寫一份總結，讓我們的努力和付出更有價值，更有意義。如果想寫一篇較為完美的總結，我們首先要明確總結的目的和主題，并有一個清晰的結構和邏輯。以下是小編為大家收集的總結范文，僅供參考。
備孕成功的經(jīng)驗總結篇一
宮寒是一個重要的中醫(yī)概念,具有因果二重性:既是某些外寒或內寒作用的病理結果,又是某些婦科病證的成因。下面是本站小編整理宮寒備孕成功經(jīng)驗的范文，歡迎閱讀!
我備孕第三個月，前兩個月都沒懷上，每次痛經(jīng)的厲害，手腳冰涼，特別貪涼，來月經(jīng)的時候拉肚子，確定宮寒后，不愿意喝中藥，就自治宮寒，買了艾草泡腳，月經(jīng)開始泡，放幾片姜和小包艾草煮沸，先熏，水溫不燙了之后泡腳(一定要自然放涼，絕對不要兌涼水)，每天都泡(有些姐妹泡艾草后會虛，所以建議一星期2-3次，其他時間就用白水或者姜片水泡腳就好)，泡的時候吃三個大紅棗，一直泡到開始宮寒備孕成功經(jīng)驗了就不能泡了，之后就光用姜片水煮沸泡，宮寒備孕成功經(jīng)驗后泡腳的水就不能太熱了，每天都是長褲子，旅游鞋，襪子，睡覺都是這么穿的(除了穿鞋)，絕對不再吃涼的東西，涼白開都不喝，都是喝熱水，洗漱等都是熱水，讓自己不沾一點涼，8月份好熱啊，受罪，備孕媽媽傷不起啊。月經(jīng)后喝了幾天豆豆廚的黑豆?jié){。
排卵試紙測試，月經(jīng)干凈都就測，我用的是大衛(wèi)，稍微有點深的時候以為強陽，7號有點轉弱，以為排卵，趕緊宮寒備孕成功經(jīng)驗，8號發(fā)現(xiàn)反而深了，晚上就兩條線一樣了，又宮寒備孕成功經(jīng)驗，9號明顯強陽，晚上又宮寒備孕成功經(jīng)驗(由于第一次用排卵試紙所以老是怕錯過)，10號又強陽，怕老公受不了，就沒a，11號轉弱(排卵，下午低溫晚上就升高了，有排卵痛)，和老公宮寒備孕成功經(jīng)驗，12號很弱了沒a，13號想補一次，結果老公累趴下了，沒成功，然后就等待結果。本人覺得強陽和轉弱時一定宮寒備孕成功經(jīng)驗。奇怪的是12號很弱了以后13號又變回將近陽了，然后一直都是將近陽，當時就覺得有戲。我是子宮前位，宮寒備孕成功經(jīng)驗后墊得太高會適得其反，所以我沒有墊，宮寒備孕成功經(jīng)驗后平躺30分鐘，腿是彎曲的腳踩在床上，這月臀部會高一點，但不會太高，然后左側睡。(原來墊高屁股的時候每次精液都會流出來，尤其是起身后，全都流出來，后來知道子宮前位不能墊高，就沒有墊高，精液一點都沒流出來，起身后也是一點沒流出來。我自己總結是因為子宮前位墊高后精液留不到宮頸口所以都死掉了。)月經(jīng)干凈后幾天就有白帶拉絲的情況，一開始不明顯，然后越來越明顯，10號小便后擦的時候突然一大坨在手紙上，明顯感覺跟普通的白帶拉絲不一樣，覺得要排卵了，11號就排卵了。
排卵后就覺得明顯腰酸，乳頭疼，乳房沒感覺，口渴，乳暈變黑，周圍長小米大小的疙瘩，小腹針扎一樣疼，15號著床痛明顯，著床痛后乳頭不疼了，乳房偶爾脹痛刺痛，但是很偶爾，不頻繁，腰酸繼續(xù)持續(xù)，腿酸，屁股酸，貪睡，屁不多，一天幾個，白帶多，呈水狀，發(fā)黃。前兩天開始有要來姨媽的感覺肚子酸脹的疼。今天好像沒有了。打噴嚏多了，感覺感冒又不是感冒。早上輕微大便濕潤。(一個多月以后明顯特別困，胸越來越疼，特別能吃，總是餓，屁明顯變多，我自身是早上有晨吐，平時就是難受但不用吐。)(六周開始孕吐反應加大，每天凌晨就開始吐，一整天幾乎吃不了什么東西。)。
著床痛后夢到兩只大象，一查是已婚女人夢到大象是要生一個漂亮的男孩，我還納悶怎么沒夢到蛇，第二天又夢到兩只鹿，一查也是胎夢，就有點希望?？磥韷粢彩怯蓄A兆的啊。(做b超了，一個寶寶，不是兩個，哈哈。)。
我是婚后一年半才懷上的。早期備孕的時候，感覺自己跟個神經(jīng)病似的，每天都玩尿，然后死死的盯著早孕試紙，期盼能看出一絲意念灰?？墒敲棵慷际窍Ｍ啻螅陀卸啻?。為此，我一度的懷疑自己有問題。曾經(jīng)也看了我們這很有名的老中醫(yī)，說我內分泌失調和宮寒，吃了一個月的草藥還是沒有好孕。后來終于忍不住了，去醫(yī)院做了輸卵管造影，一切正常!那時候真的覺得，如果是輸卵管有問題治病就好了，一切正常還不懷孕反而讓我更焦慮。那時候婆婆真是挺好的，一直告訴我不要有壓力，他們不著急，可是哪個做公婆的不想早點抱上孫子呢。輸卵管造影后醫(yī)生建議避孕三個月的，那時候我一邊避孕一邊在網(wǎng)上查詢各種調節(jié)內分泌和宮寒的辦法。然后看到有位寶媽跟我一樣她也是喝中藥調理的，可是我想我之前喝了都沒有效果，除了中藥還有其他的方法嗎，那位寶媽跟我說中藥吃久了沒有效果就換個中醫(yī)再看看。然后我就問了她吃什么中藥調節(jié)內分泌跟治療宮寒的，聯(lián)系中醫(yī)后開了藥，調節(jié)內分泌的是喝的中藥，之前治療宮寒也是喝的，這次這個中醫(yī)給我開的中藥是泡腳暖宮的。想想這治療方法也許也不錯，就開始了再次中藥治療。沒想到這治療半年時間都不到，我就測出好孕，內分泌失調跟宮寒也都好了。
下面我就把我自己用來調節(jié)的辦法分享給大家，希望對大家有所幫助。
內分泌失調：除了喝中藥，每天早起堅持自己打豆?jié){，用黃豆和黑豆混合。網(wǎng)上說吃黑豆可以促進卵泡生長的。放二十至三十粒枸杞，一個到兩個核桃，還有就是四至六枚大棗。不管大家有沒有內分泌失調，喝這些都只會對我們女人有好處!
宮寒：我相信，每位女性朋友都多多少少有一些宮寒。宮寒最重要的就是不能吃涼的。我是用中醫(yī)開的中藥放入自己熬的姜水里泡，泡二十至三十分鐘。跟大家說的這兩種辦法都是我自己親自嘗試，并且真真正正看到效果的，雖然可能并不是對所有人都實用但我覺得肯定是沒有害處的，所以大家不妨試一下。最重要的是，我內分泌正常后，真的看見白帶拉絲了!特別清澈，像雞蛋清一樣!以前從來都沒有過!也就是那個月，終于好孕了!最后再跟大家分享一下我的好孕經(jīng)驗。
1、就是要保證自己和老公的身體都是健康的，不要總是胡思亂想。其實有時候網(wǎng)絡也挺害人的，讓我們懂得越多，擔心的就更多，一定要對自己有信心!
2、大家堅持打豆?jié){吧，黑豆真的可以促進我們的卵泡生長，不過好像有看過姐妹說不是對每個人都適用，要了解自己的體質是否適合再食用。
3、不要有壓力，放松心情，總想著反而不容易受孕。我好孕那個月就是覺得寶寶來的好突然呢，之前一直盼著都沒有，自己不想著他了，反而就來了!
4、如果找不好排卵期，還是去醫(yī)院監(jiān)測卵泡吧，不要一直相信排卵試紙，有時候也是不準的，只有監(jiān)測排卵才是最最科學準確的!我身邊有好多朋友都是監(jiān)測排卵后懷上的!
5、不要套癥狀，完全沒有用!我之前總是套各種癥狀都失敗，最后什么癥狀都沒有，確定好孕!
6、懷孕后排卵試紙早知道!相信大家都聽說過排卵試紙強陽后早孕就能測到吧，事實證明，是真的!我就是沒覺得自己懷孕，隨便用排卵試紙測了一下，結果好明顯的強陽!
好了，暫時就想到這么多，希望能對大家有所幫助!寫的不是很好，大家多擔待。最后祝大家都能好孕!
沒結婚前根本不知道女人愛護自己、關注自己的生理期是多么的重要，以為是女人都會懷孕生孩子，對自己的無知后悔莫及。
輸卵管通而不暢怎么辦治療輸卵管通而不暢左側輸卵管通而不暢。
結婚有段時日了沒懷孕才開始著急，家婆又總打電話問懷孕了嗎?壓力山大阿，之后去了某知名不孕不育科檢查，醫(yī)生說宮寒(的確，月經(jīng)期間體質冰涼腳底更涼、月經(jīng)量少、顏色暗淡)，輸卵管一邊不通一邊通而不暢(當時真的消極到極點、不知所措)。
接著醫(yī)生說這樣情況只有做手術疏通輸卵管，費用13000左右，我沒做，原因：1.當時真沒那么多錢;2.聽說做疏通輸卵管手術半年懷不上又會不通;3.沒生過小孩不相信自己要做這手術才能懷。就跟醫(yī)生說藥物治療，醫(yī)生就開了15天中藥，早晚一次。喝完也沒懷上就沒再治療了。
后來關注媽媽幫多了我悟出一個道理(在此要感謝媽媽幫)，寒則堵熱則化，所以我盡量讓自己體質暖和起來，子宮暖和了寶寶才喜歡光臨，才愿意住進來。
也是在媽媽幫我遇到了一寶媽發(fā)表過的文章說紫花益母草調經(jīng)促排卵助孕效果好(上百度查詢過確實有這效果)，果斷用了，從此：
1.早晚喝一次益母草湯(調經(jīng)暖宮)。
2.煲雞湯或排骨湯喝(補身體)。
輸卵管通而不暢怎么辦治療輸卵管通而不暢左側輸卵管通而不暢。
3.沖涼后用風筒熱風吹肚臍眼吹腳板(保暖)。
4.早上跳繩晚上散步(運動)。
5.要工作(分散注意力)。
6.放松心情。
那時候冬天了我只要有空就拿熱水袋敷肚臍，經(jīng)過一個月左右感覺腳底沒那么涼了，來了一次姨媽顏色明顯紅了也比之前多。
姨媽過后本想著和老公去看醫(yī)生的，但由于年底工作真的很忙就商量說放年假了再去看。忙完一個月了準備放年假了和老公商量時才想起姨媽推遲10天沒來了，一測懷孕了。
在此提醒備孕的姐妹雖然想懷孕的心情著急但不管怎樣一定要放松心情、加強暖宮、要多喝湯補好身體、要運動!懷孕對于每個人事與物來說適合自己就好千萬不要心急亂投醫(yī)，最好祝愿備孕的姐妹們如愿好孕。
備孕成功的經(jīng)驗總結篇二
我上次dym是9月5號開始，11號結束的，按30天的周期算，那么9月22號應該的plr，按照前后幾天都有可能是plr的說法，我從9月17號開始用排卵試紙，發(fā)現(xiàn)只有一條杠杠，看完以后就把試紙扔垃圾桶了，9月18號的時候發(fā)現(xiàn)我出現(xiàn)了jm說的白帶拉絲，我趕緊用排卵試紙又檢測了一次，結果還是一條杠杠，看完結果試紙繼續(xù)扔垃圾桶。不知道是方法不對，還是哪里出了問題。趕緊又來“媽媽幫”和麻麻們學習了一番，發(fā)現(xiàn)，原來每次檢測完的試紙是不可以扔掉的，要全部保留起來，而且要標注檢測的日期和時間，以便更好的參考，什么時候是弱弱陽到弱陽到強陽，再強陽到弱陽，到弱弱陽，那么整個pl過程就結束了。哦，蒼天啊，我趕緊去垃圾桶里面把上一次的pl試紙找了出來，還好家里只有我和老公，垃圾比較少，就在表面，不然真是暈死了。找出來pl試紙后，按照麻麻們教我的方法，找了張白紙，用透明膠帶粘住，再標準檢測日期和時間。
到了9月18號的白天的時候發(fā)現(xiàn)有白帶拉絲了，不過只能拉絲到幾厘米的樣子，晚上準備睡覺的時候，心里那個糾結啊，糾結到底要不要排功課，哎，沒辦法，又測了一次，終于除了一條杠杠還有另一條粉紅粉紅的杠杠!不過顏色是很淡的粉紅粉紅，說明應該是的弱弱陽，所以18號晚上就沒有排功課!
就這樣到了9月19號的早上，發(fā)現(xiàn)沒有白帶拉絲的情況，心里擔心是不是plr到了，就又開始了我的pl值檢查，今天依然是2條杠杠，貌似比昨天的杠杠顏色更紅了一些，由粉粉紅，變粉紅了，那就是由弱弱陽變弱陽了，(因為“媽媽幫”里的麻麻們說有的人是測不到強陽的)所以擔心自己也會有這種情況，所以我在9月19號的早上排了一次功課，到了9月19號的晚上用pl試紙檢查了一下，第二條還是粉紅印，到了9月20號白天我發(fā)現(xiàn)白帶呈透明蛋清色，可以拉伸到20厘米的樣子，所以到了20號的晚上用pl試紙檢測了一次，希望可以檢查到強陽，但是結果還是粉紅印，但是，我的白帶又可以拉伸到20厘米，糾結了下還是在20號的晚上拍了一次功課(和上次拍功課相隔了36個小時)到了21號中午的時候用pl試紙檢查到的顏色還是粉紅印，接著在21號晚上用pl試紙檢測的時候顏色變的更淺了，(應該就是強陽轉弱陽的時候)應該在這個時候拍一次功課，但是，因為那天心情不好，所以沒有排功課，到了22號的上午檢測到的第二天杠杠很淺很淺了，所以在22號中午11點半又補了一次功課(和上次功課相隔36小時左右)。這樣我的第一個月的備孕功課就結束了!
特別說明一下，我的整個過程都沒有測到強陽，基本最強也是弱陽，但是我根據(jù)plr的推算和白帶拉絲的情況在結合試紙，在我覺得對的時間里安排了功課!
備孕成功的經(jīng)驗總結篇三
備孕的時候，我們一定要養(yǎng)好身體、找好時機，這樣才能增加我們備孕成功的幾率，同時學習成功備孕的過來人的有效備孕方法，做好了準備，“好孕”自然來。
1、身體一定要好。
（1）吃。能吃就盡量多吃，不管是否長膘，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白蘿卜。同樣水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。
（3）鍛煉。選擇什么樣的鍛煉方式不重要，重要的`是要適合自己。建議是盡量選擇舒緩、輕松的運動方式，可以散步、練瑜伽，不提倡劇烈運動，比如打羽毛球、游泳。
2、生理規(guī)律一定要掌握。
（1）月經(jīng)準備一個小本子，記錄下每個月月經(jīng)的來潮日期、天數(shù)，經(jīng)血的顏色、份量，兩次月經(jīng)的間隔時間，有沒有痛經(jīng)，有沒有腰酸背痛，有沒有便秘或拉肚子等等的情況，能夠詳細就盡量詳細。月經(jīng)不調的女生，尤其要做足這項工作。日期最好用農(nóng)歷來記。如果月經(jīng)周期比較規(guī)律的話，看農(nóng)歷日期就特別準，基本不會有大幅度提前或推后的情況。比如，農(nóng)歷五月初三（5.26）來的月經(jīng)，按周期30天來推算，應該是農(nóng)歷六月初三（6.25）會來。有些人，如果實在想偷懶，那至少得把月經(jīng)來潮日期、天數(shù)、間隔時間記錄下來。
（2）排卵日。
基礎體溫只能作為一個參考指標，不能只憑這個指標來判斷排卵情況，應該用宮頸粘液法周期推算、排卵試紙測試、測基礎體溫幾種方法結合起來判斷。想要寶寶，就必須知道自己的排卵期，最好還能夠測算出排卵日，然后集中在排卵日的前2天和后1天aa，懷上寶寶的幾率就比較大。
測算排卵日的方法有很多種，借助于排卵試紙測算會更準確些。排卵期內每天測一次，或者在排卵日前后幾天每天測一次。測到雙杠的那幾天，就安排aa，有效提高命中率。
基礎體溫（basalbodytemperature,bbt）又稱靜息體溫，是指婦女經(jīng)過6-8小時的睡眠以后，比如在早晨從熟睡中醒來，體溫尚未受到運動飲食或情緒變化影響時所測出的體溫?；A體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。正常育齡婦女的基礎體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化，這種體溫變化與排卵有關。
監(jiān)測排卵日總結，適時安排性生活，在排卵期隔天性生活懷孕的機率較大。
3、心情一定要放松。
心情很重要，越著急，越想著懷上，就越不容易成功。千萬別把它當回事兒，不過就是一種自然規(guī)律，多少人都過來了。
備孕成功的經(jīng)驗總結篇四
上半年開始考慮要寶寶，本來準備在9月懷上，下一年6月出生，比較符合大自然動物生產(chǎn)的規(guī)律：初夏時分，天氣適宜，不容易感冒，而且接下來的夏天衣服不用準備那么多，光著屁股也能活下去。同時考慮到以后上學的問題，9月以前出生的占優(yōu)勢。
于是從08年3月開始每月記錄自己的例假周期(平均28天，很準)，每天除了服用符合維生素外，增加了ve(增加生殖系統(tǒng)活力)，讓老公一起服用。同時讓老公從08年5月開始戒酒(他以前抽煙，后來自覺戒了)，8月份開始不避孕，失敗了2個月以后，終于在第3個月懷上了，現(xiàn)在將經(jīng)歷和心得紀錄如下。
8月–第一個備孕月份：驕兵必敗。
可能大多數(shù)人在第一個月備孕的時候都和我一樣，覺得肯定一次成功，因為以前有過意外懷孕又拿掉的經(jīng)歷。所以第一個月只是測量了基礎體溫(后來發(fā)現(xiàn)并不準確，遂沒有繼續(xù)用，文章末尾會單獨列一個基礎體溫的概念，測量方法及為什么基礎體溫不準和不建議采用的專欄，感興趣的可以去看)，28天的時候，例假沒有按時到來，當時還竊喜，過了4天，紅軍殺到，于是人變得很失望。
這里有個有趣的現(xiàn)象：女人的情緒和狀態(tài)會影響生理反應，比如我只是在紀錄例假沒有準備懷孕的時候，每個月的周期都非常準確。但是一旦開始不避孕了，開始準備要小孩的時候，例假會延長幾天，延長的原因是排卵日延期了。因為排卵日以后的第14天，如果沒有懷上的話，就會來例假(黃體的存活時間是14天，一天不多，一天不少)。
年9月–第二個備孕月份：備戰(zhàn)備荒。
本來一直都很自信的我，第一個月備孕沒有成功，打擊不小。雖然老公覺得沒有什么，而且鼓勵我說，這樣我們還有時間去打羽毛球啦。我自己的心理壓力還是不小–都是自己給自己的。開始錯誤地“反省”自己，于是配置了一大堆東西，備戰(zhàn)備荒。
配置一：孕婦奶粉。
去超市買了一桶很貴的進口孕婦奶粉，每天都喝，象跟誰有仇似的。一個月下來體重增加了不少，人也胖了，不少見到的人都以為我懷孕了，結果沒有，弄得人家(指我)很沒面子。
誤區(qū)解釋：孕婦奶粉是懷孕以后喝的，提供了大量的熱量，維生素和營養(yǎng)物質。對于準備懷孕的人來講，多吃蔬菜，控制體重，心情愉快放松，才是最有效的催化劑。有些肥胖的女孩減肥以后才能懷上。
配置二：排卵試紙。
看到網(wǎng)站上說排卵試紙有用，于是買了20元5片的排卵試紙2盒，例假開始日以后的第10天開始測試，在強陽的當天以及隔天都坐了功課，還用枕頭墊了有半個小時。
結果例假又推遲了4天到來，讓人很是郁悶。
2008年10月–第三個月：吃黑豆，廣種薄收，心情放松。
經(jīng)過2個月的努力，自己一下子變得不自信了，開始懷疑是不是因為自己過了30(已經(jīng)32歲了)，作為女性的機能下降，不容易受孕了。一度想去醫(yī)院做個孕前檢查，同時，和我一起準備懷孕的同學已經(jīng)去醫(yī)院檢查了，她查出來是高泌乳。我自己從網(wǎng)站上看到一些黃體功能不足的信息，“深信”自己黃體功能也不足，所以“即使受孕了也不能養(yǎng)活受精卵，不能讓它順利著床”。
正在猶豫是否也應該去做個全面的孕前檢查，這個時候爸爸的一個電話給了我很大信心。爸爸懂醫(yī)，聽了我的話以后不建議我去做那些浪費錢的孕前檢查，只要周期正常，周期內沒有明顯疼痛(疼痛厲害的可能是子宮內膜異位)，一般沒有什么問題。如果超過1年還沒有懷上，那可以去檢查;我現(xiàn)在才2個月，著什么急啊。還有，一般懷不上的都是跟遺傳有關，比如家族里面就有些不健康的人，我們的家族都很健康啊，dna相當好的，根本不用擔心!
聽了他的一席話，我頓感信心倍增，也不管他是不是信心過頭，還是鼓勵我，我都覺得很受用。于是就沒有去做孕前檢查---如果要檢查的話，需要早上7點不到就去華西醫(yī)院排號，掛的號還是下一周的，太麻煩了!
同時，我加入了育兒網(wǎng)準備懷孕的論壇，里面的知識也很有用。我知道了黃體不足可吃黑豆，而且吃黑豆還可以增加子宮厚度，讓受精卵順利著床。
于是第3個月例假結束后開始，每天早上煮47顆黑豆吃。(超市買的，晚上數(shù)好個數(shù)，泡好)為什么是47顆呢?-因為正好10克。
同時，還看到一個受孕的技巧，就是在例假結束后的第10日，12日，14日隔天做功課，因為精子可以存活3天，這樣可以保證在排卵期一直都有精子在等卵子。老公從網(wǎng)上也學習到這個技巧，并且分別在第8日和第16日還補了課，他說要能達到薄種廣收的效果。
在這個月初，還接到公司獎勵優(yōu)秀員工下月初港澳5日游的邀請，很是高興。于是重心放在如何玩，如何買東西上，對懷孕沒有放在心上。成天都很高興，沒想到居然成功了!
備孕成功的經(jīng)驗總結篇五
首先要告訴各位親，一定要淡定，有些寶媽真的是著床晚，測到的也晚，千萬不會太早灰心，你覺得能成功就肯定沒問題!我就是剛開始排卵一個禮拜就灰心了，因為排卵試紙也不加深，早早孕更是大白板，當時幫里同排卵期很多姐妹都測到排卵試紙加深，甚至有的早早孕有水印，而且跟我一起備孕的姐妹也來了月經(jīng)，我的癥狀又和她一直都很像，她也斷定我沒中，于是我就認為自己沒中，當時都鐵定以為沒中了，周末還大力度的健身，各種健身拉伸到全身都疼的那種，結果姨媽日測到懷孕之后真的后悔死啊。所以姨媽沒來之前，都有可能，不要跟別人對比，有些人著床早測到的肯定早，我直到姨媽日才測到超級超級淡，淡到我都不敢相信的水印，所以各位親，傳你們正能量，姨媽沒來不要輕易下結論，機會很大，所以這期間要文雅，一定要文雅，不要像我一樣各種做野蠻動作啊!
我覺得自己真的很幸運，第一個月開始行動，就中了，真的少承受了很多折磨和煎熬，感謝保佑!!其實排卵期備孕一月成功經(jīng)驗完心里總覺得能中，而且很奇怪的是排卵日當晚做夢夢到測早早孕試紙雙杠，好神奇吧;第二天我家老公夢到他自己懷孕，肚子都鼓起來了，夢里朋友叫他去打籃球，他還糾結肚子這么大了要不要去，太逗了!!我不知道這算不算懷孕的征兆之一，不過其他什么蛇呀、花呀的各種胎夢我還沒有夢過!
說點經(jīng)驗：雖說試孕就一個月，但我覺得我還是了一些經(jīng)驗可以跟寶媽們分享。其實備孕很關鍵，在你計劃開始行動之前，你做好了準備才能更容易懷孕，也能孕育更健康的baby。
1、五月份我們商量決定，準備要孩子吧。有些寶媽不喜歡雞寶寶，但我們兩口子可是只想要雞寶寶哦!!做了決定準備要孩子后的第一件事，就是先去做孕前檢查，兩個人都做，寶爸的精子質量檢查我覺得很關鍵哦。如果想要一個高質量的寶寶，那么父母的身體質量很重要。很幸運，我們各個器官的各項激素水平，都在正常范圍內。
2、檢查身體具備懷孕條件后，本著優(yōu)生優(yōu)育的原則，想先補充一段時間營養(yǎng)再要。當時選擇了澳洲版愛樂維，我們夫妻同時都在吃。有一些備孕夫妻只是寶媽吃，寶爸沒吃，但我建議寶爸盡量也吃，畢竟受精卵需要父母共同提供卵子和精子嘛，精子質量同樣重要。順便我要講，普通的葉酸我個人吃了真的會像很多寶媽介紹的那樣，使月經(jīng)推遲。由于當時愛樂維還沒到，就先將社區(qū)發(fā)放的免費葉酸吃了一段時間，我的姨媽向來很準很準，結果吃了那么一周多就發(fā)現(xiàn)有推遲的跡象，因為之前在媽媽幫有了解到這個現(xiàn)象很普遍，于是趕緊停掉，等愛樂維回來。當月果然推遲了五天，我的姨媽向來很準很準。后來吃愛樂維沒有推遲的情況再發(fā)生!
3、體檢完補充維生素及葉酸的同時，我們兩口子均開始忌藥品。好在也沒什么感冒發(fā)熱啥的，要是有些許不舒服都是通過煲湯或者其他食療方式讓小疾小病好轉，反正就是堅持各種藥品堅決不吃的原則就對了!對了，整個七月份我鼻炎難受到極致，硬生生扛過來，為了孩子堅決沒用一次藥，佩服自己!
4、要重視寶爸的身體。受精卵的質量不是寶媽一個人各種補充就夠的，寶爸要多補鋅，提高精子質量，我沒有額外給寶爸補，因為男士愛樂維中鋅含量不低，額外再補怕補過量。不過在7月份準備開始行動前，到時天天給寶爸惡補西紅柿，每天至少3-5個，因為番茄里的番茄紅素對男性非常好，做熟吃吸收更好。不知道是否真起了作用，但我覺得多吃點也沒壞處。
5、關于什么時間段備孕一月成功經(jīng)驗：這個我剛開始真的是蒙圈的，第一個月行動，排卵期那幾天當時整個人就是一直稀里糊涂的，完全搞不清狀況，但現(xiàn)在回想下，覺得還是有規(guī)律的。希望寶媽們不要完全依賴排卵試紙，我這個月用排卵試紙用的我都蒙圈了，我估計要摸清排卵試紙的規(guī)律，那要至少備孕三個月不成功才能摸清，太難了!另外排卵檢測我沒做，第一個月備孕也沒壓力，覺得要是幾個月不中再去測。排卵期我總共同房三次，而且是連續(xù)三天，雖然間隔太短不利于精子積累量，但當時真的腦子是亂的，不知道該什么時候同房比較好，完全跟預計的同房時間不一致。本來之前根據(jù)媽媽幫的經(jīng)驗計劃強陽一次，轉弱一次，轉陰一次，結果到了那幾天，試紙還是很弱陽的時候白帶已經(jīng)開始拉絲了，當時挺忐忑擔心試紙不準，于是硬撐著等了兩天，就覺著拉絲都兩天了這試紙還沒太大變化不對吧，我覺得身體所反應出來的生理變化應該會準確度超過試紙吧，當時是25號，晚上就開始了第一次同房，前面好像是有四天沒同吧攢精子。于是第一次同房是在試紙弱陽還沒轉強陽的時候發(fā)生的。接著第二天也就是26號測到強陽，晚上本來想控制一下，想多攢一攢精子數(shù)量到27號早晨再來，結果晚上真的就是很有興致，很想要跟老公纏綿，于是沒控制住激情，凌晨1：30同房了。27號測的時候就開始有點點轉弱，27號晚一點兒想要備孕一月成功經(jīng)驗的興致都沒有，另外也覺得凌晨已經(jīng)同了，這會兒也沒有什么精子了吧，但純粹是為了確保萬無一失，很沒有激情的補了一次，此時生理表現(xiàn)上白帶已經(jīng)不水水的了，而且沒興致!激情跟昨天比，都沒有備孕一月成功經(jīng)驗的想法，這一次完全就是應付差事。現(xiàn)在我回想一下，我覺得生理反應一定是最準的，排卵試紙只是參考，你自己的生理所反映出來的現(xiàn)象一定是根據(jù)你體內激素變化而變化的，排卵期一定是拉絲，并且水水的，而且會很想要備孕一月成功經(jīng)驗，我覺得就按照生理反應來，不要太按照試紙。有感覺，感覺很強烈很想要備孕一月成功經(jīng)驗就同房，我覺得就是排卵期，就有很大成功的可能!
6、關于懷孕各種癥狀：有姨媽感也可能是懷孕!我姨媽日的前兩天，姨媽感超強，測到水印我自己都不相信，明明各種姨媽感啊。包括到現(xiàn)在，早早孕逐漸加深已確定懷孕，我還時不時有姨媽感，我個人總結這個是不是因為著床后子宮的脹脹感。我在測到懷孕之前沒有胸脹、也沒有乳頭疼，只是排卵期過后感覺左腹側經(jīng)常輕微脹痛，持續(xù)了很多天，話說不知道是自己太過于關注這個感覺把它給放大化了還是怎么，反正我姐妹也有這個感覺，結果姨媽準時光臨。另外我現(xiàn)在想想，好像排卵過后我確實是變得能睡了，每天傍晚吃過飯，老公去運動，我在家看電視玩手機的時候總能不小心就睡著，大概從19點多睡到20點多老公回來，然后醒來再亂七八糟到22點多洗漱睡覺，真的連續(xù)很多天每天晚上八點都會睡一個小時，而且睡得還很香，不過現(xiàn)在這幾天在那個時間段不困了。另外有寶媽說屁多的事，我證明我排卵后確實屁超多，但現(xiàn)在能測到懷孕的這段時間屁量正常了。另外排卵后特別能吃，本來飯量就很大，結果那一個星期飯量還增大不少，每天各種饞吃的，不過這幾天飯量恢復正常。以上感覺呢基本是在排卵后七八天內的感覺，目前是姨媽推遲三天了，以上感覺均全部消失，這幾天的感覺也不咋犯困了、屁也沒有了、食量也正常了、肚子也不怎么疼，偶爾姨媽感，另外就是胸已經(jīng)開始脹了，a杯少女要變大胸妹了，這也太令人心動了。癥狀就這些!
備孕成功的經(jīng)驗總結篇六
未孕媽媽在備孕的時候，要注意保持心態(tài)放平和，心情放松，每天飲食要保持均衡，保證良好的吸收，調理好了，好孕自然不遠了。下面就由本站小編為大家推薦備孕成功經(jīng)驗詳細的范文，歡迎閱讀。
我從11月份就開始吃葉酸了。12月份，本來以為不避孕就會懷孕，根本不知道要排卵的時候同房才行，結果隨便找了一天同房了，然后就等待，我的月經(jīng)平時都很正常，但是那個月推遲了好幾天，我想應該是有了，但是zzy白板，終于推遲一周后，姨媽來臨，后來查了才知道吃葉酸會導致月經(jīng)不準，推遲。
12-3月份都是基本差不多，開始使用排卵試紙，某寶上購買的大衛(wèi)，排卵試紙，每個月都能測到強陽以及轉弱，都在強陽轉弱安排了同房，因為不知道子宮前位還是后位，就用普通男上女下同房，抬高腿一會，過半小時就睡了，但是每個月都很失望都沒有成功，總感覺是不是自己或者老公有什么問題。
4月測試沒有好孕，我就想不能坐以待斃了，在我末次月經(jīng)4月10號到15號結束后，和老公到醫(yī)院檢查，我檢查沒有什么問題，是子宮后位，老公查出來精子液化時間大于60分鐘，不液化，對懷孕幾率有影響，我想起來有姐妹推薦的烏雅氏鹿鞭膏，于是我就從某寶跟一測安還有育胎膏一起買了來，這個排卵試紙比較貴十條試紙145塊大洋，比大衛(wèi)時間要精準，搭配著和大衛(wèi)一起使用，看到說烏雅氏育胎膏可以調經(jīng)暖宮，促進卵泡生長，在月經(jīng)結束后，16號開始用黃酒蒸化喝掉，20號就開始用大衛(wèi)試紙，到24號的時候試紙就陽了，但是一測安還不到，25號大衛(wèi)測到了強陽，然后接著用了一測安也是強陽了，(在這里說一下，吃育胎膏果然管用的，前幾個月最多是試紙強陽，兩條線一樣深，這個月吃了之后居然檢測線比對照線顏色還深，白帶拉絲很長很透明)，26號大衛(wèi)和一測安都有轉弱，25號26號都同房了，再強調一點，我子宮后位，所以選擇后入式，我就選用了這個方式，同房之后趴著沒動肚子下墊了兩個枕頭半小時，之后就睡了，半夜醒來流出來好多，就功課了這兩次，以后就沒有了，之后就是等待。
因為之前經(jīng)歷了那么多次的失望，所以這個月也釋然了，盡量放松心情，不去測早早孕，免得希望越大失望越大，到了排卵后10天，也就是5月3號我才開始測，用晨尿，居然測出來意念灰，給老公看也說有，很是高興，現(xiàn)在是中隊長了。
第一：找準自己的排卵日期，這里推薦一下一測安，雖然這種比較貴一點，但是比其他牌子的要精確許多，有的牌子測出強陽，可能已經(jīng)排卵了，還有的人連續(xù)測幾天都是強陽，不確定哪天排，有的人就是試紙強陽，到醫(yī)院監(jiān)測卵泡，結果醫(yī)生說排了，但是一測安不會的。
第二：在月經(jīng)結束后可以多多運動，吃烏雅氏育胎膏，真的促排卵，而且一個月就中了，建議當月備孕的話吃到排卵那天就可以了。
第三：子宮位置，位置不同，同房的姿勢也是很重要的，如果是子宮前位比較容易懷孕，功課后平躺，如果子宮后位就選擇后入式，然后趴著肚子下墊枕頭半小時，我就是最后這次才選的這個姿勢才中的呦!
第四：要放松心情，因為去醫(yī)院檢查時，醫(yī)生說不要太緊張，會影響著床，但是說容易做就難了，說不緊張是假的，盡量放松心情，可以做點別的事情轉移注意力，告訴自己這個月不行，下個月再努力就可以啦。
我一直也希望把自己懷上的整個過程和大家分享，希望也能對大家有一絲幫助。
日記。
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我跟我老公喜歡按計劃做事，沒打算要孩子前，一直都是tt避孕。打算要孩子了，有幾項準備(其中1，2一直是我們的生活習慣)：
1)運動。我們一直都愛運動，一周3～5次健身房。
2)飲食。都在健康飲食金字塔上。飲料，餅干，油炸香酥等包裝食品我們很少碰。
3)體檢。之前有發(fā)文章說了。
4)葉酸。葉酸(20xx年9月婚檢發(fā)的，看著保質期還很久?)3月份開始吃，我打定主意一定要吃上三個月才要的，防畸。我老公什么都不吃。
5)心情：我跟我老公都不急著要孩子，親戚朋友哪個又有了哪個又生了，跟我們都沒關系。生活很忙，要工作，要學習，要玩，要健身。。。太多要做的事，沒空去管別人的事。老人也從不問，不給壓力，中國好老人?。這次雖說要孩子，我們也沒帶目的，該做的都做了，看運氣緣分。真的測出粉杠，也是很淡定，很少去想會不會怎么樣這些問題，也有想一些?。有一直關注媽媽幫同一時期懷上的姐妹們的動態(tài)?，剛開始跟姐妹們對比想得挺多不好的東西，后面實在是累，如果真不好，腦袋想破也沒用，干脆不想，順其自然了。
6)plsz。末次月經(jīng)5/31號，這天在某寶買了一份plsz，里面送了杯跟zzy。沒吃葉酸前，我的月經(jīng)一直都是不固定的，40天，35天，28天都會有，周期一直7～8天，一直愛拖尾巴，吃了葉酸也是這樣。plsz。
說明書。
說按近期最短周期算，那就是28天了。因為都是早上跑健身房，喝水很多，所以都是下午測的。開始測前的兩個小時滴水不喝，把尿排盡，6.10號到15號都是弱弱陽。如圖。
6.10號14號晚上12/30過后有a。
6.16號強陽，沒有a。
6.17號早上6點多起來小號，又回去睡，8點多起床后測的，但是不知道算不算晨尿了，已經(jīng)弱了。因為我們都起床了，他又出客廳吃早餐了，所以沒安排a。9點多上大號時白帶拉絲，出來就跑去健身了。不知道什么時候排，有人說是最強陽時候排，有人說是強轉弱排，也有說白帶拉絲24小時左右會排，不懂了。下午開始肚子特別不舒服，說不上來什么不舒服，脹，滾。晚上23點測了一次，接著a，子宮后位，枕頭墊屁股到早上，沒上廁所。
6.18號睡懶覺，早上6點多起來小號又回去睡了，11點多起來測，不知算不算晨尿，很弱了。整天肚子滾，脹。
6.19號早上9點多a，下午測試紙很弱了。枕頭墊40多分，起床。整天肚子滾，脹。
后面就沒有a了，到底哪天中的我也不懂，每次a都會有兩次gc。
癥狀：6.23號后也不知是腸鳴想放屁還是什么，肚子跟之前一樣總是滾滾的，像拉肚子前總得滾一滾，卻又沒得拉。屁有點多，都是沒有聲音的，好臭?。一看到吃的，總感覺有東西往上頂，吃的時候惡心不想吐，嘴巴特別淡，每次老公煮菜我都說怎么沒放鹽，他說好咸，說我嘴巴有問題，持續(xù)了一周就沒了這些感覺。彎腰腰有點點酸，胸沒有任何感覺，rt也不刺痛。因為一個親戚想來醫(yī)科大腫瘤醫(yī)院看病，6.21號23號這兩天我把他的片先拿給醫(yī)生看，不知道是我太緊張還是什么，小腹繃緊脹滾了兩天，超級不舒服。不避孕就有可能懷孕，所以一直百度如果受精著床會不會因為緊張就掉了，會不會以后孩子畸形?。在6.27號陪他們從早8點出門到下午5點回到家，腰那個酸爽啊，健身硬拉才有的酸爽，只想躺著。
因為看到有說排后再測是白板，我連續(xù)測了幾天，都是弱弱弱弱杠，沒見到白板，后面就不測了。我按6.17號排到6.28號測出粉杠用了11天，也在6.24號26號測zzy，白板。(到底是不是17排我不懂，16強陽，媽媽幫上顯示是這天排)。
平時來月經(jīng)前一周，特別愛睡覺，無緣無故脾氣就來。因為健身，月經(jīng)前胸腹腰很多時候是沒感覺的，就偶爾有胸痛。但這次肚子又不舒服好久了，腰也酸了好久了。如果懷孕，又測不出，腰酸腹脹滾屁多嘴巴淡，胸沒感覺，也不愛睡覺。
6.28號下午2點多測zzy粉印，同時plsz紙陽，往后plsz一直是強陽，zzy變化也好慢，幾天一個變化。7.8號勉強強陽，7.9號真正強陽，從6.28號測出到7.9號強陽用了12天。期間我也有擔心為什么好久都測不到強陽，是不是發(fā)育不好什么的，想再多也改變不了，只能順其自然。
6.29號開始測plsz跟zzy，都是并排放進去測。7.4號9點30單獨測了zzy，結果跟并排測的結果是一樣的，都是有杠。7.7號后都是單獨測zzy，plsz用完了。(每天6點多都要起來小號，后面8/9點測也不知道算不算晨尿了)。
6.30號那天開始終于感受不到肚子滾了。
7.1號開始每天有淡乳白色分泌物。
7.2號早上生了氣，肚子又滾脹了一天?。這段時間睡眠不好，晚上醒好多次，不愛睡覺，做了很多不好的夢。
7.7號去了婦幼咨詢后掛的婦科，醫(yī)生說不用抽血，意義不大，驗尿驗血都可以確定懷孕，驗血也不能確定宮內外。驗血即使數(shù)值低也用不了藥，因為不確定宮內外，如果宮外，用藥那啥就會破裂。讓我一周后再去b超，確定宮內再驗血。今早起床后左腹時不時跳痛好多下，醫(yī)生說只要沒流血沒肚子持續(xù)痛，就沒關系不用來醫(yī)院。反正也沒什么不舒服，就回家了。
7.8號開始明顯感受到rt刺痛并且變大顏色變深，但胸還沒有痛。
7.9號開始zzy瞬間妙紅。腋窩有傳出一股狐騷味?，不知道從什么時候開始的，以前沒有的。
7.10號開始(從末次到今天剛41天)早晚都惡心了。晚幾天惡心一天好幾次，時間又長，惡心都頂喉嚨了，摳喉都吐不出，最多就干嘔幾下，嘔幾下好受一些。特別不能想到肉跟油的東西，不能聞煮菜的味道，有氣味的食物，不能過餓過飽，不然很難受。每天吃白粥白饅頭生黃瓜高鈣脫脂奶粉白土司空心菜香蕉李子黃皮果橙子蘋果。到7.18號，8天時間，沒有肉類蛋白質下去的后果很嚴重，人有氣無力，臉色發(fā)白，精神萎靡，洗澡房滿地頭發(fā)，只是懷個孕，又不是生病，怎么就快要了半條命。又發(fā)了火，發(fā)誓要找到能吃下去的東西。摸清惡心的規(guī)律后(不定時的)不斷嘗試食物，在不惡心時候，總會有能吃下去的。蜂蜜水，白粥，白饅頭，芙蓉蛋，牛奶，蒸山藥，紅薯，水煮蛋花白菜，西紅柿煎鯉魚鯽魚(只吃得下魚肉，過開水去掉味道再吃的?)，香香的香蕉，橙子。別的水果葡萄黃皮果李子等在惡心時候就會吃，其實惡心時候吃什么都一樣，結果都是吃完嘴巴又淡又酸，所以我基本都是把枕頭墊高睡覺比較多，起來有時候惡心過去了，有時候還在。吃東西都是清淡的，不能在菜里看出吃出一絲油，能吃下牛奶蛋魚，少吃多餐，我已經(jīng)很滿足了，別的食物無所謂了。
7.22來婦幼掛婦科抽血b超。醫(yī)生開陰超，我說我想做b超。醫(yī)生說價格一樣的，跟檢查的人說就行，排第48個，慢慢喝了三瓶575ml百歲山憋尿，兩個小時后輪到。我今天才明白子宮是在平躺下去摸到y(tǒng)inbu骨頭上來那里才是，也就是低腰內褲褲頭位置，探頭一直在這里探，壓根就沒往上移，平時腹?jié)L腹脹根本不是在那里而是肚臍跟yinbu中間，還想了很多不好的東西，真是自作多情了。等待過程沒緊張，結果出來也沒高興，很平靜，估計幸福感得惡心感過去體會到胎動吧，現(xiàn)在只有痛苦，但愿不是抑郁癥吧。下午給醫(yī)生看，醫(yī)生也沒說什么，15天后抽血建卡。
到今天53天為止，現(xiàn)在癥狀有：分泌物多，rt刺痛變大顏色深無胸痛，胸部比之前大了，狐臭，惡心不吐。
插播：6月15號因為背過敏，去婦幼看了，醫(yī)生說要不你去驗尿看懷孕沒有，這樣開藥能好快點。不聽她的，這時候沒懷，誰懂后面懷不懷。之后開了嬰兒用藥爐甘石，兒膚康，貝比克。天氣熱，我老公大腿根長了癢癢的東西涂了抗生素，怕精子畸形。醫(yī)生說，精子卵子在各自身體里面不會因為涂點藥而畸形，通過皮膚進去人體影響到是微乎其微的，如果是受精卵那就不一樣了，對于孕婦慎用的藥，千萬不能用，特別是在受精14天內?；貋砝蠈嵃鸦瘖y品停了，對于天天化妝的人來說，這跟不吃飯沒區(qū)別啊。3月份體檢時，年前年后都有發(fā)燒咳嗽喉嚨發(fā)炎等吃了藥，醫(yī)生說只要來了月經(jīng)，之前的用藥就沒關系了，一個禮拜都代謝完了(保留看法)但是甲狀腺有點問題，之前有發(fā)了文章，所以。。。5月份復查甲狀腺，指標正常了。
我今年35歲，算是大齡女了。為了要寶寶前期工作準備了很多，正式備孕三個月，第三個月成功好孕。20xx年3月份開始，由于試紙不夠，加上心情緊張，導致備孕失敗。4月份清宮表顯示懷男孩(我已有個兒子，想要女兒)故4月份避孕了一個月。5月份可以懷了，月經(jīng)周期30天，心情平和，加上找對了排卵期，5月20號的月經(jīng)，6月19號早孕試紙就測出淡淡的水印了，因為準備工作做得很充分，信心十足，心態(tài)也很平和，心里就感覺一定能懷上，結果真就好孕了。
下面介紹幾個關鍵點，我覺得至關重要：
二，找對排卵期，把握好同房的時間，很多人失敗的原因就是同房的時間不對，時間對了，一次就會好孕了。同房時間不能以天來計算，而要精確到小時。比如你當天凌晨同房,和當天夜里11點55，表面上看都是同一天備孕成功經(jīng)驗詳細的，可是卻相差近24個小時了，24小時，什么事都耽誤了，無論對精子和卵子來說都錯過了。因此你必須計算好讓精子和卵子在12個小時相遇并結合才有可能懷孕。
1、從弱陽測到陽出現(xiàn)的半天后同房一次，然后繼續(xù)測，(有的妹妹出現(xiàn)峰值后幾個小時就排卵，為了保險起見，先存些精子在里面)。
2、當測到強陽時，記住這個時間點，往后推12個小時之后再同房一次，一般來講強陽轉弱就說明馬上就要排卵了，可是那時再備孕成功經(jīng)驗詳細就太晚了，因此我們要趕在排卵前a,讓精子等卵子，一般來說出現(xiàn)峰值后要在24小時左右排卵，因此我們就在出現(xiàn)峰值后就是強陽后的12個小時后同房，精子游進去大約還需要1個小時呢，這樣新鮮的卵子排出時，已經(jīng)有精子在等待了，而且精子等待的時間也不長，不超過10個小時，因此這次備孕成功經(jīng)驗詳細至關重要。
3、再繼續(xù)測，直到測到變弱陽到快白板時，再同房一次。然后就可以停戰(zhàn)休息了。因為一般說來，排卵試紙快變成白板的時候就是卵子剛剛排出來的時候，這樣三次同房成功孕的幾率特大。
可能姐妹們看迷糊了，總的來說就是三次a,保證能好孕。第一次a時間是排卵試紙出現(xiàn)陽后半天即6小時左右a,，第二次a是出現(xiàn)強陽后12個小時以后a,第三次a是在排卵試紙弱陽快白板時a。
以上整個好孕過程和好孕的經(jīng)驗，寫出來跟大家分享下，我認為首先要相信自己，不要懷疑自己有問題，如果真有問題先治療后再懷，其次心態(tài)放平和，心情放松，如果緊張就看些搞笑的娛樂片打發(fā)時間。再就是一定要多用排卵試紙測，找出陽、強陽及變弱陽的出現(xiàn)時間，然后再推算同房的時間，那么好孕就一定不遠了，希望姐妹們都能借鑒一下，再根據(jù)自己個人情況進行調整和安排。
備孕成功的經(jīng)驗總結篇七
從2011年年初結婚，我就一直把生孩子這件事一拖再拖，直到八月末才開始備孕。一開始以為懷孕是一件很簡單的事，所以備孕的第一個月就以為一定會中，結果大失所望。隨著一次次的失敗，加上自己的高調備孕，給自己造成了很大的心理壓力，甚至開始懷疑自己和老公有問題。在網(wǎng)上學習了很多，也做了很多工作，測體溫，測排卵等等，但始終沒有中，直到第六個月，也就是2012年1月份才終于懷上了。在這里希望那些和我一樣的姐妹們也能早日懷上!現(xiàn)在說說自己的經(jīng)驗總結吧!
2012.1.10例假。
例假結束開始連吃七天的黑豆，并且禁欲。
2012.1.17開始測排卵。
1.21測到第二條線開始加深，心里有點著急，晚上和老公做了功課。
1.22再測排卵試紙又加深，但還沒有強陽，晚上繼續(xù)做了功課。
1.23依然是陽，晚上依然做功課。
1.24排卵試紙強陽了，大概今天會排卵吧。晚上依然做功課。已近有點累了。
1.25排卵試紙顏色變淺，為了安全起見25.26號晚上依然有做功課。
因為這個月剛好放假在家，趕上過年，所以有時間做充分的準備，能夠一連六個晚上都做功課，而且每次做完功課都沒有起身去上廁所，而是直接睡覺，之前幾個月都是隔日aa，并且一會兒就去上廁所都沒有成功的。接下來的日子都是掰著指頭過的。
1月30日回娘家，感覺肚子異樣，拉肚子，晚上回到家趕緊跑廁所去測了一下zzy，結果很久過后秀兒的第二條線出現(xiàn)了淡淡的只有一半的痕跡，心中暗喜以為有戲，但是只有半條線又覺得不靠譜，過了一會兒又換了一張再測卻是什么都沒有，不過心里頭卻很是期待，等待第二天再測。
1.31早上早早起來測了，卻是什么都沒有大失所望。
2.1再次測了依然什么都沒有心里徹底的失望了。晚上老公去喝酒很晚回來，吵架了，對懷孕也不抱希望了，決定不再測了。
2.2果然早上起來都不想測早早孕的事，但是白天出去散步的時候總覺得肚子怪怪的，一跳一跳的偶爾抽痛一下，心里暗想不然隔天在測看看吧。
2月3日早上起床用秀兒的測，結果打開那根早早孕有點壞了，不過還是將就著測了，但是出現(xiàn)了很淡的水印，趕緊又拿了不同牌子的zzy再測，康乃馨的測出了很明顯的水印了。但是樂夫的卻幾乎看不到。心里非常高興又很激動，忍不住告訴老公了，又有點兒不敢相信，下午2點多的時候又測了大衛(wèi)的試紙盒水印明顯。
2月4日再測，加深不明顯。
2月5日感覺更加明顯了。
現(xiàn)在已經(jīng)41天了，早早孕強陽了。下周去醫(yī)院照b超，希望寶寶健健康康的!
備孕成功的經(jīng)驗總結篇八
孕成功經(jīng)驗都說心情放松是關鍵，可是有時候不是說你想放松就真的一下放松了，所以很多時候偶真的對它沒辦法。可是，關于好孕，卻有很多有備孕成功經(jīng)驗的朋友介紹的方法可以試試。但是，不是每個方法都會適合每個人，所以就要靠在試驗中摸索出真理咯。
有效果的就是好東西不是?!所以，趁著偶還不至于嚴重腦殘的時候趕緊留下備忘錄。僅供參考。
1、關于卵泡監(jiān)測。
從我備孕成功經(jīng)驗來看覺得這是個好東西，它可以讓偶們集中火力攻克城堡。缺點就是你得上幾次醫(yī)院，而且如果你的排卵靠后的話還得多上幾次。
2、關于基礎體溫和排卵試紙。
之前也在備孕成功日記寫到一般最低溫不是排卵日，而是之后的兩三天?？墒怯袝r候體溫也會欺騙人，因為最低溫之后還有更低溫，所以就要靠排卵試紙了。
也許很多人都說試紙不可靠，偶也覺得，因為偶堅持測也沒測到陽。可是，測試線的顏色卻有變化，在排卵當天的晚上測顏色變淺了，偶就嚴重懷疑它是不是排了，于是當晚抓緊性生活。第二天再去監(jiān)測卵泡，結果真的排了。然后再測試紙，幾乎連水印都看不到了。
3、關于隔天過性生活。
似乎很多有備孕成功經(jīng)驗都說這個方法很有用，可是偶只能說那是因為那些朋友的老公們彈藥實在是夠強勁。
但是從我的備孕成功經(jīng)驗來看實際感覺是隔天性生活實施的第一次彈藥是充足的，可是之后就是一次比一次稀缺了。也許和家伙的體質有關。如果隔天過性生活的方法不成功的朋友可以要求老公去做精子質量檢查。
4、關于手指助孕。
這個也是在之前一個朋友的備孕成功日記看到的，之前一直沒有試過，但是上個月試了兩次，結果就好孕了，也不知道是不是它的緣故。
詳細的操作方法有興趣的女人可以搜一下。我是靠著之前的記憶讓老公試試的，就是過好性生活之后讓他用手指把他的精子往里面送，其實不一定用手指，只要老公的小弟弟還是硬的話，直接往前頂頂也是可以的，但是頂?shù)臅r候一定要溫柔一點呵呵。
5、關于紅糖姜末。
第一次知道紅糖姜末是看了一個朋友備孕成功日記的介紹，她只吃了一次就成功好孕，這個讓偶分外眼紅，所以偶當時就決定了一定要試。
據(jù)說紅糖姜末是要連續(xù)吃7天的但是我只吃了5天。就懷孕了真是幸運呀。
6、告訴大家怎么做紅糖蒸蛋。
內膜薄的mm可以試試，偶覺得很有效哦。偶吃了三四天內膜厚度就從5mm增長到了14mm，然后就不敢再吃了，因為查了一下似乎說14mm已經(jīng)是有點厚了。
紅糖蒸蛋的做法：
紅糖適量加水化開，打2個雞蛋順時針攪勻，然后將紅糖水倒入蛋液中，隔水蒸8-10分鐘，大火。
喜歡甜的可以放多點糖，喜歡吃雞蛋的可以打多兩個雞蛋，反正偶每次都是和家伙一起分享的。偶一般是晚上睡覺前吃。
孕育生命的過程是多么神奇、美妙...
有助受孕的飲食。
飲食也可以幫助受孕。豬腰、黃鱔、魚、蝦、豆類及其制品、瘦肉、鵪鶉肉、蛋類等食物不僅富含優(yōu)質蛋白質，還含有較多的精氨酸，有益?zhèn)湓小＞G葉蔬菜、番茄、新鮮水果以及動物肝腎、芝麻、花生、蛋類類食品中富含多種維生素，對蛋白質的合成、代謝等有直接作用，有利于生殖健康。黑木耳、菠菜等養(yǎng)血的食物，蝦皮、芝麻醬、紫菜、海帶、骨頭湯等補鈣的食物，以及綠葉蔬菜、堅果等補鋅的食物也都有助于健康受孕。
孕育是神圣的事情，為了讓孩子有良好的生長環(huán)境，父母們努力工作;為了孩子健康聰明，爸爸媽媽也是費勁心思孕前孕后找方法。父母總是對孩子無私的，那么建議：在需找方法的時候我們要講科學、多學習了解，這樣就能少走彎路。
備孕成功的經(jīng)驗總結篇九
我從11月份就開始吃葉酸了。12月份，本來以為不避孕就會懷孕，根本不知道要排卵的時候同房才行，結果隨便找了一天同房了，然后就等待，我的月經(jīng)平時都很正常，但是那個月推遲了好幾天，我想應該是有了，但是zzy白板，終于推遲一周后，姨媽來臨，后來查了才知道吃葉酸會導致月經(jīng)不準，推遲。
12-3月份都是基本差不多，開始使用排卵試紙，某寶上購買的大衛(wèi)，排卵試紙，每個月都能測到強陽以及轉弱，都在強陽轉弱安排了同房，因為不知道子宮前位還是后位，就用普通男上女下同房，抬高腿一會，過半小時就睡了，但是每個月都很失望都沒有成功，總感覺是不是自己或者老公有什么問題。
4月測試沒有好孕，我就想不能坐以待斃了，在我末次月經(jīng)4月10號到15號結束后，和老公到醫(yī)院檢查，我檢查沒有什么問題，是子宮后位，老公查出來精子液化時間大于60分鐘，不液化，對懷孕幾率有影響，我想起來有姐妹推薦的烏雅氏鹿鞭膏，于是我就從某寶跟一測安還有育胎膏一起買了來，這個排卵試紙比較貴十條試紙145塊大洋，比大衛(wèi)時間要精準，搭配著和大衛(wèi)一起使用，看到說烏雅氏育胎膏可以調經(jīng)暖宮，促進卵泡生長，在月經(jīng)結束后，16號開始用黃酒蒸化喝掉，20號就開始用大衛(wèi)試紙，到24號的時候試紙就陽了，但是一測安還不到，25號大衛(wèi)測到了強陽，然后接著用了一測安也是強陽了，(在這里說一下，吃育胎膏果然管用的，前幾個月最多是試紙強陽，兩條線一樣深，這個月吃了之后居然檢測線比對照線顏色還深，白帶拉絲很長很透明)，26號大衛(wèi)和一測安都有轉弱，25號26號都同房了，再強調一點，我子宮后位，所以選擇后入式，我就選用了這個方式，同房之后趴著沒動肚子下墊了兩個枕頭半小時，之后就睡了，半夜醒來流出來好多，就功課了這兩次，以后就沒有了，之后就是等待。
因為之前經(jīng)歷了那么多次的失望，所以這個月也釋然了，盡量放松心情，不去測早早孕，免得希望越大失望越大，到了排卵后10天，也就是5月3號我才開始測，用晨尿，居然測出來意念灰，給老公看也說有，很是高興，現(xiàn)在是中隊長了。
第一：找準自己的排卵日期，這里推薦一下一測安，雖然這種比較貴一點，但是比其他牌子的要精確許多，有的牌子測出強陽，可能已經(jīng)排卵了，還有的人連續(xù)測幾天都是強陽，不確定哪天排，有的人就是試紙強陽，到醫(yī)院監(jiān)測卵泡，結果醫(yī)生說排了，但是一測安不會的。
第二：在月經(jīng)結束后可以多多運動，吃烏雅氏育胎膏，真的促排卵，而且一個月就中了，建議當月備孕的話吃到排卵那天就可以了。
第三：子宮位置，位置不同，同房的姿勢也是很重要的，如果是子宮前位比較容易懷孕，功課后平躺，如果子宮后位就選擇后入式，然后趴著肚子下墊枕頭半小時，我就是最后這次才選的這個姿勢才中的呦!
第四：要放松心情，因為去醫(yī)院檢查時，醫(yī)生說不要太緊張，會影響著床，但是說容易做就難了，說不緊張是假的，盡量放松心情，可以做點別的事情轉移注意力，告訴自己這個月不行，下個月再努力就可以啦。
備孕成功的經(jīng)驗總結篇十
如果說學習，對于有一定文化水平的人來講，這并不困難，難的是學以致用，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，有些直銷人員在會場，參加培訓的時候，摩拳擦掌、躍躍欲試，但是在實踐中，還沒說兩句就被打回原形。
如果說抗壓能力，這個問題也不大，可以從兼職開始做起，這樣就不能讓心慌意亂。
如果說口才和能力，口才可以聯(lián)系，能力也可以在鍛煉中得到提升，在直銷中，其實也并非需要多高的口才和能力，更多的是需要真誠和謙虛以及堅持，在與人溝通中，要將真誠放在首位。
那么，究竟什么才是最重要的呢?答案其實很簡單，就是持續(xù)地開發(fā)陌生人，并且在這過程中，不斷總結經(jīng)驗。
一些公司中，大師級別的任務，都是在不斷地開發(fā)陌生的人群，開發(fā)陌生的市場。
直銷人員在向顧客推銷的時候，很多都會帶著防備的心里，根據(jù)有經(jīng)驗的直銷前輩講，世界上有95%的人不喜歡推銷。
但是，事實上，國內外很多的一流企業(yè)家，都是從一個推銷員做起的，就好比李嘉誠、張朝陽等。
推銷是整個世界所需要的，如果一個事物很好，但是我們不去推銷和宣傳，那么，大家就很在短期內直銷，等到遇到時，就會遺憾終身了。
簡言之，直銷是自己跟自己賽跑，做不好，怪自己;
傳統(tǒng)行業(yè)是和很多人賽跑，做不好，怪自己是同時也要也怨別人，因為在直銷的世界里，只要你付出行動了，你就能成功!
一、 成功銷售是個系統(tǒng)的過程
很多銷售人從事銷售數(shù)年無甚成就原地踏步，一些人剛入銷售行當卻如魚得水游刃有余。
有經(jīng)驗的人士知道，商務銷售的成敗是諸多因素綜合決定的，既有偶然性因素更有規(guī)律性因素，偶然性因素是運氣，規(guī)律性因素則是指銷售人員從前期客戶挖掘、客戶溝通、營銷工具的選擇、專業(yè)程度、細節(jié)把握、價格、產(chǎn)品質量、售后服務等一系列扎實有效的工作。
所以注重銷售工作的“系統(tǒng)性”越發(fā)重要，從客戶信息收集、引導溝通、客戶管理等一攬子均需耐心細致處置，斷不可浮躁，因為幾乎所有的銷售卓越者都要經(jīng)過扎實的前期基礎工作到客戶量積累這一過程。
二、 有效的篩選目標客戶
銷售工作的第一步就是確定自己的目標客戶，即判斷銷售機會的存在，那么如何搜尋目標客戶?哪些客戶才最有可能是你的目標客戶?十年前有句名言：“到有魚的地方去釣魚。
”市場中充斥著眾多的銷售信息，在目標客戶最集中的地方尋找客戶，才能取得更好的效果。
所以一定要找準目標客戶。
下面是本人的一些常用方式：
一)、 定向廣告
數(shù)據(jù)庫：向目標顧客群定向發(fā)送廣告;
e-mail或者短信，吸引客戶關注;
行業(yè)信息：政府部門資料、行業(yè)組織資料、企業(yè)黃頁、工商企業(yè)目錄、雜志、互聯(lián)網(wǎng)等、客戶發(fā)布的消息等等。
國際國內的交易會，如廣交會、高交會、汽車零配件博覽會等等;
二)、 網(wǎng)絡群體
通過行業(yè)論壇/qq群認識朋友;
三)、 業(yè)內人士互換
結識像和自己同行業(yè)的銷售人員，盡力的去與他們互換手里的客戶資源，這樣可以互通有無。
四)、 好友介紹
這種方法是業(yè)務員通過他人的直接介紹或者提供的信息進行顧客尋找，可以通過業(yè)務員的熟人、朋友等社會關系，也可以通過企業(yè)的合作伙伴、客戶等由他們介紹。
但很顯然通過以上途徑得到的信息并不都是銷售機會，如果對這些信息全部進行跟進的話，必然會造成公司資源的浪費，并錯失真正的銷售機會。
所以這里首先就有個收集信息和篩選客戶的步驟。
詳細的判斷和篩選詳見最后一部分。
三、 有效的找準你要找的人
撥打陌生拜訪電話后，成功的第一步就是要找對人。
因此，電話營銷員撥出陌生電話的首要環(huán)節(jié)就是要設法找到你要找的關鍵人。
如何找到關鍵人呢，經(jīng)常在電話營銷不知道找具體負責人姓名時，前臺往往拒絕轉接，大公司尤其如此。
所以先最好了解到該部門負責人的姓氏最好。
若不能，這時建議你直接說找“企劃部”或者“市場部”;
若當前臺問你找哪位這時一般可以說“你們企劃部剛剛給我電話時很急，沒聽清……”，如果前臺非要知道要找的人具體姓名時才轉接時，這樣你可以多試，一直打到她轉接為止。
這樣比較有技巧性。
一般不建議撒謊欺騙前臺說“認識誰誰”，因為一旦前臺追問你會很難堪。
如何判斷這個人就是你要找的關鍵人?有決定權，有歸口事務管轄權。
如何判斷呢?一般建議直接問，當然要有技巧性。
比如可以這么問：“這事是您定呢還是會有其他人參與?”這樣他們會直接告訴你了。
四、 有效的利用電話聯(lián)絡
要與潛在客戶建立關系，首先需要聯(lián)絡上潛在客戶，這就需要有正確的方法進行有效的事先預約。
一、細致了解要打電話的客戶的背景和你的說辭;
二、確定要找的對口人;
三、形成如何介紹公司產(chǎn)品、應付客戶各種常見疑問的簡明扼要的話術，將之爛熟于心。
比如：如果前臺小姐擋路怎么辦?如果客戶說沒時間、不感興趣怎么辦?你可以針對可能出現(xiàn)的各種情況而盡可能地做好準備。
(2)要向客戶提出面談請求;
五、注意選擇合適的電聯(lián)時間，具體選擇聯(lián)絡的時間，則視具體情況而定。
一般不選擇在飯前和剛上班的時間點。
此外，最好自己能說出見面的選擇時間，這種方式可以避免模糊的信息。
比如，約見時不要說“您看我們何時方便見面聊聊?”而應該說：“您看這周二或周四哪天您方便?”這樣具體到哪一天客戶就會下意識在這兩天中做出選擇。
五、 拜訪前的準備工作
再者準備好自己的卡片，公司資料;
最后，把必要的銷售文件工具準備齊全，銷售工具包括企業(yè)宣傳片、產(chǎn)品說明書、個人名片、筆記本、鋼筆等。
此外，設計好拜訪的說辭，拜訪前明確搞清楚首先需要清楚自己目的是什么?僅僅是初步熟悉還是公司基礎信息的推介?還是從客戶了解到其預算、相關公司內部人員的設置?等等。
最好能在筆記本上寫下談話重點(大綱)，并牢牢記住。
六、 面談時如何與客戶有效溝通
個人認為，現(xiàn)代商務活動的復雜多變，有效商務溝通——是現(xiàn)代商人能否成功的關鍵因素。
但如何與客戶有效溝通是一個長久以來困惑銷售人員的'問題。
然而溝通已是一門學問，人家“學院派”早已將銷售溝通納入現(xiàn)代應用科學——“商務溝通”中了。
這并不難以理解，掌握了與客戶溝通的技巧，也就掌握了成交的關鍵。
因此從某種意義我們可以說，銷售人員唯一的工作就是與客戶保持最有效的溝通。
一)、 學會傾聽：初次見到客戶時，一般不能迫不及待地向客戶灌輸產(chǎn)品情況。
這樣的話客戶與你面談兩三分鐘即表露出不耐煩的情緒。
所以，陌生拜訪要先學會聆聽，即：營銷人自己的角色只是一名學生和聽眾;
讓客戶出任一名導師和講演者的角色。
一般不要與客戶爭辯。
二)、 立即引起他的注意：1、別出心裁的影像視頻名片;
2、請教客戶的意見;
3、迅速提出客戶能獲得哪些重大利益;
4、告訴潛在客戶一些有用的信息;
5、提出能協(xié)助解決潛在客戶面臨的問題。
三)、 立即獲得他的好感：1、簡練、直觀的表達;
2、肢體語言;
3、微笑;
4、問候;
5、注意客戶的情緒(察言觀色);
6、記住客戶的名字和稱謂;
7、讓您的客戶有優(yōu)越感。
七、 選擇有力的銷售工具
銷售工作實際上就是一項與客戶不斷保持溝通的工作，誰與客戶之間的溝通更為有效，誰就是其中的佼佼者，否則就只能在一次一次的錯失銷售機會。
那么，如何贏得客戶，如何讓客戶鐘情于你以及你公司的產(chǎn)品呢。
而溝通則必須借助一些工具。
很多新進業(yè)務員，在陌生拜訪時對企業(yè)規(guī)模、形式的解釋感到吃力和麻煩。
若要輕松解釋公司情況，您可以選擇“企業(yè)影像名片”。
例如，中匯傳媒就推出了“企業(yè)影像名片”服務。
所謂“企業(yè)影像名片”，就是基于陌生拜訪、和移動視頻終端基礎上的短片。
在拜訪客戶的時候在短時間內讓對方有身臨其境的感覺，以達到有效溝通的目的，為您省去每次在陌生拜訪時對企業(yè)規(guī)模、形式介紹時候的麻煩。
八、 科學的管理你的客戶
如何估計與客戶做成生意的可能性?首先我們需要分析客戶的基本情況。
事實上，針對已開發(fā)的客戶，在經(jīng)過一次或若干次的拜訪后可根據(jù)各種信息進行綜合評判，制作專門的評判表格，各細項可以是公司規(guī)模、需求迫切程度、需求明細，不僅如此，還要仔細了解對方的性別、性格、年齡、教育背景、職位、興趣愛好、近期的諸如結婚、遷居、工作緊張、失眠、身體欠佳等信息。
基于客戶綜合情況的分析，一般按abc三類進行劃分。
a級，最近可能達成交易的目的;
b級，不久的將來可能達成交易目的;
c級，可能性不大的客戶。
也許此刻沒有合作機會，但建議與客戶保持聯(lián)絡，因為以后說不定哪天你們就有合作的可能了。
然后我們每次客戶溝通的時候會對照此表補充相關信息。
與客戶保持長久的聯(lián)絡。
當你的a類客戶越來越多到時候，你的成功將輕而易舉。
備孕成功的經(jīng)驗總結篇十一
冬季堪稱懷孕旺季，若能在冬天懷上小寶寶，來年秋季正好生產(chǎn)，不冷不熱，溫度適宜。對于想要寶寶的女性來說，冬天孕前的飲食要有度，以下的食品不要碰。
1、腌制食品。冬天來了，大量腌制食品上市。譬如說腌制的大白菜、臘肉、臘腸、臘鴨、臘魚等，這些食物盡量不要碰。腌制食品含大量亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。尤其高過敏性體質的人，誤食后很可能會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，導致胎兒畸形等多種惡性后果。
2、含有咖啡因的食物。為了工作，很多女生不得不早起上班。冬天早上，常常有一種睡不醒的感覺，加上寒氣逼人，女生會蠢蠢欲睡。早上一杯咖啡助提神是少不了的。但正在積極備孕的你，從現(xiàn)在開始要放下你手中的咖啡啦。
因為咖啡因能夠影響到女性生理變化，可以在一定程度上改變女性體內雌激素、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發(fā)育。建議準備懷孕的媽媽不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。
3、菠菜。冬天，正式菠菜上市熱賣的季節(jié)。人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以用做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量的草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收。而備孕期間應該增加鈣、鐵的吸收，否則影響胎兒的生長發(fā)育。所以，備孕的你要少吃點菠菜喔。
4、酒精類飲品或食品。喝酒暖身，所以冬天喝酒的人群更多了。但想要寶寶的你，在冬天里要少碰點酒精喔。因為酒精是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。這是因為酒精都可以通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內的酒精濃度一樣，會使寶寶的的智商低于一般水平，會反應遲鈍、智力低下甚至白癡。酒仙李白生了三個蠢鈍兒就是一個很好的例子了。
備孕的成功之道3：打造室內環(huán)境。
冬天，寒風凜凜，總讓人覺得冷颼颼的。要是想在冬天懷上個小寶貝，切忌把屋子里弄得熱氣騰騰。建議怕冷的可以用空調和暖氣把室內溫度控制帶25℃左右，溫度不宜再高了。因為高溫對**的質量和胚胎的形成是有一定的影響的。
其次，要是家里人有吸煙的習慣。建議他們把煙戒掉，或者不要在屋子里吸煙。煙癮來了，出去露臺或者陽臺吸煙。因為在冬天里，室內通風有限，香煙中的一氧化碳、尼古丁等有害物質不僅會污染室內空氣，而且會使胚胎細胞增殖、分化受到不利影響。
還要保持室內的清潔衛(wèi)生，冬天尤其盡量適當?shù)刈屛葑永锿ㄍL，換換氣，減少室內細菌的數(shù)量，保持室內空氣清新。
越接近排卵期，受孕率越高。把握好大致的排卵期后，建議親們在女方排卵前一天同房。這樣受孕的可能性最高。一旦排卵后，受孕幾率急劇下降，排卵后第三天降為0，直到下次月經(jīng)。因此受孕的最佳時機是在排卵前。
女人正常的月經(jīng)周期約28天為一周期。排卵的日期是在月經(jīng)來潮后的第十四天左右。所排出的卵若沒有受精，它只能生存約兩天左右。而且同房時**的**也只能生存約四天左右。由此可推測，若在排卵的前四天及后四天有同房行為的話，就容易受孕。
所以，把握好最佳時間，可以適當提高同房的頻率。
備孕的成功之道5：調整工作環(huán)境。
良好的生活習慣、工作環(huán)境和健康的身體狀態(tài)會大大增加女性懷孕的機會。而且，這對懷孕后的生活也是相當重要的。冬天里，在積極備孕的你尤其要注意你的工作環(huán)境。
怕冷的你，在冬天是不是很少運動呢?你是否常常在辦公室對著電腦工作，久坐不動呢?其實這對在備孕的你來說是不好的。因為本來冬天天氣冷，人體消耗的熱量多，需要攝取的熱量多，人就吃得多了，加上你缺少運動，體內不僅會積聚過多的毒素，而且你身體的血氣也會運行不好。建議你經(jīng)常鍛煉身體，最好每周都能鍛煉三次，每次20分鐘。散步、游泳或騎自行車都是不錯的運動方式。
其次，要謹防電腦、復印機等辦公電器的傷害。在冬天，總讓人感到冷颼颼的，恰恰這些電器運作時會產(chǎn)生熱氣，許多人不知不覺就會在這些電器旁邊停留的時間加長。而且現(xiàn)在有些寫字樓為了外觀的美觀，導致了寫字樓里許多辦公室的窗戶密封了，通風效果差。到了冬天，空氣便更渾濁。這時，在備孕的你要提防辦公電器釋放出來的毒素。因為這些物質會損傷**功能，會導致男性**異常，也會使女性流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎寶寶畸形等。
備孕成功的經(jīng)驗總結篇十二
我今年35歲，算是大齡女了。為了要寶寶前期工作準備了很多，正式備孕三個月，第三個月成功好孕。20xx年3月份開始，由于試紙不夠，加上心情緊張，導致備孕失敗。4月份清宮表顯示懷男孩(我已有個兒子，想要女兒)故4月份避孕了一個月。5月份可以懷了，月經(jīng)周期30天，心情平和，加上找對了排卵期，5月20號的月經(jīng)，6月19號早孕試紙就測出淡淡的水印了，因為準備工作做得很充分，信心十足，心態(tài)也很平和，心里就感覺一定能懷上，結果真就好孕了。
下面介紹幾個關鍵點，我覺得至關重要：
二，找對排卵期，把握好同房的時間，很多人失敗的原因就是同房的時間不對，時間對了，一次就會好孕了。同房時間不能以天來計算，而要精確到小時。比如你當天凌晨同房,和當天夜里11點55，表面上看都是同一天備孕成功經(jīng)驗詳細的，可是卻相差近24個小時了，24小時，什么事都耽誤了，無論對精子和卵子來說都錯過了。因此你必須計算好讓精子和卵子在12個小時相遇并結合才有可能懷孕。
1、從弱陽測到陽出現(xiàn)的半天后同房一次，然后繼續(xù)測，(有的妹妹出現(xiàn)峰值后幾個小時就排卵，為了保險起見，先存些精子在里面)。
2、當測到強陽時，記住這個時間點，往后推12個小時之后再同房一次，一般來講強陽轉弱就說明馬上就要排卵了，可是那時再備孕成功經(jīng)驗詳細就太晚了，因此我們要趕在排卵前a,讓精子等卵子，一般來說出現(xiàn)峰值后要在24小時左右排卵，因此我們就在出現(xiàn)峰值后就是強陽后的12個小時后同房，精子游進去大約還需要1個小時呢，這樣新鮮的卵子排出時，已經(jīng)有精子在等待了，而且精子等待的時間也不長，不超過10個小時，因此這次備孕成功經(jīng)驗詳細至關重要。
3、再繼續(xù)測，直到測到變弱陽到快白板時，再同房一次。然后就可以停戰(zhàn)休息了。因為一般說來，排卵試紙快變成白板的時候就是卵子剛剛排出來的時候，這樣三次同房成功孕的幾率特大。
可能姐妹們看迷糊了，總的來說就是三次a,保證能好孕。第一次a時間是排卵試紙出現(xiàn)陽后半天即6小時左右a,，第二次a是出現(xiàn)強陽后12個小時以后a,第三次a是在排卵試紙弱陽快白板時a。
以上整個好孕過程和好孕的經(jīng)驗，寫出來跟大家分享下，我認為首先要相信自己，不要懷疑自己有問題，如果真有問題先治療后再懷，其次心態(tài)放平和，心情放松，如果緊張就看些搞笑的娛樂片打發(fā)時間。再就是一定要多用排卵試紙測，找出陽、強陽及變弱陽的出現(xiàn)時間，然后再推算同房的時間，那么好孕就一定不遠了，希望姐妹們都能借鑒一下，再根據(jù)自己個人情況進行調整和安排。
備孕成功的經(jīng)驗總結篇十三
第一段：引言（200字）。
備孕是每對夫妻都會經(jīng)歷的過程，也是為了實現(xiàn)人生美好愿望的第一步。然而，備孕并非一帆風順，往往會遇到各種困難和挑戰(zhàn)。在我和伴侶的備孕旅程中，我們經(jīng)歷了許多艱辛，但最終成功了！我想和大家分享一些關于備孕的心得體會，希望能幫助到其他在備孕路上的夫妻們。
第二段：調整心態(tài)，積極樂觀（200字）。
備孕是一段漫長的旅程，很容易讓人感到焦慮和沮喪。然而，我們要學會調整心態(tài)，保持積極樂觀的態(tài)度。首先，要放松心情，避免過度壓力對身體造成的不良影響。其次，要相信自己的能力和命運，堅持相信下一次嘗試會成功。最后，要充分利用社交網(wǎng)絡和支持群體，與和你有著相同經(jīng)歷的人交流，分享經(jīng)驗和情感，互相支持，帶來更多的動力和信心。
第三段：合理安排生活，提高備孕效果（200字）。
備孕過程中，合理安排生活和提高備孕效果是至關重要的。首先，要保持規(guī)律的作息和充足的睡眠，有助于調節(jié)身體機能和提高生育能力。其次，要注意飲食均衡，攝入富含維生素和礦物質的食物，避免過度飲酒和攝入咖啡因等有害物質。此外，要進行適量的運動，增強體質和消除壓力。最后，要避免過度接觸輻射和有害物質，如電磁輻射、化學藥品等，對身體造成的潛在傷害。
第四段：尋求專業(yè)幫助，科學備孕（200字）。
備孕是一個涉及生理、心理和環(huán)境等多個方面的綜合性問題，因此，尋求專業(yè)幫助至關重要。首先，要找尋專業(yè)的醫(yī)生進行排查和治療，如果有相關問題，可進行必要的調理和治療。同時，可以嘗試使用一些科學的輔助備孕工具，如排卵試紙和排卵期計算器等，提高備孕成功率。此外，還可以了解并掌握有關生殖健康知識，提高自身的生育能力。
第五段：溝通與包容，加強夫妻間的信任和支持（200字）。
備孕過程中，夫妻間的溝通和相互包容是至關重要的。首先，要保持良好的溝通，坦誠地交流彼此的感受和需求，共同制定備孕計劃和解決問題。其次，要相互包容，理解對方的壓力和情緒，共同面對備孕的挑戰(zhàn)。最后，要加強夫妻之間的信任和支持，共同努力實現(xiàn)備孕的目標，而不是彼此指責和埋怨。只有相互信任和支持，才能更好地度過備孕的艱辛，最終取得成功。
結論（100字）。
備孕是一段令人期待和焦慮的旅程，但只要我們調整心態(tài)，合理安排生活，尋求專業(yè)幫助，加強夫妻間的溝通與包容，就能夠提高備孕的成功率。希望我們的心得體會能夠為其他在備孕路上的夫妻們提供一些幫助和鼓勵。無論備孕如何漫長曲折，相信堅持和努力都能夠使我們成功迎接新生命的到來！
備孕成功的經(jīng)驗總結篇十四
想要懷女孩，女性要避免吃太多堿性食物，適當攝取酸性食物，當然也不要吃太多酸性食物，以免影響其身體健康，男女雙方均注意均衡攝取飲食。
需要指出的是，這里所說的酸性食物并不是味覺、口感酸的食物，是指人體內環(huán)境的酸堿平衡失調。日常酸性食物包括：所有肉類、魚、除鮮奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、調味乳)、米麥面粉類制品、罐頭、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、飲料、醋。
2、正常同房，注意姿勢。
國外研究表明，受孕時精子多的易生男孩，精子少的易生女兒。按此推理，想生男孩的話，需在排卵期前禁欲幾天，使男性產(chǎn)生最大量的精子，提高y精子與卵子受孕的機會。而打算生女孩的話，則無需禁欲，保持正常的同房頻率(如每隔3天)即可，最好受孕日選擇在排卵日的前2日。
在同房姿勢上，建議盡量采用傳統(tǒng)的男上女下姿勢，抵入需淺。同時，避免性高潮也會降低懷上男寶寶的幾率。注意，同房后一星期可能是妊娠期，最好禁欲。
3、壓力下多生女孩。
丹麥心理學家最新研究表明，女性承受強大的精神壓力后，懷孕多為女孩。女性太緊張、壓力太大會產(chǎn)生強烈的酸性環(huán)境，不利y精子存活，提高生女孩的機會。而男性長期受到壓力也會使精子數(shù)目減少。
雖然壓力環(huán)境下易生女寶寶，但并不是建議女性懷著壓力去懷孕，母親和寶寶的健康比生男生女更重要，一切要順其自然。
4、年齡越大，越易生女孩。
夫妻雙方年紀較大，生女兒的機率越大，這是不爭的事實。因為年齡因素會影響男女雙方身體的素質，男性的精子數(shù)會隨著年齡的增加而減少，而女性的年齡越大，生理激素改變，也會使子宮內的堿性分泌物逐年降低，生女孩的機會也大幅提高。
5、吃素、吃甜食的女性易生女孩。
英國科學家發(fā)現(xiàn)，吃素的孕婦比較容易生女兒。盡管目前還沒有其它研究探討孕前女性飲食對子女性別的影響，但研究發(fā)現(xiàn)，英國的男嬰與女嬰數(shù)量比例為一百零六比一百，但是吃素的女性生下兒子與女兒的比例為八十五比一百。這項數(shù)據(jù)顯示，吃素的孕婦比較容易生女兒。
同時，美國的研究人員發(fā)現(xiàn)，食物可以通過激素作用擺動女性生殖系統(tǒng)管道，使某種性別胚胎的“存活能力”更強。因此，女性飲食中糖和脂肪的含量，對胎兒的性別有一定影響。愛吃甜食的女性更易懷女孩。
6、職業(yè)因素導致生女孩。
根據(jù)統(tǒng)計報告指出，男性的職業(yè)若是長時間開車的司機(例如出租車司機、貨車司機)、空服員或飛行員、麻醉科醫(yī)師、久坐的、長期處于電腦輻射的辦公室從業(yè)人員等，生女孩的機率都特別高。
那是因為睪丸受到高溫、氣壓或輻射的強烈變化，或是吸入過多有毒的麻醉氣體，導致生命力較不強韌的y精子先行死掉，造成生女孩的機會特別多。
7、漂亮父母首胎生女機率較高。
這個有趣的研究是基于一項統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)漂亮的父母首胎生女的機會比生仔高26%，究竟是否有道理還有待考察，但從研究結果反應了人類男女的不同“進化策略”。所以，想要生個女孩，就找個漂亮的另一半吧!
備孕成功的經(jīng)驗總結篇十五
現(xiàn)在重男輕女的想法已經(jīng)漸行漸熄，女孩就像貼心小棉襖，活潑又可愛，讓身為父母的我們寵愛不已，很多夫妻都想有個漂亮的小公主。下面就由本站小編為大家推薦備孕女兒成功經(jīng)驗的范文，歡迎閱讀。
看著襁褓中可愛的女兒，我的心情除了喜悅以外，還有一些復雜，因為女兒是我千盼萬盼才盼來的，其中的滋味只有我自己能懂。各位姐妹，我把自己生女孩的經(jīng)驗與大家分享，希望你們也能早日有好消息。
我和老公結婚時年齡都不算大，我們說好了，先過幾年二人世界，晚一點再要孩子。24歲那年，我們覺得時機差不多了，就準備著造人計劃，老公非常喜歡女孩，每次在街上看到扎著可愛小辮的女寶寶，眼神里那種期盼非常明顯，而且他認為女兒是媽媽的“小棉襖”，如果生個女兒，以后會非常體貼我。既然如此，我們就開始著手準備生女孩的安排了。
先是上網(wǎng)查資料，知道了想生女孩的話，最重要的就是在排卵日前2天進行以受孕為目的的同房。所以，第一步我就開始尋找排卵期了?？吹骄W(wǎng)上介紹了好多方法可以找排卵期，總結一下：
1、早晨醒了，躺著什么也不干，先用溫度計測體溫——基礎體溫測試：
2、根據(jù)自己的月經(jīng)周期，翻著日歷推算排卵期。
3、隔三差五去醫(yī)院照陰道b超，追蹤卵子的下落。
4、到藥店買一把測排卵試紙，如大衛(wèi)牌測排卵試紙，頻頻自測。
5、使用網(wǎng)上那一類號稱可以自測排卵期的手表狀或口紅狀的自測鏡。
可是，我覺得有些方法并不適合我。比如說天天測基礎體溫，挺麻煩的，只要稍微動一下，結果就不那么準確了。
按照月經(jīng)周期推算，可是我有時月經(jīng)周期不太規(guī)律，這一招不適合。
陰道b超，醫(yī)生都說這招最精準(當然也不是百分之百準確)，但是費用挺高，一次要上百元，如果頻頻出擊的話，花費不菲呀。而且，還要經(jīng)常跑醫(yī)院，勞民傷財。
網(wǎng)上賣的自測鏡，很多人都沒聽說過，專家也認為這些不靠譜，只是噱頭而已。
最后，我還是決定選擇排卵試紙的方法，雖然麻煩一點，但是聽說準確度不錯。
排卵試紙是檢測排卵期較為常用的一種工具，其使用簡單，易于讀懂，所以很多女性都會選擇。小編也建議備孕女性使用這種方式，可以很好地掌握自己的排卵周期，以便在最佳時期進行同房。
1、呈酸性的身體環(huán)境。
想要懷女孩，女性要避免吃太多堿性食物，適當攝取酸性食物，當然也不要吃太多酸性食物，以免影響其身體健康，男女雙方均注意均衡攝取飲食。
需要指出的是，這里所說的酸性食物并不是味覺、口感酸的食物，是指人體內環(huán)境的酸堿平衡失調。日常酸性食物包括：所有肉類、魚、除鮮奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、調味乳)、米麥面粉類制品、罐頭、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、飲料、醋。
2、正常同房，注意姿勢。
國外研究表明，受孕時精子多的易生男孩，精子少的易生女兒。按此推理，想生男孩的話，需在排卵期前禁欲幾天，使男性產(chǎn)生最大量的精子，提高y精子與卵子受孕的機會。而打算生女孩的話，則無需禁欲，保持正常的同房頻率(如每隔3天)即可，最好受孕日選擇在排卵日的前2日。
在同房姿勢上，建議盡量采用傳統(tǒng)的男上女下姿勢，抵入需淺。同時，避免性高潮也會降低懷上男寶寶的幾率。注意，同房后一星期可能是妊娠期，最好禁欲。
3、壓力下多生女孩。
丹麥心理學家最新研究表明，女性承受強大的精神壓力后，懷孕多為女孩。女性太緊張、壓力太大會產(chǎn)生強烈的酸性環(huán)境，不利y精子存活，提高生女孩的機會。而男性長期受到壓力也會使精子數(shù)目減少。
雖然壓力環(huán)境下易生女寶寶，但并不是建議女性懷著壓力去懷孕，母親和寶寶的健康比生男生女更重要，一切要順其自然。
4、年齡越大，越易生女孩。
夫妻雙方年紀較大，生女兒的機率越大，這是不爭的事實。因為年齡因素會影響男女雙方身體的素質，男性的精子數(shù)會隨著年齡的增加而減少，而女性的年齡越大，生理激素改變，也會使子宮內的堿性分泌物逐年降低，生女孩的機會也大幅提高。
5、吃素、吃甜食的女性易生女孩。
英國科學家發(fā)現(xiàn)，吃素的孕婦比較容易生女兒。盡管目前還沒有其它研究探討孕前女性飲食對子女性別的影響，但研究發(fā)現(xiàn)，英國的男嬰與女嬰數(shù)量比例為一百零六比一百，但是吃素的女性生下兒子與女兒的比例為八十五比一百。這項數(shù)據(jù)顯示，吃素的孕婦比較容易生女兒。
同時，美國的研究人員發(fā)現(xiàn)，食物可以通過激素作用擺動女性生殖系統(tǒng)管道，使某種性別胚胎的“存活能力”更強。因此，女性飲食中糖和脂肪的含量，對胎兒的性別有一定影響。愛吃甜食的女性更易懷女孩。
6、職業(yè)因素導致生女孩。
根據(jù)統(tǒng)計報告指出，男性的職業(yè)若是長時間開車的司機(例如出租車司機、貨車司機)、空服員或飛行員、麻醉科醫(yī)師、久坐的、長期處于電腦輻射的辦公室從業(yè)人員等，生女孩的機率都特別高。
那是因為睪丸受到高溫、氣壓或輻射的強烈變化，或是吸入過多有毒的麻醉氣體，導致生命力較不強韌的y精子先行死掉，造成生女孩的機會特別多。
7、漂亮父母首胎生女機率較高。
這個有趣的研究是基于一項統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)漂亮的父母首胎生女的機會比生仔高26%，究竟是否有道理還有待考察，但從研究結果反應了人類男女的不同“進化策略”。所以，想要生個女孩，就找個漂亮的另一半吧!
首先說一下在網(wǎng)絡上很火的烏雞白鳳丸燉豬腰子，這個藥不是萬能的而且也不好喝，如果因為氣血不足引起的月經(jīng)不調還是可以用的，我喝了幾次進行不下去了，月經(jīng)顏色好像好一些，但是是藥三分毒，寶媽們還是慎重，對輸卵管方面基本沒用，做的時候一定要把豬腰子上的白筋膜去掉，不然超級腥臊。
其次說一下經(jīng)常在媽幫看到的泡腳中藥或促排或通管的，這個真的要看具體藥材成分，比如我通過一個姐妹拿到的促排泡腳中藥，具體成分我有了解，路路通、川牛膝、酒川芎等等，在月經(jīng)和通管的方子上經(jīng)?？吹剑Ч泊_實有，所以寶媽們看到姐妹們分享的藥方，不要盲目的用，都是要了解清楚的。有一些群的姐妹分享的經(jīng)驗確實有用，寶媽們可以仔細篩選一些比較活躍的看看。
說一下好孕癥狀：1.胸脹，和來大姨媽還有排卵期很像。2.腹脹偶爾腹痛，有種排卵痛的感覺，鼓鼓的。3.很疲累，一直想放pp。4.如果想要知道情況的話，寶媽可以在同房后一直用排卵試紙測試或者君安尺測量體溫，看卡試紙有沒有慢慢強陽，不知道有什么依據(jù)，但是真的能測出來。
有時候懷孕會有一種直覺，當時差不多排卵期過后一周，我正在洗菜，肚子突然一陣疼，就一會兒，但是就感覺是不是有寶寶了，著床了吧，真的很神奇!
分享一個對鏡子比較好的藥膳，但是備孕的時候老公有喝，味道不錯，之于效果，嘿嘿：可常吃：燉湯的肉50g，三個牡蠣(兩只也可以)，2g南北杏，5g芡實，兩小片淮山，四個紅棗，一片姜，2g杞子，牡蠣是含鋅最多的天然食品之一，也就是每天只要吃兩三個牡蠣就提供全天所需的鋅。牡蠣有生精強壯作用，可治愈因精子過少的男性不孕癥。還有以前看到的巴戟活力湯，寶媽們可以查查做法。
備孕成功的經(jīng)驗總結篇十六
未孕準媽媽在備孕的時候，要根據(jù)自己的身體情況，注意在各方面的營養(yǎng)補充，不過不要盲目的補充。那么備孕期間喝黑豆?jié){有什么好處呢？下面就由本站小編為大家推薦備孕成功經(jīng)驗喝黑豆?jié){的范文，歡迎閱讀。
其實我自己就是一名醫(yī)務人員。
去年8月底結婚的，開始一直不打算要，之前沒有過流產(chǎn)史，正是因為職業(yè)的關系，我很重視自己身體。
直到去年11月份突然想著還是要個雞寶寶，開始備孕一個月很緊張覺得一次就會中，搞得我老公也是很激動結果炸胡，二個月，之后第三個月我就沒那么心急，這是第四個月。
這幾天我晚上夜起次數(shù)比較多，然后總是口渴感覺喝了水也渴，特別怕冷，晚上睡覺鼻塞，就清鼻涕。昨天晚上起夜了2.3次，今天一早我就說測測吧，但是也不抱希望，畢竟最早一般同房7到10天才測得出來，結果測了就丟一邊了，一會一看居然有灰印，不敢相信，晚上又測了一遍更深了。看看明天早上會不會加深，末次月經(jīng)2月15號。
分享：
1.不要往身上套癥狀。
第一個月備孕時老是看媽媽幫往身上套癥狀這樣結果月經(jīng)每一次來了。
2.放松心情。
這個真的很重要，備孕的姐妹們不要擔心，有的人一懷就中，有的人真的會慢一點，別著急，一年以內不避孕都是有希望的，超過一年雙方就要去檢查下了。
3.最重要的來了。
不要聽任何方，每個人的身體機能內分泌都是不一樣的，之前聽一個好姐妹說喝黑豆?jié){促進排卵，幫助子宮內膜增厚，我就從備孕第一個月開始，結果第二個月和第三個月排卵期就出血了。
我是護士嘛，開始以為生理排卵期出血也是正常又或者是著床出血，后來持續(xù)了2天間接性的出血，我就覺得不對勁，趕緊去醫(yī)院做個b超，子宮內膜1.7mm，太厚了，一般有常識的應該知道正常子宮內膜受孕最好狀態(tài)是0.8到1mm，醫(yī)生懷疑是不是長了小息肉。
開始說的我怕但是我沒有喝黑豆?jié){前從來沒出現(xiàn)這個狀況，就說下個月復查，把豆?jié){停了，再去復查子宮內膜0.8正常，醫(yī)生說可能這個豆?jié){具體能不能增厚子宮內膜有待考察，但是黑豆是天然植物雌激素是很高的，可能適合之前有流產(chǎn)史或者子宮內膜偏薄的，正常的子宮如果喝過多黑豆?jié){，反而適得其反，結果上個月停了后，這個月就懷孕了，說這個故事給大家就是要讓大家知道不對覺得適合別人的一定是適合自己的。
最后希望我和老公的愛情結晶，小芒果健康順利長大!
結婚快一年了。從剛開始的避孕五個月到后來什么也不懂的浪費了四個月，總算是成功了。從計劃懷孕，就去醫(yī)院領了葉酸，喝了三個月，沒動靜，索性不喝了，第四個月，就開始懷疑自己是不是不正常，不能懷孕，不過想想月經(jīng)什么都比較正常，怎么可能懷不下小孩，但是第四個月還是比較消極，就沒有懷上。
聲明：圖片來源網(wǎng)絡，如有侵權，敬請告知。
第五個月，排卵期每兩天愛愛一次，估計錯過真正的排卵日了吧!直到第六個月開始使用排卵試紙，那個月，整體比較緊張，一直到測到強陽才愛愛第一次，但是我強陽持續(xù)兩天多，那兩天愛愛次數(shù)估計多了點，轉弱的時候繼續(xù)愛愛，估計精子質量不高，就又沒有成功。
第七個月的時候，本來說買點排卵試紙繼續(xù)測吧，但是想起上個月也沒有成功，就有點灰心，就沒有買，只是每天早上測基礎體溫，月經(jīng)過后一星期打黑豆豆?jié){喝，黑豆豆?jié){真的不錯的，我這個月排卵是最正常的，也沒有推遲。運動的話就做了簡單瑜伽動作，在排卵拉絲的時候愛愛一次，持續(xù)了幾乎三天，在拉絲最長的那天晚上和老公吵架，氣的我晚上一直沒有睡著，半夜搗騰醒他，也沒有吵架，但是抱在一起自然而然的在一起了。隨后隔兩天愛愛一次，估計有兩次差不多吧。
值得一說的是，基礎體溫這次很明顯的，最低溫的那天就是白帶拉絲最長的那天，排卵后第九天著床降溫到36.5，第十天溫度升到36.9。第十一天又降36.7。第十二天溫度在36.9，就是第十二天測的早早孕，雙杠就已經(jīng)很明顯了。今天是第十三天，早早孕有加深，計劃等四十幾天的時候再去醫(yī)院檢查。
早孕感覺暫時還沒有，就是排卵日第二天胸就開始漲了，左右小腹偶爾刺痛，老覺得頭暈，睡不夠但又睡不多，就這些了。
所以，備孕路上大家一定不要緊張，只有放松，好孕才會降臨，而且不要急著去醫(yī)院檢查，總感覺越檢查越糟糕，每個女人都會懷孕，就是早晚而已，放松自己，不要給自己太大包袱，都會成功的。
備孕的方法和注意事項：
2.運動。生命在于運動。這個道理誰都懂，但是有幾個人能夠堅持呢?真正堅持的人，才會有收獲?，F(xiàn)代人的運動量是越來越少了，幾乎沒什么運動，也沒有什么勞動，所以各種疾病就來了，運動能夠給人放松的心情，讓全身的細胞活躍起來，促進血液的循環(huán)，當身體微微出汗的時候，全身的毒素也隨之排出來，每天做運動，增強抵抗力。我在懷孕前一個月開始，除了工作需要的運動外，我還每天快走一小時，跳繩每天4000個，聽說在pl期跳繩，能夠增加輸卵管的蠕動性，讓受精卵能夠順利的進入到子宮著床，但是著床以后就不要跳繩了。堅持每天至少做半小時的有氧運動，我認為這是提高身體素質所必須的，不要把所有的希望都寄托在醫(yī)藥上，有時候醫(yī)生還不如自己了解自己，自己主動的去掌握自己的身體。
3.艾灸。我想我是很適合艾灸的，有巧囊，有肌瘤，還有頑固的支原體感染，似乎這些都是吃藥非常難以解決的問題，手術又會有更多問題產(chǎn)生，會導致子宮內膜薄，盆腔有積液更容易形成輸卵管粘連，如果術后半年未懷，問題更復雜，加上我宮寒痛經(jīng)，我想艾灸至少能解決我宮寒的問題，也是出于對治療的無奈才選擇艾灸的，我想應該更早的開始艾灸的，另外艾灸可以促使卵泡生長，我在艾灸前做過數(shù)不清的卵泡監(jiān)測，最大是長到20*17，而在艾灸后，沒有到pl的那天就能測到卵泡漲到22*17了，于是給我增強了信心堅持艾灸。
4.泡腳。泡腳是中國自古的養(yǎng)身之道，促進血液循環(huán)，現(xiàn)代女性很多不孕主要是氣血不足，受寒太多，多多泡腳，疏通經(jīng)絡，結合艾灸，有很好的促進血液循環(huán)的效果，血液流動快了，當然就能把更多的贓物和毒素排出，更能凈化血液，泡腳一定要堅持，注意溫度，不要太燙，溫度比我們人體高5到6度就可以了，泡到額頭，發(fā)際微微出汗就可以，不要泡到滿身大汗直流，因為艾灸本身也是一個泄的過程，如果泡腳大量出汗，更是在泄，容易形成虛脫，疲憊。
5.寄托。我自小生來就是一個沒有任何信仰的人，可能是受父母的影響，從來不相信神仙佛祖，可是，兩年的備戰(zhàn)經(jīng)歷，和心理巨大的壓力，我開始相信命運了，但是，對于佛教，還是一無所知，當聽說普陀山的菩薩很靈后，在絕望中的我，決定去拜一拜佛，當時是這么想的：為了孩子，一切能做的我都盡力做到，如果所有的努力我都做過了，還是沒有孩子，我只能認命。因此，拜佛我也是費了心思，在網(wǎng)上查好路線，和老公一起奔赴普陀山求子，當時老公也是極度不信佛的，為了滿足我的心愿，他也陪我去了，他說：我是不信佛的，如果這次拜佛真的懷上了，我從此對菩薩深信不疑，我一定來磕頭還原!我說，這個月肯定是沒有希望了，pl期剛好來拜佛，拜佛期間，不要同房的，他說如果下個月有了，我一樣信!沒想到，真的在下個月就有了!我們是瞞著父母偷偷去拜佛的，后來懷上了，跟爸媽說了，爸媽都自己跑到附近的廟里謝恩去了，我想可能是我的誠心打動了菩薩吧，在送子觀音面前，我的眼淚是止不住的流。如果要去拜佛的話，就一定要心誠!也許我們把希望寄托在普度眾生的菩薩身上，自己心里，就沒有那么大的壓力了。
6.飲食。飲食一定要均衡營養(yǎng)，在這里，我總結幾點，男女飲食應注意的問題：
(1)一定要吃早餐。早餐要營養(yǎng)均衡豐富。最好不要吃夜宵，長期吃夜宵容易使人體質變呈酸性，酸性的體質更容易生各種疾病，jz在堿性的壞境中更容易存活。這點對我來說做到還真有點難的。為了寶寶，堅決不吃垃圾食品。
(2)女人要多喝豆?jié){，因為它含有黃豆苷原，黃豆苷原是一種結構與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素。許多女性由于雌激素不足而引起種種不適，其實，在日常生活中就能夠解決!女性常喝豆?jié){，可以調節(jié)內分泌系統(tǒng)的功能，特別是體內雌激素與孕激素水平，使分泌周期變化保持正常。長期飲用，還能有效預防乳腺癌和子宮癌、卵巢癌的發(fā)生呢!千萬不要去喝可樂咖啡和那些碳酸飲料，我備孕期間除了喝自制的豆?jié){就是喝買的礦泉水或者鮮奶，不過為了生寶寶，還是豆?jié){代替牛奶好。
(4)葉酸一定要補充。備孕時就開始吃葉酸。
(5)天然維生素e。在yj期，天然ve增加了fsh(卵泡刺激素)的分泌，啟動卵泡發(fā)育;在卵泡期，天然ve存在于卵泡液中，改善了卵泡質量，促使卵泡正常發(fā)育;黃體期，天然ve增加黃體細胞數(shù)量，提高孕激素水平，改善了黃體功能，增強受孕幾率。另外，懷孕后，天然ve又又防止流產(chǎn)的功能，因此，天然ve的作用不可忽略。天然ve能夠提高jz的質量，提高jz活性，和老公一起吃天然ve.
(6)男人多喝蜂蜜。我老公就特別喜歡喝蜂蜜，蜂蜜是蜜蜂采集了大量花粉釀造的產(chǎn)物，而花粉就是植物的雄性器官，花粉經(jīng)過蜜蜂的酶作用后，里面含有大量的植物雄性激素，這種激素和人的垂體激素相仿，有明顯的活躍性腺的生物特征。而男人的jz就是在垂體激素的控制下產(chǎn)生的。而且蜂蜜的糖極易被血液吸收，對jing液的形成十分有益。如果再同時補充維生素e。(維生素e能夠刺激男性jz的產(chǎn)生)。那么，你的老公就會更有力地與你配合了。
(7)多吃山藥。和老公備孕前一個月，天天炒山藥吃，山藥也是很好的補腎益氣的食物。
以上的食品，我從10月份開始每天補充葉酸，天然ve，大豆異黃酮，另外就是每天喝黑豆和黃豆豆?jié){，吃黑豆類的粥，吃煮黑豆，吃水果，炒菜多吃山藥烏雞和番茄炒蛋等。我老公每天補充天然ve，蜂蜜，水果，吃菜和我一樣。
另外有幾個小秘方也試過，不知道是否也起了作用?
另外很重要的就是關于掌握受孕的方法：
1.堅持測基礎體溫。早晨醒來不說話不能做任何動作，把體溫計放在嘴里量基礎體溫，一般測量三個月后就可以找到自己的pl規(guī)律了，基礎體溫程雙向落差在0.3度以上的，一般黃體比較好，有明顯的pl降溫的，更能讓自己準確掌握最佳同房時間，如果你的體溫在來yj之后還沒有迅速降到低溫區(qū)，那么很有可能是黃體不足，黃體功能萎縮不全，影響受精卵著床。我每天的體溫，自己要作好記錄，最好在同一時間測體溫，這樣比較準確，比如都是早上7點，相差不遠沒有關系，不要相差很長時間，我從備孕到懷孕三個月后都有堅持每天量體溫，懷孕后堅持測體溫，前三個月可以知道自己的激素情況，如果體溫一直穩(wěn)定在高溫區(qū)，灸表示胎兒安全，發(fā)育好，如果體溫突然下降0.3度以上，表示孕激素下降，有流產(chǎn)的可能，如果伴有yin道流血，應立即到醫(yī)院保胎，因此，測量體溫，對于我們隨時了解自己的身體狀況是非常好的，你在做檢查的時候，也可以把自己的體溫記錄給醫(yī)生看，這樣對你更有幫助。
4.關于同房。我想這個應該也是很關鍵的。jz在女性生殖道內，能生存和保持活力大約2--3天。卵巢排出的卵，受精能力大約保持12--24小時，但jz與卵子結合的受精能力則僅為1--2天，也就是在卵子存活的24小時里，jz一定要與卵子相遇才能夠受精，一旦錯過這個時間，就只能等下個月了，因此，同房時間一定要安排好，在pl前，最好讓老公養(yǎng)精蓄銳，儲存jz，在pl時再奉獻jz，如果在pl前就過于提早同房，到了真正pl，jz又來不及及時生成，形成jz稀少，減少受孕幾率。當你在pl期測到基礎體溫有一天突然下降0.3度或更多，那么就提示，這天很快要pl了，再結合pl試紙，或者b超檢測，準確安排同房時間，我之前都是等到pl的那天才同房但是都沒有成功，最后那個月，老公一定要提前同房，但是我檢測大概就是在pl前一天，我們還是同房了，第二天，體溫下降，試紙強陽在轉弱時，我知道這天要pl了，于是我在第三天的早晨又及時安排同房，隔一天后又補一次功課，這樣就在pl前，jz就在輸卵管等卵子了，pl后同房，以防萬一。
另外，同房的方法也要注意，我之前一直不知道自己的子宮是后位，不知道子宮后位同房要用后進式，從未用過后進式，我后悔自己浪費了兩年多的時間，子宮后位的比較難懷孕，因為宮頸口是朝下的，就算jz進入yin道，也很難爬到宮頸口，進入子宮，受孕就很難，我后來就采取了后進式的同房方式，并且用了非媽助孕法，備孕成功經(jīng)驗喝黑豆?jié){完后，pp翹起來，讓老公把手指頭洗干凈，伸入yin道，將宮頸周圍的jz都涂在宮頸口，一旦把jz涂在宮頸口，jz自動會知道往哪個方向跑的，這樣幫助很多jz節(jié)省了艱難游動的時間，也幫助那些宮頸口小，jz難進入的姐妹提高受孕率。不過在平時要讓老公摸清楚，你的宮頸口是偏向哪邊的，如果你是子宮前位，備孕成功經(jīng)驗喝黑豆?jié){完后仰臥拿個枕頭把pp墊起來，讓jz順利流到子宮，后位就趴著，腹部下放個枕頭。子宮的位置是會變化的，后位的多趴著睡，子宮會慢慢回到平位的。
姐妹們，一定要相信自己，記得我曾在一位著名中西醫(yī)哪里就診半年，沒有任何一樣有好轉跡象，那位著名權威專家說：“你的情況太復雜了，內異導致內環(huán)境改變，又是支原體感染，盆腔有積液，整個盆腔環(huán)境改變，使輸卵管發(fā)生炎癥，非常的麻煩，加上巧囊，肌瘤，內膜薄，太難了!是神仙也幫不了你了，如果能懷孕，那就是奇跡啊!”這些話對于我和老公來說，是一生多大的打擊啊!我永遠也忘不了老公絕望的癱軟在醫(yī)院等候醫(yī)上的樣子!我心疼到了極點，馬上想到了離婚!還好老公后來又慢慢開導我，沒有孩子我們還是要在一起。結果，我們真的創(chuàng)造奇跡了!姐妹們，一定要相信自己，相信上天不會辜負我們這些愿做好爸爸好媽媽的人!努力找到適合自己的方式!
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備孕成功的經(jīng)驗總結篇十七
我和老公結婚2年，一直以來都有避孕，主要是希望買了房子之后再懷寶寶，隨著年齡越來越大，去年我都29了，房子的事情也定下來，我和老公終于決定先試著備孕試試看。
沒想到!
你以為那么容易懷孕的嗎?!你以為不戴套套就可以懷上嗎?我覺得之前自己太傻太天真!
加上我的工作經(jīng)常出差，飛來飛去，忙的時候，一個月每周都在出差，只有周末在家，也比較勞累，懷上難度可想而知。
經(jīng)過不懈努力，在上周終于官宣，現(xiàn)在6周了，分享經(jīng)驗：
1.孕前檢查：計劃懷孕一定要做好，這樣心里踏實一點，可以堅信自己身體沒問題，我們孕檢來來往往都花了1個多月時間。
2.了解自己：
排卵期：我花了3個月時間，才搞清楚排卵期的!首先，請留意自己白帶拉絲的時間，可以百度搜一下什么叫白帶拉絲，拉絲基本上預兆著未來3天會排卵;然后，就開始用排卵試紙了，一開始用大衛(wèi)，但不推薦，因為很不敏感，我試過一個月都沒強陽過，我還曾一度懷疑自己是不是身體有問題，原來是試紙有問題，后來改了牌子，叫秀兒，挺好用的……基本上這兩個方法夠用了，我一開始每天都測，后來每個月只需要3-4次就測到強陽;后來因為一直懷不上，我還買了體溫計，不過我沒能堅持，所以我覺得不太準。
啪啪啪：我經(jīng)期大概36-40天，一般來說月經(jīng)完了之后第一個周末會安排一次，做個預熱，哈哈;發(fā)現(xiàn)白帶拉絲當天晚上安排一次，然后精力好就隔天一次，精神不好，就發(fā)現(xiàn)強陽一次，強陽轉弱再一次。因為大家要搞清楚卵子和精子的存活時間，精子可以在體內存活2-3天，卵子只會在體內存活1天，啪啪啪之后，精子游到卵子所在地也需要時間，所以卵子不能等精子，如果今天發(fā)現(xiàn)強陽，就可以安排一次，因為我強陽一般持續(xù)大概2天就轉弱，發(fā)現(xiàn)強陽啪一次，發(fā)現(xiàn)轉弱再啪一次，時間就差不多，接下來就聽天意了。
補充營養(yǎng)：差點忘記一個重要的點!葉酸和孕婦奶粉對營養(yǎng)的補充很有幫助!我前幾個月，其實買了奶粉和葉酸的，但是當時覺得這可有可無，應該對懷孕沒有決定性因素，吃的斷斷續(xù)續(xù)的……后來被閨蜜提醒之后每天規(guī)律地吃葉酸和奶粉，連續(xù)一個月后就成功了!補充必要的營養(yǎng)我覺得對助孕真的有好處哦!
說到關鍵了，一定要放輕松!實際上，我。
備孕成功的經(jīng)驗總結篇十八
我不知道中國幾千萬股民中，有多少人關心大盤，至少我認識的人里頭，沒有幾個。我經(jīng)?？吹缴襞笥?包括中戶甚至大戶)在電腦前研究日線、分時線，看macd、kdj、rsi，什么m頂、w底、三浪四浪、資金密集，1000多支股票篩一遍又濾一遍，無微不至，其誠可嘉，卻很少有人用這樣的耐心去分析大盤，散戶朋友總是等買了股票被套后，才臨時抱佛腳加一廂情愿地盼望大盤上漲，好把他解放出來。
脫開大盤分析個股，不是本末倒置是什么呢?我見過某些電視臺的操盤比賽，里面的選手往往豪情萬丈，動不動宣稱“不重大盤重個股”，大盤下跌時也從不停止操作，到頭來死得有多難看，你可想而知了。
反正我是沒有那本事的，從我開始賺錢的時候起，我就沒有逆市操作過;反過來說，從我不逆市操作起，我就開始賺錢了。股市比的是謀略，不靠斗狠逞能，有些人，比如電視操盤比賽里的悍將，勇則勇矣，卻往往慮事不周。他們很推崇“無限風光在險峰”，也很膜拜“福貴險中求”，似乎只有刀口舔血才是真本事，其實，《孫子兵法》里說：“古之所謂善戰(zhàn)者，勝于易勝者也。故善戰(zhàn)者之勝也，無智名，無勇功。故其戰(zhàn)勝不忒。不忒者，其所措必勝，勝已敗者也。故善戰(zhàn)者，立于不敗之地，而不失敵之敗也。是故勝兵先勝而后求戰(zhàn)，敗兵先戰(zhàn)而后求勝。”這段文章的意思是，真正會打仗的英雄，不見得很聰明，也不見得很勇猛，因為他每一次打仗都處于必勝地位，還沒開打，敵人已經(jīng)必敗無疑了，一場戰(zhàn)爭下來，贏得很輕松，既沒有血腥慘烈的鏡頭，也不見指揮官有什么精彩表演，所以說真正會打仗的人，總是先贏定了再打;而不會打仗的人，卻是先打起來再求天保佑。
《孫子兵法》還說：“先為不可勝，以待敵之可勝。”先處在不可能被敵人打敗的位置，再等待敵人露出破綻被我打敗。股市里，真正的炒家從不追漲殺跌，他們總是埋伏在低位，而且是大盤的低位，主力要么走平，要么抬轎，反正不可能走低;而他要么小賺，要么大賺，反正不會虧損。與此正好相反，大多數(shù)散戶朋友卻往往很勇敢地高位買進，輸贏的幾率各占50%，一買進去就靠祈禱過日子。
經(jīng)常聽人說：“我怎么判斷行情好壞呢?我怎么能預測行情會怎么走?明明看著像底，買進，那股票卻一如繼往飛流直下，害我深度套牢;或者好不容易買對一次，明明看著像到頂了，趕緊小富即安獲利出局，誰知它快馬加鞭勢如破竹，害我眼看著黑馬奔騰卻只聞到馬腥?！贝蠹叶贾?，巴菲特對預測股價走勢是很不感冒的，我雖然炒短線，我也認為預測走勢沒有意義，因為明天(下周、下月)會發(fā)生什么事情，會有什么突發(fā)事件，你根本不可能未卜先知。作為散戶，只需在該買進時買進，該賣出時賣出就夠了，沒有必要預測。
我們剛才已經(jīng)談到，大盤上漲時，十之八九的股票會跟著漲，區(qū)別只在漲幅大小而已。你看我手上這三張表格，從10月29日起到今天7月31日，9個月，185個工作日，8次行情，行情時間82天，大盤累計漲幅超過40，而在實際操作中，基數(shù)會越來越大，累計漲幅甚至超過70%!剛才已經(jīng)講過，大盤上漲時，十之八九的股票會上漲，我既然看準了大盤，選一只與大盤同步的股票就太容易了，具體地說，只要買到近期比較活躍的股票，一輪行情下來，它的漲幅往往大于大盤。
也由于十之八九的股票與大盤同步，所以只要大盤沒有出現(xiàn)賣出信號，個股在上漲過程中不論怎么上竄下跳，我都心安理得，冷眼旁觀;等大盤出現(xiàn)賣出信號時，我再毫不猶豫地賣出。我可能早賣一天，也可能晚賣一天，但我中途不會心驚肉跳，不會被摔下馬，也不會溫水煮蛙，死到臨頭還做美夢。
很抱歉出于眾所周知的原因，我不可能公布我的選股方法，如果真想了解我怎么選股，那就是：我長年累月只觀察和分析八支股票。1000多支股票好比一個團的編制，如果你把自己當團長，你就不可能預知哪個士兵明天會開小差;而只把自己當班長，手下只有區(qū)區(qū)幾個兵，哪個士兵會開小差就心中有數(shù)了。選股時間與持股時間常常成正比的，用三秒鐘發(fā)熱的頭腦選中的股票，上漲時間往往也只有三秒鐘;而用一個月時間選出的股票，上漲的時間可能長達一年。還有個故事說，某人畫一幅畫只需一天，賣出它卻要一年;后來倒過來，畫一幅畫用一年，賣出它就只需一天。同樣道理。
選中股票后怎么交易呢?我的做法是：建倉時，多花一點錢主動買進;出貨時，少賺一點錢主動賣出。一句話，永遠掌握主動權。
有一句股諺：“識大方向賺大錢，識小方向賺小錢”，想在股市里長久地活下去就必須識別大方向，所以我把自己看盤的方法命名為“999大方向”。我今天拿出來給你看，是希望盡可能多的朋友學會看大盤，從此心平氣和，順勢而為，大賺也可，小賺也可，不賺也可，反正不要再賠錢了。
——炒股可以說是最刺激的游戲，當你有機會進入這個游戲中時，一定要在心理上準備好——不要怕，也不要悔!
——在玩炒股這個游戲之前，一定要先搞清游戲的規(guī)則，炒股說到底是一個概率的游戲，是一個心理的競技場，一定要摸清對方的心理。
——小偷的本事不在偷，而在于危急的時候怎么逃。炒股的成敗不在于怎樣買，關鍵在于如何賣!
我們對買點進行了簡單分類，形態(tài)轉折期的買點、形態(tài)整合期的買點、及形態(tài)攻擊期的買點。同時提示股友從關注陽線買點，到關注陰線買點，同時老樂提示股友，關注陰線買點也并非就買在陰線上，可能是在陰線買進，也可能是買在隨后的第一根陽線上，具體要根據(jù)大盤總體背景作綜合性評估。其核心仍離不開老樂一直強調的----先大盤、再板塊、再個股的總體思路，大盤是做個股的基礎條件，離開這個條件，則每一次的短線操作的不確定性會大大提高。
是三連陰回打30天均線。
兩均會師實戰(zhàn)買點。
10天線與30天線的一次金叉動作，雖然此時的30天線對股價的上漲還持反對態(tài)度，但10天線的頑強上移，加之k線站上了30天線，雙向去做30天線的思想政治工作，至少在10天線與30天線關鍵的“兩均會師”的形態(tài)點上，是有重要關注價值的。
超短的一個基本原則就是----不參與任何級別的盤整，只要失去攻擊，就會擇機離場，
老樂在這里對于止損的認識提示幾點，第一、我們無法找到盡善盡美的止損方法，止損之后再漲起來，一是說明我們的進場點還不夠精準，需要進一步提高，二是止損是保護自己現(xiàn)在不受更大損失，至于止損之后是漲還是跌則不是我們重點考慮的要素。
如果我們在重要均線埋伏，則會被空頭全殲，以此幅圖形來同時提示股友，股市的風險無處不在。有時僅僅是多幻想一兩天，災難就會降臨。老樂的操作思想首先是強調對風險的防范，必需做到“永不大虧”，這一點要做到也并非易事。老樂提供一個贏家公式來跟股友們一起分享吧----永不大虧+小贏勝過小虧+偶有大贏=財富的穩(wěn)定增長。
備孕成功的經(jīng)驗總結篇十九
但斌先生自1992年開始證券研究與投資生涯，長期致力于股票的基礎研究,對投資哲學有著深入思考，對投資組合的戰(zhàn)略管理和風險管理技術有長期實踐，擅長把握上市公司內在價值投資。
但斌先生畢業(yè)于中國人民大學法學院，歷任君安證券研究員、大鵬證券資產(chǎn)管理部首席投資經(jīng)理，并于初創(chuàng)建深圳市東方港灣投資管理有限責任公司。
但斌先生中出版《時間的玫瑰--但斌投資札記》一書，被評為年度最暢銷經(jīng)濟類書刊之一。分別在2007、入選value雜志和《投資之道》(中信出版社)的全球杰出華人投資者。3月，作為中國八大私募基金經(jīng)理代表之一，兩會期間接受央視財經(jīng)頻道《市場分析室》邀請，闡述投資理念及20投資機會。年4月，被中國證券投資基金業(yè)協(xié)會聘任為私募證券投資基金專業(yè)委員會15位委員之一。
但斌先生自1992年開始證券研究與投資生涯，長期致力于股票的基礎研究,對投資哲學有著深入思考，對投資組合的戰(zhàn)略管理和風險管理技術有長期實踐，擅長把握上市公司內在價值投資。
但斌先生畢業(yè)于中國人民大學法學院，歷任君安證券研究員、大鵬證券資產(chǎn)管理部首席投資經(jīng)理，并于20初創(chuàng)建深圳市東方港灣投資管理有限責任公司。
但斌先生2007中出版《時間的玫瑰--但斌投資札記》一書，被評為20年度最暢銷經(jīng)濟類書刊之一。分別在2007、20入選value雜志和《投資之道》(中信出版社)的全球杰出華人投資者。2015年3月，作為中國八大私募基金經(jīng)理代表之一，兩會期間接受央視財經(jīng)頻道《市場分析室》邀請，闡述投資理念及2015年投資機會。2015年4月，被中國證券投資基金業(yè)協(xié)會聘任為私募證券投資基金專業(yè)委員會15位委員之一。
個人經(jīng)歷。
1967年生于浙江東陽敦和堂18號，三歲隨父母到河南開封化肥廠支援內地建設。
1986年在河南大學讀體育專業(yè)，主修體育理論。在國家級體育學術刊物《武漢體院學報》上發(fā)表“體育地理學探析”一文，首次在國內提出體育地理學的概念。畢業(yè)后本應留校任教，卻因某些原因，無法就業(yè)。
1990年大學畢業(yè)，在開封化肥廠供水車間當一名鉗工。
1992年到深圳，開始接觸股票、學習投資，后擔任證券分析師，逐漸走上證券期貨研究與投資之路。曾任君安證券與國泰君安證券《財經(jīng)快訊》主筆、大鵬證券資產(chǎn)管理管理公司首席投資經(jīng)理。
1993年后，投資股票和國債期貨，遭遇四次重大挫折。投資方法逐漸由技術分析轉變?yōu)閮r值投資。
在全球股災背景下，投資香港股市，盈利近五倍。在香港的投資經(jīng)歷堅定了其投資理念--要選最好的企業(yè)投資。
5元買入萬科、23元買入貴州茅臺、12元買入煙臺萬華、9元買入招商銀行等杰出企業(yè)的股票，之后持續(xù)買入，至今獲益豐厚。
年3月成立東方港灣投資管理有限責任公司。管理資金達20億，實現(xiàn)1800%的投資收益率。平安·東方港灣馬拉松信托自2007年2月28日成立到8月24日，累計凈值增長率達86.7%，在眾多同期發(fā)售的信托產(chǎn)品中名列前茅。
2007年出版?zhèn)€人專著《時間的玫瑰--但斌投資札記》，闡述中國股市黃金時代的投資哲學。
a股市場大幅下跌的背景下，但斌管理的“平安信托-東方港灣馬拉松信托計劃”依舊采取堅持重倉策略，單位凈值從高峰時后的2.0266元最低跌至0.6136元。這是很正常的!因為按但總的理念就是堅持!堅決不做波段。所以結果出來時，我們反而很開心。至少現(xiàn)在但總言行做到一致，說明他是值得信賴的、穩(wěn)重的人.對于這樣一名合格的馬拉松選手，我們不應該在100米處(周排名)1000米處(月排名)10000米(年排名)處去評價但總短期成績?加入任何比短期業(yè)績的國內外基金評級游戲是無意，那是兔子的游戲。
我們從不與市場指數(shù)進行短期賽跑，我們只有長期絕對收益的概念。我們一直認為，投資是孤獨的烏龜跟時間競賽。
4月3日的東方港灣凈值-15.92%，但斌仍在堅守。。。
目前自稱為“復制巴菲特最成功的中國人”
備孕成功的經(jīng)驗總結篇一
宮寒是一個重要的中醫(yī)概念,具有因果二重性:既是某些外寒或內寒作用的病理結果,又是某些婦科病證的成因。下面是本站小編整理宮寒備孕成功經(jīng)驗的范文，歡迎閱讀!
我備孕第三個月，前兩個月都沒懷上，每次痛經(jīng)的厲害，手腳冰涼，特別貪涼，來月經(jīng)的時候拉肚子，確定宮寒后，不愿意喝中藥，就自治宮寒，買了艾草泡腳，月經(jīng)開始泡，放幾片姜和小包艾草煮沸，先熏，水溫不燙了之后泡腳(一定要自然放涼，絕對不要兌涼水)，每天都泡(有些姐妹泡艾草后會虛，所以建議一星期2-3次，其他時間就用白水或者姜片水泡腳就好)，泡的時候吃三個大紅棗，一直泡到開始宮寒備孕成功經(jīng)驗了就不能泡了，之后就光用姜片水煮沸泡，宮寒備孕成功經(jīng)驗后泡腳的水就不能太熱了，每天都是長褲子，旅游鞋，襪子，睡覺都是這么穿的(除了穿鞋)，絕對不再吃涼的東西，涼白開都不喝，都是喝熱水，洗漱等都是熱水，讓自己不沾一點涼，8月份好熱啊，受罪，備孕媽媽傷不起啊。月經(jīng)后喝了幾天豆豆廚的黑豆?jié){。
排卵試紙測試，月經(jīng)干凈都就測，我用的是大衛(wèi)，稍微有點深的時候以為強陽，7號有點轉弱，以為排卵，趕緊宮寒備孕成功經(jīng)驗，8號發(fā)現(xiàn)反而深了，晚上就兩條線一樣了，又宮寒備孕成功經(jīng)驗，9號明顯強陽，晚上又宮寒備孕成功經(jīng)驗(由于第一次用排卵試紙所以老是怕錯過)，10號又強陽，怕老公受不了，就沒a，11號轉弱(排卵，下午低溫晚上就升高了，有排卵痛)，和老公宮寒備孕成功經(jīng)驗，12號很弱了沒a，13號想補一次，結果老公累趴下了，沒成功，然后就等待結果。本人覺得強陽和轉弱時一定宮寒備孕成功經(jīng)驗。奇怪的是12號很弱了以后13號又變回將近陽了，然后一直都是將近陽，當時就覺得有戲。我是子宮前位，宮寒備孕成功經(jīng)驗后墊得太高會適得其反，所以我沒有墊，宮寒備孕成功經(jīng)驗后平躺30分鐘，腿是彎曲的腳踩在床上，這月臀部會高一點，但不會太高，然后左側睡。(原來墊高屁股的時候每次精液都會流出來，尤其是起身后，全都流出來，后來知道子宮前位不能墊高，就沒有墊高，精液一點都沒流出來，起身后也是一點沒流出來。我自己總結是因為子宮前位墊高后精液留不到宮頸口所以都死掉了。)月經(jīng)干凈后幾天就有白帶拉絲的情況，一開始不明顯，然后越來越明顯，10號小便后擦的時候突然一大坨在手紙上，明顯感覺跟普通的白帶拉絲不一樣，覺得要排卵了，11號就排卵了。
排卵后就覺得明顯腰酸，乳頭疼，乳房沒感覺，口渴，乳暈變黑，周圍長小米大小的疙瘩，小腹針扎一樣疼，15號著床痛明顯，著床痛后乳頭不疼了，乳房偶爾脹痛刺痛，但是很偶爾，不頻繁，腰酸繼續(xù)持續(xù)，腿酸，屁股酸，貪睡，屁不多，一天幾個，白帶多，呈水狀，發(fā)黃。前兩天開始有要來姨媽的感覺肚子酸脹的疼。今天好像沒有了。打噴嚏多了，感覺感冒又不是感冒。早上輕微大便濕潤。(一個多月以后明顯特別困，胸越來越疼，特別能吃，總是餓，屁明顯變多，我自身是早上有晨吐，平時就是難受但不用吐。)(六周開始孕吐反應加大，每天凌晨就開始吐，一整天幾乎吃不了什么東西。)。
著床痛后夢到兩只大象，一查是已婚女人夢到大象是要生一個漂亮的男孩，我還納悶怎么沒夢到蛇，第二天又夢到兩只鹿，一查也是胎夢，就有點希望?？磥韷粢彩怯蓄A兆的啊。(做b超了，一個寶寶，不是兩個，哈哈。)。
我是婚后一年半才懷上的。早期備孕的時候，感覺自己跟個神經(jīng)病似的，每天都玩尿，然后死死的盯著早孕試紙，期盼能看出一絲意念灰?？墒敲棵慷际窍Ｍ啻螅陀卸啻?。為此，我一度的懷疑自己有問題。曾經(jīng)也看了我們這很有名的老中醫(yī)，說我內分泌失調和宮寒，吃了一個月的草藥還是沒有好孕。后來終于忍不住了，去醫(yī)院做了輸卵管造影，一切正常!那時候真的覺得，如果是輸卵管有問題治病就好了，一切正常還不懷孕反而讓我更焦慮。那時候婆婆真是挺好的，一直告訴我不要有壓力，他們不著急，可是哪個做公婆的不想早點抱上孫子呢。輸卵管造影后醫(yī)生建議避孕三個月的，那時候我一邊避孕一邊在網(wǎng)上查詢各種調節(jié)內分泌和宮寒的辦法。然后看到有位寶媽跟我一樣她也是喝中藥調理的，可是我想我之前喝了都沒有效果，除了中藥還有其他的方法嗎，那位寶媽跟我說中藥吃久了沒有效果就換個中醫(yī)再看看。然后我就問了她吃什么中藥調節(jié)內分泌跟治療宮寒的，聯(lián)系中醫(yī)后開了藥，調節(jié)內分泌的是喝的中藥，之前治療宮寒也是喝的，這次這個中醫(yī)給我開的中藥是泡腳暖宮的。想想這治療方法也許也不錯，就開始了再次中藥治療。沒想到這治療半年時間都不到，我就測出好孕，內分泌失調跟宮寒也都好了。
下面我就把我自己用來調節(jié)的辦法分享給大家，希望對大家有所幫助。
內分泌失調：除了喝中藥，每天早起堅持自己打豆?jié){，用黃豆和黑豆混合。網(wǎng)上說吃黑豆可以促進卵泡生長的。放二十至三十粒枸杞，一個到兩個核桃，還有就是四至六枚大棗。不管大家有沒有內分泌失調，喝這些都只會對我們女人有好處!
宮寒：我相信，每位女性朋友都多多少少有一些宮寒。宮寒最重要的就是不能吃涼的。我是用中醫(yī)開的中藥放入自己熬的姜水里泡，泡二十至三十分鐘。跟大家說的這兩種辦法都是我自己親自嘗試，并且真真正正看到效果的，雖然可能并不是對所有人都實用但我覺得肯定是沒有害處的，所以大家不妨試一下。最重要的是，我內分泌正常后，真的看見白帶拉絲了!特別清澈，像雞蛋清一樣!以前從來都沒有過!也就是那個月，終于好孕了!最后再跟大家分享一下我的好孕經(jīng)驗。
1、就是要保證自己和老公的身體都是健康的，不要總是胡思亂想。其實有時候網(wǎng)絡也挺害人的，讓我們懂得越多，擔心的就更多，一定要對自己有信心!
2、大家堅持打豆?jié){吧，黑豆真的可以促進我們的卵泡生長，不過好像有看過姐妹說不是對每個人都適用，要了解自己的體質是否適合再食用。
3、不要有壓力，放松心情，總想著反而不容易受孕。我好孕那個月就是覺得寶寶來的好突然呢，之前一直盼著都沒有，自己不想著他了，反而就來了!
4、如果找不好排卵期，還是去醫(yī)院監(jiān)測卵泡吧，不要一直相信排卵試紙，有時候也是不準的，只有監(jiān)測排卵才是最最科學準確的!我身邊有好多朋友都是監(jiān)測排卵后懷上的!
5、不要套癥狀，完全沒有用!我之前總是套各種癥狀都失敗，最后什么癥狀都沒有，確定好孕!
6、懷孕后排卵試紙早知道!相信大家都聽說過排卵試紙強陽后早孕就能測到吧，事實證明，是真的!我就是沒覺得自己懷孕，隨便用排卵試紙測了一下，結果好明顯的強陽!
好了，暫時就想到這么多，希望能對大家有所幫助!寫的不是很好，大家多擔待。最后祝大家都能好孕!
沒結婚前根本不知道女人愛護自己、關注自己的生理期是多么的重要，以為是女人都會懷孕生孩子，對自己的無知后悔莫及。
輸卵管通而不暢怎么辦治療輸卵管通而不暢左側輸卵管通而不暢。
結婚有段時日了沒懷孕才開始著急，家婆又總打電話問懷孕了嗎?壓力山大阿，之后去了某知名不孕不育科檢查，醫(yī)生說宮寒(的確，月經(jīng)期間體質冰涼腳底更涼、月經(jīng)量少、顏色暗淡)，輸卵管一邊不通一邊通而不暢(當時真的消極到極點、不知所措)。
接著醫(yī)生說這樣情況只有做手術疏通輸卵管，費用13000左右，我沒做，原因：1.當時真沒那么多錢;2.聽說做疏通輸卵管手術半年懷不上又會不通;3.沒生過小孩不相信自己要做這手術才能懷。就跟醫(yī)生說藥物治療，醫(yī)生就開了15天中藥，早晚一次。喝完也沒懷上就沒再治療了。
后來關注媽媽幫多了我悟出一個道理(在此要感謝媽媽幫)，寒則堵熱則化，所以我盡量讓自己體質暖和起來，子宮暖和了寶寶才喜歡光臨，才愿意住進來。
也是在媽媽幫我遇到了一寶媽發(fā)表過的文章說紫花益母草調經(jīng)促排卵助孕效果好(上百度查詢過確實有這效果)，果斷用了，從此：
1.早晚喝一次益母草湯(調經(jīng)暖宮)。
2.煲雞湯或排骨湯喝(補身體)。
輸卵管通而不暢怎么辦治療輸卵管通而不暢左側輸卵管通而不暢。
3.沖涼后用風筒熱風吹肚臍眼吹腳板(保暖)。
4.早上跳繩晚上散步(運動)。
5.要工作(分散注意力)。
6.放松心情。
那時候冬天了我只要有空就拿熱水袋敷肚臍，經(jīng)過一個月左右感覺腳底沒那么涼了，來了一次姨媽顏色明顯紅了也比之前多。
姨媽過后本想著和老公去看醫(yī)生的，但由于年底工作真的很忙就商量說放年假了再去看。忙完一個月了準備放年假了和老公商量時才想起姨媽推遲10天沒來了，一測懷孕了。
在此提醒備孕的姐妹雖然想懷孕的心情著急但不管怎樣一定要放松心情、加強暖宮、要多喝湯補好身體、要運動!懷孕對于每個人事與物來說適合自己就好千萬不要心急亂投醫(yī)，最好祝愿備孕的姐妹們如愿好孕。
備孕成功的經(jīng)驗總結篇二
我上次dym是9月5號開始，11號結束的，按30天的周期算，那么9月22號應該的plr，按照前后幾天都有可能是plr的說法，我從9月17號開始用排卵試紙，發(fā)現(xiàn)只有一條杠杠，看完以后就把試紙扔垃圾桶了，9月18號的時候發(fā)現(xiàn)我出現(xiàn)了jm說的白帶拉絲，我趕緊用排卵試紙又檢測了一次，結果還是一條杠杠，看完結果試紙繼續(xù)扔垃圾桶。不知道是方法不對，還是哪里出了問題。趕緊又來“媽媽幫”和麻麻們學習了一番，發(fā)現(xiàn)，原來每次檢測完的試紙是不可以扔掉的，要全部保留起來，而且要標注檢測的日期和時間，以便更好的參考，什么時候是弱弱陽到弱陽到強陽，再強陽到弱陽，到弱弱陽，那么整個pl過程就結束了。哦，蒼天啊，我趕緊去垃圾桶里面把上一次的pl試紙找了出來，還好家里只有我和老公，垃圾比較少，就在表面，不然真是暈死了。找出來pl試紙后，按照麻麻們教我的方法，找了張白紙，用透明膠帶粘住，再標準檢測日期和時間。
到了9月18號的白天的時候發(fā)現(xiàn)有白帶拉絲了，不過只能拉絲到幾厘米的樣子，晚上準備睡覺的時候，心里那個糾結啊，糾結到底要不要排功課，哎，沒辦法，又測了一次，終于除了一條杠杠還有另一條粉紅粉紅的杠杠!不過顏色是很淡的粉紅粉紅，說明應該是的弱弱陽，所以18號晚上就沒有排功課!
就這樣到了9月19號的早上，發(fā)現(xiàn)沒有白帶拉絲的情況，心里擔心是不是plr到了，就又開始了我的pl值檢查，今天依然是2條杠杠，貌似比昨天的杠杠顏色更紅了一些，由粉粉紅，變粉紅了，那就是由弱弱陽變弱陽了，(因為“媽媽幫”里的麻麻們說有的人是測不到強陽的)所以擔心自己也會有這種情況，所以我在9月19號的早上排了一次功課，到了9月19號的晚上用pl試紙檢查了一下，第二條還是粉紅印，到了9月20號白天我發(fā)現(xiàn)白帶呈透明蛋清色，可以拉伸到20厘米的樣子，所以到了20號的晚上用pl試紙檢測了一次，希望可以檢查到強陽，但是結果還是粉紅印，但是，我的白帶又可以拉伸到20厘米，糾結了下還是在20號的晚上拍了一次功課(和上次拍功課相隔了36個小時)到了21號中午的時候用pl試紙檢查到的顏色還是粉紅印，接著在21號晚上用pl試紙檢測的時候顏色變的更淺了，(應該就是強陽轉弱陽的時候)應該在這個時候拍一次功課，但是，因為那天心情不好，所以沒有排功課，到了22號的上午檢測到的第二天杠杠很淺很淺了，所以在22號中午11點半又補了一次功課(和上次功課相隔36小時左右)。這樣我的第一個月的備孕功課就結束了!
特別說明一下，我的整個過程都沒有測到強陽，基本最強也是弱陽，但是我根據(jù)plr的推算和白帶拉絲的情況在結合試紙，在我覺得對的時間里安排了功課!
備孕成功的經(jīng)驗總結篇三
備孕的時候，我們一定要養(yǎng)好身體、找好時機，這樣才能增加我們備孕成功的幾率，同時學習成功備孕的過來人的有效備孕方法，做好了準備，“好孕”自然來。
1、身體一定要好。
（1）吃。能吃就盡量多吃，不管是否長膘，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白蘿卜。同樣水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。
（3）鍛煉。選擇什么樣的鍛煉方式不重要，重要的`是要適合自己。建議是盡量選擇舒緩、輕松的運動方式，可以散步、練瑜伽，不提倡劇烈運動，比如打羽毛球、游泳。
2、生理規(guī)律一定要掌握。
（1）月經(jīng)準備一個小本子，記錄下每個月月經(jīng)的來潮日期、天數(shù)，經(jīng)血的顏色、份量，兩次月經(jīng)的間隔時間，有沒有痛經(jīng)，有沒有腰酸背痛，有沒有便秘或拉肚子等等的情況，能夠詳細就盡量詳細。月經(jīng)不調的女生，尤其要做足這項工作。日期最好用農(nóng)歷來記。如果月經(jīng)周期比較規(guī)律的話，看農(nóng)歷日期就特別準，基本不會有大幅度提前或推后的情況。比如，農(nóng)歷五月初三（5.26）來的月經(jīng)，按周期30天來推算，應該是農(nóng)歷六月初三（6.25）會來。有些人，如果實在想偷懶，那至少得把月經(jīng)來潮日期、天數(shù)、間隔時間記錄下來。
（2）排卵日。
基礎體溫只能作為一個參考指標，不能只憑這個指標來判斷排卵情況，應該用宮頸粘液法周期推算、排卵試紙測試、測基礎體溫幾種方法結合起來判斷。想要寶寶，就必須知道自己的排卵期，最好還能夠測算出排卵日，然后集中在排卵日的前2天和后1天aa，懷上寶寶的幾率就比較大。
測算排卵日的方法有很多種，借助于排卵試紙測算會更準確些。排卵期內每天測一次，或者在排卵日前后幾天每天測一次。測到雙杠的那幾天，就安排aa，有效提高命中率。
基礎體溫（basalbodytemperature,bbt）又稱靜息體溫，是指婦女經(jīng)過6-8小時的睡眠以后，比如在早晨從熟睡中醒來，體溫尚未受到運動飲食或情緒變化影響時所測出的體溫?；A體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。正常育齡婦女的基礎體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化，這種體溫變化與排卵有關。
監(jiān)測排卵日總結，適時安排性生活，在排卵期隔天性生活懷孕的機率較大。
3、心情一定要放松。
心情很重要，越著急，越想著懷上，就越不容易成功。千萬別把它當回事兒，不過就是一種自然規(guī)律，多少人都過來了。
備孕成功的經(jīng)驗總結篇四
上半年開始考慮要寶寶，本來準備在9月懷上，下一年6月出生，比較符合大自然動物生產(chǎn)的規(guī)律：初夏時分，天氣適宜，不容易感冒，而且接下來的夏天衣服不用準備那么多，光著屁股也能活下去。同時考慮到以后上學的問題，9月以前出生的占優(yōu)勢。
于是從08年3月開始每月記錄自己的例假周期(平均28天，很準)，每天除了服用符合維生素外，增加了ve(增加生殖系統(tǒng)活力)，讓老公一起服用。同時讓老公從08年5月開始戒酒(他以前抽煙，后來自覺戒了)，8月份開始不避孕，失敗了2個月以后，終于在第3個月懷上了，現(xiàn)在將經(jīng)歷和心得紀錄如下。
8月–第一個備孕月份：驕兵必敗。
可能大多數(shù)人在第一個月備孕的時候都和我一樣，覺得肯定一次成功，因為以前有過意外懷孕又拿掉的經(jīng)歷。所以第一個月只是測量了基礎體溫(后來發(fā)現(xiàn)并不準確，遂沒有繼續(xù)用，文章末尾會單獨列一個基礎體溫的概念，測量方法及為什么基礎體溫不準和不建議采用的專欄，感興趣的可以去看)，28天的時候，例假沒有按時到來，當時還竊喜，過了4天，紅軍殺到，于是人變得很失望。
這里有個有趣的現(xiàn)象：女人的情緒和狀態(tài)會影響生理反應，比如我只是在紀錄例假沒有準備懷孕的時候，每個月的周期都非常準確。但是一旦開始不避孕了，開始準備要小孩的時候，例假會延長幾天，延長的原因是排卵日延期了。因為排卵日以后的第14天，如果沒有懷上的話，就會來例假(黃體的存活時間是14天，一天不多，一天不少)。
年9月–第二個備孕月份：備戰(zhàn)備荒。
本來一直都很自信的我，第一個月備孕沒有成功，打擊不小。雖然老公覺得沒有什么，而且鼓勵我說，這樣我們還有時間去打羽毛球啦。我自己的心理壓力還是不小–都是自己給自己的。開始錯誤地“反省”自己，于是配置了一大堆東西，備戰(zhàn)備荒。
配置一：孕婦奶粉。
去超市買了一桶很貴的進口孕婦奶粉，每天都喝，象跟誰有仇似的。一個月下來體重增加了不少，人也胖了，不少見到的人都以為我懷孕了，結果沒有，弄得人家(指我)很沒面子。
誤區(qū)解釋：孕婦奶粉是懷孕以后喝的，提供了大量的熱量，維生素和營養(yǎng)物質。對于準備懷孕的人來講，多吃蔬菜，控制體重，心情愉快放松，才是最有效的催化劑。有些肥胖的女孩減肥以后才能懷上。
配置二：排卵試紙。
看到網(wǎng)站上說排卵試紙有用，于是買了20元5片的排卵試紙2盒，例假開始日以后的第10天開始測試，在強陽的當天以及隔天都坐了功課，還用枕頭墊了有半個小時。
結果例假又推遲了4天到來，讓人很是郁悶。
2008年10月–第三個月：吃黑豆，廣種薄收，心情放松。
經(jīng)過2個月的努力，自己一下子變得不自信了，開始懷疑是不是因為自己過了30(已經(jīng)32歲了)，作為女性的機能下降，不容易受孕了。一度想去醫(yī)院做個孕前檢查，同時，和我一起準備懷孕的同學已經(jīng)去醫(yī)院檢查了，她查出來是高泌乳。我自己從網(wǎng)站上看到一些黃體功能不足的信息，“深信”自己黃體功能也不足，所以“即使受孕了也不能養(yǎng)活受精卵，不能讓它順利著床”。
正在猶豫是否也應該去做個全面的孕前檢查，這個時候爸爸的一個電話給了我很大信心。爸爸懂醫(yī)，聽了我的話以后不建議我去做那些浪費錢的孕前檢查，只要周期正常，周期內沒有明顯疼痛(疼痛厲害的可能是子宮內膜異位)，一般沒有什么問題。如果超過1年還沒有懷上，那可以去檢查;我現(xiàn)在才2個月，著什么急啊。還有，一般懷不上的都是跟遺傳有關，比如家族里面就有些不健康的人，我們的家族都很健康啊，dna相當好的，根本不用擔心!
聽了他的一席話，我頓感信心倍增，也不管他是不是信心過頭，還是鼓勵我，我都覺得很受用。于是就沒有去做孕前檢查---如果要檢查的話，需要早上7點不到就去華西醫(yī)院排號，掛的號還是下一周的，太麻煩了!
同時，我加入了育兒網(wǎng)準備懷孕的論壇，里面的知識也很有用。我知道了黃體不足可吃黑豆，而且吃黑豆還可以增加子宮厚度，讓受精卵順利著床。
于是第3個月例假結束后開始，每天早上煮47顆黑豆吃。(超市買的，晚上數(shù)好個數(shù)，泡好)為什么是47顆呢?-因為正好10克。
同時，還看到一個受孕的技巧，就是在例假結束后的第10日，12日，14日隔天做功課，因為精子可以存活3天，這樣可以保證在排卵期一直都有精子在等卵子。老公從網(wǎng)上也學習到這個技巧，并且分別在第8日和第16日還補了課，他說要能達到薄種廣收的效果。
在這個月初，還接到公司獎勵優(yōu)秀員工下月初港澳5日游的邀請，很是高興。于是重心放在如何玩，如何買東西上，對懷孕沒有放在心上。成天都很高興，沒想到居然成功了!
備孕成功的經(jīng)驗總結篇五
首先要告訴各位親，一定要淡定，有些寶媽真的是著床晚，測到的也晚，千萬不會太早灰心，你覺得能成功就肯定沒問題!我就是剛開始排卵一個禮拜就灰心了，因為排卵試紙也不加深，早早孕更是大白板，當時幫里同排卵期很多姐妹都測到排卵試紙加深，甚至有的早早孕有水印，而且跟我一起備孕的姐妹也來了月經(jīng)，我的癥狀又和她一直都很像，她也斷定我沒中，于是我就認為自己沒中，當時都鐵定以為沒中了，周末還大力度的健身，各種健身拉伸到全身都疼的那種，結果姨媽日測到懷孕之后真的后悔死啊。所以姨媽沒來之前，都有可能，不要跟別人對比，有些人著床早測到的肯定早，我直到姨媽日才測到超級超級淡，淡到我都不敢相信的水印，所以各位親，傳你們正能量，姨媽沒來不要輕易下結論，機會很大，所以這期間要文雅，一定要文雅，不要像我一樣各種做野蠻動作啊!
我覺得自己真的很幸運，第一個月開始行動，就中了，真的少承受了很多折磨和煎熬，感謝保佑!!其實排卵期備孕一月成功經(jīng)驗完心里總覺得能中，而且很奇怪的是排卵日當晚做夢夢到測早早孕試紙雙杠，好神奇吧;第二天我家老公夢到他自己懷孕，肚子都鼓起來了，夢里朋友叫他去打籃球，他還糾結肚子這么大了要不要去，太逗了!!我不知道這算不算懷孕的征兆之一，不過其他什么蛇呀、花呀的各種胎夢我還沒有夢過!
說點經(jīng)驗：雖說試孕就一個月，但我覺得我還是了一些經(jīng)驗可以跟寶媽們分享。其實備孕很關鍵，在你計劃開始行動之前，你做好了準備才能更容易懷孕，也能孕育更健康的baby。
1、五月份我們商量決定，準備要孩子吧。有些寶媽不喜歡雞寶寶，但我們兩口子可是只想要雞寶寶哦!!做了決定準備要孩子后的第一件事，就是先去做孕前檢查，兩個人都做，寶爸的精子質量檢查我覺得很關鍵哦。如果想要一個高質量的寶寶，那么父母的身體質量很重要。很幸運，我們各個器官的各項激素水平，都在正常范圍內。
2、檢查身體具備懷孕條件后，本著優(yōu)生優(yōu)育的原則，想先補充一段時間營養(yǎng)再要。當時選擇了澳洲版愛樂維，我們夫妻同時都在吃。有一些備孕夫妻只是寶媽吃，寶爸沒吃，但我建議寶爸盡量也吃，畢竟受精卵需要父母共同提供卵子和精子嘛，精子質量同樣重要。順便我要講，普通的葉酸我個人吃了真的會像很多寶媽介紹的那樣，使月經(jīng)推遲。由于當時愛樂維還沒到，就先將社區(qū)發(fā)放的免費葉酸吃了一段時間，我的姨媽向來很準很準，結果吃了那么一周多就發(fā)現(xiàn)有推遲的跡象，因為之前在媽媽幫有了解到這個現(xiàn)象很普遍，于是趕緊停掉，等愛樂維回來。當月果然推遲了五天，我的姨媽向來很準很準。后來吃愛樂維沒有推遲的情況再發(fā)生!
3、體檢完補充維生素及葉酸的同時，我們兩口子均開始忌藥品。好在也沒什么感冒發(fā)熱啥的，要是有些許不舒服都是通過煲湯或者其他食療方式讓小疾小病好轉，反正就是堅持各種藥品堅決不吃的原則就對了!對了，整個七月份我鼻炎難受到極致，硬生生扛過來，為了孩子堅決沒用一次藥，佩服自己!
4、要重視寶爸的身體。受精卵的質量不是寶媽一個人各種補充就夠的，寶爸要多補鋅，提高精子質量，我沒有額外給寶爸補，因為男士愛樂維中鋅含量不低，額外再補怕補過量。不過在7月份準備開始行動前，到時天天給寶爸惡補西紅柿，每天至少3-5個，因為番茄里的番茄紅素對男性非常好，做熟吃吸收更好。不知道是否真起了作用，但我覺得多吃點也沒壞處。
5、關于什么時間段備孕一月成功經(jīng)驗：這個我剛開始真的是蒙圈的，第一個月行動，排卵期那幾天當時整個人就是一直稀里糊涂的，完全搞不清狀況，但現(xiàn)在回想下，覺得還是有規(guī)律的。希望寶媽們不要完全依賴排卵試紙，我這個月用排卵試紙用的我都蒙圈了，我估計要摸清排卵試紙的規(guī)律，那要至少備孕三個月不成功才能摸清，太難了!另外排卵檢測我沒做，第一個月備孕也沒壓力，覺得要是幾個月不中再去測。排卵期我總共同房三次，而且是連續(xù)三天，雖然間隔太短不利于精子積累量，但當時真的腦子是亂的，不知道該什么時候同房比較好，完全跟預計的同房時間不一致。本來之前根據(jù)媽媽幫的經(jīng)驗計劃強陽一次，轉弱一次，轉陰一次，結果到了那幾天，試紙還是很弱陽的時候白帶已經(jīng)開始拉絲了，當時挺忐忑擔心試紙不準，于是硬撐著等了兩天，就覺著拉絲都兩天了這試紙還沒太大變化不對吧，我覺得身體所反應出來的生理變化應該會準確度超過試紙吧，當時是25號，晚上就開始了第一次同房，前面好像是有四天沒同吧攢精子。于是第一次同房是在試紙弱陽還沒轉強陽的時候發(fā)生的。接著第二天也就是26號測到強陽，晚上本來想控制一下，想多攢一攢精子數(shù)量到27號早晨再來，結果晚上真的就是很有興致，很想要跟老公纏綿，于是沒控制住激情，凌晨1：30同房了。27號測的時候就開始有點點轉弱，27號晚一點兒想要備孕一月成功經(jīng)驗的興致都沒有，另外也覺得凌晨已經(jīng)同了，這會兒也沒有什么精子了吧，但純粹是為了確保萬無一失，很沒有激情的補了一次，此時生理表現(xiàn)上白帶已經(jīng)不水水的了，而且沒興致!激情跟昨天比，都沒有備孕一月成功經(jīng)驗的想法，這一次完全就是應付差事。現(xiàn)在我回想一下，我覺得生理反應一定是最準的，排卵試紙只是參考，你自己的生理所反映出來的現(xiàn)象一定是根據(jù)你體內激素變化而變化的，排卵期一定是拉絲，并且水水的，而且會很想要備孕一月成功經(jīng)驗，我覺得就按照生理反應來，不要太按照試紙。有感覺，感覺很強烈很想要備孕一月成功經(jīng)驗就同房，我覺得就是排卵期，就有很大成功的可能!
6、關于懷孕各種癥狀：有姨媽感也可能是懷孕!我姨媽日的前兩天，姨媽感超強，測到水印我自己都不相信，明明各種姨媽感啊。包括到現(xiàn)在，早早孕逐漸加深已確定懷孕，我還時不時有姨媽感，我個人總結這個是不是因為著床后子宮的脹脹感。我在測到懷孕之前沒有胸脹、也沒有乳頭疼，只是排卵期過后感覺左腹側經(jīng)常輕微脹痛，持續(xù)了很多天，話說不知道是自己太過于關注這個感覺把它給放大化了還是怎么，反正我姐妹也有這個感覺，結果姨媽準時光臨。另外我現(xiàn)在想想，好像排卵過后我確實是變得能睡了，每天傍晚吃過飯，老公去運動，我在家看電視玩手機的時候總能不小心就睡著，大概從19點多睡到20點多老公回來，然后醒來再亂七八糟到22點多洗漱睡覺，真的連續(xù)很多天每天晚上八點都會睡一個小時，而且睡得還很香，不過現(xiàn)在這幾天在那個時間段不困了。另外有寶媽說屁多的事，我證明我排卵后確實屁超多，但現(xiàn)在能測到懷孕的這段時間屁量正常了。另外排卵后特別能吃，本來飯量就很大，結果那一個星期飯量還增大不少，每天各種饞吃的，不過這幾天飯量恢復正常。以上感覺呢基本是在排卵后七八天內的感覺，目前是姨媽推遲三天了，以上感覺均全部消失，這幾天的感覺也不咋犯困了、屁也沒有了、食量也正常了、肚子也不怎么疼，偶爾姨媽感，另外就是胸已經(jīng)開始脹了，a杯少女要變大胸妹了，這也太令人心動了。癥狀就這些!
備孕成功的經(jīng)驗總結篇六
未孕媽媽在備孕的時候，要注意保持心態(tài)放平和，心情放松，每天飲食要保持均衡，保證良好的吸收，調理好了，好孕自然不遠了。下面就由本站小編為大家推薦備孕成功經(jīng)驗詳細的范文，歡迎閱讀。
我從11月份就開始吃葉酸了。12月份，本來以為不避孕就會懷孕，根本不知道要排卵的時候同房才行，結果隨便找了一天同房了，然后就等待，我的月經(jīng)平時都很正常，但是那個月推遲了好幾天，我想應該是有了，但是zzy白板，終于推遲一周后，姨媽來臨，后來查了才知道吃葉酸會導致月經(jīng)不準，推遲。
12-3月份都是基本差不多，開始使用排卵試紙，某寶上購買的大衛(wèi)，排卵試紙，每個月都能測到強陽以及轉弱，都在強陽轉弱安排了同房，因為不知道子宮前位還是后位，就用普通男上女下同房，抬高腿一會，過半小時就睡了，但是每個月都很失望都沒有成功，總感覺是不是自己或者老公有什么問題。
4月測試沒有好孕，我就想不能坐以待斃了，在我末次月經(jīng)4月10號到15號結束后，和老公到醫(yī)院檢查，我檢查沒有什么問題，是子宮后位，老公查出來精子液化時間大于60分鐘，不液化，對懷孕幾率有影響，我想起來有姐妹推薦的烏雅氏鹿鞭膏，于是我就從某寶跟一測安還有育胎膏一起買了來，這個排卵試紙比較貴十條試紙145塊大洋，比大衛(wèi)時間要精準，搭配著和大衛(wèi)一起使用，看到說烏雅氏育胎膏可以調經(jīng)暖宮，促進卵泡生長，在月經(jīng)結束后，16號開始用黃酒蒸化喝掉，20號就開始用大衛(wèi)試紙，到24號的時候試紙就陽了，但是一測安還不到，25號大衛(wèi)測到了強陽，然后接著用了一測安也是強陽了，(在這里說一下，吃育胎膏果然管用的，前幾個月最多是試紙強陽，兩條線一樣深，這個月吃了之后居然檢測線比對照線顏色還深，白帶拉絲很長很透明)，26號大衛(wèi)和一測安都有轉弱，25號26號都同房了，再強調一點，我子宮后位，所以選擇后入式，我就選用了這個方式，同房之后趴著沒動肚子下墊了兩個枕頭半小時，之后就睡了，半夜醒來流出來好多，就功課了這兩次，以后就沒有了，之后就是等待。
因為之前經(jīng)歷了那么多次的失望，所以這個月也釋然了，盡量放松心情，不去測早早孕，免得希望越大失望越大，到了排卵后10天，也就是5月3號我才開始測，用晨尿，居然測出來意念灰，給老公看也說有，很是高興，現(xiàn)在是中隊長了。
第一：找準自己的排卵日期，這里推薦一下一測安，雖然這種比較貴一點，但是比其他牌子的要精確許多，有的牌子測出強陽，可能已經(jīng)排卵了，還有的人連續(xù)測幾天都是強陽，不確定哪天排，有的人就是試紙強陽，到醫(yī)院監(jiān)測卵泡，結果醫(yī)生說排了，但是一測安不會的。
第二：在月經(jīng)結束后可以多多運動，吃烏雅氏育胎膏，真的促排卵，而且一個月就中了，建議當月備孕的話吃到排卵那天就可以了。
第三：子宮位置，位置不同，同房的姿勢也是很重要的，如果是子宮前位比較容易懷孕，功課后平躺，如果子宮后位就選擇后入式，然后趴著肚子下墊枕頭半小時，我就是最后這次才選的這個姿勢才中的呦!
第四：要放松心情，因為去醫(yī)院檢查時，醫(yī)生說不要太緊張，會影響著床，但是說容易做就難了，說不緊張是假的，盡量放松心情，可以做點別的事情轉移注意力，告訴自己這個月不行，下個月再努力就可以啦。
我一直也希望把自己懷上的整個過程和大家分享，希望也能對大家有一絲幫助。
日記。
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我跟我老公喜歡按計劃做事，沒打算要孩子前，一直都是tt避孕。打算要孩子了，有幾項準備(其中1，2一直是我們的生活習慣)：
1)運動。我們一直都愛運動，一周3～5次健身房。
2)飲食。都在健康飲食金字塔上。飲料，餅干，油炸香酥等包裝食品我們很少碰。
3)體檢。之前有發(fā)文章說了。
4)葉酸。葉酸(20xx年9月婚檢發(fā)的，看著保質期還很久?)3月份開始吃，我打定主意一定要吃上三個月才要的，防畸。我老公什么都不吃。
5)心情：我跟我老公都不急著要孩子，親戚朋友哪個又有了哪個又生了，跟我們都沒關系。生活很忙，要工作，要學習，要玩，要健身。。。太多要做的事，沒空去管別人的事。老人也從不問，不給壓力，中國好老人?。這次雖說要孩子，我們也沒帶目的，該做的都做了，看運氣緣分。真的測出粉杠，也是很淡定，很少去想會不會怎么樣這些問題，也有想一些?。有一直關注媽媽幫同一時期懷上的姐妹們的動態(tài)?，剛開始跟姐妹們對比想得挺多不好的東西，后面實在是累，如果真不好，腦袋想破也沒用，干脆不想，順其自然了。
6)plsz。末次月經(jīng)5/31號，這天在某寶買了一份plsz，里面送了杯跟zzy。沒吃葉酸前，我的月經(jīng)一直都是不固定的，40天，35天，28天都會有，周期一直7～8天，一直愛拖尾巴，吃了葉酸也是這樣。plsz。
說明書。
說按近期最短周期算，那就是28天了。因為都是早上跑健身房，喝水很多，所以都是下午測的。開始測前的兩個小時滴水不喝，把尿排盡，6.10號到15號都是弱弱陽。如圖。
6.10號14號晚上12/30過后有a。
6.16號強陽，沒有a。
6.17號早上6點多起來小號，又回去睡，8點多起床后測的，但是不知道算不算晨尿了，已經(jīng)弱了。因為我們都起床了，他又出客廳吃早餐了，所以沒安排a。9點多上大號時白帶拉絲，出來就跑去健身了。不知道什么時候排，有人說是最強陽時候排，有人說是強轉弱排，也有說白帶拉絲24小時左右會排，不懂了。下午開始肚子特別不舒服，說不上來什么不舒服，脹，滾。晚上23點測了一次，接著a，子宮后位，枕頭墊屁股到早上，沒上廁所。
6.18號睡懶覺，早上6點多起來小號又回去睡了，11點多起來測，不知算不算晨尿，很弱了。整天肚子滾，脹。
6.19號早上9點多a，下午測試紙很弱了。枕頭墊40多分，起床。整天肚子滾，脹。
后面就沒有a了，到底哪天中的我也不懂，每次a都會有兩次gc。
癥狀：6.23號后也不知是腸鳴想放屁還是什么，肚子跟之前一樣總是滾滾的，像拉肚子前總得滾一滾，卻又沒得拉。屁有點多，都是沒有聲音的，好臭?。一看到吃的，總感覺有東西往上頂，吃的時候惡心不想吐，嘴巴特別淡，每次老公煮菜我都說怎么沒放鹽，他說好咸，說我嘴巴有問題，持續(xù)了一周就沒了這些感覺。彎腰腰有點點酸，胸沒有任何感覺，rt也不刺痛。因為一個親戚想來醫(yī)科大腫瘤醫(yī)院看病，6.21號23號這兩天我把他的片先拿給醫(yī)生看，不知道是我太緊張還是什么，小腹繃緊脹滾了兩天，超級不舒服。不避孕就有可能懷孕，所以一直百度如果受精著床會不會因為緊張就掉了，會不會以后孩子畸形?。在6.27號陪他們從早8點出門到下午5點回到家，腰那個酸爽啊，健身硬拉才有的酸爽，只想躺著。
因為看到有說排后再測是白板，我連續(xù)測了幾天，都是弱弱弱弱杠，沒見到白板，后面就不測了。我按6.17號排到6.28號測出粉杠用了11天，也在6.24號26號測zzy，白板。(到底是不是17排我不懂，16強陽，媽媽幫上顯示是這天排)。
平時來月經(jīng)前一周，特別愛睡覺，無緣無故脾氣就來。因為健身，月經(jīng)前胸腹腰很多時候是沒感覺的，就偶爾有胸痛。但這次肚子又不舒服好久了，腰也酸了好久了。如果懷孕，又測不出，腰酸腹脹滾屁多嘴巴淡，胸沒感覺，也不愛睡覺。
6.28號下午2點多測zzy粉印，同時plsz紙陽，往后plsz一直是強陽，zzy變化也好慢，幾天一個變化。7.8號勉強強陽，7.9號真正強陽，從6.28號測出到7.9號強陽用了12天。期間我也有擔心為什么好久都測不到強陽，是不是發(fā)育不好什么的，想再多也改變不了，只能順其自然。
6.29號開始測plsz跟zzy，都是并排放進去測。7.4號9點30單獨測了zzy，結果跟并排測的結果是一樣的，都是有杠。7.7號后都是單獨測zzy，plsz用完了。(每天6點多都要起來小號，后面8/9點測也不知道算不算晨尿了)。
6.30號那天開始終于感受不到肚子滾了。
7.1號開始每天有淡乳白色分泌物。
7.2號早上生了氣，肚子又滾脹了一天?。這段時間睡眠不好，晚上醒好多次，不愛睡覺，做了很多不好的夢。
7.7號去了婦幼咨詢后掛的婦科，醫(yī)生說不用抽血，意義不大，驗尿驗血都可以確定懷孕，驗血也不能確定宮內外。驗血即使數(shù)值低也用不了藥，因為不確定宮內外，如果宮外，用藥那啥就會破裂。讓我一周后再去b超，確定宮內再驗血。今早起床后左腹時不時跳痛好多下，醫(yī)生說只要沒流血沒肚子持續(xù)痛，就沒關系不用來醫(yī)院。反正也沒什么不舒服，就回家了。
7.8號開始明顯感受到rt刺痛并且變大顏色變深，但胸還沒有痛。
7.9號開始zzy瞬間妙紅。腋窩有傳出一股狐騷味?，不知道從什么時候開始的，以前沒有的。
7.10號開始(從末次到今天剛41天)早晚都惡心了。晚幾天惡心一天好幾次，時間又長，惡心都頂喉嚨了，摳喉都吐不出，最多就干嘔幾下，嘔幾下好受一些。特別不能想到肉跟油的東西，不能聞煮菜的味道，有氣味的食物，不能過餓過飽，不然很難受。每天吃白粥白饅頭生黃瓜高鈣脫脂奶粉白土司空心菜香蕉李子黃皮果橙子蘋果。到7.18號，8天時間，沒有肉類蛋白質下去的后果很嚴重，人有氣無力，臉色發(fā)白，精神萎靡，洗澡房滿地頭發(fā)，只是懷個孕，又不是生病，怎么就快要了半條命。又發(fā)了火，發(fā)誓要找到能吃下去的東西。摸清惡心的規(guī)律后(不定時的)不斷嘗試食物，在不惡心時候，總會有能吃下去的。蜂蜜水，白粥，白饅頭，芙蓉蛋，牛奶，蒸山藥，紅薯，水煮蛋花白菜，西紅柿煎鯉魚鯽魚(只吃得下魚肉，過開水去掉味道再吃的?)，香香的香蕉，橙子。別的水果葡萄黃皮果李子等在惡心時候就會吃，其實惡心時候吃什么都一樣，結果都是吃完嘴巴又淡又酸，所以我基本都是把枕頭墊高睡覺比較多，起來有時候惡心過去了，有時候還在。吃東西都是清淡的，不能在菜里看出吃出一絲油，能吃下牛奶蛋魚，少吃多餐，我已經(jīng)很滿足了，別的食物無所謂了。
7.22來婦幼掛婦科抽血b超。醫(yī)生開陰超，我說我想做b超。醫(yī)生說價格一樣的，跟檢查的人說就行，排第48個，慢慢喝了三瓶575ml百歲山憋尿，兩個小時后輪到。我今天才明白子宮是在平躺下去摸到y(tǒng)inbu骨頭上來那里才是，也就是低腰內褲褲頭位置，探頭一直在這里探，壓根就沒往上移，平時腹?jié)L腹脹根本不是在那里而是肚臍跟yinbu中間，還想了很多不好的東西，真是自作多情了。等待過程沒緊張，結果出來也沒高興，很平靜，估計幸福感得惡心感過去體會到胎動吧，現(xiàn)在只有痛苦，但愿不是抑郁癥吧。下午給醫(yī)生看，醫(yī)生也沒說什么，15天后抽血建卡。
到今天53天為止，現(xiàn)在癥狀有：分泌物多，rt刺痛變大顏色深無胸痛，胸部比之前大了，狐臭，惡心不吐。
插播：6月15號因為背過敏，去婦幼看了，醫(yī)生說要不你去驗尿看懷孕沒有，這樣開藥能好快點。不聽她的，這時候沒懷，誰懂后面懷不懷。之后開了嬰兒用藥爐甘石，兒膚康，貝比克。天氣熱，我老公大腿根長了癢癢的東西涂了抗生素，怕精子畸形。醫(yī)生說，精子卵子在各自身體里面不會因為涂點藥而畸形，通過皮膚進去人體影響到是微乎其微的，如果是受精卵那就不一樣了，對于孕婦慎用的藥，千萬不能用，特別是在受精14天內?；貋砝蠈嵃鸦瘖y品停了，對于天天化妝的人來說，這跟不吃飯沒區(qū)別啊。3月份體檢時，年前年后都有發(fā)燒咳嗽喉嚨發(fā)炎等吃了藥，醫(yī)生說只要來了月經(jīng)，之前的用藥就沒關系了，一個禮拜都代謝完了(保留看法)但是甲狀腺有點問題，之前有發(fā)了文章，所以。。。5月份復查甲狀腺，指標正常了。
我今年35歲，算是大齡女了。為了要寶寶前期工作準備了很多，正式備孕三個月，第三個月成功好孕。20xx年3月份開始，由于試紙不夠，加上心情緊張，導致備孕失敗。4月份清宮表顯示懷男孩(我已有個兒子，想要女兒)故4月份避孕了一個月。5月份可以懷了，月經(jīng)周期30天，心情平和，加上找對了排卵期，5月20號的月經(jīng)，6月19號早孕試紙就測出淡淡的水印了，因為準備工作做得很充分，信心十足，心態(tài)也很平和，心里就感覺一定能懷上，結果真就好孕了。
下面介紹幾個關鍵點，我覺得至關重要：
二，找對排卵期，把握好同房的時間，很多人失敗的原因就是同房的時間不對，時間對了，一次就會好孕了。同房時間不能以天來計算，而要精確到小時。比如你當天凌晨同房,和當天夜里11點55，表面上看都是同一天備孕成功經(jīng)驗詳細的，可是卻相差近24個小時了，24小時，什么事都耽誤了，無論對精子和卵子來說都錯過了。因此你必須計算好讓精子和卵子在12個小時相遇并結合才有可能懷孕。
1、從弱陽測到陽出現(xiàn)的半天后同房一次，然后繼續(xù)測，(有的妹妹出現(xiàn)峰值后幾個小時就排卵，為了保險起見，先存些精子在里面)。
2、當測到強陽時，記住這個時間點，往后推12個小時之后再同房一次，一般來講強陽轉弱就說明馬上就要排卵了，可是那時再備孕成功經(jīng)驗詳細就太晚了，因此我們要趕在排卵前a,讓精子等卵子，一般來說出現(xiàn)峰值后要在24小時左右排卵，因此我們就在出現(xiàn)峰值后就是強陽后的12個小時后同房，精子游進去大約還需要1個小時呢，這樣新鮮的卵子排出時，已經(jīng)有精子在等待了，而且精子等待的時間也不長，不超過10個小時，因此這次備孕成功經(jīng)驗詳細至關重要。
3、再繼續(xù)測，直到測到變弱陽到快白板時，再同房一次。然后就可以停戰(zhàn)休息了。因為一般說來，排卵試紙快變成白板的時候就是卵子剛剛排出來的時候，這樣三次同房成功孕的幾率特大。
可能姐妹們看迷糊了，總的來說就是三次a,保證能好孕。第一次a時間是排卵試紙出現(xiàn)陽后半天即6小時左右a,，第二次a是出現(xiàn)強陽后12個小時以后a,第三次a是在排卵試紙弱陽快白板時a。
以上整個好孕過程和好孕的經(jīng)驗，寫出來跟大家分享下，我認為首先要相信自己，不要懷疑自己有問題，如果真有問題先治療后再懷，其次心態(tài)放平和，心情放松，如果緊張就看些搞笑的娛樂片打發(fā)時間。再就是一定要多用排卵試紙測，找出陽、強陽及變弱陽的出現(xiàn)時間，然后再推算同房的時間，那么好孕就一定不遠了，希望姐妹們都能借鑒一下，再根據(jù)自己個人情況進行調整和安排。
備孕成功的經(jīng)驗總結篇七
從2011年年初結婚，我就一直把生孩子這件事一拖再拖，直到八月末才開始備孕。一開始以為懷孕是一件很簡單的事，所以備孕的第一個月就以為一定會中，結果大失所望。隨著一次次的失敗，加上自己的高調備孕，給自己造成了很大的心理壓力，甚至開始懷疑自己和老公有問題。在網(wǎng)上學習了很多，也做了很多工作，測體溫，測排卵等等，但始終沒有中，直到第六個月，也就是2012年1月份才終于懷上了。在這里希望那些和我一樣的姐妹們也能早日懷上!現(xiàn)在說說自己的經(jīng)驗總結吧!
2012.1.10例假。
例假結束開始連吃七天的黑豆，并且禁欲。
2012.1.17開始測排卵。
1.21測到第二條線開始加深，心里有點著急，晚上和老公做了功課。
1.22再測排卵試紙又加深，但還沒有強陽，晚上繼續(xù)做了功課。
1.23依然是陽，晚上依然做功課。
1.24排卵試紙強陽了，大概今天會排卵吧。晚上依然做功課。已近有點累了。
1.25排卵試紙顏色變淺，為了安全起見25.26號晚上依然有做功課。
因為這個月剛好放假在家，趕上過年，所以有時間做充分的準備，能夠一連六個晚上都做功課，而且每次做完功課都沒有起身去上廁所，而是直接睡覺，之前幾個月都是隔日aa，并且一會兒就去上廁所都沒有成功的。接下來的日子都是掰著指頭過的。
1月30日回娘家，感覺肚子異樣，拉肚子，晚上回到家趕緊跑廁所去測了一下zzy，結果很久過后秀兒的第二條線出現(xiàn)了淡淡的只有一半的痕跡，心中暗喜以為有戲，但是只有半條線又覺得不靠譜，過了一會兒又換了一張再測卻是什么都沒有，不過心里頭卻很是期待，等待第二天再測。
1.31早上早早起來測了，卻是什么都沒有大失所望。
2.1再次測了依然什么都沒有心里徹底的失望了。晚上老公去喝酒很晚回來，吵架了，對懷孕也不抱希望了，決定不再測了。
2.2果然早上起來都不想測早早孕的事，但是白天出去散步的時候總覺得肚子怪怪的，一跳一跳的偶爾抽痛一下，心里暗想不然隔天在測看看吧。
2月3日早上起床用秀兒的測，結果打開那根早早孕有點壞了，不過還是將就著測了，但是出現(xiàn)了很淡的水印，趕緊又拿了不同牌子的zzy再測，康乃馨的測出了很明顯的水印了。但是樂夫的卻幾乎看不到。心里非常高興又很激動，忍不住告訴老公了，又有點兒不敢相信，下午2點多的時候又測了大衛(wèi)的試紙盒水印明顯。
2月4日再測，加深不明顯。
2月5日感覺更加明顯了。
現(xiàn)在已經(jīng)41天了，早早孕強陽了。下周去醫(yī)院照b超，希望寶寶健健康康的!
備孕成功的經(jīng)驗總結篇八
孕成功經(jīng)驗都說心情放松是關鍵，可是有時候不是說你想放松就真的一下放松了，所以很多時候偶真的對它沒辦法。可是，關于好孕，卻有很多有備孕成功經(jīng)驗的朋友介紹的方法可以試試。但是，不是每個方法都會適合每個人，所以就要靠在試驗中摸索出真理咯。
有效果的就是好東西不是?!所以，趁著偶還不至于嚴重腦殘的時候趕緊留下備忘錄。僅供參考。
1、關于卵泡監(jiān)測。
從我備孕成功經(jīng)驗來看覺得這是個好東西，它可以讓偶們集中火力攻克城堡。缺點就是你得上幾次醫(yī)院，而且如果你的排卵靠后的話還得多上幾次。
2、關于基礎體溫和排卵試紙。
之前也在備孕成功日記寫到一般最低溫不是排卵日，而是之后的兩三天?？墒怯袝r候體溫也會欺騙人，因為最低溫之后還有更低溫，所以就要靠排卵試紙了。
也許很多人都說試紙不可靠，偶也覺得，因為偶堅持測也沒測到陽。可是，測試線的顏色卻有變化，在排卵當天的晚上測顏色變淺了，偶就嚴重懷疑它是不是排了，于是當晚抓緊性生活。第二天再去監(jiān)測卵泡，結果真的排了。然后再測試紙，幾乎連水印都看不到了。
3、關于隔天過性生活。
似乎很多有備孕成功經(jīng)驗都說這個方法很有用，可是偶只能說那是因為那些朋友的老公們彈藥實在是夠強勁。
但是從我的備孕成功經(jīng)驗來看實際感覺是隔天性生活實施的第一次彈藥是充足的，可是之后就是一次比一次稀缺了。也許和家伙的體質有關。如果隔天過性生活的方法不成功的朋友可以要求老公去做精子質量檢查。
4、關于手指助孕。
這個也是在之前一個朋友的備孕成功日記看到的，之前一直沒有試過，但是上個月試了兩次，結果就好孕了，也不知道是不是它的緣故。
詳細的操作方法有興趣的女人可以搜一下。我是靠著之前的記憶讓老公試試的，就是過好性生活之后讓他用手指把他的精子往里面送，其實不一定用手指，只要老公的小弟弟還是硬的話，直接往前頂頂也是可以的，但是頂?shù)臅r候一定要溫柔一點呵呵。
5、關于紅糖姜末。
第一次知道紅糖姜末是看了一個朋友備孕成功日記的介紹，她只吃了一次就成功好孕，這個讓偶分外眼紅，所以偶當時就決定了一定要試。
據(jù)說紅糖姜末是要連續(xù)吃7天的但是我只吃了5天。就懷孕了真是幸運呀。
6、告訴大家怎么做紅糖蒸蛋。
內膜薄的mm可以試試，偶覺得很有效哦。偶吃了三四天內膜厚度就從5mm增長到了14mm，然后就不敢再吃了，因為查了一下似乎說14mm已經(jīng)是有點厚了。
紅糖蒸蛋的做法：
紅糖適量加水化開，打2個雞蛋順時針攪勻，然后將紅糖水倒入蛋液中，隔水蒸8-10分鐘，大火。
喜歡甜的可以放多點糖，喜歡吃雞蛋的可以打多兩個雞蛋，反正偶每次都是和家伙一起分享的。偶一般是晚上睡覺前吃。
孕育生命的過程是多么神奇、美妙...
有助受孕的飲食。
飲食也可以幫助受孕。豬腰、黃鱔、魚、蝦、豆類及其制品、瘦肉、鵪鶉肉、蛋類等食物不僅富含優(yōu)質蛋白質，還含有較多的精氨酸，有益?zhèn)湓小＞G葉蔬菜、番茄、新鮮水果以及動物肝腎、芝麻、花生、蛋類類食品中富含多種維生素，對蛋白質的合成、代謝等有直接作用，有利于生殖健康。黑木耳、菠菜等養(yǎng)血的食物，蝦皮、芝麻醬、紫菜、海帶、骨頭湯等補鈣的食物，以及綠葉蔬菜、堅果等補鋅的食物也都有助于健康受孕。
孕育是神圣的事情，為了讓孩子有良好的生長環(huán)境，父母們努力工作;為了孩子健康聰明，爸爸媽媽也是費勁心思孕前孕后找方法。父母總是對孩子無私的，那么建議：在需找方法的時候我們要講科學、多學習了解，這樣就能少走彎路。
備孕成功的經(jīng)驗總結篇九
我從11月份就開始吃葉酸了。12月份，本來以為不避孕就會懷孕，根本不知道要排卵的時候同房才行，結果隨便找了一天同房了，然后就等待，我的月經(jīng)平時都很正常，但是那個月推遲了好幾天，我想應該是有了，但是zzy白板，終于推遲一周后，姨媽來臨，后來查了才知道吃葉酸會導致月經(jīng)不準，推遲。
12-3月份都是基本差不多，開始使用排卵試紙，某寶上購買的大衛(wèi)，排卵試紙，每個月都能測到強陽以及轉弱，都在強陽轉弱安排了同房，因為不知道子宮前位還是后位，就用普通男上女下同房，抬高腿一會，過半小時就睡了，但是每個月都很失望都沒有成功，總感覺是不是自己或者老公有什么問題。
4月測試沒有好孕，我就想不能坐以待斃了，在我末次月經(jīng)4月10號到15號結束后，和老公到醫(yī)院檢查，我檢查沒有什么問題，是子宮后位，老公查出來精子液化時間大于60分鐘，不液化，對懷孕幾率有影響，我想起來有姐妹推薦的烏雅氏鹿鞭膏，于是我就從某寶跟一測安還有育胎膏一起買了來，這個排卵試紙比較貴十條試紙145塊大洋，比大衛(wèi)時間要精準，搭配著和大衛(wèi)一起使用，看到說烏雅氏育胎膏可以調經(jīng)暖宮，促進卵泡生長，在月經(jīng)結束后，16號開始用黃酒蒸化喝掉，20號就開始用大衛(wèi)試紙，到24號的時候試紙就陽了，但是一測安還不到，25號大衛(wèi)測到了強陽，然后接著用了一測安也是強陽了，(在這里說一下，吃育胎膏果然管用的，前幾個月最多是試紙強陽，兩條線一樣深，這個月吃了之后居然檢測線比對照線顏色還深，白帶拉絲很長很透明)，26號大衛(wèi)和一測安都有轉弱，25號26號都同房了，再強調一點，我子宮后位，所以選擇后入式，我就選用了這個方式，同房之后趴著沒動肚子下墊了兩個枕頭半小時，之后就睡了，半夜醒來流出來好多，就功課了這兩次，以后就沒有了，之后就是等待。
因為之前經(jīng)歷了那么多次的失望，所以這個月也釋然了，盡量放松心情，不去測早早孕，免得希望越大失望越大，到了排卵后10天，也就是5月3號我才開始測，用晨尿，居然測出來意念灰，給老公看也說有，很是高興，現(xiàn)在是中隊長了。
第一：找準自己的排卵日期，這里推薦一下一測安，雖然這種比較貴一點，但是比其他牌子的要精確許多，有的牌子測出強陽，可能已經(jīng)排卵了，還有的人連續(xù)測幾天都是強陽，不確定哪天排，有的人就是試紙強陽，到醫(yī)院監(jiān)測卵泡，結果醫(yī)生說排了，但是一測安不會的。
第二：在月經(jīng)結束后可以多多運動，吃烏雅氏育胎膏，真的促排卵，而且一個月就中了，建議當月備孕的話吃到排卵那天就可以了。
第三：子宮位置，位置不同，同房的姿勢也是很重要的，如果是子宮前位比較容易懷孕，功課后平躺，如果子宮后位就選擇后入式，然后趴著肚子下墊枕頭半小時，我就是最后這次才選的這個姿勢才中的呦!
第四：要放松心情，因為去醫(yī)院檢查時，醫(yī)生說不要太緊張，會影響著床，但是說容易做就難了，說不緊張是假的，盡量放松心情，可以做點別的事情轉移注意力，告訴自己這個月不行，下個月再努力就可以啦。
備孕成功的經(jīng)驗總結篇十
如果說學習，對于有一定文化水平的人來講，這并不困難，難的是學以致用，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，有些直銷人員在會場，參加培訓的時候，摩拳擦掌、躍躍欲試，但是在實踐中，還沒說兩句就被打回原形。
如果說抗壓能力，這個問題也不大，可以從兼職開始做起，這樣就不能讓心慌意亂。
如果說口才和能力，口才可以聯(lián)系，能力也可以在鍛煉中得到提升，在直銷中，其實也并非需要多高的口才和能力，更多的是需要真誠和謙虛以及堅持，在與人溝通中，要將真誠放在首位。
那么，究竟什么才是最重要的呢?答案其實很簡單，就是持續(xù)地開發(fā)陌生人，并且在這過程中，不斷總結經(jīng)驗。
一些公司中，大師級別的任務，都是在不斷地開發(fā)陌生的人群，開發(fā)陌生的市場。
直銷人員在向顧客推銷的時候，很多都會帶著防備的心里，根據(jù)有經(jīng)驗的直銷前輩講，世界上有95%的人不喜歡推銷。
但是，事實上，國內外很多的一流企業(yè)家，都是從一個推銷員做起的，就好比李嘉誠、張朝陽等。
推銷是整個世界所需要的，如果一個事物很好，但是我們不去推銷和宣傳，那么，大家就很在短期內直銷，等到遇到時，就會遺憾終身了。
簡言之，直銷是自己跟自己賽跑，做不好，怪自己;
傳統(tǒng)行業(yè)是和很多人賽跑，做不好，怪自己是同時也要也怨別人，因為在直銷的世界里，只要你付出行動了，你就能成功!
一、 成功銷售是個系統(tǒng)的過程
很多銷售人從事銷售數(shù)年無甚成就原地踏步，一些人剛入銷售行當卻如魚得水游刃有余。
有經(jīng)驗的人士知道，商務銷售的成敗是諸多因素綜合決定的，既有偶然性因素更有規(guī)律性因素，偶然性因素是運氣，規(guī)律性因素則是指銷售人員從前期客戶挖掘、客戶溝通、營銷工具的選擇、專業(yè)程度、細節(jié)把握、價格、產(chǎn)品質量、售后服務等一系列扎實有效的工作。
所以注重銷售工作的“系統(tǒng)性”越發(fā)重要，從客戶信息收集、引導溝通、客戶管理等一攬子均需耐心細致處置，斷不可浮躁，因為幾乎所有的銷售卓越者都要經(jīng)過扎實的前期基礎工作到客戶量積累這一過程。
二、 有效的篩選目標客戶
銷售工作的第一步就是確定自己的目標客戶，即判斷銷售機會的存在，那么如何搜尋目標客戶?哪些客戶才最有可能是你的目標客戶?十年前有句名言：“到有魚的地方去釣魚。
”市場中充斥著眾多的銷售信息，在目標客戶最集中的地方尋找客戶，才能取得更好的效果。
所以一定要找準目標客戶。
下面是本人的一些常用方式：
一)、 定向廣告
數(shù)據(jù)庫：向目標顧客群定向發(fā)送廣告;
e-mail或者短信，吸引客戶關注;
行業(yè)信息：政府部門資料、行業(yè)組織資料、企業(yè)黃頁、工商企業(yè)目錄、雜志、互聯(lián)網(wǎng)等、客戶發(fā)布的消息等等。
國際國內的交易會，如廣交會、高交會、汽車零配件博覽會等等;
二)、 網(wǎng)絡群體
通過行業(yè)論壇/qq群認識朋友;
三)、 業(yè)內人士互換
結識像和自己同行業(yè)的銷售人員，盡力的去與他們互換手里的客戶資源，這樣可以互通有無。
四)、 好友介紹
這種方法是業(yè)務員通過他人的直接介紹或者提供的信息進行顧客尋找，可以通過業(yè)務員的熟人、朋友等社會關系，也可以通過企業(yè)的合作伙伴、客戶等由他們介紹。
但很顯然通過以上途徑得到的信息并不都是銷售機會，如果對這些信息全部進行跟進的話，必然會造成公司資源的浪費，并錯失真正的銷售機會。
所以這里首先就有個收集信息和篩選客戶的步驟。
詳細的判斷和篩選詳見最后一部分。
三、 有效的找準你要找的人
撥打陌生拜訪電話后，成功的第一步就是要找對人。
因此，電話營銷員撥出陌生電話的首要環(huán)節(jié)就是要設法找到你要找的關鍵人。
如何找到關鍵人呢，經(jīng)常在電話營銷不知道找具體負責人姓名時，前臺往往拒絕轉接，大公司尤其如此。
所以先最好了解到該部門負責人的姓氏最好。
若不能，這時建議你直接說找“企劃部”或者“市場部”;
若當前臺問你找哪位這時一般可以說“你們企劃部剛剛給我電話時很急，沒聽清……”，如果前臺非要知道要找的人具體姓名時才轉接時，這樣你可以多試，一直打到她轉接為止。
這樣比較有技巧性。
一般不建議撒謊欺騙前臺說“認識誰誰”，因為一旦前臺追問你會很難堪。
如何判斷這個人就是你要找的關鍵人?有決定權，有歸口事務管轄權。
如何判斷呢?一般建議直接問，當然要有技巧性。
比如可以這么問：“這事是您定呢還是會有其他人參與?”這樣他們會直接告訴你了。
四、 有效的利用電話聯(lián)絡
要與潛在客戶建立關系，首先需要聯(lián)絡上潛在客戶，這就需要有正確的方法進行有效的事先預約。
一、細致了解要打電話的客戶的背景和你的說辭;
二、確定要找的對口人;
三、形成如何介紹公司產(chǎn)品、應付客戶各種常見疑問的簡明扼要的話術，將之爛熟于心。
比如：如果前臺小姐擋路怎么辦?如果客戶說沒時間、不感興趣怎么辦?你可以針對可能出現(xiàn)的各種情況而盡可能地做好準備。
(2)要向客戶提出面談請求;
五、注意選擇合適的電聯(lián)時間，具體選擇聯(lián)絡的時間，則視具體情況而定。
一般不選擇在飯前和剛上班的時間點。
此外，最好自己能說出見面的選擇時間，這種方式可以避免模糊的信息。
比如，約見時不要說“您看我們何時方便見面聊聊?”而應該說：“您看這周二或周四哪天您方便?”這樣具體到哪一天客戶就會下意識在這兩天中做出選擇。
五、 拜訪前的準備工作
再者準備好自己的卡片，公司資料;
最后，把必要的銷售文件工具準備齊全，銷售工具包括企業(yè)宣傳片、產(chǎn)品說明書、個人名片、筆記本、鋼筆等。
此外，設計好拜訪的說辭，拜訪前明確搞清楚首先需要清楚自己目的是什么?僅僅是初步熟悉還是公司基礎信息的推介?還是從客戶了解到其預算、相關公司內部人員的設置?等等。
最好能在筆記本上寫下談話重點(大綱)，并牢牢記住。
六、 面談時如何與客戶有效溝通
個人認為，現(xiàn)代商務活動的復雜多變，有效商務溝通——是現(xiàn)代商人能否成功的關鍵因素。
但如何與客戶有效溝通是一個長久以來困惑銷售人員的'問題。
然而溝通已是一門學問，人家“學院派”早已將銷售溝通納入現(xiàn)代應用科學——“商務溝通”中了。
這并不難以理解，掌握了與客戶溝通的技巧，也就掌握了成交的關鍵。
因此從某種意義我們可以說，銷售人員唯一的工作就是與客戶保持最有效的溝通。
一)、 學會傾聽：初次見到客戶時，一般不能迫不及待地向客戶灌輸產(chǎn)品情況。
這樣的話客戶與你面談兩三分鐘即表露出不耐煩的情緒。
所以，陌生拜訪要先學會聆聽，即：營銷人自己的角色只是一名學生和聽眾;
讓客戶出任一名導師和講演者的角色。
一般不要與客戶爭辯。
二)、 立即引起他的注意：1、別出心裁的影像視頻名片;
2、請教客戶的意見;
3、迅速提出客戶能獲得哪些重大利益;
4、告訴潛在客戶一些有用的信息;
5、提出能協(xié)助解決潛在客戶面臨的問題。
三)、 立即獲得他的好感：1、簡練、直觀的表達;
2、肢體語言;
3、微笑;
4、問候;
5、注意客戶的情緒(察言觀色);
6、記住客戶的名字和稱謂;
7、讓您的客戶有優(yōu)越感。
七、 選擇有力的銷售工具
銷售工作實際上就是一項與客戶不斷保持溝通的工作，誰與客戶之間的溝通更為有效，誰就是其中的佼佼者，否則就只能在一次一次的錯失銷售機會。
那么，如何贏得客戶，如何讓客戶鐘情于你以及你公司的產(chǎn)品呢。
而溝通則必須借助一些工具。
很多新進業(yè)務員，在陌生拜訪時對企業(yè)規(guī)模、形式的解釋感到吃力和麻煩。
若要輕松解釋公司情況，您可以選擇“企業(yè)影像名片”。
例如，中匯傳媒就推出了“企業(yè)影像名片”服務。
所謂“企業(yè)影像名片”，就是基于陌生拜訪、和移動視頻終端基礎上的短片。
在拜訪客戶的時候在短時間內讓對方有身臨其境的感覺，以達到有效溝通的目的，為您省去每次在陌生拜訪時對企業(yè)規(guī)模、形式介紹時候的麻煩。
八、 科學的管理你的客戶
如何估計與客戶做成生意的可能性?首先我們需要分析客戶的基本情況。
事實上，針對已開發(fā)的客戶，在經(jīng)過一次或若干次的拜訪后可根據(jù)各種信息進行綜合評判，制作專門的評判表格，各細項可以是公司規(guī)模、需求迫切程度、需求明細，不僅如此，還要仔細了解對方的性別、性格、年齡、教育背景、職位、興趣愛好、近期的諸如結婚、遷居、工作緊張、失眠、身體欠佳等信息。
基于客戶綜合情況的分析，一般按abc三類進行劃分。
a級，最近可能達成交易的目的;
b級，不久的將來可能達成交易目的;
c級，可能性不大的客戶。
也許此刻沒有合作機會，但建議與客戶保持聯(lián)絡，因為以后說不定哪天你們就有合作的可能了。
然后我們每次客戶溝通的時候會對照此表補充相關信息。
與客戶保持長久的聯(lián)絡。
當你的a類客戶越來越多到時候，你的成功將輕而易舉。
備孕成功的經(jīng)驗總結篇十一
冬季堪稱懷孕旺季，若能在冬天懷上小寶寶，來年秋季正好生產(chǎn)，不冷不熱，溫度適宜。對于想要寶寶的女性來說，冬天孕前的飲食要有度，以下的食品不要碰。
1、腌制食品。冬天來了，大量腌制食品上市。譬如說腌制的大白菜、臘肉、臘腸、臘鴨、臘魚等，這些食物盡量不要碰。腌制食品含大量亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。尤其高過敏性體質的人，誤食后很可能會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，導致胎兒畸形等多種惡性后果。
2、含有咖啡因的食物。為了工作，很多女生不得不早起上班。冬天早上，常常有一種睡不醒的感覺，加上寒氣逼人，女生會蠢蠢欲睡。早上一杯咖啡助提神是少不了的。但正在積極備孕的你，從現(xiàn)在開始要放下你手中的咖啡啦。
因為咖啡因能夠影響到女性生理變化，可以在一定程度上改變女性體內雌激素、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發(fā)育。建議準備懷孕的媽媽不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。
3、菠菜。冬天，正式菠菜上市熱賣的季節(jié)。人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以用做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量的草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收。而備孕期間應該增加鈣、鐵的吸收，否則影響胎兒的生長發(fā)育。所以，備孕的你要少吃點菠菜喔。
4、酒精類飲品或食品。喝酒暖身，所以冬天喝酒的人群更多了。但想要寶寶的你，在冬天里要少碰點酒精喔。因為酒精是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。這是因為酒精都可以通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內的酒精濃度一樣，會使寶寶的的智商低于一般水平，會反應遲鈍、智力低下甚至白癡。酒仙李白生了三個蠢鈍兒就是一個很好的例子了。
備孕的成功之道3：打造室內環(huán)境。
冬天，寒風凜凜，總讓人覺得冷颼颼的。要是想在冬天懷上個小寶貝，切忌把屋子里弄得熱氣騰騰。建議怕冷的可以用空調和暖氣把室內溫度控制帶25℃左右，溫度不宜再高了。因為高溫對**的質量和胚胎的形成是有一定的影響的。
其次，要是家里人有吸煙的習慣。建議他們把煙戒掉，或者不要在屋子里吸煙。煙癮來了，出去露臺或者陽臺吸煙。因為在冬天里，室內通風有限，香煙中的一氧化碳、尼古丁等有害物質不僅會污染室內空氣，而且會使胚胎細胞增殖、分化受到不利影響。
還要保持室內的清潔衛(wèi)生，冬天尤其盡量適當?shù)刈屛葑永锿ㄍL，換換氣，減少室內細菌的數(shù)量，保持室內空氣清新。
越接近排卵期，受孕率越高。把握好大致的排卵期后，建議親們在女方排卵前一天同房。這樣受孕的可能性最高。一旦排卵后，受孕幾率急劇下降，排卵后第三天降為0，直到下次月經(jīng)。因此受孕的最佳時機是在排卵前。
女人正常的月經(jīng)周期約28天為一周期。排卵的日期是在月經(jīng)來潮后的第十四天左右。所排出的卵若沒有受精，它只能生存約兩天左右。而且同房時**的**也只能生存約四天左右。由此可推測，若在排卵的前四天及后四天有同房行為的話，就容易受孕。
所以，把握好最佳時間，可以適當提高同房的頻率。
備孕的成功之道5：調整工作環(huán)境。
良好的生活習慣、工作環(huán)境和健康的身體狀態(tài)會大大增加女性懷孕的機會。而且，這對懷孕后的生活也是相當重要的。冬天里，在積極備孕的你尤其要注意你的工作環(huán)境。
怕冷的你，在冬天是不是很少運動呢?你是否常常在辦公室對著電腦工作，久坐不動呢?其實這對在備孕的你來說是不好的。因為本來冬天天氣冷，人體消耗的熱量多，需要攝取的熱量多，人就吃得多了，加上你缺少運動，體內不僅會積聚過多的毒素，而且你身體的血氣也會運行不好。建議你經(jīng)常鍛煉身體，最好每周都能鍛煉三次，每次20分鐘。散步、游泳或騎自行車都是不錯的運動方式。
其次，要謹防電腦、復印機等辦公電器的傷害。在冬天，總讓人感到冷颼颼的，恰恰這些電器運作時會產(chǎn)生熱氣，許多人不知不覺就會在這些電器旁邊停留的時間加長。而且現(xiàn)在有些寫字樓為了外觀的美觀，導致了寫字樓里許多辦公室的窗戶密封了，通風效果差。到了冬天，空氣便更渾濁。這時，在備孕的你要提防辦公電器釋放出來的毒素。因為這些物質會損傷**功能，會導致男性**異常，也會使女性流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎寶寶畸形等。
備孕成功的經(jīng)驗總結篇十二
我今年35歲，算是大齡女了。為了要寶寶前期工作準備了很多，正式備孕三個月，第三個月成功好孕。20xx年3月份開始，由于試紙不夠，加上心情緊張，導致備孕失敗。4月份清宮表顯示懷男孩(我已有個兒子，想要女兒)故4月份避孕了一個月。5月份可以懷了，月經(jīng)周期30天，心情平和，加上找對了排卵期，5月20號的月經(jīng)，6月19號早孕試紙就測出淡淡的水印了，因為準備工作做得很充分，信心十足，心態(tài)也很平和，心里就感覺一定能懷上，結果真就好孕了。
下面介紹幾個關鍵點，我覺得至關重要：
二，找對排卵期，把握好同房的時間，很多人失敗的原因就是同房的時間不對，時間對了，一次就會好孕了。同房時間不能以天來計算，而要精確到小時。比如你當天凌晨同房,和當天夜里11點55，表面上看都是同一天備孕成功經(jīng)驗詳細的，可是卻相差近24個小時了，24小時，什么事都耽誤了，無論對精子和卵子來說都錯過了。因此你必須計算好讓精子和卵子在12個小時相遇并結合才有可能懷孕。
1、從弱陽測到陽出現(xiàn)的半天后同房一次，然后繼續(xù)測，(有的妹妹出現(xiàn)峰值后幾個小時就排卵，為了保險起見，先存些精子在里面)。
2、當測到強陽時，記住這個時間點，往后推12個小時之后再同房一次，一般來講強陽轉弱就說明馬上就要排卵了，可是那時再備孕成功經(jīng)驗詳細就太晚了，因此我們要趕在排卵前a,讓精子等卵子，一般來說出現(xiàn)峰值后要在24小時左右排卵，因此我們就在出現(xiàn)峰值后就是強陽后的12個小時后同房，精子游進去大約還需要1個小時呢，這樣新鮮的卵子排出時，已經(jīng)有精子在等待了，而且精子等待的時間也不長，不超過10個小時，因此這次備孕成功經(jīng)驗詳細至關重要。
3、再繼續(xù)測，直到測到變弱陽到快白板時，再同房一次。然后就可以停戰(zhàn)休息了。因為一般說來，排卵試紙快變成白板的時候就是卵子剛剛排出來的時候，這樣三次同房成功孕的幾率特大。
可能姐妹們看迷糊了，總的來說就是三次a,保證能好孕。第一次a時間是排卵試紙出現(xiàn)陽后半天即6小時左右a,，第二次a是出現(xiàn)強陽后12個小時以后a,第三次a是在排卵試紙弱陽快白板時a。
以上整個好孕過程和好孕的經(jīng)驗，寫出來跟大家分享下，我認為首先要相信自己，不要懷疑自己有問題，如果真有問題先治療后再懷，其次心態(tài)放平和，心情放松，如果緊張就看些搞笑的娛樂片打發(fā)時間。再就是一定要多用排卵試紙測，找出陽、強陽及變弱陽的出現(xiàn)時間，然后再推算同房的時間，那么好孕就一定不遠了，希望姐妹們都能借鑒一下，再根據(jù)自己個人情況進行調整和安排。
備孕成功的經(jīng)驗總結篇十三
第一段：引言（200字）。
備孕是每對夫妻都會經(jīng)歷的過程，也是為了實現(xiàn)人生美好愿望的第一步。然而，備孕并非一帆風順，往往會遇到各種困難和挑戰(zhàn)。在我和伴侶的備孕旅程中，我們經(jīng)歷了許多艱辛，但最終成功了！我想和大家分享一些關于備孕的心得體會，希望能幫助到其他在備孕路上的夫妻們。
第二段：調整心態(tài)，積極樂觀（200字）。
備孕是一段漫長的旅程，很容易讓人感到焦慮和沮喪。然而，我們要學會調整心態(tài)，保持積極樂觀的態(tài)度。首先，要放松心情，避免過度壓力對身體造成的不良影響。其次，要相信自己的能力和命運，堅持相信下一次嘗試會成功。最后，要充分利用社交網(wǎng)絡和支持群體，與和你有著相同經(jīng)歷的人交流，分享經(jīng)驗和情感，互相支持，帶來更多的動力和信心。
第三段：合理安排生活，提高備孕效果（200字）。
備孕過程中，合理安排生活和提高備孕效果是至關重要的。首先，要保持規(guī)律的作息和充足的睡眠，有助于調節(jié)身體機能和提高生育能力。其次，要注意飲食均衡，攝入富含維生素和礦物質的食物，避免過度飲酒和攝入咖啡因等有害物質。此外，要進行適量的運動，增強體質和消除壓力。最后，要避免過度接觸輻射和有害物質，如電磁輻射、化學藥品等，對身體造成的潛在傷害。
第四段：尋求專業(yè)幫助，科學備孕（200字）。
備孕是一個涉及生理、心理和環(huán)境等多個方面的綜合性問題，因此，尋求專業(yè)幫助至關重要。首先，要找尋專業(yè)的醫(yī)生進行排查和治療，如果有相關問題，可進行必要的調理和治療。同時，可以嘗試使用一些科學的輔助備孕工具，如排卵試紙和排卵期計算器等，提高備孕成功率。此外，還可以了解并掌握有關生殖健康知識，提高自身的生育能力。
第五段：溝通與包容，加強夫妻間的信任和支持（200字）。
備孕過程中，夫妻間的溝通和相互包容是至關重要的。首先，要保持良好的溝通，坦誠地交流彼此的感受和需求，共同制定備孕計劃和解決問題。其次，要相互包容，理解對方的壓力和情緒，共同面對備孕的挑戰(zhàn)。最后，要加強夫妻之間的信任和支持，共同努力實現(xiàn)備孕的目標，而不是彼此指責和埋怨。只有相互信任和支持，才能更好地度過備孕的艱辛，最終取得成功。
結論（100字）。
備孕是一段令人期待和焦慮的旅程，但只要我們調整心態(tài)，合理安排生活，尋求專業(yè)幫助，加強夫妻間的溝通與包容，就能夠提高備孕的成功率。希望我們的心得體會能夠為其他在備孕路上的夫妻們提供一些幫助和鼓勵。無論備孕如何漫長曲折，相信堅持和努力都能夠使我們成功迎接新生命的到來！
備孕成功的經(jīng)驗總結篇十四
想要懷女孩，女性要避免吃太多堿性食物，適當攝取酸性食物，當然也不要吃太多酸性食物，以免影響其身體健康，男女雙方均注意均衡攝取飲食。
需要指出的是，這里所說的酸性食物并不是味覺、口感酸的食物，是指人體內環(huán)境的酸堿平衡失調。日常酸性食物包括：所有肉類、魚、除鮮奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、調味乳)、米麥面粉類制品、罐頭、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、飲料、醋。
2、正常同房，注意姿勢。
國外研究表明，受孕時精子多的易生男孩，精子少的易生女兒。按此推理，想生男孩的話，需在排卵期前禁欲幾天，使男性產(chǎn)生最大量的精子，提高y精子與卵子受孕的機會。而打算生女孩的話，則無需禁欲，保持正常的同房頻率(如每隔3天)即可，最好受孕日選擇在排卵日的前2日。
在同房姿勢上，建議盡量采用傳統(tǒng)的男上女下姿勢，抵入需淺。同時，避免性高潮也會降低懷上男寶寶的幾率。注意，同房后一星期可能是妊娠期，最好禁欲。
3、壓力下多生女孩。
丹麥心理學家最新研究表明，女性承受強大的精神壓力后，懷孕多為女孩。女性太緊張、壓力太大會產(chǎn)生強烈的酸性環(huán)境，不利y精子存活，提高生女孩的機會。而男性長期受到壓力也會使精子數(shù)目減少。
雖然壓力環(huán)境下易生女寶寶，但并不是建議女性懷著壓力去懷孕，母親和寶寶的健康比生男生女更重要，一切要順其自然。
4、年齡越大，越易生女孩。
夫妻雙方年紀較大，生女兒的機率越大，這是不爭的事實。因為年齡因素會影響男女雙方身體的素質，男性的精子數(shù)會隨著年齡的增加而減少，而女性的年齡越大，生理激素改變，也會使子宮內的堿性分泌物逐年降低，生女孩的機會也大幅提高。
5、吃素、吃甜食的女性易生女孩。
英國科學家發(fā)現(xiàn)，吃素的孕婦比較容易生女兒。盡管目前還沒有其它研究探討孕前女性飲食對子女性別的影響，但研究發(fā)現(xiàn)，英國的男嬰與女嬰數(shù)量比例為一百零六比一百，但是吃素的女性生下兒子與女兒的比例為八十五比一百。這項數(shù)據(jù)顯示，吃素的孕婦比較容易生女兒。
同時，美國的研究人員發(fā)現(xiàn)，食物可以通過激素作用擺動女性生殖系統(tǒng)管道，使某種性別胚胎的“存活能力”更強。因此，女性飲食中糖和脂肪的含量，對胎兒的性別有一定影響。愛吃甜食的女性更易懷女孩。
6、職業(yè)因素導致生女孩。
根據(jù)統(tǒng)計報告指出，男性的職業(yè)若是長時間開車的司機(例如出租車司機、貨車司機)、空服員或飛行員、麻醉科醫(yī)師、久坐的、長期處于電腦輻射的辦公室從業(yè)人員等，生女孩的機率都特別高。
那是因為睪丸受到高溫、氣壓或輻射的強烈變化，或是吸入過多有毒的麻醉氣體，導致生命力較不強韌的y精子先行死掉，造成生女孩的機會特別多。
7、漂亮父母首胎生女機率較高。
這個有趣的研究是基于一項統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)漂亮的父母首胎生女的機會比生仔高26%，究竟是否有道理還有待考察，但從研究結果反應了人類男女的不同“進化策略”。所以，想要生個女孩，就找個漂亮的另一半吧!
備孕成功的經(jīng)驗總結篇十五
現(xiàn)在重男輕女的想法已經(jīng)漸行漸熄，女孩就像貼心小棉襖，活潑又可愛，讓身為父母的我們寵愛不已，很多夫妻都想有個漂亮的小公主。下面就由本站小編為大家推薦備孕女兒成功經(jīng)驗的范文，歡迎閱讀。
看著襁褓中可愛的女兒，我的心情除了喜悅以外，還有一些復雜，因為女兒是我千盼萬盼才盼來的，其中的滋味只有我自己能懂。各位姐妹，我把自己生女孩的經(jīng)驗與大家分享，希望你們也能早日有好消息。
我和老公結婚時年齡都不算大，我們說好了，先過幾年二人世界，晚一點再要孩子。24歲那年，我們覺得時機差不多了，就準備著造人計劃，老公非常喜歡女孩，每次在街上看到扎著可愛小辮的女寶寶，眼神里那種期盼非常明顯，而且他認為女兒是媽媽的“小棉襖”，如果生個女兒，以后會非常體貼我。既然如此，我們就開始著手準備生女孩的安排了。
先是上網(wǎng)查資料，知道了想生女孩的話，最重要的就是在排卵日前2天進行以受孕為目的的同房。所以，第一步我就開始尋找排卵期了?？吹骄W(wǎng)上介紹了好多方法可以找排卵期，總結一下：
1、早晨醒了，躺著什么也不干，先用溫度計測體溫——基礎體溫測試：
2、根據(jù)自己的月經(jīng)周期，翻著日歷推算排卵期。
3、隔三差五去醫(yī)院照陰道b超，追蹤卵子的下落。
4、到藥店買一把測排卵試紙，如大衛(wèi)牌測排卵試紙，頻頻自測。
5、使用網(wǎng)上那一類號稱可以自測排卵期的手表狀或口紅狀的自測鏡。
可是，我覺得有些方法并不適合我。比如說天天測基礎體溫，挺麻煩的，只要稍微動一下，結果就不那么準確了。
按照月經(jīng)周期推算，可是我有時月經(jīng)周期不太規(guī)律，這一招不適合。
陰道b超，醫(yī)生都說這招最精準(當然也不是百分之百準確)，但是費用挺高，一次要上百元，如果頻頻出擊的話，花費不菲呀。而且，還要經(jīng)常跑醫(yī)院，勞民傷財。
網(wǎng)上賣的自測鏡，很多人都沒聽說過，專家也認為這些不靠譜，只是噱頭而已。
最后，我還是決定選擇排卵試紙的方法，雖然麻煩一點，但是聽說準確度不錯。
排卵試紙是檢測排卵期較為常用的一種工具，其使用簡單，易于讀懂，所以很多女性都會選擇。小編也建議備孕女性使用這種方式，可以很好地掌握自己的排卵周期，以便在最佳時期進行同房。
1、呈酸性的身體環(huán)境。
想要懷女孩，女性要避免吃太多堿性食物，適當攝取酸性食物，當然也不要吃太多酸性食物，以免影響其身體健康，男女雙方均注意均衡攝取飲食。
需要指出的是，這里所說的酸性食物并不是味覺、口感酸的食物，是指人體內環(huán)境的酸堿平衡失調。日常酸性食物包括：所有肉類、魚、除鮮奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、調味乳)、米麥面粉類制品、罐頭、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、飲料、醋。
2、正常同房，注意姿勢。
國外研究表明，受孕時精子多的易生男孩，精子少的易生女兒。按此推理，想生男孩的話，需在排卵期前禁欲幾天，使男性產(chǎn)生最大量的精子，提高y精子與卵子受孕的機會。而打算生女孩的話，則無需禁欲，保持正常的同房頻率(如每隔3天)即可，最好受孕日選擇在排卵日的前2日。
在同房姿勢上，建議盡量采用傳統(tǒng)的男上女下姿勢，抵入需淺。同時，避免性高潮也會降低懷上男寶寶的幾率。注意，同房后一星期可能是妊娠期，最好禁欲。
3、壓力下多生女孩。
丹麥心理學家最新研究表明，女性承受強大的精神壓力后，懷孕多為女孩。女性太緊張、壓力太大會產(chǎn)生強烈的酸性環(huán)境，不利y精子存活，提高生女孩的機會。而男性長期受到壓力也會使精子數(shù)目減少。
雖然壓力環(huán)境下易生女寶寶，但并不是建議女性懷著壓力去懷孕，母親和寶寶的健康比生男生女更重要，一切要順其自然。
4、年齡越大，越易生女孩。
夫妻雙方年紀較大，生女兒的機率越大，這是不爭的事實。因為年齡因素會影響男女雙方身體的素質，男性的精子數(shù)會隨著年齡的增加而減少，而女性的年齡越大，生理激素改變，也會使子宮內的堿性分泌物逐年降低，生女孩的機會也大幅提高。
5、吃素、吃甜食的女性易生女孩。
英國科學家發(fā)現(xiàn)，吃素的孕婦比較容易生女兒。盡管目前還沒有其它研究探討孕前女性飲食對子女性別的影響，但研究發(fā)現(xiàn)，英國的男嬰與女嬰數(shù)量比例為一百零六比一百，但是吃素的女性生下兒子與女兒的比例為八十五比一百。這項數(shù)據(jù)顯示，吃素的孕婦比較容易生女兒。
同時，美國的研究人員發(fā)現(xiàn)，食物可以通過激素作用擺動女性生殖系統(tǒng)管道，使某種性別胚胎的“存活能力”更強。因此，女性飲食中糖和脂肪的含量，對胎兒的性別有一定影響。愛吃甜食的女性更易懷女孩。
6、職業(yè)因素導致生女孩。
根據(jù)統(tǒng)計報告指出，男性的職業(yè)若是長時間開車的司機(例如出租車司機、貨車司機)、空服員或飛行員、麻醉科醫(yī)師、久坐的、長期處于電腦輻射的辦公室從業(yè)人員等，生女孩的機率都特別高。
那是因為睪丸受到高溫、氣壓或輻射的強烈變化，或是吸入過多有毒的麻醉氣體，導致生命力較不強韌的y精子先行死掉，造成生女孩的機會特別多。
7、漂亮父母首胎生女機率較高。
這個有趣的研究是基于一項統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)漂亮的父母首胎生女的機會比生仔高26%，究竟是否有道理還有待考察，但從研究結果反應了人類男女的不同“進化策略”。所以，想要生個女孩，就找個漂亮的另一半吧!
首先說一下在網(wǎng)絡上很火的烏雞白鳳丸燉豬腰子，這個藥不是萬能的而且也不好喝，如果因為氣血不足引起的月經(jīng)不調還是可以用的，我喝了幾次進行不下去了，月經(jīng)顏色好像好一些，但是是藥三分毒，寶媽們還是慎重，對輸卵管方面基本沒用，做的時候一定要把豬腰子上的白筋膜去掉，不然超級腥臊。
其次說一下經(jīng)常在媽幫看到的泡腳中藥或促排或通管的，這個真的要看具體藥材成分，比如我通過一個姐妹拿到的促排泡腳中藥，具體成分我有了解，路路通、川牛膝、酒川芎等等，在月經(jīng)和通管的方子上經(jīng)?？吹剑Ч泊_實有，所以寶媽們看到姐妹們分享的藥方，不要盲目的用，都是要了解清楚的。有一些群的姐妹分享的經(jīng)驗確實有用，寶媽們可以仔細篩選一些比較活躍的看看。
說一下好孕癥狀：1.胸脹，和來大姨媽還有排卵期很像。2.腹脹偶爾腹痛，有種排卵痛的感覺，鼓鼓的。3.很疲累，一直想放pp。4.如果想要知道情況的話，寶媽可以在同房后一直用排卵試紙測試或者君安尺測量體溫，看卡試紙有沒有慢慢強陽，不知道有什么依據(jù)，但是真的能測出來。
有時候懷孕會有一種直覺，當時差不多排卵期過后一周，我正在洗菜，肚子突然一陣疼，就一會兒，但是就感覺是不是有寶寶了，著床了吧，真的很神奇!
分享一個對鏡子比較好的藥膳，但是備孕的時候老公有喝，味道不錯，之于效果，嘿嘿：可常吃：燉湯的肉50g，三個牡蠣(兩只也可以)，2g南北杏，5g芡實，兩小片淮山，四個紅棗，一片姜，2g杞子，牡蠣是含鋅最多的天然食品之一，也就是每天只要吃兩三個牡蠣就提供全天所需的鋅。牡蠣有生精強壯作用，可治愈因精子過少的男性不孕癥。還有以前看到的巴戟活力湯，寶媽們可以查查做法。
備孕成功的經(jīng)驗總結篇十六
未孕準媽媽在備孕的時候，要根據(jù)自己的身體情況，注意在各方面的營養(yǎng)補充，不過不要盲目的補充。那么備孕期間喝黑豆?jié){有什么好處呢？下面就由本站小編為大家推薦備孕成功經(jīng)驗喝黑豆?jié){的范文，歡迎閱讀。
其實我自己就是一名醫(yī)務人員。
去年8月底結婚的，開始一直不打算要，之前沒有過流產(chǎn)史，正是因為職業(yè)的關系，我很重視自己身體。
直到去年11月份突然想著還是要個雞寶寶，開始備孕一個月很緊張覺得一次就會中，搞得我老公也是很激動結果炸胡，二個月，之后第三個月我就沒那么心急，這是第四個月。
這幾天我晚上夜起次數(shù)比較多，然后總是口渴感覺喝了水也渴，特別怕冷，晚上睡覺鼻塞，就清鼻涕。昨天晚上起夜了2.3次，今天一早我就說測測吧，但是也不抱希望，畢竟最早一般同房7到10天才測得出來，結果測了就丟一邊了，一會一看居然有灰印，不敢相信，晚上又測了一遍更深了。看看明天早上會不會加深，末次月經(jīng)2月15號。
分享：
1.不要往身上套癥狀。
第一個月備孕時老是看媽媽幫往身上套癥狀這樣結果月經(jīng)每一次來了。
2.放松心情。
這個真的很重要，備孕的姐妹們不要擔心，有的人一懷就中，有的人真的會慢一點，別著急，一年以內不避孕都是有希望的，超過一年雙方就要去檢查下了。
3.最重要的來了。
不要聽任何方，每個人的身體機能內分泌都是不一樣的，之前聽一個好姐妹說喝黑豆?jié){促進排卵，幫助子宮內膜增厚，我就從備孕第一個月開始，結果第二個月和第三個月排卵期就出血了。
我是護士嘛，開始以為生理排卵期出血也是正常又或者是著床出血，后來持續(xù)了2天間接性的出血，我就覺得不對勁，趕緊去醫(yī)院做個b超，子宮內膜1.7mm，太厚了，一般有常識的應該知道正常子宮內膜受孕最好狀態(tài)是0.8到1mm，醫(yī)生懷疑是不是長了小息肉。
開始說的我怕但是我沒有喝黑豆?jié){前從來沒出現(xiàn)這個狀況，就說下個月復查，把豆?jié){停了，再去復查子宮內膜0.8正常，醫(yī)生說可能這個豆?jié){具體能不能增厚子宮內膜有待考察，但是黑豆是天然植物雌激素是很高的，可能適合之前有流產(chǎn)史或者子宮內膜偏薄的，正常的子宮如果喝過多黑豆?jié){，反而適得其反，結果上個月停了后，這個月就懷孕了，說這個故事給大家就是要讓大家知道不對覺得適合別人的一定是適合自己的。
最后希望我和老公的愛情結晶，小芒果健康順利長大!
結婚快一年了。從剛開始的避孕五個月到后來什么也不懂的浪費了四個月，總算是成功了。從計劃懷孕，就去醫(yī)院領了葉酸，喝了三個月，沒動靜，索性不喝了，第四個月，就開始懷疑自己是不是不正常，不能懷孕，不過想想月經(jīng)什么都比較正常，怎么可能懷不下小孩，但是第四個月還是比較消極，就沒有懷上。
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第五個月，排卵期每兩天愛愛一次，估計錯過真正的排卵日了吧!直到第六個月開始使用排卵試紙，那個月，整體比較緊張，一直到測到強陽才愛愛第一次，但是我強陽持續(xù)兩天多，那兩天愛愛次數(shù)估計多了點，轉弱的時候繼續(xù)愛愛，估計精子質量不高，就又沒有成功。
第七個月的時候，本來說買點排卵試紙繼續(xù)測吧，但是想起上個月也沒有成功，就有點灰心，就沒有買，只是每天早上測基礎體溫，月經(jīng)過后一星期打黑豆豆?jié){喝，黑豆豆?jié){真的不錯的，我這個月排卵是最正常的，也沒有推遲。運動的話就做了簡單瑜伽動作，在排卵拉絲的時候愛愛一次，持續(xù)了幾乎三天，在拉絲最長的那天晚上和老公吵架，氣的我晚上一直沒有睡著，半夜搗騰醒他，也沒有吵架，但是抱在一起自然而然的在一起了。隨后隔兩天愛愛一次，估計有兩次差不多吧。
值得一說的是，基礎體溫這次很明顯的，最低溫的那天就是白帶拉絲最長的那天，排卵后第九天著床降溫到36.5，第十天溫度升到36.9。第十一天又降36.7。第十二天溫度在36.9，就是第十二天測的早早孕，雙杠就已經(jīng)很明顯了。今天是第十三天，早早孕有加深，計劃等四十幾天的時候再去醫(yī)院檢查。
早孕感覺暫時還沒有，就是排卵日第二天胸就開始漲了，左右小腹偶爾刺痛，老覺得頭暈，睡不夠但又睡不多，就這些了。
所以，備孕路上大家一定不要緊張，只有放松，好孕才會降臨，而且不要急著去醫(yī)院檢查，總感覺越檢查越糟糕，每個女人都會懷孕，就是早晚而已，放松自己，不要給自己太大包袱，都會成功的。
備孕的方法和注意事項：
2.運動。生命在于運動。這個道理誰都懂，但是有幾個人能夠堅持呢?真正堅持的人，才會有收獲?，F(xiàn)代人的運動量是越來越少了，幾乎沒什么運動，也沒有什么勞動，所以各種疾病就來了，運動能夠給人放松的心情，讓全身的細胞活躍起來，促進血液的循環(huán)，當身體微微出汗的時候，全身的毒素也隨之排出來，每天做運動，增強抵抗力。我在懷孕前一個月開始，除了工作需要的運動外，我還每天快走一小時，跳繩每天4000個，聽說在pl期跳繩，能夠增加輸卵管的蠕動性，讓受精卵能夠順利的進入到子宮著床，但是著床以后就不要跳繩了。堅持每天至少做半小時的有氧運動，我認為這是提高身體素質所必須的，不要把所有的希望都寄托在醫(yī)藥上，有時候醫(yī)生還不如自己了解自己，自己主動的去掌握自己的身體。
3.艾灸。我想我是很適合艾灸的，有巧囊，有肌瘤，還有頑固的支原體感染，似乎這些都是吃藥非常難以解決的問題，手術又會有更多問題產(chǎn)生，會導致子宮內膜薄，盆腔有積液更容易形成輸卵管粘連，如果術后半年未懷，問題更復雜，加上我宮寒痛經(jīng)，我想艾灸至少能解決我宮寒的問題，也是出于對治療的無奈才選擇艾灸的，我想應該更早的開始艾灸的，另外艾灸可以促使卵泡生長，我在艾灸前做過數(shù)不清的卵泡監(jiān)測，最大是長到20*17，而在艾灸后，沒有到pl的那天就能測到卵泡漲到22*17了，于是給我增強了信心堅持艾灸。
4.泡腳。泡腳是中國自古的養(yǎng)身之道，促進血液循環(huán)，現(xiàn)代女性很多不孕主要是氣血不足，受寒太多，多多泡腳，疏通經(jīng)絡，結合艾灸，有很好的促進血液循環(huán)的效果，血液流動快了，當然就能把更多的贓物和毒素排出，更能凈化血液，泡腳一定要堅持，注意溫度，不要太燙，溫度比我們人體高5到6度就可以了，泡到額頭，發(fā)際微微出汗就可以，不要泡到滿身大汗直流，因為艾灸本身也是一個泄的過程，如果泡腳大量出汗，更是在泄，容易形成虛脫，疲憊。
5.寄托。我自小生來就是一個沒有任何信仰的人，可能是受父母的影響，從來不相信神仙佛祖，可是，兩年的備戰(zhàn)經(jīng)歷，和心理巨大的壓力，我開始相信命運了，但是，對于佛教，還是一無所知，當聽說普陀山的菩薩很靈后，在絕望中的我，決定去拜一拜佛，當時是這么想的：為了孩子，一切能做的我都盡力做到，如果所有的努力我都做過了，還是沒有孩子，我只能認命。因此，拜佛我也是費了心思，在網(wǎng)上查好路線，和老公一起奔赴普陀山求子，當時老公也是極度不信佛的，為了滿足我的心愿，他也陪我去了，他說：我是不信佛的，如果這次拜佛真的懷上了，我從此對菩薩深信不疑，我一定來磕頭還原!我說，這個月肯定是沒有希望了，pl期剛好來拜佛，拜佛期間，不要同房的，他說如果下個月有了，我一樣信!沒想到，真的在下個月就有了!我們是瞞著父母偷偷去拜佛的，后來懷上了，跟爸媽說了，爸媽都自己跑到附近的廟里謝恩去了，我想可能是我的誠心打動了菩薩吧，在送子觀音面前，我的眼淚是止不住的流。如果要去拜佛的話，就一定要心誠!也許我們把希望寄托在普度眾生的菩薩身上，自己心里，就沒有那么大的壓力了。
6.飲食。飲食一定要均衡營養(yǎng)，在這里，我總結幾點，男女飲食應注意的問題：
(1)一定要吃早餐。早餐要營養(yǎng)均衡豐富。最好不要吃夜宵，長期吃夜宵容易使人體質變呈酸性，酸性的體質更容易生各種疾病，jz在堿性的壞境中更容易存活。這點對我來說做到還真有點難的。為了寶寶，堅決不吃垃圾食品。
(2)女人要多喝豆?jié){，因為它含有黃豆苷原，黃豆苷原是一種結構與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素。許多女性由于雌激素不足而引起種種不適，其實，在日常生活中就能夠解決!女性常喝豆?jié){，可以調節(jié)內分泌系統(tǒng)的功能，特別是體內雌激素與孕激素水平，使分泌周期變化保持正常。長期飲用，還能有效預防乳腺癌和子宮癌、卵巢癌的發(fā)生呢!千萬不要去喝可樂咖啡和那些碳酸飲料，我備孕期間除了喝自制的豆?jié){就是喝買的礦泉水或者鮮奶，不過為了生寶寶，還是豆?jié){代替牛奶好。
(4)葉酸一定要補充。備孕時就開始吃葉酸。
(5)天然維生素e。在yj期，天然ve增加了fsh(卵泡刺激素)的分泌，啟動卵泡發(fā)育;在卵泡期，天然ve存在于卵泡液中，改善了卵泡質量，促使卵泡正常發(fā)育;黃體期，天然ve增加黃體細胞數(shù)量，提高孕激素水平，改善了黃體功能，增強受孕幾率。另外，懷孕后，天然ve又又防止流產(chǎn)的功能，因此，天然ve的作用不可忽略。天然ve能夠提高jz的質量，提高jz活性，和老公一起吃天然ve.
(6)男人多喝蜂蜜。我老公就特別喜歡喝蜂蜜，蜂蜜是蜜蜂采集了大量花粉釀造的產(chǎn)物，而花粉就是植物的雄性器官，花粉經(jīng)過蜜蜂的酶作用后，里面含有大量的植物雄性激素，這種激素和人的垂體激素相仿，有明顯的活躍性腺的生物特征。而男人的jz就是在垂體激素的控制下產(chǎn)生的。而且蜂蜜的糖極易被血液吸收，對jing液的形成十分有益。如果再同時補充維生素e。(維生素e能夠刺激男性jz的產(chǎn)生)。那么，你的老公就會更有力地與你配合了。
(7)多吃山藥。和老公備孕前一個月，天天炒山藥吃，山藥也是很好的補腎益氣的食物。
以上的食品，我從10月份開始每天補充葉酸，天然ve，大豆異黃酮，另外就是每天喝黑豆和黃豆豆?jié){，吃黑豆類的粥，吃煮黑豆，吃水果，炒菜多吃山藥烏雞和番茄炒蛋等。我老公每天補充天然ve，蜂蜜，水果，吃菜和我一樣。
另外有幾個小秘方也試過，不知道是否也起了作用?
另外很重要的就是關于掌握受孕的方法：
1.堅持測基礎體溫。早晨醒來不說話不能做任何動作，把體溫計放在嘴里量基礎體溫，一般測量三個月后就可以找到自己的pl規(guī)律了，基礎體溫程雙向落差在0.3度以上的，一般黃體比較好，有明顯的pl降溫的，更能讓自己準確掌握最佳同房時間，如果你的體溫在來yj之后還沒有迅速降到低溫區(qū)，那么很有可能是黃體不足，黃體功能萎縮不全，影響受精卵著床。我每天的體溫，自己要作好記錄，最好在同一時間測體溫，這樣比較準確，比如都是早上7點，相差不遠沒有關系，不要相差很長時間，我從備孕到懷孕三個月后都有堅持每天量體溫，懷孕后堅持測體溫，前三個月可以知道自己的激素情況，如果體溫一直穩(wěn)定在高溫區(qū)，灸表示胎兒安全，發(fā)育好，如果體溫突然下降0.3度以上，表示孕激素下降，有流產(chǎn)的可能，如果伴有yin道流血，應立即到醫(yī)院保胎，因此，測量體溫，對于我們隨時了解自己的身體狀況是非常好的，你在做檢查的時候，也可以把自己的體溫記錄給醫(yī)生看，這樣對你更有幫助。
4.關于同房。我想這個應該也是很關鍵的。jz在女性生殖道內，能生存和保持活力大約2--3天。卵巢排出的卵，受精能力大約保持12--24小時，但jz與卵子結合的受精能力則僅為1--2天，也就是在卵子存活的24小時里，jz一定要與卵子相遇才能夠受精，一旦錯過這個時間，就只能等下個月了，因此，同房時間一定要安排好，在pl前，最好讓老公養(yǎng)精蓄銳，儲存jz，在pl時再奉獻jz，如果在pl前就過于提早同房，到了真正pl，jz又來不及及時生成，形成jz稀少，減少受孕幾率。當你在pl期測到基礎體溫有一天突然下降0.3度或更多，那么就提示，這天很快要pl了，再結合pl試紙，或者b超檢測，準確安排同房時間，我之前都是等到pl的那天才同房但是都沒有成功，最后那個月，老公一定要提前同房，但是我檢測大概就是在pl前一天，我們還是同房了，第二天，體溫下降，試紙強陽在轉弱時，我知道這天要pl了，于是我在第三天的早晨又及時安排同房，隔一天后又補一次功課，這樣就在pl前，jz就在輸卵管等卵子了，pl后同房，以防萬一。
另外，同房的方法也要注意，我之前一直不知道自己的子宮是后位，不知道子宮后位同房要用后進式，從未用過后進式，我后悔自己浪費了兩年多的時間，子宮后位的比較難懷孕，因為宮頸口是朝下的，就算jz進入yin道，也很難爬到宮頸口，進入子宮，受孕就很難，我后來就采取了后進式的同房方式，并且用了非媽助孕法，備孕成功經(jīng)驗喝黑豆?jié){完后，pp翹起來，讓老公把手指頭洗干凈，伸入yin道，將宮頸周圍的jz都涂在宮頸口，一旦把jz涂在宮頸口，jz自動會知道往哪個方向跑的，這樣幫助很多jz節(jié)省了艱難游動的時間，也幫助那些宮頸口小，jz難進入的姐妹提高受孕率。不過在平時要讓老公摸清楚，你的宮頸口是偏向哪邊的，如果你是子宮前位，備孕成功經(jīng)驗喝黑豆?jié){完后仰臥拿個枕頭把pp墊起來，讓jz順利流到子宮，后位就趴著，腹部下放個枕頭。子宮的位置是會變化的，后位的多趴著睡，子宮會慢慢回到平位的。
姐妹們，一定要相信自己，記得我曾在一位著名中西醫(yī)哪里就診半年，沒有任何一樣有好轉跡象，那位著名權威專家說：“你的情況太復雜了，內異導致內環(huán)境改變，又是支原體感染，盆腔有積液，整個盆腔環(huán)境改變，使輸卵管發(fā)生炎癥，非常的麻煩，加上巧囊，肌瘤，內膜薄，太難了!是神仙也幫不了你了，如果能懷孕，那就是奇跡啊!”這些話對于我和老公來說，是一生多大的打擊啊!我永遠也忘不了老公絕望的癱軟在醫(yī)院等候醫(yī)上的樣子!我心疼到了極點，馬上想到了離婚!還好老公后來又慢慢開導我，沒有孩子我們還是要在一起。結果，我們真的創(chuàng)造奇跡了!姐妹們，一定要相信自己，相信上天不會辜負我們這些愿做好爸爸好媽媽的人!努力找到適合自己的方式!
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備孕成功的經(jīng)驗總結篇十七
我和老公結婚2年，一直以來都有避孕，主要是希望買了房子之后再懷寶寶，隨著年齡越來越大，去年我都29了，房子的事情也定下來，我和老公終于決定先試著備孕試試看。
沒想到!
你以為那么容易懷孕的嗎?!你以為不戴套套就可以懷上嗎?我覺得之前自己太傻太天真!
加上我的工作經(jīng)常出差，飛來飛去，忙的時候，一個月每周都在出差，只有周末在家，也比較勞累，懷上難度可想而知。
經(jīng)過不懈努力，在上周終于官宣，現(xiàn)在6周了，分享經(jīng)驗：
1.孕前檢查：計劃懷孕一定要做好，這樣心里踏實一點，可以堅信自己身體沒問題，我們孕檢來來往往都花了1個多月時間。
2.了解自己：
排卵期：我花了3個月時間，才搞清楚排卵期的!首先，請留意自己白帶拉絲的時間，可以百度搜一下什么叫白帶拉絲，拉絲基本上預兆著未來3天會排卵;然后，就開始用排卵試紙了，一開始用大衛(wèi)，但不推薦，因為很不敏感，我試過一個月都沒強陽過，我還曾一度懷疑自己是不是身體有問題，原來是試紙有問題，后來改了牌子，叫秀兒，挺好用的……基本上這兩個方法夠用了，我一開始每天都測，后來每個月只需要3-4次就測到強陽;后來因為一直懷不上，我還買了體溫計，不過我沒能堅持，所以我覺得不太準。
啪啪啪：我經(jīng)期大概36-40天，一般來說月經(jīng)完了之后第一個周末會安排一次，做個預熱，哈哈;發(fā)現(xiàn)白帶拉絲當天晚上安排一次，然后精力好就隔天一次，精神不好，就發(fā)現(xiàn)強陽一次，強陽轉弱再一次。因為大家要搞清楚卵子和精子的存活時間，精子可以在體內存活2-3天，卵子只會在體內存活1天，啪啪啪之后，精子游到卵子所在地也需要時間，所以卵子不能等精子，如果今天發(fā)現(xiàn)強陽，就可以安排一次，因為我強陽一般持續(xù)大概2天就轉弱，發(fā)現(xiàn)強陽啪一次，發(fā)現(xiàn)轉弱再啪一次，時間就差不多，接下來就聽天意了。
補充營養(yǎng)：差點忘記一個重要的點!葉酸和孕婦奶粉對營養(yǎng)的補充很有幫助!我前幾個月，其實買了奶粉和葉酸的，但是當時覺得這可有可無，應該對懷孕沒有決定性因素，吃的斷斷續(xù)續(xù)的……后來被閨蜜提醒之后每天規(guī)律地吃葉酸和奶粉，連續(xù)一個月后就成功了!補充必要的營養(yǎng)我覺得對助孕真的有好處哦!
說到關鍵了，一定要放輕松!實際上，我。
備孕成功的經(jīng)驗總結篇十八
我不知道中國幾千萬股民中，有多少人關心大盤，至少我認識的人里頭，沒有幾個。我經(jīng)?？吹缴襞笥?包括中戶甚至大戶)在電腦前研究日線、分時線，看macd、kdj、rsi，什么m頂、w底、三浪四浪、資金密集，1000多支股票篩一遍又濾一遍，無微不至，其誠可嘉，卻很少有人用這樣的耐心去分析大盤，散戶朋友總是等買了股票被套后，才臨時抱佛腳加一廂情愿地盼望大盤上漲，好把他解放出來。
脫開大盤分析個股，不是本末倒置是什么呢?我見過某些電視臺的操盤比賽，里面的選手往往豪情萬丈，動不動宣稱“不重大盤重個股”，大盤下跌時也從不停止操作，到頭來死得有多難看，你可想而知了。
反正我是沒有那本事的，從我開始賺錢的時候起，我就沒有逆市操作過;反過來說，從我不逆市操作起，我就開始賺錢了。股市比的是謀略，不靠斗狠逞能，有些人，比如電視操盤比賽里的悍將，勇則勇矣，卻往往慮事不周。他們很推崇“無限風光在險峰”，也很膜拜“福貴險中求”，似乎只有刀口舔血才是真本事，其實，《孫子兵法》里說：“古之所謂善戰(zhàn)者，勝于易勝者也。故善戰(zhàn)者之勝也，無智名，無勇功。故其戰(zhàn)勝不忒。不忒者，其所措必勝，勝已敗者也。故善戰(zhàn)者，立于不敗之地，而不失敵之敗也。是故勝兵先勝而后求戰(zhàn)，敗兵先戰(zhàn)而后求勝。”這段文章的意思是，真正會打仗的英雄，不見得很聰明，也不見得很勇猛，因為他每一次打仗都處于必勝地位，還沒開打，敵人已經(jīng)必敗無疑了，一場戰(zhàn)爭下來，贏得很輕松，既沒有血腥慘烈的鏡頭，也不見指揮官有什么精彩表演，所以說真正會打仗的人，總是先贏定了再打;而不會打仗的人，卻是先打起來再求天保佑。
《孫子兵法》還說：“先為不可勝，以待敵之可勝。”先處在不可能被敵人打敗的位置，再等待敵人露出破綻被我打敗。股市里，真正的炒家從不追漲殺跌，他們總是埋伏在低位，而且是大盤的低位，主力要么走平，要么抬轎，反正不可能走低;而他要么小賺，要么大賺，反正不會虧損。與此正好相反，大多數(shù)散戶朋友卻往往很勇敢地高位買進，輸贏的幾率各占50%，一買進去就靠祈禱過日子。
經(jīng)常聽人說：“我怎么判斷行情好壞呢?我怎么能預測行情會怎么走?明明看著像底，買進，那股票卻一如繼往飛流直下，害我深度套牢;或者好不容易買對一次，明明看著像到頂了，趕緊小富即安獲利出局，誰知它快馬加鞭勢如破竹，害我眼看著黑馬奔騰卻只聞到馬腥?！贝蠹叶贾?，巴菲特對預測股價走勢是很不感冒的，我雖然炒短線，我也認為預測走勢沒有意義，因為明天(下周、下月)會發(fā)生什么事情，會有什么突發(fā)事件，你根本不可能未卜先知。作為散戶，只需在該買進時買進，該賣出時賣出就夠了，沒有必要預測。
我們剛才已經(jīng)談到，大盤上漲時，十之八九的股票會跟著漲，區(qū)別只在漲幅大小而已。你看我手上這三張表格，從10月29日起到今天7月31日，9個月，185個工作日，8次行情，行情時間82天，大盤累計漲幅超過40，而在實際操作中，基數(shù)會越來越大，累計漲幅甚至超過70%!剛才已經(jīng)講過，大盤上漲時，十之八九的股票會上漲，我既然看準了大盤，選一只與大盤同步的股票就太容易了，具體地說，只要買到近期比較活躍的股票，一輪行情下來，它的漲幅往往大于大盤。
也由于十之八九的股票與大盤同步，所以只要大盤沒有出現(xiàn)賣出信號，個股在上漲過程中不論怎么上竄下跳，我都心安理得，冷眼旁觀;等大盤出現(xiàn)賣出信號時，我再毫不猶豫地賣出。我可能早賣一天，也可能晚賣一天，但我中途不會心驚肉跳，不會被摔下馬，也不會溫水煮蛙，死到臨頭還做美夢。
很抱歉出于眾所周知的原因，我不可能公布我的選股方法，如果真想了解我怎么選股，那就是：我長年累月只觀察和分析八支股票。1000多支股票好比一個團的編制，如果你把自己當團長，你就不可能預知哪個士兵明天會開小差;而只把自己當班長，手下只有區(qū)區(qū)幾個兵，哪個士兵會開小差就心中有數(shù)了。選股時間與持股時間常常成正比的，用三秒鐘發(fā)熱的頭腦選中的股票，上漲時間往往也只有三秒鐘;而用一個月時間選出的股票，上漲的時間可能長達一年。還有個故事說，某人畫一幅畫只需一天，賣出它卻要一年;后來倒過來，畫一幅畫用一年，賣出它就只需一天。同樣道理。
選中股票后怎么交易呢?我的做法是：建倉時，多花一點錢主動買進;出貨時，少賺一點錢主動賣出。一句話，永遠掌握主動權。
有一句股諺：“識大方向賺大錢，識小方向賺小錢”，想在股市里長久地活下去就必須識別大方向，所以我把自己看盤的方法命名為“999大方向”。我今天拿出來給你看，是希望盡可能多的朋友學會看大盤，從此心平氣和，順勢而為，大賺也可，小賺也可，不賺也可，反正不要再賠錢了。
——炒股可以說是最刺激的游戲，當你有機會進入這個游戲中時，一定要在心理上準備好——不要怕，也不要悔!
——在玩炒股這個游戲之前，一定要先搞清游戲的規(guī)則，炒股說到底是一個概率的游戲，是一個心理的競技場，一定要摸清對方的心理。
——小偷的本事不在偷，而在于危急的時候怎么逃。炒股的成敗不在于怎樣買，關鍵在于如何賣!
我們對買點進行了簡單分類，形態(tài)轉折期的買點、形態(tài)整合期的買點、及形態(tài)攻擊期的買點。同時提示股友從關注陽線買點，到關注陰線買點，同時老樂提示股友，關注陰線買點也并非就買在陰線上，可能是在陰線買進，也可能是買在隨后的第一根陽線上，具體要根據(jù)大盤總體背景作綜合性評估。其核心仍離不開老樂一直強調的----先大盤、再板塊、再個股的總體思路，大盤是做個股的基礎條件，離開這個條件，則每一次的短線操作的不確定性會大大提高。
是三連陰回打30天均線。
兩均會師實戰(zhàn)買點。
10天線與30天線的一次金叉動作，雖然此時的30天線對股價的上漲還持反對態(tài)度，但10天線的頑強上移，加之k線站上了30天線，雙向去做30天線的思想政治工作，至少在10天線與30天線關鍵的“兩均會師”的形態(tài)點上，是有重要關注價值的。
超短的一個基本原則就是----不參與任何級別的盤整，只要失去攻擊，就會擇機離場，
老樂在這里對于止損的認識提示幾點，第一、我們無法找到盡善盡美的止損方法，止損之后再漲起來，一是說明我們的進場點還不夠精準，需要進一步提高，二是止損是保護自己現(xiàn)在不受更大損失，至于止損之后是漲還是跌則不是我們重點考慮的要素。
如果我們在重要均線埋伏，則會被空頭全殲，以此幅圖形來同時提示股友，股市的風險無處不在。有時僅僅是多幻想一兩天，災難就會降臨。老樂的操作思想首先是強調對風險的防范，必需做到“永不大虧”，這一點要做到也并非易事。老樂提供一個贏家公式來跟股友們一起分享吧----永不大虧+小贏勝過小虧+偶有大贏=財富的穩(wěn)定增長。
備孕成功的經(jīng)驗總結篇十九
但斌先生自1992年開始證券研究與投資生涯，長期致力于股票的基礎研究,對投資哲學有著深入思考，對投資組合的戰(zhàn)略管理和風險管理技術有長期實踐，擅長把握上市公司內在價值投資。
但斌先生畢業(yè)于中國人民大學法學院，歷任君安證券研究員、大鵬證券資產(chǎn)管理部首席投資經(jīng)理，并于初創(chuàng)建深圳市東方港灣投資管理有限責任公司。
但斌先生中出版《時間的玫瑰--但斌投資札記》一書，被評為年度最暢銷經(jīng)濟類書刊之一。分別在2007、入選value雜志和《投資之道》(中信出版社)的全球杰出華人投資者。3月，作為中國八大私募基金經(jīng)理代表之一，兩會期間接受央視財經(jīng)頻道《市場分析室》邀請，闡述投資理念及20投資機會。年4月，被中國證券投資基金業(yè)協(xié)會聘任為私募證券投資基金專業(yè)委員會15位委員之一。
但斌先生自1992年開始證券研究與投資生涯，長期致力于股票的基礎研究,對投資哲學有著深入思考，對投資組合的戰(zhàn)略管理和風險管理技術有長期實踐，擅長把握上市公司內在價值投資。
但斌先生畢業(yè)于中國人民大學法學院，歷任君安證券研究員、大鵬證券資產(chǎn)管理部首席投資經(jīng)理，并于20初創(chuàng)建深圳市東方港灣投資管理有限責任公司。
但斌先生2007中出版《時間的玫瑰--但斌投資札記》一書，被評為20年度最暢銷經(jīng)濟類書刊之一。分別在2007、20入選value雜志和《投資之道》(中信出版社)的全球杰出華人投資者。2015年3月，作為中國八大私募基金經(jīng)理代表之一，兩會期間接受央視財經(jīng)頻道《市場分析室》邀請，闡述投資理念及2015年投資機會。2015年4月，被中國證券投資基金業(yè)協(xié)會聘任為私募證券投資基金專業(yè)委員會15位委員之一。
個人經(jīng)歷。
1967年生于浙江東陽敦和堂18號，三歲隨父母到河南開封化肥廠支援內地建設。
1986年在河南大學讀體育專業(yè)，主修體育理論。在國家級體育學術刊物《武漢體院學報》上發(fā)表“體育地理學探析”一文，首次在國內提出體育地理學的概念。畢業(yè)后本應留校任教，卻因某些原因，無法就業(yè)。
1990年大學畢業(yè)，在開封化肥廠供水車間當一名鉗工。
1992年到深圳，開始接觸股票、學習投資，后擔任證券分析師，逐漸走上證券期貨研究與投資之路。曾任君安證券與國泰君安證券《財經(jīng)快訊》主筆、大鵬證券資產(chǎn)管理管理公司首席投資經(jīng)理。
1993年后，投資股票和國債期貨，遭遇四次重大挫折。投資方法逐漸由技術分析轉變?yōu)閮r值投資。
在全球股災背景下，投資香港股市，盈利近五倍。在香港的投資經(jīng)歷堅定了其投資理念--要選最好的企業(yè)投資。
5元買入萬科、23元買入貴州茅臺、12元買入煙臺萬華、9元買入招商銀行等杰出企業(yè)的股票，之后持續(xù)買入，至今獲益豐厚。
年3月成立東方港灣投資管理有限責任公司。管理資金達20億，實現(xiàn)1800%的投資收益率。平安·東方港灣馬拉松信托自2007年2月28日成立到8月24日，累計凈值增長率達86.7%，在眾多同期發(fā)售的信托產(chǎn)品中名列前茅。
2007年出版?zhèn)€人專著《時間的玫瑰--但斌投資札記》，闡述中國股市黃金時代的投資哲學。
a股市場大幅下跌的背景下，但斌管理的“平安信托-東方港灣馬拉松信托計劃”依舊采取堅持重倉策略，單位凈值從高峰時后的2.0266元最低跌至0.6136元。這是很正常的!因為按但總的理念就是堅持!堅決不做波段。所以結果出來時，我們反而很開心。至少現(xiàn)在但總言行做到一致，說明他是值得信賴的、穩(wěn)重的人.對于這樣一名合格的馬拉松選手，我們不應該在100米處(周排名)1000米處(月排名)10000米(年排名)處去評價但總短期成績?加入任何比短期業(yè)績的國內外基金評級游戲是無意，那是兔子的游戲。
我們從不與市場指數(shù)進行短期賽跑，我們只有長期絕對收益的概念。我們一直認為，投資是孤獨的烏龜跟時間競賽。
4月3日的東方港灣凈值-15.92%，但斌仍在堅守。。。
目前自稱為“復制巴菲特最成功的中國人”