在生活中，總結(jié)是一種重要的反思和成長(zhǎng)方式。在寫一篇較為完美的總結(jié)時(shí)，我們要注重思考和提煉出關(guān)鍵信息。希望通過(guò)閱讀這些總結(jié)范文，可以為大家提供一些靈感和啟示。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
五是：盡力阻止在大型體育賽事、公益活動(dòng)中出現(xiàn)任何形式的煙草廣告。
衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù)衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù)衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù)衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù)，讓煙草的危害草的危害草的危害草的危害遠(yuǎn)離人們的健康遠(yuǎn)離人們的健康遠(yuǎn)離人們的健康遠(yuǎn)離人們的健康。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
隨著人們對(duì)健康意識(shí)的不斷提高，控?zé)熞呀?jīng)成為了現(xiàn)代社會(huì)中的熱門話題。在眾多控?zé)熜袆?dòng)中，公司控?zé)熞仓饾u成為不可忽視的一部分。正是因?yàn)槿绱?，本文將結(jié)合自身工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)公司控?zé)熜牡眠M(jìn)行總結(jié)，并分享給大家。
第二段：有效的宣傳教育。
公司控?zé)煹牡谝徊骄褪沁M(jìn)行有效的宣傳教育。通過(guò)舉辦控?zé)熤v座、張貼控?zé)熀?bào)、派發(fā)宣傳資料等方式，讓員工了解吸煙對(duì)健康的危害以及公司控?zé)熣叩闹匾?。同時(shí)，通過(guò)邀請(qǐng)醫(yī)生或?qū)＜覍?duì)吸煙有關(guān)知識(shí)進(jìn)行科普講解，提高員工對(duì)吸煙害處的認(rèn)識(shí)，從而改變不良的吸煙習(xí)慣。
第三段：構(gòu)建合理的控?zé)熤贫取?BR> 除了宣傳教育外，構(gòu)建合理的控?zé)熤贫纫彩枪究責(zé)煹暮诵?。首先，公司?yīng)明確制定明確的控?zé)熞?guī)定，包括禁止在公司辦公區(qū)域內(nèi)吸煙，明確吸煙區(qū)域，設(shè)立吸煙倡議活動(dòng)等。其次，要制定相應(yīng)的處罰措施，對(duì)違反控?zé)熞?guī)定的員工進(jìn)行嚴(yán)肅處理，包括警告、罰款等。通過(guò)嚴(yán)格的控?zé)熤贫?，促使員工遵守規(guī)定，形成良好的控?zé)煼諊?BR> 第四段：推行戒煙輔助措施。
為了幫助員工戒煙，公司還應(yīng)推行相應(yīng)的戒煙輔助措施。例如，提供戒煙藥物或貼片，安排心理醫(yī)生與戒煙專家為員工提供心理咨詢或行為療法。公司還可以組織戒煙小組，讓吸煙員工相互鼓勵(lì)，共同戰(zhàn)勝吸煙的困難。這些戒煙輔助措施可以幫助員工成功擺脫吸煙的困擾，提高戒煙成功率。
第五段：總結(jié)與展望。
通過(guò)控?zé)熜袆?dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到公司控?zé)煂?duì)全體員工的意義重大。公司控?zé)煵粌H可以保護(hù)員工的健康，提高員工工作效率，還可以為公司節(jié)省醫(yī)療費(fèi)用和火災(zāi)事故的發(fā)生率。然而，僅僅依靠公司的控?zé)熣呤沁h(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，員工個(gè)人的自覺性和自制力也是至關(guān)重要的。未來(lái)，希望公司能進(jìn)一步加大控?zé)熈Χ?，倡?dǎo)健康的生活方式，使全體員工擁有更加純凈的工作環(huán)境和更加健康的生活。同時(shí)，希望每個(gè)員工都能從控?zé)熜袆?dòng)中受益，徹底戒除煙癮，享受健康的生活。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
根據(jù)《上海市教育委員會(huì)、中國(guó)教育工會(huì)上海市委員會(huì)關(guān)于進(jìn)一步做好2017年寒假期間學(xué)校禁煙控?zé)煿ぷ鞯耐ㄖ?滬教委〔20_〕3號(hào))的文件精神，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，制定了學(xué)校控?zé)煿ぷ鞣桨?，通過(guò)健教課、主題班隊(duì)會(huì)、教職工大會(huì)，校園廣播電視、校園網(wǎng)等多種形式，向全體師生宣傳吸煙有害健康等知識(shí)，幫助全校師生員工充分認(rèn)識(shí)到吸煙的危害和控?zé)煹囊饬x，使師生控?zé)煛⒖責(zé)熞庾R(shí)增強(qiáng)。歸納起來(lái)我們主要做了以下幾項(xiàng)工作。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視、制度健全。
首先成立控?zé)煿ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組，在領(lǐng)導(dǎo)小組的統(tǒng)一組織下，校長(zhǎng)親自負(fù)責(zé)活動(dòng)方案的制定和組織實(shí)施，制定了《控?zé)熞?guī)章》明確了獎(jiǎng)懲辦法，并責(zé)成辦公室派專人負(fù)責(zé)不定期的巡視、檢查。
二、專題宣傳，認(rèn)識(shí)危害。
充分利用健教課、班隊(duì)活動(dòng)、主題班會(huì)、板報(bào)、廣播、校園網(wǎng)等多種形式，對(duì)師生開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高師生的控?zé)熤R(shí)，培養(yǎng)師生不吸煙行為的好習(xí)慣，增強(qiáng)師生自我保健意識(shí)和能力。同時(shí)，學(xué)校還利用周一例會(huì)時(shí)間，開展教職工的控?zé)?、戒煙、控?zé)熃逃?，進(jìn)一步提高教職工的控?zé)熌芰Α?BR> 三、禁止吸煙懲罰措施。
學(xué)校的教室、實(shí)驗(yàn)室、圖書館、多功能廳、會(huì)議室、辦公室等公共場(chǎng)所，禁止吸煙，并設(shè)醒目標(biāo)志，不設(shè)煙具，校內(nèi)教職工如有違反控?zé)熞?guī)章現(xiàn)象，校內(nèi)予以通報(bào)批評(píng)。
四、領(lǐng)導(dǎo)帶頭，開展控?zé)煛?BR> 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)帶頭控?zé)煟倚Ｉ现列ｉL(zhǎng)，下至普通教職員工，自開展控?zé)熁顒?dòng)以來(lái)，原來(lái)有吸煙習(xí)慣的男教師，現(xiàn)在基本的都戒除了煙癮。全體教職工和全體學(xué)生共同參與控?zé)熁顒?dòng)，人人爭(zhēng)做控?zé)煹闹魅?，相互監(jiān)督。有力地提高了師生員工的控?zé)熦?zé)任感，增強(qiáng)了控?zé)熌芰Α?BR> 我校以少先隊(duì)為主要陣地，開展了主題為吸煙有害健康的一系列活動(dòng)：利用周一升旗時(shí)間，想全校師生發(fā)出校園控?zé)煹某h，號(hào)召全體師生拒絕香煙，愛護(hù)身體。使全體師生充分認(rèn)識(shí)到煙草對(duì)人類的危害，以創(chuàng)建無(wú)吸煙學(xué)校為目標(biāo)，積極開展禁煙工作，進(jìn)一步倡導(dǎo)講文明、講衛(wèi)生、講科學(xué)、改陋習(xí)、樹新風(fēng)的良好社會(huì)風(fēng)尚。
五、家校結(jié)合擴(kuò)大效果。
在學(xué)生中開展吸煙危害健康的作文競(jìng)賽、繪畫比賽、板報(bào)評(píng)比。利用廣播宣講《吸煙、控?zé)熜≈R(shí)》，讓學(xué)生深入了解關(guān)于世界無(wú)煙日煙草中的有害物質(zhì)，吸煙對(duì)身體的危害等知識(shí)。從這些生動(dòng)活潑、貼近生活、意義深遠(yuǎn)的活動(dòng)中，同學(xué)們懂得了吸煙危害身體、污染環(huán)境，莊嚴(yán)承諾拒絕煙草，珍愛生命。并主動(dòng)規(guī)勸親人、朋友戒煙、禁煙。同學(xué)們紛紛表示拒絕煙草，從我做起，共同營(yíng)造綠色健康環(huán)境。
總之，在活動(dòng)中全校師生員工進(jìn)一步明確了控?zé)煹囊饬x，為創(chuàng)造良好的無(wú)煙環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生良好的健康習(xí)慣，促進(jìn)師生員工的身心健康作出了一定努力。我們將繼續(xù)作好控?zé)煿ぷ?，努力?chuàng)建文明校園。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
近年來(lái)，隨著人們健康意識(shí)的提高，控?zé)煶蔀樯鐣?huì)關(guān)注的焦點(diǎn)之一。為了進(jìn)一步推動(dòng)控?zé)煿ぷ鞯拈_展，我參加了一場(chǎng)關(guān)于控?zé)煹闹v座。在講座中，講師結(jié)合大量數(shù)據(jù)和實(shí)例，深入淺出地讓我們了解了控?zé)煹闹匾砸约翱責(zé)煹木唧w措施，讓我深感受益匪淺。
首先，控?zé)熤v座讓我認(rèn)識(shí)到控?zé)煹闹匾浴Ｔ谥v座中，講師引用了許多科學(xué)研究的結(jié)果，向我們展示了吸煙對(duì)人體健康的危害。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年有數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的人因吸煙而患上嚴(yán)重呼吸系統(tǒng)疾病，甚至導(dǎo)致癌癥和心臟病的發(fā)生。在我們身邊，吸煙也給被動(dòng)吸煙者帶來(lái)了巨大的健康威脅。這些事實(shí)讓我深刻認(rèn)識(shí)到，控?zé)煂?duì)于個(gè)人和社會(huì)的健康是至關(guān)重要的。
其次，控?zé)熤v座讓我了解到控?zé)煹木唧w措施。講座中，講師詳細(xì)介紹了一系列控?zé)熣吆痛胧?，包括加?qiáng)宣傳教育、設(shè)立禁煙區(qū)域、提高煙草稅收等。這些措施旨在從多個(gè)層面、多個(gè)角度來(lái)推動(dòng)控?zé)煿ぷ鞯拈_展。比如，通過(guò)加強(qiáng)宣傳教育，能夠提高公眾對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)，增加戒煙的意愿；設(shè)立禁煙區(qū)域，則能有效減少被動(dòng)吸煙的風(fēng)險(xiǎn)等。這些措施的科學(xué)性和針對(duì)性讓我深為贊賞。
再次，控?zé)熤v座讓我深刻認(rèn)識(shí)到控?zé)煿ぷ鞯睦щy和挑戰(zhàn)。在講座中，講師提到了吸煙的成癮性以及煙草工業(yè)的強(qiáng)大利益集團(tuán)。吸煙并非是一種人們可以輕易戒斷的行為，而是形成了許多人的生活習(xí)慣。同時(shí)，煙草工業(yè)利益龐大，對(duì)于煙草制品的銷售也有著強(qiáng)烈的利益訴求。這些因素的存在，給控?zé)煿ぷ鲙?lái)了一定的困難和挑戰(zhàn)。然而，我也相信，只要我們有有力的政策法規(guī)和堅(jiān)定的決心，就可以戰(zhàn)勝這些困難和挑戰(zhàn)。
最后，控?zé)熤v座讓我明白了每個(gè)人都應(yīng)該積極參與到控?zé)煿ぷ髦?。作為一個(gè)學(xué)生，我能夠傳播正確的吸煙知識(shí)和態(tài)度，幫助身邊的同學(xué)提高拒絕誘惑的能力；作為一名公民，我可以積極支持和參與各種控?zé)熁顒?dòng)，推動(dòng)控?zé)煿ぷ飨蚯鞍l(fā)展。在控?zé)熤v座中，我意識(shí)到每個(gè)人都應(yīng)該為控?zé)煿ぷ髫暙I(xiàn)自己的力量，共同營(yíng)造一個(gè)清新、健康的環(huán)境。
總之，在這場(chǎng)控?zé)熤v座中，我不僅了解了控?zé)煹闹匾院途唧w措施，還了解了控?zé)煿ぷ鞯睦щy和每個(gè)人的責(zé)任。通過(guò)這場(chǎng)講座，我深刻認(rèn)識(shí)到控?zé)煂?duì)個(gè)人和社會(huì)健康的重要性，也為自己在未來(lái)的生活中能夠更好地參與到控?zé)煿ぷ髦谐錆M了信心。我相信，只要我們共同努力，控?zé)煿ぷ饕欢軌蛉〉酶蟮某晒?，讓我們的生活更加美好?BR> 控?zé)煹男牡闷?/strong>
今年的5月9日，國(guó)家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)發(fā)布的《關(guān)于開展第xx個(gè)世界無(wú)煙日活動(dòng)及相關(guān)控?zé)熉募s工作的通知》指出，20xx年5月31日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第xx個(gè)世界無(wú)煙日，今年世界無(wú)煙日的主題是“禁止煙草廣告、促銷和贊助”。
為深入開展此項(xiàng)活動(dòng)，學(xué)校圍繞宣傳主題，制定了活動(dòng)實(shí)施方案，組織開展了系列宣傳活動(dòng)，廣泛宣傳控?zé)熤R(shí)，一步提高了全社會(huì)對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)，推動(dòng)了控?zé)煿ぷ魃钊虢】蛋l(fā)展，具體情況如下：
學(xué)校不設(shè)吸煙室、吸煙區(qū)，無(wú)煙具，無(wú)抽煙現(xiàn)象。學(xué)校教師以身作則，不在校園內(nèi)吸煙，積極倡導(dǎo)吸煙的教職員工戒煙，為學(xué)生創(chuàng)造清潔的環(huán)境。
學(xué)校利用升旗儀式，行宣傳吸煙有害健康的講話，并布置開展第xx個(gè)“世界無(wú)煙日”活動(dòng)方案。
1、學(xué)校各班利用班會(huì)向?qū)W生吸煙有害健康的宣傳教育，讓學(xué)生知曉哪些場(chǎng)合禁止吸煙，監(jiān)督身邊的大人不在公共場(chǎng)所吸煙，引導(dǎo)學(xué)生積極參與“我勸父母戒煙”的家校聯(lián)系活動(dòng)。各班能按要求開好主題班會(huì)，按時(shí)上交班會(huì)記錄。
2、同時(shí)組織學(xué)生觀看禁煙宣傳片，加深禁煙意識(shí)。
教育學(xué)生從現(xiàn)在起要“拒吸人生第一只煙”，舉行“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”全校學(xué)生簽名活動(dòng)。
3、向全校師生發(fā)出倡議。
自覺遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的法規(guī)；自覺做一名控?zé)熁顒?dòng)的宣傳員和監(jiān)督員；自覺地做控?zé)煹嫩`行者；教師要作控?zé)煹谋砺?；學(xué)生不學(xué)吸煙，拒絕吸二手煙，積極向家人勸阻吸煙；宣傳吸煙的危害。
4、教師以身作則加大宣傳。
學(xué)校充分利用廣播、宣傳欄、黑板報(bào)等行吸煙有害健康宣傳，教育學(xué)生不要吸煙，同時(shí)這項(xiàng)活動(dòng)作為學(xué)校衛(wèi)生教育工作的重要內(nèi)容來(lái)檢查、考核。
5、開展控?zé)熤驹刚咝袆?dòng)，巡查校園角落。
通過(guò)本次活動(dòng)，讓學(xué)生知曉了本次無(wú)煙日的主題是“禁止煙草廣告、促銷和贊助”。教育青少年更加深刻地了解煙草的危害，拒吸第一支煙，從而控制新一代煙民的產(chǎn)生源頭，逐漸降低人群吸煙率。明白了煙草危害是當(dāng)今年世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，是人類健康所面臨的最大的危險(xiǎn)因素。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
近年來(lái)，隨著人們健康意識(shí)的提高，控?zé)煿ぷ髟谌珖?guó)范圍內(nèi)得到了廣泛的重視。作為廣大煙民之一，我也積極參與了控?zé)煹男袆?dòng)，并從中汲取了豐富的心得體會(huì)。在實(shí)踐中，我認(rèn)識(shí)到控?zé)煵恢皇且环N新的生活方式，更是一種積極向上的人生態(tài)度。在這篇文章中，我將結(jié)合自己的親身經(jīng)歷和觀察，總結(jié)出以下的控?zé)熜牡皿w會(huì)。
首先，明確目標(biāo)，形成堅(jiān)定的決心?？?zé)熓且粓?chǎng)意志的較量，只有堅(jiān)定的決心才能戰(zhàn)勝誘惑。我曾經(jīng)是一個(gè)煙癮頗重的人，每天吸煙一包以上，盡管知道吸煙對(duì)身體健康的危害，但總是忍不住犯錯(cuò)誤。然而，在參與控?zé)熁顒?dòng)之后，我開始反思自己的行為，并下定決心戒煙。目標(biāo)是控?zé)煶晒Φ牡谝徊剑挥忻鞔_了目標(biāo)，并且下定決心堅(jiān)持到底，我們才能在控?zé)煹牡缆飞蠄?jiān)持下去。
其次，尋求支持，共同努力?？?zé)煵皇且粋€(gè)人的事情，我們需要尋求身邊人的支持和理解。當(dāng)我決定控?zé)煏r(shí)，我向家人和朋友們透露了我的想法，并請(qǐng)求他們的幫助。他們?yōu)槲姨峁┝撕芏鄬氋F的建議和支持，讓我在控制煙癮的過(guò)程中不再感到孤單。此外，我還積極參加社區(qū)的戒煙活動(dòng)，結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友，我們互相鼓勵(lì)和支持，一起戰(zhàn)勝了癮頭。有了他們的支持，我對(duì)于控?zé)煹男判母訄?jiān)定，戒煙的效果也更加顯著。
第三，轉(zhuǎn)變觀念，改變生活方式?？?zé)煵⒉恢皇且环N戒除有害習(xí)慣的簡(jiǎn)單行為，更是一種積極的生活態(tài)度。在控?zé)煹倪^(guò)程中，我逐漸轉(zhuǎn)變了自己的觀念，認(rèn)識(shí)到吸煙不僅對(duì)身體有害，也不符合健康生活的理念。我開始注重養(yǎng)成健康的生活方式，加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)其他有益的興趣愛好，提高自己的精神境界。通過(guò)改變生活方式，我深刻認(rèn)識(shí)到，只有把煙拋掉，我們才能追求一個(gè)更加健康美好的生活。
第四，借助科學(xué)工具，輔助控?zé)?。如今，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展為我們的戒煙之旅提供了更多的便捷。我曾經(jīng)嘗試使用戒煙貼、電子煙等工具輔助控?zé)煛Ｆ渲?，電子煙在控?zé)熯^(guò)程中起到了很大的作用。電子煙通過(guò)模擬吸煙的口感，以及逐漸減少尼古丁的濃度，幫助煙民減少煙癮。同時(shí)，電子煙沒有焦油和一氧化碳等有害物質(zhì)，對(duì)身體的危害也大大降低。我因此逐漸減少了對(duì)于香煙的依賴，并最終實(shí)現(xiàn)了戒煙。
最后，戒煙之后，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況得到了明顯的改善。我呼吸更順暢，肺活量大大提高，也沒了咳嗽和痰的困擾。在戒煙后的幾個(gè)月，我還減去了一些多余的體重，皮膚也變得更加細(xì)膩。重要的是，戒煙讓我有了一個(gè)更加清晰的頭腦和積極的心態(tài)，我能夠更加專注于工作和學(xué)習(xí)，提高自己的生活質(zhì)量。
總的來(lái)說(shuō)，控?zé)熓且豁?xiàng)需要持續(xù)努力的事情，它不僅僅是令自己遠(yuǎn)離煙草危害，更是告誡我們要養(yǎng)成健康的生活方式。通過(guò)明確目標(biāo)，尋求支持，轉(zhuǎn)變觀念，借助科學(xué)工具以及改變生活方式，我們可以更好地控制煙癮，擁有一個(gè)更加健康美好的生活。希望越來(lái)越多的人能夠加入到控?zé)熜袆?dòng)中，讓我們一起為控?zé)熓聵I(yè)貢獻(xiàn)一份力量。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
近年來(lái)，控?zé)煼阑鹨恢笔巧鐣?huì)關(guān)注的重要議題，尤其在城市中心區(qū)域和繁華商業(yè)街區(qū)，控?zé)煼阑鸸ぷ鞅灰暈榫S護(hù)社會(huì)安全、保護(hù)公共衛(wèi)生的重要一環(huán)。在參與控?zé)煼阑鸸ぷ鞯倪^(guò)程中，我收獲了許多經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。下面將從個(gè)人層面和社會(huì)層面分別談?wù)勎覍?duì)控?zé)煼阑鸬男牡皿w會(huì)。
首先，從個(gè)人層面來(lái)看，控?zé)煼阑鸬男牡皿w會(huì)主要集中在自身行為的規(guī)范和責(zé)任感的培養(yǎng)。作為一個(gè)非吸煙者，在公共場(chǎng)所和辦公場(chǎng)所的工作中，我始終保持不吸煙的習(xí)慣，并積極參與控?zé)熜麄骰顒?dòng)。通過(guò)多年的努力，我深刻體會(huì)到控?zé)煂?duì)個(gè)人健康和社會(huì)環(huán)境的重要性。控?zé)煵粌H能保護(hù)不吸煙者的健康，還能減少火災(zāi)發(fā)生的可能性，為整個(gè)社會(huì)的和諧發(fā)展做出貢獻(xiàn)。因此，我深感作為一個(gè)有責(zé)任心的公民，應(yīng)積極參與到控?zé)煼阑鸬男袆?dòng)中去。
其次，從社會(huì)層面來(lái)看，控?zé)煼阑鸬男牡皿w會(huì)主要集中在宣傳教育的有效性和法律法規(guī)的健全性。作為一個(gè)社區(qū)居民，我積極參與了社區(qū)控?zé)煼阑鹦麄骰顒?dòng)，并與鄰居共同制定了控?zé)煼阑鸬男袆?dòng)計(jì)劃。通過(guò)宣傳教育，我們向居民宣傳了控?zé)煹闹匾?，?qiáng)調(diào)了吸煙可能引發(fā)的火災(zāi)風(fēng)險(xiǎn)，并倡導(dǎo)大家養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣。同時(shí)，社區(qū)還通過(guò)設(shè)置控?zé)煒?biāo)識(shí)和煙蒂收集垃圾箱等方式，加強(qiáng)了控?zé)煼阑鸬男麄餍Ч?。此外，在法律法?guī)方面，政府也采取了一系列措施來(lái)加強(qiáng)控?zé)煼阑鸸ぷ?，比如頒布《禁止在公共場(chǎng)所吸煙法》，規(guī)范各類公共場(chǎng)所的控?zé)煒?biāo)準(zhǔn)，并加大對(duì)吸煙者的處罰力度。這些措施的出臺(tái)，有助于提高公眾對(duì)控?zé)煼阑鸬恼J(rèn)識(shí)和重視程度，進(jìn)一步推動(dòng)了社會(huì)的整體素質(zhì)和風(fēng)氣的提升。
此外，作為一名志愿者，我還參與了控?zé)煼阑鸬膶?shí)踐工作，深刻感受到實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)對(duì)于控?zé)煼阑鸬闹匾?。通過(guò)實(shí)踐，我學(xué)到了如何正確操作滅火器具、如何使用應(yīng)急通道等一系列滅火和疏散逃生的技巧。這些實(shí)踐技能的掌握，不僅賦予了我在緊急情況下自救的能力，也使我能夠在遇到他人危險(xiǎn)時(shí)能提供自救救人的幫助。在實(shí)踐工作中，我還學(xué)會(huì)了如何正確使用煙霧探測(cè)器和火災(zāi)報(bào)警器等救援工具，以及如何正確報(bào)警求助等相關(guān)技巧。這些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于提高我在控?zé)煼阑鹗鹿手械奶幹媚芰蛻?yīng)急反應(yīng)速度起到了積極的促進(jìn)作用。
綜上所述，控?zé)煼阑饘?duì)于每一個(gè)社會(huì)成員來(lái)說(shuō)都是非常重要的。在控?zé)煼阑鸬倪^(guò)程中，個(gè)人應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和行為規(guī)范，并加強(qiáng)對(duì)控?zé)煼阑鸬男麄髋c教育。同時(shí)，社會(huì)需要加強(qiáng)法律法規(guī)的制定和執(zhí)行力度，完善相關(guān)制度與設(shè)施。最后，通過(guò)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的累積，提高公眾對(duì)于控?zé)煼阑鹗录奶幚砟芰蛻?yīng)急反應(yīng)速度。只有通過(guò)個(gè)人和社會(huì)的協(xié)力合作，我們才能共同實(shí)現(xiàn)控?zé)煼阑鸬哪繕?biāo)，為我們的家園營(yíng)造一個(gè)健康、安全的環(huán)境。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
近年來(lái)，隨著社會(huì)環(huán)境的不斷變化，青少年吸煙問(wèn)題日趨突出。為了引起同學(xué)們對(duì)于健康的關(guān)注，并共同努力遠(yuǎn)離煙草，我們班級(jí)進(jìn)行了一次控?zé)熁顒?dòng)。這次活動(dòng)讓大家對(duì)吸煙的危害有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，也更加認(rèn)識(shí)到通過(guò)團(tuán)結(jié)協(xié)作可以取得的成就。下面我將分享一下我們這次班級(jí)控?zé)熁顒?dòng)中所學(xué)到的心得體會(huì)。
第一段：了解煙草危害。
在控?zé)熁顒?dòng)之前，我們首先開展了一系列的宣傳教育活動(dòng)，通過(guò)觀看相關(guān)視頻、閱讀資料等方式深入了解吸煙對(duì)身體健康的危害。我們了解到，吸煙會(huì)導(dǎo)致眾多健康問(wèn)題，包括心血管疾病、慢性支氣管炎、肺癌等等。這些知識(shí)讓我們對(duì)于吸煙的危害有了更加直觀的認(rèn)知，也激發(fā)我們遠(yuǎn)離煙草的決心。
第二段：倡導(dǎo)禁煙環(huán)境。
為了加強(qiáng)班級(jí)內(nèi)部對(duì)于控?zé)熁顒?dòng)的實(shí)施，我們提出了倡導(dǎo)禁煙環(huán)境的口號(hào)。在班級(jí)內(nèi)，我們鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)谌魏螆?chǎng)合下都不吸煙。我們還在班級(jí)里設(shè)置了禁煙區(qū)域，并張貼了倡導(dǎo)禁煙的標(biāo)語(yǔ)，以此來(lái)提醒同學(xué)們遠(yuǎn)離煙草。這項(xiàng)舉措有效地在班級(jí)內(nèi)樹立了一個(gè)健康遠(yuǎn)離煙草的形象，在同學(xué)們中間產(chǎn)生了積極的影響。
第三段：相互監(jiān)督與支持。
在控?zé)熁顒?dòng)中，我們采取了相互監(jiān)督與支持的措施，使整個(gè)班級(jí)形成了一個(gè)互相監(jiān)督的氛圍。我們約定，在班級(jí)內(nèi)發(fā)現(xiàn)同學(xué)吸煙時(shí)，我們會(huì)主動(dòng)勸阻，并幫助他們戒煙。這種互相監(jiān)督與支持的機(jī)制使得同學(xué)們?cè)诿鎸?duì)吸煙的誘惑時(shí)能夠更加堅(jiān)定地抵制，相互間也建立了更加牢固的友誼。
第四段：主動(dòng)宣傳與實(shí)踐。
為了進(jìn)一步提高全校師生對(duì)于吸煙危害的認(rèn)知，我們主動(dòng)參與了學(xué)校舉行的一次關(guān)于控?zé)煹难葜v比賽。我們結(jié)合自己的心得體會(huì)，以及吸煙對(duì)健康的危害，向全校同學(xué)進(jìn)行了深入淺出的宣傳。此外，我們還在學(xué)校周邊張貼了倡導(dǎo)禁煙的海報(bào)，向外界傳遞我們班級(jí)遠(yuǎn)離煙草的決心。
第五段：取得的成果與展望。
通過(guò)這次活動(dòng)，我們班級(jí)取得了一定的成果。同學(xué)們的吸煙率明顯下降，班級(jí)也成為了學(xué)校其他班級(jí)的楷模。但我們也注意到，禁煙工作需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，我們不能驕傲，更不能止步不前。我們要繼續(xù)努力加強(qiáng)班級(jí)內(nèi)部的控?zé)煿ぷ?，同時(shí)鼓勵(lì)其他班級(jí)加入到我們的行列，形成全校范圍的禁煙氛圍。我們相信，在共同努力下，我們一定可以遠(yuǎn)離煙草，擁抱健康。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
近年來(lái)，隨著人們健康意識(shí)的不斷加強(qiáng)，控?zé)煶蔀樯鐣?huì)關(guān)注的焦點(diǎn)之一?？?zé)煵粌H僅體現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)自己健康負(fù)責(zé)的態(tài)度，更是對(duì)他人的尊重和關(guān)愛。作為一個(gè)煙民，我在長(zhǎng)期戒煙的過(guò)程中進(jìn)行了詳細(xì)的控?zé)熡涗洠闹屑橙×艘恍氋F的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。下面，我將分享我在控?zé)熯^(guò)程中得到的收獲和體悟。
第一段：充分認(rèn)識(shí)煙草對(duì)身體的危害。
控?zé)煹牡谝徊绞且浞终J(rèn)識(shí)煙草對(duì)身體的危害。通過(guò)了解煙草中的有害物質(zhì)以及它們對(duì)肺部、心臟、血管等器官的損害作用，我開始意識(shí)到為何要堅(jiān)決戒煙。在記錄中，我詳細(xì)羅列了煙草危害的各種事實(shí)和數(shù)據(jù)，包括各種化學(xué)物質(zhì)的成分和對(duì)健康的直接影響，以及吸煙與肺癌等疾病的相關(guān)性。這個(gè)過(guò)程讓我更加清楚地認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性，從而為我后續(xù)的控?zé)熜袆?dòng)提供了堅(jiān)實(shí)的動(dòng)力。
第二段：制定切實(shí)可行的控?zé)熡?jì)劃。
第二步是制定一個(gè)切實(shí)可行的控?zé)熡?jì)劃。在記錄中，我詳細(xì)列出了我要采取的各種措施，例如減少每天的吸煙量，逐漸延長(zhǎng)吸煙間隔時(shí)間，避開誘發(fā)吸煙欲望的環(huán)境等。同時(shí)，我還設(shè)定了一些實(shí)際可行的目標(biāo)，例如在戒煙后的一個(gè)月內(nèi)，不再在室內(nèi)吸煙，盡量不與煙民接觸等。這些控?zé)熡?jì)劃的制定和目標(biāo)的設(shè)定，在我戒煙的過(guò)程中起到了重要的引導(dǎo)和支持作用，使我能夠有條不紊地進(jìn)行下去。
第三段：做到有計(jì)劃的戒煙。
緊隨其后的是按照控?zé)熡?jì)劃有計(jì)劃地戒煙。在我的控?zé)熡涗浿?，我詳?xì)地記錄了每天吸煙的具體情況。例如記錄了吸煙的時(shí)間、地點(diǎn)、吸煙的原因以及吸煙的情緒等。這些記錄不僅能幫助我更好地了解自己吸煙的習(xí)慣和行為模式，也有助于我發(fā)現(xiàn)我戒煙過(guò)程中的弱點(diǎn)和問(wèn)題。通過(guò)有計(jì)劃地戒煙，我發(fā)現(xiàn)自己戒煙的效果明顯更好，因?yàn)槲夷軌蚋玫卣莆兆约旱奈鼰熐闆r，并在需要的時(shí)候采取相應(yīng)的措施。
第四段：尋找替代品和戒煙利器。
在控?zé)煹倪^(guò)程中，我也不斷去尋找替代品和戒煙利器。在記錄中，我提到了幾種可以替代尼古丁的物質(zhì)，例如口香糖、糖果、茶葉等。這些替代品能夠幫助我緩解戒煙帶來(lái)的焦慮和壓力，讓我在控制尼古丁的需求方面更加容易。此外，我還嘗試了一些讓戒煙過(guò)程更加輕松愉快的方法，例如進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)、參加戒煙支持群等。這些措施都在我戒煙的過(guò)程中發(fā)揮了積極的作用，讓我能夠更輕松地戒掉煙癮。
第五段：堅(jiān)持并尋求支持。
控?zé)熓且粋€(gè)艱難的過(guò)程，需要堅(jiān)持和毅力。在記錄中，我提到了我在戒煙過(guò)程中遇到的困難和挑戰(zhàn)，以及我是如何克服它們的。在這段中，我強(qiáng)調(diào)了持之以恒的重要性，以及尋求他人的支持和鼓勵(lì)的重要性。我感謝家人、朋友和戒煙支持群組的支持和鼓勵(lì)，沒有他們的幫助，我可能很難堅(jiān)持下去。通過(guò)堅(jiān)持并尋求支持，我最終成功地戒掉了煙癮，并收獲了更加健康的生活和身心的愉悅。
總結(jié)：
通過(guò)控?zé)熡涗洠也粌H堅(jiān)定了戒煙的決心，也從中學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。我充分認(rèn)識(shí)到了煙草對(duì)身體的危害，制定了切實(shí)可行的控?zé)熡?jì)劃，并實(shí)施了有計(jì)劃的戒煙。在過(guò)程中，我不斷尋找替代品和戒煙利器，并堅(jiān)持并尋求他人的支持。最終，我成功地戒除了煙癮并享受到了更健康的生活。我希望我的控?zé)熡涗浤軌驅(qū)ζ渌擞兴鶐椭?，激?lì)更多人加入到控?zé)煹男辛兄衼?lái)，共同創(chuàng)造一個(gè)更健康、更潔凈的環(huán)境。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
我校屬鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心小學(xué)，教師吸煙的情況普遍存在，要?jiǎng)?chuàng)建無(wú)煙學(xué)校確實(shí)有一定的難度，為此，我們組織班子人員學(xué)習(xí)《豐南區(qū)教育局中小學(xué)控?zé)煿ぷ鲗?shí)施方案》，統(tǒng)一思想，明確了我校創(chuàng)建控?zé)煂W(xué)校目標(biāo)，并決定分三步組織實(shí)施：
二是控制吸煙，學(xué)校設(shè)立吸煙點(diǎn)，校園內(nèi)除吸煙點(diǎn)外禁止吸煙；
三是最終現(xiàn)無(wú)煙學(xué)校。這樣分步實(shí)施，使教師逐步適應(yīng)，消除了部分教師的對(duì)立情緒。
吸煙對(duì)健康的危害，人人皆知，但落實(shí)到具體的行動(dòng)上，效果甚微。為此，我們對(duì)不同的對(duì)象，采取不同的措施，進(jìn)行宣傳教育。具體方法是：
教職工：三年前，我們就進(jìn)行控?zé)熃逃?。?duì)學(xué)生在校園內(nèi)打掃時(shí)收集到的煙蒂，利用教師政治學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)進(jìn)行展示，規(guī)范教職工的吸煙行為，杜絕“游煙”的產(chǎn)生。接著，進(jìn)一步開展控?zé)?、控?zé)熃逃?，宣傳吸煙?duì)健康的影響和危害、戒煙的好處，進(jìn)一步提高教職工的'控?zé)熌芰?，從而讓他們逐步養(yǎng)成不吸煙的習(xí)慣。
學(xué)生：充分利用健康教育課、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、主題班會(huì)、黑板報(bào)、廣播等多種形式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行吸煙有害健康教育，提高學(xué)生的控?zé)熤R(shí)，培養(yǎng)學(xué)生不吸煙的行為習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生自我保健意識(shí)和能力。
社會(huì)家庭：學(xué)校主動(dòng)和家長(zhǎng)配合，利用家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校積極宣傳吸煙有害健康的科學(xué)知識(shí)和國(guó)家對(duì)控?zé)煿ぷ鞯挠嘘P(guān)法規(guī)，倡導(dǎo)學(xué)生規(guī)勸家長(zhǎng)戒煙、控?zé)?。同時(shí)學(xué)校發(fā)“給家長(zhǎng)一封信”，宣傳吸煙的危害、學(xué)校控?zé)煷胧┑?，建議家長(zhǎng)控?zé)?、戒煙。以身作則，為教育學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣作表率。
學(xué)校成立了以薄興策校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組，并指定副校長(zhǎng)孟維廣具體分管實(shí)施，各組(室)負(fù)責(zé)人作為控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組人員，負(fù)責(zé)各組(室)宣傳、監(jiān)督、檢查工作。同時(shí)，建立嚴(yán)格的控?zé)熞?guī)章制度，確?？?zé)煿ぷ餍兄行У拈_展。
控?zé)煿ぷ魇且粋€(gè)系統(tǒng)工程，是一項(xiàng)長(zhǎng)期艱巨的任務(wù)，不吸煙者可能會(huì)加入吸煙者行列，已戒煙者仍有再度吸煙的可能。今后我校的控?zé)熆責(zé)煿ぷ鲗⑾颉胺缽?fù)吸，防反彈，防新增”的目標(biāo)轉(zhuǎn)換，爭(zhēng)取早日把我校建設(shè)成為“無(wú)煙學(xué)?！薄槲倚Ｈw師生的文明健康意識(shí)的培養(yǎng)貢獻(xiàn)力量。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
近年來(lái)，隨著全球范圍內(nèi)對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)逐漸加深，控?zé)熯\(yùn)動(dòng)在全球范圍內(nèi)展開。在中國(guó)，控?zé)熣卟粩嗤晟?，控?zé)熜麄魃钊肴诵?。自我也積極參與了控?zé)熤R(shí)學(xué)習(xí)和宣傳活動(dòng)，并從中獲得了一些心得體會(huì)。
首先，我意識(shí)到控?zé)熓且粋€(gè)全民參與的事業(yè)。在學(xué)習(xí)控?zé)熤R(shí)的過(guò)程中，我了解到吸煙對(duì)我們的健康和生活環(huán)境造成的危害是巨大的?？?zé)煵粌H僅是吸煙者的問(wèn)題，也是我們每個(gè)人的問(wèn)題。我們每一個(gè)人都應(yīng)該積極參與到控?zé)熯\(yùn)動(dòng)中來(lái)，為自己的健康和整個(gè)社會(huì)的福祉出一份力。
其次，我認(rèn)識(shí)到控?zé)熜枰茖W(xué)的宣傳方式。在控?zé)熤R(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程中，我了解到科學(xué)的宣傳方式能夠更好地引導(dǎo)人們的行為。例如，通過(guò)展覽、宣傳板等形式向公眾傳遞抽煙會(huì)導(dǎo)致癌癥、心腦血管疾病等多種疾病的信息，可以讓人們深刻認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)健康的危害性，從而增加他們戒煙的動(dòng)力?？茖W(xué)的宣傳方式能夠更好地喚起人們的防煙意識(shí)，從而達(dá)到控?zé)煹哪康摹?BR> 第三，我了解到控?zé)熜枰邢到y(tǒng)的政策支持。在控?zé)熤R(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程中，我了解到，控?zé)熜枰揽空恼咧С?。政府?yīng)該出臺(tái)相關(guān)政策，以阻止吸煙者的數(shù)量增長(zhǎng)和減少吸煙率。例如，增加煙草稅、禁止在公共場(chǎng)所吸煙等措施可以限制吸煙行為的發(fā)生，減少二手煙對(duì)他人的危害。政府的支持是控?zé)熯\(yùn)動(dòng)取得成功的重要保障，它能夠通過(guò)政策、法律和經(jīng)濟(jì)手段來(lái)約束吸煙行為。
第四，我認(rèn)識(shí)到控?zé)熜枰鐣?huì)的參與。在控?zé)熤R(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)控?zé)熓且粋€(gè)全社會(huì)的事業(yè)，無(wú)法由個(gè)別人或團(tuán)體單獨(dú)完成。只有全社會(huì)各方面的力量齊心協(xié)力，才能將控?zé)煿ぷ魍葡虺晒Α＠?，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的控?zé)熃逃?，家庭?yīng)該培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，媒體應(yīng)該加大對(duì)吸煙危害的宣傳力度，從而形成全社會(huì)共同推動(dòng)控?zé)煹暮狭Α?BR> 最后，我認(rèn)識(shí)到控?zé)熓且粋€(gè)長(zhǎng)期的斗爭(zhēng)。在控?zé)熤R(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程中，我了解到控?zé)熓且粋€(gè)長(zhǎng)期的斗爭(zhēng)，不會(huì)一蹴而就。吸煙行為有其自身的復(fù)雜性和難度，戒煙更需要吸煙者付出堅(jiān)定的意志和克服各種困難。因此，我們不能放松對(duì)控?zé)煿ぷ鞯呐?，需要?jiān)持長(zhǎng)期的教育、宣傳和管理措施，逐漸提高人們的禁煙意識(shí)和行動(dòng)習(xí)慣。
通過(guò)參與控?zé)熤R(shí)學(xué)習(xí)和宣傳活動(dòng)，我獲得了一些關(guān)于“控?zé)熤R(shí)心得體會(huì)”。我認(rèn)識(shí)到控?zé)熓且粋€(gè)全民參與的事業(yè)，需要科學(xué)的宣傳方式、系統(tǒng)的政策支持和全社會(huì)的參與。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到控?zé)熓且粋€(gè)長(zhǎng)期的斗爭(zhēng)，需要持之以恒的努力。我將繼續(xù)積極參與控?zé)煿ぷ?，為打造一個(gè)健康、無(wú)煙的社會(huì)貢獻(xiàn)自己的力量。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
控?zé)熓钱?dāng)代社會(huì)中非常重要的一個(gè)問(wèn)題，為了提高公眾對(duì)于控?zé)煹恼J(rèn)識(shí)和意識(shí)，我所在的社區(qū)舉辦了一場(chǎng)控?zé)熤v座。今天，我將分享我在這場(chǎng)講座中所學(xué)到的一些知識(shí)和體會(huì)。
首先，講座開始時(shí)，講師向我們介紹了控?zé)煹闹匾浴Ｋ岬?，吸煙可以?dǎo)致許多健康問(wèn)題，如心臟病、肺癌和中風(fēng)等等?？?zé)煵粌H可以保護(hù)吸煙者自己的健康，還可以保護(hù)他人的健康，特別是那些被動(dòng)吸煙的人。此外，吸煙還會(huì)給個(gè)人和社會(huì)帶來(lái)許多經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，因?yàn)獒t(yī)療費(fèi)用和吸煙相關(guān)的損失都是巨大的。通過(guò)這些信息，我們更加清晰地認(rèn)識(shí)到控?zé)煹闹匾裕哺訄?jiān)定了控?zé)煹臎Q心。
接下來(lái)，講師向我們介紹了吸煙的影響和后果。他詳細(xì)闡述了吸煙對(duì)呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的損害，以及對(duì)于兒童和孕婦的危害。他給我們展示了各種吸煙相關(guān)疾病的圖片，讓我們看到了吸煙對(duì)人體的直接傷害。這些圖像讓我心生恐懼，也更加增強(qiáng)了我對(duì)于控?zé)煹恼J(rèn)識(shí)和意識(shí)。在講座中，我了解到，吸煙不僅對(duì)吸煙者本人有害，也對(duì)周圍的人造成危害。尤其是那些熏煙的家人和同事，他們也會(huì)因此而面臨健康風(fēng)險(xiǎn)。這些信息真正讓我意識(shí)到吸煙不僅是個(gè)人行為，更是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題。
然后，講師向我們介紹了一些控?zé)煹姆椒ê痛胧Ｋ岬?，戒煙并不容易，但并非不可能。他給我們提供了一些戒煙的建議，如逐漸減少吸煙量，尋求醫(yī)生或心理咨詢的幫助，加入戒煙支持小組等等。此外，他還強(qiáng)調(diào)了家庭和社會(huì)對(duì)于控?zé)煹闹С值闹匾?。家人的支持和理解可以給予吸煙者更多的勇氣和動(dòng)力去戒煙。而社會(huì)的支持可以通過(guò)法律和政策的制定來(lái)限制吸煙行為。這些方法和措施讓我深思，也讓我意識(shí)到控?zé)熓且粋€(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，需要個(gè)人和社會(huì)共同努力。
最后，講座的總結(jié)部分，講師對(duì)我們進(jìn)行了控?zé)熤R(shí)的總結(jié)，并鼓勵(lì)我們積極傳播控?zé)煹囊饬x和知識(shí)。他指出，一個(gè)人的影響力可能有限，但每個(gè)人都可以成為控?zé)熜袆?dòng)中的關(guān)鍵角色。他鼓勵(lì)我們?cè)诩彝?、工作?chǎng)所和社區(qū)中推廣控?zé)煹囊庾R(shí)，與人分享講座中所學(xué)到的知識(shí)，幫助更多的人認(rèn)識(shí)到吸煙的危害。聽完講座，我更加清楚自己在推動(dòng)控?zé)煼矫嫠缪莸慕巧?，也更加有信心去宣傳和倡?dǎo)控?zé)熜袆?dòng)。
總的來(lái)說(shuō)，這場(chǎng)控?zé)熤v座讓我對(duì)控?zé)熡辛烁钊氲牧私?。我認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)健康的危害不容忽視，同時(shí)也明白只有個(gè)人和社會(huì)共同努力，才能達(dá)到控?zé)煹哪繕?biāo)。我相信，通過(guò)這樣的講座，我們能夠喚起更多人對(duì)于控?zé)煹年P(guān)注和行動(dòng)，從而創(chuàng)造一個(gè)更健康、更干凈的社會(huì)。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
吸煙對(duì)健康的危害已經(jīng)被廣泛認(rèn)知，越來(lái)越多的人開始關(guān)注控?zé)焼?wèn)題。作為一名吸煙者，我也意識(shí)到了吸煙的危害，決定開始記錄控?zé)煹倪^(guò)程，以此來(lái)提醒自己堅(jiān)持下去。在這個(gè)過(guò)程中，我逐漸體會(huì)到了控?zé)煹暮锰?，并從中獲得了一些深刻的體會(huì)與心得。
第二段：記錄過(guò)程中的挑戰(zhàn)。
開始控?zé)煹牡谝惶?，我感到非常難熬。盡管我告訴自己要堅(jiān)持下去，但當(dāng)一切回歸平靜時(shí)，強(qiáng)烈的煙草味仍然揮之不去。而且，我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常會(huì)因?yàn)榱?xí)慣性動(dòng)作而下意識(shí)地伸手拿煙，這使得戒煙過(guò)程變得更加困難。此外，周圍的朋友也在持續(xù)誘惑我吸煙，這讓我更加想要放棄。然而，我深知放棄不是解決問(wèn)題的辦法，我必須找到堅(jiān)持下去的動(dòng)力。
第三段：找到堅(jiān)持的動(dòng)力。
為了讓自己有足夠的動(dòng)力堅(jiān)持戒煙，我開始尋找正能量的來(lái)源。我通過(guò)閱讀關(guān)于吸煙的危害和戒煙的好處的文章，了解了更多有關(guān)吸煙的信息。每當(dāng)我產(chǎn)生放棄的念頭時(shí)，我都會(huì)回想起這些信息。此外，我還參加了一些社區(qū)組織的戒煙培訓(xùn)課程，結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友。他們的支持和鼓勵(lì)使得我更有信心戒煙。逐漸地，我適應(yīng)了沒有煙的生活，我體會(huì)到了戒煙的好處。
第四段：戒煙的好處。
戒煙不僅對(duì)身體有益，也對(duì)心理健康產(chǎn)生了積極影響。首先，我發(fā)現(xiàn)自己的咳嗽明顯減少了，呼吸也變得順暢。每當(dāng)我的身體健康狀況改善時(shí)，我都感到極大的滿足和成就感。其次，戒煙能幫助我節(jié)約金錢。過(guò)去，我每天都會(huì)購(gòu)買一包香煙，而現(xiàn)在我可以用這些錢來(lái)買更有意義的東西。此外，戒煙還可以避免身體被二手煙傷害，同時(shí)減少了陷入尷尬局面的可能性，因?yàn)楝F(xiàn)在越來(lái)越多的場(chǎng)所禁止吸煙?？偟膩?lái)說(shuō)，戒煙給我的生活帶來(lái)了積極的改變，讓我時(shí)刻保持警惕，并更加重視健康。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
通過(guò)記錄和堅(jiān)持，我成功戒煙已經(jīng)超過(guò)半年時(shí)間了。一開始的艱辛與困惑變成了對(duì)生活的熱愛和激情?？?zé)煵粌H僅是戒煙，它是一種生活態(tài)度的轉(zhuǎn)變。通過(guò)不斷記錄和總結(jié)，我深刻認(rèn)識(shí)到了吸煙對(duì)健康的危害，并體驗(yàn)到了戒煙帶來(lái)的好處。我希望我的控?zé)熡涗浛梢越o其他想要戒煙的人帶來(lái)一些啟示和鼓勵(lì)，堅(jiān)持下去，迎接一個(gè)更健康的自己。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
隨著科技的進(jìn)步和人們生活水平的提高，煙草已經(jīng)成為大多數(shù)人生活中無(wú)法或者不愿割舍的一部分。然而，煙草對(duì)人體的危害已經(jīng)無(wú)可爭(zhēng)議，所以對(duì)于控?zé)熤R(shí)的了解和實(shí)踐顯得尤為重要。本文將從個(gè)人經(jīng)歷角度出發(fā)，分享一些關(guān)于控?zé)熤R(shí)的心得體會(huì)。
首先，了解吸煙的危害是控?zé)煹牡谝徊健Ｗ鳛橐粋€(gè)吸煙者，我以前對(duì)煙草的危害性并不了解。然而，通過(guò)參加控?zé)熤R(shí)的宣傳活動(dòng)和閱讀相關(guān)資料，我逐漸認(rèn)識(shí)到煙草對(duì)人體健康的危害。煙草中的尼古丁和二氧化碳是致癌物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致各種嚴(yán)重的疾病，包括肺癌、心臟病等。這些知識(shí)加深了我對(duì)吸煙的危害的認(rèn)識(shí)，從而讓我下定決心要控制甚至戒掉吸煙。
其次，改變吸煙的習(xí)慣是控?zé)煹闹匾画h(huán)。對(duì)于一個(gè)吸煙多年的人來(lái)說(shuō)，戒煙可能會(huì)是一個(gè)艱難的過(guò)程。然而，為了增強(qiáng)對(duì)控?zé)煹臎Q心和行動(dòng)力，改變吸煙的習(xí)慣是必不可少的。我曾經(jīng)試過(guò)使用戒煙藥物和尼古丁貼片，但始終無(wú)法徹底戒掉吸煙。后來(lái)，我決定通過(guò)一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)改變吸煙的習(xí)慣，比如換掉煙盒，避免吸煙觸發(fā)器等。這樣做的結(jié)果是逐漸減少吸煙的次數(shù)和煙量，成功控制了吸煙的欲望。
同時(shí)，借助社會(huì)支持和互助也是控?zé)熯^(guò)程中的重要因素。在控?zé)煹倪^(guò)程中，我很幸運(yùn)地找到了一些志同道合的朋友，他們也在努力戒煙。我們互相支持和鼓勵(lì)，分享自己的體驗(yàn)和心得。通過(guò)與他們的交流，我不僅加強(qiáng)了控制吸煙的決心，還學(xué)習(xí)到許多有效的控?zé)煼椒ê图记?。與人分享自己的困惑和掙扎，與人互助共同面對(duì)戒煙的挑戰(zhàn)，不僅能減輕壓力更能提高戒煙的成功率。
此外，培養(yǎng)健康生活方式也是控?zé)熯^(guò)程中的重要組成部分。研究表明，吸煙者往往有不健康的生活習(xí)慣。為了更好地控制吸煙，我開始關(guān)注自己的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。我增加了攝入水果和蔬菜的量，減少了攝入糖和飽和脂肪的食物。此外，我還每天保持半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，如慢跑和瑜伽。這些努力不僅改善了我自己的健康狀況，還有助于減輕戒煙時(shí)的不適感。
最后，控?zé)熓且粋€(gè)需要堅(jiān)持的過(guò)程。無(wú)論是戒煙還是減少吸煙，都需要持之以恒的努力。在控?zé)煹倪^(guò)程中，我曾經(jīng)遇到過(guò)挫折和復(fù)吸。然而，從失敗中學(xué)習(xí)，調(diào)整方法和策略，重新開始控?zé)熓欠浅Ｖ匾摹Ｎ也粩喙膭?lì)自己，告訴自己戒煙的好處和目標(biāo)是值得的。通過(guò)持續(xù)不懈的努力，我成功改變了吸煙的習(xí)慣，并實(shí)現(xiàn)了控?zé)煹哪繕?biāo)。
總之，控?zé)熤R(shí)對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的。通過(guò)了解吸煙的危害，改變吸煙的習(xí)慣，借助社會(huì)支持和互助，培養(yǎng)健康生活方式，并持之以恒地努力，我們都能成功控制煙草的誘惑。控?zé)煂?duì)于個(gè)人的身體健康和家庭的幸福都至關(guān)重要，希望更多的人能夠加入到控?zé)煹男辛兄衼?lái)，共同創(chuàng)造一個(gè)更健康的社會(huì)。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
20xx年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第xx個(gè)世界無(wú)煙日。本次無(wú)煙日的宣傳口號(hào)是“xx”。我校無(wú)煙日系列活動(dòng)旨在為青少年的健康成長(zhǎng)營(yíng)造一個(gè)良好清新的環(huán)境，促進(jìn)青少年全面發(fā)展、健康成長(zhǎng)。
吸煙既給青少年造成了不良影響，又為學(xué)?？?zé)煿ぷ髟黾恿穗y度。多年來(lái)，我校以開展創(chuàng)建“無(wú)煙學(xué)?！睘槠鯔C(jī)，在師生中開展了吸煙有害健康的宣傳教育活動(dòng)。為進(jìn)一步做好控?zé)煿ぷ?，提高全社?huì)對(duì)吸煙危害青少年健康的認(rèn)識(shí)，保護(hù)未成年人，結(jié)合第24個(gè)世界無(wú)煙日主題精神，我校認(rèn)真貫徹落實(shí)上級(jí)文件精神，做了如下工作：
首先學(xué)校將控?zé)熂{入工作計(jì)劃，落實(shí)控?zé)熞?guī)章制度。學(xué)校不設(shè)吸煙室、吸煙區(qū)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師以身作則，不在校園內(nèi)吸煙，積極倡導(dǎo)吸煙的教職員工戒煙，為學(xué)生創(chuàng)造清潔的環(huán)境。其次，學(xué)校結(jié)合今年世界無(wú)煙日的主題，利用校園廣播、電子屏幕和健康教育宣傳欄等多種形式宣傳吸煙有害健康和危害環(huán)境的知識(shí)，營(yíng)造“無(wú)煙花季，健康成長(zhǎng)”的良好氛圍。組織學(xué)生會(huì)會(huì)議，傳達(dá)落實(shí)無(wú)煙精神，并積極在學(xué)生中開展演講比賽等控?zé)熜麄鹘逃顒?dòng)。另外，在健康教育課上做了一次主題為“吸煙的危害”、“青少年不吸第一支煙”的活動(dòng)，使學(xué)生受益匪淺。
總之，我校將以本次活動(dòng)為契機(jī)，從關(guān)心青少年身心健康、關(guān)注祖國(guó)未來(lái)的角度出發(fā)，長(zhǎng)期做好此項(xiàng)工作，為青少年?duì)I造一個(gè)良好清新的學(xué)習(xí)環(huán)境，促進(jìn)青少年全面、健康成長(zhǎng)。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
不知道你是否注意過(guò)，任何一包香煙上都會(huì)有“吸煙有害健康”這六個(gè)字。
不知道你是否留意過(guò)，大街小巷都是“煙”霧彌漫，就連那陰暗的角落里，都有可能燃起“星星之火”，廢棄的“彈殼”無(wú)處不在。
煙民們，你們知道吸煙的后果嗎？煙草的危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公眾衛(wèi)生問(wèn)題之一。
吸煙的大多為男士，中年人占的比例更多，許多人喜歡在家中吸煙，但是二手煙含的有害物質(zhì)往往比主流煙還要多，長(zhǎng)期被動(dòng)吸煙的孩子的智力發(fā)育明顯比在非煙霧環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子差一些。吸煙的人從未為他人考慮。
“煙”一直都是人類死亡的殺手锏。大量煙民會(huì)因吸煙而導(dǎo)致患有嚴(yán)重疾病，或許很多煙民都會(huì)說(shuō)吸煙沒什么事，一開始只是咳嗽，精力不足，記憶力下降，但當(dāng)你每天都吸取大量的煙草，它就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)侵蝕你的身體。
公共場(chǎng)所禁止吸煙的標(biāo)志并不少見。這說(shuō)明什么，公共場(chǎng)所是嚴(yán)禁吸煙的。
如果你在吸完煙之后，將煙隨意處理，那會(huì)有可能引起火災(zāi)。在公共場(chǎng)所吸煙，不僅是一種缺乏修養(yǎng)的體現(xiàn)，也是一種沒有道德觀念的反映。吸煙者在大庭廣眾之下，旁若無(wú)人地吞云吐霧，不考慮他人的健康和煩惱，更是一種極不文明的壞習(xí)慣。而公共場(chǎng)所吸煙盡管是一小部分人存在的陋習(xí)，卻影響了整個(gè)群體的文明形象。
你知道嗎？吸煙不僅對(duì)身體有危害，對(duì)環(huán)境也有影響。不管在哪里，隨處可見的垃圾——煙頭，不分場(chǎng)合地吸煙和亂扔煙頭的行為，除了影響環(huán)境衛(wèi)生、污染環(huán)境、危害安全外，還與一個(gè)城市的文明建設(shè)格格不入。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
控?zé)熤v座是近年來(lái)社會(huì)重視健康的一個(gè)表現(xiàn)，它的目的是通過(guò)傳播煙草危害知識(shí)以及宣傳戒煙的重要性，迫使吸煙者深思熟慮并可能改變自己的行為。在控?zé)熤v座中，我學(xué)到了很多關(guān)于吸煙對(duì)身體健康的危害和戒煙的方法，以及社會(huì)對(duì)于吸煙的態(tài)度。下面是我個(gè)人對(duì)這次控?zé)熤v座的心得體會(huì)。
第二段：煙草對(duì)身體健康的危害。
在講座中，首先介紹了香煙的成分以及吸煙對(duì)身體健康的危害。其中一個(gè)引人注目的數(shù)字是，每年因吸煙導(dǎo)致的全球死亡人數(shù)超過(guò)800萬(wàn)，其中包括吸二手煙的非吸煙者。吸煙會(huì)導(dǎo)致很多嚴(yán)重的疾病，如呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病和癌癥。此外，吸煙還會(huì)影響生殖系統(tǒng)，增加患不孕癥的風(fēng)險(xiǎn)。了解這些危害讓我對(duì)吸煙有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也意識(shí)到了戒煙的緊迫性。
第三段：戒煙的重要性和方法。
在講座中，我們學(xué)習(xí)到了戒煙的多種方法。第一種是逐漸減少煙量，逐步戒煙。這種方法對(duì)于一些吸煙多年且煙癮較深的人來(lái)說(shuō)比較適用。第二種是突然戒煙，即立刻停止吸煙。無(wú)煙日的活動(dòng)是一個(gè)很好的契機(jī)，許多人選擇在無(wú)煙日這一天戒煙。此外，還有一些輔助戒煙方法，如尼古丁替代療法、藥物治療和心理輔導(dǎo)等。在講座中，我了解到戒煙是一個(gè)艱難的過(guò)程，但通過(guò)堅(jiān)持和適當(dāng)?shù)姆椒?，人們還是能夠成功戒煙的。
第四段：社會(huì)對(duì)于吸煙的態(tài)度和政策。
控?zé)熤v座還介紹了全球范圍內(nèi)吸煙的相關(guān)政策和社會(huì)態(tài)度。各個(gè)國(guó)家對(duì)于吸煙都采取了不同的控制措施，如加大煙草稅、設(shè)立無(wú)煙區(qū)以及對(duì)煙草廣告進(jìn)行限制等。這些措施的實(shí)施為人們提供了一個(gè)更健康的環(huán)境。此外，社會(huì)對(duì)于吸煙的態(tài)度也發(fā)生著明顯的改變。越來(lái)越多的人開始意識(shí)到吸煙對(duì)健康的危害，逐漸形成了“吸煙有害健康”的共識(shí)。這種社會(huì)態(tài)度的改變對(duì)于吸煙者的戒煙決心起到了重要的推動(dòng)作用。
第五段：個(gè)人的決心和行動(dòng)計(jì)劃。
通過(guò)這次控?zé)熤v座，我深深地意識(shí)到吸煙對(duì)身體健康的危害，并且了解到了戒煙的重要性和各種方法。因此，我下定決心要戒煙。首先，我會(huì)逐步減少吸煙量，然后選擇適合自己的戒煙方法。同時(shí)，我還會(huì)尋求家人和朋友的支持，他們的理解和鼓勵(lì)對(duì)我戒煙至關(guān)重要。此外，我還會(huì)加入一些戒煙的社群，與志同道合的人一起交流戒煙心得，互相鼓勵(lì)和監(jiān)督。我相信只要我堅(jiān)持下去，就能擺脫吸煙的困擾，過(guò)上更健康的生活。
總結(jié)：
通過(guò)這次控?zé)熤v座，我對(duì)吸煙的危害有了更深入的認(rèn)識(shí)，并且學(xué)到了許多有關(guān)戒煙的信息和方法。了解全球范圍內(nèi)對(duì)煙草的控制政策和社會(huì)的態(tài)度，讓我看到了一個(gè)更健康無(wú)煙的未來(lái)。我相信只要每個(gè)人都加入到戒煙的行動(dòng)中，我們?yōu)樽约汉蜕鐣?huì)創(chuàng)造一個(gè)更美好的未來(lái)。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
根據(jù)《上海市教育委員會(huì)、中國(guó)教育工會(huì)上海市委員會(huì)關(guān)于進(jìn)一步做好20xx年寒假期間學(xué)校禁煙控?zé)煿ぷ鞯耐ㄖ罚涛?0xx〕3號(hào)）的文件精神，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，制定了學(xué)?？?zé)煿ぷ鞣桨?，通過(guò)健教課、主題班隊(duì)會(huì)、教職工大會(huì)，校園廣播電視、校園網(wǎng)等多種形式，向全體師生宣傳吸煙有害健康等知識(shí)，幫助全校師生員工充分認(rèn)識(shí)到吸煙的危害和控?zé)煹囊饬x，使師生控?zé)?、控?zé)熞庾R(shí)增強(qiáng)。歸納起來(lái)我們主要做了以下幾項(xiàng)工作。
首先成立控?zé)煿ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組，在領(lǐng)導(dǎo)小組的統(tǒng)一組織下，校長(zhǎng)親自負(fù)責(zé)活動(dòng)方案的制定和組織實(shí)施，制定了《控?zé)熞?guī)章》明確了獎(jiǎng)懲辦法，并責(zé)成辦公室派專人負(fù)責(zé)不定期的巡視、檢查。
充分利用健教課、班隊(duì)活動(dòng)、主題班會(huì)、板報(bào)、廣播、校園網(wǎng)等多種形式，對(duì)師生開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高師生的控?zé)熤R(shí)，培養(yǎng)師生不吸煙行為的好習(xí)慣，增強(qiáng)師生自我保健意識(shí)和能力。同時(shí)，學(xué)校還利用周一例會(huì)時(shí)間，開展教職工的控?zé)?、戒煙、控?zé)熃逃?，進(jìn)一步提高教職工的控?zé)熌芰Α?BR> 學(xué)校的教室、實(shí)驗(yàn)室、圖書館、多功能廳、會(huì)議室、辦公室等公共場(chǎng)所，禁止吸煙，并設(shè)醒目標(biāo)志，不設(shè)煙具，校內(nèi)教職工如有違反控?zé)熞?guī)章現(xiàn)象，校內(nèi)予以通報(bào)批評(píng)。
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)帶頭控?zé)煟倚Ｉ现列ｉL(zhǎng)，下至普通教職員工，自開展控?zé)熁顒?dòng)以來(lái)，原來(lái)有吸煙習(xí)慣的男教師，現(xiàn)在基本的都戒除了煙癮。全體教職工和全體學(xué)生共同參與控?zé)熁顒?dòng)，人人爭(zhēng)做控?zé)煹闹魅?，相互監(jiān)督。有力地提高了師生員工的控?zé)熦?zé)任感，增強(qiáng)了控?zé)熌芰Α?BR> 我校以少先隊(duì)為主要陣地，開展了主題為吸煙有害健康的一系列活動(dòng)：利用周一升旗時(shí)間，想全校師生發(fā)出“校園控?zé)煛钡某h，號(hào)召全體師生拒絕香煙，愛護(hù)身體。使全體師生充分認(rèn)識(shí)到煙草對(duì)人類的危害，以創(chuàng)建無(wú)吸煙學(xué)校為目標(biāo)，積極開展禁煙工作，進(jìn)一步倡導(dǎo)講文明、講衛(wèi)生、講科學(xué)、改陋習(xí)、樹新風(fēng)的良好社會(huì)風(fēng)尚。
在學(xué)生中開展吸煙危害健康的作文競(jìng)賽、繪畫比賽、板報(bào)評(píng)比。利用廣播宣講《吸煙、控?zé)熜≈R(shí)》，讓學(xué)生深入了解關(guān)于世界無(wú)煙日煙草中的有害物質(zhì)，吸煙對(duì)身體的危害等知識(shí)。從這些生動(dòng)活潑、貼近生活、意義深遠(yuǎn)的活動(dòng)中，同學(xué)們懂得了吸煙危害身體、污染環(huán)境，莊嚴(yán)承諾拒絕煙草，珍愛生命。并主動(dòng)規(guī)勸親人、朋友戒煙、禁煙。同學(xué)們紛紛表示拒絕煙草，從我做起，共同營(yíng)造綠色健康環(huán)境。
總之，在活動(dòng)中全校師生員工進(jìn)一步明確了控?zé)煹囊饬x，為創(chuàng)造良好的無(wú)煙環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生良好的健康習(xí)慣，促進(jìn)師生員工的身心健康作出了一定努力。我們將繼續(xù)作好控?zé)煿ぷ?，努力?chuàng)建文明校園。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
(1)多層面、多渠道開展宣傳教育活動(dòng)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、工會(huì)、少先隊(duì)可以充分利用廣播、校園網(wǎng)、宣傳欄、開展遠(yuǎn)離毒品為主題的手抄報(bào)比賽、主題班隊(duì)會(huì)、演講、征文等形式宣傳毒品的種類、性能、危害以及遠(yuǎn)離毒品的方法和知識(shí)，使100%的中小學(xué)生都能深刻認(rèn)識(shí)毒品犯罪的社會(huì)危害性，自覺抵制、遠(yuǎn)離毒品，從而使廣大青少年自覺增強(qiáng)防毒的意識(shí)和決心。
(2)加強(qiáng)法制宣傳教育。學(xué)校的法制教育可分為兩個(gè)層次，第一個(gè)層次，即從生活知識(shí)、生活規(guī)則、生活禮節(jié)這樣一些初級(jí)生活準(zhǔn)則的教育入手，來(lái)培養(yǎng)青少年的法律意識(shí)的基矗這也是青少年自我防范的最重要的第一步。青少年吸毒犯罪，并非都是有意要藐視法律，而主要是缺乏生活準(zhǔn)則的修養(yǎng)，不能對(duì)自己的行為做出合乎生活準(zhǔn)則的判斷。第二層次，是加強(qiáng)青少年生活準(zhǔn)則和社會(huì)公共道德的修養(yǎng)的教育。這是增強(qiáng)青少年法律意識(shí)的關(guān)鍵，也是青少年自我防范的一道最直接的屏障。許多青少年在這方面的修養(yǎng)，大大低于他們的文化知識(shí)水平。如果我們的學(xué)生不懂得和不遵守社會(huì)生活準(zhǔn)則，沒有和缺乏社會(huì)的公德修養(yǎng)，就會(huì)在客觀行為上出現(xiàn)偏差。
學(xué)校將通過(guò)思想政治課中的法制教育、法律知識(shí)競(jìng)賽、通過(guò)請(qǐng)區(qū)公安分局負(fù)責(zé)禁毒教育的警官到學(xué)校做報(bào)告，以案例分析的形式讓學(xué)生了解毒品的危害等形式增強(qiáng)學(xué)生的法制意識(shí)，提高自我保護(hù)能力。以自我互動(dòng)教育、體驗(yàn)教育、親子雙向教育、集中授課等形式，幫助青少年在實(shí)踐中掌握法律知識(shí)，在體驗(yàn)中增強(qiáng)法制觀念。如果條件允許可以通過(guò)建立法律服務(wù)設(shè)施，開展經(jīng)常性的法律咨詢，為青少年提供及時(shí)有效的法律服務(wù)。
2、充分發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用，不斷增強(qiáng)中小學(xué)生毒品預(yù)防教育的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性。針對(duì)不同年齡段青少年的不同特點(diǎn)，開展有所側(cè)重、分層次的禁毒教育活動(dòng)，使學(xué)生了解毒品的危害、預(yù)防毒品的基本知識(shí)及禁毒政策與法律法規(guī)，掌握拒絕毒品的方法與技能，養(yǎng)成健康、文明的生活方式。堅(jiān)持從小抓，重在防，確立珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品的意識(shí)。
在普遍開展毒品預(yù)防教育的同時(shí)，把四五六年級(jí)學(xué)生作為毒品預(yù)防主題教育的重點(diǎn)。結(jié)合實(shí)際，采取切實(shí)有效措施，不斷探索適合于他們生理特點(diǎn)的教育方式和方法。以典型帶動(dòng)全局，并運(yùn)用解剖麻雀的方法，不斷探求規(guī)律特點(diǎn)，推動(dòng)學(xué)校毒品預(yù)防教育工作。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
隨著世界各地對(duì)煙草危害的認(rèn)識(shí)不斷加深，控?zé)煵呗灾饾u成為各國(guó)關(guān)注的焦點(diǎn)問(wèn)題。針對(duì)煙草對(duì)人類健康、經(jīng)濟(jì)和環(huán)境等方面的負(fù)面影響，各國(guó)紛紛出臺(tái)了不同的控?zé)煵呗?。通過(guò)參與控?zé)煿ぷ鳎疑钌畹伢w會(huì)到了控?zé)煵呗缘闹匾?，以下是我在此過(guò)程中的心得體會(huì)。
首先，控?zé)煵呗孕枰ㄈ娴姆煞ㄒ?guī)。禁止吸煙的相關(guān)法律法規(guī)對(duì)于控制煙草消費(fèi)起著至關(guān)重要的作用。通過(guò)立法，可以規(guī)范各個(gè)場(chǎng)所的吸煙行為，明確各方的責(zé)任和義務(wù)。在我國(guó)，2011年通過(guò)的《中華人民共和國(guó)控制吸煙條例》為各類場(chǎng)所的吸煙行為進(jìn)行了規(guī)范，將公共場(chǎng)所納入控?zé)煹姆懂牐刮鼰?。這一法規(guī)的實(shí)施，對(duì)于改變?nèi)藗兊奈鼰熜袨槠鸬搅酥匾耐七M(jìn)作用。
其次，控?zé)煵呗孕枰獜V泛的宣傳教育。宣傳教育是改變吸煙行為的有效途徑之一。通過(guò)宣傳教育，可以增強(qiáng)人們對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)，提高吸煙者的自覺性和責(zé)任感。在中國(guó)，控?zé)熜麄鹘逃呀?jīng)取得較為顯著的成效。在公共場(chǎng)所，人們可以看到大量的控?zé)熜麄鳂?biāo)語(yǔ)和宣傳海報(bào)，各種形式的宣傳活動(dòng)也層出不窮。這些宣傳教育的方式，給人們帶來(lái)了積極的影響，讓吸煙者逐漸認(rèn)識(shí)到了吸煙對(duì)健康的危害。
此外，控?zé)煵呗赃€需要充分發(fā)揮社會(huì)力量的作用。只有形成全社會(huì)共同參與的大合力，才能夠有效地控制煙草消費(fèi)。在我國(guó)，一些社會(huì)組織和公益機(jī)構(gòu)積極參與到控?zé)煿ぷ髦?。例如，中?guó)疾控中心聯(lián)合中國(guó)煙草控制協(xié)會(huì)，在全國(guó)范圍內(nèi)開展了眾多的煙草控制項(xiàng)目，廣泛宣傳吸煙的危害，并提供戒煙服務(wù)。這些社會(huì)力量的參與，有效地增加了對(duì)吸煙行為的約束和監(jiān)管，推動(dòng)了煙草控制工作的進(jìn)展。
最后，控?zé)煵呗砸c國(guó)際接軌，并與其他政策相銜接。煙草問(wèn)題是全球性的，各國(guó)應(yīng)該加強(qiáng)合作，共同應(yīng)對(duì)。我國(guó)積極參與了世界衛(wèi)生組織的煙草控制框架公約，并在此基礎(chǔ)上制定了一系列的控?zé)熣摺４送?，與其他政策的銜接也是控?zé)煵呗缘闹匾h(huán)節(jié)。例如，控?zé)煵呗詰?yīng)該與環(huán)境政策相銜接，禁止吸煙行為，減少二手煙對(duì)環(huán)境的污染；控?zé)煵呗赃€應(yīng)與公共安全政策相銜接，避免煙草引發(fā)火災(zāi)等事故。
總之，控?zé)煵呗允且粋€(gè)復(fù)雜而龐大的系統(tǒng)工程，需要政府、社會(huì)組織以及個(gè)體共同參與。通過(guò)全面的法律法規(guī)、廣泛的宣傳教育、充分發(fā)揮社會(huì)力量的作用以及與國(guó)際接軌并與其他政策相銜接，可以更好地推進(jìn)煙草控制工作的進(jìn)展。我們應(yīng)該進(jìn)一步加大對(duì)控?zé)煵呗缘难芯亢屯茝V，為我們的社會(huì)創(chuàng)造一個(gè)更加健康和宜居的環(huán)境。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
五是：盡力阻止在大型體育賽事、公益活動(dòng)中出現(xiàn)任何形式的煙草廣告。
衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù)衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù)衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù)衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù)，讓煙草的危害草的危害草的危害草的危害遠(yuǎn)離人們的健康遠(yuǎn)離人們的健康遠(yuǎn)離人們的健康遠(yuǎn)離人們的健康。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
隨著人們對(duì)健康意識(shí)的不斷提高，控?zé)熞呀?jīng)成為了現(xiàn)代社會(huì)中的熱門話題。在眾多控?zé)熜袆?dòng)中，公司控?zé)熞仓饾u成為不可忽視的一部分。正是因?yàn)槿绱?，本文將結(jié)合自身工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)公司控?zé)熜牡眠M(jìn)行總結(jié)，并分享給大家。
第二段：有效的宣傳教育。
公司控?zé)煹牡谝徊骄褪沁M(jìn)行有效的宣傳教育。通過(guò)舉辦控?zé)熤v座、張貼控?zé)熀?bào)、派發(fā)宣傳資料等方式，讓員工了解吸煙對(duì)健康的危害以及公司控?zé)熣叩闹匾?。同時(shí)，通過(guò)邀請(qǐng)醫(yī)生或?qū)＜覍?duì)吸煙有關(guān)知識(shí)進(jìn)行科普講解，提高員工對(duì)吸煙害處的認(rèn)識(shí)，從而改變不良的吸煙習(xí)慣。
第三段：構(gòu)建合理的控?zé)熤贫取?BR> 除了宣傳教育外，構(gòu)建合理的控?zé)熤贫纫彩枪究責(zé)煹暮诵?。首先，公司?yīng)明確制定明確的控?zé)熞?guī)定，包括禁止在公司辦公區(qū)域內(nèi)吸煙，明確吸煙區(qū)域，設(shè)立吸煙倡議活動(dòng)等。其次，要制定相應(yīng)的處罰措施，對(duì)違反控?zé)熞?guī)定的員工進(jìn)行嚴(yán)肅處理，包括警告、罰款等。通過(guò)嚴(yán)格的控?zé)熤贫?，促使員工遵守規(guī)定，形成良好的控?zé)煼諊?BR> 第四段：推行戒煙輔助措施。
為了幫助員工戒煙，公司還應(yīng)推行相應(yīng)的戒煙輔助措施。例如，提供戒煙藥物或貼片，安排心理醫(yī)生與戒煙專家為員工提供心理咨詢或行為療法。公司還可以組織戒煙小組，讓吸煙員工相互鼓勵(lì)，共同戰(zhàn)勝吸煙的困難。這些戒煙輔助措施可以幫助員工成功擺脫吸煙的困擾，提高戒煙成功率。
第五段：總結(jié)與展望。
通過(guò)控?zé)熜袆?dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到公司控?zé)煂?duì)全體員工的意義重大。公司控?zé)煵粌H可以保護(hù)員工的健康，提高員工工作效率，還可以為公司節(jié)省醫(yī)療費(fèi)用和火災(zāi)事故的發(fā)生率。然而，僅僅依靠公司的控?zé)熣呤沁h(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，員工個(gè)人的自覺性和自制力也是至關(guān)重要的。未來(lái)，希望公司能進(jìn)一步加大控?zé)熈Χ?，倡?dǎo)健康的生活方式，使全體員工擁有更加純凈的工作環(huán)境和更加健康的生活。同時(shí)，希望每個(gè)員工都能從控?zé)熜袆?dòng)中受益，徹底戒除煙癮，享受健康的生活。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
根據(jù)《上海市教育委員會(huì)、中國(guó)教育工會(huì)上海市委員會(huì)關(guān)于進(jìn)一步做好2017年寒假期間學(xué)校禁煙控?zé)煿ぷ鞯耐ㄖ?滬教委〔20_〕3號(hào))的文件精神，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，制定了學(xué)校控?zé)煿ぷ鞣桨?，通過(guò)健教課、主題班隊(duì)會(huì)、教職工大會(huì)，校園廣播電視、校園網(wǎng)等多種形式，向全體師生宣傳吸煙有害健康等知識(shí)，幫助全校師生員工充分認(rèn)識(shí)到吸煙的危害和控?zé)煹囊饬x，使師生控?zé)煛⒖責(zé)熞庾R(shí)增強(qiáng)。歸納起來(lái)我們主要做了以下幾項(xiàng)工作。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視、制度健全。
首先成立控?zé)煿ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組，在領(lǐng)導(dǎo)小組的統(tǒng)一組織下，校長(zhǎng)親自負(fù)責(zé)活動(dòng)方案的制定和組織實(shí)施，制定了《控?zé)熞?guī)章》明確了獎(jiǎng)懲辦法，并責(zé)成辦公室派專人負(fù)責(zé)不定期的巡視、檢查。
二、專題宣傳，認(rèn)識(shí)危害。
充分利用健教課、班隊(duì)活動(dòng)、主題班會(huì)、板報(bào)、廣播、校園網(wǎng)等多種形式，對(duì)師生開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高師生的控?zé)熤R(shí)，培養(yǎng)師生不吸煙行為的好習(xí)慣，增強(qiáng)師生自我保健意識(shí)和能力。同時(shí)，學(xué)校還利用周一例會(huì)時(shí)間，開展教職工的控?zé)?、戒煙、控?zé)熃逃?，進(jìn)一步提高教職工的控?zé)熌芰Α?BR> 三、禁止吸煙懲罰措施。
學(xué)校的教室、實(shí)驗(yàn)室、圖書館、多功能廳、會(huì)議室、辦公室等公共場(chǎng)所，禁止吸煙，并設(shè)醒目標(biāo)志，不設(shè)煙具，校內(nèi)教職工如有違反控?zé)熞?guī)章現(xiàn)象，校內(nèi)予以通報(bào)批評(píng)。
四、領(lǐng)導(dǎo)帶頭，開展控?zé)煛?BR> 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)帶頭控?zé)煟倚Ｉ现列ｉL(zhǎng)，下至普通教職員工，自開展控?zé)熁顒?dòng)以來(lái)，原來(lái)有吸煙習(xí)慣的男教師，現(xiàn)在基本的都戒除了煙癮。全體教職工和全體學(xué)生共同參與控?zé)熁顒?dòng)，人人爭(zhēng)做控?zé)煹闹魅?，相互監(jiān)督。有力地提高了師生員工的控?zé)熦?zé)任感，增強(qiáng)了控?zé)熌芰Α?BR> 我校以少先隊(duì)為主要陣地，開展了主題為吸煙有害健康的一系列活動(dòng)：利用周一升旗時(shí)間，想全校師生發(fā)出校園控?zé)煹某h，號(hào)召全體師生拒絕香煙，愛護(hù)身體。使全體師生充分認(rèn)識(shí)到煙草對(duì)人類的危害，以創(chuàng)建無(wú)吸煙學(xué)校為目標(biāo)，積極開展禁煙工作，進(jìn)一步倡導(dǎo)講文明、講衛(wèi)生、講科學(xué)、改陋習(xí)、樹新風(fēng)的良好社會(huì)風(fēng)尚。
五、家校結(jié)合擴(kuò)大效果。
在學(xué)生中開展吸煙危害健康的作文競(jìng)賽、繪畫比賽、板報(bào)評(píng)比。利用廣播宣講《吸煙、控?zé)熜≈R(shí)》，讓學(xué)生深入了解關(guān)于世界無(wú)煙日煙草中的有害物質(zhì)，吸煙對(duì)身體的危害等知識(shí)。從這些生動(dòng)活潑、貼近生活、意義深遠(yuǎn)的活動(dòng)中，同學(xué)們懂得了吸煙危害身體、污染環(huán)境，莊嚴(yán)承諾拒絕煙草，珍愛生命。并主動(dòng)規(guī)勸親人、朋友戒煙、禁煙。同學(xué)們紛紛表示拒絕煙草，從我做起，共同營(yíng)造綠色健康環(huán)境。
總之，在活動(dòng)中全校師生員工進(jìn)一步明確了控?zé)煹囊饬x，為創(chuàng)造良好的無(wú)煙環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生良好的健康習(xí)慣，促進(jìn)師生員工的身心健康作出了一定努力。我們將繼續(xù)作好控?zé)煿ぷ?，努力?chuàng)建文明校園。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
近年來(lái)，隨著人們健康意識(shí)的提高，控?zé)煶蔀樯鐣?huì)關(guān)注的焦點(diǎn)之一。為了進(jìn)一步推動(dòng)控?zé)煿ぷ鞯拈_展，我參加了一場(chǎng)關(guān)于控?zé)煹闹v座。在講座中，講師結(jié)合大量數(shù)據(jù)和實(shí)例，深入淺出地讓我們了解了控?zé)煹闹匾砸约翱責(zé)煹木唧w措施，讓我深感受益匪淺。
首先，控?zé)熤v座讓我認(rèn)識(shí)到控?zé)煹闹匾浴Ｔ谥v座中，講師引用了許多科學(xué)研究的結(jié)果，向我們展示了吸煙對(duì)人體健康的危害。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年有數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的人因吸煙而患上嚴(yán)重呼吸系統(tǒng)疾病，甚至導(dǎo)致癌癥和心臟病的發(fā)生。在我們身邊，吸煙也給被動(dòng)吸煙者帶來(lái)了巨大的健康威脅。這些事實(shí)讓我深刻認(rèn)識(shí)到，控?zé)煂?duì)于個(gè)人和社會(huì)的健康是至關(guān)重要的。
其次，控?zé)熤v座讓我了解到控?zé)煹木唧w措施。講座中，講師詳細(xì)介紹了一系列控?zé)熣吆痛胧?，包括加?qiáng)宣傳教育、設(shè)立禁煙區(qū)域、提高煙草稅收等。這些措施旨在從多個(gè)層面、多個(gè)角度來(lái)推動(dòng)控?zé)煿ぷ鞯拈_展。比如，通過(guò)加強(qiáng)宣傳教育，能夠提高公眾對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)，增加戒煙的意愿；設(shè)立禁煙區(qū)域，則能有效減少被動(dòng)吸煙的風(fēng)險(xiǎn)等。這些措施的科學(xué)性和針對(duì)性讓我深為贊賞。
再次，控?zé)熤v座讓我深刻認(rèn)識(shí)到控?zé)煿ぷ鞯睦щy和挑戰(zhàn)。在講座中，講師提到了吸煙的成癮性以及煙草工業(yè)的強(qiáng)大利益集團(tuán)。吸煙并非是一種人們可以輕易戒斷的行為，而是形成了許多人的生活習(xí)慣。同時(shí)，煙草工業(yè)利益龐大，對(duì)于煙草制品的銷售也有著強(qiáng)烈的利益訴求。這些因素的存在，給控?zé)煿ぷ鲙?lái)了一定的困難和挑戰(zhàn)。然而，我也相信，只要我們有有力的政策法規(guī)和堅(jiān)定的決心，就可以戰(zhàn)勝這些困難和挑戰(zhàn)。
最后，控?zé)熤v座讓我明白了每個(gè)人都應(yīng)該積極參與到控?zé)煿ぷ髦?。作為一個(gè)學(xué)生，我能夠傳播正確的吸煙知識(shí)和態(tài)度，幫助身邊的同學(xué)提高拒絕誘惑的能力；作為一名公民，我可以積極支持和參與各種控?zé)熁顒?dòng)，推動(dòng)控?zé)煿ぷ飨蚯鞍l(fā)展。在控?zé)熤v座中，我意識(shí)到每個(gè)人都應(yīng)該為控?zé)煿ぷ髫暙I(xiàn)自己的力量，共同營(yíng)造一個(gè)清新、健康的環(huán)境。
總之，在這場(chǎng)控?zé)熤v座中，我不僅了解了控?zé)煹闹匾院途唧w措施，還了解了控?zé)煿ぷ鞯睦щy和每個(gè)人的責(zé)任。通過(guò)這場(chǎng)講座，我深刻認(rèn)識(shí)到控?zé)煂?duì)個(gè)人和社會(huì)健康的重要性，也為自己在未來(lái)的生活中能夠更好地參與到控?zé)煿ぷ髦谐錆M了信心。我相信，只要我們共同努力，控?zé)煿ぷ饕欢軌蛉〉酶蟮某晒?，讓我們的生活更加美好?BR> 控?zé)煹男牡闷?/strong>
今年的5月9日，國(guó)家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)發(fā)布的《關(guān)于開展第xx個(gè)世界無(wú)煙日活動(dòng)及相關(guān)控?zé)熉募s工作的通知》指出，20xx年5月31日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第xx個(gè)世界無(wú)煙日，今年世界無(wú)煙日的主題是“禁止煙草廣告、促銷和贊助”。
為深入開展此項(xiàng)活動(dòng)，學(xué)校圍繞宣傳主題，制定了活動(dòng)實(shí)施方案，組織開展了系列宣傳活動(dòng)，廣泛宣傳控?zé)熤R(shí)，一步提高了全社會(huì)對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)，推動(dòng)了控?zé)煿ぷ魃钊虢】蛋l(fā)展，具體情況如下：
學(xué)校不設(shè)吸煙室、吸煙區(qū)，無(wú)煙具，無(wú)抽煙現(xiàn)象。學(xué)校教師以身作則，不在校園內(nèi)吸煙，積極倡導(dǎo)吸煙的教職員工戒煙，為學(xué)生創(chuàng)造清潔的環(huán)境。
學(xué)校利用升旗儀式，行宣傳吸煙有害健康的講話，并布置開展第xx個(gè)“世界無(wú)煙日”活動(dòng)方案。
1、學(xué)校各班利用班會(huì)向?qū)W生吸煙有害健康的宣傳教育，讓學(xué)生知曉哪些場(chǎng)合禁止吸煙，監(jiān)督身邊的大人不在公共場(chǎng)所吸煙，引導(dǎo)學(xué)生積極參與“我勸父母戒煙”的家校聯(lián)系活動(dòng)。各班能按要求開好主題班會(huì)，按時(shí)上交班會(huì)記錄。
2、同時(shí)組織學(xué)生觀看禁煙宣傳片，加深禁煙意識(shí)。
教育學(xué)生從現(xiàn)在起要“拒吸人生第一只煙”，舉行“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”全校學(xué)生簽名活動(dòng)。
3、向全校師生發(fā)出倡議。
自覺遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的法規(guī)；自覺做一名控?zé)熁顒?dòng)的宣傳員和監(jiān)督員；自覺地做控?zé)煹嫩`行者；教師要作控?zé)煹谋砺?；學(xué)生不學(xué)吸煙，拒絕吸二手煙，積極向家人勸阻吸煙；宣傳吸煙的危害。
4、教師以身作則加大宣傳。
學(xué)校充分利用廣播、宣傳欄、黑板報(bào)等行吸煙有害健康宣傳，教育學(xué)生不要吸煙，同時(shí)這項(xiàng)活動(dòng)作為學(xué)校衛(wèi)生教育工作的重要內(nèi)容來(lái)檢查、考核。
5、開展控?zé)熤驹刚咝袆?dòng)，巡查校園角落。
通過(guò)本次活動(dòng)，讓學(xué)生知曉了本次無(wú)煙日的主題是“禁止煙草廣告、促銷和贊助”。教育青少年更加深刻地了解煙草的危害，拒吸第一支煙，從而控制新一代煙民的產(chǎn)生源頭，逐漸降低人群吸煙率。明白了煙草危害是當(dāng)今年世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，是人類健康所面臨的最大的危險(xiǎn)因素。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
近年來(lái)，隨著人們健康意識(shí)的提高，控?zé)煿ぷ髟谌珖?guó)范圍內(nèi)得到了廣泛的重視。作為廣大煙民之一，我也積極參與了控?zé)煹男袆?dòng)，并從中汲取了豐富的心得體會(huì)。在實(shí)踐中，我認(rèn)識(shí)到控?zé)煵恢皇且环N新的生活方式，更是一種積極向上的人生態(tài)度。在這篇文章中，我將結(jié)合自己的親身經(jīng)歷和觀察，總結(jié)出以下的控?zé)熜牡皿w會(huì)。
首先，明確目標(biāo)，形成堅(jiān)定的決心?？?zé)熓且粓?chǎng)意志的較量，只有堅(jiān)定的決心才能戰(zhàn)勝誘惑。我曾經(jīng)是一個(gè)煙癮頗重的人，每天吸煙一包以上，盡管知道吸煙對(duì)身體健康的危害，但總是忍不住犯錯(cuò)誤。然而，在參與控?zé)熁顒?dòng)之后，我開始反思自己的行為，并下定決心戒煙。目標(biāo)是控?zé)煶晒Φ牡谝徊剑挥忻鞔_了目標(biāo)，并且下定決心堅(jiān)持到底，我們才能在控?zé)煹牡缆飞蠄?jiān)持下去。
其次，尋求支持，共同努力?？?zé)煵皇且粋€(gè)人的事情，我們需要尋求身邊人的支持和理解。當(dāng)我決定控?zé)煏r(shí)，我向家人和朋友們透露了我的想法，并請(qǐng)求他們的幫助。他們?yōu)槲姨峁┝撕芏鄬氋F的建議和支持，讓我在控制煙癮的過(guò)程中不再感到孤單。此外，我還積極參加社區(qū)的戒煙活動(dòng)，結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友，我們互相鼓勵(lì)和支持，一起戰(zhàn)勝了癮頭。有了他們的支持，我對(duì)于控?zé)煹男判母訄?jiān)定，戒煙的效果也更加顯著。
第三，轉(zhuǎn)變觀念，改變生活方式?？?zé)煵⒉恢皇且环N戒除有害習(xí)慣的簡(jiǎn)單行為，更是一種積極的生活態(tài)度。在控?zé)煹倪^(guò)程中，我逐漸轉(zhuǎn)變了自己的觀念，認(rèn)識(shí)到吸煙不僅對(duì)身體有害，也不符合健康生活的理念。我開始注重養(yǎng)成健康的生活方式，加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)其他有益的興趣愛好，提高自己的精神境界。通過(guò)改變生活方式，我深刻認(rèn)識(shí)到，只有把煙拋掉，我們才能追求一個(gè)更加健康美好的生活。
第四，借助科學(xué)工具，輔助控?zé)?。如今，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展為我們的戒煙之旅提供了更多的便捷。我曾經(jīng)嘗試使用戒煙貼、電子煙等工具輔助控?zé)煛Ｆ渲?，電子煙在控?zé)熯^(guò)程中起到了很大的作用。電子煙通過(guò)模擬吸煙的口感，以及逐漸減少尼古丁的濃度，幫助煙民減少煙癮。同時(shí)，電子煙沒有焦油和一氧化碳等有害物質(zhì)，對(duì)身體的危害也大大降低。我因此逐漸減少了對(duì)于香煙的依賴，并最終實(shí)現(xiàn)了戒煙。
最后，戒煙之后，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況得到了明顯的改善。我呼吸更順暢，肺活量大大提高，也沒了咳嗽和痰的困擾。在戒煙后的幾個(gè)月，我還減去了一些多余的體重，皮膚也變得更加細(xì)膩。重要的是，戒煙讓我有了一個(gè)更加清晰的頭腦和積極的心態(tài)，我能夠更加專注于工作和學(xué)習(xí)，提高自己的生活質(zhì)量。
總的來(lái)說(shuō)，控?zé)熓且豁?xiàng)需要持續(xù)努力的事情，它不僅僅是令自己遠(yuǎn)離煙草危害，更是告誡我們要養(yǎng)成健康的生活方式。通過(guò)明確目標(biāo)，尋求支持，轉(zhuǎn)變觀念，借助科學(xué)工具以及改變生活方式，我們可以更好地控制煙癮，擁有一個(gè)更加健康美好的生活。希望越來(lái)越多的人能夠加入到控?zé)熜袆?dòng)中，讓我們一起為控?zé)熓聵I(yè)貢獻(xiàn)一份力量。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
近年來(lái)，控?zé)煼阑鹨恢笔巧鐣?huì)關(guān)注的重要議題，尤其在城市中心區(qū)域和繁華商業(yè)街區(qū)，控?zé)煼阑鸸ぷ鞅灰暈榫S護(hù)社會(huì)安全、保護(hù)公共衛(wèi)生的重要一環(huán)。在參與控?zé)煼阑鸸ぷ鞯倪^(guò)程中，我收獲了許多經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。下面將從個(gè)人層面和社會(huì)層面分別談?wù)勎覍?duì)控?zé)煼阑鸬男牡皿w會(huì)。
首先，從個(gè)人層面來(lái)看，控?zé)煼阑鸬男牡皿w會(huì)主要集中在自身行為的規(guī)范和責(zé)任感的培養(yǎng)。作為一個(gè)非吸煙者，在公共場(chǎng)所和辦公場(chǎng)所的工作中，我始終保持不吸煙的習(xí)慣，并積極參與控?zé)熜麄骰顒?dòng)。通過(guò)多年的努力，我深刻體會(huì)到控?zé)煂?duì)個(gè)人健康和社會(huì)環(huán)境的重要性。控?zé)煵粌H能保護(hù)不吸煙者的健康，還能減少火災(zāi)發(fā)生的可能性，為整個(gè)社會(huì)的和諧發(fā)展做出貢獻(xiàn)。因此，我深感作為一個(gè)有責(zé)任心的公民，應(yīng)積極參與到控?zé)煼阑鸬男袆?dòng)中去。
其次，從社會(huì)層面來(lái)看，控?zé)煼阑鸬男牡皿w會(huì)主要集中在宣傳教育的有效性和法律法規(guī)的健全性。作為一個(gè)社區(qū)居民，我積極參與了社區(qū)控?zé)煼阑鹦麄骰顒?dòng)，并與鄰居共同制定了控?zé)煼阑鸬男袆?dòng)計(jì)劃。通過(guò)宣傳教育，我們向居民宣傳了控?zé)煹闹匾?，?qiáng)調(diào)了吸煙可能引發(fā)的火災(zāi)風(fēng)險(xiǎn)，并倡導(dǎo)大家養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣。同時(shí)，社區(qū)還通過(guò)設(shè)置控?zé)煒?biāo)識(shí)和煙蒂收集垃圾箱等方式，加強(qiáng)了控?zé)煼阑鸬男麄餍Ч?。此外，在法律法?guī)方面，政府也采取了一系列措施來(lái)加強(qiáng)控?zé)煼阑鸸ぷ?，比如頒布《禁止在公共場(chǎng)所吸煙法》，規(guī)范各類公共場(chǎng)所的控?zé)煒?biāo)準(zhǔn)，并加大對(duì)吸煙者的處罰力度。這些措施的出臺(tái)，有助于提高公眾對(duì)控?zé)煼阑鸬恼J(rèn)識(shí)和重視程度，進(jìn)一步推動(dòng)了社會(huì)的整體素質(zhì)和風(fēng)氣的提升。
此外，作為一名志愿者，我還參與了控?zé)煼阑鸬膶?shí)踐工作，深刻感受到實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)對(duì)于控?zé)煼阑鸬闹匾?。通過(guò)實(shí)踐，我學(xué)到了如何正確操作滅火器具、如何使用應(yīng)急通道等一系列滅火和疏散逃生的技巧。這些實(shí)踐技能的掌握，不僅賦予了我在緊急情況下自救的能力，也使我能夠在遇到他人危險(xiǎn)時(shí)能提供自救救人的幫助。在實(shí)踐工作中，我還學(xué)會(huì)了如何正確使用煙霧探測(cè)器和火災(zāi)報(bào)警器等救援工具，以及如何正確報(bào)警求助等相關(guān)技巧。這些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于提高我在控?zé)煼阑鹗鹿手械奶幹媚芰蛻?yīng)急反應(yīng)速度起到了積極的促進(jìn)作用。
綜上所述，控?zé)煼阑饘?duì)于每一個(gè)社會(huì)成員來(lái)說(shuō)都是非常重要的。在控?zé)煼阑鸬倪^(guò)程中，個(gè)人應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和行為規(guī)范，并加強(qiáng)對(duì)控?zé)煼阑鸬男麄髋c教育。同時(shí)，社會(huì)需要加強(qiáng)法律法規(guī)的制定和執(zhí)行力度，完善相關(guān)制度與設(shè)施。最后，通過(guò)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的累積，提高公眾對(duì)于控?zé)煼阑鹗录奶幚砟芰蛻?yīng)急反應(yīng)速度。只有通過(guò)個(gè)人和社會(huì)的協(xié)力合作，我們才能共同實(shí)現(xiàn)控?zé)煼阑鸬哪繕?biāo)，為我們的家園營(yíng)造一個(gè)健康、安全的環(huán)境。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
近年來(lái)，隨著社會(huì)環(huán)境的不斷變化，青少年吸煙問(wèn)題日趨突出。為了引起同學(xué)們對(duì)于健康的關(guān)注，并共同努力遠(yuǎn)離煙草，我們班級(jí)進(jìn)行了一次控?zé)熁顒?dòng)。這次活動(dòng)讓大家對(duì)吸煙的危害有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，也更加認(rèn)識(shí)到通過(guò)團(tuán)結(jié)協(xié)作可以取得的成就。下面我將分享一下我們這次班級(jí)控?zé)熁顒?dòng)中所學(xué)到的心得體會(huì)。
第一段：了解煙草危害。
在控?zé)熁顒?dòng)之前，我們首先開展了一系列的宣傳教育活動(dòng)，通過(guò)觀看相關(guān)視頻、閱讀資料等方式深入了解吸煙對(duì)身體健康的危害。我們了解到，吸煙會(huì)導(dǎo)致眾多健康問(wèn)題，包括心血管疾病、慢性支氣管炎、肺癌等等。這些知識(shí)讓我們對(duì)于吸煙的危害有了更加直觀的認(rèn)知，也激發(fā)我們遠(yuǎn)離煙草的決心。
第二段：倡導(dǎo)禁煙環(huán)境。
為了加強(qiáng)班級(jí)內(nèi)部對(duì)于控?zé)熁顒?dòng)的實(shí)施，我們提出了倡導(dǎo)禁煙環(huán)境的口號(hào)。在班級(jí)內(nèi)，我們鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)谌魏螆?chǎng)合下都不吸煙。我們還在班級(jí)里設(shè)置了禁煙區(qū)域，并張貼了倡導(dǎo)禁煙的標(biāo)語(yǔ)，以此來(lái)提醒同學(xué)們遠(yuǎn)離煙草。這項(xiàng)舉措有效地在班級(jí)內(nèi)樹立了一個(gè)健康遠(yuǎn)離煙草的形象，在同學(xué)們中間產(chǎn)生了積極的影響。
第三段：相互監(jiān)督與支持。
在控?zé)熁顒?dòng)中，我們采取了相互監(jiān)督與支持的措施，使整個(gè)班級(jí)形成了一個(gè)互相監(jiān)督的氛圍。我們約定，在班級(jí)內(nèi)發(fā)現(xiàn)同學(xué)吸煙時(shí)，我們會(huì)主動(dòng)勸阻，并幫助他們戒煙。這種互相監(jiān)督與支持的機(jī)制使得同學(xué)們?cè)诿鎸?duì)吸煙的誘惑時(shí)能夠更加堅(jiān)定地抵制，相互間也建立了更加牢固的友誼。
第四段：主動(dòng)宣傳與實(shí)踐。
為了進(jìn)一步提高全校師生對(duì)于吸煙危害的認(rèn)知，我們主動(dòng)參與了學(xué)校舉行的一次關(guān)于控?zé)煹难葜v比賽。我們結(jié)合自己的心得體會(huì)，以及吸煙對(duì)健康的危害，向全校同學(xué)進(jìn)行了深入淺出的宣傳。此外，我們還在學(xué)校周邊張貼了倡導(dǎo)禁煙的海報(bào)，向外界傳遞我們班級(jí)遠(yuǎn)離煙草的決心。
第五段：取得的成果與展望。
通過(guò)這次活動(dòng)，我們班級(jí)取得了一定的成果。同學(xué)們的吸煙率明顯下降，班級(jí)也成為了學(xué)校其他班級(jí)的楷模。但我們也注意到，禁煙工作需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，我們不能驕傲，更不能止步不前。我們要繼續(xù)努力加強(qiáng)班級(jí)內(nèi)部的控?zé)煿ぷ?，同時(shí)鼓勵(lì)其他班級(jí)加入到我們的行列，形成全校范圍的禁煙氛圍。我們相信，在共同努力下，我們一定可以遠(yuǎn)離煙草，擁抱健康。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
近年來(lái)，隨著人們健康意識(shí)的不斷加強(qiáng)，控?zé)煶蔀樯鐣?huì)關(guān)注的焦點(diǎn)之一?？?zé)煵粌H僅體現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)自己健康負(fù)責(zé)的態(tài)度，更是對(duì)他人的尊重和關(guān)愛。作為一個(gè)煙民，我在長(zhǎng)期戒煙的過(guò)程中進(jìn)行了詳細(xì)的控?zé)熡涗洠闹屑橙×艘恍氋F的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。下面，我將分享我在控?zé)熯^(guò)程中得到的收獲和體悟。
第一段：充分認(rèn)識(shí)煙草對(duì)身體的危害。
控?zé)煹牡谝徊绞且浞终J(rèn)識(shí)煙草對(duì)身體的危害。通過(guò)了解煙草中的有害物質(zhì)以及它們對(duì)肺部、心臟、血管等器官的損害作用，我開始意識(shí)到為何要堅(jiān)決戒煙。在記錄中，我詳細(xì)羅列了煙草危害的各種事實(shí)和數(shù)據(jù)，包括各種化學(xué)物質(zhì)的成分和對(duì)健康的直接影響，以及吸煙與肺癌等疾病的相關(guān)性。這個(gè)過(guò)程讓我更加清楚地認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性，從而為我后續(xù)的控?zé)熜袆?dòng)提供了堅(jiān)實(shí)的動(dòng)力。
第二段：制定切實(shí)可行的控?zé)熡?jì)劃。
第二步是制定一個(gè)切實(shí)可行的控?zé)熡?jì)劃。在記錄中，我詳細(xì)列出了我要采取的各種措施，例如減少每天的吸煙量，逐漸延長(zhǎng)吸煙間隔時(shí)間，避開誘發(fā)吸煙欲望的環(huán)境等。同時(shí)，我還設(shè)定了一些實(shí)際可行的目標(biāo)，例如在戒煙后的一個(gè)月內(nèi)，不再在室內(nèi)吸煙，盡量不與煙民接觸等。這些控?zé)熡?jì)劃的制定和目標(biāo)的設(shè)定，在我戒煙的過(guò)程中起到了重要的引導(dǎo)和支持作用，使我能夠有條不紊地進(jìn)行下去。
第三段：做到有計(jì)劃的戒煙。
緊隨其后的是按照控?zé)熡?jì)劃有計(jì)劃地戒煙。在我的控?zé)熡涗浿?，我詳?xì)地記錄了每天吸煙的具體情況。例如記錄了吸煙的時(shí)間、地點(diǎn)、吸煙的原因以及吸煙的情緒等。這些記錄不僅能幫助我更好地了解自己吸煙的習(xí)慣和行為模式，也有助于我發(fā)現(xiàn)我戒煙過(guò)程中的弱點(diǎn)和問(wèn)題。通過(guò)有計(jì)劃地戒煙，我發(fā)現(xiàn)自己戒煙的效果明顯更好，因?yàn)槲夷軌蚋玫卣莆兆约旱奈鼰熐闆r，并在需要的時(shí)候采取相應(yīng)的措施。
第四段：尋找替代品和戒煙利器。
在控?zé)煹倪^(guò)程中，我也不斷去尋找替代品和戒煙利器。在記錄中，我提到了幾種可以替代尼古丁的物質(zhì)，例如口香糖、糖果、茶葉等。這些替代品能夠幫助我緩解戒煙帶來(lái)的焦慮和壓力，讓我在控制尼古丁的需求方面更加容易。此外，我還嘗試了一些讓戒煙過(guò)程更加輕松愉快的方法，例如進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)、參加戒煙支持群等。這些措施都在我戒煙的過(guò)程中發(fā)揮了積極的作用，讓我能夠更輕松地戒掉煙癮。
第五段：堅(jiān)持并尋求支持。
控?zé)熓且粋€(gè)艱難的過(guò)程，需要堅(jiān)持和毅力。在記錄中，我提到了我在戒煙過(guò)程中遇到的困難和挑戰(zhàn)，以及我是如何克服它們的。在這段中，我強(qiáng)調(diào)了持之以恒的重要性，以及尋求他人的支持和鼓勵(lì)的重要性。我感謝家人、朋友和戒煙支持群組的支持和鼓勵(lì)，沒有他們的幫助，我可能很難堅(jiān)持下去。通過(guò)堅(jiān)持并尋求支持，我最終成功地戒掉了煙癮，并收獲了更加健康的生活和身心的愉悅。
總結(jié)：
通過(guò)控?zé)熡涗洠也粌H堅(jiān)定了戒煙的決心，也從中學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。我充分認(rèn)識(shí)到了煙草對(duì)身體的危害，制定了切實(shí)可行的控?zé)熡?jì)劃，并實(shí)施了有計(jì)劃的戒煙。在過(guò)程中，我不斷尋找替代品和戒煙利器，并堅(jiān)持并尋求他人的支持。最終，我成功地戒除了煙癮并享受到了更健康的生活。我希望我的控?zé)熡涗浤軌驅(qū)ζ渌擞兴鶐椭?，激?lì)更多人加入到控?zé)煹男辛兄衼?lái)，共同創(chuàng)造一個(gè)更健康、更潔凈的環(huán)境。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
我校屬鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心小學(xué)，教師吸煙的情況普遍存在，要?jiǎng)?chuàng)建無(wú)煙學(xué)校確實(shí)有一定的難度，為此，我們組織班子人員學(xué)習(xí)《豐南區(qū)教育局中小學(xué)控?zé)煿ぷ鲗?shí)施方案》，統(tǒng)一思想，明確了我校創(chuàng)建控?zé)煂W(xué)校目標(biāo)，并決定分三步組織實(shí)施：
二是控制吸煙，學(xué)校設(shè)立吸煙點(diǎn)，校園內(nèi)除吸煙點(diǎn)外禁止吸煙；
三是最終現(xiàn)無(wú)煙學(xué)校。這樣分步實(shí)施，使教師逐步適應(yīng)，消除了部分教師的對(duì)立情緒。
吸煙對(duì)健康的危害，人人皆知，但落實(shí)到具體的行動(dòng)上，效果甚微。為此，我們對(duì)不同的對(duì)象，采取不同的措施，進(jìn)行宣傳教育。具體方法是：
教職工：三年前，我們就進(jìn)行控?zé)熃逃?。?duì)學(xué)生在校園內(nèi)打掃時(shí)收集到的煙蒂，利用教師政治學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)進(jìn)行展示，規(guī)范教職工的吸煙行為，杜絕“游煙”的產(chǎn)生。接著，進(jìn)一步開展控?zé)?、控?zé)熃逃?，宣傳吸煙?duì)健康的影響和危害、戒煙的好處，進(jìn)一步提高教職工的'控?zé)熌芰?，從而讓他們逐步養(yǎng)成不吸煙的習(xí)慣。
學(xué)生：充分利用健康教育課、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、主題班會(huì)、黑板報(bào)、廣播等多種形式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行吸煙有害健康教育，提高學(xué)生的控?zé)熤R(shí)，培養(yǎng)學(xué)生不吸煙的行為習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生自我保健意識(shí)和能力。
社會(huì)家庭：學(xué)校主動(dòng)和家長(zhǎng)配合，利用家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校積極宣傳吸煙有害健康的科學(xué)知識(shí)和國(guó)家對(duì)控?zé)煿ぷ鞯挠嘘P(guān)法規(guī)，倡導(dǎo)學(xué)生規(guī)勸家長(zhǎng)戒煙、控?zé)?。同時(shí)學(xué)校發(fā)“給家長(zhǎng)一封信”，宣傳吸煙的危害、學(xué)校控?zé)煷胧┑?，建議家長(zhǎng)控?zé)?、戒煙。以身作則，為教育學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣作表率。
學(xué)校成立了以薄興策校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組，并指定副校長(zhǎng)孟維廣具體分管實(shí)施，各組(室)負(fù)責(zé)人作為控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組人員，負(fù)責(zé)各組(室)宣傳、監(jiān)督、檢查工作。同時(shí)，建立嚴(yán)格的控?zé)熞?guī)章制度，確?？?zé)煿ぷ餍兄行У拈_展。
控?zé)煿ぷ魇且粋€(gè)系統(tǒng)工程，是一項(xiàng)長(zhǎng)期艱巨的任務(wù)，不吸煙者可能會(huì)加入吸煙者行列，已戒煙者仍有再度吸煙的可能。今后我校的控?zé)熆責(zé)煿ぷ鲗⑾颉胺缽?fù)吸，防反彈，防新增”的目標(biāo)轉(zhuǎn)換，爭(zhēng)取早日把我校建設(shè)成為“無(wú)煙學(xué)?！薄槲倚Ｈw師生的文明健康意識(shí)的培養(yǎng)貢獻(xiàn)力量。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
近年來(lái)，隨著全球范圍內(nèi)對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)逐漸加深，控?zé)熯\(yùn)動(dòng)在全球范圍內(nèi)展開。在中國(guó)，控?zé)熣卟粩嗤晟?，控?zé)熜麄魃钊肴诵?。自我也積極參與了控?zé)熤R(shí)學(xué)習(xí)和宣傳活動(dòng)，并從中獲得了一些心得體會(huì)。
首先，我意識(shí)到控?zé)熓且粋€(gè)全民參與的事業(yè)。在學(xué)習(xí)控?zé)熤R(shí)的過(guò)程中，我了解到吸煙對(duì)我們的健康和生活環(huán)境造成的危害是巨大的?？?zé)煵粌H僅是吸煙者的問(wèn)題，也是我們每個(gè)人的問(wèn)題。我們每一個(gè)人都應(yīng)該積極參與到控?zé)熯\(yùn)動(dòng)中來(lái)，為自己的健康和整個(gè)社會(huì)的福祉出一份力。
其次，我認(rèn)識(shí)到控?zé)熜枰茖W(xué)的宣傳方式。在控?zé)熤R(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程中，我了解到科學(xué)的宣傳方式能夠更好地引導(dǎo)人們的行為。例如，通過(guò)展覽、宣傳板等形式向公眾傳遞抽煙會(huì)導(dǎo)致癌癥、心腦血管疾病等多種疾病的信息，可以讓人們深刻認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)健康的危害性，從而增加他們戒煙的動(dòng)力?？茖W(xué)的宣傳方式能夠更好地喚起人們的防煙意識(shí)，從而達(dá)到控?zé)煹哪康摹?BR> 第三，我了解到控?zé)熜枰邢到y(tǒng)的政策支持。在控?zé)熤R(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程中，我了解到，控?zé)熜枰揽空恼咧С?。政府?yīng)該出臺(tái)相關(guān)政策，以阻止吸煙者的數(shù)量增長(zhǎng)和減少吸煙率。例如，增加煙草稅、禁止在公共場(chǎng)所吸煙等措施可以限制吸煙行為的發(fā)生，減少二手煙對(duì)他人的危害。政府的支持是控?zé)熯\(yùn)動(dòng)取得成功的重要保障，它能夠通過(guò)政策、法律和經(jīng)濟(jì)手段來(lái)約束吸煙行為。
第四，我認(rèn)識(shí)到控?zé)熜枰鐣?huì)的參與。在控?zé)熤R(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)控?zé)熓且粋€(gè)全社會(huì)的事業(yè)，無(wú)法由個(gè)別人或團(tuán)體單獨(dú)完成。只有全社會(huì)各方面的力量齊心協(xié)力，才能將控?zé)煿ぷ魍葡虺晒Α＠?，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的控?zé)熃逃?，家庭?yīng)該培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，媒體應(yīng)該加大對(duì)吸煙危害的宣傳力度，從而形成全社會(huì)共同推動(dòng)控?zé)煹暮狭Α?BR> 最后，我認(rèn)識(shí)到控?zé)熓且粋€(gè)長(zhǎng)期的斗爭(zhēng)。在控?zé)熤R(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程中，我了解到控?zé)熓且粋€(gè)長(zhǎng)期的斗爭(zhēng)，不會(huì)一蹴而就。吸煙行為有其自身的復(fù)雜性和難度，戒煙更需要吸煙者付出堅(jiān)定的意志和克服各種困難。因此，我們不能放松對(duì)控?zé)煿ぷ鞯呐?，需要?jiān)持長(zhǎng)期的教育、宣傳和管理措施，逐漸提高人們的禁煙意識(shí)和行動(dòng)習(xí)慣。
通過(guò)參與控?zé)熤R(shí)學(xué)習(xí)和宣傳活動(dòng)，我獲得了一些關(guān)于“控?zé)熤R(shí)心得體會(huì)”。我認(rèn)識(shí)到控?zé)熓且粋€(gè)全民參與的事業(yè)，需要科學(xué)的宣傳方式、系統(tǒng)的政策支持和全社會(huì)的參與。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到控?zé)熓且粋€(gè)長(zhǎng)期的斗爭(zhēng)，需要持之以恒的努力。我將繼續(xù)積極參與控?zé)煿ぷ?，為打造一個(gè)健康、無(wú)煙的社會(huì)貢獻(xiàn)自己的力量。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
控?zé)熓钱?dāng)代社會(huì)中非常重要的一個(gè)問(wèn)題，為了提高公眾對(duì)于控?zé)煹恼J(rèn)識(shí)和意識(shí)，我所在的社區(qū)舉辦了一場(chǎng)控?zé)熤v座。今天，我將分享我在這場(chǎng)講座中所學(xué)到的一些知識(shí)和體會(huì)。
首先，講座開始時(shí)，講師向我們介紹了控?zé)煹闹匾浴Ｋ岬?，吸煙可以?dǎo)致許多健康問(wèn)題，如心臟病、肺癌和中風(fēng)等等?？?zé)煵粌H可以保護(hù)吸煙者自己的健康，還可以保護(hù)他人的健康，特別是那些被動(dòng)吸煙的人。此外，吸煙還會(huì)給個(gè)人和社會(huì)帶來(lái)許多經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，因?yàn)獒t(yī)療費(fèi)用和吸煙相關(guān)的損失都是巨大的。通過(guò)這些信息，我們更加清晰地認(rèn)識(shí)到控?zé)煹闹匾裕哺訄?jiān)定了控?zé)煹臎Q心。
接下來(lái)，講師向我們介紹了吸煙的影響和后果。他詳細(xì)闡述了吸煙對(duì)呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的損害，以及對(duì)于兒童和孕婦的危害。他給我們展示了各種吸煙相關(guān)疾病的圖片，讓我們看到了吸煙對(duì)人體的直接傷害。這些圖像讓我心生恐懼，也更加增強(qiáng)了我對(duì)于控?zé)煹恼J(rèn)識(shí)和意識(shí)。在講座中，我了解到，吸煙不僅對(duì)吸煙者本人有害，也對(duì)周圍的人造成危害。尤其是那些熏煙的家人和同事，他們也會(huì)因此而面臨健康風(fēng)險(xiǎn)。這些信息真正讓我意識(shí)到吸煙不僅是個(gè)人行為，更是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題。
然后，講師向我們介紹了一些控?zé)煹姆椒ê痛胧Ｋ岬?，戒煙并不容易，但并非不可能。他給我們提供了一些戒煙的建議，如逐漸減少吸煙量，尋求醫(yī)生或心理咨詢的幫助，加入戒煙支持小組等等。此外，他還強(qiáng)調(diào)了家庭和社會(huì)對(duì)于控?zé)煹闹С值闹匾?。家人的支持和理解可以給予吸煙者更多的勇氣和動(dòng)力去戒煙。而社會(huì)的支持可以通過(guò)法律和政策的制定來(lái)限制吸煙行為。這些方法和措施讓我深思，也讓我意識(shí)到控?zé)熓且粋€(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，需要個(gè)人和社會(huì)共同努力。
最后，講座的總結(jié)部分，講師對(duì)我們進(jìn)行了控?zé)熤R(shí)的總結(jié)，并鼓勵(lì)我們積極傳播控?zé)煹囊饬x和知識(shí)。他指出，一個(gè)人的影響力可能有限，但每個(gè)人都可以成為控?zé)熜袆?dòng)中的關(guān)鍵角色。他鼓勵(lì)我們?cè)诩彝?、工作?chǎng)所和社區(qū)中推廣控?zé)煹囊庾R(shí)，與人分享講座中所學(xué)到的知識(shí)，幫助更多的人認(rèn)識(shí)到吸煙的危害。聽完講座，我更加清楚自己在推動(dòng)控?zé)煼矫嫠缪莸慕巧?，也更加有信心去宣傳和倡?dǎo)控?zé)熜袆?dòng)。
總的來(lái)說(shuō)，這場(chǎng)控?zé)熤v座讓我對(duì)控?zé)熡辛烁钊氲牧私?。我認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)健康的危害不容忽視，同時(shí)也明白只有個(gè)人和社會(huì)共同努力，才能達(dá)到控?zé)煹哪繕?biāo)。我相信，通過(guò)這樣的講座，我們能夠喚起更多人對(duì)于控?zé)煹年P(guān)注和行動(dòng)，從而創(chuàng)造一個(gè)更健康、更干凈的社會(huì)。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
吸煙對(duì)健康的危害已經(jīng)被廣泛認(rèn)知，越來(lái)越多的人開始關(guān)注控?zé)焼?wèn)題。作為一名吸煙者，我也意識(shí)到了吸煙的危害，決定開始記錄控?zé)煹倪^(guò)程，以此來(lái)提醒自己堅(jiān)持下去。在這個(gè)過(guò)程中，我逐漸體會(huì)到了控?zé)煹暮锰?，并從中獲得了一些深刻的體會(huì)與心得。
第二段：記錄過(guò)程中的挑戰(zhàn)。
開始控?zé)煹牡谝惶?，我感到非常難熬。盡管我告訴自己要堅(jiān)持下去，但當(dāng)一切回歸平靜時(shí)，強(qiáng)烈的煙草味仍然揮之不去。而且，我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常會(huì)因?yàn)榱?xí)慣性動(dòng)作而下意識(shí)地伸手拿煙，這使得戒煙過(guò)程變得更加困難。此外，周圍的朋友也在持續(xù)誘惑我吸煙，這讓我更加想要放棄。然而，我深知放棄不是解決問(wèn)題的辦法，我必須找到堅(jiān)持下去的動(dòng)力。
第三段：找到堅(jiān)持的動(dòng)力。
為了讓自己有足夠的動(dòng)力堅(jiān)持戒煙，我開始尋找正能量的來(lái)源。我通過(guò)閱讀關(guān)于吸煙的危害和戒煙的好處的文章，了解了更多有關(guān)吸煙的信息。每當(dāng)我產(chǎn)生放棄的念頭時(shí)，我都會(huì)回想起這些信息。此外，我還參加了一些社區(qū)組織的戒煙培訓(xùn)課程，結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友。他們的支持和鼓勵(lì)使得我更有信心戒煙。逐漸地，我適應(yīng)了沒有煙的生活，我體會(huì)到了戒煙的好處。
第四段：戒煙的好處。
戒煙不僅對(duì)身體有益，也對(duì)心理健康產(chǎn)生了積極影響。首先，我發(fā)現(xiàn)自己的咳嗽明顯減少了，呼吸也變得順暢。每當(dāng)我的身體健康狀況改善時(shí)，我都感到極大的滿足和成就感。其次，戒煙能幫助我節(jié)約金錢。過(guò)去，我每天都會(huì)購(gòu)買一包香煙，而現(xiàn)在我可以用這些錢來(lái)買更有意義的東西。此外，戒煙還可以避免身體被二手煙傷害，同時(shí)減少了陷入尷尬局面的可能性，因?yàn)楝F(xiàn)在越來(lái)越多的場(chǎng)所禁止吸煙?？偟膩?lái)說(shuō)，戒煙給我的生活帶來(lái)了積極的改變，讓我時(shí)刻保持警惕，并更加重視健康。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
通過(guò)記錄和堅(jiān)持，我成功戒煙已經(jīng)超過(guò)半年時(shí)間了。一開始的艱辛與困惑變成了對(duì)生活的熱愛和激情?？?zé)煵粌H僅是戒煙，它是一種生活態(tài)度的轉(zhuǎn)變。通過(guò)不斷記錄和總結(jié)，我深刻認(rèn)識(shí)到了吸煙對(duì)健康的危害，并體驗(yàn)到了戒煙帶來(lái)的好處。我希望我的控?zé)熡涗浛梢越o其他想要戒煙的人帶來(lái)一些啟示和鼓勵(lì)，堅(jiān)持下去，迎接一個(gè)更健康的自己。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
隨著科技的進(jìn)步和人們生活水平的提高，煙草已經(jīng)成為大多數(shù)人生活中無(wú)法或者不愿割舍的一部分。然而，煙草對(duì)人體的危害已經(jīng)無(wú)可爭(zhēng)議，所以對(duì)于控?zé)熤R(shí)的了解和實(shí)踐顯得尤為重要。本文將從個(gè)人經(jīng)歷角度出發(fā)，分享一些關(guān)于控?zé)熤R(shí)的心得體會(huì)。
首先，了解吸煙的危害是控?zé)煹牡谝徊健Ｗ鳛橐粋€(gè)吸煙者，我以前對(duì)煙草的危害性并不了解。然而，通過(guò)參加控?zé)熤R(shí)的宣傳活動(dòng)和閱讀相關(guān)資料，我逐漸認(rèn)識(shí)到煙草對(duì)人體健康的危害。煙草中的尼古丁和二氧化碳是致癌物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致各種嚴(yán)重的疾病，包括肺癌、心臟病等。這些知識(shí)加深了我對(duì)吸煙的危害的認(rèn)識(shí)，從而讓我下定決心要控制甚至戒掉吸煙。
其次，改變吸煙的習(xí)慣是控?zé)煹闹匾画h(huán)。對(duì)于一個(gè)吸煙多年的人來(lái)說(shuō)，戒煙可能會(huì)是一個(gè)艱難的過(guò)程。然而，為了增強(qiáng)對(duì)控?zé)煹臎Q心和行動(dòng)力，改變吸煙的習(xí)慣是必不可少的。我曾經(jīng)試過(guò)使用戒煙藥物和尼古丁貼片，但始終無(wú)法徹底戒掉吸煙。后來(lái)，我決定通過(guò)一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)改變吸煙的習(xí)慣，比如換掉煙盒，避免吸煙觸發(fā)器等。這樣做的結(jié)果是逐漸減少吸煙的次數(shù)和煙量，成功控制了吸煙的欲望。
同時(shí)，借助社會(huì)支持和互助也是控?zé)熯^(guò)程中的重要因素。在控?zé)煹倪^(guò)程中，我很幸運(yùn)地找到了一些志同道合的朋友，他們也在努力戒煙。我們互相支持和鼓勵(lì)，分享自己的體驗(yàn)和心得。通過(guò)與他們的交流，我不僅加強(qiáng)了控制吸煙的決心，還學(xué)習(xí)到許多有效的控?zé)煼椒ê图记?。與人分享自己的困惑和掙扎，與人互助共同面對(duì)戒煙的挑戰(zhàn)，不僅能減輕壓力更能提高戒煙的成功率。
此外，培養(yǎng)健康生活方式也是控?zé)熯^(guò)程中的重要組成部分。研究表明，吸煙者往往有不健康的生活習(xí)慣。為了更好地控制吸煙，我開始關(guān)注自己的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。我增加了攝入水果和蔬菜的量，減少了攝入糖和飽和脂肪的食物。此外，我還每天保持半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，如慢跑和瑜伽。這些努力不僅改善了我自己的健康狀況，還有助于減輕戒煙時(shí)的不適感。
最后，控?zé)熓且粋€(gè)需要堅(jiān)持的過(guò)程。無(wú)論是戒煙還是減少吸煙，都需要持之以恒的努力。在控?zé)煹倪^(guò)程中，我曾經(jīng)遇到過(guò)挫折和復(fù)吸。然而，從失敗中學(xué)習(xí)，調(diào)整方法和策略，重新開始控?zé)熓欠浅Ｖ匾摹Ｎ也粩喙膭?lì)自己，告訴自己戒煙的好處和目標(biāo)是值得的。通過(guò)持續(xù)不懈的努力，我成功改變了吸煙的習(xí)慣，并實(shí)現(xiàn)了控?zé)煹哪繕?biāo)。
總之，控?zé)熤R(shí)對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的。通過(guò)了解吸煙的危害，改變吸煙的習(xí)慣，借助社會(huì)支持和互助，培養(yǎng)健康生活方式，并持之以恒地努力，我們都能成功控制煙草的誘惑。控?zé)煂?duì)于個(gè)人的身體健康和家庭的幸福都至關(guān)重要，希望更多的人能夠加入到控?zé)煹男辛兄衼?lái)，共同創(chuàng)造一個(gè)更健康的社會(huì)。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
20xx年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第xx個(gè)世界無(wú)煙日。本次無(wú)煙日的宣傳口號(hào)是“xx”。我校無(wú)煙日系列活動(dòng)旨在為青少年的健康成長(zhǎng)營(yíng)造一個(gè)良好清新的環(huán)境，促進(jìn)青少年全面發(fā)展、健康成長(zhǎng)。
吸煙既給青少年造成了不良影響，又為學(xué)?？?zé)煿ぷ髟黾恿穗y度。多年來(lái)，我校以開展創(chuàng)建“無(wú)煙學(xué)?！睘槠鯔C(jī)，在師生中開展了吸煙有害健康的宣傳教育活動(dòng)。為進(jìn)一步做好控?zé)煿ぷ?，提高全社?huì)對(duì)吸煙危害青少年健康的認(rèn)識(shí)，保護(hù)未成年人，結(jié)合第24個(gè)世界無(wú)煙日主題精神，我校認(rèn)真貫徹落實(shí)上級(jí)文件精神，做了如下工作：
首先學(xué)校將控?zé)熂{入工作計(jì)劃，落實(shí)控?zé)熞?guī)章制度。學(xué)校不設(shè)吸煙室、吸煙區(qū)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師以身作則，不在校園內(nèi)吸煙，積極倡導(dǎo)吸煙的教職員工戒煙，為學(xué)生創(chuàng)造清潔的環(huán)境。其次，學(xué)校結(jié)合今年世界無(wú)煙日的主題，利用校園廣播、電子屏幕和健康教育宣傳欄等多種形式宣傳吸煙有害健康和危害環(huán)境的知識(shí)，營(yíng)造“無(wú)煙花季，健康成長(zhǎng)”的良好氛圍。組織學(xué)生會(huì)會(huì)議，傳達(dá)落實(shí)無(wú)煙精神，并積極在學(xué)生中開展演講比賽等控?zé)熜麄鹘逃顒?dòng)。另外，在健康教育課上做了一次主題為“吸煙的危害”、“青少年不吸第一支煙”的活動(dòng)，使學(xué)生受益匪淺。
總之，我校將以本次活動(dòng)為契機(jī)，從關(guān)心青少年身心健康、關(guān)注祖國(guó)未來(lái)的角度出發(fā)，長(zhǎng)期做好此項(xiàng)工作，為青少年?duì)I造一個(gè)良好清新的學(xué)習(xí)環(huán)境，促進(jìn)青少年全面、健康成長(zhǎng)。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
不知道你是否注意過(guò)，任何一包香煙上都會(huì)有“吸煙有害健康”這六個(gè)字。
不知道你是否留意過(guò)，大街小巷都是“煙”霧彌漫，就連那陰暗的角落里，都有可能燃起“星星之火”，廢棄的“彈殼”無(wú)處不在。
煙民們，你們知道吸煙的后果嗎？煙草的危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公眾衛(wèi)生問(wèn)題之一。
吸煙的大多為男士，中年人占的比例更多，許多人喜歡在家中吸煙，但是二手煙含的有害物質(zhì)往往比主流煙還要多，長(zhǎng)期被動(dòng)吸煙的孩子的智力發(fā)育明顯比在非煙霧環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子差一些。吸煙的人從未為他人考慮。
“煙”一直都是人類死亡的殺手锏。大量煙民會(huì)因吸煙而導(dǎo)致患有嚴(yán)重疾病，或許很多煙民都會(huì)說(shuō)吸煙沒什么事，一開始只是咳嗽，精力不足，記憶力下降，但當(dāng)你每天都吸取大量的煙草，它就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)侵蝕你的身體。
公共場(chǎng)所禁止吸煙的標(biāo)志并不少見。這說(shuō)明什么，公共場(chǎng)所是嚴(yán)禁吸煙的。
如果你在吸完煙之后，將煙隨意處理，那會(huì)有可能引起火災(zāi)。在公共場(chǎng)所吸煙，不僅是一種缺乏修養(yǎng)的體現(xiàn)，也是一種沒有道德觀念的反映。吸煙者在大庭廣眾之下，旁若無(wú)人地吞云吐霧，不考慮他人的健康和煩惱，更是一種極不文明的壞習(xí)慣。而公共場(chǎng)所吸煙盡管是一小部分人存在的陋習(xí)，卻影響了整個(gè)群體的文明形象。
你知道嗎？吸煙不僅對(duì)身體有危害，對(duì)環(huán)境也有影響。不管在哪里，隨處可見的垃圾——煙頭，不分場(chǎng)合地吸煙和亂扔煙頭的行為，除了影響環(huán)境衛(wèi)生、污染環(huán)境、危害安全外，還與一個(gè)城市的文明建設(shè)格格不入。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
控?zé)熤v座是近年來(lái)社會(huì)重視健康的一個(gè)表現(xiàn)，它的目的是通過(guò)傳播煙草危害知識(shí)以及宣傳戒煙的重要性，迫使吸煙者深思熟慮并可能改變自己的行為。在控?zé)熤v座中，我學(xué)到了很多關(guān)于吸煙對(duì)身體健康的危害和戒煙的方法，以及社會(huì)對(duì)于吸煙的態(tài)度。下面是我個(gè)人對(duì)這次控?zé)熤v座的心得體會(huì)。
第二段：煙草對(duì)身體健康的危害。
在講座中，首先介紹了香煙的成分以及吸煙對(duì)身體健康的危害。其中一個(gè)引人注目的數(shù)字是，每年因吸煙導(dǎo)致的全球死亡人數(shù)超過(guò)800萬(wàn)，其中包括吸二手煙的非吸煙者。吸煙會(huì)導(dǎo)致很多嚴(yán)重的疾病，如呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病和癌癥。此外，吸煙還會(huì)影響生殖系統(tǒng)，增加患不孕癥的風(fēng)險(xiǎn)。了解這些危害讓我對(duì)吸煙有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也意識(shí)到了戒煙的緊迫性。
第三段：戒煙的重要性和方法。
在講座中，我們學(xué)習(xí)到了戒煙的多種方法。第一種是逐漸減少煙量，逐步戒煙。這種方法對(duì)于一些吸煙多年且煙癮較深的人來(lái)說(shuō)比較適用。第二種是突然戒煙，即立刻停止吸煙。無(wú)煙日的活動(dòng)是一個(gè)很好的契機(jī)，許多人選擇在無(wú)煙日這一天戒煙。此外，還有一些輔助戒煙方法，如尼古丁替代療法、藥物治療和心理輔導(dǎo)等。在講座中，我了解到戒煙是一個(gè)艱難的過(guò)程，但通過(guò)堅(jiān)持和適當(dāng)?shù)姆椒?，人們還是能夠成功戒煙的。
第四段：社會(huì)對(duì)于吸煙的態(tài)度和政策。
控?zé)熤v座還介紹了全球范圍內(nèi)吸煙的相關(guān)政策和社會(huì)態(tài)度。各個(gè)國(guó)家對(duì)于吸煙都采取了不同的控制措施，如加大煙草稅、設(shè)立無(wú)煙區(qū)以及對(duì)煙草廣告進(jìn)行限制等。這些措施的實(shí)施為人們提供了一個(gè)更健康的環(huán)境。此外，社會(huì)對(duì)于吸煙的態(tài)度也發(fā)生著明顯的改變。越來(lái)越多的人開始意識(shí)到吸煙對(duì)健康的危害，逐漸形成了“吸煙有害健康”的共識(shí)。這種社會(huì)態(tài)度的改變對(duì)于吸煙者的戒煙決心起到了重要的推動(dòng)作用。
第五段：個(gè)人的決心和行動(dòng)計(jì)劃。
通過(guò)這次控?zé)熤v座，我深深地意識(shí)到吸煙對(duì)身體健康的危害，并且了解到了戒煙的重要性和各種方法。因此，我下定決心要戒煙。首先，我會(huì)逐步減少吸煙量，然后選擇適合自己的戒煙方法。同時(shí)，我還會(huì)尋求家人和朋友的支持，他們的理解和鼓勵(lì)對(duì)我戒煙至關(guān)重要。此外，我還會(huì)加入一些戒煙的社群，與志同道合的人一起交流戒煙心得，互相鼓勵(lì)和監(jiān)督。我相信只要我堅(jiān)持下去，就能擺脫吸煙的困擾，過(guò)上更健康的生活。
總結(jié)：
通過(guò)這次控?zé)熤v座，我對(duì)吸煙的危害有了更深入的認(rèn)識(shí)，并且學(xué)到了許多有關(guān)戒煙的信息和方法。了解全球范圍內(nèi)對(duì)煙草的控制政策和社會(huì)的態(tài)度，讓我看到了一個(gè)更健康無(wú)煙的未來(lái)。我相信只要每個(gè)人都加入到戒煙的行動(dòng)中，我們?yōu)樽约汉蜕鐣?huì)創(chuàng)造一個(gè)更美好的未來(lái)。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
根據(jù)《上海市教育委員會(huì)、中國(guó)教育工會(huì)上海市委員會(huì)關(guān)于進(jìn)一步做好20xx年寒假期間學(xué)校禁煙控?zé)煿ぷ鞯耐ㄖ罚涛?0xx〕3號(hào)）的文件精神，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，制定了學(xué)?？?zé)煿ぷ鞣桨?，通過(guò)健教課、主題班隊(duì)會(huì)、教職工大會(huì)，校園廣播電視、校園網(wǎng)等多種形式，向全體師生宣傳吸煙有害健康等知識(shí)，幫助全校師生員工充分認(rèn)識(shí)到吸煙的危害和控?zé)煹囊饬x，使師生控?zé)?、控?zé)熞庾R(shí)增強(qiáng)。歸納起來(lái)我們主要做了以下幾項(xiàng)工作。
首先成立控?zé)煿ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組，在領(lǐng)導(dǎo)小組的統(tǒng)一組織下，校長(zhǎng)親自負(fù)責(zé)活動(dòng)方案的制定和組織實(shí)施，制定了《控?zé)熞?guī)章》明確了獎(jiǎng)懲辦法，并責(zé)成辦公室派專人負(fù)責(zé)不定期的巡視、檢查。
充分利用健教課、班隊(duì)活動(dòng)、主題班會(huì)、板報(bào)、廣播、校園網(wǎng)等多種形式，對(duì)師生開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高師生的控?zé)熤R(shí)，培養(yǎng)師生不吸煙行為的好習(xí)慣，增強(qiáng)師生自我保健意識(shí)和能力。同時(shí)，學(xué)校還利用周一例會(huì)時(shí)間，開展教職工的控?zé)?、戒煙、控?zé)熃逃?，進(jìn)一步提高教職工的控?zé)熌芰Α?BR> 學(xué)校的教室、實(shí)驗(yàn)室、圖書館、多功能廳、會(huì)議室、辦公室等公共場(chǎng)所，禁止吸煙，并設(shè)醒目標(biāo)志，不設(shè)煙具，校內(nèi)教職工如有違反控?zé)熞?guī)章現(xiàn)象，校內(nèi)予以通報(bào)批評(píng)。
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)帶頭控?zé)煟倚Ｉ现列ｉL(zhǎng)，下至普通教職員工，自開展控?zé)熁顒?dòng)以來(lái)，原來(lái)有吸煙習(xí)慣的男教師，現(xiàn)在基本的都戒除了煙癮。全體教職工和全體學(xué)生共同參與控?zé)熁顒?dòng)，人人爭(zhēng)做控?zé)煹闹魅?，相互監(jiān)督。有力地提高了師生員工的控?zé)熦?zé)任感，增強(qiáng)了控?zé)熌芰Α?BR> 我校以少先隊(duì)為主要陣地，開展了主題為吸煙有害健康的一系列活動(dòng)：利用周一升旗時(shí)間，想全校師生發(fā)出“校園控?zé)煛钡某h，號(hào)召全體師生拒絕香煙，愛護(hù)身體。使全體師生充分認(rèn)識(shí)到煙草對(duì)人類的危害，以創(chuàng)建無(wú)吸煙學(xué)校為目標(biāo)，積極開展禁煙工作，進(jìn)一步倡導(dǎo)講文明、講衛(wèi)生、講科學(xué)、改陋習(xí)、樹新風(fēng)的良好社會(huì)風(fēng)尚。
在學(xué)生中開展吸煙危害健康的作文競(jìng)賽、繪畫比賽、板報(bào)評(píng)比。利用廣播宣講《吸煙、控?zé)熜≈R(shí)》，讓學(xué)生深入了解關(guān)于世界無(wú)煙日煙草中的有害物質(zhì)，吸煙對(duì)身體的危害等知識(shí)。從這些生動(dòng)活潑、貼近生活、意義深遠(yuǎn)的活動(dòng)中，同學(xué)們懂得了吸煙危害身體、污染環(huán)境，莊嚴(yán)承諾拒絕煙草，珍愛生命。并主動(dòng)規(guī)勸親人、朋友戒煙、禁煙。同學(xué)們紛紛表示拒絕煙草，從我做起，共同營(yíng)造綠色健康環(huán)境。
總之，在活動(dòng)中全校師生員工進(jìn)一步明確了控?zé)煹囊饬x，為創(chuàng)造良好的無(wú)煙環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生良好的健康習(xí)慣，促進(jìn)師生員工的身心健康作出了一定努力。我們將繼續(xù)作好控?zé)煿ぷ?，努力?chuàng)建文明校園。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
(1)多層面、多渠道開展宣傳教育活動(dòng)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、工會(huì)、少先隊(duì)可以充分利用廣播、校園網(wǎng)、宣傳欄、開展遠(yuǎn)離毒品為主題的手抄報(bào)比賽、主題班隊(duì)會(huì)、演講、征文等形式宣傳毒品的種類、性能、危害以及遠(yuǎn)離毒品的方法和知識(shí)，使100%的中小學(xué)生都能深刻認(rèn)識(shí)毒品犯罪的社會(huì)危害性，自覺抵制、遠(yuǎn)離毒品，從而使廣大青少年自覺增強(qiáng)防毒的意識(shí)和決心。
(2)加強(qiáng)法制宣傳教育。學(xué)校的法制教育可分為兩個(gè)層次，第一個(gè)層次，即從生活知識(shí)、生活規(guī)則、生活禮節(jié)這樣一些初級(jí)生活準(zhǔn)則的教育入手，來(lái)培養(yǎng)青少年的法律意識(shí)的基矗這也是青少年自我防范的最重要的第一步。青少年吸毒犯罪，并非都是有意要藐視法律，而主要是缺乏生活準(zhǔn)則的修養(yǎng)，不能對(duì)自己的行為做出合乎生活準(zhǔn)則的判斷。第二層次，是加強(qiáng)青少年生活準(zhǔn)則和社會(huì)公共道德的修養(yǎng)的教育。這是增強(qiáng)青少年法律意識(shí)的關(guān)鍵，也是青少年自我防范的一道最直接的屏障。許多青少年在這方面的修養(yǎng)，大大低于他們的文化知識(shí)水平。如果我們的學(xué)生不懂得和不遵守社會(huì)生活準(zhǔn)則，沒有和缺乏社會(huì)的公德修養(yǎng)，就會(huì)在客觀行為上出現(xiàn)偏差。
學(xué)校將通過(guò)思想政治課中的法制教育、法律知識(shí)競(jìng)賽、通過(guò)請(qǐng)區(qū)公安分局負(fù)責(zé)禁毒教育的警官到學(xué)校做報(bào)告，以案例分析的形式讓學(xué)生了解毒品的危害等形式增強(qiáng)學(xué)生的法制意識(shí)，提高自我保護(hù)能力。以自我互動(dòng)教育、體驗(yàn)教育、親子雙向教育、集中授課等形式，幫助青少年在實(shí)踐中掌握法律知識(shí)，在體驗(yàn)中增強(qiáng)法制觀念。如果條件允許可以通過(guò)建立法律服務(wù)設(shè)施，開展經(jīng)常性的法律咨詢，為青少年提供及時(shí)有效的法律服務(wù)。
2、充分發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用，不斷增強(qiáng)中小學(xué)生毒品預(yù)防教育的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性。針對(duì)不同年齡段青少年的不同特點(diǎn)，開展有所側(cè)重、分層次的禁毒教育活動(dòng)，使學(xué)生了解毒品的危害、預(yù)防毒品的基本知識(shí)及禁毒政策與法律法規(guī)，掌握拒絕毒品的方法與技能，養(yǎng)成健康、文明的生活方式。堅(jiān)持從小抓，重在防，確立珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品的意識(shí)。
在普遍開展毒品預(yù)防教育的同時(shí)，把四五六年級(jí)學(xué)生作為毒品預(yù)防主題教育的重點(diǎn)。結(jié)合實(shí)際，采取切實(shí)有效措施，不斷探索適合于他們生理特點(diǎn)的教育方式和方法。以典型帶動(dòng)全局，并運(yùn)用解剖麻雀的方法，不斷探求規(guī)律特點(diǎn)，推動(dòng)學(xué)校毒品預(yù)防教育工作。
控?zé)煹男牡闷?/strong>
隨著世界各地對(duì)煙草危害的認(rèn)識(shí)不斷加深，控?zé)煵呗灾饾u成為各國(guó)關(guān)注的焦點(diǎn)問(wèn)題。針對(duì)煙草對(duì)人類健康、經(jīng)濟(jì)和環(huán)境等方面的負(fù)面影響，各國(guó)紛紛出臺(tái)了不同的控?zé)煵呗?。通過(guò)參與控?zé)煿ぷ鳎疑钌畹伢w會(huì)到了控?zé)煵呗缘闹匾?，以下是我在此過(guò)程中的心得體會(huì)。
首先，控?zé)煵呗孕枰ㄈ娴姆煞ㄒ?guī)。禁止吸煙的相關(guān)法律法規(guī)對(duì)于控制煙草消費(fèi)起著至關(guān)重要的作用。通過(guò)立法，可以規(guī)范各個(gè)場(chǎng)所的吸煙行為，明確各方的責(zé)任和義務(wù)。在我國(guó)，2011年通過(guò)的《中華人民共和國(guó)控制吸煙條例》為各類場(chǎng)所的吸煙行為進(jìn)行了規(guī)范，將公共場(chǎng)所納入控?zé)煹姆懂牐刮鼰?。這一法規(guī)的實(shí)施，對(duì)于改變?nèi)藗兊奈鼰熜袨槠鸬搅酥匾耐七M(jìn)作用。
其次，控?zé)煵呗孕枰獜V泛的宣傳教育。宣傳教育是改變吸煙行為的有效途徑之一。通過(guò)宣傳教育，可以增強(qiáng)人們對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)，提高吸煙者的自覺性和責(zé)任感。在中國(guó)，控?zé)熜麄鹘逃呀?jīng)取得較為顯著的成效。在公共場(chǎng)所，人們可以看到大量的控?zé)熜麄鳂?biāo)語(yǔ)和宣傳海報(bào)，各種形式的宣傳活動(dòng)也層出不窮。這些宣傳教育的方式，給人們帶來(lái)了積極的影響，讓吸煙者逐漸認(rèn)識(shí)到了吸煙對(duì)健康的危害。
此外，控?zé)煵呗赃€需要充分發(fā)揮社會(huì)力量的作用。只有形成全社會(huì)共同參與的大合力，才能夠有效地控制煙草消費(fèi)。在我國(guó)，一些社會(huì)組織和公益機(jī)構(gòu)積極參與到控?zé)煿ぷ髦?。例如，中?guó)疾控中心聯(lián)合中國(guó)煙草控制協(xié)會(huì)，在全國(guó)范圍內(nèi)開展了眾多的煙草控制項(xiàng)目，廣泛宣傳吸煙的危害，并提供戒煙服務(wù)。這些社會(huì)力量的參與，有效地增加了對(duì)吸煙行為的約束和監(jiān)管，推動(dòng)了煙草控制工作的進(jìn)展。
最后，控?zé)煵呗砸c國(guó)際接軌，并與其他政策相銜接。煙草問(wèn)題是全球性的，各國(guó)應(yīng)該加強(qiáng)合作，共同應(yīng)對(duì)。我國(guó)積極參與了世界衛(wèi)生組織的煙草控制框架公約，并在此基礎(chǔ)上制定了一系列的控?zé)熣摺４送?，與其他政策的銜接也是控?zé)煵呗缘闹匾h(huán)節(jié)。例如，控?zé)煵呗詰?yīng)該與環(huán)境政策相銜接，禁止吸煙行為，減少二手煙對(duì)環(huán)境的污染；控?zé)煵呗赃€應(yīng)與公共安全政策相銜接，避免煙草引發(fā)火災(zāi)等事故。
總之，控?zé)煵呗允且粋€(gè)復(fù)雜而龐大的系統(tǒng)工程，需要政府、社會(huì)組織以及個(gè)體共同參與。通過(guò)全面的法律法規(guī)、廣泛的宣傳教育、充分發(fā)揮社會(huì)力量的作用以及與國(guó)際接軌并與其他政策相銜接，可以更好地推進(jìn)煙草控制工作的進(jìn)展。我們應(yīng)該進(jìn)一步加大對(duì)控?zé)煵呗缘难芯亢屯茝V，為我們的社會(huì)創(chuàng)造一個(gè)更加健康和宜居的環(huán)境。