心得體會(huì)是對(duì)一段經(jīng)歷、學(xué)習(xí)或思考的總結(jié)和感悟。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
自我認(rèn)知心得體會(huì)篇一
新一輪課程改革如浪潮般滾滾而來，我和同事們一起搭上這艘巨輪，參加了新學(xué)年語文新課程培訓(xùn)。
我個(gè)人感覺新課程有這它突出優(yōu)點(diǎn)：現(xiàn)在教師的職責(zé)在傳授知識(shí)的同時(shí)，還要激勵(lì)學(xué)生學(xué)會(huì)思考。教師必須集中更多地時(shí)間和精力從事那些有效果和有創(chuàng)造性的活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)做人，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，教師必須依據(jù)新課程理念對(duì)每一堂課認(rèn)真思考，精心準(zhǔn)備，讓語文課堂成為學(xué)生的樂園。以下是我學(xué)習(xí)新課程的心得體會(huì)：
一、認(rèn)真學(xué)習(xí)新的課程標(biāo)準(zhǔn)，領(lǐng)會(huì)課程改革精神。
《新課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：“應(yīng)讓學(xué)生在主動(dòng)積極的思維和情感活動(dòng)中，加深理解和體驗(yàn)，有所感悟和思考，受到情感熏陶，獲得思想啟迪，享受審美樂趣”。語文學(xué)習(xí)的最終目的是要全面提高語文素養(yǎng)，既包括精神的充實(shí)，情感的完善與人格的提升，也包括讀、寫、聽、說能力的養(yǎng)成。教材應(yīng)盡可能與社會(huì)生活中的語文學(xué)習(xí)資源整合起來，在更廣闊的范圍內(nèi)學(xué)習(xí)語文、運(yùn)用語文、享受語文。語文新課程標(biāo)準(zhǔn)，有意識(shí)地把“語文素養(yǎng)”凸現(xiàn)出來。語文素養(yǎng)內(nèi)涵十分豐富，它以語文能力為核心，是語文能力和語文知識(shí)、語言積累、思想情感、思維品質(zhì)、審美情趣、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣的融合。因此應(yīng)將學(xué)生價(jià)值觀和情感態(tài)度的培養(yǎng)、激發(fā)學(xué)生關(guān)注和參與社會(huì)生活的熱情、培養(yǎng)學(xué)生具有強(qiáng)烈的責(zé)任感和使命感、形成樂觀向上的人生態(tài)度放在首位。這就要求教師在活動(dòng)設(shè)計(jì)的時(shí)候，注重學(xué)生的情感體驗(yàn)，讓學(xué)生愛上這門課，產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)力和參與欲。在活動(dòng)中，讓學(xué)生自覺去獲取知識(shí)。
二、教師務(wù)必轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，培養(yǎng)學(xué)生閱讀興趣。
一堂語文課，學(xué)生不僅在閱讀課本，還在閱讀教師。這對(duì)教師來說，提出了更高的要求，要教師樹立新的學(xué)生觀。我們教師首先轉(zhuǎn)變角色，重新認(rèn)識(shí)師生關(guān)系。過去，我們教師把自己作為中心，要學(xué)生圍著自己轉(zhuǎn)。教師是知識(shí)的傳授者，而學(xué)生只是被動(dòng)的接受者。這都是學(xué)生不喜歡的。而新課改的精神則要求我們以學(xué)生為主體，尊重學(xué)生的情感、個(gè)性，需要和發(fā)展的愿望。教師應(yīng)該是學(xué)生學(xué)習(xí)的伙伴和引路人。教師和學(xué)生在探求知識(shí)上應(yīng)該是平等的，我們教師要放下架子，與學(xué)生平等相處。要做到“以學(xué)生為主體”，有人把它概括為三個(gè)方面：首先，承認(rèn)并且尊重學(xué)生的自主能力鼓勵(lì)他們的創(chuàng)新精神；其次，要采用以學(xué)生為中心有利于發(fā)揮主體作用的教學(xué)思路和方法；再次，在每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)上充分考慮學(xué)生的需求。同時(shí)，尊重學(xué)生中的個(gè)體差異，盡可能滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。只有教師做到教學(xué)觀念的根本改變，才能真正激發(fā)學(xué)生上課的學(xué)習(xí)熱情。
三、新課程實(shí)施的核心是讓學(xué)生參與教學(xué)
新課程改革的基本理念中的第四點(diǎn)明確指出：“參與是個(gè)體投身認(rèn)識(shí)與實(shí)踐活動(dòng)的過程和基本形式。學(xué)生主動(dòng)參與教學(xué)是教學(xué)中主體地位最基本的表現(xiàn)形式。學(xué)生參與教學(xué)蘊(yùn)含著重要的現(xiàn)代課程理念：活動(dòng)、民主、自由。新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本，讓學(xué)生參與教學(xué)是課程實(shí)施的核心。學(xué)生參與應(yīng)該是積極參與和有效參與的統(tǒng)一。在學(xué)生的積極參與有效參與的統(tǒng)一之中，課程目標(biāo)的三個(gè)維度能夠全部落實(shí)?！币寣W(xué)生真正參與到課堂教學(xué)中來，教師要指導(dǎo)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握學(xué)習(xí)策略；創(chuàng)設(shè)豐富的教學(xué)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)；為學(xué)生提供各種便利，為學(xué)生的學(xué)習(xí)服務(wù)；建立一個(gè)接納性的、支持性的、寬容性的課堂氣氛；作為學(xué)習(xí)參與者，與學(xué)生分享自己的感情和想法；和學(xué)生一道尋找真理，并且能夠承認(rèn)自己的過失和錯(cuò)誤。真正體現(xiàn)“以學(xué)生為中心”，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人而不是知識(shí)的奴隸。
總之，新課程對(duì)教師提出了教育專業(yè)工作者的要求，我們只有作好充分的準(zhǔn)備，進(jìn)行精心地設(shè)計(jì)，才會(huì)在教學(xué)中使學(xué)生真正地動(dòng)起來，才會(huì)使他們感到無限快樂，感到自己精神的、智慧的力量在增長(zhǎng)，才會(huì)使學(xué)生的個(gè)性得到充分的發(fā)展。新課程改革為老師創(chuàng)造了一個(gè)新的機(jī)遇，“一切為了學(xué)生”，這將是老師心中為之奮斗的目標(biāo)；賦予學(xué)生自由，也將是老師教學(xué)中的唯一規(guī)范。愉快教學(xué)，將令老師與學(xué)生在教學(xué)共同成長(zhǎng)，并使學(xué)生在學(xué)習(xí)中既獲得知識(shí)又得到個(gè)性的培養(yǎng)與健康發(fā)展。
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自我認(rèn)知心得體會(huì)篇二
認(rèn)知自我是人類成長(zhǎng)過程中所必須經(jīng)歷的重要階段，人們常說，認(rèn)清自我，才能更好地在社會(huì)上立足。隨著時(shí)代的變遷，認(rèn)知自我的意義也會(huì)發(fā)生著巨大的變化。那么，我是如何認(rèn)知我自己的呢？我相信，認(rèn)知自我一定是要通過不斷地體驗(yàn)和反思而得出的結(jié)論。本文從個(gè)人經(jīng)歷出發(fā)，探討了認(rèn)知自我對(duì)我自身的意義，以及在個(gè)人成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展方面的重要性。
第二段：認(rèn)識(shí)自己
認(rèn)知自我，首先要對(duì)自己有一定的認(rèn)識(shí)。我認(rèn)為，認(rèn)識(shí)自己即是“了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，善于發(fā)現(xiàn)自己的特長(zhǎng)和不足”。也許我有著一些不為人知的習(xí)慣或者行為特點(diǎn)，但是只有通過自己的觀察和反思，才能真正地認(rèn)識(shí)自己。這樣的認(rèn)識(shí)，不僅有助于我們更好地調(diào)整，并且還能夠幫助我們珍惜自己的長(zhǎng)處，努力彌補(bǔ)自己的不足。
第三段：改變自己
和認(rèn)識(shí)自己一樣，改變自己也是認(rèn)知自我的重要環(huán)節(jié)。我們都知道，人總有改變的需要，也只有不斷地改變，在實(shí)踐中不斷成長(zhǎng)，才能迎接每一個(gè)人生的挑戰(zhàn)。而在這個(gè)認(rèn)知自我的過程中，我也深深地感受到，只有不斷地審視自己，不斷地反思，才能更好地改變自己。因此，改變自己，需要有一個(gè)始終持續(xù)的認(rèn)知和反思的過程，也許只有這樣才能看到自己的不足，找到自己的不足之處，然后有計(jì)劃有針對(duì)性地加以改變。
第四段：認(rèn)識(shí)社會(huì)
認(rèn)知自我，也要以一定的視野看待社會(huì)。認(rèn)知社會(huì)是一個(gè)更深刻、更豐富的認(rèn)知自我的方式。在我的成長(zhǎng)歷程中，我不斷地經(jīng)歷生活和社會(huì)的各種風(fēng)波，而這些經(jīng)歷也讓我更加認(rèn)識(shí)社會(huì)的本質(zhì)。從內(nèi)心深處，我認(rèn)為每一個(gè)人都有機(jī)會(huì)去認(rèn)識(shí)社會(huì)、去改變社會(huì)。只有堅(jiān)定地自己的信念，在不斷地認(rèn)知和改變中，才能真正地理解自己、理解社會(huì)，并為成長(zhǎng)、為改變、為社會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
第五段：總結(jié)
認(rèn)知自我，是體驗(yàn)和反思的過程。它讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己，幫助我們更加全面地認(rèn)識(shí)社會(huì)；更重要的是，它也是成長(zhǎng)和發(fā)展的基礎(chǔ)。因?yàn)橹挥性絹碓缴钊氲卣J(rèn)知自己，才能越來越精準(zhǔn)地把握自己的優(yōu)勢(shì)和不足點(diǎn)，在這個(gè)基礎(chǔ)上，擁抱每一個(gè)人生的挑戰(zhàn)，成長(zhǎng)為更加優(yōu)秀的自己。
自我認(rèn)知心得體會(huì)篇三
通過新課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我認(rèn)識(shí)到轉(zhuǎn)變學(xué)生的評(píng)價(jià)方式，讓學(xué)生學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)他人和評(píng)價(jià)自己，自我導(dǎo)向，自我激勵(lì)，自我監(jiān)控，是自主學(xué)習(xí)的重要一環(huán)。我有幾點(diǎn)淺顯的體會(huì)如下：
一、解放精神，學(xué)生自主。新課程課堂教學(xué)的特點(diǎn)是，能充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，就是讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，做到人人參與活動(dòng)，人人健康發(fā)展。沒有教師的精神解放就沒有學(xué)生的精神解放，沒有學(xué)生的主動(dòng)發(fā)展就很難有學(xué)生的創(chuàng)造精神。這樣把心態(tài)擺正了，在實(shí)際教學(xué)中言談舉止自然就與學(xué)生靠近了。例如，當(dāng)學(xué)生用一個(gè)民間順口溜巧記一個(gè)生字時(shí)，我不對(duì)學(xué)生的發(fā)言立即做出“你真棒”的評(píng)價(jià)，而是問“同學(xué)們說說他這個(gè)辦法好嗎?”“那么好在哪里呢?”結(jié)果其他學(xué)生也自覺而又創(chuàng)造性地去巧記其它的生字，后來這堂課就完全被學(xué)生“控制”了。我真切體驗(yàn)到作為一個(gè)“組織”者的欣慰。
三、深層探究，自我評(píng)價(jià)。學(xué)生的評(píng)價(jià)只是評(píng)價(jià)的一種，當(dāng)學(xué)生評(píng)價(jià)不到位，就不能放任自流，這時(shí)我就把握好一個(gè)“度”，引導(dǎo)學(xué)生在更高層次上獲得更大進(jìn)步。這時(shí)我可以機(jī)動(dòng)靈活地改變組織方式，運(yùn)用行之有效的教學(xué)手段，由淺入深地引導(dǎo)學(xué)生往深層探究，也可以以學(xué)生的身份談?wù)勛约旱目捶?，然后再讓學(xué)對(duì)我進(jìn)行評(píng)價(jià)，我在教與學(xué)的過程中也能得到知識(shí)或技能的成長(zhǎng)。德國哲學(xué)家叔本華說過“記錄在紙上的思想就如同某人留在沙上的腳印，我們也許能看到他走過的路徑，但若想知道他在路上看見了什么，就必須用我們自己的眼睛?！痹u(píng)價(jià)他人的同時(shí)也就完成了自我評(píng)價(jià)，這是探究深層評(píng)價(jià)的最高境界。
自我認(rèn)知心得體會(huì)篇四
認(rèn)知自我是指通過認(rèn)知過程來認(rèn)識(shí)自我，了解自己的人格、特點(diǎn)、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)等方面，不斷地探索自己、改變自己、提高自我意識(shí)、自我管理能力，從而達(dá)到成長(zhǎng)和發(fā)展的目的。個(gè)人認(rèn)知自我的水平對(duì)個(gè)體的心理健康和職業(yè)發(fā)展至關(guān)重要。本文將從認(rèn)知自我的意義、重要性、方法和心得體會(huì)等方面進(jìn)行探討。
第二段：意義和重要性
個(gè)人深入認(rèn)知自我有極大的意義和重要性。首先，認(rèn)知自我可以使個(gè)體更清晰地認(rèn)識(shí)自身的優(yōu)缺點(diǎn)和個(gè)性特征。進(jìn)而，個(gè)人可以利用自身優(yōu)點(diǎn)，改善自身缺點(diǎn)，進(jìn)一步提高自身整體素質(zhì)。其次，認(rèn)知自我可以更好地管理個(gè)人心理狀況并使個(gè)體在實(shí)際工作和生活中取得更好的人際交往效果。最后，認(rèn)知自我還可以提高個(gè)人的判斷力和決策力，更好地面對(duì)內(nèi)外部的挑戰(zhàn)。
第三段：方法
認(rèn)知自我的方法不外乎兩種，自覺思考和他人反饋。自覺思考是指自我反省和總結(jié)，深入思考自身的優(yōu)缺點(diǎn)，自我探索、發(fā)現(xiàn)、改變和提高。同時(shí)，親友間的互動(dòng)也是認(rèn)知自我的有效方法。他人反饋是對(duì)個(gè)體從外部表現(xiàn)和性格的客觀觀察，有效地指導(dǎo)個(gè)人做出深入認(rèn)知自我的更科學(xué)、全面和客觀的評(píng)價(jià)和觀察。
第四段：心得體會(huì)
在認(rèn)知自我的實(shí)踐中，我不斷地實(shí)踐和總結(jié)，積累了豐富的心得體會(huì)。首先，要承認(rèn)自身的缺點(diǎn)，不斷完善自身，改變不好的慣性。其次，要清晰明確自己的優(yōu)點(diǎn)，且能按需利用。第三，應(yīng)更多地了解自己的思維傾向和習(xí)慣，從而設(shè)置更合理的思維模式。第四，心態(tài)要更開放，遇事不驚，不妄自菲薄，不妄自尊大。最后，認(rèn)知自我的過程中，要有深刻的洞察和果敢的突破，令我們不斷向上成長(zhǎng)。
第五段：總結(jié)
總之，認(rèn)知自我能夠帶給我們更廣闊的視野和思考，使我們能夠更好地架構(gòu)出自己的完整性和整體素質(zhì)。認(rèn)知自我的探索，是一個(gè)不斷發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)缺點(diǎn)、追求自我卓越的過程。只有通過認(rèn)知自我，不斷探索自身，逐步提高自我意識(shí)和自我管理的能力，我們才能夠發(fā)掘潛能，不斷成長(zhǎng)，走向更精彩的未來。
自我認(rèn)知心得體會(huì)篇五
本人品行端正，謙虛謹(jǐn)慎，吃苦耐勞的素質(zhì)較好，交際溝通能力較強(qiáng)，擁有創(chuàng)新思維，有團(tuán)隊(duì)精神。而且具有南方人的溫順和仔細(xì)。學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，愛好看書。有很強(qiáng)的自信心。
性格開朗，愛笑，待人溫和不會(huì)經(jīng)常發(fā)脾氣，具有一定的隱忍性，會(huì)和認(rèn)識(shí)的人保持較好的關(guān)系。是那種別人敬我一尺我敬別人一丈的人，對(duì)我好的人我會(huì)加倍的對(duì)他好。
我興趣廣泛和不同的人聊天時(shí)不會(huì)有無話可說的情況發(fā)生。我愛交朋友，喜歡見到各種各樣的陌生人，不是為了和他們交朋友，只是喜歡觀察陌生人。但是我缺乏較好的`耐心，和自制能力。
（二）我的能力素質(zhì)
學(xué)生工作：社團(tuán)聯(lián)合會(huì)調(diào)研部干事最大的收獲：鍛煉了基本的組織、協(xié)調(diào)、口頭等能力，培養(yǎng)了自己的工作方式，做好上下級(jí)的紐帶，掌握制定計(jì)劃、人員調(diào)配、貫徹思想等能力，提高思想與理論，培養(yǎng)了大局觀，學(xué)會(huì)了控制場(chǎng)面與處理突發(fā)事件，鍛煉了統(tǒng)籌、預(yù)見潛在問題、發(fā)案撰寫等能力。社會(huì)實(shí)踐：20xx級(jí)新生軍訓(xùn)閱兵方陣最大的收獲：熟悉了集體個(gè)成員，建立了威信和良好形象，強(qiáng)化了人際交往能力，了解到團(tuán)結(jié)的力量。
（三）他人評(píng)價(jià)
親人朋友：有毅力，能比較吃苦耐勞，心理素質(zhì)穩(wěn)定。做事考慮比較全面師兄姐，同學(xué)：很坦蕩的一個(gè)人，是個(gè)很玩得來的朋友。能吃苦耐勞，而且做事能夠有始有終。有上進(jìn)心，心腸好，待人友善，有幽默感。
（四）測(cè)評(píng)工具
2、性格類型心理測(cè)試我的性格是稍微外向型性格，即開朗活潑，為人處世靈活多變，感情外露，獨(dú)立性強(qiáng)，處事果斷，心理活動(dòng)傾向于外部。但這種人往往做事馬虎、松散，有始無終、容易急躁。
3、職業(yè)價(jià)值觀自測(cè)量表自由型：這種類型的人一開始做事無目的和計(jì)劃，但能適時(shí)地使自己行動(dòng)適應(yīng)于當(dāng)時(shí)的氣氛，常被周圍人認(rèn)為生活隨便，無責(zé)任感，但他能有限的責(zé)任，不麻煩他人，無拘無束。
總結(jié)：以上幾個(gè)測(cè)評(píng)結(jié)果都與“自我認(rèn)識(shí)”基本吻合?？梢钥闯鑫冶容^合適做一些比較有挑戰(zhàn)的工作。在自我性格評(píng)價(jià)時(shí)，應(yīng)該意識(shí)到每種性格的利弊。在自己看來是缺點(diǎn)，在他人看來往往成了優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)事人與其浪費(fèi)時(shí)間去改造自己的性格，還不如認(rèn)清自己的長(zhǎng)處，找到發(fā)揮這些長(zhǎng)處的最好方法，在學(xué)習(xí)和工作中揚(yáng)長(zhǎng)避短。
（五）自我認(rèn)知總結(jié)
通過綜合分析自我評(píng)估、別人的評(píng)價(jià)和測(cè)評(píng)結(jié)果三方面，總結(jié)了“我”：―――――――我是一個(gè)比較穩(wěn)重，比較冷靜的人―――――――我喜歡從事能充分發(fā)揮個(gè)人能力的項(xiàng)目性質(zhì)的工作。―――――――我善于從事于協(xié)調(diào)，配置，設(shè)計(jì)相關(guān)的工作。
綜上所述，我從事機(jī)械類方面的工作較合適。目前我所讀的專業(yè)屬于機(jī)電一體化行業(yè)。
自我認(rèn)知心得體會(huì)篇六
本人對(duì)待學(xué)習(xí)一絲不茍，端正的學(xué)習(xí)態(tài)度使我有很好的精神面貌，受到教師和同學(xué)的一致好評(píng)。我熱愛班集體，有很強(qiáng)的職責(zé)感，堅(jiān)決不做有損于班集體榮譽(yù)的事情，不怕苦不怕累，積極為班團(tuán)體貢獻(xiàn)自我的一份力量。我尊重父母、教師，對(duì)待教師指出的錯(cuò)誤能虛心理解。自強(qiáng)不息和努力奮斗是我的人生格言。我會(huì)堅(jiān)定夢(mèng)想，努力朝著目標(biāo)前進(jìn)。
在高中的xx年來，我發(fā)生了許多改變，歲月的逝去將我?guī)氤赡?，我成熟了許多，也獲得了許多。在學(xué)習(xí)上，我頑強(qiáng)拼搏，刻苦學(xué)習(xí)珍惜點(diǎn)滴時(shí)間，課上積極發(fā)言，課后向教師提出質(zhì)疑，使自我向知識(shí)的殿堂一步步邁進(jìn)；在處理同學(xué)關(guān)系方面，我與同學(xué)關(guān)系融洽，不斷改善自我，在生活上給予無微不至的關(guān)懷。
時(shí)光的流逝，xx年完美的高中生活就要結(jié)束了，高中生活緊張而有節(jié)奏，在這xx年的生活中，我學(xué)會(huì)了很多。在這xx年中我從不放任自我，認(rèn)真改正缺點(diǎn)，待人親切友善，熱心協(xié)助同學(xué)，把與同學(xué)的關(guān)系處理的十分融洽。我熱愛勞動(dòng)，有團(tuán)體榮譽(yù)感，具備管理才能，多次受到教師和同學(xué)的表揚(yáng)。在以后的人生道路上我會(huì)更加嚴(yán)格的要求自我，努力增長(zhǎng)自我的才能，使自我成為一名祖國的棟梁。
自我認(rèn)知心得體會(huì)篇七
在經(jīng)歷了一學(xué)期的認(rèn)知自我課程后，我感到自己受益匪淺。在這門課程中，我學(xué)到了很多關(guān)于自我認(rèn)知和心理健康的知識(shí)，也逐漸掌握了一些實(shí)用的技巧和方法。通過對(duì)自我認(rèn)知的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己有了更深刻的了解，并且在日常生活中獲得了更好的心理調(diào)適能力。接下來，我將分享一些學(xué)習(xí)認(rèn)知自我課程的心得體會(huì)。
第二段：自我認(rèn)知的重要性
自我認(rèn)知是指對(duì)自己的思維、情感和行為進(jìn)行反思和理解的能力。通過學(xué)習(xí)認(rèn)知自我課程，我意識(shí)到自我認(rèn)知對(duì)于個(gè)體的心理健康和發(fā)展具有重要的意義。只有深入了解自己的優(yōu)點(diǎn)、不足和需求，我們才能更好地調(diào)整自己的行為和情緒，從而提高生活的質(zhì)量和幸福感。因此，提升自我認(rèn)知意識(shí)并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)適可以促進(jìn)心理健康的提升。
第三段：自我認(rèn)知的技巧和方法
在課程中，我學(xué)到了許多提升自我認(rèn)知的技巧和方法。比如，關(guān)注自己的情緒和反應(yīng)，通過情感識(shí)別和情緒管理技巧，了解自己的情緒狀態(tài)，并采取適當(dāng)?shù)男袆?dòng)來調(diào)整情緒。此外，學(xué)會(huì)自我觀察和自我反思，主動(dòng)尋找和接納外界的意見和建議，從而更全面地了解自己的性格特點(diǎn)以及需要改善的方面。通過這些技巧和方法的應(yīng)用，我逐漸意識(shí)到自我認(rèn)知的重要性，也提高了自我認(rèn)知的水平。
第四段：應(yīng)用自我認(rèn)知的心理調(diào)適能力
通過學(xué)習(xí)認(rèn)知自我課程，我掌握了一些實(shí)用的心理調(diào)適技巧。比如，當(dāng)遭遇壓力和困惑時(shí)，我會(huì)使用正面自我對(duì)話的方法來積極地應(yīng)對(duì)。我會(huì)告訴自己：“我可以克服困難”、“我有能力找到解決問題的方法”，從而增加信心和動(dòng)力。此外，我也學(xué)會(huì)了“靈感記錄法”和“自我問卷”等方法，幫助我更好地掌握自己的需求和優(yōu)勢(shì)，并制定相應(yīng)的改進(jìn)計(jì)劃。這些心理調(diào)適的技能幫助我應(yīng)對(duì)了生活中的挑戰(zhàn)，提高了我的心理彈性。
第五段：心得體會(huì)和建議
通過學(xué)習(xí)認(rèn)知自我課程，我深刻地體會(huì)到自我認(rèn)知對(duì)于心理健康的重要性，并在日常生活中應(yīng)用了相關(guān)的技巧和方法。這讓我更好地了解自己，提高了自我調(diào)適的能力，從而提升了我的生活質(zhì)量和幸福感。因此，我強(qiáng)烈推薦每個(gè)人都學(xué)習(xí)認(rèn)知自我課程，并將所學(xué)的知識(shí)和技巧應(yīng)用到實(shí)際生活中。通過對(duì)自我認(rèn)知的提升，我們可以更好地理解自己，調(diào)整自己的情緒和行為，實(shí)現(xiàn)更好的個(gè)人發(fā)展和心理健康。
自我認(rèn)知心得體會(huì)篇八
我一直在加強(qiáng)自己的道德道德修養(yǎng)，并有堅(jiān)定的政治方向及崇高的信仰。我熱愛祖國，熱愛人民，遵紀(jì)守法、愛護(hù)公共財(cái)產(chǎn)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、樂于助人，并以務(wù)實(shí)求真的精神熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛國主義活動(dòng)。在今后的學(xué)習(xí)生活中，我將更加嚴(yán)苛要求自己。
在學(xué)習(xí)上，我嚴(yán)格要求自己，刻苦鉆研、勤奮好學(xué)、態(tài)度端正、目標(biāo)明確，同時(shí)，向老師和同學(xué)學(xué)習(xí)到一些有用的學(xué)習(xí)方法，不斷改進(jìn)，提高自己的學(xué)習(xí)效率。
自我認(rèn)知心得體會(huì)篇九
第一段：引言（200字）
職場(chǎng)是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)與變化的地方，每個(gè)人都需要通過不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)來適應(yīng)和應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。在這個(gè)過程中，自我認(rèn)知是非常重要的，它能夠幫助我們了解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，找到適合自己的發(fā)展方向。本文將通過分享我在職場(chǎng)中的體驗(yàn)和心得，探討自我認(rèn)知對(duì)個(gè)人職業(yè)發(fā)展的重要性。
第二段：職場(chǎng)自我認(rèn)知的意義（200字）
職場(chǎng)自我認(rèn)知意味著了解自己的個(gè)性特征、興趣愛好、價(jià)值觀、職業(yè)能力和發(fā)展需求等方面的信息。通過深入了解自己，我們可以更好地規(guī)劃職業(yè)目標(biāo)、選擇適合的職位和行業(yè)，從而提高職業(yè)發(fā)展的質(zhì)量和效果。職場(chǎng)自我認(rèn)知還有助于提高自信心和自尊心，增強(qiáng)心理韌性，更好地應(yīng)對(duì)工作壓力和挑戰(zhàn)。
第三段：通過自我認(rèn)知了解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)（300字）
自我認(rèn)知使我們有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。通過了解自己的優(yōu)勢(shì)，我們能夠充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，取得更好的工作表現(xiàn)。同時(shí)，認(rèn)識(shí)到自己的劣勢(shì)也能幫助我們更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，并積極尋找提升自己的方法。例如，通過自我認(rèn)知，我發(fā)現(xiàn)自己擅長(zhǎng)溝通和團(tuán)隊(duì)合作，這使我在項(xiàng)目中能夠更好地協(xié)調(diào)各方與合作伙伴。但我也發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)會(huì)過于追求完美，容易陷入工作的細(xì)節(jié)中。通過意識(shí)到這一劣勢(shì)，我學(xué)會(huì)了更好地進(jìn)行工作分解和時(shí)間管理，提高了工作效率。
第四段：自我認(rèn)知助于個(gè)人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃（300字）
自我認(rèn)知對(duì)于規(guī)劃個(gè)人職業(yè)發(fā)展非常重要。通過了解自己的興趣愛好、價(jià)值觀和能力，我們能夠更好地選擇適合自己的職業(yè)方向和行業(yè)。同時(shí)，自我認(rèn)知還能幫助我們了解自己的職業(yè)目標(biāo)，并制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃。例如，通過自我認(rèn)知，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)市場(chǎng)營銷非常感興趣，并且具備分析數(shù)據(jù)和策劃營銷活動(dòng)的能力。我因此決定將職業(yè)發(fā)展的重點(diǎn)放在市場(chǎng)營銷領(lǐng)域，并在工作中尋找與之相關(guān)的機(jī)會(huì)和項(xiàng)目，以提高自己在該領(lǐng)域的專業(yè)能力和經(jīng)驗(yàn)。
第五段：自我認(rèn)知意識(shí)對(duì)于職業(yè)發(fā)展的重要性（200字）
自我認(rèn)知是職業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)，也是持續(xù)發(fā)展的動(dòng)力。只有深入了解自己，我們才能更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，提高工作表現(xiàn)，并在職場(chǎng)中取得成功。同時(shí)，自我認(rèn)知還能幫助我們更好地規(guī)劃職業(yè)目標(biāo)，并制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的行動(dòng)計(jì)劃。不斷提高自我認(rèn)知意識(shí)，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)職場(chǎng)挑戰(zhàn)和變化，適應(yīng)職業(yè)發(fā)展的需求，并追求自己的職業(yè)夢(mèng)想。
結(jié)尾：總結(jié)（100字）
自我認(rèn)知是職場(chǎng)發(fā)展的關(guān)鍵，只有了解自己，我們才能找到適合自己的發(fā)展方向，并在職場(chǎng)中取得成功。通過自我認(rèn)知，我們能夠了解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，制定職業(yè)規(guī)劃，并為實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)而努力。不斷提高自我認(rèn)知意識(shí)，我們可以塑造積極的職業(yè)形象，不斷成長(zhǎng)進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)價(jià)值。
自我認(rèn)知心得體會(huì)篇十
通過這次學(xué)習(xí)，作為一名班主任，我深深感到做大學(xué)生心理工作的重要性，不能把學(xué)生的任何問題都定位在表面處理上，而且應(yīng)該透過現(xiàn)象看學(xué)生行為的心理因素，從根本上指導(dǎo)學(xué)生心理健康地發(fā)展。
在這里，我談一下自己這次學(xué)習(xí)的心得感受：
感受之一：這次培訓(xùn)幫助我認(rèn)識(shí)了小學(xué)心理健康教育學(xué)科的重要。
真正的心育確實(shí)是進(jìn)行德育、智育等教育的基礎(chǔ)，而心理健康教師只有通過自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏得學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校的認(rèn)同，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用。
感受之二：這次培訓(xùn)幫助我重新認(rèn)識(shí)了學(xué)生、認(rèn)識(shí)了自己、認(rèn)識(shí)了教育。
可以說每一位教師都是愛學(xué)生的，正是有了這份愛，我們才對(duì)學(xué)生付出了很多，可結(jié)果卻是我們常常感慨：大學(xué)生怎么會(huì)是這樣?真是一代不如一代了。而我現(xiàn)在真正體味到：沒有教不會(huì)的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師這一句話的內(nèi)在含義，那就是我們沒有真正了解學(xué)生、沒有把握學(xué)生的心理需要，我們的愛再多卻都偏離了我們的預(yù)期，簡(jiǎn)言之我們的愛不是學(xué)生所需要的，那結(jié)果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果?也正因?yàn)槿绱?，教師也無法體味到自己工作的樂趣，沉重的負(fù)擔(dān)壓得教師沒有也不可能體味到應(yīng)屬于自己的快樂，這也許就是不懂心理教育、不會(huì)運(yùn)用心理教育的必然結(jié)果吧!讓我們每個(gè)人都學(xué)會(huì)去觀察學(xué)生、去了解學(xué)生、去把握學(xué)生的心理需求，再循序漸進(jìn)、因材施教。
感受之三：每一名教師都應(yīng)該成為一名合格的心理健康教師。
作為一名正規(guī)師范院校的畢業(yè)生，每一個(gè)人都接觸、學(xué)習(xí)過心理學(xué)，但一走上工作崗位之后卻沒有感到心理學(xué)的用途，因此早已將它拋之腦后了，雖然有時(shí)也會(huì)裝模作樣的應(yīng)用一兩個(gè)心理學(xué)的術(shù)語，那也不過是裝裝自己的門面罷了?？梢哉f那是真的不懂心理學(xué)，更沒有想到如何正確在教育教學(xué)上運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，所以在工作上產(chǎn)生了許多的困惑。正是這次學(xué)習(xí)它幫我才開始認(rèn)識(shí)到心理學(xué)的重要，更幫我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要。原來我們?cè)诓唤?jīng)意之中雖運(yùn)用著心理學(xué)，我們的困惑也正是源于不了解學(xué)生、不了解心理學(xué)啊!只有每一名教師都成為合格的心理健康教師，我們才會(huì)更了解自己、更了解學(xué)生，從而更好的做好教育工作。
感受之四：通過培訓(xùn)我學(xué)到了更多的進(jìn)行心理健康教育的方法。
以往，自己將心理健康課看的過于神秘，原因就在于沒有真正的懂得小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，而忽視了學(xué)生的心理感受和心理需求，通過培訓(xùn)我明白了小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，那就是：源于學(xué)生，服務(wù)學(xué)生;引導(dǎo)學(xué)生，把握人生!
感受之五：這次培訓(xùn)幫助我明白了學(xué)無止境的道理。
人非生而知之者，不學(xué)習(xí)，不及時(shí)充電，不及時(shí)改變自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，我們就將被時(shí)代所淘汰。有太多的感受，溢于言表;有太多的工作，等著我們?nèi)プ?。作為班主任，我們始終應(yīng)該把心理和德育工作放在首位，以其來促進(jìn)智育的發(fā)展，使得學(xué)校能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。
自我認(rèn)知心得體會(huì)篇一
新一輪課程改革如浪潮般滾滾而來，我和同事們一起搭上這艘巨輪，參加了新學(xué)年語文新課程培訓(xùn)。
我個(gè)人感覺新課程有這它突出優(yōu)點(diǎn)：現(xiàn)在教師的職責(zé)在傳授知識(shí)的同時(shí)，還要激勵(lì)學(xué)生學(xué)會(huì)思考。教師必須集中更多地時(shí)間和精力從事那些有效果和有創(chuàng)造性的活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)做人，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，教師必須依據(jù)新課程理念對(duì)每一堂課認(rèn)真思考，精心準(zhǔn)備，讓語文課堂成為學(xué)生的樂園。以下是我學(xué)習(xí)新課程的心得體會(huì)：
一、認(rèn)真學(xué)習(xí)新的課程標(biāo)準(zhǔn)，領(lǐng)會(huì)課程改革精神。
《新課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：“應(yīng)讓學(xué)生在主動(dòng)積極的思維和情感活動(dòng)中，加深理解和體驗(yàn)，有所感悟和思考，受到情感熏陶，獲得思想啟迪，享受審美樂趣”。語文學(xué)習(xí)的最終目的是要全面提高語文素養(yǎng)，既包括精神的充實(shí)，情感的完善與人格的提升，也包括讀、寫、聽、說能力的養(yǎng)成。教材應(yīng)盡可能與社會(huì)生活中的語文學(xué)習(xí)資源整合起來，在更廣闊的范圍內(nèi)學(xué)習(xí)語文、運(yùn)用語文、享受語文。語文新課程標(biāo)準(zhǔn)，有意識(shí)地把“語文素養(yǎng)”凸現(xiàn)出來。語文素養(yǎng)內(nèi)涵十分豐富，它以語文能力為核心，是語文能力和語文知識(shí)、語言積累、思想情感、思維品質(zhì)、審美情趣、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣的融合。因此應(yīng)將學(xué)生價(jià)值觀和情感態(tài)度的培養(yǎng)、激發(fā)學(xué)生關(guān)注和參與社會(huì)生活的熱情、培養(yǎng)學(xué)生具有強(qiáng)烈的責(zé)任感和使命感、形成樂觀向上的人生態(tài)度放在首位。這就要求教師在活動(dòng)設(shè)計(jì)的時(shí)候，注重學(xué)生的情感體驗(yàn)，讓學(xué)生愛上這門課，產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)力和參與欲。在活動(dòng)中，讓學(xué)生自覺去獲取知識(shí)。
二、教師務(wù)必轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，培養(yǎng)學(xué)生閱讀興趣。
一堂語文課，學(xué)生不僅在閱讀課本，還在閱讀教師。這對(duì)教師來說，提出了更高的要求，要教師樹立新的學(xué)生觀。我們教師首先轉(zhuǎn)變角色，重新認(rèn)識(shí)師生關(guān)系。過去，我們教師把自己作為中心，要學(xué)生圍著自己轉(zhuǎn)。教師是知識(shí)的傳授者，而學(xué)生只是被動(dòng)的接受者。這都是學(xué)生不喜歡的。而新課改的精神則要求我們以學(xué)生為主體，尊重學(xué)生的情感、個(gè)性，需要和發(fā)展的愿望。教師應(yīng)該是學(xué)生學(xué)習(xí)的伙伴和引路人。教師和學(xué)生在探求知識(shí)上應(yīng)該是平等的，我們教師要放下架子，與學(xué)生平等相處。要做到“以學(xué)生為主體”，有人把它概括為三個(gè)方面：首先，承認(rèn)并且尊重學(xué)生的自主能力鼓勵(lì)他們的創(chuàng)新精神；其次，要采用以學(xué)生為中心有利于發(fā)揮主體作用的教學(xué)思路和方法；再次，在每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)上充分考慮學(xué)生的需求。同時(shí)，尊重學(xué)生中的個(gè)體差異，盡可能滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。只有教師做到教學(xué)觀念的根本改變，才能真正激發(fā)學(xué)生上課的學(xué)習(xí)熱情。
三、新課程實(shí)施的核心是讓學(xué)生參與教學(xué)
新課程改革的基本理念中的第四點(diǎn)明確指出：“參與是個(gè)體投身認(rèn)識(shí)與實(shí)踐活動(dòng)的過程和基本形式。學(xué)生主動(dòng)參與教學(xué)是教學(xué)中主體地位最基本的表現(xiàn)形式。學(xué)生參與教學(xué)蘊(yùn)含著重要的現(xiàn)代課程理念：活動(dòng)、民主、自由。新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本，讓學(xué)生參與教學(xué)是課程實(shí)施的核心。學(xué)生參與應(yīng)該是積極參與和有效參與的統(tǒng)一。在學(xué)生的積極參與有效參與的統(tǒng)一之中，課程目標(biāo)的三個(gè)維度能夠全部落實(shí)?！币寣W(xué)生真正參與到課堂教學(xué)中來，教師要指導(dǎo)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握學(xué)習(xí)策略；創(chuàng)設(shè)豐富的教學(xué)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)；為學(xué)生提供各種便利，為學(xué)生的學(xué)習(xí)服務(wù)；建立一個(gè)接納性的、支持性的、寬容性的課堂氣氛；作為學(xué)習(xí)參與者，與學(xué)生分享自己的感情和想法；和學(xué)生一道尋找真理，并且能夠承認(rèn)自己的過失和錯(cuò)誤。真正體現(xiàn)“以學(xué)生為中心”，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人而不是知識(shí)的奴隸。
總之，新課程對(duì)教師提出了教育專業(yè)工作者的要求，我們只有作好充分的準(zhǔn)備，進(jìn)行精心地設(shè)計(jì)，才會(huì)在教學(xué)中使學(xué)生真正地動(dòng)起來，才會(huì)使他們感到無限快樂，感到自己精神的、智慧的力量在增長(zhǎng)，才會(huì)使學(xué)生的個(gè)性得到充分的發(fā)展。新課程改革為老師創(chuàng)造了一個(gè)新的機(jī)遇，“一切為了學(xué)生”，這將是老師心中為之奮斗的目標(biāo)；賦予學(xué)生自由，也將是老師教學(xué)中的唯一規(guī)范。愉快教學(xué)，將令老師與學(xué)生在教學(xué)共同成長(zhǎng)，并使學(xué)生在學(xué)習(xí)中既獲得知識(shí)又得到個(gè)性的培養(yǎng)與健康發(fā)展。
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自我認(rèn)知心得體會(huì)篇二
認(rèn)知自我是人類成長(zhǎng)過程中所必須經(jīng)歷的重要階段，人們常說，認(rèn)清自我，才能更好地在社會(huì)上立足。隨著時(shí)代的變遷，認(rèn)知自我的意義也會(huì)發(fā)生著巨大的變化。那么，我是如何認(rèn)知我自己的呢？我相信，認(rèn)知自我一定是要通過不斷地體驗(yàn)和反思而得出的結(jié)論。本文從個(gè)人經(jīng)歷出發(fā)，探討了認(rèn)知自我對(duì)我自身的意義，以及在個(gè)人成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展方面的重要性。
第二段：認(rèn)識(shí)自己
認(rèn)知自我，首先要對(duì)自己有一定的認(rèn)識(shí)。我認(rèn)為，認(rèn)識(shí)自己即是“了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，善于發(fā)現(xiàn)自己的特長(zhǎng)和不足”。也許我有著一些不為人知的習(xí)慣或者行為特點(diǎn)，但是只有通過自己的觀察和反思，才能真正地認(rèn)識(shí)自己。這樣的認(rèn)識(shí)，不僅有助于我們更好地調(diào)整，并且還能夠幫助我們珍惜自己的長(zhǎng)處，努力彌補(bǔ)自己的不足。
第三段：改變自己
和認(rèn)識(shí)自己一樣，改變自己也是認(rèn)知自我的重要環(huán)節(jié)。我們都知道，人總有改變的需要，也只有不斷地改變，在實(shí)踐中不斷成長(zhǎng)，才能迎接每一個(gè)人生的挑戰(zhàn)。而在這個(gè)認(rèn)知自我的過程中，我也深深地感受到，只有不斷地審視自己，不斷地反思，才能更好地改變自己。因此，改變自己，需要有一個(gè)始終持續(xù)的認(rèn)知和反思的過程，也許只有這樣才能看到自己的不足，找到自己的不足之處，然后有計(jì)劃有針對(duì)性地加以改變。
第四段：認(rèn)識(shí)社會(huì)
認(rèn)知自我，也要以一定的視野看待社會(huì)。認(rèn)知社會(huì)是一個(gè)更深刻、更豐富的認(rèn)知自我的方式。在我的成長(zhǎng)歷程中，我不斷地經(jīng)歷生活和社會(huì)的各種風(fēng)波，而這些經(jīng)歷也讓我更加認(rèn)識(shí)社會(huì)的本質(zhì)。從內(nèi)心深處，我認(rèn)為每一個(gè)人都有機(jī)會(huì)去認(rèn)識(shí)社會(huì)、去改變社會(huì)。只有堅(jiān)定地自己的信念，在不斷地認(rèn)知和改變中，才能真正地理解自己、理解社會(huì)，并為成長(zhǎng)、為改變、為社會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
第五段：總結(jié)
認(rèn)知自我，是體驗(yàn)和反思的過程。它讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己，幫助我們更加全面地認(rèn)識(shí)社會(huì)；更重要的是，它也是成長(zhǎng)和發(fā)展的基礎(chǔ)。因?yàn)橹挥性絹碓缴钊氲卣J(rèn)知自己，才能越來越精準(zhǔn)地把握自己的優(yōu)勢(shì)和不足點(diǎn)，在這個(gè)基礎(chǔ)上，擁抱每一個(gè)人生的挑戰(zhàn)，成長(zhǎng)為更加優(yōu)秀的自己。
自我認(rèn)知心得體會(huì)篇三
通過新課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我認(rèn)識(shí)到轉(zhuǎn)變學(xué)生的評(píng)價(jià)方式，讓學(xué)生學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)他人和評(píng)價(jià)自己，自我導(dǎo)向，自我激勵(lì)，自我監(jiān)控，是自主學(xué)習(xí)的重要一環(huán)。我有幾點(diǎn)淺顯的體會(huì)如下：
一、解放精神，學(xué)生自主。新課程課堂教學(xué)的特點(diǎn)是，能充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，就是讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，做到人人參與活動(dòng)，人人健康發(fā)展。沒有教師的精神解放就沒有學(xué)生的精神解放，沒有學(xué)生的主動(dòng)發(fā)展就很難有學(xué)生的創(chuàng)造精神。這樣把心態(tài)擺正了，在實(shí)際教學(xué)中言談舉止自然就與學(xué)生靠近了。例如，當(dāng)學(xué)生用一個(gè)民間順口溜巧記一個(gè)生字時(shí)，我不對(duì)學(xué)生的發(fā)言立即做出“你真棒”的評(píng)價(jià)，而是問“同學(xué)們說說他這個(gè)辦法好嗎?”“那么好在哪里呢?”結(jié)果其他學(xué)生也自覺而又創(chuàng)造性地去巧記其它的生字，后來這堂課就完全被學(xué)生“控制”了。我真切體驗(yàn)到作為一個(gè)“組織”者的欣慰。
三、深層探究，自我評(píng)價(jià)。學(xué)生的評(píng)價(jià)只是評(píng)價(jià)的一種，當(dāng)學(xué)生評(píng)價(jià)不到位，就不能放任自流，這時(shí)我就把握好一個(gè)“度”，引導(dǎo)學(xué)生在更高層次上獲得更大進(jìn)步。這時(shí)我可以機(jī)動(dòng)靈活地改變組織方式，運(yùn)用行之有效的教學(xué)手段，由淺入深地引導(dǎo)學(xué)生往深層探究，也可以以學(xué)生的身份談?wù)勛约旱目捶?，然后再讓學(xué)對(duì)我進(jìn)行評(píng)價(jià)，我在教與學(xué)的過程中也能得到知識(shí)或技能的成長(zhǎng)。德國哲學(xué)家叔本華說過“記錄在紙上的思想就如同某人留在沙上的腳印，我們也許能看到他走過的路徑，但若想知道他在路上看見了什么，就必須用我們自己的眼睛?！痹u(píng)價(jià)他人的同時(shí)也就完成了自我評(píng)價(jià)，這是探究深層評(píng)價(jià)的最高境界。
自我認(rèn)知心得體會(huì)篇四
認(rèn)知自我是指通過認(rèn)知過程來認(rèn)識(shí)自我，了解自己的人格、特點(diǎn)、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)等方面，不斷地探索自己、改變自己、提高自我意識(shí)、自我管理能力，從而達(dá)到成長(zhǎng)和發(fā)展的目的。個(gè)人認(rèn)知自我的水平對(duì)個(gè)體的心理健康和職業(yè)發(fā)展至關(guān)重要。本文將從認(rèn)知自我的意義、重要性、方法和心得體會(huì)等方面進(jìn)行探討。
第二段：意義和重要性
個(gè)人深入認(rèn)知自我有極大的意義和重要性。首先，認(rèn)知自我可以使個(gè)體更清晰地認(rèn)識(shí)自身的優(yōu)缺點(diǎn)和個(gè)性特征。進(jìn)而，個(gè)人可以利用自身優(yōu)點(diǎn)，改善自身缺點(diǎn)，進(jìn)一步提高自身整體素質(zhì)。其次，認(rèn)知自我可以更好地管理個(gè)人心理狀況并使個(gè)體在實(shí)際工作和生活中取得更好的人際交往效果。最后，認(rèn)知自我還可以提高個(gè)人的判斷力和決策力，更好地面對(duì)內(nèi)外部的挑戰(zhàn)。
第三段：方法
認(rèn)知自我的方法不外乎兩種，自覺思考和他人反饋。自覺思考是指自我反省和總結(jié)，深入思考自身的優(yōu)缺點(diǎn)，自我探索、發(fā)現(xiàn)、改變和提高。同時(shí)，親友間的互動(dòng)也是認(rèn)知自我的有效方法。他人反饋是對(duì)個(gè)體從外部表現(xiàn)和性格的客觀觀察，有效地指導(dǎo)個(gè)人做出深入認(rèn)知自我的更科學(xué)、全面和客觀的評(píng)價(jià)和觀察。
第四段：心得體會(huì)
在認(rèn)知自我的實(shí)踐中，我不斷地實(shí)踐和總結(jié)，積累了豐富的心得體會(huì)。首先，要承認(rèn)自身的缺點(diǎn)，不斷完善自身，改變不好的慣性。其次，要清晰明確自己的優(yōu)點(diǎn)，且能按需利用。第三，應(yīng)更多地了解自己的思維傾向和習(xí)慣，從而設(shè)置更合理的思維模式。第四，心態(tài)要更開放，遇事不驚，不妄自菲薄，不妄自尊大。最后，認(rèn)知自我的過程中，要有深刻的洞察和果敢的突破，令我們不斷向上成長(zhǎng)。
第五段：總結(jié)
總之，認(rèn)知自我能夠帶給我們更廣闊的視野和思考，使我們能夠更好地架構(gòu)出自己的完整性和整體素質(zhì)。認(rèn)知自我的探索，是一個(gè)不斷發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)缺點(diǎn)、追求自我卓越的過程。只有通過認(rèn)知自我，不斷探索自身，逐步提高自我意識(shí)和自我管理的能力，我們才能夠發(fā)掘潛能，不斷成長(zhǎng)，走向更精彩的未來。
自我認(rèn)知心得體會(huì)篇五
本人品行端正，謙虛謹(jǐn)慎，吃苦耐勞的素質(zhì)較好，交際溝通能力較強(qiáng)，擁有創(chuàng)新思維，有團(tuán)隊(duì)精神。而且具有南方人的溫順和仔細(xì)。學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，愛好看書。有很強(qiáng)的自信心。
性格開朗，愛笑，待人溫和不會(huì)經(jīng)常發(fā)脾氣，具有一定的隱忍性，會(huì)和認(rèn)識(shí)的人保持較好的關(guān)系。是那種別人敬我一尺我敬別人一丈的人，對(duì)我好的人我會(huì)加倍的對(duì)他好。
我興趣廣泛和不同的人聊天時(shí)不會(huì)有無話可說的情況發(fā)生。我愛交朋友，喜歡見到各種各樣的陌生人，不是為了和他們交朋友，只是喜歡觀察陌生人。但是我缺乏較好的`耐心，和自制能力。
（二）我的能力素質(zhì)
學(xué)生工作：社團(tuán)聯(lián)合會(huì)調(diào)研部干事最大的收獲：鍛煉了基本的組織、協(xié)調(diào)、口頭等能力，培養(yǎng)了自己的工作方式，做好上下級(jí)的紐帶，掌握制定計(jì)劃、人員調(diào)配、貫徹思想等能力，提高思想與理論，培養(yǎng)了大局觀，學(xué)會(huì)了控制場(chǎng)面與處理突發(fā)事件，鍛煉了統(tǒng)籌、預(yù)見潛在問題、發(fā)案撰寫等能力。社會(huì)實(shí)踐：20xx級(jí)新生軍訓(xùn)閱兵方陣最大的收獲：熟悉了集體個(gè)成員，建立了威信和良好形象，強(qiáng)化了人際交往能力，了解到團(tuán)結(jié)的力量。
（三）他人評(píng)價(jià)
親人朋友：有毅力，能比較吃苦耐勞，心理素質(zhì)穩(wěn)定。做事考慮比較全面師兄姐，同學(xué)：很坦蕩的一個(gè)人，是個(gè)很玩得來的朋友。能吃苦耐勞，而且做事能夠有始有終。有上進(jìn)心，心腸好，待人友善，有幽默感。
（四）測(cè)評(píng)工具
2、性格類型心理測(cè)試我的性格是稍微外向型性格，即開朗活潑，為人處世靈活多變，感情外露，獨(dú)立性強(qiáng)，處事果斷，心理活動(dòng)傾向于外部。但這種人往往做事馬虎、松散，有始無終、容易急躁。
3、職業(yè)價(jià)值觀自測(cè)量表自由型：這種類型的人一開始做事無目的和計(jì)劃，但能適時(shí)地使自己行動(dòng)適應(yīng)于當(dāng)時(shí)的氣氛，常被周圍人認(rèn)為生活隨便，無責(zé)任感，但他能有限的責(zé)任，不麻煩他人，無拘無束。
總結(jié)：以上幾個(gè)測(cè)評(píng)結(jié)果都與“自我認(rèn)識(shí)”基本吻合?？梢钥闯鑫冶容^合適做一些比較有挑戰(zhàn)的工作。在自我性格評(píng)價(jià)時(shí)，應(yīng)該意識(shí)到每種性格的利弊。在自己看來是缺點(diǎn)，在他人看來往往成了優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)事人與其浪費(fèi)時(shí)間去改造自己的性格，還不如認(rèn)清自己的長(zhǎng)處，找到發(fā)揮這些長(zhǎng)處的最好方法，在學(xué)習(xí)和工作中揚(yáng)長(zhǎng)避短。
（五）自我認(rèn)知總結(jié)
通過綜合分析自我評(píng)估、別人的評(píng)價(jià)和測(cè)評(píng)結(jié)果三方面，總結(jié)了“我”：―――――――我是一個(gè)比較穩(wěn)重，比較冷靜的人―――――――我喜歡從事能充分發(fā)揮個(gè)人能力的項(xiàng)目性質(zhì)的工作。―――――――我善于從事于協(xié)調(diào)，配置，設(shè)計(jì)相關(guān)的工作。
綜上所述，我從事機(jī)械類方面的工作較合適。目前我所讀的專業(yè)屬于機(jī)電一體化行業(yè)。
自我認(rèn)知心得體會(huì)篇六
本人對(duì)待學(xué)習(xí)一絲不茍，端正的學(xué)習(xí)態(tài)度使我有很好的精神面貌，受到教師和同學(xué)的一致好評(píng)。我熱愛班集體，有很強(qiáng)的職責(zé)感，堅(jiān)決不做有損于班集體榮譽(yù)的事情，不怕苦不怕累，積極為班團(tuán)體貢獻(xiàn)自我的一份力量。我尊重父母、教師，對(duì)待教師指出的錯(cuò)誤能虛心理解。自強(qiáng)不息和努力奮斗是我的人生格言。我會(huì)堅(jiān)定夢(mèng)想，努力朝著目標(biāo)前進(jìn)。
在高中的xx年來，我發(fā)生了許多改變，歲月的逝去將我?guī)氤赡?，我成熟了許多，也獲得了許多。在學(xué)習(xí)上，我頑強(qiáng)拼搏，刻苦學(xué)習(xí)珍惜點(diǎn)滴時(shí)間，課上積極發(fā)言，課后向教師提出質(zhì)疑，使自我向知識(shí)的殿堂一步步邁進(jìn)；在處理同學(xué)關(guān)系方面，我與同學(xué)關(guān)系融洽，不斷改善自我，在生活上給予無微不至的關(guān)懷。
時(shí)光的流逝，xx年完美的高中生活就要結(jié)束了，高中生活緊張而有節(jié)奏，在這xx年的生活中，我學(xué)會(huì)了很多。在這xx年中我從不放任自我，認(rèn)真改正缺點(diǎn)，待人親切友善，熱心協(xié)助同學(xué)，把與同學(xué)的關(guān)系處理的十分融洽。我熱愛勞動(dòng)，有團(tuán)體榮譽(yù)感，具備管理才能，多次受到教師和同學(xué)的表揚(yáng)。在以后的人生道路上我會(huì)更加嚴(yán)格的要求自我，努力增長(zhǎng)自我的才能，使自我成為一名祖國的棟梁。
自我認(rèn)知心得體會(huì)篇七
在經(jīng)歷了一學(xué)期的認(rèn)知自我課程后，我感到自己受益匪淺。在這門課程中，我學(xué)到了很多關(guān)于自我認(rèn)知和心理健康的知識(shí)，也逐漸掌握了一些實(shí)用的技巧和方法。通過對(duì)自我認(rèn)知的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己有了更深刻的了解，并且在日常生活中獲得了更好的心理調(diào)適能力。接下來，我將分享一些學(xué)習(xí)認(rèn)知自我課程的心得體會(huì)。
第二段：自我認(rèn)知的重要性
自我認(rèn)知是指對(duì)自己的思維、情感和行為進(jìn)行反思和理解的能力。通過學(xué)習(xí)認(rèn)知自我課程，我意識(shí)到自我認(rèn)知對(duì)于個(gè)體的心理健康和發(fā)展具有重要的意義。只有深入了解自己的優(yōu)點(diǎn)、不足和需求，我們才能更好地調(diào)整自己的行為和情緒，從而提高生活的質(zhì)量和幸福感。因此，提升自我認(rèn)知意識(shí)并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)適可以促進(jìn)心理健康的提升。
第三段：自我認(rèn)知的技巧和方法
在課程中，我學(xué)到了許多提升自我認(rèn)知的技巧和方法。比如，關(guān)注自己的情緒和反應(yīng)，通過情感識(shí)別和情緒管理技巧，了解自己的情緒狀態(tài)，并采取適當(dāng)?shù)男袆?dòng)來調(diào)整情緒。此外，學(xué)會(huì)自我觀察和自我反思，主動(dòng)尋找和接納外界的意見和建議，從而更全面地了解自己的性格特點(diǎn)以及需要改善的方面。通過這些技巧和方法的應(yīng)用，我逐漸意識(shí)到自我認(rèn)知的重要性，也提高了自我認(rèn)知的水平。
第四段：應(yīng)用自我認(rèn)知的心理調(diào)適能力
通過學(xué)習(xí)認(rèn)知自我課程，我掌握了一些實(shí)用的心理調(diào)適技巧。比如，當(dāng)遭遇壓力和困惑時(shí)，我會(huì)使用正面自我對(duì)話的方法來積極地應(yīng)對(duì)。我會(huì)告訴自己：“我可以克服困難”、“我有能力找到解決問題的方法”，從而增加信心和動(dòng)力。此外，我也學(xué)會(huì)了“靈感記錄法”和“自我問卷”等方法，幫助我更好地掌握自己的需求和優(yōu)勢(shì)，并制定相應(yīng)的改進(jìn)計(jì)劃。這些心理調(diào)適的技能幫助我應(yīng)對(duì)了生活中的挑戰(zhàn)，提高了我的心理彈性。
第五段：心得體會(huì)和建議
通過學(xué)習(xí)認(rèn)知自我課程，我深刻地體會(huì)到自我認(rèn)知對(duì)于心理健康的重要性，并在日常生活中應(yīng)用了相關(guān)的技巧和方法。這讓我更好地了解自己，提高了自我調(diào)適的能力，從而提升了我的生活質(zhì)量和幸福感。因此，我強(qiáng)烈推薦每個(gè)人都學(xué)習(xí)認(rèn)知自我課程，并將所學(xué)的知識(shí)和技巧應(yīng)用到實(shí)際生活中。通過對(duì)自我認(rèn)知的提升，我們可以更好地理解自己，調(diào)整自己的情緒和行為，實(shí)現(xiàn)更好的個(gè)人發(fā)展和心理健康。
自我認(rèn)知心得體會(huì)篇八
我一直在加強(qiáng)自己的道德道德修養(yǎng)，并有堅(jiān)定的政治方向及崇高的信仰。我熱愛祖國，熱愛人民，遵紀(jì)守法、愛護(hù)公共財(cái)產(chǎn)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、樂于助人，并以務(wù)實(shí)求真的精神熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛國主義活動(dòng)。在今后的學(xué)習(xí)生活中，我將更加嚴(yán)苛要求自己。
在學(xué)習(xí)上，我嚴(yán)格要求自己，刻苦鉆研、勤奮好學(xué)、態(tài)度端正、目標(biāo)明確，同時(shí)，向老師和同學(xué)學(xué)習(xí)到一些有用的學(xué)習(xí)方法，不斷改進(jìn)，提高自己的學(xué)習(xí)效率。
自我認(rèn)知心得體會(huì)篇九
第一段：引言（200字）
職場(chǎng)是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)與變化的地方，每個(gè)人都需要通過不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)來適應(yīng)和應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。在這個(gè)過程中，自我認(rèn)知是非常重要的，它能夠幫助我們了解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，找到適合自己的發(fā)展方向。本文將通過分享我在職場(chǎng)中的體驗(yàn)和心得，探討自我認(rèn)知對(duì)個(gè)人職業(yè)發(fā)展的重要性。
第二段：職場(chǎng)自我認(rèn)知的意義（200字）
職場(chǎng)自我認(rèn)知意味著了解自己的個(gè)性特征、興趣愛好、價(jià)值觀、職業(yè)能力和發(fā)展需求等方面的信息。通過深入了解自己，我們可以更好地規(guī)劃職業(yè)目標(biāo)、選擇適合的職位和行業(yè)，從而提高職業(yè)發(fā)展的質(zhì)量和效果。職場(chǎng)自我認(rèn)知還有助于提高自信心和自尊心，增強(qiáng)心理韌性，更好地應(yīng)對(duì)工作壓力和挑戰(zhàn)。
第三段：通過自我認(rèn)知了解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)（300字）
自我認(rèn)知使我們有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。通過了解自己的優(yōu)勢(shì)，我們能夠充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，取得更好的工作表現(xiàn)。同時(shí)，認(rèn)識(shí)到自己的劣勢(shì)也能幫助我們更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，并積極尋找提升自己的方法。例如，通過自我認(rèn)知，我發(fā)現(xiàn)自己擅長(zhǎng)溝通和團(tuán)隊(duì)合作，這使我在項(xiàng)目中能夠更好地協(xié)調(diào)各方與合作伙伴。但我也發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)會(huì)過于追求完美，容易陷入工作的細(xì)節(jié)中。通過意識(shí)到這一劣勢(shì)，我學(xué)會(huì)了更好地進(jìn)行工作分解和時(shí)間管理，提高了工作效率。
第四段：自我認(rèn)知助于個(gè)人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃（300字）
自我認(rèn)知對(duì)于規(guī)劃個(gè)人職業(yè)發(fā)展非常重要。通過了解自己的興趣愛好、價(jià)值觀和能力，我們能夠更好地選擇適合自己的職業(yè)方向和行業(yè)。同時(shí)，自我認(rèn)知還能幫助我們了解自己的職業(yè)目標(biāo)，并制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃。例如，通過自我認(rèn)知，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)市場(chǎng)營銷非常感興趣，并且具備分析數(shù)據(jù)和策劃營銷活動(dòng)的能力。我因此決定將職業(yè)發(fā)展的重點(diǎn)放在市場(chǎng)營銷領(lǐng)域，并在工作中尋找與之相關(guān)的機(jī)會(huì)和項(xiàng)目，以提高自己在該領(lǐng)域的專業(yè)能力和經(jīng)驗(yàn)。
第五段：自我認(rèn)知意識(shí)對(duì)于職業(yè)發(fā)展的重要性（200字）
自我認(rèn)知是職業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)，也是持續(xù)發(fā)展的動(dòng)力。只有深入了解自己，我們才能更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，提高工作表現(xiàn)，并在職場(chǎng)中取得成功。同時(shí)，自我認(rèn)知還能幫助我們更好地規(guī)劃職業(yè)目標(biāo)，并制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的行動(dòng)計(jì)劃。不斷提高自我認(rèn)知意識(shí)，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)職場(chǎng)挑戰(zhàn)和變化，適應(yīng)職業(yè)發(fā)展的需求，并追求自己的職業(yè)夢(mèng)想。
結(jié)尾：總結(jié)（100字）
自我認(rèn)知是職場(chǎng)發(fā)展的關(guān)鍵，只有了解自己，我們才能找到適合自己的發(fā)展方向，并在職場(chǎng)中取得成功。通過自我認(rèn)知，我們能夠了解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，制定職業(yè)規(guī)劃，并為實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)而努力。不斷提高自我認(rèn)知意識(shí)，我們可以塑造積極的職業(yè)形象，不斷成長(zhǎng)進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)價(jià)值。
自我認(rèn)知心得體會(huì)篇十
通過這次學(xué)習(xí)，作為一名班主任，我深深感到做大學(xué)生心理工作的重要性，不能把學(xué)生的任何問題都定位在表面處理上，而且應(yīng)該透過現(xiàn)象看學(xué)生行為的心理因素，從根本上指導(dǎo)學(xué)生心理健康地發(fā)展。
在這里，我談一下自己這次學(xué)習(xí)的心得感受：
感受之一：這次培訓(xùn)幫助我認(rèn)識(shí)了小學(xué)心理健康教育學(xué)科的重要。
真正的心育確實(shí)是進(jìn)行德育、智育等教育的基礎(chǔ)，而心理健康教師只有通過自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏得學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校的認(rèn)同，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用。
感受之二：這次培訓(xùn)幫助我重新認(rèn)識(shí)了學(xué)生、認(rèn)識(shí)了自己、認(rèn)識(shí)了教育。
可以說每一位教師都是愛學(xué)生的，正是有了這份愛，我們才對(duì)學(xué)生付出了很多，可結(jié)果卻是我們常常感慨：大學(xué)生怎么會(huì)是這樣?真是一代不如一代了。而我現(xiàn)在真正體味到：沒有教不會(huì)的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師這一句話的內(nèi)在含義，那就是我們沒有真正了解學(xué)生、沒有把握學(xué)生的心理需要，我們的愛再多卻都偏離了我們的預(yù)期，簡(jiǎn)言之我們的愛不是學(xué)生所需要的，那結(jié)果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果?也正因?yàn)槿绱?，教師也無法體味到自己工作的樂趣，沉重的負(fù)擔(dān)壓得教師沒有也不可能體味到應(yīng)屬于自己的快樂，這也許就是不懂心理教育、不會(huì)運(yùn)用心理教育的必然結(jié)果吧!讓我們每個(gè)人都學(xué)會(huì)去觀察學(xué)生、去了解學(xué)生、去把握學(xué)生的心理需求，再循序漸進(jìn)、因材施教。
感受之三：每一名教師都應(yīng)該成為一名合格的心理健康教師。
作為一名正規(guī)師范院校的畢業(yè)生，每一個(gè)人都接觸、學(xué)習(xí)過心理學(xué)，但一走上工作崗位之后卻沒有感到心理學(xué)的用途，因此早已將它拋之腦后了，雖然有時(shí)也會(huì)裝模作樣的應(yīng)用一兩個(gè)心理學(xué)的術(shù)語，那也不過是裝裝自己的門面罷了?？梢哉f那是真的不懂心理學(xué)，更沒有想到如何正確在教育教學(xué)上運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，所以在工作上產(chǎn)生了許多的困惑。正是這次學(xué)習(xí)它幫我才開始認(rèn)識(shí)到心理學(xué)的重要，更幫我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要。原來我們?cè)诓唤?jīng)意之中雖運(yùn)用著心理學(xué)，我們的困惑也正是源于不了解學(xué)生、不了解心理學(xué)啊!只有每一名教師都成為合格的心理健康教師，我們才會(huì)更了解自己、更了解學(xué)生，從而更好的做好教育工作。
感受之四：通過培訓(xùn)我學(xué)到了更多的進(jìn)行心理健康教育的方法。
以往，自己將心理健康課看的過于神秘，原因就在于沒有真正的懂得小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，而忽視了學(xué)生的心理感受和心理需求，通過培訓(xùn)我明白了小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，那就是：源于學(xué)生，服務(wù)學(xué)生;引導(dǎo)學(xué)生，把握人生!
感受之五：這次培訓(xùn)幫助我明白了學(xué)無止境的道理。
人非生而知之者，不學(xué)習(xí)，不及時(shí)充電，不及時(shí)改變自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，我們就將被時(shí)代所淘汰。有太多的感受，溢于言表;有太多的工作，等著我們?nèi)プ?。作為班主任，我們始終應(yīng)該把心理和德育工作放在首位，以其來促進(jìn)智育的發(fā)展，使得學(xué)校能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。