總結(jié)是提高工作效率的有效途徑之一。怎樣提高寫作的表達能力和語言表達能力是我們需要努力的目標之一。希望以下的總結(jié)案例能夠為大家提供一些思路和指導(dǎo)。
體育鍛煉倡議書篇一
全局職工:
生命在于運動,幸福源于健康。為進一步倡導(dǎo)全局職工樹立積極、陽光、健康、向上的生活方式,愉悅身心,遠離亞健康,我們向全局職工發(fā)出如下倡議:
一、倡導(dǎo)健康新理念,形成健身好風尚。有了健康的體質(zhì),才能幸福的生活,有了健康的體質(zhì),才能更好的.工作。讓我們唱響“全局健身”主旋律,倡導(dǎo)“關(guān)注健康,珍愛生命,善待身體,快樂工作”的觀念,樹立“每天健身一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的理念,強化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識,在全局職工中形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風尚。
二、選擇鍛煉新方式,培養(yǎng)健身好習慣。堅持“因人而宜、適時適度”的原則,選擇適合自身特點和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、踢毽子、籃球、足球、羽毛球、街舞、瑜伽等健身活動。堅持養(yǎng)成每天1小時體育鍛煉的習慣,做到工作、健身兩不誤。
三、學習運動新知識,掌握健身好方法。要樹立科學健身意識,主動學習健身知識,認真制定長期的健身計劃;要循序漸進,選擇適宜運動,講究方法,避免運動疲勞;要注意增加營養(yǎng),保持充足體力,提高防病能力,遠離亞健康;要提倡以戶外健身為主的有氧運動,到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。
四、全局職工如有意參加集體鍛煉,每天早6點半至7點半可以自愿在局網(wǎng)球場或其他地方健身運動,倡議在局居住的大學生職工們,盡量全部參加健身運動。
尊敬的各位職工們,讓我們積極行動起來,從我做起,從現(xiàn)在做起,以健康的體魄、飽滿的熱情、積極投入到全民健身來,為建設(shè)文化農(nóng)電、活力農(nóng)電、開放農(nóng)電、強而精富而美的和諧農(nóng)電勇立新功!
xxxx。
20xx年xx月xx日。
體育鍛煉倡議書篇二
親愛的同學們:
運動能增強體質(zhì),提高機體的抵抗力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力,從而預(yù)防疾病發(fā)生。在體育鍛煉過程中,自然界的各種因素也對人體產(chǎn)生作用,如日光的照射、空氣和溫度的變化以及水的刺激等都會使人體提高對外界環(huán)境的適應(yīng)力。所以,經(jīng)常參加體育活動的人不僅身體強壯,而且活潑、聰明、反應(yīng)敏捷、接受新鮮事物也快,平時也極少生病。
體育運動還能使人體態(tài)健美,體育鍛煉貴在堅持,只有持之以恒才能收到理想的效果。這就是國家為什么要設(shè)立全民健身日,估計大家一起健身,也是適應(yīng)人民群眾體育的需求,促進全民健身運動開展的需要,是進一步發(fā)揮體育的綜合功能和社會效應(yīng)。豐富社會體育文化生活,促進人的全面發(fā)展的需要,是促進中國從體育大國向體育強國目標邁進的需要,也是對北京奧運會的最好紀念。
古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧!如果你想保持健康,跑步吧!如果你想更加健美,跑步吧!”體育是躍動的音符,體育是舞動的旋律,體育是運動的藝術(shù)!擁有一個健康強壯的體魄是每個人的追求。而在現(xiàn)實中,擺在我們眼前的并不是樂觀的事實:很多同學都待在宿舍里看電視劇、打游戲,缺乏體育鍛煉?!吧谟谶\動”,健康的身體人人都可以得到,秘訣就是堅持運動。
同學們,都運動起來吧。走出宿舍,走到操場上來,走到陽光中,去呼吸新鮮的空氣,沐浴和煦的陽光,踴躍參加豐富多彩的體育活動。我們衷心的希望您有一個健康的身體。
現(xiàn)在,音樂學院分團委學生會已經(jīng)開始實施每日體育鍛煉計劃,并號召廣大同學加入我們的體育鍛煉大軍中,希望大家積極參與哦。
廣西藝術(shù)學院音樂學院分團委學生會。
20xx年xx月xx日。
體育鍛煉倡議書篇三
親愛的朋友們:
上午好!
是啊,這正是本該青春蓬勃的我們現(xiàn)在的寫照,難道我們就這樣算了嗎?
不!不能平啊!我們還這么年輕!這么向上!只怪這身體,不能給我們提供更多的能量!
但是,在這天氣也來恭賀的日子里,也是十萬火急的時候,領(lǐng)導(dǎo)給我們送來了溫暖與關(guān)懷:看看這剛清掃過的干凈寬闊的操場;四周音質(zhì)清透的揚聲器;周圍綠色青蔥的樹木;臺上滿臉慈愛的老師……對!加上一張張稚氣活脫的笑臉,呵!是我們的!因為我們好高興,我們將告別過去疲乏的身體,加入拯救身體的行動了!從今以后,我們將擁抱健康了!
一個完整的人,不但要心靈健康,同時也要身體健康!試問自己,你是一個完整的人嗎?
在領(lǐng)導(dǎo)給我們提供了這么好的條件下,我們能不珍惜嗎?我們難道不想解救自己的身體嗎?
各位朋友,快快行動起來吧!說小一點,你的身體情況,代表著你的健康;說大一點,你的身體情況,卻代表著一個國家的健康!
現(xiàn)在,讓我們的健康活躍在操場上,趕緊釋放你們的身體吧!讓我們大家都成為一位在陽光下歡笑的“陽光孩子“!
______。
20____年__月__日。
體育鍛煉倡議書篇四
同學們:
古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”“生命在于運動”。沒有扎實的根基,萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄,平生之志只能成為海市蜃樓,可望而不可即。擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求,而在現(xiàn)實中擺在我們眼前的是并不樂觀的事實。大量調(diào)查資料表明:由于長期不規(guī)律的生活方式及體育鍛煉的缺乏,我國在校大學生體質(zhì)已經(jīng)明顯下降,身體健康狀況惡化的趨勢依然沒有得到有效遏制,個別同學的身體狀況甚至已經(jīng)嚴重影響到了正常生活與學習。為了改變這一現(xiàn)狀,體育教研部、學生體質(zhì)健康促進與監(jiān)測中心向全校同學發(fā)出倡議:
一、倡導(dǎo)健康積極生活方式,早睡早起,不通宵熬夜,堅持鍛煉。
二、充分利用學校已有體育資源、健身場地,積極參加課內(nèi)外體育鍛煉。
三、主動參與我校的各種體育活動,做到我參與、我快樂,培養(yǎng)體育團體精神。
四、參加學校各種體育健身社團,提高體育興趣,拓展自身身體素質(zhì)。
五、了解體育常識與健康生活知識,積極參加志愿者活動,磨礪自己,奉獻社會。
六、認真對待每年一次的.《國家學生體質(zhì)健康標準》測試。
我們相信,如果每位學子都能夠走到操場上,走到陽光下,融入體育運動中,都能夠培養(yǎng)自己對體育鍛煉的興趣和愛好,培養(yǎng)良好的生活習慣,那么濃郁的體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風氣一定能溢滿朝氣蓬勃的長春工業(yè)大學校園!擁有健康的體魄一定能讓我們在未來的生活和學習中盡顯青春與活力。
體育鍛煉倡議書篇五
同學們:
古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”“生命在于運動”。沒有扎實的根基,萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄,平生之志只能成為海市蜃樓,可望而不可即。擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求,而在現(xiàn)實中擺在我們眼前的是并不樂觀的事實。大量調(diào)查資料表明:由于長期不規(guī)律的生活方式及體育鍛煉的缺乏,我國在校大學生體質(zhì)已經(jīng)明顯下降,身體健康狀況惡化的趨勢依然沒有得到有效遏制,個別同學的身體狀況甚至已經(jīng)嚴重影響到了正常生活與學習。為了改變這一現(xiàn)狀,體育教研部、學生體質(zhì)健康促進與監(jiān)測中心向全校同學發(fā)出倡議:
一、倡導(dǎo)健康積極生活方式,早睡早起,不通宵熬夜,堅持鍛煉。
二、充分利用學校已有體育資源、健身場地,積極參加課內(nèi)外體育鍛煉。
三、主動參與我校的各種體育活動,做到我參與、我快樂,培養(yǎng)體育團體。
精神。
四、參加學校各種體育健身社團,提高體育興趣,拓展自身身體素質(zhì)。
五、了解體育常識與健康生活知識,積極參加志愿者活動,磨礪自己,奉獻社會。
六、認真對待每年一次的《國家學生體質(zhì)健康標準》測試。
我們相信,如果每位學子都能夠走到操場上,走到陽光下,融入體育運動中,都能夠培養(yǎng)自己對體育鍛煉的興趣和愛好,培養(yǎng)良好的生活習慣,那么濃郁的體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風氣一定能溢滿朝氣蓬勃的長春工業(yè)大學校園!擁有健康的體魄一定能讓我們在未來的生活和學習中盡顯青春與活力。
xxx。
20xx年x月x日。
體育鍛煉倡議書篇六
同學們:
古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧”。“生命在于運動”,健康的身體人人都可以得到,秘訣就是堅持運動;堅強的意志人人都可以得到,秘訣更是堅持運動。
“文明其精神,野蠻其體魄”這是一位偉人經(jīng)常引用一句名言。寒假正是鍛練身體的大好時候,因為寒冷天氣中進行體育鍛練,較其它季節(jié)更能強身健體。根據(jù)研究的結(jié)果:要使身體鍛練獲得增強體質(zhì)的效益,鍛練的頻率每周最少3一5次,如果停止鍛練2周,則需要5周至2個月的'重新鍛練才能恢復(fù)至原有水平;停止鍛練4一12周,已改善的心肺功能要下降50%。為此,向同學們發(fā)出倡議:
一、樹立“健康第一”的理念,提高對體育運動的認識。我們要積極行動起來,以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待體育,以飽滿的熱情投入到寒假期間的體育鍛練中來,用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接xx年體育中考。
二、積極參加戶外活動,養(yǎng)成良好的鍛練習慣。生命源于運動,運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來,革除不良的上網(wǎng)習慣,走向戶外,擁抱陽光,活躍于操場、球場,活躍于校園、原野,親近自然,釋放自我,融于團隊。每天堅持跑步1600米,努力掌握2項以上日常鍛練的體育技能,養(yǎng)成良好的體育鍛練習慣,讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷,成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
三、選擇合適的運動方式與運動項目,人的健康體能主要有三個方面:心肺耐力、肌肉力量和柔韌性,因此鍛練也由這三方面入手,其間有氧運動和無氧運動要結(jié)合,并經(jīng)常進行柔韌性練習。以下介紹幾種簡單的鍛練方法:下面的練習根據(jù)自己情況選擇3—4個練習進行鍛煉,鍛煉時要注意安全。跑步練習,堅持每天跑1600米左右,或快跑10分鐘,或慢跑20分鐘,也可以用打籃球比賽、足球比賽、追趕游戲等代替跑步,但要半小時左右。蛙跳,堅持每天跳3組,毎組30次左右。收腹舉腿,堅持每天做2組,毎組30次左右。跳繩,每天跳3組,毎組1分鐘左右。仰臥起坐,每天做3組,毎組1分鐘左右。實心球動作練習:用足球、籃球、礦泉水瓶等代替實心球做快速前拋動作10次左右;用重物快速挺舉20次左右;俯臥撐,每天做2組,毎組20次左右;背起,鍛練背闊肌的,俯臥躺下,胸部著地,讓人按住你的腳,手放腦后,身體盡量上仰,每天做2組,毎組20次左右。
同學們,為了我們的學習、生活和未來,為了我們的家庭、學校和祖國,行動起來吧,讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律,堅持每天鍛練一小時,達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標,讓我們的生活永遠充滿陽光,讓我們永葆青春的激情和風采!
倡議人:xxxx。
時間:20xx年xx月xx日。
體育鍛煉倡議書篇七
全校師生:
為了貫徹落實“美麗中國夢”的理念,加強體育鍛煉。結(jié)合我校實際,確保學生每天1小時體育鍛煉,培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式,使學生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時,鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力,促進小學生身心健康發(fā)展,努力使我校學生普遍達到國家體質(zhì)健康的基本要求。
為此,學校向全體師生發(fā)出倡議:
堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,確保每天體育鍛煉一小時”,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式,鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力。
在這里介紹幾種鍛煉的方法:
1、跳繩:鍛煉方法:一分鐘跳繩。每次100次以上。
2、立定跳遠:鍛煉方法:原地向遠處跳,每天練習30次以上。
3、蹲立起:鍛煉方法:每次進行100—200次的練習,每天盡量能完成500次的練習。
4、踢毽:鍛煉方法:一分鐘踢毽。每次40次以上。
5、長跑:每天堅持慢跑600——1000米
其它:在家中鍛煉仰臥起坐:鍛煉方法:一分鐘仰臥起坐。每次20次以上。
三、每人根據(jù)自身情況,制定每天的鍛煉計劃,做到每日一煉,循序漸近的提高自己的身體素質(zhì)。
四、科學的體育鍛煉,堅持經(jīng)常性、安全性、全面發(fā)展相結(jié)合的原則,提高鍛煉效果,避免傷病事故。
五、冬季鍛煉注意事項
要做好準備活動,預(yù)防運動創(chuàng)傷
冬季鍛煉穿著要適當,并保護好露外皮膚。
防止傷害事故發(fā)生要避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
xxx
20xx年x月x日
體育鍛煉倡議書篇八
全體師生們:
“生命在于運動”。沒有扎實的根基,萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄,平生之志只能成為海市蜃樓,可望而不可及。我們應(yīng)該從小做起,從現(xiàn)在做起,人人參與體育鍛煉,為今后的工作、學習打下結(jié)實的基礎(chǔ)。
每個同學都有自己的理想,有的想當科學家,有的想當醫(yī)生、軍人、老師而實現(xiàn)這些理想前提,就是你必須要有一個健康強壯的身體。
希望同學們能在學習之余走出教室,走到操場上去,去呼吸清新的空氣,去沐浴溫暖的陽光,踴躍參加豐富多彩的體育活動,在活動中領(lǐng)略體育魅力,感受體育運動帶來的快樂。也許有些同學會說,我很喜歡體育鍛煉,可作業(yè)這么多,沒有時間鍛煉呀?!同學們,你們知道8—18的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉,學習體育知識,掌握體育技能技術(shù),雖然會占去你們一點學習時間,但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強和學習效率的提高,并能培養(yǎng)良好的鍛煉習慣和獨立鍛煉的能力。這不僅僅保證了你們學習,最重要的是滿足了你們將來升學就業(yè)的終身需要。
老師們,您還在埋頭備課嗎?還在電腦前。
整理。
資料嗎?為了孩子們的未來,也請您站起身來,關(guān)掉電腦,去操場吹吹風,曬曬太陽,運動運動吧。這樣,我們才可以更好的投入工作,才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠,才可以在生活的藍天里健康快樂的翱翔。
廣大師生們,就讓我們充分利用學?,F(xiàn)有的體育資源,積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動參與學校各體育健身社團如:乒乓球社團、羽毛球社團、籃球社團等里。至少要選擇一項運動項目并積極主動的堅持鍛煉,讓體育成為我們的生活方式。
各班主任老師、任課老師要認真動員和號召學生參加學校的體育活動,更要身先力行的帶動學生參加體育鍛煉,使校園形成“人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃”的體育氛圍。
請大家走進操場沐浴陽光;融入自然,享受生活!夢想會與陽光齊飛,健康能與體育同行!
讓我們行動起來吧!
xxx。
20xx年x月x日。
體育鍛煉倡議書篇九
親愛的朋友們:
上午好!
是啊,這正是本該青春蓬勃的我們現(xiàn)在的寫照,難道我們就這樣算了嗎?不!不能平啊!我們還這么年輕!這么向上!只怪這身體,不能給我們提供更多的能量!但是,在這天氣也來恭賀的日子里,也是十萬火急的時候,領(lǐng)導(dǎo)給我們送來了溫暖與關(guān)懷:看看這剛清掃過的干凈寬闊的操場;四周音質(zhì)清透的揚聲器;周圍綠色青蔥的樹木;臺上滿臉慈愛的`老師……對!加上一張張稚氣活脫的笑臉,呵!是我們的!因為我們好高興,我們將告別過去疲乏的身體,加入拯救身體的行動了!從今以后,我們將擁抱健康了!
各位朋友,快快行動起來吧!說小一點,你的身體情況,代表著你的健康;說大一點,你的身體情況,卻代表著一個國家的健康!
現(xiàn)在,讓我們的健康活躍在操場上,趕緊釋放你們的身體吧!讓我們大家都成為一位在陽光下歡笑的“陽光孩子“!
xxxx。
20xx年xx月xx日。
體育鍛煉倡議書篇十
全校師生:響應(yīng)國家“陽光體育”鍛煉的號召,全面推進學校素質(zhì)教育,認真落實“健康第一”的理念。培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式,使學生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時,鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力,促進小學生身心健康發(fā)展。為了減少冬季各種疫情的高發(fā),保證我們師生的健康,豐富我校課余生活。結(jié)合我校實際,確保學生每天1小時體育鍛煉,為此,學校向全體師生發(fā)出倡議:
堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,確保每天體育鍛煉一小時。全校師生7:30—8:00到校后,可到各班劃分區(qū)域組織活動。在這里介紹幾種鍛煉的方法:
1、跳繩:一分鐘跳繩,每次90次以上。
2、踢毽:一分鐘踢毽,每次40次以上。
3、皮筋:4—8人一組,勝負交換練習。
4、蹲立起:每次進行30—50次的練習,每天盡量能完成200次的練習。循序漸進逐漸增加。
5、長跑:每天堅持慢跑600——1000米。
6、仰臥起坐:(在家也可以練習)一分鐘仰臥起坐。每次20—30次,循序漸進逐漸增加。
另外:照鏡子、猜猜我是誰、擊鼓傳花、成語接龍、跳房子、搶凳子、金掰掰銀掰掰、炒豆豆、火車過隧道等等。(課間十分鐘)。
三、每人根據(jù)自身情況,制定每天的鍛煉計劃,做到每日一煉,循序漸進的提高自己的身體素質(zhì)。
四、科學的體育鍛煉,堅持經(jīng)常性、安全性、全面發(fā)展相結(jié)合的原則,提高鍛煉效果,避免傷病事故。
五、冬季鍛煉注意事項:
1、著運動裝不帶堅硬鋒利的物品。
2、室內(nèi)活動不亂竄亂跑。
3、要做好準備活動,預(yù)防運動創(chuàng)傷;。
4、冬季鍛煉穿著要適當,并保護好外露的皮膚;。
5、防止傷害事故發(fā)生,要避免在大風、極寒、大雪、霧霾中鍛煉。
倡議人:
日期:20xx年xx月xx日
體育鍛煉倡議書篇十一
老師們、同學們、家長們:
青少年是祖國的'未來和希望,少年智則國智,少年強則國強。加強青少年體育鍛煉,切實保障廣大青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力,對于國家富強和民族振興具有重大而深遠的意義。目前,青少年耐力、力量、速度等體能指標持續(xù)下降,視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢,超重和肥胖青少年的比例明顯增加,因身體羸弱而在軍訓場上暈倒的現(xiàn)象屢見不鮮……“體質(zhì)不強,談何棟梁?”,青少年的體質(zhì)問題不容忽視,必須倍加引起各級黨委、政府、社會各界特別是學校、家庭的高度關(guān)注。
改善青少年體質(zhì)最簡便最有效最直接的方式是體育鍛煉。體育鍛煉不僅能夠鍛造強健的體魄,而且可以培養(yǎng)健康生活方式、塑造美好心靈、磨練堅強意志、增進團結(jié)友愛。體育鍛煉也是素質(zhì)教育的重要組成部分,與德育、智育、美育、勞動技術(shù)教育等諸方面相輔相成,心理健康依靠德育美育,身體健康需要體育運動。第23屆省運會2014年將在我市舉辦,這是我市承辦的水平最高、規(guī)模最大、影響最廣的綜合性體育賽事,是全市人民的體育盛會。以省運會舉辦契機,教育引導(dǎo)廣大青少年牢固樹立強身健體報效祖國的遠大理想,弘揚“更高、更快、更強”的奧林匹克精神,培養(yǎng)富有強健體魄、堅強意志、蓬勃朝氣和昂揚精神的社會主義建設(shè)者和接班人,是全社會的共同責任和義務(wù)。為此,市體育局向廣大青少年及家長、老師們發(fā)出倡議,在廣大青少年中叫響“我運動、我快樂,你運動、你健康”。
——家長要樹立正確的教育觀、成才觀,根據(jù)孩子的身體狀況和愛好,為孩子選擇1—2項體育項目進行鍛煉,并支持其主動參加學校大課間體育活動,力爭掌握兩項以上能終身受益的體育鍛煉基本技能。
——學校要指導(dǎo)學生開展有計劃、有目的、有規(guī)律的體育鍛煉,鼓勵孩子積極參加戶外體育鍛煉,因地制宜地經(jīng)常開展學生體育活動和競賽,做到人人有體育項目、班班有體育活動、校校有體育特色,積淀獨特的校園體育文化,培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的學生。
——廣大青少年要按時上好每一節(jié)體育課,積極參加各種體育競賽,在跑道上飛奔、在綠茵場上馳騁、在籃板下跳躍;要堅持每天鍛煉一小時,在學習之余,走出教室,遠離網(wǎng)吧,走到操場上、走進大自然、走到陽光下,弘揚個性、釋放自我、融入團隊;要以飽滿的熱情投身到體育運動中去,培養(yǎng)良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式,把體育運動培養(yǎng)成為興趣愛好,把擁有健康體魄作為人生財富,把積極參加體育鍛煉作為終身習慣。
市體育局向全市人民承諾,全市各級體育部門將充分發(fā)揮職能作用,建設(shè)更多的青少年身邊的健身場所,開展更多的青少年身邊的健身活動,開發(fā)更多的鍛煉項目和健身方法,提供更多的鍛煉運動指導(dǎo),為提升青少年身體素質(zhì)搭建廣闊平臺。
第23屆省運會的腳步越來越近,又一個充滿希望春天已經(jīng)到來。讓我們一起行動起來,從我做起,從身邊做起,從現(xiàn)在做起,積極倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”,共同唱響“陽光、健康、和諧”的美妙旋律,在運動中收獲健康,在健康中享受快樂,在快樂中體驗美好生活。讓我們一起行動起來,在運動中領(lǐng)略體育的魅力、享受體育的愉悅、感受體育的美麗,以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進取的精神,奏響人生激越豪邁的樂章,讓古老的孔孟大地激發(fā)出更加蓬勃的朝氣和旺盛的活力!
xx市體育局
20xx年xx月xx日
體育鍛煉倡議書篇十二
親愛的朋友們:
上午好!
是啊,這正是本該青春蓬勃的我們現(xiàn)在的寫照,難道我們就這樣算了嗎?
不!不能平??!我們還這么年輕!這么向上!只怪這身體,不能給我們提供更多的能量!
但是,在這天氣也來恭賀的日子里,也是十萬火急的時候,領(lǐng)導(dǎo)給我們送來了溫暖與關(guān)懷:看看這剛清掃過的干凈寬闊的操場;四周音質(zhì)清透的揚聲器;周圍綠色青蔥的樹木;臺上滿臉慈愛的老師……對!加上一張張稚氣活脫的笑臉,呵!是我們的!因為我們好高興,我們將告別過去疲乏的身體,加入拯救身體的行動了!從今以后,我們將擁抱健康了!
一個完整的人,不但要心靈健康,同時也要身體健康!試問自己,你是一個完整的人嗎?
在領(lǐng)導(dǎo)給我們提供了這么好的條件下,我們能不珍惜嗎?我們難道不想解救自己的身體嗎?
各位朋友,快快行動起來吧!說小一點,你的身體情況,代表著你的健康;說大一點,你的身體情況,卻代表著一個國家的健康!
現(xiàn)在,讓我們的健康活躍在操場上,趕緊釋放你們的身體吧!讓我們大家都成為一位在陽光下歡笑的“陽光孩子“!
xxx
20xx年x月x日
體育鍛煉倡議書篇十三
全體師生們:
“生命在于運動”。沒有扎實的根基,萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄,平生之志只能成為海市蜃樓,可望而不可及。我們應(yīng)該從小做起,從現(xiàn)在做起,人人參與體育鍛煉,為今后的工作、學習打下結(jié)實的基礎(chǔ)。
每個同學都有自己的理想,有的想當科學家,有的想當醫(yī)生、軍人、老師??而實現(xiàn)這些理想前提,就是你必須要有一個健康強壯的身體。
希望同學們能在學習之余走出教室,走到操場上去,去呼吸清新的空氣,去沐浴溫暖的陽光,踴躍參加豐富多彩的體育活動,在活動中領(lǐng)略體育魅力,感受體育運動帶來的快樂。也許有些同學會說,我很喜歡體育鍛煉,可作業(yè)這么多,沒有時間鍛煉呀?!同學們,你們知道8-18的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉,學習體育知識,掌握體育技能技術(shù),雖然會占去你們一點學習時間,但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強和學習效率的提高,并能培養(yǎng)良好的鍛煉習慣和獨立鍛煉的能力。這不僅僅保證了你們學習,最重要的是滿足了你們將來升學就業(yè)的終身需要。
老師們,您還在埋頭備課嗎?還在電腦前整理資料嗎?為了孩子們的未來,也請您站起身來,關(guān)掉電腦,去操場吹吹風,曬曬太陽,運動運動吧。這樣,我們才可以更好的投入工作,才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠,才可以在生活的藍天里健康快樂的翱翔。
廣大師生們,就讓我們充分利用學?,F(xiàn)有的體育資源,積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動參與學校各體育健身社團(如:乒乓球社團、羽毛球社團、籃球社團等)里。至少要選擇一項運動項目并積極主動的堅持鍛煉,讓體育成為我們的生活方式。
各班主任老師、任課老師要認真動員和號召學生參加學校的體育活動,更要身先力行的帶動學生參加體育鍛煉,使校園形成“人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃”的體育氛圍。
請大家走進操場沐浴陽光;融入自然,享受生活!夢想會與陽光齊飛,健康能與體育同行!
讓我們行動起來吧!
倡議人:
日期:20xx年xx月xx日
體育鍛煉倡議書篇十四
親愛的同學們:
運動能增強體質(zhì),提高機體的抵抗力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力,從而預(yù)防疾病發(fā)生。在體育鍛煉過程中,自然界的各種因素也對人體產(chǎn)生作用,如日光的照射、空氣和溫度的變化以及水的刺激等都會使人體提高對外界環(huán)境的適應(yīng)力。所以,經(jīng)常參加體育活動的人不僅身體強壯,而且活潑、聰明、反應(yīng)敏捷、接受新鮮事物也快,平時也極少生病。
體育運動還能使人體態(tài)健美,體育鍛煉貴在堅持,只有持之以恒才能收到理想的效果。這就是國家為什么要設(shè)立全民健身日,估計大家一起健身,也是適應(yīng)人民群眾體育的需求,促進全民健身運動開展的需要,是進一步發(fā)揮體育的綜合功能和社會效應(yīng)。豐富社會體育文化生活,促進人的全面發(fā)展的需要,是促進中國從體育大國向體育強國目標邁進的需要,也是對北京奧運會的最好紀念。
古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧!如果你想保持健康,跑步吧!如果你想更加健美,跑步吧!”體育是躍動的音符,體育是舞動的旋律,體育是運動的藝術(shù)!擁有一個健康強壯的體魄是每個人的追求。而在現(xiàn)實中,擺在我們眼前的并不是樂觀的事實:很多同學都待在宿舍里看電視劇、打游戲,缺乏體育鍛煉?!吧谟谶\動”,健康的身體人人都可以得到,秘訣就是堅持運動。
同學們,都運動起來吧。走出宿舍,走到操場上來,走到陽光中,去呼吸新鮮的空氣,沐浴和煦的陽光,踴躍參加豐富多彩的體育活動。我們衷心的希望您有一個健康的身體。
現(xiàn)在,音樂學院分團委學生會已經(jīng)開始實施每日體育鍛煉計劃,并號召廣大同學加入我們的體育鍛煉大軍中,希望大家積極參與哦。
廣西藝術(shù)學院音樂學院分團委學生會。
2019年3月。
體育鍛煉倡議書篇十五
全體同仁:
司行政部為倡導(dǎo)運動生活和豐富大家文化生活需要,特此向公司全體同仁發(fā)出倡議:
做好準備,我們一起去運動吧!公司將會經(jīng)常性的組織體育活動,大家都踴
躍的參與進來,享受運動帶來的激情與快樂吧!只要經(jīng)常鍛煉,一定可以賦予你健康的體魄和愉悅積極的心態(tài)??釔圻\動的你,想要運動的你,和尚未養(yǎng)成運動習慣的你,馬上行動起來,讓我們一起釋放激情,享受運動帶來的無限快樂和活力!
每天鍛煉一小時,健康工作四十年,幸福生活一輩子。
倡議人:xxx
時間:20xx年xx月xx日
體育鍛煉倡議書篇十六
全體師生們:
法國哲學家鍬德羅說:“生命在于運動”。沒有扎實的根基,萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄,平生之志只能成為海市蜃樓,可望而不可及。我們應(yīng)該從小做起,從現(xiàn)在做起,人人參與體育鍛煉,為今后的工作、學習打下結(jié)實的基礎(chǔ)。
相信我們每個同學都有自己的理想,有的想當科學家,有的想當醫(yī)生、軍人、老師而實現(xiàn)這些理想前提,就是你必須要有一個健康強壯的身體。
希望同學們能在學習之余走出教室,走到操場上去,去呼吸清新的空氣,去沐浴溫暖的陽光,踴躍參加豐富多彩的體育活動,在活動中領(lǐng)略體育魅力,感受體育運動帶來的快樂。也許有些同學會說,我很喜歡體育鍛煉,可作業(yè)這么多,沒有時間鍛煉呀?!同學們,你們知道8—18的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉,學習體育知識,掌握體育技能技術(shù),雖然會占去你們一點學習時間,但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強和學習效率的提高,并能培養(yǎng)良好的鍛煉習慣和獨立鍛煉的能力。這不僅僅保證了你們學習,最重要的是滿足了你們將來升學就業(yè)的終身需要。
老師們,您還在埋頭備課嗎?還在電腦前整理資料嗎?為了孩子們的未來,也請您站起身來,關(guān)掉電腦,去操場吹吹風,曬曬太陽,運動運動吧。這樣,我們才可以更好的投入工作,才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠,才可以在生活的藍天里健康快樂的翱翔。
廣大師生們,就讓我們充分利用學?,F(xiàn)有的體育資源,積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動參與學校各體育健身社團(如:乒乓球社團、羽毛球社團、籃球社團等)里。至少要選擇一項運動項目并積極主動的堅持鍛煉,讓體育成為我們的生活方式。
各班主任老師、任課老師要認真動員和號召學生參加學校的體育活動,更要身先力行的帶動學生參加體育鍛煉,使校園形成“人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃”的體育氛圍。
體育鍛煉將使我們矯健、端莊!
體育鍛煉將使我們堅強、勇敢!
體育鍛煉將使我們敏捷、聰明!
體育鍛煉將使我們愉悅、歡暢!
請大家走進操場沐浴陽光;融入自然,享受生活!夢想會與陽光齊飛,健康能與體育同行!
讓我們運動起來吧!
xxx
20xx年x月x日
體育鍛煉倡議書篇十七
為了使我們的生命煥發(fā)出熱情和激-情,為了我們能有一個強壯的身體,更好地學習、工作和生活,希望全體師生都能在工作學習之余,積極參加體育活動。為此,我向全校師生發(fā)出倡議:
一、樹立“健康第一”的理念,提高對體育運動的認識。
二、積極參加戶外活動,養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。生命源于運動,運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來,革除不良的習慣,走向戶外,擁抱陽光,活躍于操場、球場,活躍于校園,親近自然,釋放自我。
三、強化團結(jié)協(xié)作精神,大力弘揚奧林匹克精神。讓我們在奧運精神的延續(xù)下,快樂運動起來,讓健身成為增進健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道。
老師們,同學們,為了我們的學習、生活和事業(yè),為了我們的家庭、學校和祖國,行動起來吧,讓我們共同唱響“陽光、健康、和-諧”的旋律,堅持每天鍛煉一小時,達到“每天鍛煉一小時,幸福生活一輩子”的目標。讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷,成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
謝謝大家。
日期:20__年__月__日
體育鍛煉倡議書篇十八
家長朋友們:
青少年是祖國的未來和希望,少年強則國家強。目前,青少年耐力、力量、速度等體能指標持續(xù)下降,視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢,超重和肥胖青少年的比例明顯增加,因身體羸弱而在軍訓場上暈倒的現(xiàn)象屢見不鮮……青少年的體質(zhì)問題不容忽視,必須倍加引起我們的高度關(guān)注。學生的體質(zhì)檢測成績將與評優(yōu)、評先相聯(lián)系,為積極倡導(dǎo)青少年參加各種體育鍛煉,特倡議如下:
一、從我做起,樹立健身新理念。
讓我們一起走出家門,呼吸新鮮空氣,跑步、跳繩、踢毽子……參加晨練,能夠改善我們的神經(jīng)和運動系統(tǒng)的功能,提高呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的能力,調(diào)節(jié)心理活動,激發(fā)快樂情緒。每天晨練半小時,快樂學習一整天。請您帶動家庭、自覺參加晨練。
二、從我做起,按時參加體育活動。
在學校,認真上好體育課,積極參加各種體育競賽。大課間活動,讓我們一起走出教室,擁抱陽光,積極參與課余及戶外體育活動。堅持每天鍛煉一小時,養(yǎng)成良好體育鍛煉習慣。請您和同學一起,積極參加戶外體育鍛煉。
三、從我做起,掌握健身好方法。
生命因運動而健康美麗,生活因運動而充滿快樂活力。請您掌握鍛煉好方法,努力提高身體素質(zhì)。
四、從我做起,樹立正確育人觀。
家長要樹立正確的教育觀、成才觀,根據(jù)孩子的身體狀況和愛好,為孩子選擇1—2項體育項目進行鍛煉,力爭掌握兩項以上能終身受益的體育鍛煉基本技能,為我們孩子的健康成長護航。
為了擁有一個睿智、健康、健美的體魄,實現(xiàn)身心的全面發(fā)展,快快行動起來,讓我們一起鍛煉吧!
倡議人:
日期:xx年xx月xx日
全校師生:
為了貫徹落實“美麗中國夢”的理念,加強體育鍛煉。結(jié)合我校實際,確保學生每天1小時體育鍛煉,培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式,使學生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時,鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力,促進小學生身心健康發(fā)展,努力使我校學生普遍達到國家體質(zhì)健康的基本要求。
為此,學校向全體師生發(fā)出倡議:
堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,確保每天體育鍛煉一小時”,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式,鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力。在這里介紹幾種鍛煉的方法:
1、跳繩:鍛煉方法:一分鐘跳繩。每次100次以上。
2、立定跳遠:鍛煉方法:原地向遠處跳,每天練習30次以上。
3、蹲立起:鍛煉方法:每次進行100—200次的練習,每天盡量能完成500次的練習。
4、踢毽:鍛煉方法:一分鐘踢毽。每次40次以上。
5、長跑:每天堅持慢跑600——1000米其它:在家中鍛煉仰臥起坐:鍛煉方法:一分鐘仰臥起坐。每次20次以上。
三、每人根據(jù)自身情況,制定每天的鍛煉計劃,做到每日一煉,循序漸近的提高自己的身體素質(zhì)。
四、科學的體育鍛煉,堅持經(jīng)常性、安全性、全面發(fā)展相結(jié)合的原則,提高鍛煉效果,避免傷病事故。
五、冬季鍛煉注意事項。
要做好準備活動,預(yù)防運動創(chuàng)傷,冬季鍛煉穿著要適當,并保護好露外皮膚。
防止傷害事故發(fā)生要避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
倡議人:
日期:xx年xx月xx日
體育鍛煉倡議書篇十九
老師們、同學們:
古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧?!薄吧谟谶\動”,健康的身體人人都可以得到,秘訣就是堅持運動;堅強的意志人人都可以得到,秘訣更是堅持運動。
我向全校師生發(fā)出倡議:
一、樹立“健康第一”的理念,提高對體育運動的認識。我們要積極行動起來,以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待體育,以飽滿的熱情投入到陽光體育運動中來,用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接北京20__年奧運會。
二、積極參加戶外活動,養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。生命源于運動,運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來,革除不良的上網(wǎng)習慣,走向戶外,擁抱陽光,活躍于操場、球場,活躍于校園、原野,親近自然,釋放自我,融于團隊。每天堅持鍛煉一小時,努力掌握2項以上日常鍛煉的體育技能,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣,讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷,成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
三、強化團結(jié)協(xié)作精神,大力弘揚奧林匹克精神?!案?、更快、更強”的奧運精神是一面旗幟,是一種追求,是一種境界,更是團隊精神的最佳體現(xiàn)。讓我們快樂運動起來吧,讓健身成為增進健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道,享受強身健體之益、享受科學文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益!
老師們,同學們,為了我們的學習、生活和事業(yè),為了我們的家庭、學校和祖國,行動起來吧,讓我們共同唱響“陽光、健康、和-諧”的旋律,堅持每天鍛煉一小時,達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標,讓我們的生活永遠充滿陽光,讓我們永葆青春的激-情和風采!
日期:20__年__月__日
體育鍛煉倡議書篇二十
全校師生:
為了貫徹落實“美麗中國夢”的理念,加強體育鍛煉。結(jié)合我校實際,確保學生每天1小時體育鍛煉,培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式,使學生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時,鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力,促進小學生身心健康發(fā)展,努力使我校學生普遍達到國家體質(zhì)健康的基本要求。
為此,學校向全體師生發(fā)出倡議:
堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,確保每天體育鍛煉一小時”,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式,鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力。
在這里介紹幾種鍛煉的方法:。
1、跳繩:鍛煉方法:一分鐘跳繩。每次100次以上。
2、立定跳遠:鍛煉方法:原地向遠處跳,每天練習30次以上。
3、蹲立起:鍛煉方法:每次進行100—200次的練習,每天盡量能完成500次的練習。
4、踢毽:鍛煉方法:一分鐘踢毽。每次40次以上。
5、長跑:每天堅持慢跑600——1000米。
其它:在家中鍛煉仰臥起坐:鍛煉方法:一分鐘仰臥起坐。每次20次以上。
三、每人根據(jù)自身情況,制定每天的鍛煉計劃,做到每日一煉,循序漸近的提高自己的身體素質(zhì)。
四、科學的體育鍛煉,堅持經(jīng)常性、安全性、全面發(fā)展相結(jié)合的原則,提高鍛煉效果,避免傷病事故。
五、冬季鍛煉注意事項。
要做好準備活動,預(yù)防運動創(chuàng)傷。
冬季鍛煉穿著要適當,并保護好露外皮膚。
防止傷害事故發(fā)生要避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
20_年_月_日。
體育鍛煉倡議書篇一
全局職工:
生命在于運動,幸福源于健康。為進一步倡導(dǎo)全局職工樹立積極、陽光、健康、向上的生活方式,愉悅身心,遠離亞健康,我們向全局職工發(fā)出如下倡議:
一、倡導(dǎo)健康新理念,形成健身好風尚。有了健康的體質(zhì),才能幸福的生活,有了健康的體質(zhì),才能更好的.工作。讓我們唱響“全局健身”主旋律,倡導(dǎo)“關(guān)注健康,珍愛生命,善待身體,快樂工作”的觀念,樹立“每天健身一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的理念,強化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識,在全局職工中形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風尚。
二、選擇鍛煉新方式,培養(yǎng)健身好習慣。堅持“因人而宜、適時適度”的原則,選擇適合自身特點和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、踢毽子、籃球、足球、羽毛球、街舞、瑜伽等健身活動。堅持養(yǎng)成每天1小時體育鍛煉的習慣,做到工作、健身兩不誤。
三、學習運動新知識,掌握健身好方法。要樹立科學健身意識,主動學習健身知識,認真制定長期的健身計劃;要循序漸進,選擇適宜運動,講究方法,避免運動疲勞;要注意增加營養(yǎng),保持充足體力,提高防病能力,遠離亞健康;要提倡以戶外健身為主的有氧運動,到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。
四、全局職工如有意參加集體鍛煉,每天早6點半至7點半可以自愿在局網(wǎng)球場或其他地方健身運動,倡議在局居住的大學生職工們,盡量全部參加健身運動。
尊敬的各位職工們,讓我們積極行動起來,從我做起,從現(xiàn)在做起,以健康的體魄、飽滿的熱情、積極投入到全民健身來,為建設(shè)文化農(nóng)電、活力農(nóng)電、開放農(nóng)電、強而精富而美的和諧農(nóng)電勇立新功!
xxxx。
20xx年xx月xx日。
體育鍛煉倡議書篇二
親愛的同學們:
運動能增強體質(zhì),提高機體的抵抗力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力,從而預(yù)防疾病發(fā)生。在體育鍛煉過程中,自然界的各種因素也對人體產(chǎn)生作用,如日光的照射、空氣和溫度的變化以及水的刺激等都會使人體提高對外界環(huán)境的適應(yīng)力。所以,經(jīng)常參加體育活動的人不僅身體強壯,而且活潑、聰明、反應(yīng)敏捷、接受新鮮事物也快,平時也極少生病。
體育運動還能使人體態(tài)健美,體育鍛煉貴在堅持,只有持之以恒才能收到理想的效果。這就是國家為什么要設(shè)立全民健身日,估計大家一起健身,也是適應(yīng)人民群眾體育的需求,促進全民健身運動開展的需要,是進一步發(fā)揮體育的綜合功能和社會效應(yīng)。豐富社會體育文化生活,促進人的全面發(fā)展的需要,是促進中國從體育大國向體育強國目標邁進的需要,也是對北京奧運會的最好紀念。
古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧!如果你想保持健康,跑步吧!如果你想更加健美,跑步吧!”體育是躍動的音符,體育是舞動的旋律,體育是運動的藝術(shù)!擁有一個健康強壯的體魄是每個人的追求。而在現(xiàn)實中,擺在我們眼前的并不是樂觀的事實:很多同學都待在宿舍里看電視劇、打游戲,缺乏體育鍛煉?!吧谟谶\動”,健康的身體人人都可以得到,秘訣就是堅持運動。
同學們,都運動起來吧。走出宿舍,走到操場上來,走到陽光中,去呼吸新鮮的空氣,沐浴和煦的陽光,踴躍參加豐富多彩的體育活動。我們衷心的希望您有一個健康的身體。
現(xiàn)在,音樂學院分團委學生會已經(jīng)開始實施每日體育鍛煉計劃,并號召廣大同學加入我們的體育鍛煉大軍中,希望大家積極參與哦。
廣西藝術(shù)學院音樂學院分團委學生會。
20xx年xx月xx日。
體育鍛煉倡議書篇三
親愛的朋友們:
上午好!
是啊,這正是本該青春蓬勃的我們現(xiàn)在的寫照,難道我們就這樣算了嗎?
不!不能平啊!我們還這么年輕!這么向上!只怪這身體,不能給我們提供更多的能量!
但是,在這天氣也來恭賀的日子里,也是十萬火急的時候,領(lǐng)導(dǎo)給我們送來了溫暖與關(guān)懷:看看這剛清掃過的干凈寬闊的操場;四周音質(zhì)清透的揚聲器;周圍綠色青蔥的樹木;臺上滿臉慈愛的老師……對!加上一張張稚氣活脫的笑臉,呵!是我們的!因為我們好高興,我們將告別過去疲乏的身體,加入拯救身體的行動了!從今以后,我們將擁抱健康了!
一個完整的人,不但要心靈健康,同時也要身體健康!試問自己,你是一個完整的人嗎?
在領(lǐng)導(dǎo)給我們提供了這么好的條件下,我們能不珍惜嗎?我們難道不想解救自己的身體嗎?
各位朋友,快快行動起來吧!說小一點,你的身體情況,代表著你的健康;說大一點,你的身體情況,卻代表著一個國家的健康!
現(xiàn)在,讓我們的健康活躍在操場上,趕緊釋放你們的身體吧!讓我們大家都成為一位在陽光下歡笑的“陽光孩子“!
______。
20____年__月__日。
體育鍛煉倡議書篇四
同學們:
古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”“生命在于運動”。沒有扎實的根基,萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄,平生之志只能成為海市蜃樓,可望而不可即。擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求,而在現(xiàn)實中擺在我們眼前的是并不樂觀的事實。大量調(diào)查資料表明:由于長期不規(guī)律的生活方式及體育鍛煉的缺乏,我國在校大學生體質(zhì)已經(jīng)明顯下降,身體健康狀況惡化的趨勢依然沒有得到有效遏制,個別同學的身體狀況甚至已經(jīng)嚴重影響到了正常生活與學習。為了改變這一現(xiàn)狀,體育教研部、學生體質(zhì)健康促進與監(jiān)測中心向全校同學發(fā)出倡議:
一、倡導(dǎo)健康積極生活方式,早睡早起,不通宵熬夜,堅持鍛煉。
二、充分利用學校已有體育資源、健身場地,積極參加課內(nèi)外體育鍛煉。
三、主動參與我校的各種體育活動,做到我參與、我快樂,培養(yǎng)體育團體精神。
四、參加學校各種體育健身社團,提高體育興趣,拓展自身身體素質(zhì)。
五、了解體育常識與健康生活知識,積極參加志愿者活動,磨礪自己,奉獻社會。
六、認真對待每年一次的.《國家學生體質(zhì)健康標準》測試。
我們相信,如果每位學子都能夠走到操場上,走到陽光下,融入體育運動中,都能夠培養(yǎng)自己對體育鍛煉的興趣和愛好,培養(yǎng)良好的生活習慣,那么濃郁的體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風氣一定能溢滿朝氣蓬勃的長春工業(yè)大學校園!擁有健康的體魄一定能讓我們在未來的生活和學習中盡顯青春與活力。
體育鍛煉倡議書篇五
同學們:
古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”“生命在于運動”。沒有扎實的根基,萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄,平生之志只能成為海市蜃樓,可望而不可即。擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求,而在現(xiàn)實中擺在我們眼前的是并不樂觀的事實。大量調(diào)查資料表明:由于長期不規(guī)律的生活方式及體育鍛煉的缺乏,我國在校大學生體質(zhì)已經(jīng)明顯下降,身體健康狀況惡化的趨勢依然沒有得到有效遏制,個別同學的身體狀況甚至已經(jīng)嚴重影響到了正常生活與學習。為了改變這一現(xiàn)狀,體育教研部、學生體質(zhì)健康促進與監(jiān)測中心向全校同學發(fā)出倡議:
一、倡導(dǎo)健康積極生活方式,早睡早起,不通宵熬夜,堅持鍛煉。
二、充分利用學校已有體育資源、健身場地,積極參加課內(nèi)外體育鍛煉。
三、主動參與我校的各種體育活動,做到我參與、我快樂,培養(yǎng)體育團體。
精神。
四、參加學校各種體育健身社團,提高體育興趣,拓展自身身體素質(zhì)。
五、了解體育常識與健康生活知識,積極參加志愿者活動,磨礪自己,奉獻社會。
六、認真對待每年一次的《國家學生體質(zhì)健康標準》測試。
我們相信,如果每位學子都能夠走到操場上,走到陽光下,融入體育運動中,都能夠培養(yǎng)自己對體育鍛煉的興趣和愛好,培養(yǎng)良好的生活習慣,那么濃郁的體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風氣一定能溢滿朝氣蓬勃的長春工業(yè)大學校園!擁有健康的體魄一定能讓我們在未來的生活和學習中盡顯青春與活力。
xxx。
20xx年x月x日。
體育鍛煉倡議書篇六
同學們:
古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧”。“生命在于運動”,健康的身體人人都可以得到,秘訣就是堅持運動;堅強的意志人人都可以得到,秘訣更是堅持運動。
“文明其精神,野蠻其體魄”這是一位偉人經(jīng)常引用一句名言。寒假正是鍛練身體的大好時候,因為寒冷天氣中進行體育鍛練,較其它季節(jié)更能強身健體。根據(jù)研究的結(jié)果:要使身體鍛練獲得增強體質(zhì)的效益,鍛練的頻率每周最少3一5次,如果停止鍛練2周,則需要5周至2個月的'重新鍛練才能恢復(fù)至原有水平;停止鍛練4一12周,已改善的心肺功能要下降50%。為此,向同學們發(fā)出倡議:
一、樹立“健康第一”的理念,提高對體育運動的認識。我們要積極行動起來,以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待體育,以飽滿的熱情投入到寒假期間的體育鍛練中來,用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接xx年體育中考。
二、積極參加戶外活動,養(yǎng)成良好的鍛練習慣。生命源于運動,運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來,革除不良的上網(wǎng)習慣,走向戶外,擁抱陽光,活躍于操場、球場,活躍于校園、原野,親近自然,釋放自我,融于團隊。每天堅持跑步1600米,努力掌握2項以上日常鍛練的體育技能,養(yǎng)成良好的體育鍛練習慣,讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷,成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
三、選擇合適的運動方式與運動項目,人的健康體能主要有三個方面:心肺耐力、肌肉力量和柔韌性,因此鍛練也由這三方面入手,其間有氧運動和無氧運動要結(jié)合,并經(jīng)常進行柔韌性練習。以下介紹幾種簡單的鍛練方法:下面的練習根據(jù)自己情況選擇3—4個練習進行鍛煉,鍛煉時要注意安全。跑步練習,堅持每天跑1600米左右,或快跑10分鐘,或慢跑20分鐘,也可以用打籃球比賽、足球比賽、追趕游戲等代替跑步,但要半小時左右。蛙跳,堅持每天跳3組,毎組30次左右。收腹舉腿,堅持每天做2組,毎組30次左右。跳繩,每天跳3組,毎組1分鐘左右。仰臥起坐,每天做3組,毎組1分鐘左右。實心球動作練習:用足球、籃球、礦泉水瓶等代替實心球做快速前拋動作10次左右;用重物快速挺舉20次左右;俯臥撐,每天做2組,毎組20次左右;背起,鍛練背闊肌的,俯臥躺下,胸部著地,讓人按住你的腳,手放腦后,身體盡量上仰,每天做2組,毎組20次左右。
同學們,為了我們的學習、生活和未來,為了我們的家庭、學校和祖國,行動起來吧,讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律,堅持每天鍛練一小時,達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標,讓我們的生活永遠充滿陽光,讓我們永葆青春的激情和風采!
倡議人:xxxx。
時間:20xx年xx月xx日。
體育鍛煉倡議書篇七
全校師生:
為了貫徹落實“美麗中國夢”的理念,加強體育鍛煉。結(jié)合我校實際,確保學生每天1小時體育鍛煉,培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式,使學生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時,鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力,促進小學生身心健康發(fā)展,努力使我校學生普遍達到國家體質(zhì)健康的基本要求。
為此,學校向全體師生發(fā)出倡議:
堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,確保每天體育鍛煉一小時”,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式,鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力。
在這里介紹幾種鍛煉的方法:
1、跳繩:鍛煉方法:一分鐘跳繩。每次100次以上。
2、立定跳遠:鍛煉方法:原地向遠處跳,每天練習30次以上。
3、蹲立起:鍛煉方法:每次進行100—200次的練習,每天盡量能完成500次的練習。
4、踢毽:鍛煉方法:一分鐘踢毽。每次40次以上。
5、長跑:每天堅持慢跑600——1000米
其它:在家中鍛煉仰臥起坐:鍛煉方法:一分鐘仰臥起坐。每次20次以上。
三、每人根據(jù)自身情況,制定每天的鍛煉計劃,做到每日一煉,循序漸近的提高自己的身體素質(zhì)。
四、科學的體育鍛煉,堅持經(jīng)常性、安全性、全面發(fā)展相結(jié)合的原則,提高鍛煉效果,避免傷病事故。
五、冬季鍛煉注意事項
要做好準備活動,預(yù)防運動創(chuàng)傷
冬季鍛煉穿著要適當,并保護好露外皮膚。
防止傷害事故發(fā)生要避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
xxx
20xx年x月x日
體育鍛煉倡議書篇八
全體師生們:
“生命在于運動”。沒有扎實的根基,萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄,平生之志只能成為海市蜃樓,可望而不可及。我們應(yīng)該從小做起,從現(xiàn)在做起,人人參與體育鍛煉,為今后的工作、學習打下結(jié)實的基礎(chǔ)。
每個同學都有自己的理想,有的想當科學家,有的想當醫(yī)生、軍人、老師而實現(xiàn)這些理想前提,就是你必須要有一個健康強壯的身體。
希望同學們能在學習之余走出教室,走到操場上去,去呼吸清新的空氣,去沐浴溫暖的陽光,踴躍參加豐富多彩的體育活動,在活動中領(lǐng)略體育魅力,感受體育運動帶來的快樂。也許有些同學會說,我很喜歡體育鍛煉,可作業(yè)這么多,沒有時間鍛煉呀?!同學們,你們知道8—18的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉,學習體育知識,掌握體育技能技術(shù),雖然會占去你們一點學習時間,但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強和學習效率的提高,并能培養(yǎng)良好的鍛煉習慣和獨立鍛煉的能力。這不僅僅保證了你們學習,最重要的是滿足了你們將來升學就業(yè)的終身需要。
老師們,您還在埋頭備課嗎?還在電腦前。
整理。
資料嗎?為了孩子們的未來,也請您站起身來,關(guān)掉電腦,去操場吹吹風,曬曬太陽,運動運動吧。這樣,我們才可以更好的投入工作,才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠,才可以在生活的藍天里健康快樂的翱翔。
廣大師生們,就讓我們充分利用學?,F(xiàn)有的體育資源,積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動參與學校各體育健身社團如:乒乓球社團、羽毛球社團、籃球社團等里。至少要選擇一項運動項目并積極主動的堅持鍛煉,讓體育成為我們的生活方式。
各班主任老師、任課老師要認真動員和號召學生參加學校的體育活動,更要身先力行的帶動學生參加體育鍛煉,使校園形成“人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃”的體育氛圍。
請大家走進操場沐浴陽光;融入自然,享受生活!夢想會與陽光齊飛,健康能與體育同行!
讓我們行動起來吧!
xxx。
20xx年x月x日。
體育鍛煉倡議書篇九
親愛的朋友們:
上午好!
是啊,這正是本該青春蓬勃的我們現(xiàn)在的寫照,難道我們就這樣算了嗎?不!不能平啊!我們還這么年輕!這么向上!只怪這身體,不能給我們提供更多的能量!但是,在這天氣也來恭賀的日子里,也是十萬火急的時候,領(lǐng)導(dǎo)給我們送來了溫暖與關(guān)懷:看看這剛清掃過的干凈寬闊的操場;四周音質(zhì)清透的揚聲器;周圍綠色青蔥的樹木;臺上滿臉慈愛的`老師……對!加上一張張稚氣活脫的笑臉,呵!是我們的!因為我們好高興,我們將告別過去疲乏的身體,加入拯救身體的行動了!從今以后,我們將擁抱健康了!
各位朋友,快快行動起來吧!說小一點,你的身體情況,代表著你的健康;說大一點,你的身體情況,卻代表著一個國家的健康!
現(xiàn)在,讓我們的健康活躍在操場上,趕緊釋放你們的身體吧!讓我們大家都成為一位在陽光下歡笑的“陽光孩子“!
xxxx。
20xx年xx月xx日。
體育鍛煉倡議書篇十
全校師生:響應(yīng)國家“陽光體育”鍛煉的號召,全面推進學校素質(zhì)教育,認真落實“健康第一”的理念。培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式,使學生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時,鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力,促進小學生身心健康發(fā)展。為了減少冬季各種疫情的高發(fā),保證我們師生的健康,豐富我校課余生活。結(jié)合我校實際,確保學生每天1小時體育鍛煉,為此,學校向全體師生發(fā)出倡議:
堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,確保每天體育鍛煉一小時。全校師生7:30—8:00到校后,可到各班劃分區(qū)域組織活動。在這里介紹幾種鍛煉的方法:
1、跳繩:一分鐘跳繩,每次90次以上。
2、踢毽:一分鐘踢毽,每次40次以上。
3、皮筋:4—8人一組,勝負交換練習。
4、蹲立起:每次進行30—50次的練習,每天盡量能完成200次的練習。循序漸進逐漸增加。
5、長跑:每天堅持慢跑600——1000米。
6、仰臥起坐:(在家也可以練習)一分鐘仰臥起坐。每次20—30次,循序漸進逐漸增加。
另外:照鏡子、猜猜我是誰、擊鼓傳花、成語接龍、跳房子、搶凳子、金掰掰銀掰掰、炒豆豆、火車過隧道等等。(課間十分鐘)。
三、每人根據(jù)自身情況,制定每天的鍛煉計劃,做到每日一煉,循序漸進的提高自己的身體素質(zhì)。
四、科學的體育鍛煉,堅持經(jīng)常性、安全性、全面發(fā)展相結(jié)合的原則,提高鍛煉效果,避免傷病事故。
五、冬季鍛煉注意事項:
1、著運動裝不帶堅硬鋒利的物品。
2、室內(nèi)活動不亂竄亂跑。
3、要做好準備活動,預(yù)防運動創(chuàng)傷;。
4、冬季鍛煉穿著要適當,并保護好外露的皮膚;。
5、防止傷害事故發(fā)生,要避免在大風、極寒、大雪、霧霾中鍛煉。
倡議人:
日期:20xx年xx月xx日
體育鍛煉倡議書篇十一
老師們、同學們、家長們:
青少年是祖國的'未來和希望,少年智則國智,少年強則國強。加強青少年體育鍛煉,切實保障廣大青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力,對于國家富強和民族振興具有重大而深遠的意義。目前,青少年耐力、力量、速度等體能指標持續(xù)下降,視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢,超重和肥胖青少年的比例明顯增加,因身體羸弱而在軍訓場上暈倒的現(xiàn)象屢見不鮮……“體質(zhì)不強,談何棟梁?”,青少年的體質(zhì)問題不容忽視,必須倍加引起各級黨委、政府、社會各界特別是學校、家庭的高度關(guān)注。
改善青少年體質(zhì)最簡便最有效最直接的方式是體育鍛煉。體育鍛煉不僅能夠鍛造強健的體魄,而且可以培養(yǎng)健康生活方式、塑造美好心靈、磨練堅強意志、增進團結(jié)友愛。體育鍛煉也是素質(zhì)教育的重要組成部分,與德育、智育、美育、勞動技術(shù)教育等諸方面相輔相成,心理健康依靠德育美育,身體健康需要體育運動。第23屆省運會2014年將在我市舉辦,這是我市承辦的水平最高、規(guī)模最大、影響最廣的綜合性體育賽事,是全市人民的體育盛會。以省運會舉辦契機,教育引導(dǎo)廣大青少年牢固樹立強身健體報效祖國的遠大理想,弘揚“更高、更快、更強”的奧林匹克精神,培養(yǎng)富有強健體魄、堅強意志、蓬勃朝氣和昂揚精神的社會主義建設(shè)者和接班人,是全社會的共同責任和義務(wù)。為此,市體育局向廣大青少年及家長、老師們發(fā)出倡議,在廣大青少年中叫響“我運動、我快樂,你運動、你健康”。
——家長要樹立正確的教育觀、成才觀,根據(jù)孩子的身體狀況和愛好,為孩子選擇1—2項體育項目進行鍛煉,并支持其主動參加學校大課間體育活動,力爭掌握兩項以上能終身受益的體育鍛煉基本技能。
——學校要指導(dǎo)學生開展有計劃、有目的、有規(guī)律的體育鍛煉,鼓勵孩子積極參加戶外體育鍛煉,因地制宜地經(jīng)常開展學生體育活動和競賽,做到人人有體育項目、班班有體育活動、校校有體育特色,積淀獨特的校園體育文化,培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的學生。
——廣大青少年要按時上好每一節(jié)體育課,積極參加各種體育競賽,在跑道上飛奔、在綠茵場上馳騁、在籃板下跳躍;要堅持每天鍛煉一小時,在學習之余,走出教室,遠離網(wǎng)吧,走到操場上、走進大自然、走到陽光下,弘揚個性、釋放自我、融入團隊;要以飽滿的熱情投身到體育運動中去,培養(yǎng)良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式,把體育運動培養(yǎng)成為興趣愛好,把擁有健康體魄作為人生財富,把積極參加體育鍛煉作為終身習慣。
市體育局向全市人民承諾,全市各級體育部門將充分發(fā)揮職能作用,建設(shè)更多的青少年身邊的健身場所,開展更多的青少年身邊的健身活動,開發(fā)更多的鍛煉項目和健身方法,提供更多的鍛煉運動指導(dǎo),為提升青少年身體素質(zhì)搭建廣闊平臺。
第23屆省運會的腳步越來越近,又一個充滿希望春天已經(jīng)到來。讓我們一起行動起來,從我做起,從身邊做起,從現(xiàn)在做起,積極倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”,共同唱響“陽光、健康、和諧”的美妙旋律,在運動中收獲健康,在健康中享受快樂,在快樂中體驗美好生活。讓我們一起行動起來,在運動中領(lǐng)略體育的魅力、享受體育的愉悅、感受體育的美麗,以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進取的精神,奏響人生激越豪邁的樂章,讓古老的孔孟大地激發(fā)出更加蓬勃的朝氣和旺盛的活力!
xx市體育局
20xx年xx月xx日
體育鍛煉倡議書篇十二
親愛的朋友們:
上午好!
是啊,這正是本該青春蓬勃的我們現(xiàn)在的寫照,難道我們就這樣算了嗎?
不!不能平??!我們還這么年輕!這么向上!只怪這身體,不能給我們提供更多的能量!
但是,在這天氣也來恭賀的日子里,也是十萬火急的時候,領(lǐng)導(dǎo)給我們送來了溫暖與關(guān)懷:看看這剛清掃過的干凈寬闊的操場;四周音質(zhì)清透的揚聲器;周圍綠色青蔥的樹木;臺上滿臉慈愛的老師……對!加上一張張稚氣活脫的笑臉,呵!是我們的!因為我們好高興,我們將告別過去疲乏的身體,加入拯救身體的行動了!從今以后,我們將擁抱健康了!
一個完整的人,不但要心靈健康,同時也要身體健康!試問自己,你是一個完整的人嗎?
在領(lǐng)導(dǎo)給我們提供了這么好的條件下,我們能不珍惜嗎?我們難道不想解救自己的身體嗎?
各位朋友,快快行動起來吧!說小一點,你的身體情況,代表著你的健康;說大一點,你的身體情況,卻代表著一個國家的健康!
現(xiàn)在,讓我們的健康活躍在操場上,趕緊釋放你們的身體吧!讓我們大家都成為一位在陽光下歡笑的“陽光孩子“!
xxx
20xx年x月x日
體育鍛煉倡議書篇十三
全體師生們:
“生命在于運動”。沒有扎實的根基,萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄,平生之志只能成為海市蜃樓,可望而不可及。我們應(yīng)該從小做起,從現(xiàn)在做起,人人參與體育鍛煉,為今后的工作、學習打下結(jié)實的基礎(chǔ)。
每個同學都有自己的理想,有的想當科學家,有的想當醫(yī)生、軍人、老師??而實現(xiàn)這些理想前提,就是你必須要有一個健康強壯的身體。
希望同學們能在學習之余走出教室,走到操場上去,去呼吸清新的空氣,去沐浴溫暖的陽光,踴躍參加豐富多彩的體育活動,在活動中領(lǐng)略體育魅力,感受體育運動帶來的快樂。也許有些同學會說,我很喜歡體育鍛煉,可作業(yè)這么多,沒有時間鍛煉呀?!同學們,你們知道8-18的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉,學習體育知識,掌握體育技能技術(shù),雖然會占去你們一點學習時間,但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強和學習效率的提高,并能培養(yǎng)良好的鍛煉習慣和獨立鍛煉的能力。這不僅僅保證了你們學習,最重要的是滿足了你們將來升學就業(yè)的終身需要。
老師們,您還在埋頭備課嗎?還在電腦前整理資料嗎?為了孩子們的未來,也請您站起身來,關(guān)掉電腦,去操場吹吹風,曬曬太陽,運動運動吧。這樣,我們才可以更好的投入工作,才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠,才可以在生活的藍天里健康快樂的翱翔。
廣大師生們,就讓我們充分利用學?,F(xiàn)有的體育資源,積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動參與學校各體育健身社團(如:乒乓球社團、羽毛球社團、籃球社團等)里。至少要選擇一項運動項目并積極主動的堅持鍛煉,讓體育成為我們的生活方式。
各班主任老師、任課老師要認真動員和號召學生參加學校的體育活動,更要身先力行的帶動學生參加體育鍛煉,使校園形成“人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃”的體育氛圍。
請大家走進操場沐浴陽光;融入自然,享受生活!夢想會與陽光齊飛,健康能與體育同行!
讓我們行動起來吧!
倡議人:
日期:20xx年xx月xx日
體育鍛煉倡議書篇十四
親愛的同學們:
運動能增強體質(zhì),提高機體的抵抗力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力,從而預(yù)防疾病發(fā)生。在體育鍛煉過程中,自然界的各種因素也對人體產(chǎn)生作用,如日光的照射、空氣和溫度的變化以及水的刺激等都會使人體提高對外界環(huán)境的適應(yīng)力。所以,經(jīng)常參加體育活動的人不僅身體強壯,而且活潑、聰明、反應(yīng)敏捷、接受新鮮事物也快,平時也極少生病。
體育運動還能使人體態(tài)健美,體育鍛煉貴在堅持,只有持之以恒才能收到理想的效果。這就是國家為什么要設(shè)立全民健身日,估計大家一起健身,也是適應(yīng)人民群眾體育的需求,促進全民健身運動開展的需要,是進一步發(fā)揮體育的綜合功能和社會效應(yīng)。豐富社會體育文化生活,促進人的全面發(fā)展的需要,是促進中國從體育大國向體育強國目標邁進的需要,也是對北京奧運會的最好紀念。
古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧!如果你想保持健康,跑步吧!如果你想更加健美,跑步吧!”體育是躍動的音符,體育是舞動的旋律,體育是運動的藝術(shù)!擁有一個健康強壯的體魄是每個人的追求。而在現(xiàn)實中,擺在我們眼前的并不是樂觀的事實:很多同學都待在宿舍里看電視劇、打游戲,缺乏體育鍛煉?!吧谟谶\動”,健康的身體人人都可以得到,秘訣就是堅持運動。
同學們,都運動起來吧。走出宿舍,走到操場上來,走到陽光中,去呼吸新鮮的空氣,沐浴和煦的陽光,踴躍參加豐富多彩的體育活動。我們衷心的希望您有一個健康的身體。
現(xiàn)在,音樂學院分團委學生會已經(jīng)開始實施每日體育鍛煉計劃,并號召廣大同學加入我們的體育鍛煉大軍中,希望大家積極參與哦。
廣西藝術(shù)學院音樂學院分團委學生會。
2019年3月。
體育鍛煉倡議書篇十五
全體同仁:
司行政部為倡導(dǎo)運動生活和豐富大家文化生活需要,特此向公司全體同仁發(fā)出倡議:
做好準備,我們一起去運動吧!公司將會經(jīng)常性的組織體育活動,大家都踴
躍的參與進來,享受運動帶來的激情與快樂吧!只要經(jīng)常鍛煉,一定可以賦予你健康的體魄和愉悅積極的心態(tài)??釔圻\動的你,想要運動的你,和尚未養(yǎng)成運動習慣的你,馬上行動起來,讓我們一起釋放激情,享受運動帶來的無限快樂和活力!
每天鍛煉一小時,健康工作四十年,幸福生活一輩子。
倡議人:xxx
時間:20xx年xx月xx日
體育鍛煉倡議書篇十六
全體師生們:
法國哲學家鍬德羅說:“生命在于運動”。沒有扎實的根基,萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄,平生之志只能成為海市蜃樓,可望而不可及。我們應(yīng)該從小做起,從現(xiàn)在做起,人人參與體育鍛煉,為今后的工作、學習打下結(jié)實的基礎(chǔ)。
相信我們每個同學都有自己的理想,有的想當科學家,有的想當醫(yī)生、軍人、老師而實現(xiàn)這些理想前提,就是你必須要有一個健康強壯的身體。
希望同學們能在學習之余走出教室,走到操場上去,去呼吸清新的空氣,去沐浴溫暖的陽光,踴躍參加豐富多彩的體育活動,在活動中領(lǐng)略體育魅力,感受體育運動帶來的快樂。也許有些同學會說,我很喜歡體育鍛煉,可作業(yè)這么多,沒有時間鍛煉呀?!同學們,你們知道8—18的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉,學習體育知識,掌握體育技能技術(shù),雖然會占去你們一點學習時間,但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強和學習效率的提高,并能培養(yǎng)良好的鍛煉習慣和獨立鍛煉的能力。這不僅僅保證了你們學習,最重要的是滿足了你們將來升學就業(yè)的終身需要。
老師們,您還在埋頭備課嗎?還在電腦前整理資料嗎?為了孩子們的未來,也請您站起身來,關(guān)掉電腦,去操場吹吹風,曬曬太陽,運動運動吧。這樣,我們才可以更好的投入工作,才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠,才可以在生活的藍天里健康快樂的翱翔。
廣大師生們,就讓我們充分利用學?,F(xiàn)有的體育資源,積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動參與學校各體育健身社團(如:乒乓球社團、羽毛球社團、籃球社團等)里。至少要選擇一項運動項目并積極主動的堅持鍛煉,讓體育成為我們的生活方式。
各班主任老師、任課老師要認真動員和號召學生參加學校的體育活動,更要身先力行的帶動學生參加體育鍛煉,使校園形成“人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃”的體育氛圍。
體育鍛煉將使我們矯健、端莊!
體育鍛煉將使我們堅強、勇敢!
體育鍛煉將使我們敏捷、聰明!
體育鍛煉將使我們愉悅、歡暢!
請大家走進操場沐浴陽光;融入自然,享受生活!夢想會與陽光齊飛,健康能與體育同行!
讓我們運動起來吧!
xxx
20xx年x月x日
體育鍛煉倡議書篇十七
為了使我們的生命煥發(fā)出熱情和激-情,為了我們能有一個強壯的身體,更好地學習、工作和生活,希望全體師生都能在工作學習之余,積極參加體育活動。為此,我向全校師生發(fā)出倡議:
一、樹立“健康第一”的理念,提高對體育運動的認識。
二、積極參加戶外活動,養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。生命源于運動,運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來,革除不良的習慣,走向戶外,擁抱陽光,活躍于操場、球場,活躍于校園,親近自然,釋放自我。
三、強化團結(jié)協(xié)作精神,大力弘揚奧林匹克精神。讓我們在奧運精神的延續(xù)下,快樂運動起來,讓健身成為增進健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道。
老師們,同學們,為了我們的學習、生活和事業(yè),為了我們的家庭、學校和祖國,行動起來吧,讓我們共同唱響“陽光、健康、和-諧”的旋律,堅持每天鍛煉一小時,達到“每天鍛煉一小時,幸福生活一輩子”的目標。讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷,成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
謝謝大家。
日期:20__年__月__日
體育鍛煉倡議書篇十八
家長朋友們:
青少年是祖國的未來和希望,少年強則國家強。目前,青少年耐力、力量、速度等體能指標持續(xù)下降,視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢,超重和肥胖青少年的比例明顯增加,因身體羸弱而在軍訓場上暈倒的現(xiàn)象屢見不鮮……青少年的體質(zhì)問題不容忽視,必須倍加引起我們的高度關(guān)注。學生的體質(zhì)檢測成績將與評優(yōu)、評先相聯(lián)系,為積極倡導(dǎo)青少年參加各種體育鍛煉,特倡議如下:
一、從我做起,樹立健身新理念。
讓我們一起走出家門,呼吸新鮮空氣,跑步、跳繩、踢毽子……參加晨練,能夠改善我們的神經(jīng)和運動系統(tǒng)的功能,提高呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的能力,調(diào)節(jié)心理活動,激發(fā)快樂情緒。每天晨練半小時,快樂學習一整天。請您帶動家庭、自覺參加晨練。
二、從我做起,按時參加體育活動。
在學校,認真上好體育課,積極參加各種體育競賽。大課間活動,讓我們一起走出教室,擁抱陽光,積極參與課余及戶外體育活動。堅持每天鍛煉一小時,養(yǎng)成良好體育鍛煉習慣。請您和同學一起,積極參加戶外體育鍛煉。
三、從我做起,掌握健身好方法。
生命因運動而健康美麗,生活因運動而充滿快樂活力。請您掌握鍛煉好方法,努力提高身體素質(zhì)。
四、從我做起,樹立正確育人觀。
家長要樹立正確的教育觀、成才觀,根據(jù)孩子的身體狀況和愛好,為孩子選擇1—2項體育項目進行鍛煉,力爭掌握兩項以上能終身受益的體育鍛煉基本技能,為我們孩子的健康成長護航。
為了擁有一個睿智、健康、健美的體魄,實現(xiàn)身心的全面發(fā)展,快快行動起來,讓我們一起鍛煉吧!
倡議人:
日期:xx年xx月xx日
全校師生:
為了貫徹落實“美麗中國夢”的理念,加強體育鍛煉。結(jié)合我校實際,確保學生每天1小時體育鍛煉,培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式,使學生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時,鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力,促進小學生身心健康發(fā)展,努力使我校學生普遍達到國家體質(zhì)健康的基本要求。
為此,學校向全體師生發(fā)出倡議:
堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,確保每天體育鍛煉一小時”,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式,鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力。在這里介紹幾種鍛煉的方法:
1、跳繩:鍛煉方法:一分鐘跳繩。每次100次以上。
2、立定跳遠:鍛煉方法:原地向遠處跳,每天練習30次以上。
3、蹲立起:鍛煉方法:每次進行100—200次的練習,每天盡量能完成500次的練習。
4、踢毽:鍛煉方法:一分鐘踢毽。每次40次以上。
5、長跑:每天堅持慢跑600——1000米其它:在家中鍛煉仰臥起坐:鍛煉方法:一分鐘仰臥起坐。每次20次以上。
三、每人根據(jù)自身情況,制定每天的鍛煉計劃,做到每日一煉,循序漸近的提高自己的身體素質(zhì)。
四、科學的體育鍛煉,堅持經(jīng)常性、安全性、全面發(fā)展相結(jié)合的原則,提高鍛煉效果,避免傷病事故。
五、冬季鍛煉注意事項。
要做好準備活動,預(yù)防運動創(chuàng)傷,冬季鍛煉穿著要適當,并保護好露外皮膚。
防止傷害事故發(fā)生要避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
倡議人:
日期:xx年xx月xx日
體育鍛煉倡議書篇十九
老師們、同學們:
古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧?!薄吧谟谶\動”,健康的身體人人都可以得到,秘訣就是堅持運動;堅強的意志人人都可以得到,秘訣更是堅持運動。
我向全校師生發(fā)出倡議:
一、樹立“健康第一”的理念,提高對體育運動的認識。我們要積極行動起來,以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待體育,以飽滿的熱情投入到陽光體育運動中來,用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接北京20__年奧運會。
二、積極參加戶外活動,養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。生命源于運動,運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來,革除不良的上網(wǎng)習慣,走向戶外,擁抱陽光,活躍于操場、球場,活躍于校園、原野,親近自然,釋放自我,融于團隊。每天堅持鍛煉一小時,努力掌握2項以上日常鍛煉的體育技能,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣,讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷,成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
三、強化團結(jié)協(xié)作精神,大力弘揚奧林匹克精神?!案?、更快、更強”的奧運精神是一面旗幟,是一種追求,是一種境界,更是團隊精神的最佳體現(xiàn)。讓我們快樂運動起來吧,讓健身成為增進健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道,享受強身健體之益、享受科學文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益!
老師們,同學們,為了我們的學習、生活和事業(yè),為了我們的家庭、學校和祖國,行動起來吧,讓我們共同唱響“陽光、健康、和-諧”的旋律,堅持每天鍛煉一小時,達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標,讓我們的生活永遠充滿陽光,讓我們永葆青春的激-情和風采!
日期:20__年__月__日
體育鍛煉倡議書篇二十
全校師生:
為了貫徹落實“美麗中國夢”的理念,加強體育鍛煉。結(jié)合我校實際,確保學生每天1小時體育鍛煉,培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式,使學生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時,鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力,促進小學生身心健康發(fā)展,努力使我校學生普遍達到國家體質(zhì)健康的基本要求。
為此,學校向全體師生發(fā)出倡議:
堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,確保每天體育鍛煉一小時”,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式,鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力。
在這里介紹幾種鍛煉的方法:。
1、跳繩:鍛煉方法:一分鐘跳繩。每次100次以上。
2、立定跳遠:鍛煉方法:原地向遠處跳,每天練習30次以上。
3、蹲立起:鍛煉方法:每次進行100—200次的練習,每天盡量能完成500次的練習。
4、踢毽:鍛煉方法:一分鐘踢毽。每次40次以上。
5、長跑:每天堅持慢跑600——1000米。
其它:在家中鍛煉仰臥起坐:鍛煉方法:一分鐘仰臥起坐。每次20次以上。
三、每人根據(jù)自身情況,制定每天的鍛煉計劃,做到每日一煉,循序漸近的提高自己的身體素質(zhì)。
四、科學的體育鍛煉,堅持經(jīng)常性、安全性、全面發(fā)展相結(jié)合的原則,提高鍛煉效果,避免傷病事故。
五、冬季鍛煉注意事項。
要做好準備活動,預(yù)防運動創(chuàng)傷。
冬季鍛煉穿著要適當,并保護好露外皮膚。
防止傷害事故發(fā)生要避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
20_年_月_日。