學生心理疏導教育方案范文(14篇)

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    方案是為了解決某一問題或達成某一目標而制定的計劃或策略。方案的執(zhí)行過程中需要做好溝通和協(xié)調(diào),確保各方面的合作和支持。請大家根據(jù)自己的實際情況選擇合適的方案進行參考和借鑒。
    學生心理疏導教育方案篇一
    良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分,又是未來人才素質(zhì)的一項十分重要的內(nèi)容。學生正處在身心發(fā)展的重要時期,隨著生理與心理的發(fā)育發(fā)展,競爭壓力的增大,社會閱歷的擴展,及思維方式的變化,在學習、生活、人際交往、自我意識等方面可能會遇到各種心理問題,有的問題如果不能及時解決的話將會對他們的身心發(fā)展產(chǎn)生不利的影響,嚴重的使他們出現(xiàn)心理障礙或人格缺陷。
    1.1學習類問題。
    1.1.1學習帶來的心理壓力越來越大,面對每天復雜、繁重的學習任務,使學生長期置身于學習中,造成精神上的萎靡不振,從而導致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降、思維遲緩等一系列問題。
    1.1.2考試焦慮,是一種自信心或自卑心理過強而產(chǎn)生的對考試的恐懼感,他往往隨著不同級別的考試而表現(xiàn)不同。特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重,甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。
    1.2人際關系不協(xié)調(diào)。
    1.2.1與教師的`關系問題其主要是教師對學生的不理解,不信任導致學生產(chǎn)生的逆反心理,教師死板老化的教育方式與學生認知規(guī)律的偏差給學生造成的壓抑心理,拒絕他人的建議。另外“,教師對學生缺乏尊重,貶低其價值的不良態(tài)度使學生的心理遭到嚴重的創(chuàng)傷。學生,特別是高年級學生往往病態(tài)的感知這一切,這也是師生之間發(fā)生沖突的原因”。在這種情況下,從而使學生產(chǎn)生一種壓抑、消極情緒,師生關系日趨緊張。
    1.2.2同學間的關系問題中學生除了希望得到老師的理解與支持外,也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感,尋求同學、朋友的理解與信任。然而生活中的矛盾時刻沖擊著同學間的友好關系,有的同學就流露出一種莫名的孤獨感,最終遠離班集體。
    1.2.3與父母的關系問題民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣,專制式的家庭中父母與其子女之間的一個普遍存在而又特殊的標志。
    1.3青春期的心理問題。
    1.3.1青春期閉鎖心理。青年學生對新生事物特別敏感,好奇心強,喜歡追求與眾不同的需要,探索比較新奇的問題,并以標新立異為自豪,不愿意格守“老一套”,不愿意聽“老生常談”,看問題往往容易片面和偏激。
    1.3.2情緒情感激蕩,表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育時期的心理劇變,必然引起中學生情感上的激蕩,這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。
    2.學生不健康心理的成因分析。
    2.1教育者對學生心理健康問題不夠重視,造成青少年孤僻、專橫性格家庭的種種的傷痕會給中學生造成不同程度的心理傷害。在2004年3月西安發(fā)生的一起少年團伙持刀殺人案中,13名犯罪嫌疑人中有8人是父母離異的青少年。據(jù)中央綜治辦和全國青少年研究中心前不久在全國范圍內(nèi)進行的對未成年人犯罪調(diào)查中顯示,青少年犯罪占全國刑事犯罪總數(shù)的70%,而屬父母離異的青少年就占了其中的50%。
    2.2家長對學生心理健康教育普遍是盲點家庭是學生最初接觸的社會場所,也是影響學生品格的最初環(huán)境?,F(xiàn)在許多家庭缺乏文化氛圍,有的家長忙于工作或發(fā)財致富,放松了對孩子的教育,導致孩子放任自流,走向墮落;有的家長品行不端,行為放縱,對孩子起了一定的負面影響;更有許多家庭對獨生子女采取驕寵態(tài)度,使孩子嬌生慣養(yǎng),受不得半點艱辛,遇到挫折便不知所措或心理失衡,出現(xiàn)偏激行為。
    2.3社會環(huán)境“污染”由于現(xiàn)在社會公德意識的低落,人們對許多有違道德的行為已經(jīng)是習以為常,并因此導致教育的誤導,使青少年對行為正確性的認識模糊,引起說謊,欺騙,盜竊,破壞,對抗等品行障礙的發(fā)生。
    3.1全面滲透,全方位推進,加強學校心理健康教育,建立適應青少年需要的心理素質(zhì)教育模式學校方方面面的工作,都有一個重要屬性,那就是教育性。因此,調(diào)動學校各個方面的力量,全面滲透,多渠道,全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。首先學校領導和教師對學生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視,把心理健康教育納入學校教育工作系統(tǒng)之中。只有得到教育工作者的高度重視,該策略才有實施的基礎;然后將心理教育分布在學校教育的各個方面,構建一個專門渠道與非專門渠道有機結(jié)合的教育網(wǎng)絡。專門渠道就是要開展心理教育專業(yè)課,實施心理輔導,開展心理咨詢和實施心理治療。
    3.2加強家庭教育,家長注意引導孩子身心全面發(fā)展作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育,使孩子真正成為德、智、體、美、勞等方面全面發(fā)展的人才。
    3.3營造一個積極、健康、向上的社會環(huán)境,培養(yǎng)學生一個完整的自我,一個人格健全的“我”。只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網(wǎng)”,過濾社會有害物質(zhì),還青少年一個潔凈的生活空間,同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育,這樣才能培養(yǎng)和造就二十一世紀人格健全的創(chuàng)新人才,促進社會的進步。
    【參考文獻】。
    [2]聶喜飛.芻議心理健康教育視角下的中學班主任的談話藝術.東方青年教師,2010,(5)。
    學生心理疏導教育方案篇二
    教育學生正確評價自己,樹立自信心,克服學習上的困難??朔员靶睦?,學會欣賞自我和悅納自我,樹立“別人行,我也能行”的思想。
    事先挑選一名高一點的男同學扮演烏龜爺爺,另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學各一名,旁白一名。
    (一)導入。
    同學們,在學習生活中,我們常會遇到這樣的情況:有的同學對勝利充滿信心,面對困難,不怕挫折,不怕失敗,最后使自己獲得成功;也有的同學面對困難,喪失信心,失去了進取心,結(jié)果以失敗告終。我們今天學習新的一課,很重要,題目叫《樹立自信心》。
    (二)學文明理。
    1、教師以講故事的方式,敘述戴洪祥是怎樣克服困難,做成“戴氏小提琴”的,明確告訴學生是“自信心的力量”!
    2、然后教師要簡介自信心的概念以及如何培養(yǎng)自己的自信心。
    (三)活動明理。
    1、角色扮演(15分鐘):
    讓同學表演童話劇《我不行與我能行》,從演出中讓學生領悟到:只有不怕困難,樹立自信,才能獲得成功。
    2、議一議師:小龜丁丁為什么開始不敢爬坡?
    生:過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳,被人笑話……。
    師:后來,丁丁怎么做的?成功了沒有?
    生:在龜爺爺?shù)膸椭?,獲得了成功;在龜爺爺?shù)膸椭?,大膽地嘗試;他不怕困難,大膽去做。
    師:你知道丁丁是個什么樣的孩子?
    生:有同情心,愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。
    師:這個故事說明了什么道理?
    生:在做事之前,就認為自己不行,是自卑的表現(xiàn);后來他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現(xiàn)。
    指點迷津:我們應該克服自卑,樹立自信,才能獲得成功。
    (四)總結(jié)全課:
    可請同學歸納總結(jié),使同學們看到樹立自信心的重要性,引導學生正確地評價自己,樹立自信。
    學生心理疏導教育方案篇三
    根據(jù)山東省教育廳《關于印發(fā)_省普通中小學心理健康教育特色學校爭創(chuàng)計劃工作實施方案的通知》(魯教基字〔_〕24號)要求,自20_年起,在全市啟動實施中小學心理健康教育特色學校爭創(chuàng)計劃?,F(xiàn)制定實施方案如下。
    一、目標任務。
    通過實施心理健康教育特色學校爭創(chuàng)計劃,在全市樹立一批心理健康教育先進學校典型,帶動廣大中小學全面普及心理健康教育,落實心理健康教育指導綱要的各項要求,明確學校在促進學生身心健康發(fā)展方面的義務和責任,規(guī)范學校心理健康教育工作,保證心理健康教育時間和必要的活動場地,豐富課程內(nèi)容,建立穩(wěn)定的專業(yè)化教師隊伍,形成全體教師關心關愛每一個學生心靈成長的良好氛圍,切實提高中小學生的心理素質(zhì)和健康水平,促進立德樹人根本任務落實。爭取到20_年,在全市創(chuàng)建60所左右的濰坊市中小學心理健康教育特色學校,10所左右的_省中小學心理健康教育特色學校,5所左右全國中小學心理健康教育特色學校。
    二、創(chuàng)建范圍。
    全市全日制普通中小學。
    三、工作步驟。
    爭創(chuàng)工作自20_年開始,20_年組織首次認定,工作步驟如下:
    (一)創(chuàng)建階段。自通知下發(fā)之日起,各縣市區(qū)、各直屬學校對照《中小學心理健康教育特色學校標準(試行)》(附件1),組織本縣市區(qū)中小學校開展心理健康教育特色學校創(chuàng)建工作,全面推進學校心理健康教育工作。
    (二)認定階段。_市中小學心理健康教育特色學校認定從20_年開始,隔年進行。20_年3月由各縣市區(qū)組織申報,每縣市區(qū)推薦數(shù)量不超過3所,市教育局委托_市中小學生健康成長研究中心組織專家對申報學校進行考察認定,公布濰坊市中小學心理健康教育特色學校,從中擇優(yōu)推薦參加全省及全國中小學心理健康教育特色學校的評審。近兩年內(nèi)存在學生逃學、輟學、流失、違法犯罪等情況的不能申報各級中小學心理健康教育特色學校。
    (三)推廣階段。由_市中小學生健康成長研究中心建立工作交流平臺,及時推廣宣傳各級特色學校開展心理健康教育的先進經(jīng)驗。
    四、工作保障。
    (一)完善工作制度。各縣市區(qū)和學校要將心理健康教育納入整體發(fā)展規(guī)劃和年度工作計劃,建立和完善心理健康教育工作組織實施、檢查督導、評估評價等方面的規(guī)章制度,完善心理輔導倫理規(guī)范、檔案管理、值班值勤、學生轉(zhuǎn)介、危機干預等方面的工作制度。建立針對學生個性特點的心理健康教育教學研究制度,推動學校積極開展校本研究,開發(fā)貼近學生實際的心理健康教育校本課程。健全心理健康教育教師工作考核制度,將專兼職心理健康教育教師開展心理健康教育教學活動和心理輔導計入教學工作量。
    (二)注重專業(yè)指導。各級中小學生健康成長研究中心要協(xié)調(diào)區(qū)域內(nèi)外的心理健康教育專家資源,加強心理健康教育特色學校爭創(chuàng)工作的指導,定期組織開展專題性培訓、觀摩研討和經(jīng)驗交流等心理健康教育學習交流活動,幫助學校提升心理健康教育水平。
    (三)加強隊伍建設。在核定的編制范圍內(nèi),爭取政策支持,做好專職心理健康教育教師配備,并根據(jù)學生實際需要配備兼職心理健康教育教師。心理健康教育教師要有相關心理學教育背景或取得相關資格證書,能夠勝任心理健康教育教學工作。市教育局將逐步建立中小學心理健康教師持證上崗制度。加強心理健康教育培訓,將心理健康教育培訓納入教師培訓計劃,每年對專兼職心理健康教育教師和班主任的心理健康教育培訓不少于10課時,每年至少組織一次針對全體教職工的心理健康教育培訓。保證心理健康教育教師在職務評聘、工資待遇、評優(yōu)評比等方面的待遇,鼓勵優(yōu)秀人才從事心理健康教育工作。
    (四)保障工作經(jīng)費。各地和學校要設立專項經(jīng)費,為開展心理健康教育教學、師資培訓、課題研究、課程開發(fā)等提供必要的支持。原則上,心理健康教育特色學校年生均心理健康教育經(jīng)費不低于10元。
    學生心理疏導教育方案篇四
    1、讓學生體會與別人分享喜憂的心情和感受。
    2、學會欣賞稱贊,為他人的進步和成功感到高興。
    學會欣賞稱贊,為他人的進步和成功感到高興。
    讓學生體會與別人分享喜憂的心情和感受。
    剪一個紅色的心型圖片。
    一、故事引入。
    1、齊讀書本p30《“西西”的故事》。
    2、藍藍苦惱什么?假如你是藍藍,你會怎樣做?
    二、活動坊:真心真意。
    1、以同桌為單位,每個學生先細想一下自己的優(yōu)點。
    2、由一名學生講述自己的優(yōu)點,另一個學生用心去聆聽。然后交換講述與聆聽。
    3、把心留?。好课粚W生在心型圖片上寫上一位班內(nèi)熟悉同學的姓名,在姓名下面寫上這位同學的優(yōu)點,把圖片交給這位同學。
    4、當你聽到別人真誠的贊美時,你覺得怎樣?
    三、體驗坊。
    1、故事分享。
    (1)自由讀書本p32的故事。
    (2)這個故事給你什么啟示?
    2、手指比較。
    伸出右手,看一看五個手指,特別比較一下拇指與其他四指在形狀和功能上的不同。
    四、小結(jié)。
    要多稱贊別人,為別人的進步和成功感到高興。
    學生心理疏導教育方案篇五
    認知目標:讓學生學會正確、全面地認識自我。
    情感目標:建立良好的自我形象,對自己充滿自信心。行為目標:發(fā)揚優(yōu)點,克服缺點,塑造一個良好的自我。活動重點:正確認識自我的優(yōu)缺點,接納自我。
    保持健康積極的心理,相信自己,努力發(fā)展自己?;顒訙蕚洌阂话研$R子,《相信自己》光碟一張。
    一、導入新課。
    1、小品小明拿著剛發(fā)下來的考試卷子,背者書包垂頭喪氣地說:“又是不及格!”這時小強從后面追上來,沖他一笑:“聽說要開運動會了,你這個體育健將可要多報幾項??!”小明卻無精打采地說:“那有什么用,跑得再快也是頭腦簡單,四肢發(fā)達!”
    2、思考引發(fā)動機,制造懸念,創(chuàng)設情境,使學生很快進入角色。
    (1)你認為小明說的對嗎?為什么?
    (2)你想對小明說些什么?
    (3)通過這個小品你能明白什么?
    3、師:偶爾一兩次考試不理想并不能說明什么,我們要全面、正確地認識自己。
    二、活動主體。
    1、小品《照鏡子》大致內(nèi)容:兩位同學按要求閉上眼睛,老師用染紅的手指點一位學生的鼻子,問:“這是什么?”學生回答:“鼻子”。接著再點另一位同學的額頭,問:“這是什么?”學生回答:“額頭”。學生回答的同時,顏色已染到他們的鼻子或額頭上了,他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學,同學們哄堂大笑,他們感到莫名其妙,最后老師把小鏡子遞到他們手里,他們這才發(fā)現(xiàn)真相。
    (1)、思考:剛才的小品對你有什么啟發(fā)?
    (2)、師:臉上的臟東西,別人看得清,自己卻看不見,用小鏡子一照,就看得清清楚楚了,讓同學當一當這把小鏡子,你會很快找出自己身上的優(yōu)點和缺點。
    2、同學眼中的我。
    (1)學生自由找朋友,請這位同學說說他眼中的我有哪些優(yōu)點或缺點。(自由活動)。
    (2)請幾名學生說說聽完之后的感受。
    3、老師眼中的我。
    (1)看看評價手冊老師對你的評價。
    (2)小組內(nèi)說說感受。
    (4)學生想出各種方法解決。
    (5)師:努力發(fā)現(xiàn),勇敢講出,堅持改正,樹立信心,什么都不會難倒我們。
    3、填寫“小明星檔案”師:同學們,在老師的眼中,你們都是未來的小明星,請大家填好這張“小明星檔案”。
    三、總結(jié)。
    今天,我們對自己有了一個初步的認識,每人都有出類拔萃的長處,每人也會有需要努力改正的缺點,在進步中成長,在進步中提高,揚長避短,揚起自信的風帆,相信每一名同學都會成為未來之星。
    四、課后延伸。
    讓父母說說眼中的我們是什么樣的,根據(jù)父母說的想一想以后怎么做。
    放音樂結(jié)束?!断嘈抛约骸?。
    學生心理疏導教育方案篇六
    1、懂得調(diào)控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人,關注他人的感受,適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。
    2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,構成自己調(diào)適,自己控制的潛力,能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。
    3、了解兒童時期易于波動、不穩(wěn)定的特點,明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。學會情緒調(diào)控的一些有效方法。
    學會排解不良情,在自己喜怒哀樂時,不忘關心他人。
    一些反映不一樣情緒的圖片。
    一、暖身活動:(5分鐘)。
    大風吹,小風吹,臺風吹:活動程序:所有人圍成一個圓圈,先由一人站在團體中說:“大風吹?!?,旁人問:“吹什么?”,如果那人說:“吹穿紅衣服的人?!?,那么所有穿紅衣服人就務必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進行活動。如果說:“小風吹?!本头粗M行。如果說:“臺風吹?!眲t所有人都需要離開位子重新尋找。
    二、主題活動:(30—35分鐘)。
    (一)正常的情緒是人們心理活動的反應。
    導入:在我們的學習和生活中,有些事情會讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒,這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:。
    出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。
    課堂討論:
    1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興,是正常的情緒嗎?
    2、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u了呢?
    3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎?
    分小組合作討論交流,最終抽代表匯報。
    總結(jié)出:情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。
    同樣一件事,會因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活,就應改變自己的觀念,使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外,生活的。視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機,隨時拍攝生活的各個場面,如果不調(diào)整“拍攝”的視角,總是悲觀地盯著生活中的陰暗面,看不到光明的一面,就會感到煩躁、憂愁、焦慮,許多不良情緒就會產(chǎn)生。如果你能夠關注生活中用心的、完美的一面,你就會從中體會到生活的完美,從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中構成。
    (三)排解不良情緒。
    (情景):小明畫畫十分好,曾獲得美術比賽一等獎,他是班級的宣傳委員。一天中午,他正在出版報,很多同學圍觀,不少同學贊嘆,小明聽后心里美滋滋的,臉上始終洋溢著微笑,畫得更起勁。這時,小剛過來,對板報提出了一些批評,小明不高興了,回頭生氣地看著小剛,小剛還在說,小明扔下粉筆,沖著小剛大聲地說:“你行,我不干了?!笔O滦偤推渌瑢W尷尬地站在那里。
    總結(jié):小學生情緒容易沖動,多隨情境的變化而變化,“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時常見到。
    討論:小學生情緒的特點會對我們產(chǎn)生那些不良影響?
    多變的情緒,不能使我們專心做事;這不僅僅影響自己的精神狀態(tài),并且影響人際交往。甚至有些小學生不能擺脫情緒的干擾,憑著一時的沖動,做出一些**、違法的事情。所以,我們更就應對情緒進行調(diào)節(jié)。
    此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請舉例說明。
    例:
    1、和朋友鬧矛盾,他誤會了我,我十分痛苦;
    2、考試成績不夢想,感到悲哀;
    3、教師表揚別人而自己不如別人,嫉妒他人;
    4、父母、教師批評自己,情緒煩悶;
    5、別人有好朋友,自己沒有,感到郁悶;
    6、別人在背后說自己壞話,心生怨恨;
    7、上課回答問題出錯,覺得自己好笨;
    (給學生幾分鐘時間,讓他們“傾訴”,同時我們教師可明白他們的真實心理)。
    2、活動名稱:煩惱大拍賣。
    師:一節(jié)課時間畢竟有限,這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,如果大家還有什么要跟我說,能夠?qū)懺诒咀由稀?BR>    過程:分組競賽。學生大膽發(fā)言,各抒己見,且言之有理。
    預設目的:
    1、讓學生理解我們兒童時期情緒的主要特點:學生情緒容易沖動,多隨情境的變化而變化。
    2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法:心理放松法(如深呼吸,笑樂放松法,肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自己激勵瑜自己暗示等。
    3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的,是能夠控制的。
    (四)喜怒哀樂,不忘關心他人。
    創(chuàng)設情境,分析交流(課件展示)。
    教師提問:他們的情緒表達適宜嗎?為什么?
    小組討論:
    1、在你悲哀難過時,有沒有人安慰過你?
    2、你是否也很善解人意,照顧過別人的情緒?
    3、在我們表達自己情緒時,怎樣照顧別人的情緒,做一個善解人意的人?
    三、活動總結(jié):這天我們共同探討了關于情緒調(diào)節(jié)的話題,從活動中同學們明白了情緒是人們心理活動的反應,不正常的情緒會給自己帶來不一樣程度的影響,期望大家學會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒,僅有這樣你的生活才會永遠充滿陽光。
    1、正確認識地震等自然災難。
    2、學會調(diào)節(jié)這種恐慌情緒。
    學生討論:我們該如何克服這種恐慌情緒呢?
    講解方法:
    第一步:把能引起你緊張、恐懼的各種場面,按由輕到重依次列成表(越具體、細節(jié)越好),分別抄到不一樣的卡片上,把最不令你恐懼的場面放在最前面,把最令你恐懼的`放在最終面,卡片按順序依次排列好。
    第二步:進行松弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上,有規(guī)律地深呼吸,讓全身放松。進入松弛狀態(tài)后,拿出上述系列卡片的第一張,想像上頭的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。
    第三步:如果你覺得有點不安、緊張和害怕,就停下來莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后,重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發(fā)生,就再停止后放松,如此反復,直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。
    第四步:按同樣方法繼續(xù)下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意,每進入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準,否則,不得進入下一個階段。
    第五步:當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時,便可再按由輕至重的順序進行現(xiàn)場鍛煉,若在現(xiàn)場出現(xiàn)不安和緊張,亦同樣讓自己做深呼吸放松來對抗,直至不再恐懼、緊張為止。
    學生按上述方法進行練習,直到感覺情緒舒暢為止。
    學生心理疏導教育方案篇七
    認清迷信體質(zhì),樹立科學必定戰(zhàn)勝迷信的思想??朔孕潘枷氲挠绊懀嘈趴茖W,不上當受騙。
    新世紀的到來,國際競爭越來越激烈?!翱平膛d國”是我國治國戰(zhàn)略之一,培養(yǎng)和造就良好的科學素養(yǎng),才能擔起中華騰飛的歷史重任。社會上滸一些迷信觀點,許多已被科學所揭穿,讀讀下面的小故事,會對你有所啟發(fā)。
    1、讀故事《草船借箭》。a、諸葛亮是真的“神機妙算”嗎?b、從這個故事中,你對諸葛亮有了哪些了解?引導學生認識諸葛亮的博學多才使他在三國時期節(jié)節(jié)勝利,而不是像當時人們說的他能掐會算。
    2、生活中出現(xiàn)的這些現(xiàn)象是怎么回事?a、天狗吃月亮—--月全食。b、鬼火-----墳墓中中叫“磷”的化學物質(zhì)自燃。c、現(xiàn)在我們可以人工降雨,向天空釋放二氧化碳。d、電影中的妖魔鬼怪是人們想像出來的。
    3、連一連:你了解情況這些科學家嗎?請你把他們的名字與他們所寫的著作用線連起來。
    4、你還了解哪些最新的科技成果,給大家說一說。
    1、有幾個同學遇到了難題,你能幫幫他嗎?
    2、你還知道哪些科學知識?
    小結(jié):同學們知道的真不少,只要我們都崇尚科學,反對迷信,就能有一個高興愉快的心理。
    3、請你記住下面的幾句話。
    4、請你課下搜集一些現(xiàn)在還沒解開的世界之謎產(chǎn)小資料。
    學生心理疏導教育方案篇八
    敞開心扉交朋友。
    1.增進團體成員間的了解。
    2.協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。
    3.檢視團體的凝聚力,以及成員在團體中的參與、互動程度。
    4.讓成員學會敞開心扉,主動去接納、喜歡和肯定他人。
    5.在朋友之間,要學會信任和尊重他人,這樣,才能獲得真正的財富。
    各種顏色的新型至卡片若干張,用硬紙繪制的標有十個等級的心情溫度計每人一個,記號筆每人一只。
    (一)“坐地起身”暖身游戲(10分鐘)。
    1.將成員隨機分成兩組,確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。
    2.每組先派出兩名成員,背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領導者發(fā)出“開始”的指令時,兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中,手不能松開,也不能觸碰地面。如果成功站起,則該小組繼續(xù)增加一人,三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次,直到成功方可再增加一人。如此類推,小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
    3.在游戲過程中,領導者負責發(fā)出“開始”的指令,并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。
    (二)“愛在指間”(30分鐘)。
    1.活動過程。
    將團體成員分成相等的兩組,一組成員圍成一個內(nèi)圈,再讓另一組成員站內(nèi)圈同學的身后,圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心,外圈同學面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領導者口令的指揮下。做出相應的動作。
    當領導者發(fā)出“手勢”的口令時,每個成員向?qū)Ψ缴斐?~4個手指:(1)伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認識你”;(2)伸出2個手指表示“我愿意初步認識你,并和你做個點頭之交的朋友”;(3)伸出3個手指表示“我很高興認識你,并想對你有進一步的了解,和你做個普通朋友”;(4)伸出4個手指表示“我很喜歡你,很想和你做好朋友,與你一起分享快樂和痛苦”。
    當領導者發(fā)出“動作”的口令,成員就按下列規(guī)則做出相應的動作:(1)如果兩人伸出的手指不一樣,則站著不動,什么動作都不需要做;(2)如果兩個人都是伸出1個手指,那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊,并重重地跺一下腳;(3)如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭;(4)如果兩個人都是伸出3個手指,那么主動熱情地握住對方的.雙手;(5)如果兩個人都是伸出4個手指,則熱情地擁抱對方。
    每做完一組“動作一手勢”,外圈的成員就分別向右跨一步,和下一個成員相視而站,跟隨領導者的口令做出相應的手勢和動作。以此類推,直到外圈的同學和內(nèi)圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止。
    2.領導者引導成員進行經(jīng)驗分享。
    (3)從這個游戲中你得到什么啟示?
    3.領導者點評。
    在人際交往中,我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值,支持自己。接納自己,喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的,那就是我們也要喜歡他們,承認他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言,喜歡我們的人,我們才會去喜歡他,愿意接近我們的人,我們才會去接近他;而對于疏遠、厭惡我們的人,我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中,應遵循交互原則。對于交往的對象,我們應首先主動敞開心扉,接納、肯定、支持、喜歡他們,保持在人際關系的主動地位,這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。
    4.成員分小組進行討論:“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定?”
    5.領導者小結(jié)與人主動交往的方式,如主動與人打招呼,主動幫助別人,主動關心別人,主動約別人一起出去玩,等等。
    (三)盲人旅行(20分鐘)。
    1.活動過程。
    (1)將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機將同學分為兩人一組,一人當盲者,一人當領路者。盲者用布遮住眼睛,領路者以話語輔導盲者前進,并饒過障礙物,但兩者不可以有肢體接觸。
    (2)時間限制為三分鐘,三分鐘后更換盲者為領路者者,領路者為盲者,在進行三分鐘。回到座位,自由發(fā)言,討論剛才的感受。
    2.領導者引導成員進行經(jīng)驗分享。
    (2)當你領著盲人順利的完成任務時,你的心里是怎么想的?有成就感嗎?
    (4)你從這個游戲中學到了什么?
    3.活動小結(jié)。
    (四)“團體檢測站”(15分鐘)。
    請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個,代表自己進入團體的心情。并在心情溫度計上畫上相應的溫度,代表自己在團體活動中的參與程度(溫度越高表示在團體中的參與程度越高),然后加以解釋說明。
    (五)小結(jié)(5分鐘)。
    領導者總結(jié)今天團體輔導的內(nèi)容,并再次強調(diào)人際交往中的相互原則。強調(diào)敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。
    學生心理疏導教育方案篇九
    在社會生活中,人人都渴望受到尊重。但現(xiàn)實中,卻常有一些不尊重別人的現(xiàn)象發(fā)生。比如,人群中,普遍存在著因他人的成績、才能、名譽、境遇超過自己而產(chǎn)生一種嫉妒心理。這種因差異而產(chǎn)生的嫉妒心理,影響人與人之間的感情,更使自己疲憊不堪,學生中,這種現(xiàn)象十分常見。
    1、通過活動使學生明白嫉妒是一種心理病態(tài),認識到由于嫉妒而產(chǎn)生的不良后果。
    2、正確認識自己的這種狀態(tài),學習如何避免和克服嫉妒。
    3、使學生懂得應該以友愛、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。
    1、以不署名的方式,讓學生根據(jù)自己生活中的體會,把感受最深的因別人在其它方面超過自己而產(chǎn)生嫉妒的經(jīng)過寫出來。
    2、確定扮演角色,并進行小品《無名之火》的排練。
    3、黑板上寫“克服嫉妒心理,學會尊重他人”幾個大字。
    4、邀請幾名家長前來參加,講清活動目的。
    (以小品的形式,創(chuàng)設情境。)。
    小品《無名之火》。
    劇情:
    雙休日,六年級女學生劉玲正在家里做功課。同院的楊阿姨喊劉玲去她家接媽媽的電話。劉玲執(zhí)意要爸爸去接;楊阿姨邀請劉玲去她家玩電腦游戲,劉玲婉言謝絕;劉玲和爸爸一起外出,在大門口看到楊阿姨家新買的汽車,劉玲不屑一顧并忿忿地埋怨爸爸:“怎么咱家電話、電腦、汽車一樣都沒有?”
    學校里,劉玲和張麗這對好朋友,正在研究一道物理難題。當?shù)弥獜堺愒诮裉斓臏y驗中又得了全班最高分,成績不如張麗的劉玲一反常態(tài),下課后拒絕和張麗一起跳繩;放學不和張麗一起走;班里選班長,張麗是兩名候選人之一,劉玲卻故意選了另外那名同學(本來她是要選張麗的)。
    (以問題來引發(fā)思考。)。
    (1)劉玲為什么會產(chǎn)生這種行為呢?
    (因為她家沒有楊阿姨家富裕,她的成績沒有張麗好,所以產(chǎn)生了“嫉妒”)。
    (2)定義“嫉妒”
    “嫉妒”是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進行比較,看到別人某一方面比自己好,自己又達不到他人的水平現(xiàn)而發(fā)展到不甘心,并達到了惱怒于他人的程度。
    (觀看錄像,體會危害;集體討論,分析后果。)。
    (1)看錄像《縱火犯》。
    劇情:
    山東某大家有個姓唐的女大學生,從小受到媽媽的寵愛,養(yǎng)成了任性好嫉妒的壞毛病。進入大學后,處處想撥尖,出人頭地,因為沒被選上班干部,心里很不自在。一次,班上有兩位女同學考試分數(shù)比她高,她更是妒意大發(fā),竟把人家的課本、作業(yè)本以及其它學習用品全偷了,使人家學習不成。她的這種行為理所當然受到了班上同學的批評,但她不僅不改竟乘別人上課的機會溜回宿舍,把姓袁的同學價值500多元的衣物被褥統(tǒng)統(tǒng)燒光。觸犯刑律成為縱火犯。
    (2)討論“嫉妒”的危害。
    a“對別人的危害可能對自己的危害絕對”一個光會嫉妒別人的優(yōu)點、長處、幸福、成就的人,由于他的心計全部用在如何嫉妒別人,設法算計別人,妄想把別人拉到跟自己同一水平上,甚至低于自己的水平。結(jié)果,且不論對被妒者有無損害,首先他空耗了自己的寶貴時間和精力,最終一無所成。
    (以小組討論研究、記者采訪專家、家長談論感受的形式,討論方法,促進心理健康)。
    (1)學生分組討論如何才能避免和克服自己的“嫉妒”心理。
    (2)小記者采訪心理輔導教師。
    小記者:高老師,我們應該怎樣才能避免和克服自己的“嫉妒”心理呢?
    高老師:首先要看到新型的人際關系應該是平等互助、團結(jié)共進的關系。21世紀的少年兒童無論是男是女,應該把競爭的機制引入到人際關系中去。不過,我們的競爭,第一,是在平等的基礎上的競爭;第二,競爭的目的,并非為了搞垮別人,而是為了互相促進,互相幫助,共同進步;第三,競爭的結(jié)果,自然也會有優(yōu)勝劣汰的情況出現(xiàn),但無論是勝者還是負者,在人格上是平等的,各自在新的起點上,繼續(xù)相互幫助,團結(jié)前進,絕不會出現(xiàn)你死我活的對立局面。
    其次,要樹立自信心。我們通常所說的嫉妒,一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位置上,現(xiàn)時是相反,總是企圖把被嫉妒者貶低到自己相同的水平和同樣的位置上,嫉妒的目的表面看來在于得到更高的東西,但實際上卻是致力于“吃大鍋飯”,在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化。總之,沒有自信,才會產(chǎn)生嫉妒。
    日本學者三木先生指出:“靠嫉妒是一事無成的。人靠創(chuàng)造來造就自己,培養(yǎng)個性。人越有個性就越不會去嫉妒?!彼f,“靠一個情感來控制別一個情感要比靠理性更為有力,這是普遍真理。如果說英雄是不會嫉妒的說法是真實的,那么實際上就是說英雄的功名心理和競爭心理等其他情感比嫉妒強,并且重要的是具有更大的持久的力量。
    第三,一方面自己不去嫉妒別人,另一方面當被人嫉妒時,要正確對待,即心胸要寬廣一些,不要去計較,甚至傷心備至;要在可能的條件下,給對方以能夠接受的幫助。
    (3)家長談談自己的想法。
    同學們,生活在群體中的我們,常會將自己和周圍的人作比較。有的同學通過比較看到了別人的優(yōu)點,發(fā)現(xiàn)了自己的缺點,他們在比較中找差距,在比較中求進步。還有一類同學,他們也在比較,也在找優(yōu)點,尋缺點,可是得出的結(jié)果卻和第一類同學大不一樣。他們比較出了別人的缺點,卻對別人的優(yōu)點視而不見;他們比較出了自己的優(yōu)點,卻對自己的缺點只字不提。這一類同學總是一味的否定別人,抬高自己,他們比較來比較去,只收獲了一顆“嫉妒”的種子。一個產(chǎn)生了嫉妒心的人如同一棵生了蟲的樹,如果不及時把“嫉妒”這只蟲子除掉,而是上它在軀體里寄生,那么,等待這個人的命運惟有“枝枯葉黃”。為此,我希望同學們在平時的生活、學習和工作中能正確對待同學、朋友取得的成績,化壓力為動力,變嫉妒心為上進心。
    學生心理疏導教育方案篇十
    1、培養(yǎng)學生積極的人生態(tài)度。
    2、提高學生道德修養(yǎng)水平。
    3、讓學生樹立正確的名利觀。
    4、培養(yǎng)學生勤奮學習的好習慣。
    專題教育。
    中學生是民族的希望,祖國的未來。他們的心理是否健康,關系到我們民族的整體素質(zhì)能否提高,關系到國家的未來與興衰,應引起整個社會的關注。
    聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個響亮的口號,“健康的一半是心理健康?!辈⒔忉專航】挡粌H是指一個人沒有疾病的癥狀和表現(xiàn),而且是一個人的良好身體和精神以及社會的適應狀態(tài)。
    據(jù)調(diào)查了解,當今中學中有部分學生缺乏遠大理想,缺乏自立能力,缺乏奉獻精神,利己主義嚴重。且由于他們處于生長期,心理、生理都不成熟,學習、生活諸多煩惱積壓在心內(nèi),產(chǎn)生了不必要的焦慮,孤僻,自暴自棄等心理問題。
    在實施素質(zhì)教育的今天,這樣的心理狀況,怎能適應未來社會的生存發(fā)展,怎能成為合格的跨世紀的一代建設者和繼承者,對此感到憂慮。
    心理健康教育是針對當前中學生出現(xiàn)的種種心理問題,提出的一種積極的教育思想和方法。在實踐中,我們應從以下幾方面入手。
    我們經(jīng)常聽見有中學生抱怨“老天不公”,悲嘆自己“命孬”、“運氣不好”、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂,令人高興的事,相反的,卻經(jīng)常遇到一些令人煩惱的事,倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂,精神不振,意志消沉,虛度光陰。面對這樣的學生,我們就應從生命的意義這一角度入手進行教育,讓他們明白每一個人的生命都是一個極其偶然的存在。這個存在在茫茫的宇宙中,與漫漫的。歷史長河相比,就象電光那樣短暫易逝。因此,我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價值,具有意義,讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻,閃爍出絢麗的光芒。當然,人生道路上要經(jīng)歷無數(shù)風雨、坎坷,這是誰都避免不了的,但是,只要我們始終堅持自己的信念,追求自己的目標,積極地去努力,去奮斗,去拼搏。就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊,青春的鮮花如此美麗,活在世上真是一種幸福。
    道德修養(yǎng)影響一個人的健康及壽命的長短??鬃釉唬骸叭收邏??!本驼f明了人的道德品質(zhì)與健康長壽的關系。明代名醫(yī)張景岳說:“欲壽,唯其樂。欲樂,莫過于善?!币馑际钦f要想長壽,就必須要樂觀;要樂觀,莫過于樂善好施。古人還說:“有德則樂,樂則能久。”也明確指出有高尚的道德,才可能有快樂的心態(tài);有快樂的心態(tài),才可能健康長壽。現(xiàn)代醫(yī)學、心理學也證明了:道德高尚多做好事經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,扶持人,愛護人,援救人,人們會投桃報李,給以熱情地回報。愛人者,人便愛之;助人者,人必助之;敬人者,人亦敬之。這種良性的反饋,必然使人產(chǎn)生欣慰,受到鼓舞,使人愉快,獲得歡樂,從而保持良好的情緒狀態(tài),促進身心健康。正如古人所說:“善者善,祛病而得后福?!?BR>    因此,我們應教育學生在生活中要講究道德修養(yǎng),勤于付出,樂善好施,見義勇為,多做好事,這樣可以使他們保持良好的情緒狀態(tài),獲得歡樂,有益于身心健康。
    處于人生關鍵的轉(zhuǎn)折期的中學生,要想保持良好的情緒狀態(tài),維護和增進心理健康,要想健康地成長,就必須學會正確地對待名利。如果一味地追名逐利,整天處心積慮,挖空心思,食不甘味,夜不能寐,必然會產(chǎn)生消極的不良情緒,嚴重影響人的身心健康,甚至會造成悲劇。因此,我們要教育學生,在日常學習和生活中,一方面爭先進,創(chuàng)一流。另一方面,不計較功名得失,相信付出終有回報,淡于名利,知足常樂。有了這樣的名利觀,他們就不會因自己的條件不如別人而自卑,也不會因個人的得失而斤斤計較,心理平衡了,身心自然也就健康了。
    讀書學習能使人掌握知識,提高素質(zhì),懂得人生的真諦,使人熱愛生命,熱愛生活,具有積極的人生態(tài)度,樹立正確的人生觀,價值觀,使人能正確地認識和對待挫折,正確地對待名利,正確地對待人生和前途,始終斗志昂揚,樂觀向上。然而,我們必須正視的事實是:在現(xiàn)實生活中,中學生普遍存在著厭學情緒。他們把讀書學習視為一種痛苦、一種負擔、一種壓力,對學習沒有熱情,毫不感興趣。他們反感、厭惡、甚至憎恨學習。這種強烈的厭學情緒使有些中學生自暴自棄,破罐破摔,悲觀厭世,道德倫喪,甚至產(chǎn)生反—社—會的攻擊行為,很容易被社會上的壞人所利用,走上犯罪的道路。因此,我們必須解決學生的厭學問題,努力培養(yǎng)學習興趣,調(diào)動他們的學習積極性,使他們能向健康的軌道上發(fā)展。
    “十個指頭有長有短,一樹果子有甜有酸”,促進有心理誤區(qū)的學生轉(zhuǎn)化,不是一朝一夕的事,對中學生心理健康教育應樹立強烈的責任感,千方百計地疏導他們;給他們心理補償,并且嚴格要求,厚愛他們,持之以恒,鍥而不舍,是一定能夠大有成效的。
    如:常見的早戀,厭學,應試焦慮,孤僻,感情脆弱,依賴性強,偏執(zhí),不善于調(diào)整人際關系,對教育者表現(xiàn)出逆反心理等,個別學生偶遇困難,挫折,輕者萎靡不振,重者離家出走甚至輕生,這些問題的存在,就是心理健康失調(diào)所造成的。
    我國正處在一個進一步深化改革,擴大開放的新時期。這個時期的特點是高科技,高效率,高競爭。高科技要求人們有高智力的頭腦,高效率則要求人們辦事要有高速度,高節(jié)奏,而高競爭又必須會帶來失敗和挫折。高節(jié)奏的生活易使人消沉悲傷,進而就會形成人們厭倦、煩躁等許多不健康心理狀態(tài)。而我國目前最激烈的競爭領域就在中學生的學習過程中,每年的初中升重點高中的中考和高考,都是一場千軍萬馬過獨木橋的競爭,這就使得中學生的心理障礙出現(xiàn)頻率相對更高。幾乎所有的學校都可以看到因心理疾病不能繼續(xù)學習的學生。在所有心理疾病中,神經(jīng)衰弱,強迫癥,人際關系緊張,考試焦慮等占相當高的比例。個別中學生甚至適應不了激烈競爭中的學習生活而離家出走或者自殺。如何去調(diào)整自己的心態(tài),如何去適應生活,以及如何維護心理健康的知識或技術,幫助學生戰(zhàn)勝自己的某些疾病,進而戰(zhàn)勝競爭中的困難,取得最終的勝利。因此,是否具有良好的心理素質(zhì),能否經(jīng)常保持良好的精神狀態(tài),是一個人能否在座鐘的競爭中取勝的重要因素。
    一、心理指導法。
    二、心靈陶冶法。
    三、心理激勵法。
    四、反馬太效應的方法。
    五、心理控制法。
    六、面談咨詢法。
    七、電話咨詢法。
    八、心理訓練法。
    學生心理疏導教育方案篇十一
    新冠肺炎疫情來勢洶洶,席卷全國,各省中小學都延遲了開學。在黨和國家的堅強領導和科學部署下,全國上下萬眾一心,全力抗疫。隨著全國各地新冠肺炎疫情得到有效控制,我省中小學等積極籌備錯峰開學。
    今年的寒假學生歷經(jīng)長達3個多月的居家煎熬,歷經(jīng)疫情的嚴峻考驗,經(jīng)歷長達10周左右網(wǎng)課在線學習的挑戰(zhàn),學生、家長以及老師都望眼欲穿,期盼早日開學。隨著開學時間的日益臨近,老師和家長都有這樣的顧慮,擔心學校開學后孩子是否能夠快速調(diào)整心態(tài),盡快適應學校的學習生活。
    1、很多學生一時不能適應緊張快節(jié)奏的學校生活。
    突如其來的新冠軍肺炎疫情使學生們的假期一下子延長了兩個多月,由于天天宅在家中,不少學生養(yǎng)成了晚睡懶起的生活習慣,線上學習9:00開始,每節(jié)課才20-30分鐘,學習時間短,學習強度并不太大,相反休閑娛樂時間多。返校復學后,緊張的學習生活勢必會打破學生假期養(yǎng)成的作息生活習慣,學生重新恢復適應緊張忙碌的學校學習生活節(jié)奏需要有一個自我調(diào)節(jié)適應的“心理緩沖期”,因此,不少學生開學初會對學校生活不太適應,出現(xiàn)諸多心理問題。
    2、不同學生對學校防疫工作產(chǎn)生截然不同的應對心態(tài)和行為。
    為了新冠肺炎防疫,學生久居家中,如今因為疫情好轉(zhuǎn)復學,不少學生會對防疫工作產(chǎn)生麻痹思想,認為上學意味著疫情危機就不存在了,不必再大驚小怪,故而會對學校提出的嚴格的防疫措施產(chǎn)生抵觸情緒,比如課后避著老師摘下口罩,課間又成群嬉戲,上學和放學路上近距離相伴而行,對老師的批評教育不上心,甚至會對抗;相反,有的學生在疫情期間因為親眼目睹至親或好友因得新冠肺炎重癥去逝,由于經(jīng)歷生離死別的痛苦,看到學校同學老師個個佩戴口罩,看到校園濃郁的防疫宣傳氛圍,看到隔離室、晨檢午檢,會產(chǎn)生莫名的恐慌,嚴重者會食之無味,甚至失眠。
    3、面對越來越緊張的學習任務會產(chǎn)生學習焦慮心理。
    由于防疫期間學生只能線上學習,自覺的學生掌握新知比較扎實,而那些向來貪玩,平時學習成績差、學習不夠自覺的學生,加上家長忙于工作,無更多精力和時間輔導孩子學習,這些缺少自律性的孩子,一開學發(fā)現(xiàn)與班級學習成績好的同學差距越來越大,會產(chǎn)生自卑心理。面對老師的.提問、檢查,面對日益頻繁的測驗和考試,內(nèi)心會特別害怕,尤其是畢業(yè)班學生,面對升學競爭壓力,更容易產(chǎn)生焦慮心理,從而出現(xiàn)頭痛、緊張、出汗等現(xiàn)象,如果不加以心理輔導,還可能引發(fā)其它的身心疾病。
    如何幫助孩子建立“心理緩沖期”,有效避免復學后的“假期綜合征”呢?
    1、家校協(xié)作,實現(xiàn)長假與復學的無縫對接。
    復工復學,成年人尚且會出現(xiàn)一定程度的緊張、焦慮等情緒反應,更何況是未成年學生。由于受作息時間、學習強度、監(jiān)管力度等多種因素的影響,學生復學后出現(xiàn)一定程度的心理問題也是在所難免的。作為師長,要學會正確識別孩子的心理狀態(tài)。對開學后具有明顯超過現(xiàn)實情境意義的抗拒、焦慮、驚恐等反應,或者因開學而產(chǎn)生睡眠嚴重失調(diào)、食欲明顯下降、注意力無法集中等反常行為的學生,老師和家長要相互協(xié)作,耐心與孩子溝通,不要過多責備,可通過適宜的專業(yè)心理干預改善孩子不良心理和情緒。
    積極的學校氛圍、集體歸屬感、良好的同伴關系,以及集體學習中自我效能感的實現(xiàn),都是居家學習中所不具備的。作為家長,可以鼓勵孩子主動與老師、同學加強聯(lián)系,與孩子一起回憶學校美好生活,增進孩子與學校之間的心理聯(lián)結(jié),幫助孩子樹立返校后盡快融入集體生活的理性信念。
    開學前一兩周,在老師的指導下,家長可及早幫孩子調(diào)整作息時間,讓目前居家的孩子作息時間與返校復學后學校的作息時間相吻合,適度延長孩子學習時間,幫助孩子復習已學的功課,以便實現(xiàn)“超長假期”與“返校復學”的無縫對接。
    2、抓住疫情契機,開展生命意義專題教育。
    這次新冠肺炎疫情,留給人們很多值得反思的東西。這次疫情,正是青少年學生人生意義輔導的大課堂,學校應抓住這次疫情教育契機,開學后,引導學生開展對疫情對人生意義的大討論,讓學生感悟思考生命的意義。
    親歷是最好的人生教材,這次全民抗疫之戰(zhàn),所有的中小學生都親歷其中,長久宅居家中,親歷了漫長的煎熬和等待,孩子們通過電視、手機等目睹了無數(shù)白衣天使、民警、防控人員和志愿者,冒著生命危險,奮戰(zhàn)抗擊新冠肺炎一線,成為最美“逆行者”,這一切深深感動著包括所有學生在內(nèi)的國人。
    親歷這樣史無前例的全民戰(zhàn)疫,目睹一個個鮮活的生命由于肆虐的病毒侵蝕像暴風雨摧殘的花兒一樣瞬間凋零,相信學生對生與死的體驗定會刻骨銘心,開學后正是引導學生思考、討論人生意義的最佳教育時機。在人生意義輔導時,要與加強愛國主義教育,培養(yǎng)社會責任感緊密相連,要引導中小學生探索生命的本質(zhì),理解生命的價值,珍愛生命,更要引導他們弘揚大愛精神,發(fā)揮潛能,勤奮學習,熱愛科學,為實現(xiàn)偉大的中國夢發(fā)揮自己獨特的美麗光芒。
    3、營造積極心態(tài),提升防疫抗疫的正能量。
    新冠肺炎疫情蔓延的迅速和疫情發(fā)展的不確定性,給廣大中小學生帶來了恐慌情緒。開學后,不少學生可能會掉以輕心,學校要引導中小學生以積極的心態(tài)繼續(xù)做好疫情防控工作。
    積極平和的心態(tài)對于提高自身的免疫力、增強對新型冠狀病毒的抵抗力有著很重要的意義。心理學家研究表明,情緒狀態(tài)可以直接影響人體的免疫系統(tǒng),積極樂觀的心狀,會提升免疫系統(tǒng)的能力;反之悲觀消極的情緒,會導致免疫功能的下降。積極樂觀的心態(tài)可以增強人的警惕性,做到主動自覺防護,阻斷病毒的傳播。
    開學后,我校要積極營生健康向上的校園文化氛圍,以班級為單位大力開展重大疫情危機下心理調(diào)節(jié)活動主題班會,培養(yǎng)學生積極的心態(tài),提升心理健康素養(yǎng),增強防疫抗疫的正能量。
    比如結(jié)合抗疫人物故事,激發(fā)孩子內(nèi)部學習動機。在抗擊新冠肺炎疫情這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中,涌現(xiàn)出了許許多多英雄人物,白衣戰(zhàn)士運用自己的專業(yè)知識奮戰(zhàn)一線,以“大愛大德大情懷”救死扶傷。學校要善于抓住這次疫情教育契機,給孩子講一些抗疫工作中高精尖科技成果的運用,講一些各行各業(yè)工作者夜以繼日的奮斗故事,講一些抗疫英雄的成長歷程,激發(fā)孩子的愛國情、強國志,幫助他們正確樹立遠大理想,并以此激發(fā)持久的內(nèi)部學習動機增強學習動力和自信心。
    4、因材施教,精準實施個體或團體輔導。
    親歷了這次嚴峻的疫情,宅家二個多月,網(wǎng)絡自學近兩個月,有的學生可能會產(chǎn)生諸如緊張、焦慮、憂郁、恐懼、自卑、失眠、厭學等這樣或那樣的心理問題,因此,迫切需要精準分析,實施個性化的心理輔導。俗話說,一把鑰匙開一把鎖,心理輔導要針對不同年齡段存在不同心理問題的學生,開展針對性的精準輔導,共性問題可團體輔導,比如由于長達近兩個月的網(wǎng)課小學生每節(jié)課才20分鐘,學生已習慣了短課學習,一開學45分鐘的長課學生學習可能不太習慣,后半節(jié)課或許會少了一份靜心和恒心,此時不妨開展團體輔導——“防疫一線的最美堅守”,讓學生多渠道搜集講述諸如河北省正定縣人民醫(yī)院援鄂護理人員張敬、張丹丹、韋然然、史國媛,連續(xù)作戰(zhàn)一個多月,圓滿完成武昌方艙醫(yī)院工作任務等,深入探究她們使命在肩,不懼艱險,勇挑重擔的精神,學習她們長久的堅守。用榜樣的力量激勵學生克服困難,不斷前行。
    對個別上課有“多動癥”或心理問題嚴重的學生,還應家訪,探尋“病因”,開展有針對性的個別心理輔導,為其排憂解難,有時可在醫(yī)生的指導下進行藥物輔助治療,促其健康成長。
    5、重點排摸,開展危機干預。
    開學后通過班會活動、課堂觀察、談話、問卷等全面了解學生的身心狀況。特別對有親人病故、親朋好友感染新冠肺炎、曾密切接觸確診或疑似患者的學生(特別是湖北籍學生),如果發(fā)現(xiàn)有過度的恐懼和焦慮反應,或出現(xiàn)神經(jīng)癥、短暫精神病性障礙和創(chuàng)傷后應激障礙等癥狀的學生,需要及時對其開展危機干預。做到早發(fā)現(xiàn),早干預,耐心與孩子溝通,幫助其盡快擺脫困擾,克服心理障礙,恢復心理健康。
    復學后學生產(chǎn)生疲倦、食欲不振、記憶力減退、理解力下降、厭學、上課走神、頭疼、情緒低落等現(xiàn)象不足為怪,這是孩子們普遍存在的對新學期的一種“畏難”情緒,在大多數(shù)學生身上會或多或少地表現(xiàn)出來。學校老師要正視學生開學存在的不良情緒,多與孩子加強心靈溝通交流,通過課堂的趣味性、活動的多樣性等盡快幫助孩子樹立信心,消除假期后的失落感,從而進入最佳的學習狀態(tài)。
    學生心理疏導教育方案篇十二
    讓學生理解什么是友誼,什么是愛情,如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程,在此基礎上,能加強友誼、杜絕早戀,心理健康教育教案:怎樣劃分友誼與早戀的界線。
    活動一:以一個班長、學生會干部、優(yōu)秀團員過早涉足“愛河”的事例,引導學生討論什么是愛情,什么是友情,兩者之間的細微區(qū)別。
    活動二:引導學生認識到從友誼發(fā)展到愛情有個過程,大致可分為三個階段,從而使他們?nèi)绾文芸刂坪米约旱男袨?,不把友誼發(fā)展到愛情。
    1、一般的愛慕階段流露出對異性的好感,有了一種朦朧而且隱蔽的異性愛慕心理。
    2、早戀的情感階段對異性的愛慕之情,開始慢慢聚集到一個異性身上,對異性的疏遠僅僅是為了掩飾對異性的那份情感。
    3、早戀的行為階段此時已不滿足于對異性暗暗的愛慕,由地下轉(zhuǎn)入地上,公開遞紙條寫情書,如果雙方有意則發(fā)展成為出雙入對,朋友圈子越來越小,只喜歡兩個人單獨相處,紀律松懈,甚至性格都開始變化。
    活動三:引導學生討論得出,友誼與早戀有區(qū)別,但并非有鴻溝,一般的愛慕和早熟的情感都應算是友誼,而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了。
    活動四:提出希望:愿青少年朋友能慧眼區(qū)分早戀與友誼,順利度過青春花季!
    活動五:“一幫一”活動。
    學生心理疏導教育方案篇十三
    1、教師將學生分成4―6人的小組,看圖討論《小輝長大了》的故事。
    (故事大意:小輝很害怕一個人睡覺,所以他總想方設法和爸爸媽媽睡同一個房間,上學后,媽媽說:“小輝,你是小學生了,要去自己房間睡覺?!毙≥x同意了。第一晚,小輝很怕,媽媽就開著燈讓他睡。幾天以后,小輝慢慢不怕了,可以關掉燈睡覺了。媽媽說:“小輝長大了?!保?。
    2、請學生思考并回答如下問題:為什么小輝能獨自睡覺,媽媽就說“小輝長大了”?
    3、教師小結(jié):小輝在心理上長大了。
    1、全班討論:長大的標志有哪些?
    2、教師小結(jié):我們的成長是多方面的:有身體的變化,如長高、變重;更重要的是我們心理的成熟。克服心理恐懼就是心理成熟的重要表現(xiàn)。
    3、小組交流討論講使自己心理恐懼的事物或情景以及恐懼體驗,請別的同學為自己出謀劃策。
    2、分組討論,續(xù)編《上學的故事》。
    3、分組表演小品《上學的故事》。
    4、教師小結(jié):克服恐懼最重要的是要有勇氣和智慧。
    以填色游戲為主,讓學生在代表力所能及的事情的星星上涂顏色。比比,誰涂的星星最多,誰就最能干!
    學生心理疏導教育方案篇十四
    受疫情影響,轉(zhuǎn)眼間半年時間就快過去了,九年級已經(jīng)成功開學,九年級的心理健康則是關系到人口素質(zhì)優(yōu)化和人口健康促進的重要課題。我校充分運用了專業(yè)知識,讓同學們在心理健康教育課堂上得到全面的放松。做好個別輔導的同時,針對初三學生學習壓力大,心理負擔重的實際,我校舉辦了以“信念”為內(nèi)容的團體心理輔導,給初三學生把好學習考試心理關,使學生能以積極,健康、向上的心態(tài)面對初三,面對考試。
    通過黑板報、櫥窗、校園廣播等途徑,努力普及心理健康知識。本學期,心語廣播站宣傳內(nèi)容主要包括學生的身體健康、飲食健康,還有心理健康方面的知識,內(nèi)容貼近學生的生活實際,起到了一定的教育作用。
    我校每天堅持大課間活動,學校提供充足的活動器材,并根據(jù)實際情況,讓各年級定期交換器材進行活動,這樣不但豐富學生的活動內(nèi)容,還充分調(diào)動了學生的積極性,讓學生在活動中陶冶情操,放飛心情,同時也緩解了學習壓力。
    開展心理健康教育專題講座主題::知己知彼,成足在胸。四、通過手抄報評比等活動,讓每個學生更好地了解自己。
    x月份舉辦了心理健康小報評比活動,組織九年紀學生收看電影《我與世界不一樣》并要求寫觀后感,校園網(wǎng)上掛出“心理調(diào)適”系列內(nèi)容,發(fā)放心理健康小知識資料等,均對學生有所幫助。
    學生的心理健康教育僅僅依靠學校是遠遠不夠的,更需要家庭教育。因此,教師應和家長合力共同做好學生的心理健康教育。學校利用家長會、家長開放日活動、家長學校,提高家長對心理健康的認識,并利用家校路路通等方式及時與家長聯(lián)系,共同做好學生的心理健康工作。
    總之,九年級心理健康教育工作正在逐步落實,但還有許多不足:如心理健康教育課還需要加強、改進,我們對心理健康教育的觀念還要進一步轉(zhuǎn)變,我們?nèi)匀挥胁糠职嘀魅巍⒓w備課組長、教師對心理健康教育的認識與重視還很不夠。今后我們要繼續(xù)提高認識,轉(zhuǎn)變觀念,特別是廣大教師要轉(zhuǎn)變觀念,把心理健康教育工作做得更好,真正讓每個學生都能在健康、溫馨的環(huán)境初中習和成長。