總結(jié)心得是我們對過去經(jīng)歷的回顧，可以更好地銘記和利用那些寶貴的經(jīng)驗(yàn)。在寫作心得體會時(shí)，要注意結(jié)構(gòu)的合理性，先總結(jié)大的方向，再展開具體的細(xì)節(jié)。%20心得體會的寫作過程可以讓我們對自己的經(jīng)歷進(jìn)行再認(rèn)識和再梳理，提升自己的反思和分析能力。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇一
為期四天的心理培訓(xùn)今天下午16：30分落下帷幕，四天時(shí)間，除了第二天，（15日）因?yàn)橐獏⒓訉W(xué)校群眾路線的學(xué)習(xí)（一天）沒有參加培訓(xùn)會，其他三天全部參與了培訓(xùn)。三天的培訓(xùn)我有不少的收獲。
幾天的培訓(xùn)，讓我開闊了眼界，豐富了知識。對心理學(xué)的認(rèn)識更深了一步，本次培訓(xùn)的內(nèi)容更多的是側(cè)重心理咨詢這一部分，彌補(bǔ)了自己對這方面知識的缺陷。本次給我們培訓(xùn)的都是在這個(gè)領(lǐng)域中的大師級人物，讓自己領(lǐng)略了他們的工作風(fēng)采，初步感受到咨詢的魅力。比如家庭治療技術(shù)，聽的是赫赫有名的李子勛的三個(gè)小時(shí)的現(xiàn)場指導(dǎo)，他與劉丹老師的配合可以說是珠聯(lián)璧合，讓我們見證了家庭治療技術(shù)的魅力。
感受到了工作坊是如何活動(dòng)的，學(xué)到了不少方式方法。知道了心理咨詢的三大流派分別是精神分析、認(rèn)知行為和家庭治療。也初步接觸了后現(xiàn)代心理學(xué)技術(shù)。知道了后現(xiàn)代心理學(xué)技術(shù)包括四個(gè)形式：敘事治年療、焦點(diǎn)解決、合作對話、反思團(tuán)隊(duì)。其中敘事治療以李明老師做得做有影響力，焦點(diǎn)解決駱宏教授很擅長，合作對話的領(lǐng)頭羊是中國傳媒大學(xué)的曾海波老師，在第一天的工作坊環(huán)節(jié)，我們對三個(gè)有了初步的接觸。
做心理咨詢，做一定時(shí)間，必須進(jìn)行督導(dǎo)。這是幫助心理咨詢師進(jìn)行心理壓力疏解，指導(dǎo)工作進(jìn)一步落實(shí)的'很重要的一步。（常聽說是傾訴垃圾）在16日晚（19：30—21：50），我參加了一次特殊的督導(dǎo)。由三大流派代表加上后現(xiàn)代心理學(xué)四方代表8人，對來自北大心理咨詢師俞老師進(jìn)行了督導(dǎo)。那天，俞老師用近40分鐘說了她的一個(gè)咨詢案例，已經(jīng)做了15次咨詢，但效果不是很好，她敘述完之后，四大流派向她提問，該老師對8位代表提出的問題進(jìn)行回答，接著，就是這些人從自己流派的角度給出建議和指導(dǎo)。場面非常緊張，又非常有意思的，讓我領(lǐng)略到各流派的特點(diǎn)。
正如俞老師最后所講，通過今天的活動(dòng)，她收獲了很多，促進(jìn)了自己的反思，知道了問題所在，促進(jìn)了心靈的成長。這也是我所收獲的，我雖然對這些流派的咨詢技巧知道不多，但就在這三天的親身參與中感受到為他人服務(wù)的幸福。我突然想到一句話。不管黑貓白貓，捉到老鼠就是好貓。心理咨詢流派確實(shí)不少，心理咨詢技術(shù)也很多，我想，只要我們掌握了一種或多種方法，只要對我們的來訪者有效，幫助他們解除困惑或痛苦，就是最好的體現(xiàn)。
四天的會議中，組織方安排了豐富的內(nèi)容，同一時(shí)間段，至少有四場或五場不同的內(nèi)容同時(shí)進(jìn)行，這意味著我們首先必須進(jìn)行選擇。不得不進(jìn)行割舍。比如14日，分別安排了“催眠治療應(yīng)有與發(fā)展”、“cbt工作坊“、”后現(xiàn)代心理學(xué)應(yīng)用“、”表達(dá)性心理治療在中國的發(fā)展與應(yīng)用“四場同時(shí)進(jìn)行；16日下午同時(shí)安排了”生活體驗(yàn)療法實(shí)踐“、”回歸療法的應(yīng)用與案例展示“、”臨床與咨詢心理學(xué)中的倫理問題“、”兒童心理障礙的家庭治療“、”聲樂心理治療及在上海的實(shí)踐“、”精神分析視角下的精神創(chuàng)傷“、”壓力管理的團(tuán)體干預(yù)“、”整合家庭治療“、”韋氏成人智力測驗(yàn)和韋氏記憶測驗(yàn)第四版中文版9場同時(shí)進(jìn)行，17日也是幾場同時(shí)進(jìn)行。很多內(nèi)容，自己都想?yún)⑴c，但無分身技術(shù)，只能參與其中一個(gè)，就是這一個(gè)，讓我感覺都很精彩，也收獲多多。
以今天下午為例，主題是：“幸福校園，快樂師生”四位專家對如何培養(yǎng)學(xué)生，提出了很多很好的建議和措施，其中，陳虹博士的講座——對積極語言的心理學(xué)研究——有助于延伸積極心理學(xué)的應(yīng)有領(lǐng)域講座給我留下深刻印象。在40分鐘的講座中，她講了不少應(yīng)用積極語言促進(jìn)學(xué)校教育教學(xué)成績提高的實(shí)例，如昌平某學(xué)校，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視積極語言的使用，校長要求教師使用積極語言開展教育教學(xué)工作，結(jié)果，不到一年，學(xué)校的教學(xué)成績各學(xué)科全部排在第一名，讓其他學(xué)校很吃驚，問校長，采取了什么恨招，教學(xué)成績這么好？校長說，沒有采取什么，就是讓教師必須使用積極語言。呵呵，從我對積極心理學(xué)的了解，我堅(jiān)信這是行之有效的方法之一。
我想，教師使用積極語言方式，受益的首先是學(xué)生，也促進(jìn)或轉(zhuǎn)變或更新或轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)思想和教學(xué)行為。下學(xué)期，我想對于班主任教師的培訓(xùn)應(yīng)該加進(jìn)這部分內(nèi)容。
幾天的培訓(xùn)，我感受著這些培訓(xùn)者或主持人工作熱情。不愧為教授級的人物，各個(gè)都有極佳的口才，印象最深的一個(gè)是史占彪研究員，一個(gè)是鄭曉邊教授，思維敏捷，風(fēng)趣幽默，氣場強(qiáng)大，能充分調(diào)動(dòng)氣氛，上下聯(lián)動(dòng)。我在想，一個(gè)活動(dòng)能否取得良好的效果，留下深刻的印象，與主持人的主持有很大的關(guān)系。
感動(dòng)大家的學(xué)習(xí)熱情，16日上午全體會中，寬敞的報(bào)告廳座無虛席，1000多人，是我這幾年參加培訓(xùn)中，見到人數(shù)最多的。在各工作坊中，在提問環(huán)節(jié)，大家積極提問，顯示了學(xué)習(xí)熱情的高漲。16日晚上的工作坊，近22：00才結(jié)束，而這結(jié)束的時(shí)間，是在主持人一再控制時(shí)間的情況下才結(jié)束的，讓我感動(dòng)。
記得16日晚上結(jié)束后我在車站等車，有三人一直在談?wù)撝?，聽?nèi)容，我們都是剛剛參加督導(dǎo)工作坊活動(dòng)的，他們?nèi)齻€(gè)人邊等車，邊討論著會議的內(nèi)容，看得出，他們的興奮。
本次活動(dòng)中，屯小的兩位心理教師全程參加了培訓(xùn)，學(xué)習(xí)特別積極主動(dòng)，讓我很感動(dòng)。她們一再表示這次活動(dòng)收獲特別多，我被兩個(gè)這種好學(xué)精神而感動(dòng)，我想，我們每個(gè)人，只要具有或保持這種不斷、主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識和精神，一定會進(jìn)步成長的更快，教師的成長是學(xué)生的幸福，家庭的幸福，更是全社會的幸福。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇二
學(xué)生的心理健康一直是社會和學(xué)校特別關(guān)注的問題。近些年來，社會大踏步向前發(fā)展，人們的生活水平不斷提升，教育資源持續(xù)擴(kuò)展與豐富。如今的青少年正處在最幸福的時(shí)代，不論在家庭生活還是在學(xué)校學(xué)習(xí)中都享受著良好的條件。就在這樣一個(gè)家庭與學(xué)校都能給予學(xué)生最好資源的時(shí)代，學(xué)生的心理問題依然層出不窮。社會中關(guān)于學(xué)生抑郁、自殺的新聞不斷涌現(xiàn)，究竟現(xiàn)在的學(xué)生心理上出現(xiàn)了什么問題？哪些因素導(dǎo)致了這些問題，我們又應(yīng)該如何把握時(shí)機(jī)，對其進(jìn)行適時(shí)的心理危機(jī)干預(yù)？這次培訓(xùn)從心理學(xué)的角度對這些問題進(jìn)行了分析，兩位專家結(jié)合實(shí)例進(jìn)行講解，讓人受益良多。
河南省心理咨詢師職業(yè)鑒定委員會專家組專家陳紅霞提到一個(gè)點(diǎn)：避免選擇性注意。不要把自己的先有主見施加到學(xué)生身上，也就是不要緊緊盯著學(xué)生身上的缺點(diǎn)，排斥他，埋怨他，而是想辦法幫助他們。不得不說，這是一個(gè)非常正確的解決辦法，但是在與學(xué)生溝通實(shí)踐中，往往會產(chǎn)生一些偏差。作為老師，在面對問題學(xué)生時(shí)，一定要不斷地提醒自己，不要帶入對某人的已有偏見，而是站在幫助他，解決問題的角度去關(guān)注學(xué)生，與其溝通。
其次，面對我們班級里的學(xué)生，捫心自問一句：我真的了解他們嗎？
相信很多人和我一樣，有時(shí)候因?yàn)楸容^忙，經(jīng)常會忽視一些孩子的訴求。即便有些學(xué)生身上的不良習(xí)慣已經(jīng)很明顯，也僅僅是皺起眉頭呵斥幾句，甚至有時(shí)候都沒有眼神上的交流，以為我訓(xùn)斥過他，他就會改正，哪怕就老實(shí)一會兒。其實(shí)，了解學(xué)生是很重要的。只有了解了他的需求，老師與學(xué)生之間的對話才真正有效，老師才有精準(zhǔn)的辦法去實(shí)施。因此，老師們，學(xué)會聆聽吧！不要再一味的用“說”替代了“聽”，好的溝通往往是聆聽。每個(gè)學(xué)生都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，不管他是什么樣，我們都不能用自己的價(jià)值觀去控制他，評價(jià)他。我們從不會去評價(jià)落日是什么樣的，我們又何必去評價(jià)一個(gè)幾歲的孩子是什么樣的？傾聽需要老師發(fā)自內(nèi)心的關(guān)注學(xué)生，給學(xué)生以尊重感。傾聽需要技術(shù)，用一些開放性的問題去引導(dǎo)他們說出更多有效的信息。傾聽需要共情，需要換位思考，讓學(xué)生感知到你理解他。
鄭州大學(xué)心理健康中心副主任劉慧瀛提到一個(gè)值得我們深思的點(diǎn)。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)班級里個(gè)別學(xué)生情緒一直低沉，尤其是內(nèi)心敏感自卑的學(xué)生，老師可以通過增加他“被需要”“被惦記”的頻率，讓他們發(fā)現(xiàn)生活有意義的一面。老師面對問題學(xué)生和成績差的學(xué)生，往往忽略了他們身上的優(yōu)點(diǎn)，找張紙，拿個(gè)筆，寫出他的幾條優(yōu)點(diǎn)，以愛呵護(hù)，堅(jiān)持發(fā)揚(yáng)他的優(yōu)點(diǎn)。教師的工作繁瑣復(fù)雜，但是，愛是不變的準(zhǔn)則。
不管現(xiàn)在我們面臨著一群怎樣的孩子，有幸遇到他們，竭力幫助他們，盡力愛護(hù)他們，看著他們一點(diǎn)一點(diǎn)成長，越變越好，是老師最幸福的事。讓我們一起做好以上這幾點(diǎn)，我們肯定能從中收獲良多。
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健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇三
最近參加了xxx市中小學(xué)教師健康教育培訓(xùn)，受益匪淺，感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的發(fā)展心理學(xué)，周老師的社會心理學(xué)。她們都通過不同案例結(jié)合理論解決了一些實(shí)際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。
通過學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，他不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應(yīng)力求“對癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵(lì)，幫他們重拾信心。要對學(xué)生不良心理的.成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會因素。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾，就要會同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計(jì)劃有針對性地開展心理健康教育活動(dòng)；可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。我們的目的就是教書育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實(shí)施者。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學(xué)生關(guān)鍵時(shí)期的心理變化進(jìn)行教育。才能使學(xué)生形成健康的心理。這是我們一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會，通過學(xué)習(xí)，無論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進(jìn)一步了解為了讓學(xué)生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)好后面的培訓(xùn)課程，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中！
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇四
秋風(fēng)颯颯，在這金秋的季節(jié)，我有幸參加了區(qū)教育局組織的心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我了解了教師心理健康的重要性。在培訓(xùn)過程中聆聽了眾多專家的精彩講座，他們都用一個(gè)個(gè)鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí)讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時(shí)也讓我們知道，加強(qiáng)對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。
通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。
通過培訓(xùn)我還意識到要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo)，教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識，幫助學(xué)生學(xué)得更好，生活得更好！這次培訓(xùn)讓我獲益匪淺，下面我談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
正如陶行知先生所說“教師的最大幸福就在于培養(yǎng)能超過自己的學(xué)生”，這就要求教師不僅要熟悉本體性知識，也就是所學(xué)學(xué)科的知識，還要掌握條件性知識。
教師被公認(rèn)為幸福的職業(yè)，勞動(dòng)條件優(yōu)越，桃李滿天下，收獲真摯的感情，而在這個(gè)美麗而神圣的光環(huán)背后也承受著太大的壓力。我要提高自身的專業(yè)素質(zhì)，做一名幸福的教師。
首先，我們要樹立職業(yè)幸福感。而這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是你是否感到幸?？鞓?。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯(cuò)；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。我們天天面對著朝氣蓬勃的孩子，通過每天的言傳身教，潛移默化的啟發(fā)學(xué)生智慧，促進(jìn)學(xué)生健康成長。孟子云“得天下英才而教育之”，這是教師的職業(yè)幸福感，在以后的教學(xué)中，要幸福自在，全身心地投入到教書育人中。
其次，我們要調(diào)節(jié)自己的情緒，多增加積極情緒。三年級對于孩子是一個(gè)小的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，知識的深入，心理等小問題接踵而至。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快。因此在平時(shí)班級管理中，要多看學(xué)生的長處，多給與學(xué)生鼓勵(lì)，讓學(xué)生快樂的學(xué)習(xí)，作為他的教師，我們的幸福指數(shù)也提高了。
同時(shí)，我們要適當(dāng)?shù)尼尫艍毫?。壓力是把雙刃劍。我們常說“壓力就是動(dòng)力”，它不僅能激發(fā)我們的斗志，有時(shí)還能起到消極作用。我們要合理分?jǐn)倝毫?，轉(zhuǎn)憂為喜，從不幸轉(zhuǎn)為幸福。
適時(shí)候，我們也可以換角度看問題，使自己從煩惱、困惑中解脫出來，有時(shí)候還要自我悅納，尋找幸福。工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都會讓我們有許多的驚喜，幸福無處不在，只要能帶著一顆愛心去觀察，幸福其實(shí)就是我們身邊。正所謂“一個(gè)人總在仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發(fā)現(xiàn)自己正被別人仰望和羨慕著。其實(shí)，每個(gè)人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在別人眼里。幸福這座山，原本就沒有頂、沒有頭。你要學(xué)會走走停停，看看山嵐、賞賞虹霓、吹吹清風(fēng)，心靈在放松中得到生活的滿足。”
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。聆聽張玲玲教授的報(bào)告，使我對班主任工作有了新的思考。
首先，班主任要尊重信任學(xué)生。教育無小事，事事關(guān)乎著每一位學(xué)生的情感，當(dāng)我們足夠的信任學(xué)生時(shí)，就會有意想不到的收獲。教師一個(gè)微笑的眼神，一句溫馨的話語，對于學(xué)生都是莫大的信任。小學(xué)生的情感比較脆弱，自我控制力較差，往往遇到困難易退縮。作為教師我們更不可在孩子做錯(cuò)事時(shí)橫加指責(zé)。當(dāng)學(xué)生考試考得不理想時(shí)，我們應(yīng)該在他身邊幫著分析原因，鼓勵(lì)孩子，給予孩子充分的信任。
其次，我們應(yīng)該敏銳的洞察學(xué)生。聽了報(bào)告，猶如當(dāng)頭一棒，眼里自己的教育還存在遇到盲目。我并沒有真正的了解我的學(xué)生們。在班級管理上，我時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的狀況，對于個(gè)別調(diào)皮的學(xué)生，我一直以為是學(xué)生的個(gè)別差異?，F(xiàn)在再想想，也許從心理方面對學(xué)生進(jìn)行教育，孩子的行為會有時(shí)好轉(zhuǎn)。
另外，我們要積極的對待學(xué)生。心理學(xué)家做了大量的心理實(shí)驗(yàn)，積極地暗示往往給予學(xué)生們無限的力量。進(jìn)行班級管理時(shí)，我們總是要求學(xué)生不能做這個(gè)，不能做那個(gè)，可事實(shí)總是事與愿違。我們要經(jīng)常想到學(xué)生是一位“受教育的人”他應(yīng)該享受到老師給他帶來的，慈母般的愛，必要時(shí)給某個(gè)學(xué)生要有身體的接觸，比如說學(xué)生的頭發(fā)散了，在教室里幫他重新扎好，她會感到很幸福，在其他學(xué)生面前感到很驕傲。別看我學(xué)習(xí)不好，看老師多喜歡我。對于成績不好的學(xué)生，我們要用正常的眼光，去對待他，去挖掘該學(xué)生身上其它方面的長處，比如勞動(dòng)，體育，畫畫等，要用贊揚(yáng)的語氣跟他說話，鼓勵(lì)他把學(xué)習(xí)成績搞上去。
在了解學(xué)生心理發(fā)展特征的基礎(chǔ)上，我們多和學(xué)生說積極性的話語，并及時(shí)的給予積極的評價(jià)，做教育路上的有心人，勤于積累，做一位智慧全面的班主任。
蘇霍姆林斯基曾有個(gè)十分精彩的比喻：“要像對待荷葉上的小露珠一樣，小心翼翼地保護(hù)學(xué)生幼小的心靈”。的確，學(xué)生們幼小的心靈也如同露珠，雖然美麗可愛，但是十分脆弱，這就需要老師加倍地愛護(hù)。身為他們的教師我們需要以一種寬容、欣賞、鼓勵(lì)的態(tài)度對待每一個(gè)學(xué)生。尤其現(xiàn)在中小學(xué)生的心理健康問題，隨著年齡的增長，學(xué)生的心理壓力越來越大；面對學(xué)業(yè)上的`壓力，師生、同學(xué)之間的沖突和摩擦，我們更要關(guān)注學(xué)生，做到有的放矢的引導(dǎo)學(xué)生。
通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應(yīng)力求“對癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵(lì)，幫他們重拾信心。要對學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會因素。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾，就要會同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計(jì)劃有針對性地開展心理健康教育活動(dòng)；可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。
我們應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
身為教師應(yīng)當(dāng)時(shí)刻幫助學(xué)生和培養(yǎng)學(xué)生保持良好的情緒，不能僅僅只是“傳道、授業(yè)、解惑”，更重要的是讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我，增強(qiáng)自信心，挖掘內(nèi)在動(dòng)力，這樣才不愧為“人類靈魂工程師”的稱號！在今后的教育教學(xué)中我一定會保持一顆健康，公平的心態(tài)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心愛護(hù)自己的學(xué)生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人才。
此次心理健康培訓(xùn)的時(shí)間雖然僅五天，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓(xùn)給予我的決不僅是心理學(xué)的理論知識，它會有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇五
通過《教師心理健康之情緒管理》學(xué)習(xí)，我明確了當(dāng)前教師職業(yè)壓力問題的現(xiàn)狀，教師的壓力主要________于學(xué)生問題越來越多、難教，家長難處，學(xué)校工作繁重，教師越來越難當(dāng)。壓力過大，會對人產(chǎn)生很大危害，導(dǎo)致教師們心理健康出現(xiàn)問題，一個(gè)身心健康的教師才是真正健康的教師，才有可能讓學(xué)生真正地健康成長。我們懂得了有關(guān)知識，知道如何做好自己的心理調(diào)適。
作為現(xiàn)代教師，教師自己也應(yīng)該學(xué)會調(diào)整與他人和社會的人際關(guān)系，以健康的心理素質(zhì)，去適應(yīng)社會大變革。如：學(xué)會積極地思考問題；學(xué)會給自己照鏡子；正確補(bǔ)償自己；進(jìn)行自我調(diào)節(jié)等，以減少壓抑，達(dá)到“樂而忘憂”的目的，獲得心理上的解脫和疏導(dǎo)，以解除由于心理遭受創(chuàng)傷而引起的心理沖突。
我認(rèn)為教師要做好教育教學(xué)工作，要不斷適應(yīng)新時(shí)代的要求，逐步認(rèn)識和提高自己的師德修養(yǎng)，了解自己的心理，一旦發(fā)現(xiàn)自己存在不良的情緒，要及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)適?？酥谱约?，不要把不滿情緒帶給學(xué)生，避免傷害學(xué)生的事情發(fā)生，對學(xué)生造成不利影響，所以進(jìn)行及時(shí)有效的心理保健，對我們教師的心理健康非常重要。我認(rèn)為教師應(yīng)從以下三個(gè)方面來調(diào)適自己的心理：
從自己做起，只有自己才能更好地幫助自己，只有樹立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認(rèn)識自己，客觀評價(jià)自己，合理要求自己，才能正確地對待他人對自己的評價(jià)，做自己認(rèn)為該做的事，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不給自己設(shè)定不切實(shí)際、高不可攀的目標(biāo)?？陀^公正地評價(jià)別人，包容并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處都能淡然處之，以一種坦然的心態(tài)面對生活。要正確評價(jià)自己，合理地與他人進(jìn)行比較，克服嫉妒心理；要結(jié)合自己的實(shí)際情況，量力而行；增強(qiáng)自信，提高自我教學(xué)效能感。
在生活中陶冶自己的'情操，形成穩(wěn)定規(guī)律的生活，拓寬自己的興趣，豐富自己的課余時(shí)間，多做有意義的活動(dòng)。對待他人的態(tài)度要熱情，對待學(xué)生更要關(guān)愛，與同事也要建立良好的人際關(guān)系。樂于合群，善于交往，不斷補(bǔ)充心理營養(yǎng)；注意轉(zhuǎn)換角色，不要以我為核心，擴(kuò)大社會交往層面；積極助人，與人合作；多與別人傾談，學(xué)會表達(dá)與溝通，交流思想與感情。對人對事要冷靜，寬宏大量，切忌不能沖動(dòng)，沖動(dòng)是魔鬼。教師時(shí)刻要保持良好的心理狀態(tài)，適時(shí)適度地調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)與情緒。才能在目前教育體制改革的競爭中，正視現(xiàn)實(shí)、不斷進(jìn)取，才能適者生存。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，與時(shí)俱進(jìn)，才能真正擁有心理上的安全感。同時(shí)，教師自身也要有意識地增強(qiáng)心理健康意識，及時(shí)有效地克服和化解不良情緒，保持一種健康的心態(tài)。
積極進(jìn)行體育鍛煉，保持良好的身體素質(zhì)。心中的煩惱、憂慮不要積在心中。學(xué)會放松，增添生活情趣，緩解心理壓力。比如聆聽音樂，唱你最喜歡的歌。調(diào)換環(huán)境，休假旅游……等。注意營養(yǎng)需求，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)安排娛樂與休息，保持旺盛精力，不要太功利，關(guān)愛自己，珍惜生命。多與好友會面，可為你帶來靈感和解決困難的啟示。也可培養(yǎng)一項(xiàng)與幾項(xiàng)健康的業(yè)余愛好可以調(diào)節(jié)身心。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇六
xx年10月，我有幸參加了這次中小學(xué)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)研修。這次研修學(xué)習(xí)雖然時(shí)間長，但是對我個(gè)人而言，收獲確是豐富且充實(shí)的。在培訓(xùn)過程中，我克服種種困難，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)，集中精力參加培訓(xùn)的各項(xiàng)活動(dòng)，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項(xiàng)任務(wù)。通過看專家視頻講座，和老師、同學(xué)交流等形式，讓我對中小學(xué)心理健康教育有了更深的認(rèn)識和了解，我更加深入地認(rèn)識到教師心理健康的重要性以及學(xué)生心理健康的重要性。這次培訓(xùn)對我來說意義重大，對我今后的教育教學(xué)工作具有很大的指導(dǎo)作用?，F(xiàn)將本次研修學(xué)習(xí)情況總結(jié)如下：
在社會高速發(fā)展的今天，人們的思想受到了重大影響，使很大一部分人或多或少都存在著心理健康問題，同時(shí)心理健康問題也困惑著當(dāng)今的中小學(xué)生?，F(xiàn)在的學(xué)生就好比是溫室中的花朵，經(jīng)不起風(fēng)雨，容易受到社會上一些不良風(fēng)氣的侵蝕與毒害。青少年的心理健康問題是一項(xiàng)關(guān)系到國家的未來和國計(jì)民生的大事，特別是現(xiàn)在社會發(fā)展日新月異，各種觀念層出不窮，各種壓力接踵而來，教師更應(yīng)該用科學(xué)的方法、更多的情感關(guān)注學(xué)生的心理成長過程，促使他們健康、快樂、幸福地成長。
通過培訓(xùn)，我澄清了以前的一些心理學(xué)方面的錯(cuò)誤見解，弄清了一些原來迷惑的問題，理清了心理學(xué)教育方面的思路，為以后的心理教育工作提供了理論基礎(chǔ)和理論支持。我感謝這些知名的教授和學(xué)者，他們既有理論功底，又有實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，他們以自己智慧為我們點(diǎn)燃了一盞明燈；為我們提供了一次心靈洗禮。通過培訓(xùn)，我認(rèn)識到心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個(gè)人來說,都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。每一個(gè)人都會或多或少具有一些心理障礙,只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會,對教師提出了更高的要求,給教師帶來更大的心理壓力,更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
三、通過培訓(xùn),我認(rèn)識到了學(xué)生心理健康的重要性和開展心理健康教育的必要性。
學(xué)生的心理健康對其一生都有極為重要的影響，我們總能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，為學(xué)習(xí)，為人際關(guān)系等等，且有增長的勢頭，這就說明現(xiàn)代學(xué)生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，心理健康教師力求“對癥下藥”,從心靈上給予學(xué)生鼓勵(lì)和信心，了解學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素,如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會因素,如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風(fēng)氣等。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾時(shí)，就應(yīng)該會同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。
例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計(jì)劃有針對性地開展心理健康教育活動(dòng)；可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。我們教育的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的`心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
四、通過培訓(xùn)，我提升了自身心理健康方面的知識和懂得了教師應(yīng)具備健康的心理。
通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對心理健康教育方面的知識從少到多，由淺入深。在專家們的講課中，有很多都是具有實(shí)際操作方面的知識，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)活動(dòng)中，我們不僅了解到教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因，還學(xué)習(xí)到了怎樣進(jìn)行職業(yè)倦怠的自我調(diào)適的方法，同時(shí)還掌握了教師怎樣進(jìn)行心理問題的自我調(diào)適。同時(shí)我也初步了解到目前老師心理健康的狀況，教師心理問題產(chǎn)生的原因等，這些問題都是和我們每一位老師切身相關(guān)的。同時(shí)也讓我們知道了如何解決這些問題的方式方法。
比如：懂得“知足者常樂”；為師者，要以平和的心態(tài)來教育學(xué)生，以真誠的心來幫助和引導(dǎo)學(xué)生，以發(fā)展的眼光來看待學(xué)生在成長中出現(xiàn)的問題和不足，在這過程中，教師的心情是愉悅的；同時(shí)，做為教師要有一種愛好，有一個(gè)朋友圈。琴、棋、書、畫等用活動(dòng)來發(fā)泄，降低緊張度，有利于身心健康。同時(shí)，我深刻的認(rèn)識到教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。
因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，他不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
總之，這次培訓(xùn)使我澄清了以前的一些心理學(xué)方面的錯(cuò)誤見解，弄清了一些原來迷惑的問題，理清了心理學(xué)教育方面的思路，為以后的心理教育工作提供了理論基礎(chǔ)和理論支持。因?yàn)槲覀兪墙處煟覀兊男蜗缶蜁绊懸淮忠淮膬和?。我們?yīng)當(dāng)努力做一個(gè)樂觀、豁達(dá)、幽默、平和、耐心、寬容、富有健康心理的教師，這樣會使自卑怯懦的孩子昂起自信的頭，使孤僻多疑的孩子綻開笑臉，使暴躁易怒的孩子擁有平和的心態(tài)這是我們每一個(gè)教育工作者終生的必修課！
我感謝這些知名的教授和學(xué)者，他們既有理論功底，又有實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，他們以自己智慧為我們點(diǎn)燃了一盞明燈；同時(shí)也感謝我的學(xué)校，為我提供了一次心靈洗禮的機(jī)。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇七
我有幸參加了由縣教育局舉辦的全縣中小學(xué)心理健康教育教師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，全部由湖北師范學(xué)院教授講課，為期12天，本次培訓(xùn)共有來自全縣69位老師參加，培訓(xùn)主要圍繞七個(gè)內(nèi)容展開的：心理學(xué)基礎(chǔ)、發(fā)展心理學(xué)、心理測量學(xué)、社會心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)、咨詢心理學(xué)、學(xué)校心理健康教育。下面將此次學(xué)習(xí)的心得體會總結(jié)如下：
第一，重新認(rèn)識自我，審視自己的工作思路。在這次的心理健康教育學(xué)習(xí)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，克服職業(yè)倦怠，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。原來身為一個(gè)教者，我們自身的心理或多或少存在一些有問題，我們自己竟然渾然不覺，試想長此以往，接受我們教育的學(xué)生心理上是不是也存在問題？想到這里，不僅有些汗顏。天真無邪的孩子若在陰暗的心理影響下那后果不堪設(shè)想。學(xué)習(xí)后，我要重新調(diào)整心態(tài)，以一個(gè)健康心理走進(jìn)學(xué)生的心里，將心理學(xué)的理論聯(lián)系工作實(shí)際，融入到日常教學(xué)中。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
第二，學(xué)習(xí)心理健康，浸潤自己的心理。在這短短幾天的時(shí)間1里，各位教授結(jié)合自己豐富的心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，將相關(guān)的理論知識深入淺出地闡述講解，我不僅掌握了不少心理輔導(dǎo)理念，而且學(xué)會了個(gè)體心里輔導(dǎo)和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的基本方法。從各位專家的講解中，我更深深的明白，學(xué)生的心理健康教學(xué)，不是一朝一夕，能一蹴而就的事情。要培養(yǎng)學(xué)生良好的、健康的心理，需要每一位老師參與，需要學(xué)校整體環(huán)境渲染。我們的每一門學(xué)科，每一堂課上，都可能或多或少地滲透心理健康教育。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，因此每一個(gè)教師都因具備心理健康的相關(guān)知識，在自己的教學(xué)過程中關(guān)注學(xué)生的心理健康，引導(dǎo)他們“發(fā)現(xiàn)自我，認(rèn)識自我，超越自我”，形成健全的人格。
第三，學(xué)會換位思考，改進(jìn)自己的教學(xué)方法。十二天的時(shí)間里，我又回到了學(xué)生時(shí)代：按時(shí)上課，聽老師講課，做好筆記，分組活動(dòng)，完成作業(yè)……課后，和其他來學(xué)習(xí)的老師們一起，我們也會對聽課內(nèi)容或是教者做一番評論：“這堂課講的真好！”“這個(gè)老師真幽默！”“今天老師說的內(nèi)容太枯燥了，我都不想聽了！”靜下心來一想，我們的學(xué)生是不是也會這樣議論我們呢？原來，是自己的課堂不夠吸引人才有孩子開小差，是自己的講解不夠生動(dòng)孩子們才沒有弄明白！今天，我們是站在學(xué)生的立場，再看自己，給平日的許多疑惑找到了答案。一個(gè)充滿魅力的教者，一個(gè)生動(dòng)有趣的課堂，如同一塊磁鐵，能將學(xué)生的注意力牢牢抓住。當(dāng)我們的課堂失去活力，當(dāng)我們的學(xué)生興趣轉(zhuǎn)移，責(zé)任往往在我們自己。
只有改進(jìn)自己的教學(xué)方法，從學(xué)生的需要出發(fā)，根據(jù)學(xué)生的年齡。
2特點(diǎn)，設(shè)計(jì)多樣的教學(xué)過程，才能讓課堂的幾十分鐘發(fā)揮最高效率！十二天，開始時(shí)也許覺得漫長，結(jié)束時(shí)發(fā)現(xiàn)它的短暫。我覺得這十二天是我工作和學(xué)習(xí)中成長的一個(gè)重要階段，是我正式踏上心理健康教育路程的起點(diǎn)，因此，未來，還有更長的路要走。我只知道，我們這個(gè)隊(duì)伍會越來越壯大，為了培養(yǎng)學(xué)生們擁有健康的心理這一目標(biāo)，我們將攜手前行！
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健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇八
教師心理不健康就可能導(dǎo)致學(xué)生的性格不完整，就不能正確的處理學(xué)生之間、教師之間、家庭之間的問題，這些問題一旦爆發(fā)，就可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。其次教師要做到語言規(guī)范。小學(xué)生認(rèn)知水平比較低，所以教師的一言一行直接影響著孩子的發(fā)展。另外，作為教師就要“學(xué)高為師”。只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代社會給人們帶來種種誘惑，因此，尤其需要教師樹立起自尊、自強(qiáng)與自律的人生態(tài)度和高尚情操。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
我對心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。
作為教師，要以當(dāng)人民教師為榮，提升人生信念，面向?qū)W生，擔(dān)負(fù)起教育的責(zé)任，堅(jiān)守崗位。正如蘇霍姆林斯基所指出的：看不起教師職業(yè)的教師，決不會成為好教師，更不能培養(yǎng)出杰出的人才。教師要力爭做一個(gè)陽光教師，具有健康、平和、寬容、大度、崇高、自信、積極的心態(tài)，有化尷尬為融洽，化壓力為動(dòng)力，化痛苦為愉悅，化陰霾為陽光，化腐朽為神奇的魅力。面對孩子，要有陽光般燦爛的笑臉；面對同事，要有陽光般溫暖的態(tài)去澆灌心靈的職業(yè)，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味著一棵樹動(dòng)搖另一棵樹，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂?！苯處煿ぷ鞯倪@一特殊性決定了教師心理素質(zhì)的重要性。所以，要讓學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，首先教師要有良好的心理素質(zhì)，要提高學(xué)生的心理健康水平，首先教師要有較高的心理健康水平。因此，關(guān)注教師的心理健康同關(guān)注學(xué)生的心理健康具有同等的重要性。
作為教師歸根到底還是一個(gè)普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因?yàn)?，教師的一言一行在學(xué)生心目中將產(chǎn)生重大而深遠(yuǎn)的影響。這就要求教師不僅要用高超的教學(xué)藝術(shù)去培養(yǎng)學(xué)生的智力，而且更重要的是要以高尚的師德和良好的心理素質(zhì)去感染和熏陶學(xué)生，而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)源于教師的心理健康。讀了《教師心理健康》一書后，使我更加認(rèn)識到了教師心理健康的重要性。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯(cuò)；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的'氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過讀了這本書后，使我更加明白了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇九
教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動(dòng)生命,用心靈去澆灌心靈的職業(yè)，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味著一棵樹動(dòng)搖另一棵樹，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂?！苯處煿ぷ鞯倪@一特殊性決定了教師心理素質(zhì)的重要性。所以，要讓學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，首先教師要有良好的心理素質(zhì)，要提高學(xué)生的心理健康水平，首先教師要有較高的心理健康水平。因此，關(guān)注教師的心理健康同關(guān)注學(xué)生的心理健康具有同等的重要性。
作為教師歸根到底還是一個(gè)普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因?yàn)?，教師的一言一行在學(xué)生心目中將產(chǎn)生重大而深遠(yuǎn)的影響。這就要求教師不僅要用高超的教學(xué)藝術(shù)去培養(yǎng)學(xué)生的智力，而且更重要的是要以高尚的師德和良好的心理素質(zhì)去感染和熏陶學(xué)生，而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)源于教師的心理健康。讀了《教師心理健康》一書后,使我更加認(rèn)識到了教師心理健康的重要性。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯(cuò);是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的'氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過讀了這本書后,使我更加明白了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇十
今年3月30日至7月30日，根據(jù)國網(wǎng)公司安排，我有幸參加了國網(wǎng)技術(shù)學(xué)院舉辦的繼電保護(hù)培訓(xùn)班。能成為首批培訓(xùn)員工中的一份子，我感到十分的榮幸，同時(shí)也感謝江西省電力公司以及九江供電公司的領(lǐng)導(dǎo)給我這樣一次不斷完善和提高自己能力的機(jī)會。
這次培訓(xùn)是在國家電網(wǎng)技術(shù)學(xué)院進(jìn)行的。這里是國家電網(wǎng)公司為大力轉(zhuǎn)變公司和電網(wǎng)發(fā)展方式，加快建設(shè)“一強(qiáng)三優(yōu)”現(xiàn)代公司而組建的高素質(zhì)應(yīng)用型技術(shù)人才與技能人才培養(yǎng)基地，電網(wǎng)實(shí)用新技術(shù)與新技能應(yīng)用示范中心。
培訓(xùn)期間，先后學(xué)習(xí)了公共基礎(chǔ)課如《國網(wǎng)企業(yè)文化》、《團(tuán)隊(duì)建設(shè)與溝通協(xié)調(diào)》、《員工職業(yè)生涯規(guī)劃》等，專業(yè)知識課如《安全規(guī)程》、《電力系統(tǒng)繼電保護(hù)》、《二次回路》、《電力系統(tǒng)故障分析》、《兩票管理》等，并在繼保實(shí)訓(xùn)室對主變保護(hù)屏、線路保護(hù)屏、母線保護(hù)屏、斷路器保護(hù)屏等進(jìn)行了校驗(yàn)和故障查找消除。在這4個(gè)月的培訓(xùn)生活中，我的感受很多，收獲也很大，以下從學(xué)習(xí)，生活等幾個(gè)方面。
總結(jié)。
此次學(xué)員培訓(xùn)。
專業(yè)知識理論方面。
(一)對《電力系統(tǒng)故障分析》的學(xué)習(xí)。這是繼電保護(hù)專業(yè)的最基礎(chǔ)的部分，要掌握故障分析，首先要對電力系統(tǒng)正常運(yùn)行有深刻的理解，所以可以說繼電保護(hù)是一門綜合性的課程。通過對故障分析的重新學(xué)習(xí)，我對電力系統(tǒng)常見故障有了全面的認(rèn)識，通過對各種故障的特點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)了故障的規(guī)律性，以及繼電保護(hù)在這些故障的針對性。
(二)對《電力系統(tǒng)繼電保護(hù)原理》進(jìn)行學(xué)習(xí)。繼電保護(hù)原理也是繼電保護(hù)專業(yè)的基礎(chǔ)，這門課通過對各種故障的特點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)分類，講述了保護(hù)的構(gòu)成原理，以(!)及各種原理的保護(hù)的使用范圍，優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，以及系統(tǒng)中各種保護(hù)的配合使用問題。由于我們這些同志絕大部分來自地區(qū)供電公司，所以我們主要學(xué)習(xí)了220kv及以下電壓等級的保護(hù)原理。
(三)對電流互感器、電壓互感器(以下簡稱ct、pt)的學(xué)習(xí)。ct和pt是繼電保護(hù)專業(yè)必須掌握的部分，因?yàn)槔^電保護(hù)對一次系統(tǒng)的保護(hù)是建立在對一次系統(tǒng)的監(jiān)視上的，ct、pt將一次的大電流、高電壓變?yōu)槔^電保護(hù)能夠使用的小電流、低電壓。通過學(xué)習(xí)，我掌握了ct二次繞組有好幾個(gè)，分別供保護(hù)、測量、計(jì)量用，以及零序電流的采集方法;ct、pt的極性接線正確與否直接關(guān)系到保護(hù)是否能可靠工作。
(四)二次回路對我來說是一個(gè)陌生的知識點(diǎn)。以前學(xué)校重視原理教學(xué)，二次回路部分并沒有講。這個(gè)月在開始講二次回路前，我對其進(jìn)行了惡補(bǔ)，有什么不會的問題，找老師和有工作經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)請教，在后來通過上課學(xué)習(xí)，我對二次回路有了一定程度的掌握，二次回路分為控制回路、測量回路、信號回路、調(diào)節(jié)回路、繼電保護(hù)和自動(dòng)裝置回路以及操作電源系統(tǒng)，現(xiàn)在我掌握比較好的是電源系統(tǒng)、測量回路和信號回路，其他的回路我正在不斷的學(xué)習(xí)中。
(五)學(xué)習(xí)北京博電繼電保護(hù)測試儀的使用。在學(xué)習(xí)中，既溫習(xí)了各種繼電保護(hù)原理，還掌握了測試儀的使用方法以及對各種保護(hù)的測試方法。
繼保實(shí)訓(xùn)室涵蓋了變電站所有的繼電保護(hù)。它的最大優(yōu)點(diǎn)在于可以讓我們親自隨意動(dòng)手學(xué)習(xí)。讓我門可以清楚以后自己將從事怎么樣的一個(gè)工作，對今后的工作有一個(gè)初步的了解。比如做母線差動(dòng)保護(hù)實(shí)驗(yàn)時(shí)，我們可以把所有的跳閘出口壓板和失靈壓板全部投上，然后給某條母線加故障，同時(shí)使母聯(lián)開關(guān)失靈，然后觀察跳閘現(xiàn)象。這個(gè)實(shí)驗(yàn)在幾面保護(hù)屏上都有工作，如果在實(shí)際變電站里，是不允許這樣做的。但在實(shí)訓(xùn)室，我們可以放心的做，這樣通過觀察現(xiàn)象，然后進(jìn)行分析，總結(jié)就可以學(xué)到很多，形成面得知識，而不是單個(gè)獨(dú)立的知識點(diǎn)。
通過這2個(gè)月實(shí)訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我又從新了解和認(rèn)識了繼電保護(hù)這個(gè)專業(yè)。不僅僅是專業(yè)知識的了解，更多的是對于從事繼電保護(hù)的人員應(yīng)當(dāng)具有的專業(yè)精神和素質(zhì)。繼電保護(hù)要求的是快速，準(zhǔn)確和精確，不能出一點(diǎn)差錯(cuò)，這就要求我門在以后的工作當(dāng)中認(rèn)真的對待，仔細(xì)在仔細(xì)，小心在小心，一點(diǎn)點(diǎn)疏忽都可能讓整個(gè)電網(wǎng)受到巨大的傷害，讓企業(yè)受到巨大的損失。
企業(yè)文化方面。
在培訓(xùn)期間，我們學(xué)習(xí)了國家電網(wǎng)公司的歷史及發(fā)展、公司的企業(yè)文化、國網(wǎng)職工職業(yè)道德，電力法律法規(guī)，安全生產(chǎn)規(guī)程等。通過學(xué)習(xí)，我明白了什么是國家電網(wǎng)公司的企業(yè)文化和發(fā)展戰(zhàn)略，它涵蓋著核心價(jià)值觀(企業(yè)宗旨、企業(yè)精神、企業(yè)理念、奮斗方向)、戰(zhàn)略目標(biāo)(一強(qiáng)三優(yōu))、工作思路(三抓一創(chuàng))、戰(zhàn)略實(shí)施舉措(兩個(gè)轉(zhuǎn)變)、發(fā)展要求(內(nèi)質(zhì)外形)等。我覺得國網(wǎng)企業(yè)文化可以給電力員工以導(dǎo)向、約束、凝聚、激勵(lì)的作用。而發(fā)展成現(xiàn)代公司是國網(wǎng)上下統(tǒng)一思想的基礎(chǔ)，統(tǒng)一行動(dòng)的指南，是公司總部、區(qū)域電網(wǎng)公司、省公司及各市縣公司的統(tǒng)一目標(biāo)和共同任務(wù)，是每一個(gè)電力人義不容辭的責(zé)任和使命。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)對企業(yè)是非常重要的。在參加了拓展訓(xùn)練和學(xué)習(xí)了《團(tuán)隊(duì)建設(shè)與溝通協(xié)調(diào)》后，我明白實(shí)際工作中沒有任何一項(xiàng)工作是個(gè)人能夠獨(dú)立完成的，大家要通過良好的溝通協(xié)調(diào)配合，激發(fā)工作的積極性，提高工作效率，才能產(chǎn)生1+1遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于2的效應(yīng)。
牢記國網(wǎng)公司的企業(yè)文化、發(fā)展戰(zhàn)略，讓我相信在這樣一個(gè)充滿生機(jī)的企業(yè)努力工作，一定會有光明的發(fā)展前途，企業(yè)也能為我們提供一個(gè)施展才華的平臺。明白了這些，我體會到本次培訓(xùn)注入了國網(wǎng)公司對我們的期望，同時(shí)也是自己將來能夠更好地服務(wù)企業(yè)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的一次寶貴機(jī)會。
紀(jì)律方面。
本次的培訓(xùn)，國網(wǎng)技術(shù)學(xué)院實(shí)施的是半軍事管理，制定了詳細(xì)的紀(jì)律，并將每個(gè)學(xué)員在紀(jì)律方面的表現(xiàn)作為量化考核成績的一部分。5月初，全世界范圍的甲型h1n1流感蔓延，學(xué)校響應(yīng)號召，實(shí)施了封校和嚴(yán)禁離開濟(jì)南的政策，我嚴(yán)格要求自己，服從班主任、班委會的管理，服從學(xué)校的各種規(guī)定，絕不外出。嚴(yán)格遵守國網(wǎng)技術(shù)學(xué)院得各項(xiàng)規(guī)章制度，對每天的早操、上課、晚自習(xí)做到不遲到、不早退、不曠課。培訓(xùn)期間采取了封閉式，全過程，半軍事化管理，這就要求我們學(xué)員在學(xué)習(xí)和生活紀(jì)律上都要嚴(yán)格要求自己，適應(yīng)從職工到學(xué)員的轉(zhuǎn)變，從平時(shí)工作散漫的生活向節(jié)奏緊張的學(xué)習(xí)生活轉(zhuǎn)變。良好的紀(jì)律也是我們?nèi)〉煤贸煽兊谋ＷC。
生活方面。
在豐富學(xué)員業(yè)余生活方面，國家電網(wǎng)技術(shù)學(xué)院也做了很多工作。山東做為文化大省、孔孟之鄉(xiāng)，其文化底蘊(yùn)進(jìn)過五千年的積蓄，是相當(dāng)深厚的。為了讓廣大學(xué)員了解齊魯文化，國網(wǎng)技術(shù)學(xué)院組織我們繼電保護(hù)班的學(xué)員前往曲阜、李清照故居參觀。通過導(dǎo)游的講解，我被影響中國幾千年的儒家文化思想深深的吸引住了。并對自己從小就敬仰的一代詞宗命運(yùn)多舛有了新的認(rèn)識，對她的“生當(dāng)做人杰，死亦為鬼雄”的英勇和豪邁氣魄相當(dāng)?shù)臍J佩。
驕陽似火的天氣，熱火朝天的賽場，激情四射的吶喊。學(xué)院舉辦的“魯能智能杯”籃球賽給我留下了許多難以磨滅的印象。它不僅豐富了學(xué)員們的業(yè)余生活，更拉近了之間的距離，使友誼更加牢固，更加長青.七一前夕，在黨的生日來臨之際，學(xué)院舉辦了首屆新員工培訓(xùn)班黨員知識競賽大型活動(dòng)，黨員們從競賽中體驗(yàn)到樂趣，也增加了各自的黨性修養(yǎng)。畢業(yè)晚會讓我見識到同學(xué)們的多才多藝，更加讓同學(xué)之間的情誼得到升華，同時(shí)也對即將離別的同學(xué)，即將分別的老師，即將告別的濟(jì)南深深的留戀。
結(jié)語。
培訓(xùn)所給予我的，遠(yuǎn)不止這些，路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索!為期4個(gè)月的學(xué)習(xí)已經(jīng)結(jié)束了，4個(gè)月時(shí)間過的真快，剛來學(xué)校的時(shí)候的情景仿佛還在眼前，轉(zhuǎn)眼間就要離開了。4個(gè)月時(shí)間不短，我在這里不僅僅學(xué)習(xí)到了知識，還交到了很多朋友，認(rèn)識了許多全國各地的同行，開闊了眼界。馬上就要和這個(gè)學(xué)校告別了，馬上就要和這里的朋友離別了，對于我來說，有著對于學(xué)校，老師，同學(xué)的不舍，更多的是對于以后工作和未來的憧憬，我們都應(yīng)當(dāng)有著急不可待的心情，回到原來的工作崗位去大展身手，去用我們在這里學(xué)習(xí)到的知識更好的面對以后工作中遇到的困難，更好的回報(bào)對我們滿懷希望的老師，家人，同事，去回報(bào)對我們有著殷切希望的公司，去回報(bào)社會。我們一定會在以后的工作中交出一份讓國網(wǎng)，讓單位，更是讓自己滿意的答卷。
回到九江的這幾天，我也在回味這幾個(gè)月學(xué)到的東西，感覺到自己要學(xué)習(xí)的東西還很多，要走的路還很長，必須在工作中不斷的努力來提高能力、彌補(bǔ)不足，做好準(zhǔn)備迎接更高的挑戰(zhàn)，我會虛心向領(lǐng)導(dǎo)、同事請教，盡最大的努力把技能和業(yè)務(wù)學(xué)的更扎實(shí)。在和學(xué)員們的相處過程中，我了解到我們是一個(gè)有機(jī)的整體，每個(gè)人在工作中都扮演著重要的角色，只有通過團(tuán)隊(duì)的努力才能使工作順利完成，隨著國網(wǎng)公司的發(fā)展，我也會正在向著更高的目標(biāo)奮斗，我會努力成為這個(gè)團(tuán)隊(duì)中合格的一員，為公司的發(fā)展壯大錦上添花，我相信通過我們的努力，國網(wǎng)公司的明天一定會更加(!)輝煌!電力人生，從此揚(yáng)帆起航!現(xiàn)作詩一首，以激勵(lì)自己：
才自聰明志自高，國網(wǎng)齊聚百英豪。
誨人不倦師亦友，刻苦專研勤思考。
此次一行收獲足，學(xué)識友誼共成長。
指點(diǎn)江山圖霸業(yè)，齊心共筑強(qiáng)電網(wǎng)。
電力人生終不悔，揚(yáng)帆起航迎朝陽。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇十一
作為現(xiàn)代社會中快節(jié)奏、高壓力的一員，我們每個(gè)人都需要關(guān)注和維護(hù)自己的身心健康。為了幫助員工提高心理健康意識和應(yīng)對壓力的能力，本公司近期開展了一次EAP（員工援助計(jì)劃）健康培訓(xùn)。本文將從培訓(xùn)內(nèi)容、收獲體會、行為改變、團(tuán)隊(duì)凝聚和展望未來五個(gè)方面展開，分享我在這次培訓(xùn)中的心得體會。
培訓(xùn)的內(nèi)容豐富多樣，包括心理健康知識、壓力管理技巧、情緒調(diào)節(jié)方法等。在了解到如何應(yīng)對壓力和焦慮的同時(shí)，我也學(xué)到了很多新的知識。比如，當(dāng)我們遇到困難或者發(fā)生意外的時(shí)候，如何通過積極的心態(tài)和行動(dòng)來緩解壓力。我還了解到，情緒的調(diào)節(jié)是至關(guān)重要的，它能夠影響我們的行為和決策，而通過呼吸深呼吸和適度的運(yùn)動(dòng)等方式可以有效地調(diào)節(jié)情緒。這些知識的學(xué)習(xí)使我對健康有了更全面而深入的認(rèn)識。
通過這次培訓(xùn)，我不僅了解到了健康的重要性，還明白了如何將這些知識應(yīng)用到自己的生活中。我開始更加關(guān)注自己的身體狀況，每天保持固定的作息時(shí)間，合理安排工作和休息。我還學(xué)會了有效管理壓力的方法，比如使用冥想和放松技巧來減輕緊張的情緒。這些改變讓我感覺到更加輕松和自信，工作效率也得到了明顯的提升。
在培訓(xùn)過程中，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)之間的溝通和合作更加順暢。培訓(xùn)課程提供了一個(gè)共同的話題，讓我們有機(jī)會交流自己的感受和經(jīng)驗(yàn)。這不僅增進(jìn)了相互之間的了解和信任，還鼓勵(lì)了大家積極參與討論和互動(dòng)。我們一起分享壓力的原因和解決辦法，為彼此提供了寶貴的想法和支持。這種團(tuán)隊(duì)凝聚力的建立，將對我們以后的工作產(chǎn)生積極的影響。
參加EAP健康培訓(xùn)，不僅讓我受益匪淺，也給我展望了未來。我希望能夠持續(xù)關(guān)注自己的身心健康，并將這些知識與經(jīng)驗(yàn)分享給身邊的人。我想通過主動(dòng)參與公司活動(dòng)和培訓(xùn)，不斷提升自己的素質(zhì)和能力。希望公司可以繼續(xù)開展類似的培訓(xùn)，為員工提供更多關(guān)于健康的支持和資源，讓我們更加健康、快樂地工作。
通過這次EAP健康培訓(xùn)，我意識到健康是我們生活中不可或缺的一部分。我將始終銘記這次培訓(xùn)帶給我的啟發(fā)和改變。我將遵循培訓(xùn)中學(xué)到的知識和技巧，不斷提升自己的心理素質(zhì)，有效管理壓力，保持健康的生活方式。同時(shí)，我也期待將這些知識與身邊的人分享，幫助更多的人實(shí)現(xiàn)身心的平衡。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇十二
EAP，即員工援助計(jì)劃，是一種企業(yè)為員工提供心理、情感、社交等多方面援助的資源和服務(wù)的計(jì)劃。為了更好地了解和利用這一計(jì)劃，我參加了一次EAP健康培訓(xùn)。在此次培訓(xùn)中，我收獲頗多，并加深了對EAP的認(rèn)識和理解。以下是我對此次培訓(xùn)的心得體會。
首先，EAP的價(jià)值和重要性更加清晰明了。培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了EAP的基本概念、目標(biāo)和服務(wù)內(nèi)容。通過了解EAP的工作原理和流程，我明白了EAP的價(jià)值和重要性。在現(xiàn)代社會，工作壓力和生活壓力常常使人們感到疲憊、焦慮和困惑，影響了他們的健康和工作效率。而EAP通過提供心理咨詢、危機(jī)干預(yù)、健康輔導(dǎo)等多樣化的服務(wù)，幫助員工解決問題和困惑，提升他們的心理健康和工作質(zhì)量。這讓我更加認(rèn)識到企業(yè)對員工心理健康的重視和關(guān)注，并更加意識到EAP對企業(yè)和員工的雙贏作用。
其次，心理健康知識的學(xué)習(xí)豐富了我個(gè)人的生活和工作。在培訓(xùn)中，我們還學(xué)習(xí)了一些與心理健康相關(guān)的知識和技巧。比如，我們學(xué)習(xí)了如何應(yīng)對和緩解壓力，如何調(diào)節(jié)情緒和情感，如何與他人有效溝通等。這些知識和技巧不僅對于工作中的溝通和處理問題有幫助，也對于個(gè)人生活中的家庭關(guān)系、人際關(guān)系等起到積極的促進(jìn)作用。通過學(xué)習(xí)這些技巧，我更加了解自己，也能更好地與身邊的人相處，更好地處理各種問題和困難。
此外，培訓(xùn)活動(dòng)的互動(dòng)性使我更深入地體會到了學(xué)習(xí)的樂趣和效果。在培訓(xùn)中，我們不僅僅是被動(dòng)地接受知識，還進(jìn)行了各種形式的互動(dòng)和討論，比如小組討論、角色扮演等。這種互動(dòng)讓我有機(jī)會與其他參與者交流和分享心得，也能更深入地思考和理解所學(xué)的內(nèi)容。同時(shí)，培訓(xùn)師的引導(dǎo)和點(diǎn)評也使我對自己的問題和困惑有了更清晰的認(rèn)識。互動(dòng)活動(dòng)不僅提高了培訓(xùn)的效果，也增加了學(xué)習(xí)的樂趣，使培訓(xùn)更加有趣和生動(dòng)。
最后，此次培訓(xùn)為我個(gè)人的成長和發(fā)展提供了契機(jī)和助力。通過參加EAP健康培訓(xùn)，我對自己的心理和情感有了更多的認(rèn)識和了解。我開始更多地關(guān)注自己的心理健康，學(xué)會了及時(shí)尋求幫助，解決內(nèi)心的問題和困擾。培訓(xùn)還激發(fā)了我對心理健康相關(guān)領(lǐng)域的興趣和熱愛，我決定繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和提升自己，甚至考慮未來進(jìn)一步從事相關(guān)職業(yè)。此次培訓(xùn)的受益并不僅限于當(dāng)下，它為我個(gè)人的成長和發(fā)展開辟了一條新的道路。
總結(jié)而言，通過參加EAP健康培訓(xùn)，我對EAP的價(jià)值和重要性有了更深入的認(rèn)識和理解，學(xué)習(xí)了很多有關(guān)心理健康的知識和技巧，也通過互動(dòng)活動(dòng)和思考提升了學(xué)習(xí)效果和樂趣。培訓(xùn)不僅僅是一次活動(dòng)，更是一個(gè)契機(jī)和助力，對于個(gè)人的成長和發(fā)展具有重要意義。我相信，這次培訓(xùn)所帶來的收獲和體會將對我的人生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇十三
段落一：介紹培訓(xùn)健康的概念和重要性（大約200字）。
在當(dāng)今快節(jié)奏的生活中，我們不可避免地會面臨各種壓力和挑戰(zhàn)，而培訓(xùn)健康則成為了一種重要的解決方案。培訓(xùn)健康是指通過參加各種體育鍛煉、健身課程或者接受專業(yè)指導(dǎo)以維持身體健康和提高健康水平的行為。培訓(xùn)健康不僅能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，還可以改善心理健康、增加社交機(jī)會，使自己更加積極、健康地面對生活和工作的挑戰(zhàn)。
段落二：講述個(gè)人參加培訓(xùn)健康的經(jīng)驗(yàn)和體會（大約300字）。
近期我參加了一個(gè)培訓(xùn)健康課程，并從中受益匪淺。首先，這個(gè)課程提供了各種各樣的健身活動(dòng)，如瑜伽、游泳、有氧運(yùn)動(dòng)等，使我有機(jī)會嘗試不同的健身方式，并找到適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。其次，課程還配備了專業(yè)的教練，他們提供個(gè)性化的指導(dǎo)和建議，幫助我改善體形和技能，激發(fā)了我對運(yùn)動(dòng)和健康生活的熱情。最后，通過這個(gè)課程，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們相互鼓勵(lì)、互相支持，一起享受鍛煉的樂趣，這也降低了我在運(yùn)動(dòng)過程中的焦慮感，并使我更加喜歡這個(gè)課程。
段落三：闡述培訓(xùn)健康對身心健康的益處（大約300字）。
培訓(xùn)健康對身心健康有著諸多益處。首先，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，改善身體機(jī)能，減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。其次，定期鍛煉能夠釋放壓力和緊張情緒，促進(jìn)身心放松。此外，培訓(xùn)健康還可以提高記憶力和注意力，改善大腦功能，提高工作效率。另外，通過培訓(xùn)健康活動(dòng)，個(gè)人可以得到積極的反饋和認(rèn)可，增強(qiáng)自信心和自尊心，從而建立起積極健康的自我形象。
段落四：解釋培訓(xùn)健康對日常生活的影響（大約200字）。
培訓(xùn)健康不僅僅在體育館或健身房中進(jìn)行，它應(yīng)成為我們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?。定期鍛煉可以提高我們的體能和耐力，使我們的日?；顒?dòng)更加輕松自如。此外，培訓(xùn)健康還可以調(diào)整我們的生物鐘，改善睡眠質(zhì)量，并增強(qiáng)我們的免疫力，減少生病的機(jī)會。通過堅(jiān)持培訓(xùn)健康活動(dòng)，我們能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，使自己更加健康、積極地面對每一天。
段落五：總結(jié)培訓(xùn)健康帶來的益處并提出建議（大約200字）。
培訓(xùn)健康是一種積極的生活方式，能夠促進(jìn)身體和心理的健康發(fā)展。通過參加培訓(xùn)健康課程，我們可以改善體形，減輕壓力，增加社交機(jī)會，并提高生活質(zhì)量。因此，我建議每個(gè)人都應(yīng)該發(fā)展培訓(xùn)健康的興趣，并在日常生活中給予它足夠的重視。通過堅(jiān)持不懈的努力和規(guī)律的鍛煉，我們會發(fā)現(xiàn)培訓(xùn)健康給我們帶來了身體和心靈的雙重滿足，使我們能夠更加健康、積極地生活。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇十四
EAP（員工援助計(jì)劃）健康培訓(xùn)一直是企業(yè)關(guān)注員工健康問題的重要舉措。最近，我有幸參加了一場關(guān)于EAP健康培訓(xùn)的研討會，對此深感受益匪淺。在此，我將分享一下我對于這次培訓(xùn)的心得體會。
第一段：培訓(xùn)內(nèi)容的權(quán)威性與實(shí)用性。
這次的EAP健康培訓(xùn)內(nèi)容非常權(quán)威且實(shí)用。培訓(xùn)從身心健康、飲食與營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和鍛煉等方面全面介紹了健康的概念和方法。講師的講解幽默生動(dòng)，結(jié)合實(shí)際案例，讓人印象深刻。培訓(xùn)的格式也很多樣化，包括講座、小組討論和角色扮演，使我們能夠更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識。
通過這次培訓(xùn)，我意識到了保持良好的身心健康對于工作和個(gè)人生活的重要性。培訓(xùn)中介紹的有效放松技巧和壓力管理方法，能幫助我更好地抵御工作中的壓力，提高工作效率。另外，我還了解到了合理飲食和均衡營養(yǎng)的重要性，通過改變飲食習(xí)慣，我能夠更好地保持身體健康。
第三段：培訓(xùn)對個(gè)人生活的影響。
這次培訓(xùn)不僅對于工作有幫助，也對我的個(gè)人生活產(chǎn)生了積極的影響。我開始更加重視自己的身體健康，每天保持適量的運(yùn)動(dòng)量，增加了體力活動(dòng)，同時(shí)改變了不健康的生活方式，比如戒掉夜宵和過度使用電子產(chǎn)品?，F(xiàn)在，我能夠更好地控制自己的時(shí)間，保證充足的睡眠，并且我覺得自己的身體和精神狀態(tài)都有了很大的改善。
第四段：培訓(xùn)對組織的積極影響。
這次培訓(xùn)不僅受益于個(gè)人，也對企業(yè)組織具有重大意義。培訓(xùn)幫助員工更好地管理壓力，提高工作效率，從而提高組織的競爭力。員工的身心健康對于組織的穩(wěn)定和發(fā)展至關(guān)重要。通過這次培訓(xùn)，我們能夠更好地保持健康并應(yīng)對各種壓力，這無疑將帶來更高的工作動(dòng)力和積極性。
第五段：未來的努力與期望。
參加這次EAP健康培訓(xùn)讓我深刻認(rèn)識到健康對于我個(gè)人和組織的重要性。我決定將所學(xué)知識和技巧應(yīng)用在實(shí)際生活中，并鼓勵(lì)我的同事也關(guān)注和維護(hù)自己的身心健康。我期待未來參加更多類似的培訓(xùn)，不斷提升自己的健康管理能力，為自己和組織做出更大的貢獻(xiàn)。
總結(jié)：通過這次EAP健康培訓(xùn)，我對于健康管理有了更深入的了解，并且在日常生活中付諸實(shí)踐。我相信，只有保持健康才能充分發(fā)揮自己的潛力，同時(shí)也為企業(yè)所需要。我期待未來能夠繼續(xù)通過培訓(xùn)不斷提高自己，為個(gè)人和組織的發(fā)展做出更多貢獻(xiàn)。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇十五
培訓(xùn)健康心得體會，是對進(jìn)行健康培訓(xùn)后所得到的收獲和體會的總結(jié)。在現(xiàn)代社會，人們對健康越來越重視，健康培訓(xùn)成為大家提升自身素質(zhì)和保持健康的重要途徑之一。通過參加各種形式的健康培訓(xùn)，我深深體會到了健康對于個(gè)人和社會的重要性，也獲得了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識，這對我個(gè)人的成長和生活有著重要的意義。
第二段：身體健康，心情舒暢。
通過參加健康培訓(xùn)，我意識到保持身體健康對于心情的舒暢和積極向上的心態(tài)有著重要的作用。在健康培訓(xùn)中，我學(xué)到了如何通過健康的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來保持身體健康。我在培訓(xùn)后堅(jiān)持每天鍛煉身體，并開始了一種健康的飲食習(xí)慣。這些改變讓我感到身體充滿活力，心情舒暢，思維更加敏捷，工作效率也大大提升。
第三段：培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。
通過健康培訓(xùn)，我了解到了一些良好的生活習(xí)慣的重要性。例如，每天睡眠充足、飲食均衡、放松心情和積極參加社交活動(dòng)等。在過去，我常常熬夜工作，飲食不規(guī)律，容易緊張和疲勞。但是在培訓(xùn)中，我明白了這些不良習(xí)慣對健康的影響，因此開始堅(jiān)持每天晚上按時(shí)休息，合理安排飲食，減少壓力和參加更多的社交活動(dòng)，結(jié)果，在身體和心理上都得到了極大的改善。
第四段：關(guān)注心理健康。
健康培訓(xùn)還讓我深刻認(rèn)識到心理健康的重要性。在現(xiàn)代社會，工作壓力、人際關(guān)系等問題使得越來越多的人面臨心理健康問題。在培訓(xùn)中，我了解到了一些關(guān)于心理健康的知識和技巧，例如如何調(diào)整心態(tài)、處理壓力和培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)等。這些知識和技巧讓我更好地面對生活中的挑戰(zhàn)，并且積極應(yīng)對壓力和消極情緒，提高了我的心理抗壓能力和生活幸福感。
通過培訓(xùn)健康，我深刻體會到了身體健康對于個(gè)人和社會的重要性，也感受到了良好的生活習(xí)慣和心理健康對于個(gè)人幸福的影響。通過培訓(xùn)健康，我不僅學(xué)到了很多關(guān)于健康的知識和技巧，也明白了健康是一種終身的追求。因此，我決心堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，關(guān)注身心健康，并將這些經(jīng)驗(yàn)與他人分享。我相信，只有保持健康，我們才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，為社會做出更大的貢獻(xiàn)。
總結(jié)：
通過參加健康培訓(xùn)，我從中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識，這不僅對于個(gè)人的成長和發(fā)展有著重要的意義，也讓我更加珍視自己的身體和心理健康。我將以健康的身心狀態(tài)面對生活的挑戰(zhàn)，并將所學(xué)的健康知識分享給更多的人，讓大家都能擁有健康快樂的人生。健康是人生中最寶貴的財(cái)富，只有擁有了健康，我們才能過上更加充實(shí)和美好的生活。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇十六
健康是我們每個(gè)人追求的目標(biāo)，而健康法則是實(shí)現(xiàn)健康的途徑。最近，我參加了一次關(guān)于健康法培訓(xùn)，這次培訓(xùn)給我留下了深刻的印象。以下是我對這次培訓(xùn)的心得體會。
第一段：知識新穎而實(shí)用。
整個(gè)培訓(xùn)過程包括講座和實(shí)踐兩個(gè)環(huán)節(jié)。在講座環(huán)節(jié)中，講師生動(dòng)有趣地介紹了一些關(guān)于健康法的基本知識，如飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等。這些知識既新穎又實(shí)用，讓我感覺非常受益。聽完講座后，我們參與了一些實(shí)踐活動(dòng)，如瑜伽、太極拳等。通過親身體驗(yàn)，我對健康法的理解更加深入，也更愿意將其運(yùn)用到我的日常生活中。
第二段：培訓(xùn)方法獨(dú)特而高效。
這次培訓(xùn)的方法獨(dú)特而高效。講師采用了多媒體資料、案例分析等形式，將復(fù)雜的知識簡單化，生動(dòng)易懂地向我們傳授。與此同時(shí)，他還設(shè)置了小組討論的環(huán)節(jié)，讓我們能夠在交流中互相學(xué)習(xí)和提高。這種互動(dòng)式的教學(xué)方法使培訓(xùn)更加活躍，也更容易讓我們吸收和掌握所學(xué)的內(nèi)容。
第三段：心態(tài)調(diào)整多樣且有益。
除了傳授知識，這次培訓(xùn)還對我們進(jìn)行了心態(tài)調(diào)整方面的指導(dǎo)。在講座中，講師告訴我們保持良好的心態(tài)對于我們的健康至關(guān)重要。他介紹了一些心理調(diào)節(jié)的技巧，如冥想、呼吸法等，讓我們了解到心理健康與身體健康密不可分。我深感受益匪淺，而且這些技巧也在我日常生活中得到了實(shí)踐。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作樂在其中。
培訓(xùn)的實(shí)踐環(huán)節(jié)設(shè)置了很多小組活動(dòng)，要求我們相互配合完成任務(wù)。這樣的團(tuán)隊(duì)合作讓我體驗(yàn)到了互助和共同成長的快樂。在一個(gè)小組中，每個(gè)人都有自己的特長和貢獻(xiàn)，大家共同努力，使整個(gè)小組的活動(dòng)順利進(jìn)行。通過這次合作，我學(xué)會了傾聽他人的想法，學(xué)會了發(fā)掘他人的優(yōu)點(diǎn)，并深感到團(tuán)隊(duì)的力量。
第五段：成效顯著且持久。
參加這次培訓(xùn)以來，我不僅學(xué)到了許多關(guān)于健康法的知識，還對自己的生活態(tài)度進(jìn)行了調(diào)整，并付諸實(shí)踐?，F(xiàn)在，我每天都合理安排飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，注重睡眠。我感覺自己的身體狀態(tài)變得更好了，精力充沛，心情愉悅。我相信，通過這次培訓(xùn)所學(xué)到的健康法將會對我產(chǎn)生持久的影響，使我能夠在未來的日子里保持良好的健康狀態(tài)。
總結(jié)：
這次健康法培訓(xùn)讓我深刻體會到了健康的重要性以及健康法對于我們的貢獻(xiàn)。我認(rèn)識到，只有擁有健康的身體和積極的心態(tài)，我們才能更好地面對生活的挑戰(zhàn)。我將會繼續(xù)努力，堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，并將所學(xué)到的知識和技巧應(yīng)用到實(shí)際生活中，為自己和他人創(chuàng)造更好的健康環(huán)境。同樣，我也會鼓勵(lì)身邊的人參加這樣的培訓(xùn)，讓更多的人加入到健康的行列中來。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇十七
健康法培訓(xùn)是為了幫助人們更好地理解和學(xué)習(xí)如何保持身心健康的方法和技巧。在參加這次培訓(xùn)的過程中，我深深體會到了健康法的重要性，也明白到了一些以前未曾注意到的健康問題。以下是我在這次培訓(xùn)中的心得體會。
第一段：認(rèn)識健康法的重要性。
在培訓(xùn)的第一天，我得知健康法是指一種科學(xué)、系統(tǒng)的方法，用于保持身心健康，延長壽命。健康法是可學(xué)習(xí)和實(shí)踐的技巧，而不僅僅是遵循某種規(guī)則。我意識到，健康不僅僅是指身體健康，還包括心理健康和社交健康。健康法可以幫助我們更好地平衡和管理身心健康，提高生活質(zhì)量。
第二段：培訓(xùn)中的收獲。
培訓(xùn)期間，我了解到了許多有關(guān)健康的知識。例如，正確的飲食習(xí)慣對于身體的健康有著重要的影響。我明白到了不要過度飲食和攝入不健康的食物的重要性。此外，適度的運(yùn)動(dòng)對于保持身體的健康也非常重要。我學(xué)到了運(yùn)動(dòng)的好處，以及如何制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。另外，培訓(xùn)中還介紹了一些減輕壓力和改善睡眠質(zhì)量的方法，我感到非常受益。
第三段：培訓(xùn)中的互動(dòng)和實(shí)踐。
這次培訓(xùn)不僅僅是聽講授知識，還包括了互動(dòng)和實(shí)踐環(huán)節(jié)。我們被分成小組進(jìn)行討論和交流，分享自己的看法和經(jīng)驗(yàn)。這種互動(dòng)可以促進(jìn)思維的碰撞和知識的深度理解。此外，我們還進(jìn)行了一些實(shí)踐活動(dòng)，例如學(xué)習(xí)冥想和放松訓(xùn)練等。這些實(shí)踐活動(dòng)增加了我們對健康法的理解和掌握。
第四段：改變生活習(xí)慣。
參加了這次培訓(xùn)之后，我決定改變自己的生活習(xí)慣，以更好地保持健康。首先，我決定改變自己的飲食習(xí)慣，避免過度攝入不健康的食物，增加蔬菜和水果的攝入量。其次，我要更加注重運(yùn)動(dòng)，每天保持適度的身體活動(dòng)。此外，我還要學(xué)會更好地管理壓力和放松自己，以改善我的心理健康。這些改變需要堅(jiān)持和時(shí)間的積累，但我相信只要我付出努力，一定會收到相應(yīng)的回報(bào)。
第五段：總結(jié)和展望。
通過這次培訓(xùn)，我不僅僅學(xué)到了關(guān)于健康法的知識和技巧，更明白了保持身心健康的重要性。我相信只有擁有健康的身心，我們才能更好地發(fā)展自己的事業(yè)和生活。我會將這次培訓(xùn)中學(xué)到的知識和技巧付諸實(shí)踐，并努力成為一個(gè)更加健康、快樂的人。同時(shí)，我也希望能夠向身邊的人們傳遞這些健康的知識，讓更多的人受益。我相信，只有不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們才能真正掌握健康的方法，擁有一個(gè)幸福的生活。
總結(jié)：
通過這次培訓(xùn)，我不僅僅學(xué)到了關(guān)于健康法的知識和技巧，還認(rèn)識到了健康對于人們的重要性。我將會將這次培訓(xùn)中學(xué)到的知識付諸實(shí)踐，并努力成為一個(gè)更加健康、快樂的人。同時(shí)，我也希望能夠向身邊的人們傳遞這些健康的知識，讓更多的人受益。只有通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們才能真正掌握健康的方法，擁有一個(gè)幸福的生活。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇十八
通過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心，要講究誠信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧的教育環(huán)境，激發(fā)了學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了學(xué)生的探索精神與生活情趣，讓學(xué)生快樂地成長！
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷乱纬晒沧R，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們要嚴(yán)格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng)；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個(gè)性；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動(dòng)過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識的片面性，使不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理健康的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校對家長開展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。
要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生。在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信；師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交流，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。
當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最??？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
總之，加強(qiáng)心理健康教育是當(dāng)前教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，家長、教師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。實(shí)踐證明，心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇十九
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時(shí)，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會中，如此可以一直更新迭代自己的想法。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編幫大家整理的骨干教師教育中小學(xué)心理健康學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
聽了本次心理健康的專題系列講座，使我更進(jìn)一步理解在中小學(xué)開展心理健康的必要性和可行性，通過聽評課懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的'安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對暴露出來的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇二十
健康是指身體、心理和社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。我園進(jìn)行了健康專題講座。
健康教育是通過有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的社會和教育活動(dòng)，促使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量。
健康教育的核心是教育人們樹立健康意識、促使人們改變不健康的行為生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險(xiǎn)因素。通過健康教育，能幫助人們了解哪些行為是影響健康的，并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式。
1、增強(qiáng)人們的健康，使個(gè)人和群體實(shí)現(xiàn)健康的目的；
2、提高和維護(hù)健康；
3、預(yù)防非正常死亡、疾病和殘疾的發(fā)生；
5、增強(qiáng)健康理念，從而理解、支持和倡導(dǎo)健康政策、健康環(huán)境。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇一
為期四天的心理培訓(xùn)今天下午16：30分落下帷幕，四天時(shí)間，除了第二天，（15日）因?yàn)橐獏⒓訉W(xué)校群眾路線的學(xué)習(xí)（一天）沒有參加培訓(xùn)會，其他三天全部參與了培訓(xùn)。三天的培訓(xùn)我有不少的收獲。
幾天的培訓(xùn)，讓我開闊了眼界，豐富了知識。對心理學(xué)的認(rèn)識更深了一步，本次培訓(xùn)的內(nèi)容更多的是側(cè)重心理咨詢這一部分，彌補(bǔ)了自己對這方面知識的缺陷。本次給我們培訓(xùn)的都是在這個(gè)領(lǐng)域中的大師級人物，讓自己領(lǐng)略了他們的工作風(fēng)采，初步感受到咨詢的魅力。比如家庭治療技術(shù)，聽的是赫赫有名的李子勛的三個(gè)小時(shí)的現(xiàn)場指導(dǎo)，他與劉丹老師的配合可以說是珠聯(lián)璧合，讓我們見證了家庭治療技術(shù)的魅力。
感受到了工作坊是如何活動(dòng)的，學(xué)到了不少方式方法。知道了心理咨詢的三大流派分別是精神分析、認(rèn)知行為和家庭治療。也初步接觸了后現(xiàn)代心理學(xué)技術(shù)。知道了后現(xiàn)代心理學(xué)技術(shù)包括四個(gè)形式：敘事治年療、焦點(diǎn)解決、合作對話、反思團(tuán)隊(duì)。其中敘事治療以李明老師做得做有影響力，焦點(diǎn)解決駱宏教授很擅長，合作對話的領(lǐng)頭羊是中國傳媒大學(xué)的曾海波老師，在第一天的工作坊環(huán)節(jié)，我們對三個(gè)有了初步的接觸。
做心理咨詢，做一定時(shí)間，必須進(jìn)行督導(dǎo)。這是幫助心理咨詢師進(jìn)行心理壓力疏解，指導(dǎo)工作進(jìn)一步落實(shí)的'很重要的一步。（常聽說是傾訴垃圾）在16日晚（19：30—21：50），我參加了一次特殊的督導(dǎo)。由三大流派代表加上后現(xiàn)代心理學(xué)四方代表8人，對來自北大心理咨詢師俞老師進(jìn)行了督導(dǎo)。那天，俞老師用近40分鐘說了她的一個(gè)咨詢案例，已經(jīng)做了15次咨詢，但效果不是很好，她敘述完之后，四大流派向她提問，該老師對8位代表提出的問題進(jìn)行回答，接著，就是這些人從自己流派的角度給出建議和指導(dǎo)。場面非常緊張，又非常有意思的，讓我領(lǐng)略到各流派的特點(diǎn)。
正如俞老師最后所講，通過今天的活動(dòng)，她收獲了很多，促進(jìn)了自己的反思，知道了問題所在，促進(jìn)了心靈的成長。這也是我所收獲的，我雖然對這些流派的咨詢技巧知道不多，但就在這三天的親身參與中感受到為他人服務(wù)的幸福。我突然想到一句話。不管黑貓白貓，捉到老鼠就是好貓。心理咨詢流派確實(shí)不少，心理咨詢技術(shù)也很多，我想，只要我們掌握了一種或多種方法，只要對我們的來訪者有效，幫助他們解除困惑或痛苦，就是最好的體現(xiàn)。
四天的會議中，組織方安排了豐富的內(nèi)容，同一時(shí)間段，至少有四場或五場不同的內(nèi)容同時(shí)進(jìn)行，這意味著我們首先必須進(jìn)行選擇。不得不進(jìn)行割舍。比如14日，分別安排了“催眠治療應(yīng)有與發(fā)展”、“cbt工作坊“、”后現(xiàn)代心理學(xué)應(yīng)用“、”表達(dá)性心理治療在中國的發(fā)展與應(yīng)用“四場同時(shí)進(jìn)行；16日下午同時(shí)安排了”生活體驗(yàn)療法實(shí)踐“、”回歸療法的應(yīng)用與案例展示“、”臨床與咨詢心理學(xué)中的倫理問題“、”兒童心理障礙的家庭治療“、”聲樂心理治療及在上海的實(shí)踐“、”精神分析視角下的精神創(chuàng)傷“、”壓力管理的團(tuán)體干預(yù)“、”整合家庭治療“、”韋氏成人智力測驗(yàn)和韋氏記憶測驗(yàn)第四版中文版9場同時(shí)進(jìn)行，17日也是幾場同時(shí)進(jìn)行。很多內(nèi)容，自己都想?yún)⑴c，但無分身技術(shù)，只能參與其中一個(gè)，就是這一個(gè)，讓我感覺都很精彩，也收獲多多。
以今天下午為例，主題是：“幸福校園，快樂師生”四位專家對如何培養(yǎng)學(xué)生，提出了很多很好的建議和措施，其中，陳虹博士的講座——對積極語言的心理學(xué)研究——有助于延伸積極心理學(xué)的應(yīng)有領(lǐng)域講座給我留下深刻印象。在40分鐘的講座中，她講了不少應(yīng)用積極語言促進(jìn)學(xué)校教育教學(xué)成績提高的實(shí)例，如昌平某學(xué)校，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視積極語言的使用，校長要求教師使用積極語言開展教育教學(xué)工作，結(jié)果，不到一年，學(xué)校的教學(xué)成績各學(xué)科全部排在第一名，讓其他學(xué)校很吃驚，問校長，采取了什么恨招，教學(xué)成績這么好？校長說，沒有采取什么，就是讓教師必須使用積極語言。呵呵，從我對積極心理學(xué)的了解，我堅(jiān)信這是行之有效的方法之一。
我想，教師使用積極語言方式，受益的首先是學(xué)生，也促進(jìn)或轉(zhuǎn)變或更新或轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)思想和教學(xué)行為。下學(xué)期，我想對于班主任教師的培訓(xùn)應(yīng)該加進(jìn)這部分內(nèi)容。
幾天的培訓(xùn)，我感受著這些培訓(xùn)者或主持人工作熱情。不愧為教授級的人物，各個(gè)都有極佳的口才，印象最深的一個(gè)是史占彪研究員，一個(gè)是鄭曉邊教授，思維敏捷，風(fēng)趣幽默，氣場強(qiáng)大，能充分調(diào)動(dòng)氣氛，上下聯(lián)動(dòng)。我在想，一個(gè)活動(dòng)能否取得良好的效果，留下深刻的印象，與主持人的主持有很大的關(guān)系。
感動(dòng)大家的學(xué)習(xí)熱情，16日上午全體會中，寬敞的報(bào)告廳座無虛席，1000多人，是我這幾年參加培訓(xùn)中，見到人數(shù)最多的。在各工作坊中，在提問環(huán)節(jié)，大家積極提問，顯示了學(xué)習(xí)熱情的高漲。16日晚上的工作坊，近22：00才結(jié)束，而這結(jié)束的時(shí)間，是在主持人一再控制時(shí)間的情況下才結(jié)束的，讓我感動(dòng)。
記得16日晚上結(jié)束后我在車站等車，有三人一直在談?wù)撝?，聽?nèi)容，我們都是剛剛參加督導(dǎo)工作坊活動(dòng)的，他們?nèi)齻€(gè)人邊等車，邊討論著會議的內(nèi)容，看得出，他們的興奮。
本次活動(dòng)中，屯小的兩位心理教師全程參加了培訓(xùn)，學(xué)習(xí)特別積極主動(dòng)，讓我很感動(dòng)。她們一再表示這次活動(dòng)收獲特別多，我被兩個(gè)這種好學(xué)精神而感動(dòng)，我想，我們每個(gè)人，只要具有或保持這種不斷、主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識和精神，一定會進(jìn)步成長的更快，教師的成長是學(xué)生的幸福，家庭的幸福，更是全社會的幸福。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇二
學(xué)生的心理健康一直是社會和學(xué)校特別關(guān)注的問題。近些年來，社會大踏步向前發(fā)展，人們的生活水平不斷提升，教育資源持續(xù)擴(kuò)展與豐富。如今的青少年正處在最幸福的時(shí)代，不論在家庭生活還是在學(xué)校學(xué)習(xí)中都享受著良好的條件。就在這樣一個(gè)家庭與學(xué)校都能給予學(xué)生最好資源的時(shí)代，學(xué)生的心理問題依然層出不窮。社會中關(guān)于學(xué)生抑郁、自殺的新聞不斷涌現(xiàn)，究竟現(xiàn)在的學(xué)生心理上出現(xiàn)了什么問題？哪些因素導(dǎo)致了這些問題，我們又應(yīng)該如何把握時(shí)機(jī)，對其進(jìn)行適時(shí)的心理危機(jī)干預(yù)？這次培訓(xùn)從心理學(xué)的角度對這些問題進(jìn)行了分析，兩位專家結(jié)合實(shí)例進(jìn)行講解，讓人受益良多。
河南省心理咨詢師職業(yè)鑒定委員會專家組專家陳紅霞提到一個(gè)點(diǎn)：避免選擇性注意。不要把自己的先有主見施加到學(xué)生身上，也就是不要緊緊盯著學(xué)生身上的缺點(diǎn)，排斥他，埋怨他，而是想辦法幫助他們。不得不說，這是一個(gè)非常正確的解決辦法，但是在與學(xué)生溝通實(shí)踐中，往往會產(chǎn)生一些偏差。作為老師，在面對問題學(xué)生時(shí)，一定要不斷地提醒自己，不要帶入對某人的已有偏見，而是站在幫助他，解決問題的角度去關(guān)注學(xué)生，與其溝通。
其次，面對我們班級里的學(xué)生，捫心自問一句：我真的了解他們嗎？
相信很多人和我一樣，有時(shí)候因?yàn)楸容^忙，經(jīng)常會忽視一些孩子的訴求。即便有些學(xué)生身上的不良習(xí)慣已經(jīng)很明顯，也僅僅是皺起眉頭呵斥幾句，甚至有時(shí)候都沒有眼神上的交流，以為我訓(xùn)斥過他，他就會改正，哪怕就老實(shí)一會兒。其實(shí)，了解學(xué)生是很重要的。只有了解了他的需求，老師與學(xué)生之間的對話才真正有效，老師才有精準(zhǔn)的辦法去實(shí)施。因此，老師們，學(xué)會聆聽吧！不要再一味的用“說”替代了“聽”，好的溝通往往是聆聽。每個(gè)學(xué)生都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，不管他是什么樣，我們都不能用自己的價(jià)值觀去控制他，評價(jià)他。我們從不會去評價(jià)落日是什么樣的，我們又何必去評價(jià)一個(gè)幾歲的孩子是什么樣的？傾聽需要老師發(fā)自內(nèi)心的關(guān)注學(xué)生，給學(xué)生以尊重感。傾聽需要技術(shù)，用一些開放性的問題去引導(dǎo)他們說出更多有效的信息。傾聽需要共情，需要換位思考，讓學(xué)生感知到你理解他。
鄭州大學(xué)心理健康中心副主任劉慧瀛提到一個(gè)值得我們深思的點(diǎn)。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)班級里個(gè)別學(xué)生情緒一直低沉，尤其是內(nèi)心敏感自卑的學(xué)生，老師可以通過增加他“被需要”“被惦記”的頻率，讓他們發(fā)現(xiàn)生活有意義的一面。老師面對問題學(xué)生和成績差的學(xué)生，往往忽略了他們身上的優(yōu)點(diǎn)，找張紙，拿個(gè)筆，寫出他的幾條優(yōu)點(diǎn)，以愛呵護(hù)，堅(jiān)持發(fā)揚(yáng)他的優(yōu)點(diǎn)。教師的工作繁瑣復(fù)雜，但是，愛是不變的準(zhǔn)則。
不管現(xiàn)在我們面臨著一群怎樣的孩子，有幸遇到他們，竭力幫助他們，盡力愛護(hù)他們，看著他們一點(diǎn)一點(diǎn)成長，越變越好，是老師最幸福的事。讓我們一起做好以上這幾點(diǎn)，我們肯定能從中收獲良多。
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健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇三
最近參加了xxx市中小學(xué)教師健康教育培訓(xùn)，受益匪淺，感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的發(fā)展心理學(xué)，周老師的社會心理學(xué)。她們都通過不同案例結(jié)合理論解決了一些實(shí)際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。
通過學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，他不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應(yīng)力求“對癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵(lì)，幫他們重拾信心。要對學(xué)生不良心理的.成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會因素。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾，就要會同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計(jì)劃有針對性地開展心理健康教育活動(dòng)；可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。我們的目的就是教書育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實(shí)施者。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學(xué)生關(guān)鍵時(shí)期的心理變化進(jìn)行教育。才能使學(xué)生形成健康的心理。這是我們一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會，通過學(xué)習(xí)，無論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進(jìn)一步了解為了讓學(xué)生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)好后面的培訓(xùn)課程，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中！
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇四
秋風(fēng)颯颯，在這金秋的季節(jié)，我有幸參加了區(qū)教育局組織的心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我了解了教師心理健康的重要性。在培訓(xùn)過程中聆聽了眾多專家的精彩講座，他們都用一個(gè)個(gè)鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí)讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時(shí)也讓我們知道，加強(qiáng)對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。
通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。
通過培訓(xùn)我還意識到要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo)，教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識，幫助學(xué)生學(xué)得更好，生活得更好！這次培訓(xùn)讓我獲益匪淺，下面我談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
正如陶行知先生所說“教師的最大幸福就在于培養(yǎng)能超過自己的學(xué)生”，這就要求教師不僅要熟悉本體性知識，也就是所學(xué)學(xué)科的知識，還要掌握條件性知識。
教師被公認(rèn)為幸福的職業(yè)，勞動(dòng)條件優(yōu)越，桃李滿天下，收獲真摯的感情，而在這個(gè)美麗而神圣的光環(huán)背后也承受著太大的壓力。我要提高自身的專業(yè)素質(zhì)，做一名幸福的教師。
首先，我們要樹立職業(yè)幸福感。而這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是你是否感到幸?？鞓?。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯(cuò)；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。我們天天面對著朝氣蓬勃的孩子，通過每天的言傳身教，潛移默化的啟發(fā)學(xué)生智慧，促進(jìn)學(xué)生健康成長。孟子云“得天下英才而教育之”，這是教師的職業(yè)幸福感，在以后的教學(xué)中，要幸福自在，全身心地投入到教書育人中。
其次，我們要調(diào)節(jié)自己的情緒，多增加積極情緒。三年級對于孩子是一個(gè)小的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，知識的深入，心理等小問題接踵而至。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快。因此在平時(shí)班級管理中，要多看學(xué)生的長處，多給與學(xué)生鼓勵(lì)，讓學(xué)生快樂的學(xué)習(xí)，作為他的教師，我們的幸福指數(shù)也提高了。
同時(shí)，我們要適當(dāng)?shù)尼尫艍毫?。壓力是把雙刃劍。我們常說“壓力就是動(dòng)力”，它不僅能激發(fā)我們的斗志，有時(shí)還能起到消極作用。我們要合理分?jǐn)倝毫?，轉(zhuǎn)憂為喜，從不幸轉(zhuǎn)為幸福。
適時(shí)候，我們也可以換角度看問題，使自己從煩惱、困惑中解脫出來，有時(shí)候還要自我悅納，尋找幸福。工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都會讓我們有許多的驚喜，幸福無處不在，只要能帶著一顆愛心去觀察，幸福其實(shí)就是我們身邊。正所謂“一個(gè)人總在仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發(fā)現(xiàn)自己正被別人仰望和羨慕著。其實(shí)，每個(gè)人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在別人眼里。幸福這座山，原本就沒有頂、沒有頭。你要學(xué)會走走停停，看看山嵐、賞賞虹霓、吹吹清風(fēng)，心靈在放松中得到生活的滿足。”
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。聆聽張玲玲教授的報(bào)告，使我對班主任工作有了新的思考。
首先，班主任要尊重信任學(xué)生。教育無小事，事事關(guān)乎著每一位學(xué)生的情感，當(dāng)我們足夠的信任學(xué)生時(shí)，就會有意想不到的收獲。教師一個(gè)微笑的眼神，一句溫馨的話語，對于學(xué)生都是莫大的信任。小學(xué)生的情感比較脆弱，自我控制力較差，往往遇到困難易退縮。作為教師我們更不可在孩子做錯(cuò)事時(shí)橫加指責(zé)。當(dāng)學(xué)生考試考得不理想時(shí)，我們應(yīng)該在他身邊幫著分析原因，鼓勵(lì)孩子，給予孩子充分的信任。
其次，我們應(yīng)該敏銳的洞察學(xué)生。聽了報(bào)告，猶如當(dāng)頭一棒，眼里自己的教育還存在遇到盲目。我并沒有真正的了解我的學(xué)生們。在班級管理上，我時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的狀況，對于個(gè)別調(diào)皮的學(xué)生，我一直以為是學(xué)生的個(gè)別差異?，F(xiàn)在再想想，也許從心理方面對學(xué)生進(jìn)行教育，孩子的行為會有時(shí)好轉(zhuǎn)。
另外，我們要積極的對待學(xué)生。心理學(xué)家做了大量的心理實(shí)驗(yàn)，積極地暗示往往給予學(xué)生們無限的力量。進(jìn)行班級管理時(shí)，我們總是要求學(xué)生不能做這個(gè)，不能做那個(gè)，可事實(shí)總是事與愿違。我們要經(jīng)常想到學(xué)生是一位“受教育的人”他應(yīng)該享受到老師給他帶來的，慈母般的愛，必要時(shí)給某個(gè)學(xué)生要有身體的接觸，比如說學(xué)生的頭發(fā)散了，在教室里幫他重新扎好，她會感到很幸福，在其他學(xué)生面前感到很驕傲。別看我學(xué)習(xí)不好，看老師多喜歡我。對于成績不好的學(xué)生，我們要用正常的眼光，去對待他，去挖掘該學(xué)生身上其它方面的長處，比如勞動(dòng)，體育，畫畫等，要用贊揚(yáng)的語氣跟他說話，鼓勵(lì)他把學(xué)習(xí)成績搞上去。
在了解學(xué)生心理發(fā)展特征的基礎(chǔ)上，我們多和學(xué)生說積極性的話語，并及時(shí)的給予積極的評價(jià)，做教育路上的有心人，勤于積累，做一位智慧全面的班主任。
蘇霍姆林斯基曾有個(gè)十分精彩的比喻：“要像對待荷葉上的小露珠一樣，小心翼翼地保護(hù)學(xué)生幼小的心靈”。的確，學(xué)生們幼小的心靈也如同露珠，雖然美麗可愛，但是十分脆弱，這就需要老師加倍地愛護(hù)。身為他們的教師我們需要以一種寬容、欣賞、鼓勵(lì)的態(tài)度對待每一個(gè)學(xué)生。尤其現(xiàn)在中小學(xué)生的心理健康問題，隨著年齡的增長，學(xué)生的心理壓力越來越大；面對學(xué)業(yè)上的`壓力，師生、同學(xué)之間的沖突和摩擦，我們更要關(guān)注學(xué)生，做到有的放矢的引導(dǎo)學(xué)生。
通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應(yīng)力求“對癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵(lì)，幫他們重拾信心。要對學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會因素。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾，就要會同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計(jì)劃有針對性地開展心理健康教育活動(dòng)；可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。
我們應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
身為教師應(yīng)當(dāng)時(shí)刻幫助學(xué)生和培養(yǎng)學(xué)生保持良好的情緒，不能僅僅只是“傳道、授業(yè)、解惑”，更重要的是讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我，增強(qiáng)自信心，挖掘內(nèi)在動(dòng)力，這樣才不愧為“人類靈魂工程師”的稱號！在今后的教育教學(xué)中我一定會保持一顆健康，公平的心態(tài)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心愛護(hù)自己的學(xué)生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人才。
此次心理健康培訓(xùn)的時(shí)間雖然僅五天，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓(xùn)給予我的決不僅是心理學(xué)的理論知識，它會有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇五
通過《教師心理健康之情緒管理》學(xué)習(xí)，我明確了當(dāng)前教師職業(yè)壓力問題的現(xiàn)狀，教師的壓力主要________于學(xué)生問題越來越多、難教，家長難處，學(xué)校工作繁重，教師越來越難當(dāng)。壓力過大，會對人產(chǎn)生很大危害，導(dǎo)致教師們心理健康出現(xiàn)問題，一個(gè)身心健康的教師才是真正健康的教師，才有可能讓學(xué)生真正地健康成長。我們懂得了有關(guān)知識，知道如何做好自己的心理調(diào)適。
作為現(xiàn)代教師，教師自己也應(yīng)該學(xué)會調(diào)整與他人和社會的人際關(guān)系，以健康的心理素質(zhì)，去適應(yīng)社會大變革。如：學(xué)會積極地思考問題；學(xué)會給自己照鏡子；正確補(bǔ)償自己；進(jìn)行自我調(diào)節(jié)等，以減少壓抑，達(dá)到“樂而忘憂”的目的，獲得心理上的解脫和疏導(dǎo)，以解除由于心理遭受創(chuàng)傷而引起的心理沖突。
我認(rèn)為教師要做好教育教學(xué)工作，要不斷適應(yīng)新時(shí)代的要求，逐步認(rèn)識和提高自己的師德修養(yǎng)，了解自己的心理，一旦發(fā)現(xiàn)自己存在不良的情緒，要及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)適?？酥谱约?，不要把不滿情緒帶給學(xué)生，避免傷害學(xué)生的事情發(fā)生，對學(xué)生造成不利影響，所以進(jìn)行及時(shí)有效的心理保健，對我們教師的心理健康非常重要。我認(rèn)為教師應(yīng)從以下三個(gè)方面來調(diào)適自己的心理：
從自己做起，只有自己才能更好地幫助自己，只有樹立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認(rèn)識自己，客觀評價(jià)自己，合理要求自己，才能正確地對待他人對自己的評價(jià)，做自己認(rèn)為該做的事，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不給自己設(shè)定不切實(shí)際、高不可攀的目標(biāo)?？陀^公正地評價(jià)別人，包容并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處都能淡然處之，以一種坦然的心態(tài)面對生活。要正確評價(jià)自己，合理地與他人進(jìn)行比較，克服嫉妒心理；要結(jié)合自己的實(shí)際情況，量力而行；增強(qiáng)自信，提高自我教學(xué)效能感。
在生活中陶冶自己的'情操，形成穩(wěn)定規(guī)律的生活，拓寬自己的興趣，豐富自己的課余時(shí)間，多做有意義的活動(dòng)。對待他人的態(tài)度要熱情，對待學(xué)生更要關(guān)愛，與同事也要建立良好的人際關(guān)系。樂于合群，善于交往，不斷補(bǔ)充心理營養(yǎng)；注意轉(zhuǎn)換角色，不要以我為核心，擴(kuò)大社會交往層面；積極助人，與人合作；多與別人傾談，學(xué)會表達(dá)與溝通，交流思想與感情。對人對事要冷靜，寬宏大量，切忌不能沖動(dòng)，沖動(dòng)是魔鬼。教師時(shí)刻要保持良好的心理狀態(tài)，適時(shí)適度地調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)與情緒。才能在目前教育體制改革的競爭中，正視現(xiàn)實(shí)、不斷進(jìn)取，才能適者生存。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，與時(shí)俱進(jìn)，才能真正擁有心理上的安全感。同時(shí)，教師自身也要有意識地增強(qiáng)心理健康意識，及時(shí)有效地克服和化解不良情緒，保持一種健康的心態(tài)。
積極進(jìn)行體育鍛煉，保持良好的身體素質(zhì)。心中的煩惱、憂慮不要積在心中。學(xué)會放松，增添生活情趣，緩解心理壓力。比如聆聽音樂，唱你最喜歡的歌。調(diào)換環(huán)境，休假旅游……等。注意營養(yǎng)需求，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)安排娛樂與休息，保持旺盛精力，不要太功利，關(guān)愛自己，珍惜生命。多與好友會面，可為你帶來靈感和解決困難的啟示。也可培養(yǎng)一項(xiàng)與幾項(xiàng)健康的業(yè)余愛好可以調(diào)節(jié)身心。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇六
xx年10月，我有幸參加了這次中小學(xué)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)研修。這次研修學(xué)習(xí)雖然時(shí)間長，但是對我個(gè)人而言，收獲確是豐富且充實(shí)的。在培訓(xùn)過程中，我克服種種困難，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)，集中精力參加培訓(xùn)的各項(xiàng)活動(dòng)，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項(xiàng)任務(wù)。通過看專家視頻講座，和老師、同學(xué)交流等形式，讓我對中小學(xué)心理健康教育有了更深的認(rèn)識和了解，我更加深入地認(rèn)識到教師心理健康的重要性以及學(xué)生心理健康的重要性。這次培訓(xùn)對我來說意義重大，對我今后的教育教學(xué)工作具有很大的指導(dǎo)作用?，F(xiàn)將本次研修學(xué)習(xí)情況總結(jié)如下：
在社會高速發(fā)展的今天，人們的思想受到了重大影響，使很大一部分人或多或少都存在著心理健康問題，同時(shí)心理健康問題也困惑著當(dāng)今的中小學(xué)生?，F(xiàn)在的學(xué)生就好比是溫室中的花朵，經(jīng)不起風(fēng)雨，容易受到社會上一些不良風(fēng)氣的侵蝕與毒害。青少年的心理健康問題是一項(xiàng)關(guān)系到國家的未來和國計(jì)民生的大事，特別是現(xiàn)在社會發(fā)展日新月異，各種觀念層出不窮，各種壓力接踵而來，教師更應(yīng)該用科學(xué)的方法、更多的情感關(guān)注學(xué)生的心理成長過程，促使他們健康、快樂、幸福地成長。
通過培訓(xùn)，我澄清了以前的一些心理學(xué)方面的錯(cuò)誤見解，弄清了一些原來迷惑的問題，理清了心理學(xué)教育方面的思路，為以后的心理教育工作提供了理論基礎(chǔ)和理論支持。我感謝這些知名的教授和學(xué)者，他們既有理論功底，又有實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，他們以自己智慧為我們點(diǎn)燃了一盞明燈；為我們提供了一次心靈洗禮。通過培訓(xùn)，我認(rèn)識到心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個(gè)人來說,都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。每一個(gè)人都會或多或少具有一些心理障礙,只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會,對教師提出了更高的要求,給教師帶來更大的心理壓力,更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
三、通過培訓(xùn),我認(rèn)識到了學(xué)生心理健康的重要性和開展心理健康教育的必要性。
學(xué)生的心理健康對其一生都有極為重要的影響，我們總能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，為學(xué)習(xí)，為人際關(guān)系等等，且有增長的勢頭，這就說明現(xiàn)代學(xué)生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，心理健康教師力求“對癥下藥”,從心靈上給予學(xué)生鼓勵(lì)和信心，了解學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素,如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會因素,如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風(fēng)氣等。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾時(shí)，就應(yīng)該會同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。
例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計(jì)劃有針對性地開展心理健康教育活動(dòng)；可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。我們教育的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的`心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
四、通過培訓(xùn)，我提升了自身心理健康方面的知識和懂得了教師應(yīng)具備健康的心理。
通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對心理健康教育方面的知識從少到多，由淺入深。在專家們的講課中，有很多都是具有實(shí)際操作方面的知識，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)活動(dòng)中，我們不僅了解到教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因，還學(xué)習(xí)到了怎樣進(jìn)行職業(yè)倦怠的自我調(diào)適的方法，同時(shí)還掌握了教師怎樣進(jìn)行心理問題的自我調(diào)適。同時(shí)我也初步了解到目前老師心理健康的狀況，教師心理問題產(chǎn)生的原因等，這些問題都是和我們每一位老師切身相關(guān)的。同時(shí)也讓我們知道了如何解決這些問題的方式方法。
比如：懂得“知足者常樂”；為師者，要以平和的心態(tài)來教育學(xué)生，以真誠的心來幫助和引導(dǎo)學(xué)生，以發(fā)展的眼光來看待學(xué)生在成長中出現(xiàn)的問題和不足，在這過程中，教師的心情是愉悅的；同時(shí)，做為教師要有一種愛好，有一個(gè)朋友圈。琴、棋、書、畫等用活動(dòng)來發(fā)泄，降低緊張度，有利于身心健康。同時(shí)，我深刻的認(rèn)識到教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。
因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，他不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
總之，這次培訓(xùn)使我澄清了以前的一些心理學(xué)方面的錯(cuò)誤見解，弄清了一些原來迷惑的問題，理清了心理學(xué)教育方面的思路，為以后的心理教育工作提供了理論基礎(chǔ)和理論支持。因?yàn)槲覀兪墙處煟覀兊男蜗缶蜁绊懸淮忠淮膬和?。我們?yīng)當(dāng)努力做一個(gè)樂觀、豁達(dá)、幽默、平和、耐心、寬容、富有健康心理的教師，這樣會使自卑怯懦的孩子昂起自信的頭，使孤僻多疑的孩子綻開笑臉，使暴躁易怒的孩子擁有平和的心態(tài)這是我們每一個(gè)教育工作者終生的必修課！
我感謝這些知名的教授和學(xué)者，他們既有理論功底，又有實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，他們以自己智慧為我們點(diǎn)燃了一盞明燈；同時(shí)也感謝我的學(xué)校，為我提供了一次心靈洗禮的機(jī)。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇七
我有幸參加了由縣教育局舉辦的全縣中小學(xué)心理健康教育教師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，全部由湖北師范學(xué)院教授講課，為期12天，本次培訓(xùn)共有來自全縣69位老師參加，培訓(xùn)主要圍繞七個(gè)內(nèi)容展開的：心理學(xué)基礎(chǔ)、發(fā)展心理學(xué)、心理測量學(xué)、社會心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)、咨詢心理學(xué)、學(xué)校心理健康教育。下面將此次學(xué)習(xí)的心得體會總結(jié)如下：
第一，重新認(rèn)識自我，審視自己的工作思路。在這次的心理健康教育學(xué)習(xí)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，克服職業(yè)倦怠，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。原來身為一個(gè)教者，我們自身的心理或多或少存在一些有問題，我們自己竟然渾然不覺，試想長此以往，接受我們教育的學(xué)生心理上是不是也存在問題？想到這里，不僅有些汗顏。天真無邪的孩子若在陰暗的心理影響下那后果不堪設(shè)想。學(xué)習(xí)后，我要重新調(diào)整心態(tài)，以一個(gè)健康心理走進(jìn)學(xué)生的心里，將心理學(xué)的理論聯(lián)系工作實(shí)際，融入到日常教學(xué)中。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
第二，學(xué)習(xí)心理健康，浸潤自己的心理。在這短短幾天的時(shí)間1里，各位教授結(jié)合自己豐富的心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，將相關(guān)的理論知識深入淺出地闡述講解，我不僅掌握了不少心理輔導(dǎo)理念，而且學(xué)會了個(gè)體心里輔導(dǎo)和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的基本方法。從各位專家的講解中，我更深深的明白，學(xué)生的心理健康教學(xué)，不是一朝一夕，能一蹴而就的事情。要培養(yǎng)學(xué)生良好的、健康的心理，需要每一位老師參與，需要學(xué)校整體環(huán)境渲染。我們的每一門學(xué)科，每一堂課上，都可能或多或少地滲透心理健康教育。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，因此每一個(gè)教師都因具備心理健康的相關(guān)知識，在自己的教學(xué)過程中關(guān)注學(xué)生的心理健康，引導(dǎo)他們“發(fā)現(xiàn)自我，認(rèn)識自我，超越自我”，形成健全的人格。
第三，學(xué)會換位思考，改進(jìn)自己的教學(xué)方法。十二天的時(shí)間里，我又回到了學(xué)生時(shí)代：按時(shí)上課，聽老師講課，做好筆記，分組活動(dòng)，完成作業(yè)……課后，和其他來學(xué)習(xí)的老師們一起，我們也會對聽課內(nèi)容或是教者做一番評論：“這堂課講的真好！”“這個(gè)老師真幽默！”“今天老師說的內(nèi)容太枯燥了，我都不想聽了！”靜下心來一想，我們的學(xué)生是不是也會這樣議論我們呢？原來，是自己的課堂不夠吸引人才有孩子開小差，是自己的講解不夠生動(dòng)孩子們才沒有弄明白！今天，我們是站在學(xué)生的立場，再看自己，給平日的許多疑惑找到了答案。一個(gè)充滿魅力的教者，一個(gè)生動(dòng)有趣的課堂，如同一塊磁鐵，能將學(xué)生的注意力牢牢抓住。當(dāng)我們的課堂失去活力，當(dāng)我們的學(xué)生興趣轉(zhuǎn)移，責(zé)任往往在我們自己。
只有改進(jìn)自己的教學(xué)方法，從學(xué)生的需要出發(fā)，根據(jù)學(xué)生的年齡。
2特點(diǎn)，設(shè)計(jì)多樣的教學(xué)過程，才能讓課堂的幾十分鐘發(fā)揮最高效率！十二天，開始時(shí)也許覺得漫長，結(jié)束時(shí)發(fā)現(xiàn)它的短暫。我覺得這十二天是我工作和學(xué)習(xí)中成長的一個(gè)重要階段，是我正式踏上心理健康教育路程的起點(diǎn)，因此，未來，還有更長的路要走。我只知道，我們這個(gè)隊(duì)伍會越來越壯大，為了培養(yǎng)學(xué)生們擁有健康的心理這一目標(biāo)，我們將攜手前行！
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健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇八
教師心理不健康就可能導(dǎo)致學(xué)生的性格不完整，就不能正確的處理學(xué)生之間、教師之間、家庭之間的問題，這些問題一旦爆發(fā)，就可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。其次教師要做到語言規(guī)范。小學(xué)生認(rèn)知水平比較低，所以教師的一言一行直接影響著孩子的發(fā)展。另外，作為教師就要“學(xué)高為師”。只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代社會給人們帶來種種誘惑，因此，尤其需要教師樹立起自尊、自強(qiáng)與自律的人生態(tài)度和高尚情操。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
我對心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。
作為教師，要以當(dāng)人民教師為榮，提升人生信念，面向?qū)W生，擔(dān)負(fù)起教育的責(zé)任，堅(jiān)守崗位。正如蘇霍姆林斯基所指出的：看不起教師職業(yè)的教師，決不會成為好教師，更不能培養(yǎng)出杰出的人才。教師要力爭做一個(gè)陽光教師，具有健康、平和、寬容、大度、崇高、自信、積極的心態(tài)，有化尷尬為融洽，化壓力為動(dòng)力，化痛苦為愉悅，化陰霾為陽光，化腐朽為神奇的魅力。面對孩子，要有陽光般燦爛的笑臉；面對同事，要有陽光般溫暖的態(tài)去澆灌心靈的職業(yè)，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味著一棵樹動(dòng)搖另一棵樹，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂?！苯處煿ぷ鞯倪@一特殊性決定了教師心理素質(zhì)的重要性。所以，要讓學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，首先教師要有良好的心理素質(zhì)，要提高學(xué)生的心理健康水平，首先教師要有較高的心理健康水平。因此，關(guān)注教師的心理健康同關(guān)注學(xué)生的心理健康具有同等的重要性。
作為教師歸根到底還是一個(gè)普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因?yàn)?，教師的一言一行在學(xué)生心目中將產(chǎn)生重大而深遠(yuǎn)的影響。這就要求教師不僅要用高超的教學(xué)藝術(shù)去培養(yǎng)學(xué)生的智力，而且更重要的是要以高尚的師德和良好的心理素質(zhì)去感染和熏陶學(xué)生，而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)源于教師的心理健康。讀了《教師心理健康》一書后，使我更加認(rèn)識到了教師心理健康的重要性。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯(cuò)；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的'氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過讀了這本書后，使我更加明白了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇九
教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動(dòng)生命,用心靈去澆灌心靈的職業(yè)，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味著一棵樹動(dòng)搖另一棵樹，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂?！苯處煿ぷ鞯倪@一特殊性決定了教師心理素質(zhì)的重要性。所以，要讓學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，首先教師要有良好的心理素質(zhì)，要提高學(xué)生的心理健康水平，首先教師要有較高的心理健康水平。因此，關(guān)注教師的心理健康同關(guān)注學(xué)生的心理健康具有同等的重要性。
作為教師歸根到底還是一個(gè)普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因?yàn)?，教師的一言一行在學(xué)生心目中將產(chǎn)生重大而深遠(yuǎn)的影響。這就要求教師不僅要用高超的教學(xué)藝術(shù)去培養(yǎng)學(xué)生的智力，而且更重要的是要以高尚的師德和良好的心理素質(zhì)去感染和熏陶學(xué)生，而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)源于教師的心理健康。讀了《教師心理健康》一書后,使我更加認(rèn)識到了教師心理健康的重要性。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯(cuò);是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的'氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過讀了這本書后,使我更加明白了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇十
今年3月30日至7月30日，根據(jù)國網(wǎng)公司安排，我有幸參加了國網(wǎng)技術(shù)學(xué)院舉辦的繼電保護(hù)培訓(xùn)班。能成為首批培訓(xùn)員工中的一份子，我感到十分的榮幸，同時(shí)也感謝江西省電力公司以及九江供電公司的領(lǐng)導(dǎo)給我這樣一次不斷完善和提高自己能力的機(jī)會。
這次培訓(xùn)是在國家電網(wǎng)技術(shù)學(xué)院進(jìn)行的。這里是國家電網(wǎng)公司為大力轉(zhuǎn)變公司和電網(wǎng)發(fā)展方式，加快建設(shè)“一強(qiáng)三優(yōu)”現(xiàn)代公司而組建的高素質(zhì)應(yīng)用型技術(shù)人才與技能人才培養(yǎng)基地，電網(wǎng)實(shí)用新技術(shù)與新技能應(yīng)用示范中心。
培訓(xùn)期間，先后學(xué)習(xí)了公共基礎(chǔ)課如《國網(wǎng)企業(yè)文化》、《團(tuán)隊(duì)建設(shè)與溝通協(xié)調(diào)》、《員工職業(yè)生涯規(guī)劃》等，專業(yè)知識課如《安全規(guī)程》、《電力系統(tǒng)繼電保護(hù)》、《二次回路》、《電力系統(tǒng)故障分析》、《兩票管理》等，并在繼保實(shí)訓(xùn)室對主變保護(hù)屏、線路保護(hù)屏、母線保護(hù)屏、斷路器保護(hù)屏等進(jìn)行了校驗(yàn)和故障查找消除。在這4個(gè)月的培訓(xùn)生活中，我的感受很多，收獲也很大，以下從學(xué)習(xí)，生活等幾個(gè)方面。
總結(jié)。
此次學(xué)員培訓(xùn)。
專業(yè)知識理論方面。
(一)對《電力系統(tǒng)故障分析》的學(xué)習(xí)。這是繼電保護(hù)專業(yè)的最基礎(chǔ)的部分，要掌握故障分析，首先要對電力系統(tǒng)正常運(yùn)行有深刻的理解，所以可以說繼電保護(hù)是一門綜合性的課程。通過對故障分析的重新學(xué)習(xí)，我對電力系統(tǒng)常見故障有了全面的認(rèn)識，通過對各種故障的特點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)了故障的規(guī)律性，以及繼電保護(hù)在這些故障的針對性。
(二)對《電力系統(tǒng)繼電保護(hù)原理》進(jìn)行學(xué)習(xí)。繼電保護(hù)原理也是繼電保護(hù)專業(yè)的基礎(chǔ)，這門課通過對各種故障的特點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)分類，講述了保護(hù)的構(gòu)成原理，以(!)及各種原理的保護(hù)的使用范圍，優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，以及系統(tǒng)中各種保護(hù)的配合使用問題。由于我們這些同志絕大部分來自地區(qū)供電公司，所以我們主要學(xué)習(xí)了220kv及以下電壓等級的保護(hù)原理。
(三)對電流互感器、電壓互感器(以下簡稱ct、pt)的學(xué)習(xí)。ct和pt是繼電保護(hù)專業(yè)必須掌握的部分，因?yàn)槔^電保護(hù)對一次系統(tǒng)的保護(hù)是建立在對一次系統(tǒng)的監(jiān)視上的，ct、pt將一次的大電流、高電壓變?yōu)槔^電保護(hù)能夠使用的小電流、低電壓。通過學(xué)習(xí)，我掌握了ct二次繞組有好幾個(gè)，分別供保護(hù)、測量、計(jì)量用，以及零序電流的采集方法;ct、pt的極性接線正確與否直接關(guān)系到保護(hù)是否能可靠工作。
(四)二次回路對我來說是一個(gè)陌生的知識點(diǎn)。以前學(xué)校重視原理教學(xué)，二次回路部分并沒有講。這個(gè)月在開始講二次回路前，我對其進(jìn)行了惡補(bǔ)，有什么不會的問題，找老師和有工作經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)請教，在后來通過上課學(xué)習(xí)，我對二次回路有了一定程度的掌握，二次回路分為控制回路、測量回路、信號回路、調(diào)節(jié)回路、繼電保護(hù)和自動(dòng)裝置回路以及操作電源系統(tǒng)，現(xiàn)在我掌握比較好的是電源系統(tǒng)、測量回路和信號回路，其他的回路我正在不斷的學(xué)習(xí)中。
(五)學(xué)習(xí)北京博電繼電保護(hù)測試儀的使用。在學(xué)習(xí)中，既溫習(xí)了各種繼電保護(hù)原理，還掌握了測試儀的使用方法以及對各種保護(hù)的測試方法。
繼保實(shí)訓(xùn)室涵蓋了變電站所有的繼電保護(hù)。它的最大優(yōu)點(diǎn)在于可以讓我們親自隨意動(dòng)手學(xué)習(xí)。讓我門可以清楚以后自己將從事怎么樣的一個(gè)工作，對今后的工作有一個(gè)初步的了解。比如做母線差動(dòng)保護(hù)實(shí)驗(yàn)時(shí)，我們可以把所有的跳閘出口壓板和失靈壓板全部投上，然后給某條母線加故障，同時(shí)使母聯(lián)開關(guān)失靈，然后觀察跳閘現(xiàn)象。這個(gè)實(shí)驗(yàn)在幾面保護(hù)屏上都有工作，如果在實(shí)際變電站里，是不允許這樣做的。但在實(shí)訓(xùn)室，我們可以放心的做，這樣通過觀察現(xiàn)象，然后進(jìn)行分析，總結(jié)就可以學(xué)到很多，形成面得知識，而不是單個(gè)獨(dú)立的知識點(diǎn)。
通過這2個(gè)月實(shí)訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我又從新了解和認(rèn)識了繼電保護(hù)這個(gè)專業(yè)。不僅僅是專業(yè)知識的了解，更多的是對于從事繼電保護(hù)的人員應(yīng)當(dāng)具有的專業(yè)精神和素質(zhì)。繼電保護(hù)要求的是快速，準(zhǔn)確和精確，不能出一點(diǎn)差錯(cuò)，這就要求我門在以后的工作當(dāng)中認(rèn)真的對待，仔細(xì)在仔細(xì)，小心在小心，一點(diǎn)點(diǎn)疏忽都可能讓整個(gè)電網(wǎng)受到巨大的傷害，讓企業(yè)受到巨大的損失。
企業(yè)文化方面。
在培訓(xùn)期間，我們學(xué)習(xí)了國家電網(wǎng)公司的歷史及發(fā)展、公司的企業(yè)文化、國網(wǎng)職工職業(yè)道德，電力法律法規(guī)，安全生產(chǎn)規(guī)程等。通過學(xué)習(xí)，我明白了什么是國家電網(wǎng)公司的企業(yè)文化和發(fā)展戰(zhàn)略，它涵蓋著核心價(jià)值觀(企業(yè)宗旨、企業(yè)精神、企業(yè)理念、奮斗方向)、戰(zhàn)略目標(biāo)(一強(qiáng)三優(yōu))、工作思路(三抓一創(chuàng))、戰(zhàn)略實(shí)施舉措(兩個(gè)轉(zhuǎn)變)、發(fā)展要求(內(nèi)質(zhì)外形)等。我覺得國網(wǎng)企業(yè)文化可以給電力員工以導(dǎo)向、約束、凝聚、激勵(lì)的作用。而發(fā)展成現(xiàn)代公司是國網(wǎng)上下統(tǒng)一思想的基礎(chǔ)，統(tǒng)一行動(dòng)的指南，是公司總部、區(qū)域電網(wǎng)公司、省公司及各市縣公司的統(tǒng)一目標(biāo)和共同任務(wù)，是每一個(gè)電力人義不容辭的責(zé)任和使命。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)對企業(yè)是非常重要的。在參加了拓展訓(xùn)練和學(xué)習(xí)了《團(tuán)隊(duì)建設(shè)與溝通協(xié)調(diào)》后，我明白實(shí)際工作中沒有任何一項(xiàng)工作是個(gè)人能夠獨(dú)立完成的，大家要通過良好的溝通協(xié)調(diào)配合，激發(fā)工作的積極性，提高工作效率，才能產(chǎn)生1+1遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于2的效應(yīng)。
牢記國網(wǎng)公司的企業(yè)文化、發(fā)展戰(zhàn)略，讓我相信在這樣一個(gè)充滿生機(jī)的企業(yè)努力工作，一定會有光明的發(fā)展前途，企業(yè)也能為我們提供一個(gè)施展才華的平臺。明白了這些，我體會到本次培訓(xùn)注入了國網(wǎng)公司對我們的期望，同時(shí)也是自己將來能夠更好地服務(wù)企業(yè)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的一次寶貴機(jī)會。
紀(jì)律方面。
本次的培訓(xùn)，國網(wǎng)技術(shù)學(xué)院實(shí)施的是半軍事管理，制定了詳細(xì)的紀(jì)律，并將每個(gè)學(xué)員在紀(jì)律方面的表現(xiàn)作為量化考核成績的一部分。5月初，全世界范圍的甲型h1n1流感蔓延，學(xué)校響應(yīng)號召，實(shí)施了封校和嚴(yán)禁離開濟(jì)南的政策，我嚴(yán)格要求自己，服從班主任、班委會的管理，服從學(xué)校的各種規(guī)定，絕不外出。嚴(yán)格遵守國網(wǎng)技術(shù)學(xué)院得各項(xiàng)規(guī)章制度，對每天的早操、上課、晚自習(xí)做到不遲到、不早退、不曠課。培訓(xùn)期間采取了封閉式，全過程，半軍事化管理，這就要求我們學(xué)員在學(xué)習(xí)和生活紀(jì)律上都要嚴(yán)格要求自己，適應(yīng)從職工到學(xué)員的轉(zhuǎn)變，從平時(shí)工作散漫的生活向節(jié)奏緊張的學(xué)習(xí)生活轉(zhuǎn)變。良好的紀(jì)律也是我們?nèi)〉煤贸煽兊谋ＷC。
生活方面。
在豐富學(xué)員業(yè)余生活方面，國家電網(wǎng)技術(shù)學(xué)院也做了很多工作。山東做為文化大省、孔孟之鄉(xiāng)，其文化底蘊(yùn)進(jìn)過五千年的積蓄，是相當(dāng)深厚的。為了讓廣大學(xué)員了解齊魯文化，國網(wǎng)技術(shù)學(xué)院組織我們繼電保護(hù)班的學(xué)員前往曲阜、李清照故居參觀。通過導(dǎo)游的講解，我被影響中國幾千年的儒家文化思想深深的吸引住了。并對自己從小就敬仰的一代詞宗命運(yùn)多舛有了新的認(rèn)識，對她的“生當(dāng)做人杰，死亦為鬼雄”的英勇和豪邁氣魄相當(dāng)?shù)臍J佩。
驕陽似火的天氣，熱火朝天的賽場，激情四射的吶喊。學(xué)院舉辦的“魯能智能杯”籃球賽給我留下了許多難以磨滅的印象。它不僅豐富了學(xué)員們的業(yè)余生活，更拉近了之間的距離，使友誼更加牢固，更加長青.七一前夕，在黨的生日來臨之際，學(xué)院舉辦了首屆新員工培訓(xùn)班黨員知識競賽大型活動(dòng)，黨員們從競賽中體驗(yàn)到樂趣，也增加了各自的黨性修養(yǎng)。畢業(yè)晚會讓我見識到同學(xué)們的多才多藝，更加讓同學(xué)之間的情誼得到升華，同時(shí)也對即將離別的同學(xué)，即將分別的老師，即將告別的濟(jì)南深深的留戀。
結(jié)語。
培訓(xùn)所給予我的，遠(yuǎn)不止這些，路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索!為期4個(gè)月的學(xué)習(xí)已經(jīng)結(jié)束了，4個(gè)月時(shí)間過的真快，剛來學(xué)校的時(shí)候的情景仿佛還在眼前，轉(zhuǎn)眼間就要離開了。4個(gè)月時(shí)間不短，我在這里不僅僅學(xué)習(xí)到了知識，還交到了很多朋友，認(rèn)識了許多全國各地的同行，開闊了眼界。馬上就要和這個(gè)學(xué)校告別了，馬上就要和這里的朋友離別了，對于我來說，有著對于學(xué)校，老師，同學(xué)的不舍，更多的是對于以后工作和未來的憧憬，我們都應(yīng)當(dāng)有著急不可待的心情，回到原來的工作崗位去大展身手，去用我們在這里學(xué)習(xí)到的知識更好的面對以后工作中遇到的困難，更好的回報(bào)對我們滿懷希望的老師，家人，同事，去回報(bào)對我們有著殷切希望的公司，去回報(bào)社會。我們一定會在以后的工作中交出一份讓國網(wǎng)，讓單位，更是讓自己滿意的答卷。
回到九江的這幾天，我也在回味這幾個(gè)月學(xué)到的東西，感覺到自己要學(xué)習(xí)的東西還很多，要走的路還很長，必須在工作中不斷的努力來提高能力、彌補(bǔ)不足，做好準(zhǔn)備迎接更高的挑戰(zhàn)，我會虛心向領(lǐng)導(dǎo)、同事請教，盡最大的努力把技能和業(yè)務(wù)學(xué)的更扎實(shí)。在和學(xué)員們的相處過程中，我了解到我們是一個(gè)有機(jī)的整體，每個(gè)人在工作中都扮演著重要的角色，只有通過團(tuán)隊(duì)的努力才能使工作順利完成，隨著國網(wǎng)公司的發(fā)展，我也會正在向著更高的目標(biāo)奮斗，我會努力成為這個(gè)團(tuán)隊(duì)中合格的一員，為公司的發(fā)展壯大錦上添花，我相信通過我們的努力，國網(wǎng)公司的明天一定會更加(!)輝煌!電力人生，從此揚(yáng)帆起航!現(xiàn)作詩一首，以激勵(lì)自己：
才自聰明志自高，國網(wǎng)齊聚百英豪。
誨人不倦師亦友，刻苦專研勤思考。
此次一行收獲足，學(xué)識友誼共成長。
指點(diǎn)江山圖霸業(yè)，齊心共筑強(qiáng)電網(wǎng)。
電力人生終不悔，揚(yáng)帆起航迎朝陽。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇十一
作為現(xiàn)代社會中快節(jié)奏、高壓力的一員，我們每個(gè)人都需要關(guān)注和維護(hù)自己的身心健康。為了幫助員工提高心理健康意識和應(yīng)對壓力的能力，本公司近期開展了一次EAP（員工援助計(jì)劃）健康培訓(xùn)。本文將從培訓(xùn)內(nèi)容、收獲體會、行為改變、團(tuán)隊(duì)凝聚和展望未來五個(gè)方面展開，分享我在這次培訓(xùn)中的心得體會。
培訓(xùn)的內(nèi)容豐富多樣，包括心理健康知識、壓力管理技巧、情緒調(diào)節(jié)方法等。在了解到如何應(yīng)對壓力和焦慮的同時(shí)，我也學(xué)到了很多新的知識。比如，當(dāng)我們遇到困難或者發(fā)生意外的時(shí)候，如何通過積極的心態(tài)和行動(dòng)來緩解壓力。我還了解到，情緒的調(diào)節(jié)是至關(guān)重要的，它能夠影響我們的行為和決策，而通過呼吸深呼吸和適度的運(yùn)動(dòng)等方式可以有效地調(diào)節(jié)情緒。這些知識的學(xué)習(xí)使我對健康有了更全面而深入的認(rèn)識。
通過這次培訓(xùn)，我不僅了解到了健康的重要性，還明白了如何將這些知識應(yīng)用到自己的生活中。我開始更加關(guān)注自己的身體狀況，每天保持固定的作息時(shí)間，合理安排工作和休息。我還學(xué)會了有效管理壓力的方法，比如使用冥想和放松技巧來減輕緊張的情緒。這些改變讓我感覺到更加輕松和自信，工作效率也得到了明顯的提升。
在培訓(xùn)過程中，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)之間的溝通和合作更加順暢。培訓(xùn)課程提供了一個(gè)共同的話題，讓我們有機(jī)會交流自己的感受和經(jīng)驗(yàn)。這不僅增進(jìn)了相互之間的了解和信任，還鼓勵(lì)了大家積極參與討論和互動(dòng)。我們一起分享壓力的原因和解決辦法，為彼此提供了寶貴的想法和支持。這種團(tuán)隊(duì)凝聚力的建立，將對我們以后的工作產(chǎn)生積極的影響。
參加EAP健康培訓(xùn)，不僅讓我受益匪淺，也給我展望了未來。我希望能夠持續(xù)關(guān)注自己的身心健康，并將這些知識與經(jīng)驗(yàn)分享給身邊的人。我想通過主動(dòng)參與公司活動(dòng)和培訓(xùn)，不斷提升自己的素質(zhì)和能力。希望公司可以繼續(xù)開展類似的培訓(xùn)，為員工提供更多關(guān)于健康的支持和資源，讓我們更加健康、快樂地工作。
通過這次EAP健康培訓(xùn)，我意識到健康是我們生活中不可或缺的一部分。我將始終銘記這次培訓(xùn)帶給我的啟發(fā)和改變。我將遵循培訓(xùn)中學(xué)到的知識和技巧，不斷提升自己的心理素質(zhì)，有效管理壓力，保持健康的生活方式。同時(shí)，我也期待將這些知識與身邊的人分享，幫助更多的人實(shí)現(xiàn)身心的平衡。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇十二
EAP，即員工援助計(jì)劃，是一種企業(yè)為員工提供心理、情感、社交等多方面援助的資源和服務(wù)的計(jì)劃。為了更好地了解和利用這一計(jì)劃，我參加了一次EAP健康培訓(xùn)。在此次培訓(xùn)中，我收獲頗多，并加深了對EAP的認(rèn)識和理解。以下是我對此次培訓(xùn)的心得體會。
首先，EAP的價(jià)值和重要性更加清晰明了。培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了EAP的基本概念、目標(biāo)和服務(wù)內(nèi)容。通過了解EAP的工作原理和流程，我明白了EAP的價(jià)值和重要性。在現(xiàn)代社會，工作壓力和生活壓力常常使人們感到疲憊、焦慮和困惑，影響了他們的健康和工作效率。而EAP通過提供心理咨詢、危機(jī)干預(yù)、健康輔導(dǎo)等多樣化的服務(wù)，幫助員工解決問題和困惑，提升他們的心理健康和工作質(zhì)量。這讓我更加認(rèn)識到企業(yè)對員工心理健康的重視和關(guān)注，并更加意識到EAP對企業(yè)和員工的雙贏作用。
其次，心理健康知識的學(xué)習(xí)豐富了我個(gè)人的生活和工作。在培訓(xùn)中，我們還學(xué)習(xí)了一些與心理健康相關(guān)的知識和技巧。比如，我們學(xué)習(xí)了如何應(yīng)對和緩解壓力，如何調(diào)節(jié)情緒和情感，如何與他人有效溝通等。這些知識和技巧不僅對于工作中的溝通和處理問題有幫助，也對于個(gè)人生活中的家庭關(guān)系、人際關(guān)系等起到積極的促進(jìn)作用。通過學(xué)習(xí)這些技巧，我更加了解自己，也能更好地與身邊的人相處，更好地處理各種問題和困難。
此外，培訓(xùn)活動(dòng)的互動(dòng)性使我更深入地體會到了學(xué)習(xí)的樂趣和效果。在培訓(xùn)中，我們不僅僅是被動(dòng)地接受知識，還進(jìn)行了各種形式的互動(dòng)和討論，比如小組討論、角色扮演等。這種互動(dòng)讓我有機(jī)會與其他參與者交流和分享心得，也能更深入地思考和理解所學(xué)的內(nèi)容。同時(shí)，培訓(xùn)師的引導(dǎo)和點(diǎn)評也使我對自己的問題和困惑有了更清晰的認(rèn)識。互動(dòng)活動(dòng)不僅提高了培訓(xùn)的效果，也增加了學(xué)習(xí)的樂趣，使培訓(xùn)更加有趣和生動(dòng)。
最后，此次培訓(xùn)為我個(gè)人的成長和發(fā)展提供了契機(jī)和助力。通過參加EAP健康培訓(xùn)，我對自己的心理和情感有了更多的認(rèn)識和了解。我開始更多地關(guān)注自己的心理健康，學(xué)會了及時(shí)尋求幫助，解決內(nèi)心的問題和困擾。培訓(xùn)還激發(fā)了我對心理健康相關(guān)領(lǐng)域的興趣和熱愛，我決定繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和提升自己，甚至考慮未來進(jìn)一步從事相關(guān)職業(yè)。此次培訓(xùn)的受益并不僅限于當(dāng)下，它為我個(gè)人的成長和發(fā)展開辟了一條新的道路。
總結(jié)而言，通過參加EAP健康培訓(xùn)，我對EAP的價(jià)值和重要性有了更深入的認(rèn)識和理解，學(xué)習(xí)了很多有關(guān)心理健康的知識和技巧，也通過互動(dòng)活動(dòng)和思考提升了學(xué)習(xí)效果和樂趣。培訓(xùn)不僅僅是一次活動(dòng)，更是一個(gè)契機(jī)和助力，對于個(gè)人的成長和發(fā)展具有重要意義。我相信，這次培訓(xùn)所帶來的收獲和體會將對我的人生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇十三
段落一：介紹培訓(xùn)健康的概念和重要性（大約200字）。
在當(dāng)今快節(jié)奏的生活中，我們不可避免地會面臨各種壓力和挑戰(zhàn)，而培訓(xùn)健康則成為了一種重要的解決方案。培訓(xùn)健康是指通過參加各種體育鍛煉、健身課程或者接受專業(yè)指導(dǎo)以維持身體健康和提高健康水平的行為。培訓(xùn)健康不僅能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，還可以改善心理健康、增加社交機(jī)會，使自己更加積極、健康地面對生活和工作的挑戰(zhàn)。
段落二：講述個(gè)人參加培訓(xùn)健康的經(jīng)驗(yàn)和體會（大約300字）。
近期我參加了一個(gè)培訓(xùn)健康課程，并從中受益匪淺。首先，這個(gè)課程提供了各種各樣的健身活動(dòng)，如瑜伽、游泳、有氧運(yùn)動(dòng)等，使我有機(jī)會嘗試不同的健身方式，并找到適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。其次，課程還配備了專業(yè)的教練，他們提供個(gè)性化的指導(dǎo)和建議，幫助我改善體形和技能，激發(fā)了我對運(yùn)動(dòng)和健康生活的熱情。最后，通過這個(gè)課程，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們相互鼓勵(lì)、互相支持，一起享受鍛煉的樂趣，這也降低了我在運(yùn)動(dòng)過程中的焦慮感，并使我更加喜歡這個(gè)課程。
段落三：闡述培訓(xùn)健康對身心健康的益處（大約300字）。
培訓(xùn)健康對身心健康有著諸多益處。首先，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，改善身體機(jī)能，減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。其次，定期鍛煉能夠釋放壓力和緊張情緒，促進(jìn)身心放松。此外，培訓(xùn)健康還可以提高記憶力和注意力，改善大腦功能，提高工作效率。另外，通過培訓(xùn)健康活動(dòng)，個(gè)人可以得到積極的反饋和認(rèn)可，增強(qiáng)自信心和自尊心，從而建立起積極健康的自我形象。
段落四：解釋培訓(xùn)健康對日常生活的影響（大約200字）。
培訓(xùn)健康不僅僅在體育館或健身房中進(jìn)行，它應(yīng)成為我們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?。定期鍛煉可以提高我們的體能和耐力，使我們的日?；顒?dòng)更加輕松自如。此外，培訓(xùn)健康還可以調(diào)整我們的生物鐘，改善睡眠質(zhì)量，并增強(qiáng)我們的免疫力，減少生病的機(jī)會。通過堅(jiān)持培訓(xùn)健康活動(dòng)，我們能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，使自己更加健康、積極地面對每一天。
段落五：總結(jié)培訓(xùn)健康帶來的益處并提出建議（大約200字）。
培訓(xùn)健康是一種積極的生活方式，能夠促進(jìn)身體和心理的健康發(fā)展。通過參加培訓(xùn)健康課程，我們可以改善體形，減輕壓力，增加社交機(jī)會，并提高生活質(zhì)量。因此，我建議每個(gè)人都應(yīng)該發(fā)展培訓(xùn)健康的興趣，并在日常生活中給予它足夠的重視。通過堅(jiān)持不懈的努力和規(guī)律的鍛煉，我們會發(fā)現(xiàn)培訓(xùn)健康給我們帶來了身體和心靈的雙重滿足，使我們能夠更加健康、積極地生活。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇十四
EAP（員工援助計(jì)劃）健康培訓(xùn)一直是企業(yè)關(guān)注員工健康問題的重要舉措。最近，我有幸參加了一場關(guān)于EAP健康培訓(xùn)的研討會，對此深感受益匪淺。在此，我將分享一下我對于這次培訓(xùn)的心得體會。
第一段：培訓(xùn)內(nèi)容的權(quán)威性與實(shí)用性。
這次的EAP健康培訓(xùn)內(nèi)容非常權(quán)威且實(shí)用。培訓(xùn)從身心健康、飲食與營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和鍛煉等方面全面介紹了健康的概念和方法。講師的講解幽默生動(dòng)，結(jié)合實(shí)際案例，讓人印象深刻。培訓(xùn)的格式也很多樣化，包括講座、小組討論和角色扮演，使我們能夠更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識。
通過這次培訓(xùn)，我意識到了保持良好的身心健康對于工作和個(gè)人生活的重要性。培訓(xùn)中介紹的有效放松技巧和壓力管理方法，能幫助我更好地抵御工作中的壓力，提高工作效率。另外，我還了解到了合理飲食和均衡營養(yǎng)的重要性，通過改變飲食習(xí)慣，我能夠更好地保持身體健康。
第三段：培訓(xùn)對個(gè)人生活的影響。
這次培訓(xùn)不僅對于工作有幫助，也對我的個(gè)人生活產(chǎn)生了積極的影響。我開始更加重視自己的身體健康，每天保持適量的運(yùn)動(dòng)量，增加了體力活動(dòng)，同時(shí)改變了不健康的生活方式，比如戒掉夜宵和過度使用電子產(chǎn)品?，F(xiàn)在，我能夠更好地控制自己的時(shí)間，保證充足的睡眠，并且我覺得自己的身體和精神狀態(tài)都有了很大的改善。
第四段：培訓(xùn)對組織的積極影響。
這次培訓(xùn)不僅受益于個(gè)人，也對企業(yè)組織具有重大意義。培訓(xùn)幫助員工更好地管理壓力，提高工作效率，從而提高組織的競爭力。員工的身心健康對于組織的穩(wěn)定和發(fā)展至關(guān)重要。通過這次培訓(xùn)，我們能夠更好地保持健康并應(yīng)對各種壓力，這無疑將帶來更高的工作動(dòng)力和積極性。
第五段：未來的努力與期望。
參加這次EAP健康培訓(xùn)讓我深刻認(rèn)識到健康對于我個(gè)人和組織的重要性。我決定將所學(xué)知識和技巧應(yīng)用在實(shí)際生活中，并鼓勵(lì)我的同事也關(guān)注和維護(hù)自己的身心健康。我期待未來參加更多類似的培訓(xùn)，不斷提升自己的健康管理能力，為自己和組織做出更大的貢獻(xiàn)。
總結(jié)：通過這次EAP健康培訓(xùn)，我對于健康管理有了更深入的了解，并且在日常生活中付諸實(shí)踐。我相信，只有保持健康才能充分發(fā)揮自己的潛力，同時(shí)也為企業(yè)所需要。我期待未來能夠繼續(xù)通過培訓(xùn)不斷提高自己，為個(gè)人和組織的發(fā)展做出更多貢獻(xiàn)。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇十五
培訓(xùn)健康心得體會，是對進(jìn)行健康培訓(xùn)后所得到的收獲和體會的總結(jié)。在現(xiàn)代社會，人們對健康越來越重視，健康培訓(xùn)成為大家提升自身素質(zhì)和保持健康的重要途徑之一。通過參加各種形式的健康培訓(xùn)，我深深體會到了健康對于個(gè)人和社會的重要性，也獲得了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識，這對我個(gè)人的成長和生活有著重要的意義。
第二段：身體健康，心情舒暢。
通過參加健康培訓(xùn)，我意識到保持身體健康對于心情的舒暢和積極向上的心態(tài)有著重要的作用。在健康培訓(xùn)中，我學(xué)到了如何通過健康的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來保持身體健康。我在培訓(xùn)后堅(jiān)持每天鍛煉身體，并開始了一種健康的飲食習(xí)慣。這些改變讓我感到身體充滿活力，心情舒暢，思維更加敏捷，工作效率也大大提升。
第三段：培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。
通過健康培訓(xùn)，我了解到了一些良好的生活習(xí)慣的重要性。例如，每天睡眠充足、飲食均衡、放松心情和積極參加社交活動(dòng)等。在過去，我常常熬夜工作，飲食不規(guī)律，容易緊張和疲勞。但是在培訓(xùn)中，我明白了這些不良習(xí)慣對健康的影響，因此開始堅(jiān)持每天晚上按時(shí)休息，合理安排飲食，減少壓力和參加更多的社交活動(dòng)，結(jié)果，在身體和心理上都得到了極大的改善。
第四段：關(guān)注心理健康。
健康培訓(xùn)還讓我深刻認(rèn)識到心理健康的重要性。在現(xiàn)代社會，工作壓力、人際關(guān)系等問題使得越來越多的人面臨心理健康問題。在培訓(xùn)中，我了解到了一些關(guān)于心理健康的知識和技巧，例如如何調(diào)整心態(tài)、處理壓力和培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)等。這些知識和技巧讓我更好地面對生活中的挑戰(zhàn)，并且積極應(yīng)對壓力和消極情緒，提高了我的心理抗壓能力和生活幸福感。
通過培訓(xùn)健康，我深刻體會到了身體健康對于個(gè)人和社會的重要性，也感受到了良好的生活習(xí)慣和心理健康對于個(gè)人幸福的影響。通過培訓(xùn)健康，我不僅學(xué)到了很多關(guān)于健康的知識和技巧，也明白了健康是一種終身的追求。因此，我決心堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，關(guān)注身心健康，并將這些經(jīng)驗(yàn)與他人分享。我相信，只有保持健康，我們才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，為社會做出更大的貢獻(xiàn)。
總結(jié)：
通過參加健康培訓(xùn)，我從中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識，這不僅對于個(gè)人的成長和發(fā)展有著重要的意義，也讓我更加珍視自己的身體和心理健康。我將以健康的身心狀態(tài)面對生活的挑戰(zhàn)，并將所學(xué)的健康知識分享給更多的人，讓大家都能擁有健康快樂的人生。健康是人生中最寶貴的財(cái)富，只有擁有了健康，我們才能過上更加充實(shí)和美好的生活。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇十六
健康是我們每個(gè)人追求的目標(biāo)，而健康法則是實(shí)現(xiàn)健康的途徑。最近，我參加了一次關(guān)于健康法培訓(xùn)，這次培訓(xùn)給我留下了深刻的印象。以下是我對這次培訓(xùn)的心得體會。
第一段：知識新穎而實(shí)用。
整個(gè)培訓(xùn)過程包括講座和實(shí)踐兩個(gè)環(huán)節(jié)。在講座環(huán)節(jié)中，講師生動(dòng)有趣地介紹了一些關(guān)于健康法的基本知識，如飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等。這些知識既新穎又實(shí)用，讓我感覺非常受益。聽完講座后，我們參與了一些實(shí)踐活動(dòng)，如瑜伽、太極拳等。通過親身體驗(yàn)，我對健康法的理解更加深入，也更愿意將其運(yùn)用到我的日常生活中。
第二段：培訓(xùn)方法獨(dú)特而高效。
這次培訓(xùn)的方法獨(dú)特而高效。講師采用了多媒體資料、案例分析等形式，將復(fù)雜的知識簡單化，生動(dòng)易懂地向我們傳授。與此同時(shí)，他還設(shè)置了小組討論的環(huán)節(jié)，讓我們能夠在交流中互相學(xué)習(xí)和提高。這種互動(dòng)式的教學(xué)方法使培訓(xùn)更加活躍，也更容易讓我們吸收和掌握所學(xué)的內(nèi)容。
第三段：心態(tài)調(diào)整多樣且有益。
除了傳授知識，這次培訓(xùn)還對我們進(jìn)行了心態(tài)調(diào)整方面的指導(dǎo)。在講座中，講師告訴我們保持良好的心態(tài)對于我們的健康至關(guān)重要。他介紹了一些心理調(diào)節(jié)的技巧，如冥想、呼吸法等，讓我們了解到心理健康與身體健康密不可分。我深感受益匪淺，而且這些技巧也在我日常生活中得到了實(shí)踐。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作樂在其中。
培訓(xùn)的實(shí)踐環(huán)節(jié)設(shè)置了很多小組活動(dòng)，要求我們相互配合完成任務(wù)。這樣的團(tuán)隊(duì)合作讓我體驗(yàn)到了互助和共同成長的快樂。在一個(gè)小組中，每個(gè)人都有自己的特長和貢獻(xiàn)，大家共同努力，使整個(gè)小組的活動(dòng)順利進(jìn)行。通過這次合作，我學(xué)會了傾聽他人的想法，學(xué)會了發(fā)掘他人的優(yōu)點(diǎn)，并深感到團(tuán)隊(duì)的力量。
第五段：成效顯著且持久。
參加這次培訓(xùn)以來，我不僅學(xué)到了許多關(guān)于健康法的知識，還對自己的生活態(tài)度進(jìn)行了調(diào)整，并付諸實(shí)踐?，F(xiàn)在，我每天都合理安排飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，注重睡眠。我感覺自己的身體狀態(tài)變得更好了，精力充沛，心情愉悅。我相信，通過這次培訓(xùn)所學(xué)到的健康法將會對我產(chǎn)生持久的影響，使我能夠在未來的日子里保持良好的健康狀態(tài)。
總結(jié)：
這次健康法培訓(xùn)讓我深刻體會到了健康的重要性以及健康法對于我們的貢獻(xiàn)。我認(rèn)識到，只有擁有健康的身體和積極的心態(tài)，我們才能更好地面對生活的挑戰(zhàn)。我將會繼續(xù)努力，堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，并將所學(xué)到的知識和技巧應(yīng)用到實(shí)際生活中，為自己和他人創(chuàng)造更好的健康環(huán)境。同樣，我也會鼓勵(lì)身邊的人參加這樣的培訓(xùn)，讓更多的人加入到健康的行列中來。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇十七
健康法培訓(xùn)是為了幫助人們更好地理解和學(xué)習(xí)如何保持身心健康的方法和技巧。在參加這次培訓(xùn)的過程中，我深深體會到了健康法的重要性，也明白到了一些以前未曾注意到的健康問題。以下是我在這次培訓(xùn)中的心得體會。
第一段：認(rèn)識健康法的重要性。
在培訓(xùn)的第一天，我得知健康法是指一種科學(xué)、系統(tǒng)的方法，用于保持身心健康，延長壽命。健康法是可學(xué)習(xí)和實(shí)踐的技巧，而不僅僅是遵循某種規(guī)則。我意識到，健康不僅僅是指身體健康，還包括心理健康和社交健康。健康法可以幫助我們更好地平衡和管理身心健康，提高生活質(zhì)量。
第二段：培訓(xùn)中的收獲。
培訓(xùn)期間，我了解到了許多有關(guān)健康的知識。例如，正確的飲食習(xí)慣對于身體的健康有著重要的影響。我明白到了不要過度飲食和攝入不健康的食物的重要性。此外，適度的運(yùn)動(dòng)對于保持身體的健康也非常重要。我學(xué)到了運(yùn)動(dòng)的好處，以及如何制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。另外，培訓(xùn)中還介紹了一些減輕壓力和改善睡眠質(zhì)量的方法，我感到非常受益。
第三段：培訓(xùn)中的互動(dòng)和實(shí)踐。
這次培訓(xùn)不僅僅是聽講授知識，還包括了互動(dòng)和實(shí)踐環(huán)節(jié)。我們被分成小組進(jìn)行討論和交流，分享自己的看法和經(jīng)驗(yàn)。這種互動(dòng)可以促進(jìn)思維的碰撞和知識的深度理解。此外，我們還進(jìn)行了一些實(shí)踐活動(dòng)，例如學(xué)習(xí)冥想和放松訓(xùn)練等。這些實(shí)踐活動(dòng)增加了我們對健康法的理解和掌握。
第四段：改變生活習(xí)慣。
參加了這次培訓(xùn)之后，我決定改變自己的生活習(xí)慣，以更好地保持健康。首先，我決定改變自己的飲食習(xí)慣，避免過度攝入不健康的食物，增加蔬菜和水果的攝入量。其次，我要更加注重運(yùn)動(dòng)，每天保持適度的身體活動(dòng)。此外，我還要學(xué)會更好地管理壓力和放松自己，以改善我的心理健康。這些改變需要堅(jiān)持和時(shí)間的積累，但我相信只要我付出努力，一定會收到相應(yīng)的回報(bào)。
第五段：總結(jié)和展望。
通過這次培訓(xùn)，我不僅僅學(xué)到了關(guān)于健康法的知識和技巧，更明白了保持身心健康的重要性。我相信只有擁有健康的身心，我們才能更好地發(fā)展自己的事業(yè)和生活。我會將這次培訓(xùn)中學(xué)到的知識和技巧付諸實(shí)踐，并努力成為一個(gè)更加健康、快樂的人。同時(shí)，我也希望能夠向身邊的人們傳遞這些健康的知識，讓更多的人受益。我相信，只有不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們才能真正掌握健康的方法，擁有一個(gè)幸福的生活。
總結(jié)：
通過這次培訓(xùn)，我不僅僅學(xué)到了關(guān)于健康法的知識和技巧，還認(rèn)識到了健康對于人們的重要性。我將會將這次培訓(xùn)中學(xué)到的知識付諸實(shí)踐，并努力成為一個(gè)更加健康、快樂的人。同時(shí)，我也希望能夠向身邊的人們傳遞這些健康的知識，讓更多的人受益。只有通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們才能真正掌握健康的方法，擁有一個(gè)幸福的生活。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇十八
通過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心，要講究誠信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧的教育環(huán)境，激發(fā)了學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了學(xué)生的探索精神與生活情趣，讓學(xué)生快樂地成長！
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷乱纬晒沧R，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們要嚴(yán)格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng)；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個(gè)性；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動(dòng)過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識的片面性，使不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理健康的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校對家長開展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。
要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生。在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信；師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交流，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。
當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最??？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
總之，加強(qiáng)心理健康教育是當(dāng)前教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，家長、教師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。實(shí)踐證明，心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇十九
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時(shí)，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會中，如此可以一直更新迭代自己的想法。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編幫大家整理的骨干教師教育中小學(xué)心理健康學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
聽了本次心理健康的專題系列講座，使我更進(jìn)一步理解在中小學(xué)開展心理健康的必要性和可行性，通過聽評課懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的'安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對暴露出來的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！
健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會篇二十
健康是指身體、心理和社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。我園進(jìn)行了健康專題講座。
健康教育是通過有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的社會和教育活動(dòng)，促使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量。
健康教育的核心是教育人們樹立健康意識、促使人們改變不健康的行為生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險(xiǎn)因素。通過健康教育，能幫助人們了解哪些行為是影響健康的，并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式。
1、增強(qiáng)人們的健康，使個(gè)人和群體實(shí)現(xiàn)健康的目的；
2、提高和維護(hù)健康；
3、預(yù)防非正常死亡、疾病和殘疾的發(fā)生；
5、增強(qiáng)健康理念，從而理解、支持和倡導(dǎo)健康政策、健康環(huán)境。