表達(dá)自己的觀點(diǎn)并進(jìn)行邏輯梳理，是我們書寫文章時(shí)經(jīng)常遇到的問題。學(xué)會(huì)正確閱讀文章，對(duì)于提高語(yǔ)文水平很重要?？偨Y(jié)范文中的精彩觀點(diǎn)和獨(dú)到見解，能夠幫助我們思考問題的角度。
小學(xué)保護(hù)視力國(guó)旗下的講話篇一
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
同學(xué)們，你們是否知道，當(dāng)前我國(guó)小學(xué)生的近視率已達(dá)到30%，中學(xué)生達(dá)到60%，大學(xué)生竟達(dá)到了80%。根據(jù)近年來(lái)的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計(jì)，我國(guó)的近視率在不斷地上升，可見，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!因此，今天我講話的主題就是“保護(hù)眼睛，預(yù)防近視”。研究結(jié)果表明，不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。那么同學(xué)們要如何保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生呢?在此，我建議大家做到以下幾點(diǎn)：
1.要多做些有益眼睛的活動(dòng)。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
2.讀書、寫字姿勢(shì)要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。
3.不要在光線微弱的地方或強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書、寫字。
4.不要長(zhǎng)時(shí)間地看電視或者玩電腦和手機(jī)。
5.要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。
6.要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習(xí)慣。多吃一些對(duì)視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、預(yù)防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧!
小學(xué)保護(hù)視力國(guó)旗下的講話篇二
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!
當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛。可是漸漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地下降，有資料顯示，我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬(wàn)。看看我們身邊，有多少小朋友都戴上了眼鏡，保護(hù)視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
一、自覺，認(rèn)真準(zhǔn)確地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。不要為了檢查去做眼保健操，而是為了更好地保護(hù)自己的眼睛。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離本一尺遠(yuǎn)，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。
三、不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的.端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
小學(xué)保護(hù)視力國(guó)旗下的講話篇三
現(xiàn)在的我們，因?yàn)槲镔|(zhì)的繁榮。社會(huì)的發(fā)展等等一系列的原因。眼睛早就已經(jīng)被我們弄得疲憊不堪了。
俗話說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶”。一點(diǎn)也沒錯(cuò)，有一雙明亮的眼睛，你可以享受世界上所有美麗的東西，你可以看到很多很多美好的東西。
我知道現(xiàn)在的我們，努力學(xué)習(xí)，考試不間斷，整天工作的大腦常常要到深夜才能入睡。然而，我們也應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，照顧好自己的眼睛，有時(shí)間看看窗外的大樹小草。
當(dāng)你在黑暗中不戴眼鏡走路時(shí)，恐怕也會(huì)摔倒吧。此外，眼鏡戴的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)是頭昏，眼脹。也容易摔碎，大霧天氣戴上后還是一樣看不清。
所以我們必須照顧好自己，保護(hù)好自己的眼睛。世界在年輕人的眼里應(yīng)該是天空高云淡，流光溢彩的。
愛護(hù)好自己的眼睛我們可以做到：
1、多看看綠色，如青草、大樹。
2、、每天按時(shí)做眼保健操并認(rèn)真完成。
3、玩電腦的時(shí)間不要太長(zhǎng)，2個(gè)小時(shí)左右，就應(yīng)該休息。
4、讀書時(shí)，不要把頭低得太小，或躺在床上看。
5、除了睡覺，每天花點(diǎn)時(shí)間閉上眼睛，你的眼睛需要休息。
6、不偏食，多吃乳制品、魚卵、肉類，少吃糖果和高糖食品，合理安排自己的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營(yíng)養(yǎng)。多吃蔬菜，特別是胡蘿卜和其他含有多種維生素的食物。
做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺貫徹，只要老師隨時(shí)提醒，相信同學(xué)們一定會(huì)有一雙清澈、明亮的眼睛，一定會(huì)有更廣闊、更晴朗的天空，讓我們一起為美好的明天而努力!
小學(xué)保護(hù)視力國(guó)旗下的講話篇四
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是：保護(hù)眼睛。
如今社會(huì)上有很多未成年學(xué)生的視力下降，紛紛戴上眼鏡，而戴眼鏡既不美觀又不方便，同時(shí)眼睛不好也是一種疾病的表現(xiàn)，所以，我們應(yīng)該加強(qiáng)措施，好好保護(hù)我們的眼睛。
首先，看電視、玩電腦要給自己定一個(gè)時(shí)間，沒完沒了的盯著屏幕，時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注意有些電視屏幕模糊不清，看不見。電腦動(dòng)畫游戲色彩鮮艷，變化快，更容易傷眼睛，盡量不要玩。
寫作業(yè)時(shí)，注意姿勢(shì)，背要挺直，眼睛和書本要有一英尺的距離，頭一定不要埋在書里。讀、寫的時(shí)間不要太長(zhǎng)，半個(gè)小時(shí)讓眼睛放松一下，閉上眼睛休息一會(huì)兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能經(jīng)常出門，接觸大自然，看看青山綠水，對(duì)眼睛更有益。
現(xiàn)在我們學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的家庭作業(yè)外，有些學(xué)生還要做父母布置的家庭作業(yè)，不僅讓我們的精神不能放松，而且還使我們的眼睛受傷。
試想，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，坐姿也不知不覺不直了，因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù)，誰(shuí)還記得每隔一段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次?我認(rèn)為父母也應(yīng)該注意這一點(diǎn)。雖然父母也不希望我們近視，而且也在積極思考方法，比如滴眼藥水，矯正視力，但是我認(rèn)為“減輕負(fù)擔(dān)”是最重要的。
同學(xué)們，老師們，家長(zhǎng)們，眼睛是我們身體的重要器官，眼睛不好的世界對(duì)我們來(lái)說(shuō)是黑暗的，也會(huì)給我們的生活帶來(lái)極大的不便，所以，讓我們一起保護(hù)自己的眼睛吧。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
小學(xué)保護(hù)視力國(guó)旗下的講話篇五
有首歌告訴我們，越長(zhǎng)大越孤單，孤單并不單單是指沉默，因?yàn)橛袝r(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使是你在和別人高聲交談的時(shí)候，心底也會(huì)有一種莫名的孤單，即使那些經(jīng)常樂得沒心沒肺的人，在夜晚無(wú)人的角落里，也會(huì)偷偷的傷感。所以，有人說(shuō)，孤單是一個(gè)人的狂歡，狂歡是一群人的孤單，狂歡是人們用來(lái)掩飾孤單的假象，孤單是曲終人散時(shí)每個(gè)人都要品味的最終晚餐。
小時(shí)候，最大的愿望就是長(zhǎng)大，以為長(zhǎng)大之后就能要什么有什么，以為長(zhǎng)大了就能夠做自我喜歡的事，從此自由自在、無(wú)拘無(wú)束，再也不用受爸爸媽媽的管，但長(zhǎng)大了呢，會(huì)有來(lái)自生活、學(xué)習(xí)、家庭、社會(huì)方方面面的壓力使你喘可是氣來(lái)，你想選擇逃避，卻沒人陪你淪落，你會(huì)懷念過(guò)去，卻發(fā)現(xiàn)再也回不到從前。
不知從什么時(shí)候起，開始看不慣眼前的事情，說(shuō)話時(shí)總要用上“原先……以前……”，以前的水，以前的山，以前的白云，以前的藍(lán)天，好像以前的什么都是好的，然而，畢竟是以前，發(fā)發(fā)牢騷之后，終究還是要回到眼前。
不知從什么時(shí)候起，對(duì)身邊朋友不再像以前那樣關(guān)心，改用“嗯嗯啊啊”之類的詞敷衍，卻頻繁的掏出手機(jī)，在扣扣上與一個(gè)個(gè)素未謀面的陌生人傾心交談。
老朋友之間的聯(lián)系越來(lái)越少，雖然大家都信奉“真正的友誼能經(jīng)受得住時(shí)間考驗(yàn)”，但總以忙的借口來(lái)推脫，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)悲哀的發(fā)現(xiàn)，等你不忙的時(shí)候，那個(gè)人已經(jīng)離你遠(yuǎn)去了。
今日，我不再純真和天籟的語(yǔ)言來(lái)拼湊和填補(bǔ)一個(gè)個(gè)虛偽面善的字句，我只是寫出了自我的想法。
越長(zhǎng)大越孤單，但長(zhǎng)大卻不是我們所能左右的事，我們唯一能做的就是，放平心態(tài)，靜靜的、靜靜的享受這份孤單。
小學(xué)保護(hù)視力國(guó)旗下的講話篇六
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，是什么讓我們看到這激動(dòng)人心的情景呢?那是我們的眼睛!
當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書、學(xué)習(xí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?因?yàn)槲覀兌紦碛幸浑p明亮的眼睛。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，有些人由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，因而視力也不斷地下降，在他們看來(lái)，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”，目前我國(guó)的近視人數(shù)已達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我倡議大家做到如下幾點(diǎn)：
一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸高，胸離桌沿一拳。
三、做到“三不”：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書、寫字。
四、看電視或操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
小學(xué)保護(hù)視力國(guó)旗下的講話篇七
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
仰望蒼穹，蒼穹無(wú)語(yǔ)，卻有鳥兒為他歌頌贊歌;俯視大地，大地?zé)o言，卻有花草為它妝點(diǎn)美麗。同樣，一個(gè)人即使不言不語(yǔ)，他所表現(xiàn)出的自身修養(yǎng)也自會(huì)為他贏得他人的贊譽(yù)。而自身的修養(yǎng)也真和我今天所演講的主題“文明禮儀”密不可分?？梢赃@樣說(shuō)，一個(gè)真正文明的人，一舉一動(dòng)中往往會(huì)散發(fā)出一種迷人的氣息。這是一種心靈美的展現(xiàn)，道德的升華。會(huì)讓每一個(gè)接觸他的人如沐浴春風(fēng)般溫暖，并接受到無(wú)限的正能量。
然而，在社會(huì)高度發(fā)展的今天，“文明禮儀”，這個(gè)幾千年來(lái)中華兒女代代相教的傳統(tǒng)精神財(cái)富卻隨著時(shí)代進(jìn)步的號(hào)角，漸漸被我們埋沒在記憶深處。
“我們是文明人!”這樣的話，可能很多人都說(shuō)過(guò)，可又有誰(shuí)親身實(shí)踐。放眼望去，操場(chǎng)上的垃圾是誰(shuí)扔，樹枝花草又是誰(shuí)折。
社會(huì)不需要假、惡、丑，校園也更不需要虛偽的文明。
中國(guó)夢(mèng)，注定會(huì)交接到我們這代人的手中，而我們也定然會(huì)成為祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者。虛偽的文明不會(huì)讓中國(guó)夢(mèng)騰飛。只有真正的文明才能指引中國(guó)夢(mèng)走向康莊大道。讓我們共同努力，說(shuō)文明話，走文明路，做文明人。
小學(xué)保護(hù)視力國(guó)旗下的講話篇八
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們，大家早上好!
今天我國(guó)旗下發(fā)言的題目是《學(xué)習(xí)貴在持之以恒》。
首先我想與大家分享一個(gè)有趣的故事：記得有一次，大哲學(xué)家蘇格拉底對(duì)學(xué)生說(shuō)：“今天我們只學(xué)一件最簡(jiǎn)單也是最容易做的事：每人把胳膊盡量往前甩?！闭f(shuō)著，蘇格拉底示范了一遍，“從今天開始，每天做300下，大家能做到嗎?”學(xué)生們都笑了，這么簡(jiǎn)單的事，有什么做不到的!過(guò)了一個(gè)月，蘇格拉底問學(xué)生們：“每天甩300下，哪些同學(xué)堅(jiān)持了?”有90%的同學(xué)驕傲地舉起了手。又過(guò)了一個(gè)月，蘇格拉底又問了，這回，堅(jiān)持下來(lái)的學(xué)生只剩下八成。一年后，蘇格拉底再一次問大家：“請(qǐng)告訴我，最簡(jiǎn)單的甩手運(yùn)動(dòng)，還有哪幾位同學(xué)堅(jiān)持了?”這時(shí)，整個(gè)教室里，只有一人舉起了手。這個(gè)學(xué)生就是后來(lái)成為古希臘另一位大哲學(xué)家的柏拉圖。這個(gè)小故事所蘊(yùn)含的深刻含意是顯而易見的。
“人貴有志，人貴有恒”，這個(gè)道理是千百年來(lái)人類在實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的。它深刻地闡明：人最可貴的是有志向，最難得的是持之以恒。你可能羨慕那些成功者吧!但你知道在他們成功的背后付出了多少汗水嗎?不要把精力放在羨慕別人上，用自己的實(shí)際行動(dòng)讓別人羨慕吧!
同學(xué)們，堅(jiān)持就是每天早讀的朗朗書聲;是每節(jié)課上的認(rèn)真聆聽;是每天課間的謄抄筆記;是每天課余向老師的詢問;是每天晚上，燈下的預(yù)習(xí)和鉆研，難題的反復(fù)推敲，是臨睡前的課堂回憶。學(xué)習(xí)生活由堅(jiān)持的磚頭堆砌，學(xué)習(xí)又因堅(jiān)持而充實(shí)。
考試會(huì)常伴在每個(gè)人的人生道路上，學(xué)校的考試是對(duì)同學(xué)們每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的大盤點(diǎn)，大檢閱。我們要坦然處之，積極面對(duì)。這就要求我們對(duì)待困難不能輕言放棄。這就是堅(jiān)持。有時(shí)候就是因?yàn)槟愕膱?jiān)持，就像找到支點(diǎn)，撬起了自己新的發(fā)現(xiàn)，原來(lái)這道題還有新的解法，原來(lái)自己也能解答。那種感覺會(huì)讓自己欣喜若狂。
因?yàn)槟氵x擇了堅(jiān)持，所以你收獲了自信和坦然，更有對(duì)自己的肯定。最后我用毛__的一副對(duì)聯(lián)與同學(xué)們共勉：貴有恒，何必三更睡五更起，最無(wú)益，就怕一日曝十日寒。同學(xué)們，讓那一份難得的堅(jiān)持，點(diǎn)亮我們成功道路上的希望之光吧。
我的發(fā)言完了，謝謝大家，初二5班全體同學(xué)。
小學(xué)保護(hù)視力國(guó)旗下的講話篇九
大家早上好！沐浴著晨曦的陽(yáng)光，懷著滿腔豪情，我們即將迎來(lái)中國(guó)共產(chǎn)黨x歲的生日。
回首眺望那灑滿鮮血的路上，一個(gè)個(gè)腳印記載著多少風(fēng)雨與滄桑，無(wú)數(shù)先烈拋頭顱灑熱血，前赴后繼贏得了國(guó)家的獨(dú)立、民族的解放。
一唱雄雞天下白，喚來(lái)春天照人間。
我們的祖國(guó)穩(wěn)步進(jìn)入建設(shè)社會(huì)主義的新時(shí)代：京九鐵路，世紀(jì)之交的經(jīng)濟(jì)大動(dòng)脈，在城鄉(xiāng)結(jié)合處拉響了充滿企盼與追求的汽笛；三峽工程描繪著經(jīng)濟(jì)開放的輪廓；浦江開放，將中國(guó)改革開放繼往開來(lái)；香港、澳門的回歸雪洗了百年恥辱；奧運(yùn)會(huì)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上飄起的五星紅旗，給雄雞形的版圖上鍍上了金燦燦的色彩。
還有愛因斯坦相對(duì)論的發(fā)明；海森伯量于力學(xué)的創(chuàng)造；核能的開發(fā)和利用；登上了月球的阿波羅與長(zhǎng)江、嫩江和松花江抗洪的英雄，把人類文明推上了歷史的巔峰，一個(gè)又一個(gè)杰出人物，為人類社會(huì)樹起了不朽的豐碑。
回眸昨日，祖國(guó)成就輝煌，展望明天，我們豪情滿懷新的世界。
新的世紀(jì)是一個(gè)充滿希望的世紀(jì)。
在這個(gè)世紀(jì)里，社會(huì)主義現(xiàn)代化等待有人去建設(shè)，共產(chǎn)主義理想等待有人去實(shí)現(xiàn)。
同學(xué)們，就讓我們?cè)诮裉?，立下宏愿：緊緊跟隨黨的領(lǐng)導(dǎo)，熱愛祖國(guó)，勤奮學(xué)習(xí)，積極實(shí)踐，用自己的雙手描繪出一幅二十一世紀(jì)的宏偉藍(lán)圖。
小學(xué)保護(hù)視力國(guó)旗下的講話篇十
敬愛的老師、親愛的同學(xué)：
大家好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《保護(hù)視力，從我做起》。
眼睛是“心靈的窗戶”，人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。它可以讓我們看見美好的大千世界;可以讓我們看見山川秀美，江河奔騰，涓涓細(xì)流，幽靜山林;可以讓我們領(lǐng)略科技的神奇，觀看電影，電視;更可以讓我們發(fā)現(xiàn)人間的.真情，世間的大愛。就連日常的工作生活我們也離不開眼睛：吃飯，學(xué)習(xí)，娛樂等等。眼睛為我們不辭辛勞的工作著。
然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰(zhàn)——據(jù)相關(guān)調(diào)查報(bào)告表明，中國(guó)近視患者人數(shù)極為龐大，業(yè)已高居世界第二，青少年近視率急劇攀升更成為當(dāng)前熱點(diǎn)問題。值得注意的是，根據(jù)最近發(fā)布的一份報(bào)告指出，中國(guó)的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，成為繼日本之后的世界第二近視大國(guó)。目前，全國(guó)戴眼鏡的人數(shù)超過(guò)3億。而中國(guó)青少年近視發(fā)病率更是高達(dá)50%—60%。
究其原因，長(zhǎng)時(shí)間看電視、使用電腦是造成我國(guó)青少年，近視發(fā)病率急劇攀升，最主要的原因。因此，我們需要一些科學(xué)的方法保護(hù)眼睛。
1、適度上網(wǎng)，不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用電腦。通常每1小時(shí)就需要休息10分鐘，
2、閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)，平時(shí)看書、看報(bào)時(shí)，最好每30分鐘休息5分鐘，
3、睡眠不可少，作息有規(guī)律，睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
4、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
5、營(yíng)養(yǎng)均衡，不偏食，應(yīng)特別注意維生素b類的攝取。
最后希望大家能夠正確用眼，愛惜眼睛，保護(hù)視力，珍惜你的眼睛吧，善用你的視力吧!只有這樣，你才能做到眼觀六路，明察秋毫，洞明世事。同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，請(qǐng)你好好珍惜它、愛護(hù)它吧。愿大家都擁有一雙清澈明亮的大眼睛!
謝謝大家!
小學(xué)保護(hù)視力國(guó)旗下的講話篇十一
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是：《維持有序課間 爭(zhēng)做文明學(xué)生》。
同學(xué)們，課間是讓大家放松緊張的神經(jīng)、休息疲勞的雙眼的時(shí)刻。文明有序的課間游戲，能給大家?guī)?lái)輕松和愉悅，好讓大家以飽滿的熱情投入到下一節(jié)課的學(xué)習(xí)當(dāng)中去。但我們也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)沒有進(jìn)行有益的活動(dòng)，只是一味地在走廊內(nèi)追逐打鬧。好多同學(xué)樓上樓下拉拉扯扯、跑來(lái)跑去，這樣既不安全又不雅觀，跑得滿頭大汗，累得氣喘吁吁，坐到教室里好長(zhǎng)時(shí)間平靜不下來(lái)，多影響學(xué)習(xí)呀!還有，課間休息時(shí)，我們經(jīng)常會(huì)聽到一些同學(xué)不是在輕聲細(xì)語(yǔ)地交談，而是高聲喊叫、大吵大鬧。有的同學(xué)為了一點(diǎn)小事就爭(zhēng)吵不休，甚至大打出手，真是沒有一點(diǎn)君子風(fēng)度!
同學(xué)們，我們中華民族素來(lái)就具有“禮儀之邦”的美稱，具備禮儀修養(yǎng)是做人的基本要求。文明禮貌不僅能給社會(huì)、給他人帶來(lái)愉快、和諧，也能給自己帶來(lái)快樂、溫馨。
走進(jìn)校園，環(huán)顧四周。潔凈的校園一塵不染，整整齊齊;紅花綠草，鳥語(yǔ)花香;朗朗書聲，清脆悅耳。置身于這樣的環(huán)境，我們的身心也更加愉快。走進(jìn)這樣的校園，你的一聲問好就是一天中最動(dòng)人的語(yǔ)言;你的一個(gè)微笑就是校園里最燦爛的陽(yáng)光;你從容優(yōu)雅的'身影，就是校園里最美麗的風(fēng)景。
看，那是誰(shuí)?他彎腰撿起了一片躺在地上的廢紙，把它投進(jìn)了垃圾箱。他撿起的不僅是一片廢紙，還是一份責(zé)任，一種好習(xí)慣。
看，那是哪一個(gè)班級(jí)?排著整齊的隊(duì)伍走在樓梯上，遇到別的班級(jí)還能主動(dòng)避讓。他們讓出的不僅是幾尺寬的樓梯，更是一份安全，一種風(fēng)度。
同學(xué)們，請(qǐng)讓我們的課間多一些快樂的歡笑，少幾聲刺耳的尖叫;請(qǐng)讓我們的課間多一些有趣的游戲，少一些瘋狂的奔跑;請(qǐng)讓我們的校園多一份文明與優(yōu)雅，少一些魯莽和粗俗。
今天，就讓我們?cè)趪?guó)旗下立下誓言：維持有序課間，人人有責(zé);爭(zhēng)做文明學(xué)生，人人有份。祝愿我們的學(xué)習(xí)和生活處處開滿文明之花!
我的演講完畢，謝謝大家!
2.
勤奮學(xué)習(xí)
常言道，”一分耕耘，一分收獲。”有了辛勤的勞動(dòng)，我們才會(huì)有成果，不勞而獲的事情是不存在的。
是的，勤奮屬于珍惜時(shí)間，愛惜光陰的人，屬于腳踏實(shí)地，一絲不茍的人，屬于堅(jiān)持不懈，持之以恒的人，屬于勇于探索，勇于創(chuàng)新的人。
愛因斯坦曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮”;卡來(lái)而更激勵(lì)我們：“天才就是無(wú)止境的刻苦勤奮的能力?！?BR> 正處于學(xué)習(xí)階段的我們，就應(yīng)該具有像愛迪生、巴爾扎克那樣的刻苦努力、不懈追求得精神，因?yàn)橹挥羞@樣，我們才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，在追逐夢(mèng)想的舞臺(tái)上一顯身手。在學(xué)習(xí)的道路上我們只有勤奮踏實(shí)的將一點(diǎn)一滴的知識(shí)掌握，才能最終走向成功。若是連學(xué)都不想學(xué)，吝嗇與付出自己的勞動(dòng)，怎么會(huì)學(xué)懂知識(shí)，掌握知識(shí)，有怎么會(huì)品學(xué)兼優(yōu)，出類拔萃呢?一分耕耘一分收獲，在耕耘的時(shí)候，我們就應(yīng)該付出辛勤的勞動(dòng)，收獲的時(shí)候才會(huì)有滿意的果實(shí)，才會(huì)成果豐碩，人生能有幾回搏?此時(shí)不搏何時(shí)搏。人生能有幾個(gè)花季，雨季?過(guò)去的就沒法改變了。所謂“黑發(fā)不知勤學(xué)早，百首方悔讀書遲。”就是這個(gè)道理。
同學(xué)們，努力學(xué)習(xí)，相互友愛，用學(xué)問把自己武裝起來(lái)，這樣，你才會(huì)使出類拔萃的。 做一名愛學(xué)習(xí)的學(xué)生吧，學(xué)習(xí)讓青春更閃亮!
小學(xué)保護(hù)視力國(guó)旗下的講話篇十二
1.漂亮的“看”著這個(gè)世界，受到庇護(hù)。
2.愛惜眼睛，享受光明。
3.加強(qiáng)市民對(duì)喜歡眼睛的認(rèn)識(shí)，提高市民健康素質(zhì)。
4.迷信眼光，精益求精無(wú)止境。
5.迷信的眼光，優(yōu)秀無(wú)窮。
6.光來(lái)自眼睛。
7.分叉眼鏡曾經(jīng)是一種公害。
8.眼彩人生，簡(jiǎn)“眼”永恒。
10.天天做眼保健操，眼睛天天好。
11.照顧好你的眼睛，你會(huì)跟我走的。
12.3.像眼睛一樣護(hù)眼從心開始，迷信護(hù)眼是實(shí)踐出來(lái)的。
13.多一些關(guān)心，多一些“眼神”的色彩。
14.視力好了，事業(yè)就沒那么厲害了。
15.愛你的眼睛，愛你的事業(yè)，擁有一顆健康的心。
16.謹(jǐn)防遠(yuǎn)視，愛惜光明。
17.視覺保健，純護(hù)理。
18.用你的眼睛，閃耀的方式;用迷信的眼光，完美是無(wú)止境的。
19.動(dòng)員社會(huì)各界關(guān)愛人們的眼睛。
20.小心眼睛，避免光線感染。
21.擦亮心靈之窗，拓寬新視野。
22.讓你的眼睛更清澈，讓世界更美好。
23.熱愛護(hù)眼，專業(yè)專一。
24.謹(jǐn)防眼睛受傷。
25.多一些關(guān)心，多一些“眼神”的色彩。
26.水汪汪的眼睛，晶瑩而骯臟。
27.感知并不意味著忽略疲憊。
29.眼睛是心靈的窗戶。請(qǐng)庇護(hù)他們。
30.啟動(dòng)它讓白內(nèi)障患者重見光明。
31.給孩子一雙雪亮的眼睛，讓他們看得更遠(yuǎn)。
小學(xué)保護(hù)視力國(guó)旗下的講話篇十三
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！ 我是來(lái)自一（3）班的xxx，很高興今天能夠在升旗儀式上為大家演講。一年一度的教師節(jié)即將來(lái)臨了。在此，讓我們向敬愛的老師們道一聲“節(jié)日快樂”！
今年是我進(jìn)入小學(xué)學(xué)習(xí)的第一年。面對(duì)新的環(huán)境，讓我感到既興奮又緊張。老師們用親切的微笑和細(xì)心的教導(dǎo)，讓我很快有了家的感覺。從入學(xué)的第一天開始，我們的每一次進(jìn)步，每一次成長(zhǎng)，無(wú)不浸透了老師們的辛勤培育。
在這個(gè)屬于老師們的.節(jié)日里，讓我們?yōu)樗麄儷I(xiàn)上最真摯的祝福和感謝。我們可以用一聲親切的問候，一份甜美的微笑，一個(gè)溫暖的擁抱，或者是一張親手做的卡片來(lái)表達(dá)我們對(duì)老師的感激之情。我們也可以從日常的點(diǎn)滴做起，上課認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律，積極回答問題，自覺完成作業(yè)。保持教室的干凈整潔，共同營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
我相信當(dāng)老師們看到我們努力一定會(huì)感到非常欣慰。我覺得這是給予她們最好的節(jié)日禮物。再次祝老師們“教師節(jié)快樂” 。
謝謝大家！
小學(xué)保護(hù)視力國(guó)旗下的講話篇一
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
同學(xué)們，你們是否知道，當(dāng)前我國(guó)小學(xué)生的近視率已達(dá)到30%，中學(xué)生達(dá)到60%，大學(xué)生竟達(dá)到了80%。根據(jù)近年來(lái)的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計(jì)，我國(guó)的近視率在不斷地上升，可見，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!因此，今天我講話的主題就是“保護(hù)眼睛，預(yù)防近視”。研究結(jié)果表明，不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。那么同學(xué)們要如何保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生呢?在此，我建議大家做到以下幾點(diǎn)：
1.要多做些有益眼睛的活動(dòng)。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
2.讀書、寫字姿勢(shì)要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。
3.不要在光線微弱的地方或強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書、寫字。
4.不要長(zhǎng)時(shí)間地看電視或者玩電腦和手機(jī)。
5.要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。
6.要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習(xí)慣。多吃一些對(duì)視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、預(yù)防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧!
小學(xué)保護(hù)視力國(guó)旗下的講話篇二
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!
當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛。可是漸漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地下降，有資料顯示，我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬(wàn)。看看我們身邊，有多少小朋友都戴上了眼鏡，保護(hù)視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
一、自覺，認(rèn)真準(zhǔn)確地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。不要為了檢查去做眼保健操，而是為了更好地保護(hù)自己的眼睛。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離本一尺遠(yuǎn)，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。
三、不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的.端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
小學(xué)保護(hù)視力國(guó)旗下的講話篇三
現(xiàn)在的我們，因?yàn)槲镔|(zhì)的繁榮。社會(huì)的發(fā)展等等一系列的原因。眼睛早就已經(jīng)被我們弄得疲憊不堪了。
俗話說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶”。一點(diǎn)也沒錯(cuò)，有一雙明亮的眼睛，你可以享受世界上所有美麗的東西，你可以看到很多很多美好的東西。
我知道現(xiàn)在的我們，努力學(xué)習(xí)，考試不間斷，整天工作的大腦常常要到深夜才能入睡。然而，我們也應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，照顧好自己的眼睛，有時(shí)間看看窗外的大樹小草。
當(dāng)你在黑暗中不戴眼鏡走路時(shí)，恐怕也會(huì)摔倒吧。此外，眼鏡戴的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)是頭昏，眼脹。也容易摔碎，大霧天氣戴上后還是一樣看不清。
所以我們必須照顧好自己，保護(hù)好自己的眼睛。世界在年輕人的眼里應(yīng)該是天空高云淡，流光溢彩的。
愛護(hù)好自己的眼睛我們可以做到：
1、多看看綠色，如青草、大樹。
2、、每天按時(shí)做眼保健操并認(rèn)真完成。
3、玩電腦的時(shí)間不要太長(zhǎng)，2個(gè)小時(shí)左右，就應(yīng)該休息。
4、讀書時(shí)，不要把頭低得太小，或躺在床上看。
5、除了睡覺，每天花點(diǎn)時(shí)間閉上眼睛，你的眼睛需要休息。
6、不偏食，多吃乳制品、魚卵、肉類，少吃糖果和高糖食品，合理安排自己的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營(yíng)養(yǎng)。多吃蔬菜，特別是胡蘿卜和其他含有多種維生素的食物。
做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺貫徹，只要老師隨時(shí)提醒，相信同學(xué)們一定會(huì)有一雙清澈、明亮的眼睛，一定會(huì)有更廣闊、更晴朗的天空，讓我們一起為美好的明天而努力!
小學(xué)保護(hù)視力國(guó)旗下的講話篇四
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是：保護(hù)眼睛。
如今社會(huì)上有很多未成年學(xué)生的視力下降，紛紛戴上眼鏡，而戴眼鏡既不美觀又不方便，同時(shí)眼睛不好也是一種疾病的表現(xiàn)，所以，我們應(yīng)該加強(qiáng)措施，好好保護(hù)我們的眼睛。
首先，看電視、玩電腦要給自己定一個(gè)時(shí)間，沒完沒了的盯著屏幕，時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注意有些電視屏幕模糊不清，看不見。電腦動(dòng)畫游戲色彩鮮艷，變化快，更容易傷眼睛，盡量不要玩。
寫作業(yè)時(shí)，注意姿勢(shì)，背要挺直，眼睛和書本要有一英尺的距離，頭一定不要埋在書里。讀、寫的時(shí)間不要太長(zhǎng)，半個(gè)小時(shí)讓眼睛放松一下，閉上眼睛休息一會(huì)兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能經(jīng)常出門，接觸大自然，看看青山綠水，對(duì)眼睛更有益。
現(xiàn)在我們學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的家庭作業(yè)外，有些學(xué)生還要做父母布置的家庭作業(yè)，不僅讓我們的精神不能放松，而且還使我們的眼睛受傷。
試想，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，坐姿也不知不覺不直了，因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù)，誰(shuí)還記得每隔一段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次?我認(rèn)為父母也應(yīng)該注意這一點(diǎn)。雖然父母也不希望我們近視，而且也在積極思考方法，比如滴眼藥水，矯正視力，但是我認(rèn)為“減輕負(fù)擔(dān)”是最重要的。
同學(xué)們，老師們，家長(zhǎng)們，眼睛是我們身體的重要器官，眼睛不好的世界對(duì)我們來(lái)說(shuō)是黑暗的，也會(huì)給我們的生活帶來(lái)極大的不便，所以，讓我們一起保護(hù)自己的眼睛吧。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
小學(xué)保護(hù)視力國(guó)旗下的講話篇五
有首歌告訴我們，越長(zhǎng)大越孤單，孤單并不單單是指沉默，因?yàn)橛袝r(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使是你在和別人高聲交談的時(shí)候，心底也會(huì)有一種莫名的孤單，即使那些經(jīng)常樂得沒心沒肺的人，在夜晚無(wú)人的角落里，也會(huì)偷偷的傷感。所以，有人說(shuō)，孤單是一個(gè)人的狂歡，狂歡是一群人的孤單，狂歡是人們用來(lái)掩飾孤單的假象，孤單是曲終人散時(shí)每個(gè)人都要品味的最終晚餐。
小時(shí)候，最大的愿望就是長(zhǎng)大，以為長(zhǎng)大之后就能要什么有什么，以為長(zhǎng)大了就能夠做自我喜歡的事，從此自由自在、無(wú)拘無(wú)束，再也不用受爸爸媽媽的管，但長(zhǎng)大了呢，會(huì)有來(lái)自生活、學(xué)習(xí)、家庭、社會(huì)方方面面的壓力使你喘可是氣來(lái)，你想選擇逃避，卻沒人陪你淪落，你會(huì)懷念過(guò)去，卻發(fā)現(xiàn)再也回不到從前。
不知從什么時(shí)候起，開始看不慣眼前的事情，說(shuō)話時(shí)總要用上“原先……以前……”，以前的水，以前的山，以前的白云，以前的藍(lán)天，好像以前的什么都是好的，然而，畢竟是以前，發(fā)發(fā)牢騷之后，終究還是要回到眼前。
不知從什么時(shí)候起，對(duì)身邊朋友不再像以前那樣關(guān)心，改用“嗯嗯啊啊”之類的詞敷衍，卻頻繁的掏出手機(jī)，在扣扣上與一個(gè)個(gè)素未謀面的陌生人傾心交談。
老朋友之間的聯(lián)系越來(lái)越少，雖然大家都信奉“真正的友誼能經(jīng)受得住時(shí)間考驗(yàn)”，但總以忙的借口來(lái)推脫，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)悲哀的發(fā)現(xiàn)，等你不忙的時(shí)候，那個(gè)人已經(jīng)離你遠(yuǎn)去了。
今日，我不再純真和天籟的語(yǔ)言來(lái)拼湊和填補(bǔ)一個(gè)個(gè)虛偽面善的字句，我只是寫出了自我的想法。
越長(zhǎng)大越孤單，但長(zhǎng)大卻不是我們所能左右的事，我們唯一能做的就是，放平心態(tài)，靜靜的、靜靜的享受這份孤單。
小學(xué)保護(hù)視力國(guó)旗下的講話篇六
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，是什么讓我們看到這激動(dòng)人心的情景呢?那是我們的眼睛!
當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書、學(xué)習(xí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?因?yàn)槲覀兌紦碛幸浑p明亮的眼睛。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，有些人由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，因而視力也不斷地下降，在他們看來(lái)，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”，目前我國(guó)的近視人數(shù)已達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我倡議大家做到如下幾點(diǎn)：
一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸高，胸離桌沿一拳。
三、做到“三不”：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書、寫字。
四、看電視或操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
小學(xué)保護(hù)視力國(guó)旗下的講話篇七
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
仰望蒼穹，蒼穹無(wú)語(yǔ)，卻有鳥兒為他歌頌贊歌;俯視大地，大地?zé)o言，卻有花草為它妝點(diǎn)美麗。同樣，一個(gè)人即使不言不語(yǔ)，他所表現(xiàn)出的自身修養(yǎng)也自會(huì)為他贏得他人的贊譽(yù)。而自身的修養(yǎng)也真和我今天所演講的主題“文明禮儀”密不可分?？梢赃@樣說(shuō)，一個(gè)真正文明的人，一舉一動(dòng)中往往會(huì)散發(fā)出一種迷人的氣息。這是一種心靈美的展現(xiàn)，道德的升華。會(huì)讓每一個(gè)接觸他的人如沐浴春風(fēng)般溫暖，并接受到無(wú)限的正能量。
然而，在社會(huì)高度發(fā)展的今天，“文明禮儀”，這個(gè)幾千年來(lái)中華兒女代代相教的傳統(tǒng)精神財(cái)富卻隨著時(shí)代進(jìn)步的號(hào)角，漸漸被我們埋沒在記憶深處。
“我們是文明人!”這樣的話，可能很多人都說(shuō)過(guò)，可又有誰(shuí)親身實(shí)踐。放眼望去，操場(chǎng)上的垃圾是誰(shuí)扔，樹枝花草又是誰(shuí)折。
社會(huì)不需要假、惡、丑，校園也更不需要虛偽的文明。
中國(guó)夢(mèng)，注定會(huì)交接到我們這代人的手中，而我們也定然會(huì)成為祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者。虛偽的文明不會(huì)讓中國(guó)夢(mèng)騰飛。只有真正的文明才能指引中國(guó)夢(mèng)走向康莊大道。讓我們共同努力，說(shuō)文明話，走文明路，做文明人。
小學(xué)保護(hù)視力國(guó)旗下的講話篇八
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們，大家早上好!
今天我國(guó)旗下發(fā)言的題目是《學(xué)習(xí)貴在持之以恒》。
首先我想與大家分享一個(gè)有趣的故事：記得有一次，大哲學(xué)家蘇格拉底對(duì)學(xué)生說(shuō)：“今天我們只學(xué)一件最簡(jiǎn)單也是最容易做的事：每人把胳膊盡量往前甩?！闭f(shuō)著，蘇格拉底示范了一遍，“從今天開始，每天做300下，大家能做到嗎?”學(xué)生們都笑了，這么簡(jiǎn)單的事，有什么做不到的!過(guò)了一個(gè)月，蘇格拉底問學(xué)生們：“每天甩300下，哪些同學(xué)堅(jiān)持了?”有90%的同學(xué)驕傲地舉起了手。又過(guò)了一個(gè)月，蘇格拉底又問了，這回，堅(jiān)持下來(lái)的學(xué)生只剩下八成。一年后，蘇格拉底再一次問大家：“請(qǐng)告訴我，最簡(jiǎn)單的甩手運(yùn)動(dòng)，還有哪幾位同學(xué)堅(jiān)持了?”這時(shí)，整個(gè)教室里，只有一人舉起了手。這個(gè)學(xué)生就是后來(lái)成為古希臘另一位大哲學(xué)家的柏拉圖。這個(gè)小故事所蘊(yùn)含的深刻含意是顯而易見的。
“人貴有志，人貴有恒”，這個(gè)道理是千百年來(lái)人類在實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的。它深刻地闡明：人最可貴的是有志向，最難得的是持之以恒。你可能羨慕那些成功者吧!但你知道在他們成功的背后付出了多少汗水嗎?不要把精力放在羨慕別人上，用自己的實(shí)際行動(dòng)讓別人羨慕吧!
同學(xué)們，堅(jiān)持就是每天早讀的朗朗書聲;是每節(jié)課上的認(rèn)真聆聽;是每天課間的謄抄筆記;是每天課余向老師的詢問;是每天晚上，燈下的預(yù)習(xí)和鉆研，難題的反復(fù)推敲，是臨睡前的課堂回憶。學(xué)習(xí)生活由堅(jiān)持的磚頭堆砌，學(xué)習(xí)又因堅(jiān)持而充實(shí)。
考試會(huì)常伴在每個(gè)人的人生道路上，學(xué)校的考試是對(duì)同學(xué)們每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的大盤點(diǎn)，大檢閱。我們要坦然處之，積極面對(duì)。這就要求我們對(duì)待困難不能輕言放棄。這就是堅(jiān)持。有時(shí)候就是因?yàn)槟愕膱?jiān)持，就像找到支點(diǎn)，撬起了自己新的發(fā)現(xiàn)，原來(lái)這道題還有新的解法，原來(lái)自己也能解答。那種感覺會(huì)讓自己欣喜若狂。
因?yàn)槟氵x擇了堅(jiān)持，所以你收獲了自信和坦然，更有對(duì)自己的肯定。最后我用毛__的一副對(duì)聯(lián)與同學(xué)們共勉：貴有恒，何必三更睡五更起，最無(wú)益，就怕一日曝十日寒。同學(xué)們，讓那一份難得的堅(jiān)持，點(diǎn)亮我們成功道路上的希望之光吧。
我的發(fā)言完了，謝謝大家，初二5班全體同學(xué)。
小學(xué)保護(hù)視力國(guó)旗下的講話篇九
大家早上好！沐浴著晨曦的陽(yáng)光，懷著滿腔豪情，我們即將迎來(lái)中國(guó)共產(chǎn)黨x歲的生日。
回首眺望那灑滿鮮血的路上，一個(gè)個(gè)腳印記載著多少風(fēng)雨與滄桑，無(wú)數(shù)先烈拋頭顱灑熱血，前赴后繼贏得了國(guó)家的獨(dú)立、民族的解放。
一唱雄雞天下白，喚來(lái)春天照人間。
我們的祖國(guó)穩(wěn)步進(jìn)入建設(shè)社會(huì)主義的新時(shí)代：京九鐵路，世紀(jì)之交的經(jīng)濟(jì)大動(dòng)脈，在城鄉(xiāng)結(jié)合處拉響了充滿企盼與追求的汽笛；三峽工程描繪著經(jīng)濟(jì)開放的輪廓；浦江開放，將中國(guó)改革開放繼往開來(lái)；香港、澳門的回歸雪洗了百年恥辱；奧運(yùn)會(huì)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上飄起的五星紅旗，給雄雞形的版圖上鍍上了金燦燦的色彩。
還有愛因斯坦相對(duì)論的發(fā)明；海森伯量于力學(xué)的創(chuàng)造；核能的開發(fā)和利用；登上了月球的阿波羅與長(zhǎng)江、嫩江和松花江抗洪的英雄，把人類文明推上了歷史的巔峰，一個(gè)又一個(gè)杰出人物，為人類社會(huì)樹起了不朽的豐碑。
回眸昨日，祖國(guó)成就輝煌，展望明天，我們豪情滿懷新的世界。
新的世紀(jì)是一個(gè)充滿希望的世紀(jì)。
在這個(gè)世紀(jì)里，社會(huì)主義現(xiàn)代化等待有人去建設(shè)，共產(chǎn)主義理想等待有人去實(shí)現(xiàn)。
同學(xué)們，就讓我們?cè)诮裉?，立下宏愿：緊緊跟隨黨的領(lǐng)導(dǎo)，熱愛祖國(guó)，勤奮學(xué)習(xí)，積極實(shí)踐，用自己的雙手描繪出一幅二十一世紀(jì)的宏偉藍(lán)圖。
小學(xué)保護(hù)視力國(guó)旗下的講話篇十
敬愛的老師、親愛的同學(xué)：
大家好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《保護(hù)視力，從我做起》。
眼睛是“心靈的窗戶”，人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。它可以讓我們看見美好的大千世界;可以讓我們看見山川秀美，江河奔騰，涓涓細(xì)流，幽靜山林;可以讓我們領(lǐng)略科技的神奇，觀看電影，電視;更可以讓我們發(fā)現(xiàn)人間的.真情，世間的大愛。就連日常的工作生活我們也離不開眼睛：吃飯，學(xué)習(xí)，娛樂等等。眼睛為我們不辭辛勞的工作著。
然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰(zhàn)——據(jù)相關(guān)調(diào)查報(bào)告表明，中國(guó)近視患者人數(shù)極為龐大，業(yè)已高居世界第二，青少年近視率急劇攀升更成為當(dāng)前熱點(diǎn)問題。值得注意的是，根據(jù)最近發(fā)布的一份報(bào)告指出，中國(guó)的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，成為繼日本之后的世界第二近視大國(guó)。目前，全國(guó)戴眼鏡的人數(shù)超過(guò)3億。而中國(guó)青少年近視發(fā)病率更是高達(dá)50%—60%。
究其原因，長(zhǎng)時(shí)間看電視、使用電腦是造成我國(guó)青少年，近視發(fā)病率急劇攀升，最主要的原因。因此，我們需要一些科學(xué)的方法保護(hù)眼睛。
1、適度上網(wǎng)，不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用電腦。通常每1小時(shí)就需要休息10分鐘，
2、閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)，平時(shí)看書、看報(bào)時(shí)，最好每30分鐘休息5分鐘，
3、睡眠不可少，作息有規(guī)律，睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
4、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
5、營(yíng)養(yǎng)均衡，不偏食，應(yīng)特別注意維生素b類的攝取。
最后希望大家能夠正確用眼，愛惜眼睛，保護(hù)視力，珍惜你的眼睛吧，善用你的視力吧!只有這樣，你才能做到眼觀六路，明察秋毫，洞明世事。同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，請(qǐng)你好好珍惜它、愛護(hù)它吧。愿大家都擁有一雙清澈明亮的大眼睛!
謝謝大家!
小學(xué)保護(hù)視力國(guó)旗下的講話篇十一
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是：《維持有序課間 爭(zhēng)做文明學(xué)生》。
同學(xué)們，課間是讓大家放松緊張的神經(jīng)、休息疲勞的雙眼的時(shí)刻。文明有序的課間游戲，能給大家?guī)?lái)輕松和愉悅，好讓大家以飽滿的熱情投入到下一節(jié)課的學(xué)習(xí)當(dāng)中去。但我們也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)沒有進(jìn)行有益的活動(dòng)，只是一味地在走廊內(nèi)追逐打鬧。好多同學(xué)樓上樓下拉拉扯扯、跑來(lái)跑去，這樣既不安全又不雅觀，跑得滿頭大汗，累得氣喘吁吁，坐到教室里好長(zhǎng)時(shí)間平靜不下來(lái)，多影響學(xué)習(xí)呀!還有，課間休息時(shí)，我們經(jīng)常會(huì)聽到一些同學(xué)不是在輕聲細(xì)語(yǔ)地交談，而是高聲喊叫、大吵大鬧。有的同學(xué)為了一點(diǎn)小事就爭(zhēng)吵不休，甚至大打出手，真是沒有一點(diǎn)君子風(fēng)度!
同學(xué)們，我們中華民族素來(lái)就具有“禮儀之邦”的美稱，具備禮儀修養(yǎng)是做人的基本要求。文明禮貌不僅能給社會(huì)、給他人帶來(lái)愉快、和諧，也能給自己帶來(lái)快樂、溫馨。
走進(jìn)校園，環(huán)顧四周。潔凈的校園一塵不染，整整齊齊;紅花綠草，鳥語(yǔ)花香;朗朗書聲，清脆悅耳。置身于這樣的環(huán)境，我們的身心也更加愉快。走進(jìn)這樣的校園，你的一聲問好就是一天中最動(dòng)人的語(yǔ)言;你的一個(gè)微笑就是校園里最燦爛的陽(yáng)光;你從容優(yōu)雅的'身影，就是校園里最美麗的風(fēng)景。
看，那是誰(shuí)?他彎腰撿起了一片躺在地上的廢紙，把它投進(jìn)了垃圾箱。他撿起的不僅是一片廢紙，還是一份責(zé)任，一種好習(xí)慣。
看，那是哪一個(gè)班級(jí)?排著整齊的隊(duì)伍走在樓梯上，遇到別的班級(jí)還能主動(dòng)避讓。他們讓出的不僅是幾尺寬的樓梯，更是一份安全，一種風(fēng)度。
同學(xué)們，請(qǐng)讓我們的課間多一些快樂的歡笑，少幾聲刺耳的尖叫;請(qǐng)讓我們的課間多一些有趣的游戲，少一些瘋狂的奔跑;請(qǐng)讓我們的校園多一份文明與優(yōu)雅，少一些魯莽和粗俗。
今天，就讓我們?cè)趪?guó)旗下立下誓言：維持有序課間，人人有責(zé);爭(zhēng)做文明學(xué)生，人人有份。祝愿我們的學(xué)習(xí)和生活處處開滿文明之花!
我的演講完畢，謝謝大家!
2.
勤奮學(xué)習(xí)
常言道，”一分耕耘，一分收獲。”有了辛勤的勞動(dòng)，我們才會(huì)有成果，不勞而獲的事情是不存在的。
是的，勤奮屬于珍惜時(shí)間，愛惜光陰的人，屬于腳踏實(shí)地，一絲不茍的人，屬于堅(jiān)持不懈，持之以恒的人，屬于勇于探索，勇于創(chuàng)新的人。
愛因斯坦曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮”;卡來(lái)而更激勵(lì)我們：“天才就是無(wú)止境的刻苦勤奮的能力?！?BR> 正處于學(xué)習(xí)階段的我們，就應(yīng)該具有像愛迪生、巴爾扎克那樣的刻苦努力、不懈追求得精神，因?yàn)橹挥羞@樣，我們才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，在追逐夢(mèng)想的舞臺(tái)上一顯身手。在學(xué)習(xí)的道路上我們只有勤奮踏實(shí)的將一點(diǎn)一滴的知識(shí)掌握，才能最終走向成功。若是連學(xué)都不想學(xué)，吝嗇與付出自己的勞動(dòng)，怎么會(huì)學(xué)懂知識(shí)，掌握知識(shí)，有怎么會(huì)品學(xué)兼優(yōu)，出類拔萃呢?一分耕耘一分收獲，在耕耘的時(shí)候，我們就應(yīng)該付出辛勤的勞動(dòng)，收獲的時(shí)候才會(huì)有滿意的果實(shí)，才會(huì)成果豐碩，人生能有幾回搏?此時(shí)不搏何時(shí)搏。人生能有幾個(gè)花季，雨季?過(guò)去的就沒法改變了。所謂“黑發(fā)不知勤學(xué)早，百首方悔讀書遲。”就是這個(gè)道理。
同學(xué)們，努力學(xué)習(xí)，相互友愛，用學(xué)問把自己武裝起來(lái)，這樣，你才會(huì)使出類拔萃的。 做一名愛學(xué)習(xí)的學(xué)生吧，學(xué)習(xí)讓青春更閃亮!
小學(xué)保護(hù)視力國(guó)旗下的講話篇十二
1.漂亮的“看”著這個(gè)世界，受到庇護(hù)。
2.愛惜眼睛，享受光明。
3.加強(qiáng)市民對(duì)喜歡眼睛的認(rèn)識(shí)，提高市民健康素質(zhì)。
4.迷信眼光，精益求精無(wú)止境。
5.迷信的眼光，優(yōu)秀無(wú)窮。
6.光來(lái)自眼睛。
7.分叉眼鏡曾經(jīng)是一種公害。
8.眼彩人生，簡(jiǎn)“眼”永恒。
10.天天做眼保健操，眼睛天天好。
11.照顧好你的眼睛，你會(huì)跟我走的。
12.3.像眼睛一樣護(hù)眼從心開始，迷信護(hù)眼是實(shí)踐出來(lái)的。
13.多一些關(guān)心，多一些“眼神”的色彩。
14.視力好了，事業(yè)就沒那么厲害了。
15.愛你的眼睛，愛你的事業(yè)，擁有一顆健康的心。
16.謹(jǐn)防遠(yuǎn)視，愛惜光明。
17.視覺保健，純護(hù)理。
18.用你的眼睛，閃耀的方式;用迷信的眼光，完美是無(wú)止境的。
19.動(dòng)員社會(huì)各界關(guān)愛人們的眼睛。
20.小心眼睛，避免光線感染。
21.擦亮心靈之窗，拓寬新視野。
22.讓你的眼睛更清澈，讓世界更美好。
23.熱愛護(hù)眼，專業(yè)專一。
24.謹(jǐn)防眼睛受傷。
25.多一些關(guān)心，多一些“眼神”的色彩。
26.水汪汪的眼睛，晶瑩而骯臟。
27.感知并不意味著忽略疲憊。
29.眼睛是心靈的窗戶。請(qǐng)庇護(hù)他們。
30.啟動(dòng)它讓白內(nèi)障患者重見光明。
31.給孩子一雙雪亮的眼睛，讓他們看得更遠(yuǎn)。
小學(xué)保護(hù)視力國(guó)旗下的講話篇十三
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！ 我是來(lái)自一（3）班的xxx，很高興今天能夠在升旗儀式上為大家演講。一年一度的教師節(jié)即將來(lái)臨了。在此，讓我們向敬愛的老師們道一聲“節(jié)日快樂”！
今年是我進(jìn)入小學(xué)學(xué)習(xí)的第一年。面對(duì)新的環(huán)境，讓我感到既興奮又緊張。老師們用親切的微笑和細(xì)心的教導(dǎo)，讓我很快有了家的感覺。從入學(xué)的第一天開始，我們的每一次進(jìn)步，每一次成長(zhǎng)，無(wú)不浸透了老師們的辛勤培育。
在這個(gè)屬于老師們的.節(jié)日里，讓我們?yōu)樗麄儷I(xiàn)上最真摯的祝福和感謝。我們可以用一聲親切的問候，一份甜美的微笑，一個(gè)溫暖的擁抱，或者是一張親手做的卡片來(lái)表達(dá)我們對(duì)老師的感激之情。我們也可以從日常的點(diǎn)滴做起，上課認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律，積極回答問題，自覺完成作業(yè)。保持教室的干凈整潔，共同營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
我相信當(dāng)老師們看到我們努力一定會(huì)感到非常欣慰。我覺得這是給予她們最好的節(jié)日禮物。再次祝老師們“教師節(jié)快樂” 。
謝謝大家！