心理學學習心得(優(yōu)秀17篇)

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    充實自己的日子總結(jié)是提高自我認知的有效方法。切忌敷衍了事,寫總結(jié)時要認真思考并付出真實的努力。這些總結(jié)范文涵蓋了各個領(lǐng)域的知識和經(jīng)驗,適用于不同人群的總結(jié)寫作指導。
    心理學學習心得篇一
    大家好,我是一名心理學專業(yè)的學生,目前正在讀大學本科三年級。今天,我很榮幸能夠和大家分享我的心理學習心得體會。
    在我大學期間,我學習過心理學的基礎(chǔ)知識,包括認知心理學、社會心理學、發(fā)展心理學等。此外,我還參加了一些相關(guān)的課外活動,并進行了一些實踐項目,例如對自閉癥兒童的幫助和輪椅使用者的協(xié)助等。這些經(jīng)歷幫助我更好地理解了心理學的本質(zhì),也讓我對未來的專業(yè)發(fā)展充滿了期待。
    第二段:對于心理學的理解和認識。
    在我的理解中,心理學是一門科學研究人類思維、行為及其所受到的影響的學科。通過心理學的研究,我們可以更好地了解人類的心理機制,并為解決社會問題提供一些有效的措施。心理學不僅僅是學術(shù)領(lǐng)域中的一門科學,它還是人們生活中必不可少的一部分。
    除了在課堂上學習心理學知識外,我還在日常生活中運用心理學的原理并取得了一些成效。比如,我了解到人類的認知偏差和心理干擾,因此我會盡量減少這些干擾,以讓自己的決策更加合理。這也是一種應(yīng)用心理學的方式,能夠幫助我們更好地應(yīng)對人生挑戰(zhàn)。
    學習心理學的意義遠遠不止于理解心理學原理。它還能夠幫助我們更好地了解并關(guān)心他人的生活和情感需求。通過學習心理學,我們可以培養(yǎng)更好的溝通技巧、表達能力和不斷改進的人際關(guān)系。這對我們今后的職業(yè)生涯和人際交往都是非常有幫助的。
    同時,在生活中也可以用心理學來改善自身的情感體驗。比如,在處理負面情緒時,我們可以運用正向心理學的理念來提高自己的情緒規(guī)律與積極性。心理學的學習對于個人成長和生活改善都有著很大的價值。
    在學習心理學過程中,也會遇到很多困難和挑戰(zhàn)。心理學理論的深奧性要求我們時刻保持好奇心和探索精神,在學習和研究中不斷質(zhì)疑和探尋。同時,心理學知識的發(fā)展與變革也要求我們與時俱進并不斷進行更新。
    此外,實踐與應(yīng)用環(huán)節(jié)也是心理學學習的重要部分,但卻是極為困難的。因為實踐涉及到具體的人和事件,需要我們不斷改進個人的專業(yè)技能和解決問題的能力。
    我相信只要我們持之以恒,虛心學習,克服困難,我們就可以在心理學領(lǐng)域中走得更遠,取得更好的成就。
    第五段:對心理學未來的展望。
    隨著科技的迅速發(fā)展,心理學在未來的發(fā)展將會更加快速和深入。今后,我們會看到更多基于神經(jīng)科學和計算機技術(shù)的研究成果和應(yīng)用。通過數(shù)字化心理治療、虛擬心理咨詢等新技術(shù)的應(yīng)用,我們可以更好地促進心理健康的發(fā)展,并讓其進入更廣泛的人群。這樣,只要有互聯(lián)網(wǎng)和智能手機,人們就可以輕松地訪問心理學資源和獲得心理咨詢。
    此外,未來的心理學研究也將更加關(guān)注生命及其質(zhì)量問題。心理學研究的成果將會更加關(guān)注個體在家庭和社會中的發(fā)展和成長。這也是我們需要不斷深入研究和運用心理學原理的原因。
    總之,我們要時刻保持學習心理學的熱情,堅持不懈地探究其深奧原理,并時刻關(guān)注社會及人類的實際需要,為未來注入更多的活力和創(chuàng)新精神。
    心理學學習心得篇二
    圍繞企業(yè)核心理念爭創(chuàng)一流工作業(yè)績發(fā)揮辦公職能作用當前,學習實踐科學發(fā)展觀和企業(yè)核心理念活動正在商函分局深入開展,最近,分局組織開展了多次學習活動,傳達陸局長在動員大會上的講話,并就如何結(jié)合工作實際,開展學習踐行企業(yè)核心理念工作進行了討論。通過討論,我深感分局綜合辦工作面臨新的機遇和挑戰(zhàn),承擔的任務(wù)日益繁重。新形勢新任務(wù)的變化,客觀上需要綜合辦人員對商函工作所面臨的形勢有一個全面、準確的把握,做到胸懷全局、正確判斷形勢,實現(xiàn)服務(wù)方式、思維方法和工作作風的新轉(zhuǎn)變;需要綜合辦立足自身職能,圍繞分局工作大局,堅持思維創(chuàng)新,全面提高綜合服務(wù)水平,發(fā)揮其綜合服務(wù)、全面協(xié)調(diào)、運轉(zhuǎn)保障的中心職能作用。尤其在發(fā)揮輔助決策職能方面,要求綜合辦工作高效優(yōu)質(zhì)、運轉(zhuǎn)靈活、管理有序,更好地為單位、領(lǐng)導、為員工服務(wù),推動各項工作的有效展開。
    作為分局的綜合服務(wù)部門,綜合辦既要做好文字綜合、信息調(diào)研、資產(chǎn)管理、會議接待等日常工作,又要有效擴大服務(wù)范圍,做好員工考核、督促檢查等工作。要想“更新一點,再快一點”,就要求綜合辦在實際工作中能夠點面結(jié)合、統(tǒng)籌兼顧,以期達到全面協(xié)調(diào)、優(yōu)質(zhì)高效的服務(wù)目標。這就對綜合辦的服務(wù)職能發(fā)揮、服務(wù)領(lǐng)域的延伸以及服務(wù)水平都提出了很高的要求。這既是綜合辦工作進一步增強綜合服務(wù)職能的壓力,也是我們正視現(xiàn)實、腳踏實地、開拓奮進的內(nèi)在動力。
    在實際工作中,通過對綜合辦工作需求、人員素質(zhì)、服務(wù)過程管理監(jiān)督等方面的分析,發(fā)現(xiàn)目前影響綜合辦發(fā)揮核心職能作用主要因素有:
    (一)復合型高素質(zhì)人才缺少。目前綜合辦人員的綜合素質(zhì)尚需不斷提高,一專多能的復合型人才相對缺乏,人員的開拓創(chuàng)新意識和能力也需不斷增強,因此制約了全局性工作的創(chuàng)造性開展,影響了工作效率的提高。
    (二)崗、責體系尚需不斷規(guī)范。部分崗位流程、職能間缺少銜接機制,存在某些崗位的人員暫時離崗,其工作便處于停滯狀態(tài)的現(xiàn)象,沒有有效的崗位輪換制度。
    (三)工作執(zhí)行力尚需不斷加強。尤其表現(xiàn)在對一些員工熱點、難點問題的解決落實上,影響了工作質(zhì)效的提高。對工作落實的監(jiān)督力度不夠,連續(xù)監(jiān)督的前瞻性不強,容易造成領(lǐng)導決策執(zhí)行的半途而廢,工作成效虎頭蛇尾。
    (四)制度建設(shè)尚需不斷完善。存在舊制度較難以適應(yīng)新形勢發(fā)展需要的`問題,尤其是激勵制約類的制度不能隨新情況的變化及時更新,不能有效發(fā)揮制度制約、規(guī)范、完善的職能作用。
    (一)主觀原因:一是部分綜合辦工作人員對待工作有只求過得去,不求做得好的思想,在某些時候甚至降格以求。二是在綜合辦工作,承擔的任務(wù)繁瑣且責任重大,稍有疏忽便會形成錯漏。
    (二)客觀原因:復合型人才太少。一是分局內(nèi)部適合做綜合辦工作的復合型人才太少,致使在選人方面受限。二是對綜合辦工作人員培訓少,分局的營銷培訓時常開展,針對辦公財務(wù)、文秘方面的正規(guī)培訓從未有過。想干好工作,卻受到了業(yè)務(wù)能力提高的限制。
    近年來,分局綜合辦在局領(lǐng)導的正確領(lǐng)導和的具體指揮下,認真學習企業(yè)核心理念,求真務(wù)實,銳意創(chuàng)新,較好地發(fā)揮了綜合辦職能作用,取得了一些成績。
    (一)積極發(fā)揮核心職能作用。綜合辦的特殊地位和所屬的工作性質(zhì),決定著綜合辦的實質(zhì)就是分局的服務(wù)中樞,必須圍繞領(lǐng)導決策部署開展工作,以企業(yè)核心理念為指導,搞好服務(wù)、參與政務(wù)、綜合協(xié)調(diào)、輔助決策。這兩年,我們圍繞領(lǐng)導部署,努力完善分局制度體系,相繼出臺了分局會議制度,員工考勤、考核制度,注重建立督促落實的長效機制,有效提高了分局員工工作效率。在實際工作中,我們探索增強督查實效的新路子,定期細化、量化各項制度要求,注意把業(yè)務(wù)激勵與考核約束結(jié)合起來,把日常觀察與工作監(jiān)督結(jié)合起來,及時掌握工作情況,不斷完善管理體系。在抓落實的過程中,我們結(jié)合市局階段性工作要求,圍繞當期重點工作,有針對性地開展專題督辦,強化對工作進展的動態(tài)控制,落實獎懲兌現(xiàn),確保各項工作扎實協(xié)調(diào)推進。有效提高了領(lǐng)導決策的執(zhí)行力,使分局的工作步入“規(guī)范、有序”的良性軌道。
    (二)切實增強后勤保障能力。后勤保障服務(wù),看似細小平凡、單調(diào)繁瑣,但實踐證明,一流的后勤服務(wù),關(guān)系到整個部門的正常運轉(zhuǎn),關(guān)系到郵政商函良好社會形象的樹立。我們本著“圍繞核心、服務(wù)大局”的意識,不斷規(guī)范管理手段,積極開展“環(huán)保節(jié)約”、“安全生產(chǎn)”等創(chuàng)建活動,提高保障能力和服務(wù)水平。在分局資金管理和物品采購方面,實行陽光公開,將車輛維修、燃油、電腦耗材、辦公用品等全部納入集中采購范圍,使物品采購程序更加規(guī)范透明,采購方法更加科學,杜絕了物品采購中不廉行為的發(fā)生,有效節(jié)約了采購支出,細化了資金管理,提高了后勤保障能力,為分局工作大局提供了強力支撐。
    綜合辦是分局對內(nèi)對外的重要服務(wù)窗口,開展“更新一點、再快一點”企業(yè)核心理念學習實踐活動,就是要通過不懈努力,充分發(fā)揮綜合辦參謀助手、綜合協(xié)調(diào)、審核把關(guān)、督促檢查、運轉(zhuǎn)保障的職能作用,使綜合辦每一名同志爭當講學習、講工作、講服務(wù)、講作風的表率,為分局圓滿完成全年各項目標任務(wù)提供一流服務(wù)。
    (一)提高人員綜合素質(zhì),為做好工作夯實基礎(chǔ)。高素質(zhì)的員工隊伍是做好一切工作的根本基礎(chǔ)。目前分局綜合辦幾名員工均是從其他部門抽調(diào)來的,存在理論、政策、業(yè)務(wù)水平參差不齊的現(xiàn)狀。為加強綜合辦工作人員自身建設(shè),我們要組織綜合辦人員認真學習科學發(fā)展觀,努力提高自身的政治素質(zhì),不斷提高執(zhí)行黨的路線、方針、政策的自覺性。同時要積極踐行企業(yè)核心理念,加強業(yè)務(wù)培訓和鍛煉,重點加強對公文處理、檔案管理、公務(wù)禮儀、財務(wù)資產(chǎn)管理、安全管理等業(yè)務(wù)知識的專題學習,不斷拓寬知識面,更新知識結(jié)構(gòu),努力增強分析解決問題能力、調(diào)查研究能力和綜合協(xié)調(diào)能力,提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)。另外,要不斷增強綜合辦人員的創(chuàng)新意識,防止安于現(xiàn)狀、不思進取的現(xiàn)象,使思想觀念更加符合實際;要引導員工善于用逆向思維、多元思維思考問題、分析形勢、謀劃工作,努力創(chuàng)造一個抓創(chuàng)新、強管理、出實效的工作氛圍,以更加符合“解放思想、激發(fā)活力、用于實踐”的郵政新時代發(fā)展要求。
    (二)樹立主動服務(wù)理念,充分發(fā)揮核心職能作用。綜合辦的日常工作必須緊密圍繞市局和分局領(lǐng)導的決策部署而開展,做到與全局性工作合拍。針對這一客觀實際,我們首先要樹立主動服務(wù)理念,增強與分局其他部門的溝通協(xié)調(diào),廣泛聽取分局員工的意見和建議,在全局營造相互理解、相互支持的工作氛圍;其次要想辦法從繁雜的日常事務(wù)中抽出身來,主動關(guān)心分局業(yè)務(wù)發(fā)展大局,關(guān)心分局項目計劃、制度管理、組織收入、員工福利等重要問題的組織落實上。要以決策的形成、實施、反饋、評估、完善為導向,牢牢把握每一環(huán)節(jié)的工作重點,盡可能掌握多方面的情況,盡量減少服務(wù)失誤,有效提高服務(wù)層次和水平。
    工作潛能,確保每項工作有人做,有人負責,實現(xiàn)不同崗位間的“無縫銜接”。
    (四)加強制度建設(shè),夯實保障基礎(chǔ)。沒有規(guī)矩不成方圓。按章辦事、以制度管人,是實現(xiàn)高效率工作的重要保障。在制度建設(shè)中,綜合辦要緊跟工作形勢的變化,定期對已有的制度進行清理,保留合理有效的部分,廢止過時的內(nèi)容,逐步建立健全各項規(guī)章制度。并結(jié)合日常遇到的具體問題,高度重視激勵約束機制的創(chuàng)新和落實,有效維護制度的嚴肅性,為分局工作的持續(xù)穩(wěn)定提高構(gòu)筑完善的制度保障。
    (五)端正態(tài)度,樹立爭創(chuàng)一流工作業(yè)績理念。保持良好的精神狀態(tài),是我們做好工作的關(guān)鍵所在。在開展學習踐行企業(yè)核心理念活動中,我們要摒棄“不求有功,但求無過”的中庸思想,通過健全崗責制度、完善獎懲機制,樹立與時俱進、開拓創(chuàng)新、奮發(fā)有為的積極精神,破除不思進取、無所作為的懈怠情緒,激發(fā)綜合辦全體人員的競爭意識,提高工作效率。
    綜上,在此次企業(yè)核心理念學習踐行活動中,分局綜合辦作為分局重要的服務(wù)輔助部門,必須率先解放思想、務(wù)實創(chuàng)新,深刻把握科學發(fā)展觀和企業(yè)核心理念的要義、核心、基本要求和根本方法,積極探索郵政業(yè)務(wù)發(fā)展規(guī)律,爭取在分局各項工作中發(fā)揮樞紐作用,為安慶郵政又好又快發(fā)展貢獻力量。
    心理學學習心得篇三
    從目前國內(nèi)外對教師心理健康現(xiàn)狀的調(diào)查研究結(jié)果看,許多教師都存在著不同程度的心理問題,如緊張、焦慮、抑郁等,這種狀況必須引起我們的高度重視。提高教師的心理健康水平和心理素質(zhì),教師必須進行心理自我調(diào)適,這樣才能達到我們的目的。教師心理自我調(diào)適的方法有以下幾種。
    隨著教育的社會化功能的增強,教師擔負的角色日趨復雜,他們不僅要面對繁重的教育教學工作,還要面對社會大眾、學生家長的期望與干預。另外,由于知識更新的速度加快,教學改革的力度加大,教師必須不斷地學習才能適應(yīng)時代的要求。面對各種壓力,學會辯證地看待問題,及時進行自我調(diào)節(jié),讓郁積在心里的不快得到釋放、宣泄,是保證心理健康的一種很好的方法。
    (1)傾訴。這是最佳的宣泄法。即找一個值得信賴的人(父母、老師、朋友等)將心中的想法、內(nèi)心的苦悶甚至是難以啟齒的秘密統(tǒng)統(tǒng)講出來,以緩解精神壓力。與此同時,來自家人、朋友的理解、關(guān)懷會成為一種情感上的支持,讓人備感欣慰,看到生活的積極面,以積極的態(tài)度面對人生。
    (2)大聲朗讀。這是一種直抒胸臆的宣泄,顯示出你的勇氣,你的氣概。如:你可以根據(jù)興趣、愛好選擇一些優(yōu)美的文章,或氣勢磅礴、或委婉動人。通過大聲朗讀,使自己陶醉于其中,達到渾然忘我的境界,從而使煩惱在你感受美好的同時慢慢遠離自己。
    (3)游戲或運動。運用電子游戲這種間接的手段可以使過分壓抑的心境得到發(fā)泄。如打沙袋、拳擊等,這類運動會使人覺得趣味盎然,興奮不已。
    教師產(chǎn)生心理問題的原因,主要是緊張、焦慮等情緒造成的,而緊張、焦慮又是由各種各樣的壓力引起的。心理學的研究表明:高壓力的工作會降低工作效率,影響身心健康,影響個人的發(fā)展;而無壓力的工作使人覺得單調(diào)乏味,興趣索然,同樣會降低工作效率;適度的焦慮對于提高工作效率有著良好的推動作用。在日常生活中,當各種壓力與焦慮對人產(chǎn)生不良影響和降低工作效能時,便須加以調(diào)適。教師可以采取以下方法來調(diào)節(jié)自己。
    (1)調(diào)息放松。調(diào)息放松法,也稱深呼吸放松法。此法的關(guān)鍵是將胸呼吸(由于緊張,使吸入的新鮮空氣最多只到達胸部便被呼出)變成腹式慢呼吸(盡量向內(nèi)更多地吸入空氣,再輕輕地、慢慢地將氣呼出)。此法可促使血液循環(huán)正常,讓緊張心理得以緩解,降低個體對焦慮的易感度。
    (2)想象放松。想象放松是通過對一些安寧、舒緩、愉悅的情景的想象以達到身心放松的目的。此法要求盡量運用各種感官,觀其形、聽其聲、嗅其味,恰如身臨其境。運用此法一般應(yīng)在飯后或睡前進行,先使身體或坐或臥保持一種舒適的狀態(tài),然后集中注意力盡可能逼真地去想象一些舒適松馳的場景。
    (3)肌肉放松。肌肉放松是一種深度放松。此法的要點是先緊張后放松,在感受緊張之后再充分地體驗放松的效果。從操作上來說,肌肉放松法一般是從頭到腳,依次分別進行。如做面部整體放松:把眉毛往上拉,眼睛盡量睜大,嘴角盡力后拉,牙齒盡量咬緊,保持10秒鐘,然后放松。對每一部分的肌肉,都要充分去體會緊張之后再放松的舒適感覺。
    所謂注意轉(zhuǎn)移法就是采取迂回的辦法把自己的注意力、情感和精力轉(zhuǎn)移到其他活動上去,使消極的情緒在蔓延之前就被一些因素干擾,不再惡化,朝著良性方面發(fā)展。過于強烈的消極刺激都與當時的情境密切相關(guān),只要善于脫離不利的情境,對于情緒的控制就變得相對容易。
    當教師與學生產(chǎn)生矛盾沖突時,教師首先應(yīng)該冷靜,明確自己的身份和職責,不在氣頭上說過頭話,做過頭事,而應(yīng)轉(zhuǎn)移注意力,待冷靜之后再作處理。以上方法的一個共同點是能讓矛盾暫時得到緩解,直到雙方冷靜后再做處理就不容易激化矛盾,就有利于問題的解決。給教師情緒帶來影響的除教育上的因素外還有大量非教育因素,如疾病、家庭中意外事故、人際關(guān)系等。對于不良情緒的干擾作用,教師應(yīng)盡量地克制,不遷怒于別人尤其是學生,應(yīng)迅速地把注意力轉(zhuǎn)入對學生的教育工作中去,以工作中取得的.成績所帶來的成就感來減輕內(nèi)心的痛苦,心情會自然而然地改變。若把煩惱憂郁埋藏在心底,只會使自己郁郁寡歡,一蹶不振,不僅影響工作,更重要的是不利于學生良好個性的形成。教師在心情不好時,可以閱讀書籍、散步、聽音樂,也可以做家務(wù)、去市場購物,從中體驗樂趣,進而淡化煩惱直至消除煩惱。
    自我暗示是一個心理學概念。它是運用內(nèi)部語言或書面語言的形式來進行自我調(diào)節(jié)情緒的方法。積極的自我暗示有一種神奇的力量,可以啟動和控制潛意識能量,調(diào)動非智力因素,以此來調(diào)整心態(tài),補充精神動力,堅定成功信念,進而自覺地努力,以達到主體追求的效果。而消極的自我暗示會使人陷入低落的情緒之中,久而久之,潛意識的東西就會逐漸上升到意識層面,將個體引入消極的生活狀態(tài)中,不能自拔。教師的言行舉止具有很強的示范性,他們良好的心理狀態(tài)會讓學生看到希望,增強自信。
    因此,積極的自我暗示對教師來講是非常必要的。教師進行積極的自我暗示可以從以下幾方面進行。
    (1)調(diào)整自己。教師的工作性質(zhì)決定了其在工作中要協(xié)調(diào)各種關(guān)系,并成為多種角色的扮演者。在這一過程中,會產(chǎn)生多種矛盾沖突,使教師激動不安、煩惱抑郁、心情沮喪,影響身心健康。這就需要教師學會調(diào)整自己。當自認為受到他人的輕視,個人感到無價值時,應(yīng)暗示自己:他這樣說有什么證據(jù)?對這件事有無其他解釋?我應(yīng)努力證實自己,讓他消除這種認識;當自己認為受到他人的誤會,個人感到委屈時,可以暗示自己:我為什么不找他談?wù)勀??也許他不是故意的;當受到他人的流言蜚語時,應(yīng)暗示自己:謠言止于智者、事實勝于雄辯、群眾的眼睛是雪亮的;當有多項任務(wù)造成巨大壓力,以至個人感到無所適從時,可以暗示自己:一步一步去做、一件一件去做,事情總會有結(jié)果;當遇到失敗,結(jié)果無法挽回時,可以對自己說:這不是最后一次,我可以重新開始。
    (2)肯定自己。平時不要一味地批評自己,要經(jīng)常用積極的言語評價自己,肯定自己,并通過活動正面表現(xiàn)自己,使自己脫穎而出,獲取社會正面評價。特別是在遇到困難時,要勇于正視它,善于自我激勵:別人能行,我也一定能行;我的優(yōu)勢還是很多的;堅持下去就一定會成功。
    所謂認知就是我們看待事物的方式,它包括一個人的思想觀點,闡述事物的思維方式,評價是非的標準,對人對事的基本信念等。積極健康的認知是指個體的認識與客觀事實相符,不歪曲事實。一般來說,消極情緒是由消極的思想決定的,當我們用否定的、悲觀的思想看問題時,就會感到非常沮喪、失意與消沉。通過改變認知可以改變我們的消極情緒。生活中我們注意到,擁有積極健康認知的教師總是在看到事物不利方面的同時,更能看到有利的方面,從而精神飽滿,信心十足。而持消極認知的教師看問題的不利方面更多些,強調(diào)困難更多些,把這種不良情緒帶到工作中,將會影響教育教學效果。
    教師要想擁有健康的認知,應(yīng)做到以下幾點。
    (1)熱愛教育事業(yè)。全面客觀地對待自己所從事的教育事業(yè),熱愛它并且充滿信心。要認識到雖然教育的工作繁雜、瑣碎,不易出成果,但應(yīng)干一行鉆一行,行行可以出狀元。帶著這樣的情緒從事教學工作,教師就會全身心地投入到教學中,學生的士氣就會高漲,從而達到良好的師生互動,教學相長。
    (2)正確認識自己。正確認識自己,接受自己,維護自己,提高自己,并在此基礎(chǔ)上形成積極正確的自我觀念,擺正位置,揚長避短,不好高騖遠,不給自己提出不現(xiàn)實的目標。
    (3)正確認識別人。經(jīng)常進行換位思考,站在別人的立場上考慮問題,多想別人的長處和優(yōu)點,避免認知偏差。
    心理學學習心得篇四
    每個人都渴望更清醒地了解自己,也渴望看清別人,我也不例外。在學心理之前我感覺心理學是一門神秘的學問,能夠了解自己的行為,也能夠能夠理解別人行為背后的意義。但在學習心理學的這段時間以來我更加科學的認識到了心理學的含義,我被其中的奧妙吸引,它是實實在在的科學,并沒有很多的虛幻的東西在里面。
    在我看來,無論我們正在從事什么工作,或者我們什么都不做,只是安靜地坐在那里,我們的心理活動從來都沒有停止過。心理學存在于我們生活中的無時無刻,心理活動貫穿于我們的整個人生,從出生直到離開人世,心理學是無所不在的。它關(guān)系著我們的生活、學習、工作以及家庭朋友等諸多事業(yè)的發(fā)展和維持。
    每個人都希望自己的事業(yè)能變得更好,那么真正的認識自己就變得很重要了。隨著社會的發(fā)展,心理的健康狀況將越來越多的關(guān)系著人們的生命和行為方式。社會對每一個社會中的人的心理要求也提高了,那就是他們必須擁有的素質(zhì)。其實一個健全的有素質(zhì)的人,就是一個心理健全健康的人。當然對于心理健康的標準人們有不同的理解。在這里我只僅以心理健康的最起碼的要求作為標準來衡量。即看個體是否存在情緒、認知、性格缺陷等方面的心理障礙,有沒有心理疾病。性格健全、具備必要的心理能力、行為適應(yīng)良好、內(nèi)在動力強大而又積極,這些既是心理健康的條件,又是心理健康水平高的標志。反過來,心理健康狀況又直接制約心質(zhì)、心能、心力等方面的心理素質(zhì)的提高,并直接導致行為表現(xiàn),決定行為適應(yīng)與否。
    在學習心理的道路上我們可以更好地了解自己,發(fā)現(xiàn)自己在心理上存在的問題,從而我們就可以更快、更好的解決它們。生活中,我們會遇到各種各樣的困惑,在很多情況下,它們會給我們的心理產(chǎn)生一定的負面影響,從而影響我們的正常生活。如何正確地應(yīng)對這些困惑給我們帶來的影響,就是心理學上要研究的一個課題。因此,學好心理學不但是在學習上來說好,而且能對我們的生活有很大的幫助。
    雖然這段時間的心理學學習匪常的短暫,但它對我的影響頗深。我的性格,為人處事的方式,甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學會如何去關(guān)心他人,處理事情時開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理,情緒上的變化,并力所能及的給予一些心理上的疏導,和言語上的安慰,以緩解輕度的心理上的問題,也許這些“微乎其微的事”不值得一提,但從小的行為的改變,可以看到心理學課對我大的影響??梢院敛豢鋸埖恼f心理學的學習使我無論從文化知識上,還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少,在這個過程中,我也在不斷地成長著。我很感謝老師和同學,是他們讓我懂得了許多許多?心理學不僅讓我了解了許多心理特點,也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友,但最重要的是我學會了自我調(diào)整,失意的時候,悲傷的時候,我會不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講課樂觀快樂的叢老師,使我終于明白了“快樂其實很簡單”。只要我們放開胸襟,包容這個世界,我們會生活的很超然,成功也會不求而遇的。
    只要你足夠的了解自己,用自己喜歡的方式去關(guān)心自己,就能保持一個良好的心理狀態(tài),在成功的路上踩下堅實的腳印,去欣賞生命之路上每一道美麗的風景,歡樂平實。
    談到最后,再回到我所學的課程當中來,在學習以來也許是由于課時的原因,感覺的學的總是很緊張,在專業(yè)知識方面雖然有所針對性,但是感覺缺少了一些專業(yè)性的互動的氣氛。雖然叢玉燕老師的講課很具有親和力,但是我們所接受的卻只有在下面聽,缺少一些自身的感觸和體驗,雖然這只是我個人的感覺和體會,也只是針對我個人的心理感受來說的,但希望對叢老師以后的教學中有所幫助。
    心理學學習心得篇五
    結(jié)合有關(guān)心理學知識和方法,本人自我感覺為一名心理健康的大學生。
    從大學生心理健康標準考慮,本人智力正常,人格完整,尊重自己與他人,人際關(guān)系良好,與大學生年齡心理特點相適應(yīng),所追求的目標可取,情緒基本穩(wěn)定,意志健全。
    良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿足,促進身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨與寂寞,身心健康受到損害?!耙粋€沒有能力的人,猶如陸地上的船,是永遠不會漂泊到壯闊的大海中去的。”所以,培養(yǎng)好良好的人際交往能力顯得尤為重要。我通過測驗大概知道自己的性格是冷靜型、平和型,是屬于內(nèi)向型的。其實就算不測,我也知道自己是什么樣的性格。我膽小、話少,在陌生人面前不敢說話,我很羨慕那些活潑開朗的人,人際關(guān)系很好,與誰都談得來。我也一直想改變我的性格,但終是邁不開第一步,我知道性格一旦形成了,不容易改變。其實有許多人跟我說過,怎樣改變,但道理我都懂,就是行動不起來。我不善交際,不啊知道到該與別人說什么,我承認我有點自卑,我也在想辦法克服。善于發(fā)現(xiàn)自己的長處,肯定自己的成績,改善自我形象,積極參加社交;面對新局面,尤其處于不利地位時,要暗中鼓勵自己“一定行”,竭盡全力爭取成功;積極與人交往,通過成功的交往開闊自己的胸懷,克服自卑心理。所以,我一定會誠信待人,熱情助人,謙虛、謹慎、自信,尊重、寬容、理解他人。我也學著處理各種人際關(guān)系,希望我能成功吧。
    當一個人面臨挫折時,最需要的莫過于他人的安慰、同情與關(guān)心,包括同情體貼、鼓勵安慰、提供處理問題的方法,幫助其走出困境,處理問題,應(yīng)付心理上的挫折。幫助對方端正對于困難或挫折的認識,以此改善自身心理問題。如對新入伍的戰(zhàn)士,要設(shè)法使他們知道,任何人在到一個新環(huán)境都會遇到一個適應(yīng)問題,能否很快適應(yīng)環(huán)境是衡量一個人心理健康水平的標準之一。挫折和困難可以促人成長,艱苦的環(huán)境能磨練人堅韌的意志??傊瑱z討自己對問題或困難的看法,調(diào)整對挫折的感受,常能改變自己對困難的態(tài)度,以便用較有效的方式去處理困難。
    有的人,一生中不斷變換職業(yè),他們從事了很多不同的職業(yè),但是到了年老,感慨自己一生的碌碌無為,抱憾而終。為什么這一類人在職業(yè)生涯中得不到成就感呢?一個很重要的原因是他們忽略了內(nèi)職業(yè)生涯,而過分重視外職業(yè)生涯。()內(nèi)職業(yè)生涯指的是一個人在就職中的知識、觀念、經(jīng)驗、能力、心理素質(zhì)、內(nèi)心感受……它們是通過從事職業(yè)時的表現(xiàn)、言談舉止、工作結(jié)果來體現(xiàn)的。外職業(yè)生涯指的是一個人在就職中的職務(wù)、職稱、工作單位、工作地點……它們是通過名片、工資單體現(xiàn)出來的?,F(xiàn)在大學生關(guān)心的多是外職業(yè)生涯,很少有人會關(guān)心內(nèi)職業(yè)生涯,比如一個人在求職時往往會問企業(yè),“你們的工資?獎金?工作環(huán)境?宿舍設(shè)施?……”但是很少人會這樣問:“你們需要什么樣的知識、素質(zhì)能力或觀念?”“我通過什么樣的方法能夠讓自己具備你們所需要的這些?”由此可見,不單是正在從業(yè)的人員,就連很多受過高等教育的大學生,也忽視了他們即將從業(yè)最重要的一個因素--滿足感。一個人,只有心理上得到了滿足,才會有動力,才能最終實現(xiàn)自我價值。
    心理學讓我們更全面認識到良好的心理素質(zhì)的重要性。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學業(yè)上而且工作的各個方面獲得更大的成就。通過心理學中對自我的全面認識,使我們對我們自身意識、情緒、氣質(zhì)、性格、能力等方面的優(yōu)缺點有了系統(tǒng)客觀的認知,并有助于我們健全人格,提高自我心理素質(zhì)和綜合能力。心理學中的各個章節(jié)都從理論講述、分析理解和應(yīng)對措施方面詳細清晰地為我們大學生的心理健康服務(wù)著。成熟的人格,并不意味著我們所在追求的人格完美,但對人生的價值、態(tài)度、責任以及生活方式、思維習慣、道德情操、義利觀念都有一套較為穩(wěn)定的態(tài)度取向和行為表現(xiàn)。因此通過學習心理學,我們懂得了要深刻地體驗自我,準確地評價自我性格;有意識地調(diào)整自我,積極塑造良好個性;勇敢面對自我,克服性格弱點。
    優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的'作用,它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。通過心理學學習,有助于加強對大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)與完善,有利于全面提高21世紀人才質(zhì)量,更好為社會發(fā)展服務(wù)。
    心理健康的大學生,應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,應(yīng)該符合社會的要求,能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì),則我們的心理健康不成問題,則一定能在學業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
    分析自己有沒有能力做心理咨詢。了解心理咨詢師應(yīng)具備的素質(zhì),對自己進行確認。這主要有三方面:人格素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、文化素質(zhì)。應(yīng)該強調(diào)的是,比理論和技術(shù)更重要的是咨詢師的人格魅力,他必須是心理健康、有親和力、誠信度等,因為心理工作是一項助人成長的事業(yè),要求咨詢師既要熱情、誠懇、耐心、有適度的感情投入,還要理智,掌握分寸、擁有職業(yè)化的清醒。
    分析自己有沒有信心做心理咨詢。認知信心的重要、認知你的信心有多少。因為信心問題直接影響人的情緒,也影響做心理咨詢的成效。那么,信心堅定與否,受許多因素的制約。我們有必要檢驗和反省自己是否有足夠的信心,信心不足,要分析是什么原因,如果是客觀的,還比較好克服,主觀的又來自哪方面?是知通過心理學的學習培訓,讓我進一步了解了心理學這門學科的深刻含義,認為學習這門學科是很有必要的,讓每一個在本我、自我、超我中不斷完善自己,學好這門知識將助人也自助。
    心理學學習心得篇六
    當前各行各業(yè)不少人感到職場壓力大,心理難以承受。要想成為成功的職場人,最重要的一點就是要學會在工作中時刻保持良好的職業(yè)心態(tài)。
    第一步好奇觀世界
    在工作中保持一顆求知的好奇心,不僅能收獲知識,同時也能幫助緩解壓力,在好奇心的陪伴下,體會工作的樂趣。某外資企業(yè)資深人力資源經(jīng)理徐晃表示:我們在選擇一位員工時,不僅僅注重他的文憑和能力,更在乎他本身所具有的一些特質(zhì)。因此,通常我們會在面試過程中設(shè)置一些開放性考題,以考察應(yīng)聘者的應(yīng)變能力以及探究行為。徐經(jīng)理同時表示,之所以將好奇心作為考核標準的一部分,是因為好奇心會引領(lǐng)他們發(fā)現(xiàn)新的商機,同時也會感染其周邊的同事,全身心地投入工作。
    第二步激情待工作
    保持好奇心,樹立合理的人生目標,就會對工作產(chǎn)生激情。很多公司建設(shè)團隊時并不單一地強調(diào)個人技術(shù),而是更看重團隊成員對待工作時所表現(xiàn)出的激情。張?zhí)祢準且患宜綘I廣告公司的設(shè)計總監(jiān),他坦言,對于應(yīng)聘者,他們更多觀察他的小處,觀察“非商業(yè)性”的片刻,而不是正襟危坐談?wù)撀毼槐旧淼募夹g(shù),因為設(shè)計作品的優(yōu)劣完全取決于創(chuàng)意的高低,這就要求設(shè)計師們具備不被任何束縛的激情和對設(shè)計工作的投入和熱愛。
    第三步誠實得人緣
    很多人都喜歡和誠實的人打交道,卻常常忘記檢討自己是否誠實。說話躲躲閃閃,做人畏畏縮縮,希望別人欣賞自己,卻違心地嫉妒他人,就是內(nèi)心不誠實的體現(xiàn)。剛進職場不久卻頗得人緣的微微講到:誠實在與人的交往過程中很重要,對于上級交代的工作要誠實地面對,自己會就是會,不會就是不會,當遇到困惑時一定要向前輩討教,千萬不要自作聰明,不懂裝懂。同時,在與同事的交談中,也要誠實地對待對方,坦誠地表達自己的意見或者建議,自然就能結(jié)交到很多好朋友。
    第四步團隊齊合作
    獨善其身,真正健康的心態(tài)也應(yīng)該包含合作。團隊合作的力量一旦被開發(fā),其所具有的潛能將無可估量。團隊合作往往能激發(fā)出個體不可思議的潛力,集體協(xié)作得出的成果往往能超過成員個人業(yè)績的總和。合作精神通常是企業(yè)招聘過程中比較重視的一環(huán),它比較強調(diào)個人的協(xié)調(diào)能力,組織、帶動和融入團隊的意識,以及個人的妥協(xié)能力。
    心理學學習心得篇七
    最近公司組織了一次職業(yè)心態(tài)培訓課。該課給了我很深的感觸。受益良多。希望公司以后多點這樣的活動,讓我們能更好地吸收多點知識耶。
    說真的,李老師講課真幽默,容易讓人聽懂,尤其是在對心態(tài)的講解,更是讓我受益非淺。其實人最重要的是心態(tài),一個人如果用積極的態(tài)度去做好每一件事,也許會有意想不到的收獲喔,因為一個人的態(tài)度決定了其人生道路上成長的高度。只有擺正心態(tài),才能把事情做得更好。
    首先我個人認為一個企業(yè)要做大做強就要留得住人才,因為人才才是企業(yè)發(fā)展的基本。只有人才留住才能使企業(yè)做活做強做大。至于心態(tài)重要的是要有職業(yè)道德,如果一個人連最起碼的道德底線都沒有,又何談以廠為家,以人為本和睦相處喔。其次是要有團隊精神,如果公司沒有團隊精神,就好比一盆散沙,風過沙流散,隨處飛揚。各顧各的利益。公司又談何發(fā)展呢?只有上下團結(jié)一心,才能使一個企業(yè)做大做強。最后要有規(guī)范化的管理,我認為管理不是被管,而是制定一個合理的標準的自我約束的制度,讓企業(yè)更人性化,才能使職員工更好的自主做出貢獻,讓企業(yè)更好的發(fā)展與壯大。
    在學習的過程中,對我有深刻影響的還是最后的小游戲,在這個游戲中充分體現(xiàn)了人才的重要,和團隊合作的重要性與正確核心領(lǐng)導的必要性。以及心態(tài)的必選性。說真的,每個企業(yè)都有各自的矛盾,有些是不可避免的,也有些無法消除的,我個人認為應(yīng)該求其精髓,去其糟糕。才能有利于公司的發(fā)展。只有先將次要的矛盾放一放,解決主要的矛盾,這樣有利于提高效率,更好的達成目標。
    通過學習,使我了解了心態(tài)的重要性,增強自身的學習力,改變了不良習慣,帶來良好的用處。不過老師所說的價值觀與煩惱論我并不認同。人非圣人,誰人無欲。也許只有圣人才會無欲無煩吧?我只知道是個人都會有欲望,有了欲望就會有煩惱。有了煩惱就會有壓力。我們只有把壓力變?yōu)閯恿Σ拍苡兴删汀W詈笪乙f的是快樂是自己的,沒有誰搶得去,煩惱是自尋的。只有放開心懷,把不快樂的事情忘掉。每天多微笑點,煩惱自然少一點羅。
    “三十而立,四十不惑”還以為自己很年輕的我,今年剛好到了不惑之年,回首近二十的工作經(jīng)歷,聯(lián)系這次的職業(yè)心態(tài)塑造培訓,領(lǐng)悟頗多。這么多年來,從來沒想過什么職業(yè)心態(tài),也沒有對職業(yè)心態(tài)這個詞,做過什么研究,一直以來就是用認真的態(tài)度來對待工作。這次的學習,才知道好的職業(yè)心態(tài)是營養(yǎng)品,會滋養(yǎng)我們的'人生。積累小自信,成就大雄心,積累小成績,成就大事業(yè)。
    下面是我的一點心得,和大家分享:
    一、從國企到私企,總結(jié)這些工作經(jīng)驗,我認為不應(yīng)該以個人喜好或心情作為是否好好工作的標準。要想獲得自己的成功就要以一種能夠被職場環(huán)境所認可的、積極向上的心態(tài)來面對。我們改變不了大環(huán)境,就要改變自己去適應(yīng)環(huán)境。
    二、遇到?jīng)]成績的工作,遇到有難度的工作,遇到有挑戰(zhàn)的工作,遇到要得罪人的工作我們是繞過去還是迎難而上,我認為這就是一種決定你是否會成功的心態(tài),雖然我們不是老板,但是我們是為自己工作,每一項工作都是一次積累經(jīng)驗的機會,人生的機遇都是給有準備的人,當你有了足夠的經(jīng)驗積累,你才有可能接受更高的工作。
    三、用積極和感恩的心去看待我們的工作,因為老板的投資,才有了這個企業(yè),因為這個企業(yè)才有了我們展示自己的舞臺,沒有企業(yè)給我們的這個舞臺,沒有領(lǐng)導安排的這些有壓力的工作,我們永遠不會知道自己還有多大的潛力,也永遠體會不到成功的樂趣。我特別喜歡一句話“熱愛是最好的老師”,你只有喜歡你的工作,你才愿意付出努力。
    四、用雙贏和反省的心看待我們的團隊,“鑫華的團隊是高效的,鑫華的團隊是優(yōu)秀的”只有樹立這個意識,只有放低自己的姿態(tài),以空杯的心態(tài)去學習去請教,我們才會取得企業(yè)的成功,才會取得個人的成功,我們要樹立“企業(yè)和員工”福禍相依的意識,沒有企業(yè)就沒有了工作的機會,只有企業(yè)強大才會有個人的利益。
    五、服從和行動的心態(tài),應(yīng)該是現(xiàn)階段也是很多企業(yè)都面臨的難題,服從不是被動的執(zhí)行,而是在理解領(lǐng)導命令的基礎(chǔ)上,去延伸去思考然后拿出最切實可行的行動,沒有理論聯(lián)系實際的工作,就沒有落腳點,就沒有辦法執(zhí)行,每項制度的推行都需要不斷的改進、補充和完善。
    六、很多領(lǐng)導現(xiàn)在都強調(diào)不看過程看結(jié)果,過程是曲折的,結(jié)果卻只有一個,那就是達到了領(lǐng)導命令的效果。中層管理人員決定公司決策層意圖的執(zhí)行效果,好的公司必定有一個高效、團結(jié)、積極、自信的中層管理團隊。
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    心理學學習心得篇八
    在本學期,我們學習了《教育心理學》這門課程,經(jīng)過一學期的學習,我對教育心理學這門課程有了較深刻的體會。
    在上這門課之前,就聽學哥學姐們說老師是個平易近人的老師,上課總是面帶笑容,課堂氣氛很活潑。當真正開始學習這門課的時候我發(fā)現(xiàn)確實如此,老師總是能讓原本枯燥的理論知識變得生動起來,而且在課間插入的精彩視頻更是讓我們感觸良多。感謝老師精心收集的短片,這很好的開闊了我們的視野,也讓所謂的多媒體教學真正的多媒起來。而且在泡泡堂中插入的小動畫總能給同學帶來會心一笑,讓整個教育心理學學習的過程都充滿了快樂。老師在課堂中的這些設(shè)計讓我們深深愛上老師的同時也愛上了這門課。盡管很多知識、理論學習起來有些枯燥,但我感覺同學們還是能較好的融入到課堂中去,邊聽課,邊思考,真正用心的來學習這門課程,學習教育心理學的知識。
    通過學習這門課程,我學到了很多專業(yè)知識,也對學習中的很多方面有了新的認識,下面是我對本門課程的心得體會:
    教育心理學是一門介于教育科學和心理科學之間的交叉學科,它的研究對象是教育過程中的心理現(xiàn)象和規(guī)律,包括受教育者的各種心理現(xiàn)象及其變化和發(fā)展規(guī)律,以及教育者如何通過這些規(guī)律對受教育者進行行之有效的教育。本學科的研究有助于促進整個心理科學的發(fā)展,對教育實踐有重要的指導意義。同時,這也是心理學專業(yè)的學生必修的一門專業(yè)課,在整個心理體系中占有重要的位置。
    教育心理學主要分為四個模塊,一是學習的本質(zhì),二是學習的過程,三是影響學習的因素,四是教學與管理。其中,學習與學習理論是本書的核心內(nèi)容之一。它既介紹了學習的本質(zhì),并對不同的流派提出的學習理論進行了詳細的介紹。我認為這部分內(nèi)容相當重要,它讓我開始了對學習的思考,第一次去嘗試理解人類是怎樣學習的。行為主義、認知派、人本主義、構(gòu)建主義等對人類的學習作出了不同的解釋,其中的很多觀點都讓我產(chǎn)生了強烈的共鳴。在佩服和敬仰這些偉大的心理學家的同時,我學會了用辯證的方法來看待問題。他們提出的理論基本都能在某一方面對問題得到很好的解釋,但也必然會在某些方面有所欠缺。仔細深入的思考可以給我們很多啟示,對我們的學習有重要的指導意義。但是,同時我們也可以看到在人類學習機制的探索之路上仍然有很多未解之謎。
    關(guān)于認知領(lǐng)域的學習過程和行為領(lǐng)域的學習過程,我們主要學習了六個方面的內(nèi)容:知識的學習、學習策略的學習、能力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)、動作技能的學習、學習的遷移、品德的形成。這是對認知領(lǐng)域和行為領(lǐng)域的學習過程的詳細介紹。這幾方面的內(nèi)容都是很實用的。而且我個人對這方面的內(nèi)容比較感興趣,所以很喜歡學習這部分的知識。
    掌握知識是學生學習的主要任務(wù),也是學校教育的核心內(nèi)容之一。知識的定義,知識的分類,知識的表征形式,以及元認知和概念學習,這些關(guān)于知識學習的內(nèi)容讓我對"知識"二字有了不同的認識,有種恍然大悟的感覺,沒學習之前雖然覺得自己很清楚什么是知識,但卻不能用準確的文字表達出來,學習了教育心理學后才知道知識是指存在于語言文字符號中的信息,或者說是主體在與環(huán)境相互作用而獲得的信息及其組織形式。學習了這門課程后,感覺到自己的專業(yè)素養(yǎng)提高了,能用心理學的一些術(shù)語和理論來解釋學習中的一些現(xiàn)象。在不經(jīng)意間就會把所學的理論知識和現(xiàn)實聯(lián)系起來,嘗試著從教育心理學的觀點去理解、解釋。
    學習策略的學習這章內(nèi)容,我認為非常重要,雖然在我們的日常學習中經(jīng)常會使用某些策略,但從未系統(tǒng)的考慮過,經(jīng)過學習,我們可以系統(tǒng)條理的了解我們在學習中所使用的策略。同時,我們還可以利用這部分知識給小學高年級兒童和中學生進行學習策略輔導,幫助不善于使用學習策略的學生找到適合自己的學習策略,提高學習效率,更加輕松愉快的學習。智力和創(chuàng)造力是個體差異和個性化的重要表現(xiàn),也是影響學習的重要因素,智力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)非常重要。其中我最感興趣的就是智力的測量。對于如此抽象的智力,心理學家設(shè)計出了一個又一個量表進行量化,對神奇的智力進行測量,這讓我感受到了心理學的魅力所在。教育心理學把心理和教育融為一體,把心理學的理論應(yīng)用到教育中來,真正實現(xiàn)了它的價值。對于創(chuàng)造力的培養(yǎng)也讓我有很深的感觸。隨著年齡的增長,創(chuàng)造力似乎有逐漸下降的趨勢,幼兒的創(chuàng)造力水平很高,而成年人的創(chuàng)造力水平則比較低。
    對于動作技能的學習,知識的遷移,以及品德的形成等方面的內(nèi)容也同樣讓我獲益匪淺。例如:知識遷移的學習定勢說就給我留下了很深的印象。了解了這個理論以后,可以知道我們在以后的學習和教學中,善于運用已有的學習定勢,因勢利導,促進新的學習和問題解決,同時,還可以避免由于學習定勢對問題解決帶來的干擾。
    總而言之,通過這一學期對《教育心理學》的學習,我收獲良多。不僅有專業(yè)知識的積累和專業(yè)素養(yǎng)的提高,而且對很多學習事件有了嶄新的認識和感悟。
    心理學學習心得篇九
    上周一,我很榮幸的參加了我們縣召集的--年中小學教師心理學專題的報考會。會議由全縣各鄉(xiāng)鎮(zhèn)的200多名中小學教師代表參加組成的。主講者是來自北京格榮斯新世紀教育咨詢有限公司首席咨詢師方舟導師。
    方舟導師可謂是中國心理學教育學界的一顆“璀璨明星”。她現(xiàn)任國家行政學院、中央司法警官大學等六所大學的客座教授,同時還擔任河北心理咨詢師協(xié)會理事,又是國家心理咨詢師督導師。這場報考會主要圍繞“心理學與中小學教師”、“如何讓學生聽進去”這兩個主題來展開的。在位大師級的導師講授下,我也收獲匪淺、滿載而歸。雖走出了多媒體教師,但我的腦海里還清晰的呈現(xiàn)出方舟導師的音容笑貌和講堂上的精彩環(huán)節(jié)了。
    聽著方舟導師的課,就想飲了一杯清爽可口的甘泉一樣,滋潤心扉,婉轉(zhuǎn)如流的語言,就像高山溪水般悅耳動聽。盡管已走出課堂,但心還在她的柔波里蕩漾,我完全是被她的言語魅力給折服了。連續(xù)幾個小時的課堂,她竟可以把每一句都吐得那么的天衣無縫,就像騰空的駿馬,穿行自如。
    其中的精彩環(huán)節(jié)至今還讓我蕩氣回腸。特別是課堂上的互動,讓在場的老師們分別扮演者黔技無窮的老師和調(diào)皮難管的學生。當分好角色后,扮演老師角色的老師想盡一切辦法叫在坐學生起立,但在坐的同學始終都無動于衷,或者找各種各樣的理由拒起、辜負老師的苦口誘導時,扮演老師角色的同志無奈了,而扮演學生的同志們卻開懷的笑了。無奈,不是因為在坐的老師沒有配合他們的表演站起來,而是想到了當前現(xiàn)實的某些教育機制和課堂存在的的紀律渙散現(xiàn)象。笑了,也并不是因為他們在故意捉弄扮演老師的同志,而是讓他們切實的感受到了作為調(diào)皮學生可以不顧及課堂紀律的輕松心理,也看到了自己每天在學生面前所扮演的滑稽角色。
    但談到當今教師因與學生或?qū)W生家長溝產(chǎn)生矛盾而引發(fā)的一些教師被害事件時,我們不禁震駭了。中國的教育到底怎么了?難道學生不完成作業(yè)把學生留下來補作業(yè)有錯嗎?難道學生無視課堂紀律教師批評幾句有錯嗎?面對這種兢兢業(yè)業(yè)而不討好的老師所提出的質(zhì)疑,沒有人能給廣大教師們留下一個可信服的答復。但在所有人都在圍著自己心肝寶貝的轉(zhuǎn)現(xiàn)實社會里,卻實是存在著教師因得罪他們心肝寶貝而被殺害的事件。
    所以作為人民教師,我們不能指責什么,只能從教師自身的問題去考慮。自己的`身體自己愛惜,自己的健康自己呵護。明知道不良情緒會傷害身體,就少和學生慪氣。明知道調(diào)皮的學生惹不起,就不要對他們大發(fā)雷霆。當你學會了緊急剎車,收斂情緒、暫停脾氣,你體內(nèi)細胞自然會正常的新陳代謝,也不存在什么過早衰竭的問題。當你學會了用心和學生溝通,自然就拿到了能打開學生心扉的那把鑰匙,多站在學生的立場想想,換用一種正確而易讓學生接受的說話方式去交談,這樣,自然會樂意地去聽取你的意見。平時多用非言語之行為去激勵學生,拉近師生間距離,這也是師生間的進一步了解和溝通做鋪墊。
    凡事,只要我們用心的去和學生溝通交流,以心交心,這樣才能真正的換得學生的尊重和信任。這就是我聽了這次關(guān)于心理專題報考會的心得體會。
    心理學學習心得篇十
    教你做夢(心理調(diào)適)。
    教你做夢(調(diào)適)。
    愉快的夢是有益的,現(xiàn)在許多發(fā)達國家正在研究造夢技術(shù),以便讓的夢境來怡情益智,舒懷健體,并巧妙利用夢來治療身心疾病。
    解憂夢在睡前播放患者喜愛的音樂或歌曲,入睡后仍不停地播放;同時使用一松緊帶,經(jīng)過眉際和上眼瞼,圍系頭部,輕輕壓迫眼球。音樂通過聽覺怡神,松緊帶可解除頭痛胸悶,輕壓眼球可使夢境五彩繽紛,由此抑郁癥患者的不愉快情緒在夢幻中得到排解。
    美食夢臨睡前將甘草、旋復花、山楂各等份煎湯飲一碗,就可能夢到進食美餐。因甘草和胃,并產(chǎn)生良久的甜口感;旋復花可產(chǎn)生溫和的饑餓感;山楂可助消化。諸品共同作用,便可產(chǎn)生“眠中食欲”,進而形成覓食、美食之類的夢境,對防治厭食癥有一定療效。
    蹈水夢人在熟睡時若有人將其一足置于涼水中,就有可能做踏入冰窖、深水池等類似的夢。足部未蓋被并有涼意時,也容易做蹈水的夢。對癔病性癱瘓病人,使其在夢中掉入冰窖或涼爽水池時縮腿、動肢,繼而讓其意識到夢中和醒后自己的肢體可以活動,并沒有癱瘓,對治療大有裨益。
    白日夢首先用兩個小棉球輕輕堵住雙外耳,并閉目;然后在盡量減少外界刺激的情況下,任憑大腦作非主動的`緩慢游思……當昏昏欲睡,出現(xiàn)某種意境,并不易被外界干擾或輕喚不知答時,即進入白日夢。常做白日常有利于產(chǎn)生連自己也感到意外的詩情畫意,以及頓悟、思想火花之類的成果,還有助增強對惡劣環(huán)境的抵抗力,減少外界環(huán)境的不良刺激對身心的影響。
    心理學學習心得篇十一
    一直以來,人際關(guān)系都是與成功息息相關(guān)的因素,古語里關(guān)于成功的三要素有“天時、地利、人和”,其中“人和”強調(diào)的就是和諧的人際關(guān)系。
    從某個角度上來說,良好的人際關(guān)系,應(yīng)是個體在與人交往的過程中,用誠實,寬容和諒解的原則,樹立自我良好形象,形成集體中融洽的關(guān)系,并積極向外拓展自己的交際面,不斷贏得他人和社會贊譽,輔助人生走向成功的最佳手段。在本學期人際關(guān)系心理學的課堂上,我學到了很多,使我在以后的生活中能夠更好的與別人交往,提高了我的人際交往能力。
    生活在現(xiàn)代社會這個大舞臺上,要做一個成功的人,處理好人際關(guān)系非常重要。因為人際關(guān)系的好壞往往是一個人心里健康水平和社會適應(yīng)能力的綜合表現(xiàn),每個人的成長與以后的發(fā)展都與你的人際關(guān)系息息相關(guān),它是人成功的命脈。
    大學四年,我們最基本的人際關(guān)系問題就是寢室關(guān)系問題。比如,一個寢室有六個人或者是八個人,可就是有那么個別的同學做的特別差,從不掃地,從不扔垃圾,從不整理內(nèi)務(wù),不僅懶,還常常要享受。剛開始接觸的時候,室長或室友會幫著多做一些,可是時間久了,就會覺得心里特別不平衡。又或者,在一個混合寢室里,另一個本專業(yè)的同學和另一個專業(yè)的同學關(guān)系很好,但是我行我素,不管其他人,從不參加寢室的活動。一個寢室七八個人,無論如何也無法達到和睦相處,總有那么一兩人缺乏集體責任感,總會有兩三個人發(fā)生沖突。
    人際關(guān)系可以因為沖突,從親密的、坦誠的、安全的、和睦的、友好的,轉(zhuǎn)為疏遠的、隱秘的、害怕的、憤怒的、仇恨的,可以使一個原本善良溫和的人,成為一個散布謠言,破壞他人名譽的人,因為他無法宣泄內(nèi)心的情緒,只好向外人發(fā)泄與訴苦。由于外人的不知情而盲目同情,更增加了多變性關(guān)系的不和諧。因此在處理人際沖突時,要控制好自己的情緒;當時當?shù)亟鉀Q沖突;就事論事,對事不對人。
    每個人都希望自己能夠得到他人的認可與接受,能夠與周圍的人友好相處,能夠獲得長久穩(wěn)定的.友誼和愛情,但現(xiàn)實生活中,并不是每個人都能做到這一點。良好的人際關(guān)系不是由個人的主觀愿望所能決定的,想要達到這個目標,就需要建立起一種健康的社會交往行為態(tài)度。
    “嚴于律己,寬以待人”是維持良好人際關(guān)系的一件法寶。在日常的人際交往中,每個人都有做錯事講錯話的時候,都有無意中傷害到別人的時候,如果這時毫不退讓,斤斤計較,不僅會使自己的情緒變壞,造成心理波動和失衡,還會激起對方的不良情緒,造成矛盾對立和激化,使沖突加劇,甚至會導致關(guān)系破裂,無法補救。因此,在人際交往中,要學會寬容和忍耐,要能夠站在對方的角度看問題,設(shè)身處地地為別人著想,要能夠容得下別人的某些缺點和不足,尊重別人那些和自己不同的興趣和行為習慣,只有化干戈為玉帛,友誼才能長存。
    心理學學習心得篇十二
    最近公司組織了一次職業(yè)心態(tài)培訓課。該課給了我很深的感觸。受益良多。希望公司以后多點這樣的活動,讓我們能更好地吸收多點知識耶。
    也許會有意想不到的收獲喔,因為一個人的態(tài)度決定了其人生道路上成長的高度。只有擺正心態(tài),才能把事情做得更好。
    首先我個人認為一個企業(yè)要做大做強就要留得住人才,因為人才才是企業(yè)發(fā)展的基本。只有人才留住才能使企業(yè)做活做強做大。至于心態(tài)重要的是要有職業(yè)道德,如果一個人連最起碼的道德底線都沒有,又何談以廠為家,以人為本和睦相處喔。其次是要有團隊精神,如果公司沒有團隊精神,就好比一盆散沙,風過沙流散,隨處飛揚。各顧各的利益。公司又談何發(fā)展呢?只有上下團結(jié)一心,才能使一個企業(yè)做大做強。最后要有規(guī)范化的管理,我認為管理不是被管,而是制定一個合理的標準的自我約束的制度,讓企業(yè)更人性化,才能使職員工更好的自主做出貢獻,讓企業(yè)更好的發(fā)展與壯大。
    在學習的過程中,對我有深刻影響的還是最后的小游戲,在這個游戲中充分體現(xiàn)了人才的重要,和團隊合作的重要性與正確核心領(lǐng)導的必要性。以及心態(tài)的必選性。說真的,每個企業(yè)都有各自的矛盾,有些是不可避免的,也有些無法消除的,我個人認為應(yīng)該求其精髓,去其糟糕。才能有利于公司的發(fā)展。只有先將次要的矛盾放一放,解決主要的矛盾,這樣有利于提高效率,更好的達成目標。
    通過學習,使我了解了心態(tài)的重要性,增強自身的學習力,改變了不良習慣,帶來良好的用處。不過老師所說的價值觀與煩惱論我并不認同。人非圣人,誰人無欲。也許只有圣人才會無欲無煩吧?我只知道是個人都會有欲望,有了欲望就會有煩惱。有了煩惱就會有壓力。我們只有把壓力變?yōu)閯恿Σ拍苡兴删汀W詈笪乙f的是快樂是自己的,沒有誰搶得去,煩惱是自尋的。只有放開心懷,把不快樂的事情忘掉。每天多微笑點,煩惱自然少一點羅。
    心理學學習心得篇十三
    方舟導師可謂是中國心理學教育學界的一顆“璀璨明星”。她現(xiàn)任國家行政學院、中央司法警官大學等六所大學的客座教授,同時還擔任河北心理咨詢師協(xié)會理事,又是國家心理咨詢師督導師。這場報考會主要圍繞“心理學與中小學教師”、“如何讓學生聽進去”這兩個主題來展開的。在位大師級的導師講授下,我也收獲匪淺、滿載而歸。雖走出了多媒體教師,但我的腦海里還清晰的呈現(xiàn)出方舟導師的音容笑貌和講堂上的精彩環(huán)節(jié)了。
    聽著方舟導師的課,就想飲了一杯清爽可口的甘泉一樣,滋潤心扉,婉轉(zhuǎn)如流的語言,就像高山溪水般悅耳動聽。盡管已走出課堂,但心還在她的柔波里蕩漾,我完全是被她的言語魅力給折服了。連續(xù)幾個小時的課堂,她竟可以把每一句都吐得那么的天衣無縫,就像騰空的駿馬,穿行自如。
    其中的精彩環(huán)節(jié)至今還讓我蕩氣回腸。特別是課堂上的互動,讓在場的老師們分別扮演者黔技無窮的老師和調(diào)皮難管的學生。當分好角色后,扮演老師角色的老師想盡一切辦法叫在坐學生起立,但在坐的同學始終都無動于衷,或者找各種各樣的理由拒起、辜負老師的苦口誘導時,扮演老師角色的同志無奈了,而扮演學生的同志們卻開懷的笑了。無奈,不是因為在坐的老師沒有配合他們的表演站起來,而是想到了當前現(xiàn)實的某些教育機制和課堂存在的的紀律渙散現(xiàn)象。笑了,也并不是因為他們在故意捉弄扮演老師的同志,而是讓他們切實的感受到了作為調(diào)皮學生可以不顧及課堂紀律的輕松心理,也看到了自己每天在學生面前所扮演的滑稽角色。
    但談到當今教師因與學生或?qū)W生家長溝產(chǎn)生矛盾而引發(fā)的一些教師被害事件時,我們不禁震駭了。中國的教育到底怎么了?難道學生不完成作業(yè)把學生留下來補作業(yè)有錯嗎?難道學生無視課堂紀律教師批評幾句有錯嗎?面對這種兢兢業(yè)業(yè)而不討好的老師所提出的質(zhì)疑,沒有人能給廣大教師們留下一個可信服的答復。但在所有人都在圍著自己心肝寶貝的轉(zhuǎn)現(xiàn)實社會里,卻實是存在著教師因得罪他們心肝寶貝而被殺害的事件。
    所以作為人民教師,我們不能指責什么,只能從教師自身的問題去考慮。自己的身體自己愛惜,自己的'健康自己呵護。明知道不良情緒會傷害身體,就少和學生慪氣。明知道調(diào)皮的學生惹不起,就不要對他們大發(fā)雷霆。當你學會了緊急剎車,收斂情緒、暫停脾氣,你體內(nèi)細胞自然會正常的新陳代謝,也不存在什么過早衰竭的問題。當你學會了用心和學生溝通,自然就拿到了能打開學生心扉的那把鑰匙,多站在學生的立場想想,換用一種正確而易讓學生接受的說話方式去交談,這樣,自然會樂意地去聽取你的意見。平時多用非言語之行為去激勵學生,拉近師生間距離,這也是師生間的進一步了解和溝通做鋪墊。
    凡事,只要我們用心的去和學生溝通交流,以心交心,這樣才能真正的換得學生的尊重和信任。這就是我聽了這次關(guān)于心理專題報考會的心得體會。
    心理學學習心得篇十四
    在《管理心理學》中,我學習了“人的從眾行為”,我想既然人有從眾行為,那么由人組成的企業(yè)同樣也具有從眾行為。在某種意義上來說,這種匪理性的企業(yè)從眾性行為正破壞著我們并不富足的改革積累。為什么在中國的企業(yè)界、企業(yè)之中會有這種從眾性現(xiàn)象?一個人的行為是受很多方面制約的,但主要歸納來看一是受外部環(huán)境的制約,二是受自身思維的影響。就正如一個人的跑步行為,只有當他有了跑步這個想法(內(nèi)部因素),而且至少有一個能跑步的地方(外部因素),他的才能實施跑步這個行為。如果他自己沒有要跑步這個想法,就算有再好的跑道在面前,他也是不可能跑的。如果他在水中,就算他再想跑,他也是不能夠跑,而只能夠游。同理,一個企業(yè)的從眾性行為也是多方面影響的結(jié)果,我認為主要有以下幾方面的原因。
    如果有某種產(chǎn)品在市場上毫無利潤可言,我想是不會有企業(yè)愿意生產(chǎn)的。正是有利可圖,有暴利可圖,才使眾多的企業(yè)盲目地爭相進入。先進入的企業(yè)由于獲得了暴利而極速膨脹,這種"模范"的影響導致更多的企業(yè)急于進入,形成另一輪的多米諾骨牌效應(yīng)??梢哉f,高額的利潤是產(chǎn)生從眾性行為的最根本的原因。
    進入壁壘包含兩方面:一是技術(shù)方面的壁壘,二是資金方面的壁壘。也就是說某個行業(yè)有從眾性行為的發(fā)生那么該行業(yè)進入所需要的資金肯定不多,其產(chǎn)品的技術(shù)含量也一定不高。
    市場運行機制的不健全必然要導致競爭的無序,而這種無序又會成為企業(yè)從眾性行為的催化劑。大家都想乘亂撈一把,在里面的想多撈些,還沒進去而看著眼紅的拼命往里擠。市場不能進行有效的調(diào)控,就像一群人(企業(yè)),得了一種病(從眾性行為),醫(yī)生(市場機制)卻不知道該怎么醫(yī)治(約束,調(diào)控),傳染的人越來越多。最后,身體特好的熬過來了,熬不過的占大多數(shù)。
    目前,我們的市場還沒有一個完善的、強有力的市場準入制度,也就是說很多企業(yè)沒有該種產(chǎn)品的生產(chǎn)資格卻上馬生產(chǎn),市場對這種無證上崗"的企業(yè)不能進行有效的制約,這樣就會造成很多企業(yè)沒有完備的生產(chǎn)手續(xù)也能生產(chǎn),為從眾性行為的發(fā)生開了方便之門。
    一個企業(yè)的行為是由這個企業(yè)的領(lǐng)導者作出的,領(lǐng)導者所作出的決定能反映其素質(zhì)的高低。通過對眾多的失敗的案例分析,我們發(fā)現(xiàn)了以下幾點共同之處。首先,企業(yè)領(lǐng)導者普遍缺乏道德感和人文關(guān)懷意識。這種意識是以"勝者為王,敗者為寇"作為參考標準。企業(yè)家往往無意于追究企業(yè)成長,發(fā)展過程中的道德性,這在很大程度上也助長了企業(yè)家們的功利意識。追求功利,就是要求高額的利潤,從而又歸結(jié)到從眾性行為產(chǎn)生的最根本的原因上來了。其次,企業(yè)領(lǐng)導者普遍缺乏對規(guī)律和秩序的尊重。我們的許多企業(yè)領(lǐng)導者缺乏對游戲規(guī)則的遵守,許多人以“不按牌理出牌的人"為標榜。本來,不按牌理出牌,出奇招制勝是很好的經(jīng)營手法,但是由于領(lǐng)導者自身素質(zhì)偏低,不按牌理出牌變?yōu)榱瞬豢醋约旱呐瞥雠疲话匆?guī)律,規(guī)則出牌。在企業(yè)發(fā)展的決策上是天馬行空,百無禁忌。根本不在意自身的條件夠不夠。再次,領(lǐng)導者普遍缺乏系統(tǒng)的職業(yè)精神。這主要是我們現(xiàn)在的企業(yè)家基本上都是改革以來的第一代企業(yè)家,他們沒有受過什么專業(yè)化的教育,沒有受過現(xiàn)代化管理的訓練?;旧隙际歉谊J,敢拼再加運氣而獲得成功的。這種先天的不足常常導致很多企業(yè)家在獲得一點成功之后不思進取,剛腹自用。當該行業(yè)前景較好時,企業(yè)家們的這些缺陷就會被掩蓋,但當該行業(yè)一出現(xiàn)行業(yè)危機,或者是較高的獲利時期過去后,這種先天不足就要演變?yōu)闉碾y。
    如果沒有自己的觀點、沒有好的發(fā)展辦法,當然也就只有跟著別人走??粗睦麧櫢撸拖胍活^扎進去。世界上沒有任何一家著名企業(yè)是一直跟著別人發(fā)展起來的。創(chuàng)新是企業(yè)發(fā)展的根本,一個企業(yè)如果要想長久地保持穩(wěn)定的發(fā)展,沒有對自己的產(chǎn)品不斷的創(chuàng)新,沒有對自己體制的不斷的創(chuàng)新是不可能的。但是,我們看到的卻是我們的很多企業(yè)并沒有一個系統(tǒng)化的創(chuàng)新機制,比如產(chǎn)品的更新?lián)Q代、企業(yè)的投資方向等關(guān)系到企業(yè)生死的重大決策基本上都是由老總一個人說了算,沒有一個專門的機制,沒有專業(yè)的人員來進行科學的、合理、理性的分析、預測和可行性研究。沒有研究必然就沒有發(fā)言權(quán),又正如上一點所說的,企業(yè)最高領(lǐng)導人員素質(zhì)的低下,導致他們的決策幾乎全部依據(jù)于報紙零星的新聞、無聊的電視劇的對話以及日常生活之中的一些比喻和經(jīng)驗。
    心理學學習心得篇十五
    作為一名幼教工作者,怎樣去教幼兒、怎樣主動和幼兒溝通是很重要的。
    幼兒心理學是研究3xx6、7歲幼兒心理發(fā)展特點和規(guī)律的科學。有幸在遠程研修中學習到了幼兒心理學知識,讓我受益匪淺。
    我認識到,對幼兒進行教育,如果不懂得幼兒的心理發(fā)展的特點和規(guī)律,必定不會成功,甚至適得其反。
    讓我體會最深的就是幼兒學習的心理特點。幼兒學習的心理特點主要表現(xiàn)在幼兒學習的主動性;由興趣驅(qū)使的學習積極性;語言指導下的直觀形象性;學習的無意性和個別差異性。在我及我周圍的同行中,很少人懂得以上這些,所以在進行教學活動過程中,常常不知不覺地把孩子的學習主動性扼殺了。
    有時,當孩子向老師提出各種問題時,老師根本沒有考慮到孩子好奇、好問、好探究、好模仿的學習心理,常常給孩子的就是隨口亂答,甚至還表現(xiàn)出不耐煩。我在以后的工作中,要從幼兒的興趣和適合幼兒的活動入手,給幼兒創(chuàng)設(shè)利于他們學習的環(huán)境來進行教學活動。另外,對幼兒提出的任何問題,首先都要給予肯定,然后認真回答,回答不出來的,可以請其他幼兒回答,如果都不知道,老師就直接告訴幼兒,老師將下班后在書中或網(wǎng)上找答案后再告訴你。同時,也請幼兒自己回家后和爸爸媽媽一起找答案。像周香老師講的案例里的老師一樣,既保護了孩子的求知欲,又激發(fā)了孩子學習的主動性,還增強了孩子的自信心。
    學習了幼兒心理學后,對“幼兒教育小學化”這一普遍現(xiàn)象,我也是體會深刻,感到茫然與無奈。根據(jù)幼兒的心理發(fā)展特點及規(guī)律,幼兒的認知力、理解力還未達到小學生的水平,機械的模仿、死記硬背,體會不到學習的快樂,在幼兒園學的小學知識最多能讓幼兒一、二年級時一時領(lǐng)先,以后就不可能了,這樣反而還會挫傷孩子的自尊心。幼兒應(yīng)該在活動與游戲中獲得知識、開發(fā)智力、培養(yǎng)其各方面的能力。
    可是,目前的學前教育狀況又如何呢?我們有目共睹,深有體會。
    我期待著讓每個幼兒全面和諧發(fā)展的科學的教育觀早日駐入每個幼兒教育工作者的心中。
    心理學學習心得篇十六
    錯誤并非出自我們的星球,而是出自于我們自身——莎士比亞。
    心理健康,一個既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學習心理學的時候,我一直對這個概念似懂非懂,自認為對"心理"有不小的心得體會,但恐怕還說不出個所以然來;時至今日,在老師的講座下,對其認識不知不覺中已是不同往日。對普通人而言,一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價值。同樣,我們最關(guān)心的就是在大學里開展心理衛(wèi)生工作的意義了。
    總體而言,心理健康教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要,是促進意志、個性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要,是促進學生身心健康全面發(fā)展的需要,是適應(yīng)未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要,是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學。學習心理學,對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義,同時對于關(guān)注他人,幫助他人也有重要意義。一個人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上,一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學習心理學之后,會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài),同時也會更加關(guān)注周圍的人。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨,會因為同學之間處事不快而大動干戈,會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學習護理心理學之后,才學著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛,是我們的同學朋友,又或者只是萍水相逢的陌生人。當我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問題后,才能讓自己的生活過的和諧,與環(huán)境相和諧,與社會相和諧。
    其次,進入大學后,學生自由支配的時間較多,因而需要有較強的自控能力,學習自覺自己主性,否則要么因方法不當,不得要領(lǐng)而事半功倍,要么自控力不好,浪費時光.
    克服自卑我們周圍有不少人有自卑心理,也就是不愿意接受自我。對青年來說,正確評價自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念,適應(yīng)環(huán)境,促使性格健康發(fā)展。接受自我,去除自卑感,是精神健康的重要保證。怎樣才能增進自我接受感呢?只要我們做到真正了解自我、樹立符合自身情況的奮斗目標、不斷擴大自我的生活經(jīng)驗、誠實坦率、平心靜氣地分析自我,找出問題之所在,就能及時予以補救,化失敗的打擊為增進自我接受感的動力,由主觀因素造成的心理動機的種.種沖突都可能讓大學生產(chǎn)生挫折感,如學生所學專業(yè)與本人不相符合,班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào),生活上不適應(yīng)以及個人的外貌,身高,經(jīng)濟狀況,家庭狀況不佳等等.
    正確走好感情之路,學習心理學讓我們的氣質(zhì)類型粗略地歸納為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。同學們在戀愛過程中,不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分,故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利,原因很復雜,但氣質(zhì)方面的消極因素無疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯,而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識的同學,每個人都能走好自己的感情之路:擁有膽汁質(zhì)的人,在戀愛過程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長,不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情,但切忌急躁,且應(yīng)注意方式。另外,對性知識,性行為的不適當?shù)恼J識和理解,也會形成心理壓力,從而進一步發(fā)展心理問題............
    雖然這個學期心理學的課程已經(jīng)結(jié)束了,它能帶給我們的也很有限,但是更多的東西得靠我們自己去悟,去體會。做人,不但需要被愛,還要去愛人,更要愛自己,懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心,多一些愛,才會找到一條比旁人更美麗,更寬廣,離成功更近的路!有人說,快樂,對大多數(shù)人來說,已成為遙不可及的夢,其實不然,一個人要快樂是誰也阻止不了的,快樂的因子是每一個人都有的,關(guān)鍵在于你自己想不想快樂,當遇到心煩的事時候,樂觀一點,勇敢一點,博學一點,那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂!
    對這次的學習,我受益匪淺。如果非要要問我學習這門課程有什么收獲的話,那就是:“改變”。
    心理學學習心得篇十七
    有幸聽到xx省xx醫(yī)院心理治療中心xx老師的有關(guān)心理健康講座,很受用,下面談?wù)勎业捏w會:
    做一個心理健康的人,做一個心理健康的教師。
    講座上,林老師通過可怕的調(diào)查數(shù)據(jù),各種殘酷的案例,告訴我們從事教書育人的特殊群體——教師的心理健康是多么的重要。教師的心理健康不僅僅影響到教師整體素質(zhì),還影響到青少年學生健康成長。由于教師職業(yè)的特殊性,給教師帶來超于其他一般職業(yè)更大的壓力。因些我們更應(yīng)該想辦法調(diào)節(jié)好身體,心理健康,以便更好做工作,適應(yīng)社會,生存下去。
    首先我們要認識到教師也是人,既然是人就不可能“完美,全能”。教師要學會了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點。我們可以通過繼續(xù)學習不斷地填補自身的知識文化、道德品質(zhì)素養(yǎng),以適合社會發(fā)展,滿足學生各種各樣的需求,但是,我們不要把自己看成“全能”的,也不要認為一切高于學生。不是有句話說:可以追求完美,但是不能要求完美。
    其次,教師要學會自我心理調(diào)節(jié),保持積極樂觀的心態(tài),培養(yǎng)幽默的生活方式。中學教師面臨著課改的壓力,升學的壓力,社會的'輿論以及自身的家庭、生活,必須掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學會緩解心理壓力,提高心理承受能力。在工作中樂于奉獻,愛崗愛學生,學生氣我,我不氣,以平等,和平的態(tài)度對待學生,建立良好的師生關(guān)系;在生活上,注意身體,合理飲食,合理安排時間,張弛有度,建立良好社會人際關(guān)系;學會選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,做一個心理健康的人,做一個心理健康的教師。