食物安全問題成為人們關(guān)注的焦點，人們對食物的質(zhì)量要求越來越高。深入分析自己在任務(wù)中的優(yōu)勢和不足，進行全面反思是寫一篇完美總結(jié)的必要環(huán)節(jié)。小編為大家準備了一些總結(jié)范文，并附上了一些寫作技巧，供各位參考借鑒。
保護視力遠離近視的倡議書篇一
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
據(jù)調(diào)查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及少年當(dāng)中，患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬。那么，我們的眼睛為什么會近視呢？大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導(dǎo)致的，與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)，而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
兒童及少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議：
（1）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
（2）電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。
（3）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。
（4）經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
（5）多看遠處的山林與綠色植物。
（6）認真做眼保鍵操。
（7）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
（8）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
（9）時常佩帶一些滴眼液。
（10）定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。
只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。
保護視力遠離近視的倡議書篇二
同學(xué)們：
近年來，近視的人不在少數(shù)，就先說學(xué)生。近視的人越來越多。隨便在一個學(xué)校的班級中找十名同學(xué)，有_名同學(xué)都近視。
有一次，我們班級做了一個調(diào)查，我們班有二分之一的人視力在一百度到三百度之間，有四分之一的人視力在三百度到六百度之間，也有八分之一視力在六百度之間，只有八分之一的人視力是好的。就那我的一個同學(xué)來說，她的'眼睛特別嚴重的，視力零點八，都差點雙目失明了，再查出來以后，她每天下午都會請假去治療，這才有所好轉(zhuǎn)。
還有一些大人，因為長期坐在電腦跟前工作，導(dǎo)致視力直線下降，還有的大人整天抱著手機，不僅頸椎受損，而且對視力有害無利，為此，我為大家提出一些倡議：
1、使用電子產(chǎn)品時不能離的太近。否則對脖子也不好。
2、使用電子產(chǎn)品的時間要有一定的控制。
3、不要趴著看手機。
4、盡量關(guān)燈看手機。
5、不用電子產(chǎn)品時，盡量遠離它們，否則電子輻射也會對眼睛造成一定不小的傷害。
6、在使用完電子產(chǎn)品后，做一次眼保健操，讓疲勞的眼睛能夠得到一陣放松的美好時刻。
我希望人人能好好保護自己的眼睛，讓它不要在受傷害，畢竟眼睛是心靈的窗戶。
倡議人：______。
日期：______
保護視力遠離近視的倡議書篇三
親愛的'家長：
近年來我國青少年視力健康問題日益嚴重，書記對此高度重視，專門作出重要指示指出：“我國學(xué)生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康，這是一個關(guān)系國家和民族未來的大問題，必須高度重視，不能任其發(fā)展”。為了呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來，為此，在我們提出如下倡議：
1．近視會導(dǎo)致眼睛視物模糊、干澀、疲勞，注意力不集中、頭暈等，影響孩子的正常學(xué)習(xí)、生活和身心健康。請您一定要重視孩子的視力健康。
2．請家長和幼兒園應(yīng)密切合作，保證孩子每天進行2小時以上白天戶外活動。
3．0—6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，應(yīng)當(dāng)尤其重視孩子早期視力保護與健康，避免長時間持續(xù)近距離用眼。家長應(yīng)以身作則，堅持良好的用眼習(xí)慣和健康的生活方式，給孩子們做表率。同時指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
4．家長應(yīng)為孩子提供適合其坐高的桌椅和良好的照明，并經(jīng)常提醒、督促孩子在讀寫時保持正確的姿勢。讀書寫字堅持“三個一”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸。讀寫連續(xù)用眼不宜超過40分鐘。
5．家長在孩子目面前盡量少使用電子產(chǎn)品。控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間。非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦。
6．發(fā)現(xiàn)孩子視物瞇眼、頻繁揉眼、上課看黑板上的文字或遠處物體不清楚時，要考慮發(fā)生近視的可能。一旦孩子出現(xiàn)這種情況，家長應(yīng)及時帶孩子去醫(yī)院就診。
7．被確診視力有問題的孩子應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時采取配鏡等矯正措施。
8．警惕近視能治愈的虛假宣傳。截至目前，醫(yī)學(xué)上還沒有治愈近視的方法，只能通過科學(xué)的矯正、改善用眼習(xí)慣等避免近視加重。不要相信能治愈近視的宣傳和商業(yè)營銷。
你的朋友：
xxxx年xx月xx日。
保護視力遠離近視的倡議書篇四
親愛的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶，通過近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有許多同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛護我們的.眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，努力做到：
1、注意用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書0.5——1小時要休息片刻或向遠處眺望一會?！岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。
2、堅持做眼保健操，多參加戶外的文體活動。
3、如出現(xiàn)看遠處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。
4、正確對待近視，有戰(zhàn)勝近視的信心。
5、科學(xué)配戴眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動起來。只要我們每位同學(xué)都認真去做，今后近視的人數(shù)就會越來越少，我們的成長就會越來越好!
現(xiàn)在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧!
倡議人：______。
日期：______
保護視力遠離近視的倡議書篇五
眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。
看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。20__年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!20__年度中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與1998年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。
小學(xué)生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比，視力檢出率也大幅度提高。中小學(xué)生近視逐年加重的事實已成為家長擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會問題，也是全社會關(guān)心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：
(1)每天堅持做兩次眼保健操。
(2)時常佩帶一些滴眼液。
(3)合理安排作息時間，保證充足睡眠。
(4)經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
(5)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。
(6)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
(7)定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
(10)注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛，我們的視力一定會很棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護眼睛。
保護視力遠離近視的倡議書篇六
親愛的各位同學(xué)們：
隨著網(wǎng)絡(luò)的越來越發(fā)達，近視的同學(xué)也越來越多。據(jù)調(diào)查，我國現(xiàn)有低視力近千萬人，尤其是在青少年當(dāng)中，近視的人數(shù)極高。調(diào)查顯示：小學(xué)生發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，高中生更是高達70.34%。所以在此我為保護視力而發(fā)起倡議，下面我有幾條倡議送給大家：
(1)不經(jīng)常玩手機。
(2)不經(jīng)常用手揉眼睛。
(3)不要再走路時看書。
(4)不要在光線強烈或昏暗時看書。
(1)遠離書本一尺遠。
(2)胸離書桌一拳遠。
(3)手離筆尖一寸遠。
(1)不要長時間看書、寫作業(yè)。
(2)每次下課或是放學(xué)回家，多看一看綠色的植物。
(3)在校堅持做眼保健操。
保護視力，應(yīng)該是每一個同學(xué)的愿望。讓我們一起堅持科學(xué)用眼，預(yù)防近視，一起更好的.保護我們的眼睛吧!
倡議人：______。
日期：______
保護視力遠離近視的倡議書篇七
全體小學(xué)生：
我們每個人，時時刻刻都攜帶者兩顆明珠，有了它們，我們的生活才變得五彩繽紛。
而這兩顆散發(fā)光芒的明珠，有的人很珍惜它、愛護它，而有的人卻并不拿它當(dāng)一回事，不僅不去愛護它，還去傷害它。大家都知道，如果寶石染上了污垢，就變得不純潔、不明亮了。我們的眼睛也是如此。為了愛眼、護眼特向全體小學(xué)生提出以下倡議：
1、每天下午第二個大課間，我們都會在音樂的配合下做眼睛保健操，我們要把這養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣。每次做完家庭作業(yè)后的第一件事就是做眼睛保健操，這樣可以使我們的眼睛放松一下。
2、我們小學(xué)生應(yīng)合理的上網(wǎng)或看電視。特別是有的同學(xué)還愛躺著看電視，上網(wǎng)直到晚上十點以后。這樣不僅使我們的視力逐漸下降，還影響我們的學(xué)習(xí)。
3、再一點是我們不要用臟手去揉眼睛，一定要注意用眼衛(wèi)生，我們要像愛護自己的生命一樣去愛護自己的眼睛。
我們要自覺的去愛護它、保護它，它是我們生命中的一部分，也是上天送給我們最好的禮物。如果你不想戴上小眼鏡的話，就趕快行動起來保護我們的眼睛吧。你肯定也想有一個五彩繽紛，充滿快樂的小天地吧!
倡議人：
_年_月_日。
保護視力遠離近視的倡議書篇八
親愛的同學(xué)們：
俗話說，眼睛是心靈的窗口。6月6日是全國第xx個“愛眼日”。近日，南靖船場中心小學(xué)開展了“愛護眼睛、預(yù)防近視”為主題的“四個一”宣傳教育活動。
一、通過宣傳欄、校園廣播、視頻觀看、黑板報等形式向?qū)W生們宣傳《青少年近視預(yù)防措施》、《青少年護目四法》、《青少年如何預(yù)防眼病》等知識。
二、向?qū)W生及家長發(fā)放《愛護眼睛、預(yù)防近視》的倡議書。倡導(dǎo)學(xué)生們要從身邊小事做起，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣;掌握正確的看書習(xí)慣和姿勢;定期檢查視力，不要長時間地觀看電視節(jié)目或玩電腦;不玩危險性玩具，如鋒利的小刀、帶子彈的玩具槍、彈弓等，以免玩耍時不小心弄傷眼睛。
三、堅持做好眼保健操。學(xué)校每日組織學(xué)生兩次進行眼保健操活動，且要求“五項評比”的值日生，通過綜合評價打分做好監(jiān)督和檢查。
四、在校園內(nèi)懸掛愛眼日宣傳標語，營造積極的“愛眼”氛圍，使學(xué)生能夠認識到愛眼、護眼的重要性。
倡議人：xx。
xx年xx月xx日。
保護視力遠離近視的倡議書篇九
人們常說，眼睛是心靈的窗戶。在描寫眼睛時，也愛用什么“明亮”啦，“水靈靈”啦，“炯炯有神”啦等字眼來形容。是啊，誰不希望自己有雙好眼睛，誰不希望自己心靈的窗戶更加明亮呢?今天咱們班進行了體檢，其中視力檢查時，老師發(fā)現(xiàn)有不少同學(xué)的視力竟在5.0以下!這對老師來說是個不小的震驚!通過了解得知，假期中有不少同學(xué)視力有所下降，這其實與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。
那么，近視眼是怎么形成的呢?
主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。我們看書，往往沒有一個好習(xí)慣。在強光下也看，在很弱的光線下也看。有的同學(xué)很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習(xí)慣不好，趴在被窩里看書。有的書報字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書上，有時候看一篇小說或有趣的故事，就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。
本來，我們在看書時，眼睛就處于緊張狀態(tài)。條件越不好，人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進行調(diào)節(jié)，而我們看書入了迷，就一連幾個小時也不讓眼睛休息，強迫它不停地工作.人眼勢必累得不得了，調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了，形成假性近視。這時再不注意，眼球前后徑拉長，從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面，人看東西就模糊不清了，形成真性近視。
知道了近視的形成，就不難預(yù)防近視，保護好視力。
首先，我們不要過分“用功”，走路的時候不要看書，坐車時也不要讀故事書。因為走路、坐車時手里拿的書很不穩(wěn)定，眼與書本間的距離不停變換，調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié)，很容易疲勞。
另外，看書時不要為了舒服而躺在床上看，因為躺著看，兩個眼球離書本遠近不同，調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣，時間長了，兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態(tài)。
看書時，眼離書本的距離應(yīng)保持一市尺，不要離得過近。這是非常重要的。
控制看書時間也很重要?？磿鴷r間到了一個小時左右，要適當(dāng)休息一下，眺望一下遠方，或者閉目養(yǎng)神。千萬不要由于被書報所吸引，而如癡如醉地看上幾個小時。
還有，不要看字過小的書報，寫過小的字，那樣很費勁，會大大加重眼球的負擔(dān)。
為了預(yù)防近視，保護視力，要認真做眼保健操。不能滿不在乎，要養(yǎng)成習(xí)慣，持之以恒。
如果已經(jīng)得了近視，那要看情況，若是假性近視，要積極治療，視力還大有希望恢復(fù)。若是真性近視，那除了治療外還要及時配眼鏡，避免近視程度發(fā)展，戴了眼鏡，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，不要時戴時摘，更不要亂戴別人的眼鏡。
愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛!
倡議人：_。
20_年11月19日。
保護視力遠離近視的倡議書篇十
全體廣大師生：
我們的生活離不開水，大家曾普遍認為水是“取之不盡，用之不完”的，不知愛惜，任意浪費。其實我國水資源人均量并不富足，同時污染使水資源更加緊缺。因此我們要從自己做起，牢固樹立“節(jié)約用水是我們共同的責(zé)任”的堅定信念，最大限度地做到以下幾點：
1、經(jīng)常檢查自來水管，杜絕“跑、冒、漏、滴”等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、珍惜每一滴水，洗完菜的水可以用來澆花，拖完地板的水請用于沖廁所依靠科學(xué)提高對水資源的充分、反復(fù)的利用率。
3、不要把垃圾、化學(xué)物品……排入河里，要保持河水的透明度，讓小河清澈見底。要使江河流得順暢。
4、我們不要玩水槍，水球等，以免浪費水資源。
5、節(jié)約淋浴用水，縮短淋浴時間，降低水的消耗量。
6、遇到有浪費水資源現(xiàn)象，及時制止；發(fā)現(xiàn)水管有漏水現(xiàn)象，及時向有關(guān)部門反映。
7、睡覺之前、出門之前要關(guān)緊水龍頭，保持滴水不漏的狀態(tài)、養(yǎng)成隨手關(guān)閉水龍頭的現(xiàn)象。
老師們、同學(xué)們，節(jié)約用水事關(guān)民族命運、國家前途和人類的發(fā)展。讓我們積極行動起來，時時、處處、人人節(jié)約用水，積極開展節(jié)水活動，保護好水資源。讓“節(jié)約用水光榮、浪費用水可恥”的理念在校園里蔚然成風(fēng)，用實際行動努力構(gòu)建節(jié)約型校園，為學(xué)校的發(fā)展、為現(xiàn)代化建設(shè)做出應(yīng)有的貢獻！
__。
20__年x月x日。
保護視力遠離近視的倡議書篇十一
親愛的同學(xué)們：
眼睛被譽為“心靈的窗戶”，它帶我們領(lǐng)略外面精彩的世界，映射我們內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，讓我們的生活五彩繽紛?？墒菑氖裁磿r候開始，我們的雙眼不再清澈，不再明亮如初？疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：踔廖：Φ搅搜劬Φ慕】?。各班視力統(tǒng)計表明，我校多個班級的近視率超過40%，這是我們不容忽視的問題。我們相信：沒有人會愿意失去觀賞美麗世界的資格。因此，學(xué)校大隊部特向所有同學(xué)發(fā)出倡議。從今天起，努力做到以下幾點：
1、端正讀寫姿勢，保證眼睛與書本的距離不少于30厘米。
2、認真做眼保健操，課間多遠望，緩解眼部疲勞。
3、不在黑暗、顛簸（行走、坐車等）的環(huán)境下看書。
4、不長時間看書或使用手機，盡可能少用電子產(chǎn)品。
5、多吃新鮮的水果和蔬菜，注意營養(yǎng)均衡。
6、多開展戶外體育運動，如跑步、打球等。
7、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題盡早治療。
讓我們行動起來，像愛惜生命那樣愛護我們的`眼睛！為眼睛抹去塵埃，讓世界更加明亮！
保護視力遠離近視的倡議書篇十二
隊員們：
眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來越多，尤其青少年近視的人也越來越多，給許多人帶來不便，在現(xiàn)代高科技發(fā)展時代更需要一雙健康明亮的眼睛，保護視力刻不容緩。其原因大多數(shù)是營養(yǎng)失調(diào)，先天不足及各種不良的用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)緊張，工作夜以繼日，長時間看電視、電腦操作等，過度用眼，得不到充分休息，久而久之導(dǎo)致視力下降，眼睛疲勞、過度所致。
少先大隊向全體隊員發(fā)出倡議：
1、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，堅持戶外活動，增強健康水平。
2、經(jīng)常參加文體活動，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀。
3、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠處調(diào)節(jié)視力。
4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時檢查原因，及時治療，需配眼鏡應(yīng)及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。
5、做眼保健操，保證充足睡眠。
6、改善營養(yǎng)飲食，增加含維生素a、d、鈣、鉻的膳食。忌煙、酒等不良習(xí)慣。
斗姆湖鎮(zhèn)中心小學(xué)少先大隊。
20_年_月_日。
保護視力遠離近視的倡議書篇十三
眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。
看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。20_年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!
20_年度中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與1998年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比，視力檢出率也大幅度提高。中小學(xué)生近視逐年加重的事實已成為家長擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會問題，也是全社會關(guān)心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：
(1)每天堅持做兩次眼保健操。
(2)時常佩帶一些滴眼液。
(3)合理安排作息時間，保證充足睡眠。
(4)經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
(5)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。
(6)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
(7)定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
(10)注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛，我們的視力一定會很棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護眼睛。
從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。
倡議人：
_年_月_日。
保護視力遠離近視的倡議書篇十四
眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。
看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。20__年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!20__年度中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與1998年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。
小學(xué)生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比，視力檢出率也大幅度提高。中小學(xué)生近視逐年加重的事實已成為家長擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會問題，也是全社會關(guān)心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：
(1)每天堅持做兩次眼保健操。
(2)時常佩帶一些滴眼液。
(3)合理安排作息時間，保證充足睡眠。
(4)經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
(5)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。
(6)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
(7)定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
(10)注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛，我們的視力一定會很棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護眼睛。
從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。
共青團黃龍縣委。
黃龍縣政協(xié)科教文衛(wèi)委員會。
黃龍縣婦女聯(lián)合會。
黃龍縣關(guān)心。
保護視力遠離近視的倡議書篇十五
親愛的同學(xué)們：
眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望，沒有了希望，只能毫無目的地活著。
眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書這種種的事情，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。
看，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園，到那時該時多么地痛苦與無助啊!我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍的天空展翅飛翔?啊!同學(xué)們，珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!
從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：
1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
2、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。
3、堅持做眼保健操。
4、注意營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)。
5、堅持做到“六不要”：不要躺著看書;不要走路看書;不要乘車看書;不要在直射陽光下看書;不要在暗弱的光線下看書;不要歪著頭寫字。
同學(xué)們我們一起來做到吧，那么，我們的視力一定會棒棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧!
倡議人：
_年_月_日。
保護視力遠離近視的倡議書篇十六
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22.78％，中學(xué)生為55.22％，高中生為70.34％。近視正成為少年健康的“頭號敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是，有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬人。
有專家指出，近視正以上升的態(tài)勢，高居中小學(xué)生常見病之首位。這將影響我國高素質(zhì)人才對職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢，令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。
據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析，中小學(xué)生視力不良率居高不下，主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，如書寫時坐姿不正確，執(zhí)筆不當(dāng)，長時間臥床看書、看電視，長時間上網(wǎng)、玩計算機游戲等。
眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為少年，要保護眼睛，必須從以下幾個方面做起：
1、不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。
2、不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。
3、不能躺著看書或看電視，乘車走路時不要看書。
4、看書時要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗。
5、家里有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的。
6、讀寫時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。
7、據(jù)不完全調(diào)查，好動的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多。所以，喜靜的孩子要適當(dāng)學(xué)會運動，讓眼睛有個調(diào)節(jié)的過程。
8、要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學(xué)生，一定要養(yǎng)成定時午睡的好習(xí)慣，使眼睛得到良好的休息。
保護視力遠離近視的倡議書篇一
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
據(jù)調(diào)查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及少年當(dāng)中，患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬。那么，我們的眼睛為什么會近視呢？大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導(dǎo)致的，與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)，而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
兒童及少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議：
（1）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
（2）電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。
（3）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。
（4）經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
（5）多看遠處的山林與綠色植物。
（6）認真做眼保鍵操。
（7）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
（8）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
（9）時常佩帶一些滴眼液。
（10）定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。
只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。
保護視力遠離近視的倡議書篇二
同學(xué)們：
近年來，近視的人不在少數(shù)，就先說學(xué)生。近視的人越來越多。隨便在一個學(xué)校的班級中找十名同學(xué)，有_名同學(xué)都近視。
有一次，我們班級做了一個調(diào)查，我們班有二分之一的人視力在一百度到三百度之間，有四分之一的人視力在三百度到六百度之間，也有八分之一視力在六百度之間，只有八分之一的人視力是好的。就那我的一個同學(xué)來說，她的'眼睛特別嚴重的，視力零點八，都差點雙目失明了，再查出來以后，她每天下午都會請假去治療，這才有所好轉(zhuǎn)。
還有一些大人，因為長期坐在電腦跟前工作，導(dǎo)致視力直線下降，還有的大人整天抱著手機，不僅頸椎受損，而且對視力有害無利，為此，我為大家提出一些倡議：
1、使用電子產(chǎn)品時不能離的太近。否則對脖子也不好。
2、使用電子產(chǎn)品的時間要有一定的控制。
3、不要趴著看手機。
4、盡量關(guān)燈看手機。
5、不用電子產(chǎn)品時，盡量遠離它們，否則電子輻射也會對眼睛造成一定不小的傷害。
6、在使用完電子產(chǎn)品后，做一次眼保健操，讓疲勞的眼睛能夠得到一陣放松的美好時刻。
我希望人人能好好保護自己的眼睛，讓它不要在受傷害，畢竟眼睛是心靈的窗戶。
倡議人：______。
日期：______
保護視力遠離近視的倡議書篇三
親愛的'家長：
近年來我國青少年視力健康問題日益嚴重，書記對此高度重視，專門作出重要指示指出：“我國學(xué)生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康，這是一個關(guān)系國家和民族未來的大問題，必須高度重視，不能任其發(fā)展”。為了呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來，為此，在我們提出如下倡議：
1．近視會導(dǎo)致眼睛視物模糊、干澀、疲勞，注意力不集中、頭暈等，影響孩子的正常學(xué)習(xí)、生活和身心健康。請您一定要重視孩子的視力健康。
2．請家長和幼兒園應(yīng)密切合作，保證孩子每天進行2小時以上白天戶外活動。
3．0—6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，應(yīng)當(dāng)尤其重視孩子早期視力保護與健康，避免長時間持續(xù)近距離用眼。家長應(yīng)以身作則，堅持良好的用眼習(xí)慣和健康的生活方式，給孩子們做表率。同時指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
4．家長應(yīng)為孩子提供適合其坐高的桌椅和良好的照明，并經(jīng)常提醒、督促孩子在讀寫時保持正確的姿勢。讀書寫字堅持“三個一”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸。讀寫連續(xù)用眼不宜超過40分鐘。
5．家長在孩子目面前盡量少使用電子產(chǎn)品。控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間。非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦。
6．發(fā)現(xiàn)孩子視物瞇眼、頻繁揉眼、上課看黑板上的文字或遠處物體不清楚時，要考慮發(fā)生近視的可能。一旦孩子出現(xiàn)這種情況，家長應(yīng)及時帶孩子去醫(yī)院就診。
7．被確診視力有問題的孩子應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時采取配鏡等矯正措施。
8．警惕近視能治愈的虛假宣傳。截至目前，醫(yī)學(xué)上還沒有治愈近視的方法，只能通過科學(xué)的矯正、改善用眼習(xí)慣等避免近視加重。不要相信能治愈近視的宣傳和商業(yè)營銷。
你的朋友：
xxxx年xx月xx日。
保護視力遠離近視的倡議書篇四
親愛的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶，通過近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有許多同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛護我們的.眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，努力做到：
1、注意用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書0.5——1小時要休息片刻或向遠處眺望一會?！岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。
2、堅持做眼保健操，多參加戶外的文體活動。
3、如出現(xiàn)看遠處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。
4、正確對待近視，有戰(zhàn)勝近視的信心。
5、科學(xué)配戴眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動起來。只要我們每位同學(xué)都認真去做，今后近視的人數(shù)就會越來越少，我們的成長就會越來越好!
現(xiàn)在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧!
倡議人：______。
日期：______
保護視力遠離近視的倡議書篇五
眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。
看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。20__年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!20__年度中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與1998年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。
小學(xué)生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比，視力檢出率也大幅度提高。中小學(xué)生近視逐年加重的事實已成為家長擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會問題，也是全社會關(guān)心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：
(1)每天堅持做兩次眼保健操。
(2)時常佩帶一些滴眼液。
(3)合理安排作息時間，保證充足睡眠。
(4)經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
(5)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。
(6)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
(7)定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
(10)注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛，我們的視力一定會很棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護眼睛。
保護視力遠離近視的倡議書篇六
親愛的各位同學(xué)們：
隨著網(wǎng)絡(luò)的越來越發(fā)達，近視的同學(xué)也越來越多。據(jù)調(diào)查，我國現(xiàn)有低視力近千萬人，尤其是在青少年當(dāng)中，近視的人數(shù)極高。調(diào)查顯示：小學(xué)生發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，高中生更是高達70.34%。所以在此我為保護視力而發(fā)起倡議，下面我有幾條倡議送給大家：
(1)不經(jīng)常玩手機。
(2)不經(jīng)常用手揉眼睛。
(3)不要再走路時看書。
(4)不要在光線強烈或昏暗時看書。
(1)遠離書本一尺遠。
(2)胸離書桌一拳遠。
(3)手離筆尖一寸遠。
(1)不要長時間看書、寫作業(yè)。
(2)每次下課或是放學(xué)回家，多看一看綠色的植物。
(3)在校堅持做眼保健操。
保護視力，應(yīng)該是每一個同學(xué)的愿望。讓我們一起堅持科學(xué)用眼，預(yù)防近視，一起更好的.保護我們的眼睛吧!
倡議人：______。
日期：______
保護視力遠離近視的倡議書篇七
全體小學(xué)生：
我們每個人，時時刻刻都攜帶者兩顆明珠，有了它們，我們的生活才變得五彩繽紛。
而這兩顆散發(fā)光芒的明珠，有的人很珍惜它、愛護它，而有的人卻并不拿它當(dāng)一回事，不僅不去愛護它，還去傷害它。大家都知道，如果寶石染上了污垢，就變得不純潔、不明亮了。我們的眼睛也是如此。為了愛眼、護眼特向全體小學(xué)生提出以下倡議：
1、每天下午第二個大課間，我們都會在音樂的配合下做眼睛保健操，我們要把這養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣。每次做完家庭作業(yè)后的第一件事就是做眼睛保健操，這樣可以使我們的眼睛放松一下。
2、我們小學(xué)生應(yīng)合理的上網(wǎng)或看電視。特別是有的同學(xué)還愛躺著看電視，上網(wǎng)直到晚上十點以后。這樣不僅使我們的視力逐漸下降，還影響我們的學(xué)習(xí)。
3、再一點是我們不要用臟手去揉眼睛，一定要注意用眼衛(wèi)生，我們要像愛護自己的生命一樣去愛護自己的眼睛。
我們要自覺的去愛護它、保護它，它是我們生命中的一部分，也是上天送給我們最好的禮物。如果你不想戴上小眼鏡的話，就趕快行動起來保護我們的眼睛吧。你肯定也想有一個五彩繽紛，充滿快樂的小天地吧!
倡議人：
_年_月_日。
保護視力遠離近視的倡議書篇八
親愛的同學(xué)們：
俗話說，眼睛是心靈的窗口。6月6日是全國第xx個“愛眼日”。近日，南靖船場中心小學(xué)開展了“愛護眼睛、預(yù)防近視”為主題的“四個一”宣傳教育活動。
一、通過宣傳欄、校園廣播、視頻觀看、黑板報等形式向?qū)W生們宣傳《青少年近視預(yù)防措施》、《青少年護目四法》、《青少年如何預(yù)防眼病》等知識。
二、向?qū)W生及家長發(fā)放《愛護眼睛、預(yù)防近視》的倡議書。倡導(dǎo)學(xué)生們要從身邊小事做起，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣;掌握正確的看書習(xí)慣和姿勢;定期檢查視力，不要長時間地觀看電視節(jié)目或玩電腦;不玩危險性玩具，如鋒利的小刀、帶子彈的玩具槍、彈弓等，以免玩耍時不小心弄傷眼睛。
三、堅持做好眼保健操。學(xué)校每日組織學(xué)生兩次進行眼保健操活動，且要求“五項評比”的值日生，通過綜合評價打分做好監(jiān)督和檢查。
四、在校園內(nèi)懸掛愛眼日宣傳標語，營造積極的“愛眼”氛圍，使學(xué)生能夠認識到愛眼、護眼的重要性。
倡議人：xx。
xx年xx月xx日。
保護視力遠離近視的倡議書篇九
人們常說，眼睛是心靈的窗戶。在描寫眼睛時，也愛用什么“明亮”啦，“水靈靈”啦，“炯炯有神”啦等字眼來形容。是啊，誰不希望自己有雙好眼睛，誰不希望自己心靈的窗戶更加明亮呢?今天咱們班進行了體檢，其中視力檢查時，老師發(fā)現(xiàn)有不少同學(xué)的視力竟在5.0以下!這對老師來說是個不小的震驚!通過了解得知，假期中有不少同學(xué)視力有所下降，這其實與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。
那么，近視眼是怎么形成的呢?
主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。我們看書，往往沒有一個好習(xí)慣。在強光下也看，在很弱的光線下也看。有的同學(xué)很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習(xí)慣不好，趴在被窩里看書。有的書報字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書上，有時候看一篇小說或有趣的故事，就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。
本來，我們在看書時，眼睛就處于緊張狀態(tài)。條件越不好，人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進行調(diào)節(jié)，而我們看書入了迷，就一連幾個小時也不讓眼睛休息，強迫它不停地工作.人眼勢必累得不得了，調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了，形成假性近視。這時再不注意，眼球前后徑拉長，從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面，人看東西就模糊不清了，形成真性近視。
知道了近視的形成，就不難預(yù)防近視，保護好視力。
首先，我們不要過分“用功”，走路的時候不要看書，坐車時也不要讀故事書。因為走路、坐車時手里拿的書很不穩(wěn)定，眼與書本間的距離不停變換，調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié)，很容易疲勞。
另外，看書時不要為了舒服而躺在床上看，因為躺著看，兩個眼球離書本遠近不同，調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣，時間長了，兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態(tài)。
看書時，眼離書本的距離應(yīng)保持一市尺，不要離得過近。這是非常重要的。
控制看書時間也很重要?？磿鴷r間到了一個小時左右，要適當(dāng)休息一下，眺望一下遠方，或者閉目養(yǎng)神。千萬不要由于被書報所吸引，而如癡如醉地看上幾個小時。
還有，不要看字過小的書報，寫過小的字，那樣很費勁，會大大加重眼球的負擔(dān)。
為了預(yù)防近視，保護視力，要認真做眼保健操。不能滿不在乎，要養(yǎng)成習(xí)慣，持之以恒。
如果已經(jīng)得了近視，那要看情況，若是假性近視，要積極治療，視力還大有希望恢復(fù)。若是真性近視，那除了治療外還要及時配眼鏡，避免近視程度發(fā)展，戴了眼鏡，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，不要時戴時摘，更不要亂戴別人的眼鏡。
愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛!
倡議人：_。
20_年11月19日。
保護視力遠離近視的倡議書篇十
全體廣大師生：
我們的生活離不開水，大家曾普遍認為水是“取之不盡，用之不完”的，不知愛惜，任意浪費。其實我國水資源人均量并不富足，同時污染使水資源更加緊缺。因此我們要從自己做起，牢固樹立“節(jié)約用水是我們共同的責(zé)任”的堅定信念，最大限度地做到以下幾點：
1、經(jīng)常檢查自來水管，杜絕“跑、冒、漏、滴”等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、珍惜每一滴水，洗完菜的水可以用來澆花，拖完地板的水請用于沖廁所依靠科學(xué)提高對水資源的充分、反復(fù)的利用率。
3、不要把垃圾、化學(xué)物品……排入河里，要保持河水的透明度，讓小河清澈見底。要使江河流得順暢。
4、我們不要玩水槍，水球等，以免浪費水資源。
5、節(jié)約淋浴用水，縮短淋浴時間，降低水的消耗量。
6、遇到有浪費水資源現(xiàn)象，及時制止；發(fā)現(xiàn)水管有漏水現(xiàn)象，及時向有關(guān)部門反映。
7、睡覺之前、出門之前要關(guān)緊水龍頭，保持滴水不漏的狀態(tài)、養(yǎng)成隨手關(guān)閉水龍頭的現(xiàn)象。
老師們、同學(xué)們，節(jié)約用水事關(guān)民族命運、國家前途和人類的發(fā)展。讓我們積極行動起來，時時、處處、人人節(jié)約用水，積極開展節(jié)水活動，保護好水資源。讓“節(jié)約用水光榮、浪費用水可恥”的理念在校園里蔚然成風(fēng)，用實際行動努力構(gòu)建節(jié)約型校園，為學(xué)校的發(fā)展、為現(xiàn)代化建設(shè)做出應(yīng)有的貢獻！
__。
20__年x月x日。
保護視力遠離近視的倡議書篇十一
親愛的同學(xué)們：
眼睛被譽為“心靈的窗戶”，它帶我們領(lǐng)略外面精彩的世界，映射我們內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，讓我們的生活五彩繽紛?？墒菑氖裁磿r候開始，我們的雙眼不再清澈，不再明亮如初？疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：踔廖：Φ搅搜劬Φ慕】?。各班視力統(tǒng)計表明，我校多個班級的近視率超過40%，這是我們不容忽視的問題。我們相信：沒有人會愿意失去觀賞美麗世界的資格。因此，學(xué)校大隊部特向所有同學(xué)發(fā)出倡議。從今天起，努力做到以下幾點：
1、端正讀寫姿勢，保證眼睛與書本的距離不少于30厘米。
2、認真做眼保健操，課間多遠望，緩解眼部疲勞。
3、不在黑暗、顛簸（行走、坐車等）的環(huán)境下看書。
4、不長時間看書或使用手機，盡可能少用電子產(chǎn)品。
5、多吃新鮮的水果和蔬菜，注意營養(yǎng)均衡。
6、多開展戶外體育運動，如跑步、打球等。
7、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題盡早治療。
讓我們行動起來，像愛惜生命那樣愛護我們的`眼睛！為眼睛抹去塵埃，讓世界更加明亮！
保護視力遠離近視的倡議書篇十二
隊員們：
眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來越多，尤其青少年近視的人也越來越多，給許多人帶來不便，在現(xiàn)代高科技發(fā)展時代更需要一雙健康明亮的眼睛，保護視力刻不容緩。其原因大多數(shù)是營養(yǎng)失調(diào)，先天不足及各種不良的用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)緊張，工作夜以繼日，長時間看電視、電腦操作等，過度用眼，得不到充分休息，久而久之導(dǎo)致視力下降，眼睛疲勞、過度所致。
少先大隊向全體隊員發(fā)出倡議：
1、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，堅持戶外活動，增強健康水平。
2、經(jīng)常參加文體活動，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀。
3、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠處調(diào)節(jié)視力。
4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時檢查原因，及時治療，需配眼鏡應(yīng)及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。
5、做眼保健操，保證充足睡眠。
6、改善營養(yǎng)飲食，增加含維生素a、d、鈣、鉻的膳食。忌煙、酒等不良習(xí)慣。
斗姆湖鎮(zhèn)中心小學(xué)少先大隊。
20_年_月_日。
保護視力遠離近視的倡議書篇十三
眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。
看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。20_年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!
20_年度中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與1998年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比，視力檢出率也大幅度提高。中小學(xué)生近視逐年加重的事實已成為家長擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會問題，也是全社會關(guān)心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：
(1)每天堅持做兩次眼保健操。
(2)時常佩帶一些滴眼液。
(3)合理安排作息時間，保證充足睡眠。
(4)經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
(5)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。
(6)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
(7)定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
(10)注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛，我們的視力一定會很棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護眼睛。
從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。
倡議人：
_年_月_日。
保護視力遠離近視的倡議書篇十四
眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。
看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。20__年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!20__年度中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與1998年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。
小學(xué)生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比，視力檢出率也大幅度提高。中小學(xué)生近視逐年加重的事實已成為家長擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會問題，也是全社會關(guān)心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：
(1)每天堅持做兩次眼保健操。
(2)時常佩帶一些滴眼液。
(3)合理安排作息時間，保證充足睡眠。
(4)經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
(5)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。
(6)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
(7)定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
(10)注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛，我們的視力一定會很棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護眼睛。
從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。
共青團黃龍縣委。
黃龍縣政協(xié)科教文衛(wèi)委員會。
黃龍縣婦女聯(lián)合會。
黃龍縣關(guān)心。
保護視力遠離近視的倡議書篇十五
親愛的同學(xué)們：
眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望，沒有了希望，只能毫無目的地活著。
眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書這種種的事情，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。
看，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園，到那時該時多么地痛苦與無助啊!我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍的天空展翅飛翔?啊!同學(xué)們，珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!
從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：
1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
2、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。
3、堅持做眼保健操。
4、注意營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)。
5、堅持做到“六不要”：不要躺著看書;不要走路看書;不要乘車看書;不要在直射陽光下看書;不要在暗弱的光線下看書;不要歪著頭寫字。
同學(xué)們我們一起來做到吧，那么，我們的視力一定會棒棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧!
倡議人：
_年_月_日。
保護視力遠離近視的倡議書篇十六
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22.78％，中學(xué)生為55.22％，高中生為70.34％。近視正成為少年健康的“頭號敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是，有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬人。
有專家指出，近視正以上升的態(tài)勢，高居中小學(xué)生常見病之首位。這將影響我國高素質(zhì)人才對職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢，令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。
據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析，中小學(xué)生視力不良率居高不下，主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，如書寫時坐姿不正確，執(zhí)筆不當(dāng)，長時間臥床看書、看電視，長時間上網(wǎng)、玩計算機游戲等。
眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為少年，要保護眼睛，必須從以下幾個方面做起：
1、不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。
2、不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。
3、不能躺著看書或看電視，乘車走路時不要看書。
4、看書時要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗。
5、家里有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的。
6、讀寫時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。
7、據(jù)不完全調(diào)查，好動的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多。所以，喜靜的孩子要適當(dāng)學(xué)會運動，讓眼睛有個調(diào)節(jié)的過程。
8、要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學(xué)生，一定要養(yǎng)成定時午睡的好習(xí)慣，使眼睛得到良好的休息。