總結是成長的階段性記錄，每一個階段都值得被留存。總結時可以加入個人的思考和建議，具有一定的獨特性。在總結的過程中，我們不僅可以參考自己的經(jīng)驗教訓，還可以學習他人的總結成果。
夏令營實訓心得篇一
英國的大學10月才開始上課，漫長的3個多月暑假，學生可以做很多自己喜歡做的事。兒子這個假期應該過得比較充實，一個人去歐洲幾個國家旅行；參加了學校夏令營的工作；還幫老師做了課題研究?，F(xiàn)在回家過兩個星期懶懶散散的日子，享受幾頓美味的中餐，又該回學校過苦日子了。
兒子跟我們分享了他兩個星期的夏令營工作心得，他一個人負責8個學生的課外活動輔導，其中有2個來自中國的國際學校，英文表達都不錯，其中一個想跟他用中文溝通，兒子竟能曉之以理，讓他不要錯過學英文的好機會，還特別關照兩個中國孩子有關禮節(jié)問題，向他們介紹英國的文化和生活習慣。
去年我一個親戚的兒子來參加英國的夏令營，不包括機票兩個星期要二千五百鎊，而這孩子不好好利用機會，遠離了父母的監(jiān)管沉迷于游戲之中。我兒子對這個表弟很是生氣，后來帶他去cannock爬樹，剛開始教練先講解示范規(guī)則和方法，表弟可能有依賴思想沒有認真聽講，在爬樹的每一個環(huán)節(jié)，表哥還得再重復一遍。整個活動下來用了3個多小時，孩子們又累又餓。我們就在接待處的小餐廳給他們買了三文治面包和西紅柿湯，表弟狼吞虎咽有失禮儀，表哥不好說什么，但很特意地吃得很紳士。后來表弟向我投訴，說表哥用不屑的眼神看他，還訴苦在中囯哪有時間慢慢吃飯，要抓緊吃完做作業(yè)。
難為中國的孩子和父母，同情孩子沒有玩的自由，也同情父母為孩子付出太多太多。
夏令營實訓心得篇二
暑假馬上就要到了，形形色色的學生暑期夏令營的活動也開始報名了。夏令營既可以豐富孩子的知識，又可以培養(yǎng)孩子的獨立能力，鍛煉孩子的毅力，但是，就算在專業(yè)安全的夏令營里，西點國際精英少年特訓夏令營在此提醒家長和孩子注意一些問題。
一、夏季出行最重要的就是要防暑。盛夏時節(jié)烈日當空，氣溫常高達35℃以上，在這種高溫環(huán)境下，由于活動使身體產熱增加，汗液蒸發(fā)排泄不暢，容易造成人體熱量蓄積而不能及時散發(fā)，使身體維持熱平衡的功能受到阻礙，這時就會發(fā)生中暑。而且在炎熱的夏季出游，由于睡眠不足、過度疲勞等都會降低身體的自我調節(jié)能力，尤其是在烈日下長途跋涉后就更容易發(fā)生中暑。預防中暑最重要的措施是要避免過度勞累、及時補充水分和鹽分，一旦出現(xiàn)頭昏眼花、惡心等中暑先兆應立即休息，如果癥狀嚴重，除了及時進行全身降溫外，還應立即送醫(yī)院救治。
二、夏季天氣炎熱，食用冷食要適度。外出游覽時，出汗很多，體內容易缺乏水分，許多游人尤其是青少年會以大喝冰冷飲料來解渴降溫，殊不知，這對身體是極為不利的。因為，在這種高溫環(huán)境中，皮膚、肌肉、心臟等處的血管舒張更為顯著，肌肉中平時關閉的毛細血管也大量開放，但腹腔內臟的血管則處于收縮狀態(tài)，所以此時胃腸道吸收能力很差，冷飲還容易造成胃的幽門關閉，致使大量的水分積存在胃內，讓人感到胃部脹滿不適或疼痛。還有的人在旅途中或游覽后，由于饑渴而一下子吃進很多冷食，這對身體更為有害。因為此時胃腸道突然受到冷刺激，會發(fā)生痙攣和功能紊亂，從而引起急性腹痛、腹瀉。此外，人體在活動狀態(tài)下，體內產熱量較多，本應向外發(fā)散，而此時如果突然用涼水洗浴或貪吃冷食，皮膚毛孔就會閉塞，多余的.熱量不易散發(fā)出去，反而會感到身體更熱。再則由于口干舌燥時咽喉充血，受到冷刺激后，容易引起喉部發(fā)炎。因此，不能貪吃冷食。在吃冷食或喝冷飲時，可先在口腔內含少許時間，讓口腔適應一下寒冷，然后再慢慢進食，這樣既可有涼爽舒適之感，又可避免傷及脾胃而出現(xiàn)上述癥狀。如果條件許可，口渴時應喝些溫開水或熱茶，就餐時也應當以吃熱飯菜為主，以免冷食傷胃。
三、夏天食物易受污染，要把好“病從口入”關。夏天，細菌繁殖很快，蒼蠅蚊蟲多，食物極易受到污染而變質。出行時不適當?shù)呐胝{、食品的交叉污染、不潔凈的餐具等都可能成為腹瀉、痢疾等病流行的因素。因此，出行者要高度重視飲食衛(wèi)生，做到不吃不潔及腐敗變質的食物。特別在食用肉食制品時，要謹防肉毒素中毒。肉毒素是一種強毒性毒物，比一般化學毒物及細菌毒素的毒性更強，食入后一般在16-36小時發(fā)病，表現(xiàn)出特殊的神經(jīng)癥狀，產生麻痹現(xiàn)象，導致復視、斜視等。所以切記不要貪圖便宜購買流動小商販兜售的食品，不要在無餐具消毒設備的餐館就餐，不喝生水，不暴飲暴食，飯前便后要洗手，外出時最好自帶食品和飲料。
四、外出應隨身攜帶一些必備藥物。參加夏令營的營員們，尤其是參加野外生存、冒險等夏令營活動的營員，更應注意安全，防止摔傷、拉傷等。
另外，不論是組織者還是家長們，都應加強孩子們的安全意識教育，在出發(fā)前傳授給孩子一些健康知識是十分必要的。讓我們共同努力，為孩子們創(chuàng)造一個健康快樂的夏令營！
夏令營實訓心得篇三
這個暑假是一個與眾不同且令人難忘的假期。
這個暑假，經(jīng)過學校推薦，通過層層篩選，我很榮幸參加了由中國建設教育協(xié)會主辦的首屆全國高等院校建筑類專業(yè)優(yōu)秀學生夏令營活動。這為期一周的夏令營，讓我記憶深刻、收獲頗多，終身難忘。
因為本次夏令營，我完成了生命中太多的第一次，第一次走進祖國的心臟，第一次聆聽司級干部授課，第一次走進國家部委機關，第一次成功的完成高空項目拓展，第一次進入天安門廣場，第一次登上長城，還有第一次切身感受到團隊力量的強大····太多的第一次值得我自己去銘記。
8月16日，夏令營活動正式開始，由李永濤指導老師帶領我們進行的團隊建設活動，我們9人一組討論出本隊的隊名、隊徽、隊歌，并推選出了本隊的隊長，由此我們成立了自己的小團隊。本次夏令營共7個團隊，每個團隊都有自己的任務，我們團隊是新聞組，在接下來的幾天，我們相互扶持、共同努力、凝聚一心，完成了很多自己都意想不到可以完成的任務。而與其他幾組團隊，雖然存在競爭，但我們依然相處和睦，享受著夏令營給我們帶來的快樂。晚上，我們進行了一場激烈的羽毛球比賽，出于興趣，我也參加了比賽，進入七強，雖然是一次比賽競爭，但我們卻都因此更加了解彼此，增進了友誼。
8月17日，是一天的講座，上午，由住房和城鄉(xiāng)建設部政策研究中心的王鈺林對我國建筑業(yè)形勢與趨勢進行分析，并闡述了建筑業(yè)改革與發(fā)展的方向，由此，我對我國目前建筑業(yè)的發(fā)展有了更深刻的認識，講座最后，王鈺林還我們同學親切交流，很多同學爭相發(fā)言，氣氛很是熱烈。下午，由李先逵先生對當前城市建設現(xiàn)代化轉型與發(fā)展趨勢的分析更是讓我們很好的認識到中國城市的發(fā)展情況以及發(fā)展過程中出現(xiàn)的各種問題，我們紛紛表示意猶未盡。晚上，第一次的3分鐘高空演講對我來講是一次自身心理素質的挑戰(zhàn)，而我也為自己最后勇敢的站在臺上順利的完成我的演講感到驕傲和自豪。
8月18日，上午，我們集體乘車來到廣聯(lián)達軟件股份有限公司，參觀了該公司，其卓越成績、精神面貌還有看在眼中的每位員工的工作狀態(tài)都讓我著實感到佩服。下午，我們全體營員在此進行了一次沙盤演習，對于我這樣一個非工程管理專業(yè)的學生實在是很困難，由此我選擇了一個難度較低的職位：材料采購經(jīng)理。整個演習進行了一個下午，這一個下午，每位營員都提起100%的精神，在每組項目經(jīng)理的指導下認真進行項目的建設，大家討論的很熱烈，最后都完成了本組項目的模擬建設。就像木桶原理一樣，每個崗位上的人都不容忽視，是我們的相互配合，共同努力才完成了最后的任務。這次活動也讓我認識到我還有很多專業(yè)知識需要學習，想要在以后的工作崗位上有所成就，必須從現(xiàn)在開始虛心學習，充實自己。
8月19日，我們集體乘車來到野外，進行一次素質拓展活動，活動位于華宇拓展基地，活動分四項：高空斷橋、緬甸橋、高空抓單杠和逃生墻，前三項都是高空項目，第一次經(jīng)歷這樣的拓展活動，我十分的害怕和緊張，記得在斷橋前，我的腿害怕的直發(fā)抖，一直想著退回去，而下面的隊友們不時的傳來：“加油！加油！你可以的，跨過去！”真的不相信自己就這么垮了過去。下午的高空抓單杠也是一樣，在我害怕的都說不出話來的時候，下面的隊員一直在鼓勵我，讓我向前看，要勇敢，才給了我勇氣，讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼，成功挑戰(zhàn)了自己。最后一項：逃生墻的不拋棄、不放棄令我激動而又感動，當最后以為隊友在大家的幫助成功登上4米高的逃生墻，集體發(fā)出勝利后的歡呼讓我激動的流下淚水，直到現(xiàn)在，那是每位隊員滿臉汗水開懷大笑的場景還停留在我的腦海里。
8月20日凌晨3點半，我們又一次集體乘車出發(fā)趕往天安門廣場參觀升旗儀式，國歌響起后全場肅靜，我們內心的愛國主義精神也在此時涌動著，這一天我們游覽了祖國的大好河山，最后一站是北京的八達嶺長城，所謂不到長城非好漢，我們每一位營員都登上了長城，參觀了好漢石，并且在此拍照留戀，定格這美好的記憶。
8月21日，短短的夏令營就要結束，在閉營儀式上，中國建設教育協(xié)會理事長就大學生如何又好又快的發(fā)展以一位過來人的身份給了我們十分中肯的建議。他說道，青年時期是人生發(fā)展的重要階段，是決定著我們將來是否成就一番事業(yè)、實現(xiàn)人生價值的重要時間段。他將我們應具有的能力分為五個方面：第一，必須要學會做人，一個人要是不會做人、做不好人，一定是做不好事情的。做人是做事的基礎。誠實、坦誠、較高的政治素養(yǎng)、涵蓋大局意識、具有協(xié)作精神、能夠腳踏實地的去做事這些都是必不可少的；第二，要注重訓練宏觀思維、綜合分析、思考解決問題的能力。這些能力的培養(yǎng)是需要幾十年的工作積累才能得到的。學習工科的人與學習經(jīng)濟、法律的人在思維方式上是存在很大的不同--工科學生缺乏宏觀分析、綜合思考的能力。所以大家從現(xiàn)在開始，需要有意識的鍛煉、培養(yǎng)自己這幾方面的能力；第三，文字駕馭能力。對于那些在國家部委機關工作的人，這是排在第一位的。文字駕馭能力與分析、思考有著密切的相關性，這就是目前住建部缺乏工科型人才的癥結所在，所以下面大家需要有意識的培養(yǎng)自己的文字駕馭能力，為將來贏得更大的發(fā)展空間；第四，人際交往能力，需要我們學會與他人溝通和交流的方式與技巧，此項能力對于擔任領導崗位的同志尤其重要。只有學會與他人溝通和交流，問題才能夠得到很好的解決；第五，學習能力，只有通過不斷地學習我們才能夠有所創(chuàng)新，本科生與研究生的差別就在于此。學習的最好時機莫過于當下時期。大家正直青春年華，思維能力、記憶力都是最為出色的。只要大家現(xiàn)在客觀條件允許，而且有繼續(xù)深造的愿望，就要毫不猶豫的選擇繼續(xù)學習，否則將來需要付出更多的努力才能達到現(xiàn)在的效果。走上了工作崗位同樣需要通過看書和思考，來全面提升自己學習的能力！理事長所說的每字每句，對我們來說都是一種啟發(fā)。
這天的分別，每個人心中都飽含著不舍，陪伴我們一周的輔導員眼睛都濕潤了，短短幾天的相處，讓我們成為一生的朋友，不知道下次見面會是什么時候。地理的距離無法阻礙我們心與心的相連，從牽手的那一刻起，我們便不再分開，我們將共同為祖國壯麗的建筑事業(yè)貢獻我們熱血的青春！
最后，我想特別感謝徐州工程學院、中國建設教育協(xié)會和廣聯(lián)達股份軟件公司為我們提供這個機會和平臺，希望這個平臺可以走出更多更加優(yōu)秀的建筑類精英人才。七天的精彩是我人生中最美好的記憶，今后我會更加的努力，人生的舞臺上闖出自己的一片天！
夏令營實訓心得篇四
本人是**大學**學院一名教授，很樂意推薦**同學參加貴所的暑期學術夏令營。在與該生的接觸過程中可以發(fā)現(xiàn)，該生勤奮努力，踏實認真，積極主動，有好的專業(yè)基本功和英語讀寫能力。該生在課堂上主動提問，表現(xiàn)出了好的總結分析能力和文字表達能力。思維活躍，工作能力出色，團隊合作能力強，科研興趣濃，有一定科研潛質和好的培養(yǎng)前景。
夏令營實訓心得篇五
尊敬的各位領導、老師，各位同學：
大家好！
今天是xx年7月28日，距北京奧運會的開幕式只有11天！在我們舉國歡慶，即將在中國的熱土上喜迎“更高、更快、更強”的第29屆奧林匹克盛會的時候，我們國華園，也熱情似火地迎來了全國20個省市自治區(qū)的252名同學，來參加國華萃英夏令營！我代表國華全體師生，歡迎你們！
“同一個世界同一個夢想”。我們都懷揣著“用知識改變命運”的夢想，從五湖四海而來，從祖國的北國南疆而來，跨越千山萬水而來，來到國華這愛的家園。國華將是我們播種希望、放飛夢想的地方。國華從xx年建校以來，已經(jīng)招收培養(yǎng)了來自全國26個省市自治區(qū)的800多名貧困學子，已經(jīng)資助三屆畢業(yè)生就讀大學共383人。四屆高考，重點本科升學率均達到85%，今年達到90%以上，有10多名同學達到了清華北大的投檔線。更可貴的是，國華學子都在“立志、修身、博學、報國”的校訓指引下，以奉獻社會為終身追求，志在民族騰飛。國華人，立志成為中華民族最優(yōu)秀的子孫，希望在座的各位同學也能夠加入這個最優(yōu)秀的行列！
萃英夏令營，是群英薈萃的訓練營?！拜汀笔菂R聚，“英”是英才，是精英。萃英夏令營本身就是一個英才匯聚的地方，你們已經(jīng)勇敢地接受了挑戰(zhàn)，用你們出色的智慧和才能，過五關斬六將，淘汰了全國幾千名挑戰(zhàn)者，昂首邁進了萃英夏令營。但在夏令營里，你們還需要面對更多的挑戰(zhàn)和考驗，成功只屬于敢于面對挑戰(zhàn)和考驗的人。
在夏令營里，你們將了解國華走過的六年歷程，感受國華短暫而輝煌的歷史，感受國華美好光明的未來。你們要走進國華學子的生活，步入國華學子的生活軌道，感受軍事化生活，經(jīng)受高三同學最挑剔的目光的衡量。在夏令營里，將有耐力的比拼，極限的考驗，有思維的對抗，智慧的較量，有情感的宣泄，心靈的釋放，有妙趣橫生的團隊活動，有輕松活潑的體育比賽，還將有精彩紛呈的才藝展示。這里就是一個大舞臺，你們就是舞臺上的展示者。亮出你自己，你就會讓這舞臺變得無比精彩！
這是一個充滿了挑戰(zhàn)的舞臺，但同樣是學習與交流的盛會。不同的省區(qū)，不同的民族，不同的經(jīng)歷，因為有一個共同的期待，你們走到了一起，相聚在國華園。那就讓思想與思想交融，讓心靈與心靈碰撞吧！方言土語，風土人情，風俗習慣，風景名勝，人生經(jīng)歷，思想感悟，世情社會，理想追求，讓所有的一切都能成為你們交流內容，討論的話題，就讓情感在交流中升華，讓友誼在交流中傳遞。在南腔北調中，去享受一次特殊的學習經(jīng)歷吧。
短短的七天，將讓我們充滿了美好的渴望與期待。年輕沒有失敗，夢想成就未來。同學們，夏令營的大幕已經(jīng)拉開，挑戰(zhàn)隨之而來，你準備好了么？來吧，讓我們一起，攜手走向那繽紛絢麗的舞臺。
國華歡迎你！
謝謝大家！
夏令營實訓心得篇六
說起來，我與這國學夏令營差點擦肩而過。記得一開始我還完全不知道它的存在，到了高二才從同學口中得知有這一如此完美的夏令營：這是國學大師錢穆的后人組織的夏令營哦。營員是來自全國各地熱愛國學的高中生，我認識了好多朋友，不同地方的人的特點真是各不相同。西北人豪放直爽，江南人含蓄內斂，還有香港臺灣的朋友好熱情啊……這一番話早已讓我神往，沒想到現(xiàn)在竟有機會參加這次云南的國學夏令營。
平心而論，云南這地方做個風景旅游勝地還不錯，但如果要進行國學考察不免捉襟見肘。所以這次實地考察的人文感想還是少了些，但這一次旅游絕無半點悔意。最讓我感受深刻的是第一天的講座。講師有錢遜教授與辛意云教授。錢遜乃大名鼎鼎國學大師錢穆的第三子，承其父衣缽，一生研習論語，這是我有生以來與大師最近的一次接觸，心中好不激動！辛意云乃學教授，學識淵博幽默風趣但又不失其思想的深刻。只可惜辛教授因公事早早地走了，否則接下來幾天還可以細細向他請教。接下來參加夏令營的同學一定要抓緊機會，好好與先生交流！他們兩人的講座都是圍繞著本次夏令營的主題“讀論語，學做人”來展開的。所說我十分喜愛國學，但我卻對國學之本的《論語》所讀甚少，反而傾向于文學歷史之類的讀物，即使是百家之中也更喜歡道家之作。因為相比而言，論語樸實平穩(wěn)，不如詩詞般深情美麗，不如歷史戰(zhàn)爭般驚心動魄，也不如道家般玄妙又逍遙。但聽完他們所講之后，我才意識到自己從前是多么的愚蠢，現(xiàn)在恨不得馬上找本論語捧讀一番?？鬃诱婵梢哉f是人類歷史上最偉大的人文學家。他雖一生歷經(jīng)坎坷，但始終懷著一顆悲憫天下的心。一部《論語》，記錄著他日理萬機探討研究人與生命，體現(xiàn)了一個真性情、溫和、謙恭的老者形象。我不得不對這位儒學始祖和以他之學為主體的中華文化肅然起敬。
除學習體會外我的另一大收獲是結交了四海志同道合的朋友。在這期間，我們不僅談論高山流水，更從四海之口中了解到了九州之風景地貌、人文風俗、方言美食……聽過之后不禁感概我中華真正的地大物博、人杰地靈。
想不到因緣巧合，讓我有幸能臨近大師、感受大師風采，并且又神游九州，真是太值得了。順便提一下，下一屆的夏令營將在人間天堂蘇州舉行，那兒的風景一定很美。熱愛國學的同學們，一定要抓住這一次機會！
國學體會7。
龐老師讓孩子寫一篇感謝爸爸媽媽的作文，選了幾個寫的好的典型作文，在家長班讓家長讀。
當李容一的媽媽用她那顫抖的手拿著孩子作文朗讀，潸然淚下的那一刻，我徹底的淚崩了，幾乎是泣不成聲！不是說孩子寫的多動聽多完美，也不是被李容一媽媽的淚水所感染，是真的感覺自己錯了，因為現(xiàn)在我們每一個人都在玩兒手機，不管是爸爸還是媽媽，根本沒有想過孩子的感受，根本不顧及孩子的想法。
就像老師說的，家長總是向孩子要道，和孩子說當媽媽的都是為你好，生了你養(yǎng)了你，供你吃供你喝，給你洗衣做飯，你就應該聽話、孝順！其實，家長沒做好，孩子能做好嗎？我們根本沒有資格要求孩子。過去我總是對孩子說狠話，有時還罵孩子很難聽的話，總是要求孩子按我的模式走，總說孩子這沒做到那沒做好，總說孩子對我不孝順，頂撞我了，反過來反思一下自己做到了嗎？自己這么大了，有時還頂撞媽媽呢，好話沒好聲的。孩子都是和我學的??！
我們對孩子的愛是自私的愛，是要求回報的愛，都說母愛偉大，而我真的沒有感覺到自己的偉大。其實我從來沒有真正走進孩子的內心，從來沒有真正的理解孩子的內心，從來沒有發(fā)自內心的陪孩子玩兒過，總是愛手機比愛孩子多，沒事就玩兒手機，完全忽略了孩子的感受。直到今天龐老師給我們留了作業(yè)，讓我們和孩子一起跳《生命之河》、《愛和關懷》和《乖寶寶》，10年了第一次感覺到和孩子那種心與心的碰撞，感覺到孩子的童真和可愛，真正的母子心連心融為一體，心與心真正的碰撞到了一起。孩子也感受到了媽媽對他的愛，我也感受到了孩子對我的愛。
真的感謝龐老師給我們的啟蒙，使我們能和孩子一起玩兒起來，一起學習，走進孩子的內心世界，用我們的愛和真心來陪伴孩子，做一個合格的媽媽！感恩所有的老師和義工們，你們辛苦了，我愛你們！
國學體會8。
不知不覺中，十天的夏令營馬上結束了。這十多天里，我有了很多內心的感悟，經(jīng)歷了心靈的洗禮。在這活動期間，我有很多次的內心觸動，也流下了激動的淚水。有時是因為顧老師的分享，有時是看視頻受感動，有時是因為家人朋友的分享。當大家站在臺上，分享自己的變化、孩子的變化，那種真誠讓人心有同感。
在這里，我有了第一次做義工的體驗。每天看到義工任勞任怨，不怕臟不怕累，默默地奉獻，這就是所謂的大愛吧！在這之前，我和八歲的女兒，跟隨張校長也接觸過一段時間的傳統(tǒng)文化，《大學》《中庸》《論語》等，感覺是陪孩子學習，只要孩子認真聽就可以了，我在那里聽得馬馬虎虎。通過這次夏令營，我才真切地感受傳統(tǒng)文化的博大精深，所以，我要改變，用優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化滋養(yǎng)自己的心靈。
再說說孩子，她原本是一個懂事的孩子，身上也有很多的優(yōu)點，如：有好吃的第一口總是讓我先吃，每天出門都會把垃圾捎下去，自己洗頭發(fā)洗襪子，出門進門都會給家人主動打招呼。想到這兒，我有些慚愧，因為我沒有給予她需要的關注和陪伴，孩子有些不自信，而脾氣很大，看著那生氣翹起的小嘴巴和我越來越像的語氣，我知道我需要改變了。幾次活動中孩子流下了淚水，這是內心的觸動，我真的發(fā)自內心的喜悅和感恩。
孩子心中的種子已經(jīng)生根發(fā)芽，傳統(tǒng)文化一定會給她一生產生深遠影響，我們都是傳統(tǒng)文化的受益者。我以后要多讀圣賢書，多做善事，向老師們學習，感恩你們！
夏令營實訓心得篇七
我相信所有夏令營創(chuàng)辦的初衷也許都是讓營員們在同行中感受到團隊的力量，這才不失為一個成功的，有意義的夏令營。而在這次美國太空營的夏令營中，我就感受到了這股團隊的力量，它支持著我，鼓勵著我，使我又一次成長。
老天爺根本不搭理我，我只能抱著鋪蓋，乖乖的走到自己的宿舍。宿舍里的其他同學都已入住。我看了看“整潔”的宿舍，這真是現(xiàn)代青少年的“典范”啊！看來全世界都一樣。然后呢，我作為現(xiàn)代青少年中的一員，盡力的鋪整齊了自己的床鋪。令人緊張又期待的太空夏令營就正式開始了！
首先必須提一下，我的英語聽力相當?shù)牟辉趺礃印?BR> 但是令人欣慰的事，我們組還有兩名先來的中國同學，總算和自己的同志接上頭了！
太空營的訓練無疑是很辛苦的。美國人強大的精神力和生命力讓他們把一天從早晨七點到晚上十點都安排了滿滿的活動。最重要的一項，就是模擬控制室，空間站，太空艙以及飛行員工作的訓練了。
別看這么多地方，但其實它整個是一個大整體。控制室要控制其他部分，對空間站，太空艙和飛行員發(fā)布指令，模擬飛機的起飛降落，空間站里的科學實驗以及太空艙里的操作。每個人的工作是教官隨機分配的，有四次訓練的機會，還有一次最后的正式演練。
第一次訓練被安排到了控制室里，說不緊張那是騙人的。第一次正式和大家一次做任務，還脫離了其他兩個中國同學的幫助，情況會如何呢？我不停地告訴自己：冷靜，小心，你不捅婁子就是對大家的貢獻了！
控制室里的工作主要以發(fā)布指令為主，每個人都有一本手冊，告訴我們自己的位置應該在什么時候發(fā)布什么指令。我的位置不用和其他部分聯(lián)絡，相對輕松一些。但手冊上的純大寫英語還是給我造成了不小的麻煩。我不停的在念指令的時候卡殼。正當我碰到了一個不認識的單詞急得冒汗時，旁邊的ruby發(fā)現(xiàn)了我的窘?jīng)r，教我念出了這個單詞。大家都戴著耳機，頻道里也都是大家的指令聲。ruby不能說話，但卻對我伸出了大拇指鼓勵我，原先慌忙的心境竟就這樣平緩了下來，我對她笑了，點頭致謝。而后的時間，我雖然讀得不順，但卻在旁邊同學的幫助下慢慢提高。
我完成了第一次團隊任務，在團隊的力量的支持下。
而后的幾次訓練，都多虧了大家的幫助。我很幸運的總是和善良的ruby分到一起，她和其他同學幫助了我很多，我也漸漸不總是大家的拖油瓶，也能幫上大家的一點忙。而每當這個時候，大家總是會向我伸出大拇指。
“youarethebest!”ruby對我說。
“youdidquiteagoodjob!”教官對我伸出大拇指。
外國人總喜歡向別人伸出大拇指，那是他們喜歡的表達鼓勵的方式。這真是個神奇的手勢：位于第一位的大拇指高高地豎起，對你說你做得真棒！更重要的是其他四根手指都緊緊地扣向手心，向你表達他們無聲的支持，告訴你，我們都在你背后，我們都挺你！這就是團隊，teamwork帶給我們的力量。
在后來的'攀巖活動后，大家坐在一起，教官讓每個人選兩張運動的圖片，就圖片談一談自己對teamwork的看法。我選了一張排球的圖片，我說：“以前我一直覺得排球很簡單，也很好玩?？珊髞砺膶λ私飧嗪蟛虐l(fā)現(xiàn)，排球中的團隊合作是很重要的，每個人都有自己的位置，自己的作用。都要想辦法給隊友創(chuàng)造機會，照顧到他人的需求。正如我們的團隊?！?BR> 在攀巖時，我們身上掛著的繩子都是由其他組員拉著的。每個人都放心的把自己的安全交給我們的團隊。因為我們都知道，后方就是我的隊員，我們各司其職。我會努力的爬到終點，而我的隊員們也會安全地將我降下。
在太空營的最后一個晚上，教官給我們講最后一次課。他說你們覺得光很快嗎？錯了，如果光要從我們的太陽系旅行到離我們最近的一個星系，是要很多年的。宇宙太大了，無邊無際。
不知道為什么，當時突然有點想哭。
在宇宙中，我們人類太渺小了，就像小螞蟻一樣，繁多卻又卑微。因此我們必須抱成團，我們必須有團隊，才能發(fā)揮我們每個人的作用，才能從他人身上汲取經(jīng)驗與教訓，鼓勵與訓導和那暖到心里的暖意。
世界不是離了誰就不轉的，但在一個團隊中，你的存在卻是至關重要的。你的一個小舉動就可能會直接或間接地導致你的團隊的成功或失敗。
所以，請珍惜我們的團隊，60億人中我們相遇，那就是天大的緣分。
我們的人生會由此加溫，直到沸騰。團隊的力量終會讓我們從不起眼的咖啡豆，蛻化成濃香四溢的咖啡，醇厚濃郁，沁人心脾。
夏令營實訓心得篇八
8月4日，我和學校大隊委的老師和同學一起去了夏令營之旅—紹興，那一天對我來說有多高興就多高興，這不，既然去過了，那么，我先介紹一下紹興吧！
紹興位于浙江省中北部，東接寧波，西鄰杭州，距上海232公里，下轄2縣3市1區(qū)，面積7901平方公里，人口429萬。紹興建城已有2400年歷史，是國務院首批公布的全國24個歷史文化名城之一，大禹治水三過家門而不入、越王勾踐臥薪嘗膽雪恥復國等千古佳話都發(fā)生在紹興呢！
去了紹興后，給我印象最深的就是：沈圓！
沈園位于魯迅中路，從魯迅祖居門前穿越中興路往東不出二百米。沈園至今已有800多年的歷史，初成時規(guī)模很大，占地七十畝之多，是紹興古城內著名的古園林。沈園為南宋時一位沈姓富商的私家花園，故有“沈氏園”之名。沈園在1963年被確定為浙江省文物保護單位。沈圓不僅有古老的建筑，也有古人作過詩。比如遂提筆和詞一首：“世情薄，人情惡，雨送黃昏花易落。曉風干，淚痕殘，欲箋心事，獨語斜欄。難！難！難！人成各，今非昨，病魂常似千秋索。角聲寒，夜闌珊，怕人尋問，咽淚妝歡。瞞！瞞！瞞！”這首詩表現(xiàn)了唐琬對陸游無盡的思念，我們聽了后也若有所思。
我們還去了很多的名勝古跡，比如：紹興魯迅紀念館，紹興三味書屋，紹興周恩來祖居等等地方，真是大飽眼福。
游玩紹興，還真是沒錯！
夏令營實訓心得篇九
夏令營第一階段就是嚴格的軍訓。動作做不好就得站軍姿。我們一個個在烈日下艱苦訓練，揮汗如雨，欲罷不能。敬禮、立正、齊步走等看似簡單而枯燥的動作，僅要做得標準就要付出很多汗水，許多努力，真是臺下一分鐘，臺下十年功呀!這時我才真正體會到國慶閱兵上的那些解放軍叔叔們是多么地不容易呀!這時的我覺得度日如年，好難受，但還是咬牙挺住。經(jīng)過嚴格艱苦的訓練，我除了掌握了一些基本地軍姿外，更多的是增強了團隊的精神，提高了自律、自覺性。
第二階段是戶外拓展。有許多活動項目令我印象深刻，如“斷橋飛躍”、“責任者”、“礁叢捉蟹”等等。原來解放軍叔叔那一身的本領就是這樣日復一日，年復一年地這樣鍛煉而成的，真是“鐵”打出來的呀。戶外拓展，讓我刻骨銘心的當屬“徒步穿越”了。十三公里的路程呀，從早晨六點鐘就出發(fā)。走到一半，烈日當空，汗水如注，我們都累得腿腳發(fā)麻，身子象被泡在酸菜缸里一樣難受。雖然如此，但整個過程中沒有人被拋棄，沒有人放棄，大家都是互相鼓勵，相互幫助，經(jīng)過四個多小時的長途跋涉，我們終于一起走到了目的地。我們好激動呀，因為我們這些天天出門就坐車的人哪里走過這么長的路呀?人的毅力是無窮的，只要有決心和恒心，是可以戰(zhàn)勝一切困難的。那天中午的飯真的香啊!我也是有生以來第一次特別享受地吃著那頓相當普通的白米飯。
第三階段是社會實踐。學農民插秧，那么臟的泥土地，那么大的太陽，還要把手插泥地里，想想我們每天吃了大白米飯，農民伯伯就是這樣種出來的呀?!真是“粒粒皆辛苦”呀。出海捕魚，與海浪搏擊，與魚兒“拔河”，要有收獲都必須付出辛苦的勞動。探望貧困老人，看著他們那家徒四壁，家中沒有一件象樣的電器，吃得那差，我們真應該好好珍惜現(xiàn)在的生活，也應該好好關心一下還很貧困的人們。燒烤晚會上，我們每個人都表演節(jié)目，正好又有同學過生日，哇，吃著美味的蛋糕，聽著動聽音樂，欣賞著各具特色的表演，大家就象和睦、團結友愛的大家庭，真是神仙般地生活呀。晚上在沙灘上露營時，住在海邊自己搭帳篷里，用手電筒匯成的光寫一封家書，聽著海浪聲聲，這時的我眼睛模糊了。因為海的對面就是深圳，那邊有我溫暖舒適的家，有疼愛我的爸爸媽媽，望著月光，我太想家了。家真好啊!
十四天的時間是很短的，當我們彼此熟悉，結下友情時，我們就依依不舍地分開了，但友誼是長存的。而現(xiàn)在的我已經(jīng)不是十四天前的我了，夏令營使我學會了很多東西，克制與容忍，團結力量大，責任是不能推卸的，毅力能克服一切困難……這些感受是那么的刻骨銘心，它將使我受益終身。
夏令營實訓心得篇十
我的夏令營生活有甜蜜的一面，也有苦澀的一面。說到甜蜜，是因為我們參加了許多豐富多彩的活動，也認識了許多有趣的新朋友，還鍛煉了獨立生活能力。說到苦澀，是因為每天都要面對似懂非懂的外教的口語，而且每天的生活都被老師排得滿滿的，飯菜也沒家里的香。
夏令營生活中，最令人難忘的是那些多彩多姿的活動，比如游泳玩水、開運動會、看兒童電影、游水族館等，讓我們忘了想家的煩惱，還增長了知識，學習了本領。
更有趣的是結交了開心果boby、愛笑的艷艷、喜歡吃水果的果果等幾名新朋友。他們每個人的性格都很鮮明，和我的老同學和老朋友不太一樣。比如boby，經(jīng)常會說一些令人捧腹的話和做一些滑稽的動作；艷艷的嘴角總是掛著笑意，令人懷疑她是不是吃了“笑藥”；果果太喜歡吃水果了，不論蘋果還是桃子，她都來者不拒。
最讓我感到欣慰的是這十天我們是離開爸爸媽媽獨立生活的，自己梳頭、自己洗澡、甚至自己洗衣服，連錢都要自己保管，雖然有點累，但還是很有成就感的。
當然，夏令營生活也伴隨著苦惱，聽著外教嘴里嘰里呱啦的英語，我真恨不得每天24小時都學英語。十天的日程被老師排滿了，沒有自由的時間，也沒有家里那些水果和零食解饞了。
唉，既甜蜜又苦澀的夏令營生活，明年還參加么？哈哈，當然咯！
夏令營實訓心得篇十一
夏令營，夏令營，我聽著開心極了。xx年暑假里，學校組織我們班同學在橫店影城度過了7天非常有意義的活動。其中有一個讓我印象最深刻的一件事是拍電影，我覺得拍電影好玩極了！
我們來到拍攝現(xiàn)場，坐在大廳里面聽導演說著拍攝內容，他說：“我們這一次拍的電影名叫少年黃飛紅，聽了導演說，我們都很激動，故事情節(jié)是這樣的`，少年英雄黃飛鴻是個武林高手，他每天除了練武就是教徒弟學習武功，那時候人民生活比較貧窮，有些壞人自稱老大成立青龍幫和沙河幫，向買賣做生意的人收取保護費，由此引發(fā)少年黃飛鴻抱打不平的英雄事跡。我很榮幸扮演了黃飛鴻的徒弟。
當導演把電影臺詞告訴我，讓我記清楚時，我心里想著，這次一定要演好這個角色，按照導演說的，攝像機開始對著我，我有些緊張，雖然我把臺詞已經(jīng)記得很熟悉了，但是一到攝像機面前就有些害羞，嘴里的臺詞都說的有點吞吞吐吐，不過很快平靜了下來，經(jīng)過重復一次的拍攝，我順利過關了。
夏令營在短暫的幾天里結束了，這幾天我還一直想著拍電影的事情，回到家里，我和爸爸媽媽分享了我的夏令營活動，看著我們拍攝的電影，我仿佛又回到了拍攝現(xiàn)場，高興壞了，心里想著什么時候再拍一次就更好了。
夏令營實訓心得篇十二
暑假里，班里的王老師組織了一個軍訓夏令營，出發(fā)的那天早上，我早早的起了床，吃了早飯后媽媽把我送到人民廣場的正大門，在那里報道簽名，然后去自己的帶隊老師那里集合，出發(fā)前我們還舉行了簡單的開營儀式，儀式過后跟帶隊老師上了大巴。開始了我們的軍營生活。
坐在大巴上我非常激動，和伙伴又說又笑，過了二、三十分鐘后，我們來到了目的地，那里景色優(yōu)美、綠樹成蔭。我們的教官帶我們各去了自己班的營房，我們一看覺得非常新鮮，都是二十幾個小朋友一個營房的。我們簡單的看了一下后穿上老師發(fā)的軍服開始訓練了。訓練好后開始吃中飯，吃飯我非常不習慣，在家里吃飯可以說話非常習慣，可是這里不一樣，這里站不直就不能坐下，坐不好就不能開飯。如果有人說話全體就要去罰訓練。還有一件事我也不習慣，就是野戰(zhàn)，那次，在炎熱的.太陽下背著重重的頭盔、衣服和槍，一會兒跑這兒，一會兒跑哪兒又累又渴。在我要放棄時收到媽媽給我的信，暗中決定要堅持到底。最后，我拿到了結業(yè)證書終于可以回家了，那時我的心情無法用語言來表示我的激動。
從這次軍訓中我學到了很多知識，我回來后一定要好好學習、天天向上。給自己加油！
夏令營實訓心得篇十三
夏令營第一階段就是嚴格的軍訓。動作做不好就得站軍姿。我們一個個在烈日下艱苦訓練，揮汗如雨，欲罷不能。敬禮、立正、齊步走等看似簡單而枯燥的動作，僅要做得標準就要付出很多汗水，許多努力，真是臺下一分鐘，臺下十年功呀！這時我才真正體會到國慶閱兵上的那些解放軍叔叔們是多么地不容易呀！這時的我覺得度日如年，好難受，但還是咬牙挺住。經(jīng)過嚴格艱苦的訓練，我除了掌握了一些基本地軍姿外，更多的是增強了團隊的精神，提高了自律、自覺性。
第二階段是戶外拓展。有許多活動項目令我印象深刻，如“斷橋飛躍”、“責任者”、“礁叢捉蟹”等等。原來解放軍叔叔那一身的本領就是這樣日復一日，年復一年地這樣鍛煉而成的，真是“鐵”打出來的呀。戶外拓展，讓我刻骨銘心的當屬“徒步穿越”了。十三公里的路程呀，從早晨六點鐘就出發(fā)。走到一半，烈日當空，汗水如注，我們都累得腿腳發(fā)麻，身子象被泡在酸菜缸里一樣難受。雖然如此，但整個過程中沒有人被拋棄，沒有人放棄，大家都是互相鼓勵，相互幫助，經(jīng)過四個多小時的長途跋涉，我們終于一起走到了目的地。我們好激動呀，因為我們這些天天出門就坐車的人哪里走過這么長的路呀？人的毅力是無窮的，只要有決心和恒心，是可以戰(zhàn)勝一切困難的。那天中午的飯真的香啊！我也是有生以來第一次特別享受地吃著那頓相當普通的白米飯。
第三階段是社會實踐。學農民插秧，那么臟的泥土地，那么大的太陽，還要把手插泥地里，想想我們每天吃了大白米飯，農民伯伯就是這樣種出來的呀？！真是“粒粒皆辛苦”呀。出海捕魚，與海浪搏擊，與魚兒“拔河”，要有收獲都必須付出辛苦的勞動。
探望貧困老人，看著他們那家徒四壁，家中沒有一件象樣的電器，吃得那差，我們真應該好好珍惜現(xiàn)在的生活，也應該好好關心一下還很貧困的人們。燒烤晚會上，我們每個人都表演節(jié)目，正好又有同學過生日，哇，吃著美味的蛋糕，聽著動聽音樂，欣賞著各具特色的表演，大家就象和睦、團結友愛的大家庭，真是神仙般地生活呀。晚上在沙灘上露營時，住在海邊自己搭帳篷里，用手電筒匯成的光寫一封家書，聽著海浪聲聲，這時的我眼睛模糊了。因為海的對面就是xx，那邊有我溫暖舒適的家，有疼愛我的爸爸媽媽，望著月光，我太想家了。家真好??！
xx天的時間是很短的，當我們彼此熟悉，結下友情時，我們就依依不舍地分開了，但友誼是長存的。而現(xiàn)在的我已經(jīng)不是xx天前的我了，夏令營使我學會了很多東西，克制與容忍，團結力量大，責任是不能推卸的，毅力能克服一切困難。這些感受是那么的刻骨銘心，它將使我受益終身。
xx天的時間是很短的，當我們彼此熟悉，結下友情時，我們就依依不舍地分開了，但友誼是長存的。而現(xiàn)在的我已經(jīng)不是xx天前的我了，夏令營使我學會了很多東西，克制與容忍，團結力量大，責任是不能推卸的，毅力能克服一切困難，這些感受是那么的刻骨銘心，它將使我受益終身。
夏令營實訓心得篇十四
“我們存在著，我們行動著，我們相互攙扶著?！眮硗√粮阆牧顮I的第一周，我每天都會回想起潘家恩老師的這一句話。因為這一周的忙碌和汗水，讓我真真切切地感受到一周存在感，我是那么真真切切地被孩子需要著、信任著。我感謝這一種信任和需要，我只有用更努力、更付出來回報。
萬事開頭難。從第一天上課的不知所措，從第一天被當?shù)亟處煵涣羟槊娴姆穸ǎ蚁?，這是大多數(shù)二十出頭的學生所不曾經(jīng)歷過的困難。但幸運的是，在困難中我發(fā)現(xiàn)自己那么堅強，那么堅持，那么努力。每天面對各種學生的搗蛋，面對睡眠的不足，面對任務的繁重，我似乎養(yǎng)成了蟑螂一般的生存能力，我沒有抱怨，沒有放棄，而是振作精神鼓足勇氣去尋求一切可以解決的`辦法。我想說，其實我原本很懶，但是在這里，我在自己身上發(fā)掘出了一種深深的責任感，看著家長和孩子期盼的眼神，我沒有退縮的余地，沒有偷懶的資格。我常常在想，到底要做到什么樣的程度才算是成功，在我短短一個月的鄉(xiāng)建工作中，我到底能最大限度地達到什么樣結果?？梢哉f，我在逼我自己前進，我沒有辦法容忍自己做不好和想放棄。
還記得上課第三天，六年級的一個同學在日記里寫道，謝謝英語老師讓他喜歡上英語課，原本他很討厭上英語課的。我聽了這句話，突然有點忍不住哽咽，什么是最大的支持，什么是成功，我發(fā)現(xiàn)自己需要的東西那么單純，我突然真真切切地感受到能憑借自己的努力去改變一個人，使他重拾信心，是一件多么值得驕傲和珍惜的事情。我想說，我在這里一個星期所得到的成就感是我過去二十年中所不曾經(jīng)歷過的。謝謝孩子們！
再說說上課的事情。我發(fā)現(xiàn)其實每個孩子都有成為優(yōu)異者的資格，我身上最大的責任就是讓每一個孩子意識到自己身上都蘊藏著巨大的能量，我在用實際行動告訴他們，老師沒有放棄任何一個孩子，老師在努力著，他們自己，更不能放棄自己，看低自己。上好課，帶好班級不是一件說說而已的事情，傳統(tǒng)的教育在他們心中刻下的烙印是沒有親身經(jīng)歷過的人所不能體會的。我用最大的力量鼓勵每個人上臺競選班干部，有孩子偷偷和我說，她的數(shù)學成績不好，所以不能當班干部。有孩子和我說，她是外村的，所以不能和其他人成為朋友。還有孩子在我握著他的手糾正他的寫字姿勢時顯示出一種過渡的緊張又欣喜。太久的城市生活讓我曾忘記了鄉(xiāng)下孩子們內心的困惑、膽怯和希望，他們比誰都需要我們！我在心中默默許下承諾，我要讓我所帶的孩子們建立起和城市孩子們一樣的自信心和勇氣，這將會是影響他們終身的東西。
在這里我要感謝小王同學加同事。他對孩子們的熱情讓我感動，和他一起的家訪、互動以及與孩子們的單獨談話讓我們一起收獲的孩子們的信任和改變。我感動于他的認真。我們在相互攙扶著。還有小吳同學，他的認真讓我感動。與他的教學合作很愉快也很順利。一周心得就寫到這里，因為故事未完待續(xù)，我期待著更多的付出和更大的收獲。
夏令營實訓心得篇一
英國的大學10月才開始上課，漫長的3個多月暑假，學生可以做很多自己喜歡做的事。兒子這個假期應該過得比較充實，一個人去歐洲幾個國家旅行；參加了學校夏令營的工作；還幫老師做了課題研究?，F(xiàn)在回家過兩個星期懶懶散散的日子，享受幾頓美味的中餐，又該回學校過苦日子了。
兒子跟我們分享了他兩個星期的夏令營工作心得，他一個人負責8個學生的課外活動輔導，其中有2個來自中國的國際學校，英文表達都不錯，其中一個想跟他用中文溝通，兒子竟能曉之以理，讓他不要錯過學英文的好機會，還特別關照兩個中國孩子有關禮節(jié)問題，向他們介紹英國的文化和生活習慣。
去年我一個親戚的兒子來參加英國的夏令營，不包括機票兩個星期要二千五百鎊，而這孩子不好好利用機會，遠離了父母的監(jiān)管沉迷于游戲之中。我兒子對這個表弟很是生氣，后來帶他去cannock爬樹，剛開始教練先講解示范規(guī)則和方法，表弟可能有依賴思想沒有認真聽講，在爬樹的每一個環(huán)節(jié)，表哥還得再重復一遍。整個活動下來用了3個多小時，孩子們又累又餓。我們就在接待處的小餐廳給他們買了三文治面包和西紅柿湯，表弟狼吞虎咽有失禮儀，表哥不好說什么，但很特意地吃得很紳士。后來表弟向我投訴，說表哥用不屑的眼神看他，還訴苦在中囯哪有時間慢慢吃飯，要抓緊吃完做作業(yè)。
難為中國的孩子和父母，同情孩子沒有玩的自由，也同情父母為孩子付出太多太多。
夏令營實訓心得篇二
暑假馬上就要到了，形形色色的學生暑期夏令營的活動也開始報名了。夏令營既可以豐富孩子的知識，又可以培養(yǎng)孩子的獨立能力，鍛煉孩子的毅力，但是，就算在專業(yè)安全的夏令營里，西點國際精英少年特訓夏令營在此提醒家長和孩子注意一些問題。
一、夏季出行最重要的就是要防暑。盛夏時節(jié)烈日當空，氣溫常高達35℃以上，在這種高溫環(huán)境下，由于活動使身體產熱增加，汗液蒸發(fā)排泄不暢，容易造成人體熱量蓄積而不能及時散發(fā)，使身體維持熱平衡的功能受到阻礙，這時就會發(fā)生中暑。而且在炎熱的夏季出游，由于睡眠不足、過度疲勞等都會降低身體的自我調節(jié)能力，尤其是在烈日下長途跋涉后就更容易發(fā)生中暑。預防中暑最重要的措施是要避免過度勞累、及時補充水分和鹽分，一旦出現(xiàn)頭昏眼花、惡心等中暑先兆應立即休息，如果癥狀嚴重，除了及時進行全身降溫外，還應立即送醫(yī)院救治。
二、夏季天氣炎熱，食用冷食要適度。外出游覽時，出汗很多，體內容易缺乏水分，許多游人尤其是青少年會以大喝冰冷飲料來解渴降溫，殊不知，這對身體是極為不利的。因為，在這種高溫環(huán)境中，皮膚、肌肉、心臟等處的血管舒張更為顯著，肌肉中平時關閉的毛細血管也大量開放，但腹腔內臟的血管則處于收縮狀態(tài)，所以此時胃腸道吸收能力很差，冷飲還容易造成胃的幽門關閉，致使大量的水分積存在胃內，讓人感到胃部脹滿不適或疼痛。還有的人在旅途中或游覽后，由于饑渴而一下子吃進很多冷食，這對身體更為有害。因為此時胃腸道突然受到冷刺激，會發(fā)生痙攣和功能紊亂，從而引起急性腹痛、腹瀉。此外，人體在活動狀態(tài)下，體內產熱量較多，本應向外發(fā)散，而此時如果突然用涼水洗浴或貪吃冷食，皮膚毛孔就會閉塞，多余的.熱量不易散發(fā)出去，反而會感到身體更熱。再則由于口干舌燥時咽喉充血，受到冷刺激后，容易引起喉部發(fā)炎。因此，不能貪吃冷食。在吃冷食或喝冷飲時，可先在口腔內含少許時間，讓口腔適應一下寒冷，然后再慢慢進食，這樣既可有涼爽舒適之感，又可避免傷及脾胃而出現(xiàn)上述癥狀。如果條件許可，口渴時應喝些溫開水或熱茶，就餐時也應當以吃熱飯菜為主，以免冷食傷胃。
三、夏天食物易受污染，要把好“病從口入”關。夏天，細菌繁殖很快，蒼蠅蚊蟲多，食物極易受到污染而變質。出行時不適當?shù)呐胝{、食品的交叉污染、不潔凈的餐具等都可能成為腹瀉、痢疾等病流行的因素。因此，出行者要高度重視飲食衛(wèi)生，做到不吃不潔及腐敗變質的食物。特別在食用肉食制品時，要謹防肉毒素中毒。肉毒素是一種強毒性毒物，比一般化學毒物及細菌毒素的毒性更強，食入后一般在16-36小時發(fā)病，表現(xiàn)出特殊的神經(jīng)癥狀，產生麻痹現(xiàn)象，導致復視、斜視等。所以切記不要貪圖便宜購買流動小商販兜售的食品，不要在無餐具消毒設備的餐館就餐，不喝生水，不暴飲暴食，飯前便后要洗手，外出時最好自帶食品和飲料。
四、外出應隨身攜帶一些必備藥物。參加夏令營的營員們，尤其是參加野外生存、冒險等夏令營活動的營員，更應注意安全，防止摔傷、拉傷等。
另外，不論是組織者還是家長們，都應加強孩子們的安全意識教育，在出發(fā)前傳授給孩子一些健康知識是十分必要的。讓我們共同努力，為孩子們創(chuàng)造一個健康快樂的夏令營！
夏令營實訓心得篇三
這個暑假是一個與眾不同且令人難忘的假期。
這個暑假，經(jīng)過學校推薦，通過層層篩選，我很榮幸參加了由中國建設教育協(xié)會主辦的首屆全國高等院校建筑類專業(yè)優(yōu)秀學生夏令營活動。這為期一周的夏令營，讓我記憶深刻、收獲頗多，終身難忘。
因為本次夏令營，我完成了生命中太多的第一次，第一次走進祖國的心臟，第一次聆聽司級干部授課，第一次走進國家部委機關，第一次成功的完成高空項目拓展，第一次進入天安門廣場，第一次登上長城，還有第一次切身感受到團隊力量的強大····太多的第一次值得我自己去銘記。
8月16日，夏令營活動正式開始，由李永濤指導老師帶領我們進行的團隊建設活動，我們9人一組討論出本隊的隊名、隊徽、隊歌，并推選出了本隊的隊長，由此我們成立了自己的小團隊。本次夏令營共7個團隊，每個團隊都有自己的任務，我們團隊是新聞組，在接下來的幾天，我們相互扶持、共同努力、凝聚一心，完成了很多自己都意想不到可以完成的任務。而與其他幾組團隊，雖然存在競爭，但我們依然相處和睦，享受著夏令營給我們帶來的快樂。晚上，我們進行了一場激烈的羽毛球比賽，出于興趣，我也參加了比賽，進入七強，雖然是一次比賽競爭，但我們卻都因此更加了解彼此，增進了友誼。
8月17日，是一天的講座，上午，由住房和城鄉(xiāng)建設部政策研究中心的王鈺林對我國建筑業(yè)形勢與趨勢進行分析，并闡述了建筑業(yè)改革與發(fā)展的方向，由此，我對我國目前建筑業(yè)的發(fā)展有了更深刻的認識，講座最后，王鈺林還我們同學親切交流，很多同學爭相發(fā)言，氣氛很是熱烈。下午，由李先逵先生對當前城市建設現(xiàn)代化轉型與發(fā)展趨勢的分析更是讓我們很好的認識到中國城市的發(fā)展情況以及發(fā)展過程中出現(xiàn)的各種問題，我們紛紛表示意猶未盡。晚上，第一次的3分鐘高空演講對我來講是一次自身心理素質的挑戰(zhàn)，而我也為自己最后勇敢的站在臺上順利的完成我的演講感到驕傲和自豪。
8月18日，上午，我們集體乘車來到廣聯(lián)達軟件股份有限公司，參觀了該公司，其卓越成績、精神面貌還有看在眼中的每位員工的工作狀態(tài)都讓我著實感到佩服。下午，我們全體營員在此進行了一次沙盤演習，對于我這樣一個非工程管理專業(yè)的學生實在是很困難，由此我選擇了一個難度較低的職位：材料采購經(jīng)理。整個演習進行了一個下午，這一個下午，每位營員都提起100%的精神，在每組項目經(jīng)理的指導下認真進行項目的建設，大家討論的很熱烈，最后都完成了本組項目的模擬建設。就像木桶原理一樣，每個崗位上的人都不容忽視，是我們的相互配合，共同努力才完成了最后的任務。這次活動也讓我認識到我還有很多專業(yè)知識需要學習，想要在以后的工作崗位上有所成就，必須從現(xiàn)在開始虛心學習，充實自己。
8月19日，我們集體乘車來到野外，進行一次素質拓展活動，活動位于華宇拓展基地，活動分四項：高空斷橋、緬甸橋、高空抓單杠和逃生墻，前三項都是高空項目，第一次經(jīng)歷這樣的拓展活動，我十分的害怕和緊張，記得在斷橋前，我的腿害怕的直發(fā)抖，一直想著退回去，而下面的隊友們不時的傳來：“加油！加油！你可以的，跨過去！”真的不相信自己就這么垮了過去。下午的高空抓單杠也是一樣，在我害怕的都說不出話來的時候，下面的隊員一直在鼓勵我，讓我向前看，要勇敢，才給了我勇氣，讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼，成功挑戰(zhàn)了自己。最后一項：逃生墻的不拋棄、不放棄令我激動而又感動，當最后以為隊友在大家的幫助成功登上4米高的逃生墻，集體發(fā)出勝利后的歡呼讓我激動的流下淚水，直到現(xiàn)在，那是每位隊員滿臉汗水開懷大笑的場景還停留在我的腦海里。
8月20日凌晨3點半，我們又一次集體乘車出發(fā)趕往天安門廣場參觀升旗儀式，國歌響起后全場肅靜，我們內心的愛國主義精神也在此時涌動著，這一天我們游覽了祖國的大好河山，最后一站是北京的八達嶺長城，所謂不到長城非好漢，我們每一位營員都登上了長城，參觀了好漢石，并且在此拍照留戀，定格這美好的記憶。
8月21日，短短的夏令營就要結束，在閉營儀式上，中國建設教育協(xié)會理事長就大學生如何又好又快的發(fā)展以一位過來人的身份給了我們十分中肯的建議。他說道，青年時期是人生發(fā)展的重要階段，是決定著我們將來是否成就一番事業(yè)、實現(xiàn)人生價值的重要時間段。他將我們應具有的能力分為五個方面：第一，必須要學會做人，一個人要是不會做人、做不好人，一定是做不好事情的。做人是做事的基礎。誠實、坦誠、較高的政治素養(yǎng)、涵蓋大局意識、具有協(xié)作精神、能夠腳踏實地的去做事這些都是必不可少的；第二，要注重訓練宏觀思維、綜合分析、思考解決問題的能力。這些能力的培養(yǎng)是需要幾十年的工作積累才能得到的。學習工科的人與學習經(jīng)濟、法律的人在思維方式上是存在很大的不同--工科學生缺乏宏觀分析、綜合思考的能力。所以大家從現(xiàn)在開始，需要有意識的鍛煉、培養(yǎng)自己這幾方面的能力；第三，文字駕馭能力。對于那些在國家部委機關工作的人，這是排在第一位的。文字駕馭能力與分析、思考有著密切的相關性，這就是目前住建部缺乏工科型人才的癥結所在，所以下面大家需要有意識的培養(yǎng)自己的文字駕馭能力，為將來贏得更大的發(fā)展空間；第四，人際交往能力，需要我們學會與他人溝通和交流的方式與技巧，此項能力對于擔任領導崗位的同志尤其重要。只有學會與他人溝通和交流，問題才能夠得到很好的解決；第五，學習能力，只有通過不斷地學習我們才能夠有所創(chuàng)新，本科生與研究生的差別就在于此。學習的最好時機莫過于當下時期。大家正直青春年華，思維能力、記憶力都是最為出色的。只要大家現(xiàn)在客觀條件允許，而且有繼續(xù)深造的愿望，就要毫不猶豫的選擇繼續(xù)學習，否則將來需要付出更多的努力才能達到現(xiàn)在的效果。走上了工作崗位同樣需要通過看書和思考，來全面提升自己學習的能力！理事長所說的每字每句，對我們來說都是一種啟發(fā)。
這天的分別，每個人心中都飽含著不舍，陪伴我們一周的輔導員眼睛都濕潤了，短短幾天的相處，讓我們成為一生的朋友，不知道下次見面會是什么時候。地理的距離無法阻礙我們心與心的相連，從牽手的那一刻起，我們便不再分開，我們將共同為祖國壯麗的建筑事業(yè)貢獻我們熱血的青春！
最后，我想特別感謝徐州工程學院、中國建設教育協(xié)會和廣聯(lián)達股份軟件公司為我們提供這個機會和平臺，希望這個平臺可以走出更多更加優(yōu)秀的建筑類精英人才。七天的精彩是我人生中最美好的記憶，今后我會更加的努力，人生的舞臺上闖出自己的一片天！
夏令營實訓心得篇四
本人是**大學**學院一名教授，很樂意推薦**同學參加貴所的暑期學術夏令營。在與該生的接觸過程中可以發(fā)現(xiàn)，該生勤奮努力，踏實認真，積極主動，有好的專業(yè)基本功和英語讀寫能力。該生在課堂上主動提問，表現(xiàn)出了好的總結分析能力和文字表達能力。思維活躍，工作能力出色，團隊合作能力強，科研興趣濃，有一定科研潛質和好的培養(yǎng)前景。
夏令營實訓心得篇五
尊敬的各位領導、老師，各位同學：
大家好！
今天是xx年7月28日，距北京奧運會的開幕式只有11天！在我們舉國歡慶，即將在中國的熱土上喜迎“更高、更快、更強”的第29屆奧林匹克盛會的時候，我們國華園，也熱情似火地迎來了全國20個省市自治區(qū)的252名同學，來參加國華萃英夏令營！我代表國華全體師生，歡迎你們！
“同一個世界同一個夢想”。我們都懷揣著“用知識改變命運”的夢想，從五湖四海而來，從祖國的北國南疆而來，跨越千山萬水而來，來到國華這愛的家園。國華將是我們播種希望、放飛夢想的地方。國華從xx年建校以來，已經(jīng)招收培養(yǎng)了來自全國26個省市自治區(qū)的800多名貧困學子，已經(jīng)資助三屆畢業(yè)生就讀大學共383人。四屆高考，重點本科升學率均達到85%，今年達到90%以上，有10多名同學達到了清華北大的投檔線。更可貴的是，國華學子都在“立志、修身、博學、報國”的校訓指引下，以奉獻社會為終身追求，志在民族騰飛。國華人，立志成為中華民族最優(yōu)秀的子孫，希望在座的各位同學也能夠加入這個最優(yōu)秀的行列！
萃英夏令營，是群英薈萃的訓練營?！拜汀笔菂R聚，“英”是英才，是精英。萃英夏令營本身就是一個英才匯聚的地方，你們已經(jīng)勇敢地接受了挑戰(zhàn)，用你們出色的智慧和才能，過五關斬六將，淘汰了全國幾千名挑戰(zhàn)者，昂首邁進了萃英夏令營。但在夏令營里，你們還需要面對更多的挑戰(zhàn)和考驗，成功只屬于敢于面對挑戰(zhàn)和考驗的人。
在夏令營里，你們將了解國華走過的六年歷程，感受國華短暫而輝煌的歷史，感受國華美好光明的未來。你們要走進國華學子的生活，步入國華學子的生活軌道，感受軍事化生活，經(jīng)受高三同學最挑剔的目光的衡量。在夏令營里，將有耐力的比拼，極限的考驗，有思維的對抗，智慧的較量，有情感的宣泄，心靈的釋放，有妙趣橫生的團隊活動，有輕松活潑的體育比賽，還將有精彩紛呈的才藝展示。這里就是一個大舞臺，你們就是舞臺上的展示者。亮出你自己，你就會讓這舞臺變得無比精彩！
這是一個充滿了挑戰(zhàn)的舞臺，但同樣是學習與交流的盛會。不同的省區(qū)，不同的民族，不同的經(jīng)歷，因為有一個共同的期待，你們走到了一起，相聚在國華園。那就讓思想與思想交融，讓心靈與心靈碰撞吧！方言土語，風土人情，風俗習慣，風景名勝，人生經(jīng)歷，思想感悟，世情社會，理想追求，讓所有的一切都能成為你們交流內容，討論的話題，就讓情感在交流中升華，讓友誼在交流中傳遞。在南腔北調中，去享受一次特殊的學習經(jīng)歷吧。
短短的七天，將讓我們充滿了美好的渴望與期待。年輕沒有失敗，夢想成就未來。同學們，夏令營的大幕已經(jīng)拉開，挑戰(zhàn)隨之而來，你準備好了么？來吧，讓我們一起，攜手走向那繽紛絢麗的舞臺。
國華歡迎你！
謝謝大家！
夏令營實訓心得篇六
說起來，我與這國學夏令營差點擦肩而過。記得一開始我還完全不知道它的存在，到了高二才從同學口中得知有這一如此完美的夏令營：這是國學大師錢穆的后人組織的夏令營哦。營員是來自全國各地熱愛國學的高中生，我認識了好多朋友，不同地方的人的特點真是各不相同。西北人豪放直爽，江南人含蓄內斂，還有香港臺灣的朋友好熱情啊……這一番話早已讓我神往，沒想到現(xiàn)在竟有機會參加這次云南的國學夏令營。
平心而論，云南這地方做個風景旅游勝地還不錯，但如果要進行國學考察不免捉襟見肘。所以這次實地考察的人文感想還是少了些，但這一次旅游絕無半點悔意。最讓我感受深刻的是第一天的講座。講師有錢遜教授與辛意云教授。錢遜乃大名鼎鼎國學大師錢穆的第三子，承其父衣缽，一生研習論語，這是我有生以來與大師最近的一次接觸，心中好不激動！辛意云乃學教授，學識淵博幽默風趣但又不失其思想的深刻。只可惜辛教授因公事早早地走了，否則接下來幾天還可以細細向他請教。接下來參加夏令營的同學一定要抓緊機會，好好與先生交流！他們兩人的講座都是圍繞著本次夏令營的主題“讀論語，學做人”來展開的。所說我十分喜愛國學，但我卻對國學之本的《論語》所讀甚少，反而傾向于文學歷史之類的讀物，即使是百家之中也更喜歡道家之作。因為相比而言，論語樸實平穩(wěn)，不如詩詞般深情美麗，不如歷史戰(zhàn)爭般驚心動魄，也不如道家般玄妙又逍遙。但聽完他們所講之后，我才意識到自己從前是多么的愚蠢，現(xiàn)在恨不得馬上找本論語捧讀一番?？鬃诱婵梢哉f是人類歷史上最偉大的人文學家。他雖一生歷經(jīng)坎坷，但始終懷著一顆悲憫天下的心。一部《論語》，記錄著他日理萬機探討研究人與生命，體現(xiàn)了一個真性情、溫和、謙恭的老者形象。我不得不對這位儒學始祖和以他之學為主體的中華文化肅然起敬。
除學習體會外我的另一大收獲是結交了四海志同道合的朋友。在這期間，我們不僅談論高山流水，更從四海之口中了解到了九州之風景地貌、人文風俗、方言美食……聽過之后不禁感概我中華真正的地大物博、人杰地靈。
想不到因緣巧合，讓我有幸能臨近大師、感受大師風采，并且又神游九州，真是太值得了。順便提一下，下一屆的夏令營將在人間天堂蘇州舉行，那兒的風景一定很美。熱愛國學的同學們，一定要抓住這一次機會！
國學體會7。
龐老師讓孩子寫一篇感謝爸爸媽媽的作文，選了幾個寫的好的典型作文，在家長班讓家長讀。
當李容一的媽媽用她那顫抖的手拿著孩子作文朗讀，潸然淚下的那一刻，我徹底的淚崩了，幾乎是泣不成聲！不是說孩子寫的多動聽多完美，也不是被李容一媽媽的淚水所感染，是真的感覺自己錯了，因為現(xiàn)在我們每一個人都在玩兒手機，不管是爸爸還是媽媽，根本沒有想過孩子的感受，根本不顧及孩子的想法。
就像老師說的，家長總是向孩子要道，和孩子說當媽媽的都是為你好，生了你養(yǎng)了你，供你吃供你喝，給你洗衣做飯，你就應該聽話、孝順！其實，家長沒做好，孩子能做好嗎？我們根本沒有資格要求孩子。過去我總是對孩子說狠話，有時還罵孩子很難聽的話，總是要求孩子按我的模式走，總說孩子這沒做到那沒做好，總說孩子對我不孝順，頂撞我了，反過來反思一下自己做到了嗎？自己這么大了，有時還頂撞媽媽呢，好話沒好聲的。孩子都是和我學的??！
我們對孩子的愛是自私的愛，是要求回報的愛，都說母愛偉大，而我真的沒有感覺到自己的偉大。其實我從來沒有真正走進孩子的內心，從來沒有真正的理解孩子的內心，從來沒有發(fā)自內心的陪孩子玩兒過，總是愛手機比愛孩子多，沒事就玩兒手機，完全忽略了孩子的感受。直到今天龐老師給我們留了作業(yè)，讓我們和孩子一起跳《生命之河》、《愛和關懷》和《乖寶寶》，10年了第一次感覺到和孩子那種心與心的碰撞，感覺到孩子的童真和可愛，真正的母子心連心融為一體，心與心真正的碰撞到了一起。孩子也感受到了媽媽對他的愛，我也感受到了孩子對我的愛。
真的感謝龐老師給我們的啟蒙，使我們能和孩子一起玩兒起來，一起學習，走進孩子的內心世界，用我們的愛和真心來陪伴孩子，做一個合格的媽媽！感恩所有的老師和義工們，你們辛苦了，我愛你們！
國學體會8。
不知不覺中，十天的夏令營馬上結束了。這十多天里，我有了很多內心的感悟，經(jīng)歷了心靈的洗禮。在這活動期間，我有很多次的內心觸動，也流下了激動的淚水。有時是因為顧老師的分享，有時是看視頻受感動，有時是因為家人朋友的分享。當大家站在臺上，分享自己的變化、孩子的變化，那種真誠讓人心有同感。
在這里，我有了第一次做義工的體驗。每天看到義工任勞任怨，不怕臟不怕累，默默地奉獻，這就是所謂的大愛吧！在這之前，我和八歲的女兒，跟隨張校長也接觸過一段時間的傳統(tǒng)文化，《大學》《中庸》《論語》等，感覺是陪孩子學習，只要孩子認真聽就可以了，我在那里聽得馬馬虎虎。通過這次夏令營，我才真切地感受傳統(tǒng)文化的博大精深，所以，我要改變，用優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化滋養(yǎng)自己的心靈。
再說說孩子，她原本是一個懂事的孩子，身上也有很多的優(yōu)點，如：有好吃的第一口總是讓我先吃，每天出門都會把垃圾捎下去，自己洗頭發(fā)洗襪子，出門進門都會給家人主動打招呼。想到這兒，我有些慚愧，因為我沒有給予她需要的關注和陪伴，孩子有些不自信，而脾氣很大，看著那生氣翹起的小嘴巴和我越來越像的語氣，我知道我需要改變了。幾次活動中孩子流下了淚水，這是內心的觸動，我真的發(fā)自內心的喜悅和感恩。
孩子心中的種子已經(jīng)生根發(fā)芽，傳統(tǒng)文化一定會給她一生產生深遠影響，我們都是傳統(tǒng)文化的受益者。我以后要多讀圣賢書，多做善事，向老師們學習，感恩你們！
夏令營實訓心得篇七
我相信所有夏令營創(chuàng)辦的初衷也許都是讓營員們在同行中感受到團隊的力量，這才不失為一個成功的，有意義的夏令營。而在這次美國太空營的夏令營中，我就感受到了這股團隊的力量，它支持著我，鼓勵著我，使我又一次成長。
老天爺根本不搭理我，我只能抱著鋪蓋，乖乖的走到自己的宿舍。宿舍里的其他同學都已入住。我看了看“整潔”的宿舍，這真是現(xiàn)代青少年的“典范”啊！看來全世界都一樣。然后呢，我作為現(xiàn)代青少年中的一員，盡力的鋪整齊了自己的床鋪。令人緊張又期待的太空夏令營就正式開始了！
首先必須提一下，我的英語聽力相當?shù)牟辉趺礃印?BR> 但是令人欣慰的事，我們組還有兩名先來的中國同學，總算和自己的同志接上頭了！
太空營的訓練無疑是很辛苦的。美國人強大的精神力和生命力讓他們把一天從早晨七點到晚上十點都安排了滿滿的活動。最重要的一項，就是模擬控制室，空間站，太空艙以及飛行員工作的訓練了。
別看這么多地方，但其實它整個是一個大整體。控制室要控制其他部分，對空間站，太空艙和飛行員發(fā)布指令，模擬飛機的起飛降落，空間站里的科學實驗以及太空艙里的操作。每個人的工作是教官隨機分配的，有四次訓練的機會，還有一次最后的正式演練。
第一次訓練被安排到了控制室里，說不緊張那是騙人的。第一次正式和大家一次做任務，還脫離了其他兩個中國同學的幫助，情況會如何呢？我不停地告訴自己：冷靜，小心，你不捅婁子就是對大家的貢獻了！
控制室里的工作主要以發(fā)布指令為主，每個人都有一本手冊，告訴我們自己的位置應該在什么時候發(fā)布什么指令。我的位置不用和其他部分聯(lián)絡，相對輕松一些。但手冊上的純大寫英語還是給我造成了不小的麻煩。我不停的在念指令的時候卡殼。正當我碰到了一個不認識的單詞急得冒汗時，旁邊的ruby發(fā)現(xiàn)了我的窘?jīng)r，教我念出了這個單詞。大家都戴著耳機，頻道里也都是大家的指令聲。ruby不能說話，但卻對我伸出了大拇指鼓勵我，原先慌忙的心境竟就這樣平緩了下來，我對她笑了，點頭致謝。而后的時間，我雖然讀得不順，但卻在旁邊同學的幫助下慢慢提高。
我完成了第一次團隊任務，在團隊的力量的支持下。
而后的幾次訓練，都多虧了大家的幫助。我很幸運的總是和善良的ruby分到一起，她和其他同學幫助了我很多，我也漸漸不總是大家的拖油瓶，也能幫上大家的一點忙。而每當這個時候，大家總是會向我伸出大拇指。
“youarethebest!”ruby對我說。
“youdidquiteagoodjob!”教官對我伸出大拇指。
外國人總喜歡向別人伸出大拇指，那是他們喜歡的表達鼓勵的方式。這真是個神奇的手勢：位于第一位的大拇指高高地豎起，對你說你做得真棒！更重要的是其他四根手指都緊緊地扣向手心，向你表達他們無聲的支持，告訴你，我們都在你背后，我們都挺你！這就是團隊，teamwork帶給我們的力量。
在后來的'攀巖活動后，大家坐在一起，教官讓每個人選兩張運動的圖片，就圖片談一談自己對teamwork的看法。我選了一張排球的圖片，我說：“以前我一直覺得排球很簡單，也很好玩?？珊髞砺膶λ私飧嗪蟛虐l(fā)現(xiàn)，排球中的團隊合作是很重要的，每個人都有自己的位置，自己的作用。都要想辦法給隊友創(chuàng)造機會，照顧到他人的需求。正如我們的團隊?！?BR> 在攀巖時，我們身上掛著的繩子都是由其他組員拉著的。每個人都放心的把自己的安全交給我們的團隊。因為我們都知道，后方就是我的隊員，我們各司其職。我會努力的爬到終點，而我的隊員們也會安全地將我降下。
在太空營的最后一個晚上，教官給我們講最后一次課。他說你們覺得光很快嗎？錯了，如果光要從我們的太陽系旅行到離我們最近的一個星系，是要很多年的。宇宙太大了，無邊無際。
不知道為什么，當時突然有點想哭。
在宇宙中，我們人類太渺小了，就像小螞蟻一樣，繁多卻又卑微。因此我們必須抱成團，我們必須有團隊，才能發(fā)揮我們每個人的作用，才能從他人身上汲取經(jīng)驗與教訓，鼓勵與訓導和那暖到心里的暖意。
世界不是離了誰就不轉的，但在一個團隊中，你的存在卻是至關重要的。你的一個小舉動就可能會直接或間接地導致你的團隊的成功或失敗。
所以，請珍惜我們的團隊，60億人中我們相遇，那就是天大的緣分。
我們的人生會由此加溫，直到沸騰。團隊的力量終會讓我們從不起眼的咖啡豆，蛻化成濃香四溢的咖啡，醇厚濃郁，沁人心脾。
夏令營實訓心得篇八
8月4日，我和學校大隊委的老師和同學一起去了夏令營之旅—紹興，那一天對我來說有多高興就多高興，這不，既然去過了，那么，我先介紹一下紹興吧！
紹興位于浙江省中北部，東接寧波，西鄰杭州，距上海232公里，下轄2縣3市1區(qū)，面積7901平方公里，人口429萬。紹興建城已有2400年歷史，是國務院首批公布的全國24個歷史文化名城之一，大禹治水三過家門而不入、越王勾踐臥薪嘗膽雪恥復國等千古佳話都發(fā)生在紹興呢！
去了紹興后，給我印象最深的就是：沈圓！
沈園位于魯迅中路，從魯迅祖居門前穿越中興路往東不出二百米。沈園至今已有800多年的歷史，初成時規(guī)模很大，占地七十畝之多，是紹興古城內著名的古園林。沈園為南宋時一位沈姓富商的私家花園，故有“沈氏園”之名。沈園在1963年被確定為浙江省文物保護單位。沈圓不僅有古老的建筑，也有古人作過詩。比如遂提筆和詞一首：“世情薄，人情惡，雨送黃昏花易落。曉風干，淚痕殘，欲箋心事，獨語斜欄。難！難！難！人成各，今非昨，病魂常似千秋索。角聲寒，夜闌珊，怕人尋問，咽淚妝歡。瞞！瞞！瞞！”這首詩表現(xiàn)了唐琬對陸游無盡的思念，我們聽了后也若有所思。
我們還去了很多的名勝古跡，比如：紹興魯迅紀念館，紹興三味書屋，紹興周恩來祖居等等地方，真是大飽眼福。
游玩紹興，還真是沒錯！
夏令營實訓心得篇九
夏令營第一階段就是嚴格的軍訓。動作做不好就得站軍姿。我們一個個在烈日下艱苦訓練，揮汗如雨，欲罷不能。敬禮、立正、齊步走等看似簡單而枯燥的動作，僅要做得標準就要付出很多汗水，許多努力，真是臺下一分鐘，臺下十年功呀!這時我才真正體會到國慶閱兵上的那些解放軍叔叔們是多么地不容易呀!這時的我覺得度日如年，好難受，但還是咬牙挺住。經(jīng)過嚴格艱苦的訓練，我除了掌握了一些基本地軍姿外，更多的是增強了團隊的精神，提高了自律、自覺性。
第二階段是戶外拓展。有許多活動項目令我印象深刻，如“斷橋飛躍”、“責任者”、“礁叢捉蟹”等等。原來解放軍叔叔那一身的本領就是這樣日復一日，年復一年地這樣鍛煉而成的，真是“鐵”打出來的呀。戶外拓展，讓我刻骨銘心的當屬“徒步穿越”了。十三公里的路程呀，從早晨六點鐘就出發(fā)。走到一半，烈日當空，汗水如注，我們都累得腿腳發(fā)麻，身子象被泡在酸菜缸里一樣難受。雖然如此，但整個過程中沒有人被拋棄，沒有人放棄，大家都是互相鼓勵，相互幫助，經(jīng)過四個多小時的長途跋涉，我們終于一起走到了目的地。我們好激動呀，因為我們這些天天出門就坐車的人哪里走過這么長的路呀?人的毅力是無窮的，只要有決心和恒心，是可以戰(zhàn)勝一切困難的。那天中午的飯真的香啊!我也是有生以來第一次特別享受地吃著那頓相當普通的白米飯。
第三階段是社會實踐。學農民插秧，那么臟的泥土地，那么大的太陽，還要把手插泥地里，想想我們每天吃了大白米飯，農民伯伯就是這樣種出來的呀?!真是“粒粒皆辛苦”呀。出海捕魚，與海浪搏擊，與魚兒“拔河”，要有收獲都必須付出辛苦的勞動。探望貧困老人，看著他們那家徒四壁，家中沒有一件象樣的電器，吃得那差，我們真應該好好珍惜現(xiàn)在的生活，也應該好好關心一下還很貧困的人們。燒烤晚會上，我們每個人都表演節(jié)目，正好又有同學過生日，哇，吃著美味的蛋糕，聽著動聽音樂，欣賞著各具特色的表演，大家就象和睦、團結友愛的大家庭，真是神仙般地生活呀。晚上在沙灘上露營時，住在海邊自己搭帳篷里，用手電筒匯成的光寫一封家書，聽著海浪聲聲，這時的我眼睛模糊了。因為海的對面就是深圳，那邊有我溫暖舒適的家，有疼愛我的爸爸媽媽，望著月光，我太想家了。家真好啊!
十四天的時間是很短的，當我們彼此熟悉，結下友情時，我們就依依不舍地分開了，但友誼是長存的。而現(xiàn)在的我已經(jīng)不是十四天前的我了，夏令營使我學會了很多東西，克制與容忍，團結力量大，責任是不能推卸的，毅力能克服一切困難……這些感受是那么的刻骨銘心，它將使我受益終身。
夏令營實訓心得篇十
我的夏令營生活有甜蜜的一面，也有苦澀的一面。說到甜蜜，是因為我們參加了許多豐富多彩的活動，也認識了許多有趣的新朋友，還鍛煉了獨立生活能力。說到苦澀，是因為每天都要面對似懂非懂的外教的口語，而且每天的生活都被老師排得滿滿的，飯菜也沒家里的香。
夏令營生活中，最令人難忘的是那些多彩多姿的活動，比如游泳玩水、開運動會、看兒童電影、游水族館等，讓我們忘了想家的煩惱，還增長了知識，學習了本領。
更有趣的是結交了開心果boby、愛笑的艷艷、喜歡吃水果的果果等幾名新朋友。他們每個人的性格都很鮮明，和我的老同學和老朋友不太一樣。比如boby，經(jīng)常會說一些令人捧腹的話和做一些滑稽的動作；艷艷的嘴角總是掛著笑意，令人懷疑她是不是吃了“笑藥”；果果太喜歡吃水果了，不論蘋果還是桃子，她都來者不拒。
最讓我感到欣慰的是這十天我們是離開爸爸媽媽獨立生活的，自己梳頭、自己洗澡、甚至自己洗衣服，連錢都要自己保管，雖然有點累，但還是很有成就感的。
當然，夏令營生活也伴隨著苦惱，聽著外教嘴里嘰里呱啦的英語，我真恨不得每天24小時都學英語。十天的日程被老師排滿了，沒有自由的時間，也沒有家里那些水果和零食解饞了。
唉，既甜蜜又苦澀的夏令營生活，明年還參加么？哈哈，當然咯！
夏令營實訓心得篇十一
夏令營，夏令營，我聽著開心極了。xx年暑假里，學校組織我們班同學在橫店影城度過了7天非常有意義的活動。其中有一個讓我印象最深刻的一件事是拍電影，我覺得拍電影好玩極了！
我們來到拍攝現(xiàn)場，坐在大廳里面聽導演說著拍攝內容，他說：“我們這一次拍的電影名叫少年黃飛紅，聽了導演說，我們都很激動，故事情節(jié)是這樣的`，少年英雄黃飛鴻是個武林高手，他每天除了練武就是教徒弟學習武功，那時候人民生活比較貧窮，有些壞人自稱老大成立青龍幫和沙河幫，向買賣做生意的人收取保護費，由此引發(fā)少年黃飛鴻抱打不平的英雄事跡。我很榮幸扮演了黃飛鴻的徒弟。
當導演把電影臺詞告訴我，讓我記清楚時，我心里想著，這次一定要演好這個角色，按照導演說的，攝像機開始對著我，我有些緊張，雖然我把臺詞已經(jīng)記得很熟悉了，但是一到攝像機面前就有些害羞，嘴里的臺詞都說的有點吞吞吐吐，不過很快平靜了下來，經(jīng)過重復一次的拍攝，我順利過關了。
夏令營在短暫的幾天里結束了，這幾天我還一直想著拍電影的事情，回到家里，我和爸爸媽媽分享了我的夏令營活動，看著我們拍攝的電影，我仿佛又回到了拍攝現(xiàn)場，高興壞了，心里想著什么時候再拍一次就更好了。
夏令營實訓心得篇十二
暑假里，班里的王老師組織了一個軍訓夏令營，出發(fā)的那天早上，我早早的起了床，吃了早飯后媽媽把我送到人民廣場的正大門，在那里報道簽名，然后去自己的帶隊老師那里集合，出發(fā)前我們還舉行了簡單的開營儀式，儀式過后跟帶隊老師上了大巴。開始了我們的軍營生活。
坐在大巴上我非常激動，和伙伴又說又笑，過了二、三十分鐘后，我們來到了目的地，那里景色優(yōu)美、綠樹成蔭。我們的教官帶我們各去了自己班的營房，我們一看覺得非常新鮮，都是二十幾個小朋友一個營房的。我們簡單的看了一下后穿上老師發(fā)的軍服開始訓練了。訓練好后開始吃中飯，吃飯我非常不習慣，在家里吃飯可以說話非常習慣，可是這里不一樣，這里站不直就不能坐下，坐不好就不能開飯。如果有人說話全體就要去罰訓練。還有一件事我也不習慣，就是野戰(zhàn)，那次，在炎熱的.太陽下背著重重的頭盔、衣服和槍，一會兒跑這兒，一會兒跑哪兒又累又渴。在我要放棄時收到媽媽給我的信，暗中決定要堅持到底。最后，我拿到了結業(yè)證書終于可以回家了，那時我的心情無法用語言來表示我的激動。
從這次軍訓中我學到了很多知識，我回來后一定要好好學習、天天向上。給自己加油！
夏令營實訓心得篇十三
夏令營第一階段就是嚴格的軍訓。動作做不好就得站軍姿。我們一個個在烈日下艱苦訓練，揮汗如雨，欲罷不能。敬禮、立正、齊步走等看似簡單而枯燥的動作，僅要做得標準就要付出很多汗水，許多努力，真是臺下一分鐘，臺下十年功呀！這時我才真正體會到國慶閱兵上的那些解放軍叔叔們是多么地不容易呀！這時的我覺得度日如年，好難受，但還是咬牙挺住。經(jīng)過嚴格艱苦的訓練，我除了掌握了一些基本地軍姿外，更多的是增強了團隊的精神，提高了自律、自覺性。
第二階段是戶外拓展。有許多活動項目令我印象深刻，如“斷橋飛躍”、“責任者”、“礁叢捉蟹”等等。原來解放軍叔叔那一身的本領就是這樣日復一日，年復一年地這樣鍛煉而成的，真是“鐵”打出來的呀。戶外拓展，讓我刻骨銘心的當屬“徒步穿越”了。十三公里的路程呀，從早晨六點鐘就出發(fā)。走到一半，烈日當空，汗水如注，我們都累得腿腳發(fā)麻，身子象被泡在酸菜缸里一樣難受。雖然如此，但整個過程中沒有人被拋棄，沒有人放棄，大家都是互相鼓勵，相互幫助，經(jīng)過四個多小時的長途跋涉，我們終于一起走到了目的地。我們好激動呀，因為我們這些天天出門就坐車的人哪里走過這么長的路呀？人的毅力是無窮的，只要有決心和恒心，是可以戰(zhàn)勝一切困難的。那天中午的飯真的香啊！我也是有生以來第一次特別享受地吃著那頓相當普通的白米飯。
第三階段是社會實踐。學農民插秧，那么臟的泥土地，那么大的太陽，還要把手插泥地里，想想我們每天吃了大白米飯，農民伯伯就是這樣種出來的呀？！真是“粒粒皆辛苦”呀。出海捕魚，與海浪搏擊，與魚兒“拔河”，要有收獲都必須付出辛苦的勞動。
探望貧困老人，看著他們那家徒四壁，家中沒有一件象樣的電器，吃得那差，我們真應該好好珍惜現(xiàn)在的生活，也應該好好關心一下還很貧困的人們。燒烤晚會上，我們每個人都表演節(jié)目，正好又有同學過生日，哇，吃著美味的蛋糕，聽著動聽音樂，欣賞著各具特色的表演，大家就象和睦、團結友愛的大家庭，真是神仙般地生活呀。晚上在沙灘上露營時，住在海邊自己搭帳篷里，用手電筒匯成的光寫一封家書，聽著海浪聲聲，這時的我眼睛模糊了。因為海的對面就是xx，那邊有我溫暖舒適的家，有疼愛我的爸爸媽媽，望著月光，我太想家了。家真好??！
xx天的時間是很短的，當我們彼此熟悉，結下友情時，我們就依依不舍地分開了，但友誼是長存的。而現(xiàn)在的我已經(jīng)不是xx天前的我了，夏令營使我學會了很多東西，克制與容忍，團結力量大，責任是不能推卸的，毅力能克服一切困難。這些感受是那么的刻骨銘心，它將使我受益終身。
xx天的時間是很短的，當我們彼此熟悉，結下友情時，我們就依依不舍地分開了，但友誼是長存的。而現(xiàn)在的我已經(jīng)不是xx天前的我了，夏令營使我學會了很多東西，克制與容忍，團結力量大，責任是不能推卸的，毅力能克服一切困難，這些感受是那么的刻骨銘心，它將使我受益終身。
夏令營實訓心得篇十四
“我們存在著，我們行動著，我們相互攙扶著?！眮硗√粮阆牧顮I的第一周，我每天都會回想起潘家恩老師的這一句話。因為這一周的忙碌和汗水，讓我真真切切地感受到一周存在感，我是那么真真切切地被孩子需要著、信任著。我感謝這一種信任和需要，我只有用更努力、更付出來回報。
萬事開頭難。從第一天上課的不知所措，從第一天被當?shù)亟處煵涣羟槊娴姆穸ǎ蚁?，這是大多數(shù)二十出頭的學生所不曾經(jīng)歷過的困難。但幸運的是，在困難中我發(fā)現(xiàn)自己那么堅強，那么堅持，那么努力。每天面對各種學生的搗蛋，面對睡眠的不足，面對任務的繁重，我似乎養(yǎng)成了蟑螂一般的生存能力，我沒有抱怨，沒有放棄，而是振作精神鼓足勇氣去尋求一切可以解決的`辦法。我想說，其實我原本很懶，但是在這里，我在自己身上發(fā)掘出了一種深深的責任感，看著家長和孩子期盼的眼神，我沒有退縮的余地，沒有偷懶的資格。我常常在想，到底要做到什么樣的程度才算是成功，在我短短一個月的鄉(xiāng)建工作中，我到底能最大限度地達到什么樣結果?？梢哉f，我在逼我自己前進，我沒有辦法容忍自己做不好和想放棄。
還記得上課第三天，六年級的一個同學在日記里寫道，謝謝英語老師讓他喜歡上英語課，原本他很討厭上英語課的。我聽了這句話，突然有點忍不住哽咽，什么是最大的支持，什么是成功，我發(fā)現(xiàn)自己需要的東西那么單純，我突然真真切切地感受到能憑借自己的努力去改變一個人，使他重拾信心，是一件多么值得驕傲和珍惜的事情。我想說，我在這里一個星期所得到的成就感是我過去二十年中所不曾經(jīng)歷過的。謝謝孩子們！
再說說上課的事情。我發(fā)現(xiàn)其實每個孩子都有成為優(yōu)異者的資格，我身上最大的責任就是讓每一個孩子意識到自己身上都蘊藏著巨大的能量，我在用實際行動告訴他們，老師沒有放棄任何一個孩子，老師在努力著，他們自己，更不能放棄自己，看低自己。上好課，帶好班級不是一件說說而已的事情，傳統(tǒng)的教育在他們心中刻下的烙印是沒有親身經(jīng)歷過的人所不能體會的。我用最大的力量鼓勵每個人上臺競選班干部，有孩子偷偷和我說，她的數(shù)學成績不好，所以不能當班干部。有孩子和我說，她是外村的，所以不能和其他人成為朋友。還有孩子在我握著他的手糾正他的寫字姿勢時顯示出一種過渡的緊張又欣喜。太久的城市生活讓我曾忘記了鄉(xiāng)下孩子們內心的困惑、膽怯和希望，他們比誰都需要我們！我在心中默默許下承諾，我要讓我所帶的孩子們建立起和城市孩子們一樣的自信心和勇氣，這將會是影響他們終身的東西。
在這里我要感謝小王同學加同事。他對孩子們的熱情讓我感動，和他一起的家訪、互動以及與孩子們的單獨談話讓我們一起收獲的孩子們的信任和改變。我感動于他的認真。我們在相互攙扶著。還有小吳同學，他的認真讓我感動。與他的教學合作很愉快也很順利。一周心得就寫到這里，因為故事未完待續(xù)，我期待著更多的付出和更大的收獲。