夢想是生活的動力，它給予我們追求的目標和方向。綜合評價個人學習過程中的優(yōu)點和不足，可以幫助我們寫出一篇較為完美的總結(jié)。希望通過這些范文的分享和討論，能夠激發(fā)大家的寫作靈感和思維方式。
初中生心理健康學習心得篇一
能夠參加到20_年湖南省高校心理健康教育負責人研修班的學習，我感到非常幸運。因此，除了周五需要值班外，從周一至周四都在空閑時間去聽了各位專家老師的講座，這個過程中我是受益匪淺的。不僅學習到了更多的專業(yè)知識，還拓寬了視野。在這短短的4天的培訓中，我卻對其中的很多觀點都印象深刻和感興趣。
在第一天的培訓中，我對席老師的幾個觀點印象比較深刻。第一，小孩子是玩出來的，要注重小孩子的各種感官的訓練，形成感覺統(tǒng)合。在接觸心理學之前，我對這個觀點沒有認識和想法，但是在此之后，我非常認可這個觀點。不管是在今后的教學中還是對待自己的孩子方面，我們都要注重感官功能的開發(fā)，有助于身心健康的發(fā)展。第二，我們所面對的問題是適應社會生活的功能性過程。遇到問題不逃避而是面對它是我們選擇成長和變得更加強大的過程，這是符合心理彈性的概念范疇之內(nèi)。第三，學校應該注重積極教育。有研究者發(fā)現(xiàn)，幸福者會發(fā)展得更好。積極教育不僅是有益于學生內(nèi)心感受，而且對于個體未來的發(fā)展也是很有必要的。第四，發(fā)展教育咨詢有三項重點工作：課程、實踐和督導。其中課程對于學校教育很重要是可以理解的，它是學校教育的基礎(chǔ)和重中之重。但是實踐和督導是很多的學校心理健康教育工作中都沒有看到其中重要性。實踐出真知，理論上的專業(yè)知識學得再好也需要經(jīng)歷實踐的檢驗!督導是所有咨詢師都需要和應該進行的，它不僅能促進咨詢師咨詢能力的提升，而且可以幫助咨詢師進行疏解負面信息，維持心理咨詢師的心理健康。只有心理健康的咨詢師才能更好地促進來訪者的心理健康。
在第二天的培訓中，我對李媛老師的一些觀點也有很多感想。第一，心理健康教育不是獨立王國，而是與學校其他工作相融合的。在李老師的整個講述的過程中，這個觀點穿插在其中，處處的工作都顯示了這個理念，如她們學校的電子科技很厲害，于是便充分利用這個人力、物力資源，利用大數(shù)據(jù)了解學生的心理狀況，開發(fā)學校心理健康教育app，拓寬學生尋求心理幫助或是成長的途徑，是一種很便利的方式。第二，學校心理咨詢的目標應該是有效解決學生思想、心理和行為問題，注重方式方法創(chuàng)新，分層分類開展心理健康教育工作，發(fā)展性和預防性相結(jié)合。雖然我們需要明確工作開展的大方向，但是我們還是要隨機應變，對具體問題做具體的應對。針對問題/矛盾變化展開工作，不能一成不變。第三，尋找心理健康教育的資源，形成育人合力。李老師根據(jù)他們學校的特色提出了她們發(fā)掘出來的她們學校的資源，如教務處的課程與學分資源、文化素質(zhì)中心的老師與學生資源、圖書館的心理學書籍推薦、后勤集團的園林科等、學工內(nèi)部資源和教育重點項目、校醫(yī)院的資料資源合作、與校外資源合作以及咨詢機構(gòu)的兼職咨詢師等。當然不一定每個高校都可以開發(fā)出這些資源，但是我們都可以積極發(fā)現(xiàn)自己學校的資源，讓心理教育工作的資源更加豐富，推動心育工作的發(fā)展，切實提高學生心理素質(zhì)。第四，不斷總結(jié)模型，強調(diào)機制了解?？偨Y(jié)和反思是我們做任何事情都需要做到的，不僅僅是心理健康教育工作。形成模型之后，我們可以更好地運用和供人借鑒。行為需要有依據(jù)，我們不僅需要理論基礎(chǔ)，也需要理解其背后的原理，只有這樣我們才能更加靈活地運用它。第五，游戲沒有錯，學生打游戲也是沒有錯的，但是如果無法控制自己的玩游戲的投入，那么你玩游戲就是存在問題的。這其中就涉及到自控力和自律的問題，只有當自己能夠隨時進入又能隨時出來的時候，我們的這種沉迷才是健康、適宜的。
在第三天的培訓中，我聽了關(guān)于精神障礙診斷標準的問題。對于這個內(nèi)容，我最為印象深刻的一點就是我們是心理咨詢師，對于心理咨詢范圍內(nèi)的內(nèi)容要熟練地掌握，而對于需要轉(zhuǎn)介到心理治療的情況我們應該能夠準確地把握其界限，這也就要求我們了解心理治療內(nèi)容中的一些診斷標準。雖然我們不能夠做出診斷，但是對于可以鑒別是否需要轉(zhuǎn)介。遇到以下幾種來訪者情況，我們需要及時轉(zhuǎn)介。1.具有自殺意念或是自殺嘗試;2.中度以上的焦慮、抑郁等障礙;3.間斷反復發(fā)作、持久的焦慮或抑郁障礙;4.伴精神病性障礙的抑郁障礙;5.近期嚴重社會應激，喪失或情感創(chuàng)傷。這五種情況我們需要爛熟于心。若延誤病情可能會帶來嚴重的后果，不論是對咨詢師還是來訪者。這些需要轉(zhuǎn)介的情況要靈活運用則還有賴于我們對于常見的精神障礙的診斷標準的了解，同時我們還可以借助一些簡易量表來輔助判斷，如phq-9心理健康量表、gad-7廣泛焦慮量表、抑郁癥狀量表和焦慮癥狀量表等。
在第四天的培訓中，我聽了岳曉東老師和徐凱文老師的講座，他們都闡述了心理咨詢上的知識和觀點。我收獲到了幾個印象深刻的點。首先，更加詳細地了解到了精神障礙的內(nèi)容，還了解到了各個流派對于心理咨詢的觀點與技術(shù)，對不同的來訪者可以采用不同的方法，也可以多種方法融合使用，關(guān)鍵是需要適合該來訪者。其次，徐凱文老師對于多重咨詢關(guān)系的問題進行了闡述，雖然我現(xiàn)在還不是老師，但是我的職業(yè)目標是老師，那么老師在做咨詢的時候就是具有雙重身份的，也就和來訪者既是咨訪關(guān)系也是師生關(guān)系，在這樣的多重關(guān)系下，我們需要做的不是被這個所束縛，而是發(fā)現(xiàn)更多的有利于解決來訪者問題的資源。最后，對于咨詢中的倫理關(guān)系，我今天也深刻地意識到他的重要性，雖然目前還沒有遇到過法律糾紛，但是還是需要嚴肅而慎重地看到這個問題，我們要提高專業(yè)知識、盡力去幫助來訪者，也要學會保護自己，只有這樣我們的咨詢之路才能走得更遠。
短短四天的學習，我感覺自己收獲了很多的干貨，也感受到了，原來有這么多的心理學研究者和熱愛者在發(fā)展著心理學，在心理健康做出自己的努力，這種努力和熱情也深深地感染到了我，讓我對于學校心理健康教育有了更多的期待和向往，希望自己能夠繼續(xù)前進，不斷地打好基礎(chǔ)，增加實踐經(jīng)驗，成為一位有想法、有熱情的心理學學習者、工作者。
初中生心理健康學習心得篇二
有了健康的心理，才能正確、匆容、坦然的面對一切。才能對幸福有一個正確的理解，才能對幸福有一個合理的追求，你才會有幸福感。
貧困山區(qū)的小朋友們在那破爛不堪的教室里，用塑料布蒙蓋著窗戶、門框，遮風檔雨。用石塊當?shù)首樱谟媚景宕钇鸬恼n桌旁，津津有味地聽老師講課，努力學習的時候，他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有老師傳授知識，他們能學到知識，他們感到了幸福。因為他們的心理很健康：青少年時期學習是第一重要。所以他們?nèi)琊囁瓶实貙W習著，吸收著知識的養(yǎng)分，他們快樂著，他們覺得幸福。
同學們，你有何感想?
你有沒有感到他們的環(huán)境和條件與我們城市里學校有那么大的差別?我們教室寬敞明亮，設(shè)施齊備，老師辛勤地教誨著我們。我們是否每位同學都在努力地學習?我們在學習中會遇到疑難，在生活中會遇到同學之間的友誼向題，師生關(guān)系的處理問題。我們每個人是否都能正確對待?都能正確處理?我們的臉上是否能都泛起山區(qū)小朋友們面頰上的幸福微笑!
問題是我們每個人都要有一個健康的心理。人的一生都會遇到各種困難，都會經(jīng)受各種挫折，這是不可避免的。我們只有認真面對，勇敢地接受挑戰(zhàn)，在困境中求發(fā)展，求提高。當我們克服了一個又一個的`困難，戰(zhàn)勝了一次又一次地挑戰(zhàn)，向困難挑戰(zhàn)其實是向自己挑戰(zhàn)，能一鼓作氣通過考驗，人生就從突破和創(chuàng)新中獲得無限的意義，我們就會有成就感，就會感到快樂。幸福沒有距離、沒有標準，幸福是一種感覺。當你心滿意足時，當你感到快樂時，就是幸福。
初中生心理健康學習心得篇三
看了視頻，使我懂得健康教育要面向全體學生，培養(yǎng)學生良好的素質(zhì)，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的狀態(tài)和良好的社會適應能力。以下是我學習后的一些心得：
一、自己必須是健康的人。
通過一線的教學經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的健康直接影響到周邊的人，不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是健康的人。
教師的健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學生的健康，同時也重視自己的健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有上的.安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學生的輔導。
教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體輔導效應。針對特殊學生的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學生一般規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過輔導室兼職教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的咨詢箱，打通教師和學生的通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記健康的前提是身體健康!重視我們自己的，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!
初中生心理健康學習心得篇四
原來的我總是斤斤計較，不肯吃一點兒虧，不管別人有意還是無意碰了我一下，哼哼，那個人可要小心點，我會以一還十?？墒亲詮呐龅竭@件事后，我整個人都變了，變得寬容別人了。
那是在一個星期天，我乘公交車去親戚家。上車后，我向車內(nèi)環(huán)視了一下，啊，沒有空位置。我只好無奈地拉住扶手向窗外看風景。汽車在一個站停了下來，一位老人上了車，看上去年紀很大了。他站在我身邊，“啊―”車子突然一剎車，我的身子失去平衡，一個勁得向前沖，正好撞到了那位老爺爺，還踩著了他的腳。我連忙向老爺爺?shù)狼福骸皩Σ黄?，對不?”“沒關(guān)系?！崩先舜认榈男θ菔俏曳艑捔诵?，但臉還是漲得紅了。真是出乎意料，他竟然一點也不怪我，他瞧著我不好意思的樣子，繼續(xù)安慰我：“這也不是不的錯!”這時我的心甜甜的，真切得體會到別人寬容的滋味，好感動。
寬容是一副心理健康的良藥，朋友間寬容是一種友誼的理解，它是一種大度，一種美德，一筆財富。寬容是要用廣闊胸懷去包容別人的過錯，原諒他。寬容不是那么容易做到的。
寬容，是一門做人的學問。生活中為人處事要懂得寬容，學會寬容，只有擁有寬容的心，才能找到真正的朋友!
初中生心理健康學習心得篇五
心理健康教育培訓已經(jīng)持續(xù)好幾個星期了，雖然學習的時間不長，但對我的沖擊卻是極大的。其中學到不僅僅有心理學理論，還有好些教育學的方法，更有正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。通過學習，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識。
世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，不體弱，而是一種軀體，心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)?！边@句話給我留下了深刻的印象。我們不能僅要讓學生保持心理健康，教師本身也要保持心理健康，而這個問題一直是被我們大家忽視的。教師常常要做學生的心理工作，給學生排憂解難，而教師的心理壓力又由誰給解決呢?教師這個社會的一個特殊的群體，由于自身的社會角色和所承擔的社會任務，和對自己身份的'認同，及社會的認可的不對等，給自己帶來了極大的困惑和壓力。
教師的工作環(huán)境是學校，每天和自己的上級同事，又和自己的服務對象終日在一起工作。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務，而老師的服務對象是人——成長中的人，并且肩負著指導他們成長的重任。那種八小時以外時間還在為自己的學生的成長和未來殫精竭慮的事情，是不做此項工作的人所不能理解的。做教師根本就是一個累身更累心的活計。
一，要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。多用心去看看周圍的事物，嘗試著去做做不同的事情。當我們個體困擾，可以觀觀群體，比較能讓人產(chǎn)生落差，比較更能讓人尋回平衡。運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€朋友，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉;看書也是一個很好的方法，當自己的身心沉浸下去的時候，我們就會忘記我們自己的生活…。
二，要有知心朋友。時常和他們聊天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。
三，照顧好家庭。什么都不順利的時候，家是你永遠的避風港灣。永遠不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。
心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)，開創(chuàng)美好的生活。
認真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會適應問題往往會導致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當今社會，現(xiàn)代大學生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學習，家長的過度呵護，學校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標的選擇機會增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當今大學生的心理失衡。心理將康指個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征，且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。
心理健康可以促進大學生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學生來說，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。同時大學生心理將康也具有十分重要的意義：
首先，大學生心理健康是大學生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個人的心理的將康與否，學校心理健康教育的成功與否。
其次，心理健康是驅(qū)動學生人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導一個人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個新的高度，進而使我有一個健全的人格。
最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大學生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學生的心理健康極其重要。
初中生心理健康學習心得篇六
隨著社會的不斷進展，學生的心理素質(zhì)越來越受到重視，時代要求我們不僅要培育出德才兼?zhèn)涞膶W生，更要求我們培育出身心健康的學生，因此，做好學校心理健康教育工作，關(guān)懷學生身心健康進展、幫助學生提高心理素質(zhì)、增強承受挫折能力是十分重要和必要的。下面就我校在心理健康教育方面的工作做如下（總結(jié)）。
學校有專門的心理健康教育宣傳陣地，并且定期對（黑板報）的內(nèi)容進行更換;充分利用學校廣播站進行心理健康教育知識宣傳。
心理健康教育活動課以幫助學生學習處理學習和生活中遇到的心理困擾為出發(fā)點，讓學生學會自助。心理健康教育活動課以學生為主體，活動形式實行如（辯論）、情景體驗、角色扮演、談話溝通等，讓學生在輕松的活動氛圍中去體會，并且讓學生學會分享和溝通，充分發(fā)揮學生的主體性、能動性和制造性。
在學校心理健康教育工作中，個別學生在處理問題或者面對困難時，不能很好地調(diào)適自己心理狀態(tài)，此時便需要運用心理學的理論和（方法），通過言語交談等方式，給予學生幫助和啟發(fā)。
為了增強學生對健康的理解，了解健康的生活方式，知道常見病的'防治等相關(guān)知識。20xx年9月和20xx年11月分別進行了中學生健康教育知識培訓。
為了讓我校女生了解青春期的生理知識以及在青春期女生容易受到的傷害，讓女生學會自我保護的方法，于20xx年9月開展了青春期女生健康教育講座。
20xx年9月，為了讓學生了解什么是留守（兒童），留守兒童容易出現(xiàn)的心理問題，給學生營造良好的學習環(huán)境和良好的學習心態(tài)，針對初中生的性格和心理特點，如何預防早戀以及增強中學生的抗挫折能力等，我校開展了“六類生”健康教育活動，此次活動特別針對留守兒童和單親家庭的孩子。
一年以來，學校的心理健康教育關(guān)注全體學生的心理健康進展和成長，及時有效地幫助學生解決心理困擾。在學校心理健康教育這條路上，還需要一步步摸索，工作上要學的還有很多。
初中生心理健康學習心得篇七
20xx年8月26日，我們在藝術(shù)中心聽取了陳紀英老師關(guān)于“心理健康”的精彩講座，全場座無虛席，掌聲不斷，陳老師的講座讓我受益匪淺。
陳教授對“教師班主任在教育教學管理工作中-----心理健康教育”進行了專題講座。主要講述了青少年的身心發(fā)展特點、心理健康教育在素質(zhì)教育中的地位作用、學校心理健康教育可實施的做法、教育活動中的心理健康教育工作、班主任教師心理健康水平與工作的關(guān)系等五個方面的問題。
她指出：“以人為本”的實質(zhì)就是“以心為本”，真正的教育應該是“以心為本”的教育，時時處處考慮學生的感受才能與學生心心相通;教師的職責不僅在于傳授知識和提高成績，而且在于呵護和哺育學生的心靈。若一位教師從早到晚都忙于教學工作，乃至于抽不出一點時間，或舍不得抽出一點時間來認真了解和分析學生問題行為的心理成因，那么，“以人為本”也就成了一句空話;班主任、教師專業(yè)化成長歷程是：累并快樂著;教師班主任的工作是科學，又是藝術(shù)。
班級是一個小團體，班主任是核心、領(lǐng)導者，做班主任工作要用心、動情。班級氣氛像空氣一樣，看不見摸不著，但卻影響每一個人，班級氣氛會塑造人格;快樂是一種美德，微笑是一種力量，優(yōu)秀是一種習慣，成功是一種心態(tài);每個教師都是學校形象的代言人，人人要爭做學生喜歡、家長滿意、領(lǐng)導信任、同事佩服、自我欣賞的人。在教育過程中，人的生存、成長、發(fā)展最重要;德育與心育的關(guān)系是：德育解決“方向、靈魂”問題，心理解決“成長、需要”問題。教育是一個師生互動的過程，是一個師生共同成長的過程。開展心理健康教育非常必要：是社會發(fā)展的需要、教育自身發(fā)展的需要、適應學生成長客觀規(guī)律的需要，是現(xiàn)代教育的重要內(nèi)容、教師自身成長的需要、學校全面快速發(fā)展的需要和保障。
最后，陳教授語重心長地鼓勵我們：忙是營養(yǎng)，不忙是營養(yǎng)不良;要有平常心，更要有上進心;我們來到世界上是爭氣的，不是生氣的;有事做、認真做、趕快做;用心說話、用心做事、用心做人;幸福是一種體驗，更是一種能力;基本底線是做一個會上課的教師;教師，永遠的學習者;學習要加，驕傲要減，機會要乘，懶惰要除;人生從來是現(xiàn)場直播，從來無彩排，要自我定位：在為誰工作、為什么要努力工作、究竟怎樣努力工作;對每一個人來說，做不愿做的事叫改變，做不敢做的事叫突破，做不能做的事叫成長;工作是用生命去做的事情，教育工作是要用良心、愛心、責任心、事業(yè)心和能力去做的事業(yè);教師的勤奮、關(guān)愛、信任、鼓勵，學生都會用心中的天平給予衡量。
陳教授一天的講座讓我們絲毫沒感到疲倦與懈怠，她的講演風趣而不是嚴肅，還時常與全場互動，通過這一天的學習是我明白了心理健康教育在素質(zhì)教育中占有重要地位。
初中生心理健康學習心得篇八
20__年2月26日，我參加了安陸市教育局人事股組織的學習小組組長培訓，明確了學習任務和意義，及時進行了登記注冊，從此就一直沒有間斷地點擊瀏覽學習課程，擬寫了近萬字的學習筆記。通過學習，我深深感受到遠程教育的重要意義，深刻認識到作為教育工作者終身學習的必要性和重要性。遠程教育如春風化雨滋潤心田，又如春風送綠美化心靈。下面我就自己參加心理健康專題培訓以來的點滴心得作如下小結(jié)。
按照培訓的要求，我認真學習了《教師心理問題的自我調(diào)適》和《教師職業(yè)倦怠的心理調(diào)適》兩課程，在學習中自己邊看邊做學習筆記，由開始的強制學習到后來的不知不覺的就學習起來，以致每天不學就像缺了什么一樣，心里空落落的。兩課程的內(nèi)容著實吸引了自己，使自己學到了過去未知的東西，更使自己認識到我們教師原來的一些表現(xiàn)都是某些心理問題的反映，這些心理問題若不進行正確的疏導和調(diào)適，最終導致教師的職業(yè)倦怠，極不利于教師的教育教學，影響教育教學質(zhì)量的提高，同時對教師和學校都會帶來許多負面的影響。試想，一個心理不健康的教師又是如何能應對殘酷的現(xiàn)實。當今世界是經(jīng)濟競爭的世界，經(jīng)濟競爭取決于勞動者的素質(zhì)，勞動者的素質(zhì)取決于教育水平，教育水平又取決于教師的文化素養(yǎng)、專業(yè)素養(yǎng)和道德素養(yǎng)。不過，教師也是社會中的人，在商品大潮的沖擊下，其內(nèi)心也易發(fā)生波動和傾斜，加劇其內(nèi)心的沖突。這些生活和工作中的實際問題若得不到很好的解決，就會影響教師的心理健康，也勢必影響百年大計。因為學生的認知水平是有限的，很容易把教師的一切視為自己效仿的榜樣，從人格到認知、意志、情趣、行為習慣，從有意識到無意識，教師對教育環(huán)境的調(diào)控對學生來說可能起著決定性的作用，教師的心理健康更直接關(guān)系到學生的心理健康，學業(yè)成就和人格發(fā)展。由此看來，只有心理健康的教師，才能培養(yǎng)出心理健康的學生，維護教師心理健康對于培養(yǎng)合格的人才，促進教育的和諧發(fā)展具有十分重要的意義;只有心理健康的教師才能正視自己的職業(yè)，正視自我，接納自我;只有心理健康的教師才能在教育教學的過程中，遵循教育規(guī)律，靈活的采用教育教學方法，不斷追求不斷發(fā)展;也只有心理健康的教師才能承受來自社會、學校、家庭的壓力，并正確的應對這些壓力。以上這些認識是我過去工作中所沒有的，或者說是模糊的。然而，通過了遠程培訓學習，我對當今教師、教師職業(yè)的狀況認識得更全面更深刻了，也深深地認識到自己作為一個教育工作者不僅要保持自己的心理健康，高度的工作熱情，還要使我們的教師保持良好的心態(tài)，正確的面對現(xiàn)實，實現(xiàn)自己的人生價值。
遠程教育學習，拓寬了我的學習時空，一是在時間的安排上靈活自由，工作完了，在閑暇之余可以隨時學習，反復學習;二是沒有空間上的限制，在辦公室里，在家里，在有電腦的地方，一坐下來便可以點擊，輕松的學習?？梢哉f，我借助這個平臺，又步上了一個新的高度，開闊了眼界，認識了更多的.“同窗”，我們在自己的“班級”里暢所欲言，交流心聲，敘說感想，釋放壓抑，多像是回到了自己的家里，一種親切溫馨之感油然而生。她她不僅使我增長了知識，正視了自己，還是我開闊了視野，放松了緊繃的神經(jīng)，豁達了心胸，感到了無比的快樂。
“班級論壇”仁者見仁，智者見智，這是一塊自由的空間，它沒有矯揉造作，沒有無病呻吟，無不是心靈的感悟，真情的流露和釋放。例如，我的一個主題帖為“育人還需要大環(huán)境相對來說學校還是一片凈土，學校和教師無不遵守國家的教育方針，但如今的學生為何這么難訓，出了校門就變了樣?看來學校這個環(huán)境太小了，社會這個大環(huán)境太大了，這就像拔河一樣，小孩怎么拔得過大人呢!”隨之回帖的有周雙平“大環(huán)境關(guān)鍵是保障教師的社會地位和生活待遇，讓教師時刻充滿職業(yè)榮譽感優(yōu)越感?！秉S家斌“是啊!何時能真正實現(xiàn)社會都關(guān)心教育事業(yè)啊!”雷珍珍“盼望著……”趙永久“希望盡快實現(xiàn)家庭、學校、社會的目標共同一致?！秉S佑文“我們要適應新的環(huán)境?！边@些回帖都反映了不同的心聲。當然，我的主題是，育人不光是學校的責任，更有社會的責任。例如，教師在學校教育學生勤儉節(jié)約，而學生一走上社會、回到家里看到的，經(jīng)歷的又是什么呢?教師在學校教育學生要發(fā)奮圖強，而學生已走出校門聽到的是麻將聲聲，看到的是阿諛奉迎，甚至是身遭攔劫恐嚇……這樣的環(huán)境與學校的教育不是大相徑庭嗎!所以加強社會的綜合治理也是“國家教育”的重中之重。再如，我發(fā)的一個主題帖為“只求無愧心教書動真情，毫無虛假心。子女無時管，學生可不行。學生百千萬，報恩有幾人。不求名和利，但求無愧心?！备挠欣钇G“好詩!很多老師也不求名和利，只求負責?！睔W玲利“說得好，只求無愧心。管他記不記得恩?！崩渍湔洹氨M力盡量，問心無愧就好。”趙永久“我們必要追求太高，只要對得起自己的稱呼，問心無愧就好?！秉S佑文“這就是教師的風范?！碧諠蓚悺白龅綗o愧吾心真得很難很難哦?！蔽覀兊慕涣鳠o不是真情的流露?！爸磺鬅o愧心”難道不是教師崇高精神境界的寫照!
教師是學生的示范，教師的情緒態(tài)度言行舉止無不影響著每一個學生，也無不被每一個家長所關(guān)注，一個具有良好形象的教師，一定會受到世人的尊重，贏得學生的愛戴。一個良好教師的形象應具備哪些條件呢?良好的人格魅力，廣博的文化知識，精湛的專業(yè)技能，優(yōu)秀的道德品質(zhì)，寬闊坦蕩的胸懷，無私的奉獻精神，這些都不可缺少。當然，一個教師要做到這些實在不易。有的教師通過自己的努力做得較好，有的教師盡管也在努力地去做，可做得不怎么樣。但無論如何，這些條件無不是我們教師的畢生追求。
例如，我鄉(xiāng)某個學校有一位女教師，從教學上看她還是一把好手，勤奮敬業(yè)，有著強烈的責任感和榮譽感，處處不甘落后，應該說是一個不錯的教師。但是，在實際工作和生活中她缺乏容人讓人的度量，總是疑神疑鬼，懷疑一切，造成了人際關(guān)系的緊張，得不到他人的好評。因此，她時常找領(lǐng)導反映這個不行那個怎么樣，誰在跟她過不去，她自己做的怎么怎么好，領(lǐng)導若不就她的，她就說領(lǐng)導一碗水沒端平。面對這樣的教師你該做何處理?很明顯，這位女教師存在著嚴重的心理問題，從而損害了她的形象。通過這次培訓之后，我將她的一些表現(xiàn)運用所學的知識進行了認真的分析，認為這是一種典型的自負的表現(xiàn)。第一，自視過高，認為自己非常了不起，別人都不行，很少關(guān)心別人，與他人關(guān)系疏遠，遇事都從自己的利益出發(fā)，不顧及別人，不求人時，對人沒有絲毫熱情，似乎人人都應該為她服務，結(jié)果落得個門庭冷落。第二、看不起別人，總認為自己比別人強，固執(zhí)己見，唯我獨尊，總是將自己的觀點強加于人，在明知別人正確時，也不愿改變她的態(tài)度或接受別人的觀點，總是抬高自己貶低別人。第三、過度防衛(wèi)，有明顯的嫉妒心，自尊心很強。當別人取得一些成績時，其妒忌之心油然而生。這位女教師產(chǎn)生這些表現(xiàn)的原因主要有：一是在家庭生活中老子天下第一，養(yǎng)成了一個唯我獨尊的性格，不反思自己;二是不能正確地認識自己，缺乏自知之明，過高地評價自己，把成功看成完全是屬于自己的努力，把失敗完全看成客觀條件的不合作;三是這個女教師的自尊心太強，常有神經(jīng)質(zhì)和過敏感。為了改變這位女教師窘迫尷尬，我與她進行了溝通與交流。對他提出了一些建設(shè)性的意見：要主動與他人接觸，平等與他人相處，對己對人都要一分為二地看待，要用發(fā)展的眼光看到問題。我希望她按照我的一些建議去嘗試。通過交流，這位女教師接受了我的建議，通過近段時間的努力，人們對她的看法逐漸發(fā)生著轉(zhuǎn)變，領(lǐng)導對他也有了好的評價。
由此看來，把遠程教育學到的理論，運用到實踐中去，確實起到了效果，對樹立良好的教師形象起到了不可低估的作用。
初中生心理健康學習心得篇九
在科學技術(shù)飛速社會變革，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了焦慮情緒負重的年代。大學生學生作為現(xiàn)代社會的重要組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特異特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對短果星毛學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，那件在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有傳染病精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤墙箲]周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會制度環(huán)境是否是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個初級階段內(nèi)安定是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境弱化的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至重考。它的表現(xiàn)形式也多種不同，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺皮膚病感受或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，恐怕不利于大學生的發(fā)展，心理因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個各方面入手：
1、保持濃厚的研習學習興趣和求知欲望。研習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺天賦地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展各個方面的`能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應平淡保有積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希冀，當悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的神經(jīng)外科師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的迫切需要，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的興大，甚至設(shè)置中學開始設(shè)置心理咨詢政府部門。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生師生正確認識自己、把握自己，有效地應付外界環(huán)境。所以深感當我們心中心存壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師溝通。
的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心健康素質(zhì)，才能博弈迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中博擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
初中生心理健康學習心得篇十
12月26日我有幸參加了國家中小學心理健康輔導員培訓遠程培訓，通過整整兩個多月的網(wǎng)絡(luò)培訓和教材自學，我學到了許多關(guān)于心理學方面的知識，受益匪淺，收獲頗多。透過一粒沙子，我們可以看到整個世界。本次培訓時間雖然短暫，卻撬開了我們廣大教師的心靈之門，為我們教師提供了一個了解自身，完善自我的平臺。我將本次學習的感悟總結(jié)為如下幾點：
學生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過學生主體心理的自我矛盾運動，才能起作用。因此，教師在心理活動課中，必須以學生為中心，重視學生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿足各類學生的心理需要，幫助他們樹立正確的人生觀、價值觀，教會他們處理自身面臨的各種困惑。在設(shè)計活動時，要創(chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境，突出學生的主體地位；在組織互動時，要提供舞臺讓學生唱主角，讓學生有話可說、有話能說、有話敢說，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點；教師以引導著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)，做為新一代的教師，不僅要對自己的工作要充滿活力與熱情，并且對自己的學生要充滿信心，相信他們會做的很好。每一個學生都有自己身上的發(fā)光點，教師在平時教學中要善于從生活中發(fā)現(xiàn)他們的亮點。
青少年是祖國的.未來，民族的希望，是中國特色社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人，青少年的思想道德狀況、心理品質(zhì)如何，不僅關(guān)系著自身的健康和家庭的幸福，而且直接關(guān)系到我們中華民族的整體素質(zhì)，關(guān)系到國家前途和民族命運。鑒于這一點，組織教師心理健康輔導員培訓班勢在必行。心理健康輔導員培訓班就是針對中小學生出現(xiàn)的一些問題而舉辦的，作為一名參訓學員，我會盡全力學好這方面有關(guān)知識，為青少年心理健康輔導獻出一份力量。
教師這職業(yè)有太多矛盾的地方，社會責任大，待遇一直很低，腦體倒掛嚴重，看起來有很多假期，可實際上沒有白天黑夜，作為班主任夜半被家長電話叫醒的大有人在。說起來崇高偉大，可是人格尊嚴常常受到挑釁，奉獻多回報少。這些都是教師產(chǎn)生心理問題的原因。學習了教師心理問題的自我調(diào)適，我知道原來心情也是可以自我調(diào)適，可以選擇的。有些人在失意時悲觀、懊悔，而有些人卻能夠泰然處之。關(guān)鍵是一個人在主觀上如何看待這些問題。假如我們能夠一心獻身于社會主義的教育事業(yè)，做到遇困難時堅忍不拔、對待他人寬厚仁慈、對待名利不瑣屑較量、對待挫折不悲觀喪氣，那么我們在工作中就能時常保持樂觀向上的心理。當然，要做到性格開朗，泰然處事，決非一朝一夕之功。但只要我們平時留意加強心理素質(zhì)的培養(yǎng)，增強心理承受能力和行為的控制能力，努力克服自己性格上的弱點，凡事都能想開一點，我們就一定可以做到樂觀向上，泰然不一樣的我，就像昨天的不愉快過去了，今天又是嶄新的一天，心想開心是一天，苦悶也是一天，我為什么不選擇開心呢。所以，教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點；學習掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
初中生心理健康學習心得篇十一
每個人都有自己的習慣，但有一些習慣是好習慣，有一些習慣是壞習慣。比如在學校逃課不交作業(yè)就是壞習慣，而早睡早起就是好習慣，為了我們的學習成績能不斷提高，我們就要養(yǎng)成一些好習慣。小編在一本雜志上閱讀過一篇看于丹心理健康與學習習慣咨詢講座心得，大家可以學習一下這篇文章的內(nèi)容。
今天早晨7：40，我準時的坐在沙發(fā)上收看于丹老師的講座。于丹老師主要講了四個主題：一是如何培養(yǎng)孩子的孝心、愛心、責任心：二是如何培養(yǎng)孩子的獨立自主的能力；三是如何培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對挫折及防止被騙的能力；四是家長面對孩子叛逆、發(fā)脾氣、不愛學習等問題如何與孩子正確溝通。
于丹老師首先談到“孝”。百善孝為先，孝是中華文化傳統(tǒng)提倡的行為，一般表現(xiàn)為孝順，孝敬。要對生活充滿感恩的心，感謝父母，尊敬老師。孝不但是外在要求，也是內(nèi)在的一種責任。
然后談到“自立，自強，自信”。樹立正確的人生觀會直接決定人生的軌跡，孩子的成長不是填鴨式的灌輸，知識固然重要，但更重要的是人的經(jīng)驗和悟性。不要墨守成規(guī)，按部就班，而是要在這個處處混沌喧囂的社會中，學會發(fā)現(xiàn)其中的有效信息。
通過于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個道理：我們首先要學會感恩，學會做人，學會與人交往，不要與人斤斤計較，盡力去主動幫助別人。自己的事情自己做。
想想自己，有時爸爸媽媽督促我學習，我總嫌啰嗦，有時讓我做一些力所能及的事，我總不情愿，想到這里，我不禁感到很內(nèi)疚，爸爸媽媽為了我，不知操了多少心，受了多少累，我還不知道感恩，總?cè)撬麄兩鷼?，傷心，太不應該了。在這里，我想對爸媽說：“我錯了，我以后要聽你們的話，好好孝敬你們，好好報答你們的養(yǎng)育之恩！”聽了于丹教授的講座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是這種缺陷是可以由自己培養(yǎng)訓練之后可以彌補的，所以，從今以后，我要制定學習計劃，來鍛煉的學習能力，把這種能力缺陷補上來。在以后的生活中，我要改掉以自我為中心的壞習慣，跟同學們一起快樂的學習，樹立自己的遠大目標，樂觀，向上，積極進取，做一個有孝心，有愛心，有自信的優(yōu)秀的合格人才。
初中生心理健康學習心得篇十二
21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索,善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求學生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點，又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中，他指出："素質(zhì)教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題非常重要。"一個學生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學關(guān)系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態(tài)度，是關(guān)系到學生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會提高。
首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。
心理健康教育是教育者運用心理學知識協(xié)助學生正確認識自己、認識世界，適應社會、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照一定社會的要求，有目的，有計劃地對學生施加影響，培養(yǎng)學生思想意識和道德品質(zhì)的活動。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動中各自都能發(fā)揮獨特的作用，相互借鑒，相互促進。心育對德育有一定影響。心育適當擴充和完善了德育的目標和內(nèi)容;心育為提高德的有效性提供了新方法、新技術(shù);最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學生觀，對整個教育都帶來了積極的影響。
其次，心理健康教育能促進學生文化科學素質(zhì)的提高。
在一項對475名高中畢業(yè)班學生的研究表明：學習成績并不完全取決于智力因素，高成就者(成就較智商預期為高)、普通成就者(成績與智商預期相當)、低成就者(成就低于智商預期)差別的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習慣較佳，對學業(yè)興趣較濃，按時完成作業(yè)，關(guān)心學習成績，做事認真負責且有計劃。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動放肆，喜好玩樂，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不快樂，常為己辯護，憤恨他人，對挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培養(yǎng)積極的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進科學文化素質(zhì)的提高。
再次，心理健康教育能夠促進身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展。
心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體;身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依賴于良好的心理教育。心理學的研究表明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識，包括對自身形象方面的觀察、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強弱、運動機能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標準進行比較，或與同輩人進行比較。比較結(jié)果，或滿意或自卑，倘不能正確對待，也對身體的發(fā)展帶來不良影響。以上所述表明，健康的心理是身體健康的心理條件。通過心理教育，維護心理健康，提高心理素質(zhì)，是提供這種心理條件的重要措施。
不僅如此，良好心理素質(zhì)對身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要意義。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。這些素質(zhì)的發(fā)展無不需要相應的心理條件，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動，內(nèi)向性的人完成目標的動機強，適宜進行精細、準確的任務。同時，身體潛能能通過運動技能的提高得到發(fā)揮。運動技能是習得的能力，表現(xiàn)于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運動之中。運動技能中包含任知成分，與智慧技能有聯(lián)系。運動技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動作，也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應，他受到內(nèi)部心理過程的控制。因此，提高動作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，必須依賴于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展。
最后,通過心理健康教育提高心理素質(zhì)是形成審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件。
如蘇霍姆林斯基所說的，沒有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不可想象。此外，許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn)，也是美感素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。例如一個人能正確地認識現(xiàn)實，客觀、全面、公允地看待問題，能正確地正視現(xiàn)實，熱愛學習和工作，聰明才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對自己能正確評價，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。又如對人富有同情心，誠懇，正直，正義，不畏強暴，樂群，對學習與工作勤奮、細心認真、有首創(chuàng)性，不卑不亢，嚴于律己，自信、謙虛，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。通過心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì)，既是精神美的成分，又是審美素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。
總之，心理健康教育是一項艱巨而偉大的工程，是充滿活力的新課題，是實施素質(zhì)教育的核心。
初中生心理健康學習心得篇十三
還記得梅xx教授曾說：“所謂大學者，非謂有大樓之謂也，有大師之謂也。”當我懷著迷茫好奇的心情走進大學校門時，我何其有幸，在大學中遇到幾位為我解疑答惑的導師。
初入大學，便感受到那嚴謹中又不失活潑自由的大學風氣。好奇有之，這是告別三點一線枯燥無味的高中生活，對新的學習環(huán)境以及新同學的向往;迷惘有之，在以往的校園生涯中前進的道路總是十分單一，最終目標不過是在高考中取得好成績，而我們所需的不過是堅定走下去的毅力和決心，但大學是不同的。
當早已習慣把學習當作唯一重心的我迎面撞上那五光十色的大學生活時，總有一種亂花漸欲迷人眼的感覺。那時的我迫切需要一位能夠給我指導的老師，在那迷茫的時刻，我迎來了大一的新生研討課。
魏xx教授是給我們上課的第一位老師，他的風趣幽默給我們留下了深刻的印象。高中時，時間被各種卷子填滿，最長遠的目標不過是考上一個好大學，至于各種專業(yè)卻是完全沒有了解。而剛?cè)雽W時，對于自己的專業(yè)，唯一知道的不過是漢語言文學這個名稱。魏xx教授以他獨有的幽默，生動地向我們介紹了漢語言文學在本校的創(chuàng)立過程以及我們將來要學習的內(nèi)容。除此之外，他還為我們放映了一組ppt和視頻，展示了我們歷任優(yōu)秀學姐和學長的風采。鮮妍明媚的笑容，青春鮮活的氣息，明確堅定的目標，以及為目標永不放棄的信念和決心。
一堂課給我們帶來的是深深的思考，要想在五光十色的大學生活中走出一條屬于自己的道路就必須要有明確的目標。迷茫的心逐漸平靜下來，帶著對未來的期盼，大學生活正式拉開序幕。
時光荏苒，幾個星期就這樣豐富充實的走過了。新鮮的課程，五花八門的社團，寬敞高大，藏書豐富的圖書館，大學生生活如同一幅瑰麗的畫卷緩緩展現(xiàn)在我們眼前。但來到新環(huán)境的新奇和熱鬧逐漸退去后，大學中輕松的課程讓我有了大量的空閑時間，失去了高三緊張氣氛以及考試帶來的壓力，很快便讓我覺得無所事事，自身的惰性與內(nèi)心迫切想做些事的心情相交織，空閑甚至成了一種折磨。帶著焦爐的心情，我再一次迎來了新生研討課。
劉xx老師并不是給我們上課的第一位老師，但他給我留下的印象卻尤為深刻。他給我們里的那張長長的書單以及對各種出版社的如數(shù)家珍，都足以讓我們感受到他對讀書的熱愛。課堂上劉xx老師滔滔不絕的講述他的讀書經(jīng)歷以及在讀書時的感受，一本好書總是希望有人欣賞的，就猶如伯樂之于名馬，或許劉濤老師就是一位真正的愛書人吧。
求學之路，理想之路需要知識的鋪墊，因而便需要讀書，讀書使人寧靜，使人充實。讀一本好書，便是要遙聽一個孤獨的靈魂對你一個人竊竊私語。他在不同的時間對不同的人說過相同的話，但你此時只感覺她為你一人唱歌。空閑時別忘了讀幾本好書，那是一顆心靈對另一顆心靈的捶擊。
隨后的大學生活就在學習，看書，與同學玩鬧中平平靜靜的過著，沒有想象中的光怪陸離，豐富精彩，但也不乏新鮮事物。第一次參演舞臺劇，第一次募捐，第一次擺攤，無數(shù)次的嘗試，無數(shù)的可能。
不知不覺我就迎來了最后一次新生研討課，這也或許意味著我的大一上學期已經(jīng)過了一大半了。平平淡淡的一堂課，然而卻始終提醒我們在這一堂課后便擺脫新生這個身份了。是新生研討課見證了我初入大學的迷惘與孤獨，見證了我成長的歡樂與激動，紀念我的新生研討課，紀念我那一抹逝去的時光。
初中生心理健康學習心得篇十四
在復雜多變的社會環(huán)境中保持良好的心理適應，是抗拒誘惑、承受挫折、自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。因此，學校教育不僅要培養(yǎng)學生的智力，而且要進行專門的心理素質(zhì)、心理健康教育。要提高全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)其潛能，培養(yǎng)學生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展;使學生在學習生活中不斷正確地認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力;培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導。為了更好地了解學生的心理狀況，特總結(jié)中學生心理特點如下：
1.情緒。
包括焦慮、強迫、抑郁、煩躁。具體表現(xiàn)為：厭惡學習，上課注意力不集中，思考乏力，聽課不認真，不認真做作業(yè)，但又想把學習成績提上去，產(chǎn)生了焦慮;有些同學害怕或回避上學，或有恐懼反應;有些同學有矛盾觀念和憤怒反應，易激怒，依賴性增強。
2.行為。
學習不太好的學生大多都有行為問題，主要表現(xiàn)為：
第一，自控能力差。以前學習良好，成績不錯，后來受心理成長因素的影響，學習中表現(xiàn)為學習困難，上課無法集中精力，記憶力下降，復雜的題目無法集中精神解決等;因注意力不集中、常常不能持續(xù)做一件事，莫名其妙地終止作業(yè)或看書，上課擺弄物品或發(fā)呆、思想不集中等。
第二，不能很好地適應社會。性格變得孤僻，不愿與同學交往，學習、生活缺乏積極性，上課不愿回答問題，身體困乏，不能積極參與集體活動。
第三，品德標準不明?，F(xiàn)今社會中青少年犯罪率不斷升高，與品行標準不明有很大的關(guān)系。行為違反無法控制，思慮不周，如說臟話、打架、說謊、偷東西、抽煙、喝酒、離家出走等現(xiàn)象均有可能出現(xiàn)。
3.生理。
中學生正處在青春發(fā)育期，也是人生身體發(fā)育的第二個高峰期。在這一時期，學生無論在身體的形態(tài)上、機能上，在腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展上，還是在肌肉力量上和運動能力上，都發(fā)生著急劇的變化，生理上的這些發(fā)展又為他們的心理發(fā)展提供了基礎(chǔ)。
中學時代是人由兒童走向成熟的過渡階段。此時的人既有別于成人，又非昔日幼稚的頑童，其最大特點就是身體、心理的迅速成長和發(fā)展。中學生的生長發(fā)展是一個不斷變化的過程，其中既有積極、進步的變化又有消極的變化。處于青春期的中學生，在身體形態(tài)和技能上，在急速的發(fā)展中往往會產(chǎn)生不平衡，引發(fā)各種矛盾和問題，如果處理不當便會產(chǎn)生不良后果。這一時期被德國心理學家稱為“暴風雨時期”，美日心理學家稱之為“危險期”。
1.行為。
中學生行為觀察的目的性、自覺性提高了，思維已由形象思維發(fā)展到邏輯思維為主，并由經(jīng)驗轉(zhuǎn)向理論，表現(xiàn)在邏輯思維的組織性、敏捷性、靈活性、深刻性、批判性的發(fā)展上;在面臨問題時能夠較快地從根本上抓住矛盾焦點，能夠獨立、批判地思考，對同學、老師、家長、書本有自己的認識和看法，喜歡爭論和懷疑，敢于發(fā)表自己的觀點，不迷信權(quán)威。
2.情感。
中學生的情感豐富，高亢而熱烈，富有朝氣，容易動感情，也容易激怒，情感體驗比小學生深刻;對未來充滿了憧憬和幻想，具有活潑愉快的心境;自我調(diào)節(jié)和控制能力提高了，情感有時帶有矛盾性和兩極性;由于性發(fā)育和對未來的向往，在異性交往中有時會遇到困惑。
3.意志。
中學生意志的特點主要表現(xiàn)在目的性、果斷性、自制力幾個心理品質(zhì)上，能夠有目的、自覺地做出意志決定和努力;在果斷性上有了顯著發(fā)展，自控能力不斷增強。
4.人生觀、價值觀。
年齡的增長、視野的開闊及受教育年限的延長，使中學生開始對人生及世界進行思考和探索。
5.道德品質(zhì)。
學生的品德有一個完整的結(jié)構(gòu)，即道德認知、道德情感、道德意志、道德行為，它們相對獨立又彼此聯(lián)系，密不可分。道德認知表現(xiàn)在道德思維的發(fā)展和道德觀念的建立上;道德情感是人的道德需要是否得到實現(xiàn)而引起的主觀的內(nèi)心體驗，它伴隨著道德認知的發(fā)展而加深;道德意志表現(xiàn)為戰(zhàn)勝非道德的動機、排除困難的決心。
依據(jù)我國教育指導思想和方針，堅持育人為本，根據(jù)中學生生理、心理發(fā)展特點和規(guī)律，運用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)中學生良好的心理素質(zhì)，促進其身心全面健康和諧發(fā)展，是我們義不容辭的責任。
初中生心理健康學習心得篇十五
經(jīng)過半個多學期心理健康教育知識的學習，讓我進一步了解了心理健康教育的深刻含義,認為學習這是很有必要的,在本我、自我、超我中不斷完善自己,并將助人也自助。從而發(fā)現(xiàn)心理健康教育原來就是一門藝術(shù)，探究這門藝術(shù)，開啟學生心靈之鎖，從中可以體會到教師德育工作的無窮樂趣。下面談談自己的幾點體會:。
盡管學習的時間不長，但對我的沖擊卻是極大的。我不僅學到了很多心理學理論知識，學到了很多教育學的方法，也學到了正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。并且通過學習，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識。
心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)，幫助學生學會如何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調(diào)節(jié)等，使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發(fā)展變化，促進兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預防問題發(fā)生、促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。從本質(zhì)上來講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
心理健康問題，是每一位學生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學習優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學習成績好，這些“好”學生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，一些“好”學生由于長期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進行打擊、報復，甚至走上犯罪道路，清華大學生向狗熊潑硫酸便是一個最好的例證。還有的學生甚至邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力。可見，心理健康教育是一個教師的重要課題，它應成為我們學校教育的重要任務。
教師作為教育實施的主體，其自身的素質(zhì)對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。當然，社會的力量也是舉足輕重的。而獲得來自社會的支持和認可，首先應獲得來自家長的支持和認可。學校開展心理健康教育時還必須注重與家長達成共識，打破家長那種認為只要學習好就是發(fā)展得好的舊觀念、舊框框，幫助家長建立現(xiàn)代的、科學的人才觀，獲得家長的支持和認同，鼓勵家長參與，創(chuàng)設(shè)出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍，從而使心理健康教育扎扎實實地開展下去。
今后，我把要傳授的心理知識寓于活動之中，讓學生潛移默化地受到心理健康教育。在課堂教學中，以活動課為主淡化理論，強化行為指導和行為訓練，進行各種心理健康教育滲透。通過多種途徑，多種手段，有目的、有計劃地對學生的心理發(fā)展施加影響，從而更加全面提高學生的心理素質(zhì)。這一課程是博大精深的，越是學習，我越是感覺自己對很多知識的了解還很膚淺，當今世界心理學發(fā)展極快，我必須不斷地學習，才能使自己的心靈與學生的心靈共同成長。我將不斷的提高心理學的理論知識,同時也運用到實踐中去,不斷的學習成長,爭取做到我好,你好,世界好。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。
初中生心理健康學習心得篇一
能夠參加到20_年湖南省高校心理健康教育負責人研修班的學習，我感到非常幸運。因此，除了周五需要值班外，從周一至周四都在空閑時間去聽了各位專家老師的講座，這個過程中我是受益匪淺的。不僅學習到了更多的專業(yè)知識，還拓寬了視野。在這短短的4天的培訓中，我卻對其中的很多觀點都印象深刻和感興趣。
在第一天的培訓中，我對席老師的幾個觀點印象比較深刻。第一，小孩子是玩出來的，要注重小孩子的各種感官的訓練，形成感覺統(tǒng)合。在接觸心理學之前，我對這個觀點沒有認識和想法，但是在此之后，我非常認可這個觀點。不管是在今后的教學中還是對待自己的孩子方面，我們都要注重感官功能的開發(fā)，有助于身心健康的發(fā)展。第二，我們所面對的問題是適應社會生活的功能性過程。遇到問題不逃避而是面對它是我們選擇成長和變得更加強大的過程，這是符合心理彈性的概念范疇之內(nèi)。第三，學校應該注重積極教育。有研究者發(fā)現(xiàn)，幸福者會發(fā)展得更好。積極教育不僅是有益于學生內(nèi)心感受，而且對于個體未來的發(fā)展也是很有必要的。第四，發(fā)展教育咨詢有三項重點工作：課程、實踐和督導。其中課程對于學校教育很重要是可以理解的，它是學校教育的基礎(chǔ)和重中之重。但是實踐和督導是很多的學校心理健康教育工作中都沒有看到其中重要性。實踐出真知，理論上的專業(yè)知識學得再好也需要經(jīng)歷實踐的檢驗!督導是所有咨詢師都需要和應該進行的，它不僅能促進咨詢師咨詢能力的提升，而且可以幫助咨詢師進行疏解負面信息，維持心理咨詢師的心理健康。只有心理健康的咨詢師才能更好地促進來訪者的心理健康。
在第二天的培訓中，我對李媛老師的一些觀點也有很多感想。第一，心理健康教育不是獨立王國，而是與學校其他工作相融合的。在李老師的整個講述的過程中，這個觀點穿插在其中，處處的工作都顯示了這個理念，如她們學校的電子科技很厲害，于是便充分利用這個人力、物力資源，利用大數(shù)據(jù)了解學生的心理狀況，開發(fā)學校心理健康教育app，拓寬學生尋求心理幫助或是成長的途徑，是一種很便利的方式。第二，學校心理咨詢的目標應該是有效解決學生思想、心理和行為問題，注重方式方法創(chuàng)新，分層分類開展心理健康教育工作，發(fā)展性和預防性相結(jié)合。雖然我們需要明確工作開展的大方向，但是我們還是要隨機應變，對具體問題做具體的應對。針對問題/矛盾變化展開工作，不能一成不變。第三，尋找心理健康教育的資源，形成育人合力。李老師根據(jù)他們學校的特色提出了她們發(fā)掘出來的她們學校的資源，如教務處的課程與學分資源、文化素質(zhì)中心的老師與學生資源、圖書館的心理學書籍推薦、后勤集團的園林科等、學工內(nèi)部資源和教育重點項目、校醫(yī)院的資料資源合作、與校外資源合作以及咨詢機構(gòu)的兼職咨詢師等。當然不一定每個高校都可以開發(fā)出這些資源，但是我們都可以積極發(fā)現(xiàn)自己學校的資源，讓心理教育工作的資源更加豐富，推動心育工作的發(fā)展，切實提高學生心理素質(zhì)。第四，不斷總結(jié)模型，強調(diào)機制了解?？偨Y(jié)和反思是我們做任何事情都需要做到的，不僅僅是心理健康教育工作。形成模型之后，我們可以更好地運用和供人借鑒。行為需要有依據(jù)，我們不僅需要理論基礎(chǔ)，也需要理解其背后的原理，只有這樣我們才能更加靈活地運用它。第五，游戲沒有錯，學生打游戲也是沒有錯的，但是如果無法控制自己的玩游戲的投入，那么你玩游戲就是存在問題的。這其中就涉及到自控力和自律的問題，只有當自己能夠隨時進入又能隨時出來的時候，我們的這種沉迷才是健康、適宜的。
在第三天的培訓中，我聽了關(guān)于精神障礙診斷標準的問題。對于這個內(nèi)容，我最為印象深刻的一點就是我們是心理咨詢師，對于心理咨詢范圍內(nèi)的內(nèi)容要熟練地掌握，而對于需要轉(zhuǎn)介到心理治療的情況我們應該能夠準確地把握其界限，這也就要求我們了解心理治療內(nèi)容中的一些診斷標準。雖然我們不能夠做出診斷，但是對于可以鑒別是否需要轉(zhuǎn)介。遇到以下幾種來訪者情況，我們需要及時轉(zhuǎn)介。1.具有自殺意念或是自殺嘗試;2.中度以上的焦慮、抑郁等障礙;3.間斷反復發(fā)作、持久的焦慮或抑郁障礙;4.伴精神病性障礙的抑郁障礙;5.近期嚴重社會應激，喪失或情感創(chuàng)傷。這五種情況我們需要爛熟于心。若延誤病情可能會帶來嚴重的后果，不論是對咨詢師還是來訪者。這些需要轉(zhuǎn)介的情況要靈活運用則還有賴于我們對于常見的精神障礙的診斷標準的了解，同時我們還可以借助一些簡易量表來輔助判斷，如phq-9心理健康量表、gad-7廣泛焦慮量表、抑郁癥狀量表和焦慮癥狀量表等。
在第四天的培訓中，我聽了岳曉東老師和徐凱文老師的講座，他們都闡述了心理咨詢上的知識和觀點。我收獲到了幾個印象深刻的點。首先，更加詳細地了解到了精神障礙的內(nèi)容，還了解到了各個流派對于心理咨詢的觀點與技術(shù)，對不同的來訪者可以采用不同的方法，也可以多種方法融合使用，關(guān)鍵是需要適合該來訪者。其次，徐凱文老師對于多重咨詢關(guān)系的問題進行了闡述，雖然我現(xiàn)在還不是老師，但是我的職業(yè)目標是老師，那么老師在做咨詢的時候就是具有雙重身份的，也就和來訪者既是咨訪關(guān)系也是師生關(guān)系，在這樣的多重關(guān)系下，我們需要做的不是被這個所束縛，而是發(fā)現(xiàn)更多的有利于解決來訪者問題的資源。最后，對于咨詢中的倫理關(guān)系，我今天也深刻地意識到他的重要性，雖然目前還沒有遇到過法律糾紛，但是還是需要嚴肅而慎重地看到這個問題，我們要提高專業(yè)知識、盡力去幫助來訪者，也要學會保護自己，只有這樣我們的咨詢之路才能走得更遠。
短短四天的學習，我感覺自己收獲了很多的干貨，也感受到了，原來有這么多的心理學研究者和熱愛者在發(fā)展著心理學，在心理健康做出自己的努力，這種努力和熱情也深深地感染到了我，讓我對于學校心理健康教育有了更多的期待和向往，希望自己能夠繼續(xù)前進，不斷地打好基礎(chǔ)，增加實踐經(jīng)驗，成為一位有想法、有熱情的心理學學習者、工作者。
初中生心理健康學習心得篇二
有了健康的心理，才能正確、匆容、坦然的面對一切。才能對幸福有一個正確的理解，才能對幸福有一個合理的追求，你才會有幸福感。
貧困山區(qū)的小朋友們在那破爛不堪的教室里，用塑料布蒙蓋著窗戶、門框，遮風檔雨。用石塊當?shù)首樱谟媚景宕钇鸬恼n桌旁，津津有味地聽老師講課，努力學習的時候，他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有老師傳授知識，他們能學到知識，他們感到了幸福。因為他們的心理很健康：青少年時期學習是第一重要。所以他們?nèi)琊囁瓶实貙W習著，吸收著知識的養(yǎng)分，他們快樂著，他們覺得幸福。
同學們，你有何感想?
你有沒有感到他們的環(huán)境和條件與我們城市里學校有那么大的差別?我們教室寬敞明亮，設(shè)施齊備，老師辛勤地教誨著我們。我們是否每位同學都在努力地學習?我們在學習中會遇到疑難，在生活中會遇到同學之間的友誼向題，師生關(guān)系的處理問題。我們每個人是否都能正確對待?都能正確處理?我們的臉上是否能都泛起山區(qū)小朋友們面頰上的幸福微笑!
問題是我們每個人都要有一個健康的心理。人的一生都會遇到各種困難，都會經(jīng)受各種挫折，這是不可避免的。我們只有認真面對，勇敢地接受挑戰(zhàn)，在困境中求發(fā)展，求提高。當我們克服了一個又一個的`困難，戰(zhàn)勝了一次又一次地挑戰(zhàn)，向困難挑戰(zhàn)其實是向自己挑戰(zhàn)，能一鼓作氣通過考驗，人生就從突破和創(chuàng)新中獲得無限的意義，我們就會有成就感，就會感到快樂。幸福沒有距離、沒有標準，幸福是一種感覺。當你心滿意足時，當你感到快樂時，就是幸福。
初中生心理健康學習心得篇三
看了視頻，使我懂得健康教育要面向全體學生，培養(yǎng)學生良好的素質(zhì)，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的狀態(tài)和良好的社會適應能力。以下是我學習后的一些心得：
一、自己必須是健康的人。
通過一線的教學經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的健康直接影響到周邊的人，不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是健康的人。
教師的健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學生的健康，同時也重視自己的健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有上的.安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學生的輔導。
教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體輔導效應。針對特殊學生的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學生一般規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過輔導室兼職教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的咨詢箱，打通教師和學生的通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記健康的前提是身體健康!重視我們自己的，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!
初中生心理健康學習心得篇四
原來的我總是斤斤計較，不肯吃一點兒虧，不管別人有意還是無意碰了我一下，哼哼，那個人可要小心點，我會以一還十?？墒亲詮呐龅竭@件事后，我整個人都變了，變得寬容別人了。
那是在一個星期天，我乘公交車去親戚家。上車后，我向車內(nèi)環(huán)視了一下，啊，沒有空位置。我只好無奈地拉住扶手向窗外看風景。汽車在一個站停了下來，一位老人上了車，看上去年紀很大了。他站在我身邊，“啊―”車子突然一剎車，我的身子失去平衡，一個勁得向前沖，正好撞到了那位老爺爺，還踩著了他的腳。我連忙向老爺爺?shù)狼福骸皩Σ黄?，對不?”“沒關(guān)系?！崩先舜认榈男θ菔俏曳艑捔诵?，但臉還是漲得紅了。真是出乎意料，他竟然一點也不怪我，他瞧著我不好意思的樣子，繼續(xù)安慰我：“這也不是不的錯!”這時我的心甜甜的，真切得體會到別人寬容的滋味，好感動。
寬容是一副心理健康的良藥，朋友間寬容是一種友誼的理解，它是一種大度，一種美德，一筆財富。寬容是要用廣闊胸懷去包容別人的過錯，原諒他。寬容不是那么容易做到的。
寬容，是一門做人的學問。生活中為人處事要懂得寬容，學會寬容，只有擁有寬容的心，才能找到真正的朋友!
初中生心理健康學習心得篇五
心理健康教育培訓已經(jīng)持續(xù)好幾個星期了，雖然學習的時間不長，但對我的沖擊卻是極大的。其中學到不僅僅有心理學理論，還有好些教育學的方法，更有正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。通過學習，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識。
世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，不體弱，而是一種軀體，心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)?！边@句話給我留下了深刻的印象。我們不能僅要讓學生保持心理健康，教師本身也要保持心理健康，而這個問題一直是被我們大家忽視的。教師常常要做學生的心理工作，給學生排憂解難，而教師的心理壓力又由誰給解決呢?教師這個社會的一個特殊的群體，由于自身的社會角色和所承擔的社會任務，和對自己身份的'認同，及社會的認可的不對等，給自己帶來了極大的困惑和壓力。
教師的工作環(huán)境是學校，每天和自己的上級同事，又和自己的服務對象終日在一起工作。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務，而老師的服務對象是人——成長中的人，并且肩負著指導他們成長的重任。那種八小時以外時間還在為自己的學生的成長和未來殫精竭慮的事情，是不做此項工作的人所不能理解的。做教師根本就是一個累身更累心的活計。
一，要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。多用心去看看周圍的事物，嘗試著去做做不同的事情。當我們個體困擾，可以觀觀群體，比較能讓人產(chǎn)生落差，比較更能讓人尋回平衡。運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€朋友，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉;看書也是一個很好的方法，當自己的身心沉浸下去的時候，我們就會忘記我們自己的生活…。
二，要有知心朋友。時常和他們聊天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。
三，照顧好家庭。什么都不順利的時候，家是你永遠的避風港灣。永遠不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。
心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)，開創(chuàng)美好的生活。
認真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會適應問題往往會導致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當今社會，現(xiàn)代大學生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學習，家長的過度呵護，學校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標的選擇機會增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當今大學生的心理失衡。心理將康指個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征，且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。
心理健康可以促進大學生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學生來說，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。同時大學生心理將康也具有十分重要的意義：
首先，大學生心理健康是大學生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個人的心理的將康與否，學校心理健康教育的成功與否。
其次，心理健康是驅(qū)動學生人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導一個人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個新的高度，進而使我有一個健全的人格。
最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大學生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學生的心理健康極其重要。
初中生心理健康學習心得篇六
隨著社會的不斷進展，學生的心理素質(zhì)越來越受到重視，時代要求我們不僅要培育出德才兼?zhèn)涞膶W生，更要求我們培育出身心健康的學生，因此，做好學校心理健康教育工作，關(guān)懷學生身心健康進展、幫助學生提高心理素質(zhì)、增強承受挫折能力是十分重要和必要的。下面就我校在心理健康教育方面的工作做如下（總結(jié)）。
學校有專門的心理健康教育宣傳陣地，并且定期對（黑板報）的內(nèi)容進行更換;充分利用學校廣播站進行心理健康教育知識宣傳。
心理健康教育活動課以幫助學生學習處理學習和生活中遇到的心理困擾為出發(fā)點，讓學生學會自助。心理健康教育活動課以學生為主體，活動形式實行如（辯論）、情景體驗、角色扮演、談話溝通等，讓學生在輕松的活動氛圍中去體會，并且讓學生學會分享和溝通，充分發(fā)揮學生的主體性、能動性和制造性。
在學校心理健康教育工作中，個別學生在處理問題或者面對困難時，不能很好地調(diào)適自己心理狀態(tài)，此時便需要運用心理學的理論和（方法），通過言語交談等方式，給予學生幫助和啟發(fā)。
為了增強學生對健康的理解，了解健康的生活方式，知道常見病的'防治等相關(guān)知識。20xx年9月和20xx年11月分別進行了中學生健康教育知識培訓。
為了讓我校女生了解青春期的生理知識以及在青春期女生容易受到的傷害，讓女生學會自我保護的方法，于20xx年9月開展了青春期女生健康教育講座。
20xx年9月，為了讓學生了解什么是留守（兒童），留守兒童容易出現(xiàn)的心理問題，給學生營造良好的學習環(huán)境和良好的學習心態(tài)，針對初中生的性格和心理特點，如何預防早戀以及增強中學生的抗挫折能力等，我校開展了“六類生”健康教育活動，此次活動特別針對留守兒童和單親家庭的孩子。
一年以來，學校的心理健康教育關(guān)注全體學生的心理健康進展和成長，及時有效地幫助學生解決心理困擾。在學校心理健康教育這條路上，還需要一步步摸索，工作上要學的還有很多。
初中生心理健康學習心得篇七
20xx年8月26日，我們在藝術(shù)中心聽取了陳紀英老師關(guān)于“心理健康”的精彩講座，全場座無虛席，掌聲不斷，陳老師的講座讓我受益匪淺。
陳教授對“教師班主任在教育教學管理工作中-----心理健康教育”進行了專題講座。主要講述了青少年的身心發(fā)展特點、心理健康教育在素質(zhì)教育中的地位作用、學校心理健康教育可實施的做法、教育活動中的心理健康教育工作、班主任教師心理健康水平與工作的關(guān)系等五個方面的問題。
她指出：“以人為本”的實質(zhì)就是“以心為本”，真正的教育應該是“以心為本”的教育，時時處處考慮學生的感受才能與學生心心相通;教師的職責不僅在于傳授知識和提高成績，而且在于呵護和哺育學生的心靈。若一位教師從早到晚都忙于教學工作，乃至于抽不出一點時間，或舍不得抽出一點時間來認真了解和分析學生問題行為的心理成因，那么，“以人為本”也就成了一句空話;班主任、教師專業(yè)化成長歷程是：累并快樂著;教師班主任的工作是科學，又是藝術(shù)。
班級是一個小團體，班主任是核心、領(lǐng)導者，做班主任工作要用心、動情。班級氣氛像空氣一樣，看不見摸不著，但卻影響每一個人，班級氣氛會塑造人格;快樂是一種美德，微笑是一種力量，優(yōu)秀是一種習慣，成功是一種心態(tài);每個教師都是學校形象的代言人，人人要爭做學生喜歡、家長滿意、領(lǐng)導信任、同事佩服、自我欣賞的人。在教育過程中，人的生存、成長、發(fā)展最重要;德育與心育的關(guān)系是：德育解決“方向、靈魂”問題，心理解決“成長、需要”問題。教育是一個師生互動的過程，是一個師生共同成長的過程。開展心理健康教育非常必要：是社會發(fā)展的需要、教育自身發(fā)展的需要、適應學生成長客觀規(guī)律的需要，是現(xiàn)代教育的重要內(nèi)容、教師自身成長的需要、學校全面快速發(fā)展的需要和保障。
最后，陳教授語重心長地鼓勵我們：忙是營養(yǎng)，不忙是營養(yǎng)不良;要有平常心，更要有上進心;我們來到世界上是爭氣的，不是生氣的;有事做、認真做、趕快做;用心說話、用心做事、用心做人;幸福是一種體驗，更是一種能力;基本底線是做一個會上課的教師;教師，永遠的學習者;學習要加，驕傲要減，機會要乘，懶惰要除;人生從來是現(xiàn)場直播，從來無彩排，要自我定位：在為誰工作、為什么要努力工作、究竟怎樣努力工作;對每一個人來說，做不愿做的事叫改變，做不敢做的事叫突破，做不能做的事叫成長;工作是用生命去做的事情，教育工作是要用良心、愛心、責任心、事業(yè)心和能力去做的事業(yè);教師的勤奮、關(guān)愛、信任、鼓勵，學生都會用心中的天平給予衡量。
陳教授一天的講座讓我們絲毫沒感到疲倦與懈怠，她的講演風趣而不是嚴肅，還時常與全場互動，通過這一天的學習是我明白了心理健康教育在素質(zhì)教育中占有重要地位。
初中生心理健康學習心得篇八
20__年2月26日，我參加了安陸市教育局人事股組織的學習小組組長培訓，明確了學習任務和意義，及時進行了登記注冊，從此就一直沒有間斷地點擊瀏覽學習課程，擬寫了近萬字的學習筆記。通過學習，我深深感受到遠程教育的重要意義，深刻認識到作為教育工作者終身學習的必要性和重要性。遠程教育如春風化雨滋潤心田，又如春風送綠美化心靈。下面我就自己參加心理健康專題培訓以來的點滴心得作如下小結(jié)。
按照培訓的要求，我認真學習了《教師心理問題的自我調(diào)適》和《教師職業(yè)倦怠的心理調(diào)適》兩課程，在學習中自己邊看邊做學習筆記，由開始的強制學習到后來的不知不覺的就學習起來，以致每天不學就像缺了什么一樣，心里空落落的。兩課程的內(nèi)容著實吸引了自己，使自己學到了過去未知的東西，更使自己認識到我們教師原來的一些表現(xiàn)都是某些心理問題的反映，這些心理問題若不進行正確的疏導和調(diào)適，最終導致教師的職業(yè)倦怠，極不利于教師的教育教學，影響教育教學質(zhì)量的提高，同時對教師和學校都會帶來許多負面的影響。試想，一個心理不健康的教師又是如何能應對殘酷的現(xiàn)實。當今世界是經(jīng)濟競爭的世界，經(jīng)濟競爭取決于勞動者的素質(zhì)，勞動者的素質(zhì)取決于教育水平，教育水平又取決于教師的文化素養(yǎng)、專業(yè)素養(yǎng)和道德素養(yǎng)。不過，教師也是社會中的人，在商品大潮的沖擊下，其內(nèi)心也易發(fā)生波動和傾斜，加劇其內(nèi)心的沖突。這些生活和工作中的實際問題若得不到很好的解決，就會影響教師的心理健康，也勢必影響百年大計。因為學生的認知水平是有限的，很容易把教師的一切視為自己效仿的榜樣，從人格到認知、意志、情趣、行為習慣，從有意識到無意識，教師對教育環(huán)境的調(diào)控對學生來說可能起著決定性的作用，教師的心理健康更直接關(guān)系到學生的心理健康，學業(yè)成就和人格發(fā)展。由此看來，只有心理健康的教師，才能培養(yǎng)出心理健康的學生，維護教師心理健康對于培養(yǎng)合格的人才，促進教育的和諧發(fā)展具有十分重要的意義;只有心理健康的教師才能正視自己的職業(yè)，正視自我，接納自我;只有心理健康的教師才能在教育教學的過程中，遵循教育規(guī)律，靈活的采用教育教學方法，不斷追求不斷發(fā)展;也只有心理健康的教師才能承受來自社會、學校、家庭的壓力，并正確的應對這些壓力。以上這些認識是我過去工作中所沒有的，或者說是模糊的。然而，通過了遠程培訓學習，我對當今教師、教師職業(yè)的狀況認識得更全面更深刻了，也深深地認識到自己作為一個教育工作者不僅要保持自己的心理健康，高度的工作熱情，還要使我們的教師保持良好的心態(tài)，正確的面對現(xiàn)實，實現(xiàn)自己的人生價值。
遠程教育學習，拓寬了我的學習時空，一是在時間的安排上靈活自由，工作完了，在閑暇之余可以隨時學習，反復學習;二是沒有空間上的限制，在辦公室里，在家里，在有電腦的地方，一坐下來便可以點擊，輕松的學習?？梢哉f，我借助這個平臺，又步上了一個新的高度，開闊了眼界，認識了更多的.“同窗”，我們在自己的“班級”里暢所欲言，交流心聲，敘說感想，釋放壓抑，多像是回到了自己的家里，一種親切溫馨之感油然而生。她她不僅使我增長了知識，正視了自己，還是我開闊了視野，放松了緊繃的神經(jīng)，豁達了心胸，感到了無比的快樂。
“班級論壇”仁者見仁，智者見智，這是一塊自由的空間，它沒有矯揉造作，沒有無病呻吟，無不是心靈的感悟，真情的流露和釋放。例如，我的一個主題帖為“育人還需要大環(huán)境相對來說學校還是一片凈土，學校和教師無不遵守國家的教育方針，但如今的學生為何這么難訓，出了校門就變了樣?看來學校這個環(huán)境太小了，社會這個大環(huán)境太大了，這就像拔河一樣，小孩怎么拔得過大人呢!”隨之回帖的有周雙平“大環(huán)境關(guān)鍵是保障教師的社會地位和生活待遇，讓教師時刻充滿職業(yè)榮譽感優(yōu)越感?！秉S家斌“是啊!何時能真正實現(xiàn)社會都關(guān)心教育事業(yè)啊!”雷珍珍“盼望著……”趙永久“希望盡快實現(xiàn)家庭、學校、社會的目標共同一致?！秉S佑文“我們要適應新的環(huán)境?！边@些回帖都反映了不同的心聲。當然，我的主題是，育人不光是學校的責任，更有社會的責任。例如，教師在學校教育學生勤儉節(jié)約，而學生一走上社會、回到家里看到的，經(jīng)歷的又是什么呢?教師在學校教育學生要發(fā)奮圖強，而學生已走出校門聽到的是麻將聲聲，看到的是阿諛奉迎，甚至是身遭攔劫恐嚇……這樣的環(huán)境與學校的教育不是大相徑庭嗎!所以加強社會的綜合治理也是“國家教育”的重中之重。再如，我發(fā)的一個主題帖為“只求無愧心教書動真情，毫無虛假心。子女無時管，學生可不行。學生百千萬，報恩有幾人。不求名和利，但求無愧心?！备挠欣钇G“好詩!很多老師也不求名和利，只求負責?！睔W玲利“說得好，只求無愧心。管他記不記得恩?！崩渍湔洹氨M力盡量，問心無愧就好。”趙永久“我們必要追求太高，只要對得起自己的稱呼，問心無愧就好?！秉S佑文“這就是教師的風范?！碧諠蓚悺白龅綗o愧吾心真得很難很難哦?！蔽覀兊慕涣鳠o不是真情的流露?！爸磺鬅o愧心”難道不是教師崇高精神境界的寫照!
教師是學生的示范，教師的情緒態(tài)度言行舉止無不影響著每一個學生，也無不被每一個家長所關(guān)注，一個具有良好形象的教師，一定會受到世人的尊重，贏得學生的愛戴。一個良好教師的形象應具備哪些條件呢?良好的人格魅力，廣博的文化知識，精湛的專業(yè)技能，優(yōu)秀的道德品質(zhì)，寬闊坦蕩的胸懷，無私的奉獻精神，這些都不可缺少。當然，一個教師要做到這些實在不易。有的教師通過自己的努力做得較好，有的教師盡管也在努力地去做，可做得不怎么樣。但無論如何，這些條件無不是我們教師的畢生追求。
例如，我鄉(xiāng)某個學校有一位女教師，從教學上看她還是一把好手，勤奮敬業(yè)，有著強烈的責任感和榮譽感，處處不甘落后，應該說是一個不錯的教師。但是，在實際工作和生活中她缺乏容人讓人的度量，總是疑神疑鬼，懷疑一切，造成了人際關(guān)系的緊張，得不到他人的好評。因此，她時常找領(lǐng)導反映這個不行那個怎么樣，誰在跟她過不去，她自己做的怎么怎么好，領(lǐng)導若不就她的，她就說領(lǐng)導一碗水沒端平。面對這樣的教師你該做何處理?很明顯，這位女教師存在著嚴重的心理問題，從而損害了她的形象。通過這次培訓之后，我將她的一些表現(xiàn)運用所學的知識進行了認真的分析，認為這是一種典型的自負的表現(xiàn)。第一，自視過高，認為自己非常了不起，別人都不行，很少關(guān)心別人，與他人關(guān)系疏遠，遇事都從自己的利益出發(fā)，不顧及別人，不求人時，對人沒有絲毫熱情，似乎人人都應該為她服務，結(jié)果落得個門庭冷落。第二、看不起別人，總認為自己比別人強，固執(zhí)己見，唯我獨尊，總是將自己的觀點強加于人，在明知別人正確時，也不愿改變她的態(tài)度或接受別人的觀點，總是抬高自己貶低別人。第三、過度防衛(wèi)，有明顯的嫉妒心，自尊心很強。當別人取得一些成績時，其妒忌之心油然而生。這位女教師產(chǎn)生這些表現(xiàn)的原因主要有：一是在家庭生活中老子天下第一，養(yǎng)成了一個唯我獨尊的性格，不反思自己;二是不能正確地認識自己，缺乏自知之明，過高地評價自己，把成功看成完全是屬于自己的努力，把失敗完全看成客觀條件的不合作;三是這個女教師的自尊心太強，常有神經(jīng)質(zhì)和過敏感。為了改變這位女教師窘迫尷尬，我與她進行了溝通與交流。對他提出了一些建設(shè)性的意見：要主動與他人接觸，平等與他人相處，對己對人都要一分為二地看待，要用發(fā)展的眼光看到問題。我希望她按照我的一些建議去嘗試。通過交流，這位女教師接受了我的建議，通過近段時間的努力，人們對她的看法逐漸發(fā)生著轉(zhuǎn)變，領(lǐng)導對他也有了好的評價。
由此看來，把遠程教育學到的理論，運用到實踐中去，確實起到了效果，對樹立良好的教師形象起到了不可低估的作用。
初中生心理健康學習心得篇九
在科學技術(shù)飛速社會變革，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了焦慮情緒負重的年代。大學生學生作為現(xiàn)代社會的重要組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特異特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對短果星毛學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，那件在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有傳染病精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤墙箲]周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會制度環(huán)境是否是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個初級階段內(nèi)安定是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境弱化的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至重考。它的表現(xiàn)形式也多種不同，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺皮膚病感受或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，恐怕不利于大學生的發(fā)展，心理因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個各方面入手：
1、保持濃厚的研習學習興趣和求知欲望。研習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺天賦地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展各個方面的`能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應平淡保有積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希冀，當悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的神經(jīng)外科師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的迫切需要，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的興大，甚至設(shè)置中學開始設(shè)置心理咨詢政府部門。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生師生正確認識自己、把握自己，有效地應付外界環(huán)境。所以深感當我們心中心存壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師溝通。
的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心健康素質(zhì)，才能博弈迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中博擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
初中生心理健康學習心得篇十
12月26日我有幸參加了國家中小學心理健康輔導員培訓遠程培訓，通過整整兩個多月的網(wǎng)絡(luò)培訓和教材自學，我學到了許多關(guān)于心理學方面的知識，受益匪淺，收獲頗多。透過一粒沙子，我們可以看到整個世界。本次培訓時間雖然短暫，卻撬開了我們廣大教師的心靈之門，為我們教師提供了一個了解自身，完善自我的平臺。我將本次學習的感悟總結(jié)為如下幾點：
學生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過學生主體心理的自我矛盾運動，才能起作用。因此，教師在心理活動課中，必須以學生為中心，重視學生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿足各類學生的心理需要，幫助他們樹立正確的人生觀、價值觀，教會他們處理自身面臨的各種困惑。在設(shè)計活動時，要創(chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境，突出學生的主體地位；在組織互動時，要提供舞臺讓學生唱主角，讓學生有話可說、有話能說、有話敢說，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點；教師以引導著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)，做為新一代的教師，不僅要對自己的工作要充滿活力與熱情，并且對自己的學生要充滿信心，相信他們會做的很好。每一個學生都有自己身上的發(fā)光點，教師在平時教學中要善于從生活中發(fā)現(xiàn)他們的亮點。
青少年是祖國的.未來，民族的希望，是中國特色社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人，青少年的思想道德狀況、心理品質(zhì)如何，不僅關(guān)系著自身的健康和家庭的幸福，而且直接關(guān)系到我們中華民族的整體素質(zhì)，關(guān)系到國家前途和民族命運。鑒于這一點，組織教師心理健康輔導員培訓班勢在必行。心理健康輔導員培訓班就是針對中小學生出現(xiàn)的一些問題而舉辦的，作為一名參訓學員，我會盡全力學好這方面有關(guān)知識，為青少年心理健康輔導獻出一份力量。
教師這職業(yè)有太多矛盾的地方，社會責任大，待遇一直很低，腦體倒掛嚴重，看起來有很多假期，可實際上沒有白天黑夜，作為班主任夜半被家長電話叫醒的大有人在。說起來崇高偉大，可是人格尊嚴常常受到挑釁，奉獻多回報少。這些都是教師產(chǎn)生心理問題的原因。學習了教師心理問題的自我調(diào)適，我知道原來心情也是可以自我調(diào)適，可以選擇的。有些人在失意時悲觀、懊悔，而有些人卻能夠泰然處之。關(guān)鍵是一個人在主觀上如何看待這些問題。假如我們能夠一心獻身于社會主義的教育事業(yè)，做到遇困難時堅忍不拔、對待他人寬厚仁慈、對待名利不瑣屑較量、對待挫折不悲觀喪氣，那么我們在工作中就能時常保持樂觀向上的心理。當然，要做到性格開朗，泰然處事，決非一朝一夕之功。但只要我們平時留意加強心理素質(zhì)的培養(yǎng)，增強心理承受能力和行為的控制能力，努力克服自己性格上的弱點，凡事都能想開一點，我們就一定可以做到樂觀向上，泰然不一樣的我，就像昨天的不愉快過去了，今天又是嶄新的一天，心想開心是一天，苦悶也是一天，我為什么不選擇開心呢。所以，教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點；學習掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
初中生心理健康學習心得篇十一
每個人都有自己的習慣，但有一些習慣是好習慣，有一些習慣是壞習慣。比如在學校逃課不交作業(yè)就是壞習慣，而早睡早起就是好習慣，為了我們的學習成績能不斷提高，我們就要養(yǎng)成一些好習慣。小編在一本雜志上閱讀過一篇看于丹心理健康與學習習慣咨詢講座心得，大家可以學習一下這篇文章的內(nèi)容。
今天早晨7：40，我準時的坐在沙發(fā)上收看于丹老師的講座。于丹老師主要講了四個主題：一是如何培養(yǎng)孩子的孝心、愛心、責任心：二是如何培養(yǎng)孩子的獨立自主的能力；三是如何培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對挫折及防止被騙的能力；四是家長面對孩子叛逆、發(fā)脾氣、不愛學習等問題如何與孩子正確溝通。
于丹老師首先談到“孝”。百善孝為先，孝是中華文化傳統(tǒng)提倡的行為，一般表現(xiàn)為孝順，孝敬。要對生活充滿感恩的心，感謝父母，尊敬老師。孝不但是外在要求，也是內(nèi)在的一種責任。
然后談到“自立，自強，自信”。樹立正確的人生觀會直接決定人生的軌跡，孩子的成長不是填鴨式的灌輸，知識固然重要，但更重要的是人的經(jīng)驗和悟性。不要墨守成規(guī)，按部就班，而是要在這個處處混沌喧囂的社會中，學會發(fā)現(xiàn)其中的有效信息。
通過于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個道理：我們首先要學會感恩，學會做人，學會與人交往，不要與人斤斤計較，盡力去主動幫助別人。自己的事情自己做。
想想自己，有時爸爸媽媽督促我學習，我總嫌啰嗦，有時讓我做一些力所能及的事，我總不情愿，想到這里，我不禁感到很內(nèi)疚，爸爸媽媽為了我，不知操了多少心，受了多少累，我還不知道感恩，總?cè)撬麄兩鷼?，傷心，太不應該了。在這里，我想對爸媽說：“我錯了，我以后要聽你們的話，好好孝敬你們，好好報答你們的養(yǎng)育之恩！”聽了于丹教授的講座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是這種缺陷是可以由自己培養(yǎng)訓練之后可以彌補的，所以，從今以后，我要制定學習計劃，來鍛煉的學習能力，把這種能力缺陷補上來。在以后的生活中，我要改掉以自我為中心的壞習慣，跟同學們一起快樂的學習，樹立自己的遠大目標，樂觀，向上，積極進取，做一個有孝心，有愛心，有自信的優(yōu)秀的合格人才。
初中生心理健康學習心得篇十二
21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索,善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求學生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點，又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中，他指出："素質(zhì)教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題非常重要。"一個學生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學關(guān)系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態(tài)度，是關(guān)系到學生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會提高。
首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。
心理健康教育是教育者運用心理學知識協(xié)助學生正確認識自己、認識世界，適應社會、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照一定社會的要求，有目的，有計劃地對學生施加影響，培養(yǎng)學生思想意識和道德品質(zhì)的活動。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動中各自都能發(fā)揮獨特的作用，相互借鑒，相互促進。心育對德育有一定影響。心育適當擴充和完善了德育的目標和內(nèi)容;心育為提高德的有效性提供了新方法、新技術(shù);最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學生觀，對整個教育都帶來了積極的影響。
其次，心理健康教育能促進學生文化科學素質(zhì)的提高。
在一項對475名高中畢業(yè)班學生的研究表明：學習成績并不完全取決于智力因素，高成就者(成就較智商預期為高)、普通成就者(成績與智商預期相當)、低成就者(成就低于智商預期)差別的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習慣較佳，對學業(yè)興趣較濃，按時完成作業(yè)，關(guān)心學習成績，做事認真負責且有計劃。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動放肆，喜好玩樂，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不快樂，常為己辯護，憤恨他人，對挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培養(yǎng)積極的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進科學文化素質(zhì)的提高。
再次，心理健康教育能夠促進身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展。
心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體;身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依賴于良好的心理教育。心理學的研究表明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識，包括對自身形象方面的觀察、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強弱、運動機能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標準進行比較，或與同輩人進行比較。比較結(jié)果，或滿意或自卑，倘不能正確對待，也對身體的發(fā)展帶來不良影響。以上所述表明，健康的心理是身體健康的心理條件。通過心理教育，維護心理健康，提高心理素質(zhì)，是提供這種心理條件的重要措施。
不僅如此，良好心理素質(zhì)對身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要意義。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。這些素質(zhì)的發(fā)展無不需要相應的心理條件，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動，內(nèi)向性的人完成目標的動機強，適宜進行精細、準確的任務。同時，身體潛能能通過運動技能的提高得到發(fā)揮。運動技能是習得的能力，表現(xiàn)于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運動之中。運動技能中包含任知成分，與智慧技能有聯(lián)系。運動技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動作，也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應，他受到內(nèi)部心理過程的控制。因此，提高動作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，必須依賴于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展。
最后,通過心理健康教育提高心理素質(zhì)是形成審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件。
如蘇霍姆林斯基所說的，沒有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不可想象。此外，許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn)，也是美感素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。例如一個人能正確地認識現(xiàn)實，客觀、全面、公允地看待問題，能正確地正視現(xiàn)實，熱愛學習和工作，聰明才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對自己能正確評價，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。又如對人富有同情心，誠懇，正直，正義，不畏強暴，樂群，對學習與工作勤奮、細心認真、有首創(chuàng)性，不卑不亢，嚴于律己，自信、謙虛，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。通過心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì)，既是精神美的成分，又是審美素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。
總之，心理健康教育是一項艱巨而偉大的工程，是充滿活力的新課題，是實施素質(zhì)教育的核心。
初中生心理健康學習心得篇十三
還記得梅xx教授曾說：“所謂大學者，非謂有大樓之謂也，有大師之謂也。”當我懷著迷茫好奇的心情走進大學校門時，我何其有幸，在大學中遇到幾位為我解疑答惑的導師。
初入大學，便感受到那嚴謹中又不失活潑自由的大學風氣。好奇有之，這是告別三點一線枯燥無味的高中生活，對新的學習環(huán)境以及新同學的向往;迷惘有之，在以往的校園生涯中前進的道路總是十分單一，最終目標不過是在高考中取得好成績，而我們所需的不過是堅定走下去的毅力和決心，但大學是不同的。
當早已習慣把學習當作唯一重心的我迎面撞上那五光十色的大學生活時，總有一種亂花漸欲迷人眼的感覺。那時的我迫切需要一位能夠給我指導的老師，在那迷茫的時刻，我迎來了大一的新生研討課。
魏xx教授是給我們上課的第一位老師，他的風趣幽默給我們留下了深刻的印象。高中時，時間被各種卷子填滿，最長遠的目標不過是考上一個好大學，至于各種專業(yè)卻是完全沒有了解。而剛?cè)雽W時，對于自己的專業(yè)，唯一知道的不過是漢語言文學這個名稱。魏xx教授以他獨有的幽默，生動地向我們介紹了漢語言文學在本校的創(chuàng)立過程以及我們將來要學習的內(nèi)容。除此之外，他還為我們放映了一組ppt和視頻，展示了我們歷任優(yōu)秀學姐和學長的風采。鮮妍明媚的笑容，青春鮮活的氣息，明確堅定的目標，以及為目標永不放棄的信念和決心。
一堂課給我們帶來的是深深的思考，要想在五光十色的大學生活中走出一條屬于自己的道路就必須要有明確的目標。迷茫的心逐漸平靜下來，帶著對未來的期盼，大學生活正式拉開序幕。
時光荏苒，幾個星期就這樣豐富充實的走過了。新鮮的課程，五花八門的社團，寬敞高大，藏書豐富的圖書館，大學生生活如同一幅瑰麗的畫卷緩緩展現(xiàn)在我們眼前。但來到新環(huán)境的新奇和熱鬧逐漸退去后，大學中輕松的課程讓我有了大量的空閑時間，失去了高三緊張氣氛以及考試帶來的壓力，很快便讓我覺得無所事事，自身的惰性與內(nèi)心迫切想做些事的心情相交織，空閑甚至成了一種折磨。帶著焦爐的心情，我再一次迎來了新生研討課。
劉xx老師并不是給我們上課的第一位老師，但他給我留下的印象卻尤為深刻。他給我們里的那張長長的書單以及對各種出版社的如數(shù)家珍，都足以讓我們感受到他對讀書的熱愛。課堂上劉xx老師滔滔不絕的講述他的讀書經(jīng)歷以及在讀書時的感受，一本好書總是希望有人欣賞的，就猶如伯樂之于名馬，或許劉濤老師就是一位真正的愛書人吧。
求學之路，理想之路需要知識的鋪墊，因而便需要讀書，讀書使人寧靜，使人充實。讀一本好書，便是要遙聽一個孤獨的靈魂對你一個人竊竊私語。他在不同的時間對不同的人說過相同的話，但你此時只感覺她為你一人唱歌。空閑時別忘了讀幾本好書，那是一顆心靈對另一顆心靈的捶擊。
隨后的大學生活就在學習，看書，與同學玩鬧中平平靜靜的過著，沒有想象中的光怪陸離，豐富精彩，但也不乏新鮮事物。第一次參演舞臺劇，第一次募捐，第一次擺攤，無數(shù)次的嘗試，無數(shù)的可能。
不知不覺我就迎來了最后一次新生研討課，這也或許意味著我的大一上學期已經(jīng)過了一大半了。平平淡淡的一堂課，然而卻始終提醒我們在這一堂課后便擺脫新生這個身份了。是新生研討課見證了我初入大學的迷惘與孤獨，見證了我成長的歡樂與激動，紀念我的新生研討課，紀念我那一抹逝去的時光。
初中生心理健康學習心得篇十四
在復雜多變的社會環(huán)境中保持良好的心理適應，是抗拒誘惑、承受挫折、自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。因此，學校教育不僅要培養(yǎng)學生的智力，而且要進行專門的心理素質(zhì)、心理健康教育。要提高全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)其潛能，培養(yǎng)學生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展;使學生在學習生活中不斷正確地認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力;培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導。為了更好地了解學生的心理狀況，特總結(jié)中學生心理特點如下：
1.情緒。
包括焦慮、強迫、抑郁、煩躁。具體表現(xiàn)為：厭惡學習，上課注意力不集中，思考乏力，聽課不認真，不認真做作業(yè)，但又想把學習成績提上去，產(chǎn)生了焦慮;有些同學害怕或回避上學，或有恐懼反應;有些同學有矛盾觀念和憤怒反應，易激怒，依賴性增強。
2.行為。
學習不太好的學生大多都有行為問題，主要表現(xiàn)為：
第一，自控能力差。以前學習良好，成績不錯，后來受心理成長因素的影響，學習中表現(xiàn)為學習困難，上課無法集中精力，記憶力下降，復雜的題目無法集中精神解決等;因注意力不集中、常常不能持續(xù)做一件事，莫名其妙地終止作業(yè)或看書，上課擺弄物品或發(fā)呆、思想不集中等。
第二，不能很好地適應社會。性格變得孤僻，不愿與同學交往，學習、生活缺乏積極性，上課不愿回答問題，身體困乏，不能積極參與集體活動。
第三，品德標準不明?，F(xiàn)今社會中青少年犯罪率不斷升高，與品行標準不明有很大的關(guān)系。行為違反無法控制，思慮不周，如說臟話、打架、說謊、偷東西、抽煙、喝酒、離家出走等現(xiàn)象均有可能出現(xiàn)。
3.生理。
中學生正處在青春發(fā)育期，也是人生身體發(fā)育的第二個高峰期。在這一時期，學生無論在身體的形態(tài)上、機能上，在腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展上，還是在肌肉力量上和運動能力上，都發(fā)生著急劇的變化，生理上的這些發(fā)展又為他們的心理發(fā)展提供了基礎(chǔ)。
中學時代是人由兒童走向成熟的過渡階段。此時的人既有別于成人，又非昔日幼稚的頑童，其最大特點就是身體、心理的迅速成長和發(fā)展。中學生的生長發(fā)展是一個不斷變化的過程，其中既有積極、進步的變化又有消極的變化。處于青春期的中學生，在身體形態(tài)和技能上，在急速的發(fā)展中往往會產(chǎn)生不平衡，引發(fā)各種矛盾和問題，如果處理不當便會產(chǎn)生不良后果。這一時期被德國心理學家稱為“暴風雨時期”，美日心理學家稱之為“危險期”。
1.行為。
中學生行為觀察的目的性、自覺性提高了，思維已由形象思維發(fā)展到邏輯思維為主，并由經(jīng)驗轉(zhuǎn)向理論，表現(xiàn)在邏輯思維的組織性、敏捷性、靈活性、深刻性、批判性的發(fā)展上;在面臨問題時能夠較快地從根本上抓住矛盾焦點，能夠獨立、批判地思考，對同學、老師、家長、書本有自己的認識和看法，喜歡爭論和懷疑，敢于發(fā)表自己的觀點，不迷信權(quán)威。
2.情感。
中學生的情感豐富，高亢而熱烈，富有朝氣，容易動感情，也容易激怒，情感體驗比小學生深刻;對未來充滿了憧憬和幻想，具有活潑愉快的心境;自我調(diào)節(jié)和控制能力提高了，情感有時帶有矛盾性和兩極性;由于性發(fā)育和對未來的向往，在異性交往中有時會遇到困惑。
3.意志。
中學生意志的特點主要表現(xiàn)在目的性、果斷性、自制力幾個心理品質(zhì)上，能夠有目的、自覺地做出意志決定和努力;在果斷性上有了顯著發(fā)展，自控能力不斷增強。
4.人生觀、價值觀。
年齡的增長、視野的開闊及受教育年限的延長，使中學生開始對人生及世界進行思考和探索。
5.道德品質(zhì)。
學生的品德有一個完整的結(jié)構(gòu)，即道德認知、道德情感、道德意志、道德行為，它們相對獨立又彼此聯(lián)系，密不可分。道德認知表現(xiàn)在道德思維的發(fā)展和道德觀念的建立上;道德情感是人的道德需要是否得到實現(xiàn)而引起的主觀的內(nèi)心體驗，它伴隨著道德認知的發(fā)展而加深;道德意志表現(xiàn)為戰(zhàn)勝非道德的動機、排除困難的決心。
依據(jù)我國教育指導思想和方針，堅持育人為本，根據(jù)中學生生理、心理發(fā)展特點和規(guī)律，運用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)中學生良好的心理素質(zhì)，促進其身心全面健康和諧發(fā)展，是我們義不容辭的責任。
初中生心理健康學習心得篇十五
經(jīng)過半個多學期心理健康教育知識的學習，讓我進一步了解了心理健康教育的深刻含義,認為學習這是很有必要的,在本我、自我、超我中不斷完善自己,并將助人也自助。從而發(fā)現(xiàn)心理健康教育原來就是一門藝術(shù)，探究這門藝術(shù)，開啟學生心靈之鎖，從中可以體會到教師德育工作的無窮樂趣。下面談談自己的幾點體會:。
盡管學習的時間不長，但對我的沖擊卻是極大的。我不僅學到了很多心理學理論知識，學到了很多教育學的方法，也學到了正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。并且通過學習，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識。
心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)，幫助學生學會如何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調(diào)節(jié)等，使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發(fā)展變化，促進兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預防問題發(fā)生、促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。從本質(zhì)上來講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
心理健康問題，是每一位學生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學習優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學習成績好，這些“好”學生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，一些“好”學生由于長期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進行打擊、報復，甚至走上犯罪道路，清華大學生向狗熊潑硫酸便是一個最好的例證。還有的學生甚至邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力。可見，心理健康教育是一個教師的重要課題，它應成為我們學校教育的重要任務。
教師作為教育實施的主體，其自身的素質(zhì)對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。當然，社會的力量也是舉足輕重的。而獲得來自社會的支持和認可，首先應獲得來自家長的支持和認可。學校開展心理健康教育時還必須注重與家長達成共識，打破家長那種認為只要學習好就是發(fā)展得好的舊觀念、舊框框，幫助家長建立現(xiàn)代的、科學的人才觀，獲得家長的支持和認同，鼓勵家長參與，創(chuàng)設(shè)出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍，從而使心理健康教育扎扎實實地開展下去。
今后，我把要傳授的心理知識寓于活動之中，讓學生潛移默化地受到心理健康教育。在課堂教學中，以活動課為主淡化理論，強化行為指導和行為訓練，進行各種心理健康教育滲透。通過多種途徑，多種手段，有目的、有計劃地對學生的心理發(fā)展施加影響，從而更加全面提高學生的心理素質(zhì)。這一課程是博大精深的，越是學習，我越是感覺自己對很多知識的了解還很膚淺，當今世界心理學發(fā)展極快，我必須不斷地學習，才能使自己的心靈與學生的心靈共同成長。我將不斷的提高心理學的理論知識,同時也運用到實踐中去,不斷的學習成長,爭取做到我好,你好,世界好。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。