演講稿健康(通用17篇)

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    演講稿通常包括開頭、正文和結(jié)尾三個部分。寫一篇較為完美的演講稿,首先要明確演講的主題和目的。演講稿的內(nèi)容要貼近觀眾的需求和興趣,以獲得更好的效果和反響。
    演講稿健康篇一
    親愛的老師和同學(xué)們:
    大家早上好!我們今天演講的題目是:《我運動,我健康,我快樂!》。
    “生命在于運動”。沒有運動,就沒有生活。沒有鍛煉的人生是短暫的!近20年來,中國青少年體質(zhì)不斷下降,體質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下。這種情況確實令人擔(dān)憂。參加各種體育運動,不僅可以鍛煉身體,增強體質(zhì);還能接受更多的`陽光,促進身體對鈣磷的吸收,有助于骨骼的生長發(fā)育,消除大腦的疲勞,增強記憶力,提高學(xué)習(xí)效率。
    同學(xué)們,失去了健康,就失去了一切。擁有健康是人生最大的財富。鍛煉身體要有頑強的毅力和恒心,不能“三天打魚兩天曬網(wǎng)”,這是我們很多同學(xué)所缺乏的。
    同學(xué)們,身體是知識的載體。只有擁有健康的身體和良好的心理素質(zhì),才能更好的學(xué)習(xí)和成長,迎接各種困難和挑戰(zhàn)!來吧,讓我們積極參加體育鍛煉。我運動,我健康,我成長!
    我的發(fā)言到此結(jié)束。謝謝大家!
    演講稿健康篇二
    尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
    大家早上好!今天我講話的題目是《關(guān)注安全關(guān)注健康》。
    同學(xué)們,不知你們是否想過,大到國家建設(shè),小到個人生活,哪一樣能夠離開安全?如果把人們的各種需要分成若干層次,那么最低層次、最基本的需要便是安全的需要??梢?,安全是一切活動的最基本條件,是一切工作得以開展的有力保障,現(xiàn)在社會上還存在許多不安全的因素,各種事故不斷發(fā)生,一樁樁、一件件,觸目驚心、令人心痛。
    比如,下課的時候,很多同學(xué)到離教室很遠(yuǎn)的地方玩,等聽到鈴聲后再急急忙忙地跑回教室,在這個過程中,就很容易發(fā)生事故;再比如,在課間,很多同學(xué)不是文明的休息,而是在走廊上追跑打鬧,這樣不僅給自己帶來了危險,還給其他同學(xué)帶來了不安全的因素。再比如,很多同學(xué)不注意自己的飲食安全衛(wèi)生,一走出校園就到學(xué)校門口的無證攤販那兒去買零食,在路上邊吃邊走。這些無證攤販那兒的東西都是沒有正規(guī)的進貨渠道,不能保證食品安全與衛(wèi)生,極其容易吃壞肚子。在這些地方買零食吃,不僅不衛(wèi)生,而且走在路上的時候,很多同學(xué)往往很專注于吃零食,而不注意其他行人與車輛,很容易造成交通事故。
    為了我們大家的安全與健康,向同學(xué)們提出如下建議:
    1.文明進行課間活動,不追跑打鬧,不做危險的游戲,上下樓梯小心、右邊慢行。
    2.嚴(yán)禁在校園內(nèi)騎自行車,請下車推行。
    3.很多同學(xué)在沒有征得學(xué)校、家長同意的情況下就騎自行車上學(xué),這樣人、車都不安全。
    4.不到無證攤販那兒買零食與玩具。
    同學(xué)們,請善待自己、善待生命,善待屬于我們自己美好的生活!謝謝!
    演講稿健康篇三
    尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
    大家好!
    一個月前的一天,我睡覺時窗戶打開太大,感冒了。我當(dāng)時就喝了點正氣水,第二天就好了。我早已習(xí)慣這感冒,沒怎么在意。卻沒想到因此為后來埋下了禍根。
    一個月之后,為了檢查我的視力,我和媽媽前往醫(yī)院,因為眼壓過高,要點眼藥水。點的第二天我的眼睛、臉、手都腫了。是眼藥水的原因嗎?我們立馬動身去問眼科醫(yī)生,他說眼藥水不會發(fā)生這個作用,于是,給我們開了一個驗?zāi)騿?,結(jié)果一出來,急性腎炎!
    生活固然美好,但如果沒了健康,一切都是虛無。呵護健康吧!讓生活更美好。
    演講稿健康篇四
    各位來賓、朋友們:
    大家好。
    近幾年來,天津一中年逾古稀的老校友,每季度按固定日期聚會一次。這些次聚會,人員有減無增,有的因病不能參加,有的駕鶴西去。大家感嘆生命短暫,品咂人生況味,仿佛那達(dá)摩克拉的劍懸在每個人的頭上,不,準(zhǔn)確地說,我們面前都有幾個“殺手”。
    如高血壓、心腦血管病、糖尿病和腫瘤等。我不懂醫(yī)學(xué),沒有發(fā)言權(quán)。我也不想抄錄有關(guān)這一類疾病的資料。
    六七年前,我就患有高血壓。我覺得應(yīng)該特別引起重視。有的高血壓有反應(yīng),如頭暈等;也有的沒有任何反應(yīng),特別是長期患高血壓的人已經(jīng)習(xí)慣了,因此不當(dāng)回事,這是不行的。因為患有高血壓,就容易引發(fā)心腦血管疾病,特別是因腦卒中致殘的比例很大。
    高血壓往往有家族史,我父親就患有高血壓。那時我開始治療,經(jīng)過藥物控制,基本上能夠保持正常。我主要采取三條措施:一是藥物控制;二是飲食控制;三是適量運動。過去查體,一般是血壓、血脂、血糖都有點偏高,經(jīng)過采取以上三項措施,加上心理調(diào)適,最近兩年查體,都在正常范圍內(nèi)。
    至于腫瘤,主要是早防早治,戒煙限酒,講究飲食衛(wèi)生。一旦發(fā)現(xiàn)患有腫瘤,不要怕,如今治愈的病例很多。人體健康就像人字結(jié)構(gòu),一撇是客觀的、先天的,一捺是主觀的、后天的,關(guān)鍵是在一捺上下功夫,與一撇協(xié)調(diào)好。
    主要有三個方面:一是不合理的飲食習(xí)慣。有一種說法,你想吃什么就是你身體需要什么,這種看法我認(rèn)為不正確,不要為嘴傷身。
    脂肪要限量,世界衛(wèi)生組織建議,以不超過膳食總熱能的30%為限,并應(yīng)限制飽合脂肪的攝入量,不得超過總熱能的19%。蛋白要適當(dāng),粗細(xì)要共享,鈣質(zhì)要增強,食鹽宜減少,酗酒要預(yù)防,饑飽要恰當(dāng)。
    二是不講衛(wèi)生的習(xí)慣。三是懶得活動的習(xí)慣。天天靜坐的生活方式不好。有的老年朋友天天坐著看電視,天天打麻將,這就是所謂的“一二三四”式生活方式,即一個早,兩個“倒”,三個飽,四圈“了”,非常不利于健康。
    心理與許多疾病的發(fā)生有密切關(guān)系。積極樂觀的心理狀態(tài)會給肌體各器官以適應(yīng)的、良好的刺激,使肌體隨時得到所需要的營養(yǎng)和免疫物質(zhì),提高免疫力,從而有利于健康長壽。人的壽命不僅決定于生理器官是否健康和衰老,而且同人的心理狀態(tài)密切相關(guān)。據(jù)調(diào)查,長壽上百歲的老人,95%以上都有樂觀開朗的性格。
    要變消極心理為積極心理,學(xué)會做情緒的主人,要用積極心態(tài)看待一切。你要是心情愉快,健康就會常在。你要是心情開朗,眼前就會是一片曙光。你要是經(jīng)常知足,就會感到幸福。你要是不計較名利,就會感到一切如意。你要是一心關(guān)注國家大局,就不會計較雞毛蒜皮。同時多交朋友,對于克服消極心理也是有益的。
    意外傷害有時會致殘。我有好幾位朋友都摔傷過,尤其是騎自行車的時候。怎么辦?是不是大門不出,二門不邁,也不行。要“戰(zhàn)略上藐視,戰(zhàn)術(shù)上重視”。比如穿行馬路要注意,要瞻前顧后,左顧右盼。
    前些天下雪,我騎自行車小心翼翼,沒有出事。可是有一天早晨,我晨練騎車回家時,在我前面的自行車突然停下來,對面左邊又來了汽車,我無路可走,只好往右拐上了結(jié)冰的路面,一下子滑倒,人仰馬翻,“上蒼”保佑,萬幸沒有出事,爬起來就走了??磥眚T車要特別當(dāng)心,當(dāng)然也不要因噎廢食。如果我堅持騎車,我想可以騎到80歲以上;如果不堅持,再騎車就有困難了。
    比如外出旅游,身體可以、經(jīng)濟又能負(fù)擔(dān),當(dāng)然是一項很好的活動,外出時注意安全就行了,不要怕不安全而不敢出門。老年人無論做什么都要量力而行,膽大心細(xì),留有余地,爭取萬無一失。老年期一般可以分為健康期、帶病期、傷殘期,應(yīng)當(dāng)盡量爭取延長健康期,縮短帶病期,避免傷殘期。
    演講稿健康篇五
    這學(xué)期,我選修了校醫(yī)院開設(shè)的大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習(xí),我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習(xí),有助于我們更好的認(rèn)識當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。下面就針對大學(xué)生心理健康方面簡談一下本人的理解。
    大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者,在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時,大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看,當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響,大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會生活節(jié)奏;就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進一步加大。
    1、心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
    2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué),進入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強獨立性,積極主動適應(yīng)大學(xué)生活,度過充實而有意義的大學(xué)生活。
    3、心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征,是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長。
    第一,培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我,培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,揚長避短,不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力,對挫折有正確的認(rèn)識,在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應(yīng)付方法,化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,樹立科學(xué)的人生觀,積極參加各類實踐活動,豐富人生經(jīng)驗。
    第二,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦,避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記億能力減退。
    第三,加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段,青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后,逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說,這個階段是人生的多事之秋。這是因為,經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而,在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問題如果總是揮之不去,日積月累,就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實,學(xué)會自我調(diào)節(jié),保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。
    1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
    2、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
    演講稿健康篇六
    敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:
    大家好!
    同學(xué)們!今天我演講的題目是:《有健康、才有一切》。
    同學(xué)們!如果你失去了健康,你的生活將會變得怎樣呢?
    如果,上述的各項行為,你均不能做到,那么你的健康狀況已經(jīng)十分危急了。
    同學(xué)們:也許你會說:“沒有疾病,就是健康,那么日常生活中的平凡瑣事,與健康有什么關(guān)系呢?”
    其實,身體沒有疾病,并不是真正的健康,健康是指一個人在身體、精神和社會適應(yīng)能力等多方面都處于良好的狀態(tài)。
    我們現(xiàn)代人的健康觀念應(yīng)當(dāng)是“整體健康才是真正的健康”。
    正處于學(xué)習(xí)時期的我們,需要適當(dāng)?shù)乃邅砭S持身體的健康。
    睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差,就會嚴(yán)重影響大腦的機能,本來是很聰明的人也會變得糊涂起來。很多人因此患上各種疾病。
    同學(xué)們:你是否能夠保證足夠的睡眠呢?
    初中階段各年級的適當(dāng)睡眠時間是九個小時,而據(jù)調(diào)查,全國初中生的平均睡眠僅能保持在七小時左右,長期如此,是嚴(yán)重?fù)p害我們大腦思維能力的行為,所以,如果你想擁有卓越的才華,就必須保證足夠的睡眠。
    而另一個威脅到我們健康的問題則是不吃早餐。
    演講稿健康篇七
    大家好!
    今天我演講的題目是珍愛生命,健康成長。
    寶貴的生命對于每個人來說只有一次,要讓生命之花常開,要讓生命之樹常綠,沒有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個人的悉心呵護,需要全人類的共同努力,需要每個小朋友從自我做起,從現(xiàn)在做起。我相信只要我們每一個小朋友都能做到安全第一,都能把握好安全的'金鑰匙,我們就能擁有安全,就能遠(yuǎn)離危險,就會健康成長。
    成長是人一生中必經(jīng)的道路,可以走向成熟,通向成功;成長是一個五彩斑斕的夢,那么美麗、那么真實、那么令人向往;成長像是桌上的美味佳肴,酸、甜、苦、辣應(yīng)有盡有;成長是痛苦中的淚水,也是初嘗成功的甜蜜。
    人的一生,是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的,不經(jīng)風(fēng)雨,又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠(yuǎn)的,沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧,因為生命只有一次,因為生命的可貴,因為生命所承載的希望。活著,不僅為自己而活,還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望,承載著他們的愛。
    我記得媽媽給我講了這樣一個故事:一個關(guān)于車禍的故事,某城市,有一個女孩叫熒熒,是班上的三好學(xué)生,有一次她的姥姥生病了,病的很嚴(yán)重,她媽媽由于太著急了,就帶著熒熒橫穿馬路,她媽媽心想,就橫穿馬路一次,熒熒不會學(xué)下的,沒事。所以就帶著熒熒橫穿馬路,可是誰知熒熒記住了。第二天,熒熒回到家,發(fā)現(xiàn)家里沒有人,熒熒想,媽媽肯定是去看姥姥了,熒熒就去找媽媽了,到了馬路邊,熒熒就學(xué)著昨天媽媽橫穿馬路,誰知,一輛小轎車飛馳而來,奪去了熒熒的生命,她的媽媽得知后是后悔莫及呀,可是現(xiàn)在后悔已經(jīng)來不及了,真是早知現(xiàn)在,何必當(dāng)初。
    讓我們一起來呼吁吧!珍愛生命,不要再讓交通事故奪取一條條無辜美麗的生命,打碎一個個幸福美滿的家庭,創(chuàng)傷一個個善良的心靈……所以,無論您在何時何地,請都深深銘記:遵守交通規(guī)則,人人有責(zé)……因為你的生命不單單只屬于你自己一個人,你的生命更深深地牽動著你的家人……同學(xué)們,讓我們手挽手、肩并肩,共同邁向美好的明天。愿安全之水長流,愿生命之樹常青,愿大家都能珍愛生命,健康成長!
    演講稿健康篇八
    尊敬的教師們,親愛的同學(xué)們:
    大家好!
    語文課上教師組織觀看了百家講壇之《老子與心理安康》,我心里頗有感觸。
    穿越千年的時空,我來到老子身旁。他問:“名聲和生命哪個更得意呢?生命和錢財哪個更貴重呢?”我一時語塞,不知從何答來。可老子卻又說了:“知足不辱,知止不殆?!币馑季褪钦f懂得知足的.人就不會受辱,知道適可而止的人就不會受威脅。深化,真是深化。
    就拿和紳來說個例子吧,他原來是個很有才華的人,隨著官位的升高,官欲四起,后來竟演變成“貪得無厭”,可結(jié)果又怎樣呢?終究逃不過法網(wǎng)。正所謂“天風(fēng)恢恢,疏而不失”。這就說明了“不知足,不適可而止”的人是不會很長久的,人不可有貪念,一有貪念,就會耍陰謀,施詭計,就不能免于罪惡。民間老百姓常說錢財這東西“生不帶來,死不帶去”,看似簡單的俗語其實也蘊藏著高深學(xué)問。人從出生到成年到衰老,經(jīng)歷了從無到有,從小有到大有,從貧到富,從富到豪富的階段。最后呢?腿一蹬,人一死,就什么都沒有了。難不成你還能帶進棺材嗎?所以老子說:“金玉滿堂,莫之能守”。
    那我們到底該如何做才能使心理安康呢?
    再看當(dāng)今社會,都市里的人整天喊“忙”,節(jié)奏加快,內(nèi)心的不平衡也愈演愈烈。欲望讓人頭腦變得不清醒,甚至一步走錯就有可能萬劫不復(fù)。老子說了,“無為而無不為”,真是一語道破。人啊,只要摒棄世俗,用柔制剛,才能奪取最后成功。簡而言之,言而簡之,借用諸葛亮的一句話就是:淡泊以明志,寧靜以致遠(yuǎn)。只有這樣才能擁有健全的人格,才能擁有美妙的幸福生活。
    演講稿健康篇九
    各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們:
    早上好!
    世界上什么東西最寶貴,有人說是金錢,有人說是時間,但我認(rèn)為是生命。因為生命只有一次,因為生命承載著希望。
    同學(xué)們,生命不可能有第二次!是母親的十月懷胎,將我們帶到這個世界;是父母的含辛養(yǎng)育,才有了我們的健康;是老師、同學(xué)、親友的關(guān)愛,才有了我們的成長。生命它不僅僅只屬于你,也屬于父母、家庭、社會,還屬于許許多多關(guān)心你的人?;钪?,不僅僅為自己而活,還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望,承載著他們的愛。珍愛生命健康成長已成為你義不容辭的責(zé)任。
    可是有些人,卻拿自己的生命開玩笑。有多少人貪圖省事翻越護欄而命喪車輪之下?有多少人為了貪圖一時之快闖紅燈而造成他人喪命?又有多少人為了貪圖一時快感而染上毒癮?現(xiàn)在,我們身邊依然有好多同齡人不聽家長的話,不服老師的管理和學(xué)校的教育。一意孤行,不想學(xué)習(xí),把大量的課余時間都浪費掉,沉迷于網(wǎng)絡(luò),接觸一些不良的信息,和社會上一些不良青年混在一起,這些都會給我們的生命,給我們的成長帶來危害。
    西方思想家倡導(dǎo)的“敬畏生命”的人道主義思想,應(yīng)當(dāng)成為我們對待生命的座右銘?!熬次飞保ㄕ鋹圩约荷?,也包括對他人生命的尊重。
    奧斯特洛夫斯基,因為參加衛(wèi)國戰(zhàn)爭,導(dǎo)致雙目失明,身體癱瘓。但他并沒有放棄對生活的追求,而是憑著頑強的毅力創(chuàng)作出《鋼鐵是怎樣煉成的》,并通過書中主人公保爾,留給世人一段著名的人生格言:“人最寶貴的是生命,它給予我們只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣渡過:當(dāng)他回首往事時不因虛度年華而悔恨,也不因碌碌無為而羞恥。這樣在他臨死的時候就能夠說:我已把我整個生命和全部的精力都獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭!
    親愛的同學(xué)們,楊柳枯了,有再青的時候;桃花謝了,有再開的時候;燕子去了,有再來的時候。然而一個人的生命結(jié)束了,卻再也沒有復(fù)活的機會。為了自己,為了父母,為了理想,為了國家,請肩負(fù)起我們義不容辭的責(zé)任:從現(xiàn)在開始,珍愛生命,健康成長。
    謝謝大家!
    演講稿健康篇十
    親愛的同學(xué)們:
    大家好!我今天演講的`主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注健康”。
    最近,我總是看到很多學(xué)生下課后去食堂買很多垃圾食品。我覺得很糟糕。
    你知道餅干也是垃圾食品嗎?它不喜歡低溫烘焙和全麥餅干。它對人體有許多危害。例如,過量食用香料和色素會導(dǎo)致肝功能受損,嚴(yán)重?fù)p害維生素,許多人喜歡喝可樂、雪碧等。因為含有磷酸和碳酸,會帶走體內(nèi)大量的鈣,含糖量高,喝后會覺得飽,影響晚餐。許多垃圾食品,如方便面、罐頭食品、冷凍甜點等,對身體有害。
    這些垃圾食品對人們造成了極大的傷害。例如,浙江省蒼南縣的學(xué)生在日中午吃了牛肉湯,30多名學(xué)生中毒。在那里我呼吁大家不要買這種三無食品。
    最后,我希望你遠(yuǎn)離垃圾食品,注意健康。
    我的演講結(jié)束了。非常感謝。
    演講稿健康篇十一
    因為艾滋病的威脅也令我們對艾滋病畏懼,對艾滋病人歧視。其實艾滋病的傳播沒有那么的可怕,我們不要歧視艾滋病患者,其實對于他們痛苦的不是只身體上的,還有精神上的,他們在和病魔斗爭,還有去承受別人鄙夷的目光,這對他們是很大的創(chuàng)傷。所以大家都應(yīng)該學(xué)習(xí)和了解艾滋病的傳染途徑,因為日常的接觸是不會傳染上艾滋病的。
    在日常生活中,要關(guān)心艾滋病患者。如果身邊發(fā)現(xiàn)了艾滋病病毒感染者,不用害怕,更不能看不起、排斥他們。對待艾滋病病毒感染者的正確態(tài)度是:同情、關(guān)心并盡力幫助他們,使他們能夠正常生活和工作,不擴散他們的病情。艾滋病病毒感染者的家人既要承受親人患艾滋病的巨大痛苦,又要承擔(dān)對病人的照顧和料理,是非常不容易的。我們對待艾滋病病毒感染者的家人,要像對待其他一切不幸的家庭一樣,給予充分的同情、關(guān)心和幫助。這對于創(chuàng)造一個有利于控制艾滋病流行的安全的社會環(huán)境,是十分必要的。
    “艾滋病患者是弱勢群體,要像關(guān)愛自己的兄弟姐妹一樣關(guān)愛艾滋病患者?!?BR>    現(xiàn)在,我們得樹立社會責(zé)任意識和正確的性道德觀,志愿向同伴和他人分享防治知識,關(guān)愛和幫助艾滋病感染者,提供支持與關(guān)愛,減少歧視的創(chuàng)傷,我們大家伸出友愛、關(guān)懷之手來幫助那些身受艾滋病毒折磨的人。幫助青少年增強社會責(zé)任感,從身邊做起,積極進行預(yù)防艾滋病宣傳讓艾滋病患者感到溫暖。
    在這個全世界人民向艾滋病作斗爭的統(tǒng)一日子里,關(guān)注艾滋病,開啟心靈之窗,點燃心靈的光,重新照亮人生的路段,給人以無限的溫暖。
    因此,我們應(yīng)讓心靈的花朵開綻,散播著愛的花香。莫對著艾滋病患者蜚短流長,莫引導(dǎo)他們走向死亡。我們應(yīng)該拿起智慧的槍桿,與艾滋病做誓死的對抗。讓生命的大樹更加堅強,讓我們的明天充滿希望。
    演講稿健康篇十二
    老師們、同學(xué)們:
    我今天講話的題目是:心理健康才是真正的健康。
    人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。
    現(xiàn)代社會,競爭激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人與人的交往日漸增多,人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重,在我們的周圍,有的人情緒反復(fù)無常,時而熱情奔放,時而沉默寡言,悶悶不樂;有的人脾氣暴燥,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事而耿耿于懷,甚至與人爭吵,拳腳相加;有的人感到孤獨寂寞,意志消沉,悲觀失望,整天無所事事,迷戀網(wǎng)吧,常常遲到曠課,厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失??;有的人自負(fù),目空一切,惟我獨尊,對人苛刻,別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受,逆反心理強,與同事、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。
    所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級、學(xué)校的和諧,社會的安定。
    人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。
    老師們、同學(xué)們,讓我們在關(guān)注身體健康的同時,一起來關(guān)注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園。
    謝謝大家!
    演講稿健康篇十三
    尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、評委,敬愛的老師,同學(xué)們:
    大家下午好!
    我是_x,是高中二年級_班的學(xué)生,今天學(xué)校舉辦這個演講比賽,我有榮幸可以站在這里來演講,感謝大家給的這個機會。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護自己的心理健康》。
    眾所周知,心理健康對于所有人都是一個重點要關(guān)注的問題,何況是我們高中生呢?要知道進入了高中時期,基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn),平時的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的,那就不可避免會有同學(xué)有心理的問題,這樣也會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績會不好,因此心理健康對我們而言很重要,有一個健康的心理,對我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的,這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài),不要讓自己陷入問題心理,這對自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。
    我們作為高中生,其實心理已經(jīng)在逐漸的成熟,因為我也開始走向成年,那這樣的話,我們的心理也必須要跟著成長,而不是年齡趨向成年,可是心理卻還是一個小孩,這一點我們可能還不如一個孩子,小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽,但是我們現(xiàn)在的這個年齡,已經(jīng)知曉哭是很丟人的,因此大部分人都會隱忍,其實在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài),這是不好的,如果找不到發(fā)泄的點,內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈,等到爆發(fā)時會是嚴(yán)重很難想象的畫面,那時一旦崩潰,是很難收回的。
    因此我們在高中這一時期,我們不要去把所有的事情都放在心里,要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴。我們在遇到難過的事情,要學(xué)會向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴,把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來,得到他人的一個安慰,這對紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的,至少有一個突破口。如果心理問題嚴(yán)重,那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看,向心理老師尋求幫助,開解自己,通過心理老師對自己的心理的分析,尋找解決的辦法。一定不能自己熬著,這是很難受的,這對自己的健康是極不好的。
    所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下,一定要注意自身的心理健康,要保護個人的心理健康,排除掉對自己心理不好的東西,如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好,不會被學(xué)習(xí)的壓力壓垮,陷入一個艱難的境地。保護好自己的內(nèi)心,放寬自己。
    我的演講到此就結(jié)束了,謝謝大家!
    演講稿健康篇十四
    各位老師、同學(xué),早上好!
    我今天演講的題目是“抵制,健康成長”。
    “xxx”,一個駭人聽聞的詞語,我們每個人聽到這個詞語時,腦海中浮現(xiàn)出的會是怎樣的一幅畫面呢?扭曲的靈魂、悚人的x方式等等。這一切其實都在告訴我們:抵制,健康成長。
    我曾經(jīng)看過“反對xxx”的宣傳,那擺在人們眼前的一張張照片上,xxx練習(xí)者的所作所為令人觸目驚心:因為練習(xí)邪功而走火入魔,在砍死了自己的親人之后,從十幾層樓跳下身亡;在xx的錯誤引導(dǎo)下,點燃汽油桶,使周遭數(shù)十條人命付之一炬;因為無法忍受因練功而帶來的折磨,連續(xù)向自己身上砍了幾十刀……這些例子在很多xxx練習(xí)者身上屢見不鮮,這一切都在告訴人們xxx的真實面目——xxx!
    xxx的本質(zhì)并非僅僅是一些不正當(dāng)?shù)男麄?,而是x、反科學(xué)、x、x,它的的特征是:教主崇拜、精神控制、編造邪說、聚斂錢財、秘密結(jié)社、危害社會。社會上有一部分民眾經(jīng)常受到xxx組織的蠱惑而相信并加入其中,做出了害人害己的事情。對于青少年而言,我們正處于成長階段,心理、思想還不是十分成熟,極容易受到外界的影響,而xxx的組織者往往就利用這一點對青少年進行蠱惑、拉攏和教唆,往往使我們的人生軌道發(fā)生偏差,誤入歧途。
    “一失足成千古恨”,所以我們一定要清醒地認(rèn)識xxx的本質(zhì),堅決抵制:對各種非法宣傳品,不接、不聽、不看;對xxx的電話、手機短訊、網(wǎng)上信息,不信、不傳;發(fā)現(xiàn)xxx組織活動,及時向老師、學(xué)校和公安部門反映;當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人上當(dāng)受騙時,要及早提醒幫助。積極參加學(xué)校的思想教育活動和校園文化建設(shè)活動,牢固樹立正確的人生觀和價值觀,從思想上筑起防御xxx的堅固防線。崇尚科學(xué),努力學(xué)習(xí)和掌握科學(xué)知識,培養(yǎng)科學(xué)精神和科學(xué)思想,提高對事物的明辨是非,區(qū)分真?zhèn)蔚哪芰Α?BR>    讓我們一起抵制,健康成長!謝謝大家!
    演講稿健康篇十五
    親愛的各位老師,各位同學(xué):
    大家下午好!今天我演講的題目是:珍愛生命,健康成長。
    成長是人生的必經(jīng)之路,走向成熟,通住成功;成長是一個五彩斑斕的夢,那么美麗、那么真實;成長像是桌上的各種菜式,甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有;成長是痛苦中的淚水,也是初嘗成功的甜蜜。
    初中時是在省重點中學(xué)度過的,又是在重點班,在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競爭,因為每個人都會有一個夢想,每個孩子都渴望成功。但是有時,競爭是殘酷和無奈的。班上曾經(jīng)有一個乖巧的女孩,剛進班時成績還不錯,可是幾次失利后,她似乎忘卻了自我,于是她不再努力,而選擇了另外一條道路,上網(wǎng),結(jié)交,甚至輕生。終于有一天,班上前排的一個座位永遠(yuǎn)空了出來,在那一刻起,她便不可能再有機會和我們在一起為曾經(jīng)的夢想奮斗了。
    人的一生,是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的,不經(jīng)風(fēng)雨,又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠(yuǎn)的,沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧,因為生命只有一次,因為生命的可貴,因為生命所承載的希望?;钪粌H為自己而活,還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望,承載著他們的愛。
    生命是父母賜予的權(quán)力,不要讓自己到人間白走一遭,請相信自己,一定要珍愛生命。
    人生是波折的,也許前途茫茫,也許灰心喪氣。無論遇到什么困難,都要尋找樂觀的方式解決,讓自己的每一天都充滿陽光,讓自己每一天都快樂,你會發(fā)現(xiàn),生命原來如此美麗。
    年少的我們,執(zhí)著于信念,奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想:等我們長大,卻會發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前,卻要以改變自己的代價才能得到。為了它,我們必須學(xué)會忍耐寂寞,學(xué)會能屈能伸,學(xué)會適當(dāng)?shù)乇3殖聊?,我們必須蛻變成一個社會人。
    為了父母,為了自己,為了理想和一切有價值的東西,珍愛我們的生命吧,讓我們在快樂中長大,在快樂中成熟。
    各位同學(xué),路在腳下,我們的選擇是走下去,一如當(dāng)初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧!
    謝謝大家!
    演講稿健康篇十六
    大家(晚上)好!
    今天,我演講的題目是“健康中國,至善弘醫(yī)”。
    人民是國之根本,人民的健康是國家繁榮昌盛的關(guān)鍵,無論在哪個時代“健康中國,至善弘醫(yī)”都是永恒不變的話題,更是我們醫(yī)學(xué)生不可推卸的責(zé)任!
    首先,學(xué)生應(yīng)以學(xué)為本。
    作為一名醫(yī)學(xué)生,掌握專業(yè)知識和技術(shù)是我們的首要任務(wù),也是實現(xiàn)我們健康中國的第一步。書山有路勤為徑,學(xué)海無涯苦作舟。學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué),講究的是實干加方法。面對浩瀚的醫(yī)學(xué)海洋,自身的勤奮刻苦是有力的槳,積極主動是張滿的帆,老師的引導(dǎo)是指引我們前進的燈塔。
    我們都知道華佗是三國時期的神醫(yī),但你們聽說過華佗求醫(yī)的故事嗎?華佗年幼時他母親就病死了,華佗就發(fā)誓一定要做個除人類知病痛的好醫(yī)生,從此他風(fēng)餐露宿,爬山涉水,不管喬風(fēng)下雨,還是烈日炎炎,從不停止求醫(yī)的征途,找到老神醫(yī)的時候華佗已經(jīng)累暈了過去,可見古人求醫(yī)之心誠。
    我想說,有些事是開不得玩笑,我們今日的知識儲備就是你明天面對人命時做出決策的依據(jù)??茖W(xué)是丁是丁,卯是卯,一步之差將釀成他人的終生痛苦,如果我們現(xiàn)在投機取巧,將來必定會后悔的。
    20xx年11月10日騰訊新聞報道,李女士在工地上干活時突然暈了過去,送到醫(yī)院檢查,竟發(fā)現(xiàn)一塊紗布藏在她體內(nèi)近3年。
    是3年前她剖宮產(chǎn)時,醫(yī)生的一個疏忽,卻讓病人活活痛苦了三年,3年啊,可想而知病人因為家窮沒能去醫(yī)院承受了多少的折磨啊。紗布取出時已經(jīng)發(fā)黑發(fā)臭,引起了腸粘連,對李女士的身體造成終生的傷害,以后再也不能干重活了,然而李女士家里經(jīng)濟條件本就不好,傷好后,還不得不去打工掙錢。
    “健康所系,性命相托”絕對不是鬧著玩的。我們除了需要掌握知識和技術(shù),還必須注重培養(yǎng)自己的醫(yī)德,醫(yī)風(fēng)。
    一位優(yōu)秀的醫(yī)生必然具備良好的人品和高尚的境界,包括愛心、責(zé)任心、同情心、俠義心和平常心。愛心能使我們與患者之間建立良好的信任;責(zé)任心促使我們對世間最寶貴的生命負(fù)責(zé);同情心加深與患者之間的交流;俠義心要求我們看病不能惟利是圖;平常心引導(dǎo)我們平等的對待每一位患者。
    對于絕大多數(shù)醫(yī)學(xué)生來說,從事醫(yī)療工作是我們將來實現(xiàn)健康中國的主要途徑,優(yōu)秀醫(yī)生的品質(zhì)就是我們所應(yīng)具備的品質(zhì)。我們應(yīng)在平常的學(xué)習(xí)生活中注重培養(yǎng)未來醫(yī)生對病人的愛心、責(zé)任心、同情心、俠義心和平常心。
    我們都知道絕大多數(shù)疾病都是可以預(yù)防的,想要實現(xiàn)“健康中國”之夢,我們不僅要努力學(xué)習(xí)科學(xué)知識,提高自身素質(zhì);還要積極弘揚醫(yī)學(xué)知識,號召廣大中國人民珍惜健康,珍惜生命;讓人們做健康的主人,做自己的醫(yī)生,讓疾病扼殺在搖籃之中。
    健康所系,我們因何存在?性命相托,我們?nèi)绾未嬖??前路漫漫,我們該走向何方?求學(xué),弘醫(yī),根本停不下來!
    “至善”就是要做到極致,做到完美,做到最好?!敖】抵袊本褪且选昂脶t(yī)”做到極致!做到完美!做到最好!
    演講稿健康篇十七
    敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
    大家好!
    今天我演講的題目是《我健康,我快樂》。
    美國的愛默生有句名言:健康是人生第一財富。確實如此,不是有句話說,健康是一,其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢想、財富、友誼等一切都是一后面的零嗎?沒有健康的身體,其他的一切都無從談起。
    健康需要運動,運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的,糾正自己的心態(tài),運動自己的體魄,才能擁有一顆健康的心,一顆快樂的心。才能更好地立足于這個社會,從而實現(xiàn)人生的理想。只有運動才會健康,只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中,開放出純潔的花朵,就讓自己時時刻刻生活在運動之中!在運動中,我們體驗成功的喜悅;在運動中,我們嘗盡了失敗的痛楚;在運動中,我們經(jīng)歷了委屈的挫折;在運動中,我們磨煉了堅強的意志;在運動中,我們闡述了團結(jié)的內(nèi)涵;在運動中,我們懂得了友誼的真諦??鞓酚锌嘤刑?,有酸有澀。人生時見陰云,時見陽光。在運動中,我們可以體會到五味生活,七彩人生。
    運動傳遞健康,健康成就快樂!有時,運動也是一副良藥,能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力,鍛煉人生的耐力,成就淡泊明志的人生態(tài)度,成就輝煌的人生!我們是祖國的希望,我們是未來的接班人,我們有責(zé)任,也有義務(wù)從各個方面鍛煉自己,提升自我的人生。
    生命是上帝賦予的小船,而運動則是船的風(fēng)帆,因為有帆,船才會前進得更遠(yuǎn),因為有船,帆才會迎風(fēng)飄揚。讓我們熱愛運動,健康身心,快樂相伴。讓“我健康,我快樂”的口號伴隨我們走過一生!
    謝謝大家!