教案是指教師根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生特點(diǎn),對(duì)教學(xué)過(guò)程進(jìn)行詳細(xì)、系統(tǒng)規(guī)劃的一份指導(dǎo)性文件。它可以幫助教師理清教學(xué)思路,提高教學(xué)效果,因此編寫(xiě)一份高質(zhì)量的教案十分重要。要編寫(xiě)一份完美的教案,需要不斷學(xué)習(xí)和提升自身的教學(xué)能力和專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)。教案的優(yōu)秀范文充分展示了教學(xué)步驟的設(shè)計(jì)和課堂活動(dòng)的安排,值得我們借鑒和學(xué)習(xí)。
舞蹈基本功教案篇一
1、訓(xùn)練波浪、撩手、柔臂等手臂動(dòng)作,讓幼兒在組合中增強(qiáng)上肢的表現(xiàn)力。
2、鼓勵(lì)幼兒大膽的表演。
活動(dòng)準(zhǔn)備。
碟片、錄音機(jī)。
活動(dòng)過(guò)程。
二、導(dǎo)入組合音樂(lè)(花與蝴蝶)。
師:今天老師帶來(lái)了一段好聽(tīng)的音樂(lè),這里面有美麗的花,美麗的蝴蝶,我們先來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)。
三、引導(dǎo)幼兒模仿花與蝴蝶。
師:小朋友可以用自己的身體來(lái)表現(xiàn)一下花的樣子嗎?(請(qǐng)各別幼兒上來(lái)表演選一個(gè)模仿的與組合動(dòng)作最像的幼兒為樣本共大家學(xué)習(xí))。
師:小朋友可以用自己的身體表現(xiàn)一下蝴蝶嗎?(請(qǐng)各別幼兒上來(lái)表演選一個(gè)模仿的與組合動(dòng)作最像的幼兒為樣本共大家學(xué)習(xí))(波浪手)。
四、組合導(dǎo)入。
1、教師完整演示組合一遍。
2、請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)在組合里哪些動(dòng)作是你會(huì)的?
幼:小花的動(dòng)作、小蝴蝶的動(dòng)作、雙手?jǐn)[動(dòng)的動(dòng)作等。
3、與老師一起做一做會(huì)的動(dòng)作。
4、與老師一起練習(xí)不太會(huì)或不會(huì)的動(dòng)作(單個(gè)分開(kāi)做)。
5、按歌詞將動(dòng)作串聯(lián)起來(lái)。
師:現(xiàn)在請(qǐng)小朋友們慢慢的邊唱歌曲邊把我們剛才學(xué)過(guò)的動(dòng)作加進(jìn)去。
6、將舞蹈組合分為a.b段教。
五、結(jié)合音樂(lè)演示。
1、教師與幼兒一同隨音樂(lè)表演。
2、表演后將幼兒的出錯(cuò)點(diǎn)與不足反復(fù)的練習(xí)與講解鼓勵(lì)幼兒大膽的表演。
3、最后在隨音樂(lè)完整表演1-2次。
六、放松練習(xí)。
舞蹈基本功教案篇二
是培養(yǎng)腿的力度和開(kāi)度的訓(xùn)練。不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方。踢腿的過(guò)程中,同樣要注意腳背和膝蓋的繃直。有許多學(xué)生在踢腿的時(shí)候,為了讓腿部可以碰到身體,上半身極力向前夠。這樣做,頸部便往回縮,頭向前探,雙膝彎曲,非常難看。所以,在踢腿前要告誡她們,踢不高沒(méi)有關(guān)系,最重要的是保持正確的姿態(tài)。在這一前提下,經(jīng)過(guò)刻苦練習(xí),腿會(huì)越踢越高,韌帶越拉越長(zhǎng)。在學(xué)生取得微小的進(jìn)步時(shí),要及時(shí)給予贊賞和鼓勵(lì)。有些學(xué)生回家也經(jīng)常自己練習(xí),到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高,則更要適當(dāng)?shù)慕o予稱(chēng)贊,否則就會(huì)挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。除了身體和腿要注意外,兩只手臂也不能忽視。在踢腿的過(guò)程中,一定要保證手臂端平,不能放松下來(lái)。
八劈腿。
有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶。在訓(xùn)練時(shí),注意腳背不能松弛。我們可以按照這樣的順序訓(xùn)練:
1左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1—2分鐘,然后腿不動(dòng),身體向后仰。有基礎(chǔ)的學(xué)生可以讓右手撐住地面,左手抓住后腿控住。
2左腳在前的豎叉不動(dòng),身體向右轉(zhuǎn)的同時(shí)變胯,變?yōu)闄M叉。雙腳背不要趴倒在地面。上半身和腳背都要立起來(lái)然后上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展。趴胯1—2分鐘。
3橫叉不動(dòng),再向右轉(zhuǎn),變?yōu)橛夷_在前的豎叉。重復(fù)動(dòng)作。
九小跳組合。
訓(xùn)練學(xué)生的彈跳能力??梢杂珊?jiǎn)單的一二五位小跳,發(fā)展到相互交叉的綜合性復(fù)合型小跳。小跳過(guò)程中,雙膝直立,雙腳背向外推開(kāi)。著地時(shí),腳尖先落,落地要輕,上半身不能前后搖晃。落地半蹲,上半身繃緊向下,臀部夾緊。
根據(jù)學(xué)期開(kāi)始時(shí)制定的教學(xué)目標(biāo),需要完成哪些舞蹈劇目和小的舞蹈組合,進(jìn)行合理有序的安排。做到心中有數(shù),循序漸進(jìn),按時(shí)保質(zhì)完成計(jì)劃。在教授舞蹈動(dòng)作時(shí),因?yàn)閷W(xué)生自身能力有限,接受和領(lǐng)悟能力不是很強(qiáng),教師要有耐心,細(xì)致的講解動(dòng)作要領(lǐng),告訴她們每一個(gè)動(dòng)作手和腳要往哪里擺,眼睛看哪個(gè)方向。示范之后,要幫助學(xué)生擺好動(dòng)作造型。每個(gè)課時(shí)保證2—3個(gè)新動(dòng)作,復(fù)習(xí)上一課時(shí)的動(dòng)作。
2背肌在課程結(jié)束之前,讓學(xué)生趴在地面,雙手臂向前伸直,手腳同時(shí)抬起,用腰和腹部作為支撐點(diǎn),做背肌訓(xùn)練。每組10—20個(gè),一般一至兩組即可誰(shuí)說(shuō)成年人就一定腰腿硬來(lái)著?我希望通過(guò)科學(xué)而循序漸進(jìn)地練習(xí),能開(kāi)個(gè)好頭。
成人不比少兒的韌帶彈性好,由于少兒的韌帶尚有一定的彈性,而且出于生長(zhǎng)發(fā)育期,具有可塑性;而成年人的韌帶往往更“牢固”,所以想要提升軟度,一定要在充分熱身運(yùn)動(dòng)(比如快走、慢跑等)之后再進(jìn)行。
舞蹈基本功教案篇三
1、疏通文意,明確文言實(shí)詞、虛詞在文中的意思。
2、感受文章的內(nèi)容,體會(huì)人物的心情和個(gè)性特點(diǎn),感受兄弟親情。
2、王子猷是一個(gè)怎樣的人?你喜歡這個(gè)人物嗎?
材料一:《傷逝十二》郗嘉賓(郗超)喪,左右白郗公:“郎喪”既聞不悲,因語(yǔ)左右:“殯時(shí)可道?!惫R殯,一慟幾絕。
材料二:《雅量謝公》東晉名相謝安的侄子在前線(xiàn)與八十萬(wàn)秦兵作戰(zhàn),這一戰(zhàn)關(guān)乎國(guó)家危亡,大勝后派人急來(lái)報(bào)捷。謝安當(dāng)時(shí)正與客人下棋,看完后若無(wú)其事的繼續(xù)與客人慢慢下棋,客人問(wèn)起也只淡淡地說(shuō)小兒輩破大敵了?!@一戰(zhàn)關(guān)系到國(guó)之興亡、家之存絕,謝安不可能真的無(wú)動(dòng)于衷,只是越是激動(dòng)的重要時(shí)刻越平靜,才是超脫的風(fēng)度。
明確:《人琴俱亡》是《世說(shuō)新語(yǔ)傷逝》第十六篇,結(jié)合其余十八篇來(lái)看,《人琴俱亡》作為其中一篇還是較為集中的體現(xiàn)了魏晉時(shí)期文人士大夫的某種思想性格特點(diǎn)及其文化特征——在任由性情、不拘矩度、注重情感的個(gè)性表達(dá)的同時(shí),還故作曠達(dá)追求一種超脫的風(fēng)度,魏晉風(fēng)度。所以子猷的不悲不哭正好體現(xiàn)了魏晉時(shí)代士人獨(dú)特的思想情感追求——他們注重真性情,追求個(gè)性的自由飛揚(yáng),同時(shí)又力求能擺脫世俗的一切利害得失、榮辱毀譽(yù),尋求一種超然的風(fēng)度。為此,盡管子敬很悲痛,卻還是要強(qiáng)自抑制。
閱讀下面的文言文,完成題目。
(甲)王子猷、子敬俱病篤,而子敬先亡。子猷問(wèn)左右:“何以都不聞消息?此已喪矣?!闭Z(yǔ)時(shí)了不悲。便索輿來(lái)奔喪,都不哭。
子敬素好琴,便徑入坐靈床上,取子敬琴?gòu)?,弦既不調(diào),擲地云:“子敬子敬,人琴俱亡?!币驊Q絕良久。月余亦卒。
(乙)魏武將見(jiàn)匈奴使,自以形陋,不足雄遠(yuǎn)國(guó),使崔季硅代,帝自捉刀立床頭。既畢,令間諜問(wèn)曰:“魏王如何?”匈奴使答曰:“魏王雅望非常;然床頭捉刀人,此乃英雄也?!蔽何渎勚?,追殺此使。
1、給下列字注音。
猷()篤()慟()輿()。
2、解釋加點(diǎn)詞的含義。
王子猷、子敬俱病篤()()子敬素好琴()。
何以都不聞消息()()此乃英雄也()。
3、用現(xiàn)代漢語(yǔ)疏通下列句子的意思,加點(diǎn)字的意思要力求譯準(zhǔn)。
(1)語(yǔ)時(shí)了不悲。
譯文:
(2)便索輿來(lái)奔喪。
譯文:
(3)便徑入坐靈床上。
譯文:
(4)因慟絕良久,月余亦卒。
譯文:
4、曹植有一首《七步詩(shī)》,和(甲)文都是寫(xiě)的,請(qǐng)你把它工整地寫(xiě)在下面。
舞蹈基本功教案篇四
這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容,分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開(kāi)學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時(shí)要注意腿部關(guān)節(jié)的直立,腳背向外打開(kāi)繃直,并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒(méi)有縫隙。個(gè)別學(xué)生韌帶太緊,在壓腿的過(guò)程中不要苛求一定要壓下去,保持正確的姿態(tài),日積月累就可以拉長(zhǎng)韌帶,達(dá)到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿的時(shí)候?qū)W生最容易出胯和斜胯,需要及時(shí)矯正。在壓旁腿時(shí),同側(cè)的手扶住把桿,另一只手臂緊貼在耳邊,向腿上靠近并盡量向遠(yuǎn)處伸展,拉長(zhǎng)旁腰。壓后腿時(shí),注意肩膀端平,頸部不要縮,撐住頭部別掉下去,并向后伸展。
二壓肩。
這是打開(kāi)肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí),雙手臂伸直放在把桿上。兩腿間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松,向下壓時(shí)能夠感覺(jué)到肩部韌帶被拉長(zhǎng)。
三推腳背組合。
腳背的好壞因人而異,大部分取決于先天因素,但也不能忽視后天的'訓(xùn)練。在訓(xùn)練之前,從腳尖到整個(gè)大腳背都要活動(dòng)開(kāi);訓(xùn)練時(shí),雙手扶把桿,挺胸抬頭、收腹提臀,雙腳并攏站好,先從單腳背訓(xùn)練開(kāi)始。1—2拍單腳腳后跟抬起,五個(gè)腳趾緊扒地面3—4拍腳尖繃直,向墻內(nèi)推,使整個(gè)腳背繃成月牙型5—8拍換另一只腳,動(dòng)作相同雙腳背練習(xí)亦同。年齡小的學(xué)生在做此類(lèi)訓(xùn)練中,注意力不集中,易低頭去看自己和他人的動(dòng)作,在做推腳背時(shí),雙腳容易打開(kāi),腳背推不起來(lái),需要時(shí)刻提醒和規(guī)范動(dòng)作。
五踢后退。
雙手扶把桿小八字部站好,膝蓋都要繃直,頭抬起來(lái)平視前方。在踢后退的過(guò)程中,上半身保持不動(dòng),不要側(cè)身回頭,胯不能松,腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。如果在反復(fù)強(qiáng)調(diào),學(xué)生還是做不到位的情況下,可以先單一的聯(lián)系控后腿即雙手扶把桿,把一條腿向后抬起來(lái),糾正學(xué)生的姿態(tài),然后再過(guò)度到踢后退。
六劈腿跳。
是為學(xué)習(xí)中間大跳做好準(zhǔn)備的手扶把桿的跳躍組合。在做這一動(dòng)作跳起來(lái)時(shí)要注意雙腳同時(shí)一前一后打開(kāi)。打開(kāi)過(guò)程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開(kāi)越好。著地時(shí),雙腳快速收攏,兩腳并起來(lái)著地。
舞蹈基本功教案篇五
1、引導(dǎo)幼兒在理解音樂(lè)的基礎(chǔ)上,創(chuàng)編舞蹈動(dòng)作,能自如地隨音樂(lè)舞蹈,表達(dá)出小朋友熱愛(ài)大自然的美好情感,體驗(yàn)歡樂(lè)的氣氛。
2、初步培養(yǎng)幼兒與同伴的合作交往水平及自學(xué)水平。
1、圖譜兩張,歌曲《歡樂(lè)頌》磁帶,錄音機(jī)。
2、五個(gè)小組的標(biāo)記(白、紅、黃、藍(lán)、綠五種顏色的花形標(biāo)記,幼兒各有一枚,活動(dòng)室地面貼上相對(duì)應(yīng)花形標(biāo)記)。
3、舞蹈用小道具(腕花),幼兒人手一副。
1、隨《母鴨帶小鴨》律動(dòng)音樂(lè)幼兒愉快地進(jìn)活動(dòng)室。(要求幼兒能隨音樂(lè)形象而有節(jié)奏地表演小鴨走路,游水的動(dòng)作)。
2、練生曲《你好,你早》(模仿小動(dòng)物的叫聲,能與同伴自然地面對(duì)面表演唱,聲音整齊動(dòng)聽(tīng))。
3、復(fù)習(xí)歌曲〈歡樂(lè)頌〉。
請(qǐng)外圈的小朋友站起來(lái)唱歌詞,里圈的小朋友哼唱“啦”,合唱的`時(shí)候聲音要整齊和諧。
4、創(chuàng)編舞蹈〈歡樂(lè)頌〉。
(1)幼兒聽(tīng)音樂(lè)想動(dòng)作(引導(dǎo)幼兒感受音樂(lè),初步設(shè)想舞蹈動(dòng)作)。
師:“剛才小朋友的歌聲真好聽(tīng),今天老師要請(qǐng)你們來(lái)編〈歡樂(lè)頌〉的舞蹈動(dòng)作,首先請(qǐng)大家仔細(xì)地聽(tīng)音樂(lè)想動(dòng)作?!?BR> (2)幼兒分組商量討論,設(shè)計(jì)舞蹈動(dòng)作,教師巡回指導(dǎo)。(引導(dǎo)幼兒積極參與,在小組協(xié)商的基礎(chǔ)上創(chuàng)編舞蹈動(dòng)作)。
師:“接下來(lái)要請(qǐng)每隊(duì)小朋友站到標(biāo)記上,互相商量,為這首樂(lè)曲配上合適的舞蹈動(dòng)作,開(kāi)始?!?BR> (3)引導(dǎo)幼兒集體創(chuàng)編舞蹈動(dòng)作,教師即時(shí)記錄動(dòng)作——畫(huà)在圖譜上。(鼓勵(lì)幼兒大膽創(chuàng)編,引導(dǎo)幼兒編出與眾不同的優(yōu)美的動(dòng)作,并著重表?yè)P(yáng)動(dòng)作富有創(chuàng)意及在創(chuàng)編時(shí)能與同伴合作表演的幼兒)。
師:“剛才小朋友都編得很認(rèn)真,現(xiàn)在哪一隊(duì)先來(lái)試試,把你們?cè)O(shè)計(jì)的動(dòng)作表演給大家看?!?BR> (4)回憶創(chuàng)編動(dòng)作,為連貫舞蹈作準(zhǔn)備。(引導(dǎo)幼兒通過(guò)仔細(xì)觀察圖譜,想象動(dòng)作)。
師:小朋友真能干,我們的舞蹈動(dòng)作已經(jīng)全部編好了,先請(qǐng)大家看著圖譜來(lái)回想一下動(dòng)作。(播放音樂(lè))。
(5)看圖譜學(xué)跳舞蹈。(能在參照?qǐng)D譜的基礎(chǔ)上,初步隨音樂(lè)完整練習(xí))。
師:“現(xiàn)在請(qǐng)大家找好舞伴一起來(lái)跳?!?特別提醒幼兒在需要合作舞蹈時(shí)兩人能互相配合好)。
音樂(lè)連續(xù)播放兩遍。
(6)小朋友跳得真好,現(xiàn)在請(qǐng)大家?guī)贤蠡▉?lái)跳,你能夠?qū)W圖譜上的動(dòng)作,也能夠自己想動(dòng)作。(幼兒集體戴上腕花練習(xí),能在音樂(lè)的伴奏下投入地表演)。
5、結(jié)束。
小朋友的舞跳得真美,以后我們?cè)俚叫∥枧_(tái)上去表演,好嗎?現(xiàn)在我們一起跟客人老師說(shuō)再見(jiàn)!(幼兒隨《母鴨帶小鴨》音樂(lè)愉快地出活動(dòng)室。)。
舞蹈基本功教案篇六
“一位”小跳;雙腳小八字站好,做雙起雙落小跳。要求:半蹲富有彈性,推地跳起要有力,跳在空中顯得輕盈,落地輕而柔和。
“二位、五位小跳”:這個(gè)動(dòng)作從腳的五位開(kāi)始做起,跳起時(shí),其中一腿從五位打開(kāi)到二位;再跳躍時(shí),兩腿從二位歸原五位,注意跳躍時(shí),繃直膝蓋、腳背和腳尖,要保持腳的準(zhǔn)確位置、外開(kāi)和柔性,上身保持正直。
舞蹈基本功教案篇七
頭部動(dòng)作與身體動(dòng)作的'協(xié)調(diào)配合在舞蹈表演中起著至關(guān)重要的作用,頭部動(dòng)作沒(méi)有固定的位置,它基本上隨著身體的擺動(dòng)、舞姿造型的需要來(lái)進(jìn)行。頭部動(dòng)作應(yīng)從幼兒時(shí)開(kāi)始訓(xùn)練,它應(yīng)與基本手位、腳位的訓(xùn)練同步進(jìn)行,為幼兒今后學(xué)習(xí)各種舞蹈打下良好的基礎(chǔ)。
(1)抬頭:抬頭動(dòng)作不要過(guò)于高,它只需下頜稍向上抬起即可,眼睛稍向前上方看。
(2)低頭:低頭動(dòng)作不要過(guò)于低,只需稍低頭,眼睛朝前下方看即可。
(3)轉(zhuǎn)動(dòng):注意頭部不要往旁歪,頭部動(dòng)作要與頸部動(dòng)作協(xié)調(diào)一致,向前做動(dòng)作時(shí),頭部稍向外側(cè)轉(zhuǎn)45度,微抬頭,眼睛看斜前方,向前旁做動(dòng)作時(shí),頭部保持正直,雙眼平視前方。向后做動(dòng)作時(shí),頭可轉(zhuǎn)向外側(cè)45度,或眼睛看舉起的手的方向,或者,頭向旁轉(zhuǎn),眼睛看斜后方。
舞蹈基本功教案篇八
(1)正步:兩腳靠攏,腳尖朝正前方,重心均勻落在兩腳上,要挺胸、立腰、收腹、收臀。
(2)丁字步:左腳跟靠在右腳中間,像“丁”寧一樣,重心在兩腳。
(3)八字步:腳跟并攏,兩腳尖指向斜前方,成“八”字形,重心在兩腳。
(4)踏步:有前踏步、后踏步之分。前踏步為,左腳尖向前,右腳撤在左腳后側(cè),腳趾虛踏于左腳左方,腳尖與左腳尖成一條直線(xiàn);后踏步為,左腿伸直,右膽稍屈于左腿后方,右腳趾虛踏其后,重心在左腳,上身稍微有前傾,頭向左前側(cè)。
舞蹈基本功教案篇九
兒童舞蹈訓(xùn)練有利于發(fā)展少兒智力,促進(jìn)少兒道德養(yǎng)成,培養(yǎng)少兒意志品質(zhì)等特點(diǎn)。各初等學(xué)校和舞蹈專(zhuān)業(yè)學(xué)校必須要認(rèn)識(shí)到少兒舞蹈訓(xùn)練的重要性,從而促進(jìn)少兒舞蹈藝術(shù)的健康發(fā)展,讓少兒從小就重視舞蹈基本功的訓(xùn)練,培養(yǎng)少兒對(duì)舞蹈的感情以及提高其舞蹈欣賞力。
身體訓(xùn)練(基本功訓(xùn)練)是打好舞蹈功底的基礎(chǔ),要注重少兒四肢、軀干以及肩、腰、腿、跨等部位的訓(xùn)練。由于舞蹈動(dòng)作高度美化和規(guī)范化,所以必須要有嚴(yán)格的訓(xùn)練程式,講究訓(xùn)練節(jié)奏和技巧。要注重壓腿訓(xùn)練,打開(kāi)少兒腿部關(guān)節(jié)的韌帶;要注重壓肩訓(xùn)練,打開(kāi)少兒頸肩部關(guān)節(jié)韌帶;注重少兒腿、腳、背部訓(xùn)練,使少兒形成良好的形體和優(yōu)美的動(dòng)作;適時(shí)合理地加強(qiáng)少兒舞蹈的把桿訓(xùn)練,要特別根據(jù)少兒身體的特點(diǎn),循序漸進(jìn)地訓(xùn)練,把握好訓(xùn)練尺度;要訓(xùn)練少兒劈腿基本功,拉伸少兒腿部韌帶。
2、加強(qiáng)少兒心理素質(zhì)的訓(xùn)練。
在少兒舞蹈教學(xué)中,要特別重視少兒心理因素,提高學(xué)生認(rèn)知能力和吃苦耐勞的精神。加強(qiáng)少兒心理訓(xùn)練,能夠避免少兒在舞蹈訓(xùn)練中產(chǎn)生自卑心理和緊張膽怯的情緒。在少兒舞蹈訓(xùn)練中,要強(qiáng)化少兒心理訓(xùn)練,調(diào)動(dòng)訓(xùn)練情緒,采用身心交融的訓(xùn)練方法,更好地促進(jìn)少兒舞蹈基本功教學(xué)。
1、要做到音樂(lè)和舞蹈的視聽(tīng)結(jié)合。
在現(xiàn)實(shí)教學(xué)中,要注重培養(yǎng)少兒對(duì)音樂(lè)的感覺(jué)能力和欣賞能力。培養(yǎng)少兒對(duì)舞蹈音樂(lè)的感受力要加強(qiáng)其音樂(lè)欣賞,激發(fā)其對(duì)舞蹈音樂(lè)的興趣。必須要做到音樂(lè)和舞蹈的視聽(tīng)結(jié)合,提高其音樂(lè)欣賞水平,對(duì)少兒進(jìn)行音樂(lè)舞蹈欣賞教育。鼓勵(lì)少兒理解舞蹈所表達(dá)的感情和培養(yǎng)對(duì)配樂(lè)的欣賞,選用適當(dāng)?shù)奈璧附虒W(xué)方法對(duì)幼兒進(jìn)行舞蹈教育,提高其舞蹈技能。
2、要充分激發(fā)少兒對(duì)舞蹈的興趣。
在少兒舞蹈訓(xùn)練中,應(yīng)特備注意舞蹈選材的'趣味性,根據(jù)少兒心理發(fā)展的特點(diǎn)來(lái)編排舞蹈,充分調(diào)動(dòng)少兒的興趣和積極性。少兒舞蹈編排必須要做到通俗性、直觀性和動(dòng)作技巧簡(jiǎn)單易學(xué)相結(jié)合,具有輕松自如的靈活性表現(xiàn)形式。少兒舞蹈的趣味性能充分激發(fā)兒童學(xué)習(xí)舞蹈的興趣,吸引少兒注意力,培養(yǎng)少兒審美能力。要做到舞蹈動(dòng)作的趣味性,必須要做到少兒在舞蹈過(guò)程中的主動(dòng)性與舞蹈趣味性相統(tǒng)一,還要和少兒情感體驗(yàn)相聯(lián)系。只要少兒提高舞蹈興趣,就能全身心地投入到舞蹈學(xué)習(xí)中。
3、注重少兒舞蹈內(nèi)容,體現(xiàn)豐富多彩的生活。
教師在選擇少兒舞蹈題材時(shí),必須根據(jù)少兒不同的生理和心理特征確定舞蹈內(nèi)容。由于少兒具有生活豐富多彩、情感復(fù)雜多樣等特點(diǎn),兒童舞蹈內(nèi)容的多彩性必不可少??梢岳蒙裨?huà)傳說(shuō)、童話(huà)寓言、童幻世界中山水風(fēng)雨為內(nèi)容設(shè)計(jì)少兒舞蹈內(nèi)容,塑造生動(dòng)鮮明的形象。要拓展少兒舞蹈題材,使少兒舞蹈形式多樣化,還應(yīng)當(dāng)多采用歌舞、歌舞劇、小舞劇等體裁,使兒童舞蹈更加豐富多彩,更加絢麗多姿。
4、針對(duì)忽視基本功現(xiàn)象,扎實(shí)做好少兒舞蹈基本功訓(xùn)練。
目前的少兒舞蹈教育中,忽視基本功訓(xùn)練的現(xiàn)象很普遍,必須采取有效措施,杜絕這種現(xiàn)象,使少兒舞蹈事業(yè)回到正軌。少兒舞蹈基本功訓(xùn)練中存在的問(wèn)題表現(xiàn)在:少兒過(guò)早參加舞蹈訓(xùn)練,舞蹈基本功周訓(xùn)練次數(shù)比例較少,忽視輔助練習(xí)等。針對(duì)此,幼兒舞蹈教師要從思想上重視少年早期舞蹈基本功的訓(xùn)練,使少年舞蹈演員學(xué)會(huì)正確使用身體姿態(tài)和提高其舞蹈審美能力。扎實(shí)做好少兒舞蹈基本功工作,培養(yǎng)其標(biāo)準(zhǔn)身體姿態(tài)、掌握舞蹈器械的能力,提高其舞蹈基本功底,有助于發(fā)展各種身體素質(zhì)及提高動(dòng)作質(zhì)量。要徹底扭轉(zhuǎn)這種局面,必須做到:加強(qiáng)少兒舞蹈理論建設(shè),用舞蹈基本功訓(xùn)練理論指導(dǎo)舞蹈實(shí)踐,做到理論與實(shí)踐相統(tǒng)一;重視少兒早期舞蹈基本功的訓(xùn)練,采取有效的措施,提升少兒舞蹈基本功;加強(qiáng)職業(yè)舞蹈教練員的業(yè)務(wù)培訓(xùn)。
舞蹈基本功教案篇十
內(nèi)容:地面素質(zhì)訓(xùn)練(壓腿、踢腿、下腰等等)、把上練習(xí)(把桿練習(xí))、把下練習(xí)(也叫“脫把訓(xùn)練”或“地面練習(xí)”)
1、地面素質(zhì)訓(xùn)練
地面素質(zhì)訓(xùn)練包括坐在地上做勾腳背、盤(pán)腳壓胯、仰臥吸腿、側(cè)臥旁吸腿、俯臥后吸腿、腰部訓(xùn)練、仰臥前大踢腿等動(dòng)作。這些動(dòng)作可以打開(kāi)肩部和胯部關(guān)節(jié)韌帶,加強(qiáng)腰的柔韌性,增強(qiáng)腿部和后背肌群的彈性和力量(解析:壓腿、踢腿、下腰主要是“開(kāi)軟度”的項(xiàng)目,是學(xué)員軟度練習(xí)的必要手段。
2、把上練習(xí)
把上練習(xí)(也叫“扶把訓(xùn)練”或“把桿練習(xí)”)是指訓(xùn)練的時(shí)候扶著固定的物體進(jìn)行的訓(xùn)練。包括擦地練習(xí)、蹲步練習(xí)及壓腿練習(xí)等等。
把上練習(xí)是塑造姿態(tài)美的主要手段,對(duì)發(fā)展下肢及軀干的力量、柔韌、靈巧、協(xié)調(diào),增強(qiáng)對(duì)身體重心的控制、提高平衡能力都非常有效,同時(shí)使起到身體的姿態(tài)規(guī)范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲(比如“雙手扶把蹲”、“單手扶把蹲”)及擦地(比如“雙手扶把擦地”、“單手扶把擦地)”及小踢腿(比如“雙手扶把小踢腿”、“單手扶把小踢腿”)和劃圈等動(dòng)作。
3、把下練習(xí)
把下練習(xí)(也叫“脫把練習(xí)”或“地面訓(xùn)練”)難度較大,動(dòng)作分為手位與腳位的訓(xùn)練,如手臂波浪形的舞動(dòng)、腳做劃圓等動(dòng)作,還有步伐和足尖的訓(xùn)練。其中,步伐訓(xùn)練包括輕柔步訓(xùn)練、跳躍步訓(xùn)練、碎步訓(xùn)練等等。與前面的訓(xùn)練相比,增加的練習(xí)有跳躍練習(xí)。小跳還可以分為一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是隨后的訓(xùn)練,主要以原地跳為主,分為一位中跳、二位中跳、單起雙落方法和雙起單落方法。最后就是大跳了。
注意:在練習(xí)大踢腿時(shí)需要注意哪些問(wèn)題?
4、起腿要輕
腿將要踢起時(shí),要迅速地將身體重心移到另一腿上,使將要踢起的腿部肌肉放松,這樣才會(huì)起腿輕,踢腿快如風(fēng)。為防止摔倒,也可背靠墻或肋木練習(xí)。
5、踢時(shí)要快
腿由下至上,應(yīng)快速向面部擺動(dòng),這里有一個(gè)加速的過(guò)程。踢時(shí)髖部要后坐,腿上擺有寸勁。剛剛練習(xí)踢腿時(shí),必須始終保持動(dòng)作的規(guī)范性,寧可踢得剛過(guò)胸,也不把支撐腿的腿跟抬起或膝部彎曲,或是彎腰凸背用頭去迎碰腳尖,這些均說(shuō)明腿的柔韌性訓(xùn)練不到位,韌帶還沒(méi)有拉開(kāi)。只要堅(jiān)持壓踢結(jié)合,常練不輟,定會(huì)達(dá)到腳碰前額的。
6、落腿應(yīng)穩(wěn)
初練者,往往踢起腿剛落地,就踢另一腿,從而出現(xiàn)出腿笨重、身體歪斜的現(xiàn)象。這是因?yàn)樘叱龅耐葎偮涞貢r(shí),身體的重心還在原支撐腿上,腿下落時(shí)轉(zhuǎn)移重心,勢(shì)必出現(xiàn)上述現(xiàn)象。正確的做法是等腿落實(shí)后,身體重心轉(zhuǎn)換已畢再踢出另一腿。其實(shí)這樣練習(xí)也有利于實(shí)戰(zhàn)中連環(huán)腿法的應(yīng)用。
01 旋轉(zhuǎn):數(shù)量和質(zhì)量的高低是評(píng)判芭蕾舞者技術(shù)水平高低的核心標(biāo)準(zhǔn)之一,所謂質(zhì)量,主要指的是旋轉(zhuǎn)過(guò)程中,規(guī)范的舞姿是否走形,空間的定位是否合乎要求,停止旋轉(zhuǎn)時(shí)是否穩(wěn)定如初,是否能自然而然地完成結(jié)尾時(shí)的固定舞姿。
02 速度:這是衡量芭蕾舞者技術(shù)水平高低的又一硬性標(biāo)尺。速度越快,難度越大,但在有些旋轉(zhuǎn)和跳躍中,加速則是必不可少的,并且能使這些動(dòng)作完成起來(lái)更加容易一些。當(dāng)然,速度的快慢只是一種技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn),而非藝術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)。這里涉及到了;舞蹈的本質(zhì)更多的還是藝術(shù),而非技術(shù)的總體原則,盡管沒(méi)有比較完美和完整的技術(shù),舞蹈也無(wú)法成就為藝術(shù)。
03 方向:這是判別技術(shù)高低的第三條標(biāo)準(zhǔn)。在動(dòng)態(tài)中變換方向時(shí),要求力度增減得當(dāng),而有經(jīng)驗(yàn)的舞者都懂得,按照?qǐng)A形的調(diào)度轉(zhuǎn)圈比按照直線(xiàn)的調(diào)度轉(zhuǎn)圈難得多,而女子保持在一個(gè)固定點(diǎn)上完成32周揮鞭轉(zhuǎn),或男子也在一個(gè)固定點(diǎn)上完成幾十個(gè)二位旁腿轉(zhuǎn),則往往成為衡量舞者技術(shù)水平高低的試金石之一。
04 定點(diǎn)看:所謂定點(diǎn)看指的是舞者在以軀干為垂直軸作急速旋轉(zhuǎn)時(shí),必須用眼睛盯住正前方的某一點(diǎn)不放,即讓整個(gè)軀干和四肢先轉(zhuǎn),而將頭部,尤其是雙眼,留在后面,直到整個(gè)頭部與身體間的分離程度達(dá)到最大極限時(shí),也就是當(dāng)身體要進(jìn)行第二次旋轉(zhuǎn)之前的那一剎那,將頭部和雙眼驀地跟著整個(gè)身體的動(dòng)勢(shì)甩過(guò)去,并立即以快于軀體的速度,趕在整個(gè)身體完成一整圈之前,找到原來(lái)的那個(gè)視點(diǎn),然后死死地盯住不放,這是避免舞者頭暈的最好方法。這種作法實(shí)際上,就是用建軍雷不及掩耳的速度,造成一種靜態(tài)的假象,以利用最短的時(shí)間來(lái)完成視覺(jué)中的這種方向變化,減少平衡器官中的振蕩和變化,避免由此產(chǎn)生的暈眩。
05 變化手臂或腿腳:在旋轉(zhuǎn)或跳躍中變化手臂或腿腳,是對(duì)舞者身體平衡與協(xié)調(diào)能力的又一大挑戰(zhàn)。
06 無(wú)聲而優(yōu)雅的落地:這應(yīng)是評(píng)判舞者水平高低的又一條標(biāo)準(zhǔn)。
07 跳躍的高度:這當(dāng)然能夠增加舞蹈欣賞中的熱烈情緒。比較而言,創(chuàng)造絕對(duì)高度遠(yuǎn)不如在瞬間中保持高度,甚至產(chǎn)生在空中停頓片刻的幻覺(jué)那樣難。在專(zhuān)家的眼睛里,創(chuàng)造出這種幻覺(jué)是舞者最為輝煌的技藝之一。就在這個(gè)瞬間里作為人的舞者,或者說(shuō)舞者的人性特征,得到了最大的發(fā)揚(yáng),而大自然的地心引力則受到了最大的蔑視。
08 繃膝蓋:這是芭蕾技術(shù)中絕對(duì)不可或缺的規(guī)范。
09 繃腳尖:這也是對(duì)芭蕾技術(shù)完美性的基本要求。
10 高抬腿:從接受美學(xué)的角度來(lái)看,舞者正面對(duì)著觀眾時(shí),向兩側(cè)高抬腿更能出效果。
11 支撐腿的穩(wěn)定性:完成這個(gè)動(dòng)作的理想化標(biāo)準(zhǔn),除了膝蓋和腳背需要繃直外,還要求支撐腿如板上釘釘一樣,一動(dòng)不動(dòng)。
12 線(xiàn)條:大致可分兩大類(lèi),一類(lèi)是舞者肢體線(xiàn)條,一類(lèi)則是舞臺(tái)調(diào)度的線(xiàn)條。
13 流暢度:按照中外傳統(tǒng)舞蹈的路子,編舞家和觀眾都習(xí)慣于要求舞者動(dòng)作的'線(xiàn)條和舞臺(tái)調(diào)度的線(xiàn)條暢若流水。
14 雙人舞:包括了托舉支撐旋轉(zhuǎn)和平衡三大類(lèi)動(dòng)作。杰出的舞伴間的默契除了表現(xiàn)在對(duì)雙人舞的常規(guī)動(dòng)作達(dá)到滾瓜爛熟的程度外,更表現(xiàn)在絕對(duì)的相互信任之上。
15 大群舞:橫豎必須成行,手腳必須到位,動(dòng)作必須一致,呼吸必須統(tǒng)一,舞句必須流暢,舞者必須協(xié)調(diào)。大型的群舞中,每位舞者的個(gè)性應(yīng)該加以最大限度的抑制,以便使整個(gè)畫(huà)面保持協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
16 動(dòng)作干凈準(zhǔn)確:無(wú)論是群體還是個(gè)體,舞者的動(dòng)作都應(yīng)是干凈而準(zhǔn)確的。
17 舞者在跳舞時(shí):應(yīng)該表現(xiàn)出充分而優(yōu)雅的自信,尤其是在完成簡(jiǎn)單和高難動(dòng)作之前和之中,不應(yīng)表現(xiàn)出任何不安來(lái),而應(yīng)給人如履平地的輕松感和自如感,以及一氣呵成的整體感和舒適感。
18 快感:舞者作為劇場(chǎng)表演藝術(shù)家,其天職應(yīng)該是給觀眾提供快感,但要提供快感,舞者本人必須在跳舞過(guò)程中先為自己找到快感。
19 小騙局:當(dāng)芭蕾舞者在舞臺(tái)上未能?chē)?yán)格按照上述技術(shù)規(guī)范,準(zhǔn)確地完成各種動(dòng)作時(shí),會(huì)不由自主地作一些小小的補(bǔ)償或調(diào)整,行話(huà)稱(chēng)之為小騙局需要向觀眾解釋清楚的是,為了完成某種超出常規(guī)運(yùn)動(dòng)范疇的動(dòng)作,使觀眾產(chǎn)生新奇的美感和快感,采用這種小騙局是必要的,而絕對(duì)不等于是欺騙觀眾,就象魔術(shù)的神奇就在于它的騙局一樣。
20 從技術(shù)向藝術(shù)的大跳:在芭蕾演出中,舞蹈會(huì)不斷改變其視點(diǎn)和強(qiáng)度。解決肢體位置和動(dòng)作規(guī)范的時(shí)空力度關(guān)系,則是舞者應(yīng)該在排練中解決的問(wèn)題。
舞蹈基本功教案篇十一
人們進(jìn)行舞蹈欣賞這種舞蹈的審美活動(dòng),首先必須具備一定的主觀條件,也就是說(shuō)要具有一定的舞蹈知識(shí)、舞蹈欣賞水平和認(rèn)識(shí)能力,舞蹈欣賞活動(dòng)才能正常和順利的進(jìn)行。那么學(xué)習(xí)舞蹈從小開(kāi)始,下面是關(guān)于寶貝舞蹈基本功的教學(xué)視頻。
舞蹈基本功教案篇一
1、訓(xùn)練波浪、撩手、柔臂等手臂動(dòng)作,讓幼兒在組合中增強(qiáng)上肢的表現(xiàn)力。
2、鼓勵(lì)幼兒大膽的表演。
活動(dòng)準(zhǔn)備。
碟片、錄音機(jī)。
活動(dòng)過(guò)程。
二、導(dǎo)入組合音樂(lè)(花與蝴蝶)。
師:今天老師帶來(lái)了一段好聽(tīng)的音樂(lè),這里面有美麗的花,美麗的蝴蝶,我們先來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)。
三、引導(dǎo)幼兒模仿花與蝴蝶。
師:小朋友可以用自己的身體來(lái)表現(xiàn)一下花的樣子嗎?(請(qǐng)各別幼兒上來(lái)表演選一個(gè)模仿的與組合動(dòng)作最像的幼兒為樣本共大家學(xué)習(xí))。
師:小朋友可以用自己的身體表現(xiàn)一下蝴蝶嗎?(請(qǐng)各別幼兒上來(lái)表演選一個(gè)模仿的與組合動(dòng)作最像的幼兒為樣本共大家學(xué)習(xí))(波浪手)。
四、組合導(dǎo)入。
1、教師完整演示組合一遍。
2、請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)在組合里哪些動(dòng)作是你會(huì)的?
幼:小花的動(dòng)作、小蝴蝶的動(dòng)作、雙手?jǐn)[動(dòng)的動(dòng)作等。
3、與老師一起做一做會(huì)的動(dòng)作。
4、與老師一起練習(xí)不太會(huì)或不會(huì)的動(dòng)作(單個(gè)分開(kāi)做)。
5、按歌詞將動(dòng)作串聯(lián)起來(lái)。
師:現(xiàn)在請(qǐng)小朋友們慢慢的邊唱歌曲邊把我們剛才學(xué)過(guò)的動(dòng)作加進(jìn)去。
6、將舞蹈組合分為a.b段教。
五、結(jié)合音樂(lè)演示。
1、教師與幼兒一同隨音樂(lè)表演。
2、表演后將幼兒的出錯(cuò)點(diǎn)與不足反復(fù)的練習(xí)與講解鼓勵(lì)幼兒大膽的表演。
3、最后在隨音樂(lè)完整表演1-2次。
六、放松練習(xí)。
舞蹈基本功教案篇二
是培養(yǎng)腿的力度和開(kāi)度的訓(xùn)練。不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方。踢腿的過(guò)程中,同樣要注意腳背和膝蓋的繃直。有許多學(xué)生在踢腿的時(shí)候,為了讓腿部可以碰到身體,上半身極力向前夠。這樣做,頸部便往回縮,頭向前探,雙膝彎曲,非常難看。所以,在踢腿前要告誡她們,踢不高沒(méi)有關(guān)系,最重要的是保持正確的姿態(tài)。在這一前提下,經(jīng)過(guò)刻苦練習(xí),腿會(huì)越踢越高,韌帶越拉越長(zhǎng)。在學(xué)生取得微小的進(jìn)步時(shí),要及時(shí)給予贊賞和鼓勵(lì)。有些學(xué)生回家也經(jīng)常自己練習(xí),到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高,則更要適當(dāng)?shù)慕o予稱(chēng)贊,否則就會(huì)挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。除了身體和腿要注意外,兩只手臂也不能忽視。在踢腿的過(guò)程中,一定要保證手臂端平,不能放松下來(lái)。
八劈腿。
有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶。在訓(xùn)練時(shí),注意腳背不能松弛。我們可以按照這樣的順序訓(xùn)練:
1左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1—2分鐘,然后腿不動(dòng),身體向后仰。有基礎(chǔ)的學(xué)生可以讓右手撐住地面,左手抓住后腿控住。
2左腳在前的豎叉不動(dòng),身體向右轉(zhuǎn)的同時(shí)變胯,變?yōu)闄M叉。雙腳背不要趴倒在地面。上半身和腳背都要立起來(lái)然后上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展。趴胯1—2分鐘。
3橫叉不動(dòng),再向右轉(zhuǎn),變?yōu)橛夷_在前的豎叉。重復(fù)動(dòng)作。
九小跳組合。
訓(xùn)練學(xué)生的彈跳能力??梢杂珊?jiǎn)單的一二五位小跳,發(fā)展到相互交叉的綜合性復(fù)合型小跳。小跳過(guò)程中,雙膝直立,雙腳背向外推開(kāi)。著地時(shí),腳尖先落,落地要輕,上半身不能前后搖晃。落地半蹲,上半身繃緊向下,臀部夾緊。
根據(jù)學(xué)期開(kāi)始時(shí)制定的教學(xué)目標(biāo),需要完成哪些舞蹈劇目和小的舞蹈組合,進(jìn)行合理有序的安排。做到心中有數(shù),循序漸進(jìn),按時(shí)保質(zhì)完成計(jì)劃。在教授舞蹈動(dòng)作時(shí),因?yàn)閷W(xué)生自身能力有限,接受和領(lǐng)悟能力不是很強(qiáng),教師要有耐心,細(xì)致的講解動(dòng)作要領(lǐng),告訴她們每一個(gè)動(dòng)作手和腳要往哪里擺,眼睛看哪個(gè)方向。示范之后,要幫助學(xué)生擺好動(dòng)作造型。每個(gè)課時(shí)保證2—3個(gè)新動(dòng)作,復(fù)習(xí)上一課時(shí)的動(dòng)作。
2背肌在課程結(jié)束之前,讓學(xué)生趴在地面,雙手臂向前伸直,手腳同時(shí)抬起,用腰和腹部作為支撐點(diǎn),做背肌訓(xùn)練。每組10—20個(gè),一般一至兩組即可誰(shuí)說(shuō)成年人就一定腰腿硬來(lái)著?我希望通過(guò)科學(xué)而循序漸進(jìn)地練習(xí),能開(kāi)個(gè)好頭。
成人不比少兒的韌帶彈性好,由于少兒的韌帶尚有一定的彈性,而且出于生長(zhǎng)發(fā)育期,具有可塑性;而成年人的韌帶往往更“牢固”,所以想要提升軟度,一定要在充分熱身運(yùn)動(dòng)(比如快走、慢跑等)之后再進(jìn)行。
舞蹈基本功教案篇三
1、疏通文意,明確文言實(shí)詞、虛詞在文中的意思。
2、感受文章的內(nèi)容,體會(huì)人物的心情和個(gè)性特點(diǎn),感受兄弟親情。
2、王子猷是一個(gè)怎樣的人?你喜歡這個(gè)人物嗎?
材料一:《傷逝十二》郗嘉賓(郗超)喪,左右白郗公:“郎喪”既聞不悲,因語(yǔ)左右:“殯時(shí)可道?!惫R殯,一慟幾絕。
材料二:《雅量謝公》東晉名相謝安的侄子在前線(xiàn)與八十萬(wàn)秦兵作戰(zhàn),這一戰(zhàn)關(guān)乎國(guó)家危亡,大勝后派人急來(lái)報(bào)捷。謝安當(dāng)時(shí)正與客人下棋,看完后若無(wú)其事的繼續(xù)與客人慢慢下棋,客人問(wèn)起也只淡淡地說(shuō)小兒輩破大敵了?!@一戰(zhàn)關(guān)系到國(guó)之興亡、家之存絕,謝安不可能真的無(wú)動(dòng)于衷,只是越是激動(dòng)的重要時(shí)刻越平靜,才是超脫的風(fēng)度。
明確:《人琴俱亡》是《世說(shuō)新語(yǔ)傷逝》第十六篇,結(jié)合其余十八篇來(lái)看,《人琴俱亡》作為其中一篇還是較為集中的體現(xiàn)了魏晉時(shí)期文人士大夫的某種思想性格特點(diǎn)及其文化特征——在任由性情、不拘矩度、注重情感的個(gè)性表達(dá)的同時(shí),還故作曠達(dá)追求一種超脫的風(fēng)度,魏晉風(fēng)度。所以子猷的不悲不哭正好體現(xiàn)了魏晉時(shí)代士人獨(dú)特的思想情感追求——他們注重真性情,追求個(gè)性的自由飛揚(yáng),同時(shí)又力求能擺脫世俗的一切利害得失、榮辱毀譽(yù),尋求一種超然的風(fēng)度。為此,盡管子敬很悲痛,卻還是要強(qiáng)自抑制。
閱讀下面的文言文,完成題目。
(甲)王子猷、子敬俱病篤,而子敬先亡。子猷問(wèn)左右:“何以都不聞消息?此已喪矣?!闭Z(yǔ)時(shí)了不悲。便索輿來(lái)奔喪,都不哭。
子敬素好琴,便徑入坐靈床上,取子敬琴?gòu)?,弦既不調(diào),擲地云:“子敬子敬,人琴俱亡?!币驊Q絕良久。月余亦卒。
(乙)魏武將見(jiàn)匈奴使,自以形陋,不足雄遠(yuǎn)國(guó),使崔季硅代,帝自捉刀立床頭。既畢,令間諜問(wèn)曰:“魏王如何?”匈奴使答曰:“魏王雅望非常;然床頭捉刀人,此乃英雄也?!蔽何渎勚?,追殺此使。
1、給下列字注音。
猷()篤()慟()輿()。
2、解釋加點(diǎn)詞的含義。
王子猷、子敬俱病篤()()子敬素好琴()。
何以都不聞消息()()此乃英雄也()。
3、用現(xiàn)代漢語(yǔ)疏通下列句子的意思,加點(diǎn)字的意思要力求譯準(zhǔn)。
(1)語(yǔ)時(shí)了不悲。
譯文:
(2)便索輿來(lái)奔喪。
譯文:
(3)便徑入坐靈床上。
譯文:
(4)因慟絕良久,月余亦卒。
譯文:
4、曹植有一首《七步詩(shī)》,和(甲)文都是寫(xiě)的,請(qǐng)你把它工整地寫(xiě)在下面。
舞蹈基本功教案篇四
這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容,分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開(kāi)學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時(shí)要注意腿部關(guān)節(jié)的直立,腳背向外打開(kāi)繃直,并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒(méi)有縫隙。個(gè)別學(xué)生韌帶太緊,在壓腿的過(guò)程中不要苛求一定要壓下去,保持正確的姿態(tài),日積月累就可以拉長(zhǎng)韌帶,達(dá)到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿的時(shí)候?qū)W生最容易出胯和斜胯,需要及時(shí)矯正。在壓旁腿時(shí),同側(cè)的手扶住把桿,另一只手臂緊貼在耳邊,向腿上靠近并盡量向遠(yuǎn)處伸展,拉長(zhǎng)旁腰。壓后腿時(shí),注意肩膀端平,頸部不要縮,撐住頭部別掉下去,并向后伸展。
二壓肩。
這是打開(kāi)肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí),雙手臂伸直放在把桿上。兩腿間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松,向下壓時(shí)能夠感覺(jué)到肩部韌帶被拉長(zhǎng)。
三推腳背組合。
腳背的好壞因人而異,大部分取決于先天因素,但也不能忽視后天的'訓(xùn)練。在訓(xùn)練之前,從腳尖到整個(gè)大腳背都要活動(dòng)開(kāi);訓(xùn)練時(shí),雙手扶把桿,挺胸抬頭、收腹提臀,雙腳并攏站好,先從單腳背訓(xùn)練開(kāi)始。1—2拍單腳腳后跟抬起,五個(gè)腳趾緊扒地面3—4拍腳尖繃直,向墻內(nèi)推,使整個(gè)腳背繃成月牙型5—8拍換另一只腳,動(dòng)作相同雙腳背練習(xí)亦同。年齡小的學(xué)生在做此類(lèi)訓(xùn)練中,注意力不集中,易低頭去看自己和他人的動(dòng)作,在做推腳背時(shí),雙腳容易打開(kāi),腳背推不起來(lái),需要時(shí)刻提醒和規(guī)范動(dòng)作。
五踢后退。
雙手扶把桿小八字部站好,膝蓋都要繃直,頭抬起來(lái)平視前方。在踢后退的過(guò)程中,上半身保持不動(dòng),不要側(cè)身回頭,胯不能松,腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。如果在反復(fù)強(qiáng)調(diào),學(xué)生還是做不到位的情況下,可以先單一的聯(lián)系控后腿即雙手扶把桿,把一條腿向后抬起來(lái),糾正學(xué)生的姿態(tài),然后再過(guò)度到踢后退。
六劈腿跳。
是為學(xué)習(xí)中間大跳做好準(zhǔn)備的手扶把桿的跳躍組合。在做這一動(dòng)作跳起來(lái)時(shí)要注意雙腳同時(shí)一前一后打開(kāi)。打開(kāi)過(guò)程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開(kāi)越好。著地時(shí),雙腳快速收攏,兩腳并起來(lái)著地。
舞蹈基本功教案篇五
1、引導(dǎo)幼兒在理解音樂(lè)的基礎(chǔ)上,創(chuàng)編舞蹈動(dòng)作,能自如地隨音樂(lè)舞蹈,表達(dá)出小朋友熱愛(ài)大自然的美好情感,體驗(yàn)歡樂(lè)的氣氛。
2、初步培養(yǎng)幼兒與同伴的合作交往水平及自學(xué)水平。
1、圖譜兩張,歌曲《歡樂(lè)頌》磁帶,錄音機(jī)。
2、五個(gè)小組的標(biāo)記(白、紅、黃、藍(lán)、綠五種顏色的花形標(biāo)記,幼兒各有一枚,活動(dòng)室地面貼上相對(duì)應(yīng)花形標(biāo)記)。
3、舞蹈用小道具(腕花),幼兒人手一副。
1、隨《母鴨帶小鴨》律動(dòng)音樂(lè)幼兒愉快地進(jìn)活動(dòng)室。(要求幼兒能隨音樂(lè)形象而有節(jié)奏地表演小鴨走路,游水的動(dòng)作)。
2、練生曲《你好,你早》(模仿小動(dòng)物的叫聲,能與同伴自然地面對(duì)面表演唱,聲音整齊動(dòng)聽(tīng))。
3、復(fù)習(xí)歌曲〈歡樂(lè)頌〉。
請(qǐng)外圈的小朋友站起來(lái)唱歌詞,里圈的小朋友哼唱“啦”,合唱的`時(shí)候聲音要整齊和諧。
4、創(chuàng)編舞蹈〈歡樂(lè)頌〉。
(1)幼兒聽(tīng)音樂(lè)想動(dòng)作(引導(dǎo)幼兒感受音樂(lè),初步設(shè)想舞蹈動(dòng)作)。
師:“剛才小朋友的歌聲真好聽(tīng),今天老師要請(qǐng)你們來(lái)編〈歡樂(lè)頌〉的舞蹈動(dòng)作,首先請(qǐng)大家仔細(xì)地聽(tīng)音樂(lè)想動(dòng)作?!?BR> (2)幼兒分組商量討論,設(shè)計(jì)舞蹈動(dòng)作,教師巡回指導(dǎo)。(引導(dǎo)幼兒積極參與,在小組協(xié)商的基礎(chǔ)上創(chuàng)編舞蹈動(dòng)作)。
師:“接下來(lái)要請(qǐng)每隊(duì)小朋友站到標(biāo)記上,互相商量,為這首樂(lè)曲配上合適的舞蹈動(dòng)作,開(kāi)始?!?BR> (3)引導(dǎo)幼兒集體創(chuàng)編舞蹈動(dòng)作,教師即時(shí)記錄動(dòng)作——畫(huà)在圖譜上。(鼓勵(lì)幼兒大膽創(chuàng)編,引導(dǎo)幼兒編出與眾不同的優(yōu)美的動(dòng)作,并著重表?yè)P(yáng)動(dòng)作富有創(chuàng)意及在創(chuàng)編時(shí)能與同伴合作表演的幼兒)。
師:“剛才小朋友都編得很認(rèn)真,現(xiàn)在哪一隊(duì)先來(lái)試試,把你們?cè)O(shè)計(jì)的動(dòng)作表演給大家看?!?BR> (4)回憶創(chuàng)編動(dòng)作,為連貫舞蹈作準(zhǔn)備。(引導(dǎo)幼兒通過(guò)仔細(xì)觀察圖譜,想象動(dòng)作)。
師:小朋友真能干,我們的舞蹈動(dòng)作已經(jīng)全部編好了,先請(qǐng)大家看著圖譜來(lái)回想一下動(dòng)作。(播放音樂(lè))。
(5)看圖譜學(xué)跳舞蹈。(能在參照?qǐng)D譜的基礎(chǔ)上,初步隨音樂(lè)完整練習(xí))。
師:“現(xiàn)在請(qǐng)大家找好舞伴一起來(lái)跳?!?特別提醒幼兒在需要合作舞蹈時(shí)兩人能互相配合好)。
音樂(lè)連續(xù)播放兩遍。
(6)小朋友跳得真好,現(xiàn)在請(qǐng)大家?guī)贤蠡▉?lái)跳,你能夠?qū)W圖譜上的動(dòng)作,也能夠自己想動(dòng)作。(幼兒集體戴上腕花練習(xí),能在音樂(lè)的伴奏下投入地表演)。
5、結(jié)束。
小朋友的舞跳得真美,以后我們?cè)俚叫∥枧_(tái)上去表演,好嗎?現(xiàn)在我們一起跟客人老師說(shuō)再見(jiàn)!(幼兒隨《母鴨帶小鴨》音樂(lè)愉快地出活動(dòng)室。)。
舞蹈基本功教案篇六
“一位”小跳;雙腳小八字站好,做雙起雙落小跳。要求:半蹲富有彈性,推地跳起要有力,跳在空中顯得輕盈,落地輕而柔和。
“二位、五位小跳”:這個(gè)動(dòng)作從腳的五位開(kāi)始做起,跳起時(shí),其中一腿從五位打開(kāi)到二位;再跳躍時(shí),兩腿從二位歸原五位,注意跳躍時(shí),繃直膝蓋、腳背和腳尖,要保持腳的準(zhǔn)確位置、外開(kāi)和柔性,上身保持正直。
舞蹈基本功教案篇七
頭部動(dòng)作與身體動(dòng)作的'協(xié)調(diào)配合在舞蹈表演中起著至關(guān)重要的作用,頭部動(dòng)作沒(méi)有固定的位置,它基本上隨著身體的擺動(dòng)、舞姿造型的需要來(lái)進(jìn)行。頭部動(dòng)作應(yīng)從幼兒時(shí)開(kāi)始訓(xùn)練,它應(yīng)與基本手位、腳位的訓(xùn)練同步進(jìn)行,為幼兒今后學(xué)習(xí)各種舞蹈打下良好的基礎(chǔ)。
(1)抬頭:抬頭動(dòng)作不要過(guò)于高,它只需下頜稍向上抬起即可,眼睛稍向前上方看。
(2)低頭:低頭動(dòng)作不要過(guò)于低,只需稍低頭,眼睛朝前下方看即可。
(3)轉(zhuǎn)動(dòng):注意頭部不要往旁歪,頭部動(dòng)作要與頸部動(dòng)作協(xié)調(diào)一致,向前做動(dòng)作時(shí),頭部稍向外側(cè)轉(zhuǎn)45度,微抬頭,眼睛看斜前方,向前旁做動(dòng)作時(shí),頭部保持正直,雙眼平視前方。向后做動(dòng)作時(shí),頭可轉(zhuǎn)向外側(cè)45度,或眼睛看舉起的手的方向,或者,頭向旁轉(zhuǎn),眼睛看斜后方。
舞蹈基本功教案篇八
(1)正步:兩腳靠攏,腳尖朝正前方,重心均勻落在兩腳上,要挺胸、立腰、收腹、收臀。
(2)丁字步:左腳跟靠在右腳中間,像“丁”寧一樣,重心在兩腳。
(3)八字步:腳跟并攏,兩腳尖指向斜前方,成“八”字形,重心在兩腳。
(4)踏步:有前踏步、后踏步之分。前踏步為,左腳尖向前,右腳撤在左腳后側(cè),腳趾虛踏于左腳左方,腳尖與左腳尖成一條直線(xiàn);后踏步為,左腿伸直,右膽稍屈于左腿后方,右腳趾虛踏其后,重心在左腳,上身稍微有前傾,頭向左前側(cè)。
舞蹈基本功教案篇九
兒童舞蹈訓(xùn)練有利于發(fā)展少兒智力,促進(jìn)少兒道德養(yǎng)成,培養(yǎng)少兒意志品質(zhì)等特點(diǎn)。各初等學(xué)校和舞蹈專(zhuān)業(yè)學(xué)校必須要認(rèn)識(shí)到少兒舞蹈訓(xùn)練的重要性,從而促進(jìn)少兒舞蹈藝術(shù)的健康發(fā)展,讓少兒從小就重視舞蹈基本功的訓(xùn)練,培養(yǎng)少兒對(duì)舞蹈的感情以及提高其舞蹈欣賞力。
身體訓(xùn)練(基本功訓(xùn)練)是打好舞蹈功底的基礎(chǔ),要注重少兒四肢、軀干以及肩、腰、腿、跨等部位的訓(xùn)練。由于舞蹈動(dòng)作高度美化和規(guī)范化,所以必須要有嚴(yán)格的訓(xùn)練程式,講究訓(xùn)練節(jié)奏和技巧。要注重壓腿訓(xùn)練,打開(kāi)少兒腿部關(guān)節(jié)的韌帶;要注重壓肩訓(xùn)練,打開(kāi)少兒頸肩部關(guān)節(jié)韌帶;注重少兒腿、腳、背部訓(xùn)練,使少兒形成良好的形體和優(yōu)美的動(dòng)作;適時(shí)合理地加強(qiáng)少兒舞蹈的把桿訓(xùn)練,要特別根據(jù)少兒身體的特點(diǎn),循序漸進(jìn)地訓(xùn)練,把握好訓(xùn)練尺度;要訓(xùn)練少兒劈腿基本功,拉伸少兒腿部韌帶。
2、加強(qiáng)少兒心理素質(zhì)的訓(xùn)練。
在少兒舞蹈教學(xué)中,要特別重視少兒心理因素,提高學(xué)生認(rèn)知能力和吃苦耐勞的精神。加強(qiáng)少兒心理訓(xùn)練,能夠避免少兒在舞蹈訓(xùn)練中產(chǎn)生自卑心理和緊張膽怯的情緒。在少兒舞蹈訓(xùn)練中,要強(qiáng)化少兒心理訓(xùn)練,調(diào)動(dòng)訓(xùn)練情緒,采用身心交融的訓(xùn)練方法,更好地促進(jìn)少兒舞蹈基本功教學(xué)。
1、要做到音樂(lè)和舞蹈的視聽(tīng)結(jié)合。
在現(xiàn)實(shí)教學(xué)中,要注重培養(yǎng)少兒對(duì)音樂(lè)的感覺(jué)能力和欣賞能力。培養(yǎng)少兒對(duì)舞蹈音樂(lè)的感受力要加強(qiáng)其音樂(lè)欣賞,激發(fā)其對(duì)舞蹈音樂(lè)的興趣。必須要做到音樂(lè)和舞蹈的視聽(tīng)結(jié)合,提高其音樂(lè)欣賞水平,對(duì)少兒進(jìn)行音樂(lè)舞蹈欣賞教育。鼓勵(lì)少兒理解舞蹈所表達(dá)的感情和培養(yǎng)對(duì)配樂(lè)的欣賞,選用適當(dāng)?shù)奈璧附虒W(xué)方法對(duì)幼兒進(jìn)行舞蹈教育,提高其舞蹈技能。
2、要充分激發(fā)少兒對(duì)舞蹈的興趣。
在少兒舞蹈訓(xùn)練中,應(yīng)特備注意舞蹈選材的'趣味性,根據(jù)少兒心理發(fā)展的特點(diǎn)來(lái)編排舞蹈,充分調(diào)動(dòng)少兒的興趣和積極性。少兒舞蹈編排必須要做到通俗性、直觀性和動(dòng)作技巧簡(jiǎn)單易學(xué)相結(jié)合,具有輕松自如的靈活性表現(xiàn)形式。少兒舞蹈的趣味性能充分激發(fā)兒童學(xué)習(xí)舞蹈的興趣,吸引少兒注意力,培養(yǎng)少兒審美能力。要做到舞蹈動(dòng)作的趣味性,必須要做到少兒在舞蹈過(guò)程中的主動(dòng)性與舞蹈趣味性相統(tǒng)一,還要和少兒情感體驗(yàn)相聯(lián)系。只要少兒提高舞蹈興趣,就能全身心地投入到舞蹈學(xué)習(xí)中。
3、注重少兒舞蹈內(nèi)容,體現(xiàn)豐富多彩的生活。
教師在選擇少兒舞蹈題材時(shí),必須根據(jù)少兒不同的生理和心理特征確定舞蹈內(nèi)容。由于少兒具有生活豐富多彩、情感復(fù)雜多樣等特點(diǎn),兒童舞蹈內(nèi)容的多彩性必不可少??梢岳蒙裨?huà)傳說(shuō)、童話(huà)寓言、童幻世界中山水風(fēng)雨為內(nèi)容設(shè)計(jì)少兒舞蹈內(nèi)容,塑造生動(dòng)鮮明的形象。要拓展少兒舞蹈題材,使少兒舞蹈形式多樣化,還應(yīng)當(dāng)多采用歌舞、歌舞劇、小舞劇等體裁,使兒童舞蹈更加豐富多彩,更加絢麗多姿。
4、針對(duì)忽視基本功現(xiàn)象,扎實(shí)做好少兒舞蹈基本功訓(xùn)練。
目前的少兒舞蹈教育中,忽視基本功訓(xùn)練的現(xiàn)象很普遍,必須采取有效措施,杜絕這種現(xiàn)象,使少兒舞蹈事業(yè)回到正軌。少兒舞蹈基本功訓(xùn)練中存在的問(wèn)題表現(xiàn)在:少兒過(guò)早參加舞蹈訓(xùn)練,舞蹈基本功周訓(xùn)練次數(shù)比例較少,忽視輔助練習(xí)等。針對(duì)此,幼兒舞蹈教師要從思想上重視少年早期舞蹈基本功的訓(xùn)練,使少年舞蹈演員學(xué)會(huì)正確使用身體姿態(tài)和提高其舞蹈審美能力。扎實(shí)做好少兒舞蹈基本功工作,培養(yǎng)其標(biāo)準(zhǔn)身體姿態(tài)、掌握舞蹈器械的能力,提高其舞蹈基本功底,有助于發(fā)展各種身體素質(zhì)及提高動(dòng)作質(zhì)量。要徹底扭轉(zhuǎn)這種局面,必須做到:加強(qiáng)少兒舞蹈理論建設(shè),用舞蹈基本功訓(xùn)練理論指導(dǎo)舞蹈實(shí)踐,做到理論與實(shí)踐相統(tǒng)一;重視少兒早期舞蹈基本功的訓(xùn)練,采取有效的措施,提升少兒舞蹈基本功;加強(qiáng)職業(yè)舞蹈教練員的業(yè)務(wù)培訓(xùn)。
舞蹈基本功教案篇十
內(nèi)容:地面素質(zhì)訓(xùn)練(壓腿、踢腿、下腰等等)、把上練習(xí)(把桿練習(xí))、把下練習(xí)(也叫“脫把訓(xùn)練”或“地面練習(xí)”)
1、地面素質(zhì)訓(xùn)練
地面素質(zhì)訓(xùn)練包括坐在地上做勾腳背、盤(pán)腳壓胯、仰臥吸腿、側(cè)臥旁吸腿、俯臥后吸腿、腰部訓(xùn)練、仰臥前大踢腿等動(dòng)作。這些動(dòng)作可以打開(kāi)肩部和胯部關(guān)節(jié)韌帶,加強(qiáng)腰的柔韌性,增強(qiáng)腿部和后背肌群的彈性和力量(解析:壓腿、踢腿、下腰主要是“開(kāi)軟度”的項(xiàng)目,是學(xué)員軟度練習(xí)的必要手段。
2、把上練習(xí)
把上練習(xí)(也叫“扶把訓(xùn)練”或“把桿練習(xí)”)是指訓(xùn)練的時(shí)候扶著固定的物體進(jìn)行的訓(xùn)練。包括擦地練習(xí)、蹲步練習(xí)及壓腿練習(xí)等等。
把上練習(xí)是塑造姿態(tài)美的主要手段,對(duì)發(fā)展下肢及軀干的力量、柔韌、靈巧、協(xié)調(diào),增強(qiáng)對(duì)身體重心的控制、提高平衡能力都非常有效,同時(shí)使起到身體的姿態(tài)規(guī)范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲(比如“雙手扶把蹲”、“單手扶把蹲”)及擦地(比如“雙手扶把擦地”、“單手扶把擦地)”及小踢腿(比如“雙手扶把小踢腿”、“單手扶把小踢腿”)和劃圈等動(dòng)作。
3、把下練習(xí)
把下練習(xí)(也叫“脫把練習(xí)”或“地面訓(xùn)練”)難度較大,動(dòng)作分為手位與腳位的訓(xùn)練,如手臂波浪形的舞動(dòng)、腳做劃圓等動(dòng)作,還有步伐和足尖的訓(xùn)練。其中,步伐訓(xùn)練包括輕柔步訓(xùn)練、跳躍步訓(xùn)練、碎步訓(xùn)練等等。與前面的訓(xùn)練相比,增加的練習(xí)有跳躍練習(xí)。小跳還可以分為一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是隨后的訓(xùn)練,主要以原地跳為主,分為一位中跳、二位中跳、單起雙落方法和雙起單落方法。最后就是大跳了。
注意:在練習(xí)大踢腿時(shí)需要注意哪些問(wèn)題?
4、起腿要輕
腿將要踢起時(shí),要迅速地將身體重心移到另一腿上,使將要踢起的腿部肌肉放松,這樣才會(huì)起腿輕,踢腿快如風(fēng)。為防止摔倒,也可背靠墻或肋木練習(xí)。
5、踢時(shí)要快
腿由下至上,應(yīng)快速向面部擺動(dòng),這里有一個(gè)加速的過(guò)程。踢時(shí)髖部要后坐,腿上擺有寸勁。剛剛練習(xí)踢腿時(shí),必須始終保持動(dòng)作的規(guī)范性,寧可踢得剛過(guò)胸,也不把支撐腿的腿跟抬起或膝部彎曲,或是彎腰凸背用頭去迎碰腳尖,這些均說(shuō)明腿的柔韌性訓(xùn)練不到位,韌帶還沒(méi)有拉開(kāi)。只要堅(jiān)持壓踢結(jié)合,常練不輟,定會(huì)達(dá)到腳碰前額的。
6、落腿應(yīng)穩(wěn)
初練者,往往踢起腿剛落地,就踢另一腿,從而出現(xiàn)出腿笨重、身體歪斜的現(xiàn)象。這是因?yàn)樘叱龅耐葎偮涞貢r(shí),身體的重心還在原支撐腿上,腿下落時(shí)轉(zhuǎn)移重心,勢(shì)必出現(xiàn)上述現(xiàn)象。正確的做法是等腿落實(shí)后,身體重心轉(zhuǎn)換已畢再踢出另一腿。其實(shí)這樣練習(xí)也有利于實(shí)戰(zhàn)中連環(huán)腿法的應(yīng)用。
01 旋轉(zhuǎn):數(shù)量和質(zhì)量的高低是評(píng)判芭蕾舞者技術(shù)水平高低的核心標(biāo)準(zhǔn)之一,所謂質(zhì)量,主要指的是旋轉(zhuǎn)過(guò)程中,規(guī)范的舞姿是否走形,空間的定位是否合乎要求,停止旋轉(zhuǎn)時(shí)是否穩(wěn)定如初,是否能自然而然地完成結(jié)尾時(shí)的固定舞姿。
02 速度:這是衡量芭蕾舞者技術(shù)水平高低的又一硬性標(biāo)尺。速度越快,難度越大,但在有些旋轉(zhuǎn)和跳躍中,加速則是必不可少的,并且能使這些動(dòng)作完成起來(lái)更加容易一些。當(dāng)然,速度的快慢只是一種技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn),而非藝術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)。這里涉及到了;舞蹈的本質(zhì)更多的還是藝術(shù),而非技術(shù)的總體原則,盡管沒(méi)有比較完美和完整的技術(shù),舞蹈也無(wú)法成就為藝術(shù)。
03 方向:這是判別技術(shù)高低的第三條標(biāo)準(zhǔn)。在動(dòng)態(tài)中變換方向時(shí),要求力度增減得當(dāng),而有經(jīng)驗(yàn)的舞者都懂得,按照?qǐng)A形的調(diào)度轉(zhuǎn)圈比按照直線(xiàn)的調(diào)度轉(zhuǎn)圈難得多,而女子保持在一個(gè)固定點(diǎn)上完成32周揮鞭轉(zhuǎn),或男子也在一個(gè)固定點(diǎn)上完成幾十個(gè)二位旁腿轉(zhuǎn),則往往成為衡量舞者技術(shù)水平高低的試金石之一。
04 定點(diǎn)看:所謂定點(diǎn)看指的是舞者在以軀干為垂直軸作急速旋轉(zhuǎn)時(shí),必須用眼睛盯住正前方的某一點(diǎn)不放,即讓整個(gè)軀干和四肢先轉(zhuǎn),而將頭部,尤其是雙眼,留在后面,直到整個(gè)頭部與身體間的分離程度達(dá)到最大極限時(shí),也就是當(dāng)身體要進(jìn)行第二次旋轉(zhuǎn)之前的那一剎那,將頭部和雙眼驀地跟著整個(gè)身體的動(dòng)勢(shì)甩過(guò)去,并立即以快于軀體的速度,趕在整個(gè)身體完成一整圈之前,找到原來(lái)的那個(gè)視點(diǎn),然后死死地盯住不放,這是避免舞者頭暈的最好方法。這種作法實(shí)際上,就是用建軍雷不及掩耳的速度,造成一種靜態(tài)的假象,以利用最短的時(shí)間來(lái)完成視覺(jué)中的這種方向變化,減少平衡器官中的振蕩和變化,避免由此產(chǎn)生的暈眩。
05 變化手臂或腿腳:在旋轉(zhuǎn)或跳躍中變化手臂或腿腳,是對(duì)舞者身體平衡與協(xié)調(diào)能力的又一大挑戰(zhàn)。
06 無(wú)聲而優(yōu)雅的落地:這應(yīng)是評(píng)判舞者水平高低的又一條標(biāo)準(zhǔn)。
07 跳躍的高度:這當(dāng)然能夠增加舞蹈欣賞中的熱烈情緒。比較而言,創(chuàng)造絕對(duì)高度遠(yuǎn)不如在瞬間中保持高度,甚至產(chǎn)生在空中停頓片刻的幻覺(jué)那樣難。在專(zhuān)家的眼睛里,創(chuàng)造出這種幻覺(jué)是舞者最為輝煌的技藝之一。就在這個(gè)瞬間里作為人的舞者,或者說(shuō)舞者的人性特征,得到了最大的發(fā)揚(yáng),而大自然的地心引力則受到了最大的蔑視。
08 繃膝蓋:這是芭蕾技術(shù)中絕對(duì)不可或缺的規(guī)范。
09 繃腳尖:這也是對(duì)芭蕾技術(shù)完美性的基本要求。
10 高抬腿:從接受美學(xué)的角度來(lái)看,舞者正面對(duì)著觀眾時(shí),向兩側(cè)高抬腿更能出效果。
11 支撐腿的穩(wěn)定性:完成這個(gè)動(dòng)作的理想化標(biāo)準(zhǔn),除了膝蓋和腳背需要繃直外,還要求支撐腿如板上釘釘一樣,一動(dòng)不動(dòng)。
12 線(xiàn)條:大致可分兩大類(lèi),一類(lèi)是舞者肢體線(xiàn)條,一類(lèi)則是舞臺(tái)調(diào)度的線(xiàn)條。
13 流暢度:按照中外傳統(tǒng)舞蹈的路子,編舞家和觀眾都習(xí)慣于要求舞者動(dòng)作的'線(xiàn)條和舞臺(tái)調(diào)度的線(xiàn)條暢若流水。
14 雙人舞:包括了托舉支撐旋轉(zhuǎn)和平衡三大類(lèi)動(dòng)作。杰出的舞伴間的默契除了表現(xiàn)在對(duì)雙人舞的常規(guī)動(dòng)作達(dá)到滾瓜爛熟的程度外,更表現(xiàn)在絕對(duì)的相互信任之上。
15 大群舞:橫豎必須成行,手腳必須到位,動(dòng)作必須一致,呼吸必須統(tǒng)一,舞句必須流暢,舞者必須協(xié)調(diào)。大型的群舞中,每位舞者的個(gè)性應(yīng)該加以最大限度的抑制,以便使整個(gè)畫(huà)面保持協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
16 動(dòng)作干凈準(zhǔn)確:無(wú)論是群體還是個(gè)體,舞者的動(dòng)作都應(yīng)是干凈而準(zhǔn)確的。
17 舞者在跳舞時(shí):應(yīng)該表現(xiàn)出充分而優(yōu)雅的自信,尤其是在完成簡(jiǎn)單和高難動(dòng)作之前和之中,不應(yīng)表現(xiàn)出任何不安來(lái),而應(yīng)給人如履平地的輕松感和自如感,以及一氣呵成的整體感和舒適感。
18 快感:舞者作為劇場(chǎng)表演藝術(shù)家,其天職應(yīng)該是給觀眾提供快感,但要提供快感,舞者本人必須在跳舞過(guò)程中先為自己找到快感。
19 小騙局:當(dāng)芭蕾舞者在舞臺(tái)上未能?chē)?yán)格按照上述技術(shù)規(guī)范,準(zhǔn)確地完成各種動(dòng)作時(shí),會(huì)不由自主地作一些小小的補(bǔ)償或調(diào)整,行話(huà)稱(chēng)之為小騙局需要向觀眾解釋清楚的是,為了完成某種超出常規(guī)運(yùn)動(dòng)范疇的動(dòng)作,使觀眾產(chǎn)生新奇的美感和快感,采用這種小騙局是必要的,而絕對(duì)不等于是欺騙觀眾,就象魔術(shù)的神奇就在于它的騙局一樣。
20 從技術(shù)向藝術(shù)的大跳:在芭蕾演出中,舞蹈會(huì)不斷改變其視點(diǎn)和強(qiáng)度。解決肢體位置和動(dòng)作規(guī)范的時(shí)空力度關(guān)系,則是舞者應(yīng)該在排練中解決的問(wèn)題。
舞蹈基本功教案篇十一
人們進(jìn)行舞蹈欣賞這種舞蹈的審美活動(dòng),首先必須具備一定的主觀條件,也就是說(shuō)要具有一定的舞蹈知識(shí)、舞蹈欣賞水平和認(rèn)識(shí)能力,舞蹈欣賞活動(dòng)才能正常和順利的進(jìn)行。那么學(xué)習(xí)舞蹈從小開(kāi)始,下面是關(guān)于寶貝舞蹈基本功的教學(xué)視頻。