演講稿的語(yǔ)氣要適當(dāng)，既要莊重嚴(yán)肅，又要親切自然，以增強(qiáng)與聽(tīng)眾的溝通。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的演講稿呢？首先，我們需要明確演講的目的和主題，確定要傳達(dá)的信息和觀點(diǎn)。然后，我們可以通過(guò)收集相關(guān)資料、進(jìn)行思考和分析來(lái)充實(shí)內(nèi)容，并選擇適當(dāng)?shù)难葜v技巧和方式來(lái)表達(dá)。在寫(xiě)作過(guò)程中，我們可以采用邏輯性強(qiáng)的結(jié)構(gòu)，如引言、正文和結(jié)尾，來(lái)使演講稿更加有條理和連貫。最后，需要反復(fù)修改和審查演講稿，確保語(yǔ)言準(zhǔn)確、清晰，同時(shí)要注意用詞得體，語(yǔ)調(diào)自然，以便更好地與聽(tīng)眾進(jìn)行溝通。演講稿的成功取決于演講者的自信和對(duì)主題的熱愛(ài)。
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇一
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!我是194班的___。我今天給大家演講的題目是《成長(zhǎng)，因挫折而精彩》。
每一個(gè)人的一生中都會(huì)遇到很多的挫折，你只有征服了這些挫折，才會(huì)走向成功。離成功最近的時(shí)候也是你最痛苦的時(shí)候，正如黎明之前最黑暗，你只有勇敢的走下去，才會(huì)獲得成功，獲得新生。像神話中的鳳凰一樣，只有經(jīng)過(guò)了烈火的焚燒，才會(huì)涅槃重生。
我們九年級(jí)的同學(xué)即將迎來(lái)中考，這是我們?nèi)松械牡谝粋€(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，它將決定我們以后的命運(yùn)——是走向社會(huì)，還是邁進(jìn)更高一級(jí)的學(xué)府。
到了九年級(jí)的下期，作業(yè)和試卷格外多。還記得有一個(gè)周末，七個(gè)科目的老師布置了很多的家庭作業(yè)，我琢磨了一下，就憑我根本就做不完。所以我就賭氣一樣都不做，等著挨老師的罵。果然到了星期一，老師把我叫到了她的辦公室。
一進(jìn)辦公室，老師就問(wèn)：“你為什么不做作業(yè)?”我振振有詞地說(shuō)：“太多了，做不完?！崩蠋熣f(shuō)：“那其他的同學(xué)為什么做完了?而且你一點(diǎn)都沒(méi)做，你給老師一個(gè)解釋!”我無(wú)言以對(duì)，就只好悶在那里。老師說(shuō)：“這個(gè)星期除了吃飯，上洗手間以外，所有的課間都必須在座位上補(bǔ)作業(yè)，知道了嗎?”我沒(méi)有回答，老師又問(wèn)了一次，我還是沒(méi)有回答。最后老師說(shuō)：“看樣子你還想不通、還挺委屈啊!難道這一點(diǎn)作業(yè)就把你打敗了嗎?在百日誓師大會(huì)的時(shí)候，你的誓言不是說(shuō)的最大聲的嗎?你的目標(biāo)不是考重點(diǎn)中學(xué)一中嗎?”
我心中突然警醒，我說(shuō)：“我做?！崩蠋煗M意地笑著說(shuō)：“去補(bǔ)作業(yè)吧!”經(jīng)過(guò)老師這一連串的反問(wèn)，我心中的目標(biāo)又堅(jiān)定了起來(lái)。
我是一個(gè)胖子，在中考的時(shí)候，我們要考體育，所以在緊張的學(xué)習(xí)之余，我們還要訓(xùn)練體育測(cè)試項(xiàng)目。我很悲哀。每次跑步的時(shí)候我總是跑在最后面，有些跑的快的同學(xué)還能夠超我一圈多。有一次跑步的時(shí)候，我突然肚子有點(diǎn)疼，就跑到了一邊，站著不動(dòng)。一會(huì)兒，教導(dǎo)主任走了過(guò)來(lái)，他問(wèn)：“同學(xué)，你怎么了?”我說(shuō)：“老師，我肚子疼?！彼f(shuō)：“這點(diǎn)小困難，能夠克服就克服了，實(shí)在不行就休息一會(huì)兒，等一下緩過(guò)來(lái)了再跑?！边@時(shí)候，班主任也走了過(guò)來(lái)，她說(shuō)：“小剛，你又跑不動(dòng)了嗎?”我說(shuō)：“我今天肚子又疼?！崩蠋煛昂摺绷艘宦暎@然不相信，又說(shuō)：“就你這種情況，不敢挑戰(zhàn)自己的極限，還想考重點(diǎn)中學(xué)，不用費(fèi)勁了，還是回家跟爺爺一起種田吧!”我知道老師是在激勵(lì)我的斗志，我被激怒了，不服氣地說(shuō)：“跑就跑。”然后，我又跟上了同學(xué)們的腳步，剛跑半圈肚子又疼起來(lái)了，我心中想著：我一定要堅(jiān)持，我要考上重點(diǎn)中學(xué)，體育絕對(duì)不能拖后腿!梁羅剛，堅(jiān)持，再堅(jiān)持!
面對(duì)挫折，一定要擁有一個(gè)積極向上的心態(tài)，要有一個(gè)堅(jiān)定的信念，這樣才會(huì)走出挫折，走出困境，獲得成功。我要做那涅槃的鳳凰，在烈火中重生，在九天之上自由的飛翔!
我的演講完畢，謝謝大家!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇二
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，我是來(lái)自七(14)班的曹瑞怡，今天我演講的主題是《成長(zhǎng)的加速度》。燦然九月，七年級(jí)新生像蓬勃生長(zhǎng)的麥穗，涌進(jìn)濱海的熱土，為校園注入盎然生機(jī)。
面對(duì)嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境，許多同學(xué)不敢與身邊的朋友說(shuō)話，不敢融入他們的圈子，怕自己不被看好，不被接納?？墒?，在過(guò)去的一個(gè)月我們驚喜地發(fā)現(xiàn)這種擔(dān)心都是多余的。因?yàn)檫@個(gè)大家庭是溫暖的，善良的，沒(méi)有人會(huì)無(wú)故嘲笑你，批評(píng)你。繡中像一個(gè)樂(lè)于助人的大家庭，當(dāng)我學(xué)習(xí)受阻時(shí)，總有同學(xué)幫我解答;當(dāng)我生活受困時(shí)，耐心的宿管總會(huì)聽(tīng)我傾訴;當(dāng)情緒失落時(shí)，老師會(huì)像天使一樣降臨，幫我排憂解難。面對(duì)熱情優(yōu)秀的師兄師姐們，作為新生的我們難免會(huì)小心翼翼卻又充滿好奇。
不久前的'動(dòng)員大會(huì)為九年級(jí)的同學(xué)們吹響了沖鋒的號(hào)角，而八年級(jí)的期中考也剛剛落下帷幕，無(wú)論是哪一個(gè)年級(jí)，每一位同學(xué)都在為自己的未來(lái)加速奔跑。是啊!成長(zhǎng)的這條賽道，每一刻都是在加速狂奔。無(wú)論你是否準(zhǔn)備妥當(dāng)，初中生活的精彩絕倫已經(jīng)開(kāi)啟。即便許多同學(xué)擔(dān)憂考試時(shí)的惶恐，害怕學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力與不安。但是我想鼓勵(lì)這些同學(xué)們，你們依舊很棒：一次兩次的失敗并不代表你終生的失敗，也不能定義你的未來(lái)，更不能夠成為你前進(jìn)的阻礙。當(dāng)務(wù)之急是要改變，或是學(xué)習(xí)方法的改變，抑或是聽(tīng)課時(shí)態(tài)度的轉(zhuǎn)變。我相信，從來(lái)沒(méi)有天生的強(qiáng)者，有的只是付出汗水，為夢(mèng)想付諸行動(dòng)的堅(jiān)持者。
或許，適應(yīng)是一件很難的事情，但是，堅(jiān)持下來(lái)一定很酷。因此，讓我們盡情擁抱成長(zhǎng)，追趕卓越的加速度，在成長(zhǎng)的賽道上成為自己的最佳選手!
我的演講結(jié)束，感謝同學(xué)們的傾聽(tīng)!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇三
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好!
在我成長(zhǎng)的過(guò)程中，發(fā)生了很多很多的事情，隨著時(shí)間的流逝，大部分都已經(jīng)淡忘了，但這件事情我到現(xiàn)在還經(jīng)常想起，記憶猶新。
一年前的一天晚上，媽媽對(duì)我說(shuō)：“從今天開(kāi)始，你自己洗襪子吧!”我一聽(tīng)，自己洗襪子?這事兒挺好玩!于是就馬上干起來(lái)了。我先接了一大盆水，把臟襪子泡進(jìn)去，然后打上肥皂，使勁地搓呀搓呀。忙了半天，我累得滿頭大汗?？纯吹厣希呀?jīng)被我撲騰得到處都是水，再看看手里的襪子，還是臟兮兮的。我跑去告訴媽媽：“洗襪子又難又麻煩，我可洗不好，還是媽媽來(lái)吧!”這時(shí)候，爸爸告訴我說(shuō)：“你知道嗎，如果每天都堅(jiān)持做一件事情，三個(gè)星期以后，它就會(huì)成為你的習(xí)慣。什么是習(xí)慣?習(xí)慣就是像吃飯、睡覺(jué)那樣簡(jiǎn)單的事。你試試看，堅(jiān)持洗三個(gè)星期的襪子，這件事真的會(huì)變得非常簡(jiǎn)單?！蔽覜](méi)有辦法，只好在第二天、第三天硬著頭皮堅(jiān)持干。第四天、第五天，我開(kāi)始按照媽媽教我的方法洗，重點(diǎn)搓洗腳掌和腳后跟的部位。第二周、第三周，我很容易就堅(jiān)持下來(lái)了?，F(xiàn)在，我發(fā)現(xiàn)洗襪子這件事早就已經(jīng)成為了我的習(xí)慣，并且每次洗完以后，我還要把洗手間的地擦干凈，這真的就像吃飯、睡覺(jué)那么自然、簡(jiǎn)單啦!
這件事給我留下了深刻的印象，也讓我感到自己漸漸地長(zhǎng)大了。前些天，我看到了一句印度諺語(yǔ)：“播種行為，收獲習(xí)慣;播種習(xí)慣，收獲性格;播種性格，收獲命運(yùn)。”這句諺語(yǔ)又讓我想起了一年前爸爸對(duì)我說(shuō)的話。我想，如果我堅(jiān)持播種這樣的行為，一定會(huì)收獲一個(gè)燦爛的人生!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇四
每當(dāng)我看到本應(yīng)青春陽(yáng)光的臉上，因?yàn)檫@些所謂的“長(zhǎng)大”而增添了垂垂老氣，或者多了一份令人討厭的圓滑世故，或者多了一份屢戰(zhàn)屢敗的無(wú)奈的時(shí)候，我都覺(jué)得，真正的成長(zhǎng)不是這樣。
我想對(duì)你說(shuō)：
青春還應(yīng)該另外一種長(zhǎng)大的方式。
這長(zhǎng)大不僅僅與時(shí)間有關(guān)，更與心胸有關(guān)，與智慧有關(guān)，與激情有關(guān)!
真正的成長(zhǎng)增加的不僅僅是年齡，更增加了成熟的理智和對(duì)責(zé)任的擔(dān)當(dāng);。
真正的成長(zhǎng)不僅僅需要擁有追求更高名次的能力，更要有不為考試排名所累的信心與氣魄;。
真正的成長(zhǎng)是不僅僅能夠有憤漆式的深刻批判，更要有包容的心胸和源自心靈深處的熱愛(ài);。
真誠(chéng)的成長(zhǎng)不僅僅是閉門(mén)造車(chē)不顧一切的努力，更要有虛懷若谷、博采眾長(zhǎng)的氣度與胸懷;。
的確，成長(zhǎng)有的時(shí)候很殘酷，奇跡不會(huì)屬于每一個(gè)人，但是追求奇跡的青春卻可以屬于每一個(gè)人，伴隨那份追求的暢快與無(wú)悔是每個(gè)人都擁有。
所以，無(wú)論多么復(fù)雜的局面，請(qǐng)讓我們努力保留一份簡(jiǎn)單的心情。有一份與分?jǐn)?shù)無(wú)關(guān)的單純，有一份與升學(xué)無(wú)關(guān)的暢快，就這樣簡(jiǎn)單的拼搏，簡(jiǎn)單地生活。青春的精彩，可我認(rèn)為，簡(jiǎn)單單的心情最快樂(lè)。無(wú)論多忙多累，請(qǐng)讓我們的心靈始終醒著;把一份關(guān)注給社會(huì)，把一片熱情給生活，送一份真誠(chéng)給同學(xué)，留一個(gè)微笑給自己。無(wú)論多忙多累，請(qǐng)給自己一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì);可以是全班步伐整齊的跑步，也可以是晚自習(xí)之后自由自在的`慢跑，可以是平時(shí)再快一點(diǎn)的腳步，可以是體育課上無(wú)約無(wú)束的奔跑。青春的精彩數(shù)不盡，可我認(rèn)為奔跑的姿態(tài)最瀟灑。無(wú)論曾經(jīng)多么輝煌多么落魄，都心存一份感激;感激輝煌給予我們動(dòng)力，感激困難給予我們磨礪，感激一路上陪伴我們的人。在最考驗(yàn)?zāi)土Φ母叨埠?，在最考?yàn)定力的高一也好，在最考驗(yàn)習(xí)慣的初中也好，都請(qǐng)自覺(jué)地設(shè)計(jì)自己，鍛造自己。青春的精彩說(shuō)不完，可我認(rèn)為，自覺(jué)的成長(zhǎng)最智慧;無(wú)論學(xué)習(xí)和生活多么艱難，都請(qǐng)記得，給生活一張漂亮的臉。
人間春色本無(wú)價(jià)，筆底耕耘總有情。青春是一場(chǎng)勤奮的較量!向前沖，從此與眾不同!
謝謝大家!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇五
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
中華民族是一個(gè)文明古國(guó)，從古至今，我們民族的文明素質(zhì)一直領(lǐng)先。可是，到了我們這一代，又有多少人能做到呢?因此，我國(guó)的文明素質(zhì)正在逐年下降。
我認(rèn)為，謙讓是最大的美德。
謙讓這個(gè)詞語(yǔ)既讓人熟悉又讓人陌生。有人說(shuō)：“謙讓太簡(jiǎn)單啦，誰(shuí)不會(huì)啊!”一旦到行動(dòng)的時(shí)候，有多少人去做呢?從小老師就教我們要學(xué)會(huì)謙讓，同學(xué)們?cè)趯?xiě)的時(shí)候甜言蜜語(yǔ)，在做的時(shí)候卻畏畏縮縮。甚至有些美國(guó)人都覺(jué)得中國(guó)人民的文明素質(zhì)太差。
記得有一天，我乘坐公交車(chē)，車(chē)上很擁擠，這時(shí)上來(lái)了一位老奶奶，她背已經(jīng)駝了，被擠在擁擠的人群中，坐著的人竟然置之不理，還有的人對(duì)老奶奶說(shuō)東道西，沒(méi)有一個(gè)人給老奶奶讓座。到站時(shí)，車(chē)上的喇叭響了：“請(qǐng)給老弱病殘讓座?！蔽蚁嘈?，車(chē)上的人聽(tīng)這句話都聽(tīng)了幾百遍了，但仍然沒(méi)有人這樣做。
這樣不講文明的事還有許多。例如，在大街上隨地吐痰，前面不遠(yuǎn)處就有垃圾桶，有人就偏偏扔在地上，卻沒(méi)有一個(gè)人制止。其實(shí)，不講文明的人就在身邊，只要勇于去制止，以身作則，這樣才能讓更多的人行動(dòng)起來(lái)。
同學(xué)們，讓我們一起來(lái)講文明，做一個(gè)有素質(zhì)的小學(xué)生，為建設(shè)祖國(guó)美好的明天一起努力!
謝謝大家!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇六
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
成長(zhǎng)是你品、我品、他品的人生歲月。酸甜苦辣，多滋多味，仔細(xì)品品，噢，原來(lái)別有一番滋味在心頭。
羽翼漸豐的幼鷹，帶著對(duì)廣闊蒼穹的向往，努力地，使出全身的力量——它成功了，它展開(kāi)稚嫩的雙翼自由地飛翔；剛出生的小牛犢不愿再跪在柔軟的草地上，帶著對(duì)奔騰的渴望，努力地，使出全身的力量——它成功了，它穩(wěn)穩(wěn)地直立起小小的身子，一聲奶氣的“哞”是向世界宣告：“我長(zhǎng)大了，我品到了成長(zhǎng)的味道！”
飛翔是幼鷹的成長(zhǎng)，騰躍是牛犢的成長(zhǎng)。于是，我說(shuō)，感謝成長(zhǎng)一路有你相伴。
從呱呱墜地到咿咿呀呀學(xué)語(yǔ)，成長(zhǎng)始終伴我左右。會(huì)奶聲奶氣地喊媽媽時(shí)，溫馨的笑容蕩漾在母親臉頰；會(huì)自己穿衣服時(shí)，爸爸舒心地說(shuō)一聲：“乖女兒，長(zhǎng)大了！”這一切無(wú)不使我品到成長(zhǎng)的味道——它是甜甜的。
直到會(huì)自己捧著厚厚的字典查閱不認(rèn)識(shí)的.生字，直到笨手笨腳把咸得入口的菜端上飯桌，我都能聽(tīng)到從父親、母親口中說(shuō)出：“乖女兒，長(zhǎng)大了！”我長(zhǎng)大了，能讓日夜操勞的母親開(kāi)心的笑，能讓整日奔波的父親歇息一會(huì)。母親的微笑像糖果一般，父親喘息的平緩證實(shí)著我的成長(zhǎng)。于是，我說(shuō)：“感謝成長(zhǎng)一路有你相伴！”
自小就不理解人為什么那么忙碌？科學(xué)的理論是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值；自小看到別人摘花就心疼，天真的理論是花兒也會(huì)疼；自小就不明白天為什么下雨，魚(yú)兒為什么在水里不被嗆死……滿腦子充滿稀奇古怪的問(wèn)好，當(dāng)問(wèn)題得不到答案的同時(shí)，成長(zhǎng)也會(huì)是酸酸的、苦澀的。
于是，我便會(huì)纏著爸爸問(wèn)為什么，追著放學(xué)回來(lái)的小姐姐問(wèn)為什么……隨著時(shí)間的推移，當(dāng)我自己從書(shū)中讀到這些知識(shí)時(shí)，我解答了自小的疑問(wèn)。嘴角自然是上揚(yáng)著的。我想說(shuō)：“成長(zhǎng)真是一件寶，感謝成長(zhǎng)一路有你相伴！”
我沒(méi)了幼時(shí)的困惑，從而明白了許多科學(xué)知識(shí)，知曉答案后一種舒心的愉悅，日漸理智的思維是成長(zhǎng)。她還是甜甜的。
所謂成長(zhǎng)，就是你品、我品、他品的人生歲月。酸甜苦辣，多滋多味，仔細(xì)品品，噢，原來(lái)別有一番滋味在心頭。于是，我想說(shuō)：“感謝成長(zhǎng)一路有你相伴，讓我品到其中的滋味，讓我的生活充滿生活的氣息。”
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇七
同學(xué)們：
大家好!
在這條人生的長(zhǎng)河中，我始終告訴自己，“如果你是金子，到哪都能發(fā)光，只要你斗志昂揚(yáng)的面對(duì)生活、面對(duì)工作，你就會(huì)有所獲得”。
青春是什么，青春是學(xué)習(xí)的季節(jié)，青春是奮斗的歲月，不要停止我們前進(jìn)的步伐，因?yàn)榍啻旱穆氛L(zhǎng)。有空的時(shí)候靜下心來(lái)好好看看書(shū)，回頭想想自己走過(guò)的路，為自己的人生做好一個(gè)規(guī)劃，把自己的理想銘刻在心中，做一個(gè)甘于寂寞，敢于創(chuàng)新、干勁十足的年青人。
作為一名共產(chǎn)黨員，，心中無(wú)不閃爍著夢(mèng)想，那么現(xiàn)在就是我們努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的時(shí)候了。我們要做的有很多很多?？v使艱難險(xiǎn)阻，也要努力前行：追求卓越，真誠(chéng)回報(bào)，釋放青春能量，點(diǎn)燃創(chuàng)業(yè)夢(mèng)想?；蛟S我們成不了偉人，縱使我們平淡一生，但這都不要緊，群星閃爍時(shí)我們同樣燦爛，這樣的平凡其實(shí)是一種偉大。
因?yàn)橹挥形覀冏约呵宄椒驳膷徫恍枰覀兏冻?，火熱的生活需要我們的付出，?gòu)建__的宏偉藍(lán)圖需要我們大家一起付出。我們的青春是有限的，有限的青春因?yàn)槲覀兊姆瞰I(xiàn)變得充實(shí)、久遠(yuǎn)。
我選擇了共產(chǎn)黨，從某種意義上來(lái)說(shuō)，就已經(jīng)選擇了奉獻(xiàn)。青春不是人生的一段時(shí)期，而是心靈的一種狀況。如果你的心靈很年青，你就會(huì)常常保持許多夢(mèng)想。大家都知道我們企業(yè)的精神：務(wù)實(shí)、敬業(yè)、創(chuàng)新、高效，雖然我們工作在不同的崗位，但我們擁有一個(gè)共同的家，在這里，我們信守同樣的共產(chǎn)主義精神。
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇八
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我為大家演講的題目是《書(shū)香伴我成長(zhǎng)》。
莎士比亞說(shuō)過(guò)：“書(shū)籍是全世界的營(yíng)養(yǎng)品。生活里沒(méi)有書(shū)籍，就好像沒(méi)有陽(yáng)光;智慧里沒(méi)有書(shū)籍，就好像鳥(niǎo)兒沒(méi)有翅膀?！痹谖依щy的時(shí)候書(shū)籍可以給我?guī)椭?，我可以翻閱?shū)籍查到想要的資料;我可以在書(shū)中得到放松和休息;我可以用心與作者交流，從中得到智慧;我還能向它請(qǐng)教一些問(wèn)題?？梢哉f(shuō)，書(shū)是我生活不可缺少的一部分。
一年級(jí)，我才真正開(kāi)始閱讀文學(xué)書(shū)籍。我才明白，那一張張生字卡片，原來(lái)可以組成這么有趣的故事，原來(lái)白紙黑字的書(shū)，也有一片五彩繽紛的天地。我感到那些繪本只是書(shū)世界里的冰山一角，就這樣，我?guī)е@訝，帶著期待，邁著歡快的腳步，走進(jìn)書(shū)的世界里。我偏愛(ài)小說(shuō)，喜歡那些作家編織出來(lái)有趣的故事，它讓我時(shí)而傷心，時(shí)而歡樂(lè)，我的心情似乎隨著故事情節(jié)跌宕起伏。
我喜歡繪本，繪本的世界永遠(yuǎn)是純潔的，但我更喜歡那些淡淡憂傷的故事，因?yàn)樗屛腋械酵捠澜缋镎鎸?shí)的一面，而不只是像[來(lái)自_]糖果般美好。我不得不研讀歷史，古人說(shuō)：“以銅為鏡，可以正衣冠;以人為鏡，可以明得失;以史為鏡，可以知興替”，歷史是門(mén)必修課，也是我必讀的書(shū)籍。
伴隨我?guī)啄甑摹渡倌晡乃嚒肥俏易詈玫呐笥阎弧Ｋ莿?chuàng)刊幾十年的雜志，不僅擁有老刊目的實(shí)力，不被歷史忘卻的信念，還擁有最新的笑話，最新的時(shí)代風(fēng)格，有許多現(xiàn)代著名兒童作家的作品。媽媽說(shuō)，她小時(shí)候就看過(guò)《少年文藝》，當(dāng)我在閱讀它的時(shí)候，媽媽也忍不住翻看。書(shū)還讓我明白了許多道理。當(dāng)我遇到困難，當(dāng)我面臨選擇，書(shū)中那一條條哲理，也能給我答案。
未來(lái)的路還很長(zhǎng)，但是，只要有書(shū)陪伴著我，無(wú)論是遇到快樂(lè)還是悲傷，我都會(huì)在書(shū)的世界里茁壯成長(zhǎng)著。書(shū)香伴我成長(zhǎng)，讓我們永遠(yuǎn)朝著這條書(shū)香之路走下去!
謝謝大家!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇九
手捧一杯清茶，水汽氤氳于眼前，我的視線一點(diǎn)一點(diǎn)模糊，時(shí)間宛若靜止。在這個(gè)茶香與水霧交織成的世界，我閉上眼，靜靜地冥想，腳下似乎綿延了一條無(wú)盡的路，自己從幼時(shí)一路坎坷的走到現(xiàn)在，但我于此時(shí)駐足，回首觀望走過(guò)的路，追憶那些過(guò)往的足跡，猛然發(fā)覺(jué)，這條包含了我所有情感且綿延無(wú)盡的路，名叫成長(zhǎng)……憶起幼年的自己，嘴角不禁勾起一抹溫馨的微笑，那時(shí)的我—個(gè)多么天真、可愛(ài)又不諳世事的小小的人兒吖!那是，我的腦中似乎裝滿了無(wú)數(shù)個(gè)為什么，太陽(yáng)為什么東升西落?星星為什么一閃一閃?可冥思苦想了半天，也不知道答案。但轉(zhuǎn)身這些困惑就不見(jiàn)了，隨著一只蝴蝶翩翩飛來(lái)，我的注意力就全集中在這美麗的昆蟲(chóng)身上了，蹦蹦跳跳追著蝴蝶亂跑一氣。自己那時(shí)的心靈，又是多么的簡(jiǎn)單又純凈，常常被一個(gè)童話感動(dòng)，又時(shí)常思索廚房的南瓜是不是有一條也會(huì)變成華麗的馬車(chē)?；蛟S正因?yàn)橛讜r(shí)特有的一塵不染，才會(huì)讓這段時(shí)光成為心底最美好的一個(gè)夢(mèng)吧!當(dāng)那個(gè)稚嫩的小小人兒邁入小學(xué)的門(mén)檻時(shí)，五光十色的童年來(lái)了。我愛(ài)上學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，從中總結(jié)出知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，填充我頭腦的空白。我同時(shí)收獲了友誼，尋找到了滾滾紅塵中的另一個(gè)自己。我感謝我的朋友們，她們使我的思想原野永不荒蕪，春華秋實(shí)年年歲歲。我還迷戀上了書(shū)籍，那美輪美奐的文字，字句珠璣的篇章，似明燈，在沉沉夜幄中點(diǎn)亮我的心智。在學(xué)習(xí)生活中，我也經(jīng)歷了挫折與失敗，成績(jī)不理想，辦事出差錯(cuò)，開(kāi)始自己便對(duì)這些只會(huì)懦弱的哭泣，但慢慢地，我學(xué)會(huì)把痛苦壓到心中，用生活賦予我的痛苦滌蕩自己的靈魂，在這個(gè)過(guò)程中，我變得成熟，堅(jiān)強(qiáng)，勇敢。但寸寸光陰如握不住的流沙，轉(zhuǎn)瞬從指間滑落，五年的時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝，我?guī)е簧岬那閼旬厴I(yè)了。
但這六年中我完完全全的蛻變了，這段時(shí)間我所學(xué)到和收獲的'，將是人生中最寶貴的財(cái)富。
從步入中學(xué)校門(mén)的那一刻起，我看到一朵花在綻放。是的，那是青春。我感到自己沒(méi)有了以前的軟弱，我開(kāi)始對(duì)夢(mèng)想執(zhí)著，雖然追夢(mèng)的途中有苦累，但我不會(huì)停止步伐，我會(huì)用堅(jiān)毅挑起繁重的擔(dān)子。在這里，我學(xué)到了更多，幼年時(shí)的疑問(wèn)也一一解答。我希望用朝氣涂抹這段年華，也許有人說(shuō)這是年少輕狂，可縱然輕狂又怎樣?我會(huì)用盡全力去拼搏，因?yàn)槲也幌肓粝逻z憾。青春在怒放，我要用努力與汗水來(lái)詮釋這年華，為它而歌唱。
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十
大家好！
鳥(niǎo)兒在陽(yáng)光下成長(zhǎng)，歡樂(lè)翱翔，花兒在陽(yáng)光下盡情開(kāi)放，而我也在陽(yáng)光下健康成長(zhǎng)！
回首漫漫長(zhǎng)路，我始終沒(méi)有缺少過(guò)陽(yáng)光和雨露。在陽(yáng)光下成長(zhǎng)的我，既有父母的關(guān)愛(ài)，又有老師無(wú)私的愛(ài)和同學(xué)的互幫互助。
我在陽(yáng)光下成長(zhǎng)，因?yàn)橛辛烁改浮Ｎ乙怀錾?，父母變成為了我的第一位老師。是他們辛勤地將我撫養(yǎng)長(zhǎng)大、培養(yǎng)成人。無(wú)論遇到什么困難，他們都是我最溫暖的港灣，無(wú)論做錯(cuò)了什么，都會(huì)細(xì)心教育我。有一首歌唱著“世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶?！备改傅膼?ài)像一束陽(yáng)光，溫暖我們的心懷；父母的愛(ài)像一泓清泉，純潔我們的心靈；父母的愛(ài)像一陣清風(fēng)，吹散我們心中的憂愁。在父母的影響下，我快樂(lè)地成長(zhǎng)著。
我在陽(yáng)光下成長(zhǎng)，因?yàn)橛辛死蠋煛Ｈ绻麤](méi)有老師對(duì)我的諄諄教導(dǎo)，我也就不會(huì)有今天的成績(jī)。記得上次，我的考試成績(jī)接近末尾，我知道自己十分不應(yīng)該，對(duì)不起老師，對(duì)不起父母。我對(duì)自己失去了信心，失去了勇氣，失去了希望。誰(shuí)知，老師竟然主動(dòng)來(lái)找到我，并且?guī)椭曳治鰶](méi)有考好的原因，給我分析錯(cuò)誤處，并鼓勵(lì)我要一心一意的做試卷。我明白了，自己最不應(yīng)該的是只經(jīng)歷一次失敗就一蹶不振。于是我發(fā)奮學(xué)習(xí)，將所有精力投入到學(xué)習(xí)中。在您的教育下，我快樂(lè)成長(zhǎng)！
我在陽(yáng)光下成長(zhǎng)，因?yàn)橛辛送瑢W(xué)。在校園里，我們互幫互助。有次我忘帶伙食費(fèi)了，把我急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。正當(dāng)我心急如焚時(shí)，同學(xué)們一起幫我想辦法，用零花錢(qián)七拼八湊幫我交了伙食費(fèi)，我十分感動(dòng)。雖然平日里大家有些小矛盾，但從不記恨。在這善良的同學(xué)身邊，我快樂(lè)成長(zhǎng)！
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十一
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
伴隨著年齡的增長(zhǎng)與時(shí)間的流逝，我們成為了初中生，我們踏著荊棘，在茫茫人海中尋找屬于自己的成長(zhǎng)之路。
小時(shí)后，我們的想象是那樣天真：我們張著翅膀在空中飛翔，我們乘著火箭沖向太空。但現(xiàn)在我們成長(zhǎng)了，成長(zhǎng)使我們丟掉兒時(shí)的夢(mèng)，因憧憬未來(lái)而拼搏，想象成為了我們的對(duì)自己的目標(biāo)。我們?cè)谙胂笾畜w會(huì)現(xiàn)實(shí)。于是我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中成長(zhǎng)。
小時(shí)候，我們是那樣貪玩，愛(ài)與朋友在外面你追我趕，愛(ài)在家里搗鼓幼稚的玩意。但現(xiàn)在我們成長(zhǎng)了，我們面對(duì)著未來(lái)的決擇。強(qiáng)者能突破縛繭，化身為蝶，而弱者只能坐以待斃，在繭中默默死亡。于是我們?cè)谄床c奮斗中成長(zhǎng)。
小時(shí)候，我們的最愛(ài)是漫畫(huà)書(shū)，它總是給我們帶來(lái)無(wú)限的快樂(lè)。但現(xiàn)在我們成長(zhǎng)了，成長(zhǎng)使我們丟掉無(wú)用的東西，努力補(bǔ)充自己該有的文學(xué)涵養(yǎng)。無(wú)論我們有多少個(gè)不愿意，但總也擺脫不了一個(gè)事實(shí)：不學(xué)就會(huì)毀了自己。于是我們?cè)诓粩嗟膶W(xué)習(xí)中成長(zhǎng)。
奮斗積累為成長(zhǎng)，成長(zhǎng)凝聚為成功。我們是就像是正在經(jīng)歷風(fēng)雨的百合，在各種歷練后終會(huì)迎來(lái)芬芳。
謝謝大家!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同仁，各位參賽選手：
大家好！我今天演講的題目是《陽(yáng)光心態(tài)健康生活》。提起健康，這可是與每個(gè)人息息相關(guān)的話題，對(duì)我們衛(wèi)生計(jì)生系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，我們工作的內(nèi)容就是從不同角度關(guān)注人群健康，提高人們的生活質(zhì)量。那么健康是什么？世界衛(wèi)生組織給出的答案是：健康，不僅僅是沒(méi)有疾病或病痛，而且是個(gè)體在軀體上、社會(huì)活動(dòng)上和精神上完全保持健全的狀態(tài)。
我想問(wèn)大家，你是健康的嗎？我們的第一反應(yīng)肯定是“我很好，很健康啊”。但仔細(xì)想想，體檢時(shí)你有沒(méi)有哪項(xiàng)化驗(yàn)指標(biāo)高？有沒(méi)有頸肩腰背的疼痛？有沒(méi)有睡眠障礙等亞健康狀態(tài)？我再問(wèn)大家，你的親人中有沒(méi)有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤等慢性病病人？我想這個(gè)回答肯定是有，也許還不止一個(gè)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)高血壓發(fā)病率達(dá)20%~30%，糖尿病發(fā)病率超過(guò)11%，也就是每10人中有2~3個(gè)高血壓病人，有1個(gè)糖尿病病人，這又演生出多少心腦血管疾病病人？癌癥病人每年新增260萬(wàn)，死亡180萬(wàn)，已成為我國(guó)第一大死因。慢性病已嚴(yán)重威脅著人類健康，波及到每一個(gè)家庭。
我們回想一下，小時(shí)候，我們吃的`是什么？玩的是什么？你所知道的疾病又是什么？在我的記憶中，那時(shí)一日三餐粗茶淡飯，吃飽喝足就到外面瘋玩兒，再冷的天也不會(huì)感冒發(fā)燒，根本就沒(méi)有打針輸液的概念。時(shí)代在變遷，我們的生活條件越來(lái)越好了，大魚(yú)大肉上了餐桌，成了家常便飯，手機(jī)電腦電視讓我們足不出戶就能消遣了，沒(méi)事聚聚餐，喝點(diǎn)美酒，盡享生活的美好?？捎卸嗌偃俗⒁獾剑咧?、高鹽飲食，熬夜酗酒，缺少運(yùn)動(dòng)等不健康的生活方式正在蠶食著我們的身體。病房里，一個(gè)個(gè)年輕的身影蹣跚著走路，含混著說(shuō)話，一個(gè)又一個(gè)癌癥病人在痛苦中離去，一個(gè)個(gè)家庭飽受親人病痛之苦，承受親人離去之痛。
當(dāng)我們曉之以理動(dòng)之以情去改變一些人的不良生活方式的時(shí)候，一些人卻不以為然，他認(rèn)為身體是自己的，想怎么吃就怎么吃，想喝多少就喝多少?？墒撬?，一個(gè)人的健康，不僅僅關(guān)乎個(gè)人的生活質(zhì)量，更關(guān)系著社會(huì)和家庭。你病了，怎么能勝任自己的工作？你病了，兒女沒(méi)時(shí)間照顧你，讓他有了不孝之名，你病了，父母頤養(yǎng)天年之時(shí)，卻為你操心勞累，家庭還要背上沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。人吃五谷雜糧，孰能無(wú)??？可自己不當(dāng)?shù)娘嬍?，不良的生活?xí)慣造成的疾病卻是一種自我傷害，一種不負(fù)責(zé)任。
曾經(jīng)的我，也是體弱多病，內(nèi)向又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，下班回家，兩點(diǎn)一線，病了吃藥，輸液，一根血管在液體的刺激下消失了。一個(gè)夜班下來(lái)，我暈倒在工作崗位。從那時(shí)起，我開(kāi)始重新審視自己的生活，重新定位健康對(duì)于一個(gè)人的重要性。作為一名醫(yī)務(wù)人員，連自己的健康都管理不好，怎么去服務(wù)于病人？可以說(shuō)，沒(méi)有了健康的身體，一切只能是零。于是，我開(kāi)始了健康生活計(jì)劃。我開(kāi)始學(xué)乒乓球，滑冰，游泳，練習(xí)瑜伽、跳舞，只要能健身的，就去學(xué)。學(xué)習(xí)攝影，不管春夏秋冬，背起相機(jī)，走遍家鄉(xiāng)山山嶺嶺，享受美的同時(shí)，也收獲了健康的身體。業(yè)余時(shí)間，學(xué)習(xí)朗誦，寫(xiě)作，讓自己的心情在文字里飛揚(yáng)，再?zèng)]有時(shí)間去想那些家長(zhǎng)里短，煩雜瑣事。工作時(shí)，要想辦法在短時(shí)間完成任務(wù)，工作效率提高了。工作外，想辦法玩得開(kāi)心，生活質(zhì)量提高了，精神狀態(tài)變好了，人也變得開(kāi)朗了。健康生活讓我體會(huì)到了生活之美。
作為醫(yī)務(wù)工作者，我們有責(zé)任做健康生活的引領(lǐng)者、倡導(dǎo)者，有義務(wù)用實(shí)際行動(dòng)為健康生活代言。朋友們，如果你想擁有健康的人生，那就行動(dòng)起來(lái)，從自我做起，管理好自己，邁得開(kāi)腿，管得住嘴，早睡早起，讓健康身體為你服務(wù)一輩子，培養(yǎng)閑情雅趣，讓陽(yáng)光心態(tài)伴隨你一生一世！
我的演講完畢，謝謝大家！
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛(ài)的同學(xué)們:。
大家好!
我是來(lái)自年班的,我今天演講的題目是《我與祖國(guó)共奮進(jìn)》。
中華民族是一個(gè)歷史悠久的民族，它有著五千年的歷史并創(chuàng)造了璀璨的文化。在這片繁榮的土地上，生活著勤勞的人民也包括我們這些跨世紀(jì)的新一代，我們?cè)谶@片土地上快樂(lè)地成長(zhǎng)著，我想，我們不一定要等到長(zhǎng)大后才能為祖國(guó)做貢獻(xiàn)，而是現(xiàn)在就應(yīng)為祖國(guó)貢獻(xiàn)一些我們的力量以表達(dá)我們對(duì)祖國(guó)的愛(ài)！
在“小學(xué)生守則”中，第一條便是“熱愛(ài)祖國(guó)、熱愛(ài)人民、熱愛(ài)中國(guó)共產(chǎn)黨”。也許我們現(xiàn)在的力量還很小，不可能像大人們那樣，但是我們能為祖國(guó)做的事也很多。比如：綠化祖國(guó)、愛(ài)護(hù)生活環(huán)境、好好學(xué)習(xí)、在升旗儀式上肅立，不說(shuō)話等等，這些看似平常的事情，只要我們能努力做到，而且是持之以恒地做，我們就已經(jīng)是為祖國(guó)貢獻(xiàn)自己的力量了。這樣不僅僅是為祖國(guó)貢獻(xiàn)力量，也是對(duì)我們自己的生活貢獻(xiàn)力量。因?yàn)橹挥凶鎳?guó)繁榮了，人民的.生活條件才會(huì)提高，只有祖國(guó)的環(huán)境污染得到治理了，我們的生活環(huán)境才會(huì)得到改善，只有祖國(guó)強(qiáng)大了，人民的力量才會(huì)強(qiáng)大。
勇敢的戰(zhàn)士一樣，用自己的生命在戰(zhàn)場(chǎng)上詮釋“熱愛(ài)祖國(guó)”最深切的含義，但我們可以從一舉一動(dòng)中改變自己。遵守公共秩序，在公共場(chǎng)所不擁擠，不喧嘩，這，是愛(ài)國(guó)；愛(ài)護(hù)公物，不在桌椅上亂涂亂畫(huà)，這，也是愛(ài)國(guó)。祖國(guó)就在我們每個(gè)人的心中，也許平時(shí)我們沒(méi)有刻意關(guān)注過(guò)，但對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)無(wú)疑就像一種規(guī)則，它無(wú)時(shí)無(wú)刻不約束著我們的一舉一動(dòng)。
所以我們一定要與祖國(guó)共同進(jìn)步，共同發(fā)展，我們要時(shí)刻為祖國(guó)做貢獻(xiàn)，而不是從祖**親那里索取些什么，只有這樣，中華民族才能不斷地進(jìn)步，我們的祖國(guó)才能不斷的發(fā)展。
有一句話說(shuō)的好：“少年富，則國(guó)富；少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)?！爆F(xiàn)在，祖國(guó)還屬于發(fā)展中國(guó)家，我們?nèi)绻蜌W洲的那些經(jīng)濟(jì)強(qiáng)國(guó)比還有一些距離，只有我們不斷的進(jìn)步，才能逐漸的縮短這個(gè)距離。作為一名小學(xué)生，一名中國(guó)少先隊(duì)隊(duì)員，我一定要好好學(xué)習(xí)，將來(lái)當(dāng)一個(gè)合格的接班人，用自己的力量，為祖**親今后的發(fā)展壯大做出自己的貢獻(xiàn)。在最后我要說(shuō)一聲：“我要和祖國(guó)共奮進(jìn)，我要和祖國(guó)共拼搏，我要同祖國(guó)共進(jìn)步！”
我的演講結(jié)束了，謝謝大家。
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十四
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家上午好！
我是來(lái)自高二（4）班的，今天講話的題目是“關(guān)注食品安全，保障身體健康”。
民以食為天，食以安為先。食品安全不僅關(guān)系到人們的身體健康，也關(guān)系到社會(huì)的和諧穩(wěn)定。隨著人們對(duì)食品安全的愈加關(guān)注，近些年來(lái)，從毒奶粉到毒餐盒，從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”面條、“瘦肉精”豬肉等。
要學(xué)習(xí)和了解一定的食品衛(wèi)生知識(shí)、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、增進(jìn)自我保護(hù)意識(shí)，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時(shí)還會(huì)看到在校園周邊的攤點(diǎn)特別是流動(dòng)小攤前，一些學(xué)生仍在購(gòu)買(mǎi)和食用存在衛(wèi)生安全隱患的價(jià)廉質(zhì)次的食品。根據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門(mén)提供的資料，在他們歷次的食品衛(wèi)生檢查和專項(xiàng)整治中，校園周邊的飲食攤點(diǎn)尤其是流動(dòng)小商販大多數(shù)沒(méi)有衛(wèi)生許可證、從業(yè)人員健康證等或證照不全，并且要以低廉的價(jià)格吸引學(xué)生就只能采購(gòu)便宜的原料，質(zhì)量無(wú)法保證，看起來(lái)誘人，其實(shí)對(duì)身體無(wú)益甚至有害更談不上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
另外由于攤點(diǎn)現(xiàn)場(chǎng)加工條件有限，常常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序，再加上路邊的揚(yáng)塵等污染，這樣的食品不僅不衛(wèi)生，缺乏營(yíng)養(yǎng)，而且容易引發(fā)食源性疾病和食物中毒的發(fā)生，因此堅(jiān)決不能食用。
1、思想上切實(shí)要有“食品安全”這根弦。
2、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的小吃、零食等。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨便在校園內(nèi)吃零食，不亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾，保持整潔、優(yōu)美的校園衛(wèi)生環(huán)境。
謝謝大家！
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十五
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!我演講的題目是《讀書(shū)伴我成長(zhǎng)》!
自古以來(lái)，書(shū)就是人類的好朋友，讀書(shū)伴我成長(zhǎng)演講稿。有時(shí)，讀書(shū)似乎是一件苦事，不然，為什么有人頭懸梁，錐刺股?讀書(shū)似乎又是一件快樂(lè)的事，否則，為什么會(huì)有人囊螢映雪，鑿壁借光?一本好書(shū)經(jīng)得起時(shí)間的推敲，經(jīng)得起歲月的打磨，一本好書(shū)是我們的良師益友，一本好書(shū)將使我們受益終生。
我愛(ài)讀書(shū)既不是為了“黃金屋”，也不期望有“顏如玉”，只想從讀書(shū)中體會(huì)到樂(lè)趣;使我們?cè)鲋L(zhǎng)識(shí)，不出門(mén)，便可曉天下事;讀書(shū)能夠提高我們的閱讀潛力和寫(xiě)作水平，提高我們的修養(yǎng)，讓我們感受到世界之大，自然之奧妙，生活之多彩，讓所有的知識(shí)畫(huà)面在我們腦海中一一呈現(xiàn)。一句話，讀書(shū)讓我成長(zhǎng)!
我愛(ài)讀書(shū)，生活因讀書(shū)而精彩。當(dāng)我灰心喪氣時(shí)，是書(shū)教我“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海”，當(dāng)我與朋友惜別時(shí)，是書(shū)讓我明白“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”，當(dāng)我想放縱自己時(shí)，是書(shū)讓我懂得“天下興亡，匹夫有責(zé)”。是書(shū)告訴我李白有“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)”的傲骨，是書(shū)讓我感受“明月松間照，清泉石上流”的閑適恬淡，跟著杜甫，聽(tīng)他講述“國(guó)破山河在，城春草木春”的憂國(guó)憂民，體會(huì)辛棄疾的“可憐白發(fā)生”的壯志難酬，憐惜李清照“人比黃花瘦”的多愁善感。
我愛(ài)讀書(shū)，人因讀書(shū)而美麗，讀書(shū)的美，像是一杯淡淡的清茶，清新自然、神采奕奕、瀟灑自如。我愛(ài)讀書(shū)，書(shū)能夠開(kāi)闊我的視野，使我懂得做人的道理，還能夠讓我分美丑，辨是非，明善惡!
作為新一代學(xué)生的我們，更就應(yīng)成為學(xué)校乃至社會(huì)中最愛(ài)讀書(shū)學(xué)習(xí)的一個(gè)群體。我也相信，讀書(shū)是一趟深入自我的探險(xiǎn)旅程，是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一種途徑，書(shū)籍的背后是一種文化的底蘊(yùn)，有了這種探險(xiǎn)的歷程和文化力量，我們這些青年教師必須會(huì)在一本本書(shū)中看清自己，看清過(guò)去和未來(lái)，并在不間斷的思考中開(kāi)發(fā)自己的潛能，在心中開(kāi)啟一扇扇智慧之窗，為步入幸福的殿堂開(kāi)辟一條綠色通道。
當(dāng)書(shū)香疏離了浮躁，當(dāng)內(nèi)心回歸了寧?kù)o，幸福感已伴隨著這縷清香如約而至，觸手可及。一樹(shù)春風(fēng)千萬(wàn)枝，書(shū)香陣陣拂面來(lái)。讓所有的朋友攜一縷書(shū)香，共一份月光，心手相挽走在讀書(shū)的路上。相信歲月的琴弦，在書(shū)香相伴的每個(gè)日子，都會(huì)有完美的彈唱!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十六
你們好!今天，我很榮幸代表駕駛員的家屬在這里演講，心理是既緊張又高興。緊張的是，我從來(lái)沒(méi)有上過(guò)臺(tái)，更不要說(shuō)在大庭廣眾之下來(lái)演講了，而高興的是，能通過(guò)這次機(jī)會(huì)，表達(dá)我們駕駛員妻子祝愿丈夫安全行車(chē)的心愿。我沒(méi)有華麗的辭藻，但我希望通過(guò)我的真誠(chéng)，喚醒大家對(duì)安全行車(chē)的重視，對(duì)生命的珍愛(ài)。我演講的題目是：警鐘長(zhǎng)鳴，讓幸福萬(wàn)年長(zhǎng)。
滾滾的車(chē)輪是無(wú)情的，不管你是窮人還是富人，不管你是坐公共汽車(chē)的還是坐寶馬奔馳的，都同樣有著命喪車(chē)輪的危險(xiǎn)，隨便的一張報(bào)紙都不時(shí)會(huì)出現(xiàn)交通事故的報(bào)道，隨便的一條馬路上都曾濺染著受害者的鮮血。我們?cè)谧拿恳粋€(gè)駕駛員可能都不敢保證從來(lái)沒(méi)有出過(guò)差錯(cuò)。
隨著汽車(chē)工業(yè)的高速發(fā)展，汽車(chē)的安全性能也在不斷提高，但過(guò)快的人口增長(zhǎng)率以及人們漠然的交通安全意識(shí)使得交通事故并未由此而下降。人開(kāi)著車(chē)，但在汽車(chē)面前卻總是顯得那么脆弱。無(wú)情的車(chē)輪不知碾碎了多少人美麗的夢(mèng)想，多少幸福的家庭由此而支離破碎。說(shuō)句玩笑話，我們每天上街都是提著腦袋，誰(shuí)都要在馬路上走，誰(shuí)都不敢保證身后的車(chē)輪不會(huì)突然向你沖來(lái)。交通規(guī)則和交通警察是用來(lái)維護(hù)正常的交通秩序的，但是現(xiàn)在許多人卻漠視了他的存在，看看我們的街道，不管是哪個(gè)時(shí)刻，都會(huì)有人在橫穿馬路，都會(huì)有車(chē)在超速。
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十七
同學(xué)們：一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預(yù)防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全就如一顆光芒四射的太陽(yáng)，照亮我們的人生，安全就如一根長(zhǎng)長(zhǎng)的紐帶，聯(lián)系著我們的生死存亡。有了安全，我們才能有健康的心態(tài)、強(qiáng)健的體魄;有了安全，我們才能有堅(jiān)定的意志去攀登人生的階梯;有了安全，我們才能像春天的桃李紅紅火火，快快樂(lè)樂(lè)，有了安全，我們才能有充沛的精神，勤奮學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)。
最后祝愿全體老師、同學(xué)，平安健康，笑口常開(kāi)。
我的講話完了，謝謝大家。
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十八
各位評(píng)委、各位老師，大家好！
今天我演講的題目是：閱讀伴我成長(zhǎng)
如果人生的豐富可以用色彩來(lái)比喻，書(shū)就是透射五光十色的水滴；如果世界的廣闊可以用無(wú)垠來(lái)形容，書(shū)就是普照大地萬(wàn)物的陽(yáng)光。教育就是一本書(shū)，它用有聲的文字印證了文明的進(jìn)程，以不斷生成的理念彰顯著精神的升華；教師就是一支筆，只有具備豐厚的文化底蘊(yùn)，才能描畫(huà)出知識(shí)的浩瀚，只有擁有深沉的人文積淀，才會(huì)勾勒出事物復(fù)雜的關(guān)系。因此，教育是知識(shí)的教育，教育是創(chuàng)造的教育，教育是教師與書(shū)籍共同譜寫(xiě)的教育！
對(duì)我有很大的啟發(fā)，使我體會(huì)到：作為教師，首先要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，保持良好的職業(yè)素養(yǎng)，做學(xué)生的榜樣。教學(xué)是一項(xiàng)很辛苦的工作,每天面對(duì)的是孩子的學(xué)生，孩子都會(huì)有孩子的天性，他們不能像成年人一樣決斷,不會(huì)做那些成年人認(rèn)為最好的事情，他們喜歡不時(shí)地和老師周旋，激怒老師。很多時(shí)候，學(xué)生都不能自控，這也是學(xué)生為什么需要老師的原因，不管外界環(huán)境如何，不管學(xué)生的家庭環(huán)境如何，這些都不在我們可以控制的范圍之內(nèi)。我們唯一能控制地是我們自己的思想和情緒。每天不管你的心情如何，不管你有多辛苦,你都要盡量展現(xiàn)出快樂(lè)的一面——為你的學(xué)生展現(xiàn)自己良好的職業(yè)素養(yǎng)，因?yàn)榻處熓菍W(xué)生的榜樣，影響著學(xué)生的未來(lái),教師積極的態(tài)度對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)非常重要。每天要面帶笑容地向?qū)W生問(wèn)好;每天以微笑開(kāi)始每堂課;每天面帶微笑地鼓勵(lì)和感謝學(xué)生;每天微笑著和學(xué)生說(shuō)再見(jiàn)等等。我們要相信:微笑,可以使你走向成功,使你變成一個(gè)學(xué)生眼中的快樂(lè)教師,學(xué)生的行為也會(huì)變得越來(lái)越好。
其次是對(duì)待學(xué)生的心態(tài)。作為教師，如果你要傳授學(xué)生知識(shí)，你就要先了解每一個(gè)學(xué)生，因?yàn)槊恳粋€(gè)學(xué)生都有自己的生活環(huán)境，都有優(yōu)缺點(diǎn)，所以我們要堅(jiān)信，每一個(gè)孩子都是獨(dú)特的`，每一個(gè)孩子都值得擁有一個(gè)或者更多的機(jī)會(huì)。所以我們要信任，尊重每一個(gè)孩子，尤其是那些處于邊緣狀態(tài)的學(xué)生，我們往往采取的是一種強(qiáng)迫式的教育，更多流露出一種負(fù)面的話語(yǔ)，傳遞的是一種負(fù)面的情緒，“教了這么多遍你怎么還不會(huì)”“昨天不是會(huì)了嗎，一個(gè)晚上過(guò)去全忘了”這樣的話語(yǔ)往往伴隨著我們的怒氣扔向孩子。其實(shí)，深深的反思一下：
這樣做有用嗎？這樣的方式除了讓我們宣泄了情緒，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)不但不能夠起到激勵(lì)作用，反而會(huì)引發(fā)其負(fù)面情緒，從而影響學(xué)生接受新知識(shí)。書(shū)中就建議我們多采取正面的激勵(lì)教育，從而來(lái)激發(fā)學(xué)生的正面情緒，鼓勵(lì)他們走向成功。
讀書(shū)，讓我深刻體會(huì)到了為師之道，在不斷學(xué)習(xí)、自我完善的過(guò)程中，我從一個(gè)剛走上講臺(tái)、縮手縮腳的新教師成長(zhǎng)為一個(gè)有教學(xué)自信、樂(lè)于與學(xué)生一起分享成長(zhǎng)快樂(lè)的教師。雖然不能說(shuō)，讀書(shū)學(xué)習(xí)是我生活中唯一的快樂(lè)，但我可以說(shuō)，讀書(shū)改變了我的生活，帶給了我成長(zhǎng)的喜悅！
讀書(shū)讓我認(rèn)識(shí)到，要做一個(gè)有思想的人。教師要教書(shū)，更要育人。全國(guó)特級(jí)教師竇桂梅老師說(shuō)：教育的真諦在于將知識(shí)轉(zhuǎn)化為智慧，將文化積淀為人格。她還說(shuō)：教師因讀書(shū)鑄就備課靈魂，便成就了教育的永恒愛(ài)心、理想信念、社會(huì)良知以及社會(huì)責(zé)任心，這才是一個(gè)真正的教師不可或缺的精神底子。
回首走過(guò)的歲月，是書(shū)籍伴我度過(guò)了一個(gè)又一個(gè)春華秋實(shí)的美好歲月；是書(shū)籍給我?guī)?lái)了智慧和力量，在我教師成長(zhǎng)的路上不斷為我“加油”。我越來(lái)越深刻的體會(huì)到，讀書(shū)在一個(gè)人特別是教師的生命中是多么的不可或缺，如果要把它比之為水，比之為空氣，我想一點(diǎn)也不為過(guò)，如果要用身體里的某種元素來(lái)打比方，就干脆稱之為血液吧！
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十九
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!今天我發(fā)言的題目是“保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)”。
當(dāng)你過(guò)著無(wú)憂無(wú)慮的生活時(shí)，可曾想到我們周?chē)沫h(huán)境正一步步惡化?當(dāng)你隨手丟下紙屑時(shí)，可曾想到我們已陷入垃圾圍城的危機(jī)中?曾幾何時(shí)，天空那么藍(lán)，河水那么清，就在大自然給予我們美的享受的同時(shí)，人類卻在不斷傷害她。地球越來(lái)越擁擠，隨之而來(lái)的是環(huán)境污染的日漸嚴(yán)重，資源的日漸匱乏。人們不斷追求工業(yè)生產(chǎn)、社會(huì)進(jìn)步，待到回頭省視人與自然的關(guān)系已然追悔莫及。人類的智慧創(chuàng)造了經(jīng)濟(jì)的奇跡，無(wú)知與貪婪卻留下了可怕的惡果。所有的一切無(wú)不在提醒著我們：環(huán)境保護(hù)迫在眉睫!
每當(dāng)跨入校園大門(mén)，步入教室時(shí)，我們就好像走進(jìn)自己的另一個(gè)家。我們?cè)谶@里學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)，每位同學(xué)都是這個(gè)家的一分子。我們的校園美麗溫馨，我們有窗明幾凈的教室，高級(jí)的教學(xué)設(shè)施。校園環(huán)境是一個(gè)學(xué)校文明程度的重要標(biāo)志，也是學(xué)校學(xué)生整體素質(zhì)的一個(gè)反映。
著眼于身邊，當(dāng)?shù)厣嫌欣鴷r(shí)，我們應(yīng)該將它撿起，而不是忽略它的存在;我們應(yīng)該彎下腰，文明地將垃圾扔進(jìn)垃圾桶中，而不是貪圖一時(shí)之利，進(jìn)行投射;我們應(yīng)該時(shí)刻保持桌椅的干凈整齊，輕輕將桌子擺放到正確位置上，而不是隨意排列、看之任之;我們應(yīng)該保持教室后櫥柜的整潔，而不是將個(gè)人物品隨意擺放其中，影響環(huán)境。
我們生活在同一片土地上，我們擁有共同的家園。積土成山，滴水成川。保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)。
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇二十
尊敬的各位評(píng)委、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我給大家演講的題目是：感悟心靈的成長(zhǎng)：青春與奮斗。
火山噴發(fā)過(guò)，熔巖才會(huì)定格為堅(jiān)硬的巖石;流星飛馳過(guò)，天空才會(huì)閃耀著美麗的弧線;人生奮斗過(guò)，生命才會(huì)烙下堅(jiān)實(shí)的腳印。
事實(shí)上，我們可能?chē)L試著為目標(biāo)奮斗過(guò)。眼前的路，那樣虛幻，那樣黯淡。我們奮力前行，去觸摸周?chē)磺心軒Ыo我們現(xiàn)實(shí)與光明的東西，結(jié)果被撞得頭破血流，摔得粉身碎骨。因?yàn)榱呦啻?，所以，我們有時(shí)候會(huì)停止奮斗的腳步。于是，剛剛踏出的腳印又被我們磨平。
今天，當(dāng)我再一次站到鏡子前，發(fā)現(xiàn)自己，額頭上的道道又變多了，眼睛里不再有兒童時(shí)代的那種純真。我感到，我的青春已經(jīng)逝去。腦海中又浮現(xiàn)那句話：“幾乎沒(méi)有人能感覺(jué)到青春正在逝去，而幾乎所有人都能感覺(jué)到青春已經(jīng)逝去?！?BR> 也許，我們還不明白自己該干什么，也許，我們以為明天會(huì)更好，也許我們相信會(huì)出現(xiàn)奇跡。于是，我們選擇無(wú)謂的等待?？墒?，我們的青春，卻沒(méi)有時(shí)間等待那一天的到來(lái)，因?yàn)槲覀兊那啻褐皇Ｏ陆裉?。莎士比亞說(shuō)過(guò)：“在時(shí)間的大鐘上，只有兩個(gè)字—現(xiàn)在?！?BR> 我們沒(méi)有太多的時(shí)間可以等待?！安恍冀裉欤却魈?，”的觀望態(tài)度，會(huì)像一條肆無(wú)忌憚的蛀蟲(chóng)一樣，吞噬我們的心靈，吞噬我們頭腦中的時(shí)間緊迫感，蛀空我們謀求上進(jìn)的靈魂。最終留給我們一具空洞而毫無(wú)戰(zhàn)斗力的軀殼。
生命的主流，應(yīng)該是水不停歇的奮斗而不是等待.人活在這世上，只是一種形式，奮斗才是對(duì)它唯一的注解，因?yàn)樯鼰o(wú)法承受之輕，因?yàn)樯鼰o(wú)法接受墮落，因?yàn)樯鼰o(wú)法容忍平庸.人生短暫，白駒過(guò)隙，擁有生命是一種最大的幸運(yùn)，帶著奮斗上路，才會(huì)讓生命閃耀光彩!
所以，還在猶豫徘徊的同學(xué)，請(qǐng)邁開(kāi)你的腳步，往前走吧!不用去管是否會(huì)成功。既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。放手去追求吧!有句話說(shuō)得好：“人的生命是在他停止追求的那一刻結(jié)束的?！辈灰呦ё约旱那啻号c生命，因?yàn)樗膬r(jià)值恰恰是在不斷地為理想奮斗中體現(xiàn)出來(lái)的。
也許那些在落葉上寫(xiě)詩(shī)的心情會(huì)漸漸老去，也許成長(zhǎng)要以孤獨(dú)作為代價(jià)，逝去的日子無(wú)非給我們一個(gè)把握今天的啟示.其實(shí)，又有誰(shuí)能夠?qū)γ篮玫娜兆?完整的人生下一個(gè)固定的概念呢?外部原因固然重要，但自身的拼搏才起決定作用.更多的時(shí)候，我們必須由自己去擦拭旅途中心靈的塵埃，用自己的問(wèn)候驅(qū)散跋涉的疲頓.在人生旅途中，我們必須用奮斗去奠基自己的人生大廈，把握自己生命的價(jià)值，演繹出自己人生的輝煌.奮斗應(yīng)該在不甘寂寞中周而復(fù)始，只有這樣，你的生命之旅才會(huì)留下清晰的腳印。
縱然，前面的路會(huì)無(wú)比坎坷，可是，我們有理由相信自己能夠戰(zhàn)勝一切挫折，不是因?yàn)槲覀儽葎e人偉大，而是因?yàn)槲覀儽葎e人年輕。年輕，是我們最大的資本!奮斗，是我們永恒的追求!
我的演講完畢，謝謝大家!
親愛(ài)的同學(xué)們：
首先，歡迎你們來(lái)到我們的班集體。因?yàn)榉N種原因，我們走到了一起，組建了這個(gè)新的班集體。在今后的兩年里，我將盡己所能，讓同學(xué)在不斷通過(guò)學(xué)習(xí)充實(shí)自己的過(guò)程快樂(lè)地成長(zhǎng)。
很高興有機(jī)會(huì)能和大家在漫漫人生的長(zhǎng)河中一同走過(guò)一段旅程。從今天開(kāi)始，我就是你們的班主任。中學(xué)階段是人生中一個(gè)非常重要的黃金時(shí)期，我們的許多重要的知識(shí)將在這里累積，我們的許多讓我們受益終生的素質(zhì)將在這時(shí)候形成。若干年后，或者是當(dāng)我們都白發(fā)蒼蒼的時(shí)候，我們回憶起這段時(shí)光，我們可以發(fā)出會(huì)心的微笑，我們可以自豪地感慨，我們沒(méi)有虛度這些寶貴的時(shí)光，那將是我，是你，是我們莫大的驕傲。
人的一生實(shí)際上只有三天，那就是:昨天，今天和明天。昨天已經(jīng)成為過(guò)去，明天還沒(méi)有到來(lái)，我們能把握的只有今天。不管你們昨天是失敗的還是成功的，當(dāng)你們走進(jìn)這個(gè)班級(jí)后，老師的眼里只有”今天”的你。今天的你是否努力了?老師希望看到的是，”今天的你”是怎樣通過(guò)自身不懈的努力鑄就明日的輝煌!
今天，老師想對(duì)我們的班集體提出希望與同學(xué)們共同努力。
讓我們快樂(lè)地學(xué)習(xí)。
讓我們對(duì)自己充滿信心。
心態(tài)，思想，精神，對(duì)于一個(gè)人很重要。米盧有一句話非常著名，他說(shuō)，態(tài)度決定一切。確實(shí)，常常，態(tài)度是可以決定一切的。我們有許多的同學(xué)，成績(jī)不理想，不是因?yàn)椴钤谥橇ι?，而是差在?xí)慣上。只要你能掌握良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每個(gè)人都可以走向成功。同學(xué)們，只要你對(duì)自己充滿信心，你就一定會(huì)成功!
讓世界因?yàn)槟阄叶省?BR> 不管科技怎樣的發(fā)達(dá)，人的生命總有結(jié)束的一天，不管我們擁有怎樣的輝煌，在歷史長(zhǎng)河里都將成為過(guò)去。既然如此，人活著有什么意義呢?俗話說(shuō):’人生一世，草木一秋”。與人類幾十年的生命相比，草木的一秋似乎是更沒(méi)有意義的了。但是正因?yàn)椴菽镜纳鷻C(jī)盎然，才使得我們這個(gè)世界更加豐富而美好。作為萬(wàn)物之靈長(zhǎng)的我們，難道不更應(yīng)該讓這個(gè)世界因?yàn)橛心阌形叶?所以，同學(xué)們，請(qǐng)珍惜我們的每一天，因?yàn)樯挥羞@一次!
讓我們用欣賞的眼光看待別人。
人類本質(zhì)中最殷切的需求是渴望被肯定，被人贊美是令人喜悅的事情。恰如其分的贊美，能使人感到人際間的理解與溫馨。在我們的生活的世界里，一片落葉是美的，一朵花香也是美的，即使是最為平凡的小草，也會(huì)給我們帶來(lái)綠色的喜悅……世界缺乏的不是美，而是欣賞美的眼光?？纯次覀兩磉叺耐瑢W(xué)，你也將發(fā)現(xiàn)無(wú)盡的美好。有的同學(xué)文筆優(yōu)美，或許他會(huì)成為文采飛揚(yáng)的作家;有的同學(xué)表達(dá)能力出眾，或許他將成長(zhǎng)為一名激情洋溢的演說(shuō)家;有的同學(xué)嗓音優(yōu)美，或許他將成為一名給大家?guī)?lái)聽(tīng)覺(jué)上享受的歌唱家。有的同學(xué)善于思考，說(shuō)不定他會(huì)成長(zhǎng)為給人類帶來(lái)福音的科學(xué)家。有的同學(xué)運(yùn)動(dòng)細(xì)胞發(fā)達(dá)，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，他將給我們帶來(lái)力與美相協(xié)調(diào)的享受。欣賞你的同學(xué)們吧，因?yàn)橛心愕男蕾p，生活在你周?chē)娜硕紩?huì)因?yàn)橛心愣鞓?lè)。
我們需要一種什么樣的來(lái)鍛造足以讓我們受益終生的鮮明個(gè)性的班級(jí)精神呢。人生如逆水行舟，不進(jìn)則退。生命的本質(zhì)要求我們向前，而且是向前沖，不是像醉漢一樣的晃晃悠悠。當(dāng)人類社會(huì)進(jìn)入后工業(yè)社會(huì)進(jìn)入知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，科技進(jìn)步一日千里瞬息萬(wàn)變，稍有懈怠我們就要落后別人十萬(wàn)八千，所以，我們所處的這個(gè)時(shí)代要求我們不斷地提升自己要求我們向前沖。向前沖章顯我們的年輕活力、奮勇拼搏。向前沖是一種過(guò)程，是一種手段，我們的目標(biāo)是要與眾不同.與眾不同，更多地意味著價(jià)值意味著優(yōu)秀意味著卓越。
同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，行動(dòng)起來(lái)，將我班建設(shè)成為一個(gè)美好而快樂(lè)的大家庭。讓我們因?yàn)槲野喽湴?，讓我班因?yàn)橛心阄叶湴?
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好!
一次偶然的機(jī)會(huì)，我接觸到了跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也開(kāi)啟了我的跆拳道之路。
一天，媽媽不知從哪聽(tīng)來(lái)，練跆拳道能強(qiáng)身健體、增強(qiáng)自衛(wèi)能力，便連哄帶騙，將我誘上了學(xué)習(xí)跆拳道這條路。
開(kāi)始，我并不想上跆拳道課，每次上課都不情不愿的，因?yàn)閷?shí)在太累了，不僅要把韌帶拉到極致，有時(shí)天氣暖和一點(diǎn)還要去植物園跑上那么五六圈，消耗大量體能。盡管一開(kāi)始我不情不愿，但看到其他人那么努力，那么認(rèn)真，我也情不自禁地忘記了所吃的苦。
后來(lái)，我看到他們都系著五顏六色的帶子，感到疑惑，教練告訴我，這些帶子是通過(guò)考級(jí)獲得的，我以后也會(huì)有。果不其然，過(guò)了幾個(gè)星期，教練說(shuō)再過(guò)幾天就要考級(jí)了，讓大家做好準(zhǔn)備，我也不例外。教練宣布了考級(jí)的項(xiàng)目，第一次考級(jí)，我心里十分緊張，不敢怠慢，趕忙在旁邊練起來(lái)。教練笑著走到我面前，說(shuō)：“不用那么緊張，也就是幾分鐘的事兒，一下就好了?！蔽衣?tīng)了，壓力頓時(shí)少了許多，但對(duì)考級(jí)仍然不敢大意。
終于到了考級(jí)那天，考級(jí)地點(diǎn)就在我所熟悉的道館。也許是第一次考級(jí)吧，我的心里像有一頭小鹿一樣“怦怦”亂跳，身上有使不完的勁兒，在道館里上躥下跳。
輪到我上場(chǎng)了，我昂首挺胸走上道館的泡沫墊，聽(tīng)考級(jí)官的指令。
“第一項(xiàng)準(zhǔn)備，開(kāi)始!”聽(tīng)著口令，我心里不敢大意，生怕做錯(cuò)一步而考不過(guò)去，畢竟小心使得萬(wàn)年船嘛。
過(guò)了幾分鐘考級(jí)結(jié)束了，我如釋重負(fù)，走下泡沫墊，意猶未盡地回了家。過(guò)了幾個(gè)月，結(jié)果下來(lái)了———我過(guò)了!我換上新帶子，心里別提有多激動(dòng)了。
就在前不久，我剛剛經(jīng)歷了第三次考級(jí)，雖然已經(jīng)不再緊張，但我依然像小猴子一樣，在考級(jí)的地方揮拳踢腿。
現(xiàn)在，我已經(jīng)不再是沒(méi)有實(shí)力的白帶了，而是正在成長(zhǎng)的藍(lán)綠帶了，我相信，我會(huì)在跆拳道這條路上越走越穩(wěn)健，直到頂峰。
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三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇二十一
老師們，同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是：感恩。
落葉在空中盤(pán)旋，譜寫(xiě)著一曲感恩的樂(lè)章，那是大樹(shù)對(duì)滋養(yǎng)它大地的感恩;白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，繪畫(huà)著那一幅幅感人的畫(huà)面，那是白云對(duì)哺育它的藍(lán)天的感恩。因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有這個(gè)多彩的社會(huì)，因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有真摯的友情。因?yàn)楦卸鞑抛屛覀兌昧松恼嬷B。
感恩，是一種心態(tài)，一種品質(zhì)，一種藝術(shù)。學(xué)會(huì)感恩，生活將變得無(wú)比精彩。感恩描繪著生活，將生活中大塊的寫(xiě)意，揮灑得酣暢淋漓;將生活中清淡的山水，點(diǎn)綴得清秀飄逸;將生活中細(xì)致的工筆，描繪得細(xì)膩精美。記得英國(guó)作家薩克雷曾說(shuō)：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑;你哭，它也哭?！蹦愀卸魃?，生活將賜予你燦爛的陽(yáng)光;你不感恩，只知一味地怨天尤人，最終可能一無(wú)所有!?生活告訴我們要時(shí)時(shí)懷有一顆感恩的心。懷有一顆感恩的心，才更懂得尊重。尊重生命、尊重勞動(dòng)、尊重創(chuàng)造。懷著感恩的心，一代偉人鄧小平在古稀之年說(shuō)：“我是中國(guó)人民的兒子，我深深的愛(ài)著我的祖國(guó)和人民!”懷著感恩的心，詩(shī)人艾青在他的詩(shī)中寫(xiě)到：“為什么我的眼中飽含淚水，因?yàn)槲覍?duì)這片土地愛(ài)得深沉?！甭?tīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)人向樹(shù)道歉的故事嗎?聽(tīng)說(shuō)過(guò)所有正在行駛的汽車(chē)為狗讓路的故事嗎?這些真實(shí)的故事，感動(dòng)于人對(duì)生命的關(guān)愛(ài)，感動(dòng)于人對(duì)生命的尊重。當(dāng)我們每天享受著清潔的環(huán)境時(shí)，我們要感謝那些保潔工作者;當(dāng)我們遷入新居時(shí)，我們要感謝那些建筑工人;當(dāng)我們出行，要感謝司機(jī)……懂得感謝，就會(huì)以平等的眼光看待每一個(gè)生命，重新看待我們身邊的每個(gè)人，下面談?wù)劷虒W(xué)中使我感動(dòng)的一刻。
或許是太累，或許是近來(lái)準(zhǔn)備課太忙的緣故，我的喉嚨有點(diǎn)癢，聲音有些沙啞，還時(shí)不時(shí)地咳嗽幾聲。上課鈴聲響了，我照例走進(jìn)教室，在講臺(tái)前掃視了一下全班，剛才還喧鬧的教室頓時(shí)安靜下來(lái)，同學(xué)們坐得挺端正，只有個(gè)別頑皮的孩子還在小聲嘀咕著，我看了他們一眼，說(shuō)：“上課!”孩子們齊唰唰地站了起來(lái)，緊接著我又忍不住咳嗽了幾聲，這時(shí)，胡家龍同學(xué)從課桌旁飛快地跑過(guò)來(lái)，手里還拿著一包餐巾紙，說(shuō)：“何老師，給你!”甜甜的聲音回蕩在教室里。那一瞬間我心里被幸福充得滿滿的，感動(dòng)得差點(diǎn)落淚。我笑著說(shuō)：“老師這兒有，我們開(kāi)始上課吧!”他又一蹦一跳地回到了座位上，教室里安靜極了，同學(xué)們都認(rèn)真地聽(tīng)我講課，剛才那幾個(gè)頑皮的孩子立刻停止了說(shuō)話，也專心地聽(tīng)了起來(lái)，不知不覺(jué)的一堂課很快地過(guò)去了。
課間我坐在教室里批改作業(yè)，這時(shí)孩子們都圍了過(guò)來(lái)，個(gè)個(gè)都在小聲嘀咕著，好象在說(shuō)些什么?還是那個(gè)胡家龍，他走過(guò)來(lái)微笑著說(shuō)：“老師，你病了，休息一下吧!”我感動(dòng)地說(shuō)：“老師沒(méi)事，你們?nèi)ネ姘?”“老師，我?guī)湍隳脕?lái)水，你喝點(diǎn)吧!”……這時(shí)，幾只小手搶著把水壺遞到我的手里，我說(shuō)：“老師沒(méi)事，太謝謝你們了!”孩子們才連蹦帶跳地去玩了。那一刻，我的心里暖暖的，我還能說(shuō)什么呢?孩子們天真無(wú)邪的舉動(dòng)，一次又一次讓人感動(dòng)，我感動(dòng)于孩子們的關(guān)愛(ài)，感動(dòng)于他們的一個(gè)微笑、一個(gè)眼神、一聲祝福、一句勸勉，從那一刻起，我感謝同學(xué)，是同學(xué)讓我更加有斗志，感謝坎坷，坎坷教會(huì)了我堅(jiān)持，每一段曲折的路都讓我更接近生命的真諦。教會(huì)我用一顆感恩的心去生活，用感恩的心去發(fā)現(xiàn)，去探索，去品位生命中的至真至純!
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三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇一
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!我是194班的___。我今天給大家演講的題目是《成長(zhǎng)，因挫折而精彩》。
每一個(gè)人的一生中都會(huì)遇到很多的挫折，你只有征服了這些挫折，才會(huì)走向成功。離成功最近的時(shí)候也是你最痛苦的時(shí)候，正如黎明之前最黑暗，你只有勇敢的走下去，才會(huì)獲得成功，獲得新生。像神話中的鳳凰一樣，只有經(jīng)過(guò)了烈火的焚燒，才會(huì)涅槃重生。
我們九年級(jí)的同學(xué)即將迎來(lái)中考，這是我們?nèi)松械牡谝粋€(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，它將決定我們以后的命運(yùn)——是走向社會(huì)，還是邁進(jìn)更高一級(jí)的學(xué)府。
到了九年級(jí)的下期，作業(yè)和試卷格外多。還記得有一個(gè)周末，七個(gè)科目的老師布置了很多的家庭作業(yè)，我琢磨了一下，就憑我根本就做不完。所以我就賭氣一樣都不做，等著挨老師的罵。果然到了星期一，老師把我叫到了她的辦公室。
一進(jìn)辦公室，老師就問(wèn)：“你為什么不做作業(yè)?”我振振有詞地說(shuō)：“太多了，做不完?！崩蠋熣f(shuō)：“那其他的同學(xué)為什么做完了?而且你一點(diǎn)都沒(méi)做，你給老師一個(gè)解釋!”我無(wú)言以對(duì)，就只好悶在那里。老師說(shuō)：“這個(gè)星期除了吃飯，上洗手間以外，所有的課間都必須在座位上補(bǔ)作業(yè)，知道了嗎?”我沒(méi)有回答，老師又問(wèn)了一次，我還是沒(méi)有回答。最后老師說(shuō)：“看樣子你還想不通、還挺委屈啊!難道這一點(diǎn)作業(yè)就把你打敗了嗎?在百日誓師大會(huì)的時(shí)候，你的誓言不是說(shuō)的最大聲的嗎?你的目標(biāo)不是考重點(diǎn)中學(xué)一中嗎?”
我心中突然警醒，我說(shuō)：“我做?！崩蠋煗M意地笑著說(shuō)：“去補(bǔ)作業(yè)吧!”經(jīng)過(guò)老師這一連串的反問(wèn)，我心中的目標(biāo)又堅(jiān)定了起來(lái)。
我是一個(gè)胖子，在中考的時(shí)候，我們要考體育，所以在緊張的學(xué)習(xí)之余，我們還要訓(xùn)練體育測(cè)試項(xiàng)目。我很悲哀。每次跑步的時(shí)候我總是跑在最后面，有些跑的快的同學(xué)還能夠超我一圈多。有一次跑步的時(shí)候，我突然肚子有點(diǎn)疼，就跑到了一邊，站著不動(dòng)。一會(huì)兒，教導(dǎo)主任走了過(guò)來(lái)，他問(wèn)：“同學(xué)，你怎么了?”我說(shuō)：“老師，我肚子疼?！彼f(shuō)：“這點(diǎn)小困難，能夠克服就克服了，實(shí)在不行就休息一會(huì)兒，等一下緩過(guò)來(lái)了再跑?！边@時(shí)候，班主任也走了過(guò)來(lái)，她說(shuō)：“小剛，你又跑不動(dòng)了嗎?”我說(shuō)：“我今天肚子又疼?！崩蠋煛昂摺绷艘宦暎@然不相信，又說(shuō)：“就你這種情況，不敢挑戰(zhàn)自己的極限，還想考重點(diǎn)中學(xué)，不用費(fèi)勁了，還是回家跟爺爺一起種田吧!”我知道老師是在激勵(lì)我的斗志，我被激怒了，不服氣地說(shuō)：“跑就跑。”然后，我又跟上了同學(xué)們的腳步，剛跑半圈肚子又疼起來(lái)了，我心中想著：我一定要堅(jiān)持，我要考上重點(diǎn)中學(xué)，體育絕對(duì)不能拖后腿!梁羅剛，堅(jiān)持，再堅(jiān)持!
面對(duì)挫折，一定要擁有一個(gè)積極向上的心態(tài)，要有一個(gè)堅(jiān)定的信念，這樣才會(huì)走出挫折，走出困境，獲得成功。我要做那涅槃的鳳凰，在烈火中重生，在九天之上自由的飛翔!
我的演講完畢，謝謝大家!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇二
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，我是來(lái)自七(14)班的曹瑞怡，今天我演講的主題是《成長(zhǎng)的加速度》。燦然九月，七年級(jí)新生像蓬勃生長(zhǎng)的麥穗，涌進(jìn)濱海的熱土，為校園注入盎然生機(jī)。
面對(duì)嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境，許多同學(xué)不敢與身邊的朋友說(shuō)話，不敢融入他們的圈子，怕自己不被看好，不被接納?？墒?，在過(guò)去的一個(gè)月我們驚喜地發(fā)現(xiàn)這種擔(dān)心都是多余的。因?yàn)檫@個(gè)大家庭是溫暖的，善良的，沒(méi)有人會(huì)無(wú)故嘲笑你，批評(píng)你。繡中像一個(gè)樂(lè)于助人的大家庭，當(dāng)我學(xué)習(xí)受阻時(shí)，總有同學(xué)幫我解答;當(dāng)我生活受困時(shí)，耐心的宿管總會(huì)聽(tīng)我傾訴;當(dāng)情緒失落時(shí)，老師會(huì)像天使一樣降臨，幫我排憂解難。面對(duì)熱情優(yōu)秀的師兄師姐們，作為新生的我們難免會(huì)小心翼翼卻又充滿好奇。
不久前的'動(dòng)員大會(huì)為九年級(jí)的同學(xué)們吹響了沖鋒的號(hào)角，而八年級(jí)的期中考也剛剛落下帷幕，無(wú)論是哪一個(gè)年級(jí)，每一位同學(xué)都在為自己的未來(lái)加速奔跑。是啊!成長(zhǎng)的這條賽道，每一刻都是在加速狂奔。無(wú)論你是否準(zhǔn)備妥當(dāng)，初中生活的精彩絕倫已經(jīng)開(kāi)啟。即便許多同學(xué)擔(dān)憂考試時(shí)的惶恐，害怕學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力與不安。但是我想鼓勵(lì)這些同學(xué)們，你們依舊很棒：一次兩次的失敗并不代表你終生的失敗，也不能定義你的未來(lái)，更不能夠成為你前進(jìn)的阻礙。當(dāng)務(wù)之急是要改變，或是學(xué)習(xí)方法的改變，抑或是聽(tīng)課時(shí)態(tài)度的轉(zhuǎn)變。我相信，從來(lái)沒(méi)有天生的強(qiáng)者，有的只是付出汗水，為夢(mèng)想付諸行動(dòng)的堅(jiān)持者。
或許，適應(yīng)是一件很難的事情，但是，堅(jiān)持下來(lái)一定很酷。因此，讓我們盡情擁抱成長(zhǎng)，追趕卓越的加速度，在成長(zhǎng)的賽道上成為自己的最佳選手!
我的演講結(jié)束，感謝同學(xué)們的傾聽(tīng)!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇三
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好!
在我成長(zhǎng)的過(guò)程中，發(fā)生了很多很多的事情，隨著時(shí)間的流逝，大部分都已經(jīng)淡忘了，但這件事情我到現(xiàn)在還經(jīng)常想起，記憶猶新。
一年前的一天晚上，媽媽對(duì)我說(shuō)：“從今天開(kāi)始，你自己洗襪子吧!”我一聽(tīng)，自己洗襪子?這事兒挺好玩!于是就馬上干起來(lái)了。我先接了一大盆水，把臟襪子泡進(jìn)去，然后打上肥皂，使勁地搓呀搓呀。忙了半天，我累得滿頭大汗?？纯吹厣希呀?jīng)被我撲騰得到處都是水，再看看手里的襪子，還是臟兮兮的。我跑去告訴媽媽：“洗襪子又難又麻煩，我可洗不好，還是媽媽來(lái)吧!”這時(shí)候，爸爸告訴我說(shuō)：“你知道嗎，如果每天都堅(jiān)持做一件事情，三個(gè)星期以后，它就會(huì)成為你的習(xí)慣。什么是習(xí)慣?習(xí)慣就是像吃飯、睡覺(jué)那樣簡(jiǎn)單的事。你試試看，堅(jiān)持洗三個(gè)星期的襪子，這件事真的會(huì)變得非常簡(jiǎn)單?！蔽覜](méi)有辦法，只好在第二天、第三天硬著頭皮堅(jiān)持干。第四天、第五天，我開(kāi)始按照媽媽教我的方法洗，重點(diǎn)搓洗腳掌和腳后跟的部位。第二周、第三周，我很容易就堅(jiān)持下來(lái)了?，F(xiàn)在，我發(fā)現(xiàn)洗襪子這件事早就已經(jīng)成為了我的習(xí)慣，并且每次洗完以后，我還要把洗手間的地擦干凈，這真的就像吃飯、睡覺(jué)那么自然、簡(jiǎn)單啦!
這件事給我留下了深刻的印象，也讓我感到自己漸漸地長(zhǎng)大了。前些天，我看到了一句印度諺語(yǔ)：“播種行為，收獲習(xí)慣;播種習(xí)慣，收獲性格;播種性格，收獲命運(yùn)。”這句諺語(yǔ)又讓我想起了一年前爸爸對(duì)我說(shuō)的話。我想，如果我堅(jiān)持播種這樣的行為，一定會(huì)收獲一個(gè)燦爛的人生!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇四
每當(dāng)我看到本應(yīng)青春陽(yáng)光的臉上，因?yàn)檫@些所謂的“長(zhǎng)大”而增添了垂垂老氣，或者多了一份令人討厭的圓滑世故，或者多了一份屢戰(zhàn)屢敗的無(wú)奈的時(shí)候，我都覺(jué)得，真正的成長(zhǎng)不是這樣。
我想對(duì)你說(shuō)：
青春還應(yīng)該另外一種長(zhǎng)大的方式。
這長(zhǎng)大不僅僅與時(shí)間有關(guān)，更與心胸有關(guān)，與智慧有關(guān)，與激情有關(guān)!
真正的成長(zhǎng)增加的不僅僅是年齡，更增加了成熟的理智和對(duì)責(zé)任的擔(dān)當(dāng);。
真正的成長(zhǎng)不僅僅需要擁有追求更高名次的能力，更要有不為考試排名所累的信心與氣魄;。
真正的成長(zhǎng)是不僅僅能夠有憤漆式的深刻批判，更要有包容的心胸和源自心靈深處的熱愛(ài);。
真誠(chéng)的成長(zhǎng)不僅僅是閉門(mén)造車(chē)不顧一切的努力，更要有虛懷若谷、博采眾長(zhǎng)的氣度與胸懷;。
的確，成長(zhǎng)有的時(shí)候很殘酷，奇跡不會(huì)屬于每一個(gè)人，但是追求奇跡的青春卻可以屬于每一個(gè)人，伴隨那份追求的暢快與無(wú)悔是每個(gè)人都擁有。
所以，無(wú)論多么復(fù)雜的局面，請(qǐng)讓我們努力保留一份簡(jiǎn)單的心情。有一份與分?jǐn)?shù)無(wú)關(guān)的單純，有一份與升學(xué)無(wú)關(guān)的暢快，就這樣簡(jiǎn)單的拼搏，簡(jiǎn)單地生活。青春的精彩，可我認(rèn)為，簡(jiǎn)單單的心情最快樂(lè)。無(wú)論多忙多累，請(qǐng)讓我們的心靈始終醒著;把一份關(guān)注給社會(huì)，把一片熱情給生活，送一份真誠(chéng)給同學(xué)，留一個(gè)微笑給自己。無(wú)論多忙多累，請(qǐng)給自己一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì);可以是全班步伐整齊的跑步，也可以是晚自習(xí)之后自由自在的`慢跑，可以是平時(shí)再快一點(diǎn)的腳步，可以是體育課上無(wú)約無(wú)束的奔跑。青春的精彩數(shù)不盡，可我認(rèn)為奔跑的姿態(tài)最瀟灑。無(wú)論曾經(jīng)多么輝煌多么落魄，都心存一份感激;感激輝煌給予我們動(dòng)力，感激困難給予我們磨礪，感激一路上陪伴我們的人。在最考驗(yàn)?zāi)土Φ母叨埠?，在最考?yàn)定力的高一也好，在最考驗(yàn)習(xí)慣的初中也好，都請(qǐng)自覺(jué)地設(shè)計(jì)自己，鍛造自己。青春的精彩說(shuō)不完，可我認(rèn)為，自覺(jué)的成長(zhǎng)最智慧;無(wú)論學(xué)習(xí)和生活多么艱難，都請(qǐng)記得，給生活一張漂亮的臉。
人間春色本無(wú)價(jià)，筆底耕耘總有情。青春是一場(chǎng)勤奮的較量!向前沖，從此與眾不同!
謝謝大家!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇五
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
中華民族是一個(gè)文明古國(guó)，從古至今，我們民族的文明素質(zhì)一直領(lǐng)先。可是，到了我們這一代，又有多少人能做到呢?因此，我國(guó)的文明素質(zhì)正在逐年下降。
我認(rèn)為，謙讓是最大的美德。
謙讓這個(gè)詞語(yǔ)既讓人熟悉又讓人陌生。有人說(shuō)：“謙讓太簡(jiǎn)單啦，誰(shuí)不會(huì)啊!”一旦到行動(dòng)的時(shí)候，有多少人去做呢?從小老師就教我們要學(xué)會(huì)謙讓，同學(xué)們?cè)趯?xiě)的時(shí)候甜言蜜語(yǔ)，在做的時(shí)候卻畏畏縮縮。甚至有些美國(guó)人都覺(jué)得中國(guó)人民的文明素質(zhì)太差。
記得有一天，我乘坐公交車(chē)，車(chē)上很擁擠，這時(shí)上來(lái)了一位老奶奶，她背已經(jīng)駝了，被擠在擁擠的人群中，坐著的人竟然置之不理，還有的人對(duì)老奶奶說(shuō)東道西，沒(méi)有一個(gè)人給老奶奶讓座。到站時(shí)，車(chē)上的喇叭響了：“請(qǐng)給老弱病殘讓座?！蔽蚁嘈?，車(chē)上的人聽(tīng)這句話都聽(tīng)了幾百遍了，但仍然沒(méi)有人這樣做。
這樣不講文明的事還有許多。例如，在大街上隨地吐痰，前面不遠(yuǎn)處就有垃圾桶，有人就偏偏扔在地上，卻沒(méi)有一個(gè)人制止。其實(shí)，不講文明的人就在身邊，只要勇于去制止，以身作則，這樣才能讓更多的人行動(dòng)起來(lái)。
同學(xué)們，讓我們一起來(lái)講文明，做一個(gè)有素質(zhì)的小學(xué)生，為建設(shè)祖國(guó)美好的明天一起努力!
謝謝大家!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇六
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
成長(zhǎng)是你品、我品、他品的人生歲月。酸甜苦辣，多滋多味，仔細(xì)品品，噢，原來(lái)別有一番滋味在心頭。
羽翼漸豐的幼鷹，帶著對(duì)廣闊蒼穹的向往，努力地，使出全身的力量——它成功了，它展開(kāi)稚嫩的雙翼自由地飛翔；剛出生的小牛犢不愿再跪在柔軟的草地上，帶著對(duì)奔騰的渴望，努力地，使出全身的力量——它成功了，它穩(wěn)穩(wěn)地直立起小小的身子，一聲奶氣的“哞”是向世界宣告：“我長(zhǎng)大了，我品到了成長(zhǎng)的味道！”
飛翔是幼鷹的成長(zhǎng)，騰躍是牛犢的成長(zhǎng)。于是，我說(shuō)，感謝成長(zhǎng)一路有你相伴。
從呱呱墜地到咿咿呀呀學(xué)語(yǔ)，成長(zhǎng)始終伴我左右。會(huì)奶聲奶氣地喊媽媽時(shí)，溫馨的笑容蕩漾在母親臉頰；會(huì)自己穿衣服時(shí)，爸爸舒心地說(shuō)一聲：“乖女兒，長(zhǎng)大了！”這一切無(wú)不使我品到成長(zhǎng)的味道——它是甜甜的。
直到會(huì)自己捧著厚厚的字典查閱不認(rèn)識(shí)的.生字，直到笨手笨腳把咸得入口的菜端上飯桌，我都能聽(tīng)到從父親、母親口中說(shuō)出：“乖女兒，長(zhǎng)大了！”我長(zhǎng)大了，能讓日夜操勞的母親開(kāi)心的笑，能讓整日奔波的父親歇息一會(huì)。母親的微笑像糖果一般，父親喘息的平緩證實(shí)著我的成長(zhǎng)。于是，我說(shuō)：“感謝成長(zhǎng)一路有你相伴！”
自小就不理解人為什么那么忙碌？科學(xué)的理論是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值；自小看到別人摘花就心疼，天真的理論是花兒也會(huì)疼；自小就不明白天為什么下雨，魚(yú)兒為什么在水里不被嗆死……滿腦子充滿稀奇古怪的問(wèn)好，當(dāng)問(wèn)題得不到答案的同時(shí)，成長(zhǎng)也會(huì)是酸酸的、苦澀的。
于是，我便會(huì)纏著爸爸問(wèn)為什么，追著放學(xué)回來(lái)的小姐姐問(wèn)為什么……隨著時(shí)間的推移，當(dāng)我自己從書(shū)中讀到這些知識(shí)時(shí)，我解答了自小的疑問(wèn)。嘴角自然是上揚(yáng)著的。我想說(shuō)：“成長(zhǎng)真是一件寶，感謝成長(zhǎng)一路有你相伴！”
我沒(méi)了幼時(shí)的困惑，從而明白了許多科學(xué)知識(shí)，知曉答案后一種舒心的愉悅，日漸理智的思維是成長(zhǎng)。她還是甜甜的。
所謂成長(zhǎng)，就是你品、我品、他品的人生歲月。酸甜苦辣，多滋多味，仔細(xì)品品，噢，原來(lái)別有一番滋味在心頭。于是，我想說(shuō)：“感謝成長(zhǎng)一路有你相伴，讓我品到其中的滋味，讓我的生活充滿生活的氣息。”
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇七
同學(xué)們：
大家好!
在這條人生的長(zhǎng)河中，我始終告訴自己，“如果你是金子，到哪都能發(fā)光，只要你斗志昂揚(yáng)的面對(duì)生活、面對(duì)工作，你就會(huì)有所獲得”。
青春是什么，青春是學(xué)習(xí)的季節(jié)，青春是奮斗的歲月，不要停止我們前進(jìn)的步伐，因?yàn)榍啻旱穆氛L(zhǎng)。有空的時(shí)候靜下心來(lái)好好看看書(shū)，回頭想想自己走過(guò)的路，為自己的人生做好一個(gè)規(guī)劃，把自己的理想銘刻在心中，做一個(gè)甘于寂寞，敢于創(chuàng)新、干勁十足的年青人。
作為一名共產(chǎn)黨員，，心中無(wú)不閃爍著夢(mèng)想，那么現(xiàn)在就是我們努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的時(shí)候了。我們要做的有很多很多?？v使艱難險(xiǎn)阻，也要努力前行：追求卓越，真誠(chéng)回報(bào)，釋放青春能量，點(diǎn)燃創(chuàng)業(yè)夢(mèng)想?；蛟S我們成不了偉人，縱使我們平淡一生，但這都不要緊，群星閃爍時(shí)我們同樣燦爛，這樣的平凡其實(shí)是一種偉大。
因?yàn)橹挥形覀冏约呵宄椒驳膷徫恍枰覀兏冻?，火熱的生活需要我們的付出，?gòu)建__的宏偉藍(lán)圖需要我們大家一起付出。我們的青春是有限的，有限的青春因?yàn)槲覀兊姆瞰I(xiàn)變得充實(shí)、久遠(yuǎn)。
我選擇了共產(chǎn)黨，從某種意義上來(lái)說(shuō)，就已經(jīng)選擇了奉獻(xiàn)。青春不是人生的一段時(shí)期，而是心靈的一種狀況。如果你的心靈很年青，你就會(huì)常常保持許多夢(mèng)想。大家都知道我們企業(yè)的精神：務(wù)實(shí)、敬業(yè)、創(chuàng)新、高效，雖然我們工作在不同的崗位，但我們擁有一個(gè)共同的家，在這里，我們信守同樣的共產(chǎn)主義精神。
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇八
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我為大家演講的題目是《書(shū)香伴我成長(zhǎng)》。
莎士比亞說(shuō)過(guò)：“書(shū)籍是全世界的營(yíng)養(yǎng)品。生活里沒(méi)有書(shū)籍，就好像沒(méi)有陽(yáng)光;智慧里沒(méi)有書(shū)籍，就好像鳥(niǎo)兒沒(méi)有翅膀?！痹谖依щy的時(shí)候書(shū)籍可以給我?guī)椭?，我可以翻閱?shū)籍查到想要的資料;我可以在書(shū)中得到放松和休息;我可以用心與作者交流，從中得到智慧;我還能向它請(qǐng)教一些問(wèn)題?？梢哉f(shuō)，書(shū)是我生活不可缺少的一部分。
一年級(jí)，我才真正開(kāi)始閱讀文學(xué)書(shū)籍。我才明白，那一張張生字卡片，原來(lái)可以組成這么有趣的故事，原來(lái)白紙黑字的書(shū)，也有一片五彩繽紛的天地。我感到那些繪本只是書(shū)世界里的冰山一角，就這樣，我?guī)е@訝，帶著期待，邁著歡快的腳步，走進(jìn)書(shū)的世界里。我偏愛(ài)小說(shuō)，喜歡那些作家編織出來(lái)有趣的故事，它讓我時(shí)而傷心，時(shí)而歡樂(lè)，我的心情似乎隨著故事情節(jié)跌宕起伏。
我喜歡繪本，繪本的世界永遠(yuǎn)是純潔的，但我更喜歡那些淡淡憂傷的故事，因?yàn)樗屛腋械酵捠澜缋镎鎸?shí)的一面，而不只是像[來(lái)自_]糖果般美好。我不得不研讀歷史，古人說(shuō)：“以銅為鏡，可以正衣冠;以人為鏡，可以明得失;以史為鏡，可以知興替”，歷史是門(mén)必修課，也是我必讀的書(shū)籍。
伴隨我?guī)啄甑摹渡倌晡乃嚒肥俏易詈玫呐笥阎弧Ｋ莿?chuàng)刊幾十年的雜志，不僅擁有老刊目的實(shí)力，不被歷史忘卻的信念，還擁有最新的笑話，最新的時(shí)代風(fēng)格，有許多現(xiàn)代著名兒童作家的作品。媽媽說(shuō)，她小時(shí)候就看過(guò)《少年文藝》，當(dāng)我在閱讀它的時(shí)候，媽媽也忍不住翻看。書(shū)還讓我明白了許多道理。當(dāng)我遇到困難，當(dāng)我面臨選擇，書(shū)中那一條條哲理，也能給我答案。
未來(lái)的路還很長(zhǎng)，但是，只要有書(shū)陪伴著我，無(wú)論是遇到快樂(lè)還是悲傷，我都會(huì)在書(shū)的世界里茁壯成長(zhǎng)著。書(shū)香伴我成長(zhǎng)，讓我們永遠(yuǎn)朝著這條書(shū)香之路走下去!
謝謝大家!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇九
手捧一杯清茶，水汽氤氳于眼前，我的視線一點(diǎn)一點(diǎn)模糊，時(shí)間宛若靜止。在這個(gè)茶香與水霧交織成的世界，我閉上眼，靜靜地冥想，腳下似乎綿延了一條無(wú)盡的路，自己從幼時(shí)一路坎坷的走到現(xiàn)在，但我于此時(shí)駐足，回首觀望走過(guò)的路，追憶那些過(guò)往的足跡，猛然發(fā)覺(jué)，這條包含了我所有情感且綿延無(wú)盡的路，名叫成長(zhǎng)……憶起幼年的自己，嘴角不禁勾起一抹溫馨的微笑，那時(shí)的我—個(gè)多么天真、可愛(ài)又不諳世事的小小的人兒吖!那是，我的腦中似乎裝滿了無(wú)數(shù)個(gè)為什么，太陽(yáng)為什么東升西落?星星為什么一閃一閃?可冥思苦想了半天，也不知道答案。但轉(zhuǎn)身這些困惑就不見(jiàn)了，隨著一只蝴蝶翩翩飛來(lái)，我的注意力就全集中在這美麗的昆蟲(chóng)身上了，蹦蹦跳跳追著蝴蝶亂跑一氣。自己那時(shí)的心靈，又是多么的簡(jiǎn)單又純凈，常常被一個(gè)童話感動(dòng)，又時(shí)常思索廚房的南瓜是不是有一條也會(huì)變成華麗的馬車(chē)?；蛟S正因?yàn)橛讜r(shí)特有的一塵不染，才會(huì)讓這段時(shí)光成為心底最美好的一個(gè)夢(mèng)吧!當(dāng)那個(gè)稚嫩的小小人兒邁入小學(xué)的門(mén)檻時(shí)，五光十色的童年來(lái)了。我愛(ài)上學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，從中總結(jié)出知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，填充我頭腦的空白。我同時(shí)收獲了友誼，尋找到了滾滾紅塵中的另一個(gè)自己。我感謝我的朋友們，她們使我的思想原野永不荒蕪，春華秋實(shí)年年歲歲。我還迷戀上了書(shū)籍，那美輪美奐的文字，字句珠璣的篇章，似明燈，在沉沉夜幄中點(diǎn)亮我的心智。在學(xué)習(xí)生活中，我也經(jīng)歷了挫折與失敗，成績(jī)不理想，辦事出差錯(cuò)，開(kāi)始自己便對(duì)這些只會(huì)懦弱的哭泣，但慢慢地，我學(xué)會(huì)把痛苦壓到心中，用生活賦予我的痛苦滌蕩自己的靈魂，在這個(gè)過(guò)程中，我變得成熟，堅(jiān)強(qiáng)，勇敢。但寸寸光陰如握不住的流沙，轉(zhuǎn)瞬從指間滑落，五年的時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝，我?guī)е簧岬那閼旬厴I(yè)了。
但這六年中我完完全全的蛻變了，這段時(shí)間我所學(xué)到和收獲的'，將是人生中最寶貴的財(cái)富。
從步入中學(xué)校門(mén)的那一刻起，我看到一朵花在綻放。是的，那是青春。我感到自己沒(méi)有了以前的軟弱，我開(kāi)始對(duì)夢(mèng)想執(zhí)著，雖然追夢(mèng)的途中有苦累，但我不會(huì)停止步伐，我會(huì)用堅(jiān)毅挑起繁重的擔(dān)子。在這里，我學(xué)到了更多，幼年時(shí)的疑問(wèn)也一一解答。我希望用朝氣涂抹這段年華，也許有人說(shuō)這是年少輕狂，可縱然輕狂又怎樣?我會(huì)用盡全力去拼搏，因?yàn)槲也幌肓粝逻z憾。青春在怒放，我要用努力與汗水來(lái)詮釋這年華，為它而歌唱。
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十
大家好！
鳥(niǎo)兒在陽(yáng)光下成長(zhǎng)，歡樂(lè)翱翔，花兒在陽(yáng)光下盡情開(kāi)放，而我也在陽(yáng)光下健康成長(zhǎng)！
回首漫漫長(zhǎng)路，我始終沒(méi)有缺少過(guò)陽(yáng)光和雨露。在陽(yáng)光下成長(zhǎng)的我，既有父母的關(guān)愛(ài)，又有老師無(wú)私的愛(ài)和同學(xué)的互幫互助。
我在陽(yáng)光下成長(zhǎng)，因?yàn)橛辛烁改浮Ｎ乙怀錾?，父母變成為了我的第一位老師。是他們辛勤地將我撫養(yǎng)長(zhǎng)大、培養(yǎng)成人。無(wú)論遇到什么困難，他們都是我最溫暖的港灣，無(wú)論做錯(cuò)了什么，都會(huì)細(xì)心教育我。有一首歌唱著“世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶?！备改傅膼?ài)像一束陽(yáng)光，溫暖我們的心懷；父母的愛(ài)像一泓清泉，純潔我們的心靈；父母的愛(ài)像一陣清風(fēng)，吹散我們心中的憂愁。在父母的影響下，我快樂(lè)地成長(zhǎng)著。
我在陽(yáng)光下成長(zhǎng)，因?yàn)橛辛死蠋煛Ｈ绻麤](méi)有老師對(duì)我的諄諄教導(dǎo)，我也就不會(huì)有今天的成績(jī)。記得上次，我的考試成績(jī)接近末尾，我知道自己十分不應(yīng)該，對(duì)不起老師，對(duì)不起父母。我對(duì)自己失去了信心，失去了勇氣，失去了希望。誰(shuí)知，老師竟然主動(dòng)來(lái)找到我，并且?guī)椭曳治鰶](méi)有考好的原因，給我分析錯(cuò)誤處，并鼓勵(lì)我要一心一意的做試卷。我明白了，自己最不應(yīng)該的是只經(jīng)歷一次失敗就一蹶不振。于是我發(fā)奮學(xué)習(xí)，將所有精力投入到學(xué)習(xí)中。在您的教育下，我快樂(lè)成長(zhǎng)！
我在陽(yáng)光下成長(zhǎng)，因?yàn)橛辛送瑢W(xué)。在校園里，我們互幫互助。有次我忘帶伙食費(fèi)了，把我急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。正當(dāng)我心急如焚時(shí)，同學(xué)們一起幫我想辦法，用零花錢(qián)七拼八湊幫我交了伙食費(fèi)，我十分感動(dòng)。雖然平日里大家有些小矛盾，但從不記恨。在這善良的同學(xué)身邊，我快樂(lè)成長(zhǎng)！
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十一
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
伴隨著年齡的增長(zhǎng)與時(shí)間的流逝，我們成為了初中生，我們踏著荊棘，在茫茫人海中尋找屬于自己的成長(zhǎng)之路。
小時(shí)后，我們的想象是那樣天真：我們張著翅膀在空中飛翔，我們乘著火箭沖向太空。但現(xiàn)在我們成長(zhǎng)了，成長(zhǎng)使我們丟掉兒時(shí)的夢(mèng)，因憧憬未來(lái)而拼搏，想象成為了我們的對(duì)自己的目標(biāo)。我們?cè)谙胂笾畜w會(huì)現(xiàn)實(shí)。于是我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中成長(zhǎng)。
小時(shí)候，我們是那樣貪玩，愛(ài)與朋友在外面你追我趕，愛(ài)在家里搗鼓幼稚的玩意。但現(xiàn)在我們成長(zhǎng)了，我們面對(duì)著未來(lái)的決擇。強(qiáng)者能突破縛繭，化身為蝶，而弱者只能坐以待斃，在繭中默默死亡。于是我們?cè)谄床c奮斗中成長(zhǎng)。
小時(shí)候，我們的最愛(ài)是漫畫(huà)書(shū)，它總是給我們帶來(lái)無(wú)限的快樂(lè)。但現(xiàn)在我們成長(zhǎng)了，成長(zhǎng)使我們丟掉無(wú)用的東西，努力補(bǔ)充自己該有的文學(xué)涵養(yǎng)。無(wú)論我們有多少個(gè)不愿意，但總也擺脫不了一個(gè)事實(shí)：不學(xué)就會(huì)毀了自己。于是我們?cè)诓粩嗟膶W(xué)習(xí)中成長(zhǎng)。
奮斗積累為成長(zhǎng)，成長(zhǎng)凝聚為成功。我們是就像是正在經(jīng)歷風(fēng)雨的百合，在各種歷練后終會(huì)迎來(lái)芬芳。
謝謝大家!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同仁，各位參賽選手：
大家好！我今天演講的題目是《陽(yáng)光心態(tài)健康生活》。提起健康，這可是與每個(gè)人息息相關(guān)的話題，對(duì)我們衛(wèi)生計(jì)生系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，我們工作的內(nèi)容就是從不同角度關(guān)注人群健康，提高人們的生活質(zhì)量。那么健康是什么？世界衛(wèi)生組織給出的答案是：健康，不僅僅是沒(méi)有疾病或病痛，而且是個(gè)體在軀體上、社會(huì)活動(dòng)上和精神上完全保持健全的狀態(tài)。
我想問(wèn)大家，你是健康的嗎？我們的第一反應(yīng)肯定是“我很好，很健康啊”。但仔細(xì)想想，體檢時(shí)你有沒(méi)有哪項(xiàng)化驗(yàn)指標(biāo)高？有沒(méi)有頸肩腰背的疼痛？有沒(méi)有睡眠障礙等亞健康狀態(tài)？我再問(wèn)大家，你的親人中有沒(méi)有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤等慢性病病人？我想這個(gè)回答肯定是有，也許還不止一個(gè)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)高血壓發(fā)病率達(dá)20%~30%，糖尿病發(fā)病率超過(guò)11%，也就是每10人中有2~3個(gè)高血壓病人，有1個(gè)糖尿病病人，這又演生出多少心腦血管疾病病人？癌癥病人每年新增260萬(wàn)，死亡180萬(wàn)，已成為我國(guó)第一大死因。慢性病已嚴(yán)重威脅著人類健康，波及到每一個(gè)家庭。
我們回想一下，小時(shí)候，我們吃的`是什么？玩的是什么？你所知道的疾病又是什么？在我的記憶中，那時(shí)一日三餐粗茶淡飯，吃飽喝足就到外面瘋玩兒，再冷的天也不會(huì)感冒發(fā)燒，根本就沒(méi)有打針輸液的概念。時(shí)代在變遷，我們的生活條件越來(lái)越好了，大魚(yú)大肉上了餐桌，成了家常便飯，手機(jī)電腦電視讓我們足不出戶就能消遣了，沒(méi)事聚聚餐，喝點(diǎn)美酒，盡享生活的美好?？捎卸嗌偃俗⒁獾剑咧?、高鹽飲食，熬夜酗酒，缺少運(yùn)動(dòng)等不健康的生活方式正在蠶食著我們的身體。病房里，一個(gè)個(gè)年輕的身影蹣跚著走路，含混著說(shuō)話，一個(gè)又一個(gè)癌癥病人在痛苦中離去，一個(gè)個(gè)家庭飽受親人病痛之苦，承受親人離去之痛。
當(dāng)我們曉之以理動(dòng)之以情去改變一些人的不良生活方式的時(shí)候，一些人卻不以為然，他認(rèn)為身體是自己的，想怎么吃就怎么吃，想喝多少就喝多少?？墒撬?，一個(gè)人的健康，不僅僅關(guān)乎個(gè)人的生活質(zhì)量，更關(guān)系著社會(huì)和家庭。你病了，怎么能勝任自己的工作？你病了，兒女沒(méi)時(shí)間照顧你，讓他有了不孝之名，你病了，父母頤養(yǎng)天年之時(shí)，卻為你操心勞累，家庭還要背上沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。人吃五谷雜糧，孰能無(wú)??？可自己不當(dāng)?shù)娘嬍?，不良的生活?xí)慣造成的疾病卻是一種自我傷害，一種不負(fù)責(zé)任。
曾經(jīng)的我，也是體弱多病，內(nèi)向又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，下班回家，兩點(diǎn)一線，病了吃藥，輸液，一根血管在液體的刺激下消失了。一個(gè)夜班下來(lái)，我暈倒在工作崗位。從那時(shí)起，我開(kāi)始重新審視自己的生活，重新定位健康對(duì)于一個(gè)人的重要性。作為一名醫(yī)務(wù)人員，連自己的健康都管理不好，怎么去服務(wù)于病人？可以說(shuō)，沒(méi)有了健康的身體，一切只能是零。于是，我開(kāi)始了健康生活計(jì)劃。我開(kāi)始學(xué)乒乓球，滑冰，游泳，練習(xí)瑜伽、跳舞，只要能健身的，就去學(xué)。學(xué)習(xí)攝影，不管春夏秋冬，背起相機(jī)，走遍家鄉(xiāng)山山嶺嶺，享受美的同時(shí)，也收獲了健康的身體。業(yè)余時(shí)間，學(xué)習(xí)朗誦，寫(xiě)作，讓自己的心情在文字里飛揚(yáng)，再?zèng)]有時(shí)間去想那些家長(zhǎng)里短，煩雜瑣事。工作時(shí)，要想辦法在短時(shí)間完成任務(wù)，工作效率提高了。工作外，想辦法玩得開(kāi)心，生活質(zhì)量提高了，精神狀態(tài)變好了，人也變得開(kāi)朗了。健康生活讓我體會(huì)到了生活之美。
作為醫(yī)務(wù)工作者，我們有責(zé)任做健康生活的引領(lǐng)者、倡導(dǎo)者，有義務(wù)用實(shí)際行動(dòng)為健康生活代言。朋友們，如果你想擁有健康的人生，那就行動(dòng)起來(lái)，從自我做起，管理好自己，邁得開(kāi)腿，管得住嘴，早睡早起，讓健康身體為你服務(wù)一輩子，培養(yǎng)閑情雅趣，讓陽(yáng)光心態(tài)伴隨你一生一世！
我的演講完畢，謝謝大家！
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛(ài)的同學(xué)們:。
大家好!
我是來(lái)自年班的,我今天演講的題目是《我與祖國(guó)共奮進(jìn)》。
中華民族是一個(gè)歷史悠久的民族，它有著五千年的歷史并創(chuàng)造了璀璨的文化。在這片繁榮的土地上，生活著勤勞的人民也包括我們這些跨世紀(jì)的新一代，我們?cè)谶@片土地上快樂(lè)地成長(zhǎng)著，我想，我們不一定要等到長(zhǎng)大后才能為祖國(guó)做貢獻(xiàn)，而是現(xiàn)在就應(yīng)為祖國(guó)貢獻(xiàn)一些我們的力量以表達(dá)我們對(duì)祖國(guó)的愛(ài)！
在“小學(xué)生守則”中，第一條便是“熱愛(ài)祖國(guó)、熱愛(ài)人民、熱愛(ài)中國(guó)共產(chǎn)黨”。也許我們現(xiàn)在的力量還很小，不可能像大人們那樣，但是我們能為祖國(guó)做的事也很多。比如：綠化祖國(guó)、愛(ài)護(hù)生活環(huán)境、好好學(xué)習(xí)、在升旗儀式上肅立，不說(shuō)話等等，這些看似平常的事情，只要我們能努力做到，而且是持之以恒地做，我們就已經(jīng)是為祖國(guó)貢獻(xiàn)自己的力量了。這樣不僅僅是為祖國(guó)貢獻(xiàn)力量，也是對(duì)我們自己的生活貢獻(xiàn)力量。因?yàn)橹挥凶鎳?guó)繁榮了，人民的.生活條件才會(huì)提高，只有祖國(guó)的環(huán)境污染得到治理了，我們的生活環(huán)境才會(huì)得到改善，只有祖國(guó)強(qiáng)大了，人民的力量才會(huì)強(qiáng)大。
勇敢的戰(zhàn)士一樣，用自己的生命在戰(zhàn)場(chǎng)上詮釋“熱愛(ài)祖國(guó)”最深切的含義，但我們可以從一舉一動(dòng)中改變自己。遵守公共秩序，在公共場(chǎng)所不擁擠，不喧嘩，這，是愛(ài)國(guó)；愛(ài)護(hù)公物，不在桌椅上亂涂亂畫(huà)，這，也是愛(ài)國(guó)。祖國(guó)就在我們每個(gè)人的心中，也許平時(shí)我們沒(méi)有刻意關(guān)注過(guò)，但對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)無(wú)疑就像一種規(guī)則，它無(wú)時(shí)無(wú)刻不約束著我們的一舉一動(dòng)。
所以我們一定要與祖國(guó)共同進(jìn)步，共同發(fā)展，我們要時(shí)刻為祖國(guó)做貢獻(xiàn)，而不是從祖**親那里索取些什么，只有這樣，中華民族才能不斷地進(jìn)步，我們的祖國(guó)才能不斷的發(fā)展。
有一句話說(shuō)的好：“少年富，則國(guó)富；少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)?！爆F(xiàn)在，祖國(guó)還屬于發(fā)展中國(guó)家，我們?nèi)绻蜌W洲的那些經(jīng)濟(jì)強(qiáng)國(guó)比還有一些距離，只有我們不斷的進(jìn)步，才能逐漸的縮短這個(gè)距離。作為一名小學(xué)生，一名中國(guó)少先隊(duì)隊(duì)員，我一定要好好學(xué)習(xí)，將來(lái)當(dāng)一個(gè)合格的接班人，用自己的力量，為祖**親今后的發(fā)展壯大做出自己的貢獻(xiàn)。在最后我要說(shuō)一聲：“我要和祖國(guó)共奮進(jìn)，我要和祖國(guó)共拼搏，我要同祖國(guó)共進(jìn)步！”
我的演講結(jié)束了，謝謝大家。
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十四
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家上午好！
我是來(lái)自高二（4）班的，今天講話的題目是“關(guān)注食品安全，保障身體健康”。
民以食為天，食以安為先。食品安全不僅關(guān)系到人們的身體健康，也關(guān)系到社會(huì)的和諧穩(wěn)定。隨著人們對(duì)食品安全的愈加關(guān)注，近些年來(lái)，從毒奶粉到毒餐盒，從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”面條、“瘦肉精”豬肉等。
要學(xué)習(xí)和了解一定的食品衛(wèi)生知識(shí)、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、增進(jìn)自我保護(hù)意識(shí)，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時(shí)還會(huì)看到在校園周邊的攤點(diǎn)特別是流動(dòng)小攤前，一些學(xué)生仍在購(gòu)買(mǎi)和食用存在衛(wèi)生安全隱患的價(jià)廉質(zhì)次的食品。根據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門(mén)提供的資料，在他們歷次的食品衛(wèi)生檢查和專項(xiàng)整治中，校園周邊的飲食攤點(diǎn)尤其是流動(dòng)小商販大多數(shù)沒(méi)有衛(wèi)生許可證、從業(yè)人員健康證等或證照不全，并且要以低廉的價(jià)格吸引學(xué)生就只能采購(gòu)便宜的原料，質(zhì)量無(wú)法保證，看起來(lái)誘人，其實(shí)對(duì)身體無(wú)益甚至有害更談不上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
另外由于攤點(diǎn)現(xiàn)場(chǎng)加工條件有限，常常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序，再加上路邊的揚(yáng)塵等污染，這樣的食品不僅不衛(wèi)生，缺乏營(yíng)養(yǎng)，而且容易引發(fā)食源性疾病和食物中毒的發(fā)生，因此堅(jiān)決不能食用。
1、思想上切實(shí)要有“食品安全”這根弦。
2、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的小吃、零食等。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨便在校園內(nèi)吃零食，不亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾，保持整潔、優(yōu)美的校園衛(wèi)生環(huán)境。
謝謝大家！
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十五
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!我演講的題目是《讀書(shū)伴我成長(zhǎng)》!
自古以來(lái)，書(shū)就是人類的好朋友，讀書(shū)伴我成長(zhǎng)演講稿。有時(shí)，讀書(shū)似乎是一件苦事，不然，為什么有人頭懸梁，錐刺股?讀書(shū)似乎又是一件快樂(lè)的事，否則，為什么會(huì)有人囊螢映雪，鑿壁借光?一本好書(shū)經(jīng)得起時(shí)間的推敲，經(jīng)得起歲月的打磨，一本好書(shū)是我們的良師益友，一本好書(shū)將使我們受益終生。
我愛(ài)讀書(shū)既不是為了“黃金屋”，也不期望有“顏如玉”，只想從讀書(shū)中體會(huì)到樂(lè)趣;使我們?cè)鲋L(zhǎng)識(shí)，不出門(mén)，便可曉天下事;讀書(shū)能夠提高我們的閱讀潛力和寫(xiě)作水平，提高我們的修養(yǎng)，讓我們感受到世界之大，自然之奧妙，生活之多彩，讓所有的知識(shí)畫(huà)面在我們腦海中一一呈現(xiàn)。一句話，讀書(shū)讓我成長(zhǎng)!
我愛(ài)讀書(shū)，生活因讀書(shū)而精彩。當(dāng)我灰心喪氣時(shí)，是書(shū)教我“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海”，當(dāng)我與朋友惜別時(shí)，是書(shū)讓我明白“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”，當(dāng)我想放縱自己時(shí)，是書(shū)讓我懂得“天下興亡，匹夫有責(zé)”。是書(shū)告訴我李白有“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)”的傲骨，是書(shū)讓我感受“明月松間照，清泉石上流”的閑適恬淡，跟著杜甫，聽(tīng)他講述“國(guó)破山河在，城春草木春”的憂國(guó)憂民，體會(huì)辛棄疾的“可憐白發(fā)生”的壯志難酬，憐惜李清照“人比黃花瘦”的多愁善感。
我愛(ài)讀書(shū)，人因讀書(shū)而美麗，讀書(shū)的美，像是一杯淡淡的清茶，清新自然、神采奕奕、瀟灑自如。我愛(ài)讀書(shū)，書(shū)能夠開(kāi)闊我的視野，使我懂得做人的道理，還能夠讓我分美丑，辨是非，明善惡!
作為新一代學(xué)生的我們，更就應(yīng)成為學(xué)校乃至社會(huì)中最愛(ài)讀書(shū)學(xué)習(xí)的一個(gè)群體。我也相信，讀書(shū)是一趟深入自我的探險(xiǎn)旅程，是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一種途徑，書(shū)籍的背后是一種文化的底蘊(yùn)，有了這種探險(xiǎn)的歷程和文化力量，我們這些青年教師必須會(huì)在一本本書(shū)中看清自己，看清過(guò)去和未來(lái)，并在不間斷的思考中開(kāi)發(fā)自己的潛能，在心中開(kāi)啟一扇扇智慧之窗，為步入幸福的殿堂開(kāi)辟一條綠色通道。
當(dāng)書(shū)香疏離了浮躁，當(dāng)內(nèi)心回歸了寧?kù)o，幸福感已伴隨著這縷清香如約而至，觸手可及。一樹(shù)春風(fēng)千萬(wàn)枝，書(shū)香陣陣拂面來(lái)。讓所有的朋友攜一縷書(shū)香，共一份月光，心手相挽走在讀書(shū)的路上。相信歲月的琴弦，在書(shū)香相伴的每個(gè)日子，都會(huì)有完美的彈唱!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十六
你們好!今天，我很榮幸代表駕駛員的家屬在這里演講，心理是既緊張又高興。緊張的是，我從來(lái)沒(méi)有上過(guò)臺(tái)，更不要說(shuō)在大庭廣眾之下來(lái)演講了，而高興的是，能通過(guò)這次機(jī)會(huì)，表達(dá)我們駕駛員妻子祝愿丈夫安全行車(chē)的心愿。我沒(méi)有華麗的辭藻，但我希望通過(guò)我的真誠(chéng)，喚醒大家對(duì)安全行車(chē)的重視，對(duì)生命的珍愛(ài)。我演講的題目是：警鐘長(zhǎng)鳴，讓幸福萬(wàn)年長(zhǎng)。
滾滾的車(chē)輪是無(wú)情的，不管你是窮人還是富人，不管你是坐公共汽車(chē)的還是坐寶馬奔馳的，都同樣有著命喪車(chē)輪的危險(xiǎn)，隨便的一張報(bào)紙都不時(shí)會(huì)出現(xiàn)交通事故的報(bào)道，隨便的一條馬路上都曾濺染著受害者的鮮血。我們?cè)谧拿恳粋€(gè)駕駛員可能都不敢保證從來(lái)沒(méi)有出過(guò)差錯(cuò)。
隨著汽車(chē)工業(yè)的高速發(fā)展，汽車(chē)的安全性能也在不斷提高，但過(guò)快的人口增長(zhǎng)率以及人們漠然的交通安全意識(shí)使得交通事故并未由此而下降。人開(kāi)著車(chē)，但在汽車(chē)面前卻總是顯得那么脆弱。無(wú)情的車(chē)輪不知碾碎了多少人美麗的夢(mèng)想，多少幸福的家庭由此而支離破碎。說(shuō)句玩笑話，我們每天上街都是提著腦袋，誰(shuí)都要在馬路上走，誰(shuí)都不敢保證身后的車(chē)輪不會(huì)突然向你沖來(lái)。交通規(guī)則和交通警察是用來(lái)維護(hù)正常的交通秩序的，但是現(xiàn)在許多人卻漠視了他的存在，看看我們的街道，不管是哪個(gè)時(shí)刻，都會(huì)有人在橫穿馬路，都會(huì)有車(chē)在超速。
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十七
同學(xué)們：一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預(yù)防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全就如一顆光芒四射的太陽(yáng)，照亮我們的人生，安全就如一根長(zhǎng)長(zhǎng)的紐帶，聯(lián)系著我們的生死存亡。有了安全，我們才能有健康的心態(tài)、強(qiáng)健的體魄;有了安全，我們才能有堅(jiān)定的意志去攀登人生的階梯;有了安全，我們才能像春天的桃李紅紅火火，快快樂(lè)樂(lè)，有了安全，我們才能有充沛的精神，勤奮學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)。
最后祝愿全體老師、同學(xué)，平安健康，笑口常開(kāi)。
我的講話完了，謝謝大家。
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十八
各位評(píng)委、各位老師，大家好！
今天我演講的題目是：閱讀伴我成長(zhǎng)
如果人生的豐富可以用色彩來(lái)比喻，書(shū)就是透射五光十色的水滴；如果世界的廣闊可以用無(wú)垠來(lái)形容，書(shū)就是普照大地萬(wàn)物的陽(yáng)光。教育就是一本書(shū)，它用有聲的文字印證了文明的進(jìn)程，以不斷生成的理念彰顯著精神的升華；教師就是一支筆，只有具備豐厚的文化底蘊(yùn)，才能描畫(huà)出知識(shí)的浩瀚，只有擁有深沉的人文積淀，才會(huì)勾勒出事物復(fù)雜的關(guān)系。因此，教育是知識(shí)的教育，教育是創(chuàng)造的教育，教育是教師與書(shū)籍共同譜寫(xiě)的教育！
對(duì)我有很大的啟發(fā)，使我體會(huì)到：作為教師，首先要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，保持良好的職業(yè)素養(yǎng)，做學(xué)生的榜樣。教學(xué)是一項(xiàng)很辛苦的工作,每天面對(duì)的是孩子的學(xué)生，孩子都會(huì)有孩子的天性，他們不能像成年人一樣決斷,不會(huì)做那些成年人認(rèn)為最好的事情，他們喜歡不時(shí)地和老師周旋，激怒老師。很多時(shí)候，學(xué)生都不能自控，這也是學(xué)生為什么需要老師的原因，不管外界環(huán)境如何，不管學(xué)生的家庭環(huán)境如何，這些都不在我們可以控制的范圍之內(nèi)。我們唯一能控制地是我們自己的思想和情緒。每天不管你的心情如何，不管你有多辛苦,你都要盡量展現(xiàn)出快樂(lè)的一面——為你的學(xué)生展現(xiàn)自己良好的職業(yè)素養(yǎng)，因?yàn)榻處熓菍W(xué)生的榜樣，影響著學(xué)生的未來(lái),教師積極的態(tài)度對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)非常重要。每天要面帶笑容地向?qū)W生問(wèn)好;每天以微笑開(kāi)始每堂課;每天面帶微笑地鼓勵(lì)和感謝學(xué)生;每天微笑著和學(xué)生說(shuō)再見(jiàn)等等。我們要相信:微笑,可以使你走向成功,使你變成一個(gè)學(xué)生眼中的快樂(lè)教師,學(xué)生的行為也會(huì)變得越來(lái)越好。
其次是對(duì)待學(xué)生的心態(tài)。作為教師，如果你要傳授學(xué)生知識(shí)，你就要先了解每一個(gè)學(xué)生，因?yàn)槊恳粋€(gè)學(xué)生都有自己的生活環(huán)境，都有優(yōu)缺點(diǎn)，所以我們要堅(jiān)信，每一個(gè)孩子都是獨(dú)特的`，每一個(gè)孩子都值得擁有一個(gè)或者更多的機(jī)會(huì)。所以我們要信任，尊重每一個(gè)孩子，尤其是那些處于邊緣狀態(tài)的學(xué)生，我們往往采取的是一種強(qiáng)迫式的教育，更多流露出一種負(fù)面的話語(yǔ)，傳遞的是一種負(fù)面的情緒，“教了這么多遍你怎么還不會(huì)”“昨天不是會(huì)了嗎，一個(gè)晚上過(guò)去全忘了”這樣的話語(yǔ)往往伴隨著我們的怒氣扔向孩子。其實(shí)，深深的反思一下：
這樣做有用嗎？這樣的方式除了讓我們宣泄了情緒，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)不但不能夠起到激勵(lì)作用，反而會(huì)引發(fā)其負(fù)面情緒，從而影響學(xué)生接受新知識(shí)。書(shū)中就建議我們多采取正面的激勵(lì)教育，從而來(lái)激發(fā)學(xué)生的正面情緒，鼓勵(lì)他們走向成功。
讀書(shū)，讓我深刻體會(huì)到了為師之道，在不斷學(xué)習(xí)、自我完善的過(guò)程中，我從一個(gè)剛走上講臺(tái)、縮手縮腳的新教師成長(zhǎng)為一個(gè)有教學(xué)自信、樂(lè)于與學(xué)生一起分享成長(zhǎng)快樂(lè)的教師。雖然不能說(shuō)，讀書(shū)學(xué)習(xí)是我生活中唯一的快樂(lè)，但我可以說(shuō)，讀書(shū)改變了我的生活，帶給了我成長(zhǎng)的喜悅！
讀書(shū)讓我認(rèn)識(shí)到，要做一個(gè)有思想的人。教師要教書(shū)，更要育人。全國(guó)特級(jí)教師竇桂梅老師說(shuō)：教育的真諦在于將知識(shí)轉(zhuǎn)化為智慧，將文化積淀為人格。她還說(shuō)：教師因讀書(shū)鑄就備課靈魂，便成就了教育的永恒愛(ài)心、理想信念、社會(huì)良知以及社會(huì)責(zé)任心，這才是一個(gè)真正的教師不可或缺的精神底子。
回首走過(guò)的歲月，是書(shū)籍伴我度過(guò)了一個(gè)又一個(gè)春華秋實(shí)的美好歲月；是書(shū)籍給我?guī)?lái)了智慧和力量，在我教師成長(zhǎng)的路上不斷為我“加油”。我越來(lái)越深刻的體會(huì)到，讀書(shū)在一個(gè)人特別是教師的生命中是多么的不可或缺，如果要把它比之為水，比之為空氣，我想一點(diǎn)也不為過(guò)，如果要用身體里的某種元素來(lái)打比方，就干脆稱之為血液吧！
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十九
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!今天我發(fā)言的題目是“保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)”。
當(dāng)你過(guò)著無(wú)憂無(wú)慮的生活時(shí)，可曾想到我們周?chē)沫h(huán)境正一步步惡化?當(dāng)你隨手丟下紙屑時(shí)，可曾想到我們已陷入垃圾圍城的危機(jī)中?曾幾何時(shí)，天空那么藍(lán)，河水那么清，就在大自然給予我們美的享受的同時(shí)，人類卻在不斷傷害她。地球越來(lái)越擁擠，隨之而來(lái)的是環(huán)境污染的日漸嚴(yán)重，資源的日漸匱乏。人們不斷追求工業(yè)生產(chǎn)、社會(huì)進(jìn)步，待到回頭省視人與自然的關(guān)系已然追悔莫及。人類的智慧創(chuàng)造了經(jīng)濟(jì)的奇跡，無(wú)知與貪婪卻留下了可怕的惡果。所有的一切無(wú)不在提醒著我們：環(huán)境保護(hù)迫在眉睫!
每當(dāng)跨入校園大門(mén)，步入教室時(shí)，我們就好像走進(jìn)自己的另一個(gè)家。我們?cè)谶@里學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)，每位同學(xué)都是這個(gè)家的一分子。我們的校園美麗溫馨，我們有窗明幾凈的教室，高級(jí)的教學(xué)設(shè)施。校園環(huán)境是一個(gè)學(xué)校文明程度的重要標(biāo)志，也是學(xué)校學(xué)生整體素質(zhì)的一個(gè)反映。
著眼于身邊，當(dāng)?shù)厣嫌欣鴷r(shí)，我們應(yīng)該將它撿起，而不是忽略它的存在;我們應(yīng)該彎下腰，文明地將垃圾扔進(jìn)垃圾桶中，而不是貪圖一時(shí)之利，進(jìn)行投射;我們應(yīng)該時(shí)刻保持桌椅的干凈整齊，輕輕將桌子擺放到正確位置上，而不是隨意排列、看之任之;我們應(yīng)該保持教室后櫥柜的整潔，而不是將個(gè)人物品隨意擺放其中，影響環(huán)境。
我們生活在同一片土地上，我們擁有共同的家園。積土成山，滴水成川。保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)。
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇二十
尊敬的各位評(píng)委、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我給大家演講的題目是：感悟心靈的成長(zhǎng)：青春與奮斗。
火山噴發(fā)過(guò)，熔巖才會(huì)定格為堅(jiān)硬的巖石;流星飛馳過(guò)，天空才會(huì)閃耀著美麗的弧線;人生奮斗過(guò)，生命才會(huì)烙下堅(jiān)實(shí)的腳印。
事實(shí)上，我們可能?chē)L試著為目標(biāo)奮斗過(guò)。眼前的路，那樣虛幻，那樣黯淡。我們奮力前行，去觸摸周?chē)磺心軒Ыo我們現(xiàn)實(shí)與光明的東西，結(jié)果被撞得頭破血流，摔得粉身碎骨。因?yàn)榱呦啻?，所以，我們有時(shí)候會(huì)停止奮斗的腳步。于是，剛剛踏出的腳印又被我們磨平。
今天，當(dāng)我再一次站到鏡子前，發(fā)現(xiàn)自己，額頭上的道道又變多了，眼睛里不再有兒童時(shí)代的那種純真。我感到，我的青春已經(jīng)逝去。腦海中又浮現(xiàn)那句話：“幾乎沒(méi)有人能感覺(jué)到青春正在逝去，而幾乎所有人都能感覺(jué)到青春已經(jīng)逝去?！?BR> 也許，我們還不明白自己該干什么，也許，我們以為明天會(huì)更好，也許我們相信會(huì)出現(xiàn)奇跡。于是，我們選擇無(wú)謂的等待?？墒?，我們的青春，卻沒(méi)有時(shí)間等待那一天的到來(lái)，因?yàn)槲覀兊那啻褐皇Ｏ陆裉?。莎士比亞說(shuō)過(guò)：“在時(shí)間的大鐘上，只有兩個(gè)字—現(xiàn)在?！?BR> 我們沒(méi)有太多的時(shí)間可以等待?！安恍冀裉欤却魈?，”的觀望態(tài)度，會(huì)像一條肆無(wú)忌憚的蛀蟲(chóng)一樣，吞噬我們的心靈，吞噬我們頭腦中的時(shí)間緊迫感，蛀空我們謀求上進(jìn)的靈魂。最終留給我們一具空洞而毫無(wú)戰(zhàn)斗力的軀殼。
生命的主流，應(yīng)該是水不停歇的奮斗而不是等待.人活在這世上，只是一種形式，奮斗才是對(duì)它唯一的注解，因?yàn)樯鼰o(wú)法承受之輕，因?yàn)樯鼰o(wú)法接受墮落，因?yàn)樯鼰o(wú)法容忍平庸.人生短暫，白駒過(guò)隙，擁有生命是一種最大的幸運(yùn)，帶著奮斗上路，才會(huì)讓生命閃耀光彩!
所以，還在猶豫徘徊的同學(xué)，請(qǐng)邁開(kāi)你的腳步，往前走吧!不用去管是否會(huì)成功。既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。放手去追求吧!有句話說(shuō)得好：“人的生命是在他停止追求的那一刻結(jié)束的?！辈灰呦ё约旱那啻号c生命，因?yàn)樗膬r(jià)值恰恰是在不斷地為理想奮斗中體現(xiàn)出來(lái)的。
也許那些在落葉上寫(xiě)詩(shī)的心情會(huì)漸漸老去，也許成長(zhǎng)要以孤獨(dú)作為代價(jià)，逝去的日子無(wú)非給我們一個(gè)把握今天的啟示.其實(shí)，又有誰(shuí)能夠?qū)γ篮玫娜兆?完整的人生下一個(gè)固定的概念呢?外部原因固然重要，但自身的拼搏才起決定作用.更多的時(shí)候，我們必須由自己去擦拭旅途中心靈的塵埃，用自己的問(wèn)候驅(qū)散跋涉的疲頓.在人生旅途中，我們必須用奮斗去奠基自己的人生大廈，把握自己生命的價(jià)值，演繹出自己人生的輝煌.奮斗應(yīng)該在不甘寂寞中周而復(fù)始，只有這樣，你的生命之旅才會(huì)留下清晰的腳印。
縱然，前面的路會(huì)無(wú)比坎坷，可是，我們有理由相信自己能夠戰(zhàn)勝一切挫折，不是因?yàn)槲覀儽葎e人偉大，而是因?yàn)槲覀儽葎e人年輕。年輕，是我們最大的資本!奮斗，是我們永恒的追求!
我的演講完畢，謝謝大家!
親愛(ài)的同學(xué)們：
首先，歡迎你們來(lái)到我們的班集體。因?yàn)榉N種原因，我們走到了一起，組建了這個(gè)新的班集體。在今后的兩年里，我將盡己所能，讓同學(xué)在不斷通過(guò)學(xué)習(xí)充實(shí)自己的過(guò)程快樂(lè)地成長(zhǎng)。
很高興有機(jī)會(huì)能和大家在漫漫人生的長(zhǎng)河中一同走過(guò)一段旅程。從今天開(kāi)始，我就是你們的班主任。中學(xué)階段是人生中一個(gè)非常重要的黃金時(shí)期，我們的許多重要的知識(shí)將在這里累積，我們的許多讓我們受益終生的素質(zhì)將在這時(shí)候形成。若干年后，或者是當(dāng)我們都白發(fā)蒼蒼的時(shí)候，我們回憶起這段時(shí)光，我們可以發(fā)出會(huì)心的微笑，我們可以自豪地感慨，我們沒(méi)有虛度這些寶貴的時(shí)光，那將是我，是你，是我們莫大的驕傲。
人的一生實(shí)際上只有三天，那就是:昨天，今天和明天。昨天已經(jīng)成為過(guò)去，明天還沒(méi)有到來(lái)，我們能把握的只有今天。不管你們昨天是失敗的還是成功的，當(dāng)你們走進(jìn)這個(gè)班級(jí)后，老師的眼里只有”今天”的你。今天的你是否努力了?老師希望看到的是，”今天的你”是怎樣通過(guò)自身不懈的努力鑄就明日的輝煌!
今天，老師想對(duì)我們的班集體提出希望與同學(xué)們共同努力。
讓我們快樂(lè)地學(xué)習(xí)。
讓我們對(duì)自己充滿信心。
心態(tài)，思想，精神，對(duì)于一個(gè)人很重要。米盧有一句話非常著名，他說(shuō)，態(tài)度決定一切。確實(shí)，常常，態(tài)度是可以決定一切的。我們有許多的同學(xué)，成績(jī)不理想，不是因?yàn)椴钤谥橇ι?，而是差在?xí)慣上。只要你能掌握良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每個(gè)人都可以走向成功。同學(xué)們，只要你對(duì)自己充滿信心，你就一定會(huì)成功!
讓世界因?yàn)槟阄叶省?BR> 不管科技怎樣的發(fā)達(dá)，人的生命總有結(jié)束的一天，不管我們擁有怎樣的輝煌，在歷史長(zhǎng)河里都將成為過(guò)去。既然如此，人活著有什么意義呢?俗話說(shuō):’人生一世，草木一秋”。與人類幾十年的生命相比，草木的一秋似乎是更沒(méi)有意義的了。但是正因?yàn)椴菽镜纳鷻C(jī)盎然，才使得我們這個(gè)世界更加豐富而美好。作為萬(wàn)物之靈長(zhǎng)的我們，難道不更應(yīng)該讓這個(gè)世界因?yàn)橛心阌形叶?所以，同學(xué)們，請(qǐng)珍惜我們的每一天，因?yàn)樯挥羞@一次!
讓我們用欣賞的眼光看待別人。
人類本質(zhì)中最殷切的需求是渴望被肯定，被人贊美是令人喜悅的事情。恰如其分的贊美，能使人感到人際間的理解與溫馨。在我們的生活的世界里，一片落葉是美的，一朵花香也是美的，即使是最為平凡的小草，也會(huì)給我們帶來(lái)綠色的喜悅……世界缺乏的不是美，而是欣賞美的眼光?？纯次覀兩磉叺耐瑢W(xué)，你也將發(fā)現(xiàn)無(wú)盡的美好。有的同學(xué)文筆優(yōu)美，或許他會(huì)成為文采飛揚(yáng)的作家;有的同學(xué)表達(dá)能力出眾，或許他將成長(zhǎng)為一名激情洋溢的演說(shuō)家;有的同學(xué)嗓音優(yōu)美，或許他將成為一名給大家?guī)?lái)聽(tīng)覺(jué)上享受的歌唱家。有的同學(xué)善于思考，說(shuō)不定他會(huì)成長(zhǎng)為給人類帶來(lái)福音的科學(xué)家。有的同學(xué)運(yùn)動(dòng)細(xì)胞發(fā)達(dá)，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，他將給我們帶來(lái)力與美相協(xié)調(diào)的享受。欣賞你的同學(xué)們吧，因?yàn)橛心愕男蕾p，生活在你周?chē)娜硕紩?huì)因?yàn)橛心愣鞓?lè)。
我們需要一種什么樣的來(lái)鍛造足以讓我們受益終生的鮮明個(gè)性的班級(jí)精神呢。人生如逆水行舟，不進(jìn)則退。生命的本質(zhì)要求我們向前，而且是向前沖，不是像醉漢一樣的晃晃悠悠。當(dāng)人類社會(huì)進(jìn)入后工業(yè)社會(huì)進(jìn)入知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，科技進(jìn)步一日千里瞬息萬(wàn)變，稍有懈怠我們就要落后別人十萬(wàn)八千，所以，我們所處的這個(gè)時(shí)代要求我們不斷地提升自己要求我們向前沖。向前沖章顯我們的年輕活力、奮勇拼搏。向前沖是一種過(guò)程，是一種手段，我們的目標(biāo)是要與眾不同.與眾不同，更多地意味著價(jià)值意味著優(yōu)秀意味著卓越。
同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，行動(dòng)起來(lái)，將我班建設(shè)成為一個(gè)美好而快樂(lè)的大家庭。讓我們因?yàn)槲野喽湴?，讓我班因?yàn)橛心阄叶湴?
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好!
一次偶然的機(jī)會(huì)，我接觸到了跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也開(kāi)啟了我的跆拳道之路。
一天，媽媽不知從哪聽(tīng)來(lái)，練跆拳道能強(qiáng)身健體、增強(qiáng)自衛(wèi)能力，便連哄帶騙，將我誘上了學(xué)習(xí)跆拳道這條路。
開(kāi)始，我并不想上跆拳道課，每次上課都不情不愿的，因?yàn)閷?shí)在太累了，不僅要把韌帶拉到極致，有時(shí)天氣暖和一點(diǎn)還要去植物園跑上那么五六圈，消耗大量體能。盡管一開(kāi)始我不情不愿，但看到其他人那么努力，那么認(rèn)真，我也情不自禁地忘記了所吃的苦。
后來(lái)，我看到他們都系著五顏六色的帶子，感到疑惑，教練告訴我，這些帶子是通過(guò)考級(jí)獲得的，我以后也會(huì)有。果不其然，過(guò)了幾個(gè)星期，教練說(shuō)再過(guò)幾天就要考級(jí)了，讓大家做好準(zhǔn)備，我也不例外。教練宣布了考級(jí)的項(xiàng)目，第一次考級(jí)，我心里十分緊張，不敢怠慢，趕忙在旁邊練起來(lái)。教練笑著走到我面前，說(shuō)：“不用那么緊張，也就是幾分鐘的事兒，一下就好了?！蔽衣?tīng)了，壓力頓時(shí)少了許多，但對(duì)考級(jí)仍然不敢大意。
終于到了考級(jí)那天，考級(jí)地點(diǎn)就在我所熟悉的道館。也許是第一次考級(jí)吧，我的心里像有一頭小鹿一樣“怦怦”亂跳，身上有使不完的勁兒，在道館里上躥下跳。
輪到我上場(chǎng)了，我昂首挺胸走上道館的泡沫墊，聽(tīng)考級(jí)官的指令。
“第一項(xiàng)準(zhǔn)備，開(kāi)始!”聽(tīng)著口令，我心里不敢大意，生怕做錯(cuò)一步而考不過(guò)去，畢竟小心使得萬(wàn)年船嘛。
過(guò)了幾分鐘考級(jí)結(jié)束了，我如釋重負(fù)，走下泡沫墊，意猶未盡地回了家。過(guò)了幾個(gè)月，結(jié)果下來(lái)了———我過(guò)了!我換上新帶子，心里別提有多激動(dòng)了。
就在前不久，我剛剛經(jīng)歷了第三次考級(jí)，雖然已經(jīng)不再緊張，但我依然像小猴子一樣，在考級(jí)的地方揮拳踢腿。
現(xiàn)在，我已經(jīng)不再是沒(méi)有實(shí)力的白帶了，而是正在成長(zhǎng)的藍(lán)綠帶了，我相信，我會(huì)在跆拳道這條路上越走越穩(wěn)健，直到頂峰。
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三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇二十一
老師們，同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是：感恩。
落葉在空中盤(pán)旋，譜寫(xiě)著一曲感恩的樂(lè)章，那是大樹(shù)對(duì)滋養(yǎng)它大地的感恩;白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，繪畫(huà)著那一幅幅感人的畫(huà)面，那是白云對(duì)哺育它的藍(lán)天的感恩。因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有這個(gè)多彩的社會(huì)，因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有真摯的友情。因?yàn)楦卸鞑抛屛覀兌昧松恼嬷B。
感恩，是一種心態(tài)，一種品質(zhì)，一種藝術(shù)。學(xué)會(huì)感恩，生活將變得無(wú)比精彩。感恩描繪著生活，將生活中大塊的寫(xiě)意，揮灑得酣暢淋漓;將生活中清淡的山水，點(diǎn)綴得清秀飄逸;將生活中細(xì)致的工筆，描繪得細(xì)膩精美。記得英國(guó)作家薩克雷曾說(shuō)：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑;你哭，它也哭?！蹦愀卸魃?，生活將賜予你燦爛的陽(yáng)光;你不感恩，只知一味地怨天尤人，最終可能一無(wú)所有!?生活告訴我們要時(shí)時(shí)懷有一顆感恩的心。懷有一顆感恩的心，才更懂得尊重。尊重生命、尊重勞動(dòng)、尊重創(chuàng)造。懷著感恩的心，一代偉人鄧小平在古稀之年說(shuō)：“我是中國(guó)人民的兒子，我深深的愛(ài)著我的祖國(guó)和人民!”懷著感恩的心，詩(shī)人艾青在他的詩(shī)中寫(xiě)到：“為什么我的眼中飽含淚水，因?yàn)槲覍?duì)這片土地愛(ài)得深沉?！甭?tīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)人向樹(shù)道歉的故事嗎?聽(tīng)說(shuō)過(guò)所有正在行駛的汽車(chē)為狗讓路的故事嗎?這些真實(shí)的故事，感動(dòng)于人對(duì)生命的關(guān)愛(ài)，感動(dòng)于人對(duì)生命的尊重。當(dāng)我們每天享受著清潔的環(huán)境時(shí)，我們要感謝那些保潔工作者;當(dāng)我們遷入新居時(shí)，我們要感謝那些建筑工人;當(dāng)我們出行，要感謝司機(jī)……懂得感謝，就會(huì)以平等的眼光看待每一個(gè)生命，重新看待我們身邊的每個(gè)人，下面談?wù)劷虒W(xué)中使我感動(dòng)的一刻。
或許是太累，或許是近來(lái)準(zhǔn)備課太忙的緣故，我的喉嚨有點(diǎn)癢，聲音有些沙啞，還時(shí)不時(shí)地咳嗽幾聲。上課鈴聲響了，我照例走進(jìn)教室，在講臺(tái)前掃視了一下全班，剛才還喧鬧的教室頓時(shí)安靜下來(lái)，同學(xué)們坐得挺端正，只有個(gè)別頑皮的孩子還在小聲嘀咕著，我看了他們一眼，說(shuō)：“上課!”孩子們齊唰唰地站了起來(lái)，緊接著我又忍不住咳嗽了幾聲，這時(shí)，胡家龍同學(xué)從課桌旁飛快地跑過(guò)來(lái)，手里還拿著一包餐巾紙，說(shuō)：“何老師，給你!”甜甜的聲音回蕩在教室里。那一瞬間我心里被幸福充得滿滿的，感動(dòng)得差點(diǎn)落淚。我笑著說(shuō)：“老師這兒有，我們開(kāi)始上課吧!”他又一蹦一跳地回到了座位上，教室里安靜極了，同學(xué)們都認(rèn)真地聽(tīng)我講課，剛才那幾個(gè)頑皮的孩子立刻停止了說(shuō)話，也專心地聽(tīng)了起來(lái)，不知不覺(jué)的一堂課很快地過(guò)去了。
課間我坐在教室里批改作業(yè)，這時(shí)孩子們都圍了過(guò)來(lái)，個(gè)個(gè)都在小聲嘀咕著，好象在說(shuō)些什么?還是那個(gè)胡家龍，他走過(guò)來(lái)微笑著說(shuō)：“老師，你病了，休息一下吧!”我感動(dòng)地說(shuō)：“老師沒(méi)事，你們?nèi)ネ姘?”“老師，我?guī)湍隳脕?lái)水，你喝點(diǎn)吧!”……這時(shí)，幾只小手搶著把水壺遞到我的手里，我說(shuō)：“老師沒(méi)事，太謝謝你們了!”孩子們才連蹦帶跳地去玩了。那一刻，我的心里暖暖的，我還能說(shuō)什么呢?孩子們天真無(wú)邪的舉動(dòng)，一次又一次讓人感動(dòng)，我感動(dòng)于孩子們的關(guān)愛(ài)，感動(dòng)于他們的一個(gè)微笑、一個(gè)眼神、一聲祝福、一句勸勉，從那一刻起，我感謝同學(xué)，是同學(xué)讓我更加有斗志，感謝坎坷，坎坷教會(huì)了我堅(jiān)持，每一段曲折的路都讓我更接近生命的真諦。教會(huì)我用一顆感恩的心去生活，用感恩的心去發(fā)現(xiàn)，去探索，去品位生命中的至真至純!
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