演講稿的開頭應(yīng)該引起聽眾的興趣，吸引他們的注意力并激發(fā)他們的思考。編寫演講稿時，可以通過分段、標(biāo)點符號和強(qiáng)調(diào)等方式來實現(xiàn)邏輯和語氣的轉(zhuǎn)換。演講稿范文中包含了不同主題和風(fēng)格的演講稿，適用于不同的場合和目的。
英語跑步演講稿篇一
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師：
大家好！
去年有一件事深深地觸動了我。有一天我感冒了，很嚴(yán)重。我嘶啞著嗓子去給學(xué)生上課，那天恰巧我穿了件新衣。剛走進(jìn)教室，初中七年級的學(xué)生們就圍了上來大呼小叫地說：“misszhubeaitifulbeaitiful，misszhu！”我剛張開嘴讓他們安靜下來，突然有個聲音大聲地說：“不要吵了！老師的嗓子啞了！老師的嗓子都啞了！”頓時整個教室安靜了下來，學(xué)生們都在自己的座位上端正地坐好，安靜地看著我。
當(dāng)我張開嘴讓他們跟著我念單詞時又有同學(xué)舉手提議：“老師，我們今天學(xué)唱英文歌吧！我們能自己跟著磁帶學(xué)，那樣你的嗓子會好得快些，媽媽說嗓子啞了要少說話！”多懂事的孩子，只知他們平時愛惹我生氣，不知他們竟也知道關(guān)心我！下課了，孩子們硬要把剝好的橘子塞進(jìn)我的嘴里，說：“老師吃了它吧！吃了你的嗓子就會好了！”在那一刻我感受到了三十多顆幼小的心靈對我的撫慰，感受到了他們對我的理解和支持，作為一名幼兒教師我心甘情愿了！
去年十二月，我要教四個班的英語、要忙于迎接期末考試、要為教師文藝匯演緊張地排練、要為圣誕節(jié)英語晚會準(zhǔn)備初中七年級的英語節(jié)目。初中生懂的英語比較少，我沒法將臺詞寫下來讓他們自己去背，只能嘴對嘴的一字一詞地教。緊張的排練和不定時的加班幾乎壓垮了我，我真想甩手不干了。
有一天幾遍排練下來后孩子們已經(jīng)練得氣喘吁吁了，我說：“你們累了，就早點休息吧！”可是沒有一個孩子離開我，他們圍在我身邊仰著小臉懇切地說：“老師，咱們再練一會兒吧！我們不累！真的，我們不怕累！”看著孩子們汗津津的小臉，我突然感到自己是那么的軟弱。我說，你們不怕，老師也不怕，咱們一起練。排練結(jié)束后，我和孩子們一起笑著鬧著，心里感受到一種從未有過的輕松，我知道是孩子們幫助了我，鼓舞了我。當(dāng)我在臺下看著他們成功的表演時，淚水再也忍不住地流了下來，作為一名人民教師愛的奉獻(xiàn)是無盡的。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
英語跑步演講稿篇二
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
大家好！
首先我感謝同事一直以來對我的信任和支持，同時給我這個機(jī)會來參加本次教師崗位競聘的演講。我不會用漂亮的詩句來謳歌我的職業(yè),我也不會用深邃的思想來寫就個人的價值。因為我就是一名普普通通的幼兒教師，一名熱愛孩子，熱愛崗位的幼兒教師。在我通過了育嬰師教育資格的培訓(xùn)，目前大專在讀，教師資格考試順利通過。回首過去的日子，我一直擔(dān)任著班的生活英語老師，今天我競聘的崗位是生活英語組組長。我之所以競聘這個崗位，是因為我具有以下的幾個優(yōu)勢：
一、我有一顆熱愛教育事業(yè)的心：我明白教師的苦與累、平凡與無私。我們有的只是生活的忙碌，肩頭沉甸甸的責(zé)任。
但我無悔于自己的選擇！我深深愛著教師這一行，用我的汗水，用我的智慧，用我這顆跳動的火熱的心！面對著一群天真可愛的孩子，我揣摩著、嘗試著，與他們真誠的交流著，讓我們用愛托起明天的太陽。
二、我有較為扎實的實踐知識：自參加工作以來，我始終不忘學(xué)習(xí)，勤鉆研，善思考，多研究，重反思，敢挑戰(zhàn)，不斷地豐富自己、提高自己。由此堅信我對生活英語組組長的教學(xué)工作是完全能夠勝任的。
三、我有較強(qiáng)的工作能力：并在實踐中也積累一些經(jīng)驗。我深知生活英語組組長教育工作在幼兒成長歷程中的地位和作用，同時在實踐中也悟出一些方法和策略。也深知作為生活英語組組長要“一切為了孩子，為了孩子的一切”這樣的準(zhǔn)則。我踏實工作，關(guān)愛幼兒的每一天，看到孩子們每天高高興興的來幼兒園、又高高興興的離開幼兒園是我最大的樂趣，在工作中我關(guān)心每一位幼兒的身體狀況及生活自理能力，如：孩子生病了，我會及時進(jìn)行電話詢問家長孩子的身體情況，提高我們班級幼兒出勤率。
四、我具有奉獻(xiàn)精神：如只要園內(nèi)有事，我能自覺地留下來加班，同事有事或有困難時我也能及時頂上，并有質(zhì)量地完成各項工作任務(wù)。服從大局，服從領(lǐng)導(dǎo)的安排。
如果我能夠通過競爭上崗，我打算從以下幾個方面改進(jìn)自己的教學(xué)工作，提高自己的教學(xué)水平。
1、更加科學(xué)規(guī)范地做好日常班級管理工作根據(jù)實際情況，在適合幼兒年齡特點的前提下，應(yīng)認(rèn)真落實各項教學(xué)常規(guī)工作及做好保教工作，解決家長的后顧之優(yōu)。
2、根據(jù)自身的教學(xué)長處將足健及科學(xué)認(rèn)讀落實到幼兒的各項活動中，設(shè)計并開展豐富的一系列實踐活動，突顯震幼園本課程特色。
3、加強(qiáng)個人修養(yǎng)，練好基本功。加強(qiáng)自己的工作能力和工作藝術(shù)，顧全大局，維護(hù)幼兒園良好形象，努力調(diào)動孩子們主動發(fā)展，努力提高自己的業(yè)務(wù)能力。
六、如果我能夠通過競爭上崗，我會做到：
1、負(fù)責(zé)本級部各項工作的組織和實施。協(xié)調(diào)好班組之間的關(guān)系，團(tuán)結(jié)全組成員努力開展保教工作。
2、以身作則，在全組樹立正氣，獨立有創(chuàng)意的開展班組工作。
3、及時與本組各班教師保育員交流溝通，發(fā)現(xiàn)需求和問題及時向園領(lǐng)導(dǎo)反映，積極提出研究建議。
4、在工作需要時協(xié)調(diào)組內(nèi)人員的工作安排及同事關(guān)系，協(xié)助園長做好組內(nèi)人員的思想工作，確保教育教學(xué)工作的順利完成。
5、組織本組及各班積極主動利用社區(qū)、家庭教育資源，做好家園一致教育。
6、及時準(zhǔn)確下達(dá)園務(wù)精神，按時完成幼兒園的各項工作。領(lǐng)導(dǎo)、老師們，我有信心、有決心做好苗班班主任及小班配班的教育工作，我將用左肩擔(dān)著愛我的孩子，用我的右肩擔(dān)著我愛的幼兒園，執(zhí)著堅韌地挑起我深愛的老師這一行，為震幼的明天獻(xiàn)出自己的一點光和熱。
英語跑步演講稿篇三
我問是你學(xué)校的教學(xué)方法和你是好學(xué)生在這方面知名。
我一直在北京任教的中學(xué)三年英語。我永遠(yuǎn)不會厭倦了我的工作或我的學(xué)生。我喜歡在有趣的'經(jīng)驗教訓(xùn)作出了很多更有趣，使枯燥和教訓(xùn)少一些。所以我一直對如何改善我的教學(xué)激烈，通過閱讀努南，哈珀和威多森和參加外國教師講課。
我明白，良好的英語老師就是一個很好的演講者和作家。這就是為什么我做了很多工作，以提高我的耳朵和舌頭和手所有的時間。我從來沒有一天不通過后，英國廣播公司說。我說在大多數(shù)情況下日常英語。到了晚上，當(dāng)我喜歡我的退休和隱私，我的座位在自己的電腦前，開始寫我的日記。我從來沒有用完的東西或條件，但無可否認(rèn)，有時短的時間。這非常有趣使用電腦寫作，這必將沖擊肖和莎士比亞。
我會閱讀有關(guān)英語教學(xué)，或英語教學(xué)重要的書籍，正與所有重要的思想和人的朋友。當(dāng)然，我會寫一些論文，被公布與否。這將是我的榮幸能在老師的研究項目1宗。我知道這是可能的。
英語跑步演講稿篇四
“my name is li jiatong.”榆林高新小學(xué)的操場上傳來陣陣英語朗誦聲。咦，這是怎么回事呢？原來是學(xué)校在舉行英語演講比賽呢！20 年9月12日，對我來說，非常難忘。不僅因為我參加了這次英語演講比賽，更重要的是我戰(zhàn)勝了自己。
比賽之前，老師問大家誰愿意參加比賽，同學(xué)們都積極舉手，踴躍參加。我也好想?yún)⒓颖荣?，可是怕自己演講得不好，沒有勇氣舉手。這時，老師好像看出了我的心思，問我：“李佳桐，你想?yún)⒓訂幔俊蔽业吐曊f：“老師，我想?yún)⒓樱墒俏遗卵葜v不好。”老師說：“沒關(guān)系，重在參與嘛，越是膽怯，越要鍛煉自己?！庇谑俏覉罅嗣?。
回到家里，我就開始天天對著鏡子練習(xí)演講，不放過一個細(xì)節(jié)。真是“臺上一分鐘，臺下十年功”。經(jīng)過我的不懈努力，我終于能大方自然熟練地演講了。
星期四下午，比賽正式開始了，我穿著漂亮的白紗裙來到賽場。首先是高年級的大哥哥大姐姐們演講，他們演講的十分精彩，給了我很大的壓力。馬上就要輪到我了，我心里別提有多緊張了，手心直冒冷汗。這時，一雙溫暖的大手搭在我的肩上，原來是老師。老師親切地對我說：“別緊張，老師相信你?！蔽乙幌伦臃潘闪嗽S多。
許的笑容，我就知道自己表現(xiàn)得不錯。終于主持人宣布比賽結(jié)果了，我獲得了二等獎，我心里樂開了花。
這件事已經(jīng)過去半年了但我我仍然記憶猶新。每當(dāng)我看到那張金燦燦的獎狀我就暗暗對自己說：“李佳桐，你能行。”
英語跑步演講稿篇五
我很高興在這里說點什么。這時，我想談?wù)勎业膼酆谩?BR> 我有很多愛好。首先，我喜歡玩電子游戲。電腦游戲很酷。我可以玩一整天。第二，我喜歡各種運(yùn)動。我喜歡新鮮空氣和陽光。和朋友踢足球很有趣。
在海里游泳是我最喜歡的。我也喜歡在家畫畫。此外，我喜歡音樂。我喜歡唱歌。我經(jīng)常在街上散步時唱電影歌曲。當(dāng)然，我每天都學(xué)英語。如你所知，英語在世界各地都被使用。所以我學(xué)英語很努力。我希望有一天我能環(huán)游世界，和外國人說英語。
還有更多我喜歡做的。還有我想說的。也許下次我可以告訴你更多。謝謝大家的傾聽。
英語跑步演講稿篇六
我打算買很多泡泡糖。"如果你有錢花的話？我會買泡泡糖工廠。"天真的童年我們的確有一顆善良的心，幸福和快樂是同一首曲子。
慢慢進(jìn)入小學(xué)，課程越來越深，知識越來越多。會感受到壓力。現(xiàn)在我有一個夢想。我希望我沒有；我每天沒有很多作業(yè)要做。玩的有點剝奪，而我們40%的日子都禁錮在教室里，很多時間都在學(xué)習(xí)。但是在學(xué)習(xí)面前，是一種模糊的知識。俗話說，一種罕見的困惑。對事物的理解，從封建主義到資本主義，越大越覺得自己的觀點是正確的。每天放學(xué)回家后忙了一天一夜的課，他又困又累，吃不到深夜吃的食物。這樣的生活很單調(diào)，可能有時候會想念我的很多小學(xué)同學(xué)，有時候會帶著一節(jié)課或者一副朦朧的睡相。討厭死板的校服，我從來不到處穿。周六，周日；時間很短，孩子很想磨煉，慢慢了解生活；太難了，努力吧，夢想好了，我會努力讓每個人都生活起來，早起晚睡，把握住自己，不再松懈。我也想為他們的夢想而奮斗。
我的演講結(jié)束了，謝謝！
英語跑步演講稿篇七
大家下午好，非常感謝“一刻talks”給我這個機(jī)會，讓我和大家在這里相遇，希望請大家一起跟著我感受一下，我在奔跑的過程中對人生的一些感悟。在跑步這個話題上，我感覺我很成功，因為跑步帶給了我快樂，我沒有感到任何的失敗。在奔跑中我享受的是一種快樂，我想從我的生活中的一些小故事講起，希望給大家一些啟迪。
首先我就先從一次遲到的晚餐講起。7月11號是一個非常普通的周末，這天我和幾個朋友約好了晚上聚餐。您要說有什么不同？就是當(dāng)天下午我要去一趟國貿(mào)大廈，參加一個向上馬拉松的比賽。三點開始，我跟他們約的是6點鐘，回去如果趕到西單那個約會的地方應(yīng)該完全來得及。但是實際上，我那天足足晚了2個多小時，直到8點多鐘我才趕到西單。這其中發(fā)生了什么呢？是我意外地拿了中年男子組的冠軍。
結(jié)果拿了之后，我是又要接受頒獎，還要接受記者采訪。本來前一個采訪5分鐘就完事了，結(jié)果沒想到那個記者對我格外的感興趣，足足采訪了我一個多小時，我一看這怎么辦？跟人家約好的6點，結(jié)果最后8點多鐘趕到現(xiàn)場。
后來我想了想這件事情，你說假如一開始我就抱著這種心理預(yù)期，那我想這冠軍一定拿不到。那么正是由于這樣一顆平常心，帶給了很多不一樣的精彩。所以我覺得人生其實也是這樣，活在當(dāng)下，順其自然。太急沒有故事，但是太慢，也沒有人生。
大家看一個圖，你們看這圖里誰笑的最燦爛？在你們來看應(yīng)該是右數(shù)第2個，這個小胖子笑得很燦爛，這是我20xx年北京馬拉松賽終點時候的一個合影，照片上這個小伙子叫天民。
當(dāng)時來的時候比較胖，但是他有比較強(qiáng)的減重的欲望。我跟他說，你是不是也跟著猛哥一起跑跑馬拉松？他說不行，他說猛哥我只跑過10公里，你說我能跑下來嗎？我說沒問題，我說你只要按照猛哥說的去做，去試，我相信你一定可以跑下馬拉松。
一開始你先熱身10公里，熱身完了之后你再跑10公里，跑完10公里之后你再放松放松，放松10公里，最后連跑帶走你再堅持10公里，說這樣跑10公里，你可以輕松跑下馬拉松。
于是他按照我說的去做，結(jié)果在13年那次天民不僅跑完了馬拉松，還跑出了4小時28分的成績，在那些跑者當(dāng)中也是相當(dāng)不錯的，其實每一個人都可以成為英雄，都可以成為自己心目中的大神，但最重要的一點你一定要在路上，沒有啟程你不能有所改變是吧？一定要在路上。
我再講幾個路上的故事，這張圖大家看，這是20xx年北京馬拉松現(xiàn)場的一個情況。
大家可以看得到天是非常的黑，非常的陰暗，我想跑過10年的北馬的人應(yīng)該都知道，那一天是狂風(fēng)大作、雷雨交加，這是我人生中遇到的最艱難的一次馬拉松。那一年我實際上練得并不算太好，由于一些個人原因，跑步訓(xùn)練很少，我對自己很缺乏信心，我甚至對自己能不能跑下馬拉松一度都還有懷疑，也想給自己找一個退出的理由。
我早早就來到了天安門廣場，見到了這些和我風(fēng)雨同舟的這些跑團(tuán)的隊友，以及陪伴我跑步十年的媽媽，就是鏡頭最中間的那個。見到他們之后，我突然堅定我的信念，就毫不猶豫的沖進(jìn)了風(fēng)雨中，沖進(jìn)了人流當(dāng)中。后來我們剛起跑不久就狂風(fēng)大作、雷雨交加，不久身上就全部都淋濕了，鞋里也灌滿了水，腳也打起了泡。
我們家住在西單，等我跑到西單的時候，我心里又想，如果我要是向左拐我就可以很快回到家里頭，躺在沙發(fā)上舒服的看電視。但轉(zhuǎn)念一想晚上這些勇士們在風(fēng)雨中搏擊的情景，這里面應(yīng)該有我，我應(yīng)當(dāng)和他們在一起。前面可能會襲來寒風(fēng)，背面也會襲來冷雨，但是我感覺我并不孤獨，就因為是我選擇的方向。既然選擇了便風(fēng)雨兼程。
在跑步過程中一路上很艱辛，那一次能跑下來的人格外的少，因為太困難。那最后快到終點的時候我知道，那是我心中的遠(yuǎn)方，我的媽媽等著我，那是我真誠的信念。跑完這次馬拉松之后，我感覺我受到了一場洗禮，不管是身體上的、毅力上的，更是心靈上的、靈魂上的。我感覺沒有什么事情能難得了我，不管遇到怎樣的困難，我想我一定能走過。這或許就是馬拉松最大的魅力吧。
再講一個在路上的故事，大家不要以為這是一張劇照，這是猛哥一個真實的經(jīng)歷，這是我在今年3月南京山地馬拉松賽上，被別人拍下這張照片。
當(dāng)后來發(fā)現(xiàn)沒事之后，我想，就是我要爬，我也要爬到終點，我決不能中途退賽。于是我就向前跑去，當(dāng)時振作了精神，就是說我即使爬，我也要爬到終點。最后發(fā)出像野獸般的狂叫，你們看我的頭上，當(dāng)時還扎著紅條，因為我的眼鏡已經(jīng)摔掉了，當(dāng)時是撿了一個布條把眼鏡給弄了，就是這樣我也要跑到終點，因為我知道這個世界上沒有什么事能難得著我。
跑步的路上會遇到溝溝坎坎，路上也會起起落落，人生也不應(yīng)該只爭一己之短長，跑步更應(yīng)該是一種生活方式，是一種人生態(tài)度，是一種帶給你快樂的言行。
前一段看了一個電視劇，叫做《何以笙簫默》，在那里面鐘漢良對唐嫣說了一句話，他說，自從遇到了你，一切變成了將就。那我也想說，自從遇上了上了跑步，一切都可以將就，許多以前在意的事情變得沒那么重要。
我想人人都有夢想，人人都會做夢，但是如果要用10年的時間去圓一個夢，你能堅持嗎？有人說你真有毅力，我說這不是毅力，因為我從跑步中感到了真正的快樂，它能帶給我一生的受用。愛上了跑步的10年，已經(jīng)把我的人生蕩起了些許的漣漪。我愿意在今后，下一個，再下一個10年，用跑步去奔向更廣闊的人生。因為我知道，我跑過的這些路，是不會背叛我的。
好，謝謝大家。
英語跑步演講稿篇八
1、鞏固跑步的正確姿勢，訓(xùn)練跑的速度。
2、能開動腦筋，運(yùn)用多種方法練習(xí)跑。
3、復(fù)習(xí)游戲《沖過封鎖線》，培養(yǎng)幼兒機(jī)智、勇敢、遵守紀(jì)律的品質(zhì)。
4、培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)新思維和的大膽嘗試的精神。
5、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
二、活動準(zhǔn)備。
1、幼兒人手一張報紙。
2、韻律操音樂的磁帶及錄音機(jī)。
三、活動過程。
（一）、開始部分。
1、幼兒入場，做準(zhǔn)備運(yùn)動。
幼兒手拿卷好的報紙，在音樂聲中有精神地入場。
2、準(zhǔn)備運(yùn)動：韻律操。
幼兒在教師的帶領(lǐng)下，聽著音樂有節(jié)奏的手拿卷好的報紙，有精神地做操。
（二）、基本部分。
1、教師打開報紙，啟發(fā)幼兒邊想邊嘗試：不用手幫忙怎樣才能讓報紙貼在胸前而不掉下來。讓幼兒自由分散的活動。
2、試后，請幼兒集中，談?wù)剣L試的結(jié)果。得出結(jié)論：把報紙貼在胸口，快速地跑。
3、第二次嘗試將報紙貼在胸前往前跑，試跑幾次，讓幼兒得到結(jié)論：跑得越快，紙越貼得緊，越不容易掉。
4、幼兒再次自由嘗試數(shù)次。
5、復(fù)習(xí)游戲《沖過封鎖線》。
發(fā)展幼兒快速奔跑及躲閃的'能力。以競賽的形式進(jìn)行。
（三）、結(jié)束部分。
教師帶領(lǐng)幼兒做“大笑”、“大哭”的表情，以放松肌體和情緒，對幼兒活動情況作簡單評價。幼兒在音樂聲中步回教室。
教學(xué)反思：
活動讓幼兒在寬松的氛圍內(nèi)自由探索，充分發(fā)揮了幼兒做為活動主體的作用。調(diào)動了幼兒的積極性，教師以活動的引導(dǎo)者、合作者等不同的身份參與活動，增加幼兒參與活動的積極性及情趣。
小百科：跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運(yùn)動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間s到地面。它亦可以是一種有氧的運(yùn)動或厭氧的運(yùn)動。
英語跑步演講稿篇九
親愛的老師，同學(xué)們：
我很高興可以在這個課堂上做一次演講。這一次，我想談?wù)動⒄Z。我的話題是我愛英語。
正如每個人所知，英語在今天十分重要。它已經(jīng)被應(yīng)用到世界的各個角落。它已經(jīng)成為商業(yè)上最為通用的一門語言并廣泛的用于國際貿(mào)易。如果我們能說好英語，我們就有更多的機(jī)會成功。因為越來越多的人注意到這一點，學(xué)英語的`人數(shù)正在已很高的速度增長。
我愛英語，它給了我一個色彩斑斕的夢。我希望有朝一日我可以暢游世界，用我流利的英語，我可以和世界各地的人交友。我能看到許多的名勝。我希望我能夠到倫敦去，因為那里是英語的故鄉(xiāng)。
我也希望用我流利的英語來將我們的名勝介紹給說英語的朋友，我希望他們可以像我們一樣的愛我們的國家。
我知道，羅馬不是一天筑成的。（成功需要日積月累。）我相信在持續(xù)不斷的努力學(xué)習(xí)下，總有一天我可以擁有一口流利的英語。
如果你想被愛，你就應(yīng)該學(xué)著去愛他人。所以我相信我對英語的愛定將換來它對我的愛。
我相信總有一天我會實現(xiàn)我的夢！
謝謝！
英語跑步演講稿篇十
各位小伙伴們，大家下午好，我是陳明。非常感謝“一刻talks”給我提供這樣的平臺，讓我們來聊一聊跑步這件事。
我今天要和大家分享“如何做一個失敗的跑者”。其實跑步真的沒有失敗，但你如果想給自己冠上一個跑者的名字，那你就要面對很多的問題，很多的挫折，以及很多你想做到，卻沒做到的事情。因為“者”這個字，在我們漢語可能是有一些尊稱的，比如說孫行者、尊者、智者之類的。
在開始講之前，我想先跟大家分享兩張圖片，我特別喜歡的圖片。第一張這是一個俯拍的馬拉松的圖片，我把它叫做“上帝視角”。其實你看這張圖片你會想到什么？我的感覺是，我像回到了小時候我們蹲在地上看螞蟻搬家，強(qiáng)壯的螞蟻從這頭搬到那頭，無止無休。其實我覺得，可能我們?nèi)藢τ谖浵亖碚f，我們就是造物主，哪怕一個3歲的小孩他一抬腳就可以碾死螞蟻。
但是對于我們的造物主來說，我們可能才是一只螞蟻。而我們跑馬拉松的人我覺得就像是螞蟻，奔跑的螞蟻。我們一年無休的從這個起點跑到那個終點，又跑到下一個終點。有時候我想，這樣的跑步有什么意義？我的感覺是，我們先天的設(shè)定，就是我們是一些有想法、而且能運(yùn)動的生命。所以你說，生命在于運(yùn)動也對，生命在于靜止也對。
我們每個人從出生下來，其實我們的歸宿只有一個，就是死亡。按照熱力學(xué)的定律，我們所有人最后都會湮滅在宇宙中，我們唯一能做的，就是怎么樣做好這個過程，我們是靜坐著過一生呢？還是跑著過一生？那當(dāng)然我想就是跑著過一生。
下面的這個圖片其實是我自己的一些獎牌，亂七八糟的，其中有一些是全馬的，有一些不是。我有一個3歲的兒子，他現(xiàn)在拿著我的獎牌當(dāng)作他最好的玩具，每次我出門他都說，爸爸你拿獎牌了嗎？到現(xiàn)在他也認(rèn)為，這個手勢代表的不是2，這個代表的手勢是“victory”，他特別喜歡說，爸爸victory。所以我給自己立了一個原則，就叫做”賊不走空”，我只要出門參加比賽，無論如何，一定要給兒子帶塊獎牌回去。
但是在收集這些獎牌的過程中，我會發(fā)現(xiàn)自己會遇到一些瓶頸，就每次作為一個自檢的調(diào)查問卷，也有這些問題。
我在這里向大家提供一個特別簡單的判斷的方法。就是說同樣一場比賽，如果你的成績是在冠軍的時間的兩倍之內(nèi)，那說明你非常好，可以說我們現(xiàn)在去操場上跑一個5公里，但是大家知道5公里的男子的世界紀(jì)錄12分鐘多，也就意味著如果說你5公里能夠破25分，那非常不錯。如果我們跑一個10公里，男子世界冠軍應(yīng)該是26分鐘多，就是你10公里能跑進(jìn)52分鐘非常不錯。而全馬的世界紀(jì)錄現(xiàn)在是2小時2分。如果說你是一個全馬破4（指全程4個小時）的跑者，我覺得那是真正的跑者。
我跑步這兩年，我見到了各種各樣的跑人，有的人跑步是為了減肥，比如我這樣，當(dāng)然我減肥不太成功，到現(xiàn)在很多人不相信，說你80多公斤的體重怎么能跑全馬，我也說了，如果我在一個160斤以上的馬拉松比賽我可能會拿名次。
其實與它相對應(yīng)的是不嚴(yán)肅的跑者。嚴(yán)肅是一種attitude，在跑圈里其實有這樣的一群人，我特別佩服他們。他們真的是把跑步當(dāng)作一個嚴(yán)肅的事業(yè)來做，他們像運(yùn)動員一樣給自己制定了嚴(yán)格的訓(xùn)練計劃，給自己制定了嚴(yán)格的比賽計劃。比如北京馬拉松，他會在馬拉松開始之前兩個月，就自己跑步或者騎車或者開車把路線全都走一遍，然后研究它們每一個補(bǔ)給點，研究上面每一個小小的起伏。比賽開始前一天晚上他也不會和朋友們吃喝玩樂，就躺在酒店的房間，默默等待第二天比賽的到來。
還有一種是不嚴(yán)肅的跑者，我就是其中一個，完全是把跑步當(dāng)做一種娛樂，一種吃喝玩樂。比如說我前一天飛到那兒，然后可能晚上跟朋友們吃夜宵，一直吃到第二天凌晨，然后回去睡兩個小時，然后第二天早上被鬧鐘叫起，然后想一想，我為什么要這么苦逼的來到這個地方？然后第二天就帶著痛苦去比賽。
我就是這種非嚴(yán)肅的跑者，其實這樣的跑者都是可以的，但是有個問題，就是我在想，如果你真想跑出成績，你就必須要做一個嚴(yán)肅的跑者。因為跑成這樣，你6小時的選手，5小時的選手、4小時的選手、3小時的選手，你所感覺到的馬拉松完全不一樣。5個小時跑過，4小時我也跑過，4小時的我就感覺自己要成為世界之王，而6小時的感覺是我真的很能撐，完全不同的兩種感受。
其實在去年10月的一天早上，就是北京馬拉松早上，所有報名北京馬拉松的選手都面臨著一個哲學(xué)上難題，就是跑還是不跑？跑的話也許會損害身體，因為外面霧霾指數(shù)已經(jīng)到達(dá)400多，每個人都需要做出一個選擇。我家住的離天安門特別近，我當(dāng)時就不停的在想這個問題，后來我得出一個結(jié)論來，如果你把跑步當(dāng)做你的工作，你的事業(yè)，比如說聯(lián)想的總裁楊元慶帶著聯(lián)想集團(tuán)的人去跑步，那他必須去，天上下刀子大家都得去。
但是如果你對于跑步純粹只是你的熱愛，并不是你的工作，也不牽扯到任何合同任何企業(yè)，我建議你乖乖回去睡覺。因為你對跑步的熱愛也是對你自己身體負(fù)責(zé)任，沒必要因為跑馬拉松，而晚上回來從鼻子里面往外摳出黑色的東西這是對你自己和對你的家人不負(fù)責(zé)任。
事實上我有很多小伙伴，因為大家都是中國人，所以采取的特別折中的辦法，他們趕到起點，然后各種作秀，帶著自己的跑團(tuán)，在起點沖出去，然后兩個小時之后從跑道上消失了，作秀開心一下。
另外一點我想說的是，你跑步是真的愛跑，還是為了借跑步來搭建朋友圈，其實我們中國的跑步熱是跟社交網(wǎng)絡(luò)的興起還是緊密相關(guān)的。因為后來據(jù)我了解，在社交網(wǎng)絡(luò)興起之前，其實我們中國跑步的前輩們，已經(jīng)跑完100個馬拉松的人太多了，跑步橫穿中國的人太多了，只是他們都沒有發(fā)出消息來。
而我們現(xiàn)在年輕人，很多都是全身上下幾千塊錢裝備，然后跑5公里，拍張朋友圈，你覺得這是真正的跑步嗎？還有一些人，他追求跑步并不是熱愛跑步，因為他特別熱愛比賽，我就是這樣子。
但是熱愛比賽，并不一定本身熱愛跑步，我覺得真正熱愛跑步的人，就真的在凌晨4點跑步，在北京的街道默默的跑，或者說一看到北京的冬天，說今天有5級大風(fēng)，但是沒有沙塵，天氣會非常好。有許多人就默默的掏出跑鞋出門了，這種人我覺得是你真的很棒。
敬畏跑步我覺得分兩點，第一個是你認(rèn)可跑步很偉大，但最重要的是你不要神話跑步。馬拉松它其實是一個非對抗的耐力項目，但它不是極限項目。因為這兩年，我做媒體的我知道，民間有很多登山家死在山上，我覺得他們才真的戰(zhàn)士，他們真是把腦袋別在褲腰帶上去拼。
但是對于我們跑者來說，大部分時候我們是沒有任何危險的，就是從一個點到另一個點，時間過了6個小時，你過去就可以了。所以跑步是耐力運(yùn)動，而且它不是一個對抗性的項目，不會像有打拳擊或者跆拳道那樣。所以我的意見就是，敬畏跑步，但是不要神話跑步。
英語跑步演講稿篇十一
我們經(jīng)常聽到人們說,"永遠(yuǎn)不要放棄。"這些可以鼓勵的話語和文字的決心。一個人相信他們將繼續(xù)努力達(dá)成他的目標(biāo)無論他失敗了多少次。在我看來,決心成功的質(zhì)量很重要。因此,我認(rèn)為我們應(yīng)該永不放棄。
原因之一是,如果我們太容易放棄,我們很少會一事無成。我們不是不尋常的失敗在我們第一次嘗試新事物,所以我們不應(yīng)該感到泄氣和應(yīng)該再試一次。此外,如果我們總是放棄當(dāng)我們失敗,我們將無法發(fā)展新的技能和成長的人。我們應(yīng)該永不放棄的另一個原因是,我們可以從錯誤中學(xué)習(xí)如果我們做出新的努力。如果我們不試一次,我們學(xué)到的'教訓(xùn)是浪費(fèi)。最后,我們應(yīng)該永不放棄,因為當(dāng)我們努力達(dá)到我們的目標(biāo),我們發(fā)展的信心,這信心能幫助我們在我們生活的其他領(lǐng)域中獲得成功。如果我們不挑戰(zhàn)自我,我們就會開始懷疑自己的能力。
總之,重要的是,我們不放棄當(dāng)我們努力追求目標(biāo)。我們最終成功與否,我們將學(xué)習(xí)一些東西,我們學(xué)習(xí)將幫助我們變得更好,更自信的人。此外,如果我們放棄,我們不可能實現(xiàn)我們的目標(biāo),但如果我們繼續(xù)努力,總有一個機(jī)會,有一天我們會成功的。
英語跑步演講稿篇十二
大家好！
我是海寶，我想競選英語科代表一職。
俗話說：鋒利的劍缺少不了打磨，成功的人缺少不了競爭。盡管班上有非常多的英語高手想競爭英語科代表一職，但我相信我一定能當(dāng)上英語科代表。
我的.英語成績一直名列前茅，我也非常喜歡英語，除了學(xué)好課內(nèi)知識以外，我還參加了一些英語興趣班，獲得過英語“一拼到底”全國總決賽三等獎。在英語方面，我“見多識廣”，懂得的單詞、語法可能會比大家多一些。
如果我能當(dāng)上英語科代表，我會盡自己的能力幫助同學(xué)們學(xué)習(xí)上的問題，做好老師的得力助手。老師不在的時候，我一定會管理好班里的紀(jì)律，帶大家朗讀英語，如果同學(xué)們在英語學(xué)習(xí)中遇到什么難題，我很樂意與大家一起探討，共同解決。
金無足赤，人無完人。我可能還有一些缺點，請同學(xué)們批評指正，我一定好好改正。
請大家為我投上寶貴的一票，這樣，我將盡自己最大的努力，把我們班的英語興趣提高上來。
謝謝大家！
英語跑步演講稿篇十三
跑步動作要領(lǐng)――保持頭與肩的穩(wěn)定。頭要正對前方，除非道路不平，不要前探，兩眼注視前方。肩部適當(dāng)放松，避免含胸。
動力伸拉――聳肩。肩放松下垂，然后盡可能上聳，停留一下，還原后重復(fù)。
2、臂與手。
跑步動作要領(lǐng)――擺臂應(yīng)是以肩為軸的前后動作，左右動作幅度不超過身體正中線。手指、腕與臂應(yīng)是放松的，肘關(guān)節(jié)角度約為90度。
動力伸拉――抬肘擺臂。兩臂一前一后成預(yù)備起跑姿勢，后擺臂肘關(guān)節(jié)盡量抬高，然后放松前擺。隨著動作加快時越抬越高。
3、軀干與髖。
跑步動作要領(lǐng)――從頸倒腹保持直立，而非前傾（除非加速或上坡）或后仰，這樣有利于呼吸、保持平衡和步幅。軀干不要左右搖晃或上下起伏太大。腿前擺時積極送髖，跑步時要注意髖部的轉(zhuǎn)動和放松。
動力伸拉――弓步壓腿。兩腿前后開立，與肩同寬，身體中心緩慢下壓至肌肉緊張，然后放松還原。軀干始終保持直立。
4、腰。
跑步動作要領(lǐng)――腰部保持自然直立，不宜過于挺直。肌肉稍微緊張，維持軀干姿勢，同時注意緩沖腳著地的沖擊。
動力伸拉――體前屈伸。自然站立，兩腳開立，與肩同寬。軀干緩慢前屈至兩手下垂至腳尖，保持一會兒，然后復(fù)原。
5、大腿與膝。
跑步動作要領(lǐng)――大腿和膝用力前擺，而不是上抬。腿的任何側(cè)向動作都是多余的，而且容易引起膝關(guān)節(jié)受傷，因此大腿的前擺要正。
動力拉伸――前弓身。兩腳站距同髖寬。雙手放在頭后。從髖關(guān)節(jié)屈體向前。保持腰背挺直，直到股二頭肌感到緊張。
6、小腿與跟腱。
跑步動作要領(lǐng)――腳應(yīng)落在身體前約一尺的位置，靠近正中線。小腿不宜跨得太遠(yuǎn)，避免跟腱因受力過大而勞損。同時要注意小腿肌肉和跟腱在著地時的緩沖，落地時小腿應(yīng)積極向后扒地，使身體積極向前。另外，小腿前擺方向要正，腳應(yīng)該盡量朝前，不要外翻或后翻，否則膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)容易受傷?？稍谏碁┥吓懿綍r檢查腳印以作參考。
動力伸拉――撐壁提踵。面向墻壁約1米左右站立，兩臂前伸與肩同寬，手撐壁。提踵，再放下，感覺小腿和跟腱緊張。
7、腳跟與腳趾。
跑步動作要領(lǐng)――如果步幅過大，小腿前伸過遠(yuǎn)，會以腳跟著地，產(chǎn)生制動剎車反作用力，對骨和關(guān)節(jié)損傷很大。正確的落地時用腳的中部著地，并讓沖擊力迅速分散到全腳掌。
動力伸拉――坐式伸踝。跪在地上，臀部靠近腳跟，上體保持直立。慢慢向下給踝關(guān)節(jié)壓力直到趾伸肌與腳前掌感到足夠拉力。然后抬臀后重復(fù)。動作要有節(jié)奏，緩慢。
怎樣跑步更快?
發(fā)展步頻：最佳時期11――13歲。側(cè)重于提高肌肉的快速收縮速度，加強(qiáng)對神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制過程的靈活訓(xùn)練，提高肌肉快速收縮力量與肌肉的放松能力。
發(fā)展步長：步長能力的大小主要決定于跑時的后蹬力量，后蹬角度，擺動力量，擺動速度，以及髖關(guān)節(jié)的靈活性等。著重發(fā)展大腿的伸肌，屈肌的力量和髖關(guān)節(jié)的靈活性。
發(fā)展絕對速度：必須注重步長和步頻的最佳組合，及跑的技術(shù)動作各環(huán)節(jié)的時間也空間的節(jié)奏。
1、短跑概述。
短跑是一項以無氧供能方式為主的速度力量性項目，強(qiáng)大的爆發(fā)性力量，較高的絕對速度和速度耐力，良好的協(xié)調(diào)性和靈敏性，合理的跑的技術(shù)，以及較強(qiáng)的心理能力是從事短跑運(yùn)動的必備條件，因而，認(rèn)識短跑項目的特征，把握短跑專項訓(xùn)練的內(nèi)在規(guī)律，探索短跑專項訓(xùn)練的方法和手段，是提高短跑教練員執(zhí)教水平的重要途徑。
鑒于上述，筆者運(yùn)用多學(xué)科理論知識，結(jié)合自身多年參加短跑訓(xùn)練實踐的感性認(rèn)識，從短跑訓(xùn)練理論與實踐層面上，探索短跑專項的主要訓(xùn)練內(nèi)容，以及針對性的專項訓(xùn)練方法和手段，旨在為教練員提供訓(xùn)練實踐依據(jù)。
2、提高步長、步頻能力。
步長和步頻是現(xiàn)代短跑技術(shù)的核心，也是構(gòu)成跑速的主要因素，同時也是運(yùn)動員技術(shù)特點、身體素質(zhì)水平、神經(jīng)類型與身體形態(tài)特征等綜合體現(xiàn)。要提高跑速，步長和步頻是關(guān)鍵。倘若兩者同時提高是最理想的，但實踐中要做到這一點難度卻很大。因而，在短跑訓(xùn)練實踐中，一定要根據(jù)運(yùn)動員的特點，有針對性地發(fā)展步長或步頻。
從跑的技術(shù)原理分析，步長能力的大小主要決定于跑時的后蹬力量、后蹬角度、擺動力量、擺動速度，以及髖關(guān)節(jié)的靈活性等。為此，在訓(xùn)練中，我們結(jié)合短跑的技術(shù)特點著重發(fā)展大腿的伸肌，屈肌的力量和髖關(guān)節(jié)的靈活性。
在訓(xùn)練手段的選擇上，我們采用負(fù)重?fù)Q腿跳、負(fù)重大步走、負(fù)重跑、負(fù)重跳臺階、跑臺階、大幅度的跨步跳(要求擺動腿積極下壓和小腿由前向下向后積極著地)、蛙跳、單足跳等練習(xí)，提高跑時的后蹬能力。與此同時，我們還采取高抬腿跑、拉橡皮條高抬腿“車輪跑”、收腹跳等訓(xùn)練手段，提高擺動幅度，加快擺動速度，并且，采取其它一些訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段，加強(qiáng)髖關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的伸展性訓(xùn)練，從而提高了步長能力。
對于步頻能力的訓(xùn)練，我們側(cè)重于提高肌肉的快速收縮速度，加強(qiáng)對神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制過程的靈活性訓(xùn)練，提高肌肉快速收縮力量與肌肉的放松能力。
1.中考體育跑步作弊技巧。
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10.體育中考注意事項和技巧。
英語跑步演講稿篇十四
首先我就先從一次遲到的晚餐講起。7月11號是一個非常普通的周末，這天我和幾個朋友約好了晚上聚餐。您要說有什么不同？就是當(dāng)天下午我要去一趟國貿(mào)大廈，參加一個向上馬拉松的比賽。三點開始，我跟他們約的是6點鐘，回去如果趕到西單那個約會的地方應(yīng)該完全來得及。但是實際上，我那天足足晚了2個多小時，直到8點多鐘我才趕到西單。這其中發(fā)生了什么呢？是我意外地拿了中年男子組的冠軍。
結(jié)果拿了之后，我是又要接受頒獎，還要接受記者采訪。本來前一個采訪5分鐘就完事了，結(jié)果沒想到那個記者對我格外的感興趣，足足采訪了我一個多小時，我一看這怎么辦？跟人家約好的6點，結(jié)果最后8點多鐘趕到現(xiàn)場。
后來我想了想這件事情，你說假如一開始我就抱著這種心理預(yù)期，那我想這冠軍一定拿不到。那么正是由于這樣一顆平常心，帶給了很多不一樣的精彩。所以我覺得人生其實也是這樣，活在當(dāng)下，順其自然。太急沒有故事，但是太慢，也沒有人生。
大家看一個圖，你們看這圖里誰笑的最燦爛？在你們來看應(yīng)該是右數(shù)第2個，這個小胖子笑得很燦爛，這是我20xx年北京馬拉松賽終點時候的一個合影，照片上這個小伙子叫天民。
當(dāng)時來的時候比較胖，但是他有比較強(qiáng)的減重的欲望。我跟他說，你是不是也跟著猛哥一起跑跑馬拉松？他說不行，他說猛哥我只跑過10公里，你說我能跑下來嗎？我說沒問題，我說你只要按照猛哥說的去做，去試，我相信你一定可以跑下馬拉松。
一開始你先熱身10公里，熱身完了之后你再跑10公里，跑完10公里之后你再放松放松，放松10公里，最后連跑帶走你再堅持10公里，說這樣跑10公里，你可以輕松跑下馬拉松。
于是他按照我說的去做，結(jié)果在13年那次天民不僅跑完了馬拉松，還跑出了4小時28分的成績，在那些跑者當(dāng)中也是相當(dāng)不錯的，其實每一個人都可以成為英雄，都可以成為自己心目中的大神，但最重要的一點你一定要在路上，沒有啟程你不能有所改變是吧？一定要在路上。
我再講幾個路上的故事，這張圖大家看，這是20xx年北京馬拉松現(xiàn)場的一個情況。
大家可以看得到天是非常的黑，非常的陰暗，我想跑過10年的北馬的人應(yīng)該都知道，那一天是狂風(fēng)大作、雷雨交加，這是我人生中遇到的最艱難的一次馬拉松。那一年我實際上練得并不算太好，由于一些個人原因，跑步訓(xùn)練很少，我對自己很缺乏信心，我甚至對自己能不能跑下馬拉松一度都還有懷疑，也想給自己找一個退出的理由。
我早早就來到了天安門廣場，見到了這些和我風(fēng)雨同舟的這些跑團(tuán)的隊友，以及陪伴我跑步十年的媽媽，就是鏡頭最中間的那個。見到他們之后，我突然堅定我的信念，就毫不猶豫的沖進(jìn)了風(fēng)雨中，沖進(jìn)了人流當(dāng)中。后來我們剛起跑不久就狂風(fēng)大作、雷雨交加，不久身上就全部都淋濕了，鞋里也灌滿了水，腳也打起了泡。
我們家住在西單，等我跑到西單的時候，我心里又想，如果我要是向左拐我就可以很快回到家里頭，躺在沙發(fā)上舒服的看電視。但轉(zhuǎn)念一想晚上這些勇士們在風(fēng)雨中搏擊的情景，這里面應(yīng)該有我，我應(yīng)當(dāng)和他們在一起。前面可能會襲來寒風(fēng)，背面也會襲來冷雨，但是我感覺我并不孤獨，就因為是我選擇的方向。既然選擇了便風(fēng)雨兼程。
在跑步過程中一路上很艱辛，那一次能跑下來的人格外的少，因為太困難。那最后快到終點的時候我知道，那是我心中的遠(yuǎn)方，我的媽媽等著我，那是我真誠的信念。跑完這次馬拉松之后，我感覺我受到了一場洗禮，不管是身體上的、毅力上的，更是心靈上的、靈魂上的。我感覺沒有什么事情能難得了我，不管遇到怎樣的困難，我想我一定能走過。這或許就是馬拉松最大的魅力吧。
再講一個在路上的故事，大家不要以為這是一張劇照，這是猛哥一個真實的經(jīng)歷，這是我在今年3月南京山地馬拉松賽上，被別人拍下這張照片。
當(dāng)后來發(fā)現(xiàn)沒事之后，我想，就是我要爬，我也要爬到終點，我決不能中途退賽。于是我就向前跑去，當(dāng)時振作了精神，就是說我即使爬，我也要爬到終點。最后發(fā)出像野獸般的狂叫，你們看我的頭上，當(dāng)時還扎著紅條，因為我的眼鏡已經(jīng)摔掉了，當(dāng)時是撿了一個布條把眼鏡給弄了，就是這樣我也要跑到終點，因為我知道這個世界上沒有什么事能難得著我。
跑步的路上會遇到溝溝坎坎，路上也會起起落落，人生也不應(yīng)該只爭一己之短長，跑步更應(yīng)該是一種生活方式，是一種人生態(tài)度，是一種帶給你快樂的言行。
前一段看了一個電視劇，叫做《何以笙簫默》，在那里面鐘漢良對唐嫣說了一句話，他說，自從遇到了你，一切變成了將就。那我也想說，自從遇上了上了跑步，一切都可以將就，許多以前在意的事情變得沒那么重要。
我想人人都有夢想，人人都會做夢，但是如果要用10年的時間去圓一個夢，你能堅持嗎？有人說你真有毅力，我說這不是毅力，因為我從跑步中感到了真正的快樂，它能帶給我一生的受用。愛上了跑步的10年，已經(jīng)把我的人生蕩起了些許的漣漪。我愿意在今后，下一個，再下一個10年，用跑步去奔向更廣闊的人生。因為我知道，我跑過的這些路，是不會背叛我的。
好，謝謝大家。
英語跑步演講稿篇一
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師：
大家好！
去年有一件事深深地觸動了我。有一天我感冒了，很嚴(yán)重。我嘶啞著嗓子去給學(xué)生上課，那天恰巧我穿了件新衣。剛走進(jìn)教室，初中七年級的學(xué)生們就圍了上來大呼小叫地說：“misszhubeaitifulbeaitiful，misszhu！”我剛張開嘴讓他們安靜下來，突然有個聲音大聲地說：“不要吵了！老師的嗓子啞了！老師的嗓子都啞了！”頓時整個教室安靜了下來，學(xué)生們都在自己的座位上端正地坐好，安靜地看著我。
當(dāng)我張開嘴讓他們跟著我念單詞時又有同學(xué)舉手提議：“老師，我們今天學(xué)唱英文歌吧！我們能自己跟著磁帶學(xué)，那樣你的嗓子會好得快些，媽媽說嗓子啞了要少說話！”多懂事的孩子，只知他們平時愛惹我生氣，不知他們竟也知道關(guān)心我！下課了，孩子們硬要把剝好的橘子塞進(jìn)我的嘴里，說：“老師吃了它吧！吃了你的嗓子就會好了！”在那一刻我感受到了三十多顆幼小的心靈對我的撫慰，感受到了他們對我的理解和支持，作為一名幼兒教師我心甘情愿了！
去年十二月，我要教四個班的英語、要忙于迎接期末考試、要為教師文藝匯演緊張地排練、要為圣誕節(jié)英語晚會準(zhǔn)備初中七年級的英語節(jié)目。初中生懂的英語比較少，我沒法將臺詞寫下來讓他們自己去背，只能嘴對嘴的一字一詞地教。緊張的排練和不定時的加班幾乎壓垮了我，我真想甩手不干了。
有一天幾遍排練下來后孩子們已經(jīng)練得氣喘吁吁了，我說：“你們累了，就早點休息吧！”可是沒有一個孩子離開我，他們圍在我身邊仰著小臉懇切地說：“老師，咱們再練一會兒吧！我們不累！真的，我們不怕累！”看著孩子們汗津津的小臉，我突然感到自己是那么的軟弱。我說，你們不怕，老師也不怕，咱們一起練。排練結(jié)束后，我和孩子們一起笑著鬧著，心里感受到一種從未有過的輕松，我知道是孩子們幫助了我，鼓舞了我。當(dāng)我在臺下看著他們成功的表演時，淚水再也忍不住地流了下來，作為一名人民教師愛的奉獻(xiàn)是無盡的。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
英語跑步演講稿篇二
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
大家好！
首先我感謝同事一直以來對我的信任和支持，同時給我這個機(jī)會來參加本次教師崗位競聘的演講。我不會用漂亮的詩句來謳歌我的職業(yè),我也不會用深邃的思想來寫就個人的價值。因為我就是一名普普通通的幼兒教師，一名熱愛孩子，熱愛崗位的幼兒教師。在我通過了育嬰師教育資格的培訓(xùn)，目前大專在讀，教師資格考試順利通過。回首過去的日子，我一直擔(dān)任著班的生活英語老師，今天我競聘的崗位是生活英語組組長。我之所以競聘這個崗位，是因為我具有以下的幾個優(yōu)勢：
一、我有一顆熱愛教育事業(yè)的心：我明白教師的苦與累、平凡與無私。我們有的只是生活的忙碌，肩頭沉甸甸的責(zé)任。
但我無悔于自己的選擇！我深深愛著教師這一行，用我的汗水，用我的智慧，用我這顆跳動的火熱的心！面對著一群天真可愛的孩子，我揣摩著、嘗試著，與他們真誠的交流著，讓我們用愛托起明天的太陽。
二、我有較為扎實的實踐知識：自參加工作以來，我始終不忘學(xué)習(xí)，勤鉆研，善思考，多研究，重反思，敢挑戰(zhàn)，不斷地豐富自己、提高自己。由此堅信我對生活英語組組長的教學(xué)工作是完全能夠勝任的。
三、我有較強(qiáng)的工作能力：并在實踐中也積累一些經(jīng)驗。我深知生活英語組組長教育工作在幼兒成長歷程中的地位和作用，同時在實踐中也悟出一些方法和策略。也深知作為生活英語組組長要“一切為了孩子，為了孩子的一切”這樣的準(zhǔn)則。我踏實工作，關(guān)愛幼兒的每一天，看到孩子們每天高高興興的來幼兒園、又高高興興的離開幼兒園是我最大的樂趣，在工作中我關(guān)心每一位幼兒的身體狀況及生活自理能力，如：孩子生病了，我會及時進(jìn)行電話詢問家長孩子的身體情況，提高我們班級幼兒出勤率。
四、我具有奉獻(xiàn)精神：如只要園內(nèi)有事，我能自覺地留下來加班，同事有事或有困難時我也能及時頂上，并有質(zhì)量地完成各項工作任務(wù)。服從大局，服從領(lǐng)導(dǎo)的安排。
如果我能夠通過競爭上崗，我打算從以下幾個方面改進(jìn)自己的教學(xué)工作，提高自己的教學(xué)水平。
1、更加科學(xué)規(guī)范地做好日常班級管理工作根據(jù)實際情況，在適合幼兒年齡特點的前提下，應(yīng)認(rèn)真落實各項教學(xué)常規(guī)工作及做好保教工作，解決家長的后顧之優(yōu)。
2、根據(jù)自身的教學(xué)長處將足健及科學(xué)認(rèn)讀落實到幼兒的各項活動中，設(shè)計并開展豐富的一系列實踐活動，突顯震幼園本課程特色。
3、加強(qiáng)個人修養(yǎng)，練好基本功。加強(qiáng)自己的工作能力和工作藝術(shù)，顧全大局，維護(hù)幼兒園良好形象，努力調(diào)動孩子們主動發(fā)展，努力提高自己的業(yè)務(wù)能力。
六、如果我能夠通過競爭上崗，我會做到：
1、負(fù)責(zé)本級部各項工作的組織和實施。協(xié)調(diào)好班組之間的關(guān)系，團(tuán)結(jié)全組成員努力開展保教工作。
2、以身作則，在全組樹立正氣，獨立有創(chuàng)意的開展班組工作。
3、及時與本組各班教師保育員交流溝通，發(fā)現(xiàn)需求和問題及時向園領(lǐng)導(dǎo)反映，積極提出研究建議。
4、在工作需要時協(xié)調(diào)組內(nèi)人員的工作安排及同事關(guān)系，協(xié)助園長做好組內(nèi)人員的思想工作，確保教育教學(xué)工作的順利完成。
5、組織本組及各班積極主動利用社區(qū)、家庭教育資源，做好家園一致教育。
6、及時準(zhǔn)確下達(dá)園務(wù)精神，按時完成幼兒園的各項工作。領(lǐng)導(dǎo)、老師們，我有信心、有決心做好苗班班主任及小班配班的教育工作，我將用左肩擔(dān)著愛我的孩子，用我的右肩擔(dān)著我愛的幼兒園，執(zhí)著堅韌地挑起我深愛的老師這一行，為震幼的明天獻(xiàn)出自己的一點光和熱。
英語跑步演講稿篇三
我問是你學(xué)校的教學(xué)方法和你是好學(xué)生在這方面知名。
我一直在北京任教的中學(xué)三年英語。我永遠(yuǎn)不會厭倦了我的工作或我的學(xué)生。我喜歡在有趣的'經(jīng)驗教訓(xùn)作出了很多更有趣，使枯燥和教訓(xùn)少一些。所以我一直對如何改善我的教學(xué)激烈，通過閱讀努南，哈珀和威多森和參加外國教師講課。
我明白，良好的英語老師就是一個很好的演講者和作家。這就是為什么我做了很多工作，以提高我的耳朵和舌頭和手所有的時間。我從來沒有一天不通過后，英國廣播公司說。我說在大多數(shù)情況下日常英語。到了晚上，當(dāng)我喜歡我的退休和隱私，我的座位在自己的電腦前，開始寫我的日記。我從來沒有用完的東西或條件，但無可否認(rèn)，有時短的時間。這非常有趣使用電腦寫作，這必將沖擊肖和莎士比亞。
我會閱讀有關(guān)英語教學(xué)，或英語教學(xué)重要的書籍，正與所有重要的思想和人的朋友。當(dāng)然，我會寫一些論文，被公布與否。這將是我的榮幸能在老師的研究項目1宗。我知道這是可能的。
英語跑步演講稿篇四
“my name is li jiatong.”榆林高新小學(xué)的操場上傳來陣陣英語朗誦聲。咦，這是怎么回事呢？原來是學(xué)校在舉行英語演講比賽呢！20 年9月12日，對我來說，非常難忘。不僅因為我參加了這次英語演講比賽，更重要的是我戰(zhàn)勝了自己。
比賽之前，老師問大家誰愿意參加比賽，同學(xué)們都積極舉手，踴躍參加。我也好想?yún)⒓颖荣?，可是怕自己演講得不好，沒有勇氣舉手。這時，老師好像看出了我的心思，問我：“李佳桐，你想?yún)⒓訂幔俊蔽业吐曊f：“老師，我想?yún)⒓樱墒俏遗卵葜v不好。”老師說：“沒關(guān)系，重在參與嘛，越是膽怯，越要鍛煉自己?！庇谑俏覉罅嗣?。
回到家里，我就開始天天對著鏡子練習(xí)演講，不放過一個細(xì)節(jié)。真是“臺上一分鐘，臺下十年功”。經(jīng)過我的不懈努力，我終于能大方自然熟練地演講了。
星期四下午，比賽正式開始了，我穿著漂亮的白紗裙來到賽場。首先是高年級的大哥哥大姐姐們演講，他們演講的十分精彩，給了我很大的壓力。馬上就要輪到我了，我心里別提有多緊張了，手心直冒冷汗。這時，一雙溫暖的大手搭在我的肩上，原來是老師。老師親切地對我說：“別緊張，老師相信你?！蔽乙幌伦臃潘闪嗽S多。
許的笑容，我就知道自己表現(xiàn)得不錯。終于主持人宣布比賽結(jié)果了，我獲得了二等獎，我心里樂開了花。
這件事已經(jīng)過去半年了但我我仍然記憶猶新。每當(dāng)我看到那張金燦燦的獎狀我就暗暗對自己說：“李佳桐，你能行。”
英語跑步演講稿篇五
我很高興在這里說點什么。這時，我想談?wù)勎业膼酆谩?BR> 我有很多愛好。首先，我喜歡玩電子游戲。電腦游戲很酷。我可以玩一整天。第二，我喜歡各種運(yùn)動。我喜歡新鮮空氣和陽光。和朋友踢足球很有趣。
在海里游泳是我最喜歡的。我也喜歡在家畫畫。此外，我喜歡音樂。我喜歡唱歌。我經(jīng)常在街上散步時唱電影歌曲。當(dāng)然，我每天都學(xué)英語。如你所知，英語在世界各地都被使用。所以我學(xué)英語很努力。我希望有一天我能環(huán)游世界，和外國人說英語。
還有更多我喜歡做的。還有我想說的。也許下次我可以告訴你更多。謝謝大家的傾聽。
英語跑步演講稿篇六
我打算買很多泡泡糖。"如果你有錢花的話？我會買泡泡糖工廠。"天真的童年我們的確有一顆善良的心，幸福和快樂是同一首曲子。
慢慢進(jìn)入小學(xué)，課程越來越深，知識越來越多。會感受到壓力。現(xiàn)在我有一個夢想。我希望我沒有；我每天沒有很多作業(yè)要做。玩的有點剝奪，而我們40%的日子都禁錮在教室里，很多時間都在學(xué)習(xí)。但是在學(xué)習(xí)面前，是一種模糊的知識。俗話說，一種罕見的困惑。對事物的理解，從封建主義到資本主義，越大越覺得自己的觀點是正確的。每天放學(xué)回家后忙了一天一夜的課，他又困又累，吃不到深夜吃的食物。這樣的生活很單調(diào)，可能有時候會想念我的很多小學(xué)同學(xué)，有時候會帶著一節(jié)課或者一副朦朧的睡相。討厭死板的校服，我從來不到處穿。周六，周日；時間很短，孩子很想磨煉，慢慢了解生活；太難了，努力吧，夢想好了，我會努力讓每個人都生活起來，早起晚睡，把握住自己，不再松懈。我也想為他們的夢想而奮斗。
我的演講結(jié)束了，謝謝！
英語跑步演講稿篇七
大家下午好，非常感謝“一刻talks”給我這個機(jī)會，讓我和大家在這里相遇，希望請大家一起跟著我感受一下，我在奔跑的過程中對人生的一些感悟。在跑步這個話題上，我感覺我很成功，因為跑步帶給了我快樂，我沒有感到任何的失敗。在奔跑中我享受的是一種快樂，我想從我的生活中的一些小故事講起，希望給大家一些啟迪。
首先我就先從一次遲到的晚餐講起。7月11號是一個非常普通的周末，這天我和幾個朋友約好了晚上聚餐。您要說有什么不同？就是當(dāng)天下午我要去一趟國貿(mào)大廈，參加一個向上馬拉松的比賽。三點開始，我跟他們約的是6點鐘，回去如果趕到西單那個約會的地方應(yīng)該完全來得及。但是實際上，我那天足足晚了2個多小時，直到8點多鐘我才趕到西單。這其中發(fā)生了什么呢？是我意外地拿了中年男子組的冠軍。
結(jié)果拿了之后，我是又要接受頒獎，還要接受記者采訪。本來前一個采訪5分鐘就完事了，結(jié)果沒想到那個記者對我格外的感興趣，足足采訪了我一個多小時，我一看這怎么辦？跟人家約好的6點，結(jié)果最后8點多鐘趕到現(xiàn)場。
后來我想了想這件事情，你說假如一開始我就抱著這種心理預(yù)期，那我想這冠軍一定拿不到。那么正是由于這樣一顆平常心，帶給了很多不一樣的精彩。所以我覺得人生其實也是這樣，活在當(dāng)下，順其自然。太急沒有故事，但是太慢，也沒有人生。
大家看一個圖，你們看這圖里誰笑的最燦爛？在你們來看應(yīng)該是右數(shù)第2個，這個小胖子笑得很燦爛，這是我20xx年北京馬拉松賽終點時候的一個合影，照片上這個小伙子叫天民。
當(dāng)時來的時候比較胖，但是他有比較強(qiáng)的減重的欲望。我跟他說，你是不是也跟著猛哥一起跑跑馬拉松？他說不行，他說猛哥我只跑過10公里，你說我能跑下來嗎？我說沒問題，我說你只要按照猛哥說的去做，去試，我相信你一定可以跑下馬拉松。
一開始你先熱身10公里，熱身完了之后你再跑10公里，跑完10公里之后你再放松放松，放松10公里，最后連跑帶走你再堅持10公里，說這樣跑10公里，你可以輕松跑下馬拉松。
于是他按照我說的去做，結(jié)果在13年那次天民不僅跑完了馬拉松，還跑出了4小時28分的成績，在那些跑者當(dāng)中也是相當(dāng)不錯的，其實每一個人都可以成為英雄，都可以成為自己心目中的大神，但最重要的一點你一定要在路上，沒有啟程你不能有所改變是吧？一定要在路上。
我再講幾個路上的故事，這張圖大家看，這是20xx年北京馬拉松現(xiàn)場的一個情況。
大家可以看得到天是非常的黑，非常的陰暗，我想跑過10年的北馬的人應(yīng)該都知道，那一天是狂風(fēng)大作、雷雨交加，這是我人生中遇到的最艱難的一次馬拉松。那一年我實際上練得并不算太好，由于一些個人原因，跑步訓(xùn)練很少，我對自己很缺乏信心，我甚至對自己能不能跑下馬拉松一度都還有懷疑，也想給自己找一個退出的理由。
我早早就來到了天安門廣場，見到了這些和我風(fēng)雨同舟的這些跑團(tuán)的隊友，以及陪伴我跑步十年的媽媽，就是鏡頭最中間的那個。見到他們之后，我突然堅定我的信念，就毫不猶豫的沖進(jìn)了風(fēng)雨中，沖進(jìn)了人流當(dāng)中。后來我們剛起跑不久就狂風(fēng)大作、雷雨交加，不久身上就全部都淋濕了，鞋里也灌滿了水，腳也打起了泡。
我們家住在西單，等我跑到西單的時候，我心里又想，如果我要是向左拐我就可以很快回到家里頭，躺在沙發(fā)上舒服的看電視。但轉(zhuǎn)念一想晚上這些勇士們在風(fēng)雨中搏擊的情景，這里面應(yīng)該有我，我應(yīng)當(dāng)和他們在一起。前面可能會襲來寒風(fēng)，背面也會襲來冷雨，但是我感覺我并不孤獨，就因為是我選擇的方向。既然選擇了便風(fēng)雨兼程。
在跑步過程中一路上很艱辛，那一次能跑下來的人格外的少，因為太困難。那最后快到終點的時候我知道，那是我心中的遠(yuǎn)方，我的媽媽等著我，那是我真誠的信念。跑完這次馬拉松之后，我感覺我受到了一場洗禮，不管是身體上的、毅力上的，更是心靈上的、靈魂上的。我感覺沒有什么事情能難得了我，不管遇到怎樣的困難，我想我一定能走過。這或許就是馬拉松最大的魅力吧。
再講一個在路上的故事，大家不要以為這是一張劇照，這是猛哥一個真實的經(jīng)歷，這是我在今年3月南京山地馬拉松賽上，被別人拍下這張照片。
當(dāng)后來發(fā)現(xiàn)沒事之后，我想，就是我要爬，我也要爬到終點，我決不能中途退賽。于是我就向前跑去，當(dāng)時振作了精神，就是說我即使爬，我也要爬到終點。最后發(fā)出像野獸般的狂叫，你們看我的頭上，當(dāng)時還扎著紅條，因為我的眼鏡已經(jīng)摔掉了，當(dāng)時是撿了一個布條把眼鏡給弄了，就是這樣我也要跑到終點，因為我知道這個世界上沒有什么事能難得著我。
跑步的路上會遇到溝溝坎坎，路上也會起起落落，人生也不應(yīng)該只爭一己之短長，跑步更應(yīng)該是一種生活方式，是一種人生態(tài)度，是一種帶給你快樂的言行。
前一段看了一個電視劇，叫做《何以笙簫默》，在那里面鐘漢良對唐嫣說了一句話，他說，自從遇到了你，一切變成了將就。那我也想說，自從遇上了上了跑步，一切都可以將就，許多以前在意的事情變得沒那么重要。
我想人人都有夢想，人人都會做夢，但是如果要用10年的時間去圓一個夢，你能堅持嗎？有人說你真有毅力，我說這不是毅力，因為我從跑步中感到了真正的快樂，它能帶給我一生的受用。愛上了跑步的10年，已經(jīng)把我的人生蕩起了些許的漣漪。我愿意在今后，下一個，再下一個10年，用跑步去奔向更廣闊的人生。因為我知道，我跑過的這些路，是不會背叛我的。
好，謝謝大家。
英語跑步演講稿篇八
1、鞏固跑步的正確姿勢，訓(xùn)練跑的速度。
2、能開動腦筋，運(yùn)用多種方法練習(xí)跑。
3、復(fù)習(xí)游戲《沖過封鎖線》，培養(yǎng)幼兒機(jī)智、勇敢、遵守紀(jì)律的品質(zhì)。
4、培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)新思維和的大膽嘗試的精神。
5、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
二、活動準(zhǔn)備。
1、幼兒人手一張報紙。
2、韻律操音樂的磁帶及錄音機(jī)。
三、活動過程。
（一）、開始部分。
1、幼兒入場，做準(zhǔn)備運(yùn)動。
幼兒手拿卷好的報紙，在音樂聲中有精神地入場。
2、準(zhǔn)備運(yùn)動：韻律操。
幼兒在教師的帶領(lǐng)下，聽著音樂有節(jié)奏的手拿卷好的報紙，有精神地做操。
（二）、基本部分。
1、教師打開報紙，啟發(fā)幼兒邊想邊嘗試：不用手幫忙怎樣才能讓報紙貼在胸前而不掉下來。讓幼兒自由分散的活動。
2、試后，請幼兒集中，談?wù)剣L試的結(jié)果。得出結(jié)論：把報紙貼在胸口，快速地跑。
3、第二次嘗試將報紙貼在胸前往前跑，試跑幾次，讓幼兒得到結(jié)論：跑得越快，紙越貼得緊，越不容易掉。
4、幼兒再次自由嘗試數(shù)次。
5、復(fù)習(xí)游戲《沖過封鎖線》。
發(fā)展幼兒快速奔跑及躲閃的'能力。以競賽的形式進(jìn)行。
（三）、結(jié)束部分。
教師帶領(lǐng)幼兒做“大笑”、“大哭”的表情，以放松肌體和情緒，對幼兒活動情況作簡單評價。幼兒在音樂聲中步回教室。
教學(xué)反思：
活動讓幼兒在寬松的氛圍內(nèi)自由探索，充分發(fā)揮了幼兒做為活動主體的作用。調(diào)動了幼兒的積極性，教師以活動的引導(dǎo)者、合作者等不同的身份參與活動，增加幼兒參與活動的積極性及情趣。
小百科：跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運(yùn)動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間s到地面。它亦可以是一種有氧的運(yùn)動或厭氧的運(yùn)動。
英語跑步演講稿篇九
親愛的老師，同學(xué)們：
我很高興可以在這個課堂上做一次演講。這一次，我想談?wù)動⒄Z。我的話題是我愛英語。
正如每個人所知，英語在今天十分重要。它已經(jīng)被應(yīng)用到世界的各個角落。它已經(jīng)成為商業(yè)上最為通用的一門語言并廣泛的用于國際貿(mào)易。如果我們能說好英語，我們就有更多的機(jī)會成功。因為越來越多的人注意到這一點，學(xué)英語的`人數(shù)正在已很高的速度增長。
我愛英語，它給了我一個色彩斑斕的夢。我希望有朝一日我可以暢游世界，用我流利的英語，我可以和世界各地的人交友。我能看到許多的名勝。我希望我能夠到倫敦去，因為那里是英語的故鄉(xiāng)。
我也希望用我流利的英語來將我們的名勝介紹給說英語的朋友，我希望他們可以像我們一樣的愛我們的國家。
我知道，羅馬不是一天筑成的。（成功需要日積月累。）我相信在持續(xù)不斷的努力學(xué)習(xí)下，總有一天我可以擁有一口流利的英語。
如果你想被愛，你就應(yīng)該學(xué)著去愛他人。所以我相信我對英語的愛定將換來它對我的愛。
我相信總有一天我會實現(xiàn)我的夢！
謝謝！
英語跑步演講稿篇十
各位小伙伴們，大家下午好，我是陳明。非常感謝“一刻talks”給我提供這樣的平臺，讓我們來聊一聊跑步這件事。
我今天要和大家分享“如何做一個失敗的跑者”。其實跑步真的沒有失敗，但你如果想給自己冠上一個跑者的名字，那你就要面對很多的問題，很多的挫折，以及很多你想做到，卻沒做到的事情。因為“者”這個字，在我們漢語可能是有一些尊稱的，比如說孫行者、尊者、智者之類的。
在開始講之前，我想先跟大家分享兩張圖片，我特別喜歡的圖片。第一張這是一個俯拍的馬拉松的圖片，我把它叫做“上帝視角”。其實你看這張圖片你會想到什么？我的感覺是，我像回到了小時候我們蹲在地上看螞蟻搬家，強(qiáng)壯的螞蟻從這頭搬到那頭，無止無休。其實我覺得，可能我們?nèi)藢τ谖浵亖碚f，我們就是造物主，哪怕一個3歲的小孩他一抬腳就可以碾死螞蟻。
但是對于我們的造物主來說，我們可能才是一只螞蟻。而我們跑馬拉松的人我覺得就像是螞蟻，奔跑的螞蟻。我們一年無休的從這個起點跑到那個終點，又跑到下一個終點。有時候我想，這樣的跑步有什么意義？我的感覺是，我們先天的設(shè)定，就是我們是一些有想法、而且能運(yùn)動的生命。所以你說，生命在于運(yùn)動也對，生命在于靜止也對。
我們每個人從出生下來，其實我們的歸宿只有一個，就是死亡。按照熱力學(xué)的定律，我們所有人最后都會湮滅在宇宙中，我們唯一能做的，就是怎么樣做好這個過程，我們是靜坐著過一生呢？還是跑著過一生？那當(dāng)然我想就是跑著過一生。
下面的這個圖片其實是我自己的一些獎牌，亂七八糟的，其中有一些是全馬的，有一些不是。我有一個3歲的兒子，他現(xiàn)在拿著我的獎牌當(dāng)作他最好的玩具，每次我出門他都說，爸爸你拿獎牌了嗎？到現(xiàn)在他也認(rèn)為，這個手勢代表的不是2，這個代表的手勢是“victory”，他特別喜歡說，爸爸victory。所以我給自己立了一個原則，就叫做”賊不走空”，我只要出門參加比賽，無論如何，一定要給兒子帶塊獎牌回去。
但是在收集這些獎牌的過程中，我會發(fā)現(xiàn)自己會遇到一些瓶頸，就每次作為一個自檢的調(diào)查問卷，也有這些問題。
我在這里向大家提供一個特別簡單的判斷的方法。就是說同樣一場比賽，如果你的成績是在冠軍的時間的兩倍之內(nèi)，那說明你非常好，可以說我們現(xiàn)在去操場上跑一個5公里，但是大家知道5公里的男子的世界紀(jì)錄12分鐘多，也就意味著如果說你5公里能夠破25分，那非常不錯。如果我們跑一個10公里，男子世界冠軍應(yīng)該是26分鐘多，就是你10公里能跑進(jìn)52分鐘非常不錯。而全馬的世界紀(jì)錄現(xiàn)在是2小時2分。如果說你是一個全馬破4（指全程4個小時）的跑者，我覺得那是真正的跑者。
我跑步這兩年，我見到了各種各樣的跑人，有的人跑步是為了減肥，比如我這樣，當(dāng)然我減肥不太成功，到現(xiàn)在很多人不相信，說你80多公斤的體重怎么能跑全馬，我也說了，如果我在一個160斤以上的馬拉松比賽我可能會拿名次。
其實與它相對應(yīng)的是不嚴(yán)肅的跑者。嚴(yán)肅是一種attitude，在跑圈里其實有這樣的一群人，我特別佩服他們。他們真的是把跑步當(dāng)作一個嚴(yán)肅的事業(yè)來做，他們像運(yùn)動員一樣給自己制定了嚴(yán)格的訓(xùn)練計劃，給自己制定了嚴(yán)格的比賽計劃。比如北京馬拉松，他會在馬拉松開始之前兩個月，就自己跑步或者騎車或者開車把路線全都走一遍，然后研究它們每一個補(bǔ)給點，研究上面每一個小小的起伏。比賽開始前一天晚上他也不會和朋友們吃喝玩樂，就躺在酒店的房間，默默等待第二天比賽的到來。
還有一種是不嚴(yán)肅的跑者，我就是其中一個，完全是把跑步當(dāng)做一種娛樂，一種吃喝玩樂。比如說我前一天飛到那兒，然后可能晚上跟朋友們吃夜宵，一直吃到第二天凌晨，然后回去睡兩個小時，然后第二天早上被鬧鐘叫起，然后想一想，我為什么要這么苦逼的來到這個地方？然后第二天就帶著痛苦去比賽。
我就是這種非嚴(yán)肅的跑者，其實這樣的跑者都是可以的，但是有個問題，就是我在想，如果你真想跑出成績，你就必須要做一個嚴(yán)肅的跑者。因為跑成這樣，你6小時的選手，5小時的選手、4小時的選手、3小時的選手，你所感覺到的馬拉松完全不一樣。5個小時跑過，4小時我也跑過，4小時的我就感覺自己要成為世界之王，而6小時的感覺是我真的很能撐，完全不同的兩種感受。
其實在去年10月的一天早上，就是北京馬拉松早上，所有報名北京馬拉松的選手都面臨著一個哲學(xué)上難題，就是跑還是不跑？跑的話也許會損害身體，因為外面霧霾指數(shù)已經(jīng)到達(dá)400多，每個人都需要做出一個選擇。我家住的離天安門特別近，我當(dāng)時就不停的在想這個問題，后來我得出一個結(jié)論來，如果你把跑步當(dāng)做你的工作，你的事業(yè)，比如說聯(lián)想的總裁楊元慶帶著聯(lián)想集團(tuán)的人去跑步，那他必須去，天上下刀子大家都得去。
但是如果你對于跑步純粹只是你的熱愛，并不是你的工作，也不牽扯到任何合同任何企業(yè)，我建議你乖乖回去睡覺。因為你對跑步的熱愛也是對你自己身體負(fù)責(zé)任，沒必要因為跑馬拉松，而晚上回來從鼻子里面往外摳出黑色的東西這是對你自己和對你的家人不負(fù)責(zé)任。
事實上我有很多小伙伴，因為大家都是中國人，所以采取的特別折中的辦法，他們趕到起點，然后各種作秀，帶著自己的跑團(tuán)，在起點沖出去，然后兩個小時之后從跑道上消失了，作秀開心一下。
另外一點我想說的是，你跑步是真的愛跑，還是為了借跑步來搭建朋友圈，其實我們中國的跑步熱是跟社交網(wǎng)絡(luò)的興起還是緊密相關(guān)的。因為后來據(jù)我了解，在社交網(wǎng)絡(luò)興起之前，其實我們中國跑步的前輩們，已經(jīng)跑完100個馬拉松的人太多了，跑步橫穿中國的人太多了，只是他們都沒有發(fā)出消息來。
而我們現(xiàn)在年輕人，很多都是全身上下幾千塊錢裝備，然后跑5公里，拍張朋友圈，你覺得這是真正的跑步嗎？還有一些人，他追求跑步并不是熱愛跑步，因為他特別熱愛比賽，我就是這樣子。
但是熱愛比賽，并不一定本身熱愛跑步，我覺得真正熱愛跑步的人，就真的在凌晨4點跑步，在北京的街道默默的跑，或者說一看到北京的冬天，說今天有5級大風(fēng)，但是沒有沙塵，天氣會非常好。有許多人就默默的掏出跑鞋出門了，這種人我覺得是你真的很棒。
敬畏跑步我覺得分兩點，第一個是你認(rèn)可跑步很偉大，但最重要的是你不要神話跑步。馬拉松它其實是一個非對抗的耐力項目，但它不是極限項目。因為這兩年，我做媒體的我知道，民間有很多登山家死在山上，我覺得他們才真的戰(zhàn)士，他們真是把腦袋別在褲腰帶上去拼。
但是對于我們跑者來說，大部分時候我們是沒有任何危險的，就是從一個點到另一個點，時間過了6個小時，你過去就可以了。所以跑步是耐力運(yùn)動，而且它不是一個對抗性的項目，不會像有打拳擊或者跆拳道那樣。所以我的意見就是，敬畏跑步，但是不要神話跑步。
英語跑步演講稿篇十一
我們經(jīng)常聽到人們說,"永遠(yuǎn)不要放棄。"這些可以鼓勵的話語和文字的決心。一個人相信他們將繼續(xù)努力達(dá)成他的目標(biāo)無論他失敗了多少次。在我看來,決心成功的質(zhì)量很重要。因此,我認(rèn)為我們應(yīng)該永不放棄。
原因之一是,如果我們太容易放棄,我們很少會一事無成。我們不是不尋常的失敗在我們第一次嘗試新事物,所以我們不應(yīng)該感到泄氣和應(yīng)該再試一次。此外,如果我們總是放棄當(dāng)我們失敗,我們將無法發(fā)展新的技能和成長的人。我們應(yīng)該永不放棄的另一個原因是,我們可以從錯誤中學(xué)習(xí)如果我們做出新的努力。如果我們不試一次,我們學(xué)到的'教訓(xùn)是浪費(fèi)。最后,我們應(yīng)該永不放棄,因為當(dāng)我們努力達(dá)到我們的目標(biāo),我們發(fā)展的信心,這信心能幫助我們在我們生活的其他領(lǐng)域中獲得成功。如果我們不挑戰(zhàn)自我,我們就會開始懷疑自己的能力。
總之,重要的是,我們不放棄當(dāng)我們努力追求目標(biāo)。我們最終成功與否,我們將學(xué)習(xí)一些東西,我們學(xué)習(xí)將幫助我們變得更好,更自信的人。此外,如果我們放棄,我們不可能實現(xiàn)我們的目標(biāo),但如果我們繼續(xù)努力,總有一個機(jī)會,有一天我們會成功的。
英語跑步演講稿篇十二
大家好！
我是海寶，我想競選英語科代表一職。
俗話說：鋒利的劍缺少不了打磨，成功的人缺少不了競爭。盡管班上有非常多的英語高手想競爭英語科代表一職，但我相信我一定能當(dāng)上英語科代表。
我的.英語成績一直名列前茅，我也非常喜歡英語，除了學(xué)好課內(nèi)知識以外，我還參加了一些英語興趣班，獲得過英語“一拼到底”全國總決賽三等獎。在英語方面，我“見多識廣”，懂得的單詞、語法可能會比大家多一些。
如果我能當(dāng)上英語科代表，我會盡自己的能力幫助同學(xué)們學(xué)習(xí)上的問題，做好老師的得力助手。老師不在的時候，我一定會管理好班里的紀(jì)律，帶大家朗讀英語，如果同學(xué)們在英語學(xué)習(xí)中遇到什么難題，我很樂意與大家一起探討，共同解決。
金無足赤，人無完人。我可能還有一些缺點，請同學(xué)們批評指正，我一定好好改正。
請大家為我投上寶貴的一票，這樣，我將盡自己最大的努力，把我們班的英語興趣提高上來。
謝謝大家！
英語跑步演講稿篇十三
跑步動作要領(lǐng)――保持頭與肩的穩(wěn)定。頭要正對前方，除非道路不平，不要前探，兩眼注視前方。肩部適當(dāng)放松，避免含胸。
動力伸拉――聳肩。肩放松下垂，然后盡可能上聳，停留一下，還原后重復(fù)。
2、臂與手。
跑步動作要領(lǐng)――擺臂應(yīng)是以肩為軸的前后動作，左右動作幅度不超過身體正中線。手指、腕與臂應(yīng)是放松的，肘關(guān)節(jié)角度約為90度。
動力伸拉――抬肘擺臂。兩臂一前一后成預(yù)備起跑姿勢，后擺臂肘關(guān)節(jié)盡量抬高，然后放松前擺。隨著動作加快時越抬越高。
3、軀干與髖。
跑步動作要領(lǐng)――從頸倒腹保持直立，而非前傾（除非加速或上坡）或后仰，這樣有利于呼吸、保持平衡和步幅。軀干不要左右搖晃或上下起伏太大。腿前擺時積極送髖，跑步時要注意髖部的轉(zhuǎn)動和放松。
動力伸拉――弓步壓腿。兩腿前后開立，與肩同寬，身體中心緩慢下壓至肌肉緊張，然后放松還原。軀干始終保持直立。
4、腰。
跑步動作要領(lǐng)――腰部保持自然直立，不宜過于挺直。肌肉稍微緊張，維持軀干姿勢，同時注意緩沖腳著地的沖擊。
動力伸拉――體前屈伸。自然站立，兩腳開立，與肩同寬。軀干緩慢前屈至兩手下垂至腳尖，保持一會兒，然后復(fù)原。
5、大腿與膝。
跑步動作要領(lǐng)――大腿和膝用力前擺，而不是上抬。腿的任何側(cè)向動作都是多余的，而且容易引起膝關(guān)節(jié)受傷，因此大腿的前擺要正。
動力拉伸――前弓身。兩腳站距同髖寬。雙手放在頭后。從髖關(guān)節(jié)屈體向前。保持腰背挺直，直到股二頭肌感到緊張。
6、小腿與跟腱。
跑步動作要領(lǐng)――腳應(yīng)落在身體前約一尺的位置，靠近正中線。小腿不宜跨得太遠(yuǎn)，避免跟腱因受力過大而勞損。同時要注意小腿肌肉和跟腱在著地時的緩沖，落地時小腿應(yīng)積極向后扒地，使身體積極向前。另外，小腿前擺方向要正，腳應(yīng)該盡量朝前，不要外翻或后翻，否則膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)容易受傷?？稍谏碁┥吓懿綍r檢查腳印以作參考。
動力伸拉――撐壁提踵。面向墻壁約1米左右站立，兩臂前伸與肩同寬，手撐壁。提踵，再放下，感覺小腿和跟腱緊張。
7、腳跟與腳趾。
跑步動作要領(lǐng)――如果步幅過大，小腿前伸過遠(yuǎn)，會以腳跟著地，產(chǎn)生制動剎車反作用力，對骨和關(guān)節(jié)損傷很大。正確的落地時用腳的中部著地，并讓沖擊力迅速分散到全腳掌。
動力伸拉――坐式伸踝。跪在地上，臀部靠近腳跟，上體保持直立。慢慢向下給踝關(guān)節(jié)壓力直到趾伸肌與腳前掌感到足夠拉力。然后抬臀后重復(fù)。動作要有節(jié)奏，緩慢。
怎樣跑步更快?
發(fā)展步頻：最佳時期11――13歲。側(cè)重于提高肌肉的快速收縮速度，加強(qiáng)對神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制過程的靈活訓(xùn)練，提高肌肉快速收縮力量與肌肉的放松能力。
發(fā)展步長：步長能力的大小主要決定于跑時的后蹬力量，后蹬角度，擺動力量，擺動速度，以及髖關(guān)節(jié)的靈活性等。著重發(fā)展大腿的伸肌，屈肌的力量和髖關(guān)節(jié)的靈活性。
發(fā)展絕對速度：必須注重步長和步頻的最佳組合，及跑的技術(shù)動作各環(huán)節(jié)的時間也空間的節(jié)奏。
1、短跑概述。
短跑是一項以無氧供能方式為主的速度力量性項目，強(qiáng)大的爆發(fā)性力量，較高的絕對速度和速度耐力，良好的協(xié)調(diào)性和靈敏性，合理的跑的技術(shù)，以及較強(qiáng)的心理能力是從事短跑運(yùn)動的必備條件，因而，認(rèn)識短跑項目的特征，把握短跑專項訓(xùn)練的內(nèi)在規(guī)律，探索短跑專項訓(xùn)練的方法和手段，是提高短跑教練員執(zhí)教水平的重要途徑。
鑒于上述，筆者運(yùn)用多學(xué)科理論知識，結(jié)合自身多年參加短跑訓(xùn)練實踐的感性認(rèn)識，從短跑訓(xùn)練理論與實踐層面上，探索短跑專項的主要訓(xùn)練內(nèi)容，以及針對性的專項訓(xùn)練方法和手段，旨在為教練員提供訓(xùn)練實踐依據(jù)。
2、提高步長、步頻能力。
步長和步頻是現(xiàn)代短跑技術(shù)的核心，也是構(gòu)成跑速的主要因素，同時也是運(yùn)動員技術(shù)特點、身體素質(zhì)水平、神經(jīng)類型與身體形態(tài)特征等綜合體現(xiàn)。要提高跑速，步長和步頻是關(guān)鍵。倘若兩者同時提高是最理想的，但實踐中要做到這一點難度卻很大。因而，在短跑訓(xùn)練實踐中，一定要根據(jù)運(yùn)動員的特點，有針對性地發(fā)展步長或步頻。
從跑的技術(shù)原理分析，步長能力的大小主要決定于跑時的后蹬力量、后蹬角度、擺動力量、擺動速度，以及髖關(guān)節(jié)的靈活性等。為此，在訓(xùn)練中，我們結(jié)合短跑的技術(shù)特點著重發(fā)展大腿的伸肌，屈肌的力量和髖關(guān)節(jié)的靈活性。
在訓(xùn)練手段的選擇上，我們采用負(fù)重?fù)Q腿跳、負(fù)重大步走、負(fù)重跑、負(fù)重跳臺階、跑臺階、大幅度的跨步跳(要求擺動腿積極下壓和小腿由前向下向后積極著地)、蛙跳、單足跳等練習(xí)，提高跑時的后蹬能力。與此同時，我們還采取高抬腿跑、拉橡皮條高抬腿“車輪跑”、收腹跳等訓(xùn)練手段，提高擺動幅度，加快擺動速度，并且，采取其它一些訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段，加強(qiáng)髖關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的伸展性訓(xùn)練，從而提高了步長能力。
對于步頻能力的訓(xùn)練，我們側(cè)重于提高肌肉的快速收縮速度，加強(qiáng)對神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制過程的靈活性訓(xùn)練，提高肌肉快速收縮力量與肌肉的放松能力。
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英語跑步演講稿篇十四
首先我就先從一次遲到的晚餐講起。7月11號是一個非常普通的周末，這天我和幾個朋友約好了晚上聚餐。您要說有什么不同？就是當(dāng)天下午我要去一趟國貿(mào)大廈，參加一個向上馬拉松的比賽。三點開始，我跟他們約的是6點鐘，回去如果趕到西單那個約會的地方應(yīng)該完全來得及。但是實際上，我那天足足晚了2個多小時，直到8點多鐘我才趕到西單。這其中發(fā)生了什么呢？是我意外地拿了中年男子組的冠軍。
結(jié)果拿了之后，我是又要接受頒獎，還要接受記者采訪。本來前一個采訪5分鐘就完事了，結(jié)果沒想到那個記者對我格外的感興趣，足足采訪了我一個多小時，我一看這怎么辦？跟人家約好的6點，結(jié)果最后8點多鐘趕到現(xiàn)場。
后來我想了想這件事情，你說假如一開始我就抱著這種心理預(yù)期，那我想這冠軍一定拿不到。那么正是由于這樣一顆平常心，帶給了很多不一樣的精彩。所以我覺得人生其實也是這樣，活在當(dāng)下，順其自然。太急沒有故事，但是太慢，也沒有人生。
大家看一個圖，你們看這圖里誰笑的最燦爛？在你們來看應(yīng)該是右數(shù)第2個，這個小胖子笑得很燦爛，這是我20xx年北京馬拉松賽終點時候的一個合影，照片上這個小伙子叫天民。
當(dāng)時來的時候比較胖，但是他有比較強(qiáng)的減重的欲望。我跟他說，你是不是也跟著猛哥一起跑跑馬拉松？他說不行，他說猛哥我只跑過10公里，你說我能跑下來嗎？我說沒問題，我說你只要按照猛哥說的去做，去試，我相信你一定可以跑下馬拉松。
一開始你先熱身10公里，熱身完了之后你再跑10公里，跑完10公里之后你再放松放松，放松10公里，最后連跑帶走你再堅持10公里，說這樣跑10公里，你可以輕松跑下馬拉松。
于是他按照我說的去做，結(jié)果在13年那次天民不僅跑完了馬拉松，還跑出了4小時28分的成績，在那些跑者當(dāng)中也是相當(dāng)不錯的，其實每一個人都可以成為英雄，都可以成為自己心目中的大神，但最重要的一點你一定要在路上，沒有啟程你不能有所改變是吧？一定要在路上。
我再講幾個路上的故事，這張圖大家看，這是20xx年北京馬拉松現(xiàn)場的一個情況。
大家可以看得到天是非常的黑，非常的陰暗，我想跑過10年的北馬的人應(yīng)該都知道，那一天是狂風(fēng)大作、雷雨交加，這是我人生中遇到的最艱難的一次馬拉松。那一年我實際上練得并不算太好，由于一些個人原因，跑步訓(xùn)練很少，我對自己很缺乏信心，我甚至對自己能不能跑下馬拉松一度都還有懷疑，也想給自己找一個退出的理由。
我早早就來到了天安門廣場，見到了這些和我風(fēng)雨同舟的這些跑團(tuán)的隊友，以及陪伴我跑步十年的媽媽，就是鏡頭最中間的那個。見到他們之后，我突然堅定我的信念，就毫不猶豫的沖進(jìn)了風(fēng)雨中，沖進(jìn)了人流當(dāng)中。后來我們剛起跑不久就狂風(fēng)大作、雷雨交加，不久身上就全部都淋濕了，鞋里也灌滿了水，腳也打起了泡。
我們家住在西單，等我跑到西單的時候，我心里又想，如果我要是向左拐我就可以很快回到家里頭，躺在沙發(fā)上舒服的看電視。但轉(zhuǎn)念一想晚上這些勇士們在風(fēng)雨中搏擊的情景，這里面應(yīng)該有我，我應(yīng)當(dāng)和他們在一起。前面可能會襲來寒風(fēng)，背面也會襲來冷雨，但是我感覺我并不孤獨，就因為是我選擇的方向。既然選擇了便風(fēng)雨兼程。
在跑步過程中一路上很艱辛，那一次能跑下來的人格外的少，因為太困難。那最后快到終點的時候我知道，那是我心中的遠(yuǎn)方，我的媽媽等著我，那是我真誠的信念。跑完這次馬拉松之后，我感覺我受到了一場洗禮，不管是身體上的、毅力上的，更是心靈上的、靈魂上的。我感覺沒有什么事情能難得了我，不管遇到怎樣的困難，我想我一定能走過。這或許就是馬拉松最大的魅力吧。
再講一個在路上的故事，大家不要以為這是一張劇照，這是猛哥一個真實的經(jīng)歷，這是我在今年3月南京山地馬拉松賽上，被別人拍下這張照片。
當(dāng)后來發(fā)現(xiàn)沒事之后，我想，就是我要爬，我也要爬到終點，我決不能中途退賽。于是我就向前跑去，當(dāng)時振作了精神，就是說我即使爬，我也要爬到終點。最后發(fā)出像野獸般的狂叫，你們看我的頭上，當(dāng)時還扎著紅條，因為我的眼鏡已經(jīng)摔掉了，當(dāng)時是撿了一個布條把眼鏡給弄了，就是這樣我也要跑到終點，因為我知道這個世界上沒有什么事能難得著我。
跑步的路上會遇到溝溝坎坎，路上也會起起落落，人生也不應(yīng)該只爭一己之短長，跑步更應(yīng)該是一種生活方式，是一種人生態(tài)度，是一種帶給你快樂的言行。
前一段看了一個電視劇，叫做《何以笙簫默》，在那里面鐘漢良對唐嫣說了一句話，他說，自從遇到了你，一切變成了將就。那我也想說，自從遇上了上了跑步，一切都可以將就，許多以前在意的事情變得沒那么重要。
我想人人都有夢想，人人都會做夢，但是如果要用10年的時間去圓一個夢，你能堅持嗎？有人說你真有毅力，我說這不是毅力，因為我從跑步中感到了真正的快樂，它能帶給我一生的受用。愛上了跑步的10年，已經(jīng)把我的人生蕩起了些許的漣漪。我愿意在今后，下一個，再下一個10年，用跑步去奔向更廣闊的人生。因為我知道，我跑過的這些路，是不會背叛我的。
好，謝謝大家。