總結(jié)心得體會(huì)有助于我們對(duì)事物的思考，提升自己的綜合能力和創(chuàng)新思維。寫心得體會(huì)時(shí)要注意言之有物，注重寫作的質(zhì)量而非數(shù)量?！耙韵率切【幐鶕?jù)多種心得體會(huì)寫作范文整理的一些示例，供大家參考和學(xué)習(xí)。希望能夠給大家提供一些靈感和啟示?！?BR> 國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇一
4月23日(星期五)我校在結(jié)束一周的教學(xué)工作后，全體老師立即赴xxxx進(jìn)行拓展訓(xùn)練。當(dāng)晚我們觀看了一場(chǎng)國(guó)際級(jí)長(zhǎng)隆大馬戲，真的太精彩了!因?yàn)榭己说墓ぷ鱾鋺?zhàn)了兩周的我，心暫時(shí)輕松了。本以為這場(chǎng)馬戲是本次活動(dòng)中最有意義的項(xiàng)目了，一心想到明天的拓展訓(xùn)練一定是無聊的，真沒想到卻讓我如此難忘。下面我來談?wù)勛约涸谶@次訓(xùn)練中的一點(diǎn)體會(huì)。
因?yàn)橐婚_始我就抱著玩的心態(tài)來參加，認(rèn)為這次的訓(xùn)練，只是一種游戲。教練看穿了我們的這種心態(tài)，用了一個(gè)巧妙的方法，把我們這個(gè)團(tuán)體分成了兩隊(duì)，利用人的好勝心理，挑起我們兩隊(duì)比賽的激情。教練用了最簡(jiǎn)單最直接地方法檢測(cè)了我們的專注力，從檢測(cè)中，我體會(huì)到認(rèn)真聆聽是很重要的，讓我聯(lián)想到自己在班主任工作中的一些細(xì)節(jié)，我每天都在訓(xùn)學(xué)生沒有好好聽講，不認(rèn)真的態(tài)度。想想自己，在這次訓(xùn)練中，不也存在著這個(gè)問題嗎?我是一個(gè)成年人，更何況他們是一群七、八歲的孩子。教練告訴我們：想做好工作，關(guān)鍵取決于你對(duì)待它的態(tài)度，因?yàn)椤皯B(tài)度決定一切”。無論在學(xué)習(xí)還是工作中，你的態(tài)度是積極的還是消極的都取決于你自身。要想一件事情達(dá)到理想的結(jié)果，惟有以積極的態(tài)度，傾注滿腔的激情，而不能像煙花那樣在最璀璨的瞬間綻放，在最繽紛的剎那凋零。
教練把我們分為兩隊(duì)，比賽就從這里開始。為了爭(zhēng)取比賽的勝利，我們給自己的隊(duì)起了一個(gè)響當(dāng)當(dāng)?shù)拿纸小巴㈥?duì)”，為了激起士氣，我們還為自己的隊(duì)起了口號(hào)為：“威虎威虎，永遠(yuǎn)最威武!”
第一關(guān)“四渡赤水”訓(xùn)練中，只憑著兩條繩子和兩根竹竿渡過這條河，我們“威虎隊(duì)”的每個(gè)隊(duì)員想盡了辦法，為求在這次訓(xùn)練里順利通過且爭(zhēng)得勝利。雖然在這關(guān)比賽中，我們?cè)跁r(shí)間上略輸“獵豹隊(duì)”二分多鐘，但我們隊(duì)還是全員一個(gè)不漏地安全渡岸，總結(jié)這次訓(xùn)練，我們主要是輸在第一渡時(shí)使用的方法不太得當(dāng)，我們還是在一次一次的渡水里，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與方法，一次比一次渡河的時(shí)間快，最難忘的是我的隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)與副隊(duì)長(zhǎng)，在這個(gè)訓(xùn)練比賽中，隊(duì)長(zhǎng)一直走在我們隊(duì)的最前面，為我們搭橋引線，讓我們每位隊(duì)員都安全順利通過，而我們的副隊(duì)長(zhǎng)也一直守都最后一個(gè)隊(duì)員過渡后，自己才過來。
第二關(guān)“高空歷奇”訓(xùn)練中，兩個(gè)人手牽手，走過高5米多，長(zhǎng)8米多，寬約60厘米的板橋，橋是由僅僅9塊稀疏不一的木板支撐在鐵絲上，雖然上去的隊(duì)員都被掛著安全線，而緊握安全線的是本組的其他隊(duì)員，在如此高空的訓(xùn)練中，我們把自己的生命交給了隊(duì)員，在高空中靠著兩人互相合作，互相鼓勵(lì)，互相信任來完成本次挑戰(zhàn)。我跟我校最瘦小的一位女同事一組，開始她提出要跟我一組時(shí)，我都不敢相信。但從這次任務(wù)中，我重新認(rèn)識(shí)了這位同事。
從這兩關(guān)拓展訓(xùn)練中，讓我深切感受到，團(tuán)隊(duì)成員協(xié)調(diào)的重要性。首先每個(gè)隊(duì)員要相互信任，以認(rèn)真做好身邊的每一件事的態(tài)度，這樣才會(huì)有強(qiáng)烈的責(zé)任心和奉獻(xiàn)精神。其次，團(tuán)隊(duì)要從整體著眼，具體問題具體分析，并根據(jù)個(gè)人的能力，分工明確，此外還要鼓勵(lì)創(chuàng)造性的思維方式，要成為一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，一個(gè)人的力量是微不足道的，充分發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
最后，參加拓展的28人以4分48秒的優(yōu)秀成績(jī)，成功攀越了3.8米高的畢業(yè)墻，為此次拓展訓(xùn)練劃上圓滿句號(hào)，本次活動(dòng)充分體現(xiàn)了“信賴、付出、積極、關(guān)愛、主動(dòng)”的團(tuán)隊(duì)協(xié)作奉獻(xiàn)精神。雖然只有短短一天時(shí)間，但拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，并使我得到了十分有益的人生感悟，對(duì)我的工作學(xué)習(xí)和生活都將產(chǎn)生很大影響。
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇二
當(dāng)清晨的第一縷微光，順著窗沿，蔓延到我的床邊，我在長(zhǎng)春是的第一天便如此開始了。
懷抱大學(xué)夢(mèng)，軍旅夢(mèng)踏入長(zhǎng)春理工大學(xué)國(guó)防生模擬營(yíng)，當(dāng)時(shí)有開心，有激動(dòng)，更多的卻是心里對(duì)未來的憧憬。會(huì)在這個(gè)環(huán)境中遇到什么人，什么事?而這些想法隨著一縷縷頭發(fā)落在地上，沉沒在心里。
蝴蝶迎著風(fēng)，擁抱藍(lán)天，在戰(zhàn)士們的身邊舞動(dòng)。溫煦的陽(yáng)光，斑駁的樹影，還有那挺拔的身姿。汗水揮散，卻揮散不去戰(zhàn)友們那奮發(fā)向上的熱情。夢(mèng)想總需要人們?nèi)プ分?，而?mèng)想的實(shí)現(xiàn)更需要用汗水來灌溉。我們的夢(mèng)想從這里飛翔，像蒲公英般美好，也如同雄鷹般壯美。
踏步的`聲音踏在人們的心上，疼在戰(zhàn)士們的腳上。付出總有回報(bào)，堅(jiān)持必定成功。我們的訓(xùn)練苦并累，卻也感動(dòng)。當(dāng)軍訓(xùn)了一段時(shí)間后，我們終于可以向家里打通第一通電話，吞咽著自己聲音，向家里說著軍訓(xùn)的好。這時(shí)候，我知道自己長(zhǎng)大了。
原來的我們驚嘆方隊(duì)的整齊劃一，羨慕一身戎裝的軍營(yíng)。更好奇那如豆腐塊一樣的被子是如何疊成的?，F(xiàn)在我都知道了。一個(gè)個(gè)小泡在正步聲中破開，一道道血痕在胳膊上劃過，一滴滴汗水在水泥地上摔碎。我們知道了什么叫軍人，知道了那身軍裝代表什么。
出入國(guó)防營(yíng)難免犯錯(cuò)，班長(zhǎng)連長(zhǎng)的嚴(yán)厲讓人害怕，但看到他們臉上的難過，舍不得的表情，卻又心生感動(dòng)。我們走過的路，他們也走過更苦更累。我們的老班長(zhǎng)是我們的學(xué)長(zhǎng)，更是我們的哥哥。他們有一年的經(jīng)歷，更知道我們應(yīng)如何做，如何做地更好。因?yàn)槊靼姿麄兊挠眯牧伎?，我們?huì)勇于改正，力爭(zhēng)上游。
當(dāng)長(zhǎng)春的云慢慢飄過，晚霞的色彩映在我們的臉上，我好像看到我們未來剛毅而又堅(jiān)韌的臉龐。當(dāng)那一天來臨，我們步入軍營(yíng)，奔赴戰(zhàn)場(chǎng)，將榮耀印在飛揚(yáng)的軍旗上!
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇三
隨著清脆的“咔嚓”聲，留了很久的黑發(fā)默然飄落。
第一天來到基地，默默含著眼淚的我們也在咔嚓聲中上了在基地的第一堂課。接下來的日子嚴(yán)厲而死板，比如精確到分鐘的一日生活制度。一天的生活被安排得滿滿的，沒有喘息的機(jī)會(huì)，所有的行為都會(huì)成為刺耳的哨聲響起后的條件反射。早操、內(nèi)務(wù)、隊(duì)列、戰(zhàn)術(shù)、射擊、體能、室內(nèi)課，有條不紊地進(jìn)行著。剛開始不適應(yīng)，覺得枯燥乏味，但后來卻發(fā)現(xiàn)，這樣的生活簡(jiǎn)單而充實(shí)，不用去想太多，只要沉下心把每一件事做好就可以。我曾希望把所有的哨子都炸掉，很多時(shí)候很多事情很多要求都想不通，但后來也明白，這都是對(duì)我們的磨練，是提升戰(zhàn)斗力的方法，服從，無條件執(zhí)行，不問原因。
責(zé)任。
因一分落敗的對(duì)手悄然離去，留下背影和眼角閃過的淚光。
一個(gè)國(guó)家、民族的命運(yùn)。沒有人理會(huì)你是少了一顆子彈還是丟了一座城池，輸了就是輸了，沒有不甘的余地。于是乎為什么說“平時(shí)多流汗，戰(zhàn)時(shí)少流血”！把每一件事都要做到最好，因?yàn)檐娙思缲?fù)保衛(wèi)國(guó)家的使命，而戰(zhàn)場(chǎng)上沒有亞軍，只有輸贏。于是不再叫苦不再嫌累，因?yàn)橹挥衅綍r(shí)一絲不茍的投入訓(xùn)練，才能真正擔(dān)起保衛(wèi)祖國(guó)人民的責(zé)任，成為祖國(guó)堅(jiān)實(shí)的后盾。
堅(jiān)持。
在每一次的堅(jiān)持過后便會(huì)是成長(zhǎng)蛻變，我們不光是代表自己，還代表著長(zhǎng)沙理工大學(xué)，代表著武警國(guó)防生，我們有什么資格輕言放棄？既然把這面紅旗扛出去，就得昂首挺胸地把它舞起來。
戰(zhàn)友情。
班長(zhǎng)在揮手告別后回頭，偷偷摸去眼角的淚。
鐵打的營(yíng)盤，流水的兵。我們期待集訓(xùn)的結(jié)束，卻又不舍得分離。我終于明白為什么戰(zhàn)友情更甚于朋友情。因?yàn)槟鞘且黄鹆鬟^汗甚至流過血的人啊。我還記得感冒時(shí)，有人給我送來本來準(zhǔn)備自己吃的藥；記得班長(zhǎng)為我們擦過汗，彎下腰為我們系鞋帶；記得因?yàn)橐鍪中g(shù)不得不離開的八班長(zhǎng)臨走前不舍的叮嚀；記得匍匐時(shí)鼓勵(lì)加油的吶喊；也記得三千米時(shí)擦肩而過的人留下的鼓勵(lì)??記得的很多，但忘掉的更多，因?yàn)樯磉吥侨嚎蓯鄣娜藷o時(shí)無刻不給我?guī)砀袆?dòng)，盡管時(shí)隔了一個(gè)多月，想起來仍能感受到溫暖。我們來自不同的學(xué)校，但每一張臉，我都不會(huì)忘記，因?yàn)槟鞘俏覍砻鎸?duì)困難時(shí)無所畏懼的勇氣。
思考。
感動(dòng)會(huì)過去，疲憊也會(huì)過去，最終留下的應(yīng)該是冷靜的思考和心智的成長(zhǎng)。我相信廣州軍區(qū)組織我們參加集訓(xùn)絕不是為了讓我們單純的經(jīng)歷一場(chǎng)體力的磨練，或者體驗(yàn)難舍的戰(zhàn)友情，回到學(xué)校后又重復(fù)以前沒有目標(biāo)如無頭蒼蠅般的生活，真正重要的是要我們體驗(yàn)部隊(duì)的生活，然后尋找自己未來發(fā)展的方向，為自己的`大學(xué)生活確立明確的目標(biāo)。因此，在這三十天中，除了軍事訓(xùn)練，我們還參加了室內(nèi)課以及優(yōu)秀國(guó)防生匯報(bào)講座。從教員們精彩的授課，前輩們毫無保留的傳授，以及平日里和班長(zhǎng)、連隊(duì)骨干等的交談中，我深刻體會(huì)到了我們這一代軍人將要面臨的任務(wù)之重及自身的不足。收獲頗多，大致可以概況成以下幾點(diǎn)：
一、正確對(duì)待批評(píng)。人非圣賢孰能無過？在基地時(shí)，每個(gè)人都被罵過，有的人因此一蹶不振，有的人卻取得了飛躍性進(jìn)步。這關(guān)鍵取決于我們面對(duì)批評(píng)的態(tài)度。有人說，領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)的同時(shí)也是對(duì)你的肯定，覺得你還孺子可教，不然理都懶得理。不管這是否真實(shí)，有一點(diǎn)可以肯定，認(rèn)識(shí)不足是改正不足的前提，因此受到批評(píng)我們應(yīng)當(dāng)慶幸，因?yàn)橛辛烁恼臋C(jī)會(huì)，并且應(yīng)冷靜的分析思考如何改正防止出現(xiàn)同樣的錯(cuò)誤。
二、也許我們之中有一大部分人到了部隊(duì)后都不是從事自己所學(xué)的專業(yè)，因此大學(xué)應(yīng)該學(xué)些什么是我們現(xiàn)在面臨的最大問題。人民解放軍是塊磚，哪里需要哪里搬。大學(xué)里我們最應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)悟的應(yīng)該是最適合自己、效率最高的學(xué)習(xí)方法。有了這種方法，在以后的日子中，我們便可以根據(jù)部隊(duì)的需要自己調(diào)整，以最快的速度在各種崗位發(fā)揮自己的作用。同時(shí)，現(xiàn)代化的發(fā)展要求我們成為“通才”，所以我們?cè)趯W(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的同時(shí)應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)自己的綜合能力，各方面的知識(shí)都應(yīng)該去涉獵。
三、不斷求索，超越自我。我們總說要知足常樂，但部隊(duì)是個(gè)特殊的地方，你知足了、樂了，敵人也就樂了。因此，面對(duì)過去的成績(jī)，我們要“不知足”。人最大的敵人就是自己，超越自我才是真正的成功。要做到這一點(diǎn)，我們就要了解自己的特長(zhǎng)，并懂得揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，如充分發(fā)揮國(guó)防生用于創(chuàng)新的優(yōu)勢(shì)，在軍事素質(zhì)等方面嚴(yán)格的要求自我，從而得到提高。再者面對(duì)困難時(shí)，積極面對(duì)！困難不會(huì)因?yàn)槟愕耐丝s而消失，只會(huì)因?yàn)槟愕臉酚^自信而被打倒。
四、勤思考、勤總結(jié)。在理論與實(shí)踐相結(jié)合的過程中，重要的不是最終結(jié)果的成敗，而是過程中根據(jù)實(shí)際情況對(duì)出現(xiàn)的問題的反思比較，從而得出結(jié)論和發(fā)現(xiàn)解決問題的方法。若是沒有思考和總結(jié)，所有的努力相當(dāng)于白費(fèi)，理論是別人的智慧，只有通過自身經(jīng)歷后的思考和總結(jié)概括，才會(huì)提升成為自己的東西。中國(guó)特色的社會(huì)主義道路就是一個(gè)很好的例子，若只是照搬馬克思主義理論，就不會(huì)有現(xiàn)在的中國(guó)。
中磨練出來的比旁人細(xì)心堅(jiān)毅的心智。因此，我們應(yīng)當(dāng)放低姿態(tài)，從小學(xué)事做起。也只要這樣，我們才能放下包袱，放開手腳，踏踏實(shí)實(shí)把每一件事情做好。
現(xiàn)在回憶起來，那三十天的經(jīng)歷更像是一場(chǎng)夢(mèng)境，純凈、遠(yuǎn)離喧囂，記憶中的疲憊與疼痛在醒來后似乎都已不復(fù)存在，只有深深烙刻在我們身上成長(zhǎng)的痕跡提醒著我們它的真實(shí)。
以為經(jīng)歷這么多后的感想會(huì)很容易就寫出，提起筆卻發(fā)現(xiàn)太多的想法不知道如何用語(yǔ)言去表達(dá)，有許多感悟也并沒有在頭腦里形成清晰的脈絡(luò)，因此只能在以后的歲月中慢慢去領(lǐng)會(huì)，去回味。接下來的路還很長(zhǎng)，桂林集訓(xùn)只是我們軍旅生涯中的第一步，我相信這三十天的經(jīng)歷，將是我一生的寶貴財(cái)富，陪伴我們勇往直前，教育我們絕不言棄。
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇四
公司于10月30日—11月1日組織全體生活用紙營(yíng)銷人員在濟(jì)南泰山管理學(xué)院進(jìn)行了為期兩天兩夜的集中封閉式拓展訓(xùn)練，通過這次拓展訓(xùn)練，自我感覺意義非同尋常，感覺自我的人生觀、價(jià)值觀、甚至整個(gè)思維都經(jīng)歷了一次徹底的洗禮，使我在思想上、認(rèn)識(shí)上、行動(dòng)上都有了不同程度的體會(huì)、磨煉、和收獲，主要有以下幾點(diǎn):。
一、拓展訓(xùn)練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。
拓展訓(xùn)練，是一種綜合性的訓(xùn)練，它不單純使身心受到了考驗(yàn)和鍛煉，更重要的是在思想觀念上給人啟迪，這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變，會(huì)使人終身受益。在訓(xùn)練中，有的活動(dòng)看似非常簡(jiǎn)單，但實(shí)際運(yùn)作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至于最后以失敗而告終。為什么看似簡(jiǎn)單卻總是失敗呢?其中原因諸多，但我認(rèn)為，還是一個(gè)思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問題。平時(shí)，我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進(jìn)行的，也就是說按部就班地有板有眼的處理。這種處理問題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和新的變化，往往會(huì)使人措手不及，無從下手。在總結(jié)失敗教訓(xùn)時(shí)，我們總是認(rèn)為失敗的理由很多很多，如沒有計(jì)劃性，沒有統(tǒng)一的指揮調(diào)度，沒有合理的安排部署等等，但細(xì)細(xì)想來，還是一個(gè)思維定式問題，也就是說，我們想問題，辦事情時(shí)沒有開拓思維方式，總認(rèn)為應(yīng)該這樣，不應(yīng)該那樣，沒有在特殊情況下求得應(yīng)變的能力，因而總是失敗。作為自己，通過這次拓展訓(xùn)練，我從中悟出一個(gè)道理，越是簡(jiǎn)單的事，越要扎扎實(shí)實(shí)的干好，越是復(fù)雜的問題，越要冷靜對(duì)待，從容處理，敢于在困境中超越打破常規(guī)思維，以求得新的發(fā)展和進(jìn)步。
二、拓展訓(xùn)練使我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要意義。
一個(gè)人的能力是有限的，但集團(tuán)的力量，團(tuán)隊(duì)的力量卻是無限的。只有發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的精神，用集體的力量去克服困難，我們就會(huì)無往而不勝。訓(xùn)練中，有許多項(xiàng)目如團(tuán)隊(duì)協(xié)作食指放下長(zhǎng)桿、爬天梯、背摔、爬救生墻、團(tuán)隊(duì)報(bào)數(shù)比賽、團(tuán)隊(duì)穿越電高壓就生口都是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作進(jìn)行的，有的難度很大，有的需要勇氣和智慧。如果單靠一人，沒有團(tuán)隊(duì)作堅(jiān)強(qiáng)的后盾，沒有眾人的鼓勵(lì)和加油，許多事是無法完成的。信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，只有彼此信任團(tuán)隊(duì)才能行成合力，才能有凝聚力，向心力，從而才能有戰(zhàn)斗力;溝通是團(tuán)隊(duì)合作的潤(rùn)滑劑，善于溝通才能使自己更好地融入團(tuán)隊(duì)，從而更好的擔(dān)當(dāng)起自己的角色，完成團(tuán)隊(duì)交付的任務(wù);創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn)，它需要扎實(shí)的基本功，來源于對(duì)每一項(xiàng)常規(guī)工作的全面掌握。團(tuán)隊(duì)凝聚力和執(zhí)行力表現(xiàn)在一個(gè)團(tuán)隊(duì)只能有一個(gè)章法、一個(gè)領(lǐng)袖、一個(gè)聲音，任何團(tuán)隊(duì)成員都要拋棄私心雜念、拋棄任何抱怨，團(tuán)隊(duì)的章法、領(lǐng)袖、聲音高于一切，執(zhí)行團(tuán)隊(duì)章法和團(tuán)隊(duì)聲音是每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的使命，始終牢記“凝聚產(chǎn)生力量，團(tuán)結(jié)誕生興旺”。同時(shí)打造一個(gè)卓越團(tuán)隊(duì)，取決于這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，只有每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員把自己在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中應(yīng)該做的事情做到極致和卓越，才能形成一個(gè)卓越的團(tuán)隊(duì)。
三、拓展訓(xùn)練使我振奮了精神，鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難的的風(fēng)帆和向勝利彼岸前進(jìn)的信心和勇氣。世上無難事，人最大的敵人就是自己，所以說超越了自我，就超越了一切;戰(zhàn)勝了自我，就戰(zhàn)勝了一切。通過高空跨越斷橋那個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，深刻地認(rèn)識(shí)到當(dāng)自己面對(duì)任何困難、任何挑戰(zhàn)時(shí)，只有戰(zhàn)勝自我心理上的任何恐懼，超越自我，就像在高空斷橋上勇敢地邁出那一跳，也就像做任何事情，只要戰(zhàn)勝自己邁出那關(guān)鍵的第一步，也許就成功了一半，所以說任何事情的成功并不像自己想象的那樣困難和不可達(dá)成。
四、這次拓展訓(xùn)練對(duì)自己最后一點(diǎn)啟示就是要時(shí)常懷有一顆感恩的心，對(duì)自己的父母、家人、領(lǐng)導(dǎo)、朋友、同事、單位感恩。只有時(shí)常懷有感恩之心，才能在當(dāng)今物欲橫流、復(fù)雜浮躁的社會(huì)中保持住自己平常、積極、進(jìn)取的心態(tài)。
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇五
洪亮的口號(hào)聲不時(shí)回蕩在操場(chǎng)上，軍訓(xùn)的時(shí)間雖然很短，短到不足以讓我們熟悉每一個(gè)基本動(dòng)作，但是刻苦的訓(xùn)練留給我的更多是心靈的震撼，使我從一個(gè)普通的學(xué)生成長(zhǎng)為一名敢于擔(dān)當(dāng)?shù)臏?zhǔn)軍人。
期待已久的軍裝在軍訓(xùn)時(shí)就發(fā)下來了，穿上軍裝，我感到無比的高興與自豪。但同時(shí)我也清楚地知道，對(duì)于我們國(guó)防生來說，這軍裝不僅僅是象征著一種身份，它更是一份責(zé)任，一份國(guó)家賦予我們的責(zé)任。我們是準(zhǔn)軍人，將來是要到部隊(duì)去的，保家衛(wèi)國(guó)是我們的責(zé)任。如果戰(zhàn)爭(zhēng)真的來臨了，我們會(huì)義無反顧地走向殺敵的戰(zhàn)場(chǎng)，為共和國(guó)奉獻(xiàn)自己的一生。軍訓(xùn)的生活使我認(rèn)清了自己肩上的責(zé)任，使我走向了成熟。
“一人犯錯(cuò)，全體受罰。想知道為什么嗎?我告訴你。因?yàn)槟銈兪且粋€(gè)團(tuán)體，你們要有集體榮譽(yù)感?！苯坦俚脑捝钌畹乜踢M(jìn)了我的腦子里。在軍訓(xùn)過程中，除了“服從命令”，我聽得最多的就是“集體榮譽(yù)感”了。我們國(guó)防生來自五湖四海，我們有著不同的經(jīng)歷、不同的興趣愛好和思想觀念，但是我們共處國(guó)防生這個(gè)集體中，我們有著共同的理想，是集體把我們牢牢地拴在一起。從軍訓(xùn)第一天開始，教官就教育我們，我們不再是個(gè)人，我們的一舉一動(dòng)都代表著集體，我們必須有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。為了在閱兵場(chǎng)上用實(shí)力去征服別人，維護(hù)我們國(guó)防生的榮譽(yù)，我們比別人都要刻苦地訓(xùn)練，教官對(duì)我們的要求也嚴(yán)格。當(dāng)代軍人核心價(jià)值觀中就有崇尚榮譽(yù)這一點(diǎn)，但我們追求的是集體的榮譽(yù)，絕不是個(gè)人的追名逐利。一個(gè)人優(yōu)秀不是優(yōu)秀，集體優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。軍訓(xùn)生活把集體榮譽(yù)感刻進(jìn)了我的骨子里，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)銘記維護(hù)集體的'榮譽(yù)。
“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。”我們是準(zhǔn)軍人，我們更要吃苦耐勞。雖然軍訓(xùn)生活還遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到部隊(duì)生活摸爬滾打的那樣苦，但它也足以磨練我們的意志。光著頭在太陽(yáng)下練隊(duì)列動(dòng)作的滋味確實(shí)不好受，站軍姿站到腳麻了也要一動(dòng)不動(dòng)，練正步端腿時(shí)腿一直在發(fā)抖，踢出去的腿一點(diǎn)點(diǎn)往下壓，但我們又把它一點(diǎn)點(diǎn)向上提，撐俯臥撐時(shí)，任憑汗水打濕雙眼。訓(xùn)練雖苦，但我們都堅(jiān)持下來了，因?yàn)槲覀兌加幸粋€(gè)信念：掉皮掉肉不掉隊(duì)，流血流汗不流淚。有夢(mèng)想的人是幸福的，能為夢(mèng)想努力奮斗的人更是幸福的。我能為我的軍人夢(mèng)想而奮斗者，所以我也是幸福的。軍訓(xùn)生活告訴我，不管以后的路多么難走，我都要堅(jiān)持走下去。
軍訓(xùn)生活留給我的還有濃濃的戰(zhàn)友情。我們是一個(gè)團(tuán)體，我們團(tuán)結(jié)互助。訓(xùn)練時(shí)有人吐了、有人跌倒了，兄弟們會(huì)在第一時(shí)間去把他扶起來。一杯水，我們幾十個(gè)人傳遞著喝，盡管每人才一小口，但那感覺足以沁人心脾。閱兵式彩排時(shí)，我們上場(chǎng)的兄弟還沒吃早餐，但是飛虎隊(duì)的兄弟早已拿著食物在觀禮臺(tái)等著我們，彩排完畢，我們就直接在體育場(chǎng)上吃早餐，我們成了一道獨(dú)特的風(fēng)景線，這感覺暖暖的。是軍訓(xùn)生活把我們凝聚在一起，我們感受著彼此的情與義，互相幫助，即使有再大的困難，我們也會(huì)一起渡過。軍訓(xùn)生活讓我體會(huì)了戰(zhàn)友情誼，感受到了家的溫暖。
軍訓(xùn)已過，但它留給我的體會(huì)、回憶是永恒的。我從軍訓(xùn)生活中獲益匪淺，在日后的學(xué)習(xí)和生活中，我定會(huì)牢記自己的使命，運(yùn)用自己的所學(xué)，去踐行一個(gè)軍人的誓言。
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇六
7月30日，公司的新員工拓展培訓(xùn)順利完成，短短一天的時(shí)間，讓30名新生體悟了企業(yè)文化，同時(shí)也深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，堅(jiān)持、專注、創(chuàng)新、誠(chéng)信、共贏，這是一個(gè)新的開始，愿他們?cè)谛颅h(huán)境飛的更高。更讓我懂得一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)會(huì)懂得通過素質(zhì)拓展培訓(xùn)來不斷增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝結(jié)力和合作精神!天梯和逃生墻，永生難忘。請(qǐng)一直深刻記住：心理暗示的力量是非常大的，嚴(yán)以律己。我相信我的選擇，我的眼光，我的思想，我的行動(dòng)，還有我的明天!
記得那一天剛到拓展訓(xùn)練場(chǎng)地，下車后還沒來得及休息，嚴(yán)肅的教官就訓(xùn)練我們開始集合，整理隊(duì)伍，然后是分組，把我們平時(shí)懶散的習(xí)慣都統(tǒng)統(tǒng)沒收了，放下東西，大家就準(zhǔn)備集合，開始了一天的訓(xùn)練，首先是訓(xùn)練我們的團(tuán)結(jié)合作精神，還有對(duì)我們智力的一個(gè)考驗(yàn)，就是盲人島，自由島和啞巴島之間的合作。
雖然我們小分隊(duì)失敗了，但是我們總結(jié)了許多失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，那就是干什么事別著急，先統(tǒng)籌規(guī)劃一下再去行動(dòng)，另外就是遇到一些事千萬(wàn)別慌，也別亂了手腳，大家一起面對(duì)。其實(shí)這個(gè)項(xiàng)目不是很難，只是我們想的太復(fù)雜，結(jié)果失敗了，最后教練告訴我們答案的時(shí)候我們才恍然大悟，一切沒有想象中的那么困難，看你自己如何去面對(duì)了。
面對(duì)上午的失敗，我們小分隊(duì)及時(shí)總結(jié)失敗的慘痛教訓(xùn)，下午在爬天梯中取得了不小的收獲。天梯真的很高，我們身上就記著繩，男生和女生搭配往上爬，不能借助任何工具，都是彼此之間互相幫助，不上去不知道，上去才知道真是“天梯”啊，比登天還難，梯子不停的晃，總感覺要掉下去，但是還是拼命的想盡一切辦法去克服，因?yàn)闆]有退路，就這樣憑著自己的毅力爬了上去。被吊鎖放下的那瞬間，我們感覺成功的滋味真的是一切不可替代的!工作也一樣，我們生活亦如此，在所有的人生道路上，我們會(huì)面臨很多坎坷和挫折，但是我們要相信自己，只有去嘗試了，才知道原來成功真的離我們不遠(yuǎn)。
為何想寫個(gè)日記，大概是因?yàn)橛X得完成四米墻真的不易，26個(gè)人40分鐘，相互幫助，全部在海嘯到來之前要翻越障礙。望著無可逾越，大概誰(shuí)都會(huì)猶豫，不過，最后的結(jié)果是，大家都上去了，一個(gè)也沒有放棄?？瓤?，鄙人猶豫臂力不足，腰力亦不足，不能打頭陣，不能完成最后的倒掛救人，只好做做人梯，一個(gè)最適合，還算關(guān)鍵的工作。
這次的拓展培訓(xùn)很累，卻很充實(shí)，也收獲了很多。隊(duì)員們彼此配合，齊心協(xié)力，通過彼此協(xié)作不僅使學(xué)員們更快的融入了團(tuán)隊(duì)，更在展示自己的同時(shí)，學(xué)會(huì)了幫助他人。成長(zhǎng)有苦也有甜，關(guān)鍵在于我們用什么樣的眼光去看待它。只有用心體會(huì)，把握每一次機(jī)會(huì)，做好自己，才不會(huì)留下遺憾!
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇七
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文職工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)20xx年2月15日，對(duì)于全體職工們來說是一個(gè)令人終身難忘的日子，在短短的一天的時(shí)間里，職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練，深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我我是我們隊(duì)第一個(gè)做“空中抓杠”動(dòng)作的。沒上去的時(shí)候，我心里一點(diǎn)也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動(dòng)不動(dòng)，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊(duì)友的鼓勵(lì)下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)。但我知道，如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，我是不會(huì)輕易從那么高的平臺(tái)上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運(yùn)動(dòng)中，我替教練收繩。因此，每位隊(duì)員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊(duì)的隊(duì)員最短的用時(shí)30秒鐘，最長(zhǎng)的近10分鐘。雖然在這個(gè)項(xiàng)目中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊(duì)友的鼓勵(lì)下最后通過的隊(duì)友。在我們的一生工作、生活中，會(huì)遇到許多的困難，當(dāng)你面對(duì)困難時(shí)，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。
二、相信隊(duì)友、共同協(xié)作“心靈之窗”
參加完公司組織的兩天一夜的團(tuán)隊(duì)拓展特訓(xùn)后，我感受頗多。整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富!在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，就預(yù)示了整個(gè)過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓(xùn)練有很多的項(xiàng)目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項(xiàng)。在高空斷橋訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)該過得去，可在高空中萬(wàn)一過不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時(shí)就更緊張了，跳過去時(shí)還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會(huì)兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來，盡管有保險(xiǎn)帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油!加油!;，于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過去，成功!那一刻，我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實(shí)際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻，此項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。一個(gè)人做不到，而團(tuán)隊(duì)可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，每個(gè)人都應(yīng)奮勇爭(zhēng)先，相互支持與合作，團(tuán)隊(duì)精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭的隊(duì)友感動(dòng)!為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊(duì)友感動(dòng)!當(dāng)墻下只剩下了一個(gè)隊(duì)友，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊(duì)友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤(rùn)。最后，感謝兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練營(yíng)中。感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個(gè)人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個(gè)人都有著說不完的謝意。
還有笑翻天樂園的高級(jí)教練運(yùn)用生動(dòng)活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合，寓教于樂并實(shí)例相結(jié)合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程，主要內(nèi)容為：1.提升管理干部工作教導(dǎo)的能力﹔2.促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系﹔3.減少現(xiàn)場(chǎng)意外災(zāi)害的發(fā)生，減少浪費(fèi)﹔4.提升管理干部分析問題、解決問題能力﹔5.提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)﹔6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強(qiáng)調(diào)我們一定要學(xué)以致用，運(yùn)用到實(shí)際工作中。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
這次拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短，甘于奉獻(xiàn)。
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇八
公司組織兩天的活動(dòng)，是我人生中難忘但又充滿意義的兩天。本次團(tuán)體活動(dòng)讓我體會(huì)到人生處處是課堂、它給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。同時(shí)讓我覺得能處于這樣一個(gè)優(yōu)秀而有默契的團(tuán)隊(duì)中感到自豪和榮幸。
"團(tuán)隊(duì)合作，突破自我、開拓創(chuàng)新"是整個(gè)培訓(xùn)的主旋律，通過一系列實(shí)踐活動(dòng)讓我清晰且深刻意識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，及自身潛力潛在的無限可能性。下面是我在這次拓展培訓(xùn)中的心得體會(huì)：
5人的欲望是跟隨一生的'，不要在乎能有多少錢，而是要去在意生活品質(zhì)及自身的不斷提高與開展，平臺(tái)不一樣了，人的羈絆也會(huì)不一樣。
在接下來的工作和生活中，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記這幾天培訓(xùn)所學(xué)到的東西，活學(xué)活用，做好自己，多聽、多想、多做、更要多支持身邊的領(lǐng)導(dǎo)，當(dāng)我們的工作沒做好時(shí)、當(dāng)我們做錯(cuò)事時(shí)、領(lǐng)導(dǎo)替我們頂著壓力，承當(dāng)責(zé)任。
最后，感謝公司及各位領(lǐng)導(dǎo)給予我這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)，讓我去更好的認(rèn)識(shí)自我的缺乏，并勇于"突破自我、創(chuàng)新"，希望接下來的日子里，能有更多的培訓(xùn)時(shí)機(jī)。
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇九
懷揣著兒時(shí)的夢(mèng)想，擁抱著青春的考驗(yàn)，我終于踏進(jìn)了初中的校園。而給我們的第一個(gè)考驗(yàn)就是——軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)第一天，老師教我們?nèi)绾握_站軍姿。頭要抬起來，身子要挺直，雙手五指并攏，要緊緊的貼靠褲縫，雙腿并攏，腳尖自然分開60度左右……這些聽起來并不是很難，可真要做起來卻沒有那么容易。只不過站了一兩分鐘，我就有些累了。這兒也想動(dòng)，那兒也想撓，不過最后我還是堅(jiān)持了下來。軍訓(xùn)第二天我們訓(xùn)練報(bào)數(shù)，向右看齊和三面轉(zhuǎn)法。這些動(dòng)作不難，大家基本都能學(xué)會(huì)?？蛇€是鬧出了不少笑話。看！第一排報(bào)數(shù)“1！2！3！4！5！6！6！……”就像這樣，經(jīng)常不是報(bào)錯(cuò)就是搶報(bào)，或許是因?yàn)樘o張了吧，這可把老師都給看笑了。再就是三面轉(zhuǎn)法，只聽老師一聲“向右轉(zhuǎn)！”，有的兩個(gè)同學(xué)轉(zhuǎn)成了面對(duì)面，有的腳沒站穩(wěn)，差點(diǎn)摔倒。真是狀況百出！不過經(jīng)過一次次的練習(xí)，大家也都進(jìn)入狀態(tài)，出錯(cuò)率也減小了。
軍訓(xùn)第三天，練習(xí)兩臂側(cè)平舉散開和齊步走。兩臂側(cè)平舉散開在小學(xué)都已經(jīng)學(xué)習(xí)過了，沒有什么難的。齊步走，剛開始會(huì)有許多同學(xué)卡不上老師的節(jié)奏，也會(huì)有些同學(xué)順拐，但經(jīng)過老師的指正和不斷的.練習(xí)，我們很快就走整齊了。
最后我們把全部的內(nèi)容連起來反復(fù)練習(xí)，老師指出來一些小問題，讓自己回家多練習(xí)。接下來就準(zhǔn)備迎接下周的軍訓(xùn)會(huì)演了呢，又有些激動(dòng)，又有些期待呢！
這幾天的軍訓(xùn)有困難，有樂趣，但更多的是收獲。通過軍訓(xùn)增強(qiáng)了我的體質(zhì)，也增加了我的見識(shí)，更讓我想到國(guó)慶大閱兵的壯觀場(chǎng)面，那背后要付出多少汗水和努力呀。所以我深知，所有成績(jī)的取得都跟辛苦的付出是成正比的。
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇十
大學(xué)—美麗的象牙塔，在這擁有比高中較多的空余時(shí)間，也不在有老師的喋喋不休，沒那么多的人來約束自己，以致大多數(shù)學(xué)生在此期間慢慢的迷失了自己。軍訓(xùn)為同學(xué)們敲響了警鐘。在軍營(yíng)中，讓同學(xué)們感觸最深的是軍人的嚴(yán)謹(jǐn)作風(fēng)。軍訓(xùn)，就是為剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生量身定制的，只為了很好的適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，學(xué)會(huì)自我管理，培養(yǎng)同學(xué)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，合作能力。
學(xué)校教育擔(dān)負(fù)著傳授科學(xué)文化知識(shí)、為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)各類專門人才的重要任務(wù)。要完成這個(gè)任務(wù)，需要通過多種途徑，而學(xué)生軍訓(xùn)就是為培養(yǎng)合格人才而采取的一項(xiàng)重要措施。
學(xué)生軍訓(xùn)，除了學(xué)習(xí)初級(jí)軍官和士兵必須掌握的基本知識(shí)和基本技能以外，還要進(jìn)行政治教育，組織他們學(xué)習(xí)我國(guó)近代史，了解革命先驅(qū)奮斗的道路和英勇事跡，學(xué)習(xí)黨的路線、方針和政策，增強(qiáng)同黨中央在思想上和政治上保持一致的自覺性;同時(shí)，由于軍事本事也是一門科學(xué)，有著自己的規(guī)律和特點(diǎn)，并且包含了許多自然科學(xué)的內(nèi)容，學(xué)習(xí)軍事，也可以促進(jìn)其他專業(yè)的學(xué)習(xí)。
隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)建設(shè)的不斷發(fā)展，人民解放軍武器裝備現(xiàn)代化的步伐將進(jìn)一步加快。這就需要成千上萬(wàn)具有較高軍事素質(zhì)和科學(xué)文化知識(shí)的人去掌握。高等院校和高級(jí)中學(xué)的學(xué)生具有較高的文化程度，經(jīng)過一段軍事訓(xùn)練以后，挑選一部分適合服現(xiàn)役的學(xué)生入伍，這對(duì)人民解放軍的現(xiàn)代化建設(shè)是有好處的。
我軍已從全國(guó)各地方大學(xué)選撥了一大批大學(xué)畢業(yè)生入伍服役，在部隊(duì)現(xiàn)代化建設(shè)中發(fā)揮了很好的作用。今后，根據(jù)國(guó)家教育事業(yè)的發(fā)展和人民解放軍現(xiàn)代化建設(shè)的需要，我軍將不斷從高等院校和高級(jí)中學(xué)畢業(yè)選拔軍人，吸收軍官。通過這樣的改革，必將更好地改善人民解放軍官兵的知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高官兵的素質(zhì)，加速人民解放軍的現(xiàn)代化建設(shè)。
堅(jiān)持走精干的常備與強(qiáng)大的國(guó)防后備力量相結(jié)合的道路，這是我國(guó)國(guó)防現(xiàn)代化建設(shè)的必由之路。對(duì)高等院校學(xué)生和高級(jí)中學(xué)學(xué)生進(jìn)行軍事訓(xùn)練，是黨中央、中央軍委從加強(qiáng)國(guó)防后備力量建設(shè)出發(fā)作出的戰(zhàn)略決策。
我們對(duì)高等院校和高級(jí)中學(xué)的學(xué)生實(shí)施軍事訓(xùn)練，使他們牢固樹立國(guó)防觀念，掌握一定的軍事知識(shí)和技能，就能為我軍實(shí)行戰(zhàn)時(shí)快速動(dòng)員，儲(chǔ)備基層指揮軍官、技術(shù)軍官和后備兵員打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。目前，我國(guó)已有高等院校1000余所，在校學(xué)生150萬(wàn)余人，每年招收新生60余萬(wàn)人;已有高級(jí)中學(xué)(含中等專業(yè)學(xué)校、技工學(xué)校、職業(yè)高中)2.4萬(wàn)余所，在校學(xué)生700余萬(wàn)人，每年招收新生400余萬(wàn)人。
如果他們都經(jīng)過一定的軍事訓(xùn)練，掌握一定的軍事知識(shí)和軍事技能，做到寓兵于民，寓兵于校，我國(guó)的國(guó)防后備力量將會(huì)更加強(qiáng)大。一旦戰(zhàn)爭(zhēng)發(fā)生，將會(huì)源源不斷地滿足兵員動(dòng)員的需要，保證戰(zhàn)爭(zhēng)的勝利。
們的國(guó)防觀念。要做到這一點(diǎn)，最有效的途徑就是對(duì)他們進(jìn)行軍事訓(xùn)練。通過軍事訓(xùn)練，對(duì)他們進(jìn)行愛國(guó)主義、革命英雄主義和人民軍隊(duì)的傳統(tǒng)教育，激發(fā)他們的愛國(guó)主義熱情，增強(qiáng)建設(shè)祖國(guó)、保衛(wèi)祖國(guó)的責(zé)任感，從而推動(dòng)全民國(guó)防教育的發(fā)展，弘揚(yáng)中華民族崇勇尚武的傳統(tǒng)美德，使全體公民都樹立起居安思危、常備不懈、有備無患的國(guó)防觀念。
同時(shí)軍訓(xùn)是根據(jù)《中華人民共和國(guó)兵役法》和《中共中央關(guān)于教育體制改革的決定》要求進(jìn)行的，是高等院校改革教育內(nèi)容，學(xué)生接受國(guó)防教育的基本形式;是培養(yǎng)“四有”人才的一項(xiàng)重要措施;是培養(yǎng)和儲(chǔ)備我軍后備兵員及預(yù)備役軍官，壯大國(guó)防力量的有效手段。
軍訓(xùn)的目的是通過嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練提高學(xué)生的政治覺悟，激發(fā)愛國(guó)熱情，發(fā)揚(yáng)革命英雄主義精神，培養(yǎng)艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅(jiān)強(qiáng)毅力和集體主義精神，增強(qiáng)國(guó)防觀念和組織紀(jì)律性，養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)和生活作風(fēng)，掌握基本軍事知識(shí)和技能。
我從小就夢(mèng)想成為一名軍人，每當(dāng)我看到軍人，就有一股敬畏之情油然而生。一個(gè)國(guó)家因?yàn)橛兴麄兌鴱?qiáng)大。人民因?yàn)橛兴麄兩罡影矊帯?BR> 但我沒有想到在今年夏天我的夢(mèng)想就實(shí)現(xiàn)了。我有幸參加了xx市的預(yù)備役訓(xùn)練，雖然我們?cè)谖溲b上不夠正規(guī)，但是我們的`訓(xùn)練，教官的素質(zhì)還有等等都讓我感受到軍隊(duì)的氣息。短短幾十天的預(yù)備役訓(xùn)練對(duì)于人的一生來說是短暫的，但是這短暫的時(shí)光卻給我留下了最深刻的記憶。
在我們的訓(xùn)練隊(duì)里，我們每一個(gè)人都友善可親，團(tuán)結(jié)一致。我們每一個(gè)人都是真正的男子漢，教官教導(dǎo)我們流血流汗，堅(jiān)決不流淚。我們會(huì)倒下，但我們不屈服，從哪里跌倒就從哪里爬起。我們高喊“聽黨指揮，服務(wù)人民，英勇善戰(zhàn)”。
我們會(huì)怕累，但我們不退縮，我們的崛起才是祖國(guó)明天的希望。我們深知預(yù)備役部隊(duì)是加強(qiáng)軍隊(duì)后備力量建設(shè)、保障戰(zhàn)時(shí)迅速擴(kuò)編軍隊(duì)的重要組織形式。他是一支訓(xùn)練有素，戰(zhàn)斗力較強(qiáng)，戰(zhàn)時(shí)能夠迅速成建制地轉(zhuǎn)化為現(xiàn)役部隊(duì)，參加作戰(zhàn)的部隊(duì)。我們也深知責(zé)任重大。在這樣的軍團(tuán)里我可以學(xué)到很多東西，同時(shí)我為我能夠在這樣一個(gè)集體感到無比的慶幸和驕傲。
我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是一個(gè)所有人為之奮斗的集體，“沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì);只有完美的團(tuán)隊(duì)才能打造一個(gè)完美的個(gè)人”。在鐵血這個(gè)大集體中，每一個(gè)人都在努力和付出，每一個(gè)兄弟姐妹如同家人一般，不管悲傷或喜悅總有人給你分擔(dān)與分享，這是一種幸福，是在忙碌的現(xiàn)實(shí)生活之外所能找到的寧?kù)o，是一種心與心的交流，更是彼此思想的融會(huì)貫通。
我很榮幸有機(jī)會(huì)加入這支鐵血眾優(yōu)秀軍團(tuán)，我想是一種機(jī)遇，但更多的是一種緣分，我相信自己是優(yōu)秀的，也相信其他成員是優(yōu)秀的，能夠在如此卓絕的軍團(tuán)生活和學(xué)習(xí)，我不但感到萬(wàn)分的榮幸，更多的是來自各個(gè)方面的感動(dòng)，因?yàn)檫@是一個(gè)優(yōu)秀的集體、是一個(gè)卓越的組織、有著光榮使命和沉重責(zé)任的軍團(tuán)?！笆繛橹赫咚馈⑴疄閻偧赫呷荨?，參加這次預(yù)備讓我們的人生路上有多一筆寶貴的精神財(cái)富，在未來的前進(jìn)道路上：我將會(huì)勇往直前、永不彷徨。
未來的路還有很長(zhǎng)，未知的征程上布滿了荊棘，而我心中一直有個(gè)聲音在呼喚：前進(jìn)!前進(jìn)!我們不敢忘記，我們是不屈不饒的革命者的后代，除非不所為，為之必嘔心瀝血、精益求精，讓我此時(shí)告訴我們的朋友，一個(gè)民族經(jīng)歷過戰(zhàn)爭(zhēng)的鍛煉，受過嚴(yán)酷而艱苦的和平的熏陶，以我們的古代傳統(tǒng)自豪。我們并不是極端主義者，但我們以一切民族大義為先。前進(jìn)，將是我們生生不息的奮斗口號(hào)!勇往直前，將是我們不竭的動(dòng)力!
通過參加這次訓(xùn)練，使我感悟很多。
頑強(qiáng)拼搏，勤奮實(shí)干，是取得成績(jī)的前提。這次軍訓(xùn)，是為了加強(qiáng)后備干部的國(guó)防教育、增強(qiáng)國(guó)防觀念，對(duì)我們錘煉作風(fēng)、磨練意志、增強(qiáng)體魄、提高綜合素質(zhì)、培養(yǎng)大局意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、提高辦事效率而進(jìn)行的一次練習(xí)。
在整個(gè)軍訓(xùn)期間，我按照任務(wù)要求，始終把自己當(dāng)作一名普通戰(zhàn)士，嚴(yán)格要求，進(jìn)行了認(rèn)真的學(xué)習(xí)和刻苦的練習(xí)。軍訓(xùn)使我知道了部隊(duì)的終極目標(biāo)是“打得贏，不變質(zhì)”，一切訓(xùn)練和工作都圍繞此目標(biāo)展開，不允許空談，只有實(shí)干，必須付出血和汗的代價(jià)才能取得成績(jī)。
令我感觸較深的是，現(xiàn)在機(jī)關(guān)上已經(jīng)不再鼓勵(lì)“帶病堅(jiān)持工作”，稍有不適便可請(qǐng)假，而部隊(duì)仍在提倡“挺一挺”的精神，不準(zhǔn)隨意請(qǐng)假。軍人的理念是：平時(shí)都不能咬牙堅(jiān)持，還何談戰(zhàn)時(shí)的流血犧牲、為民奉獻(xiàn)。
我們參訓(xùn)剛開始的幾天，春寒料峭，氣溫忽高忽低，晝夜溫差大，是感冒多發(fā)季節(jié)，加上訓(xùn)練強(qiáng)度很大，拉傷韌帶的有之，感冒生病者有之。參訓(xùn)的都是各單位的負(fù)責(zé)人，很少有這樣的經(jīng)歷，但面對(duì)困難，沒有一個(gè)人愿意退出，因?yàn)檫@是勇氣和意志的較量，誰(shuí)也不愿當(dāng)懦夫。
嚴(yán)守紀(jì)律，令行禁止，是戰(zhàn)無不勝的法寶。實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)告訴我們，守紀(jì)律是一種無形的巨大力量。部隊(duì)作風(fēng)紀(jì)律好，戰(zhàn)斗力就強(qiáng)，在戰(zhàn)斗中就會(huì)攻如猛虎，守如泰山，無論條件多么艱苦，環(huán)境多么惡劣，都拖不垮，打不爛，堅(jiān)持到底。
訓(xùn)練具有磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”內(nèi)涵，是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一
協(xié)心協(xié)力，鑄就夢(mèng)想！11月10日，我支行團(tuán)支部組織了為期一天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，提升個(gè)人自信力和團(tuán)隊(duì)凝聚力，挖掘自身潛能，學(xué)會(huì)信任與集體責(zé)任感，發(fā)揚(yáng)了團(tuán)隊(duì)合作精神。經(jīng)過一天一夜的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，同事事們累過，哭過，笑過，參加訓(xùn)練的同事事們獲益良多，相信我們?cè)谌蘸蟮墓ぷ鲗W(xué)習(xí)生活中能夠團(tuán)結(jié)協(xié)作，懂得感恩。
我們拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是空中抓杠，當(dāng)隊(duì)友一個(gè)個(gè)從空中抓杠下來時(shí)，我覺得他們都很勇敢，都是很棒的，但當(dāng)輪我到上去體驗(yàn)時(shí)，爬到8米高的圓盤處時(shí)，心里很害怕，我決定放棄，并告訴下面的隊(duì)友松開繩子讓我下來，此時(shí)隊(duì)友鼓勵(lì)著我，并講，如果我不敢勇敢的面對(duì)，就不放我下來，斷了我的后路，我就決心一搏，之后，勇敢的邁出了自己的心坎跳了下來。在隊(duì)友的鼓勵(lì)和幫助下，我戰(zhàn)勝了自已，其實(shí)每個(gè)人都是可以的，只是不敢挑戰(zhàn)、突破，于是墨守成規(guī)的停留在原地。訓(xùn)練后感悟：在遇到困難的時(shí)候，只有勇于挑戰(zhàn)，堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)，才能鍛煉出自己的膽識(shí)，才能把自己的潛能都逼出來，才能有所突破，只有突破了才會(huì)有創(chuàng)新，自己才會(huì)得到進(jìn)步與成長(zhǎng)，團(tuán)隊(duì)才會(huì)強(qiáng)大而不被對(duì)手打敗。
第二天拓展項(xiàng)目是共同進(jìn)退，接到隊(duì)長(zhǎng)的任務(wù)時(shí)，我們只是做了簡(jiǎn)單的分工，并沒有具體的細(xì)則計(jì)劃方案，以及任務(wù)的重點(diǎn)注意事項(xiàng)等，導(dǎo)致在執(zhí)行任務(wù)時(shí)，執(zhí)行任務(wù)后，不知道自己該做好那些的準(zhǔn)備。隊(duì)員在執(zhí)行任務(wù)過程中，其它隊(duì)友在旁邊七嘴八舌、指指點(diǎn)點(diǎn)的亂講一通，搞得隊(duì)友在比賽中，東看一下，西望一下不知所措迷失了方向，并且還有隊(duì)友忘記自己排序，優(yōu)先越級(jí)去執(zhí)行任務(wù)，導(dǎo)致觸犯游戲規(guī)則。幫助同事，不能對(duì)同事的工作指指點(diǎn)點(diǎn)亂講一通，如此便起到了反作用，反倒沒有幫助到同事，而且還會(huì)搞的同事工作做得一塌糊涂，我們應(yīng)該讓同事自己完成，工作中出現(xiàn)了錯(cuò)誤，我們要引導(dǎo)他，告訴他失敗并不可怕，可怕的是失敗之后，懂不懂得對(duì)存在的問題進(jìn)行總結(jié)納歸、糾正預(yù)防，預(yù)防同樣的錯(cuò)誤重復(fù)發(fā)生。
最后的一個(gè)項(xiàng)目是我們徒手翻越畢業(yè)墻：當(dāng)教官讓我們徒手翻越4。5米高墻時(shí)，大家的表情都流露出這怎么可能做到呢，教官講解規(guī)則后，要求我們選出一個(gè)總指揮，只有總指揮才能講話，其它隊(duì)友任何人都不能講話，我們預(yù)計(jì)需要45分鐘才能勉強(qiáng)完成這項(xiàng)任務(wù)。比賽中，我們隊(duì)友連續(xù)兩次違規(guī)講話，導(dǎo)致比賽推倒重來，以及作為我們?nèi)颂莸年?duì)友，我能深刻的理解到，他們被隊(duì)友踩在腳下，強(qiáng)忍住傷痛而且全力幫助自己的隊(duì)友翻越障礙墻，團(tuán)隊(duì)其它隊(duì)友就圍成了一個(gè)圈并高舉雙手，保護(hù)著自己的隊(duì)友防止摔下來，當(dāng)時(shí)的`場(chǎng)景，讓我們所有人都沸騰了，隊(duì)友感動(dòng)的流出眼淚。工作中也是一樣的，如果做錯(cuò)了，就要重新開始，即要求我們?cè)诠ぷ髦?，必須認(rèn)真、嚴(yán)瑾，把負(fù)責(zé)的每項(xiàng)工作做好。在一個(gè)執(zhí)行任務(wù)時(shí)，必須服從團(tuán)隊(duì)總指揮的安排，不準(zhǔn)每個(gè)人依照自己風(fēng)格做事，嚴(yán)格按照指令執(zhí)行。同時(shí)，大家都要以感恩的心，感謝所有幫過你的人，因?yàn)樗麄兊臒o私奉獻(xiàn)，幫助了我們的進(jìn)步、成長(zhǎng)，我們只有凝聚團(tuán)隊(duì)力量，大家互幫互助同舟共濟(jì)，前面的道路才能一帆風(fēng)順的走過去。
每項(xiàng)游戲規(guī)則都如同公司的廠規(guī)廠紀(jì)，必須嚴(yán)格遵守，絕不可以逾越和觸犯，一旦違犯，便會(huì)淘汰出局。團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)，既是公司的企業(yè)文化，每位同事只有認(rèn)同公司的企業(yè)文化，才能融入這個(gè)團(tuán)隊(duì)，大家的人生值價(jià)觀只有與公司的企業(yè)文化保持一致，團(tuán)隊(duì)才具有凝聚力、戰(zhàn)斗力，才能成功。通過做每個(gè)游戲和每個(gè)游戲規(guī)則，讓我明白，在做每項(xiàng)工作前，首先分析并制定出合理的計(jì)劃方案之后，再按照計(jì)劃把工作執(zhí)行、落實(shí)到位。我們要清楚團(tuán)隊(duì)里的每一位同事的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，做到把合適的人安排到適合的崗位，讓其充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，在工作中獲得成就感。
釋放激情放飛夢(mèng)想！
11月16日我有幸參加了集團(tuán)公司組織的野外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，這是我在集團(tuán)工作七年中第一次去參加拓展活動(dòng)。我很珍惜，也很欣喜。我覺得我是幸運(yùn)的，因?yàn)槲椰F(xiàn)在站在了公司這個(gè)巨人的肩膀上，公司給予我一個(gè)偉大的平臺(tái)，給我一個(gè)展翅翱翔的機(jī)會(huì)。更是給我們提供了多項(xiàng)挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，只要我們?cè)敢馊ジ冻鲈敢馊^進(jìn)，我們所想要得到的是永無止境的，所以在此感謝公司給我們提供這樣的機(jī)會(huì)。
五公里跑步完畢后，教練讓我開始集合，講述了我們每一個(gè)人在執(zhí)行每一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，不分性別，不分職務(wù)，必須執(zhí)行！今天我們站在這里就是一個(gè)隊(duì)員的身份。聽完教練的這些話，我很是認(rèn)可，在公司里，我們是領(lǐng)導(dǎo)，我們今天站到這里，我們就要放下領(lǐng)導(dǎo)的身份，和員工站在一個(gè)起跑線上，齊頭并進(jìn)！我們要和員工共同去嘗試，共同去挑戰(zhàn)！只有我們挑戰(zhàn)了，嘗試了我們才能親生經(jīng)歷的感受到里面的辛酸榮辱。然后教官給我們分成四隊(duì)，每個(gè)小隊(duì)23人，小隊(duì)里再選出隊(duì)長(zhǎng)（在公司當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的人員不容許當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)，要把機(jī)會(huì)留給其他人）、隊(duì)秘、隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌、隊(duì)旗。
第二個(gè)項(xiàng)目就是挑戰(zhàn)高空攀爬云梯。這個(gè)項(xiàng)目主要是挑戰(zhàn)我們膽識(shí)、膽量的能力，挑戰(zhàn)自己，克服困難。教練講完項(xiàng)目的要求，我和吳副總打頭陣，配合協(xié)作一起攀爬。剛開始的時(shí)候，我還沒有害怕，當(dāng)爬到高處時(shí)，突然，感覺到自己已經(jīng)沒有力氣了，而且腿不停地打顫，如果沒有保險(xiǎn)繩我估計(jì)我很難在那個(gè)木頭上找到平衡點(diǎn)，掉下來就不知道是什么慘狀了……當(dāng)我們?cè)谙旅婵吹臅r(shí)候每個(gè)人都覺得很簡(jiǎn)單。其實(shí)不然，我害怕我掉下去，深呼吸，腳還在發(fā)抖，慢慢攀沿，我告誡自己我一定要走完，因?yàn)樗裎业娜松粯樱也荒馨胪径鴱U，不能因?yàn)楹ε露艞墶Ｎ覀円獙?shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想，我們必須得堅(jiān)持不懈永不言棄。不斷的去挑戰(zhàn)自己，跨越自己，你的生命才可能賦予更深刻的意義。在大家的鼓動(dòng)下和吶喊中，我勝利的攀爬到了最后一個(gè)梯子上，最終在自己的信仰下和搭檔的配合下，我和吳副總順利完成了任務(wù)，我們深信我們是最棒的。在大家的鼓勵(lì)下，一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)……每一個(gè)人都上去嘗試和體會(huì)了一遍。
在完成不能借用外力的情況下每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，憑借個(gè)人這根本是不可能完成的項(xiàng)目，必須依靠集體的力量才能完成，在我看來這是一份很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，但是在教官的耐心指引和教導(dǎo)下，教我們采用“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的劉曉、標(biāo)叔叔、兩手靠在墻上，雙腳與肩并齊，俯在墻上做二層梯，阿龍一腿跪地，另一條腿持90度做底梯，由國(guó)斌踩在他們的肩膀，大家奮力將小文和小輝先托上高墻，然后他們?cè)谏厦娼討?yīng)，其他同伴在下面做保護(hù)，然后一個(gè)個(gè)踩著底座和同伴的肩膀，往上翻越。這過程只有指揮的隊(duì)長(zhǎng)才能說話，隊(duì)員任何一個(gè)說話，又要重新來過。己經(jīng)有幾個(gè)人上去了，但是這個(gè)時(shí)候突然有人說話了，我們又得重來，在隊(duì)長(zhǎng)的重新整隊(duì)和鼓勵(lì)后，大家一鼓作氣一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。整個(gè)過程歷時(shí)不過10分鐘，我們畢業(yè)了，我們成功了，活動(dòng)結(jié)束后，大家抱在了一起，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。為擁有這樣的一個(gè)團(tuán)隊(duì)而感動(dòng)和自豪。
一天的拓展活動(dòng)，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)！
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇十二
7月20日，公司團(tuán)委和人力資源部共同組織63名新員工，前往大連飛鷹拓展基地進(jìn)行了為期一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
本次活動(dòng)作為新員工培訓(xùn)的一項(xiàng)內(nèi)容，旨在通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練促使新員工盡快增進(jìn)了解、融入團(tuán)隊(duì)、加強(qiáng)協(xié)作意識(shí)、強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)紀(jì)律和執(zhí)行力、實(shí)現(xiàn)自我突破。參加訓(xùn)練的新員工通過團(tuán)隊(duì)文化建立、信任背摔、有軌電車、盲人方陣、空中抓杠、空中斷橋、畢業(yè)墻、拓展總結(jié)等項(xiàng)目，從剛開始較為松散的集體逐步轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂休^強(qiáng)凝聚力和戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，并利用團(tuán)隊(duì)的力量戰(zhàn)勝了重重困難、完成了一個(gè)個(gè)看似無法完成的任務(wù)；同時(shí)新員工們也極大地樹立了克服困難和畏懼的信心與勇氣、充分激發(fā)了個(gè)人潛能，實(shí)現(xiàn)了個(gè)人的.蛻變。
新員工們紛紛表示通過這次拓展訓(xùn)練，充分感覺到公司對(duì)他們的關(guān)愛和賦予的期望。雖然拓展訓(xùn)練很辛苦，但是收獲良多，特別是拓展項(xiàng)目中蘊(yùn)含的人生哲理和工作準(zhǔn)則使他們知道該如何投入到今后的工作中，自己一定會(huì)盡快轉(zhuǎn)變角色，適應(yīng)新的崗位和團(tuán)隊(duì)，做到令行禁止、突破創(chuàng)新，盡快為公司的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
團(tuán)委和人力資源部近年來組織的新員工素質(zhì)拓展訓(xùn)練得到了新員工們的廣泛好評(píng)，并對(duì)他們今后的工作起到了積極的引導(dǎo)和促進(jìn)作用。同時(shí)，本次活動(dòng)也是團(tuán)委20xx年“開拓者”活動(dòng)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，繼續(xù)為青年們開拓思路、開拓夢(mèng)想、開拓未來。
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇十三
訓(xùn)練球是一種專業(yè)的訓(xùn)練工具，在許多體育訓(xùn)練項(xiàng)目中得到廣泛應(yīng)用。我有幸參加了一段時(shí)間的訓(xùn)練球訓(xùn)練，并且積累了一些心得體會(huì)。接下來，我將分享一下我的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
第二段：選擇適合的訓(xùn)練球。
在訓(xùn)練球訓(xùn)練中，選擇適合自己的訓(xùn)練球至關(guān)重要。不同的訓(xùn)練球有不同的功能和特點(diǎn)，比如普通的籃球、足球、乒乓球等。根據(jù)自己的興趣和需求，選擇適合自己的訓(xùn)練球，才能更好地進(jìn)行訓(xùn)練。例如，如果你想提高跳躍能力，選擇一個(gè)彈性好的訓(xùn)練球是非常重要的。
第三段：全身訓(xùn)練的效果。
訓(xùn)練球可以進(jìn)行全身訓(xùn)練，不僅能讓身體各部分得到鍛煉，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。在我的訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)通過訓(xùn)練球的反彈力量，可以有效鍛煉大腿、臀部等肌肉群，使其更加強(qiáng)壯。而且，不同的訓(xùn)練球可以進(jìn)行不同部位的訓(xùn)練，如腹部球、背部球等，可以讓特定部位得到更有效的鍛煉。同時(shí)，訓(xùn)練球也能提高身體的平衡能力和靈活性，這對(duì)于其他體育項(xiàng)目的訓(xùn)練也非常重要。
第四段：提高專注力和反應(yīng)能力。
訓(xùn)練球不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉大腦。在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要保持高度的專注力和快速的反應(yīng)能力，這可以提高思維的靈活性和決策的準(zhǔn)確性。尤其是在球類運(yùn)動(dòng)中，例如乒乓球訓(xùn)練，需要高速反應(yīng)和精準(zhǔn)控球。通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的專注力和反應(yīng)能力得到了明顯的提高，不僅在運(yùn)動(dòng)中更加敏銳，也在日常生活中更容易集中注意力。
第五段：培養(yǎng)毅力和耐心。
訓(xùn)練球訓(xùn)練是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的訓(xùn)練項(xiàng)目。在訓(xùn)練的過程中，會(huì)遇到一些困難和挫折，需要堅(jiān)持不懈地努力。通過持之以恒的訓(xùn)練球訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持和耐心的重要性。每一次進(jìn)步都需要時(shí)間和努力，只有對(duì)自己有耐心，才能獲得更好的訓(xùn)練效果。
總結(jié)：
通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我不僅提高了身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，還培養(yǎng)了專注力、反應(yīng)力和毅力等重要品質(zhì)。這些經(jīng)驗(yàn)和感悟?qū)τ谖覀€(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我相信只要保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練，一定能夠取得更好的成績(jī)。希望更多人能夠嘗試訓(xùn)練球訓(xùn)練，并體會(huì)到其中的樂趣和益處。
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇十四
為期三天的拓展訓(xùn)練中，我們共同克服了許多困難，同時(shí)也增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解，這對(duì)于之后開展工作是有幫助的。每個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目讓我領(lǐng)會(huì)到不少的`合理管理方法。若是想要團(tuán)隊(duì)壯大，就必須要有明確的目標(biāo)。其次在面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)，相互鼓勵(lì)，相互包容的態(tài)度，會(huì)讓團(tuán)隊(duì)變得更加團(tuán)結(jié)。決策者代表著團(tuán)隊(duì)的整體大方向，決策者需要具備良好的分析能力，判斷能力以及大局意識(shí)。
以上就是兩篇拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。對(duì)于我們來說，確實(shí)有必要參與拓展活動(dòng)。拓展訓(xùn)練能夠帶來的思想啟迪是一筆難得的精神財(cái)富，無論是身在何處，只要我們能夠用心去體會(huì)生活，就能得到對(duì)人生有意義的感悟，在拓展訓(xùn)練之后，一定也能夠收獲關(guān)愛與溫暖。這里要注意的是，寫拓展訓(xùn)練心得體會(huì)時(shí)，整體的基調(diào)要積極一些，這樣會(huì)比較有正能量。
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇十五
第一段：介紹訓(xùn)練球的概念和作用（200字）。
訓(xùn)練球是一種新興的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具，在近年來越來越受到運(yùn)動(dòng)愛好者的關(guān)注。它通常是由橡膠材質(zhì)制成，具有一定的彈性，通過使用訓(xùn)練球可以對(duì)身體的某些部位進(jìn)行有目的的訓(xùn)練。訓(xùn)練球可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，還可以幫助增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。因此，許多人將訓(xùn)練球作為一種有效的訓(xùn)練工具，用于身體鍛煉和康復(fù)訓(xùn)練。
第二段：訓(xùn)練球的使用體驗(yàn)和效果（200字）。
在我使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉后，我深刻體會(huì)到了它的作用和效果。首先，訓(xùn)練球可以幫助改善身體的協(xié)調(diào)性。在平衡訓(xùn)練中，訓(xùn)練球能夠喚醒我身體內(nèi)潛伏的各種肌肉，使得我在運(yùn)動(dòng)中更加靈活自如。其次，訓(xùn)練球?qū)μ岣呒∪饬α恳灿泻芎玫男Ч?。通過在球上進(jìn)行一些特定的動(dòng)作，可以有效地刺激身體的各個(gè)部位，并逐漸增強(qiáng)肌肉的負(fù)荷能力，使其更加強(qiáng)壯。最重要的是，訓(xùn)練球非常適合康復(fù)訓(xùn)練。在受傷恢復(fù)期間，通過在訓(xùn)練球上進(jìn)行一些低強(qiáng)度的動(dòng)作，可以幫助加快康復(fù)進(jìn)程，提高身體的穩(wěn)定性和功能。
第三段：訓(xùn)練球的選擇和正確使用（200字）。
在選擇訓(xùn)練球時(shí)，需要考慮自己的身高和體重，選擇適合自己的大小。一般來說，身高160cm以下的人可以選擇直徑為55cm的訓(xùn)練球，而身高160cm以上的人則適合選擇直徑為65cm的訓(xùn)練球。使用訓(xùn)練球時(shí)，首先需要確保球的充氣度合適，過度充氣或不足充氣都會(huì)影響到動(dòng)作的穩(wěn)定性。另外，還需要注意動(dòng)作的正確性，避免過度伸展或過度收縮。在進(jìn)行高難度的動(dòng)作時(shí)，可以在旁邊尋找支撐物，以確保自身的安全。
在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉時(shí)，可以根據(jù)自身的需求和目標(biāo)制定一套科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。比如，想要提高平衡性的人可以選擇一些需要保持平衡的動(dòng)作，如單腳站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以進(jìn)行一些需要調(diào)動(dòng)全身肌肉的動(dòng)作，如平板俯臥撐、仰臥起坐等。同時(shí)，還可以使用訓(xùn)練球進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練，如挺身伸展、曲背伸展等。除了訓(xùn)練計(jì)劃，還可以結(jié)合一些訓(xùn)練球的技巧，如向前推球、抱球旋轉(zhuǎn)等，以提高訓(xùn)練的趣味性和效果。
總的來說，訓(xùn)練球是一種有效且有趣的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具。它可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。訓(xùn)練球的選擇和正確使用是確保訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。通過科學(xué)合理地制定訓(xùn)練計(jì)劃和靈活運(yùn)用一些訓(xùn)練球的技巧，可以使訓(xùn)練更加全面和有成效。我個(gè)人在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉的過程中，獲得了不小的進(jìn)步和收獲。在未來的訓(xùn)練中，我將繼續(xù)利用訓(xùn)練球進(jìn)行各項(xiàng)功能的訓(xùn)練，以更好地提升自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇十六
塌了，因?yàn)檫@是大家畢業(yè)之前的最后一次集體活動(dòng)所以大家都很珍惜！
好不容易到了星期五我們一大早就坐上了大客車來到了亞森拓展體驗(yàn)中心。我們來到了這里的第一個(gè)任務(wù)就是分組。我們和五班商量后我們決定和五班一組，然后我們由一個(gè)姓會(huì)的教練帶隊(duì)。我們先做了一個(gè)植物標(biāo)本，大家做的標(biāo)本都很好看！然后教練帶領(lǐng)我們做了麻布繪每個(gè)人都畫得很好，我畫了北京2008奧運(yùn)會(huì)的標(biāo)志——人文奧運(yùn)。然后到了中午12點(diǎn)到了吃飯的時(shí)間，大家拿出背包把里面的吃的都拿出來很快吃完了。下午的第一個(gè)項(xiàng)目是"通天大道"這個(gè)項(xiàng)目由三個(gè)部分組成——方木部分、圓木部分、平衡木部分。我一上去就知道了這不是一個(gè)容易完成的項(xiàng)目，因?yàn)槲覄傄簧先ゲ仍谏厦婢筒煌５幕蝿?dòng)。我好幾次差點(diǎn)掉下去呢，要不是因?yàn)槲矣檬掷卫蔚淖プ×藘蛇叺睦K索我可真就是一足失，成千古恨了，我最后還是慢慢悠悠的通過了這個(gè)項(xiàng)目然后我再給自己班的`同學(xué)加油吶喊希望他們能順利通過！在我的加油助威下我們班的同學(xué)都順利拿到了第一！然后到了徒手攀巖的部分老師把要領(lǐng)告訴了大家，然后再把大家都系上安全帶。我是第一個(gè)很快就掌握了要領(lǐng)，我左腳一踩右手一抓，我三下五除二很快就到了頂峰！
??！一天很快就過去了，就這樣大家度過了愉快的一天。
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇十七
第一段：引言（100字）。
訓(xùn)練隊(duì)是一種集體訓(xùn)練和磨練的機(jī)會(huì)，對(duì)于參與其中的個(gè)人來說具有重要的意義。在訓(xùn)練隊(duì)的日子里，我不僅鍛煉了身體，也收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。通過與隊(duì)友的互動(dòng)、對(duì)自身的反思和對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容的理解，我逐漸認(rèn)識(shí)到了訓(xùn)練的重要性以及如何更好地從中受益。
第二段：全身心投入（250字）。
參加訓(xùn)練隊(duì)需要全身心的投入，這意味著必須保持積極的心態(tài)，全情投入到訓(xùn)練中。訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練項(xiàng)目多樣且強(qiáng)度較大，每一天的鍛煉都需要付出大量的汗水和努力。然而，正是這些辛苦和挑戰(zhàn)，使我懂得了在逆境中如何保持積極向上的心態(tài)。困難是訓(xùn)練的一部分，只有堅(jiān)持不懈，才能在鍛煉中獲得真正的進(jìn)步。在訓(xùn)練隊(duì)的日子里，我學(xué)會(huì)了勇敢面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，從而以更堅(jiān)韌的心態(tài)面對(duì)生活的各種困難。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）。
在訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練過程中，團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要。我們一起度過了許多艱難的訓(xùn)練，每個(gè)人都發(fā)揮著重要的作用。團(tuán)隊(duì)合作不僅要求個(gè)人的奉獻(xiàn)和努力，還需要相互信任和協(xié)作。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會(huì)了傾聽和理解他人的觀點(diǎn)，學(xué)會(huì)了相互支持和幫助。通過團(tuán)隊(duì)合作，我感受到了彼此之間的互動(dòng)和支持的力量，在困難中我們相互鼓勵(lì)，一起克服困難，達(dá)成共同的目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)不僅對(duì)于訓(xùn)練隊(duì)有益，也為我日后的工作和生活提供了寶貴的指導(dǎo)。
第四段：自我反思（300字）。
訓(xùn)練隊(duì)中我經(jīng)常進(jìn)行自我反思，這讓我認(rèn)識(shí)到了自身的不足和提升的方向。通過反思，我找到了自身的問題所在，并確定了相應(yīng)的改進(jìn)措施。訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己耐力不足，于是加強(qiáng)了長(zhǎng)跑和耐力訓(xùn)練；我注意到自己的集中力不夠，于是采取了一些專注力訓(xùn)練的方法。自我反思使我更加明確自己的訓(xùn)練目標(biāo)，并指導(dǎo)我在日常訓(xùn)練中不斷努力進(jìn)步。除了在訓(xùn)練方面的反思，我也會(huì)思考自己的行為和態(tài)度。通過不斷地反思和調(diào)整，我逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)更加自律和成熟的人。
第五段：收獲與展望（300字）。
參加訓(xùn)練隊(duì)給我?guī)砹嗽S多寶貴的收獲，不僅是身體的鍛煉，更是心靈的成長(zhǎng)。在訓(xùn)練隊(duì)中，我學(xué)到了堅(jiān)持不懈的精神和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我更加了解了自己，明確了自己的長(zhǎng)處和不足，并且積極地尋求進(jìn)步的方向。訓(xùn)練隊(duì)的經(jīng)歷也給我?guī)砹藢?duì)未來的展望。我希望能繼續(xù)保持堅(jiān)持和努力的態(tài)度，不斷超越自己，取得更大的進(jìn)步。無論是在訓(xùn)練隊(duì)還是在將來的生活中，我都會(huì)努力付出，不停追求更好的自己。
總結(jié)（50字）：
參加訓(xùn)練隊(duì)是一段鍛煉和成長(zhǎng)的過程，通過全身心的投入、團(tuán)隊(duì)合作、自我反思以及收獲與展望，我逐漸認(rèn)識(shí)到了訓(xùn)練的價(jià)值和意義。這段經(jīng)歷將永遠(yuǎn)留在我的心中，成為我成長(zhǎng)的寶貴財(cái)富。
4月23日(星期五)我校在結(jié)束一周的教學(xué)工作后，全體老師立即赴xxxx進(jìn)行拓展訓(xùn)練。當(dāng)晚我們觀看了一場(chǎng)國(guó)際級(jí)長(zhǎng)隆大馬戲，真的太精彩了!因?yàn)榭己说墓ぷ鱾鋺?zhàn)了兩周的我，心暫時(shí)輕松了。本以為這場(chǎng)馬戲是本次活動(dòng)中最有意義的項(xiàng)目了，一心想到明天的拓展訓(xùn)練一定是無聊的，真沒想到卻讓我如此難忘。下面我來談?wù)勛约涸谶@次訓(xùn)練中的一點(diǎn)體會(huì)。
因?yàn)橐婚_始我就抱著玩的心態(tài)來參加，認(rèn)為這次的訓(xùn)練，只是一種游戲。教練看穿了我們的這種心態(tài)，用了一個(gè)巧妙的方法，把我們這個(gè)團(tuán)體分成了兩隊(duì)，利用人的好勝心理，挑起我們兩隊(duì)比賽的激情。教練用了最簡(jiǎn)單最直接地方法檢測(cè)了我們的專注力，從檢測(cè)中，我體會(huì)到認(rèn)真聆聽是很重要的，讓我聯(lián)想到自己在班主任工作中的一些細(xì)節(jié)，我每天都在訓(xùn)學(xué)生沒有好好聽講，不認(rèn)真的態(tài)度。想想自己，在這次訓(xùn)練中，不也存在著這個(gè)問題嗎?我是一個(gè)成年人，更何況他們是一群七、八歲的孩子。教練告訴我們：想做好工作，關(guān)鍵取決于你對(duì)待它的態(tài)度，因?yàn)椤皯B(tài)度決定一切”。無論在學(xué)習(xí)還是工作中，你的態(tài)度是積極的還是消極的都取決于你自身。要想一件事情達(dá)到理想的結(jié)果，惟有以積極的態(tài)度，傾注滿腔的激情，而不能像煙花那樣在最璀璨的瞬間綻放，在最繽紛的剎那凋零。
教練把我們分為兩隊(duì)，比賽就從這里開始。為了爭(zhēng)取比賽的勝利，我們給自己的隊(duì)起了一個(gè)響當(dāng)當(dāng)?shù)拿纸小巴㈥?duì)”，為了激起士氣，我們還為自己的隊(duì)起了口號(hào)為：“威虎威虎，永遠(yuǎn)最威武!”
第一關(guān)“四渡赤水”訓(xùn)練中，只憑著兩條繩子和兩根竹竿渡過這條河，我們“威虎隊(duì)”的每個(gè)隊(duì)員想盡了辦法，為求在這次訓(xùn)練里順利通過且爭(zhēng)得勝利。雖然在這關(guān)比賽中，我們?cè)跁r(shí)間上略輸“獵豹隊(duì)”二分多鐘，但我們隊(duì)還是全員一個(gè)不漏地安全渡岸，總結(jié)這次訓(xùn)練，我們主要是輸在第一渡時(shí)使用的方法不太得當(dāng)，我們還是在一次一次的渡水里，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與方法，一次比一次渡河的時(shí)間快，最難忘的是我的隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)與副隊(duì)長(zhǎng)，在這個(gè)訓(xùn)練比賽中，隊(duì)長(zhǎng)一直走在我們隊(duì)的最前面，為我們搭橋引線，讓我們每位隊(duì)員都安全順利通過，而我們的副隊(duì)長(zhǎng)也一直守都最后一個(gè)隊(duì)員過渡后，自己才過來。
第二關(guān)“高空歷奇”訓(xùn)練中，兩個(gè)人手牽手，走過高5米多，長(zhǎng)8米多，寬約60厘米的板橋，橋是由僅僅9塊稀疏不一的木板支撐在鐵絲上，雖然上去的隊(duì)員都被掛著安全線，而緊握安全線的是本組的其他隊(duì)員，在如此高空的訓(xùn)練中，我們把自己的生命交給了隊(duì)員，在高空中靠著兩人互相合作，互相鼓勵(lì)，互相信任來完成本次挑戰(zhàn)。我跟我校最瘦小的一位女同事一組，開始她提出要跟我一組時(shí)，我都不敢相信。但從這次任務(wù)中，我重新認(rèn)識(shí)了這位同事。
從這兩關(guān)拓展訓(xùn)練中，讓我深切感受到，團(tuán)隊(duì)成員協(xié)調(diào)的重要性。首先每個(gè)隊(duì)員要相互信任，以認(rèn)真做好身邊的每一件事的態(tài)度，這樣才會(huì)有強(qiáng)烈的責(zé)任心和奉獻(xiàn)精神。其次，團(tuán)隊(duì)要從整體著眼，具體問題具體分析，并根據(jù)個(gè)人的能力，分工明確，此外還要鼓勵(lì)創(chuàng)造性的思維方式，要成為一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，一個(gè)人的力量是微不足道的，充分發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
最后，參加拓展的28人以4分48秒的優(yōu)秀成績(jī)，成功攀越了3.8米高的畢業(yè)墻，為此次拓展訓(xùn)練劃上圓滿句號(hào)，本次活動(dòng)充分體現(xiàn)了“信賴、付出、積極、關(guān)愛、主動(dòng)”的團(tuán)隊(duì)協(xié)作奉獻(xiàn)精神。雖然只有短短一天時(shí)間，但拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，并使我得到了十分有益的人生感悟，對(duì)我的工作學(xué)習(xí)和生活都將產(chǎn)生很大影響。
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇二
當(dāng)清晨的第一縷微光，順著窗沿，蔓延到我的床邊，我在長(zhǎng)春是的第一天便如此開始了。
懷抱大學(xué)夢(mèng)，軍旅夢(mèng)踏入長(zhǎng)春理工大學(xué)國(guó)防生模擬營(yíng)，當(dāng)時(shí)有開心，有激動(dòng)，更多的卻是心里對(duì)未來的憧憬。會(huì)在這個(gè)環(huán)境中遇到什么人，什么事?而這些想法隨著一縷縷頭發(fā)落在地上，沉沒在心里。
蝴蝶迎著風(fēng)，擁抱藍(lán)天，在戰(zhàn)士們的身邊舞動(dòng)。溫煦的陽(yáng)光，斑駁的樹影，還有那挺拔的身姿。汗水揮散，卻揮散不去戰(zhàn)友們那奮發(fā)向上的熱情。夢(mèng)想總需要人們?nèi)プ分?，而?mèng)想的實(shí)現(xiàn)更需要用汗水來灌溉。我們的夢(mèng)想從這里飛翔，像蒲公英般美好，也如同雄鷹般壯美。
踏步的`聲音踏在人們的心上，疼在戰(zhàn)士們的腳上。付出總有回報(bào)，堅(jiān)持必定成功。我們的訓(xùn)練苦并累，卻也感動(dòng)。當(dāng)軍訓(xùn)了一段時(shí)間后，我們終于可以向家里打通第一通電話，吞咽著自己聲音，向家里說著軍訓(xùn)的好。這時(shí)候，我知道自己長(zhǎng)大了。
原來的我們驚嘆方隊(duì)的整齊劃一，羨慕一身戎裝的軍營(yíng)。更好奇那如豆腐塊一樣的被子是如何疊成的?，F(xiàn)在我都知道了。一個(gè)個(gè)小泡在正步聲中破開，一道道血痕在胳膊上劃過，一滴滴汗水在水泥地上摔碎。我們知道了什么叫軍人，知道了那身軍裝代表什么。
出入國(guó)防營(yíng)難免犯錯(cuò)，班長(zhǎng)連長(zhǎng)的嚴(yán)厲讓人害怕，但看到他們臉上的難過，舍不得的表情，卻又心生感動(dòng)。我們走過的路，他們也走過更苦更累。我們的老班長(zhǎng)是我們的學(xué)長(zhǎng)，更是我們的哥哥。他們有一年的經(jīng)歷，更知道我們應(yīng)如何做，如何做地更好。因?yàn)槊靼姿麄兊挠眯牧伎?，我們?huì)勇于改正，力爭(zhēng)上游。
當(dāng)長(zhǎng)春的云慢慢飄過，晚霞的色彩映在我們的臉上，我好像看到我們未來剛毅而又堅(jiān)韌的臉龐。當(dāng)那一天來臨，我們步入軍營(yíng)，奔赴戰(zhàn)場(chǎng)，將榮耀印在飛揚(yáng)的軍旗上!
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇三
隨著清脆的“咔嚓”聲，留了很久的黑發(fā)默然飄落。
第一天來到基地，默默含著眼淚的我們也在咔嚓聲中上了在基地的第一堂課。接下來的日子嚴(yán)厲而死板，比如精確到分鐘的一日生活制度。一天的生活被安排得滿滿的，沒有喘息的機(jī)會(huì)，所有的行為都會(huì)成為刺耳的哨聲響起后的條件反射。早操、內(nèi)務(wù)、隊(duì)列、戰(zhàn)術(shù)、射擊、體能、室內(nèi)課，有條不紊地進(jìn)行著。剛開始不適應(yīng)，覺得枯燥乏味，但后來卻發(fā)現(xiàn)，這樣的生活簡(jiǎn)單而充實(shí)，不用去想太多，只要沉下心把每一件事做好就可以。我曾希望把所有的哨子都炸掉，很多時(shí)候很多事情很多要求都想不通，但后來也明白，這都是對(duì)我們的磨練，是提升戰(zhàn)斗力的方法，服從，無條件執(zhí)行，不問原因。
責(zé)任。
因一分落敗的對(duì)手悄然離去，留下背影和眼角閃過的淚光。
一個(gè)國(guó)家、民族的命運(yùn)。沒有人理會(huì)你是少了一顆子彈還是丟了一座城池，輸了就是輸了，沒有不甘的余地。于是乎為什么說“平時(shí)多流汗，戰(zhàn)時(shí)少流血”！把每一件事都要做到最好，因?yàn)檐娙思缲?fù)保衛(wèi)國(guó)家的使命，而戰(zhàn)場(chǎng)上沒有亞軍，只有輸贏。于是不再叫苦不再嫌累，因?yàn)橹挥衅綍r(shí)一絲不茍的投入訓(xùn)練，才能真正擔(dān)起保衛(wèi)祖國(guó)人民的責(zé)任，成為祖國(guó)堅(jiān)實(shí)的后盾。
堅(jiān)持。
在每一次的堅(jiān)持過后便會(huì)是成長(zhǎng)蛻變，我們不光是代表自己，還代表著長(zhǎng)沙理工大學(xué)，代表著武警國(guó)防生，我們有什么資格輕言放棄？既然把這面紅旗扛出去，就得昂首挺胸地把它舞起來。
戰(zhàn)友情。
班長(zhǎng)在揮手告別后回頭，偷偷摸去眼角的淚。
鐵打的營(yíng)盤，流水的兵。我們期待集訓(xùn)的結(jié)束，卻又不舍得分離。我終于明白為什么戰(zhàn)友情更甚于朋友情。因?yàn)槟鞘且黄鹆鬟^汗甚至流過血的人啊。我還記得感冒時(shí)，有人給我送來本來準(zhǔn)備自己吃的藥；記得班長(zhǎng)為我們擦過汗，彎下腰為我們系鞋帶；記得因?yàn)橐鍪中g(shù)不得不離開的八班長(zhǎng)臨走前不舍的叮嚀；記得匍匐時(shí)鼓勵(lì)加油的吶喊；也記得三千米時(shí)擦肩而過的人留下的鼓勵(lì)??記得的很多，但忘掉的更多，因?yàn)樯磉吥侨嚎蓯鄣娜藷o時(shí)無刻不給我?guī)砀袆?dòng)，盡管時(shí)隔了一個(gè)多月，想起來仍能感受到溫暖。我們來自不同的學(xué)校，但每一張臉，我都不會(huì)忘記，因?yàn)槟鞘俏覍砻鎸?duì)困難時(shí)無所畏懼的勇氣。
思考。
感動(dòng)會(huì)過去，疲憊也會(huì)過去，最終留下的應(yīng)該是冷靜的思考和心智的成長(zhǎng)。我相信廣州軍區(qū)組織我們參加集訓(xùn)絕不是為了讓我們單純的經(jīng)歷一場(chǎng)體力的磨練，或者體驗(yàn)難舍的戰(zhàn)友情，回到學(xué)校后又重復(fù)以前沒有目標(biāo)如無頭蒼蠅般的生活，真正重要的是要我們體驗(yàn)部隊(duì)的生活，然后尋找自己未來發(fā)展的方向，為自己的`大學(xué)生活確立明確的目標(biāo)。因此，在這三十天中，除了軍事訓(xùn)練，我們還參加了室內(nèi)課以及優(yōu)秀國(guó)防生匯報(bào)講座。從教員們精彩的授課，前輩們毫無保留的傳授，以及平日里和班長(zhǎng)、連隊(duì)骨干等的交談中，我深刻體會(huì)到了我們這一代軍人將要面臨的任務(wù)之重及自身的不足。收獲頗多，大致可以概況成以下幾點(diǎn)：
一、正確對(duì)待批評(píng)。人非圣賢孰能無過？在基地時(shí)，每個(gè)人都被罵過，有的人因此一蹶不振，有的人卻取得了飛躍性進(jìn)步。這關(guān)鍵取決于我們面對(duì)批評(píng)的態(tài)度。有人說，領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)的同時(shí)也是對(duì)你的肯定，覺得你還孺子可教，不然理都懶得理。不管這是否真實(shí)，有一點(diǎn)可以肯定，認(rèn)識(shí)不足是改正不足的前提，因此受到批評(píng)我們應(yīng)當(dāng)慶幸，因?yàn)橛辛烁恼臋C(jī)會(huì)，并且應(yīng)冷靜的分析思考如何改正防止出現(xiàn)同樣的錯(cuò)誤。
二、也許我們之中有一大部分人到了部隊(duì)后都不是從事自己所學(xué)的專業(yè)，因此大學(xué)應(yīng)該學(xué)些什么是我們現(xiàn)在面臨的最大問題。人民解放軍是塊磚，哪里需要哪里搬。大學(xué)里我們最應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)悟的應(yīng)該是最適合自己、效率最高的學(xué)習(xí)方法。有了這種方法，在以后的日子中，我們便可以根據(jù)部隊(duì)的需要自己調(diào)整，以最快的速度在各種崗位發(fā)揮自己的作用。同時(shí)，現(xiàn)代化的發(fā)展要求我們成為“通才”，所以我們?cè)趯W(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的同時(shí)應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)自己的綜合能力，各方面的知識(shí)都應(yīng)該去涉獵。
三、不斷求索，超越自我。我們總說要知足常樂，但部隊(duì)是個(gè)特殊的地方，你知足了、樂了，敵人也就樂了。因此，面對(duì)過去的成績(jī)，我們要“不知足”。人最大的敵人就是自己，超越自我才是真正的成功。要做到這一點(diǎn)，我們就要了解自己的特長(zhǎng)，并懂得揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，如充分發(fā)揮國(guó)防生用于創(chuàng)新的優(yōu)勢(shì)，在軍事素質(zhì)等方面嚴(yán)格的要求自我，從而得到提高。再者面對(duì)困難時(shí)，積極面對(duì)！困難不會(huì)因?yàn)槟愕耐丝s而消失，只會(huì)因?yàn)槟愕臉酚^自信而被打倒。
四、勤思考、勤總結(jié)。在理論與實(shí)踐相結(jié)合的過程中，重要的不是最終結(jié)果的成敗，而是過程中根據(jù)實(shí)際情況對(duì)出現(xiàn)的問題的反思比較，從而得出結(jié)論和發(fā)現(xiàn)解決問題的方法。若是沒有思考和總結(jié)，所有的努力相當(dāng)于白費(fèi)，理論是別人的智慧，只有通過自身經(jīng)歷后的思考和總結(jié)概括，才會(huì)提升成為自己的東西。中國(guó)特色的社會(huì)主義道路就是一個(gè)很好的例子，若只是照搬馬克思主義理論，就不會(huì)有現(xiàn)在的中國(guó)。
中磨練出來的比旁人細(xì)心堅(jiān)毅的心智。因此，我們應(yīng)當(dāng)放低姿態(tài)，從小學(xué)事做起。也只要這樣，我們才能放下包袱，放開手腳，踏踏實(shí)實(shí)把每一件事情做好。
現(xiàn)在回憶起來，那三十天的經(jīng)歷更像是一場(chǎng)夢(mèng)境，純凈、遠(yuǎn)離喧囂，記憶中的疲憊與疼痛在醒來后似乎都已不復(fù)存在，只有深深烙刻在我們身上成長(zhǎng)的痕跡提醒著我們它的真實(shí)。
以為經(jīng)歷這么多后的感想會(huì)很容易就寫出，提起筆卻發(fā)現(xiàn)太多的想法不知道如何用語(yǔ)言去表達(dá)，有許多感悟也并沒有在頭腦里形成清晰的脈絡(luò)，因此只能在以后的歲月中慢慢去領(lǐng)會(huì)，去回味。接下來的路還很長(zhǎng)，桂林集訓(xùn)只是我們軍旅生涯中的第一步，我相信這三十天的經(jīng)歷，將是我一生的寶貴財(cái)富，陪伴我們勇往直前，教育我們絕不言棄。
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇四
公司于10月30日—11月1日組織全體生活用紙營(yíng)銷人員在濟(jì)南泰山管理學(xué)院進(jìn)行了為期兩天兩夜的集中封閉式拓展訓(xùn)練，通過這次拓展訓(xùn)練，自我感覺意義非同尋常，感覺自我的人生觀、價(jià)值觀、甚至整個(gè)思維都經(jīng)歷了一次徹底的洗禮，使我在思想上、認(rèn)識(shí)上、行動(dòng)上都有了不同程度的體會(huì)、磨煉、和收獲，主要有以下幾點(diǎn):。
一、拓展訓(xùn)練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。
拓展訓(xùn)練，是一種綜合性的訓(xùn)練，它不單純使身心受到了考驗(yàn)和鍛煉，更重要的是在思想觀念上給人啟迪，這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變，會(huì)使人終身受益。在訓(xùn)練中，有的活動(dòng)看似非常簡(jiǎn)單，但實(shí)際運(yùn)作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至于最后以失敗而告終。為什么看似簡(jiǎn)單卻總是失敗呢?其中原因諸多，但我認(rèn)為，還是一個(gè)思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問題。平時(shí)，我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進(jìn)行的，也就是說按部就班地有板有眼的處理。這種處理問題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和新的變化，往往會(huì)使人措手不及，無從下手。在總結(jié)失敗教訓(xùn)時(shí)，我們總是認(rèn)為失敗的理由很多很多，如沒有計(jì)劃性，沒有統(tǒng)一的指揮調(diào)度，沒有合理的安排部署等等，但細(xì)細(xì)想來，還是一個(gè)思維定式問題，也就是說，我們想問題，辦事情時(shí)沒有開拓思維方式，總認(rèn)為應(yīng)該這樣，不應(yīng)該那樣，沒有在特殊情況下求得應(yīng)變的能力，因而總是失敗。作為自己，通過這次拓展訓(xùn)練，我從中悟出一個(gè)道理，越是簡(jiǎn)單的事，越要扎扎實(shí)實(shí)的干好，越是復(fù)雜的問題，越要冷靜對(duì)待，從容處理，敢于在困境中超越打破常規(guī)思維，以求得新的發(fā)展和進(jìn)步。
二、拓展訓(xùn)練使我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要意義。
一個(gè)人的能力是有限的，但集團(tuán)的力量，團(tuán)隊(duì)的力量卻是無限的。只有發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的精神，用集體的力量去克服困難，我們就會(huì)無往而不勝。訓(xùn)練中，有許多項(xiàng)目如團(tuán)隊(duì)協(xié)作食指放下長(zhǎng)桿、爬天梯、背摔、爬救生墻、團(tuán)隊(duì)報(bào)數(shù)比賽、團(tuán)隊(duì)穿越電高壓就生口都是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作進(jìn)行的，有的難度很大，有的需要勇氣和智慧。如果單靠一人，沒有團(tuán)隊(duì)作堅(jiān)強(qiáng)的后盾，沒有眾人的鼓勵(lì)和加油，許多事是無法完成的。信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，只有彼此信任團(tuán)隊(duì)才能行成合力，才能有凝聚力，向心力，從而才能有戰(zhàn)斗力;溝通是團(tuán)隊(duì)合作的潤(rùn)滑劑，善于溝通才能使自己更好地融入團(tuán)隊(duì)，從而更好的擔(dān)當(dāng)起自己的角色，完成團(tuán)隊(duì)交付的任務(wù);創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn)，它需要扎實(shí)的基本功，來源于對(duì)每一項(xiàng)常規(guī)工作的全面掌握。團(tuán)隊(duì)凝聚力和執(zhí)行力表現(xiàn)在一個(gè)團(tuán)隊(duì)只能有一個(gè)章法、一個(gè)領(lǐng)袖、一個(gè)聲音，任何團(tuán)隊(duì)成員都要拋棄私心雜念、拋棄任何抱怨，團(tuán)隊(duì)的章法、領(lǐng)袖、聲音高于一切，執(zhí)行團(tuán)隊(duì)章法和團(tuán)隊(duì)聲音是每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的使命，始終牢記“凝聚產(chǎn)生力量，團(tuán)結(jié)誕生興旺”。同時(shí)打造一個(gè)卓越團(tuán)隊(duì)，取決于這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，只有每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員把自己在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中應(yīng)該做的事情做到極致和卓越，才能形成一個(gè)卓越的團(tuán)隊(duì)。
三、拓展訓(xùn)練使我振奮了精神，鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難的的風(fēng)帆和向勝利彼岸前進(jìn)的信心和勇氣。世上無難事，人最大的敵人就是自己，所以說超越了自我，就超越了一切;戰(zhàn)勝了自我，就戰(zhàn)勝了一切。通過高空跨越斷橋那個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，深刻地認(rèn)識(shí)到當(dāng)自己面對(duì)任何困難、任何挑戰(zhàn)時(shí)，只有戰(zhàn)勝自我心理上的任何恐懼，超越自我，就像在高空斷橋上勇敢地邁出那一跳，也就像做任何事情，只要戰(zhàn)勝自己邁出那關(guān)鍵的第一步，也許就成功了一半，所以說任何事情的成功并不像自己想象的那樣困難和不可達(dá)成。
四、這次拓展訓(xùn)練對(duì)自己最后一點(diǎn)啟示就是要時(shí)常懷有一顆感恩的心，對(duì)自己的父母、家人、領(lǐng)導(dǎo)、朋友、同事、單位感恩。只有時(shí)常懷有感恩之心，才能在當(dāng)今物欲橫流、復(fù)雜浮躁的社會(huì)中保持住自己平常、積極、進(jìn)取的心態(tài)。
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇五
洪亮的口號(hào)聲不時(shí)回蕩在操場(chǎng)上，軍訓(xùn)的時(shí)間雖然很短，短到不足以讓我們熟悉每一個(gè)基本動(dòng)作，但是刻苦的訓(xùn)練留給我的更多是心靈的震撼，使我從一個(gè)普通的學(xué)生成長(zhǎng)為一名敢于擔(dān)當(dāng)?shù)臏?zhǔn)軍人。
期待已久的軍裝在軍訓(xùn)時(shí)就發(fā)下來了，穿上軍裝，我感到無比的高興與自豪。但同時(shí)我也清楚地知道，對(duì)于我們國(guó)防生來說，這軍裝不僅僅是象征著一種身份，它更是一份責(zé)任，一份國(guó)家賦予我們的責(zé)任。我們是準(zhǔn)軍人，將來是要到部隊(duì)去的，保家衛(wèi)國(guó)是我們的責(zé)任。如果戰(zhàn)爭(zhēng)真的來臨了，我們會(huì)義無反顧地走向殺敵的戰(zhàn)場(chǎng)，為共和國(guó)奉獻(xiàn)自己的一生。軍訓(xùn)的生活使我認(rèn)清了自己肩上的責(zé)任，使我走向了成熟。
“一人犯錯(cuò)，全體受罰。想知道為什么嗎?我告訴你。因?yàn)槟銈兪且粋€(gè)團(tuán)體，你們要有集體榮譽(yù)感?！苯坦俚脑捝钌畹乜踢M(jìn)了我的腦子里。在軍訓(xùn)過程中，除了“服從命令”，我聽得最多的就是“集體榮譽(yù)感”了。我們國(guó)防生來自五湖四海，我們有著不同的經(jīng)歷、不同的興趣愛好和思想觀念，但是我們共處國(guó)防生這個(gè)集體中，我們有著共同的理想，是集體把我們牢牢地拴在一起。從軍訓(xùn)第一天開始，教官就教育我們，我們不再是個(gè)人，我們的一舉一動(dòng)都代表著集體，我們必須有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。為了在閱兵場(chǎng)上用實(shí)力去征服別人，維護(hù)我們國(guó)防生的榮譽(yù)，我們比別人都要刻苦地訓(xùn)練，教官對(duì)我們的要求也嚴(yán)格。當(dāng)代軍人核心價(jià)值觀中就有崇尚榮譽(yù)這一點(diǎn)，但我們追求的是集體的榮譽(yù)，絕不是個(gè)人的追名逐利。一個(gè)人優(yōu)秀不是優(yōu)秀，集體優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。軍訓(xùn)生活把集體榮譽(yù)感刻進(jìn)了我的骨子里，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)銘記維護(hù)集體的'榮譽(yù)。
“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。”我們是準(zhǔn)軍人，我們更要吃苦耐勞。雖然軍訓(xùn)生活還遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到部隊(duì)生活摸爬滾打的那樣苦，但它也足以磨練我們的意志。光著頭在太陽(yáng)下練隊(duì)列動(dòng)作的滋味確實(shí)不好受，站軍姿站到腳麻了也要一動(dòng)不動(dòng)，練正步端腿時(shí)腿一直在發(fā)抖，踢出去的腿一點(diǎn)點(diǎn)往下壓，但我們又把它一點(diǎn)點(diǎn)向上提，撐俯臥撐時(shí)，任憑汗水打濕雙眼。訓(xùn)練雖苦，但我們都堅(jiān)持下來了，因?yàn)槲覀兌加幸粋€(gè)信念：掉皮掉肉不掉隊(duì)，流血流汗不流淚。有夢(mèng)想的人是幸福的，能為夢(mèng)想努力奮斗的人更是幸福的。我能為我的軍人夢(mèng)想而奮斗者，所以我也是幸福的。軍訓(xùn)生活告訴我，不管以后的路多么難走，我都要堅(jiān)持走下去。
軍訓(xùn)生活留給我的還有濃濃的戰(zhàn)友情。我們是一個(gè)團(tuán)體，我們團(tuán)結(jié)互助。訓(xùn)練時(shí)有人吐了、有人跌倒了，兄弟們會(huì)在第一時(shí)間去把他扶起來。一杯水，我們幾十個(gè)人傳遞著喝，盡管每人才一小口，但那感覺足以沁人心脾。閱兵式彩排時(shí)，我們上場(chǎng)的兄弟還沒吃早餐，但是飛虎隊(duì)的兄弟早已拿著食物在觀禮臺(tái)等著我們，彩排完畢，我們就直接在體育場(chǎng)上吃早餐，我們成了一道獨(dú)特的風(fēng)景線，這感覺暖暖的。是軍訓(xùn)生活把我們凝聚在一起，我們感受著彼此的情與義，互相幫助，即使有再大的困難，我們也會(huì)一起渡過。軍訓(xùn)生活讓我體會(huì)了戰(zhàn)友情誼，感受到了家的溫暖。
軍訓(xùn)已過，但它留給我的體會(huì)、回憶是永恒的。我從軍訓(xùn)生活中獲益匪淺，在日后的學(xué)習(xí)和生活中，我定會(huì)牢記自己的使命，運(yùn)用自己的所學(xué)，去踐行一個(gè)軍人的誓言。
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇六
7月30日，公司的新員工拓展培訓(xùn)順利完成，短短一天的時(shí)間，讓30名新生體悟了企業(yè)文化，同時(shí)也深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，堅(jiān)持、專注、創(chuàng)新、誠(chéng)信、共贏，這是一個(gè)新的開始，愿他們?cè)谛颅h(huán)境飛的更高。更讓我懂得一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)會(huì)懂得通過素質(zhì)拓展培訓(xùn)來不斷增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝結(jié)力和合作精神!天梯和逃生墻，永生難忘。請(qǐng)一直深刻記住：心理暗示的力量是非常大的，嚴(yán)以律己。我相信我的選擇，我的眼光，我的思想，我的行動(dòng)，還有我的明天!
記得那一天剛到拓展訓(xùn)練場(chǎng)地，下車后還沒來得及休息，嚴(yán)肅的教官就訓(xùn)練我們開始集合，整理隊(duì)伍，然后是分組，把我們平時(shí)懶散的習(xí)慣都統(tǒng)統(tǒng)沒收了，放下東西，大家就準(zhǔn)備集合，開始了一天的訓(xùn)練，首先是訓(xùn)練我們的團(tuán)結(jié)合作精神，還有對(duì)我們智力的一個(gè)考驗(yàn)，就是盲人島，自由島和啞巴島之間的合作。
雖然我們小分隊(duì)失敗了，但是我們總結(jié)了許多失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，那就是干什么事別著急，先統(tǒng)籌規(guī)劃一下再去行動(dòng)，另外就是遇到一些事千萬(wàn)別慌，也別亂了手腳，大家一起面對(duì)。其實(shí)這個(gè)項(xiàng)目不是很難，只是我們想的太復(fù)雜，結(jié)果失敗了，最后教練告訴我們答案的時(shí)候我們才恍然大悟，一切沒有想象中的那么困難，看你自己如何去面對(duì)了。
面對(duì)上午的失敗，我們小分隊(duì)及時(shí)總結(jié)失敗的慘痛教訓(xùn)，下午在爬天梯中取得了不小的收獲。天梯真的很高，我們身上就記著繩，男生和女生搭配往上爬，不能借助任何工具，都是彼此之間互相幫助，不上去不知道，上去才知道真是“天梯”啊，比登天還難，梯子不停的晃，總感覺要掉下去，但是還是拼命的想盡一切辦法去克服，因?yàn)闆]有退路，就這樣憑著自己的毅力爬了上去。被吊鎖放下的那瞬間，我們感覺成功的滋味真的是一切不可替代的!工作也一樣，我們生活亦如此，在所有的人生道路上，我們會(huì)面臨很多坎坷和挫折，但是我們要相信自己，只有去嘗試了，才知道原來成功真的離我們不遠(yuǎn)。
為何想寫個(gè)日記，大概是因?yàn)橛X得完成四米墻真的不易，26個(gè)人40分鐘，相互幫助，全部在海嘯到來之前要翻越障礙。望著無可逾越，大概誰(shuí)都會(huì)猶豫，不過，最后的結(jié)果是，大家都上去了，一個(gè)也沒有放棄?？瓤?，鄙人猶豫臂力不足，腰力亦不足，不能打頭陣，不能完成最后的倒掛救人，只好做做人梯，一個(gè)最適合，還算關(guān)鍵的工作。
這次的拓展培訓(xùn)很累，卻很充實(shí)，也收獲了很多。隊(duì)員們彼此配合，齊心協(xié)力，通過彼此協(xié)作不僅使學(xué)員們更快的融入了團(tuán)隊(duì)，更在展示自己的同時(shí)，學(xué)會(huì)了幫助他人。成長(zhǎng)有苦也有甜，關(guān)鍵在于我們用什么樣的眼光去看待它。只有用心體會(huì)，把握每一次機(jī)會(huì)，做好自己，才不會(huì)留下遺憾!
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇七
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文職工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)20xx年2月15日，對(duì)于全體職工們來說是一個(gè)令人終身難忘的日子，在短短的一天的時(shí)間里，職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練，深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我我是我們隊(duì)第一個(gè)做“空中抓杠”動(dòng)作的。沒上去的時(shí)候，我心里一點(diǎn)也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動(dòng)不動(dòng)，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊(duì)友的鼓勵(lì)下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)。但我知道，如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，我是不會(huì)輕易從那么高的平臺(tái)上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運(yùn)動(dòng)中，我替教練收繩。因此，每位隊(duì)員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊(duì)的隊(duì)員最短的用時(shí)30秒鐘，最長(zhǎng)的近10分鐘。雖然在這個(gè)項(xiàng)目中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊(duì)友的鼓勵(lì)下最后通過的隊(duì)友。在我們的一生工作、生活中，會(huì)遇到許多的困難，當(dāng)你面對(duì)困難時(shí)，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。
二、相信隊(duì)友、共同協(xié)作“心靈之窗”
參加完公司組織的兩天一夜的團(tuán)隊(duì)拓展特訓(xùn)后，我感受頗多。整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富!在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，就預(yù)示了整個(gè)過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓(xùn)練有很多的項(xiàng)目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項(xiàng)。在高空斷橋訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)該過得去，可在高空中萬(wàn)一過不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時(shí)就更緊張了，跳過去時(shí)還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會(huì)兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來，盡管有保險(xiǎn)帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油!加油!;，于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過去，成功!那一刻，我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實(shí)際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻，此項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。一個(gè)人做不到，而團(tuán)隊(duì)可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，每個(gè)人都應(yīng)奮勇爭(zhēng)先，相互支持與合作，團(tuán)隊(duì)精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭的隊(duì)友感動(dòng)!為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊(duì)友感動(dòng)!當(dāng)墻下只剩下了一個(gè)隊(duì)友，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊(duì)友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤(rùn)。最后，感謝兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練營(yíng)中。感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個(gè)人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個(gè)人都有著說不完的謝意。
還有笑翻天樂園的高級(jí)教練運(yùn)用生動(dòng)活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合，寓教于樂并實(shí)例相結(jié)合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程，主要內(nèi)容為：1.提升管理干部工作教導(dǎo)的能力﹔2.促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系﹔3.減少現(xiàn)場(chǎng)意外災(zāi)害的發(fā)生，減少浪費(fèi)﹔4.提升管理干部分析問題、解決問題能力﹔5.提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)﹔6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強(qiáng)調(diào)我們一定要學(xué)以致用，運(yùn)用到實(shí)際工作中。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
這次拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短，甘于奉獻(xiàn)。
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇八
公司組織兩天的活動(dòng)，是我人生中難忘但又充滿意義的兩天。本次團(tuán)體活動(dòng)讓我體會(huì)到人生處處是課堂、它給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。同時(shí)讓我覺得能處于這樣一個(gè)優(yōu)秀而有默契的團(tuán)隊(duì)中感到自豪和榮幸。
"團(tuán)隊(duì)合作，突破自我、開拓創(chuàng)新"是整個(gè)培訓(xùn)的主旋律，通過一系列實(shí)踐活動(dòng)讓我清晰且深刻意識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，及自身潛力潛在的無限可能性。下面是我在這次拓展培訓(xùn)中的心得體會(huì)：
5人的欲望是跟隨一生的'，不要在乎能有多少錢，而是要去在意生活品質(zhì)及自身的不斷提高與開展，平臺(tái)不一樣了，人的羈絆也會(huì)不一樣。
在接下來的工作和生活中，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記這幾天培訓(xùn)所學(xué)到的東西，活學(xué)活用，做好自己，多聽、多想、多做、更要多支持身邊的領(lǐng)導(dǎo)，當(dāng)我們的工作沒做好時(shí)、當(dāng)我們做錯(cuò)事時(shí)、領(lǐng)導(dǎo)替我們頂著壓力，承當(dāng)責(zé)任。
最后，感謝公司及各位領(lǐng)導(dǎo)給予我這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)，讓我去更好的認(rèn)識(shí)自我的缺乏，并勇于"突破自我、創(chuàng)新"，希望接下來的日子里，能有更多的培訓(xùn)時(shí)機(jī)。
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇九
懷揣著兒時(shí)的夢(mèng)想，擁抱著青春的考驗(yàn)，我終于踏進(jìn)了初中的校園。而給我們的第一個(gè)考驗(yàn)就是——軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)第一天，老師教我們?nèi)绾握_站軍姿。頭要抬起來，身子要挺直，雙手五指并攏，要緊緊的貼靠褲縫，雙腿并攏，腳尖自然分開60度左右……這些聽起來并不是很難，可真要做起來卻沒有那么容易。只不過站了一兩分鐘，我就有些累了。這兒也想動(dòng)，那兒也想撓，不過最后我還是堅(jiān)持了下來。軍訓(xùn)第二天我們訓(xùn)練報(bào)數(shù)，向右看齊和三面轉(zhuǎn)法。這些動(dòng)作不難，大家基本都能學(xué)會(huì)?？蛇€是鬧出了不少笑話。看！第一排報(bào)數(shù)“1！2！3！4！5！6！6！……”就像這樣，經(jīng)常不是報(bào)錯(cuò)就是搶報(bào)，或許是因?yàn)樘o張了吧，這可把老師都給看笑了。再就是三面轉(zhuǎn)法，只聽老師一聲“向右轉(zhuǎn)！”，有的兩個(gè)同學(xué)轉(zhuǎn)成了面對(duì)面，有的腳沒站穩(wěn)，差點(diǎn)摔倒。真是狀況百出！不過經(jīng)過一次次的練習(xí)，大家也都進(jìn)入狀態(tài)，出錯(cuò)率也減小了。
軍訓(xùn)第三天，練習(xí)兩臂側(cè)平舉散開和齊步走。兩臂側(cè)平舉散開在小學(xué)都已經(jīng)學(xué)習(xí)過了，沒有什么難的。齊步走，剛開始會(huì)有許多同學(xué)卡不上老師的節(jié)奏，也會(huì)有些同學(xué)順拐，但經(jīng)過老師的指正和不斷的.練習(xí)，我們很快就走整齊了。
最后我們把全部的內(nèi)容連起來反復(fù)練習(xí)，老師指出來一些小問題，讓自己回家多練習(xí)。接下來就準(zhǔn)備迎接下周的軍訓(xùn)會(huì)演了呢，又有些激動(dòng)，又有些期待呢！
這幾天的軍訓(xùn)有困難，有樂趣，但更多的是收獲。通過軍訓(xùn)增強(qiáng)了我的體質(zhì)，也增加了我的見識(shí)，更讓我想到國(guó)慶大閱兵的壯觀場(chǎng)面，那背后要付出多少汗水和努力呀。所以我深知，所有成績(jī)的取得都跟辛苦的付出是成正比的。
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇十
大學(xué)—美麗的象牙塔，在這擁有比高中較多的空余時(shí)間，也不在有老師的喋喋不休，沒那么多的人來約束自己，以致大多數(shù)學(xué)生在此期間慢慢的迷失了自己。軍訓(xùn)為同學(xué)們敲響了警鐘。在軍營(yíng)中，讓同學(xué)們感觸最深的是軍人的嚴(yán)謹(jǐn)作風(fēng)。軍訓(xùn)，就是為剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生量身定制的，只為了很好的適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，學(xué)會(huì)自我管理，培養(yǎng)同學(xué)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，合作能力。
學(xué)校教育擔(dān)負(fù)著傳授科學(xué)文化知識(shí)、為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)各類專門人才的重要任務(wù)。要完成這個(gè)任務(wù)，需要通過多種途徑，而學(xué)生軍訓(xùn)就是為培養(yǎng)合格人才而采取的一項(xiàng)重要措施。
學(xué)生軍訓(xùn)，除了學(xué)習(xí)初級(jí)軍官和士兵必須掌握的基本知識(shí)和基本技能以外，還要進(jìn)行政治教育，組織他們學(xué)習(xí)我國(guó)近代史，了解革命先驅(qū)奮斗的道路和英勇事跡，學(xué)習(xí)黨的路線、方針和政策，增強(qiáng)同黨中央在思想上和政治上保持一致的自覺性;同時(shí)，由于軍事本事也是一門科學(xué)，有著自己的規(guī)律和特點(diǎn)，并且包含了許多自然科學(xué)的內(nèi)容，學(xué)習(xí)軍事，也可以促進(jìn)其他專業(yè)的學(xué)習(xí)。
隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)建設(shè)的不斷發(fā)展，人民解放軍武器裝備現(xiàn)代化的步伐將進(jìn)一步加快。這就需要成千上萬(wàn)具有較高軍事素質(zhì)和科學(xué)文化知識(shí)的人去掌握。高等院校和高級(jí)中學(xué)的學(xué)生具有較高的文化程度，經(jīng)過一段軍事訓(xùn)練以后，挑選一部分適合服現(xiàn)役的學(xué)生入伍，這對(duì)人民解放軍的現(xiàn)代化建設(shè)是有好處的。
我軍已從全國(guó)各地方大學(xué)選撥了一大批大學(xué)畢業(yè)生入伍服役，在部隊(duì)現(xiàn)代化建設(shè)中發(fā)揮了很好的作用。今后，根據(jù)國(guó)家教育事業(yè)的發(fā)展和人民解放軍現(xiàn)代化建設(shè)的需要，我軍將不斷從高等院校和高級(jí)中學(xué)畢業(yè)選拔軍人，吸收軍官。通過這樣的改革，必將更好地改善人民解放軍官兵的知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高官兵的素質(zhì)，加速人民解放軍的現(xiàn)代化建設(shè)。
堅(jiān)持走精干的常備與強(qiáng)大的國(guó)防后備力量相結(jié)合的道路，這是我國(guó)國(guó)防現(xiàn)代化建設(shè)的必由之路。對(duì)高等院校學(xué)生和高級(jí)中學(xué)學(xué)生進(jìn)行軍事訓(xùn)練，是黨中央、中央軍委從加強(qiáng)國(guó)防后備力量建設(shè)出發(fā)作出的戰(zhàn)略決策。
我們對(duì)高等院校和高級(jí)中學(xué)的學(xué)生實(shí)施軍事訓(xùn)練，使他們牢固樹立國(guó)防觀念，掌握一定的軍事知識(shí)和技能，就能為我軍實(shí)行戰(zhàn)時(shí)快速動(dòng)員，儲(chǔ)備基層指揮軍官、技術(shù)軍官和后備兵員打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。目前，我國(guó)已有高等院校1000余所，在校學(xué)生150萬(wàn)余人，每年招收新生60余萬(wàn)人;已有高級(jí)中學(xué)(含中等專業(yè)學(xué)校、技工學(xué)校、職業(yè)高中)2.4萬(wàn)余所，在校學(xué)生700余萬(wàn)人，每年招收新生400余萬(wàn)人。
如果他們都經(jīng)過一定的軍事訓(xùn)練，掌握一定的軍事知識(shí)和軍事技能，做到寓兵于民，寓兵于校，我國(guó)的國(guó)防后備力量將會(huì)更加強(qiáng)大。一旦戰(zhàn)爭(zhēng)發(fā)生，將會(huì)源源不斷地滿足兵員動(dòng)員的需要，保證戰(zhàn)爭(zhēng)的勝利。
們的國(guó)防觀念。要做到這一點(diǎn)，最有效的途徑就是對(duì)他們進(jìn)行軍事訓(xùn)練。通過軍事訓(xùn)練，對(duì)他們進(jìn)行愛國(guó)主義、革命英雄主義和人民軍隊(duì)的傳統(tǒng)教育，激發(fā)他們的愛國(guó)主義熱情，增強(qiáng)建設(shè)祖國(guó)、保衛(wèi)祖國(guó)的責(zé)任感，從而推動(dòng)全民國(guó)防教育的發(fā)展，弘揚(yáng)中華民族崇勇尚武的傳統(tǒng)美德，使全體公民都樹立起居安思危、常備不懈、有備無患的國(guó)防觀念。
同時(shí)軍訓(xùn)是根據(jù)《中華人民共和國(guó)兵役法》和《中共中央關(guān)于教育體制改革的決定》要求進(jìn)行的，是高等院校改革教育內(nèi)容，學(xué)生接受國(guó)防教育的基本形式;是培養(yǎng)“四有”人才的一項(xiàng)重要措施;是培養(yǎng)和儲(chǔ)備我軍后備兵員及預(yù)備役軍官，壯大國(guó)防力量的有效手段。
軍訓(xùn)的目的是通過嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練提高學(xué)生的政治覺悟，激發(fā)愛國(guó)熱情，發(fā)揚(yáng)革命英雄主義精神，培養(yǎng)艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅(jiān)強(qiáng)毅力和集體主義精神，增強(qiáng)國(guó)防觀念和組織紀(jì)律性，養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)和生活作風(fēng)，掌握基本軍事知識(shí)和技能。
我從小就夢(mèng)想成為一名軍人，每當(dāng)我看到軍人，就有一股敬畏之情油然而生。一個(gè)國(guó)家因?yàn)橛兴麄兌鴱?qiáng)大。人民因?yàn)橛兴麄兩罡影矊帯?BR> 但我沒有想到在今年夏天我的夢(mèng)想就實(shí)現(xiàn)了。我有幸參加了xx市的預(yù)備役訓(xùn)練，雖然我們?cè)谖溲b上不夠正規(guī)，但是我們的`訓(xùn)練，教官的素質(zhì)還有等等都讓我感受到軍隊(duì)的氣息。短短幾十天的預(yù)備役訓(xùn)練對(duì)于人的一生來說是短暫的，但是這短暫的時(shí)光卻給我留下了最深刻的記憶。
在我們的訓(xùn)練隊(duì)里，我們每一個(gè)人都友善可親，團(tuán)結(jié)一致。我們每一個(gè)人都是真正的男子漢，教官教導(dǎo)我們流血流汗，堅(jiān)決不流淚。我們會(huì)倒下，但我們不屈服，從哪里跌倒就從哪里爬起。我們高喊“聽黨指揮，服務(wù)人民，英勇善戰(zhàn)”。
我們會(huì)怕累，但我們不退縮，我們的崛起才是祖國(guó)明天的希望。我們深知預(yù)備役部隊(duì)是加強(qiáng)軍隊(duì)后備力量建設(shè)、保障戰(zhàn)時(shí)迅速擴(kuò)編軍隊(duì)的重要組織形式。他是一支訓(xùn)練有素，戰(zhàn)斗力較強(qiáng)，戰(zhàn)時(shí)能夠迅速成建制地轉(zhuǎn)化為現(xiàn)役部隊(duì)，參加作戰(zhàn)的部隊(duì)。我們也深知責(zé)任重大。在這樣的軍團(tuán)里我可以學(xué)到很多東西，同時(shí)我為我能夠在這樣一個(gè)集體感到無比的慶幸和驕傲。
我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是一個(gè)所有人為之奮斗的集體，“沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì);只有完美的團(tuán)隊(duì)才能打造一個(gè)完美的個(gè)人”。在鐵血這個(gè)大集體中，每一個(gè)人都在努力和付出，每一個(gè)兄弟姐妹如同家人一般，不管悲傷或喜悅總有人給你分擔(dān)與分享，這是一種幸福，是在忙碌的現(xiàn)實(shí)生活之外所能找到的寧?kù)o，是一種心與心的交流，更是彼此思想的融會(huì)貫通。
我很榮幸有機(jī)會(huì)加入這支鐵血眾優(yōu)秀軍團(tuán)，我想是一種機(jī)遇，但更多的是一種緣分，我相信自己是優(yōu)秀的，也相信其他成員是優(yōu)秀的，能夠在如此卓絕的軍團(tuán)生活和學(xué)習(xí)，我不但感到萬(wàn)分的榮幸，更多的是來自各個(gè)方面的感動(dòng)，因?yàn)檫@是一個(gè)優(yōu)秀的集體、是一個(gè)卓越的組織、有著光榮使命和沉重責(zé)任的軍團(tuán)?！笆繛橹赫咚馈⑴疄閻偧赫呷荨?，參加這次預(yù)備讓我們的人生路上有多一筆寶貴的精神財(cái)富，在未來的前進(jìn)道路上：我將會(huì)勇往直前、永不彷徨。
未來的路還有很長(zhǎng)，未知的征程上布滿了荊棘，而我心中一直有個(gè)聲音在呼喚：前進(jìn)!前進(jìn)!我們不敢忘記，我們是不屈不饒的革命者的后代，除非不所為，為之必嘔心瀝血、精益求精，讓我此時(shí)告訴我們的朋友，一個(gè)民族經(jīng)歷過戰(zhàn)爭(zhēng)的鍛煉，受過嚴(yán)酷而艱苦的和平的熏陶，以我們的古代傳統(tǒng)自豪。我們并不是極端主義者，但我們以一切民族大義為先。前進(jìn)，將是我們生生不息的奮斗口號(hào)!勇往直前，將是我們不竭的動(dòng)力!
通過參加這次訓(xùn)練，使我感悟很多。
頑強(qiáng)拼搏，勤奮實(shí)干，是取得成績(jī)的前提。這次軍訓(xùn)，是為了加強(qiáng)后備干部的國(guó)防教育、增強(qiáng)國(guó)防觀念，對(duì)我們錘煉作風(fēng)、磨練意志、增強(qiáng)體魄、提高綜合素質(zhì)、培養(yǎng)大局意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、提高辦事效率而進(jìn)行的一次練習(xí)。
在整個(gè)軍訓(xùn)期間，我按照任務(wù)要求，始終把自己當(dāng)作一名普通戰(zhàn)士，嚴(yán)格要求，進(jìn)行了認(rèn)真的學(xué)習(xí)和刻苦的練習(xí)。軍訓(xùn)使我知道了部隊(duì)的終極目標(biāo)是“打得贏，不變質(zhì)”，一切訓(xùn)練和工作都圍繞此目標(biāo)展開，不允許空談，只有實(shí)干，必須付出血和汗的代價(jià)才能取得成績(jī)。
令我感觸較深的是，現(xiàn)在機(jī)關(guān)上已經(jīng)不再鼓勵(lì)“帶病堅(jiān)持工作”，稍有不適便可請(qǐng)假，而部隊(duì)仍在提倡“挺一挺”的精神，不準(zhǔn)隨意請(qǐng)假。軍人的理念是：平時(shí)都不能咬牙堅(jiān)持，還何談戰(zhàn)時(shí)的流血犧牲、為民奉獻(xiàn)。
我們參訓(xùn)剛開始的幾天，春寒料峭，氣溫忽高忽低，晝夜溫差大，是感冒多發(fā)季節(jié)，加上訓(xùn)練強(qiáng)度很大，拉傷韌帶的有之，感冒生病者有之。參訓(xùn)的都是各單位的負(fù)責(zé)人，很少有這樣的經(jīng)歷，但面對(duì)困難，沒有一個(gè)人愿意退出，因?yàn)檫@是勇氣和意志的較量，誰(shuí)也不愿當(dāng)懦夫。
嚴(yán)守紀(jì)律，令行禁止，是戰(zhàn)無不勝的法寶。實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)告訴我們，守紀(jì)律是一種無形的巨大力量。部隊(duì)作風(fēng)紀(jì)律好，戰(zhàn)斗力就強(qiáng)，在戰(zhàn)斗中就會(huì)攻如猛虎，守如泰山，無論條件多么艱苦，環(huán)境多么惡劣，都拖不垮，打不爛，堅(jiān)持到底。
訓(xùn)練具有磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”內(nèi)涵，是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一
協(xié)心協(xié)力，鑄就夢(mèng)想！11月10日，我支行團(tuán)支部組織了為期一天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，提升個(gè)人自信力和團(tuán)隊(duì)凝聚力，挖掘自身潛能，學(xué)會(huì)信任與集體責(zé)任感，發(fā)揚(yáng)了團(tuán)隊(duì)合作精神。經(jīng)過一天一夜的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，同事事們累過，哭過，笑過，參加訓(xùn)練的同事事們獲益良多，相信我們?cè)谌蘸蟮墓ぷ鲗W(xué)習(xí)生活中能夠團(tuán)結(jié)協(xié)作，懂得感恩。
我們拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是空中抓杠，當(dāng)隊(duì)友一個(gè)個(gè)從空中抓杠下來時(shí)，我覺得他們都很勇敢，都是很棒的，但當(dāng)輪我到上去體驗(yàn)時(shí)，爬到8米高的圓盤處時(shí)，心里很害怕，我決定放棄，并告訴下面的隊(duì)友松開繩子讓我下來，此時(shí)隊(duì)友鼓勵(lì)著我，并講，如果我不敢勇敢的面對(duì)，就不放我下來，斷了我的后路，我就決心一搏，之后，勇敢的邁出了自己的心坎跳了下來。在隊(duì)友的鼓勵(lì)和幫助下，我戰(zhàn)勝了自已，其實(shí)每個(gè)人都是可以的，只是不敢挑戰(zhàn)、突破，于是墨守成規(guī)的停留在原地。訓(xùn)練后感悟：在遇到困難的時(shí)候，只有勇于挑戰(zhàn)，堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)，才能鍛煉出自己的膽識(shí)，才能把自己的潛能都逼出來，才能有所突破，只有突破了才會(huì)有創(chuàng)新，自己才會(huì)得到進(jìn)步與成長(zhǎng)，團(tuán)隊(duì)才會(huì)強(qiáng)大而不被對(duì)手打敗。
第二天拓展項(xiàng)目是共同進(jìn)退，接到隊(duì)長(zhǎng)的任務(wù)時(shí)，我們只是做了簡(jiǎn)單的分工，并沒有具體的細(xì)則計(jì)劃方案，以及任務(wù)的重點(diǎn)注意事項(xiàng)等，導(dǎo)致在執(zhí)行任務(wù)時(shí)，執(zhí)行任務(wù)后，不知道自己該做好那些的準(zhǔn)備。隊(duì)員在執(zhí)行任務(wù)過程中，其它隊(duì)友在旁邊七嘴八舌、指指點(diǎn)點(diǎn)的亂講一通，搞得隊(duì)友在比賽中，東看一下，西望一下不知所措迷失了方向，并且還有隊(duì)友忘記自己排序，優(yōu)先越級(jí)去執(zhí)行任務(wù)，導(dǎo)致觸犯游戲規(guī)則。幫助同事，不能對(duì)同事的工作指指點(diǎn)點(diǎn)亂講一通，如此便起到了反作用，反倒沒有幫助到同事，而且還會(huì)搞的同事工作做得一塌糊涂，我們應(yīng)該讓同事自己完成，工作中出現(xiàn)了錯(cuò)誤，我們要引導(dǎo)他，告訴他失敗并不可怕，可怕的是失敗之后，懂不懂得對(duì)存在的問題進(jìn)行總結(jié)納歸、糾正預(yù)防，預(yù)防同樣的錯(cuò)誤重復(fù)發(fā)生。
最后的一個(gè)項(xiàng)目是我們徒手翻越畢業(yè)墻：當(dāng)教官讓我們徒手翻越4。5米高墻時(shí)，大家的表情都流露出這怎么可能做到呢，教官講解規(guī)則后，要求我們選出一個(gè)總指揮，只有總指揮才能講話，其它隊(duì)友任何人都不能講話，我們預(yù)計(jì)需要45分鐘才能勉強(qiáng)完成這項(xiàng)任務(wù)。比賽中，我們隊(duì)友連續(xù)兩次違規(guī)講話，導(dǎo)致比賽推倒重來，以及作為我們?nèi)颂莸年?duì)友，我能深刻的理解到，他們被隊(duì)友踩在腳下，強(qiáng)忍住傷痛而且全力幫助自己的隊(duì)友翻越障礙墻，團(tuán)隊(duì)其它隊(duì)友就圍成了一個(gè)圈并高舉雙手，保護(hù)著自己的隊(duì)友防止摔下來，當(dāng)時(shí)的`場(chǎng)景，讓我們所有人都沸騰了，隊(duì)友感動(dòng)的流出眼淚。工作中也是一樣的，如果做錯(cuò)了，就要重新開始，即要求我們?cè)诠ぷ髦?，必須認(rèn)真、嚴(yán)瑾，把負(fù)責(zé)的每項(xiàng)工作做好。在一個(gè)執(zhí)行任務(wù)時(shí)，必須服從團(tuán)隊(duì)總指揮的安排，不準(zhǔn)每個(gè)人依照自己風(fēng)格做事，嚴(yán)格按照指令執(zhí)行。同時(shí)，大家都要以感恩的心，感謝所有幫過你的人，因?yàn)樗麄兊臒o私奉獻(xiàn)，幫助了我們的進(jìn)步、成長(zhǎng)，我們只有凝聚團(tuán)隊(duì)力量，大家互幫互助同舟共濟(jì)，前面的道路才能一帆風(fēng)順的走過去。
每項(xiàng)游戲規(guī)則都如同公司的廠規(guī)廠紀(jì)，必須嚴(yán)格遵守，絕不可以逾越和觸犯，一旦違犯，便會(huì)淘汰出局。團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)，既是公司的企業(yè)文化，每位同事只有認(rèn)同公司的企業(yè)文化，才能融入這個(gè)團(tuán)隊(duì)，大家的人生值價(jià)觀只有與公司的企業(yè)文化保持一致，團(tuán)隊(duì)才具有凝聚力、戰(zhàn)斗力，才能成功。通過做每個(gè)游戲和每個(gè)游戲規(guī)則，讓我明白，在做每項(xiàng)工作前，首先分析并制定出合理的計(jì)劃方案之后，再按照計(jì)劃把工作執(zhí)行、落實(shí)到位。我們要清楚團(tuán)隊(duì)里的每一位同事的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，做到把合適的人安排到適合的崗位，讓其充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，在工作中獲得成就感。
釋放激情放飛夢(mèng)想！
11月16日我有幸參加了集團(tuán)公司組織的野外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，這是我在集團(tuán)工作七年中第一次去參加拓展活動(dòng)。我很珍惜，也很欣喜。我覺得我是幸運(yùn)的，因?yàn)槲椰F(xiàn)在站在了公司這個(gè)巨人的肩膀上，公司給予我一個(gè)偉大的平臺(tái)，給我一個(gè)展翅翱翔的機(jī)會(huì)。更是給我們提供了多項(xiàng)挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，只要我們?cè)敢馊ジ冻鲈敢馊^進(jìn)，我們所想要得到的是永無止境的，所以在此感謝公司給我們提供這樣的機(jī)會(huì)。
五公里跑步完畢后，教練讓我開始集合，講述了我們每一個(gè)人在執(zhí)行每一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，不分性別，不分職務(wù)，必須執(zhí)行！今天我們站在這里就是一個(gè)隊(duì)員的身份。聽完教練的這些話，我很是認(rèn)可，在公司里，我們是領(lǐng)導(dǎo)，我們今天站到這里，我們就要放下領(lǐng)導(dǎo)的身份，和員工站在一個(gè)起跑線上，齊頭并進(jìn)！我們要和員工共同去嘗試，共同去挑戰(zhàn)！只有我們挑戰(zhàn)了，嘗試了我們才能親生經(jīng)歷的感受到里面的辛酸榮辱。然后教官給我們分成四隊(duì)，每個(gè)小隊(duì)23人，小隊(duì)里再選出隊(duì)長(zhǎng)（在公司當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的人員不容許當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)，要把機(jī)會(huì)留給其他人）、隊(duì)秘、隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌、隊(duì)旗。
第二個(gè)項(xiàng)目就是挑戰(zhàn)高空攀爬云梯。這個(gè)項(xiàng)目主要是挑戰(zhàn)我們膽識(shí)、膽量的能力，挑戰(zhàn)自己，克服困難。教練講完項(xiàng)目的要求，我和吳副總打頭陣，配合協(xié)作一起攀爬。剛開始的時(shí)候，我還沒有害怕，當(dāng)爬到高處時(shí)，突然，感覺到自己已經(jīng)沒有力氣了，而且腿不停地打顫，如果沒有保險(xiǎn)繩我估計(jì)我很難在那個(gè)木頭上找到平衡點(diǎn)，掉下來就不知道是什么慘狀了……當(dāng)我們?cè)谙旅婵吹臅r(shí)候每個(gè)人都覺得很簡(jiǎn)單。其實(shí)不然，我害怕我掉下去，深呼吸，腳還在發(fā)抖，慢慢攀沿，我告誡自己我一定要走完，因?yàn)樗裎业娜松粯樱也荒馨胪径鴱U，不能因?yàn)楹ε露艞墶Ｎ覀円獙?shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想，我們必須得堅(jiān)持不懈永不言棄。不斷的去挑戰(zhàn)自己，跨越自己，你的生命才可能賦予更深刻的意義。在大家的鼓動(dòng)下和吶喊中，我勝利的攀爬到了最后一個(gè)梯子上，最終在自己的信仰下和搭檔的配合下，我和吳副總順利完成了任務(wù)，我們深信我們是最棒的。在大家的鼓勵(lì)下，一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)……每一個(gè)人都上去嘗試和體會(huì)了一遍。
在完成不能借用外力的情況下每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，憑借個(gè)人這根本是不可能完成的項(xiàng)目，必須依靠集體的力量才能完成，在我看來這是一份很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，但是在教官的耐心指引和教導(dǎo)下，教我們采用“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的劉曉、標(biāo)叔叔、兩手靠在墻上，雙腳與肩并齊，俯在墻上做二層梯，阿龍一腿跪地，另一條腿持90度做底梯，由國(guó)斌踩在他們的肩膀，大家奮力將小文和小輝先托上高墻，然后他們?cè)谏厦娼討?yīng)，其他同伴在下面做保護(hù)，然后一個(gè)個(gè)踩著底座和同伴的肩膀，往上翻越。這過程只有指揮的隊(duì)長(zhǎng)才能說話，隊(duì)員任何一個(gè)說話，又要重新來過。己經(jīng)有幾個(gè)人上去了，但是這個(gè)時(shí)候突然有人說話了，我們又得重來，在隊(duì)長(zhǎng)的重新整隊(duì)和鼓勵(lì)后，大家一鼓作氣一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。整個(gè)過程歷時(shí)不過10分鐘，我們畢業(yè)了，我們成功了，活動(dòng)結(jié)束后，大家抱在了一起，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。為擁有這樣的一個(gè)團(tuán)隊(duì)而感動(dòng)和自豪。
一天的拓展活動(dòng)，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)！
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇十二
7月20日，公司團(tuán)委和人力資源部共同組織63名新員工，前往大連飛鷹拓展基地進(jìn)行了為期一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
本次活動(dòng)作為新員工培訓(xùn)的一項(xiàng)內(nèi)容，旨在通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練促使新員工盡快增進(jìn)了解、融入團(tuán)隊(duì)、加強(qiáng)協(xié)作意識(shí)、強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)紀(jì)律和執(zhí)行力、實(shí)現(xiàn)自我突破。參加訓(xùn)練的新員工通過團(tuán)隊(duì)文化建立、信任背摔、有軌電車、盲人方陣、空中抓杠、空中斷橋、畢業(yè)墻、拓展總結(jié)等項(xiàng)目，從剛開始較為松散的集體逐步轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂休^強(qiáng)凝聚力和戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，并利用團(tuán)隊(duì)的力量戰(zhàn)勝了重重困難、完成了一個(gè)個(gè)看似無法完成的任務(wù)；同時(shí)新員工們也極大地樹立了克服困難和畏懼的信心與勇氣、充分激發(fā)了個(gè)人潛能，實(shí)現(xiàn)了個(gè)人的.蛻變。
新員工們紛紛表示通過這次拓展訓(xùn)練，充分感覺到公司對(duì)他們的關(guān)愛和賦予的期望。雖然拓展訓(xùn)練很辛苦，但是收獲良多，特別是拓展項(xiàng)目中蘊(yùn)含的人生哲理和工作準(zhǔn)則使他們知道該如何投入到今后的工作中，自己一定會(huì)盡快轉(zhuǎn)變角色，適應(yīng)新的崗位和團(tuán)隊(duì)，做到令行禁止、突破創(chuàng)新，盡快為公司的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
團(tuán)委和人力資源部近年來組織的新員工素質(zhì)拓展訓(xùn)練得到了新員工們的廣泛好評(píng)，并對(duì)他們今后的工作起到了積極的引導(dǎo)和促進(jìn)作用。同時(shí)，本次活動(dòng)也是團(tuán)委20xx年“開拓者”活動(dòng)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，繼續(xù)為青年們開拓思路、開拓夢(mèng)想、開拓未來。
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇十三
訓(xùn)練球是一種專業(yè)的訓(xùn)練工具，在許多體育訓(xùn)練項(xiàng)目中得到廣泛應(yīng)用。我有幸參加了一段時(shí)間的訓(xùn)練球訓(xùn)練，并且積累了一些心得體會(huì)。接下來，我將分享一下我的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
第二段：選擇適合的訓(xùn)練球。
在訓(xùn)練球訓(xùn)練中，選擇適合自己的訓(xùn)練球至關(guān)重要。不同的訓(xùn)練球有不同的功能和特點(diǎn)，比如普通的籃球、足球、乒乓球等。根據(jù)自己的興趣和需求，選擇適合自己的訓(xùn)練球，才能更好地進(jìn)行訓(xùn)練。例如，如果你想提高跳躍能力，選擇一個(gè)彈性好的訓(xùn)練球是非常重要的。
第三段：全身訓(xùn)練的效果。
訓(xùn)練球可以進(jìn)行全身訓(xùn)練，不僅能讓身體各部分得到鍛煉，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。在我的訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)通過訓(xùn)練球的反彈力量，可以有效鍛煉大腿、臀部等肌肉群，使其更加強(qiáng)壯。而且，不同的訓(xùn)練球可以進(jìn)行不同部位的訓(xùn)練，如腹部球、背部球等，可以讓特定部位得到更有效的鍛煉。同時(shí)，訓(xùn)練球也能提高身體的平衡能力和靈活性，這對(duì)于其他體育項(xiàng)目的訓(xùn)練也非常重要。
第四段：提高專注力和反應(yīng)能力。
訓(xùn)練球不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉大腦。在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要保持高度的專注力和快速的反應(yīng)能力，這可以提高思維的靈活性和決策的準(zhǔn)確性。尤其是在球類運(yùn)動(dòng)中，例如乒乓球訓(xùn)練，需要高速反應(yīng)和精準(zhǔn)控球。通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的專注力和反應(yīng)能力得到了明顯的提高，不僅在運(yùn)動(dòng)中更加敏銳，也在日常生活中更容易集中注意力。
第五段：培養(yǎng)毅力和耐心。
訓(xùn)練球訓(xùn)練是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的訓(xùn)練項(xiàng)目。在訓(xùn)練的過程中，會(huì)遇到一些困難和挫折，需要堅(jiān)持不懈地努力。通過持之以恒的訓(xùn)練球訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持和耐心的重要性。每一次進(jìn)步都需要時(shí)間和努力，只有對(duì)自己有耐心，才能獲得更好的訓(xùn)練效果。
總結(jié)：
通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我不僅提高了身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，還培養(yǎng)了專注力、反應(yīng)力和毅力等重要品質(zhì)。這些經(jīng)驗(yàn)和感悟?qū)τ谖覀€(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我相信只要保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練，一定能夠取得更好的成績(jī)。希望更多人能夠嘗試訓(xùn)練球訓(xùn)練，并體會(huì)到其中的樂趣和益處。
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇十四
為期三天的拓展訓(xùn)練中，我們共同克服了許多困難，同時(shí)也增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解，這對(duì)于之后開展工作是有幫助的。每個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目讓我領(lǐng)會(huì)到不少的`合理管理方法。若是想要團(tuán)隊(duì)壯大，就必須要有明確的目標(biāo)。其次在面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)，相互鼓勵(lì)，相互包容的態(tài)度，會(huì)讓團(tuán)隊(duì)變得更加團(tuán)結(jié)。決策者代表著團(tuán)隊(duì)的整體大方向，決策者需要具備良好的分析能力，判斷能力以及大局意識(shí)。
以上就是兩篇拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。對(duì)于我們來說，確實(shí)有必要參與拓展活動(dòng)。拓展訓(xùn)練能夠帶來的思想啟迪是一筆難得的精神財(cái)富，無論是身在何處，只要我們能夠用心去體會(huì)生活，就能得到對(duì)人生有意義的感悟，在拓展訓(xùn)練之后，一定也能夠收獲關(guān)愛與溫暖。這里要注意的是，寫拓展訓(xùn)練心得體會(huì)時(shí)，整體的基調(diào)要積極一些，這樣會(huì)比較有正能量。
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇十五
第一段：介紹訓(xùn)練球的概念和作用（200字）。
訓(xùn)練球是一種新興的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具，在近年來越來越受到運(yùn)動(dòng)愛好者的關(guān)注。它通常是由橡膠材質(zhì)制成，具有一定的彈性，通過使用訓(xùn)練球可以對(duì)身體的某些部位進(jìn)行有目的的訓(xùn)練。訓(xùn)練球可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，還可以幫助增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。因此，許多人將訓(xùn)練球作為一種有效的訓(xùn)練工具，用于身體鍛煉和康復(fù)訓(xùn)練。
第二段：訓(xùn)練球的使用體驗(yàn)和效果（200字）。
在我使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉后，我深刻體會(huì)到了它的作用和效果。首先，訓(xùn)練球可以幫助改善身體的協(xié)調(diào)性。在平衡訓(xùn)練中，訓(xùn)練球能夠喚醒我身體內(nèi)潛伏的各種肌肉，使得我在運(yùn)動(dòng)中更加靈活自如。其次，訓(xùn)練球?qū)μ岣呒∪饬α恳灿泻芎玫男Ч?。通過在球上進(jìn)行一些特定的動(dòng)作，可以有效地刺激身體的各個(gè)部位，并逐漸增強(qiáng)肌肉的負(fù)荷能力，使其更加強(qiáng)壯。最重要的是，訓(xùn)練球非常適合康復(fù)訓(xùn)練。在受傷恢復(fù)期間，通過在訓(xùn)練球上進(jìn)行一些低強(qiáng)度的動(dòng)作，可以幫助加快康復(fù)進(jìn)程，提高身體的穩(wěn)定性和功能。
第三段：訓(xùn)練球的選擇和正確使用（200字）。
在選擇訓(xùn)練球時(shí)，需要考慮自己的身高和體重，選擇適合自己的大小。一般來說，身高160cm以下的人可以選擇直徑為55cm的訓(xùn)練球，而身高160cm以上的人則適合選擇直徑為65cm的訓(xùn)練球。使用訓(xùn)練球時(shí)，首先需要確保球的充氣度合適，過度充氣或不足充氣都會(huì)影響到動(dòng)作的穩(wěn)定性。另外，還需要注意動(dòng)作的正確性，避免過度伸展或過度收縮。在進(jìn)行高難度的動(dòng)作時(shí)，可以在旁邊尋找支撐物，以確保自身的安全。
在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉時(shí)，可以根據(jù)自身的需求和目標(biāo)制定一套科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。比如，想要提高平衡性的人可以選擇一些需要保持平衡的動(dòng)作，如單腳站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以進(jìn)行一些需要調(diào)動(dòng)全身肌肉的動(dòng)作，如平板俯臥撐、仰臥起坐等。同時(shí)，還可以使用訓(xùn)練球進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練，如挺身伸展、曲背伸展等。除了訓(xùn)練計(jì)劃，還可以結(jié)合一些訓(xùn)練球的技巧，如向前推球、抱球旋轉(zhuǎn)等，以提高訓(xùn)練的趣味性和效果。
總的來說，訓(xùn)練球是一種有效且有趣的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具。它可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。訓(xùn)練球的選擇和正確使用是確保訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。通過科學(xué)合理地制定訓(xùn)練計(jì)劃和靈活運(yùn)用一些訓(xùn)練球的技巧，可以使訓(xùn)練更加全面和有成效。我個(gè)人在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉的過程中，獲得了不小的進(jìn)步和收獲。在未來的訓(xùn)練中，我將繼續(xù)利用訓(xùn)練球進(jìn)行各項(xiàng)功能的訓(xùn)練，以更好地提升自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇十六
塌了，因?yàn)檫@是大家畢業(yè)之前的最后一次集體活動(dòng)所以大家都很珍惜！
好不容易到了星期五我們一大早就坐上了大客車來到了亞森拓展體驗(yàn)中心。我們來到了這里的第一個(gè)任務(wù)就是分組。我們和五班商量后我們決定和五班一組，然后我們由一個(gè)姓會(huì)的教練帶隊(duì)。我們先做了一個(gè)植物標(biāo)本，大家做的標(biāo)本都很好看！然后教練帶領(lǐng)我們做了麻布繪每個(gè)人都畫得很好，我畫了北京2008奧運(yùn)會(huì)的標(biāo)志——人文奧運(yùn)。然后到了中午12點(diǎn)到了吃飯的時(shí)間，大家拿出背包把里面的吃的都拿出來很快吃完了。下午的第一個(gè)項(xiàng)目是"通天大道"這個(gè)項(xiàng)目由三個(gè)部分組成——方木部分、圓木部分、平衡木部分。我一上去就知道了這不是一個(gè)容易完成的項(xiàng)目，因?yàn)槲覄傄簧先ゲ仍谏厦婢筒煌５幕蝿?dòng)。我好幾次差點(diǎn)掉下去呢，要不是因?yàn)槲矣檬掷卫蔚淖プ×藘蛇叺睦K索我可真就是一足失，成千古恨了，我最后還是慢慢悠悠的通過了這個(gè)項(xiàng)目然后我再給自己班的`同學(xué)加油吶喊希望他們能順利通過！在我的加油助威下我們班的同學(xué)都順利拿到了第一！然后到了徒手攀巖的部分老師把要領(lǐng)告訴了大家，然后再把大家都系上安全帶。我是第一個(gè)很快就掌握了要領(lǐng)，我左腳一踩右手一抓，我三下五除二很快就到了頂峰！
??！一天很快就過去了，就這樣大家度過了愉快的一天。
國(guó)防生訓(xùn)練心得體會(huì)篇十七
第一段：引言（100字）。
訓(xùn)練隊(duì)是一種集體訓(xùn)練和磨練的機(jī)會(huì)，對(duì)于參與其中的個(gè)人來說具有重要的意義。在訓(xùn)練隊(duì)的日子里，我不僅鍛煉了身體，也收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。通過與隊(duì)友的互動(dòng)、對(duì)自身的反思和對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容的理解，我逐漸認(rèn)識(shí)到了訓(xùn)練的重要性以及如何更好地從中受益。
第二段：全身心投入（250字）。
參加訓(xùn)練隊(duì)需要全身心的投入，這意味著必須保持積極的心態(tài)，全情投入到訓(xùn)練中。訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練項(xiàng)目多樣且強(qiáng)度較大，每一天的鍛煉都需要付出大量的汗水和努力。然而，正是這些辛苦和挑戰(zhàn)，使我懂得了在逆境中如何保持積極向上的心態(tài)。困難是訓(xùn)練的一部分，只有堅(jiān)持不懈，才能在鍛煉中獲得真正的進(jìn)步。在訓(xùn)練隊(duì)的日子里，我學(xué)會(huì)了勇敢面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，從而以更堅(jiān)韌的心態(tài)面對(duì)生活的各種困難。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）。
在訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練過程中，團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要。我們一起度過了許多艱難的訓(xùn)練，每個(gè)人都發(fā)揮著重要的作用。團(tuán)隊(duì)合作不僅要求個(gè)人的奉獻(xiàn)和努力，還需要相互信任和協(xié)作。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會(huì)了傾聽和理解他人的觀點(diǎn)，學(xué)會(huì)了相互支持和幫助。通過團(tuán)隊(duì)合作，我感受到了彼此之間的互動(dòng)和支持的力量，在困難中我們相互鼓勵(lì)，一起克服困難，達(dá)成共同的目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)不僅對(duì)于訓(xùn)練隊(duì)有益，也為我日后的工作和生活提供了寶貴的指導(dǎo)。
第四段：自我反思（300字）。
訓(xùn)練隊(duì)中我經(jīng)常進(jìn)行自我反思，這讓我認(rèn)識(shí)到了自身的不足和提升的方向。通過反思，我找到了自身的問題所在，并確定了相應(yīng)的改進(jìn)措施。訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己耐力不足，于是加強(qiáng)了長(zhǎng)跑和耐力訓(xùn)練；我注意到自己的集中力不夠，于是采取了一些專注力訓(xùn)練的方法。自我反思使我更加明確自己的訓(xùn)練目標(biāo)，并指導(dǎo)我在日常訓(xùn)練中不斷努力進(jìn)步。除了在訓(xùn)練方面的反思，我也會(huì)思考自己的行為和態(tài)度。通過不斷地反思和調(diào)整，我逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)更加自律和成熟的人。
第五段：收獲與展望（300字）。
參加訓(xùn)練隊(duì)給我?guī)砹嗽S多寶貴的收獲，不僅是身體的鍛煉，更是心靈的成長(zhǎng)。在訓(xùn)練隊(duì)中，我學(xué)到了堅(jiān)持不懈的精神和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我更加了解了自己，明確了自己的長(zhǎng)處和不足，并且積極地尋求進(jìn)步的方向。訓(xùn)練隊(duì)的經(jīng)歷也給我?guī)砹藢?duì)未來的展望。我希望能繼續(xù)保持堅(jiān)持和努力的態(tài)度，不斷超越自己，取得更大的進(jìn)步。無論是在訓(xùn)練隊(duì)還是在將來的生活中，我都會(huì)努力付出，不停追求更好的自己。
總結(jié)（50字）：
參加訓(xùn)練隊(duì)是一段鍛煉和成長(zhǎng)的過程，通過全身心的投入、團(tuán)隊(duì)合作、自我反思以及收獲與展望，我逐漸認(rèn)識(shí)到了訓(xùn)練的價(jià)值和意義。這段經(jīng)歷將永遠(yuǎn)留在我的心中，成為我成長(zhǎng)的寶貴財(cái)富。