方案可以幫助我們規(guī)劃未來(lái)的發(fā)展方向，明確目標(biāo)的具體內(nèi)容和實(shí)現(xiàn)路徑。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的方案嗎？下面是小編為大家收集的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
投籃比賽活動(dòng)方案篇一
第一段：介紹投籃比賽的背景和重要性（200字）
投籃比賽作為一項(xiàng)常見(jiàn)的體育比賽，其重要性不言而喻。無(wú)論是在籃球賽場(chǎng)上，還是在日常生活中，投籃都是展示自己技能和決心的一種方式。通過(guò)投籃比賽，我們可以提高自己的專注力和集中力，培養(yǎng)自信心，并鍛煉自己的體能和協(xié)調(diào)能力。在投籃比賽中，我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟，這些都不僅僅適用于籃球場(chǎng)上，也能夠在生活中起到指導(dǎo)和激勵(lì)的作用。
第二段：準(zhǔn)備工作的重要性和影響（200字）
在投籃比賽中，準(zhǔn)備工作至關(guān)重要。首先，要熟悉比賽規(guī)則和要求，明確目標(biāo)和要達(dá)到的成績(jī)。同時(shí)，要充分了解比賽場(chǎng)地和環(huán)境，提前調(diào)整好身體狀態(tài)和心態(tài)。良好的準(zhǔn)備工作可以提高我們的自信心，增加成功的可能性。在比賽前，我會(huì)進(jìn)行充足的熱身和拉伸，以確保身體處于最佳狀態(tài)。此外，還要進(jìn)行心理調(diào)整，控制緊張情緒，并保持冷靜和專注的心態(tài)。
第三段：技巧的運(yùn)用和實(shí)踐對(duì)比賽的影響（300字）
在投籃比賽中，技巧的靈活運(yùn)用和實(shí)踐是取得好成績(jī)的關(guān)鍵。首先，正確的姿勢(shì)和手勢(shì)非常重要。身體保持穩(wěn)定，眼睛注視目標(biāo)，手臂的動(dòng)作要迅速而準(zhǔn)確。其次，要注重發(fā)力和力度的掌控。在投籃動(dòng)作中，合理利用手腕和手臂的力量，控制投籃的力度和速度。最后，要熟練掌握投籃的技巧和策略。例如，利用后仰和跳躍等動(dòng)作，以改變出手角度和投籃線的距離。通過(guò)不斷地實(shí)踐和訓(xùn)練，我逐漸掌握了這些技巧，并在比賽中取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
第四段：心態(tài)的重要性及其對(duì)比賽的影響（300字）
心態(tài)是在投籃比賽中起著關(guān)鍵作用的因素之一。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)可以幫助我們更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。比賽中，我曾經(jīng)遇到過(guò)一些不如意的情況，失敗和壓力都會(huì)使得心態(tài)變得消極和不穩(wěn)定。然而，通過(guò)積極思考和自我調(diào)整，我意識(shí)到保持鎮(zhèn)定、樂(lè)觀和自信的心態(tài)是非常重要的。只有當(dāng)我們相信自己并充滿信心時(shí)，我們才有可能取得好的成績(jī)。因此，在比賽中，除了技術(shù)上的訓(xùn)練，我們還需要重視心態(tài)的調(diào)整和培養(yǎng)。
第五段：比賽經(jīng)驗(yàn)對(duì)生活的啟示和總結(jié)（200字）
通過(guò)參加投籃比賽，我不僅僅學(xué)到了投籃的技巧和心態(tài)調(diào)整，更有了一些對(duì)于生活的啟示。在生活中，我們也會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和困難，但只要我們積極思考、勇往直前，就能夠克服困難，取得成功。比賽是一個(gè)鍛煉和展示自己的舞臺(tái)，每一次的參與都給了我新的經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。通過(guò)總結(jié)比賽中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，我更加明確了自己在投籃比賽和生活中的目標(biāo)，并不斷努力邁向更好的自己。
總結(jié)：通過(guò)投籃比賽，我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。準(zhǔn)備工作和技巧的運(yùn)用是取得好成績(jī)的重要因素，同時(shí)心態(tài)的調(diào)整也是至關(guān)重要的。通過(guò)比賽中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，我領(lǐng)悟到只有相信自己并保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，我們才能夠取得成功。比賽經(jīng)驗(yàn)也對(duì)我的生活產(chǎn)生了積極的影響和啟示，使我更加明確了自己在投籃比賽和生活中的目標(biāo)，并不斷努力邁向更好的自己。投籃比賽不僅僅是一場(chǎng)體育比賽，更是一次人生的歷練。
投籃比賽活動(dòng)方案篇二
“中了，中了！投中啦！”籃球場(chǎng)上滿是同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ)。啊，原來(lái)是我們五（3）班同學(xué)的一次投籃比賽呀！
同學(xué)們有的表情嚴(yán)肅認(rèn)真，有的卻是笑得不亦樂(lè)乎。你瞧，球神許恩源要投球了，大家都目不轉(zhuǎn)睛地盯著他，想看看他到底是怎么投的。果然，他的方法與眾不同。他先是兩腿下蹲，用雙手似緊非緊地抓住籃球，抱在胸前。再將全身的力氣集中到腿上。然后瞄準(zhǔn)籃圈，身體猛地向上一蹦，同時(shí)迅速一投。籃球劃出一個(gè)好看的弧線，正中籃圈，輕巧地落了下來(lái)。大家高聲歡呼，并為他鼓掌。朱驍慷見(jiàn)了，也毫不示弱?？蓜e看他個(gè)子小，投籃可是投得挺準(zhǔn)的。他也兩腿微微下蹲，雙手將球舉過(guò)頭頂，盯著籃圈，然后使勁向空中一跳，隨即將球投了出去。雖然沒(méi)正中籃圈，但也總算在籃圈邊上滾了幾個(gè)圈，慢慢從籃圈里落了下來(lái)，好驚險(xiǎn)！大家又是一陣歡呼。輪到我了，我迫不及待地接過(guò)球，心里使勁地禱告：?。∥乙欢ㄒ晒?！不然丟臉?biāo)懒?！老天，讓我中一個(gè)吧。我邊想，邊學(xué)著前面許恩源的樣子投了起來(lái)。可一投下去，用力過(guò)猛，籃球撞到了籃板，快速?gòu)椓讼聛?lái)，從籃圈外邊飛過(guò)。唉，真是可惜，就差一點(diǎn)點(diǎn)，下次要注意用的力度哦！我默默地對(duì)自己說(shuō)。我的好朋友沈菁康笑著對(duì)我說(shuō)：“不錯(cuò)哦，繼續(xù)加油！”
投籃比賽仍在繼續(xù)，我的耳旁笑聲、喝彩聲不斷，偶爾也有嘆氣聲傳來(lái)。這次的比賽對(duì)于同學(xué)們來(lái)說(shuō)，更重要的是一種鍛煉，同時(shí)也是十分有益健康的。
投籃比賽活動(dòng)方案篇三
讓身體在球場(chǎng)上飛馳，讓夢(mèng)想在籃筐中奔放，
籃球賽正進(jìn)行的如火如荼，各位運(yùn)動(dòng)員團(tuán)結(jié)協(xié)作,奮勇?tīng)?zhēng)先,為我們留下了無(wú)數(shù)精彩的瞬間.那些激動(dòng)人心的場(chǎng)面,不僅點(diǎn)燃了同學(xué)們對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情,同時(shí)也激發(fā)了全員參加體育運(yùn)動(dòng)的極積性,增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力,促進(jìn)了校園體育文明的和諧發(fā)展，我們相信，全體運(yùn)動(dòng)員將繼續(xù)本著友誼第一，比賽第二的.奧林匹克精神，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏，賽出水平，賽出風(fēng)格！讓我們一起以飽滿的熱情、有序的行為,為運(yùn)動(dòng)員喝彩、加油!為運(yùn)動(dòng)會(huì)在健康、文明、團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)的熱烈氣氛中勝利進(jìn)行而努力.！最后，祝我們的籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)能取得圓滿的成功！
人類的力量在那一剎那展現(xiàn)，拚搏在那一瞬間化為生命的起點(diǎn)，在那一須臾萬(wàn)物化為虛有，只知道，勝利并不遙遠(yuǎn)，抬起頭望望前面，終點(diǎn)線已依稀可見(jiàn)，無(wú)數(shù)個(gè)日日夜夜的辛勞，將在今日兌現(xiàn)。灑一把艱辛的汗水。
附：致長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員加油稿
是獵人哪怕草莽荊棘虎豹豺狼；
是水手怎恐激流漩渦驚濤駭浪；
是戰(zhàn)士不具槍林彈雨滾滾硝煙；
是強(qiáng)者無(wú)畏艱難困苦失敗挫折。
只要不斷的攀登，就能領(lǐng)略無(wú)限的風(fēng)光；
只要不停的追求，就能捉到天邊的海風(fēng)。
抖擻疲憊的精神，
讓永不服輸?shù)男模?BR> 在陽(yáng)光雨露中盡情的激蕩。
挺直結(jié)實(shí)的腰桿，
高昂不屈的頭顱，
拭去吧，
額頭的汗水；
揮去吧，
天邊的陰云。
微笑著跑步，
生活中的強(qiáng)者，
你終將迎來(lái)勝利和春光！
投籃比賽活動(dòng)方案篇四
籃球是一項(xiàng)競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)，競(jìng)技體育爭(zhēng)的是第一，而籃球運(yùn)動(dòng)要取勝，靠的是在比分上戰(zhàn)勝對(duì)手。得分的主要方式是投籃，投籃是進(jìn)攻隊(duì)員將球投入籃筐所采用的各種方法的'總稱。以下是小編整理的籃球比賽投籃技巧，歡迎閱讀。
原地單手肩上投籃是投籃中最基礎(chǔ)最主要的投籃姿勢(shì)，在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用最為廣泛。 動(dòng)作要領(lǐng)：
1. 雙腳自然站立，雙手握球，兩手的拇指指向呈90度
4. 球出手后，保持投籃動(dòng)作，并且手指食指指向籃筐。投籃動(dòng)作完成。
學(xué)習(xí)者要牢記投籃要領(lǐng)中的“三個(gè)90度”，在正確的理論的指導(dǎo)下勤加練習(xí)，自己領(lǐng)會(huì)其中的奧妙。
雙手投籃是一般是對(duì)于單手難以控球的人，比如女生，常采用雙手投籃。其實(shí)其動(dòng)作要領(lǐng)與胸前傳球一樣，只不過(guò)是相當(dāng)于斜向上45°傳給籃筐。
1. 雙腿微曲，左腳右鍵前后稍微開(kāi)立
2. 雙手持球于胸前或更高。兩只手對(duì)稱，自然分開(kāi)，左右手大拇指呈現(xiàn)漢字“八”形狀，用真根手指加指根接觸籃球，注意手心不可碰球，否則會(huì)減少手指對(duì)球的彈性。
3. 投籃時(shí)，右腳向前上步，稍微超越左腳
4. 小臂用力往上推球，在小臂即將伸直之際，手腕準(zhǔn)備快速下壓，下壓之際，手指將球彈出去。小臂伸直、手腕下壓、手指彈球基本同時(shí)。
5. 投完球后，兩手食指指向籃筐兩側(cè)，手臂伸直。
當(dāng)然，投籃技巧不僅包含技術(shù)動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)員在正確、熟悉、全面的掌握投籃技術(shù)的基礎(chǔ)上，必須根據(jù)比賽場(chǎng)上的實(shí)際情況來(lái)運(yùn)用，在保證具有時(shí)間、空間和穩(wěn)定性的條件下，才能獲得投籃的時(shí)機(jī)，并且提高投籃命中率。
時(shí)間條件通過(guò)兩種方法實(shí)現(xiàn)，一是加快動(dòng)作速度，減少動(dòng)作準(zhǔn)備時(shí)間；二是利用時(shí)間差進(jìn)行投籃?？臻g條件是投籃隊(duì)員用動(dòng)作搶占一定空間位置，使對(duì)手無(wú)法干擾而進(jìn)行投籃。穩(wěn)定性是投籃隊(duì)員在對(duì)抗中始終保持正確、穩(wěn)定的投籃動(dòng)作。
所以，要完全掌握投籃的技巧，還要多在實(shí)踐中不斷磨練自己。
投籃比賽活動(dòng)方案篇五
各辦公室、班級(jí)：
為全面推行全民健身計(jì)劃，豐富校園文化生活，培養(yǎng)班級(jí)集體榮譽(yù)感，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)情緒，做到勞逸結(jié)合，提高我校的女子籃球的水平，特組織高中女子高一高二定點(diǎn)投籃比賽，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、參賽辦法：
分為高一、高二組，以班級(jí)為單位參加比賽，每班限報(bào)1名領(lǐng)隊(duì)（班主任），4名運(yùn)動(dòng)員，其中隊(duì)長(zhǎng)1名。
二、比賽辦法：
1、每名運(yùn)動(dòng)員在五個(gè)規(guī)定點(diǎn)上進(jìn)行原地投籃，每一個(gè)點(diǎn)投一次，共投5次，1分點(diǎn)有3個(gè)，2分點(diǎn)有1個(gè)，3分點(diǎn)有1個(gè)，全班4人的成績(jī)相加則為該班級(jí)的最后得分。
2、比賽采用淘汰制，出場(chǎng)順序由抽簽決定，若比賽結(jié)束，出現(xiàn)雙方積分相等的`情況，則雙方各派其中一名隊(duì)員在罰球線進(jìn)行復(fù)加賽（每名隊(duì)員一次機(jī)會(huì)），若再相同則各派另一人再進(jìn)行復(fù)加賽，依次類推，直至分出勝負(fù)。
三、各班級(jí)在3月30日中午前把報(bào)名表上交到北三樓小辦宣慧女老師處。抽簽時(shí)間與地點(diǎn)另行通知。
四、比賽時(shí)間與地點(diǎn)：暫定為4月17日開(kāi)始，每天的中午與課外活動(dòng)時(shí)間，高中部水泥籃球場(chǎng)。若雨天則順延。
五、錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)：
高一年級(jí)組取前六名，高二年級(jí)組取前六名，發(fā)獎(jiǎng)狀以致鼓勵(lì)，并在相應(yīng)班級(jí)的《四項(xiàng)競(jìng)賽》中加分。
六、未盡事宜另行通知。
投籃比賽活動(dòng)方案篇六
2020年7月10日，這是我暑假在驕子教育的第一天。
上課鈴響，老師走進(jìn)教室，說(shuō)：“今天我們來(lái)比賽投籃?！崩蠋熛饶７陆o我們看。
接下來(lái)就是到兩隊(duì)的pk賽了。過(guò)了一會(huì)，輪到我出手了，我被老師分到了第一小組。這時(shí)的我非常緊張，我猶豫了一下，但還是雙手一投，球像一個(gè)雄鷹一般飛了出去，“啪”，球撞了一下盒子——沒(méi)有投進(jìn)，我當(dāng)時(shí)有點(diǎn)小緊張，心里就像有一只小兔子蹦來(lái)蹦去，又害怕又緊張，我怕自己連第二個(gè)球也投不進(jìn)去。最后，我意想不到的是第二個(gè)球竟然投進(jìn)了紙箱里。
最后投籃比賽的比分是：三比三，我們小組和第二小組打平了。誰(shuí)都不用接受“表演節(jié)目”的懲罰。
這一次的投籃比賽，真好玩，讓我的心情像過(guò)山車一樣，忽上忽下的！這節(jié)課真的很有趣，不僅學(xué)到了投籃，又學(xué)到了知識(shí)。
投籃比賽活動(dòng)方案篇七
今天早上，我們4至6年級(jí)的定點(diǎn)投籃比賽在水泥操場(chǎng)上進(jìn)行。
“你說(shuō)，我們班會(huì)贏嗎？”
“那是當(dāng)然的啦，我們班投籃準(zhǔn)的人才有的是呢！”
“我看不一定吧！”
“閉上你這烏鴉嘴！你說(shuō)什么。準(zhǔn)什么?！?BR> 正在我們議論紛紛的時(shí)候，輪到我們班的班長(zhǎng)潘杰斌投了，他手拿籃球，裝模作樣地運(yùn)氣球來(lái)。第一次，潘杰斌用的是急挺跳投，那球出手后，在空中畫出了一道優(yōu)美的弧線，然后就滾進(jìn)了籃筐里，王鈞杰興奮地跳起了桑巴舞，雖說(shuō)他從沒(méi)有學(xué)過(guò)什么桑巴舞，但大家都覺(jué)得王鈞杰跳得不錯(cuò)；淋炳炯真不愧是學(xué)跳拉丁舞的，他雙腿交叉，右腳伸直，左腳彎曲，來(lái)了個(gè)恰恰的`動(dòng)作，害得我們捧腹大笑起來(lái)，夸張的幾個(gè)同學(xué)笑得流出了淚花。潘杰斌的第二次出手過(guò)于匆忙，沒(méi)有進(jìn)，第三個(gè)和第四個(gè)球都和第二個(gè)球一樣，沒(méi)進(jìn)。潘杰斌的第五次投籃快出手時(shí)，茅老師終于無(wú)法憋不住心中的怒火，對(duì)這潘杰斌吼到：“你不要急，這比賽是沒(méi)有時(shí)間限制的，我們也不趕火車，等手穩(wěn)了再投也不遲?！甭?tīng)了這番話，潘杰斌緊縮的眉頭終于舒展開(kāi)了，于是，他運(yùn)了又運(yùn)，時(shí)間過(guò)去了很久?！鞍?！潘杰斌要投了?！蔽衣?tīng)到有人在叫，就趕緊集中精神，看潘杰斌的最后一投。
最后一次投球，潘杰斌拿出了他的看家本領(lǐng)，也就是后仰跳投。
球出手的那一瞬間，在場(chǎng)的同學(xué)們都屏息凝神地望著球在空中劃出一道優(yōu)美的弧線后，在籃筐上滾了起來(lái)。一圈，兩圈，三圈，我數(shù)得頭都暈了，便閉上眼睛想休息一會(huì)兒?！扒蜻M(jìn)了?。?！”也不知是誰(shuí)喊了一聲，我猛地睜開(kāi)了眼睛，看見(jiàn)球滾進(jìn)了籃筐里。大家見(jiàn)狀，歡呼著，雀躍著。
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投籃比賽活動(dòng)方案篇八
最近幾天的體育課上，我們都會(huì)去學(xué)校的器材室借籃球，在操場(chǎng)上練習(xí)扣籃。
那一天的體育課上，我們像往常一樣借到籃球后練了一會(huì)兒投籃后，有同學(xué)提議說(shuō)：“我們練了這么長(zhǎng)時(shí)間，應(yīng)該來(lái)打一場(chǎng)比賽了”，于是我們都欣然接受，準(zhǔn)備進(jìn)行一場(chǎng)籃球比賽。首先我們幾個(gè)人分成了兩隊(duì)，每隊(duì)三人。比賽開(kāi)始了，我們隊(duì)先發(fā)制敵，率先搶到了球，我把球傳給了一位隊(duì)友，只見(jiàn)他接到球后，三步上籃，一個(gè)扣球就把球穩(wěn)穩(wěn)地投到了籃筐里，我們一陣歡呼。不一會(huì)兒，球到了對(duì)方手里，只見(jiàn)他也是三步上籃，這時(shí)聽(tīng)到裁判喊道“警告一次”，原來(lái)他的“三步上籃”變成了“四步上籃”，這可給了我們隊(duì)罰球的機(jī)會(huì)，我們的隊(duì)友連發(fā)三球，結(jié)果投中了兩球，有一球投偏了，現(xiàn)在我們的比分是2：0，領(lǐng)先對(duì)方兩分。我們稍作休息，接著就開(kāi)始了第二場(chǎng)比賽，我們的隊(duì)友在和對(duì)方搶球時(shí)，另一名隊(duì)員趁對(duì)方不注意沖過(guò)去，頭一低拍到了球，一使勁球高高彈起，我瞅準(zhǔn)時(shí)機(jī)飛速跑過(guò)去，結(jié)果勁使大了，一下子把球排出了場(chǎng)外。最關(guān)鍵的第三輪開(kāi)始了，經(jīng)過(guò)激烈?jiàn)^戰(zhàn)，對(duì)方進(jìn)了三球，我方也進(jìn)了三球，最終的比分是5：2，我們贏了。我們隊(duì)的隊(duì)員高興地歡呼起來(lái)，一場(chǎng)激烈的籃球比賽結(jié)束了。
這就是我們進(jìn)行的一場(chǎng)籃球比賽，現(xiàn)在想來(lái)還意猶未盡，你會(huì)打籃球嗎？期待與您切磋哦！
投籃比賽活動(dòng)方案篇九
今天下午，我們六（1）班舉行了一次別開(kāi)生面的健身投籃比賽，
投籃比賽作文
。
終于輪到我投了。我滿懷希望地用雙手托著籃球，對(duì)準(zhǔn)球框用力投去。哎呀，用力過(guò)猛，沒(méi)中。我不灰心，定了定神，再來(lái)一個(gè)。這回，我小心翼翼地用眼睛瞄了瞄球籃，對(duì)準(zhǔn)籃框，輕輕地拋了過(guò)去。嗨，又太輕了，球都沒(méi)邊。我還是不氣餒，繼續(xù)投?？墒且灰粩÷?。羞得我躲到一邊，不敢吱聲。
今天的活動(dòng)，我雖然球沒(méi)投中，但是享受到了同學(xué)們陽(yáng)光，鍛煉了身體
投籃比賽活動(dòng)方案篇十
定時(shí)投籃比賽
校團(tuán)委
20xx年4月8日上午8：30左右（如遇天氣等原因另行通知）
露天籃球場(chǎng)
xx機(jī)械學(xué)院20xx級(jí)部分學(xué)生
1、 每班派出一個(gè)代表隊(duì)參加比賽，每隊(duì)男生3人，女生3人。比賽分淘汰賽和決賽兩個(gè)賽程。淘汰賽抽簽決定比賽場(chǎng)地和順序，地一輪比賽結(jié)束后交換場(chǎng)地進(jìn)行第二輪比賽。兩個(gè)場(chǎng)地同時(shí)進(jìn)行。兩輪比賽規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)球總數(shù)最多的.隊(duì)獲勝。
3、比賽以第一名隊(duì)員球出手的那一刻開(kāi)始計(jì)時(shí)，結(jié)束哨音響后球已出手算計(jì)，結(jié)束哨音響后沒(méi)出手再投中不計(jì)。各個(gè)隊(duì)員依次進(jìn)行投籃。
4、比賽中，若有犯規(guī)則則犯規(guī)時(shí)所進(jìn)球不計(jì)，時(shí)間照常記錄。
1. 投球起跳時(shí)踩線，落地時(shí)可踩線；
2. 兩個(gè)或兩個(gè)以上的人同時(shí)進(jìn)線內(nèi)搶球；
3. 途中與裁判沖撞或拒不服從裁判判決。
4. 若有其他規(guī)則，再作說(shuō)明。
比賽結(jié)束將評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)名，并頒發(fā)證書(shū)及獎(jiǎng)品。
籃球2到4個(gè)，秒表4個(gè)。
1、制定規(guī)則；
2、報(bào)名；
3、裁判服務(wù)人員培訓(xùn)；
4、布置賽場(chǎng)；
5、邀請(qǐng)同學(xué)做監(jiān)督員，監(jiān)督裁判和比賽的開(kāi)展
6、抽簽決定賽道；
7、進(jìn)行比賽；
8 、統(tǒng)計(jì)成績(jī)，進(jìn)行排名
投籃比賽活動(dòng)方案篇十一
這周二，天氣晴朗，陽(yáng)光明媚，我們四學(xué)年利用早自習(xí)時(shí)間進(jìn)行了飛繩比賽，操場(chǎng)上人山人海，把比賽場(chǎng)地圍得水泄不通，準(zhǔn)備參賽的同學(xué)沉著冷靜，躍躍欲試，一副胸有成竹的樣子。
比賽開(kāi)始，劉吉晟張開(kāi)雙臂，手不停的在空中飛舞，向離弦的箭一樣沖向終點(diǎn)，下一個(gè)同學(xué)紛紛接上，就這樣一個(gè)一個(gè)向前沖，加油聲，吶喊聲，繩子拍地的啪啪聲，各種聲音匯聚在一起，形成動(dòng)聽(tīng)的交響曲。我們班的孟聰跳繩掉了，但是奮不顧身的跑到終點(diǎn)，劉鴻嘉穿個(gè)大棉襖，敞開(kāi)衣服，跳一步絆一下，還跌一跤，但是也跑到終點(diǎn)。輪到我的時(shí)候，我舞動(dòng)跳繩，飛速到達(dá)終點(diǎn)。我想這都是我平時(shí)在家練習(xí)的結(jié)果。在整個(gè)跳繩比賽中最辛苦的要數(shù)于老師了，每個(gè)同學(xué)比賽，她都緊張的觀望著，為我們加油吶喊。
在吶喊聲和助威聲中，飛繩比賽圓滿結(jié)束，我們班獲得了年組第三名，雖然沒(méi)有得到第一，有一點(diǎn)遺憾，但是這個(gè)激烈的場(chǎng)面我永遠(yuǎn)難忘，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互相合作的精神永遠(yuǎn)鼓勵(lì)著我，希望下次比賽我們班能得到第一名，加油！加油！
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投籃比賽活動(dòng)方案篇十二
上課鈴響了，老師拿著一個(gè)桶、兩個(gè)氣球開(kāi)始投籃比賽。游戲規(guī)則是這樣的：1.把我們分成兩隊(duì)，輪流開(kāi)始投籃，進(jìn)球獲加一分。2.輸?shù)年?duì)伍要跳兔子舞。
開(kāi)始了，老師把我們分成了紅隊(duì)和藍(lán)隊(duì)，而我就在紅隊(duì)。我們把氣球當(dāng)作籃球，把垃圾桶比作“籃筐”。首先是李依憬和曹明福pk，結(jié)果都沒(méi)投進(jìn)去。下一組是劉依依pk崔宇軒，藍(lán)隊(duì)先上，崔宇軒是左腳在前，右腳在后?？催@樣子必定是胸有成竹，勝券在握。他往前一拋，球像幽靈一樣飄來(lái)飄去在桶上面跳了幾下就被彈飛了，我們哄堂大笑，輪到劉依依了，她走到投“籃”的地方，把球往前一丟，結(jié)果也被彈飛了，他們兩個(gè)都無(wú)精打采坐到了座位上。
終于輪到我了，我的對(duì)手竟然是腿長(zhǎng)手長(zhǎng)而且比較胖的曾安宏，他身體向前傾斜一點(diǎn)，手伸過(guò)去一投，真是不可思議，氣球磕磕碰碰地進(jìn)去了，真厲害呀!該我了，我放輕松投，結(jié)果還是被彈飛了，我垂頭喪氣地回到座位上。聶海帆過(guò)來(lái)跟我說(shuō)：“別灰心，反正還有機(jī)會(huì)的，有句話說(shuō)得好‘失敗是成功之母’?！甭?tīng)了他的話，我一下子信心滿滿的，后來(lái)終于投進(jìn)了球。
通過(guò)玩這個(gè)游戲，我發(fā)現(xiàn)比賽的輸贏并不重要，更重要的是你要參與，只有參與，才能品嘗到更多的快樂(lè)。
公眾號(hào)：沅江開(kāi)心作文教育
投籃比賽活動(dòng)方案篇一
第一段：介紹投籃比賽的背景和重要性（200字）
投籃比賽作為一項(xiàng)常見(jiàn)的體育比賽，其重要性不言而喻。無(wú)論是在籃球賽場(chǎng)上，還是在日常生活中，投籃都是展示自己技能和決心的一種方式。通過(guò)投籃比賽，我們可以提高自己的專注力和集中力，培養(yǎng)自信心，并鍛煉自己的體能和協(xié)調(diào)能力。在投籃比賽中，我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟，這些都不僅僅適用于籃球場(chǎng)上，也能夠在生活中起到指導(dǎo)和激勵(lì)的作用。
第二段：準(zhǔn)備工作的重要性和影響（200字）
在投籃比賽中，準(zhǔn)備工作至關(guān)重要。首先，要熟悉比賽規(guī)則和要求，明確目標(biāo)和要達(dá)到的成績(jī)。同時(shí)，要充分了解比賽場(chǎng)地和環(huán)境，提前調(diào)整好身體狀態(tài)和心態(tài)。良好的準(zhǔn)備工作可以提高我們的自信心，增加成功的可能性。在比賽前，我會(huì)進(jìn)行充足的熱身和拉伸，以確保身體處于最佳狀態(tài)。此外，還要進(jìn)行心理調(diào)整，控制緊張情緒，并保持冷靜和專注的心態(tài)。
第三段：技巧的運(yùn)用和實(shí)踐對(duì)比賽的影響（300字）
在投籃比賽中，技巧的靈活運(yùn)用和實(shí)踐是取得好成績(jī)的關(guān)鍵。首先，正確的姿勢(shì)和手勢(shì)非常重要。身體保持穩(wěn)定，眼睛注視目標(biāo)，手臂的動(dòng)作要迅速而準(zhǔn)確。其次，要注重發(fā)力和力度的掌控。在投籃動(dòng)作中，合理利用手腕和手臂的力量，控制投籃的力度和速度。最后，要熟練掌握投籃的技巧和策略。例如，利用后仰和跳躍等動(dòng)作，以改變出手角度和投籃線的距離。通過(guò)不斷地實(shí)踐和訓(xùn)練，我逐漸掌握了這些技巧，并在比賽中取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
第四段：心態(tài)的重要性及其對(duì)比賽的影響（300字）
心態(tài)是在投籃比賽中起著關(guān)鍵作用的因素之一。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)可以幫助我們更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。比賽中，我曾經(jīng)遇到過(guò)一些不如意的情況，失敗和壓力都會(huì)使得心態(tài)變得消極和不穩(wěn)定。然而，通過(guò)積極思考和自我調(diào)整，我意識(shí)到保持鎮(zhèn)定、樂(lè)觀和自信的心態(tài)是非常重要的。只有當(dāng)我們相信自己并充滿信心時(shí)，我們才有可能取得好的成績(jī)。因此，在比賽中，除了技術(shù)上的訓(xùn)練，我們還需要重視心態(tài)的調(diào)整和培養(yǎng)。
第五段：比賽經(jīng)驗(yàn)對(duì)生活的啟示和總結(jié)（200字）
通過(guò)參加投籃比賽，我不僅僅學(xué)到了投籃的技巧和心態(tài)調(diào)整，更有了一些對(duì)于生活的啟示。在生活中，我們也會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和困難，但只要我們積極思考、勇往直前，就能夠克服困難，取得成功。比賽是一個(gè)鍛煉和展示自己的舞臺(tái)，每一次的參與都給了我新的經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。通過(guò)總結(jié)比賽中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，我更加明確了自己在投籃比賽和生活中的目標(biāo)，并不斷努力邁向更好的自己。
總結(jié)：通過(guò)投籃比賽，我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。準(zhǔn)備工作和技巧的運(yùn)用是取得好成績(jī)的重要因素，同時(shí)心態(tài)的調(diào)整也是至關(guān)重要的。通過(guò)比賽中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，我領(lǐng)悟到只有相信自己并保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，我們才能夠取得成功。比賽經(jīng)驗(yàn)也對(duì)我的生活產(chǎn)生了積極的影響和啟示，使我更加明確了自己在投籃比賽和生活中的目標(biāo)，并不斷努力邁向更好的自己。投籃比賽不僅僅是一場(chǎng)體育比賽，更是一次人生的歷練。
投籃比賽活動(dòng)方案篇二
“中了，中了！投中啦！”籃球場(chǎng)上滿是同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ)。啊，原來(lái)是我們五（3）班同學(xué)的一次投籃比賽呀！
同學(xué)們有的表情嚴(yán)肅認(rèn)真，有的卻是笑得不亦樂(lè)乎。你瞧，球神許恩源要投球了，大家都目不轉(zhuǎn)睛地盯著他，想看看他到底是怎么投的。果然，他的方法與眾不同。他先是兩腿下蹲，用雙手似緊非緊地抓住籃球，抱在胸前。再將全身的力氣集中到腿上。然后瞄準(zhǔn)籃圈，身體猛地向上一蹦，同時(shí)迅速一投。籃球劃出一個(gè)好看的弧線，正中籃圈，輕巧地落了下來(lái)。大家高聲歡呼，并為他鼓掌。朱驍慷見(jiàn)了，也毫不示弱?？蓜e看他個(gè)子小，投籃可是投得挺準(zhǔn)的。他也兩腿微微下蹲，雙手將球舉過(guò)頭頂，盯著籃圈，然后使勁向空中一跳，隨即將球投了出去。雖然沒(méi)正中籃圈，但也總算在籃圈邊上滾了幾個(gè)圈，慢慢從籃圈里落了下來(lái)，好驚險(xiǎn)！大家又是一陣歡呼。輪到我了，我迫不及待地接過(guò)球，心里使勁地禱告：?。∥乙欢ㄒ晒?！不然丟臉?biāo)懒?！老天，讓我中一個(gè)吧。我邊想，邊學(xué)著前面許恩源的樣子投了起來(lái)。可一投下去，用力過(guò)猛，籃球撞到了籃板，快速?gòu)椓讼聛?lái)，從籃圈外邊飛過(guò)。唉，真是可惜，就差一點(diǎn)點(diǎn)，下次要注意用的力度哦！我默默地對(duì)自己說(shuō)。我的好朋友沈菁康笑著對(duì)我說(shuō)：“不錯(cuò)哦，繼續(xù)加油！”
投籃比賽仍在繼續(xù)，我的耳旁笑聲、喝彩聲不斷，偶爾也有嘆氣聲傳來(lái)。這次的比賽對(duì)于同學(xué)們來(lái)說(shuō)，更重要的是一種鍛煉，同時(shí)也是十分有益健康的。
投籃比賽活動(dòng)方案篇三
讓身體在球場(chǎng)上飛馳，讓夢(mèng)想在籃筐中奔放，
籃球賽正進(jìn)行的如火如荼，各位運(yùn)動(dòng)員團(tuán)結(jié)協(xié)作,奮勇?tīng)?zhēng)先,為我們留下了無(wú)數(shù)精彩的瞬間.那些激動(dòng)人心的場(chǎng)面,不僅點(diǎn)燃了同學(xué)們對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情,同時(shí)也激發(fā)了全員參加體育運(yùn)動(dòng)的極積性,增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力,促進(jìn)了校園體育文明的和諧發(fā)展，我們相信，全體運(yùn)動(dòng)員將繼續(xù)本著友誼第一，比賽第二的.奧林匹克精神，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏，賽出水平，賽出風(fēng)格！讓我們一起以飽滿的熱情、有序的行為,為運(yùn)動(dòng)員喝彩、加油!為運(yùn)動(dòng)會(huì)在健康、文明、團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)的熱烈氣氛中勝利進(jìn)行而努力.！最后，祝我們的籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)能取得圓滿的成功！
人類的力量在那一剎那展現(xiàn)，拚搏在那一瞬間化為生命的起點(diǎn)，在那一須臾萬(wàn)物化為虛有，只知道，勝利并不遙遠(yuǎn)，抬起頭望望前面，終點(diǎn)線已依稀可見(jiàn)，無(wú)數(shù)個(gè)日日夜夜的辛勞，將在今日兌現(xiàn)。灑一把艱辛的汗水。
附：致長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員加油稿
是獵人哪怕草莽荊棘虎豹豺狼；
是水手怎恐激流漩渦驚濤駭浪；
是戰(zhàn)士不具槍林彈雨滾滾硝煙；
是強(qiáng)者無(wú)畏艱難困苦失敗挫折。
只要不斷的攀登，就能領(lǐng)略無(wú)限的風(fēng)光；
只要不停的追求，就能捉到天邊的海風(fēng)。
抖擻疲憊的精神，
讓永不服輸?shù)男模?BR> 在陽(yáng)光雨露中盡情的激蕩。
挺直結(jié)實(shí)的腰桿，
高昂不屈的頭顱，
拭去吧，
額頭的汗水；
揮去吧，
天邊的陰云。
微笑著跑步，
生活中的強(qiáng)者，
你終將迎來(lái)勝利和春光！
投籃比賽活動(dòng)方案篇四
籃球是一項(xiàng)競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)，競(jìng)技體育爭(zhēng)的是第一，而籃球運(yùn)動(dòng)要取勝，靠的是在比分上戰(zhàn)勝對(duì)手。得分的主要方式是投籃，投籃是進(jìn)攻隊(duì)員將球投入籃筐所采用的各種方法的'總稱。以下是小編整理的籃球比賽投籃技巧，歡迎閱讀。
原地單手肩上投籃是投籃中最基礎(chǔ)最主要的投籃姿勢(shì)，在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用最為廣泛。 動(dòng)作要領(lǐng)：
1. 雙腳自然站立，雙手握球，兩手的拇指指向呈90度
4. 球出手后，保持投籃動(dòng)作，并且手指食指指向籃筐。投籃動(dòng)作完成。
學(xué)習(xí)者要牢記投籃要領(lǐng)中的“三個(gè)90度”，在正確的理論的指導(dǎo)下勤加練習(xí)，自己領(lǐng)會(huì)其中的奧妙。
雙手投籃是一般是對(duì)于單手難以控球的人，比如女生，常采用雙手投籃。其實(shí)其動(dòng)作要領(lǐng)與胸前傳球一樣，只不過(guò)是相當(dāng)于斜向上45°傳給籃筐。
1. 雙腿微曲，左腳右鍵前后稍微開(kāi)立
2. 雙手持球于胸前或更高。兩只手對(duì)稱，自然分開(kāi)，左右手大拇指呈現(xiàn)漢字“八”形狀，用真根手指加指根接觸籃球，注意手心不可碰球，否則會(huì)減少手指對(duì)球的彈性。
3. 投籃時(shí)，右腳向前上步，稍微超越左腳
4. 小臂用力往上推球，在小臂即將伸直之際，手腕準(zhǔn)備快速下壓，下壓之際，手指將球彈出去。小臂伸直、手腕下壓、手指彈球基本同時(shí)。
5. 投完球后，兩手食指指向籃筐兩側(cè)，手臂伸直。
當(dāng)然，投籃技巧不僅包含技術(shù)動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)員在正確、熟悉、全面的掌握投籃技術(shù)的基礎(chǔ)上，必須根據(jù)比賽場(chǎng)上的實(shí)際情況來(lái)運(yùn)用，在保證具有時(shí)間、空間和穩(wěn)定性的條件下，才能獲得投籃的時(shí)機(jī)，并且提高投籃命中率。
時(shí)間條件通過(guò)兩種方法實(shí)現(xiàn)，一是加快動(dòng)作速度，減少動(dòng)作準(zhǔn)備時(shí)間；二是利用時(shí)間差進(jìn)行投籃?？臻g條件是投籃隊(duì)員用動(dòng)作搶占一定空間位置，使對(duì)手無(wú)法干擾而進(jìn)行投籃。穩(wěn)定性是投籃隊(duì)員在對(duì)抗中始終保持正確、穩(wěn)定的投籃動(dòng)作。
所以，要完全掌握投籃的技巧，還要多在實(shí)踐中不斷磨練自己。
投籃比賽活動(dòng)方案篇五
各辦公室、班級(jí)：
為全面推行全民健身計(jì)劃，豐富校園文化生活，培養(yǎng)班級(jí)集體榮譽(yù)感，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)情緒，做到勞逸結(jié)合，提高我校的女子籃球的水平，特組織高中女子高一高二定點(diǎn)投籃比賽，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、參賽辦法：
分為高一、高二組，以班級(jí)為單位參加比賽，每班限報(bào)1名領(lǐng)隊(duì)（班主任），4名運(yùn)動(dòng)員，其中隊(duì)長(zhǎng)1名。
二、比賽辦法：
1、每名運(yùn)動(dòng)員在五個(gè)規(guī)定點(diǎn)上進(jìn)行原地投籃，每一個(gè)點(diǎn)投一次，共投5次，1分點(diǎn)有3個(gè)，2分點(diǎn)有1個(gè)，3分點(diǎn)有1個(gè)，全班4人的成績(jī)相加則為該班級(jí)的最后得分。
2、比賽采用淘汰制，出場(chǎng)順序由抽簽決定，若比賽結(jié)束，出現(xiàn)雙方積分相等的`情況，則雙方各派其中一名隊(duì)員在罰球線進(jìn)行復(fù)加賽（每名隊(duì)員一次機(jī)會(huì)），若再相同則各派另一人再進(jìn)行復(fù)加賽，依次類推，直至分出勝負(fù)。
三、各班級(jí)在3月30日中午前把報(bào)名表上交到北三樓小辦宣慧女老師處。抽簽時(shí)間與地點(diǎn)另行通知。
四、比賽時(shí)間與地點(diǎn)：暫定為4月17日開(kāi)始，每天的中午與課外活動(dòng)時(shí)間，高中部水泥籃球場(chǎng)。若雨天則順延。
五、錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)：
高一年級(jí)組取前六名，高二年級(jí)組取前六名，發(fā)獎(jiǎng)狀以致鼓勵(lì)，并在相應(yīng)班級(jí)的《四項(xiàng)競(jìng)賽》中加分。
六、未盡事宜另行通知。
投籃比賽活動(dòng)方案篇六
2020年7月10日，這是我暑假在驕子教育的第一天。
上課鈴響，老師走進(jìn)教室，說(shuō)：“今天我們來(lái)比賽投籃?！崩蠋熛饶７陆o我們看。
接下來(lái)就是到兩隊(duì)的pk賽了。過(guò)了一會(huì)，輪到我出手了，我被老師分到了第一小組。這時(shí)的我非常緊張，我猶豫了一下，但還是雙手一投，球像一個(gè)雄鷹一般飛了出去，“啪”，球撞了一下盒子——沒(méi)有投進(jìn)，我當(dāng)時(shí)有點(diǎn)小緊張，心里就像有一只小兔子蹦來(lái)蹦去，又害怕又緊張，我怕自己連第二個(gè)球也投不進(jìn)去。最后，我意想不到的是第二個(gè)球竟然投進(jìn)了紙箱里。
最后投籃比賽的比分是：三比三，我們小組和第二小組打平了。誰(shuí)都不用接受“表演節(jié)目”的懲罰。
這一次的投籃比賽，真好玩，讓我的心情像過(guò)山車一樣，忽上忽下的！這節(jié)課真的很有趣，不僅學(xué)到了投籃，又學(xué)到了知識(shí)。
投籃比賽活動(dòng)方案篇七
今天早上，我們4至6年級(jí)的定點(diǎn)投籃比賽在水泥操場(chǎng)上進(jìn)行。
“你說(shuō)，我們班會(huì)贏嗎？”
“那是當(dāng)然的啦，我們班投籃準(zhǔn)的人才有的是呢！”
“我看不一定吧！”
“閉上你這烏鴉嘴！你說(shuō)什么。準(zhǔn)什么?！?BR> 正在我們議論紛紛的時(shí)候，輪到我們班的班長(zhǎng)潘杰斌投了，他手拿籃球，裝模作樣地運(yùn)氣球來(lái)。第一次，潘杰斌用的是急挺跳投，那球出手后，在空中畫出了一道優(yōu)美的弧線，然后就滾進(jìn)了籃筐里，王鈞杰興奮地跳起了桑巴舞，雖說(shuō)他從沒(méi)有學(xué)過(guò)什么桑巴舞，但大家都覺(jué)得王鈞杰跳得不錯(cuò)；淋炳炯真不愧是學(xué)跳拉丁舞的，他雙腿交叉，右腳伸直，左腳彎曲，來(lái)了個(gè)恰恰的`動(dòng)作，害得我們捧腹大笑起來(lái)，夸張的幾個(gè)同學(xué)笑得流出了淚花。潘杰斌的第二次出手過(guò)于匆忙，沒(méi)有進(jìn)，第三個(gè)和第四個(gè)球都和第二個(gè)球一樣，沒(méi)進(jìn)。潘杰斌的第五次投籃快出手時(shí)，茅老師終于無(wú)法憋不住心中的怒火，對(duì)這潘杰斌吼到：“你不要急，這比賽是沒(méi)有時(shí)間限制的，我們也不趕火車，等手穩(wěn)了再投也不遲?！甭?tīng)了這番話，潘杰斌緊縮的眉頭終于舒展開(kāi)了，于是，他運(yùn)了又運(yùn)，時(shí)間過(guò)去了很久?！鞍?！潘杰斌要投了?！蔽衣?tīng)到有人在叫，就趕緊集中精神，看潘杰斌的最后一投。
最后一次投球，潘杰斌拿出了他的看家本領(lǐng)，也就是后仰跳投。
球出手的那一瞬間，在場(chǎng)的同學(xué)們都屏息凝神地望著球在空中劃出一道優(yōu)美的弧線后，在籃筐上滾了起來(lái)。一圈，兩圈，三圈，我數(shù)得頭都暈了，便閉上眼睛想休息一會(huì)兒?！扒蜻M(jìn)了?。?！”也不知是誰(shuí)喊了一聲，我猛地睜開(kāi)了眼睛，看見(jiàn)球滾進(jìn)了籃筐里。大家見(jiàn)狀，歡呼著，雀躍著。
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投籃比賽活動(dòng)方案篇八
最近幾天的體育課上，我們都會(huì)去學(xué)校的器材室借籃球，在操場(chǎng)上練習(xí)扣籃。
那一天的體育課上，我們像往常一樣借到籃球后練了一會(huì)兒投籃后，有同學(xué)提議說(shuō)：“我們練了這么長(zhǎng)時(shí)間，應(yīng)該來(lái)打一場(chǎng)比賽了”，于是我們都欣然接受，準(zhǔn)備進(jìn)行一場(chǎng)籃球比賽。首先我們幾個(gè)人分成了兩隊(duì)，每隊(duì)三人。比賽開(kāi)始了，我們隊(duì)先發(fā)制敵，率先搶到了球，我把球傳給了一位隊(duì)友，只見(jiàn)他接到球后，三步上籃，一個(gè)扣球就把球穩(wěn)穩(wěn)地投到了籃筐里，我們一陣歡呼。不一會(huì)兒，球到了對(duì)方手里，只見(jiàn)他也是三步上籃，這時(shí)聽(tīng)到裁判喊道“警告一次”，原來(lái)他的“三步上籃”變成了“四步上籃”，這可給了我們隊(duì)罰球的機(jī)會(huì)，我們的隊(duì)友連發(fā)三球，結(jié)果投中了兩球，有一球投偏了，現(xiàn)在我們的比分是2：0，領(lǐng)先對(duì)方兩分。我們稍作休息，接著就開(kāi)始了第二場(chǎng)比賽，我們的隊(duì)友在和對(duì)方搶球時(shí)，另一名隊(duì)員趁對(duì)方不注意沖過(guò)去，頭一低拍到了球，一使勁球高高彈起，我瞅準(zhǔn)時(shí)機(jī)飛速跑過(guò)去，結(jié)果勁使大了，一下子把球排出了場(chǎng)外。最關(guān)鍵的第三輪開(kāi)始了，經(jīng)過(guò)激烈?jiàn)^戰(zhàn)，對(duì)方進(jìn)了三球，我方也進(jìn)了三球，最終的比分是5：2，我們贏了。我們隊(duì)的隊(duì)員高興地歡呼起來(lái)，一場(chǎng)激烈的籃球比賽結(jié)束了。
這就是我們進(jìn)行的一場(chǎng)籃球比賽，現(xiàn)在想來(lái)還意猶未盡，你會(huì)打籃球嗎？期待與您切磋哦！
投籃比賽活動(dòng)方案篇九
今天下午，我們六（1）班舉行了一次別開(kāi)生面的健身投籃比賽，
投籃比賽作文
。
終于輪到我投了。我滿懷希望地用雙手托著籃球，對(duì)準(zhǔn)球框用力投去。哎呀，用力過(guò)猛，沒(méi)中。我不灰心，定了定神，再來(lái)一個(gè)。這回，我小心翼翼地用眼睛瞄了瞄球籃，對(duì)準(zhǔn)籃框，輕輕地拋了過(guò)去。嗨，又太輕了，球都沒(méi)邊。我還是不氣餒，繼續(xù)投?？墒且灰粩÷?。羞得我躲到一邊，不敢吱聲。
今天的活動(dòng)，我雖然球沒(méi)投中，但是享受到了同學(xué)們陽(yáng)光，鍛煉了身體
投籃比賽活動(dòng)方案篇十
定時(shí)投籃比賽
校團(tuán)委
20xx年4月8日上午8：30左右（如遇天氣等原因另行通知）
露天籃球場(chǎng)
xx機(jī)械學(xué)院20xx級(jí)部分學(xué)生
1、 每班派出一個(gè)代表隊(duì)參加比賽，每隊(duì)男生3人，女生3人。比賽分淘汰賽和決賽兩個(gè)賽程。淘汰賽抽簽決定比賽場(chǎng)地和順序，地一輪比賽結(jié)束后交換場(chǎng)地進(jìn)行第二輪比賽。兩個(gè)場(chǎng)地同時(shí)進(jìn)行。兩輪比賽規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)球總數(shù)最多的.隊(duì)獲勝。
3、比賽以第一名隊(duì)員球出手的那一刻開(kāi)始計(jì)時(shí)，結(jié)束哨音響后球已出手算計(jì)，結(jié)束哨音響后沒(méi)出手再投中不計(jì)。各個(gè)隊(duì)員依次進(jìn)行投籃。
4、比賽中，若有犯規(guī)則則犯規(guī)時(shí)所進(jìn)球不計(jì)，時(shí)間照常記錄。
1. 投球起跳時(shí)踩線，落地時(shí)可踩線；
2. 兩個(gè)或兩個(gè)以上的人同時(shí)進(jìn)線內(nèi)搶球；
3. 途中與裁判沖撞或拒不服從裁判判決。
4. 若有其他規(guī)則，再作說(shuō)明。
比賽結(jié)束將評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)名，并頒發(fā)證書(shū)及獎(jiǎng)品。
籃球2到4個(gè)，秒表4個(gè)。
1、制定規(guī)則；
2、報(bào)名；
3、裁判服務(wù)人員培訓(xùn)；
4、布置賽場(chǎng)；
5、邀請(qǐng)同學(xué)做監(jiān)督員，監(jiān)督裁判和比賽的開(kāi)展
6、抽簽決定賽道；
7、進(jìn)行比賽；
8 、統(tǒng)計(jì)成績(jī)，進(jìn)行排名
投籃比賽活動(dòng)方案篇十一
這周二，天氣晴朗，陽(yáng)光明媚，我們四學(xué)年利用早自習(xí)時(shí)間進(jìn)行了飛繩比賽，操場(chǎng)上人山人海，把比賽場(chǎng)地圍得水泄不通，準(zhǔn)備參賽的同學(xué)沉著冷靜，躍躍欲試，一副胸有成竹的樣子。
比賽開(kāi)始，劉吉晟張開(kāi)雙臂，手不停的在空中飛舞，向離弦的箭一樣沖向終點(diǎn)，下一個(gè)同學(xué)紛紛接上，就這樣一個(gè)一個(gè)向前沖，加油聲，吶喊聲，繩子拍地的啪啪聲，各種聲音匯聚在一起，形成動(dòng)聽(tīng)的交響曲。我們班的孟聰跳繩掉了，但是奮不顧身的跑到終點(diǎn)，劉鴻嘉穿個(gè)大棉襖，敞開(kāi)衣服，跳一步絆一下，還跌一跤，但是也跑到終點(diǎn)。輪到我的時(shí)候，我舞動(dòng)跳繩，飛速到達(dá)終點(diǎn)。我想這都是我平時(shí)在家練習(xí)的結(jié)果。在整個(gè)跳繩比賽中最辛苦的要數(shù)于老師了，每個(gè)同學(xué)比賽，她都緊張的觀望著，為我們加油吶喊。
在吶喊聲和助威聲中，飛繩比賽圓滿結(jié)束，我們班獲得了年組第三名，雖然沒(méi)有得到第一，有一點(diǎn)遺憾，但是這個(gè)激烈的場(chǎng)面我永遠(yuǎn)難忘，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互相合作的精神永遠(yuǎn)鼓勵(lì)著我，希望下次比賽我們班能得到第一名，加油！加油！
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投籃比賽活動(dòng)方案篇十二
上課鈴響了，老師拿著一個(gè)桶、兩個(gè)氣球開(kāi)始投籃比賽。游戲規(guī)則是這樣的：1.把我們分成兩隊(duì)，輪流開(kāi)始投籃，進(jìn)球獲加一分。2.輸?shù)年?duì)伍要跳兔子舞。
開(kāi)始了，老師把我們分成了紅隊(duì)和藍(lán)隊(duì)，而我就在紅隊(duì)。我們把氣球當(dāng)作籃球，把垃圾桶比作“籃筐”。首先是李依憬和曹明福pk，結(jié)果都沒(méi)投進(jìn)去。下一組是劉依依pk崔宇軒，藍(lán)隊(duì)先上，崔宇軒是左腳在前，右腳在后?？催@樣子必定是胸有成竹，勝券在握。他往前一拋，球像幽靈一樣飄來(lái)飄去在桶上面跳了幾下就被彈飛了，我們哄堂大笑，輪到劉依依了，她走到投“籃”的地方，把球往前一丟，結(jié)果也被彈飛了，他們兩個(gè)都無(wú)精打采坐到了座位上。
終于輪到我了，我的對(duì)手竟然是腿長(zhǎng)手長(zhǎng)而且比較胖的曾安宏，他身體向前傾斜一點(diǎn)，手伸過(guò)去一投，真是不可思議，氣球磕磕碰碰地進(jìn)去了，真厲害呀!該我了，我放輕松投，結(jié)果還是被彈飛了，我垂頭喪氣地回到座位上。聶海帆過(guò)來(lái)跟我說(shuō)：“別灰心，反正還有機(jī)會(huì)的，有句話說(shuō)得好‘失敗是成功之母’?！甭?tīng)了他的話，我一下子信心滿滿的，后來(lái)終于投進(jìn)了球。
通過(guò)玩這個(gè)游戲，我發(fā)現(xiàn)比賽的輸贏并不重要，更重要的是你要參與，只有參與，才能品嘗到更多的快樂(lè)。
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