當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經(jīng)驗。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
心里心得體會篇一
給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設優(yōu)美、安全、舒適的物質環(huán)境。教室是小學生主要的活動空間，我們力爭使室內寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內容隨著教育目標、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質環(huán)境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發(fā)了小學生的求知欲，培養(yǎng)了小學生的探索精神與生活情趣。
心里心得體會篇二
今天，距離20xx年中考僅有10天!
三年前你們帶著天真無邪的笑臉跨入了現(xiàn)代中學,當告別的日子終于成為現(xiàn)在進行時的時候，我們還是覺得有些突然，覺得它來得快了些，覺得不知道用怎樣的句式來表達這種別離?；厥兹甑某踔猩?，曾經(jīng)有歡暢的笑，曾經(jīng)有痛快的哭，曾經(jīng)揮灑汗水，曾經(jīng)收獲成熟。在初三的日子里，所有的感情得到升華，所有的付出都得到回報。是的，經(jīng)過了春耕夏耘，你們終于迎來了收獲的金薪?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來”，“最困難之時，就是離成功不遠之日”。這些語句是大家耳熟能詳下筆常用的。在校的每個畢業(yè)生都清楚地知道它們的'含義。如今，寶劍在手，寒梅飄香，背水一戰(zhàn)的時刻到了，初三一整年的書山攬勝、題海遨游，深夜里的孤燈奮戰(zhàn)，夏日的涔涔汗水，父母親的聲聲叮嚀，老師們的殷殷期盼，都將化作無窮動力，催你前行，勵你成功。再經(jīng)過10天緊張而又充實的學習生活，初中生活即將結束。隨著中考日期的逼近，你們的初中生活也即將劃上一個標點，句號代表圓滿結束;感嘆號意味著收尾遒勁有力，充滿驚喜;逗號象征仍未結束的學習生活，三年高中生活在向你招手;而初中的美好回憶將被收藏成一個省略號，留待日后細細品味，當然，這個省略號最好不是代表“未完待續(xù)”。
三年來，踏實勤奮的學風激勵著你們的進步;嚴格有序的管理體制規(guī)范著你們的行為,質樸進取氛圍健全著你們的人格，老師忘我奉獻的精神鼓舞著你們的前行。在學校生活、學習的三年中，生活在我們的人生中留下了光彩的篇章，在校學到的知識和做人的道理必將使我們受益終身。
“逝者如斯，不舍晝夜”，仿佛踏入學校就在昨日，而在明天我們即將迎來高中生活,面對人生路上的重要時刻——中考了。“十年寒窗苦，指望蟾宮折桂枝”我們求學的路上已經(jīng)邁過了九個春秋，現(xiàn)在是我們蟾宮折桂的時候了。我相信7月1、2、3日一定是我們實現(xiàn)理想的日子。在中考的戰(zhàn)場上我們一定會取得全面勝利。而各位同學也一定會面對滾滾而來的錄取通知書，做出自己理想的抉擇。
同學們，孔子曾說過：生無所息。是的，人生本是求索路,過去的九年我們接受的僅僅是基礎教育，這說明我們目前的知識水平和綜合能力還相差有限。路漫漫我們要學屈原的上下求索精神，我們即將迎來的重點中學將是我們全面提升自我的良好時機。
而在今年7月，我們將面對人生路上重要的中考，這既是我們接受基礎教育的終點,更是我們實現(xiàn)理想的起點。在這個起點上，讓我們?yōu)槲覀冏晕业那俺?，為了父母老師同學的期望，更是為了更好地肩負起我們的歷史責任而努力吧。
雖然今年中考形勢嚴峻，但有一條真理是：真金不怕火煉。是金子總要發(fā)光，相信自己的實力，相信自己的付出，做自己的主人，把握自己的命運。
中考在即，英雄彎弓，箭在弦上。萬事俱備，只欠東風。同學們!號角已吹響，收拾好行裝，帶上最銳利的頭腦，懷著一顆最細致的心靈，握緊最有力的拳頭，讓我們滿懷自信地沖鋒!
接受了九年義務教育的我們很快便要變成高中生了，九年來的耕耘也很快到收獲的時候了。是收獲金黃的麥穗，還是一無所獲，就看你是否付出了辛勤的汗水。
“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”，世上沒有人一生下來就什么都會，所謂的天才也是百分之九十九的汗水加百分之一的靈感。古往今來，有哪一位偉人不是經(jīng)過自己的辛勤的付出和努力才成功的呢?只有勤奮才是勇奪通向智慧的圣殿的唯一道路。
一次次的考試剛剛過去，成功者不應驕傲，失敗者不應灰心。不到最后一刻，成功與否都仍是未知數(shù)，誰能笑到最后，誰才是勝利者。希望同學們能夠把握時機勤奮學習，為九年來的學習畫上美麗的句號。
盡管我們的時間緊張，但只要我們努力拼搏，就能取得成功。三分天注定，七分靠打拼，愛拼就會贏!在龜兔賽跑中，烏龜所以取得最后的勝利，是在于它的鍥而不舍。魯迅說過：“不恥最后。即使慢，馳而不息，定能達到他所向的目標。”九百多天我們從風雨中走來了，在這最后的沖刺中我們決不能棄餒，讓我們用我們的勤奮來迎接命運的撞擊。
中考前的心理分析：
1、山雨欲來風滿樓：緊張與焦慮。拉練考試失敗的陰影還未消去，如今中考又將臨近，某些科目依然提高不了，優(yōu)勢科目又進步不大，而家里的狀況又不允許我失敗。
3、困惑來自家庭：壓力與動力。
4、見風就是雨：病痛與神經(jīng)過敏，軀體化的焦慮，自我感覺不好，又常以軀體不適表現(xiàn)出來，如頭痛，胃腸不適、疲倦。
5、改向行為，被壓抑的情緒、思想，可能在適當?shù)臅r候以改頭換面的形式表現(xiàn)出來，如面對家長或同學易被激怒，大哭、大鬧、甚至拳腳相加。
如何調試心理之對策：
1、正確面對中考競爭，它是人類眾多挑戰(zhàn)中的一種，需要我們全力以赴，但它遠不是生活的全部。
2、正確地看待自已。認識到自已的差距，給自已定一個力所能及的目標。
3、多讀一些奮發(fā)向上的書籍，它是讓你奮斗不息的燃料。
4、積極實行你的計劃：把注意力放在“你能做到的事”上，而不是為不可知的結果擔憂。
5、主動與同學溝通，幫助別人，獲得積極的情感交流，壓力會因為交流而得到有效釋放，而信心也會因交流而得到重建。
6、學會正面思維，讓微笑常掛在臉上，樂觀會增強你的判斷力，這是人們常說的好運的根源。
7、堅持鍛煉身體。運動是一種有效的釋放壓力的方式，而且還會讓你提高學習的效力。
8、仰望長天感受自然，當你面對天空的時候，你會發(fā)現(xiàn)自已的那點壓力或煩惱實在渺小的如滄海一粟。
同學們，人生是一場比賽，既要有萬米長跑的耐力，又要有百米沖刺的速度，在這僅存的10天內，我真誠地希望你們能奮力一搏，有智慧者出智慧，無智慧者出汗水，既不出智慧又不出汗水者已經(jīng)走開。我堅信今年七月的碩果會更加飄香，七月的笑臉將更加燦爛。
心里心得體會篇三
第一段：引言
在日常生活中，我們每個人都會經(jīng)歷各種各樣的心理問題和困擾。面對這些問題，心理學作為一個專門研究人類心理活動和行為的學科，可以為我們提供一些啟示和指導。通過學習心理學，我深刻體會到了諸多心理學原理的重要性，并從中獲得了一些心得體會。
第二段：自我認知與情緒管理
自我認知與情緒管理是心理學中的一個重要主題。通過深入了解自己的情緒和行為，我們可以更好地管理自己的情緒，提高自己的情緒抗壓能力。我開始學會關注自己的情緒變化，并嘗試通過積極的自我對話和放松技巧來調節(jié)情緒。比如，當我感到壓力太大時，我會告訴自己要冷靜下來，找到解決問題的方法，而不是消極地逃避或沉溺于消極情緒中。通過這樣的自我認知和情緒管理，我逐漸提高了自己的情緒穩(wěn)定性和處理問題的能力。
第三段：人際關系與溝通
人際關系和溝通是我們日常生活中不可避免的部分。通過學習心理學，我發(fā)現(xiàn)人際關系的質量對我們的心理健康和幸福感有著重要的影響。因此，我開始注意自己與他人之間的交流方式和溝通技巧。比如，我學會了傾聽他人的觀點并尊重他們的感受，而不是僅僅關注自己的立場。我也學會了在處理沖突時保持冷靜，并尋求雙方的共同利益和解決方案。通過這樣的努力，我發(fā)現(xiàn)我的人際關系變得更加和諧和穩(wěn)定，同時也提高了自己的溝通技巧和解決問題的能力。
第四段：心理健康的重要性
心理學的另一個重要主題是心理健康。通過學習心理學，我認識到保持良好的心理健康對于我們的全面發(fā)展和幸福感至關重要。我開始關注自己的心理健康狀況，并采取積極的心理保健措施。比如，我通過學習放松技巧和心理自助方法，提高自己的壓力調節(jié)能力。我也開始重視睡眠的質量和規(guī)律，以及建立健康的生活習慣。通過這些措施，我能更好地面對生活中的各種壓力和挑戰(zhàn)，提升自己的心理韌性和抗擊逆境能力。
第五段：心理學的應用與貢獻
心理學不僅僅是為了滿足我們對知識的好奇心，更是為了應用到實際生活中解決問題，促進個人和社會的發(fā)展。通過學習心理學，我開始將所學的知識運用到實際中，比如在教育中引導學生的心理健康發(fā)展，或者在工作中提高員工的工作滿意度等。我也開始意識到心理健康的重要性，并鼓勵身邊的人重視自己的心理健康。通過這些實踐，我發(fā)現(xiàn)心理學不僅改變了我的個人生活，也對身邊的人產生了積極的影響。
結尾段：
通過學習心理學，我對自己和周圍世界有了更深入的了解。自我認知與情緒管理、人際關系與溝通、心理健康的重要性以及心理學的應用和貢獻成為我心理成長的關鍵。心理學的研究和應用正日益成為解決現(xiàn)實問題和改善人們生活質量的重要工具。因此，我會繼續(xù)學習心理學，不斷提升自己的心理素養(yǎng)，同時也希望通過我自己的努力，為他人的心理健康和幸福做出一點貢獻。
心里心得體會篇四
心里劇是一種通過表演和演員的內心體驗來傳達情感的戲劇形式。它往往通過舞臺上的情緒和內心獨白來打動觀眾的心靈。近期，我有幸觀看了一場精彩的心里劇表演，并深深體會到了其中所蘊含的情感和生活智慧。以下是我對這次心里劇的心得體會，希望與大家分享。
首先，心里劇的表演形式給予觀眾強烈的觸動。在劇中，演員們展現(xiàn)出了真實的內心世界，通過動作、表情和聲音的合理運用，觀眾可以感受到每個角色心情的起伏和變化。而且，演員們的情感傳遞也更加直接，沒有任何的隔閡和距離感。這讓觀眾不僅僅是被他們的故事所吸引，更重要的是與他們的情感產生共鳴。觀眾們仿佛置身于舞臺中央，與角色們一同經(jīng)歷內心的掙扎和成長，這種近距離的體驗讓人心動不已。
其次，心里劇讓觀眾反思自己的內心世界。在舞臺上，演員們透過強烈的情感展示出內心最真實的一面，這直接觸動了觀眾內心深處的某根弦。觀眾不禁開始思考自己的內心世界是否真實，是否需要更多的關注和傾聽。心里劇將觀眾與角色的觀感融為一體，喚醒了眾人對內心的關注和思索，鼓勵觀眾直面自我，勇敢面對內心的深處。
第三，心里劇展現(xiàn)了人性的復雜性。角色們在劇中展現(xiàn)了各種不同的情感狀態(tài)：喜怒哀樂、悲歡離合、歡快痛苦等等。同一個角色在不同的情境中也會表現(xiàn)出不同的情感和行為。觀眾通過觀看和思考，更加全面地理解到人類性格的多樣性和情感的復雜性。心里劇表現(xiàn)出的情感豐富度讓觀眾聯(lián)想到了生活中的每個細節(jié)，體驗到了生活的多變和多樣，從而增加了對他人的理解和體諒。
第四，心里劇傳遞了積極的生活智慧。劇中的角色們在經(jīng)歷了各種情感的洗禮和掙扎之后，最終會在內心中達到一種解脫和成長。這讓觀眾明白，無論生活中遇到什么困境和挫折，我們都應該勇敢地面對和堅持。舞臺上的故事給予了觀眾力量和鼓舞，傳達了一種積極向上的生活智慧：無論前方有多少困難，只要堅持走下去，最終會迎來成功和幸福。
最后，心里劇的觀看對于觀眾來說是一種心靈的洗滌和啟迪。通過舞臺上的表演和角色的情感傳遞，觀眾可以在情感上得到滿足和安慰。同時，觀眾也會從角色的成長故事中獲得對自己生活的啟示和激勵。心里劇的觀看是一種放松心境、宣泄情感、認知自我和他人的過程，對于觀眾的心靈成長有著不可替代的作用。
總之，心里劇是一種富有表達力和感染力的戲劇形式。觀看心里劇不僅可以給予觀眾強烈的觸動和感動，還能讓觀眾反思自己的內心世界、理解人性的復雜性、傳遞積極的生活智慧，最終使觀眾獲得心靈的洗滌和啟迪。我相信，未來心里劇將繼續(xù)發(fā)展壯大，在傳遞情感、溫暖人心的道路上繼續(xù)閃耀光芒。
心里心得體會篇五
這時候對你來說，重要的并不是要馬上改變他們的觀念，而是告誡自己不要成了他們這樣一種心態(tài)的犧牲品。經(jīng)過這樣一番面對、分析、推翻之后，你會發(fā)現(xiàn)你的心里肯定踏實多了。別的情況也是如此。
如果按上述方法做了之后不能解決你的問題，那你不妨試試下面這種方法。你可以先假想一下可能出現(xiàn)的最糟糕的情況，再不妨說服自己接受這樣最糟糕的一個結果，也就是說給自己定一個最低基線。然后，再問問自己：“真要是出現(xiàn)這樣的結局，會怎樣？”把你的回答也寫出來，一層一層地推。你會發(fā)現(xiàn)，你還是你，最后的結果并沒有使你真正改變了什么，盡管這一次你可能沒有成功，但考得好也好，考不好也好，總之這件事都將馬上過去了，不是嗎？更何況，在定了這樣一個最低基線之后，你更可以從另外一個角度考慮一下：這已是最糟糕的.情況！而實際上，你還是有很多措施來避免這一最糟情況出現(xiàn)的，比如只要你身體再好一點、某門功課再加一點勁、考試時再仔細點等等，無論哪個因素得到改善，這個最糟結果就不會出現(xiàn)。所以絕大多數(shù)情況下，你的基線是很難“實現(xiàn)”的，不信，試一試。
以上幾種方法其實都是在強調如何使自己能在思想上放松一點，即所謂的“思想上退一步，行動上進一步”。你在調節(jié)自己的心理和思想的同時，如果能在行動上也更進一步的話——這方法是很多的，如：多獲取一些考試信息；再復習一下薄弱環(huán)節(jié)，再來個整體回顧；與朋友交流一下考試技巧；學一點放松的技巧等等，那么對你來說，取得一個你自己比較滿意的成績事實上并未如原先想的那么難。試一試吧，考試焦慮實際上也是一種心理財富呢——如果你能自己克服和戰(zhàn)勝它，或者至少挨過它，那對你來說就是很了不起的了。
心里心得體會篇六
心理健康是兒童青少年身體健康、人格完美、社會適應能力培養(yǎng)以及全面和諧發(fā)展的需要。要促進兒童身心的協(xié)調發(fā)展，離不開心理健康教育，小學生綜合素質的提高應以良好的心理素質為基礎。塑造學生的健康心理，提高其全面素質，優(yōu)化其個性品質，促進其心理素質、思想道德素質、文化素質和身體素質的協(xié)調發(fā)展，是當代社會發(fā)展提出的客觀要求。這就要我們教育者首先有一個健康的心理，用健康的心理去引導學生、教育學生。其次，教師必須掌握一定的心理健康知識。掌握了心理健康教育知識，在課堂上滲透心理健康教育，才能有一個和諧的課堂，才能使學生心情愉快地接受知識，開拓學生的思維，使他們健康愉悅地成長。
總之，這次的培訓對我來說收獲很大。首先針對自己的心理進行了一次調適。其次，學到了一定的心理健康的理論知識，懂得了怎樣去進行個案分析，明確了一般心理問題怎樣去解決等問題。
心里心得體會篇七
1-3級部所有的民族老師在1-7班進行國家通用語言文字培訓，學習內容為考前心理疏導。
44團中學優(yōu)秀語文教師段新民老師教我們怎么調整好考試之前的心里緊張?怎么能寫好試卷問題?段老師講的非常清楚，仔細。
我通過總結在“考前心理疏”這一節(jié)課上學到的知識，準備了如下計劃：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是人類的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。
3、保持良好的環(huán)境適應能力。對每個人心理產生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學習環(huán)境、校園環(huán)境等。
4、通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
5、保持樂觀的情緒和良好的心境，每個人應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
心里心得體會篇八
心里劇是一種通過主角在自己內心世界中與他人交流、思考、發(fā)展的藝術形式。近年來，心里劇在戲劇界備受矚目，并持續(xù)吸引著觀眾的興趣。通過觀看一些心里劇的演出，我深深感受到了其獨特魅力與意義。以下是我對心里劇的一些體會與感受。
在觀看心里劇時，我最先注意到的是其獨特的舞臺表現(xiàn)形式。心里劇通常不依賴于大規(guī)模的舞臺布景和燈光效果，相反，它更注重通過演員的表演、音效和音樂來展現(xiàn)角色的內心世界。演員們常常只穿著簡單的服裝，沒有華麗的舞臺道具，而是通過肢體語言和表情來傳達情感和心理狀態(tài)。這種簡約的舞臺設置使觀眾更加聚焦于角色的心理變化，感受到了角色內心的矛盾與糾結，更容易與角色進行共鳴。
其次，心里劇給觀眾提供了獨特的視角，讓人們深入到角色的內心世界中，感受到其矛盾的情感和思想。在一些心里劇中，觀眾可以聽到角色內心的對話、思考和矛盾。這種呈現(xiàn)方式不僅讓觀眾了解到角色的內在世界，還引發(fā)了人們對自身內心的思考。通過觀看心里劇，我也開始思考自己內心的聲音，與角色一起探索其中的困惑和掙扎。心里劇幫助我了解到，每個人都擁有自己的內心世界，內在的聲音和情感常常是復雜而深沉的。
此外，心里劇通過內心對話的形式，展現(xiàn)了角色的成長和發(fā)展。角色在內心世界中經(jīng)歷了許多掙扎、思考和突破，通過與內心的對話，不斷獲得啟示和答案。觀眾可以見證角色的成長和內心的轉變，在這個過程中也獲得了啟發(fā)和思考。心里劇提醒我，路途中的磨難和困惑并不可怕，而是成長的機會。無論是角色還是觀眾都能從內心明白，面對挑戰(zhàn)與疑惑，我們需要與內心對話，勇敢前行。
另外，心里劇還能通過內心對話的形式，探索一些深層次的話題和社會問題。在一些心里劇中，觀眾可以聽到角色對權力、愛情、人生意義等重要問題的內心思考和爭辯，引發(fā)了對這些問題的深入思考。心里劇給了觀眾更多的空間和時間去思考和探討這些重要的議題，使觀眾對自身與社會的關系有了更加深入的認識和理解。
總而言之，心里劇以其獨特的舞臺表現(xiàn)形式、深入人心的故事情節(jié)和深度思考的內心對話，吸引了越來越多的觀眾。通過觀看心里劇，我體會到了角色內心的世界、角色的成長和對重要議題的深思熟慮。心里劇不僅為觀眾帶來了精神層面的享受，更增加了對自身內心世界的認識和理解。我相信，心里劇將會在未來繼續(xù)發(fā)展壯大，并為觀眾帶來更多的驚喜和啟示。
心里心得體會篇九
中文系像一塊抹布，看著不起眼，哪里都用的上。
就自身而言，我其實不怎么喜歡寫作，能跟漢語言這個專業(yè)沾上邊的也就是我喜歡一些小說，別的也沒有那么多的興趣。雖然對漢語言這個專業(yè)談不上喜歡，也談不上有多大的討厭，但是我心里還是能夠接受它的。
經(jīng)過半個學期的學習，我細細回顧了每位老師所講的內容。如魏學寶老師，他一開始就告訴我們最為關心的就業(yè)問題。盡管專業(yè)適用范圍不寬，我們同樣有很多種選擇，如秘書、文字宣傳、新聞媒體、教師、政府等企業(yè)事業(yè)單位等。三百六十行，行行出狀元。專業(yè)可能有一點點的就業(yè)方面的差距，但是如果把一個專業(yè)學精了，琢磨透了，還有什么可愁的呢？魏學寶老師除了消除我們對專業(yè)前景的擔憂，還針對日常生活中容易出現(xiàn)的問題細細叮嚀。其中我印象最深的是這兩句話：“你有沒有妨礙別人？你有沒有包容別人？”以及“嚴于律己，寬以待人”。我覺得這是每個人都應該恪守的準則。簡單的事，想深了，就復雜了。復雜的事，看淡了，就簡單了，有些事情，笑笑就能過去。何必耿耿于懷，何必斤斤計較。
劉濤老師則是針對我們專業(yè)列出了書單，供我們參考。這在一定程度上能夠引導我們往確定的方向去讀書，避免了大一上學期極其容易出現(xiàn)的迷茫，沒有規(guī)劃性，沒有方向感的問題。同時，劉濤老師還就個人的經(jīng)歷向我們強調了學習英語的重要性，建議我們讀一些英文的文學讀物，時刻為我們以后的四、六級考試和考研做準備。
“蟋蟀在室，歲聿其莫，緊握不東，日月其除”，“無已大康，職思其居，好東無荒，良土瞿瞿”。伊強老師的古詩詞的講解，讓給我領略到了古代漢語的獨特魅力。
人們都說，學理科出身的人，理性大于感性；學文科出身的人，感性大于理性。對此，我不置可否。從新生研討課上就可以感受到中文系老師細膩的感情，對生活細致入微的觀察，以及引經(jīng)據(jù)典時的萬丈豪情。他們非常好相處，而不是大家通常描述的那樣，“大學的老師冷冰冰的”。作為中文系的學生，老師啟發(fā)我們用自然之眼觀物，以自然之舌言情，用真實的感悟去抒發(fā)自己最真實的內心。
從高中到大學是一個人生轉折點。由于長期在父母身邊，我們就像是一個個睡眼朦朧的孩子，沒有睜開眼請真正地去看看這個世界。但是到了大學就真的要學著長大，自己獨立處理宿舍中與舍友的關系，面對這個人際復雜的社會，適應與高中完全不一樣的考試制度、作息制度、學習內容......對于我們大一的新生而言，很多的問題都“撲面而來”。不可否認，我們可能難以適應，難以快速調整自己從一個高強度的學習過程中一下子過的解放的狀態(tài)。我們會迷茫，會無所事事，會沒有計劃性，自由散漫。所以，此時老師的一些引導、一些經(jīng)驗就正是我們所需要的。
所以，我覺得新生研討課的開設有很大的必要。它對于我們而言是很有幫助的，老師以過來人的身份進行引導，一句話也能會馬上解決困擾我們很長時間的問題。在一個自己完全陌生的環(huán)境中，有人來給自己指點迷津，幫助自己適應環(huán)境，用流行的甄嬛體來說，“這無疑是極好的”。
但是，由于是第一年在中文系開展新生研討課，難免會存在一些不足，如老師講的內容有時會有重疊。
“有答案的青春有趣嗎？青春就是用來思考和碰撞的，如果已經(jīng)有答案及至安排，青春也就不需要探索，嘗試，欣喜和挫折，也就沒有味道了。”別人講千遍萬遍也不如自己做一遍，我們要敢于挑戰(zhàn)自己，敢于做夢，敢于追夢。同時，我們要學會接納，理解挫折，踏實努力。而且，我們應學會支配自己的時間，時刻清醒，真心珍惜。如果一個人在一個生存點上擱置太久就會退色，變得目光呆滯，想象力如衰草一般一天天矮下去。
在青春飛揚的年紀，我們意氣風發(fā)，指點江山，還是行將就木呢？
希望用下面一句話來自我激勵吧：“他們說你長得不夠漂亮，你就真的永遠低著頭嗎？他們說你成績不好，你就停下努力以為自己天資不夠嗎？他們說這是你絕對做不到的事情，你就默默認同放棄堅持的夢想嗎？他們是你的什么人，有什么權利決定你的未來，到底是為你好，還是背地里笑你愚蠢？別太愛意別人的看法，請你活給自己看?！?BR> 心里心得體會篇十
心理劇是一種以人的內心活動為主題，通過藝術手法來呈現(xiàn)人物心理狀態(tài)的戲劇形式。它以張揚個體內心矛盾、沉淀情感的方式引發(fā)觀眾的思考和共鳴。在觀看一部心理劇后，我深刻感受到其中所蘊含的情感沖突、人性探索和價值觀思考，對人生和內心世界產生了深刻的體驗和感悟。
第一段，直接進入主題，介紹心理劇的核心特點和意義。心理劇以揭示人物內心活動為創(chuàng)作核心，是一種深度剖析人物內心世界的舞臺藝術形式。它通過矛盾沖突、情感壓抑以及心理陰暗面的展現(xiàn)，引發(fā)觀眾對人性的思考和探索。心理劇不僅讓觀眾對劇情發(fā)展有猜測與思考的空間，更將人物的內心與世界緊密聯(lián)系起來，塑造了更加立體、真實和令人動容的角色形象。
第二段，從故事情節(jié)與人物塑造方面展開。在所觀看的心理劇中，主人公是一個身世復雜、內心受創(chuàng)的人物。通過背景描寫、家庭環(huán)境的刻畫，使觀眾更深入了解主人公的成長經(jīng)歷與性格特點。故事情節(jié)中，主人公經(jīng)歷了一系列挫折與困境，并與其他角色產生了復雜的關系。在這過程中，主人公的內心世界逐漸被揭示出來，觀眾對他的矛盾心理和情感變化產生了共鳴和關注。
第三段，重點描繪心理劇中的情感沖突與思辨。心理劇通過呈現(xiàn)人物內心的矛盾沖突與情感困惑，讓觀眾感受到復雜而真實的人性。主人公在故事中經(jīng)歷著道德與欲望、責任與自由、愛與恨等多重矛盾心理的抉擇與斗爭。這種人物內心的情感沖突，讓觀眾進一步思考和探討人生的真諦、道德觀念的界定等深刻問題。
第四段，心理劇對于現(xiàn)實生活的啟示和警示。觀看心理劇不僅是一種藝術享受，更是一種對現(xiàn)實生活的反思和思考。人物在劇中所經(jīng)歷的困境和選擇，讓觀眾思考自己在現(xiàn)實生活中面對類似問題時的選擇和處世之道。心理劇通過展現(xiàn)人物內心世界的紛繁復雜和人性的陰暗面，對觀眾敲響了警鐘，使其更加理性地審視自己的內心世界，并在面對各種選擇時保持清醒與自律。
第五段，總結感悟和價值思考。心理劇中人物的內心矛盾和情感沖突讓觀眾深刻地反思自身內心世界。通過欣賞心理劇，我深入思考了內心的真實想法和情感，有時它們會和現(xiàn)實生活中的表現(xiàn)有很大差異。心理劇讓我發(fā)現(xiàn)自己內心的深邃與紛繁，更讓我意識到情感的真實與重要。它告訴我，在生活中不僅要重視外部的面向和狀態(tài)，更要關注自身內心的世界，明確自己真正的需求和感受，才能更好地面對現(xiàn)實生活中的種種挑戰(zhàn)。
通過觀看心理劇，我體驗到了情感沖突與矛盾，思考了內心與外在以及人生的重要價值觀。心理劇讓人有機會更好地了解自己，理解他人，認識和發(fā)現(xiàn)自身內心的可能性，并在情感沉淀中獲得啟示和思考。相信隨著心理劇的不斷推陳出新，心理劇所帶來的觀念啟示和情感溝通將會為觀眾提供更加豐富的心靈盛宴。
心里心得體會篇十一
心理學是研究人類行為和心理內在機制的科學。我們的每個人都擁有自己特別的思想和心理狀況。對自己進行深度思考，更好地理解自己的心理需求和行為模式非常重要。在此，我想分享一些我在心理學探索過程中所獲得的心得體會。
第二段：自我認知
自我認知能使我們更好地了解自己的情緒、內心感受、價值觀和人際關系。我意識到，對自己的情感和情緒進行思考，能使我更好地管理自己的情緒。通過反思自己的行為模式，我發(fā)現(xiàn)自己的行為是出于對什么事情的刻意避免或追求。當我覺察到這些行為是過于極端時，我便開始嘗試尋找新的行為方式，更好地理解自己的情感需求。
第三段：改變態(tài)度
我們在面對生活中的挑戰(zhàn)時，需要掌握正確的態(tài)度。我積極學習正向心態(tài)并運用其技巧來應對生活中的壓力和挫折。我發(fā)現(xiàn)，將注意力集中在積極的事物上，能使我更快地采取恰當?shù)男袆右越鉀Q問題。即使遇到困難時，也可以更快地擺脫內心的負面情緒。這種積極的心態(tài)不僅能夠減少焦慮和壓力，還能幫助建立信心和自尊。
第四段：自我反省和發(fā)展
通過自我反省并接受反饋意見，我得以確定自己在人際關系中的弱點，更好地發(fā)展自己的能力。因此，我積極向朋友和家人收集反饋意見。結合這些反饋意見，我更好地得知自己的盲點，進而發(fā)掘并開發(fā)自己的優(yōu)勢，這對自己的個人和職業(yè)生涯都非常重要。
第五段：結論
在探索自己的內心時，我意識到認識到自己的心理狀態(tài)和情感需求是非常重要的。借助自我認知，我能夠更好地理解自己的情緒和需要，從而更好地管理自己的情緒。同時，學習積極的心態(tài)和接受反饋是我們生活中重要的歸納和總結，也是我們成為更好的自己的一個關鍵。探索自己內心的方法，對每個人而言都不盡相同。希望大家都能找到適合自己的方法，從而成為更好的自己。
心里心得體會篇一
給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設優(yōu)美、安全、舒適的物質環(huán)境。教室是小學生主要的活動空間，我們力爭使室內寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內容隨著教育目標、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質環(huán)境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發(fā)了小學生的求知欲，培養(yǎng)了小學生的探索精神與生活情趣。
心里心得體會篇二
今天，距離20xx年中考僅有10天!
三年前你們帶著天真無邪的笑臉跨入了現(xiàn)代中學,當告別的日子終于成為現(xiàn)在進行時的時候，我們還是覺得有些突然，覺得它來得快了些，覺得不知道用怎樣的句式來表達這種別離?；厥兹甑某踔猩?，曾經(jīng)有歡暢的笑，曾經(jīng)有痛快的哭，曾經(jīng)揮灑汗水，曾經(jīng)收獲成熟。在初三的日子里，所有的感情得到升華，所有的付出都得到回報。是的，經(jīng)過了春耕夏耘，你們終于迎來了收獲的金薪?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來”，“最困難之時，就是離成功不遠之日”。這些語句是大家耳熟能詳下筆常用的。在校的每個畢業(yè)生都清楚地知道它們的'含義。如今，寶劍在手，寒梅飄香，背水一戰(zhàn)的時刻到了，初三一整年的書山攬勝、題海遨游，深夜里的孤燈奮戰(zhàn)，夏日的涔涔汗水，父母親的聲聲叮嚀，老師們的殷殷期盼，都將化作無窮動力，催你前行，勵你成功。再經(jīng)過10天緊張而又充實的學習生活，初中生活即將結束。隨著中考日期的逼近，你們的初中生活也即將劃上一個標點，句號代表圓滿結束;感嘆號意味著收尾遒勁有力，充滿驚喜;逗號象征仍未結束的學習生活，三年高中生活在向你招手;而初中的美好回憶將被收藏成一個省略號，留待日后細細品味，當然，這個省略號最好不是代表“未完待續(xù)”。
三年來，踏實勤奮的學風激勵著你們的進步;嚴格有序的管理體制規(guī)范著你們的行為,質樸進取氛圍健全著你們的人格，老師忘我奉獻的精神鼓舞著你們的前行。在學校生活、學習的三年中，生活在我們的人生中留下了光彩的篇章，在校學到的知識和做人的道理必將使我們受益終身。
“逝者如斯，不舍晝夜”，仿佛踏入學校就在昨日，而在明天我們即將迎來高中生活,面對人生路上的重要時刻——中考了。“十年寒窗苦，指望蟾宮折桂枝”我們求學的路上已經(jīng)邁過了九個春秋，現(xiàn)在是我們蟾宮折桂的時候了。我相信7月1、2、3日一定是我們實現(xiàn)理想的日子。在中考的戰(zhàn)場上我們一定會取得全面勝利。而各位同學也一定會面對滾滾而來的錄取通知書，做出自己理想的抉擇。
同學們，孔子曾說過：生無所息。是的，人生本是求索路,過去的九年我們接受的僅僅是基礎教育，這說明我們目前的知識水平和綜合能力還相差有限。路漫漫我們要學屈原的上下求索精神，我們即將迎來的重點中學將是我們全面提升自我的良好時機。
而在今年7月，我們將面對人生路上重要的中考，這既是我們接受基礎教育的終點,更是我們實現(xiàn)理想的起點。在這個起點上，讓我們?yōu)槲覀冏晕业那俺?，為了父母老師同學的期望，更是為了更好地肩負起我們的歷史責任而努力吧。
雖然今年中考形勢嚴峻，但有一條真理是：真金不怕火煉。是金子總要發(fā)光，相信自己的實力，相信自己的付出，做自己的主人，把握自己的命運。
中考在即，英雄彎弓，箭在弦上。萬事俱備，只欠東風。同學們!號角已吹響，收拾好行裝，帶上最銳利的頭腦，懷著一顆最細致的心靈，握緊最有力的拳頭，讓我們滿懷自信地沖鋒!
接受了九年義務教育的我們很快便要變成高中生了，九年來的耕耘也很快到收獲的時候了。是收獲金黃的麥穗，還是一無所獲，就看你是否付出了辛勤的汗水。
“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”，世上沒有人一生下來就什么都會，所謂的天才也是百分之九十九的汗水加百分之一的靈感。古往今來，有哪一位偉人不是經(jīng)過自己的辛勤的付出和努力才成功的呢?只有勤奮才是勇奪通向智慧的圣殿的唯一道路。
一次次的考試剛剛過去，成功者不應驕傲，失敗者不應灰心。不到最后一刻，成功與否都仍是未知數(shù)，誰能笑到最后，誰才是勝利者。希望同學們能夠把握時機勤奮學習，為九年來的學習畫上美麗的句號。
盡管我們的時間緊張，但只要我們努力拼搏，就能取得成功。三分天注定，七分靠打拼，愛拼就會贏!在龜兔賽跑中，烏龜所以取得最后的勝利，是在于它的鍥而不舍。魯迅說過：“不恥最后。即使慢，馳而不息，定能達到他所向的目標。”九百多天我們從風雨中走來了，在這最后的沖刺中我們決不能棄餒，讓我們用我們的勤奮來迎接命運的撞擊。
中考前的心理分析：
1、山雨欲來風滿樓：緊張與焦慮。拉練考試失敗的陰影還未消去，如今中考又將臨近，某些科目依然提高不了，優(yōu)勢科目又進步不大，而家里的狀況又不允許我失敗。
3、困惑來自家庭：壓力與動力。
4、見風就是雨：病痛與神經(jīng)過敏，軀體化的焦慮，自我感覺不好，又常以軀體不適表現(xiàn)出來，如頭痛，胃腸不適、疲倦。
5、改向行為，被壓抑的情緒、思想，可能在適當?shù)臅r候以改頭換面的形式表現(xiàn)出來，如面對家長或同學易被激怒，大哭、大鬧、甚至拳腳相加。
如何調試心理之對策：
1、正確面對中考競爭，它是人類眾多挑戰(zhàn)中的一種，需要我們全力以赴，但它遠不是生活的全部。
2、正確地看待自已。認識到自已的差距，給自已定一個力所能及的目標。
3、多讀一些奮發(fā)向上的書籍，它是讓你奮斗不息的燃料。
4、積極實行你的計劃：把注意力放在“你能做到的事”上，而不是為不可知的結果擔憂。
5、主動與同學溝通，幫助別人，獲得積極的情感交流，壓力會因為交流而得到有效釋放，而信心也會因交流而得到重建。
6、學會正面思維，讓微笑常掛在臉上，樂觀會增強你的判斷力，這是人們常說的好運的根源。
7、堅持鍛煉身體。運動是一種有效的釋放壓力的方式，而且還會讓你提高學習的效力。
8、仰望長天感受自然，當你面對天空的時候，你會發(fā)現(xiàn)自已的那點壓力或煩惱實在渺小的如滄海一粟。
同學們，人生是一場比賽，既要有萬米長跑的耐力，又要有百米沖刺的速度，在這僅存的10天內，我真誠地希望你們能奮力一搏，有智慧者出智慧，無智慧者出汗水，既不出智慧又不出汗水者已經(jīng)走開。我堅信今年七月的碩果會更加飄香，七月的笑臉將更加燦爛。
心里心得體會篇三
第一段：引言
在日常生活中，我們每個人都會經(jīng)歷各種各樣的心理問題和困擾。面對這些問題，心理學作為一個專門研究人類心理活動和行為的學科，可以為我們提供一些啟示和指導。通過學習心理學，我深刻體會到了諸多心理學原理的重要性，并從中獲得了一些心得體會。
第二段：自我認知與情緒管理
自我認知與情緒管理是心理學中的一個重要主題。通過深入了解自己的情緒和行為，我們可以更好地管理自己的情緒，提高自己的情緒抗壓能力。我開始學會關注自己的情緒變化，并嘗試通過積極的自我對話和放松技巧來調節(jié)情緒。比如，當我感到壓力太大時，我會告訴自己要冷靜下來，找到解決問題的方法，而不是消極地逃避或沉溺于消極情緒中。通過這樣的自我認知和情緒管理，我逐漸提高了自己的情緒穩(wěn)定性和處理問題的能力。
第三段：人際關系與溝通
人際關系和溝通是我們日常生活中不可避免的部分。通過學習心理學，我發(fā)現(xiàn)人際關系的質量對我們的心理健康和幸福感有著重要的影響。因此，我開始注意自己與他人之間的交流方式和溝通技巧。比如，我學會了傾聽他人的觀點并尊重他們的感受，而不是僅僅關注自己的立場。我也學會了在處理沖突時保持冷靜，并尋求雙方的共同利益和解決方案。通過這樣的努力，我發(fā)現(xiàn)我的人際關系變得更加和諧和穩(wěn)定，同時也提高了自己的溝通技巧和解決問題的能力。
第四段：心理健康的重要性
心理學的另一個重要主題是心理健康。通過學習心理學，我認識到保持良好的心理健康對于我們的全面發(fā)展和幸福感至關重要。我開始關注自己的心理健康狀況，并采取積極的心理保健措施。比如，我通過學習放松技巧和心理自助方法，提高自己的壓力調節(jié)能力。我也開始重視睡眠的質量和規(guī)律，以及建立健康的生活習慣。通過這些措施，我能更好地面對生活中的各種壓力和挑戰(zhàn)，提升自己的心理韌性和抗擊逆境能力。
第五段：心理學的應用與貢獻
心理學不僅僅是為了滿足我們對知識的好奇心，更是為了應用到實際生活中解決問題，促進個人和社會的發(fā)展。通過學習心理學，我開始將所學的知識運用到實際中，比如在教育中引導學生的心理健康發(fā)展，或者在工作中提高員工的工作滿意度等。我也開始意識到心理健康的重要性，并鼓勵身邊的人重視自己的心理健康。通過這些實踐，我發(fā)現(xiàn)心理學不僅改變了我的個人生活，也對身邊的人產生了積極的影響。
結尾段：
通過學習心理學，我對自己和周圍世界有了更深入的了解。自我認知與情緒管理、人際關系與溝通、心理健康的重要性以及心理學的應用和貢獻成為我心理成長的關鍵。心理學的研究和應用正日益成為解決現(xiàn)實問題和改善人們生活質量的重要工具。因此，我會繼續(xù)學習心理學，不斷提升自己的心理素養(yǎng)，同時也希望通過我自己的努力，為他人的心理健康和幸福做出一點貢獻。
心里心得體會篇四
心里劇是一種通過表演和演員的內心體驗來傳達情感的戲劇形式。它往往通過舞臺上的情緒和內心獨白來打動觀眾的心靈。近期，我有幸觀看了一場精彩的心里劇表演，并深深體會到了其中所蘊含的情感和生活智慧。以下是我對這次心里劇的心得體會，希望與大家分享。
首先，心里劇的表演形式給予觀眾強烈的觸動。在劇中，演員們展現(xiàn)出了真實的內心世界，通過動作、表情和聲音的合理運用，觀眾可以感受到每個角色心情的起伏和變化。而且，演員們的情感傳遞也更加直接，沒有任何的隔閡和距離感。這讓觀眾不僅僅是被他們的故事所吸引，更重要的是與他們的情感產生共鳴。觀眾們仿佛置身于舞臺中央，與角色們一同經(jīng)歷內心的掙扎和成長，這種近距離的體驗讓人心動不已。
其次，心里劇讓觀眾反思自己的內心世界。在舞臺上，演員們透過強烈的情感展示出內心最真實的一面，這直接觸動了觀眾內心深處的某根弦。觀眾不禁開始思考自己的內心世界是否真實，是否需要更多的關注和傾聽。心里劇將觀眾與角色的觀感融為一體，喚醒了眾人對內心的關注和思索，鼓勵觀眾直面自我，勇敢面對內心的深處。
第三，心里劇展現(xiàn)了人性的復雜性。角色們在劇中展現(xiàn)了各種不同的情感狀態(tài)：喜怒哀樂、悲歡離合、歡快痛苦等等。同一個角色在不同的情境中也會表現(xiàn)出不同的情感和行為。觀眾通過觀看和思考，更加全面地理解到人類性格的多樣性和情感的復雜性。心里劇表現(xiàn)出的情感豐富度讓觀眾聯(lián)想到了生活中的每個細節(jié)，體驗到了生活的多變和多樣，從而增加了對他人的理解和體諒。
第四，心里劇傳遞了積極的生活智慧。劇中的角色們在經(jīng)歷了各種情感的洗禮和掙扎之后，最終會在內心中達到一種解脫和成長。這讓觀眾明白，無論生活中遇到什么困境和挫折，我們都應該勇敢地面對和堅持。舞臺上的故事給予了觀眾力量和鼓舞，傳達了一種積極向上的生活智慧：無論前方有多少困難，只要堅持走下去，最終會迎來成功和幸福。
最后，心里劇的觀看對于觀眾來說是一種心靈的洗滌和啟迪。通過舞臺上的表演和角色的情感傳遞，觀眾可以在情感上得到滿足和安慰。同時，觀眾也會從角色的成長故事中獲得對自己生活的啟示和激勵。心里劇的觀看是一種放松心境、宣泄情感、認知自我和他人的過程，對于觀眾的心靈成長有著不可替代的作用。
總之，心里劇是一種富有表達力和感染力的戲劇形式。觀看心里劇不僅可以給予觀眾強烈的觸動和感動，還能讓觀眾反思自己的內心世界、理解人性的復雜性、傳遞積極的生活智慧，最終使觀眾獲得心靈的洗滌和啟迪。我相信，未來心里劇將繼續(xù)發(fā)展壯大，在傳遞情感、溫暖人心的道路上繼續(xù)閃耀光芒。
心里心得體會篇五
這時候對你來說，重要的并不是要馬上改變他們的觀念，而是告誡自己不要成了他們這樣一種心態(tài)的犧牲品。經(jīng)過這樣一番面對、分析、推翻之后，你會發(fā)現(xiàn)你的心里肯定踏實多了。別的情況也是如此。
如果按上述方法做了之后不能解決你的問題，那你不妨試試下面這種方法。你可以先假想一下可能出現(xiàn)的最糟糕的情況，再不妨說服自己接受這樣最糟糕的一個結果，也就是說給自己定一個最低基線。然后，再問問自己：“真要是出現(xiàn)這樣的結局，會怎樣？”把你的回答也寫出來，一層一層地推。你會發(fā)現(xiàn)，你還是你，最后的結果并沒有使你真正改變了什么，盡管這一次你可能沒有成功，但考得好也好，考不好也好，總之這件事都將馬上過去了，不是嗎？更何況，在定了這樣一個最低基線之后，你更可以從另外一個角度考慮一下：這已是最糟糕的.情況！而實際上，你還是有很多措施來避免這一最糟情況出現(xiàn)的，比如只要你身體再好一點、某門功課再加一點勁、考試時再仔細點等等，無論哪個因素得到改善，這個最糟結果就不會出現(xiàn)。所以絕大多數(shù)情況下，你的基線是很難“實現(xiàn)”的，不信，試一試。
以上幾種方法其實都是在強調如何使自己能在思想上放松一點，即所謂的“思想上退一步，行動上進一步”。你在調節(jié)自己的心理和思想的同時，如果能在行動上也更進一步的話——這方法是很多的，如：多獲取一些考試信息；再復習一下薄弱環(huán)節(jié)，再來個整體回顧；與朋友交流一下考試技巧；學一點放松的技巧等等，那么對你來說，取得一個你自己比較滿意的成績事實上并未如原先想的那么難。試一試吧，考試焦慮實際上也是一種心理財富呢——如果你能自己克服和戰(zhàn)勝它，或者至少挨過它，那對你來說就是很了不起的了。
心里心得體會篇六
心理健康是兒童青少年身體健康、人格完美、社會適應能力培養(yǎng)以及全面和諧發(fā)展的需要。要促進兒童身心的協(xié)調發(fā)展，離不開心理健康教育，小學生綜合素質的提高應以良好的心理素質為基礎。塑造學生的健康心理，提高其全面素質，優(yōu)化其個性品質，促進其心理素質、思想道德素質、文化素質和身體素質的協(xié)調發(fā)展，是當代社會發(fā)展提出的客觀要求。這就要我們教育者首先有一個健康的心理，用健康的心理去引導學生、教育學生。其次，教師必須掌握一定的心理健康知識。掌握了心理健康教育知識，在課堂上滲透心理健康教育，才能有一個和諧的課堂，才能使學生心情愉快地接受知識，開拓學生的思維，使他們健康愉悅地成長。
總之，這次的培訓對我來說收獲很大。首先針對自己的心理進行了一次調適。其次，學到了一定的心理健康的理論知識，懂得了怎樣去進行個案分析，明確了一般心理問題怎樣去解決等問題。
心里心得體會篇七
1-3級部所有的民族老師在1-7班進行國家通用語言文字培訓，學習內容為考前心理疏導。
44團中學優(yōu)秀語文教師段新民老師教我們怎么調整好考試之前的心里緊張?怎么能寫好試卷問題?段老師講的非常清楚，仔細。
我通過總結在“考前心理疏”這一節(jié)課上學到的知識，準備了如下計劃：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是人類的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。
3、保持良好的環(huán)境適應能力。對每個人心理產生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學習環(huán)境、校園環(huán)境等。
4、通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
5、保持樂觀的情緒和良好的心境，每個人應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
心里心得體會篇八
心里劇是一種通過主角在自己內心世界中與他人交流、思考、發(fā)展的藝術形式。近年來，心里劇在戲劇界備受矚目，并持續(xù)吸引著觀眾的興趣。通過觀看一些心里劇的演出，我深深感受到了其獨特魅力與意義。以下是我對心里劇的一些體會與感受。
在觀看心里劇時，我最先注意到的是其獨特的舞臺表現(xiàn)形式。心里劇通常不依賴于大規(guī)模的舞臺布景和燈光效果，相反，它更注重通過演員的表演、音效和音樂來展現(xiàn)角色的內心世界。演員們常常只穿著簡單的服裝，沒有華麗的舞臺道具，而是通過肢體語言和表情來傳達情感和心理狀態(tài)。這種簡約的舞臺設置使觀眾更加聚焦于角色的心理變化，感受到了角色內心的矛盾與糾結，更容易與角色進行共鳴。
其次，心里劇給觀眾提供了獨特的視角，讓人們深入到角色的內心世界中，感受到其矛盾的情感和思想。在一些心里劇中，觀眾可以聽到角色內心的對話、思考和矛盾。這種呈現(xiàn)方式不僅讓觀眾了解到角色的內在世界，還引發(fā)了人們對自身內心的思考。通過觀看心里劇，我也開始思考自己內心的聲音，與角色一起探索其中的困惑和掙扎。心里劇幫助我了解到，每個人都擁有自己的內心世界，內在的聲音和情感常常是復雜而深沉的。
此外，心里劇通過內心對話的形式，展現(xiàn)了角色的成長和發(fā)展。角色在內心世界中經(jīng)歷了許多掙扎、思考和突破，通過與內心的對話，不斷獲得啟示和答案。觀眾可以見證角色的成長和內心的轉變，在這個過程中也獲得了啟發(fā)和思考。心里劇提醒我，路途中的磨難和困惑并不可怕，而是成長的機會。無論是角色還是觀眾都能從內心明白，面對挑戰(zhàn)與疑惑，我們需要與內心對話，勇敢前行。
另外，心里劇還能通過內心對話的形式，探索一些深層次的話題和社會問題。在一些心里劇中，觀眾可以聽到角色對權力、愛情、人生意義等重要問題的內心思考和爭辯，引發(fā)了對這些問題的深入思考。心里劇給了觀眾更多的空間和時間去思考和探討這些重要的議題，使觀眾對自身與社會的關系有了更加深入的認識和理解。
總而言之，心里劇以其獨特的舞臺表現(xiàn)形式、深入人心的故事情節(jié)和深度思考的內心對話，吸引了越來越多的觀眾。通過觀看心里劇，我體會到了角色內心的世界、角色的成長和對重要議題的深思熟慮。心里劇不僅為觀眾帶來了精神層面的享受，更增加了對自身內心世界的認識和理解。我相信，心里劇將會在未來繼續(xù)發(fā)展壯大，并為觀眾帶來更多的驚喜和啟示。
心里心得體會篇九
中文系像一塊抹布，看著不起眼，哪里都用的上。
就自身而言，我其實不怎么喜歡寫作，能跟漢語言這個專業(yè)沾上邊的也就是我喜歡一些小說，別的也沒有那么多的興趣。雖然對漢語言這個專業(yè)談不上喜歡，也談不上有多大的討厭，但是我心里還是能夠接受它的。
經(jīng)過半個學期的學習，我細細回顧了每位老師所講的內容。如魏學寶老師，他一開始就告訴我們最為關心的就業(yè)問題。盡管專業(yè)適用范圍不寬，我們同樣有很多種選擇，如秘書、文字宣傳、新聞媒體、教師、政府等企業(yè)事業(yè)單位等。三百六十行，行行出狀元。專業(yè)可能有一點點的就業(yè)方面的差距，但是如果把一個專業(yè)學精了，琢磨透了，還有什么可愁的呢？魏學寶老師除了消除我們對專業(yè)前景的擔憂，還針對日常生活中容易出現(xiàn)的問題細細叮嚀。其中我印象最深的是這兩句話：“你有沒有妨礙別人？你有沒有包容別人？”以及“嚴于律己，寬以待人”。我覺得這是每個人都應該恪守的準則。簡單的事，想深了，就復雜了。復雜的事，看淡了，就簡單了，有些事情，笑笑就能過去。何必耿耿于懷，何必斤斤計較。
劉濤老師則是針對我們專業(yè)列出了書單，供我們參考。這在一定程度上能夠引導我們往確定的方向去讀書，避免了大一上學期極其容易出現(xiàn)的迷茫，沒有規(guī)劃性，沒有方向感的問題。同時，劉濤老師還就個人的經(jīng)歷向我們強調了學習英語的重要性，建議我們讀一些英文的文學讀物，時刻為我們以后的四、六級考試和考研做準備。
“蟋蟀在室，歲聿其莫，緊握不東，日月其除”，“無已大康，職思其居，好東無荒，良土瞿瞿”。伊強老師的古詩詞的講解，讓給我領略到了古代漢語的獨特魅力。
人們都說，學理科出身的人，理性大于感性；學文科出身的人，感性大于理性。對此，我不置可否。從新生研討課上就可以感受到中文系老師細膩的感情，對生活細致入微的觀察，以及引經(jīng)據(jù)典時的萬丈豪情。他們非常好相處，而不是大家通常描述的那樣，“大學的老師冷冰冰的”。作為中文系的學生，老師啟發(fā)我們用自然之眼觀物，以自然之舌言情，用真實的感悟去抒發(fā)自己最真實的內心。
從高中到大學是一個人生轉折點。由于長期在父母身邊，我們就像是一個個睡眼朦朧的孩子，沒有睜開眼請真正地去看看這個世界。但是到了大學就真的要學著長大，自己獨立處理宿舍中與舍友的關系，面對這個人際復雜的社會，適應與高中完全不一樣的考試制度、作息制度、學習內容......對于我們大一的新生而言，很多的問題都“撲面而來”。不可否認，我們可能難以適應，難以快速調整自己從一個高強度的學習過程中一下子過的解放的狀態(tài)。我們會迷茫，會無所事事，會沒有計劃性，自由散漫。所以，此時老師的一些引導、一些經(jīng)驗就正是我們所需要的。
所以，我覺得新生研討課的開設有很大的必要。它對于我們而言是很有幫助的，老師以過來人的身份進行引導，一句話也能會馬上解決困擾我們很長時間的問題。在一個自己完全陌生的環(huán)境中，有人來給自己指點迷津，幫助自己適應環(huán)境，用流行的甄嬛體來說，“這無疑是極好的”。
但是，由于是第一年在中文系開展新生研討課，難免會存在一些不足，如老師講的內容有時會有重疊。
“有答案的青春有趣嗎？青春就是用來思考和碰撞的，如果已經(jīng)有答案及至安排，青春也就不需要探索，嘗試，欣喜和挫折，也就沒有味道了。”別人講千遍萬遍也不如自己做一遍，我們要敢于挑戰(zhàn)自己，敢于做夢，敢于追夢。同時，我們要學會接納，理解挫折，踏實努力。而且，我們應學會支配自己的時間，時刻清醒，真心珍惜。如果一個人在一個生存點上擱置太久就會退色，變得目光呆滯，想象力如衰草一般一天天矮下去。
在青春飛揚的年紀，我們意氣風發(fā)，指點江山，還是行將就木呢？
希望用下面一句話來自我激勵吧：“他們說你長得不夠漂亮，你就真的永遠低著頭嗎？他們說你成績不好，你就停下努力以為自己天資不夠嗎？他們說這是你絕對做不到的事情，你就默默認同放棄堅持的夢想嗎？他們是你的什么人，有什么權利決定你的未來，到底是為你好，還是背地里笑你愚蠢？別太愛意別人的看法，請你活給自己看?！?BR> 心里心得體會篇十
心理劇是一種以人的內心活動為主題，通過藝術手法來呈現(xiàn)人物心理狀態(tài)的戲劇形式。它以張揚個體內心矛盾、沉淀情感的方式引發(fā)觀眾的思考和共鳴。在觀看一部心理劇后，我深刻感受到其中所蘊含的情感沖突、人性探索和價值觀思考，對人生和內心世界產生了深刻的體驗和感悟。
第一段，直接進入主題，介紹心理劇的核心特點和意義。心理劇以揭示人物內心活動為創(chuàng)作核心，是一種深度剖析人物內心世界的舞臺藝術形式。它通過矛盾沖突、情感壓抑以及心理陰暗面的展現(xiàn)，引發(fā)觀眾對人性的思考和探索。心理劇不僅讓觀眾對劇情發(fā)展有猜測與思考的空間，更將人物的內心與世界緊密聯(lián)系起來，塑造了更加立體、真實和令人動容的角色形象。
第二段，從故事情節(jié)與人物塑造方面展開。在所觀看的心理劇中，主人公是一個身世復雜、內心受創(chuàng)的人物。通過背景描寫、家庭環(huán)境的刻畫，使觀眾更深入了解主人公的成長經(jīng)歷與性格特點。故事情節(jié)中，主人公經(jīng)歷了一系列挫折與困境，并與其他角色產生了復雜的關系。在這過程中，主人公的內心世界逐漸被揭示出來，觀眾對他的矛盾心理和情感變化產生了共鳴和關注。
第三段，重點描繪心理劇中的情感沖突與思辨。心理劇通過呈現(xiàn)人物內心的矛盾沖突與情感困惑，讓觀眾感受到復雜而真實的人性。主人公在故事中經(jīng)歷著道德與欲望、責任與自由、愛與恨等多重矛盾心理的抉擇與斗爭。這種人物內心的情感沖突，讓觀眾進一步思考和探討人生的真諦、道德觀念的界定等深刻問題。
第四段，心理劇對于現(xiàn)實生活的啟示和警示。觀看心理劇不僅是一種藝術享受，更是一種對現(xiàn)實生活的反思和思考。人物在劇中所經(jīng)歷的困境和選擇，讓觀眾思考自己在現(xiàn)實生活中面對類似問題時的選擇和處世之道。心理劇通過展現(xiàn)人物內心世界的紛繁復雜和人性的陰暗面，對觀眾敲響了警鐘，使其更加理性地審視自己的內心世界，并在面對各種選擇時保持清醒與自律。
第五段，總結感悟和價值思考。心理劇中人物的內心矛盾和情感沖突讓觀眾深刻地反思自身內心世界。通過欣賞心理劇，我深入思考了內心的真實想法和情感，有時它們會和現(xiàn)實生活中的表現(xiàn)有很大差異。心理劇讓我發(fā)現(xiàn)自己內心的深邃與紛繁，更讓我意識到情感的真實與重要。它告訴我，在生活中不僅要重視外部的面向和狀態(tài)，更要關注自身內心的世界，明確自己真正的需求和感受，才能更好地面對現(xiàn)實生活中的種種挑戰(zhàn)。
通過觀看心理劇，我體驗到了情感沖突與矛盾，思考了內心與外在以及人生的重要價值觀。心理劇讓人有機會更好地了解自己，理解他人，認識和發(fā)現(xiàn)自身內心的可能性，并在情感沉淀中獲得啟示和思考。相信隨著心理劇的不斷推陳出新，心理劇所帶來的觀念啟示和情感溝通將會為觀眾提供更加豐富的心靈盛宴。
心里心得體會篇十一
心理學是研究人類行為和心理內在機制的科學。我們的每個人都擁有自己特別的思想和心理狀況。對自己進行深度思考，更好地理解自己的心理需求和行為模式非常重要。在此，我想分享一些我在心理學探索過程中所獲得的心得體會。
第二段：自我認知
自我認知能使我們更好地了解自己的情緒、內心感受、價值觀和人際關系。我意識到，對自己的情感和情緒進行思考，能使我更好地管理自己的情緒。通過反思自己的行為模式，我發(fā)現(xiàn)自己的行為是出于對什么事情的刻意避免或追求。當我覺察到這些行為是過于極端時，我便開始嘗試尋找新的行為方式，更好地理解自己的情感需求。
第三段：改變態(tài)度
我們在面對生活中的挑戰(zhàn)時，需要掌握正確的態(tài)度。我積極學習正向心態(tài)并運用其技巧來應對生活中的壓力和挫折。我發(fā)現(xiàn)，將注意力集中在積極的事物上，能使我更快地采取恰當?shù)男袆右越鉀Q問題。即使遇到困難時，也可以更快地擺脫內心的負面情緒。這種積極的心態(tài)不僅能夠減少焦慮和壓力，還能幫助建立信心和自尊。
第四段：自我反省和發(fā)展
通過自我反省并接受反饋意見，我得以確定自己在人際關系中的弱點，更好地發(fā)展自己的能力。因此，我積極向朋友和家人收集反饋意見。結合這些反饋意見，我更好地得知自己的盲點，進而發(fā)掘并開發(fā)自己的優(yōu)勢，這對自己的個人和職業(yè)生涯都非常重要。
第五段：結論
在探索自己的內心時，我意識到認識到自己的心理狀態(tài)和情感需求是非常重要的。借助自我認知，我能夠更好地理解自己的情緒和需要，從而更好地管理自己的情緒。同時，學習積極的心態(tài)和接受反饋是我們生活中重要的歸納和總結，也是我們成為更好的自己的一個關鍵。探索自己內心的方法，對每個人而言都不盡相同。希望大家都能找到適合自己的方法，從而成為更好的自己。