在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健身倡議書英語篇一
為迎接第五個(gè)全民健身日(8月8日)的到來，貫徹落實(shí)《金寨縣全民健身實(shí)施方案》，廣泛開展全民健身運(yùn)動，掀起全民健身熱潮，提高全縣干群身體素質(zhì)和健康水平，推進(jìn)三城同創(chuàng)工作，展示老區(qū)廣大干群的良好精神風(fēng)貌，我們倡議：
一、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、縣直機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位因地制宜開展形式多樣、豐富多彩的全民健身系列活動。
二、各體育協(xié)會、健身組織、晨晚練點(diǎn)帶頭開展各類比賽、展示等系列活動。
三、8月8日當(dāng)天，居住在老城區(qū)前往新城區(qū)上班的全體干群，提前一小時(shí)棄乘車，改為健身走、慢跑、騎自行車上班，以實(shí)際行動參與全民健身活動，體驗(yàn)我運(yùn)動、我健康、我快樂，以積極的態(tài)度、飽滿的精神、健康的'身體快樂工作每一天!6:30至7:30，我局將派專人在縣人武部路段發(fā)放禮品卡100份，憑卡在新城區(qū)體育館領(lǐng)取小健身器材一件和即開體育彩票一張。
全民健身日倡議書
運(yùn)動改變生活，健身促進(jìn)和諧。值此xx年全民健身日到來之際，為進(jìn)一步弘揚(yáng)宣傳全民健身新理念倡導(dǎo)健康生活新方式這一主題，形成關(guān)心健康、熱愛體育和崇尚健身的新風(fēng)尚，我們向全市人民發(fā)出如下倡議：
一、樹立健身理念、形成健身好風(fēng)尚。健康的體魄是專心學(xué)習(xí)的需要，是辛勤工作的資本，是幸福生活的保障。倡導(dǎo)廣大市民積極樹立健康第一、終生鍛煉和體育生活化、健身經(jīng)常化的健康理念，給健身以時(shí)間和空間，把心動變?yōu)樾袆?，人人參與健身活動，人人享受健康生活，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風(fēng)尚。
二、主動科學(xué)健身，掌握健身好方法。只有科學(xué)健身，才能強(qiáng)身健體，只有科學(xué)健身，方可全民健康。倡導(dǎo)廣大市民朋友科學(xué)制定健身計(jì)劃，掌握科學(xué)的健身方法，勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn)，提倡悠揚(yáng)、富氧的戶外運(yùn)動，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力，保持健康體魄，在活動中享受健身的樂趣。
三、堅(jiān)持經(jīng)常健身，養(yǎng)成健身好習(xí)慣。健身的好習(xí)慣，是身體健康的銀行，是人生寶貴的財(cái)富，是走向成功的階梯。每天健身一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子已成為生活新時(shí)尚。倡導(dǎo)廣大市民朋友因人而異、適時(shí)適度、堅(jiān)持不懈、持之以恒，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的健身活動，主動健身、自覺鍛煉，不斷為自己的身體充電。
全民健身、利國利民，讓我們一起行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗(yàn)人生，為和諧幸福馬鞍山做出更大貢獻(xiàn)。
健身倡議書英語篇二
親愛的教職工們：
大家好!
“生命在于運(yùn)動，健康源于鍛煉”。養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，可以強(qiáng)健我們的體魄，磨練我們的意志，振奮我們的精神，開闊我們的胸懷，幸福我們的家庭。為了推動、引導(dǎo)教職工健身活動的開展，形成生動活潑、健康向上、幸福和諧的校園生活氛圍。學(xué)校研究決定，12月份舉辦省淳中教職工冬季長跑健身活動。為此，校工會向全體教職員工發(fā)出倡議：
一、提高鍛煉意識，積極投身到冬季長跑健身活動中來，能在繁忙的工作、學(xué)習(xí)之余，充分利用課余時(shí)間，走出辦公室，走到操場上，走進(jìn)陽光中，呼吸清新的空氣，踴躍參加鍛煉。在運(yùn)動中感受體育的魅力，體會運(yùn)動的快樂，感悟健康人生之道。
二、根據(jù)自身實(shí)際情況，選擇適合自己鍛煉方式。堅(jiān)持因人制宜、適時(shí)適度、勞逸結(jié)合、循序漸進(jìn)的鍛煉方法?；顒又心梢赃x擇慢跑、中速跑、跑走結(jié)合的形式，不斷增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高生活質(zhì)量。
三、貴在持之以恒，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。生命不止，運(yùn)動不息，健康的體魄離不開持之以恒的體育鍛煉。養(yǎng)成健身好習(xí)慣，在鍛煉中獲得好體魄、好生活。讓鍛煉成為一種生活習(xí)慣，讓鍛煉成為一種生活方式。
四、加強(qiáng)學(xué)習(xí)溝通，增進(jìn)彼此友誼，促進(jìn)共同進(jìn)步。冬季長跑健身活動是廣大教職工相互學(xué)習(xí)，增進(jìn)友誼，共同進(jìn)步的平臺?；顒又谐艘鲞M(jìn)健康，還要學(xué)會適時(shí)調(diào)整心態(tài)，發(fā)展友誼，增強(qiáng)人際溝通，促進(jìn)共同進(jìn)步。
愛護(hù)身體，沒有旁觀者。真誠希望教職工們不要把鍛煉當(dāng)成負(fù)擔(dān)，把活動當(dāng)成累贅。健康是工作之本，幸福之源。讓我們以飽滿的.熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到健身活動中來，并用自己的行動感染帶動身邊的同事，使我們省淳中大家庭更加充滿生機(jī)與活力，健康與幸福！
健身倡議書英語篇三
廣大居民朋友們：
全民健身活動是促進(jìn)人的健康發(fā)展的基本途徑，是提高城市文明程度和群眾文明素質(zhì)的重要手段，是提升人們快樂幸福指數(shù)的重要方式。為進(jìn)一步在全社區(qū)掀起全民健身熱潮，我們倡議：
一、樹立健身新理念。樹立“全民健身，從我做起”的健身意識，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”健康生活理念，在社區(qū)廣大居民群眾中形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風(fēng)尚。
二、養(yǎng)成健身好習(xí)慣。生命在于運(yùn)動，健康的體魄離不開持之以恒的體育鍛煉。大力倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)?；钡睦砟?，開展慢跑、快走、登山、球類、健身操、跳繩、踢毽子等適合自身特點(diǎn)和興趣的健身活動，養(yǎng)成每天鍛煉1小時(shí)的好習(xí)慣，為你的身體健康進(jìn)行“充電”。
三、學(xué)習(xí)健身新知識。樹立科學(xué)健身意識，主動學(xué)習(xí)健身知識，制訂健身計(jì)劃;堅(jiān)持循序漸進(jìn)，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇適宜運(yùn)動，講究鍛煉方法，避免運(yùn)動疲勞;提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。
讓我們一起行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，積極投入到全民健身運(yùn)動中，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，熱愛生活，努力工作，充分展示喻家坡人積極健康、昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌，為建設(shè)富裕文明和諧活力的喻家坡作出新的貢獻(xiàn)!
倡議人：
時(shí)間：x年xx月xx日
健身倡議書英語篇四
各位親愛的附幼人：
吹響20xx年健身的號角，發(fā)出教工健身活動的倡議！
全體附幼教工，“關(guān)愛生活，強(qiáng)身健體”已成為當(dāng)今人們生活的重要主題和時(shí)尚追求。讓我們一起“動”起來吧！在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在健康中享受快樂，在快樂中實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。有了健康的體質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)；有了健康的體質(zhì)，才能勤奮地工作；有了健康的體質(zhì)，才能幸福地生活。全園要把教職工全民健身活動與幼兒體育活動結(jié)合起來，形成師生共同鍛煉、互相鼓勵(lì)、共同促進(jìn)的氛圍，不斷掀起全民健身高潮。為了增進(jìn)教職工的身心健康，以更好的精神風(fēng)貌投入到工作和生活中去，幼兒園工會在此向全體教職員工發(fā)出如下倡議：
堅(jiān)持參加業(yè)余體育鍛煉，積極參加各種體育活動。
幼兒園為大家添置了三毛球、毽子、繩子等小型體育器材，職工可根據(jù)自身喜好選擇相宜的活動。
活動時(shí)間：每日下午13:30—14:10（中午如有會議或?qū)W習(xí)則活動暫停）；
活動場地：晴天：幼兒園內(nèi)部跑道、塑膠場地
雨天及霧霾天：辦公區(qū)域樓道等空間
如果你想變得睿智，運(yùn)動吧！
如果你想保持健康，運(yùn)動吧！
如果你想更加健美，運(yùn)動吧！
每天“動”起來，讓生活更多一分健康。讓我們把對工作、對家人的`熱愛付諸堅(jiān)持不懈的鍛煉中，因?yàn)槲覀儷I(xiàn)給集體、父母、愛人、親朋最好的禮物就是健康。
健身倡議書英語篇五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、市民朋友們：
大家好！
為迎接第五個(gè)全民健身日（8月8日）的到來，貫徹落實(shí)《金寨縣全民健身實(shí)施方案》，廣泛開展全民健身運(yùn)動，掀起全民健身熱潮，提高全縣干群身體素質(zhì)和健康水平，推進(jìn)“三城同創(chuàng)”工作，展示老區(qū)廣大干群的良好精神風(fēng)貌，我們倡議：
一、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、縣直機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位因地制宜開展形式多樣、豐富多彩的全民健身系列活動。
二、各體育協(xié)會、健身組織、晨晚練點(diǎn)帶頭開展各類比賽、展示等系列活動。
三、8月8日當(dāng)天，居住在老城區(qū)前往新城區(qū)上班的`全體干群，提前一小時(shí)棄乘車，改為健身走、慢跑、騎自行車上班，以實(shí)際行動參與全民健身活動，體驗(yàn)“我運(yùn)動、我健康、我快樂”，以積極的態(tài)度、飽滿的精神、健康的身體快樂工作每一天！6：30至7：30，我局將派專人在縣人武部路段發(fā)放禮品卡100份，憑卡在新城區(qū)體育館領(lǐng)取小健身器材一件和即開體育彩票一張。
健身倡議書英語篇六
尊敬的市民朋友們：
倡導(dǎo)健康的文化體育活動是促進(jìn)人的健康發(fā)展的基本途徑，是促進(jìn)社會文明進(jìn)步、民族興旺發(fā)達(dá)的重要保證，是弘揚(yáng)先進(jìn)文化，提高城市文明程度和群眾文明素質(zhì)的重要手段。
20xx年8月國務(wù)院制定《全民健身?xiàng)l例》，明確規(guī)定每年8月8日為全民健身日，20xx年2月國務(wù)院又頒發(fā)《全民健身計(jì)劃(xx-xx年)》，進(jìn)一步推動和指導(dǎo)全民健身運(yùn)動的開展。為深入開展20xx年第四個(gè)全國全民健身日活動，掀起我縣全民健身運(yùn)動的新高潮，縣文明辦、縣體育局向全縣人民發(fā)出如下倡議：
一、樹立健康第一的理念，培育我運(yùn)動、我健康、我快樂情趣，養(yǎng)成自主鍛煉習(xí)慣，走向大自然，走在陽光下，早睡早起，踴躍參加豐富多彩的體育鍛煉。
二、充分利用現(xiàn)有的公共體育場地設(shè)施和良好的環(huán)境，從我做起，從現(xiàn)在做起，積極參加健康、文明、科學(xué)的健身活動，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，熱愛生活，創(chuàng)造健康，努力為創(chuàng)建文明縣城營造昂揚(yáng)向上的氛圍，使追求健康成為陽山人民的新風(fēng)尚。
三、每天鍛煉一小時(shí)，輕松工作每一天，健康生活一輩子。讓我們強(qiáng)健體魄，陶冶情操，保持旺盛的精神狀態(tài)，在運(yùn)動中領(lǐng)略體育的魅力，體會運(yùn)動的快樂。
四、學(xué)習(xí)了解體育常識與健康生活知識，告別不健康、不文明的生活習(xí)慣，培養(yǎng)健康向上的生活方式，提高自我保健意識和體質(zhì)健康水平。
五、科學(xué)健身，健康共享。要充分認(rèn)識大力開展健身運(yùn)動的重大意義，有條件的單位要開放體育健身場館，為廣大干部群眾創(chuàng)造良好的健身環(huán)境，共同營造健康和諧的運(yùn)動氛圍，以吸引干部群眾廣泛積極參與，提高干部群眾投身建設(shè)幸福陽山的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
社會的發(fā)展和繁榮需要力量的.支撐，健康的體魄無疑是我們釋放青春年華、奉獻(xiàn)社會的不竭動力。讓我們共同唱響健康、和諧的主旋律，牢固樹立健康第一的運(yùn)動理念，投身到全民健身運(yùn)動中去，充分感受體育的永恒和魅力，體驗(yàn)生命的健康與活力，以良好的精神狀態(tài)為實(shí)現(xiàn)三基地一名城發(fā)展目標(biāo)而努力奮斗。
健身倡議書英語篇七
社會各界人士、廣大朋友們：
駐馬店市天中義工聯(lián)合會發(fā)起的
愛
心健身跑已于8月7日正式啟動，邀您一起來參加！
在我們身邊，有一些家庭因病、因意外傷害等陷入困境，雖然他們對
生活
無限憧憬，對未來充滿追求，但生活卻非常艱難。為此，天中義工聯(lián)合會特開展“愛心健身跑”活動----您每跑步一公里，合作商家將兌現(xiàn)捐贈一元錢到天中義工的公益項(xiàng)目中，幫助那些大病、特困、受災(zāi)等弱勢群體。
每周五、六、日晚上，在解放路世紀(jì)廣場公眾休閑區(qū)放置跑步機(jī)，組織愛心市民跑步，每跑步一公里，合作商家將兌現(xiàn)捐贈一元錢。希望大家積極參與，愛心助人，既健康自己，又幫助了他人。
跑一跑，多一分扶助弱勢群體的有生力量；跑一跑，減少一個(gè)貧窮困難的家庭！我們倡議社會各界人士行動起來，積極參與愛心健身跑，共同盡一份心，出一點(diǎn)力，獻(xiàn)一片真情，做一次善行。
天中義工發(fā)出倡議：積極參與愛心健身跑活動，健康自己，關(guān)愛他人，做不掏錢的活雷鋒，期待您的愛心參與！
駐馬店市天中義工聯(lián)合會
二零一五年八月七日
全體少先隊(duì)員們：
上午好！
在古希臘的巖石上，印刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”
是的，想要得到敏捷和機(jī)智、健康和健美，想要得到頑強(qiáng)意志、健全人格，那就跑步吧！跑步無疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、最容易做到的形式。
在北京奧運(yùn)會成功舉辦之后，教育部、國家體育總局、團(tuán)中央發(fā)出了“全民健身與奧運(yùn)同行”的號召，發(fā)起了“陽光體育與祖國同行”主題冬季長跑運(yùn)動活動，希望通過開展冬季長跑活動，磨練我們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，提高我們的體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高-潮，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國60周年。
現(xiàn)在，我代表學(xué)校少先隊(duì)大隊(duì)部向全體學(xué)生倡議：
向奧運(yùn)英雄
學(xué)習(xí)
，用天天堅(jiān)持跑步的方式，來鍛煉我們的身體、歷練我們的恒心，提升我們的品質(zhì)。
我們倡議：
1．每次開始跑步之前告訴自己：我有信心！
2．每天堅(jiān)持跑步之后告訴自己：我有毅力！
3．每分鐘抖擻精神，告訴自己：我能堅(jiān)持！
4．每一步充滿自信，告訴別人：我很陽光！
同學(xué)
們，在這個(gè)冬天，讓我們用長跑點(diǎn)亮我們健康的生活方式，點(diǎn)亮我們陽光的生命狀態(tài)，讓我們和我們的老師一起，帶動我們的家長，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，
幸福
生活一輩子！
如皋市磨頭
小學(xué)
少先隊(duì)大隊(duì)部
2015年10月27日
特倡議全體教職工利用上操時(shí)間，走出辦公室，與學(xué)生一起進(jìn)行健身跑活動。?
堅(jiān)持跑步有益健康?
堅(jiān)持與學(xué)生跑步有益身心健康?
藝體部?
2015年11月
健身跑防治冠心病跑速要慢，不同的跑速對心腦血管的刺激是不同的，慢速跑對心臟的刺激比較溫和。同時(shí)在跑步的過程中還要注意一下幾個(gè)方面：
。動作要均衡，小步幅跑可主動降低肌肉在每跑一步中用力強(qiáng)度，盡可能減緩疲勞程度，延長跑步時(shí)間。
跑程長時(shí)人體可主動地將當(dāng)前血液中的`血糖全部消耗掉，同時(shí)還可消耗掉體內(nèi)蓄積的多余熱量，這種主動消耗，是降低血脂、血糖、緩解血壓的最好方法。
這是從事健身跑的重要原則，每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，因此在跑步中一定要結(jié)合自身情況進(jìn)行。
許多人認(rèn)為跑步的運(yùn)動量很大，需大量補(bǔ)充動物蛋白，這是一種誤區(qū)，慢跑主要是消耗血糖，對蛋白質(zhì)的需求不大，跑步后補(bǔ)充碳水化合物食品為宜。
可以先走一段，然后再慢慢跑一段，這樣交替進(jìn)行鍛煉，最后慢慢縮短走的時(shí)間，加大跑步時(shí)間，直至過渡到跑30分鐘。
2011年8月8日是第三個(gè)全國“全民健身日”。為了在全段干部職工中廣泛深入地開展全民健身，工會段、團(tuán)委向全段職工發(fā)出倡議：
一、倡導(dǎo)健身新風(fēng)尚，樹立健身新理念。牢固樹立“體育生活化、健身經(jīng)?；钡睦砟?，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸?！钡囊庾R，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風(fēng)尚。
二、倡導(dǎo)健身經(jīng)?；B(yǎng)成健身好習(xí)慣。堅(jiān)持長期鍛煉、科學(xué)鍛煉，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣的健身項(xiàng)目，實(shí)現(xiàn)每天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子。
三、倡導(dǎo)健身科學(xué)化，掌握健身好方法。樹立科學(xué)的健身方法，學(xué)習(xí)科學(xué)的健身知識，制定科學(xué)的健身計(jì)劃。按照“因人而宜、適時(shí)適度、循序漸進(jìn)、持之以恒”的原則，有效地為自己的身體健康充電加油，提高身體素質(zhì)。
讓我們一起行動起來，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗(yàn)幸福人生。讓我們積極參與全民健身，共建和諧牡電，唱響“全民健身”主旋律，為建設(shè)活、健康、和諧作出更大的貢獻(xiàn)！
健身倡議書英語篇八
跑步被稱為有氧代謝運(yùn)動之王，跑步能夠卓有成效地增強(qiáng)心血管系統(tǒng)健康和肌肉活力；跑步可以增加骨質(zhì)密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)新陳代謝，控制體重；跑步還可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)部平衡，調(diào)劑情緒，振作精神，改善物質(zhì)代謝，促進(jìn)新陳代謝，降低血脂、膽固醇水平。健身跑能有效的預(yù)防疾病。
特倡議全體教職工利用上操時(shí)間，走出辦公室，與學(xué)生一起進(jìn)行健身跑活動。堅(jiān)持跑步有益健康，堅(jiān)持與學(xué)生跑步有益身心健康。
藝體部
健身倡議書英語篇九
生命在于運(yùn)動，幸福源于健康。全民健身活動是促進(jìn)人健康發(fā)展的基本途徑，是促進(jìn)社會文明進(jìn)步、民族興旺發(fā)達(dá)的重要保證。為了進(jìn)一步增強(qiáng)廣大教職工的全民健身意識，倡導(dǎo)積極、陽光、健康、向上的生活方式，緩解教職工工作壓力，提高工作效率，增強(qiáng)職業(yè)幸福感，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，我們向全校廣大教職工發(fā)出如下倡議：
一、倡導(dǎo)健康新理念，形成健身好風(fēng)尚。有了健康的體質(zhì)，才能幸福地生活;有了健康的體質(zhì)，才能精心地育人;有了健康的體質(zhì)，才能更好地工作。讓我們唱響“全民健身”主旋律，倡導(dǎo)“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，樹立“每天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的理念，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識，在教育系統(tǒng)形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風(fēng)尚。
二、選擇鍛煉新方式，培養(yǎng)健身好習(xí)慣。堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等健身活動。廣大在職教職員工堅(jiān)持每天1小時(shí)體育活動時(shí)間，做到工作、健體兩不誤;退休老教師要發(fā)揮健身示范作用，延年益壽夕陽美;女教職工要?jiǎng)訂T家人常健身，建好和-諧小家庭。
廣大教職員工們，讓我們積極行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全民健身運(yùn)動中來，為構(gòu)建和-諧教育再立新功!
倡議人：
日期：20xx年xx月xx日
健身倡議書英語篇十
全體少先隊(duì)員們：
上午好！
在古希臘的巖石上，印刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧?！?BR> 是的，想要得到敏捷和機(jī)智、健康和健美，想要得到頑強(qiáng)意志、健全人格，那就跑步吧！跑步無疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、最容易做到的形式。
在北京奧運(yùn)會成功舉辦之后，教育部、國家體育總局、團(tuán)中央發(fā)出了“全民健身與奧運(yùn)同行”的號召，發(fā)起了“陽光體育與祖國同行”主題冬季長跑運(yùn)動活動，希望通過開展冬季長跑活動，磨練我們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，提高我們的體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高—潮，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國60周年。
現(xiàn)在，我代表學(xué)校少先隊(duì)大隊(duì)部向全體學(xué)生倡議：
向奧運(yùn)英雄學(xué)習(xí)，用天天堅(jiān)持跑步的方式，來鍛煉我們的身體、歷練我們的恒心，提升我們的品質(zhì)。
我們倡議：
1．每次開始跑步之前告訴自己：我有信心！
2．每天堅(jiān)持跑步之后告訴自己：我有毅力！
3．每分鐘抖擻精神，告訴自己：我能堅(jiān)持！
4．每一步充滿自信，告訴別人：我很陽光！
同學(xué)們，在這個(gè)冬天，讓我們用長跑點(diǎn)亮我們健康的生活方式，點(diǎn)亮我們陽光的生命狀態(tài)，讓我們和我們的老師一起，帶動我們的家長，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子！
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150米跑報(bào)道稿
健身倡議書英語篇十一
生命在于運(yùn)動，幸福源于健康。全民健身活動是促進(jìn)人健康發(fā)展的基本途徑，是促進(jìn)社會文明進(jìn)步、民族興旺發(fā)達(dá)的重要保證。為了進(jìn)一步增強(qiáng)廣大教職工的全民健身意識，倡導(dǎo)積極、陽光、健康、向上的生活方式，緩解教職工工作壓力，提高工作效率，增強(qiáng)職業(yè)幸福感，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，我們向全校廣大教職工發(fā)出如下倡議：
一、倡導(dǎo)健康新理念，形成健身好風(fēng)尚。有了健康的體質(zhì)，才能幸福地生活;有了健康的體質(zhì)，才能精心地育人;有了健康的體質(zhì)，才能更好地工作。讓我們唱響“全民健身”主旋律，倡導(dǎo)“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，樹立“每天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的理念，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸?！钡囊庾R，在教育系統(tǒng)形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風(fēng)尚。
二、選擇鍛煉新方式，培養(yǎng)健身好習(xí)慣。堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等健身活動。廣大在職教職員工堅(jiān)持每天1小時(shí)體育活動時(shí)間，做到工作、健體兩不誤;退休老教師要發(fā)揮健身示范作用，延年益壽夕陽美;女教職工要?jiǎng)訂T家人常健身，建好和-諧小家庭。
廣大教職員工們，讓我們積極行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全民健身運(yùn)動中來，為構(gòu)建和-諧教育再立新功!
倡議人：_
日期：20__年__月__日
健身倡議書英語篇十二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、市民朋友們：
8月8日是國家批準(zhǔn)設(shè)立的全民健身日。今天，我們歡聚在沈陽體育公園，共同慶祝第三個(gè)“全民健身日”。我謹(jǐn)代表全市廣大健身愛好者，向廣大市民朋友們提出如下倡議：
一、樹立天天健身理念。健康的身體，是學(xué)習(xí)的需要，工作的資本，幸福的保障。唱響“全民參與，健康生活”主旋律，倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)?；崩砟?，強(qiáng)化“我運(yùn)動、我快樂、我健康、我幸?！钡囊庾R，每天健身一小時(shí)、健康工作每一天、幸福生活一輩子，培養(yǎng)健康文明的生活方式，提高生活質(zhì)量，爭當(dāng)健身明星。
二、培養(yǎng)人人健身習(xí)慣。樹立良好的健身習(xí)慣，是身體健康的基礎(chǔ)；保持強(qiáng)健的體魄，是走向成功的階梯。請大家戒掉不良生活習(xí)慣，從酒桌、麻將桌請到健身場，做到學(xué)習(xí)、工作、生活和健身強(qiáng)體兩不誤。公職人員要堅(jiān)持工間操，自覺參與健身運(yùn)動；農(nóng)民兄弟要立足實(shí)際，開展特色健身項(xiàng)目；老年朋友要依托社區(qū)健身站，積極參與健身；婦女姐妹要帶動家人一起健身，共建和諧美滿的好家庭；殘疾人朋友要量力而行巧健身；少數(shù)民族朋友要積極開展傳統(tǒng)健身項(xiàng)目，為保存和挖掘祖國體育遺產(chǎn)多做貢獻(xiàn)；兒童朋友要積極參加“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”，保證在校期間每天鍛煉1小時(shí)。總之，每個(gè)人都要行動起來，積極開展各種形式的健身活動，共同促進(jìn)我市全民健身運(yùn)動的廣泛開展，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，為建設(shè)我們的美好家園多做貢獻(xiàn)。
三、掌握科學(xué)健身方法。只有掌握科學(xué)的健身方法，健身方可事半功倍。學(xué)習(xí)健身知識，制定健身計(jì)劃，掌握健身方法，循序漸進(jìn)，避免身體運(yùn)動疲勞和損傷；要注重增加營養(yǎng)，保持充足體力，提高防病免疫能力；盡量選擇步行和騎自行車上班和外出，將健身融入到工作生活中，遠(yuǎn)離疾病，保持健康，促進(jìn)社會和諧。
市民朋友們，讓我們以第三個(gè)“全民健身日”為契機(jī)，共同行動起來，以健康的體魄、飽滿的熱情迎接第十二屆全運(yùn)會的到來！
健身倡議書英語篇一
為迎接第五個(gè)全民健身日(8月8日)的到來，貫徹落實(shí)《金寨縣全民健身實(shí)施方案》，廣泛開展全民健身運(yùn)動，掀起全民健身熱潮，提高全縣干群身體素質(zhì)和健康水平，推進(jìn)三城同創(chuàng)工作，展示老區(qū)廣大干群的良好精神風(fēng)貌，我們倡議：
一、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、縣直機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位因地制宜開展形式多樣、豐富多彩的全民健身系列活動。
二、各體育協(xié)會、健身組織、晨晚練點(diǎn)帶頭開展各類比賽、展示等系列活動。
三、8月8日當(dāng)天，居住在老城區(qū)前往新城區(qū)上班的全體干群，提前一小時(shí)棄乘車，改為健身走、慢跑、騎自行車上班，以實(shí)際行動參與全民健身活動，體驗(yàn)我運(yùn)動、我健康、我快樂，以積極的態(tài)度、飽滿的精神、健康的'身體快樂工作每一天!6:30至7:30，我局將派專人在縣人武部路段發(fā)放禮品卡100份，憑卡在新城區(qū)體育館領(lǐng)取小健身器材一件和即開體育彩票一張。
全民健身日倡議書
運(yùn)動改變生活，健身促進(jìn)和諧。值此xx年全民健身日到來之際，為進(jìn)一步弘揚(yáng)宣傳全民健身新理念倡導(dǎo)健康生活新方式這一主題，形成關(guān)心健康、熱愛體育和崇尚健身的新風(fēng)尚，我們向全市人民發(fā)出如下倡議：
一、樹立健身理念、形成健身好風(fēng)尚。健康的體魄是專心學(xué)習(xí)的需要，是辛勤工作的資本，是幸福生活的保障。倡導(dǎo)廣大市民積極樹立健康第一、終生鍛煉和體育生活化、健身經(jīng)常化的健康理念，給健身以時(shí)間和空間，把心動變?yōu)樾袆?，人人參與健身活動，人人享受健康生活，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風(fēng)尚。
二、主動科學(xué)健身，掌握健身好方法。只有科學(xué)健身，才能強(qiáng)身健體，只有科學(xué)健身，方可全民健康。倡導(dǎo)廣大市民朋友科學(xué)制定健身計(jì)劃，掌握科學(xué)的健身方法，勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn)，提倡悠揚(yáng)、富氧的戶外運(yùn)動，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力，保持健康體魄，在活動中享受健身的樂趣。
三、堅(jiān)持經(jīng)常健身，養(yǎng)成健身好習(xí)慣。健身的好習(xí)慣，是身體健康的銀行，是人生寶貴的財(cái)富，是走向成功的階梯。每天健身一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子已成為生活新時(shí)尚。倡導(dǎo)廣大市民朋友因人而異、適時(shí)適度、堅(jiān)持不懈、持之以恒，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的健身活動，主動健身、自覺鍛煉，不斷為自己的身體充電。
全民健身、利國利民，讓我們一起行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗(yàn)人生，為和諧幸福馬鞍山做出更大貢獻(xiàn)。
健身倡議書英語篇二
親愛的教職工們：
大家好!
“生命在于運(yùn)動，健康源于鍛煉”。養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，可以強(qiáng)健我們的體魄，磨練我們的意志，振奮我們的精神，開闊我們的胸懷，幸福我們的家庭。為了推動、引導(dǎo)教職工健身活動的開展，形成生動活潑、健康向上、幸福和諧的校園生活氛圍。學(xué)校研究決定，12月份舉辦省淳中教職工冬季長跑健身活動。為此，校工會向全體教職員工發(fā)出倡議：
一、提高鍛煉意識，積極投身到冬季長跑健身活動中來，能在繁忙的工作、學(xué)習(xí)之余，充分利用課余時(shí)間，走出辦公室，走到操場上，走進(jìn)陽光中，呼吸清新的空氣，踴躍參加鍛煉。在運(yùn)動中感受體育的魅力，體會運(yùn)動的快樂，感悟健康人生之道。
二、根據(jù)自身實(shí)際情況，選擇適合自己鍛煉方式。堅(jiān)持因人制宜、適時(shí)適度、勞逸結(jié)合、循序漸進(jìn)的鍛煉方法?；顒又心梢赃x擇慢跑、中速跑、跑走結(jié)合的形式，不斷增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高生活質(zhì)量。
三、貴在持之以恒，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。生命不止，運(yùn)動不息，健康的體魄離不開持之以恒的體育鍛煉。養(yǎng)成健身好習(xí)慣，在鍛煉中獲得好體魄、好生活。讓鍛煉成為一種生活習(xí)慣，讓鍛煉成為一種生活方式。
四、加強(qiáng)學(xué)習(xí)溝通，增進(jìn)彼此友誼，促進(jìn)共同進(jìn)步。冬季長跑健身活動是廣大教職工相互學(xué)習(xí)，增進(jìn)友誼，共同進(jìn)步的平臺?；顒又谐艘鲞M(jìn)健康，還要學(xué)會適時(shí)調(diào)整心態(tài)，發(fā)展友誼，增強(qiáng)人際溝通，促進(jìn)共同進(jìn)步。
愛護(hù)身體，沒有旁觀者。真誠希望教職工們不要把鍛煉當(dāng)成負(fù)擔(dān)，把活動當(dāng)成累贅。健康是工作之本，幸福之源。讓我們以飽滿的.熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到健身活動中來，并用自己的行動感染帶動身邊的同事，使我們省淳中大家庭更加充滿生機(jī)與活力，健康與幸福！
健身倡議書英語篇三
廣大居民朋友們：
全民健身活動是促進(jìn)人的健康發(fā)展的基本途徑，是提高城市文明程度和群眾文明素質(zhì)的重要手段，是提升人們快樂幸福指數(shù)的重要方式。為進(jìn)一步在全社區(qū)掀起全民健身熱潮，我們倡議：
一、樹立健身新理念。樹立“全民健身，從我做起”的健身意識，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”健康生活理念，在社區(qū)廣大居民群眾中形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風(fēng)尚。
二、養(yǎng)成健身好習(xí)慣。生命在于運(yùn)動，健康的體魄離不開持之以恒的體育鍛煉。大力倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)?；钡睦砟?，開展慢跑、快走、登山、球類、健身操、跳繩、踢毽子等適合自身特點(diǎn)和興趣的健身活動，養(yǎng)成每天鍛煉1小時(shí)的好習(xí)慣，為你的身體健康進(jìn)行“充電”。
三、學(xué)習(xí)健身新知識。樹立科學(xué)健身意識，主動學(xué)習(xí)健身知識，制訂健身計(jì)劃;堅(jiān)持循序漸進(jìn)，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇適宜運(yùn)動，講究鍛煉方法，避免運(yùn)動疲勞;提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。
讓我們一起行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，積極投入到全民健身運(yùn)動中，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，熱愛生活，努力工作，充分展示喻家坡人積極健康、昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌，為建設(shè)富裕文明和諧活力的喻家坡作出新的貢獻(xiàn)!
倡議人：
時(shí)間：x年xx月xx日
健身倡議書英語篇四
各位親愛的附幼人：
吹響20xx年健身的號角，發(fā)出教工健身活動的倡議！
全體附幼教工，“關(guān)愛生活，強(qiáng)身健體”已成為當(dāng)今人們生活的重要主題和時(shí)尚追求。讓我們一起“動”起來吧！在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在健康中享受快樂，在快樂中實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。有了健康的體質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)；有了健康的體質(zhì)，才能勤奮地工作；有了健康的體質(zhì)，才能幸福地生活。全園要把教職工全民健身活動與幼兒體育活動結(jié)合起來，形成師生共同鍛煉、互相鼓勵(lì)、共同促進(jìn)的氛圍，不斷掀起全民健身高潮。為了增進(jìn)教職工的身心健康，以更好的精神風(fēng)貌投入到工作和生活中去，幼兒園工會在此向全體教職員工發(fā)出如下倡議：
堅(jiān)持參加業(yè)余體育鍛煉，積極參加各種體育活動。
幼兒園為大家添置了三毛球、毽子、繩子等小型體育器材，職工可根據(jù)自身喜好選擇相宜的活動。
活動時(shí)間：每日下午13:30—14:10（中午如有會議或?qū)W習(xí)則活動暫停）；
活動場地：晴天：幼兒園內(nèi)部跑道、塑膠場地
雨天及霧霾天：辦公區(qū)域樓道等空間
如果你想變得睿智，運(yùn)動吧！
如果你想保持健康，運(yùn)動吧！
如果你想更加健美，運(yùn)動吧！
每天“動”起來，讓生活更多一分健康。讓我們把對工作、對家人的`熱愛付諸堅(jiān)持不懈的鍛煉中，因?yàn)槲覀儷I(xiàn)給集體、父母、愛人、親朋最好的禮物就是健康。
健身倡議書英語篇五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、市民朋友們：
大家好！
為迎接第五個(gè)全民健身日（8月8日）的到來，貫徹落實(shí)《金寨縣全民健身實(shí)施方案》，廣泛開展全民健身運(yùn)動，掀起全民健身熱潮，提高全縣干群身體素質(zhì)和健康水平，推進(jìn)“三城同創(chuàng)”工作，展示老區(qū)廣大干群的良好精神風(fēng)貌，我們倡議：
一、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、縣直機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位因地制宜開展形式多樣、豐富多彩的全民健身系列活動。
二、各體育協(xié)會、健身組織、晨晚練點(diǎn)帶頭開展各類比賽、展示等系列活動。
三、8月8日當(dāng)天，居住在老城區(qū)前往新城區(qū)上班的`全體干群，提前一小時(shí)棄乘車，改為健身走、慢跑、騎自行車上班，以實(shí)際行動參與全民健身活動，體驗(yàn)“我運(yùn)動、我健康、我快樂”，以積極的態(tài)度、飽滿的精神、健康的身體快樂工作每一天！6：30至7：30，我局將派專人在縣人武部路段發(fā)放禮品卡100份，憑卡在新城區(qū)體育館領(lǐng)取小健身器材一件和即開體育彩票一張。
健身倡議書英語篇六
尊敬的市民朋友們：
倡導(dǎo)健康的文化體育活動是促進(jìn)人的健康發(fā)展的基本途徑，是促進(jìn)社會文明進(jìn)步、民族興旺發(fā)達(dá)的重要保證，是弘揚(yáng)先進(jìn)文化，提高城市文明程度和群眾文明素質(zhì)的重要手段。
20xx年8月國務(wù)院制定《全民健身?xiàng)l例》，明確規(guī)定每年8月8日為全民健身日，20xx年2月國務(wù)院又頒發(fā)《全民健身計(jì)劃(xx-xx年)》，進(jìn)一步推動和指導(dǎo)全民健身運(yùn)動的開展。為深入開展20xx年第四個(gè)全國全民健身日活動，掀起我縣全民健身運(yùn)動的新高潮，縣文明辦、縣體育局向全縣人民發(fā)出如下倡議：
一、樹立健康第一的理念，培育我運(yùn)動、我健康、我快樂情趣，養(yǎng)成自主鍛煉習(xí)慣，走向大自然，走在陽光下，早睡早起，踴躍參加豐富多彩的體育鍛煉。
二、充分利用現(xiàn)有的公共體育場地設(shè)施和良好的環(huán)境，從我做起，從現(xiàn)在做起，積極參加健康、文明、科學(xué)的健身活動，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，熱愛生活，創(chuàng)造健康，努力為創(chuàng)建文明縣城營造昂揚(yáng)向上的氛圍，使追求健康成為陽山人民的新風(fēng)尚。
三、每天鍛煉一小時(shí)，輕松工作每一天，健康生活一輩子。讓我們強(qiáng)健體魄，陶冶情操，保持旺盛的精神狀態(tài)，在運(yùn)動中領(lǐng)略體育的魅力，體會運(yùn)動的快樂。
四、學(xué)習(xí)了解體育常識與健康生活知識，告別不健康、不文明的生活習(xí)慣，培養(yǎng)健康向上的生活方式，提高自我保健意識和體質(zhì)健康水平。
五、科學(xué)健身，健康共享。要充分認(rèn)識大力開展健身運(yùn)動的重大意義，有條件的單位要開放體育健身場館，為廣大干部群眾創(chuàng)造良好的健身環(huán)境，共同營造健康和諧的運(yùn)動氛圍，以吸引干部群眾廣泛積極參與，提高干部群眾投身建設(shè)幸福陽山的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
社會的發(fā)展和繁榮需要力量的.支撐，健康的體魄無疑是我們釋放青春年華、奉獻(xiàn)社會的不竭動力。讓我們共同唱響健康、和諧的主旋律，牢固樹立健康第一的運(yùn)動理念，投身到全民健身運(yùn)動中去，充分感受體育的永恒和魅力，體驗(yàn)生命的健康與活力，以良好的精神狀態(tài)為實(shí)現(xiàn)三基地一名城發(fā)展目標(biāo)而努力奮斗。
健身倡議書英語篇七
社會各界人士、廣大朋友們：
駐馬店市天中義工聯(lián)合會發(fā)起的
愛
心健身跑已于8月7日正式啟動，邀您一起來參加！
在我們身邊，有一些家庭因病、因意外傷害等陷入困境，雖然他們對
生活
無限憧憬，對未來充滿追求，但生活卻非常艱難。為此，天中義工聯(lián)合會特開展“愛心健身跑”活動----您每跑步一公里，合作商家將兌現(xiàn)捐贈一元錢到天中義工的公益項(xiàng)目中，幫助那些大病、特困、受災(zāi)等弱勢群體。
每周五、六、日晚上，在解放路世紀(jì)廣場公眾休閑區(qū)放置跑步機(jī)，組織愛心市民跑步，每跑步一公里，合作商家將兌現(xiàn)捐贈一元錢。希望大家積極參與，愛心助人，既健康自己，又幫助了他人。
跑一跑，多一分扶助弱勢群體的有生力量；跑一跑，減少一個(gè)貧窮困難的家庭！我們倡議社會各界人士行動起來，積極參與愛心健身跑，共同盡一份心，出一點(diǎn)力，獻(xiàn)一片真情，做一次善行。
天中義工發(fā)出倡議：積極參與愛心健身跑活動，健康自己，關(guān)愛他人，做不掏錢的活雷鋒，期待您的愛心參與！
駐馬店市天中義工聯(lián)合會
二零一五年八月七日
全體少先隊(duì)員們：
上午好！
在古希臘的巖石上，印刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”
是的，想要得到敏捷和機(jī)智、健康和健美，想要得到頑強(qiáng)意志、健全人格，那就跑步吧！跑步無疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、最容易做到的形式。
在北京奧運(yùn)會成功舉辦之后，教育部、國家體育總局、團(tuán)中央發(fā)出了“全民健身與奧運(yùn)同行”的號召，發(fā)起了“陽光體育與祖國同行”主題冬季長跑運(yùn)動活動，希望通過開展冬季長跑活動，磨練我們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，提高我們的體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高-潮，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國60周年。
現(xiàn)在，我代表學(xué)校少先隊(duì)大隊(duì)部向全體學(xué)生倡議：
向奧運(yùn)英雄
學(xué)習(xí)
，用天天堅(jiān)持跑步的方式，來鍛煉我們的身體、歷練我們的恒心，提升我們的品質(zhì)。
我們倡議：
1．每次開始跑步之前告訴自己：我有信心！
2．每天堅(jiān)持跑步之后告訴自己：我有毅力！
3．每分鐘抖擻精神，告訴自己：我能堅(jiān)持！
4．每一步充滿自信，告訴別人：我很陽光！
同學(xué)
們，在這個(gè)冬天，讓我們用長跑點(diǎn)亮我們健康的生活方式，點(diǎn)亮我們陽光的生命狀態(tài)，讓我們和我們的老師一起，帶動我們的家長，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，
幸福
生活一輩子！
如皋市磨頭
小學(xué)
少先隊(duì)大隊(duì)部
2015年10月27日
特倡議全體教職工利用上操時(shí)間，走出辦公室，與學(xué)生一起進(jìn)行健身跑活動。?
堅(jiān)持跑步有益健康?
堅(jiān)持與學(xué)生跑步有益身心健康?
藝體部?
2015年11月
健身跑防治冠心病跑速要慢，不同的跑速對心腦血管的刺激是不同的，慢速跑對心臟的刺激比較溫和。同時(shí)在跑步的過程中還要注意一下幾個(gè)方面：
。動作要均衡，小步幅跑可主動降低肌肉在每跑一步中用力強(qiáng)度，盡可能減緩疲勞程度，延長跑步時(shí)間。
跑程長時(shí)人體可主動地將當(dāng)前血液中的`血糖全部消耗掉，同時(shí)還可消耗掉體內(nèi)蓄積的多余熱量，這種主動消耗，是降低血脂、血糖、緩解血壓的最好方法。
這是從事健身跑的重要原則，每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，因此在跑步中一定要結(jié)合自身情況進(jìn)行。
許多人認(rèn)為跑步的運(yùn)動量很大，需大量補(bǔ)充動物蛋白，這是一種誤區(qū)，慢跑主要是消耗血糖，對蛋白質(zhì)的需求不大，跑步后補(bǔ)充碳水化合物食品為宜。
可以先走一段，然后再慢慢跑一段，這樣交替進(jìn)行鍛煉，最后慢慢縮短走的時(shí)間，加大跑步時(shí)間，直至過渡到跑30分鐘。
2011年8月8日是第三個(gè)全國“全民健身日”。為了在全段干部職工中廣泛深入地開展全民健身，工會段、團(tuán)委向全段職工發(fā)出倡議：
一、倡導(dǎo)健身新風(fēng)尚，樹立健身新理念。牢固樹立“體育生活化、健身經(jīng)?；钡睦砟?，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸?！钡囊庾R，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風(fēng)尚。
二、倡導(dǎo)健身經(jīng)?；B(yǎng)成健身好習(xí)慣。堅(jiān)持長期鍛煉、科學(xué)鍛煉，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣的健身項(xiàng)目，實(shí)現(xiàn)每天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子。
三、倡導(dǎo)健身科學(xué)化，掌握健身好方法。樹立科學(xué)的健身方法，學(xué)習(xí)科學(xué)的健身知識，制定科學(xué)的健身計(jì)劃。按照“因人而宜、適時(shí)適度、循序漸進(jìn)、持之以恒”的原則，有效地為自己的身體健康充電加油，提高身體素質(zhì)。
讓我們一起行動起來，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗(yàn)幸福人生。讓我們積極參與全民健身，共建和諧牡電，唱響“全民健身”主旋律，為建設(shè)活、健康、和諧作出更大的貢獻(xiàn)！
健身倡議書英語篇八
跑步被稱為有氧代謝運(yùn)動之王，跑步能夠卓有成效地增強(qiáng)心血管系統(tǒng)健康和肌肉活力；跑步可以增加骨質(zhì)密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)新陳代謝，控制體重；跑步還可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)部平衡，調(diào)劑情緒，振作精神，改善物質(zhì)代謝，促進(jìn)新陳代謝，降低血脂、膽固醇水平。健身跑能有效的預(yù)防疾病。
特倡議全體教職工利用上操時(shí)間，走出辦公室，與學(xué)生一起進(jìn)行健身跑活動。堅(jiān)持跑步有益健康，堅(jiān)持與學(xué)生跑步有益身心健康。
藝體部
健身倡議書英語篇九
生命在于運(yùn)動，幸福源于健康。全民健身活動是促進(jìn)人健康發(fā)展的基本途徑，是促進(jìn)社會文明進(jìn)步、民族興旺發(fā)達(dá)的重要保證。為了進(jìn)一步增強(qiáng)廣大教職工的全民健身意識，倡導(dǎo)積極、陽光、健康、向上的生活方式，緩解教職工工作壓力，提高工作效率，增強(qiáng)職業(yè)幸福感，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，我們向全校廣大教職工發(fā)出如下倡議：
一、倡導(dǎo)健康新理念，形成健身好風(fēng)尚。有了健康的體質(zhì)，才能幸福地生活;有了健康的體質(zhì)，才能精心地育人;有了健康的體質(zhì)，才能更好地工作。讓我們唱響“全民健身”主旋律，倡導(dǎo)“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，樹立“每天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的理念，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識，在教育系統(tǒng)形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風(fēng)尚。
二、選擇鍛煉新方式，培養(yǎng)健身好習(xí)慣。堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等健身活動。廣大在職教職員工堅(jiān)持每天1小時(shí)體育活動時(shí)間，做到工作、健體兩不誤;退休老教師要發(fā)揮健身示范作用，延年益壽夕陽美;女教職工要?jiǎng)訂T家人常健身，建好和-諧小家庭。
廣大教職員工們，讓我們積極行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全民健身運(yùn)動中來，為構(gòu)建和-諧教育再立新功!
倡議人：
日期：20xx年xx月xx日
健身倡議書英語篇十
全體少先隊(duì)員們：
上午好！
在古希臘的巖石上，印刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧?！?BR> 是的，想要得到敏捷和機(jī)智、健康和健美，想要得到頑強(qiáng)意志、健全人格，那就跑步吧！跑步無疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、最容易做到的形式。
在北京奧運(yùn)會成功舉辦之后，教育部、國家體育總局、團(tuán)中央發(fā)出了“全民健身與奧運(yùn)同行”的號召，發(fā)起了“陽光體育與祖國同行”主題冬季長跑運(yùn)動活動，希望通過開展冬季長跑活動，磨練我們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，提高我們的體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高—潮，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國60周年。
現(xiàn)在，我代表學(xué)校少先隊(duì)大隊(duì)部向全體學(xué)生倡議：
向奧運(yùn)英雄學(xué)習(xí)，用天天堅(jiān)持跑步的方式，來鍛煉我們的身體、歷練我們的恒心，提升我們的品質(zhì)。
我們倡議：
1．每次開始跑步之前告訴自己：我有信心！
2．每天堅(jiān)持跑步之后告訴自己：我有毅力！
3．每分鐘抖擻精神，告訴自己：我能堅(jiān)持！
4．每一步充滿自信，告訴別人：我很陽光！
同學(xué)們，在這個(gè)冬天，讓我們用長跑點(diǎn)亮我們健康的生活方式，點(diǎn)亮我們陽光的生命狀態(tài)，讓我們和我們的老師一起，帶動我們的家長，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子！
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健身倡議書英語篇十一
生命在于運(yùn)動，幸福源于健康。全民健身活動是促進(jìn)人健康發(fā)展的基本途徑，是促進(jìn)社會文明進(jìn)步、民族興旺發(fā)達(dá)的重要保證。為了進(jìn)一步增強(qiáng)廣大教職工的全民健身意識，倡導(dǎo)積極、陽光、健康、向上的生活方式，緩解教職工工作壓力，提高工作效率，增強(qiáng)職業(yè)幸福感，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，我們向全校廣大教職工發(fā)出如下倡議：
一、倡導(dǎo)健康新理念，形成健身好風(fēng)尚。有了健康的體質(zhì)，才能幸福地生活;有了健康的體質(zhì)，才能精心地育人;有了健康的體質(zhì)，才能更好地工作。讓我們唱響“全民健身”主旋律，倡導(dǎo)“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，樹立“每天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的理念，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸?！钡囊庾R，在教育系統(tǒng)形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風(fēng)尚。
二、選擇鍛煉新方式，培養(yǎng)健身好習(xí)慣。堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等健身活動。廣大在職教職員工堅(jiān)持每天1小時(shí)體育活動時(shí)間，做到工作、健體兩不誤;退休老教師要發(fā)揮健身示范作用，延年益壽夕陽美;女教職工要?jiǎng)訂T家人常健身，建好和-諧小家庭。
廣大教職員工們，讓我們積極行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全民健身運(yùn)動中來，為構(gòu)建和-諧教育再立新功!
倡議人：_
日期：20__年__月__日
健身倡議書英語篇十二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、市民朋友們：
8月8日是國家批準(zhǔn)設(shè)立的全民健身日。今天，我們歡聚在沈陽體育公園，共同慶祝第三個(gè)“全民健身日”。我謹(jǐn)代表全市廣大健身愛好者，向廣大市民朋友們提出如下倡議：
一、樹立天天健身理念。健康的身體，是學(xué)習(xí)的需要，工作的資本，幸福的保障。唱響“全民參與，健康生活”主旋律，倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)?；崩砟?，強(qiáng)化“我運(yùn)動、我快樂、我健康、我幸?！钡囊庾R，每天健身一小時(shí)、健康工作每一天、幸福生活一輩子，培養(yǎng)健康文明的生活方式，提高生活質(zhì)量，爭當(dāng)健身明星。
二、培養(yǎng)人人健身習(xí)慣。樹立良好的健身習(xí)慣，是身體健康的基礎(chǔ)；保持強(qiáng)健的體魄，是走向成功的階梯。請大家戒掉不良生活習(xí)慣，從酒桌、麻將桌請到健身場，做到學(xué)習(xí)、工作、生活和健身強(qiáng)體兩不誤。公職人員要堅(jiān)持工間操，自覺參與健身運(yùn)動；農(nóng)民兄弟要立足實(shí)際，開展特色健身項(xiàng)目；老年朋友要依托社區(qū)健身站，積極參與健身；婦女姐妹要帶動家人一起健身，共建和諧美滿的好家庭；殘疾人朋友要量力而行巧健身；少數(shù)民族朋友要積極開展傳統(tǒng)健身項(xiàng)目，為保存和挖掘祖國體育遺產(chǎn)多做貢獻(xiàn)；兒童朋友要積極參加“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”，保證在校期間每天鍛煉1小時(shí)。總之，每個(gè)人都要行動起來，積極開展各種形式的健身活動，共同促進(jìn)我市全民健身運(yùn)動的廣泛開展，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，為建設(shè)我們的美好家園多做貢獻(xiàn)。
三、掌握科學(xué)健身方法。只有掌握科學(xué)的健身方法，健身方可事半功倍。學(xué)習(xí)健身知識，制定健身計(jì)劃，掌握健身方法，循序漸進(jìn)，避免身體運(yùn)動疲勞和損傷；要注重增加營養(yǎng)，保持充足體力，提高防病免疫能力；盡量選擇步行和騎自行車上班和外出，將健身融入到工作生活中，遠(yuǎn)離疾病，保持健康，促進(jìn)社會和諧。
市民朋友們，讓我們以第三個(gè)“全民健身日”為契機(jī)，共同行動起來，以健康的體魄、飽滿的熱情迎接第十二屆全運(yùn)會的到來！