制定方案時，需要充分考慮各方利益和影響，做到公平公正。方案的總結(jié)和分享可以為其他項目提供經(jīng)驗和借鑒。以下是一些經(jīng)過實踐檢驗的方案案例，供大家參考。
老年人健康講座方案篇一
老人辛勤一生，為國為家無私奉獻(xiàn)著自己的智慧和力量。老人退休之后為了能夠頤養(yǎng)天年，共享天倫之樂時，卻擔(dān)憂給為生活奔波的子女增添負(fù)擔(dān)，時常被冷落得不到子女更多的關(guān)愛，以至出現(xiàn)空穴老人的現(xiàn)象。為了弘揚“孝敬父母，尊敬長輩”的中華傳統(tǒng)美德，同時為了讓我們同學(xué)能夠更好的去關(guān)愛老人、關(guān)心老人，溫暖老人的心靈，使老人不再感到孤獨和寂寞，同時搭起老人與青年一輩的溝通橋梁，所以福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部以“關(guān)愛老人·傳承美德”為主題的黨日活動，提倡大家以一顆感恩的心回報社會，繼承和弘揚中華傳統(tǒng)美德，使自己的人生多一些關(guān)懷，多一份精彩！
福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部。
2、活動地點：浦上老人公寓敬老院。
3、活動時間：xx年04月15日。
4、乘車方式：包車。
應(yīng)用科技學(xué)院xx級網(wǎng)絡(luò)工程專業(yè)全體同學(xué)。
1、福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部全體黨員。
2、全體入黨積分子和11級網(wǎng)工班內(nèi)其他有意人員。
3、為人沉著穩(wěn)重、溝通能力強、紀(jì)律性好。
1、前期準(zhǔn)備。
（1）由學(xué)生黨支部書記帶頭，團支部書記—xxx協(xié)作，班長—xxx和副班長—xxx積極配合協(xié)助工作，負(fù)責(zé)聯(lián)系場地，征求浦上老人公寓敬老院同意我們班黨日活動。學(xué)生黨支部書記為黨日活動的總負(fù)責(zé)人。
（3）學(xué)生黨支部宣傳委員—xxx帶頭，團支部宣傳委員—xxx協(xié)助，文娛委員—xxx積極配合協(xié)助工作，負(fù)責(zé)做好黨日活動的宣傳工作及宣傳旗的訂做。
（4）生活委員（男）xxx和生活委員（女）xxx，做好黨日活動的經(jīng)費預(yù)算，負(fù)責(zé)買水果和慰問品。
（5）大家自備干糧和飲水。
2、活動流程。
（1）早上8：00從北大門（師大學(xué)生公寓站）出發(fā)到達(dá)目的地。
（2）在去敬老院的路上，負(fù)責(zé)人可大體介紹一下將要進(jìn)行活動的時間安排及注意事項。
（3）9：00—9：30到達(dá)目的地。全體成員有序進(jìn)入敬老院。進(jìn)入敬老院內(nèi)后，組長（xxx）根據(jù)實際情況劃分為不同小組，并為各小組選一小組長負(fù)責(zé)本組人員，各小組的任務(wù)由敬老院院長安排。
（4）主要活動內(nèi)容是與老人說說話、聊聊天、捶捶背，傾聽老人往日的故事，做些力所能及的事，并組織部分同學(xué)打掃敬老院院內(nèi)衛(wèi)生。
（5）16：00大家在敬老院門口集合，清點人數(shù)，合影留念。
全體黨員佩戴?；?。遵守來回路上的紀(jì)律問題，規(guī)范活動言行舉止，利用活動行為充分展示黨員風(fēng)采。
老年人健康講座方案篇二
按照《中共中央關(guān)于在全黨開展深入學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動的意見》的`指示精神，深入學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀，保持黨員先進(jìn)性的大前提下，依據(jù)貴州省委深入學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動的要求，配合我院深入學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動和“四進(jìn)社區(qū)”活動的總體部署，我支部特舉辦此次活動，把深入學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動做到實處。
（1）、響應(yīng)貴州省委深入學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動，踐行“三個代表”重要思想，牢固樹立和落實科學(xué)發(fā)展觀，認(rèn)真踐行社會主義榮辱觀，保持共產(chǎn)黨先進(jìn)性，服務(wù)和諧社會，讓廣大學(xué)生滿懷激情的投入到社會主義新農(nóng)村建設(shè)中來。
（2）、積極響應(yīng)學(xué)院黨委委深入學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動，大力推進(jìn)黨員先進(jìn)性教育；幫助和引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)一步深入學(xué)習(xí)，踐行“科學(xué)發(fā)展觀”，繼承和發(fā)揚“五四”愛國運動，進(jìn)步，民主，科學(xué)的光榮傳統(tǒng)。
（3）、在我系社會實踐基地，對口開展扎實深入的服務(wù)，促進(jìn)社會實踐活動的長期化、連續(xù)化。
（4）、通過“醫(yī)療服務(wù)”活動，豐富大學(xué)生課余文化生活，使大學(xué)生更充分更全面的接觸社會，了解社會從而提高大學(xué)生的社會實踐能力和思想政治素質(zhì)。樹立落實科學(xué)發(fā)展觀，踐行科學(xué)發(fā)展觀，與祖國共奮進(jìn)，與時代同發(fā)展，為建設(shè)社會主義新農(nóng)村，構(gòu)建社會主義和諧社會作出積極貢獻(xiàn)。
（5）、在深入學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動中，不斷提高自身綜合素質(zhì)，為廣大群眾提供扎實有效的服務(wù)，在活動中樹立起在基層建功立業(yè)的志向。
引導(dǎo)和幫助同學(xué)們在實踐中深入學(xué)xx和“xx”的xx，牢固樹立和落實科學(xué)發(fā)展觀，認(rèn)真學(xué)習(xí)實踐社會主義榮辱觀，滿懷激情的投身于社會主義新農(nóng)村建設(shè)。在與實際結(jié)合中不斷提高自身的綜合素質(zhì)，增強自己的社會責(zé)任感和歷史使命感，以深厚的.感情向人民學(xué)習(xí)，以謙虛的態(tài)度向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，增強團結(jié)協(xié)作精神，培養(yǎng)吃苦耐勞的品質(zhì)，在火熱的實踐中陶冶思想情操，提升精神境界，增長知識才干，實現(xiàn)全面發(fā)展。同時使同學(xué)們在社會實踐中深入體會為人民服務(wù)的宗旨，使大學(xué)生樹立正確的人生觀，價值觀，世界觀。用自己的實際行動為社會主義新農(nóng)村建設(shè)添磚加瓦。并且也讓同學(xué)們深入的了解國情，了解社會，正確的認(rèn)識自我，正確認(rèn)識基層特別是西部基層和艱苦邊遠(yuǎn)地區(qū)的廣闊發(fā)展前景，把個人追求同國家與社會的需要緊密的結(jié)合起來，牢固樹立起到基層，到西部，到祖國最需要的地方建功立業(yè)的成材志向。
“踐行科學(xué)發(fā)展觀，保持黨員先進(jìn)性”
骨傷系北校區(qū)黨支部。
（一）、活動地點：南明區(qū)白馬井社區(qū)。
（二）、活動的具體內(nèi)容。
（1）、社會實踐基地掛牌。
（2）、進(jìn)行基本醫(yī)療服務(wù)，進(jìn)行免費體檢。
（三）活動的具體計劃。
第一階段：社會調(diào)研階段。
（2）、申領(lǐng)“介紹信”等交接文書。
（3）、調(diào)研與當(dāng)?shù)叵嚓P(guān)部門進(jìn)行磋商，并實地考察當(dāng)?shù)厍闆r。
第二階段：活動前期準(zhǔn)備階段。
（1）、完成策劃書草案，
（2）、完成策劃書修訂，并完成電子檔的制作，
（3）、活動籌備組進(jìn)行策劃書審核，
（4）、召開活動籌備會議。
（5）、確定活動具體事項。
第三階段：活動實施階段。
（1）、社會實踐基地掛牌；
（2）、組織學(xué)生赴二戈寨，了解當(dāng)?shù)蒯t(yī)療情況；
（3）、組織學(xué)生進(jìn)行醫(yī)療服務(wù)。
（1）、召開“義診活動”交流會；
（2）、總結(jié)材料。
老年人健康講座方案篇三
1.1暫時性近視許多原來沒有近視的老人，突然出現(xiàn)近視，看書讀報有困難。這是因為老年白內(nèi)障初發(fā)時，晶狀體凸度增加，屈光近點發(fā)生改變的緣故。
1.2單眼多視在白內(nèi)障早期，晶狀體部分混濁、部分透明，光線通過它投射到視網(wǎng)膜上的物像會產(chǎn)生雙影或多影，因而產(chǎn)生單眼多視。
1.3眼前暗影白內(nèi)障早期，晶狀體的部分混濁位于瞳孔區(qū)，在眼前可以出現(xiàn)位置固定、形狀不變的點狀或片狀陰影。
1.4色覺異常在白內(nèi)障早期，由于晶狀體吸收水分多而腫脹，其上皮細(xì)胞隙增大而填有微粒水滴，光線透過它時會發(fā)生折射而呈現(xiàn)彩色暈光。
1.5晝盲或夜盲若白內(nèi)障晶狀體混濁先在中央部開始，白天光強、瞳孔縮小時，光線進(jìn)入眼內(nèi)受阻，因而出現(xiàn)晝盲；如晶狀體混濁位于周邊部，晚上暗光進(jìn)入赤道部視網(wǎng)膜受阻，而赤道部視網(wǎng)膜的桿狀視細(xì)胞是專司液視覺的，因而會出現(xiàn)液盲現(xiàn)象。
老年性白內(nèi)障即年齡相關(guān)性白內(nèi)障，是指中老年開始發(fā)生的晶狀體混濁，隨著年齡增加，患病率明顯增高。由于其主要發(fā)生于老年人，以往習(xí)慣稱之為老年性白內(nèi)障。本病的發(fā)生與環(huán)境、營養(yǎng)、代謝和遺傳等多種因素有關(guān)。
3.1藥物治療：包括含硫制、抗醌體制劑、醛糖還原酶抑制劑、維生素及能量合劑、天然提取物等，如法可利晴、谷胱甘肽、維生素c、仙諾林特、白內(nèi)停等?？梢赃M(jìn)行局部或全身治療。
3.2手術(shù)治療：是治療白內(nèi)障的最基本、最有效的方法。目前主要采用白內(nèi)障超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入技術(shù)。
1、注意精神調(diào)攝:遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。
2、加強用眼衛(wèi)生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復(fù)疲勞。
3、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。
5、吸煙易患白內(nèi)障已被實踐所證實，應(yīng)及早戒煙。
1、枸杞子:枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，有明目之功，俗稱“明眼子”。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子具有滋肝補腎、益精明目之功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子中的枸杞多糖和胡蘿卜素能幫助機體清除自由基、抗氧化，維持晶狀體的正常代謝，防止晶狀體蛋白變性，減輕其混濁程度。
2、黑芝麻:黑芝麻為藥食兩用之品，具有補肝腎、滋五臟、益精血、潤腸燥的保健功效，被視為滋補圣品。肝開竅于目，視力的好與壞有賴于肝氣之疏泄和肝血之營養(yǎng)。
3、玉米:玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)（胡蘿卜素的一種），是強大的抗氧化劑，有預(yù)防老年性黃斑變性和白內(nèi)障的作用。需要注意的是，只有黃玉米才有葉黃素和玉米黃質(zhì)。
4、西蘭花:西蘭花營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營養(yǎng)成分位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。特別是西蘭花含有胡蘿卜素和大量維生素c，對維持晶狀體的透明、預(yù)防白內(nèi)障發(fā)生和發(fā)展頗有幫助。
老年人健康講座方案篇四
關(guān)愛自己健康生活。
利用“樂音飄湘”活動契機，秉承壽險以人為本的'思想，通過健康講座的形式體現(xiàn)對大客戶及重要客戶的關(guān)愛，同時增強交流，讓這次盛大聚會更好的推動業(yè)務(wù)發(fā)展。
20xx年7月3日14：30至17：00。
待定。
參加音樂會的壽險客戶共400人。
個險：150人。
團險：90人。
銀保：90人。
政府及監(jiān)管部門：50人。
媒體：20人。
以如何健康的生活為中心，圍繞健康這個主題開展講座，讓都市人遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣，筑起健康的長城。要內(nèi)容分為一下三部分：
1、健康新理念；
2、引起疾病的主要因素；
3、自我保健常識及飲食、心理保健；
14：30：主持人入場，開場白及主講專家介紹。
老年人健康講座方案篇五
學(xué)習(xí)雷鋒，關(guān)愛留守老人。
宏揚雷鋒精神，培養(yǎng)感恩、施恩，助人為樂的`美好品德，培養(yǎng)高尚的社會公德。
3月15日下午。
溪釀鎮(zhèn)栗山社區(qū)6戶留守老人。
1、學(xué)校德育處與栗山社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)做好聯(lián)系工作。
2、學(xué)校在六年級選好學(xué)生代表（33、34班各18名）分好組（各班3組，共6組），在禮儀和紀(jì)律方面加強教育。
3、學(xué)校德育處和后勤處購置好慰問物品（油、米）6份。
4、德育處準(zhǔn)備好校旗，大隊旗和宣傳橫幅。
1、在本部舉行簡單的活動儀式。
2、慰問隊伍統(tǒng)一到就近的一戶老人家開展活動后，其他各組分開進(jìn)行活動。
3、活動內(nèi)容：洗涮、掃除、整理等。
1、各組負(fù)責(zé)人要認(rèn)真組織開展好本組活動，遵守紀(jì)律，確保安全；
2、各組要收集好學(xué)生活動圖片材料。
老年人健康講座方案篇六
1、選擇鈣劑應(yīng)根據(jù)鈣源，而不是憑產(chǎn)品的名稱鈣劑通常有兩個名稱：一個是商品名，也就是消費者通過廣告了解的名稱；另一個就是鈣源的名稱，即與醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)有關(guān)的化學(xué)名稱。因為鈣源不同，鈣劑的質(zhì)量會大相徑庭。
1.1無機鈣類及其制劑：其水溶性小（但能在胃酸中溶解），含鈣量高（40%），是所有藥用鈣鹽中含鈣量最高的一種。且價格低廉，是目前應(yīng)用最廣的補鈣劑，但此類鈣劑可引起噯氣、便秘等不良反應(yīng)，胃酸缺乏者會影響其吸收，老年人選用時應(yīng)注意。
1.2有機鈣類：如葡萄糖酸鈣、磷酸鈣、乳酸鈣等，這些鈣劑的水溶性好，但吸收率低，多與其他鈣鹽一起制成復(fù)方制劑應(yīng)用，如多種鈣片（別名：巧克力鈣糖片，主要成分葡萄糖酸鈣、磷酸氫鈣等）、佳加鈣（主要成分葡萄糖酸鈣、氨基酸鈣等）等。但葡萄糖酸鈣中含有一定糖份，不利于老年人服用，尤其是糖尿病人。而l-蘇糖酸鈣是以維生素c為原料，采用l-蘇糖酸根作為鈣吸收和利用的載體，無須消耗大量胃酸，無須維生素d強化，增加了鈣的吸收和利用。
1.3中藥鈣及其它類：如龍牡壯骨沖劑：是由龍骨、牡蠣、龜板等中藥組成，并配以維生素d2，臨床對老年人骨質(zhì)疏松也有一定療效。但這類鈣劑的原料大多采用動物骨骼、海洋生物的`脊椎、貝殼等，堿性較強，對胃腸刺激大，如果這些生物受到污染，體內(nèi)可蓄積大量重金屬，若加工不當(dāng)會影響人體健康?；钚遭}是用高溫煅燒或電解方法將天然貝殼轉(zhuǎn)化而成的。雖稱天然生物鈣，但其鈣鹽主要為氧化鈣和氫氧化鈣，這2種化合物水溶性差，堿性過強，對胃刺激性大，易引起惡心、嘔吐等不良反應(yīng)?；钚遭}的水溶性比這2種化合物好，但其吸收利用率仍不高，且大都含有超標(biāo)的砷、鉛、鎘等有害元素，有一定毒性。其原料的飽和水溶性均為強堿性（ph值12以上），其不良反應(yīng)和毒性也較大，老年人要慎用。
2、老年人選用鈣劑，既要看重鈣的含量，更要看重鈣劑中添加的成分實際上，鈣劑中添加的成分，極大程度地影響了鈣的吸收和利用。尤其是維生素d，可以促進(jìn)腸粘膜對鈣、磷的吸收和增加腎小管對鈣、磷的再吸收；同時，在甲狀旁腺素的協(xié)同作用下，動員骨骼中的鈣、磷游離入血，而增加血中鈣、磷濃度，以增加腸粘膜對鈣、磷的吸收。調(diào)節(jié)鈣和磷的平衡，降低血中甲狀旁腺素水平，活躍骨細(xì)胞分化以增加骨量。特別對于老年人，維生素d缺乏甚為常見，即使有充足的鈣攝入，也不能被人體內(nèi)很好的吸收，補充維生素d，對防治老年性骨質(zhì)疏松尤為重要。
3、老年人補鈣也并非一定要補維生素d，其實維生素d在體內(nèi)是可以自行合成的，老年人并非都缺少。而過量的攝入維生素d會引起中毒，使人出現(xiàn)低熱、煩躁、厭食、體重下降、肝臟腫大、腎臟損害、骨骼硬化等癥狀。過量服用維生素d，勢必增加機體對鈣、磷的吸收，由于血液中鈣、磷過多，特別是驟然增加，就會增加尿中的鈣、磷排泄，而尿中鈣質(zhì)增多，勢必導(dǎo)致鈣質(zhì)的過剩和飽和，易于在體內(nèi)發(fā)生沉淀。老年人由于體內(nèi)血液循環(huán)相對緩慢，就容易發(fā)生尿路結(jié)石[3]。故老年人體內(nèi)即使缺少維生素d，也須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、過量的高鈣攝入，對老年人有害。研究發(fā)現(xiàn)，高鈣補充可能導(dǎo)致腎結(jié)石、異位鈣化、動脈粥樣硬化等不良現(xiàn)象的發(fā)生。其改善的方法可以通過應(yīng)用適量的維生素d3促進(jìn)腸鈣的吸收或減少鈉鹽和蛋白質(zhì)的攝入，以降低鈣的流失而達(dá)到治療目的。近年來，多項研究均提出了高鈣補充將會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，髖部骨折的發(fā)生率明顯上升。這應(yīng)引起全社會尤其是我們臨床醫(yī)生的高度重視。臨床上聯(lián)合應(yīng)用鈣劑和維生素d3時應(yīng)注意血鈣的檢測，這對提高臨床療效，減少并發(fā)癥是非常重要的。
5、老年人科學(xué)補鈣的同時，要多參加適當(dāng)?shù)腻憻挕１本┯颜x醫(yī)院骨科專家王志義主任醫(yī)師介紹，造成中老年人骨質(zhì)疏松除因鈣、維生素d缺乏和激素水平下降等諸多因素外，其在神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控下的肌肉質(zhì)量也是決定骨強度的重要因素。研究發(fā)現(xiàn)鈣與維生素d只能決定3%~10%的骨強度，而機械性因素即肌肉的負(fù)荷及牽張力對骨強度的影響可達(dá)40%。總之，老年人就補鈣而言，不僅要有明確的目的，還要強調(diào)科學(xué)的補法，切忌濫補。面對琳瑯滿目的鈣劑，應(yīng)根據(jù)自己的實際情況合理選用。當(dāng)然補鈣也應(yīng)該持之以恒，缺鈣的癥狀一消失就停下來，結(jié)果只能是無功而返，從頭開始。
1、補鈣時莫忘吃醋。
因為醋與食物中的鈣能產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成既溶于水又容易被人體吸收的醋酸鈣。因此，提倡食物中加點醋，如常吃糖醋排骨、糖醋魚等。
2、注意食物中鈣磷的比例。
鈣在人體內(nèi)的吸收和利用還常常受到其他成分的影響，對鈣的吸收利用率影響較大的是鈣磷的含量比例。當(dāng)鈣和磷的比例在1∶1—1∶5時，鈣的吸收率最高。在食品中，鈣磷之比在此范圍內(nèi)的要數(shù)水產(chǎn)品，所以，補鈣應(yīng)多吃些水產(chǎn)品為好。
3、宜在夜間補充鈣質(zhì)。
因為夜間患者最需要鈣，而且最容易吸收。由于夜間入睡后不進(jìn)食物，但人體血液中仍需要一定數(shù)量的鈣，這時只有從體內(nèi)唯一含鈣部分———骨骼中索??；另一方面，由于就寢時人體的含鈣量較少，因此，臨睡前攝取鈣質(zhì)能很快被吸收?？梢运芭荼谭刍蚝缺Ｄ?。
4、多曬太陽。
補鈣還需多曬太陽多運動，為了更好地吸收鈣質(zhì)，我們還應(yīng)該配合補鈣做，些輔助工作。補鈣時還應(yīng)該注意補充維生素d。維生素d對于鈣的吸收是有一些益處，因為鈣的吸收依賴于足夠的維生素d，維生素d大部分80％到90％是需要人體自身合成，通過曬太陽就可以獲得維生素d。這是因為在人體皮膚中存在一種7-脫氫膽固醇，在太陽的紫外線照射下，這種物質(zhì)轉(zhuǎn)變成維生素d，再經(jīng)過肝臟、腎臟，然后變成活性的維生素d，才能發(fā)揮它的效用。所以，尤其是老年人要注意多曬太陽，平均每天曬一個小時就可以了，而以9點到10點的陽光最適合人體的舒適度。
補鈣能治好骨質(zhì)疏松。許多老年人錯誤地以為，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片，來防治骨質(zhì)疏松，其實不是這么回事。骨質(zhì)疏松癥是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現(xiàn)。女性在絕經(jīng)以后5—10年，男性在65—70歲一般都會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。無論是男性還是女性，一般在30—35歲左右達(dá)到一生中所獲得的最高骨量，稱為峰值骨量。此后，就開始骨丟失，特別是絕經(jīng)后的女性，在絕經(jīng)后1—10年，骨量丟失速率明顯加快，男性不存在快速骨丟失期。由此可見，要想老來骨頭硬朗，就得在35歲之前打好基礎(chǔ)。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量補鈣并不能逆轉(zhuǎn)骨量減少的趨勢，也不可能治愈骨質(zhì)疏松。
治骨質(zhì)疏松不辨病因。骨質(zhì)疏松主要分為兩大類，即原發(fā)性的骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。女性絕經(jīng)期后出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松，老年男性出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松都屬于原發(fā)性的骨質(zhì)疏松；由某些疾病或某些誘因（如藥物）而引起的骨質(zhì)疏松則屬于繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。不同類型的骨質(zhì)疏松，治療手段不一樣，千萬不能不加區(qū)分，一律補鈣，否則會出現(xiàn)并發(fā)癥。
鈣補得越多越好。許多老人誤認(rèn)為，鈣補得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過量補鈣并不能變成骨骼，反而會引起并發(fā)癥，危害老人健康。
1、牛奶。
半斤牛奶含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補鈣的主要食品。
2、豆制品。
大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補鈣的良品。另外，長春骨傷醫(yī)院專家在此提醒您：豆?jié){需要反復(fù)煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結(jié)合生成草酸鈣結(jié)合物，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類同烹，則會味道可口，營養(yǎng)豐富。
3、海帶和蝦皮。
海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動脈硬化。
4、動物骨頭。
動物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。除此以外，魚骨也能補鈣，但要注意選擇合適的做法。干炸魚、燜酥魚都能使魚骨酥軟，更方便鈣質(zhì)吸收，而且可以直接食用。
5、蔬菜。
蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
老年人健康講座方案篇七
為響應(yīng)xx市政府居家養(yǎng)老活動的相關(guān)精神，體現(xiàn)出老有所養(yǎng)，老有所樂，把健康和快樂帶到我們老年人的身邊。我們居家養(yǎng)老服務(wù)中心在第三季度積極準(zhǔn)備一系列老年文化節(jié)活動，及時有效的送出我們對社區(qū)老年人關(guān)愛和祝福，為構(gòu)建和諧和諧社區(qū)做出我們的努力。
通過開展老年人活動，豐富廣大老年人的`晚年生活，展現(xiàn)老年人的風(fēng)采，營造尊老、敬老、助老的和諧社區(qū)氛圍。
時間：xx月份。
地點：xx社區(qū)工作站。
2、上門提供服務(wù)。
時間：xx月份。
地點：老人家庭。
內(nèi)容：對特殊需要的老年人進(jìn)行免費量血壓、康復(fù)按摩活動。
3、法律大講堂：向社區(qū)老人講授最基本的有關(guān)老人維權(quán)方面的知識。
4、老年人文藝展示。
時間：xx月份。
地點：xx社區(qū)工作站。
內(nèi)容：老年人書法，繪畫，攝影的展示，以及老年的棋牌比賽。
5中秋節(jié)活動。
時間：xx月底。
地點：老人家中。
時間：xx月份。
地點：老人家中。
內(nèi)容：免費給居家養(yǎng)老服務(wù)客戶增加一次服務(wù)次數(shù)。
1、知識講座活動將邀請街道辦以及當(dāng)?shù)毓ぷ髡居嘘P(guān)領(lǐng)導(dǎo)參加如有可能可通知當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)媒體參與。
2、對孤寡老人情況、社區(qū)基本情況進(jìn)行調(diào)查；安排活動情況表等，以便開展長期的結(jié)隊幫扶活動。用愛心去溫暖老人，用熱情去擁抱晚霞。
1、本項活動由居家養(yǎng)老服務(wù)中心各個分部具體負(fù)責(zé)，在活動中一定要服從各步驟活動小組組長的分工，確保安全。
2、一定要有足夠的思想和心理準(zhǔn)備，對待老人們一定要有足夠的耐心；
3、在活動場所工作人員應(yīng)盡量注意不要太喧嘩；
4、活動過程中遇到什么不能解決的事情要立刻和負(fù)責(zé)人聯(lián)系，活動過程中要時刻注意老人的安全，各部門負(fù)責(zé)人必須與社區(qū)工作站工作人員保持密切聯(lián)系和溝通，建立有效合作。
老年人健康講座方案篇八
（三）提升基層工作人員的心理健康服務(wù)水平。
2022-2025年在全國范圍內(nèi)選取1000個城市社區(qū)、1000個農(nóng)村行政村開展關(guān)愛行動，到“十四五”期末原則上全國每個縣（市、區(qū)）至少一個社區(qū)或村設(shè)有老年心理關(guān)愛點，各地按要求對老年心理關(guān)愛點常住65歲及以上老年人開展心理健康評估，重點面向經(jīng)濟困難、空巢（獨居）、留守、失能（失智）、計劃生育特殊家庭老年人。
（一）開展培訓(xùn)。
1.我委委托中國疾病預(yù)防控制中心慢性非傳染性疾病預(yù)防控制中心（簡稱慢病中心）每年舉辦1期國家級培訓(xùn)班，省級和部分市級衛(wèi)生健康委選派1名關(guān)愛行動負(fù)責(zé)同志參加現(xiàn)場培訓(xùn)，其他省級和市級相關(guān)工作人員參加線上培訓(xùn)。
2.我委委托南京人口國際培訓(xùn)中心每年舉辦若干期基層老年心理關(guān)愛點工作人員培訓(xùn)班。參訓(xùn)人員為全國各地老年心理關(guān)愛點相關(guān)工作人員。
3.鼓勵各地結(jié)合實際，舉辦關(guān)愛行動線上線下培訓(xùn)活動。
有關(guān)培訓(xùn)通知另發(fā)。
對老年心理關(guān)愛點常住65歲及以上老年人，以集中或入戶的形式開展心理健康評估，了解老年人常見心理問題。同時，廣泛開展老年人心理健康科普宣傳。
（三）開展必要的干預(yù)和轉(zhuǎn)診推薦。
1.對評估結(jié)果顯示正常的老年人，鼓勵其繼續(xù)保持樂觀、向上的生活態(tài)度，并積極帶動身邊老年人共同參與社會活動。
2.對評估結(jié)果顯示輕度焦慮、抑郁的老年人，可實施心理咨詢、心理治療等心理干預(yù)，改善其心理健康狀況，并定期隨訪。
3.對評估結(jié)果顯示疑似存在認(rèn)知異常或中度及以上心理健康問題的`老年人，建議其到醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)心理健康門診就醫(yī)。
具體工作方法詳見慢病中心編制的《老年心理關(guān)愛行動工作手冊》及《老年人心理健康評估與干預(yù)手冊》（另發(fā)）。
由國家衛(wèi)生健康委老齡健康司組織開展，慢病中心組織實施。慢病中心負(fù)責(zé)工作規(guī)范制定、人員培訓(xùn)、技術(shù)指導(dǎo)和總結(jié)評估等具體工作。
各省級衛(wèi)生健康委制定本?。▍^(qū)、市）關(guān)愛行動工作方案；縣（市、區(qū)）衛(wèi)生健康局牽頭協(xié)調(diào)相關(guān)專業(yè)機構(gòu)和社會組織，按照統(tǒng)一要求組織老年心理關(guān)愛點做好具體工作。
慢病中心負(fù)責(zé)維護老年心理關(guān)愛行動信息服務(wù)與管理平臺（以下簡稱平臺，屬慢性病與傷害防控信息管理系統(tǒng)的子系統(tǒng)），以滿足信息化服務(wù)和管理需求。平臺用于老年心理關(guān)愛點的上報和審核、相關(guān)機構(gòu)及工作人員信息錄入、評估數(shù)據(jù)錄入及評估結(jié)果分類管理、各地區(qū)工作進(jìn)度統(tǒng)計、工作成果展示與交流等。具體操作詳見慢病中心編制的《老年心理關(guān)愛行動信息服務(wù)與管理平臺操作手冊》（另發(fā)）。
（一）2022年時間安排。
1.老年心理關(guān)愛點申報（2022年6月）。省級衛(wèi)生健康委統(tǒng)一填寫2022年老年心理關(guān)愛行動省級計劃表（附件2），并通過平臺申報擬于2022年開展關(guān)愛行動的老年心理關(guān)愛點。
2.逐級培訓(xùn)（2022年7-8月）。
3.行動開展（2022年9-11月）。
4.調(diào)研指導(dǎo)（2022年12月），國家衛(wèi)生健康委組織專家通過材料審核、座談討論等方式，對各地關(guān)愛行動開展情況進(jìn)行指導(dǎo)。
逐步擴大老年心理關(guān)愛點覆蓋范圍。
1.老年心理關(guān)愛點申報（每年1-2月）。
2.逐級培訓(xùn)、行動開展（每年3-9月）。
（一）加強組織協(xié)調(diào)。各地要從協(xié)同推進(jìn)健康中國建設(shè)和實施積極應(yīng)對人口老齡化國家戰(zhàn)略高度，充分認(rèn)識開展老年心理關(guān)愛行動的重要意義，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)相關(guān)部門和單位，制定關(guān)愛行動實施方案和年度工作計劃，明確任務(wù)分工，認(rèn)真抓好落實，做好宣傳倡導(dǎo)，提高關(guān)愛行動影響力。
（二）認(rèn)真選取推薦。各地要以心理健康服務(wù)工作基礎(chǔ)好、積極性高為原則，兼顧經(jīng)濟社會發(fā)展水平，分年度做好推薦工作，力爭本省份到2025年底每個縣（市、區(qū)）至少一個社區(qū)或村設(shè)有老年心理關(guān)愛點。鼓勵有條件的地區(qū)參照關(guān)愛行動要求增加老年心理關(guān)愛點數(shù)量，惠及更多老年人。
（三）強化行動保障。鼓勵采取政府購買服務(wù)等多種形式開展關(guān)愛行動，切實保障工作經(jīng)費。鼓勵各地聯(lián)合相關(guān)部門共同推進(jìn)，充分發(fā)揮相關(guān)社會組織作用，形成合力，確保目標(biāo)順利實現(xiàn)。
老年人健康講座方案篇九
為積極應(yīng)對人口老齡化，促進(jìn)老年人身心健康，根據(jù)《關(guān)于組織開展老年心理關(guān)愛行動的通知》（滬衛(wèi)老齡便函〔20xx〕7號）要求，結(jié)合我區(qū)實際，決定在全區(qū)范圍內(nèi)組織開展老年心理關(guān)愛行動，現(xiàn)將有關(guān)事項安排如下：
及時了解老年人心理健康狀況與需求，不斷增強老年人心理健康意識，持續(xù)改善老年人心理健康狀況，切實提高基層工作人員的心理健康服務(wù)技能水平。
1.對評估結(jié)果顯示正常的老年人，鼓勵其繼續(xù)保持樂觀、向上的生活態(tài)度，并積極帶動身邊老年人共同參與社會活動。
2.對評估結(jié)果顯示輕度焦慮、抑郁的老年人，可提供心理咨詢、心理治療等心理干預(yù)，改善其心理健康狀況，并定期隨訪。
3.對評估結(jié)果顯示疑似存在認(rèn)知異?；蛑卸燃耙陨闲睦斫】祮栴}的老年人，建議其到醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)進(jìn)一步檢查，及時診斷、及時治療。具體內(nèi)容可參考國家疾控中心慢病中心編制《老年心理關(guān)愛行動工作手冊》《老年人心理健康評估與干預(yù)手冊》和本市編制的.相關(guān)工作手冊(相關(guān)手冊另行下發(fā))，并于每年9月底前完成當(dāng)年的關(guān)愛行動工作。
1.關(guān)愛對象。本區(qū)常住65歲及以上老年人，重點面向經(jīng)濟困難、空巢(獨居)、留守、失能(失智)、計劃生育特殊家庭老年人。
2.開展方式。以村（居）委為單位建立老年心理關(guān)愛點。到2024年底，每個街鎮(zhèn)至少建立1個市級老年心理關(guān)愛點，全區(qū)至少建立1個國家老年心理關(guān)愛點。依托“我嘉·鄰里中心”、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站或村衛(wèi)生室等，結(jié)合老年人健康體檢、計劃生育特殊家庭心理健康服務(wù)、家庭醫(yī)生簽約服務(wù)、健康自我管理小組等，采取上門、集中或線上等形式，為老年人提供心理健康評估、科普宣傳、必要干預(yù)、轉(zhuǎn)診推薦等。在開展心理關(guān)愛服務(wù)的過程中，要嚴(yán)格落實各項疫情防控措施。
1.加強組織協(xié)調(diào)。各街鎮(zhèn)要充分認(rèn)識開展老年心理關(guān)愛行動的重要意義，統(tǒng)籌推進(jìn)，結(jié)合全國社會心理服務(wù)體系建設(shè)試點等工作，選擇心理健康服務(wù)基礎(chǔ)好、積極性高的村（居）委推薦申報國家和本市關(guān)愛點，并制訂各街鎮(zhèn)實施方案和工作計劃，于10月24日前將關(guān)愛點設(shè)置計劃表報區(qū)老齡辦，并于每年1月20日前報送當(dāng)年關(guān)愛行動工作人員名單和關(guān)愛行動點申報表（附件3）。
2.落實行動保障。各街鎮(zhèn)、各關(guān)愛點指定1名相對固定的工作人員負(fù)責(zé)行動開展，列為國家關(guān)愛點的人員需參加并通過國家相關(guān)單位組織的培訓(xùn)，其他關(guān)愛點的人員參加市級組織相關(guān)培訓(xùn)。區(qū)精神衛(wèi)生中心做好社區(qū)老年人心理關(guān)愛工作的技術(shù)指導(dǎo)，各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心配合專業(yè)機構(gòu)開展相應(yīng)工作。各街鎮(zhèn)可統(tǒng)籌利用現(xiàn)有工作渠道實施項目，同時鼓勵采取政府購買服務(wù)等多種形式開展項目工作。要加大財政投入力度，保證項目順利實施。
3.做好總結(jié)推廣。各街鎮(zhèn)要以心理健康服務(wù)工作基礎(chǔ)好、積極性高為原則，按照區(qū)級計劃完成老年人心理關(guān)愛項目點建設(shè)工作。請各街鎮(zhèn)及時做好工作開展情況評估和總結(jié)，并于每年10月底前將開展情況報送區(qū)老齡辦。
老年人健康講座方案篇十
有效提高居民健康素養(yǎng)，改善居民老年人生活水平，預(yù)防疾病的發(fā)生。
20xx年1月15日全天。
通過現(xiàn)場設(shè)立咨詢臺，懸掛宣傳條幅，發(fā)放宣傳材料等多種宣傳途徑重點宣傳公共衛(wèi)生服務(wù)工作內(nèi)容和健康知識的注意事項。
本次健康教育知識講座活動由主管院長親自帶隊，公衛(wèi)科主要負(fù)責(zé)，抽調(diào)本院業(yè)務(wù)骨干三名組成活動小組。
本次活動結(jié)束后第二天要立即對本次活動工作做出總結(jié)，從中找出問題和不足，及時糾正以便以后公共衛(wèi)生服務(wù)工作的順利開展和實施。
老年人健康講座方案篇十一
為進(jìn)一步提高廣大居民對糖尿病、高血壓防治知識的認(rèn)知能力和自我管理能力，提倡健康生活。10月19日晚，龍泉市中醫(yī)院醫(yī)共體總院醫(yī)務(wù)科組織中醫(yī)康復(fù)科、心血管內(nèi)科、內(nèi)分泌科醫(yī)師來到“浙麗鄉(xiāng)村好醫(yī)”試點村蘭巨鄉(xiāng)仙仁村為居民開展健康知識講座，提高居民對糖尿病、高血壓等慢性病的認(rèn)識，樹立早預(yù)防、及時治療的健康意識。
講座開始前，健康協(xié)管員運用“浙麗鄉(xiāng)村好醫(yī)”健康采集終端一體機，為村民測量血壓，進(jìn)行健康數(shù)據(jù)采集，并上傳至健康數(shù)據(jù)庫。據(jù)悉，使用健康一體機，村民只需2~3分鐘就能完成檢查項目，如發(fā)現(xiàn)異常結(jié)果，可以第一時間向家庭醫(yī)生反饋，及時進(jìn)行干預(yù)，能有效降低疾病發(fā)病率，抑制慢性病病情發(fā)展。
講座中，市中醫(yī)院醫(yī)共體總院賴立貴醫(yī)師指出近年來，隨著社會經(jīng)濟水平的不斷發(fā)展，人們工作壓力的不斷加劇及飲食失衡的日益嚴(yán)重，高血壓的發(fā)病率日漸增高，而且逐漸年輕化。高血壓病屬中醫(yī)“眩暈”“頭痛”等范疇，其病程漫長，病情纏綿，致病因素多為情志刺激，五志過極，惱怒憂思，持續(xù)精神緊張，或飲食失節(jié)，嗜好煙酒辛辣，肥甘厚膩，或房勞精傷及先天不足遺傳等諸多因素相互作用，致使人體陰陽失調(diào)，氣血紊亂而發(fā)生本病。除了口服西藥、中藥進(jìn)行降壓外，還可以采用藥枕、茶飲、理療、足浴等方面來進(jìn)行養(yǎng)生保健。
心血管內(nèi)科白天明醫(yī)師為居民仔細(xì)講解了判斷高血壓的標(biāo)準(zhǔn)、高血壓的種類等內(nèi)容，并用自己工作中的實例介紹了高血壓帶來的危害以及在日常服藥過程中的注意事項，強調(diào)高血壓一定要遵醫(yī)囑堅持服藥，還針對居民平時的生活習(xí)慣提出了一系列的建議，如合理膳食、適量運動、戒煙限酒、控制體重、心理平衡等，并提醒居民要注意定期進(jìn)行身體健康檢查。
隨后，內(nèi)分泌科羅婷婷醫(yī)師針對糖尿病的病因、癥狀、并發(fā)癥以及治療進(jìn)行了詳細(xì)講解，讓大家了解到合理膳食、經(jīng)常運動是預(yù)防糖尿病的重要措施，可以減少糖尿病前期人群的發(fā)生風(fēng)險。結(jié)合日常生活實際，羅醫(yī)生重點強調(diào)糖尿病常見治療藥物的分類及禁忌，強調(diào)做好自我監(jiān)測，控制病情的發(fā)展的重要性。
本次活動是龍泉市中醫(yī)院醫(yī)共體加快推進(jìn)“浙麗鄉(xiāng)村好醫(yī)”試點工作的重要舉措，不僅提高了居民對慢性病的認(rèn)識，了解了糖尿病、高血壓的危害，加強了居民自我保健意識和健康管理能力，提升了居民的健康素養(yǎng)，起到了良好的宣傳作用，并且對基層糖尿病、高血壓等慢性病的早期預(yù)防、及時治療有重要的意義。下一步，龍泉市中醫(yī)院醫(yī)共體將持續(xù)推進(jìn)“浙麗鄉(xiāng)村好醫(yī)”試點工作，將現(xiàn)有醫(yī)療資源重塑優(yōu)化，提升基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)能力，切實把基層百姓的健康管起來，真正實現(xiàn)“共同富裕路上一個不掉隊”全民健康奮斗目標(biāo)。
老年人健康講座方案篇十二
為貫徹落實《深圳市人民政府辦公廳關(guān)于印發(fā)深圳市促進(jìn)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展實施方案（20xx—20xx年）的通知》精神以及寶安區(qū)六屆四次黨代會報告“要著力打造‘中醫(yī)藥走向世界’的實踐基地”的工作要求，普及中醫(yī)藥文化，充分發(fā)揮中醫(yī)藥“治未病，防大病”作用，根據(jù)區(qū)委區(qū)政府“中醫(yī)藥四進(jìn)”工作要求，制定本工作方案。
在全區(qū)范圍內(nèi)開展中醫(yī)藥科普講座進(jìn)社區(qū)、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)機關(guān)、進(jìn)企業(yè)活動，向社會民眾、企事業(yè)職工普及中醫(yī)藥養(yǎng)生、預(yù)防、保健、康復(fù)的基本知識和適宜技術(shù)，切實感受中醫(yī)藥的“簡、便、廉、驗”的魅力，激發(fā)廣大市民對中醫(yī)藥的興趣，增強健康意識，消除或減少影響健康的危險因素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在全區(qū)營造中醫(yī)藥事業(yè)發(fā)展的良好社會環(huán)境。
主辦單位：寶安區(qū)職業(yè)訓(xùn)練中心（城市學(xué)院）。
承辦單位：寶安中醫(yī)院（集團）。
遴選一批優(yōu)秀中醫(yī)藥專家，成立“百場中醫(yī)藥科普講座”講師團，赴全區(qū)社區(qū)、學(xué)校、機關(guān)和企業(yè)開展中醫(yī)藥科普巡講活動。
（二）針對“常見病、多發(fā)病”開展針對性的中醫(yī)藥保健知識宣傳，講解常見病多發(fā)病及亞健康病等的中醫(yī)自我療愈方法，體驗中醫(yī)適宜技術(shù)，開展中醫(yī)保健操示范教學(xué)等。
（一）20xx年7月1日-7月15日，制定工作方案；
（三）20xx年8月1日-20xx年6月30日，活動實施階段。
（二）寶安中醫(yī)院（集團）負(fù)責(zé)師資推選、組建講師團、課件開發(fā)、學(xué)習(xí)資料編寫，做好講座活動組織實施工作。
老年人健康講座方案篇十三
血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)。
1、專科咨詢：專業(yè)解答高血壓的.危險因素和早期的癥狀，指導(dǎo)如何進(jìn)行動態(tài)血壓監(jiān)測以及高血壓用藥相關(guān)知識，并為高血壓患者提供個性化診療意見。
2、免費檢查項目：測血壓、測血糖。
3、義診活動地點：醫(yī)院2號樓一樓大廳內(nèi)。
老年人健康講座方案篇十四
隨著我國“中醫(yī)中藥進(jìn)社區(qū)”工作的不斷推廣和深化，為使更多的群眾及居民了解中醫(yī)，認(rèn)識中醫(yī)，體驗中醫(yī)，讓中醫(yī)“治未病”健康工程、中醫(yī)預(yù)防保健服務(wù)貼近百姓人家，以及加強社區(qū)健康教育工作的多樣化開展，豐富社區(qū)居民的生活，營造有利于健康的社區(qū)環(huán)境和社區(qū)意識，激發(fā)社區(qū)居民對衛(wèi)生服務(wù)的需求，鼓勵社區(qū)居民積極參與健康教育和健康促進(jìn)活動。我院將組織“中醫(yī)藥文化進(jìn)社區(qū)”中醫(yī)健康系列講座等社區(qū)公益活動。同時，這也是為我院即將開展的“博士養(yǎng)生講堂”項目，做好準(zhǔn)備，打好基礎(chǔ)，積累經(jīng)驗，探索出長效、簡約的運作模式。
1、宣傳社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)，提高我院的知名度。
2、轉(zhuǎn)變社區(qū)居民的健康觀念。
3、普及自己保健知識。
4、激勵社區(qū)居民為自己的健康負(fù)責(zé)，改變不良行為和生活習(xí)慣。
5、了解社區(qū)居民對健康教育的需要和需求。
6、積累講座開展經(jīng)驗，以及積累穩(wěn)定聽眾。
1、已有資源：
（1）中醫(yī)講師：張長安教授（中醫(yī)知識淵博）、
（2）講座場所：華發(fā)2樓會議大廳。
（3）院門口電子屏、門口流動性宣傳欄。
（4）參加過免費體檢的老年人名單及電話號碼。
2、需要資源：
首先爭取得到領(lǐng)導(dǎo)的支持，以及各部門的協(xié)助。
（1）工作小組：xx。
（2）宣傳物資：橫幅、社區(qū)居民樓電子屏的租用、宣傳單、海報、紅紙、墨水等。
（3）教授講課所需工具：課件、電子筆、擴音器、麥克風(fēng)。
（4）禮品：簡單實用的生活用品：毛巾、手帕、扇子等，可選擇性的印上我院的宣傳資料、健康知識、社保政策等。
地點：華發(fā)2樓會議大廳。
主題：中醫(yī)養(yǎng)生。
主講人：中醫(yī)教授張xx。
嘉賓：社區(qū)熱心老人、xx物業(yè)領(lǐng)導(dǎo)、居委會領(lǐng)導(dǎo)、格力嘉賓、兄弟機構(gòu)嘉賓等。
聽眾：xx社區(qū)居民、xx村居民、xx居委居民、就診患者朋友等。
主辦：xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心。
承辦：預(yù)防保健科。
活動工作及人員安排：
前期工作：
1、講座課件制作，依據(jù)張教授的主題、主要內(nèi)容，先行制作，再讓張教授修改、補充、完善。負(fù)責(zé)人員：
2、宣傳工作：（重點環(huán)節(jié)）。
1）宣傳單的制作：標(biāo)題醒目、內(nèi)容吸引、適合目標(biāo)聽眾的`口味，并定好具體時間地點。
發(fā)放地點：
a）華發(fā)新城社區(qū)商業(yè)街、活動中心，可邀請社區(qū)熱心老人幫忙宣傳通知。
b）東橋村（居委會附近），街派。
c）廉泉居委，街派。
目標(biāo)人群：華發(fā)居民，特別是距離我院稍遠(yuǎn)的3期和4期居民。負(fù)責(zé)人員：防?？啤?BR> 2）社區(qū)電子屏的租用、海報/紅紙（院門口、會議室門口、華發(fā)1~4期主樓群、商業(yè)街）、橫幅的制作。負(fù)責(zé)人員：營銷部。
4）電話預(yù)約邀請：免費體檢的老年人群；就診的華發(fā)居民群；負(fù)責(zé)人員：防?？啤?BR> 5）格力部分管理層人員邀請；負(fù)責(zé)人員：待定。
6）兄弟機構(gòu)的邀請。負(fù)責(zé)人員：防保科。
3、張長安教授簡介海報的制作。負(fù)責(zé)人員：營銷部。
活動當(dāng)天工作：
1、會場布置、接待室、嘉賓座次；負(fù)責(zé)人員：
2、禮品、食品的購買；負(fù)責(zé)人員：
3、主持、領(lǐng)導(dǎo)講話、司儀、會場服務(wù)；負(fù)責(zé)人員：
4、電腦、燈光、音響、攝像；負(fù)責(zé)人員：
5、秩序維持、現(xiàn)場氣氛調(diào)節(jié)（領(lǐng)掌人、托兒、活躍氣氛）負(fù)責(zé)人員：
6、接送車輛、活動后清理人員、合影、餐飲招待、后續(xù)聯(lián)絡(luò)等。負(fù)責(zé)人員：
老年人健康講座方案篇十五
1、提高居民對高血壓的.知曉率、控制率，增強高血壓防治意識。
2、將高血壓慢病防治知識普及到家庭中，倡導(dǎo)居民建立良好的生活習(xí)慣，力爭“早防、早診、早治”目標(biāo)的實現(xiàn)。
宣傳主題是”血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”。
1、預(yù)防高血壓，從每一天做起。限鹽減重多運動，戒煙戒酒心態(tài)平。
2、血壓超過140/90mmhg要關(guān)注。
3、控制高血壓，保護心腦腎。
4、平穩(wěn)降壓，長期達(dá)標(biāo)。
xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心。
1、健康知識講座，包括高血壓防治知識。(8：40-9：00)。
健康管理部、宣傳部、心血管內(nèi)科、中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科等相關(guān)科室。
1、義診專家自行到義診地點。
2、專家自帶白大衣、聽診器等物品。
地址：
xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（xx區(qū)xx路34號）。
出行：
1、開車，院內(nèi)可停車。
2、地鐵：附近200米有地鐵口（xx路留村地鐵站b口）。
醫(yī)院出行的同事，可優(yōu)選選擇此路線。
老年人健康講座方案篇十六
為推進(jìn)我校心理健康教育工作的開展，提高廣大師生的心理健康意識，營造和諧的.校園心理氛圍，擴大心理健康教育的影響，以“525”心理健康日為教育契機，我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動。
關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒。
1、活動指導(dǎo)：
羅明智、王文斌、張偉。
2、活動負(fù)責(zé)：
政教處、團委、心理咨詢室、各班班主任。
20xx年5月25日——20xx年5月31日。
（一）心理健康周啟動儀式。
活動時間：
5月25日上午課間活動。
活動形式：
對象：
全校學(xué)生。
地點：
教學(xué)樓前。
（二）心理健康知識手抄報大賽。
活動時間：
5月30日上午檢查。
活動形式：
由各班班主任指導(dǎo)，各班創(chuàng)辦“關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒”為主題的`手抄報，每班兩張，用紅紙或剪紙等裝飾成展板，在校園展出并由團委打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。
（三）心理健康主題黑板報。
活動時間：
5月30上午課間檢查。
活動對象：
初一年級。
活動形式：
各班創(chuàng)辦“珍愛生命，呵護心靈”為主題的黑板報，由政教處檢查打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。
活動時間：
5月30日（具體時間另行通知）。
活動對象：
七年級全體學(xué)生。
活動形式：
老年人健康講座方案篇十七
助人、自助、快樂、成長。
5月9—31日。
顧問：
組長：
副組長：
成員：
（一）啟動儀式。
1、時間地點：5月9日中午校本部一教樓前坪。
2、承辦單位：校心理健康教育中心。
3、活動內(nèi)容：宣讀活動方案、學(xué)生倡議書、領(lǐng)導(dǎo)講話。
（二）主題宣傳。
1、活動時間：5月10日下午。
2、活動地點：校本部樟樹林河西校區(qū)教學(xué)樓前。
3、承辦單位：校心理健康教育中心。
4、活動內(nèi)容：開展心理健康知識現(xiàn)場宣傳和咨詢服務(wù)。
（三）專題培訓(xùn)。
1、時間地點：5月16—19日晚團體輔導(dǎo)室、機房。
2、承辦單位：校心理健康教育中心。
3、活動內(nèi)容：全校心理干部危機干預(yù)知識和技能培訓(xùn)。
（四）專題講座。
1、時間地點：時間待定校本部、河西校區(qū)。
2、主講人：湘潭市社科聯(lián)常務(wù)副主席劉曉霞、校學(xué)生工作處副處長張揚傳。
3、活動主題：心理素質(zhì)與成長、快樂學(xué)習(xí)與生活。
各二級學(xué)院要高度重視、營造氛圍，積極配合學(xué)校5.25心理健康教育系列活動開展；同時，要根據(jù)本單位學(xué)生特點，精心組織針對性強的心理健康教育活動，并于5月31日前報送總結(jié)材料。
老年人健康講座方案篇十八
xxxxx技術(shù)有限公司。
11月12日-11月18日。
11月14日是聯(lián)合國糖尿病日，今年的主題是：糖尿病教育與預(yù)防目前中國老年人口已逼近2億，針對目前老齡人口增長快、高齡化、空巢化趨勢，關(guān)愛老年人健康問題已成為全社會不可忽視的責(zé)任。而現(xiàn)代健康管理科學(xué)研究表明，通過日常有效的健康檢測與管理，可以有效避免80%的心臟病、80%的糖尿病、70%的中風(fēng)、50%的`癌癥等很多現(xiàn)代的常見病。
xxxxx技術(shù)有限公司。
瑞恒獨創(chuàng)性地綜合運用云計算技術(shù)、3g移動通訊技術(shù)、健康檢測傳感技術(shù)、移動互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)與嵌入式信息處理技術(shù)，專為中老年人定制開發(fā)了瑞恒3g老年人健康管理手機。該手機，不僅是一款針對老年人使用而專門設(shè)計的具有手機功能的通訊工具，而且是一款獨具健康檢測、健康管理功能的手機。通過本款手機，借助瑞恒公司的.久久康乃馨健康管理云服務(wù)平臺及網(wǎng)站，可為用戶提供血壓、血糖監(jiān)測管理，健康指標(biāo)分析，健康資訊，電子健康檔案等一系列健康管理服務(wù)，為老年人日常居家健康監(jiān)測與健康管理提供了一種有效手段，幫助老年人實時的了解和掌握自身的健康狀況、及時發(fā)現(xiàn)健康問題、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、提高自己的生活質(zhì)量。
針對目前糖尿病患者的健康管理，開展問卷調(diào)查，了解糖尿病患者血糖監(jiān)測的習(xí)慣和方法，同時宣傳糖尿病患者血糖監(jiān)測的重要性和如何正確的監(jiān)測血糖，對糖尿病患者的健康管理給予科學(xué)指導(dǎo)，并且提供和省內(nèi)糖尿病科專家在線交流的機會。
同時，對于目前智能手機軟件越來越多的應(yīng)用到健康管理當(dāng)中，解讀這類健康管理軟件是否確實可信可用，邀請專家進(jìn)行解讀，同時讓切實可用的健康管理手機為廣大百姓所認(rèn)知。
“糖尿病患者健康管理隨時隨地監(jiān)測血糖”
（一）、針對血糖監(jiān)測的方法和工具，在專題頁及微博上發(fā)起調(diào)查，為期一周。
調(diào)查項：
1、您的家人是否正遭受糖尿病困擾？
a：是b：否。
2、如果您或家人正受糖尿病困擾，平時每天監(jiān)測幾次血糖？
a：根據(jù)病情隨時監(jiān)測次數(shù)不定。
b：三餐前后和睡覺前4-8次。
c：血糖穩(wěn)定，每天監(jiān)測少于2次。
3、您平時如何監(jiān)測血糖？
a：血糖儀自測b：就診時醫(yī)生監(jiān)測c通過智能手機軟件監(jiān)測。
（二）、微博有獎轉(zhuǎn)發(fā)：
針對目前越來越多的電子產(chǎn)品應(yīng)用到健康監(jiān)測和管理當(dāng)中，在微博上開展有獎轉(zhuǎn)發(fā)活動，只要是轉(zhuǎn)發(fā)指定微博，關(guān)注@新浪福建健康頻道和@久久康乃馨就有機會獲得健康管理手機一部（數(shù)量待定）。
（三）、微訪談或者微博名醫(yī)在線：
主題：糖尿病患者的健康管理（引導(dǎo)妊娠期糖尿病患者家屬、及老年人糖尿病患者家屬參與）。
時間：11月14日（待定，與專家商定）。
推廣資源：
1、廣告位。
2、內(nèi)廣。
老年人健康講座方案篇一
老人辛勤一生，為國為家無私奉獻(xiàn)著自己的智慧和力量。老人退休之后為了能夠頤養(yǎng)天年，共享天倫之樂時，卻擔(dān)憂給為生活奔波的子女增添負(fù)擔(dān)，時常被冷落得不到子女更多的關(guān)愛，以至出現(xiàn)空穴老人的現(xiàn)象。為了弘揚“孝敬父母，尊敬長輩”的中華傳統(tǒng)美德，同時為了讓我們同學(xué)能夠更好的去關(guān)愛老人、關(guān)心老人，溫暖老人的心靈，使老人不再感到孤獨和寂寞，同時搭起老人與青年一輩的溝通橋梁，所以福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部以“關(guān)愛老人·傳承美德”為主題的黨日活動，提倡大家以一顆感恩的心回報社會，繼承和弘揚中華傳統(tǒng)美德，使自己的人生多一些關(guān)懷，多一份精彩！
福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部。
2、活動地點：浦上老人公寓敬老院。
3、活動時間：xx年04月15日。
4、乘車方式：包車。
應(yīng)用科技學(xué)院xx級網(wǎng)絡(luò)工程專業(yè)全體同學(xué)。
1、福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部全體黨員。
2、全體入黨積分子和11級網(wǎng)工班內(nèi)其他有意人員。
3、為人沉著穩(wěn)重、溝通能力強、紀(jì)律性好。
1、前期準(zhǔn)備。
（1）由學(xué)生黨支部書記帶頭，團支部書記—xxx協(xié)作，班長—xxx和副班長—xxx積極配合協(xié)助工作，負(fù)責(zé)聯(lián)系場地，征求浦上老人公寓敬老院同意我們班黨日活動。學(xué)生黨支部書記為黨日活動的總負(fù)責(zé)人。
（3）學(xué)生黨支部宣傳委員—xxx帶頭，團支部宣傳委員—xxx協(xié)助，文娛委員—xxx積極配合協(xié)助工作，負(fù)責(zé)做好黨日活動的宣傳工作及宣傳旗的訂做。
（4）生活委員（男）xxx和生活委員（女）xxx，做好黨日活動的經(jīng)費預(yù)算，負(fù)責(zé)買水果和慰問品。
（5）大家自備干糧和飲水。
2、活動流程。
（1）早上8：00從北大門（師大學(xué)生公寓站）出發(fā)到達(dá)目的地。
（2）在去敬老院的路上，負(fù)責(zé)人可大體介紹一下將要進(jìn)行活動的時間安排及注意事項。
（3）9：00—9：30到達(dá)目的地。全體成員有序進(jìn)入敬老院。進(jìn)入敬老院內(nèi)后，組長（xxx）根據(jù)實際情況劃分為不同小組，并為各小組選一小組長負(fù)責(zé)本組人員，各小組的任務(wù)由敬老院院長安排。
（4）主要活動內(nèi)容是與老人說說話、聊聊天、捶捶背，傾聽老人往日的故事，做些力所能及的事，并組織部分同學(xué)打掃敬老院院內(nèi)衛(wèi)生。
（5）16：00大家在敬老院門口集合，清點人數(shù)，合影留念。
全體黨員佩戴?；?。遵守來回路上的紀(jì)律問題，規(guī)范活動言行舉止，利用活動行為充分展示黨員風(fēng)采。
老年人健康講座方案篇二
按照《中共中央關(guān)于在全黨開展深入學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動的意見》的`指示精神，深入學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀，保持黨員先進(jìn)性的大前提下，依據(jù)貴州省委深入學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動的要求，配合我院深入學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動和“四進(jìn)社區(qū)”活動的總體部署，我支部特舉辦此次活動，把深入學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動做到實處。
（1）、響應(yīng)貴州省委深入學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動，踐行“三個代表”重要思想，牢固樹立和落實科學(xué)發(fā)展觀，認(rèn)真踐行社會主義榮辱觀，保持共產(chǎn)黨先進(jìn)性，服務(wù)和諧社會，讓廣大學(xué)生滿懷激情的投入到社會主義新農(nóng)村建設(shè)中來。
（2）、積極響應(yīng)學(xué)院黨委委深入學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動，大力推進(jìn)黨員先進(jìn)性教育；幫助和引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)一步深入學(xué)習(xí)，踐行“科學(xué)發(fā)展觀”，繼承和發(fā)揚“五四”愛國運動，進(jìn)步，民主，科學(xué)的光榮傳統(tǒng)。
（3）、在我系社會實踐基地，對口開展扎實深入的服務(wù)，促進(jìn)社會實踐活動的長期化、連續(xù)化。
（4）、通過“醫(yī)療服務(wù)”活動，豐富大學(xué)生課余文化生活，使大學(xué)生更充分更全面的接觸社會，了解社會從而提高大學(xué)生的社會實踐能力和思想政治素質(zhì)。樹立落實科學(xué)發(fā)展觀，踐行科學(xué)發(fā)展觀，與祖國共奮進(jìn)，與時代同發(fā)展，為建設(shè)社會主義新農(nóng)村，構(gòu)建社會主義和諧社會作出積極貢獻(xiàn)。
（5）、在深入學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動中，不斷提高自身綜合素質(zhì)，為廣大群眾提供扎實有效的服務(wù)，在活動中樹立起在基層建功立業(yè)的志向。
引導(dǎo)和幫助同學(xué)們在實踐中深入學(xué)xx和“xx”的xx，牢固樹立和落實科學(xué)發(fā)展觀，認(rèn)真學(xué)習(xí)實踐社會主義榮辱觀，滿懷激情的投身于社會主義新農(nóng)村建設(shè)。在與實際結(jié)合中不斷提高自身的綜合素質(zhì)，增強自己的社會責(zé)任感和歷史使命感，以深厚的.感情向人民學(xué)習(xí)，以謙虛的態(tài)度向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，增強團結(jié)協(xié)作精神，培養(yǎng)吃苦耐勞的品質(zhì)，在火熱的實踐中陶冶思想情操，提升精神境界，增長知識才干，實現(xiàn)全面發(fā)展。同時使同學(xué)們在社會實踐中深入體會為人民服務(wù)的宗旨，使大學(xué)生樹立正確的人生觀，價值觀，世界觀。用自己的實際行動為社會主義新農(nóng)村建設(shè)添磚加瓦。并且也讓同學(xué)們深入的了解國情，了解社會，正確的認(rèn)識自我，正確認(rèn)識基層特別是西部基層和艱苦邊遠(yuǎn)地區(qū)的廣闊發(fā)展前景，把個人追求同國家與社會的需要緊密的結(jié)合起來，牢固樹立起到基層，到西部，到祖國最需要的地方建功立業(yè)的成材志向。
“踐行科學(xué)發(fā)展觀，保持黨員先進(jìn)性”
骨傷系北校區(qū)黨支部。
（一）、活動地點：南明區(qū)白馬井社區(qū)。
（二）、活動的具體內(nèi)容。
（1）、社會實踐基地掛牌。
（2）、進(jìn)行基本醫(yī)療服務(wù)，進(jìn)行免費體檢。
（三）活動的具體計劃。
第一階段：社會調(diào)研階段。
（2）、申領(lǐng)“介紹信”等交接文書。
（3）、調(diào)研與當(dāng)?shù)叵嚓P(guān)部門進(jìn)行磋商，并實地考察當(dāng)?shù)厍闆r。
第二階段：活動前期準(zhǔn)備階段。
（1）、完成策劃書草案，
（2）、完成策劃書修訂，并完成電子檔的制作，
（3）、活動籌備組進(jìn)行策劃書審核，
（4）、召開活動籌備會議。
（5）、確定活動具體事項。
第三階段：活動實施階段。
（1）、社會實踐基地掛牌；
（2）、組織學(xué)生赴二戈寨，了解當(dāng)?shù)蒯t(yī)療情況；
（3）、組織學(xué)生進(jìn)行醫(yī)療服務(wù)。
（1）、召開“義診活動”交流會；
（2）、總結(jié)材料。
老年人健康講座方案篇三
1.1暫時性近視許多原來沒有近視的老人，突然出現(xiàn)近視，看書讀報有困難。這是因為老年白內(nèi)障初發(fā)時，晶狀體凸度增加，屈光近點發(fā)生改變的緣故。
1.2單眼多視在白內(nèi)障早期，晶狀體部分混濁、部分透明，光線通過它投射到視網(wǎng)膜上的物像會產(chǎn)生雙影或多影，因而產(chǎn)生單眼多視。
1.3眼前暗影白內(nèi)障早期，晶狀體的部分混濁位于瞳孔區(qū)，在眼前可以出現(xiàn)位置固定、形狀不變的點狀或片狀陰影。
1.4色覺異常在白內(nèi)障早期，由于晶狀體吸收水分多而腫脹，其上皮細(xì)胞隙增大而填有微粒水滴，光線透過它時會發(fā)生折射而呈現(xiàn)彩色暈光。
1.5晝盲或夜盲若白內(nèi)障晶狀體混濁先在中央部開始，白天光強、瞳孔縮小時，光線進(jìn)入眼內(nèi)受阻，因而出現(xiàn)晝盲；如晶狀體混濁位于周邊部，晚上暗光進(jìn)入赤道部視網(wǎng)膜受阻，而赤道部視網(wǎng)膜的桿狀視細(xì)胞是專司液視覺的，因而會出現(xiàn)液盲現(xiàn)象。
老年性白內(nèi)障即年齡相關(guān)性白內(nèi)障，是指中老年開始發(fā)生的晶狀體混濁，隨著年齡增加，患病率明顯增高。由于其主要發(fā)生于老年人，以往習(xí)慣稱之為老年性白內(nèi)障。本病的發(fā)生與環(huán)境、營養(yǎng)、代謝和遺傳等多種因素有關(guān)。
3.1藥物治療：包括含硫制、抗醌體制劑、醛糖還原酶抑制劑、維生素及能量合劑、天然提取物等，如法可利晴、谷胱甘肽、維生素c、仙諾林特、白內(nèi)停等?？梢赃M(jìn)行局部或全身治療。
3.2手術(shù)治療：是治療白內(nèi)障的最基本、最有效的方法。目前主要采用白內(nèi)障超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入技術(shù)。
1、注意精神調(diào)攝:遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。
2、加強用眼衛(wèi)生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復(fù)疲勞。
3、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。
5、吸煙易患白內(nèi)障已被實踐所證實，應(yīng)及早戒煙。
1、枸杞子:枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，有明目之功，俗稱“明眼子”。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子具有滋肝補腎、益精明目之功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子中的枸杞多糖和胡蘿卜素能幫助機體清除自由基、抗氧化，維持晶狀體的正常代謝，防止晶狀體蛋白變性，減輕其混濁程度。
2、黑芝麻:黑芝麻為藥食兩用之品，具有補肝腎、滋五臟、益精血、潤腸燥的保健功效，被視為滋補圣品。肝開竅于目，視力的好與壞有賴于肝氣之疏泄和肝血之營養(yǎng)。
3、玉米:玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)（胡蘿卜素的一種），是強大的抗氧化劑，有預(yù)防老年性黃斑變性和白內(nèi)障的作用。需要注意的是，只有黃玉米才有葉黃素和玉米黃質(zhì)。
4、西蘭花:西蘭花營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營養(yǎng)成分位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。特別是西蘭花含有胡蘿卜素和大量維生素c，對維持晶狀體的透明、預(yù)防白內(nèi)障發(fā)生和發(fā)展頗有幫助。
老年人健康講座方案篇四
關(guān)愛自己健康生活。
利用“樂音飄湘”活動契機，秉承壽險以人為本的'思想，通過健康講座的形式體現(xiàn)對大客戶及重要客戶的關(guān)愛，同時增強交流，讓這次盛大聚會更好的推動業(yè)務(wù)發(fā)展。
20xx年7月3日14：30至17：00。
待定。
參加音樂會的壽險客戶共400人。
個險：150人。
團險：90人。
銀保：90人。
政府及監(jiān)管部門：50人。
媒體：20人。
以如何健康的生活為中心，圍繞健康這個主題開展講座，讓都市人遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣，筑起健康的長城。要內(nèi)容分為一下三部分：
1、健康新理念；
2、引起疾病的主要因素；
3、自我保健常識及飲食、心理保健；
14：30：主持人入場，開場白及主講專家介紹。
老年人健康講座方案篇五
學(xué)習(xí)雷鋒，關(guān)愛留守老人。
宏揚雷鋒精神，培養(yǎng)感恩、施恩，助人為樂的`美好品德，培養(yǎng)高尚的社會公德。
3月15日下午。
溪釀鎮(zhèn)栗山社區(qū)6戶留守老人。
1、學(xué)校德育處與栗山社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)做好聯(lián)系工作。
2、學(xué)校在六年級選好學(xué)生代表（33、34班各18名）分好組（各班3組，共6組），在禮儀和紀(jì)律方面加強教育。
3、學(xué)校德育處和后勤處購置好慰問物品（油、米）6份。
4、德育處準(zhǔn)備好校旗，大隊旗和宣傳橫幅。
1、在本部舉行簡單的活動儀式。
2、慰問隊伍統(tǒng)一到就近的一戶老人家開展活動后，其他各組分開進(jìn)行活動。
3、活動內(nèi)容：洗涮、掃除、整理等。
1、各組負(fù)責(zé)人要認(rèn)真組織開展好本組活動，遵守紀(jì)律，確保安全；
2、各組要收集好學(xué)生活動圖片材料。
老年人健康講座方案篇六
1、選擇鈣劑應(yīng)根據(jù)鈣源，而不是憑產(chǎn)品的名稱鈣劑通常有兩個名稱：一個是商品名，也就是消費者通過廣告了解的名稱；另一個就是鈣源的名稱，即與醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)有關(guān)的化學(xué)名稱。因為鈣源不同，鈣劑的質(zhì)量會大相徑庭。
1.1無機鈣類及其制劑：其水溶性小（但能在胃酸中溶解），含鈣量高（40%），是所有藥用鈣鹽中含鈣量最高的一種。且價格低廉，是目前應(yīng)用最廣的補鈣劑，但此類鈣劑可引起噯氣、便秘等不良反應(yīng)，胃酸缺乏者會影響其吸收，老年人選用時應(yīng)注意。
1.2有機鈣類：如葡萄糖酸鈣、磷酸鈣、乳酸鈣等，這些鈣劑的水溶性好，但吸收率低，多與其他鈣鹽一起制成復(fù)方制劑應(yīng)用，如多種鈣片（別名：巧克力鈣糖片，主要成分葡萄糖酸鈣、磷酸氫鈣等）、佳加鈣（主要成分葡萄糖酸鈣、氨基酸鈣等）等。但葡萄糖酸鈣中含有一定糖份，不利于老年人服用，尤其是糖尿病人。而l-蘇糖酸鈣是以維生素c為原料，采用l-蘇糖酸根作為鈣吸收和利用的載體，無須消耗大量胃酸，無須維生素d強化，增加了鈣的吸收和利用。
1.3中藥鈣及其它類：如龍牡壯骨沖劑：是由龍骨、牡蠣、龜板等中藥組成，并配以維生素d2，臨床對老年人骨質(zhì)疏松也有一定療效。但這類鈣劑的原料大多采用動物骨骼、海洋生物的`脊椎、貝殼等，堿性較強，對胃腸刺激大，如果這些生物受到污染，體內(nèi)可蓄積大量重金屬，若加工不當(dāng)會影響人體健康?；钚遭}是用高溫煅燒或電解方法將天然貝殼轉(zhuǎn)化而成的。雖稱天然生物鈣，但其鈣鹽主要為氧化鈣和氫氧化鈣，這2種化合物水溶性差，堿性過強，對胃刺激性大，易引起惡心、嘔吐等不良反應(yīng)?；钚遭}的水溶性比這2種化合物好，但其吸收利用率仍不高，且大都含有超標(biāo)的砷、鉛、鎘等有害元素，有一定毒性。其原料的飽和水溶性均為強堿性（ph值12以上），其不良反應(yīng)和毒性也較大，老年人要慎用。
2、老年人選用鈣劑，既要看重鈣的含量，更要看重鈣劑中添加的成分實際上，鈣劑中添加的成分，極大程度地影響了鈣的吸收和利用。尤其是維生素d，可以促進(jìn)腸粘膜對鈣、磷的吸收和增加腎小管對鈣、磷的再吸收；同時，在甲狀旁腺素的協(xié)同作用下，動員骨骼中的鈣、磷游離入血，而增加血中鈣、磷濃度，以增加腸粘膜對鈣、磷的吸收。調(diào)節(jié)鈣和磷的平衡，降低血中甲狀旁腺素水平，活躍骨細(xì)胞分化以增加骨量。特別對于老年人，維生素d缺乏甚為常見，即使有充足的鈣攝入，也不能被人體內(nèi)很好的吸收，補充維生素d，對防治老年性骨質(zhì)疏松尤為重要。
3、老年人補鈣也并非一定要補維生素d，其實維生素d在體內(nèi)是可以自行合成的，老年人并非都缺少。而過量的攝入維生素d會引起中毒，使人出現(xiàn)低熱、煩躁、厭食、體重下降、肝臟腫大、腎臟損害、骨骼硬化等癥狀。過量服用維生素d，勢必增加機體對鈣、磷的吸收，由于血液中鈣、磷過多，特別是驟然增加，就會增加尿中的鈣、磷排泄，而尿中鈣質(zhì)增多，勢必導(dǎo)致鈣質(zhì)的過剩和飽和，易于在體內(nèi)發(fā)生沉淀。老年人由于體內(nèi)血液循環(huán)相對緩慢，就容易發(fā)生尿路結(jié)石[3]。故老年人體內(nèi)即使缺少維生素d，也須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、過量的高鈣攝入，對老年人有害。研究發(fā)現(xiàn)，高鈣補充可能導(dǎo)致腎結(jié)石、異位鈣化、動脈粥樣硬化等不良現(xiàn)象的發(fā)生。其改善的方法可以通過應(yīng)用適量的維生素d3促進(jìn)腸鈣的吸收或減少鈉鹽和蛋白質(zhì)的攝入，以降低鈣的流失而達(dá)到治療目的。近年來，多項研究均提出了高鈣補充將會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，髖部骨折的發(fā)生率明顯上升。這應(yīng)引起全社會尤其是我們臨床醫(yī)生的高度重視。臨床上聯(lián)合應(yīng)用鈣劑和維生素d3時應(yīng)注意血鈣的檢測，這對提高臨床療效，減少并發(fā)癥是非常重要的。
5、老年人科學(xué)補鈣的同時，要多參加適當(dāng)?shù)腻憻挕１本┯颜x醫(yī)院骨科專家王志義主任醫(yī)師介紹，造成中老年人骨質(zhì)疏松除因鈣、維生素d缺乏和激素水平下降等諸多因素外，其在神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控下的肌肉質(zhì)量也是決定骨強度的重要因素。研究發(fā)現(xiàn)鈣與維生素d只能決定3%~10%的骨強度，而機械性因素即肌肉的負(fù)荷及牽張力對骨強度的影響可達(dá)40%。總之，老年人就補鈣而言，不僅要有明確的目的，還要強調(diào)科學(xué)的補法，切忌濫補。面對琳瑯滿目的鈣劑，應(yīng)根據(jù)自己的實際情況合理選用。當(dāng)然補鈣也應(yīng)該持之以恒，缺鈣的癥狀一消失就停下來，結(jié)果只能是無功而返，從頭開始。
1、補鈣時莫忘吃醋。
因為醋與食物中的鈣能產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成既溶于水又容易被人體吸收的醋酸鈣。因此，提倡食物中加點醋，如常吃糖醋排骨、糖醋魚等。
2、注意食物中鈣磷的比例。
鈣在人體內(nèi)的吸收和利用還常常受到其他成分的影響，對鈣的吸收利用率影響較大的是鈣磷的含量比例。當(dāng)鈣和磷的比例在1∶1—1∶5時，鈣的吸收率最高。在食品中，鈣磷之比在此范圍內(nèi)的要數(shù)水產(chǎn)品，所以，補鈣應(yīng)多吃些水產(chǎn)品為好。
3、宜在夜間補充鈣質(zhì)。
因為夜間患者最需要鈣，而且最容易吸收。由于夜間入睡后不進(jìn)食物，但人體血液中仍需要一定數(shù)量的鈣，這時只有從體內(nèi)唯一含鈣部分———骨骼中索??；另一方面，由于就寢時人體的含鈣量較少，因此，臨睡前攝取鈣質(zhì)能很快被吸收?？梢运芭荼谭刍蚝缺Ｄ?。
4、多曬太陽。
補鈣還需多曬太陽多運動，為了更好地吸收鈣質(zhì)，我們還應(yīng)該配合補鈣做，些輔助工作。補鈣時還應(yīng)該注意補充維生素d。維生素d對于鈣的吸收是有一些益處，因為鈣的吸收依賴于足夠的維生素d，維生素d大部分80％到90％是需要人體自身合成，通過曬太陽就可以獲得維生素d。這是因為在人體皮膚中存在一種7-脫氫膽固醇，在太陽的紫外線照射下，這種物質(zhì)轉(zhuǎn)變成維生素d，再經(jīng)過肝臟、腎臟，然后變成活性的維生素d，才能發(fā)揮它的效用。所以，尤其是老年人要注意多曬太陽，平均每天曬一個小時就可以了，而以9點到10點的陽光最適合人體的舒適度。
補鈣能治好骨質(zhì)疏松。許多老年人錯誤地以為，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片，來防治骨質(zhì)疏松，其實不是這么回事。骨質(zhì)疏松癥是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現(xiàn)。女性在絕經(jīng)以后5—10年，男性在65—70歲一般都會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。無論是男性還是女性，一般在30—35歲左右達(dá)到一生中所獲得的最高骨量，稱為峰值骨量。此后，就開始骨丟失，特別是絕經(jīng)后的女性，在絕經(jīng)后1—10年，骨量丟失速率明顯加快，男性不存在快速骨丟失期。由此可見，要想老來骨頭硬朗，就得在35歲之前打好基礎(chǔ)。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量補鈣并不能逆轉(zhuǎn)骨量減少的趨勢，也不可能治愈骨質(zhì)疏松。
治骨質(zhì)疏松不辨病因。骨質(zhì)疏松主要分為兩大類，即原發(fā)性的骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。女性絕經(jīng)期后出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松，老年男性出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松都屬于原發(fā)性的骨質(zhì)疏松；由某些疾病或某些誘因（如藥物）而引起的骨質(zhì)疏松則屬于繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。不同類型的骨質(zhì)疏松，治療手段不一樣，千萬不能不加區(qū)分，一律補鈣，否則會出現(xiàn)并發(fā)癥。
鈣補得越多越好。許多老人誤認(rèn)為，鈣補得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過量補鈣并不能變成骨骼，反而會引起并發(fā)癥，危害老人健康。
1、牛奶。
半斤牛奶含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補鈣的主要食品。
2、豆制品。
大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補鈣的良品。另外，長春骨傷醫(yī)院專家在此提醒您：豆?jié){需要反復(fù)煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結(jié)合生成草酸鈣結(jié)合物，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類同烹，則會味道可口，營養(yǎng)豐富。
3、海帶和蝦皮。
海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動脈硬化。
4、動物骨頭。
動物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。除此以外，魚骨也能補鈣，但要注意選擇合適的做法。干炸魚、燜酥魚都能使魚骨酥軟，更方便鈣質(zhì)吸收，而且可以直接食用。
5、蔬菜。
蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
老年人健康講座方案篇七
為響應(yīng)xx市政府居家養(yǎng)老活動的相關(guān)精神，體現(xiàn)出老有所養(yǎng)，老有所樂，把健康和快樂帶到我們老年人的身邊。我們居家養(yǎng)老服務(wù)中心在第三季度積極準(zhǔn)備一系列老年文化節(jié)活動，及時有效的送出我們對社區(qū)老年人關(guān)愛和祝福，為構(gòu)建和諧和諧社區(qū)做出我們的努力。
通過開展老年人活動，豐富廣大老年人的`晚年生活，展現(xiàn)老年人的風(fēng)采，營造尊老、敬老、助老的和諧社區(qū)氛圍。
時間：xx月份。
地點：xx社區(qū)工作站。
2、上門提供服務(wù)。
時間：xx月份。
地點：老人家庭。
內(nèi)容：對特殊需要的老年人進(jìn)行免費量血壓、康復(fù)按摩活動。
3、法律大講堂：向社區(qū)老人講授最基本的有關(guān)老人維權(quán)方面的知識。
4、老年人文藝展示。
時間：xx月份。
地點：xx社區(qū)工作站。
內(nèi)容：老年人書法，繪畫，攝影的展示，以及老年的棋牌比賽。
5中秋節(jié)活動。
時間：xx月底。
地點：老人家中。
時間：xx月份。
地點：老人家中。
內(nèi)容：免費給居家養(yǎng)老服務(wù)客戶增加一次服務(wù)次數(shù)。
1、知識講座活動將邀請街道辦以及當(dāng)?shù)毓ぷ髡居嘘P(guān)領(lǐng)導(dǎo)參加如有可能可通知當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)媒體參與。
2、對孤寡老人情況、社區(qū)基本情況進(jìn)行調(diào)查；安排活動情況表等，以便開展長期的結(jié)隊幫扶活動。用愛心去溫暖老人，用熱情去擁抱晚霞。
1、本項活動由居家養(yǎng)老服務(wù)中心各個分部具體負(fù)責(zé)，在活動中一定要服從各步驟活動小組組長的分工，確保安全。
2、一定要有足夠的思想和心理準(zhǔn)備，對待老人們一定要有足夠的耐心；
3、在活動場所工作人員應(yīng)盡量注意不要太喧嘩；
4、活動過程中遇到什么不能解決的事情要立刻和負(fù)責(zé)人聯(lián)系，活動過程中要時刻注意老人的安全，各部門負(fù)責(zé)人必須與社區(qū)工作站工作人員保持密切聯(lián)系和溝通，建立有效合作。
老年人健康講座方案篇八
（三）提升基層工作人員的心理健康服務(wù)水平。
2022-2025年在全國范圍內(nèi)選取1000個城市社區(qū)、1000個農(nóng)村行政村開展關(guān)愛行動，到“十四五”期末原則上全國每個縣（市、區(qū)）至少一個社區(qū)或村設(shè)有老年心理關(guān)愛點，各地按要求對老年心理關(guān)愛點常住65歲及以上老年人開展心理健康評估，重點面向經(jīng)濟困難、空巢（獨居）、留守、失能（失智）、計劃生育特殊家庭老年人。
（一）開展培訓(xùn)。
1.我委委托中國疾病預(yù)防控制中心慢性非傳染性疾病預(yù)防控制中心（簡稱慢病中心）每年舉辦1期國家級培訓(xùn)班，省級和部分市級衛(wèi)生健康委選派1名關(guān)愛行動負(fù)責(zé)同志參加現(xiàn)場培訓(xùn)，其他省級和市級相關(guān)工作人員參加線上培訓(xùn)。
2.我委委托南京人口國際培訓(xùn)中心每年舉辦若干期基層老年心理關(guān)愛點工作人員培訓(xùn)班。參訓(xùn)人員為全國各地老年心理關(guān)愛點相關(guān)工作人員。
3.鼓勵各地結(jié)合實際，舉辦關(guān)愛行動線上線下培訓(xùn)活動。
有關(guān)培訓(xùn)通知另發(fā)。
對老年心理關(guān)愛點常住65歲及以上老年人，以集中或入戶的形式開展心理健康評估，了解老年人常見心理問題。同時，廣泛開展老年人心理健康科普宣傳。
（三）開展必要的干預(yù)和轉(zhuǎn)診推薦。
1.對評估結(jié)果顯示正常的老年人，鼓勵其繼續(xù)保持樂觀、向上的生活態(tài)度，并積極帶動身邊老年人共同參與社會活動。
2.對評估結(jié)果顯示輕度焦慮、抑郁的老年人，可實施心理咨詢、心理治療等心理干預(yù)，改善其心理健康狀況，并定期隨訪。
3.對評估結(jié)果顯示疑似存在認(rèn)知異常或中度及以上心理健康問題的`老年人，建議其到醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)心理健康門診就醫(yī)。
具體工作方法詳見慢病中心編制的《老年心理關(guān)愛行動工作手冊》及《老年人心理健康評估與干預(yù)手冊》（另發(fā)）。
由國家衛(wèi)生健康委老齡健康司組織開展，慢病中心組織實施。慢病中心負(fù)責(zé)工作規(guī)范制定、人員培訓(xùn)、技術(shù)指導(dǎo)和總結(jié)評估等具體工作。
各省級衛(wèi)生健康委制定本?。▍^(qū)、市）關(guān)愛行動工作方案；縣（市、區(qū)）衛(wèi)生健康局牽頭協(xié)調(diào)相關(guān)專業(yè)機構(gòu)和社會組織，按照統(tǒng)一要求組織老年心理關(guān)愛點做好具體工作。
慢病中心負(fù)責(zé)維護老年心理關(guān)愛行動信息服務(wù)與管理平臺（以下簡稱平臺，屬慢性病與傷害防控信息管理系統(tǒng)的子系統(tǒng)），以滿足信息化服務(wù)和管理需求。平臺用于老年心理關(guān)愛點的上報和審核、相關(guān)機構(gòu)及工作人員信息錄入、評估數(shù)據(jù)錄入及評估結(jié)果分類管理、各地區(qū)工作進(jìn)度統(tǒng)計、工作成果展示與交流等。具體操作詳見慢病中心編制的《老年心理關(guān)愛行動信息服務(wù)與管理平臺操作手冊》（另發(fā)）。
（一）2022年時間安排。
1.老年心理關(guān)愛點申報（2022年6月）。省級衛(wèi)生健康委統(tǒng)一填寫2022年老年心理關(guān)愛行動省級計劃表（附件2），并通過平臺申報擬于2022年開展關(guān)愛行動的老年心理關(guān)愛點。
2.逐級培訓(xùn)（2022年7-8月）。
3.行動開展（2022年9-11月）。
4.調(diào)研指導(dǎo)（2022年12月），國家衛(wèi)生健康委組織專家通過材料審核、座談討論等方式，對各地關(guān)愛行動開展情況進(jìn)行指導(dǎo)。
逐步擴大老年心理關(guān)愛點覆蓋范圍。
1.老年心理關(guān)愛點申報（每年1-2月）。
2.逐級培訓(xùn)、行動開展（每年3-9月）。
（一）加強組織協(xié)調(diào)。各地要從協(xié)同推進(jìn)健康中國建設(shè)和實施積極應(yīng)對人口老齡化國家戰(zhàn)略高度，充分認(rèn)識開展老年心理關(guān)愛行動的重要意義，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)相關(guān)部門和單位，制定關(guān)愛行動實施方案和年度工作計劃，明確任務(wù)分工，認(rèn)真抓好落實，做好宣傳倡導(dǎo)，提高關(guān)愛行動影響力。
（二）認(rèn)真選取推薦。各地要以心理健康服務(wù)工作基礎(chǔ)好、積極性高為原則，兼顧經(jīng)濟社會發(fā)展水平，分年度做好推薦工作，力爭本省份到2025年底每個縣（市、區(qū)）至少一個社區(qū)或村設(shè)有老年心理關(guān)愛點。鼓勵有條件的地區(qū)參照關(guān)愛行動要求增加老年心理關(guān)愛點數(shù)量，惠及更多老年人。
（三）強化行動保障。鼓勵采取政府購買服務(wù)等多種形式開展關(guān)愛行動，切實保障工作經(jīng)費。鼓勵各地聯(lián)合相關(guān)部門共同推進(jìn)，充分發(fā)揮相關(guān)社會組織作用，形成合力，確保目標(biāo)順利實現(xiàn)。
老年人健康講座方案篇九
為積極應(yīng)對人口老齡化，促進(jìn)老年人身心健康，根據(jù)《關(guān)于組織開展老年心理關(guān)愛行動的通知》（滬衛(wèi)老齡便函〔20xx〕7號）要求，結(jié)合我區(qū)實際，決定在全區(qū)范圍內(nèi)組織開展老年心理關(guān)愛行動，現(xiàn)將有關(guān)事項安排如下：
及時了解老年人心理健康狀況與需求，不斷增強老年人心理健康意識，持續(xù)改善老年人心理健康狀況，切實提高基層工作人員的心理健康服務(wù)技能水平。
1.對評估結(jié)果顯示正常的老年人，鼓勵其繼續(xù)保持樂觀、向上的生活態(tài)度，并積極帶動身邊老年人共同參與社會活動。
2.對評估結(jié)果顯示輕度焦慮、抑郁的老年人，可提供心理咨詢、心理治療等心理干預(yù)，改善其心理健康狀況，并定期隨訪。
3.對評估結(jié)果顯示疑似存在認(rèn)知異?；蛑卸燃耙陨闲睦斫】祮栴}的老年人，建議其到醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)進(jìn)一步檢查，及時診斷、及時治療。具體內(nèi)容可參考國家疾控中心慢病中心編制《老年心理關(guān)愛行動工作手冊》《老年人心理健康評估與干預(yù)手冊》和本市編制的.相關(guān)工作手冊(相關(guān)手冊另行下發(fā))，并于每年9月底前完成當(dāng)年的關(guān)愛行動工作。
1.關(guān)愛對象。本區(qū)常住65歲及以上老年人，重點面向經(jīng)濟困難、空巢(獨居)、留守、失能(失智)、計劃生育特殊家庭老年人。
2.開展方式。以村（居）委為單位建立老年心理關(guān)愛點。到2024年底，每個街鎮(zhèn)至少建立1個市級老年心理關(guān)愛點，全區(qū)至少建立1個國家老年心理關(guān)愛點。依托“我嘉·鄰里中心”、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站或村衛(wèi)生室等，結(jié)合老年人健康體檢、計劃生育特殊家庭心理健康服務(wù)、家庭醫(yī)生簽約服務(wù)、健康自我管理小組等，采取上門、集中或線上等形式，為老年人提供心理健康評估、科普宣傳、必要干預(yù)、轉(zhuǎn)診推薦等。在開展心理關(guān)愛服務(wù)的過程中，要嚴(yán)格落實各項疫情防控措施。
1.加強組織協(xié)調(diào)。各街鎮(zhèn)要充分認(rèn)識開展老年心理關(guān)愛行動的重要意義，統(tǒng)籌推進(jìn)，結(jié)合全國社會心理服務(wù)體系建設(shè)試點等工作，選擇心理健康服務(wù)基礎(chǔ)好、積極性高的村（居）委推薦申報國家和本市關(guān)愛點，并制訂各街鎮(zhèn)實施方案和工作計劃，于10月24日前將關(guān)愛點設(shè)置計劃表報區(qū)老齡辦，并于每年1月20日前報送當(dāng)年關(guān)愛行動工作人員名單和關(guān)愛行動點申報表（附件3）。
2.落實行動保障。各街鎮(zhèn)、各關(guān)愛點指定1名相對固定的工作人員負(fù)責(zé)行動開展，列為國家關(guān)愛點的人員需參加并通過國家相關(guān)單位組織的培訓(xùn)，其他關(guān)愛點的人員參加市級組織相關(guān)培訓(xùn)。區(qū)精神衛(wèi)生中心做好社區(qū)老年人心理關(guān)愛工作的技術(shù)指導(dǎo)，各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心配合專業(yè)機構(gòu)開展相應(yīng)工作。各街鎮(zhèn)可統(tǒng)籌利用現(xiàn)有工作渠道實施項目，同時鼓勵采取政府購買服務(wù)等多種形式開展項目工作。要加大財政投入力度，保證項目順利實施。
3.做好總結(jié)推廣。各街鎮(zhèn)要以心理健康服務(wù)工作基礎(chǔ)好、積極性高為原則，按照區(qū)級計劃完成老年人心理關(guān)愛項目點建設(shè)工作。請各街鎮(zhèn)及時做好工作開展情況評估和總結(jié)，并于每年10月底前將開展情況報送區(qū)老齡辦。
老年人健康講座方案篇十
有效提高居民健康素養(yǎng)，改善居民老年人生活水平，預(yù)防疾病的發(fā)生。
20xx年1月15日全天。
通過現(xiàn)場設(shè)立咨詢臺，懸掛宣傳條幅，發(fā)放宣傳材料等多種宣傳途徑重點宣傳公共衛(wèi)生服務(wù)工作內(nèi)容和健康知識的注意事項。
本次健康教育知識講座活動由主管院長親自帶隊，公衛(wèi)科主要負(fù)責(zé)，抽調(diào)本院業(yè)務(wù)骨干三名組成活動小組。
本次活動結(jié)束后第二天要立即對本次活動工作做出總結(jié)，從中找出問題和不足，及時糾正以便以后公共衛(wèi)生服務(wù)工作的順利開展和實施。
老年人健康講座方案篇十一
為進(jìn)一步提高廣大居民對糖尿病、高血壓防治知識的認(rèn)知能力和自我管理能力，提倡健康生活。10月19日晚，龍泉市中醫(yī)院醫(yī)共體總院醫(yī)務(wù)科組織中醫(yī)康復(fù)科、心血管內(nèi)科、內(nèi)分泌科醫(yī)師來到“浙麗鄉(xiāng)村好醫(yī)”試點村蘭巨鄉(xiāng)仙仁村為居民開展健康知識講座，提高居民對糖尿病、高血壓等慢性病的認(rèn)識，樹立早預(yù)防、及時治療的健康意識。
講座開始前，健康協(xié)管員運用“浙麗鄉(xiāng)村好醫(yī)”健康采集終端一體機，為村民測量血壓，進(jìn)行健康數(shù)據(jù)采集，并上傳至健康數(shù)據(jù)庫。據(jù)悉，使用健康一體機，村民只需2~3分鐘就能完成檢查項目，如發(fā)現(xiàn)異常結(jié)果，可以第一時間向家庭醫(yī)生反饋，及時進(jìn)行干預(yù)，能有效降低疾病發(fā)病率，抑制慢性病病情發(fā)展。
講座中，市中醫(yī)院醫(yī)共體總院賴立貴醫(yī)師指出近年來，隨著社會經(jīng)濟水平的不斷發(fā)展，人們工作壓力的不斷加劇及飲食失衡的日益嚴(yán)重，高血壓的發(fā)病率日漸增高，而且逐漸年輕化。高血壓病屬中醫(yī)“眩暈”“頭痛”等范疇，其病程漫長，病情纏綿，致病因素多為情志刺激，五志過極，惱怒憂思，持續(xù)精神緊張，或飲食失節(jié)，嗜好煙酒辛辣，肥甘厚膩，或房勞精傷及先天不足遺傳等諸多因素相互作用，致使人體陰陽失調(diào)，氣血紊亂而發(fā)生本病。除了口服西藥、中藥進(jìn)行降壓外，還可以采用藥枕、茶飲、理療、足浴等方面來進(jìn)行養(yǎng)生保健。
心血管內(nèi)科白天明醫(yī)師為居民仔細(xì)講解了判斷高血壓的標(biāo)準(zhǔn)、高血壓的種類等內(nèi)容，并用自己工作中的實例介紹了高血壓帶來的危害以及在日常服藥過程中的注意事項，強調(diào)高血壓一定要遵醫(yī)囑堅持服藥，還針對居民平時的生活習(xí)慣提出了一系列的建議，如合理膳食、適量運動、戒煙限酒、控制體重、心理平衡等，并提醒居民要注意定期進(jìn)行身體健康檢查。
隨后，內(nèi)分泌科羅婷婷醫(yī)師針對糖尿病的病因、癥狀、并發(fā)癥以及治療進(jìn)行了詳細(xì)講解，讓大家了解到合理膳食、經(jīng)常運動是預(yù)防糖尿病的重要措施，可以減少糖尿病前期人群的發(fā)生風(fēng)險。結(jié)合日常生活實際，羅醫(yī)生重點強調(diào)糖尿病常見治療藥物的分類及禁忌，強調(diào)做好自我監(jiān)測，控制病情的發(fā)展的重要性。
本次活動是龍泉市中醫(yī)院醫(yī)共體加快推進(jìn)“浙麗鄉(xiāng)村好醫(yī)”試點工作的重要舉措，不僅提高了居民對慢性病的認(rèn)識，了解了糖尿病、高血壓的危害，加強了居民自我保健意識和健康管理能力，提升了居民的健康素養(yǎng)，起到了良好的宣傳作用，并且對基層糖尿病、高血壓等慢性病的早期預(yù)防、及時治療有重要的意義。下一步，龍泉市中醫(yī)院醫(yī)共體將持續(xù)推進(jìn)“浙麗鄉(xiāng)村好醫(yī)”試點工作，將現(xiàn)有醫(yī)療資源重塑優(yōu)化，提升基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)能力，切實把基層百姓的健康管起來，真正實現(xiàn)“共同富裕路上一個不掉隊”全民健康奮斗目標(biāo)。
老年人健康講座方案篇十二
為貫徹落實《深圳市人民政府辦公廳關(guān)于印發(fā)深圳市促進(jìn)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展實施方案（20xx—20xx年）的通知》精神以及寶安區(qū)六屆四次黨代會報告“要著力打造‘中醫(yī)藥走向世界’的實踐基地”的工作要求，普及中醫(yī)藥文化，充分發(fā)揮中醫(yī)藥“治未病，防大病”作用，根據(jù)區(qū)委區(qū)政府“中醫(yī)藥四進(jìn)”工作要求，制定本工作方案。
在全區(qū)范圍內(nèi)開展中醫(yī)藥科普講座進(jìn)社區(qū)、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)機關(guān)、進(jìn)企業(yè)活動，向社會民眾、企事業(yè)職工普及中醫(yī)藥養(yǎng)生、預(yù)防、保健、康復(fù)的基本知識和適宜技術(shù)，切實感受中醫(yī)藥的“簡、便、廉、驗”的魅力，激發(fā)廣大市民對中醫(yī)藥的興趣，增強健康意識，消除或減少影響健康的危險因素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在全區(qū)營造中醫(yī)藥事業(yè)發(fā)展的良好社會環(huán)境。
主辦單位：寶安區(qū)職業(yè)訓(xùn)練中心（城市學(xué)院）。
承辦單位：寶安中醫(yī)院（集團）。
遴選一批優(yōu)秀中醫(yī)藥專家，成立“百場中醫(yī)藥科普講座”講師團，赴全區(qū)社區(qū)、學(xué)校、機關(guān)和企業(yè)開展中醫(yī)藥科普巡講活動。
（二）針對“常見病、多發(fā)病”開展針對性的中醫(yī)藥保健知識宣傳，講解常見病多發(fā)病及亞健康病等的中醫(yī)自我療愈方法，體驗中醫(yī)適宜技術(shù)，開展中醫(yī)保健操示范教學(xué)等。
（一）20xx年7月1日-7月15日，制定工作方案；
（三）20xx年8月1日-20xx年6月30日，活動實施階段。
（二）寶安中醫(yī)院（集團）負(fù)責(zé)師資推選、組建講師團、課件開發(fā)、學(xué)習(xí)資料編寫，做好講座活動組織實施工作。
老年人健康講座方案篇十三
血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)。
1、專科咨詢：專業(yè)解答高血壓的.危險因素和早期的癥狀，指導(dǎo)如何進(jìn)行動態(tài)血壓監(jiān)測以及高血壓用藥相關(guān)知識，并為高血壓患者提供個性化診療意見。
2、免費檢查項目：測血壓、測血糖。
3、義診活動地點：醫(yī)院2號樓一樓大廳內(nèi)。
老年人健康講座方案篇十四
隨著我國“中醫(yī)中藥進(jìn)社區(qū)”工作的不斷推廣和深化，為使更多的群眾及居民了解中醫(yī)，認(rèn)識中醫(yī)，體驗中醫(yī)，讓中醫(yī)“治未病”健康工程、中醫(yī)預(yù)防保健服務(wù)貼近百姓人家，以及加強社區(qū)健康教育工作的多樣化開展，豐富社區(qū)居民的生活，營造有利于健康的社區(qū)環(huán)境和社區(qū)意識，激發(fā)社區(qū)居民對衛(wèi)生服務(wù)的需求，鼓勵社區(qū)居民積極參與健康教育和健康促進(jìn)活動。我院將組織“中醫(yī)藥文化進(jìn)社區(qū)”中醫(yī)健康系列講座等社區(qū)公益活動。同時，這也是為我院即將開展的“博士養(yǎng)生講堂”項目，做好準(zhǔn)備，打好基礎(chǔ)，積累經(jīng)驗，探索出長效、簡約的運作模式。
1、宣傳社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)，提高我院的知名度。
2、轉(zhuǎn)變社區(qū)居民的健康觀念。
3、普及自己保健知識。
4、激勵社區(qū)居民為自己的健康負(fù)責(zé)，改變不良行為和生活習(xí)慣。
5、了解社區(qū)居民對健康教育的需要和需求。
6、積累講座開展經(jīng)驗，以及積累穩(wěn)定聽眾。
1、已有資源：
（1）中醫(yī)講師：張長安教授（中醫(yī)知識淵博）、
（2）講座場所：華發(fā)2樓會議大廳。
（3）院門口電子屏、門口流動性宣傳欄。
（4）參加過免費體檢的老年人名單及電話號碼。
2、需要資源：
首先爭取得到領(lǐng)導(dǎo)的支持，以及各部門的協(xié)助。
（1）工作小組：xx。
（2）宣傳物資：橫幅、社區(qū)居民樓電子屏的租用、宣傳單、海報、紅紙、墨水等。
（3）教授講課所需工具：課件、電子筆、擴音器、麥克風(fēng)。
（4）禮品：簡單實用的生活用品：毛巾、手帕、扇子等，可選擇性的印上我院的宣傳資料、健康知識、社保政策等。
地點：華發(fā)2樓會議大廳。
主題：中醫(yī)養(yǎng)生。
主講人：中醫(yī)教授張xx。
嘉賓：社區(qū)熱心老人、xx物業(yè)領(lǐng)導(dǎo)、居委會領(lǐng)導(dǎo)、格力嘉賓、兄弟機構(gòu)嘉賓等。
聽眾：xx社區(qū)居民、xx村居民、xx居委居民、就診患者朋友等。
主辦：xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心。
承辦：預(yù)防保健科。
活動工作及人員安排：
前期工作：
1、講座課件制作，依據(jù)張教授的主題、主要內(nèi)容，先行制作，再讓張教授修改、補充、完善。負(fù)責(zé)人員：
2、宣傳工作：（重點環(huán)節(jié)）。
1）宣傳單的制作：標(biāo)題醒目、內(nèi)容吸引、適合目標(biāo)聽眾的`口味，并定好具體時間地點。
發(fā)放地點：
a）華發(fā)新城社區(qū)商業(yè)街、活動中心，可邀請社區(qū)熱心老人幫忙宣傳通知。
b）東橋村（居委會附近），街派。
c）廉泉居委，街派。
目標(biāo)人群：華發(fā)居民，特別是距離我院稍遠(yuǎn)的3期和4期居民。負(fù)責(zé)人員：防?？啤?BR> 2）社區(qū)電子屏的租用、海報/紅紙（院門口、會議室門口、華發(fā)1~4期主樓群、商業(yè)街）、橫幅的制作。負(fù)責(zé)人員：營銷部。
4）電話預(yù)約邀請：免費體檢的老年人群；就診的華發(fā)居民群；負(fù)責(zé)人員：防?？啤?BR> 5）格力部分管理層人員邀請；負(fù)責(zé)人員：待定。
6）兄弟機構(gòu)的邀請。負(fù)責(zé)人員：防保科。
3、張長安教授簡介海報的制作。負(fù)責(zé)人員：營銷部。
活動當(dāng)天工作：
1、會場布置、接待室、嘉賓座次；負(fù)責(zé)人員：
2、禮品、食品的購買；負(fù)責(zé)人員：
3、主持、領(lǐng)導(dǎo)講話、司儀、會場服務(wù)；負(fù)責(zé)人員：
4、電腦、燈光、音響、攝像；負(fù)責(zé)人員：
5、秩序維持、現(xiàn)場氣氛調(diào)節(jié)（領(lǐng)掌人、托兒、活躍氣氛）負(fù)責(zé)人員：
6、接送車輛、活動后清理人員、合影、餐飲招待、后續(xù)聯(lián)絡(luò)等。負(fù)責(zé)人員：
老年人健康講座方案篇十五
1、提高居民對高血壓的.知曉率、控制率，增強高血壓防治意識。
2、將高血壓慢病防治知識普及到家庭中，倡導(dǎo)居民建立良好的生活習(xí)慣，力爭“早防、早診、早治”目標(biāo)的實現(xiàn)。
宣傳主題是”血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”。
1、預(yù)防高血壓，從每一天做起。限鹽減重多運動，戒煙戒酒心態(tài)平。
2、血壓超過140/90mmhg要關(guān)注。
3、控制高血壓，保護心腦腎。
4、平穩(wěn)降壓，長期達(dá)標(biāo)。
xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心。
1、健康知識講座，包括高血壓防治知識。(8：40-9：00)。
健康管理部、宣傳部、心血管內(nèi)科、中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科等相關(guān)科室。
1、義診專家自行到義診地點。
2、專家自帶白大衣、聽診器等物品。
地址：
xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（xx區(qū)xx路34號）。
出行：
1、開車，院內(nèi)可停車。
2、地鐵：附近200米有地鐵口（xx路留村地鐵站b口）。
醫(yī)院出行的同事，可優(yōu)選選擇此路線。
老年人健康講座方案篇十六
為推進(jìn)我校心理健康教育工作的開展，提高廣大師生的心理健康意識，營造和諧的.校園心理氛圍，擴大心理健康教育的影響，以“525”心理健康日為教育契機，我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動。
關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒。
1、活動指導(dǎo)：
羅明智、王文斌、張偉。
2、活動負(fù)責(zé)：
政教處、團委、心理咨詢室、各班班主任。
20xx年5月25日——20xx年5月31日。
（一）心理健康周啟動儀式。
活動時間：
5月25日上午課間活動。
活動形式：
對象：
全校學(xué)生。
地點：
教學(xué)樓前。
（二）心理健康知識手抄報大賽。
活動時間：
5月30日上午檢查。
活動形式：
由各班班主任指導(dǎo)，各班創(chuàng)辦“關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒”為主題的`手抄報，每班兩張，用紅紙或剪紙等裝飾成展板，在校園展出并由團委打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。
（三）心理健康主題黑板報。
活動時間：
5月30上午課間檢查。
活動對象：
初一年級。
活動形式：
各班創(chuàng)辦“珍愛生命，呵護心靈”為主題的黑板報，由政教處檢查打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。
活動時間：
5月30日（具體時間另行通知）。
活動對象：
七年級全體學(xué)生。
活動形式：
老年人健康講座方案篇十七
助人、自助、快樂、成長。
5月9—31日。
顧問：
組長：
副組長：
成員：
（一）啟動儀式。
1、時間地點：5月9日中午校本部一教樓前坪。
2、承辦單位：校心理健康教育中心。
3、活動內(nèi)容：宣讀活動方案、學(xué)生倡議書、領(lǐng)導(dǎo)講話。
（二）主題宣傳。
1、活動時間：5月10日下午。
2、活動地點：校本部樟樹林河西校區(qū)教學(xué)樓前。
3、承辦單位：校心理健康教育中心。
4、活動內(nèi)容：開展心理健康知識現(xiàn)場宣傳和咨詢服務(wù)。
（三）專題培訓(xùn)。
1、時間地點：5月16—19日晚團體輔導(dǎo)室、機房。
2、承辦單位：校心理健康教育中心。
3、活動內(nèi)容：全校心理干部危機干預(yù)知識和技能培訓(xùn)。
（四）專題講座。
1、時間地點：時間待定校本部、河西校區(qū)。
2、主講人：湘潭市社科聯(lián)常務(wù)副主席劉曉霞、校學(xué)生工作處副處長張揚傳。
3、活動主題：心理素質(zhì)與成長、快樂學(xué)習(xí)與生活。
各二級學(xué)院要高度重視、營造氛圍，積極配合學(xué)校5.25心理健康教育系列活動開展；同時，要根據(jù)本單位學(xué)生特點，精心組織針對性強的心理健康教育活動，并于5月31日前報送總結(jié)材料。
老年人健康講座方案篇十八
xxxxx技術(shù)有限公司。
11月12日-11月18日。
11月14日是聯(lián)合國糖尿病日，今年的主題是：糖尿病教育與預(yù)防目前中國老年人口已逼近2億，針對目前老齡人口增長快、高齡化、空巢化趨勢，關(guān)愛老年人健康問題已成為全社會不可忽視的責(zé)任。而現(xiàn)代健康管理科學(xué)研究表明，通過日常有效的健康檢測與管理，可以有效避免80%的心臟病、80%的糖尿病、70%的中風(fēng)、50%的`癌癥等很多現(xiàn)代的常見病。
xxxxx技術(shù)有限公司。
瑞恒獨創(chuàng)性地綜合運用云計算技術(shù)、3g移動通訊技術(shù)、健康檢測傳感技術(shù)、移動互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)與嵌入式信息處理技術(shù)，專為中老年人定制開發(fā)了瑞恒3g老年人健康管理手機。該手機，不僅是一款針對老年人使用而專門設(shè)計的具有手機功能的通訊工具，而且是一款獨具健康檢測、健康管理功能的手機。通過本款手機，借助瑞恒公司的.久久康乃馨健康管理云服務(wù)平臺及網(wǎng)站，可為用戶提供血壓、血糖監(jiān)測管理，健康指標(biāo)分析，健康資訊，電子健康檔案等一系列健康管理服務(wù)，為老年人日常居家健康監(jiān)測與健康管理提供了一種有效手段，幫助老年人實時的了解和掌握自身的健康狀況、及時發(fā)現(xiàn)健康問題、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、提高自己的生活質(zhì)量。
針對目前糖尿病患者的健康管理，開展問卷調(diào)查，了解糖尿病患者血糖監(jiān)測的習(xí)慣和方法，同時宣傳糖尿病患者血糖監(jiān)測的重要性和如何正確的監(jiān)測血糖，對糖尿病患者的健康管理給予科學(xué)指導(dǎo)，并且提供和省內(nèi)糖尿病科專家在線交流的機會。
同時，對于目前智能手機軟件越來越多的應(yīng)用到健康管理當(dāng)中，解讀這類健康管理軟件是否確實可信可用，邀請專家進(jìn)行解讀，同時讓切實可用的健康管理手機為廣大百姓所認(rèn)知。
“糖尿病患者健康管理隨時隨地監(jiān)測血糖”
（一）、針對血糖監(jiān)測的方法和工具，在專題頁及微博上發(fā)起調(diào)查，為期一周。
調(diào)查項：
1、您的家人是否正遭受糖尿病困擾？
a：是b：否。
2、如果您或家人正受糖尿病困擾，平時每天監(jiān)測幾次血糖？
a：根據(jù)病情隨時監(jiān)測次數(shù)不定。
b：三餐前后和睡覺前4-8次。
c：血糖穩(wěn)定，每天監(jiān)測少于2次。
3、您平時如何監(jiān)測血糖？
a：血糖儀自測b：就診時醫(yī)生監(jiān)測c通過智能手機軟件監(jiān)測。
（二）、微博有獎轉(zhuǎn)發(fā)：
針對目前越來越多的電子產(chǎn)品應(yīng)用到健康監(jiān)測和管理當(dāng)中，在微博上開展有獎轉(zhuǎn)發(fā)活動，只要是轉(zhuǎn)發(fā)指定微博，關(guān)注@新浪福建健康頻道和@久久康乃馨就有機會獲得健康管理手機一部（數(shù)量待定）。
（三）、微訪談或者微博名醫(yī)在線：
主題：糖尿病患者的健康管理（引導(dǎo)妊娠期糖尿病患者家屬、及老年人糖尿病患者家屬參與）。
時間：11月14日（待定，與專家商定）。
推廣資源：
1、廣告位。
2、內(nèi)廣。