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請(qǐng)停止道歉讀后感篇一
01、在最近大火的《乘風(fēng)破浪的姐姐》節(jié)目中，有一期楊瀾助陣，并現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)黃曉明關(guān)于“女人味”的定義。楊瀾問(wèn)：“這個(gè)世界上評(píng)價(jià)男人和女人有時(shí)候標(biāo)準(zhǔn)不太一致，你覺(jué)得女人味是誰(shuí)來(lái)定義的呢?”
當(dāng)時(shí)很多姐姐們和現(xiàn)場(chǎng)的觀眾都為黃曉明捏了一把汗，覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題不好回答。但是黃曉明之后的話卻驚艷了全場(chǎng)?！拔矣X(jué)得每個(gè)女人，都應(yīng)該由自己來(lái)定義女人味，都可以綻放自己不一樣的美麗”。黃曉明的回答固然完美，其傳遞的人生觀更加精彩。
自己的女人味，自己定義。自己的人生，自己做主。最近看的《請(qǐng)停止道歉》這本書(shū)，也是和“自定義人生”這個(gè)觀點(diǎn)不謀而合。
02、需要放棄的借口。
上班五年，工作平平。
看到一起來(lái)的同事都通過(guò)自己的努力，有的升官，有的通過(guò)考試更上一層樓，到了更好的單位。而我，還是依舊蹉跎。前段時(shí)間，碰到了一次遴選考試。于是，我果斷報(bào)了名，興致勃勃的投入了復(fù)習(xí)。然而，堅(jiān)持了沒(méi)幾天，又被打回原樣。
擁有自知之明的我，果斷的沒(méi)去參加考試。
后來(lái)，親朋好友、單位同事問(wèn)我，為什么放棄了。我振振有詞地說(shuō)道：“沒(méi)時(shí)間復(fù)習(xí)，與其在考場(chǎng)上看著試卷干瞪眼，還不如棄考?！?BR> 在決定做一件事情時(shí)，我們總是激情高漲。
在放棄一件事情時(shí)，我們也是理所當(dāng)然地說(shuō)著：“我沒(méi)時(shí)間。”
你看，想要成功，想要堅(jiān)持一件事，多么艱難！在書(shū)中，除了“我沒(méi)時(shí)間”，作者例還例舉了在通向成功的道路上，各種各樣阻礙我們的借口：
有我害怕失敗、好女孩不需要成功、他們會(huì)怎么想等。這些借口就是攔路虎，如果你不能分辨并繞開(kāi)這些借口，認(rèn)清它們的虛假面容，那么就永遠(yuǎn)無(wú)法擺脫它們的束縛。想要成功，就要放棄這些借口。
03、專注，是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想最快的途徑。
我們總是喜歡做夢(mèng)，然后會(huì)滋生出很多夢(mèng)想：“我想寫(xiě)一本書(shū)，我想當(dāng)一個(gè)歌手，我還想做一個(gè)自由職業(yè)者……”
事實(shí)上，在通往成功的道路上，直路最好走，倘若你要走很多分叉路，那么離終點(diǎn)只會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)。同樣，生活中，想法可以很多，但夢(mèng)想，只有一個(gè)最好。
在書(shū)中，作者說(shuō)：當(dāng)我學(xué)著保持專注的時(shí)候，我才找到了成功的秘訣。
專注意味著只選擇一件事，當(dāng)你專注于一個(gè)領(lǐng)域取得成功，生活的其他領(lǐng)域也會(huì)發(fā)生變化。作者瑞秋.霍利斯想要同步開(kāi)始節(jié)食、鍛煉、寫(xiě)小說(shuō)的時(shí)候，能力和熱情通常撐不過(guò)一周。后來(lái)，她意識(shí)到一次只能專注于一件事后，在突破寫(xiě)小說(shuō)這個(gè)領(lǐng)域，并將寫(xiě)作養(yǎng)成一種習(xí)慣后，再保持健康和健身的習(xí)慣，就很容易。
作者說(shuō)：“如果我試圖同時(shí)完成這幾件事，那我很可能不會(huì)成功。”
04、你的人生，自己定義。
米歇爾·奧巴馬說(shuō)："如果你不去大膽地定義你自己，很快就會(huì)被別人錯(cuò)誤地定義。"。
在日常生活中，很多人，尤其是女孩子，總是無(wú)法自定義自己的人生，一直活在取悅別人的過(guò)程中:很在意別人的看法，以至于不敢說(shuō)出自己的夢(mèng)想？活成了別人眼中的你，而忘記了自己真正的感受？在書(shū)中，作者瑞秋·霍利斯是一位有著四個(gè)孩子的職場(chǎng)媽媽，剛開(kāi)始，面對(duì)一地雞毛的生活，也處于迷茫狀態(tài)。
但是當(dāng)她經(jīng)歷一些事情后，才猛然頓悟：自己的人生要自己做主，不需要得到別人的允許。于是，便開(kāi)啟了為自己做主的人生。之后，她通過(guò)自己的努力，成為了暢銷(xiāo)書(shū)作家，更是有著上百萬(wàn)社交媒體粉絲的宣傳積極生活方式的網(wǎng)紅。
她的這些成功，同時(shí)也向我們傳遞著一種觀念：一定要相信自己，不為自己原本的樣子道歉，要有自己的想法，活成自己的樣子，不被他人、不被社會(huì)所左右。
事實(shí)上，你的人生，只能由你自己做主?！稛o(wú)聲告白》里有一句話：“我們終其一生，就是為了擺脫他人期待，找到真正的自己?！毕Ｍ谖磥?lái)的日子里，我們也能像作者一樣，跳出他人的眼光和期待，活出自己想要的樣子。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇二
一本關(guān)于愛(ài)、守護(hù)、與原諒的故事，勢(shì)必觸動(dòng)每個(gè)人心底最柔軟的部分，引發(fā)共鳴。它讓我懂得了愛(ài)的真諦、原諒的重要和為了守護(hù)自己的親人付出一切代價(jià)的精神。那就是瑞典作家巴克曼所寫(xiě)的《外婆的道歉信》。
這個(gè)故事主要講的是七歲的愛(ài)莎有一個(gè)古怪又瘋狂的外婆，她會(huì)埋伏在雪堆里嚇唬鄰居，半夜從醫(yī)院溜出來(lái)帶著愛(ài)莎進(jìn)動(dòng)物園，用彩彈射擊推銷(xiāo)員……這個(gè)四處惹麻煩的外婆卻是愛(ài)莎唯一的朋友，也是她心中的超級(jí)英雄。不管什么情況，外婆都是她的忠實(shí)粉絲，永遠(yuǎn)站在愛(ài)莎的這一邊，為全世界拼命。
可是超級(jí)英雄也有失去能力的一天。外婆因?yàn)榘┌Y去世，但留給愛(ài)莎一個(gè)艱巨的任務(wù)——將外婆的道歉信送給鄰居們。收信人包括一只愛(ài)吃糖的大狗，一個(gè)總在不停洗手的怪物，一個(gè)管東管西的煩人精。這一趟送信之旅讓愛(ài)莎發(fā)現(xiàn)：外婆和鄰居們的故事，比她聽(tīng)過(guò)的所有童話更加精彩。
書(shū)中，外婆為愛(ài)莎虛構(gòu)了一個(gè)童話世界，有城堡、公主、護(hù)衛(wèi)、騎士等，讓愛(ài)莎在現(xiàn)實(shí)世界丟失的童心在這里被重新?lián)炱?，在這個(gè)虛構(gòu)的世界里她可以無(wú)拘無(wú)束、自由自在，不用顧及他人的眼色。
看完這本書(shū)，我不禁感嘆：作者描寫(xiě)的太逼真，我成功的被故事情節(jié)調(diào)動(dòng)著情緒，時(shí)而歡笑，時(shí)而哭泣，時(shí)而又破涕為笑……這讓我更加佩服作者。到后面，外婆去世，愛(ài)莎按照外婆留下的指示，開(kāi)啟了一趟送信的冒險(xiǎn)，漸漸揭示了每個(gè)角色的“真面目”以及他們那些感人至深的故事。
書(shū)中的外婆是一個(gè)“非主流”的長(zhǎng)輩。在醫(yī)院里抽煙，往警察身上扔糞球，赤身裸體拿著彩彈槍射擊傳教人，就僅僅幾句話，都能感覺(jué)到一個(gè)過(guò)渡“活潑”的人物形象躍然紙上。而外婆精心設(shè)計(jì)的童話故事，她年輕時(shí)的真實(shí)身份、與各房客之間錯(cuò)綜復(fù)雜的關(guān)系，都在等著讀者在字里行間中抽絲剝繭。
其實(shí)我有一些羨慕這本書(shū)中外婆的這種童話式去世，因?yàn)樗趸诉@種生離死別，讓愛(ài)莎用道歉信的方式繼續(xù)感受著愛(ài)、原諒和守護(hù)。它的意義在于努力的用書(shū)寫(xiě)的方式表達(dá)出“親人的離開(kāi)并不是真正的離開(kāi)”。
除此之外，這本書(shū)令我驚訝的是，它能讓我表達(dá)出這么多的情緒。讀完第一遍之后我才知道，很多道理在我們長(zhǎng)大時(shí)，我們都已經(jīng)忘了。我們忘記了如何真誠(chéng)的交朋友，忘記了如何從生活中看到美好，忘記了面對(duì)危險(xiǎn)時(shí)的勇氣，也忘記了想象力。外婆總告訴愛(ài)莎，好好長(zhǎng)大，做個(gè)與眾不同的人，不要讓任何人告訴你不應(yīng)該不同。
在如今快節(jié)奏的生活步伐中，我們?nèi)笔Я颂嗟淖约?，丟失了太多的自我，想想我們有多久沒(méi)有放肆的大笑了，我感覺(jué)如今的人們的笑容似乎已經(jīng)成為人們的面部表情，人們之間的問(wèn)候已經(jīng)成了禮貌性問(wèn)候，有時(shí)還不是誠(chéng)意的問(wèn)候。我們?cè)谏钪卸际侵幸?guī)中矩的，丟失了太多自我，丟失了我們?cè)镜谋拘浴?BR> 人無(wú)論活到多少歲，都應(yīng)該像書(shū)中的外婆一樣，保持一顆童心，想唱就唱，不假笑推讓，想跳就跳，不害怕別人嘲笑?？鞓?lè)地做自己想做的事，愛(ài)自己，愛(ài)家人，愛(ài)生活，愛(ài)自然，愛(ài)所有一切值得愛(ài)的事物。就像外婆對(duì)愛(ài)莎說(shuō)的：“好好生活，好好做夢(mèng)，好好大笑。人生是一場(chǎng)偉大的冒險(xiǎn)。”這不光是外婆對(duì)愛(ài)莎的期望，也是作者對(duì)生活的期望。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇三
外婆說(shuō)，要大笑、要做夢(mèng)、要與眾不同。人生是一場(chǎng)偉大的冒險(xiǎn)。
每個(gè)人的心里都住著一位超級(jí)英雄又或者是曾經(jīng)住過(guò)，而外婆則是愛(ài)莎心里與眾不同的超級(jí)英雄。外婆是個(gè)天才，雖然在世人眼里她更像個(gè)“怪人”，“瘋子”，但那也許是天才的代名詞吧，畢竟天才與眾不同嘛。不過(guò)話說(shuō)回來(lái):救人性命和把人逼瘋都是外婆的超能力，這讓她有點(diǎn)兒像是個(gè)“精神失調(diào)”的超級(jí)英雄。但這個(gè)活潑過(guò)頭，四處闖禍的外婆卻是愛(ài)莎唯一的朋友。不管發(fā)生什么，外婆都會(huì)無(wú)條件站在愛(ài)莎這邊，為她可以放棄全世界，去跟全世界拼命，與全世界為敵。
外婆愛(ài)笑。她的眉梢揚(yáng)起，笑眼仿佛托起了整個(gè)世界，額頭上淺淺的溝壑，流淌著厚重的歷史長(zhǎng)河。外婆喜歡給愛(ài)莎講童話故事，熠熠的光暈剪出她的側(cè)影。能感受到她的肅穆與沉醉，宛如那一剎，世間就只剩她和她的童話，只剩那由時(shí)光來(lái)牽線的心靈的交匯。外婆目光回旋，將愛(ài)莎攬入懷中，寵愛(ài)的眼神化作一灘清水，環(huán)成一個(gè)溫柔鄉(xiāng)，笑容在她眼角綻成花朵。外婆愛(ài)笑，準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)，外婆會(huì)在任何情況大笑，不管是好的還是壞的，因?yàn)樾κ且磺袕?qiáng)大力量的載體。
外婆愛(ài)瘋。她會(huì)埋伏在雪地里嚇唬鄰居，半夜從醫(yī)院溜出來(lái)帶愛(ài)莎翻進(jìn)動(dòng)物園，用彩彈槍射擊推銷(xiāo)員……她幾乎得罪過(guò)她所有的鄰居，但對(duì)于愛(ài)莎，她卻像是世界上最柔情之人。所以愛(ài)莎愛(ài)她，包括她的瘋，她的一切。
其實(shí)，瘋也是人生的一種態(tài)度，有時(shí)瘋瘋癲癲也未嘗不可。對(duì)于那些不想聽(tīng)的，不想看的亦或是不想面對(duì)的事情，裝瘋賣(mài)傻也是一種不錯(cuò)的選擇。遇到不順心的事，就用好料蓋過(guò)去。
外婆愛(ài)做夢(mèng)。外婆總喜歡去不眠大陸的密阿瑪斯，和愛(ài)莎一起，隨心所欲。氤氳的霧氣凝住，有泛著柔光的月曛打著旋兒。最后幾秒鐘，迷霧襲來(lái)，模糊了意識(shí)與感知的邊界。騎著云獸，穿過(guò)色彩斑斕的天光和輕柔的微風(fēng)，徜徉于不眠大陸夢(mèng)幻的長(zhǎng)卷中，陶醉于童話甜美的意境間。
我曾經(jīng)也喜歡做夢(mèng)，在夢(mèng)里，我就是心靈的女王。而我現(xiàn)在卻愛(ài)上了腳踏實(shí)地的感覺(jué)，夢(mèng)畢竟是虛幻的，是心靈的避風(fēng)港。當(dāng)一切落幕，還是要回歸現(xiàn)實(shí)。
我們的生命就如同爛漫的花朵，無(wú)法選擇出身，無(wú)法挑選背景，但我們可以選擇面對(duì)，可以選擇微笑，可以通過(guò)努力向世界證明自己來(lái)過(guò)，留下自己的痕跡，可以讓自己像花朵一樣綻放。
每個(gè)人都是與眾不同的。我們無(wú)法選擇自己，但可以選擇生活。只要我們不怨天尤人、自暴自棄，只要我們足夠勇敢、樂(lè)觀積極，只要像花朵一樣努力開(kāi)放，我們就不會(huì)辜負(fù)作為一個(gè)人的尊嚴(yán)和權(quán)利。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇四
老人有時(shí)候總是表現(xiàn)出有一些古怪且與眾不同。記得去年看瑞典作家弗雷德里克·巴克曼的《一個(gè)叫歐維的男人決定去死》，書(shū)中那個(gè)叫歐維的老頭孤僻、偏執(zhí)、脾氣差，還有強(qiáng)迫癥，是大家眼里的討厭鬼，但直到我們真正了解了歐維一生的過(guò)往，才理解了在那些被誤解的表象下，歐維有著一顆善良到偏執(zhí)的愛(ài)心，他深深的愛(ài)著每一個(gè)人，愛(ài)著這個(gè)支離破碎的世界。
《外婆的道歉信》是巴克曼的第二本小說(shuō)，里面依然有一個(gè)古怪且與眾不同的老人，她就是愛(ài)莎的外婆。愛(ài)莎是一個(gè)不“稱職”的七歲小孩，她有著與年齡不相符的老成，她在學(xué)校及現(xiàn)實(shí)中非常孤單;外婆是一位不“稱職”的老人，不夠穩(wěn)重、老成，有些活潑過(guò)頭，她在醫(yī)院里抽煙觸發(fā)火災(zāi)警報(bào)器、說(shuō)話經(jīng)常爆粗口、用彩彈槍射擊推銷(xiāo)員，朝警察扔屎球，另外，她與愛(ài)莎的媽媽和鄰居布里特—瑪麗相處的很差。但外婆告訴愛(ài)莎:“最優(yōu)秀的人總是與眾不同的——看看那些超級(jí)英雄。所有不同意的人都需要去檢查一下腦袋有沒(méi)有毛病!”愛(ài)莎認(rèn)為外婆——這位超級(jí)英雄有些“功能失調(diào)”，但也挺好的，她很喜歡這樣的外婆，因?yàn)椴还茉谑裁辞闆r下，外婆總是站在愛(ài)莎這邊，無(wú)條件支持她、保護(hù)她，甚至為了愛(ài)莎可以和全世界拼命。
外婆為愛(ài)莎“虛構(gòu)”了一個(gè)童話世界。她帶著愛(ài)莎乘坐云獸前往不眠大陸，那是由愛(ài)與想象構(gòu)筑的密阿瑪斯、守護(hù)夢(mèng)想的密瑞瓦斯、儲(chǔ)存哀傷的密普洛瑞斯、音樂(lè)的發(fā)源地密莫瓦斯、勇氣的故鄉(xiāng)密奧達(dá)卡斯以及在戰(zhàn)爭(zhēng)中已成廢墟的密巴塔洛斯六個(gè)王國(guó)組成的奇幻之地，那里有蟻象、憾馬、諾溫、嗚嘶、狼心、海天使、公主、王子等等神奇生物，愛(ài)莎在那里被受封為光榮騎士，自由自在，無(wú)拘無(wú)束，縱意馳騁。當(dāng)然不眠大陸也有危險(xiǎn)存在，那就是最可怕的敵人暗影。
然而超級(jí)英雄也有失去超能力的一天，外婆得了癌癥去世了，永久地留在了密阿瑪斯。對(duì)于愛(ài)莎來(lái)說(shuō)，她認(rèn)識(shí)外婆才七年，完全不知道關(guān)于她的任何事情。外婆去世前，只留下“保護(hù)城堡，保護(hù)你的家庭，保護(hù)你的朋友”這句莫名其妙的話，以及給了愛(ài)莎一把鑰匙和一封信，讓她去完成尋寶任務(wù)。從愛(ài)莎踏上尋寶之路開(kāi)始，這項(xiàng)任務(wù)就成了一場(chǎng)驚心動(dòng)魄史詩(shī)般的冒險(xiǎn)，成了一次治愈心靈的奇幻之旅，成為愛(ài)莎去了解發(fā)現(xiàn)、重新認(rèn)識(shí)周?chē)娜税ㄍ馄诺闹匾獧C(jī)會(huì)。
最好的故事從來(lái)不是完全真實(shí)的，也不是完全虛構(gòu)的。真實(shí)世界有成千上萬(wàn)的故事，可每一個(gè)都來(lái)自不眠大陸，愛(ài)莎感覺(jué)到不眠大陸和她住的樓房漸漸相互融合了，不眠大陸其實(shí)是現(xiàn)實(shí)世界的另一面，不眠大陸的每一種生物都對(duì)應(yīng)著外婆和愛(ài)莎身邊的人:嗚嘶是樓下愛(ài)吃糖果的兇惡大狗，狼心是那個(gè)總在消毒洗手的怪物，海天使是那個(gè)穿黑裙的女人，諾溫就是……外婆在生命的最后一刻讓愛(ài)莎去送道歉信，是為了讓愛(ài)莎能走出自己的世界，是為了讓她了解身邊人的過(guò)往并原諒他們。
愛(ài)莎勇敢地闖入到每一個(gè)人的內(nèi)心和過(guò)去，她才開(kāi)始真正理解外婆的人生:外婆是一個(gè)與眾不同的超級(jí)英雄，在女性不被社會(huì)認(rèn)可的年代，她摒除偏見(jiàn)成為一名醫(yī)生;當(dāng)人們逃離災(zāi)難現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，外婆義無(wú)反顧地與死亡爭(zhēng)奪生命，她幫助挽救過(guò)許多人;但當(dāng)愛(ài)莎降臨世界那一刻，外婆又將自己全部的生命與愛(ài)傾注在愛(ài)莎身上。愛(ài)莎了解到外婆的另一面、媽媽的另一面、每個(gè)人的另一面，她終于明白外婆所說(shuō)的:“保護(hù)城堡，保護(hù)你的家庭，保護(hù)你的朋友?！边@句話的含義，愛(ài)莎像騎士那樣擔(dān)起保護(hù)的重任，因?yàn)樗麄兪菒?ài)莎的朋友。
就像外婆寫(xiě)給愛(ài)莎的那封錯(cuò)別字異常兇殘的道歉信一樣，讓人大笑的時(shí)候心里又酸酸的眼眶泛著淚水，《外婆的道歉信》是一個(gè)充滿想象力和懸念、洋溢著溫馨與愛(ài)、摻雜了歡笑和淚水的與眾不同的故事。讀過(guò)以后你會(huì)明白:只有與眾不同的人才能改變世界，平庸的人什么屁事都改變不了。要勇敢地去做與眾不同的自己。就像外婆說(shuō)過(guò)的:要大笑、要做夢(mèng)、要與眾不同，人生是一場(chǎng)偉大的冒險(xiǎn)!
請(qǐng)停止道歉讀后感篇五
外婆說(shuō)，每個(gè)人的心中都應(yīng)該擁有一位超級(jí)英雄。
外婆說(shuō)，要大笑、要做夢(mèng)、要與眾不同。人生是一場(chǎng)偉大的冒險(xiǎn)。
七歲的愛(ài)莎有個(gè)古怪又瘋狂的外婆——她會(huì)給雪人穿上衣服嚇唬鄰居，把重要的事情記在墻上因?yàn)椤皦Σ粫?huì)搞丟”，半夜從醫(yī)院溜出來(lái)帶著愛(ài)莎翻動(dòng)物園……這個(gè)四處惹麻煩的外婆卻是愛(ài)莎最好朋友，也是她心中的超級(jí)英雄。不管什么情況下，外婆都會(huì)站在愛(ài)莎這一邊。
77歲的外婆，是一個(gè)“以她的年紀(jì)太過(guò)活潑”、到處“惹事兒”的老太婆。
她是這樣一個(gè)讓人“頭疼”的老太太，卻深深?lèi)?ài)著外孫女愛(ài)莎。
愛(ài)莎快八歲了，喜歡漫威漫畫(huà)、喜歡哈利波特、喜歡維基百科，她古靈精怪、成熟早慧，卻被大人貼上“另類(lèi)”的標(biāo)簽，在學(xué)校被同學(xué)欺負(fù)。
但外婆說(shuō)：“只有與眾不同的人才能改變世界，平庸的人什么事都改變不了?！彼膭?lì)愛(ài)莎不要在乎別人的眼光，勇敢做自己。
在愛(ài)莎心愛(ài)的格蘭芬多圍巾被同學(xué)扯破后，外婆帶著她翻入動(dòng)物園“喂猴子”，因?yàn)椤拔也幌Ｍ阋驗(yàn)閲淼氖掠涀〗裉?，所以，我想與其那樣，倒不如因?yàn)橥馄抨J進(jìn)一家動(dòng)物園而記住了今天這個(gè)日子……”
“改寫(xiě)記憶是一種很不錯(cuò)的超能力，我覺(jué)得?！?BR> “如果你擺脫不了壞事，就必須用更多‘好料’去蓋過(guò)它。”
在愛(ài)莎難過(guò)的時(shí)候，外婆給她講關(guān)于“不眠大陸”和“六大秘密王國(guó)”的故事。愛(ài)莎可以從外婆的衣柜里進(jìn)入“不眠大陸”，那里有云獸、蟻象、雪天使、巨怪，國(guó)王、皇后、王子、公主、騎士……。而那個(gè)神奇的衣柜，永遠(yuǎn)足夠愛(ài)莎平躺在里面，無(wú)論她是六歲還是七歲。
擁有一位外婆就像擁有一整支軍隊(duì)。外孫或外孫女因此獲得一項(xiàng)特權(quán)：不管在什么情況下，都有人站在你這邊，即使是你的錯(cuò)。事實(shí)上，特別是你錯(cuò)的時(shí)候。
“畢竟每個(gè)七歲小孩都該有一位超級(jí)英雄，而所有不同意的人都該去檢查一下腦袋有沒(méi)有問(wèn)題?！?BR> 在讀這本書(shū)時(shí)，我不時(shí)會(huì)被逗得哈哈大笑，可是讀到下一章，又會(huì)眼淚汪汪。當(dāng)故事里的人，被原諒、被需要、被治愈、被守護(hù)，當(dāng)我們驚奇地發(fā)現(xiàn)外婆的童話與現(xiàn)實(shí)中的“公寓”交織重疊,我們會(huì)被作者清新的筆觸和精彩的構(gòu)思折服。讀這本書(shū)，就像是拼圖，畫(huà)面一點(diǎn)、一點(diǎn)變完整，我們的心也一點(diǎn)、一點(diǎn)變?nèi)彳洝?BR> 當(dāng)我們被網(wǎng)紅詞匯裹挾著，從“我好難”到“早安，打工人”，從“藍(lán)瘦香菇”到“耗子尾汁”，我們或許理所當(dāng)然的渴望“把生活過(guò)成詩(shī)”，可這種渴望往往在趕早八、忙社團(tuán)活動(dòng)、為結(jié)課考試復(fù)習(xí)時(shí)化為奢望。我們也許沒(méi)辦法說(shuō)走就走、踏上旅途，更沒(méi)辦法山間小憩、對(duì)月獨(dú)酌，但是，我們至少還能捧起一本書(shū)，用指尖與紙面摩擦產(chǎn)生的溫度，給自己烤一個(gè)甜甜的、童話味的面包。
如果不把生活過(guò)成詩(shī)……這當(dāng)然沒(méi)有什么關(guān)系，因?yàn)椋覀儼焉?，過(guò)成了不忍卒讀的童話。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇六
《請(qǐng)停止道歉》由中國(guó)華僑出版社出版，作者瑞秋·霍利斯是美國(guó)的“一名暢銷(xiāo)書(shū)作家和一位宣傳積極生活方式的網(wǎng)紅”，此外，她還是“市值上百萬(wàn)的媒體公司創(chuàng)始人，頂尖的商業(yè)播客主”，在本書(shū)的勒口位置，我印象最深的一句話是，“她是一位有四個(gè)孩子的職場(chǎng)媽媽，并為此感到自豪，她熱愛(ài)得克薩斯州的家”。
本書(shū)分三部分結(jié)構(gòu)全篇，“需要放棄的借口”—“應(yīng)該學(xué)習(xí)的行為”—“應(yīng)該獲得的技巧”，三部分一以貫之，最后得出結(jié)論“一定要相信你自己”。就閱讀體驗(yàn)來(lái)講，這本書(shū)給我的感受是直指內(nèi)心的，從發(fā)現(xiàn)問(wèn)題到分析問(wèn)題，最后到解決問(wèn)題，作者用她積極主動(dòng)的心態(tài)，結(jié)合自己的實(shí)踐和生活經(jīng)驗(yàn)，為我們呈現(xiàn)了一個(gè)我們平時(shí)也許都羞于或者恥于承認(rèn)的一個(gè)事實(shí)：“每一個(gè)女孩都不必羞于自己的野心和目標(biāo)，更不必對(duì)任何人說(shuō)抱歉?！?BR> 本書(shū)作者的觀點(diǎn)是基于女性這一基礎(chǔ)而言的，在社會(huì)和生活中，女性為了實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，往往首先要建構(gòu)起自身的主體性和認(rèn)識(shí)性。作者瑞秋就是這樣一位具有獨(dú)立意識(shí)的魅力女性。在她看來(lái)，有些女性無(wú)法實(shí)現(xiàn)自身的潛力，內(nèi)心的遠(yuǎn)大目標(biāo)在害怕尷尬、不完美與能力不夠面前呈現(xiàn)出明顯的脆弱感。大部分女性在家庭和社會(huì)中是希望自己處于一種長(zhǎng)久的“負(fù)責(zé)”的狀態(tài)中的，對(duì)家人負(fù)責(zé)，對(duì)同事和老板負(fù)責(zé)，等等。但是，這種“負(fù)責(zé)”實(shí)際上是被很多的別人所定義的，在這個(gè)過(guò)程中，女性似乎無(wú)法享受由內(nèi)心的釋放所帶來(lái)的那種成就感。在瑞秋看來(lái)，有些女性不敢想，或者恥于去想自己要想做一件事，似乎只要這樣一想，自己就會(huì)變得不“負(fù)責(zé)”起來(lái)。
瑞秋寫(xiě)作這本書(shū)旨在“獻(xiàn)給我的女兒諾亞。希望你按照自己的想法生活，不要有任何歉意”。是的，作為女性，我們可能會(huì)因?yàn)樽约撼袚?dān)的多重角色而沒(méi)有時(shí)間去追求夢(mèng)想，我們可能會(huì)因?yàn)樽约盒拇胬⒕味哂谕侣蹲约旱姆e極向上奮斗追夢(mèng)的內(nèi)心，我們也可能會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的借口，就像本書(shū)第一部分所介紹的九個(gè)借口一樣，因?yàn)檫@些借口，女性被束縛著內(nèi)心，不敢這樣，不敢那樣，但內(nèi)心的強(qiáng)烈渴望又會(huì)在撕扯，對(duì)此，瑞秋直接表露觀點(diǎn)，“我們不應(yīng)該這樣做”。
瑞秋實(shí)現(xiàn)了自己的人生目標(biāo)，她歸納了七個(gè)“應(yīng)該學(xué)習(xí)的行為”，這些行為建立在對(duì)自身關(guān)懷的基礎(chǔ)上，女性要為了實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)而學(xué)會(huì)說(shuō)不，學(xué)會(huì)停止道歉和內(nèi)疚。在改變的過(guò)程中，女性可能會(huì)受到來(lái)自各方面的抵制和質(zhì)疑，但是女性同時(shí)也需要重新思考這種改變的價(jià)值和意義，它們不帶有任何強(qiáng)迫性，而是女性自身主觀意義上的改變和整合，對(duì)一位女性的一生以及社會(huì)意義來(lái)說(shuō)，這種改變具有人生的開(kāi)創(chuàng)性，具有改變自我、塑造自我的人文內(nèi)涵。
我認(rèn)為本書(shū)最有價(jià)值的地方就在于作者提出了很多女性正在面臨、正在改變卻似乎難以改變的一個(gè)事實(shí)，面對(duì)這個(gè)事實(shí)，作者為女性提供了一個(gè)可操控的空間，這個(gè)空間具有實(shí)踐和理論意義上的價(jià)值性，在女性被來(lái)自各種角色的壓力的擠壓的同時(shí)，作者用自己的敏銳和積極樂(lè)觀的精神狀態(tài)呈現(xiàn)出了很大程度上的可能性，似乎在說(shuō)：“你看，就是這樣，我成功了！”作者書(shū)寫(xiě)的九個(gè)借口、七個(gè)行為和六個(gè)技巧向我們傳達(dá)的女性經(jīng)驗(yàn)表明，女性應(yīng)該主動(dòng)要求說(shuō)服并改變自我，要做一名生態(tài)女性，要相信自己創(chuàng)造夢(mèng)想的能力。我想這也許是女性獨(dú)立意識(shí)成熟的最重要的一點(diǎn)。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇七
外婆說(shuō)：每個(gè)七歲的小孩都應(yīng)該擁有一位超級(jí)英雄，所有不同意的人都需要檢查一下腦袋有沒(méi)有毛病。
愛(ài)莎是個(gè)七歲快八歲的女孩，她不是一個(gè)稱職的七歲小孩?！疤铣伞贝笕藗兛傔@么說(shuō)。她知道這是“小小年紀(jì)卻如此煩人”的另一種說(shuō)法。其實(shí)是她太聰明，聰明得不像個(gè)小孩?！芭c眾不同”這是她對(duì)自己的評(píng)價(jià)。她喜歡和外婆一起去不眠大陸，在這里她被封為騎士，可以做自己想做的事而不被反對(duì)。不眠大陸屬于所有的孩子，它有六個(gè)王國(guó)：密阿瑪斯、密瑞瓦斯、密莫瓦斯、密普洛瑞斯、密奧達(dá)卡斯和密巴塔洛斯，分別代表我愛(ài)、我夢(mèng)、我舞、我哀、我敢和我戰(zhàn)斗。后來(lái)建造了第七個(gè)王國(guó)密帕多內(nèi)斯，意思是我原諒。“最好的故事從來(lái)不是完全真實(shí)的，也不是完全虛構(gòu)的?！蓖馄旁f(shuō)。那個(gè)時(shí)候愛(ài)莎還不知道不眠大陸與現(xiàn)實(shí)的聯(lián)系。直到有一天，外婆失去了超能力，她因癌癥去世，交給愛(ài)莎一項(xiàng)任務(wù)——送道歉信給我們的城堡里的朋友。愛(ài)莎才知道原來(lái)不眠大陸的每個(gè)童話都是鄰居的過(guò)往。在這次冒險(xiǎn)中愛(ài)莎收獲了很多，她有了新朋友，也漸漸了解了外婆的另一面，最重要的是愛(ài)莎長(zhǎng)大了，學(xué)會(huì)對(duì)待不可預(yù)知的分離，變得堅(jiān)強(qiáng)勇敢，也幫助別人勇敢，和父母和睦相處，成為很棒很酷的超級(jí)英雄。
有些許的無(wú)奈，現(xiàn)實(shí)當(dāng)中我們不是超人，我們沒(méi)有超能力，既不能像哈利波特?fù)碛心Хǎ膊荒芟裰┲雮b拯救世界，甚至海嘯來(lái)臨之際，很多人死去，包括親人，我們沒(méi)有一點(diǎn)辦法，上帝打了一個(gè)擦邊球，我們才幸運(yùn)地從死亡的邊緣活下來(lái)，之后……沉浸在巨大的悲傷中無(wú)法自拔，面對(duì)新生活是一件困難的事，逃避，沒(méi)錯(cuò)，這是大多數(shù)人的做法。我們是如此的平凡。可是我們擁有愛(ài)，愛(ài)是我們最強(qiáng)大的武器，它使得我們勇敢直視不愉快，讓我們包容生活的不完美，掙脫恐懼的枷鎖，最后成為超級(jí)英雄。
“起初，女王是一個(gè)勇敢而公正的公主，人人都喜歡她，但不幸的是，她長(zhǎng)大了，變成了一個(gè)膽小的成年人，就像大多數(shù)普通的成年人那樣。她開(kāi)始追求效率，避免沖突。成年人就是這樣?！北緯?shū)中對(duì)我頗有感觸的一句話。
我們懵懂來(lái)到世間時(shí)，是最勇敢的勇士，“世界”在我們的眼里就是媽媽的懷抱，一張大到好像沒(méi)有邊界的床，以及一張張微笑的又陌生的臉。我們一天天長(zhǎng)大，人們說(shuō)最可怕的就是未知，我們好奇，由未知到已知，卻不曾害怕。我們努力接受這個(gè)世界，遵循這個(gè)世界的規(guī)則，錯(cuò)了就改正，對(duì)了就繼續(xù)，對(duì)于這個(gè)世界隨著年齡了解加深，什么事該做，什么事不該做，心里都有了個(gè)譜?？墒俏覀?cè)陂L(zhǎng)大中失了勇氣，不敢與眾不同，以為和別人一樣就是對(duì)的。你開(kāi)始附和著別人，即便你不贊同，即便你有著不一樣的想法，心里隱隱有了答案，你只會(huì)認(rèn)為那個(gè)多數(shù)人的答案是對(duì)的，還是會(huì)麻痹自己。你在害怕，你在恐懼，生怕自己和別人的不一樣露出狐貍尾巴，惹得異樣眼光。“不合群?！比藗儠?huì)如此說(shuō)。如果你就此妥協(xié)下去，你將會(huì)變成膽小的大人，和大多數(shù)人沒(méi)什么區(qū)別。我們的認(rèn)知加深，我們的勇氣殆盡。在你觸摸一點(diǎn)點(diǎn)事實(shí)的真相的時(shí)候，你所不知道的那部分才使得你恐懼。就像冰山，露出海面的只是一小部分，你不知道海面以下是什么，可能只有你看見(jiàn)的這么多，可能你看見(jiàn)的是九牛一毛。已知與未知概念模糊，人們恐懼這個(gè)。
愛(ài)莎是幸運(yùn)的。在她不合群，并為此收到欺負(fù)時(shí)，她還有外婆，外婆會(huì)說(shuō)“她不應(yīng)該在乎那些笨蛋的想法，因?yàn)樽顑?yōu)秀的人總是與眾不同的——看看那些超級(jí)英雄。畢竟，如果超能力人人都有，就沒(méi)什么好稀奇的了。”我們可能沒(méi)有這樣的外婆，但請(qǐng)你堅(jiān)持自己，勇敢的堅(jiān)持自己，不到最后一刻，誰(shuí)知道誰(shuí)是對(duì)的呢？希望每個(gè)人都有自己的超級(jí)英雄，如果沒(méi)有，就做自己的超級(jí)英雄，做一個(gè)勇敢的小孩，勇敢的大人。
外婆說(shuō)：要大笑、要做夢(mèng)、要與眾不同。人生是一場(chǎng)偉大的冒險(xiǎn)。勇士們，開(kāi)啟冒險(xiǎn)的大門(mén)吧，做自己的超級(jí)英雄！
請(qǐng)停止道歉讀后感篇八
直面內(nèi)心，積極行動(dòng)，努力成為自己想成為的樣子。
跟朋友聊天，不知怎么聊到了夢(mèng)想，她說(shuō)：“現(xiàn)在哪還有什么夢(mèng)想，白天要上班，晚上要帶娃，周末的兩天更忙，周六陪孩子上各種課外班，周日又想著帶孩子出去玩一天，也好讓孩子放松一下。你說(shuō)，我哪還有自己的時(shí)間去奢談夢(mèng)想？”
其實(shí)，有這樣感受的人不在少數(shù)。尤其是成了家有了孩子之后，很多女性就不再想自己的夢(mèng)想了，因?yàn)?，如果因?yàn)樽非笞约旱膲?mèng)想而不能做個(gè)好妻子、好媽媽、好員工，她的心里會(huì)有一種愧疚感，覺(jué)得自己欠了別人很多。
因?yàn)檫@份愧疚感，這些女性常常會(huì)把自己沉浸在別人希望的生活之中，漸漸地失去激情、失去自信，甚至失去自我。然而，這不是女性應(yīng)該有的樣子，每一個(gè)女性，都有自由有權(quán)力去追求自己的夢(mèng)想，努力成為自己想成為的樣子。
這本書(shū)的作者瑞秋·霍利斯，是《紐約時(shí)報(bào)》和《今日美國(guó)》排名第一的暢銷(xiāo)書(shū)作家，是世界上最受歡迎的演講者之一。她還是一位非常成功的生活類(lèi)網(wǎng)紅，在社交媒體上擁有上百萬(wàn)的粉絲。她有四個(gè)孩子，還有自己市值上百萬(wàn)的媒體公司，她用自身經(jīng)歷告訴每一個(gè)女性：放棄借口，擁抱夢(mèng)想，設(shè)立底線，走出“取悅別人的人生”，你也能創(chuàng)造屬于自己的生動(dòng)真實(shí)的生活，創(chuàng)造自己的命運(yùn)和夢(mèng)想。
《請(qǐng)停止道歉》這本書(shū)，沒(méi)有高談闊論，沒(méi)有故弄玄虛，作者像敘家常一樣娓娓道來(lái)，用最平實(shí)的語(yǔ)言，最直白的表述，把最直接的觀點(diǎn)和最樸素的道理擺在讀者面前，發(fā)人深思，引人行動(dòng)。
全書(shū)分為三個(gè)部分。
在第一部分，瑞秋列舉了九種需要放棄的借口，而這九種借口，實(shí)際上就是阻礙女性追求自我、讓人喪失動(dòng)力、放棄努力的思想問(wèn)題。這些問(wèn)題包括：別人都沒(méi)有做的事我也不能做；我不是一個(gè)目標(biāo)性很強(qiáng)的人；我忙得沒(méi)有時(shí)間去做自己的事；我沒(méi)有成為成功人士的資格；我無(wú)法做到一邊追求自己的夢(mèng)想，一邊成為好媽媽、好女兒、好員工；我無(wú)法面對(duì)失?。粍e人做過(guò)這件事了，我沒(méi)有必要再去做；我害怕別人嘲笑我的失敗；我不需要追求所謂的成功。
這些借口，要么是不知道如何去做，要么是過(guò)于在意別人的看法，歸根結(jié)底是在思想上對(duì)自我的否定，猶如脖子上掛了枷鎖一樣，死死把自己束縛住了，在努力行動(dòng)之前就認(rèn)為自己注定會(huì)失敗。所以，這些借口是務(wù)必要不得的，必須從自己的頭腦里徹底清除出去。
然后再去追求下一個(gè)夢(mèng)想；允許自己有野心，接受自己的野心；有需要的時(shí)候，要尋求別人的幫助；養(yǎng)成健康積極的飲食、生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，為成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；任何情況下，都不要被別人說(shuō)服放棄自己的能力；面對(duì)別人的要求時(shí)，要勇敢堅(jiān)決地說(shuō)不。這七個(gè)行為，是在解決了思想方面的問(wèn)題之后，把相信自己、愛(ài)惜自己、塑造自己，進(jìn)一步落實(shí)到具體的行動(dòng)上，是打造夢(mèng)想，成為想要成為的自己的必要途徑。
在第三部分，瑞秋分享了六個(gè)應(yīng)該獲得的技巧：行動(dòng)前先要先做好規(guī)劃；從外表、行為、交友上全方位建立自信；長(zhǎng)久地堅(jiān)持；不斷校正方向，打造環(huán)境，排除干擾，切實(shí)提高效率；積極地面對(duì)生活；挖掘自身領(lǐng)導(dǎo)力。這六個(gè)技巧，是行動(dòng)成功的保證。
實(shí)際上，我們每個(gè)人都曾經(jīng)有自己的夢(mèng)想，只是很多時(shí)候我們被生活消磨，被諸如婚姻、家庭、工作等諸多因素困擾，被周遭環(huán)境所擠壓，被社會(huì)輿論所裹挾，不知不覺(jué)間變得不敢有野心，也羞于對(duì)外表達(dá)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想，仿佛自己變成了一個(gè)沒(méi)有自我的機(jī)器，只能被動(dòng)地圍著孩子、家人、工作轉(zhuǎn)，如果稍微有一點(diǎn)表現(xiàn)沒(méi)能達(dá)到自己理想的狀態(tài)，心中就會(huì)充滿歉意。而這些歉意，無(wú)形中成為束縛住女性身心的枷鎖和樊籠。
造成這些束縛的局面，有社會(huì)和環(huán)境的原因，但更多的是人們還沒(méi)有從過(guò)去遺留下來(lái)的一些傳統(tǒng)觀念中掙脫出來(lái)，這需要每一個(gè)困于其中的人，抬起頭，挺起胸，重新探尋和審視自己的內(nèi)心，認(rèn)清真實(shí)的自己，追尋理想的自己。
《請(qǐng)停止道歉》是一本寫(xiě)給女性的勵(lì)志書(shū)，讓你卸下原本不該背負(fù)在身上的那些莫須有的負(fù)擔(dān)，正視自己的內(nèi)心，正確認(rèn)識(shí)和利用身邊的環(huán)境，積極地投入行動(dòng)，大膽地追求自己的夢(mèng)想，努力去成為自己想成為的樣子。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇九
這是一本讓女孩眼前一亮的書(shū)；這是一本打開(kāi)女孩世界另一扇窗的書(shū)；這是一本點(diǎn)亮女孩思維世界的書(shū)；這本充滿神奇力量的書(shū)，就是瑞秋霍利斯所著的——《請(qǐng)停止道歉》。
據(jù)說(shuō)這本書(shū)的靈感，是這位美國(guó)國(guó)民勵(lì)志女王從一首歌曲《抱歉，才不抱歉》而來(lái)，感興趣的朋友可以去聽(tīng)聽(tīng)。其實(shí)很多作家都是從音樂(lè)中獲得創(chuàng)作靈感，比如村上春村，他就常常喜歡聽(tīng)歌曲，有不少作品都是從音樂(lè)中產(chǎn)生了創(chuàng)作的激情。
這本《請(qǐng)停止道歉》告訴了我們另一種思維方式，也是一種真相，那就是：自信是一種技巧，而不是與生俱來(lái)的能力。天哪！原來(lái)如此。要知道無(wú)論是學(xué)生中，工作中，不自信的人往往會(huì)把各種失誤各種錯(cuò)誤都?xì)w結(jié)于自身上，不停地道歉，認(rèn)為是自己的過(guò)錯(cuò)，自己的不足導(dǎo)致問(wèn)題的發(fā)生，而不會(huì)去尋找根源。
而自信的人總是會(huì)做的更好，哪怕是出現(xiàn)問(wèn)題，他們自信自己不會(huì)出錯(cuò)誤，總能先從其他方面入手，從而發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，更加證明他們學(xué)識(shí)和才能。
正如高爾基所言，只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志。
在這本書(shū)中，作者指出三個(gè)樹(shù)立自信的關(guān)鍵：外表，行為、朋友。只要掌握了這三個(gè)關(guān)鍵方法，任何女孩都會(huì)變得自信。因?yàn)楦兄船F(xiàn)實(shí)，如果你相信你的改變讓你自信是真的，那它就是真的。
作者通過(guò)以自身舉例，境外游，因?yàn)闆](méi)有做好準(zhǔn)備，不自信尋問(wèn)，而只是隨著人群，二個(gè)小時(shí)的車(chē)程變成了一天。
請(qǐng)一定要自信。你就是一道風(fēng)景，沒(méi)必要在別人風(fēng)景里面仰視，也沒(méi)必要過(guò)度低下自己的頭。而這本書(shū)鼓舞著正在閱讀這本書(shū)的女孩去擁有自己的世界，擁有自信，這是一本非常燃的夢(mèng)想之書(shū)。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇十
賭十塊錢(qián)，讀完這本書(shū)的人，沒(méi)有能忍住不哭的，前兩個(gè)月在逛書(shū)店時(shí)偶然遇到的，因?yàn)槭菚?shū)店力推的，所以好奇的翻了一下。
對(duì)待暢銷(xiāo)書(shū)，我一直比較矛盾。就跟熱門(mén)電視劇和綜藝節(jié)目一樣——套路！密集笑點(diǎn)，小溫情加點(diǎn)小鬼馬，最后一轉(zhuǎn)折，來(lái)個(gè)煽情，完了。特別能戳中我等大眾的內(nèi)心。
于是，前九頁(yè)，一個(gè)十分不走尋常路，有時(shí)有點(diǎn)搞笑，有時(shí)有點(diǎn)討人嫌的老太婆形象就非常鮮明了。然后笑著笑著就到了第十頁(yè)，讓人猝不及防的，作者揭曉謎底：外婆所做的瘋狂行為，都是為了讓不合群的愛(ài)莎忘記白天在學(xué)校被同學(xué)欺負(fù)的事情。
“每個(gè)七歲孩子都應(yīng)該有一個(gè)超級(jí)英雄?！蓖馄啪褪沁@么一個(gè)不像超級(jí)英雄的超級(jí)英雄。
太戳心了！誰(shuí)心里還沒(méi)藏著一個(gè)受過(guò)傷的小孩兒呢！我就是看到這里，心頭一酸，馬上決定拋棄原則買(mǎi)一本的。第二章繼續(xù)煽情，外婆得了絕癥，并且瞞著愛(ài)莎。我以為后面十幾章會(huì)是外婆臨終前和愛(ài)莎一起經(jīng)歷了很多事，幫她面對(duì)困難，然后在書(shū)的末尾幾頁(yè)撒手而去，愛(ài)莎帶著外婆給予她的愛(ài)和勇氣，終于自己克服了難題，獲得了成長(zhǎng)。
然而……讀到第三章，外婆去世了。我邊抹眼淚邊想，wtf？作者你確定這么早就把淚點(diǎn)用光了嗎？果然，中間部分的鋪墊略顯沉悶，雖然也有一些亮點(diǎn)，但還是拖拉了很多天，才讀完。
終于在書(shū)的最后三分之一，來(lái)到高潮部分，一切的謎題都得到揭曉，童話逐一照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，xxxx為了保護(hù)愛(ài)莎（為了不劇透就給名字打碼了），義無(wú)反顧的犧牲了自己……忍不住哭的稀里嘩啦。雖然如此，但我還是要說(shuō)，最后幾頁(yè)的大團(tuán)圓結(jié)局，我不太喜歡。愛(ài)莎成了反校園暴力組織的核心人物。我寧可作者寫(xiě)她依然孑然一身，并且把孤獨(dú)作為一種力量，對(duì)抗世界。
現(xiàn)實(shí)世界已經(jīng)夠俗了，為什么不能有一個(gè)我行我素的酷角色來(lái)讓我們憧憬一下？總之吧，10分滿分，我打7.5分，值得一讀。
特別是作為輔導(dǎo)作業(yè)老母親，看看這種書(shū)，真的是很能反省自己：對(duì)孩子，更好一點(diǎn)。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇十一
有人說(shuō)，讀《外婆的道歉信》就好像在看一個(gè)孩子的荒誕奇葩經(jīng)歷。我想，我們小時(shí)候都幻想過(guò)有一位不那么有“正形”的外婆帶我們闖禍，教我們不要那么在乎世俗的眼光，可以縱容我們吃零食，喝碳酸飲料。
其實(shí)，我也曾幻想過(guò)我的外婆可以帶我去公園的草坪上打滾，去游樂(lè)場(chǎng)的旋轉(zhuǎn)木馬上給我拍照，給我講睡前故事，帶我去做很多我沒(méi)做過(guò)的事。但…可能是天不遂人愿吧，外婆在我很小的時(shí)候就去天堂做天使啦，媽媽說(shuō)，在那里她也會(huì)很快樂(lè)。我是相信媽媽的這句話的，因?yàn)樵诩依锿馄诺恼掌际切χ?。所以我?duì)外婆這個(gè)稱呼一直以來(lái)都是情有獨(dú)鐘的，這也是我看這本書(shū)的一個(gè)最重要的原因吧，可能還有一部分原因是被它奶呼呼的封面給吸引了。
我喜歡書(shū)中外婆帶著被同學(xué)欺負(fù)的愛(ài)莎爬上動(dòng)物園的圍墻上看猴子，然后告訴她，如果今天一定要記住一件事，那我寧愿你記住我們爬墻看猴子這件事;也喜歡外婆毫無(wú)理由護(hù)著愛(ài)莎的樣子;喜歡外婆那看起來(lái)并不正經(jīng)但又沒(méi)有錯(cuò)誤的理論;也喜歡明明自己過(guò)得不怎么樣卻想普度眾生的另一面的外婆。
其實(shí)，《外婆的道歉信》從頭到尾都在提倡一個(gè)主旨思想就是童心不能眠，人不應(yīng)該因?yàn)殚L(zhǎng)大成為成年人就變得冷漠，只講效率，得失，對(duì)與錯(cuò)。成年人的世界里只有應(yīng)不應(yīng)該，可不可以，合不合適，這導(dǎo)致我們有時(shí)候忽略了很多，比如童真，比如快樂(lè)，比如享受。
我有一個(gè)表弟，很可愛(ài)的一個(gè)小朋友。有一次，他坐在沙發(fā)上看熊出沒(méi)，嘴里吃著奶酪棒，流著哈喇子，不亦樂(lè)乎。后來(lái)鄰居家的小朋友過(guò)來(lái)玩，兩個(gè)小朋友不知道怎么回事打了起來(lái)，小姨過(guò)來(lái)把他拎回屋里，后來(lái)他跑出來(lái)哭著說(shuō)：“媽媽壞，再也不跟媽媽玩了?！蔽医o了他一個(gè)奶酪棒哄了一下，他又不亦樂(lè)乎的看電視去了。臨走的時(shí)候，媽媽問(wèn)他：“今天開(kāi)心嗎?”他流著哈喇子說(shuō)：“開(kāi)心，小熊熊，唔。”太可愛(ài)了，我的心都被融化了，孩子的快樂(lè)多么簡(jiǎn)單啊。
童年的時(shí)候，所有的事情都呈現(xiàn)最好的模樣，然后就開(kāi)始走下坡路。但我希望我可以永葆童真，沒(méi)有下坡路。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇十二
有人說(shuō)，婚姻要找互補(bǔ)型的才能長(zhǎng)久。劉嘉玲與梁朝偉幾十年的婚姻，有人不明白，為什么一個(gè)這么熱情，一個(gè)如此內(nèi)斂，兩個(gè)人是如何將婚姻經(jīng)營(yíng)地令人羨慕?；橐鼋?jīng)營(yíng)和交朋友一樣，總有人熱鬧，有人安靜，對(duì)于情緒低落的人來(lái)說(shuō)，樂(lè)觀開(kāi)朗的親人、朋友，就像是一束生命中的光，能將人拉出情緒的泥潭。劉嘉玲和梁朝偉，在各自情緒的低落期，互相支持，提供對(duì)方內(nèi)心的能量。
然而，生命的旅途，最終都是一個(gè)人的旅途，做自己的光，才是正解。很多事，無(wú)論別人給了怎樣的意見(jiàn)，最終想通、走出的，一定是自己。
安德烈婭·歐文在父親的彌留之際，想要逃離，不想看著父親日漸消瘦。但她朋友給出的意見(jiàn)是，最后的時(shí)刻，雖然艱難，但陪在身邊好過(guò)逃避。安德烈婭·歐文最終收起內(nèi)心的抗拒，陪在父親左右，聊著童年小事，走過(guò)最后的時(shí)光。回頭看，她感激自己當(dāng)時(shí)能陪伴左右。情緒和所有的經(jīng)歷一樣，最終需要自己體驗(yàn)。
安德烈婭·歐文是一位人生導(dǎo)師，也是一位演說(shuō)家，她在《如何停止不開(kāi)心》中，指出只有明白自己的價(jià)值認(rèn)知，才能與各種負(fù)面情緒和解，同時(shí)給出了負(fù)面情緒的具體解決方法。
性格決定命運(yùn)。《霸王別姬》中，張國(guó)榮飾演的程蝶衣，視戲如命，無(wú)論經(jīng)歷怎樣的動(dòng)蕩，戲一直是他最珍視的，哪怕事關(guān)人生走向，他也堅(jiān)持對(duì)戲的熱愛(ài)。
段小樓，戲不過(guò)是他謀生的一種手段，活下去，是他的信念，也是他的行為準(zhǔn)則。特殊時(shí)刻，為了活，他揭發(fā)程蝶衣的往事，承認(rèn)妻子菊仙過(guò)去的身份，否認(rèn)對(duì)她的感情。
鞏俐飾演的菊仙，看似灑脫，卻最重情，擊垮她的是丈夫段小樓的揭發(fā)，承認(rèn)對(duì)她的不愛(ài)，再難的日子她都挺過(guò)來(lái)，唯獨(dú)咽不下丈夫的背叛。
一個(gè)人的信念，會(huì)指導(dǎo)他的行為準(zhǔn)則，就如《霸王別姬》中的三人。處理情緒也是一樣，安德烈婭·歐文在《如何停止不開(kāi)心》中，指出14種負(fù)面情緒的處理方法，但離不開(kāi)根本的價(jià)值認(rèn)知，價(jià)值認(rèn)知就像一個(gè)人的信念般，指導(dǎo)著情緒處理的最終方向。
只屬于你一個(gè)人，不接受別人評(píng)判的影響。這是大腦中的信念，不受他人干擾。兩個(gè)問(wèn)題，探尋你的價(jià)值認(rèn)知。什么對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要？你的生活方式有什么重要之處？坐下來(lái)，靜靜思考，回想歲月中的高光時(shí)刻，這種回憶，安德烈婭·歐文稱為“巔峰體驗(yàn)”，哪一件事情，你會(huì)為自己感到驕傲？當(dāng)時(shí)做了什么？為什么那樣決定？哪里成長(zhǎng)了？當(dāng)時(shí)是如何指導(dǎo)自己的生活？寫(xiě)下來(lái)，在這種價(jià)值認(rèn)知下的具體行為。
安德烈婭·歐文列舉了“勇氣”之下的具體行為：關(guān)于勇氣，每個(gè)人對(duì)生活的理解不一樣，“我”最了解自己，寫(xiě)下來(lái)，看一看，“勇氣”是如何指導(dǎo)我們的生活。除了“勇氣”，你的價(jià)值認(rèn)知體系中，最看重的還有什么？回顧，體驗(yàn)，寫(xiě)下。
有了價(jià)值認(rèn)知，會(huì)對(duì)人生、情緒，有更清晰的指引。
想要走出情緒的泥潭，先要意識(shí)到哪種情緒出現(xiàn)?！度绾瓮Ｖ共婚_(kāi)心》中第一種情緒就是自我批評(píng)，比如一件事情搞砸了，對(duì)自己說(shuō)“我真是個(gè)笨蛋”“我真粗心”等等，意識(shí)到這是“自我批評(píng)”的聲音。
實(shí)踐，實(shí)踐，實(shí)踐。重要的事，說(shuō)三遍，沒(méi)有實(shí)踐，知道再多，也只是知道而已。拿自我批評(píng)這件事來(lái)說(shuō)，《如何停止不開(kāi)心》分享了這樣的解決方法：積極對(duì)話。承認(rèn)情緒的出現(xiàn)，與自我正面交流，比如說(shuō)“我聽(tīng)到了”“謝謝分享，我在繼續(xù)前進(jìn)”。
原諒自己。給自己寫(xiě)一封信，許可以做到的承諾，不說(shuō)“我一定不會(huì)再犯錯(cuò)”，而是“我會(huì)練習(xí)用新的方式與你說(shuō)話”。去實(shí)踐，不然，沒(méi)有不然。負(fù)面情緒一點(diǎn)都要不得嗎？難道時(shí)時(shí)刻刻都要做個(gè)快樂(lè)的人嗎？那不現(xiàn)實(shí)，每一種情緒，都有存在的意義。電影《頭腦特工隊(duì)》里，頭腦中的樂(lè)樂(lè)，努力讓主人快樂(lè)，阻撓悲傷的靠近，然而悲傷也是主人需要經(jīng)歷的情緒之一。
生活如此艱難，難免悲傷、憤怒、會(huì)自我批評(píng)，這些都沒(méi)關(guān)系，重要的是，允許各種情緒的存在，不偏離太多。一千個(gè)人有一千個(gè)人與情緒相處的方式，《如何停止不開(kāi)心》列出的負(fù)面情緒小工具，只是一個(gè)處理情緒的引子，只有實(shí)踐后，才知道，是否適合。
《如何停止不開(kāi)心》分析的負(fù)面情緒來(lái)源，很多都有原生家庭的影響。那就交給原生家庭嗎？不，我們已經(jīng)成年了，就像安德烈婭·歐文說(shuō)的：重要的是不要把你的生活建立在指責(zé)每個(gè)人和他們的母親（以及你的母親）的基礎(chǔ)上，要為你的價(jià)值認(rèn)知負(fù)責(zé)。
為成年后的自己負(fù)責(zé)，為自己的情緒負(fù)責(zé)，《如何停止不開(kāi)心》更像是一位老朋友，和你聊天，陪你看清自己，最終找到愛(ài)自己的方式，找到與負(fù)面情緒的相處方式。負(fù)面情緒，就像是搖晃的車(chē)，將內(nèi)心的“能量杯”搖出了水，《如何停止不開(kāi)心》？找到價(jià)值認(rèn)知，它會(huì)引領(lǐng)你走向“正確”的路途，關(guān)注、找到觸發(fā)事件，去實(shí)踐。將“能量杯”重新灌滿水，整裝出發(fā)，人生之路很長(zhǎng)，還是快樂(lè)點(diǎn)好。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇十三
其實(shí)我從來(lái)沒(méi)透露過(guò)，外婆才是我的偶像，我心中唯一的“superwoman”，脆弱的時(shí)候有外婆就有了依靠，恐懼的時(shí)候有外婆就不怕了，總會(huì)想辦法滿足我的愿望，好像沒(méi)有什么是她做不成的。從小帶我爬山，捉昆蟲(chóng)，干各種有趣的事，如今依然是個(gè)老頑童，人老心不老。說(shuō)起來(lái)，這本《外婆的道歉信》里也有個(gè)老頑童外婆，在外孫女愛(ài)莎看來(lái)是古怪又瘋狂，完全不走尋常路，各種匪夷所思的事皆出自這位外婆之手。作者弗雷德里克·巴克曼用生活化的語(yǔ)言，腦洞大開(kāi)的刻畫(huà)了“蛇精病”外婆與“小大人”外孫女間的動(dòng)人故事，不得不說(shuō)，他真的太會(huì)講故事了，只用簡(jiǎn)單的小事或?qū)υ?，就給人留下了深刻的印象，讓人哭中帶笑，笑中帶淚。
愛(ài)莎在外人眼里是個(gè)問(wèn)題小孩，因父母離異而過(guò)早成熟，漠然的看待周?chē)挛铮趯W(xué)校里沒(méi)有朋友總被人欺負(fù)，偏偏老師和校長(zhǎng)也不喜歡她，唯一喜歡跟她逗樂(lè)玩耍的是過(guò)分活潑、愛(ài)惹麻煩的外婆，無(wú)論發(fā)生什么，始終站在愛(ài)莎身邊，為她跟全世界拼命，帶她打破常規(guī)，活得瀟灑又自由。就是這樣的外婆卻給了愛(ài)莎最大限度的愛(ài)：知道愛(ài)莎內(nèi)心孤獨(dú)，便虛構(gòu)了一個(gè)“不眠大陸”，滿足愛(ài)莎對(duì)奇幻世界的想象;知道愛(ài)莎不接受自己的繼父，即便自己覺(jué)得滿意，也表現(xiàn)得不喜歡新女婿;知道愛(ài)莎一直隱忍同學(xué)欺負(fù)自己，便當(dāng)著校長(zhǎng)的面，以實(shí)際行動(dòng)教愛(ài)莎勇敢……最后知道自己得了癌癥，為了讓愛(ài)莎走出自己的世界，與外界多接觸，便交給愛(ài)莎一個(gè)特殊的任務(wù)——送道歉信。
正是這一趟神奇的旅程，愛(ài)莎才發(fā)現(xiàn)了不為她所知的外婆：不同于瘋瘋癲癲的一面，年輕的外婆是救死扶傷的醫(yī)生，活躍于各種亟需救助的地方，所有鄰居竟然都得到過(guò)她的幫助，原來(lái)外婆和鄰居們的故事比童話故事更有意思。在了解一切過(guò)往后，愛(ài)莎也肩負(fù)起外婆過(guò)去的責(zé)任，用獨(dú)特的方式給人安慰，教人重振旗鼓，將生活變得好玩，不再死氣沉沉。就像外婆說(shuō)的“要大笑，要做夢(mèng)，要與眾不同。人生是一場(chǎng)偉大的冒險(xiǎn)”。深深感慨于外婆的豁達(dá)，面對(duì)死亡也只是“揮一揮衣袖，不帶走一片云彩”，可是看到這里，我沒(méi)控制住淚奔了，難免想到要是自己外婆走了，我該如何承受，但我也知道隨著外婆年紀(jì)愈大，死亡的腳步也在逼近，只能默默祈求步伐放緩一點(diǎn)，時(shí)間在長(zhǎng)一點(diǎn)……看著愛(ài)莎從悲傷中一點(diǎn)點(diǎn)走出來(lái)，重新享受生活，真心感嘆外婆對(duì)愛(ài)莎的用心良苦!
請(qǐng)停止道歉讀后感篇十四
生活中的每天我們都有些許的不開(kāi)心和煩惱，可想想很多時(shí)候其實(shí)是自尋煩惱，最近這本書(shū)讓我受益非淺，就連朋友都覺(jué)得我越來(lái)越像一個(gè)心靈導(dǎo)師。
關(guān)于贊美與批評(píng)。
你們是不是也和我一樣很吝嗇于給身邊的人贊美，更多的可能是默默不作聲，甚至有時(shí)候給自己更多的也是批評(píng)。也許這就是我們中國(guó)人不善于表達(dá)與內(nèi)斂的地方。
我們最常做的事情就是內(nèi)心的自我批評(píng)，總覺(jué)得自己不夠好，深深自責(zé)，可是殊不知這樣的習(xí)慣會(huì)影響你的幸福感，甚至?xí)绊懩愕募彝ツ愕暮⒆印Ｉ羁偽覀冃枰c自己和解，原諒自己做的不夠好的地方，用溫柔的方式和自己對(duì)話。對(duì)成長(zhǎng)和幸福而言，你對(duì)自己說(shuō)話的方式是極為重要且占據(jù)基礎(chǔ)地位的。
注意那些消極的自我對(duì)話，弄明白是什么讓你不開(kāi)心，致力于改變它，把那些消極的自我對(duì)話從你生活的口袋中倒掉。
關(guān)于完美主義：完美主義是會(huì)被女孩當(dāng)作榮譽(yù)勛章戴在身上的一種習(xí)慣。
總會(huì)有女孩說(shuō)，我要是再瘦兩斤就好了，我要是再高兩厘米就好了，我要是再白一點(diǎn)就好了。女孩們總是把追求完美當(dāng)作追求成功那樣去追捧，總覺(jué)得不能也不可以比別人差，不可以收到任何批評(píng)，所以完美主義無(wú)疑是一場(chǎng)毀滅。
追求完美主義的人永遠(yuǎn)在自欺欺人，表面看起來(lái)爭(zhēng)相表現(xiàn)到最好，其實(shí)內(nèi)心害怕的要死生怕別人覺(jué)得自己哪里一丁點(diǎn)缺陷。可是她們也不知道，這個(gè)根本就是一個(gè)沒(méi)有意義的堅(jiān)持，也是一個(gè)只存在于自己內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)。
有可能來(lái)自家庭，總是有那么個(gè)兄弟姐妹，在某些方面比你優(yōu)秀，而你迫切的希望得到贊美，這也和之前說(shuō)到的觀點(diǎn)有聯(lián)系，父母總是吝嗇他們的贊美給孩子，這也是一種不健康的生活方式。我們要解決這一習(xí)慣，就要學(xué)會(huì)處理自己收到的批評(píng)，學(xué)會(huì)面對(duì)這些批評(píng)，給自己一個(gè)合適的期望值，逐漸完成它。最后也是最重要的就是要認(rèn)可自己，你要相信自己是獨(dú)一無(wú)二的，也是最好的那個(gè)。
而責(zé)怪自己，掙扎于控制之中的人也掙扎于完美主義中。就像一個(gè)控制的父母總是每天精神緊張的監(jiān)控孩子一天的每分每秒，生怕孩子出現(xiàn)任何安全問(wèn)題，長(zhǎng)大后擔(dān)心孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題，有時(shí)候本質(zhì)上其實(shí)也有完美主義在作祟。
試著問(wèn)自己如果自己不去控制這件事，會(huì)出現(xiàn)什么后果。往往什么都不會(huì)發(fā)生。
其次要信任，信任自己也信任其他人。其實(shí)沒(méi)有人，他們也可以做的很好。
何嘗不去放松一下，享受一個(gè)輕松的下午么？
請(qǐng)停止道歉讀后感篇十五
整本書(shū)的結(jié)構(gòu)大概三部分。外婆的去世，愛(ài)莎的探險(xiǎn)城堡里人的故事，童話的變化漸行漸遠(yuǎn)又不曾離去。
整本書(shū)一開(kāi)始說(shuō)了一個(gè)放浪不羈的外婆，我以為會(huì)是表達(dá)我們?cè)趺慈ダ斫馔馄?，但是沒(méi)想到才看一些就迎來(lái)了外婆的去世。外婆給愛(ài)莎同在一張床上，外婆留在了童話中，并讓愛(ài)莎在通話中醒來(lái)。
之后一直驅(qū)動(dòng)著我的是外婆留下了什么的好奇心，雖然這段有的時(shí)候很會(huì)走神，但是還好沒(méi)有氣餒還是看了下來(lái)。
看到后面最后一部分可以說(shuō)是全神貫注了。帶來(lái)了很多感觸。
1.愛(ài)莎真是一個(gè)聰明的女孩兒，同樣他的父母也很聰明。很多事都心知肚明，但是為了保有愛(ài)莎的純真而不去戳穿。愛(ài)莎也同樣知道外婆給母親留了一封信，但是也不去說(shuō)破。
2.愛(ài)莎的爸爸追哈利波特。突然感受到整本書(shū)對(duì)于之前奧迪里頭的環(huán)境是為了什么了。
3.每個(gè)人都有自己想要守護(hù)的人。狼心，嗚嘶和愛(ài)莎。阿爾夫和瑪麗。外婆，愛(ài)莎和城堡......
4.說(shuō)起城堡真的很可愛(ài)，每個(gè)人都想守護(hù)這個(gè)地方卻又在嫌棄各種哈哈
5.永恒-蜂鳴-永恒
6.很可愛(ài)的書(shū)，每次悲傷卻又莫名有笑點(diǎn)
請(qǐng)停止道歉讀后感篇一
01、在最近大火的《乘風(fēng)破浪的姐姐》節(jié)目中，有一期楊瀾助陣，并現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)黃曉明關(guān)于“女人味”的定義。楊瀾問(wèn)：“這個(gè)世界上評(píng)價(jià)男人和女人有時(shí)候標(biāo)準(zhǔn)不太一致，你覺(jué)得女人味是誰(shuí)來(lái)定義的呢?”
當(dāng)時(shí)很多姐姐們和現(xiàn)場(chǎng)的觀眾都為黃曉明捏了一把汗，覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題不好回答。但是黃曉明之后的話卻驚艷了全場(chǎng)?！拔矣X(jué)得每個(gè)女人，都應(yīng)該由自己來(lái)定義女人味，都可以綻放自己不一樣的美麗”。黃曉明的回答固然完美，其傳遞的人生觀更加精彩。
自己的女人味，自己定義。自己的人生，自己做主。最近看的《請(qǐng)停止道歉》這本書(shū)，也是和“自定義人生”這個(gè)觀點(diǎn)不謀而合。
02、需要放棄的借口。
上班五年，工作平平。
看到一起來(lái)的同事都通過(guò)自己的努力，有的升官，有的通過(guò)考試更上一層樓，到了更好的單位。而我，還是依舊蹉跎。前段時(shí)間，碰到了一次遴選考試。于是，我果斷報(bào)了名，興致勃勃的投入了復(fù)習(xí)。然而，堅(jiān)持了沒(méi)幾天，又被打回原樣。
擁有自知之明的我，果斷的沒(méi)去參加考試。
后來(lái)，親朋好友、單位同事問(wèn)我，為什么放棄了。我振振有詞地說(shuō)道：“沒(méi)時(shí)間復(fù)習(xí)，與其在考場(chǎng)上看著試卷干瞪眼，還不如棄考?！?BR> 在決定做一件事情時(shí)，我們總是激情高漲。
在放棄一件事情時(shí)，我們也是理所當(dāng)然地說(shuō)著：“我沒(méi)時(shí)間。”
你看，想要成功，想要堅(jiān)持一件事，多么艱難！在書(shū)中，除了“我沒(méi)時(shí)間”，作者例還例舉了在通向成功的道路上，各種各樣阻礙我們的借口：
有我害怕失敗、好女孩不需要成功、他們會(huì)怎么想等。這些借口就是攔路虎，如果你不能分辨并繞開(kāi)這些借口，認(rèn)清它們的虛假面容，那么就永遠(yuǎn)無(wú)法擺脫它們的束縛。想要成功，就要放棄這些借口。
03、專注，是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想最快的途徑。
我們總是喜歡做夢(mèng)，然后會(huì)滋生出很多夢(mèng)想：“我想寫(xiě)一本書(shū)，我想當(dāng)一個(gè)歌手，我還想做一個(gè)自由職業(yè)者……”
事實(shí)上，在通往成功的道路上，直路最好走，倘若你要走很多分叉路，那么離終點(diǎn)只會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)。同樣，生活中，想法可以很多，但夢(mèng)想，只有一個(gè)最好。
在書(shū)中，作者說(shuō)：當(dāng)我學(xué)著保持專注的時(shí)候，我才找到了成功的秘訣。
專注意味著只選擇一件事，當(dāng)你專注于一個(gè)領(lǐng)域取得成功，生活的其他領(lǐng)域也會(huì)發(fā)生變化。作者瑞秋.霍利斯想要同步開(kāi)始節(jié)食、鍛煉、寫(xiě)小說(shuō)的時(shí)候，能力和熱情通常撐不過(guò)一周。后來(lái)，她意識(shí)到一次只能專注于一件事后，在突破寫(xiě)小說(shuō)這個(gè)領(lǐng)域，并將寫(xiě)作養(yǎng)成一種習(xí)慣后，再保持健康和健身的習(xí)慣，就很容易。
作者說(shuō)：“如果我試圖同時(shí)完成這幾件事，那我很可能不會(huì)成功。”
04、你的人生，自己定義。
米歇爾·奧巴馬說(shuō)："如果你不去大膽地定義你自己，很快就會(huì)被別人錯(cuò)誤地定義。"。
在日常生活中，很多人，尤其是女孩子，總是無(wú)法自定義自己的人生，一直活在取悅別人的過(guò)程中:很在意別人的看法，以至于不敢說(shuō)出自己的夢(mèng)想？活成了別人眼中的你，而忘記了自己真正的感受？在書(shū)中，作者瑞秋·霍利斯是一位有著四個(gè)孩子的職場(chǎng)媽媽，剛開(kāi)始，面對(duì)一地雞毛的生活，也處于迷茫狀態(tài)。
但是當(dāng)她經(jīng)歷一些事情后，才猛然頓悟：自己的人生要自己做主，不需要得到別人的允許。于是，便開(kāi)啟了為自己做主的人生。之后，她通過(guò)自己的努力，成為了暢銷(xiāo)書(shū)作家，更是有著上百萬(wàn)社交媒體粉絲的宣傳積極生活方式的網(wǎng)紅。
她的這些成功，同時(shí)也向我們傳遞著一種觀念：一定要相信自己，不為自己原本的樣子道歉，要有自己的想法，活成自己的樣子，不被他人、不被社會(huì)所左右。
事實(shí)上，你的人生，只能由你自己做主?！稛o(wú)聲告白》里有一句話：“我們終其一生，就是為了擺脫他人期待，找到真正的自己?！毕Ｍ谖磥?lái)的日子里，我們也能像作者一樣，跳出他人的眼光和期待，活出自己想要的樣子。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇二
一本關(guān)于愛(ài)、守護(hù)、與原諒的故事，勢(shì)必觸動(dòng)每個(gè)人心底最柔軟的部分，引發(fā)共鳴。它讓我懂得了愛(ài)的真諦、原諒的重要和為了守護(hù)自己的親人付出一切代價(jià)的精神。那就是瑞典作家巴克曼所寫(xiě)的《外婆的道歉信》。
這個(gè)故事主要講的是七歲的愛(ài)莎有一個(gè)古怪又瘋狂的外婆，她會(huì)埋伏在雪堆里嚇唬鄰居，半夜從醫(yī)院溜出來(lái)帶著愛(ài)莎進(jìn)動(dòng)物園，用彩彈射擊推銷(xiāo)員……這個(gè)四處惹麻煩的外婆卻是愛(ài)莎唯一的朋友，也是她心中的超級(jí)英雄。不管什么情況，外婆都是她的忠實(shí)粉絲，永遠(yuǎn)站在愛(ài)莎的這一邊，為全世界拼命。
可是超級(jí)英雄也有失去能力的一天。外婆因?yàn)榘┌Y去世，但留給愛(ài)莎一個(gè)艱巨的任務(wù)——將外婆的道歉信送給鄰居們。收信人包括一只愛(ài)吃糖的大狗，一個(gè)總在不停洗手的怪物，一個(gè)管東管西的煩人精。這一趟送信之旅讓愛(ài)莎發(fā)現(xiàn)：外婆和鄰居們的故事，比她聽(tīng)過(guò)的所有童話更加精彩。
書(shū)中，外婆為愛(ài)莎虛構(gòu)了一個(gè)童話世界，有城堡、公主、護(hù)衛(wèi)、騎士等，讓愛(ài)莎在現(xiàn)實(shí)世界丟失的童心在這里被重新?lián)炱?，在這個(gè)虛構(gòu)的世界里她可以無(wú)拘無(wú)束、自由自在，不用顧及他人的眼色。
看完這本書(shū)，我不禁感嘆：作者描寫(xiě)的太逼真，我成功的被故事情節(jié)調(diào)動(dòng)著情緒，時(shí)而歡笑，時(shí)而哭泣，時(shí)而又破涕為笑……這讓我更加佩服作者。到后面，外婆去世，愛(ài)莎按照外婆留下的指示，開(kāi)啟了一趟送信的冒險(xiǎn)，漸漸揭示了每個(gè)角色的“真面目”以及他們那些感人至深的故事。
書(shū)中的外婆是一個(gè)“非主流”的長(zhǎng)輩。在醫(yī)院里抽煙，往警察身上扔糞球，赤身裸體拿著彩彈槍射擊傳教人，就僅僅幾句話，都能感覺(jué)到一個(gè)過(guò)渡“活潑”的人物形象躍然紙上。而外婆精心設(shè)計(jì)的童話故事，她年輕時(shí)的真實(shí)身份、與各房客之間錯(cuò)綜復(fù)雜的關(guān)系，都在等著讀者在字里行間中抽絲剝繭。
其實(shí)我有一些羨慕這本書(shū)中外婆的這種童話式去世，因?yàn)樗趸诉@種生離死別，讓愛(ài)莎用道歉信的方式繼續(xù)感受著愛(ài)、原諒和守護(hù)。它的意義在于努力的用書(shū)寫(xiě)的方式表達(dá)出“親人的離開(kāi)并不是真正的離開(kāi)”。
除此之外，這本書(shū)令我驚訝的是，它能讓我表達(dá)出這么多的情緒。讀完第一遍之后我才知道，很多道理在我們長(zhǎng)大時(shí)，我們都已經(jīng)忘了。我們忘記了如何真誠(chéng)的交朋友，忘記了如何從生活中看到美好，忘記了面對(duì)危險(xiǎn)時(shí)的勇氣，也忘記了想象力。外婆總告訴愛(ài)莎，好好長(zhǎng)大，做個(gè)與眾不同的人，不要讓任何人告訴你不應(yīng)該不同。
在如今快節(jié)奏的生活步伐中，我們?nèi)笔Я颂嗟淖约?，丟失了太多的自我，想想我們有多久沒(méi)有放肆的大笑了，我感覺(jué)如今的人們的笑容似乎已經(jīng)成為人們的面部表情，人們之間的問(wèn)候已經(jīng)成了禮貌性問(wèn)候，有時(shí)還不是誠(chéng)意的問(wèn)候。我們?cè)谏钪卸际侵幸?guī)中矩的，丟失了太多自我，丟失了我們?cè)镜谋拘浴?BR> 人無(wú)論活到多少歲，都應(yīng)該像書(shū)中的外婆一樣，保持一顆童心，想唱就唱，不假笑推讓，想跳就跳，不害怕別人嘲笑?？鞓?lè)地做自己想做的事，愛(ài)自己，愛(ài)家人，愛(ài)生活，愛(ài)自然，愛(ài)所有一切值得愛(ài)的事物。就像外婆對(duì)愛(ài)莎說(shuō)的：“好好生活，好好做夢(mèng)，好好大笑。人生是一場(chǎng)偉大的冒險(xiǎn)。”這不光是外婆對(duì)愛(ài)莎的期望，也是作者對(duì)生活的期望。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇三
外婆說(shuō)，要大笑、要做夢(mèng)、要與眾不同。人生是一場(chǎng)偉大的冒險(xiǎn)。
每個(gè)人的心里都住著一位超級(jí)英雄又或者是曾經(jīng)住過(guò)，而外婆則是愛(ài)莎心里與眾不同的超級(jí)英雄。外婆是個(gè)天才，雖然在世人眼里她更像個(gè)“怪人”，“瘋子”，但那也許是天才的代名詞吧，畢竟天才與眾不同嘛。不過(guò)話說(shuō)回來(lái):救人性命和把人逼瘋都是外婆的超能力，這讓她有點(diǎn)兒像是個(gè)“精神失調(diào)”的超級(jí)英雄。但這個(gè)活潑過(guò)頭，四處闖禍的外婆卻是愛(ài)莎唯一的朋友。不管發(fā)生什么，外婆都會(huì)無(wú)條件站在愛(ài)莎這邊，為她可以放棄全世界，去跟全世界拼命，與全世界為敵。
外婆愛(ài)笑。她的眉梢揚(yáng)起，笑眼仿佛托起了整個(gè)世界，額頭上淺淺的溝壑，流淌著厚重的歷史長(zhǎng)河。外婆喜歡給愛(ài)莎講童話故事，熠熠的光暈剪出她的側(cè)影。能感受到她的肅穆與沉醉，宛如那一剎，世間就只剩她和她的童話，只剩那由時(shí)光來(lái)牽線的心靈的交匯。外婆目光回旋，將愛(ài)莎攬入懷中，寵愛(ài)的眼神化作一灘清水，環(huán)成一個(gè)溫柔鄉(xiāng)，笑容在她眼角綻成花朵。外婆愛(ài)笑，準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)，外婆會(huì)在任何情況大笑，不管是好的還是壞的，因?yàn)樾κ且磺袕?qiáng)大力量的載體。
外婆愛(ài)瘋。她會(huì)埋伏在雪地里嚇唬鄰居，半夜從醫(yī)院溜出來(lái)帶愛(ài)莎翻進(jìn)動(dòng)物園，用彩彈槍射擊推銷(xiāo)員……她幾乎得罪過(guò)她所有的鄰居，但對(duì)于愛(ài)莎，她卻像是世界上最柔情之人。所以愛(ài)莎愛(ài)她，包括她的瘋，她的一切。
其實(shí)，瘋也是人生的一種態(tài)度，有時(shí)瘋瘋癲癲也未嘗不可。對(duì)于那些不想聽(tīng)的，不想看的亦或是不想面對(duì)的事情，裝瘋賣(mài)傻也是一種不錯(cuò)的選擇。遇到不順心的事，就用好料蓋過(guò)去。
外婆愛(ài)做夢(mèng)。外婆總喜歡去不眠大陸的密阿瑪斯，和愛(ài)莎一起，隨心所欲。氤氳的霧氣凝住，有泛著柔光的月曛打著旋兒。最后幾秒鐘，迷霧襲來(lái)，模糊了意識(shí)與感知的邊界。騎著云獸，穿過(guò)色彩斑斕的天光和輕柔的微風(fēng)，徜徉于不眠大陸夢(mèng)幻的長(zhǎng)卷中，陶醉于童話甜美的意境間。
我曾經(jīng)也喜歡做夢(mèng)，在夢(mèng)里，我就是心靈的女王。而我現(xiàn)在卻愛(ài)上了腳踏實(shí)地的感覺(jué)，夢(mèng)畢竟是虛幻的，是心靈的避風(fēng)港。當(dāng)一切落幕，還是要回歸現(xiàn)實(shí)。
我們的生命就如同爛漫的花朵，無(wú)法選擇出身，無(wú)法挑選背景，但我們可以選擇面對(duì)，可以選擇微笑，可以通過(guò)努力向世界證明自己來(lái)過(guò)，留下自己的痕跡，可以讓自己像花朵一樣綻放。
每個(gè)人都是與眾不同的。我們無(wú)法選擇自己，但可以選擇生活。只要我們不怨天尤人、自暴自棄，只要我們足夠勇敢、樂(lè)觀積極，只要像花朵一樣努力開(kāi)放，我們就不會(huì)辜負(fù)作為一個(gè)人的尊嚴(yán)和權(quán)利。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇四
老人有時(shí)候總是表現(xiàn)出有一些古怪且與眾不同。記得去年看瑞典作家弗雷德里克·巴克曼的《一個(gè)叫歐維的男人決定去死》，書(shū)中那個(gè)叫歐維的老頭孤僻、偏執(zhí)、脾氣差，還有強(qiáng)迫癥，是大家眼里的討厭鬼，但直到我們真正了解了歐維一生的過(guò)往，才理解了在那些被誤解的表象下，歐維有著一顆善良到偏執(zhí)的愛(ài)心，他深深的愛(ài)著每一個(gè)人，愛(ài)著這個(gè)支離破碎的世界。
《外婆的道歉信》是巴克曼的第二本小說(shuō)，里面依然有一個(gè)古怪且與眾不同的老人，她就是愛(ài)莎的外婆。愛(ài)莎是一個(gè)不“稱職”的七歲小孩，她有著與年齡不相符的老成，她在學(xué)校及現(xiàn)實(shí)中非常孤單;外婆是一位不“稱職”的老人，不夠穩(wěn)重、老成，有些活潑過(guò)頭，她在醫(yī)院里抽煙觸發(fā)火災(zāi)警報(bào)器、說(shuō)話經(jīng)常爆粗口、用彩彈槍射擊推銷(xiāo)員，朝警察扔屎球，另外，她與愛(ài)莎的媽媽和鄰居布里特—瑪麗相處的很差。但外婆告訴愛(ài)莎:“最優(yōu)秀的人總是與眾不同的——看看那些超級(jí)英雄。所有不同意的人都需要去檢查一下腦袋有沒(méi)有毛病!”愛(ài)莎認(rèn)為外婆——這位超級(jí)英雄有些“功能失調(diào)”，但也挺好的，她很喜歡這樣的外婆，因?yàn)椴还茉谑裁辞闆r下，外婆總是站在愛(ài)莎這邊，無(wú)條件支持她、保護(hù)她，甚至為了愛(ài)莎可以和全世界拼命。
外婆為愛(ài)莎“虛構(gòu)”了一個(gè)童話世界。她帶著愛(ài)莎乘坐云獸前往不眠大陸，那是由愛(ài)與想象構(gòu)筑的密阿瑪斯、守護(hù)夢(mèng)想的密瑞瓦斯、儲(chǔ)存哀傷的密普洛瑞斯、音樂(lè)的發(fā)源地密莫瓦斯、勇氣的故鄉(xiāng)密奧達(dá)卡斯以及在戰(zhàn)爭(zhēng)中已成廢墟的密巴塔洛斯六個(gè)王國(guó)組成的奇幻之地，那里有蟻象、憾馬、諾溫、嗚嘶、狼心、海天使、公主、王子等等神奇生物，愛(ài)莎在那里被受封為光榮騎士，自由自在，無(wú)拘無(wú)束，縱意馳騁。當(dāng)然不眠大陸也有危險(xiǎn)存在，那就是最可怕的敵人暗影。
然而超級(jí)英雄也有失去超能力的一天，外婆得了癌癥去世了，永久地留在了密阿瑪斯。對(duì)于愛(ài)莎來(lái)說(shuō)，她認(rèn)識(shí)外婆才七年，完全不知道關(guān)于她的任何事情。外婆去世前，只留下“保護(hù)城堡，保護(hù)你的家庭，保護(hù)你的朋友”這句莫名其妙的話，以及給了愛(ài)莎一把鑰匙和一封信，讓她去完成尋寶任務(wù)。從愛(ài)莎踏上尋寶之路開(kāi)始，這項(xiàng)任務(wù)就成了一場(chǎng)驚心動(dòng)魄史詩(shī)般的冒險(xiǎn)，成了一次治愈心靈的奇幻之旅，成為愛(ài)莎去了解發(fā)現(xiàn)、重新認(rèn)識(shí)周?chē)娜税ㄍ馄诺闹匾獧C(jī)會(huì)。
最好的故事從來(lái)不是完全真實(shí)的，也不是完全虛構(gòu)的。真實(shí)世界有成千上萬(wàn)的故事，可每一個(gè)都來(lái)自不眠大陸，愛(ài)莎感覺(jué)到不眠大陸和她住的樓房漸漸相互融合了，不眠大陸其實(shí)是現(xiàn)實(shí)世界的另一面，不眠大陸的每一種生物都對(duì)應(yīng)著外婆和愛(ài)莎身邊的人:嗚嘶是樓下愛(ài)吃糖果的兇惡大狗，狼心是那個(gè)總在消毒洗手的怪物，海天使是那個(gè)穿黑裙的女人，諾溫就是……外婆在生命的最后一刻讓愛(ài)莎去送道歉信，是為了讓愛(ài)莎能走出自己的世界，是為了讓她了解身邊人的過(guò)往并原諒他們。
愛(ài)莎勇敢地闖入到每一個(gè)人的內(nèi)心和過(guò)去，她才開(kāi)始真正理解外婆的人生:外婆是一個(gè)與眾不同的超級(jí)英雄，在女性不被社會(huì)認(rèn)可的年代，她摒除偏見(jiàn)成為一名醫(yī)生;當(dāng)人們逃離災(zāi)難現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，外婆義無(wú)反顧地與死亡爭(zhēng)奪生命，她幫助挽救過(guò)許多人;但當(dāng)愛(ài)莎降臨世界那一刻，外婆又將自己全部的生命與愛(ài)傾注在愛(ài)莎身上。愛(ài)莎了解到外婆的另一面、媽媽的另一面、每個(gè)人的另一面，她終于明白外婆所說(shuō)的:“保護(hù)城堡，保護(hù)你的家庭，保護(hù)你的朋友?！边@句話的含義，愛(ài)莎像騎士那樣擔(dān)起保護(hù)的重任，因?yàn)樗麄兪菒?ài)莎的朋友。
就像外婆寫(xiě)給愛(ài)莎的那封錯(cuò)別字異常兇殘的道歉信一樣，讓人大笑的時(shí)候心里又酸酸的眼眶泛著淚水，《外婆的道歉信》是一個(gè)充滿想象力和懸念、洋溢著溫馨與愛(ài)、摻雜了歡笑和淚水的與眾不同的故事。讀過(guò)以后你會(huì)明白:只有與眾不同的人才能改變世界，平庸的人什么屁事都改變不了。要勇敢地去做與眾不同的自己。就像外婆說(shuō)過(guò)的:要大笑、要做夢(mèng)、要與眾不同，人生是一場(chǎng)偉大的冒險(xiǎn)!
請(qǐng)停止道歉讀后感篇五
外婆說(shuō)，每個(gè)人的心中都應(yīng)該擁有一位超級(jí)英雄。
外婆說(shuō)，要大笑、要做夢(mèng)、要與眾不同。人生是一場(chǎng)偉大的冒險(xiǎn)。
七歲的愛(ài)莎有個(gè)古怪又瘋狂的外婆——她會(huì)給雪人穿上衣服嚇唬鄰居，把重要的事情記在墻上因?yàn)椤皦Σ粫?huì)搞丟”，半夜從醫(yī)院溜出來(lái)帶著愛(ài)莎翻動(dòng)物園……這個(gè)四處惹麻煩的外婆卻是愛(ài)莎最好朋友，也是她心中的超級(jí)英雄。不管什么情況下，外婆都會(huì)站在愛(ài)莎這一邊。
77歲的外婆，是一個(gè)“以她的年紀(jì)太過(guò)活潑”、到處“惹事兒”的老太婆。
她是這樣一個(gè)讓人“頭疼”的老太太，卻深深?lèi)?ài)著外孫女愛(ài)莎。
愛(ài)莎快八歲了，喜歡漫威漫畫(huà)、喜歡哈利波特、喜歡維基百科，她古靈精怪、成熟早慧，卻被大人貼上“另類(lèi)”的標(biāo)簽，在學(xué)校被同學(xué)欺負(fù)。
但外婆說(shuō)：“只有與眾不同的人才能改變世界，平庸的人什么事都改變不了?！彼膭?lì)愛(ài)莎不要在乎別人的眼光，勇敢做自己。
在愛(ài)莎心愛(ài)的格蘭芬多圍巾被同學(xué)扯破后，外婆帶著她翻入動(dòng)物園“喂猴子”，因?yàn)椤拔也幌Ｍ阋驗(yàn)閲淼氖掠涀〗裉?，所以，我想與其那樣，倒不如因?yàn)橥馄抨J進(jìn)一家動(dòng)物園而記住了今天這個(gè)日子……”
“改寫(xiě)記憶是一種很不錯(cuò)的超能力，我覺(jué)得?！?BR> “如果你擺脫不了壞事，就必須用更多‘好料’去蓋過(guò)它。”
在愛(ài)莎難過(guò)的時(shí)候，外婆給她講關(guān)于“不眠大陸”和“六大秘密王國(guó)”的故事。愛(ài)莎可以從外婆的衣柜里進(jìn)入“不眠大陸”，那里有云獸、蟻象、雪天使、巨怪，國(guó)王、皇后、王子、公主、騎士……。而那個(gè)神奇的衣柜，永遠(yuǎn)足夠愛(ài)莎平躺在里面，無(wú)論她是六歲還是七歲。
擁有一位外婆就像擁有一整支軍隊(duì)。外孫或外孫女因此獲得一項(xiàng)特權(quán)：不管在什么情況下，都有人站在你這邊，即使是你的錯(cuò)。事實(shí)上，特別是你錯(cuò)的時(shí)候。
“畢竟每個(gè)七歲小孩都該有一位超級(jí)英雄，而所有不同意的人都該去檢查一下腦袋有沒(méi)有問(wèn)題?！?BR> 在讀這本書(shū)時(shí)，我不時(shí)會(huì)被逗得哈哈大笑，可是讀到下一章，又會(huì)眼淚汪汪。當(dāng)故事里的人，被原諒、被需要、被治愈、被守護(hù)，當(dāng)我們驚奇地發(fā)現(xiàn)外婆的童話與現(xiàn)實(shí)中的“公寓”交織重疊,我們會(huì)被作者清新的筆觸和精彩的構(gòu)思折服。讀這本書(shū)，就像是拼圖，畫(huà)面一點(diǎn)、一點(diǎn)變完整，我們的心也一點(diǎn)、一點(diǎn)變?nèi)彳洝?BR> 當(dāng)我們被網(wǎng)紅詞匯裹挾著，從“我好難”到“早安，打工人”，從“藍(lán)瘦香菇”到“耗子尾汁”，我們或許理所當(dāng)然的渴望“把生活過(guò)成詩(shī)”，可這種渴望往往在趕早八、忙社團(tuán)活動(dòng)、為結(jié)課考試復(fù)習(xí)時(shí)化為奢望。我們也許沒(méi)辦法說(shuō)走就走、踏上旅途，更沒(méi)辦法山間小憩、對(duì)月獨(dú)酌，但是，我們至少還能捧起一本書(shū)，用指尖與紙面摩擦產(chǎn)生的溫度，給自己烤一個(gè)甜甜的、童話味的面包。
如果不把生活過(guò)成詩(shī)……這當(dāng)然沒(méi)有什么關(guān)系，因?yàn)椋覀儼焉?，過(guò)成了不忍卒讀的童話。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇六
《請(qǐng)停止道歉》由中國(guó)華僑出版社出版，作者瑞秋·霍利斯是美國(guó)的“一名暢銷(xiāo)書(shū)作家和一位宣傳積極生活方式的網(wǎng)紅”，此外，她還是“市值上百萬(wàn)的媒體公司創(chuàng)始人，頂尖的商業(yè)播客主”，在本書(shū)的勒口位置，我印象最深的一句話是，“她是一位有四個(gè)孩子的職場(chǎng)媽媽，并為此感到自豪，她熱愛(ài)得克薩斯州的家”。
本書(shū)分三部分結(jié)構(gòu)全篇，“需要放棄的借口”—“應(yīng)該學(xué)習(xí)的行為”—“應(yīng)該獲得的技巧”，三部分一以貫之，最后得出結(jié)論“一定要相信你自己”。就閱讀體驗(yàn)來(lái)講，這本書(shū)給我的感受是直指內(nèi)心的，從發(fā)現(xiàn)問(wèn)題到分析問(wèn)題，最后到解決問(wèn)題，作者用她積極主動(dòng)的心態(tài)，結(jié)合自己的實(shí)踐和生活經(jīng)驗(yàn)，為我們呈現(xiàn)了一個(gè)我們平時(shí)也許都羞于或者恥于承認(rèn)的一個(gè)事實(shí)：“每一個(gè)女孩都不必羞于自己的野心和目標(biāo)，更不必對(duì)任何人說(shuō)抱歉?！?BR> 本書(shū)作者的觀點(diǎn)是基于女性這一基礎(chǔ)而言的，在社會(huì)和生活中，女性為了實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，往往首先要建構(gòu)起自身的主體性和認(rèn)識(shí)性。作者瑞秋就是這樣一位具有獨(dú)立意識(shí)的魅力女性。在她看來(lái)，有些女性無(wú)法實(shí)現(xiàn)自身的潛力，內(nèi)心的遠(yuǎn)大目標(biāo)在害怕尷尬、不完美與能力不夠面前呈現(xiàn)出明顯的脆弱感。大部分女性在家庭和社會(huì)中是希望自己處于一種長(zhǎng)久的“負(fù)責(zé)”的狀態(tài)中的，對(duì)家人負(fù)責(zé)，對(duì)同事和老板負(fù)責(zé)，等等。但是，這種“負(fù)責(zé)”實(shí)際上是被很多的別人所定義的，在這個(gè)過(guò)程中，女性似乎無(wú)法享受由內(nèi)心的釋放所帶來(lái)的那種成就感。在瑞秋看來(lái)，有些女性不敢想，或者恥于去想自己要想做一件事，似乎只要這樣一想，自己就會(huì)變得不“負(fù)責(zé)”起來(lái)。
瑞秋寫(xiě)作這本書(shū)旨在“獻(xiàn)給我的女兒諾亞。希望你按照自己的想法生活，不要有任何歉意”。是的，作為女性，我們可能會(huì)因?yàn)樽约撼袚?dān)的多重角色而沒(méi)有時(shí)間去追求夢(mèng)想，我們可能會(huì)因?yàn)樽约盒拇胬⒕味哂谕侣蹲约旱姆e極向上奮斗追夢(mèng)的內(nèi)心，我們也可能會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的借口，就像本書(shū)第一部分所介紹的九個(gè)借口一樣，因?yàn)檫@些借口，女性被束縛著內(nèi)心，不敢這樣，不敢那樣，但內(nèi)心的強(qiáng)烈渴望又會(huì)在撕扯，對(duì)此，瑞秋直接表露觀點(diǎn)，“我們不應(yīng)該這樣做”。
瑞秋實(shí)現(xiàn)了自己的人生目標(biāo)，她歸納了七個(gè)“應(yīng)該學(xué)習(xí)的行為”，這些行為建立在對(duì)自身關(guān)懷的基礎(chǔ)上，女性要為了實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)而學(xué)會(huì)說(shuō)不，學(xué)會(huì)停止道歉和內(nèi)疚。在改變的過(guò)程中，女性可能會(huì)受到來(lái)自各方面的抵制和質(zhì)疑，但是女性同時(shí)也需要重新思考這種改變的價(jià)值和意義，它們不帶有任何強(qiáng)迫性，而是女性自身主觀意義上的改變和整合，對(duì)一位女性的一生以及社會(huì)意義來(lái)說(shuō)，這種改變具有人生的開(kāi)創(chuàng)性，具有改變自我、塑造自我的人文內(nèi)涵。
我認(rèn)為本書(shū)最有價(jià)值的地方就在于作者提出了很多女性正在面臨、正在改變卻似乎難以改變的一個(gè)事實(shí)，面對(duì)這個(gè)事實(shí)，作者為女性提供了一個(gè)可操控的空間，這個(gè)空間具有實(shí)踐和理論意義上的價(jià)值性，在女性被來(lái)自各種角色的壓力的擠壓的同時(shí)，作者用自己的敏銳和積極樂(lè)觀的精神狀態(tài)呈現(xiàn)出了很大程度上的可能性，似乎在說(shuō)：“你看，就是這樣，我成功了！”作者書(shū)寫(xiě)的九個(gè)借口、七個(gè)行為和六個(gè)技巧向我們傳達(dá)的女性經(jīng)驗(yàn)表明，女性應(yīng)該主動(dòng)要求說(shuō)服并改變自我，要做一名生態(tài)女性，要相信自己創(chuàng)造夢(mèng)想的能力。我想這也許是女性獨(dú)立意識(shí)成熟的最重要的一點(diǎn)。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇七
外婆說(shuō)：每個(gè)七歲的小孩都應(yīng)該擁有一位超級(jí)英雄，所有不同意的人都需要檢查一下腦袋有沒(méi)有毛病。
愛(ài)莎是個(gè)七歲快八歲的女孩，她不是一個(gè)稱職的七歲小孩?！疤铣伞贝笕藗兛傔@么說(shuō)。她知道這是“小小年紀(jì)卻如此煩人”的另一種說(shuō)法。其實(shí)是她太聰明，聰明得不像個(gè)小孩?！芭c眾不同”這是她對(duì)自己的評(píng)價(jià)。她喜歡和外婆一起去不眠大陸，在這里她被封為騎士，可以做自己想做的事而不被反對(duì)。不眠大陸屬于所有的孩子，它有六個(gè)王國(guó)：密阿瑪斯、密瑞瓦斯、密莫瓦斯、密普洛瑞斯、密奧達(dá)卡斯和密巴塔洛斯，分別代表我愛(ài)、我夢(mèng)、我舞、我哀、我敢和我戰(zhàn)斗。后來(lái)建造了第七個(gè)王國(guó)密帕多內(nèi)斯，意思是我原諒。“最好的故事從來(lái)不是完全真實(shí)的，也不是完全虛構(gòu)的?！蓖馄旁f(shuō)。那個(gè)時(shí)候愛(ài)莎還不知道不眠大陸與現(xiàn)實(shí)的聯(lián)系。直到有一天，外婆失去了超能力，她因癌癥去世，交給愛(ài)莎一項(xiàng)任務(wù)——送道歉信給我們的城堡里的朋友。愛(ài)莎才知道原來(lái)不眠大陸的每個(gè)童話都是鄰居的過(guò)往。在這次冒險(xiǎn)中愛(ài)莎收獲了很多，她有了新朋友，也漸漸了解了外婆的另一面，最重要的是愛(ài)莎長(zhǎng)大了，學(xué)會(huì)對(duì)待不可預(yù)知的分離，變得堅(jiān)強(qiáng)勇敢，也幫助別人勇敢，和父母和睦相處，成為很棒很酷的超級(jí)英雄。
有些許的無(wú)奈，現(xiàn)實(shí)當(dāng)中我們不是超人，我們沒(méi)有超能力，既不能像哈利波特?fù)碛心Хǎ膊荒芟裰┲雮b拯救世界，甚至海嘯來(lái)臨之際，很多人死去，包括親人，我們沒(méi)有一點(diǎn)辦法，上帝打了一個(gè)擦邊球，我們才幸運(yùn)地從死亡的邊緣活下來(lái)，之后……沉浸在巨大的悲傷中無(wú)法自拔，面對(duì)新生活是一件困難的事，逃避，沒(méi)錯(cuò)，這是大多數(shù)人的做法。我們是如此的平凡。可是我們擁有愛(ài)，愛(ài)是我們最強(qiáng)大的武器，它使得我們勇敢直視不愉快，讓我們包容生活的不完美，掙脫恐懼的枷鎖，最后成為超級(jí)英雄。
“起初，女王是一個(gè)勇敢而公正的公主，人人都喜歡她，但不幸的是，她長(zhǎng)大了，變成了一個(gè)膽小的成年人，就像大多數(shù)普通的成年人那樣。她開(kāi)始追求效率，避免沖突。成年人就是這樣?！北緯?shū)中對(duì)我頗有感觸的一句話。
我們懵懂來(lái)到世間時(shí)，是最勇敢的勇士，“世界”在我們的眼里就是媽媽的懷抱，一張大到好像沒(méi)有邊界的床，以及一張張微笑的又陌生的臉。我們一天天長(zhǎng)大，人們說(shuō)最可怕的就是未知，我們好奇，由未知到已知，卻不曾害怕。我們努力接受這個(gè)世界，遵循這個(gè)世界的規(guī)則，錯(cuò)了就改正，對(duì)了就繼續(xù)，對(duì)于這個(gè)世界隨著年齡了解加深，什么事該做，什么事不該做，心里都有了個(gè)譜?？墒俏覀?cè)陂L(zhǎng)大中失了勇氣，不敢與眾不同，以為和別人一樣就是對(duì)的。你開(kāi)始附和著別人，即便你不贊同，即便你有著不一樣的想法，心里隱隱有了答案，你只會(huì)認(rèn)為那個(gè)多數(shù)人的答案是對(duì)的，還是會(huì)麻痹自己。你在害怕，你在恐懼，生怕自己和別人的不一樣露出狐貍尾巴，惹得異樣眼光。“不合群?！比藗儠?huì)如此說(shuō)。如果你就此妥協(xié)下去，你將會(huì)變成膽小的大人，和大多數(shù)人沒(méi)什么區(qū)別。我們的認(rèn)知加深，我們的勇氣殆盡。在你觸摸一點(diǎn)點(diǎn)事實(shí)的真相的時(shí)候，你所不知道的那部分才使得你恐懼。就像冰山，露出海面的只是一小部分，你不知道海面以下是什么，可能只有你看見(jiàn)的這么多，可能你看見(jiàn)的是九牛一毛。已知與未知概念模糊，人們恐懼這個(gè)。
愛(ài)莎是幸運(yùn)的。在她不合群，并為此收到欺負(fù)時(shí)，她還有外婆，外婆會(huì)說(shuō)“她不應(yīng)該在乎那些笨蛋的想法，因?yàn)樽顑?yōu)秀的人總是與眾不同的——看看那些超級(jí)英雄。畢竟，如果超能力人人都有，就沒(méi)什么好稀奇的了。”我們可能沒(méi)有這樣的外婆，但請(qǐng)你堅(jiān)持自己，勇敢的堅(jiān)持自己，不到最后一刻，誰(shuí)知道誰(shuí)是對(duì)的呢？希望每個(gè)人都有自己的超級(jí)英雄，如果沒(méi)有，就做自己的超級(jí)英雄，做一個(gè)勇敢的小孩，勇敢的大人。
外婆說(shuō)：要大笑、要做夢(mèng)、要與眾不同。人生是一場(chǎng)偉大的冒險(xiǎn)。勇士們，開(kāi)啟冒險(xiǎn)的大門(mén)吧，做自己的超級(jí)英雄！
請(qǐng)停止道歉讀后感篇八
直面內(nèi)心，積極行動(dòng)，努力成為自己想成為的樣子。
跟朋友聊天，不知怎么聊到了夢(mèng)想，她說(shuō)：“現(xiàn)在哪還有什么夢(mèng)想，白天要上班，晚上要帶娃，周末的兩天更忙，周六陪孩子上各種課外班，周日又想著帶孩子出去玩一天，也好讓孩子放松一下。你說(shuō)，我哪還有自己的時(shí)間去奢談夢(mèng)想？”
其實(shí)，有這樣感受的人不在少數(shù)。尤其是成了家有了孩子之后，很多女性就不再想自己的夢(mèng)想了，因?yàn)?，如果因?yàn)樽非笞约旱膲?mèng)想而不能做個(gè)好妻子、好媽媽、好員工，她的心里會(huì)有一種愧疚感，覺(jué)得自己欠了別人很多。
因?yàn)檫@份愧疚感，這些女性常常會(huì)把自己沉浸在別人希望的生活之中，漸漸地失去激情、失去自信，甚至失去自我。然而，這不是女性應(yīng)該有的樣子，每一個(gè)女性，都有自由有權(quán)力去追求自己的夢(mèng)想，努力成為自己想成為的樣子。
這本書(shū)的作者瑞秋·霍利斯，是《紐約時(shí)報(bào)》和《今日美國(guó)》排名第一的暢銷(xiāo)書(shū)作家，是世界上最受歡迎的演講者之一。她還是一位非常成功的生活類(lèi)網(wǎng)紅，在社交媒體上擁有上百萬(wàn)的粉絲。她有四個(gè)孩子，還有自己市值上百萬(wàn)的媒體公司，她用自身經(jīng)歷告訴每一個(gè)女性：放棄借口，擁抱夢(mèng)想，設(shè)立底線，走出“取悅別人的人生”，你也能創(chuàng)造屬于自己的生動(dòng)真實(shí)的生活，創(chuàng)造自己的命運(yùn)和夢(mèng)想。
《請(qǐng)停止道歉》這本書(shū)，沒(méi)有高談闊論，沒(méi)有故弄玄虛，作者像敘家常一樣娓娓道來(lái)，用最平實(shí)的語(yǔ)言，最直白的表述，把最直接的觀點(diǎn)和最樸素的道理擺在讀者面前，發(fā)人深思，引人行動(dòng)。
全書(shū)分為三個(gè)部分。
在第一部分，瑞秋列舉了九種需要放棄的借口，而這九種借口，實(shí)際上就是阻礙女性追求自我、讓人喪失動(dòng)力、放棄努力的思想問(wèn)題。這些問(wèn)題包括：別人都沒(méi)有做的事我也不能做；我不是一個(gè)目標(biāo)性很強(qiáng)的人；我忙得沒(méi)有時(shí)間去做自己的事；我沒(méi)有成為成功人士的資格；我無(wú)法做到一邊追求自己的夢(mèng)想，一邊成為好媽媽、好女兒、好員工；我無(wú)法面對(duì)失?。粍e人做過(guò)這件事了，我沒(méi)有必要再去做；我害怕別人嘲笑我的失敗；我不需要追求所謂的成功。
這些借口，要么是不知道如何去做，要么是過(guò)于在意別人的看法，歸根結(jié)底是在思想上對(duì)自我的否定，猶如脖子上掛了枷鎖一樣，死死把自己束縛住了，在努力行動(dòng)之前就認(rèn)為自己注定會(huì)失敗。所以，這些借口是務(wù)必要不得的，必須從自己的頭腦里徹底清除出去。
然后再去追求下一個(gè)夢(mèng)想；允許自己有野心，接受自己的野心；有需要的時(shí)候，要尋求別人的幫助；養(yǎng)成健康積極的飲食、生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，為成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；任何情況下，都不要被別人說(shuō)服放棄自己的能力；面對(duì)別人的要求時(shí)，要勇敢堅(jiān)決地說(shuō)不。這七個(gè)行為，是在解決了思想方面的問(wèn)題之后，把相信自己、愛(ài)惜自己、塑造自己，進(jìn)一步落實(shí)到具體的行動(dòng)上，是打造夢(mèng)想，成為想要成為的自己的必要途徑。
在第三部分，瑞秋分享了六個(gè)應(yīng)該獲得的技巧：行動(dòng)前先要先做好規(guī)劃；從外表、行為、交友上全方位建立自信；長(zhǎng)久地堅(jiān)持；不斷校正方向，打造環(huán)境，排除干擾，切實(shí)提高效率；積極地面對(duì)生活；挖掘自身領(lǐng)導(dǎo)力。這六個(gè)技巧，是行動(dòng)成功的保證。
實(shí)際上，我們每個(gè)人都曾經(jīng)有自己的夢(mèng)想，只是很多時(shí)候我們被生活消磨，被諸如婚姻、家庭、工作等諸多因素困擾，被周遭環(huán)境所擠壓，被社會(huì)輿論所裹挾，不知不覺(jué)間變得不敢有野心，也羞于對(duì)外表達(dá)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想，仿佛自己變成了一個(gè)沒(méi)有自我的機(jī)器，只能被動(dòng)地圍著孩子、家人、工作轉(zhuǎn)，如果稍微有一點(diǎn)表現(xiàn)沒(méi)能達(dá)到自己理想的狀態(tài)，心中就會(huì)充滿歉意。而這些歉意，無(wú)形中成為束縛住女性身心的枷鎖和樊籠。
造成這些束縛的局面，有社會(huì)和環(huán)境的原因，但更多的是人們還沒(méi)有從過(guò)去遺留下來(lái)的一些傳統(tǒng)觀念中掙脫出來(lái)，這需要每一個(gè)困于其中的人，抬起頭，挺起胸，重新探尋和審視自己的內(nèi)心，認(rèn)清真實(shí)的自己，追尋理想的自己。
《請(qǐng)停止道歉》是一本寫(xiě)給女性的勵(lì)志書(shū)，讓你卸下原本不該背負(fù)在身上的那些莫須有的負(fù)擔(dān)，正視自己的內(nèi)心，正確認(rèn)識(shí)和利用身邊的環(huán)境，積極地投入行動(dòng)，大膽地追求自己的夢(mèng)想，努力去成為自己想成為的樣子。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇九
這是一本讓女孩眼前一亮的書(shū)；這是一本打開(kāi)女孩世界另一扇窗的書(shū)；這是一本點(diǎn)亮女孩思維世界的書(shū)；這本充滿神奇力量的書(shū)，就是瑞秋霍利斯所著的——《請(qǐng)停止道歉》。
據(jù)說(shuō)這本書(shū)的靈感，是這位美國(guó)國(guó)民勵(lì)志女王從一首歌曲《抱歉，才不抱歉》而來(lái)，感興趣的朋友可以去聽(tīng)聽(tīng)。其實(shí)很多作家都是從音樂(lè)中獲得創(chuàng)作靈感，比如村上春村，他就常常喜歡聽(tīng)歌曲，有不少作品都是從音樂(lè)中產(chǎn)生了創(chuàng)作的激情。
這本《請(qǐng)停止道歉》告訴了我們另一種思維方式，也是一種真相，那就是：自信是一種技巧，而不是與生俱來(lái)的能力。天哪！原來(lái)如此。要知道無(wú)論是學(xué)生中，工作中，不自信的人往往會(huì)把各種失誤各種錯(cuò)誤都?xì)w結(jié)于自身上，不停地道歉，認(rèn)為是自己的過(guò)錯(cuò)，自己的不足導(dǎo)致問(wèn)題的發(fā)生，而不會(huì)去尋找根源。
而自信的人總是會(huì)做的更好，哪怕是出現(xiàn)問(wèn)題，他們自信自己不會(huì)出錯(cuò)誤，總能先從其他方面入手，從而發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，更加證明他們學(xué)識(shí)和才能。
正如高爾基所言，只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志。
在這本書(shū)中，作者指出三個(gè)樹(shù)立自信的關(guān)鍵：外表，行為、朋友。只要掌握了這三個(gè)關(guān)鍵方法，任何女孩都會(huì)變得自信。因?yàn)楦兄船F(xiàn)實(shí)，如果你相信你的改變讓你自信是真的，那它就是真的。
作者通過(guò)以自身舉例，境外游，因?yàn)闆](méi)有做好準(zhǔn)備，不自信尋問(wèn)，而只是隨著人群，二個(gè)小時(shí)的車(chē)程變成了一天。
請(qǐng)一定要自信。你就是一道風(fēng)景，沒(méi)必要在別人風(fēng)景里面仰視，也沒(méi)必要過(guò)度低下自己的頭。而這本書(shū)鼓舞著正在閱讀這本書(shū)的女孩去擁有自己的世界，擁有自信，這是一本非常燃的夢(mèng)想之書(shū)。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇十
賭十塊錢(qián)，讀完這本書(shū)的人，沒(méi)有能忍住不哭的，前兩個(gè)月在逛書(shū)店時(shí)偶然遇到的，因?yàn)槭菚?shū)店力推的，所以好奇的翻了一下。
對(duì)待暢銷(xiāo)書(shū)，我一直比較矛盾。就跟熱門(mén)電視劇和綜藝節(jié)目一樣——套路！密集笑點(diǎn)，小溫情加點(diǎn)小鬼馬，最后一轉(zhuǎn)折，來(lái)個(gè)煽情，完了。特別能戳中我等大眾的內(nèi)心。
于是，前九頁(yè)，一個(gè)十分不走尋常路，有時(shí)有點(diǎn)搞笑，有時(shí)有點(diǎn)討人嫌的老太婆形象就非常鮮明了。然后笑著笑著就到了第十頁(yè)，讓人猝不及防的，作者揭曉謎底：外婆所做的瘋狂行為，都是為了讓不合群的愛(ài)莎忘記白天在學(xué)校被同學(xué)欺負(fù)的事情。
“每個(gè)七歲孩子都應(yīng)該有一個(gè)超級(jí)英雄?！蓖馄啪褪沁@么一個(gè)不像超級(jí)英雄的超級(jí)英雄。
太戳心了！誰(shuí)心里還沒(méi)藏著一個(gè)受過(guò)傷的小孩兒呢！我就是看到這里，心頭一酸，馬上決定拋棄原則買(mǎi)一本的。第二章繼續(xù)煽情，外婆得了絕癥，并且瞞著愛(ài)莎。我以為后面十幾章會(huì)是外婆臨終前和愛(ài)莎一起經(jīng)歷了很多事，幫她面對(duì)困難，然后在書(shū)的末尾幾頁(yè)撒手而去，愛(ài)莎帶著外婆給予她的愛(ài)和勇氣，終于自己克服了難題，獲得了成長(zhǎng)。
然而……讀到第三章，外婆去世了。我邊抹眼淚邊想，wtf？作者你確定這么早就把淚點(diǎn)用光了嗎？果然，中間部分的鋪墊略顯沉悶，雖然也有一些亮點(diǎn)，但還是拖拉了很多天，才讀完。
終于在書(shū)的最后三分之一，來(lái)到高潮部分，一切的謎題都得到揭曉，童話逐一照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，xxxx為了保護(hù)愛(ài)莎（為了不劇透就給名字打碼了），義無(wú)反顧的犧牲了自己……忍不住哭的稀里嘩啦。雖然如此，但我還是要說(shuō)，最后幾頁(yè)的大團(tuán)圓結(jié)局，我不太喜歡。愛(ài)莎成了反校園暴力組織的核心人物。我寧可作者寫(xiě)她依然孑然一身，并且把孤獨(dú)作為一種力量，對(duì)抗世界。
現(xiàn)實(shí)世界已經(jīng)夠俗了，為什么不能有一個(gè)我行我素的酷角色來(lái)讓我們憧憬一下？總之吧，10分滿分，我打7.5分，值得一讀。
特別是作為輔導(dǎo)作業(yè)老母親，看看這種書(shū)，真的是很能反省自己：對(duì)孩子，更好一點(diǎn)。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇十一
有人說(shuō)，讀《外婆的道歉信》就好像在看一個(gè)孩子的荒誕奇葩經(jīng)歷。我想，我們小時(shí)候都幻想過(guò)有一位不那么有“正形”的外婆帶我們闖禍，教我們不要那么在乎世俗的眼光，可以縱容我們吃零食，喝碳酸飲料。
其實(shí)，我也曾幻想過(guò)我的外婆可以帶我去公園的草坪上打滾，去游樂(lè)場(chǎng)的旋轉(zhuǎn)木馬上給我拍照，給我講睡前故事，帶我去做很多我沒(méi)做過(guò)的事。但…可能是天不遂人愿吧，外婆在我很小的時(shí)候就去天堂做天使啦，媽媽說(shuō)，在那里她也會(huì)很快樂(lè)。我是相信媽媽的這句話的，因?yàn)樵诩依锿馄诺恼掌际切χ?。所以我?duì)外婆這個(gè)稱呼一直以來(lái)都是情有獨(dú)鐘的，這也是我看這本書(shū)的一個(gè)最重要的原因吧，可能還有一部分原因是被它奶呼呼的封面給吸引了。
我喜歡書(shū)中外婆帶著被同學(xué)欺負(fù)的愛(ài)莎爬上動(dòng)物園的圍墻上看猴子，然后告訴她，如果今天一定要記住一件事，那我寧愿你記住我們爬墻看猴子這件事;也喜歡外婆毫無(wú)理由護(hù)著愛(ài)莎的樣子;喜歡外婆那看起來(lái)并不正經(jīng)但又沒(méi)有錯(cuò)誤的理論;也喜歡明明自己過(guò)得不怎么樣卻想普度眾生的另一面的外婆。
其實(shí)，《外婆的道歉信》從頭到尾都在提倡一個(gè)主旨思想就是童心不能眠，人不應(yīng)該因?yàn)殚L(zhǎng)大成為成年人就變得冷漠，只講效率，得失，對(duì)與錯(cuò)。成年人的世界里只有應(yīng)不應(yīng)該，可不可以，合不合適，這導(dǎo)致我們有時(shí)候忽略了很多，比如童真，比如快樂(lè)，比如享受。
我有一個(gè)表弟，很可愛(ài)的一個(gè)小朋友。有一次，他坐在沙發(fā)上看熊出沒(méi)，嘴里吃著奶酪棒，流著哈喇子，不亦樂(lè)乎。后來(lái)鄰居家的小朋友過(guò)來(lái)玩，兩個(gè)小朋友不知道怎么回事打了起來(lái)，小姨過(guò)來(lái)把他拎回屋里，后來(lái)他跑出來(lái)哭著說(shuō)：“媽媽壞，再也不跟媽媽玩了?！蔽医o了他一個(gè)奶酪棒哄了一下，他又不亦樂(lè)乎的看電視去了。臨走的時(shí)候，媽媽問(wèn)他：“今天開(kāi)心嗎?”他流著哈喇子說(shuō)：“開(kāi)心，小熊熊，唔。”太可愛(ài)了，我的心都被融化了，孩子的快樂(lè)多么簡(jiǎn)單啊。
童年的時(shí)候，所有的事情都呈現(xiàn)最好的模樣，然后就開(kāi)始走下坡路。但我希望我可以永葆童真，沒(méi)有下坡路。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇十二
有人說(shuō)，婚姻要找互補(bǔ)型的才能長(zhǎng)久。劉嘉玲與梁朝偉幾十年的婚姻，有人不明白，為什么一個(gè)這么熱情，一個(gè)如此內(nèi)斂，兩個(gè)人是如何將婚姻經(jīng)營(yíng)地令人羨慕?；橐鼋?jīng)營(yíng)和交朋友一樣，總有人熱鬧，有人安靜，對(duì)于情緒低落的人來(lái)說(shuō)，樂(lè)觀開(kāi)朗的親人、朋友，就像是一束生命中的光，能將人拉出情緒的泥潭。劉嘉玲和梁朝偉，在各自情緒的低落期，互相支持，提供對(duì)方內(nèi)心的能量。
然而，生命的旅途，最終都是一個(gè)人的旅途，做自己的光，才是正解。很多事，無(wú)論別人給了怎樣的意見(jiàn)，最終想通、走出的，一定是自己。
安德烈婭·歐文在父親的彌留之際，想要逃離，不想看著父親日漸消瘦。但她朋友給出的意見(jiàn)是，最后的時(shí)刻，雖然艱難，但陪在身邊好過(guò)逃避。安德烈婭·歐文最終收起內(nèi)心的抗拒，陪在父親左右，聊著童年小事，走過(guò)最后的時(shí)光。回頭看，她感激自己當(dāng)時(shí)能陪伴左右。情緒和所有的經(jīng)歷一樣，最終需要自己體驗(yàn)。
安德烈婭·歐文是一位人生導(dǎo)師，也是一位演說(shuō)家，她在《如何停止不開(kāi)心》中，指出只有明白自己的價(jià)值認(rèn)知，才能與各種負(fù)面情緒和解，同時(shí)給出了負(fù)面情緒的具體解決方法。
性格決定命運(yùn)。《霸王別姬》中，張國(guó)榮飾演的程蝶衣，視戲如命，無(wú)論經(jīng)歷怎樣的動(dòng)蕩，戲一直是他最珍視的，哪怕事關(guān)人生走向，他也堅(jiān)持對(duì)戲的熱愛(ài)。
段小樓，戲不過(guò)是他謀生的一種手段，活下去，是他的信念，也是他的行為準(zhǔn)則。特殊時(shí)刻，為了活，他揭發(fā)程蝶衣的往事，承認(rèn)妻子菊仙過(guò)去的身份，否認(rèn)對(duì)她的感情。
鞏俐飾演的菊仙，看似灑脫，卻最重情，擊垮她的是丈夫段小樓的揭發(fā)，承認(rèn)對(duì)她的不愛(ài)，再難的日子她都挺過(guò)來(lái)，唯獨(dú)咽不下丈夫的背叛。
一個(gè)人的信念，會(huì)指導(dǎo)他的行為準(zhǔn)則，就如《霸王別姬》中的三人。處理情緒也是一樣，安德烈婭·歐文在《如何停止不開(kāi)心》中，指出14種負(fù)面情緒的處理方法，但離不開(kāi)根本的價(jià)值認(rèn)知，價(jià)值認(rèn)知就像一個(gè)人的信念般，指導(dǎo)著情緒處理的最終方向。
只屬于你一個(gè)人，不接受別人評(píng)判的影響。這是大腦中的信念，不受他人干擾。兩個(gè)問(wèn)題，探尋你的價(jià)值認(rèn)知。什么對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要？你的生活方式有什么重要之處？坐下來(lái)，靜靜思考，回想歲月中的高光時(shí)刻，這種回憶，安德烈婭·歐文稱為“巔峰體驗(yàn)”，哪一件事情，你會(huì)為自己感到驕傲？當(dāng)時(shí)做了什么？為什么那樣決定？哪里成長(zhǎng)了？當(dāng)時(shí)是如何指導(dǎo)自己的生活？寫(xiě)下來(lái)，在這種價(jià)值認(rèn)知下的具體行為。
安德烈婭·歐文列舉了“勇氣”之下的具體行為：關(guān)于勇氣，每個(gè)人對(duì)生活的理解不一樣，“我”最了解自己，寫(xiě)下來(lái)，看一看，“勇氣”是如何指導(dǎo)我們的生活。除了“勇氣”，你的價(jià)值認(rèn)知體系中，最看重的還有什么？回顧，體驗(yàn)，寫(xiě)下。
有了價(jià)值認(rèn)知，會(huì)對(duì)人生、情緒，有更清晰的指引。
想要走出情緒的泥潭，先要意識(shí)到哪種情緒出現(xiàn)?！度绾瓮Ｖ共婚_(kāi)心》中第一種情緒就是自我批評(píng)，比如一件事情搞砸了，對(duì)自己說(shuō)“我真是個(gè)笨蛋”“我真粗心”等等，意識(shí)到這是“自我批評(píng)”的聲音。
實(shí)踐，實(shí)踐，實(shí)踐。重要的事，說(shuō)三遍，沒(méi)有實(shí)踐，知道再多，也只是知道而已。拿自我批評(píng)這件事來(lái)說(shuō)，《如何停止不開(kāi)心》分享了這樣的解決方法：積極對(duì)話。承認(rèn)情緒的出現(xiàn)，與自我正面交流，比如說(shuō)“我聽(tīng)到了”“謝謝分享，我在繼續(xù)前進(jìn)”。
原諒自己。給自己寫(xiě)一封信，許可以做到的承諾，不說(shuō)“我一定不會(huì)再犯錯(cuò)”，而是“我會(huì)練習(xí)用新的方式與你說(shuō)話”。去實(shí)踐，不然，沒(méi)有不然。負(fù)面情緒一點(diǎn)都要不得嗎？難道時(shí)時(shí)刻刻都要做個(gè)快樂(lè)的人嗎？那不現(xiàn)實(shí)，每一種情緒，都有存在的意義。電影《頭腦特工隊(duì)》里，頭腦中的樂(lè)樂(lè)，努力讓主人快樂(lè)，阻撓悲傷的靠近，然而悲傷也是主人需要經(jīng)歷的情緒之一。
生活如此艱難，難免悲傷、憤怒、會(huì)自我批評(píng)，這些都沒(méi)關(guān)系，重要的是，允許各種情緒的存在，不偏離太多。一千個(gè)人有一千個(gè)人與情緒相處的方式，《如何停止不開(kāi)心》列出的負(fù)面情緒小工具，只是一個(gè)處理情緒的引子，只有實(shí)踐后，才知道，是否適合。
《如何停止不開(kāi)心》分析的負(fù)面情緒來(lái)源，很多都有原生家庭的影響。那就交給原生家庭嗎？不，我們已經(jīng)成年了，就像安德烈婭·歐文說(shuō)的：重要的是不要把你的生活建立在指責(zé)每個(gè)人和他們的母親（以及你的母親）的基礎(chǔ)上，要為你的價(jià)值認(rèn)知負(fù)責(zé)。
為成年后的自己負(fù)責(zé)，為自己的情緒負(fù)責(zé)，《如何停止不開(kāi)心》更像是一位老朋友，和你聊天，陪你看清自己，最終找到愛(ài)自己的方式，找到與負(fù)面情緒的相處方式。負(fù)面情緒，就像是搖晃的車(chē)，將內(nèi)心的“能量杯”搖出了水，《如何停止不開(kāi)心》？找到價(jià)值認(rèn)知，它會(huì)引領(lǐng)你走向“正確”的路途，關(guān)注、找到觸發(fā)事件，去實(shí)踐。將“能量杯”重新灌滿水，整裝出發(fā)，人生之路很長(zhǎng)，還是快樂(lè)點(diǎn)好。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇十三
其實(shí)我從來(lái)沒(méi)透露過(guò)，外婆才是我的偶像，我心中唯一的“superwoman”，脆弱的時(shí)候有外婆就有了依靠，恐懼的時(shí)候有外婆就不怕了，總會(huì)想辦法滿足我的愿望，好像沒(méi)有什么是她做不成的。從小帶我爬山，捉昆蟲(chóng)，干各種有趣的事，如今依然是個(gè)老頑童，人老心不老。說(shuō)起來(lái)，這本《外婆的道歉信》里也有個(gè)老頑童外婆，在外孫女愛(ài)莎看來(lái)是古怪又瘋狂，完全不走尋常路，各種匪夷所思的事皆出自這位外婆之手。作者弗雷德里克·巴克曼用生活化的語(yǔ)言，腦洞大開(kāi)的刻畫(huà)了“蛇精病”外婆與“小大人”外孫女間的動(dòng)人故事，不得不說(shuō)，他真的太會(huì)講故事了，只用簡(jiǎn)單的小事或?qū)υ?，就給人留下了深刻的印象，讓人哭中帶笑，笑中帶淚。
愛(ài)莎在外人眼里是個(gè)問(wèn)題小孩，因父母離異而過(guò)早成熟，漠然的看待周?chē)挛铮趯W(xué)校里沒(méi)有朋友總被人欺負(fù)，偏偏老師和校長(zhǎng)也不喜歡她，唯一喜歡跟她逗樂(lè)玩耍的是過(guò)分活潑、愛(ài)惹麻煩的外婆，無(wú)論發(fā)生什么，始終站在愛(ài)莎身邊，為她跟全世界拼命，帶她打破常規(guī)，活得瀟灑又自由。就是這樣的外婆卻給了愛(ài)莎最大限度的愛(ài)：知道愛(ài)莎內(nèi)心孤獨(dú)，便虛構(gòu)了一個(gè)“不眠大陸”，滿足愛(ài)莎對(duì)奇幻世界的想象;知道愛(ài)莎不接受自己的繼父，即便自己覺(jué)得滿意，也表現(xiàn)得不喜歡新女婿;知道愛(ài)莎一直隱忍同學(xué)欺負(fù)自己，便當(dāng)著校長(zhǎng)的面，以實(shí)際行動(dòng)教愛(ài)莎勇敢……最后知道自己得了癌癥，為了讓愛(ài)莎走出自己的世界，與外界多接觸，便交給愛(ài)莎一個(gè)特殊的任務(wù)——送道歉信。
正是這一趟神奇的旅程，愛(ài)莎才發(fā)現(xiàn)了不為她所知的外婆：不同于瘋瘋癲癲的一面，年輕的外婆是救死扶傷的醫(yī)生，活躍于各種亟需救助的地方，所有鄰居竟然都得到過(guò)她的幫助，原來(lái)外婆和鄰居們的故事比童話故事更有意思。在了解一切過(guò)往后，愛(ài)莎也肩負(fù)起外婆過(guò)去的責(zé)任，用獨(dú)特的方式給人安慰，教人重振旗鼓，將生活變得好玩，不再死氣沉沉。就像外婆說(shuō)的“要大笑，要做夢(mèng)，要與眾不同。人生是一場(chǎng)偉大的冒險(xiǎn)”。深深感慨于外婆的豁達(dá)，面對(duì)死亡也只是“揮一揮衣袖，不帶走一片云彩”，可是看到這里，我沒(méi)控制住淚奔了，難免想到要是自己外婆走了，我該如何承受，但我也知道隨著外婆年紀(jì)愈大，死亡的腳步也在逼近，只能默默祈求步伐放緩一點(diǎn)，時(shí)間在長(zhǎng)一點(diǎn)……看著愛(ài)莎從悲傷中一點(diǎn)點(diǎn)走出來(lái)，重新享受生活，真心感嘆外婆對(duì)愛(ài)莎的用心良苦!
請(qǐng)停止道歉讀后感篇十四
生活中的每天我們都有些許的不開(kāi)心和煩惱，可想想很多時(shí)候其實(shí)是自尋煩惱，最近這本書(shū)讓我受益非淺，就連朋友都覺(jué)得我越來(lái)越像一個(gè)心靈導(dǎo)師。
關(guān)于贊美與批評(píng)。
你們是不是也和我一樣很吝嗇于給身邊的人贊美，更多的可能是默默不作聲，甚至有時(shí)候給自己更多的也是批評(píng)。也許這就是我們中國(guó)人不善于表達(dá)與內(nèi)斂的地方。
我們最常做的事情就是內(nèi)心的自我批評(píng)，總覺(jué)得自己不夠好，深深自責(zé)，可是殊不知這樣的習(xí)慣會(huì)影響你的幸福感，甚至?xí)绊懩愕募彝ツ愕暮⒆印Ｉ羁偽覀冃枰c自己和解，原諒自己做的不夠好的地方，用溫柔的方式和自己對(duì)話。對(duì)成長(zhǎng)和幸福而言，你對(duì)自己說(shuō)話的方式是極為重要且占據(jù)基礎(chǔ)地位的。
注意那些消極的自我對(duì)話，弄明白是什么讓你不開(kāi)心，致力于改變它，把那些消極的自我對(duì)話從你生活的口袋中倒掉。
關(guān)于完美主義：完美主義是會(huì)被女孩當(dāng)作榮譽(yù)勛章戴在身上的一種習(xí)慣。
總會(huì)有女孩說(shuō)，我要是再瘦兩斤就好了，我要是再高兩厘米就好了，我要是再白一點(diǎn)就好了。女孩們總是把追求完美當(dāng)作追求成功那樣去追捧，總覺(jué)得不能也不可以比別人差，不可以收到任何批評(píng)，所以完美主義無(wú)疑是一場(chǎng)毀滅。
追求完美主義的人永遠(yuǎn)在自欺欺人，表面看起來(lái)爭(zhēng)相表現(xiàn)到最好，其實(shí)內(nèi)心害怕的要死生怕別人覺(jué)得自己哪里一丁點(diǎn)缺陷。可是她們也不知道，這個(gè)根本就是一個(gè)沒(méi)有意義的堅(jiān)持，也是一個(gè)只存在于自己內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)。
有可能來(lái)自家庭，總是有那么個(gè)兄弟姐妹，在某些方面比你優(yōu)秀，而你迫切的希望得到贊美，這也和之前說(shuō)到的觀點(diǎn)有聯(lián)系，父母總是吝嗇他們的贊美給孩子，這也是一種不健康的生活方式。我們要解決這一習(xí)慣，就要學(xué)會(huì)處理自己收到的批評(píng)，學(xué)會(huì)面對(duì)這些批評(píng)，給自己一個(gè)合適的期望值，逐漸完成它。最后也是最重要的就是要認(rèn)可自己，你要相信自己是獨(dú)一無(wú)二的，也是最好的那個(gè)。
而責(zé)怪自己，掙扎于控制之中的人也掙扎于完美主義中。就像一個(gè)控制的父母總是每天精神緊張的監(jiān)控孩子一天的每分每秒，生怕孩子出現(xiàn)任何安全問(wèn)題，長(zhǎng)大后擔(dān)心孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題，有時(shí)候本質(zhì)上其實(shí)也有完美主義在作祟。
試著問(wèn)自己如果自己不去控制這件事，會(huì)出現(xiàn)什么后果。往往什么都不會(huì)發(fā)生。
其次要信任，信任自己也信任其他人。其實(shí)沒(méi)有人，他們也可以做的很好。
何嘗不去放松一下，享受一個(gè)輕松的下午么？
請(qǐng)停止道歉讀后感篇十五
整本書(shū)的結(jié)構(gòu)大概三部分。外婆的去世，愛(ài)莎的探險(xiǎn)城堡里人的故事，童話的變化漸行漸遠(yuǎn)又不曾離去。
整本書(shū)一開(kāi)始說(shuō)了一個(gè)放浪不羈的外婆，我以為會(huì)是表達(dá)我們?cè)趺慈ダ斫馔馄?，但是沒(méi)想到才看一些就迎來(lái)了外婆的去世。外婆給愛(ài)莎同在一張床上，外婆留在了童話中，并讓愛(ài)莎在通話中醒來(lái)。
之后一直驅(qū)動(dòng)著我的是外婆留下了什么的好奇心，雖然這段有的時(shí)候很會(huì)走神，但是還好沒(méi)有氣餒還是看了下來(lái)。
看到后面最后一部分可以說(shuō)是全神貫注了。帶來(lái)了很多感觸。
1.愛(ài)莎真是一個(gè)聰明的女孩兒，同樣他的父母也很聰明。很多事都心知肚明，但是為了保有愛(ài)莎的純真而不去戳穿。愛(ài)莎也同樣知道外婆給母親留了一封信，但是也不去說(shuō)破。
2.愛(ài)莎的爸爸追哈利波特。突然感受到整本書(shū)對(duì)于之前奧迪里頭的環(huán)境是為了什么了。
3.每個(gè)人都有自己想要守護(hù)的人。狼心，嗚嘶和愛(ài)莎。阿爾夫和瑪麗。外婆，愛(ài)莎和城堡......
4.說(shuō)起城堡真的很可愛(ài)，每個(gè)人都想守護(hù)這個(gè)地方卻又在嫌棄各種哈哈
5.永恒-蜂鳴-永恒
6.很可愛(ài)的書(shū)，每次悲傷卻又莫名有笑點(diǎn)