奇妙的人類(lèi)語(yǔ)言世界，總結(jié)了讓人心生敬畏。醫(yī)療工作寫(xiě)總結(jié)時(shí)需要注意哪些要點(diǎn)？有沒(méi)有一些成功的案例可供參考？希望以下這些總結(jié)范文能夠給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)和思考，祝大家寫(xiě)作順利。
大學(xué)青馬課心得篇一
記得很早的時(shí)候，接觸到馬克思主義理論，就知道有這樣的一篇偉大的經(jīng)典——《共產(chǎn)黨宣言》。一直以來(lái)都非常清楚地記得別人引用的那句話：“一個(gè)幽靈，共產(chǎn)主義的幽靈，在歐洲游蕩，全世界無(wú)產(chǎn)者，聯(lián)合起來(lái)!”隨著年齡的增大，思想積極性的提高，在向黨組織靠攏的過(guò)程中，我也不斷地去了解這篇偉大的經(jīng)典。
我很高興能成為青馬工程學(xué)員，參加青年馬克思主義者培養(yǎng)工程第一期培訓(xùn)班。今天是青馬培訓(xùn)班的第三節(jié)課，主講老師是張素梅老師，她為我們深入講解了《共產(chǎn)黨宣言》的正文內(nèi)容，使我們更好的學(xué)習(xí)了《共產(chǎn)黨宣言》，并對(duì)此有了更深的認(rèn)識(shí)和理解。
正文內(nèi)容主要有：引言和四個(gè)章節(jié)。引言主要講述了《共產(chǎn)黨宣言》的寫(xiě)作背景、目的及任務(wù)(共6個(gè)自然段)。第一章《無(wú)產(chǎn)者與資產(chǎn)者》論述了馬克思主義的階級(jí)斗爭(zhēng)學(xué)說(shuō)(共54個(gè)段落)。第二章《無(wú)產(chǎn)者和共產(chǎn)黨人》說(shuō)明了無(wú)產(chǎn)階級(jí)政黨的性質(zhì)、特點(diǎn)、目的和任務(wù)，以及共產(chǎn)黨的理論和綱領(lǐng)(共86段)。第三章《社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的文獻(xiàn)》批判了當(dāng)時(shí)流行的各種假社會(huì)主義，分析了各種假社會(huì)主義流派產(chǎn)生的社會(huì)歷史條件，并揭露了它們的階級(jí)實(shí)質(zhì)，分為反動(dòng)的社會(huì)主義、保守的或資產(chǎn)階級(jí)的社會(huì)主義、批判的空想的社會(huì)主義和共產(chǎn)主義(共56段)。第四章《共產(chǎn)黨人的各種反對(duì)黨派的態(tài)度》論述了共產(chǎn)黨人革命斗爭(zhēng)的思想策略。說(shuō)理層層深入，邏輯嚴(yán)謹(jǐn)，語(yǔ)言鏗鏘有力(共12段)。
最后老師以《共產(chǎn)黨宣言》的歷史地位和現(xiàn)實(shí)意義結(jié)束了這堂課。
《共產(chǎn)黨宣言》是第一次以完整的理論體系形式出現(xiàn)的馬克思主義，是馬克思、恩格斯以往全部研究成果的總匯。《共產(chǎn)黨宣言》是對(duì)馬克思主義第一次全面系統(tǒng)的闡述，標(biāo)志著馬克思主義的誕生?！豆伯a(chǎn)黨宣言》也標(biāo)志著唯物史觀理論發(fā)展將進(jìn)入到一個(gè)新的歷史階段，即進(jìn)入一個(gè)在革命斗爭(zhēng)和科學(xué)研究中運(yùn)用、檢驗(yàn)和豐富、發(fā)展的新階段，《共產(chǎn)黨宣言》開(kāi)創(chuàng)了一個(gè)新歷史紀(jì)元?！豆伯a(chǎn)黨宣言》是國(guó)際無(wú)產(chǎn)階級(jí)第一個(gè)具有新思想、新原則和新組織結(jié)構(gòu)的共產(chǎn)主義政黨的政治綱領(lǐng)?！豆伯a(chǎn)黨宣言》是中國(guó)革命和建設(shè)事業(yè)不斷前進(jìn)的理論指南。
作為21世紀(jì)的青年大學(xué)生，我相信我們更要有五四青年一樣的理想奮斗的熱情和激情。通過(guò)學(xué)習(xí)《共產(chǎn)黨宣言》，進(jìn)而對(duì)馬克思主義原理進(jìn)行深入研究，扎實(shí)學(xué)習(xí)先進(jìn)的科學(xué)知識(shí)，將來(lái)工作在祖國(guó)最需要的地方，為祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)貢獻(xiàn)自己的力量，對(duì)利己主義、拜金主義堅(jiān)決說(shuō)不，為中國(guó)共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終生，我堅(jiān)信社會(huì)主義的種子將會(huì)在世界的每一個(gè)角落生根發(fā)芽。
大學(xué)青馬課心得篇二
歷時(shí)一個(gè)半月的青馬培訓(xùn)結(jié)束了，我非常榮幸參加了這次培訓(xùn)，并且在這次培訓(xùn)中我受益匪淺。
這一學(xué)年對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一個(gè)具有挑戰(zhàn)和機(jī)遇的年頭。學(xué)年伊始，我放棄了班長(zhǎng)這一職務(wù)，選擇了留在學(xué)生會(huì)，去嘗試自己完全陌生的崗位，并在工作中和干事們一起在工作中學(xué)習(xí)。記得培訓(xùn)的第一講是都老師給我們進(jìn)行的講座——“勇?lián)鷼v史使命，讓青春在歷練中綻放”。記得在講座中都老師說(shuō)過(guò)這樣一句話“現(xiàn)在的學(xué)生工作做成這樣，你們學(xué)生干部是要負(fù)責(zé)任的”。事實(shí)確實(shí)如此，在學(xué)生工作中，我們很多干部的方式是不對(duì)的，包括我自己。在工作中，有的干部只為完成任務(wù)，不顧效率;有的干部拖拖拉拉，不考慮整體工作的進(jìn)程，甚至有的干部帶著嚴(yán)重的功利心去完成工作，這些都讓我們學(xué)生工作的效果大打折扣。通過(guò)這次培訓(xùn)，我更加明確了自己作為一名學(xué)生干部的目的。作為一名學(xué)生干部，我們要擺正自己的心態(tài)，我們的職責(zé)是服務(wù)同學(xué)，架起老師與同學(xué)之間的橋梁。與此同時(shí)，我們還要不斷的提高自身修養(yǎng)，提高自己服務(wù)同學(xué)、服務(wù)社會(huì)的能力，培養(yǎng)自立自強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感，只有這樣，我們才能肩負(fù)歷史和時(shí)代的重托。在這次講座之后，我深深的反思了過(guò)去一學(xué)年自己學(xué)生干部的經(jīng)歷。通過(guò)這次反思，我深刻的認(rèn)識(shí)到自己過(guò)去一年的工作可以談得上是失敗的。在過(guò)多的追求問(wèn)心無(wú)愧的前提下，我忽視了同學(xué)們的感受，很多事情站在自己的角度看會(huì)認(rèn)為很好，但是我們更應(yīng)該站在同學(xué)們的角度去看事情，用大家更容易接受的方式去表達(dá)，這樣做事取得的效果會(huì)更顯著。
在第二講中，法政與經(jīng)貿(mào)學(xué)院的彭老師給我們講解了中國(guó)夢(mèng)。“中國(guó)夢(mèng)”是當(dāng)前非常熱門(mén)的詞。這個(gè)詞是在2019年11月29日提出來(lái)的。定義的“中國(guó)夢(mèng)”——實(shí)現(xiàn)偉大復(fù)興就是中華民族近代以來(lái)最偉大夢(mèng)想，而且滿懷信心地表示這個(gè)夢(mèng)想“一定能實(shí)現(xiàn)”?！爸袊?guó)夢(mèng)”是我們整個(gè)中華民族的夢(mèng)，并且我們每個(gè)人心中都有一個(gè)自己的夢(mèng)。而我的夢(mèng)就是通過(guò)自己的不斷探索，尋求真我、愛(ài)和內(nèi)心的和平。在這一期的學(xué)員中，幾乎全是90后。
90后，是敢于做夢(mèng)的一代人，但是，我們不能只會(huì)做夢(mèng)，我們得向哈佛女校長(zhǎng)在演講中說(shuō)的那樣，我們得在醒著的時(shí)候去追逐你認(rèn)為最有意義的事。這些事不一定是很高尚的東西，但它一定是堅(jiān)韌的。
在這次青馬培訓(xùn)中，讓我收獲最大同時(shí)感觸最深的就是素質(zhì)拓展。這次素質(zhì)拓展的老師都是經(jīng)驗(yàn)很豐富的老師，我不僅從各種游戲中學(xué)到了很多東西，也從他們身上領(lǐng)悟了很多道理。在這一天的素質(zhì)拓展中，老師們用各種游戲多次給我們?cè)忈屃藞F(tuán)隊(duì)活動(dòng)和工作方法的重要性。在上午的拓展中，我們先組隊(duì)，建立隊(duì)制(選隊(duì)長(zhǎng)、取隊(duì)名、口號(hào)、編隊(duì)歌等)，在整個(gè)過(guò)程中，隊(duì)員們都十分積極，為團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)著自己的力量。我相信這是一種緣分，讓來(lái)自不同學(xué)院的我們走在一起，共同接受“青馬”培訓(xùn)這份心靈的洗禮。在下午的拓展活動(dòng)中，老師用繩子編織了一張網(wǎng)，網(wǎng)上有形狀大小不一的多個(gè)網(wǎng)洞，我們的隊(duì)員得在30分鐘內(nèi)，在不觸碰網(wǎng)的前提下全部通過(guò)這張網(wǎng)，一個(gè)網(wǎng)洞只能過(guò)一個(gè)人，并且當(dāng)剩下的網(wǎng)洞超過(guò)剩下隊(duì)員的人數(shù)(本隊(duì)一共有16名隊(duì)員，有18個(gè)可用網(wǎng)洞，網(wǎng)有三層，每層6個(gè)可用網(wǎng)洞)時(shí)，挑戰(zhàn)失敗。在整個(gè)活動(dòng)中，大家都在積極的想辦法，積極的參與。我們熱火隊(duì)采取的戰(zhàn)略是先讓力氣比較大的兩名男生從最底層比較大的兩個(gè)網(wǎng)洞通過(guò)，并負(fù)責(zé)接住被抬著通過(guò)網(wǎng)洞的同學(xué)。在這次挑戰(zhàn)中，我們一共用了3次機(jī)會(huì)，最多的一次過(guò)了7名隊(duì)友。在整個(gè)過(guò)程中，同學(xué)們都非常認(rèn)真、努力，一直堅(jiān)持。一次挑戰(zhàn)失敗了，就爭(zhēng)分奪秒的開(kāi)始第二次，第二次失敗了又馬上開(kāi)始第三次，大家都爭(zhēng)分奪秒。不過(guò)在到底選誰(shuí)過(guò)去，過(guò)哪個(gè)洞之間我們有太多的猶豫，浪費(fèi)了太多的時(shí)間。并且在整個(gè)過(guò)程中我們完全不敢觸及那些很多看上去很小，形狀不規(guī)整的網(wǎng)洞。但是，在挑戰(zhàn)結(jié)束后，老師指著其中最小的網(wǎng)洞說(shuō)，這個(gè)網(wǎng)洞，你們當(dāng)中至少有2個(gè)人能過(guò)的去，并且讓我們?nèi)L試了一下。隊(duì)友們分成兩邊，一面的同學(xué)負(fù)責(zé)把我(因?yàn)槲冶容^瘦小)抬起來(lái)送過(guò)洞口，另一面的同學(xué)則負(fù)責(zé)接住我的頭讓我順利通過(guò)。最后不出老師所料我們真的成功了。老師在最后總結(jié)時(shí)說(shuō)，我能斷定至少有兩位隊(duì)友能通過(guò)，那是因?yàn)槲冶饶銈兌嗔艘环萁?jīng)驗(yàn)，你們現(xiàn)在需要慢慢歷練的還有膽識(shí)。
程經(jīng)歷著前人從未經(jīng)歷過(guò)的際遇，這也將暗示著我們這一代人的確在諸多方面存在著或多或少與前人觀念、與正統(tǒng)道德相沖突的東西。身處在社會(huì)轉(zhuǎn)型期的我們，應(yīng)當(dāng)更加深刻對(duì)自身的認(rèn)識(shí)，從學(xué)習(xí)、生活、工作等各方面考量自己，辯證的對(duì)待別人對(duì)自己看法，結(jié)合自身實(shí)際，做出切合自我現(xiàn)實(shí)的培養(yǎng)計(jì)劃，努力將自己打造成為無(wú)愧于自我，無(wú)愧于社會(huì)的人才，基于此，在大學(xué)期間要想成為一名合格的青年馬克思主義者，我們應(yīng)著重提高自身以下幾方面能力：
第一在思想上，要培養(yǎng)自身的創(chuàng)新思維模式，我們是新時(shí)代的年輕人，是富有朝氣與活力的一代人，我們應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)我們這一點(diǎn)非常重要的優(yōu)勢(shì)，用于打破常規(guī)，不受傳統(tǒng)因素的約束，不斷尋求對(duì)問(wèn)題的全新獨(dú)特的解答。在生活學(xué)習(xí)和工作中，我們不能局限于自己的思維定式，不鉆牛角尖，不能、盲目從眾，不迷信權(quán)威，理性對(duì)待問(wèn)題，敢于打破傳統(tǒng)的思維慣性。
第二要有一定的科學(xué)決策能力，決策貫穿于生活的方方面面，面對(duì)現(xiàn)實(shí)中錯(cuò)綜復(fù)雜的局面和瞬息萬(wàn)變的局勢(shì)，我們要有能力及時(shí)做出正確的抉擇，不貽誤時(shí)機(jī)，不影響全局，在各次的歷練中鍛煉我們決策的能力和魄力，通過(guò)科學(xué)比較，全面分析，權(quán)衡利弊最終做出正確的決策。
做到人盡其能，人盡其才，同時(shí)還要培養(yǎng)自身良好的協(xié)調(diào)能力，與自己的隊(duì)友精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，甚于激發(fā)隊(duì)友的熱情，為共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)奮斗，塑造團(tuán)隊(duì)強(qiáng)大的戰(zhàn)斗力，此外，還要與隊(duì)友們加強(qiáng)交流，打造融洽的團(tuán)隊(duì)氛圍。
第四，要培養(yǎng)識(shí)別人才的能力，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展和工作的好壞的最關(guān)鍵因素都在人，用人的當(dāng)則事業(yè)興，一方面要鯊魚(yú)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處，同時(shí)還要推薦有能力的人做關(guān)鍵的事情，這樣才能調(diào)動(dòng)隊(duì)員的主觀能動(dòng)性促進(jìn)團(tuán)隊(duì)整體的發(fā)展。
第五要培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力，這也是作為我們大學(xué)生應(yīng)具備的最基本的也是最重要的能力。素質(zhì)的培養(yǎng)和提高，主要還在于自身的學(xué)習(xí)、實(shí)踐能力。時(shí)代在前進(jìn)，科學(xué)在發(fā)展，如果不通過(guò)加強(qiáng)學(xué)習(xí)提高自己的政治修養(yǎng)和能力素質(zhì)，就跟不上時(shí)代的步伐，也做不好既有的工作。學(xué)習(xí)的方法有多種，最行之有效的方法還是理論聯(lián)系實(shí)際。即不僅要從書(shū)本中學(xué)，更要從實(shí)踐中學(xué)。還一定要深入實(shí)際，在實(shí)踐中加深對(duì)理論知識(shí)的理解，在實(shí)踐的過(guò)程中用理論去研究、分析和總結(jié)，總結(jié)出適合自己的行之有效的方法，指導(dǎo)自己的行為，不斷鍛煉自己，提高自己。
這是我通過(guò)參加本期青年馬克思主義培訓(xùn)之后的所想所悟。通過(guò)這次培訓(xùn)，讓我更加清楚的認(rèn)識(shí)到作為一名學(xué)生應(yīng)當(dāng)具備怎樣的素質(zhì)與能力。在實(shí)踐活動(dòng)的過(guò)程中更讓我看到團(tuán)隊(duì)協(xié)作所迸發(fā)的強(qiáng)大生命力，因此，在以后的工作學(xué)習(xí)中，我要不斷加強(qiáng)自己在各方面的素質(zhì)和綜合能力，爭(zhēng)當(dāng)成為一名符合新時(shí)代要求的大學(xué)生。
此外，通過(guò)實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)自己仍然有許多需要改進(jìn)的方面。例如，我要需要自覺(jué)加強(qiáng)思想政治教育，堅(jiān)定理想信念，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，正確把握成長(zhǎng)成才方向。提升自我教育和自我管理能力，進(jìn)一步培養(yǎng)責(zé)任感，進(jìn)一步提高分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力、組織協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)綜合素質(zhì);進(jìn)一步開(kāi)闊視野，增進(jìn)交流，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
大學(xué)青馬課心得篇三
此次參加青馬工程培訓(xùn)班令我收獲很大，學(xué)習(xí)到很多東西。各位老師從不同角度、不同方面對(duì)我們進(jìn)行培訓(xùn)，使我的個(gè)人素質(zhì)及個(gè)人能力有了很大的提高。接下來(lái)我分為幾個(gè)方面來(lái)闡述我的收獲。
一.拓寬了視野，豐富了知識(shí)。
切力量，結(jié)合各方才能更好地推動(dòng)改革。李老師的課讓我們深刻的理解了十八屆三中全會(huì)的精神，也從更高的層次去了解了國(guó)家政策，讓我們對(duì)黨和國(guó)家堅(jiān)定了信心。徐大勇主任則為我們進(jìn)行了三個(gè)多小時(shí)的反邪教專(zhuān)題報(bào)告，使我們既看到了邪教勢(shì)力的猖獗，也看到了他們對(duì)我們?nèi)嗣竦挠绊?，同時(shí)也堅(jiān)定了我們抵制邪教決心，有了正規(guī)的理論依據(jù)。
二.解疑答惑。
能力。孫書(shū)記對(duì)學(xué)生干部的建議幫我解決了過(guò)去三個(gè)多月在工作中遇到的許多問(wèn)題。同時(shí)，也令我對(duì)自己有了一個(gè)更全新的認(rèn)識(shí)。也為以后的工作指明了方向。
另一位老師是我們的大師姐劉俊師姐，劉俊師姐在百忙中趕回曲師大。為我們做了一場(chǎng)深刻的報(bào)告。劉俊師姐將她從大學(xué)做學(xué)生干部一直到工作的經(jīng)驗(yàn)講給我們。讓我們看到了工作中的艱辛。并和我們分享了許多職場(chǎng)上的規(guī)則或者說(shuō)方法。或許在校園里沒(méi)有職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)那么激烈。但是，我們必須有應(yīng)對(duì)任何競(jìng)爭(zhēng)的準(zhǔn)備。而在最后，劉俊師姐又向我們講述了演講的一些方法。作為學(xué)生干部，我們有很多時(shí)候需要在公眾場(chǎng)合面對(duì)許多人去發(fā)表即興演講。這是一種能力，而且是必須鍛煉的能力。在發(fā)表即興演講時(shí)，我們可以打一個(gè)腹稿。而且我們所講的內(nèi)容必須針對(duì)我們的聽(tīng)眾。同時(shí)在將自己放在眾人面前時(shí)，我們要一種舍我其誰(shuí)的霸氣。我們要大方的去交流，只有這樣才能起到的效果。
孫書(shū)記和劉師姐所講十分貼合我們學(xué)生干部，講的問(wèn)題也大部分是我們現(xiàn)在所面臨，甚至是不能解決的，而他們的報(bào)告則恰好為我們解決這些問(wèn)題指明了方向。
三、創(chuàng)造了機(jī)會(huì)，提供了平臺(tái)。擴(kuò)大了交流，增進(jìn)了友誼。
青馬工程培訓(xùn)班為我們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)的平臺(tái)提供了一個(gè)交流的機(jī)會(huì)。在這次學(xué)習(xí)中，我們接觸到了許多平常接觸不到的老師和同學(xué)。同時(shí)在學(xué)習(xí)中，還開(kāi)展了小組內(nèi)討論發(fā)言和學(xué)生工作經(jīng)驗(yàn)分享會(huì)。在小組討論時(shí)。我們的組長(zhǎng)講到：我們要在乎民意，得民心者得天下。
失去同學(xué)支持的班委任何工作都將無(wú)法開(kāi)展。同時(shí)要善于交流。只有善于交流才能交到更多的朋友。朋友多了，工作也就好開(kāi)展了。同時(shí)要有一顆寬容的心。作為一個(gè)班級(jí)的管理者。我們將會(huì)遇到許多壓力和許多違背自己觀點(diǎn)的人和事。而正確與此打交道的方法就是有一顆寬容的心。
而通過(guò)這次學(xué)習(xí)。讓我想到了兩個(gè)詞：責(zé)任和原則。作為學(xué)生干部，管理一個(gè)班級(jí)，我們肩上的擔(dān)子顯然是不輕的。這就要求我們有責(zé)任感。出現(xiàn)問(wèn)題敢于擔(dān)當(dāng)，假如沒(méi)有了那份責(zé)任感，那么做事、工作等各方面難免會(huì)有推脫，這顯然是不利于班級(jí)工作開(kāi)展的。所以說(shuō)作為學(xué)生干部要認(rèn)清自己所承擔(dān)的責(zé)任并且勇于承擔(dān)。另外一個(gè)詞：原則。作為一個(gè)班級(jí)的管理者，我們必須要由自己的原則，做事的底線。也如劉俊師姐所講的那樣，做人要外圓內(nèi)方，假如沒(méi)有自己的原則，沒(méi)有做事的底線，那么班級(jí)工作也將開(kāi)展的一塌糊涂。
最后感謝校團(tuán)委給予我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，令我受益匪淺。但遺憾的是未能參加“愛(ài)在成長(zhǎng)中”素質(zhì)拓展活動(dòng)。望校團(tuán)委擴(kuò)大此活動(dòng)的范圍，作為一條建議送給校團(tuán)委。謝謝。
我來(lái)自山東濟(jì)寧，性格開(kāi)朗，個(gè)性隨和，平易近人，喜歡交友。學(xué)習(xí)和工作上認(rèn)真積極，吃苦耐勞，責(zé)任心強(qiáng)，心態(tài)積極向上，做事一絲不茍。平時(shí)喜歡打籃球，看書(shū)，唱歌等。興趣愛(ài)好較為廣泛。
現(xiàn)在想想還是感到我非常的幸運(yùn)，我非常榮幸地參加了本院的“青年馬克思主義者培養(yǎng)工程”，從青馬班老師進(jìn)行的講座中，我懂得了一名優(yōu)秀的學(xué)生應(yīng)具備怎樣的基本素質(zhì)，從而聯(lián)系到自身，了解到自己應(yīng)怎樣成為一名合格的學(xué)生。
此次青馬培訓(xùn)我是以學(xué)員的身份參加的。跑步時(shí)間是早上6:00開(kāi)始，在早訓(xùn),鍛煉了我們的毅力,正是因?yàn)樾量?所以才能看出我們的堅(jiān)強(qiáng)。在某種程度上,早訓(xùn)他已經(jīng)超越了其本身的單純上的意義,它已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷,在以后我的回憶中,會(huì)成為不可抹殺的一部分,它已經(jīng)成為一種力量,一種在困難時(shí)給我的動(dòng)力,每當(dāng)我碰到困難,或者想放棄時(shí),我就會(huì)想到早訓(xùn),是啊,這都堅(jiān)持下來(lái)而來(lái),那我還有什么不能堅(jiān)持，而退縮、畏懼。并且我也深刻認(rèn)識(shí)到，只有在困難時(shí)刻才能真正考查一個(gè)人，因?yàn)樵谑孢m環(huán)境，人人都可以做到，而在困難時(shí)刻，卻不盡然。
但是對(duì)馬克思主義的學(xué)習(xí)還沒(méi)有結(jié)束，如何成為一名合格的學(xué)生干部及青年馬克思主義者還需要我付出更多的努力。因此，今后我將通過(guò)此次培訓(xùn)活動(dòng)的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)不斷激勵(lì)、鞭策自己，不辜負(fù)學(xué)校、組織對(duì)我的期望。
大學(xué)青馬課心得篇四
作為浙江大學(xué)的一名在校學(xué)生，我有幸參加了浙江大學(xué)青馬培訓(xùn)，并在培訓(xùn)期間收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了如何更好地提升自己的綜合素質(zhì)、培養(yǎng)正確的人生觀和價(jià)值觀，以及發(fā)展良好的社交能力，這些經(jīng)驗(yàn)不僅對(duì)我的大學(xué)生活有著重要的指導(dǎo)意義，而且對(duì)我未來(lái)的職業(yè)發(fā)展也起到了積極的引領(lǐng)作用。
首先，在浙江大學(xué)青馬培訓(xùn)中，我學(xué)到了如何更好地提升自己的綜合素質(zhì)。這次培訓(xùn)注重培養(yǎng)學(xué)生的各個(gè)方面的能力，包括學(xué)術(shù)能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通能力等。在課程中，我系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了專(zhuān)業(yè)知識(shí)，增強(qiáng)了自己的學(xué)術(shù)水平；同時(shí)，通過(guò)參加各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，我逐漸培養(yǎng)起了一定的領(lǐng)導(dǎo)能力和溝通能力。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻地意識(shí)到，只有全面發(fā)展自己的各種能力，才能在大學(xué)期間更好地面對(duì)各種挑戰(zhàn)，為未來(lái)的就業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
其次，浙江大學(xué)青馬培訓(xùn)注重培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀和價(jià)值觀。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了頂尖企業(yè)家的成功經(jīng)驗(yàn)和思維方式，并進(jìn)行了許多討論和思考。通過(guò)這些活動(dòng)，我明確了自己的人生目標(biāo)，并更加堅(jiān)定地相信，只有堅(jiān)持正確的人生觀和價(jià)值觀，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。我也深深地認(rèn)識(shí)到，社會(huì)負(fù)責(zé)任感、公益意識(shí)以及平等、誠(chéng)信等品質(zhì)的重要性，這將成為我未來(lái)職業(yè)生涯中的重要底線。
此外，浙江大學(xué)青馬培訓(xùn)還幫助我發(fā)展了良好的社交能力。在這次培訓(xùn)中，我結(jié)識(shí)了來(lái)自不同學(xué)院、不同專(zhuān)業(yè)背景的同學(xué)，并與他們共同學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。在課程中，我們進(jìn)行了小組合作、研討和演講等活動(dòng)，通過(guò)參與這些活動(dòng)，我不僅學(xué)到了如何在團(tuán)隊(duì)中合作，提升了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，也學(xué)會(huì)了如何在公眾面前進(jìn)行表達(dá)和演講。這是一種非常寶貴的社交能力，不僅有助于我們?cè)趯W(xué)術(shù)上和職業(yè)生涯中取得成功，也有助于我們建立廣泛的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，提升自己的社會(huì)影響力。
最后，在浙江大學(xué)青馬培訓(xùn)中，我體會(huì)到了自我認(rèn)知的重要性。通過(guò)各種課程和活動(dòng)，我更加清楚地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和不足，這對(duì)我定位自己的發(fā)展方向非常有幫助。同時(shí)，培訓(xùn)中的一對(duì)一導(dǎo)師制度也為我提供了一個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，我能夠和導(dǎo)師一起深入探討自己的職業(yè)發(fā)展和人生規(guī)劃，從而更好地調(diào)整和完善自己的個(gè)人發(fā)展計(jì)劃。這個(gè)過(guò)程中，我逐漸找到了自己真正的興趣和擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，并明確了自己未來(lái)的職業(yè)目標(biāo)。
總之，浙江大學(xué)青馬培訓(xùn)給予了我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。通過(guò)這次培訓(xùn)，我不僅提升了自己的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和價(jià)值觀，發(fā)展了良好的社交能力，而且逐漸明確了自己的職業(yè)發(fā)展方向。這些都將對(duì)我未來(lái)的大學(xué)生活和職業(yè)發(fā)展起到積極的引領(lǐng)作用。我相信，在將來(lái)的日子里，我會(huì)將這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)進(jìn)行積極的應(yīng)用和實(shí)踐，不斷提升自己，為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想不斷努力奮斗。
大學(xué)青馬課心得篇五
非常有幸能夠參加這次“青馬工程培訓(xùn)”，通過(guò)這次短暫但非常有意義的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我獲益匪淺。
在干部培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，記我們懂得了學(xué)生干部的角色與責(zé)任，同時(shí)也學(xué)會(huì)了怎樣做一個(gè)具有領(lǐng)導(dǎo)能力和人格魅力的學(xué)生干部。
通過(guò)角色的定位，承擔(dān)角色的責(zé)任，做到“協(xié)助老師，上情下達(dá)，服務(wù)同學(xué)，下情上報(bào)?！睍r(shí)刻注意自己的一言一行，做好表率工作。
但通過(guò)此次培訓(xùn)學(xué)習(xí)后，讓我們知道作為當(dāng)代大學(xué)生，當(dāng)代的共青團(tuán)員，應(yīng)有充分的自信心去完成領(lǐng)導(dǎo)分配下來(lái)的工作和任務(wù)，通過(guò)學(xué)習(xí)讓我們明白了：應(yīng)該如何使自己充滿自信心，去迎接一切困難。
在學(xué)習(xí)過(guò)程中，讓我們?nèi)娴恼J(rèn)識(shí)了角色，全方位了解了學(xué)生干部的職能，深刻理解學(xué)生干部的工作任務(wù)，從而找準(zhǔn)了自我位置，認(rèn)清責(zé)任，積極努力的做一個(gè)合格的學(xué)生干部，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的先進(jìn)性。
學(xué)生干部是老師與學(xué)生聯(lián)系的紐帶和橋梁，所以學(xué)生干部扮演著重要的角色。
通過(guò)學(xué)習(xí)也使我進(jìn)一步的了解了團(tuán)組織和黨組織的關(guān)系，使我明白要在實(shí)踐中不斷探索總結(jié)，理論聯(lián)系實(shí)際，用所獲得的理論指導(dǎo)工作，才能成為一名合格的學(xué)生干部及一名合格的學(xué)生干部發(fā)展對(duì)象。
只有樹(shù)立了正確的角色動(dòng)機(jī)，才能具有持久不衰的動(dòng)力，去刻苦學(xué)習(xí)馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想以及科學(xué)發(fā)展觀，并將其作為自己的行動(dòng)指南。
通過(guò)此次學(xué)習(xí)，我感覺(jué)到在大學(xué)生活里要正確的認(rèn)識(shí)自我，了解自我，發(fā)現(xiàn)差距，努力縮小差距。
大學(xué)青馬課心得篇六
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我們青年大學(xué)生擔(dān)負(fù)著建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化的歷史重任。所以，我們應(yīng)樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，應(yīng)該堅(jiān)持發(fā)奮學(xué)習(xí)，應(yīng)該注重鍛煉自己的品德，不斷開(kāi)拓我們的視野，始終堅(jiān)持艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng)。青年馬克思主義學(xué)校，針對(duì)大學(xué)生開(kāi)展黨建設(shè)教育培訓(xùn)，同時(shí)，也對(duì)青年學(xué)生進(jìn)行高層次人生的導(dǎo)航。在平常工作中，我們要求真務(wù)實(shí)，開(kāi)拓創(chuàng)新，改進(jìn)方法和形式，增強(qiáng)學(xué)生參加德育活動(dòng)的積極性。在教育內(nèi)容上，要以突出愛(ài)國(guó)教重育為點(diǎn)，多讓其接觸并深入了解法制教育，科技文化普及教育，健康教育，引導(dǎo)青少年樹(shù)立正確的人生觀。
我們大學(xué)生正處于人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。我們的思想觀念趨于成型，但仍具有較大的可塑性，我們接受新鮮事物的能力很強(qiáng)，但鑒別力明顯欠缺。贏得青年，贏得未來(lái)，學(xué)校創(chuàng)建大學(xué)生骨干培訓(xùn)學(xué)校以社會(huì)主義為核心價(jià)值觀加強(qiáng)時(shí)我當(dāng)時(shí)骨干的教育具有鮮明的時(shí)代意義。
學(xué)生黨員既是工作對(duì)象，又是開(kāi)展工作的骨干力量，而且發(fā)展黨員本身也是一個(gè)思想教育過(guò)程。發(fā)展一名合格的黨員，對(duì)周?chē)瑢W(xué)也會(huì)產(chǎn)生積極的影響與帶動(dòng)，可謂“發(fā)展一個(gè)，帶動(dòng)一片”。自我學(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)針對(duì)時(shí)代特點(diǎn)，從實(shí)踐角度深刻體會(huì)“三個(gè)代表”重要思想的科學(xué)內(nèi)涵和精神實(shí)質(zhì)。積極把包括青年學(xué)生在內(nèi)的知識(shí)分子吸收到黨組織來(lái)，是組織發(fā)展工作的一條基本經(jīng)驗(yàn)。
青年是美好的，我們可以無(wú)顧慮的去做我們想、我們喜歡的事。我們喜歡拼搏，喜歡奮斗，我們也喜歡游樂(lè)，三五朋友的歡聚。然而，我們更應(yīng)該明白光陰的珍貴。青年人有抱負(fù)，更應(yīng)該為奮斗而讀書(shū)努力。我們不畏困難，不畏艱巨，因?yàn)槲覀冇蓄w年輕、拼搏的心，我們有一腔熱忱，為祖國(guó)、為人民、為未來(lái)而奮斗。
責(zé)任是社會(huì)主義核心價(jià)值觀的底線。責(zé)任是一種可貴的品質(zhì)，是一個(gè)人或組織應(yīng)該堅(jiān)持的價(jià)值觀和道德準(zhǔn)則，能對(duì)文明進(jìn)化和社會(huì)發(fā)展作出質(zhì)量上的規(guī)定，現(xiàn)在日益受到世界各國(guó)的普遍關(guān)注。
中國(guó)幾千年來(lái)的文明和道德傳統(tǒng)已形成了魄具魅力的東方人格——社會(huì)型人格，作為大學(xué)生，我們應(yīng)大力倡導(dǎo)核心價(jià)值觀，作為共同的價(jià)值目標(biāo)和理想要求。
然而，僅有一腔熱血是不夠的。我們應(yīng)該在此時(shí)付出行動(dòng)，實(shí)現(xiàn)我們的理想，贏得青年，贏得未來(lái)，做一個(gè)對(duì)祖國(guó)、對(duì)社會(huì)有用的青年作為一名學(xué)生干部,無(wú)論是在學(xué)習(xí),生活中,還是在工作中,我都很努力很認(rèn)真的去干好每一件事,但我畢竟也是剛走過(guò)大一的一程,加之大二開(kāi)學(xué)后,學(xué)習(xí)任務(wù)明顯加重,有時(shí)不免有事與愿違之感.分析總結(jié)之后,知道是自身還缺乏一些必備的素質(zhì).這次有幸參加”青馬工程”的培訓(xùn),我受益匪淺,通過(guò)本次的培訓(xùn),我明白作為一名學(xué)生干部,在各個(gè)方面所必備的素質(zhì)條件.同時(shí)也讓我明白了,在服務(wù)同學(xué)的同時(shí),也應(yīng)該不斷的進(jìn)行自我反省,自我教育和自我管理.下面我就自己收獲最大的幾個(gè)方面作簡(jiǎn)要分析,我想應(yīng)該也是作為一名學(xué)生干部所應(yīng)具備的最起碼的幾方面要求吧:。
首先作為一名學(xué)生干部,要起到帶頭,表率作用,我們必須搞好學(xué)習(xí).
因?yàn)樽鳛閷W(xué)生干部,我們首先是學(xué)生,然后才是學(xué)生干部,而學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職,試問(wèn)一個(gè)成績(jī)?cè)诎嗬锱诺箶?shù)的學(xué)生干部,有幾個(gè)同學(xué)敢信服他,換句話說(shuō),他能樹(shù)立幾分威信?進(jìn)一步來(lái)說(shuō),連學(xué)習(xí)成績(jī)也搞不好的學(xué)生干部,畢業(yè)后怎能在社會(huì)上立足,那就更別說(shuō)以后為國(guó)家作貢獻(xiàn)了.所以我們?cè)诟珊霉ぷ鞯耐瑫r(shí),也必須抓緊時(shí)間學(xué)習(xí),不能讓成績(jī)落下.其次要擺正自己的心態(tài).作為一名學(xué)生干部,我們?cè)诠ぷ髦袝?huì)遇到各種各樣的問(wèn)題,牽涉到廣大同學(xué)時(shí),也有配合與不配合之分,總之干什么事都不是一帆風(fēng)順的,在此時(shí)我們就必須學(xué)會(huì)控制自己的情緒,不能因?yàn)樽约旱那榫w影響到工作;另一方面作為學(xué)生干部,我們并沒(méi)有什么特權(quán),我們的職責(zé)就是為同學(xué)服務(wù).所以在工作之中,我們必須設(shè)身處地的為同學(xué)們著想,時(shí)刻從廣大同學(xué)們的利益出發(fā);還有一點(diǎn)就是要不斷的進(jìn)行自我反省,反省自己在工作中存在的問(wèn)題,虛心接受同學(xué)指出的自己的不足之處,用兩面性的觀點(diǎn)分析問(wèn)題,不斷提高為人處事的能力.再者要不斷提升自己各方面的能力.作為學(xué)生干部,組織活動(dòng),開(kāi)展活動(dòng),必須具備許多方面的能力,特別是分析問(wèn)題能力,組織活動(dòng)能力,語(yǔ)言表達(dá)能力以及人際交往能力.具備這些能力之后,我們就能更加從容的面對(duì)工作中存在的問(wèn)題,也更能得心應(yīng)手的處理這些問(wèn)題.最后一點(diǎn),我認(rèn)為作為一名學(xué)生干部,我們應(yīng)該不斷的充實(shí)自己,思維修養(yǎng),身體素質(zhì)等各個(gè)方面都應(yīng)如此.只有不斷的充實(shí)自己,才能使自己在本職工作所在的位置上干出成績(jī)干出業(yè)績(jī).
學(xué)生干部是高校校園中最具特色的一個(gè)團(tuán)體,我很有幸成為其中的一分子,也有幸能夠參加本次的青年馬克思培養(yǎng)工程,而在本次培訓(xùn)中我所獲得的東西將使我終身都受益,同時(shí)我也會(huì)不斷改進(jìn)自己的工作方式,并在以后不斷充實(shí)自己,使自己成為一個(gè)真正服務(wù)同學(xué)的學(xué)生干部.
時(shí)光荏苒，再次回首，我已成為大一的一名新生。昔日，陽(yáng)光下可愛(ài)調(diào)皮的我也已經(jīng)換上成熟的臉孔，天真爛漫的心也經(jīng)日月風(fēng)蝕變得心細(xì)理智。不敢回顧那小時(shí)代的種種，但以往的有些記憶片段還時(shí)不時(shí)涌上心頭。想當(dāng)初滿懷著熱愛(ài)祖國(guó)的小心臟加入了不曾深入了解的共青團(tuán)，現(xiàn)在想來(lái)還是一個(gè)笑話，也還想問(wèn)以往的我一個(gè)為什么，直到今天聽(tīng)了老師講解，才算了解那么一點(diǎn)點(diǎn)皮毛，也才知道什么是共青團(tuán)，知道我們作為共青團(tuán)員該做些什么，不該做些什么。
作為一位共青團(tuán)員，一位暫時(shí)還是一個(gè)班的團(tuán)支書(shū)，我很榮欣被選來(lái)青馬工程培訓(xùn)，而且本次培訓(xùn)內(nèi)容也讓我深深了解到什么是共青團(tuán)，怎樣做才是一位合格的共青團(tuán)員，并讓我認(rèn)識(shí)到以前從來(lái)不曾知道的一些關(guān)于共青團(tuán)的知識(shí)，為此我深深的佩服講座老師，更加信服中國(guó)共青團(tuán)。
中國(guó)共青團(tuán)在我認(rèn)識(shí)中，它不僅是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年群眾，也是建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，更是中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍，為黨和國(guó)家的發(fā)展做好前期和后期工作，讓建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義社會(huì)更好更快的發(fā)展。中國(guó)共青團(tuán)從建設(shè)以來(lái)，一致實(shí)施民族集中制的組織原則，一切都以民為主，建設(shè)成立中國(guó)共青團(tuán)，履行自己的職能，為黨做好后備軍，為建設(shè)國(guó)家政權(quán)作重要支柱，并成立聯(lián)系群眾的紐帶，為中國(guó)的一切發(fā)展做好充分準(zhǔn)備，所以每位共青團(tuán)團(tuán)員在其中都發(fā)揮著不可泯滅忽視的作用，因此每位共青團(tuán)員更應(yīng)該履行自己的義務(wù)和責(zé)任，為黨和國(guó)家的發(fā)展獻(xiàn)出自己的一份力量，為此，根據(jù)共青團(tuán)的要求，每一所學(xué)校都應(yīng)有自己的機(jī)構(gòu)設(shè)制。據(jù)老師講解，我校也為發(fā)展團(tuán)學(xué)精神，成立了校團(tuán)委、團(tuán)總支、團(tuán)支部等重要機(jī)構(gòu)設(shè)置，而且我校團(tuán)委干部也為校團(tuán)發(fā)展開(kāi)展了一系列的工作。我校執(zhí)行本著發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服難點(diǎn)，找準(zhǔn)支點(diǎn)，做實(shí)基點(diǎn)，突出重點(diǎn)，爭(zhēng)創(chuàng)亮點(diǎn)的工作思路，配合第二課堂主渠道，充分發(fā)揮團(tuán)學(xué)組織第二課堂主陣作用，并開(kāi)展思想引領(lǐng)，校園文化，科技創(chuàng)新，社會(huì)實(shí)踐，志愿服務(wù)，困難幫扶等工作，圍繞青年學(xué)生成長(zhǎng)成才的一個(gè)中心，夯實(shí)組織、制度兩項(xiàng)建設(shè)，凝聚社團(tuán)干部、共青團(tuán)干部、學(xué)生會(huì)干部三支隊(duì)伍，為我校建設(shè)發(fā)展校里團(tuán)組織奠定基石，凝聚力量。校團(tuán)組織的發(fā)揚(yáng)也讓作為共青團(tuán)員的我更加懂得如何去做一位合格共青團(tuán)員，不僅要有良好的世界觀，思想觀，道德觀，更加要具有不可缺少的素質(zhì)觀。讓我們?cè)趯?duì)待每件事情時(shí)都表現(xiàn)出冷靜、沉著、積極、勇敢的思想策略，不為任何事情羈絆牽連，積極做好自己應(yīng)該做的事，為自己，為校園，為國(guó)家的建設(shè)突顯自己的能力，在實(shí)踐中彰顯自己的個(gè)性，為社會(huì)的良好發(fā)展再創(chuàng)輝煌。
總而言之，老師的講解，讓我對(duì)共青團(tuán)的認(rèn)識(shí)更深，也讓我對(duì)今后共青團(tuán)的工作更加了解，更加讓我有一顆涌動(dòng)赤誠(chéng)熱愛(ài)共青團(tuán)的心，為今后建設(shè)黨和國(guó)家盡獻(xiàn)自己一份微薄的力量。
從最初對(duì)青馬工程一無(wú)所知到親身經(jīng)歷，從最初參加青馬工程到這期培訓(xùn)結(jié)束，我也在這段旅程中從而邁向了更成熟的階段，加深了更高的思想認(rèn)識(shí)，提高了更優(yōu)的實(shí)踐水平。有幸參加青馬工程對(duì)我而言是收獲頗多、受益匪淺。
青馬工程為我們搭建了穩(wěn)定的階梯。
這期青馬工程培訓(xùn)豐富多彩，理論學(xué)習(xí)，素質(zhì)拓展結(jié)合。理論講座帶我們接觸到高校共青團(tuán)工作，更深入走進(jìn)馬克思主義，使我們體會(huì)到青年的的責(zé)任，明白了青年的使命，是我們成長(zhǎng)的階梯;素質(zhì)拓展領(lǐng)我們接觸到實(shí)踐工作，更深刻的了解實(shí)踐活動(dòng)，指導(dǎo)我們行動(dòng)能力的培養(yǎng)。這是為我們的成長(zhǎng)之旅搭建的階梯。
胡老師的“青春、夢(mèng)想與使命”講座拉開(kāi)了青馬培訓(xùn)班的序幕，點(diǎn)燃了作為青年我們的青春之火。老師深入淺出的為我們講解了有關(guān)高校共青團(tuán)、校團(tuán)委的知識(shí)，這使我們清楚的了解其工作任務(wù)，工作原則，工作思路，工作構(gòu)架與工作重點(diǎn)?，F(xiàn)實(shí)而言，這與我們還有不小距離，但是通過(guò)老師的講解，我學(xué)到更多有關(guān)這方面的知識(shí)，系統(tǒng)的了解的這方面的工作，而這也是青年我們必須關(guān)注的、學(xué)習(xí)的。講座的氛圍比之其他方式更深刻地使其雕刻在我們的心中。這是在老師豐厚的經(jīng)驗(yàn)，科學(xué)的知識(shí)下地傳授，是潛移默化的影響。此外老師提出了對(duì)我們的要求，這些要求是注入給我們的力量。這方面的學(xué)習(xí)讓我進(jìn)一步了解到我們的責(zé)任與要求。在能力中提出了學(xué)術(shù)研究能力，組織管理能力，信息捕捉能力，這是我們熟悉的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，開(kāi)拓創(chuàng)新能力，溝通表達(dá)能力之外的新要求。指引我們能力前進(jìn)培養(yǎng)的方向，確定個(gè)人能力發(fā)展完善的目標(biāo);在素養(yǎng)中提出了知識(shí)文化素養(yǎng)、身體心理素養(yǎng)、禮儀文明素養(yǎng);在學(xué)生干部中提出做信念型、學(xué)習(xí)型、創(chuàng)新型、實(shí)干型、服務(wù)型、清正型的“六型”學(xué)生干部。這次講座使我正確的認(rèn)識(shí)自我，了解差距，并促使我努力縮短差距。
素質(zhì)拓展活動(dòng)是理論學(xué)習(xí)之外的實(shí)踐活動(dòng)，最為讓我難忘，最為讓我受益。感謝張老師為我們做的精心安排，感謝其使我接觸到現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式，使我接觸這終生受益的活動(dòng)及根植于我心的行動(dòng)思維，使我我能有機(jī)會(huì)以之分享于我的班級(jí)，使我能見(jiàn)到打破我一直期待克服的執(zhí)行力、行動(dòng)力缺陷的第一步，使我能在以后的日子獲得長(zhǎng)足前進(jìn)動(dòng)力。這次活動(dòng)是在專(zhuān)業(yè)的汪教練指導(dǎo)下進(jìn)行的，這是一堂學(xué)習(xí)實(shí)踐的課。活動(dòng)中每一活動(dòng)都使人深受其益。取隊(duì)名培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作溝通能力，“足夠高”更是啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，鍛練戰(zhàn)勝困難的毅力，“人椅”對(duì)我們而言是個(gè)挑戰(zhàn)自我超越自我，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，群體合作意識(shí)的活動(dòng)，也是對(duì)這些平時(shí)言于口上的理論知識(shí)的實(shí)踐?；顒?dòng)更有對(duì)思維創(chuàng)新的訓(xùn)練與啟發(fā)。素質(zhì)拓展是在實(shí)踐中的學(xué)習(xí)，開(kāi)拓了視野，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，體會(huì)到了實(shí)踐的重要，“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。沒(méi)有實(shí)踐，沒(méi)有真理。決定問(wèn)題，需要智慧，貫徹執(zhí)行時(shí)則需要實(shí)踐。在這次活動(dòng)中服從也是要求重點(diǎn)，它是我們?cè)诶蠋熤笇?dǎo)下開(kāi)展活動(dòng)，進(jìn)行活動(dòng)，完成活動(dòng)的基礎(chǔ)。同時(shí)，應(yīng)當(dāng)在活動(dòng)克服自己的心理的障礙，積極主動(dòng)參與活動(dòng)，學(xué)會(huì)溝通配合，學(xué)會(huì)發(fā)揮自己力量，積極為群體做出自己的貢獻(xiàn)。素質(zhì)拓展是我之前從未接觸的，甚至與從未想到，卻于我而言是到目前為止所接觸中的最為“奇跡”的。
學(xué)習(xí)是大學(xué)生的最為主要的任務(wù)，我們的學(xué)習(xí)更為重要在學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的方式方法，對(duì)校黨委組織部部長(zhǎng)陳剛教授的“如何提高學(xué)生干部的學(xué)習(xí)能力和綜合素養(yǎng)”的講座無(wú)疑是我的攀山之捷徑，飛天之羽翅?！盀槭裁磳W(xué)習(xí)”是老師給我們講的第一個(gè)問(wèn)題也是我們尋求學(xué)習(xí)意義的深層思考。或許如老師言生存的需要，實(shí)力的要求，不學(xué)習(xí)思想僵化、能力退化，學(xué)習(xí)的高附加值及面對(duì)全世界都學(xué)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)，不過(guò)從中最要的收獲應(yīng)在于尋找自己的學(xué)習(xí)理由、意義，為自己找到學(xué)習(xí)的不竭動(dòng)力。當(dāng)明白學(xué)習(xí)之于自己的意義，才可全心投入，不懈追求。其二談到“學(xué)什么”，老師指出了圍繞長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)學(xué)習(xí)，滿足個(gè)人發(fā)展的需要學(xué)習(xí)，工作需要什么，就學(xué)習(xí)什么，這些是著眼于我們未來(lái)就業(yè)之需求，提高核心競(jìng)爭(zhēng)力的有關(guān)方面學(xué)習(xí)內(nèi)容。更具啟發(fā)之處在于老師同時(shí)強(qiáng)調(diào)了學(xué)習(xí)歷史，這發(fā)人深省，讓我重新認(rèn)識(shí)到自己放下的歷史是多么重要，這些是積淀的寶貴，是免費(fèi)卻無(wú)價(jià)的財(cái)富。學(xué)習(xí)歷史更是要求自己獨(dú)立思考，深刻領(lǐng)悟。教授的在歷史中學(xué)習(xí)，在歷史中感悟于自己該時(shí)刻謹(jǐn)記。此外老師所言學(xué)醫(yī)學(xué)知識(shí)，法律知識(shí)也彌補(bǔ)所學(xué)之盲區(qū)。其三談到“怎么學(xué)”，老師談到向?qū)嵺`學(xué)，向群眾學(xué)，向網(wǎng)絡(luò)信息學(xué)，綜合多種學(xué)習(xí)方法來(lái)學(xué)。學(xué)習(xí)最重要的不是客觀的方法，而是主觀的學(xué)習(xí)品質(zhì)，這是老師講座又一直指人心的地方。學(xué)習(xí)要持之以恒，要勤于思考，善于總結(jié)，要精力聚焦，要學(xué)以致用。成功一定有方法，失敗一定有原因，而原因多在于品質(zhì)問(wèn)題，所以我們更當(dāng)注重學(xué)習(xí)品質(zhì)的培養(yǎng)，構(gòu)建自己的堅(jiān)定品質(zhì)。談到干部，老師也給了我們做出指導(dǎo)，提出了統(tǒng)籌兼顧能力，知人善用能力，開(kāi)拓創(chuàng)新能力;也給我們做出了注意事項(xiàng)，工作主動(dòng)，工作快節(jié)奏，工作高標(biāo)準(zhǔn)，抓好工作最后一步，關(guān)注群體利益;也給我們做出了要求，敢于擔(dān)當(dāng)，吃苦耐勞，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，注意管理藝術(shù)的研究，等等。這些是沒(méi)有工作經(jīng)歷的我的及時(shí)良藥，是我現(xiàn)在，未來(lái)的指導(dǎo)。陳教授的講座是我面臨切實(shí)問(wèn)題的真切解決之道。
我們?cè)谇囫R工程鑄造了堅(jiān)定的方向。
經(jīng)過(guò)這次培訓(xùn)，我得以重新的認(rèn)識(shí)自己，定位自己，也深刻的認(rèn)識(shí)自己的重?fù)?dān)。這種重?fù)?dān)一是發(fā)現(xiàn)自己的許多有待不斷克服的不足與不斷縮短的差距，這方面給了我重?fù)?dān)，前進(jìn)如逆水行舟，但是我會(huì)在這重?fù)?dān)下尋到壓迫的力量及決心，我更要以積極的熱情，堅(jiān)定的態(tài)度去正式自己，努力把自己提高。拜倫說(shuō)，青年人滿身都是精力，正如春天的河水那樣豐富。我相信正是青年的自己那爆發(fā)的精力，隱藏的潛能。這重?fù)?dān)又是當(dāng)代青年肩負(fù)的責(zé)任與使明，以及青馬工程的使他們進(jìn)一步堅(jiān)定跟黨走中國(guó)特色社會(huì)主義道路的信念，成長(zhǎng)為中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人的重?fù)?dān)。這個(gè)重?fù)?dān)是我們?nèi)w青年所肩負(fù)的。在這個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中我明白這是重?fù)?dān)又是使命，又是力量，我們當(dāng)代的使命較革命前輩而言是幸福的。我們身處和平年代面臨這樣的使命也將是我們力量的源泉，這將不再為重?fù)?dān)，是當(dāng)下中國(guó)夢(mèng)的力量。路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。這些重?fù)?dān)是一個(gè)方向，指引航行的方向，引領(lǐng)未來(lái)的方向，一個(gè)堅(jiān)定的方向。
青馬工程時(shí)間是短暫的，但影響是長(zhǎng)遠(yuǎn)的。青馬工程所獲的價(jià)值來(lái)源自己，你可以獲得價(jià)值一分的收獲，你可以獲得價(jià)值一億的收獲，你只有不停地實(shí)踐它,持之以恒，才會(huì)使之成為現(xiàn)實(shí)，在行動(dòng)踐行過(guò)程中的達(dá)到你所期望的價(jià)值。我們都應(yīng)期待的是真心，有心，恒心的理論的學(xué)習(xí)、實(shí)踐的行動(dòng)之后的無(wú)價(jià)。
大學(xué)青馬課心得篇七
新時(shí)代的大學(xué)生，是中國(guó)承前啟后的一代，是繼往開(kāi)來(lái)的'一代，是肩負(fù)歷史和時(shí)代重托的一代。
因此，加強(qiáng)大學(xué)生的理論武裝建設(shè)至關(guān)重要。
為響應(yīng)黨中央“加強(qiáng)高校學(xué)生骨干培養(yǎng)”的偉大號(hào)召，積極引導(dǎo)大學(xué)生加強(qiáng)信念、培養(yǎng)品格、開(kāi)闊視野、培養(yǎng)能力，提高師大學(xué)生干部的精神面貌和整體形象，我校組織廣大青年學(xué)生干部積極參與湖南青馬課程培訓(xùn)。
xx青馬培訓(xùn)課程內(nèi)容主要涉及政治理論、時(shí)政解讀、團(tuán)的業(yè)務(wù)、學(xué)科知識(shí)、國(guó)際關(guān)系……邀請(qǐng)的授課教師資歷深厚、社會(huì)認(rèn)可度高?！扒嗄犟R克思主義者培養(yǎng)工程”的重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)象是大學(xué)生骨干、共青團(tuán)干部和青年知識(shí)分子。
大學(xué)生骨干主要包括各級(jí)各類(lèi)學(xué)生干部、學(xué)生社團(tuán)干部、學(xué)生黨員和入黨積極分子、理論學(xué)習(xí)骨干及在學(xué)術(shù)科技、文化體育等方面成績(jī)突出的優(yōu)秀學(xué)生；共青團(tuán)干部主要指各級(jí)共青團(tuán)組織的專(zhuān)職干部；青年知識(shí)分子主要指在人文社會(huì)科學(xué)和自然科學(xué)領(lǐng)域從事科學(xué)研究、技術(shù)開(kāi)發(fā)應(yīng)用、教學(xué)推廣等工作的青年高級(jí)知識(shí)分子。
作為一名學(xué)生干部，我很榮幸參加了“青年馬克思主義者培養(yǎng)工程”的培訓(xùn)，雖然全部是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)授課，不是當(dāng)面講授，但是這次培訓(xùn)中，很多老師的講座非常精彩，讓我印象深刻、受益匪淺。
最后，我想成為一名合格的“青馬人”
大學(xué)青馬課心得篇八
第一段：介紹青馬班的背景和目標(biāo)（約200字）。
青馬班是一所位于某大學(xué)的特殊班級(jí)，其目標(biāo)是選拔并培養(yǎng)優(yōu)秀的學(xué)生，在大學(xué)期間以及之后擔(dān)任重要職位的能力。青馬班一直以來(lái)得到學(xué)校的高度關(guān)注和支持，因其嚴(yán)格的選拔標(biāo)準(zhǔn)、優(yōu)質(zhì)的教學(xué)資源和系統(tǒng)化的培養(yǎng)模式而備受好評(píng)。青馬班經(jīng)過(guò)多年的發(fā)展，已培養(yǎng)出許多優(yōu)秀的畢業(yè)生，他們以優(yōu)秀的綜合素質(zhì)和專(zhuān)業(yè)能力在各行各業(yè)中嶄露頭角。作為一名青馬班學(xué)生，我也有幸能夠體驗(yàn)到這種培養(yǎng)的機(jī)會(huì)，并從中受益匪淺。
第二段：青馬班獨(dú)特的培養(yǎng)方式（約300字）。
青馬班的培養(yǎng)模式與普通班級(jí)有很大的不同。在青馬班中，我們不僅接受傳統(tǒng)學(xué)科的知識(shí)培訓(xùn)，還注重培養(yǎng)我們的綜合素質(zhì)。除了正課外，我們還加入項(xiàng)目組、參與實(shí)踐活動(dòng)等，鍛煉我們的實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。通過(guò)這樣的培養(yǎng)，我們不僅學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行學(xué)術(shù)研究，還學(xué)會(huì)了如何與他人合作、溝通和領(lǐng)導(dǎo)。青馬班的培養(yǎng)方式讓我們?cè)诖髮W(xué)期間得到了很好的全面發(fā)展，為我們以后的職業(yè)生涯打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第三段：青馬班帶給我的收獲（約300字）。
在青馬班的學(xué)習(xí)生活中，我收獲了很多。首先，我在學(xué)術(shù)上得到了很大的提升。專(zhuān)業(yè)課程的學(xué)習(xí)和科研項(xiàng)目的參與，使我對(duì)自己的專(zhuān)業(yè)有了更深入的了解和掌握，也提高了我的分析和解決問(wèn)題的能力。其次，通過(guò)與優(yōu)秀的同學(xué)們的交流與合作，我不斷開(kāi)拓自己的視野，學(xué)習(xí)到了很多新的知識(shí)和觀點(diǎn)。在團(tuán)隊(duì)合作中，我培養(yǎng)了良好的溝通和領(lǐng)導(dǎo)能力，學(xué)會(huì)了如何與不同的人合作。此外，青馬班還提供了很多機(jī)會(huì)與行業(yè)大佬接觸，我通過(guò)參加校外實(shí)習(xí)和校企合作項(xiàng)目，了解到了各行各業(yè)的實(shí)際情況和需求。這些全部都讓我受益匪淺。
第四段：青馬班對(duì)我未來(lái)的影響（約200字）。
青馬班的培養(yǎng)模式和嚴(yán)格要求，在大學(xué)期間為我打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為我未來(lái)的職業(yè)生涯提供了很好的支持。首先，我在青馬班中培養(yǎng)的學(xué)術(shù)與實(shí)踐能力，使我對(duì)自己未來(lái)的專(zhuān)業(yè)能力充滿了信心。其次，通過(guò)與項(xiàng)目組的合作和實(shí)習(xí)經(jīng)歷，我對(duì)未來(lái)的工作環(huán)境和職業(yè)選擇有了更明確的規(guī)劃和了解。此外，青馬班還提供了豐富的交流和就業(yè)推薦資源，對(duì)我的求職和發(fā)展起到了重要的輔助作用。我相信，在青馬班的培養(yǎng)之下，我一定能成為一名優(yōu)秀的專(zhuān)業(yè)人才，為社會(huì)做出積極的貢獻(xiàn)。
青馬班是一所為學(xué)生成長(zhǎng)提供優(yōu)質(zhì)教育資源和多元發(fā)展機(jī)會(huì)的學(xué)校。在這里，我們得到了全面的培養(yǎng)和鍛煉，不僅學(xué)會(huì)了專(zhuān)業(yè)知識(shí)，還培養(yǎng)了綜合素質(zhì)和實(shí)踐能力。在青馬班的三年里，我不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步，感謝對(duì)我毫無(wú)保留的培養(yǎng)和關(guān)愛(ài)。我將永遠(yuǎn)銘記在心，并以此為動(dòng)力，為夢(mèng)想努力奮斗！青馬班，你是一座成長(zhǎng)的搖籃，也是我人生的寶貴財(cái)富！
大學(xué)青馬課心得篇九
青馬心得體會(huì)是參加中國(guó)大陸最具規(guī)模的馬拉松比賽青島國(guó)際馬拉松（簡(jiǎn)稱(chēng)青馬）的參賽選手分享他們的賽事心得和感悟。這次比賽既是對(duì)自己體能和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)自然環(huán)境和團(tuán)隊(duì)合作精神的挑戰(zhàn)。我在今年的青馬中有幸參與，并深切感受到了這個(gè)比賽給予我的啟示和教育。以下是我個(gè)人的青馬心得體會(huì)，希望能給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)和思考。
第二段：準(zhǔn)備工作的重要性。
在參加青馬之前，我進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和準(zhǔn)備。首先，我們需要通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)來(lái)保持身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能。其次，了解比賽路線和分段設(shè)施的位置，做好參賽的心理準(zhǔn)備。最后，團(tuán)隊(duì)合作也是不可或缺的。無(wú)論是在訓(xùn)練中還是比賽過(guò)程中，與隊(duì)友相互鼓勵(lì)和支持，共同完成比賽，是至關(guān)重要的。準(zhǔn)備工作的充分性直接影響到比賽的成與敗，因此我們應(yīng)該在青馬前恰當(dāng)調(diào)整和安排時(shí)間，提前做好各項(xiàng)準(zhǔn)備。
第三段：挑戰(zhàn)與堅(jiān)持的力量。
參加青馬是對(duì)自身的一次挑戰(zhàn)，無(wú)論是比賽的距離還是其他地方，都會(huì)考驗(yàn)到我們的體力和毅力。尤其是在比賽的后半程，當(dāng)體力逐漸消耗殆盡時(shí)，要時(shí)刻提醒自己堅(jiān)持下去，不放棄。這個(gè)階段經(jīng)常能看到身邊的隊(duì)友或其他參賽選手彼此鼓勵(lì)，并肩前行。正是因?yàn)橛辛诉@種堅(jiān)持的力量，我們才能戰(zhàn)勝自己的內(nèi)心怠惰和不甘，繼續(xù)向前。
第四段：自然環(huán)境與思考。
青島的海濱風(fēng)光給青馬帶來(lái)了獨(dú)特的賽道體驗(yàn)。在比賽中，我們可以欣賞到大海的壯麗景色，呼吸到清新的空氣，感受到大自然的力量。這個(gè)時(shí)候，我常常會(huì)陷入深思。大自然如此壯麗，多么需要我們的保護(hù)和呵護(hù)。我們只是地球上的一份子，應(yīng)該懷著敬畏之心對(duì)待這片土地。通過(guò)青馬，我思考到應(yīng)該為環(huán)境保護(hù)負(fù)起我們的責(zé)任，積極參與到保護(hù)環(huán)境的行動(dòng)中。
第五段：成就感與人生啟示。
當(dāng)我最終跨過(guò)終點(diǎn)線，獲得了比賽的完賽獎(jiǎng)牌時(shí)，內(nèi)心涌上來(lái)的是一種莫名的成就感和滿足感。這是我青馬之旅中最珍貴的回報(bào)。通過(guò)這次比賽，我體會(huì)到只有付出才有回報(bào)的道理。不論是參加什么樣的活動(dòng)，只有經(jīng)歷了艱辛，才能?chē)L到成功的滋味。這次比賽，不僅僅是嘗試和突破自己的極限，更讓我領(lǐng)悟到人生需要有目標(biāo)，追求夢(mèng)想的重要性。只要勇敢去追逐，奮發(fā)向前，我們就能實(shí)現(xiàn)更多有意義的事情。
結(jié)尾：總結(jié)。
通過(guò)參加青馬，我收獲了很多體會(huì)和心得。準(zhǔn)備工作的重要性，挑戰(zhàn)與堅(jiān)持的力量，自然環(huán)境與思考，以及成就感與人生啟示，這些都給了我很多思考和領(lǐng)悟。青馬不僅僅是一場(chǎng)馬拉松比賽，更是一次人生的歷練和洗禮。希望每個(gè)人都能在自己的旅程中找到類(lèi)似的體會(huì)，不斷超越自我，在前行的路上追逐夢(mèng)想。
大學(xué)青馬課心得篇十
段落一：青馬的意義和影響（200字）。
青馬（中國(guó)青年長(zhǎng)跑賽事），作為中國(guó)最具影響力的青少年長(zhǎng)跑賽事之一，具有非凡的意義。每年，數(shù)以萬(wàn)計(jì)的年輕人參加這一比賽，他們不僅僅在體育運(yùn)動(dòng)中展現(xiàn)出自己的實(shí)力，同時(shí)也培養(yǎng)了堅(jiān)持、毅力和團(tuán)隊(duì)合作的精神。青馬的成功舉辦，不僅是體育事業(yè)的一大推動(dòng)，更是年輕人奮斗精神的集中體現(xiàn)。
段落二：參與青馬的收獲和體驗(yàn)（200字）。
參與青馬，我體驗(yàn)到了“不怕困難，不怕失敗”的信念。長(zhǎng)跑是一項(xiàng)需要耐力和毅力的運(yùn)動(dòng)，每一步都是對(duì)自己意志力的挑戰(zhàn)。在青馬中，我深刻感受到了堅(jiān)持和自律的重要性。為了達(dá)到自己的目標(biāo)，不論遇到多大的困難和痛苦，我都要勇敢面對(duì)，不斷超越自己。通過(guò)這次經(jīng)歷，我認(rèn)識(shí)到只有付出，才能收獲真正的成果。
段落三：團(tuán)隊(duì)合作與友誼的重要性（200字）。
青馬是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)賽事，參與者需要相互協(xié)作和配合。在這個(gè)過(guò)程中，我真正體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。我和隊(duì)友們互相鼓勵(lì)、互相幫助，共同戰(zhàn)勝困難。我們形成了一種特殊的友誼，通過(guò)共同經(jīng)歷的辛苦和付出，我們之間的聯(lián)系更加緊密。青馬讓我看到了團(tuán)隊(duì)合作的魅力，明白了共同努力所帶來(lái)的成就感。
段落四：勇于挑戰(zhàn)與自我突破（200字）。
參與青馬也讓我明白了“勇敢迎接挑戰(zhàn)”這一重要觀念。作為一個(gè)長(zhǎng)跑選手，每一次比賽就等于是一次對(duì)自己的挑戰(zhàn)。取得好成績(jī)需要不斷突破自我，超越自己的極限。在比賽中，當(dāng)我感到力量逐漸流失，看到終點(diǎn)線離我越來(lái)越近的時(shí)候，我會(huì)鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去，勇敢地沖刺。這種意志力的鍛煉，讓我在人生其他方面也變得更加堅(jiān)韌。
段落五：青馬帶給我的啟示與成長(zhǎng)（200字）。
通過(guò)參與青馬，我不僅取得了一定的成績(jī)，更重要的是認(rèn)識(shí)到自己潛在的能力和潛力。青馬給予我一個(gè)展示自我的舞臺(tái)，讓我敢于挑戰(zhàn)自己、超越自己。參與青馬的過(guò)程不僅鍛煉了我的體能，更培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。我明白了只有通過(guò)堅(jiān)持不懈、不斷突破自己的努力，才能實(shí)現(xiàn)更多的成長(zhǎng)和成功。
總結(jié)（100字）。
參與青馬，不僅讓我體驗(yàn)到了長(zhǎng)跑的樂(lè)趣，同時(shí)也得到了許多寶貴的收獲。我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，懂得了勇于挑戰(zhàn)自我的意義。這個(gè)過(guò)程鍛煉了我的意志力和體魄，讓我成長(zhǎng)為一個(gè)更加堅(jiān)韌和自信的人。青馬，為我的人生增添了一份動(dòng)力和決心。
大學(xué)青馬課心得篇十一
在繁忙的高中生活中，為了更好地鍛煉自己，我參加了省青少年跑步錦標(biāo)賽，也被人們稱(chēng)為省青馬。通過(guò)參加省青馬，我希望通過(guò)長(zhǎng)跑鍛煉身體，提高自己的體質(zhì)，同時(shí)也想通過(guò)這次比賽鍛煉自己的意志力和堅(jiān)持不懈的精神。
第二段：講述參加省青馬的感受和體驗(yàn)。
參加省青馬對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次非常寶貴的經(jīng)歷。在比賽前，我通過(guò)嚴(yán)格的訓(xùn)練，提高了自己的長(zhǎng)跑水平。我學(xué)會(huì)了如何合理安排時(shí)間，控制飲食，以及正確使用呼吸的方法。這樣的訓(xùn)練使我不僅健康了許多，還養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。
第三段：談?wù)摫荣愔械睦щy與挑戰(zhàn)。
在比賽開(kāi)始前的準(zhǔn)備訓(xùn)練中，我經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)候我會(huì)感到身體很累，但我知道這是很正常的。唯有堅(jiān)持下去，才有可能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。而在比賽過(guò)程中，也有了一些出乎意料的挑戰(zhàn)，如氣候突變、路線異常等。但我學(xué)會(huì)了靈活應(yīng)對(duì)，不慌不忙，穩(wěn)步行進(jìn)，并最終成功完成了比賽。
第四段：分享比賽帶給我的收獲和成長(zhǎng)。
通過(guò)參加省青馬，我不僅提高了自己的長(zhǎng)跑水平，還更加堅(jiān)定了我的決心和毅力。在訓(xùn)練和比賽的每個(gè)階段，我都不斷突破自己的極限，逐漸提高了自己的自信心。在困難和挑戰(zhàn)面前，我學(xué)會(huì)了勇敢面對(duì)，不輕易放棄。這些經(jīng)歷不僅讓我在比賽中有所收獲，更使我在生活中變得更加堅(jiān)強(qiáng)和樂(lè)觀。
第五段：總結(jié)省青馬對(duì)我的意義和啟示。
參加省青馬讓我體會(huì)到了堅(jiān)持、努力和毅力的重要性。在比賽中的種種經(jīng)歷，讓我明白了只有努力奮斗，才能取得成功。同時(shí)，參加這樣的比賽也讓我懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在比賽中，隊(duì)員之間互相鼓勵(lì)，相互扶持，使我們能夠更好地克服困難和疲勞。這讓我意識(shí)到，一個(gè)人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。
通過(guò)參加省青少年跑步錦標(biāo)賽，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，鍛煉了自己的意志力，更重要的是，我領(lǐng)悟到了堅(jiān)持和毅力的重要性。在這次比賽中，我不斷挑戰(zhàn)自我，克服困難，不放棄，最終取得了非常好的成績(jī)。這次寶貴的經(jīng)歷使我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈的精神，明白了只有努力奮斗，才能取得成功。與此同時(shí)，我還學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，在比賽中，我們相互鼓勵(lì)，相互扶持，共同克服了許多難題，讓我真正領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。通過(guò)這次比賽，我不僅獲得了成績(jī)，更收獲了成長(zhǎng)。這次經(jīng)歷將激勵(lì)我更加努力地奮斗，勇敢地面對(duì)各種挑戰(zhàn)，追求更高的目標(biāo)。
大學(xué)青馬課心得篇十二
第一段：
不久前我參加了一場(chǎng)青馬比賽，這是我人生中第一次參加長(zhǎng)跑比賽，整個(gè)過(guò)程給我留下了深刻的印象。無(wú)論是訓(xùn)練、比賽還是與其他參賽者的交流，每一個(gè)環(huán)節(jié)都讓我有了許多體會(huì)和收獲。本文將從個(gè)人成長(zhǎng)、團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈、心理調(diào)節(jié)和跑步技巧五個(gè)方面談?wù)勎业那囫R心得體會(huì)。
第二段：
長(zhǎng)跑比賽是一項(xiàng)需持久耐力和堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)，也是一個(gè)個(gè)人成長(zhǎng)的過(guò)程。在長(zhǎng)跑訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了如何合理安排時(shí)間并制定目標(biāo)。通過(guò)不斷努力和訓(xùn)練，我的體能得到了明顯的提升，同時(shí)也培養(yǎng)了我的毅力和決心。在比賽中，我重新認(rèn)識(shí)了自己的潛力和極限，這種對(duì)自己的認(rèn)知會(huì)對(duì)我未來(lái)的學(xué)業(yè)和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。
第三段：
參加青馬比賽還讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。雖然長(zhǎng)跑是一項(xiàng)個(gè)人賽事，但比賽場(chǎng)上充滿了團(tuán)隊(duì)精神。我與其他選手一起訓(xùn)練、交流經(jīng)驗(yàn)，共同進(jìn)步。在比賽過(guò)程中，每當(dāng)我感到疲憊時(shí)，周?chē)倪x手們的吶喊助威給予了我巨大的鼓勵(lì)和動(dòng)力。這讓我更加明白，無(wú)論是在學(xué)校還是職場(chǎng)，團(tuán)隊(duì)合作都是取得成功的關(guān)鍵。
第四段：
在長(zhǎng)跑訓(xùn)練和比賽中，堅(jiān)持不懈是必不可少的品質(zhì)。跑步并非只是身體上的挑戰(zhàn)，更是一種心理上的磨礪。有時(shí)候，當(dāng)我感到疲倦、無(wú)力時(shí)，都會(huì)想要停下來(lái)，但我告訴自己要堅(jiān)持下去，直到終點(diǎn)。這種堅(jiān)持的精神也滲透到了我的生活中，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作，我都會(huì)時(shí)刻銘記堅(jiān)持不懈的重要性。
第五段：
青馬讓我了解到了心理調(diào)節(jié)對(duì)于長(zhǎng)跑比賽的重要性。比賽中，對(duì)自己的情緒和心態(tài)的控制至關(guān)重要。我學(xué)會(huì)了通過(guò)深呼吸、放松肌肉、積極向前看等方式來(lái)穩(wěn)定自己的心態(tài)。這些心理調(diào)節(jié)的技巧不僅在比賽中有用，在生活中也非常實(shí)用。通過(guò)學(xué)習(xí)和運(yùn)用這些技巧，我更加自信和坦然面對(duì)生活中的各種壓力和挑戰(zhàn)。
總結(jié)：
青馬比賽給了我許多寶貴的體驗(yàn)和收獲。在這次比賽中，我不僅提升了個(gè)人能力，也學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。堅(jiān)持不懈和心理調(diào)節(jié)的培養(yǎng)也讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。無(wú)論是長(zhǎng)跑比賽還是生活中的各種挑戰(zhàn)，這些體會(huì)都會(huì)給我?guī)?lái)持久的影響。參加青馬讓我更加明白，只要持之以恒、堅(jiān)持不懈，就能在人生的賽道上取得更大的成就。
大學(xué)青馬課心得篇十三
青馬培，指的是青年馬克思主義者培訓(xùn)班，是一項(xiàng)針對(duì)青年馬克思主義者的集中培訓(xùn)活動(dòng)。青馬培作為一項(xiàng)重要的思想政治教育活動(dòng)，在提升青年干部的政治素質(zhì)，增強(qiáng)其社會(huì)責(zé)任感和使命感方面，有著舉足輕重的作用。作為一名參與者，我深深地認(rèn)識(shí)到了這樣一個(gè)事實(shí)：青馬培已經(jīng)成為了我們青年人進(jìn)一步提升個(gè)人素養(yǎng)和發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)的一條必經(jīng)之路。
第二段：具體介紹青馬培的課程內(nèi)容。
青馬培的課程涵蓋政治理論學(xué)習(xí)、實(shí)踐案例分析、意識(shí)形態(tài)比較研究、調(diào)研報(bào)告、經(jīng)驗(yàn)交流研討等多個(gè)方面，內(nèi)容十分豐富。特別是在政治理論學(xué)習(xí)中，我們接觸到了許多傳統(tǒng)社會(huì)主義思想和當(dāng)代馬克思主義發(fā)展的最新成果，聽(tīng)取了許多著名專(zhuān)家學(xué)者的專(zhuān)業(yè)講解和分享。在這些研究中，我們能夠深入探討中國(guó)特色社會(huì)主義道路、文化自信等問(wèn)題，更好地理解中國(guó)特色社會(huì)主義的本質(zhì)內(nèi)涵。
第三段：談?wù)剬?duì)青馬培的收獲。
在這次青馬培的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我深刻領(lǐng)悟到了自己作為一名青年馬克思主義者應(yīng)有的使命和擔(dān)當(dāng)。此外，我也更好地理解了政治思想和黨的建設(shè)的要義，認(rèn)識(shí)到社會(huì)主義核心價(jià)值觀的重要性，并學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用馬克思主義政治思想分析和解決實(shí)際問(wèn)題。這些收獲不僅能夠影響到我個(gè)人的發(fā)展，也會(huì)對(duì)我所在的組織和團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生積極的影響。
第四段：談?wù)剬?duì)教練員的認(rèn)識(shí)和感謝。
在青馬培的學(xué)習(xí)中，教練員起到了極其重要的作用。他們是從事政治思想教育多年的專(zhuān)家，有強(qiáng)烈的責(zé)任感和職業(yè)操守。在課堂上，他們不僅語(yǔ)言幽默風(fēng)趣，還很好地把學(xué)術(shù)性知識(shí)轉(zhuǎn)化為生動(dòng)形象的故事，使得學(xué)員們能夠較為輕松地吸收；在實(shí)踐活動(dòng)中，他們表現(xiàn)得很親近，對(duì)待學(xué)員虛心和藹，讓學(xué)員感到很溫暖。在此，我要對(duì)教練員們表達(dá)我的感激之情，感謝他們的教誨和指導(dǎo)。
第五段：總結(jié)全文，展望未來(lái)。
青馬培的培訓(xùn)結(jié)束了，但對(duì)我和我們所有參加者的影響會(huì)是深遠(yuǎn)的。我相信，在這次學(xué)習(xí)和實(shí)踐中所參與的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想會(huì)隨著我們成長(zhǎng)和發(fā)展而不斷在工作和生活中涵蓋。今天的我雖然還處于學(xué)習(xí)階段，但是我認(rèn)為自己在參加青馬培的時(shí)候起步了，也樹(shù)立了更高的目標(biāo)。我會(huì)一直秉持著青年馬克思主義者特有的責(zé)任和使命感，發(fā)揚(yáng)馬克思主義革命精神，不斷提升自身素養(yǎng)和能力，用實(shí)際行動(dòng)投身到中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)之中。
大學(xué)青馬課心得篇十四
作為一名初次加入青馬社的新成員，我體會(huì)到了“青馬社”的獨(dú)特魅力。在這個(gè)大家庭中，我感受到了團(tuán)結(jié)、友愛(ài)、拼搏和成長(zhǎng)的力量。在與大家相處、踐行志愿服務(wù)中，我獲得了無(wú)盡的成就感，也學(xué)到了不少人生經(jīng)驗(yàn)，讓我更加堅(jiān)定了獲得更好成績(jī)和素質(zhì)的信念。
二段：互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
在青馬社的活動(dòng)中，我們的關(guān)系非常好，因?yàn)樵谥驹刚呋ハ嗟膸椭?guī)范、耐心、自己和團(tuán)隊(duì)精神的合作，我們的關(guān)系在點(diǎn)滴中逐漸升華，早已不在只是互相認(rèn)識(shí)，而是成為了互相學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步的好朋友。這些經(jīng)歷讓我明白到：一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)，是靠所有成員一起攜手推進(jìn)的，每個(gè)人都有所長(zhǎng)，不愿意拿下自己的優(yōu)點(diǎn)不與人分享，那么一個(gè)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展就缺少了許多可能性。
三段：志愿服務(wù)，成就自我。
在青馬社中，我們參加了許多志愿活動(dòng)，如敬老院、孤寡老人照顧、環(huán)保等，這些活動(dòng)感覺(jué)平凡，但是每一次活動(dòng)都可以讓我增加很多驕傲和自豪感。在活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)，我們幫助了許多有需要的人群，同時(shí)也讓我們看到了生活的真諦和價(jià)值，潤(rùn)澤著我們的心靈。更讓我感動(dòng)的是：當(dāng)我們的付出，得到了別人的認(rèn)可和感激，這也是這個(gè)社團(tuán)給了我成就感和自我肯定的關(guān)鍵性因素之一。
四段：拼搏成長(zhǎng)，感受品生命。
“青馬社”這個(gè)名字聽(tīng)上去比較有斗志和韻味，也是社團(tuán)成員們一直追求的目標(biāo)，我也成長(zhǎng)了很多。在一些困難和問(wèn)題中，讓我懂得了“拼搏”的韌性和堅(jiān)持不懈的毅力。在許多沖刺和挑戰(zhàn)中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，所以，我們正不斷在學(xué)習(xí)、積累和完善，希望自己有更多的精彩和閃光的瞬間。相信在精神層面、行為態(tài)度和價(jià)值觀的方面，我們都有了更多的提升，感受到了生命的品味。
五段：結(jié)語(yǔ)。
“青馬社”，盡管體面和充滿活力，也讓我有了更多的企望和目標(biāo)。經(jīng)過(guò)時(shí)間的沉淀和經(jīng)歷的錘煉，我明白了一個(gè)道理：成長(zhǎng)本身就是一種奇妙的過(guò)程，如果你堅(jiān)持你認(rèn)為是對(duì)的事情，一直堅(jiān)持到最后，你將會(huì)得到一個(gè)不一樣的自我另外其余的現(xiàn)實(shí)。我愿意和我的同伴們一起踏實(shí)前行，一起成長(zhǎng)，一起迎接更難的挑戰(zhàn)，從而更加了解自己的人生和存在的價(jià)值。也祝我們的社團(tuán)越辦越好，為申請(qǐng)和發(fā)展更多的勇士做出我們的聰明才智！
大學(xué)青馬課心得篇十五
青馬馳騁，青春飛揚(yáng)。作為中國(guó)香港一年一度的國(guó)際馬拉松賽事，青馬不僅是整座城市的盛事，更是無(wú)數(shù)長(zhǎng)跑者們一年一度的盛宴。我參加了今年的青馬，這場(chǎng)激情澎湃的比賽給我留下了深刻的印象，并讓我對(duì)人生有了更多的思考。在這場(chǎng)比賽中，我從痛苦中感悟到了人生的意義和價(jià)值。
第二段：堅(jiān)持訓(xùn)練，砥礪前行。
青馬的道路并不坦途，作為參賽者，我必須面對(duì)艱辛的訓(xùn)練和無(wú)盡的痛苦。在為期幾個(gè)月的訓(xùn)練過(guò)程中，我每天堅(jiān)持起床，忍受早晨的嚴(yán)寒和疲勞，不斷地鍛煉我的體能和意志力。即使身體感到疲累，但我知道放棄從來(lái)都不是一個(gè)解決的辦法，只有堅(jiān)持下去，才能看到成功的曙光。通過(guò)這段時(shí)間的訓(xùn)練，我更加深刻地理解到只有經(jīng)過(guò)辛勤的付出，才能取得優(yōu)異的成績(jī)。
第三段：挑戰(zhàn)極限，追求卓越。
青馬的比賽既是對(duì)個(gè)人毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)個(gè)人極限的挑戰(zhàn)。在比賽的過(guò)程中，我感受到了體力和意志力的巨大消耗，但我堅(jiān)信只有不斷超越自己，才能達(dá)到更高的高度。因此，我不斷地鼓勵(lì)自己，挑戰(zhàn)極限，追求卓越。在最后的沖刺階段，我感到了疲憊和無(wú)力，但我深知停下來(lái)就意味著失敗。于是，我毅然決然地加快了速度，一步一步地跑向終點(diǎn)。當(dāng)我看到終點(diǎn)線的那一刻，我內(nèi)心的喜悅與成就感溢于言表。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作，共享榮光。
青馬是一項(xiàng)個(gè)人比賽，但團(tuán)隊(duì)合作的力量是不可忽視的。在比賽的過(guò)程中，我得到了很多其他參賽者的鼓勵(lì)和幫助。無(wú)論是向前沖刺時(shí)的呼喊聲，還是在困難時(shí)刻的鼓勵(lì)，都讓我感到了參與這項(xiàng)比賽的人們之間的緊密聯(lián)系。我們共同追求著同一個(gè)目標(biāo)，共同承擔(dān)著同一個(gè)使命，這種團(tuán)隊(duì)精神讓我們更加強(qiáng)大。在取得個(gè)人成功的同時(shí)，我們也一同分享著團(tuán)隊(duì)的榮光。
第五段：人生意義，青馬啟示。
青馬是我人生中的一次寶貴經(jīng)歷，它不僅讓我體會(huì)到了堅(jiān)持不懈的力量，也讓我更加明白了人生的意義和價(jià)值。在青馬的道路上，我學(xué)會(huì)了忍耐和堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了努力和付出，學(xué)會(huì)了追求卓越和追求夢(mèng)想。我意識(shí)到，人生就像一場(chǎng)馬拉松，需要不斷奮進(jìn)，需要與團(tuán)隊(duì)合作，需要超越自我。只有在面臨困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們才能真正體會(huì)到成功的喜悅和成就感。青馬是我生命中一段重要的旅程，它給了我無(wú)窮的力量和鼓舞，讓我深刻地認(rèn)識(shí)到人生的真諦。
總結(jié)：
青馬是一場(chǎng)激情澎湃的比賽，它不僅考驗(yàn)著個(gè)人的毅力和堅(jiān)持，也考驗(yàn)著個(gè)人的團(tuán)隊(duì)合作精神。通過(guò)參加青馬，我深刻地感受到了身體和意志力的巨大磨礪，也體會(huì)到了個(gè)人奮斗和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。青馬的成功讓我懂得了人生意義和人生價(jià)值，它給我?guī)?lái)了無(wú)窮的力量和鼓舞。通過(guò)青馬的經(jīng)歷，我收獲了人生的真諦，堅(jiān)持不懈地追求夢(mèng)想，勇往直前地追逐卓越。
大學(xué)青馬課心得篇十六
青馬班，是一所被譽(yù)為“明日之星”的培養(yǎng)基地，是一座承載夢(mèng)想、成長(zhǎng)的橋梁，是一片承載期待的土地。我有幸成為青馬班的學(xué)員，這是我人生中的一段寶貴經(jīng)歷，也是我獲得巨大收獲的地方。在這里，我不僅學(xué)到了知識(shí)技能，也收獲了珍貴的友誼，更鍛煉了自身的意志和品質(zhì)。
第二段：優(yōu)秀學(xué)員的品質(zhì)。
青馬班培養(yǎng)的不僅是技能，更是一種品質(zhì)和思維的培養(yǎng)。在這個(gè)大家庭里，我見(jiàn)到了很多優(yōu)秀的學(xué)員，他們都具備著同一個(gè)品質(zhì)：堅(jiān)持不懈的努力。上課學(xué)習(xí)時(shí)，他們總是全神貫注，迅速掌握知識(shí)點(diǎn)，兢兢業(yè)業(yè)地完成作業(yè)。他們知道知識(shí)是源泉，只有充實(shí)自己才能有更廣闊的未來(lái)。不僅如此，他們還樂(lè)于助人，樂(lè)于分享。在課堂上，他們?cè)敢夂推渌麑W(xué)員分享自己的心得體會(huì)，共同進(jìn)步；在生活中，他們總是熱心幫助別人，從不計(jì)較付出的辛苦。我深深地感受到了優(yōu)秀學(xué)員所具備的品質(zhì)對(duì)于他們成長(zhǎng)的重要意義。
第三段：知識(shí)和技能的提升。
在青馬班，我得到了來(lái)自優(yōu)秀老師的指導(dǎo)和支持，通過(guò)系統(tǒng)的培訓(xùn)，我的知識(shí)和技能得到了很大的提升。無(wú)論是專(zhuān)業(yè)知識(shí)還是溝通表達(dá)力，我都從中受益匪淺。在這個(gè)逐漸成熟的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了用正確的方法來(lái)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)了用更高的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己，學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)合作中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。這些都讓我在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中更加自信和成熟。
第四段：珍貴的友誼。
在青馬班中，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友，我們一起學(xué)習(xí)、交流、進(jìn)步。雖然大家來(lái)自不同的地方，但我們有著相同的目標(biāo)和價(jià)值觀，這使得我們能夠心有靈犀地相互支持和鼓勵(lì)。每一次見(jiàn)面都是充滿激情和能量的，大家相互鼓勵(lì)，共同成長(zhǎng)。這種珍貴的友誼不僅是我們青馬班學(xué)員之間的，也來(lái)自于老師們對(duì)我們的關(guān)懷和幫助。他們給予我們指引和鼓舞，讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)中充滿信心和動(dòng)力。
第五段：回顧與展望。
回首青馬班的日子，我深深感受到其中的寶貴和美好。在這里，我不僅學(xué)到了知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)到了做人的道理和品質(zhì)。青馬班是我們的起跑線，是我們追求夢(mèng)想的開(kāi)端。作為一名青馬班的學(xué)員，我將銘記使命，不忘初心，以積極的態(tài)度和堅(jiān)定的信念，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。我相信通過(guò)青馬班的培養(yǎng)和歷練，我們一定能夠在社會(huì)各行各業(yè)中成為優(yōu)秀的青年，為社會(huì)的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
總結(jié)：青馬班是一所值得我們珍惜的學(xué)習(xí)之地，通過(guò)在這里的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，我們不僅獲得了知識(shí)和技能的提升，更重要的是培養(yǎng)了一種優(yōu)秀的品質(zhì)和思維方式。在青馬班的日子讓我們從容面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)，以積極的態(tài)度和堅(jiān)定的信念追求夢(mèng)想，為社會(huì)的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
大學(xué)青馬課心得篇十七
每年的青馬（成都國(guó)際馬拉松）都吸引著無(wú)數(shù)的跑者參與其中，而我有幸成為今年的參賽者之一。在這次比賽中，我不僅享受到了跑步的樂(lè)趣，還收獲了許多寶貴的體會(huì)和感悟。在這篇文章中，我將分享我在青馬比賽中的心得體會(huì)，希望能給其他跑者們帶來(lái)一些啟示。
第一段：備賽的重要性。
青馬是一項(xiàng)高強(qiáng)度的體能挑戰(zhàn)，而為了迎接這個(gè)挑戰(zhàn)，充分的備賽是極其重要的。從報(bào)名開(kāi)始，我就根據(jù)自己的實(shí)際情況制定了一個(gè)詳細(xì)的備賽計(jì)劃。我每天都堅(jiān)持按時(shí)跑步，增加跑步的里程和強(qiáng)度。同時(shí)，我還注重飲食的調(diào)理，增加蛋白質(zhì)的攝入以加強(qiáng)肌肉的修復(fù)和康復(fù)。備賽的過(guò)程中，我明顯感受到了自己的身體素質(zhì)的提升，這也為青馬比賽的順利進(jìn)行打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第二段：挑戰(zhàn)自我，超越極限。
青馬比賽視跑者的康復(fù)與安全為首要任務(wù)，然而在比賽過(guò)程中，這個(gè)挑戰(zhàn)充滿著各種變數(shù)和不確定性。在比賽的前半程，我感到毅力和決心的重要性。雖然肌肉酸痛，但是我仍舊堅(jiān)持向前。當(dāng)身體越來(lái)越疲憊時(shí)，我開(kāi)始依賴心理的力量來(lái)戰(zhàn)勝痛苦。青馬比賽教會(huì)了我不僅要挑戰(zhàn)自己的身體極限，還要挑戰(zhàn)并超越自己的心理極限。只有這樣，才能真正意義上地超越自我，取得更好的成績(jī)。
第三段：團(tuán)隊(duì)凝聚力的重要性。
青馬是一個(gè)群體活動(dòng)，參賽者中有很多都是以團(tuán)隊(duì)的形式參與其中。在比賽的過(guò)程中，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)凝聚力的重要性。我的跑步隊(duì)友們互相幫助，共同鼓勵(lì)，在困境中給予我力量。當(dāng)我遇到瓶頸的時(shí)候，隊(duì)友的鼓勵(lì)和支持成為了我繼續(xù)前行的動(dòng)力。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)跑者們之間的友誼和合作是無(wú)價(jià)的，他們?cè)谧非笞约耗繕?biāo)的同時(shí)也幫助了他人實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)的凝聚力不僅帶給我了力量，還使整個(gè)比賽過(guò)程更加愉快和有意義。
第四段：肩負(fù)責(zé)任，保護(hù)環(huán)境。
參加青馬比賽不僅僅是為了挑戰(zhàn)自我，也是為了保護(hù)環(huán)境。比賽期間，我看到了許多志愿者和工作人員無(wú)私地為我們提供幫助和服務(wù)。我被他們的付出和無(wú)私的精神所感動(dòng)，也更加理解到了環(huán)境保護(hù)的重要性。因此，我在比賽中特別注意不亂扔垃圾，盡量減少對(duì)環(huán)境的污染。我相信，在每個(gè)參與青馬比賽的跑者心中，保護(hù)環(huán)境的責(zé)任都將成為一種共識(shí)和行動(dòng)。
第五段：比賽的價(jià)值與收獲。
青馬比賽是一次非凡而有意義的經(jīng)歷。在比賽結(jié)束后，我感受到了身心的振奮和成就感。無(wú)論是為了體驗(yàn)比賽的刺激和樂(lè)趣，還是為了挑戰(zhàn)自我和超越極限，青馬比賽都值得我們?nèi)⑴c。通過(guò)比賽，我還結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，他們共同追求運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和健康的生活方式。這種友誼的結(jié)緣，以及通過(guò)比賽挑戰(zhàn)自己所帶來(lái)的成就感，是我們參加青馬比賽的最大收獲。
總結(jié)：
通過(guò)參加青馬比賽，我深刻體會(huì)到備賽的重要性、挑戰(zhàn)自我的意義、團(tuán)隊(duì)凝聚力的力量、肩負(fù)責(zé)任保護(hù)環(huán)境以及比賽的價(jià)值與收獲。這次比賽不僅讓我體驗(yàn)到了跑步的快樂(lè)，還讓我學(xué)到了很多關(guān)于生活和自我的重要教訓(xùn)。我相信，在未來(lái)的生活中，這些體會(huì)將伴我一生，并幫助我成長(zhǎng)和進(jìn)步。無(wú)論在青馬比賽還是在生活中，我們都要持之以恒，勇往直前，才能收獲更多的成就和幸福。
大學(xué)青馬課心得篇十八
第一段：引言（大約200字）。
作為一名大學(xué)生，我有幸加入了學(xué)校的“青馬班”，這是一支由優(yōu)秀學(xué)生組成的學(xué)術(shù)團(tuán)隊(duì)。在過(guò)去的三年里，我在青馬班收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，并且收獲了一群志同道合的好朋友。在這里，我學(xué)到了不僅僅是專(zhuān)業(yè)知識(shí)，還有積極進(jìn)取的精神和團(tuán)隊(duì)合作的能力。
第二段：學(xué)術(shù)成長(zhǎng)（大約300字）。
在青馬班的三年里，我對(duì)自己的學(xué)術(shù)成長(zhǎng)有了深刻的體會(huì)。首先，青馬班為我們提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和資源，我們可以在這里與來(lái)自不同專(zhuān)業(yè)的優(yōu)秀學(xué)生共同學(xué)習(xí)和交流。在團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中，我們互相激勵(lì)，共同克服困難。同時(shí)，我們也有機(jī)會(huì)參加一些專(zhuān)業(yè)講座和學(xué)術(shù)研討會(huì)，從學(xué)術(shù)大牛們身上汲取營(yíng)養(yǎng)，不斷提高自己的學(xué)術(shù)水平。在青馬班的學(xué)習(xí)生活中，我不僅積累了大量的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，還培養(yǎng)了批判性思維和解決問(wèn)題的能力。
第三段：人際交往（大約300字）。
在青馬班中，我們有機(jī)會(huì)結(jié)識(shí)了來(lái)自不同專(zhuān)業(yè)的優(yōu)秀學(xué)生。通過(guò)與他們的交流和合作，我拓寬了自己的眼界，并且獲得了寶貴的人際交往能力。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們互相支持、互相幫助，這種合作精神在工作中極為重要。我們也會(huì)組織一些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，例如戶外拓展或者志愿者活動(dòng)，通過(guò)這些活動(dòng)我們更加深入地了解彼此，增進(jìn)了友誼。我相信，通過(guò)青馬班的人際交往經(jīng)歷，我將能更好地適應(yīng)社會(huì)并與他人合作。
第四段：終身學(xué)習(xí)（大約200字）。
通過(guò)在青馬班的學(xué)習(xí)和感受，我意識(shí)到學(xué)習(xí)是一種終身的追求。在大學(xué)課程結(jié)束后，我們?nèi)匀豢梢酝ㄟ^(guò)自主學(xué)習(xí)以及參加學(xué)習(xí)型組織的活動(dòng)來(lái)豐富自己的知識(shí)。青馬班培養(yǎng)了我持續(xù)學(xué)習(xí)的意識(shí)，并且在知識(shí)更新速度極快的時(shí)代為我提供了良好的自學(xué)環(huán)境。我希望在未來(lái)的工作和生活中，能夠始終保持學(xué)習(xí)的態(tài)度，不斷進(jìn)步。
第五段：總結(jié)（大約200字）。
在青馬班的三年里，我真切感受到了大學(xué)的魅力和價(jià)值。通過(guò)青馬班的經(jīng)歷，我學(xué)到了很多知識(shí)，培養(yǎng)了很多能力，并且結(jié)識(shí)了很多優(yōu)秀的同學(xué)。這些經(jīng)歷將成為我人生中寶貴的財(cái)富。我相信，在未來(lái)的工作和生活中，我會(huì)用自己在青馬班學(xué)到的東西去追求更好的自己，去影響更多的人，并為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。青馬班是我大學(xué)生活中最重要的一部分，我將始終珍惜這段寶貴的回憶。
大學(xué)青馬課心得篇一
記得很早的時(shí)候，接觸到馬克思主義理論，就知道有這樣的一篇偉大的經(jīng)典——《共產(chǎn)黨宣言》。一直以來(lái)都非常清楚地記得別人引用的那句話：“一個(gè)幽靈，共產(chǎn)主義的幽靈，在歐洲游蕩，全世界無(wú)產(chǎn)者，聯(lián)合起來(lái)!”隨著年齡的增大，思想積極性的提高，在向黨組織靠攏的過(guò)程中，我也不斷地去了解這篇偉大的經(jīng)典。
我很高興能成為青馬工程學(xué)員，參加青年馬克思主義者培養(yǎng)工程第一期培訓(xùn)班。今天是青馬培訓(xùn)班的第三節(jié)課，主講老師是張素梅老師，她為我們深入講解了《共產(chǎn)黨宣言》的正文內(nèi)容，使我們更好的學(xué)習(xí)了《共產(chǎn)黨宣言》，并對(duì)此有了更深的認(rèn)識(shí)和理解。
正文內(nèi)容主要有：引言和四個(gè)章節(jié)。引言主要講述了《共產(chǎn)黨宣言》的寫(xiě)作背景、目的及任務(wù)(共6個(gè)自然段)。第一章《無(wú)產(chǎn)者與資產(chǎn)者》論述了馬克思主義的階級(jí)斗爭(zhēng)學(xué)說(shuō)(共54個(gè)段落)。第二章《無(wú)產(chǎn)者和共產(chǎn)黨人》說(shuō)明了無(wú)產(chǎn)階級(jí)政黨的性質(zhì)、特點(diǎn)、目的和任務(wù)，以及共產(chǎn)黨的理論和綱領(lǐng)(共86段)。第三章《社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的文獻(xiàn)》批判了當(dāng)時(shí)流行的各種假社會(huì)主義，分析了各種假社會(huì)主義流派產(chǎn)生的社會(huì)歷史條件，并揭露了它們的階級(jí)實(shí)質(zhì)，分為反動(dòng)的社會(huì)主義、保守的或資產(chǎn)階級(jí)的社會(huì)主義、批判的空想的社會(huì)主義和共產(chǎn)主義(共56段)。第四章《共產(chǎn)黨人的各種反對(duì)黨派的態(tài)度》論述了共產(chǎn)黨人革命斗爭(zhēng)的思想策略。說(shuō)理層層深入，邏輯嚴(yán)謹(jǐn)，語(yǔ)言鏗鏘有力(共12段)。
最后老師以《共產(chǎn)黨宣言》的歷史地位和現(xiàn)實(shí)意義結(jié)束了這堂課。
《共產(chǎn)黨宣言》是第一次以完整的理論體系形式出現(xiàn)的馬克思主義，是馬克思、恩格斯以往全部研究成果的總匯。《共產(chǎn)黨宣言》是對(duì)馬克思主義第一次全面系統(tǒng)的闡述，標(biāo)志著馬克思主義的誕生?！豆伯a(chǎn)黨宣言》也標(biāo)志著唯物史觀理論發(fā)展將進(jìn)入到一個(gè)新的歷史階段，即進(jìn)入一個(gè)在革命斗爭(zhēng)和科學(xué)研究中運(yùn)用、檢驗(yàn)和豐富、發(fā)展的新階段，《共產(chǎn)黨宣言》開(kāi)創(chuàng)了一個(gè)新歷史紀(jì)元?！豆伯a(chǎn)黨宣言》是國(guó)際無(wú)產(chǎn)階級(jí)第一個(gè)具有新思想、新原則和新組織結(jié)構(gòu)的共產(chǎn)主義政黨的政治綱領(lǐng)?！豆伯a(chǎn)黨宣言》是中國(guó)革命和建設(shè)事業(yè)不斷前進(jìn)的理論指南。
作為21世紀(jì)的青年大學(xué)生，我相信我們更要有五四青年一樣的理想奮斗的熱情和激情。通過(guò)學(xué)習(xí)《共產(chǎn)黨宣言》，進(jìn)而對(duì)馬克思主義原理進(jìn)行深入研究，扎實(shí)學(xué)習(xí)先進(jìn)的科學(xué)知識(shí)，將來(lái)工作在祖國(guó)最需要的地方，為祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)貢獻(xiàn)自己的力量，對(duì)利己主義、拜金主義堅(jiān)決說(shuō)不，為中國(guó)共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終生，我堅(jiān)信社會(huì)主義的種子將會(huì)在世界的每一個(gè)角落生根發(fā)芽。
大學(xué)青馬課心得篇二
歷時(shí)一個(gè)半月的青馬培訓(xùn)結(jié)束了，我非常榮幸參加了這次培訓(xùn)，并且在這次培訓(xùn)中我受益匪淺。
這一學(xué)年對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一個(gè)具有挑戰(zhàn)和機(jī)遇的年頭。學(xué)年伊始，我放棄了班長(zhǎng)這一職務(wù)，選擇了留在學(xué)生會(huì)，去嘗試自己完全陌生的崗位，并在工作中和干事們一起在工作中學(xué)習(xí)。記得培訓(xùn)的第一講是都老師給我們進(jìn)行的講座——“勇?lián)鷼v史使命，讓青春在歷練中綻放”。記得在講座中都老師說(shuō)過(guò)這樣一句話“現(xiàn)在的學(xué)生工作做成這樣，你們學(xué)生干部是要負(fù)責(zé)任的”。事實(shí)確實(shí)如此，在學(xué)生工作中，我們很多干部的方式是不對(duì)的，包括我自己。在工作中，有的干部只為完成任務(wù)，不顧效率;有的干部拖拖拉拉，不考慮整體工作的進(jìn)程，甚至有的干部帶著嚴(yán)重的功利心去完成工作，這些都讓我們學(xué)生工作的效果大打折扣。通過(guò)這次培訓(xùn)，我更加明確了自己作為一名學(xué)生干部的目的。作為一名學(xué)生干部，我們要擺正自己的心態(tài)，我們的職責(zé)是服務(wù)同學(xué)，架起老師與同學(xué)之間的橋梁。與此同時(shí)，我們還要不斷的提高自身修養(yǎng)，提高自己服務(wù)同學(xué)、服務(wù)社會(huì)的能力，培養(yǎng)自立自強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感，只有這樣，我們才能肩負(fù)歷史和時(shí)代的重托。在這次講座之后，我深深的反思了過(guò)去一學(xué)年自己學(xué)生干部的經(jīng)歷。通過(guò)這次反思，我深刻的認(rèn)識(shí)到自己過(guò)去一年的工作可以談得上是失敗的。在過(guò)多的追求問(wèn)心無(wú)愧的前提下，我忽視了同學(xué)們的感受，很多事情站在自己的角度看會(huì)認(rèn)為很好，但是我們更應(yīng)該站在同學(xué)們的角度去看事情，用大家更容易接受的方式去表達(dá)，這樣做事取得的效果會(huì)更顯著。
在第二講中，法政與經(jīng)貿(mào)學(xué)院的彭老師給我們講解了中國(guó)夢(mèng)。“中國(guó)夢(mèng)”是當(dāng)前非常熱門(mén)的詞。這個(gè)詞是在2019年11月29日提出來(lái)的。定義的“中國(guó)夢(mèng)”——實(shí)現(xiàn)偉大復(fù)興就是中華民族近代以來(lái)最偉大夢(mèng)想，而且滿懷信心地表示這個(gè)夢(mèng)想“一定能實(shí)現(xiàn)”?！爸袊?guó)夢(mèng)”是我們整個(gè)中華民族的夢(mèng)，并且我們每個(gè)人心中都有一個(gè)自己的夢(mèng)。而我的夢(mèng)就是通過(guò)自己的不斷探索，尋求真我、愛(ài)和內(nèi)心的和平。在這一期的學(xué)員中，幾乎全是90后。
90后，是敢于做夢(mèng)的一代人，但是，我們不能只會(huì)做夢(mèng)，我們得向哈佛女校長(zhǎng)在演講中說(shuō)的那樣，我們得在醒著的時(shí)候去追逐你認(rèn)為最有意義的事。這些事不一定是很高尚的東西，但它一定是堅(jiān)韌的。
在這次青馬培訓(xùn)中，讓我收獲最大同時(shí)感觸最深的就是素質(zhì)拓展。這次素質(zhì)拓展的老師都是經(jīng)驗(yàn)很豐富的老師，我不僅從各種游戲中學(xué)到了很多東西，也從他們身上領(lǐng)悟了很多道理。在這一天的素質(zhì)拓展中，老師們用各種游戲多次給我們?cè)忈屃藞F(tuán)隊(duì)活動(dòng)和工作方法的重要性。在上午的拓展中，我們先組隊(duì)，建立隊(duì)制(選隊(duì)長(zhǎng)、取隊(duì)名、口號(hào)、編隊(duì)歌等)，在整個(gè)過(guò)程中，隊(duì)員們都十分積極，為團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)著自己的力量。我相信這是一種緣分，讓來(lái)自不同學(xué)院的我們走在一起，共同接受“青馬”培訓(xùn)這份心靈的洗禮。在下午的拓展活動(dòng)中，老師用繩子編織了一張網(wǎng)，網(wǎng)上有形狀大小不一的多個(gè)網(wǎng)洞，我們的隊(duì)員得在30分鐘內(nèi)，在不觸碰網(wǎng)的前提下全部通過(guò)這張網(wǎng)，一個(gè)網(wǎng)洞只能過(guò)一個(gè)人，并且當(dāng)剩下的網(wǎng)洞超過(guò)剩下隊(duì)員的人數(shù)(本隊(duì)一共有16名隊(duì)員，有18個(gè)可用網(wǎng)洞，網(wǎng)有三層，每層6個(gè)可用網(wǎng)洞)時(shí)，挑戰(zhàn)失敗。在整個(gè)活動(dòng)中，大家都在積極的想辦法，積極的參與。我們熱火隊(duì)采取的戰(zhàn)略是先讓力氣比較大的兩名男生從最底層比較大的兩個(gè)網(wǎng)洞通過(guò)，并負(fù)責(zé)接住被抬著通過(guò)網(wǎng)洞的同學(xué)。在這次挑戰(zhàn)中，我們一共用了3次機(jī)會(huì)，最多的一次過(guò)了7名隊(duì)友。在整個(gè)過(guò)程中，同學(xué)們都非常認(rèn)真、努力，一直堅(jiān)持。一次挑戰(zhàn)失敗了，就爭(zhēng)分奪秒的開(kāi)始第二次，第二次失敗了又馬上開(kāi)始第三次，大家都爭(zhēng)分奪秒。不過(guò)在到底選誰(shuí)過(guò)去，過(guò)哪個(gè)洞之間我們有太多的猶豫，浪費(fèi)了太多的時(shí)間。并且在整個(gè)過(guò)程中我們完全不敢觸及那些很多看上去很小，形狀不規(guī)整的網(wǎng)洞。但是，在挑戰(zhàn)結(jié)束后，老師指著其中最小的網(wǎng)洞說(shuō)，這個(gè)網(wǎng)洞，你們當(dāng)中至少有2個(gè)人能過(guò)的去，并且讓我們?nèi)L試了一下。隊(duì)友們分成兩邊，一面的同學(xué)負(fù)責(zé)把我(因?yàn)槲冶容^瘦小)抬起來(lái)送過(guò)洞口，另一面的同學(xué)則負(fù)責(zé)接住我的頭讓我順利通過(guò)。最后不出老師所料我們真的成功了。老師在最后總結(jié)時(shí)說(shuō)，我能斷定至少有兩位隊(duì)友能通過(guò)，那是因?yàn)槲冶饶銈兌嗔艘环萁?jīng)驗(yàn)，你們現(xiàn)在需要慢慢歷練的還有膽識(shí)。
程經(jīng)歷著前人從未經(jīng)歷過(guò)的際遇，這也將暗示著我們這一代人的確在諸多方面存在著或多或少與前人觀念、與正統(tǒng)道德相沖突的東西。身處在社會(huì)轉(zhuǎn)型期的我們，應(yīng)當(dāng)更加深刻對(duì)自身的認(rèn)識(shí)，從學(xué)習(xí)、生活、工作等各方面考量自己，辯證的對(duì)待別人對(duì)自己看法，結(jié)合自身實(shí)際，做出切合自我現(xiàn)實(shí)的培養(yǎng)計(jì)劃，努力將自己打造成為無(wú)愧于自我，無(wú)愧于社會(huì)的人才，基于此，在大學(xué)期間要想成為一名合格的青年馬克思主義者，我們應(yīng)著重提高自身以下幾方面能力：
第一在思想上，要培養(yǎng)自身的創(chuàng)新思維模式，我們是新時(shí)代的年輕人，是富有朝氣與活力的一代人，我們應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)我們這一點(diǎn)非常重要的優(yōu)勢(shì)，用于打破常規(guī)，不受傳統(tǒng)因素的約束，不斷尋求對(duì)問(wèn)題的全新獨(dú)特的解答。在生活學(xué)習(xí)和工作中，我們不能局限于自己的思維定式，不鉆牛角尖，不能、盲目從眾，不迷信權(quán)威，理性對(duì)待問(wèn)題，敢于打破傳統(tǒng)的思維慣性。
第二要有一定的科學(xué)決策能力，決策貫穿于生活的方方面面，面對(duì)現(xiàn)實(shí)中錯(cuò)綜復(fù)雜的局面和瞬息萬(wàn)變的局勢(shì)，我們要有能力及時(shí)做出正確的抉擇，不貽誤時(shí)機(jī)，不影響全局，在各次的歷練中鍛煉我們決策的能力和魄力，通過(guò)科學(xué)比較，全面分析，權(quán)衡利弊最終做出正確的決策。
做到人盡其能，人盡其才，同時(shí)還要培養(yǎng)自身良好的協(xié)調(diào)能力，與自己的隊(duì)友精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，甚于激發(fā)隊(duì)友的熱情，為共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)奮斗，塑造團(tuán)隊(duì)強(qiáng)大的戰(zhàn)斗力，此外，還要與隊(duì)友們加強(qiáng)交流，打造融洽的團(tuán)隊(duì)氛圍。
第四，要培養(yǎng)識(shí)別人才的能力，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展和工作的好壞的最關(guān)鍵因素都在人，用人的當(dāng)則事業(yè)興，一方面要鯊魚(yú)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處，同時(shí)還要推薦有能力的人做關(guān)鍵的事情，這樣才能調(diào)動(dòng)隊(duì)員的主觀能動(dòng)性促進(jìn)團(tuán)隊(duì)整體的發(fā)展。
第五要培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力，這也是作為我們大學(xué)生應(yīng)具備的最基本的也是最重要的能力。素質(zhì)的培養(yǎng)和提高，主要還在于自身的學(xué)習(xí)、實(shí)踐能力。時(shí)代在前進(jìn)，科學(xué)在發(fā)展，如果不通過(guò)加強(qiáng)學(xué)習(xí)提高自己的政治修養(yǎng)和能力素質(zhì)，就跟不上時(shí)代的步伐，也做不好既有的工作。學(xué)習(xí)的方法有多種，最行之有效的方法還是理論聯(lián)系實(shí)際。即不僅要從書(shū)本中學(xué)，更要從實(shí)踐中學(xué)。還一定要深入實(shí)際，在實(shí)踐中加深對(duì)理論知識(shí)的理解，在實(shí)踐的過(guò)程中用理論去研究、分析和總結(jié)，總結(jié)出適合自己的行之有效的方法，指導(dǎo)自己的行為，不斷鍛煉自己，提高自己。
這是我通過(guò)參加本期青年馬克思主義培訓(xùn)之后的所想所悟。通過(guò)這次培訓(xùn)，讓我更加清楚的認(rèn)識(shí)到作為一名學(xué)生應(yīng)當(dāng)具備怎樣的素質(zhì)與能力。在實(shí)踐活動(dòng)的過(guò)程中更讓我看到團(tuán)隊(duì)協(xié)作所迸發(fā)的強(qiáng)大生命力，因此，在以后的工作學(xué)習(xí)中，我要不斷加強(qiáng)自己在各方面的素質(zhì)和綜合能力，爭(zhēng)當(dāng)成為一名符合新時(shí)代要求的大學(xué)生。
此外，通過(guò)實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)自己仍然有許多需要改進(jìn)的方面。例如，我要需要自覺(jué)加強(qiáng)思想政治教育，堅(jiān)定理想信念，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，正確把握成長(zhǎng)成才方向。提升自我教育和自我管理能力，進(jìn)一步培養(yǎng)責(zé)任感，進(jìn)一步提高分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力、組織協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)綜合素質(zhì);進(jìn)一步開(kāi)闊視野，增進(jìn)交流，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
大學(xué)青馬課心得篇三
此次參加青馬工程培訓(xùn)班令我收獲很大，學(xué)習(xí)到很多東西。各位老師從不同角度、不同方面對(duì)我們進(jìn)行培訓(xùn)，使我的個(gè)人素質(zhì)及個(gè)人能力有了很大的提高。接下來(lái)我分為幾個(gè)方面來(lái)闡述我的收獲。
一.拓寬了視野，豐富了知識(shí)。
切力量，結(jié)合各方才能更好地推動(dòng)改革。李老師的課讓我們深刻的理解了十八屆三中全會(huì)的精神，也從更高的層次去了解了國(guó)家政策，讓我們對(duì)黨和國(guó)家堅(jiān)定了信心。徐大勇主任則為我們進(jìn)行了三個(gè)多小時(shí)的反邪教專(zhuān)題報(bào)告，使我們既看到了邪教勢(shì)力的猖獗，也看到了他們對(duì)我們?nèi)嗣竦挠绊?，同時(shí)也堅(jiān)定了我們抵制邪教決心，有了正規(guī)的理論依據(jù)。
二.解疑答惑。
能力。孫書(shū)記對(duì)學(xué)生干部的建議幫我解決了過(guò)去三個(gè)多月在工作中遇到的許多問(wèn)題。同時(shí)，也令我對(duì)自己有了一個(gè)更全新的認(rèn)識(shí)。也為以后的工作指明了方向。
另一位老師是我們的大師姐劉俊師姐，劉俊師姐在百忙中趕回曲師大。為我們做了一場(chǎng)深刻的報(bào)告。劉俊師姐將她從大學(xué)做學(xué)生干部一直到工作的經(jīng)驗(yàn)講給我們。讓我們看到了工作中的艱辛。并和我們分享了許多職場(chǎng)上的規(guī)則或者說(shuō)方法。或許在校園里沒(méi)有職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)那么激烈。但是，我們必須有應(yīng)對(duì)任何競(jìng)爭(zhēng)的準(zhǔn)備。而在最后，劉俊師姐又向我們講述了演講的一些方法。作為學(xué)生干部，我們有很多時(shí)候需要在公眾場(chǎng)合面對(duì)許多人去發(fā)表即興演講。這是一種能力，而且是必須鍛煉的能力。在發(fā)表即興演講時(shí)，我們可以打一個(gè)腹稿。而且我們所講的內(nèi)容必須針對(duì)我們的聽(tīng)眾。同時(shí)在將自己放在眾人面前時(shí)，我們要一種舍我其誰(shuí)的霸氣。我們要大方的去交流，只有這樣才能起到的效果。
孫書(shū)記和劉師姐所講十分貼合我們學(xué)生干部，講的問(wèn)題也大部分是我們現(xiàn)在所面臨，甚至是不能解決的，而他們的報(bào)告則恰好為我們解決這些問(wèn)題指明了方向。
三、創(chuàng)造了機(jī)會(huì)，提供了平臺(tái)。擴(kuò)大了交流，增進(jìn)了友誼。
青馬工程培訓(xùn)班為我們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)的平臺(tái)提供了一個(gè)交流的機(jī)會(huì)。在這次學(xué)習(xí)中，我們接觸到了許多平常接觸不到的老師和同學(xué)。同時(shí)在學(xué)習(xí)中，還開(kāi)展了小組內(nèi)討論發(fā)言和學(xué)生工作經(jīng)驗(yàn)分享會(huì)。在小組討論時(shí)。我們的組長(zhǎng)講到：我們要在乎民意，得民心者得天下。
失去同學(xué)支持的班委任何工作都將無(wú)法開(kāi)展。同時(shí)要善于交流。只有善于交流才能交到更多的朋友。朋友多了，工作也就好開(kāi)展了。同時(shí)要有一顆寬容的心。作為一個(gè)班級(jí)的管理者。我們將會(huì)遇到許多壓力和許多違背自己觀點(diǎn)的人和事。而正確與此打交道的方法就是有一顆寬容的心。
而通過(guò)這次學(xué)習(xí)。讓我想到了兩個(gè)詞：責(zé)任和原則。作為學(xué)生干部，管理一個(gè)班級(jí)，我們肩上的擔(dān)子顯然是不輕的。這就要求我們有責(zé)任感。出現(xiàn)問(wèn)題敢于擔(dān)當(dāng)，假如沒(méi)有了那份責(zé)任感，那么做事、工作等各方面難免會(huì)有推脫，這顯然是不利于班級(jí)工作開(kāi)展的。所以說(shuō)作為學(xué)生干部要認(rèn)清自己所承擔(dān)的責(zé)任并且勇于承擔(dān)。另外一個(gè)詞：原則。作為一個(gè)班級(jí)的管理者，我們必須要由自己的原則，做事的底線。也如劉俊師姐所講的那樣，做人要外圓內(nèi)方，假如沒(méi)有自己的原則，沒(méi)有做事的底線，那么班級(jí)工作也將開(kāi)展的一塌糊涂。
最后感謝校團(tuán)委給予我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，令我受益匪淺。但遺憾的是未能參加“愛(ài)在成長(zhǎng)中”素質(zhì)拓展活動(dòng)。望校團(tuán)委擴(kuò)大此活動(dòng)的范圍，作為一條建議送給校團(tuán)委。謝謝。
我來(lái)自山東濟(jì)寧，性格開(kāi)朗，個(gè)性隨和，平易近人，喜歡交友。學(xué)習(xí)和工作上認(rèn)真積極，吃苦耐勞，責(zé)任心強(qiáng)，心態(tài)積極向上，做事一絲不茍。平時(shí)喜歡打籃球，看書(shū)，唱歌等。興趣愛(ài)好較為廣泛。
現(xiàn)在想想還是感到我非常的幸運(yùn)，我非常榮幸地參加了本院的“青年馬克思主義者培養(yǎng)工程”，從青馬班老師進(jìn)行的講座中，我懂得了一名優(yōu)秀的學(xué)生應(yīng)具備怎樣的基本素質(zhì)，從而聯(lián)系到自身，了解到自己應(yīng)怎樣成為一名合格的學(xué)生。
此次青馬培訓(xùn)我是以學(xué)員的身份參加的。跑步時(shí)間是早上6:00開(kāi)始，在早訓(xùn),鍛煉了我們的毅力,正是因?yàn)樾量?所以才能看出我們的堅(jiān)強(qiáng)。在某種程度上,早訓(xùn)他已經(jīng)超越了其本身的單純上的意義,它已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷,在以后我的回憶中,會(huì)成為不可抹殺的一部分,它已經(jīng)成為一種力量,一種在困難時(shí)給我的動(dòng)力,每當(dāng)我碰到困難,或者想放棄時(shí),我就會(huì)想到早訓(xùn),是啊,這都堅(jiān)持下來(lái)而來(lái),那我還有什么不能堅(jiān)持，而退縮、畏懼。并且我也深刻認(rèn)識(shí)到，只有在困難時(shí)刻才能真正考查一個(gè)人，因?yàn)樵谑孢m環(huán)境，人人都可以做到，而在困難時(shí)刻，卻不盡然。
但是對(duì)馬克思主義的學(xué)習(xí)還沒(méi)有結(jié)束，如何成為一名合格的學(xué)生干部及青年馬克思主義者還需要我付出更多的努力。因此，今后我將通過(guò)此次培訓(xùn)活動(dòng)的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)不斷激勵(lì)、鞭策自己，不辜負(fù)學(xué)校、組織對(duì)我的期望。
大學(xué)青馬課心得篇四
作為浙江大學(xué)的一名在校學(xué)生，我有幸參加了浙江大學(xué)青馬培訓(xùn)，并在培訓(xùn)期間收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了如何更好地提升自己的綜合素質(zhì)、培養(yǎng)正確的人生觀和價(jià)值觀，以及發(fā)展良好的社交能力，這些經(jīng)驗(yàn)不僅對(duì)我的大學(xué)生活有著重要的指導(dǎo)意義，而且對(duì)我未來(lái)的職業(yè)發(fā)展也起到了積極的引領(lǐng)作用。
首先，在浙江大學(xué)青馬培訓(xùn)中，我學(xué)到了如何更好地提升自己的綜合素質(zhì)。這次培訓(xùn)注重培養(yǎng)學(xué)生的各個(gè)方面的能力，包括學(xué)術(shù)能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通能力等。在課程中，我系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了專(zhuān)業(yè)知識(shí)，增強(qiáng)了自己的學(xué)術(shù)水平；同時(shí)，通過(guò)參加各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，我逐漸培養(yǎng)起了一定的領(lǐng)導(dǎo)能力和溝通能力。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻地意識(shí)到，只有全面發(fā)展自己的各種能力，才能在大學(xué)期間更好地面對(duì)各種挑戰(zhàn)，為未來(lái)的就業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
其次，浙江大學(xué)青馬培訓(xùn)注重培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀和價(jià)值觀。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了頂尖企業(yè)家的成功經(jīng)驗(yàn)和思維方式，并進(jìn)行了許多討論和思考。通過(guò)這些活動(dòng)，我明確了自己的人生目標(biāo)，并更加堅(jiān)定地相信，只有堅(jiān)持正確的人生觀和價(jià)值觀，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。我也深深地認(rèn)識(shí)到，社會(huì)負(fù)責(zé)任感、公益意識(shí)以及平等、誠(chéng)信等品質(zhì)的重要性，這將成為我未來(lái)職業(yè)生涯中的重要底線。
此外，浙江大學(xué)青馬培訓(xùn)還幫助我發(fā)展了良好的社交能力。在這次培訓(xùn)中，我結(jié)識(shí)了來(lái)自不同學(xué)院、不同專(zhuān)業(yè)背景的同學(xué)，并與他們共同學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。在課程中，我們進(jìn)行了小組合作、研討和演講等活動(dòng)，通過(guò)參與這些活動(dòng)，我不僅學(xué)到了如何在團(tuán)隊(duì)中合作，提升了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，也學(xué)會(huì)了如何在公眾面前進(jìn)行表達(dá)和演講。這是一種非常寶貴的社交能力，不僅有助于我們?cè)趯W(xué)術(shù)上和職業(yè)生涯中取得成功，也有助于我們建立廣泛的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，提升自己的社會(huì)影響力。
最后，在浙江大學(xué)青馬培訓(xùn)中，我體會(huì)到了自我認(rèn)知的重要性。通過(guò)各種課程和活動(dòng)，我更加清楚地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和不足，這對(duì)我定位自己的發(fā)展方向非常有幫助。同時(shí)，培訓(xùn)中的一對(duì)一導(dǎo)師制度也為我提供了一個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，我能夠和導(dǎo)師一起深入探討自己的職業(yè)發(fā)展和人生規(guī)劃，從而更好地調(diào)整和完善自己的個(gè)人發(fā)展計(jì)劃。這個(gè)過(guò)程中，我逐漸找到了自己真正的興趣和擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，并明確了自己未來(lái)的職業(yè)目標(biāo)。
總之，浙江大學(xué)青馬培訓(xùn)給予了我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。通過(guò)這次培訓(xùn)，我不僅提升了自己的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和價(jià)值觀，發(fā)展了良好的社交能力，而且逐漸明確了自己的職業(yè)發(fā)展方向。這些都將對(duì)我未來(lái)的大學(xué)生活和職業(yè)發(fā)展起到積極的引領(lǐng)作用。我相信，在將來(lái)的日子里，我會(huì)將這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)進(jìn)行積極的應(yīng)用和實(shí)踐，不斷提升自己，為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想不斷努力奮斗。
大學(xué)青馬課心得篇五
非常有幸能夠參加這次“青馬工程培訓(xùn)”，通過(guò)這次短暫但非常有意義的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我獲益匪淺。
在干部培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，記我們懂得了學(xué)生干部的角色與責(zé)任，同時(shí)也學(xué)會(huì)了怎樣做一個(gè)具有領(lǐng)導(dǎo)能力和人格魅力的學(xué)生干部。
通過(guò)角色的定位，承擔(dān)角色的責(zé)任，做到“協(xié)助老師，上情下達(dá)，服務(wù)同學(xué)，下情上報(bào)?！睍r(shí)刻注意自己的一言一行，做好表率工作。
但通過(guò)此次培訓(xùn)學(xué)習(xí)后，讓我們知道作為當(dāng)代大學(xué)生，當(dāng)代的共青團(tuán)員，應(yīng)有充分的自信心去完成領(lǐng)導(dǎo)分配下來(lái)的工作和任務(wù)，通過(guò)學(xué)習(xí)讓我們明白了：應(yīng)該如何使自己充滿自信心，去迎接一切困難。
在學(xué)習(xí)過(guò)程中，讓我們?nèi)娴恼J(rèn)識(shí)了角色，全方位了解了學(xué)生干部的職能，深刻理解學(xué)生干部的工作任務(wù)，從而找準(zhǔn)了自我位置，認(rèn)清責(zé)任，積極努力的做一個(gè)合格的學(xué)生干部，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的先進(jìn)性。
學(xué)生干部是老師與學(xué)生聯(lián)系的紐帶和橋梁，所以學(xué)生干部扮演著重要的角色。
通過(guò)學(xué)習(xí)也使我進(jìn)一步的了解了團(tuán)組織和黨組織的關(guān)系，使我明白要在實(shí)踐中不斷探索總結(jié)，理論聯(lián)系實(shí)際，用所獲得的理論指導(dǎo)工作，才能成為一名合格的學(xué)生干部及一名合格的學(xué)生干部發(fā)展對(duì)象。
只有樹(shù)立了正確的角色動(dòng)機(jī)，才能具有持久不衰的動(dòng)力，去刻苦學(xué)習(xí)馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想以及科學(xué)發(fā)展觀，并將其作為自己的行動(dòng)指南。
通過(guò)此次學(xué)習(xí)，我感覺(jué)到在大學(xué)生活里要正確的認(rèn)識(shí)自我，了解自我，發(fā)現(xiàn)差距，努力縮小差距。
大學(xué)青馬課心得篇六
為提高馬克思主義理論水平，繼承弘揚(yáng)馬克思主義文化，使自己成長(zhǎng)為一名真正的馬克思主義者，今天本站小編為大家整理幾篇關(guān)于大學(xué)生青馬工程。
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我們青年大學(xué)生擔(dān)負(fù)著建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化的歷史重任。所以，我們應(yīng)樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，應(yīng)該堅(jiān)持發(fā)奮學(xué)習(xí)，應(yīng)該注重鍛煉自己的品德，不斷開(kāi)拓我們的視野，始終堅(jiān)持艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng)。青年馬克思主義學(xué)校，針對(duì)大學(xué)生開(kāi)展黨建設(shè)教育培訓(xùn)，同時(shí)，也對(duì)青年學(xué)生進(jìn)行高層次人生的導(dǎo)航。在平常工作中，我們要求真務(wù)實(shí)，開(kāi)拓創(chuàng)新，改進(jìn)方法和形式，增強(qiáng)學(xué)生參加德育活動(dòng)的積極性。在教育內(nèi)容上，要以突出愛(ài)國(guó)教重育為點(diǎn)，多讓其接觸并深入了解法制教育，科技文化普及教育，健康教育，引導(dǎo)青少年樹(shù)立正確的人生觀。
我們大學(xué)生正處于人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。我們的思想觀念趨于成型，但仍具有較大的可塑性，我們接受新鮮事物的能力很強(qiáng)，但鑒別力明顯欠缺。贏得青年，贏得未來(lái)，學(xué)校創(chuàng)建大學(xué)生骨干培訓(xùn)學(xué)校以社會(huì)主義為核心價(jià)值觀加強(qiáng)時(shí)我當(dāng)時(shí)骨干的教育具有鮮明的時(shí)代意義。
學(xué)生黨員既是工作對(duì)象，又是開(kāi)展工作的骨干力量，而且發(fā)展黨員本身也是一個(gè)思想教育過(guò)程。發(fā)展一名合格的黨員，對(duì)周?chē)瑢W(xué)也會(huì)產(chǎn)生積極的影響與帶動(dòng)，可謂“發(fā)展一個(gè)，帶動(dòng)一片”。自我學(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)針對(duì)時(shí)代特點(diǎn)，從實(shí)踐角度深刻體會(huì)“三個(gè)代表”重要思想的科學(xué)內(nèi)涵和精神實(shí)質(zhì)。積極把包括青年學(xué)生在內(nèi)的知識(shí)分子吸收到黨組織來(lái)，是組織發(fā)展工作的一條基本經(jīng)驗(yàn)。
青年是美好的，我們可以無(wú)顧慮的去做我們想、我們喜歡的事。我們喜歡拼搏，喜歡奮斗，我們也喜歡游樂(lè)，三五朋友的歡聚。然而，我們更應(yīng)該明白光陰的珍貴。青年人有抱負(fù)，更應(yīng)該為奮斗而讀書(shū)努力。我們不畏困難，不畏艱巨，因?yàn)槲覀冇蓄w年輕、拼搏的心，我們有一腔熱忱，為祖國(guó)、為人民、為未來(lái)而奮斗。
責(zé)任是社會(huì)主義核心價(jià)值觀的底線。責(zé)任是一種可貴的品質(zhì)，是一個(gè)人或組織應(yīng)該堅(jiān)持的價(jià)值觀和道德準(zhǔn)則，能對(duì)文明進(jìn)化和社會(huì)發(fā)展作出質(zhì)量上的規(guī)定，現(xiàn)在日益受到世界各國(guó)的普遍關(guān)注。
中國(guó)幾千年來(lái)的文明和道德傳統(tǒng)已形成了魄具魅力的東方人格——社會(huì)型人格，作為大學(xué)生，我們應(yīng)大力倡導(dǎo)核心價(jià)值觀，作為共同的價(jià)值目標(biāo)和理想要求。
然而，僅有一腔熱血是不夠的。我們應(yīng)該在此時(shí)付出行動(dòng)，實(shí)現(xiàn)我們的理想，贏得青年，贏得未來(lái)，做一個(gè)對(duì)祖國(guó)、對(duì)社會(huì)有用的青年作為一名學(xué)生干部,無(wú)論是在學(xué)習(xí),生活中,還是在工作中,我都很努力很認(rèn)真的去干好每一件事,但我畢竟也是剛走過(guò)大一的一程,加之大二開(kāi)學(xué)后,學(xué)習(xí)任務(wù)明顯加重,有時(shí)不免有事與愿違之感.分析總結(jié)之后,知道是自身還缺乏一些必備的素質(zhì).這次有幸參加”青馬工程”的培訓(xùn),我受益匪淺,通過(guò)本次的培訓(xùn),我明白作為一名學(xué)生干部,在各個(gè)方面所必備的素質(zhì)條件.同時(shí)也讓我明白了,在服務(wù)同學(xué)的同時(shí),也應(yīng)該不斷的進(jìn)行自我反省,自我教育和自我管理.下面我就自己收獲最大的幾個(gè)方面作簡(jiǎn)要分析,我想應(yīng)該也是作為一名學(xué)生干部所應(yīng)具備的最起碼的幾方面要求吧:。
首先作為一名學(xué)生干部,要起到帶頭,表率作用,我們必須搞好學(xué)習(xí).
因?yàn)樽鳛閷W(xué)生干部,我們首先是學(xué)生,然后才是學(xué)生干部,而學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職,試問(wèn)一個(gè)成績(jī)?cè)诎嗬锱诺箶?shù)的學(xué)生干部,有幾個(gè)同學(xué)敢信服他,換句話說(shuō),他能樹(shù)立幾分威信?進(jìn)一步來(lái)說(shuō),連學(xué)習(xí)成績(jī)也搞不好的學(xué)生干部,畢業(yè)后怎能在社會(huì)上立足,那就更別說(shuō)以后為國(guó)家作貢獻(xiàn)了.所以我們?cè)诟珊霉ぷ鞯耐瑫r(shí),也必須抓緊時(shí)間學(xué)習(xí),不能讓成績(jī)落下.其次要擺正自己的心態(tài).作為一名學(xué)生干部,我們?cè)诠ぷ髦袝?huì)遇到各種各樣的問(wèn)題,牽涉到廣大同學(xué)時(shí),也有配合與不配合之分,總之干什么事都不是一帆風(fēng)順的,在此時(shí)我們就必須學(xué)會(huì)控制自己的情緒,不能因?yàn)樽约旱那榫w影響到工作;另一方面作為學(xué)生干部,我們并沒(méi)有什么特權(quán),我們的職責(zé)就是為同學(xué)服務(wù).所以在工作之中,我們必須設(shè)身處地的為同學(xué)們著想,時(shí)刻從廣大同學(xué)們的利益出發(fā);還有一點(diǎn)就是要不斷的進(jìn)行自我反省,反省自己在工作中存在的問(wèn)題,虛心接受同學(xué)指出的自己的不足之處,用兩面性的觀點(diǎn)分析問(wèn)題,不斷提高為人處事的能力.再者要不斷提升自己各方面的能力.作為學(xué)生干部,組織活動(dòng),開(kāi)展活動(dòng),必須具備許多方面的能力,特別是分析問(wèn)題能力,組織活動(dòng)能力,語(yǔ)言表達(dá)能力以及人際交往能力.具備這些能力之后,我們就能更加從容的面對(duì)工作中存在的問(wèn)題,也更能得心應(yīng)手的處理這些問(wèn)題.最后一點(diǎn),我認(rèn)為作為一名學(xué)生干部,我們應(yīng)該不斷的充實(shí)自己,思維修養(yǎng),身體素質(zhì)等各個(gè)方面都應(yīng)如此.只有不斷的充實(shí)自己,才能使自己在本職工作所在的位置上干出成績(jī)干出業(yè)績(jī).
學(xué)生干部是高校校園中最具特色的一個(gè)團(tuán)體,我很有幸成為其中的一分子,也有幸能夠參加本次的青年馬克思培養(yǎng)工程,而在本次培訓(xùn)中我所獲得的東西將使我終身都受益,同時(shí)我也會(huì)不斷改進(jìn)自己的工作方式,并在以后不斷充實(shí)自己,使自己成為一個(gè)真正服務(wù)同學(xué)的學(xué)生干部.
時(shí)光荏苒，再次回首，我已成為大一的一名新生。昔日，陽(yáng)光下可愛(ài)調(diào)皮的我也已經(jīng)換上成熟的臉孔，天真爛漫的心也經(jīng)日月風(fēng)蝕變得心細(xì)理智。不敢回顧那小時(shí)代的種種，但以往的有些記憶片段還時(shí)不時(shí)涌上心頭。想當(dāng)初滿懷著熱愛(ài)祖國(guó)的小心臟加入了不曾深入了解的共青團(tuán)，現(xiàn)在想來(lái)還是一個(gè)笑話，也還想問(wèn)以往的我一個(gè)為什么，直到今天聽(tīng)了老師講解，才算了解那么一點(diǎn)點(diǎn)皮毛，也才知道什么是共青團(tuán)，知道我們作為共青團(tuán)員該做些什么，不該做些什么。
作為一位共青團(tuán)員，一位暫時(shí)還是一個(gè)班的團(tuán)支書(shū)，我很榮欣被選來(lái)青馬工程培訓(xùn)，而且本次培訓(xùn)內(nèi)容也讓我深深了解到什么是共青團(tuán)，怎樣做才是一位合格的共青團(tuán)員，并讓我認(rèn)識(shí)到以前從來(lái)不曾知道的一些關(guān)于共青團(tuán)的知識(shí)，為此我深深的佩服講座老師，更加信服中國(guó)共青團(tuán)。
中國(guó)共青團(tuán)在我認(rèn)識(shí)中，它不僅是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年群眾，也是建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，更是中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍，為黨和國(guó)家的發(fā)展做好前期和后期工作，讓建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義社會(huì)更好更快的發(fā)展。中國(guó)共青團(tuán)從建設(shè)以來(lái)，一致實(shí)施民族集中制的組織原則，一切都以民為主，建設(shè)成立中國(guó)共青團(tuán)，履行自己的職能，為黨做好后備軍，為建設(shè)國(guó)家政權(quán)作重要支柱，并成立聯(lián)系群眾的紐帶，為中國(guó)的一切發(fā)展做好充分準(zhǔn)備，所以每位共青團(tuán)團(tuán)員在其中都發(fā)揮著不可泯滅忽視的作用，因此每位共青團(tuán)員更應(yīng)該履行自己的義務(wù)和責(zé)任，為黨和國(guó)家的發(fā)展獻(xiàn)出自己的一份力量，為此，根據(jù)共青團(tuán)的要求，每一所學(xué)校都應(yīng)有自己的機(jī)構(gòu)設(shè)制。據(jù)老師講解，我校也為發(fā)展團(tuán)學(xué)精神，成立了校團(tuán)委、團(tuán)總支、團(tuán)支部等重要機(jī)構(gòu)設(shè)置，而且我校團(tuán)委干部也為校團(tuán)發(fā)展開(kāi)展了一系列的工作。我校執(zhí)行本著發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服難點(diǎn)，找準(zhǔn)支點(diǎn)，做實(shí)基點(diǎn)，突出重點(diǎn)，爭(zhēng)創(chuàng)亮點(diǎn)的工作思路，配合第二課堂主渠道，充分發(fā)揮團(tuán)學(xué)組織第二課堂主陣作用，并開(kāi)展思想引領(lǐng)，校園文化，科技創(chuàng)新，社會(huì)實(shí)踐，志愿服務(wù)，困難幫扶等工作，圍繞青年學(xué)生成長(zhǎng)成才的一個(gè)中心，夯實(shí)組織、制度兩項(xiàng)建設(shè)，凝聚社團(tuán)干部、共青團(tuán)干部、學(xué)生會(huì)干部三支隊(duì)伍，為我校建設(shè)發(fā)展校里團(tuán)組織奠定基石，凝聚力量。校團(tuán)組織的發(fā)揚(yáng)也讓作為共青團(tuán)員的我更加懂得如何去做一位合格共青團(tuán)員，不僅要有良好的世界觀，思想觀，道德觀，更加要具有不可缺少的素質(zhì)觀。讓我們?cè)趯?duì)待每件事情時(shí)都表現(xiàn)出冷靜、沉著、積極、勇敢的思想策略，不為任何事情羈絆牽連，積極做好自己應(yīng)該做的事，為自己，為校園，為國(guó)家的建設(shè)突顯自己的能力，在實(shí)踐中彰顯自己的個(gè)性，為社會(huì)的良好發(fā)展再創(chuàng)輝煌。
總而言之，老師的講解，讓我對(duì)共青團(tuán)的認(rèn)識(shí)更深，也讓我對(duì)今后共青團(tuán)的工作更加了解，更加讓我有一顆涌動(dòng)赤誠(chéng)熱愛(ài)共青團(tuán)的心，為今后建設(shè)黨和國(guó)家盡獻(xiàn)自己一份微薄的力量。
從最初對(duì)青馬工程一無(wú)所知到親身經(jīng)歷，從最初參加青馬工程到這期培訓(xùn)結(jié)束，我也在這段旅程中從而邁向了更成熟的階段，加深了更高的思想認(rèn)識(shí)，提高了更優(yōu)的實(shí)踐水平。有幸參加青馬工程對(duì)我而言是收獲頗多、受益匪淺。
青馬工程為我們搭建了穩(wěn)定的階梯。
這期青馬工程培訓(xùn)豐富多彩，理論學(xué)習(xí)，素質(zhì)拓展結(jié)合。理論講座帶我們接觸到高校共青團(tuán)工作，更深入走進(jìn)馬克思主義，使我們體會(huì)到青年的的責(zé)任，明白了青年的使命，是我們成長(zhǎng)的階梯;素質(zhì)拓展領(lǐng)我們接觸到實(shí)踐工作，更深刻的了解實(shí)踐活動(dòng)，指導(dǎo)我們行動(dòng)能力的培養(yǎng)。這是為我們的成長(zhǎng)之旅搭建的階梯。
胡老師的“青春、夢(mèng)想與使命”講座拉開(kāi)了青馬培訓(xùn)班的序幕，點(diǎn)燃了作為青年我們的青春之火。老師深入淺出的為我們講解了有關(guān)高校共青團(tuán)、校團(tuán)委的知識(shí)，這使我們清楚的了解其工作任務(wù)，工作原則，工作思路，工作構(gòu)架與工作重點(diǎn)?，F(xiàn)實(shí)而言，這與我們還有不小距離，但是通過(guò)老師的講解，我學(xué)到更多有關(guān)這方面的知識(shí)，系統(tǒng)的了解的這方面的工作，而這也是青年我們必須關(guān)注的、學(xué)習(xí)的。講座的氛圍比之其他方式更深刻地使其雕刻在我們的心中。這是在老師豐厚的經(jīng)驗(yàn)，科學(xué)的知識(shí)下地傳授，是潛移默化的影響。此外老師提出了對(duì)我們的要求，這些要求是注入給我們的力量。這方面的學(xué)習(xí)讓我進(jìn)一步了解到我們的責(zé)任與要求。在能力中提出了學(xué)術(shù)研究能力，組織管理能力，信息捕捉能力，這是我們熟悉的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，開(kāi)拓創(chuàng)新能力，溝通表達(dá)能力之外的新要求。指引我們能力前進(jìn)培養(yǎng)的方向，確定個(gè)人能力發(fā)展完善的目標(biāo);在素養(yǎng)中提出了知識(shí)文化素養(yǎng)、身體心理素養(yǎng)、禮儀文明素養(yǎng);在學(xué)生干部中提出做信念型、學(xué)習(xí)型、創(chuàng)新型、實(shí)干型、服務(wù)型、清正型的“六型”學(xué)生干部。這次講座使我正確的認(rèn)識(shí)自我，了解差距，并促使我努力縮短差距。
素質(zhì)拓展活動(dòng)是理論學(xué)習(xí)之外的實(shí)踐活動(dòng)，最為讓我難忘，最為讓我受益。感謝張老師為我們做的精心安排，感謝其使我接觸到現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式，使我接觸這終生受益的活動(dòng)及根植于我心的行動(dòng)思維，使我我能有機(jī)會(huì)以之分享于我的班級(jí)，使我能見(jiàn)到打破我一直期待克服的執(zhí)行力、行動(dòng)力缺陷的第一步，使我能在以后的日子獲得長(zhǎng)足前進(jìn)動(dòng)力。這次活動(dòng)是在專(zhuān)業(yè)的汪教練指導(dǎo)下進(jìn)行的，這是一堂學(xué)習(xí)實(shí)踐的課。活動(dòng)中每一活動(dòng)都使人深受其益。取隊(duì)名培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作溝通能力，“足夠高”更是啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，鍛練戰(zhàn)勝困難的毅力，“人椅”對(duì)我們而言是個(gè)挑戰(zhàn)自我超越自我，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，群體合作意識(shí)的活動(dòng)，也是對(duì)這些平時(shí)言于口上的理論知識(shí)的實(shí)踐?；顒?dòng)更有對(duì)思維創(chuàng)新的訓(xùn)練與啟發(fā)。素質(zhì)拓展是在實(shí)踐中的學(xué)習(xí)，開(kāi)拓了視野，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，體會(huì)到了實(shí)踐的重要，“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。沒(méi)有實(shí)踐，沒(méi)有真理。決定問(wèn)題，需要智慧，貫徹執(zhí)行時(shí)則需要實(shí)踐。在這次活動(dòng)中服從也是要求重點(diǎn)，它是我們?cè)诶蠋熤笇?dǎo)下開(kāi)展活動(dòng)，進(jìn)行活動(dòng)，完成活動(dòng)的基礎(chǔ)。同時(shí)，應(yīng)當(dāng)在活動(dòng)克服自己的心理的障礙，積極主動(dòng)參與活動(dòng)，學(xué)會(huì)溝通配合，學(xué)會(huì)發(fā)揮自己力量，積極為群體做出自己的貢獻(xiàn)。素質(zhì)拓展是我之前從未接觸的，甚至與從未想到，卻于我而言是到目前為止所接觸中的最為“奇跡”的。
學(xué)習(xí)是大學(xué)生的最為主要的任務(wù)，我們的學(xué)習(xí)更為重要在學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的方式方法，對(duì)校黨委組織部部長(zhǎng)陳剛教授的“如何提高學(xué)生干部的學(xué)習(xí)能力和綜合素養(yǎng)”的講座無(wú)疑是我的攀山之捷徑，飛天之羽翅?！盀槭裁磳W(xué)習(xí)”是老師給我們講的第一個(gè)問(wèn)題也是我們尋求學(xué)習(xí)意義的深層思考。或許如老師言生存的需要，實(shí)力的要求，不學(xué)習(xí)思想僵化、能力退化，學(xué)習(xí)的高附加值及面對(duì)全世界都學(xué)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)，不過(guò)從中最要的收獲應(yīng)在于尋找自己的學(xué)習(xí)理由、意義，為自己找到學(xué)習(xí)的不竭動(dòng)力。當(dāng)明白學(xué)習(xí)之于自己的意義，才可全心投入，不懈追求。其二談到“學(xué)什么”，老師指出了圍繞長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)學(xué)習(xí)，滿足個(gè)人發(fā)展的需要學(xué)習(xí)，工作需要什么，就學(xué)習(xí)什么，這些是著眼于我們未來(lái)就業(yè)之需求，提高核心競(jìng)爭(zhēng)力的有關(guān)方面學(xué)習(xí)內(nèi)容。更具啟發(fā)之處在于老師同時(shí)強(qiáng)調(diào)了學(xué)習(xí)歷史，這發(fā)人深省，讓我重新認(rèn)識(shí)到自己放下的歷史是多么重要，這些是積淀的寶貴，是免費(fèi)卻無(wú)價(jià)的財(cái)富。學(xué)習(xí)歷史更是要求自己獨(dú)立思考，深刻領(lǐng)悟。教授的在歷史中學(xué)習(xí)，在歷史中感悟于自己該時(shí)刻謹(jǐn)記。此外老師所言學(xué)醫(yī)學(xué)知識(shí)，法律知識(shí)也彌補(bǔ)所學(xué)之盲區(qū)。其三談到“怎么學(xué)”，老師談到向?qū)嵺`學(xué)，向群眾學(xué)，向網(wǎng)絡(luò)信息學(xué)，綜合多種學(xué)習(xí)方法來(lái)學(xué)。學(xué)習(xí)最重要的不是客觀的方法，而是主觀的學(xué)習(xí)品質(zhì)，這是老師講座又一直指人心的地方。學(xué)習(xí)要持之以恒，要勤于思考，善于總結(jié)，要精力聚焦，要學(xué)以致用。成功一定有方法，失敗一定有原因，而原因多在于品質(zhì)問(wèn)題，所以我們更當(dāng)注重學(xué)習(xí)品質(zhì)的培養(yǎng)，構(gòu)建自己的堅(jiān)定品質(zhì)。談到干部，老師也給了我們做出指導(dǎo)，提出了統(tǒng)籌兼顧能力，知人善用能力，開(kāi)拓創(chuàng)新能力;也給我們做出了注意事項(xiàng)，工作主動(dòng)，工作快節(jié)奏，工作高標(biāo)準(zhǔn)，抓好工作最后一步，關(guān)注群體利益;也給我們做出了要求，敢于擔(dān)當(dāng)，吃苦耐勞，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，注意管理藝術(shù)的研究，等等。這些是沒(méi)有工作經(jīng)歷的我的及時(shí)良藥，是我現(xiàn)在，未來(lái)的指導(dǎo)。陳教授的講座是我面臨切實(shí)問(wèn)題的真切解決之道。
我們?cè)谇囫R工程鑄造了堅(jiān)定的方向。
經(jīng)過(guò)這次培訓(xùn)，我得以重新的認(rèn)識(shí)自己，定位自己，也深刻的認(rèn)識(shí)自己的重?fù)?dān)。這種重?fù)?dān)一是發(fā)現(xiàn)自己的許多有待不斷克服的不足與不斷縮短的差距，這方面給了我重?fù)?dān)，前進(jìn)如逆水行舟，但是我會(huì)在這重?fù)?dān)下尋到壓迫的力量及決心，我更要以積極的熱情，堅(jiān)定的態(tài)度去正式自己，努力把自己提高。拜倫說(shuō)，青年人滿身都是精力，正如春天的河水那樣豐富。我相信正是青年的自己那爆發(fā)的精力，隱藏的潛能。這重?fù)?dān)又是當(dāng)代青年肩負(fù)的責(zé)任與使明，以及青馬工程的使他們進(jìn)一步堅(jiān)定跟黨走中國(guó)特色社會(huì)主義道路的信念，成長(zhǎng)為中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人的重?fù)?dān)。這個(gè)重?fù)?dān)是我們?nèi)w青年所肩負(fù)的。在這個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中我明白這是重?fù)?dān)又是使命，又是力量，我們當(dāng)代的使命較革命前輩而言是幸福的。我們身處和平年代面臨這樣的使命也將是我們力量的源泉，這將不再為重?fù)?dān)，是當(dāng)下中國(guó)夢(mèng)的力量。路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。這些重?fù)?dān)是一個(gè)方向，指引航行的方向，引領(lǐng)未來(lái)的方向，一個(gè)堅(jiān)定的方向。
青馬工程時(shí)間是短暫的，但影響是長(zhǎng)遠(yuǎn)的。青馬工程所獲的價(jià)值來(lái)源自己，你可以獲得價(jià)值一分的收獲，你可以獲得價(jià)值一億的收獲，你只有不停地實(shí)踐它,持之以恒，才會(huì)使之成為現(xiàn)實(shí)，在行動(dòng)踐行過(guò)程中的達(dá)到你所期望的價(jià)值。我們都應(yīng)期待的是真心，有心，恒心的理論的學(xué)習(xí)、實(shí)踐的行動(dòng)之后的無(wú)價(jià)。
大學(xué)青馬課心得篇七
新時(shí)代的大學(xué)生，是中國(guó)承前啟后的一代，是繼往開(kāi)來(lái)的'一代，是肩負(fù)歷史和時(shí)代重托的一代。
因此，加強(qiáng)大學(xué)生的理論武裝建設(shè)至關(guān)重要。
為響應(yīng)黨中央“加強(qiáng)高校學(xué)生骨干培養(yǎng)”的偉大號(hào)召，積極引導(dǎo)大學(xué)生加強(qiáng)信念、培養(yǎng)品格、開(kāi)闊視野、培養(yǎng)能力，提高師大學(xué)生干部的精神面貌和整體形象，我校組織廣大青年學(xué)生干部積極參與湖南青馬課程培訓(xùn)。
xx青馬培訓(xùn)課程內(nèi)容主要涉及政治理論、時(shí)政解讀、團(tuán)的業(yè)務(wù)、學(xué)科知識(shí)、國(guó)際關(guān)系……邀請(qǐng)的授課教師資歷深厚、社會(huì)認(rèn)可度高?！扒嗄犟R克思主義者培養(yǎng)工程”的重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)象是大學(xué)生骨干、共青團(tuán)干部和青年知識(shí)分子。
大學(xué)生骨干主要包括各級(jí)各類(lèi)學(xué)生干部、學(xué)生社團(tuán)干部、學(xué)生黨員和入黨積極分子、理論學(xué)習(xí)骨干及在學(xué)術(shù)科技、文化體育等方面成績(jī)突出的優(yōu)秀學(xué)生；共青團(tuán)干部主要指各級(jí)共青團(tuán)組織的專(zhuān)職干部；青年知識(shí)分子主要指在人文社會(huì)科學(xué)和自然科學(xué)領(lǐng)域從事科學(xué)研究、技術(shù)開(kāi)發(fā)應(yīng)用、教學(xué)推廣等工作的青年高級(jí)知識(shí)分子。
作為一名學(xué)生干部，我很榮幸參加了“青年馬克思主義者培養(yǎng)工程”的培訓(xùn)，雖然全部是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)授課，不是當(dāng)面講授，但是這次培訓(xùn)中，很多老師的講座非常精彩，讓我印象深刻、受益匪淺。
最后，我想成為一名合格的“青馬人”
大學(xué)青馬課心得篇八
第一段：介紹青馬班的背景和目標(biāo)（約200字）。
青馬班是一所位于某大學(xué)的特殊班級(jí)，其目標(biāo)是選拔并培養(yǎng)優(yōu)秀的學(xué)生，在大學(xué)期間以及之后擔(dān)任重要職位的能力。青馬班一直以來(lái)得到學(xué)校的高度關(guān)注和支持，因其嚴(yán)格的選拔標(biāo)準(zhǔn)、優(yōu)質(zhì)的教學(xué)資源和系統(tǒng)化的培養(yǎng)模式而備受好評(píng)。青馬班經(jīng)過(guò)多年的發(fā)展，已培養(yǎng)出許多優(yōu)秀的畢業(yè)生，他們以優(yōu)秀的綜合素質(zhì)和專(zhuān)業(yè)能力在各行各業(yè)中嶄露頭角。作為一名青馬班學(xué)生，我也有幸能夠體驗(yàn)到這種培養(yǎng)的機(jī)會(huì)，并從中受益匪淺。
第二段：青馬班獨(dú)特的培養(yǎng)方式（約300字）。
青馬班的培養(yǎng)模式與普通班級(jí)有很大的不同。在青馬班中，我們不僅接受傳統(tǒng)學(xué)科的知識(shí)培訓(xùn)，還注重培養(yǎng)我們的綜合素質(zhì)。除了正課外，我們還加入項(xiàng)目組、參與實(shí)踐活動(dòng)等，鍛煉我們的實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。通過(guò)這樣的培養(yǎng)，我們不僅學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行學(xué)術(shù)研究，還學(xué)會(huì)了如何與他人合作、溝通和領(lǐng)導(dǎo)。青馬班的培養(yǎng)方式讓我們?cè)诖髮W(xué)期間得到了很好的全面發(fā)展，為我們以后的職業(yè)生涯打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第三段：青馬班帶給我的收獲（約300字）。
在青馬班的學(xué)習(xí)生活中，我收獲了很多。首先，我在學(xué)術(shù)上得到了很大的提升。專(zhuān)業(yè)課程的學(xué)習(xí)和科研項(xiàng)目的參與，使我對(duì)自己的專(zhuān)業(yè)有了更深入的了解和掌握，也提高了我的分析和解決問(wèn)題的能力。其次，通過(guò)與優(yōu)秀的同學(xué)們的交流與合作，我不斷開(kāi)拓自己的視野，學(xué)習(xí)到了很多新的知識(shí)和觀點(diǎn)。在團(tuán)隊(duì)合作中，我培養(yǎng)了良好的溝通和領(lǐng)導(dǎo)能力，學(xué)會(huì)了如何與不同的人合作。此外，青馬班還提供了很多機(jī)會(huì)與行業(yè)大佬接觸，我通過(guò)參加校外實(shí)習(xí)和校企合作項(xiàng)目，了解到了各行各業(yè)的實(shí)際情況和需求。這些全部都讓我受益匪淺。
第四段：青馬班對(duì)我未來(lái)的影響（約200字）。
青馬班的培養(yǎng)模式和嚴(yán)格要求，在大學(xué)期間為我打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為我未來(lái)的職業(yè)生涯提供了很好的支持。首先，我在青馬班中培養(yǎng)的學(xué)術(shù)與實(shí)踐能力，使我對(duì)自己未來(lái)的專(zhuān)業(yè)能力充滿了信心。其次，通過(guò)與項(xiàng)目組的合作和實(shí)習(xí)經(jīng)歷，我對(duì)未來(lái)的工作環(huán)境和職業(yè)選擇有了更明確的規(guī)劃和了解。此外，青馬班還提供了豐富的交流和就業(yè)推薦資源，對(duì)我的求職和發(fā)展起到了重要的輔助作用。我相信，在青馬班的培養(yǎng)之下，我一定能成為一名優(yōu)秀的專(zhuān)業(yè)人才，為社會(huì)做出積極的貢獻(xiàn)。
青馬班是一所為學(xué)生成長(zhǎng)提供優(yōu)質(zhì)教育資源和多元發(fā)展機(jī)會(huì)的學(xué)校。在這里，我們得到了全面的培養(yǎng)和鍛煉，不僅學(xué)會(huì)了專(zhuān)業(yè)知識(shí)，還培養(yǎng)了綜合素質(zhì)和實(shí)踐能力。在青馬班的三年里，我不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步，感謝對(duì)我毫無(wú)保留的培養(yǎng)和關(guān)愛(ài)。我將永遠(yuǎn)銘記在心，并以此為動(dòng)力，為夢(mèng)想努力奮斗！青馬班，你是一座成長(zhǎng)的搖籃，也是我人生的寶貴財(cái)富！
大學(xué)青馬課心得篇九
青馬心得體會(huì)是參加中國(guó)大陸最具規(guī)模的馬拉松比賽青島國(guó)際馬拉松（簡(jiǎn)稱(chēng)青馬）的參賽選手分享他們的賽事心得和感悟。這次比賽既是對(duì)自己體能和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)自然環(huán)境和團(tuán)隊(duì)合作精神的挑戰(zhàn)。我在今年的青馬中有幸參與，并深切感受到了這個(gè)比賽給予我的啟示和教育。以下是我個(gè)人的青馬心得體會(huì)，希望能給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)和思考。
第二段：準(zhǔn)備工作的重要性。
在參加青馬之前，我進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和準(zhǔn)備。首先，我們需要通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)來(lái)保持身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能。其次，了解比賽路線和分段設(shè)施的位置，做好參賽的心理準(zhǔn)備。最后，團(tuán)隊(duì)合作也是不可或缺的。無(wú)論是在訓(xùn)練中還是比賽過(guò)程中，與隊(duì)友相互鼓勵(lì)和支持，共同完成比賽，是至關(guān)重要的。準(zhǔn)備工作的充分性直接影響到比賽的成與敗，因此我們應(yīng)該在青馬前恰當(dāng)調(diào)整和安排時(shí)間，提前做好各項(xiàng)準(zhǔn)備。
第三段：挑戰(zhàn)與堅(jiān)持的力量。
參加青馬是對(duì)自身的一次挑戰(zhàn)，無(wú)論是比賽的距離還是其他地方，都會(huì)考驗(yàn)到我們的體力和毅力。尤其是在比賽的后半程，當(dāng)體力逐漸消耗殆盡時(shí)，要時(shí)刻提醒自己堅(jiān)持下去，不放棄。這個(gè)階段經(jīng)常能看到身邊的隊(duì)友或其他參賽選手彼此鼓勵(lì)，并肩前行。正是因?yàn)橛辛诉@種堅(jiān)持的力量，我們才能戰(zhàn)勝自己的內(nèi)心怠惰和不甘，繼續(xù)向前。
第四段：自然環(huán)境與思考。
青島的海濱風(fēng)光給青馬帶來(lái)了獨(dú)特的賽道體驗(yàn)。在比賽中，我們可以欣賞到大海的壯麗景色，呼吸到清新的空氣，感受到大自然的力量。這個(gè)時(shí)候，我常常會(huì)陷入深思。大自然如此壯麗，多么需要我們的保護(hù)和呵護(hù)。我們只是地球上的一份子，應(yīng)該懷著敬畏之心對(duì)待這片土地。通過(guò)青馬，我思考到應(yīng)該為環(huán)境保護(hù)負(fù)起我們的責(zé)任，積極參與到保護(hù)環(huán)境的行動(dòng)中。
第五段：成就感與人生啟示。
當(dāng)我最終跨過(guò)終點(diǎn)線，獲得了比賽的完賽獎(jiǎng)牌時(shí)，內(nèi)心涌上來(lái)的是一種莫名的成就感和滿足感。這是我青馬之旅中最珍貴的回報(bào)。通過(guò)這次比賽，我體會(huì)到只有付出才有回報(bào)的道理。不論是參加什么樣的活動(dòng)，只有經(jīng)歷了艱辛，才能?chē)L到成功的滋味。這次比賽，不僅僅是嘗試和突破自己的極限，更讓我領(lǐng)悟到人生需要有目標(biāo)，追求夢(mèng)想的重要性。只要勇敢去追逐，奮發(fā)向前，我們就能實(shí)現(xiàn)更多有意義的事情。
結(jié)尾：總結(jié)。
通過(guò)參加青馬，我收獲了很多體會(huì)和心得。準(zhǔn)備工作的重要性，挑戰(zhàn)與堅(jiān)持的力量，自然環(huán)境與思考，以及成就感與人生啟示，這些都給了我很多思考和領(lǐng)悟。青馬不僅僅是一場(chǎng)馬拉松比賽，更是一次人生的歷練和洗禮。希望每個(gè)人都能在自己的旅程中找到類(lèi)似的體會(huì)，不斷超越自我，在前行的路上追逐夢(mèng)想。
大學(xué)青馬課心得篇十
段落一：青馬的意義和影響（200字）。
青馬（中國(guó)青年長(zhǎng)跑賽事），作為中國(guó)最具影響力的青少年長(zhǎng)跑賽事之一，具有非凡的意義。每年，數(shù)以萬(wàn)計(jì)的年輕人參加這一比賽，他們不僅僅在體育運(yùn)動(dòng)中展現(xiàn)出自己的實(shí)力，同時(shí)也培養(yǎng)了堅(jiān)持、毅力和團(tuán)隊(duì)合作的精神。青馬的成功舉辦，不僅是體育事業(yè)的一大推動(dòng)，更是年輕人奮斗精神的集中體現(xiàn)。
段落二：參與青馬的收獲和體驗(yàn)（200字）。
參與青馬，我體驗(yàn)到了“不怕困難，不怕失敗”的信念。長(zhǎng)跑是一項(xiàng)需要耐力和毅力的運(yùn)動(dòng)，每一步都是對(duì)自己意志力的挑戰(zhàn)。在青馬中，我深刻感受到了堅(jiān)持和自律的重要性。為了達(dá)到自己的目標(biāo)，不論遇到多大的困難和痛苦，我都要勇敢面對(duì)，不斷超越自己。通過(guò)這次經(jīng)歷，我認(rèn)識(shí)到只有付出，才能收獲真正的成果。
段落三：團(tuán)隊(duì)合作與友誼的重要性（200字）。
青馬是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)賽事，參與者需要相互協(xié)作和配合。在這個(gè)過(guò)程中，我真正體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。我和隊(duì)友們互相鼓勵(lì)、互相幫助，共同戰(zhàn)勝困難。我們形成了一種特殊的友誼，通過(guò)共同經(jīng)歷的辛苦和付出，我們之間的聯(lián)系更加緊密。青馬讓我看到了團(tuán)隊(duì)合作的魅力，明白了共同努力所帶來(lái)的成就感。
段落四：勇于挑戰(zhàn)與自我突破（200字）。
參與青馬也讓我明白了“勇敢迎接挑戰(zhàn)”這一重要觀念。作為一個(gè)長(zhǎng)跑選手，每一次比賽就等于是一次對(duì)自己的挑戰(zhàn)。取得好成績(jī)需要不斷突破自我，超越自己的極限。在比賽中，當(dāng)我感到力量逐漸流失，看到終點(diǎn)線離我越來(lái)越近的時(shí)候，我會(huì)鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去，勇敢地沖刺。這種意志力的鍛煉，讓我在人生其他方面也變得更加堅(jiān)韌。
段落五：青馬帶給我的啟示與成長(zhǎng)（200字）。
通過(guò)參與青馬，我不僅取得了一定的成績(jī)，更重要的是認(rèn)識(shí)到自己潛在的能力和潛力。青馬給予我一個(gè)展示自我的舞臺(tái)，讓我敢于挑戰(zhàn)自己、超越自己。參與青馬的過(guò)程不僅鍛煉了我的體能，更培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。我明白了只有通過(guò)堅(jiān)持不懈、不斷突破自己的努力，才能實(shí)現(xiàn)更多的成長(zhǎng)和成功。
總結(jié)（100字）。
參與青馬，不僅讓我體驗(yàn)到了長(zhǎng)跑的樂(lè)趣，同時(shí)也得到了許多寶貴的收獲。我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，懂得了勇于挑戰(zhàn)自我的意義。這個(gè)過(guò)程鍛煉了我的意志力和體魄，讓我成長(zhǎng)為一個(gè)更加堅(jiān)韌和自信的人。青馬，為我的人生增添了一份動(dòng)力和決心。
大學(xué)青馬課心得篇十一
在繁忙的高中生活中，為了更好地鍛煉自己，我參加了省青少年跑步錦標(biāo)賽，也被人們稱(chēng)為省青馬。通過(guò)參加省青馬，我希望通過(guò)長(zhǎng)跑鍛煉身體，提高自己的體質(zhì)，同時(shí)也想通過(guò)這次比賽鍛煉自己的意志力和堅(jiān)持不懈的精神。
第二段：講述參加省青馬的感受和體驗(yàn)。
參加省青馬對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次非常寶貴的經(jīng)歷。在比賽前，我通過(guò)嚴(yán)格的訓(xùn)練，提高了自己的長(zhǎng)跑水平。我學(xué)會(huì)了如何合理安排時(shí)間，控制飲食，以及正確使用呼吸的方法。這樣的訓(xùn)練使我不僅健康了許多，還養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。
第三段：談?wù)摫荣愔械睦щy與挑戰(zhàn)。
在比賽開(kāi)始前的準(zhǔn)備訓(xùn)練中，我經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)候我會(huì)感到身體很累，但我知道這是很正常的。唯有堅(jiān)持下去，才有可能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。而在比賽過(guò)程中，也有了一些出乎意料的挑戰(zhàn)，如氣候突變、路線異常等。但我學(xué)會(huì)了靈活應(yīng)對(duì)，不慌不忙，穩(wěn)步行進(jìn)，并最終成功完成了比賽。
第四段：分享比賽帶給我的收獲和成長(zhǎng)。
通過(guò)參加省青馬，我不僅提高了自己的長(zhǎng)跑水平，還更加堅(jiān)定了我的決心和毅力。在訓(xùn)練和比賽的每個(gè)階段，我都不斷突破自己的極限，逐漸提高了自己的自信心。在困難和挑戰(zhàn)面前，我學(xué)會(huì)了勇敢面對(duì)，不輕易放棄。這些經(jīng)歷不僅讓我在比賽中有所收獲，更使我在生活中變得更加堅(jiān)強(qiáng)和樂(lè)觀。
第五段：總結(jié)省青馬對(duì)我的意義和啟示。
參加省青馬讓我體會(huì)到了堅(jiān)持、努力和毅力的重要性。在比賽中的種種經(jīng)歷，讓我明白了只有努力奮斗，才能取得成功。同時(shí)，參加這樣的比賽也讓我懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在比賽中，隊(duì)員之間互相鼓勵(lì)，相互扶持，使我們能夠更好地克服困難和疲勞。這讓我意識(shí)到，一個(gè)人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。
通過(guò)參加省青少年跑步錦標(biāo)賽，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，鍛煉了自己的意志力，更重要的是，我領(lǐng)悟到了堅(jiān)持和毅力的重要性。在這次比賽中，我不斷挑戰(zhàn)自我，克服困難，不放棄，最終取得了非常好的成績(jī)。這次寶貴的經(jīng)歷使我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈的精神，明白了只有努力奮斗，才能取得成功。與此同時(shí)，我還學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，在比賽中，我們相互鼓勵(lì)，相互扶持，共同克服了許多難題，讓我真正領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。通過(guò)這次比賽，我不僅獲得了成績(jī)，更收獲了成長(zhǎng)。這次經(jīng)歷將激勵(lì)我更加努力地奮斗，勇敢地面對(duì)各種挑戰(zhàn)，追求更高的目標(biāo)。
大學(xué)青馬課心得篇十二
第一段：
不久前我參加了一場(chǎng)青馬比賽，這是我人生中第一次參加長(zhǎng)跑比賽，整個(gè)過(guò)程給我留下了深刻的印象。無(wú)論是訓(xùn)練、比賽還是與其他參賽者的交流，每一個(gè)環(huán)節(jié)都讓我有了許多體會(huì)和收獲。本文將從個(gè)人成長(zhǎng)、團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈、心理調(diào)節(jié)和跑步技巧五個(gè)方面談?wù)勎业那囫R心得體會(huì)。
第二段：
長(zhǎng)跑比賽是一項(xiàng)需持久耐力和堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)，也是一個(gè)個(gè)人成長(zhǎng)的過(guò)程。在長(zhǎng)跑訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了如何合理安排時(shí)間并制定目標(biāo)。通過(guò)不斷努力和訓(xùn)練，我的體能得到了明顯的提升，同時(shí)也培養(yǎng)了我的毅力和決心。在比賽中，我重新認(rèn)識(shí)了自己的潛力和極限，這種對(duì)自己的認(rèn)知會(huì)對(duì)我未來(lái)的學(xué)業(yè)和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。
第三段：
參加青馬比賽還讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。雖然長(zhǎng)跑是一項(xiàng)個(gè)人賽事，但比賽場(chǎng)上充滿了團(tuán)隊(duì)精神。我與其他選手一起訓(xùn)練、交流經(jīng)驗(yàn)，共同進(jìn)步。在比賽過(guò)程中，每當(dāng)我感到疲憊時(shí)，周?chē)倪x手們的吶喊助威給予了我巨大的鼓勵(lì)和動(dòng)力。這讓我更加明白，無(wú)論是在學(xué)校還是職場(chǎng)，團(tuán)隊(duì)合作都是取得成功的關(guān)鍵。
第四段：
在長(zhǎng)跑訓(xùn)練和比賽中，堅(jiān)持不懈是必不可少的品質(zhì)。跑步并非只是身體上的挑戰(zhàn)，更是一種心理上的磨礪。有時(shí)候，當(dāng)我感到疲倦、無(wú)力時(shí)，都會(huì)想要停下來(lái)，但我告訴自己要堅(jiān)持下去，直到終點(diǎn)。這種堅(jiān)持的精神也滲透到了我的生活中，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作，我都會(huì)時(shí)刻銘記堅(jiān)持不懈的重要性。
第五段：
青馬讓我了解到了心理調(diào)節(jié)對(duì)于長(zhǎng)跑比賽的重要性。比賽中，對(duì)自己的情緒和心態(tài)的控制至關(guān)重要。我學(xué)會(huì)了通過(guò)深呼吸、放松肌肉、積極向前看等方式來(lái)穩(wěn)定自己的心態(tài)。這些心理調(diào)節(jié)的技巧不僅在比賽中有用，在生活中也非常實(shí)用。通過(guò)學(xué)習(xí)和運(yùn)用這些技巧，我更加自信和坦然面對(duì)生活中的各種壓力和挑戰(zhàn)。
總結(jié)：
青馬比賽給了我許多寶貴的體驗(yàn)和收獲。在這次比賽中，我不僅提升了個(gè)人能力，也學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。堅(jiān)持不懈和心理調(diào)節(jié)的培養(yǎng)也讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。無(wú)論是長(zhǎng)跑比賽還是生活中的各種挑戰(zhàn)，這些體會(huì)都會(huì)給我?guī)?lái)持久的影響。參加青馬讓我更加明白，只要持之以恒、堅(jiān)持不懈，就能在人生的賽道上取得更大的成就。
大學(xué)青馬課心得篇十三
青馬培，指的是青年馬克思主義者培訓(xùn)班，是一項(xiàng)針對(duì)青年馬克思主義者的集中培訓(xùn)活動(dòng)。青馬培作為一項(xiàng)重要的思想政治教育活動(dòng)，在提升青年干部的政治素質(zhì)，增強(qiáng)其社會(huì)責(zé)任感和使命感方面，有著舉足輕重的作用。作為一名參與者，我深深地認(rèn)識(shí)到了這樣一個(gè)事實(shí)：青馬培已經(jīng)成為了我們青年人進(jìn)一步提升個(gè)人素養(yǎng)和發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)的一條必經(jīng)之路。
第二段：具體介紹青馬培的課程內(nèi)容。
青馬培的課程涵蓋政治理論學(xué)習(xí)、實(shí)踐案例分析、意識(shí)形態(tài)比較研究、調(diào)研報(bào)告、經(jīng)驗(yàn)交流研討等多個(gè)方面，內(nèi)容十分豐富。特別是在政治理論學(xué)習(xí)中，我們接觸到了許多傳統(tǒng)社會(huì)主義思想和當(dāng)代馬克思主義發(fā)展的最新成果，聽(tīng)取了許多著名專(zhuān)家學(xué)者的專(zhuān)業(yè)講解和分享。在這些研究中，我們能夠深入探討中國(guó)特色社會(huì)主義道路、文化自信等問(wèn)題，更好地理解中國(guó)特色社會(huì)主義的本質(zhì)內(nèi)涵。
第三段：談?wù)剬?duì)青馬培的收獲。
在這次青馬培的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我深刻領(lǐng)悟到了自己作為一名青年馬克思主義者應(yīng)有的使命和擔(dān)當(dāng)。此外，我也更好地理解了政治思想和黨的建設(shè)的要義，認(rèn)識(shí)到社會(huì)主義核心價(jià)值觀的重要性，并學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用馬克思主義政治思想分析和解決實(shí)際問(wèn)題。這些收獲不僅能夠影響到我個(gè)人的發(fā)展，也會(huì)對(duì)我所在的組織和團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生積極的影響。
第四段：談?wù)剬?duì)教練員的認(rèn)識(shí)和感謝。
在青馬培的學(xué)習(xí)中，教練員起到了極其重要的作用。他們是從事政治思想教育多年的專(zhuān)家，有強(qiáng)烈的責(zé)任感和職業(yè)操守。在課堂上，他們不僅語(yǔ)言幽默風(fēng)趣，還很好地把學(xué)術(shù)性知識(shí)轉(zhuǎn)化為生動(dòng)形象的故事，使得學(xué)員們能夠較為輕松地吸收；在實(shí)踐活動(dòng)中，他們表現(xiàn)得很親近，對(duì)待學(xué)員虛心和藹，讓學(xué)員感到很溫暖。在此，我要對(duì)教練員們表達(dá)我的感激之情，感謝他們的教誨和指導(dǎo)。
第五段：總結(jié)全文，展望未來(lái)。
青馬培的培訓(xùn)結(jié)束了，但對(duì)我和我們所有參加者的影響會(huì)是深遠(yuǎn)的。我相信，在這次學(xué)習(xí)和實(shí)踐中所參與的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想會(huì)隨著我們成長(zhǎng)和發(fā)展而不斷在工作和生活中涵蓋。今天的我雖然還處于學(xué)習(xí)階段，但是我認(rèn)為自己在參加青馬培的時(shí)候起步了，也樹(shù)立了更高的目標(biāo)。我會(huì)一直秉持著青年馬克思主義者特有的責(zé)任和使命感，發(fā)揚(yáng)馬克思主義革命精神，不斷提升自身素養(yǎng)和能力，用實(shí)際行動(dòng)投身到中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)之中。
大學(xué)青馬課心得篇十四
作為一名初次加入青馬社的新成員，我體會(huì)到了“青馬社”的獨(dú)特魅力。在這個(gè)大家庭中，我感受到了團(tuán)結(jié)、友愛(ài)、拼搏和成長(zhǎng)的力量。在與大家相處、踐行志愿服務(wù)中，我獲得了無(wú)盡的成就感，也學(xué)到了不少人生經(jīng)驗(yàn)，讓我更加堅(jiān)定了獲得更好成績(jī)和素質(zhì)的信念。
二段：互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
在青馬社的活動(dòng)中，我們的關(guān)系非常好，因?yàn)樵谥驹刚呋ハ嗟膸椭?guī)范、耐心、自己和團(tuán)隊(duì)精神的合作，我們的關(guān)系在點(diǎn)滴中逐漸升華，早已不在只是互相認(rèn)識(shí)，而是成為了互相學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步的好朋友。這些經(jīng)歷讓我明白到：一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)，是靠所有成員一起攜手推進(jìn)的，每個(gè)人都有所長(zhǎng)，不愿意拿下自己的優(yōu)點(diǎn)不與人分享，那么一個(gè)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展就缺少了許多可能性。
三段：志愿服務(wù)，成就自我。
在青馬社中，我們參加了許多志愿活動(dòng)，如敬老院、孤寡老人照顧、環(huán)保等，這些活動(dòng)感覺(jué)平凡，但是每一次活動(dòng)都可以讓我增加很多驕傲和自豪感。在活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)，我們幫助了許多有需要的人群，同時(shí)也讓我們看到了生活的真諦和價(jià)值，潤(rùn)澤著我們的心靈。更讓我感動(dòng)的是：當(dāng)我們的付出，得到了別人的認(rèn)可和感激，這也是這個(gè)社團(tuán)給了我成就感和自我肯定的關(guān)鍵性因素之一。
四段：拼搏成長(zhǎng)，感受品生命。
“青馬社”這個(gè)名字聽(tīng)上去比較有斗志和韻味，也是社團(tuán)成員們一直追求的目標(biāo)，我也成長(zhǎng)了很多。在一些困難和問(wèn)題中，讓我懂得了“拼搏”的韌性和堅(jiān)持不懈的毅力。在許多沖刺和挑戰(zhàn)中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，所以，我們正不斷在學(xué)習(xí)、積累和完善，希望自己有更多的精彩和閃光的瞬間。相信在精神層面、行為態(tài)度和價(jià)值觀的方面，我們都有了更多的提升，感受到了生命的品味。
五段：結(jié)語(yǔ)。
“青馬社”，盡管體面和充滿活力，也讓我有了更多的企望和目標(biāo)。經(jīng)過(guò)時(shí)間的沉淀和經(jīng)歷的錘煉，我明白了一個(gè)道理：成長(zhǎng)本身就是一種奇妙的過(guò)程，如果你堅(jiān)持你認(rèn)為是對(duì)的事情，一直堅(jiān)持到最后，你將會(huì)得到一個(gè)不一樣的自我另外其余的現(xiàn)實(shí)。我愿意和我的同伴們一起踏實(shí)前行，一起成長(zhǎng)，一起迎接更難的挑戰(zhàn)，從而更加了解自己的人生和存在的價(jià)值。也祝我們的社團(tuán)越辦越好，為申請(qǐng)和發(fā)展更多的勇士做出我們的聰明才智！
大學(xué)青馬課心得篇十五
青馬馳騁，青春飛揚(yáng)。作為中國(guó)香港一年一度的國(guó)際馬拉松賽事，青馬不僅是整座城市的盛事，更是無(wú)數(shù)長(zhǎng)跑者們一年一度的盛宴。我參加了今年的青馬，這場(chǎng)激情澎湃的比賽給我留下了深刻的印象，并讓我對(duì)人生有了更多的思考。在這場(chǎng)比賽中，我從痛苦中感悟到了人生的意義和價(jià)值。
第二段：堅(jiān)持訓(xùn)練，砥礪前行。
青馬的道路并不坦途，作為參賽者，我必須面對(duì)艱辛的訓(xùn)練和無(wú)盡的痛苦。在為期幾個(gè)月的訓(xùn)練過(guò)程中，我每天堅(jiān)持起床，忍受早晨的嚴(yán)寒和疲勞，不斷地鍛煉我的體能和意志力。即使身體感到疲累，但我知道放棄從來(lái)都不是一個(gè)解決的辦法，只有堅(jiān)持下去，才能看到成功的曙光。通過(guò)這段時(shí)間的訓(xùn)練，我更加深刻地理解到只有經(jīng)過(guò)辛勤的付出，才能取得優(yōu)異的成績(jī)。
第三段：挑戰(zhàn)極限，追求卓越。
青馬的比賽既是對(duì)個(gè)人毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)個(gè)人極限的挑戰(zhàn)。在比賽的過(guò)程中，我感受到了體力和意志力的巨大消耗，但我堅(jiān)信只有不斷超越自己，才能達(dá)到更高的高度。因此，我不斷地鼓勵(lì)自己，挑戰(zhàn)極限，追求卓越。在最后的沖刺階段，我感到了疲憊和無(wú)力，但我深知停下來(lái)就意味著失敗。于是，我毅然決然地加快了速度，一步一步地跑向終點(diǎn)。當(dāng)我看到終點(diǎn)線的那一刻，我內(nèi)心的喜悅與成就感溢于言表。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作，共享榮光。
青馬是一項(xiàng)個(gè)人比賽，但團(tuán)隊(duì)合作的力量是不可忽視的。在比賽的過(guò)程中，我得到了很多其他參賽者的鼓勵(lì)和幫助。無(wú)論是向前沖刺時(shí)的呼喊聲，還是在困難時(shí)刻的鼓勵(lì)，都讓我感到了參與這項(xiàng)比賽的人們之間的緊密聯(lián)系。我們共同追求著同一個(gè)目標(biāo)，共同承擔(dān)著同一個(gè)使命，這種團(tuán)隊(duì)精神讓我們更加強(qiáng)大。在取得個(gè)人成功的同時(shí)，我們也一同分享著團(tuán)隊(duì)的榮光。
第五段：人生意義，青馬啟示。
青馬是我人生中的一次寶貴經(jīng)歷，它不僅讓我體會(huì)到了堅(jiān)持不懈的力量，也讓我更加明白了人生的意義和價(jià)值。在青馬的道路上，我學(xué)會(huì)了忍耐和堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了努力和付出，學(xué)會(huì)了追求卓越和追求夢(mèng)想。我意識(shí)到，人生就像一場(chǎng)馬拉松，需要不斷奮進(jìn)，需要與團(tuán)隊(duì)合作，需要超越自我。只有在面臨困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們才能真正體會(huì)到成功的喜悅和成就感。青馬是我生命中一段重要的旅程，它給了我無(wú)窮的力量和鼓舞，讓我深刻地認(rèn)識(shí)到人生的真諦。
總結(jié)：
青馬是一場(chǎng)激情澎湃的比賽，它不僅考驗(yàn)著個(gè)人的毅力和堅(jiān)持，也考驗(yàn)著個(gè)人的團(tuán)隊(duì)合作精神。通過(guò)參加青馬，我深刻地感受到了身體和意志力的巨大磨礪，也體會(huì)到了個(gè)人奮斗和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。青馬的成功讓我懂得了人生意義和人生價(jià)值，它給我?guī)?lái)了無(wú)窮的力量和鼓舞。通過(guò)青馬的經(jīng)歷，我收獲了人生的真諦，堅(jiān)持不懈地追求夢(mèng)想，勇往直前地追逐卓越。
大學(xué)青馬課心得篇十六
青馬班，是一所被譽(yù)為“明日之星”的培養(yǎng)基地，是一座承載夢(mèng)想、成長(zhǎng)的橋梁，是一片承載期待的土地。我有幸成為青馬班的學(xué)員，這是我人生中的一段寶貴經(jīng)歷，也是我獲得巨大收獲的地方。在這里，我不僅學(xué)到了知識(shí)技能，也收獲了珍貴的友誼，更鍛煉了自身的意志和品質(zhì)。
第二段：優(yōu)秀學(xué)員的品質(zhì)。
青馬班培養(yǎng)的不僅是技能，更是一種品質(zhì)和思維的培養(yǎng)。在這個(gè)大家庭里，我見(jiàn)到了很多優(yōu)秀的學(xué)員，他們都具備著同一個(gè)品質(zhì)：堅(jiān)持不懈的努力。上課學(xué)習(xí)時(shí)，他們總是全神貫注，迅速掌握知識(shí)點(diǎn)，兢兢業(yè)業(yè)地完成作業(yè)。他們知道知識(shí)是源泉，只有充實(shí)自己才能有更廣闊的未來(lái)。不僅如此，他們還樂(lè)于助人，樂(lè)于分享。在課堂上，他們?cè)敢夂推渌麑W(xué)員分享自己的心得體會(huì)，共同進(jìn)步；在生活中，他們總是熱心幫助別人，從不計(jì)較付出的辛苦。我深深地感受到了優(yōu)秀學(xué)員所具備的品質(zhì)對(duì)于他們成長(zhǎng)的重要意義。
第三段：知識(shí)和技能的提升。
在青馬班，我得到了來(lái)自優(yōu)秀老師的指導(dǎo)和支持，通過(guò)系統(tǒng)的培訓(xùn)，我的知識(shí)和技能得到了很大的提升。無(wú)論是專(zhuān)業(yè)知識(shí)還是溝通表達(dá)力，我都從中受益匪淺。在這個(gè)逐漸成熟的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了用正確的方法來(lái)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)了用更高的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己，學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)合作中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。這些都讓我在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中更加自信和成熟。
第四段：珍貴的友誼。
在青馬班中，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友，我們一起學(xué)習(xí)、交流、進(jìn)步。雖然大家來(lái)自不同的地方，但我們有著相同的目標(biāo)和價(jià)值觀，這使得我們能夠心有靈犀地相互支持和鼓勵(lì)。每一次見(jiàn)面都是充滿激情和能量的，大家相互鼓勵(lì)，共同成長(zhǎng)。這種珍貴的友誼不僅是我們青馬班學(xué)員之間的，也來(lái)自于老師們對(duì)我們的關(guān)懷和幫助。他們給予我們指引和鼓舞，讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)中充滿信心和動(dòng)力。
第五段：回顧與展望。
回首青馬班的日子，我深深感受到其中的寶貴和美好。在這里，我不僅學(xué)到了知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)到了做人的道理和品質(zhì)。青馬班是我們的起跑線，是我們追求夢(mèng)想的開(kāi)端。作為一名青馬班的學(xué)員，我將銘記使命，不忘初心，以積極的態(tài)度和堅(jiān)定的信念，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。我相信通過(guò)青馬班的培養(yǎng)和歷練，我們一定能夠在社會(huì)各行各業(yè)中成為優(yōu)秀的青年，為社會(huì)的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
總結(jié)：青馬班是一所值得我們珍惜的學(xué)習(xí)之地，通過(guò)在這里的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，我們不僅獲得了知識(shí)和技能的提升，更重要的是培養(yǎng)了一種優(yōu)秀的品質(zhì)和思維方式。在青馬班的日子讓我們從容面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)，以積極的態(tài)度和堅(jiān)定的信念追求夢(mèng)想，為社會(huì)的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
大學(xué)青馬課心得篇十七
每年的青馬（成都國(guó)際馬拉松）都吸引著無(wú)數(shù)的跑者參與其中，而我有幸成為今年的參賽者之一。在這次比賽中，我不僅享受到了跑步的樂(lè)趣，還收獲了許多寶貴的體會(huì)和感悟。在這篇文章中，我將分享我在青馬比賽中的心得體會(huì)，希望能給其他跑者們帶來(lái)一些啟示。
第一段：備賽的重要性。
青馬是一項(xiàng)高強(qiáng)度的體能挑戰(zhàn)，而為了迎接這個(gè)挑戰(zhàn)，充分的備賽是極其重要的。從報(bào)名開(kāi)始，我就根據(jù)自己的實(shí)際情況制定了一個(gè)詳細(xì)的備賽計(jì)劃。我每天都堅(jiān)持按時(shí)跑步，增加跑步的里程和強(qiáng)度。同時(shí)，我還注重飲食的調(diào)理，增加蛋白質(zhì)的攝入以加強(qiáng)肌肉的修復(fù)和康復(fù)。備賽的過(guò)程中，我明顯感受到了自己的身體素質(zhì)的提升，這也為青馬比賽的順利進(jìn)行打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第二段：挑戰(zhàn)自我，超越極限。
青馬比賽視跑者的康復(fù)與安全為首要任務(wù)，然而在比賽過(guò)程中，這個(gè)挑戰(zhàn)充滿著各種變數(shù)和不確定性。在比賽的前半程，我感到毅力和決心的重要性。雖然肌肉酸痛，但是我仍舊堅(jiān)持向前。當(dāng)身體越來(lái)越疲憊時(shí)，我開(kāi)始依賴心理的力量來(lái)戰(zhàn)勝痛苦。青馬比賽教會(huì)了我不僅要挑戰(zhàn)自己的身體極限，還要挑戰(zhàn)并超越自己的心理極限。只有這樣，才能真正意義上地超越自我，取得更好的成績(jī)。
第三段：團(tuán)隊(duì)凝聚力的重要性。
青馬是一個(gè)群體活動(dòng)，參賽者中有很多都是以團(tuán)隊(duì)的形式參與其中。在比賽的過(guò)程中，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)凝聚力的重要性。我的跑步隊(duì)友們互相幫助，共同鼓勵(lì)，在困境中給予我力量。當(dāng)我遇到瓶頸的時(shí)候，隊(duì)友的鼓勵(lì)和支持成為了我繼續(xù)前行的動(dòng)力。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)跑者們之間的友誼和合作是無(wú)價(jià)的，他們?cè)谧非笞约耗繕?biāo)的同時(shí)也幫助了他人實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)的凝聚力不僅帶給我了力量，還使整個(gè)比賽過(guò)程更加愉快和有意義。
第四段：肩負(fù)責(zé)任，保護(hù)環(huán)境。
參加青馬比賽不僅僅是為了挑戰(zhàn)自我，也是為了保護(hù)環(huán)境。比賽期間，我看到了許多志愿者和工作人員無(wú)私地為我們提供幫助和服務(wù)。我被他們的付出和無(wú)私的精神所感動(dòng)，也更加理解到了環(huán)境保護(hù)的重要性。因此，我在比賽中特別注意不亂扔垃圾，盡量減少對(duì)環(huán)境的污染。我相信，在每個(gè)參與青馬比賽的跑者心中，保護(hù)環(huán)境的責(zé)任都將成為一種共識(shí)和行動(dòng)。
第五段：比賽的價(jià)值與收獲。
青馬比賽是一次非凡而有意義的經(jīng)歷。在比賽結(jié)束后，我感受到了身心的振奮和成就感。無(wú)論是為了體驗(yàn)比賽的刺激和樂(lè)趣，還是為了挑戰(zhàn)自我和超越極限，青馬比賽都值得我們?nèi)⑴c。通過(guò)比賽，我還結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，他們共同追求運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和健康的生活方式。這種友誼的結(jié)緣，以及通過(guò)比賽挑戰(zhàn)自己所帶來(lái)的成就感，是我們參加青馬比賽的最大收獲。
總結(jié)：
通過(guò)參加青馬比賽，我深刻體會(huì)到備賽的重要性、挑戰(zhàn)自我的意義、團(tuán)隊(duì)凝聚力的力量、肩負(fù)責(zé)任保護(hù)環(huán)境以及比賽的價(jià)值與收獲。這次比賽不僅讓我體驗(yàn)到了跑步的快樂(lè)，還讓我學(xué)到了很多關(guān)于生活和自我的重要教訓(xùn)。我相信，在未來(lái)的生活中，這些體會(huì)將伴我一生，并幫助我成長(zhǎng)和進(jìn)步。無(wú)論在青馬比賽還是在生活中，我們都要持之以恒，勇往直前，才能收獲更多的成就和幸福。
大學(xué)青馬課心得篇十八
第一段：引言（大約200字）。
作為一名大學(xué)生，我有幸加入了學(xué)校的“青馬班”，這是一支由優(yōu)秀學(xué)生組成的學(xué)術(shù)團(tuán)隊(duì)。在過(guò)去的三年里，我在青馬班收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，并且收獲了一群志同道合的好朋友。在這里，我學(xué)到了不僅僅是專(zhuān)業(yè)知識(shí)，還有積極進(jìn)取的精神和團(tuán)隊(duì)合作的能力。
第二段：學(xué)術(shù)成長(zhǎng)（大約300字）。
在青馬班的三年里，我對(duì)自己的學(xué)術(shù)成長(zhǎng)有了深刻的體會(huì)。首先，青馬班為我們提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和資源，我們可以在這里與來(lái)自不同專(zhuān)業(yè)的優(yōu)秀學(xué)生共同學(xué)習(xí)和交流。在團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中，我們互相激勵(lì)，共同克服困難。同時(shí)，我們也有機(jī)會(huì)參加一些專(zhuān)業(yè)講座和學(xué)術(shù)研討會(huì)，從學(xué)術(shù)大牛們身上汲取營(yíng)養(yǎng)，不斷提高自己的學(xué)術(shù)水平。在青馬班的學(xué)習(xí)生活中，我不僅積累了大量的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，還培養(yǎng)了批判性思維和解決問(wèn)題的能力。
第三段：人際交往（大約300字）。
在青馬班中，我們有機(jī)會(huì)結(jié)識(shí)了來(lái)自不同專(zhuān)業(yè)的優(yōu)秀學(xué)生。通過(guò)與他們的交流和合作，我拓寬了自己的眼界，并且獲得了寶貴的人際交往能力。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們互相支持、互相幫助，這種合作精神在工作中極為重要。我們也會(huì)組織一些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，例如戶外拓展或者志愿者活動(dòng)，通過(guò)這些活動(dòng)我們更加深入地了解彼此，增進(jìn)了友誼。我相信，通過(guò)青馬班的人際交往經(jīng)歷，我將能更好地適應(yīng)社會(huì)并與他人合作。
第四段：終身學(xué)習(xí)（大約200字）。
通過(guò)在青馬班的學(xué)習(xí)和感受，我意識(shí)到學(xué)習(xí)是一種終身的追求。在大學(xué)課程結(jié)束后，我們?nèi)匀豢梢酝ㄟ^(guò)自主學(xué)習(xí)以及參加學(xué)習(xí)型組織的活動(dòng)來(lái)豐富自己的知識(shí)。青馬班培養(yǎng)了我持續(xù)學(xué)習(xí)的意識(shí)，并且在知識(shí)更新速度極快的時(shí)代為我提供了良好的自學(xué)環(huán)境。我希望在未來(lái)的工作和生活中，能夠始終保持學(xué)習(xí)的態(tài)度，不斷進(jìn)步。
第五段：總結(jié)（大約200字）。
在青馬班的三年里，我真切感受到了大學(xué)的魅力和價(jià)值。通過(guò)青馬班的經(jīng)歷，我學(xué)到了很多知識(shí)，培養(yǎng)了很多能力，并且結(jié)識(shí)了很多優(yōu)秀的同學(xué)。這些經(jīng)歷將成為我人生中寶貴的財(cái)富。我相信，在未來(lái)的工作和生活中，我會(huì)用自己在青馬班學(xué)到的東西去追求更好的自己，去影響更多的人，并為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。青馬班是我大學(xué)生活中最重要的一部分，我將始終珍惜這段寶貴的回憶。