編寫教案需要充分考慮學生的實際需求和學習特點,合理調整教學策略。如何編寫一份高質量的教案是每位教師需要思考的問題。以下是小編為大家搜集的一些教案參考,供大家借鑒和學習。
高二快速跑教案篇一
小紅旗4面。
(1)、向小朋友們問好,講上課的規(guī)則和讓小朋友辨別哨子的聲音,練習立正,稍息等口令。
(2)、將小朋友們分組(1、2、3、4組)。
(3)、帶著小朋友們繞場慢跑,速度逐漸加快到逐漸放慢。(集合時注意小朋友的面向)。
(4)、做徒手操(以活動手部和腿部關節(jié)為主)。
(1)、講解和示范在跑動中的擺臂動作,并用哨子指揮著小朋友在原地上做擺臂的動作,逐漸加上腿部,在原地跑。(強調:在跑的時候不能出現(xiàn)同手同腳,在擺臂的過程中,手臂彎曲擺臂的弧度在45度左右不宜過大或者過?。?。
(2)、讓小朋友*攏分組比賽,跑到終點后不用回來在終點線后排隊站好,進行2-3次。
(3)、在跑動過程中糾正小朋友的錯誤動作,很多小朋友在起跑是會出現(xiàn)同手同腳的現(xiàn)象。
(4)、游戲:民警換崗。
游戲規(guī)則:將小朋友分成人數(shù)相等的4組,在各組中找一個小朋友做哨兵,其他小朋友在起點線后排隊站好,領頭的小朋友手持小紅旗,當聽到老師發(fā)出跑的信號后迅速跑到哨崗前與站崗的哨兵敬禮握手交旗,然后自己站上哨崗。被換下來的民警迅速跑回到自己的隊伍前將小紅旗交給下一個小朋友自己迅速跑到隊尾去。游戲依次進行。可進行2-3次。
帶領著小朋友,做放松運動。
小結本次課的內容。
高二快速跑教案篇二
本單元根據(jù)《體育(體育與健康)課程標準》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應三維健康理念”,為指導思想,在體育教學中,通過改變教學策略、學生的學習方式,運用豐富的游戲,來幫助學生掌握基本快速跑技能,提高快速跑的能力,培養(yǎng)體育興趣,在教學中,通過游戲活動獲得快速奔跑的身心體驗,培養(yǎng)正確的身體姿勢,身心得到發(fā)展,綜合素質得到提高。
二、教材分析。
三年級快速跑教材,是在走和跑的基礎上發(fā)展而來的。但是走和跑兩部分內容聯(lián)系緊密,所以在內容設計和引導學生掌握跑的技能時,都不能人為地把它們分開,要與之銜接。通過多種方式的游戲,使學生在活動中掌握基本的快速跑技術和技能,發(fā)展位移速度,靈敏、反應、協(xié)調等身體素質,培養(yǎng)跑的正確姿勢,發(fā)展快速跑的能力。
三、學生分析。
低年級學生,興趣廣泛,模仿力強,活潑好動、喜歡游戲。處在長身體和各種活動項目的啟蒙階段,就是與人們平時生活、學習緊密相關的走和跑,其習慣和方法都沒有定型,身體和心理處在發(fā)育的黃金時期。如果在教學中,以跑的各種游戲來教學,使兒童在活動中掌握跑的正確方法,培養(yǎng)學生的正確身體姿勢,形成良好的身體形態(tài),發(fā)展學生的能力,結合趣味性強、形式多樣的游戲,為兒童提供展示自我的條件和機會,讓兒童體驗參加體育運動的樂趣,身心得到發(fā)展,心理需求得到滿足,從而提高學生的綜合素質。就會有利于學生學習習慣的.養(yǎng)成,提高其自尊心和自信心,對以后的學習就會產生積極的影響。
四、單元教學目標。
1、運動參與:通過教學,培養(yǎng)良好的學習興趣,讓學生能夠積極主動的參與到所有課時的學習中。
2、運動技能:學習正確的跑步方法,基本能用正確的方法進行各種跑的鍛煉。
3、身體健康:在游戲活動中,發(fā)展學生跑的速度,提高短跑能力。
4、心理健康:感受和體驗參與集體體育活動的樂趣。
5、社會適應:能與同伴順利地完成集體性的體育活動,培養(yǎng)不怕苦、不怕累的意志品質。
五、教學重點、難點:
重點:對快速跑的游戲表現(xiàn)出積極的態(tài)度。
難點:掌握基本的跑步方法。
六、設計理念。
本單元設計貫徹了課程標準的精神,通過引導學生主動參與學習,把獲得新的知識經驗,運用在實踐中。教學中努力體現(xiàn)以教師為主導,學生為主體,啟迪、導疑、創(chuàng)新為主軸,培養(yǎng)學生自己學習的意識,讓學生在愉快的學習環(huán)境中發(fā)現(xiàn)問題,解決問題,并在自我挑戰(zhàn)過程中,不斷超越自我,從而獲得一種成功的喜悅。教師在整個教學過程中充當一個引導者的角色,學生可以在反復學習的過程中,掌握淺易的知識和學會簡單的技能,寓教學于活動之中,寓教味于教學之中,發(fā)展學生的基本活動能力和健康發(fā)展的個性。
七、運動負荷預計:
根據(jù)本校學生的體質和技能基礎,本單元練習密度、平均心率、強度控制在以下范圍。
練習密度:50%――70%。
平均心率:130――160/分。
強度指數(shù):1.4――1.6。
高二快速跑教案篇三
一、設計理念:
本課以“健康第一”的思想為指導,以“動中思、動中健、動中樂”為主題,以學生能力發(fā)展為根本。教學中以圍繞鞋盒為主線,采用多種練習形式和激勵手段,激發(fā)學生的學習興趣,啟發(fā)學生積極思考問題,在玩中學、學中玩。發(fā)揮學生的主體作用和主觀能動性,力求一物多用。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、環(huán)保因素,有機滲透新課標理念,融《兩綱》教育于課堂教學之中。力爭在“快速跑”教學過程中展現(xiàn)一堂平實而富有生活化的體育課。
二、教材、學情分析。
主教材快速跑是發(fā)展學生基本活動能力的教材,是跑的基本技能和方法向日常生活遷移的重要準備,是“跑”類教學內容的重要組成部分,也是省《小學生體育學習》中首推的活動形式,所以學練該內容非常重要。
本課的教學對象是小學四年級學生,他們中的大多數(shù)體能較好、且活潑好動,但參與運動憑興致,有時顯得魯莽;少數(shù)學生因肥胖或體質單薄,基本活動能力較差,靈活、協(xié)調性也不好。而四年級學生畢竟有一定的體育技能儲備,他們不會滿足于簡單的跑的組織和活動形式。所以,本課將從安全教育入手,突出游戲與比賽性,積極促進學生形成一定的快速奔跑的技能水平。
三、教學目標。
1、在快速跑中認識和掌握快速跑的基本動作要領,體會快速跑教學中帶來的激情與樂趣。
2、學生能在練習中體現(xiàn)出靈巧與全身協(xié)調,發(fā)展速度、耐力、下肢力量等體能;
3、能在同伴的鼓勵下在小組團結協(xié)作中克服困難、拼搏爭先。
四、教學重點和難點。
1、教學重點:提高學生快速跑的能力;
2、教學難點:探究新的快速跑練習方法;
五、教學流程。
(一)熱身部分:
2、游戲:報數(shù)跑。
3、熱身操:6―8節(jié)。
(二)學練部分:
4、關于鞋盒練習:教師介紹過鞋盒的技巧與相關知識,組織學生參與展示與互動,教師示范并介紹嘗試練習的要求,組織練習。
5、游戲(送快遞):是課的高潮部分,運用游戲、比賽教學法,學生雙手拿著鞋盒快速跑到指定地點將鞋盒整齊疊起,后往返接力,鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續(xù)比賽。(接力方式以錯位、擊掌為主)。
6、游戲(收快遞):將剛送來的快遞收回來,要求學生快速跑到指定地點,從上至下將疊好的鞋盒有序的拿回,往返接力,鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續(xù)比賽。根據(jù)課堂的具體情況靈活的運用,會收到良好的效果。
(三)放松部分:
8、放松:放松操一邊放松,一邊總結,達到緩慢收心、總結評議的效果。
六、教學主要特色。
1、注重生活化理念,將鞋盒引入課堂,在鞋盒的不同用途中體現(xiàn)生活中處處存在運動。
2、靈活運用情景化、游戲化的教學方法,將枯燥的快速跑變得生動而有趣味。在快速跑教學中,努力激發(fā)學生思維,培養(yǎng)動手能力和創(chuàng)新意識。
3、抓住主教材本身教學中的教育時機,自動滲透安全教育與環(huán)保教育。
高二快速跑教案篇四
1、認知目標:知道步頻、步幅與跑速的關系,學會發(fā)展步頻、步幅的正確方法。
2、能力目標:發(fā)展快速跑能力,培養(yǎng)學生自我鍛煉、自我控制、自我調整以及與人交往能力。
3、情感目標:培養(yǎng)學生探索研究、團結協(xié)作、主動參與的精神。
教學重點。
根據(jù)自己技術特點學會幾種發(fā)展步頻、步幅的方法。
教學過程。
本課以“設置情景”為主線,以“創(chuàng)”“學”“練”為副線貫穿整個課堂教學。
1、準備部分。
課前3分鐘左右學生隨音樂進入課堂,老師在操場隨音樂跳舞,學生隨便跟著學習,上課鈴一響體育委員整隊集合,清點人數(shù),老師宣布教學內容。
1)通過中國和國際有關短跑名將的提問引入課題。
2)課前準備活動:
要求學生利用課前準備就緒的跳繩、啞鈴分成四組各編一套游戲,(2分鐘后)四組學生進行表演:結束后學生跟老師做幾節(jié)繩和啞鈴操。
2、基本部分:設置問題,找四位學生分別持跳繩向前跑,聽到信號后放下跳繩迅速返回,四名學生所跑距離各不相同。
問:為什么?
學生回答意見各不相同,老師引導總結出“體質好壞,速度快慢之別”,同時提出本課課題“如何才能跑的快”。
教師采用游戲“長江---黃河”看誰反應快、跑的快。
學生:(眾口群舌)他比我跑的早;他的步子大;他提前跑了等等。
教師此時可以因勢利導,把學生的積極性推向更高,利用激勵的話語提高他們的積極性和參與意識。針對上面學生回答情況說明了有一部分學生對自己的成績不是很滿意,所以教師可以對學生說“既然如此,那么再來一次你能比上一次跑的好嗎?”
學生再一次返回后教師可以給以一定的肯定性表揚,教師利用學生休息的時間可以針對起跑中出現(xiàn)的問題進行示范,讓學生評價那一種更合理。并且提出“怎樣才能跑的快?”。讓學生討論回答。
教師根據(jù)學生的回答有針對性的總結,然后讓學生針對自己的實際情況幾個同學相互改進,自主練習。
老師總結:要想跑出好成績,同學們說過除了跑的快,還要起跑快,那么怎樣才能做到起跑快呢?將學生分成四組組織學生雙向跑后面學生用腳支在起跑同學的后腳跟,讓學生練習。老師啟發(fā)性問這一次的感覺,順便講一下起跑器的使用原理。
學生學習活動評價設計。
為了調動學生主觀能動性和積極性,提高學生主動參與意識,充分發(fā)揮學生主體作用,本節(jié)課在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、多種練習形式,實行全開放。在分組上,實行動態(tài)分組,有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組;在活動范圍上,劃定三個區(qū)域,發(fā)展步頻區(qū)、發(fā)展步幅區(qū)、技術探索討論區(qū),分別安排一些具有實效性的練習,學生可根據(jù)自己學需要與發(fā)展情況選擇練習組別與練習區(qū)域;在比賽形式上,根據(jù)自己的能力可選擇與明星、教師、體育骨干、同學的比賽。通過這樣的教學組織形式,可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流,達到教師與學生共識、共享、共進,實現(xiàn)教學相長。
教學反思。
1、本課以發(fā)展學生的主動性、自主性創(chuàng)造性為設計目標,強調教學中學生個性的發(fā)展和能力的培養(yǎng),使每一個學生從認識上、情感上和態(tài)度上積極發(fā)展。充分發(fā)揮學生主動性、積極性和自主性,通過學生的主動創(chuàng)造和學習,構建民主、和諧的師生關系,創(chuàng)設寬松愉快的課堂氣氛使學生主動獲取知識,體驗體育學習中的各種樂趣。
2、教師的引導和學生的學練同步互動。既有學生的主動性參與又有教師的不斷引導,通過游戲、小組間的競賽,創(chuàng)造了一種和諧、快樂、民主的學習環(huán)境,并能夠把思想品德教育熔融于課堂教學之中。
3、合理化利用器材,課的開始利用跳繩與啞鈴自創(chuàng)游戲,并利用跳繩與啞鈴做準備活動,后面又利用跳繩與啞鈴做另一種游戲,并且課堂中多次用到跳繩,充分體現(xiàn)了一物多用的原則。
高二快速跑教案篇五
本課以“健康第一”為指導思想,結合初一學生的特點,組織安排教學內容并緊緊圍繞新課標的要求展開教學,在教學中對學生進行品德教育,激發(fā)學生參與體育活動的興趣,為終身體育打下良好基礎。
本課以快速跑為主教材,游戲為輔教材。初一學生活潑好動,體育學習中能積極進行學習,從中得到滿足和快樂。以快速跑為主教材,游戲為輔教材展開的活動,不僅可以滿足學生的精神需求,還可以使學生享受練習時喜悅與體驗跑的樂趣,激發(fā)學生參與活動的熱情。
課堂常規(guī):教師用簡練的語言交代課的內容和要求。
熱身活動:通過密集型的慢跑,達到熱身的目的;通過徒手操和游戲,調動學生的運動情趣。
實踐和提高:在通過學習快速跑的方法中,讓學生進一步提高快速奔跑的能力,使學生自覺地參與到學習之中,體驗運動的樂趣。身心調整:通過放松活動,使學生的身心充分得到調整。
高二快速跑教案篇六
根據(jù)社會發(fā)展的需要和本次課程改革的要求,新的體育與健康課程在教育思想,教育方式,教學內容,教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側重點,體育課程標準強調和突出了“健康第一”的指導思想,并將這一思想貫穿整個教育教學之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會適應能力組成的。所以本節(jié)課的教學目標是按體育課程標準中所提到的五個學習領域目標來確定的,即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。對于義務教育階段來說,它更加關注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。為形成終身體育鍛煉的意識,打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、合作,探究學習方式的形成,具有較強的實踐性。它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度,重視學生健康三維觀的培養(yǎng),增加學生的社會責任感。本課力求靠近這些新的教學理念,所以大膽設計以多種游戲貫穿于教學中,旨在“游戲中練,游戲中表現(xiàn),游戲中指導,游戲中提高”,寓教育、教學于游戲中。
快速跑。
快速跑是初中年級田徑教學的主要教材,是以最快的速度跑完規(guī)定的距離,發(fā)展速度素質的教學內容。學習快速跑重點是發(fā)展學生的反應速度、運動速度和位移速度。通過快速跑練習不僅可以提高學生的各種快速反應能力,機體無氧代謝能力,而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神,教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學要求學生在體驗快速跑樂趣的基礎上,激發(fā)學生的學習興趣,發(fā)展學生快速跑能力,掌握快速跑的基本技術與技能,以積極進取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。同時,它作為人類的基本活動能力之一,在日常生活中,特別是在進行一些積極性身體活動或躲避災難等方面,都有著極為重要的意義。本課時是七年級快速跑教學,主要是培養(yǎng)學生跑的正確姿勢,發(fā)展學生快速跑能力。快速跑教學的技術教學競技化味道很濃,而新課程強調學生的運動體驗,突出身體鍛煉,本課從教材的內涵出發(fā),運用了多種教學手段、教學方法,讓學生在快樂中體驗快速跑。
本課教學對象是七年級學生,他們班集體初步形成,學生組織紀律性欠缺,與他人合作方面有一定困難,存在體質普遍較弱、運動技術較差的現(xiàn)象。但求知欲強,學習積極性高,上進心強,平時活潑、好動,心理素質較好,好勝心強,敢于表現(xiàn)。
1、認知目標:學生知道正確的途中跑姿勢。
2、技能目標:初步學會途中跑時不低頭,不聳肩,眼平視,蹬地有力的技術動作。發(fā)展學生速度、靈敏、協(xié)調等身體素質。
3、情感目標:通過本次課的體育活動使學生能夠樂于參與體育活動,樹立自尊自信,提高與他人合作的意識。
重點:發(fā)展快速跑能力。
難點:途中跑時不聳肩,蹬地有力。
高二快速跑教案篇七
2、游戲:春播秋收。
課的類型:新授課。
教學目標。
1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習,認真完成本課任務。
2、通過自主學習使學生了解快速跑的一些基本技術動作,能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領,同時培養(yǎng)部分學生的發(fā)令能力。
3、通過練習培養(yǎng)學生正確的跑步姿勢,同時改進部分學生的錯誤動作,發(fā)展學生快速跑、以及多種急轉、躲閃的能力。
4、通過學習能夠使學生體驗在運動時的各種感覺(緊張、興奮)以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學生的思維能力,提高學生的.創(chuàng)造能力,培養(yǎng)學生的合作能力。
重點與難點。
重點:激發(fā)運動興趣,發(fā)展快速跑的能力。
難點:在游戲中培養(yǎng)學生的合作創(chuàng)新能力。
課的順序。
時間分配。
教學內容。
組織、教法、學法與要求。
教師指導。
學生活動。
一、課堂常規(guī):
1、體委整隊。
2、報告人數(shù)。
3、師生問好。
4、宣布本課內容。
組織:
教法:教師講課內容、要求。
學法:學生在教師指定地點站隊,學生聽講。
要求:動作快、靜、齊,注意力集中,精神飽滿。
二、隊列練習:
1、稍息、立正。
2、原地踏步走。
組織:四列橫隊。
教法:
1、教師講解要求。
2、教師口令開始練習。
學法:
1、學生聽口令進行練習。
2、隨時指導、糾正動作。
要求:注意力集中,隊伍整齊,擺臂有力。
三、韻律操:
1、踏步運動。
2、頭部運動。
3、肩部運動。
4、擴胸運動。
5、體側運動。
6、體轉運動。
7、跳躍運動。
8、整理運動。
組織:
教法:
1、教師講解要求。
2、聽音樂練習。
學法:師生聽音樂一起進行熱身運動。
要求:動作優(yōu)美、舒展,協(xié)調有節(jié)奏。
四、30米快速跑、發(fā)令學生的培養(yǎng)。
教師:
1、引導學生進入正規(guī)的練習。
2、選出幾個發(fā)令比較的好的學生進行發(fā)令。
教師動作:起跑后兩腳用力快速后蹬,擺動腿向前積極擺動,髖部前送,兩臂以肩為軸,積極前后擺動,放松而有力;起跑后慢慢騰騰,擺動腿向高擺動,坐著跑;起跑后,低頭跑;起跑后,仰頭跑。
學法:
1、由小組長組織本組學生進入自己本隊的位置上。
2、每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進行練習。
3、每隊學生進行讓距離比賽(在這里教師提出問題:同學是否進行比賽啊?比如跑的快的同學讓跑的慢的同學幾米,大家可以試試)。
五、30米快速跑(比比誰的本領大)。
教法:
1、教師創(chuàng)設情境,設疑,激發(fā)學生的求知欲。
2、教師鼓勵學生跟自己的新朋友合作,比比誰的本領大。
3、教師組織巡視參與。
4、組織展示。
5、師評。
學法:
1、學生明確活動方法并進行活動。
2、學生解疑。
3、學生展示。
4、生評。
要求:體會跑的速度。
六、游戲:
春播秋收。
組織:分成四組。
教法:
1、教師講解動作要領、規(guī)則、以及教師示范。
2、教師組織練習。
學法:
1、學生聽、看教師講解與示范動作。
2、在教師的組織下進行練習。
要求:遵守游戲規(guī)則,遵守紀律。
七、
1、整理放松。
2、課的小結。
3、師生再見。
組織:
教法:
1、聽音樂《小白船》進行放松。
2、教師小結。
學法:師生一起在音樂下舞蹈。
要求:放松,動作自然。
教具準備。
標準物。
沙包。
音響一個。
高二快速跑教案篇八
貫徹課程標準,注重知識與技能、過程與方法、情感與態(tài)度的融合,促進學生健康發(fā)展。重視并注重學生的主體地位,關注學生的差異,以趣味性練習為主,使學生感到運動的樂趣和成功的喜悅。
二、教學思路。
(一)通過播放體育比賽100米跑的錄像場面,讓學生建立粗略的動作概念,從而使學生做到心中有數(shù)。
(二)抓手指游戲,激發(fā)學生的興趣,提高學生的注意力,同時很自然地過渡到快速跑的練習。
(三)分組討論學習,給學生提供足夠的展示自我的空間,同時促進學生自我學習能力的提高。
(四)把枯燥無味的起跑教學,融入到有趣的游戲中來,使學生的學習積極性提高。讓學生在愉快的氛圍中既學了知識又鍛煉了身體。
(五)放松活動采用游戲比賽的方法。負隊學生表演節(jié)目,既對學生做出了及時的評價,又讓學生在愉快的氣氛中得到身心的放松。
三、組織方法。
采用學生自由討論和體操隊形分組比賽的形式組織教學。
教案。
教學目標:
1、了解快速跑的作用和對身體的鍛煉價值。初步掌握各種起跑的動作技術。
2、通過抓手指和起跑游戲提高學生的反應能力。
3、能與同伴一起相互協(xié)作完成好任務。
教學內容:起跑。
場地:田徑場。
重點難點:反應快,蹬擺有力迅速。
教學步驟:
一、播放體育比賽100米跑全過程,讓學生建立快速跑完整的動作概念。
二、慢放100米跑的全過程,邊放教師邊對畫面講解快速跑的及格動作技術(起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點跑),然后把重心落在本次課的教學內容起跑上。
三、練習反應速度抓手指。
方法:全班四列橫隊,每人間隔30厘米站立,并伸出右手食指,置于右邊的同學左手心下,當聽到教師口令時,右邊的同學盡快的去抓左邊同學的手指,而左邊的同學盡量躲避,以免被抓。
評價:手指未被抓到者,或抓到別人手指者為勝。對勝者及時表揚,同時對負者給予鼓勵。
四、分組討論平時所見所學的起跑方法,并在組長的帶領下加以練習。要求學生邊練習邊思考怎樣才能起跑快。
五、學生總結起跑的方法(站立式、半蹲距式、以前學會的)并談談怎樣才能起跑迅速。
六、教師補充另一種起跑方法(蹲踞式)并講解要點,即本次課重點和難點。
1、反應快。
2、蹬擺有力迅速。
七、學生按要求進行蹲踞式起跑練習。
方法:全班男女各分成兩組進行比賽。學生在起跑線后做好蹲踞式起跑的“各就位”動作,當聽到“跑”的口令后迅速跑出,先觸及起跑線前1米處的白線者為勝,計1分。累計積分多者為勝。
評價:負隊集體或派代表表演一個節(jié)目。(即做身心愉快的放松)。
九、小結、下課。
運動負荷:
1、平均心率:130次/分。
2、密度預計:50%——60%。
課后反思:本次課是快速跑單元的第一課,主要是要讓學生了解快速跑的作用,并建立起對快速跑的興趣,為以后的教學打基礎。在起跑的教學中,應著重強調注意力集中和反應快速。
高二快速跑教案篇九
本課以“健康第一”的思想為指導,以“動中思、動中健、動中樂”為主題,以學生能力發(fā)展為根本。教學中以圍繞鞋盒為主線,采用多種練習形式和激勵手段,激發(fā)學生的學習興趣,啟發(fā)學生積極思考問題,在玩中學、學中玩。發(fā)揮學生的主體作用和主觀能動性,力求一物多用。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、環(huán)保因素,有機滲透新課標理念,融《兩綱》教育于課堂教學之中。力爭在“快速跑”教學過程中展現(xiàn)一堂平實而富有生活化的體育課。
主教材快速跑是發(fā)展學生基本活動能力的教材,是跑的'基本技能和方法向日常生活遷移的重要準備,是“跑”類教學內容的重要組成部分,也是省《小學生體育學習》中首推的活動形式,所以學練該內容非常重要。
本課的教學對象是小學四年級學生,他們中的大多數(shù)體能較好、且活潑好動,但參與運動憑興致,有時顯得魯莽;少數(shù)學生因肥胖或體質單薄,基本活動能力較差,靈活、協(xié)調性也不好。而四年級學生畢竟有一定的體育技能儲備,他們不會滿足于簡單的跑的組織和活動形式。所以,本課將從安全教育入手,突出游戲與比賽性,積極促進學生形成一定的快速奔跑的技能水平。
1、在快速跑中認識和掌握快速跑的基本動作要領,體會快速跑教學中帶來的激情與樂趣。
2、學生能在練習中體現(xiàn)出靈巧與全身協(xié)調,發(fā)展速度、耐力、下肢力量等體能;3、能在同伴的鼓勵下在小組團結協(xié)作中克服困難、拼搏爭先。
1、教學重點:提高學生快速跑的能力;
2、教學難點:探究新的快速跑練習方法;
(一)熱身部分:
(二)學練部分:
4、關于鞋盒練習:教師介紹過鞋盒的技巧與相關知識,組織學生參與展示與互動,教師示范并介紹嘗試練習的要求,組織練習。
5、游戲(送快遞):是課的高潮部分,運用游戲、比賽教學法,學生雙手拿著鞋盒快速跑到指定地點將鞋盒整齊疊起,后往返接力,鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續(xù)比賽。(接力方式以錯位、擊掌為主)。
6、游戲(收快遞):將剛送來的快遞收回來,要求學生快速跑到指定地點,從上至下將疊好的鞋盒有序的拿回,往返接力,鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續(xù)比賽。根據(jù)課堂的具體情況靈活的運用,會收到良好的效果。
(三)放松部分:
8、放松:放松操一邊放松,一邊總結,達到緩慢收心、總結評議的效果。
1、注重生活化理念,將鞋盒引入課堂,在鞋盒的不同用途中體現(xiàn)生活中處處存在運動。
2、靈活運用情景化、游戲化的教學方法,將枯燥的快速跑變得生動而有趣味。在快速跑教學中,努力激發(fā)學生思維,培養(yǎng)動手能力和創(chuàng)新意識。
3、抓住主教材本身教學中的教育時機,自動滲透安全教育與環(huán)保教育。
高二快速跑教案篇十
學習步驟:
一、情景導入。
教師活動:
1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則。
2.請同學安排場地和控制賽跑的距離。
3.邀請一組同學一起完成一次游戲。
4.教師組織進行游戲。
5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續(xù)進行游戲。
同學活動:
1.認真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解。
2.安排好場地讓自身在自身能力范圍內愉快的完成游戲。
3.進行游戲時盡自身最大的能力與同伴完成游戲。
4.在游戲中要和時的糾正存在的錯誤。
組織:以四列橫隊完成游戲。
二、合作探究、掌握技能。
重點:用前腳掌著地,積極擺臂,加快步頻。
難點:在跑的速度達到最快的時候仍能堅持動作。
教師活動:
1.教師組織同學做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑。看誰做的動作好。
2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。
3.進行的快速跑,在跑的過程中要堅持正確的動作。
同學活動:
1.認真的作好準備活動讓自身進入最佳的奔跑狀態(tài)。
2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。
3.盡力的完成50米快速練習。
組織:四路縱隊。
三、放松練習。
教師活動:組織同學自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習。
同學活動:依照自身想的放松方法進行練習。
高二快速跑教案篇十一
50米快速跑是小學體育教材中的主要內容之一,也是學生必須學習和掌握的主要技能。在設計本課教學內容時,充分考慮學生已掌握的運動技能和身體素質,以及接受能力和學習興趣,將學習技能和參與游戲融為一體。積極探索有效、合理的教學方法。本節(jié)課為學生營造一個學習、娛樂、競爭、團結協(xié)作、積極進取的良好學習氛圍,極大地調動了學生參與學習的積極性。
在快速跑練習中,因為采取了比賽機制和游戲活動,所以學生的興趣很高,能夠積極參與練習,每個學生對自己都充滿了信心,不甘示弱練習得比較投入。充分展現(xiàn)了小學生的活力,也體現(xiàn)了學生積極參與,堅強勇敢,團結一致的體育精神。
但是由于備課不夠充分,考慮不仔細,課前組織不好,浪費時間;在游戲中,場地準備不充分,引導不到位,學生沒有領會游戲的方法而導致游戲場面混亂。這次課僅僅是能把課堂完整順下來,細節(jié)問題存在的比較多,需要我不斷揣摩,不斷學習。在以后的課堂里,我將提前充分備課,考慮課內容時要與學生相結合,切合實際。并且要多聽課、觀課,多請教其他有經驗的教師,做到取長補短,成長自我。
高二快速跑教案篇十二
教學目標:
1、認知目標:讓學生知道50米全程跑的四個環(huán)節(jié),知道完整的技術動作要領。
2、技能目標:使學生能夠初步掌握50米跑的四個技術環(huán)節(jié),完成50米全程跑技術動作。
3、情感目標:培養(yǎng)學生的勇于拼搏,團結協(xié)作的良好品質。
教學重點:
站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個環(huán)節(jié)的鏈接。
教學難點:
上、下肢動作協(xié)調配合。
教學過程:
教學環(huán)節(jié)教師活動預設學生行為。
一、情景導入部分。
二、準備部分。
三、基本部分。
四、結束部分與小結。
整隊,師生問好,宣布本課容。
1、在音樂的引領下,帶領學生做熱身操。
2、組織學生分成6組進行20米的比賽。
1、示范講解快速跑的技術要領,組織學生進行放松跑練習,體會跑姿。
2、教師統(tǒng)一指揮,領做原地高抬腿、柔韌性的練習。
3、提高學生的步幅和步頻。
4、示范講解游戲規(guī)則,組織學生進行游戲。教師領做放松操項練習遵守紀律,精神飽滿,隊列整齊快靜。
認真聽指揮,認真觀察老師的動作,根據(jù)老師的語言提示,模老師做動作,盡全力,發(fā)揮自己最好的水平。
1、按照老師的示范講解,自覺的進行體會練習。
2、認真觀察老師的動作,根據(jù)老師要求進行練習。
3、在快速跑的過程當中,注意保持正確的跑姿。
4、認真聽老師的講解,游戲過程當中要遵守游戲規(guī)則。
在老師的帶領下,模仿的老師的動作進行放松。
高二快速跑教案篇十三
50米快速跑是小學體育教材中的主要內容之一,也是學生必須學習和掌握的主要技能。在設計本課教學內容時,充分考慮學生已掌握的運動技能和身體素質,以及接受能力和學習興趣,將學習技能和參與游戲融為一體。積極探索有效、合理的教學方法,既考慮了全體學生的需求又注重了學生的個體差異,教學中采取教師示范講解,學生自主練習相結合。為學生營造一個學習、娛樂、競爭、團結協(xié)作、積極進取的良好學習氛圍,極大地調動了學生參與學習的積極性,收到了良好的效果。
在快速跑練習中,學生的興趣很高,能夠按照前后擺臂的動作要領來完成練習,特別是讓距離跑,每個學生對自己都充滿了信心,哪怕讓你再多我也能夠跑過你。學生不甘示弱練習得比較投入。在游戲中,有2個小組的學生第一次由于沒有領會游戲的方法而導致游戲失敗,于是我馬上集中再次強調游戲方法及要求,提示他們:我們進行的就是集體活動,要靠組里每一位同學的.努力,不能拋棄小組中的任何一人,我們要發(fā)揚團結協(xié)作的精神。第二次游戲開始,學生的表現(xiàn)就不一樣了。在今后的教學中將不斷總結、學習,大膽創(chuàng)新,努力使自己的教育教學此文轉自水平有一個新的提高。我采用了靈活多樣的教法吸引學生,以新課程要求來對待學生,善待調皮學生,充分認識體罰和變相體罰的錯誤和危害,使學生積極的投入到課堂中。
高二快速跑教案篇十四
讓學生在經歷挫折和克服困難的過程中提高抗挫折能力和情緒調節(jié)能力,培養(yǎng)堅強的意志品質。讓學生主動參與教學的全過程。幫助兒童少年逐步擺脫自我中心傾向,樹立群體意識,向社會合作發(fā)展。
運動參與目標:積極主動參與活動,樂于表現(xiàn)自己。
運動技能目標:學會用前腳掌著地的快速跑,動作輕快自然,發(fā)展奔跑能力。
身心健康目標:關注健康,形成克服困難的堅強意志品質;建立和諧的人際關系。
根據(jù)學練目標,選擇快速跑為主要教材。
重點:前腳掌著地
難點:跑的自然
情境導入——進入情節(jié)——情節(jié)發(fā)展——情節(jié)結束
本節(jié)課采用情境教學法,讓學生在特定的情境中發(fā)現(xiàn)問題,尋求解決問題的方法;在愉快的情緒體驗中刻苦鍛煉,并初步對田徑運動產生興趣。
學 練 目 標
(水平一) 運動參與目標: 積極主動參與活動,樂于表現(xiàn)自己.
運動技能目標: 學會用前腳掌著地的快速跑,動作輕快自然,發(fā)展奔跑能力。
身心健康目標:關注健康,形成克服困難的堅強意志品質;建立和諧的人際關系。
課 題 動物運動會——快速跑
重 點
難 點 前腳掌著地
跑的自然
過程
學練內容
學生活動 教師活動 設計意圖
體育委員整隊,全體學生向老師問好(雙語活動)
1、對動物運動會表現(xiàn)出向往。
2、跟隨老師在節(jié)奏明快的音樂伴奏下走成圓形。
組織學生整隊集合,向學生問好。(雙語教學)
2、隨音伴各種圖形走,最后走成圓形。
激發(fā)學生的運動興趣,促進學生積極地進行體育鍛煉。
隨音樂節(jié)拍跟隨老師做動物模仿操。
1、思維活躍,積極動腦解決問題。
2、齊心協(xié)力鋪石塊(泡沫積木)并嘗試練習,懂得用前腳掌蹬地。
隨音伴帶領學生做動物模仿操,邊做邊變換位置,最后巧妙地將學生攏在一起。
1、設置情境:小動物們來到了小溪邊,怎么過去呢?(啟發(fā)學生結合場地上的情況想辦法。
2、鼓勵學生解決問題,并嘗試練習。
在經歷挫折和克服困難的過程中提高抗挫折能力和情緒調節(jié)能力,培養(yǎng)堅強的意志品質。
高二快速跑教案篇十五
學生能夠說出50米快速跑的動作要領,85%的學生能跑得更快、自然、協(xié)調。
過程與方法
通過分組練習,學練結合,發(fā)展速度、靈敏等身體素質。
情感態(tài)度與價值觀
在練習過程中形成團結協(xié)作的意識,養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質。
重點
起跑有力,加速明顯,途中跑時重心平穩(wěn),直線性好,蹬擺有力,較自然放松。
難點
各環(huán)節(jié)銜接緊密,途中跑動作自然、協(xié)調、有力。
(一)開始部分
1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學內容,檢查服裝,安排見習生。
導入:同學們,在上課之前來看一個視頻,看完之后老師找同學告訴老師視頻里播放的是誰,在進行什么運動項目?好,視頻播放結束了,哪位同學來回答一下?對,是蘇炳添在進行一百米比賽。他就是我們國家跑的最快的人,同學們想不想和他跑的一樣快呢,我們就從最基本的快速跑技術學起。
2.隊列隊形練習:原地三面轉法練習
組織教學:四列橫隊。
要求:隊列整齊,步伐一致。
(二)準備部分
1.游戲“桃花朵朵開”
方法:全班手拉手以教師為圓心成圓形站立,當教師發(fā)出跑的信號后,學生逐漸加速,跑的過程中教師會說“桃花朵朵開”,學生需要說“幾朵開”,教師回答“3朵開”,學生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度,如1+3朵開。
組織教學:圓形站立
2.配樂韻律操
伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。
要求:拍節(jié)準確,動作到位,節(jié)奏感強。
3.專項練習
高抬腿跑15米練習
組織教學:每組一個跑道進行練習,共4個跑道,教師發(fā)令。
要求:跑完后的同學迅速從跑道兩側回到隊伍后方。
(三)基本部分
1.示范
提問:剛剛老師在跑的過程中手臂是如何擺動的?跑的路線是怎樣的?
學生回答:前后擺臂,跑的是直線。
3.講解
動作要點:起跑快,后蹬有力;起跑后,上體保持適當前傾,后腿前擺不宜過高;途中跑動作協(xié)調、自然,前擺積極、后蹬有力,擺臂自然、上下肢、蹬與擺協(xié)調配合,并以最快速度沖過終點。
4.練習
(1)原地擺臂練習,教師強調前后擺臂的動作。
組織教學:學生成體操隊形散開。
(2)25米后蹬跑練習,幫助學生體會前腳掌蹬地的感覺。
組織教學:學生分為四組,每組一個跑道,見習發(fā)令,每隔5秒發(fā)一次。
(3)多種信號的起跑接快速跑練習,幫助學生糾正搶跑的問題。
糾錯:在剛剛的練習中老師發(fā)現(xiàn)很多同學在練習時有搶跑現(xiàn)象。大家一定要注意了,練習過程中要聽清楚老師發(fā)出的不同信號,大家聽到信號后才能起跑。
(4)終點線前5米放置標志桿,要求學生沖過標志桿方可減速。
組織教學:教師可在終點處為學生吶喊助威,幫助學生樹立自信心。
5.檢驗—優(yōu)生展示
組織教學:以體育小組為單位,自由選舉兩名代表進行展示,每組做完后采用不同形式進行評價。
6.教學比賽—胸前貼紙的接力比賽
組織教學:以體育小組為單位,每組一個跑道,學生需要將白紙置于胸前,當聽到起跑口令后迅速跑動,速度盡量快使紙不掉落至地,跑25米后繞過標志桶原路返回,將白紙交給下一名同學。跑的過程中白紙如果掉落需要從原地撿起。
(四)結束部分
1.放松活動—放松操
組織教學:四列橫隊體操隊形
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結:教師總結學練情況,表揚先進,激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
田徑場、4個標志桶、音樂播放器。
練習密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;運動強度:中等。
高二快速跑教案篇十六
學習步驟:
一、情景導入。
教師活動:1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則.
2.請同學布置場地和控制賽跑的距離.
3.邀請一組同學一起完成一次游戲.
4.教師組織進行游戲.
5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續(xù)進行游戲.
學生活動:1.認真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解.
2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內愉快的完成游戲.
3.進行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲.
4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤.
組織:以四列橫隊完成游戲.
二、合作探究、掌握技能。
重點:用前腳掌著地,積極擺臂,加快步頻。
難點:在跑的速度達到最快的時候仍能保持動作。
教師活動:1.教師組織學生做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的.高抬腿跑??凑l做的動作好。
2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。
3.進行的快速跑,在跑的過程中要堅持正確的動作。
學生活動:1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的奔跑狀態(tài)。
2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快-感。
3.盡力的完成50米快速練習。
組織:四路縱隊。
三、放松練習。
教師活動:組織學生自己想一種以上的放松自己的方法。并組織練習。
學生活動:按照自己想的放松方法進行練習。
組織:
場地器木才:
高二快速跑教案篇十七
在日常生活和學習中初步具有正確的身體姿勢.
教師活動:1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則.
2.請同學安排場地和控制賽跑的距離.
3.邀請一組同學一起完成一次游戲.
4.教師組織進行游戲.
5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續(xù)進行游戲.
同學活動:1.認真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解.
2.安排好場地讓自身在自身能力范圍內愉快的完成游戲.
3.進行游戲時盡自身最大的能力與同伴完成游戲.
4.在游戲中要和時的糾正存在的錯誤.
組織:以四列橫隊完成游戲.
重點:用前腳掌著地,積極擺臂,加快步頻。
難點:在跑的速度達到最快的時候仍能堅持動作。
教師活動:1.教師組織同學做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑??凑l做的動作好。
2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。
3.進行的快速跑,在跑的過程中要堅持正確的動作。
同學活動:1.認真的作好準備活動讓自身進入最佳的奔跑狀態(tài)。
2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。
3.盡力的完成50米快速練習。
組織:四路縱隊。
教師活動:組織同學自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習。
同學活動:依照自身想的放松方法進行練習。
高二快速跑教案篇一
小紅旗4面。
(1)、向小朋友們問好,講上課的規(guī)則和讓小朋友辨別哨子的聲音,練習立正,稍息等口令。
(2)、將小朋友們分組(1、2、3、4組)。
(3)、帶著小朋友們繞場慢跑,速度逐漸加快到逐漸放慢。(集合時注意小朋友的面向)。
(4)、做徒手操(以活動手部和腿部關節(jié)為主)。
(1)、講解和示范在跑動中的擺臂動作,并用哨子指揮著小朋友在原地上做擺臂的動作,逐漸加上腿部,在原地跑。(強調:在跑的時候不能出現(xiàn)同手同腳,在擺臂的過程中,手臂彎曲擺臂的弧度在45度左右不宜過大或者過?。?。
(2)、讓小朋友*攏分組比賽,跑到終點后不用回來在終點線后排隊站好,進行2-3次。
(3)、在跑動過程中糾正小朋友的錯誤動作,很多小朋友在起跑是會出現(xiàn)同手同腳的現(xiàn)象。
(4)、游戲:民警換崗。
游戲規(guī)則:將小朋友分成人數(shù)相等的4組,在各組中找一個小朋友做哨兵,其他小朋友在起點線后排隊站好,領頭的小朋友手持小紅旗,當聽到老師發(fā)出跑的信號后迅速跑到哨崗前與站崗的哨兵敬禮握手交旗,然后自己站上哨崗。被換下來的民警迅速跑回到自己的隊伍前將小紅旗交給下一個小朋友自己迅速跑到隊尾去。游戲依次進行。可進行2-3次。
帶領著小朋友,做放松運動。
小結本次課的內容。
高二快速跑教案篇二
本單元根據(jù)《體育(體育與健康)課程標準》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應三維健康理念”,為指導思想,在體育教學中,通過改變教學策略、學生的學習方式,運用豐富的游戲,來幫助學生掌握基本快速跑技能,提高快速跑的能力,培養(yǎng)體育興趣,在教學中,通過游戲活動獲得快速奔跑的身心體驗,培養(yǎng)正確的身體姿勢,身心得到發(fā)展,綜合素質得到提高。
二、教材分析。
三年級快速跑教材,是在走和跑的基礎上發(fā)展而來的。但是走和跑兩部分內容聯(lián)系緊密,所以在內容設計和引導學生掌握跑的技能時,都不能人為地把它們分開,要與之銜接。通過多種方式的游戲,使學生在活動中掌握基本的快速跑技術和技能,發(fā)展位移速度,靈敏、反應、協(xié)調等身體素質,培養(yǎng)跑的正確姿勢,發(fā)展快速跑的能力。
三、學生分析。
低年級學生,興趣廣泛,模仿力強,活潑好動、喜歡游戲。處在長身體和各種活動項目的啟蒙階段,就是與人們平時生活、學習緊密相關的走和跑,其習慣和方法都沒有定型,身體和心理處在發(fā)育的黃金時期。如果在教學中,以跑的各種游戲來教學,使兒童在活動中掌握跑的正確方法,培養(yǎng)學生的正確身體姿勢,形成良好的身體形態(tài),發(fā)展學生的能力,結合趣味性強、形式多樣的游戲,為兒童提供展示自我的條件和機會,讓兒童體驗參加體育運動的樂趣,身心得到發(fā)展,心理需求得到滿足,從而提高學生的綜合素質。就會有利于學生學習習慣的.養(yǎng)成,提高其自尊心和自信心,對以后的學習就會產生積極的影響。
四、單元教學目標。
1、運動參與:通過教學,培養(yǎng)良好的學習興趣,讓學生能夠積極主動的參與到所有課時的學習中。
2、運動技能:學習正確的跑步方法,基本能用正確的方法進行各種跑的鍛煉。
3、身體健康:在游戲活動中,發(fā)展學生跑的速度,提高短跑能力。
4、心理健康:感受和體驗參與集體體育活動的樂趣。
5、社會適應:能與同伴順利地完成集體性的體育活動,培養(yǎng)不怕苦、不怕累的意志品質。
五、教學重點、難點:
重點:對快速跑的游戲表現(xiàn)出積極的態(tài)度。
難點:掌握基本的跑步方法。
六、設計理念。
本單元設計貫徹了課程標準的精神,通過引導學生主動參與學習,把獲得新的知識經驗,運用在實踐中。教學中努力體現(xiàn)以教師為主導,學生為主體,啟迪、導疑、創(chuàng)新為主軸,培養(yǎng)學生自己學習的意識,讓學生在愉快的學習環(huán)境中發(fā)現(xiàn)問題,解決問題,并在自我挑戰(zhàn)過程中,不斷超越自我,從而獲得一種成功的喜悅。教師在整個教學過程中充當一個引導者的角色,學生可以在反復學習的過程中,掌握淺易的知識和學會簡單的技能,寓教學于活動之中,寓教味于教學之中,發(fā)展學生的基本活動能力和健康發(fā)展的個性。
七、運動負荷預計:
根據(jù)本校學生的體質和技能基礎,本單元練習密度、平均心率、強度控制在以下范圍。
練習密度:50%――70%。
平均心率:130――160/分。
強度指數(shù):1.4――1.6。
高二快速跑教案篇三
一、設計理念:
本課以“健康第一”的思想為指導,以“動中思、動中健、動中樂”為主題,以學生能力發(fā)展為根本。教學中以圍繞鞋盒為主線,采用多種練習形式和激勵手段,激發(fā)學生的學習興趣,啟發(fā)學生積極思考問題,在玩中學、學中玩。發(fā)揮學生的主體作用和主觀能動性,力求一物多用。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、環(huán)保因素,有機滲透新課標理念,融《兩綱》教育于課堂教學之中。力爭在“快速跑”教學過程中展現(xiàn)一堂平實而富有生活化的體育課。
二、教材、學情分析。
主教材快速跑是發(fā)展學生基本活動能力的教材,是跑的基本技能和方法向日常生活遷移的重要準備,是“跑”類教學內容的重要組成部分,也是省《小學生體育學習》中首推的活動形式,所以學練該內容非常重要。
本課的教學對象是小學四年級學生,他們中的大多數(shù)體能較好、且活潑好動,但參與運動憑興致,有時顯得魯莽;少數(shù)學生因肥胖或體質單薄,基本活動能力較差,靈活、協(xié)調性也不好。而四年級學生畢竟有一定的體育技能儲備,他們不會滿足于簡單的跑的組織和活動形式。所以,本課將從安全教育入手,突出游戲與比賽性,積極促進學生形成一定的快速奔跑的技能水平。
三、教學目標。
1、在快速跑中認識和掌握快速跑的基本動作要領,體會快速跑教學中帶來的激情與樂趣。
2、學生能在練習中體現(xiàn)出靈巧與全身協(xié)調,發(fā)展速度、耐力、下肢力量等體能;
3、能在同伴的鼓勵下在小組團結協(xié)作中克服困難、拼搏爭先。
四、教學重點和難點。
1、教學重點:提高學生快速跑的能力;
2、教學難點:探究新的快速跑練習方法;
五、教學流程。
(一)熱身部分:
2、游戲:報數(shù)跑。
3、熱身操:6―8節(jié)。
(二)學練部分:
4、關于鞋盒練習:教師介紹過鞋盒的技巧與相關知識,組織學生參與展示與互動,教師示范并介紹嘗試練習的要求,組織練習。
5、游戲(送快遞):是課的高潮部分,運用游戲、比賽教學法,學生雙手拿著鞋盒快速跑到指定地點將鞋盒整齊疊起,后往返接力,鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續(xù)比賽。(接力方式以錯位、擊掌為主)。
6、游戲(收快遞):將剛送來的快遞收回來,要求學生快速跑到指定地點,從上至下將疊好的鞋盒有序的拿回,往返接力,鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續(xù)比賽。根據(jù)課堂的具體情況靈活的運用,會收到良好的效果。
(三)放松部分:
8、放松:放松操一邊放松,一邊總結,達到緩慢收心、總結評議的效果。
六、教學主要特色。
1、注重生活化理念,將鞋盒引入課堂,在鞋盒的不同用途中體現(xiàn)生活中處處存在運動。
2、靈活運用情景化、游戲化的教學方法,將枯燥的快速跑變得生動而有趣味。在快速跑教學中,努力激發(fā)學生思維,培養(yǎng)動手能力和創(chuàng)新意識。
3、抓住主教材本身教學中的教育時機,自動滲透安全教育與環(huán)保教育。
高二快速跑教案篇四
1、認知目標:知道步頻、步幅與跑速的關系,學會發(fā)展步頻、步幅的正確方法。
2、能力目標:發(fā)展快速跑能力,培養(yǎng)學生自我鍛煉、自我控制、自我調整以及與人交往能力。
3、情感目標:培養(yǎng)學生探索研究、團結協(xié)作、主動參與的精神。
教學重點。
根據(jù)自己技術特點學會幾種發(fā)展步頻、步幅的方法。
教學過程。
本課以“設置情景”為主線,以“創(chuàng)”“學”“練”為副線貫穿整個課堂教學。
1、準備部分。
課前3分鐘左右學生隨音樂進入課堂,老師在操場隨音樂跳舞,學生隨便跟著學習,上課鈴一響體育委員整隊集合,清點人數(shù),老師宣布教學內容。
1)通過中國和國際有關短跑名將的提問引入課題。
2)課前準備活動:
要求學生利用課前準備就緒的跳繩、啞鈴分成四組各編一套游戲,(2分鐘后)四組學生進行表演:結束后學生跟老師做幾節(jié)繩和啞鈴操。
2、基本部分:設置問題,找四位學生分別持跳繩向前跑,聽到信號后放下跳繩迅速返回,四名學生所跑距離各不相同。
問:為什么?
學生回答意見各不相同,老師引導總結出“體質好壞,速度快慢之別”,同時提出本課課題“如何才能跑的快”。
教師采用游戲“長江---黃河”看誰反應快、跑的快。
學生:(眾口群舌)他比我跑的早;他的步子大;他提前跑了等等。
教師此時可以因勢利導,把學生的積極性推向更高,利用激勵的話語提高他們的積極性和參與意識。針對上面學生回答情況說明了有一部分學生對自己的成績不是很滿意,所以教師可以對學生說“既然如此,那么再來一次你能比上一次跑的好嗎?”
學生再一次返回后教師可以給以一定的肯定性表揚,教師利用學生休息的時間可以針對起跑中出現(xiàn)的問題進行示范,讓學生評價那一種更合理。并且提出“怎樣才能跑的快?”。讓學生討論回答。
教師根據(jù)學生的回答有針對性的總結,然后讓學生針對自己的實際情況幾個同學相互改進,自主練習。
老師總結:要想跑出好成績,同學們說過除了跑的快,還要起跑快,那么怎樣才能做到起跑快呢?將學生分成四組組織學生雙向跑后面學生用腳支在起跑同學的后腳跟,讓學生練習。老師啟發(fā)性問這一次的感覺,順便講一下起跑器的使用原理。
學生學習活動評價設計。
為了調動學生主觀能動性和積極性,提高學生主動參與意識,充分發(fā)揮學生主體作用,本節(jié)課在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、多種練習形式,實行全開放。在分組上,實行動態(tài)分組,有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組;在活動范圍上,劃定三個區(qū)域,發(fā)展步頻區(qū)、發(fā)展步幅區(qū)、技術探索討論區(qū),分別安排一些具有實效性的練習,學生可根據(jù)自己學需要與發(fā)展情況選擇練習組別與練習區(qū)域;在比賽形式上,根據(jù)自己的能力可選擇與明星、教師、體育骨干、同學的比賽。通過這樣的教學組織形式,可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流,達到教師與學生共識、共享、共進,實現(xiàn)教學相長。
教學反思。
1、本課以發(fā)展學生的主動性、自主性創(chuàng)造性為設計目標,強調教學中學生個性的發(fā)展和能力的培養(yǎng),使每一個學生從認識上、情感上和態(tài)度上積極發(fā)展。充分發(fā)揮學生主動性、積極性和自主性,通過學生的主動創(chuàng)造和學習,構建民主、和諧的師生關系,創(chuàng)設寬松愉快的課堂氣氛使學生主動獲取知識,體驗體育學習中的各種樂趣。
2、教師的引導和學生的學練同步互動。既有學生的主動性參與又有教師的不斷引導,通過游戲、小組間的競賽,創(chuàng)造了一種和諧、快樂、民主的學習環(huán)境,并能夠把思想品德教育熔融于課堂教學之中。
3、合理化利用器材,課的開始利用跳繩與啞鈴自創(chuàng)游戲,并利用跳繩與啞鈴做準備活動,后面又利用跳繩與啞鈴做另一種游戲,并且課堂中多次用到跳繩,充分體現(xiàn)了一物多用的原則。
高二快速跑教案篇五
本課以“健康第一”為指導思想,結合初一學生的特點,組織安排教學內容并緊緊圍繞新課標的要求展開教學,在教學中對學生進行品德教育,激發(fā)學生參與體育活動的興趣,為終身體育打下良好基礎。
本課以快速跑為主教材,游戲為輔教材。初一學生活潑好動,體育學習中能積極進行學習,從中得到滿足和快樂。以快速跑為主教材,游戲為輔教材展開的活動,不僅可以滿足學生的精神需求,還可以使學生享受練習時喜悅與體驗跑的樂趣,激發(fā)學生參與活動的熱情。
課堂常規(guī):教師用簡練的語言交代課的內容和要求。
熱身活動:通過密集型的慢跑,達到熱身的目的;通過徒手操和游戲,調動學生的運動情趣。
實踐和提高:在通過學習快速跑的方法中,讓學生進一步提高快速奔跑的能力,使學生自覺地參與到學習之中,體驗運動的樂趣。身心調整:通過放松活動,使學生的身心充分得到調整。
高二快速跑教案篇六
根據(jù)社會發(fā)展的需要和本次課程改革的要求,新的體育與健康課程在教育思想,教育方式,教學內容,教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側重點,體育課程標準強調和突出了“健康第一”的指導思想,并將這一思想貫穿整個教育教學之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會適應能力組成的。所以本節(jié)課的教學目標是按體育課程標準中所提到的五個學習領域目標來確定的,即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。對于義務教育階段來說,它更加關注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。為形成終身體育鍛煉的意識,打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、合作,探究學習方式的形成,具有較強的實踐性。它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度,重視學生健康三維觀的培養(yǎng),增加學生的社會責任感。本課力求靠近這些新的教學理念,所以大膽設計以多種游戲貫穿于教學中,旨在“游戲中練,游戲中表現(xiàn),游戲中指導,游戲中提高”,寓教育、教學于游戲中。
快速跑。
快速跑是初中年級田徑教學的主要教材,是以最快的速度跑完規(guī)定的距離,發(fā)展速度素質的教學內容。學習快速跑重點是發(fā)展學生的反應速度、運動速度和位移速度。通過快速跑練習不僅可以提高學生的各種快速反應能力,機體無氧代謝能力,而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神,教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學要求學生在體驗快速跑樂趣的基礎上,激發(fā)學生的學習興趣,發(fā)展學生快速跑能力,掌握快速跑的基本技術與技能,以積極進取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。同時,它作為人類的基本活動能力之一,在日常生活中,特別是在進行一些積極性身體活動或躲避災難等方面,都有著極為重要的意義。本課時是七年級快速跑教學,主要是培養(yǎng)學生跑的正確姿勢,發(fā)展學生快速跑能力。快速跑教學的技術教學競技化味道很濃,而新課程強調學生的運動體驗,突出身體鍛煉,本課從教材的內涵出發(fā),運用了多種教學手段、教學方法,讓學生在快樂中體驗快速跑。
本課教學對象是七年級學生,他們班集體初步形成,學生組織紀律性欠缺,與他人合作方面有一定困難,存在體質普遍較弱、運動技術較差的現(xiàn)象。但求知欲強,學習積極性高,上進心強,平時活潑、好動,心理素質較好,好勝心強,敢于表現(xiàn)。
1、認知目標:學生知道正確的途中跑姿勢。
2、技能目標:初步學會途中跑時不低頭,不聳肩,眼平視,蹬地有力的技術動作。發(fā)展學生速度、靈敏、協(xié)調等身體素質。
3、情感目標:通過本次課的體育活動使學生能夠樂于參與體育活動,樹立自尊自信,提高與他人合作的意識。
重點:發(fā)展快速跑能力。
難點:途中跑時不聳肩,蹬地有力。
高二快速跑教案篇七
2、游戲:春播秋收。
課的類型:新授課。
教學目標。
1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習,認真完成本課任務。
2、通過自主學習使學生了解快速跑的一些基本技術動作,能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領,同時培養(yǎng)部分學生的發(fā)令能力。
3、通過練習培養(yǎng)學生正確的跑步姿勢,同時改進部分學生的錯誤動作,發(fā)展學生快速跑、以及多種急轉、躲閃的能力。
4、通過學習能夠使學生體驗在運動時的各種感覺(緊張、興奮)以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學生的思維能力,提高學生的.創(chuàng)造能力,培養(yǎng)學生的合作能力。
重點與難點。
重點:激發(fā)運動興趣,發(fā)展快速跑的能力。
難點:在游戲中培養(yǎng)學生的合作創(chuàng)新能力。
課的順序。
時間分配。
教學內容。
組織、教法、學法與要求。
教師指導。
學生活動。
一、課堂常規(guī):
1、體委整隊。
2、報告人數(shù)。
3、師生問好。
4、宣布本課內容。
組織:
教法:教師講課內容、要求。
學法:學生在教師指定地點站隊,學生聽講。
要求:動作快、靜、齊,注意力集中,精神飽滿。
二、隊列練習:
1、稍息、立正。
2、原地踏步走。
組織:四列橫隊。
教法:
1、教師講解要求。
2、教師口令開始練習。
學法:
1、學生聽口令進行練習。
2、隨時指導、糾正動作。
要求:注意力集中,隊伍整齊,擺臂有力。
三、韻律操:
1、踏步運動。
2、頭部運動。
3、肩部運動。
4、擴胸運動。
5、體側運動。
6、體轉運動。
7、跳躍運動。
8、整理運動。
組織:
教法:
1、教師講解要求。
2、聽音樂練習。
學法:師生聽音樂一起進行熱身運動。
要求:動作優(yōu)美、舒展,協(xié)調有節(jié)奏。
四、30米快速跑、發(fā)令學生的培養(yǎng)。
教師:
1、引導學生進入正規(guī)的練習。
2、選出幾個發(fā)令比較的好的學生進行發(fā)令。
教師動作:起跑后兩腳用力快速后蹬,擺動腿向前積極擺動,髖部前送,兩臂以肩為軸,積極前后擺動,放松而有力;起跑后慢慢騰騰,擺動腿向高擺動,坐著跑;起跑后,低頭跑;起跑后,仰頭跑。
學法:
1、由小組長組織本組學生進入自己本隊的位置上。
2、每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進行練習。
3、每隊學生進行讓距離比賽(在這里教師提出問題:同學是否進行比賽啊?比如跑的快的同學讓跑的慢的同學幾米,大家可以試試)。
五、30米快速跑(比比誰的本領大)。
教法:
1、教師創(chuàng)設情境,設疑,激發(fā)學生的求知欲。
2、教師鼓勵學生跟自己的新朋友合作,比比誰的本領大。
3、教師組織巡視參與。
4、組織展示。
5、師評。
學法:
1、學生明確活動方法并進行活動。
2、學生解疑。
3、學生展示。
4、生評。
要求:體會跑的速度。
六、游戲:
春播秋收。
組織:分成四組。
教法:
1、教師講解動作要領、規(guī)則、以及教師示范。
2、教師組織練習。
學法:
1、學生聽、看教師講解與示范動作。
2、在教師的組織下進行練習。
要求:遵守游戲規(guī)則,遵守紀律。
七、
1、整理放松。
2、課的小結。
3、師生再見。
組織:
教法:
1、聽音樂《小白船》進行放松。
2、教師小結。
學法:師生一起在音樂下舞蹈。
要求:放松,動作自然。
教具準備。
標準物。
沙包。
音響一個。
高二快速跑教案篇八
貫徹課程標準,注重知識與技能、過程與方法、情感與態(tài)度的融合,促進學生健康發(fā)展。重視并注重學生的主體地位,關注學生的差異,以趣味性練習為主,使學生感到運動的樂趣和成功的喜悅。
二、教學思路。
(一)通過播放體育比賽100米跑的錄像場面,讓學生建立粗略的動作概念,從而使學生做到心中有數(shù)。
(二)抓手指游戲,激發(fā)學生的興趣,提高學生的注意力,同時很自然地過渡到快速跑的練習。
(三)分組討論學習,給學生提供足夠的展示自我的空間,同時促進學生自我學習能力的提高。
(四)把枯燥無味的起跑教學,融入到有趣的游戲中來,使學生的學習積極性提高。讓學生在愉快的氛圍中既學了知識又鍛煉了身體。
(五)放松活動采用游戲比賽的方法。負隊學生表演節(jié)目,既對學生做出了及時的評價,又讓學生在愉快的氣氛中得到身心的放松。
三、組織方法。
采用學生自由討論和體操隊形分組比賽的形式組織教學。
教案。
教學目標:
1、了解快速跑的作用和對身體的鍛煉價值。初步掌握各種起跑的動作技術。
2、通過抓手指和起跑游戲提高學生的反應能力。
3、能與同伴一起相互協(xié)作完成好任務。
教學內容:起跑。
場地:田徑場。
重點難點:反應快,蹬擺有力迅速。
教學步驟:
一、播放體育比賽100米跑全過程,讓學生建立快速跑完整的動作概念。
二、慢放100米跑的全過程,邊放教師邊對畫面講解快速跑的及格動作技術(起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點跑),然后把重心落在本次課的教學內容起跑上。
三、練習反應速度抓手指。
方法:全班四列橫隊,每人間隔30厘米站立,并伸出右手食指,置于右邊的同學左手心下,當聽到教師口令時,右邊的同學盡快的去抓左邊同學的手指,而左邊的同學盡量躲避,以免被抓。
評價:手指未被抓到者,或抓到別人手指者為勝。對勝者及時表揚,同時對負者給予鼓勵。
四、分組討論平時所見所學的起跑方法,并在組長的帶領下加以練習。要求學生邊練習邊思考怎樣才能起跑快。
五、學生總結起跑的方法(站立式、半蹲距式、以前學會的)并談談怎樣才能起跑迅速。
六、教師補充另一種起跑方法(蹲踞式)并講解要點,即本次課重點和難點。
1、反應快。
2、蹬擺有力迅速。
七、學生按要求進行蹲踞式起跑練習。
方法:全班男女各分成兩組進行比賽。學生在起跑線后做好蹲踞式起跑的“各就位”動作,當聽到“跑”的口令后迅速跑出,先觸及起跑線前1米處的白線者為勝,計1分。累計積分多者為勝。
評價:負隊集體或派代表表演一個節(jié)目。(即做身心愉快的放松)。
九、小結、下課。
運動負荷:
1、平均心率:130次/分。
2、密度預計:50%——60%。
課后反思:本次課是快速跑單元的第一課,主要是要讓學生了解快速跑的作用,并建立起對快速跑的興趣,為以后的教學打基礎。在起跑的教學中,應著重強調注意力集中和反應快速。
高二快速跑教案篇九
本課以“健康第一”的思想為指導,以“動中思、動中健、動中樂”為主題,以學生能力發(fā)展為根本。教學中以圍繞鞋盒為主線,采用多種練習形式和激勵手段,激發(fā)學生的學習興趣,啟發(fā)學生積極思考問題,在玩中學、學中玩。發(fā)揮學生的主體作用和主觀能動性,力求一物多用。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、環(huán)保因素,有機滲透新課標理念,融《兩綱》教育于課堂教學之中。力爭在“快速跑”教學過程中展現(xiàn)一堂平實而富有生活化的體育課。
主教材快速跑是發(fā)展學生基本活動能力的教材,是跑的'基本技能和方法向日常生活遷移的重要準備,是“跑”類教學內容的重要組成部分,也是省《小學生體育學習》中首推的活動形式,所以學練該內容非常重要。
本課的教學對象是小學四年級學生,他們中的大多數(shù)體能較好、且活潑好動,但參與運動憑興致,有時顯得魯莽;少數(shù)學生因肥胖或體質單薄,基本活動能力較差,靈活、協(xié)調性也不好。而四年級學生畢竟有一定的體育技能儲備,他們不會滿足于簡單的跑的組織和活動形式。所以,本課將從安全教育入手,突出游戲與比賽性,積極促進學生形成一定的快速奔跑的技能水平。
1、在快速跑中認識和掌握快速跑的基本動作要領,體會快速跑教學中帶來的激情與樂趣。
2、學生能在練習中體現(xiàn)出靈巧與全身協(xié)調,發(fā)展速度、耐力、下肢力量等體能;3、能在同伴的鼓勵下在小組團結協(xié)作中克服困難、拼搏爭先。
1、教學重點:提高學生快速跑的能力;
2、教學難點:探究新的快速跑練習方法;
(一)熱身部分:
(二)學練部分:
4、關于鞋盒練習:教師介紹過鞋盒的技巧與相關知識,組織學生參與展示與互動,教師示范并介紹嘗試練習的要求,組織練習。
5、游戲(送快遞):是課的高潮部分,運用游戲、比賽教學法,學生雙手拿著鞋盒快速跑到指定地點將鞋盒整齊疊起,后往返接力,鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續(xù)比賽。(接力方式以錯位、擊掌為主)。
6、游戲(收快遞):將剛送來的快遞收回來,要求學生快速跑到指定地點,從上至下將疊好的鞋盒有序的拿回,往返接力,鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續(xù)比賽。根據(jù)課堂的具體情況靈活的運用,會收到良好的效果。
(三)放松部分:
8、放松:放松操一邊放松,一邊總結,達到緩慢收心、總結評議的效果。
1、注重生活化理念,將鞋盒引入課堂,在鞋盒的不同用途中體現(xiàn)生活中處處存在運動。
2、靈活運用情景化、游戲化的教學方法,將枯燥的快速跑變得生動而有趣味。在快速跑教學中,努力激發(fā)學生思維,培養(yǎng)動手能力和創(chuàng)新意識。
3、抓住主教材本身教學中的教育時機,自動滲透安全教育與環(huán)保教育。
高二快速跑教案篇十
學習步驟:
一、情景導入。
教師活動:
1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則。
2.請同學安排場地和控制賽跑的距離。
3.邀請一組同學一起完成一次游戲。
4.教師組織進行游戲。
5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續(xù)進行游戲。
同學活動:
1.認真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解。
2.安排好場地讓自身在自身能力范圍內愉快的完成游戲。
3.進行游戲時盡自身最大的能力與同伴完成游戲。
4.在游戲中要和時的糾正存在的錯誤。
組織:以四列橫隊完成游戲。
二、合作探究、掌握技能。
重點:用前腳掌著地,積極擺臂,加快步頻。
難點:在跑的速度達到最快的時候仍能堅持動作。
教師活動:
1.教師組織同學做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑。看誰做的動作好。
2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。
3.進行的快速跑,在跑的過程中要堅持正確的動作。
同學活動:
1.認真的作好準備活動讓自身進入最佳的奔跑狀態(tài)。
2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。
3.盡力的完成50米快速練習。
組織:四路縱隊。
三、放松練習。
教師活動:組織同學自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習。
同學活動:依照自身想的放松方法進行練習。
高二快速跑教案篇十一
50米快速跑是小學體育教材中的主要內容之一,也是學生必須學習和掌握的主要技能。在設計本課教學內容時,充分考慮學生已掌握的運動技能和身體素質,以及接受能力和學習興趣,將學習技能和參與游戲融為一體。積極探索有效、合理的教學方法。本節(jié)課為學生營造一個學習、娛樂、競爭、團結協(xié)作、積極進取的良好學習氛圍,極大地調動了學生參與學習的積極性。
在快速跑練習中,因為采取了比賽機制和游戲活動,所以學生的興趣很高,能夠積極參與練習,每個學生對自己都充滿了信心,不甘示弱練習得比較投入。充分展現(xiàn)了小學生的活力,也體現(xiàn)了學生積極參與,堅強勇敢,團結一致的體育精神。
但是由于備課不夠充分,考慮不仔細,課前組織不好,浪費時間;在游戲中,場地準備不充分,引導不到位,學生沒有領會游戲的方法而導致游戲場面混亂。這次課僅僅是能把課堂完整順下來,細節(jié)問題存在的比較多,需要我不斷揣摩,不斷學習。在以后的課堂里,我將提前充分備課,考慮課內容時要與學生相結合,切合實際。并且要多聽課、觀課,多請教其他有經驗的教師,做到取長補短,成長自我。
高二快速跑教案篇十二
教學目標:
1、認知目標:讓學生知道50米全程跑的四個環(huán)節(jié),知道完整的技術動作要領。
2、技能目標:使學生能夠初步掌握50米跑的四個技術環(huán)節(jié),完成50米全程跑技術動作。
3、情感目標:培養(yǎng)學生的勇于拼搏,團結協(xié)作的良好品質。
教學重點:
站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個環(huán)節(jié)的鏈接。
教學難點:
上、下肢動作協(xié)調配合。
教學過程:
教學環(huán)節(jié)教師活動預設學生行為。
一、情景導入部分。
二、準備部分。
三、基本部分。
四、結束部分與小結。
整隊,師生問好,宣布本課容。
1、在音樂的引領下,帶領學生做熱身操。
2、組織學生分成6組進行20米的比賽。
1、示范講解快速跑的技術要領,組織學生進行放松跑練習,體會跑姿。
2、教師統(tǒng)一指揮,領做原地高抬腿、柔韌性的練習。
3、提高學生的步幅和步頻。
4、示范講解游戲規(guī)則,組織學生進行游戲。教師領做放松操項練習遵守紀律,精神飽滿,隊列整齊快靜。
認真聽指揮,認真觀察老師的動作,根據(jù)老師的語言提示,模老師做動作,盡全力,發(fā)揮自己最好的水平。
1、按照老師的示范講解,自覺的進行體會練習。
2、認真觀察老師的動作,根據(jù)老師要求進行練習。
3、在快速跑的過程當中,注意保持正確的跑姿。
4、認真聽老師的講解,游戲過程當中要遵守游戲規(guī)則。
在老師的帶領下,模仿的老師的動作進行放松。
高二快速跑教案篇十三
50米快速跑是小學體育教材中的主要內容之一,也是學生必須學習和掌握的主要技能。在設計本課教學內容時,充分考慮學生已掌握的運動技能和身體素質,以及接受能力和學習興趣,將學習技能和參與游戲融為一體。積極探索有效、合理的教學方法,既考慮了全體學生的需求又注重了學生的個體差異,教學中采取教師示范講解,學生自主練習相結合。為學生營造一個學習、娛樂、競爭、團結協(xié)作、積極進取的良好學習氛圍,極大地調動了學生參與學習的積極性,收到了良好的效果。
在快速跑練習中,學生的興趣很高,能夠按照前后擺臂的動作要領來完成練習,特別是讓距離跑,每個學生對自己都充滿了信心,哪怕讓你再多我也能夠跑過你。學生不甘示弱練習得比較投入。在游戲中,有2個小組的學生第一次由于沒有領會游戲的方法而導致游戲失敗,于是我馬上集中再次強調游戲方法及要求,提示他們:我們進行的就是集體活動,要靠組里每一位同學的.努力,不能拋棄小組中的任何一人,我們要發(fā)揚團結協(xié)作的精神。第二次游戲開始,學生的表現(xiàn)就不一樣了。在今后的教學中將不斷總結、學習,大膽創(chuàng)新,努力使自己的教育教學此文轉自水平有一個新的提高。我采用了靈活多樣的教法吸引學生,以新課程要求來對待學生,善待調皮學生,充分認識體罰和變相體罰的錯誤和危害,使學生積極的投入到課堂中。
高二快速跑教案篇十四
讓學生在經歷挫折和克服困難的過程中提高抗挫折能力和情緒調節(jié)能力,培養(yǎng)堅強的意志品質。讓學生主動參與教學的全過程。幫助兒童少年逐步擺脫自我中心傾向,樹立群體意識,向社會合作發(fā)展。
運動參與目標:積極主動參與活動,樂于表現(xiàn)自己。
運動技能目標:學會用前腳掌著地的快速跑,動作輕快自然,發(fā)展奔跑能力。
身心健康目標:關注健康,形成克服困難的堅強意志品質;建立和諧的人際關系。
根據(jù)學練目標,選擇快速跑為主要教材。
重點:前腳掌著地
難點:跑的自然
情境導入——進入情節(jié)——情節(jié)發(fā)展——情節(jié)結束
本節(jié)課采用情境教學法,讓學生在特定的情境中發(fā)現(xiàn)問題,尋求解決問題的方法;在愉快的情緒體驗中刻苦鍛煉,并初步對田徑運動產生興趣。
學 練 目 標
(水平一) 運動參與目標: 積極主動參與活動,樂于表現(xiàn)自己.
運動技能目標: 學會用前腳掌著地的快速跑,動作輕快自然,發(fā)展奔跑能力。
身心健康目標:關注健康,形成克服困難的堅強意志品質;建立和諧的人際關系。
課 題 動物運動會——快速跑
重 點
難 點 前腳掌著地
跑的自然
過程
學練內容
學生活動 教師活動 設計意圖
體育委員整隊,全體學生向老師問好(雙語活動)
1、對動物運動會表現(xiàn)出向往。
2、跟隨老師在節(jié)奏明快的音樂伴奏下走成圓形。
組織學生整隊集合,向學生問好。(雙語教學)
2、隨音伴各種圖形走,最后走成圓形。
激發(fā)學生的運動興趣,促進學生積極地進行體育鍛煉。
隨音樂節(jié)拍跟隨老師做動物模仿操。
1、思維活躍,積極動腦解決問題。
2、齊心協(xié)力鋪石塊(泡沫積木)并嘗試練習,懂得用前腳掌蹬地。
隨音伴帶領學生做動物模仿操,邊做邊變換位置,最后巧妙地將學生攏在一起。
1、設置情境:小動物們來到了小溪邊,怎么過去呢?(啟發(fā)學生結合場地上的情況想辦法。
2、鼓勵學生解決問題,并嘗試練習。
在經歷挫折和克服困難的過程中提高抗挫折能力和情緒調節(jié)能力,培養(yǎng)堅強的意志品質。
高二快速跑教案篇十五
學生能夠說出50米快速跑的動作要領,85%的學生能跑得更快、自然、協(xié)調。
過程與方法
通過分組練習,學練結合,發(fā)展速度、靈敏等身體素質。
情感態(tài)度與價值觀
在練習過程中形成團結協(xié)作的意識,養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質。
重點
起跑有力,加速明顯,途中跑時重心平穩(wěn),直線性好,蹬擺有力,較自然放松。
難點
各環(huán)節(jié)銜接緊密,途中跑動作自然、協(xié)調、有力。
(一)開始部分
1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學內容,檢查服裝,安排見習生。
導入:同學們,在上課之前來看一個視頻,看完之后老師找同學告訴老師視頻里播放的是誰,在進行什么運動項目?好,視頻播放結束了,哪位同學來回答一下?對,是蘇炳添在進行一百米比賽。他就是我們國家跑的最快的人,同學們想不想和他跑的一樣快呢,我們就從最基本的快速跑技術學起。
2.隊列隊形練習:原地三面轉法練習
組織教學:四列橫隊。
要求:隊列整齊,步伐一致。
(二)準備部分
1.游戲“桃花朵朵開”
方法:全班手拉手以教師為圓心成圓形站立,當教師發(fā)出跑的信號后,學生逐漸加速,跑的過程中教師會說“桃花朵朵開”,學生需要說“幾朵開”,教師回答“3朵開”,學生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度,如1+3朵開。
組織教學:圓形站立
2.配樂韻律操
伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。
要求:拍節(jié)準確,動作到位,節(jié)奏感強。
3.專項練習
高抬腿跑15米練習
組織教學:每組一個跑道進行練習,共4個跑道,教師發(fā)令。
要求:跑完后的同學迅速從跑道兩側回到隊伍后方。
(三)基本部分
1.示范
提問:剛剛老師在跑的過程中手臂是如何擺動的?跑的路線是怎樣的?
學生回答:前后擺臂,跑的是直線。
3.講解
動作要點:起跑快,后蹬有力;起跑后,上體保持適當前傾,后腿前擺不宜過高;途中跑動作協(xié)調、自然,前擺積極、后蹬有力,擺臂自然、上下肢、蹬與擺協(xié)調配合,并以最快速度沖過終點。
4.練習
(1)原地擺臂練習,教師強調前后擺臂的動作。
組織教學:學生成體操隊形散開。
(2)25米后蹬跑練習,幫助學生體會前腳掌蹬地的感覺。
組織教學:學生分為四組,每組一個跑道,見習發(fā)令,每隔5秒發(fā)一次。
(3)多種信號的起跑接快速跑練習,幫助學生糾正搶跑的問題。
糾錯:在剛剛的練習中老師發(fā)現(xiàn)很多同學在練習時有搶跑現(xiàn)象。大家一定要注意了,練習過程中要聽清楚老師發(fā)出的不同信號,大家聽到信號后才能起跑。
(4)終點線前5米放置標志桿,要求學生沖過標志桿方可減速。
組織教學:教師可在終點處為學生吶喊助威,幫助學生樹立自信心。
5.檢驗—優(yōu)生展示
組織教學:以體育小組為單位,自由選舉兩名代表進行展示,每組做完后采用不同形式進行評價。
6.教學比賽—胸前貼紙的接力比賽
組織教學:以體育小組為單位,每組一個跑道,學生需要將白紙置于胸前,當聽到起跑口令后迅速跑動,速度盡量快使紙不掉落至地,跑25米后繞過標志桶原路返回,將白紙交給下一名同學。跑的過程中白紙如果掉落需要從原地撿起。
(四)結束部分
1.放松活動—放松操
組織教學:四列橫隊體操隊形
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結:教師總結學練情況,表揚先進,激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
田徑場、4個標志桶、音樂播放器。
練習密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;運動強度:中等。
高二快速跑教案篇十六
學習步驟:
一、情景導入。
教師活動:1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則.
2.請同學布置場地和控制賽跑的距離.
3.邀請一組同學一起完成一次游戲.
4.教師組織進行游戲.
5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續(xù)進行游戲.
學生活動:1.認真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解.
2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內愉快的完成游戲.
3.進行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲.
4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤.
組織:以四列橫隊完成游戲.
二、合作探究、掌握技能。
重點:用前腳掌著地,積極擺臂,加快步頻。
難點:在跑的速度達到最快的時候仍能保持動作。
教師活動:1.教師組織學生做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的.高抬腿跑??凑l做的動作好。
2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。
3.進行的快速跑,在跑的過程中要堅持正確的動作。
學生活動:1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的奔跑狀態(tài)。
2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快-感。
3.盡力的完成50米快速練習。
組織:四路縱隊。
三、放松練習。
教師活動:組織學生自己想一種以上的放松自己的方法。并組織練習。
學生活動:按照自己想的放松方法進行練習。
組織:
場地器木才:
高二快速跑教案篇十七
在日常生活和學習中初步具有正確的身體姿勢.
教師活動:1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則.
2.請同學安排場地和控制賽跑的距離.
3.邀請一組同學一起完成一次游戲.
4.教師組織進行游戲.
5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續(xù)進行游戲.
同學活動:1.認真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解.
2.安排好場地讓自身在自身能力范圍內愉快的完成游戲.
3.進行游戲時盡自身最大的能力與同伴完成游戲.
4.在游戲中要和時的糾正存在的錯誤.
組織:以四列橫隊完成游戲.
重點:用前腳掌著地,積極擺臂,加快步頻。
難點:在跑的速度達到最快的時候仍能堅持動作。
教師活動:1.教師組織同學做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑??凑l做的動作好。
2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。
3.進行的快速跑,在跑的過程中要堅持正確的動作。
同學活動:1.認真的作好準備活動讓自身進入最佳的奔跑狀態(tài)。
2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。
3.盡力的完成50米快速練習。
組織:四路縱隊。
教師活動:組織同學自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習。
同學活動:依照自身想的放松方法進行練習。