接納不完美的自己讀后感(優(yōu)質(zhì)18篇)

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    通過寫讀后感,可以提升自身的審美能力和文學(xué)素養(yǎng)。寫讀后感時(shí),可以適當(dāng)融入一些生活經(jīng)驗(yàn)或相關(guān)的背景知識(shí),以增加文章的深度與廣度。接下來是一些讀者分享的讀后感,讓我們一起感受閱讀的魅力和力量。
    接納不完美的自己讀后感篇一
    第一次接觸“亞人格”的概念。使用一種靠具象化練習(xí)來認(rèn)識(shí)亞人格的方法。具體是這樣的:我們想象自己坐在一輛公共汽車上,周圍擠滿了各式各樣的“自己”,有高有矮,有胖有瘦,有老人也有年輕人,有的穿著全套晚禮服,也有的穿著超短裙。凡是你能想到的女性形象都有,其中許多人是你根本不愿意認(rèn)識(shí)的,你必須跟車上所有的人攀談,直到彼此了解為止,無論你是喜歡那些人還是討厭他們。車上每一個(gè)人都代表了你心中潛藏的一種亞人格,也就是你自己的一種面貌。如果你能夠與這些“自己”互相交流、互相了解,就可以更好地認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己。
    兒時(shí)的經(jīng)歷會(huì)讓我們形成各種各樣的信念,這些信念深深植根與我們的潛意識(shí)中,影響這我們生活中各種各樣的決定,并且我們通常意識(shí)不到這種影響。我們心中的偏見、痛苦、恥辱和負(fù)罪感,往往是從上一輩人那里繼承下來的。
    每一滴眼淚都是靈魂之旅。任何消極的事情都有積極的一面。我們所承受的每一次痛苦和挫折都是有意義的,都可以讓我們?cè)谔剿鲀?nèi)心世界的路上走的更遠(yuǎn)。老話說得好:“聰明人把經(jīng)歷當(dāng)成老師,傻子把經(jīng)歷當(dāng)成敵人”。世界時(shí)矛盾的統(tǒng)一體,如果沒有消極的.一面,那么積極的那一面就無從存在。如果我們能夠明白這一點(diǎn),就更容易接受現(xiàn)實(shí)。
    尼采曾說,否定過去就意味著否定自身的存在。我們只有接納了自己的過去,才能擁有選擇人生方向的自由。我們經(jīng)歷過的每一件事,都會(huì)影響我們對(duì)世界、對(duì)自己的看法。要回顧和接納我們的整個(gè)過去,并不是一件容易的事情,但卻是心靈成長的畢竟之路。越是痛苦和沉重的經(jīng)歷,就越能發(fā)掘出積極的內(nèi)涵。
    如果我們能夠用新的、積極的方式詮釋過去的不快經(jīng)歷,就更容易接納和包容它,從而擺脫它對(duì)我們生活的持續(xù)影響。
    我們需要選擇那些能讓我們的生活得到改善的積極詮釋,咀嚼那些讓我們感到孤獨(dú)無助的消極詮釋。世上發(fā)生的事情本無積極和消極之分,是我們從自己的主觀角度出發(fā),給不同的經(jīng)歷貼上了積極和消極的標(biāo)簽。影響我們感情的,并不是客觀的經(jīng)歷,而是我們對(duì)某一段經(jīng)歷的主觀認(rèn)識(shí)。
    承擔(dān)責(zé)任是一件非常艱難的事。大多數(shù)人只愿意為自己生活中積極的東西承擔(dān)責(zé)任,對(duì)于消極的事情則想方設(shè)法推卸責(zé)任。當(dāng)我們學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任時(shí),就可以把一切經(jīng)歷轉(zhuǎn)化為成長的動(dòng)力。即使我們?yōu)槟承┙?jīng)歷感到痛苦或是羞恥,至少也可以意識(shí)到這些經(jīng)歷在我們?nèi)松弥械囊饬x,從而得到慰藉。我們可以告誡自己:“世界就是我們的畫布,是我自己把這一次的經(jīng)歷畫在了上面,為了給自己上這寶貴的一刻?!蔽覀円部梢愿嬖V世界:“我所體驗(yàn)到的一切,都發(fā)源于我自己的心中?!比绻苓_(dá)到這樣的境界,你就可以自如地改變你的生活。
    如果你不肯面對(duì)過去,過去就會(huì)成為你的包袱,讓你無法自由前行,只能在一個(gè)圈子里打轉(zhuǎn)。
    接納不完美的自己讀后感篇二
    這是一本值得放在床頭常拿出來看看的書。
    你究竟是想做一個(gè)完美的人?還是要做一個(gè)完整的人?!如果你想做一個(gè)完美的人,那就請(qǐng)盡情的壓抑和掩飾自己的陰暗面,或者一刀一刀地把自己的陰暗面剝離自己的肉體和靈魂,做得到嗎?如果你想要做一個(gè)完整的人,那么就把你認(rèn)為陰暗的、不好的一面盡情的表達(dá)出來,問問這些不好的特質(zhì)能給我?guī)硎裁礃拥膸椭?,有光的地方就有影,讓自己的光明和陰暗和平相處,才能更清晰?認(rèn)識(shí)自己。
    不要對(duì)自己和別人妄下判斷,就會(huì)心里平靜。
    人生在世就是一場修行,每一個(gè)我們遇到的人,都是來幫助我們完成修行的,尤其是我們可能會(huì)經(jīng)常傷害到的身邊的親人和朋友。
    接納不完美的自己讀后感篇三
    “一件事沒有絕對(duì)的好壞,主要是使用的度”,從最近的拆書工作里體會(huì)到的一句話,這本書是《接納不完美的自己》。概括的說,本書的主要內(nèi)容只掌握一點(diǎn)就夠了:完美的人是不存在的,只有完整的人。這個(gè)完整就包括人的陰影面和積極面,一般人只想要承認(rèn)自己的積極面,壓抑陰暗面,結(jié)果限制自己的潛能,無法幸福。
    看似簡單,可書中大量的案例向我們展示,光要承認(rèn)接受陰影面這件事,很多人都需要很多年的時(shí)間。有時(shí)它被壓抑的很深,你幾乎發(fā)覺不到它的.存在,但它卻影響你的性格、行為習(xí)慣,讓你問題重重。
    是否曾經(jīng)有過類似的行為,或者被責(zé)罵然后將這種行為壓制,但它仍然在你內(nèi)心成為你的陰影面。所以當(dāng)你再看到它時(shí)反應(yīng)會(huì)很強(qiáng)烈,要么遠(yuǎn)離、要么極端厭惡卻不知道原因。只有當(dāng)你平和的對(duì)待它時(shí),它對(duì)你才會(huì)成為過去式,不會(huì)繼續(xù)存放在你的內(nèi)心,時(shí)不時(shí)的跳出來折磨你。
    比如很多人不能接受成功、性感、迷人,這類人人都想要的特質(zhì),他們承認(rèn)這是他們的夢(mèng)想,卻不認(rèn)為自己可以擁有他們。
    發(fā)現(xiàn)并開始接納我們身上的特質(zhì),無論它是好是壞,都是我們長成的必經(jīng)環(huán)節(jié)。特質(zhì)沒有好壞,它呈現(xiàn)度的控制器在我們手中,你可以調(diào)節(jié)它,別讓特質(zhì)傷害你,要讓它有助于你。
    接納不完美的自己讀后感篇四
    第一次聽說“投影”這種心理現(xiàn)象。它是這樣的。平時(shí)我們會(huì)不自覺地用潛意識(shí)去影響周圍的人,讓他們表現(xiàn)出為我們所壓抑的特質(zhì)和情感,或是把容易表現(xiàn)出這些特質(zhì)和情感的人吸引到我們身邊,這就是“投影”的機(jī)制。投影是潛意識(shí)的一種防御機(jī)制,因?yàn)槟承┨刭|(zhì)和情感受到了壓抑,無法在我們自己身上自由地表現(xiàn)出來,所以就只能訴諸他人和外物。例如,懷有強(qiáng)烈自卑感的人,往往會(huì)覺得周圍的人都很自卑。當(dāng)然,我們之所以會(huì)把消極的特質(zhì)投影到某些特定的人身上。也是因?yàn)檫@些人本來就比較容易表現(xiàn)出這樣的特質(zhì)。這樣的人最容易觸發(fā)我們的潛意識(shí),讓我們把自己壓抑的東西投影到他們身上。
    如果我們承認(rèn)和接納自己心中的某種消極特質(zhì),別人表現(xiàn)出來的這種特質(zhì)就不會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生影響。只有這樣,我們才能與別人真誠相處。
    心理學(xué)家肯恩.威爾伯在《認(rèn)識(shí)陰影》一書中寫道:“自己層面上的投影現(xiàn)象非常容易辨認(rèn)。如果我們僅僅是‘感覺’到某個(gè)人或某種事物的存在,那么他/她/它通常不會(huì)帶有我們的投影。如果我們?yōu)槟硞€(gè)人或某種事物所‘影響’,那么他/她/它很有可能攜帶了我們的投影?!边@句話,很好地區(qū)分了‘感覺’‘投影’的差別。
    對(duì)于自己投影到別處的特質(zhì),我們要做的只是承認(rèn)你身上確實(shí)存在這些特質(zhì)。
    我們眼中別人的缺點(diǎn),幾乎都是我們自己內(nèi)心中缺點(diǎn)的投影。我們對(duì)別人評(píng)頭論足。我們對(duì)別人評(píng)頭論足時(shí),其實(shí)是在評(píng)論我們自己。那些被你壓抑的消極特質(zhì)和想法,有可能會(huì)在你意料不到的時(shí)候突然爆發(fā)出來,傷害你周圍的人,也有可能會(huì)影響你的潛意識(shí),傷害你自己。你遇到的所有人、所有事,都不是偶然的`,都折射出你自己真實(shí)的內(nèi)心世界。
    當(dāng)你給別人取外號(hào)時(shí),不妨停下來想一想,這樣的外號(hào)是不是同樣適合你自己。如果你對(duì)自己足夠誠實(shí)的話,答案必然是肯定的。世界就像一面鏡子,反映出來的永遠(yuǎn)是你自己的形象。你身上的每一種特質(zhì)都有其意義,每一種特質(zhì)的存在都是合情合理的。
    有時(shí),我們內(nèi)心的陰影往往藏匿的很深,很難發(fā)掘出來。如果沒有投影機(jī)制的話,有些潛藏的特質(zhì)我們一輩子也發(fā)現(xiàn)不了。
    當(dāng)一個(gè)人承認(rèn)和接納了你身上具備的所有特質(zhì),你才能擁有真正的自由。如果你刻意避免表現(xiàn)出某一種特質(zhì),你的生活就會(huì)受到很大限制;如果你無法表現(xiàn)出懶惰,就無法徹底放松下來;如果你無法對(duì)別人表現(xiàn)出憤怒,就會(huì)受人欺負(fù);如果你因?yàn)橛憛拕e人身上的某種特質(zhì),刻意往相反的方向去表現(xiàn),那就說明這種特質(zhì)是你刻意壓抑的;如果你特別反感某一類人,就應(yīng)該尋找自己與他們的相似之處。我們不僅會(huì)把自己的消極特質(zhì)投影到別人身上,也會(huì)用積極的特質(zhì)去影響別人。
    當(dāng)你崇拜某個(gè)人時(shí),你崇拜的并不是偶像本人,而是他們投影到偶像身上的積極特質(zhì),其實(shí)是在把自己內(nèi)心深處的某些特質(zhì)投影到他們身上。這時(shí)你把目光收回來,發(fā)掘自己積極特質(zhì),而不是崇拜和羨慕別人,就可以像你所崇拜的人那樣取得成功。每個(gè)人都可以成為自己的偶像。每個(gè)人都可以成為自己的偶像。關(guān)鍵在于承認(rèn)和接納完整的自己,而不是吧自己可以壓抑的特質(zhì)投影到別人身上。
    接納所有我積極的和消極的特質(zhì),積極地發(fā)掘我的積極特質(zhì),將是我下一步要做的。感謝《接納不完美的自己》這本書帶給我的認(rèn)識(shí)自己的方法。
    接納不完美的自己讀后感篇五
    上帝給我們的每一份考驗(yàn)、折磨還是痛苦,其實(shí)都是一份禮物,感恩你的每一份遭遇,每一份厄運(yùn),只有接納自己的經(jīng)歷,才能獲得重新詮釋自己的自由,身邊的每一個(gè)人都是你人生航線的老師,哪怕他是你的仇人,靜下心來,靜靜的思考,你的.經(jīng)歷讓你得到了什么,時(shí)刻提醒自己痛苦和快樂是相互依存的,沒有痛苦你也明白不到快樂是什么滋味。努力做個(gè)完整的人,而不是完美的人,承認(rèn)自己的優(yōu)點(diǎn),接納自己的缺點(diǎn),愛不完美的自己,無論何事先問自己,為什么我會(huì)讓這件事情變成這樣,而不是在別人身上找原因,改變自己永遠(yuǎn)比改變別人要來的快一些。幸福很簡單,只需從自己開始。只有提升了自己的內(nèi)在修為,才能看清自己的缺點(diǎn),從而轉(zhuǎn)化成追尋快樂的動(dòng)力。
    接納不完美的自己讀后感篇六
    接納不完美的自己,識(shí)別和接受自己的每一個(gè)特質(zhì),才能保持完整的自己。認(rèn)識(shí)投射原理,每一個(gè)對(duì)別人負(fù)面的情緒和評(píng)價(jià),或者說是對(duì)別人的言行舉止產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)和情緒影響,都是自己內(nèi)心深處藏著的那個(gè)特性,要去發(fā)現(xiàn)它,挖掘它帶來的積極影響,接納它,和它和平共處。每一個(gè)從他人身上發(fā)現(xiàn)的所謂美好特質(zhì),也正是因?yàn)樽约阂簿邆渌?,或許是被你深藏待挖掘的潛質(zhì),摒棄慣有的思維,相信自己,并持之以恒朝著目標(biāo)去努力。好喜歡這個(gè)比喻,一個(gè)人就好像一座城堡,幼年期自由穿行,隨著年齡的增長,因?yàn)樗^的'自尊,因?yàn)樗说脑u(píng)判,因?yàn)樵谝馑说目捶?,慢慢關(guān)上一些房門,最后可能就剩下幾個(gè)房間了。找回屬于自己的城堡,自由穿行。
    接納不完美的自己讀后感篇七
    “不是我們存在于世界中,而是世界存在于我們心中”,這句話的意思是存在于我們心中的是各種各樣的潛能,各種各樣的可能性。正是這些潛能和可能性把我同世上的每一個(gè)人聯(lián)系在一起,讓全人類成為一個(gè)整體。我們每個(gè)人都是世界的反映,每一個(gè)人心中都包含了宇宙的全部信息。當(dāng)把一張“全息”照片剪成許多碎片時(shí),通過每一小片都可以窺見整張照片的內(nèi)容,同理,我們每一個(gè)人就好似世界的全息照片一樣,通過每一個(gè)人的內(nèi)心,都可以窺見全人類的思想和情感內(nèi)涵。
    摘抄上述內(nèi)容,是因?yàn)檫@段文字寫的太好了,個(gè)人和宇宙的關(guān)系說的非常明白。每個(gè)人的內(nèi)心都攜帶了全人類所有思想和情感的信息,人類的情感包含積極地和消極的,如愛和恨、美與丑、勇敢于怯懦、優(yōu)雅與粗俗、無私與貪婪、健康與病弱。這些人類身上的特質(zhì)在外部條件成熟時(shí),就可能在任何一個(gè)人身上表現(xiàn)出來,只有理解了這種現(xiàn)象才能認(rèn)識(shí)人生的本質(zhì),并找到真正的智慧和無限的自由。
    如果我承認(rèn),在我的身上本來就具有一切積極和消極的特質(zhì),所以我就不需要刻意偽裝,假裝某些特質(zhì)不存在。各種人與人之間的隔閡就是因?yàn)閭窝b、假裝某些特質(zhì)不存在造成的。比如:我跟你不同,因?yàn)槲沂菽闩郑衣斆髂阌薮?,我勇敢你軟弱。我積極你消極等等,類似的想法。這些想法產(chǎn)生或制造的隔閡,讓我們無法擁有完整的自己。
    “凡是我們能從別人身上看見的特質(zhì),都存在于我們自己身上?!保绻覀冏约簺]有某項(xiàng)特質(zhì)的話,就不可能在別人身上辨認(rèn)出這項(xiàng)特質(zhì)來。如果你為別人的勇敢所鼓舞,就說明你心里也有同樣的勇氣。如果你嫌別人太過自私,就說明你心里也存在自私的種子,隨時(shí)可能生根發(fā)芽。我們所欣賞的一切,所嫌惡的一切,都可以與我們內(nèi)心深處的某種東西一一對(duì)應(yīng)。所有人都具有同樣的潛能。
    研究印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的專家維桑特.賴德曾說:“每一滴水都包含整個(gè)海洋,每一個(gè)細(xì)胞都包含了整個(gè)身體的智慧?!蔽覀冏鳛槿祟惖囊环肿?,包含了全人類在所有方面的潛能,所有人都擁有愛、力量、創(chuàng)造力、同情心,也都擁有弱點(diǎn)、貪婪、私心和憤怒,只是表現(xiàn)出來的程度不同而已。這些都是完整自己的一部分。因此,要找回完整的自己,我們必須對(duì)自己內(nèi)心中潛藏的每一種特質(zhì)都抱以包容和關(guān)懷的態(tài)度。
    約翰.威爾伍德在《愛的覺醒》中把人的內(nèi)心世界比喻為一座城堡。想象一下,我們每一個(gè)人的'心是一座雄偉壯麗的城堡,里面有寬敞的走廊和數(shù)以千計(jì)的房間,每個(gè)房間都是完美的,里面藏有一件獨(dú)一無二的珍寶,這個(gè)珍寶代表了個(gè)人內(nèi)心中的一種特質(zhì),整座城堡就是所有這些特質(zhì)的統(tǒng)一體。但隨著年齡的增長,越來越多的人造訪我的城堡,城堡里不再是一片光明,而是出現(xiàn)了越來越多陰暗的角落。當(dāng)我對(duì)某些房間里的特質(zhì)感到恐懼或羞恥時(shí),就會(huì)鎖上房間的門。還有當(dāng)我訪問別人的城堡時(shí),如果發(fā)現(xiàn)我所擁有的某個(gè)房間別人都沒有,我就會(huì)把這個(gè)房間鎖起來。
    城堡的比喻我們的內(nèi)心世界確實(shí)非常廣闊。如果我真要想改變自己的生活,就必須克服心中的恐懼,走進(jìn)城堡,把所有鎖著的門一扇扇打開。找回曾經(jīng)打開又被遺棄的寶貝。這樣,我就能重新?lián)碛型暾淖约骸?BR>    我希望不停的探索自己的內(nèi)心世界,把所有鎖著的門全部打開,讓我擁有完整的我。
    接納不完美的自己讀后感篇八
    在經(jīng)歷過目前人生中內(nèi)心最絕望最黑暗的日子后,即將迎來三十的我,感謝在這個(gè)人生節(jié)點(diǎn)上遇見兩本書:《接納不完美的自己》《王陽明心學(xué)》,因?yàn)樗鼈儼盐覐膬?nèi)心絕望的谷底拉了上來,讓我能有新的力量繼續(xù)前行,不畏將來。面對(duì)未來,我將無畏無懼。
    它們讓我明白內(nèi)心安寧的重要性,我也第一次如此深入地探索自己的內(nèi)心世界。這應(yīng)當(dāng)是每一個(gè)人要完成自己蛻變的一個(gè)過程。
    而我也相信,一個(gè)人的`經(jīng)歷都會(huì)成為人生財(cái)富,不管是消極還是積極的。對(duì)人生大徹大悟地轉(zhuǎn)變,在沒有一定的人生閱歷與一定年齡,是很難做到的。而這本書以及陽明心學(xué),對(duì)于大多數(shù)二十出頭的年輕人來說應(yīng)該都是很難明白的。
    接納不完美的自己讀后感篇九
    記得小時(shí)候,為了得到老師的表揚(yáng),作業(yè)里是萬萬不能出一點(diǎn)錯(cuò)的。不小心抄錯(cuò)了一個(gè)字,撕掉整張作業(yè)紙;不小心算錯(cuò)了一道題,又撕掉整張作業(yè)紙?,F(xiàn)在想來,雖然有些好笑,但這追求“完美”的個(gè)性卻也跟隨了自己這么多年,好處不少,帶來的麻煩也不少。并非每個(gè)人都是完美主義者,但每個(gè)人都或多或少地帶有這樣或那樣的強(qiáng)迫或完美主義傾向,這種傾向像一團(tuán)火,有時(shí)點(diǎn)燃著激情,有時(shí)卻損耗著精力,使我們陷于焦慮和自己厭惡之中。如果你時(shí)常有這種體驗(yàn),請(qǐng)重新檢視自己、承認(rèn)“陰影”,別讓完美主義拖累了你。
    心理學(xué)家榮格所謂“陰影”,乃是我們內(nèi)心中消極的一面,它破壞人際關(guān)系、扼殺精神、阻撓我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想;它盡管屬于我們,我們卻極力掩飾、拼命否定、不愿承認(rèn);它潛藏在我們意識(shí)深處,時(shí)時(shí)暗示我們自身的缺陷和不足。因此,我們懼怕“陰影”的存在,或拼命追逐陽光來擺脫陰影,或徹底躲入黑暗以自欺欺人。
    拼命追逐陽光者,習(xí)慣于刻意討別人喜歡,把那些可能惹人生氣的想法掩藏起來。幼年時(shí),大家喜歡乖巧的孩子,于是你謹(jǐn)言慎行;長大后,人人夸贊活潑的性格,于是你故作開朗。你壓抑著自己內(nèi)心的叛逆情緒,厭惡著不善交際的內(nèi)向個(gè)性,活給了別人看,卻沒有活出自己。
    徹底躲入黑暗者,有的是破罐破摔,更多的則是選擇逃避。為什么你會(huì)有“拖延癥”?因?yàn)槟銘峙乱粋€(gè)不完美的開始,于是你逃避,遲遲不肯行動(dòng)。為什么你在面對(duì)好事時(shí)時(shí)常感到壓力?因?yàn)槟銚?dān)心一個(gè)不充分的準(zhǔn)備,于是你焦慮,感到心慌難受。然而,逃避可恥也沒用,在deadline面前匆忙完成的任務(wù)注定完美不了,緊張焦慮也不會(huì)讓準(zhǔn)備更加充分。
    為了完美,你壓力山大,焦慮不安,身心俱疲,但到最終也沒能逃出不完美的結(jié)局。與其如此,倒不如坦然接受與生俱來的不完美,接受自己偶爾的情緒化、天生的羞澀感,接受無法預(yù)測的失敗、總是缺席的運(yùn)氣。世上終究沒有完美之人,沒必要為這不能改變的`事實(shí)而大費(fèi)心力,還是對(duì)自己坦誠點(diǎn)吧。
    接納不完美的自己讀后感篇十
    第一次聽說“投影”這種心理現(xiàn)象。它是這樣的。平時(shí)我們會(huì)不自覺地用潛意識(shí)去影響周圍的人,讓他們表現(xiàn)出為我們所壓抑的特質(zhì)和情感,或是把容易表現(xiàn)出這些特質(zhì)和情感的人吸引到我們身邊,這就是“投影”的機(jī)制。投影是潛意識(shí)的一種防御機(jī)制,因?yàn)槟承┨刭|(zhì)和情感受到了壓抑,無法在我們自己身上自由地表現(xiàn)出來,所以就只能訴諸他人和外物。例如,懷有強(qiáng)烈自卑感的人,往往會(huì)覺得周圍的人都很自卑。當(dāng)然,我們之所以會(huì)把消極的特質(zhì)投影到某些特定的人身上。也是因?yàn)檫@些人本來就比較容易表現(xiàn)出這樣的特質(zhì)。這樣的人最容易觸發(fā)我們的潛意識(shí),讓我們把自己壓抑的東西投影到他們身上。
    如果我們承認(rèn)和接納自己心中的某種消極特質(zhì),別人表現(xiàn)出來的這種特質(zhì)就不會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生影響。只有這樣,我們才能與別人真誠相處。
    心理學(xué)家肯恩.威爾伯在《認(rèn)識(shí)陰影》一書中寫道:“自我層面上的投影現(xiàn)象非常容易辨認(rèn)。如果我們僅僅是‘感覺’到某個(gè)人或某種事物的存在,那么他/她/它通常不會(huì)帶有我們的投影。如果我們?yōu)槟硞€(gè)人或某種事物所‘影響’,那么他/她/它很有可能攜帶了我們的投影?!边@句話,很好地區(qū)分了‘感覺’‘投影’的差別。
    對(duì)于自己投影到別處的特質(zhì),我們要做的只是承認(rèn)你身上確實(shí)存在這些特質(zhì)。
    我們眼中別人的缺點(diǎn),幾乎都是我們自己內(nèi)心中缺點(diǎn)的投影。我們對(duì)別人評(píng)頭論足。我們對(duì)別人評(píng)頭論足時(shí),其實(shí)是在評(píng)論我們自己。那些被你壓抑的消極特質(zhì)和想法,有可能會(huì)在你意料不到的時(shí)候突然爆發(fā)出來,傷害你周圍的人,也有可能會(huì)影響你的潛意識(shí),傷害你自己。你遇到的所有人、所有事,都不是偶然的,都折射出你自己真實(shí)的內(nèi)心世界。
    當(dāng)你給別人取外號(hào)時(shí),不妨停下來想一想,這樣的外號(hào)是不是同樣適合你自己。如果你對(duì)自己足夠誠實(shí)的話,答案必然是肯定的。世界就像一面鏡子,反映出來的永遠(yuǎn)是你自己的形象。你身上的每一種特質(zhì)都有其意義,每一種特質(zhì)的.存在都是合情合理的。
    有時(shí),我們內(nèi)心的陰影往往藏匿的很深,很難發(fā)掘出來。如果沒有投影機(jī)制的話,有些潛藏的特質(zhì)我們一輩子也發(fā)現(xiàn)不了。
    當(dāng)一個(gè)人承認(rèn)和接納了你身上具備的所有特質(zhì),你才能擁有真正的自由。如果你刻意避免表現(xiàn)出某一種特質(zhì),你的生活就會(huì)受到很大限制;如果你無法表現(xiàn)出懶惰,就無法徹底放松下來;如果你無法對(duì)別人表現(xiàn)出憤怒,就會(huì)受人欺負(fù);如果你因?yàn)橛憛拕e人身上的某種特質(zhì),刻意往相反的方向去表現(xiàn),那就說明這種特質(zhì)是你刻意壓抑的;如果你特別反感某一類人,就應(yīng)該尋找自己與他們的相似之處。我們不僅會(huì)把自己的消極特質(zhì)投影到別人身上,也會(huì)用積極的特質(zhì)去影響別人。
    當(dāng)你崇拜某個(gè)人時(shí),你崇拜的并不是偶像本人,而是他們投影到偶像身上的積極特質(zhì),其實(shí)是在把自己內(nèi)心深處的某些特質(zhì)投影到他們身上。這時(shí)你把目光收回來,發(fā)掘自己積極特質(zhì),而不是崇拜和羨慕別人,就可以像你所崇拜的人那樣取得成功。每個(gè)人都可以成為自己的偶像。每個(gè)人都可以成為自己的偶像。關(guān)鍵在于承認(rèn)和接納完整的自我,而不是吧自己可以壓抑的特質(zhì)投影到別人身上。
    接納所有我積極的和消極的特質(zhì),積極地發(fā)掘我的積極特質(zhì),將是我下一步要做的。感謝《接納不完美的自己》這本書帶給我的認(rèn)識(shí)自我的方法。
    接納不完美的自己讀后感篇十一
    聽朋友介紹,《接納不完美的自己》這本書非常不錯(cuò),讓我看看。我買來看著扉頁上的字---這本書應(yīng)該讀三遍,讀第一遍會(huì)認(rèn)同,讀第二遍會(huì)改正,讀第三遍會(huì)進(jìn)化。如此宣傳,我有點(diǎn)懷疑。
    內(nèi)心中消極的一面-----破壞人際關(guān)系,阻撓、扼殺我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的那一面。那些都屬于我們,但我們極力掩飾,拼命否定,不愿承認(rèn)的東西。這些就是“陰影”。
    不看這本書不知也不會(huì)想到自己潛意識(shí)里面陰影的存在。并且為了掩飾心中的陰影,去欺騙別人,欺騙自己。并給自己帶上了面具,生活了幾十年,逐漸習(xí)慣面具后,把面具后面的真實(shí)的自己給忘記了。盡管在生活中屢屢受挫,但仍然壓抑內(nèi)心的暗示,拒絕看到真實(shí)的自己,拒絕聆聽發(fā)自內(nèi)心的聲音。我也感到在掩飾自己陰暗面的時(shí)候,不惜花費(fèi)時(shí)間、金錢。換個(gè)角度看,我已經(jīng)被這些陰暗面的東西奴役了。我已經(jīng)承認(rèn)陰影的存在了。
    如何對(duì)待心中的陰影呢?我們掩飾不掉陰影,就包容它好了,確定它在我身上存在。愛我自己所有的,接納自己所有的。讓完整的自我充分表達(dá)出來。
    要找回完整的自我,讓生活變得快樂而充實(shí),就得體驗(yàn)一個(gè)嬰兒毫不掩飾的那種純真。
    《與神對(duì)話》中有一句話:完美的愛之于感情,正如純白色之于色彩一樣。人們總以為白色是缺乏色彩的表現(xiàn),卻不知道白色包容了一切色彩。同樣地,愛也不是缺乏感情的表現(xiàn),而是所有感情的融合,是整個(gè)心靈世界。這句話寫的真是精彩。白色包容一切色彩,愛包容了一切感情。
    我們每個(gè)人都有無限的可能性,但只有接納完整的自我,我們才能讓這些可能性顯現(xiàn)出來。
    “正義與邪惡、樂觀與悲觀、勇敢與懦弱”,這些特質(zhì)都潛在我們心中,如果我們刻意地去壓抑某一種特質(zhì)時(shí),結(jié)果并非想像得的那樣---對(duì)應(yīng)的特質(zhì)會(huì)表現(xiàn)出來,而是相反,被壓抑的某種特質(zhì)會(huì)以某種意想不到的方式呈現(xiàn)。
    誰都有樂觀和勇敢的時(shí)候,誰也都有悲觀和懦弱的時(shí)候,這些特質(zhì)在一個(gè)人身上都出現(xiàn)過。那么這個(gè)人必須原諒自己。你勇敢是一種可能性,你懦弱也是一種可能性,我們得學(xué)會(huì)允許自己的身上的各種可能性和諧共存。這樣我們才能直面這些可能性,并讓我們得到真正的自由。
    如果我們接納了我們自己,將心比心,我們自然會(huì)接納和原諒別人。
    1、讓我徹底改變我對(duì)自己、他人和整個(gè)世界的認(rèn)識(shí),暴露出完整的人格。
    2、如何發(fā)掘和認(rèn)識(shí)自己的美。
    3、如何面對(duì)積極和消極的矛盾。
    4、會(huì)教我承認(rèn)、接納和擁抱內(nèi)心中的陰影,讓我發(fā)揮出自己的潛力,幫我敞開心扉,徹底改變我對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)世界的認(rèn)識(shí)。
    接納不完美的自己讀后感篇十二
    這句哲言用在自我認(rèn)識(shí)上可以這樣說,世界上只有一種完美主義,那就是在認(rèn)識(shí)到自己是不完美的真相后依然接納自己。
    《接納不完美的自己》這本書所揭示的,乃是我們內(nèi)心中消極的一面——破壞人際關(guān)系、扼殺精神、阻撓我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的那一面,也就是心理學(xué)家榮格所謂的“陰影”。那些盡管屬于我們,但我們卻極力掩飾、拼命否定、不愿承認(rèn)的東西。它們潛藏在我們意識(shí)深處,無論別人還是我們自己,都很難直接意識(shí)到它們的存在。它們會(huì)時(shí)時(shí)暗示我們,讓我們覺得自己充滿缺陷、令人討厭、一文不值。作者黛比·福特經(jīng)歷過常人難以想象的不堪命運(yùn),也曾經(jīng)深陷于陰影信念的泥淖不可自拔。當(dāng)時(shí)的她迷惘放縱,酗酒嗑藥,感情生活混亂。經(jīng)過十?dāng)?shù)年與陰影的對(duì)抗以及自我救贖,最后成為他人的心靈導(dǎo)師。在這本書中,她真實(shí)披露內(nèi)心世界,企圖用自己的真實(shí)經(jīng)歷引導(dǎo)深受陰影信念籠罩的人們逃離困境。
    在某一方面你也許很重要,但你不得不承認(rèn)自己真的微不足道。宇宙為你開創(chuàng),但你同時(shí)也同其他同處宇宙的個(gè)體一樣渺小。我們需要做的,是去接受這樣一個(gè)真實(shí)的自己,并發(fā)現(xiàn)自己作為這一個(gè)體的獨(dú)特性,利用這一點(diǎn)做出對(duì)他人或整個(gè)社會(huì)有用的貢獻(xiàn)。
    接納和擁抱心中的陰影,可以讓你的生活發(fā)生徹底的轉(zhuǎn)變,宛如丑陋的毛毛蟲破繭而出,化為美麗的蝴蝶。你不必再刻意掩飾,不必再假裝成另一個(gè)人,也不必再努力證明自己,因?yàn)槟菚r(shí)你會(huì)擁有足夠的自信。擁抱陰影,找回完整的自我,你就可以追求自己想要的生活。
    第一,接納意味著深入了解自己,重新詮釋自我。
    我們的環(huán)境注定使我們從小就受到種種有條件的關(guān)注,或者嚴(yán)格的管束,致使很多人以為只有具備某種條件,如:漂亮的外表、優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績、過人的專長、出色的業(yè)績等等,才獲得被自己和他人接納的資格。于是,很多人因此背上了自卑的包袱。由于曾經(jīng)被挑剔,也就逐漸習(xí)慣于用挑剔的目光看待自己,越看越覺得無法接受。
    愛自己,接納自己,讓完整的自我充分表達(dá)出來,不去刻意掩飾內(nèi)心的“缺陷”,這是每一個(gè)嬰兒與生俱來的本性。然而,隨著年齡的增長,我們會(huì)受到周圍人們的影響,開始刻意討別人的喜歡,把那些可能惹人生氣的想法深深掩藏起來。結(jié)果,在長大的過程中,我們也就逐漸喪失了純真自由的本性。
    想要做出改變,就必須克服心中的恐懼,正視心靈的“陰影”——膽怯、貪婪、惱怒、自私、懶惰、丑陋、輕浮、脆弱、報(bào)復(fù)心、控制欲……那些存在于我們身上,而我們又往往極力掩飾和壓抑的特質(zhì)。明白這些特質(zhì)并不會(huì)因?yàn)槲覀兊姆裾J(rèn)而消失,只會(huì)在潛意識(shí)中隱匿起來,悄悄影響我們對(duì)自己的認(rèn)同感。當(dāng)我們偶然接觸到自身陰暗面的時(shí)候,第一反應(yīng)往往是想要逃避,想撇清與這些“消極”特質(zhì)的關(guān)系,哪怕花費(fèi)大量的時(shí)間和金錢也在所不惜。然而,恰恰是這些特質(zhì)最需要我們關(guān)注,因?yàn)樗鼈兛梢越o我們帶來最寶貴的收獲。
    當(dāng)我們重新走進(jìn)心靈的城堡,把所有鎖著的門一扇扇打開,把陰影暴露在陽光下的時(shí)候,才能重新?lián)碛型暾淖晕?。?dāng)你愿意聆聽自己心靈的聲音,你就不會(huì)再給別人的行為貼上“好”與“壞”的標(biāo)簽,也用不著再生活在虛偽的面具下,靠偽裝和掩飾來保護(hù)自己。
    要追逐光明,你就必須擁抱黑暗。當(dāng)消極的思想和情感受到刻意壓抑時(shí),與之對(duì)應(yīng)的積極思想和情感也會(huì)被波及。如果我們否認(rèn)自己的丑,就會(huì)削減自己的美;如果我們否認(rèn)自己的恐懼,就會(huì)削減自己的勇氣。從另一個(gè)角度看,“你那些所謂的‘缺點(diǎn)’,你身上那些自己都不喜歡的特質(zhì),其實(shí)是你最寶貴的財(cái)富,只不過表達(dá)的程度有點(diǎn)過于強(qiáng)烈了。這就好比放音樂,如果音量開得太大,就會(huì)讓人感覺有些不適應(yīng)。只要你能把這種特質(zhì)的‘音量’調(diào)回去,你自己——以及你周圍的所有人——就會(huì)意識(shí)到,你的‘缺點(diǎn)’其實(shí)正是你的優(yōu)點(diǎn)。它們可以為你所用,而不是成為你的絆腳石。你唯一需要做的,就是在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,以適當(dāng)?shù)姆绞?,把這些特質(zhì)表現(xiàn)到適當(dāng)?shù)某潭龋灰^度。”
    我們需要理解、接納和包容自己身上的一切特質(zhì),如果連我們自己都接受不了自己的話,又怎么能期待世界接受我們呢?要想獲得別人的愛,我們必須首先建立起自愛。只有把內(nèi)與外、積極與消極結(jié)合起來,找回一個(gè)完整的自我,你才能在不同的情境下控制自己所表現(xiàn)出的特質(zhì),達(dá)到“從心所欲,不逾矩”的境界。
    善與惡、好與壞、光明與陰暗、強(qiáng)大與脆弱、誠實(shí)與欺瞞——我們的內(nèi)心是這些矛盾的統(tǒng)一體。如果你覺得自己太過脆弱,那你就需要尋找脆弱的對(duì)立面,讓自己變得更有力量;如果你被恐懼困擾,就必須在內(nèi)心中尋找勇氣;如果你總是受人欺辱,那你就需要在內(nèi)心中找出發(fā)生這種情況的原因,使自己真正強(qiáng)大起來。敞開心扉,承認(rèn)自己既有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn),既有光明的一面也有陰暗的一面。只有從容接納黑暗的人,才有資格接納光明。
    第三,接納不是逃避,而是勇于承擔(dān)責(zé)任。
    要想從過去的經(jīng)歷中汲取智慧,跳出過去的束縛,首先要為在自己身上發(fā)生過的所有事情承擔(dān)責(zé)任。告訴自己事情之所以會(huì)發(fā)生在自己身上,并不是沒有原因的、隨機(jī)的。當(dāng)我們能夠?yàn)檫^去的經(jīng)歷負(fù)責(zé)時(shí),也就擁有了重新詮釋這些經(jīng)歷的自由,只有這樣,我們才算是成長了。告訴自己:“我之所以會(huì)有這樣的經(jīng)歷,是因?yàn)槲倚枰獜闹械玫襟w驗(yàn)和收獲。這是我人生之旅的一部分?!痹绞峭纯嗪统林氐慕?jīng)歷,就越能發(fā)掘出積極的內(nèi)涵。我們往往會(huì)把自己遇到的問題和麻煩歸罪于別人,歸罪于周圍環(huán)境,而不是從自己身上尋找原因。我們自己無法直面過去曾經(jīng)遭遇的痛苦,所以只能試圖忘記這痛苦,或是把它歸咎于別人。要想改變現(xiàn)在的生活,就要首先接納和包容自己的過去,要想把所追尋的東西變成現(xiàn)實(shí),就要為發(fā)生的一切承擔(dān)起責(zé)任來。
    承擔(dān)責(zé)任是一件非常艱難的事。大多數(shù)人只愿意為自己生活中積極的東西承擔(dān)責(zé)任,對(duì)于消極的事情則想方設(shè)法推卸責(zé)任。當(dāng)我們學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任時(shí),就可以把一切經(jīng)歷轉(zhuǎn)化為成長的動(dòng)力。即使我們?yōu)槟承┙?jīng)歷感到痛苦或是羞恥,至少也可以意識(shí)到這些經(jīng)歷在我們?nèi)松弥械囊饬x,從而得到慰藉,最終可以自如地改變自己的生活。
    第四,接納不是甘于平庸,而是更好地建設(shè)自我。
    接納自己,不僅僅是停留在接納這一層面,我們還要更好的深入的建設(shè)自我。讓自己的心燈發(fā)亮,追求充實(shí)的人生。相信你自己內(nèi)心最深處的智慧。沖破你為自己設(shè)下的限制,下定決心追求你最想要的那種生活。上天會(huì)賦予你力量和同情心。勇于承認(rèn)現(xiàn)狀,改變現(xiàn)狀,努力實(shí)現(xiàn)你心中的目標(biāo),允許你自己擁有你想要的一切。懂得自己的局限性,去尊重有相應(yīng)長處的人;正視自己的弱點(diǎn),盡可能揚(yáng)長避短,集中精力去發(fā)掘自己的優(yōu)勢。
    《易經(jīng)》第五卦“需卦”曰:“有孚,光亨,貞吉?!逼湟饬x可以詮釋為:“只有當(dāng)我們有足夠的勇氣去面對(duì)客觀真相,不進(jìn)行自我欺騙,不為幻覺所左右時(shí),才能認(rèn)清前行的方向,做事亨通順利,得到好的結(jié)果?!蹦康氖菫榱俗屛覀冋J(rèn)清自己,認(rèn)清自己所擁有的無限潛能。
    我們每個(gè)人內(nèi)心深處都渴望著寧靜、愛與和諧。我們的人生是一場短暫而寶貴的旅程,我們?cè)谶@趟旅程上唯一的使命,就是把我們所有的天賦和潛能都發(fā)揮到極致。只有這樣,我們才能實(shí)現(xiàn)自己的命運(yùn)。不要因?yàn)椴豢蠍圩约?、原諒自己,就錯(cuò)過了人生中最寶貴的東西。不要掩飾你心中的同情和善意。我們要跟自己維持良好的關(guān)系,包括善待自己內(nèi)心的陰暗面。我們需要付出堅(jiān)持不懈的努力,才能克服成長之路上的種種障礙,超越自我,讓夢(mèng)想成為現(xiàn)實(shí)。我們內(nèi)心的陰暗面與光明面同樣神圣,同樣是我們?nèi)烁癫豢煞指畹囊徊糠?。只要我們?jiān)持不懈,不停地檢視自己,認(rèn)識(shí)自己,探索自己的內(nèi)心世界,懷著愛與同情心看待自己,就可以讓人生變得無比充實(shí)、無比精彩。
    接納不完美的自己讀后感篇十三
    “不是我們存在于世界中,而是世界存在于我們心中”,這句話的意思是存在于我們心中的是各種各樣的潛能,各種各樣的可能性。正是這些潛能和可能性把我同世上的每一個(gè)人聯(lián)系在一起,讓全人類成為一個(gè)整體。我們每個(gè)人都是世界的反映,每一個(gè)人心中都包含了宇宙的全部信息。當(dāng)把一張“全息”照片剪成許多碎片時(shí),透過每一小片都可以窺見整張照片的內(nèi)容,同理,我們每一個(gè)人就好似世界的全息照片一樣,透過每一個(gè)人的內(nèi)心,都可以窺見全人類的思想和情感內(nèi)涵。
    摘抄上述內(nèi)容,是因?yàn)檫@段文字寫的太好了,個(gè)人和宇宙的關(guān)系說的非常明白。每個(gè)人的內(nèi)心都攜帶了全人類所有思想和情感的信息,人類的情感包含積極地和消極的,如愛和恨、美與丑、勇敢于怯懦、優(yōu)雅與粗俗、無私與貪婪、健康與病弱。這些人類身上的特質(zhì)在外部條件成熟時(shí),就可能在任何一個(gè)人身上表現(xiàn)出來,只有理解了這種現(xiàn)象才能認(rèn)識(shí)人生的本質(zhì),并找到真正的智慧和無限的自由。
    如果我承認(rèn),在我的身上本來就具有一切積極和消極的特質(zhì),所以我就不需要刻意偽裝,假裝某些特質(zhì)不存在。各種人與人之間的隔閡就是因?yàn)閭窝b、假裝某些特質(zhì)不存在造成的。比如:我跟你不同,因?yàn)槲沂菽闩?,我聰明你愚蠢,我勇敢你軟弱。我積極你消極等等,類似的想法。這些想法產(chǎn)生或制造的隔閡,讓我們無法擁有完整的自我。
    “凡是我們能從別人身上看見的特質(zhì),都存在于我們自己身上?!?,如果我們自己沒有某項(xiàng)特質(zhì)的話,就不可能在別人身上辨認(rèn)出這項(xiàng)特質(zhì)來。如果你為別人的勇敢所鼓舞,就說明你心里也有同樣的勇氣。如果你嫌別人太過自私,就說明你心里也存在自私的種子,隨時(shí)可能生根發(fā)芽。我們所欣賞的一切,所嫌惡的一切,都可以與我們內(nèi)心深處的某種東西一一對(duì)應(yīng)。所有人都具有同樣的潛能。
    研究印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的專家維桑特.賴德曾說:“每一滴水都包含整個(gè)海洋,每一個(gè)細(xì)胞都包含了整個(gè)身體的智慧。”我們作為人類的一分子,包含了全人類在所有方面的潛能,所有人都擁有愛、力量、創(chuàng)造力、同情心,也都擁有弱點(diǎn)、貪婪、私心和憤怒,只是表現(xiàn)出來的程度不同而已。這些都是完整自我的一部分。因此,要找回完整的自我,我們必須對(duì)自己內(nèi)心中潛藏的每一種特質(zhì)都抱以包容和關(guān)懷的態(tài)度。
    約翰.威爾伍德在《愛的覺醒》中把人的內(nèi)心世界比喻為一座城堡。想象一下,我們每一個(gè)人的心是一座雄偉壯麗的城堡,里面有寬敞的走廊和數(shù)以千計(jì)的房間,每個(gè)房間都是完美的,里面藏有一件獨(dú)一無二的珍寶,這個(gè)珍寶代表了個(gè)人內(nèi)心中的一種特質(zhì),整座城堡就是所有這些特質(zhì)的'統(tǒng)一體。但隨著年齡的增長,越來越多的人造訪我的城堡,城堡里不再是一片光明,而是出現(xiàn)了越來越多陰暗的角落。當(dāng)我對(duì)某些房間里的特質(zhì)感到恐懼或羞恥時(shí),就會(huì)鎖上房間的門。還有當(dāng)我訪問別人的城堡時(shí),如果發(fā)現(xiàn)我所擁有的某個(gè)房間別人都沒有,我就會(huì)把這個(gè)房間鎖起來。
    城堡的比喻我們的內(nèi)心世界確實(shí)非常廣闊。如果我真要想改變自己的生活,就必須克服心中的恐懼,走進(jìn)城堡,把所有鎖著的門一扇扇打開。找回曾經(jīng)打開又被遺棄的寶貝。這樣,我就能重新?lián)碛型暾淖晕摇?BR>    我希望不停的探索自己的內(nèi)心世界,把所有鎖著的門全部打開,讓我擁有完整的我。
    接納不完美的自己讀后感篇十四
    有三次變化。最初的感受是喜悅的、美好的。因?yàn)槲曳浅F胀?,想從這本書中找到自己想要的東西?!敖蛹{自己、超越自己”??墒俏易x著讀著,開始有些不滿,甚至厭惡情緒。有個(gè)標(biāo)題是“我們都需要恨”書中有一處說道“大聲說‘我是個(gè)瘋子’、‘我恨我女兒’”并且還要反復(fù)說。心想這不有病嗎?于是我合起書,不再看它。
    等閑暇時(shí),睡覺前又隨手翻一翻,不知不覺間,我的觀點(diǎn)在悄悄的發(fā)生著改變。兒時(shí)的經(jīng)歷有時(shí)會(huì)對(duì)我們?cè)斐煞浅3志玫挠绊?,這種影響甚至是一輩子。如果我們小時(shí)候在某些方面得不到滿足,或是受到了傷害,就有可能形成強(qiáng)烈的偏見。隨著年齡的增長,這種偏見會(huì)在我們的潛意識(shí)里越陷越深,越來越嚴(yán)重的影響我們的生活。雖然我兒時(shí)沒有什么得不到滿足的地方。但我怕兒子、學(xué)生會(huì)因?yàn)槲伊粝虏豢?。我認(rèn)真的看、仔細(xì)的想、回憶。想從書中找到如何避免的`方法,撞上了怎么辦。如果我們不能把握真實(shí)的自我,就會(huì)陷入固定的行為模式中不能自拔。
    我在尋找著如何才能在年復(fù)一年的生活中不重復(fù)自己。作者說:承受所有的痛苦,堅(jiān)持到底,只有這樣才能取得成功。我從不奢侈成功。但我知道重復(fù)一件事是很容易的,它讓我簡單、易怒、失去斗志。收起所有想“明天再說吧”的想法,我要試著改變我的生活,肯定會(huì)有一段時(shí)間不適應(yīng),但我要堅(jiān)持,至少一段時(shí)間吧?我要全心全意的投入到生活中去。不考慮是“好人”或是“完整”的人。充實(shí)就好。
    接納不完美的自己讀后感篇十五
    夏日天空的太陽,炙烤著大地,樹上的“知了”叫個(gè)不停,熱得讓人不愿出門。但還是有事干的,這不,我又讀了一文,那便是《接納不完美的自己》。
    這篇*是這樣的:從前有一位挑水夫,他有兩個(gè)水桶,但其中一個(gè)有裂縫,另一個(gè)完好無缺。有裂縫的桶,每次挑水回來,只剩半桶了,破桶因此很難過。兩年后,它終于忍不住,對(duì)挑水夫道歉。但挑水夫并沒有責(zé)怪破桶,說要它回去時(shí)注意一下旁邊的花朵。一路上,破桶看見那些花爭奇斗艷,競相開放,美不勝收。走到盡頭,破桶又傷心了,因?yàn)橛致┝艘话胨?。但挑夫說:“這條小路只有你破桶那便有花,好桶那一朵花也沒有,因?yàn)槲以谀隳沁吶隽嘶ǚN,一路上,你的漏水正好幫了我澆水,所以主人才有好看的花?!?BR>    讀完這個(gè)故事,我覺得:天生我材必有用,每一個(gè)人,每一樣物品,都會(huì)有它的用處。要平靜地面對(duì)不完善、不完美的自己。要學(xué)會(huì)把自己的缺點(diǎn)改變成為優(yōu)點(diǎn),讓自己在對(duì)己不利的局面中解脫出來。印度曾獲得諾貝爾獎(jiǎng)的泰戈?duì)栒f過:“世界上什么都不完美,薔薇是有些芒刺的花卉;高高在上的天使,我相信也不是沒有過失?!彼N薇花穗然很美,但有刺是它的一個(gè)缺點(diǎn)。高高在上的天使,也不一定沒有錯(cuò)誤,這在許多神話里,是可以證明的。人有不完美的地方不是壞事,重要的'是,把這個(gè)不完美的缺點(diǎn)變成優(yōu)點(diǎn)。
    其實(shí),世界上沒有一個(gè)人是完整的。但要把不完整變成完整的,這樣,才是我們要做的。不要抱怨自己的不完美,要善用這個(gè)缺點(diǎn),讓它變成你最大的優(yōu)點(diǎn)。
    接納不完美的自己讀后感篇十六
    也許我們難免會(huì)忽略了自己,于是,就有了這樣一個(gè)愛自己的日子。這一天,是525,我愛我的日子里,親愛的,你愛自己嗎?這一年,很驕傲的事情,是學(xué)會(huì)了愛,愛自己,愛別人。
    為什么不能自己給予自己這種被愛的幸福呢?
    "天生受虐狂",成了奶茶的標(biāo)簽。也許吧,天生就喜歡自己折磨自己,怎么折磨怎么來,可是,奶茶終究是一個(gè)需要溫暖的孩子,她的世界,需要陽光降臨普照。這一天,愿你的世界,同樣可以明媚燦爛。
    接納自己,是心理學(xué)中一個(gè)很重要的課程,也是靈修的入門課程。你只有接納了自己,接納一個(gè)不完美的自己,才能認(rèn)識(shí)與了解最真實(shí)的自己。親愛的,你接納一個(gè)不完美的自己嗎?還是你還在逃避拒絕著?請(qǐng)別驚慌失措,那也不過是另外一個(gè)自己,接納這樣的你,沒什么不好。
    百得利甜品店里,一群大齡剩女很聒噪,不曉得是否引來了旁人驚訝的目光,幾個(gè)妞兒完全陶醉了,沉浸在屬于她們的氛圍里,已達(dá)到了忘我的境界。珊珊說,奶茶向來都是這樣自信爆棚的啦,習(xí)慣就好。奶茶笑了,其實(shí)你也可以叫她自戀的。不介意別人的評(píng)價(jià),也許就開始學(xué)會(huì)了接納自己,而接納了,便可成就。
    愛,還在路上...
    這個(gè)周末,奶茶把時(shí)間給了英特爾,煩人的培訓(xùn),卻有了歡欣愉悅的心情,早上的陽光有些明媚,燦爛了一路的好風(fēng)光。奶茶就像一只嘰嘰喳喳的鳥兒,雀躍著。紫菱說,原諒她吧,她很聒噪!哦,mygod,奶茶怎么會(huì)成了一只聒噪的小鳥兒呢?她向來都是如此,你懂得的。
    博客日志里,奶茶說,這又是一次修行,一杯行走著的奶茶,重新在路上。今天,需要修行的,是關(guān)于愛的課題。愛,其實(shí)沒有終點(diǎn),愛,一直還在路上...
    人生走了三分之一,我們才開始慢慢地發(fā)現(xiàn)愛,懂得愛,學(xué)會(huì)愛。愛這個(gè)課題有些復(fù)雜,有些高深,這是一門學(xué)問,也許一門藝術(shù),不斷修行的內(nèi)心,漸漸地,漸漸地,正一點(diǎn)點(diǎn)地填滿,趨向完美....
    接納不完美的自己讀后感篇十七
    夏日天空的太陽,炙烤著大地,樹上的“知了”叫個(gè)不停,熱得讓人不愿出門。但還是有事干的,這不,我又讀了一文,那便是《接納不完美的自己》。
    這篇文章是這樣的:從前有一位挑水夫,他有兩個(gè)水桶,但其中一個(gè)有裂縫,另一個(gè)完好無缺。有裂縫的桶,每次挑水回來,只剩半桶了,破桶因此很難過。兩年后,它終于忍不住,對(duì)挑水夫道歉。但挑水夫并沒有責(zé)怪破桶,說要它回去時(shí)注意一下旁邊的花朵。一路上,破桶看見那些花爭奇斗艷,競相開放,美不勝收。走到盡頭,破桶又傷心了,因?yàn)橛致┝艘话胨?。但挑夫說:“這條小路只有你破桶那便有花,好桶那一朵花也沒有,因?yàn)槲以谀隳沁吶隽嘶ǚN,一路上,你的漏水正好幫了我澆水,所以主人才有好看的花?!?BR>    讀完這個(gè)故事,我覺得:天生我材必有用,每一個(gè)人,每一樣物品,都會(huì)有它的用處。要平靜地面對(duì)不完善、不完美的自己。要學(xué)會(huì)把自己的缺點(diǎn)改變成為優(yōu)點(diǎn),讓自己在對(duì)己不利的局面中解脫出來。印度曾獲得諾貝爾獎(jiǎng)的泰戈?duì)栒f過:“世界上什么都不完美,薔薇是有些芒刺的花卉;高高在上的天使,我相信也不是沒有過失?!彼N薇花穗然很美,但有刺是它的一個(gè)缺點(diǎn)。高高在上的天使,也不一定沒有錯(cuò)誤,這在許多神話里,是可以證明的。人有不完美的地方不是壞事,重要的是,把這個(gè)不完美的缺點(diǎn)變成優(yōu)點(diǎn)。
    其實(shí),世界上沒有一個(gè)人是完整的。但要把不完整變成完整的,這樣,才是我們要做的.。不要抱怨自己的不完美,要善用這個(gè)缺點(diǎn),讓它變成你最大的優(yōu)點(diǎn)。
    接納不完美的自己讀后感篇十八
    本書主要強(qiáng)調(diào)的主旨就是承認(rèn)并接納自己的不足和陰暗面??偨Y(jié)觀點(diǎn)精髓如下:
    1.承認(rèn)接納自己的缺點(diǎn),正視它,不帶有偏見。
    2.聆聽自己內(nèi)心的想法和選擇,多在心里問問有關(guān)二選一的人生問題。
    3.敢于說出自己的優(yōu)點(diǎn),不怕被人鄙夷。
    4.希望別人能給予自己的事物或者氛圍,現(xiàn)在開始自己創(chuàng)造。比如,喜歡花,可以自己去買一束裝點(diǎn)屋子。
    5.記錄下“消極信條”和“積極信條”,分析消極信條存在的原因,判斷主客觀,如果都是主觀原因,那就是自身心里作祟。銘記積極信條,激發(fā)力量。
    6.同時(shí)允許陽光和陰暗存在,追求完整,而不是虛假的完美,并且下定決心積極地行動(dòng),嘗試,抓住每次的機(jī)會(huì)。