經(jīng)濟是社會資源的配置和利用方式?？偨Y(jié)應該突出重點，避免冗長的描述。以下是一些成功人士的總結(jié)經(jīng)驗，希望能給大家一些啟示。
大學心理教育論文篇一
摘要：隨著我國教育事業(yè)的快速發(fā)展，高職院校的教育工作全面性不斷提高。心理健康教育，是高職教育的重要組成部分。利用心理健康教育，對高職學生的心理發(fā)展方向加以引導，幫助高職學生解決心理問題，有利于校園環(huán)境的和諧化，更有利于高職學生的健康成長。將團體輔導教學活動應用于高職心理健康教學工作中，會讓大學生的心理健康教育工作向創(chuàng)新方向發(fā)展。
關(guān)鍵詞：高職院校;心理健康;課堂;團隊輔導;應用。
近些年來，社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，讓大學生的成長環(huán)境更加復雜，大學生的學習與就業(yè)心理壓力增大。落實心理健康教育，對心理健康教育的方法進行創(chuàng)新，是讓教育工作為學生服務的重要舉措。利用團體輔導原理實施高職心理健康教育，讓更多的學生找到解決個人問題的有效方法，豐富大學生的心理體驗，有利于心理健康教育目標的達成。
利用團體輔導的形式實施大學生心理健康教育，會針對大學生的心理健康發(fā)展實際需求設計一些相關(guān)的活動，讓學生在具體的活動情境中有一定的體驗。精心設計的心理健康活動，具有活潑有趣的特點，更加關(guān)注大學生本身的心理感受，有利于和諧氛圍的形成。團體輔導形式的應用，給教師提供了組織多樣化活動的機會，有利于教學內(nèi)容的趣味化。
團體輔導，讓心理健康教育活動的參與者明顯增多。教師作為心理健康課堂的組織者，可以與更多的學生互動，豐富心理健康教育活動的素材，促進課堂氛圍的熱鬧化。團體輔導，有利于教師從多個角度給予學生鼓勵，引導學生就共同的主題進行討論與交流。學生對同一問題的不同看法，會讓課堂變得開放起來，也會讓學生找到更多解決個人問題的方法。
要讓團體輔導在大學生心理健康教育中發(fā)揮更大的作用，教師應當從心理健康教學內(nèi)容與教學目標出發(fā)，在有關(guān)大學生學習與生活的內(nèi)容中融入團體輔導模式。讓團體輔導活動真正服務于學生生活質(zhì)量的提高，促進學生心理健康發(fā)展。
(一)利用團體輔導，加強自我意識教育。
讓學生對自己進行探索，對自己有一個更加全面的意識，讓他們勇敢地表達自己，建立健康的個人形象，是心理健康教育的第一步。在團體輔導活動中，教師可以設計不同的心理學習活動。教師可以利用“我是誰”的活動，讓學生說出15個“我是……”的句子，對自己進行由淺入深地認識。在課堂教學的過程中，利用“價值拍賣”游戲，假設給每位學生一定數(shù)量的金錢，向?qū)W生展示“健康”、“誠信”、“大房子”等拍賣品，讓同學們競拍，從而對自己的人生追求進行思考，反思自己的世界觀和價值觀，有利于學生自我意識的形成。
(二)利用團體輔導，促進人際交往。
人際交往主題活動的實施，重在讓學生了解人際交往的意義，掌握正確的人際交往方法，形成良好的意志品質(zhì)。在心理健康教育過程中，教師要引導大學生建立積極的人際交往觀念，促進大學生成為成功的交際者。教師可以利用“信任背摔”的游戲，讓一人站在高處，背對其他人向下躺，其他人要做的就是響應前者的信任，用手一起接住他。信任，是人際交流過程中必備的品質(zhì)，也是一項技巧。用團體活動幫助大學生改變自己的人際交往策略，提高個人魅力，形成健全的人格。
(三)利用團體輔導，做好情緒調(diào)控。
大學生的情緒調(diào)控能力，對其日常行為與生活快樂程度有重要影響。能夠有效控制自己的情緒，才能成為情緒的主人，成為自己的主人。教師可以組織學生做一些有趣的活動，像“番外篇”。教師給學生設計一些情境，讓學生說出自己內(nèi)心的想法。比如“自己被朋友誤會、看到兩位同學在一起悄悄說話，并看了自己一眼、大家出去聚會沒有叫我”等，當學生說出具有負面情緒的觀點時，鼓勵學生一起來討論這種想法的正常性。當學生有焦慮等負面情緒時，可以帶領學生做一些放松訓練，緩解自己的負面情緒。這樣的活動，能夠讓一些心理的小秘密變得公開化，促進課堂活動輕松化。
(四)利用團體輔導，調(diào)整戀愛心理。
戀愛，對于高職學生來說是一項很正常的活動。利用團體心理健康教育活動，培養(yǎng)學生建立健康的戀愛觀念，形成戀愛能力，有利于校園氛圍的和諧化。教師可以利用“情侶間的小矛盾”活動，讓學生分享一下自己戀愛過程中產(chǎn)生的矛盾，大家一起去思考解決的方法。用課堂討論幫助大學生解決戀愛中的困惑，解開心結(jié)，有利于大學生更加自然地面對自己內(nèi)心的感情，能夠在一段情緒中付出與寬容。大學生的戀愛心理正常，能夠減少許多校園矛盾與暴力事件。重視戀愛教育，是促進心理健康教育完整化的實踐。
三、結(jié)語。
綜上所述，將團體輔導方法應用于大學生心理健康教育工作中去，有利于學生全體參與到心理健康教學活動中去，拓展大學生解決心理問題的方法。利用趣味性的課堂活動，給大學生傳遞更多有效的心理問題解決方法，有利于課堂教學效果的優(yōu)化，更能讓學生在心理健康課堂中獲得快樂的學習體驗。
參考文獻：
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大學心理教育論文篇二
摘要：社會的進步，科學技術(shù)的發(fā)展，給人類帶來的改變是雙面的。一方面方便了人們的生活，加快了生活的腳步。但與此同時，社會節(jié)奏加快，人們身心也受到了巨大的壓力，難免產(chǎn)生心理健康方面的問題。大學生是時代驕子，他們的身心素質(zhì)決定了國家的發(fā)展和走向。因此，應重視他們的心理健康教育和管理。本文體育教育對學生心理健康的影響，提出體育教育融合心理教育的措施，以提高大學生的綜合能力。
1.1體育教育能夠調(diào)節(jié)學生心態(tài)，振奮精神。
大學生壓力比較大，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時候，如何掌控自己的情緒，將一些不利的情緒變得積極，就涉及到心理素質(zhì)問題。積極參加體育教育，能夠使他們的身心得到放松，在鍛煉過程中，消極情緒會受到抑制，也會暫時告別煩惱的困擾，而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法，對問題的解決很有幫助。再者體育教育是一個宣泄的途徑，釋放出來之后，更是會感覺到心里的輕松。調(diào)節(jié)心態(tài)，最主要的途徑就是宣泄，哭是很多女孩子選擇的途徑，而體育教育同樣是行之有效的手段。特別是隨著年齡的增長，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過運動鍛煉的方法發(fā)泄出來，緩解心理壓力，改變心境。
1.2體育教育能夠提升學生意志力，培養(yǎng)品質(zhì)。
很多用人單位在選拔人才時，非常重視應聘者的意志力，因為缺乏這種精神就無法在工作崗位中取得成就，很容易因為挫折而喪失信心，導致效率下降。從用人單位的選拔條件中，就能夠看出整個社會對人才的要求和需求，必須從教育層面給予重視。體育教育是一種對身體的磨礪，與此同時，也是靠意志力來克服困難的過程。如今大學生因為生活環(huán)境變好，家庭條件優(yōu)越，而相對之前來說吃苦比較少，加上父母的“溺愛”，造成他們受挫折能力弱，缺乏戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣，遇事會先選擇逃避，而不是面對。體育教育恰恰能夠以最簡單的方式，來豐富學生的情緒體驗，培養(yǎng)他們的意志力，以身體本能作為基礎，去培養(yǎng)奮發(fā)精神。體育教育本身所具有的競爭性，能實現(xiàn)學生的自我監(jiān)督、自我激勵、自我戰(zhàn)勝等，從而實現(xiàn)超越別人、超越自我。同時學習一些較高難度的動作，或是重復一些基礎動作時，還能夠鍛煉學生的堅韌與耐心、恒心，去克服主觀和客觀的困難，從主觀方面更加努力。也將這些品質(zhì)進一步延伸到學習和生活等其他方面，擴大影響。
1.3體育教育能夠提高交際能力，收獲友情。
交際過程本身也是一個“發(fā)泄”的過程，能夠傳播好的情緒，消散壞的情緒，而且對于生活來講，友情是幸福的，是快樂的。體育教育往往是一個團隊合作的過程，在這個過程中，學生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點滴記憶，和自己志同道合的人能夠在一起為實現(xiàn)同一個目標而努力，這本身就是一件幸福的事情。當然在體育教育中也會出現(xiàn)各種沖突，如時間沖突、責任沖突等，如何協(xié)調(diào)這些更是學生“情商”的鍛煉過程。通過這些有效的團隊合作，提高了學生的交際能力，成為健康心理的必備素質(zhì)之一。
2高校實現(xiàn)體育教育融合心理教育的實際措施分析。
2.1更新傳統(tǒng)高校體育教育理念。
當代高校實現(xiàn)體育教育與心理教育的首要任務，就是加強對心理健康教育的重視程度，修整傳統(tǒng)體育教育工作中，存在的心理教育人事誤區(qū)，將心理健康教育放在體育教育工作重點發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏關(guān)注和重視，僅能掛靠在學校德育部門進行，多由兼職教師負責，部分高校相對重視學生心理健康教育，設置了相應的心理咨詢室，但普遍處于起步發(fā)展階段，實際效用仍有待進一步提高。
大學學習生活是多數(shù)學生最后的學生生活，大學可以看做是社會的簡化縮影，這一時期學生的生活環(huán)境和學生環(huán)境與之間接受的存在巨大差異，學生逐漸成為生活的主人并開始嘗試主導個人生活走向，學生個體的世界觀、人生觀、價值觀步入最后的調(diào)整階段。在這一過程中，學生需要面臨心理衛(wèi)生、學業(yè)、就業(yè)、個人問題等多方面復雜的生活問題生活壓力劇增，相關(guān)調(diào)查顯示，當代大學生心理問題主要表現(xiàn)于情感問題、人際關(guān)系問題、焦慮問題、性健康等方面內(nèi)容。針對復雜的學生心理問題，高校在制定體育心理健康教育目標時，應組織進行廣泛的學生心理調(diào)查，深入了解學生的實際心理狀態(tài)及存在的主要問題，從而有針對性的調(diào)整教育目標，優(yōu)化教育效果。心理健康教育與傳統(tǒng)教育不同，必須建立在了解學生需求的基礎上，才能有效調(diào)整教育重點，結(jié)合高校體育。
教學。
分析，高校心理健康教育目標主要包含以下幾點內(nèi)容：（1）幫助學生建立自信心，培養(yǎng)學生積極的自我認識；f2]提供學生人際交往能力，建立校園和諧關(guān)系；（3）加強學生心理品質(zhì)教育，強化學生心理適應能力；（4）鍛煉提升學生的意志力及耐挫力；（5）培養(yǎng)學生科學、健康的心理調(diào)節(jié)習慣，提高學生自控力；（6）挖掘?qū)W生終身體育潛能，促進學生身心健康成長。
高校體育應積極調(diào)整自身教育內(nèi)容組成，適當提高心理教育內(nèi)容在高校教育中占有的比重，幫助學生建立正確的健康觀，引導學生逐漸重視心理健康教育，促使學生積極了解、掌握心理健康知識，從而加強體育教學與心理教育的聯(lián)系性，使學生形成包含心理健康的體育運動觀念，以滿足學生實際成長需求。傳統(tǒng)高校體育教育側(cè)重于學生身體素質(zhì)的提升，對于體育運動的競技因素關(guān)注較多，對于心理、情感、態(tài)度等內(nèi)容關(guān)注較少，因此豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容具有重要意義。
2.4保持高校體育教育原有特點。
高校體育教學經(jīng)過多年發(fā)展，具有自身獨特的教學體系和教學模式，實現(xiàn)高校體育教學與心理健康教學的融合，應注意保持體育教學原有特點。高校應認識到體育教育與心理健康教育間的關(guān)系，并非從屬關(guān)系，并不是要將體育課程改為心理健康課程，而是要把握尺度，促進2者的協(xié)調(diào)發(fā)展。
大學心理教育論文篇三
積極心理學是對傳統(tǒng)心理學的補充，該學派注重人的積極情緒和潛能優(yōu)勢的開發(fā)。這與以生為本、注重學生發(fā)展、促進學生幸福的現(xiàn)代教育理念不謀而合。一直以來，大學生心理健康教育更多的側(cè)重心理問題的預防和心理危機干預方面，注重積極心理品質(zhì)的提升和培養(yǎng)的方面較少。本文從積極心理學角度出發(fā)，試圖構(gòu)建發(fā)展性積極性的大學生心理健康教育體系。
一、積極心理學理論簡述。
積極心理學思潮興起于世紀之初，先驅(qū)馬丁?塞利格曼指出，積極心理學是揭示人類優(yōu)勢和促進個體其積極機能的應用科學。積極心理學倡導心理學的積極取向，以研究人類的積極心理品質(zhì)，關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展為主要內(nèi)容，并致力于科學地探索如何締造個體的幸福生活與和諧美好的社會。積極心理學的基本內(nèi)容大致包括以下幾個方面：積極情緒狀態(tài)與過程、積極認知狀態(tài)與過程和積極行為。
培養(yǎng)積極情緒是積極心理學非常重要的一部分，積極情緒的培養(yǎng)對個體心理健康起著核心作用，積極情緒可以增加個體的心理資源。心理資源又稱心理能量，它主要用來支撐一個人產(chǎn)生或進行名種有意識的心理活動以及外在行為。積極情緒首先可以讓我們感覺良好，讓人感覺到輕松愉快。二是其可以擴建認知領域的功能，擴展注意思維的多樣性，可以改變思維的內(nèi)容，將壞的想法改成好的想法；還可改變思維的廣度或邊界，拓寬我們的視野。三是可以改善人們對挫折及失敗的認知，提高抵抗壓力和逆境的能力，以及從消極狀態(tài)中的復原力。四是可以讓人們對未來充滿希望，給個體帶來最好的狀態(tài)。
（一）積極的教學目標。
大學生心理健康教育的總體目標是提高全體學生的心理素質(zhì)，幫助大學生更好地認識自己和社會，增強社會適應能力，調(diào)整解決自身心理問題的能力，最大限度地挖掘潛能，促進其全面發(fā)展和人格完善。但當代高校心理健康教育偏離了總體目標，把工作重心集中在了調(diào)整和解決學生心理問題上，以預防和干預心理問題為中心，這也造成了學生對于心理健康教育的誤解和抵觸，認為心理健康教育就是發(fā)現(xiàn)和解決心理問題的，不愿意配合心理健康教育開展的活動。
積極心理學角度使教學目標更全面，更人文。它為高校心理健康教育帶來了新的價值取向。積極心理學將目標回歸，不止重視心理問題的預防和干預，還重視學生積極的心理品質(zhì)，激發(fā)學生的積極心理潛能，積極意志品質(zhì)，積極情感體驗等。
正因為目標歸宗，也意味著高校心理學健康教育者的視角要發(fā)生變化。教育者要建立積極的人性觀和價值觀，關(guān)注學生的積極面，幫助學生開放積極心理潛能。側(cè)重于發(fā)展性和促進性，幫助學生找尋優(yōu)勢，合理運用優(yōu)勢，提高自我價值。引導學生關(guān)愛自我、關(guān)心他人，發(fā)展積極情感，投入社會生活，提高主觀幸福感。
（二）積極的教育內(nèi)容。
積極心理學的教育內(nèi)容一般分為兩大方面。
一是培養(yǎng)大學生的積極體驗。積極體驗是積極心理學中的微觀層次，但卻是夯實積極心理健康教育的基礎。我們要注重培養(yǎng)學生的主觀幸福感。讓學生對過去的經(jīng)歷進行積極建構(gòu)，獲得生活滿意度。提高學生對現(xiàn)在所從事學習或者工作的投入度，使其產(chǎn)生更多的興趣、滿足、愉快等積極情緒。還要注意對學生希望品質(zhì)的培養(yǎng)，教會學生如何應對挫折，鍛煉學生堅強的意志力，使學生對未來和理想充滿希望。
二是塑造大學生的積極人格。積極心理學視野中主要通過對人格的分析來喚起人們的積極力量，從而幫助個體形成積極的人生態(tài)度。積極人格的塑造是積極視角下大學生心理健康教育的最終目標和保障。在教育中，努力使學生能夠客觀評價自我、接納自我，正確面對現(xiàn)實，積極應對挫折?？赏ㄟ^激發(fā)和強化個體的各種現(xiàn)實能力或潛在能力來培養(yǎng)積極人格特質(zhì)。自尊教育是其中之一的重要途徑。
（一）構(gòu)建積極的心理評估體系。
高校心理健康教育工作的重點之一即是通過測評的手段，在一定程度上掌握大學生心理健康狀況，篩查出有問題傾向的學生進行訪談干預追蹤，并建立學生心理檔案。不難看出，這種評估角度為問題導向，以鑒別心理問題和障礙為主，僅注重心理問題的預防干預，忽略了學生的積極心理品質(zhì)的發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)。因此，我們在今后的工作中，應樹立積極的心理評估理念，加入積極心理品質(zhì)的測評，加入正面指標，了解學生積極心理反應，如積極體驗、積極情緒、積極認知、積極的人際關(guān)系、創(chuàng)造性思維品質(zhì)、主觀幸福感等，幫助學生找到自身的優(yōu)點和潛能，令每位學生找到適合自己的發(fā)展方向。
（二）完善積極心理學理念的課程建設。
作為大學生心理健康教育的主陣地、主渠道，心理健康教育課程對大學生心理健康教育有著非常重要的作用。在完善課程建設的過程中，應注入積極心理學理念和內(nèi)容。以發(fā)展和培養(yǎng)積極心理品質(zhì)為目標，以培養(yǎng)學生的積極機能為根本，激發(fā)學生內(nèi)在積極潛能，幫助學生構(gòu)建和諧心態(tài)和樂觀的人生態(tài)度。課程設計上，可借鑒國外成功案例。國外積極心理學課程著重于引導學生發(fā)現(xiàn)并運用自身的性格優(yōu)勢，提高學生的幸福體驗，如著名的哈佛大學心理公開課――《幸福課》。課程構(gòu)成上，包括理解并解釋幸福和主觀幸福感、如何增進主觀幸福感，如何培養(yǎng)樂觀心態(tài)，如何利用積極環(huán)境的力量，如何建立積極的人際關(guān)系等。課程內(nèi)容選擇上，要適應當代大學生的需求，選擇與大學生關(guān)系密切的案例、熱點，以積極心理學角度解析，避免過度關(guān)注消極問題與案例。
在積極心理學視角下，開展形式豐富、多種多樣的心理健康教育活動。一方面，以學生心理社團為依托，開展多樣的心理活動，比如探討時下熱點和大學生關(guān)注問題的心理沙龍、展示青春風采的心理微電影大賽、5?25心理文化節(jié)等?；蛘咭苑e極心理品質(zhì)，如感恩、希望、創(chuàng)造力、生命力、專注等主題開展心理活動。再者，定期展開積極心理健康教育講座，傳授積極心理學理論和積極心理學品質(zhì)培養(yǎng)方法。組織積極心理學視角的團體心理輔導，增強學生積極心理體驗，讓學生盡快適應新生活新挑戰(zhàn)，學會人際交往技巧，培養(yǎng)積極的情緒體驗，正確應對壓力與挫折等。此外，構(gòu)建積極的校園心理氛圍也十分重要，可以通過組織心理知識競賽、做好心理保健知識宣傳，利用好線上陣地進行宣傳，使積極心理學滲透入校園文化環(huán)境中。最后，聯(lián)動家庭共同為學生提供積極的心理氛圍。加強與家長的交流溝通，讓其充分了解孩子心理健康狀況，并有效引導家長開展心理健康輔導，通過積極和正向觀念引導孩子正確的生活態(tài)度。
（四）積極心理學導向的心理咨詢。
傳統(tǒng)心理咨詢注重心理問題的消除和修復，咨詢師多關(guān)注的是學生的“心理問題”，這種以問題為導向的咨詢勢必會對學生產(chǎn)生消極暗示，并不利于學生的發(fā)掘自身的力量解決問題。而積極心理學認為心理治療不是修復受損部分，而是培育人?積極的正向力量，把注意力放在挖掘和發(fā)展來訪者的各種能力上。該理論秉承積極的人性觀，認為每個人身上都存在積極心理品質(zhì)，都有巨大的心理潛能。心理咨詢應調(diào)動這些積極潛能，發(fā)展積極品質(zhì)。
積極心理學導向的心理咨詢，可通過一系列的干預訓練策略來增進個體的積極情感，識別并發(fā)揮個體的品格優(yōu)勢。首先應建立積極的咨訪關(guān)系，咨詢師真誠地對待來訪者，充分共情，對學生無條件積極關(guān)注。積極心理學視角下的心理咨詢，應將學生積極因素調(diào)動起來，發(fā)揮學生正向的或積極的潛能，如幸福感、自主、樂觀、智慧、創(chuàng)造力等。在咨詢過程中，運用直覺與想象，運用故事作為咨詢師與學生的媒介，激發(fā)學生的主觀能動性，使學生的消極因素得到抑制，積極力量得到培育與增長。
大學心理教育論文篇四
摘要：“和諧”是社會主義核心價值觀中的一項重要內(nèi)容，它是社會主義現(xiàn)代化國家在社會建設領域的價值訴求，是經(jīng)濟社會和諧穩(wěn)定、持續(xù)發(fā)展的重要保證，本文將“和諧”一詞運用到大學生心理健康教育中，以獨特的視角對大學生心理健康教育工作提出了新的方向。
和諧是一種品質(zhì)和價值取向。當前，我國正處在全面建成小康社會、全面深化改革、全面推進依法治國的重要時期，國家建設以及社會發(fā)展對大學生人才的需求，在數(shù)量與質(zhì)量方面都將發(fā)生巨大的變化。在這樣的時代，大學生能夠?qū)崿F(xiàn)和諧發(fā)展，直接關(guān)系到他們的成長、成才。然而，大學生要想實現(xiàn)和諧發(fā)展，必須在心理發(fā)展上實現(xiàn)和諧，這就為大學心理健康教育融入“和諧觀”，提供了理論依據(jù)。
1、教育內(nèi)容的和諧———增加中華民族傳統(tǒng)文化相關(guān)知識。
上下五千年，悠悠中華史。中華民族在千百年的風雨兼程中凝練了許多優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，如如儒家經(jīng)典《中庸》提出的“中也者，天下之本也；和也者，天下之達道也。致中和，天地位焉，萬物育焉?！薄盾髯印诽岢龅摹叭f物各得其和以生，各得其養(yǎng)以成?！钡?。教育者應當繼承與發(fā)揚中華民族這些優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，在緊密聯(lián)系當代大學生心理發(fā)展特點與思想實際的基礎上，利用豐富多彩的傳統(tǒng)文化知識，創(chuàng)造出“中國味道”的大學生心理健康教育內(nèi)容。在這一過程中，教育者應當要求大學生通過學校圖書館或網(wǎng)絡等查閱有關(guān)中華民族傳統(tǒng)文化的知識，并在實際教育過程中對他們的掌握情況進行考評。但在注意，考評的分數(shù)高低并不是最終目的，重要的是讓大學生在查閱、理解、吸收中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的過程中樹立和諧的思想觀念與思維方式，使和諧成為他們的價值取向。
2、教育過程的和諧———教育工作要有目的、有計劃，切忌無章法的教育。
從概念上看，大學生心理健康教育是教育者根據(jù)大學生的心理發(fā)展特點，有目的、有計劃地運用有關(guān)心理學的方法和手段，對他們的心理施加影響，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，促進其身心全面和諧發(fā)展教育活動。因此，教育者在組織、實施大學生心理教育時一定要有目的、有計劃。關(guān)于這點，教育者要做到兩個要求:一是堅持循序漸漸、由淺入深的教育；二是堅持有步驟、有輕重緩急的教育。大學生心理健康教育工作并不是一項短期內(nèi)可以完成的工作，這是因為它的教育對象———大學生存在著太多的差異性。同時，教育環(huán)境、教育內(nèi)容、教育方法等隨著時代的發(fā)展以及科技的進步，也有很大的易變性。
3、教育互動的和諧———善于利用情感交流，增強教育工作的人文性、親和性。
大學生心理健康教育實質(zhì)上是教育者與大學生情感的對話與碰撞。在這一過程中，教育者若能持著真誠之心組織、實施教育工作，必定能夠引起大學生情感上的共鳴，讓他們了解到這項教育活動是真真正正為他們的成長、成才有利的。具體而言，大學生心理健康教育互動的和諧可以從：構(gòu)建和諧的師生關(guān)系、創(chuàng)新教育方法和關(guān)注大學生的心理發(fā)展特點與情感變化等三方面入手。因此，教育者應當關(guān)注大學生的情感生活，若發(fā)現(xiàn)他們出現(xiàn)情感問題，及時解決，以防他們衍生出諸多嚴重的心理問題。
4、教育環(huán)境的和諧———構(gòu)建公正、公平、民主的校園文化環(huán)境。
人生活在一定的環(huán)境當中，或是政治環(huán)境，或是經(jīng)濟環(huán)境，或是文化環(huán)境。對于大學生心理健康教育而言，其最主要的就是校園文化環(huán)境。就大學生而言，他們主要的活動場所就是校園，無論是生活、學習、娛樂還是進行各種情感交流，都離不開校園這個重要載體。因此，構(gòu)建一個良好的校園文化環(huán)境，對于大學生心理教育起著非常重要的作用。具體而言，教育者應當積極構(gòu)建公正、公平、民主的校園文化環(huán)境。當然構(gòu)建公正、公平、民主的校園文化環(huán)境也不是一朝一夕完成的，它不僅需要教育者的努力，也需要廣大大學生的精神支持與積極營造。
參考文獻：
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大學心理教育論文篇五
當前，我國高等院校教育改革已進入全面的轉(zhuǎn)型時期，在這重要轉(zhuǎn)型時期，針對當前大學生心理健康教育的現(xiàn)狀，深入分析大學生出現(xiàn)心理問題的原因，并據(jù)此采取積極有效的措施和策略，實施心理健康教育，能夠顯著地提升大學生對社會的適應能力和生存能力，能夠有助于大學生形成良好的個性心理品質(zhì)。同時立足于當前大學生的心理健康教育，還需積極地引入人文關(guān)懷的概念，要讓學生切實明白“做人為何”“生又為何”的人文教育真諦，要積極引導學生深刻體會人文教育的內(nèi)涵，鼓勵并吸引學生積極參與創(chuàng)造良好的人文教育環(huán)境，切實提高當前大學生的人文素質(zhì)，這對我國當前的教育改革的深化以及大學生素質(zhì)教育的實施都有著重要的意義。
據(jù)最新的調(diào)查研究表明，雖然我國目前大學生的心理健康是主流，但一些突出的心理問題依然存在。當前大學生心理健康狀況不佳或有問題者呈上升趨勢，在大學生群體中，有大半都有過心理問題，或多或少地出現(xiàn)過心理偏執(zhí)現(xiàn)象，同時心理健康問題也是造成大學生輟學、自殺等這些不良現(xiàn)象出現(xiàn)的主要原因。在大學生群體中，獨生子女出現(xiàn)嚴重心理障礙的概率更為嚴重［1］。據(jù)此，我們可以看出，盡管當前大學生心理健康狀況的主流是好的，但大學生心理健康狀況的前景是不容樂觀的，造成當前大學生心理出現(xiàn)問題的主要原因有以下幾個方面:。
1.家庭影響。
家長是每一個學生的啟蒙教師，為此，學生家長品質(zhì)的優(yōu)劣、文化水平層次的高低、教育方法是否得當以及家庭環(huán)境等眾多因素無不對學生的心理健康狀況有著重要的影響。然而，縱觀我國當前的家庭教育現(xiàn)狀，有相當一部分學生家長自身的條件對學生的心理健康成長不利，很多家長對子女的教育方式極為粗暴，動輒打罵孩子，使得孩子從小就對父母望而生畏，和父母自然也交流甚少，缺乏必要的情感溝通和交流。孩子在家庭成長過程中，往往遭遇到困難得不到有效的家庭幫助，在學習生活中遇到挫折也難以得到家長的有效引導和鼓勵，致使這部分學生往往容易遭受更多的“壓抑感”和“委屈感”。
2.學校教育不當。
受制于整體的教育環(huán)境，我國的高校教育在某些方面存在著一定的不足之處和弊端，片面重視學生的專業(yè)素質(zhì)教育，而忽視了學生的全面發(fā)展。我國長久以來的應試教育體制的弊端在一定范圍內(nèi)還將長期存在，高校教育雖不像中學教育那樣片面追求升學率，但這種應試教育的弊端依然存在，很多高校片面注重學生自身的專業(yè)素質(zhì)教育，將學生專業(yè)成績的優(yōu)劣作為衡量學生的主要標準，這勢必會造成大學生在校期間的學習生活單調(diào)，使得很多學生不得不面臨嚴重的升學和就業(yè)壓力，長此以往，勢必會造成眾多學生存在持續(xù)的心理壓力和一定的心理問題。
3.社會不良影響的存在隨著我國改革開放和經(jīng)濟體制改革的不斷深入和發(fā)展，西方資本主義國家的一些腐朽思想和自由主義思潮日益滲透到當前的大學生群體，而大學生群體由于其自身的思想成熟度還不夠穩(wěn)定，其人生觀、世界觀和價值觀還處在形成和穩(wěn)定時期，這一時期的學生對社會上各種現(xiàn)象和是非缺乏清晰的辨認，尤其是西方的一些色情暴力影視等內(nèi)容的傳入，對大學生思想造成了巨大的沖擊，有的學生對這些甚至倍加推崇和模仿，這些來自社會上的負面影響，造成了當前大學生的一些非正常心理，是影響學生心理健康的重要因素。
所謂的“人文”包括出現(xiàn)在人類社會的各種文化現(xiàn)象，因此，人文素質(zhì)從某種意義上也可以說成是文化素質(zhì)，即指為人處世的基本素養(yǎng)。一般而言，一個人的人文素質(zhì)大致可以分為三個層次，即人文知識、人文態(tài)度和人文精神，在這其中尤以人文精神最為重要，人文精神是整個人文素質(zhì)的最高形態(tài)［2］。人文教育對學生內(nèi)在品格的形成有著重要的作用。人文教育即是通過積極有效地傳播人類文化，將這些優(yōu)秀的文化內(nèi)化成人的穩(wěn)定的基本品格。這些品格包括我們的人格、品質(zhì)和修養(yǎng)。通過這種品格的內(nèi)化，人文教育可以使學生的言行更加符合社會進步的標準。由此可見，人文教育的主要目的就是要使學生積極地學會如何做人、如何學習、如何生活和如何生存。人文教育的必要性還體現(xiàn)在它是我國現(xiàn)代教育的重要組成部分。人文教育并非簡單意義上的追求完美的人性，而是要通過人文教育讓學生學會怎樣做一個順應現(xiàn)代社會進步和發(fā)展的文明人。在人文教育的過程中，需要進一步凸顯出人與自然之間、人與社會之間、人與人之間以及人自身內(nèi)在的理性、情感和意志的和諧性，積極領悟其中的真諦所在，并用以幫助大學生解決在現(xiàn)實學習生活中所面臨的各種心理困擾和心理障礙矛盾，要積極鼓勵大學生更多地了解社會、參與社會，并據(jù)此有效探索個人成長發(fā)展與社會發(fā)展需要的契合點，進一步明確并追求自我價值的實現(xiàn)，用以滿足自身自尊和成功的需要，進一步協(xié)調(diào)好內(nèi)心的和諧和均衡發(fā)展。
近年來，關(guān)于學生的心理健康教育已引起了各高等院校和相關(guān)教育部門的關(guān)注和重視，各院校及相關(guān)教育部門也采取了積極的措施有效地開展了眾多的學生心理健康教育活動，取得了積極的成果，積累了豐富的經(jīng)驗，然而，就當前我國的學生心理健康教育的實施現(xiàn)狀來看，當前大學生心理健康教育工作的開展存在著嚴重的失衡性［3］。如有的高校對學生心理健康教育的重要性和意義認識不足，不明白心理健康教育在學生教育中的重要地位和作用，沒有產(chǎn)生對心理健康教育應有的重視并預以加強，更有甚者，片面地認為，大學生已經(jīng)成年，其個人的心理品質(zhì)業(yè)已定性。要想切實優(yōu)化當前大學生心理健康教育，就必須要積極地轉(zhuǎn)變觀念和認知，要進一步提高認識，堅持事實求是的工作態(tài)度和工作作風，充分認識到當前大學生心理健康教育的重要性和緊迫性，在大學生心理健康教育的實施過程中，有效地融入相關(guān)的人文教育策略，積極地消除心理健康教育存在的各種誤區(qū)，并據(jù)此有針對性地采取有效措施來加強大學生心理健康教育工作，更好地促進學生心理健康教育和德育的均衡發(fā)展。
2.建立學生心理檔案，為學生提供心理咨詢。
高校是學生學習生活的主陣地，是培養(yǎng)高層次人才的主要機構(gòu)，如果高校本身不能對學生心理發(fā)展規(guī)律和其自身的心理特點有著充分的認識和把握，那么在此基礎上實施的心理健康教育勢必收效甚微甚至毫無意義。建立大學生的心理檔案能夠更好地體現(xiàn)對大學生的人文關(guān)懷。學生的心理檔案一定要依據(jù)科學規(guī)定的量表，全面描述并反映學生的智力、個性及學習適應性，要對學生心理健康狀況及其未來的職業(yè)潛能有著準確的描述和預測，能夠較為客觀全面地分析學生心理的各個側(cè)面，對學生的評估要堅持從內(nèi)到外的整體勾畫。建立大學生心理檔案，能夠為相關(guān)教育工作者實施科學育人措施提供必要的依據(jù)，也能為高校有針對性地實施心理健康教育提供相關(guān)的心理依據(jù)。同時還能幫助學生提升對自身的認知，加強學生的心理健康意識，幫助學生提高他們的心理適應能力，從而顯著地幫助他們預防和緩解種種心理問題。
3.積極營造良好的群體心理。
大學生作為高素質(zhì)群體，往往面臨著更大的心理壓力和沖突。這些壓力和沖突來自多方面，如學業(yè)上的不順，感情上的糾葛，人際關(guān)系的緊張以及自我角色的模糊等。這些常常使得大學生感到迷茫而無所適從。為此，在實施大學生心理健康教育的過程中，要據(jù)此有針對性地對學生提供更多更好的人文關(guān)懷，積極營造良好的群體心理，進一步增強學生的團體凝聚力和心理歸屬感。群體心理的有效建立，能夠進一步增強群體對學生以及學生和學生之間的吸引力。正是因為群體具有共同的目標，才能對群體活動有著重要的導向作用［4］。學校的任何教育措施，必須要有學生的主動積極參與才能收到預期的效果，通過營造良好的群體心理，使得學生在群體之中建立更為融洽的同學關(guān)系。同學彼此之間相互信任和尊重，互助互愛，對于形成健康、和諧的人際心理氛圍有著積極的作用。針對當前大學生心理健康狀況存在的突出問題，在實施心理健康教育的同時，給予學生更多的人文關(guān)懷和幫助，幫助學生積極地融入到健康、有序的群體生活中去，增強他們的群體凝聚力和群體歸屬感，對于優(yōu)化當前大學生心理健康教育有著重要的積極作用。
大學心理教育論文篇六
摘要：隨著社會的發(fā)展，競爭壓力空前加大，給大學生帶來了較大的壓力，這就會直接影響大學生的心理健康，給大學生的心理健康教育提出了更高的要求。本文就心理效應與大學生心理健康教育展開論述。
隨著社會經(jīng)濟不斷的發(fā)展，當前社會的競爭壓力空前加大，這就對在校大學生產(chǎn)生了較大的影響，他們的壓力比較大，在強大的壓力之下會產(chǎn)生許多的心理的問題，心理問題的長期存在嚴重的影響了大學生的心理健康，這是我們要特別關(guān)注的問題，要加強對大學生的心理健康教育，本文就來談一談這個問題。
經(jīng)過相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代的大學生的心理健康教育存在如下的問題：有一部分學校對學生進行心理健康教育還停留在對個別學生進行心理咨詢工作，比較表面的工作。還有一些大學的心理教育只是開設一門課程和個案的咨詢。即使是某些大學已經(jīng)開展了心理健康教育課程，但是實際的教學質(zhì)量不佳，教學內(nèi)容不符合要求，沒有形成系統(tǒng)。從學校的層面上講，學校對學生的心理健康教育工作的重視度不高，投入的也不夠，更沒有形成規(guī)范性的工作體系。
（一）人格教育要突出。
1.客觀的認知與正確的自我意識。
對實際情況有個客觀的認識指的是對待現(xiàn)實情況要實事求是，不帶有主觀色彩，不帶有偏見的看待問題。馬斯諾指出：客觀的認知是使世界變得和諧的前提條件。一個人形成正確的自我意識，對自己有正確的、客觀的態(tài)度主要內(nèi)容是人應該對自己的存在和周圍人或者是物的`關(guān)系始終持有正確的態(tài)度，人要明白自己為什么活著，活著的真正意義是什么，人應該是積極向上的，應該是陽光自信的，應該是自尊自愛的。
2.生活態(tài)度要樂觀，情緒體驗要積極。
人要擁有樂觀的生活態(tài)度，要擁有積極的人生態(tài)度，只要心中有陽光，在遇到困難和挫折時才不會被輕易的打倒，遇到不順心的事情也抱有樂觀的心態(tài)，心境是明朗輕松的，覺得每天都是充滿陽光的。這樣的人幸福感是很強的，比那些悲觀消極的人容易取得成功。
3.處理人際關(guān)系的方法要正確。
在相關(guān)的研究中得出：20―24歲這個年齡段的年輕人群中，這是在他們的人格發(fā)展中處在親密對孤獨的階段，這個階段若處理好人際關(guān)系是可以很好的建立和諧的人際關(guān)系的階段。在這個年齡段青年人如果用正確的方式處理了人際關(guān)系，那么他們就會收獲和諧、緊密的人際關(guān)系。反之，若處理人際關(guān)系的方式不正確，就會導致人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，嚴重的可能會影響到心理健康。大學生的年齡還比較小，社會閱歷不夠，與人處事的方法還沒有掌握全面，要通過學習，掌握正確處理人際關(guān)系的方法，保證健康的心理水平。
（二）注重健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
我們將心理素質(zhì)分為2種：一個是正性的心理素質(zhì)，一個是負性的心理素質(zhì)。負性的心理素質(zhì)是一種消極、不健康的心理素質(zhì)。正性心理素質(zhì)是一種積極、健康的心理素質(zhì)。在對大學生進行心理健康教育的過程中，對他們心理素質(zhì)的教育是比較重要的內(nèi)容，要不斷的培養(yǎng)學生的健康的心理素質(zhì)，使學生的心理素質(zhì)是正性的，這對學生的整體素質(zhì)的發(fā)展是十分有意義的。
1.積極的教育。
積極教育屬于當前比較新穎的教學理念。積極教育提倡老師要以學校和師生的現(xiàn)實情況為教學的出發(fā)點，教師在教學中要以積極的行為與思想去教授知識，從而促進學生積極的人生態(tài)度與品質(zhì)。
2.積極心理學。
積極心理學重視的是人的積極的心理力量，從而促進了心理學向著更加科學的方向發(fā)展。積極心理學能夠使人形成積極的人生態(tài)度，這對大學生的發(fā)展是有重要的意義的。
心理健康教育工作的設計與實行要根據(jù)大學生的實際的心理情況來決定，價值取向是人的向善性，教師要應用積極的教育內(nèi)容與方法來教學，促進學生健康心理的形成。
1.必修課。
必修課面對的是廣大的學生，是目前我國心理健康教育的基本模式。但是在我國這門課程的名稱還沒有達到統(tǒng)一，但是實際的教學內(nèi)容與目的是相同的。
2.選修課。
如果在必修課的基礎上根據(jù)各個年級學生的實際情況開展選修課的話，就能夠使這門課程更加具有針對性，能夠彌補必修課的某些缺點，使這門課程更加的完善。
3.網(wǎng)上教育。
網(wǎng)絡已經(jīng)非常普及了，大學生對網(wǎng)絡的熟悉程度很高，利用網(wǎng)絡這一資源開展網(wǎng)上教育能夠收到較好的教學效果。
1.使用校園情境對學生進行心理的訓練。
大學階段在學校的生活是很豐富多彩的，我們可以利用校園情境對學生進行心理鍛煉，要掌握學生的實際心理情況，在這個基礎上精心設計、組織，進行系列化的心理鍛煉。
2.給學生多提供一些社會實踐活動。
學生最終是要走入社會的，為了能夠讓學生盡早的接觸社會，在社會中鍛煉自己，我們要多給學生提供一些社會實踐活動，讓學生多參加多種有益的社會實踐活動，在真實的社會環(huán)境中鍛煉自己的品行，磨練自己的意志。
3.為學生創(chuàng)建良好的心理氛圍。
如果校園的心理氛圍好的話，學生就會被感染，漸漸的學生的心理也會健康發(fā)展。因此，我們要努力為學生營造良好的校園心理氛圍，營造積極的、和諧的、充滿希望的大學校園心理氛圍，學生在這種大環(huán)境下就會形成較佳的心理，這是對學生形成健康心理有重要意義的。
綜上所述，在大學階段學生的心理健康教育問題我們要非常的重視，通過多方面合作，為學生創(chuàng)建良好的心理氛圍，應用新穎的教學方式使學生形成良好的心理，學生的心理健康、積極了，是有利于學生一生發(fā)展的。
參考文獻：
[1]方黛春.高校心理健康教育協(xié)同創(chuàng)新路徑研究[j].職教通訊，，（17）。
大學心理教育論文篇七
摘要:積極心理學關(guān)注力量和美德等人性的積極方面，致力于使生活更加富有意義。在分析獨立院校大學生心理問題及心理健康教育現(xiàn)狀的基礎上，從積極心理學的視角，提出心理健康教育的有效性對策，具有重要的理論和現(xiàn)實意義。
獨立院校作為高等教育改革的亮點，是一支蓬勃發(fā)展的新興力量。近年來，高校心理健康受到重視，獨立院校也不例外。但是，當前的高校心理健康教育基本沿襲了以往的消極心理學或病理心理學模式，把重點放在矯正心理問題上，既不能從根本上預防問題的出現(xiàn)，也不能發(fā)展學生積極的心理潛能，真正提高學生的心理健康水平。
改變心理健康教育現(xiàn)狀，必須打破傳統(tǒng)局面，將積極心理學引入高校的心理健康教育工作中。根據(jù)獨立院校學生的身心發(fā)展特點，有針對性地進行教育探索重要且急迫，獨立院校必須結(jié)合自身自主的管理形式及靈活的用人機制，全面開展心理健康教育。
一、積極心理學概述。
20世紀末，心理學家seligman和csikzentmihlyi首先提出“積極心理學”這一概念，它是利用心理學已經(jīng)比較完善和有效的實驗方法和測量手段，研究人類的力量和美德等積極方面的心理學思潮。隨后，越來越多的心理學家涉足這一研究領域，成為當代心理學發(fā)展的一個重要趨勢。
積極心理學要求心理學家用開放的、欣賞性的眼光看待人類的潛能、動機和能力等，異于傳統(tǒng)心理學研究。目前積極心理學的研究主要集中在積極的情緒和體驗、個性特征、積極的情緒與健康以及培養(yǎng)天才等方向。積極的情緒和體驗是積極心理學研究的一個主要方面，其中研究最多的是主觀幸福感和快樂，并取得了大量的研究成果。積極的人格特征也是研究的主要內(nèi)容之一，引起較多關(guān)注的是對于樂觀的研究，因為樂觀讓人更多地看到好的方面。積極的心理和情緒狀態(tài)對保持或促進生理健康有很大的意義，可以增加人的心理資源，提升個人心理能力。
諸多研究表明，相較于公辦院校，獨立院校學生的心理健康問題表現(xiàn)更為突出。張翔通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)民辦高校學生心理健康水平明顯低于普通高校學生。他認為，民辦高校學生的心理障礙主要表現(xiàn)為自卑、失落感、焦慮、抑郁等。同樣有研究表明，民辦高校大學生心理健康狀況較普通高校差，有中度以上心理衛(wèi)生問題的學生為7.5%。但是，也有研究表明民辦高校大學生心理健康狀況優(yōu)于普通高校學生。據(jù)分析，獨立院校大學生普遍表現(xiàn)出適應環(huán)境困難、人際關(guān)系障礙、自我認同感低、擇業(yè)心理自卑等問題。
(1)單一性心理咨詢與治療模式。
部分高校將心理健康教育簡單化，主要針對學生心理問題或障礙的咨詢與矯正，但此模式僅滿足部分學生的需求，缺乏面向全體學生的心理輔導與訓練，不能滿足廣大學生的心理發(fā)展需求。學校心理工作方式呈現(xiàn)單一性，缺乏心理健康知識的有效宣傳和普及，學生自我心理保健意識較差。
(2)簡單化德育教育模式。
由于獨立院校的企業(yè)化運營模式，對學生心理健康教育的內(nèi)涵理解不夠深入的部分原因在于教育資源有限，投入力度不夠，進而將心理健康教育與德育教育合并，使大學生心理健康教育存在簡單化行政管理模式。
因此，我們必須積極主動地探索各種有效措施，盡早建立適合獨立院校學生特點的心理健康維護模式，促進學生的健康成長。
積極心理學對于心理健康和良好心理狀態(tài)的關(guān)注與心理健康教育的目的是一致的。因此，我們可以嘗試從積極心理學的角度探索新方向，為心理健康教育提供新途徑。
心理健康教育應以積極心理學的價值取向為引導，對各要素和目標進行整合，改變消極價值取向，以積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)目標替代疾病的預防目標。具體實踐中，教育工作者需要調(diào)整工作方式，改變以往以個別咨詢?yōu)橹鲗У慕逃Ｊ?。面向全校學生加大心理健康宣傳力度，從學生入校開始，展開系列的積極心理輔導與訓練，增強學生自我保健意識的同時，塑造和培養(yǎng)學生的積極品質(zhì)，達到對心理問題積極預防的目標。
對于獨立高校學生來說，單純的矯正問題和治療疾病并不能讓個體獲得真正的健康，必須雙管齊下，在治療和矯正的同時發(fā)展個體積極的心理素質(zhì)。所以，教育工作者需要理解和接納積極心理學的理念，改變一些認識上的誤區(qū)，并深入宣傳。例如根據(jù)積極心理學觀點，真正的心理健康不僅是無病態(tài)，而應該是心理體驗積極而豐富，并發(fā)展積極的人格品質(zhì)，以此傳輸給學生積極的心理認知體系，在此基礎上提高自我心理健康水平。
努力將積極心理學融入心理健康宣傳、心理課程、心理咨詢?nèi)壗逃w系中。首先，結(jié)合積極心理學理念進行心理健康教育宣傳，營造學生人格發(fā)展的良好環(huán)境，深入廣泛、切實有效地開展心理健康教育。其次，心理健康教育課程作為高校心理健康教育的主渠道，可以更多地涉及積極心理學的內(nèi)容，提供積極的課堂環(huán)境，引導學生關(guān)注和培養(yǎng)自身的主觀幸福感、自尊、自信等人格品質(zhì)，構(gòu)建積極的自我概念。第三，努力探索實踐積極心理學在心理輔導和咨詢中的作用。例如，在心理咨詢中結(jié)合認知行為療法的技術(shù)與積極心理學的原則，或組織以積極心理學理論為基礎的團體輔導，使學生在快樂的氛圍中體驗積極輔導的魅力。
總之，當前獨立院校心理健康教育要取得實效，必須立足積極心理學范疇，堅持正向、能動的發(fā)展觀，引導學生養(yǎng)成積極的人格品質(zhì)與人生態(tài)度。積極教育為我們展示了發(fā)展性的教育模式，為獨立院校心理健康教育和素質(zhì)教育的發(fā)展提供了新的思路與途徑。
參考文獻:。
大學心理教育論文篇八
通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì)、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學習心得：
一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題。
我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。
二、人際關(guān)系的處理。
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學生心理的健康發(fā)展。
大學心理教育論文篇九
我們選取山西晉煤集團宏圣公司新入職員工230人，對其心理健康現(xiàn)狀進行問卷調(diào)查。采用癥狀自評量表(scl-90)，該量表有90個自我評定項目，包含可以分別反映心理健康的9個因子：軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)及精神病性。癥狀自評量表分為5個級別(1―5級)，5=嚴重、4=相當重、3=中度、2=輕度、1=從無。計分方法為總分是90個項目所得分之和，超過160分，可考慮篩選陽性。任一因子得分超過2分即被界定為陽性，說明可能存在該因子所代表的輕度心理問題，超過3分說明可能有較明顯的心理問題，超過4分說明可能有嚴重的心理問題。
研究的方法是以問卷調(diào)查法為主，對資料進行統(tǒng)計分析。采取的.統(tǒng)計軟件為spss17.0，將數(shù)據(jù)逐一錄入建立好的excl數(shù)據(jù)表中，先進行簡單的統(tǒng)計，然后將excl數(shù)據(jù)輸入統(tǒng)計軟件spss17.0，進行二次核對數(shù)據(jù)，并在核對無誤后進行統(tǒng)計分析。
由此表可知，在強迫癥狀、抑郁、恐怖和偏執(zhí)四個因子上，男性員工與女性員工的差異有統(tǒng)計學意義(p0.05)，女性在強迫癥狀、抑郁、恐怖和偏執(zhí)的程度上顯著高于男性，在其它的各因子中，男女性的差異無統(tǒng)計學意義(p0.05)。
從表中可以看出，各因子分均低于煤炭井下工人，其中軀體化、敵對、恐怖、偏執(zhí)四項存在極其顯著性差異(p0.01)，表明新入職員工的心理健康水平總體上是非常好的。
新入職員工男生與女生心理健康的差異分析。女性在恐怖、偏執(zhí)、強迫癥狀和抑郁的程度上顯著高于男性。女性與男性相比較，首先有生理方面的差異，其次是傳統(tǒng)的家庭教育方式的影響，最后受社會其它傳統(tǒng)因素的影響，使男生與女生心理健康存在差異。新入職員工與煤炭井下工人結(jié)果作對比，結(jié)果顯示，各因子分均低于煤炭井下工人，表明新入職員工的心理健康水平總體上是非常好的。
三、新入職員工心理健康調(diào)查對思想政治工作的影響。
新入職員工是企業(yè)的新鮮血液，代表著新生代的思想，因此，新入職員工的心理健康水平對企業(yè)發(fā)展非常重要。而目前來說，煤炭企業(yè)面臨行業(yè)下滑等形勢，使煤炭行業(yè)的員工思想極其不穩(wěn)定，人心惶恐，經(jīng)常會有上訪事件發(fā)生，給企業(yè)思想政治工作帶來了挑戰(zhàn)，因此，加強對新入職人員的心理調(diào)查，對新生代員工能夠精準把脈，找準新入職員工心理狀況，能給思想政治工作者帶來科學依據(jù)，從而知道從何下手去做好企業(yè)思想政治工作，保障企業(yè)平穩(wěn)發(fā)展，為企業(yè)解危渡困提供堅實基礎。
此次調(diào)查顯示，煤炭企業(yè)新入職員工的心理健康總體水平比較好。然而，為了進一步提高新入職員工心理健康水平，更好地開展思想政治工作，有必要提出以下建議：
一是加強對新入職員工的人文關(guān)懷。以人為本，打破常規(guī)，將專業(yè)的心理咨詢與思想政治工作相結(jié)合，提升新入職人員的幸福感，使他們擁有健康快樂的人生。在日常工作中，充分肯定新入職員工的尊嚴和人生作用，保障合法權(quán)益，尊重新入職員工的勞動，讓他們參與到煤炭企業(yè)的管理中，聽取他們對企業(yè)的經(jīng)營戰(zhàn)略、方針目標上的建議和意見，注重他們的價值體現(xiàn)，提高他們的社會地位，鼓勵他們在崗位上成長為技術(shù)能手，企業(yè)不可缺少的一份子。在生活中，關(guān)心他們的所需所求，衣食住行，婚、喪、嫁、娶以及一些突發(fā)狀況。在節(jié)日期間，利用思想政治工作的法寶，開展交談、家訪、幫扶、探望等，經(jīng)常性的了解新入職員工的工作、生活、家庭、思想情況，針對性的開展思想教育，讓他們切實感到組織的關(guān)心和關(guān)懷，使新入職員工能夠找到歸屬感，安心地在工作崗位上盡職盡責。在制度建設方面，要依法保護新入職員工的合法權(quán)益，在勞動用工上保障他們的工資待遇，請假及年休制度，改善福利，加強勞動保護，努力創(chuàng)造良好的工作條件。豐富新入職員工的業(yè)余文化活動，經(jīng)常搞一些演講賽、詩朗誦、文藝體育活動，陶冶新入職人員的心靈，讓他們忙碌起來，動起來，真正發(fā)揮出自己的光和熱。
二是對新入職員工加強情緒管理。對煤炭企業(yè)來說，要加強新入職員工的情緒管理。在新入職員工進入崗位前，企業(yè)應講解自我情緒管理，讓新入職員工改變自己的觀念，能夠以樂觀的態(tài)度去看待煤炭企業(yè)的形勢，思考煤炭企業(yè)目前的現(xiàn)狀，與企業(yè)共同想辦法，共同努力，共度難關(guān)，正確面對自己的負面情緒，如在工作之余，做“嘻哈功”、深呼吸、生理平衡等，減輕負面情緒，以樂觀向上的心態(tài)投入到工作之中。
三是為新入職員工設計個人職業(yè)規(guī)劃。個人職業(yè)規(guī)劃是新入職員工通過對個人職業(yè)進行主客觀原因分析、測定和總結(jié)，確定個人職業(yè)的奮斗目標。建立階梯型、通道型的職業(yè)生涯規(guī)劃模式，讓新入職員工對自己的前途更有信心、方向感更加明確。企業(yè)要建立管理崗位、技術(shù)崗位和業(yè)務崗位三條發(fā)展途徑，管理崗位的劃分為副隊級、正隊級、副科級、正科級、副處級、正處級;技術(shù)崗位的劃分為技術(shù)員、助理職稱、中級職稱、高級職稱、國家注冊類職稱;業(yè)務崗位分為：一星員工、兩星員工、三星員工、四星員工、五星員工。企業(yè)可以根據(jù)新入職員工的自身素質(zhì)及特長結(jié)合企業(yè)自身需求，為新入職員工安排崗位，不同途徑通道的建立，也為其發(fā)展成才提供了更多選擇。
四是開展實用性較強的心理健康培訓。心理健康培訓是一種比較獨立、專業(yè)的培訓，和一般講座、培訓不同，比較注重參與性，參與到培訓中去感受與體驗，心理培訓的內(nèi)容和效果是難以測量。在培訓中，利用一定的道具、場地、實物等模擬真實的事，從中讓個人去感受，然后由導師帶動，互相交流，分享感受，得出結(jié)論。新入職人員心理素質(zhì)培訓的過程是在專業(yè)培訓師之間信息的交流共享，活動的互幫、互助中完成的。在日常生活中，人的一些習慣、品質(zhì)，會因為經(jīng)歷的各種事情而發(fā)生變化。心理培訓就是訓練、模擬這種真實的場景，直面真實的自我，激發(fā)出更大的潛能，通過新入職人員對自己的極限挑戰(zhàn)、獲得人生難得的勝利與自豪。
總之，通過對煤炭企業(yè)新入職員工進行心理健康的調(diào)查分析，了解這一人群的心理健康狀況，分析存在問題的原因，結(jié)合煤炭企業(yè)單位的實際，并提出有針對性的措施。對新入職員工自身的成長有著直接的影響，也對煤炭企業(yè)開展思想政治工作有著重要的影響。
大學心理教育論文篇十
隨著社會競爭的加劇，精神病的發(fā)病率呈逐年增高的趨勢。據(jù)世界衛(wèi)生組織(who)估計，目前全世界約4億人受到精神、社會心理問題以及神經(jīng)疾病的折磨，占全球疾病的11%，其中精神分裂癥患者的人數(shù)達到6000萬左右。2005年衛(wèi)生部公布的數(shù)據(jù)顯示，我國目前約有1600萬的精神疾病患者，已成為我國發(fā)病率第一的疾病。其中僅20%到醫(yī)院就醫(yī)，另外80%流散在社會中，得不到有效的治療。
精神病是人腦功能產(chǎn)生障礙，使患者精神紊亂，對周圍的環(huán)境難以適應，甚至無法維持正常生活的疾病。常見的有躁狂抑郁癥、精神分裂癥、周期性精神病、偏執(zhí)性精神病、神經(jīng)官能癥等。許多精神病患者經(jīng)過一段時間在醫(yī)院系統(tǒng)的治療，病情穩(wěn)定后，也適宜出院回家休養(yǎng)。但由于各種原因，精神病患者病情常會出現(xiàn)反復，其中多數(shù)是由于出院后對患者的護理不當造成的。本文就如何做好精神病患者出院后的護理做一簡要綜述，如下：
1醫(yī)院護士要做好出院指導。
精神病患者經(jīng)過住院觀察治療后，若病情穩(wěn)定，自知力逐漸恢復，即可出院，進行下一步康復。但精神病是的特殊性，病人的心理活動異常復雜，常會產(chǎn)生很多問題，甚至會發(fā)生意外[1]。為了能使病人早日康復和減少復發(fā)，甚至痊愈，尤其需要做好出院精神病人及家屬的健康指導工作。
1.1恢復期精神病人常見的心理問題。
隨著治療的深入與鞏固，精神病人的病情逐漸緩解，其自知力也逐漸恢復，病人不再否認自己有病，而是迫切需要了解自己的病情，了解精神病的相關(guān)知識，對以前的病態(tài)表現(xiàn)也有一定的反思。病人心理非常復雜，常會感到羞愧、自責，有的會產(chǎn)生悲觀絕望的心理，嚴重者可能失去對生活的信心。所以，護士應當體貼、安慰、同情病人，這樣不僅能取得患者的信任，還可使病人重拾信心，有利于恢復病情和鞏固療效。
1.2對病人及家屬的健康指導。
1.2.1出院前醫(yī)護人員對精神病人的健康教育。
醫(yī)護人員應多接觸和關(guān)心病人，向病人講解精神疾病的知識，并給予病人必要的暗示治療。讓病人了解發(fā)病的原因和機制，明白治療的重要性。向病人介紹一些治療后未再復發(fā)的病例，增強病人的康復消除病人的思想顧慮。
1.2.2家屬對病人的健康指導。
病人出院回家后，健康指導的重任就從醫(yī)護人員轉(zhuǎn)移到家屬的身上。家屬在病人的完全康復中起著重要的作用。在病人出院時，要加強對其家屬的健康教育指導病人回歸社會，做一個身心健康的人。
1.2.3及時了解病人的心理活動。
家屬既是精神病人生活的照料者，又是病人心理上最值得信任的人。病人的思想負擔重，性格變得敏感多疑。家人一句不經(jīng)意的話都可能造成病人的誤會，因此，家屬的態(tài)度對病人至關(guān)重要。要多關(guān)心體貼病人，凡事為病人著想，幫助病人逐步走陰影。
1.2.4維持好患者基本的生活需求。
精神病人的自理能力很差，而且飲食非常不規(guī)律，需要為患者提供高蛋白和高熱量的食物來維持其機體正常的營養(yǎng)需求，并囑咐患者多飲水。由于患者過于清閑，造成精力旺盛，常會出現(xiàn)入睡困難，甚至失眠。這時，家屬要努力為患者營造一個舒適的睡眠環(huán)境，因為，良好的睡眠可加快患者的康復。
1.2.5督促病人按時定量服藥，講解堅持服藥的重要性。
精神科醫(yī)生都主張精神病人即使在癥狀完全消失后也應堅持較長時期維持劑量服用抗精神病藥物。但很多病人對此認識不夠，或者覺得長期服藥麻煩，或者擔心藥物的副作用而不能堅持，或者不規(guī)則服用，達不到預防復發(fā)的目的。因此，家屬一定要監(jiān)督病人服藥，并向病人講明藥物鞏固的必要，從而取得病人的配合。
1.2.6提高病人獨立生活能力和社會適應能力。
大部分精神病患者不能自行料理自己的生活。精神病人由于藥物的鎮(zhèn)靜作用，多表現(xiàn)為生活懶散、被動、好臥床，不愿外出活動，造成體重增加和自理能力差。所以，護士需要指導做好患者的生活護理。細心照料病人并為其安排一些輕度的家務活，家屬應為病人制定嚴格的作息制度。督促病人規(guī)律生活、根據(jù)患者的特長和愛好陪伴其到大自然中活動與鍛煉。帶病人有意識的與社會接觸，與他人交談，指導病人正確掌握應激事件的應對方法，提高其心理素質(zhì)，調(diào)動病人的主觀能動性，幫助病人恢復健康。
1.2.7保管好危險物品，防止意外事故發(fā)生。
出院精神病人思想顧慮多，稍不順心，情緒便會波動，嚴重者可能悲觀厭世，作出一些過激的行為，如自傷、自殺等。因此，護士應教會家屬怎樣保護患者的安全，嚴加保管好家中的危險品，防止意外事故發(fā)生。若病人病情波動，應及時與醫(yī)院聯(lián)系，帶病人返院繼續(xù)接受治療。
1.2.8定期門診復查。
告訴患者一定要定期進行門診復查，及時向醫(yī)生反饋病情，病人還要配合醫(yī)生進行必要的檢查，以便醫(yī)生了解藥物的副作用，從而進行藥物種類和劑量的調(diào)整，使病人獲得滿意的治療效果。
2社區(qū)干預是治療新趨勢。
精神衛(wèi)生社區(qū)干預能很好的控制精神病患者的病情，改善患者對藥物治療的依從性，降低患者的思想負擔和經(jīng)濟負擔，顯著提高了精神病患者康復率。是當前精神疾病治療的新趨勢，它以社區(qū)為基礎，發(fā)動家庭與社會的力量，采取針對性的社區(qū)護理，恢復患者的社會、心理和生理疾病[2]。對患者實施“個案管理”，是精神衛(wèi)生社區(qū)干預的重要環(huán)節(jié)，即幫助患者參與社區(qū)性活動，治療合并的疾病，監(jiān)督和回顧干預的情況，協(xié)調(diào)好不同服務群體對患者的照顧。
作為精神疾病治療的新趨勢，精神衛(wèi)生社區(qū)干預能很好改善精神病患者的病情，鍛煉了患者的勞動能力，從而使患者的健康和生活質(zhì)量得到恢復。
3家庭護理是康復的關(guān)鍵。
正確有效的家庭護理可使患者的病情長期穩(wěn)定，從而恢復其身心的健康，同時也能減輕家庭和社會負擔。
3.1掌握精神病的常識，正確認識精神疾病。
患者的親屬要正確認識與對待精神疾病，首先自身要保持平和的心態(tài)，對患者需付出更多的愛心與同情心，既要防止對患者過分遷就附和，又要避免過度忽視而棄之不顧。患者親屬應了解一些簡單的觀察病情方法、服藥注意事項等。同時親屬還應幫助患者正視自身疾病，正確對待他人言行，引導患者樹立正確的人生觀和戰(zhàn)勝疾病的信心。
3.2督促患者按時按量服藥。
精神疾病要堅持長期服藥維持治療，患者與親屬不能任意停藥或增減藥量。所有藥物都應由親屬保管，監(jiān)督患者服藥。引導患者戒除煙酒，保證其攝入足夠的營養(yǎng)和水分，密切觀察患者的病情變化和藥物的不良反應。一般抗精神病藥物副作用較大，應定期帶患者復診，由醫(yī)生根據(jù)復查結(jié)果及時調(diào)整治療計劃，以減輕患者服藥后的身體不適，增加治療依從性。
3.3合理安排日常生活，培養(yǎng)良好的個人自理習慣。
精神病患者在家休養(yǎng)期間，親屬應督促其建立合理的生活習慣。首先應保持足夠的睡眠，養(yǎng)成按時睡覺的習慣，日間根據(jù)其喜好安排適當?shù)纳詈蛣趧?，鼓勵其與社會環(huán)境保持密切聯(lián)系。引導患者做一些家務或其他力所能及的勞動。這樣可以分散患者的病態(tài)思維，改善情緒，避免生活懶散。對生活不能自理的患者，親屬更應多予關(guān)心，督促并協(xié)助做好個人衛(wèi)生，但決不能包辦代替，防止其產(chǎn)生“無用”的心理。
若患者病情不穩(wěn)定，親屬要隨時掌握其思想動態(tài)，注意安全防護。妥善收存家中的貴重物品、刀、剪、繩等危險物品，防止自傷、傷人等意外事件發(fā)生。對于患者的病態(tài)言行，親屬必須有正確認識，給予同情和諒解，適當滿足其合理要求，避免對患者的不良刺激。如發(fā)現(xiàn)患者病情加重或有復發(fā)的早期癥狀，應及時帶患者復診。
參考文獻。
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[2]董高斌.精神分裂癥患者的心理特點與護理[a].河南省精神科康復護理培訓班及學術(shù)研討會論文集[c]，2009.
大學心理教育論文篇十一
現(xiàn)代學校的心理健康教育，決不能忽視家校合作的作用，心理教育的好不好會影響學生的成長，下面是關(guān)于心理教育的論文，一起來看看吧！
大學生心理健康課通過精心的課程設計，需要一些技巧能夠與學生建立良好關(guān)系，讓學生迅速參與，發(fā)生改變。能夠運用心理學理論訓練感染力和推動力，學會把心理學轉(zhuǎn)化為簡單易懂的教學形式：針對的講，提升學生的興趣，你讓學生動心;靈活的講，提升學生的思考，你讓學生動腦;互動的講，提升學生的參與，你讓學生動身。在整個授課過程中，都會讓人覺得特別形象生動，環(huán)環(huán)相扣，引人入勝。
例如，課程的開場，可以通過自我介紹和暖身，前臺的展現(xiàn)和后臺的實用分析操作相結(jié)合來設計課程。在自我介紹中，不必提自己曾經(jīng)有多少光環(huán)，獲得過多少榮譽，而是輕描淡寫而又非常動情的講述教師自己的經(jīng)歷和故事，從故事中讓人產(chǎn)生了對心理學的憧憬和思考，也能讓人感覺到老師確實能夠在學生和課程中間架起一座溝通和交流的橋梁，這也是自我介紹環(huán)節(jié)的作用。當然“講故事”只是其中的一個手段，也可以借助其他方式，如視頻音頻等引人思考。而暖身活動環(huán)節(jié)的設計則非常重要，它影響著團隊的凝聚力、動力和信賴感，是否能讓學生打開心靈自我開放。比如：手指操、落手指、貓和老鼠、乒乓球、金龍拍拍操、記者采訪、用手問好、四方塊游戲等等。
從暖身活動引申它們在其他課程內(nèi)容下的應用，比如和人際溝通交往哪個知識點結(jié)合、和情緒的哪個方面結(jié)合、和壓力的某一部分結(jié)合來應用。并且在活動后需要分享的四個f，即fact：剛剛做了說了畫了什么;find：對自己的發(fā)現(xiàn)是什么;feeling：感受到什么;future：對未來的影響是什么。通過活動來引發(fā)學生的思考，吸引注意力，動身動心。
而在課程主體準備的`過程中，注意三個方面：備學生、備自己、備課程。備學生：明確你的課程是同一個人對話的過程，將對方轉(zhuǎn)化為你的合作者，做好學生的需求分析，根據(jù)他們所需要的他們所處的背景和心理狀況來確定授課目標，再來設計課程的內(nèi)容和形式。備自己：面臨即將講授的話題，明確自我的感受是迷惑的還是清楚的，真正的知道自己的主張和立場，面對別人的贊成或反對能否正確的接受。
備課程：課程的核心內(nèi)容和展現(xiàn)形式。在內(nèi)容設計上，主題、對象、時間都需要明確和控制。關(guān)上電腦和ppt，從學生角度出發(fā)，無限接近學生的需要，通過自我辯駁或?qū)嵉卣{(diào)查不斷篩選，找到最好的答案。心理健康教育課程設計輕理論的系統(tǒng)傳授，重心理學知識的實際應用，使學生學會例如常見心理問題識別與調(diào)適、樹立正確的自我意識、提升人格魅力、大學生涯規(guī)劃、學習心理、調(diào)控情緒、提升人際交往、處理好戀愛與性、壓力與挫折應對、珍愛生命等等方面，能夠有效解決日常學習和生活中的實際問題，充分發(fā)揮學生自身的心理潛力和能量，并且使他們在心靈上都得到成長和提升。
在方法設計上，可以采用：講授、提問與討論、錄像與回放、案例學習、角色演練、心理學團隊活動、影片賞析等等豐富多樣的形式。運用圖片、符合學生自己的、與學生自己相關(guān)的、幽默笑話和滑稽、奇特夸張和荒誕等手段不斷吸引注意力和加深印象。在使用教學方法時，教師要綜合考慮多種因素，如授課目標、授課主題、具體內(nèi)容、學生的身心情況、學校和班級的授課條件以及時間控制、和教室地點等等，多種教學方法根據(jù)不同教學任務靈活使用，共同發(fā)揮作用，協(xié)調(diào)一致，相互配合，實現(xiàn)大學生心理健康教育課程的目標。
一堂好的課程就像一場好的表演，教師需要精心的完成編(劇本)、導(組織)、演(展現(xiàn))的工作。不斷的從細節(jié)到框架，拆分到整合，刻板到適應。心理健康教育課程設計中，情感的喚起是起始，情感的體驗是過程，情感的升華是目的，只有將“情”貫穿始終，才能真正收到實效。總結(jié)授課的規(guī)則就是：說者有情，學生都是值得尊敬的朋友;言之有物，講的應是對方需要的，對方聽進去什么才是重要的;過程有趣，改變講的方式，才有機會改變聽的效果。
綜上所述，學校心理健康教育課程的設計是一項科學系統(tǒng)的操作，包括每個環(huán)節(jié)的精心設計。如何讓課程更加吸引學生，真正的幫助學生解決實際問題，從傳統(tǒng)的講授性傳授到更多的對學生的引導啟迪，更加發(fā)揮學生的資源和他們的主動性，更多的參與教學，每一個心理健康教育教師在課程中以百分之百的責任心和充分的熱情，認真準備，積極思考探索。只有這樣，才能把心理健康教育課程的目標落到實處，才能讓大學生心理健康教育課程走上理論與實際并重，不斷科學與成熟的發(fā)展道路。
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大學心理教育論文篇十二
隨著社會發(fā)展的多元化、復雜化，大學生的思想狀況也日趨復雜，心理負擔日益加重，心理問題層出不窮。然而由于目前教育模式的陳舊，高校重智育發(fā)展輕德育培養(yǎng)，重專業(yè)知識傳授輕人文精神熏陶，如何讓大學生‘精神成人”，如何采取有效措施加強大學生的心理素質(zhì)教育己刻不容緩。
1.大學生的心理現(xiàn)狀及表現(xiàn)大學生的心理正處在成長期，還未達到“完全成人化”，正處于所謂心理上的“斷奶期”。其生理上的成熟和心理上的未成熟容易產(chǎn)生矛盾和沖突，如理想與現(xiàn)實、理智與感情等方面的矛盾。再加上個體的多樣性和差異性(社會、學校、家庭、個人綜合素質(zhì)等等)所以在日趨激烈的社會競爭和沉重的學業(yè)負擔、家庭經(jīng)濟負擔等因素的影響下，許多學生容易產(chǎn)生各種心理問題，進而表現(xiàn)出種種不良的行為，如自閉、自戀、早戀、同性戀、自殺、神經(jīng)衰弱、學習困難、無法適應學校生活甚至罹患精神病等。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計的資料顯示，80年代中期，我國有23.25%的大學生存在心理問題，到90年代便上升到25%,近年來己達到30%。大學生因心理問題休學、退學屢見不鮮自殺、兇殺等暴力、事件時有發(fā)生。
在這些有心理問題的人群中，有的是顯性的，能被老師、同學及時發(fā)現(xiàn);有的是隱性的，不易被察覺，只有觸及其心靈深處才能發(fā)現(xiàn)。有的是“內(nèi)向”型，這類人群大都經(jīng)歷過一個漫長而又痛苦的心理煎熬過程，自己難以走出心中的陰影，不過對其他人基本沒有傷害;有的是“外向”型的，在外界因素的誘發(fā)作用下，這類人會將自己心中壓抑著的“巨大能量”以爆發(fā)方式向外釋放，對周圍的人有著極大的危害。
心理教育是指良好的心理素質(zhì)培養(yǎng)和心理疾病預防的教育。良好心理素質(zhì)的形成和發(fā)展，離不開家庭、學校和社會的影響及有效的教育引導，而良好的心理素質(zhì)有助于防止心理疾病的產(chǎn)生和發(fā)展，二者互相聯(lián)系。
在大學生中開展心理教育，不僅關(guān)系到高等教育能否培養(yǎng)出身心健康、適應社會主義市場經(jīng)濟要求的新型人才，而且關(guān)系到能否真正全面貫徹黨的教育方針，關(guān)系到全民整體素質(zhì)的提高以及國家的前途和命運。隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展，社會對人才的要求更趨全面，不僅要具有堅定的政治方向、較高的學識水平，還要有與社會發(fā)展相適應的良好心理素質(zhì)。這些都使得大學生所面臨的社會環(huán)境、家庭環(huán)境及個人發(fā)展方向等問題更加復雜化、多樣化壓力不斷加大，由此引發(fā)的心理問題逐年増多。
身心素質(zhì)是人才素質(zhì)中的基礎，高素質(zhì)人才必須有堅強的心理素質(zhì)作保證。高校教育者要在傳授專業(yè)知識的基礎上，注重大學生個性發(fā)展，加強其心理健康教育與培訓，使其形成正確的自我認識和自我評價，具有良好的自控與自我調(diào)節(jié)能力以及良好的社會適應能力。這是大學生自身成長的需要，更是高等教育不可或缺的重要內(nèi)容。
人的思想意識形成過程與人的心理過程密切相關(guān)，并與人的個性心理和內(nèi)在傾向密切關(guān)聯(lián)。高校思想政治工作不僅要關(guān)注學生思想意識層面上的問題，更要關(guān)注學生身心的健康發(fā)展和文化素質(zhì)的提高。高校思想政治工作要以學生的心理為切入點，根據(jù)學生的心理特點及心理現(xiàn)象的發(fā)生、發(fā)展和變化的規(guī)律，重視學生的情感、意志、興趣、需要、動機、信念及能力、氣質(zhì)、性格的培養(yǎng)。因此，要提高新時期高校思想政治工作的科學性和有效性，就必須關(guān)注大學生心理變化，掌握學生的心理規(guī)律。
我國的心理教育相對西方國家而言，起步比較晚，還存在很多問題。
我國高校開展心理咨詢以及各種形式的心理教育，目前尚處于探索階段，沒有形成完整的體系。盡管根據(jù)國家教育部的要求，每個高校均設立了心理咨詢中心，但學校依然偏重專業(yè)知識的傳授，輕視心理健康的教育。高校開展大學生心理教育時缺乏明確的目標和系統(tǒng)的內(nèi)容，也缺乏必要的時間保證和研究檢測手段。大多數(shù)心理咨詢中心形同虛設，校內(nèi)電話咨詢不能讓學生隨時聯(lián)系，校園網(wǎng)上不能互動交流，直接面談的機會更少，不能讓有心理問題的學生得到及時的咨詢和治療。所以，必須完善高校心理教育研究機構(gòu)，不但對大學生進行必要的心理教育，而且對出現(xiàn)的各種心理問題開展有效的研究，力求解決問題。
2.從業(yè)人員不規(guī)范。
心理教育是一項專業(yè)性強的工作，它不僅要求教師掌握系統(tǒng)的'心理學專業(yè)理論知識和技能，而且對教師的整體素質(zhì)，包括個人的道德品質(zhì)、職業(yè)責任感、知識面、生活經(jīng)驗等都有較高的要求。目前我國很多高校里從事心理教育的工作者絕大多數(shù)為非專業(yè)人員，容易使心理教育和思想政治教育相混同，失去心理教育的意義和作用。對大學生心理教育工作中所測出的統(tǒng)計結(jié)果有時分析不當，問題解決不力。
對大學生進行心理教育，是以維護大學生心理健康發(fā)展和提高心理素質(zhì)為目的的教育活動，但在很多高校中，往往以心理健康教育代替心理教育，心理素質(zhì)教育被忽略了，使得心理教育不能發(fā)揮其全部的作用。心理教育過程中，往往出現(xiàn)兩個方面的問題：一是重診治，輕教育。在相當多的高校里把心理咨詢、心理治療等同于心理教育，只考慮籌建心理咨詢室，面對學生開展心理咨詢而不是提高學生的心理素質(zhì)、學生的心理承受能力;二是對象只是有心理問題的學生，不是全體學生，違背了教育的全體性原則，沒認識到預防重于治療。
面對大學生心理教育存在的諸多問題，高校教育者必須探索加強大學生心理教育的有效途徑和方法。
1.高度重視，加大投入。
加強新世紀大學生心理教育，必須提高對大學生心理教育工作重要性和必要性的認識，切實抓好大學生心理教育的基礎建設工作。首先，加強對大學生心理教育工作的重視和領導。各級領導要充分重視大學生心理教育工作，充分認識大學生心理教育是實施素質(zhì)教育的重要措施，是關(guān)系到學生切身的重大利益。要把大學生心理教育工作納入思想政治教育工作管理體制，為大學生心理教育提供必要的條件，解決工作中出現(xiàn)的困難和問題。其次，加大心理教育的投入，經(jīng)費上的保障是心理教育能否真正落實的關(guān)鍵。大學生心理教育工作是一項系統(tǒng)工程，涉及到日常教育、課堂教育、心理問題調(diào)查、心理咨詢、危機干預、科學研究等諸多方面，需要人、財、物和工作場所等方面的保障。再次，加強師資隊伍的建設。要配備專職心理教育工作人員，并通過專、兼、聘等多種形式，建立一支專兼結(jié)合、優(yōu)勢互補、相對穩(wěn)定的心理教育工作隊伍。
2.建立一整套管理體制。
惡性案件往往具有隱蔽性和突發(fā)性，預防和發(fā)現(xiàn)有一定難度。因此要減少甚至杜絕此類事件的發(fā)生，必須有一整套具備前瞻性、預防性和可操作性的周密而完善的綜合管理體制。
(1)建立教育機制。
高校應針對大學生在校的不同時期心理反應變化的不同特點，至少在每一學年開設一定學時的心理輔導課程或講座。所開的課程或講座必須針對學生實際，具有強烈的實用性和可操作性，如新生的入學教育，學習過程中如何對待戀愛、挫折，畢業(yè)生的就業(yè)心理指導等。通過講座讓學生系統(tǒng)地了解心理學的基本知識，譬如心理發(fā)展的規(guī)律、特點，青年常見的心理障礙和預防措施等，使學生了解自身，學會自我保健和自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的個性品質(zhì)，一旦出現(xiàn)自己無法解決的問題時知道如何有效求助?？梢岳眯麄鳈凇V播、校園網(wǎng)等多種形式進行心理教育的宣傳和普及。
(2)建立檢查機制。
學校心理咨詢機構(gòu)每年對進校新生的心理狀態(tài)、認識、情感、人格特征等進行全面地測試并建立學生心理檔案，以后定期開展學生心理狀態(tài)測試并記錄在案，建立校、系、班級、個人多級的信息流通渠道，通過普查和個體調(diào)查，運用學校、老師、同學等各方力量，務求時時掌握大學生的心理狀態(tài)。不僅要讓信息從教育者傳遞到學生中，還要能從學生中得到積極的信息反饋，能和學生進行信息的雙向交流。尤其是在學生寢室，要建立起有效的信息獲取途徑。
(3)建立預警機制。
根據(jù)教育、檢查掌握的情況，對大學生中的特殊群體(如貧困生，單親家庭，學習、表現(xiàn)落后生等)、特殊情況(如家庭變故，失戀，身體健康狀況變化等)，進行專門的教育引導，把問題解決在初期，把可能引發(fā)事故的隱患消解于萌芽狀態(tài)。如此，則能把學生、家長、學校、社會的損失減少到最小。
(4)建立應對機制。
平時就做好緊急事件的應對預案，有了突發(fā)事件，能立即啟動，多方齊動，及時處治，迅速制止事態(tài)的進一步擴大、漫延，并妥善做好事件的善后處理工作，盡量減少事件的影響力和損失程度。
互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，也為大學生心理教育提供了新的工具。由于網(wǎng)絡的便利性、保密性，它往往被有心理問題的學生所采用。網(wǎng)絡可讓存在心理問題的學生既保護了自己的隱私，又得到直接的咨詢和幫助，有助于増強心理教育的親和力與說服力。高校在這方面的工作才剛起步，有待大力發(fā)展。
以上種種方法雖不能涉及大學生心理教育的所有方面，但如果實施，對問題的解決無疑是有益的，關(guān)鍵在于高校的重視和行動。
心理教育是艱巨而長期的任務，是構(gòu)建和諧社會的重要組成部分，必須得到家庭、學校和社會的高度重視。充分調(diào)動各方面的力量，建立起適合社會發(fā)展需要的新的心理教育機制，多角度、全方位地對大學生進行心理教育，全面實施素質(zhì)教育，提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的目的就一定能夠?qū)崿F(xiàn)。
大學心理教育論文篇十三
近年來，隨著時代的發(fā)展，心理健康運動正在世界范圍內(nèi)悄然興起。越來越多的人己經(jīng)認識到，要想健康只憑注意飲食和體育鍛煉是遠遠不夠的，還需要通過修身養(yǎng)性，在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中保持動態(tài)的以良好心境為根本特征的心理健康狀態(tài)。
自20世紀90年代以來，心理保健己成為一些發(fā)達國家的一種時尚。截止目前，有的發(fā)達國家己有上千萬人熱衷于這種運動，各種心理咨詢團體和機構(gòu)像雨后春筍，層出不窮。以優(yōu)化心理素質(zhì)為目標的各種心理健康培訓班也方興未艾，通過情緒調(diào)節(jié)、生物反饋等方法來調(diào)整身心狀態(tài)的人群越來越多。總之，重視心理健康己成為越來越多的人的一種思想、理念和行動。
保持心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)，這會促使人事業(yè)的成功。著名成功學專家戴爾？卡耐基認為，一個人事業(yè)上的成功，只有15%是由于他們的學識和專業(yè)技術(shù)，而85%是靠良好的心理素質(zhì)和正確的心態(tài)。李嘉誠在總結(jié)自己事業(yè)上的成功經(jīng)驗時指出，心理能夠創(chuàng)造財富，良好的心態(tài)和自信所體現(xiàn)出來的心理健康狀態(tài)是人取得成功的一條寶貴良方。在做人方面，他始終注重信譽和名聲，注重與人為善，這些因心理健康而體現(xiàn)出的優(yōu)秀做人品格是他在成功之路上的燈塔，照亮了他前進的征程。
時代發(fā)展的歷史航船己經(jīng)駛?cè)?1世紀。各種競爭日趨激烈、知識經(jīng)濟紛至沓來？這是新世紀的典型特征。這個緊湊的時代步伐前進的腳步聲己經(jīng)對人的心理健康提出嚴峻挑戰(zhàn)，心理壓力、心理疾病在人類社會早己出現(xiàn)，并己經(jīng)給人類敲響警鐘。重視心理健康、預防心理疾病己成為心理學家和廣大教育工作者的一項義不容辭的責任。
在二十多年前，我根本沒聽說過“心理學”這幾個字，更不知道心理健康和心理疾病是怎么回事，只知道面對高考自己有說不出的痛苦不知如何解決。非常幸運，大學時代我選擇了學校教育專業(yè)，學習專業(yè)課使我茅塞頓開、受益匪淺。由于對專業(yè)的興趣，在1986年我開始注意到了報紙上、雜志上和一些書籍里刊登的有關(guān)心理健康方面的知識、事例。于是我開始關(guān)注、開始搜集、開始整理，我的整個身心都撲在了這個我當時就敏銳感覺到一定會有巨大發(fā)展的心理學問題上。也就是從那時開始至今，我積累了大量有關(guān)心理健康的書籍、材料，也就是從那時起一直到現(xiàn)在，我陸續(xù)在大學的《九月風》雜志上、大學學報上發(fā)表了四十余篇有關(guān)心理健康和心理教育的'論文，又出版了一部有關(guān)這方面的專著，共計約100萬字。5月23日是一個既難忘又值得慶賀的日子，因為那一年我創(chuàng)辦了赤峰市第一條面向100多萬青少年的心理“青春熱線0476—8448445”至今解答了大量心理，接待了許多心理咨詢者，在報刊上發(fā)表了上百個典型案例。因為工作的需要，義務為一些中小學創(chuàng)辦了心理咨詢機構(gòu)、開展了心理健康輔導，為經(jīng)濟廣播電臺創(chuàng)辦《心橋》欄目，在電視臺舉辦了《真正擁有健康》節(jié)目，引起了廣泛的關(guān)注，深受社會好評。正是在這樣的環(huán)境下，加上自己二十多年的勤奮積累、不斷鉆研，才有了《心理教育論》這本專著的問世。把心理健康和我對心理健康的理解化為學生心理成長的良方，可以說是我對心理教育的認識和體會。
心理教育是心理學自身發(fā)展的必然，尤其與世界范圍內(nèi)興起的心理衛(wèi)生一心理健康一心理保健運動有不可劊割的聯(lián)系，是時代和社會發(fā)展的必然需要。在日常生活中，每個人心理上至少存在著兩種基本需求：其一是要解決心理與行為上的困惑與沖突；其二是要充實與完善自我，維護心理健康，提高生活質(zhì)量與工作效率。這種需求正是心理學存在與發(fā)展的意義和價值的充分體現(xiàn)。因此，為了適應時代與社會發(fā)展的需要，也為了心理科學的巨大發(fā)展，心理教育這門心理科學的又一分支的產(chǎn)生就是歷史的必然了。心理教育是根據(jù)人的心理發(fā)展特點，運用心理學的原則、方法和手段培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，促進人身心全面和諧發(fā)展與提高的教育活動。根據(jù)自己二十多年來對心理學中心理健康、心理衛(wèi)生及其思想與行動的理解，心理教育應該具有豐富的理論內(nèi)涵，這個內(nèi)涵就是以心理健康和心理衛(wèi)生基本理論體系為主，再充實以心理疾病的預防及其診治。心理教育應該是在心理健康和心理衛(wèi)生基礎上的新發(fā)展，也應該是這兩門學科的有機結(jié)合。心理教育的概念產(chǎn)生于20世紀50年代，但心理教育的觀念到90年代才開始被接受，從那時開始，到把心理教育作為我們學校教育的一項重要內(nèi)容并轉(zhuǎn)化為行動，則又經(jīng)歷了好長的一段時間。
非常值得高興的是，在我國當前正在開展以培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力為中心任務的課程改革和創(chuàng)造教育的實踐中，心理教育己占有一席重要之地，這不但對我們心理學工作者和廣大教師來說是一件好事，對廣大青少年朋友更是一件值得高興的事，因為全社會都開始重視人的問題，開始以人為本地開展工作，心理教育則是給青少年們帶來的一股清泉。那么，就讓這股清泉流淌到他們的“心田”中去吧，那里肯定會有陣陣歡樂的歌和成長著的青春樂章。
本書雖然現(xiàn)在正式出版并與讀者見面了，但是整個創(chuàng)作過程卻歷經(jīng)了多年，正如前所述，她有我中學時代的思考、大學時代的鉆研、工作歷程的積累，她是在我發(fā)表和出版的大量和著作基礎上寫就的，凝聚了我多年的辛勤汗水。需要說明的是，在創(chuàng)作過程中，參考了不少其他心理學工作者發(fā)表的文章和提出的觀點，在此深表感謝。此書也存在一些缺點與不足，懇請同仁們多加批評指正。
記得我應邀在電視臺創(chuàng)作心理科普節(jié)目《真正擁有健康》時，主持人讓我對廣大觀眾講一句話，我說：心理健康是21世紀最重要的通行證。現(xiàn)在，在本書前言的最后，我同樣認為，心理教育是21世紀乃至今后在社會發(fā)展中仍將是一項朝氣蓬勃、經(jīng)久不衰的偉大事業(yè)，讓我們?yōu)檫@項關(guān)系到人類健康和幸福的偉大工程添磚加瓦吧！
大學心理教育論文篇十四
摘要：加強高校大學生心理健康教育是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)，更是進一步加強和改進高校德育工作的需要，因此，構(gòu)建一套行之有效的心理健康教育模式具有重大的現(xiàn)實意義。本文結(jié)合時代發(fā)展需求以及當代大學生的身心特點，提出了一系列適合高校大學生心理健康教育的方法，對新型大學生心理健康教育模式的構(gòu)建和實踐應用進行了闡述。
隨著社會的發(fā)展，競爭壓力的不斷加劇，現(xiàn)在的高校大學生承受的心理壓力越來越大，心理健康問題也由此更加凸顯。逃學、玩游戲、悲觀厭世甚至自殺現(xiàn)象時有發(fā)生，大學生心理健康問題所引發(fā)的不良影響已經(jīng)引起了社會各界人士的廣泛關(guān)注。因此，高校大學生心理健康教育就顯得尤為重要。然而，由于種種因素限制，高校心理健康教育工作還存在很多薄弱環(huán)節(jié)，很多高校沒有一套完整的心理健康教育模式，既不能很好地滿足大學生心理上的需要，也大大限制了心理健康教育作用的充分發(fā)揮[1]。因此探索如何在新時期開展高校大學生心理健康教育的新途徑和新方法，并且構(gòu)建一套符合我國國情并且適合于高校的大學生心理健康教育模式就顯得尤為重要。
在歐美等發(fā)達國家，大學生心理健康教育工作開展得已經(jīng)相當普遍，并且受到了社會各界人士的高度重視，心理學課是高校大學生的必修課，而且還形成了很多心理健康教育的理論和流派，掌握并創(chuàng)造了多種獨具特色的實際操作模式。在國內(nèi)，很多高校在過去很長一段時間內(nèi)大都只是注重專業(yè)技能的教育，而忽視心理素質(zhì)的培養(yǎng)，注重政治思想表現(xiàn)，輕視健全人格的培養(yǎng)，將心理健康教育與德育教育混為一談。
1、適應性心理障礙。適應性心理障礙主要存在于大一新生中，由于大一新生剛從中學來到大學這個新的環(huán)境，因此有些學生就會產(chǎn)生一些不適應，比如對新環(huán)境的不適應。對于大多數(shù)新生來說，來到一個陌生的校園，嶄新的面孔、生疏的群體、不同的風俗人情、甚至不同的方言都會讓學生感覺不適應，感覺不知所措，常常會感到與人難以交流，從而產(chǎn)生寂寞孤獨感。對于新生來說，還會產(chǎn)生一些學習上的不適應。大學的生活不像高中那么緊湊，自由支配的時間比較多，所以很多學生就不知道如何適應和支配這些課余時間，也不知道如何學習和生活，從而覺得大學生活非常無聊、枯燥、乏味，結(jié)果會有掛科、留級、目標不明確，渾渾噩噩地度日等現(xiàn)象出現(xiàn)。
2、人際關(guān)系方面的心理障礙。由于大學生都是集體生活，人際關(guān)系就顯得尤為重要。倘若搞不好人際關(guān)系，將對學生的學習、生活及心理健康都將會有不良的影響。然而，由于各人的性格、生活背景的不同又會產(chǎn)生一定的思想上的隔閡，所以，由人際關(guān)系而引發(fā)的困惑和苦惱就會出現(xiàn)。來到大學，一般都非常期望能夠建立友好與和諧的人際關(guān)系，而這種期望又過于理想化，對別人要求過高，因此現(xiàn)實與理想的矛盾會導致大學生對自己人際關(guān)系的不滿，認為自己人緣不好，不會處理問題，造成錯誤的歸因。而這種錯誤的歸因往往又會反過來對人際關(guān)系帶來消極的影響。因此，他們就很容易會產(chǎn)生自卑怯懦、自暴自棄、嫉妒猜疑、悲觀厭世、孤僻冷漠等方面的心理障礙，這對高校大學生的生活、學習乃至身心健康都會造成非常嚴重的影響。
3、學業(yè)方面的心理障礙。由于大學的學習和中學的學習不同，所以，就會有一些大學生出現(xiàn)學習方面的心理壓力，有些學生對所學專業(yè)不感興趣，或者學不會，這樣很容易自暴自棄甚至走極端。甚至有些學生無法正常完成學業(yè)，這對其心理造成的影響非常嚴重。而對于即將畢業(yè)的學生，他們的心理壓力更大，一方面，他們要正常完成學習，另一方面，由于目前高校擴招，畢業(yè)生增多，找工作比較困難，要想找一個理想的工作就更是難上加難。在他們就業(yè)時會遇見猶豫、彷徨、忐忑不安等各種各樣的心理問題，這就會給臨近畢業(yè)的大學生造成巨大的壓力，不僅是學業(yè)更是就業(yè)的壓力，這些壓力可能會以一種不正常的舉動宣泄出來，如打架斗毆、喝酒鬧事、悲觀厭世等。如果不對其進行正確的疏導，將會對學校乃至社會造成非常嚴重的影響。
在高校開展大學生心理健康教育，不僅僅是為了少數(shù)確實有心理問題而需要救助的學生，更是為了在大學校園推廣及普及心理健康知識，使大學生能夠正視在學習與生活中遇到的各種問題，幫助同學們培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格，使學生能夠最大限度地發(fā)揮自己的能力，挖掘自己的潛力，正確面對和處理生活中出現(xiàn)的各種挫折，更好地確定自己的人生目標和價值體系，健康快樂地成長，進而能夠更好地適應社會，以期達到身心健康發(fā)展。所以，要切實做好高校心理健康教育工作，必須構(gòu)建一套適合大學生心理健康教育的模式。
1.成立專門的心理健康輔導中心。高校可以成立大學生心理健康教育中心或者大學生心理健康輔導中心，并且成立一支專兼職相結(jié)合并且有貢獻精神的心理輔導教師隊伍，對于專職心理輔導老師來說，應該具備一定的專業(yè)心理咨詢水平，并且有一定的工作經(jīng)驗，這樣可以給大學生提供準確、高效的心理咨詢服務；對于兼職心理輔導老師來說，要有一定的心理學、教育學基礎，并且熱愛心理咨詢工作且具有一定的專業(yè)水平。心理健康輔導中心將負責學校大學生心理健康教育的全面工作，并且制訂每年的心理健康教育的計劃，負責心理健康教育工作的組織協(xié)調(diào)和運行工作，調(diào)動各方面的力量為大學生心理健康教育工作服務。
2.開設大學生心理健康課。高校應根據(jù)大學生身心發(fā)展的特點，開設一套符合本校實際情況的大學生心理健康課。在內(nèi)容上，要不僅涉及到心理健康知識的普及，還要著重于幫助大學生建立良好的心理品質(zhì)、挖掘潛力，提高心理調(diào)適能力和社會適應能力，更好地發(fā)揮自己的能力。使大學生心理健康課能在真正意義上幫助大學生提高心理健康水平。在形式上，可以采用互動式、體驗式等教學方法，在人數(shù)不多的情況下，可以采用團體輔導的形式，調(diào)動學生的積極性，使學生能夠主動參與進來。
大學心理教育論文篇一
摘要：隨著我國教育事業(yè)的快速發(fā)展，高職院校的教育工作全面性不斷提高。心理健康教育，是高職教育的重要組成部分。利用心理健康教育，對高職學生的心理發(fā)展方向加以引導，幫助高職學生解決心理問題，有利于校園環(huán)境的和諧化，更有利于高職學生的健康成長。將團體輔導教學活動應用于高職心理健康教學工作中，會讓大學生的心理健康教育工作向創(chuàng)新方向發(fā)展。
關(guān)鍵詞：高職院校;心理健康;課堂;團隊輔導;應用。
近些年來，社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，讓大學生的成長環(huán)境更加復雜，大學生的學習與就業(yè)心理壓力增大。落實心理健康教育，對心理健康教育的方法進行創(chuàng)新，是讓教育工作為學生服務的重要舉措。利用團體輔導原理實施高職心理健康教育，讓更多的學生找到解決個人問題的有效方法，豐富大學生的心理體驗，有利于心理健康教育目標的達成。
利用團體輔導的形式實施大學生心理健康教育，會針對大學生的心理健康發(fā)展實際需求設計一些相關(guān)的活動，讓學生在具體的活動情境中有一定的體驗。精心設計的心理健康活動，具有活潑有趣的特點，更加關(guān)注大學生本身的心理感受，有利于和諧氛圍的形成。團體輔導形式的應用，給教師提供了組織多樣化活動的機會，有利于教學內(nèi)容的趣味化。
團體輔導，讓心理健康教育活動的參與者明顯增多。教師作為心理健康課堂的組織者，可以與更多的學生互動，豐富心理健康教育活動的素材，促進課堂氛圍的熱鬧化。團體輔導，有利于教師從多個角度給予學生鼓勵，引導學生就共同的主題進行討論與交流。學生對同一問題的不同看法，會讓課堂變得開放起來，也會讓學生找到更多解決個人問題的方法。
要讓團體輔導在大學生心理健康教育中發(fā)揮更大的作用，教師應當從心理健康教學內(nèi)容與教學目標出發(fā)，在有關(guān)大學生學習與生活的內(nèi)容中融入團體輔導模式。讓團體輔導活動真正服務于學生生活質(zhì)量的提高，促進學生心理健康發(fā)展。
(一)利用團體輔導，加強自我意識教育。
讓學生對自己進行探索，對自己有一個更加全面的意識，讓他們勇敢地表達自己，建立健康的個人形象，是心理健康教育的第一步。在團體輔導活動中，教師可以設計不同的心理學習活動。教師可以利用“我是誰”的活動，讓學生說出15個“我是……”的句子，對自己進行由淺入深地認識。在課堂教學的過程中，利用“價值拍賣”游戲，假設給每位學生一定數(shù)量的金錢，向?qū)W生展示“健康”、“誠信”、“大房子”等拍賣品，讓同學們競拍，從而對自己的人生追求進行思考，反思自己的世界觀和價值觀，有利于學生自我意識的形成。
(二)利用團體輔導，促進人際交往。
人際交往主題活動的實施，重在讓學生了解人際交往的意義，掌握正確的人際交往方法，形成良好的意志品質(zhì)。在心理健康教育過程中，教師要引導大學生建立積極的人際交往觀念，促進大學生成為成功的交際者。教師可以利用“信任背摔”的游戲，讓一人站在高處，背對其他人向下躺，其他人要做的就是響應前者的信任，用手一起接住他。信任，是人際交流過程中必備的品質(zhì)，也是一項技巧。用團體活動幫助大學生改變自己的人際交往策略，提高個人魅力，形成健全的人格。
(三)利用團體輔導，做好情緒調(diào)控。
大學生的情緒調(diào)控能力，對其日常行為與生活快樂程度有重要影響。能夠有效控制自己的情緒，才能成為情緒的主人，成為自己的主人。教師可以組織學生做一些有趣的活動，像“番外篇”。教師給學生設計一些情境，讓學生說出自己內(nèi)心的想法。比如“自己被朋友誤會、看到兩位同學在一起悄悄說話，并看了自己一眼、大家出去聚會沒有叫我”等，當學生說出具有負面情緒的觀點時，鼓勵學生一起來討論這種想法的正常性。當學生有焦慮等負面情緒時，可以帶領學生做一些放松訓練，緩解自己的負面情緒。這樣的活動，能夠讓一些心理的小秘密變得公開化，促進課堂活動輕松化。
(四)利用團體輔導，調(diào)整戀愛心理。
戀愛，對于高職學生來說是一項很正常的活動。利用團體心理健康教育活動，培養(yǎng)學生建立健康的戀愛觀念，形成戀愛能力，有利于校園氛圍的和諧化。教師可以利用“情侶間的小矛盾”活動，讓學生分享一下自己戀愛過程中產(chǎn)生的矛盾，大家一起去思考解決的方法。用課堂討論幫助大學生解決戀愛中的困惑，解開心結(jié)，有利于大學生更加自然地面對自己內(nèi)心的感情，能夠在一段情緒中付出與寬容。大學生的戀愛心理正常，能夠減少許多校園矛盾與暴力事件。重視戀愛教育，是促進心理健康教育完整化的實踐。
三、結(jié)語。
綜上所述，將團體輔導方法應用于大學生心理健康教育工作中去，有利于學生全體參與到心理健康教學活動中去，拓展大學生解決心理問題的方法。利用趣味性的課堂活動，給大學生傳遞更多有效的心理問題解決方法，有利于課堂教學效果的優(yōu)化，更能讓學生在心理健康課堂中獲得快樂的學習體驗。
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大學心理教育論文篇二
摘要：社會的進步，科學技術(shù)的發(fā)展，給人類帶來的改變是雙面的。一方面方便了人們的生活，加快了生活的腳步。但與此同時，社會節(jié)奏加快，人們身心也受到了巨大的壓力，難免產(chǎn)生心理健康方面的問題。大學生是時代驕子，他們的身心素質(zhì)決定了國家的發(fā)展和走向。因此，應重視他們的心理健康教育和管理。本文體育教育對學生心理健康的影響，提出體育教育融合心理教育的措施，以提高大學生的綜合能力。
1.1體育教育能夠調(diào)節(jié)學生心態(tài)，振奮精神。
大學生壓力比較大，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時候，如何掌控自己的情緒，將一些不利的情緒變得積極，就涉及到心理素質(zhì)問題。積極參加體育教育，能夠使他們的身心得到放松，在鍛煉過程中，消極情緒會受到抑制，也會暫時告別煩惱的困擾，而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法，對問題的解決很有幫助。再者體育教育是一個宣泄的途徑，釋放出來之后，更是會感覺到心里的輕松。調(diào)節(jié)心態(tài)，最主要的途徑就是宣泄，哭是很多女孩子選擇的途徑，而體育教育同樣是行之有效的手段。特別是隨著年齡的增長，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過運動鍛煉的方法發(fā)泄出來，緩解心理壓力，改變心境。
1.2體育教育能夠提升學生意志力，培養(yǎng)品質(zhì)。
很多用人單位在選拔人才時，非常重視應聘者的意志力，因為缺乏這種精神就無法在工作崗位中取得成就，很容易因為挫折而喪失信心，導致效率下降。從用人單位的選拔條件中，就能夠看出整個社會對人才的要求和需求，必須從教育層面給予重視。體育教育是一種對身體的磨礪，與此同時，也是靠意志力來克服困難的過程。如今大學生因為生活環(huán)境變好，家庭條件優(yōu)越，而相對之前來說吃苦比較少，加上父母的“溺愛”，造成他們受挫折能力弱，缺乏戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣，遇事會先選擇逃避，而不是面對。體育教育恰恰能夠以最簡單的方式，來豐富學生的情緒體驗，培養(yǎng)他們的意志力，以身體本能作為基礎，去培養(yǎng)奮發(fā)精神。體育教育本身所具有的競爭性，能實現(xiàn)學生的自我監(jiān)督、自我激勵、自我戰(zhàn)勝等，從而實現(xiàn)超越別人、超越自我。同時學習一些較高難度的動作，或是重復一些基礎動作時，還能夠鍛煉學生的堅韌與耐心、恒心，去克服主觀和客觀的困難，從主觀方面更加努力。也將這些品質(zhì)進一步延伸到學習和生活等其他方面，擴大影響。
1.3體育教育能夠提高交際能力，收獲友情。
交際過程本身也是一個“發(fā)泄”的過程，能夠傳播好的情緒，消散壞的情緒，而且對于生活來講，友情是幸福的，是快樂的。體育教育往往是一個團隊合作的過程，在這個過程中，學生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點滴記憶，和自己志同道合的人能夠在一起為實現(xiàn)同一個目標而努力，這本身就是一件幸福的事情。當然在體育教育中也會出現(xiàn)各種沖突，如時間沖突、責任沖突等，如何協(xié)調(diào)這些更是學生“情商”的鍛煉過程。通過這些有效的團隊合作，提高了學生的交際能力，成為健康心理的必備素質(zhì)之一。
2高校實現(xiàn)體育教育融合心理教育的實際措施分析。
2.1更新傳統(tǒng)高校體育教育理念。
當代高校實現(xiàn)體育教育與心理教育的首要任務，就是加強對心理健康教育的重視程度，修整傳統(tǒng)體育教育工作中，存在的心理教育人事誤區(qū)，將心理健康教育放在體育教育工作重點發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏關(guān)注和重視，僅能掛靠在學校德育部門進行，多由兼職教師負責，部分高校相對重視學生心理健康教育，設置了相應的心理咨詢室，但普遍處于起步發(fā)展階段，實際效用仍有待進一步提高。
大學學習生活是多數(shù)學生最后的學生生活，大學可以看做是社會的簡化縮影，這一時期學生的生活環(huán)境和學生環(huán)境與之間接受的存在巨大差異，學生逐漸成為生活的主人并開始嘗試主導個人生活走向，學生個體的世界觀、人生觀、價值觀步入最后的調(diào)整階段。在這一過程中，學生需要面臨心理衛(wèi)生、學業(yè)、就業(yè)、個人問題等多方面復雜的生活問題生活壓力劇增，相關(guān)調(diào)查顯示，當代大學生心理問題主要表現(xiàn)于情感問題、人際關(guān)系問題、焦慮問題、性健康等方面內(nèi)容。針對復雜的學生心理問題，高校在制定體育心理健康教育目標時，應組織進行廣泛的學生心理調(diào)查，深入了解學生的實際心理狀態(tài)及存在的主要問題，從而有針對性的調(diào)整教育目標，優(yōu)化教育效果。心理健康教育與傳統(tǒng)教育不同，必須建立在了解學生需求的基礎上，才能有效調(diào)整教育重點，結(jié)合高校體育。
教學。
分析，高校心理健康教育目標主要包含以下幾點內(nèi)容：（1）幫助學生建立自信心，培養(yǎng)學生積極的自我認識；f2]提供學生人際交往能力，建立校園和諧關(guān)系；（3）加強學生心理品質(zhì)教育，強化學生心理適應能力；（4）鍛煉提升學生的意志力及耐挫力；（5）培養(yǎng)學生科學、健康的心理調(diào)節(jié)習慣，提高學生自控力；（6）挖掘?qū)W生終身體育潛能，促進學生身心健康成長。
高校體育應積極調(diào)整自身教育內(nèi)容組成，適當提高心理教育內(nèi)容在高校教育中占有的比重，幫助學生建立正確的健康觀，引導學生逐漸重視心理健康教育，促使學生積極了解、掌握心理健康知識，從而加強體育教學與心理教育的聯(lián)系性，使學生形成包含心理健康的體育運動觀念，以滿足學生實際成長需求。傳統(tǒng)高校體育教育側(cè)重于學生身體素質(zhì)的提升，對于體育運動的競技因素關(guān)注較多，對于心理、情感、態(tài)度等內(nèi)容關(guān)注較少，因此豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容具有重要意義。
2.4保持高校體育教育原有特點。
高校體育教學經(jīng)過多年發(fā)展，具有自身獨特的教學體系和教學模式，實現(xiàn)高校體育教學與心理健康教學的融合，應注意保持體育教學原有特點。高校應認識到體育教育與心理健康教育間的關(guān)系，并非從屬關(guān)系，并不是要將體育課程改為心理健康課程，而是要把握尺度，促進2者的協(xié)調(diào)發(fā)展。
大學心理教育論文篇三
積極心理學是對傳統(tǒng)心理學的補充，該學派注重人的積極情緒和潛能優(yōu)勢的開發(fā)。這與以生為本、注重學生發(fā)展、促進學生幸福的現(xiàn)代教育理念不謀而合。一直以來，大學生心理健康教育更多的側(cè)重心理問題的預防和心理危機干預方面，注重積極心理品質(zhì)的提升和培養(yǎng)的方面較少。本文從積極心理學角度出發(fā)，試圖構(gòu)建發(fā)展性積極性的大學生心理健康教育體系。
一、積極心理學理論簡述。
積極心理學思潮興起于世紀之初，先驅(qū)馬丁?塞利格曼指出，積極心理學是揭示人類優(yōu)勢和促進個體其積極機能的應用科學。積極心理學倡導心理學的積極取向，以研究人類的積極心理品質(zhì)，關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展為主要內(nèi)容，并致力于科學地探索如何締造個體的幸福生活與和諧美好的社會。積極心理學的基本內(nèi)容大致包括以下幾個方面：積極情緒狀態(tài)與過程、積極認知狀態(tài)與過程和積極行為。
培養(yǎng)積極情緒是積極心理學非常重要的一部分，積極情緒的培養(yǎng)對個體心理健康起著核心作用，積極情緒可以增加個體的心理資源。心理資源又稱心理能量，它主要用來支撐一個人產(chǎn)生或進行名種有意識的心理活動以及外在行為。積極情緒首先可以讓我們感覺良好，讓人感覺到輕松愉快。二是其可以擴建認知領域的功能，擴展注意思維的多樣性，可以改變思維的內(nèi)容，將壞的想法改成好的想法；還可改變思維的廣度或邊界，拓寬我們的視野。三是可以改善人們對挫折及失敗的認知，提高抵抗壓力和逆境的能力，以及從消極狀態(tài)中的復原力。四是可以讓人們對未來充滿希望，給個體帶來最好的狀態(tài)。
（一）積極的教學目標。
大學生心理健康教育的總體目標是提高全體學生的心理素質(zhì)，幫助大學生更好地認識自己和社會，增強社會適應能力，調(diào)整解決自身心理問題的能力，最大限度地挖掘潛能，促進其全面發(fā)展和人格完善。但當代高校心理健康教育偏離了總體目標，把工作重心集中在了調(diào)整和解決學生心理問題上，以預防和干預心理問題為中心，這也造成了學生對于心理健康教育的誤解和抵觸，認為心理健康教育就是發(fā)現(xiàn)和解決心理問題的，不愿意配合心理健康教育開展的活動。
積極心理學角度使教學目標更全面，更人文。它為高校心理健康教育帶來了新的價值取向。積極心理學將目標回歸，不止重視心理問題的預防和干預，還重視學生積極的心理品質(zhì)，激發(fā)學生的積極心理潛能，積極意志品質(zhì)，積極情感體驗等。
正因為目標歸宗，也意味著高校心理學健康教育者的視角要發(fā)生變化。教育者要建立積極的人性觀和價值觀，關(guān)注學生的積極面，幫助學生開放積極心理潛能。側(cè)重于發(fā)展性和促進性，幫助學生找尋優(yōu)勢，合理運用優(yōu)勢，提高自我價值。引導學生關(guān)愛自我、關(guān)心他人，發(fā)展積極情感，投入社會生活，提高主觀幸福感。
（二）積極的教育內(nèi)容。
積極心理學的教育內(nèi)容一般分為兩大方面。
一是培養(yǎng)大學生的積極體驗。積極體驗是積極心理學中的微觀層次，但卻是夯實積極心理健康教育的基礎。我們要注重培養(yǎng)學生的主觀幸福感。讓學生對過去的經(jīng)歷進行積極建構(gòu)，獲得生活滿意度。提高學生對現(xiàn)在所從事學習或者工作的投入度，使其產(chǎn)生更多的興趣、滿足、愉快等積極情緒。還要注意對學生希望品質(zhì)的培養(yǎng)，教會學生如何應對挫折，鍛煉學生堅強的意志力，使學生對未來和理想充滿希望。
二是塑造大學生的積極人格。積極心理學視野中主要通過對人格的分析來喚起人們的積極力量，從而幫助個體形成積極的人生態(tài)度。積極人格的塑造是積極視角下大學生心理健康教育的最終目標和保障。在教育中，努力使學生能夠客觀評價自我、接納自我，正確面對現(xiàn)實，積極應對挫折?？赏ㄟ^激發(fā)和強化個體的各種現(xiàn)實能力或潛在能力來培養(yǎng)積極人格特質(zhì)。自尊教育是其中之一的重要途徑。
（一）構(gòu)建積極的心理評估體系。
高校心理健康教育工作的重點之一即是通過測評的手段，在一定程度上掌握大學生心理健康狀況，篩查出有問題傾向的學生進行訪談干預追蹤，并建立學生心理檔案。不難看出，這種評估角度為問題導向，以鑒別心理問題和障礙為主，僅注重心理問題的預防干預，忽略了學生的積極心理品質(zhì)的發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)。因此，我們在今后的工作中，應樹立積極的心理評估理念，加入積極心理品質(zhì)的測評，加入正面指標，了解學生積極心理反應，如積極體驗、積極情緒、積極認知、積極的人際關(guān)系、創(chuàng)造性思維品質(zhì)、主觀幸福感等，幫助學生找到自身的優(yōu)點和潛能，令每位學生找到適合自己的發(fā)展方向。
（二）完善積極心理學理念的課程建設。
作為大學生心理健康教育的主陣地、主渠道，心理健康教育課程對大學生心理健康教育有著非常重要的作用。在完善課程建設的過程中，應注入積極心理學理念和內(nèi)容。以發(fā)展和培養(yǎng)積極心理品質(zhì)為目標，以培養(yǎng)學生的積極機能為根本，激發(fā)學生內(nèi)在積極潛能，幫助學生構(gòu)建和諧心態(tài)和樂觀的人生態(tài)度。課程設計上，可借鑒國外成功案例。國外積極心理學課程著重于引導學生發(fā)現(xiàn)并運用自身的性格優(yōu)勢，提高學生的幸福體驗，如著名的哈佛大學心理公開課――《幸福課》。課程構(gòu)成上，包括理解并解釋幸福和主觀幸福感、如何增進主觀幸福感，如何培養(yǎng)樂觀心態(tài)，如何利用積極環(huán)境的力量，如何建立積極的人際關(guān)系等。課程內(nèi)容選擇上，要適應當代大學生的需求，選擇與大學生關(guān)系密切的案例、熱點，以積極心理學角度解析，避免過度關(guān)注消極問題與案例。
在積極心理學視角下，開展形式豐富、多種多樣的心理健康教育活動。一方面，以學生心理社團為依托，開展多樣的心理活動，比如探討時下熱點和大學生關(guān)注問題的心理沙龍、展示青春風采的心理微電影大賽、5?25心理文化節(jié)等?；蛘咭苑e極心理品質(zhì)，如感恩、希望、創(chuàng)造力、生命力、專注等主題開展心理活動。再者，定期展開積極心理健康教育講座，傳授積極心理學理論和積極心理學品質(zhì)培養(yǎng)方法。組織積極心理學視角的團體心理輔導，增強學生積極心理體驗，讓學生盡快適應新生活新挑戰(zhàn)，學會人際交往技巧，培養(yǎng)積極的情緒體驗，正確應對壓力與挫折等。此外，構(gòu)建積極的校園心理氛圍也十分重要，可以通過組織心理知識競賽、做好心理保健知識宣傳，利用好線上陣地進行宣傳，使積極心理學滲透入校園文化環(huán)境中。最后，聯(lián)動家庭共同為學生提供積極的心理氛圍。加強與家長的交流溝通，讓其充分了解孩子心理健康狀況，并有效引導家長開展心理健康輔導，通過積極和正向觀念引導孩子正確的生活態(tài)度。
（四）積極心理學導向的心理咨詢。
傳統(tǒng)心理咨詢注重心理問題的消除和修復，咨詢師多關(guān)注的是學生的“心理問題”，這種以問題為導向的咨詢勢必會對學生產(chǎn)生消極暗示，并不利于學生的發(fā)掘自身的力量解決問題。而積極心理學認為心理治療不是修復受損部分，而是培育人?積極的正向力量，把注意力放在挖掘和發(fā)展來訪者的各種能力上。該理論秉承積極的人性觀，認為每個人身上都存在積極心理品質(zhì)，都有巨大的心理潛能。心理咨詢應調(diào)動這些積極潛能，發(fā)展積極品質(zhì)。
積極心理學導向的心理咨詢，可通過一系列的干預訓練策略來增進個體的積極情感，識別并發(fā)揮個體的品格優(yōu)勢。首先應建立積極的咨訪關(guān)系，咨詢師真誠地對待來訪者，充分共情，對學生無條件積極關(guān)注。積極心理學視角下的心理咨詢，應將學生積極因素調(diào)動起來，發(fā)揮學生正向的或積極的潛能，如幸福感、自主、樂觀、智慧、創(chuàng)造力等。在咨詢過程中，運用直覺與想象，運用故事作為咨詢師與學生的媒介，激發(fā)學生的主觀能動性，使學生的消極因素得到抑制，積極力量得到培育與增長。
大學心理教育論文篇四
摘要：“和諧”是社會主義核心價值觀中的一項重要內(nèi)容，它是社會主義現(xiàn)代化國家在社會建設領域的價值訴求，是經(jīng)濟社會和諧穩(wěn)定、持續(xù)發(fā)展的重要保證，本文將“和諧”一詞運用到大學生心理健康教育中，以獨特的視角對大學生心理健康教育工作提出了新的方向。
和諧是一種品質(zhì)和價值取向。當前，我國正處在全面建成小康社會、全面深化改革、全面推進依法治國的重要時期，國家建設以及社會發(fā)展對大學生人才的需求，在數(shù)量與質(zhì)量方面都將發(fā)生巨大的變化。在這樣的時代，大學生能夠?qū)崿F(xiàn)和諧發(fā)展，直接關(guān)系到他們的成長、成才。然而，大學生要想實現(xiàn)和諧發(fā)展，必須在心理發(fā)展上實現(xiàn)和諧，這就為大學心理健康教育融入“和諧觀”，提供了理論依據(jù)。
1、教育內(nèi)容的和諧———增加中華民族傳統(tǒng)文化相關(guān)知識。
上下五千年，悠悠中華史。中華民族在千百年的風雨兼程中凝練了許多優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，如如儒家經(jīng)典《中庸》提出的“中也者，天下之本也；和也者，天下之達道也。致中和，天地位焉，萬物育焉?！薄盾髯印诽岢龅摹叭f物各得其和以生，各得其養(yǎng)以成?！钡?。教育者應當繼承與發(fā)揚中華民族這些優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，在緊密聯(lián)系當代大學生心理發(fā)展特點與思想實際的基礎上，利用豐富多彩的傳統(tǒng)文化知識，創(chuàng)造出“中國味道”的大學生心理健康教育內(nèi)容。在這一過程中，教育者應當要求大學生通過學校圖書館或網(wǎng)絡等查閱有關(guān)中華民族傳統(tǒng)文化的知識，并在實際教育過程中對他們的掌握情況進行考評。但在注意，考評的分數(shù)高低并不是最終目的，重要的是讓大學生在查閱、理解、吸收中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的過程中樹立和諧的思想觀念與思維方式，使和諧成為他們的價值取向。
2、教育過程的和諧———教育工作要有目的、有計劃，切忌無章法的教育。
從概念上看，大學生心理健康教育是教育者根據(jù)大學生的心理發(fā)展特點，有目的、有計劃地運用有關(guān)心理學的方法和手段，對他們的心理施加影響，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，促進其身心全面和諧發(fā)展教育活動。因此，教育者在組織、實施大學生心理教育時一定要有目的、有計劃。關(guān)于這點，教育者要做到兩個要求:一是堅持循序漸漸、由淺入深的教育；二是堅持有步驟、有輕重緩急的教育。大學生心理健康教育工作并不是一項短期內(nèi)可以完成的工作，這是因為它的教育對象———大學生存在著太多的差異性。同時，教育環(huán)境、教育內(nèi)容、教育方法等隨著時代的發(fā)展以及科技的進步，也有很大的易變性。
3、教育互動的和諧———善于利用情感交流，增強教育工作的人文性、親和性。
大學生心理健康教育實質(zhì)上是教育者與大學生情感的對話與碰撞。在這一過程中，教育者若能持著真誠之心組織、實施教育工作，必定能夠引起大學生情感上的共鳴，讓他們了解到這項教育活動是真真正正為他們的成長、成才有利的。具體而言，大學生心理健康教育互動的和諧可以從：構(gòu)建和諧的師生關(guān)系、創(chuàng)新教育方法和關(guān)注大學生的心理發(fā)展特點與情感變化等三方面入手。因此，教育者應當關(guān)注大學生的情感生活，若發(fā)現(xiàn)他們出現(xiàn)情感問題，及時解決，以防他們衍生出諸多嚴重的心理問題。
4、教育環(huán)境的和諧———構(gòu)建公正、公平、民主的校園文化環(huán)境。
人生活在一定的環(huán)境當中，或是政治環(huán)境，或是經(jīng)濟環(huán)境，或是文化環(huán)境。對于大學生心理健康教育而言，其最主要的就是校園文化環(huán)境。就大學生而言，他們主要的活動場所就是校園，無論是生活、學習、娛樂還是進行各種情感交流，都離不開校園這個重要載體。因此，構(gòu)建一個良好的校園文化環(huán)境，對于大學生心理教育起著非常重要的作用。具體而言，教育者應當積極構(gòu)建公正、公平、民主的校園文化環(huán)境。當然構(gòu)建公正、公平、民主的校園文化環(huán)境也不是一朝一夕完成的，它不僅需要教育者的努力，也需要廣大大學生的精神支持與積極營造。
參考文獻：
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大學心理教育論文篇五
當前，我國高等院校教育改革已進入全面的轉(zhuǎn)型時期，在這重要轉(zhuǎn)型時期，針對當前大學生心理健康教育的現(xiàn)狀，深入分析大學生出現(xiàn)心理問題的原因，并據(jù)此采取積極有效的措施和策略，實施心理健康教育，能夠顯著地提升大學生對社會的適應能力和生存能力，能夠有助于大學生形成良好的個性心理品質(zhì)。同時立足于當前大學生的心理健康教育，還需積極地引入人文關(guān)懷的概念，要讓學生切實明白“做人為何”“生又為何”的人文教育真諦，要積極引導學生深刻體會人文教育的內(nèi)涵，鼓勵并吸引學生積極參與創(chuàng)造良好的人文教育環(huán)境，切實提高當前大學生的人文素質(zhì)，這對我國當前的教育改革的深化以及大學生素質(zhì)教育的實施都有著重要的意義。
據(jù)最新的調(diào)查研究表明，雖然我國目前大學生的心理健康是主流，但一些突出的心理問題依然存在。當前大學生心理健康狀況不佳或有問題者呈上升趨勢，在大學生群體中，有大半都有過心理問題，或多或少地出現(xiàn)過心理偏執(zhí)現(xiàn)象，同時心理健康問題也是造成大學生輟學、自殺等這些不良現(xiàn)象出現(xiàn)的主要原因。在大學生群體中，獨生子女出現(xiàn)嚴重心理障礙的概率更為嚴重［1］。據(jù)此，我們可以看出，盡管當前大學生心理健康狀況的主流是好的，但大學生心理健康狀況的前景是不容樂觀的，造成當前大學生心理出現(xiàn)問題的主要原因有以下幾個方面:。
1.家庭影響。
家長是每一個學生的啟蒙教師，為此，學生家長品質(zhì)的優(yōu)劣、文化水平層次的高低、教育方法是否得當以及家庭環(huán)境等眾多因素無不對學生的心理健康狀況有著重要的影響。然而，縱觀我國當前的家庭教育現(xiàn)狀，有相當一部分學生家長自身的條件對學生的心理健康成長不利，很多家長對子女的教育方式極為粗暴，動輒打罵孩子，使得孩子從小就對父母望而生畏，和父母自然也交流甚少，缺乏必要的情感溝通和交流。孩子在家庭成長過程中，往往遭遇到困難得不到有效的家庭幫助，在學習生活中遇到挫折也難以得到家長的有效引導和鼓勵，致使這部分學生往往容易遭受更多的“壓抑感”和“委屈感”。
2.學校教育不當。
受制于整體的教育環(huán)境，我國的高校教育在某些方面存在著一定的不足之處和弊端，片面重視學生的專業(yè)素質(zhì)教育，而忽視了學生的全面發(fā)展。我國長久以來的應試教育體制的弊端在一定范圍內(nèi)還將長期存在，高校教育雖不像中學教育那樣片面追求升學率，但這種應試教育的弊端依然存在，很多高校片面注重學生自身的專業(yè)素質(zhì)教育，將學生專業(yè)成績的優(yōu)劣作為衡量學生的主要標準，這勢必會造成大學生在校期間的學習生活單調(diào)，使得很多學生不得不面臨嚴重的升學和就業(yè)壓力，長此以往，勢必會造成眾多學生存在持續(xù)的心理壓力和一定的心理問題。
3.社會不良影響的存在隨著我國改革開放和經(jīng)濟體制改革的不斷深入和發(fā)展，西方資本主義國家的一些腐朽思想和自由主義思潮日益滲透到當前的大學生群體，而大學生群體由于其自身的思想成熟度還不夠穩(wěn)定，其人生觀、世界觀和價值觀還處在形成和穩(wěn)定時期，這一時期的學生對社會上各種現(xiàn)象和是非缺乏清晰的辨認，尤其是西方的一些色情暴力影視等內(nèi)容的傳入，對大學生思想造成了巨大的沖擊，有的學生對這些甚至倍加推崇和模仿，這些來自社會上的負面影響，造成了當前大學生的一些非正常心理，是影響學生心理健康的重要因素。
所謂的“人文”包括出現(xiàn)在人類社會的各種文化現(xiàn)象，因此，人文素質(zhì)從某種意義上也可以說成是文化素質(zhì)，即指為人處世的基本素養(yǎng)。一般而言，一個人的人文素質(zhì)大致可以分為三個層次，即人文知識、人文態(tài)度和人文精神，在這其中尤以人文精神最為重要，人文精神是整個人文素質(zhì)的最高形態(tài)［2］。人文教育對學生內(nèi)在品格的形成有著重要的作用。人文教育即是通過積極有效地傳播人類文化，將這些優(yōu)秀的文化內(nèi)化成人的穩(wěn)定的基本品格。這些品格包括我們的人格、品質(zhì)和修養(yǎng)。通過這種品格的內(nèi)化，人文教育可以使學生的言行更加符合社會進步的標準。由此可見，人文教育的主要目的就是要使學生積極地學會如何做人、如何學習、如何生活和如何生存。人文教育的必要性還體現(xiàn)在它是我國現(xiàn)代教育的重要組成部分。人文教育并非簡單意義上的追求完美的人性，而是要通過人文教育讓學生學會怎樣做一個順應現(xiàn)代社會進步和發(fā)展的文明人。在人文教育的過程中，需要進一步凸顯出人與自然之間、人與社會之間、人與人之間以及人自身內(nèi)在的理性、情感和意志的和諧性，積極領悟其中的真諦所在，并用以幫助大學生解決在現(xiàn)實學習生活中所面臨的各種心理困擾和心理障礙矛盾，要積極鼓勵大學生更多地了解社會、參與社會，并據(jù)此有效探索個人成長發(fā)展與社會發(fā)展需要的契合點，進一步明確并追求自我價值的實現(xiàn)，用以滿足自身自尊和成功的需要，進一步協(xié)調(diào)好內(nèi)心的和諧和均衡發(fā)展。
近年來，關(guān)于學生的心理健康教育已引起了各高等院校和相關(guān)教育部門的關(guān)注和重視，各院校及相關(guān)教育部門也采取了積極的措施有效地開展了眾多的學生心理健康教育活動，取得了積極的成果，積累了豐富的經(jīng)驗，然而，就當前我國的學生心理健康教育的實施現(xiàn)狀來看，當前大學生心理健康教育工作的開展存在著嚴重的失衡性［3］。如有的高校對學生心理健康教育的重要性和意義認識不足，不明白心理健康教育在學生教育中的重要地位和作用，沒有產(chǎn)生對心理健康教育應有的重視并預以加強，更有甚者，片面地認為，大學生已經(jīng)成年，其個人的心理品質(zhì)業(yè)已定性。要想切實優(yōu)化當前大學生心理健康教育，就必須要積極地轉(zhuǎn)變觀念和認知，要進一步提高認識，堅持事實求是的工作態(tài)度和工作作風，充分認識到當前大學生心理健康教育的重要性和緊迫性，在大學生心理健康教育的實施過程中，有效地融入相關(guān)的人文教育策略，積極地消除心理健康教育存在的各種誤區(qū)，并據(jù)此有針對性地采取有效措施來加強大學生心理健康教育工作，更好地促進學生心理健康教育和德育的均衡發(fā)展。
2.建立學生心理檔案，為學生提供心理咨詢。
高校是學生學習生活的主陣地，是培養(yǎng)高層次人才的主要機構(gòu)，如果高校本身不能對學生心理發(fā)展規(guī)律和其自身的心理特點有著充分的認識和把握，那么在此基礎上實施的心理健康教育勢必收效甚微甚至毫無意義。建立大學生的心理檔案能夠更好地體現(xiàn)對大學生的人文關(guān)懷。學生的心理檔案一定要依據(jù)科學規(guī)定的量表，全面描述并反映學生的智力、個性及學習適應性，要對學生心理健康狀況及其未來的職業(yè)潛能有著準確的描述和預測，能夠較為客觀全面地分析學生心理的各個側(cè)面，對學生的評估要堅持從內(nèi)到外的整體勾畫。建立大學生心理檔案，能夠為相關(guān)教育工作者實施科學育人措施提供必要的依據(jù)，也能為高校有針對性地實施心理健康教育提供相關(guān)的心理依據(jù)。同時還能幫助學生提升對自身的認知，加強學生的心理健康意識，幫助學生提高他們的心理適應能力，從而顯著地幫助他們預防和緩解種種心理問題。
3.積極營造良好的群體心理。
大學生作為高素質(zhì)群體，往往面臨著更大的心理壓力和沖突。這些壓力和沖突來自多方面，如學業(yè)上的不順，感情上的糾葛，人際關(guān)系的緊張以及自我角色的模糊等。這些常常使得大學生感到迷茫而無所適從。為此，在實施大學生心理健康教育的過程中，要據(jù)此有針對性地對學生提供更多更好的人文關(guān)懷，積極營造良好的群體心理，進一步增強學生的團體凝聚力和心理歸屬感。群體心理的有效建立，能夠進一步增強群體對學生以及學生和學生之間的吸引力。正是因為群體具有共同的目標，才能對群體活動有著重要的導向作用［4］。學校的任何教育措施，必須要有學生的主動積極參與才能收到預期的效果，通過營造良好的群體心理，使得學生在群體之中建立更為融洽的同學關(guān)系。同學彼此之間相互信任和尊重，互助互愛，對于形成健康、和諧的人際心理氛圍有著積極的作用。針對當前大學生心理健康狀況存在的突出問題，在實施心理健康教育的同時，給予學生更多的人文關(guān)懷和幫助，幫助學生積極地融入到健康、有序的群體生活中去，增強他們的群體凝聚力和群體歸屬感，對于優(yōu)化當前大學生心理健康教育有著重要的積極作用。
大學心理教育論文篇六
摘要：隨著社會的發(fā)展，競爭壓力空前加大，給大學生帶來了較大的壓力，這就會直接影響大學生的心理健康，給大學生的心理健康教育提出了更高的要求。本文就心理效應與大學生心理健康教育展開論述。
隨著社會經(jīng)濟不斷的發(fā)展，當前社會的競爭壓力空前加大，這就對在校大學生產(chǎn)生了較大的影響，他們的壓力比較大，在強大的壓力之下會產(chǎn)生許多的心理的問題，心理問題的長期存在嚴重的影響了大學生的心理健康，這是我們要特別關(guān)注的問題，要加強對大學生的心理健康教育，本文就來談一談這個問題。
經(jīng)過相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代的大學生的心理健康教育存在如下的問題：有一部分學校對學生進行心理健康教育還停留在對個別學生進行心理咨詢工作，比較表面的工作。還有一些大學的心理教育只是開設一門課程和個案的咨詢。即使是某些大學已經(jīng)開展了心理健康教育課程，但是實際的教學質(zhì)量不佳，教學內(nèi)容不符合要求，沒有形成系統(tǒng)。從學校的層面上講，學校對學生的心理健康教育工作的重視度不高，投入的也不夠，更沒有形成規(guī)范性的工作體系。
（一）人格教育要突出。
1.客觀的認知與正確的自我意識。
對實際情況有個客觀的認識指的是對待現(xiàn)實情況要實事求是，不帶有主觀色彩，不帶有偏見的看待問題。馬斯諾指出：客觀的認知是使世界變得和諧的前提條件。一個人形成正確的自我意識，對自己有正確的、客觀的態(tài)度主要內(nèi)容是人應該對自己的存在和周圍人或者是物的`關(guān)系始終持有正確的態(tài)度，人要明白自己為什么活著，活著的真正意義是什么，人應該是積極向上的，應該是陽光自信的，應該是自尊自愛的。
2.生活態(tài)度要樂觀，情緒體驗要積極。
人要擁有樂觀的生活態(tài)度，要擁有積極的人生態(tài)度，只要心中有陽光，在遇到困難和挫折時才不會被輕易的打倒，遇到不順心的事情也抱有樂觀的心態(tài)，心境是明朗輕松的，覺得每天都是充滿陽光的。這樣的人幸福感是很強的，比那些悲觀消極的人容易取得成功。
3.處理人際關(guān)系的方法要正確。
在相關(guān)的研究中得出：20―24歲這個年齡段的年輕人群中，這是在他們的人格發(fā)展中處在親密對孤獨的階段，這個階段若處理好人際關(guān)系是可以很好的建立和諧的人際關(guān)系的階段。在這個年齡段青年人如果用正確的方式處理了人際關(guān)系，那么他們就會收獲和諧、緊密的人際關(guān)系。反之，若處理人際關(guān)系的方式不正確，就會導致人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，嚴重的可能會影響到心理健康。大學生的年齡還比較小，社會閱歷不夠，與人處事的方法還沒有掌握全面，要通過學習，掌握正確處理人際關(guān)系的方法，保證健康的心理水平。
（二）注重健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
我們將心理素質(zhì)分為2種：一個是正性的心理素質(zhì)，一個是負性的心理素質(zhì)。負性的心理素質(zhì)是一種消極、不健康的心理素質(zhì)。正性心理素質(zhì)是一種積極、健康的心理素質(zhì)。在對大學生進行心理健康教育的過程中，對他們心理素質(zhì)的教育是比較重要的內(nèi)容，要不斷的培養(yǎng)學生的健康的心理素質(zhì)，使學生的心理素質(zhì)是正性的，這對學生的整體素質(zhì)的發(fā)展是十分有意義的。
1.積極的教育。
積極教育屬于當前比較新穎的教學理念。積極教育提倡老師要以學校和師生的現(xiàn)實情況為教學的出發(fā)點，教師在教學中要以積極的行為與思想去教授知識，從而促進學生積極的人生態(tài)度與品質(zhì)。
2.積極心理學。
積極心理學重視的是人的積極的心理力量，從而促進了心理學向著更加科學的方向發(fā)展。積極心理學能夠使人形成積極的人生態(tài)度，這對大學生的發(fā)展是有重要的意義的。
心理健康教育工作的設計與實行要根據(jù)大學生的實際的心理情況來決定，價值取向是人的向善性，教師要應用積極的教育內(nèi)容與方法來教學，促進學生健康心理的形成。
1.必修課。
必修課面對的是廣大的學生，是目前我國心理健康教育的基本模式。但是在我國這門課程的名稱還沒有達到統(tǒng)一，但是實際的教學內(nèi)容與目的是相同的。
2.選修課。
如果在必修課的基礎上根據(jù)各個年級學生的實際情況開展選修課的話，就能夠使這門課程更加具有針對性，能夠彌補必修課的某些缺點，使這門課程更加的完善。
3.網(wǎng)上教育。
網(wǎng)絡已經(jīng)非常普及了，大學生對網(wǎng)絡的熟悉程度很高，利用網(wǎng)絡這一資源開展網(wǎng)上教育能夠收到較好的教學效果。
1.使用校園情境對學生進行心理的訓練。
大學階段在學校的生活是很豐富多彩的，我們可以利用校園情境對學生進行心理鍛煉，要掌握學生的實際心理情況，在這個基礎上精心設計、組織，進行系列化的心理鍛煉。
2.給學生多提供一些社會實踐活動。
學生最終是要走入社會的，為了能夠讓學生盡早的接觸社會，在社會中鍛煉自己，我們要多給學生提供一些社會實踐活動，讓學生多參加多種有益的社會實踐活動，在真實的社會環(huán)境中鍛煉自己的品行，磨練自己的意志。
3.為學生創(chuàng)建良好的心理氛圍。
如果校園的心理氛圍好的話，學生就會被感染，漸漸的學生的心理也會健康發(fā)展。因此，我們要努力為學生營造良好的校園心理氛圍，營造積極的、和諧的、充滿希望的大學校園心理氛圍，學生在這種大環(huán)境下就會形成較佳的心理，這是對學生形成健康心理有重要意義的。
綜上所述，在大學階段學生的心理健康教育問題我們要非常的重視，通過多方面合作，為學生創(chuàng)建良好的心理氛圍，應用新穎的教學方式使學生形成良好的心理，學生的心理健康、積極了，是有利于學生一生發(fā)展的。
參考文獻：
[1]方黛春.高校心理健康教育協(xié)同創(chuàng)新路徑研究[j].職教通訊，，（17）。
大學心理教育論文篇七
摘要:積極心理學關(guān)注力量和美德等人性的積極方面，致力于使生活更加富有意義。在分析獨立院校大學生心理問題及心理健康教育現(xiàn)狀的基礎上，從積極心理學的視角，提出心理健康教育的有效性對策，具有重要的理論和現(xiàn)實意義。
獨立院校作為高等教育改革的亮點，是一支蓬勃發(fā)展的新興力量。近年來，高校心理健康受到重視，獨立院校也不例外。但是，當前的高校心理健康教育基本沿襲了以往的消極心理學或病理心理學模式，把重點放在矯正心理問題上，既不能從根本上預防問題的出現(xiàn)，也不能發(fā)展學生積極的心理潛能，真正提高學生的心理健康水平。
改變心理健康教育現(xiàn)狀，必須打破傳統(tǒng)局面，將積極心理學引入高校的心理健康教育工作中。根據(jù)獨立院校學生的身心發(fā)展特點，有針對性地進行教育探索重要且急迫，獨立院校必須結(jié)合自身自主的管理形式及靈活的用人機制，全面開展心理健康教育。
一、積極心理學概述。
20世紀末，心理學家seligman和csikzentmihlyi首先提出“積極心理學”這一概念，它是利用心理學已經(jīng)比較完善和有效的實驗方法和測量手段，研究人類的力量和美德等積極方面的心理學思潮。隨后，越來越多的心理學家涉足這一研究領域，成為當代心理學發(fā)展的一個重要趨勢。
積極心理學要求心理學家用開放的、欣賞性的眼光看待人類的潛能、動機和能力等，異于傳統(tǒng)心理學研究。目前積極心理學的研究主要集中在積極的情緒和體驗、個性特征、積極的情緒與健康以及培養(yǎng)天才等方向。積極的情緒和體驗是積極心理學研究的一個主要方面，其中研究最多的是主觀幸福感和快樂，并取得了大量的研究成果。積極的人格特征也是研究的主要內(nèi)容之一，引起較多關(guān)注的是對于樂觀的研究，因為樂觀讓人更多地看到好的方面。積極的心理和情緒狀態(tài)對保持或促進生理健康有很大的意義，可以增加人的心理資源，提升個人心理能力。
諸多研究表明，相較于公辦院校，獨立院校學生的心理健康問題表現(xiàn)更為突出。張翔通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)民辦高校學生心理健康水平明顯低于普通高校學生。他認為，民辦高校學生的心理障礙主要表現(xiàn)為自卑、失落感、焦慮、抑郁等。同樣有研究表明，民辦高校大學生心理健康狀況較普通高校差，有中度以上心理衛(wèi)生問題的學生為7.5%。但是，也有研究表明民辦高校大學生心理健康狀況優(yōu)于普通高校學生。據(jù)分析，獨立院校大學生普遍表現(xiàn)出適應環(huán)境困難、人際關(guān)系障礙、自我認同感低、擇業(yè)心理自卑等問題。
(1)單一性心理咨詢與治療模式。
部分高校將心理健康教育簡單化，主要針對學生心理問題或障礙的咨詢與矯正，但此模式僅滿足部分學生的需求，缺乏面向全體學生的心理輔導與訓練，不能滿足廣大學生的心理發(fā)展需求。學校心理工作方式呈現(xiàn)單一性，缺乏心理健康知識的有效宣傳和普及，學生自我心理保健意識較差。
(2)簡單化德育教育模式。
由于獨立院校的企業(yè)化運營模式，對學生心理健康教育的內(nèi)涵理解不夠深入的部分原因在于教育資源有限，投入力度不夠，進而將心理健康教育與德育教育合并，使大學生心理健康教育存在簡單化行政管理模式。
因此，我們必須積極主動地探索各種有效措施，盡早建立適合獨立院校學生特點的心理健康維護模式，促進學生的健康成長。
積極心理學對于心理健康和良好心理狀態(tài)的關(guān)注與心理健康教育的目的是一致的。因此，我們可以嘗試從積極心理學的角度探索新方向，為心理健康教育提供新途徑。
心理健康教育應以積極心理學的價值取向為引導，對各要素和目標進行整合，改變消極價值取向，以積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)目標替代疾病的預防目標。具體實踐中，教育工作者需要調(diào)整工作方式，改變以往以個別咨詢?yōu)橹鲗У慕逃Ｊ?。面向全校學生加大心理健康宣傳力度，從學生入校開始，展開系列的積極心理輔導與訓練，增強學生自我保健意識的同時，塑造和培養(yǎng)學生的積極品質(zhì)，達到對心理問題積極預防的目標。
對于獨立高校學生來說，單純的矯正問題和治療疾病并不能讓個體獲得真正的健康，必須雙管齊下，在治療和矯正的同時發(fā)展個體積極的心理素質(zhì)。所以，教育工作者需要理解和接納積極心理學的理念，改變一些認識上的誤區(qū)，并深入宣傳。例如根據(jù)積極心理學觀點，真正的心理健康不僅是無病態(tài)，而應該是心理體驗積極而豐富，并發(fā)展積極的人格品質(zhì)，以此傳輸給學生積極的心理認知體系，在此基礎上提高自我心理健康水平。
努力將積極心理學融入心理健康宣傳、心理課程、心理咨詢?nèi)壗逃w系中。首先，結(jié)合積極心理學理念進行心理健康教育宣傳，營造學生人格發(fā)展的良好環(huán)境，深入廣泛、切實有效地開展心理健康教育。其次，心理健康教育課程作為高校心理健康教育的主渠道，可以更多地涉及積極心理學的內(nèi)容，提供積極的課堂環(huán)境，引導學生關(guān)注和培養(yǎng)自身的主觀幸福感、自尊、自信等人格品質(zhì)，構(gòu)建積極的自我概念。第三，努力探索實踐積極心理學在心理輔導和咨詢中的作用。例如，在心理咨詢中結(jié)合認知行為療法的技術(shù)與積極心理學的原則，或組織以積極心理學理論為基礎的團體輔導，使學生在快樂的氛圍中體驗積極輔導的魅力。
總之，當前獨立院校心理健康教育要取得實效，必須立足積極心理學范疇，堅持正向、能動的發(fā)展觀，引導學生養(yǎng)成積極的人格品質(zhì)與人生態(tài)度。積極教育為我們展示了發(fā)展性的教育模式，為獨立院校心理健康教育和素質(zhì)教育的發(fā)展提供了新的思路與途徑。
參考文獻:。
大學心理教育論文篇八
通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì)、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學習心得：
一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題。
我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。
二、人際關(guān)系的處理。
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學生心理的健康發(fā)展。
大學心理教育論文篇九
我們選取山西晉煤集團宏圣公司新入職員工230人，對其心理健康現(xiàn)狀進行問卷調(diào)查。采用癥狀自評量表(scl-90)，該量表有90個自我評定項目，包含可以分別反映心理健康的9個因子：軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)及精神病性。癥狀自評量表分為5個級別(1―5級)，5=嚴重、4=相當重、3=中度、2=輕度、1=從無。計分方法為總分是90個項目所得分之和，超過160分，可考慮篩選陽性。任一因子得分超過2分即被界定為陽性，說明可能存在該因子所代表的輕度心理問題，超過3分說明可能有較明顯的心理問題，超過4分說明可能有嚴重的心理問題。
研究的方法是以問卷調(diào)查法為主，對資料進行統(tǒng)計分析。采取的.統(tǒng)計軟件為spss17.0，將數(shù)據(jù)逐一錄入建立好的excl數(shù)據(jù)表中，先進行簡單的統(tǒng)計，然后將excl數(shù)據(jù)輸入統(tǒng)計軟件spss17.0，進行二次核對數(shù)據(jù)，并在核對無誤后進行統(tǒng)計分析。
由此表可知，在強迫癥狀、抑郁、恐怖和偏執(zhí)四個因子上，男性員工與女性員工的差異有統(tǒng)計學意義(p0.05)，女性在強迫癥狀、抑郁、恐怖和偏執(zhí)的程度上顯著高于男性，在其它的各因子中，男女性的差異無統(tǒng)計學意義(p0.05)。
從表中可以看出，各因子分均低于煤炭井下工人，其中軀體化、敵對、恐怖、偏執(zhí)四項存在極其顯著性差異(p0.01)，表明新入職員工的心理健康水平總體上是非常好的。
新入職員工男生與女生心理健康的差異分析。女性在恐怖、偏執(zhí)、強迫癥狀和抑郁的程度上顯著高于男性。女性與男性相比較，首先有生理方面的差異，其次是傳統(tǒng)的家庭教育方式的影響，最后受社會其它傳統(tǒng)因素的影響，使男生與女生心理健康存在差異。新入職員工與煤炭井下工人結(jié)果作對比，結(jié)果顯示，各因子分均低于煤炭井下工人，表明新入職員工的心理健康水平總體上是非常好的。
三、新入職員工心理健康調(diào)查對思想政治工作的影響。
新入職員工是企業(yè)的新鮮血液，代表著新生代的思想，因此，新入職員工的心理健康水平對企業(yè)發(fā)展非常重要。而目前來說，煤炭企業(yè)面臨行業(yè)下滑等形勢，使煤炭行業(yè)的員工思想極其不穩(wěn)定，人心惶恐，經(jīng)常會有上訪事件發(fā)生，給企業(yè)思想政治工作帶來了挑戰(zhàn)，因此，加強對新入職人員的心理調(diào)查，對新生代員工能夠精準把脈，找準新入職員工心理狀況，能給思想政治工作者帶來科學依據(jù)，從而知道從何下手去做好企業(yè)思想政治工作，保障企業(yè)平穩(wěn)發(fā)展，為企業(yè)解危渡困提供堅實基礎。
此次調(diào)查顯示，煤炭企業(yè)新入職員工的心理健康總體水平比較好。然而，為了進一步提高新入職員工心理健康水平，更好地開展思想政治工作，有必要提出以下建議：
一是加強對新入職員工的人文關(guān)懷。以人為本，打破常規(guī)，將專業(yè)的心理咨詢與思想政治工作相結(jié)合，提升新入職人員的幸福感，使他們擁有健康快樂的人生。在日常工作中，充分肯定新入職員工的尊嚴和人生作用，保障合法權(quán)益，尊重新入職員工的勞動，讓他們參與到煤炭企業(yè)的管理中，聽取他們對企業(yè)的經(jīng)營戰(zhàn)略、方針目標上的建議和意見，注重他們的價值體現(xiàn)，提高他們的社會地位，鼓勵他們在崗位上成長為技術(shù)能手，企業(yè)不可缺少的一份子。在生活中，關(guān)心他們的所需所求，衣食住行，婚、喪、嫁、娶以及一些突發(fā)狀況。在節(jié)日期間，利用思想政治工作的法寶，開展交談、家訪、幫扶、探望等，經(jīng)常性的了解新入職員工的工作、生活、家庭、思想情況，針對性的開展思想教育，讓他們切實感到組織的關(guān)心和關(guān)懷，使新入職員工能夠找到歸屬感，安心地在工作崗位上盡職盡責。在制度建設方面，要依法保護新入職員工的合法權(quán)益，在勞動用工上保障他們的工資待遇，請假及年休制度，改善福利，加強勞動保護，努力創(chuàng)造良好的工作條件。豐富新入職員工的業(yè)余文化活動，經(jīng)常搞一些演講賽、詩朗誦、文藝體育活動，陶冶新入職人員的心靈，讓他們忙碌起來，動起來，真正發(fā)揮出自己的光和熱。
二是對新入職員工加強情緒管理。對煤炭企業(yè)來說，要加強新入職員工的情緒管理。在新入職員工進入崗位前，企業(yè)應講解自我情緒管理，讓新入職員工改變自己的觀念，能夠以樂觀的態(tài)度去看待煤炭企業(yè)的形勢，思考煤炭企業(yè)目前的現(xiàn)狀，與企業(yè)共同想辦法，共同努力，共度難關(guān)，正確面對自己的負面情緒，如在工作之余，做“嘻哈功”、深呼吸、生理平衡等，減輕負面情緒，以樂觀向上的心態(tài)投入到工作之中。
三是為新入職員工設計個人職業(yè)規(guī)劃。個人職業(yè)規(guī)劃是新入職員工通過對個人職業(yè)進行主客觀原因分析、測定和總結(jié)，確定個人職業(yè)的奮斗目標。建立階梯型、通道型的職業(yè)生涯規(guī)劃模式，讓新入職員工對自己的前途更有信心、方向感更加明確。企業(yè)要建立管理崗位、技術(shù)崗位和業(yè)務崗位三條發(fā)展途徑，管理崗位的劃分為副隊級、正隊級、副科級、正科級、副處級、正處級;技術(shù)崗位的劃分為技術(shù)員、助理職稱、中級職稱、高級職稱、國家注冊類職稱;業(yè)務崗位分為：一星員工、兩星員工、三星員工、四星員工、五星員工。企業(yè)可以根據(jù)新入職員工的自身素質(zhì)及特長結(jié)合企業(yè)自身需求，為新入職員工安排崗位，不同途徑通道的建立，也為其發(fā)展成才提供了更多選擇。
四是開展實用性較強的心理健康培訓。心理健康培訓是一種比較獨立、專業(yè)的培訓，和一般講座、培訓不同，比較注重參與性，參與到培訓中去感受與體驗，心理培訓的內(nèi)容和效果是難以測量。在培訓中，利用一定的道具、場地、實物等模擬真實的事，從中讓個人去感受，然后由導師帶動，互相交流，分享感受，得出結(jié)論。新入職人員心理素質(zhì)培訓的過程是在專業(yè)培訓師之間信息的交流共享，活動的互幫、互助中完成的。在日常生活中，人的一些習慣、品質(zhì)，會因為經(jīng)歷的各種事情而發(fā)生變化。心理培訓就是訓練、模擬這種真實的場景，直面真實的自我，激發(fā)出更大的潛能，通過新入職人員對自己的極限挑戰(zhàn)、獲得人生難得的勝利與自豪。
總之，通過對煤炭企業(yè)新入職員工進行心理健康的調(diào)查分析，了解這一人群的心理健康狀況，分析存在問題的原因，結(jié)合煤炭企業(yè)單位的實際，并提出有針對性的措施。對新入職員工自身的成長有著直接的影響，也對煤炭企業(yè)開展思想政治工作有著重要的影響。
大學心理教育論文篇十
隨著社會競爭的加劇，精神病的發(fā)病率呈逐年增高的趨勢。據(jù)世界衛(wèi)生組織(who)估計，目前全世界約4億人受到精神、社會心理問題以及神經(jīng)疾病的折磨，占全球疾病的11%，其中精神分裂癥患者的人數(shù)達到6000萬左右。2005年衛(wèi)生部公布的數(shù)據(jù)顯示，我國目前約有1600萬的精神疾病患者，已成為我國發(fā)病率第一的疾病。其中僅20%到醫(yī)院就醫(yī)，另外80%流散在社會中，得不到有效的治療。
精神病是人腦功能產(chǎn)生障礙，使患者精神紊亂，對周圍的環(huán)境難以適應，甚至無法維持正常生活的疾病。常見的有躁狂抑郁癥、精神分裂癥、周期性精神病、偏執(zhí)性精神病、神經(jīng)官能癥等。許多精神病患者經(jīng)過一段時間在醫(yī)院系統(tǒng)的治療，病情穩(wěn)定后，也適宜出院回家休養(yǎng)。但由于各種原因，精神病患者病情常會出現(xiàn)反復，其中多數(shù)是由于出院后對患者的護理不當造成的。本文就如何做好精神病患者出院后的護理做一簡要綜述，如下：
1醫(yī)院護士要做好出院指導。
精神病患者經(jīng)過住院觀察治療后，若病情穩(wěn)定，自知力逐漸恢復，即可出院，進行下一步康復。但精神病是的特殊性，病人的心理活動異常復雜，常會產(chǎn)生很多問題，甚至會發(fā)生意外[1]。為了能使病人早日康復和減少復發(fā)，甚至痊愈，尤其需要做好出院精神病人及家屬的健康指導工作。
1.1恢復期精神病人常見的心理問題。
隨著治療的深入與鞏固，精神病人的病情逐漸緩解，其自知力也逐漸恢復，病人不再否認自己有病，而是迫切需要了解自己的病情，了解精神病的相關(guān)知識，對以前的病態(tài)表現(xiàn)也有一定的反思。病人心理非常復雜，常會感到羞愧、自責，有的會產(chǎn)生悲觀絕望的心理，嚴重者可能失去對生活的信心。所以，護士應當體貼、安慰、同情病人，這樣不僅能取得患者的信任，還可使病人重拾信心，有利于恢復病情和鞏固療效。
1.2對病人及家屬的健康指導。
1.2.1出院前醫(yī)護人員對精神病人的健康教育。
醫(yī)護人員應多接觸和關(guān)心病人，向病人講解精神疾病的知識，并給予病人必要的暗示治療。讓病人了解發(fā)病的原因和機制，明白治療的重要性。向病人介紹一些治療后未再復發(fā)的病例，增強病人的康復消除病人的思想顧慮。
1.2.2家屬對病人的健康指導。
病人出院回家后，健康指導的重任就從醫(yī)護人員轉(zhuǎn)移到家屬的身上。家屬在病人的完全康復中起著重要的作用。在病人出院時，要加強對其家屬的健康教育指導病人回歸社會，做一個身心健康的人。
1.2.3及時了解病人的心理活動。
家屬既是精神病人生活的照料者，又是病人心理上最值得信任的人。病人的思想負擔重，性格變得敏感多疑。家人一句不經(jīng)意的話都可能造成病人的誤會，因此，家屬的態(tài)度對病人至關(guān)重要。要多關(guān)心體貼病人，凡事為病人著想，幫助病人逐步走陰影。
1.2.4維持好患者基本的生活需求。
精神病人的自理能力很差，而且飲食非常不規(guī)律，需要為患者提供高蛋白和高熱量的食物來維持其機體正常的營養(yǎng)需求，并囑咐患者多飲水。由于患者過于清閑，造成精力旺盛，常會出現(xiàn)入睡困難，甚至失眠。這時，家屬要努力為患者營造一個舒適的睡眠環(huán)境，因為，良好的睡眠可加快患者的康復。
1.2.5督促病人按時定量服藥，講解堅持服藥的重要性。
精神科醫(yī)生都主張精神病人即使在癥狀完全消失后也應堅持較長時期維持劑量服用抗精神病藥物。但很多病人對此認識不夠，或者覺得長期服藥麻煩，或者擔心藥物的副作用而不能堅持，或者不規(guī)則服用，達不到預防復發(fā)的目的。因此，家屬一定要監(jiān)督病人服藥，并向病人講明藥物鞏固的必要，從而取得病人的配合。
1.2.6提高病人獨立生活能力和社會適應能力。
大部分精神病患者不能自行料理自己的生活。精神病人由于藥物的鎮(zhèn)靜作用，多表現(xiàn)為生活懶散、被動、好臥床，不愿外出活動，造成體重增加和自理能力差。所以，護士需要指導做好患者的生活護理。細心照料病人并為其安排一些輕度的家務活，家屬應為病人制定嚴格的作息制度。督促病人規(guī)律生活、根據(jù)患者的特長和愛好陪伴其到大自然中活動與鍛煉。帶病人有意識的與社會接觸，與他人交談，指導病人正確掌握應激事件的應對方法，提高其心理素質(zhì)，調(diào)動病人的主觀能動性，幫助病人恢復健康。
1.2.7保管好危險物品，防止意外事故發(fā)生。
出院精神病人思想顧慮多，稍不順心，情緒便會波動，嚴重者可能悲觀厭世，作出一些過激的行為，如自傷、自殺等。因此，護士應教會家屬怎樣保護患者的安全，嚴加保管好家中的危險品，防止意外事故發(fā)生。若病人病情波動，應及時與醫(yī)院聯(lián)系，帶病人返院繼續(xù)接受治療。
1.2.8定期門診復查。
告訴患者一定要定期進行門診復查，及時向醫(yī)生反饋病情，病人還要配合醫(yī)生進行必要的檢查，以便醫(yī)生了解藥物的副作用，從而進行藥物種類和劑量的調(diào)整，使病人獲得滿意的治療效果。
2社區(qū)干預是治療新趨勢。
精神衛(wèi)生社區(qū)干預能很好的控制精神病患者的病情，改善患者對藥物治療的依從性，降低患者的思想負擔和經(jīng)濟負擔，顯著提高了精神病患者康復率。是當前精神疾病治療的新趨勢，它以社區(qū)為基礎，發(fā)動家庭與社會的力量，采取針對性的社區(qū)護理，恢復患者的社會、心理和生理疾病[2]。對患者實施“個案管理”，是精神衛(wèi)生社區(qū)干預的重要環(huán)節(jié)，即幫助患者參與社區(qū)性活動，治療合并的疾病，監(jiān)督和回顧干預的情況，協(xié)調(diào)好不同服務群體對患者的照顧。
作為精神疾病治療的新趨勢，精神衛(wèi)生社區(qū)干預能很好改善精神病患者的病情，鍛煉了患者的勞動能力，從而使患者的健康和生活質(zhì)量得到恢復。
3家庭護理是康復的關(guān)鍵。
正確有效的家庭護理可使患者的病情長期穩(wěn)定，從而恢復其身心的健康，同時也能減輕家庭和社會負擔。
3.1掌握精神病的常識，正確認識精神疾病。
患者的親屬要正確認識與對待精神疾病，首先自身要保持平和的心態(tài)，對患者需付出更多的愛心與同情心，既要防止對患者過分遷就附和，又要避免過度忽視而棄之不顧。患者親屬應了解一些簡單的觀察病情方法、服藥注意事項等。同時親屬還應幫助患者正視自身疾病，正確對待他人言行，引導患者樹立正確的人生觀和戰(zhàn)勝疾病的信心。
3.2督促患者按時按量服藥。
精神疾病要堅持長期服藥維持治療，患者與親屬不能任意停藥或增減藥量。所有藥物都應由親屬保管，監(jiān)督患者服藥。引導患者戒除煙酒，保證其攝入足夠的營養(yǎng)和水分，密切觀察患者的病情變化和藥物的不良反應。一般抗精神病藥物副作用較大，應定期帶患者復診，由醫(yī)生根據(jù)復查結(jié)果及時調(diào)整治療計劃，以減輕患者服藥后的身體不適，增加治療依從性。
3.3合理安排日常生活，培養(yǎng)良好的個人自理習慣。
精神病患者在家休養(yǎng)期間，親屬應督促其建立合理的生活習慣。首先應保持足夠的睡眠，養(yǎng)成按時睡覺的習慣，日間根據(jù)其喜好安排適當?shù)纳詈蛣趧?，鼓勵其與社會環(huán)境保持密切聯(lián)系。引導患者做一些家務或其他力所能及的勞動。這樣可以分散患者的病態(tài)思維，改善情緒，避免生活懶散。對生活不能自理的患者，親屬更應多予關(guān)心，督促并協(xié)助做好個人衛(wèi)生，但決不能包辦代替，防止其產(chǎn)生“無用”的心理。
若患者病情不穩(wěn)定，親屬要隨時掌握其思想動態(tài)，注意安全防護。妥善收存家中的貴重物品、刀、剪、繩等危險物品，防止自傷、傷人等意外事件發(fā)生。對于患者的病態(tài)言行，親屬必須有正確認識，給予同情和諒解，適當滿足其合理要求，避免對患者的不良刺激。如發(fā)現(xiàn)患者病情加重或有復發(fā)的早期癥狀，應及時帶患者復診。
參考文獻。
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[2]董高斌.精神分裂癥患者的心理特點與護理[a].河南省精神科康復護理培訓班及學術(shù)研討會論文集[c]，2009.
大學心理教育論文篇十一
現(xiàn)代學校的心理健康教育，決不能忽視家校合作的作用，心理教育的好不好會影響學生的成長，下面是關(guān)于心理教育的論文，一起來看看吧！
大學生心理健康課通過精心的課程設計，需要一些技巧能夠與學生建立良好關(guān)系，讓學生迅速參與，發(fā)生改變。能夠運用心理學理論訓練感染力和推動力，學會把心理學轉(zhuǎn)化為簡單易懂的教學形式：針對的講，提升學生的興趣，你讓學生動心;靈活的講，提升學生的思考，你讓學生動腦;互動的講，提升學生的參與，你讓學生動身。在整個授課過程中，都會讓人覺得特別形象生動，環(huán)環(huán)相扣，引人入勝。
例如，課程的開場，可以通過自我介紹和暖身，前臺的展現(xiàn)和后臺的實用分析操作相結(jié)合來設計課程。在自我介紹中，不必提自己曾經(jīng)有多少光環(huán)，獲得過多少榮譽，而是輕描淡寫而又非常動情的講述教師自己的經(jīng)歷和故事，從故事中讓人產(chǎn)生了對心理學的憧憬和思考，也能讓人感覺到老師確實能夠在學生和課程中間架起一座溝通和交流的橋梁，這也是自我介紹環(huán)節(jié)的作用。當然“講故事”只是其中的一個手段，也可以借助其他方式，如視頻音頻等引人思考。而暖身活動環(huán)節(jié)的設計則非常重要，它影響著團隊的凝聚力、動力和信賴感，是否能讓學生打開心靈自我開放。比如：手指操、落手指、貓和老鼠、乒乓球、金龍拍拍操、記者采訪、用手問好、四方塊游戲等等。
從暖身活動引申它們在其他課程內(nèi)容下的應用，比如和人際溝通交往哪個知識點結(jié)合、和情緒的哪個方面結(jié)合、和壓力的某一部分結(jié)合來應用。并且在活動后需要分享的四個f，即fact：剛剛做了說了畫了什么;find：對自己的發(fā)現(xiàn)是什么;feeling：感受到什么;future：對未來的影響是什么。通過活動來引發(fā)學生的思考，吸引注意力，動身動心。
而在課程主體準備的`過程中，注意三個方面：備學生、備自己、備課程。備學生：明確你的課程是同一個人對話的過程，將對方轉(zhuǎn)化為你的合作者，做好學生的需求分析，根據(jù)他們所需要的他們所處的背景和心理狀況來確定授課目標，再來設計課程的內(nèi)容和形式。備自己：面臨即將講授的話題，明確自我的感受是迷惑的還是清楚的，真正的知道自己的主張和立場，面對別人的贊成或反對能否正確的接受。
備課程：課程的核心內(nèi)容和展現(xiàn)形式。在內(nèi)容設計上，主題、對象、時間都需要明確和控制。關(guān)上電腦和ppt，從學生角度出發(fā)，無限接近學生的需要，通過自我辯駁或?qū)嵉卣{(diào)查不斷篩選，找到最好的答案。心理健康教育課程設計輕理論的系統(tǒng)傳授，重心理學知識的實際應用，使學生學會例如常見心理問題識別與調(diào)適、樹立正確的自我意識、提升人格魅力、大學生涯規(guī)劃、學習心理、調(diào)控情緒、提升人際交往、處理好戀愛與性、壓力與挫折應對、珍愛生命等等方面，能夠有效解決日常學習和生活中的實際問題，充分發(fā)揮學生自身的心理潛力和能量，并且使他們在心靈上都得到成長和提升。
在方法設計上，可以采用：講授、提問與討論、錄像與回放、案例學習、角色演練、心理學團隊活動、影片賞析等等豐富多樣的形式。運用圖片、符合學生自己的、與學生自己相關(guān)的、幽默笑話和滑稽、奇特夸張和荒誕等手段不斷吸引注意力和加深印象。在使用教學方法時，教師要綜合考慮多種因素，如授課目標、授課主題、具體內(nèi)容、學生的身心情況、學校和班級的授課條件以及時間控制、和教室地點等等，多種教學方法根據(jù)不同教學任務靈活使用，共同發(fā)揮作用，協(xié)調(diào)一致，相互配合，實現(xiàn)大學生心理健康教育課程的目標。
一堂好的課程就像一場好的表演，教師需要精心的完成編(劇本)、導(組織)、演(展現(xiàn))的工作。不斷的從細節(jié)到框架，拆分到整合，刻板到適應。心理健康教育課程設計中，情感的喚起是起始，情感的體驗是過程，情感的升華是目的，只有將“情”貫穿始終，才能真正收到實效。總結(jié)授課的規(guī)則就是：說者有情，學生都是值得尊敬的朋友;言之有物，講的應是對方需要的，對方聽進去什么才是重要的;過程有趣，改變講的方式，才有機會改變聽的效果。
綜上所述，學校心理健康教育課程的設計是一項科學系統(tǒng)的操作，包括每個環(huán)節(jié)的精心設計。如何讓課程更加吸引學生，真正的幫助學生解決實際問題，從傳統(tǒng)的講授性傳授到更多的對學生的引導啟迪，更加發(fā)揮學生的資源和他們的主動性，更多的參與教學，每一個心理健康教育教師在課程中以百分之百的責任心和充分的熱情，認真準備，積極思考探索。只有這樣，才能把心理健康教育課程的目標落到實處，才能讓大學生心理健康教育課程走上理論與實際并重，不斷科學與成熟的發(fā)展道路。
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大學心理教育論文篇十二
隨著社會發(fā)展的多元化、復雜化，大學生的思想狀況也日趨復雜，心理負擔日益加重，心理問題層出不窮。然而由于目前教育模式的陳舊，高校重智育發(fā)展輕德育培養(yǎng)，重專業(yè)知識傳授輕人文精神熏陶，如何讓大學生‘精神成人”，如何采取有效措施加強大學生的心理素質(zhì)教育己刻不容緩。
1.大學生的心理現(xiàn)狀及表現(xiàn)大學生的心理正處在成長期，還未達到“完全成人化”，正處于所謂心理上的“斷奶期”。其生理上的成熟和心理上的未成熟容易產(chǎn)生矛盾和沖突，如理想與現(xiàn)實、理智與感情等方面的矛盾。再加上個體的多樣性和差異性(社會、學校、家庭、個人綜合素質(zhì)等等)所以在日趨激烈的社會競爭和沉重的學業(yè)負擔、家庭經(jīng)濟負擔等因素的影響下，許多學生容易產(chǎn)生各種心理問題，進而表現(xiàn)出種種不良的行為，如自閉、自戀、早戀、同性戀、自殺、神經(jīng)衰弱、學習困難、無法適應學校生活甚至罹患精神病等。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計的資料顯示，80年代中期，我國有23.25%的大學生存在心理問題，到90年代便上升到25%,近年來己達到30%。大學生因心理問題休學、退學屢見不鮮自殺、兇殺等暴力、事件時有發(fā)生。
在這些有心理問題的人群中，有的是顯性的，能被老師、同學及時發(fā)現(xiàn);有的是隱性的，不易被察覺，只有觸及其心靈深處才能發(fā)現(xiàn)。有的是“內(nèi)向”型，這類人群大都經(jīng)歷過一個漫長而又痛苦的心理煎熬過程，自己難以走出心中的陰影，不過對其他人基本沒有傷害;有的是“外向”型的，在外界因素的誘發(fā)作用下，這類人會將自己心中壓抑著的“巨大能量”以爆發(fā)方式向外釋放，對周圍的人有著極大的危害。
心理教育是指良好的心理素質(zhì)培養(yǎng)和心理疾病預防的教育。良好心理素質(zhì)的形成和發(fā)展，離不開家庭、學校和社會的影響及有效的教育引導，而良好的心理素質(zhì)有助于防止心理疾病的產(chǎn)生和發(fā)展，二者互相聯(lián)系。
在大學生中開展心理教育，不僅關(guān)系到高等教育能否培養(yǎng)出身心健康、適應社會主義市場經(jīng)濟要求的新型人才，而且關(guān)系到能否真正全面貫徹黨的教育方針，關(guān)系到全民整體素質(zhì)的提高以及國家的前途和命運。隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展，社會對人才的要求更趨全面，不僅要具有堅定的政治方向、較高的學識水平，還要有與社會發(fā)展相適應的良好心理素質(zhì)。這些都使得大學生所面臨的社會環(huán)境、家庭環(huán)境及個人發(fā)展方向等問題更加復雜化、多樣化壓力不斷加大，由此引發(fā)的心理問題逐年増多。
身心素質(zhì)是人才素質(zhì)中的基礎，高素質(zhì)人才必須有堅強的心理素質(zhì)作保證。高校教育者要在傳授專業(yè)知識的基礎上，注重大學生個性發(fā)展，加強其心理健康教育與培訓，使其形成正確的自我認識和自我評價，具有良好的自控與自我調(diào)節(jié)能力以及良好的社會適應能力。這是大學生自身成長的需要，更是高等教育不可或缺的重要內(nèi)容。
人的思想意識形成過程與人的心理過程密切相關(guān)，并與人的個性心理和內(nèi)在傾向密切關(guān)聯(lián)。高校思想政治工作不僅要關(guān)注學生思想意識層面上的問題，更要關(guān)注學生身心的健康發(fā)展和文化素質(zhì)的提高。高校思想政治工作要以學生的心理為切入點，根據(jù)學生的心理特點及心理現(xiàn)象的發(fā)生、發(fā)展和變化的規(guī)律，重視學生的情感、意志、興趣、需要、動機、信念及能力、氣質(zhì)、性格的培養(yǎng)。因此，要提高新時期高校思想政治工作的科學性和有效性，就必須關(guān)注大學生心理變化，掌握學生的心理規(guī)律。
我國的心理教育相對西方國家而言，起步比較晚，還存在很多問題。
我國高校開展心理咨詢以及各種形式的心理教育，目前尚處于探索階段，沒有形成完整的體系。盡管根據(jù)國家教育部的要求，每個高校均設立了心理咨詢中心，但學校依然偏重專業(yè)知識的傳授，輕視心理健康的教育。高校開展大學生心理教育時缺乏明確的目標和系統(tǒng)的內(nèi)容，也缺乏必要的時間保證和研究檢測手段。大多數(shù)心理咨詢中心形同虛設，校內(nèi)電話咨詢不能讓學生隨時聯(lián)系，校園網(wǎng)上不能互動交流，直接面談的機會更少，不能讓有心理問題的學生得到及時的咨詢和治療。所以，必須完善高校心理教育研究機構(gòu)，不但對大學生進行必要的心理教育，而且對出現(xiàn)的各種心理問題開展有效的研究，力求解決問題。
2.從業(yè)人員不規(guī)范。
心理教育是一項專業(yè)性強的工作，它不僅要求教師掌握系統(tǒng)的'心理學專業(yè)理論知識和技能，而且對教師的整體素質(zhì)，包括個人的道德品質(zhì)、職業(yè)責任感、知識面、生活經(jīng)驗等都有較高的要求。目前我國很多高校里從事心理教育的工作者絕大多數(shù)為非專業(yè)人員，容易使心理教育和思想政治教育相混同，失去心理教育的意義和作用。對大學生心理教育工作中所測出的統(tǒng)計結(jié)果有時分析不當，問題解決不力。
對大學生進行心理教育，是以維護大學生心理健康發(fā)展和提高心理素質(zhì)為目的的教育活動，但在很多高校中，往往以心理健康教育代替心理教育，心理素質(zhì)教育被忽略了，使得心理教育不能發(fā)揮其全部的作用。心理教育過程中，往往出現(xiàn)兩個方面的問題：一是重診治，輕教育。在相當多的高校里把心理咨詢、心理治療等同于心理教育，只考慮籌建心理咨詢室，面對學生開展心理咨詢而不是提高學生的心理素質(zhì)、學生的心理承受能力;二是對象只是有心理問題的學生，不是全體學生，違背了教育的全體性原則，沒認識到預防重于治療。
面對大學生心理教育存在的諸多問題，高校教育者必須探索加強大學生心理教育的有效途徑和方法。
1.高度重視，加大投入。
加強新世紀大學生心理教育，必須提高對大學生心理教育工作重要性和必要性的認識，切實抓好大學生心理教育的基礎建設工作。首先，加強對大學生心理教育工作的重視和領導。各級領導要充分重視大學生心理教育工作，充分認識大學生心理教育是實施素質(zhì)教育的重要措施，是關(guān)系到學生切身的重大利益。要把大學生心理教育工作納入思想政治教育工作管理體制，為大學生心理教育提供必要的條件，解決工作中出現(xiàn)的困難和問題。其次，加大心理教育的投入，經(jīng)費上的保障是心理教育能否真正落實的關(guān)鍵。大學生心理教育工作是一項系統(tǒng)工程，涉及到日常教育、課堂教育、心理問題調(diào)查、心理咨詢、危機干預、科學研究等諸多方面，需要人、財、物和工作場所等方面的保障。再次，加強師資隊伍的建設。要配備專職心理教育工作人員，并通過專、兼、聘等多種形式，建立一支專兼結(jié)合、優(yōu)勢互補、相對穩(wěn)定的心理教育工作隊伍。
2.建立一整套管理體制。
惡性案件往往具有隱蔽性和突發(fā)性，預防和發(fā)現(xiàn)有一定難度。因此要減少甚至杜絕此類事件的發(fā)生，必須有一整套具備前瞻性、預防性和可操作性的周密而完善的綜合管理體制。
(1)建立教育機制。
高校應針對大學生在校的不同時期心理反應變化的不同特點，至少在每一學年開設一定學時的心理輔導課程或講座。所開的課程或講座必須針對學生實際，具有強烈的實用性和可操作性，如新生的入學教育，學習過程中如何對待戀愛、挫折，畢業(yè)生的就業(yè)心理指導等。通過講座讓學生系統(tǒng)地了解心理學的基本知識，譬如心理發(fā)展的規(guī)律、特點，青年常見的心理障礙和預防措施等，使學生了解自身，學會自我保健和自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的個性品質(zhì)，一旦出現(xiàn)自己無法解決的問題時知道如何有效求助?？梢岳眯麄鳈凇V播、校園網(wǎng)等多種形式進行心理教育的宣傳和普及。
(2)建立檢查機制。
學校心理咨詢機構(gòu)每年對進校新生的心理狀態(tài)、認識、情感、人格特征等進行全面地測試并建立學生心理檔案，以后定期開展學生心理狀態(tài)測試并記錄在案，建立校、系、班級、個人多級的信息流通渠道，通過普查和個體調(diào)查，運用學校、老師、同學等各方力量，務求時時掌握大學生的心理狀態(tài)。不僅要讓信息從教育者傳遞到學生中，還要能從學生中得到積極的信息反饋，能和學生進行信息的雙向交流。尤其是在學生寢室，要建立起有效的信息獲取途徑。
(3)建立預警機制。
根據(jù)教育、檢查掌握的情況，對大學生中的特殊群體(如貧困生，單親家庭，學習、表現(xiàn)落后生等)、特殊情況(如家庭變故，失戀，身體健康狀況變化等)，進行專門的教育引導，把問題解決在初期，把可能引發(fā)事故的隱患消解于萌芽狀態(tài)。如此，則能把學生、家長、學校、社會的損失減少到最小。
(4)建立應對機制。
平時就做好緊急事件的應對預案，有了突發(fā)事件，能立即啟動，多方齊動，及時處治，迅速制止事態(tài)的進一步擴大、漫延，并妥善做好事件的善后處理工作，盡量減少事件的影響力和損失程度。
互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，也為大學生心理教育提供了新的工具。由于網(wǎng)絡的便利性、保密性，它往往被有心理問題的學生所采用。網(wǎng)絡可讓存在心理問題的學生既保護了自己的隱私，又得到直接的咨詢和幫助，有助于増強心理教育的親和力與說服力。高校在這方面的工作才剛起步，有待大力發(fā)展。
以上種種方法雖不能涉及大學生心理教育的所有方面，但如果實施，對問題的解決無疑是有益的，關(guān)鍵在于高校的重視和行動。
心理教育是艱巨而長期的任務，是構(gòu)建和諧社會的重要組成部分，必須得到家庭、學校和社會的高度重視。充分調(diào)動各方面的力量，建立起適合社會發(fā)展需要的新的心理教育機制，多角度、全方位地對大學生進行心理教育，全面實施素質(zhì)教育，提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的目的就一定能夠?qū)崿F(xiàn)。
大學心理教育論文篇十三
近年來，隨著時代的發(fā)展，心理健康運動正在世界范圍內(nèi)悄然興起。越來越多的人己經(jīng)認識到，要想健康只憑注意飲食和體育鍛煉是遠遠不夠的，還需要通過修身養(yǎng)性，在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中保持動態(tài)的以良好心境為根本特征的心理健康狀態(tài)。
自20世紀90年代以來，心理保健己成為一些發(fā)達國家的一種時尚。截止目前，有的發(fā)達國家己有上千萬人熱衷于這種運動，各種心理咨詢團體和機構(gòu)像雨后春筍，層出不窮。以優(yōu)化心理素質(zhì)為目標的各種心理健康培訓班也方興未艾，通過情緒調(diào)節(jié)、生物反饋等方法來調(diào)整身心狀態(tài)的人群越來越多。總之，重視心理健康己成為越來越多的人的一種思想、理念和行動。
保持心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)，這會促使人事業(yè)的成功。著名成功學專家戴爾？卡耐基認為，一個人事業(yè)上的成功，只有15%是由于他們的學識和專業(yè)技術(shù)，而85%是靠良好的心理素質(zhì)和正確的心態(tài)。李嘉誠在總結(jié)自己事業(yè)上的成功經(jīng)驗時指出，心理能夠創(chuàng)造財富，良好的心態(tài)和自信所體現(xiàn)出來的心理健康狀態(tài)是人取得成功的一條寶貴良方。在做人方面，他始終注重信譽和名聲，注重與人為善，這些因心理健康而體現(xiàn)出的優(yōu)秀做人品格是他在成功之路上的燈塔，照亮了他前進的征程。
時代發(fā)展的歷史航船己經(jīng)駛?cè)?1世紀。各種競爭日趨激烈、知識經(jīng)濟紛至沓來？這是新世紀的典型特征。這個緊湊的時代步伐前進的腳步聲己經(jīng)對人的心理健康提出嚴峻挑戰(zhàn)，心理壓力、心理疾病在人類社會早己出現(xiàn)，并己經(jīng)給人類敲響警鐘。重視心理健康、預防心理疾病己成為心理學家和廣大教育工作者的一項義不容辭的責任。
在二十多年前，我根本沒聽說過“心理學”這幾個字，更不知道心理健康和心理疾病是怎么回事，只知道面對高考自己有說不出的痛苦不知如何解決。非常幸運，大學時代我選擇了學校教育專業(yè)，學習專業(yè)課使我茅塞頓開、受益匪淺。由于對專業(yè)的興趣，在1986年我開始注意到了報紙上、雜志上和一些書籍里刊登的有關(guān)心理健康方面的知識、事例。于是我開始關(guān)注、開始搜集、開始整理，我的整個身心都撲在了這個我當時就敏銳感覺到一定會有巨大發(fā)展的心理學問題上。也就是從那時開始至今，我積累了大量有關(guān)心理健康的書籍、材料，也就是從那時起一直到現(xiàn)在，我陸續(xù)在大學的《九月風》雜志上、大學學報上發(fā)表了四十余篇有關(guān)心理健康和心理教育的'論文，又出版了一部有關(guān)這方面的專著，共計約100萬字。5月23日是一個既難忘又值得慶賀的日子，因為那一年我創(chuàng)辦了赤峰市第一條面向100多萬青少年的心理“青春熱線0476—8448445”至今解答了大量心理，接待了許多心理咨詢者，在報刊上發(fā)表了上百個典型案例。因為工作的需要，義務為一些中小學創(chuàng)辦了心理咨詢機構(gòu)、開展了心理健康輔導，為經(jīng)濟廣播電臺創(chuàng)辦《心橋》欄目，在電視臺舉辦了《真正擁有健康》節(jié)目，引起了廣泛的關(guān)注，深受社會好評。正是在這樣的環(huán)境下，加上自己二十多年的勤奮積累、不斷鉆研，才有了《心理教育論》這本專著的問世。把心理健康和我對心理健康的理解化為學生心理成長的良方，可以說是我對心理教育的認識和體會。
心理教育是心理學自身發(fā)展的必然，尤其與世界范圍內(nèi)興起的心理衛(wèi)生一心理健康一心理保健運動有不可劊割的聯(lián)系，是時代和社會發(fā)展的必然需要。在日常生活中，每個人心理上至少存在著兩種基本需求：其一是要解決心理與行為上的困惑與沖突；其二是要充實與完善自我，維護心理健康，提高生活質(zhì)量與工作效率。這種需求正是心理學存在與發(fā)展的意義和價值的充分體現(xiàn)。因此，為了適應時代與社會發(fā)展的需要，也為了心理科學的巨大發(fā)展，心理教育這門心理科學的又一分支的產(chǎn)生就是歷史的必然了。心理教育是根據(jù)人的心理發(fā)展特點，運用心理學的原則、方法和手段培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，促進人身心全面和諧發(fā)展與提高的教育活動。根據(jù)自己二十多年來對心理學中心理健康、心理衛(wèi)生及其思想與行動的理解，心理教育應該具有豐富的理論內(nèi)涵，這個內(nèi)涵就是以心理健康和心理衛(wèi)生基本理論體系為主，再充實以心理疾病的預防及其診治。心理教育應該是在心理健康和心理衛(wèi)生基礎上的新發(fā)展，也應該是這兩門學科的有機結(jié)合。心理教育的概念產(chǎn)生于20世紀50年代，但心理教育的觀念到90年代才開始被接受，從那時開始，到把心理教育作為我們學校教育的一項重要內(nèi)容并轉(zhuǎn)化為行動，則又經(jīng)歷了好長的一段時間。
非常值得高興的是，在我國當前正在開展以培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力為中心任務的課程改革和創(chuàng)造教育的實踐中，心理教育己占有一席重要之地，這不但對我們心理學工作者和廣大教師來說是一件好事，對廣大青少年朋友更是一件值得高興的事，因為全社會都開始重視人的問題，開始以人為本地開展工作，心理教育則是給青少年們帶來的一股清泉。那么，就讓這股清泉流淌到他們的“心田”中去吧，那里肯定會有陣陣歡樂的歌和成長著的青春樂章。
本書雖然現(xiàn)在正式出版并與讀者見面了，但是整個創(chuàng)作過程卻歷經(jīng)了多年，正如前所述，她有我中學時代的思考、大學時代的鉆研、工作歷程的積累，她是在我發(fā)表和出版的大量和著作基礎上寫就的，凝聚了我多年的辛勤汗水。需要說明的是，在創(chuàng)作過程中，參考了不少其他心理學工作者發(fā)表的文章和提出的觀點，在此深表感謝。此書也存在一些缺點與不足，懇請同仁們多加批評指正。
記得我應邀在電視臺創(chuàng)作心理科普節(jié)目《真正擁有健康》時，主持人讓我對廣大觀眾講一句話，我說：心理健康是21世紀最重要的通行證。現(xiàn)在，在本書前言的最后，我同樣認為，心理教育是21世紀乃至今后在社會發(fā)展中仍將是一項朝氣蓬勃、經(jīng)久不衰的偉大事業(yè)，讓我們?yōu)檫@項關(guān)系到人類健康和幸福的偉大工程添磚加瓦吧！
大學心理教育論文篇十四
摘要：加強高校大學生心理健康教育是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)，更是進一步加強和改進高校德育工作的需要，因此，構(gòu)建一套行之有效的心理健康教育模式具有重大的現(xiàn)實意義。本文結(jié)合時代發(fā)展需求以及當代大學生的身心特點，提出了一系列適合高校大學生心理健康教育的方法，對新型大學生心理健康教育模式的構(gòu)建和實踐應用進行了闡述。
隨著社會的發(fā)展，競爭壓力的不斷加劇，現(xiàn)在的高校大學生承受的心理壓力越來越大，心理健康問題也由此更加凸顯。逃學、玩游戲、悲觀厭世甚至自殺現(xiàn)象時有發(fā)生，大學生心理健康問題所引發(fā)的不良影響已經(jīng)引起了社會各界人士的廣泛關(guān)注。因此，高校大學生心理健康教育就顯得尤為重要。然而，由于種種因素限制，高校心理健康教育工作還存在很多薄弱環(huán)節(jié)，很多高校沒有一套完整的心理健康教育模式，既不能很好地滿足大學生心理上的需要，也大大限制了心理健康教育作用的充分發(fā)揮[1]。因此探索如何在新時期開展高校大學生心理健康教育的新途徑和新方法，并且構(gòu)建一套符合我國國情并且適合于高校的大學生心理健康教育模式就顯得尤為重要。
在歐美等發(fā)達國家，大學生心理健康教育工作開展得已經(jīng)相當普遍，并且受到了社會各界人士的高度重視，心理學課是高校大學生的必修課，而且還形成了很多心理健康教育的理論和流派，掌握并創(chuàng)造了多種獨具特色的實際操作模式。在國內(nèi)，很多高校在過去很長一段時間內(nèi)大都只是注重專業(yè)技能的教育，而忽視心理素質(zhì)的培養(yǎng)，注重政治思想表現(xiàn)，輕視健全人格的培養(yǎng)，將心理健康教育與德育教育混為一談。
1、適應性心理障礙。適應性心理障礙主要存在于大一新生中，由于大一新生剛從中學來到大學這個新的環(huán)境，因此有些學生就會產(chǎn)生一些不適應，比如對新環(huán)境的不適應。對于大多數(shù)新生來說，來到一個陌生的校園，嶄新的面孔、生疏的群體、不同的風俗人情、甚至不同的方言都會讓學生感覺不適應，感覺不知所措，常常會感到與人難以交流，從而產(chǎn)生寂寞孤獨感。對于新生來說，還會產(chǎn)生一些學習上的不適應。大學的生活不像高中那么緊湊，自由支配的時間比較多，所以很多學生就不知道如何適應和支配這些課余時間，也不知道如何學習和生活，從而覺得大學生活非常無聊、枯燥、乏味，結(jié)果會有掛科、留級、目標不明確，渾渾噩噩地度日等現(xiàn)象出現(xiàn)。
2、人際關(guān)系方面的心理障礙。由于大學生都是集體生活，人際關(guān)系就顯得尤為重要。倘若搞不好人際關(guān)系，將對學生的學習、生活及心理健康都將會有不良的影響。然而，由于各人的性格、生活背景的不同又會產(chǎn)生一定的思想上的隔閡，所以，由人際關(guān)系而引發(fā)的困惑和苦惱就會出現(xiàn)。來到大學，一般都非常期望能夠建立友好與和諧的人際關(guān)系，而這種期望又過于理想化，對別人要求過高，因此現(xiàn)實與理想的矛盾會導致大學生對自己人際關(guān)系的不滿，認為自己人緣不好，不會處理問題，造成錯誤的歸因。而這種錯誤的歸因往往又會反過來對人際關(guān)系帶來消極的影響。因此，他們就很容易會產(chǎn)生自卑怯懦、自暴自棄、嫉妒猜疑、悲觀厭世、孤僻冷漠等方面的心理障礙，這對高校大學生的生活、學習乃至身心健康都會造成非常嚴重的影響。
3、學業(yè)方面的心理障礙。由于大學的學習和中學的學習不同，所以，就會有一些大學生出現(xiàn)學習方面的心理壓力，有些學生對所學專業(yè)不感興趣，或者學不會，這樣很容易自暴自棄甚至走極端。甚至有些學生無法正常完成學業(yè)，這對其心理造成的影響非常嚴重。而對于即將畢業(yè)的學生，他們的心理壓力更大，一方面，他們要正常完成學習，另一方面，由于目前高校擴招，畢業(yè)生增多，找工作比較困難，要想找一個理想的工作就更是難上加難。在他們就業(yè)時會遇見猶豫、彷徨、忐忑不安等各種各樣的心理問題，這就會給臨近畢業(yè)的大學生造成巨大的壓力，不僅是學業(yè)更是就業(yè)的壓力，這些壓力可能會以一種不正常的舉動宣泄出來，如打架斗毆、喝酒鬧事、悲觀厭世等。如果不對其進行正確的疏導，將會對學校乃至社會造成非常嚴重的影響。
在高校開展大學生心理健康教育，不僅僅是為了少數(shù)確實有心理問題而需要救助的學生，更是為了在大學校園推廣及普及心理健康知識，使大學生能夠正視在學習與生活中遇到的各種問題，幫助同學們培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格，使學生能夠最大限度地發(fā)揮自己的能力，挖掘自己的潛力，正確面對和處理生活中出現(xiàn)的各種挫折，更好地確定自己的人生目標和價值體系，健康快樂地成長，進而能夠更好地適應社會，以期達到身心健康發(fā)展。所以，要切實做好高校心理健康教育工作，必須構(gòu)建一套適合大學生心理健康教育的模式。
1.成立專門的心理健康輔導中心。高校可以成立大學生心理健康教育中心或者大學生心理健康輔導中心，并且成立一支專兼職相結(jié)合并且有貢獻精神的心理輔導教師隊伍，對于專職心理輔導老師來說，應該具備一定的專業(yè)心理咨詢水平，并且有一定的工作經(jīng)驗，這樣可以給大學生提供準確、高效的心理咨詢服務；對于兼職心理輔導老師來說，要有一定的心理學、教育學基礎，并且熱愛心理咨詢工作且具有一定的專業(yè)水平。心理健康輔導中心將負責學校大學生心理健康教育的全面工作，并且制訂每年的心理健康教育的計劃，負責心理健康教育工作的組織協(xié)調(diào)和運行工作，調(diào)動各方面的力量為大學生心理健康教育工作服務。
2.開設大學生心理健康課。高校應根據(jù)大學生身心發(fā)展的特點，開設一套符合本校實際情況的大學生心理健康課。在內(nèi)容上，要不僅涉及到心理健康知識的普及，還要著重于幫助大學生建立良好的心理品質(zhì)、挖掘潛力，提高心理調(diào)適能力和社會適應能力，更好地發(fā)揮自己的能力。使大學生心理健康課能在真正意義上幫助大學生提高心理健康水平。在形式上，可以采用互動式、體驗式等教學方法，在人數(shù)不多的情況下，可以采用團體輔導的形式，調(diào)動學生的積極性，使學生能夠主動參與進來。