方案的評估和反思是不可或缺的一部分，以便進(jìn)一步優(yōu)化和改進(jìn)。方案的制定可以借助專業(yè)知識和專家意見。方案的執(zhí)行需要領(lǐng)導(dǎo)者的有效管理和團(tuán)隊的有效配合。
睡眠管理工作方案篇一
根據(jù)《教育部20xx年工作要點》關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)五項管理要求，全面落實立德樹人根本任務(wù)，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展，確保學(xué)生每天在校時間將不超過6小時，保證學(xué)生每天有9小時的睡眠時間，結(jié)合省、市、縣文件精神和學(xué)校實際情況，制定本辦法。
（一）嚴(yán)禁教師“拖堂”侵占學(xué)生課間休息。
按照學(xué)校相關(guān)規(guī)定，全面落實課程計劃的各項要求，開齊課程，開足課時。嚴(yán)格按照課程計劃組織教育教學(xué)活動，未經(jīng)批準(zhǔn)，不得隨意更改教育教學(xué)計劃、隨意增加教學(xué)內(nèi)容、隨意提高課程內(nèi)容難度和要求、隨意停課放假。嚴(yán)禁教師”拖堂”侵占學(xué)生課間休息、鍛煉和活動時間，不得以任何理由減少體育與健康課時和其他體育鍛煉時間。
（二）嚴(yán)禁學(xué)校利用雙休日等組織學(xué)生補(bǔ)課。
1、統(tǒng)一實行國家規(guī)定的每周5天工作制。其中，嚴(yán)禁學(xué)校利用周六、周日、寒暑假和法定節(jié)假日組織學(xué)生進(jìn)行任何形式的教學(xué)活動。不得利用中午休息時間組織學(xué)生進(jìn)行任何形式的集體上課、補(bǔ)課和做作業(yè)。要采取措施保證學(xué)生每天有9小時的睡眠時間。
教師布置作業(yè)必須堅持“難易適度、數(shù)量適當(dāng)”的原則，以中等學(xué)業(yè)水平的學(xué)生為參照，并精選習(xí)題。
2、七年級書面作業(yè)當(dāng)堂課內(nèi)完成，不布置課外作業(yè)；八年級的書面作業(yè)一般應(yīng)在課內(nèi)完成，每天的課外作業(yè)按學(xué)業(yè)成績中等學(xué)生測算，以下同完成期間不超過30分鐘；九年級每天的課外作業(yè)完成時間不超過45分鐘；音樂、美術(shù)、信息技術(shù)等課程原則上不布置課外書面作業(yè)。
3、提倡布置活動性、實踐性、探究性課外作業(yè)，嚴(yán)禁布置簡單重復(fù)和懲罰性的作業(yè)。學(xué)校應(yīng)對老師安排的作業(yè)量及學(xué)生完成作業(yè)的時間進(jìn)行跟蹤調(diào)查，定期回收分析。
4、睡眠管理上，要把家庭和學(xué)校的邊界劃出來，通過家長培訓(xùn)會等線上和微信、美篇等線下方式將國家政策和學(xué)校制度告知家長，要求家長必須站在關(guān)注孩子身心健康的角度，嚴(yán)格孩子睡眠時間，保證達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)，保證學(xué)生每天有9小時的睡眠時間，確保孩子們睡眠充足。
此項工作列入學(xué)校工作計劃，按中國孩子成長過程中、生理發(fā)育過程中平均睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)來考核，對違反本辦法的教師納入教師師德師風(fēng)考核，計入個人考核。
睡眠管理工作方案篇二
為保障學(xué)生的充足睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量，根據(jù)《關(guān)于加強(qiáng)作業(yè)、手機(jī)、睡眠、讀物、體質(zhì)“五個管理”的通知》文件精神，結(jié)合我校實際，特制定本方案：
組長：
副組長：
組員：賈曉陽、梁婷、孟小冬、王興春、劉佳、全體班主任。
1、中學(xué)８：0０開始安排集體教育教學(xué)活動，小學(xué)８：2０開始安排集體教育教學(xué)活動，不提前安排。對自愿提前到校的學(xué)生，發(fā)放“提前到?？ā?，學(xué)校安排好測溫和值周人員管理等工作，開放場地設(shè)施，安排開展體育健身、自習(xí)、自主閱讀等活動。
2、嚴(yán)格控制學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)量，提高課堂效率和質(zhì)量。學(xué)校不準(zhǔn)隨意增加課程門類、難度和課時，課外作業(yè)量控制在中學(xué)：１、5小時之內(nèi)（以中等水平學(xué)生完成作業(yè)時間為準(zhǔn)），小學(xué)：一、二年級無課外作業(yè)，三—六年級課外作業(yè)不超過60分鐘，以保證充足的睡眠時間。
3、中學(xué)午休時間保證1.5小時，午睡時間為每天12：30至13：05，小學(xué)中午操場活動，保證1.5小時活動時間，午餐午休時間11：40—13：10，活動時間各班級嚴(yán)格落實。
4、要把家庭和學(xué)校的邊界劃出來，要求家長不要再留一些額外的作業(yè)及超前學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)生在晚9點沒寫完作業(yè)，可以不寫。小學(xué)生保證10個小時睡眠，初中生保證9個小時睡眠。
5、要做好監(jiān)測考核，總的要求是確保孩子們睡眠充足，定期做好問卷調(diào)查。
6、學(xué)校定期開展知行成長課、主題班會等，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效睡眠。
睡眠管理工作方案篇三
為深入貫徹落實全國、全省教育工作會議對學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理（簡稱“五項管理”）要求，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)有關(guān)文件精神，結(jié)合我縣教育實際，制定本工作方案。
以及全國、全省教育大會精神為指導(dǎo)，全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)，貫徹新發(fā)展理念，構(gòu)建學(xué)生健康發(fā)展新格局，推動教育高質(zhì)量發(fā)展，加強(qiáng)對學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)“五項管理”，切實減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)，促進(jìn)學(xué)生健康成長、全面發(fā)展，全面提升學(xué)校育人質(zhì)量。
主要是做到“五個加強(qiáng)五個確?！保?BR> 一是加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)布置科學(xué)性合理性規(guī)范要求，確保作業(yè)總量不超標(biāo)；
三是加強(qiáng)學(xué)生手機(jī)進(jìn)校園管控，確保必要時學(xué)生能和家長正常溝通交流；
四是加強(qiáng)學(xué)生讀物排查清理，確保學(xué)生良好意識形態(tài)得以養(yǎng)成；
五是加強(qiáng)體質(zhì)健康管理，確保學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，素養(yǎng)提升。
（一）作業(yè)管理。
嚴(yán)格貫徹落實吉林省教育廳《關(guān)于加強(qiáng)義務(wù)教育學(xué)校作業(yè)管理的通知》（吉教基〔20xx〕13號）要求精神，各中小學(xué)校務(wù)必要求教師切實提高作業(yè)設(shè)計質(zhì)量，確保作業(yè)難度符合學(xué)生實際，不得超過新課程標(biāo)準(zhǔn)要求。要鼓勵分層布置作業(yè)，布置彈性作業(yè)、個性化作業(yè)，注重設(shè)計探究性作業(yè)、實踐性作業(yè)，探索跨學(xué)科作業(yè)、綜合性作業(yè)，讓每個層次的學(xué)生都能學(xué)有所獲。要加強(qiáng)對各科作業(yè)布置的協(xié)調(diào)管理，嚴(yán)格控制每天各學(xué)科家庭作業(yè)總量，小學(xué)一、二年級不得留書面家庭作業(yè)，其他年級書面家庭作業(yè)每天控制在1小時以內(nèi)。初中學(xué)生書面家庭作業(yè)每天不得超過1.5小時，普通高中不超過2小時。課后的探究性學(xué)習(xí)、習(xí)作練習(xí)、閱讀及書寫訓(xùn)練等學(xué)業(yè)安排布置，應(yīng)根據(jù)課程計劃及課程實施情況安排。任何學(xué)校、教師不得私自組織學(xué)生到校外購買，切實減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。堅決杜絕給學(xué)生布置機(jī)械性、重復(fù)性、高難度的作業(yè)。雙休日及節(jié)假日不得加大作業(yè)量，不準(zhǔn)用增加作業(yè)量的方式懲罰學(xué)生，特別是教師不得通過微信和qq等方式布置作業(yè)，將批改作業(yè)的任務(wù)交給家長，嚴(yán)禁教師要求家長檢查作業(yè)并簽字確認(rèn)。要探索由班主任統(tǒng)一協(xié)調(diào)布置各學(xué)科作業(yè)，落實相關(guān)管理要求，整體控制作業(yè)量和完成質(zhì)量要求。教師對布置的學(xué)生隨堂作業(yè)必須全批全改，全面掌握了解學(xué)生學(xué)習(xí)情況，加強(qiáng)對學(xué)困生的輔導(dǎo)，對學(xué)生做錯的題目要及時反饋、更正和講解，讓不同層次的學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容真正理解、弄懂和悟透。務(wù)必做到小學(xué)階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成，初中階段作業(yè)不超綱，高中階段作業(yè)不越界，讓學(xué)校的責(zé)任回歸學(xué)校，讓家庭的責(zé)任回歸家庭，共同引導(dǎo)孩子自主完成、自我管理作業(yè)。
嚴(yán)格落實吉林省教育廳《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（吉教基〔20xx〕9號）精神，根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，按省文件要求，明確我縣中小學(xué)生作息時間：小學(xué)第一節(jié)課不得早于8:00，中學(xué)不得早于7:30。小學(xué)生就寢時間不晚于21:20；初中生不晚于22:00；高中生不晚于23:00。學(xué)校要保證學(xué)生充足睡眠時間，小學(xué)生每天達(dá)到10小時、初中生每天9小時、高中生每天8小時。嚴(yán)格按省教育廳規(guī)定的中小學(xué)生作息時間安排教育教學(xué)活動和學(xué)生作息時間，嚴(yán)禁拖延上課時間。不得利用寒暑假、周末、法定節(jié)假日及課余時間組織中小學(xué)生進(jìn)行補(bǔ)課。學(xué)生每天在校體育活動時間不得少于1小時，午休時間原則上不少于1.5小時，嚴(yán)禁占用午休或自習(xí)時間組織集體補(bǔ)課。農(nóng)村營養(yǎng)改善計劃學(xué)校、寄宿制學(xué)校應(yīng)確保學(xué)生中午不少于1個小時的休息時間，實行靜校行動。晚自習(xí)時間不得超過省教育廳的規(guī)定，自習(xí)結(jié)束后及時組織學(xué)生回寢睡眠，宿管人員和值班領(lǐng)導(dǎo)、教師要加強(qiáng)學(xué)生睡眠巡邏管理。
班主任和科任教師要加強(qiáng)與學(xué)生家長（或監(jiān)護(hù)人）交流，了解學(xué)生在家休息情況，引導(dǎo)家長（或監(jiān)護(hù)人）盡量按照學(xué)校的作息時間安排孩子居家期間的學(xué)習(xí)和生活。學(xué)生在校期間，要合理安排教育教學(xué)活動，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉。引導(dǎo)住校學(xué)生合理安排作息，做到張弛有度；引導(dǎo)走讀學(xué)生及其家長合理把握放學(xué)后在家學(xué)習(xí)和娛樂時間，確保學(xué)生充足睡眠。
（三）手機(jī)管理。
嚴(yán)格貫徹落實教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕3號）精神，做到“有限帶入校園、禁止帶入課堂”。加強(qiáng)學(xué)生手機(jī)管理的指導(dǎo)和日常監(jiān)督。學(xué)校要正式告知學(xué)生和家長原則上不得將個人手機(jī)帶入校園，爭取理解與支持。學(xué)生確有將手機(jī)帶入校園需求的，須經(jīng)學(xué)生家長同意、書面提出申請，進(jìn)校后應(yīng)將手機(jī)交由學(xué)校統(tǒng)一保管，嚴(yán)格禁止將手機(jī)帶入課堂。細(xì)化手機(jī)管理措施，應(yīng)將電話手表同步納入手機(jī)管理范疇一并管理。學(xué)校要準(zhǔn)備好必要的手機(jī)保管裝置，明確手機(jī)統(tǒng)一保管的場所、方式、責(zé)任人。同時在校園內(nèi)設(shè)立校內(nèi)公共電話、班主任溝通熱線等，解決學(xué)生與家長通話需求。要通過國旗下講話、班團(tuán)隊會、心理輔導(dǎo)、校規(guī)校紀(jì)等多種形式加強(qiáng)教育引導(dǎo)，讓學(xué)生科學(xué)理性對待并合理使用手機(jī)，提高學(xué)生信息素養(yǎng)和自我管理能力，避免簡單粗暴管理行為。學(xué)校要將手機(jī)管理的有關(guān)要求告知學(xué)生家長，講清過度使用手機(jī)的危害性和加強(qiáng)管理的必要性。家長應(yīng)履行教育職責(zé)，加強(qiáng)對孩子使用手機(jī)的督促管理，形成家校協(xié)同育人合力。真正把學(xué)校作為信息管理的一片凈土，還學(xué)校安靜的讀書氛圍。
（四）讀物管理。
各校要全面落實國家中小學(xué)教材選用管理辦法、中小學(xué)教輔管理辦法、中小學(xué)課外讀物進(jìn)校園管理辦法、《全國中小學(xué)圖書館推薦目錄》（20xx年版）等文件，進(jìn)一步完善和細(xì)化教材管理制度，跟蹤指導(dǎo)教材使用。各校要用好中小學(xué)三科統(tǒng)編教材，強(qiáng)化培根鑄魂、啟智增慧。依據(jù)教育部關(guān)于印發(fā)《中小學(xué)課外讀物進(jìn)校園管理辦法》（教材〔20xx〕2號）要求，各中小學(xué)校要確保圖書藏量達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)，讀物配備符合中小學(xué)生年齡特點。生均圖書冊數(shù)不達(dá)標(biāo)的學(xué)校，要按照規(guī)定及時補(bǔ)充配齊圖書。要對學(xué)校現(xiàn)有圖書開展全面排查清理，凡有內(nèi)容不健康、與黨和國家政策方針相違背、不符合中小學(xué)生年齡特點、不適合中小學(xué)生閱讀的書籍，一律下架處理。常態(tài)化保持班級、樓道、圖書室的書架干凈整潔，書架內(nèi)的圖書擺放整齊規(guī)范有序。學(xué)校每月向?qū)W生推薦內(nèi)容健康、勵志性和知識性很強(qiáng)的圖書讓學(xué)生閱讀，培養(yǎng)學(xué)生的閱讀興趣和閱讀習(xí)慣。同時，學(xué)科教學(xué)應(yīng)有意識引入圖書資料作為課程資源，引導(dǎo)學(xué)生閱讀原著。要加強(qiáng)黨史、革命史、思想政治理論及其他學(xué)科理論讀物的閱讀引導(dǎo)，積極開展書香校園創(chuàng)建，組織學(xué)生開展閱讀活動，促進(jìn)學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展。
（五）體質(zhì)管理。
貫徹落實中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)校體育工作的意見》和教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》（教體藝廳函〔20xx〕16號）文件精神，結(jié)合《靖宇縣教育局關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)教育教學(xué)管理工作的意見》（靖教字〔20xx〕127號）中對于體育工作的要求，各中小學(xué)校要按照教學(xué)計劃中體育課授課時數(shù)所占的比例和開展課余體育活動的需要配備專兼職體育教師。要開齊開足上好體育課，按照國家《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格落實小學(xué)1-2年級每周4節(jié)，3-9年級每周3節(jié)，普通高中每周2節(jié)體育健康課，保證中小學(xué)生每天在校體育鍛煉時間達(dá)到1小時。體育課堂要嚴(yán)格落實“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的體育教學(xué)模式，確保指導(dǎo)運動技能符合要求，運動量達(dá)到要求，大力培養(yǎng)中小學(xué)生運動習(xí)慣，使他們能掌握1-2項運動技能，確?！靶∨侄铡焙汀靶⊙坨R”得到有效遏制，比例逐年下降。高中階段體育課程進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生運動專長，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康生活方式，形成積極向上的健全人格。職業(yè)教育體育課程與職業(yè)技能培養(yǎng)相結(jié)合，培養(yǎng)身心健康的技術(shù)人才。要認(rèn)真做好每年一次的國家學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)測試，如實記錄測試結(jié)果，并將測試成績及時錄入系統(tǒng)。完善學(xué)生體質(zhì)健康不達(dá)標(biāo)的學(xué)生臺賬，針對體質(zhì)健康不達(dá)標(biāo)的學(xué)生，應(yīng)有相應(yīng)管理措施、改善計劃等。各校要健全家校溝通機(jī)制，及時將學(xué)生的體質(zhì)健康測試結(jié)果和健康體檢結(jié)果反饋家長，形成家校協(xié)同育人合力。
落實好中小學(xué)生近視眼防控措施。各校要針對目前學(xué)校近視率高居不下的現(xiàn)狀，開展好學(xué)校近視眼防控工作。堅持每天《眼保健操》和《亮睛操》保質(zhì)保量完成。每學(xué)期對學(xué)生視力狀況進(jìn)行兩次監(jiān)測，做好學(xué)生視力不良檢出率、新發(fā)病率等各類指標(biāo)的統(tǒng)計分析。完善中小學(xué)生視力監(jiān)測機(jī)制，將學(xué)生近視眼防控工作作為一項長期重點工作，常抓不懈。
（一）提高思想認(rèn)識。
抓好中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)“五項管理”，看似小事，但都是關(guān)系學(xué)生健康成長、全面發(fā)展的大事，也是廣大家長的煩心事。各校要站在為國家為民族培養(yǎng)高素質(zhì)建設(shè)人才的高度，增強(qiáng)工作使命感責(zé)任感緊迫感，細(xì)化工作措施，做細(xì)做實各項工作，確保工作有序高效推進(jìn)，取得實效。
（二）加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)。
加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)等“五項管理”，是貫徹落實國家和省的教育工作會議精神的具體體現(xiàn)，是促進(jìn)學(xué)生健康成長的有效路徑，也是學(xué)校提質(zhì)發(fā)展的必然要求。全縣各中小學(xué)校要加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)，讓學(xué)生、學(xué)生家長（或監(jiān)護(hù)人）以及社會各界普遍認(rèn)同并廣泛支持，形成工作合力，助推工作圓滿順利完成。各學(xué)校在開展“五項管理”工作中好的經(jīng)驗和做法要及時總結(jié)提煉并上報。
（三）嚴(yán)格督查考核。
縣教育局將加強(qiáng)對全縣學(xué)校“五項管理”督促指導(dǎo)，確?！拔屙椆芾怼备黜椆ぷ髡孀嵏?，落地落細(xì)。同時，將“五項管理”納入對學(xué)校教育工作目標(biāo)考核內(nèi)容，學(xué)校校長是“五項管理”工作第一責(zé)任人，要認(rèn)真履行職責(zé)。對未認(rèn)真開展“五項管理”或者工作履職不到位的單位和個人，按照相關(guān)規(guī)定嚴(yán)肅問責(zé)。
睡眠管理工作方案篇四
根據(jù)《教育部20__年工作要點》關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)五項管理要求，全面落實立德樹人根本任務(wù)，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展，確保學(xué)生每天在校時間將不超過6小時，保證學(xué)生每天有9小時的睡眠時間，結(jié)合省、市、縣文件精神和學(xué)校實際情況，制定本辦法。
二、具體實施辦法。
（一）嚴(yán)禁教師“拖堂”侵占學(xué)生課間休息。
按照學(xué)校相關(guān)規(guī)定，全面落實課程計劃的各項要求，開齊課程，開足課時。嚴(yán)格按照課程計劃組織教育教學(xué)活動，未經(jīng)批準(zhǔn)，不得隨意更改教育教學(xué)計劃、隨意增加教學(xué)內(nèi)容、隨意提高課程內(nèi)容難度和要求、隨意停課放假。嚴(yán)禁教師”拖堂”侵占學(xué)生課間休息、鍛煉和活動時間，不得以任何理由減少體育與健康課時和其他體育鍛煉時間。
（二）嚴(yán)禁學(xué)校利用雙休日等組織學(xué)生補(bǔ)課。
1、統(tǒng)一實行國家規(guī)定的每周5天工作制。其中，嚴(yán)禁學(xué)校利用周六、周日、寒暑假和法定節(jié)假日組織學(xué)生進(jìn)行任何形式的教學(xué)活動。不得利用中午休息時間組織學(xué)生進(jìn)行任何形式的集體上課、補(bǔ)課和做作業(yè)。要采取措施保證學(xué)生每天有9小時的睡眠時間。
教師布置作業(yè)必須堅持“難易適度、數(shù)量適當(dāng)”的原則，以中等學(xué)業(yè)水平的學(xué)生為參照，并精選習(xí)題。
2、七年級書面作業(yè)當(dāng)堂課內(nèi)完成，不布置課外作業(yè)；八年級的書面作業(yè)一般應(yīng)在課內(nèi)完成，每天的課外作業(yè)按學(xué)業(yè)成績中等學(xué)生測算，以下同完成期間不超過30分鐘；九年級每天的課外作業(yè)完成時間不超過45分鐘；音樂、美術(shù)、信息技術(shù)等課程原則上不布置課外書面作業(yè)。
3、提倡布置活動性、實踐性、探究性課外作業(yè)，嚴(yán)禁布置簡單重復(fù)和懲罰性的作業(yè)。學(xué)校應(yīng)對老師安排的作業(yè)量及學(xué)生完成作業(yè)的時間進(jìn)行跟蹤調(diào)查，定期回收分析。
4、睡眠管理上，要把家庭和學(xué)校的邊界劃出來，通過家長培訓(xùn)會等線上和微信、美篇等線下方式將國家政策和學(xué)校制度告知家長，要求家長必須站在關(guān)注孩子身心健康的角度，嚴(yán)格孩子睡眠時間，保證達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)，保證學(xué)生每天有9小時的睡眠時間，確保孩子們睡眠充足。
此項工作列入學(xué)校工作計劃，按中國孩子成長過程中、生理發(fā)育過程中平均睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)來考核，對違反本辦法的教師納入教師師德師風(fēng)考核，計入個人考核。
睡眠管理工作方案篇五
為進(jìn)一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，結(jié)合《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》中對中小學(xué)生的睡眠時間、用眼時間以及作業(yè)時間的明確規(guī)定和以及《關(guān)于開展“五項管理”的通知》工作要求，落實落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。可見學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
1、統(tǒng)籌安排作息時間。立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，每天21：00—7：00為學(xué)生睡眠時間，確保學(xué)生每天睡眠時間在10小時。每天不得早于8：20上課，系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。
2、科學(xué)布置各科作業(yè)。所有教師要立足課堂提升教學(xué)實效，優(yōu)化學(xué)習(xí)方式和作業(yè)設(shè)計，嚴(yán)格控制作業(yè)時間。
3、學(xué)校要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系。通過班隊會、體育與健康課程、心理健康教育等活動途徑，普及科學(xué)睡眠知識。全校班級開展睡眠宣傳教育和防近視專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
4、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力。倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況并如實填寫睡眠情況調(diào)查問卷，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。提醒家長注意校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20：30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。家長避免給孩子增加過重課外負(fù)擔(dān)，與孩子共同制定合理的居家作息時間，在保障孩子充足睡眠的前提下，帶領(lǐng)孩子進(jìn)行勞動、鍛煉、閱讀等課外活動，形成健康生活方式。家長也要做到不熬夜、睡覺前不玩電子產(chǎn)品等，為孩子做好榜樣示范。
加強(qiáng)學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。定期開展有關(guān)睡眠階段性情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。
1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。
2、強(qiáng)化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。
睡眠管理工作方案篇六
為貫徹落實《柳河縣教育局關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生“五項管理”工作的通知》，抓好學(xué)生睡眠管理工作要求，落實立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理，保證學(xué)生有充分的睡眠時間，并享有高質(zhì)量的睡眠，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，不僅要有教師的精心備課上課，還需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，也是提高學(xué)生學(xué)業(yè)水平的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長，這不僅需要學(xué)校的有效管理，也需要家長的積極配合。
組長:宋曉偉。
副組長:劉艷杰、羅桂娟、孟繁芝、姜志清。
成員:劉海霞、姜春艷、各班主任、寢室負(fù)責(zé)人。
職責(zé):把科學(xué)睡眠宣傳教育、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、班團(tuán)隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長微信群等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生成長的重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。
1.根據(jù)要求制定學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，初中生應(yīng)達(dá)到9小時。科學(xué)制定作息時間表，讓學(xué)生有一個充分的睡眠時間。
2.學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠，班主任及時了解學(xué)生睡眠。學(xué)校將引導(dǎo)家長根據(jù)孩子的實際情況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞剑o孩子更多的時間發(fā)展孩子的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠時間。不拔苗助長，不給孩子安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班。
3.全校所有班級開展“科學(xué)睡眠”主題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
4.結(jié)合實際情況合理確定中小學(xué)作息時間。小學(xué)上午上課時間不早于8:00，中學(xué)不早于7:30。
5.根據(jù)要求合理安排課間休息和下午上課時間，保障學(xué)生必要的午休時間。
6.嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，引導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生作業(yè)過多，回家后完成作業(yè)時間過長占用正常睡眠時間。
7指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。
8.小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00。
9.個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠;教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略。
1.加強(qiáng)學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。
2.定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。
1.建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。
2.強(qiáng)化督査，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。
3.如有師生違反相關(guān)規(guī)定，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)將給予批評教育，并責(zé)令其按規(guī)定執(zhí)行。
睡眠管理工作方案篇七
為保證中小學(xué)生享有充足睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部、教育廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》的要求，確保我校學(xué)生充足睡眠時間，現(xiàn)制定小學(xué)加強(qiáng)睡眠管理工作實施方案，請各校認(rèn)真貫徹落實。
為保障學(xué)生睡眠管理工作有序、高效地開展，學(xué)校成立專項領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)制訂實施方案，組織指導(dǎo)與檢查學(xué)生睡眠管理，并深入各項活動。
（一）保障睡眠時間。
睡眠是促進(jìn)身心健康、大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)和提高學(xué)習(xí)能力、效率的重要保證。小學(xué)階段是學(xué)生身體發(fā)育的`關(guān)鍵階段，保證充足的睡眠尤為重要。各校要高度重視睡眠管理的重要性，切實采取措施，確保小學(xué)生每天睡眠時間不低于10小時。
（二）規(guī)范作息時間。
各校要按照四季作息時間表，進(jìn)一步加強(qiáng)早晨、中午到校時間管理，不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動。對于提前到校學(xué)生，應(yīng)及時開門、妥善處置，做好值班看護(hù)工作。合理安排課間和中午休息，指導(dǎo)學(xué)生有序、適當(dāng)活動，充分休息。加強(qiáng)中午在校就餐學(xué)生管理，嚴(yán)禁集體上課。
各校要充分認(rèn)識到作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)健康五項管理之間的聯(lián)系，統(tǒng)籌管理學(xué)生作業(yè)、課外閱讀、使用手機(jī)等電子產(chǎn)品、睡眠與體育鍛煉活動時間，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康全面成長的目的。要進(jìn)一步加強(qiáng)課堂教學(xué)研究，提高課堂學(xué)習(xí)效益，堅決摒棄機(jī)械抄寫、機(jī)械背誦、加班加點等“填鴨式”教學(xué)手段和不當(dāng)做法，努力實現(xiàn)“輕負(fù)擔(dān)，高質(zhì)量”。要廣泛組織體育、藝術(shù)等社團(tuán)活動，教育學(xué)生合理利用時間，處理好學(xué)習(xí)與休息之間的關(guān)系，努力發(fā)展個性特長。
（四）家校合力育人。
各校要通過家長學(xué)校、家長會等形式，加強(qiáng)睡眠指導(dǎo)，引導(dǎo)家長認(rèn)識孩子充足睡眠的重要性，教育家長不過度參加課外培訓(xùn)，不額外增加學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，保障孩子睡眠時間，營造安靜、溫馨的良好睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量。要通過微信公眾號、告學(xué)生家長一封信等形式大力普及科學(xué)睡眠常識，宣傳加強(qiáng)睡眠管理政策要求，交流學(xué)校、班級、家庭優(yōu)秀經(jīng)驗和做法，凝聚共識，合力育人。
睡眠管理工作方案篇八
為保證中小學(xué)生享有充足睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，結(jié)合我校實際。現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理工作制定方案如下：
一、重要意義。
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要，同時也是實現(xiàn)高效課堂的一個重要因素，因此，積極做好學(xué)生睡眠管理工作、改善學(xué)生的睡眠情況，對學(xué)生的健康成長、教育教學(xué)工作的有效開展有重要意義。
組長：__。
副組長：__。
成員：__。
職責(zé)：組長要將健康睡眠工作納入學(xué)校的課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制。副組長負(fù)責(zé)睡眠管理各種工作方案的制定，并通過教師大會、辦公群等方式對全體教師進(jìn)行睡眠知識的普及和宣傳。小組成員通過班隊活動、科普講座、家長學(xué)校、家長微信群等多種途徑，廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生成長的重要性，提高家長思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，并引導(dǎo)家長做好孩子睡眠的管理工作。
三、具體實施。
1、科學(xué)制定學(xué)校作息時間表。根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，結(jié)合我校實際，制定學(xué)校作息時間表。明確規(guī)定學(xué)生進(jìn)校門時間不得早于7：50，上午第一節(jié)上課時間不早于8：20，各班不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一教學(xué)活動。
2、加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力。做好學(xué)生家長的宣傳教育工作，讓其了解睡眠的重要意義，并幫助指導(dǎo)學(xué)生家長制定科學(xué)的家庭作息時間表，明確學(xué)生睡覺時間不得晚于9：20，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠情況，對不能按時就寢的學(xué)生及時督促。班主任及其他教師隨時關(guān)注學(xué)生上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，及時提醒學(xué)生并與家長溝通。
3、加大宣傳力度。通過國旗下講話、開展睡眠主題班會等活動，教育學(xué)生要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。讓學(xué)生清楚知道就寢的時間以及早上到校時間。
4、建立作業(yè)免做制度。在到達(dá)學(xué)生就寢時間時，如果還有未完成的作業(yè)，學(xué)生應(yīng)當(dāng)按時就寢不熬夜。
睡眠管理工作方案篇九
為全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)和教育部對中小學(xué)生睡眠管理的相關(guān)要求，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)健康的學(xué)習(xí)生活方式，學(xué)校就落實“五項管理”中的睡眠管理工作擬定了相關(guān)方案。現(xiàn)將家長需要知曉的主要事項告知于您，請您仔細(xì)閱讀，與學(xué)校共同承擔(dān)起監(jiān)督和教育的職責(zé)，愿我們攜手共進(jìn)，為孩子的健康成長保駕護(hù)航！
組長：xxx。
副組長：xxx。
成員：各班班主任及任課教師。
1、保障學(xué)生睡眠時間。在校期間，無論哪個季節(jié)，都務(wù)必嚴(yán)格執(zhí)行每天睡眠時間不低于10個小時的基本要求，晚上睡覺時間不晚于21：20，夏季作息時間中午必須午睡。
2、上午上課時間不早于8：20，學(xué)?；蚪處煵坏靡髮W(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動。
3、嚴(yán)禁擠占學(xué)生睡眠時間。不得在午休時間留學(xué)生完成作業(yè)，不得在學(xué)生該睡覺的時候強(qiáng)行要求完成作業(yè)。
4、學(xué)生回家后，家長應(yīng)積極營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時安靜就寢。學(xué)生在家期間，家長應(yīng)盡量避免組織家庭聚會或娛樂活動，防止學(xué)生熬夜，影響孩子身心健康。
睡眠管理工作方案篇十
為保證中小學(xué)生享有充足睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，結(jié)合我校實際?，F(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理工作制定方案如下：
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要，同時也是實現(xiàn)高效課堂的一個重要因素，因此，積極做好學(xué)生睡眠管理工作、改善學(xué)生的睡眠情況，對學(xué)生的健康成長、教育教學(xué)工作的有效開展有重要意義。
組長：xxx。
副組長：xxx。
成員：xxx。
職責(zé)：組長要將健康睡眠工作納入學(xué)校的課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制。副組長負(fù)責(zé)睡眠管理各種工作方案的制定，并通過教師大會、辦公群等方式對全體教師進(jìn)行睡眠知識的普及和宣傳。小組成員通過班隊活動、科普講座、家長學(xué)校、家長微信群等多種途徑，廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生成長的重要性，提高家長思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，并引導(dǎo)家長做好孩子睡眠的管理工作。
1、科學(xué)制定學(xué)校作息時間表。根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，結(jié)合我校實際，制定學(xué)校作息時間表。明確規(guī)定學(xué)生進(jìn)校門時間不得早于7：50，上午第一節(jié)上課時間不早于8：20，各班不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一教學(xué)活動。
2、加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力。做好學(xué)生家長的宣傳教育工作，讓其了解睡眠的重要意義，并幫助指導(dǎo)學(xué)生家長制定科學(xué)的家庭作息時間表，明確學(xué)生睡覺時間不得晚于9：20，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠情況，對不能按時就寢的學(xué)生及時督促。班主任及其他教師隨時關(guān)注學(xué)生上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，及時提醒學(xué)生并與家長溝通。
3、加大宣傳力度。通過國旗下講話、開展睡眠主題班會等活動，教育學(xué)生要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。讓學(xué)生清楚知道就寢的時間以及早上到校時間。
4、建立作業(yè)免做制度。在到達(dá)學(xué)生就寢時間時，如果還有未完成的作業(yè)，學(xué)生應(yīng)當(dāng)按時就寢不熬夜。
5、加強(qiáng)對早到校學(xué)生的管理。對有特殊情況必須要早到校的學(xué)生，需要由學(xué)生提出申請、學(xué)校批準(zhǔn)后方可提前到校，學(xué)校安排專人進(jìn)行看護(hù)。
1、定期對每個學(xué)生進(jìn)行睡眠情況監(jiān)測，建立學(xué)生睡眠信息檔案，對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計與分析并公布監(jiān)測結(jié)果，為教育教學(xué)工作決策和研究提供服務(wù)。
2、為做好學(xué)生睡眠管理工作，學(xué)校設(shè)立學(xué)校監(jiān)督電話：xxx、學(xué)校監(jiān)督郵箱：xxx。暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實到位。
1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生睡眠管理的一系列制度，從制度上規(guī)范學(xué)生睡眠情況的落實。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。
2、強(qiáng)化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實將睡眠管理工作的開展落到實處。
睡眠管理工作方案篇十一
為認(rèn)真落實教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）和教育部等九部門《關(guān)于印發(fā)中小學(xué)減負(fù)措施的通知》（教基〔20xx〕26號）等有關(guān)文件精神，保證中小學(xué)生享有充足睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，xxx市實驗中學(xué)現(xiàn)制定如下實施方案。
一、明確學(xué)生睡眠時間要求。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，初中生應(yīng)達(dá)到9小時。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時間。
二、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置。合理安排課間休息和下午上課時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。
三、防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。學(xué)校要提升課堂教學(xué)實效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。
四、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。
五、加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。要高度重視做好學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實效性。要設(shè)立監(jiān)督舉報電話或網(wǎng)絡(luò)平臺，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
睡眠管理工作方案篇十二
為全面貫徹落實《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳〔〕11號）文件精神，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，保證中小學(xué)生充足睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理制定如下實施方案：
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。要樹立“健康睡眠，健康未來”的思想觀念，把中小學(xué)生的睡眠習(xí)慣培養(yǎng)和睡眠質(zhì)量提升作為立德樹人的基礎(chǔ)工作。學(xué)校要以重點任務(wù)推進(jìn)為主要抓手，努力破解中小學(xué)生睡眠不足的難題，積極確保和改善學(xué)生的睡眠情況，實現(xiàn)小學(xué)生平均每天睡眠時間達(dá)到10小時；引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量，并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)成家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)和條件保障。
學(xué)校是中小學(xué)生睡眠管理工作校內(nèi)任務(wù)實施主體，要扎實推進(jìn)校內(nèi)“五項管理”工作。
組長：xxx、
副組長：xxx。
成員：xxx及各班主任。
1、加強(qiáng)經(jīng)費支持。完善績效工資分配，落實教師參與睡眠管理工作的待遇保障。
2、加強(qiáng)師資隊伍建設(shè)。組織開展睡眠管理、睡眠教育教師專業(yè)能力提升培訓(xùn)、專項教研活動和相關(guān)交流研討，加強(qiáng)教師的'作業(yè)（考試）命題能力培養(yǎng)，重點提升教師對學(xué)生開展學(xué)情分析、針對性學(xué)習(xí)輔導(dǎo)和提出改進(jìn)策略、引導(dǎo)學(xué)生提高作業(yè)效率的。能力，確保作業(yè)管理有效落實。
3、加強(qiáng)條件保障。優(yōu)化學(xué)?？臻g布局，因地制宜推進(jìn)學(xué)?？臻g改造和設(shè)施設(shè)備配置。科學(xué)利用圖書館、音樂教室等公共場所，創(chuàng)設(shè)學(xué)生午休條件。通過學(xué)生營養(yǎng)午餐，合理膳食結(jié)構(gòu)，改善學(xué)生睡眠。利用午間校園廣播播放舒緩音樂，營造校園午休氛圍。
（二）加強(qiáng)校內(nèi)規(guī)范管理。
1、規(guī)范課時管理。結(jié)合小學(xué)生身心發(fā)展特點，根據(jù)教育部、上海市對中小學(xué)生作息時間的基本要求，及時調(diào)整課程實施方案、課程計劃，明確作息時間。嚴(yán)格執(zhí)行小學(xué)上午上課時間一般不早于8：20，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，將午休時間排進(jìn)課表，午休時間不少于30分鐘。
2、加強(qiáng)作業(yè)管理。書面作業(yè)基本不出校，可以利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間完成；開展學(xué)校作業(yè)體系建構(gòu)與實施研究，堅持“教什么、練什么、考什么”，努力實現(xiàn)教考一致；引導(dǎo)家長督促學(xué)生按時就寢、不熬夜，任課教師要對學(xué)生作業(yè)情況進(jìn)行及時分析，對長期不能按時完成作業(yè)的學(xué)生，要進(jìn)行針對性幫助和輔導(dǎo)，必要時可以調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長擠占正常睡眠時間。
3、優(yōu)化課程管理。確保學(xué)生在校“每天鍛煉一小時”，不得擠占體育、藝術(shù)類課程，鼓勵大課間學(xué)生能夠走出教室、文明休息、適度運動。結(jié)合道法、語文、生命科學(xué)、體育與健康、心理健康教育等課程，結(jié)合主題式綜合活動、項目化學(xué)習(xí)、研究性學(xué)習(xí)，結(jié)合黨團(tuán)隊活動、睡眠日活動、場館學(xué)習(xí)、專題教育、主題講座等活動，將中小學(xué)生的睡眠教育與學(xué)習(xí)體驗有機(jī)融合，促進(jìn)學(xué)生對健康睡眠的深度理解和自我把控。
4、實施監(jiān)測管理。學(xué)校每月至少開展一次學(xué)生睡眠監(jiān)測，主要通過調(diào)查問卷的方式進(jìn)行，對監(jiān)測發(fā)現(xiàn)的問題形成針對性舉措。
5、開展作息指導(dǎo)。通過家長學(xué)校等工作開展學(xué)生指導(dǎo)和家庭教育指導(dǎo)，倡導(dǎo)健康的家庭生活方式，指導(dǎo)家長和學(xué)生制訂家庭作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求的前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定晚上的就寢時間。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定的睡眠時間要求。
1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。
2、強(qiáng)化檢查，完善評價。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。學(xué)校將班級睡眠管理工作開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。
3、家校齊抓，確保落實。設(shè)立監(jiān)督舉報電話，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進(jìn)相關(guān)工作，確保各項任務(wù)落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
睡眠管理工作方案篇十三
各學(xué)校要科學(xué)安排上午上課時間，小學(xué)一般不早于8：20，中學(xué)一般不早于8：00。學(xué)生可提前10至20分鐘到校進(jìn)行課前準(zhǔn)備活動，但不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動。對于個別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)制定應(yīng)對預(yù)案、妥善安置。
教育部門和學(xué)校要建立每日書面作業(yè)總量統(tǒng)籌調(diào)控機(jī)制，小學(xué)一二年級不布置書面作業(yè)，小學(xué)三至五年級家庭作業(yè)不超過60分鐘；初中家庭作業(yè)不超過90分鐘。參加課后服務(wù)的小學(xué)生，原則上在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。要全面落實作業(yè)差異化、個性化設(shè)計要求，為不同學(xué)習(xí)水平學(xué)生設(shè)計不同數(shù)量和難度的作業(yè)。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，即時停止作業(yè)就寢休息，教師不得以未完成作業(yè)為理由懲戒學(xué)生。
要加大對校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)監(jiān)管力度，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20：30；不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式給學(xué)生布置作業(yè)。對違反規(guī)定的校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，予以約談?wù)模懿徽幕蛘暮笤龠`規(guī)的，依法依規(guī)嚴(yán)肅處理。要引導(dǎo)家長不盲目讓孩子參加校外培訓(xùn)，不盲目跟風(fēng)報班，不自行任意給孩子布置作業(yè)，避免出現(xiàn)學(xué)校減負(fù)、家庭加負(fù)擠占學(xué)生睡眠時間的現(xiàn)象。
中小學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢，確保每天小學(xué)生睡眠時間達(dá)到10個小時，初中生達(dá)到9個小時，高中生達(dá)到8個小時。家長應(yīng)督促子女按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。
各學(xué)校要合理確定學(xué)生作息時間，根據(jù)季節(jié)變化，及時調(diào)整下午上課時間，保障學(xué)生適當(dāng)午休時間，培養(yǎng)學(xué)生良好午休習(xí)慣。對中午走讀的學(xué)生，要加強(qiáng)家校溝通，指導(dǎo)學(xué)生在家午休，保障睡眠，提高效率。對需要在校午休的，要堅持有解思維，利用現(xiàn)有宿舍、教室、音樂舞蹈室、實驗室、閱覽室、體育館等空間，探索采用睡眠墊等方式，盡可能為學(xué)生午休提供便利條件。
教育部門要把學(xué)生睡眠管理工作納入日常監(jiān)督范圍和區(qū)縣政府履行教育職責(zé)督導(dǎo)評價，進(jìn)一步加強(qiáng)監(jiān)管。要把學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實效性。各學(xué)校要設(shè)置睡眠監(jiān)督員，負(fù)責(zé)監(jiān)督、指導(dǎo)各班級落實睡眠工作要求。要依據(jù)睡眠時間要求，逐生調(diào)查，逐生確認(rèn)，確保每個學(xué)生睡眠時間均能達(dá)標(biāo)。對達(dá)不到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)要求的學(xué)生，要逐生分析，找出睡眠不足的影響因素，家校合作，提出針對性解決方案。
要加強(qiáng)睡眠宣傳教育，為教師、學(xué)生和家長開設(shè)科學(xué)睡眠專題教育課，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的重要性。通過體育與健康課程、班會課、團(tuán)隊活動等渠道，對在校學(xué)生進(jìn)行睡眠知識普及，提升學(xué)生健康睡眠意識。邀請衛(wèi)健等方面專家，入校園進(jìn)行健康睡眠知識講座，進(jìn)行健康睡眠專業(yè)指導(dǎo)。通過專家講座、家長會、致家長一封信等渠道，向家長廣泛宣傳健康睡眠意義，家校攜手做好學(xué)生睡眠管理。
睡眠管理工作方案篇十四
為認(rèn)真落實教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔〕11號）和教育部等九部門《關(guān)于印發(fā)中小學(xué)減負(fù)措施的通知》（教基〔〕26號）等有關(guān)文件精神，保證中小學(xué)生享有充足睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，xxx市實驗中學(xué)現(xiàn)制定如下實施方案。
一、明確學(xué)生睡眠時間要求。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，初中生應(yīng)達(dá)到9小時。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時間。
二、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的.教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置。合理安排課間休息和下午上課時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。
三、防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。學(xué)校要提升課堂教學(xué)實效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。
四、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。
五、加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。要高度重視做好學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實效性。要設(shè)立監(jiān)督舉報電話或網(wǎng)絡(luò)平臺，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
睡眠管理工作方案篇十五
為保障中學(xué)生的充足的睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量，根據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）文件精神，結(jié)合我校實際，特制定本方案：
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校要將科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、通過體育與健康課程、心理健康教育、班會活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。
根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，教務(wù)處制定相應(yīng)的科學(xué)作息時間保證學(xué)生充足的睡眠時間應(yīng)不少于8小時。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時間。
學(xué)校要從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，結(jié)合實際情況合理確定中職生作息時間。中職學(xué)生一般不早于8:00；學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，通過學(xué)生宿舍保障學(xué)生必要的午休時間；合理安排作息時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。
學(xué)校要督促教師提升課堂教學(xué)實效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，中職學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回宿舍后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。要求不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。
在校按照學(xué)校制定的統(tǒng)一作息時間安排休息，學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生校外作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。中職生一般不晚于23:00。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，宿管應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。
學(xué)校應(yīng)高度重視做好中職學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實效性。暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
睡眠管理工作方案篇一
根據(jù)《教育部20xx年工作要點》關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)五項管理要求，全面落實立德樹人根本任務(wù)，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展，確保學(xué)生每天在校時間將不超過6小時，保證學(xué)生每天有9小時的睡眠時間，結(jié)合省、市、縣文件精神和學(xué)校實際情況，制定本辦法。
（一）嚴(yán)禁教師“拖堂”侵占學(xué)生課間休息。
按照學(xué)校相關(guān)規(guī)定，全面落實課程計劃的各項要求，開齊課程，開足課時。嚴(yán)格按照課程計劃組織教育教學(xué)活動，未經(jīng)批準(zhǔn)，不得隨意更改教育教學(xué)計劃、隨意增加教學(xué)內(nèi)容、隨意提高課程內(nèi)容難度和要求、隨意停課放假。嚴(yán)禁教師”拖堂”侵占學(xué)生課間休息、鍛煉和活動時間，不得以任何理由減少體育與健康課時和其他體育鍛煉時間。
（二）嚴(yán)禁學(xué)校利用雙休日等組織學(xué)生補(bǔ)課。
1、統(tǒng)一實行國家規(guī)定的每周5天工作制。其中，嚴(yán)禁學(xué)校利用周六、周日、寒暑假和法定節(jié)假日組織學(xué)生進(jìn)行任何形式的教學(xué)活動。不得利用中午休息時間組織學(xué)生進(jìn)行任何形式的集體上課、補(bǔ)課和做作業(yè)。要采取措施保證學(xué)生每天有9小時的睡眠時間。
教師布置作業(yè)必須堅持“難易適度、數(shù)量適當(dāng)”的原則，以中等學(xué)業(yè)水平的學(xué)生為參照，并精選習(xí)題。
2、七年級書面作業(yè)當(dāng)堂課內(nèi)完成，不布置課外作業(yè)；八年級的書面作業(yè)一般應(yīng)在課內(nèi)完成，每天的課外作業(yè)按學(xué)業(yè)成績中等學(xué)生測算，以下同完成期間不超過30分鐘；九年級每天的課外作業(yè)完成時間不超過45分鐘；音樂、美術(shù)、信息技術(shù)等課程原則上不布置課外書面作業(yè)。
3、提倡布置活動性、實踐性、探究性課外作業(yè)，嚴(yán)禁布置簡單重復(fù)和懲罰性的作業(yè)。學(xué)校應(yīng)對老師安排的作業(yè)量及學(xué)生完成作業(yè)的時間進(jìn)行跟蹤調(diào)查，定期回收分析。
4、睡眠管理上，要把家庭和學(xué)校的邊界劃出來，通過家長培訓(xùn)會等線上和微信、美篇等線下方式將國家政策和學(xué)校制度告知家長，要求家長必須站在關(guān)注孩子身心健康的角度，嚴(yán)格孩子睡眠時間，保證達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)，保證學(xué)生每天有9小時的睡眠時間，確保孩子們睡眠充足。
此項工作列入學(xué)校工作計劃，按中國孩子成長過程中、生理發(fā)育過程中平均睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)來考核，對違反本辦法的教師納入教師師德師風(fēng)考核，計入個人考核。
睡眠管理工作方案篇二
為保障學(xué)生的充足睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量，根據(jù)《關(guān)于加強(qiáng)作業(yè)、手機(jī)、睡眠、讀物、體質(zhì)“五個管理”的通知》文件精神，結(jié)合我校實際，特制定本方案：
組長：
副組長：
組員：賈曉陽、梁婷、孟小冬、王興春、劉佳、全體班主任。
1、中學(xué)８：0０開始安排集體教育教學(xué)活動，小學(xué)８：2０開始安排集體教育教學(xué)活動，不提前安排。對自愿提前到校的學(xué)生，發(fā)放“提前到?？ā?，學(xué)校安排好測溫和值周人員管理等工作，開放場地設(shè)施，安排開展體育健身、自習(xí)、自主閱讀等活動。
2、嚴(yán)格控制學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)量，提高課堂效率和質(zhì)量。學(xué)校不準(zhǔn)隨意增加課程門類、難度和課時，課外作業(yè)量控制在中學(xué)：１、5小時之內(nèi)（以中等水平學(xué)生完成作業(yè)時間為準(zhǔn)），小學(xué)：一、二年級無課外作業(yè)，三—六年級課外作業(yè)不超過60分鐘，以保證充足的睡眠時間。
3、中學(xué)午休時間保證1.5小時，午睡時間為每天12：30至13：05，小學(xué)中午操場活動，保證1.5小時活動時間，午餐午休時間11：40—13：10，活動時間各班級嚴(yán)格落實。
4、要把家庭和學(xué)校的邊界劃出來，要求家長不要再留一些額外的作業(yè)及超前學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)生在晚9點沒寫完作業(yè)，可以不寫。小學(xué)生保證10個小時睡眠，初中生保證9個小時睡眠。
5、要做好監(jiān)測考核，總的要求是確保孩子們睡眠充足，定期做好問卷調(diào)查。
6、學(xué)校定期開展知行成長課、主題班會等，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效睡眠。
睡眠管理工作方案篇三
為深入貫徹落實全國、全省教育工作會議對學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理（簡稱“五項管理”）要求，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)有關(guān)文件精神，結(jié)合我縣教育實際，制定本工作方案。
以及全國、全省教育大會精神為指導(dǎo)，全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)，貫徹新發(fā)展理念，構(gòu)建學(xué)生健康發(fā)展新格局，推動教育高質(zhì)量發(fā)展，加強(qiáng)對學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)“五項管理”，切實減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)，促進(jìn)學(xué)生健康成長、全面發(fā)展，全面提升學(xué)校育人質(zhì)量。
主要是做到“五個加強(qiáng)五個確?！保?BR> 一是加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)布置科學(xué)性合理性規(guī)范要求，確保作業(yè)總量不超標(biāo)；
三是加強(qiáng)學(xué)生手機(jī)進(jìn)校園管控，確保必要時學(xué)生能和家長正常溝通交流；
四是加強(qiáng)學(xué)生讀物排查清理，確保學(xué)生良好意識形態(tài)得以養(yǎng)成；
五是加強(qiáng)體質(zhì)健康管理，確保學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，素養(yǎng)提升。
（一）作業(yè)管理。
嚴(yán)格貫徹落實吉林省教育廳《關(guān)于加強(qiáng)義務(wù)教育學(xué)校作業(yè)管理的通知》（吉教基〔20xx〕13號）要求精神，各中小學(xué)校務(wù)必要求教師切實提高作業(yè)設(shè)計質(zhì)量，確保作業(yè)難度符合學(xué)生實際，不得超過新課程標(biāo)準(zhǔn)要求。要鼓勵分層布置作業(yè)，布置彈性作業(yè)、個性化作業(yè)，注重設(shè)計探究性作業(yè)、實踐性作業(yè)，探索跨學(xué)科作業(yè)、綜合性作業(yè)，讓每個層次的學(xué)生都能學(xué)有所獲。要加強(qiáng)對各科作業(yè)布置的協(xié)調(diào)管理，嚴(yán)格控制每天各學(xué)科家庭作業(yè)總量，小學(xué)一、二年級不得留書面家庭作業(yè)，其他年級書面家庭作業(yè)每天控制在1小時以內(nèi)。初中學(xué)生書面家庭作業(yè)每天不得超過1.5小時，普通高中不超過2小時。課后的探究性學(xué)習(xí)、習(xí)作練習(xí)、閱讀及書寫訓(xùn)練等學(xué)業(yè)安排布置，應(yīng)根據(jù)課程計劃及課程實施情況安排。任何學(xué)校、教師不得私自組織學(xué)生到校外購買，切實減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。堅決杜絕給學(xué)生布置機(jī)械性、重復(fù)性、高難度的作業(yè)。雙休日及節(jié)假日不得加大作業(yè)量，不準(zhǔn)用增加作業(yè)量的方式懲罰學(xué)生，特別是教師不得通過微信和qq等方式布置作業(yè)，將批改作業(yè)的任務(wù)交給家長，嚴(yán)禁教師要求家長檢查作業(yè)并簽字確認(rèn)。要探索由班主任統(tǒng)一協(xié)調(diào)布置各學(xué)科作業(yè)，落實相關(guān)管理要求，整體控制作業(yè)量和完成質(zhì)量要求。教師對布置的學(xué)生隨堂作業(yè)必須全批全改，全面掌握了解學(xué)生學(xué)習(xí)情況，加強(qiáng)對學(xué)困生的輔導(dǎo)，對學(xué)生做錯的題目要及時反饋、更正和講解，讓不同層次的學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容真正理解、弄懂和悟透。務(wù)必做到小學(xué)階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成，初中階段作業(yè)不超綱，高中階段作業(yè)不越界，讓學(xué)校的責(zé)任回歸學(xué)校，讓家庭的責(zé)任回歸家庭，共同引導(dǎo)孩子自主完成、自我管理作業(yè)。
嚴(yán)格落實吉林省教育廳《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（吉教基〔20xx〕9號）精神，根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，按省文件要求，明確我縣中小學(xué)生作息時間：小學(xué)第一節(jié)課不得早于8:00，中學(xué)不得早于7:30。小學(xué)生就寢時間不晚于21:20；初中生不晚于22:00；高中生不晚于23:00。學(xué)校要保證學(xué)生充足睡眠時間，小學(xué)生每天達(dá)到10小時、初中生每天9小時、高中生每天8小時。嚴(yán)格按省教育廳規(guī)定的中小學(xué)生作息時間安排教育教學(xué)活動和學(xué)生作息時間，嚴(yán)禁拖延上課時間。不得利用寒暑假、周末、法定節(jié)假日及課余時間組織中小學(xué)生進(jìn)行補(bǔ)課。學(xué)生每天在校體育活動時間不得少于1小時，午休時間原則上不少于1.5小時，嚴(yán)禁占用午休或自習(xí)時間組織集體補(bǔ)課。農(nóng)村營養(yǎng)改善計劃學(xué)校、寄宿制學(xué)校應(yīng)確保學(xué)生中午不少于1個小時的休息時間，實行靜校行動。晚自習(xí)時間不得超過省教育廳的規(guī)定，自習(xí)結(jié)束后及時組織學(xué)生回寢睡眠，宿管人員和值班領(lǐng)導(dǎo)、教師要加強(qiáng)學(xué)生睡眠巡邏管理。
班主任和科任教師要加強(qiáng)與學(xué)生家長（或監(jiān)護(hù)人）交流，了解學(xué)生在家休息情況，引導(dǎo)家長（或監(jiān)護(hù)人）盡量按照學(xué)校的作息時間安排孩子居家期間的學(xué)習(xí)和生活。學(xué)生在校期間，要合理安排教育教學(xué)活動，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉。引導(dǎo)住校學(xué)生合理安排作息，做到張弛有度；引導(dǎo)走讀學(xué)生及其家長合理把握放學(xué)后在家學(xué)習(xí)和娛樂時間，確保學(xué)生充足睡眠。
（三）手機(jī)管理。
嚴(yán)格貫徹落實教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕3號）精神，做到“有限帶入校園、禁止帶入課堂”。加強(qiáng)學(xué)生手機(jī)管理的指導(dǎo)和日常監(jiān)督。學(xué)校要正式告知學(xué)生和家長原則上不得將個人手機(jī)帶入校園，爭取理解與支持。學(xué)生確有將手機(jī)帶入校園需求的，須經(jīng)學(xué)生家長同意、書面提出申請，進(jìn)校后應(yīng)將手機(jī)交由學(xué)校統(tǒng)一保管，嚴(yán)格禁止將手機(jī)帶入課堂。細(xì)化手機(jī)管理措施，應(yīng)將電話手表同步納入手機(jī)管理范疇一并管理。學(xué)校要準(zhǔn)備好必要的手機(jī)保管裝置，明確手機(jī)統(tǒng)一保管的場所、方式、責(zé)任人。同時在校園內(nèi)設(shè)立校內(nèi)公共電話、班主任溝通熱線等，解決學(xué)生與家長通話需求。要通過國旗下講話、班團(tuán)隊會、心理輔導(dǎo)、校規(guī)校紀(jì)等多種形式加強(qiáng)教育引導(dǎo)，讓學(xué)生科學(xué)理性對待并合理使用手機(jī)，提高學(xué)生信息素養(yǎng)和自我管理能力，避免簡單粗暴管理行為。學(xué)校要將手機(jī)管理的有關(guān)要求告知學(xué)生家長，講清過度使用手機(jī)的危害性和加強(qiáng)管理的必要性。家長應(yīng)履行教育職責(zé)，加強(qiáng)對孩子使用手機(jī)的督促管理，形成家校協(xié)同育人合力。真正把學(xué)校作為信息管理的一片凈土，還學(xué)校安靜的讀書氛圍。
（四）讀物管理。
各校要全面落實國家中小學(xué)教材選用管理辦法、中小學(xué)教輔管理辦法、中小學(xué)課外讀物進(jìn)校園管理辦法、《全國中小學(xué)圖書館推薦目錄》（20xx年版）等文件，進(jìn)一步完善和細(xì)化教材管理制度，跟蹤指導(dǎo)教材使用。各校要用好中小學(xué)三科統(tǒng)編教材，強(qiáng)化培根鑄魂、啟智增慧。依據(jù)教育部關(guān)于印發(fā)《中小學(xué)課外讀物進(jìn)校園管理辦法》（教材〔20xx〕2號）要求，各中小學(xué)校要確保圖書藏量達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)，讀物配備符合中小學(xué)生年齡特點。生均圖書冊數(shù)不達(dá)標(biāo)的學(xué)校，要按照規(guī)定及時補(bǔ)充配齊圖書。要對學(xué)校現(xiàn)有圖書開展全面排查清理，凡有內(nèi)容不健康、與黨和國家政策方針相違背、不符合中小學(xué)生年齡特點、不適合中小學(xué)生閱讀的書籍，一律下架處理。常態(tài)化保持班級、樓道、圖書室的書架干凈整潔，書架內(nèi)的圖書擺放整齊規(guī)范有序。學(xué)校每月向?qū)W生推薦內(nèi)容健康、勵志性和知識性很強(qiáng)的圖書讓學(xué)生閱讀，培養(yǎng)學(xué)生的閱讀興趣和閱讀習(xí)慣。同時，學(xué)科教學(xué)應(yīng)有意識引入圖書資料作為課程資源，引導(dǎo)學(xué)生閱讀原著。要加強(qiáng)黨史、革命史、思想政治理論及其他學(xué)科理論讀物的閱讀引導(dǎo)，積極開展書香校園創(chuàng)建，組織學(xué)生開展閱讀活動，促進(jìn)學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展。
（五）體質(zhì)管理。
貫徹落實中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)校體育工作的意見》和教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》（教體藝廳函〔20xx〕16號）文件精神，結(jié)合《靖宇縣教育局關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)教育教學(xué)管理工作的意見》（靖教字〔20xx〕127號）中對于體育工作的要求，各中小學(xué)校要按照教學(xué)計劃中體育課授課時數(shù)所占的比例和開展課余體育活動的需要配備專兼職體育教師。要開齊開足上好體育課，按照國家《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格落實小學(xué)1-2年級每周4節(jié)，3-9年級每周3節(jié)，普通高中每周2節(jié)體育健康課，保證中小學(xué)生每天在校體育鍛煉時間達(dá)到1小時。體育課堂要嚴(yán)格落實“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的體育教學(xué)模式，確保指導(dǎo)運動技能符合要求，運動量達(dá)到要求，大力培養(yǎng)中小學(xué)生運動習(xí)慣，使他們能掌握1-2項運動技能，確?！靶∨侄铡焙汀靶⊙坨R”得到有效遏制，比例逐年下降。高中階段體育課程進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生運動專長，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康生活方式，形成積極向上的健全人格。職業(yè)教育體育課程與職業(yè)技能培養(yǎng)相結(jié)合，培養(yǎng)身心健康的技術(shù)人才。要認(rèn)真做好每年一次的國家學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)測試，如實記錄測試結(jié)果，并將測試成績及時錄入系統(tǒng)。完善學(xué)生體質(zhì)健康不達(dá)標(biāo)的學(xué)生臺賬，針對體質(zhì)健康不達(dá)標(biāo)的學(xué)生，應(yīng)有相應(yīng)管理措施、改善計劃等。各校要健全家校溝通機(jī)制，及時將學(xué)生的體質(zhì)健康測試結(jié)果和健康體檢結(jié)果反饋家長，形成家校協(xié)同育人合力。
落實好中小學(xué)生近視眼防控措施。各校要針對目前學(xué)校近視率高居不下的現(xiàn)狀，開展好學(xué)校近視眼防控工作。堅持每天《眼保健操》和《亮睛操》保質(zhì)保量完成。每學(xué)期對學(xué)生視力狀況進(jìn)行兩次監(jiān)測，做好學(xué)生視力不良檢出率、新發(fā)病率等各類指標(biāo)的統(tǒng)計分析。完善中小學(xué)生視力監(jiān)測機(jī)制，將學(xué)生近視眼防控工作作為一項長期重點工作，常抓不懈。
（一）提高思想認(rèn)識。
抓好中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)“五項管理”，看似小事，但都是關(guān)系學(xué)生健康成長、全面發(fā)展的大事，也是廣大家長的煩心事。各校要站在為國家為民族培養(yǎng)高素質(zhì)建設(shè)人才的高度，增強(qiáng)工作使命感責(zé)任感緊迫感，細(xì)化工作措施，做細(xì)做實各項工作，確保工作有序高效推進(jìn)，取得實效。
（二）加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)。
加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)等“五項管理”，是貫徹落實國家和省的教育工作會議精神的具體體現(xiàn)，是促進(jìn)學(xué)生健康成長的有效路徑，也是學(xué)校提質(zhì)發(fā)展的必然要求。全縣各中小學(xué)校要加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)，讓學(xué)生、學(xué)生家長（或監(jiān)護(hù)人）以及社會各界普遍認(rèn)同并廣泛支持，形成工作合力，助推工作圓滿順利完成。各學(xué)校在開展“五項管理”工作中好的經(jīng)驗和做法要及時總結(jié)提煉并上報。
（三）嚴(yán)格督查考核。
縣教育局將加強(qiáng)對全縣學(xué)校“五項管理”督促指導(dǎo)，確?！拔屙椆芾怼备黜椆ぷ髡孀嵏?，落地落細(xì)。同時，將“五項管理”納入對學(xué)校教育工作目標(biāo)考核內(nèi)容，學(xué)校校長是“五項管理”工作第一責(zé)任人，要認(rèn)真履行職責(zé)。對未認(rèn)真開展“五項管理”或者工作履職不到位的單位和個人，按照相關(guān)規(guī)定嚴(yán)肅問責(zé)。
睡眠管理工作方案篇四
根據(jù)《教育部20__年工作要點》關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)五項管理要求，全面落實立德樹人根本任務(wù)，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展，確保學(xué)生每天在校時間將不超過6小時，保證學(xué)生每天有9小時的睡眠時間，結(jié)合省、市、縣文件精神和學(xué)校實際情況，制定本辦法。
二、具體實施辦法。
（一）嚴(yán)禁教師“拖堂”侵占學(xué)生課間休息。
按照學(xué)校相關(guān)規(guī)定，全面落實課程計劃的各項要求，開齊課程，開足課時。嚴(yán)格按照課程計劃組織教育教學(xué)活動，未經(jīng)批準(zhǔn)，不得隨意更改教育教學(xué)計劃、隨意增加教學(xué)內(nèi)容、隨意提高課程內(nèi)容難度和要求、隨意停課放假。嚴(yán)禁教師”拖堂”侵占學(xué)生課間休息、鍛煉和活動時間，不得以任何理由減少體育與健康課時和其他體育鍛煉時間。
（二）嚴(yán)禁學(xué)校利用雙休日等組織學(xué)生補(bǔ)課。
1、統(tǒng)一實行國家規(guī)定的每周5天工作制。其中，嚴(yán)禁學(xué)校利用周六、周日、寒暑假和法定節(jié)假日組織學(xué)生進(jìn)行任何形式的教學(xué)活動。不得利用中午休息時間組織學(xué)生進(jìn)行任何形式的集體上課、補(bǔ)課和做作業(yè)。要采取措施保證學(xué)生每天有9小時的睡眠時間。
教師布置作業(yè)必須堅持“難易適度、數(shù)量適當(dāng)”的原則，以中等學(xué)業(yè)水平的學(xué)生為參照，并精選習(xí)題。
2、七年級書面作業(yè)當(dāng)堂課內(nèi)完成，不布置課外作業(yè)；八年級的書面作業(yè)一般應(yīng)在課內(nèi)完成，每天的課外作業(yè)按學(xué)業(yè)成績中等學(xué)生測算，以下同完成期間不超過30分鐘；九年級每天的課外作業(yè)完成時間不超過45分鐘；音樂、美術(shù)、信息技術(shù)等課程原則上不布置課外書面作業(yè)。
3、提倡布置活動性、實踐性、探究性課外作業(yè)，嚴(yán)禁布置簡單重復(fù)和懲罰性的作業(yè)。學(xué)校應(yīng)對老師安排的作業(yè)量及學(xué)生完成作業(yè)的時間進(jìn)行跟蹤調(diào)查，定期回收分析。
4、睡眠管理上，要把家庭和學(xué)校的邊界劃出來，通過家長培訓(xùn)會等線上和微信、美篇等線下方式將國家政策和學(xué)校制度告知家長，要求家長必須站在關(guān)注孩子身心健康的角度，嚴(yán)格孩子睡眠時間，保證達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)，保證學(xué)生每天有9小時的睡眠時間，確保孩子們睡眠充足。
此項工作列入學(xué)校工作計劃，按中國孩子成長過程中、生理發(fā)育過程中平均睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)來考核，對違反本辦法的教師納入教師師德師風(fēng)考核，計入個人考核。
睡眠管理工作方案篇五
為進(jìn)一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，結(jié)合《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》中對中小學(xué)生的睡眠時間、用眼時間以及作業(yè)時間的明確規(guī)定和以及《關(guān)于開展“五項管理”的通知》工作要求，落實落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。可見學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
1、統(tǒng)籌安排作息時間。立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，每天21：00—7：00為學(xué)生睡眠時間，確保學(xué)生每天睡眠時間在10小時。每天不得早于8：20上課，系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。
2、科學(xué)布置各科作業(yè)。所有教師要立足課堂提升教學(xué)實效，優(yōu)化學(xué)習(xí)方式和作業(yè)設(shè)計，嚴(yán)格控制作業(yè)時間。
3、學(xué)校要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系。通過班隊會、體育與健康課程、心理健康教育等活動途徑，普及科學(xué)睡眠知識。全校班級開展睡眠宣傳教育和防近視專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
4、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力。倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況并如實填寫睡眠情況調(diào)查問卷，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。提醒家長注意校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20：30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。家長避免給孩子增加過重課外負(fù)擔(dān)，與孩子共同制定合理的居家作息時間，在保障孩子充足睡眠的前提下，帶領(lǐng)孩子進(jìn)行勞動、鍛煉、閱讀等課外活動，形成健康生活方式。家長也要做到不熬夜、睡覺前不玩電子產(chǎn)品等，為孩子做好榜樣示范。
加強(qiáng)學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。定期開展有關(guān)睡眠階段性情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。
1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。
2、強(qiáng)化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。
睡眠管理工作方案篇六
為貫徹落實《柳河縣教育局關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生“五項管理”工作的通知》，抓好學(xué)生睡眠管理工作要求，落實立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理，保證學(xué)生有充分的睡眠時間，并享有高質(zhì)量的睡眠，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，不僅要有教師的精心備課上課，還需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，也是提高學(xué)生學(xué)業(yè)水平的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長，這不僅需要學(xué)校的有效管理，也需要家長的積極配合。
組長:宋曉偉。
副組長:劉艷杰、羅桂娟、孟繁芝、姜志清。
成員:劉海霞、姜春艷、各班主任、寢室負(fù)責(zé)人。
職責(zé):把科學(xué)睡眠宣傳教育、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、班團(tuán)隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長微信群等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生成長的重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。
1.根據(jù)要求制定學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，初中生應(yīng)達(dá)到9小時。科學(xué)制定作息時間表，讓學(xué)生有一個充分的睡眠時間。
2.學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠，班主任及時了解學(xué)生睡眠。學(xué)校將引導(dǎo)家長根據(jù)孩子的實際情況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞剑o孩子更多的時間發(fā)展孩子的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠時間。不拔苗助長，不給孩子安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班。
3.全校所有班級開展“科學(xué)睡眠”主題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
4.結(jié)合實際情況合理確定中小學(xué)作息時間。小學(xué)上午上課時間不早于8:00，中學(xué)不早于7:30。
5.根據(jù)要求合理安排課間休息和下午上課時間，保障學(xué)生必要的午休時間。
6.嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，引導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生作業(yè)過多，回家后完成作業(yè)時間過長占用正常睡眠時間。
7指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。
8.小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00。
9.個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠;教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略。
1.加強(qiáng)學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。
2.定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。
1.建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。
2.強(qiáng)化督査，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。
3.如有師生違反相關(guān)規(guī)定，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)將給予批評教育，并責(zé)令其按規(guī)定執(zhí)行。
睡眠管理工作方案篇七
為保證中小學(xué)生享有充足睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部、教育廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》的要求，確保我校學(xué)生充足睡眠時間，現(xiàn)制定小學(xué)加強(qiáng)睡眠管理工作實施方案，請各校認(rèn)真貫徹落實。
為保障學(xué)生睡眠管理工作有序、高效地開展，學(xué)校成立專項領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)制訂實施方案，組織指導(dǎo)與檢查學(xué)生睡眠管理，并深入各項活動。
（一）保障睡眠時間。
睡眠是促進(jìn)身心健康、大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)和提高學(xué)習(xí)能力、效率的重要保證。小學(xué)階段是學(xué)生身體發(fā)育的`關(guān)鍵階段，保證充足的睡眠尤為重要。各校要高度重視睡眠管理的重要性，切實采取措施，確保小學(xué)生每天睡眠時間不低于10小時。
（二）規(guī)范作息時間。
各校要按照四季作息時間表，進(jìn)一步加強(qiáng)早晨、中午到校時間管理，不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動。對于提前到校學(xué)生，應(yīng)及時開門、妥善處置，做好值班看護(hù)工作。合理安排課間和中午休息，指導(dǎo)學(xué)生有序、適當(dāng)活動，充分休息。加強(qiáng)中午在校就餐學(xué)生管理，嚴(yán)禁集體上課。
各校要充分認(rèn)識到作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)健康五項管理之間的聯(lián)系，統(tǒng)籌管理學(xué)生作業(yè)、課外閱讀、使用手機(jī)等電子產(chǎn)品、睡眠與體育鍛煉活動時間，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康全面成長的目的。要進(jìn)一步加強(qiáng)課堂教學(xué)研究，提高課堂學(xué)習(xí)效益，堅決摒棄機(jī)械抄寫、機(jī)械背誦、加班加點等“填鴨式”教學(xué)手段和不當(dāng)做法，努力實現(xiàn)“輕負(fù)擔(dān)，高質(zhì)量”。要廣泛組織體育、藝術(shù)等社團(tuán)活動，教育學(xué)生合理利用時間，處理好學(xué)習(xí)與休息之間的關(guān)系，努力發(fā)展個性特長。
（四）家校合力育人。
各校要通過家長學(xué)校、家長會等形式，加強(qiáng)睡眠指導(dǎo)，引導(dǎo)家長認(rèn)識孩子充足睡眠的重要性，教育家長不過度參加課外培訓(xùn)，不額外增加學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，保障孩子睡眠時間，營造安靜、溫馨的良好睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量。要通過微信公眾號、告學(xué)生家長一封信等形式大力普及科學(xué)睡眠常識，宣傳加強(qiáng)睡眠管理政策要求，交流學(xué)校、班級、家庭優(yōu)秀經(jīng)驗和做法，凝聚共識，合力育人。
睡眠管理工作方案篇八
為保證中小學(xué)生享有充足睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，結(jié)合我校實際。現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理工作制定方案如下：
一、重要意義。
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要，同時也是實現(xiàn)高效課堂的一個重要因素，因此，積極做好學(xué)生睡眠管理工作、改善學(xué)生的睡眠情況，對學(xué)生的健康成長、教育教學(xué)工作的有效開展有重要意義。
組長：__。
副組長：__。
成員：__。
職責(zé)：組長要將健康睡眠工作納入學(xué)校的課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制。副組長負(fù)責(zé)睡眠管理各種工作方案的制定，并通過教師大會、辦公群等方式對全體教師進(jìn)行睡眠知識的普及和宣傳。小組成員通過班隊活動、科普講座、家長學(xué)校、家長微信群等多種途徑，廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生成長的重要性，提高家長思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，并引導(dǎo)家長做好孩子睡眠的管理工作。
三、具體實施。
1、科學(xué)制定學(xué)校作息時間表。根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，結(jié)合我校實際，制定學(xué)校作息時間表。明確規(guī)定學(xué)生進(jìn)校門時間不得早于7：50，上午第一節(jié)上課時間不早于8：20，各班不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一教學(xué)活動。
2、加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力。做好學(xué)生家長的宣傳教育工作，讓其了解睡眠的重要意義，并幫助指導(dǎo)學(xué)生家長制定科學(xué)的家庭作息時間表，明確學(xué)生睡覺時間不得晚于9：20，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠情況，對不能按時就寢的學(xué)生及時督促。班主任及其他教師隨時關(guān)注學(xué)生上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，及時提醒學(xué)生并與家長溝通。
3、加大宣傳力度。通過國旗下講話、開展睡眠主題班會等活動，教育學(xué)生要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。讓學(xué)生清楚知道就寢的時間以及早上到校時間。
4、建立作業(yè)免做制度。在到達(dá)學(xué)生就寢時間時，如果還有未完成的作業(yè)，學(xué)生應(yīng)當(dāng)按時就寢不熬夜。
睡眠管理工作方案篇九
為全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)和教育部對中小學(xué)生睡眠管理的相關(guān)要求，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)健康的學(xué)習(xí)生活方式，學(xué)校就落實“五項管理”中的睡眠管理工作擬定了相關(guān)方案。現(xiàn)將家長需要知曉的主要事項告知于您，請您仔細(xì)閱讀，與學(xué)校共同承擔(dān)起監(jiān)督和教育的職責(zé)，愿我們攜手共進(jìn)，為孩子的健康成長保駕護(hù)航！
組長：xxx。
副組長：xxx。
成員：各班班主任及任課教師。
1、保障學(xué)生睡眠時間。在校期間，無論哪個季節(jié)，都務(wù)必嚴(yán)格執(zhí)行每天睡眠時間不低于10個小時的基本要求，晚上睡覺時間不晚于21：20，夏季作息時間中午必須午睡。
2、上午上課時間不早于8：20，學(xué)?；蚪處煵坏靡髮W(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動。
3、嚴(yán)禁擠占學(xué)生睡眠時間。不得在午休時間留學(xué)生完成作業(yè)，不得在學(xué)生該睡覺的時候強(qiáng)行要求完成作業(yè)。
4、學(xué)生回家后，家長應(yīng)積極營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時安靜就寢。學(xué)生在家期間，家長應(yīng)盡量避免組織家庭聚會或娛樂活動，防止學(xué)生熬夜，影響孩子身心健康。
睡眠管理工作方案篇十
為保證中小學(xué)生享有充足睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，結(jié)合我校實際?，F(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理工作制定方案如下：
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要，同時也是實現(xiàn)高效課堂的一個重要因素，因此，積極做好學(xué)生睡眠管理工作、改善學(xué)生的睡眠情況，對學(xué)生的健康成長、教育教學(xué)工作的有效開展有重要意義。
組長：xxx。
副組長：xxx。
成員：xxx。
職責(zé)：組長要將健康睡眠工作納入學(xué)校的課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制。副組長負(fù)責(zé)睡眠管理各種工作方案的制定，并通過教師大會、辦公群等方式對全體教師進(jìn)行睡眠知識的普及和宣傳。小組成員通過班隊活動、科普講座、家長學(xué)校、家長微信群等多種途徑，廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生成長的重要性，提高家長思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，并引導(dǎo)家長做好孩子睡眠的管理工作。
1、科學(xué)制定學(xué)校作息時間表。根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，結(jié)合我校實際，制定學(xué)校作息時間表。明確規(guī)定學(xué)生進(jìn)校門時間不得早于7：50，上午第一節(jié)上課時間不早于8：20，各班不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一教學(xué)活動。
2、加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力。做好學(xué)生家長的宣傳教育工作，讓其了解睡眠的重要意義，并幫助指導(dǎo)學(xué)生家長制定科學(xué)的家庭作息時間表，明確學(xué)生睡覺時間不得晚于9：20，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠情況，對不能按時就寢的學(xué)生及時督促。班主任及其他教師隨時關(guān)注學(xué)生上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，及時提醒學(xué)生并與家長溝通。
3、加大宣傳力度。通過國旗下講話、開展睡眠主題班會等活動，教育學(xué)生要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。讓學(xué)生清楚知道就寢的時間以及早上到校時間。
4、建立作業(yè)免做制度。在到達(dá)學(xué)生就寢時間時，如果還有未完成的作業(yè)，學(xué)生應(yīng)當(dāng)按時就寢不熬夜。
5、加強(qiáng)對早到校學(xué)生的管理。對有特殊情況必須要早到校的學(xué)生，需要由學(xué)生提出申請、學(xué)校批準(zhǔn)后方可提前到校，學(xué)校安排專人進(jìn)行看護(hù)。
1、定期對每個學(xué)生進(jìn)行睡眠情況監(jiān)測，建立學(xué)生睡眠信息檔案，對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計與分析并公布監(jiān)測結(jié)果，為教育教學(xué)工作決策和研究提供服務(wù)。
2、為做好學(xué)生睡眠管理工作，學(xué)校設(shè)立學(xué)校監(jiān)督電話：xxx、學(xué)校監(jiān)督郵箱：xxx。暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實到位。
1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生睡眠管理的一系列制度，從制度上規(guī)范學(xué)生睡眠情況的落實。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。
2、強(qiáng)化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實將睡眠管理工作的開展落到實處。
睡眠管理工作方案篇十一
為認(rèn)真落實教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）和教育部等九部門《關(guān)于印發(fā)中小學(xué)減負(fù)措施的通知》（教基〔20xx〕26號）等有關(guān)文件精神，保證中小學(xué)生享有充足睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，xxx市實驗中學(xué)現(xiàn)制定如下實施方案。
一、明確學(xué)生睡眠時間要求。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，初中生應(yīng)達(dá)到9小時。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時間。
二、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置。合理安排課間休息和下午上課時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。
三、防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。學(xué)校要提升課堂教學(xué)實效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。
四、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。
五、加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。要高度重視做好學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實效性。要設(shè)立監(jiān)督舉報電話或網(wǎng)絡(luò)平臺，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
睡眠管理工作方案篇十二
為全面貫徹落實《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳〔〕11號）文件精神，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，保證中小學(xué)生充足睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理制定如下實施方案：
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。要樹立“健康睡眠，健康未來”的思想觀念，把中小學(xué)生的睡眠習(xí)慣培養(yǎng)和睡眠質(zhì)量提升作為立德樹人的基礎(chǔ)工作。學(xué)校要以重點任務(wù)推進(jìn)為主要抓手，努力破解中小學(xué)生睡眠不足的難題，積極確保和改善學(xué)生的睡眠情況，實現(xiàn)小學(xué)生平均每天睡眠時間達(dá)到10小時；引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量，并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)成家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)和條件保障。
學(xué)校是中小學(xué)生睡眠管理工作校內(nèi)任務(wù)實施主體，要扎實推進(jìn)校內(nèi)“五項管理”工作。
組長：xxx、
副組長：xxx。
成員：xxx及各班主任。
1、加強(qiáng)經(jīng)費支持。完善績效工資分配，落實教師參與睡眠管理工作的待遇保障。
2、加強(qiáng)師資隊伍建設(shè)。組織開展睡眠管理、睡眠教育教師專業(yè)能力提升培訓(xùn)、專項教研活動和相關(guān)交流研討，加強(qiáng)教師的'作業(yè)（考試）命題能力培養(yǎng)，重點提升教師對學(xué)生開展學(xué)情分析、針對性學(xué)習(xí)輔導(dǎo)和提出改進(jìn)策略、引導(dǎo)學(xué)生提高作業(yè)效率的。能力，確保作業(yè)管理有效落實。
3、加強(qiáng)條件保障。優(yōu)化學(xué)?？臻g布局，因地制宜推進(jìn)學(xué)?？臻g改造和設(shè)施設(shè)備配置。科學(xué)利用圖書館、音樂教室等公共場所，創(chuàng)設(shè)學(xué)生午休條件。通過學(xué)生營養(yǎng)午餐，合理膳食結(jié)構(gòu)，改善學(xué)生睡眠。利用午間校園廣播播放舒緩音樂，營造校園午休氛圍。
（二）加強(qiáng)校內(nèi)規(guī)范管理。
1、規(guī)范課時管理。結(jié)合小學(xué)生身心發(fā)展特點，根據(jù)教育部、上海市對中小學(xué)生作息時間的基本要求，及時調(diào)整課程實施方案、課程計劃，明確作息時間。嚴(yán)格執(zhí)行小學(xué)上午上課時間一般不早于8：20，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，將午休時間排進(jìn)課表，午休時間不少于30分鐘。
2、加強(qiáng)作業(yè)管理。書面作業(yè)基本不出校，可以利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間完成；開展學(xué)校作業(yè)體系建構(gòu)與實施研究，堅持“教什么、練什么、考什么”，努力實現(xiàn)教考一致；引導(dǎo)家長督促學(xué)生按時就寢、不熬夜，任課教師要對學(xué)生作業(yè)情況進(jìn)行及時分析，對長期不能按時完成作業(yè)的學(xué)生，要進(jìn)行針對性幫助和輔導(dǎo)，必要時可以調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長擠占正常睡眠時間。
3、優(yōu)化課程管理。確保學(xué)生在校“每天鍛煉一小時”，不得擠占體育、藝術(shù)類課程，鼓勵大課間學(xué)生能夠走出教室、文明休息、適度運動。結(jié)合道法、語文、生命科學(xué)、體育與健康、心理健康教育等課程，結(jié)合主題式綜合活動、項目化學(xué)習(xí)、研究性學(xué)習(xí)，結(jié)合黨團(tuán)隊活動、睡眠日活動、場館學(xué)習(xí)、專題教育、主題講座等活動，將中小學(xué)生的睡眠教育與學(xué)習(xí)體驗有機(jī)融合，促進(jìn)學(xué)生對健康睡眠的深度理解和自我把控。
4、實施監(jiān)測管理。學(xué)校每月至少開展一次學(xué)生睡眠監(jiān)測，主要通過調(diào)查問卷的方式進(jìn)行，對監(jiān)測發(fā)現(xiàn)的問題形成針對性舉措。
5、開展作息指導(dǎo)。通過家長學(xué)校等工作開展學(xué)生指導(dǎo)和家庭教育指導(dǎo)，倡導(dǎo)健康的家庭生活方式，指導(dǎo)家長和學(xué)生制訂家庭作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求的前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定晚上的就寢時間。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定的睡眠時間要求。
1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。
2、強(qiáng)化檢查，完善評價。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。學(xué)校將班級睡眠管理工作開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。
3、家校齊抓，確保落實。設(shè)立監(jiān)督舉報電話，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進(jìn)相關(guān)工作，確保各項任務(wù)落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
睡眠管理工作方案篇十三
各學(xué)校要科學(xué)安排上午上課時間，小學(xué)一般不早于8：20，中學(xué)一般不早于8：00。學(xué)生可提前10至20分鐘到校進(jìn)行課前準(zhǔn)備活動，但不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動。對于個別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)制定應(yīng)對預(yù)案、妥善安置。
教育部門和學(xué)校要建立每日書面作業(yè)總量統(tǒng)籌調(diào)控機(jī)制，小學(xué)一二年級不布置書面作業(yè)，小學(xué)三至五年級家庭作業(yè)不超過60分鐘；初中家庭作業(yè)不超過90分鐘。參加課后服務(wù)的小學(xué)生，原則上在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。要全面落實作業(yè)差異化、個性化設(shè)計要求，為不同學(xué)習(xí)水平學(xué)生設(shè)計不同數(shù)量和難度的作業(yè)。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，即時停止作業(yè)就寢休息，教師不得以未完成作業(yè)為理由懲戒學(xué)生。
要加大對校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)監(jiān)管力度，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20：30；不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式給學(xué)生布置作業(yè)。對違反規(guī)定的校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，予以約談?wù)模懿徽幕蛘暮笤龠`規(guī)的，依法依規(guī)嚴(yán)肅處理。要引導(dǎo)家長不盲目讓孩子參加校外培訓(xùn)，不盲目跟風(fēng)報班，不自行任意給孩子布置作業(yè)，避免出現(xiàn)學(xué)校減負(fù)、家庭加負(fù)擠占學(xué)生睡眠時間的現(xiàn)象。
中小學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢，確保每天小學(xué)生睡眠時間達(dá)到10個小時，初中生達(dá)到9個小時，高中生達(dá)到8個小時。家長應(yīng)督促子女按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。
各學(xué)校要合理確定學(xué)生作息時間，根據(jù)季節(jié)變化，及時調(diào)整下午上課時間，保障學(xué)生適當(dāng)午休時間，培養(yǎng)學(xué)生良好午休習(xí)慣。對中午走讀的學(xué)生，要加強(qiáng)家校溝通，指導(dǎo)學(xué)生在家午休，保障睡眠，提高效率。對需要在校午休的，要堅持有解思維，利用現(xiàn)有宿舍、教室、音樂舞蹈室、實驗室、閱覽室、體育館等空間，探索采用睡眠墊等方式，盡可能為學(xué)生午休提供便利條件。
教育部門要把學(xué)生睡眠管理工作納入日常監(jiān)督范圍和區(qū)縣政府履行教育職責(zé)督導(dǎo)評價，進(jìn)一步加強(qiáng)監(jiān)管。要把學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實效性。各學(xué)校要設(shè)置睡眠監(jiān)督員，負(fù)責(zé)監(jiān)督、指導(dǎo)各班級落實睡眠工作要求。要依據(jù)睡眠時間要求，逐生調(diào)查，逐生確認(rèn)，確保每個學(xué)生睡眠時間均能達(dá)標(biāo)。對達(dá)不到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)要求的學(xué)生，要逐生分析，找出睡眠不足的影響因素，家校合作，提出針對性解決方案。
要加強(qiáng)睡眠宣傳教育，為教師、學(xué)生和家長開設(shè)科學(xué)睡眠專題教育課，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的重要性。通過體育與健康課程、班會課、團(tuán)隊活動等渠道，對在校學(xué)生進(jìn)行睡眠知識普及，提升學(xué)生健康睡眠意識。邀請衛(wèi)健等方面專家，入校園進(jìn)行健康睡眠知識講座，進(jìn)行健康睡眠專業(yè)指導(dǎo)。通過專家講座、家長會、致家長一封信等渠道，向家長廣泛宣傳健康睡眠意義，家校攜手做好學(xué)生睡眠管理。
睡眠管理工作方案篇十四
為認(rèn)真落實教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔〕11號）和教育部等九部門《關(guān)于印發(fā)中小學(xué)減負(fù)措施的通知》（教基〔〕26號）等有關(guān)文件精神，保證中小學(xué)生享有充足睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，xxx市實驗中學(xué)現(xiàn)制定如下實施方案。
一、明確學(xué)生睡眠時間要求。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，初中生應(yīng)達(dá)到9小時。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時間。
二、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的.教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置。合理安排課間休息和下午上課時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。
三、防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。學(xué)校要提升課堂教學(xué)實效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。
四、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。
五、加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。要高度重視做好學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實效性。要設(shè)立監(jiān)督舉報電話或網(wǎng)絡(luò)平臺，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
睡眠管理工作方案篇十五
為保障中學(xué)生的充足的睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量，根據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）文件精神，結(jié)合我校實際，特制定本方案：
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校要將科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、通過體育與健康課程、心理健康教育、班會活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。
根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，教務(wù)處制定相應(yīng)的科學(xué)作息時間保證學(xué)生充足的睡眠時間應(yīng)不少于8小時。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時間。
學(xué)校要從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，結(jié)合實際情況合理確定中職生作息時間。中職學(xué)生一般不早于8:00；學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，通過學(xué)生宿舍保障學(xué)生必要的午休時間；合理安排作息時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。
學(xué)校要督促教師提升課堂教學(xué)實效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，中職學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回宿舍后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。要求不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。
在校按照學(xué)校制定的統(tǒng)一作息時間安排休息，學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生校外作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。中職生一般不晚于23:00。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，宿管應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。
學(xué)校應(yīng)高度重視做好中職學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實效性。暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。