讀后感是一種對書籍內(nèi)容引發(fā)的反思和啟發(fā)的總結(jié)和表達。9.如何寫出既有自己獨特思考又能引人共鳴的讀后感呢？小編整理了一些經(jīng)典讀后感，希望能給大家提供一些啟示和借鑒。
閱讀活出全新的自己讀后感篇一
我們的內(nèi)心有快樂有痛苦，但是痛苦和快樂總是來來去去，但是有一個知道痛苦和快樂的它從來沒有變過，它就是真自我、自性、本心。
本心自性真我屬性空，但是空能生萬有，它不垢不凈不增不減不生不滅，快樂痛苦貪婪嫉妒緊張傲慢懷疑的煩惱心都是從它中生出來的幻想，住在某件事物上的心都是幻心，真心不住。
真心是能量，能量能夠轉(zhuǎn)化為物質(zhì)，這就是e=mc2。
我們內(nèi)心認為這個世界是什么樣的，它就是什么什么樣的，跟真實的世界無關(guān)，只跟我們內(nèi)心的感受有關(guān)。
有人在集中營中保持內(nèi)心的靜穩(wěn)，有人在天堂感到痛苦煩惱，世界與我們無關(guān)，跟我們相關(guān)的是我們對世界的看法，而這個看法是可以轉(zhuǎn)變的，心不隨境轉(zhuǎn)而能轉(zhuǎn)境，這樣的人就是覺悟的人。
在納粹集中營中內(nèi)心不恐懼害怕，被納粹毒打一頓不憤怒不自怨自艾，在惡劣的環(huán)境中保持內(nèi)心的穩(wěn)定，就是大徹大悟的大智慧的人。
gs暴跌的時候內(nèi)心不恐懼非常冷靜，保持內(nèi)心的平穩(wěn)，第一時間采取措施按原則操作，才是最智慧的人。gs暴漲內(nèi)心不喜悅保持內(nèi)心靜穩(wěn)，嚴(yán)格執(zhí)行三大紀(jì)律止損買入價分倉1/10買賣在臨界點，制定紀(jì)律嚴(yán)格執(zhí)行步動搖，就是大智慧的人。
面對同樣的環(huán)境，心態(tài)不同命運不同。一個父親因犯罪入獄，大兒子自暴自棄，酗酒鬧事最終也進入了監(jiān)獄，記者采訪他說我有這樣一個父親，你叫我怎么辦？小兒子選擇了奮起最后成為市長，記者采訪他說我有這樣一個父親，你叫我怎么辦？環(huán)境相同，但是兩個人選擇了完全不同的心態(tài)，最后命運完全不同。
查爾斯王子和一個乞丐的照片登上了報紙頭條，查爾斯王子到貧民窟視察，結(jié)果一個乞丐說他和王子是同學(xué)，王子認出了他，兩人一起照了張照片。
原來這個乞丐的確是王子同學(xué)，出身豪門，就讀貴族學(xué)校和王子同學(xué)，但是婚姻失敗，他自暴自棄最終淪落街頭成為乞丐。
他出身豪門和王子是同學(xué)，出身文憑是多少人羨慕的東西，但是決定命運的不是出身不是文憑，而是心態(tài)。
當(dāng)我們能力本領(lǐng)價值1000元，得到的報酬是1000元；假設(shè)我們自我奮斗努力挖掘自身潛能神力，能力本領(lǐng)價值1萬，得到了報酬還是1000元，覺悟的人還是要提升自身的能力，而更多的人選擇是不挖掘自身的潛能和神力，我們自己的心態(tài)決定我的命運而不是薪酬不是外界的環(huán)境條件。
這世界我們看見的人事物都是我們內(nèi)心世界的反映，心改變外界就會改變。所謂佛眼看佛魔眼看魔就是這個道理，心中有佛看人人皆佛，外界就是天堂，心中有魔看人人皆魔，外界就是地獄。天堂地獄不在真實的世界，它們只在我們的內(nèi)心存在。
閱讀活出全新的自己讀后感篇二
人的大腦總是健忘的，開始進行20xx年的第一篇讀書筆記。其實也就是把對我觸動很深的話摘錄在這里，不停地省視自己。
1.“地球上一位有識之士說過，如果現(xiàn)在把你們?nèi)祟愃械呢敻恢匦鹿降胤峙?，不出幾年，所有人的財富狀態(tài)又會恢復(fù)到現(xiàn)在這樣。所以，決定你此刻狀態(tài)的，不是外在的遭遇，而是你內(nèi)在意識層次的水平?！?BR> 所感：財富分為暫時的和永久的，那些可以衡量的可視的金錢其實是暫時的財富，是可以斷舍離的。只有不斷地追求內(nèi)在意識水平的提高，不斷追求生活的真正水平，才能夠和地球和睦共處，自己身心愉悅，地球也呼吸順暢。
今天在碧桂園學(xué)校附近的油菜花地停留了一會兒，聞著春天的氣息，油菜花的清香，嘗了嘗花蕊深處的甜蜜的味道，可是腦子里卻也揮之不去從學(xué)校路邊通過一個小門進到菜地的路上，首先要越過一片垃圾場，那些垃圾，出了一部分是清掃的秋冬天的落葉腐爛在那里，還有很多食品包裝垃圾，有了錢就能吃更多高級食品，可是卻帶來了大量的包裝污染，明明知道那些都是有害于人類的，卻過得心安理得。
2.地球現(xiàn)在面臨著很多危機，但大部分人都選擇不去看它，因為這些消息是不受歡迎的。
3.有時候你的靈魂發(fā)出求救信號，自己都不知道。不過在下意識里，你應(yīng)該感覺到自己的內(nèi)心有種渴望吧？那就是求救信號啦。
所感：這樣就可以理解時不時就會有的憂郁情緒了，人們理解為憂郁癥、更年期，其實人都是有靈魂的，只不過這個靈魂又都是自私的，只有靈魂的主人才能滿足靈魂的需求。
那么這個靈魂求救信號到底怎么回事呢？我想下面這段話可以幫助我們理解。我們需要做的就是如何能夠真正地認識自己。
4.人類常常說自己是身心靈的產(chǎn)物，這并不完全正確。人類是擁有身和心的靈體，而不是身心靈并重之下的產(chǎn)物。身和心是車輪，靈體是車廂。讀后感·這樣的組合就會跑起來很快。如果以現(xiàn)在地球人的心態(tài)來說，大部分人都不重視靈性，反而重視下面的兩個車輪，本末倒置，甚至身體的輪子還要大過心的輪子，這樣不但跑不快，而且造成了失衡。
心：代表的不僅是人們的思想、情緒，還有感官所能覺受到的各種刺激的反應(yīng)，以及心里的意象、沖動、直覺等等。
靈：是什么呢？
5.太陽就是人們本來的面目，烏云是特有的各種心理活動。所以，唯有在定靜、沉寂中，當(dāng)心里的各種噪音平靜下來，也就是烏云散開的時候，你才會看到自己的真實本性。
6.你的感覺是來來去去的，可是，總有一個觀察者在旁觀這一切，是不是？快樂的時候，你還是你；悲傷的時候，你的內(nèi)心也是有一個不變的東西在經(jīng)歷著它。這個觀察者，就是我們的靈體。
閱讀活出全新的自己讀后感篇三
續(xù)《遇見未知的自己》之后，讀完張德芬的第三本書《活出全新的自己》，再次給予我更多的信心和力量去活出全新的自己，快樂的人生。
書中一開始用簡單的圖，兩個圓形，分別代表身和心，一個方形，代表靈，我的理解是生命中的那個掌握命運的真我。當(dāng)這三者呈現(xiàn)出一部車的圖形時，即兩圓圈架起方形，即身心靈三者結(jié)合得很融洽，生命之輪運轉(zhuǎn)得很好。但是如果整個車顛倒過來，兩圓圈壓在方形上，甚至身的圓圈還遠大于心，即三者失衡，可以運行，但是非常艱辛。是的，就如書中的男女主人公在一開始，沒法認識自己的靈，反倒被假象中的表意識控制自己的行為，而導(dǎo)致了種種不如意失敗。
而生活中的地球人，又有多少人能靜觀己靈，去認識意識中的那個真我呢？當(dāng)然答案是有的，我相信也會有越來越多的人會關(guān)注靈修，特別是在這個物質(zhì)橫流的世界里，為金錢，為權(quán)利，為名譽等等而爭，讓自己的身心疲憊，沒有享受到真正快樂的同時，這塊凈土?xí)亲詈玫臍w宿，這也是我為什么開始迷上了這類書籍。
事實上，書中所提到的三個階段，第一，學(xué)會回觀自己，第二，療愈舊時的創(chuàng)傷學(xué)會勇敢面對，自我安撫，并且進行能量整合，第三，找出我是誰。
整個過程，當(dāng)真正的運用到實踐中，會發(fā)現(xiàn)這是負面情緒的'神奇解藥，從而幫助自己更輕松真實的活出真我！這也印證了我是誰，我是我生命這場戲的導(dǎo)演，主演，編劇，我接受我所編出的每一幕，正如我所經(jīng)歷的每一刻，無論那一幕是歡喜，還是悲傷，是恐懼，還是祥和，我都全身心的去接受它的存在，因為是我自己創(chuàng)造的！然后帶著感恩的心，去感恩老天讓我有這些經(jīng)歷，從中整合更高的能量，上升到更高的意識，并且要贊賞自己杰出的創(chuàng)造，自己是自己命運的杰出導(dǎo)演！
張德芬在書末，還點及了自我安撫的另外一個方法，也是更高層次的意識實修——黃庭禪。學(xué)會與負面情緒共處。書中提及到的禪宗五祖的弟子神秀和六祖惠能的故事?；菽墚?dāng)時所做的詩“菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵?！?。這是一個高深的對心性理解的境界，不可能一蹴而就，但我相信，以謙遜的態(tài)度，勤奮的研讀和實踐，也可以提升自身的意識！
閱讀活出全新的自己讀后感篇四
當(dāng)我們有不舒服的感受時，不要分析它判斷它，只是接受它進入它。世間的一切都是我們自己導(dǎo)演的，無論是悲劇還是喜劇，這出劇的導(dǎo)演是我們自己，演員也是我們自己。蹩腳的演員一生只扮演了一種角色，智慧的演員是扮演了無數(shù)的角色，而且每個角色都十分成功。
知道人生戲劇導(dǎo)演演員都是自己，我們就可以修改自己的人生腳本，重新再寫一部，可惜很多人永遠都不知道這個道理，自然就無法改變自己的命運了。
人生就是一場游戲，這游戲的導(dǎo)演主角編劇都是我們自己，該如何書寫自己的一生，主動權(quán)都在每個人的心里，改變心就能重寫一個劇本。
方寸之間的氣血能量動蕩本無好壞之分，我們的主觀想法給它加上了好或者壞，它就被我們定義為好和壞從而影響了我們自己的身體和意識，而這背后定義的主角恰好是我們自己。
能量的變化不過是粒子的波動變化，本身并不具備任何意義。讓事物不斷的細分下去，分子、原子、中子、粒子、夸克……當(dāng)分解到最后我們知道，任何事物都是由空（能量）組成，但是這個能量可以轉(zhuǎn)化為萬有，也就是e=mc2。
進入禪境流動的能量狀態(tài)的步驟：觀察自己的心情、感覺心情的位置、看清能量的組合、看清物質(zhì)屬性本空、學(xué)習(xí)讓心頭的能量自由流動。
我們自己內(nèi)心的恐懼緊張貪婪嫉妒懷疑憤怒傲慢不過是黃庭方寸之間一點點氣血能量的流動而已，要學(xué)會和自己的負面情緒和諧相處，不抗拒不打壓不轉(zhuǎn)移，和它們好好在一起，發(fā)現(xiàn)它們立刻就轉(zhuǎn)化為愉悅，這證明了煩惱即菩提，以好色之心好德，沒有好色之心也就沒有了好德的動力，沒有煩惱之心能量的波動，也就沒有了菩提心的覺起。
人生gs不過就是一場游戲，觀心轉(zhuǎn)心空心上漲下跌橫盤，當(dāng)我們心靜下來的時候，過去未來不過是已經(jīng)繪好的畫卷，一切一目了然一切歷歷在目一切清晰可見。
gs歸根結(jié)底不過是人的心理市，是人性的貪婪恐懼心態(tài)能量的流動的曲線，人性的心理波動是有周期空間的，掌握了解了人性的波動，時時刻刻保持自己內(nèi)心的平穩(wěn)，就能為天下造一個財海。當(dāng)我們達到心靜的境界，她的波動我們清清楚楚，未來不過是一幅敞開的畫卷。
在gs里生存，既要控制自我的貪心怒心，同時要順應(yīng)她的趨勢，只有知己控制自己，知彼了解她的屬性，我們才能在gs里生存發(fā)展。
大多數(shù)gm虧損的原因很簡單，不了解她的周期空間，更不了解自己無法控制自己，失敗在沒有開始之前就已經(jīng)注定了。
快樂日記：任何情緒的波動不過是方寸之間氣血能量的波動而已，知道這個道理，是一件多么快樂的事情，人生不過是一場游戲，而這游戲的導(dǎo)演演員編劇都是我們自己。
閱讀活出全新的自己讀后感篇五
我讀完張德芬的《活出全新的自己》，真的是受益匪淺，這也是我想談?wù)勊脑?。它對我很有指?dǎo)意義，當(dāng)我有意識去洞察自己的時候，我感覺我已經(jīng)站在新的層面去審視曾經(jīng)的自己，那種進步的力量，是我不知不覺間感知，并為之感動的。
一、要學(xué)會觀察自己。
當(dāng)有負面情緒的時候（生氣、悲傷、郁悶、煩躁、嫉妒等不舒服的感受），你要能夠覺察到，然后告訴自己："哦！此刻我有負面情緒了。這時候最重要的就是把注意力放在自己內(nèi)在，而不是放在那個引起你負面情緒的人事物上。這點，我已經(jīng)在生活中得以運用，每次自己生氣的時候，我都會傾聽自己的思想。勸誡自己往好的方面去想，不要總以自己的標(biāo)準(zhǔn)來要求任何事物，這樣自己就會很快的從煩惱之中擺脫出來。
二、學(xué)會讓心靈的房子變寬敞。
我們的身心靈如果用一棟房子來比喻的話，我們的身就是房子的框架，也就是結(jié)構(gòu)本身、硬體的部分；而心，也就是我們的思想、情緒，感官覺受等，就等于是房子的裝潢、色調(diào)、家具等部分?！岸孔拥目臻g，在這里就可比喻為我們的心靈。我們的身體如果不健康，就像房子的結(jié)構(gòu)、框架有問題；心理如果不健康，就像房子裝修的品味很差，而且塞滿了垃圾——各種負面思想和情緒，那么這個房子的空間就無法使用，或是房子看起來就很不舒服，而住在里面的人一定也不會覺得舒適、開心?！?BR> 我們都要嘗試學(xué)會讓自己心靈的房子變寬敞。思想要干凈、純凈，而不能在家里放滿了垃圾——負面情緒；心靈更要空曠，就不能滿懷心機，任何事情都斤斤計較。我們怎樣看待這個世界，世界就怎樣對待我們，這個世界最偉大的就是反射原理，我們內(nèi)心發(fā)出什么，最后這事物就會返回到我們自己身上。
三、人生——學(xué)會換一種思考方式。
書中列舉了幸雄對父親的怨恨，一直責(zé)怪父親沒有盡到責(zé)任，其實父親從小就是個寄人籬下的遺腹子，他其實也可以責(zé)怪他的父親沒有盡到責(zé)任，沒有立下一個做好父親的榜樣讓他學(xué)習(xí)。在他那樣的教育背景下，他能做這么多已經(jīng)不錯了。在他能力范圍內(nèi)，已經(jīng)做得很好了。
人類就是這樣，堅持一種想法不放，即使這個想法為自己帶來無窮的痛苦，卻還認為自己的想法是對的，不肯改變。如果我們換一種思考方式，我們的人生可能會完全不同。特別是在管理工作中，別人做的如果達不到自己的要求，我們可以思考，可能他真的盡力了，而不是不肯干，這樣自己就不會痛苦了。
這本書是一部指導(dǎo)人類心靈成長的良好書籍，特別是提供了很多觀察自己的方法、提升靈性空間的活動、自我安撫的方法等，讀后很受益，直接可以效仿運用。相信這本書帶給我的將會是終生的價值和力量。
閱讀活出全新的自己讀后感篇六
假設(shè)把地球的財產(chǎn)全部平均分配，不出幾年，窮的依舊窮，富的依舊富，貧窮的不是物質(zhì)財富而是心態(tài)。這不是理論，而是科學(xué)家做過的一個實驗，科學(xué)家把20個富翁和80個窮人放在一個封閉的環(huán)境中，每人給1000元錢，過了一段時間，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，窮人還是窮人，富人還是變成了富人，富貴不在天而是每個人的內(nèi)心，對待財富的心態(tài)和方法不同，決定了每個人的結(jié)果不同命運不同。
窮人有錢想到的是消費，富人有錢想到的是投資，心態(tài)思想不同，結(jié)局命運完全不同，命運誰掌握？不是天不是命，而是我們自己的心態(tài)思想。我們自己的思想心態(tài)決定了我們自己的命運，可惜這個道理不是每個人都認可，不認可相信這道理，我們自己的命運就被時運所轉(zhuǎn)，而無法掌握在自己手里了。
不僅財富如此，對人生最重要的三件事另外兩項—健康智慧也是如此，現(xiàn)在世人中有智慧的有愚癡的，如果把全世界的智慧平均分配，用不了多久，智慧的依舊智慧，愚癡的依舊愚癡，智慧不在天賦而在每個人的內(nèi)心，每個人都有無比的智慧，對待智慧的心態(tài)方法不同，命運完全不同。
智慧的人知道讓他人快樂肯定他人欣賞他人，知道做到堅持做到就是大智慧，于是堅持讀書積累投資智慧儲蓄智慧，就得到了大智慧。愚癡的人有了智慧不去積累而去消費透支，已經(jīng)擁有的智慧很快就用完了，最后下場還是愚癡。
健康也是如此，如果把全世界的健康平均分給每個人，過了一段時間，健康的依舊健康，衰弱的依舊衰弱，因為智者知道健康來源于堅持的鍛煉，于是堅持鍛煉儲蓄投資健康，健康又回到自己身上，而衰弱的人得到健康高興，但是不鍛煉，透支自己的健康消費自己的健康，于是最后依舊是衰弱。
所以，健康財富智慧在心里而不在外面。
每個人的命運都掌握在自己手里，健康財富智慧也掌握在自己手里，只要改變心態(tài)就能改變命運。
投資學(xué)習(xí)鍛煉就會得到財富智慧健康，消費娛樂抽煙酗酒透支就會得到貧窮愚癡疾病，每個人的命運都掌握在自己手里，不在外界不在運氣風(fēng)水上。
所有的宗教都是教人向善才能得到快樂，邪教最終毀滅的是自己。要向善行善都必須要認識到我是誰？只有覺悟后的行善才是發(fā)自內(nèi)心的，沒有覺悟到我是誰的行善，都是帶有功利性質(zhì)的。
每個人只要悟到我是誰？當(dāng)下就是大智慧的人。
認識自己知道自己，就能改變自己的命運。
太陽是我們的本來的面目，妄心雜念欲望就是烏云，用靜的方法就能掃除烏云、讓一杯渾水靜靜沉淀下來，本來面目就會顯露出來。
快樂日記：心態(tài)決定行為，行為決定命運，了解掌握控制放下自己的妄心，就是最快樂的人。
閱讀活出全新的自己讀后感篇七
當(dāng)品讀完一部作品后，你心中有什么感想呢？現(xiàn)在就讓我們寫一篇走心的讀后感吧?？墒亲x后感怎么寫才合適呢？下面是小編收集整理的活出全新的自己讀后感，僅供參考，歡迎大家閱讀。
在接觸了臺灣作家張德芳的小說《活出全新的自己》，我受益匪淺。跟隨著文中主人公幸雄的遭遇和歷程，漸漸地被他所感染。文中的他，遭受著生活的困境，工廠倒閉，股票套牢，在接到老婆想離婚并要求監(jiān)護權(quán)的通知書后，覺得萬念俱灰，終日靠打電玩度日。在遇到聰慧美麗、衣食無憂的女強人向東后，又展開了新的旅程。
因緣際會下，幸雄和向東經(jīng)由一個奇妙的三階段旅程，學(xué)會里關(guān)照自己的思想，治療舊時傷痛以及找回自己真正的力量，學(xué)會了與自己的負面情緒共處，兩人尋回里生命的源頭，進而活出里全新的自己。主人公們在經(jīng)歷了體驗生命的三大層次——喚醒，遼愈與創(chuàng)造后找到了生命的真諦、人生的輝煌。隨著書本的翻頁，我也有所思考。
在成長的旅途中，難免有些不順心的“坎”，但是只要你有想要闖過去的信心和勇氣以及堅持不懈的精神和毅力，這樣就一定會過去的，生命的成長便是這些“坎”，成長的磨難會讓你一步步攀爬到生命的巔峰，生命會因成長而美麗，而成長便會給予我們許多感悟，就如《活出全新的自己》這本書一樣帶給我許多的感悟。
古希臘特爾神廟的大殿柱子上刻著這樣一句名言：“認識你自己”，這幾個字透露著一個最深的玄機：如果你能真正地認識自己，就能改變自己的命運。而要認識自己就要在生活中不停地觀察自己。比如：當(dāng)有負面情緒時，要及時觀察到，然后告訴自己“我現(xiàn)有負面情緒了。”這是最重要的是把注意力放在自己的內(nèi)在，而不是那個引起你負面情緒的人事物上。
當(dāng)自己認知了真正的自己，那么自己的心靈空間就提升了。我們的身心如果用一棟房子來比喻的話，我們的身子就是房子的框架，也就是結(jié)構(gòu)本身硬件的'部分；而心也就是我們的思想情緒感官，就等于是房子的裝潢家具的部分，就房子本身來說，更重要的是，房子的空間感決定了是否讓你舒適的感覺，而房子的空間就比喻我們的心靈。如若我們的身體不健康，就像房子的結(jié)構(gòu)有問題；心理如果不健康就像房子裝修的品味差；而且塞滿了垃圾——各種負面情緒，那么這個房子就無法使用，所以住在這里面的人也就不開心，不舒適了。
有句話是這樣說的“上帝在關(guān)上一扇門的時候，會打開一扇窗”由此可見在困難時，換個角度看問題也是很重要的。每個人的生活背景不同，有人家境富裕，有人家境貧寒，這些都是不可改變的是先天決定的。但是長大后的一切都要靠自己。父母不可能一輩子養(yǎng)著你。因此我們不該自怨自艾，怨天尤人，不失敗的原因推給他人，這都是一種借口，一種對困難的逃避。這個世界你所看見的人事物，都是你內(nèi)在的一種反射。只要你自己的內(nèi)心改變了，外在也會隨之改變，有時候換個角度看問題，也許就會豁然開朗，問題也會迎刃而解?？傊脴酚^的心態(tài)看待問題總比怨天尤人要好多了。
這本《活出全新的自己》真是一本好書，它不僅可鍛煉自己的心靈，還可以讓人們懂得生命成長的意義，指導(dǎo)你正確地成長，感受生命成長的美麗。
閱讀活出全新的自己讀后感篇八
這是繼《遇見未知的自己》讀到的張德芬的第二部作品，也是身心靈三部曲之一。身心靈發(fā)展的過程分為三個階段，即：喚醒、療愈、創(chuàng)造，這些內(nèi)容在本書中均有涉及，并提供了專業(yè)的指導(dǎo)方法。
身心靈是當(dāng)下的熱門話題，書中對身、心、靈做出了形象的比喻。身，如房屋；心，如裝飾裝潢；靈，如空間。只有提升心靈空間，才會在房子里獲得舒適自在。提升的方法有：讀書、寫作、有益身心的愛好、全身心陪伴家人……這些讓人獲取輕盈、平靜、喜悅等感覺的事務(wù)。
在喚醒階段，我們首先要正視自己的`情緒，要認識到情緒的來源不是外在的人事物，而來自于內(nèi)在的心底，同時關(guān)注自己的肢體表現(xiàn)，然后要觀照所思所想，最后察覺情緒的表現(xiàn)。
在療愈階段，我們首先要看見自己的情緒，不用隱藏它，裝作視而不見；同時通過一些手段，大肆發(fā)泄出來所有的情緒；然后，好好安撫情緒，讓自己得到解脫；最后，使用光或愛等超高能量幫助戰(zhàn)勝情緒。
在創(chuàng)造階段，我們要感受到情緒，告訴自己真相無非是老天給你藏下的一顆顆彩蛋，找到彩蛋并打碎它們以贖回那些隱藏起來的能量，認清自己是最強大的創(chuàng)造者，感謝并贊賞自己，能夠聰明地安排出這么多一幕幕讓人措手不及的場景。
同時，作者提出了家族排列，男女特質(zhì)認同等新領(lǐng)域知識，讓人眼界大開、頗有受益?？傊褪且徦械募胰?，接納并不完美的自己，包括發(fā)脾氣、有情緒的自己。此外，還談到了黃庭禪療法。如果之前的技巧是教會人們“時時勤拂拭”的，那這個黃庭禪就是讓人們知道“本來無一物”的，境界更高幾層。
張德芬的書，讓人看的時候很輕松，看完之后很滿足，心底的愛、喜悅、和平，都在一點點涌現(xiàn)。身心靈方面的知識，真的可以嘗試著學(xué)習(xí)，并學(xué)以致用。
閱讀活出全新的自己讀后感篇九
這本書主要講述了兩個主人公幸雄和向東經(jīng)過外星人圖特和阿凸的引導(dǎo)，如何了解自己，發(fā)覺情緒，觀察情緒，療愈情緒，認識內(nèi)心深處的真我，走出牢籠，把自己從痛苦中解救出來，發(fā)掘生活中的種種問題，面對它，療愈它，解決它，并從中獲得力量，活出全新的自己，讓自己富有能量，讓這種能量影響更多的人！
讀了這本書對我影響很大，是對自己心靈的一次洗禮，潛意識告訴我我該有所改變了。過去的幾年里我總覺得自己過得很痛苦，心情處于一種困境中，脾氣性格很是暴躁，在家?guī)Ш⒆拥囊欢螘r間里，感覺事事都不順心，聽不得家人的嘮叨，時不時會莫名的消沉，想哭，心情不好時情緒都不受自己控制了，而是情緒控制了自己，因為情緒不好一連串的連鎖反應(yīng)，什么都覺得不順。通過學(xué)習(xí)我明白了情緒經(jīng)過黃庭的時候本來只是氣血的一種波動，情緒本身無礙，只是我們大腦給他夾雜了喜怒哀樂等自己的思想，氣血便起到了推動作用，了解這些后，我試著在有情緒的時候，觀察他的臨在，只是把它當(dāng)做一個過程，不參雜個人的評判，和他相處與當(dāng)下，我發(fā)現(xiàn)我慢慢的會控制情緒了，并且發(fā)生任何事也不會過于激動了，可以平靜應(yīng)對了，面對媽媽的嘮叨也是感覺是在聽說一個事情，沒有了情緒的抵觸，慢慢的我覺得生活中出現(xiàn)了一道美麗的曙光！
相信每個人的人生都會無數(shù)的彩蛋在等著我們，如果我們能夠面對他它，穿越它，并從中把我們的力量和天賦收回，那么我們就會變得很有力量，相信彩蛋只是我們創(chuàng)造出來改變我們?nèi)松亩Y物，人生所經(jīng)歷的每一件事都是我們自導(dǎo)自演的以出戲，讓我們把這出戲演得精彩無限！
面對過去發(fā)生的一切，他們是來幫助我更深的了解自己，并從克服苦難的過程中收獲一份力量的，不知不覺中自己已經(jīng)在學(xué)習(xí)的過程中慢慢改變了，學(xué)會愛自己，只有懂得如何愛自己才會愛生活，愛身邊的每一個人，以后的日子里我更要接納自己，肯定自己，接納過去，輕裝前行，活在當(dāng)下，改變的路上與你一起前行！
閱讀活出全新的自己讀后感篇十
續(xù)《遇見未知的自己》之后，閱完德芬姐的第三本書《活出全新的自己》，再次給予我更多的信心和力量去活出全新的自己，快樂的人生。
書中一開始用簡單的圖，兩個圓形，分別代表身和心，一個方形，代表靈，我的理解是生命中的那個掌握命運的真我。當(dāng)這三者呈現(xiàn)出一部車的圖形時，即兩圓圈架起方形，即身心靈三者結(jié)合得很融洽，生命之輪運轉(zhuǎn)得很好。但是如果整個車顛倒過來，兩圓圈壓在方形上，甚至身的圓圈還遠大于心，即三者失衡，可以運行，但是很艱辛。是的，就如書中的男女主人公在一開始，沒法認識自己的靈，反倒被假象中的表意識控制自己的行為，而導(dǎo)致了種種不如意失敗。
而生活中的地球人，又有多少人能靜觀己靈，去認識意識中的那個真我呢，當(dāng)然答案是有的，我相信也會有越來越多的人會關(guān)注靈修，特別是在這個物質(zhì)橫流的世界里，為金錢，為權(quán)利，為名譽等等而爭，讓自己的身心疲憊，沒有享受到真正的.快樂的同時，這塊凈土?xí)亲詈玫臍w宿，這也是我為什么開始迷上了這類書籍。
事實上，書中所提到的三個階段，第一，學(xué)會回觀自己，第二，療愈舊時的創(chuàng)傷學(xué)會勇敢面對，自我安撫，并且進行能量整合，第三，找出我是誰。
整個過程，當(dāng)真正的運用到實踐中，會發(fā)現(xiàn)這是負面情緒的神奇解藥，從而幫助自己更輕松真實的活出真我！這也印證了我是誰，我是我生命這場戲的導(dǎo)演，主演，編劇，我接受我所編出的每一幕，正如我所經(jīng)歷的每一刻，無論那一幕是歡喜，還是悲傷，是恐懼，還是祥和，我都全身心的去接受它的存在，因為是我自己創(chuàng)造的！然后帶著感恩的心，去感恩老天讓我有這些經(jīng)歷，從中整合更高的能量，上升到更高的意識，并且要贊賞自己杰出的創(chuàng)造，自己是自己命運的杰出導(dǎo)演！
德芬姐在書末，還點及了自我安撫的另外一個方法，也是更高層次的意識實修——黃庭禪。學(xué)會與負面情緒共處。書中提及到的禪宗五祖的弟子神秀和六祖惠能的故事。惠能當(dāng)時所做的詩“菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵?！薄＿@是一個高深的對心性理解的境界，不可能一蹴而就，但我相信，以謙遜的態(tài)度，勤奮的研讀和實踐，意識也一定會不斷提升的！
閱讀活出全新的自己讀后感篇十一
早就打算寫點什么的，但總是有這樣或那樣的借口，讓自己懶得心安理得，直到某天無意間聽到話匣子聽書中李玲瑤的“智慧女性的六項修煉”中的一段有關(guān)美國脫口秀主持人奧普拉的經(jīng)歷時，讓我猛然驚醒。覺得是該讀些什么的時候了。便又撿起被扔到角落里很久的本書。當(dāng)時也給自己定了一個目標(biāo)：一周一本書，一篇讀書筆記(因為這是奧普拉做到的)。但事實證明我的確不是她，是的，我沒有完成。我用了更長的時間完成了它，兩周一本書，一篇讀書報告。好了，真正的來談?wù)勥@本書吧。
觀察自己的步驟：1、當(dāng)有負面情緒時(生氣、悲傷、郁悶、煩躁、嫉妒等不舒服的感受)，你要能夠覺察到，然后告訴自己：“這是我的負面情緒?！边@個時候最重要的就是把注意力放在自己內(nèi)在，而不是放在那個引起你負面情緒的人事物上。2、先觀察一下你自己此刻的肢體動作是什么。把注意力放在自己的身體上面，可以讓你不至于完全陷入自己的情緒沖擊當(dāng)中。3、接下來試著去看見你在想什么，就是去觀察自己的思想。如果你能夠聽到那個“腦袋里喋喋不休的聲音”，你就是在觀察你的思想。聽到了之后，也許自己都會嚇一跳：“我怎么可能會有這種思想?”這個時候請帶著覺知和愛去觀照它。它只是一個思想，不代表你，不要去與它認同，不要批判，只是看著它。4、你此刻有什么情緒?如何觀察情緒?有些人連自己生氣了都不知道。其實觀察情緒最簡單的方法就是去觀察自己的身體，因為情緒其實就是身體對你思想的一個反應(yīng)，只不過有的時候你還沒覺察到思想，情緒就起來了。感覺你的身體哪里緊繃?胃部是否有不舒服的感覺?心中央是否緊繃或抽痛?身體是否顫抖?這些都是情緒在你身上作用的結(jié)果。觀察它、觀照它、允許它的存在，全然地去經(jīng)歷它，不要抗拒。當(dāng)你全然接納和全然經(jīng)歷時，會讓它更快消失，甚至轉(zhuǎn)化為喜悅。
當(dāng)你上述步驟都能做到時，會突然發(fā)現(xiàn)很多事情也沒有那么需要在意與計較的，換個思路，可能彼此也就能找到解決問題且雙方共贏的方法了，更有能巧妙的將氣氛轉(zhuǎn)化及感染他人的人格魅力。有人看到這里可能會說，說空話簡單，哪有人會做得到。剛開始我也是這樣認為，但后來對自己說：“不要那么早標(biāo)好標(biāo)簽，為什么不給自己一個機會，如果真的適用，那不是賺了”。就這樣，我跟隨著主人公的腳步，一次次來到了那艘外太空的船艙里，逐步深入的進行覺知的覺醒。
閱讀活出全新的自己讀后感篇十二
人往往被自己的意識、思想帶動著前行，做一些自己認為該做的事情，但實際上我們當(dāng)下看到的，感受到的，從大腦得到的指令也許有的.時候并不是正確的。因為某一件事情、某個人受到的刺激，導(dǎo)致我們做了當(dāng)下的決定和反應(yīng)，但等事情過去、自己平靜之后，或許會對當(dāng)時的做法跟反應(yīng)后悔，可是發(fā)生了就是發(fā)生了，沒法重演。那么，我們是不是就要做到遇到事情的時候，要盡量做到處亂不驚，冷靜個一分鐘，讓事情在心里經(jīng)過一下，也許可以海闊天空也說不定！所謂“淡定，淡定”，未嘗不可！
1、分析自己的性格，優(yōu)缺點；從優(yōu)缺點出發(fā)，改變自己的意識習(xí)慣，思維方式。
2、放下思想中的執(zhí)念，用轉(zhuǎn)念的方式換位思考。當(dāng)遇到慣性思維對某件事情、某個人做出慣性認定的時候，不要急于下決定，表現(xiàn)自己的情緒、思想，用轉(zhuǎn)念的方式，換位思考。
透過自己的現(xiàn)象，看到自己的本質(zhì)，也許會事半功倍！
閱讀活出全新的自己讀后感篇十三
我為什么要按照自身的思想來行動呢？在反思的'時候，我又在想什么呢？我要自我剖析，我不排斥這一切，就事論事。我就是我，那個有愛的成人才是真的我。我要將這個我逐漸強大，只有強大了自我，我才能做到內(nèi)勝而外王。一切都不會將我打敗，所有的一切都會過去，而我們面臨的都是不真實的，都會煙消云散。慢慢的將自我靈性喚醒，做一個全新的自己！
閱讀活出全新的自己讀后感篇十四
假設(shè)把地球的財產(chǎn)全部平均分配，不出幾年，窮的依舊窮，富的依舊富，貧窮的不是物質(zhì)財富而是心態(tài)。這不是理論，而是科學(xué)家做過的一個實驗，科學(xué)家把20個富翁和80個窮人放在一個封閉的環(huán)境中，每人給1000元錢，過了一段時間，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，窮人還是窮人，富人還是變成了富人，富貴不在天而是每個人的內(nèi)心，對待財富的心態(tài)和方法不同，決定了每個人的結(jié)果不同命運不同。
窮人有錢想到的是消費，富人有錢想到的是投資，心態(tài)思想不同，結(jié)局命運完全不同，命運誰掌握？不是天不是命，而是我們自己的心態(tài)思想。我們自己的思想心態(tài)決定了我們自己的命運，可惜這個道理不是每個人都認可，不認可相信這道理，我們自己的命運就被時運所轉(zhuǎn)，而無法掌握在自己手里了。
不僅財富如此，對人生最重要的三件事另外兩項—健康智慧也是如此，現(xiàn)在世人中有智慧的有愚癡的'，如果把全世界的智慧平均分配，用不了多久，智慧的依舊智慧，愚癡的依舊愚癡，智慧不在天賦而在每個人的內(nèi)心，每個人都有無比的智慧，對待智慧的心態(tài)方法不同，命運完全不同。
智慧的人知道讓他人快樂肯定他人欣賞他人，知道做到堅持做到就是大智慧，于是堅持讀書積累投資智慧儲蓄智慧，就得到了大智慧。愚癡的人有了智慧不去積累而去消費透支，已經(jīng)擁有的智慧很快就用完了，最后下場還是愚癡。
健康也是如此，如果把全世界的健康平均分給每個人，過了一段時間，健康的依舊健康，衰弱的依舊衰弱，因為智者知道健康來源于堅持的鍛煉，于是堅持鍛煉儲蓄投資健康，健康又回到自己身上，而衰弱的人得到健康高興，但是不鍛煉，透支自己的健康消費自己的健康，于是最后依舊是衰弱。
所以，健康財富智慧在心里而不在外面。
每個人的命運都掌握在自己手里，健康財富智慧也掌握在自己手里，只要改變心態(tài)就能改變命運。
投資學(xué)習(xí)鍛煉就會得到財富智慧健康，消費娛樂一抽一煙酗酒透支就會得到貧窮愚癡疾病，每個人的命運都掌握在自己手里，不在外界不在運氣風(fēng)水上。
所有的宗教都是教人向善才能得到快樂，邪教最終毀滅的是自己。要向善行善都必須要認識到我是誰？只有覺悟后的行善才是發(fā)自內(nèi)心的，沒有覺悟到我是誰的行善，都是帶有功利性質(zhì)的。
每個人只要悟到我是誰？當(dāng)下就是大智慧的人。
認識自己知道自己，就能改變自己的命運。
太陽是我們的本來的面目，妄心雜念欲望就是烏云，用靜的方法就能掃除烏云、讓一杯渾水靜靜沉淀下來，本來面目就會顯露出來。
閱讀活出全新的自己讀后感篇十五
張德芬心靈三部曲：喚醒、療愈、創(chuàng)造，《活出全新的自己》是其中的“療愈”部分?！队鲆娢粗淖约骸樊嫵隽艘粡埿撵`的藍圖，喚醒大家重視內(nèi)在世界的重要性?！痘畛鋈碌淖约骸分卦凇隘熡边@一塊，幫助大家面對自己多年來一直未能被療愈的創(chuàng)傷，并且在其中找到力量。當(dāng)我們療愈好自己，解除了自己的負面信念和模式后，“創(chuàng)造”自然會來臨，這也是《遇見心想事成的自己》的主題。
閱讀過了興奮期，閱讀時的理解力也在下降，“叛逆”的小我思維經(jīng)常出現(xiàn)，自己無法進入臨在狀態(tài)，還需多練習(xí)。
閱讀活出全新的自己讀后感篇一
我們的內(nèi)心有快樂有痛苦，但是痛苦和快樂總是來來去去，但是有一個知道痛苦和快樂的它從來沒有變過，它就是真自我、自性、本心。
本心自性真我屬性空，但是空能生萬有，它不垢不凈不增不減不生不滅，快樂痛苦貪婪嫉妒緊張傲慢懷疑的煩惱心都是從它中生出來的幻想，住在某件事物上的心都是幻心，真心不住。
真心是能量，能量能夠轉(zhuǎn)化為物質(zhì)，這就是e=mc2。
我們內(nèi)心認為這個世界是什么樣的，它就是什么什么樣的，跟真實的世界無關(guān)，只跟我們內(nèi)心的感受有關(guān)。
有人在集中營中保持內(nèi)心的靜穩(wěn)，有人在天堂感到痛苦煩惱，世界與我們無關(guān)，跟我們相關(guān)的是我們對世界的看法，而這個看法是可以轉(zhuǎn)變的，心不隨境轉(zhuǎn)而能轉(zhuǎn)境，這樣的人就是覺悟的人。
在納粹集中營中內(nèi)心不恐懼害怕，被納粹毒打一頓不憤怒不自怨自艾，在惡劣的環(huán)境中保持內(nèi)心的穩(wěn)定，就是大徹大悟的大智慧的人。
gs暴跌的時候內(nèi)心不恐懼非常冷靜，保持內(nèi)心的平穩(wěn)，第一時間采取措施按原則操作，才是最智慧的人。gs暴漲內(nèi)心不喜悅保持內(nèi)心靜穩(wěn)，嚴(yán)格執(zhí)行三大紀(jì)律止損買入價分倉1/10買賣在臨界點，制定紀(jì)律嚴(yán)格執(zhí)行步動搖，就是大智慧的人。
面對同樣的環(huán)境，心態(tài)不同命運不同。一個父親因犯罪入獄，大兒子自暴自棄，酗酒鬧事最終也進入了監(jiān)獄，記者采訪他說我有這樣一個父親，你叫我怎么辦？小兒子選擇了奮起最后成為市長，記者采訪他說我有這樣一個父親，你叫我怎么辦？環(huán)境相同，但是兩個人選擇了完全不同的心態(tài)，最后命運完全不同。
查爾斯王子和一個乞丐的照片登上了報紙頭條，查爾斯王子到貧民窟視察，結(jié)果一個乞丐說他和王子是同學(xué)，王子認出了他，兩人一起照了張照片。
原來這個乞丐的確是王子同學(xué)，出身豪門，就讀貴族學(xué)校和王子同學(xué)，但是婚姻失敗，他自暴自棄最終淪落街頭成為乞丐。
他出身豪門和王子是同學(xué)，出身文憑是多少人羨慕的東西，但是決定命運的不是出身不是文憑，而是心態(tài)。
當(dāng)我們能力本領(lǐng)價值1000元，得到的報酬是1000元；假設(shè)我們自我奮斗努力挖掘自身潛能神力，能力本領(lǐng)價值1萬，得到了報酬還是1000元，覺悟的人還是要提升自身的能力，而更多的人選擇是不挖掘自身的潛能和神力，我們自己的心態(tài)決定我的命運而不是薪酬不是外界的環(huán)境條件。
這世界我們看見的人事物都是我們內(nèi)心世界的反映，心改變外界就會改變。所謂佛眼看佛魔眼看魔就是這個道理，心中有佛看人人皆佛，外界就是天堂，心中有魔看人人皆魔，外界就是地獄。天堂地獄不在真實的世界，它們只在我們的內(nèi)心存在。
閱讀活出全新的自己讀后感篇二
人的大腦總是健忘的，開始進行20xx年的第一篇讀書筆記。其實也就是把對我觸動很深的話摘錄在這里，不停地省視自己。
1.“地球上一位有識之士說過，如果現(xiàn)在把你們?nèi)祟愃械呢敻恢匦鹿降胤峙?，不出幾年，所有人的財富狀態(tài)又會恢復(fù)到現(xiàn)在這樣。所以，決定你此刻狀態(tài)的，不是外在的遭遇，而是你內(nèi)在意識層次的水平?！?BR> 所感：財富分為暫時的和永久的，那些可以衡量的可視的金錢其實是暫時的財富，是可以斷舍離的。只有不斷地追求內(nèi)在意識水平的提高，不斷追求生活的真正水平，才能夠和地球和睦共處，自己身心愉悅，地球也呼吸順暢。
今天在碧桂園學(xué)校附近的油菜花地停留了一會兒，聞著春天的氣息，油菜花的清香，嘗了嘗花蕊深處的甜蜜的味道，可是腦子里卻也揮之不去從學(xué)校路邊通過一個小門進到菜地的路上，首先要越過一片垃圾場，那些垃圾，出了一部分是清掃的秋冬天的落葉腐爛在那里，還有很多食品包裝垃圾，有了錢就能吃更多高級食品，可是卻帶來了大量的包裝污染，明明知道那些都是有害于人類的，卻過得心安理得。
2.地球現(xiàn)在面臨著很多危機，但大部分人都選擇不去看它，因為這些消息是不受歡迎的。
3.有時候你的靈魂發(fā)出求救信號，自己都不知道。不過在下意識里，你應(yīng)該感覺到自己的內(nèi)心有種渴望吧？那就是求救信號啦。
所感：這樣就可以理解時不時就會有的憂郁情緒了，人們理解為憂郁癥、更年期，其實人都是有靈魂的，只不過這個靈魂又都是自私的，只有靈魂的主人才能滿足靈魂的需求。
那么這個靈魂求救信號到底怎么回事呢？我想下面這段話可以幫助我們理解。我們需要做的就是如何能夠真正地認識自己。
4.人類常常說自己是身心靈的產(chǎn)物，這并不完全正確。人類是擁有身和心的靈體，而不是身心靈并重之下的產(chǎn)物。身和心是車輪，靈體是車廂。讀后感·這樣的組合就會跑起來很快。如果以現(xiàn)在地球人的心態(tài)來說，大部分人都不重視靈性，反而重視下面的兩個車輪，本末倒置，甚至身體的輪子還要大過心的輪子，這樣不但跑不快，而且造成了失衡。
心：代表的不僅是人們的思想、情緒，還有感官所能覺受到的各種刺激的反應(yīng)，以及心里的意象、沖動、直覺等等。
靈：是什么呢？
5.太陽就是人們本來的面目，烏云是特有的各種心理活動。所以，唯有在定靜、沉寂中，當(dāng)心里的各種噪音平靜下來，也就是烏云散開的時候，你才會看到自己的真實本性。
6.你的感覺是來來去去的，可是，總有一個觀察者在旁觀這一切，是不是？快樂的時候，你還是你；悲傷的時候，你的內(nèi)心也是有一個不變的東西在經(jīng)歷著它。這個觀察者，就是我們的靈體。
閱讀活出全新的自己讀后感篇三
續(xù)《遇見未知的自己》之后，讀完張德芬的第三本書《活出全新的自己》，再次給予我更多的信心和力量去活出全新的自己，快樂的人生。
書中一開始用簡單的圖，兩個圓形，分別代表身和心，一個方形，代表靈，我的理解是生命中的那個掌握命運的真我。當(dāng)這三者呈現(xiàn)出一部車的圖形時，即兩圓圈架起方形，即身心靈三者結(jié)合得很融洽，生命之輪運轉(zhuǎn)得很好。但是如果整個車顛倒過來，兩圓圈壓在方形上，甚至身的圓圈還遠大于心，即三者失衡，可以運行，但是非常艱辛。是的，就如書中的男女主人公在一開始，沒法認識自己的靈，反倒被假象中的表意識控制自己的行為，而導(dǎo)致了種種不如意失敗。
而生活中的地球人，又有多少人能靜觀己靈，去認識意識中的那個真我呢？當(dāng)然答案是有的，我相信也會有越來越多的人會關(guān)注靈修，特別是在這個物質(zhì)橫流的世界里，為金錢，為權(quán)利，為名譽等等而爭，讓自己的身心疲憊，沒有享受到真正快樂的同時，這塊凈土?xí)亲詈玫臍w宿，這也是我為什么開始迷上了這類書籍。
事實上，書中所提到的三個階段，第一，學(xué)會回觀自己，第二，療愈舊時的創(chuàng)傷學(xué)會勇敢面對，自我安撫，并且進行能量整合，第三，找出我是誰。
整個過程，當(dāng)真正的運用到實踐中，會發(fā)現(xiàn)這是負面情緒的'神奇解藥，從而幫助自己更輕松真實的活出真我！這也印證了我是誰，我是我生命這場戲的導(dǎo)演，主演，編劇，我接受我所編出的每一幕，正如我所經(jīng)歷的每一刻，無論那一幕是歡喜，還是悲傷，是恐懼，還是祥和，我都全身心的去接受它的存在，因為是我自己創(chuàng)造的！然后帶著感恩的心，去感恩老天讓我有這些經(jīng)歷，從中整合更高的能量，上升到更高的意識，并且要贊賞自己杰出的創(chuàng)造，自己是自己命運的杰出導(dǎo)演！
張德芬在書末，還點及了自我安撫的另外一個方法，也是更高層次的意識實修——黃庭禪。學(xué)會與負面情緒共處。書中提及到的禪宗五祖的弟子神秀和六祖惠能的故事?；菽墚?dāng)時所做的詩“菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵?！?。這是一個高深的對心性理解的境界，不可能一蹴而就，但我相信，以謙遜的態(tài)度，勤奮的研讀和實踐，也可以提升自身的意識！
閱讀活出全新的自己讀后感篇四
當(dāng)我們有不舒服的感受時，不要分析它判斷它，只是接受它進入它。世間的一切都是我們自己導(dǎo)演的，無論是悲劇還是喜劇，這出劇的導(dǎo)演是我們自己，演員也是我們自己。蹩腳的演員一生只扮演了一種角色，智慧的演員是扮演了無數(shù)的角色，而且每個角色都十分成功。
知道人生戲劇導(dǎo)演演員都是自己，我們就可以修改自己的人生腳本，重新再寫一部，可惜很多人永遠都不知道這個道理，自然就無法改變自己的命運了。
人生就是一場游戲，這游戲的導(dǎo)演主角編劇都是我們自己，該如何書寫自己的一生，主動權(quán)都在每個人的心里，改變心就能重寫一個劇本。
方寸之間的氣血能量動蕩本無好壞之分，我們的主觀想法給它加上了好或者壞，它就被我們定義為好和壞從而影響了我們自己的身體和意識，而這背后定義的主角恰好是我們自己。
能量的變化不過是粒子的波動變化，本身并不具備任何意義。讓事物不斷的細分下去，分子、原子、中子、粒子、夸克……當(dāng)分解到最后我們知道，任何事物都是由空（能量）組成，但是這個能量可以轉(zhuǎn)化為萬有，也就是e=mc2。
進入禪境流動的能量狀態(tài)的步驟：觀察自己的心情、感覺心情的位置、看清能量的組合、看清物質(zhì)屬性本空、學(xué)習(xí)讓心頭的能量自由流動。
我們自己內(nèi)心的恐懼緊張貪婪嫉妒懷疑憤怒傲慢不過是黃庭方寸之間一點點氣血能量的流動而已，要學(xué)會和自己的負面情緒和諧相處，不抗拒不打壓不轉(zhuǎn)移，和它們好好在一起，發(fā)現(xiàn)它們立刻就轉(zhuǎn)化為愉悅，這證明了煩惱即菩提，以好色之心好德，沒有好色之心也就沒有了好德的動力，沒有煩惱之心能量的波動，也就沒有了菩提心的覺起。
人生gs不過就是一場游戲，觀心轉(zhuǎn)心空心上漲下跌橫盤，當(dāng)我們心靜下來的時候，過去未來不過是已經(jīng)繪好的畫卷，一切一目了然一切歷歷在目一切清晰可見。
gs歸根結(jié)底不過是人的心理市，是人性的貪婪恐懼心態(tài)能量的流動的曲線，人性的心理波動是有周期空間的，掌握了解了人性的波動，時時刻刻保持自己內(nèi)心的平穩(wěn)，就能為天下造一個財海。當(dāng)我們達到心靜的境界，她的波動我們清清楚楚，未來不過是一幅敞開的畫卷。
在gs里生存，既要控制自我的貪心怒心，同時要順應(yīng)她的趨勢，只有知己控制自己，知彼了解她的屬性，我們才能在gs里生存發(fā)展。
大多數(shù)gm虧損的原因很簡單，不了解她的周期空間，更不了解自己無法控制自己，失敗在沒有開始之前就已經(jīng)注定了。
快樂日記：任何情緒的波動不過是方寸之間氣血能量的波動而已，知道這個道理，是一件多么快樂的事情，人生不過是一場游戲，而這游戲的導(dǎo)演演員編劇都是我們自己。
閱讀活出全新的自己讀后感篇五
我讀完張德芬的《活出全新的自己》，真的是受益匪淺，這也是我想談?wù)勊脑?。它對我很有指?dǎo)意義，當(dāng)我有意識去洞察自己的時候，我感覺我已經(jīng)站在新的層面去審視曾經(jīng)的自己，那種進步的力量，是我不知不覺間感知，并為之感動的。
一、要學(xué)會觀察自己。
當(dāng)有負面情緒的時候（生氣、悲傷、郁悶、煩躁、嫉妒等不舒服的感受），你要能夠覺察到，然后告訴自己："哦！此刻我有負面情緒了。這時候最重要的就是把注意力放在自己內(nèi)在，而不是放在那個引起你負面情緒的人事物上。這點，我已經(jīng)在生活中得以運用，每次自己生氣的時候，我都會傾聽自己的思想。勸誡自己往好的方面去想，不要總以自己的標(biāo)準(zhǔn)來要求任何事物，這樣自己就會很快的從煩惱之中擺脫出來。
二、學(xué)會讓心靈的房子變寬敞。
我們的身心靈如果用一棟房子來比喻的話，我們的身就是房子的框架，也就是結(jié)構(gòu)本身、硬體的部分；而心，也就是我們的思想、情緒，感官覺受等，就等于是房子的裝潢、色調(diào)、家具等部分?！岸孔拥目臻g，在這里就可比喻為我們的心靈。我們的身體如果不健康，就像房子的結(jié)構(gòu)、框架有問題；心理如果不健康，就像房子裝修的品味很差，而且塞滿了垃圾——各種負面思想和情緒，那么這個房子的空間就無法使用，或是房子看起來就很不舒服，而住在里面的人一定也不會覺得舒適、開心?！?BR> 我們都要嘗試學(xué)會讓自己心靈的房子變寬敞。思想要干凈、純凈，而不能在家里放滿了垃圾——負面情緒；心靈更要空曠，就不能滿懷心機，任何事情都斤斤計較。我們怎樣看待這個世界，世界就怎樣對待我們，這個世界最偉大的就是反射原理，我們內(nèi)心發(fā)出什么，最后這事物就會返回到我們自己身上。
三、人生——學(xué)會換一種思考方式。
書中列舉了幸雄對父親的怨恨，一直責(zé)怪父親沒有盡到責(zé)任，其實父親從小就是個寄人籬下的遺腹子，他其實也可以責(zé)怪他的父親沒有盡到責(zé)任，沒有立下一個做好父親的榜樣讓他學(xué)習(xí)。在他那樣的教育背景下，他能做這么多已經(jīng)不錯了。在他能力范圍內(nèi)，已經(jīng)做得很好了。
人類就是這樣，堅持一種想法不放，即使這個想法為自己帶來無窮的痛苦，卻還認為自己的想法是對的，不肯改變。如果我們換一種思考方式，我們的人生可能會完全不同。特別是在管理工作中，別人做的如果達不到自己的要求，我們可以思考，可能他真的盡力了，而不是不肯干，這樣自己就不會痛苦了。
這本書是一部指導(dǎo)人類心靈成長的良好書籍，特別是提供了很多觀察自己的方法、提升靈性空間的活動、自我安撫的方法等，讀后很受益，直接可以效仿運用。相信這本書帶給我的將會是終生的價值和力量。
閱讀活出全新的自己讀后感篇六
假設(shè)把地球的財產(chǎn)全部平均分配，不出幾年，窮的依舊窮，富的依舊富，貧窮的不是物質(zhì)財富而是心態(tài)。這不是理論，而是科學(xué)家做過的一個實驗，科學(xué)家把20個富翁和80個窮人放在一個封閉的環(huán)境中，每人給1000元錢，過了一段時間，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，窮人還是窮人，富人還是變成了富人，富貴不在天而是每個人的內(nèi)心，對待財富的心態(tài)和方法不同，決定了每個人的結(jié)果不同命運不同。
窮人有錢想到的是消費，富人有錢想到的是投資，心態(tài)思想不同，結(jié)局命運完全不同，命運誰掌握？不是天不是命，而是我們自己的心態(tài)思想。我們自己的思想心態(tài)決定了我們自己的命運，可惜這個道理不是每個人都認可，不認可相信這道理，我們自己的命運就被時運所轉(zhuǎn)，而無法掌握在自己手里了。
不僅財富如此，對人生最重要的三件事另外兩項—健康智慧也是如此，現(xiàn)在世人中有智慧的有愚癡的，如果把全世界的智慧平均分配，用不了多久，智慧的依舊智慧，愚癡的依舊愚癡，智慧不在天賦而在每個人的內(nèi)心，每個人都有無比的智慧，對待智慧的心態(tài)方法不同，命運完全不同。
智慧的人知道讓他人快樂肯定他人欣賞他人，知道做到堅持做到就是大智慧，于是堅持讀書積累投資智慧儲蓄智慧，就得到了大智慧。愚癡的人有了智慧不去積累而去消費透支，已經(jīng)擁有的智慧很快就用完了，最后下場還是愚癡。
健康也是如此，如果把全世界的健康平均分給每個人，過了一段時間，健康的依舊健康，衰弱的依舊衰弱，因為智者知道健康來源于堅持的鍛煉，于是堅持鍛煉儲蓄投資健康，健康又回到自己身上，而衰弱的人得到健康高興，但是不鍛煉，透支自己的健康消費自己的健康，于是最后依舊是衰弱。
所以，健康財富智慧在心里而不在外面。
每個人的命運都掌握在自己手里，健康財富智慧也掌握在自己手里，只要改變心態(tài)就能改變命運。
投資學(xué)習(xí)鍛煉就會得到財富智慧健康，消費娛樂抽煙酗酒透支就會得到貧窮愚癡疾病，每個人的命運都掌握在自己手里，不在外界不在運氣風(fēng)水上。
所有的宗教都是教人向善才能得到快樂，邪教最終毀滅的是自己。要向善行善都必須要認識到我是誰？只有覺悟后的行善才是發(fā)自內(nèi)心的，沒有覺悟到我是誰的行善，都是帶有功利性質(zhì)的。
每個人只要悟到我是誰？當(dāng)下就是大智慧的人。
認識自己知道自己，就能改變自己的命運。
太陽是我們的本來的面目，妄心雜念欲望就是烏云，用靜的方法就能掃除烏云、讓一杯渾水靜靜沉淀下來，本來面目就會顯露出來。
快樂日記：心態(tài)決定行為，行為決定命運，了解掌握控制放下自己的妄心，就是最快樂的人。
閱讀活出全新的自己讀后感篇七
當(dāng)品讀完一部作品后，你心中有什么感想呢？現(xiàn)在就讓我們寫一篇走心的讀后感吧?？墒亲x后感怎么寫才合適呢？下面是小編收集整理的活出全新的自己讀后感，僅供參考，歡迎大家閱讀。
在接觸了臺灣作家張德芳的小說《活出全新的自己》，我受益匪淺。跟隨著文中主人公幸雄的遭遇和歷程，漸漸地被他所感染。文中的他，遭受著生活的困境，工廠倒閉，股票套牢，在接到老婆想離婚并要求監(jiān)護權(quán)的通知書后，覺得萬念俱灰，終日靠打電玩度日。在遇到聰慧美麗、衣食無憂的女強人向東后，又展開了新的旅程。
因緣際會下，幸雄和向東經(jīng)由一個奇妙的三階段旅程，學(xué)會里關(guān)照自己的思想，治療舊時傷痛以及找回自己真正的力量，學(xué)會了與自己的負面情緒共處，兩人尋回里生命的源頭，進而活出里全新的自己。主人公們在經(jīng)歷了體驗生命的三大層次——喚醒，遼愈與創(chuàng)造后找到了生命的真諦、人生的輝煌。隨著書本的翻頁，我也有所思考。
在成長的旅途中，難免有些不順心的“坎”，但是只要你有想要闖過去的信心和勇氣以及堅持不懈的精神和毅力，這樣就一定會過去的，生命的成長便是這些“坎”，成長的磨難會讓你一步步攀爬到生命的巔峰，生命會因成長而美麗，而成長便會給予我們許多感悟，就如《活出全新的自己》這本書一樣帶給我許多的感悟。
古希臘特爾神廟的大殿柱子上刻著這樣一句名言：“認識你自己”，這幾個字透露著一個最深的玄機：如果你能真正地認識自己，就能改變自己的命運。而要認識自己就要在生活中不停地觀察自己。比如：當(dāng)有負面情緒時，要及時觀察到，然后告訴自己“我現(xiàn)有負面情緒了。”這是最重要的是把注意力放在自己的內(nèi)在，而不是那個引起你負面情緒的人事物上。
當(dāng)自己認知了真正的自己，那么自己的心靈空間就提升了。我們的身心如果用一棟房子來比喻的話，我們的身子就是房子的框架，也就是結(jié)構(gòu)本身硬件的'部分；而心也就是我們的思想情緒感官，就等于是房子的裝潢家具的部分，就房子本身來說，更重要的是，房子的空間感決定了是否讓你舒適的感覺，而房子的空間就比喻我們的心靈。如若我們的身體不健康，就像房子的結(jié)構(gòu)有問題；心理如果不健康就像房子裝修的品味差；而且塞滿了垃圾——各種負面情緒，那么這個房子就無法使用，所以住在這里面的人也就不開心，不舒適了。
有句話是這樣說的“上帝在關(guān)上一扇門的時候，會打開一扇窗”由此可見在困難時，換個角度看問題也是很重要的。每個人的生活背景不同，有人家境富裕，有人家境貧寒，這些都是不可改變的是先天決定的。但是長大后的一切都要靠自己。父母不可能一輩子養(yǎng)著你。因此我們不該自怨自艾，怨天尤人，不失敗的原因推給他人，這都是一種借口，一種對困難的逃避。這個世界你所看見的人事物，都是你內(nèi)在的一種反射。只要你自己的內(nèi)心改變了，外在也會隨之改變，有時候換個角度看問題，也許就會豁然開朗，問題也會迎刃而解?？傊脴酚^的心態(tài)看待問題總比怨天尤人要好多了。
這本《活出全新的自己》真是一本好書，它不僅可鍛煉自己的心靈，還可以讓人們懂得生命成長的意義，指導(dǎo)你正確地成長，感受生命成長的美麗。
閱讀活出全新的自己讀后感篇八
這是繼《遇見未知的自己》讀到的張德芬的第二部作品，也是身心靈三部曲之一。身心靈發(fā)展的過程分為三個階段，即：喚醒、療愈、創(chuàng)造，這些內(nèi)容在本書中均有涉及，并提供了專業(yè)的指導(dǎo)方法。
身心靈是當(dāng)下的熱門話題，書中對身、心、靈做出了形象的比喻。身，如房屋；心，如裝飾裝潢；靈，如空間。只有提升心靈空間，才會在房子里獲得舒適自在。提升的方法有：讀書、寫作、有益身心的愛好、全身心陪伴家人……這些讓人獲取輕盈、平靜、喜悅等感覺的事務(wù)。
在喚醒階段，我們首先要正視自己的`情緒，要認識到情緒的來源不是外在的人事物，而來自于內(nèi)在的心底，同時關(guān)注自己的肢體表現(xiàn)，然后要觀照所思所想，最后察覺情緒的表現(xiàn)。
在療愈階段，我們首先要看見自己的情緒，不用隱藏它，裝作視而不見；同時通過一些手段，大肆發(fā)泄出來所有的情緒；然后，好好安撫情緒，讓自己得到解脫；最后，使用光或愛等超高能量幫助戰(zhàn)勝情緒。
在創(chuàng)造階段，我們要感受到情緒，告訴自己真相無非是老天給你藏下的一顆顆彩蛋，找到彩蛋并打碎它們以贖回那些隱藏起來的能量，認清自己是最強大的創(chuàng)造者，感謝并贊賞自己，能夠聰明地安排出這么多一幕幕讓人措手不及的場景。
同時，作者提出了家族排列，男女特質(zhì)認同等新領(lǐng)域知識，讓人眼界大開、頗有受益?？傊褪且徦械募胰?，接納并不完美的自己，包括發(fā)脾氣、有情緒的自己。此外，還談到了黃庭禪療法。如果之前的技巧是教會人們“時時勤拂拭”的，那這個黃庭禪就是讓人們知道“本來無一物”的，境界更高幾層。
張德芬的書，讓人看的時候很輕松，看完之后很滿足，心底的愛、喜悅、和平，都在一點點涌現(xiàn)。身心靈方面的知識，真的可以嘗試著學(xué)習(xí)，并學(xué)以致用。
閱讀活出全新的自己讀后感篇九
這本書主要講述了兩個主人公幸雄和向東經(jīng)過外星人圖特和阿凸的引導(dǎo)，如何了解自己，發(fā)覺情緒，觀察情緒，療愈情緒，認識內(nèi)心深處的真我，走出牢籠，把自己從痛苦中解救出來，發(fā)掘生活中的種種問題，面對它，療愈它，解決它，并從中獲得力量，活出全新的自己，讓自己富有能量，讓這種能量影響更多的人！
讀了這本書對我影響很大，是對自己心靈的一次洗禮，潛意識告訴我我該有所改變了。過去的幾年里我總覺得自己過得很痛苦，心情處于一種困境中，脾氣性格很是暴躁，在家?guī)Ш⒆拥囊欢螘r間里，感覺事事都不順心，聽不得家人的嘮叨，時不時會莫名的消沉，想哭，心情不好時情緒都不受自己控制了，而是情緒控制了自己，因為情緒不好一連串的連鎖反應(yīng)，什么都覺得不順。通過學(xué)習(xí)我明白了情緒經(jīng)過黃庭的時候本來只是氣血的一種波動，情緒本身無礙，只是我們大腦給他夾雜了喜怒哀樂等自己的思想，氣血便起到了推動作用，了解這些后，我試著在有情緒的時候，觀察他的臨在，只是把它當(dāng)做一個過程，不參雜個人的評判，和他相處與當(dāng)下，我發(fā)現(xiàn)我慢慢的會控制情緒了，并且發(fā)生任何事也不會過于激動了，可以平靜應(yīng)對了，面對媽媽的嘮叨也是感覺是在聽說一個事情，沒有了情緒的抵觸，慢慢的我覺得生活中出現(xiàn)了一道美麗的曙光！
相信每個人的人生都會無數(shù)的彩蛋在等著我們，如果我們能夠面對他它，穿越它，并從中把我們的力量和天賦收回，那么我們就會變得很有力量，相信彩蛋只是我們創(chuàng)造出來改變我們?nèi)松亩Y物，人生所經(jīng)歷的每一件事都是我們自導(dǎo)自演的以出戲，讓我們把這出戲演得精彩無限！
面對過去發(fā)生的一切，他們是來幫助我更深的了解自己，并從克服苦難的過程中收獲一份力量的，不知不覺中自己已經(jīng)在學(xué)習(xí)的過程中慢慢改變了，學(xué)會愛自己，只有懂得如何愛自己才會愛生活，愛身邊的每一個人，以后的日子里我更要接納自己，肯定自己，接納過去，輕裝前行，活在當(dāng)下，改變的路上與你一起前行！
閱讀活出全新的自己讀后感篇十
續(xù)《遇見未知的自己》之后，閱完德芬姐的第三本書《活出全新的自己》，再次給予我更多的信心和力量去活出全新的自己，快樂的人生。
書中一開始用簡單的圖，兩個圓形，分別代表身和心，一個方形，代表靈，我的理解是生命中的那個掌握命運的真我。當(dāng)這三者呈現(xiàn)出一部車的圖形時，即兩圓圈架起方形，即身心靈三者結(jié)合得很融洽，生命之輪運轉(zhuǎn)得很好。但是如果整個車顛倒過來，兩圓圈壓在方形上，甚至身的圓圈還遠大于心，即三者失衡，可以運行，但是很艱辛。是的，就如書中的男女主人公在一開始，沒法認識自己的靈，反倒被假象中的表意識控制自己的行為，而導(dǎo)致了種種不如意失敗。
而生活中的地球人，又有多少人能靜觀己靈，去認識意識中的那個真我呢，當(dāng)然答案是有的，我相信也會有越來越多的人會關(guān)注靈修，特別是在這個物質(zhì)橫流的世界里，為金錢，為權(quán)利，為名譽等等而爭，讓自己的身心疲憊，沒有享受到真正的.快樂的同時，這塊凈土?xí)亲詈玫臍w宿，這也是我為什么開始迷上了這類書籍。
事實上，書中所提到的三個階段，第一，學(xué)會回觀自己，第二，療愈舊時的創(chuàng)傷學(xué)會勇敢面對，自我安撫，并且進行能量整合，第三，找出我是誰。
整個過程，當(dāng)真正的運用到實踐中，會發(fā)現(xiàn)這是負面情緒的神奇解藥，從而幫助自己更輕松真實的活出真我！這也印證了我是誰，我是我生命這場戲的導(dǎo)演，主演，編劇，我接受我所編出的每一幕，正如我所經(jīng)歷的每一刻，無論那一幕是歡喜，還是悲傷，是恐懼，還是祥和，我都全身心的去接受它的存在，因為是我自己創(chuàng)造的！然后帶著感恩的心，去感恩老天讓我有這些經(jīng)歷，從中整合更高的能量，上升到更高的意識，并且要贊賞自己杰出的創(chuàng)造，自己是自己命運的杰出導(dǎo)演！
德芬姐在書末，還點及了自我安撫的另外一個方法，也是更高層次的意識實修——黃庭禪。學(xué)會與負面情緒共處。書中提及到的禪宗五祖的弟子神秀和六祖惠能的故事。惠能當(dāng)時所做的詩“菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵?！薄＿@是一個高深的對心性理解的境界，不可能一蹴而就，但我相信，以謙遜的態(tài)度，勤奮的研讀和實踐，意識也一定會不斷提升的！
閱讀活出全新的自己讀后感篇十一
早就打算寫點什么的，但總是有這樣或那樣的借口，讓自己懶得心安理得，直到某天無意間聽到話匣子聽書中李玲瑤的“智慧女性的六項修煉”中的一段有關(guān)美國脫口秀主持人奧普拉的經(jīng)歷時，讓我猛然驚醒。覺得是該讀些什么的時候了。便又撿起被扔到角落里很久的本書。當(dāng)時也給自己定了一個目標(biāo)：一周一本書，一篇讀書筆記(因為這是奧普拉做到的)。但事實證明我的確不是她，是的，我沒有完成。我用了更長的時間完成了它，兩周一本書，一篇讀書報告。好了，真正的來談?wù)勥@本書吧。
觀察自己的步驟：1、當(dāng)有負面情緒時(生氣、悲傷、郁悶、煩躁、嫉妒等不舒服的感受)，你要能夠覺察到，然后告訴自己：“這是我的負面情緒?！边@個時候最重要的就是把注意力放在自己內(nèi)在，而不是放在那個引起你負面情緒的人事物上。2、先觀察一下你自己此刻的肢體動作是什么。把注意力放在自己的身體上面，可以讓你不至于完全陷入自己的情緒沖擊當(dāng)中。3、接下來試著去看見你在想什么，就是去觀察自己的思想。如果你能夠聽到那個“腦袋里喋喋不休的聲音”，你就是在觀察你的思想。聽到了之后，也許自己都會嚇一跳：“我怎么可能會有這種思想?”這個時候請帶著覺知和愛去觀照它。它只是一個思想，不代表你，不要去與它認同，不要批判，只是看著它。4、你此刻有什么情緒?如何觀察情緒?有些人連自己生氣了都不知道。其實觀察情緒最簡單的方法就是去觀察自己的身體，因為情緒其實就是身體對你思想的一個反應(yīng)，只不過有的時候你還沒覺察到思想，情緒就起來了。感覺你的身體哪里緊繃?胃部是否有不舒服的感覺?心中央是否緊繃或抽痛?身體是否顫抖?這些都是情緒在你身上作用的結(jié)果。觀察它、觀照它、允許它的存在，全然地去經(jīng)歷它，不要抗拒。當(dāng)你全然接納和全然經(jīng)歷時，會讓它更快消失，甚至轉(zhuǎn)化為喜悅。
當(dāng)你上述步驟都能做到時，會突然發(fā)現(xiàn)很多事情也沒有那么需要在意與計較的，換個思路，可能彼此也就能找到解決問題且雙方共贏的方法了，更有能巧妙的將氣氛轉(zhuǎn)化及感染他人的人格魅力。有人看到這里可能會說，說空話簡單，哪有人會做得到。剛開始我也是這樣認為，但后來對自己說：“不要那么早標(biāo)好標(biāo)簽，為什么不給自己一個機會，如果真的適用，那不是賺了”。就這樣，我跟隨著主人公的腳步，一次次來到了那艘外太空的船艙里，逐步深入的進行覺知的覺醒。
閱讀活出全新的自己讀后感篇十二
人往往被自己的意識、思想帶動著前行，做一些自己認為該做的事情，但實際上我們當(dāng)下看到的，感受到的，從大腦得到的指令也許有的.時候并不是正確的。因為某一件事情、某個人受到的刺激，導(dǎo)致我們做了當(dāng)下的決定和反應(yīng)，但等事情過去、自己平靜之后，或許會對當(dāng)時的做法跟反應(yīng)后悔，可是發(fā)生了就是發(fā)生了，沒法重演。那么，我們是不是就要做到遇到事情的時候，要盡量做到處亂不驚，冷靜個一分鐘，讓事情在心里經(jīng)過一下，也許可以海闊天空也說不定！所謂“淡定，淡定”，未嘗不可！
1、分析自己的性格，優(yōu)缺點；從優(yōu)缺點出發(fā)，改變自己的意識習(xí)慣，思維方式。
2、放下思想中的執(zhí)念，用轉(zhuǎn)念的方式換位思考。當(dāng)遇到慣性思維對某件事情、某個人做出慣性認定的時候，不要急于下決定，表現(xiàn)自己的情緒、思想，用轉(zhuǎn)念的方式，換位思考。
透過自己的現(xiàn)象，看到自己的本質(zhì)，也許會事半功倍！
閱讀活出全新的自己讀后感篇十三
我為什么要按照自身的思想來行動呢？在反思的'時候，我又在想什么呢？我要自我剖析，我不排斥這一切，就事論事。我就是我，那個有愛的成人才是真的我。我要將這個我逐漸強大，只有強大了自我，我才能做到內(nèi)勝而外王。一切都不會將我打敗，所有的一切都會過去，而我們面臨的都是不真實的，都會煙消云散。慢慢的將自我靈性喚醒，做一個全新的自己！
閱讀活出全新的自己讀后感篇十四
假設(shè)把地球的財產(chǎn)全部平均分配，不出幾年，窮的依舊窮，富的依舊富，貧窮的不是物質(zhì)財富而是心態(tài)。這不是理論，而是科學(xué)家做過的一個實驗，科學(xué)家把20個富翁和80個窮人放在一個封閉的環(huán)境中，每人給1000元錢，過了一段時間，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，窮人還是窮人，富人還是變成了富人，富貴不在天而是每個人的內(nèi)心，對待財富的心態(tài)和方法不同，決定了每個人的結(jié)果不同命運不同。
窮人有錢想到的是消費，富人有錢想到的是投資，心態(tài)思想不同，結(jié)局命運完全不同，命運誰掌握？不是天不是命，而是我們自己的心態(tài)思想。我們自己的思想心態(tài)決定了我們自己的命運，可惜這個道理不是每個人都認可，不認可相信這道理，我們自己的命運就被時運所轉(zhuǎn)，而無法掌握在自己手里了。
不僅財富如此，對人生最重要的三件事另外兩項—健康智慧也是如此，現(xiàn)在世人中有智慧的有愚癡的'，如果把全世界的智慧平均分配，用不了多久，智慧的依舊智慧，愚癡的依舊愚癡，智慧不在天賦而在每個人的內(nèi)心，每個人都有無比的智慧，對待智慧的心態(tài)方法不同，命運完全不同。
智慧的人知道讓他人快樂肯定他人欣賞他人，知道做到堅持做到就是大智慧，于是堅持讀書積累投資智慧儲蓄智慧，就得到了大智慧。愚癡的人有了智慧不去積累而去消費透支，已經(jīng)擁有的智慧很快就用完了，最后下場還是愚癡。
健康也是如此，如果把全世界的健康平均分給每個人，過了一段時間，健康的依舊健康，衰弱的依舊衰弱，因為智者知道健康來源于堅持的鍛煉，于是堅持鍛煉儲蓄投資健康，健康又回到自己身上，而衰弱的人得到健康高興，但是不鍛煉，透支自己的健康消費自己的健康，于是最后依舊是衰弱。
所以，健康財富智慧在心里而不在外面。
每個人的命運都掌握在自己手里，健康財富智慧也掌握在自己手里，只要改變心態(tài)就能改變命運。
投資學(xué)習(xí)鍛煉就會得到財富智慧健康，消費娛樂一抽一煙酗酒透支就會得到貧窮愚癡疾病，每個人的命運都掌握在自己手里，不在外界不在運氣風(fēng)水上。
所有的宗教都是教人向善才能得到快樂，邪教最終毀滅的是自己。要向善行善都必須要認識到我是誰？只有覺悟后的行善才是發(fā)自內(nèi)心的，沒有覺悟到我是誰的行善，都是帶有功利性質(zhì)的。
每個人只要悟到我是誰？當(dāng)下就是大智慧的人。
認識自己知道自己，就能改變自己的命運。
太陽是我們的本來的面目，妄心雜念欲望就是烏云，用靜的方法就能掃除烏云、讓一杯渾水靜靜沉淀下來，本來面目就會顯露出來。
閱讀活出全新的自己讀后感篇十五
張德芬心靈三部曲：喚醒、療愈、創(chuàng)造，《活出全新的自己》是其中的“療愈”部分?！队鲆娢粗淖约骸樊嫵隽艘粡埿撵`的藍圖，喚醒大家重視內(nèi)在世界的重要性?！痘畛鋈碌淖约骸分卦凇隘熡边@一塊，幫助大家面對自己多年來一直未能被療愈的創(chuàng)傷，并且在其中找到力量。當(dāng)我們療愈好自己，解除了自己的負面信念和模式后，“創(chuàng)造”自然會來臨，這也是《遇見心想事成的自己》的主題。
閱讀過了興奮期，閱讀時的理解力也在下降，“叛逆”的小我思維經(jīng)常出現(xiàn)，自己無法進入臨在狀態(tài)，還需多練習(xí)。