心得體會(huì)是一個(gè)對(duì)自己所做過(guò)的事情進(jìn)行回顧和反思的過(guò)程。在撰寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，可以結(jié)合實(shí)際案例或個(gè)人經(jīng)歷，提供具體的事例來(lái)支持自己的觀點(diǎn)。接下來(lái)，小編將為大家分享一些寫(xiě)心得體會(huì)的技巧和經(jīng)驗(yàn)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇一
我是一名小學(xué)生，近視的時(shí)間已經(jīng)有兩年了。我原本擁有一雙明亮的眼睛，卻無(wú)奈地被厚厚的眼鏡片擋住了昔日奪目的光彩。近視給我?guī)?lái)了不少麻煩，令我十分煩惱。
記得有一次，那是一個(gè)盛夏，我高高興興地來(lái)到翰林寫(xiě)作學(xué)作文。上課了，老師開(kāi)始講課，在黑板上寫(xiě)上好詞。我習(xí)慣地從書(shū)包里摸眼鏡盒，可是，翻遍了整個(gè)書(shū)包，我也沒(méi)找到。心想：這下可糟了，眼睛忘在家里了，根本看清黑板上的字。老師在黑板上寫(xiě)了許多好詞和寫(xiě)作文的要點(diǎn)，我一個(gè)字也看不清。在寫(xiě)作文的時(shí)候只能抄一些書(shū)上的好詞了。這一次的作文我原來(lái)可以寫(xiě)得很好，就因?yàn)橥藥а坨R，所以才得了個(gè)“優(yōu)”。
在生活中諸如比類(lèi)的事情還有很多，真的好煩惱呀！我想告訴同學(xué)們：要保護(hù)好自己的眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間地看電視和玩電腦，近視后再后悔就來(lái)不及了！保護(hù)好自己的眼睛就是保護(hù)我們心靈的窗戶！
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇二
無(wú)奈之下，我只好找眼鏡先生幫忙了。眼前原先模糊的一切突然變得一清二楚了。我興奮極了，認(rèn)為近視沒(méi)什么大不了的，戴上眼鏡就可以彌補(bǔ)了啊。但時(shí)間一長(zhǎng)，我發(fā)現(xiàn)我的視力越來(lái)越差了，有時(shí)連廣告上的大紅字也看不清，還鬧出不少的笑話。
這下我后悔了。想想以前，都怪我寫(xiě)字姿勢(shì)不端正，吃飯時(shí)還看書(shū)，玩電腦游戲沒(méi)完沒(méi)了，看電視恨不得坐到電視機(jī)跟前……就是這些壞習(xí)慣，使我?guī)狭私曆坨R。
帶上眼鏡后，又有人叫我“四只眼”，我氣得想揍人?？晌易屑?xì)一想，我真的就像有四只眼睛啊，就是兩個(gè)鏡片和真正的兩只眼球，二加二就等于四了，真是太悲慘了。
后來(lái)，我又認(rèn)識(shí)到了眼鏡會(huì)給我們帶來(lái)的危險(xiǎn)。比如，下雨天你走在街上，一會(huì)兒鏡片就會(huì)讓你的眼前變成了朦朧世界，什么時(shí)候突然撞到電線桿都不知道。再比如你正在打籃球，猛地從對(duì)面飛來(lái)一只球，正好打在你的眼鏡上，后果不堪設(shè)想;同樣，你跟同學(xué)鬧氣了，同學(xué)一拳打在你的眼鏡上，眼鏡片就被打碎了，眼鏡壞了不說(shuō)，眼睛說(shuō)不定被鏡片劃瞎呢。我們完全可以說(shuō)眼鏡是個(gè)炸藥包，隨時(shí)會(huì)爆炸，使我們變成盲人，真是可怕極了。
但是現(xiàn)在后悔已經(jīng)沒(méi)用了，可以說(shuō)一切都晚了。上次媽媽帶我去護(hù)眼站檢查，我的眼睛已經(jīng)有200多度了，又要換鏡片了。
近視了，就是麻煩呀!我們的眼睛只有一雙，我們要愛(ài)護(hù)自己的眼睛，還沒(méi)近視的同學(xué)，可千萬(wàn)別讓眼鏡先生找上你們哦。當(dāng)然，如果我現(xiàn)在配的矯正眼睛的鏡片起到作用了，我也會(huì)告訴你們的哦。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇三
昨天，我們體檢，我到了地下室里，體檢了幾項(xiàng)后，檢查視力時(shí)，醫(yī)生讓我蒙住一只眼睛看視力表，視力表上底下幾行我都看不清，捂住另外一只眼睛看，入黨申請(qǐng)書(shū)還是看不清。
數(shù)學(xué)上，沈老師讓算十道口算題，我做錯(cuò)了八道，老師一看發(fā)現(xiàn)我的題目都抄錯(cuò)了，沈老師問(wèn)我為什么抄錯(cuò)題，是粗心還是看不清，我說(shuō)是看不清。媽媽今天給我聯(lián)系了醫(yī)生，周末準(zhǔn)備去檢查，我很傷心。
媽媽批評(píng)我寫(xiě)字姿勢(shì)不對(duì)。我們?nèi)ツ暌簧蠈W(xué)，老師花了一個(gè)月時(shí)間訓(xùn)練我們的坐姿，但是我沒(méi)有堅(jiān)持，姿勢(shì)不對(duì)，媽媽說(shuō)是因?yàn)檫@樣才近視的。希望大家不要像我一樣，保護(hù)好眼睛。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇四
什么是科技手機(jī)版?所謂科技，百度說(shuō)就是科學(xué)技術(shù)的簡(jiǎn)稱(chēng)，對(duì)人類(lèi)社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步具有重大影響的前沿科學(xué)技術(shù)，這將是推動(dòng)各行各業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵因素之一。往小處說(shuō)，其實(shí)是指在現(xiàn)有溫飽的基礎(chǔ)上，生活質(zhì)量進(jìn)一步提高，達(dá)到豐衣足食。在很早很早以前，我們的祖先就盼望過(guò)上這種衣食無(wú)憂的生活，如今，這都已變成了現(xiàn)實(shí)，科技就在我們身邊。
科技就在身邊，不是嗎?以前，我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)一到晚上靜悄悄的，沒(méi)幾個(gè)地方是亮著路燈的，街上的店面也幾乎不開(kāi)，可是現(xiàn)在呢?一到晚上，燈火通明，大街上，商店照常營(yíng)業(yè)，顧客依舊不少，再看看那縱橫交錯(cuò)的馬路上，車(chē)水馬龍，川流不息，大大小小的廣場(chǎng)上，有人在跳舞，有人在散步，五彩的霓虹燈加上車(chē)?guó)Q聲、舞曲聲、歡笑聲，構(gòu)成了一曲祥和的月光進(jìn)行曲，還頗有一番大城市的感覺(jué)呢！
科技就在身邊，不是嗎?在我家里，入黨志愿書(shū)父母都是做生意的。我小的時(shí)候，父母進(jìn)貨都是跟大客車(chē)去，夏天，十分炎熱，冬天，十分寒冷，每次回來(lái)都很辛苦?？墒乾F(xiàn)在好了，隨著生活水平的慢慢提高，父親買(mǎi)了輛新車(chē)幫母親進(jìn)貨，讓他們減少了許多的辛苦。聽(tīng)母親說(shuō)，他們還想再開(kāi)二店、三店呢！父母的生意做大了，我家的收入也高了。以前我們家的二居房，幾十平方米，每次逢年過(guò)節(jié)的，家里一來(lái)人，就站不下了，十分擁擠?？涩F(xiàn)在已經(jīng)變成了樓上樓下，電燈電話的寬敞大房了，就算來(lái)再多的客人，也不會(huì)為房子小而發(fā)愁了。
科技就在我們身邊，幸福的生活和美好的未來(lái)要靠自己去創(chuàng)造，同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在起就胸懷全面建設(shè)小康社會(huì)的宏偉目標(biāo)，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，奮發(fā)學(xué)習(xí)，把自己鍛造成一塊有為的好鋼，把我們的社會(huì)建設(shè)的更加美好吧！
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇五
由于過(guò)度用眼，我的鼻梁上架了一副眼鏡。剛開(kāi)始我還為能讓眼睛看得清楚而高興，可沒(méi)過(guò)多久，近視的煩惱便一個(gè)又一個(gè)地向我撲來(lái)。
每到吃飯的時(shí)候，只要我稍稍一靠近，那熱騰騰的熱氣就向我的眼鏡撲去，我的眼鏡瞬間就一片白茫茫的`了，使得我什么都看不清了。而這時(shí)，我就不得不把眼鏡摘下來(lái)吃飯，可我的眼鏡度數(shù)比較高，看著菜肴是一片模糊。我朝著其中一盤(pán)那紅彤彤的菜夾去，本以為是盤(pán)胡蘿卜，卻沒(méi)想到是盤(pán)紅辣椒，辣的我直掉眼淚。
不僅吃飯是個(gè)問(wèn)題，外出也是個(gè)問(wèn)題?，F(xiàn)在疫情還沒(méi)有結(jié)束，大家必須得戴口罩。通氣一點(diǎn)的還好，那完全不通氣的口罩可把我“害慘”了。我剛呼出一口氣，眼鏡立馬布滿了哈氣，我的眼前仿佛覆蓋了一層蒙蒙的薄霧。我小心翼翼地往前走著，結(jié)果，不是碰著那兒，就是磕著這兒，而且，就算不戴眼鏡走路，也并沒(méi)有好到哪兒去。
特別是下雨天的時(shí)候，雖然下雨時(shí)，我不是戴著帽子就是打著雨傘，但多多少少都會(huì)有雨點(diǎn)濺到我的眼鏡上。尤其是下大雨的時(shí)候，我的眼鏡就“遭殃”了，不一會(huì)兒就被“來(lái)勢(shì)洶洶”的雨點(diǎn)打敗了。我的眼前是模糊不清，走路更是歪歪扭扭的，要是一不小心踩到水坑或泥濘里，就會(huì)讓我鬧個(gè)大笑話呢!
近視有諸多不便，使我有很多煩惱，這都是不注意保護(hù)眼睛的結(jié)果。所以，還希望同學(xué)們要多多注意保護(hù)眼睛，避免徒增煩惱。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇六
近視的預(yù)防并不容易，以下各項(xiàng)努力，也許有助于預(yù)防近視的發(fā)生。對(duì)于已發(fā)生近視者，也有助于減緩度數(shù)之加重。
1、保持健康的身體：注重均衡的營(yíng)養(yǎng)、適度的運(yùn)動(dòng)及休息。避免物像在視網(wǎng)膜上形成模糊影。注意鍛煉身體，多參加戶外活動(dòng)，合理飲食，并補(bǔ)充足夠的鈣、磷及維生素，少吃甜食。
2、防止眼睛疲勞：延長(zhǎng)視線距離、擴(kuò)大視野?！巴h(yuǎn)是防近視之本”，故應(yīng)千方百計(jì)“向遠(yuǎn)看”。已有人指出，各種近視的設(shè)計(jì)均無(wú)特異之效，室外活動(dòng)、極目遠(yuǎn)眺即可代替一切。避免長(zhǎng)時(shí)間近距離的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以減少眼睛疲勞。
我國(guó)近視發(fā)病率位居世界之首。最近一份調(diào)查顯示：我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。兒童和青少年的近視問(wèn)題已經(jīng)成為一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，它與社會(huì)因素、環(huán)境因素、個(gè)人用眼習(xí)慣等諸多方面有關(guān)，因此預(yù)防近視要從以下四個(gè)方面入手。
一是社會(huì)預(yù)防;如今兒童和青少年近視的發(fā)生率不斷增高，這與社會(huì)科技技術(shù)的高度發(fā)展有密切關(guān)系：電視機(jī)、電子計(jì)算機(jī)、手機(jī)、游戲機(jī)等電子產(chǎn)品的使用大大增加了兒童和青少年近距離用眼的頻率。另外，現(xiàn)在學(xué)校、家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望太高，孩子們的功課越來(lái)越重，升學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)壓力也越來(lái)越大，花在書(shū)本上的時(shí)間也越來(lái)越多，這也是一個(gè)不可忽視的原因，尤其是畢業(yè)班的學(xué)生，患近視的比例要比非畢業(yè)班的多。所以首先要取得社會(huì)的支持、幫助和理解，其次是減少孩子們使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，學(xué)習(xí)壓力減輕一點(diǎn)，使孩子在眼球發(fā)育過(guò)程中相對(duì)輕松一點(diǎn)。
二是學(xué)校預(yù)防;首先是學(xué)校的環(huán)境設(shè)施：教室寬敞明亮，燈光分布科學(xué)合理，桌椅的高度適宜;其次，學(xué)校要定期開(kāi)展視力檢查，加強(qiáng)眼保健的教育，宣傳、督促學(xué)生認(rèn)真做眼保健操;最后，定期調(diào)換座位……，只要是有效的方法我們都要用。
三是家庭預(yù)防;家長(zhǎng)要給自己的孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，如燈光用8—15瓦日光燈或25—40瓦燈泡為宜。其次是注意培養(yǎng)孩子們良好的用眼習(xí)慣：看書(shū)坐姿端正，眼離書(shū)本約1尺，寫(xiě)字之手離筆尖約1寸左右，看書(shū)每小時(shí)休息15分鐘，眼睛離電視屏幕距離是電視屏幕對(duì)角線的5倍等。在飲食方面家長(zhǎng)還要為孩子們眼睛的健康提供全面的營(yíng)養(yǎng)。
四是自身預(yù)防;作為一個(gè)孩子，一個(gè)學(xué)生應(yīng)積極參加體育鍛煉和戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高眼肌的調(diào)節(jié)力;自覺(jué)做眼保健操;不挑食、不偏食;早睡早起，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，自覺(jué)保護(hù)自己的眼睛。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇七
“你知道嗎，以前我們一個(gè)學(xué)校都沒(méi)有二十幾個(gè)近視眼呢!”爸爸用沉重的口音說(shuō)著。這個(gè)數(shù)字使我驚訝。為什么現(xiàn)在的近視眼這么多呢?著引起了我的好奇。
首先，我查找了關(guān)于人類(lèi)視覺(jué)形成的資料。光線進(jìn)入了人的角膜，角膜與晶狀體的影象以及光線的形式投到視網(wǎng)膜上，視網(wǎng)膜上便產(chǎn)生了一個(gè)上下倒置比原物小的圖象，視網(wǎng)膜再把信息送至大腦，最終產(chǎn)生我們所看到的圖象，近視的原理是晶狀體變形折射的角度發(fā)生變化，并沒(méi)有投影在視網(wǎng)膜上，而在視網(wǎng)膜的前面，著讓人看不輕物體。明白了近視的原理，把么近視的原因有是什么/是因?yàn)楝F(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，有了電腦電視嗎?我的大表姐和二表姐都是電視迷，為什么一個(gè)視力高達(dá)800度，一個(gè)卻是正常視力?我調(diào)查了她們放假一天中的行為。
大表姐：上午7點(diǎn)起床做作業(yè)。握筆姿勢(shì)是拇指與食指對(duì)捏，頭低得要和紙合在一起似的。
9：30做完作業(yè)打開(kāi)電腦看電視，與電視距離只有40厘米左右。
11：35看完電視休息。
1：30繼續(xù)看電視。
5：32看完電視寫(xiě)作業(yè)。
二表姐：早上8點(diǎn)起床做作業(yè)，我比姿勢(shì)是拇指與食指不相碰，一寸一尺一拳她基本做到。
9：05向遠(yuǎn)處眺望十分鐘。
2：43看電視，與電視距離有兩米。4：35看完電視休息，出去放松一下。
我希望更多的孩子可以不戴眼鏡!
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇八
從前有一個(gè)近視眼叫做李明輝，一天他去打醋，打完醋回來(lái)看見(jiàn)墻上有個(gè)釘子，就順手把醋給掛了上去，只聽(tīng)見(jiàn)啪的一聲，醋灑了一地。原來(lái)是他把墻上的一只蒼蠅看成了釘子。第二天他又去打醋，打完醋回到家看見(jiàn)墻上有一只蒼蠅，就一巴掌拍了過(guò)去，水知道那是一個(gè)如假包換的釘子，李明輝手疼的"沒(méi)法兒說(shuō)，手一松，醋又灑了。這是一個(gè)玩笑，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，近視眼會(huì)給人們的生活帶來(lái)很多的麻煩。
眼睛是心靈的窗戶，但有的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己看東西并不是很清楚，那么就是近視啦！
造成近視的原因有兩方面，一方面是內(nèi)在因素，另一方面是外在因素。內(nèi)在因素就是指遺傳。一般的，父母是高度近視，那么他們的孩子成為近視的可能性是百分之八十。外在因素就是指環(huán)境因素，成天待在同一個(gè)地方或者從來(lái)不見(jiàn)陽(yáng)光，那么就會(huì)造成視力下降，從而造成了近視。
那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防近視呢?
首先，在平常的學(xué)習(xí)中要做到”三一“，即為：眼睛離桌面一尺，身體離桌子一拳，手指離筆尖一寸。如果做到了這些，就會(huì)很有效地預(yù)防近視。
其次，在日常生活中，要少接觸手機(jī)，電腦，電視這些對(duì)眼睛輻射較大的機(jī)器。
在光線太暗的情況下，因?yàn)榭床磺宄?，所以不得不睜大眼睛，這樣一來(lái)，久而久之，眼睛的晶狀體將會(huì)被拉長(zhǎng)，使物體反射的光進(jìn)入眼睛后所成的像不能呈在視網(wǎng)膜上，而是在視網(wǎng)膜前面，因而造成了近視，不得不靠戴近視眼鏡（凹透鏡）來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。
綜上所述，近視會(huì)帶來(lái)很多的不便，所以一定要保護(hù)好自己的眼睛。
以上就是這篇范文的詳細(xì)內(nèi)容，涉及到眼睛、近視、不要、學(xué)習(xí)、光線、我們、活動(dòng)、就是等方面，希望大家能有所收獲。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇九
20x年6月6日是第x個(gè)全國(guó)"愛(ài)眼日"，今年全國(guó)愛(ài)眼日的主題是"關(guān)愛(ài)低視力患者，提高康復(fù)質(zhì)量"。為增進(jìn)人們眼健康的保健意識(shí)，我院以第十六個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)為契機(jī)，組織開(kāi)展了內(nèi)容豐富的宣傳咨詢(xún)、義診及愛(ài)眼護(hù)眼活動(dòng)，服務(wù)廣大眼疾患者，進(jìn)行愛(ài)眼護(hù)眼宣傳教育。
"愛(ài)眼日"當(dāng)天上午，我院組織眼科醫(yī)生、護(hù)士及工作人員攜帶血壓測(cè)量?jī)x、視力表、眼科測(cè)試儀器及眼科宣傳資料等，在謝家灣社區(qū)開(kāi)展了咨詢(xún)、義診活動(dòng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)"愛(ài)眼日"期間共張貼宣傳標(biāo)語(yǔ)20多條，橫幅1條，咨詢(xún)?nèi)舜芜_(dá)200多人次，為廣大群眾提供眼保健服務(wù)，普及低視力防治知識(shí)，對(duì)低視力患者詳細(xì)講解了正確的治療和康復(fù)方法，達(dá)到了良好的宣傳義診效果。
此次開(kāi)展"愛(ài)眼日"宣傳咨詢(xún)和義診活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)了人們愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，意識(shí)到普及眼保健知識(shí)和防盲知識(shí)的宣傳非常重要和及時(shí)，認(rèn)清視力是個(gè)不容忽視的問(wèn)題加強(qiáng)預(yù)防、保健，增強(qiáng)自覺(jué)愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，逐漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。"愛(ài)眼日"活動(dòng)的開(kāi)展對(duì)推動(dòng)防盲治盲工作起到了積極的作用，達(dá)到了預(yù)期的目的.，收到了良好的社會(huì)效果。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇十
20x年6月6日是第十六個(gè)全國(guó)"愛(ài)眼日"。為全面提高我鎮(zhèn)老年人眼保健水平，普及低視力防治康復(fù)知識(shí)，提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平，開(kāi)展了一次白內(nèi)障患者免費(fèi)篩查工作，自10個(gè)行政村的50余位老人得到了莊河市中心醫(yī)院專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的眼健康檢查，檢查結(jié)果中半數(shù)老人患有老年性白內(nèi)障。
在檢查現(xiàn)場(chǎng)，專(zhuān)業(yè)眼科醫(yī)生對(duì)老人們進(jìn)行了耐心細(xì)致的視力檢查，包括對(duì)眼角膜、眼瞼、視網(wǎng)膜和晶體等做了詳細(xì)的檢查工作，仔細(xì)詢(xún)問(wèn)老人視力等各方面情況。對(duì)病情輕微的其他眼科病人，醫(yī)生們?yōu)樗麄兲峁┝祟A(yù)防治療的建議;對(duì)確診患有白內(nèi)障的病人，將安排他們復(fù)查，并接受享有優(yōu)惠政策的白內(nèi)障手術(shù)。這為他們今后的生活質(zhì)量提供了保障，也體現(xiàn)了黨和政府對(duì)老年人弱勢(shì)群體的一種人文關(guān)愛(ài)。
此次活動(dòng)是我鎮(zhèn)積極響應(yīng)全國(guó)"百萬(wàn)貧困白內(nèi)障復(fù)明工程"的重要舉措，通過(guò)資料登記、初步篩查等環(huán)節(jié)，將為符合條件的白內(nèi)障患者免費(fèi)實(shí)施復(fù)明手術(shù)。今年是徐嶺殘聯(lián)首次組織大規(guī)模老年人白內(nèi)障免費(fèi)篩查，此后徐嶺將會(huì)繼續(xù)此項(xiàng)工作，惠及民生。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇十一
以前，我的視力很好，但我卻羨慕那戴眼鏡的人，因?yàn)槲矣X(jué)得眼鏡各種各樣，就像衣服一樣，一種衣服代表一種風(fēng)格，戴眼鏡也挺好的。況且，戴眼鏡也很好看。所以，我對(duì)自己的視力并沒(méi)有認(rèn)真的保護(hù)：走路看書(shū)、坐車(chē)看書(shū)、趴著看書(shū)、躺著看書(shū)、看電視坐得太往前……因?yàn)檫@樣，我的視力下降了不少。
因?yàn)橐暳ο陆?，所以我只要離遠(yuǎn)一點(diǎn)，就會(huì)看不清黑板上的字，瞇著眼睛也只能看清楚一點(diǎn)。坐在后排，也聽(tīng)不見(jiàn)老師在說(shuō)什么，所以在那段時(shí)候，我的成績(jī)有所下降。后來(lái)以至于在夜晚離得再近也看不清是誰(shuí)，有一次，我竟然連哥哥也認(rèn)不出來(lái)。
這幾天，媽媽帶我出去散步，我一路上都瞇著眼睛看東西，媽媽一看我這樣子，就對(duì)我說(shuō)：“你看你的眼睛，都得瞇起來(lái)看東西，以后再也不讓你趴著看書(shū)了?！蔽衣?tīng)了媽媽的話，立馬睜大眼睛，反抗到：“誰(shuí)說(shuō)的，誰(shuí)說(shuō)的，你看，我的眼睛這不是睜得大大的.么。”媽媽一看我這樣，就說(shuō)：”讓我考考你吧?！闭f(shuō)著，她就指著馬路對(duì)面的紅標(biāo)語(yǔ)說(shuō)：“那上面寫(xiě)的是什么?”我眼睛瞪得賊大，但一點(diǎn)也看不到，又瞇起眼看，只看見(jiàn)一個(gè)“一”字，我只好向媽媽認(rèn)輸。過(guò)了馬路一看，原來(lái)標(biāo)語(yǔ)上寫(xiě)的是：“清倉(cāng)處理，一雙不留。”我很慚愧，因?yàn)檫@個(gè)標(biāo)語(yǔ)離馬路對(duì)面只有50步，我卻還看不清。
我為了不再讓我的視力繼續(xù)壞下去，我決定：1、以后每周上兩次電腦，2、不在昏暗的地方看書(shū)，3、每次看電視要和電視保持一定距離。
唉，近視真煩，我好想要回以前那雙明亮的眼睛。曾經(jīng)有份極好的視力擺在我面前，但是我沒(méi)有去珍惜，而是浪費(fèi)了。如果上天再給我一次機(jī)會(huì)，我一定會(huì)好好的保護(hù)視力，珍惜視力，如果要加上一個(gè)期限，我希望是一萬(wàn)年。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇十二
轄區(qū)各學(xué)校：
20--年6月6日是第27個(gè)“全國(guó)愛(ài)眼日”，為進(jìn)一步落實(shí)《關(guān)于開(kāi)展20--年全國(guó)“愛(ài)眼日”活動(dòng)的通知》(-衛(wèi)辦醫(yī)函〔20--〕-號(hào))精神，結(jié)合教育局工作要求,現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下，請(qǐng)認(rèn)真抓好落實(shí)。
一、活動(dòng)目的。
通過(guò)開(kāi)展全國(guó)“愛(ài)眼日”活動(dòng)，普及科學(xué)用眼知識(shí)，預(yù)防屈光不正，提高青少年眼健康水平，充分發(fā)揮視力干預(yù)工程的預(yù)防作用，積極推進(jìn)學(xué)生視力干預(yù)工程的深入開(kāi)展，做到常抓不懈。
二、活動(dòng)內(nèi)容。
(一)結(jié)合實(shí)際情況，制定切實(shí)可行的“愛(ài)眼日”活動(dòng)方案，確保活動(dòng)有序推進(jìn)。
(二)利用健康教育、體育或大間時(shí)間培訓(xùn)學(xué)生規(guī)范的眼保健操。
(三)在中國(guó)防盲網(wǎng)(--)下載青少年健康用眼宣教資料，并組織開(kāi)展愛(ài)眼護(hù)眼“五個(gè)一”宣傳教育活動(dòng)，即一次主題班會(huì)、一期主題板報(bào)，一次主題講座，一篇主題作，一場(chǎng)眼保健操或正確坐姿評(píng)比，宣傳普及科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識(shí)，強(qiáng)化愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成正確讀寫(xiě)姿勢(shì)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
(四)通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)信、校訊通等多種形式向家長(zhǎng)宣傳保護(hù)視力、預(yù)防近視的知識(shí)和方法，指導(dǎo)和督促家長(zhǎng)為學(xué)生提供有利于視力保護(hù)的學(xué)習(xí)環(huán)境，提高學(xué)生和家長(zhǎng)的視力健康自我保健水平。
(五)有條的學(xué)校要在全國(guó)“愛(ài)眼日”期間開(kāi)展視力健康檢測(cè)和視力保健知識(shí)講座，對(duì)在校學(xué)生進(jìn)行一次視力檢測(cè)和視力保健知識(shí)講座，傳播健康用眼理念，培養(yǎng)健康生活方式。
三、活動(dòng)要求。
1、要切實(shí)提高思想認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)責(zé)任感，把關(guān)愛(ài)學(xué)生視力作為維護(hù)學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要任務(wù)，納入重要工作日程，認(rèn)真抓好落實(shí)。
2、要結(jié)合工作實(shí)際，認(rèn)真謀劃關(guān)愛(ài)學(xué)生視力的各類(lèi)活動(dòng)，確保每項(xiàng)活動(dòng)都能收到實(shí)實(shí)在在的效果。
3、各學(xué)校要加大對(duì)活動(dòng)的宣傳報(bào)道力度，做到廣播里有聲、板報(bào)上有字，在全校掀起關(guān)注學(xué)生視力健康的良好氣氛。
4、各校將開(kāi)展活動(dòng)的相關(guān)資料于6月8日前上報(bào)袁雙副校長(zhǎng)處。
一、活動(dòng)背景：
現(xiàn)在，越來(lái)越多的青少年學(xué)生戴上了眼鏡。一方面，是學(xué)習(xí)壓力的變大，坐在書(shū)桌前，眼睛長(zhǎng)期工作，一直處于疲勞狀態(tài);另一方面，也是最主要的方面——用眼習(xí)慣不好，很多同學(xué)長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視機(jī)前，眼睛得不到休息，還有看書(shū)、看手機(jī)的姿勢(shì)不對(duì)等等原因。一旦戴上了眼鏡，不管是在運(yùn)動(dòng)或是其他情況下，都會(huì)出現(xiàn)很多不方便的情況，但是，現(xiàn)在的戴眼鏡同學(xué)的人數(shù)還在逐年增加，并且，戴上眼睛的同學(xué)的眼鏡度數(shù)也在年年升高，這說(shuō)明同學(xué)們的用眼習(xí)慣不好，而且沒(méi)有很好的保護(hù)自己的眼睛。所以，為了促進(jìn)同學(xué)們對(duì)眼睛有關(guān)知識(shí)的了解，增強(qiáng)對(duì)用眼習(xí)慣的重視，已達(dá)到保護(hù)自己的眼睛的目的，特在全校策劃舉行“愛(ài)護(hù)眼睛，守住光明”主題活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的：
促進(jìn)對(duì)眼知識(shí)的了解，增強(qiáng)對(duì)用眼習(xí)慣的重視，保護(hù)同學(xué)們的眼睛。了解20--年6月6日第21個(gè)愛(ài)眼日的主題。
三、活動(dòng)參與者：全體師生社會(huì)部分群眾。
四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)：20--年6月6日學(xué)校大門(mén)口。
五、活動(dòng)過(guò)程：
1、“愛(ài)護(hù)眼睛，守住光明”活動(dòng)為本次愛(ài)眼日活動(dòng)內(nèi)容;。
2、“愛(ài)護(hù)眼睛，守住光明”愛(ài)眼宣傳活動(dòng)(制作宣傳版;發(fā)放宣傳單);。
3、用眼知識(shí)現(xiàn)場(chǎng)講座。
轄區(qū)各學(xué)校：
20--年6月6日是第27個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日”，為進(jìn)一步落實(shí)《關(guān)于開(kāi)展20--年全國(guó)“愛(ài)眼日”活動(dòng)的通知》(-衛(wèi)辦醫(yī)函〔20--〕-號(hào))精神，結(jié)合教育局工作要求,現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下，請(qǐng)認(rèn)真抓好落實(shí)。
一、活動(dòng)目的。
通過(guò)開(kāi)展全國(guó)“愛(ài)眼日”活動(dòng)，普及科學(xué)用眼知識(shí)，預(yù)防屈光不正，提高青少年眼健康水平，充分發(fā)揮視力干預(yù)工程的預(yù)防作用，積極推進(jìn)學(xué)生視力干預(yù)工程的深入開(kāi)展，做到常抓不懈。
二、活動(dòng)內(nèi)容。
(一)結(jié)合實(shí)際情況，制定切實(shí)可行的“愛(ài)眼日”活動(dòng)方案，確?；顒?dòng)有序推進(jìn)。
(二)利用健康教育、體育或大間時(shí)間培訓(xùn)學(xué)生規(guī)范的眼保健操。
(三)在中國(guó)防盲網(wǎng)(--)下載青少年健康用眼宣教資料，并組織開(kāi)展愛(ài)眼護(hù)眼“五個(gè)一”宣傳教育活動(dòng)，即一次主題班會(huì)、一期主題板報(bào)，一次主題講座，一篇主題作，一場(chǎng)眼保健操或正確坐姿評(píng)比，宣傳普及科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識(shí)，強(qiáng)化愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成正確讀寫(xiě)姿勢(shì)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
(四)通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)信、校訊通等多種形式向家長(zhǎng)宣傳保護(hù)視力、預(yù)防近視的知識(shí)和方法，指導(dǎo)和督促家長(zhǎng)為學(xué)生提供有利于視力保護(hù)的學(xué)習(xí)環(huán)境，提高學(xué)生和家長(zhǎng)的視力健康自我保健水平。
(五)有條的學(xué)校要在全國(guó)“愛(ài)眼日”期間開(kāi)展視力健康檢測(cè)和視力保健知識(shí)講座，對(duì)在校學(xué)生進(jìn)行一次視力檢測(cè)和視力保健知識(shí)講座，傳播健康用眼理念，培養(yǎng)健康生活方式。
三、活動(dòng)要求。
1、要切實(shí)提高思想認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)責(zé)任感，把關(guān)愛(ài)學(xué)生視力作為維護(hù)學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要任務(wù)，納入重要工作日程，認(rèn)真抓好落實(shí)。
2、要結(jié)合工作實(shí)際，認(rèn)真謀劃關(guān)愛(ài)學(xué)生視力的各類(lèi)活動(dòng)，確保每項(xiàng)活動(dòng)都能收到實(shí)實(shí)在在的效果。
3、各學(xué)校要加大對(duì)活動(dòng)的宣傳報(bào)道力度，做到廣播里有聲、板報(bào)上有字，在全校掀起關(guān)注學(xué)生視力健康的良好氣氛。
4、各校將開(kāi)展活動(dòng)的相關(guān)資料于6月8日前上報(bào)袁雙副校長(zhǎng)處。
20--年6月6日是第--個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題確定為“----”。在愛(ài)眼日到來(lái)之際，學(xué)生的暑期生活也即將開(kāi)始，這也讓保護(hù)視力、關(guān)心青少年用眼健康的話題再次成為社會(huì)焦點(diǎn)。從愛(ài)眼日到整個(gè)暑假，是進(jìn)行視力矯正的最佳時(shí)期，每年的愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)也成為暑期促銷(xiāo)的前奏。為了保護(hù)小學(xué)生及廣大市民的用眼健康，特制定本方案：
一、活動(dòng)目的：
為進(jìn)一步提高我縣居民的眼健康水平，逐步消除白內(nèi)障導(dǎo)致的盲。
二、活動(dòng)時(shí)間。
20--年6月6日上午9點(diǎn)——11點(diǎn)。
三、活動(dòng)形式。
1、以講座的形式在中小學(xué)校進(jìn)行宣傳。
2、印發(fā)宣傳單，詳細(xì)介紹預(yù)防近視的方法。
3、動(dòng)用宣傳車(chē)進(jìn)行宣傳。
4、由教師利用講課的形式進(jìn)行宣傳中小學(xué)生如何保護(hù)眼睛的健康。
一、活動(dòng)概要：
1、活動(dòng)主題：“6.6世界愛(ài)眼日閃亮一生初夏之夜”或“閃亮一生愛(ài)眼日視力免費(fèi)體驗(yàn)專(zhuān)場(chǎng)”
2、活動(dòng)目的：為各門(mén)店聚集客源及造勢(shì)。
3、活動(dòng)時(shí)間：選擇人流量最多的時(shí)間段。
4、活動(dòng)地址：門(mén)店門(mén)口或附近廣場(chǎng)。
5、舉辦單位：各門(mén)店。
6、協(xié)辦單位：周邊商業(yè)機(jī)構(gòu)：藝術(shù)培訓(xùn)班、琴行等。
二、活動(dòng)前準(zhǔn)備：
1、提前洽談好活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的申請(qǐng)，并按要求報(bào)物業(yè)方，居委會(huì)，城管等等相關(guān)單位的審批工作，以防止活動(dòng)時(shí)帶來(lái)不必要的麻煩(根據(jù)不同地區(qū)所要求的不同來(lái)確定)。
2、提前與周邊的機(jī)構(gòu)：琴行，教育機(jī)構(gòu)，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，幼兒園，中小學(xué)校等聯(lián)合并做好儲(chǔ)客的準(zhǔn)備，達(dá)到客戶資源共享。只要有潛在的客戶的都可以上門(mén)拜訪主要負(fù)責(zé)人，告之我們有此活動(dòng)，及時(shí)做好儲(chǔ)客的準(zhǔn)備。
3、提前準(zhǔn)備好活動(dòng)的單頁(yè)，作為一個(gè)邀請(qǐng)函的版面最好，活動(dòng)的時(shí)間一定要突出來(lái)。注意：在人流大的地方有針對(duì)性的去派發(fā)，完全沒(méi)有意向的盡量不要派，不然滿地都是單頁(yè)就顯不出活動(dòng)的.重要性了。先跟顧客解釋活動(dòng)的內(nèi)容，再派單頁(yè)邀請(qǐng)函。
4、提前準(zhǔn)備好活動(dòng)所需的物料：如帳蓬，桌椅，活動(dòng)條幅，-展架，音響調(diào)備，水果，飲用水。宣傳資料，汽球，獎(jiǎng)品，紀(jì)念品等。(可按各門(mén)店自行選擇按排)。
三、活動(dòng)流程(晚會(huì)形式、根據(jù)時(shí)間不同可以調(diào)整)：
1、18：00前準(zhǔn)備會(huì)場(chǎng)布置、設(shè)備調(diào)試完成，物料已全部準(zhǔn)備到位并清點(diǎn)完成。
4、18：50—19：20專(zhuān)家講解視力健康知識(shí)和愛(ài)眼護(hù)眼重要性。
5、19：20—19：40康復(fù)明星或家長(zhǎng)代表講話(最少各2名)。
6、19：40—20：20互動(dòng)小游戲、文藝表演或技能比賽。
7、20：20合影留念、發(fā)放會(huì)后禮品或體驗(yàn)劵活動(dòng)結(jié)束。
四、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)需注意事項(xiàng)：
1?；顒?dòng)前確定好人員分工，責(zé)任到人，強(qiáng)調(diào)環(huán)節(jié)的順暢及服務(wù)細(xì)節(jié)。
2。做好場(chǎng)地的所有協(xié)調(diào)工作，以及突發(fā)情況的應(yīng)急處理。
3。營(yíng)造一種和諧輕松的氣氛，與顧客激情互動(dòng)，熱情溝通，給顧客一個(gè)輕松愉快的氛圍，淡化商業(yè)目的。
4。現(xiàn)場(chǎng)的合影，互動(dòng)，禮品發(fā)放是一種造勢(shì)，帶動(dòng)宣傳和銷(xiāo)售。
5。要注意安全，時(shí)常提醒安全問(wèn)題，關(guān)注現(xiàn)場(chǎng)的總體安全和對(duì)周邊住戶的影響。
五、活動(dòng)后需注意事項(xiàng)：
1、活動(dòng)結(jié)束以后，要做一個(gè)活動(dòng)的總結(jié)，有哪方面好的和不足的一定要記下來(lái)，店面共同學(xué)習(xí)討論，下次再搞活動(dòng)的時(shí)候根據(jù)不同的店面市場(chǎng)情況就可以吸取經(jīng)驗(yàn)做得更好。
2、要把活動(dòng)收集到的客戶資料重新分類(lèi)整理好，后期根據(jù)當(dāng)時(shí)客戶的情況進(jìn)行跟蹤回訪。
3、把活動(dòng)中有宣傳力的相片整理出來(lái)，在店面或店外展現(xiàn)出來(lái)，作為一個(gè)宣傳亮點(diǎn)。
4、做些持續(xù)升溫的小活動(dòng)，如《愛(ài)眼護(hù)眼小征文》，挑選出好的文章給予獎(jiǎng)勵(lì)。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇十三
今年是三八國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)_周年，也是深入貫徹落實(shí)中國(guó)婦女_大精神的開(kāi)局之年，為紀(jì)念這一具有歷史意義的節(jié)日，全面貫徹黨的婦女政策，根據(jù)街道婦聯(lián)的工作部署，結(jié)合自身實(shí)際，我社區(qū)積極開(kāi)展了紀(jì)念活動(dòng)。
一、充分利用社區(qū)宣傳欄，開(kāi)展三八宣傳活動(dòng)。張貼詩(shī)歌《母親》，歌頌勤勞偉大的女性，為慶祝國(guó)際婦女節(jié)營(yíng)造氣氛。宣傳《婦女權(quán)益保障法》和新《婚姻法》，使社區(qū)婦女充分了解新時(shí)期下自身的合法權(quán)益，增強(qiáng)法律意識(shí)，學(xué)會(huì)懂法、用法，依法維護(hù)自身的合法權(quán)益，維護(hù)女性應(yīng)有的地位。
二、積極組織人員參加街道開(kāi)展的慶“三八”“展巾幗風(fēng)采”拔河比賽活動(dòng)。比賽中我社區(qū)婦女發(fā)揚(yáng)了團(tuán)結(jié)一致，奮勇拼搏的精神，在前幾輪比賽中我社區(qū)隊(duì)伍連連勝出，但在接下來(lái)的比賽中由于體力消耗我社區(qū)隊(duì)伍失利，最終不敵友隊(duì)，在小組賽中排名第三無(wú)緣絕賽。我社區(qū)的拉拉隊(duì)也使出渾身解數(shù)，為隊(duì)友們吶喊助威。雖然無(wú)緣決賽然而我社區(qū)的巾幗英雄們并沒(méi)有因此而消沉，她們各個(gè)精神抖擻，為決賽中的女同胞們充當(dāng)拉拉隊(duì)，為她們吶喊，給她們鼓勁，各個(gè)臉上神采飛揚(yáng)。真正發(fā)揚(yáng)了友誼第一，比賽第二的精神。比賽的結(jié)果并不重要，大家在這場(chǎng)比賽中真正展現(xiàn)了巾幗風(fēng)采，愉悅了身心，這才是最重要的。
三、開(kāi)展三八茶話會(huì)活動(dòng)。我社區(qū)以國(guó)際三八婦女節(jié)為契機(jī)，在社區(qū)會(huì)議室開(kāi)展三八茶話會(huì)活動(dòng)，各組婦女代表、婦女組長(zhǎng)等參加了會(huì)議。不同類(lèi)型的先進(jìn)婦女代表現(xiàn)身說(shuō)法，分別從女性回歸家庭、隔代教育、父母對(duì)子女的言傳身教、正確處理婆媳關(guān)系等方面作了專(zhuān)門(mén)交流和討論。此次茶話會(huì)活動(dòng)為社區(qū)婦女促進(jìn)感情，交流經(jīng)驗(yàn)提供了很好的機(jī)會(huì)。社區(qū)婦女紛紛表示希望以后社區(qū)能多提供些這樣的機(jī)會(huì)。為了維護(hù)女性應(yīng)有的地位，我社區(qū)還開(kāi)展了三八維權(quán)周活動(dòng)，幫助部分有困難的婦女解決家庭矛盾等各類(lèi)問(wèn)題。
四、對(duì)榮獲區(qū)和諧家庭、街道女能手的婦女同志進(jìn)行表彰。我社區(qū)利用三八茶話會(huì)活動(dòng)，對(duì)社區(qū)內(nèi)榮獲區(qū)“和諧家庭”稱(chēng)號(hào)的__和榮獲街道”女能手“稱(chēng)號(hào)的__給予了表彰，頒發(fā)了證書(shū)，并發(fā)放了獎(jiǎng)品。號(hào)召社區(qū)女性像她們這樣的先進(jìn)女性學(xué)習(xí)，不斷努力完善提升自己，構(gòu)建自家的和諧美好生活。也對(duì)這兩位先進(jìn)女性表達(dá)了殷切的希望，希望她們能夠再接再厲，并在社區(qū)內(nèi)起到先鋒模范帶頭作用。
此外社區(qū)還對(duì)參加街道慶“三八”“展巾幗風(fēng)采”拔河比賽活動(dòng)的人員，給予了表?yè)P(yáng)，比賽的結(jié)果不重要，我們?cè)诒荣愔性鰪?qiáng)了凝聚力，也發(fā)揚(yáng)了不服輸、不放棄的精神，得到了快樂(lè)這才是重要的。希望我社區(qū)的婦女能夠繼續(xù)保持這樣的品格，在以后的活動(dòng)中能夠繼續(xù)發(fā)揚(yáng)。并為參加拔河比賽的婦女發(fā)放了紀(jì)念品，表達(dá)社區(qū)婦代會(huì)的一點(diǎn)心意。
以上就是本年度我社區(qū)婦代會(huì)開(kāi)展的三八活動(dòng)，還存在些不足之處，今后我社區(qū)婦代會(huì)將從一下幾個(gè)方向繼續(xù)努力：
(一)繼續(xù)加大對(duì)婦女工作的宣傳力度，使婦女工作深入人心。
(二)充分發(fā)揮婦代會(huì)的教育、參與、代表、服務(wù)、聯(lián)誼維權(quán)等六大職能作用。
(三)爭(zhēng)取活動(dòng)內(nèi)容要豐富多彩、形式靈活多樣。
(四)利用各種形式，加大對(duì)農(nóng)村婦女的培訓(xùn)力度，特別是對(duì)農(nóng)村剩余勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移的培訓(xùn)。
(五)充分發(fā)揮典型婦女的模范帶頭作用。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇十四
我的家庭是一個(gè)“眼鏡家庭”，要知道我們家有多少個(gè)戴眼鏡的??！我爸爸，我媽媽?zhuān)乙虌專(zhuān)乙贪郑腋绺?，我阿?.....哎呀,多得數(shù)都數(shù)不清！雖然戴眼鏡可以幫助眼睛看東西看得清楚些，但戴眼鏡也有煩惱。
據(jù)我“考察”，戴眼鏡有以下煩惱：
1.必須戴著眼鏡看東西，如果忘了帶眼鏡，那可就糟了！
2.戴眼鏡時(shí)，眼鏡架在鼻梁上，戴久了會(huì)非常疼。
3.在天氣冷時(shí)戴眼鏡，一進(jìn)家門(mén)眼鏡上就會(huì)起霧，自然就會(huì)看不清了。
4.眼鏡非常貴等煩惱。我問(wèn)了媽媽?zhuān)瑔?wèn)她為什么會(huì)戴眼鏡。她回答說(shuō)，是她小時(shí)侯寫(xiě)字姿勢(shì)不是很正確，久而久之，她的視力就變成零點(diǎn)幾了。我也問(wèn)了爸爸，他戴眼鏡的原因是因?yàn)樗磿?shū)的姿勢(shì)不對(duì)，所以我為大家提了一點(diǎn)建議：
1.讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離保持一市尺。
2.連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。
大家都把希望寄托在我“眼”上，但我的視力已經(jīng)低到坐在4排都看不清黑板上寫(xiě)了什么了，所以我正在實(shí)施我的“防近視計(jì)劃”，就是每天下課、放學(xué)時(shí)都看一看學(xué)校里種植的大樹(shù)和每天少玩一點(diǎn)電腦，多眺望遠(yuǎn)方。
我希望我能成為我們家庭唯一一個(gè)不戴眼鏡的人。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇十五
喂，你這個(gè)題又抄錯(cuò)了，黑板上不是這樣寫(xiě)的。”聞聲同桌小莉的話我看了一眼我的訓(xùn)練本，已經(jīng)被同桌勾勾勒畫(huà)"狠狠"修改了一通。我只好一臉可憐和無(wú)奈的重新把題做了一遍，并且極不情愿的拿出我那位十分討厭的老朋友——眼鏡。
自從上了初中我的視力越來(lái)越差，可我不喜歡戴眼鏡，于是黑板上的題接二連三的抄錯(cuò)。認(rèn)錯(cuò)字也就算了，可網(wǎng)上網(wǎng)友調(diào)侃的：近視患者方圓幾米內(nèi)人畜不分。在我身上也得到了證明。
有一次下課，我沒(méi)戴眼鏡和朋友出去玩，走著走著忽然聽(tīng)到后邊有人喊什么，回頭一看天然是恍惚不清的人影，于是我沒(méi)理會(huì)繼承往前走?？刹灰粫?huì)，一只手猛拍了我肩膀一下，我嚇了一跳，一回頭原來(lái)是小莉跟我“熱情”的打招呼。她滿臉不興奮的說(shuō)：“我叫你大半天你怎么不理我，你明明回頭看見(jiàn)了我了。”我很不好意思的說(shuō)：“我沒(méi)認(rèn)出是你來(lái)，你別忘了我的`視力……”小莉立即撲哧笑了出來(lái)：“好吧，看在你這么可憐的份上我原諒你了?！迸赃叺呐笥岩捕夹α?。
假如那件事是個(gè)小小的尷尬，那么下面這件事就是大寫(xiě)的尷尬。一天，我在校園里走著，不遠(yuǎn)處看見(jiàn)了一個(gè)認(rèn)識(shí)的身影，通過(guò)衣服的大致我一眼看出是朋友，我高興的從后邊快跑過(guò)去，捂住那個(gè)朋友的眼。我們玩這種游戲的潛臺(tái)詞是“猜猜我是誰(shuí)”那位同學(xué)支支吾吾的猜著，我一聽(tīng)聲音不合錯(cuò)誤呀，這時(shí)湊近了才辨認(rèn)出我又認(rèn)錯(cuò)人啦！當(dāng)時(shí)臉立即紅了，我馬上松開(kāi)手到報(bào)歉：“對(duì)不起對(duì)不起，我認(rèn)錯(cuò)人了?！蹦俏煌瑢W(xué)轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)先是有些茫然，但仍是馬上說(shuō)：“不要緊的?！蔽衣?tīng)著她哈哈大笑的跑開(kāi)了。我尷尬地走開(kāi)了。從此以后再也不敢不戴眼鏡亂認(rèn)人了。
我心里默默發(fā)誓：假如能有機(jī)會(huì)我一定會(huì)重新選擇，保護(hù)好我的視力！嗚嗚……現(xiàn)在仍是選擇記得戴眼鏡吧。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇十六
提起煩惱，大家或多或少都有一些，它始終穿插在人們的生活中。我的煩惱更是緊緊貼在我的身邊，那就是近視。
記得奧運(yùn)會(huì)在北京召開(kāi)那年，我正好上一年級(jí)，那時(shí)候的我，天真幼稚。也就在那時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己看任何物體都有一些模糊，卻誤以為這是每個(gè)人成長(zhǎng)時(shí)的一個(gè)特性;以為這種情況所有同學(xué)都會(huì)有;以為這種現(xiàn)象過(guò)段時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)。因此，也就根本沒(méi)去在意。
直到四年級(jí)，我發(fā)現(xiàn)自己竟然看不清楚黑板上的字了，甚至有些字在我眼里只是幾個(gè)模糊不清的大圓點(diǎn)兒。我感覺(jué)到事情似乎沒(méi)有我想像得那么簡(jiǎn)單，趕緊把自己的情況告訴了父母。去了醫(yī)院后，才得知自己的眼睛近視了，還有點(diǎn)散光。事后，父母給我配了副眼鏡，終于讓我的世界變得清晰起來(lái)。
雖然眼鏡讓我的視野更開(kāi)闊了，世界在我眼前也清亮了很多，可麻煩也隨之而來(lái)。記得四年級(jí)下學(xué)期，在一次體育課上，我和同學(xué)一起打籃球，同伴兒把球傳給我，我?jiàn)^力一躍，剛想投籃，卻被對(duì)方突然阻攔，他的手一下子打在了我的臉上，悲劇就這樣發(fā)生了。眼鏡被他打飛了，籃球也丟在了一邊，我慌亂之中，趕忙撿起眼鏡，卻發(fā)現(xiàn)左邊的一個(gè)眼鏡片已經(jīng)四分五裂了，我當(dāng)時(shí)配的是玻璃片的。我傷心地拿著眼鏡，回到了教室。晚上放學(xué)回家，媽媽又帶著我匆匆忙忙地配了一副樹(shù)脂眼鏡，以免再次被損壞。
現(xiàn)在的我，已經(jīng)上學(xué)離不開(kāi)眼鏡，看電視也離不開(kāi)眼鏡，出門(mén)在外更加離不開(kāi)眼鏡。
哎!都說(shuō)現(xiàn)在是高科技的時(shí)代，可什么時(shí)候才能制造出治療近視并且沒(méi)有副作用的儀器呀!還我一雙更加明亮的眼睛!
要從很久以前說(shuō)起了。
大大咧咧的我從很小的時(shí)候就想變斯文點(diǎn)兒，無(wú)奈“江山易改，本性難移”，于是便在外貌上打起了主意。小小的我看那些戴眼鏡的哥哥姐姐們都好有氣質(zhì)，一看就覺(jué)得是淑女雅男型的，便開(kāi)始渴望成為他們之中的一員。
老天爺可能知道了我幼稚的想法吧，我近視了。配眼鏡的那天起，我的新麻煩又開(kāi)始了。
新鮮勁頭剛過(guò)，近視就攪得我的生活不得安寧。離開(kāi)了眼鏡，我簡(jiǎn)直是“寸步難行”。
上課要是忘了眼鏡，完蛋了，一堂課學(xué)不了什么。黑板上的粉筆字一片白茫，好像一團(tuán)白霧令我心神不寧。平常看東西經(jīng)常瞇著眼鏡，讓人看了都礙眼。掛在墻上的日歷我?guī)缀醵伎床坏?，那小小的黑字紅字像一只只小螞蟻在蠕動(dòng)，似乎在嘲笑我的視力。
戴著眼鏡的滋味也不好受，不僅運(yùn)動(dòng)不方便，連吃飯時(shí)飯菜的熱氣都會(huì)為鏡片穿上一層“薄紗”?？鄲赖氖虑檫€多著呢。可是后悔也來(lái)不及了，千萬(wàn)別因?yàn)橐粫r(shí)意氣，而毀了終生。
我的世界什么時(shí)候才能變得清晰?
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇一
我是一名小學(xué)生，近視的時(shí)間已經(jīng)有兩年了。我原本擁有一雙明亮的眼睛，卻無(wú)奈地被厚厚的眼鏡片擋住了昔日奪目的光彩。近視給我?guī)?lái)了不少麻煩，令我十分煩惱。
記得有一次，那是一個(gè)盛夏，我高高興興地來(lái)到翰林寫(xiě)作學(xué)作文。上課了，老師開(kāi)始講課，在黑板上寫(xiě)上好詞。我習(xí)慣地從書(shū)包里摸眼鏡盒，可是，翻遍了整個(gè)書(shū)包，我也沒(méi)找到。心想：這下可糟了，眼睛忘在家里了，根本看清黑板上的字。老師在黑板上寫(xiě)了許多好詞和寫(xiě)作文的要點(diǎn)，我一個(gè)字也看不清。在寫(xiě)作文的時(shí)候只能抄一些書(shū)上的好詞了。這一次的作文我原來(lái)可以寫(xiě)得很好，就因?yàn)橥藥а坨R，所以才得了個(gè)“優(yōu)”。
在生活中諸如比類(lèi)的事情還有很多，真的好煩惱呀！我想告訴同學(xué)們：要保護(hù)好自己的眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間地看電視和玩電腦，近視后再后悔就來(lái)不及了！保護(hù)好自己的眼睛就是保護(hù)我們心靈的窗戶！
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇二
無(wú)奈之下，我只好找眼鏡先生幫忙了。眼前原先模糊的一切突然變得一清二楚了。我興奮極了，認(rèn)為近視沒(méi)什么大不了的，戴上眼鏡就可以彌補(bǔ)了啊。但時(shí)間一長(zhǎng)，我發(fā)現(xiàn)我的視力越來(lái)越差了，有時(shí)連廣告上的大紅字也看不清，還鬧出不少的笑話。
這下我后悔了。想想以前，都怪我寫(xiě)字姿勢(shì)不端正，吃飯時(shí)還看書(shū)，玩電腦游戲沒(méi)完沒(méi)了，看電視恨不得坐到電視機(jī)跟前……就是這些壞習(xí)慣，使我?guī)狭私曆坨R。
帶上眼鏡后，又有人叫我“四只眼”，我氣得想揍人?？晌易屑?xì)一想，我真的就像有四只眼睛啊，就是兩個(gè)鏡片和真正的兩只眼球，二加二就等于四了，真是太悲慘了。
后來(lái)，我又認(rèn)識(shí)到了眼鏡會(huì)給我們帶來(lái)的危險(xiǎn)。比如，下雨天你走在街上，一會(huì)兒鏡片就會(huì)讓你的眼前變成了朦朧世界，什么時(shí)候突然撞到電線桿都不知道。再比如你正在打籃球，猛地從對(duì)面飛來(lái)一只球，正好打在你的眼鏡上，后果不堪設(shè)想;同樣，你跟同學(xué)鬧氣了，同學(xué)一拳打在你的眼鏡上，眼鏡片就被打碎了，眼鏡壞了不說(shuō)，眼睛說(shuō)不定被鏡片劃瞎呢。我們完全可以說(shuō)眼鏡是個(gè)炸藥包，隨時(shí)會(huì)爆炸，使我們變成盲人，真是可怕極了。
但是現(xiàn)在后悔已經(jīng)沒(méi)用了，可以說(shuō)一切都晚了。上次媽媽帶我去護(hù)眼站檢查，我的眼睛已經(jīng)有200多度了，又要換鏡片了。
近視了，就是麻煩呀!我們的眼睛只有一雙，我們要愛(ài)護(hù)自己的眼睛，還沒(méi)近視的同學(xué)，可千萬(wàn)別讓眼鏡先生找上你們哦。當(dāng)然，如果我現(xiàn)在配的矯正眼睛的鏡片起到作用了，我也會(huì)告訴你們的哦。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇三
昨天，我們體檢，我到了地下室里，體檢了幾項(xiàng)后，檢查視力時(shí)，醫(yī)生讓我蒙住一只眼睛看視力表，視力表上底下幾行我都看不清，捂住另外一只眼睛看，入黨申請(qǐng)書(shū)還是看不清。
數(shù)學(xué)上，沈老師讓算十道口算題，我做錯(cuò)了八道，老師一看發(fā)現(xiàn)我的題目都抄錯(cuò)了，沈老師問(wèn)我為什么抄錯(cuò)題，是粗心還是看不清，我說(shuō)是看不清。媽媽今天給我聯(lián)系了醫(yī)生，周末準(zhǔn)備去檢查，我很傷心。
媽媽批評(píng)我寫(xiě)字姿勢(shì)不對(duì)。我們?nèi)ツ暌簧蠈W(xué)，老師花了一個(gè)月時(shí)間訓(xùn)練我們的坐姿，但是我沒(méi)有堅(jiān)持，姿勢(shì)不對(duì)，媽媽說(shuō)是因?yàn)檫@樣才近視的。希望大家不要像我一樣，保護(hù)好眼睛。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇四
什么是科技手機(jī)版?所謂科技，百度說(shuō)就是科學(xué)技術(shù)的簡(jiǎn)稱(chēng)，對(duì)人類(lèi)社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步具有重大影響的前沿科學(xué)技術(shù)，這將是推動(dòng)各行各業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵因素之一。往小處說(shuō)，其實(shí)是指在現(xiàn)有溫飽的基礎(chǔ)上，生活質(zhì)量進(jìn)一步提高，達(dá)到豐衣足食。在很早很早以前，我們的祖先就盼望過(guò)上這種衣食無(wú)憂的生活，如今，這都已變成了現(xiàn)實(shí)，科技就在我們身邊。
科技就在身邊，不是嗎?以前，我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)一到晚上靜悄悄的，沒(méi)幾個(gè)地方是亮著路燈的，街上的店面也幾乎不開(kāi)，可是現(xiàn)在呢?一到晚上，燈火通明，大街上，商店照常營(yíng)業(yè)，顧客依舊不少，再看看那縱橫交錯(cuò)的馬路上，車(chē)水馬龍，川流不息，大大小小的廣場(chǎng)上，有人在跳舞，有人在散步，五彩的霓虹燈加上車(chē)?guó)Q聲、舞曲聲、歡笑聲，構(gòu)成了一曲祥和的月光進(jìn)行曲，還頗有一番大城市的感覺(jué)呢！
科技就在身邊，不是嗎?在我家里，入黨志愿書(shū)父母都是做生意的。我小的時(shí)候，父母進(jìn)貨都是跟大客車(chē)去，夏天，十分炎熱，冬天，十分寒冷，每次回來(lái)都很辛苦?？墒乾F(xiàn)在好了，隨著生活水平的慢慢提高，父親買(mǎi)了輛新車(chē)幫母親進(jìn)貨，讓他們減少了許多的辛苦。聽(tīng)母親說(shuō)，他們還想再開(kāi)二店、三店呢！父母的生意做大了，我家的收入也高了。以前我們家的二居房，幾十平方米，每次逢年過(guò)節(jié)的，家里一來(lái)人，就站不下了，十分擁擠?？涩F(xiàn)在已經(jīng)變成了樓上樓下，電燈電話的寬敞大房了，就算來(lái)再多的客人，也不會(huì)為房子小而發(fā)愁了。
科技就在我們身邊，幸福的生活和美好的未來(lái)要靠自己去創(chuàng)造，同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在起就胸懷全面建設(shè)小康社會(huì)的宏偉目標(biāo)，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，奮發(fā)學(xué)習(xí)，把自己鍛造成一塊有為的好鋼，把我們的社會(huì)建設(shè)的更加美好吧！
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇五
由于過(guò)度用眼，我的鼻梁上架了一副眼鏡。剛開(kāi)始我還為能讓眼睛看得清楚而高興，可沒(méi)過(guò)多久，近視的煩惱便一個(gè)又一個(gè)地向我撲來(lái)。
每到吃飯的時(shí)候，只要我稍稍一靠近，那熱騰騰的熱氣就向我的眼鏡撲去，我的眼鏡瞬間就一片白茫茫的`了，使得我什么都看不清了。而這時(shí)，我就不得不把眼鏡摘下來(lái)吃飯，可我的眼鏡度數(shù)比較高，看著菜肴是一片模糊。我朝著其中一盤(pán)那紅彤彤的菜夾去，本以為是盤(pán)胡蘿卜，卻沒(méi)想到是盤(pán)紅辣椒，辣的我直掉眼淚。
不僅吃飯是個(gè)問(wèn)題，外出也是個(gè)問(wèn)題?，F(xiàn)在疫情還沒(méi)有結(jié)束，大家必須得戴口罩。通氣一點(diǎn)的還好，那完全不通氣的口罩可把我“害慘”了。我剛呼出一口氣，眼鏡立馬布滿了哈氣，我的眼前仿佛覆蓋了一層蒙蒙的薄霧。我小心翼翼地往前走著，結(jié)果，不是碰著那兒，就是磕著這兒，而且，就算不戴眼鏡走路，也并沒(méi)有好到哪兒去。
特別是下雨天的時(shí)候，雖然下雨時(shí)，我不是戴著帽子就是打著雨傘，但多多少少都會(huì)有雨點(diǎn)濺到我的眼鏡上。尤其是下大雨的時(shí)候，我的眼鏡就“遭殃”了，不一會(huì)兒就被“來(lái)勢(shì)洶洶”的雨點(diǎn)打敗了。我的眼前是模糊不清，走路更是歪歪扭扭的，要是一不小心踩到水坑或泥濘里，就會(huì)讓我鬧個(gè)大笑話呢!
近視有諸多不便，使我有很多煩惱，這都是不注意保護(hù)眼睛的結(jié)果。所以，還希望同學(xué)們要多多注意保護(hù)眼睛，避免徒增煩惱。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇六
近視的預(yù)防并不容易，以下各項(xiàng)努力，也許有助于預(yù)防近視的發(fā)生。對(duì)于已發(fā)生近視者，也有助于減緩度數(shù)之加重。
1、保持健康的身體：注重均衡的營(yíng)養(yǎng)、適度的運(yùn)動(dòng)及休息。避免物像在視網(wǎng)膜上形成模糊影。注意鍛煉身體，多參加戶外活動(dòng)，合理飲食，并補(bǔ)充足夠的鈣、磷及維生素，少吃甜食。
2、防止眼睛疲勞：延長(zhǎng)視線距離、擴(kuò)大視野?！巴h(yuǎn)是防近視之本”，故應(yīng)千方百計(jì)“向遠(yuǎn)看”。已有人指出，各種近視的設(shè)計(jì)均無(wú)特異之效，室外活動(dòng)、極目遠(yuǎn)眺即可代替一切。避免長(zhǎng)時(shí)間近距離的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以減少眼睛疲勞。
我國(guó)近視發(fā)病率位居世界之首。最近一份調(diào)查顯示：我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。兒童和青少年的近視問(wèn)題已經(jīng)成為一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，它與社會(huì)因素、環(huán)境因素、個(gè)人用眼習(xí)慣等諸多方面有關(guān)，因此預(yù)防近視要從以下四個(gè)方面入手。
一是社會(huì)預(yù)防;如今兒童和青少年近視的發(fā)生率不斷增高，這與社會(huì)科技技術(shù)的高度發(fā)展有密切關(guān)系：電視機(jī)、電子計(jì)算機(jī)、手機(jī)、游戲機(jī)等電子產(chǎn)品的使用大大增加了兒童和青少年近距離用眼的頻率。另外，現(xiàn)在學(xué)校、家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望太高，孩子們的功課越來(lái)越重，升學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)壓力也越來(lái)越大，花在書(shū)本上的時(shí)間也越來(lái)越多，這也是一個(gè)不可忽視的原因，尤其是畢業(yè)班的學(xué)生，患近視的比例要比非畢業(yè)班的多。所以首先要取得社會(huì)的支持、幫助和理解，其次是減少孩子們使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，學(xué)習(xí)壓力減輕一點(diǎn)，使孩子在眼球發(fā)育過(guò)程中相對(duì)輕松一點(diǎn)。
二是學(xué)校預(yù)防;首先是學(xué)校的環(huán)境設(shè)施：教室寬敞明亮，燈光分布科學(xué)合理，桌椅的高度適宜;其次，學(xué)校要定期開(kāi)展視力檢查，加強(qiáng)眼保健的教育，宣傳、督促學(xué)生認(rèn)真做眼保健操;最后，定期調(diào)換座位……，只要是有效的方法我們都要用。
三是家庭預(yù)防;家長(zhǎng)要給自己的孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，如燈光用8—15瓦日光燈或25—40瓦燈泡為宜。其次是注意培養(yǎng)孩子們良好的用眼習(xí)慣：看書(shū)坐姿端正，眼離書(shū)本約1尺，寫(xiě)字之手離筆尖約1寸左右，看書(shū)每小時(shí)休息15分鐘，眼睛離電視屏幕距離是電視屏幕對(duì)角線的5倍等。在飲食方面家長(zhǎng)還要為孩子們眼睛的健康提供全面的營(yíng)養(yǎng)。
四是自身預(yù)防;作為一個(gè)孩子，一個(gè)學(xué)生應(yīng)積極參加體育鍛煉和戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高眼肌的調(diào)節(jié)力;自覺(jué)做眼保健操;不挑食、不偏食;早睡早起，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，自覺(jué)保護(hù)自己的眼睛。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇七
“你知道嗎，以前我們一個(gè)學(xué)校都沒(méi)有二十幾個(gè)近視眼呢!”爸爸用沉重的口音說(shuō)著。這個(gè)數(shù)字使我驚訝。為什么現(xiàn)在的近視眼這么多呢?著引起了我的好奇。
首先，我查找了關(guān)于人類(lèi)視覺(jué)形成的資料。光線進(jìn)入了人的角膜，角膜與晶狀體的影象以及光線的形式投到視網(wǎng)膜上，視網(wǎng)膜上便產(chǎn)生了一個(gè)上下倒置比原物小的圖象，視網(wǎng)膜再把信息送至大腦，最終產(chǎn)生我們所看到的圖象，近視的原理是晶狀體變形折射的角度發(fā)生變化，并沒(méi)有投影在視網(wǎng)膜上，而在視網(wǎng)膜的前面，著讓人看不輕物體。明白了近視的原理，把么近視的原因有是什么/是因?yàn)楝F(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，有了電腦電視嗎?我的大表姐和二表姐都是電視迷，為什么一個(gè)視力高達(dá)800度，一個(gè)卻是正常視力?我調(diào)查了她們放假一天中的行為。
大表姐：上午7點(diǎn)起床做作業(yè)。握筆姿勢(shì)是拇指與食指對(duì)捏，頭低得要和紙合在一起似的。
9：30做完作業(yè)打開(kāi)電腦看電視，與電視距離只有40厘米左右。
11：35看完電視休息。
1：30繼續(xù)看電視。
5：32看完電視寫(xiě)作業(yè)。
二表姐：早上8點(diǎn)起床做作業(yè)，我比姿勢(shì)是拇指與食指不相碰，一寸一尺一拳她基本做到。
9：05向遠(yuǎn)處眺望十分鐘。
2：43看電視，與電視距離有兩米。4：35看完電視休息，出去放松一下。
我希望更多的孩子可以不戴眼鏡!
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇八
從前有一個(gè)近視眼叫做李明輝，一天他去打醋，打完醋回來(lái)看見(jiàn)墻上有個(gè)釘子，就順手把醋給掛了上去，只聽(tīng)見(jiàn)啪的一聲，醋灑了一地。原來(lái)是他把墻上的一只蒼蠅看成了釘子。第二天他又去打醋，打完醋回到家看見(jiàn)墻上有一只蒼蠅，就一巴掌拍了過(guò)去，水知道那是一個(gè)如假包換的釘子，李明輝手疼的"沒(méi)法兒說(shuō)，手一松，醋又灑了。這是一個(gè)玩笑，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，近視眼會(huì)給人們的生活帶來(lái)很多的麻煩。
眼睛是心靈的窗戶，但有的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己看東西并不是很清楚，那么就是近視啦！
造成近視的原因有兩方面，一方面是內(nèi)在因素，另一方面是外在因素。內(nèi)在因素就是指遺傳。一般的，父母是高度近視，那么他們的孩子成為近視的可能性是百分之八十。外在因素就是指環(huán)境因素，成天待在同一個(gè)地方或者從來(lái)不見(jiàn)陽(yáng)光，那么就會(huì)造成視力下降，從而造成了近視。
那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防近視呢?
首先，在平常的學(xué)習(xí)中要做到”三一“，即為：眼睛離桌面一尺，身體離桌子一拳，手指離筆尖一寸。如果做到了這些，就會(huì)很有效地預(yù)防近視。
其次，在日常生活中，要少接觸手機(jī)，電腦，電視這些對(duì)眼睛輻射較大的機(jī)器。
在光線太暗的情況下，因?yàn)榭床磺宄?，所以不得不睜大眼睛，這樣一來(lái)，久而久之，眼睛的晶狀體將會(huì)被拉長(zhǎng)，使物體反射的光進(jìn)入眼睛后所成的像不能呈在視網(wǎng)膜上，而是在視網(wǎng)膜前面，因而造成了近視，不得不靠戴近視眼鏡（凹透鏡）來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。
綜上所述，近視會(huì)帶來(lái)很多的不便，所以一定要保護(hù)好自己的眼睛。
以上就是這篇范文的詳細(xì)內(nèi)容，涉及到眼睛、近視、不要、學(xué)習(xí)、光線、我們、活動(dòng)、就是等方面，希望大家能有所收獲。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇九
20x年6月6日是第x個(gè)全國(guó)"愛(ài)眼日"，今年全國(guó)愛(ài)眼日的主題是"關(guān)愛(ài)低視力患者，提高康復(fù)質(zhì)量"。為增進(jìn)人們眼健康的保健意識(shí)，我院以第十六個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)為契機(jī)，組織開(kāi)展了內(nèi)容豐富的宣傳咨詢(xún)、義診及愛(ài)眼護(hù)眼活動(dòng)，服務(wù)廣大眼疾患者，進(jìn)行愛(ài)眼護(hù)眼宣傳教育。
"愛(ài)眼日"當(dāng)天上午，我院組織眼科醫(yī)生、護(hù)士及工作人員攜帶血壓測(cè)量?jī)x、視力表、眼科測(cè)試儀器及眼科宣傳資料等，在謝家灣社區(qū)開(kāi)展了咨詢(xún)、義診活動(dòng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)"愛(ài)眼日"期間共張貼宣傳標(biāo)語(yǔ)20多條，橫幅1條，咨詢(xún)?nèi)舜芜_(dá)200多人次，為廣大群眾提供眼保健服務(wù)，普及低視力防治知識(shí)，對(duì)低視力患者詳細(xì)講解了正確的治療和康復(fù)方法，達(dá)到了良好的宣傳義診效果。
此次開(kāi)展"愛(ài)眼日"宣傳咨詢(xún)和義診活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)了人們愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，意識(shí)到普及眼保健知識(shí)和防盲知識(shí)的宣傳非常重要和及時(shí)，認(rèn)清視力是個(gè)不容忽視的問(wèn)題加強(qiáng)預(yù)防、保健，增強(qiáng)自覺(jué)愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，逐漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。"愛(ài)眼日"活動(dòng)的開(kāi)展對(duì)推動(dòng)防盲治盲工作起到了積極的作用，達(dá)到了預(yù)期的目的.，收到了良好的社會(huì)效果。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇十
20x年6月6日是第十六個(gè)全國(guó)"愛(ài)眼日"。為全面提高我鎮(zhèn)老年人眼保健水平，普及低視力防治康復(fù)知識(shí)，提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平，開(kāi)展了一次白內(nèi)障患者免費(fèi)篩查工作，自10個(gè)行政村的50余位老人得到了莊河市中心醫(yī)院專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的眼健康檢查，檢查結(jié)果中半數(shù)老人患有老年性白內(nèi)障。
在檢查現(xiàn)場(chǎng)，專(zhuān)業(yè)眼科醫(yī)生對(duì)老人們進(jìn)行了耐心細(xì)致的視力檢查，包括對(duì)眼角膜、眼瞼、視網(wǎng)膜和晶體等做了詳細(xì)的檢查工作，仔細(xì)詢(xún)問(wèn)老人視力等各方面情況。對(duì)病情輕微的其他眼科病人，醫(yī)生們?yōu)樗麄兲峁┝祟A(yù)防治療的建議;對(duì)確診患有白內(nèi)障的病人，將安排他們復(fù)查，并接受享有優(yōu)惠政策的白內(nèi)障手術(shù)。這為他們今后的生活質(zhì)量提供了保障，也體現(xiàn)了黨和政府對(duì)老年人弱勢(shì)群體的一種人文關(guān)愛(ài)。
此次活動(dòng)是我鎮(zhèn)積極響應(yīng)全國(guó)"百萬(wàn)貧困白內(nèi)障復(fù)明工程"的重要舉措，通過(guò)資料登記、初步篩查等環(huán)節(jié)，將為符合條件的白內(nèi)障患者免費(fèi)實(shí)施復(fù)明手術(shù)。今年是徐嶺殘聯(lián)首次組織大規(guī)模老年人白內(nèi)障免費(fèi)篩查，此后徐嶺將會(huì)繼續(xù)此項(xiàng)工作，惠及民生。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇十一
以前，我的視力很好，但我卻羨慕那戴眼鏡的人，因?yàn)槲矣X(jué)得眼鏡各種各樣，就像衣服一樣，一種衣服代表一種風(fēng)格，戴眼鏡也挺好的。況且，戴眼鏡也很好看。所以，我對(duì)自己的視力并沒(méi)有認(rèn)真的保護(hù)：走路看書(shū)、坐車(chē)看書(shū)、趴著看書(shū)、躺著看書(shū)、看電視坐得太往前……因?yàn)檫@樣，我的視力下降了不少。
因?yàn)橐暳ο陆?，所以我只要離遠(yuǎn)一點(diǎn)，就會(huì)看不清黑板上的字，瞇著眼睛也只能看清楚一點(diǎn)。坐在后排，也聽(tīng)不見(jiàn)老師在說(shuō)什么，所以在那段時(shí)候，我的成績(jī)有所下降。后來(lái)以至于在夜晚離得再近也看不清是誰(shuí)，有一次，我竟然連哥哥也認(rèn)不出來(lái)。
這幾天，媽媽帶我出去散步，我一路上都瞇著眼睛看東西，媽媽一看我這樣子，就對(duì)我說(shuō)：“你看你的眼睛，都得瞇起來(lái)看東西，以后再也不讓你趴著看書(shū)了?！蔽衣?tīng)了媽媽的話，立馬睜大眼睛，反抗到：“誰(shuí)說(shuō)的，誰(shuí)說(shuō)的，你看，我的眼睛這不是睜得大大的.么。”媽媽一看我這樣，就說(shuō)：”讓我考考你吧?！闭f(shuō)著，她就指著馬路對(duì)面的紅標(biāo)語(yǔ)說(shuō)：“那上面寫(xiě)的是什么?”我眼睛瞪得賊大，但一點(diǎn)也看不到，又瞇起眼看，只看見(jiàn)一個(gè)“一”字，我只好向媽媽認(rèn)輸。過(guò)了馬路一看，原來(lái)標(biāo)語(yǔ)上寫(xiě)的是：“清倉(cāng)處理，一雙不留。”我很慚愧，因?yàn)檫@個(gè)標(biāo)語(yǔ)離馬路對(duì)面只有50步，我卻還看不清。
我為了不再讓我的視力繼續(xù)壞下去，我決定：1、以后每周上兩次電腦，2、不在昏暗的地方看書(shū)，3、每次看電視要和電視保持一定距離。
唉，近視真煩，我好想要回以前那雙明亮的眼睛。曾經(jīng)有份極好的視力擺在我面前，但是我沒(méi)有去珍惜，而是浪費(fèi)了。如果上天再給我一次機(jī)會(huì)，我一定會(huì)好好的保護(hù)視力，珍惜視力，如果要加上一個(gè)期限，我希望是一萬(wàn)年。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇十二
轄區(qū)各學(xué)校：
20--年6月6日是第27個(gè)“全國(guó)愛(ài)眼日”，為進(jìn)一步落實(shí)《關(guān)于開(kāi)展20--年全國(guó)“愛(ài)眼日”活動(dòng)的通知》(-衛(wèi)辦醫(yī)函〔20--〕-號(hào))精神，結(jié)合教育局工作要求,現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下，請(qǐng)認(rèn)真抓好落實(shí)。
一、活動(dòng)目的。
通過(guò)開(kāi)展全國(guó)“愛(ài)眼日”活動(dòng)，普及科學(xué)用眼知識(shí)，預(yù)防屈光不正，提高青少年眼健康水平，充分發(fā)揮視力干預(yù)工程的預(yù)防作用，積極推進(jìn)學(xué)生視力干預(yù)工程的深入開(kāi)展，做到常抓不懈。
二、活動(dòng)內(nèi)容。
(一)結(jié)合實(shí)際情況，制定切實(shí)可行的“愛(ài)眼日”活動(dòng)方案，確保活動(dòng)有序推進(jìn)。
(二)利用健康教育、體育或大間時(shí)間培訓(xùn)學(xué)生規(guī)范的眼保健操。
(三)在中國(guó)防盲網(wǎng)(--)下載青少年健康用眼宣教資料，并組織開(kāi)展愛(ài)眼護(hù)眼“五個(gè)一”宣傳教育活動(dòng)，即一次主題班會(huì)、一期主題板報(bào)，一次主題講座，一篇主題作，一場(chǎng)眼保健操或正確坐姿評(píng)比，宣傳普及科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識(shí)，強(qiáng)化愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成正確讀寫(xiě)姿勢(shì)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
(四)通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)信、校訊通等多種形式向家長(zhǎng)宣傳保護(hù)視力、預(yù)防近視的知識(shí)和方法，指導(dǎo)和督促家長(zhǎng)為學(xué)生提供有利于視力保護(hù)的學(xué)習(xí)環(huán)境，提高學(xué)生和家長(zhǎng)的視力健康自我保健水平。
(五)有條的學(xué)校要在全國(guó)“愛(ài)眼日”期間開(kāi)展視力健康檢測(cè)和視力保健知識(shí)講座，對(duì)在校學(xué)生進(jìn)行一次視力檢測(cè)和視力保健知識(shí)講座，傳播健康用眼理念，培養(yǎng)健康生活方式。
三、活動(dòng)要求。
1、要切實(shí)提高思想認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)責(zé)任感，把關(guān)愛(ài)學(xué)生視力作為維護(hù)學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要任務(wù)，納入重要工作日程，認(rèn)真抓好落實(shí)。
2、要結(jié)合工作實(shí)際，認(rèn)真謀劃關(guān)愛(ài)學(xué)生視力的各類(lèi)活動(dòng)，確保每項(xiàng)活動(dòng)都能收到實(shí)實(shí)在在的效果。
3、各學(xué)校要加大對(duì)活動(dòng)的宣傳報(bào)道力度，做到廣播里有聲、板報(bào)上有字，在全校掀起關(guān)注學(xué)生視力健康的良好氣氛。
4、各校將開(kāi)展活動(dòng)的相關(guān)資料于6月8日前上報(bào)袁雙副校長(zhǎng)處。
一、活動(dòng)背景：
現(xiàn)在，越來(lái)越多的青少年學(xué)生戴上了眼鏡。一方面，是學(xué)習(xí)壓力的變大，坐在書(shū)桌前，眼睛長(zhǎng)期工作，一直處于疲勞狀態(tài);另一方面，也是最主要的方面——用眼習(xí)慣不好，很多同學(xué)長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視機(jī)前，眼睛得不到休息，還有看書(shū)、看手機(jī)的姿勢(shì)不對(duì)等等原因。一旦戴上了眼鏡，不管是在運(yùn)動(dòng)或是其他情況下，都會(huì)出現(xiàn)很多不方便的情況，但是，現(xiàn)在的戴眼鏡同學(xué)的人數(shù)還在逐年增加，并且，戴上眼睛的同學(xué)的眼鏡度數(shù)也在年年升高，這說(shuō)明同學(xué)們的用眼習(xí)慣不好，而且沒(méi)有很好的保護(hù)自己的眼睛。所以，為了促進(jìn)同學(xué)們對(duì)眼睛有關(guān)知識(shí)的了解，增強(qiáng)對(duì)用眼習(xí)慣的重視，已達(dá)到保護(hù)自己的眼睛的目的，特在全校策劃舉行“愛(ài)護(hù)眼睛，守住光明”主題活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的：
促進(jìn)對(duì)眼知識(shí)的了解，增強(qiáng)對(duì)用眼習(xí)慣的重視，保護(hù)同學(xué)們的眼睛。了解20--年6月6日第21個(gè)愛(ài)眼日的主題。
三、活動(dòng)參與者：全體師生社會(huì)部分群眾。
四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)：20--年6月6日學(xué)校大門(mén)口。
五、活動(dòng)過(guò)程：
1、“愛(ài)護(hù)眼睛，守住光明”活動(dòng)為本次愛(ài)眼日活動(dòng)內(nèi)容;。
2、“愛(ài)護(hù)眼睛，守住光明”愛(ài)眼宣傳活動(dòng)(制作宣傳版;發(fā)放宣傳單);。
3、用眼知識(shí)現(xiàn)場(chǎng)講座。
轄區(qū)各學(xué)校：
20--年6月6日是第27個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日”，為進(jìn)一步落實(shí)《關(guān)于開(kāi)展20--年全國(guó)“愛(ài)眼日”活動(dòng)的通知》(-衛(wèi)辦醫(yī)函〔20--〕-號(hào))精神，結(jié)合教育局工作要求,現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下，請(qǐng)認(rèn)真抓好落實(shí)。
一、活動(dòng)目的。
通過(guò)開(kāi)展全國(guó)“愛(ài)眼日”活動(dòng)，普及科學(xué)用眼知識(shí)，預(yù)防屈光不正，提高青少年眼健康水平，充分發(fā)揮視力干預(yù)工程的預(yù)防作用，積極推進(jìn)學(xué)生視力干預(yù)工程的深入開(kāi)展，做到常抓不懈。
二、活動(dòng)內(nèi)容。
(一)結(jié)合實(shí)際情況，制定切實(shí)可行的“愛(ài)眼日”活動(dòng)方案，確?；顒?dòng)有序推進(jìn)。
(二)利用健康教育、體育或大間時(shí)間培訓(xùn)學(xué)生規(guī)范的眼保健操。
(三)在中國(guó)防盲網(wǎng)(--)下載青少年健康用眼宣教資料，并組織開(kāi)展愛(ài)眼護(hù)眼“五個(gè)一”宣傳教育活動(dòng)，即一次主題班會(huì)、一期主題板報(bào)，一次主題講座，一篇主題作，一場(chǎng)眼保健操或正確坐姿評(píng)比，宣傳普及科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識(shí)，強(qiáng)化愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成正確讀寫(xiě)姿勢(shì)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
(四)通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)信、校訊通等多種形式向家長(zhǎng)宣傳保護(hù)視力、預(yù)防近視的知識(shí)和方法，指導(dǎo)和督促家長(zhǎng)為學(xué)生提供有利于視力保護(hù)的學(xué)習(xí)環(huán)境，提高學(xué)生和家長(zhǎng)的視力健康自我保健水平。
(五)有條的學(xué)校要在全國(guó)“愛(ài)眼日”期間開(kāi)展視力健康檢測(cè)和視力保健知識(shí)講座，對(duì)在校學(xué)生進(jìn)行一次視力檢測(cè)和視力保健知識(shí)講座，傳播健康用眼理念，培養(yǎng)健康生活方式。
三、活動(dòng)要求。
1、要切實(shí)提高思想認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)責(zé)任感，把關(guān)愛(ài)學(xué)生視力作為維護(hù)學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要任務(wù)，納入重要工作日程，認(rèn)真抓好落實(shí)。
2、要結(jié)合工作實(shí)際，認(rèn)真謀劃關(guān)愛(ài)學(xué)生視力的各類(lèi)活動(dòng)，確保每項(xiàng)活動(dòng)都能收到實(shí)實(shí)在在的效果。
3、各學(xué)校要加大對(duì)活動(dòng)的宣傳報(bào)道力度，做到廣播里有聲、板報(bào)上有字，在全校掀起關(guān)注學(xué)生視力健康的良好氣氛。
4、各校將開(kāi)展活動(dòng)的相關(guān)資料于6月8日前上報(bào)袁雙副校長(zhǎng)處。
20--年6月6日是第--個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題確定為“----”。在愛(ài)眼日到來(lái)之際，學(xué)生的暑期生活也即將開(kāi)始，這也讓保護(hù)視力、關(guān)心青少年用眼健康的話題再次成為社會(huì)焦點(diǎn)。從愛(ài)眼日到整個(gè)暑假，是進(jìn)行視力矯正的最佳時(shí)期，每年的愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)也成為暑期促銷(xiāo)的前奏。為了保護(hù)小學(xué)生及廣大市民的用眼健康，特制定本方案：
一、活動(dòng)目的：
為進(jìn)一步提高我縣居民的眼健康水平，逐步消除白內(nèi)障導(dǎo)致的盲。
二、活動(dòng)時(shí)間。
20--年6月6日上午9點(diǎn)——11點(diǎn)。
三、活動(dòng)形式。
1、以講座的形式在中小學(xué)校進(jìn)行宣傳。
2、印發(fā)宣傳單，詳細(xì)介紹預(yù)防近視的方法。
3、動(dòng)用宣傳車(chē)進(jìn)行宣傳。
4、由教師利用講課的形式進(jìn)行宣傳中小學(xué)生如何保護(hù)眼睛的健康。
一、活動(dòng)概要：
1、活動(dòng)主題：“6.6世界愛(ài)眼日閃亮一生初夏之夜”或“閃亮一生愛(ài)眼日視力免費(fèi)體驗(yàn)專(zhuān)場(chǎng)”
2、活動(dòng)目的：為各門(mén)店聚集客源及造勢(shì)。
3、活動(dòng)時(shí)間：選擇人流量最多的時(shí)間段。
4、活動(dòng)地址：門(mén)店門(mén)口或附近廣場(chǎng)。
5、舉辦單位：各門(mén)店。
6、協(xié)辦單位：周邊商業(yè)機(jī)構(gòu)：藝術(shù)培訓(xùn)班、琴行等。
二、活動(dòng)前準(zhǔn)備：
1、提前洽談好活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的申請(qǐng)，并按要求報(bào)物業(yè)方，居委會(huì)，城管等等相關(guān)單位的審批工作，以防止活動(dòng)時(shí)帶來(lái)不必要的麻煩(根據(jù)不同地區(qū)所要求的不同來(lái)確定)。
2、提前與周邊的機(jī)構(gòu)：琴行，教育機(jī)構(gòu)，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，幼兒園，中小學(xué)校等聯(lián)合并做好儲(chǔ)客的準(zhǔn)備，達(dá)到客戶資源共享。只要有潛在的客戶的都可以上門(mén)拜訪主要負(fù)責(zé)人，告之我們有此活動(dòng)，及時(shí)做好儲(chǔ)客的準(zhǔn)備。
3、提前準(zhǔn)備好活動(dòng)的單頁(yè)，作為一個(gè)邀請(qǐng)函的版面最好，活動(dòng)的時(shí)間一定要突出來(lái)。注意：在人流大的地方有針對(duì)性的去派發(fā)，完全沒(méi)有意向的盡量不要派，不然滿地都是單頁(yè)就顯不出活動(dòng)的.重要性了。先跟顧客解釋活動(dòng)的內(nèi)容，再派單頁(yè)邀請(qǐng)函。
4、提前準(zhǔn)備好活動(dòng)所需的物料：如帳蓬，桌椅，活動(dòng)條幅，-展架，音響調(diào)備，水果，飲用水。宣傳資料，汽球，獎(jiǎng)品，紀(jì)念品等。(可按各門(mén)店自行選擇按排)。
三、活動(dòng)流程(晚會(huì)形式、根據(jù)時(shí)間不同可以調(diào)整)：
1、18：00前準(zhǔn)備會(huì)場(chǎng)布置、設(shè)備調(diào)試完成，物料已全部準(zhǔn)備到位并清點(diǎn)完成。
4、18：50—19：20專(zhuān)家講解視力健康知識(shí)和愛(ài)眼護(hù)眼重要性。
5、19：20—19：40康復(fù)明星或家長(zhǎng)代表講話(最少各2名)。
6、19：40—20：20互動(dòng)小游戲、文藝表演或技能比賽。
7、20：20合影留念、發(fā)放會(huì)后禮品或體驗(yàn)劵活動(dòng)結(jié)束。
四、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)需注意事項(xiàng)：
1?；顒?dòng)前確定好人員分工，責(zé)任到人，強(qiáng)調(diào)環(huán)節(jié)的順暢及服務(wù)細(xì)節(jié)。
2。做好場(chǎng)地的所有協(xié)調(diào)工作，以及突發(fā)情況的應(yīng)急處理。
3。營(yíng)造一種和諧輕松的氣氛，與顧客激情互動(dòng)，熱情溝通，給顧客一個(gè)輕松愉快的氛圍，淡化商業(yè)目的。
4。現(xiàn)場(chǎng)的合影，互動(dòng)，禮品發(fā)放是一種造勢(shì)，帶動(dòng)宣傳和銷(xiāo)售。
5。要注意安全，時(shí)常提醒安全問(wèn)題，關(guān)注現(xiàn)場(chǎng)的總體安全和對(duì)周邊住戶的影響。
五、活動(dòng)后需注意事項(xiàng)：
1、活動(dòng)結(jié)束以后，要做一個(gè)活動(dòng)的總結(jié)，有哪方面好的和不足的一定要記下來(lái)，店面共同學(xué)習(xí)討論，下次再搞活動(dòng)的時(shí)候根據(jù)不同的店面市場(chǎng)情況就可以吸取經(jīng)驗(yàn)做得更好。
2、要把活動(dòng)收集到的客戶資料重新分類(lèi)整理好，后期根據(jù)當(dāng)時(shí)客戶的情況進(jìn)行跟蹤回訪。
3、把活動(dòng)中有宣傳力的相片整理出來(lái)，在店面或店外展現(xiàn)出來(lái)，作為一個(gè)宣傳亮點(diǎn)。
4、做些持續(xù)升溫的小活動(dòng)，如《愛(ài)眼護(hù)眼小征文》，挑選出好的文章給予獎(jiǎng)勵(lì)。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇十三
今年是三八國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)_周年，也是深入貫徹落實(shí)中國(guó)婦女_大精神的開(kāi)局之年，為紀(jì)念這一具有歷史意義的節(jié)日，全面貫徹黨的婦女政策，根據(jù)街道婦聯(lián)的工作部署，結(jié)合自身實(shí)際，我社區(qū)積極開(kāi)展了紀(jì)念活動(dòng)。
一、充分利用社區(qū)宣傳欄，開(kāi)展三八宣傳活動(dòng)。張貼詩(shī)歌《母親》，歌頌勤勞偉大的女性，為慶祝國(guó)際婦女節(jié)營(yíng)造氣氛。宣傳《婦女權(quán)益保障法》和新《婚姻法》，使社區(qū)婦女充分了解新時(shí)期下自身的合法權(quán)益，增強(qiáng)法律意識(shí)，學(xué)會(huì)懂法、用法，依法維護(hù)自身的合法權(quán)益，維護(hù)女性應(yīng)有的地位。
二、積極組織人員參加街道開(kāi)展的慶“三八”“展巾幗風(fēng)采”拔河比賽活動(dòng)。比賽中我社區(qū)婦女發(fā)揚(yáng)了團(tuán)結(jié)一致，奮勇拼搏的精神，在前幾輪比賽中我社區(qū)隊(duì)伍連連勝出，但在接下來(lái)的比賽中由于體力消耗我社區(qū)隊(duì)伍失利，最終不敵友隊(duì)，在小組賽中排名第三無(wú)緣絕賽。我社區(qū)的拉拉隊(duì)也使出渾身解數(shù)，為隊(duì)友們吶喊助威。雖然無(wú)緣決賽然而我社區(qū)的巾幗英雄們并沒(méi)有因此而消沉，她們各個(gè)精神抖擻，為決賽中的女同胞們充當(dāng)拉拉隊(duì)，為她們吶喊，給她們鼓勁，各個(gè)臉上神采飛揚(yáng)。真正發(fā)揚(yáng)了友誼第一，比賽第二的精神。比賽的結(jié)果并不重要，大家在這場(chǎng)比賽中真正展現(xiàn)了巾幗風(fēng)采，愉悅了身心，這才是最重要的。
三、開(kāi)展三八茶話會(huì)活動(dòng)。我社區(qū)以國(guó)際三八婦女節(jié)為契機(jī)，在社區(qū)會(huì)議室開(kāi)展三八茶話會(huì)活動(dòng)，各組婦女代表、婦女組長(zhǎng)等參加了會(huì)議。不同類(lèi)型的先進(jìn)婦女代表現(xiàn)身說(shuō)法，分別從女性回歸家庭、隔代教育、父母對(duì)子女的言傳身教、正確處理婆媳關(guān)系等方面作了專(zhuān)門(mén)交流和討論。此次茶話會(huì)活動(dòng)為社區(qū)婦女促進(jìn)感情，交流經(jīng)驗(yàn)提供了很好的機(jī)會(huì)。社區(qū)婦女紛紛表示希望以后社區(qū)能多提供些這樣的機(jī)會(huì)。為了維護(hù)女性應(yīng)有的地位，我社區(qū)還開(kāi)展了三八維權(quán)周活動(dòng)，幫助部分有困難的婦女解決家庭矛盾等各類(lèi)問(wèn)題。
四、對(duì)榮獲區(qū)和諧家庭、街道女能手的婦女同志進(jìn)行表彰。我社區(qū)利用三八茶話會(huì)活動(dòng)，對(duì)社區(qū)內(nèi)榮獲區(qū)“和諧家庭”稱(chēng)號(hào)的__和榮獲街道”女能手“稱(chēng)號(hào)的__給予了表彰，頒發(fā)了證書(shū)，并發(fā)放了獎(jiǎng)品。號(hào)召社區(qū)女性像她們這樣的先進(jìn)女性學(xué)習(xí)，不斷努力完善提升自己，構(gòu)建自家的和諧美好生活。也對(duì)這兩位先進(jìn)女性表達(dá)了殷切的希望，希望她們能夠再接再厲，并在社區(qū)內(nèi)起到先鋒模范帶頭作用。
此外社區(qū)還對(duì)參加街道慶“三八”“展巾幗風(fēng)采”拔河比賽活動(dòng)的人員，給予了表?yè)P(yáng)，比賽的結(jié)果不重要，我們?cè)诒荣愔性鰪?qiáng)了凝聚力，也發(fā)揚(yáng)了不服輸、不放棄的精神，得到了快樂(lè)這才是重要的。希望我社區(qū)的婦女能夠繼續(xù)保持這樣的品格，在以后的活動(dòng)中能夠繼續(xù)發(fā)揚(yáng)。并為參加拔河比賽的婦女發(fā)放了紀(jì)念品，表達(dá)社區(qū)婦代會(huì)的一點(diǎn)心意。
以上就是本年度我社區(qū)婦代會(huì)開(kāi)展的三八活動(dòng)，還存在些不足之處，今后我社區(qū)婦代會(huì)將從一下幾個(gè)方向繼續(xù)努力：
(一)繼續(xù)加大對(duì)婦女工作的宣傳力度，使婦女工作深入人心。
(二)充分發(fā)揮婦代會(huì)的教育、參與、代表、服務(wù)、聯(lián)誼維權(quán)等六大職能作用。
(三)爭(zhēng)取活動(dòng)內(nèi)容要豐富多彩、形式靈活多樣。
(四)利用各種形式，加大對(duì)農(nóng)村婦女的培訓(xùn)力度，特別是對(duì)農(nóng)村剩余勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移的培訓(xùn)。
(五)充分發(fā)揮典型婦女的模范帶頭作用。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇十四
我的家庭是一個(gè)“眼鏡家庭”，要知道我們家有多少個(gè)戴眼鏡的??！我爸爸，我媽媽?zhuān)乙虌專(zhuān)乙贪郑腋绺?，我阿?.....哎呀,多得數(shù)都數(shù)不清！雖然戴眼鏡可以幫助眼睛看東西看得清楚些，但戴眼鏡也有煩惱。
據(jù)我“考察”，戴眼鏡有以下煩惱：
1.必須戴著眼鏡看東西，如果忘了帶眼鏡，那可就糟了！
2.戴眼鏡時(shí)，眼鏡架在鼻梁上，戴久了會(huì)非常疼。
3.在天氣冷時(shí)戴眼鏡，一進(jìn)家門(mén)眼鏡上就會(huì)起霧，自然就會(huì)看不清了。
4.眼鏡非常貴等煩惱。我問(wèn)了媽媽?zhuān)瑔?wèn)她為什么會(huì)戴眼鏡。她回答說(shuō)，是她小時(shí)侯寫(xiě)字姿勢(shì)不是很正確，久而久之，她的視力就變成零點(diǎn)幾了。我也問(wèn)了爸爸，他戴眼鏡的原因是因?yàn)樗磿?shū)的姿勢(shì)不對(duì)，所以我為大家提了一點(diǎn)建議：
1.讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離保持一市尺。
2.連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。
大家都把希望寄托在我“眼”上，但我的視力已經(jīng)低到坐在4排都看不清黑板上寫(xiě)了什么了，所以我正在實(shí)施我的“防近視計(jì)劃”，就是每天下課、放學(xué)時(shí)都看一看學(xué)校里種植的大樹(shù)和每天少玩一點(diǎn)電腦，多眺望遠(yuǎn)方。
我希望我能成為我們家庭唯一一個(gè)不戴眼鏡的人。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇十五
喂，你這個(gè)題又抄錯(cuò)了，黑板上不是這樣寫(xiě)的。”聞聲同桌小莉的話我看了一眼我的訓(xùn)練本，已經(jīng)被同桌勾勾勒畫(huà)"狠狠"修改了一通。我只好一臉可憐和無(wú)奈的重新把題做了一遍，并且極不情愿的拿出我那位十分討厭的老朋友——眼鏡。
自從上了初中我的視力越來(lái)越差，可我不喜歡戴眼鏡，于是黑板上的題接二連三的抄錯(cuò)。認(rèn)錯(cuò)字也就算了，可網(wǎng)上網(wǎng)友調(diào)侃的：近視患者方圓幾米內(nèi)人畜不分。在我身上也得到了證明。
有一次下課，我沒(méi)戴眼鏡和朋友出去玩，走著走著忽然聽(tīng)到后邊有人喊什么，回頭一看天然是恍惚不清的人影，于是我沒(méi)理會(huì)繼承往前走?？刹灰粫?huì)，一只手猛拍了我肩膀一下，我嚇了一跳，一回頭原來(lái)是小莉跟我“熱情”的打招呼。她滿臉不興奮的說(shuō)：“我叫你大半天你怎么不理我，你明明回頭看見(jiàn)了我了。”我很不好意思的說(shuō)：“我沒(méi)認(rèn)出是你來(lái)，你別忘了我的`視力……”小莉立即撲哧笑了出來(lái)：“好吧，看在你這么可憐的份上我原諒你了?！迸赃叺呐笥岩捕夹α?。
假如那件事是個(gè)小小的尷尬，那么下面這件事就是大寫(xiě)的尷尬。一天，我在校園里走著，不遠(yuǎn)處看見(jiàn)了一個(gè)認(rèn)識(shí)的身影，通過(guò)衣服的大致我一眼看出是朋友，我高興的從后邊快跑過(guò)去，捂住那個(gè)朋友的眼。我們玩這種游戲的潛臺(tái)詞是“猜猜我是誰(shuí)”那位同學(xué)支支吾吾的猜著，我一聽(tīng)聲音不合錯(cuò)誤呀，這時(shí)湊近了才辨認(rèn)出我又認(rèn)錯(cuò)人啦！當(dāng)時(shí)臉立即紅了，我馬上松開(kāi)手到報(bào)歉：“對(duì)不起對(duì)不起，我認(rèn)錯(cuò)人了?！蹦俏煌瑢W(xué)轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)先是有些茫然，但仍是馬上說(shuō)：“不要緊的?！蔽衣?tīng)著她哈哈大笑的跑開(kāi)了。我尷尬地走開(kāi)了。從此以后再也不敢不戴眼鏡亂認(rèn)人了。
我心里默默發(fā)誓：假如能有機(jī)會(huì)我一定會(huì)重新選擇，保護(hù)好我的視力！嗚嗚……現(xiàn)在仍是選擇記得戴眼鏡吧。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)經(jīng)典篇十六
提起煩惱，大家或多或少都有一些，它始終穿插在人們的生活中。我的煩惱更是緊緊貼在我的身邊，那就是近視。
記得奧運(yùn)會(huì)在北京召開(kāi)那年，我正好上一年級(jí)，那時(shí)候的我，天真幼稚。也就在那時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己看任何物體都有一些模糊，卻誤以為這是每個(gè)人成長(zhǎng)時(shí)的一個(gè)特性;以為這種情況所有同學(xué)都會(huì)有;以為這種現(xiàn)象過(guò)段時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)。因此，也就根本沒(méi)去在意。
直到四年級(jí)，我發(fā)現(xiàn)自己竟然看不清楚黑板上的字了，甚至有些字在我眼里只是幾個(gè)模糊不清的大圓點(diǎn)兒。我感覺(jué)到事情似乎沒(méi)有我想像得那么簡(jiǎn)單，趕緊把自己的情況告訴了父母。去了醫(yī)院后，才得知自己的眼睛近視了，還有點(diǎn)散光。事后，父母給我配了副眼鏡，終于讓我的世界變得清晰起來(lái)。
雖然眼鏡讓我的視野更開(kāi)闊了，世界在我眼前也清亮了很多，可麻煩也隨之而來(lái)。記得四年級(jí)下學(xué)期，在一次體育課上，我和同學(xué)一起打籃球，同伴兒把球傳給我，我?jiàn)^力一躍，剛想投籃，卻被對(duì)方突然阻攔，他的手一下子打在了我的臉上，悲劇就這樣發(fā)生了。眼鏡被他打飛了，籃球也丟在了一邊，我慌亂之中，趕忙撿起眼鏡，卻發(fā)現(xiàn)左邊的一個(gè)眼鏡片已經(jīng)四分五裂了，我當(dāng)時(shí)配的是玻璃片的。我傷心地拿著眼鏡，回到了教室。晚上放學(xué)回家，媽媽又帶著我匆匆忙忙地配了一副樹(shù)脂眼鏡，以免再次被損壞。
現(xiàn)在的我，已經(jīng)上學(xué)離不開(kāi)眼鏡，看電視也離不開(kāi)眼鏡，出門(mén)在外更加離不開(kāi)眼鏡。
哎!都說(shuō)現(xiàn)在是高科技的時(shí)代，可什么時(shí)候才能制造出治療近視并且沒(méi)有副作用的儀器呀!還我一雙更加明亮的眼睛!
要從很久以前說(shuō)起了。
大大咧咧的我從很小的時(shí)候就想變斯文點(diǎn)兒，無(wú)奈“江山易改，本性難移”，于是便在外貌上打起了主意。小小的我看那些戴眼鏡的哥哥姐姐們都好有氣質(zhì)，一看就覺(jué)得是淑女雅男型的，便開(kāi)始渴望成為他們之中的一員。
老天爺可能知道了我幼稚的想法吧，我近視了。配眼鏡的那天起，我的新麻煩又開(kāi)始了。
新鮮勁頭剛過(guò)，近視就攪得我的生活不得安寧。離開(kāi)了眼鏡，我簡(jiǎn)直是“寸步難行”。
上課要是忘了眼鏡，完蛋了，一堂課學(xué)不了什么。黑板上的粉筆字一片白茫，好像一團(tuán)白霧令我心神不寧。平常看東西經(jīng)常瞇著眼鏡，讓人看了都礙眼。掛在墻上的日歷我?guī)缀醵伎床坏?，那小小的黑字紅字像一只只小螞蟻在蠕動(dòng)，似乎在嘲笑我的視力。
戴著眼鏡的滋味也不好受，不僅運(yùn)動(dòng)不方便，連吃飯時(shí)飯菜的熱氣都會(huì)為鏡片穿上一層“薄紗”?？鄲赖氖虑檫€多著呢。可是后悔也來(lái)不及了，千萬(wàn)別因?yàn)橐粫r(shí)意氣，而毀了終生。
我的世界什么時(shí)候才能變得清晰?