感悟是心靈的叩問(wèn)和回應(yīng),是對(duì)人生意義和價(jià)值觀的思索和思考。感悟的寫(xiě)作需要注意哪些技巧,才能使其更具說(shuō)服力和感染力?以下是一些關(guān)于感悟的詩(shī)句,希望能引發(fā)您對(duì)生活的新思考。
正能量讀書(shū)心得感悟篇一
此刻正能量這個(gè)詞好像很流行,經(jīng)常在電視上或者在演講中聽(tīng)到。我的理解,正能量實(shí)際上就是一種心態(tài),一種對(duì)人對(duì)事對(duì)物所堅(jiān)持的態(tài)度。正能量就是很進(jìn)取、樂(lè)觀、向上的態(tài)度;相反,負(fù)能量就是消極、悲觀、抱怨、抵觸等。我們督察干部,常年出差在外,與家人聚少離多,工作壓力大、工作強(qiáng)度大,正能量,確實(shí)是我們內(nèi)心所需要的一種能量,我期待著這樣一本書(shū)能為我解除內(nèi)心的困惑,能夠增長(zhǎng)我的智慧。
就是在這樣一份期待中,我開(kāi)啟扉頁(yè)。作者理查德懷斯曼期望利用表現(xiàn)原理的力量去幫忙人們改變生活甚至改變世界,他延續(xù)了一貫的風(fēng)格,經(jīng)過(guò)描述心理學(xué)界很多的實(shí)驗(yàn),用簡(jiǎn)便幽默的語(yǔ)言,深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論。所謂詹姆斯革齤命性理論,即19世紀(jì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的表現(xiàn)原理,它顛覆了傳統(tǒng)的情緒決定行為的因果關(guān)系,倒因?yàn)楣?,認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想:如果你想擁有一種品質(zhì),那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。人們經(jīng)過(guò)有意識(shí)的操縱自我的行為,獲得某種進(jìn)取的正能量的積聚,從而獲得正面的情緒。這樣,控制自我的情緒變得如此簡(jiǎn)單:如果你想變得歡樂(lè),那先微笑吧;如果你想變得自信,那先昂首闊步吧。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣,重新開(kāi)始新的生活。
當(dāng)我靜下心來(lái),往深處讀時(shí),我感覺(jué)到了作者無(wú)處不在的活力,字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無(wú)疑,這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程,這是一本成功學(xué)的又一典范。作為督察干部,督察事業(yè)正處在爬坡躍檻的關(guān)鍵時(shí)刻,工作正處在規(guī)范創(chuàng)新階段,干部隊(duì)伍處于新老交替階段,超強(qiáng)度的工作運(yùn)轉(zhuǎn)成為家常便飯,作為一名督察人,作為兵頭將尾的干部,如何能讓自我歡樂(lè)高效的工作。感到要做到以下幾點(diǎn):
一、改變自我,讓自我成為歡樂(lè)而充滿活力的人。每一個(gè)人每一天都在工作,不管你情緒高漲好使情緒低落,我們都要應(yīng)對(duì)眼前的一切,那么就讓我們充滿活力,歡樂(lè)的工作。那么怎樣才能做一個(gè)幸福歡樂(lè)而充滿活力的人呢《正能量》說(shuō)道:不僅僅微笑能使人更歡樂(lè),人類(lèi)行為的方方面面包括走路和說(shuō)話的方式都能夠影響人們的感覺(jué)。所以,如果你想要變得歡樂(lè),那就先得感覺(jué)完美,先得表現(xiàn)得歡樂(lè)。我要改變自我,從今日起我要?dú)g樂(lè)地與內(nèi)心交談。
二、改變自我,讓自我所在的團(tuán)體擁有正能量,更加有活力。團(tuán)體正能量,顧名思義,就是團(tuán)體成員都能瞄準(zhǔn)目標(biāo),進(jìn)取進(jìn)取,各司其責(zé),通力合作,共創(chuàng)佳績(jī)的能量,是一個(gè)團(tuán)體攻無(wú)不克,戰(zhàn)無(wú)不勝的核心戰(zhàn)斗力,是一個(gè)團(tuán)體開(kāi)拓創(chuàng)新的能量源泉。讀完《正能量》,我時(shí)常會(huì)想在我的這個(gè)團(tuán)體中,我該如何去傳遞正能量呢首先,我要做優(yōu)秀的自我,工作態(tài)度進(jìn)取,工作行為主動(dòng)。其次,我要能立足本職,腳踏實(shí)地,甘于默默無(wú)聞,樂(lè)于無(wú)私奉獻(xiàn)。再次,我要能服從團(tuán)體的要求,與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào),榮辱與共。
《正能量》告訴我,想很多很多,如果去做,用表現(xiàn)這種張力的形式去做,就會(huì)讓能量變成進(jìn)取向上,成為正能量。相反,不去做,一個(gè)勁的不用行動(dòng)而只是用思維在自我的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),就是一種負(fù)能量,讓這種負(fù)能量籠罩,那么一個(gè)人就會(huì)消沉下去。光會(huì)動(dòng)腦,還是不夠的,要在動(dòng)腦,在理論的指導(dǎo)下,就要進(jìn)取行動(dòng)起來(lái),用表現(xiàn)來(lái)為自我獲取足夠的正能量,堅(jiān)持持續(xù)樂(lè)觀進(jìn)取向上的態(tài)度,不斷嘗試的態(tài)度,立刻行動(dòng),為自我爭(zhēng)取更多的正能量。在生活和工作中,堅(jiān)持意志力,堅(jiān)定不移的走下去,做下去,是有著很實(shí)際的意義。正確的去做好自我的工作,始終堅(jiān)持一顆活力的心,和熱愛(ài)的態(tài)度去每一天工作!
正能量讀書(shū)心得感悟篇二
感謝機(jī)關(guān)黨委、機(jī)關(guān)團(tuán)委對(duì)年輕人的關(guān)心,為我們訂閱了《正能量》這樣一本排除負(fù)面情緒、傳遞正向能量的心靈成長(zhǎng)之書(shū)。工作之余,懷著激動(dòng)的心情抓緊拜讀完這本世界級(jí)心理學(xué)大師理查德。懷斯曼的著作,心中感慨無(wú)限。
閱讀這本書(shū),是從疑惑、好奇和心中無(wú)限的期待中開(kāi)始的,還沒(méi)開(kāi)卷,便被書(shū)名所打動(dòng)--《正能量》,到底什么是正能量?怎樣獲得正能量?又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己?隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入,跟隨著作者的文字,內(nèi)心仿佛也變得越來(lái)越光明與積極起來(lái)。
書(shū)中所說(shuō)的正能量,就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。通過(guò)種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù),理查德。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的"表現(xiàn)"原理,運(yùn)用"表現(xiàn)"原理激發(fā)出的正能量,可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力,破除了我們過(guò)去秉持的"性格決定命運(yùn)"、"情緒決定行為"等認(rèn)知,更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。
工作中,我們需要正能量來(lái)不斷激勵(lì)自己。盡管有時(shí)辛苦,有時(shí)沮喪,但是我們不得不承認(rèn),工作是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一個(gè)重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量,實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值,每個(gè)人都有自己的體會(huì)。就拿自己來(lái)說(shuō),在文書(shū)的崗位上工作將近一年,感受頗多。文書(shū)工作瑣碎且繁雜,集政治性、業(yè)務(wù)性、機(jī)要性于一體。雖然這項(xiàng)工作看似不太起眼,卻需要時(shí)刻繃緊神經(jīng),花費(fèi)大量的精力與時(shí)間去完成,不能耽誤,更不能有差錯(cuò)。壓力當(dāng)然是有,責(zé)任也很重大。正因如此,就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感,不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí),不斷總結(jié)工作規(guī)律,不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度,才能促使自己不斷地進(jìn)步。這中間必定會(huì)經(jīng)歷痛苦,如果把工作的壓力和挫折,轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量,經(jīng)常抱怨,越說(shuō)心情越差,負(fù)面的情緒堆積最終會(huì)爆發(fā),耗盡身體的正能量,負(fù)能量蔓延開(kāi)直至影響到周?chē)耐潞图胰?,如同病毒傳播一樣。但要是換個(gè)視角,當(dāng)看到自己的勞動(dòng)收獲成果,看到每一個(gè)公文的順利辦結(jié),看到每一個(gè)工作任務(wù)的圓滿完成,看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得,都激勵(lì)著自己用更昂揚(yáng)的斗志,更飽滿的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn)。我想,這也就是一個(gè)不斷積聚正能量來(lái)激勵(lì)自己更好工作的過(guò)程吧。
生活中,我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場(chǎng),可以向外輻射積極和樂(lè)觀。不論遇到任何事情,都要往好的方面去想,無(wú)論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活,內(nèi)心始終保持對(duì)生活的熱愛(ài),始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生。積極、樂(lè)觀、豁達(dá)、從容、樸素、簡(jiǎn)單、寬容、善良……這些都是生命的正能量,當(dāng)你調(diào)整心態(tài),用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎接初升的太陽(yáng),擁有正能量的你就是自信、值得信賴的,用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事,正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系,你也能用自己的正能量去塑造一個(gè)良好的氛圍,這是你擁有的無(wú)形的巨大財(cái)富。
人心中的"能量場(chǎng)"存在著正、負(fù)這兩種能量,當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時(shí),負(fù)面情緒會(huì)逐漸被取代,人的幸福感也會(huì)慢慢增加。在工作中,重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己,摒棄負(fù)面的思想,遠(yuǎn)離消極,堅(jiān)持正向能量,持之以恒,還有什么困難會(huì)困擾我們呢?每天給人一個(gè)微笑、一個(gè)握手、一個(gè)擁抱,傳遞的便是樂(lè)觀和積極,轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的微博,也是向朋友傳達(dá)了正能量的價(jià)值,促使社會(huì)風(fēng)氣向著積極健康的方向前行。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫(xiě)《正能量》的初衷,只有我們每一個(gè)個(gè)人學(xué)會(huì)堅(jiān)持正能量、充滿正能量,我們的社會(huì)才會(huì)充滿正能量,國(guó)家才會(huì)充滿正能量。
點(diǎn)燃正能量,你的改變從現(xiàn)在開(kāi)始!
正如標(biāo)題所言,培養(yǎng)積極情緒,踏上幸福人生……。
正能量讀書(shū)心得感悟篇三
行為能夠改變情緒,情緒固化能夠培養(yǎng)性格。行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力,提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。核心思想就是,你想怎樣樣就表現(xiàn)得怎樣樣,即“表現(xiàn)原理”。提升正能量,從改變開(kāi)始,也許改變不必須要充滿挑戰(zhàn)性,有效的方法是做之前沒(méi)做過(guò)的事情。
情緒和行為之間是互相影響的,正能量和負(fù)能量也會(huì)互相轉(zhuǎn)換。詹姆斯的實(shí)驗(yàn)證明,只要改變自我的面部表情幾秒鐘,你就能感受到情緒上的巨大變化,負(fù)面能量也隨之被驅(qū)散。表現(xiàn)出一種情緒,就能影響我們的情緒,并影響我們的身體,催生不一樣的能量。大踏步走的人比較歡樂(lè),而拖著腳走路的人容易情緒低落,負(fù)能量增多。當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí),如舞蹈會(huì)感到更歡樂(lè),固定的直線運(yùn)動(dòng)會(huì)感到情緒低落(如富士康的工人),簡(jiǎn)單易學(xué)的舞步,如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞(如團(tuán)體舞、抓錢(qián)舞等),唱歌也使人更加歡樂(lè)。體育運(yùn)動(dòng)能讓人變得歡樂(lè),因?yàn)樗軒兔θ酸尫乓环N能使人感覺(jué)良好的激素——內(nèi)啡肽。
與在腦海中想象一些歡樂(lè)的事情相比,表現(xiàn)得歡樂(lè)更加快捷、高效。所以,請(qǐng)盡情微笑,讓腳步輕快起來(lái),高昂起頭,歡樂(lè)地說(shuō)話、跳舞、談笑、歌唱,做任何你喜歡的事情,這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來(lái)將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂(lè),那就先得感覺(jué)完美,這樣才能有吸引完美事物的能量。
人們接觸的時(shí)間越長(zhǎng),越容易發(fā)展友誼或感情,地點(diǎn)的選擇,也與我們是否能激發(fā)愛(ài)的正能量息息相關(guān)(刺激的地點(diǎn)和事情)。厭倦是婚姻不幸的主要原因,它能影響人們的行為,繼而產(chǎn)生源源不斷的負(fù)能量。堅(jiān)持感情正能量的秘訣在于:情侶之間應(yīng)盡量避免受到熟悉事物的誘惑,變化、找樂(lè)、刺激。
對(duì)抗負(fù)面情緒,獲得心理健康,生氣是在抑制正能量。很多的證據(jù)證明,獎(jiǎng)勵(lì)有副作用,抑制了正能量?!爸鹘前缪荨碧N(yùn)涵著巨大的正能量,不要忽略承諾的力量,做出小小的承諾,你就很可能會(huì)作出大大的改變;交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了,你就能在遇到苦難時(shí)更有毅力;表現(xiàn)得不再習(xí)慣的俘虜,你就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)戒煙、減肥并不困難。如女生穿套裝,能夠激發(fā)自我的工作狀態(tài)。堅(jiān)硬的家具會(huì)造就人頑固的性格,孤獨(dú)會(huì)使人感覺(jué)更冷。
從改變行為開(kāi)始,再改變信念(思想)。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關(guān)系密切,不一樣的環(huán)境會(huì)激發(fā)出不一樣的能量。
正能量讀書(shū)心得感悟篇四
樹(shù)立積極的心態(tài),摒棄負(fù)面的思想,持之以恒,堅(jiān)持正向能量,還有什么困難會(huì)困擾我們呢?我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫(xiě)《正能量》的初衷,書(shū)中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。
我比較喜歡心理學(xué),書(shū)中講到的數(shù)十個(gè)案例和實(shí)驗(yàn),對(duì)于我并不陌生,我印象較深的津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)和治療抑郁癥的額葉切除手術(shù),都是從心理學(xué)電影中知曉。電影《死亡實(shí)驗(yàn)》就是根據(jù)津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)改編,這個(gè)科學(xué)實(shí)驗(yàn),找來(lái)二十個(gè)普通良民,隨機(jī)分成兩組,八個(gè)獄卒十二個(gè)囚犯,來(lái)模擬一周的監(jiān)獄生活。
開(kāi)始時(shí)大家嘻嘻哈哈,后來(lái)獄卒開(kāi)始使用權(quán)力維持秩序,隨后發(fā)展到濫用權(quán)力、私刑、發(fā)泄個(gè)人情緒、最后組織實(shí)驗(yàn)的幾個(gè)科學(xué)家都被“獄卒”們抓了起來(lái),項(xiàng)目負(fù)責(zé)人被殺??赐觌娪昂?,我感覺(jué)渾身冰冷,心里空空的,我開(kāi)始反思社會(huì)角色,大部分獄警一開(kāi)始,所謀求的也就是一點(diǎn)尊重而已。
我一直認(rèn)為人性本善,面對(duì)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果,我啞口無(wú)言,想法被擊打得粉碎,人性是發(fā)展變化的,劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯、自卑,最后竟然變得十分殘忍,這種性格的轉(zhuǎn)變,我個(gè)人覺(jué)得是自卑,隱藏的“自我”,在獲得權(quán)力后,瘋狂的利用手中權(quán)力,欺壓他人,借已證實(shí)自己的權(quán)威,表明自己的成功,或許美國(guó)大兵虐囚事件,納粹軍官和日本軍人在戰(zhàn)場(chǎng)的表現(xiàn),正如這個(gè)實(shí)驗(yàn)所揭示是對(duì)身份認(rèn)同和權(quán)力的服從。
正能量讀書(shū)心得感悟篇五
《正能量》這本書(shū)我剛剛讀完,覺(jué)得很不錯(cuò),值得推薦給大家去看。這是一本心理勵(lì)志類(lèi)書(shū)籍,整本書(shū)給我們最直接的沖擊和震撼,我覺(jué)得很值得一看。
《正能量》經(jīng)過(guò)各種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù),向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理,破除了我們過(guò)去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知,揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力,經(jīng)過(guò)一系列的訓(xùn)練方法,提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,能夠使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
追根溯源,什么是正能量科學(xué)的解釋是:以真空能量為零,能量大于真空的物質(zhì)為正,能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而《正能量》一書(shū)的作者給出了“一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情”這種解釋。這正是當(dāng)下人們普遍缺少卻進(jìn)取追求的。
可能有很多人常常這樣想:工作和生活的原始動(dòng)力是什么或者說(shuō),讓我們生存下去的原始動(dòng)力是什么對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,幾乎每個(gè)人都有自我的答案,并且,每個(gè)人的答案也都不盡相同。但有一點(diǎn),是幾乎每個(gè)人都認(rèn)同的:我們都想活得陽(yáng)光一點(diǎn)朝氣一點(diǎn)有力量一點(diǎn),工作帶勁,生活有味,生命所到之處,一片鳥(niǎo)語(yǔ)花香,心底所思之事,也山清水秀般明朗。但有一句俗話說(shuō)得好:人生不如意事十之!現(xiàn)實(shí)生活中,每個(gè)人都各有負(fù)擔(dān),尤其是在社會(huì)浮躁的當(dāng)下,總有一些事情讓我們身陷困惑、爭(zhēng)執(zhí)和消極能量之中,并波及身邊的每一個(gè)人,也所以降低了生命質(zhì)量。
其實(shí),不管我們屬于哪個(gè)社會(huì)階層,從事何種工作,正能量都是我們所渴望的。《正能量》這本書(shū)采用了具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法,以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章,讓我們以肢體語(yǔ)言來(lái)增強(qiáng)自我的意志力,用一種名為“做點(diǎn)不一樣的事”的方法來(lái)進(jìn)行一系列練習(xí),比如說(shuō),一天不看電視,寫(xiě)一首詩(shī),與一個(gè)老朋友取得聯(lián)系,走不一樣的路線去工作,這些看似簡(jiǎn)單的方法會(huì)在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。堅(jiān)持這些細(xì)節(jié),說(shuō)不定哪天就會(huì)發(fā)現(xiàn),我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自我舊行為模式的人,而是變成一個(gè)能夠控制自我的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對(duì)我們來(lái)說(shuō),當(dāng)我們這樣做時(shí),正面的能量、驚奇和喜悅,才會(huì)源源不斷地回應(yīng)我們。
一個(gè)人的正能量能夠讓我們變得自信、樂(lè)觀、向上,一個(gè)社會(huì)的正能量能夠構(gòu)成免疫氣場(chǎng),讓道德堅(jiān)持健康。一個(gè)人能夠不偉大,一個(gè)社會(huì)能夠有瑕疵,可是不能夠沒(méi)有正能量。我們需要正能量的鼓舞,為了全社會(huì)那份向善的信心和期望,我們每個(gè)人或許應(yīng)當(dāng)反思——在抱怨之前,先要保證自我進(jìn)取地傳遞正能量,用我們的正能量去感染別人,推動(dòng)社會(huì)和諧和提高,那才是我們應(yīng)當(dāng)追求的。
我們的生活需要正能量,需要活力,需要干勁。期望《正能量》能夠給大家感悟,為大家的學(xué)習(xí),工作,生活,增添正能量。
正能量讀書(shū)心得感悟篇六
關(guān)注《正能量》這本書(shū),起初就是正因它的名字。不清楚就是書(shū)名成就了這本書(shū),還就是這本書(shū)掀起了一股“正能量”的熱潮,總之“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞。
什么就是正能量?書(shū)中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。正就是帶著對(duì)完美生活的向往,我開(kāi)始了正能量探尋之旅。從帶著好奇的情緒捧讀此書(shū),到對(duì)“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑,再到被那些搞笑的科學(xué)實(shí)驗(yàn)所吸引,嘗試跟著做一些練習(xí),發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變。當(dāng)然,我并沒(méi)有照作者的話把這本精美的書(shū)撕爛。
孟子說(shuō)“盡信書(shū),則不如無(wú)書(shū)”。每一個(gè)作者的觀點(diǎn)都只就是一家之言,所謂的“表現(xiàn)原理”可能就是我們聽(tīng)上去更耳熟的“心理暗示”的另一種叫法。我們不必拘泥于行為和情緒到底誰(shuí)在決定誰(shuí),更不用考證“表現(xiàn)原理”就是否真的無(wú)所不能。我們只需要知道,人的行為影響人的思想和感覺(jué),這一簡(jiǎn)單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡(jiǎn)單、有效的方法,幫忙人們變得更快樂(lè)、更自信,讓生活變得更完美。這些方法不需要改變我的思維方式,而需要我突破舊有的條條框框,改變自己的行為方式,最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量。
能量有正負(fù)。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒,更能直接有力地影響我們的身體,催生不一樣的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒,才能激發(fā)出正能量,給予我們期望,成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力源泉。我們的大腦和心靈,需要源源不斷的正能量濡養(yǎng),否則人生將變得灰暗無(wú)序。家庭、組織、社會(huì)同樣需要正能量,否則也會(huì)變得禮崩樂(lè)壞、道德淪喪、混亂不堪。每個(gè)人都就是這些有機(jī)體中最基礎(chǔ)的細(xì)胞,只有每一個(gè)細(xì)胞都充滿生機(jī),有機(jī)體才能持續(xù)生機(jī)勃勃。正能量就是能夠感染和傳遞的,只有越來(lái)越多的人不斷激發(fā)和積累正能量,才能像催化劑一樣使整個(gè)社會(huì)都變得快樂(lè)起來(lái),充滿正能量!
行勝于言?!氨憩F(xiàn)原理”的魅力在于行動(dòng)。我們要做自己行動(dòng)的“老板”而不就是“觀察者”。收緊肌肉,你就會(huì)立馬感到意志力;擠出微笑,你就會(huì)感到快樂(lè);站直了,你就會(huì)變得更加自信。每個(gè)人需要作出的改變不盡相同,正如詹姆斯所說(shuō)的一樣:“如果你想擁有一種品質(zhì),那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣?!被蛟S,我們要作出的不只就是身體語(yǔ)言的改變,更包括一些我們一向想做,卻總就是拖延的事情。這天,就著手解決那項(xiàng)難纏的工作,或就是出去進(jìn)行體育鍛煉,或就是回家陪父母吃一頓晚飯,或就是計(jì)劃一次長(zhǎng)途旅行。不管就是什么,這天就開(kāi)始作出一些用心的改變吧,哪怕只就是從一個(gè)微笑開(kāi)始!
胡適說(shuō)“怕什么真理無(wú)窮,進(jìn)一寸有一寸的歡喜”,在追尋幸福的道路上,也就應(yīng)如此。
正能量讀書(shū)心得感悟篇七
這本書(shū)強(qiáng)烈推薦,真的是本好書(shū)。剛讀的時(shí)候只是將信將疑,只是看看、了解下作者的觀點(diǎn)罷了,看完之后整個(gè)人感覺(jué),由于其本書(shū)所闡述的原理的作用,我已徹底拜入此派門(mén)下。
正能量只是個(gè)標(biāo)題,書(shū)中更多講的是如何獲取正能量改變自我,絕不是此刻中央各種新聞里說(shuō)的那種范圍比較狹隘的正能量。
全書(shū)關(guān)于正能量是什么只用了一句話進(jìn)行闡述,其他全是方法論,廢話相當(dāng)?shù)厣?,全?shū)寫(xiě)地很有系統(tǒng)性。并且這種人文科學(xué)類(lèi)的研究著作是沒(méi)法用實(shí)驗(yàn)和公式證明的,可是作者用了很多有說(shuō)服力的事例進(jìn)行說(shuō)明。
書(shū)中最主要闡述的是一個(gè)"表現(xiàn)原理",論證是情緒影響行為還是行為影響情緒。例如當(dāng)我們有開(kāi)心的情緒時(shí),我們就會(huì)發(fā)出微笑的行為;但當(dāng)我們做出微笑的動(dòng)作時(shí),我們是否也會(huì)感到開(kāi)心呢?所以我們能夠好好利用人的這種特殊的機(jī)能,好好利用行為能給我們帶來(lái)的正能量,來(lái)改變自我。
傳統(tǒng)觀念里當(dāng)我們想改變自我的時(shí)候通常都是先改變自我的觀念,于是我們會(huì)去思考很多人生問(wèn)題,我們會(huì)去書(shū),我們會(huì)去主動(dòng)尋求他人意見(jiàn)。其實(shí),換個(gè)思路也許會(huì)好辦地多。當(dāng)我們想開(kāi)始鍛煉身體、好好學(xué)習(xí)、練個(gè)好口才等等,不要想太多我接下來(lái)將會(huì)面臨如何的困難、我到時(shí)將用如何的`毅力去克服、我究竟能否堅(jiān)持諸如此類(lèi)的問(wèn)題,用必須做好這些事的意念給自我巨大的心理壓力,我們要做的就是開(kāi)始著手去做這件事。根據(jù)表現(xiàn)原理,當(dāng)你開(kāi)始鍛煉時(shí),鍛煉的行為會(huì)激發(fā)你的正能量,你思想上會(huì)慢慢覺(jué)得自已就是個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)熱愛(ài)生活的人。當(dāng)你很恨一個(gè)人的時(shí)候,不妨多觀察下他的優(yōu)點(diǎn),寫(xiě)下來(lái)每一天誦讀,讀著讀著你就會(huì)覺(jué)得這個(gè)人就是個(gè)好人。當(dāng)要鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣、提高團(tuán)隊(duì)凝聚力,光發(fā)表點(diǎn)動(dòng)人的演講效果有限,讓所有人親身行動(dòng)加入到有利于這個(gè)目標(biāo)的任務(wù)或游戲中的時(shí)候,效果會(huì)更好。
具體大家能夠去讀下書(shū),書(shū)里的東西更有說(shuō)服力。
正能量讀書(shū)心得感悟篇八
“堅(jiān)持正能量,人生不畏懼”理查德·懷斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。生活中其實(shí)沒(méi)多少大風(fēng)大浪,我常借助一句話勸說(shuō)別人:所有的煩惱都是自尋煩惱!其實(shí)當(dāng)煩惱出現(xiàn)的時(shí)候,也就是負(fù)能量吸收的過(guò)多了。
這本書(shū)用很多心理學(xué)的例子來(lái)證明和解釋了作者的論點(diǎn):身體行為影響自我情緒。常識(shí)告訴我們,很多時(shí)候某些事情和想法會(huì)讓你產(chǎn)生某種情緒,而這種情緒反過(guò)來(lái)會(huì)影響到自我的行為。比如:我們有幸福的感覺(jué),就會(huì)微笑;我們感覺(jué)害怕,就會(huì)逃避。情緒和行為之間是相互影響著的,同時(shí)也會(huì)在人與人之間相互傳染。
從書(shū)中使我明白,生氣也會(huì)抑制正能量的散發(fā)。結(jié)合自身的表現(xiàn),異常是工作中,仍然有很多地方需要改善。比如:在工作中和同事哪怕是意見(jiàn)相左時(shí)交流的語(yǔ)氣及情緒的控制。
每一個(gè)人都具有能量場(chǎng),人的一生就是一個(gè)耗能過(guò)程,如果不人為地加以調(diào)控,人的能量場(chǎng)就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。所以,我們要被正能量支配。因?yàn)閮H有這樣,才能使自我代表著光明與向上的力量。你的存在會(huì)讓人覺(jué)得,活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。態(tài)度樂(lè)觀、進(jìn)取、向上的人,充滿信心、期望與信念,這樣的人就像是一個(gè)正能量磁場(chǎng),能夠補(bǔ)充或改造四周較弱的負(fù)能量磁場(chǎng)。就好比是劃著的火柴才能點(diǎn)燃蠟燭,同樣僅有充滿正能量的人才會(huì)把自我的好情緒傳染給別人,激發(fā)起對(duì)方的歡樂(lè)。
成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小,還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或自我擅長(zhǎng)的事情時(shí),心靈會(huì)十分平和舒暢,因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。在這個(gè)浮躁的社會(huì),我們必須讓自我靜下來(lái),以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境進(jìn)取地投身于日常工作,并且將日常工作做到細(xì)致、精致、極致,在工作中去感受別樣的風(fēng)景和人生吧!
我們要學(xué)習(xí)向日葵的精神,哪里有陽(yáng)光就朝向哪里!
正能量讀書(shū)心得感悟篇九
行為能夠改變情緒,情緒固化能夠培養(yǎng)性格。行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力,提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。核心思想就是,你想怎樣樣就表現(xiàn)得怎樣樣,即“表現(xiàn)原理”。提升正能量,從改變開(kāi)始,也許改變不必須要充滿挑戰(zhàn)性,有效的方法是做之前沒(méi)做過(guò)的事情。
情緒和行為之間是互相影響的,正能量和負(fù)能量也會(huì)互相轉(zhuǎn)換。詹姆斯的實(shí)驗(yàn)證明,只要改變自我的面部表情幾秒鐘,你就能感受到情緒上的巨大變化,負(fù)面能量也隨之被驅(qū)散。表現(xiàn)出一種情緒,就能影響我們的情緒,并影響我們的身體,催生不一樣的能量。大踏步走的人比較歡樂(lè),而拖著腳走路的人容易情緒低落,負(fù)能量增多。當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí),如舞蹈會(huì)感到更歡樂(lè),固定的直線運(yùn)動(dòng)會(huì)感到情緒低落(如富士康的工人),簡(jiǎn)單易學(xué)的舞步,如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞(如團(tuán)體舞、抓錢(qián)舞等),唱歌也使人更加歡樂(lè)。體育運(yùn)動(dòng)能讓人變得歡樂(lè),因?yàn)樗軒兔θ酸尫乓环N能使人感覺(jué)良好的激素——內(nèi)啡肽。
與在腦海中想象一些歡樂(lè)的事情相比,表現(xiàn)得歡樂(lè)更加快捷、高效。所以,請(qǐng)盡情微笑,讓腳步輕快起來(lái),高昂起頭,歡樂(lè)地說(shuō)話、跳舞、談笑、歌唱,做任何你喜歡的事情,這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來(lái)將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂(lè),那就先得感覺(jué)完美,這樣才能有吸引完美事物的能量。
人們接觸的時(shí)間越長(zhǎng),越容易發(fā)展友誼或感情,地點(diǎn)的選擇,也與我們是否能激發(fā)愛(ài)的正能量息息相關(guān)(刺激的地點(diǎn)和事情)。厭倦是婚姻不幸的主要原因,它能影響人們的行為,繼而產(chǎn)生源源不斷的負(fù)能量。堅(jiān)持感情正能量的秘訣在于:情侶之間應(yīng)盡量避免受到熟悉事物的誘惑,變化、找樂(lè)、刺激。
對(duì)抗負(fù)面情緒,獲得心理健康,生氣是在抑制正能量。很多的證據(jù)證明,獎(jiǎng)勵(lì)有副作用,抑制了正能量?!爸鹘前缪荨碧N(yùn)涵著巨大的正能量,不要忽略承諾的力量,做出小小的承諾,你就很可能會(huì)作出大大的改變;交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了,你就能在遇到苦難時(shí)更有毅力;表現(xiàn)得不再習(xí)慣的俘虜,你就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)戒煙、減肥并不困難。如女生穿套裝,能夠激發(fā)自我的工作狀態(tài)。堅(jiān)硬的家具會(huì)造就人頑固的性格,孤獨(dú)會(huì)使人感覺(jué)更冷。
從改變行為開(kāi)始,再改變信念(思想)。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關(guān)系密切,不一樣的環(huán)境會(huì)激發(fā)出不一樣的能量。
正能量讀書(shū)心得感悟篇十
樹(shù)立用心的心態(tài),摒棄負(fù)面的思想,持之以恒,堅(jiān)持正向能量,還有什么困難會(huì)困擾我們呢?我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫(xiě)《正能量》的初衷,書(shū)中的正能量就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。
我比較喜愛(ài)心理學(xué),書(shū)中講到的數(shù)十個(gè)案例和實(shí)驗(yàn),對(duì)于我并不陌生,我印象較深的津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)和治療抑郁癥的額葉切除手術(shù),都是從心理學(xué)電影中知曉。電影《死亡實(shí)驗(yàn)》就是根據(jù)津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)改編,這個(gè)科學(xué)實(shí)驗(yàn),找來(lái)二十個(gè)普通良民,隨機(jī)分成兩組,八個(gè)獄卒十二個(gè)囚犯,來(lái)模擬一周的監(jiān)獄生活。
開(kāi)始時(shí)大家嘻嘻哈哈,之后獄卒開(kāi)始使用權(quán)力維持秩序,隨后發(fā)展到濫用權(quán)力、私刑、發(fā)泄個(gè)人情緒、最后組織實(shí)驗(yàn)的幾個(gè)科學(xué)家都被“獄卒”們抓了起來(lái),項(xiàng)目負(fù)責(zé)人被殺??赐觌娪昂?,我感覺(jué)渾身冰冷,心里空空的,我開(kāi)始反思社會(huì)主角,大部分獄警一開(kāi)始,所謀求的也就是一點(diǎn)尊重而已。
我一向認(rèn)為人性本善,應(yīng)對(duì)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果,我啞口無(wú)言,想法被擊打得粉碎,人性是發(fā)展變化的,劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯、自卑,最后竟然變得十分殘忍,這種性格的轉(zhuǎn)變,我個(gè)人覺(jué)得是自卑,隱藏的“自我”,在獲得權(quán)力后,瘋狂的利用手中權(quán)力,欺壓他人,借已證實(shí)自己的權(quán)威,證明自己的成功,或許美國(guó)大兵虐囚事件,納粹長(zhǎng)官和日本軍人在戰(zhàn)場(chǎng)的表現(xiàn),正如這個(gè)實(shí)驗(yàn)所揭示是對(duì)身份認(rèn)同和權(quán)力的服從。
培養(yǎng)用心情緒,踏上幸福人生……
正能量讀書(shū)心得感悟篇十一
讀完《正能量》這本書(shū),我感概良多受益匪淺,一個(gè)人生活在這個(gè)世界上,就應(yīng)秉持一種什么態(tài)度?持續(xù)一種什么信念?帶給身邊的人一種什么影響?在書(shū)中都能夠找到答案,這些都讓我對(duì)生命涵義的明白更上了一層。下方我根據(jù)自己的明白并結(jié)合我的實(shí)際與大家分享我讀這本書(shū)的讀書(shū)心得想。
什么是正能量?書(shū)中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。能量有正負(fù),表現(xiàn)出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒,更能直接有力地影響我們的身體,催生不一樣的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒,才能激發(fā)出正能量,給予我們期望,成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力源泉。
改變自己,讓自己成為快樂(lè)而充滿激情的人?!墩芰俊氛f(shuō)道:不僅僅微笑能使人更快樂(lè),人類(lèi)行為的方方面面包括走路和說(shuō)話的方式都能夠影響人們的感覺(jué)。因此,如果你想要變得快樂(lè),那就先得感覺(jué)完美,先得表現(xiàn)得歡樂(lè)?!墩芰俊防镉幸痪洌骸盁釔?ài)做正確之事,熱愛(ài)自己的工作,讓奮斗成為一種樂(lè)趣,斬平前面的荊棘,幸福之情自會(huì)油然而生?!笔裁词切腋?,我覺(jué)得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情,當(dāng)然包括自己的工作,每一天把自己的工作做好,有所收獲,也是不錯(cuò)的!透過(guò)工作,看到了自己存在的價(jià)值了,自己工作的好處了,這才是幸福吧!當(dāng)然,在工作中,我們會(huì)面臨著許多的不如意,比如自己真的發(fā)奮了,但卻得不到認(rèn)可,比如,和某某人關(guān)聯(lián)不好,比如,不是故意的犯了錯(cuò)誤,比如覺(jué)得自己工作很累,壓力很大等,但我們要理性的應(yīng)對(duì)一些困難,多給自己一點(diǎn)自信,一點(diǎn)正能量。像書(shū)中所說(shuō):“做正確之事不僅僅拘泥于正確做事本身,更是源于一種對(duì)正確行為的向往,對(duì)誠(chéng)實(shí)取得的成就的熱切向往?!币虼耍_的去做好自己的`工作,始終持續(xù)一顆激情的心,和熱愛(ài)的態(tài)度去每一天工作。
發(fā)奮進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn),是工作中激發(fā)正能量的法寶。從事稅收工作,每一天與數(shù)字打交道,一個(gè)個(gè)數(shù)據(jù)、一張張報(bào)表幾乎占據(jù)了我所有頭腦的工作時(shí)刻,偶爾會(huì)有煩躁的情緒,然而,當(dāng)我停下工作,環(huán)顧四周,卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無(wú)聞地工作??粗矍暗囊磺?,內(nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。他們正在用自己的行動(dòng),向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。突然明白,就是這樣默默無(wú)聞、求實(shí)敬業(yè)的群眾,才能培養(yǎng)出我們勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度,也培養(yǎng)出了我對(duì)此刻的工作由衷的熱愛(ài)。
豁達(dá)善良、公平正義,是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。和諧的人際關(guān)聯(lián),能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。很多時(shí)候人與人之間的相互明白、相互包容至關(guān)重要。持續(xù)善良的品性,以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周?chē)娜撕褪?,用理性、公正的?biāo)準(zhǔn)來(lái)決定身邊的是與非,是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的崗位,平凡的工作,需要我們坦誠(chéng)、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。同胞遭遇災(zāi)難,我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛(ài)心;同事臨患疾病,我們親切關(guān)懷、無(wú)私幫忙;工作任務(wù)分配,大家不計(jì)得失、任勞任怨;先進(jìn)優(yōu)秀的評(píng)優(yōu)選拔,大家實(shí)事求是、公平公正。堅(jiān)信我們從自身做起,長(zhǎng)期持續(xù)品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直,定能構(gòu)成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體單位。樂(lè)觀向上、健康生活,是精神世界釋放正能量的源泉。
每個(gè)人身上都是帶有能量的,而只有健康、用心、樂(lè)觀的人才帶有正能量。當(dāng)我們陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí),嘗試解脫或改變破壞性的能量,當(dāng)用心的能量被引爆時(shí),我們的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,發(fā)奮實(shí)踐、勇于創(chuàng)新,堅(jiān)信我們每個(gè)人激發(fā)出的“正能量”都能成為促進(jìn)我們地稅事業(yè)的一股力量!
正能量讀書(shū)心得感悟篇十二
第一段:引言及背景(200字)。
近年來(lái),社會(huì)上充斥著媒體報(bào)道的各種負(fù)面新聞和負(fù)能量,使人們心灰意冷,喪失對(duì)生活的信心。而正能量,作為一種積極向上的力量,給人們帶來(lái)希望與勇氣。在我個(gè)人的成長(zhǎng)與生活中,也深深感悟到了正能量的魅力。以下將結(jié)合我親身經(jīng)歷,談?wù)勎覍?duì)正能量的心得體會(huì)與感悟。
第二段:積極思考與樂(lè)觀心態(tài)(250字)。
樂(lè)觀的心態(tài)是積極生活的基石。我曾在一次面臨困境的時(shí)候,通過(guò)積極思考和保持樂(lè)觀心態(tài),成功地破解了難題。正能量讓我明白,只有保持積極的態(tài)度,才能找到解決問(wèn)題的辦法。在我遭遇困頓時(shí),我沒(méi)有沉淪在自怨自艾的泥淖中,而是努力尋求突破,積極尋找解決辦法。我從不認(rèn)為問(wèn)題是不可逾越的,而只是一個(gè)可以突破的難關(guān)。積極思考和樂(lè)觀心態(tài)使我不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步,成為一名樂(lè)觀果敢的人。
第三段:正能量在人際關(guān)系中的重要性(250字)。
人際關(guān)系是生活中必不可缺的部分,而正能量能夠有效地改善人際關(guān)系。在同學(xué)間的交往中,我發(fā)現(xiàn)了正能量對(duì)我與他人的影響。當(dāng)我以積極正面的態(tài)度對(duì)待他人時(shí),積極的反饋也將回到我身上。與此同時(shí),正能量還會(huì)傳遞給他人,從而產(chǎn)生良性循環(huán)。通過(guò)與他人保持良好的溝通和互動(dòng),我不僅建立了自己的人脈,還獲得了更多的幫助和支持。正能量讓我在人際關(guān)系中取得了很大的進(jìn)步,讓我懂得待人之道,增進(jìn)了自己的社交能力。
第四段:積極心態(tài)對(duì)健康的影響(250字)。
積極的心態(tài)也對(duì)我們的身體健康有著積極的影響。每當(dāng)我遇到困難和挫折時(shí),我會(huì)告訴自己“堅(jiān)持一定會(huì)有收獲”,并不斷激勵(lì)自己勇往直前。正能量讓我們有堅(jiān)韌的毅力,有信心面對(duì)生活的風(fēng)雨。而這種積極心態(tài)對(duì)身體健康有著不可忽視的積極影響。根據(jù)科學(xué)研究,積極心態(tài)可以增強(qiáng)免疫力,提高身體對(duì)疾病的抵抗能力。此外,積極樂(lè)觀的情緒也可以降低壓力水平,減少焦慮和抑郁。因此,保持積極樂(lè)觀的心態(tài),對(duì)我們的身心健康至關(guān)重要。
第五段:正能量的影響力和意義(250字)。
正能量不僅對(duì)個(gè)人有著重要的影響,對(duì)社會(huì)也有著深遠(yuǎn)的影響力。當(dāng)我們身心愉悅時(shí),可以以積極的態(tài)度和心情面對(duì)生活,愛(ài)護(hù)身邊的人,共同營(yíng)造一個(gè)和諧而幸福的社會(huì)環(huán)境。在社交媒體上,正能量的傳播和分享,也能有效緩解社會(huì)矛盾和擺脫消極情緒。正能量的影響力是大而悠遠(yuǎn)的,每一個(gè)人的正能量折疊在一起,就如同火花匯聚成熊熊烈火。我們每一個(gè)人都能為社會(huì)注入正能量,讓社會(huì)更加美好。
結(jié)尾(100字)。
通過(guò)個(gè)人的親身經(jīng)歷和感悟,我對(duì)正能量有了更加深刻的理解與認(rèn)識(shí)。正能量讓我們?cè)诿媾R困境時(shí)不被擊敗,讓我們?cè)谌穗H關(guān)系中獲得更多支持和幫助,同時(shí)也帶來(lái)身心的健康與幸福。正能量是一種積極向上的力量,它的魅力無(wú)處不在,只要我們從內(nèi)心感悟,擁抱和傳遞正能量,就能夠讓自己與他人都因此而受益,讓整個(gè)社會(huì)更加向著積極的方向發(fā)展。
正能量讀書(shū)心得感悟篇十三
“宇宙有始末、能量有正負(fù)”,讀完這本《正能量》,我有許多感受,想寫(xiě)下來(lái)與大家分享。
首先,那里講的正能量,不是傳統(tǒng)物理學(xué)上的講的正負(fù)能量。而是一種十分神奇的力量,它是一種通過(guò)自身行為引發(fā)的促使心靈向著完美、期望、向上去奮進(jìn)的進(jìn)而引導(dǎo)你改變自身行為去達(dá)成完美愿望的神奇能量。這種能量,對(duì)每一個(gè)向往完美生活的人,都有著致命的吸引力,讓我們?yōu)榇睡偪?。正因我們渴望正能量,渴望完美的生活?BR> 其次,改變,心靈上的改變。這本書(shū)給我很大的觸動(dòng)是有其原因的,主要是正因講的一些狀況和自己的經(jīng)歷相符,以前的自己,也是感覺(jué)自己過(guò)的是一種暗無(wú)天日的生活,看不到自己的明天在哪里。
也許是自己運(yùn)氣好,之后發(fā)生的一些狀況讓自己警醒過(guò)來(lái),開(kāi)始反省自己,從而改變自身,辭別以前的自己,重新看到了期望。那時(shí),我便感覺(jué)到,要想取得成就,就只有改變,不僅僅是行為的改變,還有心靈的改變。當(dāng)然,是要我們朝著完美的方向改變,也就是本書(shū)所說(shuō)的“正”的方向。
本書(shū)從真正好處上講,是屬于心理學(xué)范疇,通過(guò)行為的改變導(dǎo)致心理的.改變,進(jìn)而由心理的改變促使行為進(jìn)一步的改變,使自己成為一種具有行為向上、心懷完美、待人真誠(chéng)、富有引力這樣一個(gè)循環(huán)往復(fù)行為習(xí)慣的人。這就要求我們從此刻開(kāi)始,從自身做起,改變自己的行為習(xí)慣,發(fā)奮做一個(gè)出色、自信、用心、完美的人。再次,要有正能量,就是要我們摒棄負(fù)能量,不做環(huán)境的破壞者。時(shí)時(shí)刻刻都要心懷完美,積極向上,要知道你的情緒能影響大家的情緒,進(jìn)而影響團(tuán)隊(duì)的氣氛。因此要時(shí)刻注意吸收與釋放正能量,這樣我們的人生也會(huì)一步步朝著光明、完美的方向前進(jìn)。最后,感恩的心,感謝有你。感謝擁有的這次學(xué)習(xí)時(shí)機(jī),讓我們認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn),讓我們懂得了只有改變自己,才能改變生活。
正能量讀書(shū)心得感悟篇十四
信念是一種無(wú)形但具有難以估量力量的東西。它驅(qū)使著人們不斷努力、追求夢(mèng)想,并克服困難實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。言行和思想必定受信念的影響,信念能量的感悟讓我們看到了心靈的巨大力量。在人生的旅途中,我深深體會(huì)到了信念能量帶給我的種種感悟和心得體會(huì)。
首先,信念能量讓我保持積極的心態(tài)。人們常說(shuō),信念決定命運(yùn)。只有懷著堅(jiān)定的信念,我們才能在逆境中堅(jiān)持下去。曾經(jīng)我遇到過(guò)種種困難,感覺(jué)前途一片黑暗。但我始終相信,只要我努力,堅(jiān)持下去,定能夠克服一切困難。正是因?yàn)橛辛诉@種信念能量的感悟,我不再消極頹廢,而是充滿了斗志和動(dòng)力,積極地改變自己的命運(yùn)。相信自己有能力戰(zhàn)勝一切,無(wú)論遇到什么困難,都不放棄,從而保持了積極的心態(tài)。
其次,信念能量讓我勇往直前,勇于追求夢(mèng)想。在人生的道路上,信念扮演著至關(guān)重要的角色。只有相信并努力追求自己的夢(mèng)想,我們才能更有動(dòng)力堅(jiān)持下去。曾經(jīng)我迷茫過(guò),不知道自己究竟想要什么,患得患失。但是,后來(lái)我漸漸明白了,只有樹(shù)立起信念,才能找到自己真正的方向。我告訴自己,只要有夢(mèng)想,就要去追逐,不懼怕困難和失敗,才能走得更遠(yuǎn)。信念能量的感悟讓我有了更強(qiáng)的勇氣,讓我敢于追求自己的夢(mèng)想,從而在人生的道路上走得更加堅(jiān)定和自信。
再次,信念能量讓我認(rèn)識(shí)到自己的潛力和價(jià)值。每個(gè)人都擁有無(wú)限的潛力,只是是否敢于相信并開(kāi)發(fā)自己。信念能量讓我明白,只要相信自己能夠做到,就能充分發(fā)揮自己的潛能。曾經(jīng)我面臨著選擇的困惑,對(duì)自己的能力產(chǎn)生了懷疑。但是,當(dāng)我從內(nèi)心堅(jiān)信自己能夠成功時(shí),意想不到的力量就會(huì)涌現(xiàn)出來(lái),我能夠做到我認(rèn)為不可能的事情。這種信念能量的感悟讓我不再小看自己,認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值,從而更加珍惜和發(fā)揮自己的能力。
此外,信念能量讓我在逆境中尋找希望。人生總會(huì)面臨種種挑戰(zhàn)和逆境,但是信念能量的感悟讓我知道,無(wú)論遭遇多大困難,都會(huì)有一線希望。曾經(jīng)我曾陷入絕望,無(wú)法面對(duì)生活的困境。但是,當(dāng)我堅(jiān)信困難不會(huì)永遠(yuǎn)存在,有了良好的信念,我不再被困難所壓垮。即使摔倒了一次,我也會(huì)堅(jiān)定信念重拾希望,繼續(xù)向前。信念能量讓我在逆境中找到了希望,讓我明白,只要相信,一切都會(huì)變得更好。
綜上所述,信念能量的感悟讓我真切地感受到了心靈的力量。它讓我保持了積極的心態(tài),勇于追求夢(mèng)想,認(rèn)識(shí)到自己的潛力和價(jià)值,尋找希望。我深信,有了堅(jiān)定的信念作支撐,我們就能夠戰(zhàn)勝一切困難,實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。因此,我將始終相信信念能量的力量,用它來(lái)引領(lǐng)我前行,讓人生變得更加充實(shí)、完美。
正能量讀書(shū)心得感悟篇十五
作為一名教師,我們肩負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生成長(zhǎng)成才的神圣使命。在這個(gè)過(guò)程中,我們常常會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困惑,但是也會(huì)收獲很多感悟和體會(huì)。在我的教育教學(xué)過(guò)程中,我深切感受到了正能量對(duì)于教師的重要性,下面我將分享一下我的心得體會(huì)。
首先,正能量是建立良好師生關(guān)系的關(guān)鍵。作為一名教師,我們需要與學(xué)生建立積極的互動(dòng)關(guān)系,而正能量正是這種關(guān)系的基石。當(dāng)我們以積極樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待學(xué)生,理解和尊重他們的個(gè)性和需求,鼓勵(lì)他們積極參與到學(xué)習(xí)和討論中,給予他們肯定的反饋和鼓勵(lì)時(shí),我們就能建立起良好的師生關(guān)系。這種關(guān)系有助于增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性,激發(fā)他們的學(xué)習(xí)潛力,培養(yǎng)他們的自信心和獨(dú)立思考能力。
其次,正能量是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力的源泉。每個(gè)學(xué)生都有自己的潛能和優(yōu)勢(shì),但是要發(fā)現(xiàn)和激發(fā)他們的潛力并非易事。作為教師,我們應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主學(xué)習(xí)能力,而正能量正是這種培養(yǎng)過(guò)程中不可或缺的一部分。當(dāng)我們鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)積極的思考和實(shí)踐來(lái)解決問(wèn)題,給予他們積極的評(píng)價(jià)和激勵(lì),讓他們發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和潛力時(shí),他們就能更自覺(jué)地參與學(xué)習(xí),更有動(dòng)力地努力學(xué)習(xí)。正能量的作用在于激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的求知欲和探索精神,幫助他們形成自主學(xué)習(xí)的意識(shí)和習(xí)慣。
再次,正能量是塑造學(xué)生品德風(fēng)范的關(guān)鍵。教育的目標(biāo)不僅是培養(yǎng)學(xué)生的智力,更重要的是培養(yǎng)他們的品德和價(jià)值觀。正能量教師以身作則,通過(guò)自己的言行和行為潛移默化地影響著學(xué)生,塑造著他們的品德風(fēng)范。當(dāng)我們以正能量教育為基礎(chǔ),關(guān)注培養(yǎng)學(xué)生的品德,引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的價(jià)值觀和道德觀,教育他們遵守紀(jì)律、尊重師長(zhǎng)和同學(xué)、關(guān)心社會(huì)和他人時(shí),我們就能為學(xué)生的全面發(fā)展和成才奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
最后,正能量是提升教師教育教學(xué)水平的利器。作為一名教師,我們需要不斷學(xué)習(xí)和提升自己的教育教學(xué)水平,以更好地滿足學(xué)生的需求和提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。正能量能夠幫助我們保持樂(lè)觀積極的態(tài)度,勇于挑戰(zhàn)自己,勇于創(chuàng)新和改進(jìn)教育教學(xué)方法,不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)和教育教學(xué)能力。正能量還能幫助我們保持良好的心理狀態(tài),有效地緩解教師工作壓力,提高教師的工作效率和幸福感。
綜上所述,正能量教師是一種積極向上、樂(lè)觀向前的態(tài)度,它在教育教學(xué)過(guò)程中發(fā)揮著重要的作用。正能量教師能夠建立良好的師生關(guān)系,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力,塑造學(xué)生的品德風(fēng)范,提升教師的教育教學(xué)水平。因此,我們作為教師,應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注和加強(qiáng)自己的正能量,以更好地影響和教育我們的學(xué)生,為他們的未來(lái)發(fā)展和成才打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
正能量讀書(shū)心得感悟篇十六
一、引言(200字)。
信念是人生道路上的燈塔,它能夠點(diǎn)亮我們前行的方向,給我們勇氣和動(dòng)力。信念的力量是無(wú)窮的,它可以幫助我們克服困難、戰(zhàn)勝挫折,實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。信念給我們帶來(lái)的不僅僅是外部的成功,更重要的是內(nèi)心的力量和平靜。通過(guò)不斷的感悟和體會(huì)信念的力量,我逐漸領(lǐng)悟到了一些真理,積累了一些心得體會(huì)。
二、信念的力量(200字)。
人生中的每個(gè)成功者都有一顆堅(jiān)定的信念之心。信念可以給我們帶來(lái)強(qiáng)大的動(dòng)力,讓我們擁有無(wú)限的可能性。當(dāng)我擁有信念時(shí),我相信自己可以戰(zhàn)勝一切困難,無(wú)論前方的路有多么曲折坎坷。信念讓我保持堅(jiān)持不懈的態(tài)度,不被外界的負(fù)面影響所左右。它是我人生中最強(qiáng)大的武器,使我在逆境中得到成長(zhǎng),重燃希望。
三、信念的建立與培養(yǎng)(300字)。
信念的建立需要時(shí)間和反復(fù)的思考。首先,我們應(yīng)該找到我們內(nèi)心真正想要的東西,明確自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。然后,我們要相信自己是可以實(shí)現(xiàn)這些夢(mèng)想和目標(biāo)的。堅(jiān)定的自信可以培養(yǎng)出堅(jiān)定的信念。接著,我們要積極地追求自己的信念,通過(guò)行動(dòng)來(lái)證明我們的決心和能力。在這個(gè)過(guò)程中,我們會(huì)遇到許多困難和挫折,但是只要我們保持信念,始終堅(jiān)持,最終我們一定會(huì)獲得成功。
四、信念的力量在日常生活中的應(yīng)用(300字)。
信念的力量不僅僅體現(xiàn)在大事情上,更多的是體現(xiàn)在日常生活中的點(diǎn)滴。比如,當(dāng)我感到困惑和迷茫時(shí),我會(huì)告訴自己相信自己的選擇是正確的,相信自己有足夠的能力解決問(wèn)題。這樣,我獲得了從容和自信,能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。又如,當(dāng)我遇到失敗和挫折時(shí),我會(huì)告訴自己相信這只是一時(shí)的困難,成功離我并不遙遠(yuǎn)。這樣,我沒(méi)有放棄,繼續(xù)努力,最終實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)。
五、信念的意義與感悟(200字)。
信念對(duì)我的意義是無(wú)法言喻的。它讓我在迷茫和困惑中找到了方向,讓我在失敗和挫折中找到了勇氣和希望。信念讓我成為一個(gè)樂(lè)觀、自信的人,不被外界所左右,不輕易放棄。通過(guò)不斷地感悟和體會(huì)信念的力量,我明白了信念是我們前進(jìn)的動(dòng)力源泉,是我們戰(zhàn)勝困難的利劍。只有堅(jiān)定信念,才能迎接人生的挑戰(zhàn),實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
六、結(jié)語(yǔ)(100字)。
通過(guò)對(duì)信念能量的體會(huì)和感悟,我明白了信念是人生中最重要的力量之一。它能夠給予我們前行的動(dòng)力,讓我們重拾希望,實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。無(wú)論遇到怎樣的困難和挫折,只要我們堅(jiān)守信念,相信自己,我們就能夠戰(zhàn)勝一切,創(chuàng)造美好的未來(lái)。讓我們一起勇敢地追逐自己的夢(mèng)想,用信念的力量點(diǎn)亮生活中的每一個(gè)角落。
正能量讀書(shū)心得感悟篇十七
正能量如同一縷陽(yáng)光,照亮了我們進(jìn)取的道路。正能量是一種積極向上、充滿希望的力量,它能夠在困境中給予我們力量和勇氣。在成長(zhǎng)的過(guò)程中,我也深刻地感悟到正能量的重要性,它幫助我戰(zhàn)勝困難,成就了自己。下面我將從個(gè)人經(jīng)歷、正能量的來(lái)源、積極心態(tài)、行為影響和傳播正能量五個(gè)方面談?wù)勎业男牡皿w會(huì)和感悟。
首先,個(gè)人經(jīng)歷。在我成長(zhǎng)的過(guò)程中,我遇到了許多困難和挫折,但是正能量給了我戰(zhàn)勝困難的力量。記得那一次考試成績(jī)不理想,我感到非常沮喪和失望,但是我并沒(méi)有放棄,而是想辦法從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),更加努力地學(xué)習(xí)。正能量告訴我,只有充滿信心和勇氣,才能贏得成功。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力,我的成績(jī)逐漸提高,最終取得了令人滿意的成績(jī)。
其次,正能量的來(lái)源。正能量源自于內(nèi)心的力量和外界的影響。內(nèi)心的力量是我們堅(jiān)持前進(jìn)的動(dòng)力。只有保持樂(lè)觀向上的心態(tài),才能激發(fā)內(nèi)心的力量。同時(shí),外界的影響也是正能量的重要來(lái)源。正能量可以來(lái)自身邊的人和事物,比如朋友的鼓勵(lì)和支持、家人的關(guān)心和愛(ài)護(hù),這些都能給予我們正能量,讓我們更加積極向上。
第三,積極心態(tài)。積極的心態(tài)是正能量的重要表現(xiàn)。無(wú)論面對(duì)什么樣的困難和挫折,只要我們保持積極向上的態(tài)度,就能夠找到解決問(wèn)題的方法和途徑。在我遇到挫折時(shí),我經(jīng)常會(huì)告訴自己要保持積極的心態(tài),相信自己能夠克服困難,這樣我才能夠找到解決問(wèn)題的辦法。通過(guò)積極的心態(tài),我戰(zhàn)勝了一個(gè)又一個(gè)的困難,收獲了成功和成長(zhǎng)。
第四,行為影響。正能量不僅僅是藏在心底的一種力量,它也會(huì)通過(guò)我們的行為和態(tài)度對(duì)他人產(chǎn)生影響。通過(guò)自己的積極正能量,我希望能夠給身邊的人帶去希望和勇氣。通過(guò)我的努力和行動(dòng),我希望能夠激勵(lì)身邊的人向前邁進(jìn),激發(fā)他們的潛力,實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。正能量是一種自傳遞的力量,只有我們自己先擁有了,才能傳給他人,讓他人也感受到這種力量,從而影響更多的人。
最后,傳播正能量。正能量需要我們不斷地傳播和分享,它可以在我們的生活中無(wú)處不在。通過(guò)分享正能量的故事和經(jīng)歷,我們可以激勵(lì)他人,讓他們也感受到正能量的力量。正能量傳播的渠道有很多,可以通過(guò)寫(xiě)文章、講故事、做公益等方式來(lái)傳播。正能量的傳播不僅可以給他人帶來(lái)希望和勇氣,也會(huì)讓自己獲得成就感和快樂(lè)。
正能量如同一朵美麗的花朵,在我們的生活中綻放。它可以給予我們戰(zhàn)勝困難的力量,也可以激勵(lì)他人向前邁進(jìn)。通過(guò)個(gè)人經(jīng)歷、正能量的來(lái)源、積極心態(tài)、行為影響和傳播正能量等方面的思考,我深刻地感悟到了正能量的重要性。在以后的生活中,我將繼續(xù)努力保持積極的心態(tài),傳播正能量,為自己和他人創(chuàng)造更美好的未來(lái)。
正能量讀書(shū)心得感悟篇十八
隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展,網(wǎng)課已經(jīng)成為人們學(xué)習(xí)的一種新模式。網(wǎng)課的優(yōu)勢(shì)在于時(shí)間、空間的自由度大大提升,讓學(xué)習(xí)更加靈活。而在這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境中,學(xué)習(xí)者也常常受到來(lái)自網(wǎng)絡(luò)的正能量的激勵(lì)和影響。通過(guò)參加網(wǎng)課,我深刻體會(huì)到了正能量的強(qiáng)大,產(chǎn)生了一些感悟和體會(huì)。
首先,正能量網(wǎng)課讓我學(xué)會(huì)了積極自律。由于網(wǎng)課沒(méi)有固定的上課時(shí)間和地點(diǎn),學(xué)習(xí)者完全可以根據(jù)自己的時(shí)間安排自由學(xué)習(xí)。這就要求學(xué)習(xí)者要有良好的自律能力,學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間和精力。在一個(gè)沒(méi)有老師嚴(yán)密監(jiān)管的情況下,很容易松懈,但是我意識(shí)到只有堅(jiān)持下去,才能收獲更多的知識(shí)和成長(zhǎng)。因此,我逐漸養(yǎng)成了每天按時(shí)學(xué)習(xí)的習(xí)慣,不再賴床,認(rèn)真對(duì)待每一堂課程。這種積極自律的學(xué)習(xí)態(tài)度不僅讓我在網(wǎng)課中取得了不錯(cuò)的成績(jī),也提高了我在其他方面的自律能力。
其次,正能量網(wǎng)課幫助我樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀。在網(wǎng)課中,很多老師會(huì)運(yùn)用自己的人生經(jīng)驗(yàn)和真實(shí)案例來(lái)教導(dǎo)學(xué)生。這些故事不僅激勵(lì)了我努力學(xué)習(xí)和奮發(fā)向上,更讓我對(duì)人生充滿了希望和信心。通過(guò)學(xué)習(xí),我明確了自己的人生目標(biāo),也學(xué)會(huì)了如何根據(jù)自己的價(jià)值觀去做出正確的選擇。網(wǎng)課中傳遞的正能量讓我深信只有用心去做,才能真正實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。
第三,正能量網(wǎng)課拓寬了我的知識(shí)面。網(wǎng)課為不同的學(xué)科提供了通俗易懂的解說(shuō)和深入的學(xué)習(xí)資料,使我可以更好地掌握知識(shí)。特別是一些優(yōu)質(zhì)的網(wǎng)課,老師們編排的課程風(fēng)趣有趣,很容易吸引學(xué)生的興趣。在網(wǎng)課學(xué)習(xí)的過(guò)程中,我學(xué)到了很多以前從未接觸過(guò)的新知識(shí),拓寬了我的視野。同時(shí),網(wǎng)課還為我提供了同學(xué)們互助學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),通過(guò)和同學(xué)們的互動(dòng)交流,我的知識(shí)也得到了進(jìn)一步加深和鞏固。
第四,正能量網(wǎng)課培養(yǎng)了我的自主學(xué)習(xí)能力。通過(guò)參加網(wǎng)課,我逐漸養(yǎng)成了自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣。在網(wǎng)課中,我不再依賴?yán)蠋煹闹苯又v解,而是自己主動(dòng)進(jìn)行知識(shí)搜索和思考。當(dāng)遇到不明白的問(wèn)題時(shí),我會(huì)主動(dòng)上網(wǎng)查找相關(guān)資料,進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。這種自主學(xué)習(xí)的能力不僅讓我在網(wǎng)課中取得了進(jìn)步,也在其他學(xué)習(xí)和生活中起到了積極推動(dòng)作用。我相信,擁有自主學(xué)習(xí)能力的人在任何領(lǐng)域都能得到更好的發(fā)展。
最后,正能量網(wǎng)課讓我深刻認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的快樂(lè)。以前,我常常認(rèn)為學(xué)習(xí)是一種枯燥乏味的事情。但是通過(guò)網(wǎng)課,我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)可以是一種充滿樂(lè)趣的體驗(yàn)。當(dāng)我在網(wǎng)課中獲得新的知識(shí)和技能時(shí),我會(huì)感到一種很大的成就感和滿足感。這種快樂(lè)的學(xué)習(xí)體驗(yàn)激發(fā)了我不斷學(xué)習(xí)的動(dòng)力,讓我對(duì)知識(shí)充滿了渴望。
綜上所述,正能量網(wǎng)課帶給我許多寶貴的收獲。它讓我學(xué)會(huì)了積極自律,樹(shù)立了正確的人生觀和價(jià)值觀,拓寬了我的知識(shí)面,培養(yǎng)了我的自主學(xué)習(xí)能力,以及讓我深刻感受到了學(xué)習(xí)的快樂(lè)。我相信,在正能量的引導(dǎo)下,網(wǎng)課會(huì)為更多的學(xué)習(xí)者帶來(lái)積極的影響,讓我們能夠更好地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
正能量讀書(shū)心得感悟篇十九
第一段:引言(200字)。
能量是一種無(wú)形而又強(qiáng)大的力量。它存在于每一個(gè)生命體內(nèi),也存在于整個(gè)宇宙中。通過(guò)深入學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我開(kāi)始意識(shí)到能量對(duì)我們的心靈和身體有著深遠(yuǎn)的影響。在這篇文章中,我將分享我對(duì)能量感悟的心得體會(huì),希望能給讀者帶來(lái)一些啟發(fā)和思考。
第二段:內(nèi)在能量與外在世界(250字)。
在追求能量感悟的過(guò)程中,我深深感受到內(nèi)在能量與外在世界的緊密聯(lián)系。我們的思想、情緒以及行為都是能量的體現(xiàn)。當(dāng)我們保持積極的心態(tài)時(shí),我們的內(nèi)在能量會(huì)得到提升,進(jìn)而影響到我們周?chē)沫h(huán)境。同樣,當(dāng)我們處于負(fù)面情緒中,負(fù)能量也會(huì)傳遞給他人。因此,我們需要時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)在能量,并努力使之保持正面積極。
第三段:能量治療的力量(300字)。
能量治療是一種通過(guò)能量轉(zhuǎn)移來(lái)促進(jìn)身體自我康復(fù)的方法。在經(jīng)歷過(guò)一段身體不適的時(shí)期后,我尋求了能量治療,這給了我深刻的體驗(yàn)。在治療師的指導(dǎo)下,我學(xué)會(huì)了如何感知能量的流動(dòng),并通過(guò)調(diào)整自己的能量來(lái)平衡身體。這種治療方法消除了我的痛苦,并促進(jìn)了自我修復(fù)。通過(guò)這個(gè)過(guò)程,我深信能量治療對(duì)于身心健康的重要性。
第四段:正面能量的培養(yǎng)(250字)。
為了培養(yǎng)和保持正面能量,我開(kāi)始注重自我修煉和靈性成長(zhǎng)。冥想成為了我的日常實(shí)踐之一,通過(guò)冥想我可以深入體驗(yàn)到宇宙能量的存在和流動(dòng)。此外,我也經(jīng)常與自然親近,通過(guò)在大自然中行走和觀察,我感受到了大地母親的能量和宇宙的無(wú)限力量。這些修煉和觀察讓我更加接近自然與宇宙,保持積極和平衡的能量。
第五段:能量感悟帶來(lái)的改變(200字)。
能量感悟極大地改變了我的生活。我不再被外界的困境和壓力所影響,因?yàn)槲伊私獾阶约旱哪芰靠梢愿淖儹h(huán)境。我學(xué)會(huì)了在困難面前保持內(nèi)心的平靜和堅(jiān)定,找到了解決問(wèn)題的力量。同時(shí),我也從中學(xué)到了分享能量的重要性,在與他人的交流中,我希望能給予正面的能量,幫助他們更好地面對(duì)生活中的困難。能量感悟不僅僅是一種修煉和實(shí)踐,更是一種生活態(tài)度,讓我在每一天中都能保持充滿活力和喜悅。
總結(jié)(100字)。
通過(guò)能量感悟,我深刻認(rèn)識(shí)到能量對(duì)我們生活的重要性。保持正面能量,注重內(nèi)在修煉和與宇宙的連接,不僅可以促進(jìn)自身身心健康,也可以成為他人的積極影響者。我希望更多的人能夠關(guān)注能量感悟,并從中找到內(nèi)心的平靜和力量,讓我們的世界充滿正能量。
正能量讀書(shū)心得感悟篇二十
當(dāng)我第一次聽(tīng)到“正能量”的概念時(shí),我并沒(méi)有真正理解它的意義。但是隨著時(shí)間的推移,我開(kāi)始明白在日常生活中積極的態(tài)度和行為,以及鼓勵(lì)他人的表現(xiàn),都是正能量的體現(xiàn)。這種能夠激發(fā)情感和推動(dòng)積極變化的力量在我們的生活中至關(guān)重要。在這篇文章中,我將探討一些我在創(chuàng)新和正能量方面的體悟和經(jīng)驗(yàn)。
第二段:正能量的作用。
正能量不僅對(duì)我們自身有益,還能影響周?chē)娜?。積極的思維和行為能夠建立健康的人際關(guān)系,增強(qiáng)自信心和意志力,激發(fā)個(gè)人的創(chuàng)造力和創(chuàng)新靈感。尤其是在工作和學(xué)習(xí)中,正能量能夠幫助我們快速解決問(wèn)題,吸引潛在客戶和合作者,并提高我們的自我價(jià)值和職業(yè)發(fā)展機(jī)會(huì)。
第三段:創(chuàng)造力和正能量的關(guān)系。
創(chuàng)新需要一種積極的、富有啟發(fā)性的思維方式,對(duì)生活中出現(xiàn)的新問(wèn)題和挑戰(zhàn)做出有創(chuàng)意的解決方案。正能量在創(chuàng)新過(guò)程中發(fā)揮的作用非常重要。它能讓人保持開(kāi)放的頭腦態(tài)度,從不同的視角看待問(wèn)題,允許自己有所冒險(xiǎn)和嘗試,發(fā)掘內(nèi)在的潛力,從而為創(chuàng)新提供動(dòng)力和鼓舞。
第四段:正能量和成效。
創(chuàng)新的另一個(gè)重要因素是成效。在現(xiàn)代社會(huì),任何創(chuàng)新都需要被市場(chǎng)和人們所接受才能取得成功。正能量能夠幫助我們保持目光敏銳,納入社會(huì)發(fā)展的大局,將創(chuàng)意適應(yīng)到實(shí)際需求上。在這個(gè)過(guò)程中,積極的成果反過(guò)來(lái)又能夠增強(qiáng)正能量,釋放更多潛力并推動(dòng)進(jìn)一步的創(chuàng)新。
第五段:總結(jié)。
正能量不僅在創(chuàng)新時(shí)發(fā)揮著重要的作用,任何時(shí)候它都是我們生活中不可或缺的力量。它可以在我們的心靈深處激發(fā)希望和熱情,使我們獲得更多的力量和勇氣,從而在生活中表現(xiàn)出更多優(yōu)秀的行為和具有創(chuàng)造性的結(jié)果。盡管創(chuàng)新并不是每個(gè)人都擅長(zhǎng)的,但是我們?cè)谧约旱沫h(huán)境中運(yùn)用正能量是在所有情況下受歡迎而富有益處的。
正能量讀書(shū)心得感悟篇一
此刻正能量這個(gè)詞好像很流行,經(jīng)常在電視上或者在演講中聽(tīng)到。我的理解,正能量實(shí)際上就是一種心態(tài),一種對(duì)人對(duì)事對(duì)物所堅(jiān)持的態(tài)度。正能量就是很進(jìn)取、樂(lè)觀、向上的態(tài)度;相反,負(fù)能量就是消極、悲觀、抱怨、抵觸等。我們督察干部,常年出差在外,與家人聚少離多,工作壓力大、工作強(qiáng)度大,正能量,確實(shí)是我們內(nèi)心所需要的一種能量,我期待著這樣一本書(shū)能為我解除內(nèi)心的困惑,能夠增長(zhǎng)我的智慧。
就是在這樣一份期待中,我開(kāi)啟扉頁(yè)。作者理查德懷斯曼期望利用表現(xiàn)原理的力量去幫忙人們改變生活甚至改變世界,他延續(xù)了一貫的風(fēng)格,經(jīng)過(guò)描述心理學(xué)界很多的實(shí)驗(yàn),用簡(jiǎn)便幽默的語(yǔ)言,深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論。所謂詹姆斯革齤命性理論,即19世紀(jì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的表現(xiàn)原理,它顛覆了傳統(tǒng)的情緒決定行為的因果關(guān)系,倒因?yàn)楣?,認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想:如果你想擁有一種品質(zhì),那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。人們經(jīng)過(guò)有意識(shí)的操縱自我的行為,獲得某種進(jìn)取的正能量的積聚,從而獲得正面的情緒。這樣,控制自我的情緒變得如此簡(jiǎn)單:如果你想變得歡樂(lè),那先微笑吧;如果你想變得自信,那先昂首闊步吧。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣,重新開(kāi)始新的生活。
當(dāng)我靜下心來(lái),往深處讀時(shí),我感覺(jué)到了作者無(wú)處不在的活力,字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無(wú)疑,這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程,這是一本成功學(xué)的又一典范。作為督察干部,督察事業(yè)正處在爬坡躍檻的關(guān)鍵時(shí)刻,工作正處在規(guī)范創(chuàng)新階段,干部隊(duì)伍處于新老交替階段,超強(qiáng)度的工作運(yùn)轉(zhuǎn)成為家常便飯,作為一名督察人,作為兵頭將尾的干部,如何能讓自我歡樂(lè)高效的工作。感到要做到以下幾點(diǎn):
一、改變自我,讓自我成為歡樂(lè)而充滿活力的人。每一個(gè)人每一天都在工作,不管你情緒高漲好使情緒低落,我們都要應(yīng)對(duì)眼前的一切,那么就讓我們充滿活力,歡樂(lè)的工作。那么怎樣才能做一個(gè)幸福歡樂(lè)而充滿活力的人呢《正能量》說(shuō)道:不僅僅微笑能使人更歡樂(lè),人類(lèi)行為的方方面面包括走路和說(shuō)話的方式都能夠影響人們的感覺(jué)。所以,如果你想要變得歡樂(lè),那就先得感覺(jué)完美,先得表現(xiàn)得歡樂(lè)。我要改變自我,從今日起我要?dú)g樂(lè)地與內(nèi)心交談。
二、改變自我,讓自我所在的團(tuán)體擁有正能量,更加有活力。團(tuán)體正能量,顧名思義,就是團(tuán)體成員都能瞄準(zhǔn)目標(biāo),進(jìn)取進(jìn)取,各司其責(zé),通力合作,共創(chuàng)佳績(jī)的能量,是一個(gè)團(tuán)體攻無(wú)不克,戰(zhàn)無(wú)不勝的核心戰(zhàn)斗力,是一個(gè)團(tuán)體開(kāi)拓創(chuàng)新的能量源泉。讀完《正能量》,我時(shí)常會(huì)想在我的這個(gè)團(tuán)體中,我該如何去傳遞正能量呢首先,我要做優(yōu)秀的自我,工作態(tài)度進(jìn)取,工作行為主動(dòng)。其次,我要能立足本職,腳踏實(shí)地,甘于默默無(wú)聞,樂(lè)于無(wú)私奉獻(xiàn)。再次,我要能服從團(tuán)體的要求,與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào),榮辱與共。
《正能量》告訴我,想很多很多,如果去做,用表現(xiàn)這種張力的形式去做,就會(huì)讓能量變成進(jìn)取向上,成為正能量。相反,不去做,一個(gè)勁的不用行動(dòng)而只是用思維在自我的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),就是一種負(fù)能量,讓這種負(fù)能量籠罩,那么一個(gè)人就會(huì)消沉下去。光會(huì)動(dòng)腦,還是不夠的,要在動(dòng)腦,在理論的指導(dǎo)下,就要進(jìn)取行動(dòng)起來(lái),用表現(xiàn)來(lái)為自我獲取足夠的正能量,堅(jiān)持持續(xù)樂(lè)觀進(jìn)取向上的態(tài)度,不斷嘗試的態(tài)度,立刻行動(dòng),為自我爭(zhēng)取更多的正能量。在生活和工作中,堅(jiān)持意志力,堅(jiān)定不移的走下去,做下去,是有著很實(shí)際的意義。正確的去做好自我的工作,始終堅(jiān)持一顆活力的心,和熱愛(ài)的態(tài)度去每一天工作!
正能量讀書(shū)心得感悟篇二
感謝機(jī)關(guān)黨委、機(jī)關(guān)團(tuán)委對(duì)年輕人的關(guān)心,為我們訂閱了《正能量》這樣一本排除負(fù)面情緒、傳遞正向能量的心靈成長(zhǎng)之書(shū)。工作之余,懷著激動(dòng)的心情抓緊拜讀完這本世界級(jí)心理學(xué)大師理查德。懷斯曼的著作,心中感慨無(wú)限。
閱讀這本書(shū),是從疑惑、好奇和心中無(wú)限的期待中開(kāi)始的,還沒(méi)開(kāi)卷,便被書(shū)名所打動(dòng)--《正能量》,到底什么是正能量?怎樣獲得正能量?又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己?隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入,跟隨著作者的文字,內(nèi)心仿佛也變得越來(lái)越光明與積極起來(lái)。
書(shū)中所說(shuō)的正能量,就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。通過(guò)種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù),理查德。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的"表現(xiàn)"原理,運(yùn)用"表現(xiàn)"原理激發(fā)出的正能量,可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力,破除了我們過(guò)去秉持的"性格決定命運(yùn)"、"情緒決定行為"等認(rèn)知,更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。
工作中,我們需要正能量來(lái)不斷激勵(lì)自己。盡管有時(shí)辛苦,有時(shí)沮喪,但是我們不得不承認(rèn),工作是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一個(gè)重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量,實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值,每個(gè)人都有自己的體會(huì)。就拿自己來(lái)說(shuō),在文書(shū)的崗位上工作將近一年,感受頗多。文書(shū)工作瑣碎且繁雜,集政治性、業(yè)務(wù)性、機(jī)要性于一體。雖然這項(xiàng)工作看似不太起眼,卻需要時(shí)刻繃緊神經(jīng),花費(fèi)大量的精力與時(shí)間去完成,不能耽誤,更不能有差錯(cuò)。壓力當(dāng)然是有,責(zé)任也很重大。正因如此,就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感,不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí),不斷總結(jié)工作規(guī)律,不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度,才能促使自己不斷地進(jìn)步。這中間必定會(huì)經(jīng)歷痛苦,如果把工作的壓力和挫折,轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量,經(jīng)常抱怨,越說(shuō)心情越差,負(fù)面的情緒堆積最終會(huì)爆發(fā),耗盡身體的正能量,負(fù)能量蔓延開(kāi)直至影響到周?chē)耐潞图胰?,如同病毒傳播一樣。但要是換個(gè)視角,當(dāng)看到自己的勞動(dòng)收獲成果,看到每一個(gè)公文的順利辦結(jié),看到每一個(gè)工作任務(wù)的圓滿完成,看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得,都激勵(lì)著自己用更昂揚(yáng)的斗志,更飽滿的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn)。我想,這也就是一個(gè)不斷積聚正能量來(lái)激勵(lì)自己更好工作的過(guò)程吧。
生活中,我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場(chǎng),可以向外輻射積極和樂(lè)觀。不論遇到任何事情,都要往好的方面去想,無(wú)論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活,內(nèi)心始終保持對(duì)生活的熱愛(ài),始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生。積極、樂(lè)觀、豁達(dá)、從容、樸素、簡(jiǎn)單、寬容、善良……這些都是生命的正能量,當(dāng)你調(diào)整心態(tài),用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎接初升的太陽(yáng),擁有正能量的你就是自信、值得信賴的,用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事,正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系,你也能用自己的正能量去塑造一個(gè)良好的氛圍,這是你擁有的無(wú)形的巨大財(cái)富。
人心中的"能量場(chǎng)"存在著正、負(fù)這兩種能量,當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時(shí),負(fù)面情緒會(huì)逐漸被取代,人的幸福感也會(huì)慢慢增加。在工作中,重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己,摒棄負(fù)面的思想,遠(yuǎn)離消極,堅(jiān)持正向能量,持之以恒,還有什么困難會(huì)困擾我們呢?每天給人一個(gè)微笑、一個(gè)握手、一個(gè)擁抱,傳遞的便是樂(lè)觀和積極,轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的微博,也是向朋友傳達(dá)了正能量的價(jià)值,促使社會(huì)風(fēng)氣向著積極健康的方向前行。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫(xiě)《正能量》的初衷,只有我們每一個(gè)個(gè)人學(xué)會(huì)堅(jiān)持正能量、充滿正能量,我們的社會(huì)才會(huì)充滿正能量,國(guó)家才會(huì)充滿正能量。
點(diǎn)燃正能量,你的改變從現(xiàn)在開(kāi)始!
正如標(biāo)題所言,培養(yǎng)積極情緒,踏上幸福人生……。
正能量讀書(shū)心得感悟篇三
行為能夠改變情緒,情緒固化能夠培養(yǎng)性格。行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力,提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。核心思想就是,你想怎樣樣就表現(xiàn)得怎樣樣,即“表現(xiàn)原理”。提升正能量,從改變開(kāi)始,也許改變不必須要充滿挑戰(zhàn)性,有效的方法是做之前沒(méi)做過(guò)的事情。
情緒和行為之間是互相影響的,正能量和負(fù)能量也會(huì)互相轉(zhuǎn)換。詹姆斯的實(shí)驗(yàn)證明,只要改變自我的面部表情幾秒鐘,你就能感受到情緒上的巨大變化,負(fù)面能量也隨之被驅(qū)散。表現(xiàn)出一種情緒,就能影響我們的情緒,并影響我們的身體,催生不一樣的能量。大踏步走的人比較歡樂(lè),而拖著腳走路的人容易情緒低落,負(fù)能量增多。當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí),如舞蹈會(huì)感到更歡樂(lè),固定的直線運(yùn)動(dòng)會(huì)感到情緒低落(如富士康的工人),簡(jiǎn)單易學(xué)的舞步,如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞(如團(tuán)體舞、抓錢(qián)舞等),唱歌也使人更加歡樂(lè)。體育運(yùn)動(dòng)能讓人變得歡樂(lè),因?yàn)樗軒兔θ酸尫乓环N能使人感覺(jué)良好的激素——內(nèi)啡肽。
與在腦海中想象一些歡樂(lè)的事情相比,表現(xiàn)得歡樂(lè)更加快捷、高效。所以,請(qǐng)盡情微笑,讓腳步輕快起來(lái),高昂起頭,歡樂(lè)地說(shuō)話、跳舞、談笑、歌唱,做任何你喜歡的事情,這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來(lái)將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂(lè),那就先得感覺(jué)完美,這樣才能有吸引完美事物的能量。
人們接觸的時(shí)間越長(zhǎng),越容易發(fā)展友誼或感情,地點(diǎn)的選擇,也與我們是否能激發(fā)愛(ài)的正能量息息相關(guān)(刺激的地點(diǎn)和事情)。厭倦是婚姻不幸的主要原因,它能影響人們的行為,繼而產(chǎn)生源源不斷的負(fù)能量。堅(jiān)持感情正能量的秘訣在于:情侶之間應(yīng)盡量避免受到熟悉事物的誘惑,變化、找樂(lè)、刺激。
對(duì)抗負(fù)面情緒,獲得心理健康,生氣是在抑制正能量。很多的證據(jù)證明,獎(jiǎng)勵(lì)有副作用,抑制了正能量?!爸鹘前缪荨碧N(yùn)涵著巨大的正能量,不要忽略承諾的力量,做出小小的承諾,你就很可能會(huì)作出大大的改變;交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了,你就能在遇到苦難時(shí)更有毅力;表現(xiàn)得不再習(xí)慣的俘虜,你就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)戒煙、減肥并不困難。如女生穿套裝,能夠激發(fā)自我的工作狀態(tài)。堅(jiān)硬的家具會(huì)造就人頑固的性格,孤獨(dú)會(huì)使人感覺(jué)更冷。
從改變行為開(kāi)始,再改變信念(思想)。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關(guān)系密切,不一樣的環(huán)境會(huì)激發(fā)出不一樣的能量。
正能量讀書(shū)心得感悟篇四
樹(shù)立積極的心態(tài),摒棄負(fù)面的思想,持之以恒,堅(jiān)持正向能量,還有什么困難會(huì)困擾我們呢?我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫(xiě)《正能量》的初衷,書(shū)中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。
我比較喜歡心理學(xué),書(shū)中講到的數(shù)十個(gè)案例和實(shí)驗(yàn),對(duì)于我并不陌生,我印象較深的津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)和治療抑郁癥的額葉切除手術(shù),都是從心理學(xué)電影中知曉。電影《死亡實(shí)驗(yàn)》就是根據(jù)津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)改編,這個(gè)科學(xué)實(shí)驗(yàn),找來(lái)二十個(gè)普通良民,隨機(jī)分成兩組,八個(gè)獄卒十二個(gè)囚犯,來(lái)模擬一周的監(jiān)獄生活。
開(kāi)始時(shí)大家嘻嘻哈哈,后來(lái)獄卒開(kāi)始使用權(quán)力維持秩序,隨后發(fā)展到濫用權(quán)力、私刑、發(fā)泄個(gè)人情緒、最后組織實(shí)驗(yàn)的幾個(gè)科學(xué)家都被“獄卒”們抓了起來(lái),項(xiàng)目負(fù)責(zé)人被殺??赐觌娪昂?,我感覺(jué)渾身冰冷,心里空空的,我開(kāi)始反思社會(huì)角色,大部分獄警一開(kāi)始,所謀求的也就是一點(diǎn)尊重而已。
我一直認(rèn)為人性本善,面對(duì)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果,我啞口無(wú)言,想法被擊打得粉碎,人性是發(fā)展變化的,劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯、自卑,最后竟然變得十分殘忍,這種性格的轉(zhuǎn)變,我個(gè)人覺(jué)得是自卑,隱藏的“自我”,在獲得權(quán)力后,瘋狂的利用手中權(quán)力,欺壓他人,借已證實(shí)自己的權(quán)威,表明自己的成功,或許美國(guó)大兵虐囚事件,納粹軍官和日本軍人在戰(zhàn)場(chǎng)的表現(xiàn),正如這個(gè)實(shí)驗(yàn)所揭示是對(duì)身份認(rèn)同和權(quán)力的服從。
正能量讀書(shū)心得感悟篇五
《正能量》這本書(shū)我剛剛讀完,覺(jué)得很不錯(cuò),值得推薦給大家去看。這是一本心理勵(lì)志類(lèi)書(shū)籍,整本書(shū)給我們最直接的沖擊和震撼,我覺(jué)得很值得一看。
《正能量》經(jīng)過(guò)各種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù),向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理,破除了我們過(guò)去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知,揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力,經(jīng)過(guò)一系列的訓(xùn)練方法,提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,能夠使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
追根溯源,什么是正能量科學(xué)的解釋是:以真空能量為零,能量大于真空的物質(zhì)為正,能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而《正能量》一書(shū)的作者給出了“一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情”這種解釋。這正是當(dāng)下人們普遍缺少卻進(jìn)取追求的。
可能有很多人常常這樣想:工作和生活的原始動(dòng)力是什么或者說(shuō),讓我們生存下去的原始動(dòng)力是什么對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,幾乎每個(gè)人都有自我的答案,并且,每個(gè)人的答案也都不盡相同。但有一點(diǎn),是幾乎每個(gè)人都認(rèn)同的:我們都想活得陽(yáng)光一點(diǎn)朝氣一點(diǎn)有力量一點(diǎn),工作帶勁,生活有味,生命所到之處,一片鳥(niǎo)語(yǔ)花香,心底所思之事,也山清水秀般明朗。但有一句俗話說(shuō)得好:人生不如意事十之!現(xiàn)實(shí)生活中,每個(gè)人都各有負(fù)擔(dān),尤其是在社會(huì)浮躁的當(dāng)下,總有一些事情讓我們身陷困惑、爭(zhēng)執(zhí)和消極能量之中,并波及身邊的每一個(gè)人,也所以降低了生命質(zhì)量。
其實(shí),不管我們屬于哪個(gè)社會(huì)階層,從事何種工作,正能量都是我們所渴望的。《正能量》這本書(shū)采用了具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法,以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章,讓我們以肢體語(yǔ)言來(lái)增強(qiáng)自我的意志力,用一種名為“做點(diǎn)不一樣的事”的方法來(lái)進(jìn)行一系列練習(xí),比如說(shuō),一天不看電視,寫(xiě)一首詩(shī),與一個(gè)老朋友取得聯(lián)系,走不一樣的路線去工作,這些看似簡(jiǎn)單的方法會(huì)在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。堅(jiān)持這些細(xì)節(jié),說(shuō)不定哪天就會(huì)發(fā)現(xiàn),我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自我舊行為模式的人,而是變成一個(gè)能夠控制自我的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對(duì)我們來(lái)說(shuō),當(dāng)我們這樣做時(shí),正面的能量、驚奇和喜悅,才會(huì)源源不斷地回應(yīng)我們。
一個(gè)人的正能量能夠讓我們變得自信、樂(lè)觀、向上,一個(gè)社會(huì)的正能量能夠構(gòu)成免疫氣場(chǎng),讓道德堅(jiān)持健康。一個(gè)人能夠不偉大,一個(gè)社會(huì)能夠有瑕疵,可是不能夠沒(méi)有正能量。我們需要正能量的鼓舞,為了全社會(huì)那份向善的信心和期望,我們每個(gè)人或許應(yīng)當(dāng)反思——在抱怨之前,先要保證自我進(jìn)取地傳遞正能量,用我們的正能量去感染別人,推動(dòng)社會(huì)和諧和提高,那才是我們應(yīng)當(dāng)追求的。
我們的生活需要正能量,需要活力,需要干勁。期望《正能量》能夠給大家感悟,為大家的學(xué)習(xí),工作,生活,增添正能量。
正能量讀書(shū)心得感悟篇六
關(guān)注《正能量》這本書(shū),起初就是正因它的名字。不清楚就是書(shū)名成就了這本書(shū),還就是這本書(shū)掀起了一股“正能量”的熱潮,總之“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞。
什么就是正能量?書(shū)中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。正就是帶著對(duì)完美生活的向往,我開(kāi)始了正能量探尋之旅。從帶著好奇的情緒捧讀此書(shū),到對(duì)“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑,再到被那些搞笑的科學(xué)實(shí)驗(yàn)所吸引,嘗試跟著做一些練習(xí),發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變。當(dāng)然,我并沒(méi)有照作者的話把這本精美的書(shū)撕爛。
孟子說(shuō)“盡信書(shū),則不如無(wú)書(shū)”。每一個(gè)作者的觀點(diǎn)都只就是一家之言,所謂的“表現(xiàn)原理”可能就是我們聽(tīng)上去更耳熟的“心理暗示”的另一種叫法。我們不必拘泥于行為和情緒到底誰(shuí)在決定誰(shuí),更不用考證“表現(xiàn)原理”就是否真的無(wú)所不能。我們只需要知道,人的行為影響人的思想和感覺(jué),這一簡(jiǎn)單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡(jiǎn)單、有效的方法,幫忙人們變得更快樂(lè)、更自信,讓生活變得更完美。這些方法不需要改變我的思維方式,而需要我突破舊有的條條框框,改變自己的行為方式,最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量。
能量有正負(fù)。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒,更能直接有力地影響我們的身體,催生不一樣的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒,才能激發(fā)出正能量,給予我們期望,成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力源泉。我們的大腦和心靈,需要源源不斷的正能量濡養(yǎng),否則人生將變得灰暗無(wú)序。家庭、組織、社會(huì)同樣需要正能量,否則也會(huì)變得禮崩樂(lè)壞、道德淪喪、混亂不堪。每個(gè)人都就是這些有機(jī)體中最基礎(chǔ)的細(xì)胞,只有每一個(gè)細(xì)胞都充滿生機(jī),有機(jī)體才能持續(xù)生機(jī)勃勃。正能量就是能夠感染和傳遞的,只有越來(lái)越多的人不斷激發(fā)和積累正能量,才能像催化劑一樣使整個(gè)社會(huì)都變得快樂(lè)起來(lái),充滿正能量!
行勝于言?!氨憩F(xiàn)原理”的魅力在于行動(dòng)。我們要做自己行動(dòng)的“老板”而不就是“觀察者”。收緊肌肉,你就會(huì)立馬感到意志力;擠出微笑,你就會(huì)感到快樂(lè);站直了,你就會(huì)變得更加自信。每個(gè)人需要作出的改變不盡相同,正如詹姆斯所說(shuō)的一樣:“如果你想擁有一種品質(zhì),那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣?!被蛟S,我們要作出的不只就是身體語(yǔ)言的改變,更包括一些我們一向想做,卻總就是拖延的事情。這天,就著手解決那項(xiàng)難纏的工作,或就是出去進(jìn)行體育鍛煉,或就是回家陪父母吃一頓晚飯,或就是計(jì)劃一次長(zhǎng)途旅行。不管就是什么,這天就開(kāi)始作出一些用心的改變吧,哪怕只就是從一個(gè)微笑開(kāi)始!
胡適說(shuō)“怕什么真理無(wú)窮,進(jìn)一寸有一寸的歡喜”,在追尋幸福的道路上,也就應(yīng)如此。
正能量讀書(shū)心得感悟篇七
這本書(shū)強(qiáng)烈推薦,真的是本好書(shū)。剛讀的時(shí)候只是將信將疑,只是看看、了解下作者的觀點(diǎn)罷了,看完之后整個(gè)人感覺(jué),由于其本書(shū)所闡述的原理的作用,我已徹底拜入此派門(mén)下。
正能量只是個(gè)標(biāo)題,書(shū)中更多講的是如何獲取正能量改變自我,絕不是此刻中央各種新聞里說(shuō)的那種范圍比較狹隘的正能量。
全書(shū)關(guān)于正能量是什么只用了一句話進(jìn)行闡述,其他全是方法論,廢話相當(dāng)?shù)厣?,全?shū)寫(xiě)地很有系統(tǒng)性。并且這種人文科學(xué)類(lèi)的研究著作是沒(méi)法用實(shí)驗(yàn)和公式證明的,可是作者用了很多有說(shuō)服力的事例進(jìn)行說(shuō)明。
書(shū)中最主要闡述的是一個(gè)"表現(xiàn)原理",論證是情緒影響行為還是行為影響情緒。例如當(dāng)我們有開(kāi)心的情緒時(shí),我們就會(huì)發(fā)出微笑的行為;但當(dāng)我們做出微笑的動(dòng)作時(shí),我們是否也會(huì)感到開(kāi)心呢?所以我們能夠好好利用人的這種特殊的機(jī)能,好好利用行為能給我們帶來(lái)的正能量,來(lái)改變自我。
傳統(tǒng)觀念里當(dāng)我們想改變自我的時(shí)候通常都是先改變自我的觀念,于是我們會(huì)去思考很多人生問(wèn)題,我們會(huì)去書(shū),我們會(huì)去主動(dòng)尋求他人意見(jiàn)。其實(shí),換個(gè)思路也許會(huì)好辦地多。當(dāng)我們想開(kāi)始鍛煉身體、好好學(xué)習(xí)、練個(gè)好口才等等,不要想太多我接下來(lái)將會(huì)面臨如何的困難、我到時(shí)將用如何的`毅力去克服、我究竟能否堅(jiān)持諸如此類(lèi)的問(wèn)題,用必須做好這些事的意念給自我巨大的心理壓力,我們要做的就是開(kāi)始著手去做這件事。根據(jù)表現(xiàn)原理,當(dāng)你開(kāi)始鍛煉時(shí),鍛煉的行為會(huì)激發(fā)你的正能量,你思想上會(huì)慢慢覺(jué)得自已就是個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)熱愛(ài)生活的人。當(dāng)你很恨一個(gè)人的時(shí)候,不妨多觀察下他的優(yōu)點(diǎn),寫(xiě)下來(lái)每一天誦讀,讀著讀著你就會(huì)覺(jué)得這個(gè)人就是個(gè)好人。當(dāng)要鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣、提高團(tuán)隊(duì)凝聚力,光發(fā)表點(diǎn)動(dòng)人的演講效果有限,讓所有人親身行動(dòng)加入到有利于這個(gè)目標(biāo)的任務(wù)或游戲中的時(shí)候,效果會(huì)更好。
具體大家能夠去讀下書(shū),書(shū)里的東西更有說(shuō)服力。
正能量讀書(shū)心得感悟篇八
“堅(jiān)持正能量,人生不畏懼”理查德·懷斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。生活中其實(shí)沒(méi)多少大風(fēng)大浪,我常借助一句話勸說(shuō)別人:所有的煩惱都是自尋煩惱!其實(shí)當(dāng)煩惱出現(xiàn)的時(shí)候,也就是負(fù)能量吸收的過(guò)多了。
這本書(shū)用很多心理學(xué)的例子來(lái)證明和解釋了作者的論點(diǎn):身體行為影響自我情緒。常識(shí)告訴我們,很多時(shí)候某些事情和想法會(huì)讓你產(chǎn)生某種情緒,而這種情緒反過(guò)來(lái)會(huì)影響到自我的行為。比如:我們有幸福的感覺(jué),就會(huì)微笑;我們感覺(jué)害怕,就會(huì)逃避。情緒和行為之間是相互影響著的,同時(shí)也會(huì)在人與人之間相互傳染。
從書(shū)中使我明白,生氣也會(huì)抑制正能量的散發(fā)。結(jié)合自身的表現(xiàn),異常是工作中,仍然有很多地方需要改善。比如:在工作中和同事哪怕是意見(jiàn)相左時(shí)交流的語(yǔ)氣及情緒的控制。
每一個(gè)人都具有能量場(chǎng),人的一生就是一個(gè)耗能過(guò)程,如果不人為地加以調(diào)控,人的能量場(chǎng)就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。所以,我們要被正能量支配。因?yàn)閮H有這樣,才能使自我代表著光明與向上的力量。你的存在會(huì)讓人覺(jué)得,活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。態(tài)度樂(lè)觀、進(jìn)取、向上的人,充滿信心、期望與信念,這樣的人就像是一個(gè)正能量磁場(chǎng),能夠補(bǔ)充或改造四周較弱的負(fù)能量磁場(chǎng)。就好比是劃著的火柴才能點(diǎn)燃蠟燭,同樣僅有充滿正能量的人才會(huì)把自我的好情緒傳染給別人,激發(fā)起對(duì)方的歡樂(lè)。
成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小,還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或自我擅長(zhǎng)的事情時(shí),心靈會(huì)十分平和舒暢,因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。在這個(gè)浮躁的社會(huì),我們必須讓自我靜下來(lái),以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境進(jìn)取地投身于日常工作,并且將日常工作做到細(xì)致、精致、極致,在工作中去感受別樣的風(fēng)景和人生吧!
我們要學(xué)習(xí)向日葵的精神,哪里有陽(yáng)光就朝向哪里!
正能量讀書(shū)心得感悟篇九
行為能夠改變情緒,情緒固化能夠培養(yǎng)性格。行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力,提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。核心思想就是,你想怎樣樣就表現(xiàn)得怎樣樣,即“表現(xiàn)原理”。提升正能量,從改變開(kāi)始,也許改變不必須要充滿挑戰(zhàn)性,有效的方法是做之前沒(méi)做過(guò)的事情。
情緒和行為之間是互相影響的,正能量和負(fù)能量也會(huì)互相轉(zhuǎn)換。詹姆斯的實(shí)驗(yàn)證明,只要改變自我的面部表情幾秒鐘,你就能感受到情緒上的巨大變化,負(fù)面能量也隨之被驅(qū)散。表現(xiàn)出一種情緒,就能影響我們的情緒,并影響我們的身體,催生不一樣的能量。大踏步走的人比較歡樂(lè),而拖著腳走路的人容易情緒低落,負(fù)能量增多。當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí),如舞蹈會(huì)感到更歡樂(lè),固定的直線運(yùn)動(dòng)會(huì)感到情緒低落(如富士康的工人),簡(jiǎn)單易學(xué)的舞步,如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞(如團(tuán)體舞、抓錢(qián)舞等),唱歌也使人更加歡樂(lè)。體育運(yùn)動(dòng)能讓人變得歡樂(lè),因?yàn)樗軒兔θ酸尫乓环N能使人感覺(jué)良好的激素——內(nèi)啡肽。
與在腦海中想象一些歡樂(lè)的事情相比,表現(xiàn)得歡樂(lè)更加快捷、高效。所以,請(qǐng)盡情微笑,讓腳步輕快起來(lái),高昂起頭,歡樂(lè)地說(shuō)話、跳舞、談笑、歌唱,做任何你喜歡的事情,這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來(lái)將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂(lè),那就先得感覺(jué)完美,這樣才能有吸引完美事物的能量。
人們接觸的時(shí)間越長(zhǎng),越容易發(fā)展友誼或感情,地點(diǎn)的選擇,也與我們是否能激發(fā)愛(ài)的正能量息息相關(guān)(刺激的地點(diǎn)和事情)。厭倦是婚姻不幸的主要原因,它能影響人們的行為,繼而產(chǎn)生源源不斷的負(fù)能量。堅(jiān)持感情正能量的秘訣在于:情侶之間應(yīng)盡量避免受到熟悉事物的誘惑,變化、找樂(lè)、刺激。
對(duì)抗負(fù)面情緒,獲得心理健康,生氣是在抑制正能量。很多的證據(jù)證明,獎(jiǎng)勵(lì)有副作用,抑制了正能量?!爸鹘前缪荨碧N(yùn)涵著巨大的正能量,不要忽略承諾的力量,做出小小的承諾,你就很可能會(huì)作出大大的改變;交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了,你就能在遇到苦難時(shí)更有毅力;表現(xiàn)得不再習(xí)慣的俘虜,你就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)戒煙、減肥并不困難。如女生穿套裝,能夠激發(fā)自我的工作狀態(tài)。堅(jiān)硬的家具會(huì)造就人頑固的性格,孤獨(dú)會(huì)使人感覺(jué)更冷。
從改變行為開(kāi)始,再改變信念(思想)。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關(guān)系密切,不一樣的環(huán)境會(huì)激發(fā)出不一樣的能量。
正能量讀書(shū)心得感悟篇十
樹(shù)立用心的心態(tài),摒棄負(fù)面的思想,持之以恒,堅(jiān)持正向能量,還有什么困難會(huì)困擾我們呢?我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫(xiě)《正能量》的初衷,書(shū)中的正能量就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。
我比較喜愛(ài)心理學(xué),書(shū)中講到的數(shù)十個(gè)案例和實(shí)驗(yàn),對(duì)于我并不陌生,我印象較深的津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)和治療抑郁癥的額葉切除手術(shù),都是從心理學(xué)電影中知曉。電影《死亡實(shí)驗(yàn)》就是根據(jù)津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)改編,這個(gè)科學(xué)實(shí)驗(yàn),找來(lái)二十個(gè)普通良民,隨機(jī)分成兩組,八個(gè)獄卒十二個(gè)囚犯,來(lái)模擬一周的監(jiān)獄生活。
開(kāi)始時(shí)大家嘻嘻哈哈,之后獄卒開(kāi)始使用權(quán)力維持秩序,隨后發(fā)展到濫用權(quán)力、私刑、發(fā)泄個(gè)人情緒、最后組織實(shí)驗(yàn)的幾個(gè)科學(xué)家都被“獄卒”們抓了起來(lái),項(xiàng)目負(fù)責(zé)人被殺??赐觌娪昂?,我感覺(jué)渾身冰冷,心里空空的,我開(kāi)始反思社會(huì)主角,大部分獄警一開(kāi)始,所謀求的也就是一點(diǎn)尊重而已。
我一向認(rèn)為人性本善,應(yīng)對(duì)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果,我啞口無(wú)言,想法被擊打得粉碎,人性是發(fā)展變化的,劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯、自卑,最后竟然變得十分殘忍,這種性格的轉(zhuǎn)變,我個(gè)人覺(jué)得是自卑,隱藏的“自我”,在獲得權(quán)力后,瘋狂的利用手中權(quán)力,欺壓他人,借已證實(shí)自己的權(quán)威,證明自己的成功,或許美國(guó)大兵虐囚事件,納粹長(zhǎng)官和日本軍人在戰(zhàn)場(chǎng)的表現(xiàn),正如這個(gè)實(shí)驗(yàn)所揭示是對(duì)身份認(rèn)同和權(quán)力的服從。
培養(yǎng)用心情緒,踏上幸福人生……
正能量讀書(shū)心得感悟篇十一
讀完《正能量》這本書(shū),我感概良多受益匪淺,一個(gè)人生活在這個(gè)世界上,就應(yīng)秉持一種什么態(tài)度?持續(xù)一種什么信念?帶給身邊的人一種什么影響?在書(shū)中都能夠找到答案,這些都讓我對(duì)生命涵義的明白更上了一層。下方我根據(jù)自己的明白并結(jié)合我的實(shí)際與大家分享我讀這本書(shū)的讀書(shū)心得想。
什么是正能量?書(shū)中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。能量有正負(fù),表現(xiàn)出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒,更能直接有力地影響我們的身體,催生不一樣的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒,才能激發(fā)出正能量,給予我們期望,成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力源泉。
改變自己,讓自己成為快樂(lè)而充滿激情的人?!墩芰俊氛f(shuō)道:不僅僅微笑能使人更快樂(lè),人類(lèi)行為的方方面面包括走路和說(shuō)話的方式都能夠影響人們的感覺(jué)。因此,如果你想要變得快樂(lè),那就先得感覺(jué)完美,先得表現(xiàn)得歡樂(lè)?!墩芰俊防镉幸痪洌骸盁釔?ài)做正確之事,熱愛(ài)自己的工作,讓奮斗成為一種樂(lè)趣,斬平前面的荊棘,幸福之情自會(huì)油然而生?!笔裁词切腋?,我覺(jué)得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情,當(dāng)然包括自己的工作,每一天把自己的工作做好,有所收獲,也是不錯(cuò)的!透過(guò)工作,看到了自己存在的價(jià)值了,自己工作的好處了,這才是幸福吧!當(dāng)然,在工作中,我們會(huì)面臨著許多的不如意,比如自己真的發(fā)奮了,但卻得不到認(rèn)可,比如,和某某人關(guān)聯(lián)不好,比如,不是故意的犯了錯(cuò)誤,比如覺(jué)得自己工作很累,壓力很大等,但我們要理性的應(yīng)對(duì)一些困難,多給自己一點(diǎn)自信,一點(diǎn)正能量。像書(shū)中所說(shuō):“做正確之事不僅僅拘泥于正確做事本身,更是源于一種對(duì)正確行為的向往,對(duì)誠(chéng)實(shí)取得的成就的熱切向往?!币虼耍_的去做好自己的`工作,始終持續(xù)一顆激情的心,和熱愛(ài)的態(tài)度去每一天工作。
發(fā)奮進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn),是工作中激發(fā)正能量的法寶。從事稅收工作,每一天與數(shù)字打交道,一個(gè)個(gè)數(shù)據(jù)、一張張報(bào)表幾乎占據(jù)了我所有頭腦的工作時(shí)刻,偶爾會(huì)有煩躁的情緒,然而,當(dāng)我停下工作,環(huán)顧四周,卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無(wú)聞地工作??粗矍暗囊磺?,內(nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。他們正在用自己的行動(dòng),向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。突然明白,就是這樣默默無(wú)聞、求實(shí)敬業(yè)的群眾,才能培養(yǎng)出我們勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度,也培養(yǎng)出了我對(duì)此刻的工作由衷的熱愛(ài)。
豁達(dá)善良、公平正義,是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。和諧的人際關(guān)聯(lián),能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。很多時(shí)候人與人之間的相互明白、相互包容至關(guān)重要。持續(xù)善良的品性,以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周?chē)娜撕褪?,用理性、公正的?biāo)準(zhǔn)來(lái)決定身邊的是與非,是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的崗位,平凡的工作,需要我們坦誠(chéng)、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。同胞遭遇災(zāi)難,我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛(ài)心;同事臨患疾病,我們親切關(guān)懷、無(wú)私幫忙;工作任務(wù)分配,大家不計(jì)得失、任勞任怨;先進(jìn)優(yōu)秀的評(píng)優(yōu)選拔,大家實(shí)事求是、公平公正。堅(jiān)信我們從自身做起,長(zhǎng)期持續(xù)品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直,定能構(gòu)成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體單位。樂(lè)觀向上、健康生活,是精神世界釋放正能量的源泉。
每個(gè)人身上都是帶有能量的,而只有健康、用心、樂(lè)觀的人才帶有正能量。當(dāng)我們陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí),嘗試解脫或改變破壞性的能量,當(dāng)用心的能量被引爆時(shí),我們的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,發(fā)奮實(shí)踐、勇于創(chuàng)新,堅(jiān)信我們每個(gè)人激發(fā)出的“正能量”都能成為促進(jìn)我們地稅事業(yè)的一股力量!
正能量讀書(shū)心得感悟篇十二
第一段:引言及背景(200字)。
近年來(lái),社會(huì)上充斥著媒體報(bào)道的各種負(fù)面新聞和負(fù)能量,使人們心灰意冷,喪失對(duì)生活的信心。而正能量,作為一種積極向上的力量,給人們帶來(lái)希望與勇氣。在我個(gè)人的成長(zhǎng)與生活中,也深深感悟到了正能量的魅力。以下將結(jié)合我親身經(jīng)歷,談?wù)勎覍?duì)正能量的心得體會(huì)與感悟。
第二段:積極思考與樂(lè)觀心態(tài)(250字)。
樂(lè)觀的心態(tài)是積極生活的基石。我曾在一次面臨困境的時(shí)候,通過(guò)積極思考和保持樂(lè)觀心態(tài),成功地破解了難題。正能量讓我明白,只有保持積極的態(tài)度,才能找到解決問(wèn)題的辦法。在我遭遇困頓時(shí),我沒(méi)有沉淪在自怨自艾的泥淖中,而是努力尋求突破,積極尋找解決辦法。我從不認(rèn)為問(wèn)題是不可逾越的,而只是一個(gè)可以突破的難關(guān)。積極思考和樂(lè)觀心態(tài)使我不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步,成為一名樂(lè)觀果敢的人。
第三段:正能量在人際關(guān)系中的重要性(250字)。
人際關(guān)系是生活中必不可缺的部分,而正能量能夠有效地改善人際關(guān)系。在同學(xué)間的交往中,我發(fā)現(xiàn)了正能量對(duì)我與他人的影響。當(dāng)我以積極正面的態(tài)度對(duì)待他人時(shí),積極的反饋也將回到我身上。與此同時(shí),正能量還會(huì)傳遞給他人,從而產(chǎn)生良性循環(huán)。通過(guò)與他人保持良好的溝通和互動(dòng),我不僅建立了自己的人脈,還獲得了更多的幫助和支持。正能量讓我在人際關(guān)系中取得了很大的進(jìn)步,讓我懂得待人之道,增進(jìn)了自己的社交能力。
第四段:積極心態(tài)對(duì)健康的影響(250字)。
積極的心態(tài)也對(duì)我們的身體健康有著積極的影響。每當(dāng)我遇到困難和挫折時(shí),我會(huì)告訴自己“堅(jiān)持一定會(huì)有收獲”,并不斷激勵(lì)自己勇往直前。正能量讓我們有堅(jiān)韌的毅力,有信心面對(duì)生活的風(fēng)雨。而這種積極心態(tài)對(duì)身體健康有著不可忽視的積極影響。根據(jù)科學(xué)研究,積極心態(tài)可以增強(qiáng)免疫力,提高身體對(duì)疾病的抵抗能力。此外,積極樂(lè)觀的情緒也可以降低壓力水平,減少焦慮和抑郁。因此,保持積極樂(lè)觀的心態(tài),對(duì)我們的身心健康至關(guān)重要。
第五段:正能量的影響力和意義(250字)。
正能量不僅對(duì)個(gè)人有著重要的影響,對(duì)社會(huì)也有著深遠(yuǎn)的影響力。當(dāng)我們身心愉悅時(shí),可以以積極的態(tài)度和心情面對(duì)生活,愛(ài)護(hù)身邊的人,共同營(yíng)造一個(gè)和諧而幸福的社會(huì)環(huán)境。在社交媒體上,正能量的傳播和分享,也能有效緩解社會(huì)矛盾和擺脫消極情緒。正能量的影響力是大而悠遠(yuǎn)的,每一個(gè)人的正能量折疊在一起,就如同火花匯聚成熊熊烈火。我們每一個(gè)人都能為社會(huì)注入正能量,讓社會(huì)更加美好。
結(jié)尾(100字)。
通過(guò)個(gè)人的親身經(jīng)歷和感悟,我對(duì)正能量有了更加深刻的理解與認(rèn)識(shí)。正能量讓我們?cè)诿媾R困境時(shí)不被擊敗,讓我們?cè)谌穗H關(guān)系中獲得更多支持和幫助,同時(shí)也帶來(lái)身心的健康與幸福。正能量是一種積極向上的力量,它的魅力無(wú)處不在,只要我們從內(nèi)心感悟,擁抱和傳遞正能量,就能夠讓自己與他人都因此而受益,讓整個(gè)社會(huì)更加向著積極的方向發(fā)展。
正能量讀書(shū)心得感悟篇十三
“宇宙有始末、能量有正負(fù)”,讀完這本《正能量》,我有許多感受,想寫(xiě)下來(lái)與大家分享。
首先,那里講的正能量,不是傳統(tǒng)物理學(xué)上的講的正負(fù)能量。而是一種十分神奇的力量,它是一種通過(guò)自身行為引發(fā)的促使心靈向著完美、期望、向上去奮進(jìn)的進(jìn)而引導(dǎo)你改變自身行為去達(dá)成完美愿望的神奇能量。這種能量,對(duì)每一個(gè)向往完美生活的人,都有著致命的吸引力,讓我們?yōu)榇睡偪?。正因我們渴望正能量,渴望完美的生活?BR> 其次,改變,心靈上的改變。這本書(shū)給我很大的觸動(dòng)是有其原因的,主要是正因講的一些狀況和自己的經(jīng)歷相符,以前的自己,也是感覺(jué)自己過(guò)的是一種暗無(wú)天日的生活,看不到自己的明天在哪里。
也許是自己運(yùn)氣好,之后發(fā)生的一些狀況讓自己警醒過(guò)來(lái),開(kāi)始反省自己,從而改變自身,辭別以前的自己,重新看到了期望。那時(shí),我便感覺(jué)到,要想取得成就,就只有改變,不僅僅是行為的改變,還有心靈的改變。當(dāng)然,是要我們朝著完美的方向改變,也就是本書(shū)所說(shuō)的“正”的方向。
本書(shū)從真正好處上講,是屬于心理學(xué)范疇,通過(guò)行為的改變導(dǎo)致心理的.改變,進(jìn)而由心理的改變促使行為進(jìn)一步的改變,使自己成為一種具有行為向上、心懷完美、待人真誠(chéng)、富有引力這樣一個(gè)循環(huán)往復(fù)行為習(xí)慣的人。這就要求我們從此刻開(kāi)始,從自身做起,改變自己的行為習(xí)慣,發(fā)奮做一個(gè)出色、自信、用心、完美的人。再次,要有正能量,就是要我們摒棄負(fù)能量,不做環(huán)境的破壞者。時(shí)時(shí)刻刻都要心懷完美,積極向上,要知道你的情緒能影響大家的情緒,進(jìn)而影響團(tuán)隊(duì)的氣氛。因此要時(shí)刻注意吸收與釋放正能量,這樣我們的人生也會(huì)一步步朝著光明、完美的方向前進(jìn)。最后,感恩的心,感謝有你。感謝擁有的這次學(xué)習(xí)時(shí)機(jī),讓我們認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn),讓我們懂得了只有改變自己,才能改變生活。
正能量讀書(shū)心得感悟篇十四
信念是一種無(wú)形但具有難以估量力量的東西。它驅(qū)使著人們不斷努力、追求夢(mèng)想,并克服困難實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。言行和思想必定受信念的影響,信念能量的感悟讓我們看到了心靈的巨大力量。在人生的旅途中,我深深體會(huì)到了信念能量帶給我的種種感悟和心得體會(huì)。
首先,信念能量讓我保持積極的心態(tài)。人們常說(shuō),信念決定命運(yùn)。只有懷著堅(jiān)定的信念,我們才能在逆境中堅(jiān)持下去。曾經(jīng)我遇到過(guò)種種困難,感覺(jué)前途一片黑暗。但我始終相信,只要我努力,堅(jiān)持下去,定能夠克服一切困難。正是因?yàn)橛辛诉@種信念能量的感悟,我不再消極頹廢,而是充滿了斗志和動(dòng)力,積極地改變自己的命運(yùn)。相信自己有能力戰(zhàn)勝一切,無(wú)論遇到什么困難,都不放棄,從而保持了積極的心態(tài)。
其次,信念能量讓我勇往直前,勇于追求夢(mèng)想。在人生的道路上,信念扮演著至關(guān)重要的角色。只有相信并努力追求自己的夢(mèng)想,我們才能更有動(dòng)力堅(jiān)持下去。曾經(jīng)我迷茫過(guò),不知道自己究竟想要什么,患得患失。但是,后來(lái)我漸漸明白了,只有樹(shù)立起信念,才能找到自己真正的方向。我告訴自己,只要有夢(mèng)想,就要去追逐,不懼怕困難和失敗,才能走得更遠(yuǎn)。信念能量的感悟讓我有了更強(qiáng)的勇氣,讓我敢于追求自己的夢(mèng)想,從而在人生的道路上走得更加堅(jiān)定和自信。
再次,信念能量讓我認(rèn)識(shí)到自己的潛力和價(jià)值。每個(gè)人都擁有無(wú)限的潛力,只是是否敢于相信并開(kāi)發(fā)自己。信念能量讓我明白,只要相信自己能夠做到,就能充分發(fā)揮自己的潛能。曾經(jīng)我面臨著選擇的困惑,對(duì)自己的能力產(chǎn)生了懷疑。但是,當(dāng)我從內(nèi)心堅(jiān)信自己能夠成功時(shí),意想不到的力量就會(huì)涌現(xiàn)出來(lái),我能夠做到我認(rèn)為不可能的事情。這種信念能量的感悟讓我不再小看自己,認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值,從而更加珍惜和發(fā)揮自己的能力。
此外,信念能量讓我在逆境中尋找希望。人生總會(huì)面臨種種挑戰(zhàn)和逆境,但是信念能量的感悟讓我知道,無(wú)論遭遇多大困難,都會(huì)有一線希望。曾經(jīng)我曾陷入絕望,無(wú)法面對(duì)生活的困境。但是,當(dāng)我堅(jiān)信困難不會(huì)永遠(yuǎn)存在,有了良好的信念,我不再被困難所壓垮。即使摔倒了一次,我也會(huì)堅(jiān)定信念重拾希望,繼續(xù)向前。信念能量讓我在逆境中找到了希望,讓我明白,只要相信,一切都會(huì)變得更好。
綜上所述,信念能量的感悟讓我真切地感受到了心靈的力量。它讓我保持了積極的心態(tài),勇于追求夢(mèng)想,認(rèn)識(shí)到自己的潛力和價(jià)值,尋找希望。我深信,有了堅(jiān)定的信念作支撐,我們就能夠戰(zhàn)勝一切困難,實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。因此,我將始終相信信念能量的力量,用它來(lái)引領(lǐng)我前行,讓人生變得更加充實(shí)、完美。
正能量讀書(shū)心得感悟篇十五
作為一名教師,我們肩負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生成長(zhǎng)成才的神圣使命。在這個(gè)過(guò)程中,我們常常會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困惑,但是也會(huì)收獲很多感悟和體會(huì)。在我的教育教學(xué)過(guò)程中,我深切感受到了正能量對(duì)于教師的重要性,下面我將分享一下我的心得體會(huì)。
首先,正能量是建立良好師生關(guān)系的關(guān)鍵。作為一名教師,我們需要與學(xué)生建立積極的互動(dòng)關(guān)系,而正能量正是這種關(guān)系的基石。當(dāng)我們以積極樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待學(xué)生,理解和尊重他們的個(gè)性和需求,鼓勵(lì)他們積極參與到學(xué)習(xí)和討論中,給予他們肯定的反饋和鼓勵(lì)時(shí),我們就能建立起良好的師生關(guān)系。這種關(guān)系有助于增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性,激發(fā)他們的學(xué)習(xí)潛力,培養(yǎng)他們的自信心和獨(dú)立思考能力。
其次,正能量是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力的源泉。每個(gè)學(xué)生都有自己的潛能和優(yōu)勢(shì),但是要發(fā)現(xiàn)和激發(fā)他們的潛力并非易事。作為教師,我們應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主學(xué)習(xí)能力,而正能量正是這種培養(yǎng)過(guò)程中不可或缺的一部分。當(dāng)我們鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)積極的思考和實(shí)踐來(lái)解決問(wèn)題,給予他們積極的評(píng)價(jià)和激勵(lì),讓他們發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和潛力時(shí),他們就能更自覺(jué)地參與學(xué)習(xí),更有動(dòng)力地努力學(xué)習(xí)。正能量的作用在于激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的求知欲和探索精神,幫助他們形成自主學(xué)習(xí)的意識(shí)和習(xí)慣。
再次,正能量是塑造學(xué)生品德風(fēng)范的關(guān)鍵。教育的目標(biāo)不僅是培養(yǎng)學(xué)生的智力,更重要的是培養(yǎng)他們的品德和價(jià)值觀。正能量教師以身作則,通過(guò)自己的言行和行為潛移默化地影響著學(xué)生,塑造著他們的品德風(fēng)范。當(dāng)我們以正能量教育為基礎(chǔ),關(guān)注培養(yǎng)學(xué)生的品德,引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的價(jià)值觀和道德觀,教育他們遵守紀(jì)律、尊重師長(zhǎng)和同學(xué)、關(guān)心社會(huì)和他人時(shí),我們就能為學(xué)生的全面發(fā)展和成才奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
最后,正能量是提升教師教育教學(xué)水平的利器。作為一名教師,我們需要不斷學(xué)習(xí)和提升自己的教育教學(xué)水平,以更好地滿足學(xué)生的需求和提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。正能量能夠幫助我們保持樂(lè)觀積極的態(tài)度,勇于挑戰(zhàn)自己,勇于創(chuàng)新和改進(jìn)教育教學(xué)方法,不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)和教育教學(xué)能力。正能量還能幫助我們保持良好的心理狀態(tài),有效地緩解教師工作壓力,提高教師的工作效率和幸福感。
綜上所述,正能量教師是一種積極向上、樂(lè)觀向前的態(tài)度,它在教育教學(xué)過(guò)程中發(fā)揮著重要的作用。正能量教師能夠建立良好的師生關(guān)系,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力,塑造學(xué)生的品德風(fēng)范,提升教師的教育教學(xué)水平。因此,我們作為教師,應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注和加強(qiáng)自己的正能量,以更好地影響和教育我們的學(xué)生,為他們的未來(lái)發(fā)展和成才打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
正能量讀書(shū)心得感悟篇十六
一、引言(200字)。
信念是人生道路上的燈塔,它能夠點(diǎn)亮我們前行的方向,給我們勇氣和動(dòng)力。信念的力量是無(wú)窮的,它可以幫助我們克服困難、戰(zhàn)勝挫折,實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。信念給我們帶來(lái)的不僅僅是外部的成功,更重要的是內(nèi)心的力量和平靜。通過(guò)不斷的感悟和體會(huì)信念的力量,我逐漸領(lǐng)悟到了一些真理,積累了一些心得體會(huì)。
二、信念的力量(200字)。
人生中的每個(gè)成功者都有一顆堅(jiān)定的信念之心。信念可以給我們帶來(lái)強(qiáng)大的動(dòng)力,讓我們擁有無(wú)限的可能性。當(dāng)我擁有信念時(shí),我相信自己可以戰(zhàn)勝一切困難,無(wú)論前方的路有多么曲折坎坷。信念讓我保持堅(jiān)持不懈的態(tài)度,不被外界的負(fù)面影響所左右。它是我人生中最強(qiáng)大的武器,使我在逆境中得到成長(zhǎng),重燃希望。
三、信念的建立與培養(yǎng)(300字)。
信念的建立需要時(shí)間和反復(fù)的思考。首先,我們應(yīng)該找到我們內(nèi)心真正想要的東西,明確自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。然后,我們要相信自己是可以實(shí)現(xiàn)這些夢(mèng)想和目標(biāo)的。堅(jiān)定的自信可以培養(yǎng)出堅(jiān)定的信念。接著,我們要積極地追求自己的信念,通過(guò)行動(dòng)來(lái)證明我們的決心和能力。在這個(gè)過(guò)程中,我們會(huì)遇到許多困難和挫折,但是只要我們保持信念,始終堅(jiān)持,最終我們一定會(huì)獲得成功。
四、信念的力量在日常生活中的應(yīng)用(300字)。
信念的力量不僅僅體現(xiàn)在大事情上,更多的是體現(xiàn)在日常生活中的點(diǎn)滴。比如,當(dāng)我感到困惑和迷茫時(shí),我會(huì)告訴自己相信自己的選擇是正確的,相信自己有足夠的能力解決問(wèn)題。這樣,我獲得了從容和自信,能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。又如,當(dāng)我遇到失敗和挫折時(shí),我會(huì)告訴自己相信這只是一時(shí)的困難,成功離我并不遙遠(yuǎn)。這樣,我沒(méi)有放棄,繼續(xù)努力,最終實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)。
五、信念的意義與感悟(200字)。
信念對(duì)我的意義是無(wú)法言喻的。它讓我在迷茫和困惑中找到了方向,讓我在失敗和挫折中找到了勇氣和希望。信念讓我成為一個(gè)樂(lè)觀、自信的人,不被外界所左右,不輕易放棄。通過(guò)不斷地感悟和體會(huì)信念的力量,我明白了信念是我們前進(jìn)的動(dòng)力源泉,是我們戰(zhàn)勝困難的利劍。只有堅(jiān)定信念,才能迎接人生的挑戰(zhàn),實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
六、結(jié)語(yǔ)(100字)。
通過(guò)對(duì)信念能量的體會(huì)和感悟,我明白了信念是人生中最重要的力量之一。它能夠給予我們前行的動(dòng)力,讓我們重拾希望,實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。無(wú)論遇到怎樣的困難和挫折,只要我們堅(jiān)守信念,相信自己,我們就能夠戰(zhàn)勝一切,創(chuàng)造美好的未來(lái)。讓我們一起勇敢地追逐自己的夢(mèng)想,用信念的力量點(diǎn)亮生活中的每一個(gè)角落。
正能量讀書(shū)心得感悟篇十七
正能量如同一縷陽(yáng)光,照亮了我們進(jìn)取的道路。正能量是一種積極向上、充滿希望的力量,它能夠在困境中給予我們力量和勇氣。在成長(zhǎng)的過(guò)程中,我也深刻地感悟到正能量的重要性,它幫助我戰(zhàn)勝困難,成就了自己。下面我將從個(gè)人經(jīng)歷、正能量的來(lái)源、積極心態(tài)、行為影響和傳播正能量五個(gè)方面談?wù)勎业男牡皿w會(huì)和感悟。
首先,個(gè)人經(jīng)歷。在我成長(zhǎng)的過(guò)程中,我遇到了許多困難和挫折,但是正能量給了我戰(zhàn)勝困難的力量。記得那一次考試成績(jī)不理想,我感到非常沮喪和失望,但是我并沒(méi)有放棄,而是想辦法從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),更加努力地學(xué)習(xí)。正能量告訴我,只有充滿信心和勇氣,才能贏得成功。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力,我的成績(jī)逐漸提高,最終取得了令人滿意的成績(jī)。
其次,正能量的來(lái)源。正能量源自于內(nèi)心的力量和外界的影響。內(nèi)心的力量是我們堅(jiān)持前進(jìn)的動(dòng)力。只有保持樂(lè)觀向上的心態(tài),才能激發(fā)內(nèi)心的力量。同時(shí),外界的影響也是正能量的重要來(lái)源。正能量可以來(lái)自身邊的人和事物,比如朋友的鼓勵(lì)和支持、家人的關(guān)心和愛(ài)護(hù),這些都能給予我們正能量,讓我們更加積極向上。
第三,積極心態(tài)。積極的心態(tài)是正能量的重要表現(xiàn)。無(wú)論面對(duì)什么樣的困難和挫折,只要我們保持積極向上的態(tài)度,就能夠找到解決問(wèn)題的方法和途徑。在我遇到挫折時(shí),我經(jīng)常會(huì)告訴自己要保持積極的心態(tài),相信自己能夠克服困難,這樣我才能夠找到解決問(wèn)題的辦法。通過(guò)積極的心態(tài),我戰(zhàn)勝了一個(gè)又一個(gè)的困難,收獲了成功和成長(zhǎng)。
第四,行為影響。正能量不僅僅是藏在心底的一種力量,它也會(huì)通過(guò)我們的行為和態(tài)度對(duì)他人產(chǎn)生影響。通過(guò)自己的積極正能量,我希望能夠給身邊的人帶去希望和勇氣。通過(guò)我的努力和行動(dòng),我希望能夠激勵(lì)身邊的人向前邁進(jìn),激發(fā)他們的潛力,實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。正能量是一種自傳遞的力量,只有我們自己先擁有了,才能傳給他人,讓他人也感受到這種力量,從而影響更多的人。
最后,傳播正能量。正能量需要我們不斷地傳播和分享,它可以在我們的生活中無(wú)處不在。通過(guò)分享正能量的故事和經(jīng)歷,我們可以激勵(lì)他人,讓他們也感受到正能量的力量。正能量傳播的渠道有很多,可以通過(guò)寫(xiě)文章、講故事、做公益等方式來(lái)傳播。正能量的傳播不僅可以給他人帶來(lái)希望和勇氣,也會(huì)讓自己獲得成就感和快樂(lè)。
正能量如同一朵美麗的花朵,在我們的生活中綻放。它可以給予我們戰(zhàn)勝困難的力量,也可以激勵(lì)他人向前邁進(jìn)。通過(guò)個(gè)人經(jīng)歷、正能量的來(lái)源、積極心態(tài)、行為影響和傳播正能量等方面的思考,我深刻地感悟到了正能量的重要性。在以后的生活中,我將繼續(xù)努力保持積極的心態(tài),傳播正能量,為自己和他人創(chuàng)造更美好的未來(lái)。
正能量讀書(shū)心得感悟篇十八
隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展,網(wǎng)課已經(jīng)成為人們學(xué)習(xí)的一種新模式。網(wǎng)課的優(yōu)勢(shì)在于時(shí)間、空間的自由度大大提升,讓學(xué)習(xí)更加靈活。而在這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境中,學(xué)習(xí)者也常常受到來(lái)自網(wǎng)絡(luò)的正能量的激勵(lì)和影響。通過(guò)參加網(wǎng)課,我深刻體會(huì)到了正能量的強(qiáng)大,產(chǎn)生了一些感悟和體會(huì)。
首先,正能量網(wǎng)課讓我學(xué)會(huì)了積極自律。由于網(wǎng)課沒(méi)有固定的上課時(shí)間和地點(diǎn),學(xué)習(xí)者完全可以根據(jù)自己的時(shí)間安排自由學(xué)習(xí)。這就要求學(xué)習(xí)者要有良好的自律能力,學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間和精力。在一個(gè)沒(méi)有老師嚴(yán)密監(jiān)管的情況下,很容易松懈,但是我意識(shí)到只有堅(jiān)持下去,才能收獲更多的知識(shí)和成長(zhǎng)。因此,我逐漸養(yǎng)成了每天按時(shí)學(xué)習(xí)的習(xí)慣,不再賴床,認(rèn)真對(duì)待每一堂課程。這種積極自律的學(xué)習(xí)態(tài)度不僅讓我在網(wǎng)課中取得了不錯(cuò)的成績(jī),也提高了我在其他方面的自律能力。
其次,正能量網(wǎng)課幫助我樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀。在網(wǎng)課中,很多老師會(huì)運(yùn)用自己的人生經(jīng)驗(yàn)和真實(shí)案例來(lái)教導(dǎo)學(xué)生。這些故事不僅激勵(lì)了我努力學(xué)習(xí)和奮發(fā)向上,更讓我對(duì)人生充滿了希望和信心。通過(guò)學(xué)習(xí),我明確了自己的人生目標(biāo),也學(xué)會(huì)了如何根據(jù)自己的價(jià)值觀去做出正確的選擇。網(wǎng)課中傳遞的正能量讓我深信只有用心去做,才能真正實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。
第三,正能量網(wǎng)課拓寬了我的知識(shí)面。網(wǎng)課為不同的學(xué)科提供了通俗易懂的解說(shuō)和深入的學(xué)習(xí)資料,使我可以更好地掌握知識(shí)。特別是一些優(yōu)質(zhì)的網(wǎng)課,老師們編排的課程風(fēng)趣有趣,很容易吸引學(xué)生的興趣。在網(wǎng)課學(xué)習(xí)的過(guò)程中,我學(xué)到了很多以前從未接觸過(guò)的新知識(shí),拓寬了我的視野。同時(shí),網(wǎng)課還為我提供了同學(xué)們互助學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),通過(guò)和同學(xué)們的互動(dòng)交流,我的知識(shí)也得到了進(jìn)一步加深和鞏固。
第四,正能量網(wǎng)課培養(yǎng)了我的自主學(xué)習(xí)能力。通過(guò)參加網(wǎng)課,我逐漸養(yǎng)成了自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣。在網(wǎng)課中,我不再依賴?yán)蠋煹闹苯又v解,而是自己主動(dòng)進(jìn)行知識(shí)搜索和思考。當(dāng)遇到不明白的問(wèn)題時(shí),我會(huì)主動(dòng)上網(wǎng)查找相關(guān)資料,進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。這種自主學(xué)習(xí)的能力不僅讓我在網(wǎng)課中取得了進(jìn)步,也在其他學(xué)習(xí)和生活中起到了積極推動(dòng)作用。我相信,擁有自主學(xué)習(xí)能力的人在任何領(lǐng)域都能得到更好的發(fā)展。
最后,正能量網(wǎng)課讓我深刻認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的快樂(lè)。以前,我常常認(rèn)為學(xué)習(xí)是一種枯燥乏味的事情。但是通過(guò)網(wǎng)課,我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)可以是一種充滿樂(lè)趣的體驗(yàn)。當(dāng)我在網(wǎng)課中獲得新的知識(shí)和技能時(shí),我會(huì)感到一種很大的成就感和滿足感。這種快樂(lè)的學(xué)習(xí)體驗(yàn)激發(fā)了我不斷學(xué)習(xí)的動(dòng)力,讓我對(duì)知識(shí)充滿了渴望。
綜上所述,正能量網(wǎng)課帶給我許多寶貴的收獲。它讓我學(xué)會(huì)了積極自律,樹(shù)立了正確的人生觀和價(jià)值觀,拓寬了我的知識(shí)面,培養(yǎng)了我的自主學(xué)習(xí)能力,以及讓我深刻感受到了學(xué)習(xí)的快樂(lè)。我相信,在正能量的引導(dǎo)下,網(wǎng)課會(huì)為更多的學(xué)習(xí)者帶來(lái)積極的影響,讓我們能夠更好地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
正能量讀書(shū)心得感悟篇十九
第一段:引言(200字)。
能量是一種無(wú)形而又強(qiáng)大的力量。它存在于每一個(gè)生命體內(nèi),也存在于整個(gè)宇宙中。通過(guò)深入學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我開(kāi)始意識(shí)到能量對(duì)我們的心靈和身體有著深遠(yuǎn)的影響。在這篇文章中,我將分享我對(duì)能量感悟的心得體會(huì),希望能給讀者帶來(lái)一些啟發(fā)和思考。
第二段:內(nèi)在能量與外在世界(250字)。
在追求能量感悟的過(guò)程中,我深深感受到內(nèi)在能量與外在世界的緊密聯(lián)系。我們的思想、情緒以及行為都是能量的體現(xiàn)。當(dāng)我們保持積極的心態(tài)時(shí),我們的內(nèi)在能量會(huì)得到提升,進(jìn)而影響到我們周?chē)沫h(huán)境。同樣,當(dāng)我們處于負(fù)面情緒中,負(fù)能量也會(huì)傳遞給他人。因此,我們需要時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)在能量,并努力使之保持正面積極。
第三段:能量治療的力量(300字)。
能量治療是一種通過(guò)能量轉(zhuǎn)移來(lái)促進(jìn)身體自我康復(fù)的方法。在經(jīng)歷過(guò)一段身體不適的時(shí)期后,我尋求了能量治療,這給了我深刻的體驗(yàn)。在治療師的指導(dǎo)下,我學(xué)會(huì)了如何感知能量的流動(dòng),并通過(guò)調(diào)整自己的能量來(lái)平衡身體。這種治療方法消除了我的痛苦,并促進(jìn)了自我修復(fù)。通過(guò)這個(gè)過(guò)程,我深信能量治療對(duì)于身心健康的重要性。
第四段:正面能量的培養(yǎng)(250字)。
為了培養(yǎng)和保持正面能量,我開(kāi)始注重自我修煉和靈性成長(zhǎng)。冥想成為了我的日常實(shí)踐之一,通過(guò)冥想我可以深入體驗(yàn)到宇宙能量的存在和流動(dòng)。此外,我也經(jīng)常與自然親近,通過(guò)在大自然中行走和觀察,我感受到了大地母親的能量和宇宙的無(wú)限力量。這些修煉和觀察讓我更加接近自然與宇宙,保持積極和平衡的能量。
第五段:能量感悟帶來(lái)的改變(200字)。
能量感悟極大地改變了我的生活。我不再被外界的困境和壓力所影響,因?yàn)槲伊私獾阶约旱哪芰靠梢愿淖儹h(huán)境。我學(xué)會(huì)了在困難面前保持內(nèi)心的平靜和堅(jiān)定,找到了解決問(wèn)題的力量。同時(shí),我也從中學(xué)到了分享能量的重要性,在與他人的交流中,我希望能給予正面的能量,幫助他們更好地面對(duì)生活中的困難。能量感悟不僅僅是一種修煉和實(shí)踐,更是一種生活態(tài)度,讓我在每一天中都能保持充滿活力和喜悅。
總結(jié)(100字)。
通過(guò)能量感悟,我深刻認(rèn)識(shí)到能量對(duì)我們生活的重要性。保持正面能量,注重內(nèi)在修煉和與宇宙的連接,不僅可以促進(jìn)自身身心健康,也可以成為他人的積極影響者。我希望更多的人能夠關(guān)注能量感悟,并從中找到內(nèi)心的平靜和力量,讓我們的世界充滿正能量。
正能量讀書(shū)心得感悟篇二十
當(dāng)我第一次聽(tīng)到“正能量”的概念時(shí),我并沒(méi)有真正理解它的意義。但是隨著時(shí)間的推移,我開(kāi)始明白在日常生活中積極的態(tài)度和行為,以及鼓勵(lì)他人的表現(xiàn),都是正能量的體現(xiàn)。這種能夠激發(fā)情感和推動(dòng)積極變化的力量在我們的生活中至關(guān)重要。在這篇文章中,我將探討一些我在創(chuàng)新和正能量方面的體悟和經(jīng)驗(yàn)。
第二段:正能量的作用。
正能量不僅對(duì)我們自身有益,還能影響周?chē)娜?。積極的思維和行為能夠建立健康的人際關(guān)系,增強(qiáng)自信心和意志力,激發(fā)個(gè)人的創(chuàng)造力和創(chuàng)新靈感。尤其是在工作和學(xué)習(xí)中,正能量能夠幫助我們快速解決問(wèn)題,吸引潛在客戶和合作者,并提高我們的自我價(jià)值和職業(yè)發(fā)展機(jī)會(huì)。
第三段:創(chuàng)造力和正能量的關(guān)系。
創(chuàng)新需要一種積極的、富有啟發(fā)性的思維方式,對(duì)生活中出現(xiàn)的新問(wèn)題和挑戰(zhàn)做出有創(chuàng)意的解決方案。正能量在創(chuàng)新過(guò)程中發(fā)揮的作用非常重要。它能讓人保持開(kāi)放的頭腦態(tài)度,從不同的視角看待問(wèn)題,允許自己有所冒險(xiǎn)和嘗試,發(fā)掘內(nèi)在的潛力,從而為創(chuàng)新提供動(dòng)力和鼓舞。
第四段:正能量和成效。
創(chuàng)新的另一個(gè)重要因素是成效。在現(xiàn)代社會(huì),任何創(chuàng)新都需要被市場(chǎng)和人們所接受才能取得成功。正能量能夠幫助我們保持目光敏銳,納入社會(huì)發(fā)展的大局,將創(chuàng)意適應(yīng)到實(shí)際需求上。在這個(gè)過(guò)程中,積極的成果反過(guò)來(lái)又能夠增強(qiáng)正能量,釋放更多潛力并推動(dòng)進(jìn)一步的創(chuàng)新。
第五段:總結(jié)。
正能量不僅在創(chuàng)新時(shí)發(fā)揮著重要的作用,任何時(shí)候它都是我們生活中不可或缺的力量。它可以在我們的心靈深處激發(fā)希望和熱情,使我們獲得更多的力量和勇氣,從而在生活中表現(xiàn)出更多優(yōu)秀的行為和具有創(chuàng)造性的結(jié)果。盡管創(chuàng)新并不是每個(gè)人都擅長(zhǎng)的,但是我們?cè)谧约旱沫h(huán)境中運(yùn)用正能量是在所有情況下受歡迎而富有益處的。