在撰寫(xiě)演講稿時(shí)，我們應(yīng)該注意措辭準(zhǔn)確、語(yǔ)言生動(dòng)，并注意節(jié)奏和聲調(diào)的控制。首先，要明確演講的目的和主題，確定想要表達(dá)的核心觀點(diǎn)。在寫(xiě)演講稿時(shí)，我們可以根據(jù)范文的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容進(jìn)行參考，以提高自己的寫(xiě)作水平。
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!
今天我國(guó)旗下講話的主題是《關(guān)注弱勢(shì)你我同行》。
就讓我來(lái)講講吧!在1990年12月28日，中華人民共和國(guó)第七屆全國(guó)人大代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第十七次會(huì)議審議通過(guò)了《中華人民共和國(guó)殘疾人保障法》。根據(jù)該法第48條規(guī)定：“每年的五月第三個(gè)星期日，為全國(guó)助殘日。”
同學(xué)們，我們是幸福的，我們能夠唱歌，能夠欣賞音樂(lè)，還能在美麗的校園里讀書(shū)……當(dāng)我們?cè)僖淮毋逶≡陉?yáng)光的溫暖中;當(dāng)花草又重新吐露出醉人的芬芳時(shí)。也許，你并沒(méi)有覺(jué)得這個(gè)世界有什么不一樣。可是，在我們身邊的一些人可能永遠(yuǎn)都看不見(jiàn)花兒的笑容;永遠(yuǎn)都聽(tīng)不到鳥(niǎo)兒的歌聲;甚至永遠(yuǎn)都不可能擁有“站起來(lái)”的權(quán)力。
他們就是我們平時(shí)所說(shuō)的殘疾人，他們帶著殘缺的身體在這個(gè)世界上艱難地活著，忍受著常人無(wú)法體會(huì)的痛苦，經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)的磨難。但他們并沒(méi)有向命運(yùn)低頭，而是用自己的一直去創(chuàng)造為自己的人生增加了更加燦爛的輝煌色彩!
殘疾人也是社會(huì)平等的一員。因此我們應(yīng)該尊重每一位殘疾人。但殘疾人由于自身功能障礙，在社會(huì)上還有一部分人對(duì)殘疾人存在歧視、偏見(jiàn)，使他們?cè)诠ぷ鳌W(xué)習(xí)和生活中遇到許多困難或受到侵害，使他們成為一個(gè)特殊困難的群體!
希望大家能夠珍惜現(xiàn)有的條件，學(xué)習(xí)殘疾人自尊、自信、自強(qiáng)、自立的精神，聽(tīng)好每一堂課，做好每一次作業(yè)。有很多是在我們看來(lái)只是舉手之勞，對(duì)他們來(lái)說(shuō)卻是一種奢望。
給殘疾人一個(gè)攙扶只需你付出一只手的力量，給他們一個(gè)公交車的座位也只需你多付出站一會(huì)兒的辛苦。愛(ài)護(hù)他們的專用設(shè)施也只需你多付出繞一點(diǎn)彎路的時(shí)間。
同學(xué)們，我的國(guó)旗下講話完了，謝謝大家!
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇二
各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！我是六（7）班的xxx，今天我國(guó)旗下演講的題目是《珍愛(ài)生命，關(guān)注消防》。
每逢進(jìn)入秋冬季，天干物燥，很容易引發(fā)火災(zāi)，因此，為增加全民的消防安全意識(shí)，公安部于1992年發(fā)起將每年的11月9日定為全國(guó)的“消防宣傳日”，而11月9號(hào)的日數(shù)恰好與火警電話號(hào)碼119相同。
提到“消防”二字我們腦海里便會(huì)出現(xiàn)濃煙、毒氣和熊熊烈火這樣一些場(chǎng)景?，F(xiàn)實(shí)生活中，火災(zāi)已經(jīng)成為威脅公共安全、危害人們生命財(cái)產(chǎn)的一種多發(fā)性災(zāi)害，火如果失去控制，釀成火災(zāi)，就會(huì)給人們生命財(cái)產(chǎn)造成巨大損失?？梢?jiàn)，了解掌握一些消防知識(shí)，減少和預(yù)防火災(zāi)的發(fā)生對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)是多么重要。
同學(xué)們，我們都是父母、長(zhǎng)輩的摯愛(ài)，每個(gè)同學(xué)都是祖國(guó)的`未來(lái)，因此我們應(yīng)當(dāng)在腦海中長(zhǎng)期鳴響“119”的警鐘，提高防火意識(shí)和技能，為了家庭的幸福、校園的安全和社會(huì)的和諧，希望大家能夠警惕火災(zāi)的危險(xiǎn)性，增強(qiáng)消防意識(shí)；學(xué)會(huì)火災(zāi)預(yù)防，積極開(kāi)展消防宣傳；積極學(xué)習(xí)火災(zāi)自救知識(shí)，會(huì)使用滅火器等消防設(shè)備，具備一定的自救能力；不要攜帶易燃易爆物品進(jìn)入校園。不僅要注重用火安全，更要注意用電安全，不能在校園之中私自使用大功率的電器或者隨意給電器充電。
人的生命只有一次，生命對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)是最寶貴的，安全是生命的保護(hù)神，讓我們一起學(xué)習(xí)消防知識(shí)，珍愛(ài)生命，快樂(lè)成長(zhǎng)。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇三
敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好(敬隊(duì)禮)!我是___，今天是周一，我代表我們班在國(guó)旗下講話，我演講的題目是：《愛(ài)護(hù)我們的眼睛》。
1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為全國(guó)愛(ài)眼日。20__年6月6日是第__個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日。
一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書(shū)和寫(xiě)字,要做到三個(gè)一:眼離書(shū)本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學(xué)習(xí);不要長(zhǎng)時(shí)間看書(shū);寫(xiě)字看書(shū)應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。
二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素a的魚(yú)肝油、奶類;富含維生素c的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會(huì)暗淡無(wú)光，視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,治療眼睛疾病。
四、課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說(shuō)笑，用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。
所以，我們一定要愛(ài)護(hù)好眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢，謝謝大家!(敬隊(duì)禮)。
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇四
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國(guó)愛(ài)眼日"。
學(xué)生的近視眼是怎樣形成的呢?據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見(jiàn)。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書(shū)本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書(shū)，寫(xiě)字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視。
要想有健康的視力，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
1、閱讀姿勢(shì)要正確。在閱讀時(shí)，書(shū)本與眼的距離應(yīng)保持在30-35厘米。閱讀時(shí)采取坐姿，不要躺著看書(shū)。因?yàn)樘芍磿?shū)時(shí)，不易保持兩眼與書(shū)本的距離相等，致使兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛機(jī)時(shí)不要看書(shū)，因?yàn)榇藭r(shí)身體的搖晃使20xx年全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下演講稿20xx年全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下演講稿眼睛與書(shū)本的距離不定，加重了眼肌的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。
2、書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)要正確。寫(xiě)字時(shí)兩手臂要等長(zhǎng)度地放在桌面，一長(zhǎng)一短會(huì)使身子歪斜;胸部與書(shū)桌后緣保持一拳的距離。從而，使眼與書(shū)本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。
3、看電腦、玩電子游戲機(jī)和看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一小時(shí)左右就該暫停。
4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時(shí)采取矯正措施。
5、積極參加文體活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，積極防止近視我們經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛(ài)的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己："我愛(ài)護(hù)我的眼睛了嗎?"讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活!
謝謝大家!
老師們，同學(xué)們，早上好!6月6日也就是這周三，是與大家健康有關(guān)的日子，它是“全國(guó)愛(ài)眼日”所以，今天，我講話的主題是：愛(ài)護(hù)眼睛，從點(diǎn)滴做起。
為什么要設(shè)立這樣一個(gè)節(jié)日呢?
眼睛是“心靈的窗戶”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國(guó)約有盲人500多萬(wàn)，低視力者600多萬(wàn)，兒童斜弱視者1000多萬(wàn)。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我。
國(guó)學(xué)。
生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。
這意味著，在我們中間，每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者。
我聽(tīng)到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來(lái)形容了。
正因?yàn)檠劬θ绱酥匾?，而在我?guó)眼睛疾病又如此嚴(yán)重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
關(guān)于愛(ài)眼，我們應(yīng)該做些什么呢?
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問(wèn)：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運(yùn)動(dòng)、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會(huì)更加豐富?；蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，所以提醒大家控制甜食不要過(guò)量。
這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。人們都說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶。”我也送給大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來(lái)尋找光明?！弊屛覀兇蜷_(kāi)心靈的窗花透透氣吧，讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，讓我們的生活一直美妙!
我的講話完畢，謝謝大家!
大家好，今天我演講的是題目是：迎接愛(ài)眼日關(guān)注眼健康。
每年的6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”，今年的愛(ài)眼日再次提醒所有人，關(guān)注眼睛健康，珍愛(ài)視覺(jué)之窗。
然而，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)的近視人數(shù)卻出現(xiàn)有增無(wú)減的趨勢(shì)，特別是近視群體的低齡化，日益引起社會(huì)廣泛關(guān)注。為此，本刊特邀顧問(wèn)、上海仁愛(ài)醫(yī)院眼科醫(yī)生教授值此“全國(guó)愛(ài)眼日”到來(lái)之際，聊一聊健康護(hù)眼的話題，以此提醒更多的人愛(ài)護(hù)自己的眼睛。
近視依然是最主要眼疾。
近視群體。
呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。
根據(jù)國(guó)家體育總局最近公布的第二次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)顯示，與xx年相比，大、中、小學(xué)學(xué)生視力不良率均有所上升，且隨年齡增加而升高。xx年，小學(xué)生視力不良率為31。67%，比xx年增加了8。5%;初中生為58。07%，比xx年增加了8。7%;高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達(dá)76。02%和82。68%。也就是說(shuō)，每百名大學(xué)生中有83人視力不好。青少年近視現(xiàn)狀令人堪憂。
眼科醫(yī)生介紹，目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過(guò)度、用眼不衛(wèi)生、缺乏營(yíng)養(yǎng)和眼保健常識(shí)、遺傳以及體內(nèi)缺少維生素等幾個(gè)方面。近視眼雖然有遺傳因素，但絕大部分學(xué)生以及家長(zhǎng)和老師如果能共同培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛的意識(shí)，讓孩子注意用眼衛(wèi)生，加強(qiáng)眼睛保健，80%的青少年學(xué)生完全可以通過(guò)各種措施避免成為近視眼。
近視矯治。
視情況選好方法。
對(duì)于不能進(jìn)行激光手術(shù)矯治的人，對(duì)選擇眼鏡應(yīng)有所講究，一些人從美觀的角度出發(fā)，選擇軟性隱形眼鏡，眼科醫(yī)生介紹，軟性隱形眼鏡存在很多隱患，尤其是中小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，眼球視軸尚未定形，若過(guò)早或較長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)佩戴隱形眼鏡，易產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。
同時(shí)，鏡片清洗消毒不嚴(yán)，則會(huì)繼發(fā)感染。另外，還會(huì)造成角膜磨損，上皮脫落，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致角膜潰瘍或穿孔。硬式透氧性隱形眼鏡避免了上述軟性隱形眼鏡的缺點(diǎn)，具有高透氧性，光學(xué)效果也較軟式的穩(wěn)定，清晰度提高，還能矯正角膜散光。
對(duì)于青少年近視，中醫(yī)則建議選擇更為安全的方法。上海仁愛(ài)醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生劉×介紹，青少年近視與先天稟賦不足遺傳因素有關(guān)，但更重要的原因則是后天用眼不當(dāng)，中藥熏蒸配合點(diǎn)穴防治青少年近視比較安全，以疏通眼部氣血循環(huán)，達(dá)到提高視力明目的作用，還可改善眼疲勞。
我的演講完畢，謝謝大家!
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇五
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
在進(jìn)入電腦時(shí)代的今天，許多同學(xué)要經(jīng)常面對(duì)電腦屏幕學(xué)習(xí)、娛樂(lè)，其中有些同學(xué)會(huì)感覺(jué)眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長(zhǎng)期接觸電腦熒屏究竟對(duì)人的眼睛哪些影響呢?專家認(rèn)為電腦熒屏對(duì)眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由于長(zhǎng)時(shí)間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點(diǎn)間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動(dòng)，久之睫狀肌就會(huì)疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過(guò)度或者長(zhǎng)時(shí)間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視：青少年長(zhǎng)期接觸電腦熒屏(或者長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲機(jī))，眼睛調(diào)節(jié)加強(qiáng)，就會(huì)造成調(diào)節(jié)性近視，若不及時(shí)防治，很快就會(huì)演變成真性近視。
保健專家建議：
1、在計(jì)算機(jī)等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當(dāng)降低其亮度，減少對(duì)眼睛的閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時(shí)后應(yīng)立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時(shí)間控制在4個(gè)小時(shí)之內(nèi)。
3、堅(jiān)持每天做眼保健操和體育活動(dòng)。
4、觀看電視的時(shí)候，應(yīng)距屏幕2。5米以外，觀看時(shí)間控制在一天3小時(shí)之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機(jī)，成年人玩時(shí)也要控制在40分鐘之內(nèi)。
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇六
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們:。
大家早上好！今天我們演講的題目是《關(guān)注消防珍愛(ài)生命》。
大家都知道，每年的11月9日是我們國(guó)家的“消防日”，那你們知道消防日的'來(lái)歷嗎？
眾所周知，世界各國(guó)的火警號(hào)碼都不一樣，每個(gè)國(guó)家都選取了人們最容易記住的數(shù)字來(lái)組成火警號(hào)碼。那么，我國(guó)為什么選用“119”作為火警號(hào)碼呢？原來(lái)，“1”在古代念作“幺”，它跟“要”字同音，“119”就是“要要救”。11月9日的月日數(shù)，恰好與火警電話號(hào)碼119相同，而且在這一天前后，正值風(fēng)干物燥，火災(zāi)多發(fā)，全國(guó)各地都在緊鑼密鼓地開(kāi)展冬季防火工作。為增加全民的消防安全意識(shí)，使“119”更加深入人心，公安部于1992年起，將每年的11月9日定為全國(guó)“消防日”。
接下來(lái)，就讓我們一起來(lái)了解一些日常生活中的消防知識(shí)吧！
1、晚上在家里睡覺(jué)之前，一定要檢查電器、煤氣是否關(guān)閉，煙蒂等是否熄滅。
2、發(fā)生火災(zāi)的時(shí)候，要立即撥打119或110電話，詳細(xì)說(shuō)明火災(zāi)地點(diǎn)，簡(jiǎn)單敘述火災(zāi)情況，比如是什么起火、火勢(shì)大小如何等，然后留下電話和地址，以便進(jìn)一步聯(lián)系。
3、發(fā)生火災(zāi)時(shí)，要選擇與燃燒方向相反的方向逃生，不要使用電梯逃生，不要返回屋內(nèi)拿取貴重物品。如果是夜間發(fā)生火災(zāi)，應(yīng)該及時(shí)叫醒熟睡的人，可以盡量大聲喊叫，提醒其他人盡快逃生。
4、當(dāng)身上衣服著火時(shí)，最好脫下或就地臥倒，用手覆蓋住臉，在地上翻滾，或跳入就近的水池，將火熄滅。千萬(wàn)不能穿著著火的衣服亂跑，這樣身上的火勢(shì)會(huì)更大。
在火場(chǎng)逃生的時(shí)候，如何避免煙、火對(duì)我們的危害呢？
應(yīng)該用濕毛巾掩住口鼻，蹲下身體，以減少濃煙吸入。如果逃生的途中經(jīng)過(guò)火焰區(qū)，我們應(yīng)先打濕衣物或以濕棉被、毛毯裹住身體，迅速通過(guò)火焰區(qū)，以免身體著火。
同學(xué)們，只要我們牢記消防安全，掌握正確的逃生方法，就能為自己贏得更多的生存機(jī)會(huì)。
讓安全的意識(shí)常駐我們心間，守護(hù)寶貴生命，擁抱燦爛未來(lái)！
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇七
眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活至關(guān)重要。下面是本站小編給大家整理的全國(guó)愛(ài)眼日。
僅供參考。
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演講的題目是《愛(ài)護(hù)我們的眼睛》。
同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì)，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近，忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。老師小時(shí)候就是因?yàn)闆](méi)有注意這些，所以戴上了近視眼鏡，現(xiàn)在可以說(shuō)深受其害。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。
有資料顯示，我國(guó)有五百萬(wàn)盲人，七百萬(wàn)雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬(wàn)人，也就是平均每100個(gè)中國(guó)人就有三到四個(gè)近視眼。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。要知道我們?nèi)祟悓⒔?0%的感覺(jué)來(lái)源于我們雙眼，失去清晰的視力，我們就等于失去了近80%的感覺(jué)，多么可怕!
所以，我們要時(shí)刻提醒自己：我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：
三個(gè)要：一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;三要注意合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。
還要記住三個(gè)不要：不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書(shū);不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，共同去感悟美好生活!謝謝大家!
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天我在國(guó)旗下講話的題目是“愛(ài)眼護(hù)眼，遠(yuǎn)離近視”。
眾所周知，眼睛是我們心靈的窗戶，能夠幫助我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)。但是如果我們近視了，那么看東西將是模糊的，而且如果高度近視將有可能導(dǎo)致失明，那時(shí)我們的眼前將是一片黑暗。據(jù)相關(guān)部門(mén)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)高中學(xué)生近視率已達(dá)90%，初中已達(dá)70%，小學(xué)高年級(jí)近視率有的高達(dá)50%。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當(dāng)造成的。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)祝饕蚴亲x寫(xiě)姿勢(shì)不正確，長(zhǎng)時(shí)間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動(dòng)。要想擁有一雙明亮的眼睛，我希望同學(xué)們從以下幾點(diǎn)開(kāi)始做起：
1、注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。
眼球發(fā)育需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時(shí)要平衡飲食，合理營(yíng)養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚(yú)、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿。
最理想的光源為自然光源，光線好的時(shí)候，我們盡量不要開(kāi)燈。開(kāi)燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺(tái)燈同時(shí)打開(kāi)，臺(tái)燈最好要用25瓦白熾燈。
讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正。眼離書(shū)本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，能減輕眼睛的疲勞。
要保持良好的讀寫(xiě)姿勢(shì)，還要注意：不要在直射陽(yáng)光或暗弱光線下讀書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上或趴在桌上看書(shū);不要邊走邊看書(shū)，更不要在晃動(dòng)的車廂里看書(shū)。
3、節(jié)制看電視、用電腦。
4、經(jīng)常望遠(yuǎn)，做好眼保健操。
積極參加戶外活動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼睛，如可以眺望遠(yuǎn)處的樹(shù)木或建筑物，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。
堅(jiān)持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對(duì)近視的防治有積極的作用。
我相信每個(gè)人對(duì)這個(gè)世界都存在一定的好奇和熱情，那就讓我們行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)視力、遠(yuǎn)離近視!讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演!
眼睛，被喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活至關(guān)重要。人人都希望擁有一雙雪亮的眼睛，如果我們失去了眼睛，會(huì)給我們的身活帶來(lái)不便，所以我們要保護(hù)眼睛。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬(wàn)，低視力近千萬(wàn)人。我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，高中生為70.34%。我班也有許多近視的同學(xué)，我也是這些同學(xué)中的一員。但為什么會(huì)造成這種情況呢?還是讓我用自己的親身經(jīng)歷告訴你吧。
每逢雙休日或者長(zhǎng)假，我都是在家里甚至一天不出門(mén)。你們會(huì)問(wèn)了，你是不是在家里寫(xiě)作業(yè)，學(xué)習(xí)啊。我告訴你們，我在家都是看電視、上網(wǎng)玩游戲。我就顧著一時(shí)高興，可是到后來(lái)就再也高興不起來(lái)了。因?yàn)槲业囊暳σ惶觳蝗缫惶?，突飛猛降。
真是不查不知道，一查嚇一跳。我的視力已經(jīng)從5.1下降到4.8了。媽媽一看也嚇一跳，馬上帶我到了醫(yī)院。我的心里好像放了一只小兔子那樣跳個(gè)不停。還好，醫(yī)生說(shuō)是假性近視，讓我每天滴兩次藥水，再多做些運(yùn)動(dòng)。我想和媽媽每天打羽毛球應(yīng)該可以練習(xí)視力，于是我就和媽媽約好在每天打一個(gè)小時(shí)的羽毛球，每天按照醫(yī)生的囑咐滴眼藥水。還好，總算沒(méi)有引起太大問(wèn)題。半年后我的視力終于恢復(fù)到5.0了。我太開(kāi)心了。我想以后我要好好做眼保健操，加強(qiáng)體育鍛煉，多學(xué)習(xí)一些用眼衛(wèi)生知識(shí)。
經(jīng)過(guò)這樣的親身經(jīng)歷，我也明白了許多預(yù)防視力下降的辦法?，F(xiàn)在，我每天堅(jiān)持做到以下幾點(diǎn)。
第四：積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。機(jī)體素質(zhì)的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。比如說(shuō),營(yíng)養(yǎng)不良、患急慢性傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見(jiàn)有近視眼。此外,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書(shū)寫(xiě)字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)眼睛是多么的重要啊。我相信，只要大家堅(jiān)持用眼健康，使用科學(xué)的方法保護(hù)自己的眼睛，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，那么每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮的眼睛!
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇八
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！我是四二中隊(duì)優(yōu)秀隊(duì)員伊建印，今天我國(guó)旗下講話的題目是：消防安全記心間。今年11月9日是我國(guó)第xx個(gè)“消防安全教育日”。
其實(shí)，火本是人類的朋友，我們的生活方方面面都離不開(kāi)它。然而，火也喜怒無(wú)常，有時(shí)候就成了人類的敵人。所以，無(wú)論何時(shí)何地，我們對(duì)火都要保持高度警惕，樹(shù)立起消防安全的意識(shí)。
那么預(yù)防火災(zāi)應(yīng)該注意什么呢？
首先要從日常生活中的小事做起：
1、不玩火。不隨意焚燒廢紙等。
2、了解和熟悉消防設(shè)施，自覺(jué)愛(ài)護(hù)消防栓、滅火器等消防設(shè)施。
3、電器使用完或人離開(kāi)時(shí)，及時(shí)關(guān)閉電源，以防電器過(guò)熱而發(fā)生危險(xiǎn)。
發(fā)現(xiàn)火災(zāi)我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)？如何自救呢？
1、發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，可以打電話119直接報(bào)警。
2、水是最常用的滅火劑，火勢(shì)不大時(shí)可直接用水撲滅，但水并不是萬(wàn)能滅火劑。必要時(shí)可用土、沙子、浸濕的棉被等迅速覆蓋在起火處，也可以有效地滅火。如身上衣物著火，應(yīng)迅速脫掉衣物，或就地滾動(dòng)，以身體壓滅火，不要身穿著火的衣服跑動(dòng)。
3、樓房發(fā)生火災(zāi)時(shí)，一是要鎮(zhèn)靜分析，不要盲目行動(dòng)。
我們還要緊記：發(fā)生火災(zāi)時(shí)，千萬(wàn)不要乘坐電梯。
平常，我們還要積極參與學(xué)校舉辦的消防疏散演練，萬(wàn)一發(fā)生火災(zāi)，都知道逃走的路線，知道該如何好好地保護(hù)自己。
總而言之，我們要消防安全，永記心中，共同努力創(chuàng)造一個(gè)文明、健康、安全的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。我的講話完畢，謝謝大家！
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇九
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
火柴那微弱的光亮看到了香噴噴的烤鵝，看到了美麗的圣誕樹(shù)，還看到了親愛(ài)的老奶奶……
但它是一把雙刃劍，有時(shí)又像惡魔一樣吞噬著生命。一提到“119”，我們會(huì)立刻想到火警電話，提到“消防”二字，我們必然會(huì)聯(lián)想到“火災(zāi)”，腦海里便會(huì)出現(xiàn)滾滾濃煙、熊熊烈火等一些情景。有人在火場(chǎng)死里逃生，有人葬身火?！馂?zāi)，已經(jīng)成為威脅公共安全，危害人們生命財(cái)產(chǎn)的一種多發(fā)性災(zāi)害。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界每天發(fā)生火災(zāi)一萬(wàn)起左右，死亡二千多人，傷三千多人，造成直接損失達(dá)十億多元。
當(dāng)然，假若真的遇上火情，也不要慌亂。因?yàn)槭澜缟蠜](méi)有絕望的處境，只有絕望的人。面對(duì)濃煙和烈焰，只要保持冷靜，機(jī)智地運(yùn)用火場(chǎng)自救逃生知識(shí)，就有極大可能拯救自己，甚至他人的生命和財(cái)產(chǎn)。比如：要用濕毛巾捂住自己的口鼻，蹲下身子，通過(guò)安全通道走到安全的地方；在撥打119火警電話時(shí)，必須保持冷靜清醒的頭腦，準(zhǔn)確說(shuō)出起火地點(diǎn)、燃燒對(duì)象、火勢(shì)情況；當(dāng)外衣著火時(shí)，應(yīng)趕緊設(shè)法脫掉衣服或就地打滾，壓滅火苗。
望大家。
能夠關(guān)注消防安全。我們要從自己做起，加強(qiáng)對(duì)安全常識(shí)的學(xué)習(xí)，掌握更多的消防知識(shí)，遵守各項(xiàng)防火制度，能夠自覺(jué)承擔(dān)起校園防火工作的責(zé)任與義務(wù)，積極參與校園消防工作，提高自我保護(hù)意識(shí)。請(qǐng)大家時(shí)刻牢記：安全就在我身邊！謝謝大家！
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇十
責(zé)任是每個(gè)人都有的，不是說(shuō)我還小我就沒(méi)有什么責(zé)任;也不是說(shuō)我已老去，是一個(gè)即將逝去的人所以我現(xiàn)在沒(méi)有什么責(zé)任，其實(shí)不是只要你生活在這個(gè)世上，那么你就存在著責(zé)任。
從我們來(lái)到這個(gè)世上開(kāi)始，就注定了我們的責(zé)任，在生活中我們不只是只有享受，在享受的同時(shí)我們也承擔(dān)著相應(yīng)的責(zé)任。
我們出生時(shí)還是一個(gè)什么都不懂的小孩，那時(shí)的我們會(huì)有什么責(zé)任呢?那時(shí)我們的'責(zé)任就是長(zhǎng)大;到達(dá)上學(xué)年齡的我們，享受著國(guó)家的教育資源，那時(shí)我們的責(zé)任就是好好的學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大以后好好的報(bào)效祖國(guó);當(dāng)我們成年以后，我們的責(zé)任就是養(yǎng)家，奉養(yǎng)自己的父母，回報(bào)父母為我們所付出的所有;當(dāng)我們老去時(shí)，我們的責(zé)任就是安排好自己生后的事，享受生下的余光。
責(zé)任伴隨著我們的一生，我們到來(lái)有著責(zé)任歡迎，我們的離去，有著責(zé)任的送行。
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇十一
敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!我今天國(guó)旗下講話的內(nèi)容是《學(xué)生進(jìn)出辦公室的禮儀》。
禮儀，是中華傳統(tǒng)美德寶庫(kù)中的一顆璀璨明珠，是中國(guó)古代文化的精髓。身居禮儀之邦，應(yīng)為禮儀之民。知書(shū)達(dá)禮，待人以禮，應(yīng)當(dāng)是我們每個(gè)人的一個(gè)基本素養(yǎng)。
1.不要隨便進(jìn)入老師辦公室，冒失進(jìn)入會(huì)影響老師的工作。
2.進(jìn)入老師辦公室必須先敲門(mén)并喊“報(bào)告”，征得老師同意后方可進(jìn)去;說(shuō)“再見(jiàn)”后再離開(kāi)。
3.不能隨便亂翻東西。因?yàn)?，老師的辦公桌上都放滿了教科書(shū)、參考書(shū)、備課本、作業(yè)本、考試卷等，被翻亂后，教學(xué)工作就會(huì)受到嚴(yán)重影響。
4.不要停留太久。老師每天既要鉆研教材、備課，又要批改作業(yè)、試卷，還要和其他教師交流教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。老師每天的工作安排通常都是緊湊的、有計(jì)劃的，如果我們?cè)谵k公室里停留太久，就會(huì)打亂影響老師的工作安排。因此，每個(gè)同學(xué)都要盡量減少在教師辦公室中逗留的時(shí)間，更不要因一丁點(diǎn)兒的小事、瑣事而麻煩老師。
5.輕聲輕語(yǔ)，保持安靜。在教師辦公室里說(shuō)話要小聲，出入要注意不要發(fā)出太大聲響，盡量不影響其他老師的正常工作。
6.老師在辦事或與別人在交談時(shí)，不可隨意打擾老師，躬身站立一側(cè)，等老師辦完事或談完話后再找老師。
親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，讓文明之花處處盛開(kāi)，將好的禮儀在美麗的校園里不斷發(fā)揚(yáng)吧!
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇十二
尊敬的同學(xué)們：
下午好!
今天我們迎來(lái)了全國(guó)愛(ài)眼日，自1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”，對(duì)其關(guān)注提高到全新的高度。
20xx年全國(guó)青少年健康體質(zhì)調(diào)查，我國(guó)學(xué)生平均近視率：小學(xué)20.2%，初中48.2%，高中71.3%，大學(xué)73.0%，20xx年初中生近60%，高中生76%，大學(xué)生83%，較20xx年顯著提高，而且發(fā)生年齡提前，程度加重。根據(jù)20xx年中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的一項(xiàng)防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，中國(guó)人口近視發(fā)病率為33%，全國(guó)近視人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體--青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視人數(shù)居世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。此外，我國(guó)視力殘疾人數(shù)約有1310萬(wàn)人，在視力殘疾患者中約25%即300萬(wàn)患者需要低視力保健，而且低視力患者仍以每年上百萬(wàn)計(jì)的數(shù)量增加。在這種嚴(yán)峻的形勢(shì)下，國(guó)家非常重視視覺(jué)質(zhì)量的提高和低視力患者的康復(fù)。
開(kāi)展“愛(ài)眼日”宣傳活動(dòng)對(duì)提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平、預(yù)防眼病、保護(hù)人民群眾眼健康具有重要意義。地方各級(jí)衛(wèi)生行政部門(mén)和殘疾人聯(lián)合會(huì)要充分認(rèn)識(shí)這項(xiàng)工作的重要性，按照《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于促進(jìn)殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見(jiàn)》，圍繞活動(dòng)主題制訂“愛(ài)眼日”活動(dòng)工作方案，確定專門(mén)機(jī)構(gòu)和專人負(fù)責(zé)，進(jìn)一步加強(qiáng)溝通和協(xié)調(diào)，精心部署安排今年的“愛(ài)眼日”活動(dòng)?！皭?ài)眼日”活動(dòng)期間，要組織動(dòng)員醫(yī)療機(jī)構(gòu)、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務(wù)人員深入到城市社區(qū)、農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，開(kāi)展義診和健康咨詢活動(dòng)，為群眾提供眼保健服務(wù)，普及低視力防治知識(shí)，幫助低視力患者掌握正確的治療和康復(fù)方法，培養(yǎng)群眾良好的用眼習(xí)慣，降低眼病發(fā)病率和致盲率。要積極與新聞媒體溝通協(xié)調(diào)，通過(guò)電視、廣播、報(bào)刊、互聯(lián)網(wǎng)、12320全國(guó)公共衛(wèi)生公益熱線等形式，宣傳國(guó)家的防盲治盲政策，介紹防盲治盲項(xiàng)目，傳播眼保健知識(shí)，提高公眾的防盲治盲意識(shí)。要加強(qiáng)部門(mén)間的溝通協(xié)調(diào)，建立工作機(jī)制，將宣傳活動(dòng)引向深入，確保各項(xiàng)宣傳措施取得實(shí)效。
在普通老百姓中，還有很大一部分人群對(duì)視覺(jué)健康的關(guān)注還不到位。作為眼視光技術(shù)專業(yè)的學(xué)生，你們是光明的使者，肩負(fù)為人民大眾解決視覺(jué)健康問(wèn)題的重任。
為深入貫徹防盲政策，宣傳防盲知識(shí)，結(jié)合“視覺(jué)20xx，全球行動(dòng)，消滅可避免盲，享有看得見(jiàn)的權(quán)利”行動(dòng)計(jì)劃的要求，為此我們?yōu)榇伺e辦了一系列意義深遠(yuǎn)的活動(dòng)。通過(guò)這一系列活動(dòng)，不僅要讓眼視光技術(shù)專業(yè)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己肩上擔(dān)負(fù)著視覺(jué)康復(fù)的重?fù)?dān)，同時(shí)也要加強(qiáng)醫(yī)學(xué)生對(duì)視覺(jué)健康重要性的認(rèn)識(shí)，繼而為更多的患者提供視覺(jué)康復(fù)的指導(dǎo)。
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，共同去感悟美好生活！
謝謝大家！
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇十三
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛(ài)眼日。今年的六月六日是全國(guó)第__個(gè)愛(ài)眼日。你知道六月六日愛(ài)眼日的來(lái)歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。我國(guó)青少年的視力問(wèn)題值得關(guān)注，據(jù)國(guó)家教育部、衛(wèi)生部最新調(diào)查表明：目前我國(guó)共有4億多近視眼患者，近視發(fā)病率達(dá)33.3%，小學(xué)生近視率超過(guò)25%，初中生近視率達(dá)到70%，高中生近視率達(dá)到85%，每年以8%的速度增長(zhǎng)，居世界第一位，其中青少年是近視“重災(zāi)區(qū)”。
今天我們演講的主題就是《愛(ài)眼護(hù)眼，世界等著你去發(fā)現(xiàn)》。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的`眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！案械娜苏J(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。
2.連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后，休息10分鐘左右。
3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。
4.走路或乘車時(shí)不要看書(shū)。
5.不要躺在床上看書(shū)。
6.堅(jiān)持做好眼保健操。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇十四
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家早上好。
假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問(wèn)題，由于長(zhǎng)期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢危屟劬﹂L(zhǎng)期處于過(guò)度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的.高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。
近視的主要原因：
1看電視距離太近；
2看電視的時(shí)間太長(zhǎng)；
3所看電視的畫(huà)面濃度太深；
4寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確；
5在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書(shū)；
6在光線太弱的光下看書(shū)；
7長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前；
8不合理飲食；
9在車廂里看書(shū)。
10遺傳因素。
11不認(rèn)真做眼保健操。
在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：
1看書(shū)時(shí)坐姿要端正，讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。”
2不要在坐車或行走的時(shí)候看書(shū)，也不要躺下看書(shū)。
3每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。
4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛(ài)護(hù)它！同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇十五
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：
大家好!
很榮幸能夠代表九年級(jí)在這樣一個(gè)盛大的集會(huì)上發(fā)言。三年前，我來(lái)到學(xué)校，曾站在這兒，用稚嫩的童聲吶喊出青春的理想;現(xiàn)在，我又站在了這講臺(tái)上，只不過(guò)卻是我初中階段最后一個(gè)開(kāi)學(xué)典禮。我的心情仍是那么地緊張和激動(dòng)，只是更多了濃濃的親切和幾分即將分別的惆悵。
此時(shí)此刻，我想到了與我們朝夕相處的可敬的老師們——對(duì)待工作嚴(yán)肅認(rèn)真，時(shí)刻關(guān)心我們生活學(xué)習(xí)的班主任;善解人意的語(yǔ)文老師;耐心的數(shù)學(xué)老師;熱情的英語(yǔ)老師;和藹的物理老師;循循善誘的化學(xué)老師;陽(yáng)光的體育老師。更有日日夜夜在工作崗位上艱苦奮斗的行政領(lǐng)導(dǎo)和無(wú)私奉獻(xiàn)的其他老師們。是你們的辛勤工作，是你們的嘔心瀝血使我們這些懵懂少年成長(zhǎng)為有理想、有抱負(fù)的青少年;是你們用知識(shí)的清泉澆灌我們干涸的心田，使我們由一株株柔弱的小樹(shù)成長(zhǎng)為生機(jī)勃勃，煥發(fā)著頑強(qiáng)生命力的大樹(shù)。在這里，讓我代表所有的同學(xué)，向全體辛勤耕耘的老師們說(shuō)一聲：謝謝!你們辛苦了!
我還不禁想到了與我情同手足的同學(xué)們。忘不了教室里的激烈辯論、共同鉆研;忘不了寢室里的談天說(shuō)地，海侃神吹;也忘不了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的颯爽英姿、吶喊助威。共同的學(xué)習(xí)和生活讓我們結(jié)下了深厚的友誼?？墒?，歲月匆匆，時(shí)光飛逝，留給我們?cè)诮暤娜兆右亚缚蓴?shù)。不管以后身在何處，我們決不忘記自己曾經(jīng)在江聲這片神圣的土地上學(xué)習(xí)過(guò)、生活過(guò)、奮斗過(guò)。這段純真的友誼、難忘的經(jīng)歷將是我們?nèi)松缆飞系膶氋F財(cái)富。
九年級(jí)的伙伴們，今天，宣告著我們初中階段的最后一個(gè)學(xué)期的戰(zhàn)斗正式拉開(kāi)了帷幕。學(xué)習(xí)了三年，奮斗了三年，就是為了通過(guò)中考這塊墊腳石順利進(jìn)入理想的高中，以繼續(xù)為人生的理想而奮斗!三年磨一劍，現(xiàn)在不正是我們顯露鋒芒的大好時(shí)機(jī)嗎?人生能有幾回搏，此時(shí)不搏待何時(shí)?那么，從今天開(kāi)始，讓我們以只爭(zhēng)朝夕的精神和精益求精的學(xué)風(fēng)，總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，調(diào)整好心態(tài)，以最好的學(xué)習(xí)方法，最佳的精神狀態(tài)，投入到學(xué)習(xí)中來(lái)，集中思想，發(fā)奮學(xué)習(xí)，多學(xué)多問(wèn)，同時(shí)也要注意身體，勞逸結(jié)合，使自己在初中的最后一個(gè)學(xué)期來(lái)一個(gè)騰飛。我相信大家一定有信心也有勇氣面對(duì)即將到來(lái)的中考，參加這一人生難得的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，譜寫(xiě)我們江聲實(shí)驗(yàn)學(xué)校更加燦爛輝煌的新篇章!
海闊憑魚(yú)躍，天高任鳥(niǎo)下。七、八年級(jí)的學(xué)弟學(xué)妹們，你們也應(yīng)該慶幸能選擇我們這個(gè)環(huán)境一流、質(zhì)量一流的學(xué)校，更應(yīng)該珍惜這一切的擁有。不用汗水澆鑄的果實(shí)不會(huì)甜美，不用行動(dòng)證明的誓言不會(huì)實(shí)現(xiàn)。愿同學(xué)們新年里勤奮進(jìn)取、樂(lè)觀向上，向更高的目標(biāo)、更強(qiáng)的力量，更好的素質(zhì)邁進(jìn)!
我相信，20__年我們?nèi)w師生都將會(huì)取得優(yōu)異成績(jī)，為新年添彩、為學(xué)校添彩、為自己添彩!
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇十六
尊敬的老師，親愛(ài)的小朋友們：
大家好！
我是大三班的小朋友xxx，今天我講話的主題是：我們的`眼睛。
小朋友們知道全國(guó)愛(ài)眼日是哪一天嗎?是每年的六月六日。眼睛是心靈的窗戶，可我們的眼睛周圍卻有五個(gè)敵人。
一號(hào)敵人是酒精，所以小朋友要離著酒精遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
二號(hào)敵人是煙，如果身邊有人吸煙，你也應(yīng)該離他遠(yuǎn)一點(diǎn)。
三號(hào)敵人是干燥，我們可以多喝水打敗敵人。
四號(hào)敵人是過(guò)度日曬，在炎熱的夏天，我們盡量不要在太陽(yáng)底下暴曬。
五號(hào)敵人是睡眠不足，小朋友們一定要保證充足的睡眠，這樣對(duì)眼睛才有好處。
此外還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如不在陽(yáng)光下看書(shū)，不在搖晃的車上看書(shū)，不躺在床上看書(shū)，看電視、玩電腦的時(shí)候不能離得太近，時(shí)間也不能超過(guò)30分鐘，用眼一段時(shí)間后，要注意休息，看看遠(yuǎn)處和綠色的植物，還有一點(diǎn)，就要養(yǎng)成良好的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)，做到指尖離筆尖一寸，胸口離桌面一拳，眼睛里書(shū)本一尺的要求。
眼睛是我們的寶貝，小朋友們可一定要好好的保護(hù)它哦！
謝謝大家！
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇十七
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
現(xiàn)在兒童視力下降的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重，除社會(huì)環(huán)境的因素以外，還有其他方面的因素，科學(xué)家經(jīng)長(zhǎng)期調(diào)查研究后又提出了新的觀點(diǎn)，對(duì)保護(hù)兒童的視力極其重要。
一、少吃甜食可保護(hù)視力。糖是酸性食物，而身體內(nèi)環(huán)境是弱堿性的，吃甜食過(guò)多會(huì)使體液變成中性或弱酸性，不僅會(huì)引起缺鈣、齲齒、肥胖等多種疾病，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致視力下降。
二、護(hù)腳有益于保護(hù)視力。腳上的穴位與眼睛密切相關(guān)，因而科學(xué)家認(rèn)為護(hù)眼應(yīng)先護(hù)腳，這就要求我們穿鞋要以合腳、平和、寬松為好，切忌過(guò)緊和高低不平，保持腳部血液循環(huán)流暢，就可以防治近視下降。
三、鍛煉咬肌有益保護(hù)視力。經(jīng)科學(xué)家調(diào)查得出結(jié)論，經(jīng)常吃硬食物的兒童在智力和視力方面都明顯高于經(jīng)常吃蛋糕類軟食物的兒童，經(jīng)常鍛煉咬肌，不僅可以健腦，還有明顯增強(qiáng)視力的作用。
四、兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以保護(hù)視力和提高視力。跳繩和打乒乓球都可以使人腦處于興奮狀態(tài)，眼睛內(nèi)部不斷調(diào)節(jié)運(yùn)轉(zhuǎn)，血液循環(huán)增強(qiáng)，視力神經(jīng)機(jī)能提高，因此，也是保護(hù)和提高視力的最佳運(yùn)動(dòng)。
希望大家按照以上方法試一試，會(huì)使你的眼睛更加明亮。
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇十八
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好！
我今天要演講的題目是《愛(ài)國(guó)主義精神》。
站在國(guó)旗下，舉目仰望那迎風(fēng)飄揚(yáng)的五星紅旗。每當(dāng)這個(gè)時(shí)刻，我們都沉浸在雄壯的國(guó)歌聲中，莊重而嚴(yán)肅的向祖國(guó)。向國(guó)旗默默許下自己的志愿。新一代的我們身上擔(dān)負(fù)著千斤重?fù)?dān)，我們是祖國(guó)最寶貴的財(cái)富。
中華民族是一個(gè)偉大的民族，愛(ài)國(guó)主義精神是我們這個(gè)民族最美的花朵。在歷史發(fā)展的曲折過(guò)程中，愛(ài)國(guó)主義歷來(lái)是我國(guó)人民所崇尚的。進(jìn)入二十一世紀(jì)，我們偉大的祖國(guó)日益繁榮昌盛，愛(ài)國(guó)主義更應(yīng)該成為這個(gè)時(shí)代的最強(qiáng)音！
回顧中華民族的歷史長(zhǎng)河，有許多無(wú)私奉獻(xiàn)的民族英雄至今活在我們心中。新中國(guó)成立以后，他們?yōu)閲?guó)家的現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。這些人的光輝形象和他們可歌可泣的動(dòng)人事跡，永遠(yuǎn)激勵(lì)著每一個(gè)中國(guó)人奮發(fā)向上！
我們作為新世紀(jì)的青少年一代，是祖國(guó)的希望，祖國(guó)的未來(lái)必將屬于我們。因此，我們更要繼承和發(fā)揚(yáng)崇高的愛(ài)國(guó)主義精神。親愛(ài)的同學(xué)們，為了我們肩上的重任，為了中華民族的騰飛，讓我們努力學(xué)習(xí)，做一個(gè)無(wú)愧于人民的具有愛(ài)國(guó)主義情懷的學(xué)子吧！
謝謝大家，我的.演講完畢。
尊敬的老師們，同學(xué)們：
早上好！今天，我演講的題目是《有夢(mèng)想，更要有行動(dòng)》。
人不能沒(méi)有夢(mèng)想，夢(mèng)想是美好的，但是如果夢(mèng)想不付諸現(xiàn)實(shí)，都只能是一個(gè)美好的幻影。夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)需要我們付出很多努力、艱辛。
古語(yǔ)云：“天行健，君子以自強(qiáng)不息”,它告訴我們?nèi)艘幸环N積極進(jìn)取、永不放棄的精神，高中學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們可能會(huì)面臨一些如學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)、紀(jì)律嚴(yán)格、知識(shí)更新、能力發(fā)展等新問(wèn)題，會(huì)產(chǎn)生一些如生活環(huán)境、師生磨合、期望與現(xiàn)實(shí)的落差等新的困惑。但是我希望同學(xué)們不論遇到多么痛苦的挫折，不論現(xiàn)實(shí)和理想有多大的距離，不論夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)有多么艱辛，永遠(yuǎn)不要放棄，永遠(yuǎn)不要讓父母、師長(zhǎng)對(duì)你的殷切期望和你自己的美好理想落空。
你想成為什么樣的學(xué)生，你想要什么樣的人生，這是每個(gè)個(gè)體都無(wú)法回避的問(wèn)題，理想和追求決定著我們行動(dòng)的方向。記住，在這個(gè)世界上，你是獨(dú)一無(wú)二的，我們雖然無(wú)法復(fù)制他人，但是我們可以借鑒。即便是自己存在弱勢(shì)和不足，也可以試著揚(yáng)長(zhǎng)避短。當(dāng)然，理想是離不開(kāi)現(xiàn)實(shí)的，如果一意孤行，主觀臆測(cè)，那只能算作空想。如果你能清醒地認(rèn)識(shí)環(huán)境的變化，并且充分利用它所帶來(lái)的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，那么你的夢(mèng)想離現(xiàn)實(shí)會(huì)更近一步。
如果說(shuō)擁有夢(mèng)想是一種智力，那么實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想就是一種能力。只要你舍得付出，夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)就是一步之遙。如果你想坐享其成，夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)就相隔千里。雄心壯志固然重要，但更重要的還在于行動(dòng)，在于行動(dòng)中沒(méi)有堅(jiān)韌的毅力，有沒(méi)有頑強(qiáng)的信念。因此，我們可以試著把目標(biāo)定在每一天。在一個(gè)巨大的目標(biāo)面前，我們常常會(huì)因目標(biāo)的遙遠(yuǎn)和艱辛而感到氣餒，甚至懷疑自己的能力。而在一個(gè)小目標(biāo)面前，我們卻往往會(huì)充滿信心地去完成。所以我們要學(xué)會(huì)把手頭的學(xué)習(xí)當(dāng)作唯一重要的事情去做，全身心的投入，你只有做好了眼前的這些事情你才有可能實(shí)現(xiàn)今天的目標(biāo)，以至更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。追求夢(mèng)想的道路上沒(méi)有一蹴而就，只有腳踏實(shí)地。
在通往理想的道路上必然會(huì)遇到各種各樣的障礙，面對(duì)挫折，我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。在坎坷中奔跑，在挫折中涅盤(pán)，累而不止歇，苦而不逃避。無(wú)論壓力多大、困難多少，我們都要試著堅(jiān)持自己最初的夢(mèng)想。
我們改變不了環(huán)境，但可以改變自己；我們改變不了過(guò)去，但可以改變現(xiàn)在；我們不能預(yù)知明天，但可以把握今天。我要說(shuō)，有夢(mèng)想，更要有行動(dòng)。努力吧！
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇十九
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，我是來(lái)自三(1)中隊(duì)的黃xx。每年的6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，為了我們能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，坐姿端正，做到一拳一尺一寸。認(rèn)真做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。多參加戶外活動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方，緩解視力疲勞。盡量少用電子產(chǎn)品。保證充足的睡眠，均衡飲食，不偏食和挑食。
我相信，做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們認(rèn)真從生活中的點(diǎn)滴小事做起，科學(xué)用眼，就一定能擁有一雙清澈、明亮的眼睛。謝謝大家!
黃同學(xué)說(shuō)的這些方法其實(shí)大家多多少少都有所了解，平時(shí)父母和老師也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，我們要持之以恒地做到這幾點(diǎn)，保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗。同學(xué)們讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧。
謝謝大家！
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!
今天我國(guó)旗下講話的主題是《關(guān)注弱勢(shì)你我同行》。
就讓我來(lái)講講吧!在1990年12月28日，中華人民共和國(guó)第七屆全國(guó)人大代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第十七次會(huì)議審議通過(guò)了《中華人民共和國(guó)殘疾人保障法》。根據(jù)該法第48條規(guī)定：“每年的五月第三個(gè)星期日，為全國(guó)助殘日。”
同學(xué)們，我們是幸福的，我們能夠唱歌，能夠欣賞音樂(lè)，還能在美麗的校園里讀書(shū)……當(dāng)我們?cè)僖淮毋逶≡陉?yáng)光的溫暖中;當(dāng)花草又重新吐露出醉人的芬芳時(shí)。也許，你并沒(méi)有覺(jué)得這個(gè)世界有什么不一樣。可是，在我們身邊的一些人可能永遠(yuǎn)都看不見(jiàn)花兒的笑容;永遠(yuǎn)都聽(tīng)不到鳥(niǎo)兒的歌聲;甚至永遠(yuǎn)都不可能擁有“站起來(lái)”的權(quán)力。
他們就是我們平時(shí)所說(shuō)的殘疾人，他們帶著殘缺的身體在這個(gè)世界上艱難地活著，忍受著常人無(wú)法體會(huì)的痛苦，經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)的磨難。但他們并沒(méi)有向命運(yùn)低頭，而是用自己的一直去創(chuàng)造為自己的人生增加了更加燦爛的輝煌色彩!
殘疾人也是社會(huì)平等的一員。因此我們應(yīng)該尊重每一位殘疾人。但殘疾人由于自身功能障礙，在社會(huì)上還有一部分人對(duì)殘疾人存在歧視、偏見(jiàn)，使他們?cè)诠ぷ鳌W(xué)習(xí)和生活中遇到許多困難或受到侵害，使他們成為一個(gè)特殊困難的群體!
希望大家能夠珍惜現(xiàn)有的條件，學(xué)習(xí)殘疾人自尊、自信、自強(qiáng)、自立的精神，聽(tīng)好每一堂課，做好每一次作業(yè)。有很多是在我們看來(lái)只是舉手之勞，對(duì)他們來(lái)說(shuō)卻是一種奢望。
給殘疾人一個(gè)攙扶只需你付出一只手的力量，給他們一個(gè)公交車的座位也只需你多付出站一會(huì)兒的辛苦。愛(ài)護(hù)他們的專用設(shè)施也只需你多付出繞一點(diǎn)彎路的時(shí)間。
同學(xué)們，我的國(guó)旗下講話完了，謝謝大家!
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇二
各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！我是六（7）班的xxx，今天我國(guó)旗下演講的題目是《珍愛(ài)生命，關(guān)注消防》。
每逢進(jìn)入秋冬季，天干物燥，很容易引發(fā)火災(zāi)，因此，為增加全民的消防安全意識(shí)，公安部于1992年發(fā)起將每年的11月9日定為全國(guó)的“消防宣傳日”，而11月9號(hào)的日數(shù)恰好與火警電話號(hào)碼119相同。
提到“消防”二字我們腦海里便會(huì)出現(xiàn)濃煙、毒氣和熊熊烈火這樣一些場(chǎng)景?，F(xiàn)實(shí)生活中，火災(zāi)已經(jīng)成為威脅公共安全、危害人們生命財(cái)產(chǎn)的一種多發(fā)性災(zāi)害，火如果失去控制，釀成火災(zāi)，就會(huì)給人們生命財(cái)產(chǎn)造成巨大損失?？梢?jiàn)，了解掌握一些消防知識(shí)，減少和預(yù)防火災(zāi)的發(fā)生對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)是多么重要。
同學(xué)們，我們都是父母、長(zhǎng)輩的摯愛(ài)，每個(gè)同學(xué)都是祖國(guó)的`未來(lái)，因此我們應(yīng)當(dāng)在腦海中長(zhǎng)期鳴響“119”的警鐘，提高防火意識(shí)和技能，為了家庭的幸福、校園的安全和社會(huì)的和諧，希望大家能夠警惕火災(zāi)的危險(xiǎn)性，增強(qiáng)消防意識(shí)；學(xué)會(huì)火災(zāi)預(yù)防，積極開(kāi)展消防宣傳；積極學(xué)習(xí)火災(zāi)自救知識(shí)，會(huì)使用滅火器等消防設(shè)備，具備一定的自救能力；不要攜帶易燃易爆物品進(jìn)入校園。不僅要注重用火安全，更要注意用電安全，不能在校園之中私自使用大功率的電器或者隨意給電器充電。
人的生命只有一次，生命對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)是最寶貴的，安全是生命的保護(hù)神，讓我們一起學(xué)習(xí)消防知識(shí)，珍愛(ài)生命，快樂(lè)成長(zhǎng)。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇三
敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好(敬隊(duì)禮)!我是___，今天是周一，我代表我們班在國(guó)旗下講話，我演講的題目是：《愛(ài)護(hù)我們的眼睛》。
1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為全國(guó)愛(ài)眼日。20__年6月6日是第__個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日。
一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書(shū)和寫(xiě)字,要做到三個(gè)一:眼離書(shū)本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學(xué)習(xí);不要長(zhǎng)時(shí)間看書(shū);寫(xiě)字看書(shū)應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。
二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素a的魚(yú)肝油、奶類;富含維生素c的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會(huì)暗淡無(wú)光，視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,治療眼睛疾病。
四、課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說(shuō)笑，用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。
所以，我們一定要愛(ài)護(hù)好眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢，謝謝大家!(敬隊(duì)禮)。
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇四
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國(guó)愛(ài)眼日"。
學(xué)生的近視眼是怎樣形成的呢?據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見(jiàn)。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書(shū)本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書(shū)，寫(xiě)字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視。
要想有健康的視力，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
1、閱讀姿勢(shì)要正確。在閱讀時(shí)，書(shū)本與眼的距離應(yīng)保持在30-35厘米。閱讀時(shí)采取坐姿，不要躺著看書(shū)。因?yàn)樘芍磿?shū)時(shí)，不易保持兩眼與書(shū)本的距離相等，致使兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛機(jī)時(shí)不要看書(shū)，因?yàn)榇藭r(shí)身體的搖晃使20xx年全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下演講稿20xx年全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下演講稿眼睛與書(shū)本的距離不定，加重了眼肌的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。
2、書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)要正確。寫(xiě)字時(shí)兩手臂要等長(zhǎng)度地放在桌面，一長(zhǎng)一短會(huì)使身子歪斜;胸部與書(shū)桌后緣保持一拳的距離。從而，使眼與書(shū)本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。
3、看電腦、玩電子游戲機(jī)和看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一小時(shí)左右就該暫停。
4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時(shí)采取矯正措施。
5、積極參加文體活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，積極防止近視我們經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛(ài)的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己："我愛(ài)護(hù)我的眼睛了嗎?"讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活!
謝謝大家!
老師們，同學(xué)們，早上好!6月6日也就是這周三，是與大家健康有關(guān)的日子，它是“全國(guó)愛(ài)眼日”所以，今天，我講話的主題是：愛(ài)護(hù)眼睛，從點(diǎn)滴做起。
為什么要設(shè)立這樣一個(gè)節(jié)日呢?
眼睛是“心靈的窗戶”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國(guó)約有盲人500多萬(wàn)，低視力者600多萬(wàn)，兒童斜弱視者1000多萬(wàn)。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我。
國(guó)學(xué)。
生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。
這意味著，在我們中間，每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者。
我聽(tīng)到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來(lái)形容了。
正因?yàn)檠劬θ绱酥匾?，而在我?guó)眼睛疾病又如此嚴(yán)重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
關(guān)于愛(ài)眼，我們應(yīng)該做些什么呢?
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問(wèn)：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運(yùn)動(dòng)、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會(huì)更加豐富?；蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，所以提醒大家控制甜食不要過(guò)量。
這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。人們都說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶。”我也送給大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來(lái)尋找光明?！弊屛覀兇蜷_(kāi)心靈的窗花透透氣吧，讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，讓我們的生活一直美妙!
我的講話完畢，謝謝大家!
大家好，今天我演講的是題目是：迎接愛(ài)眼日關(guān)注眼健康。
每年的6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”，今年的愛(ài)眼日再次提醒所有人，關(guān)注眼睛健康，珍愛(ài)視覺(jué)之窗。
然而，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)的近視人數(shù)卻出現(xiàn)有增無(wú)減的趨勢(shì)，特別是近視群體的低齡化，日益引起社會(huì)廣泛關(guān)注。為此，本刊特邀顧問(wèn)、上海仁愛(ài)醫(yī)院眼科醫(yī)生教授值此“全國(guó)愛(ài)眼日”到來(lái)之際，聊一聊健康護(hù)眼的話題，以此提醒更多的人愛(ài)護(hù)自己的眼睛。
近視依然是最主要眼疾。
近視群體。
呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。
根據(jù)國(guó)家體育總局最近公布的第二次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)顯示，與xx年相比，大、中、小學(xué)學(xué)生視力不良率均有所上升，且隨年齡增加而升高。xx年，小學(xué)生視力不良率為31。67%，比xx年增加了8。5%;初中生為58。07%，比xx年增加了8。7%;高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達(dá)76。02%和82。68%。也就是說(shuō)，每百名大學(xué)生中有83人視力不好。青少年近視現(xiàn)狀令人堪憂。
眼科醫(yī)生介紹，目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過(guò)度、用眼不衛(wèi)生、缺乏營(yíng)養(yǎng)和眼保健常識(shí)、遺傳以及體內(nèi)缺少維生素等幾個(gè)方面。近視眼雖然有遺傳因素，但絕大部分學(xué)生以及家長(zhǎng)和老師如果能共同培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛的意識(shí)，讓孩子注意用眼衛(wèi)生，加強(qiáng)眼睛保健，80%的青少年學(xué)生完全可以通過(guò)各種措施避免成為近視眼。
近視矯治。
視情況選好方法。
對(duì)于不能進(jìn)行激光手術(shù)矯治的人，對(duì)選擇眼鏡應(yīng)有所講究，一些人從美觀的角度出發(fā)，選擇軟性隱形眼鏡，眼科醫(yī)生介紹，軟性隱形眼鏡存在很多隱患，尤其是中小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，眼球視軸尚未定形，若過(guò)早或較長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)佩戴隱形眼鏡，易產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。
同時(shí)，鏡片清洗消毒不嚴(yán)，則會(huì)繼發(fā)感染。另外，還會(huì)造成角膜磨損，上皮脫落，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致角膜潰瘍或穿孔。硬式透氧性隱形眼鏡避免了上述軟性隱形眼鏡的缺點(diǎn)，具有高透氧性，光學(xué)效果也較軟式的穩(wěn)定，清晰度提高，還能矯正角膜散光。
對(duì)于青少年近視，中醫(yī)則建議選擇更為安全的方法。上海仁愛(ài)醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生劉×介紹，青少年近視與先天稟賦不足遺傳因素有關(guān)，但更重要的原因則是后天用眼不當(dāng)，中藥熏蒸配合點(diǎn)穴防治青少年近視比較安全，以疏通眼部氣血循環(huán)，達(dá)到提高視力明目的作用，還可改善眼疲勞。
我的演講完畢，謝謝大家!
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇五
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
在進(jìn)入電腦時(shí)代的今天，許多同學(xué)要經(jīng)常面對(duì)電腦屏幕學(xué)習(xí)、娛樂(lè)，其中有些同學(xué)會(huì)感覺(jué)眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長(zhǎng)期接觸電腦熒屏究竟對(duì)人的眼睛哪些影響呢?專家認(rèn)為電腦熒屏對(duì)眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由于長(zhǎng)時(shí)間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點(diǎn)間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動(dòng)，久之睫狀肌就會(huì)疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過(guò)度或者長(zhǎng)時(shí)間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視：青少年長(zhǎng)期接觸電腦熒屏(或者長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲機(jī))，眼睛調(diào)節(jié)加強(qiáng)，就會(huì)造成調(diào)節(jié)性近視，若不及時(shí)防治，很快就會(huì)演變成真性近視。
保健專家建議：
1、在計(jì)算機(jī)等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當(dāng)降低其亮度，減少對(duì)眼睛的閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時(shí)后應(yīng)立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時(shí)間控制在4個(gè)小時(shí)之內(nèi)。
3、堅(jiān)持每天做眼保健操和體育活動(dòng)。
4、觀看電視的時(shí)候，應(yīng)距屏幕2。5米以外，觀看時(shí)間控制在一天3小時(shí)之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機(jī)，成年人玩時(shí)也要控制在40分鐘之內(nèi)。
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇六
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們:。
大家早上好！今天我們演講的題目是《關(guān)注消防珍愛(ài)生命》。
大家都知道，每年的11月9日是我們國(guó)家的“消防日”，那你們知道消防日的'來(lái)歷嗎？
眾所周知，世界各國(guó)的火警號(hào)碼都不一樣，每個(gè)國(guó)家都選取了人們最容易記住的數(shù)字來(lái)組成火警號(hào)碼。那么，我國(guó)為什么選用“119”作為火警號(hào)碼呢？原來(lái)，“1”在古代念作“幺”，它跟“要”字同音，“119”就是“要要救”。11月9日的月日數(shù)，恰好與火警電話號(hào)碼119相同，而且在這一天前后，正值風(fēng)干物燥，火災(zāi)多發(fā)，全國(guó)各地都在緊鑼密鼓地開(kāi)展冬季防火工作。為增加全民的消防安全意識(shí)，使“119”更加深入人心，公安部于1992年起，將每年的11月9日定為全國(guó)“消防日”。
接下來(lái)，就讓我們一起來(lái)了解一些日常生活中的消防知識(shí)吧！
1、晚上在家里睡覺(jué)之前，一定要檢查電器、煤氣是否關(guān)閉，煙蒂等是否熄滅。
2、發(fā)生火災(zāi)的時(shí)候，要立即撥打119或110電話，詳細(xì)說(shuō)明火災(zāi)地點(diǎn)，簡(jiǎn)單敘述火災(zāi)情況，比如是什么起火、火勢(shì)大小如何等，然后留下電話和地址，以便進(jìn)一步聯(lián)系。
3、發(fā)生火災(zāi)時(shí)，要選擇與燃燒方向相反的方向逃生，不要使用電梯逃生，不要返回屋內(nèi)拿取貴重物品。如果是夜間發(fā)生火災(zāi)，應(yīng)該及時(shí)叫醒熟睡的人，可以盡量大聲喊叫，提醒其他人盡快逃生。
4、當(dāng)身上衣服著火時(shí)，最好脫下或就地臥倒，用手覆蓋住臉，在地上翻滾，或跳入就近的水池，將火熄滅。千萬(wàn)不能穿著著火的衣服亂跑，這樣身上的火勢(shì)會(huì)更大。
在火場(chǎng)逃生的時(shí)候，如何避免煙、火對(duì)我們的危害呢？
應(yīng)該用濕毛巾掩住口鼻，蹲下身體，以減少濃煙吸入。如果逃生的途中經(jīng)過(guò)火焰區(qū)，我們應(yīng)先打濕衣物或以濕棉被、毛毯裹住身體，迅速通過(guò)火焰區(qū)，以免身體著火。
同學(xué)們，只要我們牢記消防安全，掌握正確的逃生方法，就能為自己贏得更多的生存機(jī)會(huì)。
讓安全的意識(shí)常駐我們心間，守護(hù)寶貴生命，擁抱燦爛未來(lái)！
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇七
眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活至關(guān)重要。下面是本站小編給大家整理的全國(guó)愛(ài)眼日。
僅供參考。
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演講的題目是《愛(ài)護(hù)我們的眼睛》。
同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì)，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近，忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。老師小時(shí)候就是因?yàn)闆](méi)有注意這些，所以戴上了近視眼鏡，現(xiàn)在可以說(shuō)深受其害。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。
有資料顯示，我國(guó)有五百萬(wàn)盲人，七百萬(wàn)雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬(wàn)人，也就是平均每100個(gè)中國(guó)人就有三到四個(gè)近視眼。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。要知道我們?nèi)祟悓⒔?0%的感覺(jué)來(lái)源于我們雙眼，失去清晰的視力，我們就等于失去了近80%的感覺(jué)，多么可怕!
所以，我們要時(shí)刻提醒自己：我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：
三個(gè)要：一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;三要注意合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。
還要記住三個(gè)不要：不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書(shū);不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，共同去感悟美好生活!謝謝大家!
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天我在國(guó)旗下講話的題目是“愛(ài)眼護(hù)眼，遠(yuǎn)離近視”。
眾所周知，眼睛是我們心靈的窗戶，能夠幫助我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)。但是如果我們近視了，那么看東西將是模糊的，而且如果高度近視將有可能導(dǎo)致失明，那時(shí)我們的眼前將是一片黑暗。據(jù)相關(guān)部門(mén)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)高中學(xué)生近視率已達(dá)90%，初中已達(dá)70%，小學(xué)高年級(jí)近視率有的高達(dá)50%。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當(dāng)造成的。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)祝饕蚴亲x寫(xiě)姿勢(shì)不正確，長(zhǎng)時(shí)間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動(dòng)。要想擁有一雙明亮的眼睛，我希望同學(xué)們從以下幾點(diǎn)開(kāi)始做起：
1、注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。
眼球發(fā)育需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時(shí)要平衡飲食，合理營(yíng)養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚(yú)、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿。
最理想的光源為自然光源，光線好的時(shí)候，我們盡量不要開(kāi)燈。開(kāi)燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺(tái)燈同時(shí)打開(kāi)，臺(tái)燈最好要用25瓦白熾燈。
讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正。眼離書(shū)本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，能減輕眼睛的疲勞。
要保持良好的讀寫(xiě)姿勢(shì)，還要注意：不要在直射陽(yáng)光或暗弱光線下讀書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上或趴在桌上看書(shū);不要邊走邊看書(shū)，更不要在晃動(dòng)的車廂里看書(shū)。
3、節(jié)制看電視、用電腦。
4、經(jīng)常望遠(yuǎn)，做好眼保健操。
積極參加戶外活動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼睛，如可以眺望遠(yuǎn)處的樹(shù)木或建筑物，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。
堅(jiān)持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對(duì)近視的防治有積極的作用。
我相信每個(gè)人對(duì)這個(gè)世界都存在一定的好奇和熱情，那就讓我們行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)視力、遠(yuǎn)離近視!讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演!
眼睛，被喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活至關(guān)重要。人人都希望擁有一雙雪亮的眼睛，如果我們失去了眼睛，會(huì)給我們的身活帶來(lái)不便，所以我們要保護(hù)眼睛。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬(wàn)，低視力近千萬(wàn)人。我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，高中生為70.34%。我班也有許多近視的同學(xué)，我也是這些同學(xué)中的一員。但為什么會(huì)造成這種情況呢?還是讓我用自己的親身經(jīng)歷告訴你吧。
每逢雙休日或者長(zhǎng)假，我都是在家里甚至一天不出門(mén)。你們會(huì)問(wèn)了，你是不是在家里寫(xiě)作業(yè)，學(xué)習(xí)啊。我告訴你們，我在家都是看電視、上網(wǎng)玩游戲。我就顧著一時(shí)高興，可是到后來(lái)就再也高興不起來(lái)了。因?yàn)槲业囊暳σ惶觳蝗缫惶?，突飛猛降。
真是不查不知道，一查嚇一跳。我的視力已經(jīng)從5.1下降到4.8了。媽媽一看也嚇一跳，馬上帶我到了醫(yī)院。我的心里好像放了一只小兔子那樣跳個(gè)不停。還好，醫(yī)生說(shuō)是假性近視，讓我每天滴兩次藥水，再多做些運(yùn)動(dòng)。我想和媽媽每天打羽毛球應(yīng)該可以練習(xí)視力，于是我就和媽媽約好在每天打一個(gè)小時(shí)的羽毛球，每天按照醫(yī)生的囑咐滴眼藥水。還好，總算沒(méi)有引起太大問(wèn)題。半年后我的視力終于恢復(fù)到5.0了。我太開(kāi)心了。我想以后我要好好做眼保健操，加強(qiáng)體育鍛煉，多學(xué)習(xí)一些用眼衛(wèi)生知識(shí)。
經(jīng)過(guò)這樣的親身經(jīng)歷，我也明白了許多預(yù)防視力下降的辦法?，F(xiàn)在，我每天堅(jiān)持做到以下幾點(diǎn)。
第四：積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。機(jī)體素質(zhì)的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。比如說(shuō),營(yíng)養(yǎng)不良、患急慢性傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見(jiàn)有近視眼。此外,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書(shū)寫(xiě)字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)眼睛是多么的重要啊。我相信，只要大家堅(jiān)持用眼健康，使用科學(xué)的方法保護(hù)自己的眼睛，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，那么每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮的眼睛!
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇八
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！我是四二中隊(duì)優(yōu)秀隊(duì)員伊建印，今天我國(guó)旗下講話的題目是：消防安全記心間。今年11月9日是我國(guó)第xx個(gè)“消防安全教育日”。
其實(shí)，火本是人類的朋友，我們的生活方方面面都離不開(kāi)它。然而，火也喜怒無(wú)常，有時(shí)候就成了人類的敵人。所以，無(wú)論何時(shí)何地，我們對(duì)火都要保持高度警惕，樹(shù)立起消防安全的意識(shí)。
那么預(yù)防火災(zāi)應(yīng)該注意什么呢？
首先要從日常生活中的小事做起：
1、不玩火。不隨意焚燒廢紙等。
2、了解和熟悉消防設(shè)施，自覺(jué)愛(ài)護(hù)消防栓、滅火器等消防設(shè)施。
3、電器使用完或人離開(kāi)時(shí)，及時(shí)關(guān)閉電源，以防電器過(guò)熱而發(fā)生危險(xiǎn)。
發(fā)現(xiàn)火災(zāi)我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)？如何自救呢？
1、發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，可以打電話119直接報(bào)警。
2、水是最常用的滅火劑，火勢(shì)不大時(shí)可直接用水撲滅，但水并不是萬(wàn)能滅火劑。必要時(shí)可用土、沙子、浸濕的棉被等迅速覆蓋在起火處，也可以有效地滅火。如身上衣物著火，應(yīng)迅速脫掉衣物，或就地滾動(dòng)，以身體壓滅火，不要身穿著火的衣服跑動(dòng)。
3、樓房發(fā)生火災(zāi)時(shí)，一是要鎮(zhèn)靜分析，不要盲目行動(dòng)。
我們還要緊記：發(fā)生火災(zāi)時(shí)，千萬(wàn)不要乘坐電梯。
平常，我們還要積極參與學(xué)校舉辦的消防疏散演練，萬(wàn)一發(fā)生火災(zāi)，都知道逃走的路線，知道該如何好好地保護(hù)自己。
總而言之，我們要消防安全，永記心中，共同努力創(chuàng)造一個(gè)文明、健康、安全的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。我的講話完畢，謝謝大家！
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇九
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
火柴那微弱的光亮看到了香噴噴的烤鵝，看到了美麗的圣誕樹(shù)，還看到了親愛(ài)的老奶奶……
但它是一把雙刃劍，有時(shí)又像惡魔一樣吞噬著生命。一提到“119”，我們會(huì)立刻想到火警電話，提到“消防”二字，我們必然會(huì)聯(lián)想到“火災(zāi)”，腦海里便會(huì)出現(xiàn)滾滾濃煙、熊熊烈火等一些情景。有人在火場(chǎng)死里逃生，有人葬身火?！馂?zāi)，已經(jīng)成為威脅公共安全，危害人們生命財(cái)產(chǎn)的一種多發(fā)性災(zāi)害。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界每天發(fā)生火災(zāi)一萬(wàn)起左右，死亡二千多人，傷三千多人，造成直接損失達(dá)十億多元。
當(dāng)然，假若真的遇上火情，也不要慌亂。因?yàn)槭澜缟蠜](méi)有絕望的處境，只有絕望的人。面對(duì)濃煙和烈焰，只要保持冷靜，機(jī)智地運(yùn)用火場(chǎng)自救逃生知識(shí)，就有極大可能拯救自己，甚至他人的生命和財(cái)產(chǎn)。比如：要用濕毛巾捂住自己的口鼻，蹲下身子，通過(guò)安全通道走到安全的地方；在撥打119火警電話時(shí)，必須保持冷靜清醒的頭腦，準(zhǔn)確說(shuō)出起火地點(diǎn)、燃燒對(duì)象、火勢(shì)情況；當(dāng)外衣著火時(shí)，應(yīng)趕緊設(shè)法脫掉衣服或就地打滾，壓滅火苗。
望大家。
能夠關(guān)注消防安全。我們要從自己做起，加強(qiáng)對(duì)安全常識(shí)的學(xué)習(xí)，掌握更多的消防知識(shí)，遵守各項(xiàng)防火制度，能夠自覺(jué)承擔(dān)起校園防火工作的責(zé)任與義務(wù)，積極參與校園消防工作，提高自我保護(hù)意識(shí)。請(qǐng)大家時(shí)刻牢記：安全就在我身邊！謝謝大家！
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇十
責(zé)任是每個(gè)人都有的，不是說(shuō)我還小我就沒(méi)有什么責(zé)任;也不是說(shuō)我已老去，是一個(gè)即將逝去的人所以我現(xiàn)在沒(méi)有什么責(zé)任，其實(shí)不是只要你生活在這個(gè)世上，那么你就存在著責(zé)任。
從我們來(lái)到這個(gè)世上開(kāi)始，就注定了我們的責(zé)任，在生活中我們不只是只有享受，在享受的同時(shí)我們也承擔(dān)著相應(yīng)的責(zé)任。
我們出生時(shí)還是一個(gè)什么都不懂的小孩，那時(shí)的我們會(huì)有什么責(zé)任呢?那時(shí)我們的'責(zé)任就是長(zhǎng)大;到達(dá)上學(xué)年齡的我們，享受著國(guó)家的教育資源，那時(shí)我們的責(zé)任就是好好的學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大以后好好的報(bào)效祖國(guó);當(dāng)我們成年以后，我們的責(zé)任就是養(yǎng)家，奉養(yǎng)自己的父母，回報(bào)父母為我們所付出的所有;當(dāng)我們老去時(shí)，我們的責(zé)任就是安排好自己生后的事，享受生下的余光。
責(zé)任伴隨著我們的一生，我們到來(lái)有著責(zé)任歡迎，我們的離去，有著責(zé)任的送行。
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇十一
敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!我今天國(guó)旗下講話的內(nèi)容是《學(xué)生進(jìn)出辦公室的禮儀》。
禮儀，是中華傳統(tǒng)美德寶庫(kù)中的一顆璀璨明珠，是中國(guó)古代文化的精髓。身居禮儀之邦，應(yīng)為禮儀之民。知書(shū)達(dá)禮，待人以禮，應(yīng)當(dāng)是我們每個(gè)人的一個(gè)基本素養(yǎng)。
1.不要隨便進(jìn)入老師辦公室，冒失進(jìn)入會(huì)影響老師的工作。
2.進(jìn)入老師辦公室必須先敲門(mén)并喊“報(bào)告”，征得老師同意后方可進(jìn)去;說(shuō)“再見(jiàn)”后再離開(kāi)。
3.不能隨便亂翻東西。因?yàn)?，老師的辦公桌上都放滿了教科書(shū)、參考書(shū)、備課本、作業(yè)本、考試卷等，被翻亂后，教學(xué)工作就會(huì)受到嚴(yán)重影響。
4.不要停留太久。老師每天既要鉆研教材、備課，又要批改作業(yè)、試卷，還要和其他教師交流教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。老師每天的工作安排通常都是緊湊的、有計(jì)劃的，如果我們?cè)谵k公室里停留太久，就會(huì)打亂影響老師的工作安排。因此，每個(gè)同學(xué)都要盡量減少在教師辦公室中逗留的時(shí)間，更不要因一丁點(diǎn)兒的小事、瑣事而麻煩老師。
5.輕聲輕語(yǔ)，保持安靜。在教師辦公室里說(shuō)話要小聲，出入要注意不要發(fā)出太大聲響，盡量不影響其他老師的正常工作。
6.老師在辦事或與別人在交談時(shí)，不可隨意打擾老師，躬身站立一側(cè)，等老師辦完事或談完話后再找老師。
親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，讓文明之花處處盛開(kāi)，將好的禮儀在美麗的校園里不斷發(fā)揚(yáng)吧!
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇十二
尊敬的同學(xué)們：
下午好!
今天我們迎來(lái)了全國(guó)愛(ài)眼日，自1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”，對(duì)其關(guān)注提高到全新的高度。
20xx年全國(guó)青少年健康體質(zhì)調(diào)查，我國(guó)學(xué)生平均近視率：小學(xué)20.2%，初中48.2%，高中71.3%，大學(xué)73.0%，20xx年初中生近60%，高中生76%，大學(xué)生83%，較20xx年顯著提高，而且發(fā)生年齡提前，程度加重。根據(jù)20xx年中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的一項(xiàng)防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，中國(guó)人口近視發(fā)病率為33%，全國(guó)近視人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體--青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視人數(shù)居世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。此外，我國(guó)視力殘疾人數(shù)約有1310萬(wàn)人，在視力殘疾患者中約25%即300萬(wàn)患者需要低視力保健，而且低視力患者仍以每年上百萬(wàn)計(jì)的數(shù)量增加。在這種嚴(yán)峻的形勢(shì)下，國(guó)家非常重視視覺(jué)質(zhì)量的提高和低視力患者的康復(fù)。
開(kāi)展“愛(ài)眼日”宣傳活動(dòng)對(duì)提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平、預(yù)防眼病、保護(hù)人民群眾眼健康具有重要意義。地方各級(jí)衛(wèi)生行政部門(mén)和殘疾人聯(lián)合會(huì)要充分認(rèn)識(shí)這項(xiàng)工作的重要性，按照《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于促進(jìn)殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見(jiàn)》，圍繞活動(dòng)主題制訂“愛(ài)眼日”活動(dòng)工作方案，確定專門(mén)機(jī)構(gòu)和專人負(fù)責(zé)，進(jìn)一步加強(qiáng)溝通和協(xié)調(diào)，精心部署安排今年的“愛(ài)眼日”活動(dòng)?！皭?ài)眼日”活動(dòng)期間，要組織動(dòng)員醫(yī)療機(jī)構(gòu)、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務(wù)人員深入到城市社區(qū)、農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，開(kāi)展義診和健康咨詢活動(dòng)，為群眾提供眼保健服務(wù)，普及低視力防治知識(shí)，幫助低視力患者掌握正確的治療和康復(fù)方法，培養(yǎng)群眾良好的用眼習(xí)慣，降低眼病發(fā)病率和致盲率。要積極與新聞媒體溝通協(xié)調(diào)，通過(guò)電視、廣播、報(bào)刊、互聯(lián)網(wǎng)、12320全國(guó)公共衛(wèi)生公益熱線等形式，宣傳國(guó)家的防盲治盲政策，介紹防盲治盲項(xiàng)目，傳播眼保健知識(shí)，提高公眾的防盲治盲意識(shí)。要加強(qiáng)部門(mén)間的溝通協(xié)調(diào)，建立工作機(jī)制，將宣傳活動(dòng)引向深入，確保各項(xiàng)宣傳措施取得實(shí)效。
在普通老百姓中，還有很大一部分人群對(duì)視覺(jué)健康的關(guān)注還不到位。作為眼視光技術(shù)專業(yè)的學(xué)生，你們是光明的使者，肩負(fù)為人民大眾解決視覺(jué)健康問(wèn)題的重任。
為深入貫徹防盲政策，宣傳防盲知識(shí)，結(jié)合“視覺(jué)20xx，全球行動(dòng)，消滅可避免盲，享有看得見(jiàn)的權(quán)利”行動(dòng)計(jì)劃的要求，為此我們?yōu)榇伺e辦了一系列意義深遠(yuǎn)的活動(dòng)。通過(guò)這一系列活動(dòng)，不僅要讓眼視光技術(shù)專業(yè)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己肩上擔(dān)負(fù)著視覺(jué)康復(fù)的重?fù)?dān)，同時(shí)也要加強(qiáng)醫(yī)學(xué)生對(duì)視覺(jué)健康重要性的認(rèn)識(shí)，繼而為更多的患者提供視覺(jué)康復(fù)的指導(dǎo)。
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，共同去感悟美好生活！
謝謝大家！
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇十三
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛(ài)眼日。今年的六月六日是全國(guó)第__個(gè)愛(ài)眼日。你知道六月六日愛(ài)眼日的來(lái)歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。我國(guó)青少年的視力問(wèn)題值得關(guān)注，據(jù)國(guó)家教育部、衛(wèi)生部最新調(diào)查表明：目前我國(guó)共有4億多近視眼患者，近視發(fā)病率達(dá)33.3%，小學(xué)生近視率超過(guò)25%，初中生近視率達(dá)到70%，高中生近視率達(dá)到85%，每年以8%的速度增長(zhǎng)，居世界第一位，其中青少年是近視“重災(zāi)區(qū)”。
今天我們演講的主題就是《愛(ài)眼護(hù)眼，世界等著你去發(fā)現(xiàn)》。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的`眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！案械娜苏J(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。
2.連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后，休息10分鐘左右。
3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。
4.走路或乘車時(shí)不要看書(shū)。
5.不要躺在床上看書(shū)。
6.堅(jiān)持做好眼保健操。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇十四
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家早上好。
假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問(wèn)題，由于長(zhǎng)期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢危屟劬﹂L(zhǎng)期處于過(guò)度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的.高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。
近視的主要原因：
1看電視距離太近；
2看電視的時(shí)間太長(zhǎng)；
3所看電視的畫(huà)面濃度太深；
4寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確；
5在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書(shū)；
6在光線太弱的光下看書(shū)；
7長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前；
8不合理飲食；
9在車廂里看書(shū)。
10遺傳因素。
11不認(rèn)真做眼保健操。
在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：
1看書(shū)時(shí)坐姿要端正，讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。”
2不要在坐車或行走的時(shí)候看書(shū)，也不要躺下看書(shū)。
3每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。
4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛(ài)護(hù)它！同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇十五
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：
大家好!
很榮幸能夠代表九年級(jí)在這樣一個(gè)盛大的集會(huì)上發(fā)言。三年前，我來(lái)到學(xué)校，曾站在這兒，用稚嫩的童聲吶喊出青春的理想;現(xiàn)在，我又站在了這講臺(tái)上，只不過(guò)卻是我初中階段最后一個(gè)開(kāi)學(xué)典禮。我的心情仍是那么地緊張和激動(dòng)，只是更多了濃濃的親切和幾分即將分別的惆悵。
此時(shí)此刻，我想到了與我們朝夕相處的可敬的老師們——對(duì)待工作嚴(yán)肅認(rèn)真，時(shí)刻關(guān)心我們生活學(xué)習(xí)的班主任;善解人意的語(yǔ)文老師;耐心的數(shù)學(xué)老師;熱情的英語(yǔ)老師;和藹的物理老師;循循善誘的化學(xué)老師;陽(yáng)光的體育老師。更有日日夜夜在工作崗位上艱苦奮斗的行政領(lǐng)導(dǎo)和無(wú)私奉獻(xiàn)的其他老師們。是你們的辛勤工作，是你們的嘔心瀝血使我們這些懵懂少年成長(zhǎng)為有理想、有抱負(fù)的青少年;是你們用知識(shí)的清泉澆灌我們干涸的心田，使我們由一株株柔弱的小樹(shù)成長(zhǎng)為生機(jī)勃勃，煥發(fā)著頑強(qiáng)生命力的大樹(shù)。在這里，讓我代表所有的同學(xué)，向全體辛勤耕耘的老師們說(shuō)一聲：謝謝!你們辛苦了!
我還不禁想到了與我情同手足的同學(xué)們。忘不了教室里的激烈辯論、共同鉆研;忘不了寢室里的談天說(shuō)地，海侃神吹;也忘不了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的颯爽英姿、吶喊助威。共同的學(xué)習(xí)和生活讓我們結(jié)下了深厚的友誼?？墒?，歲月匆匆，時(shí)光飛逝，留給我們?cè)诮暤娜兆右亚缚蓴?shù)。不管以后身在何處，我們決不忘記自己曾經(jīng)在江聲這片神圣的土地上學(xué)習(xí)過(guò)、生活過(guò)、奮斗過(guò)。這段純真的友誼、難忘的經(jīng)歷將是我們?nèi)松缆飞系膶氋F財(cái)富。
九年級(jí)的伙伴們，今天，宣告著我們初中階段的最后一個(gè)學(xué)期的戰(zhàn)斗正式拉開(kāi)了帷幕。學(xué)習(xí)了三年，奮斗了三年，就是為了通過(guò)中考這塊墊腳石順利進(jìn)入理想的高中，以繼續(xù)為人生的理想而奮斗!三年磨一劍，現(xiàn)在不正是我們顯露鋒芒的大好時(shí)機(jī)嗎?人生能有幾回搏，此時(shí)不搏待何時(shí)?那么，從今天開(kāi)始，讓我們以只爭(zhēng)朝夕的精神和精益求精的學(xué)風(fēng)，總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，調(diào)整好心態(tài)，以最好的學(xué)習(xí)方法，最佳的精神狀態(tài)，投入到學(xué)習(xí)中來(lái)，集中思想，發(fā)奮學(xué)習(xí)，多學(xué)多問(wèn)，同時(shí)也要注意身體，勞逸結(jié)合，使自己在初中的最后一個(gè)學(xué)期來(lái)一個(gè)騰飛。我相信大家一定有信心也有勇氣面對(duì)即將到來(lái)的中考，參加這一人生難得的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，譜寫(xiě)我們江聲實(shí)驗(yàn)學(xué)校更加燦爛輝煌的新篇章!
海闊憑魚(yú)躍，天高任鳥(niǎo)下。七、八年級(jí)的學(xué)弟學(xué)妹們，你們也應(yīng)該慶幸能選擇我們這個(gè)環(huán)境一流、質(zhì)量一流的學(xué)校，更應(yīng)該珍惜這一切的擁有。不用汗水澆鑄的果實(shí)不會(huì)甜美，不用行動(dòng)證明的誓言不會(huì)實(shí)現(xiàn)。愿同學(xué)們新年里勤奮進(jìn)取、樂(lè)觀向上，向更高的目標(biāo)、更強(qiáng)的力量，更好的素質(zhì)邁進(jìn)!
我相信，20__年我們?nèi)w師生都將會(huì)取得優(yōu)異成績(jī)，為新年添彩、為學(xué)校添彩、為自己添彩!
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇十六
尊敬的老師，親愛(ài)的小朋友們：
大家好！
我是大三班的小朋友xxx，今天我講話的主題是：我們的`眼睛。
小朋友們知道全國(guó)愛(ài)眼日是哪一天嗎?是每年的六月六日。眼睛是心靈的窗戶，可我們的眼睛周圍卻有五個(gè)敵人。
一號(hào)敵人是酒精，所以小朋友要離著酒精遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
二號(hào)敵人是煙，如果身邊有人吸煙，你也應(yīng)該離他遠(yuǎn)一點(diǎn)。
三號(hào)敵人是干燥，我們可以多喝水打敗敵人。
四號(hào)敵人是過(guò)度日曬，在炎熱的夏天，我們盡量不要在太陽(yáng)底下暴曬。
五號(hào)敵人是睡眠不足，小朋友們一定要保證充足的睡眠，這樣對(duì)眼睛才有好處。
此外還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如不在陽(yáng)光下看書(shū)，不在搖晃的車上看書(shū)，不躺在床上看書(shū)，看電視、玩電腦的時(shí)候不能離得太近，時(shí)間也不能超過(guò)30分鐘，用眼一段時(shí)間后，要注意休息，看看遠(yuǎn)處和綠色的植物，還有一點(diǎn)，就要養(yǎng)成良好的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)，做到指尖離筆尖一寸，胸口離桌面一拳，眼睛里書(shū)本一尺的要求。
眼睛是我們的寶貝，小朋友們可一定要好好的保護(hù)它哦！
謝謝大家！
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇十七
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
現(xiàn)在兒童視力下降的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重，除社會(huì)環(huán)境的因素以外，還有其他方面的因素，科學(xué)家經(jīng)長(zhǎng)期調(diào)查研究后又提出了新的觀點(diǎn)，對(duì)保護(hù)兒童的視力極其重要。
一、少吃甜食可保護(hù)視力。糖是酸性食物，而身體內(nèi)環(huán)境是弱堿性的，吃甜食過(guò)多會(huì)使體液變成中性或弱酸性，不僅會(huì)引起缺鈣、齲齒、肥胖等多種疾病，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致視力下降。
二、護(hù)腳有益于保護(hù)視力。腳上的穴位與眼睛密切相關(guān)，因而科學(xué)家認(rèn)為護(hù)眼應(yīng)先護(hù)腳，這就要求我們穿鞋要以合腳、平和、寬松為好，切忌過(guò)緊和高低不平，保持腳部血液循環(huán)流暢，就可以防治近視下降。
三、鍛煉咬肌有益保護(hù)視力。經(jīng)科學(xué)家調(diào)查得出結(jié)論，經(jīng)常吃硬食物的兒童在智力和視力方面都明顯高于經(jīng)常吃蛋糕類軟食物的兒童，經(jīng)常鍛煉咬肌，不僅可以健腦，還有明顯增強(qiáng)視力的作用。
四、兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以保護(hù)視力和提高視力。跳繩和打乒乓球都可以使人腦處于興奮狀態(tài)，眼睛內(nèi)部不斷調(diào)節(jié)運(yùn)轉(zhuǎn)，血液循環(huán)增強(qiáng)，視力神經(jīng)機(jī)能提高，因此，也是保護(hù)和提高視力的最佳運(yùn)動(dòng)。
希望大家按照以上方法試一試，會(huì)使你的眼睛更加明亮。
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇十八
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好！
我今天要演講的題目是《愛(ài)國(guó)主義精神》。
站在國(guó)旗下，舉目仰望那迎風(fēng)飄揚(yáng)的五星紅旗。每當(dāng)這個(gè)時(shí)刻，我們都沉浸在雄壯的國(guó)歌聲中，莊重而嚴(yán)肅的向祖國(guó)。向國(guó)旗默默許下自己的志愿。新一代的我們身上擔(dān)負(fù)著千斤重?fù)?dān)，我們是祖國(guó)最寶貴的財(cái)富。
中華民族是一個(gè)偉大的民族，愛(ài)國(guó)主義精神是我們這個(gè)民族最美的花朵。在歷史發(fā)展的曲折過(guò)程中，愛(ài)國(guó)主義歷來(lái)是我國(guó)人民所崇尚的。進(jìn)入二十一世紀(jì)，我們偉大的祖國(guó)日益繁榮昌盛，愛(ài)國(guó)主義更應(yīng)該成為這個(gè)時(shí)代的最強(qiáng)音！
回顧中華民族的歷史長(zhǎng)河，有許多無(wú)私奉獻(xiàn)的民族英雄至今活在我們心中。新中國(guó)成立以后，他們?yōu)閲?guó)家的現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。這些人的光輝形象和他們可歌可泣的動(dòng)人事跡，永遠(yuǎn)激勵(lì)著每一個(gè)中國(guó)人奮發(fā)向上！
我們作為新世紀(jì)的青少年一代，是祖國(guó)的希望，祖國(guó)的未來(lái)必將屬于我們。因此，我們更要繼承和發(fā)揚(yáng)崇高的愛(ài)國(guó)主義精神。親愛(ài)的同學(xué)們，為了我們肩上的重任，為了中華民族的騰飛，讓我們努力學(xué)習(xí)，做一個(gè)無(wú)愧于人民的具有愛(ài)國(guó)主義情懷的學(xué)子吧！
謝謝大家，我的.演講完畢。
尊敬的老師們，同學(xué)們：
早上好！今天，我演講的題目是《有夢(mèng)想，更要有行動(dòng)》。
人不能沒(méi)有夢(mèng)想，夢(mèng)想是美好的，但是如果夢(mèng)想不付諸現(xiàn)實(shí)，都只能是一個(gè)美好的幻影。夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)需要我們付出很多努力、艱辛。
古語(yǔ)云：“天行健，君子以自強(qiáng)不息”,它告訴我們?nèi)艘幸环N積極進(jìn)取、永不放棄的精神，高中學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們可能會(huì)面臨一些如學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)、紀(jì)律嚴(yán)格、知識(shí)更新、能力發(fā)展等新問(wèn)題，會(huì)產(chǎn)生一些如生活環(huán)境、師生磨合、期望與現(xiàn)實(shí)的落差等新的困惑。但是我希望同學(xué)們不論遇到多么痛苦的挫折，不論現(xiàn)實(shí)和理想有多大的距離，不論夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)有多么艱辛，永遠(yuǎn)不要放棄，永遠(yuǎn)不要讓父母、師長(zhǎng)對(duì)你的殷切期望和你自己的美好理想落空。
你想成為什么樣的學(xué)生，你想要什么樣的人生，這是每個(gè)個(gè)體都無(wú)法回避的問(wèn)題，理想和追求決定著我們行動(dòng)的方向。記住，在這個(gè)世界上，你是獨(dú)一無(wú)二的，我們雖然無(wú)法復(fù)制他人，但是我們可以借鑒。即便是自己存在弱勢(shì)和不足，也可以試著揚(yáng)長(zhǎng)避短。當(dāng)然，理想是離不開(kāi)現(xiàn)實(shí)的，如果一意孤行，主觀臆測(cè)，那只能算作空想。如果你能清醒地認(rèn)識(shí)環(huán)境的變化，并且充分利用它所帶來(lái)的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，那么你的夢(mèng)想離現(xiàn)實(shí)會(huì)更近一步。
如果說(shuō)擁有夢(mèng)想是一種智力，那么實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想就是一種能力。只要你舍得付出，夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)就是一步之遙。如果你想坐享其成，夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)就相隔千里。雄心壯志固然重要，但更重要的還在于行動(dòng)，在于行動(dòng)中沒(méi)有堅(jiān)韌的毅力，有沒(méi)有頑強(qiáng)的信念。因此，我們可以試著把目標(biāo)定在每一天。在一個(gè)巨大的目標(biāo)面前，我們常常會(huì)因目標(biāo)的遙遠(yuǎn)和艱辛而感到氣餒，甚至懷疑自己的能力。而在一個(gè)小目標(biāo)面前，我們卻往往會(huì)充滿信心地去完成。所以我們要學(xué)會(huì)把手頭的學(xué)習(xí)當(dāng)作唯一重要的事情去做，全身心的投入，你只有做好了眼前的這些事情你才有可能實(shí)現(xiàn)今天的目標(biāo)，以至更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。追求夢(mèng)想的道路上沒(méi)有一蹴而就，只有腳踏實(shí)地。
在通往理想的道路上必然會(huì)遇到各種各樣的障礙，面對(duì)挫折，我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。在坎坷中奔跑，在挫折中涅盤(pán)，累而不止歇，苦而不逃避。無(wú)論壓力多大、困難多少，我們都要試著堅(jiān)持自己最初的夢(mèng)想。
我們改變不了環(huán)境，但可以改變自己；我們改變不了過(guò)去，但可以改變現(xiàn)在；我們不能預(yù)知明天，但可以把握今天。我要說(shuō)，有夢(mèng)想，更要有行動(dòng)。努力吧！
全國(guó)愛(ài)眼日小學(xué)生國(guó)旗下演講稿篇十九
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，我是來(lái)自三(1)中隊(duì)的黃xx。每年的6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，為了我們能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，坐姿端正，做到一拳一尺一寸。認(rèn)真做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。多參加戶外活動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方，緩解視力疲勞。盡量少用電子產(chǎn)品。保證充足的睡眠，均衡飲食，不偏食和挑食。
我相信，做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們認(rèn)真從生活中的點(diǎn)滴小事做起，科學(xué)用眼，就一定能擁有一雙清澈、明亮的眼睛。謝謝大家!
黃同學(xué)說(shuō)的這些方法其實(shí)大家多多少少都有所了解，平時(shí)父母和老師也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，我們要持之以恒地做到這幾點(diǎn)，保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗。同學(xué)們讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧。
謝謝大家！