總結是一種動態(tài)的過程，能夠讓我們對自身的成長變化有更加清晰的認識。一個好的寫作習慣能夠幫助我們提高寫作的效率和質量。如果您需要寫總結，可以參考一下這些范文。
自我介紹的原則有哪些篇一
6：說完之后，要問考官還想知道關于自己的什么事情。
為了表達更流暢，面試前應做些準備。而且由于主考喜好不同，要求自我介紹的時間不等。所以最明智的做法應是準備一分鐘、三分鐘、五分鐘的介紹稿，以便面試時隨時調整。
一分鐘的介紹以基本情況為主，包括姓名、學歷、專業(yè)、家庭狀況等，注意表述清晰；三分鐘的介紹除了基本情況之外，還可加上工作動機、主要優(yōu)點缺點等；五分鐘介紹，還可以談談自己的人生觀，說些生活趣事，舉例說明自己的優(yōu)點等。
自我介紹的原則有哪些篇二
考生可以介紹一下自己名字的特殊寓意、家鄉(xiāng)的特色之處、家庭對個人的影響。個人經歷方面可以說說個人文化學習經歷、參與社會實踐的經歷、藝術學習的經歷。比如有些同學參加某某社會志愿者活動，這樣會給考官留下此同學有很強的社會責任感和愛心的印象。比如某些同學介紹自己的文化課成績優(yōu)異，盡管是專業(yè)課考試，但文化課好的學生依然能贏得老師的欣賞。需要提醒考生的是，經歷介紹中比較忌諱考生談到自己的親人或熟人在就考地的電視臺工作、報考院校工作，或是什么高干，擁有怎樣的社會關系。經歷、愛好可以說的范圍很廣。像影視看片量、音樂、體育、美術、攝影、文學等。詳略處理方面，與藝考關系越密切的情況、與報考專業(yè)越密切的情況，越突出的特長，可以詳細說;次要的可以概述，也可以省略。
要具體實際而非空洞抒情。
有些考生把自我介紹當成自我表現。急于表達個人情懷、展現個人氣質。所以在自我介紹中連篇累牘地引用古詩詞、名言警句。但這些與個人實際情況相距甚遠。自我介紹不求如何有氣勢、不要過度抒情、不可空洞無物，而要實實在在、條理清晰的介紹個人情況。成功的自我介紹能夠令考官對考生產生深刻的良好印象。如此印象得益于獨具匠心的表達。包括個人經歷的獨特性、個人氣質儀態(tài)的獨特性等等。比如一位攝影專業(yè)的考生介紹自己在全國大學生dv紀實作品賽中獲得三等獎的好成績，并且是校電臺的臺長。像這樣在自我介紹中有一兩點能夠給人留下深刻印象，便是很不錯的。
講究語言表達技巧。
自我介紹主要就是講個人情況，所以一些同學就會采用填表格式的單一句型來陳述。如我叫沉沉，我今年21歲，我來自湖南，我喜歡看書、唱歌……這種句型單調沉悶，沒有特色。語言技巧首先就是語言要富于變化，讓語詞更豐富些，句式更活潑些。學會口語交流也非常重要，考生要改變在考場發(fā)言的方式，多用口語說話。另外，要注意陳述情況，介紹自己，而不要背誦稿件。
一、上場考試的時間。
這個非常重要，可以說是決定了你是否能夠考取該校的關鍵。一定要在該校第一天測試的10點至11點進入考場考生，考官在這個時候工作是最富有熱情的，而且精神充沛，注意力集中，一過上午11點老師的精力就是心不在焉，考生實在太多了!特別是到下午老師很沒有精神。另外到第二天考試的話，老師的要求是會很苛刻的，因為考官在第一天已經選到了優(yōu)秀考生，第二天的考生需要特別優(yōu)秀才會勝出。所以考生一定要把握住拿號時間(不是報名時間)，如果拿的號碼牌靠前就重復一次到工作人員手中取號碼牌。
自我介紹有時被一些考生忽視，其實這個是很重要的一個項目，關鍵之處是上場的第一句話將會給考官留下一個深刻的影響，所以對于考生來說第一句話一定要說的洪亮有氣勢，關鍵是大方，展示出氣質來。
三、注意自備稿件。
很多人認為名家名篇不利于播音考生選取，名家名篇考官熟亂于心，其實這個說法是不科學的。只要考生能達到朗誦藝術的要求，會博得考官的歡心，會取得好感?？荚嚂r幾乎所有考生選的文章都是考官沒有見過的，如果中途有為考生選擇了名篇，考官會覺得心中斗然一亮的感覺。
四、服裝其他。
男生最好穿毛衣，上面是v型領的那種，下身牛仔褲。特別注意抽題目后，把題目拿在手上注意站資，展現出自己的主持風采。給人一種陽光的感覺。只有這樣才能給考官一個好的印象，讓考官想聽你的考生內容。
3.決定面試成敗的4個原則。
5.面試時要如何做好自我介紹。
自我介紹的原則有哪些篇三
成功的自我介紹，不僅依靠聲調、態(tài)度、言行舉止的魅力，而且還要考慮適當的時間和地點以及當時的氛圍。把握好時機。一方面不破壞或打斷考官的興趣，另一方面又能夠很快抓住對方的注意力。在需要等待的時候，一定要等待，而且努力使自己當好考官談話的聽眾。
一、首先禮貌地做一個極簡短的開場白，向所有的面試官示意，面試官注意別的東西，可稍等一下，等面試官注意力集中在你這個“焦點”的時候再開始。
二、把握好時間，如果規(guī)定了自我介紹時間，注意把握好時間的長短，不要太長，更不要過于簡短，所以一般在家可以先準備好兩分自我介紹，可以準備個1分鐘自我介紹，3分鐘自我介紹。
三、自我介紹的內容：如姓名、工作經歷、時間等履歷應該一下帶過，因為你的簡歷上已經有了足夠多的介紹，這個時候你就把時間重點放在簡歷上所沒有的東西，即你對這個職位的優(yōu)勢，工作經驗和工作所取得的成績，用以證明你能夠很好的任職這個職位。作自我簡介過程中，注意力一定要集中，這也是最起碼的`禮貌。
四、行為得體。在面試過程中，要行為得當。進門前要敲門，禮貌溫語。結束后一定要謝謝面試官，否則主考官面前大打折扣。急于表現自己，在不適當的時候打斷考官的談話。夸大表現自己，長篇大論，夸夸其談，說得太多；不敢表現自己，遮遮掩掩，唯唯諾諾，生怕考官摸了自己的底細，而小看自己；不能表現自己，吞吞吐吐，含糊不清，不能給別人一種清晰的要領和印象，甚至別人連名字都聽不清楚；其實，有時候，自我介紹比證件，名片之類的東西更重要，它可以“先聲奪人”，很快給主考官留下良好的印象。
自我介紹的原則有哪些篇四
首先看看下面這兩個人在面試時的自我介紹：
他們都是剛剛畢業(yè)的學生，a某和b某。學的都是英語專業(yè)，學習成績都很突出，二人同時應聘一家獨資公司的高級秘書職位。人事經理看了簡歷以后，難以取舍。于是通知兩人面試，考官讓她們分別做一個自我介紹。
最后，人事經理錄用了b某。
當你應聘時，你往往先被問到的就是”請先介紹介紹你自己"。這個問題看似簡單，但求職者一定要慎重對待，它是你突出優(yōu)勢和特長，展現綜合素質的好機會?；卮鸬煤?，會給人留下良好的第一印象。回答這類問題，要掌握幾點原則：
1、開門見山，簡明扼要，一般最好不要超過三分鐘。
2、實事求是，不可吹得天花亂墜。
3、突出長處，但也不隱瞞短處。
4、所突出的長處要與申請的職位有關。
5、善于用具體生動的實例來證明自已，說明問題，不要泛泛而談。
6、說完之后，要問考官還想知道關于自己的'什么事情。
為了表達更流暢，面試前應做些準備。而且由于主考喜好不同，要求自我介紹的時間不等。所以最明智的做法應是準備一分鐘、三分鐘、五分鐘的介紹稿，以便面試時隨時調整。
而一分鐘的自我介紹以基本情況為主，包括姓名、學歷、專業(yè)、家庭狀況等，注意表述清晰；三分鐘的介紹除了基本情況之外，還可加上工作動機、主要優(yōu)點缺點等；五分鐘介紹，還可以談談自己的人生觀，說些生活趣事，舉例說明自己的優(yōu)點等?！懊嬖嚾绾谓榻B自己”；請注明出處！
面試時，時間的把握一定要準確，充分利用給你的時間，展示你自己的才華，不能超時，也不能不到時間就停，所以，面試前的充分準備是你必不可少的工作。
自我介紹的原則有哪些篇五
憑票按時按順序入場，對號入座。
觀看文娛演出，做到儀表整潔，儀容端莊。
影劇院如允許帶食品、飲料入場，要講究公德、不要發(fā)出大的聲音，果殼、空飲料罐千萬不要隨地丟棄。
保持影劇院安靜，不要大聲喧嘩。
(二)文明觀看比賽。
有秩序地持票入場，按規(guī)定對號入座。
奏國歌時應起立，并保持肅靜，不要談笑或做其它事情。
為運動員加油，不要亂蹦亂跳或喝倒彩。
對運動員表現不佳或失利等，不要向運動員或裁判大聲埋怨、謾罵，更不應向賽場拋擲瓶子、石塊等雜物。
為運動員加油，使用鑼鼓、樂器等有聲物品時，應注意安全，并與他人頭部保持一定距離。
比賽結束后，不要爭先恐后地退場，對老人、婦女、兒童和殘疾人等要做到禮貌謙讓。
(三)文明參觀展覽。
到展覽場館參觀，注意衣冠整潔，不能穿著背心、拖鞋或睡衣入場。
進入展覽場館時要依次排隊，循序進入，不要爭先恐后。
參觀過程中，不要吃零食，不要吸煙。
愛護展品，不可亂摸、亂動。
(四)文明閱覽圖書。
進入公共閱覽室，按次序入內，不要為別人搶占座位。
不可在閱覽室內高聲談笑。
關閉手機或轉至振動檔，來電到閱覽室外接聽或回電。不要在閱覽室吸煙或吃帶果殼的食物。
注意愛護書刊，不能在圖書上隨意圈點、涂抹，折頁，或把自己需要的資料、圖片撕挖下來占為已有。
書刊閱完后，應立即放回原處。
自我介紹的原則有哪些篇六
追求和諧共生的多元化環(huán)境符合人性內在根本需求。建筑在滿足了人們基本需要后，建筑及景觀環(huán)境在空間層次、造型和材料上的豐富多元化提供了人們所需要的精神層次上的享受。這就是所提倡的材料及手法和空間層次的多元化的根本涵義。
2.細膩的人性化。一個好的設計應該體現出設計師對使用者需求的深刻洞察和細致人微的關懷。對于追求高品位和高檔次的別墅項目來說，這一點尤為重要。任何項目都不應該是脫離其所屬的環(huán)境而單獨存在的。因此，研究并開發(fā)出項目所屬地域在歷史傳統(tǒng)上的文化特色往往成為設計靈感的重要源泉。細膩的人性化還體現在設計師對細部處理的關注程度方面。眾所周知，一個建筑是否有獨到、考究而又貼切的細部處理往往能反映出建筑本身的價值和使用者的品位。
3.豐富的個性化。設計的無窮魅力就在于創(chuàng)新精神，能夠突破習慣思維的、經得住時間考驗的建筑才能真正成為被社會和時代所認可的一流作品。
自我介紹的原則有哪些篇七
回答這類問題，要掌握幾點原則：
1.開門見山，簡明扼要，一般最好不要超過三分鐘。
2.實事求是，不可吹得天花亂墜。
3.突出長處，但也不隱瞞短處。
4.所突出的長處要與申請的職位有關。
5.善于用具體生動的實例來證明自已，說明問題，不要泛泛而談。
6.說完之后，要問考官還想知道關于自己的什么事情。
為了表達更流暢，面試前應做些準備。而且由于主考喜好不同，要求自我介紹的時間不等。所以最明智的做法應是準備一分鐘、三分鐘、五分鐘的`介紹稿，以便面試時隨時調整。而一分鐘的介紹以基本情況為主，包括姓名、學歷、專業(yè)、家庭狀況等，注意表述清晰；三分鐘的介紹除了基本情況之外，還可加上工作動機、主要優(yōu)點缺點等；五分鐘介紹，還可以談談自己的人生觀，說些生活趣事，舉例說明自己的優(yōu)點等。面試時，時間的把握一定要準確，充分利用給你的時間，展示你自己的才華，不能超時，也不能不到時間就停，所以，面試前的充分準備是你必不可少的工作。
自我介紹的原則有哪些篇八
每次面試都會有一個自我介紹的過程，這是一個非常關鍵的部分，自我介紹的時候需要把握的原則也很重要，因為這將是您留給面試官的最重要的第一印象階段，它會影響整個面試過程，同時這也是您在整個面試過程中唯一一段可以自由發(fā)揮的.階段，自我介紹的時候需要把握的原則首先根據職位性質不同，所要把握的也將不一樣，但一定要明了突出重點。
要想得盡量詳細，用詞精煉，不要有任何一個浪費的詞匯，不要有任何一句可能產生任何留給對方不好印象的話，不要有任何一句表現出您的缺點和毛病的東西，同時還要注意一點是，您準備的個人簡介一定要簡練，而且是隨時都可以被打斷的，因為在面試過程中常常會發(fā)生自我簡介被打斷的情形(雖然我個人沒有遇到過，個人認為被打斷與否和簡介內容精彩程度有關，我自認這個過程做得還是相當好的，畢竟當初2000人面試，最后就要了2個，每一個給我面試的人在5個月后我報道的時候都認識我。)，所以要做好隨時被打斷的準備，同時在句式上也要盡量做到這方面的準備，我個人比較推薦排比句的使用，一方面這會突出一定的氣勢，另一方面即使被打斷，也能保證表達的是完整的意思，同時這也要求將重要的東西盡量放在前面。
自我介紹的原則有哪些篇九
社會主義社會人際交往，首先要堅持平等的原則，無論是公務還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進行交往，才能深交，切忌因工作時間短，經驗不足，經濟條件差而自卑，也不要因為自己的是大學畢業(yè)生，年輕，美貌而趾高氣昂，這些心態(tài)都影響人際關系的順利發(fā)展。
第二：相容的原則。
主要是心理相容，即人與人之間的融洽關系，與人相處時的容納，包容，以及寬容，忍讓，主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交予自己相似的人，還要交與自己性格相反的人，求同存差異，互學互補，處理好競爭與相容的關系，更好的完善自己。
第三：互利的原則。
指交往雙方的互惠互利，人際交往是一種雙向行為，故有“來而不往，非禮也”之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質的，還有精神的，所以交往雙方都要講出付出和奉獻。
第四：信用的原則。
交往離不開信用，信用指一個人城市，不欺，信守承諾。古人有“一言既出，駟馬難追”的格言，現在有以城市為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾，要設法實現，以免失信于人，朋友之間，言必信，行必果，不卑不亢，端莊而不過于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者，顯示自己的信心，取得別人的信賴。
人際溝通有以下四大原則：
一、平等原則。
平等是交往的基礎。所謂平等原則，是指人與人交往中堅持平等相待的原則。在人際交往中，交往雙方都應以平等的態(tài)度對待交往對象，這是建立和發(fā)展良好人際關系的基礎與前提。不強求別人的原則是處理人際關系必須遵循的金科玉律。如果不懂這一點，那就會有那么多的一廂情愿，就會有那么多的無理待人。無論是對同事、部下、朋友、合作伙伴、戀人,都應該遵循平等原則。這是為人處世必須遵循的規(guī)則。
二、誠信原則。
誠信是人與人之間相處的首要原則，是指誠實信用原則，即在人際交往中雙方誠實、守諾、講信用。誠，即真誠、誠實;信，即信用、信譽，守諾守信。誠信待人在他人那里會形成良好的第一印象,也會塑造自己的美德與品牌。誠信待人，誠信做亊，會讓人理直氣壯，正氣凜然，心胸開闊。誠信不僅是一種待人的態(tài)度，本身就是生活的質量。一個人能夠誠信地生活，是因為這個人有著智慧，有著狀態(tài)，有著條件。每個人都應該追求這樣的生活狀態(tài)，讓生活更美好。
三、學會分享原則。
當一個人把快樂與別人分享時，那這個人的快樂就變成了兩份快樂;當一個人把點子和別人分享時，就會有更多思想的火花。同樣，對于渴望也可以共同來滿足。自己渴望的事情，要想到他人也可能渇望。當你渇望安全感時，就要理解他人對安全感的需要,甚至幫助他人實現安全感個人渴望被理解、被關切和愛,就要知道如何力所能及地給予他人理解、關切和愛。給予他人理解與關切，會更好地調整融洽彼此的關系，也能很好地調整自己的狀態(tài)一這個好狀態(tài)既來自于對方的回報，也是自己“給予”的結果。善待別人，同時就善待了自己。每個人不妨將最希望從他人那里得到的態(tài)度一條條寫下來，捫心自問，而后便會想到別人同樣有這些希望。在這些條款上對他人像慨大方，是處理人際關系最正確的態(tài)度。
四、欣賞他人原則。
每個人都希里得到欣賞與鼓勵,得到欣賞與鼓勵能給人以生活與奮斗的強大動力。在很小的時候,父母的欣賞會使孩子積極勤奮地上進發(fā)展，老師的欣賞會使學生廢寢忘食地努力學習。進人社會后，領導和同事的欣賞是一個人工作的最大動力之一。善于欣賞他人，就是給予他人的最大善意，也是最成熟的人格。如果得到的欣賞太稀缺，天才也會枯萎。
自我介紹的原則有哪些篇十
職場中的人際關系能夠在無形中影響我們未來的職業(yè)的發(fā)展，良好的人際關系能夠給我們帶來很多的發(fā)展的機會。所以正確的處理職場中的人際關系是職場中人在工作之余的主要的任務。在不斷總結自己的工作經驗和再職場中的人際交往的經驗以后，一些人提出了以下四個職場人際交往的定律。
第一個職場人際交往的定律是沉默的定律。在遇到自己不想要去參與的事情或者是不應該去爭取的事務的時候，我們最好是保持沉默。只有這樣才能避免自己的職場人際關系出現危機。第二個職場人際交往定律就是失憶定律。在面對很多的尷尬的問題或者是回答后會對對方產生危害的問題的時候，我們應該選擇性的遺忘。而且在特殊情況下我們應該把自己的感受也選擇性的忘記。只有這樣你才能在職場中生存下來。
接下來的一個定律是微笑的定律。在職場的人際交往中我們應該要時刻保持著微笑。無論是在和他人談話和談判的時候微笑都是最好的武器，它能在無形中增加自己的能量。在處理尷尬的事務的時候，微笑還能將問題的解決變得更加的簡單。讓我們輕松的回避一些難以回答的問題。
最后一個職場人際交往的定律是感懷定律。在身邊的人需要幫助和關懷的時候你應該在他的身旁關懷，并且送出自己的安慰和鼓勵，讓對方感覺到溫暖。
自我介紹的原則有哪些篇十一
中醫(yī)認為，氣候變化影響人的生理活動。春夏為陽，氣候溫熱;秋冬為陰，氣候寒冷。人也隨著四時氣候的變化，而發(fā)生生理上的變化。那么冬至養(yǎng)生要注意哪些原則呢?下面由小編帶領大家簡單了解一下吧。
冬季的3個月份是陽氣收藏的時期。天氣非常寒冷，應重視保護身體的陽氣，不要使陽氣過度耗散。如果冬天過度消耗陽氣，體內陽氣儲存不足，則次年春天容易發(fā)生四肢無力，頭暈欲厥之類的現象，對養(yǎng)生不利。因此，這個時候應該從起居多加注意。
冬至養(yǎng)生，要靜神少慮，保持精神暢達樂觀，不為瑣事勞神，不要強求名利、患得患失;避免長期“超負荷運轉”，防止過度勞累，積勞成疾。民間養(yǎng)生有“起居有常，養(yǎng)其神也，不妄勞作，養(yǎng)其精也”的說法，冬至能合理安排起居作息，就能保養(yǎng)神氣，勞逸適度可養(yǎng)其腎精。
因此，在起居上，市民應早睡晚起。《黃帝內經》就提到：“早睡晚起，必待日光?！币馑际钦f晚上9點鐘上床入睡，早晨太陽出來了再起床。就是所謂天睡我睡，天醒我醒。冬至過后，適當早睡、晚起，不熬夜，順應生命節(jié)律是很有必要的。
專家還建議此時睡好“子午覺”，這在養(yǎng)生學中具有重要地位，除了保證夜間睡眠，午飯后可適當打個盹，但要避免睡時著涼。
冬至是陰陽二氣的自然轉化，這個陰陽交接的時候艾灸神闕穴是激發(fā)身體陽氣上升的最佳時間。
在冬至前后四天，加上冬至這一天共九天中，可以通過用艾條灸神闕穴的方法養(yǎng)生。把艾條點著后以肚臍為中心，熏灼肚臍周圍就可以了。注意不要燙到皮膚，有溫熱的感覺即可。每天一次，每次15—20分鐘。
神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與后天之要穴。艾灸神闕穴可益氣補陽，溫腎健脾，祛風除濕，溫陽救逆，溫通經絡，調和氣血，對身體非常有好處，甚至會使人第二年都少生病。
冬至在養(yǎng)生學上是一個最重要的節(jié)氣，主要是因為“冬至一陽生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季節(jié)，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多，天冷也易凍傷。
因此，在寒冬季節(jié)，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說，要特別提高警惕，謹防發(fā)作，應采取以下預防措施：
1.注意防寒保暖。在氣溫降到0℃以下時，要及時增添衣服，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松，不宜穿得過緊，以利血液流暢。
2.合理調節(jié)飲食起居，不酗酒、不吸煙，不過度勞累。
3.保持良好的心境，情緒要穩(wěn)定、愉快，切忌發(fā)怒、急躁和精神抑郁。
4.進行適當的御寒鍛煉，如平時堅持用冷水洗臉等，提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力。
5.隨時觀察和注意病情變化，定期去醫(yī)院檢查，服用必要的藥物，控制病情的發(fā)展，防患于未然。
嚴冬時節(jié)還要注意老人的低體溫。低體溫是以35℃為界限，低于35℃者為體溫過低。由于老人出現低體溫后，可能無任何不適與痛苦，所以往往容易被忽視。體溫過低的老年患者，發(fā)病多緩慢，甚至危及生命時也無明顯癥狀。這類病人一般不出現寒戰(zhàn)，但得不到及時治療就會出現意識模糊。語言不清，繼而昏迷，體溫隨即降至30℃以下。此時，患者脈搏及呼吸甚微、血壓驟降、面部腫脹、肌肉發(fā)硬、皮膚出現涼感。因此，在寒冷的冬季，老人的居室應采取防寒保暖措施。
自我介紹的原則有哪些篇十二
無論與你交往的人身份多么卑微、形象多么猥瑣、言行舉止多么怪異、愛好習慣多么讓你難以接受，你始終能尊重他，待他如一個與你平等的人，你就能獲得他對你的尊重。
這一點說起來容易，做起來很難。誠然我們不是圣人，不可能徹底擺脫世俗的影響。只是我們需要開始意識到自己的局限性，提醒自己逐漸以平等心待人，則會在人際交往中比較順暢，少些挫折。
二、傾聽并恰當地給予反饋。
我們要學會傾聽，不能一個勁兒地自己說，很多人都討厭這種喜歡在別人說話時打岔的家伙。傾聽時注意不能三心二意、敷衍了事;對無興趣的話題中，找出有意義的東西，如果有合適的機會，可以將自己的見解提出來大家一起討論。
在與人交談時，要專注，積極傾聽他的談話，不時地給予適當的反饋和提問。傾聽表示尊重、理解和接納，是連接心靈的橋梁。傾聽還體現在不隨意打斷別人的談話，在別人漫無目的地談話時，禮貌地轉換話題或結束話題。在表達自己的不同看法時，首先要認可當事人的想法，再禮貌地提出自己的看法，這樣就會在表明觀點的同時避免了沖突，不傷及彼此的關系。
三、不吝嗇自己肯定和贊揚的話語，學會真誠地贊美別人。
看到其他人身上的優(yōu)點或者美麗的外在變化時，大膽地給予贊美或認可，會給對方帶來歡樂。這種歡樂和諧的氛圍會影響到其中的人，使人與人之間的關系變得輕松融洽。因為我們每一個人，都希望得到他人的贊美和賞識。贊揚能讓人身心愉悅，精力充沛，還能激發(fā)自豪感，增強其自信，有助于更好地了解自己的優(yōu)點和長處，認識自身的生存價值。
但贊美要有的放矢，要真誠和有感而發(fā)，贊美絕不等同于恭維，既不是拍馬屁，也不是阿諛奉承。贊美時切忌夸大其詞、不著邊際和虛偽做作，否則，贊美會失去其作用。另外，不能人前一套，人后一套，當面說人好話，背后說人壞話，或傳遞其他人之間相互指責、詆毀的話，勢必引發(fā)他人之間的矛盾。
四、學會寬容和諒解。
“人非圣賢，孰能無過”?？纯次覀冏约?，毛病與優(yōu)點并存，其他人又何嘗不是如此?與人交往時，不要總是看到別人的短處，想想他人的長處。這個世界上不存在一無是處的人，就像不存在完美無缺的人一樣。對于別人的錯誤甚至無理取鬧，不要揪著不放，得理不讓人，斤斤計較，針尖對麥芒。不寬容對方，以牙還牙或者堅決對立，那么隔閡就會越來越深，人際關系只會越來越緊張，對人對己沒有任何益處，只會增加更多的麻煩?？梢?，苛求他人就是苛求自己，寬容他人就是寬容自己。
學會原諒別人，能避免許多煩人的糾紛，路就會越走越寬闊。古語曰：水至清則無魚，人至察則無徒，說的也是這個道理。容人者，人容之。但原諒不是無原則的忍讓，不是好壞不分、軟弱可欺。
五、適當地替他人著想，切忌自我中心、損人利己。
人首先是一個自私的動物。你看那個孩子會把自己好吃的東西主動讓給別人?因此，自私是人的本能。我們在人際交往中，我們都會站在自己的角度思考問題，首先維護自己的利益，但同時我們又會非常討厭那些為了自己利益而不惜犧牲他人利益的人。因此，在爭取自己利益的同時，也要不斷兼顧到他人的利益，才能在人際交往中受人歡迎。
切記也不要做那些損人利己甚至損人不利己的事?！凹核挥?，勿施于人”。學會換位思考，常想如果自己處在他人的位置上會怎樣，就能理解他人的反應，也就不會出現強求別人做到連自己也做不到的事情。
六、遵守所在群體的基本規(guī)則。
遵守群體規(guī)則，即意味著尊重關注他人的需要。不要因為自己影響到其他人，承擔自己應盡的責任和義務。
七、關心幫助他人，富有同情心和正義感。
每個人都難免有困難，需要他人的幫助。一個不愿意幫助別人的人，很難要求別人幫助他。主動在別人需要的時候去幫助他，當他人遭到困難、挫折時，伸出援助之手，給他人出頭露臉或獲益的機會。時時能給別人關心、幫助和支持，才能在自己需要的時候得到他人的幫助和支持。
八、保持獨立自主與謙虛的品質。
與人交往時要有自己的主見，不要人云亦云、趨炎附勢，更不要驕傲自滿、目空一切，不要總是與人抬杠。無論是否有理，總要找出依據說明自己如何有理、對方如何無理，處處、事事、時時要顯示自己高明、自己是勝利者。長此以往，則會很難讓人容忍，埋下隔閡與不滿。
九、保持微笑。
微笑和些許幽默有助于增進交流。跟別人交流的時候記得多笑，因為愉快的笑聲不但有益健康，還能增進友誼，特別是交談中的笑聲能取得一般詞語難以取得的效果。
十、保持積極樂觀的心態(tài)。
這個社會是由形形色色的人組成的，性格、愛好、習慣和信仰會迥然不同，各有各的魅力。每個人都會有自己的喜惡，會有自己對人對事的看法，因此，不能用自己的標準去衡量要求別人。需要避免在沒有深入交往的情況下，單憑第一印象或斷章取義的某句話就對一個人橫挑鼻子豎挑眼，妄下斷語或猜測。
另外，我們很容易看到一件事情或一個情形的陰暗面，但重要的是挖掘其積極面、實事求是一分為二地看待問題，才能找到貼近現實的解決辦法。
十一、相互了解，要做到這點非常不易。人與人之間心理距離的遠近，往往隨著彼此相互認同的變化而變化。因此，應當從自身做起，克服偏見;以偏概全;固執(zhí)己見;自命清高等錯誤觀念，全面客觀地認識事物，了解彼此的權利和責任，正視差異，設法溝通。
十二、慎交友，交益友并非人人都想交朋友，也并非人人都能成為你的朋友。要選擇交友，在人際交往中，完善自我，尋找快樂，擺脫憂愁，有益于身心健康。
自我介紹的原則有哪些篇十三
當應聘到外企或其他用人單位時，求職者往往最先被問及的問題就是“請先介紹介紹你自己”。這個問題看似簡單，但求職者一定要慎重對待，它是你突出優(yōu)勢和特長，展現綜合素質的好機會。回答得好，會給人留下良好的第一印象。
回答這類問題，要掌握幾點原則：
--開門見山，簡明扼要，一般最好不要超過三分鐘。
--實事求是，不可吹得天花亂墜。
--突出長處，但也不隱瞞短處。
--所突出的長處要與申請的職位有關。
--善于用具體生動的實例來證明自已，說明問題，不要泛泛而談。
--說完之后，要問考官還想知道關于自己的`什么事情。
為了表達更流暢，面試前應做些準備。而且由于主考喜好不同，要求自我介紹的時間不等。所以最明智的做法應是準備一分鐘、三分鐘、五分鐘的介紹稿，以便面試時隨時調整。
一分鐘的介紹以基本情況為主，包括姓名、學歷、專業(yè)、家庭狀況等，注意表述清晰;三分鐘的介紹除了基本情況之外，還可加上工作動機、主要優(yōu)點缺點等;五分鐘介紹，還可以談談自己的人生觀，說些生活趣事，舉例說明自己的優(yōu)點等。
面試官問“你最大的缺點是什么?”之后，會有很多人被淘汰。worldwide高級副總裁莫羅(christophermorrow)說，對這個問題，應聘者的回答往往并非缺點，他們因此過不了關。
“缺點”問題是求職面試中最常見也最讓人頭痛的一個問題。而在眼下就業(yè)市場疲軟的情況下，不恰當的回答將降低你贏得工作的機會。
為對付這個問題，可事先精心設計好一個答案，以凸顯你適合所申請的這個職位。出色回答這個問題的求職者表現出他們能夠“主動行動，改善自己”。
關鍵在哪里?那就是充分的準備。職場專家建議，你可以整理一下自己的缺點，挑出其中跟工作有關、但又不會妨礙你行使工作職責的方面。費城大型職業(yè)介紹機構rightmanagement執(zhí)行副總裁桑特拉(tonysantora)說，20xx年一位it經理在參加面試時，在有關缺點的問題上敗下陣來：他的回答居然是，“我真正的缺點是，我的烹飪技術很糟糕?！?BR> 大聲朗讀答案，可以找朋友或自己用錄像來一番角色扮演。不過，不要背誦自己的答案。加州管理培訓師克勞斯(peggyklaus)說，回頭看錄像的時候，找出你覺得可以改善的地方，這樣在練習時可以做得更好。
自我介紹的原則有哪些篇十四
大雪節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的一個，通常在每年的12月7日前后，也意味中已經進入冬季最冷的時候。
從中醫(yī)養(yǎng)生學的角度看，春種夏長秋收冬藏，做好大雪養(yǎng)生能提高人體免疫力和抵抗力，為來年的良好身體機能做好儲備工作。
衣，重點注意關節(jié)保暖。
大雪時節(jié)重點注意關節(jié)保暖。由于關節(jié)附近多是肌腱、韌帶等血管分布較少的組織，溫度本來就比較低，而且四肢較常暴露在外，更易散失溫度，使關節(jié)僵硬，血液循環(huán)差，因而疼痛不止。
因此，關節(jié)炎患者在寒冬須加強保暖。若能在冬季臨睡前溫水泡足，不但可以活血通絡有益關節(jié)，并可安神寧志，促進睡眠。
食，適宜進補有講究。
大雪時節(jié)氣溫較低，但天越冷越要多喝水。
多喝水則有利于氧氣的供給，呼吸順暢，保持良好的身體狀態(tài)。
冬季以飲溫熱水為宜，堅持在起床后和臨睡前喝杯白開水。
另外要多吃柿子椒、番茄等深色菜以及鮮棗、獼猴桃、柑橘、檸檬等富含維生素c食物。
提倡晨起服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。冬季飲食忌粘硬生冷。
大雪時節(jié)是進補的大好時節(jié)主要分為食補和藥補。
1、食補。
吃一些溫補性的食物，如羊肉、牛肉等肉類，還要多吃一些益腎類的食物，如腰果、芡實、山藥、白果、核桃等。
此外，黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等也要多吃一些，它們不僅可以補養(yǎng)腎氣還可抵抗寒冷，且能潤肺生津。
大雪食補以補陽為主，但不可過于機械，應根據自身陰陽氣血的偏盛偏衰，結合食物之性來選擇。
2、藥補。
尤其是老年人或身體虛弱的人，在食補的同時，也可以用些藥物進補。
大雪節(jié)氣常用的補藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、枸杞等，可和肉類一起做成藥膳食用。
藥補要注意要因人、因時、因地，才能真正達到養(yǎng)生的目的。
住，注重通風保濕。
室內要經常通風。
除了白天要開啟門窗，讓空氣對流外，晚上應開小氣窗通風。
人體細胞白天分泌高濃度的環(huán)磷酸腺苷，可以增強細胞功能。
晚上則分泌高濃度的環(huán)磷酸鳥苷，具有減弱、抑制細胞功能的作用。
所以深夜時人體抵抗力下降，虛弱、患病的人夜晚要特別注意。
室內要保濕。
房間溫度太高而濕度太低，會引起身體不適，極易發(fā)生疾病。
冬季室內保濕除每日向地上灑些水，或用濕拖把拖地板以增加濕度外也可在散熱設施附近放一盆水，讓水慢慢蒸發(fā)，以保持室內空氣濕潤。
此外，在居室內養(yǎng)幾盆花草或是購買加濕器，也可調節(jié)室內濕度，使居室內充滿清新空氣。
行，早臥遲起運動適度。
大雪時節(jié)宜“早臥遲起”。早睡以養(yǎng)陽氣，遲起以固陰精。
人們最佳的作息時間應是晚上十點至第二天早上六點，冬季早睡晚起也只是在此基礎上微調而已。
早晚溫差懸殊，老年人要謹慎起居，適當運動，增強對氣候變化的適應能力。
冬季運動要充分做好熱身活動，選擇慢跑、快走最適宜。
運動適量般來講，當感到身上開始出汗時，應該說熱身已做足了。
晨練不宜過早。冬季戶外運動時，最好選擇早上太陽出來之后的8點至9點，或者下午4點到5點之間進行。
遇到空氣混濁、濃霧遮天的天氣，最好不要到戶外鍛煉，可改在室內進行。此外，鍛煉時運動量應由小到大，逐漸增加。
此外，鍛煉時運動量應由小到大，逐漸增加，尤其是跑步。
不宜驟然間劇烈長跑，必須有一段時間小跑，活動肢體和關節(jié)，待肌體適應后再加大運動量。
大雪時節(jié)正值冬季歲末年初，俗話說“年關難過”，這可能是一年中變故最大的時節(jié)，此時工作、生活中有不少煩心事要最后處理掉，壓力隨之而來。
另外此時也是心腦血管病高發(fā)季節(jié)，于文亞建議把握以上四項原則的基礎上還要保持一個良好平和的心態(tài)，才能真正做好大雪養(yǎng)生。
自我介紹的原則有哪些篇十五
得體的饋贈，恰似無聲的使者，給交際活動錦上添花，給人們之間的感情和友誼注入新的活力。然而送給誰who、為什么送why、送什么what、何時送when、在什么場合送where、如何送how等卻是一個既古老又新奇的問題，因此，我們只有在明確饋贈目的和遵循饋贈基本原則的前提下，在明確弄清以上5w1h的基礎上，才能真正發(fā)揮饋贈在交際中的重要作用。
任何饋贈都是有目的的，或為交結友誼，或為祝頌慶賀，或為酬賓謝客，或為其他。
這是一種為達到交際目的而進行的饋贈，有以下兩個特點：
1送禮的目的與交際的目的直接一致。無論是個人還是組織機構，在社交中為達到一定目的，針對交往中的關鍵人物和部門，通過贈送一定禮品，以促使交際目的的實現。
2禮品的內容與送禮者的形象一致。禮品的選擇，一個非常重要的原則就是要使禮品能反映送禮者的寓意和思想感情的傾向，并使寓意和思想傾向與送禮者的形象有機地結合起來。
這類饋贈，即為人們常說的“人情禮”。在人際交往過程中，無論是個人間的抑或是組織機構間的，必然產生各類關系和各種感情。人與生俱來的社會性，又要求人們必須重視這些關系和感情，因而，圍繞著如何鞏固和維系人際關系和感情，人們采取了許多辦法，其中之一就是饋贈。這類饋贈，強調禮尚往來，以“來而不往非禮也”為基本行為準則。因此，這類饋贈，無論從禮品的種類、價值的輕重、檔次的高低、包裝的精美、蘊含的情義等方面都呈現多樣性和復雜性。這在民間交際中尤其具有重要的特殊作用。
這類饋贈是為答謝他人的幫助而進行的，所以在禮品的選擇上十分強調其物質價值。禮品的貴賤厚薄，首先取決于他人幫助的性質。幫助的性質分為物質的和精神的兩類。一般來說，物質的幫助往往是有形的、能估量的，而精神的幫助則是無形的、難以估量的，然而其作用又是相當大的。其次取決于幫助的目的。是慷慨無私、另有所圖，還是公私兼顧。只有那種真正無私的幫助，才是值得真心酬謝的。再者取決于幫助的時機。一般情況下，危難之中見真情。因此，得到幫助的時機是日后酬謝他人的最重要的衡量標準。
這種饋贈，表面上看來不求回報，而實質上其索取的回報往往更深地隱藏在其后的交往中，或是金錢，或是權勢，或是其他功利，是一種為達到某種目的而用禮品的形式進行的活動。多發(fā)生在對經濟、政治利益的追求和其他利益的追逐活動中。
饋贈作為社交活動的重要手段之一，為古今中外人士普遍肯定。大凡送禮之人，都希望自己所送禮品能寄托和表達對受禮者的敬意和祝頌，并使交往錦上添花。然而，有時所贈禮品非但達不到這種目的，反而會事與愿違造成不良后果，“賠了夫人又折兵”。因此，認真研究和把握饋贈的基本原則，是饋贈活動得以順利進行的重要前提條件。
真摯和高尚。有一篇枟影星與狗枠的文章，記載了這樣一件感人的事：
國際著名影星奧黛麗·赫本十分愛狗。多年來一直豢養(yǎng)著一只叫杰西的長耳羅塞爾種的小獵犬。白天，杰西那無憂無慮和溫柔的品性，令赫本感到平和親情，夜晚杰西暖融融地依偎在赫本的腳旁，伴她入睡。然而，有一天，杰西誤吃了毒藥，很快就死了，赫本愛犬心切，竟無法控制自己，一連數日，終因悲傷過度而一病不起。這時，她的朋友克里斯多夫·格里文森托人給她送來了又一只長耳羅塞爾狗，它叫彭妮，小巧玲瓏，毛色白亮，十分可愛。彭妮給了赫本無限的慰藉，赫本說：“彭妮不僅使我恢復了健康，也賜給我無限的幸福，它真是來自天堂的寶貝?！?BR> 通常情況下，禮品的貴賤厚薄，往往是衡量交往人的誠意和情感濃烈程度的重要標志。然而，禮品的貴賤厚薄與其物質的價值含量并不總成正比。因為禮物是言情寄意表禮的，它僅僅是人們情感的寄托物，人情無價而物有價，有價的物只能寓情于其身，而無法等同于情。也就是說，就禮品的價值含量而言，禮品既有其物質的價值含量，也有其精神的價值含量?！扒Ю锼往Z毛”的故事，在我國婦孺皆知，是禮輕情意重的楷模和學習典范。“折柳相送”也常為文人津津樂道，因為柳的寓意有三：一為表示挽“留”;二因柳枝在風中飄動的樣子如人惜別的心緒;三為祝愿友人如柳能隨遇而安。在這里，如果僅就這些禮物本身的物質價值而言，的確是很輕的，對于受禮人來說甚至是微乎其微的，然而它所寄寓的情意則是濃重的。我們提倡“君子之交淡如水”，提倡“禮輕情意重”。但是，當我們因種種原因陷入“人情債務鏈”時，則不妨既要注意以輕禮寓重情，又要入鄉(xiāng)隨俗地根據饋贈目的和自己的經濟實力，擇定不同輕重的禮物。對于那些人情禮輕重的把握尺度，目前國內常以個人收入的1/3為最上限，下限則酌情而定?？傊?，除非是有特殊目的的饋贈，其他饋贈禮物的貴賤厚薄都應以對方能愉快接受為尺度。
自我介紹的原則有哪些篇十六
隨著年齡的增長，人體機能逐漸減退，老年人已經到了年老體衰的時候。而且現代人對于健康的意識加重，人們越來越重視養(yǎng)生。對于老年人這種弱勢群體，增強體質才能遠離疾病，更加顯年輕，養(yǎng)生保健可以幫助他們保持良好的健康狀況。老人養(yǎng)生原則有哪些？在下文中有相關總結。
1、記住：睡覺是養(yǎng)生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。
2、一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫(yī)還是西醫(yī)。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復系統(tǒng)來修復自己的疾病。
3、正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發(fā)生。
4、人所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學來的，而是從自己的真誠心、清凈心（就是佛家所說的菩提心），從定中生出來的。
5、人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的;人的健康狀況的調節(jié)是靠人體本身所具有的調節(jié)修復系統(tǒng)來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。
6、人的大部分生病現象是人體在調節(jié)、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節(jié)平衡所表現出的狀態(tài)，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
7、人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血;2）暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。
8、足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內（晚天黑后~午夜1點40）優(yōu)質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）+良好的生活習慣。
9、暢通的經絡需要：清凈心。一切七情六欲都會破壞清凈心，從而破壞經絡的正常運行。
10、維持健康的身體不僅需要“增收（增加氣血）”，也需要“節(jié)支（減少血氣的損耗）”。
11、過度地增加食物不僅不會增加血氣，而且會成為身體中的垃圾負擔，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。五臟六腑是一個血氣加工廠，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數量必須得到控制。
12、適當運動可以幫助人的氣血運行，但同時也在消耗人的氣血。人體的微循環(huán)主要應該靠松靜來達到的，這也是健康必不可少的。
13、人體中的垃圾越多，就越需要更多的血氣來清除它們，但人的血氣因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少，這就形成了惡性循環(huán)，這也正是人衰老的機理。所以，人要想健康不老，就要：1）減少體內的垃圾;2）增加血脈經絡的暢通;3）增加體內的氣血。
14、與其相信藥物，相信檢查的數據，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節(jié)能力。但這需要在你得道（智慧開了）的前提之下，才能分辨這一切。
15、健康，從調節(jié)心性開始。為了你的健康，你學佛吧。學佛得到的快樂是人生最高的享受。
16、對于一個有宿疾的人來說，只有氣血充足了（一是通過這里所介紹的補充氣血的方法，二是通過靜坐打通氣機），病情才會顯現出來。所以練功的人在功夫達到一定水平后都會出現一些“有病”的現象。這個時候要沉住氣，定下心來多做些靜功來增加自己的氣血，以盡快度過這個時期。
老年人養(yǎng)生不不僅要從飲食上注意，還要從日常一些為人處世之中都要注意。老人養(yǎng)生不能依賴于保健品、保健藥等，應該保持正確的養(yǎng)生習慣。以上很多方面，都是老年人需要注意的，保持健康的體魄注重養(yǎng)生原則是非常有必要的。
自我介紹的原則有哪些篇十七
按五行規(guī)律，夏天心火旺而肺金、腎水虛衰，要注意補養(yǎng)肺腎之陰。可選用枸杞子、生地、百合、桑葚、麥冬以及酸收肺氣藥，如五味子等，可防出汗太過，耗傷津氣。
立夏養(yǎng)生原則：冬病夏治。
夏天人體和外界陽氣盛，可用內服中藥配合針灸等外治方法來治療一些冬天好發(fā)的疾病。如用藥膏貼在穴位上，可治療冬季哮喘和鼻炎。
另外，立夏后日照時間延長，天亮得早，黑得晚。因此，人們的起居作息應隨之做一些相應調整，在遵循晚睡早起的原則時，中午最好增加午睡，讓大腦和全身各系統(tǒng)及時得到休息，以消除疲勞，保持充沛的精力。立夏代表天氣轉暖溫度升高，炎熱的夏季即將到來，同時雨水增多。這個春夏交替的時節(jié)，也是需要調節(jié)飲食、作息的時節(jié)。
立夏養(yǎng)生原則：喝湯加吃粥。
立夏之后，大量排汗會造成人體陽氣不足，可適當增加稀粥以補充液體。烏梅、山楂、木瓜、五味子等具有收斂、固澀的特性，可以用來治療泄瀉、虛汗等病癥。陸素飛推薦主婦們立夏后自制一些如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥、山楂糕、烏梅湯給家人吃。天氣逐漸升溫，多吃油膩或易上火的食物，會造成身體內、外皆熱，易出現上火癥狀，如痤瘡、口腔潰瘍、便秘等問題。這時，多吃易消化、富含維生素的食物，還要多喝水，以促進體內致熱物質從尿、汗中排出，達到清熱排毒的目的。另外，多喝湯吃粥也是夏季養(yǎng)生的重要方法。早、晚食粥，午餐喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解熱，又能補養(yǎng)身體，調節(jié)身體的陰陽平衡。此外，鴨肉、蝦、鯽魚、瘦肉、薏米等，也具有增進食欲、補充營養(yǎng)、消暑健身的功效，不妨多吃。
立夏養(yǎng)生原則：飲食宜清淡。
立夏這天很多地方都有“嘗新”的風俗，金華中醫(yī)院營養(yǎng)科陸素飛說，“嘗新”其實就是要吃新鮮時令的水果、蔬菜。綠色或顏色深的蔬菜比較清淡、清涼，立夏后多吃，可驅熱除燥。同時，這個季節(jié)櫻桃、蠶豆也是很時令的東西。
隨著天氣轉熱，有些人會胃口不好，可以吃些酸味水果開胃。立夏這天，金華很多地方吃筍，則是希望雙腿也能像春筍那樣健壯有力，而筍也是這個時節(jié)的好東西。另外，吃雞蛋一類蛋白質比較豐富的食物也很有好處。如果屬于偏火旺的體質，伴隨著立夏節(jié)氣的到來，應少吃那些容易加重肝火旺的食物，如羊肉、狗肉、韭黃、洋蔥、龍眼、芒果等。
自我介紹的原則有哪些篇十八
1、衛(wèi)生：養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，不在他人面前“打掃個人衛(wèi)生”。與人談話時應保持一定距離，聲音不宜過大。
2、服飾：自然得體，協調大方，遵守約定俗成的規(guī)范原則。
(二)言談。
1、禮貌：態(tài)度誠懇、親切;尊重他人。
2、用語：聲音大小適宜，語調平和穩(wěn)重。
(三)儀態(tài)舉止。
1、談話姿勢：交談時，互相正視、傾聽，不東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。
2、站姿：站立式，身體與地面垂直，雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。
3、坐姿：上身保持端正。女性應雙膝并攏;雙手自然放在膝蓋或椅子扶手。起座端莊穩(wěn)重。
4、走姿：輕而穩(wěn)，挺胸抬頭，肩部放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。
(四)見面禮儀。
1、握手禮：與他人握手，目光注視對方，微笑致意，保持站姿以示對他人的.尊重。
2、鞠躬禮：鞠躬時必須立正、脫帽、眼睛正視對方，以表示尊重的誠意。
3、致意：致意是一種不出聲的問候禮節(jié)，可采用招手、欠身、脫帽等致意形式來表達友善之意。
自我介紹的原則有哪些篇十九
根據用戶需求以及國家和地區(qū)的信息發(fā)展規(guī)劃，大樓智能化子系統(tǒng)的設計應遵循以下基本原則：
2.開放性：集成后的系統(tǒng)應該是一個開放的系統(tǒng)，系統(tǒng)集成的過程主要是解決不同系統(tǒng)和產品間接口和協議的標準化，使本智能大廈開放性地融入全球信息網絡。
3.先進性：在用戶現有需求的前提下，并考慮今后的發(fā)展，使本方案保證能將商務中心建成先進的、現代化的智能型建筑。
5.標準化和結構化：本方案依據國家和地區(qū)的有關標準進行。
6.安全性、可靠性和容錯性：整個樓宇的智能化系統(tǒng)必須具有極高的安全性、可靠性和容錯性。
7.服務性和便利性：適應多功能、外向型的要求，講究便利性和舒適性，達到提高工作效率、節(jié)省人力及能源的目的。
8.經濟性：在實現先進性、可靠性的前提下，達到功能和經濟的優(yōu)化設計。
9.兼容性：與用戶原有的系統(tǒng)充分兼容，保護用戶投資，并在結構上、功能上和性能上進一步擴充。
自我介紹的原則有哪些篇二十
比爾·蓋茨的微軟公司曾被美國的realnetworks公司指控違反反壟斷法。realnetworks公司要求微軟依法賠償十億美元，但在官司還沒有結束的情況下，realnetworks公司的首席執(zhí)行官格拉塞卻致電比爾·蓋茨，為了使其公司的音樂文件能夠在網絡和便攜設備上播放，格拉塞希望得到微軟的技術支持。所有人都認為realnetworks的這一舉動會遭到比爾·蓋茨的拒絕，但讓大家出乎意料的是，比爾·蓋茨對他的提議表現出歡迎的態(tài)度。他通過微軟的發(fā)言人表示，如果對方真的想要整合軟件的話，他將很有興趣合作。
還有一次，微軟也救了對手一次。微軟和蘋果兩大公司自so年代起就一直處于激烈的競爭狀態(tài)。約伯斯和比爾·蓋茨互不相讓，為爭奪個人計算機這一新興市場的控制權而使出了渾身解數。到了90年代中期，微軟公司明顯占據了領先優(yōu)勢，占領了約90%的市場份額，而蘋果公司則舉步維艱。但微軟又一次做出了驚人之舉，，微軟向蘋果公司投資1.5億美元，把蘋果公司從倒閉的邊緣拉了回來。，微軟為蘋果推出。office。自此，微軟與蘋果真正實現雙贏，它們的關系進入了一個新時代，由競爭對手轉變?yōu)榱撕献骰锇椤?BR> 比爾·蓋茨之所以曾成為世界首富，成功的因素有很多，包括他天才的設計能力，對商機的把握能力，但其中令人稱道的恐怕還在于他對競爭對手所采取的態(tài)度。能成為你的敵人，實力就一定跟你相當，肯定不會弱于你。就算你歷盡艱辛終于將他打敗，可是誰能確保某天他不會東山再起。到時候你又要提起十二分精神，投入到和他的下一場爭斗中。如此循環(huán)，何時才能結束。所以，比較好的辦法不是打敗他，而是像比爾·蓋茨那樣，友好地站到敵人的身邊去，把他變成自己的朋友，實現雙贏。
自我介紹的原則有哪些篇一
6：說完之后，要問考官還想知道關于自己的什么事情。
為了表達更流暢，面試前應做些準備。而且由于主考喜好不同，要求自我介紹的時間不等。所以最明智的做法應是準備一分鐘、三分鐘、五分鐘的介紹稿，以便面試時隨時調整。
一分鐘的介紹以基本情況為主，包括姓名、學歷、專業(yè)、家庭狀況等，注意表述清晰；三分鐘的介紹除了基本情況之外，還可加上工作動機、主要優(yōu)點缺點等；五分鐘介紹，還可以談談自己的人生觀，說些生活趣事，舉例說明自己的優(yōu)點等。
自我介紹的原則有哪些篇二
考生可以介紹一下自己名字的特殊寓意、家鄉(xiāng)的特色之處、家庭對個人的影響。個人經歷方面可以說說個人文化學習經歷、參與社會實踐的經歷、藝術學習的經歷。比如有些同學參加某某社會志愿者活動，這樣會給考官留下此同學有很強的社會責任感和愛心的印象。比如某些同學介紹自己的文化課成績優(yōu)異，盡管是專業(yè)課考試，但文化課好的學生依然能贏得老師的欣賞。需要提醒考生的是，經歷介紹中比較忌諱考生談到自己的親人或熟人在就考地的電視臺工作、報考院校工作，或是什么高干，擁有怎樣的社會關系。經歷、愛好可以說的范圍很廣。像影視看片量、音樂、體育、美術、攝影、文學等。詳略處理方面，與藝考關系越密切的情況、與報考專業(yè)越密切的情況，越突出的特長，可以詳細說;次要的可以概述，也可以省略。
要具體實際而非空洞抒情。
有些考生把自我介紹當成自我表現。急于表達個人情懷、展現個人氣質。所以在自我介紹中連篇累牘地引用古詩詞、名言警句。但這些與個人實際情況相距甚遠。自我介紹不求如何有氣勢、不要過度抒情、不可空洞無物，而要實實在在、條理清晰的介紹個人情況。成功的自我介紹能夠令考官對考生產生深刻的良好印象。如此印象得益于獨具匠心的表達。包括個人經歷的獨特性、個人氣質儀態(tài)的獨特性等等。比如一位攝影專業(yè)的考生介紹自己在全國大學生dv紀實作品賽中獲得三等獎的好成績，并且是校電臺的臺長。像這樣在自我介紹中有一兩點能夠給人留下深刻印象，便是很不錯的。
講究語言表達技巧。
自我介紹主要就是講個人情況，所以一些同學就會采用填表格式的單一句型來陳述。如我叫沉沉，我今年21歲，我來自湖南，我喜歡看書、唱歌……這種句型單調沉悶，沒有特色。語言技巧首先就是語言要富于變化，讓語詞更豐富些，句式更活潑些。學會口語交流也非常重要，考生要改變在考場發(fā)言的方式，多用口語說話。另外，要注意陳述情況，介紹自己，而不要背誦稿件。
一、上場考試的時間。
這個非常重要，可以說是決定了你是否能夠考取該校的關鍵。一定要在該校第一天測試的10點至11點進入考場考生，考官在這個時候工作是最富有熱情的，而且精神充沛，注意力集中，一過上午11點老師的精力就是心不在焉，考生實在太多了!特別是到下午老師很沒有精神。另外到第二天考試的話，老師的要求是會很苛刻的，因為考官在第一天已經選到了優(yōu)秀考生，第二天的考生需要特別優(yōu)秀才會勝出。所以考生一定要把握住拿號時間(不是報名時間)，如果拿的號碼牌靠前就重復一次到工作人員手中取號碼牌。
自我介紹有時被一些考生忽視，其實這個是很重要的一個項目，關鍵之處是上場的第一句話將會給考官留下一個深刻的影響，所以對于考生來說第一句話一定要說的洪亮有氣勢，關鍵是大方，展示出氣質來。
三、注意自備稿件。
很多人認為名家名篇不利于播音考生選取，名家名篇考官熟亂于心，其實這個說法是不科學的。只要考生能達到朗誦藝術的要求，會博得考官的歡心，會取得好感?？荚嚂r幾乎所有考生選的文章都是考官沒有見過的，如果中途有為考生選擇了名篇，考官會覺得心中斗然一亮的感覺。
四、服裝其他。
男生最好穿毛衣，上面是v型領的那種，下身牛仔褲。特別注意抽題目后，把題目拿在手上注意站資，展現出自己的主持風采。給人一種陽光的感覺。只有這樣才能給考官一個好的印象，讓考官想聽你的考生內容。
3.決定面試成敗的4個原則。
5.面試時要如何做好自我介紹。
自我介紹的原則有哪些篇三
成功的自我介紹，不僅依靠聲調、態(tài)度、言行舉止的魅力，而且還要考慮適當的時間和地點以及當時的氛圍。把握好時機。一方面不破壞或打斷考官的興趣，另一方面又能夠很快抓住對方的注意力。在需要等待的時候，一定要等待，而且努力使自己當好考官談話的聽眾。
一、首先禮貌地做一個極簡短的開場白，向所有的面試官示意，面試官注意別的東西，可稍等一下，等面試官注意力集中在你這個“焦點”的時候再開始。
二、把握好時間，如果規(guī)定了自我介紹時間，注意把握好時間的長短，不要太長，更不要過于簡短，所以一般在家可以先準備好兩分自我介紹，可以準備個1分鐘自我介紹，3分鐘自我介紹。
三、自我介紹的內容：如姓名、工作經歷、時間等履歷應該一下帶過，因為你的簡歷上已經有了足夠多的介紹，這個時候你就把時間重點放在簡歷上所沒有的東西，即你對這個職位的優(yōu)勢，工作經驗和工作所取得的成績，用以證明你能夠很好的任職這個職位。作自我簡介過程中，注意力一定要集中，這也是最起碼的`禮貌。
四、行為得體。在面試過程中，要行為得當。進門前要敲門，禮貌溫語。結束后一定要謝謝面試官，否則主考官面前大打折扣。急于表現自己，在不適當的時候打斷考官的談話。夸大表現自己，長篇大論，夸夸其談，說得太多；不敢表現自己，遮遮掩掩，唯唯諾諾，生怕考官摸了自己的底細，而小看自己；不能表現自己，吞吞吐吐，含糊不清，不能給別人一種清晰的要領和印象，甚至別人連名字都聽不清楚；其實，有時候，自我介紹比證件，名片之類的東西更重要，它可以“先聲奪人”，很快給主考官留下良好的印象。
自我介紹的原則有哪些篇四
首先看看下面這兩個人在面試時的自我介紹：
他們都是剛剛畢業(yè)的學生，a某和b某。學的都是英語專業(yè)，學習成績都很突出，二人同時應聘一家獨資公司的高級秘書職位。人事經理看了簡歷以后，難以取舍。于是通知兩人面試，考官讓她們分別做一個自我介紹。
最后，人事經理錄用了b某。
當你應聘時，你往往先被問到的就是”請先介紹介紹你自己"。這個問題看似簡單，但求職者一定要慎重對待，它是你突出優(yōu)勢和特長，展現綜合素質的好機會?；卮鸬煤?，會給人留下良好的第一印象。回答這類問題，要掌握幾點原則：
1、開門見山，簡明扼要，一般最好不要超過三分鐘。
2、實事求是，不可吹得天花亂墜。
3、突出長處，但也不隱瞞短處。
4、所突出的長處要與申請的職位有關。
5、善于用具體生動的實例來證明自已，說明問題，不要泛泛而談。
6、說完之后，要問考官還想知道關于自己的'什么事情。
為了表達更流暢，面試前應做些準備。而且由于主考喜好不同，要求自我介紹的時間不等。所以最明智的做法應是準備一分鐘、三分鐘、五分鐘的介紹稿，以便面試時隨時調整。
而一分鐘的自我介紹以基本情況為主，包括姓名、學歷、專業(yè)、家庭狀況等，注意表述清晰；三分鐘的介紹除了基本情況之外，還可加上工作動機、主要優(yōu)點缺點等；五分鐘介紹，還可以談談自己的人生觀，說些生活趣事，舉例說明自己的優(yōu)點等?！懊嬖嚾绾谓榻B自己”；請注明出處！
面試時，時間的把握一定要準確，充分利用給你的時間，展示你自己的才華，不能超時，也不能不到時間就停，所以，面試前的充分準備是你必不可少的工作。
自我介紹的原則有哪些篇五
憑票按時按順序入場，對號入座。
觀看文娛演出，做到儀表整潔，儀容端莊。
影劇院如允許帶食品、飲料入場，要講究公德、不要發(fā)出大的聲音，果殼、空飲料罐千萬不要隨地丟棄。
保持影劇院安靜，不要大聲喧嘩。
(二)文明觀看比賽。
有秩序地持票入場，按規(guī)定對號入座。
奏國歌時應起立，并保持肅靜，不要談笑或做其它事情。
為運動員加油，不要亂蹦亂跳或喝倒彩。
對運動員表現不佳或失利等，不要向運動員或裁判大聲埋怨、謾罵，更不應向賽場拋擲瓶子、石塊等雜物。
為運動員加油，使用鑼鼓、樂器等有聲物品時，應注意安全，并與他人頭部保持一定距離。
比賽結束后，不要爭先恐后地退場，對老人、婦女、兒童和殘疾人等要做到禮貌謙讓。
(三)文明參觀展覽。
到展覽場館參觀，注意衣冠整潔，不能穿著背心、拖鞋或睡衣入場。
進入展覽場館時要依次排隊，循序進入，不要爭先恐后。
參觀過程中，不要吃零食，不要吸煙。
愛護展品，不可亂摸、亂動。
(四)文明閱覽圖書。
進入公共閱覽室，按次序入內，不要為別人搶占座位。
不可在閱覽室內高聲談笑。
關閉手機或轉至振動檔，來電到閱覽室外接聽或回電。不要在閱覽室吸煙或吃帶果殼的食物。
注意愛護書刊，不能在圖書上隨意圈點、涂抹，折頁，或把自己需要的資料、圖片撕挖下來占為已有。
書刊閱完后，應立即放回原處。
自我介紹的原則有哪些篇六
追求和諧共生的多元化環(huán)境符合人性內在根本需求。建筑在滿足了人們基本需要后，建筑及景觀環(huán)境在空間層次、造型和材料上的豐富多元化提供了人們所需要的精神層次上的享受。這就是所提倡的材料及手法和空間層次的多元化的根本涵義。
2.細膩的人性化。一個好的設計應該體現出設計師對使用者需求的深刻洞察和細致人微的關懷。對于追求高品位和高檔次的別墅項目來說，這一點尤為重要。任何項目都不應該是脫離其所屬的環(huán)境而單獨存在的。因此，研究并開發(fā)出項目所屬地域在歷史傳統(tǒng)上的文化特色往往成為設計靈感的重要源泉。細膩的人性化還體現在設計師對細部處理的關注程度方面。眾所周知，一個建筑是否有獨到、考究而又貼切的細部處理往往能反映出建筑本身的價值和使用者的品位。
3.豐富的個性化。設計的無窮魅力就在于創(chuàng)新精神，能夠突破習慣思維的、經得住時間考驗的建筑才能真正成為被社會和時代所認可的一流作品。
自我介紹的原則有哪些篇七
回答這類問題，要掌握幾點原則：
1.開門見山，簡明扼要，一般最好不要超過三分鐘。
2.實事求是，不可吹得天花亂墜。
3.突出長處，但也不隱瞞短處。
4.所突出的長處要與申請的職位有關。
5.善于用具體生動的實例來證明自已，說明問題，不要泛泛而談。
6.說完之后，要問考官還想知道關于自己的什么事情。
為了表達更流暢，面試前應做些準備。而且由于主考喜好不同，要求自我介紹的時間不等。所以最明智的做法應是準備一分鐘、三分鐘、五分鐘的`介紹稿，以便面試時隨時調整。而一分鐘的介紹以基本情況為主，包括姓名、學歷、專業(yè)、家庭狀況等，注意表述清晰；三分鐘的介紹除了基本情況之外，還可加上工作動機、主要優(yōu)點缺點等；五分鐘介紹，還可以談談自己的人生觀，說些生活趣事，舉例說明自己的優(yōu)點等。面試時，時間的把握一定要準確，充分利用給你的時間，展示你自己的才華，不能超時，也不能不到時間就停，所以，面試前的充分準備是你必不可少的工作。
自我介紹的原則有哪些篇八
每次面試都會有一個自我介紹的過程，這是一個非常關鍵的部分，自我介紹的時候需要把握的原則也很重要，因為這將是您留給面試官的最重要的第一印象階段，它會影響整個面試過程，同時這也是您在整個面試過程中唯一一段可以自由發(fā)揮的.階段，自我介紹的時候需要把握的原則首先根據職位性質不同，所要把握的也將不一樣，但一定要明了突出重點。
要想得盡量詳細，用詞精煉，不要有任何一個浪費的詞匯，不要有任何一句可能產生任何留給對方不好印象的話，不要有任何一句表現出您的缺點和毛病的東西，同時還要注意一點是，您準備的個人簡介一定要簡練，而且是隨時都可以被打斷的，因為在面試過程中常常會發(fā)生自我簡介被打斷的情形(雖然我個人沒有遇到過，個人認為被打斷與否和簡介內容精彩程度有關，我自認這個過程做得還是相當好的，畢竟當初2000人面試，最后就要了2個，每一個給我面試的人在5個月后我報道的時候都認識我。)，所以要做好隨時被打斷的準備，同時在句式上也要盡量做到這方面的準備，我個人比較推薦排比句的使用，一方面這會突出一定的氣勢，另一方面即使被打斷，也能保證表達的是完整的意思，同時這也要求將重要的東西盡量放在前面。
自我介紹的原則有哪些篇九
社會主義社會人際交往，首先要堅持平等的原則，無論是公務還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進行交往，才能深交，切忌因工作時間短，經驗不足，經濟條件差而自卑，也不要因為自己的是大學畢業(yè)生，年輕，美貌而趾高氣昂，這些心態(tài)都影響人際關系的順利發(fā)展。
第二：相容的原則。
主要是心理相容，即人與人之間的融洽關系，與人相處時的容納，包容，以及寬容，忍讓，主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交予自己相似的人，還要交與自己性格相反的人，求同存差異，互學互補，處理好競爭與相容的關系，更好的完善自己。
第三：互利的原則。
指交往雙方的互惠互利，人際交往是一種雙向行為，故有“來而不往，非禮也”之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質的，還有精神的，所以交往雙方都要講出付出和奉獻。
第四：信用的原則。
交往離不開信用，信用指一個人城市，不欺，信守承諾。古人有“一言既出，駟馬難追”的格言，現在有以城市為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾，要設法實現，以免失信于人，朋友之間，言必信，行必果，不卑不亢，端莊而不過于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者，顯示自己的信心，取得別人的信賴。
人際溝通有以下四大原則：
一、平等原則。
平等是交往的基礎。所謂平等原則，是指人與人交往中堅持平等相待的原則。在人際交往中，交往雙方都應以平等的態(tài)度對待交往對象，這是建立和發(fā)展良好人際關系的基礎與前提。不強求別人的原則是處理人際關系必須遵循的金科玉律。如果不懂這一點，那就會有那么多的一廂情愿，就會有那么多的無理待人。無論是對同事、部下、朋友、合作伙伴、戀人,都應該遵循平等原則。這是為人處世必須遵循的規(guī)則。
二、誠信原則。
誠信是人與人之間相處的首要原則，是指誠實信用原則，即在人際交往中雙方誠實、守諾、講信用。誠，即真誠、誠實;信，即信用、信譽，守諾守信。誠信待人在他人那里會形成良好的第一印象,也會塑造自己的美德與品牌。誠信待人，誠信做亊，會讓人理直氣壯，正氣凜然，心胸開闊。誠信不僅是一種待人的態(tài)度，本身就是生活的質量。一個人能夠誠信地生活，是因為這個人有著智慧，有著狀態(tài)，有著條件。每個人都應該追求這樣的生活狀態(tài)，讓生活更美好。
三、學會分享原則。
當一個人把快樂與別人分享時，那這個人的快樂就變成了兩份快樂;當一個人把點子和別人分享時，就會有更多思想的火花。同樣，對于渴望也可以共同來滿足。自己渴望的事情，要想到他人也可能渇望。當你渇望安全感時，就要理解他人對安全感的需要,甚至幫助他人實現安全感個人渴望被理解、被關切和愛,就要知道如何力所能及地給予他人理解、關切和愛。給予他人理解與關切，會更好地調整融洽彼此的關系，也能很好地調整自己的狀態(tài)一這個好狀態(tài)既來自于對方的回報，也是自己“給予”的結果。善待別人，同時就善待了自己。每個人不妨將最希望從他人那里得到的態(tài)度一條條寫下來，捫心自問，而后便會想到別人同樣有這些希望。在這些條款上對他人像慨大方，是處理人際關系最正確的態(tài)度。
四、欣賞他人原則。
每個人都希里得到欣賞與鼓勵,得到欣賞與鼓勵能給人以生活與奮斗的強大動力。在很小的時候,父母的欣賞會使孩子積極勤奮地上進發(fā)展，老師的欣賞會使學生廢寢忘食地努力學習。進人社會后，領導和同事的欣賞是一個人工作的最大動力之一。善于欣賞他人，就是給予他人的最大善意，也是最成熟的人格。如果得到的欣賞太稀缺，天才也會枯萎。
自我介紹的原則有哪些篇十
職場中的人際關系能夠在無形中影響我們未來的職業(yè)的發(fā)展，良好的人際關系能夠給我們帶來很多的發(fā)展的機會。所以正確的處理職場中的人際關系是職場中人在工作之余的主要的任務。在不斷總結自己的工作經驗和再職場中的人際交往的經驗以后，一些人提出了以下四個職場人際交往的定律。
第一個職場人際交往的定律是沉默的定律。在遇到自己不想要去參與的事情或者是不應該去爭取的事務的時候，我們最好是保持沉默。只有這樣才能避免自己的職場人際關系出現危機。第二個職場人際交往定律就是失憶定律。在面對很多的尷尬的問題或者是回答后會對對方產生危害的問題的時候，我們應該選擇性的遺忘。而且在特殊情況下我們應該把自己的感受也選擇性的忘記。只有這樣你才能在職場中生存下來。
接下來的一個定律是微笑的定律。在職場的人際交往中我們應該要時刻保持著微笑。無論是在和他人談話和談判的時候微笑都是最好的武器，它能在無形中增加自己的能量。在處理尷尬的事務的時候，微笑還能將問題的解決變得更加的簡單。讓我們輕松的回避一些難以回答的問題。
最后一個職場人際交往的定律是感懷定律。在身邊的人需要幫助和關懷的時候你應該在他的身旁關懷，并且送出自己的安慰和鼓勵，讓對方感覺到溫暖。
自我介紹的原則有哪些篇十一
中醫(yī)認為，氣候變化影響人的生理活動。春夏為陽，氣候溫熱;秋冬為陰，氣候寒冷。人也隨著四時氣候的變化，而發(fā)生生理上的變化。那么冬至養(yǎng)生要注意哪些原則呢?下面由小編帶領大家簡單了解一下吧。
冬季的3個月份是陽氣收藏的時期。天氣非常寒冷，應重視保護身體的陽氣，不要使陽氣過度耗散。如果冬天過度消耗陽氣，體內陽氣儲存不足，則次年春天容易發(fā)生四肢無力，頭暈欲厥之類的現象，對養(yǎng)生不利。因此，這個時候應該從起居多加注意。
冬至養(yǎng)生，要靜神少慮，保持精神暢達樂觀，不為瑣事勞神，不要強求名利、患得患失;避免長期“超負荷運轉”，防止過度勞累，積勞成疾。民間養(yǎng)生有“起居有常，養(yǎng)其神也，不妄勞作，養(yǎng)其精也”的說法，冬至能合理安排起居作息，就能保養(yǎng)神氣，勞逸適度可養(yǎng)其腎精。
因此，在起居上，市民應早睡晚起。《黃帝內經》就提到：“早睡晚起，必待日光?！币馑际钦f晚上9點鐘上床入睡，早晨太陽出來了再起床。就是所謂天睡我睡，天醒我醒。冬至過后，適當早睡、晚起，不熬夜，順應生命節(jié)律是很有必要的。
專家還建議此時睡好“子午覺”，這在養(yǎng)生學中具有重要地位，除了保證夜間睡眠，午飯后可適當打個盹，但要避免睡時著涼。
冬至是陰陽二氣的自然轉化，這個陰陽交接的時候艾灸神闕穴是激發(fā)身體陽氣上升的最佳時間。
在冬至前后四天，加上冬至這一天共九天中，可以通過用艾條灸神闕穴的方法養(yǎng)生。把艾條點著后以肚臍為中心，熏灼肚臍周圍就可以了。注意不要燙到皮膚，有溫熱的感覺即可。每天一次，每次15—20分鐘。
神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與后天之要穴。艾灸神闕穴可益氣補陽，溫腎健脾，祛風除濕，溫陽救逆，溫通經絡，調和氣血，對身體非常有好處，甚至會使人第二年都少生病。
冬至在養(yǎng)生學上是一個最重要的節(jié)氣，主要是因為“冬至一陽生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季節(jié)，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多，天冷也易凍傷。
因此，在寒冬季節(jié)，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說，要特別提高警惕，謹防發(fā)作，應采取以下預防措施：
1.注意防寒保暖。在氣溫降到0℃以下時，要及時增添衣服，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松，不宜穿得過緊，以利血液流暢。
2.合理調節(jié)飲食起居，不酗酒、不吸煙，不過度勞累。
3.保持良好的心境，情緒要穩(wěn)定、愉快，切忌發(fā)怒、急躁和精神抑郁。
4.進行適當的御寒鍛煉，如平時堅持用冷水洗臉等，提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力。
5.隨時觀察和注意病情變化，定期去醫(yī)院檢查，服用必要的藥物，控制病情的發(fā)展，防患于未然。
嚴冬時節(jié)還要注意老人的低體溫。低體溫是以35℃為界限，低于35℃者為體溫過低。由于老人出現低體溫后，可能無任何不適與痛苦，所以往往容易被忽視。體溫過低的老年患者，發(fā)病多緩慢，甚至危及生命時也無明顯癥狀。這類病人一般不出現寒戰(zhàn)，但得不到及時治療就會出現意識模糊。語言不清，繼而昏迷，體溫隨即降至30℃以下。此時，患者脈搏及呼吸甚微、血壓驟降、面部腫脹、肌肉發(fā)硬、皮膚出現涼感。因此，在寒冷的冬季，老人的居室應采取防寒保暖措施。
自我介紹的原則有哪些篇十二
無論與你交往的人身份多么卑微、形象多么猥瑣、言行舉止多么怪異、愛好習慣多么讓你難以接受，你始終能尊重他，待他如一個與你平等的人，你就能獲得他對你的尊重。
這一點說起來容易，做起來很難。誠然我們不是圣人，不可能徹底擺脫世俗的影響。只是我們需要開始意識到自己的局限性，提醒自己逐漸以平等心待人，則會在人際交往中比較順暢，少些挫折。
二、傾聽并恰當地給予反饋。
我們要學會傾聽，不能一個勁兒地自己說，很多人都討厭這種喜歡在別人說話時打岔的家伙。傾聽時注意不能三心二意、敷衍了事;對無興趣的話題中，找出有意義的東西，如果有合適的機會，可以將自己的見解提出來大家一起討論。
在與人交談時，要專注，積極傾聽他的談話，不時地給予適當的反饋和提問。傾聽表示尊重、理解和接納，是連接心靈的橋梁。傾聽還體現在不隨意打斷別人的談話，在別人漫無目的地談話時，禮貌地轉換話題或結束話題。在表達自己的不同看法時，首先要認可當事人的想法，再禮貌地提出自己的看法，這樣就會在表明觀點的同時避免了沖突，不傷及彼此的關系。
三、不吝嗇自己肯定和贊揚的話語，學會真誠地贊美別人。
看到其他人身上的優(yōu)點或者美麗的外在變化時，大膽地給予贊美或認可，會給對方帶來歡樂。這種歡樂和諧的氛圍會影響到其中的人，使人與人之間的關系變得輕松融洽。因為我們每一個人，都希望得到他人的贊美和賞識。贊揚能讓人身心愉悅，精力充沛，還能激發(fā)自豪感，增強其自信，有助于更好地了解自己的優(yōu)點和長處，認識自身的生存價值。
但贊美要有的放矢，要真誠和有感而發(fā)，贊美絕不等同于恭維，既不是拍馬屁，也不是阿諛奉承。贊美時切忌夸大其詞、不著邊際和虛偽做作，否則，贊美會失去其作用。另外，不能人前一套，人后一套，當面說人好話，背后說人壞話，或傳遞其他人之間相互指責、詆毀的話，勢必引發(fā)他人之間的矛盾。
四、學會寬容和諒解。
“人非圣賢，孰能無過”?？纯次覀冏约?，毛病與優(yōu)點并存，其他人又何嘗不是如此?與人交往時，不要總是看到別人的短處，想想他人的長處。這個世界上不存在一無是處的人，就像不存在完美無缺的人一樣。對于別人的錯誤甚至無理取鬧，不要揪著不放，得理不讓人，斤斤計較，針尖對麥芒。不寬容對方，以牙還牙或者堅決對立，那么隔閡就會越來越深，人際關系只會越來越緊張，對人對己沒有任何益處，只會增加更多的麻煩?？梢?，苛求他人就是苛求自己，寬容他人就是寬容自己。
學會原諒別人，能避免許多煩人的糾紛，路就會越走越寬闊。古語曰：水至清則無魚，人至察則無徒，說的也是這個道理。容人者，人容之。但原諒不是無原則的忍讓，不是好壞不分、軟弱可欺。
五、適當地替他人著想，切忌自我中心、損人利己。
人首先是一個自私的動物。你看那個孩子會把自己好吃的東西主動讓給別人?因此，自私是人的本能。我們在人際交往中，我們都會站在自己的角度思考問題，首先維護自己的利益，但同時我們又會非常討厭那些為了自己利益而不惜犧牲他人利益的人。因此，在爭取自己利益的同時，也要不斷兼顧到他人的利益，才能在人際交往中受人歡迎。
切記也不要做那些損人利己甚至損人不利己的事?！凹核挥?，勿施于人”。學會換位思考，常想如果自己處在他人的位置上會怎樣，就能理解他人的反應，也就不會出現強求別人做到連自己也做不到的事情。
六、遵守所在群體的基本規(guī)則。
遵守群體規(guī)則，即意味著尊重關注他人的需要。不要因為自己影響到其他人，承擔自己應盡的責任和義務。
七、關心幫助他人，富有同情心和正義感。
每個人都難免有困難，需要他人的幫助。一個不愿意幫助別人的人，很難要求別人幫助他。主動在別人需要的時候去幫助他，當他人遭到困難、挫折時，伸出援助之手，給他人出頭露臉或獲益的機會。時時能給別人關心、幫助和支持，才能在自己需要的時候得到他人的幫助和支持。
八、保持獨立自主與謙虛的品質。
與人交往時要有自己的主見，不要人云亦云、趨炎附勢，更不要驕傲自滿、目空一切，不要總是與人抬杠。無論是否有理，總要找出依據說明自己如何有理、對方如何無理，處處、事事、時時要顯示自己高明、自己是勝利者。長此以往，則會很難讓人容忍，埋下隔閡與不滿。
九、保持微笑。
微笑和些許幽默有助于增進交流。跟別人交流的時候記得多笑，因為愉快的笑聲不但有益健康，還能增進友誼，特別是交談中的笑聲能取得一般詞語難以取得的效果。
十、保持積極樂觀的心態(tài)。
這個社會是由形形色色的人組成的，性格、愛好、習慣和信仰會迥然不同，各有各的魅力。每個人都會有自己的喜惡，會有自己對人對事的看法，因此，不能用自己的標準去衡量要求別人。需要避免在沒有深入交往的情況下，單憑第一印象或斷章取義的某句話就對一個人橫挑鼻子豎挑眼，妄下斷語或猜測。
另外，我們很容易看到一件事情或一個情形的陰暗面，但重要的是挖掘其積極面、實事求是一分為二地看待問題，才能找到貼近現實的解決辦法。
十一、相互了解，要做到這點非常不易。人與人之間心理距離的遠近，往往隨著彼此相互認同的變化而變化。因此，應當從自身做起，克服偏見;以偏概全;固執(zhí)己見;自命清高等錯誤觀念，全面客觀地認識事物，了解彼此的權利和責任，正視差異，設法溝通。
十二、慎交友，交益友并非人人都想交朋友，也并非人人都能成為你的朋友。要選擇交友，在人際交往中，完善自我，尋找快樂，擺脫憂愁，有益于身心健康。
自我介紹的原則有哪些篇十三
當應聘到外企或其他用人單位時，求職者往往最先被問及的問題就是“請先介紹介紹你自己”。這個問題看似簡單，但求職者一定要慎重對待，它是你突出優(yōu)勢和特長，展現綜合素質的好機會。回答得好，會給人留下良好的第一印象。
回答這類問題，要掌握幾點原則：
--開門見山，簡明扼要，一般最好不要超過三分鐘。
--實事求是，不可吹得天花亂墜。
--突出長處，但也不隱瞞短處。
--所突出的長處要與申請的職位有關。
--善于用具體生動的實例來證明自已，說明問題，不要泛泛而談。
--說完之后，要問考官還想知道關于自己的`什么事情。
為了表達更流暢，面試前應做些準備。而且由于主考喜好不同，要求自我介紹的時間不等。所以最明智的做法應是準備一分鐘、三分鐘、五分鐘的介紹稿，以便面試時隨時調整。
一分鐘的介紹以基本情況為主，包括姓名、學歷、專業(yè)、家庭狀況等，注意表述清晰;三分鐘的介紹除了基本情況之外，還可加上工作動機、主要優(yōu)點缺點等;五分鐘介紹，還可以談談自己的人生觀，說些生活趣事，舉例說明自己的優(yōu)點等。
面試官問“你最大的缺點是什么?”之后，會有很多人被淘汰。worldwide高級副總裁莫羅(christophermorrow)說，對這個問題，應聘者的回答往往并非缺點，他們因此過不了關。
“缺點”問題是求職面試中最常見也最讓人頭痛的一個問題。而在眼下就業(yè)市場疲軟的情況下，不恰當的回答將降低你贏得工作的機會。
為對付這個問題，可事先精心設計好一個答案，以凸顯你適合所申請的這個職位。出色回答這個問題的求職者表現出他們能夠“主動行動，改善自己”。
關鍵在哪里?那就是充分的準備。職場專家建議，你可以整理一下自己的缺點，挑出其中跟工作有關、但又不會妨礙你行使工作職責的方面。費城大型職業(yè)介紹機構rightmanagement執(zhí)行副總裁桑特拉(tonysantora)說，20xx年一位it經理在參加面試時，在有關缺點的問題上敗下陣來：他的回答居然是，“我真正的缺點是，我的烹飪技術很糟糕?！?BR> 大聲朗讀答案，可以找朋友或自己用錄像來一番角色扮演。不過，不要背誦自己的答案。加州管理培訓師克勞斯(peggyklaus)說，回頭看錄像的時候，找出你覺得可以改善的地方，這樣在練習時可以做得更好。
自我介紹的原則有哪些篇十四
大雪節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的一個，通常在每年的12月7日前后，也意味中已經進入冬季最冷的時候。
從中醫(yī)養(yǎng)生學的角度看，春種夏長秋收冬藏，做好大雪養(yǎng)生能提高人體免疫力和抵抗力，為來年的良好身體機能做好儲備工作。
衣，重點注意關節(jié)保暖。
大雪時節(jié)重點注意關節(jié)保暖。由于關節(jié)附近多是肌腱、韌帶等血管分布較少的組織，溫度本來就比較低，而且四肢較常暴露在外，更易散失溫度，使關節(jié)僵硬，血液循環(huán)差，因而疼痛不止。
因此，關節(jié)炎患者在寒冬須加強保暖。若能在冬季臨睡前溫水泡足，不但可以活血通絡有益關節(jié)，并可安神寧志，促進睡眠。
食，適宜進補有講究。
大雪時節(jié)氣溫較低，但天越冷越要多喝水。
多喝水則有利于氧氣的供給，呼吸順暢，保持良好的身體狀態(tài)。
冬季以飲溫熱水為宜，堅持在起床后和臨睡前喝杯白開水。
另外要多吃柿子椒、番茄等深色菜以及鮮棗、獼猴桃、柑橘、檸檬等富含維生素c食物。
提倡晨起服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。冬季飲食忌粘硬生冷。
大雪時節(jié)是進補的大好時節(jié)主要分為食補和藥補。
1、食補。
吃一些溫補性的食物，如羊肉、牛肉等肉類，還要多吃一些益腎類的食物，如腰果、芡實、山藥、白果、核桃等。
此外，黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等也要多吃一些，它們不僅可以補養(yǎng)腎氣還可抵抗寒冷，且能潤肺生津。
大雪食補以補陽為主，但不可過于機械，應根據自身陰陽氣血的偏盛偏衰，結合食物之性來選擇。
2、藥補。
尤其是老年人或身體虛弱的人，在食補的同時，也可以用些藥物進補。
大雪節(jié)氣常用的補藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、枸杞等，可和肉類一起做成藥膳食用。
藥補要注意要因人、因時、因地，才能真正達到養(yǎng)生的目的。
住，注重通風保濕。
室內要經常通風。
除了白天要開啟門窗，讓空氣對流外，晚上應開小氣窗通風。
人體細胞白天分泌高濃度的環(huán)磷酸腺苷，可以增強細胞功能。
晚上則分泌高濃度的環(huán)磷酸鳥苷，具有減弱、抑制細胞功能的作用。
所以深夜時人體抵抗力下降，虛弱、患病的人夜晚要特別注意。
室內要保濕。
房間溫度太高而濕度太低，會引起身體不適，極易發(fā)生疾病。
冬季室內保濕除每日向地上灑些水，或用濕拖把拖地板以增加濕度外也可在散熱設施附近放一盆水，讓水慢慢蒸發(fā)，以保持室內空氣濕潤。
此外，在居室內養(yǎng)幾盆花草或是購買加濕器，也可調節(jié)室內濕度，使居室內充滿清新空氣。
行，早臥遲起運動適度。
大雪時節(jié)宜“早臥遲起”。早睡以養(yǎng)陽氣，遲起以固陰精。
人們最佳的作息時間應是晚上十點至第二天早上六點，冬季早睡晚起也只是在此基礎上微調而已。
早晚溫差懸殊，老年人要謹慎起居，適當運動，增強對氣候變化的適應能力。
冬季運動要充分做好熱身活動，選擇慢跑、快走最適宜。
運動適量般來講，當感到身上開始出汗時，應該說熱身已做足了。
晨練不宜過早。冬季戶外運動時，最好選擇早上太陽出來之后的8點至9點，或者下午4點到5點之間進行。
遇到空氣混濁、濃霧遮天的天氣，最好不要到戶外鍛煉，可改在室內進行。此外，鍛煉時運動量應由小到大，逐漸增加。
此外，鍛煉時運動量應由小到大，逐漸增加，尤其是跑步。
不宜驟然間劇烈長跑，必須有一段時間小跑，活動肢體和關節(jié)，待肌體適應后再加大運動量。
大雪時節(jié)正值冬季歲末年初，俗話說“年關難過”，這可能是一年中變故最大的時節(jié)，此時工作、生活中有不少煩心事要最后處理掉，壓力隨之而來。
另外此時也是心腦血管病高發(fā)季節(jié)，于文亞建議把握以上四項原則的基礎上還要保持一個良好平和的心態(tài)，才能真正做好大雪養(yǎng)生。
自我介紹的原則有哪些篇十五
得體的饋贈，恰似無聲的使者，給交際活動錦上添花，給人們之間的感情和友誼注入新的活力。然而送給誰who、為什么送why、送什么what、何時送when、在什么場合送where、如何送how等卻是一個既古老又新奇的問題，因此，我們只有在明確饋贈目的和遵循饋贈基本原則的前提下，在明確弄清以上5w1h的基礎上，才能真正發(fā)揮饋贈在交際中的重要作用。
任何饋贈都是有目的的，或為交結友誼，或為祝頌慶賀，或為酬賓謝客，或為其他。
這是一種為達到交際目的而進行的饋贈，有以下兩個特點：
1送禮的目的與交際的目的直接一致。無論是個人還是組織機構，在社交中為達到一定目的，針對交往中的關鍵人物和部門，通過贈送一定禮品，以促使交際目的的實現。
2禮品的內容與送禮者的形象一致。禮品的選擇，一個非常重要的原則就是要使禮品能反映送禮者的寓意和思想感情的傾向，并使寓意和思想傾向與送禮者的形象有機地結合起來。
這類饋贈，即為人們常說的“人情禮”。在人際交往過程中，無論是個人間的抑或是組織機構間的，必然產生各類關系和各種感情。人與生俱來的社會性，又要求人們必須重視這些關系和感情，因而，圍繞著如何鞏固和維系人際關系和感情，人們采取了許多辦法，其中之一就是饋贈。這類饋贈，強調禮尚往來，以“來而不往非禮也”為基本行為準則。因此，這類饋贈，無論從禮品的種類、價值的輕重、檔次的高低、包裝的精美、蘊含的情義等方面都呈現多樣性和復雜性。這在民間交際中尤其具有重要的特殊作用。
這類饋贈是為答謝他人的幫助而進行的，所以在禮品的選擇上十分強調其物質價值。禮品的貴賤厚薄，首先取決于他人幫助的性質。幫助的性質分為物質的和精神的兩類。一般來說，物質的幫助往往是有形的、能估量的，而精神的幫助則是無形的、難以估量的，然而其作用又是相當大的。其次取決于幫助的目的。是慷慨無私、另有所圖，還是公私兼顧。只有那種真正無私的幫助，才是值得真心酬謝的。再者取決于幫助的時機。一般情況下，危難之中見真情。因此，得到幫助的時機是日后酬謝他人的最重要的衡量標準。
這種饋贈，表面上看來不求回報，而實質上其索取的回報往往更深地隱藏在其后的交往中，或是金錢，或是權勢，或是其他功利，是一種為達到某種目的而用禮品的形式進行的活動。多發(fā)生在對經濟、政治利益的追求和其他利益的追逐活動中。
饋贈作為社交活動的重要手段之一，為古今中外人士普遍肯定。大凡送禮之人，都希望自己所送禮品能寄托和表達對受禮者的敬意和祝頌，并使交往錦上添花。然而，有時所贈禮品非但達不到這種目的，反而會事與愿違造成不良后果，“賠了夫人又折兵”。因此，認真研究和把握饋贈的基本原則，是饋贈活動得以順利進行的重要前提條件。
真摯和高尚。有一篇枟影星與狗枠的文章，記載了這樣一件感人的事：
國際著名影星奧黛麗·赫本十分愛狗。多年來一直豢養(yǎng)著一只叫杰西的長耳羅塞爾種的小獵犬。白天，杰西那無憂無慮和溫柔的品性，令赫本感到平和親情，夜晚杰西暖融融地依偎在赫本的腳旁，伴她入睡。然而，有一天，杰西誤吃了毒藥，很快就死了，赫本愛犬心切，竟無法控制自己，一連數日，終因悲傷過度而一病不起。這時，她的朋友克里斯多夫·格里文森托人給她送來了又一只長耳羅塞爾狗，它叫彭妮，小巧玲瓏，毛色白亮，十分可愛。彭妮給了赫本無限的慰藉，赫本說：“彭妮不僅使我恢復了健康，也賜給我無限的幸福，它真是來自天堂的寶貝?！?BR> 通常情況下，禮品的貴賤厚薄，往往是衡量交往人的誠意和情感濃烈程度的重要標志。然而，禮品的貴賤厚薄與其物質的價值含量并不總成正比。因為禮物是言情寄意表禮的，它僅僅是人們情感的寄托物，人情無價而物有價，有價的物只能寓情于其身，而無法等同于情。也就是說，就禮品的價值含量而言，禮品既有其物質的價值含量，也有其精神的價值含量?！扒Ю锼往Z毛”的故事，在我國婦孺皆知，是禮輕情意重的楷模和學習典范。“折柳相送”也常為文人津津樂道，因為柳的寓意有三：一為表示挽“留”;二因柳枝在風中飄動的樣子如人惜別的心緒;三為祝愿友人如柳能隨遇而安。在這里，如果僅就這些禮物本身的物質價值而言，的確是很輕的，對于受禮人來說甚至是微乎其微的，然而它所寄寓的情意則是濃重的。我們提倡“君子之交淡如水”，提倡“禮輕情意重”。但是，當我們因種種原因陷入“人情債務鏈”時，則不妨既要注意以輕禮寓重情，又要入鄉(xiāng)隨俗地根據饋贈目的和自己的經濟實力，擇定不同輕重的禮物。對于那些人情禮輕重的把握尺度，目前國內常以個人收入的1/3為最上限，下限則酌情而定?？傊?，除非是有特殊目的的饋贈，其他饋贈禮物的貴賤厚薄都應以對方能愉快接受為尺度。
自我介紹的原則有哪些篇十六
隨著年齡的增長，人體機能逐漸減退，老年人已經到了年老體衰的時候。而且現代人對于健康的意識加重，人們越來越重視養(yǎng)生。對于老年人這種弱勢群體，增強體質才能遠離疾病，更加顯年輕，養(yǎng)生保健可以幫助他們保持良好的健康狀況。老人養(yǎng)生原則有哪些？在下文中有相關總結。
1、記住：睡覺是養(yǎng)生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。
2、一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫(yī)還是西醫(yī)。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復系統(tǒng)來修復自己的疾病。
3、正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發(fā)生。
4、人所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學來的，而是從自己的真誠心、清凈心（就是佛家所說的菩提心），從定中生出來的。
5、人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的;人的健康狀況的調節(jié)是靠人體本身所具有的調節(jié)修復系統(tǒng)來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。
6、人的大部分生病現象是人體在調節(jié)、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節(jié)平衡所表現出的狀態(tài)，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
7、人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血;2）暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。
8、足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內（晚天黑后~午夜1點40）優(yōu)質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）+良好的生活習慣。
9、暢通的經絡需要：清凈心。一切七情六欲都會破壞清凈心，從而破壞經絡的正常運行。
10、維持健康的身體不僅需要“增收（增加氣血）”，也需要“節(jié)支（減少血氣的損耗）”。
11、過度地增加食物不僅不會增加血氣，而且會成為身體中的垃圾負擔，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。五臟六腑是一個血氣加工廠，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數量必須得到控制。
12、適當運動可以幫助人的氣血運行，但同時也在消耗人的氣血。人體的微循環(huán)主要應該靠松靜來達到的，這也是健康必不可少的。
13、人體中的垃圾越多，就越需要更多的血氣來清除它們，但人的血氣因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少，這就形成了惡性循環(huán)，這也正是人衰老的機理。所以，人要想健康不老，就要：1）減少體內的垃圾;2）增加血脈經絡的暢通;3）增加體內的氣血。
14、與其相信藥物，相信檢查的數據，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節(jié)能力。但這需要在你得道（智慧開了）的前提之下，才能分辨這一切。
15、健康，從調節(jié)心性開始。為了你的健康，你學佛吧。學佛得到的快樂是人生最高的享受。
16、對于一個有宿疾的人來說，只有氣血充足了（一是通過這里所介紹的補充氣血的方法，二是通過靜坐打通氣機），病情才會顯現出來。所以練功的人在功夫達到一定水平后都會出現一些“有病”的現象。這個時候要沉住氣，定下心來多做些靜功來增加自己的氣血，以盡快度過這個時期。
老年人養(yǎng)生不不僅要從飲食上注意，還要從日常一些為人處世之中都要注意。老人養(yǎng)生不能依賴于保健品、保健藥等，應該保持正確的養(yǎng)生習慣。以上很多方面，都是老年人需要注意的，保持健康的體魄注重養(yǎng)生原則是非常有必要的。
自我介紹的原則有哪些篇十七
按五行規(guī)律，夏天心火旺而肺金、腎水虛衰，要注意補養(yǎng)肺腎之陰。可選用枸杞子、生地、百合、桑葚、麥冬以及酸收肺氣藥，如五味子等，可防出汗太過，耗傷津氣。
立夏養(yǎng)生原則：冬病夏治。
夏天人體和外界陽氣盛，可用內服中藥配合針灸等外治方法來治療一些冬天好發(fā)的疾病。如用藥膏貼在穴位上，可治療冬季哮喘和鼻炎。
另外，立夏后日照時間延長，天亮得早，黑得晚。因此，人們的起居作息應隨之做一些相應調整，在遵循晚睡早起的原則時，中午最好增加午睡，讓大腦和全身各系統(tǒng)及時得到休息，以消除疲勞，保持充沛的精力。立夏代表天氣轉暖溫度升高，炎熱的夏季即將到來，同時雨水增多。這個春夏交替的時節(jié)，也是需要調節(jié)飲食、作息的時節(jié)。
立夏養(yǎng)生原則：喝湯加吃粥。
立夏之后，大量排汗會造成人體陽氣不足，可適當增加稀粥以補充液體。烏梅、山楂、木瓜、五味子等具有收斂、固澀的特性，可以用來治療泄瀉、虛汗等病癥。陸素飛推薦主婦們立夏后自制一些如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥、山楂糕、烏梅湯給家人吃。天氣逐漸升溫，多吃油膩或易上火的食物，會造成身體內、外皆熱，易出現上火癥狀，如痤瘡、口腔潰瘍、便秘等問題。這時，多吃易消化、富含維生素的食物，還要多喝水，以促進體內致熱物質從尿、汗中排出，達到清熱排毒的目的。另外，多喝湯吃粥也是夏季養(yǎng)生的重要方法。早、晚食粥，午餐喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解熱，又能補養(yǎng)身體，調節(jié)身體的陰陽平衡。此外，鴨肉、蝦、鯽魚、瘦肉、薏米等，也具有增進食欲、補充營養(yǎng)、消暑健身的功效，不妨多吃。
立夏養(yǎng)生原則：飲食宜清淡。
立夏這天很多地方都有“嘗新”的風俗，金華中醫(yī)院營養(yǎng)科陸素飛說，“嘗新”其實就是要吃新鮮時令的水果、蔬菜。綠色或顏色深的蔬菜比較清淡、清涼，立夏后多吃，可驅熱除燥。同時，這個季節(jié)櫻桃、蠶豆也是很時令的東西。
隨著天氣轉熱，有些人會胃口不好，可以吃些酸味水果開胃。立夏這天，金華很多地方吃筍，則是希望雙腿也能像春筍那樣健壯有力，而筍也是這個時節(jié)的好東西。另外，吃雞蛋一類蛋白質比較豐富的食物也很有好處。如果屬于偏火旺的體質，伴隨著立夏節(jié)氣的到來，應少吃那些容易加重肝火旺的食物，如羊肉、狗肉、韭黃、洋蔥、龍眼、芒果等。
自我介紹的原則有哪些篇十八
1、衛(wèi)生：養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，不在他人面前“打掃個人衛(wèi)生”。與人談話時應保持一定距離，聲音不宜過大。
2、服飾：自然得體，協調大方，遵守約定俗成的規(guī)范原則。
(二)言談。
1、禮貌：態(tài)度誠懇、親切;尊重他人。
2、用語：聲音大小適宜，語調平和穩(wěn)重。
(三)儀態(tài)舉止。
1、談話姿勢：交談時，互相正視、傾聽，不東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。
2、站姿：站立式，身體與地面垂直，雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。
3、坐姿：上身保持端正。女性應雙膝并攏;雙手自然放在膝蓋或椅子扶手。起座端莊穩(wěn)重。
4、走姿：輕而穩(wěn)，挺胸抬頭，肩部放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。
(四)見面禮儀。
1、握手禮：與他人握手，目光注視對方，微笑致意，保持站姿以示對他人的.尊重。
2、鞠躬禮：鞠躬時必須立正、脫帽、眼睛正視對方，以表示尊重的誠意。
3、致意：致意是一種不出聲的問候禮節(jié)，可采用招手、欠身、脫帽等致意形式來表達友善之意。
自我介紹的原則有哪些篇十九
根據用戶需求以及國家和地區(qū)的信息發(fā)展規(guī)劃，大樓智能化子系統(tǒng)的設計應遵循以下基本原則：
2.開放性：集成后的系統(tǒng)應該是一個開放的系統(tǒng)，系統(tǒng)集成的過程主要是解決不同系統(tǒng)和產品間接口和協議的標準化，使本智能大廈開放性地融入全球信息網絡。
3.先進性：在用戶現有需求的前提下，并考慮今后的發(fā)展，使本方案保證能將商務中心建成先進的、現代化的智能型建筑。
5.標準化和結構化：本方案依據國家和地區(qū)的有關標準進行。
6.安全性、可靠性和容錯性：整個樓宇的智能化系統(tǒng)必須具有極高的安全性、可靠性和容錯性。
7.服務性和便利性：適應多功能、外向型的要求，講究便利性和舒適性，達到提高工作效率、節(jié)省人力及能源的目的。
8.經濟性：在實現先進性、可靠性的前提下，達到功能和經濟的優(yōu)化設計。
9.兼容性：與用戶原有的系統(tǒng)充分兼容，保護用戶投資，并在結構上、功能上和性能上進一步擴充。
自我介紹的原則有哪些篇二十
比爾·蓋茨的微軟公司曾被美國的realnetworks公司指控違反反壟斷法。realnetworks公司要求微軟依法賠償十億美元，但在官司還沒有結束的情況下，realnetworks公司的首席執(zhí)行官格拉塞卻致電比爾·蓋茨，為了使其公司的音樂文件能夠在網絡和便攜設備上播放，格拉塞希望得到微軟的技術支持。所有人都認為realnetworks的這一舉動會遭到比爾·蓋茨的拒絕，但讓大家出乎意料的是，比爾·蓋茨對他的提議表現出歡迎的態(tài)度。他通過微軟的發(fā)言人表示，如果對方真的想要整合軟件的話，他將很有興趣合作。
還有一次，微軟也救了對手一次。微軟和蘋果兩大公司自so年代起就一直處于激烈的競爭狀態(tài)。約伯斯和比爾·蓋茨互不相讓，為爭奪個人計算機這一新興市場的控制權而使出了渾身解數。到了90年代中期，微軟公司明顯占據了領先優(yōu)勢，占領了約90%的市場份額，而蘋果公司則舉步維艱。但微軟又一次做出了驚人之舉，，微軟向蘋果公司投資1.5億美元，把蘋果公司從倒閉的邊緣拉了回來。，微軟為蘋果推出。office。自此，微軟與蘋果真正實現雙贏，它們的關系進入了一個新時代，由競爭對手轉變?yōu)榱撕献骰锇椤?BR> 比爾·蓋茨之所以曾成為世界首富，成功的因素有很多，包括他天才的設計能力，對商機的把握能力，但其中令人稱道的恐怕還在于他對競爭對手所采取的態(tài)度。能成為你的敵人，實力就一定跟你相當，肯定不會弱于你。就算你歷盡艱辛終于將他打敗，可是誰能確保某天他不會東山再起。到時候你又要提起十二分精神，投入到和他的下一場爭斗中。如此循環(huán)，何時才能結束。所以，比較好的辦法不是打敗他，而是像比爾·蓋茨那樣，友好地站到敵人的身邊去，把他變成自己的朋友，實現雙贏。