教案中應(yīng)該包括教學(xué)過程的詳細(xì)描述，以及教學(xué)時的提問和引導(dǎo)方式。教案應(yīng)當(dāng)注重知識的系統(tǒng)性和完整性，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力。差異化教學(xué)教案范文，幫助教師根據(jù)學(xué)生個體差異開展教學(xué)。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇一
本課以《新課標(biāo)》為依據(jù)，充分體現(xiàn)“健康第一”的教育指導(dǎo)思想，結(jié)合本校的實際情況，組織安排教學(xué)內(nèi)容。通過籃球運(yùn)動，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運(yùn)動中最主要的基本技術(shù)，是全隊進(jìn)攻的重要手段，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握。本課在學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動中起著承上啟下的作用，傳接球、投籃技術(shù)的基本方法并不復(fù)雜，但要做到準(zhǔn)確、熟練、隱蔽、快速，同時要迅速轉(zhuǎn)換銜接其它技術(shù)動作，就比較困難。
學(xué)情分析。
小學(xué)五年級學(xué)生，生長發(fā)育正處于快速增長時期，身體素質(zhì)和運(yùn)動技能水平也是處在快速增長時期，基本運(yùn)動技能還是比較弱的，通過體育鍛煉可以達(dá)到比較好的發(fā)展和提高，而籃球運(yùn)動是學(xué)生普遍喜歡的運(yùn)動項目，籃球運(yùn)動的開展可以根據(jù)時間、場地、人數(shù)、水平等而靈活選擇，通過練習(xí)對于提高學(xué)生身體的綜合素質(zhì)是比較有效的，它可以發(fā)展學(xué)生速度、耐力、力量、彈跳等各方面素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性、靈活性。本次課的授課年級為小學(xué)五年級，共三十五人。學(xué)生運(yùn)動技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力。
教學(xué)目標(biāo)。
1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生認(rèn)識到籃球是一項集體性運(yùn)動項目。掌握一定的籃球基本動作和基礎(chǔ)配合是非常必要?；@球比賽有規(guī)則的限制，參加者要有規(guī)則意識等。
2、技能目標(biāo)：90%的學(xué)生能模仿教師的動作做熟悉球性的練習(xí)，80%的學(xué)生能做出雙手胸前投籃動作，將球投進(jìn)籃圈。
3、情感目標(biāo)：學(xué)生能接受教師的指導(dǎo)和要求進(jìn)行練習(xí);培養(yǎng)學(xué)生積極參于活動的意識和行為，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動性和自信心;能與同伴密切合作，互幫互學(xué)，享受體育的快樂和成功的樂趣。
教學(xué)重點和難點。
1、重點：用正確的姿勢做原地雙手胸前投籃的動作。
2、難點：投籃時全身的協(xié)調(diào)用力。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇二
手中的畫筆就是我們的魔術(shù)棒，能變出心中的大海草地怪獸。。。。。。
五年級的學(xué)生，對美術(shù)的專業(yè)知識有了一定的理解，教學(xué)時我以引導(dǎo)為主，講解為輔，使學(xué)生認(rèn)識對比色，了解色彩調(diào)合的方法，知道對比色之間是一種補(bǔ)色關(guān)系。通過欣賞感受，體會對比色繪畫的配合原理與裝飾效果，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)對比色在生活中的運(yùn)用，并能將所學(xué)知識運(yùn)用到自己的繪畫創(chuàng)作中。學(xué)生基本掌握了所學(xué)知識，但還有個別學(xué)生對補(bǔ)色的運(yùn)用還不夠靈活，當(dāng)畫面出現(xiàn)兩種或兩種以上的顏色時，就不知道畫面的補(bǔ)色是什么了。這一點我應(yīng)該注意強(qiáng)調(diào)一下主次關(guān)系，即找主要的面積大的色塊的補(bǔ)色，使畫面協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
推薦自然界的顏色千變?nèi)f化，五彩繽紛，這些絢爛多彩的顏色把我們的世界裝扮的美麗迷人。把學(xué)生融入在這色彩斑斕的世界當(dāng)中,就會增加他們的色感,對色彩的認(rèn)識就會大大提高。
是小學(xué)美術(shù)五年級上冊第二課.本課集合了中外小朋友熟悉喜愛的臥室與別墅作為范畫，運(yùn)用暖色和冷色的的兩中對比，讓學(xué)生感受和諧色給人的舒適魅力。
本課是色彩基礎(chǔ)課，課程結(jié)構(gòu)內(nèi)容包括：鄰近色的概念，在色相環(huán)上，相鄰近的顏色稱為相近色，如黃、黃綠、綠或紅紫、紫、藍(lán)紫等。鄰近色的配合，會使人產(chǎn)生舒適、和諧的美感;色彩冷暖的概念，冷曖對比是色彩對比的一種，補(bǔ)色對比是最鮮明和強(qiáng)烈的冷暖對比，在同一幅畫里，必須有一個主色調(diào)，主色調(diào)對畫面的和諧產(chǎn)生決定性的作用。
因此，本課在實際授課過程中，主要以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為前提，通過學(xué)生接觸和諧色，認(rèn)識和諧色，，運(yùn)用和諧色激發(fā)學(xué)生運(yùn)用色彩的欲望，以此來提升學(xué)生對美術(shù)的興趣，在濃厚興趣的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生用線條、色彩、表情、語言等表達(dá)自己對形與色的感受，以及對真、善、美的認(rèn)識。從而發(fā)展學(xué)生的想象力、觀察力以及和諧色與他們所學(xué)習(xí)析色彩線條的聯(lián)系，更加熱愛美術(shù)課。
鄰近色在創(chuàng)作畫面時非常重要，因為它是一幅畫面的主旋律。如果不能很好的運(yùn)用鄰近色來組織畫面，一幅色彩作品的創(chuàng)造就會產(chǎn)生一種色彩的混亂，讓人感覺畫面脈絡(luò)不清。一幅冷色調(diào)的畫面或暖色調(diào)的畫面里主要都運(yùn)用的是鄰近色的對比，這樣畫面才會顯的舒適、和諧。學(xué)生初學(xué)使用水粉工具臨摹水粉畫，困難較多，老師最好先畫出步驟示意圖，一步一步帶領(lǐng)學(xué)生作畫，提醒學(xué)生用水要適當(dāng)，不要太多。輔導(dǎo)時及時糾正學(xué)生用水多與少的失誤。
因為，學(xué)生是初次嘗試用水粉顏料臨摹水粉畫，作業(yè)要求不要太高，對畫得比較好的作業(yè)及時鼓勵，對不成功的作業(yè)不要批評和指責(zé)，找出產(chǎn)生問題的原因，為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。
《禮物的外套》課后反思。
本課是一節(jié)動手制作課，當(dāng)學(xué)生們手中的廢舊盒子、瓶子或紙袋變成了一件件精美的禮品時，使我非常感動。我真的感受到了學(xué)生們的動手能力得到了發(fā)揮。我認(rèn)為從課前的搜集各種包裝材料開始，就激發(fā)了學(xué)生對包裝的興趣，生活的熱愛。設(shè)計禮品包裝不僅培養(yǎng)了學(xué)生動手能力同時也體現(xiàn)了制作者的愛好和情趣。同時，教師利用課件演示，讓學(xué)生欣賞到多種包裝形式精美的禮品，不但使學(xué)生了解了禮物包裝的作用，又培養(yǎng)了學(xué)生美化生活的情趣。調(diào)動了學(xué)生的積極性同時也拓寬了學(xué)生的設(shè)計思路，再通過教師的折、剪、粘等技法的直觀演示從而解決了包裝的難點。使學(xué)生將禮物的外套設(shè)計得更加精美。
五年級美術(shù)課《趣味文字》一課是選自人民教育出版社出版的小學(xué)美術(shù)教材第9冊，對于五年級的學(xué)生來說，他們會設(shè)計字體的骨架，添加雙線等基本的方法。因此，這節(jié)課的教學(xué)不難。關(guān)鍵是讓學(xué)生在教學(xué)活動的過程中發(fā)現(xiàn)變形美術(shù)字的特點，掌握規(guī)律，學(xué)會設(shè)計的方法。
在教學(xué)中我設(shè)計了解決教學(xué)關(guān)鍵的環(huán)節(jié)讓學(xué)生在活動——探索的過程中學(xué)會設(shè)計的方法。
在這堂課中我也開始了嘗試探索教學(xué)，首先是初次探索階段，通過提問和猜想的方式來解決，我是這樣提問的，變形美術(shù)字有什么特點呢?讓我們先來根據(jù)這類美術(shù)字的名字猜想一下，同學(xué)們的回答還不少，有的說，變形美術(shù)字就是要有變化，我肯定了他的說法，還有的說形狀有變化，我說對呀。
然后我們就進(jìn)入了第二個環(huán)節(jié)在觀察和比較的過程發(fā)現(xiàn)規(guī)律，讓學(xué)生應(yīng)用已有知識和經(jīng)驗對問題作出假設(shè)和預(yù)測，這是一個利用舊知同化新知的過程，我說，讓我們來觀看黑體美術(shù)字，它的設(shè)計是在長方形或正方形的格子中寫骨架的。所以它的特點樸素、端莊、大方得體。那么變形美術(shù)字該如何操作呢?這時我讓同學(xué)們分小組討論，同學(xué)們議論紛紛，大家都說形狀可以變化，如梯形、扇形、等等，這一下思路開拓了。看到同學(xué)們的想法越來越多，我為他們感到高興。
最后進(jìn)入了第三階段在創(chuàng)想和表達(dá)相融匯中體現(xiàn)設(shè)計的樂趣，在變化的形狀中設(shè)計的骨架，不同于方方正正的形中，我讓每個小組嘗試，在自己創(chuàng)想的形中設(shè)計骨架，誰的設(shè)計會最合理，有什么規(guī)律可尋呢?自主探究嘗試，在提出的想法中，可讓學(xué)生自主選擇創(chuàng)意的形狀，學(xué)生選擇的是自己感興趣的形狀，突出了學(xué)生自主探究嘗試的自主性，小組四人意見不統(tǒng)一時，可進(jìn)行交流、討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和交流能力。在自主探究嘗試過程中，我可以及時地參與，引導(dǎo)學(xué)生對嘗試的設(shè)計作深入探究，充分體驗探究的樂趣。
另外，為了提升學(xué)生的認(rèn)識，一些美的示范和欣賞作品，對于學(xué)生來說是很有啟發(fā)的，作為教師還可以設(shè)計第四的小環(huán)節(jié)，那就是更有特色的完整的變形美術(shù)字?？梢越o學(xué)生一種完整美的啟示。
教學(xué)的探索是無止境的，但是重視讓學(xué)生在學(xué)中收獲，作為教師的我更應(yīng)該思考，因此，我要設(shè)計不同的活動，引領(lǐng)著我的學(xué)生在活動中發(fā)現(xiàn)規(guī)律，掌握方法，理解美的規(guī)律。這才是我心中對活動——探索的理解。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇三
由于我在課前與學(xué)生一起上網(wǎng)觀看了足球技能訓(xùn)練教學(xué)，馬修式的帶球，假動作的經(jīng)典比賽，欣賞過了馬拉多納和貝克漢姆梅西等足球明星的風(fēng)彩，故當(dāng)教師出示馬拉多納和貝克漢姆梅西的模擬人像時，學(xué)生異常驚喜，他們的注意力一下子被吸引過來了，當(dāng)老師問他們靠什么成為足球明星時，學(xué)生思維活躍，爭先搶答，當(dāng)我問學(xué)生是否愿意成為足球明星時，學(xué)生情緒高漲，興趣一下子被調(diào)動起來。
讓學(xué)生自由組合，比較符合學(xué)生的心理特點，讓他們有自由選擇的權(quán)利，根據(jù)哨聲組隊可以讓學(xué)生有更多的機(jī)會與他人合作，形式多樣，組合隨意，學(xué)生樂意，真正體現(xiàn)學(xué)生主體的原則，小學(xué)生的思維一下子被打開，各種玩法應(yīng)運(yùn)而生，有的甚至于超出了老師的想象。
教學(xué)組織形式采用分組，并讓學(xué)生發(fā)揮想象，用各種形式進(jìn)行射門練習(xí)，充分體現(xiàn)學(xué)生主體地位，該內(nèi)容是本課的重點部分，由于學(xué)生第一次接觸射門，學(xué)生激動興奮，所以更需要老師的巡回指導(dǎo)，并參與其中，運(yùn)用激勵性語言不斷鼓勵學(xué)生，創(chuàng)設(shè)展示機(jī)會，使學(xué)生有成就感，根據(jù)學(xué)生差異，讓學(xué)生自行選擇難度，體現(xiàn)以生為本。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇四
1．使學(xué)生理解和認(rèn)識公因數(shù)和最大公因數(shù)，能用列舉的方法求100以內(nèi)兩個數(shù)的公因數(shù)和最大公因數(shù)，能通過直觀圖理解兩個數(shù)的因數(shù)及公因數(shù)之間的關(guān)系。
2．使學(xué)生借助直觀認(rèn)識公因數(shù)，理解公因數(shù)的特征；通過列舉探索求公因數(shù)和最大公因數(shù)的方法，體會方法的合理和多樣；感受數(shù)形結(jié)合的思想，能有條理地進(jìn)行思考，發(fā)展分析、推理等能力。
3．使學(xué)生主動參加思考和探索活動，感受學(xué)習(xí)的收獲，獲得成功的體驗，樹立學(xué)好數(shù)學(xué)的信心。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇五
《看大戲》是五年級音樂下冊，第三單元《學(xué)戲曲》中的第四課。這首歌曲是一首創(chuàng)作歌曲，歌曲的曲調(diào)吸收了流傳于河南地區(qū)的主要戲種——豫劇的唱腔風(fēng)格而創(chuàng)作。根據(jù)學(xué)科、教材的特點以及學(xué)生的實際，我設(shè)計了以下環(huán)節(jié)：以復(fù)習(xí)豎笛演奏導(dǎo)入，以京劇欣賞切入，以不同戲曲的對比感悟為主，輔以教師的引導(dǎo)，從而讓學(xué)生在欣賞《看大戲》的基礎(chǔ)上，了解豫劇的唱腔風(fēng)格及有關(guān)知識。在各環(huán)節(jié)的教學(xué)中我主要突出了以下幾點：
1、利用豎笛演奏創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生體驗到學(xué)習(xí)音樂的愉悅。最近，五年級學(xué)生用豎笛演奏了歌曲《吹起羌笛跳鍋莊》，雖然吹奏技巧不夠成熟，但學(xué)生的吹奏興趣特別濃厚，并且曲子是他們在我的指導(dǎo)下逐步自己的吹完，學(xué)生很有成就感。我就利用這一點兒，把吹奏豎笛作為導(dǎo)入，目的有二：一是讓學(xué)生在興趣未了之際，乘勝追擊，進(jìn)一步鞏固技能技巧;二是以曲子歡迎各位領(lǐng)導(dǎo)老師的光臨，既是對聽課老師的禮貌，又讓自己很有成就感。興趣上來了，學(xué)生學(xué)習(xí)的精神也集中起來了。
2、注意挖掘?qū)W生資源，進(jìn)行引導(dǎo)，引發(fā)興趣。豫劇是河南的地方戲曲。豫劇的唱腔風(fēng)格與河南話有很大的關(guān)系。我不會說河南話，但通過課前查閱資料，讓全班學(xué)生模仿著說，既體驗了不同方言與戲曲的關(guān)系，又練習(xí)了念白部分。
3、利用現(xiàn)代化多媒體技術(shù)輔助教學(xué)?，F(xiàn)代化的教學(xué)手段多媒體教學(xué)，具有傳統(tǒng)教學(xué)手段所不能比擬的好處。對于不是科班出身的老師，要想講清講好豫劇的有關(guān)內(nèi)容很不容易。在查閱了相當(dāng)多的資料之后，我又查找選取了三個不同劇種的視頻資料，讓學(xué)生一目了然，在對比中了解了豫劇的唱腔特點。
同時，自我反思，這節(jié)課中存在著一些不足之處。
1、問題的設(shè)置應(yīng)放在欣賞歌曲之前，讓學(xué)生又針對性地聽，才不至于沒有思考的時間。
2、上課講話要精練，不要有不相干的口語出現(xiàn)。
總之，為了中國戲曲的發(fā)揚(yáng)光大，我們每一位音樂教育工作者都有責(zé)任為戲曲藝術(shù)進(jìn)入課堂，為戲曲藝術(shù)的繼承與發(fā)展盡一份力!
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇六
1、學(xué)習(xí)使用交接棒進(jìn)行接力跑，發(fā)展大步跑的技巧。
2、在游戲中初步培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。
3、鍛煉幼兒手臂的力量，訓(xùn)練動作的協(xié)調(diào)和靈活。
4、培養(yǎng)幼兒的合作意識，學(xué)會團(tuán)結(jié)、謙讓。
1、接力棒。
2、圓形跑道。
1、準(zhǔn)備活動。
——教師喊口令，帶領(lǐng)幼兒做伸展、擴(kuò)胸、下蹲、俯背、體轉(zhuǎn)、跳躍等運(yùn)動。
2、基本活動。
——引導(dǎo)幼兒認(rèn)識接力棒，學(xué)習(xí)如何傳棒。
3、放松活動。
——在比賽中獲勝的小朋友發(fā)小紅花。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇七
在近幾年的教學(xué)活動中，運(yùn)用"學(xué)生是發(fā)展的人"等現(xiàn)代學(xué)生觀看待學(xué)生，與學(xué)生交朋友;用自己對教育事業(yè)的熱情來感染學(xué)生。在課堂不僅向?qū)W生傳授知識、訓(xùn)練技能，更重要的是在與學(xué)生進(jìn)行交流的過程當(dāng)中也交流心靈對音樂的感受;在課下關(guān)心學(xué)生的生活，關(guān)心他們的思想，使學(xué)生喜歡和你親近，也是在教學(xué)中采取因材施教的途徑。但在課堂生的熱情還缺乏激情，投入角色的程度還不夠，這有礙與學(xué)生進(jìn)一步的交流，這也是自己性格上的一大缺點，也是今后努力的方向。
(一)課前準(zhǔn)備充分，展示了教師的綜合素質(zhì)。
這都得益于我校對教師專業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)和提升。在集體學(xué)習(xí)與個人學(xué)習(xí)相結(jié)合中使自己現(xiàn)代教育技術(shù)的運(yùn)用不斷提高，才能在最短時間內(nèi)作出有時效性，實用性強(qiáng)的教學(xué)課件，展示給學(xué)生;在集體教研活動和校推門課、研究課中不斷提高自己解決實際教學(xué)問題的能力;在"四項精煉"、"三個反思"中形成了課前二次備課、課后反思的良好教學(xué)研究習(xí)慣。運(yùn)用現(xiàn)代教學(xué)思想主動調(diào)整舊教材的教學(xué)內(nèi)容，以提高學(xué)生的音樂素養(yǎng)為教學(xué)目的;這次嘗試，使學(xué)生獲得了欣賞音樂的方法和能力的培養(yǎng)，了解了更豐富的世界藝術(shù)遺產(chǎn)，為其今后享受音樂打好基礎(chǔ)。
(二)學(xué)生對音樂課充滿興趣。
"興趣是最好的老師。"如何使學(xué)生始終保持對音樂的熱情和學(xué)習(xí)興趣，是我一直努力的方向。這首要得益于學(xué)生在音樂考察、研究活動中對學(xué)生較全面的評價和課堂教學(xué)中對學(xué)生閃光點及時、恰當(dāng)?shù)脑u價。尤其是課堂教學(xué)中有時效性和針對性地評價，主要是教師針對學(xué)生在課堂上的反饋和學(xué)生的發(fā)言特點，有針對性、精心設(shè)計的評價，體現(xiàn)對音樂素養(yǎng)的提高，體現(xiàn)對學(xué)生個體發(fā)展的提高;這樣的評價將使學(xué)生從中受益。
在對學(xué)生的關(guān)注還不夠全面，這堂課上也喪失了不少教育學(xué)生的有利時機(jī)，這種時機(jī)轉(zhuǎn)瞬即失，只有不斷提高自己的教育教學(xué)水平，增強(qiáng)教育的智慧，才會更好的把握時機(jī)，使更多的學(xué)生受益，使更多的學(xué)生對學(xué)習(xí)音樂、享受音樂充滿興趣。
(三)加強(qiáng)學(xué)生基本功的訓(xùn)練。
學(xué)生對音樂活動充滿興趣，這對其終生享受音樂很有益，學(xué)生對音樂的理解有自己獨特的想法，這有助于音樂素養(yǎng)的提高，如何使學(xué)生擁有一幅動聽或自然的歌喉，讓他們終生在使用音樂中感到快樂。
五年級的學(xué)生正處于生體的發(fā)育期，聲音變化將會很大，所以尤其要注意學(xué)生聲音的訓(xùn)練;在與隋老師的交流中我感受到訓(xùn)練學(xué)生輕聲演唱的重要性。這不僅是為學(xué)校合唱隊輸送人才，更重要的是讓學(xué)生能在聲音訓(xùn)練中親身體驗到音樂的美，并逐步掌握用自然、甜美的聲音表現(xiàn)美的能力。在聲音的訓(xùn)練中還可以從感性到理性的引導(dǎo)學(xué)生掌握音樂術(shù)語，提高學(xué)生的音樂素養(yǎng)。
經(jīng)過自己的反思，使我對新課程的精神在實際教學(xué)中的運(yùn)用、理解又進(jìn)了一步，使課堂更具實效性。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇八
人數(shù)：?48人。
執(zhí)教者：蔣建宏。
日期：1999年10月27日
組??織??教??法??與??要???求。
一、整隊。
二、師生問好。
三、宣布本課內(nèi)容。
1、“雙龍戲圈”
2、十字接力。
男????????????????????女。
1、?跟學(xué)動物跑。
學(xué)小鳥飛、小兔跳、鴨子走。
一、師示范講解。
二、學(xué)生練習(xí)。
三、糾錯。
四、再練習(xí)。
一、師示范、講解。
二、生練習(xí)一次。
三、十字接力兩次。
一、放松。
2、《鈴兒響叮當(dāng)》師生共舞??。
二、小結(jié)。
三、洗手。
四、收回器材。
30-----35％。
寓教于樂，玩練結(jié)合，力求營造愉快教學(xué)，成功教學(xué)思想。學(xué)生。
積極配合興致極高，各個環(huán)節(jié)一氣呵成，真正達(dá)到小場地、小器。
材的“大”作用。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇九
本課內(nèi)容首先強(qiáng)調(diào)鞏固舊的知識技能，并在此基礎(chǔ)上，依據(jù)學(xué)生掌握情況，進(jìn)行了一些拓展提高。腳背外側(cè)直線運(yùn)球經(jīng)過了2課時的學(xué)習(xí)，學(xué)生在練習(xí)狀態(tài)下已有80%以上的同學(xué)能夠掌握。同時，在足球比賽中，腳背外側(cè)運(yùn)球還經(jīng)常被作為運(yùn)球變向擺脫對手的有效手段之一。所以，在大多數(shù)學(xué)生已基本掌握直線運(yùn)球的基礎(chǔ)上，引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行腳背外側(cè)變向運(yùn)球練習(xí)，不僅可以提高學(xué)生足球的實戰(zhàn)能力，而且還可以使學(xué)生更好、更全面地掌握腳背外側(cè)運(yùn)球這一足球技術(shù)。
實踐證明，本節(jié)課我所采用的腳背外側(cè)運(yùn)球繞標(biāo)志桶360度的練習(xí)方法，是很有實效的.，學(xué)生一看就明白，繼而激發(fā)起練習(xí)欲望，表現(xiàn)出濃厚的練習(xí)興趣。在不斷的嘗試與體驗中，學(xué)生初步掌握了變向運(yùn)球的技術(shù)要領(lǐng)，有70%左右的同學(xué)能夠完成這一技術(shù)。盡管這節(jié)課的練習(xí)密度、運(yùn)動量都較大，學(xué)生在身體上有些疲勞，但是，因為教學(xué)內(nèi)容安排緊湊、層次合理，所以學(xué)生學(xué)習(xí)過程中在心理狀態(tài)上并沒有出現(xiàn)倦怠、消極情緒。
總之我想，有時一節(jié)成功的體育課，它的練習(xí)方法其實是簡單的；學(xué)生在練習(xí)中應(yīng)該是快樂的；而教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成，必須是實際而高效的――這節(jié)課基本就是這樣。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇十
1.上兩步擲壘球或沙包2.跳背。
1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。
z.初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。
1.開課式。
2.隊列練習(xí):齊步走一跑步一立定。
3、準(zhǔn)備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。
1·上兩步擲壘球或沙包(二)。
(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的`動作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法和注意事項參看第10課。
2。跳背。
(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項:。
1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。
2、練習(xí)時嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。
1.整理放松;。
2。小結(jié)、講評;。
3.宣布下次課內(nèi)容;。
4.下課。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇十一
第一課時教學(xué)資料：
1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)。
2.迎面接力跑`。
教學(xué)任務(wù)：
1、學(xué)會向后轉(zhuǎn)走(齊步)動作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和群眾行動的潛力。
2.發(fā)展速度和奔跑潛力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8’)。
1.開課式。
2.隊列練習(xí)：立正、看齊、稍息。
3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)。
二、基本部分：(28’)。
1.向后轉(zhuǎn)(齊步)。
(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時，兩臂自然擺動，不得外張。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：學(xué)生群眾練習(xí)。
(4)注意事項：1.教學(xué)時應(yīng)把動作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑。
(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?BR> (2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。
(3)要求：1.傳遞棒時不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。
三、結(jié)束部分：
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課資料;。
4.下課。
第二課時教學(xué)資料：1.臂交叉跳繩。
2.游戲：截住空中球。
教學(xué)任務(wù)：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。
2.透過截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球潛力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8’)。
1.開課式。
2.隊列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊齊步走。
3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米;繩操6節(jié)。
(1)伸展運(yùn)動：預(yù)備姿勢：立正兩手握繩兩端(將繩對折成短繩)，同時下垂于體前。
1橫繩前平舉。同時左腳側(cè)出一步。
2橫繩上舉挺胸。
3還原成1的姿勢。
4還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(2)下蹲運(yùn)動：預(yù)備姿勢：雙腳開立，橫繩垂于體前。
1橫繩前平舉。
2.下蹲。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234。
(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動：預(yù)備姿勢，橫繩下垂于體前。
1.橫繩前平舉。
2.左臂向左側(cè)擺，同時右臂胸前平屈，頭械轉(zhuǎn)，眼看左手。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(5)體前屈運(yùn)動：預(yù)備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。
1.屈肘橫繩于胸前，同時左腳側(cè)出一步。
2.上體前屈橫繩下垂。
3.還原成預(yù)備的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(6)全身運(yùn)動：預(yù)備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。
1.左腳向左前邁出弓步，同時橫繩上舉，(抬頭挺胸)。
2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234，方向相反。
二、基本部分：(28')。
1.臂交叉跳繩。
(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)。
動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，liuxue86.同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩透過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)。
動作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩透過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(3)講解示范。
(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。
(5)注意事項：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r間讓學(xué)生做放松活動。
2.游戲：截住空中球。
(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人用心搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。
(2)規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。
(3)注意事項：1.課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2.游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過多，以提高密度和效果。4.對體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧，及時換人，男女生可分組比賽。
三、結(jié)束部分：(4')。
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課資料。
第三課時教學(xué)資料：1.互射。
2.4-5分鐘定時跑。
教學(xué)任務(wù)：1.透過互射游戲，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)潛力。
2.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的潛力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8')。
1.開課式。
2.隊列練習(xí)：橫隊、縱隊齊步走。
3.準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28')。
1.游戲：互射。
(1)方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊各隊分散站在本隊的場地內(nèi)。游戲開始，先由甲隊用沙包向乙隊投擊，乙隊接住或沙包回?fù)?。擊中對方身體得1分。在規(guī)定的時間內(nèi)，得分多的隊為勝。
(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃務(wù)必在場內(nèi)進(jìn)行。2.只準(zhǔn)投擊頭以下部分。
(3)注意事項：1.在場上畫幾似排球場地，視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進(jìn)行比賽。2.教師要啟發(fā)學(xué)生互相配合巧妙用沙包擊中對方，要求學(xué)生集中注意力，善于決定及時躲閃。3.根據(jù)狀況能夠增加沙包數(shù)目，提高學(xué)生用心性。
2.4-5分鐘定時跑。
(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規(guī)定時間的耐力跑。開始練習(xí)時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時間內(nèi)跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法：成縱隊群眾練習(xí)。
(4)注意事項：教師隨時觀察學(xué)生狀況，對體弱學(xué)生要區(qū)別對待。
三、結(jié)束部分：(4')。
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課資料。
4.下課。第四課時教學(xué)資料：1.上兩步擲壘球或沙包2.游戲：拉繩比跳。
教學(xué)任務(wù)：
1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲潛力。
2.透過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分(8’)。
1.開課式。
2.隊列練習(xí)。
3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分(28’)。
1.上兩步擲壘球或沙包(一)。
(1)動作：略。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法:成縱隊，四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項:1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動作。2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。3、聽到老師喊“預(yù)備”才能進(jìn)入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。4、注意安全，防止事故。
2·拉繩比跳。
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩條線后，兩隊排頭分別站在兩個圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換人進(jìn)行。最后以得分多的隊為勝。
(2)規(guī)則:1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、雙方同時失敗均不得份，兩隊各換下一人進(jìn)行。(3)注意事項:1、要進(jìn)行安全教育，嚴(yán)禁開玩笑或在用力拉時松手。2、分組時注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分組進(jìn)行比賽。
三、結(jié)束部分:(4')。
1·整理放松;。
2·小結(jié)、講評;。
3·宣布下次課資料，
第五課時教學(xué)資料：1.俯撐成分腿立撐2.放松跑。
教學(xué)任務(wù):。
1.掌握俯撐成分腿立撐動作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。
2.培養(yǎng)學(xué)生跑的潛力。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8')。
1.開課式。
2·隊列練習(xí):列隊法。
3·準(zhǔn)備活動，慢跑兩圈;韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1·俯撐成分腿立撐。
(1)動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)，教師分別輔導(dǎo)。
(4)注意事項:1、學(xué)生做俯撐時，首先強(qiáng)調(diào)身體姿勢的正確，同時動作有節(jié)奏。2、教師要隨時糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯誤動作。3、嚴(yán)格要求、區(qū)別對待。
2·放松跑。
(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要持續(xù)正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、協(xié)調(diào)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:1、先練習(xí)兩組原地擺臂。練習(xí)時，以肩為輔，兩臂前后擺動要自然放松。2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習(xí)，教師注意及時糾正錯誤動作。
三、結(jié)束部分:(4')。
1.整理放松;。
2.小結(jié)、講評;。
3宣布下次課資料;。
第六課時教學(xué)資料：1.上兩步擲壘球或沙包(二2.跳背。
教學(xué)任務(wù)：
一、準(zhǔn)備部分：(8')。
1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲潛力。
z.初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8')。
1.開課式。
2.隊列練習(xí):齊步走一跑步一立定。
3、準(zhǔn)備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1·上兩步擲壘球或沙包(二)。
(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球務(wù)必從前面的兩條橫繩中間穿過。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法和注意事項參看第10課。
2。跳背。
(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項:1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。2、練習(xí)時嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。
三、結(jié)束部分:(4')。
1.整理放松;。
2。小結(jié)、講評;。
3.宣布下次課資料;。
第七課時教學(xué)資料：1.·分腿騰越(山羊(一。
2.上兩步擲壘球或沙包(三。
教學(xué)任務(wù):。
1.初步掌握分腿騰越的動作要領(lǐng)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性，增養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。
2.進(jìn)一步提高上兩步擲壘技術(shù)，發(fā)展投擲潛力。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8')。
1.開課式。
2.隊列練習(xí):分隊法練習(xí)。動作要領(lǐng):二(四)路縱隊行進(jìn)間聽到“左右轉(zhuǎn)彎分隊一走!”的口令后，左邊的一(二)路左轉(zhuǎn)彎走，右邊的一(二)路右轉(zhuǎn)彎走，分成方向相反的兩個一(二)路縱隊行進(jìn)。
二、基本部分:(28')。
1·分腿騰越(山羊)(一)。
(1)動作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：分組練習(xí)。1、分解動作練習(xí)：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。3、完整動作練習(xí)。
(4)注意事項:1、重點掌握雙腳起跳，推手及時有力。
2、保護(hù)與幫忙，站在器械斜前方。學(xué)生越過器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。
2·上兩步擲壘球或沙包(三)。
(1)動作:應(yīng)對投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊之后再向前邁出一步，同時右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球。上體向右轉(zhuǎn)動，使左肩對著投擲方向，當(dāng)左腳剛一著地，即按原地側(cè)向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。
(2)練習(xí)方法和注意事項參看第10課。
三、結(jié)束部分:(4)。
1.整理放松;。
2.小結(jié)、講評;。
3.宣布下次課資料;。
第八課時教學(xué)資料：
1·分腿騰越(山羊(二。
2.游戲:奪球戰(zhàn)。
教學(xué)任務(wù)，
1·進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動作。
2.透過奪球戰(zhàn)游戲，發(fā)展學(xué)生的對抗?jié)摿Α?BR> 教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8')。
1·開課式。
2.隊列練習(xí)：分隊法。
3.準(zhǔn)備活動:慢跑4oo米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1.分腿騰越(出羊)(二)。
(1)動作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開。同時兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法，參看第13課。
(4)注意事項：強(qiáng)調(diào)安全。防止發(fā)生事故。
游戲：奪球戰(zhàn)(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊。各隊成一列橫隊?wèi)?yīng)對圓圈站立。兩隊各派一人在圈內(nèi)互抱一個小籃球。游戲開始，雙方盡力奪球或把對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈外的就得1分。然后各隊換人最后進(jìn)行以積分多的隊為勝。
(2)規(guī)則:奪球時不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。
(3)注意事項:1.在場上畫兩條相距8一一10米的并行線，中間畫5一一10個直徑2米的圓圈，每個圈內(nèi)放一個籃球。2.分隊要注意雙方力量大體均衡。男女生應(yīng)分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。
三、結(jié)束部分:(4，
1·整理放松，
2·小結(jié)、講評;。
3·宣布下次課資料;。
第九課時教學(xué)資料：1.武術(shù)基木動作(一。
2.50米快速跑。
教學(xué)任務(wù):。
1·學(xué)會武術(shù)基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。
2·掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的潛力，
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8'1·開課式。
2·隊列練習(xí):并隊法、分隊法。
3·準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈;徒手操。二、基本部分:(28。
1。武術(shù)基本動作(一)。
彈踢沖拳。
(1)動作:。
預(yù)備姿勢:劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生群眾練習(xí)。
(4)注意事項：略。
2.50米快速跑。
(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時擺動腿用心下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。
(2)教師分解示范。
(3)練習(xí)方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項，要求腿的動作正確、簡單、自然、協(xié)調(diào)。
三、結(jié)束部分:(4')。
1·整理放松，
2·小結(jié)、講評，
3·宣布下次課資料，
第十課時教學(xué)資料：1·武術(shù)基本動作(二。
2.跨越式跳高(一。
教學(xué)任務(wù):。
1。學(xué)會武術(shù)基本動作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。
2。初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8')。
1。開課式。
2。隊列練習(xí):并隊、分隊法。
3。準(zhǔn)備活動:慢跑200米;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28’)。
1·武術(shù)基本動作(二)。
馬步架打。
(1)動作:預(yù)備姿勢:。
直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項，參看第15課。
跨越式跳高(一)。
(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。
(2)講解示范“(3)練巧方法:分組練習(xí)。
(4)注意事項:略三、結(jié)束部分:(4')。
1·整理放松，
2。小結(jié)、講評，
3·宣布下次課資料。
第十一課時教學(xué)資料：1.武術(shù)基木動作(三。
2.游戲:”8“字運(yùn)小足球。
教學(xué)任務(wù):。
i，學(xué)會武術(shù)基本動作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
3·透過”8“字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球潛力。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分，(鏟)。
1.開課式。
3·準(zhǔn)備活動：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(98，)。
1，武術(shù)基本動作(三)。
歇步蓋打。
(1)動作，預(yù)備姿勢，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項，參看第15課。
2。游戲”8“字運(yùn)小足球。
到停球點，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時，務(wù)必將球停穩(wěn)在停球點上。
(3)注意事項:0在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
三、結(jié)束部分:(y)。
1·整理放松;。
2，小結(jié)、講評，
3。宣布下次課資料。
第十二課時教學(xué)資料：1.武術(shù)基木動作(四2.跨越式跳高(二。
教學(xué)任務(wù)：
1·學(xué)會武術(shù)基本動作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。
2.進(jìn)--步改善跨越式跳高技術(shù)，發(fā)展彈跳力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8’)。
1.開課式。
2.隊列練習(xí)：錯肩行進(jìn)走。
3.準(zhǔn)備活動，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
l·武術(shù)基本動作(四)。
提膝仆步穿掌。
1.動作：預(yù)備姿勢:歇步?jīng)_拳。1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項參看第15課。
2·跨越式跳高(二)。
動作：略。
三·結(jié)束部分1·整理放松，
2.小結(jié)、講評，
3.宣布下次課資料。
第十三課時教學(xué)資料：1.武術(shù)基本動作(五2.游戲:改換目標(biāo)。
教學(xué)任務(wù)，
1·學(xué)會武術(shù)基本動作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
z·透過改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分，(8')。
1·開課式。
2。隊列練習(xí)，錯肩行進(jìn)走。
3·準(zhǔn)備活動，慢跑200米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1·武術(shù)基本動作(五)。
虛步挑掌。
(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法與注意事項:見第15課。
2.游戲，改換目標(biāo)。
(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內(nèi)，一人為追者，一個人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時，逃者能夠跑到圈上任何人面前對面站立，這時，應(yīng)對逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。
(2)規(guī)則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時追拍到無效。
(3)注意事項:0在場地上畫z一一4個直徑8一一10米圓圈，學(xué)生分成2一一4組，各圃繞一個圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個追者，可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué)，要適當(dāng)控制運(yùn)動量，及時換人。
三，結(jié)束部分:(“)。
1·整理放松，
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課資料，
第十四課時教學(xué)資料：.1·障礙跑。
2.游戲:投球過網(wǎng)。
教學(xué)任務(wù)。
1，透過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑潛力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。
2.透過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球潛力。。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分，(8，)。
1·開課式。
2·隊列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。
3·準(zhǔn)備活動，慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1·障礙跑。
(1)動作，在跑動申，學(xué)會運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過一條”壕溝“，鉆過欄架和跳過必須高度的橫桿。遇到障礙時，應(yīng)根據(jù)狀況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?BR> (2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:根據(jù)場地狀況，進(jìn)行分組練習(xí)。
(4)注意事項:1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條”壕溝“(寬80一一100厘米)。再在終點線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(間距5一-6米)必須高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。
2·游戲:投球過網(wǎng)。
(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊，每隊6人，各自站在本方場地內(nèi)。每隊各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時在一方場地上，對方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊6人依次發(fā)球后，以得分多的隊獲勝。
(2)規(guī)則:1.投球出界，球但是網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。
(3)注意事項，1.畫兩個排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。
三、結(jié)束部分，(4)。
1·整理放松;。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課資料。
第十五課時教學(xué)資料：1·跨越式跳高(三。
2.游戲:單手傳球比快。
教學(xué)任務(wù):。
1。進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球潛力，發(fā)展上肢力量。教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分，(8’)。
1·開課式。
2·隊列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定。
3·準(zhǔn)備活動:慢跑200米。雙人操6節(jié)。
二、基本部分：(28')。
1·跨越式跳高(三)。
(1)動作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動腿向前上方擺至橫桿上時，開始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:參看第16課。
(4)注意事項：1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過桿動作。2、注意安全，防止損傷。
2·游戲:單手傳球比快。
(1)方法:。
參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊，每隊又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊為勝。(2)規(guī)則：
球未接住，由接球人撿回。
(3)注意事項，1比賽時要按規(guī)定的傳球動作和要領(lǐng)做，要求動作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對方接住。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體狀況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動作熟練后也能夠增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時教師注意觀察，及時糾正錯誤動作。
三、結(jié)束部分:(4')。
1，整理放松，
2.小結(jié)、講評。
3。宣布下次課資料。
第十六課時教學(xué)資料：1.跨越式跳離(四。
2.手腳并用爬垂直竿(繩)。
教學(xué)任務(wù)，
1·進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2.透過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬潛力，發(fā)展力量索質(zhì)。
教學(xué)過程，
一，準(zhǔn)備部分:。
1.開課式。
2·隊列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動:慢跑200米。韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1·跨越式跳高(四)。
u動作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法，見第16課。
(4)注意事項:1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。
2·手腳并用爬垂直竿(繩)。
(1)動作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
(2)教師講解示范。(4)注意事項:1.這個動作的要點是蹬腿和拉臂動作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動作，開始時不要過分強(qiáng)調(diào)動作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生基本掌握動作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時會出現(xiàn)錯誤動作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫忙工作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。三、結(jié)束部分:(4)。
1，整理放松。
2，小結(jié)、講評;。
3·宣布下次課資料，
4.下課第十七課時教學(xué)資料：1.·游戲圓圈運(yùn)球。
2.蛙跳。
教學(xué)任務(wù):。
1。透過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的潛力。
z·掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。
教學(xué)過程，
三、準(zhǔn)備部分:(8’)。
1·開課式。
2·隊列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28’)。
1，游戲，圓圈運(yùn)球。
同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。
(2)規(guī)則1.運(yùn)球時務(wù)必依次繞行，不得碰撞他人。
2.運(yùn)球時不得持球跑或雙手同時拍球，運(yùn)球失誤，務(wù)必?fù)旎卦谑д`地點重新運(yùn)球。
(3)注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，”生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。
2·蛙跳。
(1)動作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然構(gòu)成下一跳的準(zhǔn)備姿勢，繼續(xù)向前跳。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:先群眾練巧，后分組練巧。
(4)注意事項:1.注意跳時腿、臂動作配合協(xié)調(diào)，教師隨時糾正錯誤動作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動量。3.對身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對待。
三、結(jié)束部分:(4')。
1·整理放松;。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課資料.
第十八課時教學(xué)資料：1.屈腿懸垂擺動(低單杠)。
2.游戲:圓圈接力跑。
教學(xué)任務(wù):。
1.學(xué)會低單杠的屈腿懸垂擺動動作，發(fā)展上肢和腰腹力量。
2.發(fā)展跑的潛力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和群眾主義精神。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8')。
1，開課式。
2·隊列練習(xí)，齊步走一跑步一立定一齊步走。
3·準(zhǔn)備活動:慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1·屈腿懸垂擺動(低單杠)。
(1)動作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動用心前擺，當(dāng)擺至最高點時，大腿稍向后壓，使身體回擺，后擺至最高點時，拉臂兩腳落地成站懸垂。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:1、先做屈腿懸垂，增強(qiáng)握力和臂力。
2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動。
(4)注意事項：1、保護(hù)與幫忙:一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時。加助力說明擺動。2、教育學(xué)生注意安全。
2·游戲:圓圈接力跑。
(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊，每隊成一路縱隊在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊排頭按逆時針方向沿圓圈跑出后，各隊下一個人之后站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊排尾。各隊依次進(jìn)行，以先跑完的隊為勝。
(2)規(guī)則:1、跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊的隊員。3、超越別人務(wù)必從右側(cè)進(jìn)行。
(3)注意事項:1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作。
要領(lǐng)。2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。
三、結(jié)束部分，(4')。
1、整理放松;。
2、小結(jié)、講評;。
3、宣布下次課資料;。
4、下課。第十九課時教學(xué)資料：1.雙人跳鑷?yán)K。
2.游戲:運(yùn)球傳球接力。
教學(xué)任務(wù)。
1·掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。
2.提高運(yùn)球與傳球潛力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8')。
1·開課式。
2.隊列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動:慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28')。
1.雙人跳短繩。
(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人應(yīng)對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。
(2)教師講解。
(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計數(shù)，然后輪換。
2、游戲：運(yùn)球傳球接力。
(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每兩組應(yīng)對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行，直到全隊做完。以先做完的隊為勝。
(2)規(guī)則:1、務(wù)必按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球。
2、運(yùn)球或傳、接球時失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點繼續(xù)進(jìn)行。3、不得持球跑或雙手同時拍球。
(3)注意事項:1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)狀況進(jìn)行輔導(dǎo)。2、課前在場地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。2、采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:(4')。
1、整理放松;。
2、小緒、講評;。
3、宣布下次課資料;。
4、下課。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇十二
根據(jù)新課標(biāo)的要求,本著“同學(xué)為本、健康第一”的原則,布置教學(xué)內(nèi)容,在課的教學(xué)過程中注重同學(xué)學(xué)習(xí)簡單運(yùn)動技能的培養(yǎng);通過同學(xué)自覺、自律、互學(xué)、互練、自創(chuàng)、互評等教學(xué)手段提高小籃球、小足球的簡單組合動作;課的設(shè)計富有趣味性、多樣性、情景性、實效性。
二、教材選擇。
本課選用新體育課程規(guī)范低年級學(xué)習(xí)水平一要求,進(jìn)行小籃球、小足球各種簡單組合動作練習(xí);在情景游戲:愛玩球的小兔子教學(xué)內(nèi)容中,培養(yǎng)同學(xué)對運(yùn)動動作的發(fā)明性。
三、課的過程。
1、準(zhǔn)備局部:以圓形隊伍為主要組織教學(xué)形式,布置了生動、形象的武術(shù)、拳擊操練習(xí)以此達(dá)到提高同學(xué)運(yùn)動興趣。
2、基本局部:通過講解與示范,力求同學(xué)在互幫互學(xué)的過程中從易到難,從集體學(xué)習(xí)到兩人自由組合練習(xí)再到個人創(chuàng)新動作相結(jié)合建立和諧的人際關(guān)系,最后又進(jìn)行集體小結(jié)、鼓勵膽子較小的同學(xué)出來進(jìn)行示范扮演。培養(yǎng)他們的自尊心和自信心。
3、結(jié)束局部:師生在快樂的游戲、舞蹈動作中,使師生融合和體會到體育給師生帶來的興趣,整堂課在一片歡樂的氣氛中結(jié)束。
一、師生互相問好。
二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。
三、準(zhǔn)備活動。
(一)慢跑。
(二)活動各關(guān)節(jié)。
(三)各種運(yùn)球練習(xí)。
1、原地高、低運(yùn)球。
2、原地前后推拉運(yùn)球。
3、原地體前換手運(yùn)球。
4、行進(jìn)間高運(yùn)球。
5、行進(jìn)間低運(yùn)球。
四、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。
(一)教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握原地單手肩上投籃技術(shù)的動作方法。
(二)教學(xué)重點：投籃手法和全身協(xié)調(diào)用力。
五、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。
(一)教學(xué)任務(wù)：提高行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。
(二)教學(xué)重點：球的控制，全身配合協(xié)調(diào)。
1、行進(jìn)間高運(yùn)球。
2、行進(jìn)間低運(yùn)球。
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人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇十三
教學(xué)任務(wù):。
1·掌握俯撐成分腿立撐動作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。
2.培養(yǎng)學(xué)生跑的能力。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8')。
1.開課式。
2·隊列練習(xí):列隊法。
3·準(zhǔn)備活動，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1·俯撐成分腿立撐。
(1)動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)，教師分別輔導(dǎo)。
(4)注意事項:1、學(xué)生做俯撐時，首先強(qiáng)調(diào)身體姿勢的正確，同時動作有節(jié)奏。2、教師要隨時糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯誤動作。3、嚴(yán)格要求、區(qū)別對待。
2·放松跑。
(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要保持正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、協(xié)調(diào)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:1、先練習(xí)兩組原地擺臂。練習(xí)時，以肩為輔，兩臂前后擺動要自然放松。2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習(xí)，教師注意及時糾正錯誤動作。
三、結(jié)束部分:(4')。
1.整理放松；
2.小結(jié)、講評；
3宣布下次課內(nèi)容；
4.下課。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇一
本課以《新課標(biāo)》為依據(jù)，充分體現(xiàn)“健康第一”的教育指導(dǎo)思想，結(jié)合本校的實際情況，組織安排教學(xué)內(nèi)容。通過籃球運(yùn)動，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運(yùn)動中最主要的基本技術(shù)，是全隊進(jìn)攻的重要手段，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握。本課在學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動中起著承上啟下的作用，傳接球、投籃技術(shù)的基本方法并不復(fù)雜，但要做到準(zhǔn)確、熟練、隱蔽、快速，同時要迅速轉(zhuǎn)換銜接其它技術(shù)動作，就比較困難。
學(xué)情分析。
小學(xué)五年級學(xué)生，生長發(fā)育正處于快速增長時期，身體素質(zhì)和運(yùn)動技能水平也是處在快速增長時期，基本運(yùn)動技能還是比較弱的，通過體育鍛煉可以達(dá)到比較好的發(fā)展和提高，而籃球運(yùn)動是學(xué)生普遍喜歡的運(yùn)動項目，籃球運(yùn)動的開展可以根據(jù)時間、場地、人數(shù)、水平等而靈活選擇，通過練習(xí)對于提高學(xué)生身體的綜合素質(zhì)是比較有效的，它可以發(fā)展學(xué)生速度、耐力、力量、彈跳等各方面素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性、靈活性。本次課的授課年級為小學(xué)五年級，共三十五人。學(xué)生運(yùn)動技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力。
教學(xué)目標(biāo)。
1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生認(rèn)識到籃球是一項集體性運(yùn)動項目。掌握一定的籃球基本動作和基礎(chǔ)配合是非常必要?；@球比賽有規(guī)則的限制，參加者要有規(guī)則意識等。
2、技能目標(biāo)：90%的學(xué)生能模仿教師的動作做熟悉球性的練習(xí)，80%的學(xué)生能做出雙手胸前投籃動作，將球投進(jìn)籃圈。
3、情感目標(biāo)：學(xué)生能接受教師的指導(dǎo)和要求進(jìn)行練習(xí);培養(yǎng)學(xué)生積極參于活動的意識和行為，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動性和自信心;能與同伴密切合作，互幫互學(xué)，享受體育的快樂和成功的樂趣。
教學(xué)重點和難點。
1、重點：用正確的姿勢做原地雙手胸前投籃的動作。
2、難點：投籃時全身的協(xié)調(diào)用力。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇二
手中的畫筆就是我們的魔術(shù)棒，能變出心中的大海草地怪獸。。。。。。
五年級的學(xué)生，對美術(shù)的專業(yè)知識有了一定的理解，教學(xué)時我以引導(dǎo)為主，講解為輔，使學(xué)生認(rèn)識對比色，了解色彩調(diào)合的方法，知道對比色之間是一種補(bǔ)色關(guān)系。通過欣賞感受，體會對比色繪畫的配合原理與裝飾效果，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)對比色在生活中的運(yùn)用，并能將所學(xué)知識運(yùn)用到自己的繪畫創(chuàng)作中。學(xué)生基本掌握了所學(xué)知識，但還有個別學(xué)生對補(bǔ)色的運(yùn)用還不夠靈活，當(dāng)畫面出現(xiàn)兩種或兩種以上的顏色時，就不知道畫面的補(bǔ)色是什么了。這一點我應(yīng)該注意強(qiáng)調(diào)一下主次關(guān)系，即找主要的面積大的色塊的補(bǔ)色，使畫面協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
推薦自然界的顏色千變?nèi)f化，五彩繽紛，這些絢爛多彩的顏色把我們的世界裝扮的美麗迷人。把學(xué)生融入在這色彩斑斕的世界當(dāng)中,就會增加他們的色感,對色彩的認(rèn)識就會大大提高。
是小學(xué)美術(shù)五年級上冊第二課.本課集合了中外小朋友熟悉喜愛的臥室與別墅作為范畫，運(yùn)用暖色和冷色的的兩中對比，讓學(xué)生感受和諧色給人的舒適魅力。
本課是色彩基礎(chǔ)課，課程結(jié)構(gòu)內(nèi)容包括：鄰近色的概念，在色相環(huán)上，相鄰近的顏色稱為相近色，如黃、黃綠、綠或紅紫、紫、藍(lán)紫等。鄰近色的配合，會使人產(chǎn)生舒適、和諧的美感;色彩冷暖的概念，冷曖對比是色彩對比的一種，補(bǔ)色對比是最鮮明和強(qiáng)烈的冷暖對比，在同一幅畫里，必須有一個主色調(diào)，主色調(diào)對畫面的和諧產(chǎn)生決定性的作用。
因此，本課在實際授課過程中，主要以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為前提，通過學(xué)生接觸和諧色，認(rèn)識和諧色，，運(yùn)用和諧色激發(fā)學(xué)生運(yùn)用色彩的欲望，以此來提升學(xué)生對美術(shù)的興趣，在濃厚興趣的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生用線條、色彩、表情、語言等表達(dá)自己對形與色的感受，以及對真、善、美的認(rèn)識。從而發(fā)展學(xué)生的想象力、觀察力以及和諧色與他們所學(xué)習(xí)析色彩線條的聯(lián)系，更加熱愛美術(shù)課。
鄰近色在創(chuàng)作畫面時非常重要，因為它是一幅畫面的主旋律。如果不能很好的運(yùn)用鄰近色來組織畫面，一幅色彩作品的創(chuàng)造就會產(chǎn)生一種色彩的混亂，讓人感覺畫面脈絡(luò)不清。一幅冷色調(diào)的畫面或暖色調(diào)的畫面里主要都運(yùn)用的是鄰近色的對比，這樣畫面才會顯的舒適、和諧。學(xué)生初學(xué)使用水粉工具臨摹水粉畫，困難較多，老師最好先畫出步驟示意圖，一步一步帶領(lǐng)學(xué)生作畫，提醒學(xué)生用水要適當(dāng)，不要太多。輔導(dǎo)時及時糾正學(xué)生用水多與少的失誤。
因為，學(xué)生是初次嘗試用水粉顏料臨摹水粉畫，作業(yè)要求不要太高，對畫得比較好的作業(yè)及時鼓勵，對不成功的作業(yè)不要批評和指責(zé)，找出產(chǎn)生問題的原因，為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。
《禮物的外套》課后反思。
本課是一節(jié)動手制作課，當(dāng)學(xué)生們手中的廢舊盒子、瓶子或紙袋變成了一件件精美的禮品時，使我非常感動。我真的感受到了學(xué)生們的動手能力得到了發(fā)揮。我認(rèn)為從課前的搜集各種包裝材料開始，就激發(fā)了學(xué)生對包裝的興趣，生活的熱愛。設(shè)計禮品包裝不僅培養(yǎng)了學(xué)生動手能力同時也體現(xiàn)了制作者的愛好和情趣。同時，教師利用課件演示，讓學(xué)生欣賞到多種包裝形式精美的禮品，不但使學(xué)生了解了禮物包裝的作用，又培養(yǎng)了學(xué)生美化生活的情趣。調(diào)動了學(xué)生的積極性同時也拓寬了學(xué)生的設(shè)計思路，再通過教師的折、剪、粘等技法的直觀演示從而解決了包裝的難點。使學(xué)生將禮物的外套設(shè)計得更加精美。
五年級美術(shù)課《趣味文字》一課是選自人民教育出版社出版的小學(xué)美術(shù)教材第9冊，對于五年級的學(xué)生來說，他們會設(shè)計字體的骨架，添加雙線等基本的方法。因此，這節(jié)課的教學(xué)不難。關(guān)鍵是讓學(xué)生在教學(xué)活動的過程中發(fā)現(xiàn)變形美術(shù)字的特點，掌握規(guī)律，學(xué)會設(shè)計的方法。
在教學(xué)中我設(shè)計了解決教學(xué)關(guān)鍵的環(huán)節(jié)讓學(xué)生在活動——探索的過程中學(xué)會設(shè)計的方法。
在這堂課中我也開始了嘗試探索教學(xué)，首先是初次探索階段，通過提問和猜想的方式來解決，我是這樣提問的，變形美術(shù)字有什么特點呢?讓我們先來根據(jù)這類美術(shù)字的名字猜想一下，同學(xué)們的回答還不少，有的說，變形美術(shù)字就是要有變化，我肯定了他的說法，還有的說形狀有變化，我說對呀。
然后我們就進(jìn)入了第二個環(huán)節(jié)在觀察和比較的過程發(fā)現(xiàn)規(guī)律，讓學(xué)生應(yīng)用已有知識和經(jīng)驗對問題作出假設(shè)和預(yù)測，這是一個利用舊知同化新知的過程，我說，讓我們來觀看黑體美術(shù)字，它的設(shè)計是在長方形或正方形的格子中寫骨架的。所以它的特點樸素、端莊、大方得體。那么變形美術(shù)字該如何操作呢?這時我讓同學(xué)們分小組討論，同學(xué)們議論紛紛，大家都說形狀可以變化，如梯形、扇形、等等，這一下思路開拓了。看到同學(xué)們的想法越來越多，我為他們感到高興。
最后進(jìn)入了第三階段在創(chuàng)想和表達(dá)相融匯中體現(xiàn)設(shè)計的樂趣，在變化的形狀中設(shè)計的骨架，不同于方方正正的形中，我讓每個小組嘗試，在自己創(chuàng)想的形中設(shè)計骨架，誰的設(shè)計會最合理，有什么規(guī)律可尋呢?自主探究嘗試，在提出的想法中，可讓學(xué)生自主選擇創(chuàng)意的形狀，學(xué)生選擇的是自己感興趣的形狀，突出了學(xué)生自主探究嘗試的自主性，小組四人意見不統(tǒng)一時，可進(jìn)行交流、討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和交流能力。在自主探究嘗試過程中，我可以及時地參與，引導(dǎo)學(xué)生對嘗試的設(shè)計作深入探究，充分體驗探究的樂趣。
另外，為了提升學(xué)生的認(rèn)識，一些美的示范和欣賞作品，對于學(xué)生來說是很有啟發(fā)的，作為教師還可以設(shè)計第四的小環(huán)節(jié)，那就是更有特色的完整的變形美術(shù)字?？梢越o學(xué)生一種完整美的啟示。
教學(xué)的探索是無止境的，但是重視讓學(xué)生在學(xué)中收獲，作為教師的我更應(yīng)該思考，因此，我要設(shè)計不同的活動，引領(lǐng)著我的學(xué)生在活動中發(fā)現(xiàn)規(guī)律，掌握方法，理解美的規(guī)律。這才是我心中對活動——探索的理解。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇三
由于我在課前與學(xué)生一起上網(wǎng)觀看了足球技能訓(xùn)練教學(xué)，馬修式的帶球，假動作的經(jīng)典比賽，欣賞過了馬拉多納和貝克漢姆梅西等足球明星的風(fēng)彩，故當(dāng)教師出示馬拉多納和貝克漢姆梅西的模擬人像時，學(xué)生異常驚喜，他們的注意力一下子被吸引過來了，當(dāng)老師問他們靠什么成為足球明星時，學(xué)生思維活躍，爭先搶答，當(dāng)我問學(xué)生是否愿意成為足球明星時，學(xué)生情緒高漲，興趣一下子被調(diào)動起來。
讓學(xué)生自由組合，比較符合學(xué)生的心理特點，讓他們有自由選擇的權(quán)利，根據(jù)哨聲組隊可以讓學(xué)生有更多的機(jī)會與他人合作，形式多樣，組合隨意，學(xué)生樂意，真正體現(xiàn)學(xué)生主體的原則，小學(xué)生的思維一下子被打開，各種玩法應(yīng)運(yùn)而生，有的甚至于超出了老師的想象。
教學(xué)組織形式采用分組，并讓學(xué)生發(fā)揮想象，用各種形式進(jìn)行射門練習(xí)，充分體現(xiàn)學(xué)生主體地位，該內(nèi)容是本課的重點部分，由于學(xué)生第一次接觸射門，學(xué)生激動興奮，所以更需要老師的巡回指導(dǎo)，并參與其中，運(yùn)用激勵性語言不斷鼓勵學(xué)生，創(chuàng)設(shè)展示機(jī)會，使學(xué)生有成就感，根據(jù)學(xué)生差異，讓學(xué)生自行選擇難度，體現(xiàn)以生為本。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇四
1．使學(xué)生理解和認(rèn)識公因數(shù)和最大公因數(shù)，能用列舉的方法求100以內(nèi)兩個數(shù)的公因數(shù)和最大公因數(shù)，能通過直觀圖理解兩個數(shù)的因數(shù)及公因數(shù)之間的關(guān)系。
2．使學(xué)生借助直觀認(rèn)識公因數(shù)，理解公因數(shù)的特征；通過列舉探索求公因數(shù)和最大公因數(shù)的方法，體會方法的合理和多樣；感受數(shù)形結(jié)合的思想，能有條理地進(jìn)行思考，發(fā)展分析、推理等能力。
3．使學(xué)生主動參加思考和探索活動，感受學(xué)習(xí)的收獲，獲得成功的體驗，樹立學(xué)好數(shù)學(xué)的信心。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇五
《看大戲》是五年級音樂下冊，第三單元《學(xué)戲曲》中的第四課。這首歌曲是一首創(chuàng)作歌曲，歌曲的曲調(diào)吸收了流傳于河南地區(qū)的主要戲種——豫劇的唱腔風(fēng)格而創(chuàng)作。根據(jù)學(xué)科、教材的特點以及學(xué)生的實際，我設(shè)計了以下環(huán)節(jié)：以復(fù)習(xí)豎笛演奏導(dǎo)入，以京劇欣賞切入，以不同戲曲的對比感悟為主，輔以教師的引導(dǎo)，從而讓學(xué)生在欣賞《看大戲》的基礎(chǔ)上，了解豫劇的唱腔風(fēng)格及有關(guān)知識。在各環(huán)節(jié)的教學(xué)中我主要突出了以下幾點：
1、利用豎笛演奏創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生體驗到學(xué)習(xí)音樂的愉悅。最近，五年級學(xué)生用豎笛演奏了歌曲《吹起羌笛跳鍋莊》，雖然吹奏技巧不夠成熟，但學(xué)生的吹奏興趣特別濃厚，并且曲子是他們在我的指導(dǎo)下逐步自己的吹完，學(xué)生很有成就感。我就利用這一點兒，把吹奏豎笛作為導(dǎo)入，目的有二：一是讓學(xué)生在興趣未了之際，乘勝追擊，進(jìn)一步鞏固技能技巧;二是以曲子歡迎各位領(lǐng)導(dǎo)老師的光臨，既是對聽課老師的禮貌，又讓自己很有成就感。興趣上來了，學(xué)生學(xué)習(xí)的精神也集中起來了。
2、注意挖掘?qū)W生資源，進(jìn)行引導(dǎo)，引發(fā)興趣。豫劇是河南的地方戲曲。豫劇的唱腔風(fēng)格與河南話有很大的關(guān)系。我不會說河南話，但通過課前查閱資料，讓全班學(xué)生模仿著說，既體驗了不同方言與戲曲的關(guān)系，又練習(xí)了念白部分。
3、利用現(xiàn)代化多媒體技術(shù)輔助教學(xué)?，F(xiàn)代化的教學(xué)手段多媒體教學(xué)，具有傳統(tǒng)教學(xué)手段所不能比擬的好處。對于不是科班出身的老師，要想講清講好豫劇的有關(guān)內(nèi)容很不容易。在查閱了相當(dāng)多的資料之后，我又查找選取了三個不同劇種的視頻資料，讓學(xué)生一目了然，在對比中了解了豫劇的唱腔特點。
同時，自我反思，這節(jié)課中存在著一些不足之處。
1、問題的設(shè)置應(yīng)放在欣賞歌曲之前，讓學(xué)生又針對性地聽，才不至于沒有思考的時間。
2、上課講話要精練，不要有不相干的口語出現(xiàn)。
總之，為了中國戲曲的發(fā)揚(yáng)光大，我們每一位音樂教育工作者都有責(zé)任為戲曲藝術(shù)進(jìn)入課堂，為戲曲藝術(shù)的繼承與發(fā)展盡一份力!
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇六
1、學(xué)習(xí)使用交接棒進(jìn)行接力跑，發(fā)展大步跑的技巧。
2、在游戲中初步培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。
3、鍛煉幼兒手臂的力量，訓(xùn)練動作的協(xié)調(diào)和靈活。
4、培養(yǎng)幼兒的合作意識，學(xué)會團(tuán)結(jié)、謙讓。
1、接力棒。
2、圓形跑道。
1、準(zhǔn)備活動。
——教師喊口令，帶領(lǐng)幼兒做伸展、擴(kuò)胸、下蹲、俯背、體轉(zhuǎn)、跳躍等運(yùn)動。
2、基本活動。
——引導(dǎo)幼兒認(rèn)識接力棒，學(xué)習(xí)如何傳棒。
3、放松活動。
——在比賽中獲勝的小朋友發(fā)小紅花。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇七
在近幾年的教學(xué)活動中，運(yùn)用"學(xué)生是發(fā)展的人"等現(xiàn)代學(xué)生觀看待學(xué)生，與學(xué)生交朋友;用自己對教育事業(yè)的熱情來感染學(xué)生。在課堂不僅向?qū)W生傳授知識、訓(xùn)練技能，更重要的是在與學(xué)生進(jìn)行交流的過程當(dāng)中也交流心靈對音樂的感受;在課下關(guān)心學(xué)生的生活，關(guān)心他們的思想，使學(xué)生喜歡和你親近，也是在教學(xué)中采取因材施教的途徑。但在課堂生的熱情還缺乏激情，投入角色的程度還不夠，這有礙與學(xué)生進(jìn)一步的交流，這也是自己性格上的一大缺點，也是今后努力的方向。
(一)課前準(zhǔn)備充分，展示了教師的綜合素質(zhì)。
這都得益于我校對教師專業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)和提升。在集體學(xué)習(xí)與個人學(xué)習(xí)相結(jié)合中使自己現(xiàn)代教育技術(shù)的運(yùn)用不斷提高，才能在最短時間內(nèi)作出有時效性，實用性強(qiáng)的教學(xué)課件，展示給學(xué)生;在集體教研活動和校推門課、研究課中不斷提高自己解決實際教學(xué)問題的能力;在"四項精煉"、"三個反思"中形成了課前二次備課、課后反思的良好教學(xué)研究習(xí)慣。運(yùn)用現(xiàn)代教學(xué)思想主動調(diào)整舊教材的教學(xué)內(nèi)容，以提高學(xué)生的音樂素養(yǎng)為教學(xué)目的;這次嘗試，使學(xué)生獲得了欣賞音樂的方法和能力的培養(yǎng)，了解了更豐富的世界藝術(shù)遺產(chǎn)，為其今后享受音樂打好基礎(chǔ)。
(二)學(xué)生對音樂課充滿興趣。
"興趣是最好的老師。"如何使學(xué)生始終保持對音樂的熱情和學(xué)習(xí)興趣，是我一直努力的方向。這首要得益于學(xué)生在音樂考察、研究活動中對學(xué)生較全面的評價和課堂教學(xué)中對學(xué)生閃光點及時、恰當(dāng)?shù)脑u價。尤其是課堂教學(xué)中有時效性和針對性地評價，主要是教師針對學(xué)生在課堂上的反饋和學(xué)生的發(fā)言特點，有針對性、精心設(shè)計的評價，體現(xiàn)對音樂素養(yǎng)的提高，體現(xiàn)對學(xué)生個體發(fā)展的提高;這樣的評價將使學(xué)生從中受益。
在對學(xué)生的關(guān)注還不夠全面，這堂課上也喪失了不少教育學(xué)生的有利時機(jī)，這種時機(jī)轉(zhuǎn)瞬即失，只有不斷提高自己的教育教學(xué)水平，增強(qiáng)教育的智慧，才會更好的把握時機(jī)，使更多的學(xué)生受益，使更多的學(xué)生對學(xué)習(xí)音樂、享受音樂充滿興趣。
(三)加強(qiáng)學(xué)生基本功的訓(xùn)練。
學(xué)生對音樂活動充滿興趣，這對其終生享受音樂很有益，學(xué)生對音樂的理解有自己獨特的想法，這有助于音樂素養(yǎng)的提高，如何使學(xué)生擁有一幅動聽或自然的歌喉，讓他們終生在使用音樂中感到快樂。
五年級的學(xué)生正處于生體的發(fā)育期，聲音變化將會很大，所以尤其要注意學(xué)生聲音的訓(xùn)練;在與隋老師的交流中我感受到訓(xùn)練學(xué)生輕聲演唱的重要性。這不僅是為學(xué)校合唱隊輸送人才，更重要的是讓學(xué)生能在聲音訓(xùn)練中親身體驗到音樂的美，并逐步掌握用自然、甜美的聲音表現(xiàn)美的能力。在聲音的訓(xùn)練中還可以從感性到理性的引導(dǎo)學(xué)生掌握音樂術(shù)語，提高學(xué)生的音樂素養(yǎng)。
經(jīng)過自己的反思，使我對新課程的精神在實際教學(xué)中的運(yùn)用、理解又進(jìn)了一步，使課堂更具實效性。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇八
人數(shù)：?48人。
執(zhí)教者：蔣建宏。
日期：1999年10月27日
組??織??教??法??與??要???求。
一、整隊。
二、師生問好。
三、宣布本課內(nèi)容。
1、“雙龍戲圈”
2、十字接力。
男????????????????????女。
1、?跟學(xué)動物跑。
學(xué)小鳥飛、小兔跳、鴨子走。
一、師示范講解。
二、學(xué)生練習(xí)。
三、糾錯。
四、再練習(xí)。
一、師示范、講解。
二、生練習(xí)一次。
三、十字接力兩次。
一、放松。
2、《鈴兒響叮當(dāng)》師生共舞??。
二、小結(jié)。
三、洗手。
四、收回器材。
30-----35％。
寓教于樂，玩練結(jié)合，力求營造愉快教學(xué)，成功教學(xué)思想。學(xué)生。
積極配合興致極高，各個環(huán)節(jié)一氣呵成，真正達(dá)到小場地、小器。
材的“大”作用。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇九
本課內(nèi)容首先強(qiáng)調(diào)鞏固舊的知識技能，并在此基礎(chǔ)上，依據(jù)學(xué)生掌握情況，進(jìn)行了一些拓展提高。腳背外側(cè)直線運(yùn)球經(jīng)過了2課時的學(xué)習(xí)，學(xué)生在練習(xí)狀態(tài)下已有80%以上的同學(xué)能夠掌握。同時，在足球比賽中，腳背外側(cè)運(yùn)球還經(jīng)常被作為運(yùn)球變向擺脫對手的有效手段之一。所以，在大多數(shù)學(xué)生已基本掌握直線運(yùn)球的基礎(chǔ)上，引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行腳背外側(cè)變向運(yùn)球練習(xí)，不僅可以提高學(xué)生足球的實戰(zhàn)能力，而且還可以使學(xué)生更好、更全面地掌握腳背外側(cè)運(yùn)球這一足球技術(shù)。
實踐證明，本節(jié)課我所采用的腳背外側(cè)運(yùn)球繞標(biāo)志桶360度的練習(xí)方法，是很有實效的.，學(xué)生一看就明白，繼而激發(fā)起練習(xí)欲望，表現(xiàn)出濃厚的練習(xí)興趣。在不斷的嘗試與體驗中，學(xué)生初步掌握了變向運(yùn)球的技術(shù)要領(lǐng)，有70%左右的同學(xué)能夠完成這一技術(shù)。盡管這節(jié)課的練習(xí)密度、運(yùn)動量都較大，學(xué)生在身體上有些疲勞，但是，因為教學(xué)內(nèi)容安排緊湊、層次合理，所以學(xué)生學(xué)習(xí)過程中在心理狀態(tài)上并沒有出現(xiàn)倦怠、消極情緒。
總之我想，有時一節(jié)成功的體育課，它的練習(xí)方法其實是簡單的；學(xué)生在練習(xí)中應(yīng)該是快樂的；而教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成，必須是實際而高效的――這節(jié)課基本就是這樣。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇十
1.上兩步擲壘球或沙包2.跳背。
1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。
z.初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。
1.開課式。
2.隊列練習(xí):齊步走一跑步一立定。
3、準(zhǔn)備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。
1·上兩步擲壘球或沙包(二)。
(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的`動作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法和注意事項參看第10課。
2。跳背。
(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項:。
1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。
2、練習(xí)時嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。
1.整理放松;。
2。小結(jié)、講評;。
3.宣布下次課內(nèi)容;。
4.下課。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇十一
第一課時教學(xué)資料：
1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)。
2.迎面接力跑`。
教學(xué)任務(wù)：
1、學(xué)會向后轉(zhuǎn)走(齊步)動作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和群眾行動的潛力。
2.發(fā)展速度和奔跑潛力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8’)。
1.開課式。
2.隊列練習(xí)：立正、看齊、稍息。
3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)。
二、基本部分：(28’)。
1.向后轉(zhuǎn)(齊步)。
(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時，兩臂自然擺動，不得外張。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：學(xué)生群眾練習(xí)。
(4)注意事項：1.教學(xué)時應(yīng)把動作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑。
(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?BR> (2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。
(3)要求：1.傳遞棒時不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。
三、結(jié)束部分：
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課資料;。
4.下課。
第二課時教學(xué)資料：1.臂交叉跳繩。
2.游戲：截住空中球。
教學(xué)任務(wù)：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。
2.透過截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球潛力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8’)。
1.開課式。
2.隊列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊齊步走。
3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米;繩操6節(jié)。
(1)伸展運(yùn)動：預(yù)備姿勢：立正兩手握繩兩端(將繩對折成短繩)，同時下垂于體前。
1橫繩前平舉。同時左腳側(cè)出一步。
2橫繩上舉挺胸。
3還原成1的姿勢。
4還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(2)下蹲運(yùn)動：預(yù)備姿勢：雙腳開立，橫繩垂于體前。
1橫繩前平舉。
2.下蹲。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234。
(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動：預(yù)備姿勢，橫繩下垂于體前。
1.橫繩前平舉。
2.左臂向左側(cè)擺，同時右臂胸前平屈，頭械轉(zhuǎn)，眼看左手。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(5)體前屈運(yùn)動：預(yù)備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。
1.屈肘橫繩于胸前，同時左腳側(cè)出一步。
2.上體前屈橫繩下垂。
3.還原成預(yù)備的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(6)全身運(yùn)動：預(yù)備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。
1.左腳向左前邁出弓步，同時橫繩上舉，(抬頭挺胸)。
2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234，方向相反。
二、基本部分：(28')。
1.臂交叉跳繩。
(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)。
動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，liuxue86.同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩透過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)。
動作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩透過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(3)講解示范。
(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。
(5)注意事項：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r間讓學(xué)生做放松活動。
2.游戲：截住空中球。
(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人用心搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。
(2)規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。
(3)注意事項：1.課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2.游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過多，以提高密度和效果。4.對體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧，及時換人，男女生可分組比賽。
三、結(jié)束部分：(4')。
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課資料。
第三課時教學(xué)資料：1.互射。
2.4-5分鐘定時跑。
教學(xué)任務(wù)：1.透過互射游戲，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)潛力。
2.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的潛力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8')。
1.開課式。
2.隊列練習(xí)：橫隊、縱隊齊步走。
3.準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28')。
1.游戲：互射。
(1)方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊各隊分散站在本隊的場地內(nèi)。游戲開始，先由甲隊用沙包向乙隊投擊，乙隊接住或沙包回?fù)?。擊中對方身體得1分。在規(guī)定的時間內(nèi)，得分多的隊為勝。
(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃務(wù)必在場內(nèi)進(jìn)行。2.只準(zhǔn)投擊頭以下部分。
(3)注意事項：1.在場上畫幾似排球場地，視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進(jìn)行比賽。2.教師要啟發(fā)學(xué)生互相配合巧妙用沙包擊中對方，要求學(xué)生集中注意力，善于決定及時躲閃。3.根據(jù)狀況能夠增加沙包數(shù)目，提高學(xué)生用心性。
2.4-5分鐘定時跑。
(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規(guī)定時間的耐力跑。開始練習(xí)時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時間內(nèi)跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法：成縱隊群眾練習(xí)。
(4)注意事項：教師隨時觀察學(xué)生狀況，對體弱學(xué)生要區(qū)別對待。
三、結(jié)束部分：(4')。
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課資料。
4.下課。第四課時教學(xué)資料：1.上兩步擲壘球或沙包2.游戲：拉繩比跳。
教學(xué)任務(wù)：
1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲潛力。
2.透過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分(8’)。
1.開課式。
2.隊列練習(xí)。
3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分(28’)。
1.上兩步擲壘球或沙包(一)。
(1)動作：略。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法:成縱隊，四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項:1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動作。2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。3、聽到老師喊“預(yù)備”才能進(jìn)入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。4、注意安全，防止事故。
2·拉繩比跳。
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩條線后，兩隊排頭分別站在兩個圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換人進(jìn)行。最后以得分多的隊為勝。
(2)規(guī)則:1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、雙方同時失敗均不得份，兩隊各換下一人進(jìn)行。(3)注意事項:1、要進(jìn)行安全教育，嚴(yán)禁開玩笑或在用力拉時松手。2、分組時注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分組進(jìn)行比賽。
三、結(jié)束部分:(4')。
1·整理放松;。
2·小結(jié)、講評;。
3·宣布下次課資料，
第五課時教學(xué)資料：1.俯撐成分腿立撐2.放松跑。
教學(xué)任務(wù):。
1.掌握俯撐成分腿立撐動作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。
2.培養(yǎng)學(xué)生跑的潛力。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8')。
1.開課式。
2·隊列練習(xí):列隊法。
3·準(zhǔn)備活動，慢跑兩圈;韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1·俯撐成分腿立撐。
(1)動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)，教師分別輔導(dǎo)。
(4)注意事項:1、學(xué)生做俯撐時，首先強(qiáng)調(diào)身體姿勢的正確，同時動作有節(jié)奏。2、教師要隨時糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯誤動作。3、嚴(yán)格要求、區(qū)別對待。
2·放松跑。
(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要持續(xù)正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、協(xié)調(diào)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:1、先練習(xí)兩組原地擺臂。練習(xí)時，以肩為輔，兩臂前后擺動要自然放松。2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習(xí)，教師注意及時糾正錯誤動作。
三、結(jié)束部分:(4')。
1.整理放松;。
2.小結(jié)、講評;。
3宣布下次課資料;。
第六課時教學(xué)資料：1.上兩步擲壘球或沙包(二2.跳背。
教學(xué)任務(wù)：
一、準(zhǔn)備部分：(8')。
1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲潛力。
z.初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8')。
1.開課式。
2.隊列練習(xí):齊步走一跑步一立定。
3、準(zhǔn)備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1·上兩步擲壘球或沙包(二)。
(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球務(wù)必從前面的兩條橫繩中間穿過。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法和注意事項參看第10課。
2。跳背。
(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項:1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。2、練習(xí)時嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。
三、結(jié)束部分:(4')。
1.整理放松;。
2。小結(jié)、講評;。
3.宣布下次課資料;。
第七課時教學(xué)資料：1.·分腿騰越(山羊(一。
2.上兩步擲壘球或沙包(三。
教學(xué)任務(wù):。
1.初步掌握分腿騰越的動作要領(lǐng)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性，增養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。
2.進(jìn)一步提高上兩步擲壘技術(shù)，發(fā)展投擲潛力。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8')。
1.開課式。
2.隊列練習(xí):分隊法練習(xí)。動作要領(lǐng):二(四)路縱隊行進(jìn)間聽到“左右轉(zhuǎn)彎分隊一走!”的口令后，左邊的一(二)路左轉(zhuǎn)彎走，右邊的一(二)路右轉(zhuǎn)彎走，分成方向相反的兩個一(二)路縱隊行進(jìn)。
二、基本部分:(28')。
1·分腿騰越(山羊)(一)。
(1)動作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：分組練習(xí)。1、分解動作練習(xí)：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。3、完整動作練習(xí)。
(4)注意事項:1、重點掌握雙腳起跳，推手及時有力。
2、保護(hù)與幫忙，站在器械斜前方。學(xué)生越過器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。
2·上兩步擲壘球或沙包(三)。
(1)動作:應(yīng)對投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊之后再向前邁出一步，同時右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球。上體向右轉(zhuǎn)動，使左肩對著投擲方向，當(dāng)左腳剛一著地，即按原地側(cè)向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。
(2)練習(xí)方法和注意事項參看第10課。
三、結(jié)束部分:(4)。
1.整理放松;。
2.小結(jié)、講評;。
3.宣布下次課資料;。
第八課時教學(xué)資料：
1·分腿騰越(山羊(二。
2.游戲:奪球戰(zhàn)。
教學(xué)任務(wù)，
1·進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動作。
2.透過奪球戰(zhàn)游戲，發(fā)展學(xué)生的對抗?jié)摿Α?BR> 教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8')。
1·開課式。
2.隊列練習(xí)：分隊法。
3.準(zhǔn)備活動:慢跑4oo米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1.分腿騰越(出羊)(二)。
(1)動作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開。同時兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法，參看第13課。
(4)注意事項：強(qiáng)調(diào)安全。防止發(fā)生事故。
游戲：奪球戰(zhàn)(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊。各隊成一列橫隊?wèi)?yīng)對圓圈站立。兩隊各派一人在圈內(nèi)互抱一個小籃球。游戲開始，雙方盡力奪球或把對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈外的就得1分。然后各隊換人最后進(jìn)行以積分多的隊為勝。
(2)規(guī)則:奪球時不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。
(3)注意事項:1.在場上畫兩條相距8一一10米的并行線，中間畫5一一10個直徑2米的圓圈，每個圈內(nèi)放一個籃球。2.分隊要注意雙方力量大體均衡。男女生應(yīng)分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。
三、結(jié)束部分:(4，
1·整理放松，
2·小結(jié)、講評;。
3·宣布下次課資料;。
第九課時教學(xué)資料：1.武術(shù)基木動作(一。
2.50米快速跑。
教學(xué)任務(wù):。
1·學(xué)會武術(shù)基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。
2·掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的潛力，
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8'1·開課式。
2·隊列練習(xí):并隊法、分隊法。
3·準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈;徒手操。二、基本部分:(28。
1。武術(shù)基本動作(一)。
彈踢沖拳。
(1)動作:。
預(yù)備姿勢:劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生群眾練習(xí)。
(4)注意事項：略。
2.50米快速跑。
(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時擺動腿用心下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。
(2)教師分解示范。
(3)練習(xí)方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項，要求腿的動作正確、簡單、自然、協(xié)調(diào)。
三、結(jié)束部分:(4')。
1·整理放松，
2·小結(jié)、講評，
3·宣布下次課資料，
第十課時教學(xué)資料：1·武術(shù)基本動作(二。
2.跨越式跳高(一。
教學(xué)任務(wù):。
1。學(xué)會武術(shù)基本動作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。
2。初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8')。
1。開課式。
2。隊列練習(xí):并隊、分隊法。
3。準(zhǔn)備活動:慢跑200米;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28’)。
1·武術(shù)基本動作(二)。
馬步架打。
(1)動作:預(yù)備姿勢:。
直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項，參看第15課。
跨越式跳高(一)。
(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。
(2)講解示范“(3)練巧方法:分組練習(xí)。
(4)注意事項:略三、結(jié)束部分:(4')。
1·整理放松，
2。小結(jié)、講評，
3·宣布下次課資料。
第十一課時教學(xué)資料：1.武術(shù)基木動作(三。
2.游戲:”8“字運(yùn)小足球。
教學(xué)任務(wù):。
i，學(xué)會武術(shù)基本動作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
3·透過”8“字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球潛力。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分，(鏟)。
1.開課式。
3·準(zhǔn)備活動：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(98，)。
1，武術(shù)基本動作(三)。
歇步蓋打。
(1)動作，預(yù)備姿勢，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項，參看第15課。
2。游戲”8“字運(yùn)小足球。
到停球點，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時，務(wù)必將球停穩(wěn)在停球點上。
(3)注意事項:0在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
三、結(jié)束部分:(y)。
1·整理放松;。
2，小結(jié)、講評，
3。宣布下次課資料。
第十二課時教學(xué)資料：1.武術(shù)基木動作(四2.跨越式跳高(二。
教學(xué)任務(wù)：
1·學(xué)會武術(shù)基本動作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。
2.進(jìn)--步改善跨越式跳高技術(shù)，發(fā)展彈跳力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8’)。
1.開課式。
2.隊列練習(xí)：錯肩行進(jìn)走。
3.準(zhǔn)備活動，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
l·武術(shù)基本動作(四)。
提膝仆步穿掌。
1.動作：預(yù)備姿勢:歇步?jīng)_拳。1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項參看第15課。
2·跨越式跳高(二)。
動作：略。
三·結(jié)束部分1·整理放松，
2.小結(jié)、講評，
3.宣布下次課資料。
第十三課時教學(xué)資料：1.武術(shù)基本動作(五2.游戲:改換目標(biāo)。
教學(xué)任務(wù)，
1·學(xué)會武術(shù)基本動作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
z·透過改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分，(8')。
1·開課式。
2。隊列練習(xí)，錯肩行進(jìn)走。
3·準(zhǔn)備活動，慢跑200米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1·武術(shù)基本動作(五)。
虛步挑掌。
(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法與注意事項:見第15課。
2.游戲，改換目標(biāo)。
(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內(nèi)，一人為追者，一個人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時，逃者能夠跑到圈上任何人面前對面站立，這時，應(yīng)對逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。
(2)規(guī)則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時追拍到無效。
(3)注意事項:0在場地上畫z一一4個直徑8一一10米圓圈，學(xué)生分成2一一4組，各圃繞一個圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個追者，可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué)，要適當(dāng)控制運(yùn)動量，及時換人。
三，結(jié)束部分:(“)。
1·整理放松，
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課資料，
第十四課時教學(xué)資料：.1·障礙跑。
2.游戲:投球過網(wǎng)。
教學(xué)任務(wù)。
1，透過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑潛力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。
2.透過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球潛力。。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分，(8，)。
1·開課式。
2·隊列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。
3·準(zhǔn)備活動，慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1·障礙跑。
(1)動作，在跑動申，學(xué)會運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過一條”壕溝“，鉆過欄架和跳過必須高度的橫桿。遇到障礙時，應(yīng)根據(jù)狀況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?BR> (2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:根據(jù)場地狀況，進(jìn)行分組練習(xí)。
(4)注意事項:1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條”壕溝“(寬80一一100厘米)。再在終點線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(間距5一-6米)必須高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。
2·游戲:投球過網(wǎng)。
(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊，每隊6人，各自站在本方場地內(nèi)。每隊各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時在一方場地上，對方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊6人依次發(fā)球后，以得分多的隊獲勝。
(2)規(guī)則:1.投球出界，球但是網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。
(3)注意事項，1.畫兩個排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。
三、結(jié)束部分，(4)。
1·整理放松;。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課資料。
第十五課時教學(xué)資料：1·跨越式跳高(三。
2.游戲:單手傳球比快。
教學(xué)任務(wù):。
1。進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球潛力，發(fā)展上肢力量。教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分，(8’)。
1·開課式。
2·隊列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定。
3·準(zhǔn)備活動:慢跑200米。雙人操6節(jié)。
二、基本部分：(28')。
1·跨越式跳高(三)。
(1)動作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動腿向前上方擺至橫桿上時，開始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:參看第16課。
(4)注意事項：1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過桿動作。2、注意安全，防止損傷。
2·游戲:單手傳球比快。
(1)方法:。
參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊，每隊又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊為勝。(2)規(guī)則：
球未接住，由接球人撿回。
(3)注意事項，1比賽時要按規(guī)定的傳球動作和要領(lǐng)做，要求動作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對方接住。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體狀況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動作熟練后也能夠增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時教師注意觀察，及時糾正錯誤動作。
三、結(jié)束部分:(4')。
1，整理放松，
2.小結(jié)、講評。
3。宣布下次課資料。
第十六課時教學(xué)資料：1.跨越式跳離(四。
2.手腳并用爬垂直竿(繩)。
教學(xué)任務(wù)，
1·進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2.透過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬潛力，發(fā)展力量索質(zhì)。
教學(xué)過程，
一，準(zhǔn)備部分:。
1.開課式。
2·隊列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動:慢跑200米。韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1·跨越式跳高(四)。
u動作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法，見第16課。
(4)注意事項:1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。
2·手腳并用爬垂直竿(繩)。
(1)動作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
(2)教師講解示范。(4)注意事項:1.這個動作的要點是蹬腿和拉臂動作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動作，開始時不要過分強(qiáng)調(diào)動作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生基本掌握動作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時會出現(xiàn)錯誤動作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫忙工作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。三、結(jié)束部分:(4)。
1，整理放松。
2，小結(jié)、講評;。
3·宣布下次課資料，
4.下課第十七課時教學(xué)資料：1.·游戲圓圈運(yùn)球。
2.蛙跳。
教學(xué)任務(wù):。
1。透過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的潛力。
z·掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。
教學(xué)過程，
三、準(zhǔn)備部分:(8’)。
1·開課式。
2·隊列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28’)。
1，游戲，圓圈運(yùn)球。
同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。
(2)規(guī)則1.運(yùn)球時務(wù)必依次繞行，不得碰撞他人。
2.運(yùn)球時不得持球跑或雙手同時拍球，運(yùn)球失誤，務(wù)必?fù)旎卦谑д`地點重新運(yùn)球。
(3)注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，”生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。
2·蛙跳。
(1)動作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然構(gòu)成下一跳的準(zhǔn)備姿勢，繼續(xù)向前跳。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:先群眾練巧，后分組練巧。
(4)注意事項:1.注意跳時腿、臂動作配合協(xié)調(diào)，教師隨時糾正錯誤動作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動量。3.對身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對待。
三、結(jié)束部分:(4')。
1·整理放松;。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課資料.
第十八課時教學(xué)資料：1.屈腿懸垂擺動(低單杠)。
2.游戲:圓圈接力跑。
教學(xué)任務(wù):。
1.學(xué)會低單杠的屈腿懸垂擺動動作，發(fā)展上肢和腰腹力量。
2.發(fā)展跑的潛力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和群眾主義精神。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8')。
1，開課式。
2·隊列練習(xí)，齊步走一跑步一立定一齊步走。
3·準(zhǔn)備活動:慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1·屈腿懸垂擺動(低單杠)。
(1)動作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動用心前擺，當(dāng)擺至最高點時，大腿稍向后壓，使身體回擺，后擺至最高點時，拉臂兩腳落地成站懸垂。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:1、先做屈腿懸垂，增強(qiáng)握力和臂力。
2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動。
(4)注意事項：1、保護(hù)與幫忙:一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時。加助力說明擺動。2、教育學(xué)生注意安全。
2·游戲:圓圈接力跑。
(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊，每隊成一路縱隊在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊排頭按逆時針方向沿圓圈跑出后，各隊下一個人之后站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊排尾。各隊依次進(jìn)行，以先跑完的隊為勝。
(2)規(guī)則:1、跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊的隊員。3、超越別人務(wù)必從右側(cè)進(jìn)行。
(3)注意事項:1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作。
要領(lǐng)。2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。
三、結(jié)束部分，(4')。
1、整理放松;。
2、小結(jié)、講評;。
3、宣布下次課資料;。
4、下課。第十九課時教學(xué)資料：1.雙人跳鑷?yán)K。
2.游戲:運(yùn)球傳球接力。
教學(xué)任務(wù)。
1·掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。
2.提高運(yùn)球與傳球潛力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8')。
1·開課式。
2.隊列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動:慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28')。
1.雙人跳短繩。
(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人應(yīng)對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。
(2)教師講解。
(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計數(shù)，然后輪換。
2、游戲：運(yùn)球傳球接力。
(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每兩組應(yīng)對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行，直到全隊做完。以先做完的隊為勝。
(2)規(guī)則:1、務(wù)必按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球。
2、運(yùn)球或傳、接球時失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點繼續(xù)進(jìn)行。3、不得持球跑或雙手同時拍球。
(3)注意事項:1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)狀況進(jìn)行輔導(dǎo)。2、課前在場地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。2、采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:(4')。
1、整理放松;。
2、小緒、講評;。
3、宣布下次課資料;。
4、下課。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇十二
根據(jù)新課標(biāo)的要求,本著“同學(xué)為本、健康第一”的原則,布置教學(xué)內(nèi)容,在課的教學(xué)過程中注重同學(xué)學(xué)習(xí)簡單運(yùn)動技能的培養(yǎng);通過同學(xué)自覺、自律、互學(xué)、互練、自創(chuàng)、互評等教學(xué)手段提高小籃球、小足球的簡單組合動作;課的設(shè)計富有趣味性、多樣性、情景性、實效性。
二、教材選擇。
本課選用新體育課程規(guī)范低年級學(xué)習(xí)水平一要求,進(jìn)行小籃球、小足球各種簡單組合動作練習(xí);在情景游戲:愛玩球的小兔子教學(xué)內(nèi)容中,培養(yǎng)同學(xué)對運(yùn)動動作的發(fā)明性。
三、課的過程。
1、準(zhǔn)備局部:以圓形隊伍為主要組織教學(xué)形式,布置了生動、形象的武術(shù)、拳擊操練習(xí)以此達(dá)到提高同學(xué)運(yùn)動興趣。
2、基本局部:通過講解與示范,力求同學(xué)在互幫互學(xué)的過程中從易到難,從集體學(xué)習(xí)到兩人自由組合練習(xí)再到個人創(chuàng)新動作相結(jié)合建立和諧的人際關(guān)系,最后又進(jìn)行集體小結(jié)、鼓勵膽子較小的同學(xué)出來進(jìn)行示范扮演。培養(yǎng)他們的自尊心和自信心。
3、結(jié)束局部:師生在快樂的游戲、舞蹈動作中,使師生融合和體會到體育給師生帶來的興趣,整堂課在一片歡樂的氣氛中結(jié)束。
一、師生互相問好。
二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。
三、準(zhǔn)備活動。
(一)慢跑。
(二)活動各關(guān)節(jié)。
(三)各種運(yùn)球練習(xí)。
1、原地高、低運(yùn)球。
2、原地前后推拉運(yùn)球。
3、原地體前換手運(yùn)球。
4、行進(jìn)間高運(yùn)球。
5、行進(jìn)間低運(yùn)球。
四、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。
(一)教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握原地單手肩上投籃技術(shù)的動作方法。
(二)教學(xué)重點：投籃手法和全身協(xié)調(diào)用力。
五、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。
(一)教學(xué)任務(wù)：提高行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。
(二)教學(xué)重點：球的控制，全身配合協(xié)調(diào)。
1、行進(jìn)間高運(yùn)球。
2、行進(jìn)間低運(yùn)球。
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人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇十三
教學(xué)任務(wù):。
1·掌握俯撐成分腿立撐動作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。
2.培養(yǎng)學(xué)生跑的能力。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8')。
1.開課式。
2·隊列練習(xí):列隊法。
3·準(zhǔn)備活動，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1·俯撐成分腿立撐。
(1)動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)，教師分別輔導(dǎo)。
(4)注意事項:1、學(xué)生做俯撐時，首先強(qiáng)調(diào)身體姿勢的正確，同時動作有節(jié)奏。2、教師要隨時糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯誤動作。3、嚴(yán)格要求、區(qū)別對待。
2·放松跑。
(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要保持正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、協(xié)調(diào)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:1、先練習(xí)兩組原地擺臂。練習(xí)時，以肩為輔，兩臂前后擺動要自然放松。2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習(xí)，教師注意及時糾正錯誤動作。
三、結(jié)束部分:(4')。
1.整理放松；
2.小結(jié)、講評；
3宣布下次課內(nèi)容；
4.下課。