在學(xué)習(xí)中，總結(jié)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、找到解決的方法。寫(xiě)總結(jié)時(shí)，要注重適當(dāng)運(yùn)用圖表、數(shù)據(jù)等可視化工具，以增強(qiáng)總結(jié)的說(shuō)服力和可讀性。希望大家在閱讀這些總結(jié)范文的同時(shí)，也能夠?qū)ψ约旱膶?xiě)作進(jìn)行反思和反饋。
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇一
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢(xún)，是指咨詢(xún)員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，通過(guò)詢(xún)問(wèn)等方法解決其心理困惑，心理咨詢(xún)事實(shí)上是幫助來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過(guò)程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢(xún)的觀念是不對(duì)的。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。
學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的.學(xué)習(xí)，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃可見(jiàn)，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見(jiàn)的。
我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。這門(mén)選修課我很感興趣的一門(mén)，我有種不用逼自己去專(zhuān)心聽(tīng)課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué)?？梢?jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
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心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇二
健美操是大學(xué)體育必修課，這學(xué)期我選修了健美操這門(mén)課。它是一種與音樂(lè)有關(guān)的讓全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)體育項(xiàng)目。它可以修塑我們的形體，陶冶情操，培養(yǎng)韻律感，并且對(duì)肢體的協(xié)調(diào)能力，肌肉拉伸等有好處。
健美操的學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，在一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)里，慢慢地體會(huì)和學(xué)到了很多東西，收獲了很多。
在一開(kāi)始，老師讓我們練習(xí)抱球，傳球跑等練習(xí)，目的是為了讓我們的身體更加柔韌。后面開(kāi)始一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作地教我們健美操的動(dòng)作。現(xiàn)在，我們已經(jīng)由開(kāi)始的不會(huì)任何一個(gè)動(dòng)作到已經(jīng)能夠連續(xù)做很多動(dòng)作。開(kāi)始時(shí)，我們跟著老師跳，看著老師很輕松地完成一個(gè)個(gè)動(dòng)作，但是當(dāng)我們模仿的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)做，幸好我們的老師總是那樣地耐心，一遍一遍帶著我們做，最后大家都學(xué)會(huì)了。在這個(gè)過(guò)程中培養(yǎng)了我遇到問(wèn)題不放棄，持之以恒的精神。還有同學(xué)們積極地互相幫助互相鼓勵(lì)，這種同學(xué)間相互的關(guān)心與團(tuán)結(jié)更是我在這個(gè)體育課上最大的體會(huì)，培養(yǎng)了我團(tuán)結(jié)互助的精神，這也是在健美操課帶給我的最大的收獲。
此外健美操對(duì)我的學(xué)習(xí)生活也有很大幫助：健美操塑使我的身體更加協(xié)調(diào)靈活，體型也有了改善。健美操練習(xí)的動(dòng)作要求和身體姿態(tài)要求與我們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)，因此，我感覺(jué)通過(guò)一學(xué)期的健美操學(xué)習(xí)改善了很多身體狀態(tài)，形成比較優(yōu)美的體態(tài)。健美操練習(xí)還可消除體內(nèi)和體表多余的脂肪，維持人體吸收與消耗的平衡，促進(jìn)有氧呼吸，對(duì)我們心血管有很好的促進(jìn)作用，我感覺(jué)我的身體更加健康了！
再次，我們緊張的學(xué)習(xí)之余，伴隨著音樂(lè)學(xué)習(xí)健美操緩解了我的精神壓力，娛樂(lè)我的身心，使我在學(xué)習(xí)中得到了釋放與快樂(lè)！因此健美操對(duì)我的心理方面也有很大的幫助。然而，正是這種調(diào)節(jié)，使我保持著輕松的態(tài)度與心理面對(duì)平時(shí)的學(xué)習(xí)生活，對(duì)學(xué)習(xí)的效率有很大幫助，因此，健美操還促進(jìn)了我的學(xué)習(xí)。我希望在以后的生活中也一直保持對(duì)健美操的熱情，積極鍛煉身體，讓自己的生活更好！
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心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇三
其實(shí)剛開(kāi)始我并不是很想這門(mén)課，是因?yàn)槭矣押芟肷线@門(mén)課，然后就拉著我陪她選這節(jié)課的。但當(dāng)真正開(kāi)始上課后感覺(jué)這會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
第一次上課我并沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)，記得第一節(jié)課老師讓我們說(shuō)為什么選這門(mén)課、以及通過(guò)這門(mén)課的學(xué)習(xí)會(huì)讓我們學(xué)到什么。偶爾聽(tīng)老師的幾句話，感覺(jué)到確實(shí)有道理蘊(yùn)藏其中，有些道理確實(shí)對(duì)我們會(huì)有很大的幫助。隨著上課的次數(shù)的增加，我們懂得了更多關(guān)于身心健康的知識(shí)。擁有積極的心理和健康的體魄對(duì)成長(zhǎng)有著極大的重要性。這門(mén)課的學(xué)習(xí)讓我更深刻的明白抱怨是沒(méi)有用的，唯一的用處只會(huì)讓這種消極的情緒蔓延、傳播，而對(duì)于解決問(wèn)題一點(diǎn)幫助都沒(méi)有。身為當(dāng)代大學(xué)生，面臨的壓力也越來(lái)越大。作為大學(xué)生是踏入社會(huì)的第一步，面對(duì)的問(wèn)題也與以往有所不同。如新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，與來(lái)自五湖四海的人的人際交往的問(wèn)題等等。通過(guò)這門(mén)課，我們更加深刻地認(rèn)識(shí)到用積極的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)問(wèn)題即便無(wú)法解決問(wèn)題，但至少我們能過(guò)的舒適點(diǎn)，擁有積極的心理。
其實(shí)這個(gè)學(xué)期的壓力還是挺大的，要考四級(jí)、考會(huì)從、考國(guó)二?？荚囈粋€(gè)接一個(gè)，讓人感覺(jué)很累。所以呢，通過(guò)積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)讓我知道更多的方法去緩解壓力以及如何以一個(gè)積極的心態(tài)去面對(duì)各種來(lái)臨的考試。例如，每天早上起來(lái)照鏡子時(shí)給自己一個(gè)微笑，笑著對(duì)自己說(shuō)我可以的，這對(duì)一天都保持一種好的心態(tài)有很大的作用。在這一天中都給自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力。生活、學(xué)習(xí)都不會(huì)像自己想像的那么如意，偶爾還是會(huì)有難過(guò)、傷心的時(shí)候以及某一時(shí)刻會(huì)有一種特別不想學(xué)習(xí)的念頭。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候我都會(huì)給自己放個(gè)小假，坐在宿舍看個(gè)電影什么的。要想全身心的放松自己，就必須痛痛快快的看電影，而不是一邊看電影一邊想著：哎呀，我的什么作業(yè)還沒(méi)有完成。這樣根本就達(dá)不到放松的效果。所以，該放松的時(shí)候就盡情的放松，該學(xué)習(xí)的時(shí)候就認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)習(xí)，這樣才能有效果，才能事半功倍。
我也深深的記得這種方法，記得快考會(huì)從的時(shí)候，有一個(gè)周末真的是不想復(fù)習(xí)了，感覺(jué)自己天天都是看這幾本書(shū)真的好累。于是我就給自己放了假，那個(gè)周末都沒(méi)有復(fù)習(xí)，在宿舍看電影，還有和朋友去逛街買(mǎi)東西，感覺(jué)整個(gè)人都輕松了好多。下周也有新心情，和學(xué)習(xí)的動(dòng)力了。所以，每當(dāng)我們感覺(jué)壓抑或是特別不想做某件事的時(shí)候不要強(qiáng)迫自己去做，而是放松放松自己，以便接下來(lái)更好的學(xué)習(xí)。
所謂積極心理學(xué)，顧名思義就是以積極的、樂(lè)觀的心態(tài)，去認(rèn)識(shí)世界、發(fā)現(xiàn)世界的美，進(jìn)而改造世界。積極心理學(xué)主張心人們?nèi)绾卧诹己玫臈l件下更好地發(fā)展、生活,具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發(fā)揮等方面進(jìn)行研究。深入理解人的成長(zhǎng)所需要的條件和環(huán)境，充分發(fā)掘人的潛力、潛能，促進(jìn)我們的心理發(fā)展，有積極的心理去面對(duì)生活。在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)里，似乎每個(gè)人都在想方設(shè)法的洞察他人的內(nèi)心，但只有極少數(shù)人愿意以那種方式來(lái)觀察自己。我們總是想知道是什么使他人動(dòng)怒，但我們又不愿去分析是什么讓我們自己坐立不安。我們不想讓任何人，包括我們自己，看到我們實(shí)際的樣子，深怕看到丑惡的自己，因?yàn)槊總€(gè)人都想把自己最美的一面展現(xiàn)給別人。不幸的是，在這當(dāng)中必定會(huì)遺失一些必需且有價(jià)值的東西，比如，以看待別人的客觀眼光來(lái)視察我們自己。我們把一切都顛倒了，就像那些名言說(shuō)的：反省自己，即使上帝不關(guān)注你;人最應(yīng)當(dāng)審視的就是自身。要知道自我，是一種勇氣;認(rèn)識(shí)自我，是一種智慧;認(rèn)識(shí)自我更是一種途徑。
本-沙哈爾說(shuō)，“越來(lái)越多的人想解決一個(gè)悖論――財(cái)富帶給我們的好像并不是幸福――人們開(kāi)始在積極心理學(xué)中尋找答案?！蔽矣X(jué)得幸福才應(yīng)是最大的財(cái)富------擁有積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活和有著良好的身體狀態(tài)來(lái)體驗(yàn)生活，而金錢(qián)或聲望并不是用來(lái)衡量生命的標(biāo)準(zhǔn)。然而很多人卻沒(méi)有做到這一點(diǎn)，現(xiàn)實(shí)生活中很多人都在追求名和利、追求金錢(qián)，甚至為了達(dá)到自己的目的而不擇手段，有些人以犧牲別人的幸福來(lái)?yè)Q取自己的利益。從我學(xué)習(xí)積極心理學(xué)后，我看問(wèn)題的方式也發(fā)生了改變。我發(fā)現(xiàn)原來(lái)幸福就在我的身邊，卻常常視而不見(jiàn);比如家人一句溫暖的問(wèn)候，那也是一種幸福。原來(lái)幸福就在于能掌握的積極心理力量;原來(lái)心理的力量可以‘練習(xí)’，而很多人卻習(xí)慣于無(wú)助;原來(lái)人有無(wú)限的潛能，卻自己不知道在現(xiàn)今社會(huì)越來(lái)越多的人對(duì)積極心理學(xué)有熱切需求，這是因?yàn)槿藗冮_(kāi)始想變得更快樂(lè)、更幸福，想更多了解自己，更多了解別人，改善我們的生活。所謂積極心理學(xué)，通俗的說(shuō)法就是培養(yǎng)幸福感，讓我們更幸福。幸福沒(méi)有比較，只有自己的感覺(jué)，不是擁有了什么才是幸福的。人生偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷失落之后，陽(yáng)光依舊燦爛，幸福的感覺(jué)依然存在。簡(jiǎn)單的生活、給自己一個(gè)微笑，也是一種幸福!所以讓自己學(xué)會(huì)快樂(lè)，不要悲傷包裹自己!
時(shí)間過(guò)的很快，一個(gè)學(xué)期的選修課就要結(jié)束了。雖然每周只有一節(jié)課，但還是獲益匪淺。畢淑敏說(shuō)有意義的快樂(lè)就是幸福，而我發(fā)現(xiàn)幸福就來(lái)自于擁有積極的心理和健康的身體，身心健康。我相信通過(guò)這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)我對(duì)積極的心理與身心健康有更進(jìn)一步的理解。在今后的學(xué)習(xí)生活中能更好的面對(duì)各種壓力、挫折，以一顆積極樂(lè)觀的心去笑對(duì)生活。
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇四
雖然說(shuō)我有時(shí)候喜歡寫(xiě)一點(diǎn)小文字來(lái)記錄自己成長(zhǎng)經(jīng)歷的習(xí)慣，也早就想寫(xiě)一篇關(guān)于自己上大學(xué)以來(lái)在思想上心理上的轉(zhuǎn)變的文章，但囿于沒(méi)有一個(gè)好的契機(jī)來(lái)動(dòng)筆，所以就遲遲未寫(xiě)。現(xiàn)在，既然老師要求我們寫(xiě)一篇關(guān)于心理課后的感想的文章，那么我就利用這個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)寫(xiě)一下。
我本人對(duì)心理學(xué)哲學(xué)一類(lèi)一直有著濃厚的興趣，是因?yàn)槲矣X(jué)得應(yīng)用好心理學(xué)對(duì)我們的成長(zhǎng)以及人生會(huì)有很大的幫助。我對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)是比較客觀的，懷著對(duì)心理學(xué)的熱愛(ài)，每次上課我都盡量去早點(diǎn)坐前面一點(diǎn)，盡管每次上課前兩排坐的人很少。每次上課我都很認(rèn)真地在聽(tīng)，認(rèn)真思考，這也是我的一種上課習(xí)慣，在課堂上，我發(fā)現(xiàn)老師講的很多觀點(diǎn)我都有很深刻的體會(huì)，往往我的觀點(diǎn)和老師的不謀而合時(shí)，我心里就樂(lè)呵。
我是湖北人，20歲差兩個(gè)月(不知為什么很關(guān)注自己的精確年齡)，經(jīng)歷過(guò)兩次高考。第一次高考，一本線沒(méi)過(guò)，只能上好的二本。考后那段時(shí)間我一直在上與不上二本之間糾結(jié)，最后還是家長(zhǎng)親戚的說(shuō)服下選擇了復(fù)讀。我一直認(rèn)為自己是有實(shí)力考上好的學(xué)校，只是自己給自己的壓力太大。因?yàn)榫妥x的學(xué)校是全市最好的學(xué)?！商抑袑W(xué)，競(jìng)爭(zhēng)力很強(qiáng)，本身壓力就已經(jīng)很大了，再加上高考前一段時(shí)間患上了蕁麻疹影響了復(fù)習(xí)進(jìn)度和考試心態(tài)，所以考得很糟。
我想復(fù)讀那一年是我高中階段最為輕松的一年。復(fù)讀那年我想明白了很多事，思想也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，學(xué)會(huì)了淡然面對(duì)一切。那個(gè)時(shí)候我腦中只有一個(gè)想法：既然來(lái)復(fù)讀了，那就沒(méi)辦法，除了復(fù)讀我還能做什么，只能隨遇而安，這個(gè)階段總會(huì)過(guò)去的，所以就認(rèn)真學(xué)習(xí)吧?？梢赃@么說(shuō)我現(xiàn)在的人生方式就是隨遇而安。因?yàn)橛羞^(guò)了高三，覺(jué)得一切都不是那么難了，而且我不相信自己再學(xué)一年還考不上理想的學(xué)校，所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強(qiáng)迫自己花時(shí)間學(xué)習(xí)，更多的是和同寢室的人一起玩樂(lè)，除此我做的僅僅是上課認(rèn)真聽(tīng)講，晚自習(xí)認(rèn)真自習(xí)。說(shuō)真的，那時(shí)候不再覺(jué)得學(xué)習(xí)是件多么痛苦的事，反而覺(jué)得是件很輕松愉快的事。我想這跟我的思想轉(zhuǎn)變有關(guān)吧。
由于有個(gè)平和心態(tài)，二次高考前一點(diǎn)都不慌張，倒是有點(diǎn)生活就繼續(xù)這樣下去的想法，整個(gè)人也淡定得要命，完全沒(méi)有因?yàn)楦呖级兴煌?。我原本的目?biāo)是武大，不過(guò)可惜，沒(méi)考上，來(lái)了地大較好的專(zhuān)業(yè)。
在第一次高考之前，我也曾憧憬過(guò)：只要進(jìn)了大學(xué)就會(huì)很輕松了。但是，在復(fù)讀的時(shí)候我就不這樣想了，而是認(rèn)為人的一生不會(huì)有絕對(duì)輕松時(shí)候，每個(gè)階段都有每個(gè)階段的任務(wù)和壓力，人要善于從壓力中尋找快樂(lè)，而心理學(xué)就是幫助人們解決這些問(wèn)題的吧。所以我不會(huì)跟其他同學(xué)一樣，在高考之后放縱自己，做些諸如熬夜泡網(wǎng)吧、k歌之類(lèi)的事，而是表現(xiàn)得不過(guò)分的高興和悲哀。
以上就是我大學(xué)之前的簡(jiǎn)短經(jīng)歷和思想變化。
在來(lái)到地大這個(gè)全新的環(huán)境后，我發(fā)現(xiàn)我發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變，幾乎是360度大翻轉(zhuǎn)，一改以前幼稚、惡搞的風(fēng)格，變得沉穩(wěn)、深沉、少言、理性與感性兼具。連穿衣風(fēng)格也變了，喜歡穿黑色的衣服，除了一雙從家里帶過(guò)來(lái)的一雙黃藍(lán)相間的鞋。這些變化連我自己都嚇了一跳，我想這才是真正的我吧?？赡芤郧暗奈覂?nèi)外不統(tǒng)一，總是扮演小朋友式的角色，但內(nèi)心渴望成熟，而且太善于偽裝自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己內(nèi)心的想法，所以性格完全是壓抑的，得不到舒展?，F(xiàn)在到了大學(xué)，沒(méi)人知道以前的我是什么樣，這樣我完全可以丟掉以前的狀態(tài)，重新按照自己的期望來(lái)塑造自己?？傊?，這些變化讓我很快適應(yīng)了大學(xué)生活，認(rèn)識(shí)了自己更進(jìn)了一步。
記得在課堂上，老師讓我們思考的問(wèn)題：我是誰(shuí)?我是什么樣的人?我想要什么?我也一直在思考這些問(wèn)題。我想弄清這些問(wèn)題主要是幫助我們認(rèn)識(shí)自己，知道自己內(nèi)心深處究竟想要什么，找準(zhǔn)自己的方向而不至于在大學(xué)生活中迷茫。我清楚地知道我是一個(gè)大學(xué)生，大學(xué)生就應(yīng)該有大學(xué)生的特點(diǎn)，我們的天職就是學(xué)習(xí)。從上學(xué)開(kāi)始我就告誡自己，我來(lái)大學(xué)是來(lái)學(xué)習(xí)的，學(xué)真本領(lǐng)的，為自己的未來(lái)負(fù)責(zé)，不是來(lái)混文憑的。我想給自己一個(gè)充實(shí)的美好的大學(xué)，在學(xué)校里我常把自己當(dāng)作大二或大三的學(xué)生來(lái)要求自己，學(xué)著他們的做事風(fēng)格，有時(shí)候還真的覺(jué)得自己不是大一的學(xué)生了。有一次，我在學(xué)校西區(qū)的復(fù)印室淘資料，那老板問(wèn)我是大幾的，我說(shuō)是大一的，她很驚訝，說(shuō)我看起來(lái)不像是大一的。我又問(wèn)她說(shuō)，我看起來(lái)像大幾的，他說(shuō)我看起來(lái)像大三的?？赡苁俏倚钇饋?lái)的胡須給人一種錯(cuò)覺(jué)吧。因?yàn)橛辛讼Ｍ?，所以我每一天都充滿(mǎn)干勁，去做一些有意義的事。以前都不知道充滿(mǎn)干勁是多么讓人舒服。
我發(fā)現(xiàn)，人認(rèn)識(shí)自己的能力是非常有限的，除非是對(duì)心理學(xué)有深入研究的。人認(rèn)識(shí)自己往往要借助外物，比如心理咨詢(xún)師，或者書(shū)籍。最近我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了一個(gè)心理咨詢(xún)網(wǎng)站，叫心理成長(zhǎng)。據(jù)我的判斷，這個(gè)網(wǎng)站是非常正規(guī)、專(zhuān)業(yè)的。我在這個(gè)網(wǎng)站上做了一系列的心理問(wèn)卷，看到結(jié)果后發(fā)現(xiàn)自己更了解自己了，清楚地知道了自己是istj性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關(guān)注于比我人，經(jīng)常在心里拿自己跟別人比，比著比著就把自己給否定了。知道了自己有哪些優(yōu)勢(shì)哪些劣勢(shì)，哪些是擅長(zhǎng)的哪些是不擅長(zhǎng)的，這樣自己就更有目標(biāo)去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。
記得老師讓我們寫(xiě)下自己對(duì)將來(lái)的愿景，我當(dāng)時(shí)很認(rèn)真地寫(xiě)了。其實(shí)我生活愿景的核心是自由，由自己來(lái)支配自己的生活，將自己的生活完全由自己來(lái)打造。我覺(jué)得我還是個(gè)喜歡親近大自然的人，喜歡聽(tīng)班得瑞輕音樂(lè)，喜歡看《中國(guó)國(guó)家地理》雜志。還記得老師講的一個(gè)故事，一個(gè)喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實(shí)現(xiàn)自己唱歌夢(mèng)想的故事。這個(gè)故事對(duì)我啟發(fā)很大。雖然夢(mèng)想離自己很遠(yuǎn)，但只要你堅(jiān)定地朝它走下去，你就一步一步接近它。舉個(gè)例子，以前剛上高中時(shí)，第一次將高考試題拿來(lái)做時(shí)，感覺(jué)實(shí)在是太難了，說(shuō)句不好聽(tīng)的就是真他媽不是人做的，但是經(jīng)過(guò)了三年的學(xué)習(xí)再做高考試題時(shí)，就不覺(jué)得那么難了。同樣的，現(xiàn)在很多同學(xué)說(shuō)高數(shù)好難都不會(huì)做，但是我不會(huì)喊難，因?yàn)槲蚁嘈?，既然高?shù)作為大一的一門(mén)課程，那么肯定是符合我們學(xué)習(xí)能力的。我敢肯定，如果把高數(shù)作為一門(mén)必學(xué)課給高二的學(xué)生來(lái)學(xué)絕對(duì)會(huì)比大學(xué)生學(xué)的好。這是因?yàn)樗麄冊(cè)敢舛嗷〞r(shí)間來(lái)做。所以目標(biāo)或夢(mèng)想可以很難很遠(yuǎn)，但只要功夫足夠還是可以達(dá)到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想這個(gè)東西就叫做信念吧。
有一節(jié)課的話題叫時(shí)間管理，這節(jié)課同樣給了我很多啟發(fā)。比如學(xué)會(huì)說(shuō)no，分清界線。一旦確定了哪些事情是重要的，對(duì)那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說(shuō)"不"。根據(jù)我的觀察，很多同學(xué)花大量的時(shí)間花在qq之類(lèi)的無(wú)義的事上面。其實(shí)我認(rèn)為我們可以在一天之中劃分出固定的一點(diǎn)時(shí)間用來(lái)和同學(xué)交流，而不是聊qq。對(duì)于不是自己必須要做的事不要搶著做，除非是順帶可以完成的。
目前我發(fā)現(xiàn)，我很喜歡聽(tīng)輕音樂(lè)。以前很不喜歡聽(tīng)，現(xiàn)在卻很享受這類(lèi)音樂(lè)，可能我的本性就是追求自然吧。聽(tīng)到這類(lèi)音樂(lè)，心里就感覺(jué)非常放松，心情非常開(kāi)闊，感覺(jué)回到自然的狀態(tài)。我真的很慶幸自己的專(zhuān)業(yè)以后能接近大自然去實(shí)習(xí)，這樣我可以欣賞自然風(fēng)光。
至于人際關(guān)系，老師說(shuō)過(guò)，要將自己的交際圈分層，最里是最親密的，最外的是熟人。我的體會(huì)，這個(gè)方法不是坐下來(lái)把每個(gè)認(rèn)識(shí)的人分個(gè)類(lèi)，然后采取不同的交往方式，而是在實(shí)際交往過(guò)程中自然而然地處理。我的處理人際關(guān)系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無(wú)壓力，也喜歡和年齡大的人聊天。每次遇見(jiàn)熟人都會(huì)打招呼，我對(duì)同學(xué)也不會(huì)疏遠(yuǎn)，雖然說(shuō)我是喜歡單獨(dú)行動(dòng)的人。我發(fā)現(xiàn)我對(duì)人的外貌印象特別精準(zhǔn)，有時(shí)侯，只要見(jiàn)過(guò)一次面，下次在碰上能認(rèn)出來(lái)，雖然說(shuō)我視力不好，但眼力很行。往往只需要遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見(jiàn)某個(gè)人的背影，就可以判定是哪一個(gè)人。有兩次晚上，我從圖書(shū)館急急回宿舍，在路上碰到我們班的一個(gè)女生，當(dāng)時(shí)天已黑，我憑她的身影就認(rèn)出她來(lái)了。
戀愛(ài)心理這節(jié)課是您的助手幫我們上的，可能是因?yàn)槟挲g差距不大吧，我對(duì)于他講的有很多認(rèn)同點(diǎn)，也很能接受。我記得她說(shuō)大學(xué)戀愛(ài)真的是很美妙的事，大學(xué)不戀愛(ài)很可惜，我當(dāng)時(shí)笑了。前天吧，我在食堂吃飯，遇見(jiàn)兩個(gè)在地大讀了七年的學(xué)姐，我們坐在一起吃飯就來(lái)聊起來(lái)了。她們給了我一些大學(xué)的建議，其中提到了戀愛(ài)這一話題。她們說(shuō)我趕緊找一個(gè)對(duì)象吧，先看好一個(gè)也可以，我當(dāng)時(shí)也笑著回應(yīng)的說(shuō)先專(zhuān)于學(xué)習(xí)，以后在考慮。其實(shí)我之前也考慮過(guò)談朋友這件事。最初想法就是大一先注重學(xué)習(xí)和改變自己，談朋友這件事以后再考慮。我在那個(gè)心理成長(zhǎng)網(wǎng)站測(cè)試過(guò)，我是屬于istj的戀愛(ài)類(lèi)型，很注重承諾，對(duì)感情認(rèn)真。一般我對(duì)于女生很體貼，因?yàn)檫@個(gè)社會(huì)是個(gè)男人強(qiáng)勢(shì)的社會(huì)，男人應(yīng)該向英國(guó)紳士一樣具有紳士風(fēng)度，對(duì)女人照顧一點(diǎn)。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢(mèng)》的影響吧，對(duì)于那些不幸的女性很憐惜。在戀愛(ài)方面我是很謹(jǐn)慎的，考慮問(wèn)題也喜歡長(zhǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn)。真的很想一次就成功，這樣就避免很多麻煩。有時(shí)候我在想，直接找一個(gè)適合的人結(jié)婚過(guò)日子算了，這樣豈不是更省事，但顯然這是不可能的，首先是經(jīng)濟(jì)沒(méi)獨(dú)立，再就是學(xué)業(yè)沒(méi)完成。我發(fā)現(xiàn)年齡比我大的女生更能吸引，比如，我在圖書(shū)管經(jīng)?？吹酱蠖笕呐弥佳匈Y料很認(rèn)真地復(fù)習(xí)，這樣的人更能引起我的關(guān)注。而對(duì)于那些可愛(ài)的年齡小一點(diǎn)的女生只是一種喜歡。記得助手老師向我們推薦了一本書(shū)叫《愛(ài)的教育》，我也打算嘗試去看一下，反正我也喜歡看書(shū)，或許這本書(shū)對(duì)我會(huì)有很的大的幫助。
真的很喜歡上老師的課。最后一節(jié)課沒(méi)有去上，對(duì)此很抱歉。再次感謝老師給我們上這些課。
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇五
范文。
心理學(xué)一詞來(lái)源于希臘文，意思是關(guān)于靈魂的科學(xué)。靈魂在希臘文中也有氣體或呼吸的意思，因?yàn)楣糯藗冋J(rèn)為生命依賴(lài)于呼吸，呼吸停止，生命就完結(jié)了。隨著科學(xué)的發(fā)展，心理學(xué)的對(duì)象由靈魂改為心靈。以下是豆花問(wèn)答網(wǎng)小編整理的心理學(xué)課程學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望可以提供給大家進(jìn)行參考和借鑒。
本學(xué)期，我選擇了“大學(xué)生心理健康”這一門(mén)選修課。起初選這門(mén)課也沒(méi)其它原因，因?yàn)檫x這門(mén)課的同學(xué)特多并且聽(tīng)說(shuō)教師您不是異常嚴(yán)格。所以就上了這門(mén)課。之后，經(jīng)過(guò)教師細(xì)致入微，生動(dòng)活潑的教導(dǎo)，我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性同時(shí)也學(xué)到了很多新知識(shí)與重新認(rèn)識(shí)自我。
首先，我認(rèn)識(shí)到真正的健康是生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿(mǎn)的狀態(tài)。這是聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康所下的定義。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿(mǎn)意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程資料完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社此刻對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力;二、能充分地了解自我，并對(duì)自我的本事做出適度的評(píng)價(jià);。
三、
生活的目標(biāo)切合實(shí)際;四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;五、能堅(jiān)持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);七、能堅(jiān)持良好的人際關(guān)系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背團(tuán)體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M(mǎn)足個(gè)人的基本需求會(huì)，與社會(huì)堅(jiān)持同步。而我們大學(xué)生，可塑性很強(qiáng)又正是人生觀和價(jià)值觀構(gòu)成的重要階段，所以大學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視。
在心理課上，我們做了很多心理測(cè)試讓我們清楚的認(rèn)識(shí)自我。我們采用七八人一個(gè)小團(tuán)體，便于同學(xué)之間相互交流，與教師交流。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間相互自我介紹，相互了解。我們還對(duì)各自的性格進(jìn)行了自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。進(jìn)行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報(bào)復(fù)心理測(cè)評(píng)。還有“我的小小動(dòng)(植)物園”、“洞口余生”、“評(píng)鐘表匠和藥劑師的故事”等活動(dòng)，既趣味生動(dòng)，又富含哲理。既加深了同學(xué)之間的相互了解，有更清晰認(rèn)識(shí)自我。
心理健康課讓我學(xué)到了很多，教師針對(duì)高校學(xué)生在校期間可能會(huì)遇到的一些心理問(wèn)題進(jìn)行了相應(yīng)的闡述，比如適應(yīng)心理、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、人際交往心理、情緒管理、個(gè)性心理、感情及性心理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)心理等。在課堂上進(jìn)行分析講解以及討論互動(dòng)，讓作為大學(xué)生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識(shí)，進(jìn)而能對(duì)自我的心理波動(dòng)進(jìn)行初級(jí)的評(píng)斷，讓自我正確的應(yīng)對(duì)心理波動(dòng)，加深自我認(rèn)識(shí)。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，可是一般人不容易捕捉，經(jīng)過(guò)微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。
最終，我們要意識(shí)到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ)，也是成功人生的起點(diǎn)。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自我培養(yǎng)成一個(gè)高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒，越來(lái)越奮的毅力，良好的心態(tài)和進(jìn)取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅僅包括氣質(zhì)等個(gè)性因素，還包括自我的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當(dāng)今時(shí)代的要求下，僅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)銘記：年輕時(shí)多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會(huì)少一分懦弱與無(wú)能，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)與自信，唯有如此，才有可能將自我的潛力發(fā)揮到極致，令自我的人生更精彩、更富有成就!人生不會(huì)總是一帆風(fēng)順、事事順心，但如果始終以進(jìn)取向上的態(tài)度應(yīng)對(duì)人生，懷著一份感激的心境去應(yīng)對(duì)這個(gè)世界，就必須會(huì)使自我在任何情景下都?xì)g樂(lè)!
在心理咨詢(xún)的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢(xún)的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)像節(jié)目表演，可是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫忙別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與。
教學(xué)。
過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自我。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們供給展現(xiàn)自我行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)供給心理方面的服務(wù)。異常是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，教師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……并且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!
完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的學(xué)習(xí)，我對(duì)自我大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路，對(duì)自我的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃。
可見(jiàn)，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見(jiàn)的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的知識(shí)。
這門(mén)選修課我很感興趣的一門(mén)，我有種不用逼自我去專(zhuān)心聽(tīng)課，而是那種不由自主被教師所吸引的感覺(jué)?？梢?jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，可是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫忙卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往應(yīng)對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡樂(lè)的基礎(chǔ)。所以，在大學(xué)學(xué)校開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸?lái)確定自我或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最終，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，所以大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個(gè)方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、堅(jiān)持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。
3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢(xún)。學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認(rèn)和理解，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。心理咨詢(xún)能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、把握自我，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢(xún)師進(jìn)行溝通。
作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自我的力量。
一點(diǎn)紕漏都挑不出來(lái)??！
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇六
如上所說(shuō)，智慧的內(nèi)容就是眼、知識(shí)、智慧、如實(shí)知見(jiàn)和光明等五種心性，今依次逐一探討：
眼（vision）：
就是對(duì)所觀察的境像之覺(jué)照和認(rèn)知。在漢譯經(jīng)文中，多翻譯為“眼”，有照燭的意思，那就是對(duì)不認(rèn)知事物的覺(jué)照和認(rèn)知。例如上述經(jīng)文中說(shuō)：“這些就是感受”，意即對(duì)感受的如實(shí)了知：苦受，知是苦的感受；樂(lè)受，知是樂(lè)的感受；不苦不樂(lè)受，知是不苦不樂(lè)的感受。
如是簡(jiǎn)單的要求，乍看實(shí)在是容易，實(shí)則在現(xiàn)實(shí)生活中，能做到的人卻很少。即使對(duì)情緒有醒覺(jué)，也多是與觸覺(jué)（sensations）、渴望（drives）等心識(shí)活動(dòng)混雜而成含糊的一句“我很不開(kāi)心”或“我很開(kāi)心”。有時(shí)，世人還因未能面對(duì)或接受自己的情緒而否定、逃避或壓抑。
有些現(xiàn)代的心理病理學(xué)（psychopathology），就是假設(shè)若人未能醒覺(jué)到其本身真正的渴望、恐懼和情緒，便會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題。心理治療，就是用種種方法幫助病人醒覺(jué)到前所壓抑的渴望和情緒。亦因?yàn)樾延X(jué)到心理問(wèn)題的成因，而使病者有更大處理本身問(wèn)題的選擇和智慧。由此可見(jiàn)，現(xiàn)代的一些心理學(xué)也是以醒覺(jué)和認(rèn)知情緒及感受為醫(yī)治病人的下手功夫。
為了教導(dǎo)弟子修習(xí)對(duì)身心的認(rèn)知和覺(jué)照，佛陀宣說(shuō)了著名的《大念處經(jīng)》。在經(jīng)文的序分，佛陀如是說(shuō)：
是哪四念處呢？比丘們??！比丘堅(jiān)定正住，熱切的，念念分明的，專(zhuān)注的，就身體（的狀態(tài)）來(lái)觀察思惟身體（的真相），就得以祛除世間的渴愛(ài)和煩惱；他堅(jiān)定正住，熱切的，清明的，專(zhuān)注的，就感受（的狀態(tài)）來(lái)觀察思惟感受（的真相），就得以祛除世間的渴愛(ài)和煩惱；他堅(jiān)定正住，熱切的，清明的，專(zhuān)注的，就心意（的狀態(tài)）來(lái)觀察思惟心意（的真相），就得以祛除世間的渴愛(ài)和煩惱；他堅(jiān)定正住，熱切的，清明的，專(zhuān)注的，就心法（的狀態(tài)）來(lái)觀察思惟心法（的真相），就得以祛除世間的渴愛(ài)和煩惱[8]。
建基于如是念住和覺(jué)照（mindfulness）的方法，美國(guó)教授jonkabat-zinn在麻省大學(xué)醫(yī)學(xué)院設(shè)立了減壓治療中心，教導(dǎo)病人以此念住和覺(jué)照的方法治療和面對(duì)種種肉體和精神上的病苦，并取得共許的成就。在英國(guó)的劍橋大學(xué)，現(xiàn)在也在研究以念住和覺(jué)照來(lái)幫助曾患抑郁癥的人士不再舊病復(fù)發(fā)。而從初步的研究數(shù)據(jù)顯示，念住和覺(jué)照的修習(xí)對(duì)曾患抑郁癥的人有一定的幫助。
但是必須要指出，在念住和覺(jué)照的修習(xí)過(guò)程中，對(duì)被覺(jué)知的情緒和感受，佛陀是沒(méi)有“肯定或否定”與“應(yīng)該或不應(yīng)該”的含意，而只是要求我們對(duì)自己的身體、感受、心意和心法有清明的覺(jué)知和了解?！洞竽钐幗?jīng)》的經(jīng)文如是說(shuō)：
所以他堅(jiān)定正住，就內(nèi)在（自己）的感受來(lái)觀察思惟感受（的真相）……然則，念住“有受”對(duì)他而言，不過(guò)是為了覺(jué)察和認(rèn)知（真相）所需而已。他獨(dú)立正住，不執(zhí)著于世間的一切。比丘們，比丘應(yīng)如是堅(jiān)定正住，就感受（的狀態(tài)）來(lái)觀察思惟感受（的真相）。
從經(jīng)文可見(jiàn)，觀察感受的目的只是為了認(rèn)知它的真相，繼而因?yàn)橛辛烁羁痰恼J(rèn)知和了解，便可消解情緒和感受對(duì)我們的操縱和影響。
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇七
一段時(shí)間的網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)，讓受益匪淺。我深切感受到網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)的優(yōu)越性：1，因?yàn)楣ぷ髟?，我們不可能隨時(shí)抽出時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)。而網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)可以允許我們根據(jù)自己的情況來(lái)安排學(xué)習(xí)的時(shí)間，很好的均衡了工作于學(xué)習(xí);2，通過(guò)對(duì)一些課件的學(xué)習(xí)和課程論壇交流，以及在特定的日期前完成每學(xué)期三次的課程作業(yè)，就可以讓自己足以掌握章節(jié)內(nèi)容的側(cè)重點(diǎn)及關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn);3，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)，，我們還可以將自己遇到的問(wèn)題或自己認(rèn)為成功的經(jīng)驗(yàn)等發(fā)貼到論壇與專(zhuān)家、同行一起共同思考、討論、吸收、分享，然后介入教學(xué)全過(guò)程，貫穿在教師的教學(xué)設(shè)計(jì)、教學(xué)實(shí)施和教學(xué)反思等環(huán)節(jié)，最后必將促進(jìn)我們專(zhuān)業(yè)發(fā)展。
經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，我對(duì)說(shuō)課有了一個(gè)更深刻的理解。說(shuō)課，不僅僅局限于對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)或教學(xué)方案的簡(jiǎn)要說(shuō)明解釋上，它不是教案的復(fù)述;說(shuō)課也不僅僅是對(duì)上課的預(yù)測(cè)和預(yù)演。它是在兼有上述兩點(diǎn)的基礎(chǔ)上更突出地表達(dá)教學(xué)理論對(duì)教學(xué)方案、教學(xué)案例的指導(dǎo)關(guān)系上。即以備課為前提，以教案為素材，站在一定的理論高度去闡發(fā)案中之理、理中之案。因此，說(shuō)課的表達(dá)方式既有說(shuō)明，也有證明和闡明。
說(shuō)課是對(duì)備課的解說(shuō)、上課的演示，主要靠語(yǔ)言來(lái)表達(dá)。這使它具有了演講性特點(diǎn)，即對(duì)同行或?qū)＜翌I(lǐng)導(dǎo)發(fā)表自己的施教演說(shuō)。同時(shí)，與教師上課的講又大不相同，上課是面對(duì)學(xué)生講，要通過(guò)講去激發(fā)和指導(dǎo)學(xué)生去學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)。而說(shuō)課的講，則可以且應(yīng)該講得盡可能精彩些，要通過(guò)講讓聽(tīng)者心中點(diǎn)頭，心悅誠(chéng)服。
說(shuō)課的理論性促使教學(xué)研究從經(jīng)驗(yàn)型向科研型轉(zhuǎn)化，促使教師由教書(shū)匠向教育專(zhuān)家轉(zhuǎn)化。
盡管說(shuō)說(shuō)課的層次性較高，但并不因此而降低它的可操作性。這種可操作性由下列因素決定：第一，說(shuō)課的內(nèi)容及其要求十分明確、具體和科學(xué)，具有規(guī)范性;第二，說(shuō)課不受時(shí)間、地點(diǎn)和教學(xué)進(jìn)度的限制，有其靈活性;第三，說(shuō)課的演講和表演特點(diǎn)對(duì)教師有激勵(lì)性;第四，說(shuō)課納入到管理者的工作范圍，便增強(qiáng)了組織力度而使之具有約束性。
網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)促進(jìn)我反思，同時(shí)也更大程度地提升了我的專(zhuān)業(yè)教學(xué)素養(yǎng)。平時(shí)上課，我們往往在課前備好課就算萬(wàn)事ok了，也不會(huì)對(duì)接下來(lái)的上課去思考太多預(yù)設(shè)的問(wèn)題，而說(shuō)課要求教師緊密結(jié)合新的課程理念，說(shuō)出本節(jié)課選擇什么樣的教學(xué)方法，給學(xué)生什么樣的引導(dǎo)與指導(dǎo)，采取什么樣的教學(xué)手段及理論依據(jù)。如何講解、何處設(shè)問(wèn)、何處啟發(fā)、何處討論、何處進(jìn)行反饋練習(xí)與評(píng)價(jià)運(yùn)用……這個(gè)過(guò)程是促使教師思考的過(guò)程。是對(duì)課前的一種預(yù)設(shè)，它促使教師形成一種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，顯然，這個(gè)過(guò)程，教師得益，學(xué)生更受益。
在為時(shí)將近兩個(gè)月的網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)中，我不但學(xué)會(huì)了怎樣進(jìn)行自學(xué)，而且學(xué)會(huì)了怎樣利用網(wǎng)上的知識(shí)。通過(guò)這個(gè)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，我對(duì)說(shuō)課有了更深的體會(huì)，對(duì)今后的教學(xué)也有更好的把握。
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇八
感謝青園學(xué)校為我們家長(zhǎng)提供了這個(gè)十分難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，參加完青園學(xué)校5月13日組織的家庭教育課后，自己覺(jué)得茅塞頓開(kāi)，受益匪淺。
說(shuō)實(shí)話，我一直沒(méi)有意識(shí)到教育孩子的過(guò)程中還有這樣高深的學(xué)問(wèn)!原來(lái)的我，總直非常主觀地認(rèn)為：“為人父母，教育孩子”應(yīng)該是無(wú)師自通、比較簡(jiǎn)單自然的事情，覺(jué)得現(xiàn)在的孩子們無(wú)論是從物質(zhì)條件、經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)上衡量，還是從接受教育的機(jī)會(huì)考慮，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)自己小時(shí)候在農(nóng)村時(shí)吃不飽、穿不暖上百倍，覺(jué)得現(xiàn)在只要給孩子吃好、喝好、玩好，孩子需要什么就給她買(mǎi)什么，孩子自然就會(huì)高興快樂(lè)，學(xué)習(xí)當(dāng)然也會(huì)好!從前的我就是這樣簡(jiǎn)單認(rèn)為的!在老師用正反真實(shí)事例循循善誘教育下，讓我感受頗多，平常教育孩子時(shí)受挫后的困惑心情和解不開(kāi)的心結(jié)，此時(shí)此刻也全都煙消云散!原來(lái)做一個(gè)好父母還需要有這么多學(xué)問(wèn)，還需要注意這樣多的技巧，看來(lái)天底下真是沒(méi)有不優(yōu)秀的孩子，只有不稱(chēng)職的父母!
通過(guò)參加家長(zhǎng)學(xué)校，主要有如下三個(gè)方面的心得體會(huì)：
首先。做一個(gè)好家長(zhǎng)要能做到隨時(shí)設(shè)身處地地為孩子著想，理解孩子;做一個(gè)好家長(zhǎng)還要有健康的情感，不能因孩子的不如意怨恨孩子;還要避免情緒的大起大落，尤其要善于制怒!做一個(gè)好家長(zhǎng)還要有良好的心理品質(zhì)、良好的道德情操、有樂(lè)觀的幽默品性、有克服困難的勇氣、有持之以恒的韌性、還要有駕御自己情感的能力!只有這樣，才能夠在潛移默化中使孩子形成良好的情商!
其次，要學(xué)會(huì)培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣。作為才踏進(jìn)學(xué)校的孩子，我們更多的是培養(yǎng)他們有良好的閱讀習(xí)慣。如引導(dǎo)他們觀察自然，觀察生活。提高他們對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，對(duì)于他們?cè)趯W(xué)習(xí)中取得的點(diǎn)滴成績(jī)要及時(shí)地給予及時(shí)肯定和獎(jiǎng)勵(lì)。
最后，為人父母，要有一顆平常心，在子女的教育上，看待子女的分?jǐn)?shù)上，更要有一顆平常心!而這正是包括我在內(nèi)的多數(shù)父母所沒(méi)有做到的。其實(shí)想想，我們也是很普通的父母，但卻為什么希望我們的孩子是出類(lèi)拔萃的呢?也許當(dāng)我們用一顆平常心要求自己的孩子時(shí)，她反倒會(huì)成為一個(gè)讓我們欣慰、健康、活潑、幸福、成功的人!
總之，家長(zhǎng)課堂教了我很多，讓我懂得了如何具備科學(xué)教育理念和基本教育方法，更向我們家長(zhǎng)提出了長(zhǎng)期學(xué)習(xí)的要求。萬(wàn)里長(zhǎng)征才開(kāi)始第一步，我們家長(zhǎng)應(yīng)該按照教育規(guī)律來(lái)配合學(xué)校的教育，按照科學(xué)的方法去教育孩子，引導(dǎo)孩子從而激發(fā)他們的潛能。雖然真正做起來(lái)著實(shí)不易，但我會(huì)一點(diǎn)一滴的去改正，努力提高自身的心理素質(zhì)，與孩子一起學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步!
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇九
本學(xué)期，我選擇了“大學(xué)生心理健康”這一門(mén)選修課。起初選這門(mén)課也沒(méi)其它原因，因?yàn)檫x這門(mén)課的同學(xué)特多并且聽(tīng)說(shuō)教師您不是異常嚴(yán)格。所以就上了這門(mén)課。之后，經(jīng)過(guò)教師細(xì)致入微，生動(dòng)活潑的教導(dǎo)，我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性同時(shí)也學(xué)到了很多新知識(shí)與重新認(rèn)識(shí)自我。
首先，我認(rèn)識(shí)到真正的健康是生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿(mǎn)的狀態(tài)。這是聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康所下的定義。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿(mǎn)意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程資料完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社此刻對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：
一、具有充分的適應(yīng)力；
二、能充分地了解自我，并對(duì)自我的本事做出適度的評(píng)價(jià)；
三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際；
四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；
五、能堅(jiān)持人格的完整與和諧；
六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；
七、能堅(jiān)持良好的人際關(guān)系；
八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；
九、在不違背團(tuán)體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；
十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M(mǎn)足個(gè)人的基本需求會(huì)，與社會(huì)堅(jiān)持同步。
而我們大學(xué)生，可塑性很強(qiáng)又正是人生觀和價(jià)值觀構(gòu)成的重要階段，所以大學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視。
在心理課上，我們做了很多心理測(cè)試讓我們清楚的認(rèn)識(shí)自我。我們采用七八人一個(gè)小團(tuán)體，便于同學(xué)之間相互交流，與教師交流。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間相互自我介紹，相互了解。我們還對(duì)各自的性格進(jìn)行了自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。進(jìn)行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報(bào)復(fù)心理測(cè)評(píng)。還有“我的小小動(dòng)(植)物園”、“洞口余生”、“評(píng)鐘表匠和藥劑師的故事”等活動(dòng)，既趣味生動(dòng)，又富含哲理。既加深了同學(xué)之間的相互了解，有更清晰認(rèn)識(shí)自我。
心理健康課讓我學(xué)到了很多，教師針對(duì)高校學(xué)生在校期間可能會(huì)遇到的一些心理問(wèn)題進(jìn)行了相應(yīng)的闡述，比如適應(yīng)心理、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、人際交往心理、情緒管理、個(gè)性心理、感情及性心理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)心理等。在課堂上進(jìn)行分析講解以及討論互動(dòng)，讓作為大學(xué)生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識(shí)，進(jìn)而能對(duì)自我的心理波動(dòng)進(jìn)行初級(jí)的評(píng)斷，讓自我正確的應(yīng)對(duì)心理波動(dòng)，思想?yún)R報(bào)范文加深自我認(rèn)識(shí)。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，可是一般人不容易捕捉，經(jīng)過(guò)微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。
最終，我們要意識(shí)到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ)，也是成功人生的起點(diǎn)。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自我培養(yǎng)成一個(gè)高情商的人，具有穩(wěn)定的'情緒，越來(lái)越奮的毅力，良好的心態(tài)和進(jìn)取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅僅包括氣質(zhì)等個(gè)性因素，還包括自我的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當(dāng)今時(shí)代的要求下，僅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)銘記：年輕時(shí)多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會(huì)少一分懦弱與無(wú)能，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)與自信，唯有如此，才有可能將自我的潛力發(fā)揮到極致，令自我的人生更精彩、更富有成就！人生不會(huì)總是一帆風(fēng)順、事事順心，但如果始終以向上的態(tài)度應(yīng)對(duì)人生，懷著一份感激的心境去應(yīng)對(duì)這個(gè)世界，就必須會(huì)使自我在任何情景下都?xì)g樂(lè)！
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇十
沒(méi)辦法中的辦法。因?yàn)檫@次新型冠狀肺炎疫情的影響，我們學(xué)校也不例外的進(jìn)行了網(wǎng)絡(luò)課程的學(xué)習(xí)，但是我對(duì)此次網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)的感受，并不像是網(wǎng)上看到的那樣糟糕，相反，我覺(jué)得這次網(wǎng)絡(luò)課程的學(xué)習(xí)讓我找到了更加適合我的學(xué)習(xí)方式。
網(wǎng)絡(luò)課程的學(xué)習(xí)中，最最適合我的一點(diǎn)，便是老師白天在線上進(jìn)行的網(wǎng)絡(luò)課程講授，因?yàn)橛幸曨l存檔，我們所有的學(xué)生都可以在課余時(shí)間回看白天的課程，甚至于你反復(fù)重看都可以，只要你有那個(gè)時(shí)間和用心。我在這次的網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)中，每天白天上課都認(rèn)真聽(tīng)了，下了課，我先去做題，遇到不會(huì)的，我又會(huì)重新調(diào)到老師講的相關(guān)內(nèi)容去回看，一遍不會(huì)就看兩遍，兩遍不會(huì)就看三遍，直到自己看懂了為止。
這在過(guò)去的線下課程學(xué)習(xí)時(shí)是沒(méi)有的功能，過(guò)去要是不懂，那就得去問(wèn)同學(xué)問(wèn)老師，要是一遍兩遍沒(méi)聽(tīng)懂還沒(méi)什么，要是對(duì)方講了好幾遍，我還是不能夠明白的話，那真的會(huì)耽誤別人的時(shí)間，而這一次的網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)就少了這樣的后顧之憂(yōu)，只管去聽(tīng)，只管去學(xué)，直到自己學(xué)懂為止!
或許我能夠找到網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)，甚至習(xí)慣并依賴(lài)這樣的授課方式，也還是與我的家庭環(huán)境有關(guān)。我的家庭不允許我不認(rèn)真學(xué)習(xí)，所以哪怕是這樣的網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)方式在別的同學(xué)眼中是多么的不適應(yīng)，我都得盡自己最大的努力去適應(yīng)，我除了讀書(shū)，沒(méi)有更好的方式去改變自己的命運(yùn)，所以我必須適應(yīng)各種各樣的學(xué)習(xí)方式。
這段網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)期間，因?yàn)楣?jié)省了許多上學(xué)放學(xué)的時(shí)間，我把自己一些薄弱的科目都進(jìn)行了大量的練習(xí)，不出意外的話，等學(xué)?；謴?fù)教室上課，恢復(fù)期中的考試，我的成績(jī)應(yīng)該可以提升好幾個(gè)名次。我不怕其他同學(xué)也很努力，不怕他們會(huì)超越我了，這段時(shí)間在學(xué)習(xí)上的努力讓我肯定，我期中一定還能穩(wěn)居前三名。
網(wǎng)絡(luò)課程的學(xué)習(xí)也許很快就要結(jié)束了吧，結(jié)束了之后，我就不能再繼續(xù)反復(fù)的重看老師的講課視頻了，趁著還能這樣回看視頻，我也要好好珍惜網(wǎng)絡(luò)課程的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，不讓自己浪費(fèi)了這么好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。也希望我的其他同班同學(xué)也能好好認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)的好處，珍惜這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇十一
本學(xué)期有幸學(xué)到市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)這門(mén)課，更開(kāi)心的是認(rèn)識(shí)了這門(mén)課的代課老師，劉副教授。在沒(méi)學(xué)習(xí)這門(mén)課程之前，我并不是很了解市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)，只是粗略的知道市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)可能和銷(xiāo)售有關(guān)。經(jīng)過(guò)這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)有了初步的了解，市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)學(xué)是一門(mén)以經(jīng)濟(jì)學(xué)，行為學(xué)，管理學(xué)和現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)為基礎(chǔ)，研究以滿(mǎn)足消費(fèi)者為中心的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)活動(dòng)及其規(guī)律的綜合性應(yīng)用學(xué)科。
在還沒(méi)學(xué)習(xí)這門(mén)課程之前，我一直認(rèn)為市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)離我很遠(yuǎn)，但經(jīng)過(guò)這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我覺(jué)得市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)與我們的生活密切相關(guān)，在生活的每一個(gè)角落都足以見(jiàn)得，已深深融入我們的生活，與生活息息相關(guān)。
在這一學(xué)期中，在劉老師的課堂上，我們也學(xué)到了課本上學(xué)不到的東西。比如，在剛開(kāi)課的時(shí)候，老師讓我們遲到的人要行禮之后才可以進(jìn)入課堂，這樣一來(lái)，既可以讓我們避免以后再遲到，同時(shí)又讓我們了解到文化的風(fēng)韻。還比如課堂上要拍一個(gè)短視頻，是老師您給了我展示的舞臺(tái)，給了自我展示的機(jī)會(huì)，當(dāng)時(shí)的同學(xué)們也是滿(mǎn)臉的笑容與激情，課堂上也是一片歡聲笑語(yǔ)，在玩耍中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中玩耍。又比如：有一堂課上，劉老師讓每一個(gè)同學(xué)都做一次自我介紹，我個(gè)人認(rèn)為這個(gè)是真的有必要。因?yàn)闀r(shí)代的更新，智能的出現(xiàn)，大家都比較依賴(lài)于智能工具，人與人之間少了溝通，了解。心門(mén)總是無(wú)法敞開(kāi)，導(dǎo)致在交往過(guò)程中多的是羞澀與拘束。這對(duì)即將邁入社會(huì)的我們，在尋找工作的初道人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是困難的。但這次簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的自我介紹，這對(duì)于我們而言剛好也是一個(gè)欲練的舞臺(tái)，這里滿(mǎn)座的聽(tīng)眾，他們不會(huì)因?yàn)槟阏f(shuō)的不好而去嘲笑，更多的卻是鼓勵(lì)與肯定。我記得劉老師說(shuō)過(guò)這樣一句話：“要想學(xué)好市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)，就得懂得要如何先將自己推銷(xiāo)出去。”還有前段時(shí)間老師在課堂上聊到專(zhuān)升本和找工作，老師說(shuō)：有預(yù)期的轉(zhuǎn)，有選擇的退，我覺(jué)得老師的這句話也給了我很大的啟發(fā)，讓我更加明白了當(dāng)你決定做一件事時(shí)，就應(yīng)該背水一戰(zhàn)，不要給自己留下猶豫的理由，當(dāng)你放棄一個(gè)機(jī)會(huì)而選擇另一個(gè)機(jī)會(huì)時(shí)，一定要盡自己的努力去做好它。
所以我很開(kāi)心在即將畢業(yè)的時(shí)候遇到劉老師，很開(kāi)心自己能被她身上的閃光點(diǎn)所影響，也很慶幸能夠收到她帶給我們的課本中的知識(shí)和人生中的知識(shí)，我以后也會(huì)更加努力，成為一個(gè)優(yōu)秀，而且認(rèn)真的人。
營(yíng)銷(xiāo)在我們的生活中無(wú)處不在，它不僅體現(xiàn)在買(mǎi)賣(mài)關(guān)系上。我覺(jué)得市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)學(xué)是一門(mén)實(shí)用性很強(qiáng)的學(xué)科，通過(guò)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)的學(xué)習(xí)讓我更了解社會(huì)，了解經(jīng)濟(jì)，了解市場(chǎng)。最后，我一定會(huì)拼盡全力，珍惜時(shí)間努力學(xué)習(xí)，努力提升自己，讓自己變得更優(yōu)秀。同時(shí)，很感謝與劉老師的相遇，感謝劉老師帶給我那些好的品質(zhì)，我同時(shí)也會(huì)把此當(dāng)作是一個(gè)人生的指引，更加努力，更加上進(jìn)，為自己前進(jìn)路上而拼搏。
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇十二
20__年5月15日到17日，我很有幸參加了《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》國(guó)家精品課程的高校師資培訓(xùn)，聽(tīng)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)界專(zhuān)家郭秀艷教授的講授，感觸很深，收獲頗豐。郭教授及其團(tuán)隊(duì)淵博的知識(shí)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度、先進(jìn)的教學(xué)理念和教學(xué)內(nèi)容以及實(shí)驗(yàn)教學(xué)與理論教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)方法對(duì)我啟發(fā)很大。雖然還沒(méi)有系統(tǒng)的講授過(guò)《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》這門(mén)課，但是通過(guò)這短暫的三天的學(xué)習(xí)，使我對(duì)精品課程的建設(shè)有了更具體的、感性的認(rèn)識(shí)，開(kāi)闊了視野，對(duì)研究性教學(xué)有了更加深入的認(rèn)識(shí);同時(shí)網(wǎng)培中心精心組織的討論交流活動(dòng)也使我受益匪淺，通過(guò)交流使我了解到各高校實(shí)驗(yàn)心理學(xué)開(kāi)設(shè)以及教學(xué)情況，學(xué)到了很多成功的教學(xué)案例和寶貴的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。下面結(jié)合我在高校的教學(xué)工作談?wù)勛约旱母邢搿?BR> 一、精品課程的建設(shè)是一項(xiàng)“立體工程”。
通過(guò)郭教授的介紹我深深體會(huì)到，精品課程的建設(shè)不僅僅是編好一部教材、上好幾節(jié)課、做好幾個(gè)實(shí)驗(yàn)，它是一項(xiàng)系統(tǒng)、立體工程，需要教學(xué)團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)期不懈的努力，它包括課程特色、隊(duì)伍建設(shè)、教材編寫(xiě)、教案、輔助資料、教學(xué)錄像等諸方面的要素，而重要的是要具有先進(jìn)的教學(xué)理念以及較高水平的教學(xué)團(tuán)隊(duì)。先進(jìn)的教學(xué)理念是課程建設(shè)的靈魂，這是課程建設(shè)的目標(biāo)，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)需要有一個(gè)教學(xué)團(tuán)隊(duì)，現(xiàn)代社會(huì)任何成功都不是靠個(gè)人單打獨(dú)斗的，而是靠一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，必須要依靠團(tuán)隊(duì)成員的集體智慧，發(fā)揮各自的特長(zhǎng)，共同努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。比如《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》國(guó)家精品課程的建設(shè)就具有一支知識(shí)、年齡結(jié)構(gòu)合理的高水平的師資隊(duì)伍，每個(gè)人的分工有所不同，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，如課程負(fù)責(zé)人是楊治良教授，郭秀艷教授、莊錦英副教授和葉斌副教授是具有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的中青年教師，是課程的主講教師;李林則是基本理論功底扎實(shí)的新生代年輕教學(xué)人員，課程組還聘請(qǐng)了黃希庭教授、游旭群教授作為教學(xué)顧問(wèn)。課后輔導(dǎo)工作由郝興昌博士與唐菁華博士負(fù)責(zé)，課后輔導(dǎo)工作，一方面減輕了骨干教授的教學(xué)負(fù)擔(dān)，另一方面給學(xué)生提供了更為便利的教學(xué)輔導(dǎo)條件。實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)工作由王新法老師與朱磊博士負(fù)責(zé)。對(duì)學(xué)生實(shí)驗(yàn)的指導(dǎo)工作，十分有利于提高學(xué)生的實(shí)踐能力。
二、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的教學(xué)須重視學(xué)生的動(dòng)手實(shí)踐的能力。
“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”一直是公認(rèn)的“難講”課程，對(duì)學(xué)生而言，“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”是他們頭痛的一門(mén)專(zhuān)業(yè)課，在學(xué)習(xí)過(guò)程中很容易產(chǎn)生畏懼和厭煩心理;對(duì)老師而言，“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”是學(xué)生不愛(ài)聽(tīng)的枯燥的一門(mén)課，因此，這個(gè)問(wèn)題一直困擾著授課教師和學(xué)生。通過(guò)郭教授的講授以及朱磊老師的實(shí)驗(yàn)示范課，通過(guò)與同行教師們的交流，我發(fā)現(xiàn)“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”并不是難在課程教學(xué)內(nèi)容，而是教師的教學(xué)方法和學(xué)生的學(xué)習(xí)方法存在一定的問(wèn)題。因此，需要教師改變傳統(tǒng)的教學(xué)形式。郭教授的教學(xué)方法很值得我們學(xué)習(xí)，她把教師課堂講授與指導(dǎo)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)學(xué)生發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題不直接給以答案，而是積極鼓勵(lì)他們自己動(dòng)手做實(shí)驗(yàn)，自己分析調(diào)查，注重引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)以及培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和鉆研的積極性、創(chuàng)造性和創(chuàng)新精神。她的教學(xué)實(shí)踐也表明，教師在講授的過(guò)程中引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)會(huì)對(duì)問(wèn)題、知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)、歸納、整理和分析，并運(yùn)用學(xué)習(xí)的知識(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題，這對(duì)提高“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”教與學(xué)的.效果有非常大的幫助。因此，作為實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的老師應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生自己主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，并放手讓學(xué)生自己做實(shí)驗(yàn)，培養(yǎng)他們的動(dòng)手實(shí)踐能力。
三、實(shí)驗(yàn)教學(xué)應(yīng)將計(jì)算機(jī)實(shí)驗(yàn)與儀器實(shí)驗(yàn)相結(jié)合。
心理學(xué)實(shí)驗(yàn)計(jì)算機(jī)化已經(jīng)成為心理學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)的發(fā)展趨勢(shì)，比如傳統(tǒng)心理物理學(xué)方法(具體包括最小變化法、恒定刺激法、平均差誤法、等級(jí)排列法和對(duì)偶比較法)，信號(hào)檢測(cè)論(包括有無(wú)法、迫選法和評(píng)價(jià)法)，反應(yīng)時(shí)方法(包括簡(jiǎn)單反應(yīng)時(shí)、選擇反應(yīng)時(shí)和辨別反應(yīng)時(shí))，信息加工實(shí)驗(yàn)(包括刺激編碼方式、信息加工模式、句子理解、記憶搜索方式、表象旋轉(zhuǎn)、刺激的聽(tīng)覺(jué)編碼和視覺(jué)編碼等方面的實(shí)驗(yàn))，學(xué)習(xí)和記憶方面的實(shí)驗(yàn)(包括學(xué)習(xí)遷移、前攝抑制和倒攝抑制、系列位置效應(yīng)、瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶、長(zhǎng)時(shí)記憶、記憶的保持和遺忘規(guī)律等方面的實(shí)驗(yàn)都可以通過(guò)計(jì)算機(jī)完成。這就對(duì)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的老師提出了更高的要求，同時(shí)也提高了實(shí)驗(yàn)老師設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)的靈活性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性。
最后，衷心感謝教育部全國(guó)高校教師網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心為我們提供學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，感謝郭秀艷教授以及朱磊老師的講授，感謝網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心的工作人員。
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇十三
在還沒(méi)學(xué)心理課的時(shí)候，我就對(duì)心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說(shuō)不清楚是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng)，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過(guò)幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我非常重要不但發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互溝通交流，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性。心理本體論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而伊拉克人讓人則有一種從生活悟出哲理的感覺(jué)，視野也開(kāi)闊很多。心理學(xué)來(lái)源于生活，又指導(dǎo)生活。
對(duì)于自己，首先要協(xié)會(huì)理事欣賞自己，無(wú)論你是一棵廣葉，還是一棵小草，自我認(rèn)同方可得到他人潛意識(shí)的認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己，氣憤時(shí)，心疼一下自己，不用讓那些無(wú)名之火傷身;憂(yōu)傷時(shí)，找一些好朋友，訴說(shuō)訴說(shuō)，讓陽(yáng)光復(fù)現(xiàn);勞累時(shí)，美美得睡上一覺(jué)，人不過(guò)血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得真愛(ài)自己,只有懂得愛(ài)自己的人才會(huì)知道怎么好好別人.
通過(guò)學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀也很大發(fā)生了很大的變化。開(kāi)始協(xié)會(huì)會(huì)員如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)也考慮周到些。逐漸開(kāi)始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及做出安慰，以心理緩解輕度的心理上才的問(wèn)題。心理課的學(xué)習(xí)使我無(wú)論從文化知識(shí)上，還是情操?gòu)淖陨硇摒B(yǎng)上為我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過(guò)程中，我也在不斷得成長(zhǎng)著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特征，也讓我掌握了如何班萊班縣沃蘇什卡周?chē)呐笥眩钪匾氖俏覍W(xué)會(huì)了自我調(diào)整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì)安慰自己：快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要我們放開(kāi)胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然，成功也會(huì)不求而遇;成功時(shí)，快樂(lè)時(shí)，也不要太自滿(mǎn)，要學(xué)會(huì)居安思危.
心理課能帶給我們的也很極為有限，但更多的'東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)，通過(guò)上心理健康課，讓我終于感到人生的精美，感到要孝順父母，為繼父做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己感悟到做，不用丈夫?yàn)槲覀儾傩?，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心那兒的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說(shuō)，在家靠父母，出門(mén)靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒(méi)有與生俱來(lái)踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人斥責(zé)勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。
與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬金融人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)來(lái)去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。
就此結(jié)束最后這個(gè)學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺(jué)得時(shí)間過(guò)得不久以后，一轉(zhuǎn)眼，我的大學(xué)生活生活習(xí)慣的十二分之一過(guò)去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒(méi)有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好!
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇十四
時(shí)間飛逝，歲月如梭，一個(gè)學(xué)期又要接近尾聲?；仡櫼幌?，經(jīng)歷了很多，學(xué)習(xí)了很多。就以下幾個(gè)方面進(jìn)行間的課程總結(jié)：
接觸這門(mén)課，老師就一如既往地交給我們歌曲發(fā)展的歷史。我知道了中國(guó)第一首流行歌曲《毛毛雨》，是我們今天能夠聽(tīng)到的中國(guó)最早的流行歌曲，也是被音樂(lè)界公認(rèn)為中國(guó)第一首流行歌曲，唱歌的人叫黎明暉。黎明暉是中國(guó)早期流行歌曲搖籃明月歌舞團(tuán)主持人黎錦暉的女兒，她演唱的《毛毛雨》、《人面桃花》等歌曲在20世紀(jì)二三十年代風(fēng)行一時(shí)。黎錦輝創(chuàng)作的歌曲總是先讓女兒來(lái)唱，這樣便成就了黎明暉，使她成為中國(guó)歌壇的第一位流行歌星。介紹完這些之后，老師還放了歌曲《毛毛雨》給我們聽(tīng)，說(shuō)實(shí)話，當(dāng)我聽(tīng)見(jiàn)這首歌的時(shí)候，我覺(jué)得不好聽(tīng)，感覺(jué)她唱歌的時(shí)候有種不正經(jīng)的感覺(jué)。其次，印象比較深的是鄧麗君，許多年前，一代人被她的甜美歌聲深深陶醉。許多年后，這一代人在她的歌聲中邁向中年、老年。鄧麗君的歌具有一種渾然天成的美，如高山飛瀑、潺潺溪流。人們欣賞她只要靠審美本能而無(wú)需絞盡腦汁。其實(shí)藝術(shù)的共同點(diǎn)就是臺(tái)上一分鐘、臺(tái)下十年功。功到自然成，就像夜來(lái)香開(kāi)放一樣順理成章，毫無(wú)斧鑿痕跡，但又比任何設(shè)計(jì)和精心包裝來(lái)得更出其不意、妥帖、周密。今天許多歌手唱的歌缺乏感染力，就在于屬于包裝的東西太多了！這就好比本來(lái)相貌平平的小姐太太硬是靠整容術(shù)增添了幾分姿色，卻總讓人覺(jué)得缺點(diǎn)內(nèi)涵。
其實(shí)每堂課上老師都會(huì)給我們聽(tīng)一些代表性的歌曲，由于歌曲太古老或是我們本身不感興趣，但聽(tīng)了老師講解后，我自己還是會(huì)回到寢室里把印象中老師講的歌曲仔細(xì)地聽(tīng)上幾遍，后來(lái)得出一個(gè)結(jié)果，一首好不好聽(tīng)不僅在于它的樂(lè)感方面，另一方面在于它的政治背景。
2.教師課程教學(xué)情況。除了老師系統(tǒng)而全面地給我們講解中國(guó)流行歌曲的發(fā)展歷史，他為了考考我們的接受成果，布置了小組ppt作業(yè)，內(nèi)容是自己對(duì)于某個(gè)流行歌手或某種歌曲的了解和講解，這樣以來(lái)，老師就可以看出我們對(duì)音樂(lè)的鑒賞和欣賞能力。之后，他還讓我們自己寫(xiě)歌詞，在我看來(lái)，我覺(jué)得老師應(yīng)在課堂上增加一個(gè)項(xiàng)目，讓同學(xué)們唱，這樣無(wú)疑會(huì)給課堂增添一定的樂(lè)趣。3.學(xué)習(xí)展望：接下來(lái)要認(rèn)真回顧消化吸收本課程的內(nèi)容，并結(jié)合自己的方向以及研究趨向?qū)ふ易约旱难芯奎c(diǎn)，目前首要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)就是我們的課程任務(wù)，爭(zhēng)取早日完成。
收獲很多，感悟頗深，感謝老師，希望各位同學(xué)一起進(jìn)步！
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇十五
從開(kāi)始上《大學(xué)生心理健康教育工作》這堂課到此刻，我成長(zhǎng)了許多。首先我要感激譚翀教師的教誨，接下來(lái)，我角度看說(shuō)我的體會(huì)。
剛開(kāi)始的時(shí)候，我很自信衛(wèi)生保健地以為自我的心理很健康，所以起初認(rèn)為這堂課對(duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)什么意義，感覺(jué)都是很枯燥無(wú)味，純屬混學(xué)分的課堂?？墒?，之后我發(fā)覺(jué)我錯(cuò)了，真的完全地錯(cuò)了，上了班主任的第一節(jié)課以后，我發(fā)現(xiàn)這堂課有很大的意義，也觸發(fā)了我許多的思考，并且教師的講課也相當(dāng)有吸引力，讓我上才完體育課就急奔南606，期待教師的到來(lái)。
因?yàn)槲沂莵?lái)自源自一個(gè)貧窮的家庭，我想我和很多人未必一樣，爸媽辛辛苦苦一輩子，即便把期望寄托在我的身上，是的，我明白他們期望我能夠發(fā)生變化家庭的命運(yùn)，擺脫艱難的勞力生活。我一個(gè)人來(lái)到這個(gè)陌生的城市-深圳，沒(méi)有一個(gè)親戚朋友，是的，我要在那里靠自我九歲，所以我必須付出我百分百的努力。我也必須珍視這來(lái)之不易的大學(xué)生活。
第一講是快樂(lè)人生，陽(yáng)光旅程。
看了一個(gè)小短片“人的一生”，教師提出了兩個(gè)問(wèn)題，年輕人的一生是什么什么樣的人生是幸福的這節(jié)課，教師讓我了解人生，讓我們明白在這個(gè)生存的過(guò)程中曾，要有自我的目標(biāo)，有總體規(guī)劃地去完成自我的夢(mèng)想。否則，我們將失去各種各樣樂(lè)趣。
打造幸福人生，從現(xiàn)出發(fā)。一是做好職業(yè)生涯規(guī)劃，目標(biāo)要明確，因?yàn)槿诵枰粋€(gè)方向。并且人生不能夠重在來(lái)，時(shí)間一去不復(fù)返。如果糊里糊涂地過(guò)日子，那活著不是消耗浪費(fèi)北歐國(guó)家資源嗎?二是教師說(shuō)要做的自我，遭受重創(chuàng)自我的小宇宙。三是在成長(zhǎng)的過(guò)程中，的敵人是自我，而不是別人。上課時(shí)，教師還讓我們做了人生規(guī)“畫(huà)”，雖然我畫(huà)畫(huà)很差，但在我的硬盤(pán)，才剛把它儲(chǔ)存起來(lái)了。
第二所講是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，收獲成長(zhǎng)。
學(xué)習(xí)，是一個(gè)人必須制做的'事，否則就無(wú)法生存。學(xué)習(xí)，需要效率，那么便密不可分記憶力。一開(kāi)始，我不相信，在兩分鐘內(nèi)能記下20個(gè)毫無(wú)聯(lián)系的詞語(yǔ)，可是教師做給我們看了。當(dāng)時(shí)我不得已佩服，后教師教職員工帶著我們做了一次，的確，我發(fā)現(xiàn)，很多事情真的只要用好的方法去做，沒(méi)有不可能這一說(shuō)。
第三所講是健康人格，成功保障。
第四講是接納自我，構(gòu)筑夢(mèng)想。
在課上做了測(cè)試，我是粘液質(zhì)的，挺準(zhǔn)的哈!之后，還做了組員互評(píng)，讓我們都了解自我的優(yōu)缺點(diǎn)，我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)自我，才能走得更遠(yuǎn)。
目前的最終一講是美滿(mǎn)感情，甜蜜旅途。
教師教了我們些必殺技，哈哈。這讓我，更深入地了解了感情。
總之，在這堂課上，我領(lǐng)悟到了很多東西，在接下來(lái)的生活中所，我們應(yīng)當(dāng)擁有一個(gè)好的心態(tài)去自學(xué)，去成長(zhǎng)，去經(jīng)歷。再次感激教師的指導(dǎo)與教誨。
深職三年，我必須努力，夢(mèng)想，從那里開(kāi)始。
為了母親的微笑，為了讓父親為我大感自豪，為了我的未來(lái)，這是我的職責(zé)。
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇一
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢(xún)，是指咨詢(xún)員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，通過(guò)詢(xún)問(wèn)等方法解決其心理困惑，心理咨詢(xún)事實(shí)上是幫助來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過(guò)程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢(xún)的觀念是不對(duì)的。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。
學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的.學(xué)習(xí)，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃可見(jiàn)，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見(jiàn)的。
我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。這門(mén)選修課我很感興趣的一門(mén)，我有種不用逼自己去專(zhuān)心聽(tīng)課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué)?？梢?jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
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心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇二
健美操是大學(xué)體育必修課，這學(xué)期我選修了健美操這門(mén)課。它是一種與音樂(lè)有關(guān)的讓全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)體育項(xiàng)目。它可以修塑我們的形體，陶冶情操，培養(yǎng)韻律感，并且對(duì)肢體的協(xié)調(diào)能力，肌肉拉伸等有好處。
健美操的學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，在一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)里，慢慢地體會(huì)和學(xué)到了很多東西，收獲了很多。
在一開(kāi)始，老師讓我們練習(xí)抱球，傳球跑等練習(xí)，目的是為了讓我們的身體更加柔韌。后面開(kāi)始一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作地教我們健美操的動(dòng)作。現(xiàn)在，我們已經(jīng)由開(kāi)始的不會(huì)任何一個(gè)動(dòng)作到已經(jīng)能夠連續(xù)做很多動(dòng)作。開(kāi)始時(shí)，我們跟著老師跳，看著老師很輕松地完成一個(gè)個(gè)動(dòng)作，但是當(dāng)我們模仿的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)做，幸好我們的老師總是那樣地耐心，一遍一遍帶著我們做，最后大家都學(xué)會(huì)了。在這個(gè)過(guò)程中培養(yǎng)了我遇到問(wèn)題不放棄，持之以恒的精神。還有同學(xué)們積極地互相幫助互相鼓勵(lì)，這種同學(xué)間相互的關(guān)心與團(tuán)結(jié)更是我在這個(gè)體育課上最大的體會(huì)，培養(yǎng)了我團(tuán)結(jié)互助的精神，這也是在健美操課帶給我的最大的收獲。
此外健美操對(duì)我的學(xué)習(xí)生活也有很大幫助：健美操塑使我的身體更加協(xié)調(diào)靈活，體型也有了改善。健美操練習(xí)的動(dòng)作要求和身體姿態(tài)要求與我們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)，因此，我感覺(jué)通過(guò)一學(xué)期的健美操學(xué)習(xí)改善了很多身體狀態(tài)，形成比較優(yōu)美的體態(tài)。健美操練習(xí)還可消除體內(nèi)和體表多余的脂肪，維持人體吸收與消耗的平衡，促進(jìn)有氧呼吸，對(duì)我們心血管有很好的促進(jìn)作用，我感覺(jué)我的身體更加健康了！
再次，我們緊張的學(xué)習(xí)之余，伴隨著音樂(lè)學(xué)習(xí)健美操緩解了我的精神壓力，娛樂(lè)我的身心，使我在學(xué)習(xí)中得到了釋放與快樂(lè)！因此健美操對(duì)我的心理方面也有很大的幫助。然而，正是這種調(diào)節(jié)，使我保持著輕松的態(tài)度與心理面對(duì)平時(shí)的學(xué)習(xí)生活，對(duì)學(xué)習(xí)的效率有很大幫助，因此，健美操還促進(jìn)了我的學(xué)習(xí)。我希望在以后的生活中也一直保持對(duì)健美操的熱情，積極鍛煉身體，讓自己的生活更好！
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心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇三
其實(shí)剛開(kāi)始我并不是很想這門(mén)課，是因?yàn)槭矣押芟肷线@門(mén)課，然后就拉著我陪她選這節(jié)課的。但當(dāng)真正開(kāi)始上課后感覺(jué)這會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
第一次上課我并沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)，記得第一節(jié)課老師讓我們說(shuō)為什么選這門(mén)課、以及通過(guò)這門(mén)課的學(xué)習(xí)會(huì)讓我們學(xué)到什么。偶爾聽(tīng)老師的幾句話，感覺(jué)到確實(shí)有道理蘊(yùn)藏其中，有些道理確實(shí)對(duì)我們會(huì)有很大的幫助。隨著上課的次數(shù)的增加，我們懂得了更多關(guān)于身心健康的知識(shí)。擁有積極的心理和健康的體魄對(duì)成長(zhǎng)有著極大的重要性。這門(mén)課的學(xué)習(xí)讓我更深刻的明白抱怨是沒(méi)有用的，唯一的用處只會(huì)讓這種消極的情緒蔓延、傳播，而對(duì)于解決問(wèn)題一點(diǎn)幫助都沒(méi)有。身為當(dāng)代大學(xué)生，面臨的壓力也越來(lái)越大。作為大學(xué)生是踏入社會(huì)的第一步，面對(duì)的問(wèn)題也與以往有所不同。如新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，與來(lái)自五湖四海的人的人際交往的問(wèn)題等等。通過(guò)這門(mén)課，我們更加深刻地認(rèn)識(shí)到用積極的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)問(wèn)題即便無(wú)法解決問(wèn)題，但至少我們能過(guò)的舒適點(diǎn)，擁有積極的心理。
其實(shí)這個(gè)學(xué)期的壓力還是挺大的，要考四級(jí)、考會(huì)從、考國(guó)二?？荚囈粋€(gè)接一個(gè)，讓人感覺(jué)很累。所以呢，通過(guò)積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)讓我知道更多的方法去緩解壓力以及如何以一個(gè)積極的心態(tài)去面對(duì)各種來(lái)臨的考試。例如，每天早上起來(lái)照鏡子時(shí)給自己一個(gè)微笑，笑著對(duì)自己說(shuō)我可以的，這對(duì)一天都保持一種好的心態(tài)有很大的作用。在這一天中都給自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力。生活、學(xué)習(xí)都不會(huì)像自己想像的那么如意，偶爾還是會(huì)有難過(guò)、傷心的時(shí)候以及某一時(shí)刻會(huì)有一種特別不想學(xué)習(xí)的念頭。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候我都會(huì)給自己放個(gè)小假，坐在宿舍看個(gè)電影什么的。要想全身心的放松自己，就必須痛痛快快的看電影，而不是一邊看電影一邊想著：哎呀，我的什么作業(yè)還沒(méi)有完成。這樣根本就達(dá)不到放松的效果。所以，該放松的時(shí)候就盡情的放松，該學(xué)習(xí)的時(shí)候就認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)習(xí)，這樣才能有效果，才能事半功倍。
我也深深的記得這種方法，記得快考會(huì)從的時(shí)候，有一個(gè)周末真的是不想復(fù)習(xí)了，感覺(jué)自己天天都是看這幾本書(shū)真的好累。于是我就給自己放了假，那個(gè)周末都沒(méi)有復(fù)習(xí)，在宿舍看電影，還有和朋友去逛街買(mǎi)東西，感覺(jué)整個(gè)人都輕松了好多。下周也有新心情，和學(xué)習(xí)的動(dòng)力了。所以，每當(dāng)我們感覺(jué)壓抑或是特別不想做某件事的時(shí)候不要強(qiáng)迫自己去做，而是放松放松自己，以便接下來(lái)更好的學(xué)習(xí)。
所謂積極心理學(xué)，顧名思義就是以積極的、樂(lè)觀的心態(tài)，去認(rèn)識(shí)世界、發(fā)現(xiàn)世界的美，進(jìn)而改造世界。積極心理學(xué)主張心人們?nèi)绾卧诹己玫臈l件下更好地發(fā)展、生活,具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發(fā)揮等方面進(jìn)行研究。深入理解人的成長(zhǎng)所需要的條件和環(huán)境，充分發(fā)掘人的潛力、潛能，促進(jìn)我們的心理發(fā)展，有積極的心理去面對(duì)生活。在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)里，似乎每個(gè)人都在想方設(shè)法的洞察他人的內(nèi)心，但只有極少數(shù)人愿意以那種方式來(lái)觀察自己。我們總是想知道是什么使他人動(dòng)怒，但我們又不愿去分析是什么讓我們自己坐立不安。我們不想讓任何人，包括我們自己，看到我們實(shí)際的樣子，深怕看到丑惡的自己，因?yàn)槊總€(gè)人都想把自己最美的一面展現(xiàn)給別人。不幸的是，在這當(dāng)中必定會(huì)遺失一些必需且有價(jià)值的東西，比如，以看待別人的客觀眼光來(lái)視察我們自己。我們把一切都顛倒了，就像那些名言說(shuō)的：反省自己，即使上帝不關(guān)注你;人最應(yīng)當(dāng)審視的就是自身。要知道自我，是一種勇氣;認(rèn)識(shí)自我，是一種智慧;認(rèn)識(shí)自我更是一種途徑。
本-沙哈爾說(shuō)，“越來(lái)越多的人想解決一個(gè)悖論――財(cái)富帶給我們的好像并不是幸福――人們開(kāi)始在積極心理學(xué)中尋找答案?！蔽矣X(jué)得幸福才應(yīng)是最大的財(cái)富------擁有積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活和有著良好的身體狀態(tài)來(lái)體驗(yàn)生活，而金錢(qián)或聲望并不是用來(lái)衡量生命的標(biāo)準(zhǔn)。然而很多人卻沒(méi)有做到這一點(diǎn)，現(xiàn)實(shí)生活中很多人都在追求名和利、追求金錢(qián)，甚至為了達(dá)到自己的目的而不擇手段，有些人以犧牲別人的幸福來(lái)?yè)Q取自己的利益。從我學(xué)習(xí)積極心理學(xué)后，我看問(wèn)題的方式也發(fā)生了改變。我發(fā)現(xiàn)原來(lái)幸福就在我的身邊，卻常常視而不見(jiàn);比如家人一句溫暖的問(wèn)候，那也是一種幸福。原來(lái)幸福就在于能掌握的積極心理力量;原來(lái)心理的力量可以‘練習(xí)’，而很多人卻習(xí)慣于無(wú)助;原來(lái)人有無(wú)限的潛能，卻自己不知道在現(xiàn)今社會(huì)越來(lái)越多的人對(duì)積極心理學(xué)有熱切需求，這是因?yàn)槿藗冮_(kāi)始想變得更快樂(lè)、更幸福，想更多了解自己，更多了解別人，改善我們的生活。所謂積極心理學(xué)，通俗的說(shuō)法就是培養(yǎng)幸福感，讓我們更幸福。幸福沒(méi)有比較，只有自己的感覺(jué)，不是擁有了什么才是幸福的。人生偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷失落之后，陽(yáng)光依舊燦爛，幸福的感覺(jué)依然存在。簡(jiǎn)單的生活、給自己一個(gè)微笑，也是一種幸福!所以讓自己學(xué)會(huì)快樂(lè)，不要悲傷包裹自己!
時(shí)間過(guò)的很快，一個(gè)學(xué)期的選修課就要結(jié)束了。雖然每周只有一節(jié)課，但還是獲益匪淺。畢淑敏說(shuō)有意義的快樂(lè)就是幸福，而我發(fā)現(xiàn)幸福就來(lái)自于擁有積極的心理和健康的身體，身心健康。我相信通過(guò)這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)我對(duì)積極的心理與身心健康有更進(jìn)一步的理解。在今后的學(xué)習(xí)生活中能更好的面對(duì)各種壓力、挫折，以一顆積極樂(lè)觀的心去笑對(duì)生活。
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇四
雖然說(shuō)我有時(shí)候喜歡寫(xiě)一點(diǎn)小文字來(lái)記錄自己成長(zhǎng)經(jīng)歷的習(xí)慣，也早就想寫(xiě)一篇關(guān)于自己上大學(xué)以來(lái)在思想上心理上的轉(zhuǎn)變的文章，但囿于沒(méi)有一個(gè)好的契機(jī)來(lái)動(dòng)筆，所以就遲遲未寫(xiě)。現(xiàn)在，既然老師要求我們寫(xiě)一篇關(guān)于心理課后的感想的文章，那么我就利用這個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)寫(xiě)一下。
我本人對(duì)心理學(xué)哲學(xué)一類(lèi)一直有著濃厚的興趣，是因?yàn)槲矣X(jué)得應(yīng)用好心理學(xué)對(duì)我們的成長(zhǎng)以及人生會(huì)有很大的幫助。我對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)是比較客觀的，懷著對(duì)心理學(xué)的熱愛(ài)，每次上課我都盡量去早點(diǎn)坐前面一點(diǎn)，盡管每次上課前兩排坐的人很少。每次上課我都很認(rèn)真地在聽(tīng)，認(rèn)真思考，這也是我的一種上課習(xí)慣，在課堂上，我發(fā)現(xiàn)老師講的很多觀點(diǎn)我都有很深刻的體會(huì)，往往我的觀點(diǎn)和老師的不謀而合時(shí)，我心里就樂(lè)呵。
我是湖北人，20歲差兩個(gè)月(不知為什么很關(guān)注自己的精確年齡)，經(jīng)歷過(guò)兩次高考。第一次高考，一本線沒(méi)過(guò)，只能上好的二本。考后那段時(shí)間我一直在上與不上二本之間糾結(jié)，最后還是家長(zhǎng)親戚的說(shuō)服下選擇了復(fù)讀。我一直認(rèn)為自己是有實(shí)力考上好的學(xué)校，只是自己給自己的壓力太大。因?yàn)榫妥x的學(xué)校是全市最好的學(xué)?！商抑袑W(xué)，競(jìng)爭(zhēng)力很強(qiáng)，本身壓力就已經(jīng)很大了，再加上高考前一段時(shí)間患上了蕁麻疹影響了復(fù)習(xí)進(jìn)度和考試心態(tài)，所以考得很糟。
我想復(fù)讀那一年是我高中階段最為輕松的一年。復(fù)讀那年我想明白了很多事，思想也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，學(xué)會(huì)了淡然面對(duì)一切。那個(gè)時(shí)候我腦中只有一個(gè)想法：既然來(lái)復(fù)讀了，那就沒(méi)辦法，除了復(fù)讀我還能做什么，只能隨遇而安，這個(gè)階段總會(huì)過(guò)去的，所以就認(rèn)真學(xué)習(xí)吧?？梢赃@么說(shuō)我現(xiàn)在的人生方式就是隨遇而安。因?yàn)橛羞^(guò)了高三，覺(jué)得一切都不是那么難了，而且我不相信自己再學(xué)一年還考不上理想的學(xué)校，所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強(qiáng)迫自己花時(shí)間學(xué)習(xí)，更多的是和同寢室的人一起玩樂(lè)，除此我做的僅僅是上課認(rèn)真聽(tīng)講，晚自習(xí)認(rèn)真自習(xí)。說(shuō)真的，那時(shí)候不再覺(jué)得學(xué)習(xí)是件多么痛苦的事，反而覺(jué)得是件很輕松愉快的事。我想這跟我的思想轉(zhuǎn)變有關(guān)吧。
由于有個(gè)平和心態(tài)，二次高考前一點(diǎn)都不慌張，倒是有點(diǎn)生活就繼續(xù)這樣下去的想法，整個(gè)人也淡定得要命，完全沒(méi)有因?yàn)楦呖级兴煌?。我原本的目?biāo)是武大，不過(guò)可惜，沒(méi)考上，來(lái)了地大較好的專(zhuān)業(yè)。
在第一次高考之前，我也曾憧憬過(guò)：只要進(jìn)了大學(xué)就會(huì)很輕松了。但是，在復(fù)讀的時(shí)候我就不這樣想了，而是認(rèn)為人的一生不會(huì)有絕對(duì)輕松時(shí)候，每個(gè)階段都有每個(gè)階段的任務(wù)和壓力，人要善于從壓力中尋找快樂(lè)，而心理學(xué)就是幫助人們解決這些問(wèn)題的吧。所以我不會(huì)跟其他同學(xué)一樣，在高考之后放縱自己，做些諸如熬夜泡網(wǎng)吧、k歌之類(lèi)的事，而是表現(xiàn)得不過(guò)分的高興和悲哀。
以上就是我大學(xué)之前的簡(jiǎn)短經(jīng)歷和思想變化。
在來(lái)到地大這個(gè)全新的環(huán)境后，我發(fā)現(xiàn)我發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變，幾乎是360度大翻轉(zhuǎn)，一改以前幼稚、惡搞的風(fēng)格，變得沉穩(wěn)、深沉、少言、理性與感性兼具。連穿衣風(fēng)格也變了，喜歡穿黑色的衣服，除了一雙從家里帶過(guò)來(lái)的一雙黃藍(lán)相間的鞋。這些變化連我自己都嚇了一跳，我想這才是真正的我吧?？赡芤郧暗奈覂?nèi)外不統(tǒng)一，總是扮演小朋友式的角色，但內(nèi)心渴望成熟，而且太善于偽裝自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己內(nèi)心的想法，所以性格完全是壓抑的，得不到舒展?，F(xiàn)在到了大學(xué)，沒(méi)人知道以前的我是什么樣，這樣我完全可以丟掉以前的狀態(tài)，重新按照自己的期望來(lái)塑造自己?？傊?，這些變化讓我很快適應(yīng)了大學(xué)生活，認(rèn)識(shí)了自己更進(jìn)了一步。
記得在課堂上，老師讓我們思考的問(wèn)題：我是誰(shuí)?我是什么樣的人?我想要什么?我也一直在思考這些問(wèn)題。我想弄清這些問(wèn)題主要是幫助我們認(rèn)識(shí)自己，知道自己內(nèi)心深處究竟想要什么，找準(zhǔn)自己的方向而不至于在大學(xué)生活中迷茫。我清楚地知道我是一個(gè)大學(xué)生，大學(xué)生就應(yīng)該有大學(xué)生的特點(diǎn)，我們的天職就是學(xué)習(xí)。從上學(xué)開(kāi)始我就告誡自己，我來(lái)大學(xué)是來(lái)學(xué)習(xí)的，學(xué)真本領(lǐng)的，為自己的未來(lái)負(fù)責(zé)，不是來(lái)混文憑的。我想給自己一個(gè)充實(shí)的美好的大學(xué)，在學(xué)校里我常把自己當(dāng)作大二或大三的學(xué)生來(lái)要求自己，學(xué)著他們的做事風(fēng)格，有時(shí)候還真的覺(jué)得自己不是大一的學(xué)生了。有一次，我在學(xué)校西區(qū)的復(fù)印室淘資料，那老板問(wèn)我是大幾的，我說(shuō)是大一的，她很驚訝，說(shuō)我看起來(lái)不像是大一的。我又問(wèn)她說(shuō)，我看起來(lái)像大幾的，他說(shuō)我看起來(lái)像大三的?？赡苁俏倚钇饋?lái)的胡須給人一種錯(cuò)覺(jué)吧。因?yàn)橛辛讼Ｍ?，所以我每一天都充滿(mǎn)干勁，去做一些有意義的事。以前都不知道充滿(mǎn)干勁是多么讓人舒服。
我發(fā)現(xiàn)，人認(rèn)識(shí)自己的能力是非常有限的，除非是對(duì)心理學(xué)有深入研究的。人認(rèn)識(shí)自己往往要借助外物，比如心理咨詢(xún)師，或者書(shū)籍。最近我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了一個(gè)心理咨詢(xún)網(wǎng)站，叫心理成長(zhǎng)。據(jù)我的判斷，這個(gè)網(wǎng)站是非常正規(guī)、專(zhuān)業(yè)的。我在這個(gè)網(wǎng)站上做了一系列的心理問(wèn)卷，看到結(jié)果后發(fā)現(xiàn)自己更了解自己了，清楚地知道了自己是istj性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關(guān)注于比我人，經(jīng)常在心里拿自己跟別人比，比著比著就把自己給否定了。知道了自己有哪些優(yōu)勢(shì)哪些劣勢(shì)，哪些是擅長(zhǎng)的哪些是不擅長(zhǎng)的，這樣自己就更有目標(biāo)去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。
記得老師讓我們寫(xiě)下自己對(duì)將來(lái)的愿景，我當(dāng)時(shí)很認(rèn)真地寫(xiě)了。其實(shí)我生活愿景的核心是自由，由自己來(lái)支配自己的生活，將自己的生活完全由自己來(lái)打造。我覺(jué)得我還是個(gè)喜歡親近大自然的人，喜歡聽(tīng)班得瑞輕音樂(lè)，喜歡看《中國(guó)國(guó)家地理》雜志。還記得老師講的一個(gè)故事，一個(gè)喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實(shí)現(xiàn)自己唱歌夢(mèng)想的故事。這個(gè)故事對(duì)我啟發(fā)很大。雖然夢(mèng)想離自己很遠(yuǎn)，但只要你堅(jiān)定地朝它走下去，你就一步一步接近它。舉個(gè)例子，以前剛上高中時(shí)，第一次將高考試題拿來(lái)做時(shí)，感覺(jué)實(shí)在是太難了，說(shuō)句不好聽(tīng)的就是真他媽不是人做的，但是經(jīng)過(guò)了三年的學(xué)習(xí)再做高考試題時(shí)，就不覺(jué)得那么難了。同樣的，現(xiàn)在很多同學(xué)說(shuō)高數(shù)好難都不會(huì)做，但是我不會(huì)喊難，因?yàn)槲蚁嘈?，既然高?shù)作為大一的一門(mén)課程，那么肯定是符合我們學(xué)習(xí)能力的。我敢肯定，如果把高數(shù)作為一門(mén)必學(xué)課給高二的學(xué)生來(lái)學(xué)絕對(duì)會(huì)比大學(xué)生學(xué)的好。這是因?yàn)樗麄冊(cè)敢舛嗷〞r(shí)間來(lái)做。所以目標(biāo)或夢(mèng)想可以很難很遠(yuǎn)，但只要功夫足夠還是可以達(dá)到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想這個(gè)東西就叫做信念吧。
有一節(jié)課的話題叫時(shí)間管理，這節(jié)課同樣給了我很多啟發(fā)。比如學(xué)會(huì)說(shuō)no，分清界線。一旦確定了哪些事情是重要的，對(duì)那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說(shuō)"不"。根據(jù)我的觀察，很多同學(xué)花大量的時(shí)間花在qq之類(lèi)的無(wú)義的事上面。其實(shí)我認(rèn)為我們可以在一天之中劃分出固定的一點(diǎn)時(shí)間用來(lái)和同學(xué)交流，而不是聊qq。對(duì)于不是自己必須要做的事不要搶著做，除非是順帶可以完成的。
目前我發(fā)現(xiàn)，我很喜歡聽(tīng)輕音樂(lè)。以前很不喜歡聽(tīng)，現(xiàn)在卻很享受這類(lèi)音樂(lè)，可能我的本性就是追求自然吧。聽(tīng)到這類(lèi)音樂(lè)，心里就感覺(jué)非常放松，心情非常開(kāi)闊，感覺(jué)回到自然的狀態(tài)。我真的很慶幸自己的專(zhuān)業(yè)以后能接近大自然去實(shí)習(xí)，這樣我可以欣賞自然風(fēng)光。
至于人際關(guān)系，老師說(shuō)過(guò)，要將自己的交際圈分層，最里是最親密的，最外的是熟人。我的體會(huì)，這個(gè)方法不是坐下來(lái)把每個(gè)認(rèn)識(shí)的人分個(gè)類(lèi)，然后采取不同的交往方式，而是在實(shí)際交往過(guò)程中自然而然地處理。我的處理人際關(guān)系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無(wú)壓力，也喜歡和年齡大的人聊天。每次遇見(jiàn)熟人都會(huì)打招呼，我對(duì)同學(xué)也不會(huì)疏遠(yuǎn)，雖然說(shuō)我是喜歡單獨(dú)行動(dòng)的人。我發(fā)現(xiàn)我對(duì)人的外貌印象特別精準(zhǔn)，有時(shí)侯，只要見(jiàn)過(guò)一次面，下次在碰上能認(rèn)出來(lái)，雖然說(shuō)我視力不好，但眼力很行。往往只需要遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見(jiàn)某個(gè)人的背影，就可以判定是哪一個(gè)人。有兩次晚上，我從圖書(shū)館急急回宿舍，在路上碰到我們班的一個(gè)女生，當(dāng)時(shí)天已黑，我憑她的身影就認(rèn)出她來(lái)了。
戀愛(ài)心理這節(jié)課是您的助手幫我們上的，可能是因?yàn)槟挲g差距不大吧，我對(duì)于他講的有很多認(rèn)同點(diǎn)，也很能接受。我記得她說(shuō)大學(xué)戀愛(ài)真的是很美妙的事，大學(xué)不戀愛(ài)很可惜，我當(dāng)時(shí)笑了。前天吧，我在食堂吃飯，遇見(jiàn)兩個(gè)在地大讀了七年的學(xué)姐，我們坐在一起吃飯就來(lái)聊起來(lái)了。她們給了我一些大學(xué)的建議，其中提到了戀愛(ài)這一話題。她們說(shuō)我趕緊找一個(gè)對(duì)象吧，先看好一個(gè)也可以，我當(dāng)時(shí)也笑著回應(yīng)的說(shuō)先專(zhuān)于學(xué)習(xí)，以后在考慮。其實(shí)我之前也考慮過(guò)談朋友這件事。最初想法就是大一先注重學(xué)習(xí)和改變自己，談朋友這件事以后再考慮。我在那個(gè)心理成長(zhǎng)網(wǎng)站測(cè)試過(guò)，我是屬于istj的戀愛(ài)類(lèi)型，很注重承諾，對(duì)感情認(rèn)真。一般我對(duì)于女生很體貼，因?yàn)檫@個(gè)社會(huì)是個(gè)男人強(qiáng)勢(shì)的社會(huì)，男人應(yīng)該向英國(guó)紳士一樣具有紳士風(fēng)度，對(duì)女人照顧一點(diǎn)。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢(mèng)》的影響吧，對(duì)于那些不幸的女性很憐惜。在戀愛(ài)方面我是很謹(jǐn)慎的，考慮問(wèn)題也喜歡長(zhǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn)。真的很想一次就成功，這樣就避免很多麻煩。有時(shí)候我在想，直接找一個(gè)適合的人結(jié)婚過(guò)日子算了，這樣豈不是更省事，但顯然這是不可能的，首先是經(jīng)濟(jì)沒(méi)獨(dú)立，再就是學(xué)業(yè)沒(méi)完成。我發(fā)現(xiàn)年齡比我大的女生更能吸引，比如，我在圖書(shū)管經(jīng)?？吹酱蠖笕呐弥佳匈Y料很認(rèn)真地復(fù)習(xí)，這樣的人更能引起我的關(guān)注。而對(duì)于那些可愛(ài)的年齡小一點(diǎn)的女生只是一種喜歡。記得助手老師向我們推薦了一本書(shū)叫《愛(ài)的教育》，我也打算嘗試去看一下，反正我也喜歡看書(shū)，或許這本書(shū)對(duì)我會(huì)有很的大的幫助。
真的很喜歡上老師的課。最后一節(jié)課沒(méi)有去上，對(duì)此很抱歉。再次感謝老師給我們上這些課。
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇五
范文。
心理學(xué)一詞來(lái)源于希臘文，意思是關(guān)于靈魂的科學(xué)。靈魂在希臘文中也有氣體或呼吸的意思，因?yàn)楣糯藗冋J(rèn)為生命依賴(lài)于呼吸，呼吸停止，生命就完結(jié)了。隨著科學(xué)的發(fā)展，心理學(xué)的對(duì)象由靈魂改為心靈。以下是豆花問(wèn)答網(wǎng)小編整理的心理學(xué)課程學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望可以提供給大家進(jìn)行參考和借鑒。
本學(xué)期，我選擇了“大學(xué)生心理健康”這一門(mén)選修課。起初選這門(mén)課也沒(méi)其它原因，因?yàn)檫x這門(mén)課的同學(xué)特多并且聽(tīng)說(shuō)教師您不是異常嚴(yán)格。所以就上了這門(mén)課。之后，經(jīng)過(guò)教師細(xì)致入微，生動(dòng)活潑的教導(dǎo)，我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性同時(shí)也學(xué)到了很多新知識(shí)與重新認(rèn)識(shí)自我。
首先，我認(rèn)識(shí)到真正的健康是生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿(mǎn)的狀態(tài)。這是聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康所下的定義。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿(mǎn)意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程資料完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社此刻對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力;二、能充分地了解自我，并對(duì)自我的本事做出適度的評(píng)價(jià);。
三、
生活的目標(biāo)切合實(shí)際;四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;五、能堅(jiān)持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);七、能堅(jiān)持良好的人際關(guān)系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背團(tuán)體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M(mǎn)足個(gè)人的基本需求會(huì)，與社會(huì)堅(jiān)持同步。而我們大學(xué)生，可塑性很強(qiáng)又正是人生觀和價(jià)值觀構(gòu)成的重要階段，所以大學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視。
在心理課上，我們做了很多心理測(cè)試讓我們清楚的認(rèn)識(shí)自我。我們采用七八人一個(gè)小團(tuán)體，便于同學(xué)之間相互交流，與教師交流。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間相互自我介紹，相互了解。我們還對(duì)各自的性格進(jìn)行了自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。進(jìn)行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報(bào)復(fù)心理測(cè)評(píng)。還有“我的小小動(dòng)(植)物園”、“洞口余生”、“評(píng)鐘表匠和藥劑師的故事”等活動(dòng)，既趣味生動(dòng)，又富含哲理。既加深了同學(xué)之間的相互了解，有更清晰認(rèn)識(shí)自我。
心理健康課讓我學(xué)到了很多，教師針對(duì)高校學(xué)生在校期間可能會(huì)遇到的一些心理問(wèn)題進(jìn)行了相應(yīng)的闡述，比如適應(yīng)心理、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、人際交往心理、情緒管理、個(gè)性心理、感情及性心理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)心理等。在課堂上進(jìn)行分析講解以及討論互動(dòng)，讓作為大學(xué)生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識(shí)，進(jìn)而能對(duì)自我的心理波動(dòng)進(jìn)行初級(jí)的評(píng)斷，讓自我正確的應(yīng)對(duì)心理波動(dòng)，加深自我認(rèn)識(shí)。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，可是一般人不容易捕捉，經(jīng)過(guò)微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。
最終，我們要意識(shí)到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ)，也是成功人生的起點(diǎn)。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自我培養(yǎng)成一個(gè)高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒，越來(lái)越奮的毅力，良好的心態(tài)和進(jìn)取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅僅包括氣質(zhì)等個(gè)性因素，還包括自我的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當(dāng)今時(shí)代的要求下，僅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)銘記：年輕時(shí)多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會(huì)少一分懦弱與無(wú)能，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)與自信，唯有如此，才有可能將自我的潛力發(fā)揮到極致，令自我的人生更精彩、更富有成就!人生不會(huì)總是一帆風(fēng)順、事事順心，但如果始終以進(jìn)取向上的態(tài)度應(yīng)對(duì)人生，懷著一份感激的心境去應(yīng)對(duì)這個(gè)世界，就必須會(huì)使自我在任何情景下都?xì)g樂(lè)!
在心理咨詢(xún)的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢(xún)的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)像節(jié)目表演，可是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫忙別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與。
教學(xué)。
過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自我。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們供給展現(xiàn)自我行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)供給心理方面的服務(wù)。異常是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，教師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……并且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!
完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的學(xué)習(xí)，我對(duì)自我大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路，對(duì)自我的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃。
可見(jiàn)，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見(jiàn)的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的知識(shí)。
這門(mén)選修課我很感興趣的一門(mén)，我有種不用逼自我去專(zhuān)心聽(tīng)課，而是那種不由自主被教師所吸引的感覺(jué)?？梢?jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，可是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫忙卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往應(yīng)對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡樂(lè)的基礎(chǔ)。所以，在大學(xué)學(xué)校開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸?lái)確定自我或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最終，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，所以大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個(gè)方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、堅(jiān)持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。
3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢(xún)。學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認(rèn)和理解，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。心理咨詢(xún)能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、把握自我，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢(xún)師進(jìn)行溝通。
作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自我的力量。
一點(diǎn)紕漏都挑不出來(lái)??！
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇六
如上所說(shuō)，智慧的內(nèi)容就是眼、知識(shí)、智慧、如實(shí)知見(jiàn)和光明等五種心性，今依次逐一探討：
眼（vision）：
就是對(duì)所觀察的境像之覺(jué)照和認(rèn)知。在漢譯經(jīng)文中，多翻譯為“眼”，有照燭的意思，那就是對(duì)不認(rèn)知事物的覺(jué)照和認(rèn)知。例如上述經(jīng)文中說(shuō)：“這些就是感受”，意即對(duì)感受的如實(shí)了知：苦受，知是苦的感受；樂(lè)受，知是樂(lè)的感受；不苦不樂(lè)受，知是不苦不樂(lè)的感受。
如是簡(jiǎn)單的要求，乍看實(shí)在是容易，實(shí)則在現(xiàn)實(shí)生活中，能做到的人卻很少。即使對(duì)情緒有醒覺(jué)，也多是與觸覺(jué)（sensations）、渴望（drives）等心識(shí)活動(dòng)混雜而成含糊的一句“我很不開(kāi)心”或“我很開(kāi)心”。有時(shí)，世人還因未能面對(duì)或接受自己的情緒而否定、逃避或壓抑。
有些現(xiàn)代的心理病理學(xué)（psychopathology），就是假設(shè)若人未能醒覺(jué)到其本身真正的渴望、恐懼和情緒，便會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題。心理治療，就是用種種方法幫助病人醒覺(jué)到前所壓抑的渴望和情緒。亦因?yàn)樾延X(jué)到心理問(wèn)題的成因，而使病者有更大處理本身問(wèn)題的選擇和智慧。由此可見(jiàn)，現(xiàn)代的一些心理學(xué)也是以醒覺(jué)和認(rèn)知情緒及感受為醫(yī)治病人的下手功夫。
為了教導(dǎo)弟子修習(xí)對(duì)身心的認(rèn)知和覺(jué)照，佛陀宣說(shuō)了著名的《大念處經(jīng)》。在經(jīng)文的序分，佛陀如是說(shuō)：
是哪四念處呢？比丘們??！比丘堅(jiān)定正住，熱切的，念念分明的，專(zhuān)注的，就身體（的狀態(tài)）來(lái)觀察思惟身體（的真相），就得以祛除世間的渴愛(ài)和煩惱；他堅(jiān)定正住，熱切的，清明的，專(zhuān)注的，就感受（的狀態(tài)）來(lái)觀察思惟感受（的真相），就得以祛除世間的渴愛(ài)和煩惱；他堅(jiān)定正住，熱切的，清明的，專(zhuān)注的，就心意（的狀態(tài)）來(lái)觀察思惟心意（的真相），就得以祛除世間的渴愛(ài)和煩惱；他堅(jiān)定正住，熱切的，清明的，專(zhuān)注的，就心法（的狀態(tài)）來(lái)觀察思惟心法（的真相），就得以祛除世間的渴愛(ài)和煩惱[8]。
建基于如是念住和覺(jué)照（mindfulness）的方法，美國(guó)教授jonkabat-zinn在麻省大學(xué)醫(yī)學(xué)院設(shè)立了減壓治療中心，教導(dǎo)病人以此念住和覺(jué)照的方法治療和面對(duì)種種肉體和精神上的病苦，并取得共許的成就。在英國(guó)的劍橋大學(xué)，現(xiàn)在也在研究以念住和覺(jué)照來(lái)幫助曾患抑郁癥的人士不再舊病復(fù)發(fā)。而從初步的研究數(shù)據(jù)顯示，念住和覺(jué)照的修習(xí)對(duì)曾患抑郁癥的人有一定的幫助。
但是必須要指出，在念住和覺(jué)照的修習(xí)過(guò)程中，對(duì)被覺(jué)知的情緒和感受，佛陀是沒(méi)有“肯定或否定”與“應(yīng)該或不應(yīng)該”的含意，而只是要求我們對(duì)自己的身體、感受、心意和心法有清明的覺(jué)知和了解?！洞竽钐幗?jīng)》的經(jīng)文如是說(shuō)：
所以他堅(jiān)定正住，就內(nèi)在（自己）的感受來(lái)觀察思惟感受（的真相）……然則，念住“有受”對(duì)他而言，不過(guò)是為了覺(jué)察和認(rèn)知（真相）所需而已。他獨(dú)立正住，不執(zhí)著于世間的一切。比丘們，比丘應(yīng)如是堅(jiān)定正住，就感受（的狀態(tài)）來(lái)觀察思惟感受（的真相）。
從經(jīng)文可見(jiàn)，觀察感受的目的只是為了認(rèn)知它的真相，繼而因?yàn)橛辛烁羁痰恼J(rèn)知和了解，便可消解情緒和感受對(duì)我們的操縱和影響。
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇七
一段時(shí)間的網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)，讓受益匪淺。我深切感受到網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)的優(yōu)越性：1，因?yàn)楣ぷ髟?，我們不可能隨時(shí)抽出時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)。而網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)可以允許我們根據(jù)自己的情況來(lái)安排學(xué)習(xí)的時(shí)間，很好的均衡了工作于學(xué)習(xí);2，通過(guò)對(duì)一些課件的學(xué)習(xí)和課程論壇交流，以及在特定的日期前完成每學(xué)期三次的課程作業(yè)，就可以讓自己足以掌握章節(jié)內(nèi)容的側(cè)重點(diǎn)及關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn);3，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)，，我們還可以將自己遇到的問(wèn)題或自己認(rèn)為成功的經(jīng)驗(yàn)等發(fā)貼到論壇與專(zhuān)家、同行一起共同思考、討論、吸收、分享，然后介入教學(xué)全過(guò)程，貫穿在教師的教學(xué)設(shè)計(jì)、教學(xué)實(shí)施和教學(xué)反思等環(huán)節(jié)，最后必將促進(jìn)我們專(zhuān)業(yè)發(fā)展。
經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，我對(duì)說(shuō)課有了一個(gè)更深刻的理解。說(shuō)課，不僅僅局限于對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)或教學(xué)方案的簡(jiǎn)要說(shuō)明解釋上，它不是教案的復(fù)述;說(shuō)課也不僅僅是對(duì)上課的預(yù)測(cè)和預(yù)演。它是在兼有上述兩點(diǎn)的基礎(chǔ)上更突出地表達(dá)教學(xué)理論對(duì)教學(xué)方案、教學(xué)案例的指導(dǎo)關(guān)系上。即以備課為前提，以教案為素材，站在一定的理論高度去闡發(fā)案中之理、理中之案。因此，說(shuō)課的表達(dá)方式既有說(shuō)明，也有證明和闡明。
說(shuō)課是對(duì)備課的解說(shuō)、上課的演示，主要靠語(yǔ)言來(lái)表達(dá)。這使它具有了演講性特點(diǎn)，即對(duì)同行或?qū)＜翌I(lǐng)導(dǎo)發(fā)表自己的施教演說(shuō)。同時(shí)，與教師上課的講又大不相同，上課是面對(duì)學(xué)生講，要通過(guò)講去激發(fā)和指導(dǎo)學(xué)生去學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)。而說(shuō)課的講，則可以且應(yīng)該講得盡可能精彩些，要通過(guò)講讓聽(tīng)者心中點(diǎn)頭，心悅誠(chéng)服。
說(shuō)課的理論性促使教學(xué)研究從經(jīng)驗(yàn)型向科研型轉(zhuǎn)化，促使教師由教書(shū)匠向教育專(zhuān)家轉(zhuǎn)化。
盡管說(shuō)說(shuō)課的層次性較高，但并不因此而降低它的可操作性。這種可操作性由下列因素決定：第一，說(shuō)課的內(nèi)容及其要求十分明確、具體和科學(xué)，具有規(guī)范性;第二，說(shuō)課不受時(shí)間、地點(diǎn)和教學(xué)進(jìn)度的限制，有其靈活性;第三，說(shuō)課的演講和表演特點(diǎn)對(duì)教師有激勵(lì)性;第四，說(shuō)課納入到管理者的工作范圍，便增強(qiáng)了組織力度而使之具有約束性。
網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)促進(jìn)我反思，同時(shí)也更大程度地提升了我的專(zhuān)業(yè)教學(xué)素養(yǎng)。平時(shí)上課，我們往往在課前備好課就算萬(wàn)事ok了，也不會(huì)對(duì)接下來(lái)的上課去思考太多預(yù)設(shè)的問(wèn)題，而說(shuō)課要求教師緊密結(jié)合新的課程理念，說(shuō)出本節(jié)課選擇什么樣的教學(xué)方法，給學(xué)生什么樣的引導(dǎo)與指導(dǎo)，采取什么樣的教學(xué)手段及理論依據(jù)。如何講解、何處設(shè)問(wèn)、何處啟發(fā)、何處討論、何處進(jìn)行反饋練習(xí)與評(píng)價(jià)運(yùn)用……這個(gè)過(guò)程是促使教師思考的過(guò)程。是對(duì)課前的一種預(yù)設(shè)，它促使教師形成一種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，顯然，這個(gè)過(guò)程，教師得益，學(xué)生更受益。
在為時(shí)將近兩個(gè)月的網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)中，我不但學(xué)會(huì)了怎樣進(jìn)行自學(xué)，而且學(xué)會(huì)了怎樣利用網(wǎng)上的知識(shí)。通過(guò)這個(gè)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，我對(duì)說(shuō)課有了更深的體會(huì)，對(duì)今后的教學(xué)也有更好的把握。
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇八
感謝青園學(xué)校為我們家長(zhǎng)提供了這個(gè)十分難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，參加完青園學(xué)校5月13日組織的家庭教育課后，自己覺(jué)得茅塞頓開(kāi)，受益匪淺。
說(shuō)實(shí)話，我一直沒(méi)有意識(shí)到教育孩子的過(guò)程中還有這樣高深的學(xué)問(wèn)!原來(lái)的我，總直非常主觀地認(rèn)為：“為人父母，教育孩子”應(yīng)該是無(wú)師自通、比較簡(jiǎn)單自然的事情，覺(jué)得現(xiàn)在的孩子們無(wú)論是從物質(zhì)條件、經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)上衡量，還是從接受教育的機(jī)會(huì)考慮，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)自己小時(shí)候在農(nóng)村時(shí)吃不飽、穿不暖上百倍，覺(jué)得現(xiàn)在只要給孩子吃好、喝好、玩好，孩子需要什么就給她買(mǎi)什么，孩子自然就會(huì)高興快樂(lè)，學(xué)習(xí)當(dāng)然也會(huì)好!從前的我就是這樣簡(jiǎn)單認(rèn)為的!在老師用正反真實(shí)事例循循善誘教育下，讓我感受頗多，平常教育孩子時(shí)受挫后的困惑心情和解不開(kāi)的心結(jié)，此時(shí)此刻也全都煙消云散!原來(lái)做一個(gè)好父母還需要有這么多學(xué)問(wèn)，還需要注意這樣多的技巧，看來(lái)天底下真是沒(méi)有不優(yōu)秀的孩子，只有不稱(chēng)職的父母!
通過(guò)參加家長(zhǎng)學(xué)校，主要有如下三個(gè)方面的心得體會(huì)：
首先。做一個(gè)好家長(zhǎng)要能做到隨時(shí)設(shè)身處地地為孩子著想，理解孩子;做一個(gè)好家長(zhǎng)還要有健康的情感，不能因孩子的不如意怨恨孩子;還要避免情緒的大起大落，尤其要善于制怒!做一個(gè)好家長(zhǎng)還要有良好的心理品質(zhì)、良好的道德情操、有樂(lè)觀的幽默品性、有克服困難的勇氣、有持之以恒的韌性、還要有駕御自己情感的能力!只有這樣，才能夠在潛移默化中使孩子形成良好的情商!
其次，要學(xué)會(huì)培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣。作為才踏進(jìn)學(xué)校的孩子，我們更多的是培養(yǎng)他們有良好的閱讀習(xí)慣。如引導(dǎo)他們觀察自然，觀察生活。提高他們對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，對(duì)于他們?cè)趯W(xué)習(xí)中取得的點(diǎn)滴成績(jī)要及時(shí)地給予及時(shí)肯定和獎(jiǎng)勵(lì)。
最后，為人父母，要有一顆平常心，在子女的教育上，看待子女的分?jǐn)?shù)上，更要有一顆平常心!而這正是包括我在內(nèi)的多數(shù)父母所沒(méi)有做到的。其實(shí)想想，我們也是很普通的父母，但卻為什么希望我們的孩子是出類(lèi)拔萃的呢?也許當(dāng)我們用一顆平常心要求自己的孩子時(shí)，她反倒會(huì)成為一個(gè)讓我們欣慰、健康、活潑、幸福、成功的人!
總之，家長(zhǎng)課堂教了我很多，讓我懂得了如何具備科學(xué)教育理念和基本教育方法，更向我們家長(zhǎng)提出了長(zhǎng)期學(xué)習(xí)的要求。萬(wàn)里長(zhǎng)征才開(kāi)始第一步，我們家長(zhǎng)應(yīng)該按照教育規(guī)律來(lái)配合學(xué)校的教育，按照科學(xué)的方法去教育孩子，引導(dǎo)孩子從而激發(fā)他們的潛能。雖然真正做起來(lái)著實(shí)不易，但我會(huì)一點(diǎn)一滴的去改正，努力提高自身的心理素質(zhì)，與孩子一起學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步!
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇九
本學(xué)期，我選擇了“大學(xué)生心理健康”這一門(mén)選修課。起初選這門(mén)課也沒(méi)其它原因，因?yàn)檫x這門(mén)課的同學(xué)特多并且聽(tīng)說(shuō)教師您不是異常嚴(yán)格。所以就上了這門(mén)課。之后，經(jīng)過(guò)教師細(xì)致入微，生動(dòng)活潑的教導(dǎo)，我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性同時(shí)也學(xué)到了很多新知識(shí)與重新認(rèn)識(shí)自我。
首先，我認(rèn)識(shí)到真正的健康是生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿(mǎn)的狀態(tài)。這是聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康所下的定義。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿(mǎn)意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程資料完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社此刻對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：
一、具有充分的適應(yīng)力；
二、能充分地了解自我，并對(duì)自我的本事做出適度的評(píng)價(jià)；
三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際；
四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；
五、能堅(jiān)持人格的完整與和諧；
六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；
七、能堅(jiān)持良好的人際關(guān)系；
八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；
九、在不違背團(tuán)體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；
十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M(mǎn)足個(gè)人的基本需求會(huì)，與社會(huì)堅(jiān)持同步。
而我們大學(xué)生，可塑性很強(qiáng)又正是人生觀和價(jià)值觀構(gòu)成的重要階段，所以大學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視。
在心理課上，我們做了很多心理測(cè)試讓我們清楚的認(rèn)識(shí)自我。我們采用七八人一個(gè)小團(tuán)體，便于同學(xué)之間相互交流，與教師交流。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間相互自我介紹，相互了解。我們還對(duì)各自的性格進(jìn)行了自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。進(jìn)行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報(bào)復(fù)心理測(cè)評(píng)。還有“我的小小動(dòng)(植)物園”、“洞口余生”、“評(píng)鐘表匠和藥劑師的故事”等活動(dòng)，既趣味生動(dòng)，又富含哲理。既加深了同學(xué)之間的相互了解，有更清晰認(rèn)識(shí)自我。
心理健康課讓我學(xué)到了很多，教師針對(duì)高校學(xué)生在校期間可能會(huì)遇到的一些心理問(wèn)題進(jìn)行了相應(yīng)的闡述，比如適應(yīng)心理、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、人際交往心理、情緒管理、個(gè)性心理、感情及性心理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)心理等。在課堂上進(jìn)行分析講解以及討論互動(dòng)，讓作為大學(xué)生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識(shí)，進(jìn)而能對(duì)自我的心理波動(dòng)進(jìn)行初級(jí)的評(píng)斷，讓自我正確的應(yīng)對(duì)心理波動(dòng)，思想?yún)R報(bào)范文加深自我認(rèn)識(shí)。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，可是一般人不容易捕捉，經(jīng)過(guò)微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。
最終，我們要意識(shí)到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ)，也是成功人生的起點(diǎn)。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自我培養(yǎng)成一個(gè)高情商的人，具有穩(wěn)定的'情緒，越來(lái)越奮的毅力，良好的心態(tài)和進(jìn)取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅僅包括氣質(zhì)等個(gè)性因素，還包括自我的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當(dāng)今時(shí)代的要求下，僅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)銘記：年輕時(shí)多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會(huì)少一分懦弱與無(wú)能，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)與自信，唯有如此，才有可能將自我的潛力發(fā)揮到極致，令自我的人生更精彩、更富有成就！人生不會(huì)總是一帆風(fēng)順、事事順心，但如果始終以向上的態(tài)度應(yīng)對(duì)人生，懷著一份感激的心境去應(yīng)對(duì)這個(gè)世界，就必須會(huì)使自我在任何情景下都?xì)g樂(lè)！
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇十
沒(méi)辦法中的辦法。因?yàn)檫@次新型冠狀肺炎疫情的影響，我們學(xué)校也不例外的進(jìn)行了網(wǎng)絡(luò)課程的學(xué)習(xí)，但是我對(duì)此次網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)的感受，并不像是網(wǎng)上看到的那樣糟糕，相反，我覺(jué)得這次網(wǎng)絡(luò)課程的學(xué)習(xí)讓我找到了更加適合我的學(xué)習(xí)方式。
網(wǎng)絡(luò)課程的學(xué)習(xí)中，最最適合我的一點(diǎn)，便是老師白天在線上進(jìn)行的網(wǎng)絡(luò)課程講授，因?yàn)橛幸曨l存檔，我們所有的學(xué)生都可以在課余時(shí)間回看白天的課程，甚至于你反復(fù)重看都可以，只要你有那個(gè)時(shí)間和用心。我在這次的網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)中，每天白天上課都認(rèn)真聽(tīng)了，下了課，我先去做題，遇到不會(huì)的，我又會(huì)重新調(diào)到老師講的相關(guān)內(nèi)容去回看，一遍不會(huì)就看兩遍，兩遍不會(huì)就看三遍，直到自己看懂了為止。
這在過(guò)去的線下課程學(xué)習(xí)時(shí)是沒(méi)有的功能，過(guò)去要是不懂，那就得去問(wèn)同學(xué)問(wèn)老師，要是一遍兩遍沒(méi)聽(tīng)懂還沒(méi)什么，要是對(duì)方講了好幾遍，我還是不能夠明白的話，那真的會(huì)耽誤別人的時(shí)間，而這一次的網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)就少了這樣的后顧之憂(yōu)，只管去聽(tīng)，只管去學(xué)，直到自己學(xué)懂為止!
或許我能夠找到網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)，甚至習(xí)慣并依賴(lài)這樣的授課方式，也還是與我的家庭環(huán)境有關(guān)。我的家庭不允許我不認(rèn)真學(xué)習(xí)，所以哪怕是這樣的網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)方式在別的同學(xué)眼中是多么的不適應(yīng)，我都得盡自己最大的努力去適應(yīng)，我除了讀書(shū)，沒(méi)有更好的方式去改變自己的命運(yùn)，所以我必須適應(yīng)各種各樣的學(xué)習(xí)方式。
這段網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)期間，因?yàn)楣?jié)省了許多上學(xué)放學(xué)的時(shí)間，我把自己一些薄弱的科目都進(jìn)行了大量的練習(xí)，不出意外的話，等學(xué)?；謴?fù)教室上課，恢復(fù)期中的考試，我的成績(jī)應(yīng)該可以提升好幾個(gè)名次。我不怕其他同學(xué)也很努力，不怕他們會(huì)超越我了，這段時(shí)間在學(xué)習(xí)上的努力讓我肯定，我期中一定還能穩(wěn)居前三名。
網(wǎng)絡(luò)課程的學(xué)習(xí)也許很快就要結(jié)束了吧，結(jié)束了之后，我就不能再繼續(xù)反復(fù)的重看老師的講課視頻了，趁著還能這樣回看視頻，我也要好好珍惜網(wǎng)絡(luò)課程的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，不讓自己浪費(fèi)了這么好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。也希望我的其他同班同學(xué)也能好好認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)的好處，珍惜這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇十一
本學(xué)期有幸學(xué)到市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)這門(mén)課，更開(kāi)心的是認(rèn)識(shí)了這門(mén)課的代課老師，劉副教授。在沒(méi)學(xué)習(xí)這門(mén)課程之前，我并不是很了解市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)，只是粗略的知道市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)可能和銷(xiāo)售有關(guān)。經(jīng)過(guò)這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)有了初步的了解，市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)學(xué)是一門(mén)以經(jīng)濟(jì)學(xué)，行為學(xué)，管理學(xué)和現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)為基礎(chǔ)，研究以滿(mǎn)足消費(fèi)者為中心的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)活動(dòng)及其規(guī)律的綜合性應(yīng)用學(xué)科。
在還沒(méi)學(xué)習(xí)這門(mén)課程之前，我一直認(rèn)為市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)離我很遠(yuǎn)，但經(jīng)過(guò)這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我覺(jué)得市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)與我們的生活密切相關(guān)，在生活的每一個(gè)角落都足以見(jiàn)得，已深深融入我們的生活，與生活息息相關(guān)。
在這一學(xué)期中，在劉老師的課堂上，我們也學(xué)到了課本上學(xué)不到的東西。比如，在剛開(kāi)課的時(shí)候，老師讓我們遲到的人要行禮之后才可以進(jìn)入課堂，這樣一來(lái)，既可以讓我們避免以后再遲到，同時(shí)又讓我們了解到文化的風(fēng)韻。還比如課堂上要拍一個(gè)短視頻，是老師您給了我展示的舞臺(tái)，給了自我展示的機(jī)會(huì)，當(dāng)時(shí)的同學(xué)們也是滿(mǎn)臉的笑容與激情，課堂上也是一片歡聲笑語(yǔ)，在玩耍中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中玩耍。又比如：有一堂課上，劉老師讓每一個(gè)同學(xué)都做一次自我介紹，我個(gè)人認(rèn)為這個(gè)是真的有必要。因?yàn)闀r(shí)代的更新，智能的出現(xiàn)，大家都比較依賴(lài)于智能工具，人與人之間少了溝通，了解。心門(mén)總是無(wú)法敞開(kāi)，導(dǎo)致在交往過(guò)程中多的是羞澀與拘束。這對(duì)即將邁入社會(huì)的我們，在尋找工作的初道人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是困難的。但這次簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的自我介紹，這對(duì)于我們而言剛好也是一個(gè)欲練的舞臺(tái)，這里滿(mǎn)座的聽(tīng)眾，他們不會(huì)因?yàn)槟阏f(shuō)的不好而去嘲笑，更多的卻是鼓勵(lì)與肯定。我記得劉老師說(shuō)過(guò)這樣一句話：“要想學(xué)好市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)，就得懂得要如何先將自己推銷(xiāo)出去。”還有前段時(shí)間老師在課堂上聊到專(zhuān)升本和找工作，老師說(shuō)：有預(yù)期的轉(zhuǎn)，有選擇的退，我覺(jué)得老師的這句話也給了我很大的啟發(fā)，讓我更加明白了當(dāng)你決定做一件事時(shí)，就應(yīng)該背水一戰(zhàn)，不要給自己留下猶豫的理由，當(dāng)你放棄一個(gè)機(jī)會(huì)而選擇另一個(gè)機(jī)會(huì)時(shí)，一定要盡自己的努力去做好它。
所以我很開(kāi)心在即將畢業(yè)的時(shí)候遇到劉老師，很開(kāi)心自己能被她身上的閃光點(diǎn)所影響，也很慶幸能夠收到她帶給我們的課本中的知識(shí)和人生中的知識(shí)，我以后也會(huì)更加努力，成為一個(gè)優(yōu)秀，而且認(rèn)真的人。
營(yíng)銷(xiāo)在我們的生活中無(wú)處不在，它不僅體現(xiàn)在買(mǎi)賣(mài)關(guān)系上。我覺(jué)得市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)學(xué)是一門(mén)實(shí)用性很強(qiáng)的學(xué)科，通過(guò)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)的學(xué)習(xí)讓我更了解社會(huì)，了解經(jīng)濟(jì)，了解市場(chǎng)。最后，我一定會(huì)拼盡全力，珍惜時(shí)間努力學(xué)習(xí)，努力提升自己，讓自己變得更優(yōu)秀。同時(shí)，很感謝與劉老師的相遇，感謝劉老師帶給我那些好的品質(zhì)，我同時(shí)也會(huì)把此當(dāng)作是一個(gè)人生的指引，更加努力，更加上進(jìn)，為自己前進(jìn)路上而拼搏。
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇十二
20__年5月15日到17日，我很有幸參加了《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》國(guó)家精品課程的高校師資培訓(xùn)，聽(tīng)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)界專(zhuān)家郭秀艷教授的講授，感觸很深，收獲頗豐。郭教授及其團(tuán)隊(duì)淵博的知識(shí)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度、先進(jìn)的教學(xué)理念和教學(xué)內(nèi)容以及實(shí)驗(yàn)教學(xué)與理論教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)方法對(duì)我啟發(fā)很大。雖然還沒(méi)有系統(tǒng)的講授過(guò)《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》這門(mén)課，但是通過(guò)這短暫的三天的學(xué)習(xí)，使我對(duì)精品課程的建設(shè)有了更具體的、感性的認(rèn)識(shí)，開(kāi)闊了視野，對(duì)研究性教學(xué)有了更加深入的認(rèn)識(shí);同時(shí)網(wǎng)培中心精心組織的討論交流活動(dòng)也使我受益匪淺，通過(guò)交流使我了解到各高校實(shí)驗(yàn)心理學(xué)開(kāi)設(shè)以及教學(xué)情況，學(xué)到了很多成功的教學(xué)案例和寶貴的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。下面結(jié)合我在高校的教學(xué)工作談?wù)勛约旱母邢搿?BR> 一、精品課程的建設(shè)是一項(xiàng)“立體工程”。
通過(guò)郭教授的介紹我深深體會(huì)到，精品課程的建設(shè)不僅僅是編好一部教材、上好幾節(jié)課、做好幾個(gè)實(shí)驗(yàn)，它是一項(xiàng)系統(tǒng)、立體工程，需要教學(xué)團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)期不懈的努力，它包括課程特色、隊(duì)伍建設(shè)、教材編寫(xiě)、教案、輔助資料、教學(xué)錄像等諸方面的要素，而重要的是要具有先進(jìn)的教學(xué)理念以及較高水平的教學(xué)團(tuán)隊(duì)。先進(jìn)的教學(xué)理念是課程建設(shè)的靈魂，這是課程建設(shè)的目標(biāo)，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)需要有一個(gè)教學(xué)團(tuán)隊(duì)，現(xiàn)代社會(huì)任何成功都不是靠個(gè)人單打獨(dú)斗的，而是靠一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，必須要依靠團(tuán)隊(duì)成員的集體智慧，發(fā)揮各自的特長(zhǎng)，共同努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。比如《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》國(guó)家精品課程的建設(shè)就具有一支知識(shí)、年齡結(jié)構(gòu)合理的高水平的師資隊(duì)伍，每個(gè)人的分工有所不同，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，如課程負(fù)責(zé)人是楊治良教授，郭秀艷教授、莊錦英副教授和葉斌副教授是具有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的中青年教師，是課程的主講教師;李林則是基本理論功底扎實(shí)的新生代年輕教學(xué)人員，課程組還聘請(qǐng)了黃希庭教授、游旭群教授作為教學(xué)顧問(wèn)。課后輔導(dǎo)工作由郝興昌博士與唐菁華博士負(fù)責(zé)，課后輔導(dǎo)工作，一方面減輕了骨干教授的教學(xué)負(fù)擔(dān)，另一方面給學(xué)生提供了更為便利的教學(xué)輔導(dǎo)條件。實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)工作由王新法老師與朱磊博士負(fù)責(zé)。對(duì)學(xué)生實(shí)驗(yàn)的指導(dǎo)工作，十分有利于提高學(xué)生的實(shí)踐能力。
二、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的教學(xué)須重視學(xué)生的動(dòng)手實(shí)踐的能力。
“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”一直是公認(rèn)的“難講”課程，對(duì)學(xué)生而言，“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”是他們頭痛的一門(mén)專(zhuān)業(yè)課，在學(xué)習(xí)過(guò)程中很容易產(chǎn)生畏懼和厭煩心理;對(duì)老師而言，“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”是學(xué)生不愛(ài)聽(tīng)的枯燥的一門(mén)課，因此，這個(gè)問(wèn)題一直困擾著授課教師和學(xué)生。通過(guò)郭教授的講授以及朱磊老師的實(shí)驗(yàn)示范課，通過(guò)與同行教師們的交流，我發(fā)現(xiàn)“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”并不是難在課程教學(xué)內(nèi)容，而是教師的教學(xué)方法和學(xué)生的學(xué)習(xí)方法存在一定的問(wèn)題。因此，需要教師改變傳統(tǒng)的教學(xué)形式。郭教授的教學(xué)方法很值得我們學(xué)習(xí)，她把教師課堂講授與指導(dǎo)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)學(xué)生發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題不直接給以答案，而是積極鼓勵(lì)他們自己動(dòng)手做實(shí)驗(yàn)，自己分析調(diào)查，注重引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)以及培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和鉆研的積極性、創(chuàng)造性和創(chuàng)新精神。她的教學(xué)實(shí)踐也表明，教師在講授的過(guò)程中引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)會(huì)對(duì)問(wèn)題、知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)、歸納、整理和分析，并運(yùn)用學(xué)習(xí)的知識(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題，這對(duì)提高“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”教與學(xué)的.效果有非常大的幫助。因此，作為實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的老師應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生自己主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，并放手讓學(xué)生自己做實(shí)驗(yàn)，培養(yǎng)他們的動(dòng)手實(shí)踐能力。
三、實(shí)驗(yàn)教學(xué)應(yīng)將計(jì)算機(jī)實(shí)驗(yàn)與儀器實(shí)驗(yàn)相結(jié)合。
心理學(xué)實(shí)驗(yàn)計(jì)算機(jī)化已經(jīng)成為心理學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)的發(fā)展趨勢(shì)，比如傳統(tǒng)心理物理學(xué)方法(具體包括最小變化法、恒定刺激法、平均差誤法、等級(jí)排列法和對(duì)偶比較法)，信號(hào)檢測(cè)論(包括有無(wú)法、迫選法和評(píng)價(jià)法)，反應(yīng)時(shí)方法(包括簡(jiǎn)單反應(yīng)時(shí)、選擇反應(yīng)時(shí)和辨別反應(yīng)時(shí))，信息加工實(shí)驗(yàn)(包括刺激編碼方式、信息加工模式、句子理解、記憶搜索方式、表象旋轉(zhuǎn)、刺激的聽(tīng)覺(jué)編碼和視覺(jué)編碼等方面的實(shí)驗(yàn))，學(xué)習(xí)和記憶方面的實(shí)驗(yàn)(包括學(xué)習(xí)遷移、前攝抑制和倒攝抑制、系列位置效應(yīng)、瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶、長(zhǎng)時(shí)記憶、記憶的保持和遺忘規(guī)律等方面的實(shí)驗(yàn)都可以通過(guò)計(jì)算機(jī)完成。這就對(duì)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的老師提出了更高的要求，同時(shí)也提高了實(shí)驗(yàn)老師設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)的靈活性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性。
最后，衷心感謝教育部全國(guó)高校教師網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心為我們提供學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，感謝郭秀艷教授以及朱磊老師的講授，感謝網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心的工作人員。
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇十三
在還沒(méi)學(xué)心理課的時(shí)候，我就對(duì)心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說(shuō)不清楚是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng)，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過(guò)幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我非常重要不但發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互溝通交流，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性。心理本體論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而伊拉克人讓人則有一種從生活悟出哲理的感覺(jué)，視野也開(kāi)闊很多。心理學(xué)來(lái)源于生活，又指導(dǎo)生活。
對(duì)于自己，首先要協(xié)會(huì)理事欣賞自己，無(wú)論你是一棵廣葉，還是一棵小草，自我認(rèn)同方可得到他人潛意識(shí)的認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己，氣憤時(shí)，心疼一下自己，不用讓那些無(wú)名之火傷身;憂(yōu)傷時(shí)，找一些好朋友，訴說(shuō)訴說(shuō)，讓陽(yáng)光復(fù)現(xiàn);勞累時(shí)，美美得睡上一覺(jué)，人不過(guò)血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得真愛(ài)自己,只有懂得愛(ài)自己的人才會(huì)知道怎么好好別人.
通過(guò)學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀也很大發(fā)生了很大的變化。開(kāi)始協(xié)會(huì)會(huì)員如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)也考慮周到些。逐漸開(kāi)始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及做出安慰，以心理緩解輕度的心理上才的問(wèn)題。心理課的學(xué)習(xí)使我無(wú)論從文化知識(shí)上，還是情操?gòu)淖陨硇摒B(yǎng)上為我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過(guò)程中，我也在不斷得成長(zhǎng)著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特征，也讓我掌握了如何班萊班縣沃蘇什卡周?chē)呐笥眩钪匾氖俏覍W(xué)會(huì)了自我調(diào)整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì)安慰自己：快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要我們放開(kāi)胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然，成功也會(huì)不求而遇;成功時(shí)，快樂(lè)時(shí)，也不要太自滿(mǎn)，要學(xué)會(huì)居安思危.
心理課能帶給我們的也很極為有限，但更多的'東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)，通過(guò)上心理健康課，讓我終于感到人生的精美，感到要孝順父母，為繼父做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己感悟到做，不用丈夫?yàn)槲覀儾傩?，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心那兒的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說(shuō)，在家靠父母，出門(mén)靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒(méi)有與生俱來(lái)踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人斥責(zé)勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。
與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬金融人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)來(lái)去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。
就此結(jié)束最后這個(gè)學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺(jué)得時(shí)間過(guò)得不久以后，一轉(zhuǎn)眼，我的大學(xué)生活生活習(xí)慣的十二分之一過(guò)去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒(méi)有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好!
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇十四
時(shí)間飛逝，歲月如梭，一個(gè)學(xué)期又要接近尾聲?；仡櫼幌?，經(jīng)歷了很多，學(xué)習(xí)了很多。就以下幾個(gè)方面進(jìn)行間的課程總結(jié)：
接觸這門(mén)課，老師就一如既往地交給我們歌曲發(fā)展的歷史。我知道了中國(guó)第一首流行歌曲《毛毛雨》，是我們今天能夠聽(tīng)到的中國(guó)最早的流行歌曲，也是被音樂(lè)界公認(rèn)為中國(guó)第一首流行歌曲，唱歌的人叫黎明暉。黎明暉是中國(guó)早期流行歌曲搖籃明月歌舞團(tuán)主持人黎錦暉的女兒，她演唱的《毛毛雨》、《人面桃花》等歌曲在20世紀(jì)二三十年代風(fēng)行一時(shí)。黎錦輝創(chuàng)作的歌曲總是先讓女兒來(lái)唱，這樣便成就了黎明暉，使她成為中國(guó)歌壇的第一位流行歌星。介紹完這些之后，老師還放了歌曲《毛毛雨》給我們聽(tīng)，說(shuō)實(shí)話，當(dāng)我聽(tīng)見(jiàn)這首歌的時(shí)候，我覺(jué)得不好聽(tīng)，感覺(jué)她唱歌的時(shí)候有種不正經(jīng)的感覺(jué)。其次，印象比較深的是鄧麗君，許多年前，一代人被她的甜美歌聲深深陶醉。許多年后，這一代人在她的歌聲中邁向中年、老年。鄧麗君的歌具有一種渾然天成的美，如高山飛瀑、潺潺溪流。人們欣賞她只要靠審美本能而無(wú)需絞盡腦汁。其實(shí)藝術(shù)的共同點(diǎn)就是臺(tái)上一分鐘、臺(tái)下十年功。功到自然成，就像夜來(lái)香開(kāi)放一樣順理成章，毫無(wú)斧鑿痕跡，但又比任何設(shè)計(jì)和精心包裝來(lái)得更出其不意、妥帖、周密。今天許多歌手唱的歌缺乏感染力，就在于屬于包裝的東西太多了！這就好比本來(lái)相貌平平的小姐太太硬是靠整容術(shù)增添了幾分姿色，卻總讓人覺(jué)得缺點(diǎn)內(nèi)涵。
其實(shí)每堂課上老師都會(huì)給我們聽(tīng)一些代表性的歌曲，由于歌曲太古老或是我們本身不感興趣，但聽(tīng)了老師講解后，我自己還是會(huì)回到寢室里把印象中老師講的歌曲仔細(xì)地聽(tīng)上幾遍，后來(lái)得出一個(gè)結(jié)果，一首好不好聽(tīng)不僅在于它的樂(lè)感方面，另一方面在于它的政治背景。
2.教師課程教學(xué)情況。除了老師系統(tǒng)而全面地給我們講解中國(guó)流行歌曲的發(fā)展歷史，他為了考考我們的接受成果，布置了小組ppt作業(yè)，內(nèi)容是自己對(duì)于某個(gè)流行歌手或某種歌曲的了解和講解，這樣以來(lái)，老師就可以看出我們對(duì)音樂(lè)的鑒賞和欣賞能力。之后，他還讓我們自己寫(xiě)歌詞，在我看來(lái)，我覺(jué)得老師應(yīng)在課堂上增加一個(gè)項(xiàng)目，讓同學(xué)們唱，這樣無(wú)疑會(huì)給課堂增添一定的樂(lè)趣。3.學(xué)習(xí)展望：接下來(lái)要認(rèn)真回顧消化吸收本課程的內(nèi)容，并結(jié)合自己的方向以及研究趨向?qū)ふ易约旱难芯奎c(diǎn)，目前首要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)就是我們的課程任務(wù)，爭(zhēng)取早日完成。
收獲很多，感悟頗深，感謝老師，希望各位同學(xué)一起進(jìn)步！
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇十五
從開(kāi)始上《大學(xué)生心理健康教育工作》這堂課到此刻，我成長(zhǎng)了許多。首先我要感激譚翀教師的教誨，接下來(lái)，我角度看說(shuō)我的體會(huì)。
剛開(kāi)始的時(shí)候，我很自信衛(wèi)生保健地以為自我的心理很健康，所以起初認(rèn)為這堂課對(duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)什么意義，感覺(jué)都是很枯燥無(wú)味，純屬混學(xué)分的課堂?？墒?，之后我發(fā)覺(jué)我錯(cuò)了，真的完全地錯(cuò)了，上了班主任的第一節(jié)課以后，我發(fā)現(xiàn)這堂課有很大的意義，也觸發(fā)了我許多的思考，并且教師的講課也相當(dāng)有吸引力，讓我上才完體育課就急奔南606，期待教師的到來(lái)。
因?yàn)槲沂莵?lái)自源自一個(gè)貧窮的家庭，我想我和很多人未必一樣，爸媽辛辛苦苦一輩子，即便把期望寄托在我的身上，是的，我明白他們期望我能夠發(fā)生變化家庭的命運(yùn)，擺脫艱難的勞力生活。我一個(gè)人來(lái)到這個(gè)陌生的城市-深圳，沒(méi)有一個(gè)親戚朋友，是的，我要在那里靠自我九歲，所以我必須付出我百分百的努力。我也必須珍視這來(lái)之不易的大學(xué)生活。
第一講是快樂(lè)人生，陽(yáng)光旅程。
看了一個(gè)小短片“人的一生”，教師提出了兩個(gè)問(wèn)題，年輕人的一生是什么什么樣的人生是幸福的這節(jié)課，教師讓我了解人生，讓我們明白在這個(gè)生存的過(guò)程中曾，要有自我的目標(biāo)，有總體規(guī)劃地去完成自我的夢(mèng)想。否則，我們將失去各種各樣樂(lè)趣。
打造幸福人生，從現(xiàn)出發(fā)。一是做好職業(yè)生涯規(guī)劃，目標(biāo)要明確，因?yàn)槿诵枰粋€(gè)方向。并且人生不能夠重在來(lái)，時(shí)間一去不復(fù)返。如果糊里糊涂地過(guò)日子，那活著不是消耗浪費(fèi)北歐國(guó)家資源嗎?二是教師說(shuō)要做的自我，遭受重創(chuàng)自我的小宇宙。三是在成長(zhǎng)的過(guò)程中，的敵人是自我，而不是別人。上課時(shí)，教師還讓我們做了人生規(guī)“畫(huà)”，雖然我畫(huà)畫(huà)很差，但在我的硬盤(pán)，才剛把它儲(chǔ)存起來(lái)了。
第二所講是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，收獲成長(zhǎng)。
學(xué)習(xí)，是一個(gè)人必須制做的'事，否則就無(wú)法生存。學(xué)習(xí)，需要效率，那么便密不可分記憶力。一開(kāi)始，我不相信，在兩分鐘內(nèi)能記下20個(gè)毫無(wú)聯(lián)系的詞語(yǔ)，可是教師做給我們看了。當(dāng)時(shí)我不得已佩服，后教師教職員工帶著我們做了一次，的確，我發(fā)現(xiàn)，很多事情真的只要用好的方法去做，沒(méi)有不可能這一說(shuō)。
第三所講是健康人格，成功保障。
第四講是接納自我，構(gòu)筑夢(mèng)想。
在課上做了測(cè)試，我是粘液質(zhì)的，挺準(zhǔn)的哈!之后，還做了組員互評(píng)，讓我們都了解自我的優(yōu)缺點(diǎn)，我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)自我，才能走得更遠(yuǎn)。
目前的最終一講是美滿(mǎn)感情，甜蜜旅途。
教師教了我們些必殺技，哈哈。這讓我，更深入地了解了感情。
總之，在這堂課上，我領(lǐng)悟到了很多東西，在接下來(lái)的生活中所，我們應(yīng)當(dāng)擁有一個(gè)好的心態(tài)去自學(xué)，去成長(zhǎng)，去經(jīng)歷。再次感激教師的指導(dǎo)與教誨。
深職三年，我必須努力，夢(mèng)想，從那里開(kāi)始。
為了母親的微笑，為了讓父親為我大感自豪，為了我的未來(lái)，這是我的職責(zé)。