報告是對某個事件、過程或問題進行詳細說明和分析的一種書面材料。寫完報告后，我們可以請同事或老師給予意見和建議，以獲取對自己報告的客觀評價和改進方向。以下是關于報告寫作的一些范文，希望能夠激發(fā)你的靈感和創(chuàng)作力。
健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇一
我的__年是在___銀行分理處度過的，___分理處是一個業(yè)務量大，業(yè)務種類繁多的分理處，我的職責是接待單位客戶，解答他們的有關業(yè)務問題，編制和錄入會計憑證，登記賬簿，整理和保管會計業(yè)務資料?；仡欉@一年來的工作，我是問心無愧的，我的自我評價，是不是在美化自己，自有公論。我的缺點也是昭昭不可掩飾的。我的述職報告請大家評議，歡迎大家提出寶貴意見。
在工作中，我是忠于職守，盡力而為的，領導和同事們也給了我很大的幫助和鼓勵，在大家的共同努力下，客戶們都認為___分理處的服務比其他銀行的好，都愿意來這里開立賬戶和辦理業(yè)務，去年開立的會計賬戶有200多個，會計業(yè)務筆數(shù)去年更是從年初的日均___多筆上升到___多筆，人均筆數(shù)列居全行榜首，每天的忙碌可想而知，銀行屬于服務行業(yè)，工作使我每天要面對眾多的客戶，為此，我常常提醒自己“善待別人，便是善待自己”，在繁忙的工作中，我仍然堅持做好“三聲服務”、“站立服務”和“微笑服務”，耐心細致的解答客戶的問題，遇到蠻不講理的客戶，我也試著去包容和理解他，最終也得到了客戶的理解和尊重。
回顧檢查自身存在的問題，我認為:。
一是學習不夠。當前，以信息技術為基礎的新經(jīng)濟蓬勃發(fā)展，新情況新問題層出不窮，新知識新科學不斷問世。面對嚴峻的挑戰(zhàn)，缺乏學習的緊迫感和自覺性。理論基礎、專業(yè)知識、文化水平、工作方法等不能適應新的要求。
二是在工作較累的時候，有過松弛思想，這是自己政治素質不高，也是世界觀、人生觀、價值觀解決不好的表現(xiàn)。
針對以上問題，今后的努力方向是：
二是增強大局觀念，轉變工作作風，努力克服自己的消極情緒，提高工作質量和效率，積極配合領導同事們把工作做得更好。
健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇二
天氣變寒，呼嘯的北風也隨之刮起，寒假也在期盼中到來了，這次的寒假我進入了早已規(guī)劃好的實踐工作單位，利用寒假兩個月的時間來提升自己，鍛煉自己，為以后生活和工作積累經(jīng)驗。
我參加的實習單位也是我們縣里的一家公司，離家也比較近，比較方便，放假之后沒過幾天就去那里報到去了，我做的是文員的工作，也就是簡單的統(tǒng)計一些公司的工作數(shù)據(jù)，和資料整理什么的，對于我這樣一個新人，公司對我的要求也是比較寬松的，一般很多少加班，每天按時上班下班，忙碌有充實，但是工作與學期確實有著明顯的區(qū)別，我也是經(jīng)過了兩個星期的適應時間才能夠做好工作，工作雖然不需要加班，但是卻沒有中間休息時間，一般都是在中午的時候才有一個半小時的休息，其他時間我們一般都不會有。
對于我這樣一個學生有一件事情非常困難，就是心態(tài)的轉變，一個人想要改變就必須要先改變心態(tài)，讓自己有更好的工作狀態(tài)，但是因為以前上學的習慣，對工作都有些排斥，和矛盾，經(jīng)常在一些簡單的小問題上面犯錯，以前在學校犯錯沒有任何關系，但是到了社會上之后我們所做的事情都需要我們自己對其負責，都需要我們去完成，不可能在如同以前一樣不用在意這些，這讓我知道了責任也明白了身上的重擔。
在學校里面我也學了很多相關的知識，比如在學校我們就學習了辦公軟件的應用，可是學習和工作不同，學校重視的是理論，工作重視的是效率，雖然我能夠完成所有的任務，但是我工作熟練度，工作效率都不高，很多時候我都會給部門拖后腿，還好我們部門的同事都是一些性格開朗大方的人從不計較這些問題，對我們也都非常寬容，遇到困難都會給我?guī)椭?，讓我可以及時完成工作。好多次因為自己能力不夠而感到懊惱，這讓我知道了自己的差距，雖然學習了很多，但是要真正說到精通的沒有一個，全都是只掌握了皮毛，正如老師所說的，師傅領進門，修行在個人，一個人的成就高低靠的是自己的努力，通過相處我也了解到同事們有這樣高的工作水平，靠的全是他們多年工作的努力和實踐。
我想要追趕上他們，距離非常大，因此在工作中給自己定的目標就是完成自己的工作任務，少給其他同事添麻煩，及時完成自己的工作做好自己的事情，為了能夠在工作中提升，不拖累大家，只好自己苦一些，下班之后多練習多做多學了。
雖然這次實踐已經(jīng)結束了，但是給我的影響卻是終生的，讓我學到了知識，也讓我接觸到了社會工作，更是了解到了工作的艱辛和困難，想要在今后工作中有結果我還得繼續(xù)學習努力。
20__年寒假，我到玉林的一家房產(chǎn)公司進行了為期兩個星期的實習。這段時間，我學到了很多的東西，包括專業(yè)知識和為人處事。
房地產(chǎn)是一個很有爭議的行業(yè)，因為這一行的利潤很高。
在我實習期間，我主要從事的是房屋租賃這一方面?，F(xiàn)在玉林有很多都是外來人員，而外來人員在玉林工作都需要有住所，外來人員因為對玉林地形不熟，所以一般都會找中介公司幫忙，因此房屋租賃確實也是一種商機。一般大的中介公司都是以一個月房租的50%作為中介費，房東方加客戶房，一個單子的中介費就是一個月的房租。同時，在玉林有點名氣的中介公司都開展房屋銀行業(yè)務，把房東的房子以較低價格收進，然后以市場價格租出去，從中賺取差價，這其中的差價是很大的。這個房屋管家業(yè)務在租賃中是非常紅火的，因為有更高差價的可能，所以也更有挑戰(zhàn)性。
在做租賃的過程中，我發(fā)現(xiàn)熟悉商圈真的很重要，只有對各地的商圈了解了，對市場行情了解了，才能給客戶正確的推薦，這樣才能增加成功的可能性。而且做租賃的話要求在房東跟客戶之間尋找平衡點，很多時候，明明約好了看房時間，可到了那個時間不是房東不來就是客戶不來，我們這個平衡點是兩頭難做，這也是我們在工作中需要注意與改善的，同時從事這個行業(yè)還需要很好的溝通協(xié)調能力，在很多時候，和房東客戶之間以一種比較友好的姿態(tài)去相處，做業(yè)務會簡單的多，其實沒有必要把客戶的界限劃分的太過清楚，把客戶當做朋友，同時要讓客戶也把你當做朋友，這就是一種很強的交際能力，也是自我人格魅力的一鐘體現(xiàn)。同時團隊合作精神也很重要，我說的團隊合作，不僅僅是自己公司內部的合作，而且包括與其他中介公司之間的合作，有很多大的公司內部房源很多，而我們有的時候往往是有客戶沒房源，因此與其他中介公司進行合作，我們同樣也可以達到互惠互利。
在做業(yè)務的時候一定要搞清房子的性質，而且產(chǎn)權一定要清晰，不然的話很容易產(chǎn)生糾紛，本來是好好的一件事情，到最后弄的雙方對簿公堂，這也不是我們想看到的，因此在做業(yè)務的過程中一定要小心謹慎，未雨綢繆，把一切的可能性都考慮在內，這樣才不會有很多的后患，從中我也學到一個道理，做人一定要做到位。做人做事都一樣，要有頭有尾只有這樣在以后的人生道路上才能走的更遠。同時我們在工作中也牽涉到談判技巧的問題。很多單子都會在簽合同的時候談崩掉，這就跟談判技巧有關，會談判的人往往都能抓住雙方的特點，對癥下藥，一舉攻下，而不會談判的人則是明明到手的單子也會飛了。這就是個人能力的一種體現(xiàn)，每個人都有各自的談判技巧，不能籠統(tǒng)的一概而論，同時我覺得做這個工作。自由的工作環(huán)境是很重要的，有壓力，但也有動力，相對自由的工作環(huán)境會促使更多交易的形成。
總而言之，在實習的這段期間，我學到了很多在學校沒有學到的東西，接觸了很多新的人和事，并且從中領悟到了一些做人的道理。也提高了自己的綜合素質和管理水平，并且對一個新的行業(yè)有了初步的認識，提高了自己的溝通能力和談判技巧，感謝__給了我一個展現(xiàn)自我能力的舞臺。
健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇三
為了響應國家倡導健康生活方式的號召，豐富小區(qū)社區(qū)文化生活，加強業(yè)主之間的互動與交流，我服務中心舉辦了大型社區(qū)悅跑活動。
本次活動我服務中心邀請了眾多業(yè)主參加，本次的“業(yè)主跑男團”可謂是“嘉賓”眾多。正所謂跑跑更健康，參與的居民也是熱情高漲。隨著銅鑼的一聲敲響，比賽正式開始，大家像是一道閃電，迅速沖了出去，比賽過程可謂是異常激烈，大家你追我趕奮力向前，最終決出了三組優(yōu)勝者，三組優(yōu)勝者在工作人員的指引下在富力悅跑背景板拍照留念，并領取了我服務中心對三名優(yōu)勝者頒發(fā)活動獎品。
本次活動在富力家園反響熱烈，業(yè)主們對此次活動也是贊不絕口，本次活動不僅豐富了業(yè)主的.業(yè)余生活，同時還響應了國家的號召，倡導健康生活的方式。也加強了業(yè)主和物業(yè)之間的溝通和交流。
健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇四
健康是人類生存極為重要的內容，它對于人類的發(fā)展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那么，一個人怎樣才算健康呢?1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康?？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠?。
我認為人生最寶貴的是健康。
健康是生命本身最自然、最本初的狀態(tài)和趨向，沒有健康的身體，生命沒有一點意義。健康之光照四方。
健康是金，是事業(yè)的前提、生命的基礎;。
健康是樂，沒有健康便享受不到生活的樂趣;。
健康是壽，只有身體健康、愉快地活著，才可“活得長久”;。
健康是智，智力的發(fā)揮要以健康作為后盾(居里夫人一再強調：“科學的基礎是健康的身體”)。
健康是財，是人生最大的財富;。
健康是福，是每個人在這個世界上最大的權利，充分享受這一權利是最大的幸福。不求長生不老，但求老而不衰。
這個問題沒有固定的答案。我也認為所有的回答均是仁者見仁，智者見智。
的確，健康是我們每個人都需要的也都很在意的，但除了健康，我想還有許多東西也是我們一生中非常寶貴的，例如親人愛人，例如愛情，例如青春，還有，人生理想，……。對于這個問題，此番種種，確實讓我們難以抉擇。
生你養(yǎng)你疼你的是父母，與你相守一生的是愛人。最難報答的是親人，最難辜負的是愛人。有人說，我們的前半生是屬于父母的，后半生是屬于愛人的。我想，即使我們窮盡一生，也難以報答父母的養(yǎng)育之恩。曾經(jīng)在《讀者》上看到過一篇文章，說的是做一道題目“在父母、愛人、孩子、和好友中選擇出對你來說最重要的人”，很多人都難以抉擇。然后用排除法，先去掉一個選項，再去掉一個，直到最后只剩下一個的時候，最后作者淚流滿面地發(fā)現(xiàn)答案居然是愛人。可見，當你真的愛上一個人的時候，你會發(fā)現(xiàn)，他(她)就是你今生的唯一。的確，在父母、愛人、孩子中我們確實很難做出抉擇，他們都是我們生命中非常重要的部分，缺一不可。所以，我們每個人都希望我們的親人和愛人今生今世健健康康平平安安。
萬世滄桑唯有愛是永遠的神話，潮起潮落始終不悔真愛的相約。古往今來，多少癡男怨女演繹出了一幕幕凄婉娓美、動人悱惻的故事，多少男兒沖冠一怒為紅顏，多少君王不愛江山愛美人。梁山伯祝英臺雙雙化蝶飛，許仙白娘子只羨鴛鴦不羨仙，《桃花扇》，《長生殿》……，哪一出不是唯美徹骨、驚天動地?我們不敢奢望海枯石爛的愛情，但如若能和心中所愛的人牽手一生，即使平淡也幸福，即使辛苦也甜蜜。“執(zhí)子之手，與子偕老”是我們對愛情的追求，每一個人都希望能和自己心愛的人相守一生，相扶到老?！拔夷芟氲降淖罾寺氖?，就是和你一起慢慢變老”，多么樸素而又寓意深刻的表達啊!每每聽到這首老歌，心中總有一種說不出的感動。等到我們白發(fā)蒼蒼的時候，如果還能牽著愛人的手漫步于夕陽之下，我想，那應該是一生最大的幸福了。
健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇五
活動地點：a樓314。
參加人員及人數(shù):1301013班1401013班共計90人。
組織者：13班團支部。
活動目的：踐行學習“中國夢”，培養(yǎng)同學們的感情，豐富大學集體生活，而且促進同學之間的交流，增強同學們的友誼！
活動流程：
（一）前期準備：1.根據(jù)團日主題寫策劃書。
2.向全班同學宣傳此次活動。
3.聯(lián)系14級13班同學。
4.每個宿舍選出代表參加。
（二）主要活動內容：
1.在本次團日活動中，我們號召班級同學積極參加聯(lián)誼活動，這樣使活動的參與度高，同時在聯(lián)誼活動過程中，我們把大一大二同學分成了六組，使聯(lián)誼活動具有競爭性，趣味性。
2.大二優(yōu)秀的同學介紹分享自己的學習，生活經(jīng)驗。
3.大一同學們積極提問學長一些關于學習生活感情的問題。
4.進入游戲環(huán)節(jié)，紙杯傳水，吸管傳紙杯，搶答歷史題。
5.全體同學合影留念。
（三）后期總結：
通過這次活動，參加聯(lián)誼活動的同學表示這次聯(lián)誼學長們介紹的經(jīng)驗心得使自己對大學的目標更加明確了，學習方法上收獲很多，同時玩的開心，交到了很多好朋友，此外所有人都感受到要實現(xiàn)中國夢，我們每個人都應該在大學期間里好好學習專業(yè)文化知識，交到好朋友，努力從各方面提升自己，為實現(xiàn)中國夢而奮斗！
活動總結：1.主題明確，活動有趣味性，同學參與度高。
2.分組活動，加強同學們之間友誼，促進感情。
3.達到了預期的目標，達到了復興照耀盛世情，青春共筑中國夢的活動目標。
4.不足：教室內場地較小，做游戲時比較擁擠，時間選在周五，14級部分同學因為其他事情，沒能來參加活動，前期準備不足，活動的秩序有些混亂。
自我評價：作為活動的組織者，團支部的幾位負責人合作組辦了這次活動，這次活動中同學們的積極性，參與度都非常高，這達到了預期的目標，雖然活動有一些瑕疵，但通過這次活動，積累了寶貴的經(jīng)驗，也讓團支部的幾位負責人更好的合作，相信在以后團委的各項活動中我們會表現(xiàn)的更加出色。
1301013班團支書：范x涵20xx.10.19。
健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇六
為全面建成小康社會，實現(xiàn)社會可持續(xù)發(fā)展，滿足廣大群眾的需求，提高農(nóng)民現(xiàn)代文明素質，建設社會主義新農(nóng)村。我們始終堅持以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，以構建和諧社會為目標，以服務經(jīng)濟建設、服務全鎮(zhèn)工作大局為中心任務，以提高農(nóng)民素質為核心，以“三貼近”為重要原則，以求真務實為基本要求，扎實推進文明村鎮(zhèn)建設，努力把我鎮(zhèn)農(nóng)村建設成為環(huán)境整潔、生態(tài)協(xié)調、經(jīng)濟發(fā)展、社會穩(wěn)定的社會主義新農(nóng)村。
以制定科學規(guī)劃、整治村容鎮(zhèn)貌、完善公共設施、推動社會事業(yè)發(fā)展、倡導文明新風尚為創(chuàng)建的主要內容，精心謀劃、分類指導，聯(lián)片創(chuàng)建、整體推進，形成一大批文明新亮點，帶動整個文明村鎮(zhèn)建設。
在文明村鎮(zhèn)創(chuàng)建工作中，鎮(zhèn)黨委、政府高度重視，措施得力，重點突出，工作扎實，創(chuàng)建工作取得了明顯的成效。我們的主要做法和經(jīng)驗是：
一、強化領導，健全機制，形成強大創(chuàng)建合力。
鎮(zhèn)黨委、政府始終把創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)工作作為促進物質文明建設的基礎工程、作為擴大對外開放的形象工程、作為踐行習近平新時代中國特色社會主義思想的民心工程，精心組織，周密部署，切實加強領導，確保工作到位。
一是思想認識到位。怎樣看待文明村鎮(zhèn)創(chuàng)建工作，把它放在什么位置，這是很重要的。如果把它放在一個可有可無的位置上，文明村鎮(zhèn)建設就肯定搞不好。近年來，在文明村鎮(zhèn)創(chuàng)建活動中，鎮(zhèn)黨委、政府把創(chuàng)建活動當作黨政工作的一件大事擺到議事日程上，當作促進本地區(qū)經(jīng)濟和各項事業(yè)發(fā)展的強大動力來抓，為我鎮(zhèn)創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)工作的順利開展奠定堅實基礎。
二是組織領導到位。鎮(zhèn)黨委、政府把精神文明建設和創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)工作列入經(jīng)濟社會發(fā)展總體規(guī)劃，納入決策范圍，擺上議事日程，調整成立了由鎮(zhèn)黨委書記許方杰同志任組長，鎮(zhèn)長李巖、黨委副書記張少剛同志任副組長的創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)工作領導小組。建立了黨政“一把手”親自抓、分管領導具體抓、班子成員共同抓的領導機制。健全了有人管事的領導體系和有人干事的工作網(wǎng)絡。
三是宣傳發(fā)動到位。每年我們都專門召開全鎮(zhèn)精神文明建設工作會議，把創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)作為一項重要內容進行部署和安排。同時，我們加大宣傳力度。通過廣播、板報、傳單等各種載體，大力宣傳創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)的目的、意義、階段工作重點及要求，我們還積極向市區(qū)媒體推薦在創(chuàng)建活動中涌現(xiàn)出來的好人好事，進行廣泛宣傳，營造了濃厚的輿論氛圍。
四是責任機制到位。我們結合《__鎮(zhèn)關于創(chuàng)建文明城市工作集中整治的實施方案》的要求和我鎮(zhèn)實際，把目標中的具體要求和各項任務分解落實到責任單位和責任人。同時，建立獎勵機制，把創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)工作開展情況作為村干部目標管理考核的一項重要內容，作為評先評優(yōu)的基本依據(jù)，并與各單位、村干部職工的工資掛鉤，年終考核，獎優(yōu)罰劣，大大調動了大家參與創(chuàng)建活動的積極性。
二、抓住中心，富民強鎮(zhèn)，為創(chuàng)建工作奠定堅實基礎。
習近平新時代中國特色社會主義思想理論基本原理告訴我們：精神文明可以為物質文明的發(fā)展提供精神動力和智力支持，而物質文明卻為精神文明的發(fā)展提供物質基礎和實踐經(jīng)驗。從實踐來看確實是這樣，如果沒有一定水平的物質文明做基礎、做保障，精神文明建設就會變成空中樓閣、就會成為紙上談兵?；谶@種認識，近年來，我們鎮(zhèn)黨委政府緊緊扭住經(jīng)濟建設這個中心，把發(fā)展經(jīng)濟作為頭等大事來抓，全鎮(zhèn)上下呈現(xiàn)出“全心全意搞建設，一心一意謀發(fā)展”的可喜局面，招商引資成果顯著。實踐證明，搞文明村鎮(zhèn)建設與抓經(jīng)濟發(fā)展二者是不矛盾的，兩者互為目的，互為動力。文明村鎮(zhèn)建設水平上來了，提升村鎮(zhèn)檔次，調動人的主觀能動性，可以促進農(nóng)村經(jīng)濟的發(fā)展;反過來農(nóng)村經(jīng)濟的發(fā)展，又為文明村鎮(zhèn)創(chuàng)建上水平、上檔次奠定堅實的基礎。
三、以人為本，以德治鎮(zhèn)，不斷提高公民思想道德素質。
精神文明建設歸根到底是人的思想道德建設，而創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)要有文明的公民為底蘊，創(chuàng)建工作只有全鎮(zhèn)干部群眾的積極參與才有生命力。為此，我們多層面、多形式地開展了各類思想道德教育實踐活動，努力提高全鎮(zhèn)干部群眾的文明素質，增強他們參與創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)工作的積極性和主動性。
第一，堅持不懈抓教育。一是突出政治理論教育。圍繞社會主義精神文明建設的目標和任務，把深入學習鄧小平理論、“三個代表”重要思想、習近平總書記系列講話精神、十八大精神作為重要工作來抓，通過報告會、入村宣講、座談會、組織考試等形式，用科學的理論武裝全鎮(zhèn)人民;二是突出公民道德教育。認真學習宣傳貫徹《公民道德建設實施綱要》，通過粉刷張貼標語，散發(fā)學習手冊、傳單等形式，使基本道德規(guī)范和社會公德、職業(yè)道德、家庭美德等規(guī)范家喻戶曉、深入人心;三是突出科技文化教育。充分發(fā)揮農(nóng)業(yè)技校、文化中心、農(nóng)業(yè)技術培訓班等學習陣地的作用，廣泛開展科學技術、科學思想的教育，在全鎮(zhèn)形成“學科學、愛科學、講科學、用科學”的良好氛圍。
第二，破除陋習樹新風。在全鎮(zhèn)長期開展“講文明，樹新風”、“愛國衛(wèi)生清潔月”等系列活動，努力營造良好的社會氛圍。一是抓好村民文明言行的規(guī)范活動，倡導文明習慣養(yǎng)成，大力倡導“學習、開放、創(chuàng)新、超越”的精神，有力地促進了公民文明素質的提高。二是抓好移風易俗活動。提高廣大群眾對科學文明的認識，破除封建陋習、在全鎮(zhèn)大力提倡“婚事新辦、喪事簡辦、喜事省辦”的社會新風。
第三，豐富群眾文體活動。積極開展豐富多彩的文體活動，寓教于樂，既滿足群眾的文化需求，又提升群眾的生活品位。一是大力發(fā)展文化事業(yè)。加強村級文化廣場建設，成立了秧歌隊等多支業(yè)余文藝隊伍，深入城鄉(xiāng)開展活動，豐富了群眾的文化生活。
四、抓住載體、有機結合，深化基層創(chuàng)建活動。
我鎮(zhèn)始終把群眾性精神文明創(chuàng)建活動作為創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)工作的重要內容，在鎮(zhèn)級開展了創(chuàng)建“文明行業(yè)”“文明單位”活動，在村級開展了“十星級文明戶”的評創(chuàng)活動，提高了全鎮(zhèn)干部群眾的文明素質和文明程度。
在爭創(chuàng)“文明行業(yè)”、“文明單位”過程中，堅持以優(yōu)質服務為重點，以“為人民服務，樹行業(yè)新風”為主題，不斷提升服務水平。在全鎮(zhèn)先后開展了解放思想學教活動、習近平新時代中國特色社會主義思想學教活動，“優(yōu)質服務年”活動、“黨的作風建設年”等多項活動，推進了全鎮(zhèn)各行各業(yè)的文明之風，提高了全鎮(zhèn)黨員干部的整體素質。
五、以鎮(zhèn)帶村，以村促鎮(zhèn)，形成村鎮(zhèn)聯(lián)動格局。
文明村鎮(zhèn)創(chuàng)建活動是一項較為復雜的系統(tǒng)工程，要想改變農(nóng)村的生活環(huán)境和生產(chǎn)條件，單靠一個鎮(zhèn)、一個村的力量是很難辦到的。只有充分發(fā)揮城市的資源、人才和信息優(yōu)勢，利用城鄉(xiāng)共建的有效形式，堅持以鎮(zhèn)帶村、村鎮(zhèn)聯(lián)動的方法，才能幫助農(nóng)村改變村容村貌，壯大集體經(jīng)濟，加快農(nóng)民致富奔小康的進程。
我鎮(zhèn)創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)工作得到了各級領導和市有關業(yè)務局(部門)的大力關心和支持，我們全鎮(zhèn)上下將繼續(xù)總結經(jīng)驗，發(fā)揚成績，查找差距，彌補不足，以求真務實的良好作風，在不斷創(chuàng)新中，改進工作方法，豐富創(chuàng)建載體，把創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)活動抓得更活躍、更有實效，通過我們的真抓實干，努力打造方下鎮(zhèn)現(xiàn)代文明村鎮(zhèn)的全新形象。
健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇七
低鈉鹽好過傳統(tǒng)鈉鹽，屬于優(yōu)質食鹽品種。改吃低鈉鹽后，會不會增加市民群眾的負擔?記者走訪超市發(fā)現(xiàn)，400克一包的傳統(tǒng)加碘鈉鹽為1.3元/包，250克低鈉鹽為1.9元/包，一個成年人吃低鈉鹽，一個月總量不會超過1袋，還不用花2元錢。
每天只吃一蓋鹽。
一個啤酒瓶的蓋子，去掉那層膠墊，裝滿鹽就正好是6克;省衛(wèi)生廳和廣州市推廣發(fā)放過控鹽勺，那個小的容量就是2克，每天吃鹽少于3小勺即可。
現(xiàn)在很多礦泉水、飲料瓶的瓶蓋，都削薄了一半，這種瓶蓋盛滿了，就是4~5克?！白銐蛄耍驗槊姘?、饅頭、咸菜、油條等等都是有鹽的?！?BR> 鹽與健康征文_篇二。
俗話說:“無鹽不出味”，食鹽是人們生活中必需的調味品。在菜肴中適當放點鹽，既調味又有利人體健康。食鹽的主要作用是調節(jié)細胞與血液之間的滲透平衡和正常的水鹽代謝。在大汗不止時，適當補充鹽分，可防止體內微量元素的缺乏。在通常情況下，人體攝入的水和鹽的總量與排出的水和鹽的總量是容易維持平衡的。但是在某些特殊情況下，也可能破壞此平衡，出現(xiàn)問題。例如人患急性腸胃炎，喝下去的水不能吸收到血液里，都隨糞便排出去了，而體內的水卻仍然通過呼吸、汗液、尿液，繼續(xù)排出體外，結果造成嚴重的脫水。這時除了用藥物治療外，還要給病人注射一些生理鹽水，來維持水代謝的平衡。又如在劇烈的體力勞動中，在高溫作業(yè)中，體內鹽分隨汗液大量排出。這時可能由于體內缺乏鹽分，出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象。因此，在休息時，要喝一些淡的食鹽水，來維持食鹽的代謝的平衡。
《神農(nóng)本草》記載:“食鹽宜腳氣，潔齒、堅齒，治一切皮膚諸癥。”用食鹽和蘇子根煎水洗腳，可以治腳氣病。常用鹽水擦洗皮膚，可使皮膚健康，增強抵抗力。食鹽有止痛作用，如熱水燙傷了皮膚，擦點鹽(或醬油)可以減少疼痛。天熱喝點淡鹽水，可以防治大便不通、喉嚨痛、牙痛和腹痛。每天早晨喝一杯鹽開水，可以避免嗓音發(fā)啞。如果誤食了有毒食物，喝點鹽開水，可以解毒。夏秋牛奶易變質，在牛奶中少加點鹽，能使牛奶保鮮期延長。蔬菜瓜果食用前，先將其浸泡在淡鹽水中20分鐘，能去除殘存的農(nóng)藥、寄生蟲卵，有殺滅病菌作用。煎魚前將魚放在鹽水中洗凈，魚就沒有泥土和腥味。此外，食鹽還能軟化體內酸性腫塊。
食鹽對人的健康有很多好處，但食量要適宜，每人天以10克為宜，如果過量也會給人帶來危害。
食鹽過多會引起高血壓。據(jù)專家調查，吃鹽量與高血壓發(fā)病率有一定關系，吃鹽越多，高血壓發(fā)病率越高。阿拉斯加的愛斯基摩人的食鹽量很低，基本上沒有患高血壓的，而每天食鹽量高達20克左右的日本北部居民，高血壓發(fā)病率高得驚人。在我國食鹽量較低的廣東省，高血壓發(fā)病率僅為3.5%;而喜食咸的北方人，高血壓發(fā)病率卻明顯增高。這是因為鹽在某些內分泌素的作用下，能使血管對各種升血壓物質的敏感性增加，引起細小動脈痙攣，使血壓升高，而且還可能使腎細小動脈硬化過程加快。同時鹽又有吸咐水分的作用。如果鹽積蓄過多，水分就要大大增加，血容量也會相應增加，再加上細胞內外的鉀、鈉比例失調，使紅細胞功能受到損害，血流粘滯，流動緩慢，加重了血液循環(huán)的工作負擔，導致血壓的進一步升高。
食鹽過多會引起水腫。由于食鹽過多，使鈉在體內積累，而鈉具有親水性，所以引起水腫，并增加腎臟的負擔。
食鹽過多會引起感冒。高濃度的鈉鹽有強烈的滲透作用，會影響人體細胞的抗病能力。過量食鹽，一是使唾液分泌減少，以致口腔的溶菌酶也相應減少，使病毒在口腔里有了著床的機會。二是由于鈉鹽的滲透，上皮細胞防御功能被抑制，較大地喪失了抗病能力。感冒病毒很容易通過失去了屏障作用的細胞侵入人體，所以易使人患感冒，而且咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎癥也常會發(fā)生。
食鹽過量會引起心臟病。《內經(jīng)》有這樣一段記載:“多食鹽，則脈凝注而色變”?！拔哆^咸，大骨氣傷，心氣抑”。咸多傷心，食味過咸使小動脈收縮，有害于心臟。例如湖南居民心臟病死亡率比全國高出四個百分點，這同倚重豬肉和食鹽消費過多有密切的關系。
食鹽過多會導致胃癌。日本的胃癌患者以東北部的秋田、山形兩縣愛吃咸的地方為最多。面臨日本海的新瀉、石川兩縣居民頓頓吃稻米飯，患胃癌的也多?；嘉赴?shù)占首位的秋田縣曾發(fā)動一場減鹽運動，結果死于胃癌的人減少二成以上?？梢姵喳}過量是患癌的一大原因。鹽里并無致癌物質，但它容易破壞胃的粘膜，對致癌物質起幫助作用。此外，腎臟病和中風與食鹽過量也有密切關系。
因此，平時吃菜不要吃得太咸，尤其是老年人與嬰幼兒的食物不能過咸。不能以成年人的味覺為標準準給孩子食物，使孩子受到損害，誘發(fā)高血壓和心肌衰弱。對老年人烹調中盡量用醋、薺末，胡椒等香辣調料來代替鹽分，減少食鹽的數(shù)量。
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健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇八
安全教育一直是xx小學高度重視的教育內容之一，xx月xx日，xx小學組織各班積極開展了“假期安全教育”主題班會。
當天下午第三節(jié)的安全教育主題班會課，各班按照學校的統(tǒng)一安排和部署，上全部出席。各班首先由各班主任根據(jù)本班的實際情況進行有針對性的教育，其次圍繞國慶小長假對學生進行了一次深刻的安全教育。班會課上既有老師講解，也有問題討論等形式啟發(fā)學生思考哪些行為是安全的，小學生應遵守哪些安全法律法規(guī)。最后，同學們觀看了《交通安全教育視頻》等錄像，通過真實的案例，條理清晰的演示與講解，讓學生懂得了如何在火災中正確報警、自救、逃生等基本的常識，學生看了之后，學有所獲。
一、進一步完善安全制度。使安全管理制度更加科學、合理、規(guī)范、易操作。學校安全工作領導小組和各班班主任和任課教師簽訂安全工作責任書。建立了各項安全工作檢查評比制度、安全教育工作管理制度。實行領導安全值日檢查制。值班領導對每天的安全工作負總責。活動開展初期，我們組織以領導小組為核心的宣傳小組，針對我校的實際，制定我校的安全宣傳教育內容。(1)警示教育：認真宣傳學習《小學生日常行為規(guī)范》，正面教育師生自覺遵守《規(guī)定》和《規(guī)范》，同時以外地發(fā)生的安全事故為借鑒，反復宣傳教育。(2)自我保護：在小學生中進行如何自救，如何應對走失，被拐騙等安全防范的教育。(3)食品衛(wèi)生安全：教育學生不到外面的攤點上購買零食、飲料等，防止病從口入，毒從口入。(4)活動安全：加強課外活動及課間活動的安全教育。(5)行路安全：強化交通法規(guī)教育，組織學生觀看交通安全教育警示片。
二、開展豐富多彩的活動，將安全意識深入人心。我們利用各種會議對師生進行安全重要性地教育。利用廣播對安全知識，以及與安全方面是和人進行表揚與批評，通過廣播，學生學到了許多安全常識，感受到了安全的重要性。黑板報、學習園地等更是學生宣傳安全的主陣地，全校出了以安全為主題的黑板報，在校園處處都能感受講安全的氣氛。為了提高學生學安全、講安全的積極性，我們還舉辦了安全知識講座，在此期間我校開展了“防震減災”演練活動。寓安全教育于活動中，加強安全教育，提高安全意識，養(yǎng)成安全習慣。
三、強化安全管理，加強進行安全檢查，使安全工作百無一漏。首先，對學校的每一個角落進行排查，消除安全隱患。各班班主任對本班級的用電線路和門窗進行一次檢查，特別是檢查窗戶用小錘敲一敲，檢查接口處是否離焊，玻璃邊緣用手摸一摸，看看上面的油膩是否要脫落。由領導小組成員參加對學校圍墻、大門、廁所、樓房、外面用電線路等公共設施進行了一次安全大檢查。其次是加強了食品衛(wèi)生安全教育，保證不讓一例食品事故發(fā)生。學校教育學生不到外面的攤點上購買零食、飲料等，防止病從口入，毒從口入。檢查學生的體質和有無傳染疾病的發(fā)生。
四、利用學校集會對學生進行安全知識講座、學科滲透等，加強對學生開展安全預防教育，使學生接受比較系統(tǒng)的防溺水、防觸電、防病、防食物中毒、防體育運動傷害、防火、防盜、防騙、防煤氣中毒等安全知識和技能教育活動。
五、經(jīng)常性地組織學校各部門對學校各處進行安全大檢查，摸清學校可能存在的安全隱患和潛在的矛盾，并做出相應的對策，真正做到防患于未然，把事故消滅在萌芽狀態(tài)中。
健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇九
為期半年的導游培訓實訓結束了。通過這次實訓，我受益匪淺，無論在思想上，還是在業(yè)務技能上，都有了很大的提高。
導游工作是一項腦力勞動和體力勞動相結合的工作，它綜觀了多種知識，操作程序復雜，應變能力要求強。對此，導游員唯有不懈努力，不斷學習，才能做好自己的工作。
一、認真學習導游業(yè)務知識。
首先，認真學習導游業(yè)務知識。半個多學期來，我認真學習了《導游人員管理條例》、《導游基礎知識》、《導游服務技能》、《導游語言藝術》等課程，還認真研讀了《全國導游基礎知識》并考取了全國導游人員資格統(tǒng)一考試導游資格證書。
其次，認真學習鑷游經(jīng)驗。半個多學期來，我認真學習旅行社的營業(yè)性質、服務宗旨、旅游形成了接待程序主要內容以及各大旅游景點的相關知識，并查閱了其他有關旅游方面的知識，豐富自己頭腦。
二、努力提高服務質量。
隨著旅游行業(yè)的發(fā)展，導游正在往綜合性人才方向發(fā)展，導游人才需求結構發(fā)生了變化，傳統(tǒng)型導游人員需求下降，知識型導游人員需求量上升。因此，導游人員不能只掌握基礎知識，更要學習知識性服務技巧，要運用知識性服務技能來為旅游者提供優(yōu)質的服務。
首先，導游要熟悉游客心理。導游工作是一項腦力勞動強度極大的工作。導游員上要協(xié)調交通、住宿、餐飲、行社等方面的配合，下同旅游者接觸，了解旅游者的心理特征。
其次，導游要掌握語言技巧。語言技巧是導游的基本功，是指導游工作的藝術性。導游語言具有傳達知識、激發(fā)情感、溝通關系、展現(xiàn)導游藝術等功能。
再次，導游要善于觀察。旅游者摩肩接踵，來自不同的地方，有不同的社會經(jīng)歷、年齡、性別、職業(yè)、文化層次、生活習慣、興趣愛好、性格特點，導游員不能只停留在外表的判別上，要善于觀察旅游者，并因人而異做好服務工作。
最后，導游要講究文明禮貌。一個沒有受過良好教育、缺乏教養(yǎng)的人，不可能有良好的服務態(tài)度。導游員的工作對象是受過良好教育又有教養(yǎng)的游客，他們的言談舉止和文化素養(yǎng)都要求導游員具備一定的修養(yǎng)。
三、注重對旅游團隊的服務。
對旅游團隊的服務使我獲取了大量的第一手資料。作為一個導游，最基本的工作就是有計劃有準備的帶團。我對旅游團進行了分類，大致有工業(yè)參觀團，旅游觀光團，度假休閑團隊，修學旅游團幾種類型。及時的了解團隊的具體情況，總結團隊旅游者的職業(yè)、年齡、性別、興趣愛好，認真分析旅游者對旅游的需求，有利于更好的接待團隊，做到“有的放矢”。
四、注重“全心全意”服務。
對旅游者來說，旅游是消費，花錢花時間希望得到最舒適、最享受的服務享受，因此，他們不希望導游員帶團時，只是走馬觀花，只要有一個團隊，能跟團在旅游期間不餓著就行了，他們需要導游員幫助他們安排好這個旅游過程。
五、注重團隊成員之間的合作。
一個旅游團隊能否順利的完成一次旅游，導游和服務員起著中要的作用，作為這個團隊的一員，我深深的感受到，團隊精神是集體的靈魂，喪失了靈魂的團隊，就像魚沒有了水一樣，是不可想象的。
六、對旅行社的合理建議。
1.加強員工培訓，提高員工素質。
2.建立一支高素質的導游隊伍。
3.加強旅行社員工的凝聚力和執(zhí)行力。
學無止境，生活中充滿了各種知識，在以后的工作中，我會更加努力的學習，提高自己的服務技能，不辜負旅行社、領導對我的信任，我將用我的實際行動回報旅行社。
健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇十
根據(jù)市委的要求，我室認真貫徹落實“鼓士氣、順民心、樹新風”主題教育活動精神，對學習動員，深入調研階段的各項工作進行了研究和部署，并結合政研工作實際，制定了切實可行的實施方案，要求全體黨員干部振奮精神、開拓進取，改進作風、真抓實干，積極投身“三大戰(zhàn)役”，為建設殷實、文明、和諧的幸福撫州貢獻力量，較好地完成了第一階段各項工作任務，現(xiàn)將其開展情況作如下小結:。
一、建立健全組織機構。按照市委實施方案的要求，我室于x月x日召開了主任辦公會，專題研究部署“鼓士氣、順民心、樹新風”主題教育活動工作，并成立了市委政研室主題教育活動領導小組，進一步健全了組織機構，明確了工作職責。領導小組組長由市委副秘書長、政研室主任擔任，副組長由副主任擔任，副主任、及秘書科科長、經(jīng)濟科副科長為成員。領導小組下設辦公室，負責主題教育活動的具體組織實施。
二、積極營造活動氛圍。x月x日，市委政研室先后召開領導班子和干部職工會議，深入學習貫徹市黨代會、人代會、政協(xié)會和全市實施“三大戰(zhàn)役”動員大會精神，認真研究和布置開展“鼓士氣、順民心、樹新風”主題教育活動。室主題教育活動辦公室結合實際，印發(fā)了全室主題教育活動工作實施方案，以指導主題教育活動全過程工作。充分發(fā)揮雜志，網(wǎng)站等平臺作用，大力宣傳我市主題教育活動中的典型事跡、經(jīng)驗做法。通過開辟專欄、撰稿投稿等形式加大主題教育活動的宣傳力度，助推全市上下加快形成鼓士氣、順民心、樹新風的良好氛圍。
三、學習內容別具一格。為加強干部職工對主題教育活動重要性的認識，把活動引向深入，由室主任總負責，召開全室黨員干部集中學習大會，并采取副職領導親自輔導、大家集中學習、個人自學和專題討論等方式，組織全體黨員干部職工學習黨市黨代會、人代會、政協(xié)會和全市實施“三大戰(zhàn)役”動員大會精神實質，并選定了中宣部作為扎實開展“讀好一本書”活動的制定讀物。通過學習，全體黨員干部進一步增強了服務“三大戰(zhàn)役”、建設幸福撫州的意識和本領。學習中做到了有學習記錄，有學習筆記，有心得體會。
四、實施方案切實可行。我室按照市委的要求制定了“鼓士氣、順民心、樹新風”主題教育活動實施方案。室內各科室按照工作方案的要求，分解了工作任務，落實了工作責任，制定了明確的時間表，將各項任務細化，責任到人，做到主題教育活動事事有人抓、有人管，為推動主題教育活動扎實有序的開展奠定了堅實基礎。
五、政研工作有序開展。結合主題教育活動的開展，我們迅速把工作重心和主要精力集中到為打好工業(yè)強攻戰(zhàn)、縣域經(jīng)濟大會戰(zhàn)、跑項爭資攻堅戰(zhàn)“三大戰(zhàn)役”服務上來，組織4個專題調研組，重點圍繞“三大戰(zhàn)役”和主題教育活動，就關于加快發(fā)展“三有”經(jīng)濟實體、關于我市縣區(qū)財政收入狀況、關于我市招商引資工作實效、關于積極穩(wěn)妥地做好征地拆遷工作等四個專題開展調查研究，積極提出有針對性、可操作性的對策措施，為市委、市政府提供決策參考。
通過第一階段活動的開展，全體黨員干部的責任感和使命感不斷增強，服務意識不斷提高;機關作風和干部精神面貌煥然一新，營造了干事業(yè)、謀發(fā)展、思進取、爭一流的良好氛圍。我室主題教育活動取得了一定成績，但仍存在一些不足之處，如工作創(chuàng)新方法不夠，服務“三大戰(zhàn)役”的理念不新。這些問題，有待下一階段認真制定整改措施，明確整改重點，并按照上級的要求扎實開展各項工作，確保主題教育活動扎實有序的開展。
健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇十一
育人貴在育心，心理健康教育是學校素質教育不可或缺的一部分，對學生的智力發(fā)展和身心健康的重要作用不言而喻，更是當前學校教育的新任務和新要求。
一年來，我校本著全員參與、面向全體、矯正預防與全面發(fā)展相結合的原則，以讓學生學會調試和學會發(fā)展為最終目標，重點幫扶與長期關注相結合，充分發(fā)揮愛心和同理心作用，學校的心理健康教育工作有序開展，師生的心理健康水平有了明顯提高。
一、培訓引領，全面提高心理健康教師綜合素質。
對于心理咨詢師來說：知識是最表層的，技能是中間層次，素質是最內層的。為了更好地提高心理健康教師的專業(yè)素質，我校心理健康教師參加了三門峽陽光心理學校組織的相關心理培訓，取得了國家心理咨詢師資格證;同時，利用業(yè)余時間相繼參加了由國家二級心理咨詢師李巧英老師組織的“心靈成長”活動、三門峽“愛心之家”的相關活動，在活動中培養(yǎng)了嫻熟與良好的助人技能，提高了心理教育的理論和實踐水平。
二、科學建設，全面提升心理健康教育規(guī)范化水平。
心理咨詢是心理健康教育的重要途徑，心理咨詢室是為學生提供心理咨詢的專業(yè)場所。為更好地規(guī)范心理咨詢工作，學校專門配備“心語屋”一間，堅持科學性、以生為本、通用性、針對性的原則，配齊了辦公桌椅、資料柜、心理圖書資料、常用心理調查問卷等，硬件齊全、環(huán)境溫馨，咨詢室制度包括咨詢室管理制度、咨詢師工作制度、教師工作制度、工作守則等，統(tǒng)一上墻、規(guī)范管理。
三、創(chuàng)新載體，全面促進師生心理健康成長。
心理健康教育應貫穿學?；顒拥娜^程，以引導為主要途徑，以活動為主要載體，把心理健康教育有機地融入學校的日常教育教學活動之中。一年來，我校結合實際，主要開展了以下幾項工作：
1、傳播正能量踐行心理宣言。
“smile，smile，smileatlife”是三小人的心理宣言，他們讀著，想著，同時也踐行在實踐中，時刻以微笑自信的姿態(tài)面對生活，傳播著屬于自己的正能量。
2、關注教師健康，發(fā)揮“一測、一培、兩愛撫”功能，走進心靈家園。
本著“欲予學生健康的心理，為師者必先心理健康”的觀點，我們十分關注并努力讓每位教師都掌握心理健康教育的基本常識，并注重培養(yǎng)教師們運用基本的心理常識來解決問題的能力。
“一培”即每學期舉行一次教師心理健康培訓，由我校心理輔導教師精心安排，或講案例，或分析現(xiàn)象，或心靈按摩……在培訓過程中，心理輔導教師用不同的方式來增強大家的心理健康意識，并針對測試中凸顯出來的問題進行調適，優(yōu)化教師的心理素質。
“兩愛撫”即每周心理輔導教師都會給大家發(fā)兩次心靈安撫的短信：生命的意義，在于做最精的自己;每個人都用兩幅眼睛看世界，用樂觀看世界，萬物皆好，用悲觀看世界，萬物皆惡……，一條條充滿正能量的短信讓大家都能以正性思維來面對生活，收到了好評。大家都說：“心靈愛撫，的確安撫了我的心靈。”
心靈家園是心理輔導教師在三小校內網(wǎng)站上的一個工作平臺，在這里，每周的心理知識都會更新，為教師的心理成長提供幫助。
3、多管齊下，讓每個學生都健康快樂成長。
(1)測試與引導相結合，維護學生心理健康。
每學期心理輔導教師都會針對低、高年級學生不同的心理特點，采用不同的方式來了解每一個學生的心理動態(tài)，并建立心理成長檔案，針對孩子們暴露出來的不良傾向，再利用班班通來給孩子播放有關視頻，讓他們從楷模的身上學習正確的做法，跳跳羊的樂觀，尼克胡哲的堅強……都給孩子們留下了深刻的印象。
(2)重點幫扶，長期關注。
孩子的心靈是脆弱的，也是敏感的，我們無法預料一次偶然事件會給他們的心靈帶來怎樣的漣漪，更無法預測他的心靈成長之路從此會發(fā)生怎樣的偏差。鑒于這種情況，我們采取重點幫扶與長期跟蹤的做法。寄宿班的學生，平時多數(shù)時間都在學校生活，六年級學生，即將面臨“心理斷乳期”，需要重點關注;不僅如此，單親等特殊家庭情況的學生和班級里的學困生也是我們重點關注的對象，于每周二、周四下午準時開放心理咨詢室，鼓勵他們把自己的困惑說出來，積極主動求助。心理輔導老師針對學生的心理特點采用疏通、引導等方法，使孩子們更好地適應周圍的環(huán)境，保持良好的人際關系，善于學習他人的長處;同時心理輔導教師與班主任及任課教師建立“幫扶綠色通道”，不定時地對這些同學的生活、學習動態(tài)進行溝通、關注。
健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇十二
剛剛結束的為期六天的實訓，就像是一場夢，總的來說，給我?guī)聿粌H僅是時間上的流失，更多的是一種實踐經(jīng)驗、理論知識的充實以及自身技能的提升。通過實訓，我將自身的缺點找出，同時更好地適應了實習老師的角色。實訓是對一名導游的基本素質的重要培養(yǎng)。這不僅能夠鍛煉我的能力，還能夠考驗我的語言能力、隨機應變能力和分析能力等，我必將通過實訓獲取寶貴的經(jīng)驗。
我是一名正在我考取導游證之前進行實訓的導游專業(yè)學生。就像前面多次提到的，我將實訓看作是一場夢。在這場“夢”中，我收獲了學校給予我的知識，更得到了書本上所沒有的知識，我想這將是導游證考取的關鍵?；叵肫饘嵱柕哪菐滋?，雖然每天都累得想哭，但每次一站在講臺上，就有一股莫名的動力在支撐著我，使自己堅持到最后?，F(xiàn)在，已經(jīng)結束了實訓，回過頭來想想，實訓讓我學到了很多很多，也讓我體會到導游工作的辛苦和樂趣，總而言之，實訓給了我很多寶貴的人生經(jīng)驗，這將是我今后人生道路上一筆巨大的財富。
實訓的日子很辛苦，也充滿了樂趣。我認識到要想成為一名合格的導游，最重要的是要具有專業(yè)知識和良好的服務態(tài)度，這兩點對于一名成功的導游來說是至關重要的。同時，良好的語言表達能力也是必不可少的。這一點我深有體會，比如在介紹景點的時候，遇到不同性格的游客，或是遇到突然其來的一些問題，我都能很清楚地表達出自己的意思，這樣使得帶團變得輕松。記得一次，去某景區(qū)帶團，有個游客問我：“小導，你覺得這里美不美??？”這個問題很明了，但我知道，答案是肯定的，但我要讓他知道，這些景點是需要導游講解的，于是我馬上接著說：“這里山清水秀，風景當然美了啊，但是單單用眼睛看，是發(fā)現(xiàn)不了它的美的?！蓖ㄟ^這樣一句話，就將發(fā)現(xiàn)美的任務交給了游客，這樣不僅給游客留下了美的空間，還加深了他們對景點的印象。還有一次，去某景區(qū)帶團，有位游客對我們當?shù)氐囊蛔疆a(chǎn)生了濃厚的興趣，我想，他應該是沒有看過真正的山，于是我立刻說：“大家往遠處看，那邊矗立的就是一座山，這座山很高，海拔有1800米，很值得一看?！边@樣，就成功地引起了游客的興趣，接著，我馬上就說：“我們馬上就要到了，這座山很陡，大家一定要抓好扶手?！边@樣，就使游客對我所說的山有了更進一步的認識。
經(jīng)過這次實訓，我認識到要做好導游工作，需要很多方面的素質，首先，必須要有廣博的知識。因為導游工作是一項涉及面很廣的工作，它既有旅行社的經(jīng)營管理，又有景點的深入了解，還有旅行社的文秘工作，更有旅游者的心理分析等。我作為初入導游行列的一名學生，要學的知識還有很多很多，所以必須要有扎實的理論基礎，廣泛的知識面，才能在工作中得心應手。其次，要有較強的協(xié)調能力和組織能力。導游是團體的靈魂人物，那么在接團的過程中，我們必須根據(jù)不同的團隊采取不同的.組織協(xié)調方式。再而，要具備良好的語言表達能力。語言是導游工作的主要工具，我們要運用語言與旅游者進行溝通。除了語言，還必須廣博的知識，因為知識是語言的載體，我們在與游客交流時，只有有代入感，才能將問題深入下去，引起游客的興趣，最后，還必須具有廣泛的興趣愛好。因為導游工作，是一種需要廣泛而豐富的職業(yè)，我們不僅要掌握基本的待人接物，而且要掌握旅游知識、交通知識、飲食知識、禮儀知識、法律知識、文學知識、各地的風土人情等等。這樣才能夠將我們所掌握的知識有機的運用在導游工作中。
最后，我總結一下這次實訓。雖然實訓的時間并不長，但我卻覺得受益匪淺，因為這次實訓給了我很多，今后的工作我將從中受益。我感謝學校給我這個機會，也感謝老師們的教導，更感謝旅行社的叔叔阿姨們對我的關心和照顧，在這次實訓中，我充分的了解到實踐的重要性，也更加深刻的認識到導游是要有無私奉獻的精神，也必須具備一定的耐心和責任感。在這樣一次實訓中，我體驗到作為一名導游的艱難，也感受到了導游工作的樂趣，我將以更加堅定的信心去接受更多的挑戰(zhàn)，爭取成為一名合格的導游。
健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇十三
20xx年是中華人民共和國成立xx周年。為貫徹中央關于圍繞慶祝新中國成立xx周年深入開展群眾性愛國主義教育活動的意見精神，根據(jù)教工委(20xx)11號文件要求，我校認真組織開展“我愛我的祖國”主題教育活動，現(xiàn)將開展活動情況總結如下。
一、加強組織領導，確?；顒禹樌踩_展。
為保證活動取得良好的效果，我校成立了“我愛我的祖國”主題教育活動領導組，認真研究制定活動的實施方案，明確活動的目標要求、活動方式方法、統(tǒng)籌安排，扎實推進。主題教育活動總結。
二、緊緊圍繞主題，突出活動特點。
開展主題教育活動，要高舉中國特色社會主義偉大旗幟，以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，深入貫徹落實科學發(fā)展觀，緊密聯(lián)系新中國成立60周年來的光輝歷程，圍繞加強和改進未成年人思想道德建設，圍繞建設社會主義核心價值體系，緊密結合學校實際，堅持育人為本，對學生進行革命歷史和革命傳統(tǒng)教育，進行愛國主義教育，進行社會主義理想信念教育，進行改革開放教育，進行民族團結教育，引導學生既懷愛國之情，又樹報國之志。
三、拓寬活動渠道，豐富教育內涵。
1、充分發(fā)揮課堂教學主渠道作用。在課堂教學中，將學科教學與愛國主義教育有機結合起來。充分利用小學語文、品德與社會、法律與社會等教材的思想教育資源，了解新中國成立x周年特別是改革開放x年取得的輝煌成就，激勵學生的愛國主義情感。
2、深入開展主題鮮明的教育活動，增強愛國情感。
(1)抒發(fā)愛國熱情唱出美好心聲。
為慶祝祖國x周年華誕暨建校五十周年，激發(fā)學生的愛國之情，豐富學生的業(yè)余生活，提高學生的綜合素質，進一步展示我校實施素質教育的豐碩成果，營造健康愉快的校園文化氛圍，“六一”前夕，我校舉辦了一年一度的學生歌詠比賽活動。
參賽曲目分為必唱曲目和自選曲目，必唱曲目為我校的校歌，自選曲目為歌頌祖國、歌頌改革開放、歌頌美好生活的題材。
比賽中同學們個個精神飽滿、意氣風發(fā)，嘹亮的歌聲在校園回蕩。通過歌詠比賽，唱響共產(chǎn)黨好、社會主義好、改革開放好、各族人民好的時代主旋律，使學生感受到學校的溫暖，祖國的溫暖，充分展示了學生熱愛祖國、朝氣蓬勃、昂揚向上的精神風貌，進一步增強了學生的愛國情感。
(2)師生美文誦讀抒發(fā)愛國情感。
為了認真貫徹精神，結合城區(qū)教育局德育工作要點，我校認真安排部署，開展了系列主題教育活動。
為進一步提升教師專業(yè)素養(yǎng)，夯實教師基本功，展示教師風采，增強愛國主義情感，四月份，舉行了教師“頌祖國”美文誦讀比賽，參賽教師從不同角度熱情謳歌了偉大祖國60年的巨大變化，尤其是改革開放30年偉大祖國取得的輝煌成就，抒發(fā)了對祖國、對教育事業(yè)的無限熱愛。
同時，結合“感恩”教育活動的開展，在不同年級開展了“感恩父母、感恩老師、感恩祖國”演講比賽。
x月x日，在學校校園又成功舉辦了“師生同臺美文誦讀”活動，全體師生得到美的享受，美的熏陶，用實際行動表達了對祖國的熱愛之情。
(3)向國旗敬禮做有道德的人
為喜迎建國x周年華誕，加強學生的愛國主義教育。xx小學深入開展“向國旗敬禮，做一個有道德的人”網(wǎng)上簽名寄語活動，與此同時，結合學生年齡特點，拓展“向國旗敬禮”活動渠道，在低年級開展想一想、畫一畫“我心中的國旗”，在高年級開展“為國旗添彩”社會實踐活動等。由此增強學生的愛國情感。
充分利用每周一的升旗儀式，擴充國旗下講話內容，結合重大紀念日、學校階段性工作重點等，加強學生道德品質的培養(yǎng)。如畢業(yè)班學生開展“感恩學校、感恩老師”國旗下演講活動，通過國旗下演講等活動，把“向國旗敬禮，做一個有道德的人”教育活動，不斷引向深入，使學生在潛移默化中受到教育和熏陶。
(4)開展社會實踐活動強化行為習慣養(yǎng)成。
為加強學生行為習慣養(yǎng)成教育，培養(yǎng)學生從小養(yǎng)成講文明樹新風的良好道德品質，深化養(yǎng)成教育成果，拓展養(yǎng)成教育渠道，xx小學和居委會建立了信息溝通制度。
一是學校充分發(fā)揮課堂教育主渠道作用，加強對學生進行愛黨、愛國、愛家鄉(xiāng)、愛學校的教育。同時，深入開展社會實踐活動，利用節(jié)假日、休息日深入礦區(qū)，了解改革開放x年發(fā)生的巨大變化，用書法、繪畫、心得體會等形式表現(xiàn)出來。通過社會實踐活動，培養(yǎng)學生的小主人意識。
二是建立社會、學校信息溝通制度，發(fā)揮社會教育功能。學校為社區(qū)居委提供學生姓名、班級、家庭住址等相關信息，學生在社會的行為表現(xiàn)及時反饋給學校，形成有效的教育、監(jiān)督制約機制，達成教育目標的一致性，提高教育效果。
通過開展社會實踐活動和建立信息溝通制度，不僅消除教育“兩張皮”現(xiàn)象，更主要的是培養(yǎng)學生從小言行一致、誠實守信，增強學生愛祖國、愛家鄉(xiāng)的道德情感。
(5)學先進、樹典型激勵師生昂揚向上。
今年我校在六年級畢業(yè)測試調研中，各科成績均達到近年最好水平，榮獲教育局“小考成績優(yōu)秀獎”稱號。x月份我校召開表彰大會，對取得優(yōu)秀成績的所有任課教師進行表彰獎勵，同時表彰了獲得省、市區(qū)“優(yōu)秀班主任”、“三好學生”、“優(yōu)秀少先隊員”稱號的老師和學生進行了表彰獎勵。激勵廣大師生崇尚先進學習先進。
總之，在開展“我愛我的祖國”主題教育活動中，領導高度重視，精心安排部署，加強宣傳，營造輿論氛圍，圍繞主題，突出特色，拓寬教育渠道，豐富教育內涵，使教育活動貫穿于教育教學全過程，教育活動不僅為師生提供了展示才華的平臺，而且使師生的思想認識、思想情感得到了進一步的升華。為學校的科學發(fā)展注入了新的活力。
健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇十四
1、閱納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我。
2、帶來步履沉重的憂愁!帶走心情輕松的快樂!
3、敞開冰山的底層—心理讓陽光照耀進來。
4、揭開心結，為心靈找到休憩的樂土。
5、陽光總在風雨后，快樂總在傾訴中!
6、敞開心中一片天，放飛心理健康夢!
7、開心笑一笑，幸福來報到!
9、認識心理異?，F(xiàn)象。
10、心靈約定與你您牽手，敞開心懷，擁抱快樂。
11、水一點一滴都是情，我們一舉一動都有意。
12、走進心靈的后花園。
13、健康的心理，為你天上飛翔的翅膀。
14、為您的心靈打開一扇窗戶，為我們的溝通搭起一座橋!
15、了解簡單的心理調節(jié)方法。
16、清除心靈垃圾，還心靈一方凈土。
17、普及知識，調適心情，健康人生。
18、倡導和諧心態(tài)，成就健康心理!
19、打開心靈的門窗，讓陽光進來。
20、為你推開心靈之窗，讓心靈撒滿陽光。
21、與心靈相約，與健康同行!
22、交出你心，說出你情，解你之憂!
23、培養(yǎng)健康心理，走向成功人生。
24、探索心靈奧秘，展現(xiàn)個性自我。
25、讓我們張開翅膀飛進“心理”。
26、關注心靈，點燃激情，增強自信。
27、用“心”呵護心的健康!
28、打開心鎖，解開心結。
29、開心笑一笑，幸福來報到!
30、微笑可以縮短心靈之間的距離。
1、歡樂每一天自信每一天充實每一天。
2、閱納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我。
3、品心扉苦澀涌泉，釀百花甜蜜濃情。
4、給心靈沐浴，美麗人生從“心”開始。
5、接近那一點心距，成就那一份健康。
6、普及知識，調適心境，健康人生。
7、陽光雨露，遍灑心田;心理健康，你我同行。
8、敞開冰山的底層—心理讓陽光照耀進來。
9、開心笑一笑，幸福來報到!
10、為你推開心靈之窗，讓心靈撒滿陽光。
11、傾訴一分鐘的煩惱，享受一小時的歡樂!
12、十個想法不如一個行動。
13、水一點一滴都是情，我們一舉一動都有意。
14、為您的心靈打開一扇窗戶，為我們的溝通搭起一座橋!
15、讓心靈沐浴陽光，讓歡樂充溢胸膛。
健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇一
我的__年是在___銀行分理處度過的，___分理處是一個業(yè)務量大，業(yè)務種類繁多的分理處，我的職責是接待單位客戶，解答他們的有關業(yè)務問題，編制和錄入會計憑證，登記賬簿，整理和保管會計業(yè)務資料?；仡欉@一年來的工作，我是問心無愧的，我的自我評價，是不是在美化自己，自有公論。我的缺點也是昭昭不可掩飾的。我的述職報告請大家評議，歡迎大家提出寶貴意見。
在工作中，我是忠于職守，盡力而為的，領導和同事們也給了我很大的幫助和鼓勵，在大家的共同努力下，客戶們都認為___分理處的服務比其他銀行的好，都愿意來這里開立賬戶和辦理業(yè)務，去年開立的會計賬戶有200多個，會計業(yè)務筆數(shù)去年更是從年初的日均___多筆上升到___多筆，人均筆數(shù)列居全行榜首，每天的忙碌可想而知，銀行屬于服務行業(yè)，工作使我每天要面對眾多的客戶，為此，我常常提醒自己“善待別人，便是善待自己”，在繁忙的工作中，我仍然堅持做好“三聲服務”、“站立服務”和“微笑服務”，耐心細致的解答客戶的問題，遇到蠻不講理的客戶，我也試著去包容和理解他，最終也得到了客戶的理解和尊重。
回顧檢查自身存在的問題，我認為:。
一是學習不夠。當前，以信息技術為基礎的新經(jīng)濟蓬勃發(fā)展，新情況新問題層出不窮，新知識新科學不斷問世。面對嚴峻的挑戰(zhàn)，缺乏學習的緊迫感和自覺性。理論基礎、專業(yè)知識、文化水平、工作方法等不能適應新的要求。
二是在工作較累的時候，有過松弛思想，這是自己政治素質不高，也是世界觀、人生觀、價值觀解決不好的表現(xiàn)。
針對以上問題，今后的努力方向是：
二是增強大局觀念，轉變工作作風，努力克服自己的消極情緒，提高工作質量和效率，積極配合領導同事們把工作做得更好。
健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇二
天氣變寒，呼嘯的北風也隨之刮起，寒假也在期盼中到來了，這次的寒假我進入了早已規(guī)劃好的實踐工作單位，利用寒假兩個月的時間來提升自己，鍛煉自己，為以后生活和工作積累經(jīng)驗。
我參加的實習單位也是我們縣里的一家公司，離家也比較近，比較方便，放假之后沒過幾天就去那里報到去了，我做的是文員的工作，也就是簡單的統(tǒng)計一些公司的工作數(shù)據(jù)，和資料整理什么的，對于我這樣一個新人，公司對我的要求也是比較寬松的，一般很多少加班，每天按時上班下班，忙碌有充實，但是工作與學期確實有著明顯的區(qū)別，我也是經(jīng)過了兩個星期的適應時間才能夠做好工作，工作雖然不需要加班，但是卻沒有中間休息時間，一般都是在中午的時候才有一個半小時的休息，其他時間我們一般都不會有。
對于我這樣一個學生有一件事情非常困難，就是心態(tài)的轉變，一個人想要改變就必須要先改變心態(tài)，讓自己有更好的工作狀態(tài)，但是因為以前上學的習慣，對工作都有些排斥，和矛盾，經(jīng)常在一些簡單的小問題上面犯錯，以前在學校犯錯沒有任何關系，但是到了社會上之后我們所做的事情都需要我們自己對其負責，都需要我們去完成，不可能在如同以前一樣不用在意這些，這讓我知道了責任也明白了身上的重擔。
在學校里面我也學了很多相關的知識，比如在學校我們就學習了辦公軟件的應用，可是學習和工作不同，學校重視的是理論，工作重視的是效率，雖然我能夠完成所有的任務，但是我工作熟練度，工作效率都不高，很多時候我都會給部門拖后腿，還好我們部門的同事都是一些性格開朗大方的人從不計較這些問題，對我們也都非常寬容，遇到困難都會給我?guī)椭?，讓我可以及時完成工作。好多次因為自己能力不夠而感到懊惱，這讓我知道了自己的差距，雖然學習了很多，但是要真正說到精通的沒有一個，全都是只掌握了皮毛，正如老師所說的，師傅領進門，修行在個人，一個人的成就高低靠的是自己的努力，通過相處我也了解到同事們有這樣高的工作水平，靠的全是他們多年工作的努力和實踐。
我想要追趕上他們，距離非常大，因此在工作中給自己定的目標就是完成自己的工作任務，少給其他同事添麻煩，及時完成自己的工作做好自己的事情，為了能夠在工作中提升，不拖累大家，只好自己苦一些，下班之后多練習多做多學了。
雖然這次實踐已經(jīng)結束了，但是給我的影響卻是終生的，讓我學到了知識，也讓我接觸到了社會工作，更是了解到了工作的艱辛和困難，想要在今后工作中有結果我還得繼續(xù)學習努力。
20__年寒假，我到玉林的一家房產(chǎn)公司進行了為期兩個星期的實習。這段時間，我學到了很多的東西，包括專業(yè)知識和為人處事。
房地產(chǎn)是一個很有爭議的行業(yè)，因為這一行的利潤很高。
在我實習期間，我主要從事的是房屋租賃這一方面?，F(xiàn)在玉林有很多都是外來人員，而外來人員在玉林工作都需要有住所，外來人員因為對玉林地形不熟，所以一般都會找中介公司幫忙，因此房屋租賃確實也是一種商機。一般大的中介公司都是以一個月房租的50%作為中介費，房東方加客戶房，一個單子的中介費就是一個月的房租。同時，在玉林有點名氣的中介公司都開展房屋銀行業(yè)務，把房東的房子以較低價格收進，然后以市場價格租出去，從中賺取差價，這其中的差價是很大的。這個房屋管家業(yè)務在租賃中是非常紅火的，因為有更高差價的可能，所以也更有挑戰(zhàn)性。
在做租賃的過程中，我發(fā)現(xiàn)熟悉商圈真的很重要，只有對各地的商圈了解了，對市場行情了解了，才能給客戶正確的推薦，這樣才能增加成功的可能性。而且做租賃的話要求在房東跟客戶之間尋找平衡點，很多時候，明明約好了看房時間，可到了那個時間不是房東不來就是客戶不來，我們這個平衡點是兩頭難做，這也是我們在工作中需要注意與改善的，同時從事這個行業(yè)還需要很好的溝通協(xié)調能力，在很多時候，和房東客戶之間以一種比較友好的姿態(tài)去相處，做業(yè)務會簡單的多，其實沒有必要把客戶的界限劃分的太過清楚，把客戶當做朋友，同時要讓客戶也把你當做朋友，這就是一種很強的交際能力，也是自我人格魅力的一鐘體現(xiàn)。同時團隊合作精神也很重要，我說的團隊合作，不僅僅是自己公司內部的合作，而且包括與其他中介公司之間的合作，有很多大的公司內部房源很多，而我們有的時候往往是有客戶沒房源，因此與其他中介公司進行合作，我們同樣也可以達到互惠互利。
在做業(yè)務的時候一定要搞清房子的性質，而且產(chǎn)權一定要清晰，不然的話很容易產(chǎn)生糾紛，本來是好好的一件事情，到最后弄的雙方對簿公堂，這也不是我們想看到的，因此在做業(yè)務的過程中一定要小心謹慎，未雨綢繆，把一切的可能性都考慮在內，這樣才不會有很多的后患，從中我也學到一個道理，做人一定要做到位。做人做事都一樣，要有頭有尾只有這樣在以后的人生道路上才能走的更遠。同時我們在工作中也牽涉到談判技巧的問題。很多單子都會在簽合同的時候談崩掉，這就跟談判技巧有關，會談判的人往往都能抓住雙方的特點，對癥下藥，一舉攻下，而不會談判的人則是明明到手的單子也會飛了。這就是個人能力的一種體現(xiàn)，每個人都有各自的談判技巧，不能籠統(tǒng)的一概而論，同時我覺得做這個工作。自由的工作環(huán)境是很重要的，有壓力，但也有動力，相對自由的工作環(huán)境會促使更多交易的形成。
總而言之，在實習的這段期間，我學到了很多在學校沒有學到的東西，接觸了很多新的人和事，并且從中領悟到了一些做人的道理。也提高了自己的綜合素質和管理水平，并且對一個新的行業(yè)有了初步的認識，提高了自己的溝通能力和談判技巧，感謝__給了我一個展現(xiàn)自我能力的舞臺。
健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇三
為了響應國家倡導健康生活方式的號召，豐富小區(qū)社區(qū)文化生活，加強業(yè)主之間的互動與交流，我服務中心舉辦了大型社區(qū)悅跑活動。
本次活動我服務中心邀請了眾多業(yè)主參加，本次的“業(yè)主跑男團”可謂是“嘉賓”眾多。正所謂跑跑更健康，參與的居民也是熱情高漲。隨著銅鑼的一聲敲響，比賽正式開始，大家像是一道閃電，迅速沖了出去，比賽過程可謂是異常激烈，大家你追我趕奮力向前，最終決出了三組優(yōu)勝者，三組優(yōu)勝者在工作人員的指引下在富力悅跑背景板拍照留念，并領取了我服務中心對三名優(yōu)勝者頒發(fā)活動獎品。
本次活動在富力家園反響熱烈，業(yè)主們對此次活動也是贊不絕口，本次活動不僅豐富了業(yè)主的.業(yè)余生活，同時還響應了國家的號召，倡導健康生活的方式。也加強了業(yè)主和物業(yè)之間的溝通和交流。
健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇四
健康是人類生存極為重要的內容，它對于人類的發(fā)展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那么，一個人怎樣才算健康呢?1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康?？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠?。
我認為人生最寶貴的是健康。
健康是生命本身最自然、最本初的狀態(tài)和趨向，沒有健康的身體，生命沒有一點意義。健康之光照四方。
健康是金，是事業(yè)的前提、生命的基礎;。
健康是樂，沒有健康便享受不到生活的樂趣;。
健康是壽，只有身體健康、愉快地活著，才可“活得長久”;。
健康是智，智力的發(fā)揮要以健康作為后盾(居里夫人一再強調：“科學的基礎是健康的身體”)。
健康是財，是人生最大的財富;。
健康是福，是每個人在這個世界上最大的權利，充分享受這一權利是最大的幸福。不求長生不老，但求老而不衰。
這個問題沒有固定的答案。我也認為所有的回答均是仁者見仁，智者見智。
的確，健康是我們每個人都需要的也都很在意的，但除了健康，我想還有許多東西也是我們一生中非常寶貴的，例如親人愛人，例如愛情，例如青春，還有，人生理想，……。對于這個問題，此番種種，確實讓我們難以抉擇。
生你養(yǎng)你疼你的是父母，與你相守一生的是愛人。最難報答的是親人，最難辜負的是愛人。有人說，我們的前半生是屬于父母的，后半生是屬于愛人的。我想，即使我們窮盡一生，也難以報答父母的養(yǎng)育之恩。曾經(jīng)在《讀者》上看到過一篇文章，說的是做一道題目“在父母、愛人、孩子、和好友中選擇出對你來說最重要的人”，很多人都難以抉擇。然后用排除法，先去掉一個選項，再去掉一個，直到最后只剩下一個的時候，最后作者淚流滿面地發(fā)現(xiàn)答案居然是愛人。可見，當你真的愛上一個人的時候，你會發(fā)現(xiàn)，他(她)就是你今生的唯一。的確，在父母、愛人、孩子中我們確實很難做出抉擇，他們都是我們生命中非常重要的部分，缺一不可。所以，我們每個人都希望我們的親人和愛人今生今世健健康康平平安安。
萬世滄桑唯有愛是永遠的神話，潮起潮落始終不悔真愛的相約。古往今來，多少癡男怨女演繹出了一幕幕凄婉娓美、動人悱惻的故事，多少男兒沖冠一怒為紅顏，多少君王不愛江山愛美人。梁山伯祝英臺雙雙化蝶飛，許仙白娘子只羨鴛鴦不羨仙，《桃花扇》，《長生殿》……，哪一出不是唯美徹骨、驚天動地?我們不敢奢望海枯石爛的愛情，但如若能和心中所愛的人牽手一生，即使平淡也幸福，即使辛苦也甜蜜。“執(zhí)子之手，與子偕老”是我們對愛情的追求，每一個人都希望能和自己心愛的人相守一生，相扶到老?！拔夷芟氲降淖罾寺氖?，就是和你一起慢慢變老”，多么樸素而又寓意深刻的表達啊!每每聽到這首老歌，心中總有一種說不出的感動。等到我們白發(fā)蒼蒼的時候，如果還能牽著愛人的手漫步于夕陽之下，我想，那應該是一生最大的幸福了。
健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇五
活動地點：a樓314。
參加人員及人數(shù):1301013班1401013班共計90人。
組織者：13班團支部。
活動目的：踐行學習“中國夢”，培養(yǎng)同學們的感情，豐富大學集體生活，而且促進同學之間的交流，增強同學們的友誼！
活動流程：
（一）前期準備：1.根據(jù)團日主題寫策劃書。
2.向全班同學宣傳此次活動。
3.聯(lián)系14級13班同學。
4.每個宿舍選出代表參加。
（二）主要活動內容：
1.在本次團日活動中，我們號召班級同學積極參加聯(lián)誼活動，這樣使活動的參與度高，同時在聯(lián)誼活動過程中，我們把大一大二同學分成了六組，使聯(lián)誼活動具有競爭性，趣味性。
2.大二優(yōu)秀的同學介紹分享自己的學習，生活經(jīng)驗。
3.大一同學們積極提問學長一些關于學習生活感情的問題。
4.進入游戲環(huán)節(jié)，紙杯傳水，吸管傳紙杯，搶答歷史題。
5.全體同學合影留念。
（三）后期總結：
通過這次活動，參加聯(lián)誼活動的同學表示這次聯(lián)誼學長們介紹的經(jīng)驗心得使自己對大學的目標更加明確了，學習方法上收獲很多，同時玩的開心，交到了很多好朋友，此外所有人都感受到要實現(xiàn)中國夢，我們每個人都應該在大學期間里好好學習專業(yè)文化知識，交到好朋友，努力從各方面提升自己，為實現(xiàn)中國夢而奮斗！
活動總結：1.主題明確，活動有趣味性，同學參與度高。
2.分組活動，加強同學們之間友誼，促進感情。
3.達到了預期的目標，達到了復興照耀盛世情，青春共筑中國夢的活動目標。
4.不足：教室內場地較小，做游戲時比較擁擠，時間選在周五，14級部分同學因為其他事情，沒能來參加活動，前期準備不足，活動的秩序有些混亂。
自我評價：作為活動的組織者，團支部的幾位負責人合作組辦了這次活動，這次活動中同學們的積極性，參與度都非常高，這達到了預期的目標，雖然活動有一些瑕疵，但通過這次活動，積累了寶貴的經(jīng)驗，也讓團支部的幾位負責人更好的合作，相信在以后團委的各項活動中我們會表現(xiàn)的更加出色。
1301013班團支書：范x涵20xx.10.19。
健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇六
為全面建成小康社會，實現(xiàn)社會可持續(xù)發(fā)展，滿足廣大群眾的需求，提高農(nóng)民現(xiàn)代文明素質，建設社會主義新農(nóng)村。我們始終堅持以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，以構建和諧社會為目標，以服務經(jīng)濟建設、服務全鎮(zhèn)工作大局為中心任務，以提高農(nóng)民素質為核心，以“三貼近”為重要原則，以求真務實為基本要求，扎實推進文明村鎮(zhèn)建設，努力把我鎮(zhèn)農(nóng)村建設成為環(huán)境整潔、生態(tài)協(xié)調、經(jīng)濟發(fā)展、社會穩(wěn)定的社會主義新農(nóng)村。
以制定科學規(guī)劃、整治村容鎮(zhèn)貌、完善公共設施、推動社會事業(yè)發(fā)展、倡導文明新風尚為創(chuàng)建的主要內容，精心謀劃、分類指導，聯(lián)片創(chuàng)建、整體推進，形成一大批文明新亮點，帶動整個文明村鎮(zhèn)建設。
在文明村鎮(zhèn)創(chuàng)建工作中，鎮(zhèn)黨委、政府高度重視，措施得力，重點突出，工作扎實，創(chuàng)建工作取得了明顯的成效。我們的主要做法和經(jīng)驗是：
一、強化領導，健全機制，形成強大創(chuàng)建合力。
鎮(zhèn)黨委、政府始終把創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)工作作為促進物質文明建設的基礎工程、作為擴大對外開放的形象工程、作為踐行習近平新時代中國特色社會主義思想的民心工程，精心組織，周密部署，切實加強領導，確保工作到位。
一是思想認識到位。怎樣看待文明村鎮(zhèn)創(chuàng)建工作，把它放在什么位置，這是很重要的。如果把它放在一個可有可無的位置上，文明村鎮(zhèn)建設就肯定搞不好。近年來，在文明村鎮(zhèn)創(chuàng)建活動中，鎮(zhèn)黨委、政府把創(chuàng)建活動當作黨政工作的一件大事擺到議事日程上，當作促進本地區(qū)經(jīng)濟和各項事業(yè)發(fā)展的強大動力來抓，為我鎮(zhèn)創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)工作的順利開展奠定堅實基礎。
二是組織領導到位。鎮(zhèn)黨委、政府把精神文明建設和創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)工作列入經(jīng)濟社會發(fā)展總體規(guī)劃，納入決策范圍，擺上議事日程，調整成立了由鎮(zhèn)黨委書記許方杰同志任組長，鎮(zhèn)長李巖、黨委副書記張少剛同志任副組長的創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)工作領導小組。建立了黨政“一把手”親自抓、分管領導具體抓、班子成員共同抓的領導機制。健全了有人管事的領導體系和有人干事的工作網(wǎng)絡。
三是宣傳發(fā)動到位。每年我們都專門召開全鎮(zhèn)精神文明建設工作會議，把創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)作為一項重要內容進行部署和安排。同時，我們加大宣傳力度。通過廣播、板報、傳單等各種載體，大力宣傳創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)的目的、意義、階段工作重點及要求，我們還積極向市區(qū)媒體推薦在創(chuàng)建活動中涌現(xiàn)出來的好人好事，進行廣泛宣傳，營造了濃厚的輿論氛圍。
四是責任機制到位。我們結合《__鎮(zhèn)關于創(chuàng)建文明城市工作集中整治的實施方案》的要求和我鎮(zhèn)實際，把目標中的具體要求和各項任務分解落實到責任單位和責任人。同時，建立獎勵機制，把創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)工作開展情況作為村干部目標管理考核的一項重要內容，作為評先評優(yōu)的基本依據(jù)，并與各單位、村干部職工的工資掛鉤，年終考核，獎優(yōu)罰劣，大大調動了大家參與創(chuàng)建活動的積極性。
二、抓住中心，富民強鎮(zhèn)，為創(chuàng)建工作奠定堅實基礎。
習近平新時代中國特色社會主義思想理論基本原理告訴我們：精神文明可以為物質文明的發(fā)展提供精神動力和智力支持，而物質文明卻為精神文明的發(fā)展提供物質基礎和實踐經(jīng)驗。從實踐來看確實是這樣，如果沒有一定水平的物質文明做基礎、做保障，精神文明建設就會變成空中樓閣、就會成為紙上談兵?；谶@種認識，近年來，我們鎮(zhèn)黨委政府緊緊扭住經(jīng)濟建設這個中心，把發(fā)展經(jīng)濟作為頭等大事來抓，全鎮(zhèn)上下呈現(xiàn)出“全心全意搞建設，一心一意謀發(fā)展”的可喜局面，招商引資成果顯著。實踐證明，搞文明村鎮(zhèn)建設與抓經(jīng)濟發(fā)展二者是不矛盾的，兩者互為目的，互為動力。文明村鎮(zhèn)建設水平上來了，提升村鎮(zhèn)檔次，調動人的主觀能動性，可以促進農(nóng)村經(jīng)濟的發(fā)展;反過來農(nóng)村經(jīng)濟的發(fā)展，又為文明村鎮(zhèn)創(chuàng)建上水平、上檔次奠定堅實的基礎。
三、以人為本，以德治鎮(zhèn)，不斷提高公民思想道德素質。
精神文明建設歸根到底是人的思想道德建設，而創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)要有文明的公民為底蘊，創(chuàng)建工作只有全鎮(zhèn)干部群眾的積極參與才有生命力。為此，我們多層面、多形式地開展了各類思想道德教育實踐活動，努力提高全鎮(zhèn)干部群眾的文明素質，增強他們參與創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)工作的積極性和主動性。
第一，堅持不懈抓教育。一是突出政治理論教育。圍繞社會主義精神文明建設的目標和任務，把深入學習鄧小平理論、“三個代表”重要思想、習近平總書記系列講話精神、十八大精神作為重要工作來抓，通過報告會、入村宣講、座談會、組織考試等形式，用科學的理論武裝全鎮(zhèn)人民;二是突出公民道德教育。認真學習宣傳貫徹《公民道德建設實施綱要》，通過粉刷張貼標語，散發(fā)學習手冊、傳單等形式，使基本道德規(guī)范和社會公德、職業(yè)道德、家庭美德等規(guī)范家喻戶曉、深入人心;三是突出科技文化教育。充分發(fā)揮農(nóng)業(yè)技校、文化中心、農(nóng)業(yè)技術培訓班等學習陣地的作用，廣泛開展科學技術、科學思想的教育，在全鎮(zhèn)形成“學科學、愛科學、講科學、用科學”的良好氛圍。
第二，破除陋習樹新風。在全鎮(zhèn)長期開展“講文明，樹新風”、“愛國衛(wèi)生清潔月”等系列活動，努力營造良好的社會氛圍。一是抓好村民文明言行的規(guī)范活動，倡導文明習慣養(yǎng)成，大力倡導“學習、開放、創(chuàng)新、超越”的精神，有力地促進了公民文明素質的提高。二是抓好移風易俗活動。提高廣大群眾對科學文明的認識，破除封建陋習、在全鎮(zhèn)大力提倡“婚事新辦、喪事簡辦、喜事省辦”的社會新風。
第三，豐富群眾文體活動。積極開展豐富多彩的文體活動，寓教于樂，既滿足群眾的文化需求，又提升群眾的生活品位。一是大力發(fā)展文化事業(yè)。加強村級文化廣場建設，成立了秧歌隊等多支業(yè)余文藝隊伍，深入城鄉(xiāng)開展活動，豐富了群眾的文化生活。
四、抓住載體、有機結合，深化基層創(chuàng)建活動。
我鎮(zhèn)始終把群眾性精神文明創(chuàng)建活動作為創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)工作的重要內容，在鎮(zhèn)級開展了創(chuàng)建“文明行業(yè)”“文明單位”活動，在村級開展了“十星級文明戶”的評創(chuàng)活動，提高了全鎮(zhèn)干部群眾的文明素質和文明程度。
在爭創(chuàng)“文明行業(yè)”、“文明單位”過程中，堅持以優(yōu)質服務為重點，以“為人民服務，樹行業(yè)新風”為主題，不斷提升服務水平。在全鎮(zhèn)先后開展了解放思想學教活動、習近平新時代中國特色社會主義思想學教活動，“優(yōu)質服務年”活動、“黨的作風建設年”等多項活動，推進了全鎮(zhèn)各行各業(yè)的文明之風，提高了全鎮(zhèn)黨員干部的整體素質。
五、以鎮(zhèn)帶村，以村促鎮(zhèn)，形成村鎮(zhèn)聯(lián)動格局。
文明村鎮(zhèn)創(chuàng)建活動是一項較為復雜的系統(tǒng)工程，要想改變農(nóng)村的生活環(huán)境和生產(chǎn)條件，單靠一個鎮(zhèn)、一個村的力量是很難辦到的。只有充分發(fā)揮城市的資源、人才和信息優(yōu)勢，利用城鄉(xiāng)共建的有效形式，堅持以鎮(zhèn)帶村、村鎮(zhèn)聯(lián)動的方法，才能幫助農(nóng)村改變村容村貌，壯大集體經(jīng)濟，加快農(nóng)民致富奔小康的進程。
我鎮(zhèn)創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)工作得到了各級領導和市有關業(yè)務局(部門)的大力關心和支持，我們全鎮(zhèn)上下將繼續(xù)總結經(jīng)驗，發(fā)揚成績，查找差距，彌補不足，以求真務實的良好作風，在不斷創(chuàng)新中，改進工作方法，豐富創(chuàng)建載體，把創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)活動抓得更活躍、更有實效，通過我們的真抓實干，努力打造方下鎮(zhèn)現(xiàn)代文明村鎮(zhèn)的全新形象。
健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇七
低鈉鹽好過傳統(tǒng)鈉鹽，屬于優(yōu)質食鹽品種。改吃低鈉鹽后，會不會增加市民群眾的負擔?記者走訪超市發(fā)現(xiàn)，400克一包的傳統(tǒng)加碘鈉鹽為1.3元/包，250克低鈉鹽為1.9元/包，一個成年人吃低鈉鹽，一個月總量不會超過1袋，還不用花2元錢。
每天只吃一蓋鹽。
一個啤酒瓶的蓋子，去掉那層膠墊，裝滿鹽就正好是6克;省衛(wèi)生廳和廣州市推廣發(fā)放過控鹽勺，那個小的容量就是2克，每天吃鹽少于3小勺即可。
現(xiàn)在很多礦泉水、飲料瓶的瓶蓋，都削薄了一半，這種瓶蓋盛滿了，就是4~5克?！白銐蛄耍驗槊姘?、饅頭、咸菜、油條等等都是有鹽的?！?BR> 鹽與健康征文_篇二。
俗話說:“無鹽不出味”，食鹽是人們生活中必需的調味品。在菜肴中適當放點鹽，既調味又有利人體健康。食鹽的主要作用是調節(jié)細胞與血液之間的滲透平衡和正常的水鹽代謝。在大汗不止時，適當補充鹽分，可防止體內微量元素的缺乏。在通常情況下，人體攝入的水和鹽的總量與排出的水和鹽的總量是容易維持平衡的。但是在某些特殊情況下，也可能破壞此平衡，出現(xiàn)問題。例如人患急性腸胃炎，喝下去的水不能吸收到血液里，都隨糞便排出去了，而體內的水卻仍然通過呼吸、汗液、尿液，繼續(xù)排出體外，結果造成嚴重的脫水。這時除了用藥物治療外，還要給病人注射一些生理鹽水，來維持水代謝的平衡。又如在劇烈的體力勞動中，在高溫作業(yè)中，體內鹽分隨汗液大量排出。這時可能由于體內缺乏鹽分，出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象。因此，在休息時，要喝一些淡的食鹽水，來維持食鹽的代謝的平衡。
《神農(nóng)本草》記載:“食鹽宜腳氣，潔齒、堅齒，治一切皮膚諸癥。”用食鹽和蘇子根煎水洗腳，可以治腳氣病。常用鹽水擦洗皮膚，可使皮膚健康，增強抵抗力。食鹽有止痛作用，如熱水燙傷了皮膚，擦點鹽(或醬油)可以減少疼痛。天熱喝點淡鹽水，可以防治大便不通、喉嚨痛、牙痛和腹痛。每天早晨喝一杯鹽開水，可以避免嗓音發(fā)啞。如果誤食了有毒食物，喝點鹽開水，可以解毒。夏秋牛奶易變質，在牛奶中少加點鹽，能使牛奶保鮮期延長。蔬菜瓜果食用前，先將其浸泡在淡鹽水中20分鐘，能去除殘存的農(nóng)藥、寄生蟲卵，有殺滅病菌作用。煎魚前將魚放在鹽水中洗凈，魚就沒有泥土和腥味。此外，食鹽還能軟化體內酸性腫塊。
食鹽對人的健康有很多好處，但食量要適宜，每人天以10克為宜，如果過量也會給人帶來危害。
食鹽過多會引起高血壓。據(jù)專家調查，吃鹽量與高血壓發(fā)病率有一定關系，吃鹽越多，高血壓發(fā)病率越高。阿拉斯加的愛斯基摩人的食鹽量很低，基本上沒有患高血壓的，而每天食鹽量高達20克左右的日本北部居民，高血壓發(fā)病率高得驚人。在我國食鹽量較低的廣東省，高血壓發(fā)病率僅為3.5%;而喜食咸的北方人，高血壓發(fā)病率卻明顯增高。這是因為鹽在某些內分泌素的作用下，能使血管對各種升血壓物質的敏感性增加，引起細小動脈痙攣，使血壓升高，而且還可能使腎細小動脈硬化過程加快。同時鹽又有吸咐水分的作用。如果鹽積蓄過多，水分就要大大增加，血容量也會相應增加，再加上細胞內外的鉀、鈉比例失調，使紅細胞功能受到損害，血流粘滯，流動緩慢，加重了血液循環(huán)的工作負擔，導致血壓的進一步升高。
食鹽過多會引起水腫。由于食鹽過多，使鈉在體內積累，而鈉具有親水性，所以引起水腫，并增加腎臟的負擔。
食鹽過多會引起感冒。高濃度的鈉鹽有強烈的滲透作用，會影響人體細胞的抗病能力。過量食鹽，一是使唾液分泌減少，以致口腔的溶菌酶也相應減少，使病毒在口腔里有了著床的機會。二是由于鈉鹽的滲透，上皮細胞防御功能被抑制，較大地喪失了抗病能力。感冒病毒很容易通過失去了屏障作用的細胞侵入人體，所以易使人患感冒，而且咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎癥也常會發(fā)生。
食鹽過量會引起心臟病。《內經(jīng)》有這樣一段記載:“多食鹽，則脈凝注而色變”?！拔哆^咸，大骨氣傷，心氣抑”。咸多傷心，食味過咸使小動脈收縮，有害于心臟。例如湖南居民心臟病死亡率比全國高出四個百分點，這同倚重豬肉和食鹽消費過多有密切的關系。
食鹽過多會導致胃癌。日本的胃癌患者以東北部的秋田、山形兩縣愛吃咸的地方為最多。面臨日本海的新瀉、石川兩縣居民頓頓吃稻米飯，患胃癌的也多?；嘉赴?shù)占首位的秋田縣曾發(fā)動一場減鹽運動，結果死于胃癌的人減少二成以上?？梢姵喳}過量是患癌的一大原因。鹽里并無致癌物質，但它容易破壞胃的粘膜，對致癌物質起幫助作用。此外，腎臟病和中風與食鹽過量也有密切關系。
因此，平時吃菜不要吃得太咸，尤其是老年人與嬰幼兒的食物不能過咸。不能以成年人的味覺為標準準給孩子食物，使孩子受到損害，誘發(fā)高血壓和心肌衰弱。對老年人烹調中盡量用醋、薺末，胡椒等香辣調料來代替鹽分，減少食鹽的數(shù)量。
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健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇八
安全教育一直是xx小學高度重視的教育內容之一，xx月xx日，xx小學組織各班積極開展了“假期安全教育”主題班會。
當天下午第三節(jié)的安全教育主題班會課，各班按照學校的統(tǒng)一安排和部署，上全部出席。各班首先由各班主任根據(jù)本班的實際情況進行有針對性的教育，其次圍繞國慶小長假對學生進行了一次深刻的安全教育。班會課上既有老師講解，也有問題討論等形式啟發(fā)學生思考哪些行為是安全的，小學生應遵守哪些安全法律法規(guī)。最后，同學們觀看了《交通安全教育視頻》等錄像，通過真實的案例，條理清晰的演示與講解，讓學生懂得了如何在火災中正確報警、自救、逃生等基本的常識，學生看了之后，學有所獲。
一、進一步完善安全制度。使安全管理制度更加科學、合理、規(guī)范、易操作。學校安全工作領導小組和各班班主任和任課教師簽訂安全工作責任書。建立了各項安全工作檢查評比制度、安全教育工作管理制度。實行領導安全值日檢查制。值班領導對每天的安全工作負總責。活動開展初期，我們組織以領導小組為核心的宣傳小組，針對我校的實際，制定我校的安全宣傳教育內容。(1)警示教育：認真宣傳學習《小學生日常行為規(guī)范》，正面教育師生自覺遵守《規(guī)定》和《規(guī)范》，同時以外地發(fā)生的安全事故為借鑒，反復宣傳教育。(2)自我保護：在小學生中進行如何自救，如何應對走失，被拐騙等安全防范的教育。(3)食品衛(wèi)生安全：教育學生不到外面的攤點上購買零食、飲料等，防止病從口入，毒從口入。(4)活動安全：加強課外活動及課間活動的安全教育。(5)行路安全：強化交通法規(guī)教育，組織學生觀看交通安全教育警示片。
二、開展豐富多彩的活動，將安全意識深入人心。我們利用各種會議對師生進行安全重要性地教育。利用廣播對安全知識，以及與安全方面是和人進行表揚與批評，通過廣播，學生學到了許多安全常識，感受到了安全的重要性。黑板報、學習園地等更是學生宣傳安全的主陣地，全校出了以安全為主題的黑板報，在校園處處都能感受講安全的氣氛。為了提高學生學安全、講安全的積極性，我們還舉辦了安全知識講座，在此期間我校開展了“防震減災”演練活動。寓安全教育于活動中，加強安全教育，提高安全意識，養(yǎng)成安全習慣。
三、強化安全管理，加強進行安全檢查，使安全工作百無一漏。首先，對學校的每一個角落進行排查，消除安全隱患。各班班主任對本班級的用電線路和門窗進行一次檢查，特別是檢查窗戶用小錘敲一敲，檢查接口處是否離焊，玻璃邊緣用手摸一摸，看看上面的油膩是否要脫落。由領導小組成員參加對學校圍墻、大門、廁所、樓房、外面用電線路等公共設施進行了一次安全大檢查。其次是加強了食品衛(wèi)生安全教育，保證不讓一例食品事故發(fā)生。學校教育學生不到外面的攤點上購買零食、飲料等，防止病從口入，毒從口入。檢查學生的體質和有無傳染疾病的發(fā)生。
四、利用學校集會對學生進行安全知識講座、學科滲透等，加強對學生開展安全預防教育，使學生接受比較系統(tǒng)的防溺水、防觸電、防病、防食物中毒、防體育運動傷害、防火、防盜、防騙、防煤氣中毒等安全知識和技能教育活動。
五、經(jīng)常性地組織學校各部門對學校各處進行安全大檢查，摸清學校可能存在的安全隱患和潛在的矛盾，并做出相應的對策，真正做到防患于未然，把事故消滅在萌芽狀態(tài)中。
健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇九
為期半年的導游培訓實訓結束了。通過這次實訓，我受益匪淺，無論在思想上，還是在業(yè)務技能上，都有了很大的提高。
導游工作是一項腦力勞動和體力勞動相結合的工作，它綜觀了多種知識，操作程序復雜，應變能力要求強。對此，導游員唯有不懈努力，不斷學習，才能做好自己的工作。
一、認真學習導游業(yè)務知識。
首先，認真學習導游業(yè)務知識。半個多學期來，我認真學習了《導游人員管理條例》、《導游基礎知識》、《導游服務技能》、《導游語言藝術》等課程，還認真研讀了《全國導游基礎知識》并考取了全國導游人員資格統(tǒng)一考試導游資格證書。
其次，認真學習鑷游經(jīng)驗。半個多學期來，我認真學習旅行社的營業(yè)性質、服務宗旨、旅游形成了接待程序主要內容以及各大旅游景點的相關知識，并查閱了其他有關旅游方面的知識，豐富自己頭腦。
二、努力提高服務質量。
隨著旅游行業(yè)的發(fā)展，導游正在往綜合性人才方向發(fā)展，導游人才需求結構發(fā)生了變化，傳統(tǒng)型導游人員需求下降，知識型導游人員需求量上升。因此，導游人員不能只掌握基礎知識，更要學習知識性服務技巧，要運用知識性服務技能來為旅游者提供優(yōu)質的服務。
首先，導游要熟悉游客心理。導游工作是一項腦力勞動強度極大的工作。導游員上要協(xié)調交通、住宿、餐飲、行社等方面的配合，下同旅游者接觸，了解旅游者的心理特征。
其次，導游要掌握語言技巧。語言技巧是導游的基本功，是指導游工作的藝術性。導游語言具有傳達知識、激發(fā)情感、溝通關系、展現(xiàn)導游藝術等功能。
再次，導游要善于觀察。旅游者摩肩接踵，來自不同的地方，有不同的社會經(jīng)歷、年齡、性別、職業(yè)、文化層次、生活習慣、興趣愛好、性格特點，導游員不能只停留在外表的判別上，要善于觀察旅游者，并因人而異做好服務工作。
最后，導游要講究文明禮貌。一個沒有受過良好教育、缺乏教養(yǎng)的人，不可能有良好的服務態(tài)度。導游員的工作對象是受過良好教育又有教養(yǎng)的游客，他們的言談舉止和文化素養(yǎng)都要求導游員具備一定的修養(yǎng)。
三、注重對旅游團隊的服務。
對旅游團隊的服務使我獲取了大量的第一手資料。作為一個導游，最基本的工作就是有計劃有準備的帶團。我對旅游團進行了分類，大致有工業(yè)參觀團，旅游觀光團，度假休閑團隊，修學旅游團幾種類型。及時的了解團隊的具體情況，總結團隊旅游者的職業(yè)、年齡、性別、興趣愛好，認真分析旅游者對旅游的需求，有利于更好的接待團隊，做到“有的放矢”。
四、注重“全心全意”服務。
對旅游者來說，旅游是消費，花錢花時間希望得到最舒適、最享受的服務享受，因此，他們不希望導游員帶團時，只是走馬觀花，只要有一個團隊，能跟團在旅游期間不餓著就行了，他們需要導游員幫助他們安排好這個旅游過程。
五、注重團隊成員之間的合作。
一個旅游團隊能否順利的完成一次旅游，導游和服務員起著中要的作用，作為這個團隊的一員，我深深的感受到，團隊精神是集體的靈魂，喪失了靈魂的團隊，就像魚沒有了水一樣，是不可想象的。
六、對旅行社的合理建議。
1.加強員工培訓，提高員工素質。
2.建立一支高素質的導游隊伍。
3.加強旅行社員工的凝聚力和執(zhí)行力。
學無止境，生活中充滿了各種知識，在以后的工作中，我會更加努力的學習，提高自己的服務技能，不辜負旅行社、領導對我的信任，我將用我的實際行動回報旅行社。
健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇十
根據(jù)市委的要求，我室認真貫徹落實“鼓士氣、順民心、樹新風”主題教育活動精神，對學習動員，深入調研階段的各項工作進行了研究和部署，并結合政研工作實際，制定了切實可行的實施方案，要求全體黨員干部振奮精神、開拓進取，改進作風、真抓實干，積極投身“三大戰(zhàn)役”，為建設殷實、文明、和諧的幸福撫州貢獻力量，較好地完成了第一階段各項工作任務，現(xiàn)將其開展情況作如下小結:。
一、建立健全組織機構。按照市委實施方案的要求，我室于x月x日召開了主任辦公會，專題研究部署“鼓士氣、順民心、樹新風”主題教育活動工作，并成立了市委政研室主題教育活動領導小組，進一步健全了組織機構，明確了工作職責。領導小組組長由市委副秘書長、政研室主任擔任，副組長由副主任擔任，副主任、及秘書科科長、經(jīng)濟科副科長為成員。領導小組下設辦公室，負責主題教育活動的具體組織實施。
二、積極營造活動氛圍。x月x日，市委政研室先后召開領導班子和干部職工會議，深入學習貫徹市黨代會、人代會、政協(xié)會和全市實施“三大戰(zhàn)役”動員大會精神，認真研究和布置開展“鼓士氣、順民心、樹新風”主題教育活動。室主題教育活動辦公室結合實際，印發(fā)了全室主題教育活動工作實施方案，以指導主題教育活動全過程工作。充分發(fā)揮雜志，網(wǎng)站等平臺作用，大力宣傳我市主題教育活動中的典型事跡、經(jīng)驗做法。通過開辟專欄、撰稿投稿等形式加大主題教育活動的宣傳力度，助推全市上下加快形成鼓士氣、順民心、樹新風的良好氛圍。
三、學習內容別具一格。為加強干部職工對主題教育活動重要性的認識，把活動引向深入，由室主任總負責，召開全室黨員干部集中學習大會，并采取副職領導親自輔導、大家集中學習、個人自學和專題討論等方式，組織全體黨員干部職工學習黨市黨代會、人代會、政協(xié)會和全市實施“三大戰(zhàn)役”動員大會精神實質，并選定了中宣部作為扎實開展“讀好一本書”活動的制定讀物。通過學習，全體黨員干部進一步增強了服務“三大戰(zhàn)役”、建設幸福撫州的意識和本領。學習中做到了有學習記錄，有學習筆記，有心得體會。
四、實施方案切實可行。我室按照市委的要求制定了“鼓士氣、順民心、樹新風”主題教育活動實施方案。室內各科室按照工作方案的要求，分解了工作任務，落實了工作責任，制定了明確的時間表，將各項任務細化，責任到人，做到主題教育活動事事有人抓、有人管，為推動主題教育活動扎實有序的開展奠定了堅實基礎。
五、政研工作有序開展。結合主題教育活動的開展，我們迅速把工作重心和主要精力集中到為打好工業(yè)強攻戰(zhàn)、縣域經(jīng)濟大會戰(zhàn)、跑項爭資攻堅戰(zhàn)“三大戰(zhàn)役”服務上來，組織4個專題調研組，重點圍繞“三大戰(zhàn)役”和主題教育活動，就關于加快發(fā)展“三有”經(jīng)濟實體、關于我市縣區(qū)財政收入狀況、關于我市招商引資工作實效、關于積極穩(wěn)妥地做好征地拆遷工作等四個專題開展調查研究，積極提出有針對性、可操作性的對策措施，為市委、市政府提供決策參考。
通過第一階段活動的開展，全體黨員干部的責任感和使命感不斷增強，服務意識不斷提高;機關作風和干部精神面貌煥然一新，營造了干事業(yè)、謀發(fā)展、思進取、爭一流的良好氛圍。我室主題教育活動取得了一定成績，但仍存在一些不足之處，如工作創(chuàng)新方法不夠，服務“三大戰(zhàn)役”的理念不新。這些問題，有待下一階段認真制定整改措施，明確整改重點，并按照上級的要求扎實開展各項工作，確保主題教育活動扎實有序的開展。
健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇十一
育人貴在育心，心理健康教育是學校素質教育不可或缺的一部分，對學生的智力發(fā)展和身心健康的重要作用不言而喻，更是當前學校教育的新任務和新要求。
一年來，我校本著全員參與、面向全體、矯正預防與全面發(fā)展相結合的原則，以讓學生學會調試和學會發(fā)展為最終目標，重點幫扶與長期關注相結合，充分發(fā)揮愛心和同理心作用，學校的心理健康教育工作有序開展，師生的心理健康水平有了明顯提高。
一、培訓引領，全面提高心理健康教師綜合素質。
對于心理咨詢師來說：知識是最表層的，技能是中間層次，素質是最內層的。為了更好地提高心理健康教師的專業(yè)素質，我校心理健康教師參加了三門峽陽光心理學校組織的相關心理培訓，取得了國家心理咨詢師資格證;同時，利用業(yè)余時間相繼參加了由國家二級心理咨詢師李巧英老師組織的“心靈成長”活動、三門峽“愛心之家”的相關活動，在活動中培養(yǎng)了嫻熟與良好的助人技能，提高了心理教育的理論和實踐水平。
二、科學建設，全面提升心理健康教育規(guī)范化水平。
心理咨詢是心理健康教育的重要途徑，心理咨詢室是為學生提供心理咨詢的專業(yè)場所。為更好地規(guī)范心理咨詢工作，學校專門配備“心語屋”一間，堅持科學性、以生為本、通用性、針對性的原則，配齊了辦公桌椅、資料柜、心理圖書資料、常用心理調查問卷等，硬件齊全、環(huán)境溫馨，咨詢室制度包括咨詢室管理制度、咨詢師工作制度、教師工作制度、工作守則等，統(tǒng)一上墻、規(guī)范管理。
三、創(chuàng)新載體，全面促進師生心理健康成長。
心理健康教育應貫穿學?；顒拥娜^程，以引導為主要途徑，以活動為主要載體，把心理健康教育有機地融入學校的日常教育教學活動之中。一年來，我校結合實際，主要開展了以下幾項工作：
1、傳播正能量踐行心理宣言。
“smile，smile，smileatlife”是三小人的心理宣言，他們讀著，想著，同時也踐行在實踐中，時刻以微笑自信的姿態(tài)面對生活，傳播著屬于自己的正能量。
2、關注教師健康，發(fā)揮“一測、一培、兩愛撫”功能，走進心靈家園。
本著“欲予學生健康的心理，為師者必先心理健康”的觀點，我們十分關注并努力讓每位教師都掌握心理健康教育的基本常識，并注重培養(yǎng)教師們運用基本的心理常識來解決問題的能力。
“一培”即每學期舉行一次教師心理健康培訓，由我校心理輔導教師精心安排，或講案例，或分析現(xiàn)象，或心靈按摩……在培訓過程中，心理輔導教師用不同的方式來增強大家的心理健康意識，并針對測試中凸顯出來的問題進行調適，優(yōu)化教師的心理素質。
“兩愛撫”即每周心理輔導教師都會給大家發(fā)兩次心靈安撫的短信：生命的意義，在于做最精的自己;每個人都用兩幅眼睛看世界，用樂觀看世界，萬物皆好，用悲觀看世界，萬物皆惡……，一條條充滿正能量的短信讓大家都能以正性思維來面對生活，收到了好評。大家都說：“心靈愛撫，的確安撫了我的心靈。”
心靈家園是心理輔導教師在三小校內網(wǎng)站上的一個工作平臺，在這里，每周的心理知識都會更新，為教師的心理成長提供幫助。
3、多管齊下，讓每個學生都健康快樂成長。
(1)測試與引導相結合，維護學生心理健康。
每學期心理輔導教師都會針對低、高年級學生不同的心理特點，采用不同的方式來了解每一個學生的心理動態(tài)，并建立心理成長檔案，針對孩子們暴露出來的不良傾向，再利用班班通來給孩子播放有關視頻，讓他們從楷模的身上學習正確的做法，跳跳羊的樂觀，尼克胡哲的堅強……都給孩子們留下了深刻的印象。
(2)重點幫扶，長期關注。
孩子的心靈是脆弱的，也是敏感的，我們無法預料一次偶然事件會給他們的心靈帶來怎樣的漣漪，更無法預測他的心靈成長之路從此會發(fā)生怎樣的偏差。鑒于這種情況，我們采取重點幫扶與長期跟蹤的做法。寄宿班的學生，平時多數(shù)時間都在學校生活，六年級學生，即將面臨“心理斷乳期”，需要重點關注;不僅如此，單親等特殊家庭情況的學生和班級里的學困生也是我們重點關注的對象，于每周二、周四下午準時開放心理咨詢室，鼓勵他們把自己的困惑說出來，積極主動求助。心理輔導老師針對學生的心理特點采用疏通、引導等方法，使孩子們更好地適應周圍的環(huán)境，保持良好的人際關系，善于學習他人的長處;同時心理輔導教師與班主任及任課教師建立“幫扶綠色通道”，不定時地對這些同學的生活、學習動態(tài)進行溝通、關注。
健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇十二
剛剛結束的為期六天的實訓，就像是一場夢，總的來說，給我?guī)聿粌H僅是時間上的流失，更多的是一種實踐經(jīng)驗、理論知識的充實以及自身技能的提升。通過實訓，我將自身的缺點找出，同時更好地適應了實習老師的角色。實訓是對一名導游的基本素質的重要培養(yǎng)。這不僅能夠鍛煉我的能力，還能夠考驗我的語言能力、隨機應變能力和分析能力等，我必將通過實訓獲取寶貴的經(jīng)驗。
我是一名正在我考取導游證之前進行實訓的導游專業(yè)學生。就像前面多次提到的，我將實訓看作是一場夢。在這場“夢”中，我收獲了學校給予我的知識，更得到了書本上所沒有的知識，我想這將是導游證考取的關鍵?；叵肫饘嵱柕哪菐滋?，雖然每天都累得想哭，但每次一站在講臺上，就有一股莫名的動力在支撐著我，使自己堅持到最后?，F(xiàn)在，已經(jīng)結束了實訓，回過頭來想想，實訓讓我學到了很多很多，也讓我體會到導游工作的辛苦和樂趣，總而言之，實訓給了我很多寶貴的人生經(jīng)驗，這將是我今后人生道路上一筆巨大的財富。
實訓的日子很辛苦，也充滿了樂趣。我認識到要想成為一名合格的導游，最重要的是要具有專業(yè)知識和良好的服務態(tài)度，這兩點對于一名成功的導游來說是至關重要的。同時，良好的語言表達能力也是必不可少的。這一點我深有體會，比如在介紹景點的時候，遇到不同性格的游客，或是遇到突然其來的一些問題，我都能很清楚地表達出自己的意思，這樣使得帶團變得輕松。記得一次，去某景區(qū)帶團，有個游客問我：“小導，你覺得這里美不美??？”這個問題很明了，但我知道，答案是肯定的，但我要讓他知道，這些景點是需要導游講解的，于是我馬上接著說：“這里山清水秀，風景當然美了啊，但是單單用眼睛看，是發(fā)現(xiàn)不了它的美的?！蓖ㄟ^這樣一句話，就將發(fā)現(xiàn)美的任務交給了游客，這樣不僅給游客留下了美的空間，還加深了他們對景點的印象。還有一次，去某景區(qū)帶團，有位游客對我們當?shù)氐囊蛔疆a(chǎn)生了濃厚的興趣，我想，他應該是沒有看過真正的山，于是我立刻說：“大家往遠處看，那邊矗立的就是一座山，這座山很高，海拔有1800米，很值得一看?！边@樣，就成功地引起了游客的興趣，接著，我馬上就說：“我們馬上就要到了，這座山很陡，大家一定要抓好扶手?！边@樣，就使游客對我所說的山有了更進一步的認識。
經(jīng)過這次實訓，我認識到要做好導游工作，需要很多方面的素質，首先，必須要有廣博的知識。因為導游工作是一項涉及面很廣的工作，它既有旅行社的經(jīng)營管理，又有景點的深入了解，還有旅行社的文秘工作，更有旅游者的心理分析等。我作為初入導游行列的一名學生，要學的知識還有很多很多，所以必須要有扎實的理論基礎，廣泛的知識面，才能在工作中得心應手。其次，要有較強的協(xié)調能力和組織能力。導游是團體的靈魂人物，那么在接團的過程中，我們必須根據(jù)不同的團隊采取不同的.組織協(xié)調方式。再而，要具備良好的語言表達能力。語言是導游工作的主要工具，我們要運用語言與旅游者進行溝通。除了語言，還必須廣博的知識，因為知識是語言的載體，我們在與游客交流時，只有有代入感，才能將問題深入下去，引起游客的興趣，最后，還必須具有廣泛的興趣愛好。因為導游工作，是一種需要廣泛而豐富的職業(yè)，我們不僅要掌握基本的待人接物，而且要掌握旅游知識、交通知識、飲食知識、禮儀知識、法律知識、文學知識、各地的風土人情等等。這樣才能夠將我們所掌握的知識有機的運用在導游工作中。
最后，我總結一下這次實訓。雖然實訓的時間并不長，但我卻覺得受益匪淺，因為這次實訓給了我很多，今后的工作我將從中受益。我感謝學校給我這個機會，也感謝老師們的教導，更感謝旅行社的叔叔阿姨們對我的關心和照顧，在這次實訓中，我充分的了解到實踐的重要性，也更加深刻的認識到導游是要有無私奉獻的精神，也必須具備一定的耐心和責任感。在這樣一次實訓中，我體驗到作為一名導游的艱難，也感受到了導游工作的樂趣，我將以更加堅定的信心去接受更多的挑戰(zhàn)，爭取成為一名合格的導游。
健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇十三
20xx年是中華人民共和國成立xx周年。為貫徹中央關于圍繞慶祝新中國成立xx周年深入開展群眾性愛國主義教育活動的意見精神，根據(jù)教工委(20xx)11號文件要求，我校認真組織開展“我愛我的祖國”主題教育活動，現(xiàn)將開展活動情況總結如下。
一、加強組織領導，確?；顒禹樌踩_展。
為保證活動取得良好的效果，我校成立了“我愛我的祖國”主題教育活動領導組，認真研究制定活動的實施方案，明確活動的目標要求、活動方式方法、統(tǒng)籌安排，扎實推進。主題教育活動總結。
二、緊緊圍繞主題，突出活動特點。
開展主題教育活動，要高舉中國特色社會主義偉大旗幟，以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，深入貫徹落實科學發(fā)展觀，緊密聯(lián)系新中國成立60周年來的光輝歷程，圍繞加強和改進未成年人思想道德建設，圍繞建設社會主義核心價值體系，緊密結合學校實際，堅持育人為本，對學生進行革命歷史和革命傳統(tǒng)教育，進行愛國主義教育，進行社會主義理想信念教育，進行改革開放教育，進行民族團結教育，引導學生既懷愛國之情，又樹報國之志。
三、拓寬活動渠道，豐富教育內涵。
1、充分發(fā)揮課堂教學主渠道作用。在課堂教學中，將學科教學與愛國主義教育有機結合起來。充分利用小學語文、品德與社會、法律與社會等教材的思想教育資源，了解新中國成立x周年特別是改革開放x年取得的輝煌成就，激勵學生的愛國主義情感。
2、深入開展主題鮮明的教育活動，增強愛國情感。
(1)抒發(fā)愛國熱情唱出美好心聲。
為慶祝祖國x周年華誕暨建校五十周年，激發(fā)學生的愛國之情，豐富學生的業(yè)余生活，提高學生的綜合素質，進一步展示我校實施素質教育的豐碩成果，營造健康愉快的校園文化氛圍，“六一”前夕，我校舉辦了一年一度的學生歌詠比賽活動。
參賽曲目分為必唱曲目和自選曲目，必唱曲目為我校的校歌，自選曲目為歌頌祖國、歌頌改革開放、歌頌美好生活的題材。
比賽中同學們個個精神飽滿、意氣風發(fā)，嘹亮的歌聲在校園回蕩。通過歌詠比賽，唱響共產(chǎn)黨好、社會主義好、改革開放好、各族人民好的時代主旋律，使學生感受到學校的溫暖，祖國的溫暖，充分展示了學生熱愛祖國、朝氣蓬勃、昂揚向上的精神風貌，進一步增強了學生的愛國情感。
(2)師生美文誦讀抒發(fā)愛國情感。
為了認真貫徹精神，結合城區(qū)教育局德育工作要點，我校認真安排部署，開展了系列主題教育活動。
為進一步提升教師專業(yè)素養(yǎng)，夯實教師基本功，展示教師風采，增強愛國主義情感，四月份，舉行了教師“頌祖國”美文誦讀比賽，參賽教師從不同角度熱情謳歌了偉大祖國60年的巨大變化，尤其是改革開放30年偉大祖國取得的輝煌成就，抒發(fā)了對祖國、對教育事業(yè)的無限熱愛。
同時，結合“感恩”教育活動的開展，在不同年級開展了“感恩父母、感恩老師、感恩祖國”演講比賽。
x月x日，在學校校園又成功舉辦了“師生同臺美文誦讀”活動，全體師生得到美的享受，美的熏陶，用實際行動表達了對祖國的熱愛之情。
(3)向國旗敬禮做有道德的人
為喜迎建國x周年華誕，加強學生的愛國主義教育。xx小學深入開展“向國旗敬禮，做一個有道德的人”網(wǎng)上簽名寄語活動，與此同時，結合學生年齡特點，拓展“向國旗敬禮”活動渠道，在低年級開展想一想、畫一畫“我心中的國旗”，在高年級開展“為國旗添彩”社會實踐活動等。由此增強學生的愛國情感。
充分利用每周一的升旗儀式，擴充國旗下講話內容，結合重大紀念日、學校階段性工作重點等，加強學生道德品質的培養(yǎng)。如畢業(yè)班學生開展“感恩學校、感恩老師”國旗下演講活動，通過國旗下演講等活動，把“向國旗敬禮，做一個有道德的人”教育活動，不斷引向深入，使學生在潛移默化中受到教育和熏陶。
(4)開展社會實踐活動強化行為習慣養(yǎng)成。
為加強學生行為習慣養(yǎng)成教育，培養(yǎng)學生從小養(yǎng)成講文明樹新風的良好道德品質，深化養(yǎng)成教育成果，拓展養(yǎng)成教育渠道，xx小學和居委會建立了信息溝通制度。
一是學校充分發(fā)揮課堂教育主渠道作用，加強對學生進行愛黨、愛國、愛家鄉(xiāng)、愛學校的教育。同時，深入開展社會實踐活動，利用節(jié)假日、休息日深入礦區(qū)，了解改革開放x年發(fā)生的巨大變化，用書法、繪畫、心得體會等形式表現(xiàn)出來。通過社會實踐活動，培養(yǎng)學生的小主人意識。
二是建立社會、學校信息溝通制度，發(fā)揮社會教育功能。學校為社區(qū)居委提供學生姓名、班級、家庭住址等相關信息，學生在社會的行為表現(xiàn)及時反饋給學校，形成有效的教育、監(jiān)督制約機制，達成教育目標的一致性，提高教育效果。
通過開展社會實踐活動和建立信息溝通制度，不僅消除教育“兩張皮”現(xiàn)象，更主要的是培養(yǎng)學生從小言行一致、誠實守信，增強學生愛祖國、愛家鄉(xiāng)的道德情感。
(5)學先進、樹典型激勵師生昂揚向上。
今年我校在六年級畢業(yè)測試調研中，各科成績均達到近年最好水平，榮獲教育局“小考成績優(yōu)秀獎”稱號。x月份我校召開表彰大會，對取得優(yōu)秀成績的所有任課教師進行表彰獎勵，同時表彰了獲得省、市區(qū)“優(yōu)秀班主任”、“三好學生”、“優(yōu)秀少先隊員”稱號的老師和學生進行了表彰獎勵。激勵廣大師生崇尚先進學習先進。
總之，在開展“我愛我的祖國”主題教育活動中，領導高度重視，精心安排部署，加強宣傳，營造輿論氛圍，圍繞主題，突出特色，拓寬教育渠道，豐富教育內涵，使教育活動貫穿于教育教學全過程，教育活動不僅為師生提供了展示才華的平臺，而且使師生的思想認識、思想情感得到了進一步的升華。為學校的科學發(fā)展注入了新的活力。
健康跑活動總結報告字健康跑步總結篇十四
1、閱納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我。
2、帶來步履沉重的憂愁!帶走心情輕松的快樂!
3、敞開冰山的底層—心理讓陽光照耀進來。
4、揭開心結，為心靈找到休憩的樂土。
5、陽光總在風雨后，快樂總在傾訴中!
6、敞開心中一片天，放飛心理健康夢!
7、開心笑一笑，幸福來報到!
9、認識心理異?，F(xiàn)象。
10、心靈約定與你您牽手，敞開心懷，擁抱快樂。
11、水一點一滴都是情，我們一舉一動都有意。
12、走進心靈的后花園。
13、健康的心理，為你天上飛翔的翅膀。
14、為您的心靈打開一扇窗戶，為我們的溝通搭起一座橋!
15、了解簡單的心理調節(jié)方法。
16、清除心靈垃圾，還心靈一方凈土。
17、普及知識，調適心情，健康人生。
18、倡導和諧心態(tài)，成就健康心理!
19、打開心靈的門窗，讓陽光進來。
20、為你推開心靈之窗，讓心靈撒滿陽光。
21、與心靈相約，與健康同行!
22、交出你心，說出你情，解你之憂!
23、培養(yǎng)健康心理，走向成功人生。
24、探索心靈奧秘，展現(xiàn)個性自我。
25、讓我們張開翅膀飛進“心理”。
26、關注心靈，點燃激情，增強自信。
27、用“心”呵護心的健康!
28、打開心鎖，解開心結。
29、開心笑一笑，幸福來報到!
30、微笑可以縮短心靈之間的距離。
1、歡樂每一天自信每一天充實每一天。
2、閱納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我。
3、品心扉苦澀涌泉，釀百花甜蜜濃情。
4、給心靈沐浴，美麗人生從“心”開始。
5、接近那一點心距，成就那一份健康。
6、普及知識，調適心境，健康人生。
7、陽光雨露，遍灑心田;心理健康，你我同行。
8、敞開冰山的底層—心理讓陽光照耀進來。
9、開心笑一笑，幸福來報到!
10、為你推開心靈之窗，讓心靈撒滿陽光。
11、傾訴一分鐘的煩惱，享受一小時的歡樂!
12、十個想法不如一個行動。
13、水一點一滴都是情，我們一舉一動都有意。
14、為您的心靈打開一扇窗戶，為我們的溝通搭起一座橋!
15、讓心靈沐浴陽光，讓歡樂充溢胸膛。