方案的制定需要綜合考慮多方因素，找到一個(gè)最佳的解決方案。在制定方案時(shí)，要不斷優(yōu)化和改進(jìn)，根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整和調(diào)整。方案的執(zhí)行需要全體成員的共同努力和配合。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇一
對(duì)日光溫室栽培的越冬黃瓜、西葫蘆、番茄、辣椒的管理應(yīng)進(jìn)行中耕劃鋤，提高地溫增加透氣性，促進(jìn)新根生長(zhǎng)。在管理上要結(jié)合防病進(jìn)行葉面追肥，對(duì)受凍害或長(zhǎng)勢(shì)較弱(漚根)的作物要盡快換茬提高春季產(chǎn)量。
由于溫度低，陰天較多，灰霉病、葉霉病、霜霉病、早疫病、晚疫病、根腐病發(fā)生較為普遍，要及時(shí)噴施各類(lèi)殺菌劑，防止病菌擴(kuò)散造成更大危害。
二、經(jīng)濟(jì)作物管理。
沿江江南小麥已經(jīng)拔節(jié)，油菜也開(kāi)始見(jiàn)花，對(duì)水、肥的要求均很高，應(yīng)適時(shí)追肥，干旱少雨的地方應(yīng)適當(dāng)澆水灌溉。南方雨水一般可滿足菜、麥及綠肥作物春季生長(zhǎng)的需要，防止?jié)窈t是最重要的。俗話說(shuō):"麥溝理三交，賽如大糞澆"、"要得菜籽收，就要勤理溝"。必須繼續(xù)搞好清溝瀝水工作。
三、果樹(shù)管理。
華南地區(qū)早稻播種應(yīng)抓緊進(jìn)行，同時(shí)要做好秧田防寒工作。隨著氣溫回升，茶樹(shù)也漸漸開(kāi)始萌動(dòng)，應(yīng)進(jìn)行修剪，并及時(shí)追施"催芽肥"，促其多分枝，多發(fā)葉，提高茶葉產(chǎn)量。桃、梨、蘋(píng)果等果樹(shù)要施好花前肥。
四、畜牧管理。
驚蟄后氣溫開(kāi)始回升，畜禽重點(diǎn)抓好耕牛補(bǔ)料催膘，家畜的春防、春配及防病工作都必須抓緊。一般在春耕前半個(gè)月至一個(gè)月開(kāi)始給牛增加營(yíng)養(yǎng)。春季也是母牛配種季節(jié)，為不失時(shí)機(jī)抓好春配，適當(dāng)加強(qiáng)種公牛和繁殖母牛的飼養(yǎng)管理。
生豬重點(diǎn)抓好春季豬瘟和牲畜"五號(hào)病"的預(yù)防注射，同時(shí)預(yù)防豬只受涼感冒發(fā)熱。春季是家兔繁殖的黃金季節(jié)，要抓好長(zhǎng)毛兔和肉用兔的春繁工作。要做到適時(shí)配種。養(yǎng)雞專(zhuān)業(yè)戶，早春三月，天氣多變，必須采取薄膜保溫室育雛，提高育雛成活率。防止飼料霉變，日糧中應(yīng)添加抗霉劑，同時(shí)防止孕畜流產(chǎn)。防止兔、禽球蟲(chóng)病、流感等病。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇二
驚蟄節(jié)氣上，在農(nóng)事上都是作為了春耕的一個(gè)日子，而且驚蟄這個(gè)時(shí)候也是注意到清溝瀝水工作，對(duì)此驚蟄的農(nóng)事活動(dòng)有哪些到底是怎樣的呢?下面是小編為大家精心推薦的驚蟄的一些農(nóng)事活動(dòng)，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?BR> 蔬菜管理。
1.保護(hù)地蔬菜作物的栽培管理。
對(duì)節(jié)能型日光溫室栽培的越冬黃瓜、西葫蘆、番茄、辣椒的管理應(yīng)進(jìn)行中耕劃鋤，提高地溫增加透氣性，促進(jìn)新根生長(zhǎng)。在管理上要結(jié)合防病進(jìn)行葉面追肥，對(duì)受凍害或長(zhǎng)勢(shì)較弱(漚根)的作物要盡快換茬提高春季產(chǎn)量。
2.做好病蟲(chóng)害防治。
由于溫度低，陰天較多，灰霉病、葉霉病、霜霉病、早疫病、晚疫病、根腐病發(fā)生較為普遍，要及時(shí)噴施各類(lèi)殺菌劑，防止病菌擴(kuò)散造成更大危害。
果樹(shù)管理。
驚蟄后氣候逐漸變暖，萬(wàn)物開(kāi)始復(fù)蘇，是梨、桃、李等落葉果樹(shù)的開(kāi)花抽梢期和柑桔、楊梅等常綠果樹(shù)的萌芽前期，也是果園年周期管理中非常重要的一個(gè)時(shí)期，在生產(chǎn)管理中主要應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：
1.注意清除越冬病原菌和越冬代害蟲(chóng)。
一是及早清除園內(nèi)枯枝、落葉、僵果及雜草等，并集中燒毀;二是清理刮除枝干上的粗皮、爛疤，處理后用百菌敵1～10倍液涂抹傷口;三是抽梢前選晴暖日子全園噴石硫合劑一次，落葉果樹(shù)用波美3～5度(也可用晶體石硫合劑20倍代替，已開(kāi)花展葉的李、桃等應(yīng)改用百菌敵300倍液)，常綠果樹(shù)用波美1度(也可用晶體石硫合劑100倍代替)。
2.加強(qiáng)芽前肥施用。
主要施用尿素和有機(jī)質(zhì)肥料，梨、桃、李等在驚蟄前開(kāi)環(huán)狀溝或放射溝株施“圣佛萊”牌有機(jī)復(fù)合肥2.5～5kg加尿素0.1～0.2kg，施后覆土;在新梢展葉期和花蕾期各噴一次有機(jī)液肥或綠芬威2號(hào)1000倍加0.2%硼砂液;梨、桃、李等在花蕾期噴“果大多”每包加水90kg，謝花后再噴“果大多”每包加水45kg。
3.合理用藥，適時(shí)化學(xué)防治。
梨在花蕾期，桃、李在花謝后即用2.5%消虱蚜1000倍加40%毒死蜱1000倍加80%果菌速凈800倍液(梨再加20%三唑酮乳油20xx倍或20%粉銹星1500倍)噴1～2次。
4.及時(shí)疏花或花序。
梨在現(xiàn)蕾期先疏去弱花序，再根據(jù)需要每隔5～10cm留一花序，其余一律疏除(僅疏去花蕾)，授粉條件好的每花序留一半左右的邊花蕾，疏去中心花蕾;桃、李等也宜加強(qiáng)疏花和疏果工作。
畜牧管理。
驚蟄后氣溫開(kāi)始回升，降雨量增加。此時(shí)，田野間青草開(kāi)始生長(zhǎng)、綠肥紅花草子和黃花草子生長(zhǎng)旺盛，給草食家畜開(kāi)始提供青綠飼料。這一時(shí)期，畜禽重點(diǎn)是抓好耕牛補(bǔ)料催膘，家畜的春防、春配及防病工作都必須抓緊。一般在春耕前半個(gè)月至一個(gè)月開(kāi)始給牛增加營(yíng)養(yǎng)。
1.春季也是母牛配種季節(jié)，為不失時(shí)機(jī)抓好春配，適當(dāng)加強(qiáng)種公牛和繁殖母牛的飼養(yǎng)管理。
2.生豬重點(diǎn)抓好春季豬瘟和牲畜“五號(hào)病”的預(yù)防注射，同時(shí)預(yù)防豬只受涼感冒發(fā)熱。
3.春季是家兔繁殖的黃金季節(jié)，要抓好長(zhǎng)毛兔和肉用兔的春繁工作。要做到適時(shí)配種。
4.養(yǎng)雞專(zhuān)業(yè)戶，早春三月，天氣多變，必須采取薄膜保溫室育雛，提高育雛成活率。
5.防止飼料霉變，日糧中應(yīng)添加抗霉劑，同時(shí)防止孕畜流產(chǎn)。
6.防止兔、禽球蟲(chóng)病、流感等病。
一、節(jié)氣期間氣象條件。
“驚蟄”，是“立春”以后天氣轉(zhuǎn)暖，春雷初響，驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲(chóng)的時(shí)期，此時(shí)過(guò)冬的蟲(chóng)卵也將開(kāi)始孵化，由此可見(jiàn)“驚蟄”是反映自然物候現(xiàn)象的一個(gè)節(jié)氣。然而真正使冬眠動(dòng)物蘇醒出土的，并不是隆隆的雷聲，而是氣溫回升到一定程度時(shí)地中的溫度。有。
諺語(yǔ)。
云：“驚蟄過(guò)，暖和和，蛤蟆老角唱山歌”，“雷打驚蟄谷米賤，驚蟄聞雷米如泥”。這是說(shuō)驚蟄日或驚蟄日后聽(tīng)到雷聲是正常的，風(fēng)調(diào)雨順，是個(gè)好年景。
“驚蟄”節(jié)氣后，南方暖濕氣團(tuán)開(kāi)始活躍，氣溫明顯回升。常年節(jié)氣平均氣溫淮北地區(qū)為6～7℃，淮河以南地區(qū)為7～8℃，比"雨水"節(jié)氣升高3℃或以上。該節(jié)氣我省氣溫自南向北先后穩(wěn)定升至5℃以上，而氣溫穩(wěn)定升至5℃，是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的重要?dú)庀蠼缦逌囟龋A(yù)示著樹(shù)木開(kāi)始發(fā)芽、春長(zhǎng)，春播作物開(kāi)始播種。常年節(jié)氣平均降雨量淮北地區(qū)為15～20mm，淮河以南地區(qū)為20～40mm。
二、前期氣象條件與農(nóng)作物生長(zhǎng)狀況。
雨水節(jié)氣三麥處于返青期，油菜處于現(xiàn)蕾抽薹期。節(jié)氣期間天氣晴好，氣溫逐漸回升，光照充足，有利于田間排水，降低土壤濕度，減輕漬害，有利于抗災(zāi)救災(zāi)工作的開(kāi)展，對(duì)小麥、油菜的災(zāi)后恢復(fù)生長(zhǎng)有利。
目前，小麥已進(jìn)入返青拔節(jié)和春季田間管理的關(guān)鍵時(shí)期，也是冷暖交替，氣候變化頻繁的季節(jié)，倒春寒、連陰雨、春季干旱等各種自然災(zāi)害發(fā)生的機(jī)率較高。應(yīng)加強(qiáng)小麥油菜田間管理，做好田間清溝理墑，因苗施好恢復(fù)肥，適期施好小麥拔節(jié)孕穗肥和油菜抽薹肥，促進(jìn)苗情轉(zhuǎn)化升級(jí)。
1、各地要迅速突擊清溝理墑，做到溝溝相通，內(nèi)外相接。同時(shí)結(jié)合清溝理墑做好稻套麥、板茬直播麥的根部覆蓋和油菜田的培土壅根，增強(qiáng)抗凍抗倒伏的能力。
2、抓住天氣回暖之機(jī)，分類(lèi)適量增施小麥拔節(jié)肥和油菜抽薹肥,努力搭建豐產(chǎn)架勢(shì)，奪取麥油豐收。
3、做好病蟲(chóng)草害的防治工作。立足于早、立足于搶?zhuān)么杭練鉁鼗厣挠欣麜r(shí)機(jī)，開(kāi)展春草化除工作。春季麥田化除一般掌握在拔節(jié)前、日平均氣溫穩(wěn)定在5℃以上時(shí)進(jìn)行。若遇倒春寒，應(yīng)掌握在冷尾暖頭，避免寒流前用藥，以防藥害和加重凍害。
4、加強(qiáng)園藝作物防凍保溫。對(duì)露地蔬菜、早芽茶等采取薄膜、遮陽(yáng)網(wǎng)、防蟲(chóng)網(wǎng)等覆蓋，對(duì)日光溫室、大棚等設(shè)施加強(qiáng)修復(fù)、完善，采取內(nèi)覆蓋或多層覆蓋，提高防寒保溫能力。
5、抓好棉花、玉米的播種工作，為秋熟生產(chǎn)打好基礎(chǔ)。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇三
驚蟄是全年氣溫回升最快的節(jié)氣，驚蟄期間，大部分地區(qū)已經(jīng)開(kāi)始回溫，而且是雨水增多。但這一時(shí)節(jié)，氣溫起伏較大，氣候變化多端，晝夜溫差比較大，所以一定要注意及時(shí)保暖。
2、病蟲(chóng)多發(fā)。
“春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng)”。農(nóng)民們常常把驚蟄時(shí)節(jié)視為春耕開(kāi)始的日子。農(nóng)民在春耕的時(shí)候，還要做好春季作物管理。因?yàn)闇嘏臍夂驐l件，容易引起多種病蟲(chóng)害的發(fā)生和蔓延，所以要及時(shí)搞好病蟲(chóng)害防治。
3、雷響不斷。
驚蟄前后，大地回春，長(zhǎng)江流域大部地區(qū)已漸有春雷。民間諺語(yǔ)云：“雷打驚蟄前，二月雨淋淋;雷打驚蟄后，旱天到春后”。也就是說(shuō)如果第一次春雷在驚蟄之日，則會(huì)認(rèn)為當(dāng)年風(fēng)調(diào)雨順。如果初雷在驚蟄之前鳴響，則預(yù)示著當(dāng)年的雨水較多，可能會(huì)發(fā)生“春季連陰雨”的情況。
4、害蟲(chóng)出沒(méi)。
《千金月令》說(shuō)：“驚蟄日，取石灰糝門(mén)限外，可絕蟲(chóng)蟻。”，也就是說(shuō)驚蟄雷響會(huì)喚醒所有冬眠中的蛇蟲(chóng)鼠蟻。這個(gè)節(jié)氣是蚊蟲(chóng)等開(kāi)始活躍的時(shí)期，經(jīng)歷過(guò)一個(gè)冬季，驚蟄這天，大家可以用艾草等將死角等處熏熏，清除污邪之氣。
1、吃梨。
驚蟄節(jié)氣吃梨是很多地區(qū)的習(xí)俗，至于為何要吃梨，有2種說(shuō)法。其一，俗話說(shuō)“驚蟄至，萬(wàn)物生”，驚蟄到來(lái)之后，很多蟲(chóng)子也開(kāi)始活動(dòng)，而從諧音上來(lái)說(shuō)，“梨”諧音“離”，因此，吃梨有遠(yuǎn)離蟲(chóng)害的說(shuō)法。
其二，驚蟄節(jié)氣到來(lái)，空氣中比較干，容易導(dǎo)致人們口干舌燥，而梨的水分很足，所以通過(guò)吃梨來(lái)補(bǔ)充水分，同時(shí)，梨也有助于去火、潤(rùn)肺、止咳。因此，民間有驚蟄吃梨的習(xí)俗。
2、熏蟲(chóng)。
進(jìn)入驚蟄節(jié)氣，蟲(chóng)子們也從越冬狀態(tài)開(kāi)始恢復(fù)活動(dòng)，家中已經(jīng)開(kāi)始有蟲(chóng)、鼠、蟻出現(xiàn)，所以，在驚蟄節(jié)氣這天，人們會(huì)拿著燃燒的香條或艾草，在家中的墻縫、角落里熏蟲(chóng)，減少后續(xù)蟲(chóng)子的數(shù)量。
還有一點(diǎn)，驚蟄后，存放的糧食中也會(huì)生蟲(chóng)，有些農(nóng)戶也會(huì)開(kāi)始在這個(gè)時(shí)間段，熏糧食中的蟲(chóng)子。
3、炒豆。
炒豆的習(xí)俗主要集中在種植春大豆的地區(qū)。以前人們種植大豆時(shí)，會(huì)留種。當(dāng)種子存放一個(gè)冬季后，不知道是否被蟲(chóng)蛀或者變質(zhì)，就會(huì)通過(guò)炒豆的方式，來(lái)判斷種子的質(zhì)量。拿出一小部分豆子翻炒，如果是好的種子則會(huì)炸裂，相反，被蟲(chóng)蛀的種子則不會(huì)炸裂，通過(guò)炸裂的數(shù)量，判斷好種子的占比，以此來(lái)決定是否還能種植。如今種植大豆，農(nóng)戶們都會(huì)直接購(gòu)買(mǎi)種子了，炒豆的習(xí)俗也就逐漸消失了。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇四
1.春雷一聲震天響，萬(wàn)物蘇醒大合唱。細(xì)雨綿綿送人間，風(fēng)調(diào)雨順又豐年。好景還需勤奮獻(xiàn)，珍惜別誤好時(shí)光。愿你努力多耕耘，幸?；ㄩ_(kāi)萬(wàn)年長(zhǎng)!驚蟄快樂(lè)!
2.春風(fēng)細(xì)雨柔和美，驚蟄春暖蟲(chóng)鳥(niǎo)飛，偷得幾月人懶閑，今日春到人繁忙;驚蟄來(lái)到萬(wàn)物蘇，草木生機(jī)勃勃上，活動(dòng)筋骨人舒暢，春來(lái)耕耘秋收旺!祝驚蟄快樂(lè)!
3.驚蟄一到春雷響，春草萌芽地氣通，枝頭綠意漸深濃，百花嬌艷綻吉祥，飛蟲(chóng)嗡嗡鬧幸福，又是一年驚蟄到，愿君開(kāi)心常相伴，健康時(shí)時(shí)把你繞，驚蟄快樂(lè)!
4.驚蟄到，天氣回暖，春雷始鳴，蟄伏于地下的生機(jī)都漸漸蘇醒，所以你也要將內(nèi)心的渴望，夢(mèng)想，統(tǒng)統(tǒng)喚醒，踏上春的腳步，走過(guò)夏的洗禮，收獲秋的成熟!
6.茫茫白雪滿天飛，瑟瑟寒冬悄然逝。綿綿春風(fēng)拂耳過(guò)，暖暖驚蟄悄然至。黃鶯鳴歌心歡喜，百花盛開(kāi)紅似火。一抹驕陽(yáng)暖心田，照顧自己要用心。驚蟄快樂(lè)!
7.驚蟄一到春雷響，春草萌芽地氣通，枝頭綠意漸深濃，百花嬌艷綻吉祥，飛蟲(chóng)嗡嗡鬧幸福，又是一年驚蟄到，愿君開(kāi)心常相伴，健康時(shí)時(shí)把你繞，驚蟄快樂(lè)。
8.驚蟄來(lái)到，春暖花開(kāi)，幸福的溫度在悄悄上升，好運(yùn)的使者在悄悄來(lái)到。滾滾的春雷帶著無(wú)限的祝福和好運(yùn)想你呼嘯而來(lái)，不要被雷到了啊。祝你驚蟄快樂(lè)。
9.驚蟄到，雷聲隆，驚醒夢(mèng)中沉睡人。氣溫升，花綻放，美景怡人心情暢?？炜鞙?zhǔn)備上職場(chǎng)，努力奮斗不彷徨。取得碩果心里美，幸福生活在身旁。祝驚蟄快樂(lè)!
10.驚蟄春雷炸響，江南鶯飛草長(zhǎng)，塞北冰雪融化，東方楊柳發(fā)芽，西部已經(jīng)開(kāi)發(fā)，正是江山如畫(huà)，飛揚(yáng)青春年華，我們意氣風(fēng)發(fā)，愛(ài)我錦繡中華，驚蟄一路出發(fā)!
11.驚蟄一到美景現(xiàn)，姹紫嫣紅迎春來(lái)。楊柳依依柳絮飛，鶯歌燕舞競(jìng)風(fēng)采。美好春光不可負(fù)，蹉跎歲月不應(yīng)該。躊躇滿志宏圖展，工作順心幸福來(lái)。祝驚蟄快樂(lè)。
12.春天捂一些，熱氣體內(nèi)結(jié)，驚蟄多動(dòng)動(dòng)，春風(fēng)春意身體輕，暖風(fēng)送喜氣，微笑在臉多洋溢，驚蟄送來(lái)濃春意，萬(wàn)事如意更吉利，愿你事事更順利，驚蟄添福氣。
13.送走寒風(fēng)凜冽的冬天，迎來(lái)萬(wàn)物復(fù)蘇的驚蟄，眺望滿山遍野的青蔥，喜迎南飛歸來(lái)的候鳥(niǎo)，揮灑斗志昂揚(yáng)的激情，享受碧水藍(lán)天的生機(jī)!愿你驚蟄快樂(lè)，身體健康!
14.驚蟄養(yǎng)生忙，巧喝調(diào)氣茶，桔梗配菊花，清咽利喉佳，甜葉菊泡水，清肝明目妙，常飲大麥茶，調(diào)理胃腸道，綠萼梅綠茶，養(yǎng)肝是高招，情濃關(guān)懷送，愿你身體好!
15.春風(fēng)春雨送春歸，春陽(yáng)春花送祝福：驚蟄到了，我的短信猶如"春雷"，炸毀你"煩惱"，驅(qū)除你郁悶，愿你："快樂(lè)花爛漫""財(cái)富花滿樓"!
16.驚蟄春雷動(dòng)，祝福我先行。祝雷打不動(dòng)你的快樂(lè)，迅雷掩去你的愁火，雷霆給你萬(wàn)鈞福運(yùn)，雷鳴送你閃亮生活。愿你在驚蟄時(shí)節(jié)平地起雷事業(yè)高升，歡聲雷動(dòng)好運(yùn)隨行!
17.或許沒(méi)有情人節(jié)的浪漫，也沒(méi)有元宵節(jié)的蜜甜，驚蟄一現(xiàn)，春雷陣陣，以短信為箭，用思念作弦，把祝福射進(jìn)你的心里面。驚蟄突到，慢慢脫襖，謹(jǐn)防感冒。祝您安康!
18.驚蟄節(jié)氣，春回大地，養(yǎng)生貼士，發(fā)送給你，氣溫依舊寒，別把衣物減;天干又物燥，水分及時(shí)要;潤(rùn)肺止咳多吃梨，戶外運(yùn)動(dòng)要適宜，總之驚蟄到來(lái)，你一定要健康開(kāi)懷!
19.驚蟄來(lái)到，陽(yáng)光圍繞，曬曬懶散，照照康安，改改脾氣，壓壓火氣，動(dòng)動(dòng)肩膀，扭扭小腰，補(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)養(yǎng)氣血，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手掌，捏捏腳丫。驚蟄之時(shí)，祝愿辦公室的你充滿活力。
20.驚蟄節(jié)氣，春雷萌動(dòng)，萬(wàn)物復(fù)蘇，乍暖還寒，別忙減衣，注意保暖，多飲綠茶，清肺瀉火，多吃青菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，多多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫，預(yù)防流感，愿你，身體倍棒，幸福安康!
21.驚蟄節(jié)氣，刮一陣“快樂(lè)風(fēng)”，驚走你的煩惱;下一陣“平安雨”，驚跑你的災(zāi)難;打一聲“健康雷”，驚飛你的所有病痛;開(kāi)一片“幸?；ā?，驚遁你的霉運(yùn);祝驚蟄節(jié)氣好運(yùn)連連。
22.驚蟄養(yǎng)生有門(mén)道，美食護(hù)航功效高，吃蔥殺菌補(bǔ)維c，健脾益氣吃山藥，御寒暖胃粥放棗，韭菜利陽(yáng)做餡料，養(yǎng)肝還屬菠菜好，補(bǔ)鐵萵筍不能少。溫馨關(guān)懷已送到，快樂(lè)安康都圍繞!
23.又是一年驚蟄到，短信祝福圍你繞，春季風(fēng)寒防感冒，春季養(yǎng)生最重要，多吃梨果潤(rùn)喉胃，百合蓮藕潤(rùn)肺脾，多做鍛煉體康健，細(xì)菌疾病離你遠(yuǎn)，我的祝福千千萬(wàn)，愿你快樂(lè)時(shí)時(shí)伴。
24.春風(fēng)回大地，驚蟄好節(jié)氣，暖風(fēng)飄飛來(lái)，春草漸舒緩，放飛心中節(jié)，松開(kāi)體內(nèi)乏，調(diào)理好身心，幸福隨春發(fā)，愿你驚蟄愉快，春風(fēng)送喜，萬(wàn)事如意，和諧春意。
25.驚蜇時(shí)節(jié)雨紛飛，短信祝福將你圍，工作忙碌別太累，身體時(shí)刻要保衛(wèi)，放下煩惱心不憊。愿你財(cái)富健康都具備!
26.春雷一聲響，驚蟄節(jié)氣到，祝你精力旺盛身體好，工作兢兢業(yè)業(yè)步步高，愛(ài)情驚天動(dòng)地浪漫飄，生活勁頭十足樂(lè)逍遙!
27.驚蟄萬(wàn)物復(fù)蘇，病菌生長(zhǎng)迅速，春風(fēng)吹的拂面，流感不留情面，多喝白水注意保健，我的祝福才能如愿，祝驚蟄快樂(lè)。
28.春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng)，短信祝福又送上;訴牽掛，說(shuō)問(wèn)候，驚蟄節(jié)氣歡樂(lè)長(zhǎng);桃花紅，梨花白，春風(fēng)暖暖送花香。祝你驚蟄快樂(lè)!
29.驚蟄時(shí)節(jié)暖和和，青蛙河邊唱山歌!花紅柳綠梨花白，黃鶯鳴歌燕飛來(lái)!又是一年好春光，千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)百花香!祝你驚蟄節(jié)快樂(lè)!
30.春風(fēng)吹起來(lái)，福氣又到來(lái)，氣溫升起來(lái)，身體動(dòng)起來(lái)，日子長(zhǎng)起來(lái)，心情好起來(lái)，生活鬧起來(lái)，驚蟄幸福來(lái)。愿你驚蟄愉快!
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇五
中國(guó)的民間傳說(shuō)白虎是口舌、是非之神，每年都會(huì)在這天出來(lái)覓食，開(kāi)口噬人，犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪惡小人對(duì)你興風(fēng)作浪，阻撓你的前程發(fā)展，引致百般不順。
大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫(huà)有一對(duì)獠牙。
拜祭時(shí)，需以肥豬血喂之，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說(shuō)人是非。
驚蟄要吃梨。
因?yàn)轶@蟄后天氣明顯變暖，人們?nèi)菀卓诟缮嘣?、外感咳嗽。而梨子性寒味甘，有?rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效。這時(shí)吃梨，對(duì)身體很有滋養(yǎng)作用。
驚蟄要蒙鼓皮。
驚蟄是雷聲引起的。古人想象雷神是位鳥(niǎo)嘴人身，長(zhǎng)了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲。驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個(gè)時(shí)機(jī)來(lái)蒙鼓皮。
“打小人”驅(qū)趕霉。
驚蟄民間習(xí)俗“打小人”驚蟄象征二月份的開(kāi)始，會(huì)平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲(chóng)鼠蟻，家中的爬蟲(chóng)走蟻又會(huì)應(yīng)聲而起，四處覓食。
所以古時(shí)驚蟄當(dāng)日，人們會(huì)手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅(qū)趕蛇、蟲(chóng)、蚊、鼠和霉味，久而久之，漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣，亦即“打小人”的前身。
驚蟄要抒發(fā)內(nèi)心不忿很多人都將“打小人”神化，其實(shí)此純粹是民間習(xí)俗而已，打小人的用意在于透過(guò)拍打代表對(duì)頭人的紙公仔，驅(qū)趕身邊的小人瘟神，宣泄內(nèi)心的不滿。
大部分人去打小人，一般目的是求新一年事事如意，而被“打”的對(duì)象，主要是生活和工作中遭遇到的“小人”，還有所謂的“小三”等。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇六
它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，特別適宜春季養(yǎng)生食用，所以被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為是“春季第一果”。草莓的營(yíng)養(yǎng)配比很合理，其中維生素c的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋(píng)果的10倍，此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，對(duì)于春季容易出現(xiàn)的肺熱咳嗽、嗓子疼、長(zhǎng)火癤子等，草莓中含的營(yíng)養(yǎng)元素都可以起到輔助治療的作用。同時(shí)因?yàn)楹F，貧血的朋友也可以常吃。
對(duì)于脾胃虛寒，肺寒咳嗽的人不宜過(guò)多吃草莓，另外清洗可用淡鹽水浸泡10分鐘，再用清水沖洗，即可信用。
2、番石榴。
據(jù)介紹，番石榴是個(gè)“營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素a、b族、維c、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分。其所含的維生素c比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨等水果都高，其種子中含鐵量更勝于其它水果，所以，食用番石榴時(shí)最好能連子一起食入。
很多人的在吃番石榴的時(shí)候經(jīng)常是以直接食用為主，將鮮果清洗干凈后即可食用?；蛘哌€可以將其切塊置于碟上，不僅非常美觀，同時(shí)食用的時(shí)候也更加方便，一些注意形象的女性很適合這種吃法?；蛘哌€可以將番石榴切成快后加上少許酸梅粉或鹽巴，不僅吃的時(shí)候非常方便，同時(shí)還可以品嘗到不同的風(fēng)味。
3、梨。
驚蟄前后，人們易咽干冒火，民間素以“驚蟄吃梨”來(lái)“清六腑之熱，滋五臟之陰?！睘樯兑岳?是借“梨”的諧音與小蟲(chóng)分離。另外，春天來(lái)了氣候比較干燥，很容易口干舌燥、外感咳嗽，而梨味甘，有清熱養(yǎng)陰、利咽生津、潤(rùn)喉化痰之功效，且含豐富的果酸、鐵質(zhì)、維生素a、維生素c等，特別適合這一季節(jié)食用。
吃梨時(shí)可用生梨去核去皮后榨汁、去核后蒸熟、切片后和冰糖、銀耳等一起煮水，川貝燉梨對(duì)咳嗽具有一定的治療效果。但因梨性質(zhì)寒涼，不宜一次多吃，否則會(huì)傷及脾胃。對(duì)于脾胃虛寒或血糖偏高的人，不宜吃生梨。
4、獼猴桃。
雖然獼猴桃是小個(gè)頭水果，但是其綠色果肉中營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含量較高的抗氧化劑葉黃素具有降血壓功效。獼猴桃除了維他命c(diǎn)是它的強(qiáng)項(xiàng)外，原來(lái)其纖維素亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過(guò)多的脂肪。
獼猴桃含有多種維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸及鈣、鎂、鐵、鉀等人體所需的礦物質(zhì)，但并不是人人皆宜。有些人對(duì)獼猴桃會(huì)過(guò)敏，表現(xiàn)為舌頭發(fā)麻、喉嚨發(fā)癢，還可能發(fā)展為口腔黏膜水腫。如果出現(xiàn)呼吸困難、透不過(guò)氣，這表明喉頭黏膜出現(xiàn)了水腫，嚴(yán)重時(shí)可致人死亡。過(guò)敏體質(zhì)人群一定要謹(jǐn)慎食用獼猴桃。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇七
中國(guó)的民間傳說(shuō)白虎是口舌、是非之神，每年都會(huì)在這天出來(lái)覓食，開(kāi)口噬人。犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪惡小人對(duì)你興波作浪，阻撓你的前程發(fā)展，引致百般不順。大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。
所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫(huà)有一對(duì)獠牙。拜祭時(shí)，需以肥豬血喂之，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說(shuō)人是非。
2、打小人驅(qū)霉運(yùn)。
驚蟄象征二月份的開(kāi)始，會(huì)平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲(chóng)鼠蟻，家中的爬蟲(chóng)走蟻又會(huì)應(yīng)聲而起，四處覓食。
所以古時(shí)驚蟄當(dāng)日，人們會(huì)手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅(qū)趕蛇、蟲(chóng)、蚊、鼠和霉味。久而久之，漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣，亦即“打小人”的前身。
所以每年驚蟄那天便會(huì)出現(xiàn)一個(gè)有趣的場(chǎng)景：婦人一邊用木拖鞋拍打紙公仔，一邊口中念念有詞地念：“打你個(gè)小人頭，打到你有氣冇定抖，打到你食親野都嘔”的打小人咒語(yǔ)。
3、祭雷神蒙鼓皮。
驚蟄是雷聲引起的。雷神作為九天之神，地位崇高，古人想象雷神是位鳥(niǎo)嘴人身，長(zhǎng)了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲，來(lái)震動(dòng)人間，所以過(guò)去有驚蟄日祭祀雷神的習(xí)俗。
驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個(gè)時(shí)機(jī)來(lái)蒙鼓皮。
《周禮》卷四十《揮人》篇上說(shuō)："凡冒鼓必以啟蟄之日?？梢?jiàn)不但百蟲(chóng)的生態(tài)與一年四季的運(yùn)行相契合，萬(wàn)物之靈的人類(lèi)也要順應(yīng)天時(shí)，凡事才能達(dá)到事半功倍之效。
4、驚蟄吃梨。
在民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗。在傳統(tǒng)文化中，一般節(jié)日忌諱吃梨。不過(guò)驚蟄吃梨，寓意著和害蟲(chóng)分離，遠(yuǎn)離疾病。
俗話說(shuō)：“冷驚蟄，暖春分”，仲春二月亦處于乍寒乍暖之際，氣溫多變，氣候較為干燥，容易口干舌燥、外感咳嗽。吃梨能助益脾氣，令五臟平和，以增強(qiáng)體質(zhì)，抵御病菌的侵襲。
驚蟄時(shí)節(jié)正是大好的“九九”艷陽(yáng)天，氣溫回升，雨水增多。驚蟄節(jié)氣開(kāi)始后，天氣會(huì)慢慢變暖和，不僅全國(guó)各地氣溫開(kāi)始回升，日照的時(shí)長(zhǎng)也會(huì)明顯增加。這時(shí)，我國(guó)除東北、西北地區(qū)仍是銀妝素裹的冬日景象外，其他大部分地區(qū)平均氣溫已升到0℃以上，華北地區(qū)日平均氣溫為3—6℃，江南地區(qū)為8℃以上，而西南和華南還達(dá)10—15℃，早已是一派融融的春光了。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇八
驚蟄作為中國(guó)節(jié)氣中的一種，民間有一種說(shuō)法是要吃梨，很多人以為這是簡(jiǎn)單的習(xí)俗習(xí)慣，但是其實(shí)驚蟄吃梨可是很有科學(xué)根據(jù)的呢!
驚蟄吃梨可潤(rùn)燥。
驚蟄是立春之后的另一個(gè)節(jié)氣，天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)暖，在泥土中冬眠的各種昆蟲(chóng)開(kāi)始蘇醒，而農(nóng)耕時(shí)期驚蟄一到農(nóng)民就開(kāi)始準(zhǔn)備春耕了。這時(shí)人們要開(kāi)始在飲食上進(jìn)行調(diào)整，才能讓身體適應(yīng)接下來(lái)的勞作。所以傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣中，有驚蟄吃梨這一習(xí)俗，因?yàn)槌岳婵梢詽?rùn)肺健脾，滋陰清熱，有益于身體健康。
驚蟄時(shí)天氣乍暖還寒，氣候仍然比較干燥，很容易使人口干舌燥、咽痛音啞，加之一些細(xì)菌、病毒開(kāi)始活動(dòng)繁殖，容易患呼吸道疾病，出現(xiàn)咳嗽、咯痰等癥狀。梨味甘，有清熱養(yǎng)陰、利咽生津、潤(rùn)喉化痰之功效，且含豐富的果酸、鐵質(zhì)、維生素a、維生素c等，特別適合這一季節(jié)食用。食用時(shí)可采取生梨去核去皮后榨汁、生梨去核后蒸熟、切片后與冰糖、銀耳等一起煮水等方式，川貝燉梨對(duì)咳嗽具有一定的治療效果。但因梨性質(zhì)寒涼，不宜一次食用過(guò)多，否則反傷脾胃。對(duì)于脾胃虛寒或血糖偏高的人，不宜食用生梨。
1、止咳化痰，清熱降火。
在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界，梨有個(gè)很響亮的名頭——天然礦泉水。它多汁、少渣，卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素a、b、c等，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能，適宜冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。
2、可治療“春季季節(jié)病”
梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈?zāi)垦！⑿募露Q者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀并能有效地治療“春季季節(jié)病”。
3、促消化，補(bǔ)水分。
梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
4、可解酒，保護(hù)肝臟。
梨子清涼潤(rùn)胃還解酒。梨雖然甜，但熱量卻很低，極適合愛(ài)吃甜又怕胖的人食用。吃個(gè)梨能清涼潤(rùn)胃，特別對(duì)于喝酒人士而言，因?yàn)槔婧休^多糖類(lèi)物質(zhì)和多維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用。
5、潤(rùn)燥消風(fēng)。
梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，在春季氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天吃一兩個(gè)梨可緩解干燥。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇九
春天也是陽(yáng)氣上升的時(shí)節(jié),人也很容易肝火上亢,所以,飲食上最好以清淡飲食為主,不要吃的過(guò)于油膩,少吃一些油炸類(lèi)的食物,少吃一些很容易上火的食物,可以多吃一些如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚(yú)、蔬菜、甘蔗等食物。同時(shí),因?yàn)榈挚沽兔庖吡?duì)人的健康很重要,為了抵制各種傳染病,建議多吃一些維生素c含量豐富的食物,春天的時(shí)令水果也很多,可以多吃。
多吃鍋巴養(yǎng)脾胃。春天肝氣上亢,很容易傷脾胃,建議多吃一些甜品,因?yàn)槠⑾蔡?所以,可以很好的補(bǔ)脾胃。鍋巴就是一種非常好的甜品,因?yàn)樗男纬墒侵竺罪垥r(shí)鍋底所結(jié)之物經(jīng)低溫烘烤而成,又香又脆,因此,不僅含有豐富的碳水化合物,還很容易消化,對(duì)脾胃都非常好,另外,據(jù)研究,低溫烘烤過(guò)后的鍋巴,還有很好的止瀉的作用。
中醫(yī)認(rèn)為,春天屬于升發(fā)的季節(jié),肝屬木,木旺于春,驚蟄后,養(yǎng)肝還要繼續(xù)。驚蟄時(shí)節(jié)飲食起居應(yīng)順肝之性,助益脾氣,令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物,少食動(dòng)物脂肪類(lèi)食物。可多食鴨血、菠菜、韭菜、水蘿卜、木耳、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。
春天屬于升發(fā)的季節(jié),身體內(nèi)的陽(yáng)氣也在往外升發(fā),人的體內(nèi)是比較虛的,所以可以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ),但又不宜大魚(yú)大肉。這時(shí)候進(jìn)補(bǔ),多喝湯是最合適的,可以多煲一些去虛火的湯水,比如蓮藕排骨湯、山藥湯等。
驚蟄節(jié)氣習(xí)俗：祭白虎化解是非。
古人以白虎為獸中之王，能夠驅(qū)邪，驅(qū)百害，每年驚蟄日拜祭白虎，驅(qū)百蟲(chóng)，免受蟲(chóng)害。
同時(shí)，在十二生肖當(dāng)中，有其中的生肖，會(huì)犯白虎煞和天狗煞。后逐漸演變成犯白虎煞和天狗煞的生肖，或覺(jué)得運(yùn)氣不順，犯小人的人就會(huì)在驚蟄日，祭拜白虎，祈求一年平安順逐，驅(qū)除小人與病害。
所謂祭白虎，是指祭拜用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫(huà)有一對(duì)獠牙。然后可以打它。
中國(guó)的民間傳說(shuō)白虎是口舌、是非之神，每年都會(huì)在這天出來(lái)覓食，開(kāi)口噬人，犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪惡小人對(duì)你興波作浪，阻撓你的前程發(fā)展，引致百般不順。
大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫(huà)有一對(duì)獠牙。
拜祭時(shí)，需以肥豬血喂之，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說(shuō)人是非。
“打小人”寓意驅(qū)趕霉運(yùn)。
在二十四節(jié)氣漫長(zhǎng)的流傳過(guò)程中，不少民間相關(guān)的自發(fā)活動(dòng)逐漸演變成民俗，全國(guó)各地均有不同。
比如在廣東一帶民間有在驚蟄“祭白虎化解是非”的說(shuō)法，據(jù)稱白虎為口舌之神，每年會(huì)在這天出來(lái)覓食，開(kāi)口傷人，所謂“祭白虎”，便是祭拜用繪制黃色黑斑紋的紙老虎。
“有些地方的土地廟里會(huì)有老虎的'圖騰雕塑，祭祀白虎后，要用豬油擦老虎的牙齒，使其難以出口傷人，避免以后一年中的口舌之爭(zhēng)?！睂?zhuān)家介紹道。
“打小人”也是驚蟄當(dāng)天南方仍然存留的習(xí)俗之一。
人們?cè)诩埳袭?huà)好類(lèi)似人形的東西，以之代替內(nèi)心痛恨的人，同時(shí)以小棒槌等物進(jìn)行擊打，寓意趕跑小人，終年便不會(huì)再有什么霉運(yùn)。
專(zhuān)家表示，類(lèi)似這種習(xí)俗都帶有一些迷信的因素，屬于在舊文明程度不高時(shí)的解決辦法。
在食物方面，驚蟄當(dāng)天倒并無(wú)特別的講究，僅在陜西、甘肅一代留有“吃梨”的習(xí)俗，表示可以離家闖蕩。
不過(guò)，在專(zhuān)家看來(lái)，這實(shí)際上是因?yàn)榇禾煲潦?，乍暖還寒，吃梨的目的是調(diào)理身體，“比如有的地方，沒(méi)有梨的話會(huì)吃棗，用意相似?！?BR> “這么多年流傳下來(lái)，隨著社會(huì)的變化，農(nóng)耕方式的改變，人們很少再按照節(jié)氣進(jìn)行生產(chǎn)工作，節(jié)氣基本名存實(shí)亡。”專(zhuān)家最后略有惋惜地表示，節(jié)氣將來(lái)很可能會(huì)變?yōu)槲幕z產(chǎn)存于書(shū)面記載之中。
抒發(fā)內(nèi)心不忿。
很多人都將“打小人”神化，其實(shí)此純粹是民間習(xí)俗而已，打小人的用意在于透過(guò)拍打代表對(duì)頭人的紙公仔，驅(qū)趕身邊的小人瘟神，宣泄內(nèi)心的不滿。
大部分人去打小人，一般目的是求新一年事事如意，有小人搞搞震，而被“打”的對(duì)象。
主要是二奶以及工作上的“金手指”。打小人的目的，就是要希望他們知難而退及抒發(fā)個(gè)人內(nèi)心的不忿。
山西民間在驚蟄日要吃梨，即使十里不同俗的城市鄉(xiāng)村皆然。
驚蟄之蟄，此指“藏”
驚蟄即冬眠的小動(dòng)物被雷震驚醒后出來(lái)活動(dòng)，是反映自然物候現(xiàn)象、標(biāo)志大地回暖，進(jìn)入春耕之節(jié)氣。
《月令七十二候集解》中說(shuō)：“二月節(jié)，萬(wàn)物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲(chóng)驚而出走矣?！?BR> 晉代詩(shī)人陶淵明有詩(shī)曰：“仲春遘時(shí)雨，始雷發(fā)東隅。眾蟄各潛駭，草木縱橫舒?！?《擬古九首》其三)。
在“草木縱橫舒”的驚蟄時(shí)節(jié)，晉地乍暖還寒，天氣干燥，容易使人口干舌燥、外感咳嗽。
梨，味甘汁多，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱功效，此時(shí)于人們?nèi)缱匀桓事?，去火怡神?BR> 驚蟄時(shí)節(jié)，春光明媚，氣候回暖，人們?nèi)菀赘械嚼Ь?、疲乏，無(wú)精打采、昏昏欲睡，民間稱之為“春困”。
“春困”雖然不是病，但也會(huì)影響人們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)和工作，易使人出現(xiàn)疲勞、瞌睡、工作效率下降等。
專(zhuān)家提醒說(shuō)，消除“春困”，除了保證充足的睡眠、作息規(guī)律、加強(qiáng)鍛煉外，在飲食上宜清淡，避免食用大油大膩食品，如肥豬肉、油炸食品等。
專(zhuān)家提示說(shuō)，春季膳食要科學(xué)合理地搭配，如主食粗細(xì)糧、干稀的合理搭配，副食葷與素、湯與菜的搭配等。
此外，還要多吃含有維生素b族的食品，如大豆、花生、火腿、黑米、雞肝、堅(jiān)果、菠菜、奶酪等。另外，飯量不宜過(guò)飽。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇十
在民間素有“驚蟄吃梨”的習(xí)俗，從什么時(shí)候開(kāi)始吃梨，我們無(wú)跡可尋。不過(guò)經(jīng)常聽(tīng)家里的長(zhǎng)輩說(shuō)，驚蟄吃梨是為了讓你“離家創(chuàng)業(yè)”，努力耀祖光宗，不忘先祖之意。
2、水蘿卜(蟄菜)。
隨著驚蟄的到來(lái)，水蘿卜也開(kāi)始逐漸上市，也是驚蟄的時(shí)令菜，可以隔三差五吃一次。水蘿卜主要以涼拌為主，涼拌的味道可以做好幾種出來(lái)，具體做法就不累述了，大家記著吃就是了。
3、雞蛋。
民間還有驚蟄吃蛋的說(shuō)法，據(jù)說(shuō)是因?yàn)轶@蟄這一天要祭祀白虎，在古老的農(nóng)業(yè)社會(huì)里，老虎為患是常有的事，為求平安，人們便在驚蟄那天祭白虎，這是驚蟄祭白虎的由來(lái)。這個(gè)習(xí)俗一直延續(xù)至今，如今在驚蟄的時(shí)候吃雞蛋是為了應(yīng)對(duì)變化多端的天氣，因?yàn)殡u蛋里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別的高，吃了雞蛋就不會(huì)特別的容易生病了。
4、驢打滾。
驚蟄吃驢打滾是天津一帶流行的習(xí)俗，人們吃驢打滾寓意“害蟲(chóng)死，人翻身”。在驚蟄節(jié)氣這一天，當(dāng)天氣慢慢的變暖的時(shí)候，我們吃一點(diǎn)點(diǎn)甜甜的驢打滾，代表著我們的生活甜甜蜜蜜，滋滋潤(rùn)潤(rùn)的，也代表著我們把我們的愿望寄托在吃驢打滾這一行為里面呢。
5、花生(蟄豆)。
相傳二月十二驚蟄這天，古時(shí)候人們會(huì)多吃豆子，用來(lái)增加身體營(yíng)養(yǎng)成分。隨著時(shí)代的變化，現(xiàn)代人開(kāi)始食用花生豆以代替豆子。這樣也是可以的，并不能說(shuō)花生不能使用。花生的營(yíng)養(yǎng)成分和大豆差不多，每天吃一些，可以增加體內(nèi)的蛋白質(zhì)、淀粉含量，對(duì)舒緩腸胃也有不錯(cuò)的效果。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇十一
>驚蟄吃梨的好處
梨素有天然礦泉水的美稱，多汁可口，清肺養(yǎng)肺，清熱降火，潤(rùn)肺祛燥，適宜冬春交替季節(jié)，有發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用，由于梨子營(yíng)養(yǎng)素豐富，常吃梨還能有效預(yù)防感冒。
潤(rùn)燥。
驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效。
養(yǎng)肝。
春季陽(yáng)氣初升，正是養(yǎng)肝的季節(jié)，梨子中含有較多的糖類(lèi)物質(zhì)和維生素，有一定的保肝護(hù)肝作用。
補(bǔ)水。
春季人們出現(xiàn)皮膚瘙癢，口鼻干燥的時(shí)候很多，梨子具有潤(rùn)燥消風(fēng)之效，春季可以多吃梨潤(rùn)燥止咳，補(bǔ)充水分，緩解身體干燥現(xiàn)象。
1、梨子。
驚蟄吃梨是北方的民間習(xí)俗。農(nóng)民在驚蟄日要吃梨，意為與害蟲(chóng)別離。春回大地，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效，所以梨特別適合在這個(gè)季節(jié)食用。
2、蛋。
除了吃梨，民間還有驚蟄吃蛋的說(shuō)法，據(jù)說(shuō)是因?yàn)轶@蟄這一天要祭祀白虎，而白虎通常獠牙張嘴，只有以蛋喂食，飽食后它就不會(huì)傷人了。而經(jīng)過(guò)演變，當(dāng)初喂給白虎的雞蛋，如今變成了喂給人們自己啦。
3、炒豆。
在陜西，一些地區(qū)過(guò)驚蟄要吃炒豆。人們將黃豆用鹽水浸泡后放在鍋中爆炒，發(fā)出噼啪之聲，象征蟲(chóng)子在鍋中受熱煎熬時(shí)的蹦跳之聲。黃豆真的是價(jià)廉物美，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，它含有的異黃酮素又能產(chǎn)生與雌激素荷爾蒙相似的效用，降低血液膽固醇，保護(hù)心臟，預(yù)防乳癌骨質(zhì)疏松的情況。
4、玉米。
玉米是很多人非常喜歡的食品，美味可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。它含纖維素特別高，而纖維素可加速腸道蠕動(dòng)，降低膽固醇吸收，預(yù)防冠心病。此外，玉米中還含有大量鎂，鎂可加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄，對(duì)于減肥非常有利。
5、芋頭。
贛南閩西一帶的客家人，在驚蟄這天要在熱水中煮帶毛的芋子、炒黃豆(代表消滅多種蟲(chóng)害)。
中醫(yī)認(rèn)為芋頭可補(bǔ)中益氣，因其含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機(jī)體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常，同時(shí)能增進(jìn)食欲，幫助消化。
6、醪酒。
春天到來(lái)，人的全身汗毛孔也開(kāi)了，西北有些地方在驚蟄節(jié)要家家戶戶喝醪酒、吃雞蛋煎餅拌芥末汁，驅(qū)除身體積存的寒氣。
7、煎餅。
在山東的一些地區(qū)，農(nóng)民在驚蟄日要在庭院之中生火爐烙煎餅，意為煙熏火燎整死了害蟲(chóng)。
煎餅因是用原糧制作，麩皮沒(méi)有去掉，所以營(yíng)養(yǎng)豐富，吃起來(lái)香酥松柔，且便于存放和攜帶，是一種極富特色的地方食品。有人認(rèn)為，食用煎餅需要較長(zhǎng)時(shí)間的咀嚼，因而可生津健胃，促進(jìn)食欲，促進(jìn)面部神經(jīng)運(yùn)動(dòng)，有益于保持視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和嗅覺(jué)神經(jīng)的健康，減緩衰老，不失為一種保健食品。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇十二
驚蟄，古稱“啟蟄”，是二十四節(jié)氣中的第3個(gè)節(jié)氣，更是干支歷卯月的起始;時(shí)間點(diǎn)在農(nóng)歷每年二月初一前后(公歷3月5-6日之間)，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)345°時(shí)。《月令七十二候集解》：“二月節(jié)……萬(wàn)物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲(chóng)驚而出走矣。”
驚蟄時(shí)間在公歷3月5-6日之間這是正確的`。以前有人說(shuō)“時(shí)間點(diǎn)在農(nóng)歷每年二月初一前后”，這是不對(duì)的，農(nóng)歷與公歷日期是較大的出入。
這時(shí)天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷，動(dòng)物入冬藏伏土中，不飲不食，稱為“蟄”，而“驚蟄”即上天以打雷驚醒蟄居動(dòng)物的日子。這時(shí)中國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入春耕季節(jié)。
節(jié)氣別稱。
該節(jié)氣在歷史上也曾被稱為“啟蟄”?！断男≌吩唬骸罢聠⑾U”。在現(xiàn)今的漢字文化圈中，日本仍然使用“啟蟄”這個(gè)名稱。
漢朝第六代皇帝漢景帝的諱為“啟”，為了避諱而將“啟”改為了意思相近的“驚”字。同時(shí)，孟春正月的驚蟄與仲春二月節(jié)的“雨水”的順序也被置換。同樣的，“谷雨”與“清明”的順次也被置換。
漢初以前立春—啟蟄—雨水—春分—谷雨—清明。
漢景帝代立春—雨水—驚蟄—春分—清明—谷雨。
進(jìn)入唐代以后，“啟”字的避諱已無(wú)必要，“啟蟄”的名稱又重新被使用。但由于也有不用慣的原因，大衍歷再次使用了“驚蟄”一詞，并沿用至今。日本與中國(guó)一樣，在歷代的具注歷中使用“驚蟄”。此后，日本也采用了大衍歷與宣明歷?！皢⑾U”的名稱在日本的使用始于貞享改歷的時(shí)候。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇十三
民間有農(nóng)民流傳俗語(yǔ)“驚蟄吃了梨，一年都精神”，梨與離諧音，民間相傳，驚蟄吃梨可以和莊稼蟲(chóng)害遠(yuǎn)離，寓意祈愿風(fēng)調(diào)雨順豐收有余。
驚蟄炒豆。
在一些地方，有驚蟄日農(nóng)民吃炒豆的習(xí)俗，人們將黃豆浸泡在鹽水里一段時(shí)間，然后在鍋里炒出噼啪之聲，意思是蟲(chóng)子在鍋中受熱煎熬所發(fā)蹦跳聲音。
驚蟄蒙鼓皮。
在一些農(nóng)村驚蟄這天要蒙鼓皮。相傳驚蟄時(shí)節(jié)雷神敲響鼓，喚醒萬(wàn)物，春神到人間，民間也要順應(yīng)天時(shí)蒙鼓皮，以助神威。
驚蟄祭白虎。
農(nóng)村老人講，驚蟄這天祭白虎能夠祛百邪，除百害。如果覺(jué)得年頭不順?lè)感∪?，要在驚蟄之日祭白虎，祈求一年平安順利，驅(qū)除小人和病害。
驚蟄吃烙餅。
在部分農(nóng)村，驚蟄之日烙的餅子上要有龍鱗的圖案，包的餃子上要有龍牙，用龍?jiān)谌碎g的寓意期盼吉祥平安。
驚蟄祭雷神。
農(nóng)村老輩人說(shuō)，驚蟄是雷神節(jié)日，有俗語(yǔ)云，天上雷公，人間舅公，說(shuō)的是雷公地位的重要性，驚蟄祭雷神，以盼雷神喚醒萬(wàn)物，春滿人間。
驚蟄打小人。
農(nóng)村里，在驚蟄這天會(huì)用清香，艾葉煙熏家中四角，以香味驅(qū)趕家中蟲(chóng)害和霉味，婦人將準(zhǔn)備好的衣紙小人拿到路邊用鞋子拍打，用剪刀剪斷小人舌頭手腳并點(diǎn)燃，以示把小人趕走，不受小人糾纏。
驚蟄戴龍尾帽。
在有些地方農(nóng)村，驚蟄這天，用線串起彩色布條和秸稈連接成條形狀，戴在小孩的帽子上，以示龍?bào)w在此祛邪避災(zāi)。
驚蟄咒雀。
在農(nóng)村里驚蟄這天清晨，鄉(xiāng)村孩子要拿上臉盆在田埂上敲打，唱咒雀詞，目的是讓鳥(niǎo)雀在莊稼成熟的季節(jié)，不要啄食谷物，表示農(nóng)民愛(ài)惜谷物的表現(xiàn)。
1、梨子。
在民間素有“驚蟄吃梨”的習(xí)俗，從什么時(shí)候開(kāi)始吃梨，我們無(wú)跡可尋。不過(guò)經(jīng)常聽(tīng)家里的長(zhǎng)輩說(shuō)，驚蟄吃梨是為了讓你“離家創(chuàng)業(yè)”，努力耀祖光宗，不忘先祖之意。
2、水蘿卜(蟄菜)。
隨著驚蟄的到來(lái)，水蘿卜也開(kāi)始逐漸上市，也是驚蟄的時(shí)令菜，可以隔三差五吃一次。水蘿卜主要以涼拌為主，涼拌的味道可以做好幾種出來(lái)，具體做法就不累述了，大家記著吃就是了。
3、雞蛋。
民間還有驚蟄吃蛋的說(shuō)法，據(jù)說(shuō)是因?yàn)轶@蟄這一天要祭祀白虎，在古老的農(nóng)業(yè)社會(huì)里，老虎為患是常有的事，為求平安，人們便在驚蟄那天祭白虎，這是驚蟄祭白虎的由來(lái)。這個(gè)習(xí)俗一直延續(xù)至今，如今在驚蟄的時(shí)候吃雞蛋是為了應(yīng)對(duì)變化多端的天氣，因?yàn)殡u蛋里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別的高，吃了雞蛋就不會(huì)特別的容易生病了。
4、驢打滾。
驚蟄吃驢打滾是天津一帶流行的習(xí)俗，人們吃驢打滾寓意“害蟲(chóng)死，人翻身”。在驚蟄節(jié)氣這一天，當(dāng)天氣慢慢的變暖的時(shí)候，我們吃一點(diǎn)點(diǎn)甜甜的驢打滾，代表著我們的生活甜甜蜜蜜，滋滋潤(rùn)潤(rùn)的，也代表著我們把我們的愿望寄托在吃驢打滾這一行為里面呢。
5、花生(蟄豆)。
“驚蟄”節(jié)氣后，南方暖濕氣團(tuán)開(kāi)始活躍，氣溫明顯回升。常年節(jié)氣平均氣溫淮北地區(qū)為6～7℃，淮河以南地區(qū)為7～8℃，比“驚蟄”節(jié)氣升高3℃或以上。該節(jié)氣內(nèi)黃淮地區(qū)的氣溫自南向北先后穩(wěn)定升至5℃以上，而氣溫穩(wěn)定升至5℃，是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的重要?dú)庀蠼缦逌囟?，它預(yù)示著樹(shù)木開(kāi)始發(fā)芽、春長(zhǎng)，春播作物開(kāi)始播種。常年節(jié)氣平均降雨量淮北地區(qū)為15～20毫米，淮河以南地區(qū)為20～40毫米。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇十四
第一段：介紹驚蟄節(jié)氣及活動(dòng)的背景和重要性（200字）。
驚蟄節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，通常出現(xiàn)在每年的3月5日左右。在這個(gè)時(shí)節(jié)，春天的氣息開(kāi)始彌漫大地，冬天的嚴(yán)寒也逐漸消退。驚蟄節(jié)氣的到來(lái)標(biāo)志著陽(yáng)氣的升發(fā)，大地恢復(fù)生機(jī)的季節(jié)即將到來(lái)。這個(gè)節(jié)氣對(duì)于人們的生活和農(nóng)業(yè)生產(chǎn)具有重要意義。為了讓學(xué)生更好地了解和體驗(yàn)驚蟄節(jié)氣的特點(diǎn)，學(xué)校組織了一系列與春天和活動(dòng)相關(guān)的教育活動(dòng)。
第二段：介紹學(xué)校為學(xué)生準(zhǔn)備的詳細(xì)活動(dòng)內(nèi)容（250字）。
在驚蟄節(jié)氣活動(dòng)教育中，學(xué)校為學(xué)生準(zhǔn)備了豐富多樣的活動(dòng)。首先，學(xué)校組織了春游活動(dòng)，學(xué)生們走進(jìn)大自然，近距離感受春天的氣息。他們?cè)趹已碌纳窖^察到了絢爛的桃花盛開(kāi)，欣賞到了滿山的杜鵑花，仿佛每一朵花都在講述春天的故事。此外，學(xué)校還組織了種植活動(dòng)，讓學(xué)生親自動(dòng)手種植蔬菜和花草，并對(duì)生長(zhǎng)過(guò)程進(jìn)行觀察和記錄。通過(guò)這些活動(dòng)，學(xué)生們不僅增長(zhǎng)了知識(shí)，還培養(yǎng)了自己的動(dòng)手能力和責(zé)任感。
第三段：闡述活動(dòng)教育給學(xué)生帶來(lái)的益處（250字）。
這次活動(dòng)教育給學(xué)生們帶來(lái)了許多益處。首先，學(xué)生們通過(guò)參與春游活動(dòng)，切身體驗(yàn)到了大自然的美，提高了對(duì)自然的敏感性和保護(hù)意識(shí)。他們珍惜自然資源，樹(shù)立了保護(hù)環(huán)境的觀念。此外，通過(guò)自己親自種植花草和蔬菜，學(xué)生們明白了辛勤勞動(dòng)的重要性，感受到了收獲的喜悅。他們學(xué)會(huì)了珍惜勞動(dòng)成果，明白了一份耕耘一份收獲的道理。活動(dòng)教育還培養(yǎng)了學(xué)生們的觀察和記錄能力，加深了他們對(duì)植物生長(zhǎng)規(guī)律的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)了他們的創(chuàng)造力和團(tuán)隊(duì)合作能力。
通過(guò)參與驚蟄節(jié)氣活動(dòng)教育，我受益匪淺。首先，我對(duì)春天的特點(diǎn)和動(dòng)植物的生長(zhǎng)規(guī)律有了更深入的了解，對(duì)于大自然的奧妙和生命力感到無(wú)限敬畏。其次，我學(xué)會(huì)了珍惜勞動(dòng)成果，明白了辛勤努力的意義和價(jià)值。在這次活動(dòng)中，我親自種植了一盆花草，并耐心地照料它，最終看到它茁壯成長(zhǎng)，這給我?guī)?lái)了莫大的成就感。最后，活動(dòng)教育增強(qiáng)了我和同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)合作能力，我們互相幫助和支持，在活動(dòng)中取得了良好的成績(jī)。
第五段：總結(jié)活動(dòng)教育的重要性和價(jià)值（200字）。
驚蟄節(jié)氣是春天的開(kāi)始，也是萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)刻。學(xué)校組織的驚蟄節(jié)氣活動(dòng)教育，不僅給學(xué)生們帶來(lái)了一次美妙的體驗(yàn)，也培養(yǎng)了他們對(duì)自然的關(guān)愛(ài)和責(zé)任感。通過(guò)這些活動(dòng)，學(xué)生們?cè)鲩L(zhǎng)了知識(shí)，培養(yǎng)了動(dòng)手能力、觀察記錄能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。這些經(jīng)歷將使他們終身受益，成為關(guān)注環(huán)境、勇于實(shí)踐的有擔(dān)當(dāng)?shù)纳鐣?huì)人才。（1199字）。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇十五
驚蟄節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，也是春季開(kāi)始的標(biāo)志。在這個(gè)節(jié)氣里，大地漸漸回暖，一切生機(jī)復(fù)蘇。為了讓學(xué)生們更好地了解和體驗(yàn)驚蟄這個(gè)節(jié)氣，學(xué)校組織了一系列的活動(dòng)。在這些活動(dòng)中，我深切地感受到了自然的偉大和生命的力量。通過(guò)參與其中，我收獲了很多心得體會(huì)。以下是我參與驚蟄節(jié)氣活動(dòng)的心得體會(huì)。
首先，我們學(xué)校組織了一場(chǎng)春游活動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)生們?nèi)ソ纪飧惺艽笞匀坏拿烂?。?dāng)天，陽(yáng)光明媚，微風(fēng)習(xí)習(xí)，我們興高采烈地出發(fā)了。在郊外的花海里，春天的氣息撲面而來(lái)。燦爛的花朵競(jìng)相綻放，鳥(niǎo)兒在枝頭歡快地歌唱。我們被自然的景色所吸引，紛紛拿起相機(jī)記錄下這美好的瞬間。在這次春游中，我深刻體會(huì)到了自然的美妙和恢弘，也更加懂得了珍惜大自然的力量和美景。
其次，在驚蟄節(jié)氣里，我們學(xué)校舉辦了一場(chǎng)以拔河比賽為主題的體育活動(dòng)。這場(chǎng)比賽不僅是一次鍛煉身體的機(jī)會(huì)，更是一次團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)。在比賽中，同學(xué)們齊心協(xié)力，緊張而又充滿激情地拉拔河繩。大家展示出了團(tuán)結(jié)一致的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志。盡管最后我們沒(méi)有獲得冠軍，但我相信，在這次比賽中，我們每一個(gè)人都成長(zhǎng)了，不僅體能更加強(qiáng)健，更理解了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
隨后，學(xué)校還組織了一場(chǎng)春季植樹(shù)活動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)意在弘揚(yáng)愛(ài)綠、護(hù)綠、栽綠的理念，提倡保護(hù)環(huán)境的重要性。我們興致勃勃地拿起鏟子，捧著樹(shù)苗，將他們小心翼翼地種入土壤。在整個(gè)過(guò)程中，我感受到了與大自然親密接觸的愉悅，也更加明白了保護(hù)環(huán)境與自己的生活息息相關(guān)。從此，我將更加珍惜自然資源，更加積極地參與到保護(hù)環(huán)境的行動(dòng)中。
另外，在驚蟄節(jié)氣期間，我們還參加了一次野外農(nóng)耕體驗(yàn)活動(dòng)。這次活動(dòng)中，我們穿上農(nóng)民的衣服，手持耙子、鋤頭，體驗(yàn)了一把農(nóng)耕的辛勞。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻感受到了耕作的辛苦和農(nóng)民的付出。我明白了糧食的來(lái)之不易，更加珍惜了每一粒米。同時(shí)，這次活動(dòng)也讓我領(lǐng)略到了農(nóng)村的美麗和田園風(fēng)光，使我更加懂得了保護(hù)農(nóng)田和農(nóng)民的重要性。
最后，在驚蟄節(jié)氣活動(dòng)中，學(xué)校舉辦了一次春季藝術(shù)展覽。同學(xué)們用畫(huà)筆和相機(jī)記錄下了大自然和春天的美麗。我們的作品在展覽中展示出來(lái)，吸引了眾多的觀眾。這次藝術(shù)展覽不僅是一次展示自己才華的機(jī)會(huì)，更是一次與大自然對(duì)話的機(jī)會(huì)。通過(guò)觀察和創(chuàng)作，我更加細(xì)膩地感受到了大自然的美妙和藝術(shù)的力量。
通過(guò)這一系列的活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了驚蟄節(jié)氣的獨(dú)特魅力和重要意義。這些活動(dòng)不僅增進(jìn)了我對(duì)大自然的了解和感悟，更培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作和環(huán)保意識(shí)。在未來(lái)的日子里，我將會(huì)更加珍惜自然的恩賜，更加努力地保護(hù)和愛(ài)護(hù)我們的環(huán)境。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇一
對(duì)日光溫室栽培的越冬黃瓜、西葫蘆、番茄、辣椒的管理應(yīng)進(jìn)行中耕劃鋤，提高地溫增加透氣性，促進(jìn)新根生長(zhǎng)。在管理上要結(jié)合防病進(jìn)行葉面追肥，對(duì)受凍害或長(zhǎng)勢(shì)較弱(漚根)的作物要盡快換茬提高春季產(chǎn)量。
由于溫度低，陰天較多，灰霉病、葉霉病、霜霉病、早疫病、晚疫病、根腐病發(fā)生較為普遍，要及時(shí)噴施各類(lèi)殺菌劑，防止病菌擴(kuò)散造成更大危害。
二、經(jīng)濟(jì)作物管理。
沿江江南小麥已經(jīng)拔節(jié)，油菜也開(kāi)始見(jiàn)花，對(duì)水、肥的要求均很高，應(yīng)適時(shí)追肥，干旱少雨的地方應(yīng)適當(dāng)澆水灌溉。南方雨水一般可滿足菜、麥及綠肥作物春季生長(zhǎng)的需要，防止?jié)窈t是最重要的。俗話說(shuō):"麥溝理三交，賽如大糞澆"、"要得菜籽收，就要勤理溝"。必須繼續(xù)搞好清溝瀝水工作。
三、果樹(shù)管理。
華南地區(qū)早稻播種應(yīng)抓緊進(jìn)行，同時(shí)要做好秧田防寒工作。隨著氣溫回升，茶樹(shù)也漸漸開(kāi)始萌動(dòng)，應(yīng)進(jìn)行修剪，并及時(shí)追施"催芽肥"，促其多分枝，多發(fā)葉，提高茶葉產(chǎn)量。桃、梨、蘋(píng)果等果樹(shù)要施好花前肥。
四、畜牧管理。
驚蟄后氣溫開(kāi)始回升，畜禽重點(diǎn)抓好耕牛補(bǔ)料催膘，家畜的春防、春配及防病工作都必須抓緊。一般在春耕前半個(gè)月至一個(gè)月開(kāi)始給牛增加營(yíng)養(yǎng)。春季也是母牛配種季節(jié)，為不失時(shí)機(jī)抓好春配，適當(dāng)加強(qiáng)種公牛和繁殖母牛的飼養(yǎng)管理。
生豬重點(diǎn)抓好春季豬瘟和牲畜"五號(hào)病"的預(yù)防注射，同時(shí)預(yù)防豬只受涼感冒發(fā)熱。春季是家兔繁殖的黃金季節(jié)，要抓好長(zhǎng)毛兔和肉用兔的春繁工作。要做到適時(shí)配種。養(yǎng)雞專(zhuān)業(yè)戶，早春三月，天氣多變，必須采取薄膜保溫室育雛，提高育雛成活率。防止飼料霉變，日糧中應(yīng)添加抗霉劑，同時(shí)防止孕畜流產(chǎn)。防止兔、禽球蟲(chóng)病、流感等病。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇二
驚蟄節(jié)氣上，在農(nóng)事上都是作為了春耕的一個(gè)日子，而且驚蟄這個(gè)時(shí)候也是注意到清溝瀝水工作，對(duì)此驚蟄的農(nóng)事活動(dòng)有哪些到底是怎樣的呢?下面是小編為大家精心推薦的驚蟄的一些農(nóng)事活動(dòng)，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?BR> 蔬菜管理。
1.保護(hù)地蔬菜作物的栽培管理。
對(duì)節(jié)能型日光溫室栽培的越冬黃瓜、西葫蘆、番茄、辣椒的管理應(yīng)進(jìn)行中耕劃鋤，提高地溫增加透氣性，促進(jìn)新根生長(zhǎng)。在管理上要結(jié)合防病進(jìn)行葉面追肥，對(duì)受凍害或長(zhǎng)勢(shì)較弱(漚根)的作物要盡快換茬提高春季產(chǎn)量。
2.做好病蟲(chóng)害防治。
由于溫度低，陰天較多，灰霉病、葉霉病、霜霉病、早疫病、晚疫病、根腐病發(fā)生較為普遍，要及時(shí)噴施各類(lèi)殺菌劑，防止病菌擴(kuò)散造成更大危害。
果樹(shù)管理。
驚蟄后氣候逐漸變暖，萬(wàn)物開(kāi)始復(fù)蘇，是梨、桃、李等落葉果樹(shù)的開(kāi)花抽梢期和柑桔、楊梅等常綠果樹(shù)的萌芽前期，也是果園年周期管理中非常重要的一個(gè)時(shí)期，在生產(chǎn)管理中主要應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：
1.注意清除越冬病原菌和越冬代害蟲(chóng)。
一是及早清除園內(nèi)枯枝、落葉、僵果及雜草等，并集中燒毀;二是清理刮除枝干上的粗皮、爛疤，處理后用百菌敵1～10倍液涂抹傷口;三是抽梢前選晴暖日子全園噴石硫合劑一次，落葉果樹(shù)用波美3～5度(也可用晶體石硫合劑20倍代替，已開(kāi)花展葉的李、桃等應(yīng)改用百菌敵300倍液)，常綠果樹(shù)用波美1度(也可用晶體石硫合劑100倍代替)。
2.加強(qiáng)芽前肥施用。
主要施用尿素和有機(jī)質(zhì)肥料，梨、桃、李等在驚蟄前開(kāi)環(huán)狀溝或放射溝株施“圣佛萊”牌有機(jī)復(fù)合肥2.5～5kg加尿素0.1～0.2kg，施后覆土;在新梢展葉期和花蕾期各噴一次有機(jī)液肥或綠芬威2號(hào)1000倍加0.2%硼砂液;梨、桃、李等在花蕾期噴“果大多”每包加水90kg，謝花后再噴“果大多”每包加水45kg。
3.合理用藥，適時(shí)化學(xué)防治。
梨在花蕾期，桃、李在花謝后即用2.5%消虱蚜1000倍加40%毒死蜱1000倍加80%果菌速凈800倍液(梨再加20%三唑酮乳油20xx倍或20%粉銹星1500倍)噴1～2次。
4.及時(shí)疏花或花序。
梨在現(xiàn)蕾期先疏去弱花序，再根據(jù)需要每隔5～10cm留一花序，其余一律疏除(僅疏去花蕾)，授粉條件好的每花序留一半左右的邊花蕾，疏去中心花蕾;桃、李等也宜加強(qiáng)疏花和疏果工作。
畜牧管理。
驚蟄后氣溫開(kāi)始回升，降雨量增加。此時(shí)，田野間青草開(kāi)始生長(zhǎng)、綠肥紅花草子和黃花草子生長(zhǎng)旺盛，給草食家畜開(kāi)始提供青綠飼料。這一時(shí)期，畜禽重點(diǎn)是抓好耕牛補(bǔ)料催膘，家畜的春防、春配及防病工作都必須抓緊。一般在春耕前半個(gè)月至一個(gè)月開(kāi)始給牛增加營(yíng)養(yǎng)。
1.春季也是母牛配種季節(jié)，為不失時(shí)機(jī)抓好春配，適當(dāng)加強(qiáng)種公牛和繁殖母牛的飼養(yǎng)管理。
2.生豬重點(diǎn)抓好春季豬瘟和牲畜“五號(hào)病”的預(yù)防注射，同時(shí)預(yù)防豬只受涼感冒發(fā)熱。
3.春季是家兔繁殖的黃金季節(jié)，要抓好長(zhǎng)毛兔和肉用兔的春繁工作。要做到適時(shí)配種。
4.養(yǎng)雞專(zhuān)業(yè)戶，早春三月，天氣多變，必須采取薄膜保溫室育雛，提高育雛成活率。
5.防止飼料霉變，日糧中應(yīng)添加抗霉劑，同時(shí)防止孕畜流產(chǎn)。
6.防止兔、禽球蟲(chóng)病、流感等病。
一、節(jié)氣期間氣象條件。
“驚蟄”，是“立春”以后天氣轉(zhuǎn)暖，春雷初響，驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲(chóng)的時(shí)期，此時(shí)過(guò)冬的蟲(chóng)卵也將開(kāi)始孵化，由此可見(jiàn)“驚蟄”是反映自然物候現(xiàn)象的一個(gè)節(jié)氣。然而真正使冬眠動(dòng)物蘇醒出土的，并不是隆隆的雷聲，而是氣溫回升到一定程度時(shí)地中的溫度。有。
諺語(yǔ)。
云：“驚蟄過(guò)，暖和和，蛤蟆老角唱山歌”，“雷打驚蟄谷米賤，驚蟄聞雷米如泥”。這是說(shuō)驚蟄日或驚蟄日后聽(tīng)到雷聲是正常的，風(fēng)調(diào)雨順，是個(gè)好年景。
“驚蟄”節(jié)氣后，南方暖濕氣團(tuán)開(kāi)始活躍，氣溫明顯回升。常年節(jié)氣平均氣溫淮北地區(qū)為6～7℃，淮河以南地區(qū)為7～8℃，比"雨水"節(jié)氣升高3℃或以上。該節(jié)氣我省氣溫自南向北先后穩(wěn)定升至5℃以上，而氣溫穩(wěn)定升至5℃，是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的重要?dú)庀蠼缦逌囟龋A(yù)示著樹(shù)木開(kāi)始發(fā)芽、春長(zhǎng)，春播作物開(kāi)始播種。常年節(jié)氣平均降雨量淮北地區(qū)為15～20mm，淮河以南地區(qū)為20～40mm。
二、前期氣象條件與農(nóng)作物生長(zhǎng)狀況。
雨水節(jié)氣三麥處于返青期，油菜處于現(xiàn)蕾抽薹期。節(jié)氣期間天氣晴好，氣溫逐漸回升，光照充足，有利于田間排水，降低土壤濕度，減輕漬害，有利于抗災(zāi)救災(zāi)工作的開(kāi)展，對(duì)小麥、油菜的災(zāi)后恢復(fù)生長(zhǎng)有利。
目前，小麥已進(jìn)入返青拔節(jié)和春季田間管理的關(guān)鍵時(shí)期，也是冷暖交替，氣候變化頻繁的季節(jié)，倒春寒、連陰雨、春季干旱等各種自然災(zāi)害發(fā)生的機(jī)率較高。應(yīng)加強(qiáng)小麥油菜田間管理，做好田間清溝理墑，因苗施好恢復(fù)肥，適期施好小麥拔節(jié)孕穗肥和油菜抽薹肥，促進(jìn)苗情轉(zhuǎn)化升級(jí)。
1、各地要迅速突擊清溝理墑，做到溝溝相通，內(nèi)外相接。同時(shí)結(jié)合清溝理墑做好稻套麥、板茬直播麥的根部覆蓋和油菜田的培土壅根，增強(qiáng)抗凍抗倒伏的能力。
2、抓住天氣回暖之機(jī)，分類(lèi)適量增施小麥拔節(jié)肥和油菜抽薹肥,努力搭建豐產(chǎn)架勢(shì)，奪取麥油豐收。
3、做好病蟲(chóng)草害的防治工作。立足于早、立足于搶?zhuān)么杭練鉁鼗厣挠欣麜r(shí)機(jī)，開(kāi)展春草化除工作。春季麥田化除一般掌握在拔節(jié)前、日平均氣溫穩(wěn)定在5℃以上時(shí)進(jìn)行。若遇倒春寒，應(yīng)掌握在冷尾暖頭，避免寒流前用藥，以防藥害和加重凍害。
4、加強(qiáng)園藝作物防凍保溫。對(duì)露地蔬菜、早芽茶等采取薄膜、遮陽(yáng)網(wǎng)、防蟲(chóng)網(wǎng)等覆蓋，對(duì)日光溫室、大棚等設(shè)施加強(qiáng)修復(fù)、完善，采取內(nèi)覆蓋或多層覆蓋，提高防寒保溫能力。
5、抓好棉花、玉米的播種工作，為秋熟生產(chǎn)打好基礎(chǔ)。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇三
驚蟄是全年氣溫回升最快的節(jié)氣，驚蟄期間，大部分地區(qū)已經(jīng)開(kāi)始回溫，而且是雨水增多。但這一時(shí)節(jié)，氣溫起伏較大，氣候變化多端，晝夜溫差比較大，所以一定要注意及時(shí)保暖。
2、病蟲(chóng)多發(fā)。
“春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng)”。農(nóng)民們常常把驚蟄時(shí)節(jié)視為春耕開(kāi)始的日子。農(nóng)民在春耕的時(shí)候，還要做好春季作物管理。因?yàn)闇嘏臍夂驐l件，容易引起多種病蟲(chóng)害的發(fā)生和蔓延，所以要及時(shí)搞好病蟲(chóng)害防治。
3、雷響不斷。
驚蟄前后，大地回春，長(zhǎng)江流域大部地區(qū)已漸有春雷。民間諺語(yǔ)云：“雷打驚蟄前，二月雨淋淋;雷打驚蟄后，旱天到春后”。也就是說(shuō)如果第一次春雷在驚蟄之日，則會(huì)認(rèn)為當(dāng)年風(fēng)調(diào)雨順。如果初雷在驚蟄之前鳴響，則預(yù)示著當(dāng)年的雨水較多，可能會(huì)發(fā)生“春季連陰雨”的情況。
4、害蟲(chóng)出沒(méi)。
《千金月令》說(shuō)：“驚蟄日，取石灰糝門(mén)限外，可絕蟲(chóng)蟻。”，也就是說(shuō)驚蟄雷響會(huì)喚醒所有冬眠中的蛇蟲(chóng)鼠蟻。這個(gè)節(jié)氣是蚊蟲(chóng)等開(kāi)始活躍的時(shí)期，經(jīng)歷過(guò)一個(gè)冬季，驚蟄這天，大家可以用艾草等將死角等處熏熏，清除污邪之氣。
1、吃梨。
驚蟄節(jié)氣吃梨是很多地區(qū)的習(xí)俗，至于為何要吃梨，有2種說(shuō)法。其一，俗話說(shuō)“驚蟄至，萬(wàn)物生”，驚蟄到來(lái)之后，很多蟲(chóng)子也開(kāi)始活動(dòng)，而從諧音上來(lái)說(shuō)，“梨”諧音“離”，因此，吃梨有遠(yuǎn)離蟲(chóng)害的說(shuō)法。
其二，驚蟄節(jié)氣到來(lái)，空氣中比較干，容易導(dǎo)致人們口干舌燥，而梨的水分很足，所以通過(guò)吃梨來(lái)補(bǔ)充水分，同時(shí)，梨也有助于去火、潤(rùn)肺、止咳。因此，民間有驚蟄吃梨的習(xí)俗。
2、熏蟲(chóng)。
進(jìn)入驚蟄節(jié)氣，蟲(chóng)子們也從越冬狀態(tài)開(kāi)始恢復(fù)活動(dòng)，家中已經(jīng)開(kāi)始有蟲(chóng)、鼠、蟻出現(xiàn)，所以，在驚蟄節(jié)氣這天，人們會(huì)拿著燃燒的香條或艾草，在家中的墻縫、角落里熏蟲(chóng)，減少后續(xù)蟲(chóng)子的數(shù)量。
還有一點(diǎn)，驚蟄后，存放的糧食中也會(huì)生蟲(chóng)，有些農(nóng)戶也會(huì)開(kāi)始在這個(gè)時(shí)間段，熏糧食中的蟲(chóng)子。
3、炒豆。
炒豆的習(xí)俗主要集中在種植春大豆的地區(qū)。以前人們種植大豆時(shí)，會(huì)留種。當(dāng)種子存放一個(gè)冬季后，不知道是否被蟲(chóng)蛀或者變質(zhì)，就會(huì)通過(guò)炒豆的方式，來(lái)判斷種子的質(zhì)量。拿出一小部分豆子翻炒，如果是好的種子則會(huì)炸裂，相反，被蟲(chóng)蛀的種子則不會(huì)炸裂，通過(guò)炸裂的數(shù)量，判斷好種子的占比，以此來(lái)決定是否還能種植。如今種植大豆，農(nóng)戶們都會(huì)直接購(gòu)買(mǎi)種子了，炒豆的習(xí)俗也就逐漸消失了。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇四
1.春雷一聲震天響，萬(wàn)物蘇醒大合唱。細(xì)雨綿綿送人間，風(fēng)調(diào)雨順又豐年。好景還需勤奮獻(xiàn)，珍惜別誤好時(shí)光。愿你努力多耕耘，幸?；ㄩ_(kāi)萬(wàn)年長(zhǎng)!驚蟄快樂(lè)!
2.春風(fēng)細(xì)雨柔和美，驚蟄春暖蟲(chóng)鳥(niǎo)飛，偷得幾月人懶閑，今日春到人繁忙;驚蟄來(lái)到萬(wàn)物蘇，草木生機(jī)勃勃上，活動(dòng)筋骨人舒暢，春來(lái)耕耘秋收旺!祝驚蟄快樂(lè)!
3.驚蟄一到春雷響，春草萌芽地氣通，枝頭綠意漸深濃，百花嬌艷綻吉祥，飛蟲(chóng)嗡嗡鬧幸福，又是一年驚蟄到，愿君開(kāi)心常相伴，健康時(shí)時(shí)把你繞，驚蟄快樂(lè)!
4.驚蟄到，天氣回暖，春雷始鳴，蟄伏于地下的生機(jī)都漸漸蘇醒，所以你也要將內(nèi)心的渴望，夢(mèng)想，統(tǒng)統(tǒng)喚醒，踏上春的腳步，走過(guò)夏的洗禮，收獲秋的成熟!
6.茫茫白雪滿天飛，瑟瑟寒冬悄然逝。綿綿春風(fēng)拂耳過(guò)，暖暖驚蟄悄然至。黃鶯鳴歌心歡喜，百花盛開(kāi)紅似火。一抹驕陽(yáng)暖心田，照顧自己要用心。驚蟄快樂(lè)!
7.驚蟄一到春雷響，春草萌芽地氣通，枝頭綠意漸深濃，百花嬌艷綻吉祥，飛蟲(chóng)嗡嗡鬧幸福，又是一年驚蟄到，愿君開(kāi)心常相伴，健康時(shí)時(shí)把你繞，驚蟄快樂(lè)。
8.驚蟄來(lái)到，春暖花開(kāi)，幸福的溫度在悄悄上升，好運(yùn)的使者在悄悄來(lái)到。滾滾的春雷帶著無(wú)限的祝福和好運(yùn)想你呼嘯而來(lái)，不要被雷到了啊。祝你驚蟄快樂(lè)。
9.驚蟄到，雷聲隆，驚醒夢(mèng)中沉睡人。氣溫升，花綻放，美景怡人心情暢?？炜鞙?zhǔn)備上職場(chǎng)，努力奮斗不彷徨。取得碩果心里美，幸福生活在身旁。祝驚蟄快樂(lè)!
10.驚蟄春雷炸響，江南鶯飛草長(zhǎng)，塞北冰雪融化，東方楊柳發(fā)芽，西部已經(jīng)開(kāi)發(fā)，正是江山如畫(huà)，飛揚(yáng)青春年華，我們意氣風(fēng)發(fā)，愛(ài)我錦繡中華，驚蟄一路出發(fā)!
11.驚蟄一到美景現(xiàn)，姹紫嫣紅迎春來(lái)。楊柳依依柳絮飛，鶯歌燕舞競(jìng)風(fēng)采。美好春光不可負(fù)，蹉跎歲月不應(yīng)該。躊躇滿志宏圖展，工作順心幸福來(lái)。祝驚蟄快樂(lè)。
12.春天捂一些，熱氣體內(nèi)結(jié)，驚蟄多動(dòng)動(dòng)，春風(fēng)春意身體輕，暖風(fēng)送喜氣，微笑在臉多洋溢，驚蟄送來(lái)濃春意，萬(wàn)事如意更吉利，愿你事事更順利，驚蟄添福氣。
13.送走寒風(fēng)凜冽的冬天，迎來(lái)萬(wàn)物復(fù)蘇的驚蟄，眺望滿山遍野的青蔥，喜迎南飛歸來(lái)的候鳥(niǎo)，揮灑斗志昂揚(yáng)的激情，享受碧水藍(lán)天的生機(jī)!愿你驚蟄快樂(lè)，身體健康!
14.驚蟄養(yǎng)生忙，巧喝調(diào)氣茶，桔梗配菊花，清咽利喉佳，甜葉菊泡水，清肝明目妙，常飲大麥茶，調(diào)理胃腸道，綠萼梅綠茶，養(yǎng)肝是高招，情濃關(guān)懷送，愿你身體好!
15.春風(fēng)春雨送春歸，春陽(yáng)春花送祝福：驚蟄到了，我的短信猶如"春雷"，炸毀你"煩惱"，驅(qū)除你郁悶，愿你："快樂(lè)花爛漫""財(cái)富花滿樓"!
16.驚蟄春雷動(dòng)，祝福我先行。祝雷打不動(dòng)你的快樂(lè)，迅雷掩去你的愁火，雷霆給你萬(wàn)鈞福運(yùn)，雷鳴送你閃亮生活。愿你在驚蟄時(shí)節(jié)平地起雷事業(yè)高升，歡聲雷動(dòng)好運(yùn)隨行!
17.或許沒(méi)有情人節(jié)的浪漫，也沒(méi)有元宵節(jié)的蜜甜，驚蟄一現(xiàn)，春雷陣陣，以短信為箭，用思念作弦，把祝福射進(jìn)你的心里面。驚蟄突到，慢慢脫襖，謹(jǐn)防感冒。祝您安康!
18.驚蟄節(jié)氣，春回大地，養(yǎng)生貼士，發(fā)送給你，氣溫依舊寒，別把衣物減;天干又物燥，水分及時(shí)要;潤(rùn)肺止咳多吃梨，戶外運(yùn)動(dòng)要適宜，總之驚蟄到來(lái)，你一定要健康開(kāi)懷!
19.驚蟄來(lái)到，陽(yáng)光圍繞，曬曬懶散，照照康安，改改脾氣，壓壓火氣，動(dòng)動(dòng)肩膀，扭扭小腰，補(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)養(yǎng)氣血，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手掌，捏捏腳丫。驚蟄之時(shí)，祝愿辦公室的你充滿活力。
20.驚蟄節(jié)氣，春雷萌動(dòng)，萬(wàn)物復(fù)蘇，乍暖還寒，別忙減衣，注意保暖，多飲綠茶，清肺瀉火，多吃青菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，多多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫，預(yù)防流感，愿你，身體倍棒，幸福安康!
21.驚蟄節(jié)氣，刮一陣“快樂(lè)風(fēng)”，驚走你的煩惱;下一陣“平安雨”，驚跑你的災(zāi)難;打一聲“健康雷”，驚飛你的所有病痛;開(kāi)一片“幸?；ā?，驚遁你的霉運(yùn);祝驚蟄節(jié)氣好運(yùn)連連。
22.驚蟄養(yǎng)生有門(mén)道，美食護(hù)航功效高，吃蔥殺菌補(bǔ)維c，健脾益氣吃山藥，御寒暖胃粥放棗，韭菜利陽(yáng)做餡料，養(yǎng)肝還屬菠菜好，補(bǔ)鐵萵筍不能少。溫馨關(guān)懷已送到，快樂(lè)安康都圍繞!
23.又是一年驚蟄到，短信祝福圍你繞，春季風(fēng)寒防感冒，春季養(yǎng)生最重要，多吃梨果潤(rùn)喉胃，百合蓮藕潤(rùn)肺脾，多做鍛煉體康健，細(xì)菌疾病離你遠(yuǎn)，我的祝福千千萬(wàn)，愿你快樂(lè)時(shí)時(shí)伴。
24.春風(fēng)回大地，驚蟄好節(jié)氣，暖風(fēng)飄飛來(lái)，春草漸舒緩，放飛心中節(jié)，松開(kāi)體內(nèi)乏，調(diào)理好身心，幸福隨春發(fā)，愿你驚蟄愉快，春風(fēng)送喜，萬(wàn)事如意，和諧春意。
25.驚蜇時(shí)節(jié)雨紛飛，短信祝福將你圍，工作忙碌別太累，身體時(shí)刻要保衛(wèi)，放下煩惱心不憊。愿你財(cái)富健康都具備!
26.春雷一聲響，驚蟄節(jié)氣到，祝你精力旺盛身體好，工作兢兢業(yè)業(yè)步步高，愛(ài)情驚天動(dòng)地浪漫飄，生活勁頭十足樂(lè)逍遙!
27.驚蟄萬(wàn)物復(fù)蘇，病菌生長(zhǎng)迅速，春風(fēng)吹的拂面，流感不留情面，多喝白水注意保健，我的祝福才能如愿，祝驚蟄快樂(lè)。
28.春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng)，短信祝福又送上;訴牽掛，說(shuō)問(wèn)候，驚蟄節(jié)氣歡樂(lè)長(zhǎng);桃花紅，梨花白，春風(fēng)暖暖送花香。祝你驚蟄快樂(lè)!
29.驚蟄時(shí)節(jié)暖和和，青蛙河邊唱山歌!花紅柳綠梨花白，黃鶯鳴歌燕飛來(lái)!又是一年好春光，千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)百花香!祝你驚蟄節(jié)快樂(lè)!
30.春風(fēng)吹起來(lái)，福氣又到來(lái)，氣溫升起來(lái)，身體動(dòng)起來(lái)，日子長(zhǎng)起來(lái)，心情好起來(lái)，生活鬧起來(lái)，驚蟄幸福來(lái)。愿你驚蟄愉快!
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇五
中國(guó)的民間傳說(shuō)白虎是口舌、是非之神，每年都會(huì)在這天出來(lái)覓食，開(kāi)口噬人，犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪惡小人對(duì)你興風(fēng)作浪，阻撓你的前程發(fā)展，引致百般不順。
大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫(huà)有一對(duì)獠牙。
拜祭時(shí)，需以肥豬血喂之，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說(shuō)人是非。
驚蟄要吃梨。
因?yàn)轶@蟄后天氣明顯變暖，人們?nèi)菀卓诟缮嘣?、外感咳嗽。而梨子性寒味甘，有?rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效。這時(shí)吃梨，對(duì)身體很有滋養(yǎng)作用。
驚蟄要蒙鼓皮。
驚蟄是雷聲引起的。古人想象雷神是位鳥(niǎo)嘴人身，長(zhǎng)了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲。驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個(gè)時(shí)機(jī)來(lái)蒙鼓皮。
“打小人”驅(qū)趕霉。
驚蟄民間習(xí)俗“打小人”驚蟄象征二月份的開(kāi)始，會(huì)平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲(chóng)鼠蟻，家中的爬蟲(chóng)走蟻又會(huì)應(yīng)聲而起，四處覓食。
所以古時(shí)驚蟄當(dāng)日，人們會(huì)手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅(qū)趕蛇、蟲(chóng)、蚊、鼠和霉味，久而久之，漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣，亦即“打小人”的前身。
驚蟄要抒發(fā)內(nèi)心不忿很多人都將“打小人”神化，其實(shí)此純粹是民間習(xí)俗而已，打小人的用意在于透過(guò)拍打代表對(duì)頭人的紙公仔，驅(qū)趕身邊的小人瘟神，宣泄內(nèi)心的不滿。
大部分人去打小人，一般目的是求新一年事事如意，而被“打”的對(duì)象，主要是生活和工作中遭遇到的“小人”，還有所謂的“小三”等。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇六
它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，特別適宜春季養(yǎng)生食用，所以被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為是“春季第一果”。草莓的營(yíng)養(yǎng)配比很合理，其中維生素c的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋(píng)果的10倍，此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，對(duì)于春季容易出現(xiàn)的肺熱咳嗽、嗓子疼、長(zhǎng)火癤子等，草莓中含的營(yíng)養(yǎng)元素都可以起到輔助治療的作用。同時(shí)因?yàn)楹F，貧血的朋友也可以常吃。
對(duì)于脾胃虛寒，肺寒咳嗽的人不宜過(guò)多吃草莓，另外清洗可用淡鹽水浸泡10分鐘，再用清水沖洗，即可信用。
2、番石榴。
據(jù)介紹，番石榴是個(gè)“營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素a、b族、維c、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分。其所含的維生素c比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨等水果都高，其種子中含鐵量更勝于其它水果，所以，食用番石榴時(shí)最好能連子一起食入。
很多人的在吃番石榴的時(shí)候經(jīng)常是以直接食用為主，將鮮果清洗干凈后即可食用?；蛘哌€可以將其切塊置于碟上，不僅非常美觀，同時(shí)食用的時(shí)候也更加方便，一些注意形象的女性很適合這種吃法?；蛘哌€可以將番石榴切成快后加上少許酸梅粉或鹽巴，不僅吃的時(shí)候非常方便，同時(shí)還可以品嘗到不同的風(fēng)味。
3、梨。
驚蟄前后，人們易咽干冒火，民間素以“驚蟄吃梨”來(lái)“清六腑之熱，滋五臟之陰?！睘樯兑岳?是借“梨”的諧音與小蟲(chóng)分離。另外，春天來(lái)了氣候比較干燥，很容易口干舌燥、外感咳嗽，而梨味甘，有清熱養(yǎng)陰、利咽生津、潤(rùn)喉化痰之功效，且含豐富的果酸、鐵質(zhì)、維生素a、維生素c等，特別適合這一季節(jié)食用。
吃梨時(shí)可用生梨去核去皮后榨汁、去核后蒸熟、切片后和冰糖、銀耳等一起煮水，川貝燉梨對(duì)咳嗽具有一定的治療效果。但因梨性質(zhì)寒涼，不宜一次多吃，否則會(huì)傷及脾胃。對(duì)于脾胃虛寒或血糖偏高的人，不宜吃生梨。
4、獼猴桃。
雖然獼猴桃是小個(gè)頭水果，但是其綠色果肉中營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含量較高的抗氧化劑葉黃素具有降血壓功效。獼猴桃除了維他命c(diǎn)是它的強(qiáng)項(xiàng)外，原來(lái)其纖維素亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過(guò)多的脂肪。
獼猴桃含有多種維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸及鈣、鎂、鐵、鉀等人體所需的礦物質(zhì)，但并不是人人皆宜。有些人對(duì)獼猴桃會(huì)過(guò)敏，表現(xiàn)為舌頭發(fā)麻、喉嚨發(fā)癢，還可能發(fā)展為口腔黏膜水腫。如果出現(xiàn)呼吸困難、透不過(guò)氣，這表明喉頭黏膜出現(xiàn)了水腫，嚴(yán)重時(shí)可致人死亡。過(guò)敏體質(zhì)人群一定要謹(jǐn)慎食用獼猴桃。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇七
中國(guó)的民間傳說(shuō)白虎是口舌、是非之神，每年都會(huì)在這天出來(lái)覓食，開(kāi)口噬人。犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪惡小人對(duì)你興波作浪，阻撓你的前程發(fā)展，引致百般不順。大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。
所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫(huà)有一對(duì)獠牙。拜祭時(shí)，需以肥豬血喂之，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說(shuō)人是非。
2、打小人驅(qū)霉運(yùn)。
驚蟄象征二月份的開(kāi)始，會(huì)平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲(chóng)鼠蟻，家中的爬蟲(chóng)走蟻又會(huì)應(yīng)聲而起，四處覓食。
所以古時(shí)驚蟄當(dāng)日，人們會(huì)手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅(qū)趕蛇、蟲(chóng)、蚊、鼠和霉味。久而久之，漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣，亦即“打小人”的前身。
所以每年驚蟄那天便會(huì)出現(xiàn)一個(gè)有趣的場(chǎng)景：婦人一邊用木拖鞋拍打紙公仔，一邊口中念念有詞地念：“打你個(gè)小人頭，打到你有氣冇定抖，打到你食親野都嘔”的打小人咒語(yǔ)。
3、祭雷神蒙鼓皮。
驚蟄是雷聲引起的。雷神作為九天之神，地位崇高，古人想象雷神是位鳥(niǎo)嘴人身，長(zhǎng)了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲，來(lái)震動(dòng)人間，所以過(guò)去有驚蟄日祭祀雷神的習(xí)俗。
驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個(gè)時(shí)機(jī)來(lái)蒙鼓皮。
《周禮》卷四十《揮人》篇上說(shuō)："凡冒鼓必以啟蟄之日?？梢?jiàn)不但百蟲(chóng)的生態(tài)與一年四季的運(yùn)行相契合，萬(wàn)物之靈的人類(lèi)也要順應(yīng)天時(shí)，凡事才能達(dá)到事半功倍之效。
4、驚蟄吃梨。
在民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗。在傳統(tǒng)文化中，一般節(jié)日忌諱吃梨。不過(guò)驚蟄吃梨，寓意著和害蟲(chóng)分離，遠(yuǎn)離疾病。
俗話說(shuō)：“冷驚蟄，暖春分”，仲春二月亦處于乍寒乍暖之際，氣溫多變，氣候較為干燥，容易口干舌燥、外感咳嗽。吃梨能助益脾氣，令五臟平和，以增強(qiáng)體質(zhì)，抵御病菌的侵襲。
驚蟄時(shí)節(jié)正是大好的“九九”艷陽(yáng)天，氣溫回升，雨水增多。驚蟄節(jié)氣開(kāi)始后，天氣會(huì)慢慢變暖和，不僅全國(guó)各地氣溫開(kāi)始回升，日照的時(shí)長(zhǎng)也會(huì)明顯增加。這時(shí)，我國(guó)除東北、西北地區(qū)仍是銀妝素裹的冬日景象外，其他大部分地區(qū)平均氣溫已升到0℃以上，華北地區(qū)日平均氣溫為3—6℃，江南地區(qū)為8℃以上，而西南和華南還達(dá)10—15℃，早已是一派融融的春光了。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇八
驚蟄作為中國(guó)節(jié)氣中的一種，民間有一種說(shuō)法是要吃梨，很多人以為這是簡(jiǎn)單的習(xí)俗習(xí)慣，但是其實(shí)驚蟄吃梨可是很有科學(xué)根據(jù)的呢!
驚蟄吃梨可潤(rùn)燥。
驚蟄是立春之后的另一個(gè)節(jié)氣，天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)暖，在泥土中冬眠的各種昆蟲(chóng)開(kāi)始蘇醒，而農(nóng)耕時(shí)期驚蟄一到農(nóng)民就開(kāi)始準(zhǔn)備春耕了。這時(shí)人們要開(kāi)始在飲食上進(jìn)行調(diào)整，才能讓身體適應(yīng)接下來(lái)的勞作。所以傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣中，有驚蟄吃梨這一習(xí)俗，因?yàn)槌岳婵梢詽?rùn)肺健脾，滋陰清熱，有益于身體健康。
驚蟄時(shí)天氣乍暖還寒，氣候仍然比較干燥，很容易使人口干舌燥、咽痛音啞，加之一些細(xì)菌、病毒開(kāi)始活動(dòng)繁殖，容易患呼吸道疾病，出現(xiàn)咳嗽、咯痰等癥狀。梨味甘，有清熱養(yǎng)陰、利咽生津、潤(rùn)喉化痰之功效，且含豐富的果酸、鐵質(zhì)、維生素a、維生素c等，特別適合這一季節(jié)食用。食用時(shí)可采取生梨去核去皮后榨汁、生梨去核后蒸熟、切片后與冰糖、銀耳等一起煮水等方式，川貝燉梨對(duì)咳嗽具有一定的治療效果。但因梨性質(zhì)寒涼，不宜一次食用過(guò)多，否則反傷脾胃。對(duì)于脾胃虛寒或血糖偏高的人，不宜食用生梨。
1、止咳化痰，清熱降火。
在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界，梨有個(gè)很響亮的名頭——天然礦泉水。它多汁、少渣，卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素a、b、c等，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能，適宜冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。
2、可治療“春季季節(jié)病”
梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈?zāi)垦！⑿募露Q者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀并能有效地治療“春季季節(jié)病”。
3、促消化，補(bǔ)水分。
梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
4、可解酒，保護(hù)肝臟。
梨子清涼潤(rùn)胃還解酒。梨雖然甜，但熱量卻很低，極適合愛(ài)吃甜又怕胖的人食用。吃個(gè)梨能清涼潤(rùn)胃，特別對(duì)于喝酒人士而言，因?yàn)槔婧休^多糖類(lèi)物質(zhì)和多維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用。
5、潤(rùn)燥消風(fēng)。
梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，在春季氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天吃一兩個(gè)梨可緩解干燥。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇九
春天也是陽(yáng)氣上升的時(shí)節(jié),人也很容易肝火上亢,所以,飲食上最好以清淡飲食為主,不要吃的過(guò)于油膩,少吃一些油炸類(lèi)的食物,少吃一些很容易上火的食物,可以多吃一些如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚(yú)、蔬菜、甘蔗等食物。同時(shí),因?yàn)榈挚沽兔庖吡?duì)人的健康很重要,為了抵制各種傳染病,建議多吃一些維生素c含量豐富的食物,春天的時(shí)令水果也很多,可以多吃。
多吃鍋巴養(yǎng)脾胃。春天肝氣上亢,很容易傷脾胃,建議多吃一些甜品,因?yàn)槠⑾蔡?所以,可以很好的補(bǔ)脾胃。鍋巴就是一種非常好的甜品,因?yàn)樗男纬墒侵竺罪垥r(shí)鍋底所結(jié)之物經(jīng)低溫烘烤而成,又香又脆,因此,不僅含有豐富的碳水化合物,還很容易消化,對(duì)脾胃都非常好,另外,據(jù)研究,低溫烘烤過(guò)后的鍋巴,還有很好的止瀉的作用。
中醫(yī)認(rèn)為,春天屬于升發(fā)的季節(jié),肝屬木,木旺于春,驚蟄后,養(yǎng)肝還要繼續(xù)。驚蟄時(shí)節(jié)飲食起居應(yīng)順肝之性,助益脾氣,令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物,少食動(dòng)物脂肪類(lèi)食物。可多食鴨血、菠菜、韭菜、水蘿卜、木耳、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。
春天屬于升發(fā)的季節(jié),身體內(nèi)的陽(yáng)氣也在往外升發(fā),人的體內(nèi)是比較虛的,所以可以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ),但又不宜大魚(yú)大肉。這時(shí)候進(jìn)補(bǔ),多喝湯是最合適的,可以多煲一些去虛火的湯水,比如蓮藕排骨湯、山藥湯等。
驚蟄節(jié)氣習(xí)俗：祭白虎化解是非。
古人以白虎為獸中之王，能夠驅(qū)邪，驅(qū)百害，每年驚蟄日拜祭白虎，驅(qū)百蟲(chóng)，免受蟲(chóng)害。
同時(shí)，在十二生肖當(dāng)中，有其中的生肖，會(huì)犯白虎煞和天狗煞。后逐漸演變成犯白虎煞和天狗煞的生肖，或覺(jué)得運(yùn)氣不順，犯小人的人就會(huì)在驚蟄日，祭拜白虎，祈求一年平安順逐，驅(qū)除小人與病害。
所謂祭白虎，是指祭拜用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫(huà)有一對(duì)獠牙。然后可以打它。
中國(guó)的民間傳說(shuō)白虎是口舌、是非之神，每年都會(huì)在這天出來(lái)覓食，開(kāi)口噬人，犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪惡小人對(duì)你興波作浪，阻撓你的前程發(fā)展，引致百般不順。
大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫(huà)有一對(duì)獠牙。
拜祭時(shí)，需以肥豬血喂之，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說(shuō)人是非。
“打小人”寓意驅(qū)趕霉運(yùn)。
在二十四節(jié)氣漫長(zhǎng)的流傳過(guò)程中，不少民間相關(guān)的自發(fā)活動(dòng)逐漸演變成民俗，全國(guó)各地均有不同。
比如在廣東一帶民間有在驚蟄“祭白虎化解是非”的說(shuō)法，據(jù)稱白虎為口舌之神，每年會(huì)在這天出來(lái)覓食，開(kāi)口傷人，所謂“祭白虎”，便是祭拜用繪制黃色黑斑紋的紙老虎。
“有些地方的土地廟里會(huì)有老虎的'圖騰雕塑，祭祀白虎后，要用豬油擦老虎的牙齒，使其難以出口傷人，避免以后一年中的口舌之爭(zhēng)?！睂?zhuān)家介紹道。
“打小人”也是驚蟄當(dāng)天南方仍然存留的習(xí)俗之一。
人們?cè)诩埳袭?huà)好類(lèi)似人形的東西，以之代替內(nèi)心痛恨的人，同時(shí)以小棒槌等物進(jìn)行擊打，寓意趕跑小人，終年便不會(huì)再有什么霉運(yùn)。
專(zhuān)家表示，類(lèi)似這種習(xí)俗都帶有一些迷信的因素，屬于在舊文明程度不高時(shí)的解決辦法。
在食物方面，驚蟄當(dāng)天倒并無(wú)特別的講究，僅在陜西、甘肅一代留有“吃梨”的習(xí)俗，表示可以離家闖蕩。
不過(guò)，在專(zhuān)家看來(lái)，這實(shí)際上是因?yàn)榇禾煲潦?，乍暖還寒，吃梨的目的是調(diào)理身體，“比如有的地方，沒(méi)有梨的話會(huì)吃棗，用意相似?！?BR> “這么多年流傳下來(lái)，隨著社會(huì)的變化，農(nóng)耕方式的改變，人們很少再按照節(jié)氣進(jìn)行生產(chǎn)工作，節(jié)氣基本名存實(shí)亡。”專(zhuān)家最后略有惋惜地表示，節(jié)氣將來(lái)很可能會(huì)變?yōu)槲幕z產(chǎn)存于書(shū)面記載之中。
抒發(fā)內(nèi)心不忿。
很多人都將“打小人”神化，其實(shí)此純粹是民間習(xí)俗而已，打小人的用意在于透過(guò)拍打代表對(duì)頭人的紙公仔，驅(qū)趕身邊的小人瘟神，宣泄內(nèi)心的不滿。
大部分人去打小人，一般目的是求新一年事事如意，有小人搞搞震，而被“打”的對(duì)象。
主要是二奶以及工作上的“金手指”。打小人的目的，就是要希望他們知難而退及抒發(fā)個(gè)人內(nèi)心的不忿。
山西民間在驚蟄日要吃梨，即使十里不同俗的城市鄉(xiāng)村皆然。
驚蟄之蟄，此指“藏”
驚蟄即冬眠的小動(dòng)物被雷震驚醒后出來(lái)活動(dòng)，是反映自然物候現(xiàn)象、標(biāo)志大地回暖，進(jìn)入春耕之節(jié)氣。
《月令七十二候集解》中說(shuō)：“二月節(jié)，萬(wàn)物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲(chóng)驚而出走矣?！?BR> 晉代詩(shī)人陶淵明有詩(shī)曰：“仲春遘時(shí)雨，始雷發(fā)東隅。眾蟄各潛駭，草木縱橫舒?！?《擬古九首》其三)。
在“草木縱橫舒”的驚蟄時(shí)節(jié)，晉地乍暖還寒，天氣干燥，容易使人口干舌燥、外感咳嗽。
梨，味甘汁多，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱功效，此時(shí)于人們?nèi)缱匀桓事?，去火怡神?BR> 驚蟄時(shí)節(jié)，春光明媚，氣候回暖，人們?nèi)菀赘械嚼Ь?、疲乏，無(wú)精打采、昏昏欲睡，民間稱之為“春困”。
“春困”雖然不是病，但也會(huì)影響人們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)和工作，易使人出現(xiàn)疲勞、瞌睡、工作效率下降等。
專(zhuān)家提醒說(shuō)，消除“春困”，除了保證充足的睡眠、作息規(guī)律、加強(qiáng)鍛煉外，在飲食上宜清淡，避免食用大油大膩食品，如肥豬肉、油炸食品等。
專(zhuān)家提示說(shuō)，春季膳食要科學(xué)合理地搭配，如主食粗細(xì)糧、干稀的合理搭配，副食葷與素、湯與菜的搭配等。
此外，還要多吃含有維生素b族的食品，如大豆、花生、火腿、黑米、雞肝、堅(jiān)果、菠菜、奶酪等。另外，飯量不宜過(guò)飽。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇十
在民間素有“驚蟄吃梨”的習(xí)俗，從什么時(shí)候開(kāi)始吃梨，我們無(wú)跡可尋。不過(guò)經(jīng)常聽(tīng)家里的長(zhǎng)輩說(shuō)，驚蟄吃梨是為了讓你“離家創(chuàng)業(yè)”，努力耀祖光宗，不忘先祖之意。
2、水蘿卜(蟄菜)。
隨著驚蟄的到來(lái)，水蘿卜也開(kāi)始逐漸上市，也是驚蟄的時(shí)令菜，可以隔三差五吃一次。水蘿卜主要以涼拌為主，涼拌的味道可以做好幾種出來(lái)，具體做法就不累述了，大家記著吃就是了。
3、雞蛋。
民間還有驚蟄吃蛋的說(shuō)法，據(jù)說(shuō)是因?yàn)轶@蟄這一天要祭祀白虎，在古老的農(nóng)業(yè)社會(huì)里，老虎為患是常有的事，為求平安，人們便在驚蟄那天祭白虎，這是驚蟄祭白虎的由來(lái)。這個(gè)習(xí)俗一直延續(xù)至今，如今在驚蟄的時(shí)候吃雞蛋是為了應(yīng)對(duì)變化多端的天氣，因?yàn)殡u蛋里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別的高，吃了雞蛋就不會(huì)特別的容易生病了。
4、驢打滾。
驚蟄吃驢打滾是天津一帶流行的習(xí)俗，人們吃驢打滾寓意“害蟲(chóng)死，人翻身”。在驚蟄節(jié)氣這一天，當(dāng)天氣慢慢的變暖的時(shí)候，我們吃一點(diǎn)點(diǎn)甜甜的驢打滾，代表著我們的生活甜甜蜜蜜，滋滋潤(rùn)潤(rùn)的，也代表著我們把我們的愿望寄托在吃驢打滾這一行為里面呢。
5、花生(蟄豆)。
相傳二月十二驚蟄這天，古時(shí)候人們會(huì)多吃豆子，用來(lái)增加身體營(yíng)養(yǎng)成分。隨著時(shí)代的變化，現(xiàn)代人開(kāi)始食用花生豆以代替豆子。這樣也是可以的，并不能說(shuō)花生不能使用。花生的營(yíng)養(yǎng)成分和大豆差不多，每天吃一些，可以增加體內(nèi)的蛋白質(zhì)、淀粉含量，對(duì)舒緩腸胃也有不錯(cuò)的效果。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇十一
>驚蟄吃梨的好處
梨素有天然礦泉水的美稱，多汁可口，清肺養(yǎng)肺，清熱降火，潤(rùn)肺祛燥，適宜冬春交替季節(jié)，有發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用，由于梨子營(yíng)養(yǎng)素豐富，常吃梨還能有效預(yù)防感冒。
潤(rùn)燥。
驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效。
養(yǎng)肝。
春季陽(yáng)氣初升，正是養(yǎng)肝的季節(jié)，梨子中含有較多的糖類(lèi)物質(zhì)和維生素，有一定的保肝護(hù)肝作用。
補(bǔ)水。
春季人們出現(xiàn)皮膚瘙癢，口鼻干燥的時(shí)候很多，梨子具有潤(rùn)燥消風(fēng)之效，春季可以多吃梨潤(rùn)燥止咳，補(bǔ)充水分，緩解身體干燥現(xiàn)象。
1、梨子。
驚蟄吃梨是北方的民間習(xí)俗。農(nóng)民在驚蟄日要吃梨，意為與害蟲(chóng)別離。春回大地，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效，所以梨特別適合在這個(gè)季節(jié)食用。
2、蛋。
除了吃梨，民間還有驚蟄吃蛋的說(shuō)法，據(jù)說(shuō)是因?yàn)轶@蟄這一天要祭祀白虎，而白虎通常獠牙張嘴，只有以蛋喂食，飽食后它就不會(huì)傷人了。而經(jīng)過(guò)演變，當(dāng)初喂給白虎的雞蛋，如今變成了喂給人們自己啦。
3、炒豆。
在陜西，一些地區(qū)過(guò)驚蟄要吃炒豆。人們將黃豆用鹽水浸泡后放在鍋中爆炒，發(fā)出噼啪之聲，象征蟲(chóng)子在鍋中受熱煎熬時(shí)的蹦跳之聲。黃豆真的是價(jià)廉物美，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，它含有的異黃酮素又能產(chǎn)生與雌激素荷爾蒙相似的效用，降低血液膽固醇，保護(hù)心臟，預(yù)防乳癌骨質(zhì)疏松的情況。
4、玉米。
玉米是很多人非常喜歡的食品，美味可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。它含纖維素特別高，而纖維素可加速腸道蠕動(dòng)，降低膽固醇吸收，預(yù)防冠心病。此外，玉米中還含有大量鎂，鎂可加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄，對(duì)于減肥非常有利。
5、芋頭。
贛南閩西一帶的客家人，在驚蟄這天要在熱水中煮帶毛的芋子、炒黃豆(代表消滅多種蟲(chóng)害)。
中醫(yī)認(rèn)為芋頭可補(bǔ)中益氣，因其含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機(jī)體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常，同時(shí)能增進(jìn)食欲，幫助消化。
6、醪酒。
春天到來(lái)，人的全身汗毛孔也開(kāi)了，西北有些地方在驚蟄節(jié)要家家戶戶喝醪酒、吃雞蛋煎餅拌芥末汁，驅(qū)除身體積存的寒氣。
7、煎餅。
在山東的一些地區(qū)，農(nóng)民在驚蟄日要在庭院之中生火爐烙煎餅，意為煙熏火燎整死了害蟲(chóng)。
煎餅因是用原糧制作，麩皮沒(méi)有去掉，所以營(yíng)養(yǎng)豐富，吃起來(lái)香酥松柔，且便于存放和攜帶，是一種極富特色的地方食品。有人認(rèn)為，食用煎餅需要較長(zhǎng)時(shí)間的咀嚼，因而可生津健胃，促進(jìn)食欲，促進(jìn)面部神經(jīng)運(yùn)動(dòng)，有益于保持視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和嗅覺(jué)神經(jīng)的健康，減緩衰老，不失為一種保健食品。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇十二
驚蟄，古稱“啟蟄”，是二十四節(jié)氣中的第3個(gè)節(jié)氣，更是干支歷卯月的起始;時(shí)間點(diǎn)在農(nóng)歷每年二月初一前后(公歷3月5-6日之間)，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)345°時(shí)。《月令七十二候集解》：“二月節(jié)……萬(wàn)物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲(chóng)驚而出走矣。”
驚蟄時(shí)間在公歷3月5-6日之間這是正確的`。以前有人說(shuō)“時(shí)間點(diǎn)在農(nóng)歷每年二月初一前后”，這是不對(duì)的，農(nóng)歷與公歷日期是較大的出入。
這時(shí)天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷，動(dòng)物入冬藏伏土中，不飲不食，稱為“蟄”，而“驚蟄”即上天以打雷驚醒蟄居動(dòng)物的日子。這時(shí)中國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入春耕季節(jié)。
節(jié)氣別稱。
該節(jié)氣在歷史上也曾被稱為“啟蟄”?！断男≌吩唬骸罢聠⑾U”。在現(xiàn)今的漢字文化圈中，日本仍然使用“啟蟄”這個(gè)名稱。
漢朝第六代皇帝漢景帝的諱為“啟”，為了避諱而將“啟”改為了意思相近的“驚”字。同時(shí)，孟春正月的驚蟄與仲春二月節(jié)的“雨水”的順序也被置換。同樣的，“谷雨”與“清明”的順次也被置換。
漢初以前立春—啟蟄—雨水—春分—谷雨—清明。
漢景帝代立春—雨水—驚蟄—春分—清明—谷雨。
進(jìn)入唐代以后，“啟”字的避諱已無(wú)必要，“啟蟄”的名稱又重新被使用。但由于也有不用慣的原因，大衍歷再次使用了“驚蟄”一詞，并沿用至今。日本與中國(guó)一樣，在歷代的具注歷中使用“驚蟄”。此后，日本也采用了大衍歷與宣明歷?！皢⑾U”的名稱在日本的使用始于貞享改歷的時(shí)候。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇十三
民間有農(nóng)民流傳俗語(yǔ)“驚蟄吃了梨，一年都精神”，梨與離諧音，民間相傳，驚蟄吃梨可以和莊稼蟲(chóng)害遠(yuǎn)離，寓意祈愿風(fēng)調(diào)雨順豐收有余。
驚蟄炒豆。
在一些地方，有驚蟄日農(nóng)民吃炒豆的習(xí)俗，人們將黃豆浸泡在鹽水里一段時(shí)間，然后在鍋里炒出噼啪之聲，意思是蟲(chóng)子在鍋中受熱煎熬所發(fā)蹦跳聲音。
驚蟄蒙鼓皮。
在一些農(nóng)村驚蟄這天要蒙鼓皮。相傳驚蟄時(shí)節(jié)雷神敲響鼓，喚醒萬(wàn)物，春神到人間，民間也要順應(yīng)天時(shí)蒙鼓皮，以助神威。
驚蟄祭白虎。
農(nóng)村老人講，驚蟄這天祭白虎能夠祛百邪，除百害。如果覺(jué)得年頭不順?lè)感∪?，要在驚蟄之日祭白虎，祈求一年平安順利，驅(qū)除小人和病害。
驚蟄吃烙餅。
在部分農(nóng)村，驚蟄之日烙的餅子上要有龍鱗的圖案，包的餃子上要有龍牙，用龍?jiān)谌碎g的寓意期盼吉祥平安。
驚蟄祭雷神。
農(nóng)村老輩人說(shuō)，驚蟄是雷神節(jié)日，有俗語(yǔ)云，天上雷公，人間舅公，說(shuō)的是雷公地位的重要性，驚蟄祭雷神，以盼雷神喚醒萬(wàn)物，春滿人間。
驚蟄打小人。
農(nóng)村里，在驚蟄這天會(huì)用清香，艾葉煙熏家中四角，以香味驅(qū)趕家中蟲(chóng)害和霉味，婦人將準(zhǔn)備好的衣紙小人拿到路邊用鞋子拍打，用剪刀剪斷小人舌頭手腳并點(diǎn)燃，以示把小人趕走，不受小人糾纏。
驚蟄戴龍尾帽。
在有些地方農(nóng)村，驚蟄這天，用線串起彩色布條和秸稈連接成條形狀，戴在小孩的帽子上，以示龍?bào)w在此祛邪避災(zāi)。
驚蟄咒雀。
在農(nóng)村里驚蟄這天清晨，鄉(xiāng)村孩子要拿上臉盆在田埂上敲打，唱咒雀詞，目的是讓鳥(niǎo)雀在莊稼成熟的季節(jié)，不要啄食谷物，表示農(nóng)民愛(ài)惜谷物的表現(xiàn)。
1、梨子。
在民間素有“驚蟄吃梨”的習(xí)俗，從什么時(shí)候開(kāi)始吃梨，我們無(wú)跡可尋。不過(guò)經(jīng)常聽(tīng)家里的長(zhǎng)輩說(shuō)，驚蟄吃梨是為了讓你“離家創(chuàng)業(yè)”，努力耀祖光宗，不忘先祖之意。
2、水蘿卜(蟄菜)。
隨著驚蟄的到來(lái)，水蘿卜也開(kāi)始逐漸上市，也是驚蟄的時(shí)令菜，可以隔三差五吃一次。水蘿卜主要以涼拌為主，涼拌的味道可以做好幾種出來(lái)，具體做法就不累述了，大家記著吃就是了。
3、雞蛋。
民間還有驚蟄吃蛋的說(shuō)法，據(jù)說(shuō)是因?yàn)轶@蟄這一天要祭祀白虎，在古老的農(nóng)業(yè)社會(huì)里，老虎為患是常有的事，為求平安，人們便在驚蟄那天祭白虎，這是驚蟄祭白虎的由來(lái)。這個(gè)習(xí)俗一直延續(xù)至今，如今在驚蟄的時(shí)候吃雞蛋是為了應(yīng)對(duì)變化多端的天氣，因?yàn)殡u蛋里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別的高，吃了雞蛋就不會(huì)特別的容易生病了。
4、驢打滾。
驚蟄吃驢打滾是天津一帶流行的習(xí)俗，人們吃驢打滾寓意“害蟲(chóng)死，人翻身”。在驚蟄節(jié)氣這一天，當(dāng)天氣慢慢的變暖的時(shí)候，我們吃一點(diǎn)點(diǎn)甜甜的驢打滾，代表著我們的生活甜甜蜜蜜，滋滋潤(rùn)潤(rùn)的，也代表著我們把我們的愿望寄托在吃驢打滾這一行為里面呢。
5、花生(蟄豆)。
“驚蟄”節(jié)氣后，南方暖濕氣團(tuán)開(kāi)始活躍，氣溫明顯回升。常年節(jié)氣平均氣溫淮北地區(qū)為6～7℃，淮河以南地區(qū)為7～8℃，比“驚蟄”節(jié)氣升高3℃或以上。該節(jié)氣內(nèi)黃淮地區(qū)的氣溫自南向北先后穩(wěn)定升至5℃以上，而氣溫穩(wěn)定升至5℃，是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的重要?dú)庀蠼缦逌囟?，它預(yù)示著樹(shù)木開(kāi)始發(fā)芽、春長(zhǎng)，春播作物開(kāi)始播種。常年節(jié)氣平均降雨量淮北地區(qū)為15～20毫米，淮河以南地區(qū)為20～40毫米。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇十四
第一段：介紹驚蟄節(jié)氣及活動(dòng)的背景和重要性（200字）。
驚蟄節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，通常出現(xiàn)在每年的3月5日左右。在這個(gè)時(shí)節(jié)，春天的氣息開(kāi)始彌漫大地，冬天的嚴(yán)寒也逐漸消退。驚蟄節(jié)氣的到來(lái)標(biāo)志著陽(yáng)氣的升發(fā)，大地恢復(fù)生機(jī)的季節(jié)即將到來(lái)。這個(gè)節(jié)氣對(duì)于人們的生活和農(nóng)業(yè)生產(chǎn)具有重要意義。為了讓學(xué)生更好地了解和體驗(yàn)驚蟄節(jié)氣的特點(diǎn)，學(xué)校組織了一系列與春天和活動(dòng)相關(guān)的教育活動(dòng)。
第二段：介紹學(xué)校為學(xué)生準(zhǔn)備的詳細(xì)活動(dòng)內(nèi)容（250字）。
在驚蟄節(jié)氣活動(dòng)教育中，學(xué)校為學(xué)生準(zhǔn)備了豐富多樣的活動(dòng)。首先，學(xué)校組織了春游活動(dòng)，學(xué)生們走進(jìn)大自然，近距離感受春天的氣息。他們?cè)趹已碌纳窖^察到了絢爛的桃花盛開(kāi)，欣賞到了滿山的杜鵑花，仿佛每一朵花都在講述春天的故事。此外，學(xué)校還組織了種植活動(dòng)，讓學(xué)生親自動(dòng)手種植蔬菜和花草，并對(duì)生長(zhǎng)過(guò)程進(jìn)行觀察和記錄。通過(guò)這些活動(dòng)，學(xué)生們不僅增長(zhǎng)了知識(shí)，還培養(yǎng)了自己的動(dòng)手能力和責(zé)任感。
第三段：闡述活動(dòng)教育給學(xué)生帶來(lái)的益處（250字）。
這次活動(dòng)教育給學(xué)生們帶來(lái)了許多益處。首先，學(xué)生們通過(guò)參與春游活動(dòng)，切身體驗(yàn)到了大自然的美，提高了對(duì)自然的敏感性和保護(hù)意識(shí)。他們珍惜自然資源，樹(shù)立了保護(hù)環(huán)境的觀念。此外，通過(guò)自己親自種植花草和蔬菜，學(xué)生們明白了辛勤勞動(dòng)的重要性，感受到了收獲的喜悅。他們學(xué)會(huì)了珍惜勞動(dòng)成果，明白了一份耕耘一份收獲的道理。活動(dòng)教育還培養(yǎng)了學(xué)生們的觀察和記錄能力，加深了他們對(duì)植物生長(zhǎng)規(guī)律的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)了他們的創(chuàng)造力和團(tuán)隊(duì)合作能力。
通過(guò)參與驚蟄節(jié)氣活動(dòng)教育，我受益匪淺。首先，我對(duì)春天的特點(diǎn)和動(dòng)植物的生長(zhǎng)規(guī)律有了更深入的了解，對(duì)于大自然的奧妙和生命力感到無(wú)限敬畏。其次，我學(xué)會(huì)了珍惜勞動(dòng)成果，明白了辛勤努力的意義和價(jià)值。在這次活動(dòng)中，我親自種植了一盆花草，并耐心地照料它，最終看到它茁壯成長(zhǎng)，這給我?guī)?lái)了莫大的成就感。最后，活動(dòng)教育增強(qiáng)了我和同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)合作能力，我們互相幫助和支持，在活動(dòng)中取得了良好的成績(jī)。
第五段：總結(jié)活動(dòng)教育的重要性和價(jià)值（200字）。
驚蟄節(jié)氣是春天的開(kāi)始，也是萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)刻。學(xué)校組織的驚蟄節(jié)氣活動(dòng)教育，不僅給學(xué)生們帶來(lái)了一次美妙的體驗(yàn)，也培養(yǎng)了他們對(duì)自然的關(guān)愛(ài)和責(zé)任感。通過(guò)這些活動(dòng)，學(xué)生們?cè)鲩L(zhǎng)了知識(shí)，培養(yǎng)了動(dòng)手能力、觀察記錄能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。這些經(jīng)歷將使他們終身受益，成為關(guān)注環(huán)境、勇于實(shí)踐的有擔(dān)當(dāng)?shù)纳鐣?huì)人才。（1199字）。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇十五
驚蟄節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，也是春季開(kāi)始的標(biāo)志。在這個(gè)節(jié)氣里，大地漸漸回暖，一切生機(jī)復(fù)蘇。為了讓學(xué)生們更好地了解和體驗(yàn)驚蟄這個(gè)節(jié)氣，學(xué)校組織了一系列的活動(dòng)。在這些活動(dòng)中，我深切地感受到了自然的偉大和生命的力量。通過(guò)參與其中，我收獲了很多心得體會(huì)。以下是我參與驚蟄節(jié)氣活動(dòng)的心得體會(huì)。
首先，我們學(xué)校組織了一場(chǎng)春游活動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)生們?nèi)ソ纪飧惺艽笞匀坏拿烂?。?dāng)天，陽(yáng)光明媚，微風(fēng)習(xí)習(xí)，我們興高采烈地出發(fā)了。在郊外的花海里，春天的氣息撲面而來(lái)。燦爛的花朵競(jìng)相綻放，鳥(niǎo)兒在枝頭歡快地歌唱。我們被自然的景色所吸引，紛紛拿起相機(jī)記錄下這美好的瞬間。在這次春游中，我深刻體會(huì)到了自然的美妙和恢弘，也更加懂得了珍惜大自然的力量和美景。
其次，在驚蟄節(jié)氣里，我們學(xué)校舉辦了一場(chǎng)以拔河比賽為主題的體育活動(dòng)。這場(chǎng)比賽不僅是一次鍛煉身體的機(jī)會(huì)，更是一次團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)。在比賽中，同學(xué)們齊心協(xié)力，緊張而又充滿激情地拉拔河繩。大家展示出了團(tuán)結(jié)一致的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志。盡管最后我們沒(méi)有獲得冠軍，但我相信，在這次比賽中，我們每一個(gè)人都成長(zhǎng)了，不僅體能更加強(qiáng)健，更理解了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
隨后，學(xué)校還組織了一場(chǎng)春季植樹(shù)活動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)意在弘揚(yáng)愛(ài)綠、護(hù)綠、栽綠的理念，提倡保護(hù)環(huán)境的重要性。我們興致勃勃地拿起鏟子，捧著樹(shù)苗，將他們小心翼翼地種入土壤。在整個(gè)過(guò)程中，我感受到了與大自然親密接觸的愉悅，也更加明白了保護(hù)環(huán)境與自己的生活息息相關(guān)。從此，我將更加珍惜自然資源，更加積極地參與到保護(hù)環(huán)境的行動(dòng)中。
另外，在驚蟄節(jié)氣期間，我們還參加了一次野外農(nóng)耕體驗(yàn)活動(dòng)。這次活動(dòng)中，我們穿上農(nóng)民的衣服，手持耙子、鋤頭，體驗(yàn)了一把農(nóng)耕的辛勞。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻感受到了耕作的辛苦和農(nóng)民的付出。我明白了糧食的來(lái)之不易，更加珍惜了每一粒米。同時(shí)，這次活動(dòng)也讓我領(lǐng)略到了農(nóng)村的美麗和田園風(fēng)光，使我更加懂得了保護(hù)農(nóng)田和農(nóng)民的重要性。
最后，在驚蟄節(jié)氣活動(dòng)中，學(xué)校舉辦了一次春季藝術(shù)展覽。同學(xué)們用畫(huà)筆和相機(jī)記錄下了大自然和春天的美麗。我們的作品在展覽中展示出來(lái)，吸引了眾多的觀眾。這次藝術(shù)展覽不僅是一次展示自己才華的機(jī)會(huì)，更是一次與大自然對(duì)話的機(jī)會(huì)。通過(guò)觀察和創(chuàng)作，我更加細(xì)膩地感受到了大自然的美妙和藝術(shù)的力量。
通過(guò)這一系列的活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了驚蟄節(jié)氣的獨(dú)特魅力和重要意義。這些活動(dòng)不僅增進(jìn)了我對(duì)大自然的了解和感悟，更培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作和環(huán)保意識(shí)。在未來(lái)的日子里，我將會(huì)更加珍惜自然的恩賜，更加努力地保護(hù)和愛(ài)護(hù)我們的環(huán)境。