乒乓球是中國(guó)人喜愛(ài)的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一。在總結(jié)中，重點(diǎn)突出自己的成就和進(jìn)步，同時(shí)要客觀地分析存在的不足。讀寫(xiě)總結(jié)范文可以提高我們的寫(xiě)作和表達(dá)能力，增加自信心。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇一
尊敬的學(xué)生家長(zhǎng)：
隨著科技的發(fā)展和人們生活水平的提高，手機(jī)作為人們?nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ咭泊罅坑咳胄@。事實(shí)上，學(xué)生攜帶手機(jī)確實(shí)方便了與家長(zhǎng)、同學(xué)間的聯(lián)系，特別是智能手機(jī)的不斷升級(jí)，給我們的生活帶來(lái)了更多的便捷。然而，任何事物都有它的兩面性。事實(shí)證明，在校園里，學(xué)生攜帶手機(jī)弊端越來(lái)越明顯：
現(xiàn)在不少學(xué)生由于過(guò)度使用手機(jī)，情緒變得煩躁不安，抑郁寡歡。甚至很正常的手機(jī)沒(méi)電、信號(hào)減弱等情況，也會(huì)造成他們的緊張和焦慮，這些都是"手機(jī)中毒綜合癥"的表現(xiàn)。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，配有手機(jī)的學(xué)生，大多數(shù)在課堂上有玩手機(jī)的習(xí)慣，學(xué)生自控能力差，嚴(yán)重影響了課堂紀(jì)律及聽(tīng)課質(zhì)量。有些學(xué)生晚上長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，白天精力不足，影響學(xué)習(xí)效率。有的'學(xué)生甚至在網(wǎng)上直接搜索習(xí)題答案和作文范文，喪失了學(xué)習(xí)與思考的主動(dòng)性，養(yǎng)成了依賴(lài)思想。
手機(jī)的過(guò)度使用加速了學(xué)生社會(huì)化，交際范圍迅速擴(kuò)大。有些學(xué)生利用手機(jī)不僅在校內(nèi)隨意結(jié)交朋友，還聯(lián)系社會(huì)不良青年，給學(xué)生健康成長(zhǎng)造成了嚴(yán)重影響，給學(xué)校的管理工作造成極大不便。
手機(jī)檔次助長(zhǎng)了學(xué)生間的攀比之風(fēng)，形成了不好的校園風(fēng)氣。沒(méi)有手機(jī)的學(xué)生更是找出若干理由，要求家長(zhǎng)為之配備手機(jī)，給部分條件較差的家庭增添了經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
手機(jī)上網(wǎng)、微信聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲功能，以及不良網(wǎng)頁(yè)、行騙短信、涉黃涉賭等信息，讓心智尚未成熟且無(wú)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生，很容易上當(dāng)受騙，或是陷入不良信息泥沼無(wú)法自拔，影響學(xué)生健康成長(zhǎng)。個(gè)別學(xué)生還會(huì)因此而導(dǎo)致學(xué)業(yè)成績(jī)嚴(yán)重下降。
一些學(xué)生在校園或回家路上邊走路邊低頭玩手機(jī)，不注意道路、行人及車(chē)輛，極易對(duì)自身及他人造成安全事故。因手機(jī)丟失而造成學(xué)生之間猜疑、影響同學(xué)之間關(guān)系等事件也時(shí)有發(fā)生。
為了方便家長(zhǎng)與學(xué)生的聯(lián)系，家長(zhǎng)紛紛給學(xué)生配備手機(jī)，對(duì)他們進(jìn)行搖控管理，一定程度上替代了與孩子面對(duì)面溝通和交流的管理方式，導(dǎo)致家庭教育不到位，容易讓學(xué)生養(yǎng)成不好的行為習(xí)慣。
學(xué)生使用手機(jī)已成為一種新的消費(fèi)方式，極大地增加了家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。更有甚者為了支付數(shù)額不低的手機(jī)通訊費(fèi)用，將偷竊的手伸向身邊的同學(xué)。
無(wú)數(shù)事例證明，中小學(xué)生使用手機(jī)弊遠(yuǎn)大于利。我國(guó)很多學(xué)校對(duì)學(xué)生在校期間攜帶使用手機(jī)都明文禁止，得到了學(xué)生、家長(zhǎng)的一致認(rèn)可和支持?！敖箤W(xué)生使用手機(jī)，保證其集中精力用于學(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)”的想法，已成為越來(lái)越多明智家長(zhǎng)的共識(shí)。
孩子是家庭的希望，祖國(guó)的未來(lái)。為了加強(qiáng)學(xué)校的管理工作，促進(jìn)孩子身心健康成長(zhǎng)，營(yíng)造師生共同的精神家園，從本學(xué)期起，嚴(yán)禁學(xué)生攜帶手機(jī)進(jìn)校園，請(qǐng)家長(zhǎng)做好對(duì)子女的教育引導(dǎo)，積極支持配合學(xué)校工作，切勿給子女配備手機(jī)，已經(jīng)配備的，要及時(shí)收回，由家長(zhǎng)保管，堅(jiān)決不允許學(xué)生攜帶手機(jī)進(jìn)入校園。
我們誠(chéng)摯的希望各位家長(zhǎng)、各位同學(xué)給予支持與配合，遠(yuǎn)離手機(jī)，構(gòu)建和諧，還校園一片純凈的天空，給自己留下一顆純潔的心靈！
xxx。
20xx年xx月xx日。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇二
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
最近，我校同學(xué)漸漸開(kāi)始因?yàn)橥媸謾C(jī)而疏忽了學(xué)業(yè)，做作業(yè)不認(rèn)真或不思考，走路玩手機(jī)而造成很大的安全隱患。手機(jī)仿佛有一種吸引力，只要打開(kāi)手機(jī)，各種各樣的信息就如海洋般席卷而來(lái)，讓人難以自拔，產(chǎn)生十分嚴(yán)重的依賴(lài)性，手機(jī)中的一小窗景物，讓人忽視了安全。以至于有些同齡的“低頭族”，即便老師、校領(lǐng)導(dǎo)三番五次地提醒同學(xué)不要帶手機(jī)到教室，但他們“兩耳不聞窗外事”，視若無(wú)睹，還公然在課堂上玩游戲，可謂“分秒必爭(zhēng)”，老師講什么完全當(dāng)耳旁風(fēng)，如“關(guān)公進(jìn)曹營(yíng)——身在曹營(yíng)心在漢”，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)成績(jī)和效率。
有篇報(bào)道是這樣的，一名青年在走路時(shí)低頭刷手機(jī)，結(jié)果掉入湖中溺亡，低頭族的危害可想而知。并且，做一個(gè)“低頭族”有許多危害，比如，會(huì)使交通事故發(fā)生增高，也會(huì)影響頸椎發(fā)育，還會(huì)造成近視。所以我提出以下幾點(diǎn)倡議：
1、不帶手機(jī)入校，回家做作業(yè)時(shí)自覺(jué)關(guān)閉手機(jī)。
2、走路不玩手機(jī)，保證自己的安全，避免發(fā)生交通事故。
3、班干部以身作則，積極配合老師工作，不做“低頭族”。
4、不要因?yàn)橥媸謾C(jī)而“本末倒置”，我們必須以學(xué)習(xí)為主，以?shī)蕵?lè)為輔。
5、同學(xué)之間應(yīng)互相監(jiān)督，督促對(duì)方不做“低頭族”。
6、認(rèn)識(shí)到“低頭族”對(duì)學(xué)業(yè)的`不良影響，呼吁身邊人不做“低頭族”。
7、讓家長(zhǎng)和老師監(jiān)督，合理管理玩手機(jī)的時(shí)間。
同學(xué)們，青春需要奮斗，不要虛度光陰，不做“低頭族”，我們應(yīng)該從現(xiàn)在做起，保護(hù)視力，也保護(hù)生命安全。
xxx。
20xx年xx月xx日。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇三
同學(xué)們、老師們：
早上好，我今天與同學(xué)們交流的內(nèi)容是學(xué)生如何合理使用手機(jī)。
隨著社會(huì)的進(jìn)步，移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，手機(jī)已深入到我們的生活當(dāng)中。手機(jī)作為科技進(jìn)步帶給人類(lèi)的新工具，本身并無(wú)利弊對(duì)錯(cuò)。同學(xué)們攜帶手機(jī)給我們帶來(lái)便利的同時(shí)，其負(fù)面影響也不可忽視。如今“手機(jī)依賴(lài)癥”的同學(xué)越來(lái)越多，很多人養(yǎng)成了“睡前最后一件事和醒來(lái)第一件事都在玩手機(jī)”的壞習(xí)慣。
移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的飛躍發(fā)展，確實(shí)方便我們通過(guò)手機(jī)快捷查詢(xún)資料，但也讓我們失去了思考的.樂(lè)趣與思維能力的鍛煉。不知何時(shí)，我們不再追隨前輩思想的深度，而是熱衷于網(wǎng)絡(luò)上粗俗淺薄的段子。在課堂上，刷一刷微博，搖一搖微信，隨便找個(gè)陌生人聊天來(lái)打發(fā)時(shí)間，殊不知身邊同學(xué)老師們真情實(shí)意的關(guān)心，遠(yuǎn)比網(wǎng)上漂浮淺薄的友誼更真實(shí)、更有意義。昔日是“風(fēng)聲，雨聲，讀書(shū)聲，聲聲入耳”，如今是“qq聲，短信聲，游戲聲，聲聲不息”。此外，從健康角度講，長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用，手機(jī)輻射會(huì)對(duì)腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)，減少玩手機(jī)的時(shí)間有利無(wú)害。從禮貌上講，上課不玩手機(jī)，安靜聽(tīng)課也是對(duì)老師最起碼的尊重。
親愛(ài)的同學(xué)們，我們是充滿(mǎn)朝氣的一代，我們是不斷向上的一代。學(xué)校是我們汲取知識(shí)的殿堂，是我們揚(yáng)帆起航的地方。學(xué)校為提高同學(xué)們的聽(tīng)課效率，在上課時(shí)間已經(jīng)在教學(xué)區(qū)關(guān)閉了無(wú)線(xiàn)網(wǎng)絡(luò)，旨在督促大家認(rèn)真學(xué)習(xí)，純凈課堂。為了我們的理想，為了我們的未來(lái)，請(qǐng)大家行動(dòng)起來(lái)，從今天做起，從自我做起，合理使用手機(jī)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，不斷提升自己的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)和綜合能力。
在此我向廣大同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1.請(qǐng)上課時(shí)間不準(zhǔn)攜帶手機(jī)和電話(huà)手表；
2.請(qǐng)?jiān)诮虒W(xué)區(qū)域和公共場(chǎng)所將電話(huà)手表裝在每班教室門(mén)前的手機(jī)盒子里，放學(xué)后領(lǐng)走；
3.請(qǐng)?jiān)谕砩暇蛯?點(diǎn)以后不要使用手機(jī)和電話(huà)手表；
4.其他時(shí)間合理使用手機(jī)，不打游戲，不瀏覽無(wú)用信息。
親愛(ài)的同學(xué)們，文明是學(xué)生必備的素質(zhì)，是身為新時(shí)代青年應(yīng)該謹(jǐn)記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從身邊點(diǎn)滴做起，從自己做起，合理使用手機(jī)，讓文明之風(fēng)、好學(xué)之風(fēng)傳遍我們美麗的校園！
xxx。
20xx年xx月xx日。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇四
調(diào)查目的：分析在校大學(xué)生性程度及引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)手機(jī)的使用有個(gè)正確態(tài)度。
調(diào)查意義：隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，手機(jī)已經(jīng)成為人們?nèi)粘＝煌斜夭豢缮俚耐ㄓ嵐ぞ?。手機(jī)功能的不斷完善使得年輕一代程度逐年攀升，為什么大學(xué)校園中會(huì)掀起‘‘手機(jī)熱”。大學(xué)生作為知識(shí)水平和能力素養(yǎng)都比較高的群體，為什么依然會(huì)出現(xiàn)“手機(jī)依賴(lài)癥”這一社會(huì)逐漸熱趨化的病癥呢?同時(shí)，手機(jī)對(duì)他們的生活又產(chǎn)生了什么樣的影響呢?通過(guò)調(diào)查研究，意在指出大學(xué)生在手機(jī)使用上存在的問(wèn)題，了解手機(jī)依賴(lài)癥的發(fā)生現(xiàn)狀及其不良影響，為今后開(kāi)展相應(yīng)的研究提供科學(xué)依據(jù)，從而更好的了解手機(jī)在大學(xué)校園中引發(fā)的各種問(wèn)題的原因，達(dá)到引導(dǎo)大學(xué)生正確使用手機(jī)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，樹(shù)立積極進(jìn)取的精神面貌的目的。
調(diào)查對(duì)象：華南農(nóng)業(yè)大學(xué)、華南理工大學(xué)、華南師范大學(xué)、廣東工業(yè)大學(xué)等在校大學(xué)生。
調(diào)查內(nèi)容：是什么導(dǎo)致大學(xué)生會(huì)出現(xiàn)手機(jī)依賴(lài)性;手機(jī)依賴(lài)性的影響;如何減少性。
調(diào)查人員：xxx。
手機(jī)改變著你我的生活，在潛移默化中我們是否能意識(shí)到手機(jī)的問(wèn)題?因此我們小組給大家介紹不同時(shí)期關(guān)于手機(jī)各個(gè)方面的相關(guān)文獻(xiàn)資料和相關(guān)報(bào)告。
1937年4月3日，自世界第一部手機(jī)誕生以來(lái)，于1987年手機(jī)在中國(guó)大陸出現(xiàn)，由原先的“大哥大”到現(xiàn)在性能多樣，樣式各異，手機(jī)不再是身份和社會(huì)地位象征的稀有物，而成為普通百姓的平常物。隨著手機(jī)的普及，關(guān)于手機(jī)的研究也逐漸興起。
為了能吸引消費(fèi)者，國(guó)內(nèi)外研究者更多關(guān)注于手機(jī)的設(shè)計(jì)、使用和消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)手機(jī)指導(dǎo)等方面。在20世紀(jì)90年代中期以前人們更多的將關(guān)注集中在手機(jī)這個(gè)物體本身表層上，忽略了手機(jī)的使用者、使用手機(jī)的影響等方面。
90年代中后期至世紀(jì)之交，隨著手機(jī)的普及，手機(jī)的使用率逐漸提高，人們開(kāi)始關(guān)注手機(jī)使用對(duì)使用者生理的影響。同時(shí)期相關(guān)的研究詳細(xì)的分析了手機(jī)硬件對(duì)人體的傷害，如輻射、燃燒、爆炸等。但是，這些研究忽略了長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)所引起的非手機(jī)硬件上的傷害。如長(zhǎng)時(shí)間發(fā)短信造成手指肌肉損傷等。同時(shí)研究也局限在物理影響方面，忽視了心理、社會(huì)等方面的影響。
新世紀(jì)至今，手機(jī)的研究也發(fā)展到了從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度、哲學(xué)角度、傳播學(xué)角度、生理角度等層面上。
我校大學(xué)生對(duì)手機(jī)有一定程度上的依賴(lài)性?；疽罁?jù)：作為大學(xué)生的我們，在日常生活中發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)們手機(jī)使用頻率非常高;其次是大量的調(diào)查結(jié)果顯示出大學(xué)生對(duì)手機(jī)具有依賴(lài)性。
首先我們小組自主設(shè)計(jì)問(wèn)卷，一部分印發(fā)400分問(wèn)卷給各院各級(jí)同學(xué)，另一部分將其上傳至問(wèn)卷調(diào)查網(wǎng)站，收集數(shù)據(jù)，并進(jìn)行深入分析。
4.樣本及抽樣。
以我校以及附近大學(xué)擁有手機(jī)的同學(xué)作為對(duì)象，然后進(jìn)行隨機(jī)發(fā)放問(wèn)卷，最后對(duì)其進(jìn)行數(shù)據(jù)資料經(jīng)微機(jī)處理分析以及網(wǎng)上數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)得出調(diào)查結(jié)果。
“手機(jī)依賴(lài)癥”可以說(shuō)是一種對(duì)手機(jī)產(chǎn)生病理性依賴(lài)的綜合癥，由于某種原因過(guò)渡用手機(jī)而導(dǎo)致手機(jī)使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應(yīng)。
標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)三個(gè)方面：一是對(duì)手機(jī)的濫用，不該用的時(shí)候也頻繁使用;二是手機(jī)過(guò)多使用影響生活、工作和學(xué)習(xí);三是手機(jī)不在身邊時(shí)，經(jīng)常看手機(jī)，看是否有短信電話(huà)等，會(huì)感覺(jué)到焦慮，緊張，必須要找到自己的手機(jī)。
雖然目前，國(guó)內(nèi)外尚無(wú)手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，但一般認(rèn)為，過(guò)度頻繁地使用手機(jī)，如每天發(fā)短信或打電話(huà)10次或娛樂(lè)超過(guò)5小時(shí)以上即是使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
本次調(diào)查共發(fā)放問(wèn)卷400份，回收355張，回收率89%。從問(wèn)卷情況上看，我們可以看出大學(xué)生性較重。
如問(wèn)卷第8題，如果離開(kāi)手機(jī)，15.2%的人只能忍受半天以?xún)?nèi)，36%選了一天，過(guò)半的人對(duì)手機(jī)嚴(yán)重依賴(lài)，如果忘記了拿手機(jī)，17.1%的人感到焦慮不安，46.4%的人感到不適應(yīng)，心理上這已經(jīng)影響到他們的心情，從而可能影響到他們的行為，手機(jī)成了他們生活中必不可少的一部分。他們?nèi)缤b控自我的線(xiàn)，一旦離開(kāi)了就魂不守舍。
一是大學(xué)生從眾心理和盲目攀比的錯(cuò)誤價(jià)值取向造成大學(xué)生過(guò)分追求時(shí)尚和名牌。隨著經(jīng)濟(jì)科技的飛速發(fā)展，人們的消費(fèi)不僅僅是滿(mǎn)足于消費(fèi)品的使用價(jià)值，手機(jī)更是成為一種彰顯品味個(gè)性的工具。根據(jù)心理學(xué)原理，人的某種需求未得到滿(mǎn)足，則就會(huì)產(chǎn)生滿(mǎn)足這種需要的動(dòng)機(jī)，認(rèn)為手機(jī)作為一種時(shí)尚型、炫耀型消費(fèi)品的錯(cuò)誤價(jià)值觀念就易造成大學(xué)生對(duì)手機(jī)的沉迷。
二是自制能力差，自我管理能力低。通過(guò)我們對(duì)周?chē)瑢W(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)對(duì)手機(jī)依程度與自制能力反相關(guān)。大學(xué)與其他學(xué)習(xí)階段有相當(dāng)大的區(qū)別。大學(xué)期間課余時(shí)間比較多，學(xué)生的自由度比較大。學(xué)校對(duì)手機(jī)的監(jiān)管放松，所以有些學(xué)生因?yàn)闊o(wú)聊，把大量的時(shí)間花在手機(jī)玩樂(lè)上。以上都是內(nèi)因，外因也有兩點(diǎn)：
第一是對(duì)外的誘惑。不僅包括大學(xué)中玩手機(jī)的氛圍的影響，手機(jī)本身功能不斷完善更加豐富。大學(xué)里課程少，很多人跟風(fēng)隨之注意力轉(zhuǎn)移到了手機(jī)上來(lái)。電子技術(shù)的先進(jìn)性。大量智能電子產(chǎn)品涌入市場(chǎng)。大學(xué)生易于接受新事物是其消費(fèi)主體。手機(jī)娛樂(lè)功能的拓展是對(duì)大學(xué)生的極大誘惑。
第二是當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)、學(xué)習(xí)、人際壓力過(guò)大。大學(xué)生是處在校園和社會(huì)的一個(gè)特殊群體。“蟻?zhàn)濉?、“蝸居”這些都成為大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)就業(yè)壓力的難題。生活壓力巨大，人際交往頻繁，信息更新流通速度更快，這使得手機(jī)成為必不可少的重心。把人際間的溝通通過(guò)手機(jī)來(lái)完成，手在某種程度上代替的人際直接溝通?；蛘咭?qū)W習(xí)過(guò)于壓抑，需要通過(guò)游戲聊天來(lái)排遣。
“手機(jī)依賴(lài)”對(duì)成長(zhǎng)中的大學(xué)生所造成的負(fù)面影響不可低估。
(1)大學(xué)生消費(fèi)觀造成了偏差，盲目從眾，用手機(jī)在虛擬世界排遣無(wú)聊和空虛這些都值得我們深思。
(2)不利于大學(xué)生的生理健康?？茖W(xué)家研究表明，手機(jī)產(chǎn)生的輻射可使靠近手機(jī)的大腦部位消耗更多能量，更會(huì)對(duì)皮膚有刺激。手機(jī)輻射危害健康，在日常生活中一定要盡量少使用手機(jī)，減少手機(jī)輻射對(duì)身體的傷害。
(3)相比生理健康影響，手機(jī)對(duì)心理健康的影響更大。一些對(duì)手機(jī)依賴(lài)性嚴(yán)重的人總是把手機(jī)放在身上，如果沒(méi)帶就心煩意亂，無(wú)法做其他事情。當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間手機(jī)鈴聲不響會(huì)感到不適，并下意識(shí)的看看是否有未接來(lái)電或短信。經(jīng)常擔(dān)心手機(jī)沒(méi)電，會(huì)出現(xiàn)幻聽(tīng)。焦躁不安、抑郁、脾氣會(huì)變得暴躁長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)精神等。
通過(guò)這次調(diào)查我們性有了更深層次的認(rèn)識(shí)。針對(duì)手機(jī)依性對(duì)大學(xué)生造成的消極影響建議：
大學(xué)生自身：
(1)樹(shù)立遠(yuǎn)大理想和正確的價(jià)值觀。提高素質(zhì)和認(rèn)知水平，充實(shí)社會(huì)生活努力實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。保持積極樂(lè)觀向上的態(tài)度為自己的理想奮斗。
(2)提高自我管理、自我控制能力。多參加積極的課外活動(dòng)來(lái)不斷充實(shí)自己加強(qiáng)與人的直接交流，增強(qiáng)自信心。
學(xué)校及社會(huì)方面：
(1)加強(qiáng)“手機(jī)依賴(lài)危害”的宣傳教育。對(duì)其有相關(guān)依賴(lài)性的學(xué)生較強(qiáng)心理輔導(dǎo)工作。讓大學(xué)生的認(rèn)知能力得到提高，克服心理。
(2)營(yíng)造良好校園氛圍，創(chuàng)建校園文化。高校有義務(wù)營(yíng)造一個(gè)促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，積極向上的校園文化，組織各種趣味活動(dòng)，以展現(xiàn)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神和創(chuàng)新精神。培養(yǎng)新時(shí)代大學(xué)生的精神面貌豐富其課余生活。
大學(xué)生是具有一定管理能力的群體，應(yīng)該理性思考、積極調(diào)整不合理的生活習(xí)慣。樹(shù)立樂(lè)觀的生活態(tài)度，制定使用手機(jī)計(jì)劃，同時(shí)多與人溝通，學(xué)習(xí)和娛樂(lè)結(jié)合、拓寬視野，做到全面發(fā)展自己。在問(wèn)卷的派發(fā)與回收、整理的過(guò)程中，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了一些有待改進(jìn)的不足之處，下面是我們小組對(duì)這次調(diào)查的失誤總結(jié)與反饋。
1、題目不夠創(chuàng)新，不能夠很好的更深入剖析大學(xué)生性;。
3、被調(diào)查者的年齡、及年級(jí)跨度沒(méi)有一個(gè)較明顯的區(qū)分，由于組內(nèi)人力資源、信息來(lái)源等有限，導(dǎo)致被調(diào)查者相對(duì)集中在大一這一個(gè)群體。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇五
親愛(ài)的同學(xué)們：
今天我們倡議的主題是：遵守學(xué)校規(guī)章制度，不把手機(jī)帶進(jìn)校園。
高中階段是一個(gè)人一生中接受教育、培養(yǎng)意志、鍛造品格、奠定未來(lái)的重要階段。但是我們遺憾地看到，手機(jī)在校園中的出現(xiàn)給我們成長(zhǎng)帶來(lái)了的許多隱患。首先，使用手機(jī)對(duì)身體健康有不良影響。中學(xué)生在使用手機(jī)時(shí)，大腦中吸收的輻射比成年人要高出5%。其次，很多同學(xué)在校園內(nèi)使用手機(jī)、互發(fā)信息的現(xiàn)象，已經(jīng)嚴(yán)重干擾到正常的教育教學(xué)和課堂秩序，嚴(yán)重影響到了同學(xué)們專(zhuān)心學(xué)習(xí)和成績(jī)的提高。再次，很多同學(xué)使用手機(jī)是為了與人攀比或趕時(shí)髦，讓我們想想看，因?yàn)槲覀兊奶摌s而使父母增加一筆額外的負(fù)擔(dān)，手機(jī)——我們還能夠用的安心嗎!
或許有些同學(xué)會(huì)說(shuō);沒(méi)有手機(jī)無(wú)法于家長(zhǎng)聯(lián)系。下面我向大家介紹幾種在校期間與家長(zhǎng)聯(lián)系的方法。
1、使用校園ic卡撥打公用電話(huà)。
2、若遇緊急情況，可以向班主任借用手機(jī)與家長(zhǎng)取得聯(lián)系。
3、如果班主任不在，可以到學(xué)生指導(dǎo)部請(qǐng)示使用外線(xiàn)固定電話(huà)與家長(zhǎng)聯(lián)系。
鑒于以上情況，為了進(jìn)一步凈化校園環(huán)境，營(yíng)造良好校風(fēng)學(xué)風(fēng)，校團(tuán)委、學(xué)生會(huì)特向全校學(xué)生提出以下倡議：
1、作為中學(xué)生，不攜帶手機(jī)進(jìn)入校園，以不攜帶手機(jī)為榮，不互相攀比為榮。
2、各班班干部、團(tuán)干部、三好學(xué)生應(yīng)率先示范、以身作則，做出表率，堅(jiān)決不攜帶手機(jī)進(jìn)校園。并能經(jīng)受同學(xué)監(jiān)督、考驗(yàn)。
3、不向父母提過(guò)分要求，不以各種理由索要手機(jī)，加重父母經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
同學(xué)們，不要因?yàn)樵谛Ｊ褂檬謾C(jī)而影響他人，擾亂學(xué)校的秩序。顧及他人是一種文明修養(yǎng)的象征，你將獲得他人默默的尊重。讓我們攜起手來(lái)，拒絕手機(jī)進(jìn)入校園;讓我們行動(dòng)起來(lái)，爭(zhēng)做文明學(xué)生，共建文明校園!
倡議人：
時(shí)間：
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇六
親愛(ài)的同學(xué)們：
隨著社會(huì)發(fā)展，家庭經(jīng)濟(jì)條件的變化，同學(xué)們都配有了手機(jī)。學(xué)生攜帶手機(jī)方便了與家長(zhǎng)、同學(xué)間的聯(lián)系，而且隨著手機(jī)功能的日趨強(qiáng)大，它已經(jīng)成為我們生活的重要組成部分。但是手機(jī)等電子產(chǎn)品就像一把雙刃劍，在給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)方便的同時(shí)，也帶來(lái)一系列的問(wèn)題。大學(xué)生手機(jī)的'不合理使用，浪費(fèi)著我們大量的時(shí)間和精力，嚴(yán)重影響了我們的學(xué)習(xí)和生活。正值青春的我們，需要擁有偉大的理想和為之奮斗的激情，這樣才對(duì)得起自己的青春，才不枉父母和老師對(duì)我們的殷切期望。所以我院在此倡議：為了理想，我們要合理使用手機(jī)，在一份寧?kù)o中走向未來(lái)。倡議如下：
1、上課主動(dòng)不帶手機(jī)，專(zhuān)心致志聽(tīng)課，提高課堂學(xué)習(xí)效率；遵守課堂紀(jì)律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序。同學(xué)之間相互監(jiān)督，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
2、不沉溺于手機(jī)聊天、游戲等，周一至周五早7：00-12：00、下午2：30-5：30、晚7：00-9：30，盡量離開(kāi)寢室去自習(xí)室自習(xí)，從而保障有效的學(xué)習(xí)時(shí)間。
3、做到勞逸結(jié)合，注意休息，保護(hù)眼睛，不長(zhǎng)時(shí)間把玩手機(jī)。不影響自己和他人正常的作息時(shí)間，堅(jiān)持自律和他律相結(jié)合，營(yíng)造積極、友好、和諧的宿舍氛圍。
4、養(yǎng)成使用手機(jī)的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂(lè)為輔，以理智的態(tài)度對(duì)待手機(jī)。不沉迷于手機(jī)聊天，不沉迷于手機(jī)電子書(shū)等，堅(jiān)決抵制不良信息。嚴(yán)格要求自己，并對(duì)宿舍中迷戀手機(jī)的同學(xué)進(jìn)行勸阻，宿舍同學(xué)互相帶動(dòng)，共同提高。
5、黨員和學(xué)生干部要發(fā)揮模范帶頭作用，樹(shù)立標(biāo)桿形象。同學(xué)們，為了自己的理想，為了我們身上所肩負(fù)的責(zé)任，正確合理的使用我們的手機(jī)，讓它為我所用，促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
xxx。
20xx年xx月xx日。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇七
手機(jī)快沒(méi)電了或是忘帶手機(jī)就會(huì)焦慮不安?不用太緊張，美國(guó)心理學(xué)家的調(diào)查顯示，有“無(wú)手機(jī)恐懼癥的人不在少數(shù)，而且女性患者數(shù)量是男性的3.6倍。無(wú)手機(jī)恐懼癥的癥狀包括不愿意關(guān)機(jī)、時(shí)不時(shí)刷屏、經(jīng)常充電、如廁也要隨身攜帶手機(jī)等等。
如果你不相信自己是屬于這類(lèi)人群，那么下面就一起去做一個(gè)實(shí)驗(yàn)看一下吧!下面20道題，每題按照程度輕重用1至7分來(lái)回答，1代表絕對(duì)沒(méi)有，7代表非常贊同，最后得分越高，意味著無(wú)手機(jī)恐懼癥越嚴(yán)重。如果最終得分在20—60，那么你的無(wú)手機(jī)恐懼癥還算輕微;60—100，已然中度;如果100分以上，那你的無(wú)手機(jī)恐懼癥已到晚期。問(wèn)題如下：
1.不經(jīng)常用手機(jī)接收信息就會(huì)覺(jué)得不安;。
2.想查看手機(jī)信息而無(wú)法看時(shí)會(huì)覺(jué)得惱火;。
3.無(wú)法獲取手機(jī)上的實(shí)時(shí)新聞、天氣等信息會(huì)緊張;。
4.當(dāng)想用手機(jī)而無(wú)法用時(shí)會(huì)惱火;。
5.手機(jī)快沒(méi)電了會(huì)不安;。
6.如果每月套餐中數(shù)據(jù)流量用光會(huì)感覺(jué)恐慌;。
7.如果沒(méi)有信號(hào)或者連不上wi-fi，會(huì)不斷查看或重新連接;。
8.如果在某個(gè)地方無(wú)法用手機(jī)就會(huì)呆不住;。
9.如果有一段時(shí)間沒(méi)查看手機(jī)就會(huì)強(qiáng)烈渴望看一眼;。
(如果沒(méi)帶手機(jī)請(qǐng)回答)。
10.會(huì)覺(jué)得焦慮，因?yàn)闆](méi)法與親朋好友實(shí)時(shí)聯(lián)系;。
11.會(huì)擔(dān)心，因?yàn)橛H朋好友聯(lián)系不到我;。
12.會(huì)緊張，因?yàn)闊o(wú)法接收信息和電話(huà);。
13.會(huì)焦慮，因?yàn)椴荒芘c親朋好友保持聯(lián)系;。
14.會(huì)緊張，因?yàn)椴恢朗欠裼腥藭?huì)找我;。
15.會(huì)焦慮，因?yàn)榕c親朋好友之間的持續(xù)聯(lián)系被迫中斷了;。
16.會(huì)緊張，因?yàn)闊o(wú)法連上在線(xiàn)身份;。
17.會(huì)覺(jué)得不舒服，因?yàn)闊o(wú)法更新社交網(wǎng)站信息;。
18.會(huì)感到不知所措，因?yàn)闊o(wú)法獲取各種信息更新的通知;。
19.會(huì)覺(jué)得焦慮，因?yàn)闆](méi)法查看電子郵箱;。
20.會(huì)覺(jué)得別扭，因?yàn)橥耆恢涝摳墒裁础?BR> 頻繁使用手機(jī)后，常會(huì)聽(tīng)到短信或電話(huà)鈴聲響動(dòng)，確認(rèn)后卻發(fā)現(xiàn)手機(jī)沒(méi)有任何提示。特別是些工作經(jīng)常需要使用手機(jī)的人群，手機(jī)鈴聲響起就意味繁忙工作的開(kāi)始，更容易“幻聽(tīng)。其實(shí)這是長(zhǎng)期的壓力導(dǎo)致的聽(tīng)力錯(cuò)覺(jué)。
“手機(jī)幻聽(tīng)是任何人都有可能發(fā)生的。無(wú)論是工作還是生活，過(guò)于緊張或?qū)δ呈?、某人或某個(gè)消息過(guò)于期待，都會(huì)引起“幻聽(tīng)。建議每隔一段時(shí)間換一種鈴聲，防止長(zhǎng)期單一鈴聲的刺激。另外，出現(xiàn)“幻聽(tīng)后要多注意睡眠與休息，做一些幫助減壓的事情。只有真正的放下壓力，才能完全改善這種現(xiàn)象。
一網(wǎng)友因?yàn)殚L(zhǎng)期玩一款需要集中注意力找圖片不同之處的手機(jī)游戲，被診斷為“眼中風(fēng)?！把壑酗L(fēng)又叫“眼梗，與“耳梗、“心梗一樣，是一種血管病變。其全稱(chēng)叫視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞。即血栓造成栓塞，引起視網(wǎng)膜動(dòng)脈區(qū)視網(wǎng)膜缺血。
“眼中風(fēng)多數(shù)情況是有征兆的。因?yàn)檠芩ㄈ埃赡軙?huì)先痙攣。此時(shí)患者多感覺(jué)黑影飄動(dòng)，一陣一陣地看不見(jiàn)，即一過(guò)性視力下降。發(fā)現(xiàn)后即使視力恢復(fù)，也要到醫(yī)院檢查。
患者出現(xiàn)眼球頓時(shí)沒(méi)有光感，一片黑暗，視力變成零時(shí)，則懷疑是“眼中風(fēng)，應(yīng)立即到醫(yī)院就診，確保90分鐘的黃金搶救時(shí)間。因?yàn)槿粢暰W(wǎng)膜中央動(dòng)脈完全阻塞超過(guò)90分鐘，光感受器細(xì)胞就會(huì)完全死亡，導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的失明。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇八
尊敬的家長(zhǎng)、親愛(ài)的同學(xué)：
我們不否認(rèn)手機(jī)等移動(dòng)通訊工具給予我們帶來(lái)通訊上的方便，同時(shí)更應(yīng)該看到它給我們高中學(xué)生造成的不利影響：
打游戲看小說(shuō)瀏覽圖片甚至看一些不該中學(xué)生看的內(nèi)容直到深夜一兩點(diǎn)，既消磨意志，又影響休息。
2.不良信息，玷污心靈。據(jù)了解，我校在學(xué)生發(fā)送接受的手機(jī)短信息中，70%是與正常學(xué)習(xí)和生活無(wú)關(guān)的信息，10%以上是黃色短信、圖片。
3.使用手機(jī)會(huì)妨礙學(xué)校的教育教學(xué)秩序。多數(shù)同學(xué)在課堂上會(huì)不自覺(jué)地翻看手機(jī)，更有甚者，不聽(tīng)老師警告，公然在課堂上玩手機(jī)，甚至與老師發(fā)生沖突。
4.手機(jī)為考試作弊。
提供。
了條件。用手機(jī)舞弊已是普遍現(xiàn)象，學(xué)生在考試中因利用手機(jī)作弊而被處罰的例子數(shù)不勝數(shù)。
5.增加父母額外經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。在學(xué)校進(jìn)行的抽樣調(diào)查顯示，學(xué)生購(gòu)買(mǎi)手機(jī)的資金均來(lái)自于父母。另外，每月幾十元到上百元不等的話(huà)費(fèi)也給家長(zhǎng)增添了不少的負(fù)擔(dān)。
不振等癥狀，傷害人體健康。
中學(xué)階段是學(xué)生成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)自控，學(xué)會(huì)對(duì)未來(lái)人生規(guī)劃的時(shí)期。鑒于此，學(xué)校向家長(zhǎng)和學(xué)生鄭重發(fā)出倡議：拒絕手機(jī)入校園，爭(zhēng)做文明學(xué)生，共同創(chuàng)建一個(gè)文明和諧的校園。那么，禁止使用手機(jī)，學(xué)生怎樣與家長(zhǎng)聯(lián)系呢?要和孩子取得聯(lián)系，可以撥打班主任電話(huà)、發(fā)短信或使用公用電話(huà)聯(lián)系。
倡議人：
日期：
20xx。
年xx月xx日。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇九
我們所說(shuō)的“手機(jī)依賴(lài)”主要是指?jìng)€(gè)體形成的一種對(duì)手機(jī)的心理渴求和心理依賴(lài)，比如說(shuō)如果手機(jī)沒(méi)有帶在身邊就會(huì)有心煩意亂的感覺(jué)；一段時(shí)間聽(tīng)不到手機(jī)的鈴聲，就會(huì)下意識(shí)地看一下手機(jī)等等，這些類(lèi)似的行為都可以算作是“手機(jī)依賴(lài)癥”的表現(xiàn)。通過(guò)調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，在被調(diào)查對(duì)象中約有60.8%的大學(xué)生平時(shí)必須把手機(jī)帶在身邊，僅有約2%的大學(xué)生平時(shí)幾乎不帶手機(jī)在身邊。在面對(duì)“您在走到離家約100米的地方突然想起手機(jī)沒(méi)有帶，您會(huì)回去取嗎”這個(gè)問(wèn)題時(shí)，僅有10%的大學(xué)生選擇不會(huì)回去??；更多的人則選擇了“不一定，看情況”和“一定”的選項(xiàng)。而在面對(duì)“如果讓您克制不用手機(jī)，您能堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間”的問(wèn)題時(shí)74.5%的大學(xué)生只能堅(jiān)持半天或一天。在調(diào)查中我們也發(fā)現(xiàn)約49%的大學(xué)生每天使用手機(jī)會(huì)超過(guò)3小時(shí)以上。這些調(diào)查數(shù)據(jù)可以表明超過(guò)一半以上的大學(xué)生都對(duì)手機(jī)媒介產(chǎn)生了依賴(lài)性。
通過(guò)深度訪(fǎng)談法我們也發(fā)現(xiàn)：在大學(xué)課堂上幾乎每堂課都會(huì)聽(tīng)到手機(jī)鈴聲，尤其是人數(shù)較多的一些公共課和選修課；其次，無(wú)論是在課間喧鬧的走廊、食堂還是安靜的圖書(shū)館，都會(huì)很容易看到手機(jī)不離手的大學(xué)生；也有不少被訪(fǎng)者坦誠(chéng)如果手機(jī)忘在寢室就會(huì)有心里發(fā)慌的空落感，有時(shí)候還會(huì)把別人的手機(jī)鈴聲和振動(dòng)當(dāng)成自己的手機(jī)響聲進(jìn)而去看手機(jī)。那么，到底是什么導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)手機(jī)產(chǎn)生強(qiáng)大的依賴(lài)性？我進(jìn)行了以下原因的分析：
一、手機(jī)功能的強(qiáng)大性。
通過(guò)調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，被調(diào)查對(duì)象中約94%的大學(xué)生使用的是智能機(jī)。智能機(jī)較之普通機(jī)的功能更加齊全和強(qiáng)大，它可以滿(mǎn)足大學(xué)生對(duì)上微博、刷人人、看視頻、聽(tīng)音樂(lè)、看電子書(shū)、玩游戲等多種功能的需求。而且現(xiàn)在的智能機(jī)可以直接連接到無(wú)線(xiàn)網(wǎng)絡(luò)，大學(xué)生可以不必?fù)?dān)心手機(jī)流量使用超額的問(wèn)題，從而可以自由的暢游網(wǎng)絡(luò)。在深度訪(fǎng)談中我甚至了解到有不少大學(xué)生認(rèn)為手機(jī)可以代替其他的人與人之間的面對(duì)面的溝通與活動(dòng)。
二、大學(xué)生對(duì)信息的渴求。
大學(xué)是一個(gè)大學(xué)生在各方面再發(fā)展、再成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)階段的青年人正處于對(duì)信息和知識(shí)渴求的黃金階段。他們渴望得到最新的新聞和娛樂(lè)資訊，渴望了解交往活動(dòng)圈子里朋友們最新的動(dòng)態(tài)并與之產(chǎn)生互動(dòng)。在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)有78%的大學(xué)生會(huì)選擇通過(guò)手機(jī)獲得最新的信息，手機(jī)作為第五媒體以其信息量大、傳遞速度快的特點(diǎn)在一些重大、敏感的社會(huì)問(wèn)題上往往能夠搶先于傳統(tǒng)媒介，這使得它切實(shí)地抓住了受眾的眼球。我們也在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)約82%的被調(diào)查者在利用手機(jī)上網(wǎng)時(shí)會(huì)最先使用它的社交網(wǎng)絡(luò)和聊天的功能，這表明手機(jī)已經(jīng)成為大學(xué)生必不可少的人際交往的工具。
三、大學(xué)生從眾心理的作用。
社會(huì)心理學(xué)家認(rèn)為，從眾行為是個(gè)體在群體的壓力下尋求解除自身與群體之間的沖突，增強(qiáng)安全感的手段。所以在現(xiàn)實(shí)生活中不少人喜歡采取從眾行為，以求得心理上的平衡，減少心理沖突。有不少大學(xué)生會(huì)出現(xiàn)看到別人玩手機(jī)自己也玩的現(xiàn)象。在我們的調(diào)查中有22%的大學(xué)生會(huì)在躺在床上的時(shí)候玩手機(jī)，接受深度訪(fǎng)談的大學(xué)生在面對(duì)“為什么躺在床上了還會(huì)想玩手機(jī)”這個(gè)追問(wèn)時(shí)坦誠(chéng)：寢室其他同學(xué)幾乎都會(huì)在熄燈后躺在床上玩手機(jī)，所以自己也玩。
四、大學(xué)生的自控能力有限。
在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)有96%的被訪(fǎng)大學(xué)生認(rèn)為玩手機(jī)對(duì)自己的學(xué)習(xí)是有影響的，僅有4%的被訪(fǎng)者認(rèn)為玩手機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)毫無(wú)影響。接受深度訪(fǎng)談的大學(xué)生也坦承雖然明明知道上課玩手機(jī)會(huì)影響聽(tīng)課的質(zhì)量，在圖書(shū)館上自習(xí)時(shí)玩手機(jī)會(huì)浪費(fèi)學(xué)習(xí)時(shí)間，但是他們還會(huì)控制不住自己而去玩手機(jī)。所以自控能有限也會(huì)成為許多大學(xué)生養(yǎng)成“手機(jī)依賴(lài)癥”的一個(gè)重要因素。
五、躲避現(xiàn)實(shí)人際交往的需要。
大學(xué)生正處于精力充沛、活力四射的人生黃金時(shí)期，所以大學(xué)生們大多都是熱愛(ài)交際、愛(ài)表現(xiàn)自我的；但是我們也不能忽視大學(xué)生群體中也有一部分人是性格內(nèi)向和缺乏自信的，他們往往不善于表達(dá)自己的觀點(diǎn)同時(shí)也膽怯于表現(xiàn)自我。而現(xiàn)在手機(jī)具有的qq、飛信、微信、人人等強(qiáng)大的人際交往工具為他們提供了一個(gè)很好的與人交往的平臺(tái)，這些溝通方式降低了他們與他人正面交際的緊張感與焦慮感，從而他們開(kāi)始越來(lái)越依賴(lài)手機(jī)與人交往。所以躲避現(xiàn)實(shí)人際交往也成為不少大學(xué)生產(chǎn)生對(duì)手機(jī)媒介產(chǎn)生依賴(lài)的原因之一。
不可否認(rèn)，伴隨著信息社會(huì)的發(fā)展，手機(jī)確實(shí)為大學(xué)生信息的獲取提供了極大的便利，手機(jī)的廣泛使用也拓寬了大學(xué)生人際交往的范圍，但是它也的確給有“手機(jī)依賴(lài)癥”的大學(xué)生帶來(lái)了許多傷害。長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)帶來(lái)的電磁波輻射以及大學(xué)生使用手機(jī)時(shí)固定的身體姿勢(shì)和重復(fù)、機(jī)械的運(yùn)動(dòng)，會(huì)引起軀體不適癥狀，不利于大學(xué)生的身體健康；不分場(chǎng)合的在上課、自習(xí)等時(shí)間玩手機(jī)會(huì)使大學(xué)生的學(xué)習(xí)效率極大降低，影響大學(xué)生的學(xué)業(yè)；長(zhǎng)時(shí)間地使用手機(jī)會(huì)導(dǎo)致孤獨(dú)、抑郁、封閉等不良心理或行為。
所以，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正視自己對(duì)手機(jī)媒介過(guò)度依賴(lài)的問(wèn)題，要以積極的態(tài)度充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性提高自控能力，從而嚴(yán)格規(guī)范的使用手機(jī)。此外，學(xué)校和家長(zhǎng)乃至整個(gè)社會(huì)也應(yīng)當(dāng)對(duì)大學(xué)生使用手機(jī)的問(wèn)題進(jìn)行積極的引導(dǎo)。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇十
由于工作業(yè)績(jī)突出，石小姐被提升至管理崗位去從事行政工作。工作性質(zhì)的轉(zhuǎn)變使得接入電話(huà)驟然減少，一向?qū)ぷ鳠崆楹芨叩氖〗汩_(kāi)始感到十分焦慮，郁郁寡歡，情緒低落，時(shí)不時(shí)地掏出電話(huà)來(lái)看是否有未接電話(huà)，還經(jīng)常把別人的電話(huà)鈴當(dāng)成是自己的手機(jī)在響，甚至連脾氣也變得暴躁起來(lái)，經(jīng)常莫名其妙地發(fā)火。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇十一
作為經(jīng)常使用手機(jī)的你是否患有手機(jī)依賴(lài)癥？武漢大學(xué)中南醫(yī)院心理專(zhuān)家黃懷鈞教授提供了一些作為心理測(cè)試的資料：
1、你是否總是把手機(jī)放在身上，如果沒(méi)帶就會(huì)感到心煩意亂，無(wú)法做其他事情？
3、你會(huì)不會(huì)總有我的手機(jī)鈴聲響了的幻覺(jué)，甚至經(jīng)常把別人的手機(jī)鈴聲，當(dāng)做自己的手機(jī)在響。
4、接聽(tīng)電話(huà)時(shí)你是不是常覺(jué)得耳旁有手機(jī)的輻射波環(huán)繞？
5、你是否經(jīng)常下意識(shí)地找手機(jī)，不時(shí)拿出手機(jī)看看？
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇十二
一)導(dǎo)言：
調(diào)查目的：分析在校大學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴(lài)性程度及引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)手機(jī)的使用有個(gè)正確態(tài)度。
調(diào)查意義：隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，手機(jī)已經(jīng)成為人們?nèi)粘＝煌斜夭豢缮俚耐ㄓ嵐ぞ?。手機(jī)功能的不斷完善使得年輕一代對(duì)手機(jī)的依賴(lài)程度逐年攀升，為什么大學(xué)校園中會(huì)掀起‘‘手機(jī)熱”。大學(xué)生作為知識(shí)水平和能力素養(yǎng)都比較高的群體，為什么依然會(huì)出現(xiàn)“手機(jī)依賴(lài)癥”這一社會(huì)逐漸熱趨化的病癥呢?同時(shí)，手機(jī)對(duì)他們的生活又產(chǎn)生了什么樣的影響呢?通過(guò)調(diào)查研究，意在指出大學(xué)生在手機(jī)使用上存在的問(wèn)題，了解手機(jī)依賴(lài)癥的發(fā)生現(xiàn)狀及其不良影響，為今后開(kāi)展相應(yīng)的研究提供科學(xué)依據(jù)，從而更好的了解手機(jī)在大學(xué)校園中引發(fā)的各種問(wèn)題的原因，達(dá)到引導(dǎo)大學(xué)生正確使用手機(jī)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，樹(shù)立積極進(jìn)取的精神面貌的目的。
調(diào)查對(duì)象：華南農(nóng)業(yè)大學(xué)、華南理工大學(xué)、華南師范大學(xué)、廣東工業(yè)大學(xué)等在校大學(xué)生。
調(diào)查內(nèi)容：是什么導(dǎo)致大學(xué)生會(huì)出現(xiàn)手機(jī)依賴(lài)性;手機(jī)依賴(lài)性的影響;如何減少對(duì)手機(jī)的依賴(lài)性。
調(diào)查人員：xxx。
(二)問(wèn)卷調(diào)查方法。
1.文獻(xiàn)回顧。
手機(jī)改變著你我的生活，在潛移默化中我們是否能意識(shí)到手機(jī)的問(wèn)題?因此我們小組給大家介紹不同時(shí)期關(guān)于手機(jī)各個(gè)方面的相關(guān)文獻(xiàn)資料和相關(guān)報(bào)告。
1937年4月3日，自世界第一部手機(jī)誕生以來(lái)，于1987年手機(jī)在中國(guó)大陸出現(xiàn)，由原先的“大哥大”到現(xiàn)在性能多樣，樣式各異，手機(jī)不再是身份和社會(huì)地位象征的稀有物，而成為普通百姓的平常物。隨著手機(jī)的普及，關(guān)于手機(jī)的研究也逐漸興起。
為了能吸引消費(fèi)者，國(guó)內(nèi)外研究者更多關(guān)注于手機(jī)的設(shè)計(jì)、使用和消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)手機(jī)指導(dǎo)等方面。在20世紀(jì)90年代中期以前人們更多的將關(guān)注集中在手機(jī)這個(gè)物體本身表層上，忽略了手機(jī)的使用者、使用手機(jī)的影響等方面。
90年代中后期至世紀(jì)之交，隨著手機(jī)的普及，手機(jī)的使用率逐漸提高，人們開(kāi)始關(guān)注手機(jī)使用對(duì)使用者生理的影響。同時(shí)期相關(guān)的研究詳細(xì)的分析了手機(jī)硬件對(duì)人體的傷害，如輻射、燃燒、爆炸等。但是，這些研究忽略了長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)所引起的非手機(jī)硬件上的傷害。如長(zhǎng)時(shí)間發(fā)短信造成手指肌肉損傷等。同時(shí)研究也局限在物理影響方面，忽視了心理、社會(huì)等方面的影響。
新世紀(jì)至今，手機(jī)的研究也發(fā)展到了從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度、哲學(xué)角度、傳播學(xué)角度、生理角度等層面上。
2.研究假設(shè)。
我校大學(xué)生對(duì)手機(jī)有一定程度上的依賴(lài)性。基本依據(jù)：作為大學(xué)生的我們，在日常生活中發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)們手機(jī)使用頻率非常高;其次是大量的調(diào)查結(jié)果顯示出大學(xué)生對(duì)手機(jī)具有依賴(lài)性。
3.研究方法。
首先我們小組自主設(shè)計(jì)問(wèn)卷，一部分印發(fā)400分問(wèn)卷給各院各級(jí)同學(xué)，另一部分將其上傳至問(wèn)卷調(diào)查網(wǎng)站，收集數(shù)據(jù)，并進(jìn)行深入分析。
4.樣本及抽樣。
以我校以及附近大學(xué)擁有手機(jī)的同學(xué)作為對(duì)象，然后進(jìn)行隨機(jī)發(fā)放問(wèn)卷，最后對(duì)其進(jìn)行數(shù)據(jù)資料經(jīng)微機(jī)處理分析以及網(wǎng)上數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)得出調(diào)查結(jié)果。
(三)調(diào)查與分析。
“手機(jī)依賴(lài)癥”可以說(shuō)是一種對(duì)手機(jī)產(chǎn)生病理性依賴(lài)的.綜合癥，由于某種原因過(guò)渡用手機(jī)而導(dǎo)致手機(jī)使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應(yīng)。
標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)三個(gè)方面：一是對(duì)手機(jī)的濫用，不該用的時(shí)候也頻繁使用;二是手機(jī)過(guò)多使用影響生活、工作和學(xué)習(xí);三是手機(jī)不在身邊時(shí)，經(jīng)?？词謾C(jī)，看是否有短信電話(huà)等，會(huì)感覺(jué)到焦慮，緊張，必須要找到自己的手機(jī)。
雖然目前，國(guó)內(nèi)外尚無(wú)手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，但一般認(rèn)為，過(guò)度頻繁地使用手機(jī)，如每天發(fā)短信或打電話(huà)10次或娛樂(lè)超過(guò)5小時(shí)以上即是使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
2.調(diào)查研究數(shù)據(jù)分析。
本次調(diào)查共發(fā)放問(wèn)卷400份，回收355張，回收率89%。從問(wèn)卷情況上看，我們可以看出大學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴(lài)性較重。
如問(wèn)卷第8題，如果離開(kāi)手機(jī)，15.2%的人只能忍受半天以?xún)?nèi)，36%選了一天，過(guò)半的人對(duì)手機(jī)嚴(yán)重依賴(lài)，如果忘記了拿手機(jī)，17.1%的人感到焦慮不安，46.4%的人感到不適應(yīng)，心理上這已經(jīng)影響到他們的心情，從而可能影響到他們的行為，手機(jī)成了他們生活中必不可少的一部分。他們?nèi)缤b控自我的線(xiàn)，一旦離開(kāi)了就魂不守舍。
(四)討論與小結(jié)。
1.大學(xué)生出現(xiàn)手機(jī)依賴(lài)的原因主觀原因：
一是大學(xué)生從眾心理和盲目攀比的錯(cuò)誤價(jià)值取向造成大學(xué)生過(guò)分追求時(shí)尚和名牌。隨著經(jīng)濟(jì)科技的飛速發(fā)展，人們的消費(fèi)不僅僅是滿(mǎn)足于消費(fèi)品的使用價(jià)值，手機(jī)更是成為一種彰顯品味個(gè)性的工具。根據(jù)心理學(xué)原理，人的某種需求未得到滿(mǎn)足，則就會(huì)產(chǎn)生滿(mǎn)足這種需要的動(dòng)機(jī)，認(rèn)為手機(jī)作為一種時(shí)尚型、炫耀型消費(fèi)品的錯(cuò)誤價(jià)值觀念就易造成大學(xué)生對(duì)手機(jī)的沉迷。
二是自制能力差，自我管理能力低。通過(guò)我們對(duì)周?chē)瑢W(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)對(duì)手機(jī)依程度與自制能力反相關(guān)。大學(xué)與其他學(xué)習(xí)階段有相當(dāng)大的區(qū)別。大學(xué)期間課余時(shí)間比較多，學(xué)生的自由度比較大。學(xué)校對(duì)手機(jī)的監(jiān)管放松，所以有些學(xué)生因?yàn)闊o(wú)聊，把大量的時(shí)間花在手機(jī)玩樂(lè)上。以上都是內(nèi)因，外因也有兩點(diǎn)：
第一是對(duì)外的誘惑。不僅包括大學(xué)中玩手機(jī)的氛圍的影響，手機(jī)本身功能不斷完善更加豐富。大學(xué)里課程少，很多人跟風(fēng)隨之注意力轉(zhuǎn)移到了手機(jī)上來(lái)。電子技術(shù)的先進(jìn)性。大量智能電子產(chǎn)品涌入市場(chǎng)。大學(xué)生易于接受新事物是其消費(fèi)主體。手機(jī)娛樂(lè)功能的拓展是對(duì)大學(xué)生的極大誘惑。
第二是當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)、學(xué)習(xí)、人際壓力過(guò)大。大學(xué)生是處在校園和社會(huì)的一個(gè)特殊群體?！跋?zhàn)濉薄ⅰ拔伨印边@些都成為大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)就業(yè)壓力的難題。生活壓力巨大，人際交往頻繁，信息更新流通速度更快，這使得手機(jī)成為必不可少的重心。把人際間的溝通通過(guò)手機(jī)來(lái)完成，手在某種程度上代替的人際直接溝通?；蛘咭?qū)W習(xí)過(guò)于壓抑，需要通過(guò)游戲聊天來(lái)排遣。
“手機(jī)依賴(lài)”對(duì)成長(zhǎng)中的大學(xué)生所造成的負(fù)面影響不可低估。
(1)大學(xué)生消費(fèi)觀造成了偏差，盲目從眾，用手機(jī)在虛擬世界排遣無(wú)聊和空虛這些都值得我們深思。
(2)不利于大學(xué)生的生理健康?？茖W(xué)家研究表明，手機(jī)產(chǎn)生的輻射可使靠近手機(jī)的大腦部位消耗更多能量，更會(huì)對(duì)皮膚有刺激。手機(jī)輻射危害健康，在日常生活中一定要盡量少使用手機(jī)，減少手機(jī)輻射對(duì)身體的傷害。
(3)相比生理健康影響，手機(jī)對(duì)心理健康的影響更大。一些對(duì)手機(jī)依賴(lài)性嚴(yán)重的人總是把手機(jī)放在身上，如果沒(méi)帶就心煩意亂，無(wú)法做其他事情。當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間手機(jī)鈴聲不響會(huì)感到不適，并下意識(shí)的看看是否有未接來(lái)電或短信。經(jīng)常擔(dān)心手機(jī)沒(méi)電，會(huì)出現(xiàn)幻聽(tīng)。焦躁不安、抑郁、脾氣會(huì)變得暴躁長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)精神等。
3、解決對(duì)策。
通過(guò)這次調(diào)查我們對(duì)手機(jī)的依賴(lài)性有了更深層次的認(rèn)識(shí)。針對(duì)手機(jī)依性對(duì)大學(xué)生造成的消極影響建議：
大學(xué)生自身：
(1)樹(shù)立遠(yuǎn)大理想和正確的價(jià)值觀。提高素質(zhì)和認(rèn)知水平，充實(shí)社會(huì)生活努力實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。保持積極樂(lè)觀向上的態(tài)度為自己的理想奮斗。
(2)提高自我管理、自我控制能力。多參加積極的課外活動(dòng)來(lái)不斷充實(shí)自己加強(qiáng)與人的直接交流，增強(qiáng)自信心。
學(xué)校及社會(huì)方面：
(1)加強(qiáng)“手機(jī)依賴(lài)危害”的宣傳教育。對(duì)其有相關(guān)依賴(lài)性的學(xué)生較強(qiáng)心理輔導(dǎo)工作。讓大學(xué)生的認(rèn)知能力得到提高，克服對(duì)手機(jī)的依賴(lài)心理。
(2)營(yíng)造良好校園氛圍，創(chuàng)建校園文化。高校有義務(wù)營(yíng)造一個(gè)促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，積極向上的校園文化，組織各種趣味活動(dòng)，以展現(xiàn)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神和創(chuàng)新精神。培養(yǎng)新時(shí)代大學(xué)生的精神面貌豐富其課余生活。
4.小結(jié)：
大學(xué)生是具有一定管理能力的群體，應(yīng)該理性思考、積極調(diào)整不合理的生活習(xí)慣。樹(shù)立樂(lè)觀的生活態(tài)度，制定使用手機(jī)計(jì)劃，同時(shí)多與人溝通，學(xué)習(xí)和娛樂(lè)結(jié)合、拓寬視野，做到全面發(fā)展自己。在問(wèn)卷的派發(fā)與回收、整理的過(guò)程中，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了一些有待改進(jìn)的不足之處，下面是我們小組對(duì)這次調(diào)查的失誤總結(jié)與反饋。
1、題目不夠創(chuàng)新，不能夠很好的更深入剖析大學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴(lài)性;。
3、被調(diào)查者的年齡、及年級(jí)跨度沒(méi)有一個(gè)較明顯的區(qū)分，由于組內(nèi)人力資源、信息來(lái)源等有限，導(dǎo)致被調(diào)查者相對(duì)集中在大一這一個(gè)群體。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇十三
在如今的社會(huì)，手機(jī)這種溝通工具隨處可見(jiàn)。隨著手機(jī)的功能越來(lái)越多，它已成為人們的日常生活中不可或缺的重要工具。在當(dāng)代的大學(xué)校園中，隨處可見(jiàn)學(xué)生拿著手機(jī)打電話(huà)、聽(tīng)歌、玩游戲…無(wú)論是課上課下，無(wú)論在寢室還是食堂，手機(jī)頻頻亮相。不得不承認(rèn)，手機(jī)確實(shí)對(duì)人們的生活帶來(lái)巨大的便利，可手機(jī)也有它有害的一面。如手機(jī)輻射，手機(jī)過(guò)度依賴(lài)而引起的心理問(wèn)題等等。因此，我針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴(lài)程度進(jìn)行了調(diào)查。
調(diào)查目的。
本次調(diào)查在于發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在使用手機(jī)上的一些問(wèn)題。為大學(xué)生正確使用手機(jī)，不讓手機(jī)成為影響大學(xué)生身心健康的罪魁禍?zhǔn)滋岢鼋ㄗh。
調(diào)查對(duì)象。
全體在校大學(xué)生，既包括本校在校大學(xué)生，也包括其他地域、其他大學(xué)的在校大學(xué)生。
調(diào)查方式。
本次調(diào)查主要采取的是網(wǎng)上問(wèn)卷調(diào)查的方式。共收集到69份有效問(wèn)卷。
調(diào)查結(jié)果描述。
1：所有調(diào)查對(duì)象均隨身攜帶手機(jī)，而其中接近90%的人認(rèn)為手機(jī)是生活必須品。
2：雖然手機(jī)的功能越來(lái)越多，但是打電話(huà)和發(fā)短信依然是大學(xué)生所使用中最主要的功能，其次是上網(wǎng)和娛樂(lè)等功能。
3：有大約三分之一的學(xué)生在沒(méi)有任何原因的情況下，會(huì)經(jīng)常翻看手機(jī)，而只有2%的學(xué)生可以做到從不這樣做。
4：在沒(méi)帶手機(jī)的情況下，有五分之一的學(xué)生情緒會(huì)受到影響，而不受影響的達(dá)到三分之一。
5：大多數(shù)學(xué)生在身邊有活動(dòng)的情況下會(huì)依據(jù)活動(dòng)的情況而選擇是否玩手機(jī)。
6：雖然手機(jī)的功能越來(lái)越強(qiáng)大，但是還是有一半的人以上認(rèn)為玩電腦比玩手機(jī)有趣。
7：即使是上最重要最有趣的課，依然有超過(guò)三分之一的學(xué)生仍然會(huì)翻看手機(jī)。不過(guò)慶幸的是不翻看手機(jī)的學(xué)生比翻看手機(jī)的人數(shù)多。
8：即使別人的電話(huà)響了，依然有學(xué)生會(huì)看自己手機(jī)是否有來(lái)電和短信，同時(shí)有少數(shù)學(xué)生拒絕回答這個(gè)問(wèn)題。
9：對(duì)于每天手機(jī)的使用時(shí)間，使用時(shí)間短和適中的學(xué)生比例一樣，有少數(shù)學(xué)生使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
10：當(dāng)手機(jī)壞了，有大約五分之一的學(xué)生會(huì)在修理期間找其他的手機(jī)替代，而大多數(shù)學(xué)生還是愿意等待修手機(jī)的時(shí)間，少數(shù)學(xué)生不確定情況。
11：對(duì)于睡前關(guān)機(jī)這種習(xí)慣，有一半的學(xué)生能夠保持這種習(xí)慣，而有15%的學(xué)生從來(lái)沒(méi)有這種習(xí)慣。
12：有不到十分之一的學(xué)生已經(jīng)認(rèn)為手機(jī)的使用對(duì)他的身心健康造成影響，一半以上的學(xué)生還不能確定，有三分之一的學(xué)生認(rèn)為沒(méi)有受到影響。
13：在是否覺(jué)得自己有手機(jī)依賴(lài)癥這個(gè)問(wèn)題中，是、否、不確定這三個(gè)選項(xiàng)比例相近，但不認(rèn)為自己患有手機(jī)依賴(lài)癥的人數(shù)稍多一點(diǎn)。
調(diào)查結(jié)論。
調(diào)查結(jié)果顯示，現(xiàn)在的大學(xué)生已經(jīng)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生不同程度的依賴(lài)。長(zhǎng)期使用手機(jī)的大學(xué)生在離開(kāi)手機(jī)以后往往表現(xiàn)出各種的行為和心理的反常，如總把手機(jī)帶在身邊，一段時(shí)間就拿出來(lái)看看是否有未接電話(huà)或短信;當(dāng)一段時(shí)間手機(jī)鈴聲不響會(huì)感到不適應(yīng);經(jīng)常下意識(shí)找手機(jī)，不時(shí)拿出來(lái)看看等一系列癥狀。據(jù)我推測(cè)，如果這種情況的加深，或許會(huì)有幻聽(tīng)的可能，也會(huì)因此加深自身的孤獨(dú)感。同時(shí)過(guò)分的依賴(lài)手機(jī)，也會(huì)有與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)的可能。
據(jù)資料顯示，對(duì)手機(jī)的依賴(lài)對(duì)人們的交際能力成正相關(guān)。交際能力強(qiáng)的人借助手機(jī)拓展自己的人際網(wǎng)絡(luò)，而對(duì)于交往能力差的人手機(jī)則成為了一道屏障。大學(xué)生利用手機(jī)進(jìn)行正常的`交往無(wú)可厚非，可過(guò)度依賴(lài)手機(jī)不利于自己的身心健康發(fā)展。尤其因?yàn)槭謾C(jī)而減少與父母朋友面對(duì)面交流的機(jī)會(huì)，更加不利于人際間的交流。
因此，我建議大學(xué)生在使用手機(jī)問(wèn)題上不要過(guò)度依賴(lài)，上課盡量避免使用手機(jī)或不攜帶手機(jī)，把注意力都集中在課程上。也不要因?yàn)槭謾C(jī)而忽略了面對(duì)面與父母朋友交流的機(jī)會(huì)，多給父母關(guān)心和關(guān)愛(ài)。另外，還需注意手機(jī)輻射的問(wèn)題，晚上睡覺(jué)的時(shí)候關(guān)機(jī)，不使用時(shí)遠(yuǎn)離身體。希望大學(xué)生能正確使用手機(jī)，不讓它影響到我們正常的生活。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇十四
晚上睡覺(jué)前，我習(xí)慣先給手機(jī)上鎖，再放到枕下過(guò)夜，之所以上鎖，曾因沒(méi)有鎖住鍵盤(pán)，幾次睡中無(wú)意壓下?lián)芴?hào)鍵，隨機(jī)打出電話(huà)，半夜三更擾得朋友心神不定，卻聽(tīng)不到我這頭說(shuō)話(huà)的聲音。人家干著急沒(méi)辦法，我睡夢(mèng)中根本沒(méi)有知覺(jué)。
枕手機(jī)待天明，這是我的職業(yè)要求，必須保持全天候處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)，放到枕下可以第一時(shí)間接聽(tīng)，也盡量別騷擾家人。如果不解釋清楚，很可能誤以為我得了手機(jī)依賴(lài)癥。即使解釋過(guò)，我恐怕也洗不清。
手機(jī)已成為現(xiàn)代人工作生活的必需品，隨身攜帶它最大好處是方便聯(lián)系，一些事情隨時(shí)用手機(jī)交流，就可以圓滿(mǎn)解決。人與手機(jī)間的親密程度，勝過(guò)夫妻、情人和朋友。我不敢設(shè)想，假如有一天全中國(guó)的手機(jī)都停用，將會(huì)給社會(huì)生活帶來(lái)多大問(wèn)題，因此惹出一些誤會(huì)錯(cuò)覺(jué)和極端事件，絕不是駭人聽(tīng)聞瞎忽悠。
套用俗話(huà)形容，人可三天不吃肉，不能一日無(wú)手機(jī)。索引方方面面的信息，我敢負(fù)責(zé)任地?cái)嘌?，目前三成手機(jī)持有者犯手機(jī)依賴(lài)癥。
資料。
幾年前讀《手機(jī)》，我正出差北京，躺在賓館里不到半夜，就順利地通讀一遍?，F(xiàn)在重溫《手機(jī)》，劉震云、馮小剛被拋在腦后，眼神直攝手機(jī)屏幕，笑看冷對(duì)手機(jī)捉弄人性的過(guò)程。人成為手機(jī)的奴隸，會(huì)讓手機(jī)當(dāng)猴耍，要想反過(guò)來(lái)操作耍手機(jī)，許多時(shí)候不得要領(lǐng)，惹出一波未平又添一波的麻煩。
對(duì)照《手機(jī)》中人物，我進(jìn)一步診斷手機(jī)依賴(lài)癥，信手羅列出一大串表現(xiàn)，肯定具有相當(dāng)大的代表性。
一是離開(kāi)手機(jī)便找不出電話(huà)號(hào)碼，因?yàn)橥獠侩娫?huà)存放在手機(jī)名片夾，用不著刻意地記憶。索引方便實(shí)用了，記憶跟著退化。
二是出行必須有手機(jī)作伴，哪怕手機(jī)離身半天，渾身上下不自在，生怕落到別人手中耽誤事情，趕緊想法拿到手心才踏實(shí)。
三是天不怕地不怕就怕電池不聽(tīng)話(huà)，拿著手機(jī)不能用，掃興勁頭惹人煩。失去正常的聯(lián)系，惦記著外邊來(lái)電，表現(xiàn)出浮騰氣躁不安寧。
四是手機(jī)成了開(kāi)會(huì)時(shí)消遣品，主席臺(tái)領(lǐng)導(dǎo)大講特講，聽(tīng)眾席充耳不聞，一門(mén)心思玩手機(jī)發(fā)短信。無(wú)論會(huì)議怎么嚴(yán)要求，總有人舍不得關(guān)手機(jī)。
五是手機(jī)的音樂(lè)響起來(lái)，許多人不約而同地查看手機(jī)，即使明知不是自己的鈴聲，也要拿出來(lái)過(guò)目，否則心里不踏實(shí)。如果一段時(shí)間沒(méi)有手機(jī)接入，便會(huì)機(jī)械地核對(duì)是否有未接來(lái)電和信息。手機(jī)沒(méi)有放到近身處，回來(lái)時(shí)第一件事翻閱手機(jī)。
這些手機(jī)依賴(lài)現(xiàn)象，屬于個(gè)人外在依賴(lài)癥狀的表現(xiàn)。如果沿著《手機(jī)》的`畫(huà)面，向里邊找向深處找，手機(jī)依賴(lài)癥就嚴(yán)重惡化了，恐怕涉及非正常非正當(dāng)?shù)母星榻涣鳌?BR> 說(shuō)到底，手機(jī)依賴(lài)是精神與心理層面的病，病輕病重的負(fù)作用十分明顯。外在的依賴(lài)容易解脫，依賴(lài)到心里成為習(xí)慣，一般的手法就難治療了。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇十五
隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的縱深發(fā)展，在眾傳媒影響力日益擴(kuò)展的背景下，當(dāng)代學(xué)生作為社會(huì)中一個(gè)比較特殊的消費(fèi)群體，具有比較特殊的消費(fèi)心理。他們既是當(dāng)前消費(fèi)主體之一，有著立的消費(fèi)意識(shí)和消費(fèi)特點(diǎn)，也是未來(lái)中國(guó)消費(fèi)的主力和消費(fèi)潮流的引導(dǎo)者，他們的消費(fèi)觀念更為直接的受到名人/影視作品等的影響。學(xué)生針對(duì)奢侈品的消費(fèi)特征通常被認(rèn)為具有雙重性：一方面，他們?cè)谡加蒙鐣?huì)資源方面居于劣勢(shì)，經(jīng)濟(jì)能力尚未立，消費(fèi)受到很的制約；另一方面，又有著旺盛的消費(fèi)需求和相對(duì)超前的消費(fèi)觀念。這兩方面的矛盾使得他們的消費(fèi)行為存在不少問(wèn)題。學(xué)生的奢侈品消費(fèi)狀況、消費(fèi)觀念與消費(fèi)模式，對(duì)未來(lái)我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，奢侈品消費(fèi)文化的構(gòu)建都會(huì)產(chǎn)生極其重要的影響。為真實(shí)了解當(dāng)代學(xué)生奢侈品的消費(fèi)水平、狀況，把握學(xué)生奢侈品消費(fèi)的心理特征和行為導(dǎo)向，培養(yǎng)學(xué)生形成科學(xué)、理性、文明、責(zé)任的新消費(fèi)理念，促使他們成為“新消費(fèi)運(yùn)動(dòng)”的踐行者、推動(dòng)者，具有積極的現(xiàn)實(shí)意義。
學(xué)生消費(fèi)問(wèn)題正逐年為高校及國(guó)人所重視，作為收入很少的學(xué)生群體其購(gòu)買(mǎi)力卻在逐年增加，奢靡攀比之風(fēng)日益增長(zhǎng)，其消費(fèi)結(jié)構(gòu)和消費(fèi)能力是否合理發(fā)人深省，我既是以此為出發(fā)點(diǎn)，以問(wèn)卷調(diào)查及采等形式確定“高校學(xué)生奢侈品消費(fèi)情況調(diào)查與分析”為課題的社會(huì)實(shí)踐，其意義和目的在于通過(guò)對(duì)部分高校的實(shí)地調(diào)研及調(diào)查、研究、分析。
為了對(duì)學(xué)生奢侈品消費(fèi)情況有比較全面準(zhǔn)確地了解，我們開(kāi)展了研究。并對(duì)商丘工學(xué)院在校學(xué)生進(jìn)行了奢侈品消費(fèi)情況的問(wèn)卷調(diào)查。本次調(diào)查共發(fā)放問(wèn)卷45份，收回有效問(wèn)卷45份，有效率為100%。其中男性學(xué)生占53%，女性學(xué)生占47%。
調(diào)查問(wèn)題主要包括客觀選擇題，設(shè)計(jì)費(fèi)的經(jīng)濟(jì)來(lái)源、月消費(fèi)狀況、消費(fèi)支出情況及其消費(fèi)觀等多個(gè)方面。旨在讓同學(xué)們了解當(dāng)代學(xué)生的消費(fèi)、理財(cái)。本次調(diào)查雖然抽樣比例較小，但我們可以窺一斑而知全貌。
在關(guān)于在校學(xué)生月平均花銷(xiāo)狀況一欄的調(diào)查中，600元以下的有12人；6001000元的有13人；10001500元的有12人；1500元以上的有4人?？梢?jiàn)，學(xué)生的消費(fèi)差距增，兩極分化也比較分明，這在我國(guó)當(dāng)前劇烈轉(zhuǎn)型的社會(huì)背景下有一定的必然性，但我們相信，隨著社會(huì)的發(fā)展和人民生活水平的進(jìn)一步提高，這些問(wèn)題必將在一定程度上得到改善。
在支配生活費(fèi)方面，有7人認(rèn)為自己很節(jié)儉；16人認(rèn)為自己剛好；15人認(rèn)為自己有些浪費(fèi)；而4人認(rèn)為自己嚴(yán)重超支。在購(gòu)買(mǎi)奢侈品資金來(lái)源方面，有16人是自己掙錢(qián)購(gòu)買(mǎi)；9人家長(zhǎng)購(gòu)買(mǎi)；8人有活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)經(jīng)歷；12人屬于其他來(lái)源。據(jù)了解，在購(gòu)買(mǎi)商品時(shí)，學(xué)生們首先考慮的因素是價(jià)格和質(zhì)量。這是因?yàn)橹袊?guó)的學(xué)生與國(guó)外的不同，經(jīng)濟(jì)來(lái)源主要是父母的資助，自己兼職掙錢(qián)的不多，這使我們每月可支配的錢(qián)侍定的，約在300800元之間，家境較好的一般也不超過(guò)1500元，而這筆錢(qián)主要是用來(lái)支付飲食和日常生活用品開(kāi)銷(xiāo)的。由于消費(fèi)能力有限，學(xué)生們?cè)诨ㄥX(qián)時(shí)往往十分謹(jǐn)慎，力求“花得值”，我們會(huì)盡量搜索那些價(jià)廉物美的商品，但也有一部分同學(xué)追求時(shí)尚會(huì)購(gòu)買(mǎi)一些奢侈品。無(wú)論是在校內(nèi)還是在校外，當(dāng)今學(xué)生的各種社會(huì)活動(dòng)都較以前增多，加上城市生活氛圍、開(kāi)始談戀愛(ài)等諸多因素的影響，我們不會(huì)考慮那些盡管價(jià)廉但不美的商品，相，我們比較注重自己的形象，追求品位和檔次，雖然不一定買(mǎi)名牌，但質(zhì)量顯然是我們非常關(guān)注的內(nèi)容。
在購(gòu)買(mǎi)類(lèi)型方面，沖動(dòng)型的占38%，理智型的占44%，盲目型的占18%，這說(shuō)明學(xué)生并沒(méi)有完全清楚自己的消費(fèi)結(jié)構(gòu)和狀況，沒(méi)有這個(gè)習(xí)慣的制約，使學(xué)生的盈虧狀況不同，見(jiàn)到熱衷的東西，半數(shù)以上的人卻表現(xiàn)出較弱的自我控制性。當(dāng)然畢竟是同齡人，消費(fèi)中自然也表現(xiàn)出了不少相同點(diǎn)。
據(jù)調(diào)查，37.40%的同學(xué)在拿到一個(gè)時(shí)期的生活費(fèi)時(shí)，不會(huì)做什么安排，隨意取用。占調(diào)查調(diào)查人數(shù)的多數(shù)學(xué)生無(wú)預(yù)期的計(jì)劃和目標(biāo)。從未思考過(guò)錢(qián)應(yīng)該怎么花、花多少，而且消費(fèi)的隨意性很強(qiáng)，面對(duì)有獎(jiǎng)銷(xiāo)售、打折等促銷(xiāo)手段容易沖動(dòng)，不知不覺(jué)就把錢(qián)都花了。在調(diào)查中，只有24.39%的學(xué)生選擇先存一定數(shù)額的錢(qián)，剩下的當(dāng)作此時(shí)期生活費(fèi)，所以說(shuō)學(xué)生儲(chǔ)蓄觀念并不強(qiáng)。
由調(diào)查不難看出，城鎮(zhèn)比鄉(xiāng)村的學(xué)生消費(fèi)要高些，但這主要決定于城鄉(xiāng)傳統(tǒng)的家庭收入落差，由此可以看出制約其消費(fèi)的是家庭經(jīng)濟(jì)狀況。另外，城市學(xué)生遇到自己想買(mǎi)的東西但沒(méi)錢(qián)會(huì)向家里要或找朋友借，而農(nóng)村學(xué)生則干脆不買(mǎi)或存錢(qián)自己來(lái)買(mǎi)。這是個(gè)值得深思的問(wèn)題，對(duì)不同物品的選擇映了其不同的心理。在對(duì)消費(fèi)的態(tài)度和顧慮方面，“農(nóng)村”學(xué)生的行為也體現(xiàn)了中國(guó)的老話(huà)“窮人的孩子早當(dāng)家”，他們消費(fèi)原則多是能省則省，10人一個(gè)月要進(jìn)行一次奢侈品的消費(fèi)；13人三個(gè)月會(huì)進(jìn)行一次；9人一年進(jìn)行一次；也有13人要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)久的計(jì)劃后才會(huì)做出是否要進(jìn)行消費(fèi)的決定。
我組也同時(shí)采取了談法的方式進(jìn)行調(diào)查，對(duì)一同學(xué)進(jìn)行隨機(jī)采。我們其采內(nèi)容包括月平均消費(fèi)水平、經(jīng)濟(jì)來(lái)源、消費(fèi)用途、消費(fèi)習(xí)慣、奢侈品消費(fèi)理念以及對(duì)自身奢侈品消費(fèi)的看法等。通過(guò)調(diào)查得知，他們平均一月消費(fèi)約在550元左右，這其中包括了日常生活用品、伙食費(fèi)、零食費(fèi)、電話(huà)費(fèi)、交通以及上網(wǎng)的費(fèi)用，其中三分之一人并沒(méi)有用于奢侈品的花銷(xiāo)。這是一種良好的消費(fèi)心態(tài)，他們對(duì)消費(fèi)奢侈品的看法是要堅(jiān)持勤儉節(jié)約，該買(mǎi)的就買(mǎi)能省的就省，不買(mǎi)奢侈品，“科學(xué)消費(fèi)”“綠色消費(fèi)”。
其一，價(jià)格、質(zhì)量、潮流是吸引學(xué)生消費(fèi)的主要因素。
其二，社會(huì)建設(shè)范疇中缺少學(xué)生勤儉節(jié)約生活消費(fèi)觀的內(nèi)容。
其三，學(xué)生深受社會(huì)影響其深、部分學(xué)生消費(fèi)屬理性。
（一）在校學(xué)生奢侈品消費(fèi)結(jié)構(gòu)的特性：
1）奢侈品消費(fèi)結(jié)構(gòu)的地區(qū)不平衡性。
2）年級(jí)不同而導(dǎo)致奢侈品消費(fèi)觀和消費(fèi)結(jié)構(gòu)的不同。
3）性別不同導(dǎo)致奢侈品消費(fèi)結(jié)構(gòu)的差異。
（二）學(xué)生奢侈品消費(fèi)結(jié)構(gòu)中存在的問(wèn)題：
1）消費(fèi)差巨拉，出現(xiàn)兩極分化。
2）奢侈品消費(fèi)結(jié)構(gòu)不合理，存在攀比心理。
3）人際交往奢侈品消費(fèi)增多。
4）奢侈品消費(fèi)趨勢(shì)的不合理性（例如：“攀比心理作怪”）。
針對(duì)學(xué)生奢侈品消費(fèi)結(jié)構(gòu)中存在的問(wèn)題，我們應(yīng)從以下四個(gè)方面進(jìn)行改善和解決：社會(huì)方面、學(xué)校方面、家庭方面、個(gè)人方面。
（一）社會(huì)方面。
相對(duì)于發(fā)達(dá)國(guó)家而言，我國(guó)學(xué)生的理財(cái)仍是一個(gè)非常薄弱的環(huán)節(jié)。學(xué)生作為立的個(gè)體，持幣的額度越來(lái)越，支配金錢(qián)的空間愈來(lái)愈寬泛。然而，對(duì)于學(xué)生而言，一方面他們絕部分人還不能擁有更多的金錢(qián)，另一方面他們的消費(fèi)欲望則越來(lái)越?？蛇@二者之間的矛盾以及理財(cái)觀念的淡薄，通常使他們對(duì)待金錢(qián)沒(méi)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)于科學(xué)理財(cái)更是知之甚少。
（二）學(xué)校方面。
學(xué)校重視培養(yǎng)學(xué)生正確的消費(fèi)意識(shí)和理財(cái)觀念社會(huì)：
（1）學(xué)校可設(shè)立專(zhuān)門(mén)的理財(cái)教育課堂，對(duì)學(xué)生的消費(fèi)觀念和消費(fèi)習(xí)慣進(jìn)行輔導(dǎo)和培訓(xùn)，讓他們?cè)缛諛?shù)立正確科學(xué)的理財(cái)觀念。
（2）對(duì)追求時(shí)髦和趕潮流的學(xué)生，應(yīng)給予高度重視。
（3）對(duì)于僻的學(xué)生，學(xué)校要多關(guān)心，多提供勤工助學(xué)崗位，多關(guān)注生活狀況，學(xué)習(xí)狀況。給予助，不歧視，塑造和諧校園生活。
（三）家庭方面。
家庭應(yīng)變“無(wú)私奉獻(xiàn)”為“適度供給”，父母擴(kuò)無(wú)私奉獻(xiàn)’’助長(zhǎng)了有些學(xué)生奢侈浪費(fèi)之風(fēng)。過(guò)分溺愛(ài)，導(dǎo)致自理能力低下，過(guò)分依賴(lài)他人。做到勤儉持家。
（四）個(gè)人方面。
強(qiáng)化學(xué)生自身的管理和監(jiān)控。
（1）錢(qián)要花在刀刃上。
（2）學(xué)會(huì)記帳和編制預(yù)算。
（3）遵守一定的生活消費(fèi)和理財(cái)原則。
（4）嚴(yán)禁杜絕攀比、追星、過(guò)分追求時(shí)尚與個(gè)性。
通過(guò)這次調(diào)查，我們基本掌握了當(dāng)代學(xué)生奢侈品消費(fèi)心理趨勢(shì)及現(xiàn)狀。學(xué)生的基本生活消費(fèi)體上是現(xiàn)實(shí)的、合理的。但離散趨勢(shì)明顯，個(gè)體差異，這主要是生源來(lái)自全國(guó)各地，由于家庭情況的不同和消費(fèi)習(xí)慣的差異造成的。在以寄生性消費(fèi)為主的學(xué)生中，培養(yǎng)立的理財(cái)能力、科學(xué)的價(jià)值觀和信用概念應(yīng)是當(dāng)務(wù)之急?？傊?，我們希望所有學(xué)生都能靜下來(lái)想想自己的消費(fèi)合理嗎，有多少用于購(gòu)買(mǎi)奢侈品，這些奢侈品對(duì)我們有什么積極意義嗎？更希望社會(huì)各界都能從實(shí)處關(guān)心學(xué)生，用社會(huì)的力量引導(dǎo)學(xué)生健康合理的奢侈品消費(fèi)，為我們未來(lái)?xiàng)澚旱淖聣殉砷L(zhǎng)保駕護(hù)航。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇十六
對(duì)此，有關(guān)專(zhuān)家透露，手機(jī)依賴(lài)癥和手機(jī)焦慮癥是隨著手機(jī)的普及而逐漸凸顯出來(lái)的。感染率比較高的和最容易體現(xiàn)的就是那些比較孤僻、自卑，缺乏自信的人，他們一般常希望通過(guò)打手機(jī)來(lái)減輕自己的孤獨(dú)感或者獲取重要信息，而隨著人們工作壓力的加大，目前這種心理的不適應(yīng)狀況在白領(lǐng)人群中的發(fā)現(xiàn)率也出現(xiàn)了增多的趨勢(shì)。為此專(zhuān)家建議，一方面，要認(rèn)識(shí)到手機(jī)依賴(lài)癥和焦慮癥并不是什么嚴(yán)重的病癥，另一方面要知道克服這些癥狀最有效的辦法就是與別人進(jìn)行積極的交談、外出散步或者讀書(shū)讀報(bào)等形式，來(lái)轉(zhuǎn)移思維，克服心理依賴(lài)。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇十七
最近，“手機(jī)依賴(lài)癥”的話(huà)題再次引發(fā)了社會(huì)熱議。有媒體報(bào)道了這樣一條新聞，“一家人聚餐，飯桌上老人多次想和孫子孫女聊聊天，但面前的孩子們卻個(gè)個(gè)抱著手機(jī)玩，老人受到冷落后，一怒之下摔了盤(pán)子離席?！庇芯W(wǎng)友開(kāi)玩笑說(shuō)，“世界上最遙遠(yuǎn)的距離莫過(guò)于我們坐在一起，你卻在玩手機(jī)?！?BR> 睡覺(jué)前在床上你會(huì)做什么？是窩在被窩里在微博上刷屏，還是瞅兩眼流行的視頻，或是在手機(jī)上點(diǎn)擊著微信？在一個(gè)個(gè)不眠之夜，越來(lái)越多的人在臨睡前拿起手機(jī)做這些事情。
看電子書(shū)、刷微博、聊微信、玩游戲、購(gòu)物……智能手機(jī)層出不窮的新功能，讓人們和它的關(guān)系越來(lái)越密切，但同時(shí)也埋下隱患――一不小心就會(huì)被手機(jī)“奴役”，患上“手機(jī)依賴(lài)癥”。
愛(ài)立信消費(fèi)者研究室最近發(fā)布的20xx年中國(guó)城市通信行為研究報(bào)告里提到，62%的智能手機(jī)用戶(hù)在睡覺(jué)前玩手機(jī)，主要在瀏覽網(wǎng)頁(yè)、用即時(shí)通訊工具聊天、使用社交網(wǎng)站等。另外人們最常在上下班途中玩手機(jī)，這個(gè)比例高達(dá)75%。
“‘手機(jī)依賴(lài)癥’嚴(yán)格意義上說(shuō)是一種心理疾病，這種癥狀多見(jiàn)于比較孤僻、自卑、相對(duì)缺乏自信的人。隨著生活節(jié)奏的加快，這種心理不適應(yīng)狀況出現(xiàn)增多趨勢(shì)，特別易發(fā)于白領(lǐng)人群?！币速e肛泰肛腸醫(yī)院副主任醫(yī)師呂寶才表示，這些人在日常生活中頻繁使用手機(jī)，無(wú)意識(shí)中手機(jī)成為其生活的一部分，在來(lái)電數(shù)量突然減少或手機(jī)丟失的情況下，通常會(huì)出現(xiàn)相關(guān)癥狀?！耙坏](méi)有人發(fā)短信或者打電話(huà)來(lái)，心里就會(huì)感覺(jué)很失落，產(chǎn)生自我挫敗感。”
呂寶才說(shuō)，還有一部分比較活潑開(kāi)朗的人，純粹的屬于是愛(ài)玩族，喜歡在網(wǎng)上進(jìn)行各種各樣的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)。久而久之，也就具有“手機(jī)依賴(lài)癥”。
手機(jī)越來(lái)越智能，越來(lái)越好玩，它開(kāi)始占據(jù)甚至侵入我們?cè)絹?lái)越多的時(shí)間?！笆謾C(jī)依賴(lài)癥”的一員，要是哪一天你要是叫他不玩手機(jī)了，就是一種要死要活，沒(méi)有精神樂(lè)趣的萎靡狀態(tài)。
女生更易于接受時(shí)尚的事物，特別是隨著手機(jī)上網(wǎng)功能越來(lái)越強(qiáng)大，一些女大學(xué)生“手機(jī)達(dá)人”整日用手機(jī)登錄qq和個(gè)人空間，玩“種菜偷菜”等游戲，文科生由于課程壓力比較輕，加上擅長(zhǎng)社交，所以一些人晚上更喜歡用手機(jī)狂煲“電話(huà)粥”。與此相對(duì)，理工科的男生由于課程眾多，專(zhuān)業(yè)的限制，對(duì)新鮮的事物的敏感度不太高，加上其嚴(yán)謹(jǐn)、務(wù)實(shí)等原因，通常對(duì)用手機(jī)這種工具的依賴(lài)癥比較小。
“我現(xiàn)在‘菜齡’有8個(gè)月了，用手機(jī)偷菜就是很方便，我會(huì)在手機(jī)上設(shè)定鬧鈴，有時(shí)候到半夜設(shè)鬧鐘起床收自己菜或偷別人家菜?！贝蠖牧_同學(xué)說(shuō)，總感覺(jué)偷菜的時(shí)候是極其高興和激動(dòng)，當(dāng)然也會(huì)因?yàn)樽约旱牟吮煌?，而心情沮喪，反正用手機(jī)偷菜的游戲已經(jīng)成她的一種精神寄托。
據(jù)呂寶才介紹，智能手機(jī)的功能異常豐富，原本應(yīng)該是睡覺(jué)的時(shí)間，但很多人可能玩興正濃，還在不停地刷微博、微信聊天、手機(jī)qq等網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，打亂了正常的生活規(guī)律，導(dǎo)致第二天精神萎靡。有研究顯示在床上使用1個(gè)多小時(shí)手機(jī)等會(huì)發(fā)光的電子產(chǎn)品，會(huì)阻礙人體生成褪黑素，生理周期將受到影響，并使睡眠處于淺狀態(tài)。人體生物鐘長(zhǎng)期被打亂，則會(huì)影響新陳代謝、情緒、免疫力，導(dǎo)致疾病多發(fā)。
人們?cè)谕媸謾C(jī)的過(guò)程中往往忽略了身體的疲勞感，事實(shí)上，長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕會(huì)造成眼疲勞；長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)會(huì)造成頸部、手臂肌肉疲勞；而長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度使用觸屏手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致手部關(guān)節(jié)、肌腱損傷性癥狀群，包括手指、手腕關(guān)節(jié)疼痛無(wú)力，動(dòng)作不靈活等，形成所謂的“觸屏手”。
呂寶才指出，如果一味依賴(lài)手機(jī)，深受手機(jī)影響的話(huà)，會(huì)給我們很多人的心理和社交帶來(lái)嚴(yán)重影響?！芭笥褌?cè)谝黄?，全都低頭不語(yǔ)，手機(jī)成精神寄托。人和人之間的關(guān)系就這樣疏遠(yuǎn)了，自己在無(wú)形之中建造了一座心墻，這座無(wú)形的心墻，往往就會(huì)成為我們前進(jìn)的最大障礙?！?BR> 呂寶才介紹，手機(jī)會(huì)讓人陷入一種持續(xù)的“多任務(wù)”狀態(tài)，長(zhǎng)此以往甚至?xí)屓藗兓忌项?lèi)似“注意力障礙”的心理問(wèn)題。在這種情況下，人的注意力受到了嚴(yán)重的影響，思維不斷被打斷，這大大削減了思考的能力，讓思維變得更難以深入。此外，過(guò)度關(guān)注手機(jī)還會(huì)讓人處于應(yīng)激狀態(tài)。外間的一切變化，隨時(shí)可以接收得到，讓人難以安定?！凹词故窃谛菁俚臅r(shí)間里，也與手機(jī)形影相伴，讓自己的行蹤時(shí)刻掌握在每一個(gè)想與你聯(lián)絡(luò)的人手里。其實(shí)這樣做并不能得到真正的休息?！?BR> 呂寶才介紹，和其他類(lèi)型的“上癮”相比，手機(jī)上癮的糾正更為容易些，人是否被手機(jī)“奴役”，關(guān)鍵在于自控能力的強(qiáng)弱決定。
“中小學(xué)生自制力不強(qiáng)，家長(zhǎng)應(yīng)該加強(qiáng)監(jiān)管?！眳螌毑疟硎荆瑢?duì)于初中以下的孩子，家長(zhǎng)最好不要給其配備手機(jī)；如果給孩子配了手機(jī)，應(yīng)該嚴(yán)格控制其手機(jī)上網(wǎng)流量，并約法三章，如上課時(shí)間不許玩手機(jī)等。
呂寶才建議說(shuō)，由于中小學(xué)生的自制能力不強(qiáng)，家長(zhǎng)們最好不要給孩子買(mǎi)功能太多的手機(jī)，最好的就是那種只能簡(jiǎn)單的'接打電話(huà)，收發(fā)短信的手機(jī)，這樣可以人為地減少孩子，在一定程度上削減了手機(jī)對(duì)孩子們的影響。
對(duì)于成年人，呂寶才建議大家通過(guò)自我約束逐漸減少不必要使用手機(jī)的次數(shù)，嘗試著離手機(jī)遠(yuǎn)一點(diǎn)?！昂芏嗳松宪?chē)第一件事就是掏出手機(jī)來(lái)玩，其實(shí)完全可以靜下心來(lái)，看看車(chē)外，放松一下身心?！?BR> 呂寶才表示，解決“手機(jī)依賴(lài)癥”的關(guān)鍵在于找到生活重心，從充實(shí)自己的生活開(kāi)始，盡量避免把心思集中在手機(jī)上?！耙嘣诂F(xiàn)實(shí)生活中積極與人交流，盡量將生活的重心從手機(jī)上轉(zhuǎn)移，可以多參加一些有益身心的活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)、郊游、健身等。如果對(duì)手機(jī)依賴(lài)過(guò)于嚴(yán)重，就要去看心理醫(yī)生，以免影響正常的生活和工作?！?BR> 你可以嘗試不帶充電器，逼著自己減少手機(jī)上網(wǎng)（這個(gè)很耗電）的時(shí)間，這個(gè)辦法很有效。換一個(gè)非智能手機(jī)，功能單一、無(wú)復(fù)雜操作……對(duì)手機(jī)依賴(lài)的毛病或許慢慢就沒(méi)有了。
想知道自己是不是有手機(jī)依賴(lài)癥，做做下面的測(cè)試吧，如果以下問(wèn)題有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能已經(jīng)患有“手機(jī)依賴(lài)癥”。
1.你是否總是把手機(jī)放在身上，如果沒(méi)帶就會(huì)感到心煩意亂，無(wú)法做其他事情？
3.你會(huì)不會(huì)總有“我的手機(jī)鈴聲響了”的幻覺(jué)，甚至經(jīng)常把別人的手機(jī)鈴聲，當(dāng)做自己的手機(jī)在響。
4.接聽(tīng)電話(huà)時(shí)你是不是常覺(jué)得耳旁有手機(jī)的輻射波環(huán)繞？
5.你是否經(jīng)常下意識(shí)地找手機(jī)，不時(shí)拿出手機(jī)看看？
6.你是否經(jīng)常害怕手機(jī)自動(dòng)關(guān)機(jī)？
7.你晚上睡覺(jué)也開(kāi)著手機(jī)嗎？
8.當(dāng)手機(jī)經(jīng)常連不上線(xiàn)、收不到訊號(hào)時(shí)，你會(huì)不會(huì)產(chǎn)生焦慮和無(wú)力感，而且脾氣也變得暴躁起來(lái)。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇十八
這個(gè)標(biāo)題想必大家一定都能看懂，顧名思義，“手機(jī)依賴(lài)癥”就是對(duì)手機(jī)依賴(lài)，人到哪手機(jī)就得到哪的癥狀。這樣的狀況在今天似乎是很常見(jiàn)的'事，而且經(jīng)常發(fā)生在青少年身上，但這，可不是一件什么好事。
在科技發(fā)達(dá)今天，智能手機(jī)、觸屏手機(jī)已經(jīng)到達(dá)了它的鼎盛時(shí)期，已經(jīng)不再是什么稀罕的東西。你走遍城市的大街小巷，隨處都能看見(jiàn)：頭垂下，手里捧著個(gè)高科技，蹦蹬蹦蹬按個(gè)不停地中學(xué)生。
他們?cè)诟陕锬兀@對(duì)于大人們來(lái)說(shuō)當(dāng)然不知道，但我們同齡人當(dāng)然明白而大人們也根本問(wèn)不出來(lái)他們?cè)诟墒裁矗驗(yàn)樗麄兠繒r(shí)每刻都沉浸在手機(jī)里，已經(jīng)得了“間接性聾啞癥”，你說(shuō)話(huà)他們是根本聽(tīng)不見(jiàn)的。
這種狀況會(huì)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間呢，等他們的電池槽空了就不會(huì)盯著手機(jī)了，但同時(shí)整個(gè)人也不淡定了，他們會(huì)像《生化危機(jī)》里的“喪尸”尋找活著的人類(lèi)一樣尋找可以給手機(jī)充電的地方或物品，在尋找的途中大呼小叫。
而等到電池槽又重新變滿(mǎn)時(shí)，整個(gè)人又像變了一樣，繼續(xù)低著頭，敲著手機(jī)，重新變回一個(gè)“聾啞人”。
我結(jié)合以上所有的現(xiàn)象，把這種癥狀定義為：“手機(jī)依賴(lài)癥”。
這種癥狀是一種對(duì)于我們不利的癥狀它會(huì)導(dǎo)致我們的學(xué)習(xí)直線(xiàn)下降，而克服這種癥狀的辦法只有靠你自己的自制力。如果你的自制力不夠強(qiáng)，就上交你的手機(jī)吧。
其實(shí)總結(jié)起來(lái)就一句話(huà)：
天將降大任于斯人也，必先關(guān)其手機(jī)，停其流量，盜其賬號(hào)，拔其網(wǎng)線(xiàn)，方能告別學(xué)渣，修成學(xué)霸。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇十九
經(jīng)常出現(xiàn)手機(jī)在響的幻覺(jué)；外出不帶手機(jī)就渾身不自在；親朋好友聚會(huì)時(shí)總是拿著手機(jī)不停地翻看……這些都是手機(jī)依賴(lài)癥的表現(xiàn)。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，與那些對(duì)手機(jī)鈴聲不敏感的人相比，視線(xiàn)總離不開(kāi)手機(jī)者較不快樂(lè)。
為評(píng)估手機(jī)對(duì)人們生活態(tài)度的影響，美國(guó)俄亥俄州肯特大學(xué)的研究人員對(duì)500多名18~22歲的學(xué)生每天使用手機(jī)的情況進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，頻繁使用手機(jī)不僅使人無(wú)法與朋友變得更加親近，反而讓人更加焦慮郁悶；另外，與不時(shí)查看手機(jī)的人相比，能適時(shí)關(guān)機(jī)的人學(xué)習(xí)成績(jī)更好。
研究人員指出，許多人認(rèn)為，手機(jī)便于人們與其他人保持聯(lián)系，可以改善人們的社交互動(dòng)，有助于降低孤獨(dú)感。而該項(xiàng)研究結(jié)果恰恰相反，有些人會(huì)因此出現(xiàn)戒不掉社交網(wǎng)站的困擾。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇二十
一)導(dǎo)言：
調(diào)查目的：分析在校大學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴(lài)性程度及引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)手機(jī)的使用有個(gè)正確態(tài)度。
調(diào)查意義：隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，手機(jī)已經(jīng)成為人們?nèi)粘＝煌斜夭豢缮俚耐ㄓ嵐ぞ?。手機(jī)功能的不斷完善使得年輕一代對(duì)手機(jī)的依賴(lài)程度逐年攀升，為什么大學(xué)校園中會(huì)掀起‘‘手機(jī)熱”。大學(xué)生作為知識(shí)水平和能力素養(yǎng)都比較高的群體，為什么依然會(huì)出現(xiàn)“手機(jī)依賴(lài)癥”這一社會(huì)逐漸熱趨化的病癥呢?同時(shí)，手機(jī)對(duì)他們的生活又產(chǎn)生了什么樣的影響呢?通過(guò)調(diào)查研究，意在指出大學(xué)生在手機(jī)使用上存在的問(wèn)題，了解手機(jī)依賴(lài)癥的發(fā)生現(xiàn)狀及其不良影響，為今后開(kāi)展相應(yīng)的研究提供科學(xué)依據(jù)，從而更好的了解手機(jī)在大學(xué)校園中引發(fā)的各種問(wèn)題的原因，達(dá)到引導(dǎo)大學(xué)生正確使用手機(jī)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，樹(shù)立積極進(jìn)取的精神面貌的目的。
調(diào)查對(duì)象：華南農(nóng)業(yè)大學(xué)、華南理工大學(xué)、華南師范大學(xué)、廣東工業(yè)大學(xué)等在校大學(xué)生。
調(diào)查內(nèi)容：是什么導(dǎo)致大學(xué)生會(huì)出現(xiàn)手機(jī)依賴(lài)性;手機(jī)依賴(lài)性的影響;如何減少對(duì)手機(jī)的依賴(lài)性。
調(diào)查人員：xxx。
(二)問(wèn)卷調(diào)查方法。
1.文獻(xiàn)回顧。
手機(jī)改變著你我的生活，在潛移默化中我們是否能意識(shí)到手機(jī)的問(wèn)題?因此我們小組給大家介紹不同時(shí)期關(guān)于手機(jī)各個(gè)方面的相關(guān)文獻(xiàn)資料和相關(guān)報(bào)告。
1937年4月3日，自世界第一部手機(jī)誕生以來(lái)，于1987年手機(jī)在中國(guó)大陸出現(xiàn)，由原先的“大哥大”到現(xiàn)在性能多樣，樣式各異，手機(jī)不再是身份和社會(huì)地位象征的稀有物，而成為普通百姓的平常物。隨著手機(jī)的普及，關(guān)于手機(jī)的研究也逐漸興起。
為了能吸引消費(fèi)者，國(guó)內(nèi)外研究者更多關(guān)注于手機(jī)的設(shè)計(jì)、使用和消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)手機(jī)指導(dǎo)等方面。在20世紀(jì)90年代中期以前人們更多的將關(guān)注集中在手機(jī)這個(gè)物體本身表層上，忽略了手機(jī)的使用者、使用手機(jī)的影響等方面。
90年代中后期至世紀(jì)之交，隨著手機(jī)的普及，手機(jī)的使用率逐漸提高，人們開(kāi)始關(guān)注手機(jī)使用對(duì)使用者生理的影響。同時(shí)期相關(guān)的研究詳細(xì)的分析了手機(jī)硬件對(duì)人體的傷害，如輻射、燃燒、爆炸等。但是，這些研究忽略了長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)所引起的非手機(jī)硬件上的傷害。如長(zhǎng)時(shí)間發(fā)短信造成手指肌肉損傷等。同時(shí)研究也局限在物理影響方面，忽視了心理、社會(huì)等方面的影響。
新世紀(jì)至今，手機(jī)的研究也發(fā)展到了從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度、哲學(xué)角度、傳播學(xué)角度、生理角度等層面上。
2.研究假設(shè)。
我校大學(xué)生對(duì)手機(jī)有一定程度上的依賴(lài)性?；疽罁?jù)：作為大學(xué)生的我們，在日常生活中發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)們手機(jī)使用頻率非常高;其次是大量的調(diào)查結(jié)果顯示出大學(xué)生對(duì)手機(jī)具有依賴(lài)性。
3.研究方法。
首先我們小組自主設(shè)計(jì)問(wèn)卷，一部分印發(fā)400分問(wèn)卷給各院各級(jí)同學(xué)，另一部分將其上傳至問(wèn)卷調(diào)查網(wǎng)站，收集數(shù)據(jù)，并進(jìn)行深入分析。
4.樣本及抽樣。
以我校以及附近大學(xué)擁有手機(jī)的同學(xué)作為對(duì)象，然后進(jìn)行隨機(jī)發(fā)放問(wèn)卷，最后對(duì)其進(jìn)行數(shù)據(jù)資料經(jīng)微機(jī)處理分析以及網(wǎng)上數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)得出調(diào)查結(jié)果。
(三)調(diào)查與分析。
“手機(jī)依賴(lài)癥”可以說(shuō)是一種對(duì)手機(jī)產(chǎn)生病理性依賴(lài)的綜合癥，由于某種原因過(guò)渡用手機(jī)而導(dǎo)致手機(jī)使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應(yīng)。
標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)三個(gè)方面：一是對(duì)手機(jī)的濫用，不該用的時(shí)候也頻繁使用;二是手機(jī)過(guò)多使用影響生活、工作和學(xué)習(xí);三是手機(jī)不在身邊時(shí)，經(jīng)?？词謾C(jī)，看是否有短信電話(huà)等，會(huì)感覺(jué)到焦慮，緊張，必須要找到自己的手機(jī)。
雖然目前，國(guó)內(nèi)外尚無(wú)手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，但一般認(rèn)為，過(guò)度頻繁地使用手機(jī)，如每天發(fā)短信或打電話(huà)10次或娛樂(lè)超過(guò)5小時(shí)以上即是使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
2.調(diào)查研究數(shù)據(jù)分析。
本次調(diào)查共發(fā)放問(wèn)卷400份，回收355張，回收率89%。從問(wèn)卷情況上看，我們可以看出大學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴(lài)性較重。
如問(wèn)卷第8題，如果離開(kāi)手機(jī)，15.2%的人只能忍受半天以?xún)?nèi)，36%選了一天，過(guò)半的人對(duì)手機(jī)嚴(yán)重依賴(lài)，如果忘記了拿手機(jī)，17.1%的人感到焦慮不安，46.4%的人感到不適應(yīng)，心理上這已經(jīng)影響到他們的心情，從而可能影響到他們的行為，手機(jī)成了他們生活中必不可少的一部分。他們?nèi)缤b控自我的線(xiàn)，一旦離開(kāi)了就魂不守舍。
(四)討論與小結(jié)。
1.大學(xué)生出現(xiàn)手機(jī)依賴(lài)的原因主觀原因：
一是大學(xué)生從眾心理和盲目攀比的錯(cuò)誤價(jià)值取向造成大學(xué)生過(guò)分追求時(shí)尚和名牌。隨著經(jīng)濟(jì)科技的飛速發(fā)展，人們的消費(fèi)不僅僅是滿(mǎn)足于消費(fèi)品的使用價(jià)值，手機(jī)更是成為一種彰顯品味個(gè)性的工具。根據(jù)心理學(xué)原理，人的某種需求未得到滿(mǎn)足，則就會(huì)產(chǎn)生滿(mǎn)足這種需要的動(dòng)機(jī)，認(rèn)為手機(jī)作為一種時(shí)尚型、炫耀型消費(fèi)品的錯(cuò)誤價(jià)值觀念就易造成大學(xué)生對(duì)手機(jī)的沉迷。
二是自制能力差，自我管理能力低。通過(guò)我們對(duì)周?chē)瑢W(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)對(duì)手機(jī)依程度與自制能力反相關(guān)。大學(xué)與其他學(xué)習(xí)階段有相當(dāng)大的區(qū)別。大學(xué)期間課余時(shí)間比較多，學(xué)生的自由度比較大。學(xué)校對(duì)手機(jī)的監(jiān)管放松，所以有些學(xué)生因?yàn)闊o(wú)聊，把大量的時(shí)間花在手機(jī)玩樂(lè)上。以上都是內(nèi)因，外因也有兩點(diǎn)：
第一是對(duì)外的誘惑。不僅包括大學(xué)中玩手機(jī)的氛圍的影響，手機(jī)本身功能不斷完善更加豐富。大學(xué)里課程少，很多人跟風(fēng)隨之注意力轉(zhuǎn)移到了手機(jī)上來(lái)。電子技術(shù)的先進(jìn)性。大量智能電子產(chǎn)品涌入市場(chǎng)。大學(xué)生易于接受新事物是其消費(fèi)主體。手機(jī)娛樂(lè)功能的拓展是對(duì)大學(xué)生的.極大誘惑。
第二是當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)、學(xué)習(xí)、人際壓力過(guò)大。大學(xué)生是處在校園和社會(huì)的一個(gè)特殊群體?！跋?zhàn)濉?、“蝸居”這些都成為大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)就業(yè)壓力的難題。生活壓力巨大，人際交往頻繁，信息更新流通速度更快，這使得手機(jī)成為必不可少的重心。把人際間的溝通通過(guò)手機(jī)來(lái)完成，手在某種程度上代替的人際直接溝通?；蛘咭?qū)W習(xí)過(guò)于壓抑，需要通過(guò)游戲聊天來(lái)排遣。
“手機(jī)依賴(lài)”對(duì)成長(zhǎng)中的大學(xué)生所造成的負(fù)面影響不可低估。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇一
尊敬的學(xué)生家長(zhǎng)：
隨著科技的發(fā)展和人們生活水平的提高，手機(jī)作為人們?nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ咭泊罅坑咳胄@。事實(shí)上，學(xué)生攜帶手機(jī)確實(shí)方便了與家長(zhǎng)、同學(xué)間的聯(lián)系，特別是智能手機(jī)的不斷升級(jí)，給我們的生活帶來(lái)了更多的便捷。然而，任何事物都有它的兩面性。事實(shí)證明，在校園里，學(xué)生攜帶手機(jī)弊端越來(lái)越明顯：
現(xiàn)在不少學(xué)生由于過(guò)度使用手機(jī)，情緒變得煩躁不安，抑郁寡歡。甚至很正常的手機(jī)沒(méi)電、信號(hào)減弱等情況，也會(huì)造成他們的緊張和焦慮，這些都是"手機(jī)中毒綜合癥"的表現(xiàn)。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，配有手機(jī)的學(xué)生，大多數(shù)在課堂上有玩手機(jī)的習(xí)慣，學(xué)生自控能力差，嚴(yán)重影響了課堂紀(jì)律及聽(tīng)課質(zhì)量。有些學(xué)生晚上長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，白天精力不足，影響學(xué)習(xí)效率。有的'學(xué)生甚至在網(wǎng)上直接搜索習(xí)題答案和作文范文，喪失了學(xué)習(xí)與思考的主動(dòng)性，養(yǎng)成了依賴(lài)思想。
手機(jī)的過(guò)度使用加速了學(xué)生社會(huì)化，交際范圍迅速擴(kuò)大。有些學(xué)生利用手機(jī)不僅在校內(nèi)隨意結(jié)交朋友，還聯(lián)系社會(huì)不良青年，給學(xué)生健康成長(zhǎng)造成了嚴(yán)重影響，給學(xué)校的管理工作造成極大不便。
手機(jī)檔次助長(zhǎng)了學(xué)生間的攀比之風(fēng)，形成了不好的校園風(fēng)氣。沒(méi)有手機(jī)的學(xué)生更是找出若干理由，要求家長(zhǎng)為之配備手機(jī)，給部分條件較差的家庭增添了經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
手機(jī)上網(wǎng)、微信聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲功能，以及不良網(wǎng)頁(yè)、行騙短信、涉黃涉賭等信息，讓心智尚未成熟且無(wú)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生，很容易上當(dāng)受騙，或是陷入不良信息泥沼無(wú)法自拔，影響學(xué)生健康成長(zhǎng)。個(gè)別學(xué)生還會(huì)因此而導(dǎo)致學(xué)業(yè)成績(jī)嚴(yán)重下降。
一些學(xué)生在校園或回家路上邊走路邊低頭玩手機(jī)，不注意道路、行人及車(chē)輛，極易對(duì)自身及他人造成安全事故。因手機(jī)丟失而造成學(xué)生之間猜疑、影響同學(xué)之間關(guān)系等事件也時(shí)有發(fā)生。
為了方便家長(zhǎng)與學(xué)生的聯(lián)系，家長(zhǎng)紛紛給學(xué)生配備手機(jī)，對(duì)他們進(jìn)行搖控管理，一定程度上替代了與孩子面對(duì)面溝通和交流的管理方式，導(dǎo)致家庭教育不到位，容易讓學(xué)生養(yǎng)成不好的行為習(xí)慣。
學(xué)生使用手機(jī)已成為一種新的消費(fèi)方式，極大地增加了家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。更有甚者為了支付數(shù)額不低的手機(jī)通訊費(fèi)用，將偷竊的手伸向身邊的同學(xué)。
無(wú)數(shù)事例證明，中小學(xué)生使用手機(jī)弊遠(yuǎn)大于利。我國(guó)很多學(xué)校對(duì)學(xué)生在校期間攜帶使用手機(jī)都明文禁止，得到了學(xué)生、家長(zhǎng)的一致認(rèn)可和支持?！敖箤W(xué)生使用手機(jī)，保證其集中精力用于學(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)”的想法，已成為越來(lái)越多明智家長(zhǎng)的共識(shí)。
孩子是家庭的希望，祖國(guó)的未來(lái)。為了加強(qiáng)學(xué)校的管理工作，促進(jìn)孩子身心健康成長(zhǎng)，營(yíng)造師生共同的精神家園，從本學(xué)期起，嚴(yán)禁學(xué)生攜帶手機(jī)進(jìn)校園，請(qǐng)家長(zhǎng)做好對(duì)子女的教育引導(dǎo)，積極支持配合學(xué)校工作，切勿給子女配備手機(jī)，已經(jīng)配備的，要及時(shí)收回，由家長(zhǎng)保管，堅(jiān)決不允許學(xué)生攜帶手機(jī)進(jìn)入校園。
我們誠(chéng)摯的希望各位家長(zhǎng)、各位同學(xué)給予支持與配合，遠(yuǎn)離手機(jī)，構(gòu)建和諧，還校園一片純凈的天空，給自己留下一顆純潔的心靈！
xxx。
20xx年xx月xx日。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇二
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
最近，我校同學(xué)漸漸開(kāi)始因?yàn)橥媸謾C(jī)而疏忽了學(xué)業(yè)，做作業(yè)不認(rèn)真或不思考，走路玩手機(jī)而造成很大的安全隱患。手機(jī)仿佛有一種吸引力，只要打開(kāi)手機(jī)，各種各樣的信息就如海洋般席卷而來(lái)，讓人難以自拔，產(chǎn)生十分嚴(yán)重的依賴(lài)性，手機(jī)中的一小窗景物，讓人忽視了安全。以至于有些同齡的“低頭族”，即便老師、校領(lǐng)導(dǎo)三番五次地提醒同學(xué)不要帶手機(jī)到教室，但他們“兩耳不聞窗外事”，視若無(wú)睹，還公然在課堂上玩游戲，可謂“分秒必爭(zhēng)”，老師講什么完全當(dāng)耳旁風(fēng)，如“關(guān)公進(jìn)曹營(yíng)——身在曹營(yíng)心在漢”，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)成績(jī)和效率。
有篇報(bào)道是這樣的，一名青年在走路時(shí)低頭刷手機(jī)，結(jié)果掉入湖中溺亡，低頭族的危害可想而知。并且，做一個(gè)“低頭族”有許多危害，比如，會(huì)使交通事故發(fā)生增高，也會(huì)影響頸椎發(fā)育，還會(huì)造成近視。所以我提出以下幾點(diǎn)倡議：
1、不帶手機(jī)入校，回家做作業(yè)時(shí)自覺(jué)關(guān)閉手機(jī)。
2、走路不玩手機(jī)，保證自己的安全，避免發(fā)生交通事故。
3、班干部以身作則，積極配合老師工作，不做“低頭族”。
4、不要因?yàn)橥媸謾C(jī)而“本末倒置”，我們必須以學(xué)習(xí)為主，以?shī)蕵?lè)為輔。
5、同學(xué)之間應(yīng)互相監(jiān)督，督促對(duì)方不做“低頭族”。
6、認(rèn)識(shí)到“低頭族”對(duì)學(xué)業(yè)的`不良影響，呼吁身邊人不做“低頭族”。
7、讓家長(zhǎng)和老師監(jiān)督，合理管理玩手機(jī)的時(shí)間。
同學(xué)們，青春需要奮斗，不要虛度光陰，不做“低頭族”，我們應(yīng)該從現(xiàn)在做起，保護(hù)視力，也保護(hù)生命安全。
xxx。
20xx年xx月xx日。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇三
同學(xué)們、老師們：
早上好，我今天與同學(xué)們交流的內(nèi)容是學(xué)生如何合理使用手機(jī)。
隨著社會(huì)的進(jìn)步，移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，手機(jī)已深入到我們的生活當(dāng)中。手機(jī)作為科技進(jìn)步帶給人類(lèi)的新工具，本身并無(wú)利弊對(duì)錯(cuò)。同學(xué)們攜帶手機(jī)給我們帶來(lái)便利的同時(shí)，其負(fù)面影響也不可忽視。如今“手機(jī)依賴(lài)癥”的同學(xué)越來(lái)越多，很多人養(yǎng)成了“睡前最后一件事和醒來(lái)第一件事都在玩手機(jī)”的壞習(xí)慣。
移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的飛躍發(fā)展，確實(shí)方便我們通過(guò)手機(jī)快捷查詢(xún)資料，但也讓我們失去了思考的.樂(lè)趣與思維能力的鍛煉。不知何時(shí)，我們不再追隨前輩思想的深度，而是熱衷于網(wǎng)絡(luò)上粗俗淺薄的段子。在課堂上，刷一刷微博，搖一搖微信，隨便找個(gè)陌生人聊天來(lái)打發(fā)時(shí)間，殊不知身邊同學(xué)老師們真情實(shí)意的關(guān)心，遠(yuǎn)比網(wǎng)上漂浮淺薄的友誼更真實(shí)、更有意義。昔日是“風(fēng)聲，雨聲，讀書(shū)聲，聲聲入耳”，如今是“qq聲，短信聲，游戲聲，聲聲不息”。此外，從健康角度講，長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用，手機(jī)輻射會(huì)對(duì)腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)，減少玩手機(jī)的時(shí)間有利無(wú)害。從禮貌上講，上課不玩手機(jī)，安靜聽(tīng)課也是對(duì)老師最起碼的尊重。
親愛(ài)的同學(xué)們，我們是充滿(mǎn)朝氣的一代，我們是不斷向上的一代。學(xué)校是我們汲取知識(shí)的殿堂，是我們揚(yáng)帆起航的地方。學(xué)校為提高同學(xué)們的聽(tīng)課效率，在上課時(shí)間已經(jīng)在教學(xué)區(qū)關(guān)閉了無(wú)線(xiàn)網(wǎng)絡(luò)，旨在督促大家認(rèn)真學(xué)習(xí)，純凈課堂。為了我們的理想，為了我們的未來(lái)，請(qǐng)大家行動(dòng)起來(lái)，從今天做起，從自我做起，合理使用手機(jī)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，不斷提升自己的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)和綜合能力。
在此我向廣大同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1.請(qǐng)上課時(shí)間不準(zhǔn)攜帶手機(jī)和電話(huà)手表；
2.請(qǐng)?jiān)诮虒W(xué)區(qū)域和公共場(chǎng)所將電話(huà)手表裝在每班教室門(mén)前的手機(jī)盒子里，放學(xué)后領(lǐng)走；
3.請(qǐng)?jiān)谕砩暇蛯?點(diǎn)以后不要使用手機(jī)和電話(huà)手表；
4.其他時(shí)間合理使用手機(jī)，不打游戲，不瀏覽無(wú)用信息。
親愛(ài)的同學(xué)們，文明是學(xué)生必備的素質(zhì)，是身為新時(shí)代青年應(yīng)該謹(jǐn)記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從身邊點(diǎn)滴做起，從自己做起，合理使用手機(jī)，讓文明之風(fēng)、好學(xué)之風(fēng)傳遍我們美麗的校園！
xxx。
20xx年xx月xx日。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇四
調(diào)查目的：分析在校大學(xué)生性程度及引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)手機(jī)的使用有個(gè)正確態(tài)度。
調(diào)查意義：隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，手機(jī)已經(jīng)成為人們?nèi)粘＝煌斜夭豢缮俚耐ㄓ嵐ぞ?。手機(jī)功能的不斷完善使得年輕一代程度逐年攀升，為什么大學(xué)校園中會(huì)掀起‘‘手機(jī)熱”。大學(xué)生作為知識(shí)水平和能力素養(yǎng)都比較高的群體，為什么依然會(huì)出現(xiàn)“手機(jī)依賴(lài)癥”這一社會(huì)逐漸熱趨化的病癥呢?同時(shí)，手機(jī)對(duì)他們的生活又產(chǎn)生了什么樣的影響呢?通過(guò)調(diào)查研究，意在指出大學(xué)生在手機(jī)使用上存在的問(wèn)題，了解手機(jī)依賴(lài)癥的發(fā)生現(xiàn)狀及其不良影響，為今后開(kāi)展相應(yīng)的研究提供科學(xué)依據(jù)，從而更好的了解手機(jī)在大學(xué)校園中引發(fā)的各種問(wèn)題的原因，達(dá)到引導(dǎo)大學(xué)生正確使用手機(jī)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，樹(shù)立積極進(jìn)取的精神面貌的目的。
調(diào)查對(duì)象：華南農(nóng)業(yè)大學(xué)、華南理工大學(xué)、華南師范大學(xué)、廣東工業(yè)大學(xué)等在校大學(xué)生。
調(diào)查內(nèi)容：是什么導(dǎo)致大學(xué)生會(huì)出現(xiàn)手機(jī)依賴(lài)性;手機(jī)依賴(lài)性的影響;如何減少性。
調(diào)查人員：xxx。
手機(jī)改變著你我的生活，在潛移默化中我們是否能意識(shí)到手機(jī)的問(wèn)題?因此我們小組給大家介紹不同時(shí)期關(guān)于手機(jī)各個(gè)方面的相關(guān)文獻(xiàn)資料和相關(guān)報(bào)告。
1937年4月3日，自世界第一部手機(jī)誕生以來(lái)，于1987年手機(jī)在中國(guó)大陸出現(xiàn)，由原先的“大哥大”到現(xiàn)在性能多樣，樣式各異，手機(jī)不再是身份和社會(huì)地位象征的稀有物，而成為普通百姓的平常物。隨著手機(jī)的普及，關(guān)于手機(jī)的研究也逐漸興起。
為了能吸引消費(fèi)者，國(guó)內(nèi)外研究者更多關(guān)注于手機(jī)的設(shè)計(jì)、使用和消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)手機(jī)指導(dǎo)等方面。在20世紀(jì)90年代中期以前人們更多的將關(guān)注集中在手機(jī)這個(gè)物體本身表層上，忽略了手機(jī)的使用者、使用手機(jī)的影響等方面。
90年代中后期至世紀(jì)之交，隨著手機(jī)的普及，手機(jī)的使用率逐漸提高，人們開(kāi)始關(guān)注手機(jī)使用對(duì)使用者生理的影響。同時(shí)期相關(guān)的研究詳細(xì)的分析了手機(jī)硬件對(duì)人體的傷害，如輻射、燃燒、爆炸等。但是，這些研究忽略了長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)所引起的非手機(jī)硬件上的傷害。如長(zhǎng)時(shí)間發(fā)短信造成手指肌肉損傷等。同時(shí)研究也局限在物理影響方面，忽視了心理、社會(huì)等方面的影響。
新世紀(jì)至今，手機(jī)的研究也發(fā)展到了從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度、哲學(xué)角度、傳播學(xué)角度、生理角度等層面上。
我校大學(xué)生對(duì)手機(jī)有一定程度上的依賴(lài)性?；疽罁?jù)：作為大學(xué)生的我們，在日常生活中發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)們手機(jī)使用頻率非常高;其次是大量的調(diào)查結(jié)果顯示出大學(xué)生對(duì)手機(jī)具有依賴(lài)性。
首先我們小組自主設(shè)計(jì)問(wèn)卷，一部分印發(fā)400分問(wèn)卷給各院各級(jí)同學(xué)，另一部分將其上傳至問(wèn)卷調(diào)查網(wǎng)站，收集數(shù)據(jù)，并進(jìn)行深入分析。
4.樣本及抽樣。
以我校以及附近大學(xué)擁有手機(jī)的同學(xué)作為對(duì)象，然后進(jìn)行隨機(jī)發(fā)放問(wèn)卷，最后對(duì)其進(jìn)行數(shù)據(jù)資料經(jīng)微機(jī)處理分析以及網(wǎng)上數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)得出調(diào)查結(jié)果。
“手機(jī)依賴(lài)癥”可以說(shuō)是一種對(duì)手機(jī)產(chǎn)生病理性依賴(lài)的綜合癥，由于某種原因過(guò)渡用手機(jī)而導(dǎo)致手機(jī)使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應(yīng)。
標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)三個(gè)方面：一是對(duì)手機(jī)的濫用，不該用的時(shí)候也頻繁使用;二是手機(jī)過(guò)多使用影響生活、工作和學(xué)習(xí);三是手機(jī)不在身邊時(shí)，經(jīng)常看手機(jī)，看是否有短信電話(huà)等，會(huì)感覺(jué)到焦慮，緊張，必須要找到自己的手機(jī)。
雖然目前，國(guó)內(nèi)外尚無(wú)手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，但一般認(rèn)為，過(guò)度頻繁地使用手機(jī)，如每天發(fā)短信或打電話(huà)10次或娛樂(lè)超過(guò)5小時(shí)以上即是使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
本次調(diào)查共發(fā)放問(wèn)卷400份，回收355張，回收率89%。從問(wèn)卷情況上看，我們可以看出大學(xué)生性較重。
如問(wèn)卷第8題，如果離開(kāi)手機(jī)，15.2%的人只能忍受半天以?xún)?nèi)，36%選了一天，過(guò)半的人對(duì)手機(jī)嚴(yán)重依賴(lài)，如果忘記了拿手機(jī)，17.1%的人感到焦慮不安，46.4%的人感到不適應(yīng)，心理上這已經(jīng)影響到他們的心情，從而可能影響到他們的行為，手機(jī)成了他們生活中必不可少的一部分。他們?nèi)缤b控自我的線(xiàn)，一旦離開(kāi)了就魂不守舍。
一是大學(xué)生從眾心理和盲目攀比的錯(cuò)誤價(jià)值取向造成大學(xué)生過(guò)分追求時(shí)尚和名牌。隨著經(jīng)濟(jì)科技的飛速發(fā)展，人們的消費(fèi)不僅僅是滿(mǎn)足于消費(fèi)品的使用價(jià)值，手機(jī)更是成為一種彰顯品味個(gè)性的工具。根據(jù)心理學(xué)原理，人的某種需求未得到滿(mǎn)足，則就會(huì)產(chǎn)生滿(mǎn)足這種需要的動(dòng)機(jī)，認(rèn)為手機(jī)作為一種時(shí)尚型、炫耀型消費(fèi)品的錯(cuò)誤價(jià)值觀念就易造成大學(xué)生對(duì)手機(jī)的沉迷。
二是自制能力差，自我管理能力低。通過(guò)我們對(duì)周?chē)瑢W(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)對(duì)手機(jī)依程度與自制能力反相關(guān)。大學(xué)與其他學(xué)習(xí)階段有相當(dāng)大的區(qū)別。大學(xué)期間課余時(shí)間比較多，學(xué)生的自由度比較大。學(xué)校對(duì)手機(jī)的監(jiān)管放松，所以有些學(xué)生因?yàn)闊o(wú)聊，把大量的時(shí)間花在手機(jī)玩樂(lè)上。以上都是內(nèi)因，外因也有兩點(diǎn)：
第一是對(duì)外的誘惑。不僅包括大學(xué)中玩手機(jī)的氛圍的影響，手機(jī)本身功能不斷完善更加豐富。大學(xué)里課程少，很多人跟風(fēng)隨之注意力轉(zhuǎn)移到了手機(jī)上來(lái)。電子技術(shù)的先進(jìn)性。大量智能電子產(chǎn)品涌入市場(chǎng)。大學(xué)生易于接受新事物是其消費(fèi)主體。手機(jī)娛樂(lè)功能的拓展是對(duì)大學(xué)生的極大誘惑。
第二是當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)、學(xué)習(xí)、人際壓力過(guò)大。大學(xué)生是處在校園和社會(huì)的一個(gè)特殊群體。“蟻?zhàn)濉?、“蝸居”這些都成為大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)就業(yè)壓力的難題。生活壓力巨大，人際交往頻繁，信息更新流通速度更快，這使得手機(jī)成為必不可少的重心。把人際間的溝通通過(guò)手機(jī)來(lái)完成，手在某種程度上代替的人際直接溝通?；蛘咭?qū)W習(xí)過(guò)于壓抑，需要通過(guò)游戲聊天來(lái)排遣。
“手機(jī)依賴(lài)”對(duì)成長(zhǎng)中的大學(xué)生所造成的負(fù)面影響不可低估。
(1)大學(xué)生消費(fèi)觀造成了偏差，盲目從眾，用手機(jī)在虛擬世界排遣無(wú)聊和空虛這些都值得我們深思。
(2)不利于大學(xué)生的生理健康?？茖W(xué)家研究表明，手機(jī)產(chǎn)生的輻射可使靠近手機(jī)的大腦部位消耗更多能量，更會(huì)對(duì)皮膚有刺激。手機(jī)輻射危害健康，在日常生活中一定要盡量少使用手機(jī)，減少手機(jī)輻射對(duì)身體的傷害。
(3)相比生理健康影響，手機(jī)對(duì)心理健康的影響更大。一些對(duì)手機(jī)依賴(lài)性嚴(yán)重的人總是把手機(jī)放在身上，如果沒(méi)帶就心煩意亂，無(wú)法做其他事情。當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間手機(jī)鈴聲不響會(huì)感到不適，并下意識(shí)的看看是否有未接來(lái)電或短信。經(jīng)常擔(dān)心手機(jī)沒(méi)電，會(huì)出現(xiàn)幻聽(tīng)。焦躁不安、抑郁、脾氣會(huì)變得暴躁長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)精神等。
通過(guò)這次調(diào)查我們性有了更深層次的認(rèn)識(shí)。針對(duì)手機(jī)依性對(duì)大學(xué)生造成的消極影響建議：
大學(xué)生自身：
(1)樹(shù)立遠(yuǎn)大理想和正確的價(jià)值觀。提高素質(zhì)和認(rèn)知水平，充實(shí)社會(huì)生活努力實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。保持積極樂(lè)觀向上的態(tài)度為自己的理想奮斗。
(2)提高自我管理、自我控制能力。多參加積極的課外活動(dòng)來(lái)不斷充實(shí)自己加強(qiáng)與人的直接交流，增強(qiáng)自信心。
學(xué)校及社會(huì)方面：
(1)加強(qiáng)“手機(jī)依賴(lài)危害”的宣傳教育。對(duì)其有相關(guān)依賴(lài)性的學(xué)生較強(qiáng)心理輔導(dǎo)工作。讓大學(xué)生的認(rèn)知能力得到提高，克服心理。
(2)營(yíng)造良好校園氛圍，創(chuàng)建校園文化。高校有義務(wù)營(yíng)造一個(gè)促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，積極向上的校園文化，組織各種趣味活動(dòng)，以展現(xiàn)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神和創(chuàng)新精神。培養(yǎng)新時(shí)代大學(xué)生的精神面貌豐富其課余生活。
大學(xué)生是具有一定管理能力的群體，應(yīng)該理性思考、積極調(diào)整不合理的生活習(xí)慣。樹(shù)立樂(lè)觀的生活態(tài)度，制定使用手機(jī)計(jì)劃，同時(shí)多與人溝通，學(xué)習(xí)和娛樂(lè)結(jié)合、拓寬視野，做到全面發(fā)展自己。在問(wèn)卷的派發(fā)與回收、整理的過(guò)程中，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了一些有待改進(jìn)的不足之處，下面是我們小組對(duì)這次調(diào)查的失誤總結(jié)與反饋。
1、題目不夠創(chuàng)新，不能夠很好的更深入剖析大學(xué)生性;。
3、被調(diào)查者的年齡、及年級(jí)跨度沒(méi)有一個(gè)較明顯的區(qū)分，由于組內(nèi)人力資源、信息來(lái)源等有限，導(dǎo)致被調(diào)查者相對(duì)集中在大一這一個(gè)群體。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇五
親愛(ài)的同學(xué)們：
今天我們倡議的主題是：遵守學(xué)校規(guī)章制度，不把手機(jī)帶進(jìn)校園。
高中階段是一個(gè)人一生中接受教育、培養(yǎng)意志、鍛造品格、奠定未來(lái)的重要階段。但是我們遺憾地看到，手機(jī)在校園中的出現(xiàn)給我們成長(zhǎng)帶來(lái)了的許多隱患。首先，使用手機(jī)對(duì)身體健康有不良影響。中學(xué)生在使用手機(jī)時(shí)，大腦中吸收的輻射比成年人要高出5%。其次，很多同學(xué)在校園內(nèi)使用手機(jī)、互發(fā)信息的現(xiàn)象，已經(jīng)嚴(yán)重干擾到正常的教育教學(xué)和課堂秩序，嚴(yán)重影響到了同學(xué)們專(zhuān)心學(xué)習(xí)和成績(jī)的提高。再次，很多同學(xué)使用手機(jī)是為了與人攀比或趕時(shí)髦，讓我們想想看，因?yàn)槲覀兊奶摌s而使父母增加一筆額外的負(fù)擔(dān)，手機(jī)——我們還能夠用的安心嗎!
或許有些同學(xué)會(huì)說(shuō);沒(méi)有手機(jī)無(wú)法于家長(zhǎng)聯(lián)系。下面我向大家介紹幾種在校期間與家長(zhǎng)聯(lián)系的方法。
1、使用校園ic卡撥打公用電話(huà)。
2、若遇緊急情況，可以向班主任借用手機(jī)與家長(zhǎng)取得聯(lián)系。
3、如果班主任不在，可以到學(xué)生指導(dǎo)部請(qǐng)示使用外線(xiàn)固定電話(huà)與家長(zhǎng)聯(lián)系。
鑒于以上情況，為了進(jìn)一步凈化校園環(huán)境，營(yíng)造良好校風(fēng)學(xué)風(fēng)，校團(tuán)委、學(xué)生會(huì)特向全校學(xué)生提出以下倡議：
1、作為中學(xué)生，不攜帶手機(jī)進(jìn)入校園，以不攜帶手機(jī)為榮，不互相攀比為榮。
2、各班班干部、團(tuán)干部、三好學(xué)生應(yīng)率先示范、以身作則，做出表率，堅(jiān)決不攜帶手機(jī)進(jìn)校園。并能經(jīng)受同學(xué)監(jiān)督、考驗(yàn)。
3、不向父母提過(guò)分要求，不以各種理由索要手機(jī)，加重父母經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
同學(xué)們，不要因?yàn)樵谛Ｊ褂檬謾C(jī)而影響他人，擾亂學(xué)校的秩序。顧及他人是一種文明修養(yǎng)的象征，你將獲得他人默默的尊重。讓我們攜起手來(lái)，拒絕手機(jī)進(jìn)入校園;讓我們行動(dòng)起來(lái)，爭(zhēng)做文明學(xué)生，共建文明校園!
倡議人：
時(shí)間：
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇六
親愛(ài)的同學(xué)們：
隨著社會(huì)發(fā)展，家庭經(jīng)濟(jì)條件的變化，同學(xué)們都配有了手機(jī)。學(xué)生攜帶手機(jī)方便了與家長(zhǎng)、同學(xué)間的聯(lián)系，而且隨著手機(jī)功能的日趨強(qiáng)大，它已經(jīng)成為我們生活的重要組成部分。但是手機(jī)等電子產(chǎn)品就像一把雙刃劍，在給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)方便的同時(shí)，也帶來(lái)一系列的問(wèn)題。大學(xué)生手機(jī)的'不合理使用，浪費(fèi)著我們大量的時(shí)間和精力，嚴(yán)重影響了我們的學(xué)習(xí)和生活。正值青春的我們，需要擁有偉大的理想和為之奮斗的激情，這樣才對(duì)得起自己的青春，才不枉父母和老師對(duì)我們的殷切期望。所以我院在此倡議：為了理想，我們要合理使用手機(jī)，在一份寧?kù)o中走向未來(lái)。倡議如下：
1、上課主動(dòng)不帶手機(jī)，專(zhuān)心致志聽(tīng)課，提高課堂學(xué)習(xí)效率；遵守課堂紀(jì)律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序。同學(xué)之間相互監(jiān)督，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
2、不沉溺于手機(jī)聊天、游戲等，周一至周五早7：00-12：00、下午2：30-5：30、晚7：00-9：30，盡量離開(kāi)寢室去自習(xí)室自習(xí)，從而保障有效的學(xué)習(xí)時(shí)間。
3、做到勞逸結(jié)合，注意休息，保護(hù)眼睛，不長(zhǎng)時(shí)間把玩手機(jī)。不影響自己和他人正常的作息時(shí)間，堅(jiān)持自律和他律相結(jié)合，營(yíng)造積極、友好、和諧的宿舍氛圍。
4、養(yǎng)成使用手機(jī)的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂(lè)為輔，以理智的態(tài)度對(duì)待手機(jī)。不沉迷于手機(jī)聊天，不沉迷于手機(jī)電子書(shū)等，堅(jiān)決抵制不良信息。嚴(yán)格要求自己，并對(duì)宿舍中迷戀手機(jī)的同學(xué)進(jìn)行勸阻，宿舍同學(xué)互相帶動(dòng)，共同提高。
5、黨員和學(xué)生干部要發(fā)揮模范帶頭作用，樹(shù)立標(biāo)桿形象。同學(xué)們，為了自己的理想，為了我們身上所肩負(fù)的責(zé)任，正確合理的使用我們的手機(jī)，讓它為我所用，促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
xxx。
20xx年xx月xx日。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇七
手機(jī)快沒(méi)電了或是忘帶手機(jī)就會(huì)焦慮不安?不用太緊張，美國(guó)心理學(xué)家的調(diào)查顯示，有“無(wú)手機(jī)恐懼癥的人不在少數(shù)，而且女性患者數(shù)量是男性的3.6倍。無(wú)手機(jī)恐懼癥的癥狀包括不愿意關(guān)機(jī)、時(shí)不時(shí)刷屏、經(jīng)常充電、如廁也要隨身攜帶手機(jī)等等。
如果你不相信自己是屬于這類(lèi)人群，那么下面就一起去做一個(gè)實(shí)驗(yàn)看一下吧!下面20道題，每題按照程度輕重用1至7分來(lái)回答，1代表絕對(duì)沒(méi)有，7代表非常贊同，最后得分越高，意味著無(wú)手機(jī)恐懼癥越嚴(yán)重。如果最終得分在20—60，那么你的無(wú)手機(jī)恐懼癥還算輕微;60—100，已然中度;如果100分以上，那你的無(wú)手機(jī)恐懼癥已到晚期。問(wèn)題如下：
1.不經(jīng)常用手機(jī)接收信息就會(huì)覺(jué)得不安;。
2.想查看手機(jī)信息而無(wú)法看時(shí)會(huì)覺(jué)得惱火;。
3.無(wú)法獲取手機(jī)上的實(shí)時(shí)新聞、天氣等信息會(huì)緊張;。
4.當(dāng)想用手機(jī)而無(wú)法用時(shí)會(huì)惱火;。
5.手機(jī)快沒(méi)電了會(huì)不安;。
6.如果每月套餐中數(shù)據(jù)流量用光會(huì)感覺(jué)恐慌;。
7.如果沒(méi)有信號(hào)或者連不上wi-fi，會(huì)不斷查看或重新連接;。
8.如果在某個(gè)地方無(wú)法用手機(jī)就會(huì)呆不住;。
9.如果有一段時(shí)間沒(méi)查看手機(jī)就會(huì)強(qiáng)烈渴望看一眼;。
(如果沒(méi)帶手機(jī)請(qǐng)回答)。
10.會(huì)覺(jué)得焦慮，因?yàn)闆](méi)法與親朋好友實(shí)時(shí)聯(lián)系;。
11.會(huì)擔(dān)心，因?yàn)橛H朋好友聯(lián)系不到我;。
12.會(huì)緊張，因?yàn)闊o(wú)法接收信息和電話(huà);。
13.會(huì)焦慮，因?yàn)椴荒芘c親朋好友保持聯(lián)系;。
14.會(huì)緊張，因?yàn)椴恢朗欠裼腥藭?huì)找我;。
15.會(huì)焦慮，因?yàn)榕c親朋好友之間的持續(xù)聯(lián)系被迫中斷了;。
16.會(huì)緊張，因?yàn)闊o(wú)法連上在線(xiàn)身份;。
17.會(huì)覺(jué)得不舒服，因?yàn)闊o(wú)法更新社交網(wǎng)站信息;。
18.會(huì)感到不知所措，因?yàn)闊o(wú)法獲取各種信息更新的通知;。
19.會(huì)覺(jué)得焦慮，因?yàn)闆](méi)法查看電子郵箱;。
20.會(huì)覺(jué)得別扭，因?yàn)橥耆恢涝摳墒裁础?BR> 頻繁使用手機(jī)后，常會(huì)聽(tīng)到短信或電話(huà)鈴聲響動(dòng)，確認(rèn)后卻發(fā)現(xiàn)手機(jī)沒(méi)有任何提示。特別是些工作經(jīng)常需要使用手機(jī)的人群，手機(jī)鈴聲響起就意味繁忙工作的開(kāi)始，更容易“幻聽(tīng)。其實(shí)這是長(zhǎng)期的壓力導(dǎo)致的聽(tīng)力錯(cuò)覺(jué)。
“手機(jī)幻聽(tīng)是任何人都有可能發(fā)生的。無(wú)論是工作還是生活，過(guò)于緊張或?qū)δ呈?、某人或某個(gè)消息過(guò)于期待，都會(huì)引起“幻聽(tīng)。建議每隔一段時(shí)間換一種鈴聲，防止長(zhǎng)期單一鈴聲的刺激。另外，出現(xiàn)“幻聽(tīng)后要多注意睡眠與休息，做一些幫助減壓的事情。只有真正的放下壓力，才能完全改善這種現(xiàn)象。
一網(wǎng)友因?yàn)殚L(zhǎng)期玩一款需要集中注意力找圖片不同之處的手機(jī)游戲，被診斷為“眼中風(fēng)?！把壑酗L(fēng)又叫“眼梗，與“耳梗、“心梗一樣，是一種血管病變。其全稱(chēng)叫視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞。即血栓造成栓塞，引起視網(wǎng)膜動(dòng)脈區(qū)視網(wǎng)膜缺血。
“眼中風(fēng)多數(shù)情況是有征兆的。因?yàn)檠芩ㄈ埃赡軙?huì)先痙攣。此時(shí)患者多感覺(jué)黑影飄動(dòng)，一陣一陣地看不見(jiàn)，即一過(guò)性視力下降。發(fā)現(xiàn)后即使視力恢復(fù)，也要到醫(yī)院檢查。
患者出現(xiàn)眼球頓時(shí)沒(méi)有光感，一片黑暗，視力變成零時(shí)，則懷疑是“眼中風(fēng)，應(yīng)立即到醫(yī)院就診，確保90分鐘的黃金搶救時(shí)間。因?yàn)槿粢暰W(wǎng)膜中央動(dòng)脈完全阻塞超過(guò)90分鐘，光感受器細(xì)胞就會(huì)完全死亡，導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的失明。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇八
尊敬的家長(zhǎng)、親愛(ài)的同學(xué)：
我們不否認(rèn)手機(jī)等移動(dòng)通訊工具給予我們帶來(lái)通訊上的方便，同時(shí)更應(yīng)該看到它給我們高中學(xué)生造成的不利影響：
打游戲看小說(shuō)瀏覽圖片甚至看一些不該中學(xué)生看的內(nèi)容直到深夜一兩點(diǎn)，既消磨意志，又影響休息。
2.不良信息，玷污心靈。據(jù)了解，我校在學(xué)生發(fā)送接受的手機(jī)短信息中，70%是與正常學(xué)習(xí)和生活無(wú)關(guān)的信息，10%以上是黃色短信、圖片。
3.使用手機(jī)會(huì)妨礙學(xué)校的教育教學(xué)秩序。多數(shù)同學(xué)在課堂上會(huì)不自覺(jué)地翻看手機(jī)，更有甚者，不聽(tīng)老師警告，公然在課堂上玩手機(jī)，甚至與老師發(fā)生沖突。
4.手機(jī)為考試作弊。
提供。
了條件。用手機(jī)舞弊已是普遍現(xiàn)象，學(xué)生在考試中因利用手機(jī)作弊而被處罰的例子數(shù)不勝數(shù)。
5.增加父母額外經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。在學(xué)校進(jìn)行的抽樣調(diào)查顯示，學(xué)生購(gòu)買(mǎi)手機(jī)的資金均來(lái)自于父母。另外，每月幾十元到上百元不等的話(huà)費(fèi)也給家長(zhǎng)增添了不少的負(fù)擔(dān)。
不振等癥狀，傷害人體健康。
中學(xué)階段是學(xué)生成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)自控，學(xué)會(huì)對(duì)未來(lái)人生規(guī)劃的時(shí)期。鑒于此，學(xué)校向家長(zhǎng)和學(xué)生鄭重發(fā)出倡議：拒絕手機(jī)入校園，爭(zhēng)做文明學(xué)生，共同創(chuàng)建一個(gè)文明和諧的校園。那么，禁止使用手機(jī)，學(xué)生怎樣與家長(zhǎng)聯(lián)系呢?要和孩子取得聯(lián)系，可以撥打班主任電話(huà)、發(fā)短信或使用公用電話(huà)聯(lián)系。
倡議人：
日期：
20xx。
年xx月xx日。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇九
我們所說(shuō)的“手機(jī)依賴(lài)”主要是指?jìng)€(gè)體形成的一種對(duì)手機(jī)的心理渴求和心理依賴(lài)，比如說(shuō)如果手機(jī)沒(méi)有帶在身邊就會(huì)有心煩意亂的感覺(jué)；一段時(shí)間聽(tīng)不到手機(jī)的鈴聲，就會(huì)下意識(shí)地看一下手機(jī)等等，這些類(lèi)似的行為都可以算作是“手機(jī)依賴(lài)癥”的表現(xiàn)。通過(guò)調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，在被調(diào)查對(duì)象中約有60.8%的大學(xué)生平時(shí)必須把手機(jī)帶在身邊，僅有約2%的大學(xué)生平時(shí)幾乎不帶手機(jī)在身邊。在面對(duì)“您在走到離家約100米的地方突然想起手機(jī)沒(méi)有帶，您會(huì)回去取嗎”這個(gè)問(wèn)題時(shí)，僅有10%的大學(xué)生選擇不會(huì)回去??；更多的人則選擇了“不一定，看情況”和“一定”的選項(xiàng)。而在面對(duì)“如果讓您克制不用手機(jī)，您能堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間”的問(wèn)題時(shí)74.5%的大學(xué)生只能堅(jiān)持半天或一天。在調(diào)查中我們也發(fā)現(xiàn)約49%的大學(xué)生每天使用手機(jī)會(huì)超過(guò)3小時(shí)以上。這些調(diào)查數(shù)據(jù)可以表明超過(guò)一半以上的大學(xué)生都對(duì)手機(jī)媒介產(chǎn)生了依賴(lài)性。
通過(guò)深度訪(fǎng)談法我們也發(fā)現(xiàn)：在大學(xué)課堂上幾乎每堂課都會(huì)聽(tīng)到手機(jī)鈴聲，尤其是人數(shù)較多的一些公共課和選修課；其次，無(wú)論是在課間喧鬧的走廊、食堂還是安靜的圖書(shū)館，都會(huì)很容易看到手機(jī)不離手的大學(xué)生；也有不少被訪(fǎng)者坦誠(chéng)如果手機(jī)忘在寢室就會(huì)有心里發(fā)慌的空落感，有時(shí)候還會(huì)把別人的手機(jī)鈴聲和振動(dòng)當(dāng)成自己的手機(jī)響聲進(jìn)而去看手機(jī)。那么，到底是什么導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)手機(jī)產(chǎn)生強(qiáng)大的依賴(lài)性？我進(jìn)行了以下原因的分析：
一、手機(jī)功能的強(qiáng)大性。
通過(guò)調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，被調(diào)查對(duì)象中約94%的大學(xué)生使用的是智能機(jī)。智能機(jī)較之普通機(jī)的功能更加齊全和強(qiáng)大，它可以滿(mǎn)足大學(xué)生對(duì)上微博、刷人人、看視頻、聽(tīng)音樂(lè)、看電子書(shū)、玩游戲等多種功能的需求。而且現(xiàn)在的智能機(jī)可以直接連接到無(wú)線(xiàn)網(wǎng)絡(luò)，大學(xué)生可以不必?fù)?dān)心手機(jī)流量使用超額的問(wèn)題，從而可以自由的暢游網(wǎng)絡(luò)。在深度訪(fǎng)談中我甚至了解到有不少大學(xué)生認(rèn)為手機(jī)可以代替其他的人與人之間的面對(duì)面的溝通與活動(dòng)。
二、大學(xué)生對(duì)信息的渴求。
大學(xué)是一個(gè)大學(xué)生在各方面再發(fā)展、再成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)階段的青年人正處于對(duì)信息和知識(shí)渴求的黃金階段。他們渴望得到最新的新聞和娛樂(lè)資訊，渴望了解交往活動(dòng)圈子里朋友們最新的動(dòng)態(tài)并與之產(chǎn)生互動(dòng)。在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)有78%的大學(xué)生會(huì)選擇通過(guò)手機(jī)獲得最新的信息，手機(jī)作為第五媒體以其信息量大、傳遞速度快的特點(diǎn)在一些重大、敏感的社會(huì)問(wèn)題上往往能夠搶先于傳統(tǒng)媒介，這使得它切實(shí)地抓住了受眾的眼球。我們也在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)約82%的被調(diào)查者在利用手機(jī)上網(wǎng)時(shí)會(huì)最先使用它的社交網(wǎng)絡(luò)和聊天的功能，這表明手機(jī)已經(jīng)成為大學(xué)生必不可少的人際交往的工具。
三、大學(xué)生從眾心理的作用。
社會(huì)心理學(xué)家認(rèn)為，從眾行為是個(gè)體在群體的壓力下尋求解除自身與群體之間的沖突，增強(qiáng)安全感的手段。所以在現(xiàn)實(shí)生活中不少人喜歡采取從眾行為，以求得心理上的平衡，減少心理沖突。有不少大學(xué)生會(huì)出現(xiàn)看到別人玩手機(jī)自己也玩的現(xiàn)象。在我們的調(diào)查中有22%的大學(xué)生會(huì)在躺在床上的時(shí)候玩手機(jī)，接受深度訪(fǎng)談的大學(xué)生在面對(duì)“為什么躺在床上了還會(huì)想玩手機(jī)”這個(gè)追問(wèn)時(shí)坦誠(chéng)：寢室其他同學(xué)幾乎都會(huì)在熄燈后躺在床上玩手機(jī)，所以自己也玩。
四、大學(xué)生的自控能力有限。
在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)有96%的被訪(fǎng)大學(xué)生認(rèn)為玩手機(jī)對(duì)自己的學(xué)習(xí)是有影響的，僅有4%的被訪(fǎng)者認(rèn)為玩手機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)毫無(wú)影響。接受深度訪(fǎng)談的大學(xué)生也坦承雖然明明知道上課玩手機(jī)會(huì)影響聽(tīng)課的質(zhì)量，在圖書(shū)館上自習(xí)時(shí)玩手機(jī)會(huì)浪費(fèi)學(xué)習(xí)時(shí)間，但是他們還會(huì)控制不住自己而去玩手機(jī)。所以自控能有限也會(huì)成為許多大學(xué)生養(yǎng)成“手機(jī)依賴(lài)癥”的一個(gè)重要因素。
五、躲避現(xiàn)實(shí)人際交往的需要。
大學(xué)生正處于精力充沛、活力四射的人生黃金時(shí)期，所以大學(xué)生們大多都是熱愛(ài)交際、愛(ài)表現(xiàn)自我的；但是我們也不能忽視大學(xué)生群體中也有一部分人是性格內(nèi)向和缺乏自信的，他們往往不善于表達(dá)自己的觀點(diǎn)同時(shí)也膽怯于表現(xiàn)自我。而現(xiàn)在手機(jī)具有的qq、飛信、微信、人人等強(qiáng)大的人際交往工具為他們提供了一個(gè)很好的與人交往的平臺(tái)，這些溝通方式降低了他們與他人正面交際的緊張感與焦慮感，從而他們開(kāi)始越來(lái)越依賴(lài)手機(jī)與人交往。所以躲避現(xiàn)實(shí)人際交往也成為不少大學(xué)生產(chǎn)生對(duì)手機(jī)媒介產(chǎn)生依賴(lài)的原因之一。
不可否認(rèn)，伴隨著信息社會(huì)的發(fā)展，手機(jī)確實(shí)為大學(xué)生信息的獲取提供了極大的便利，手機(jī)的廣泛使用也拓寬了大學(xué)生人際交往的范圍，但是它也的確給有“手機(jī)依賴(lài)癥”的大學(xué)生帶來(lái)了許多傷害。長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)帶來(lái)的電磁波輻射以及大學(xué)生使用手機(jī)時(shí)固定的身體姿勢(shì)和重復(fù)、機(jī)械的運(yùn)動(dòng)，會(huì)引起軀體不適癥狀，不利于大學(xué)生的身體健康；不分場(chǎng)合的在上課、自習(xí)等時(shí)間玩手機(jī)會(huì)使大學(xué)生的學(xué)習(xí)效率極大降低，影響大學(xué)生的學(xué)業(yè)；長(zhǎng)時(shí)間地使用手機(jī)會(huì)導(dǎo)致孤獨(dú)、抑郁、封閉等不良心理或行為。
所以，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正視自己對(duì)手機(jī)媒介過(guò)度依賴(lài)的問(wèn)題，要以積極的態(tài)度充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性提高自控能力，從而嚴(yán)格規(guī)范的使用手機(jī)。此外，學(xué)校和家長(zhǎng)乃至整個(gè)社會(huì)也應(yīng)當(dāng)對(duì)大學(xué)生使用手機(jī)的問(wèn)題進(jìn)行積極的引導(dǎo)。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇十
由于工作業(yè)績(jī)突出，石小姐被提升至管理崗位去從事行政工作。工作性質(zhì)的轉(zhuǎn)變使得接入電話(huà)驟然減少，一向?qū)ぷ鳠崆楹芨叩氖〗汩_(kāi)始感到十分焦慮，郁郁寡歡，情緒低落，時(shí)不時(shí)地掏出電話(huà)來(lái)看是否有未接電話(huà)，還經(jīng)常把別人的電話(huà)鈴當(dāng)成是自己的手機(jī)在響，甚至連脾氣也變得暴躁起來(lái)，經(jīng)常莫名其妙地發(fā)火。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇十一
作為經(jīng)常使用手機(jī)的你是否患有手機(jī)依賴(lài)癥？武漢大學(xué)中南醫(yī)院心理專(zhuān)家黃懷鈞教授提供了一些作為心理測(cè)試的資料：
1、你是否總是把手機(jī)放在身上，如果沒(méi)帶就會(huì)感到心煩意亂，無(wú)法做其他事情？
3、你會(huì)不會(huì)總有我的手機(jī)鈴聲響了的幻覺(jué)，甚至經(jīng)常把別人的手機(jī)鈴聲，當(dāng)做自己的手機(jī)在響。
4、接聽(tīng)電話(huà)時(shí)你是不是常覺(jué)得耳旁有手機(jī)的輻射波環(huán)繞？
5、你是否經(jīng)常下意識(shí)地找手機(jī)，不時(shí)拿出手機(jī)看看？
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇十二
一)導(dǎo)言：
調(diào)查目的：分析在校大學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴(lài)性程度及引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)手機(jī)的使用有個(gè)正確態(tài)度。
調(diào)查意義：隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，手機(jī)已經(jīng)成為人們?nèi)粘＝煌斜夭豢缮俚耐ㄓ嵐ぞ?。手機(jī)功能的不斷完善使得年輕一代對(duì)手機(jī)的依賴(lài)程度逐年攀升，為什么大學(xué)校園中會(huì)掀起‘‘手機(jī)熱”。大學(xué)生作為知識(shí)水平和能力素養(yǎng)都比較高的群體，為什么依然會(huì)出現(xiàn)“手機(jī)依賴(lài)癥”這一社會(huì)逐漸熱趨化的病癥呢?同時(shí)，手機(jī)對(duì)他們的生活又產(chǎn)生了什么樣的影響呢?通過(guò)調(diào)查研究，意在指出大學(xué)生在手機(jī)使用上存在的問(wèn)題，了解手機(jī)依賴(lài)癥的發(fā)生現(xiàn)狀及其不良影響，為今后開(kāi)展相應(yīng)的研究提供科學(xué)依據(jù)，從而更好的了解手機(jī)在大學(xué)校園中引發(fā)的各種問(wèn)題的原因，達(dá)到引導(dǎo)大學(xué)生正確使用手機(jī)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，樹(shù)立積極進(jìn)取的精神面貌的目的。
調(diào)查對(duì)象：華南農(nóng)業(yè)大學(xué)、華南理工大學(xué)、華南師范大學(xué)、廣東工業(yè)大學(xué)等在校大學(xué)生。
調(diào)查內(nèi)容：是什么導(dǎo)致大學(xué)生會(huì)出現(xiàn)手機(jī)依賴(lài)性;手機(jī)依賴(lài)性的影響;如何減少對(duì)手機(jī)的依賴(lài)性。
調(diào)查人員：xxx。
(二)問(wèn)卷調(diào)查方法。
1.文獻(xiàn)回顧。
手機(jī)改變著你我的生活，在潛移默化中我們是否能意識(shí)到手機(jī)的問(wèn)題?因此我們小組給大家介紹不同時(shí)期關(guān)于手機(jī)各個(gè)方面的相關(guān)文獻(xiàn)資料和相關(guān)報(bào)告。
1937年4月3日，自世界第一部手機(jī)誕生以來(lái)，于1987年手機(jī)在中國(guó)大陸出現(xiàn)，由原先的“大哥大”到現(xiàn)在性能多樣，樣式各異，手機(jī)不再是身份和社會(huì)地位象征的稀有物，而成為普通百姓的平常物。隨著手機(jī)的普及，關(guān)于手機(jī)的研究也逐漸興起。
為了能吸引消費(fèi)者，國(guó)內(nèi)外研究者更多關(guān)注于手機(jī)的設(shè)計(jì)、使用和消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)手機(jī)指導(dǎo)等方面。在20世紀(jì)90年代中期以前人們更多的將關(guān)注集中在手機(jī)這個(gè)物體本身表層上，忽略了手機(jī)的使用者、使用手機(jī)的影響等方面。
90年代中后期至世紀(jì)之交，隨著手機(jī)的普及，手機(jī)的使用率逐漸提高，人們開(kāi)始關(guān)注手機(jī)使用對(duì)使用者生理的影響。同時(shí)期相關(guān)的研究詳細(xì)的分析了手機(jī)硬件對(duì)人體的傷害，如輻射、燃燒、爆炸等。但是，這些研究忽略了長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)所引起的非手機(jī)硬件上的傷害。如長(zhǎng)時(shí)間發(fā)短信造成手指肌肉損傷等。同時(shí)研究也局限在物理影響方面，忽視了心理、社會(huì)等方面的影響。
新世紀(jì)至今，手機(jī)的研究也發(fā)展到了從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度、哲學(xué)角度、傳播學(xué)角度、生理角度等層面上。
2.研究假設(shè)。
我校大學(xué)生對(duì)手機(jī)有一定程度上的依賴(lài)性。基本依據(jù)：作為大學(xué)生的我們，在日常生活中發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)們手機(jī)使用頻率非常高;其次是大量的調(diào)查結(jié)果顯示出大學(xué)生對(duì)手機(jī)具有依賴(lài)性。
3.研究方法。
首先我們小組自主設(shè)計(jì)問(wèn)卷，一部分印發(fā)400分問(wèn)卷給各院各級(jí)同學(xué)，另一部分將其上傳至問(wèn)卷調(diào)查網(wǎng)站，收集數(shù)據(jù)，并進(jìn)行深入分析。
4.樣本及抽樣。
以我校以及附近大學(xué)擁有手機(jī)的同學(xué)作為對(duì)象，然后進(jìn)行隨機(jī)發(fā)放問(wèn)卷，最后對(duì)其進(jìn)行數(shù)據(jù)資料經(jīng)微機(jī)處理分析以及網(wǎng)上數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)得出調(diào)查結(jié)果。
(三)調(diào)查與分析。
“手機(jī)依賴(lài)癥”可以說(shuō)是一種對(duì)手機(jī)產(chǎn)生病理性依賴(lài)的.綜合癥，由于某種原因過(guò)渡用手機(jī)而導(dǎo)致手機(jī)使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應(yīng)。
標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)三個(gè)方面：一是對(duì)手機(jī)的濫用，不該用的時(shí)候也頻繁使用;二是手機(jī)過(guò)多使用影響生活、工作和學(xué)習(xí);三是手機(jī)不在身邊時(shí)，經(jīng)?？词謾C(jī)，看是否有短信電話(huà)等，會(huì)感覺(jué)到焦慮，緊張，必須要找到自己的手機(jī)。
雖然目前，國(guó)內(nèi)外尚無(wú)手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，但一般認(rèn)為，過(guò)度頻繁地使用手機(jī)，如每天發(fā)短信或打電話(huà)10次或娛樂(lè)超過(guò)5小時(shí)以上即是使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
2.調(diào)查研究數(shù)據(jù)分析。
本次調(diào)查共發(fā)放問(wèn)卷400份，回收355張，回收率89%。從問(wèn)卷情況上看，我們可以看出大學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴(lài)性較重。
如問(wèn)卷第8題，如果離開(kāi)手機(jī)，15.2%的人只能忍受半天以?xún)?nèi)，36%選了一天，過(guò)半的人對(duì)手機(jī)嚴(yán)重依賴(lài)，如果忘記了拿手機(jī)，17.1%的人感到焦慮不安，46.4%的人感到不適應(yīng)，心理上這已經(jīng)影響到他們的心情，從而可能影響到他們的行為，手機(jī)成了他們生活中必不可少的一部分。他們?nèi)缤b控自我的線(xiàn)，一旦離開(kāi)了就魂不守舍。
(四)討論與小結(jié)。
1.大學(xué)生出現(xiàn)手機(jī)依賴(lài)的原因主觀原因：
一是大學(xué)生從眾心理和盲目攀比的錯(cuò)誤價(jià)值取向造成大學(xué)生過(guò)分追求時(shí)尚和名牌。隨著經(jīng)濟(jì)科技的飛速發(fā)展，人們的消費(fèi)不僅僅是滿(mǎn)足于消費(fèi)品的使用價(jià)值，手機(jī)更是成為一種彰顯品味個(gè)性的工具。根據(jù)心理學(xué)原理，人的某種需求未得到滿(mǎn)足，則就會(huì)產(chǎn)生滿(mǎn)足這種需要的動(dòng)機(jī)，認(rèn)為手機(jī)作為一種時(shí)尚型、炫耀型消費(fèi)品的錯(cuò)誤價(jià)值觀念就易造成大學(xué)生對(duì)手機(jī)的沉迷。
二是自制能力差，自我管理能力低。通過(guò)我們對(duì)周?chē)瑢W(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)對(duì)手機(jī)依程度與自制能力反相關(guān)。大學(xué)與其他學(xué)習(xí)階段有相當(dāng)大的區(qū)別。大學(xué)期間課余時(shí)間比較多，學(xué)生的自由度比較大。學(xué)校對(duì)手機(jī)的監(jiān)管放松，所以有些學(xué)生因?yàn)闊o(wú)聊，把大量的時(shí)間花在手機(jī)玩樂(lè)上。以上都是內(nèi)因，外因也有兩點(diǎn)：
第一是對(duì)外的誘惑。不僅包括大學(xué)中玩手機(jī)的氛圍的影響，手機(jī)本身功能不斷完善更加豐富。大學(xué)里課程少，很多人跟風(fēng)隨之注意力轉(zhuǎn)移到了手機(jī)上來(lái)。電子技術(shù)的先進(jìn)性。大量智能電子產(chǎn)品涌入市場(chǎng)。大學(xué)生易于接受新事物是其消費(fèi)主體。手機(jī)娛樂(lè)功能的拓展是對(duì)大學(xué)生的極大誘惑。
第二是當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)、學(xué)習(xí)、人際壓力過(guò)大。大學(xué)生是處在校園和社會(huì)的一個(gè)特殊群體?！跋?zhàn)濉薄ⅰ拔伨印边@些都成為大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)就業(yè)壓力的難題。生活壓力巨大，人際交往頻繁，信息更新流通速度更快，這使得手機(jī)成為必不可少的重心。把人際間的溝通通過(guò)手機(jī)來(lái)完成，手在某種程度上代替的人際直接溝通?；蛘咭?qū)W習(xí)過(guò)于壓抑，需要通過(guò)游戲聊天來(lái)排遣。
“手機(jī)依賴(lài)”對(duì)成長(zhǎng)中的大學(xué)生所造成的負(fù)面影響不可低估。
(1)大學(xué)生消費(fèi)觀造成了偏差，盲目從眾，用手機(jī)在虛擬世界排遣無(wú)聊和空虛這些都值得我們深思。
(2)不利于大學(xué)生的生理健康?？茖W(xué)家研究表明，手機(jī)產(chǎn)生的輻射可使靠近手機(jī)的大腦部位消耗更多能量，更會(huì)對(duì)皮膚有刺激。手機(jī)輻射危害健康，在日常生活中一定要盡量少使用手機(jī)，減少手機(jī)輻射對(duì)身體的傷害。
(3)相比生理健康影響，手機(jī)對(duì)心理健康的影響更大。一些對(duì)手機(jī)依賴(lài)性嚴(yán)重的人總是把手機(jī)放在身上，如果沒(méi)帶就心煩意亂，無(wú)法做其他事情。當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間手機(jī)鈴聲不響會(huì)感到不適，并下意識(shí)的看看是否有未接來(lái)電或短信。經(jīng)常擔(dān)心手機(jī)沒(méi)電，會(huì)出現(xiàn)幻聽(tīng)。焦躁不安、抑郁、脾氣會(huì)變得暴躁長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)精神等。
3、解決對(duì)策。
通過(guò)這次調(diào)查我們對(duì)手機(jī)的依賴(lài)性有了更深層次的認(rèn)識(shí)。針對(duì)手機(jī)依性對(duì)大學(xué)生造成的消極影響建議：
大學(xué)生自身：
(1)樹(shù)立遠(yuǎn)大理想和正確的價(jià)值觀。提高素質(zhì)和認(rèn)知水平，充實(shí)社會(huì)生活努力實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。保持積極樂(lè)觀向上的態(tài)度為自己的理想奮斗。
(2)提高自我管理、自我控制能力。多參加積極的課外活動(dòng)來(lái)不斷充實(shí)自己加強(qiáng)與人的直接交流，增強(qiáng)自信心。
學(xué)校及社會(huì)方面：
(1)加強(qiáng)“手機(jī)依賴(lài)危害”的宣傳教育。對(duì)其有相關(guān)依賴(lài)性的學(xué)生較強(qiáng)心理輔導(dǎo)工作。讓大學(xué)生的認(rèn)知能力得到提高，克服對(duì)手機(jī)的依賴(lài)心理。
(2)營(yíng)造良好校園氛圍，創(chuàng)建校園文化。高校有義務(wù)營(yíng)造一個(gè)促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，積極向上的校園文化，組織各種趣味活動(dòng)，以展現(xiàn)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神和創(chuàng)新精神。培養(yǎng)新時(shí)代大學(xué)生的精神面貌豐富其課余生活。
4.小結(jié)：
大學(xué)生是具有一定管理能力的群體，應(yīng)該理性思考、積極調(diào)整不合理的生活習(xí)慣。樹(shù)立樂(lè)觀的生活態(tài)度，制定使用手機(jī)計(jì)劃，同時(shí)多與人溝通，學(xué)習(xí)和娛樂(lè)結(jié)合、拓寬視野，做到全面發(fā)展自己。在問(wèn)卷的派發(fā)與回收、整理的過(guò)程中，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了一些有待改進(jìn)的不足之處，下面是我們小組對(duì)這次調(diào)查的失誤總結(jié)與反饋。
1、題目不夠創(chuàng)新，不能夠很好的更深入剖析大學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴(lài)性;。
3、被調(diào)查者的年齡、及年級(jí)跨度沒(méi)有一個(gè)較明顯的區(qū)分，由于組內(nèi)人力資源、信息來(lái)源等有限，導(dǎo)致被調(diào)查者相對(duì)集中在大一這一個(gè)群體。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇十三
在如今的社會(huì)，手機(jī)這種溝通工具隨處可見(jiàn)。隨著手機(jī)的功能越來(lái)越多，它已成為人們的日常生活中不可或缺的重要工具。在當(dāng)代的大學(xué)校園中，隨處可見(jiàn)學(xué)生拿著手機(jī)打電話(huà)、聽(tīng)歌、玩游戲…無(wú)論是課上課下，無(wú)論在寢室還是食堂，手機(jī)頻頻亮相。不得不承認(rèn)，手機(jī)確實(shí)對(duì)人們的生活帶來(lái)巨大的便利，可手機(jī)也有它有害的一面。如手機(jī)輻射，手機(jī)過(guò)度依賴(lài)而引起的心理問(wèn)題等等。因此，我針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴(lài)程度進(jìn)行了調(diào)查。
調(diào)查目的。
本次調(diào)查在于發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在使用手機(jī)上的一些問(wèn)題。為大學(xué)生正確使用手機(jī)，不讓手機(jī)成為影響大學(xué)生身心健康的罪魁禍?zhǔn)滋岢鼋ㄗh。
調(diào)查對(duì)象。
全體在校大學(xué)生，既包括本校在校大學(xué)生，也包括其他地域、其他大學(xué)的在校大學(xué)生。
調(diào)查方式。
本次調(diào)查主要采取的是網(wǎng)上問(wèn)卷調(diào)查的方式。共收集到69份有效問(wèn)卷。
調(diào)查結(jié)果描述。
1：所有調(diào)查對(duì)象均隨身攜帶手機(jī)，而其中接近90%的人認(rèn)為手機(jī)是生活必須品。
2：雖然手機(jī)的功能越來(lái)越多，但是打電話(huà)和發(fā)短信依然是大學(xué)生所使用中最主要的功能，其次是上網(wǎng)和娛樂(lè)等功能。
3：有大約三分之一的學(xué)生在沒(méi)有任何原因的情況下，會(huì)經(jīng)常翻看手機(jī)，而只有2%的學(xué)生可以做到從不這樣做。
4：在沒(méi)帶手機(jī)的情況下，有五分之一的學(xué)生情緒會(huì)受到影響，而不受影響的達(dá)到三分之一。
5：大多數(shù)學(xué)生在身邊有活動(dòng)的情況下會(huì)依據(jù)活動(dòng)的情況而選擇是否玩手機(jī)。
6：雖然手機(jī)的功能越來(lái)越強(qiáng)大，但是還是有一半的人以上認(rèn)為玩電腦比玩手機(jī)有趣。
7：即使是上最重要最有趣的課，依然有超過(guò)三分之一的學(xué)生仍然會(huì)翻看手機(jī)。不過(guò)慶幸的是不翻看手機(jī)的學(xué)生比翻看手機(jī)的人數(shù)多。
8：即使別人的電話(huà)響了，依然有學(xué)生會(huì)看自己手機(jī)是否有來(lái)電和短信，同時(shí)有少數(shù)學(xué)生拒絕回答這個(gè)問(wèn)題。
9：對(duì)于每天手機(jī)的使用時(shí)間，使用時(shí)間短和適中的學(xué)生比例一樣，有少數(shù)學(xué)生使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
10：當(dāng)手機(jī)壞了，有大約五分之一的學(xué)生會(huì)在修理期間找其他的手機(jī)替代，而大多數(shù)學(xué)生還是愿意等待修手機(jī)的時(shí)間，少數(shù)學(xué)生不確定情況。
11：對(duì)于睡前關(guān)機(jī)這種習(xí)慣，有一半的學(xué)生能夠保持這種習(xí)慣，而有15%的學(xué)生從來(lái)沒(méi)有這種習(xí)慣。
12：有不到十分之一的學(xué)生已經(jīng)認(rèn)為手機(jī)的使用對(duì)他的身心健康造成影響，一半以上的學(xué)生還不能確定，有三分之一的學(xué)生認(rèn)為沒(méi)有受到影響。
13：在是否覺(jué)得自己有手機(jī)依賴(lài)癥這個(gè)問(wèn)題中，是、否、不確定這三個(gè)選項(xiàng)比例相近，但不認(rèn)為自己患有手機(jī)依賴(lài)癥的人數(shù)稍多一點(diǎn)。
調(diào)查結(jié)論。
調(diào)查結(jié)果顯示，現(xiàn)在的大學(xué)生已經(jīng)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生不同程度的依賴(lài)。長(zhǎng)期使用手機(jī)的大學(xué)生在離開(kāi)手機(jī)以后往往表現(xiàn)出各種的行為和心理的反常，如總把手機(jī)帶在身邊，一段時(shí)間就拿出來(lái)看看是否有未接電話(huà)或短信;當(dāng)一段時(shí)間手機(jī)鈴聲不響會(huì)感到不適應(yīng);經(jīng)常下意識(shí)找手機(jī)，不時(shí)拿出來(lái)看看等一系列癥狀。據(jù)我推測(cè)，如果這種情況的加深，或許會(huì)有幻聽(tīng)的可能，也會(huì)因此加深自身的孤獨(dú)感。同時(shí)過(guò)分的依賴(lài)手機(jī)，也會(huì)有與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)的可能。
據(jù)資料顯示，對(duì)手機(jī)的依賴(lài)對(duì)人們的交際能力成正相關(guān)。交際能力強(qiáng)的人借助手機(jī)拓展自己的人際網(wǎng)絡(luò)，而對(duì)于交往能力差的人手機(jī)則成為了一道屏障。大學(xué)生利用手機(jī)進(jìn)行正常的`交往無(wú)可厚非，可過(guò)度依賴(lài)手機(jī)不利于自己的身心健康發(fā)展。尤其因?yàn)槭謾C(jī)而減少與父母朋友面對(duì)面交流的機(jī)會(huì)，更加不利于人際間的交流。
因此，我建議大學(xué)生在使用手機(jī)問(wèn)題上不要過(guò)度依賴(lài)，上課盡量避免使用手機(jī)或不攜帶手機(jī)，把注意力都集中在課程上。也不要因?yàn)槭謾C(jī)而忽略了面對(duì)面與父母朋友交流的機(jī)會(huì)，多給父母關(guān)心和關(guān)愛(ài)。另外，還需注意手機(jī)輻射的問(wèn)題，晚上睡覺(jué)的時(shí)候關(guān)機(jī)，不使用時(shí)遠(yuǎn)離身體。希望大學(xué)生能正確使用手機(jī)，不讓它影響到我們正常的生活。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇十四
晚上睡覺(jué)前，我習(xí)慣先給手機(jī)上鎖，再放到枕下過(guò)夜，之所以上鎖，曾因沒(méi)有鎖住鍵盤(pán)，幾次睡中無(wú)意壓下?lián)芴?hào)鍵，隨機(jī)打出電話(huà)，半夜三更擾得朋友心神不定，卻聽(tīng)不到我這頭說(shuō)話(huà)的聲音。人家干著急沒(méi)辦法，我睡夢(mèng)中根本沒(méi)有知覺(jué)。
枕手機(jī)待天明，這是我的職業(yè)要求，必須保持全天候處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)，放到枕下可以第一時(shí)間接聽(tīng)，也盡量別騷擾家人。如果不解釋清楚，很可能誤以為我得了手機(jī)依賴(lài)癥。即使解釋過(guò)，我恐怕也洗不清。
手機(jī)已成為現(xiàn)代人工作生活的必需品，隨身攜帶它最大好處是方便聯(lián)系，一些事情隨時(shí)用手機(jī)交流，就可以圓滿(mǎn)解決。人與手機(jī)間的親密程度，勝過(guò)夫妻、情人和朋友。我不敢設(shè)想，假如有一天全中國(guó)的手機(jī)都停用，將會(huì)給社會(huì)生活帶來(lái)多大問(wèn)題，因此惹出一些誤會(huì)錯(cuò)覺(jué)和極端事件，絕不是駭人聽(tīng)聞瞎忽悠。
套用俗話(huà)形容，人可三天不吃肉，不能一日無(wú)手機(jī)。索引方方面面的信息，我敢負(fù)責(zé)任地?cái)嘌?，目前三成手機(jī)持有者犯手機(jī)依賴(lài)癥。
資料。
幾年前讀《手機(jī)》，我正出差北京，躺在賓館里不到半夜，就順利地通讀一遍?，F(xiàn)在重溫《手機(jī)》，劉震云、馮小剛被拋在腦后，眼神直攝手機(jī)屏幕，笑看冷對(duì)手機(jī)捉弄人性的過(guò)程。人成為手機(jī)的奴隸，會(huì)讓手機(jī)當(dāng)猴耍，要想反過(guò)來(lái)操作耍手機(jī)，許多時(shí)候不得要領(lǐng)，惹出一波未平又添一波的麻煩。
對(duì)照《手機(jī)》中人物，我進(jìn)一步診斷手機(jī)依賴(lài)癥，信手羅列出一大串表現(xiàn)，肯定具有相當(dāng)大的代表性。
一是離開(kāi)手機(jī)便找不出電話(huà)號(hào)碼，因?yàn)橥獠侩娫?huà)存放在手機(jī)名片夾，用不著刻意地記憶。索引方便實(shí)用了，記憶跟著退化。
二是出行必須有手機(jī)作伴，哪怕手機(jī)離身半天，渾身上下不自在，生怕落到別人手中耽誤事情，趕緊想法拿到手心才踏實(shí)。
三是天不怕地不怕就怕電池不聽(tīng)話(huà)，拿著手機(jī)不能用，掃興勁頭惹人煩。失去正常的聯(lián)系，惦記著外邊來(lái)電，表現(xiàn)出浮騰氣躁不安寧。
四是手機(jī)成了開(kāi)會(huì)時(shí)消遣品，主席臺(tái)領(lǐng)導(dǎo)大講特講，聽(tīng)眾席充耳不聞，一門(mén)心思玩手機(jī)發(fā)短信。無(wú)論會(huì)議怎么嚴(yán)要求，總有人舍不得關(guān)手機(jī)。
五是手機(jī)的音樂(lè)響起來(lái)，許多人不約而同地查看手機(jī)，即使明知不是自己的鈴聲，也要拿出來(lái)過(guò)目，否則心里不踏實(shí)。如果一段時(shí)間沒(méi)有手機(jī)接入，便會(huì)機(jī)械地核對(duì)是否有未接來(lái)電和信息。手機(jī)沒(méi)有放到近身處，回來(lái)時(shí)第一件事翻閱手機(jī)。
這些手機(jī)依賴(lài)現(xiàn)象，屬于個(gè)人外在依賴(lài)癥狀的表現(xiàn)。如果沿著《手機(jī)》的`畫(huà)面，向里邊找向深處找，手機(jī)依賴(lài)癥就嚴(yán)重惡化了，恐怕涉及非正常非正當(dāng)?shù)母星榻涣鳌?BR> 說(shuō)到底，手機(jī)依賴(lài)是精神與心理層面的病，病輕病重的負(fù)作用十分明顯。外在的依賴(lài)容易解脫，依賴(lài)到心里成為習(xí)慣，一般的手法就難治療了。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇十五
隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的縱深發(fā)展，在眾傳媒影響力日益擴(kuò)展的背景下，當(dāng)代學(xué)生作為社會(huì)中一個(gè)比較特殊的消費(fèi)群體，具有比較特殊的消費(fèi)心理。他們既是當(dāng)前消費(fèi)主體之一，有著立的消費(fèi)意識(shí)和消費(fèi)特點(diǎn)，也是未來(lái)中國(guó)消費(fèi)的主力和消費(fèi)潮流的引導(dǎo)者，他們的消費(fèi)觀念更為直接的受到名人/影視作品等的影響。學(xué)生針對(duì)奢侈品的消費(fèi)特征通常被認(rèn)為具有雙重性：一方面，他們?cè)谡加蒙鐣?huì)資源方面居于劣勢(shì)，經(jīng)濟(jì)能力尚未立，消費(fèi)受到很的制約；另一方面，又有著旺盛的消費(fèi)需求和相對(duì)超前的消費(fèi)觀念。這兩方面的矛盾使得他們的消費(fèi)行為存在不少問(wèn)題。學(xué)生的奢侈品消費(fèi)狀況、消費(fèi)觀念與消費(fèi)模式，對(duì)未來(lái)我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，奢侈品消費(fèi)文化的構(gòu)建都會(huì)產(chǎn)生極其重要的影響。為真實(shí)了解當(dāng)代學(xué)生奢侈品的消費(fèi)水平、狀況，把握學(xué)生奢侈品消費(fèi)的心理特征和行為導(dǎo)向，培養(yǎng)學(xué)生形成科學(xué)、理性、文明、責(zé)任的新消費(fèi)理念，促使他們成為“新消費(fèi)運(yùn)動(dòng)”的踐行者、推動(dòng)者，具有積極的現(xiàn)實(shí)意義。
學(xué)生消費(fèi)問(wèn)題正逐年為高校及國(guó)人所重視，作為收入很少的學(xué)生群體其購(gòu)買(mǎi)力卻在逐年增加，奢靡攀比之風(fēng)日益增長(zhǎng)，其消費(fèi)結(jié)構(gòu)和消費(fèi)能力是否合理發(fā)人深省，我既是以此為出發(fā)點(diǎn)，以問(wèn)卷調(diào)查及采等形式確定“高校學(xué)生奢侈品消費(fèi)情況調(diào)查與分析”為課題的社會(huì)實(shí)踐，其意義和目的在于通過(guò)對(duì)部分高校的實(shí)地調(diào)研及調(diào)查、研究、分析。
為了對(duì)學(xué)生奢侈品消費(fèi)情況有比較全面準(zhǔn)確地了解，我們開(kāi)展了研究。并對(duì)商丘工學(xué)院在校學(xué)生進(jìn)行了奢侈品消費(fèi)情況的問(wèn)卷調(diào)查。本次調(diào)查共發(fā)放問(wèn)卷45份，收回有效問(wèn)卷45份，有效率為100%。其中男性學(xué)生占53%，女性學(xué)生占47%。
調(diào)查問(wèn)題主要包括客觀選擇題，設(shè)計(jì)費(fèi)的經(jīng)濟(jì)來(lái)源、月消費(fèi)狀況、消費(fèi)支出情況及其消費(fèi)觀等多個(gè)方面。旨在讓同學(xué)們了解當(dāng)代學(xué)生的消費(fèi)、理財(cái)。本次調(diào)查雖然抽樣比例較小，但我們可以窺一斑而知全貌。
在關(guān)于在校學(xué)生月平均花銷(xiāo)狀況一欄的調(diào)查中，600元以下的有12人；6001000元的有13人；10001500元的有12人；1500元以上的有4人?？梢?jiàn)，學(xué)生的消費(fèi)差距增，兩極分化也比較分明，這在我國(guó)當(dāng)前劇烈轉(zhuǎn)型的社會(huì)背景下有一定的必然性，但我們相信，隨著社會(huì)的發(fā)展和人民生活水平的進(jìn)一步提高，這些問(wèn)題必將在一定程度上得到改善。
在支配生活費(fèi)方面，有7人認(rèn)為自己很節(jié)儉；16人認(rèn)為自己剛好；15人認(rèn)為自己有些浪費(fèi)；而4人認(rèn)為自己嚴(yán)重超支。在購(gòu)買(mǎi)奢侈品資金來(lái)源方面，有16人是自己掙錢(qián)購(gòu)買(mǎi)；9人家長(zhǎng)購(gòu)買(mǎi)；8人有活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)經(jīng)歷；12人屬于其他來(lái)源。據(jù)了解，在購(gòu)買(mǎi)商品時(shí)，學(xué)生們首先考慮的因素是價(jià)格和質(zhì)量。這是因?yàn)橹袊?guó)的學(xué)生與國(guó)外的不同，經(jīng)濟(jì)來(lái)源主要是父母的資助，自己兼職掙錢(qián)的不多，這使我們每月可支配的錢(qián)侍定的，約在300800元之間，家境較好的一般也不超過(guò)1500元，而這筆錢(qián)主要是用來(lái)支付飲食和日常生活用品開(kāi)銷(xiāo)的。由于消費(fèi)能力有限，學(xué)生們?cè)诨ㄥX(qián)時(shí)往往十分謹(jǐn)慎，力求“花得值”，我們會(huì)盡量搜索那些價(jià)廉物美的商品，但也有一部分同學(xué)追求時(shí)尚會(huì)購(gòu)買(mǎi)一些奢侈品。無(wú)論是在校內(nèi)還是在校外，當(dāng)今學(xué)生的各種社會(huì)活動(dòng)都較以前增多，加上城市生活氛圍、開(kāi)始談戀愛(ài)等諸多因素的影響，我們不會(huì)考慮那些盡管價(jià)廉但不美的商品，相，我們比較注重自己的形象，追求品位和檔次，雖然不一定買(mǎi)名牌，但質(zhì)量顯然是我們非常關(guān)注的內(nèi)容。
在購(gòu)買(mǎi)類(lèi)型方面，沖動(dòng)型的占38%，理智型的占44%，盲目型的占18%，這說(shuō)明學(xué)生并沒(méi)有完全清楚自己的消費(fèi)結(jié)構(gòu)和狀況，沒(méi)有這個(gè)習(xí)慣的制約，使學(xué)生的盈虧狀況不同，見(jiàn)到熱衷的東西，半數(shù)以上的人卻表現(xiàn)出較弱的自我控制性。當(dāng)然畢竟是同齡人，消費(fèi)中自然也表現(xiàn)出了不少相同點(diǎn)。
據(jù)調(diào)查，37.40%的同學(xué)在拿到一個(gè)時(shí)期的生活費(fèi)時(shí)，不會(huì)做什么安排，隨意取用。占調(diào)查調(diào)查人數(shù)的多數(shù)學(xué)生無(wú)預(yù)期的計(jì)劃和目標(biāo)。從未思考過(guò)錢(qián)應(yīng)該怎么花、花多少，而且消費(fèi)的隨意性很強(qiáng)，面對(duì)有獎(jiǎng)銷(xiāo)售、打折等促銷(xiāo)手段容易沖動(dòng)，不知不覺(jué)就把錢(qián)都花了。在調(diào)查中，只有24.39%的學(xué)生選擇先存一定數(shù)額的錢(qián)，剩下的當(dāng)作此時(shí)期生活費(fèi)，所以說(shuō)學(xué)生儲(chǔ)蓄觀念并不強(qiáng)。
由調(diào)查不難看出，城鎮(zhèn)比鄉(xiāng)村的學(xué)生消費(fèi)要高些，但這主要決定于城鄉(xiāng)傳統(tǒng)的家庭收入落差，由此可以看出制約其消費(fèi)的是家庭經(jīng)濟(jì)狀況。另外，城市學(xué)生遇到自己想買(mǎi)的東西但沒(méi)錢(qián)會(huì)向家里要或找朋友借，而農(nóng)村學(xué)生則干脆不買(mǎi)或存錢(qián)自己來(lái)買(mǎi)。這是個(gè)值得深思的問(wèn)題，對(duì)不同物品的選擇映了其不同的心理。在對(duì)消費(fèi)的態(tài)度和顧慮方面，“農(nóng)村”學(xué)生的行為也體現(xiàn)了中國(guó)的老話(huà)“窮人的孩子早當(dāng)家”，他們消費(fèi)原則多是能省則省，10人一個(gè)月要進(jìn)行一次奢侈品的消費(fèi)；13人三個(gè)月會(huì)進(jìn)行一次；9人一年進(jìn)行一次；也有13人要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)久的計(jì)劃后才會(huì)做出是否要進(jìn)行消費(fèi)的決定。
我組也同時(shí)采取了談法的方式進(jìn)行調(diào)查，對(duì)一同學(xué)進(jìn)行隨機(jī)采。我們其采內(nèi)容包括月平均消費(fèi)水平、經(jīng)濟(jì)來(lái)源、消費(fèi)用途、消費(fèi)習(xí)慣、奢侈品消費(fèi)理念以及對(duì)自身奢侈品消費(fèi)的看法等。通過(guò)調(diào)查得知，他們平均一月消費(fèi)約在550元左右，這其中包括了日常生活用品、伙食費(fèi)、零食費(fèi)、電話(huà)費(fèi)、交通以及上網(wǎng)的費(fèi)用，其中三分之一人并沒(méi)有用于奢侈品的花銷(xiāo)。這是一種良好的消費(fèi)心態(tài)，他們對(duì)消費(fèi)奢侈品的看法是要堅(jiān)持勤儉節(jié)約，該買(mǎi)的就買(mǎi)能省的就省，不買(mǎi)奢侈品，“科學(xué)消費(fèi)”“綠色消費(fèi)”。
其一，價(jià)格、質(zhì)量、潮流是吸引學(xué)生消費(fèi)的主要因素。
其二，社會(huì)建設(shè)范疇中缺少學(xué)生勤儉節(jié)約生活消費(fèi)觀的內(nèi)容。
其三，學(xué)生深受社會(huì)影響其深、部分學(xué)生消費(fèi)屬理性。
（一）在校學(xué)生奢侈品消費(fèi)結(jié)構(gòu)的特性：
1）奢侈品消費(fèi)結(jié)構(gòu)的地區(qū)不平衡性。
2）年級(jí)不同而導(dǎo)致奢侈品消費(fèi)觀和消費(fèi)結(jié)構(gòu)的不同。
3）性別不同導(dǎo)致奢侈品消費(fèi)結(jié)構(gòu)的差異。
（二）學(xué)生奢侈品消費(fèi)結(jié)構(gòu)中存在的問(wèn)題：
1）消費(fèi)差巨拉，出現(xiàn)兩極分化。
2）奢侈品消費(fèi)結(jié)構(gòu)不合理，存在攀比心理。
3）人際交往奢侈品消費(fèi)增多。
4）奢侈品消費(fèi)趨勢(shì)的不合理性（例如：“攀比心理作怪”）。
針對(duì)學(xué)生奢侈品消費(fèi)結(jié)構(gòu)中存在的問(wèn)題，我們應(yīng)從以下四個(gè)方面進(jìn)行改善和解決：社會(huì)方面、學(xué)校方面、家庭方面、個(gè)人方面。
（一）社會(huì)方面。
相對(duì)于發(fā)達(dá)國(guó)家而言，我國(guó)學(xué)生的理財(cái)仍是一個(gè)非常薄弱的環(huán)節(jié)。學(xué)生作為立的個(gè)體，持幣的額度越來(lái)越，支配金錢(qián)的空間愈來(lái)愈寬泛。然而，對(duì)于學(xué)生而言，一方面他們絕部分人還不能擁有更多的金錢(qián)，另一方面他們的消費(fèi)欲望則越來(lái)越?？蛇@二者之間的矛盾以及理財(cái)觀念的淡薄，通常使他們對(duì)待金錢(qián)沒(méi)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)于科學(xué)理財(cái)更是知之甚少。
（二）學(xué)校方面。
學(xué)校重視培養(yǎng)學(xué)生正確的消費(fèi)意識(shí)和理財(cái)觀念社會(huì)：
（1）學(xué)校可設(shè)立專(zhuān)門(mén)的理財(cái)教育課堂，對(duì)學(xué)生的消費(fèi)觀念和消費(fèi)習(xí)慣進(jìn)行輔導(dǎo)和培訓(xùn)，讓他們?cè)缛諛?shù)立正確科學(xué)的理財(cái)觀念。
（2）對(duì)追求時(shí)髦和趕潮流的學(xué)生，應(yīng)給予高度重視。
（3）對(duì)于僻的學(xué)生，學(xué)校要多關(guān)心，多提供勤工助學(xué)崗位，多關(guān)注生活狀況，學(xué)習(xí)狀況。給予助，不歧視，塑造和諧校園生活。
（三）家庭方面。
家庭應(yīng)變“無(wú)私奉獻(xiàn)”為“適度供給”，父母擴(kuò)無(wú)私奉獻(xiàn)’’助長(zhǎng)了有些學(xué)生奢侈浪費(fèi)之風(fēng)。過(guò)分溺愛(ài)，導(dǎo)致自理能力低下，過(guò)分依賴(lài)他人。做到勤儉持家。
（四）個(gè)人方面。
強(qiáng)化學(xué)生自身的管理和監(jiān)控。
（1）錢(qián)要花在刀刃上。
（2）學(xué)會(huì)記帳和編制預(yù)算。
（3）遵守一定的生活消費(fèi)和理財(cái)原則。
（4）嚴(yán)禁杜絕攀比、追星、過(guò)分追求時(shí)尚與個(gè)性。
通過(guò)這次調(diào)查，我們基本掌握了當(dāng)代學(xué)生奢侈品消費(fèi)心理趨勢(shì)及現(xiàn)狀。學(xué)生的基本生活消費(fèi)體上是現(xiàn)實(shí)的、合理的。但離散趨勢(shì)明顯，個(gè)體差異，這主要是生源來(lái)自全國(guó)各地，由于家庭情況的不同和消費(fèi)習(xí)慣的差異造成的。在以寄生性消費(fèi)為主的學(xué)生中，培養(yǎng)立的理財(cái)能力、科學(xué)的價(jià)值觀和信用概念應(yīng)是當(dāng)務(wù)之急?？傊?，我們希望所有學(xué)生都能靜下來(lái)想想自己的消費(fèi)合理嗎，有多少用于購(gòu)買(mǎi)奢侈品，這些奢侈品對(duì)我們有什么積極意義嗎？更希望社會(huì)各界都能從實(shí)處關(guān)心學(xué)生，用社會(huì)的力量引導(dǎo)學(xué)生健康合理的奢侈品消費(fèi)，為我們未來(lái)?xiàng)澚旱淖聣殉砷L(zhǎng)保駕護(hù)航。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇十六
對(duì)此，有關(guān)專(zhuān)家透露，手機(jī)依賴(lài)癥和手機(jī)焦慮癥是隨著手機(jī)的普及而逐漸凸顯出來(lái)的。感染率比較高的和最容易體現(xiàn)的就是那些比較孤僻、自卑，缺乏自信的人，他們一般常希望通過(guò)打手機(jī)來(lái)減輕自己的孤獨(dú)感或者獲取重要信息，而隨著人們工作壓力的加大，目前這種心理的不適應(yīng)狀況在白領(lǐng)人群中的發(fā)現(xiàn)率也出現(xiàn)了增多的趨勢(shì)。為此專(zhuān)家建議，一方面，要認(rèn)識(shí)到手機(jī)依賴(lài)癥和焦慮癥并不是什么嚴(yán)重的病癥，另一方面要知道克服這些癥狀最有效的辦法就是與別人進(jìn)行積極的交談、外出散步或者讀書(shū)讀報(bào)等形式，來(lái)轉(zhuǎn)移思維，克服心理依賴(lài)。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇十七
最近，“手機(jī)依賴(lài)癥”的話(huà)題再次引發(fā)了社會(huì)熱議。有媒體報(bào)道了這樣一條新聞，“一家人聚餐，飯桌上老人多次想和孫子孫女聊聊天，但面前的孩子們卻個(gè)個(gè)抱著手機(jī)玩，老人受到冷落后，一怒之下摔了盤(pán)子離席?！庇芯W(wǎng)友開(kāi)玩笑說(shuō)，“世界上最遙遠(yuǎn)的距離莫過(guò)于我們坐在一起，你卻在玩手機(jī)?！?BR> 睡覺(jué)前在床上你會(huì)做什么？是窩在被窩里在微博上刷屏，還是瞅兩眼流行的視頻，或是在手機(jī)上點(diǎn)擊著微信？在一個(gè)個(gè)不眠之夜，越來(lái)越多的人在臨睡前拿起手機(jī)做這些事情。
看電子書(shū)、刷微博、聊微信、玩游戲、購(gòu)物……智能手機(jī)層出不窮的新功能，讓人們和它的關(guān)系越來(lái)越密切，但同時(shí)也埋下隱患――一不小心就會(huì)被手機(jī)“奴役”，患上“手機(jī)依賴(lài)癥”。
愛(ài)立信消費(fèi)者研究室最近發(fā)布的20xx年中國(guó)城市通信行為研究報(bào)告里提到，62%的智能手機(jī)用戶(hù)在睡覺(jué)前玩手機(jī)，主要在瀏覽網(wǎng)頁(yè)、用即時(shí)通訊工具聊天、使用社交網(wǎng)站等。另外人們最常在上下班途中玩手機(jī)，這個(gè)比例高達(dá)75%。
“‘手機(jī)依賴(lài)癥’嚴(yán)格意義上說(shuō)是一種心理疾病，這種癥狀多見(jiàn)于比較孤僻、自卑、相對(duì)缺乏自信的人。隨著生活節(jié)奏的加快，這種心理不適應(yīng)狀況出現(xiàn)增多趨勢(shì)，特別易發(fā)于白領(lǐng)人群?！币速e肛泰肛腸醫(yī)院副主任醫(yī)師呂寶才表示，這些人在日常生活中頻繁使用手機(jī)，無(wú)意識(shí)中手機(jī)成為其生活的一部分，在來(lái)電數(shù)量突然減少或手機(jī)丟失的情況下，通常會(huì)出現(xiàn)相關(guān)癥狀?！耙坏](méi)有人發(fā)短信或者打電話(huà)來(lái)，心里就會(huì)感覺(jué)很失落，產(chǎn)生自我挫敗感。”
呂寶才說(shuō)，還有一部分比較活潑開(kāi)朗的人，純粹的屬于是愛(ài)玩族，喜歡在網(wǎng)上進(jìn)行各種各樣的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)。久而久之，也就具有“手機(jī)依賴(lài)癥”。
手機(jī)越來(lái)越智能，越來(lái)越好玩，它開(kāi)始占據(jù)甚至侵入我們?cè)絹?lái)越多的時(shí)間?！笆謾C(jī)依賴(lài)癥”的一員，要是哪一天你要是叫他不玩手機(jī)了，就是一種要死要活，沒(méi)有精神樂(lè)趣的萎靡狀態(tài)。
女生更易于接受時(shí)尚的事物，特別是隨著手機(jī)上網(wǎng)功能越來(lái)越強(qiáng)大，一些女大學(xué)生“手機(jī)達(dá)人”整日用手機(jī)登錄qq和個(gè)人空間，玩“種菜偷菜”等游戲，文科生由于課程壓力比較輕，加上擅長(zhǎng)社交，所以一些人晚上更喜歡用手機(jī)狂煲“電話(huà)粥”。與此相對(duì)，理工科的男生由于課程眾多，專(zhuān)業(yè)的限制，對(duì)新鮮的事物的敏感度不太高，加上其嚴(yán)謹(jǐn)、務(wù)實(shí)等原因，通常對(duì)用手機(jī)這種工具的依賴(lài)癥比較小。
“我現(xiàn)在‘菜齡’有8個(gè)月了，用手機(jī)偷菜就是很方便，我會(huì)在手機(jī)上設(shè)定鬧鈴，有時(shí)候到半夜設(shè)鬧鐘起床收自己菜或偷別人家菜?！贝蠖牧_同學(xué)說(shuō)，總感覺(jué)偷菜的時(shí)候是極其高興和激動(dòng)，當(dāng)然也會(huì)因?yàn)樽约旱牟吮煌?，而心情沮喪，反正用手機(jī)偷菜的游戲已經(jīng)成她的一種精神寄托。
據(jù)呂寶才介紹，智能手機(jī)的功能異常豐富，原本應(yīng)該是睡覺(jué)的時(shí)間，但很多人可能玩興正濃，還在不停地刷微博、微信聊天、手機(jī)qq等網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，打亂了正常的生活規(guī)律，導(dǎo)致第二天精神萎靡。有研究顯示在床上使用1個(gè)多小時(shí)手機(jī)等會(huì)發(fā)光的電子產(chǎn)品，會(huì)阻礙人體生成褪黑素，生理周期將受到影響，并使睡眠處于淺狀態(tài)。人體生物鐘長(zhǎng)期被打亂，則會(huì)影響新陳代謝、情緒、免疫力，導(dǎo)致疾病多發(fā)。
人們?cè)谕媸謾C(jī)的過(guò)程中往往忽略了身體的疲勞感，事實(shí)上，長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕會(huì)造成眼疲勞；長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)會(huì)造成頸部、手臂肌肉疲勞；而長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度使用觸屏手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致手部關(guān)節(jié)、肌腱損傷性癥狀群，包括手指、手腕關(guān)節(jié)疼痛無(wú)力，動(dòng)作不靈活等，形成所謂的“觸屏手”。
呂寶才指出，如果一味依賴(lài)手機(jī)，深受手機(jī)影響的話(huà)，會(huì)給我們很多人的心理和社交帶來(lái)嚴(yán)重影響?！芭笥褌?cè)谝黄?，全都低頭不語(yǔ)，手機(jī)成精神寄托。人和人之間的關(guān)系就這樣疏遠(yuǎn)了，自己在無(wú)形之中建造了一座心墻，這座無(wú)形的心墻，往往就會(huì)成為我們前進(jìn)的最大障礙?！?BR> 呂寶才介紹，手機(jī)會(huì)讓人陷入一種持續(xù)的“多任務(wù)”狀態(tài)，長(zhǎng)此以往甚至?xí)屓藗兓忌项?lèi)似“注意力障礙”的心理問(wèn)題。在這種情況下，人的注意力受到了嚴(yán)重的影響，思維不斷被打斷，這大大削減了思考的能力，讓思維變得更難以深入。此外，過(guò)度關(guān)注手機(jī)還會(huì)讓人處于應(yīng)激狀態(tài)。外間的一切變化，隨時(shí)可以接收得到，讓人難以安定?！凹词故窃谛菁俚臅r(shí)間里，也與手機(jī)形影相伴，讓自己的行蹤時(shí)刻掌握在每一個(gè)想與你聯(lián)絡(luò)的人手里。其實(shí)這樣做并不能得到真正的休息?！?BR> 呂寶才介紹，和其他類(lèi)型的“上癮”相比，手機(jī)上癮的糾正更為容易些，人是否被手機(jī)“奴役”，關(guān)鍵在于自控能力的強(qiáng)弱決定。
“中小學(xué)生自制力不強(qiáng)，家長(zhǎng)應(yīng)該加強(qiáng)監(jiān)管?！眳螌毑疟硎荆瑢?duì)于初中以下的孩子，家長(zhǎng)最好不要給其配備手機(jī)；如果給孩子配了手機(jī)，應(yīng)該嚴(yán)格控制其手機(jī)上網(wǎng)流量，并約法三章，如上課時(shí)間不許玩手機(jī)等。
呂寶才建議說(shuō)，由于中小學(xué)生的自制能力不強(qiáng)，家長(zhǎng)們最好不要給孩子買(mǎi)功能太多的手機(jī)，最好的就是那種只能簡(jiǎn)單的'接打電話(huà)，收發(fā)短信的手機(jī)，這樣可以人為地減少孩子，在一定程度上削減了手機(jī)對(duì)孩子們的影響。
對(duì)于成年人，呂寶才建議大家通過(guò)自我約束逐漸減少不必要使用手機(jī)的次數(shù)，嘗試著離手機(jī)遠(yuǎn)一點(diǎn)?！昂芏嗳松宪?chē)第一件事就是掏出手機(jī)來(lái)玩，其實(shí)完全可以靜下心來(lái)，看看車(chē)外，放松一下身心?！?BR> 呂寶才表示，解決“手機(jī)依賴(lài)癥”的關(guān)鍵在于找到生活重心，從充實(shí)自己的生活開(kāi)始，盡量避免把心思集中在手機(jī)上?！耙嘣诂F(xiàn)實(shí)生活中積極與人交流，盡量將生活的重心從手機(jī)上轉(zhuǎn)移，可以多參加一些有益身心的活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)、郊游、健身等。如果對(duì)手機(jī)依賴(lài)過(guò)于嚴(yán)重，就要去看心理醫(yī)生，以免影響正常的生活和工作?！?BR> 你可以嘗試不帶充電器，逼著自己減少手機(jī)上網(wǎng)（這個(gè)很耗電）的時(shí)間，這個(gè)辦法很有效。換一個(gè)非智能手機(jī)，功能單一、無(wú)復(fù)雜操作……對(duì)手機(jī)依賴(lài)的毛病或許慢慢就沒(méi)有了。
想知道自己是不是有手機(jī)依賴(lài)癥，做做下面的測(cè)試吧，如果以下問(wèn)題有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能已經(jīng)患有“手機(jī)依賴(lài)癥”。
1.你是否總是把手機(jī)放在身上，如果沒(méi)帶就會(huì)感到心煩意亂，無(wú)法做其他事情？
3.你會(huì)不會(huì)總有“我的手機(jī)鈴聲響了”的幻覺(jué)，甚至經(jīng)常把別人的手機(jī)鈴聲，當(dāng)做自己的手機(jī)在響。
4.接聽(tīng)電話(huà)時(shí)你是不是常覺(jué)得耳旁有手機(jī)的輻射波環(huán)繞？
5.你是否經(jīng)常下意識(shí)地找手機(jī)，不時(shí)拿出手機(jī)看看？
6.你是否經(jīng)常害怕手機(jī)自動(dòng)關(guān)機(jī)？
7.你晚上睡覺(jué)也開(kāi)著手機(jī)嗎？
8.當(dāng)手機(jī)經(jīng)常連不上線(xiàn)、收不到訊號(hào)時(shí)，你會(huì)不會(huì)產(chǎn)生焦慮和無(wú)力感，而且脾氣也變得暴躁起來(lái)。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇十八
這個(gè)標(biāo)題想必大家一定都能看懂，顧名思義，“手機(jī)依賴(lài)癥”就是對(duì)手機(jī)依賴(lài)，人到哪手機(jī)就得到哪的癥狀。這樣的狀況在今天似乎是很常見(jiàn)的'事，而且經(jīng)常發(fā)生在青少年身上，但這，可不是一件什么好事。
在科技發(fā)達(dá)今天，智能手機(jī)、觸屏手機(jī)已經(jīng)到達(dá)了它的鼎盛時(shí)期，已經(jīng)不再是什么稀罕的東西。你走遍城市的大街小巷，隨處都能看見(jiàn)：頭垂下，手里捧著個(gè)高科技，蹦蹬蹦蹬按個(gè)不停地中學(xué)生。
他們?cè)诟陕锬兀@對(duì)于大人們來(lái)說(shuō)當(dāng)然不知道，但我們同齡人當(dāng)然明白而大人們也根本問(wèn)不出來(lái)他們?cè)诟墒裁矗驗(yàn)樗麄兠繒r(shí)每刻都沉浸在手機(jī)里，已經(jīng)得了“間接性聾啞癥”，你說(shuō)話(huà)他們是根本聽(tīng)不見(jiàn)的。
這種狀況會(huì)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間呢，等他們的電池槽空了就不會(huì)盯著手機(jī)了，但同時(shí)整個(gè)人也不淡定了，他們會(huì)像《生化危機(jī)》里的“喪尸”尋找活著的人類(lèi)一樣尋找可以給手機(jī)充電的地方或物品，在尋找的途中大呼小叫。
而等到電池槽又重新變滿(mǎn)時(shí)，整個(gè)人又像變了一樣，繼續(xù)低著頭，敲著手機(jī)，重新變回一個(gè)“聾啞人”。
我結(jié)合以上所有的現(xiàn)象，把這種癥狀定義為：“手機(jī)依賴(lài)癥”。
這種癥狀是一種對(duì)于我們不利的癥狀它會(huì)導(dǎo)致我們的學(xué)習(xí)直線(xiàn)下降，而克服這種癥狀的辦法只有靠你自己的自制力。如果你的自制力不夠強(qiáng)，就上交你的手機(jī)吧。
其實(shí)總結(jié)起來(lái)就一句話(huà)：
天將降大任于斯人也，必先關(guān)其手機(jī)，停其流量，盜其賬號(hào)，拔其網(wǎng)線(xiàn)，方能告別學(xué)渣，修成學(xué)霸。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇十九
經(jīng)常出現(xiàn)手機(jī)在響的幻覺(jué)；外出不帶手機(jī)就渾身不自在；親朋好友聚會(huì)時(shí)總是拿著手機(jī)不停地翻看……這些都是手機(jī)依賴(lài)癥的表現(xiàn)。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，與那些對(duì)手機(jī)鈴聲不敏感的人相比，視線(xiàn)總離不開(kāi)手機(jī)者較不快樂(lè)。
為評(píng)估手機(jī)對(duì)人們生活態(tài)度的影響，美國(guó)俄亥俄州肯特大學(xué)的研究人員對(duì)500多名18~22歲的學(xué)生每天使用手機(jī)的情況進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，頻繁使用手機(jī)不僅使人無(wú)法與朋友變得更加親近，反而讓人更加焦慮郁悶；另外，與不時(shí)查看手機(jī)的人相比，能適時(shí)關(guān)機(jī)的人學(xué)習(xí)成績(jī)更好。
研究人員指出，許多人認(rèn)為，手機(jī)便于人們與其他人保持聯(lián)系，可以改善人們的社交互動(dòng)，有助于降低孤獨(dú)感。而該項(xiàng)研究結(jié)果恰恰相反，有些人會(huì)因此出現(xiàn)戒不掉社交網(wǎng)站的困擾。
手機(jī)依賴(lài)癥的倡議書(shū)篇二十
一)導(dǎo)言：
調(diào)查目的：分析在校大學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴(lài)性程度及引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)手機(jī)的使用有個(gè)正確態(tài)度。
調(diào)查意義：隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，手機(jī)已經(jīng)成為人們?nèi)粘＝煌斜夭豢缮俚耐ㄓ嵐ぞ?。手機(jī)功能的不斷完善使得年輕一代對(duì)手機(jī)的依賴(lài)程度逐年攀升，為什么大學(xué)校園中會(huì)掀起‘‘手機(jī)熱”。大學(xué)生作為知識(shí)水平和能力素養(yǎng)都比較高的群體，為什么依然會(huì)出現(xiàn)“手機(jī)依賴(lài)癥”這一社會(huì)逐漸熱趨化的病癥呢?同時(shí)，手機(jī)對(duì)他們的生活又產(chǎn)生了什么樣的影響呢?通過(guò)調(diào)查研究，意在指出大學(xué)生在手機(jī)使用上存在的問(wèn)題，了解手機(jī)依賴(lài)癥的發(fā)生現(xiàn)狀及其不良影響，為今后開(kāi)展相應(yīng)的研究提供科學(xué)依據(jù)，從而更好的了解手機(jī)在大學(xué)校園中引發(fā)的各種問(wèn)題的原因，達(dá)到引導(dǎo)大學(xué)生正確使用手機(jī)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，樹(shù)立積極進(jìn)取的精神面貌的目的。
調(diào)查對(duì)象：華南農(nóng)業(yè)大學(xué)、華南理工大學(xué)、華南師范大學(xué)、廣東工業(yè)大學(xué)等在校大學(xué)生。
調(diào)查內(nèi)容：是什么導(dǎo)致大學(xué)生會(huì)出現(xiàn)手機(jī)依賴(lài)性;手機(jī)依賴(lài)性的影響;如何減少對(duì)手機(jī)的依賴(lài)性。
調(diào)查人員：xxx。
(二)問(wèn)卷調(diào)查方法。
1.文獻(xiàn)回顧。
手機(jī)改變著你我的生活，在潛移默化中我們是否能意識(shí)到手機(jī)的問(wèn)題?因此我們小組給大家介紹不同時(shí)期關(guān)于手機(jī)各個(gè)方面的相關(guān)文獻(xiàn)資料和相關(guān)報(bào)告。
1937年4月3日，自世界第一部手機(jī)誕生以來(lái)，于1987年手機(jī)在中國(guó)大陸出現(xiàn)，由原先的“大哥大”到現(xiàn)在性能多樣，樣式各異，手機(jī)不再是身份和社會(huì)地位象征的稀有物，而成為普通百姓的平常物。隨著手機(jī)的普及，關(guān)于手機(jī)的研究也逐漸興起。
為了能吸引消費(fèi)者，國(guó)內(nèi)外研究者更多關(guān)注于手機(jī)的設(shè)計(jì)、使用和消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)手機(jī)指導(dǎo)等方面。在20世紀(jì)90年代中期以前人們更多的將關(guān)注集中在手機(jī)這個(gè)物體本身表層上，忽略了手機(jī)的使用者、使用手機(jī)的影響等方面。
90年代中后期至世紀(jì)之交，隨著手機(jī)的普及，手機(jī)的使用率逐漸提高，人們開(kāi)始關(guān)注手機(jī)使用對(duì)使用者生理的影響。同時(shí)期相關(guān)的研究詳細(xì)的分析了手機(jī)硬件對(duì)人體的傷害，如輻射、燃燒、爆炸等。但是，這些研究忽略了長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)所引起的非手機(jī)硬件上的傷害。如長(zhǎng)時(shí)間發(fā)短信造成手指肌肉損傷等。同時(shí)研究也局限在物理影響方面，忽視了心理、社會(huì)等方面的影響。
新世紀(jì)至今，手機(jī)的研究也發(fā)展到了從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度、哲學(xué)角度、傳播學(xué)角度、生理角度等層面上。
2.研究假設(shè)。
我校大學(xué)生對(duì)手機(jī)有一定程度上的依賴(lài)性?；疽罁?jù)：作為大學(xué)生的我們，在日常生活中發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)們手機(jī)使用頻率非常高;其次是大量的調(diào)查結(jié)果顯示出大學(xué)生對(duì)手機(jī)具有依賴(lài)性。
3.研究方法。
首先我們小組自主設(shè)計(jì)問(wèn)卷，一部分印發(fā)400分問(wèn)卷給各院各級(jí)同學(xué)，另一部分將其上傳至問(wèn)卷調(diào)查網(wǎng)站，收集數(shù)據(jù)，并進(jìn)行深入分析。
4.樣本及抽樣。
以我校以及附近大學(xué)擁有手機(jī)的同學(xué)作為對(duì)象，然后進(jìn)行隨機(jī)發(fā)放問(wèn)卷，最后對(duì)其進(jìn)行數(shù)據(jù)資料經(jīng)微機(jī)處理分析以及網(wǎng)上數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)得出調(diào)查結(jié)果。
(三)調(diào)查與分析。
“手機(jī)依賴(lài)癥”可以說(shuō)是一種對(duì)手機(jī)產(chǎn)生病理性依賴(lài)的綜合癥，由于某種原因過(guò)渡用手機(jī)而導(dǎo)致手機(jī)使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應(yīng)。
標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)三個(gè)方面：一是對(duì)手機(jī)的濫用，不該用的時(shí)候也頻繁使用;二是手機(jī)過(guò)多使用影響生活、工作和學(xué)習(xí);三是手機(jī)不在身邊時(shí)，經(jīng)?？词謾C(jī)，看是否有短信電話(huà)等，會(huì)感覺(jué)到焦慮，緊張，必須要找到自己的手機(jī)。
雖然目前，國(guó)內(nèi)外尚無(wú)手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，但一般認(rèn)為，過(guò)度頻繁地使用手機(jī)，如每天發(fā)短信或打電話(huà)10次或娛樂(lè)超過(guò)5小時(shí)以上即是使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
2.調(diào)查研究數(shù)據(jù)分析。
本次調(diào)查共發(fā)放問(wèn)卷400份，回收355張，回收率89%。從問(wèn)卷情況上看，我們可以看出大學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴(lài)性較重。
如問(wèn)卷第8題，如果離開(kāi)手機(jī)，15.2%的人只能忍受半天以?xún)?nèi)，36%選了一天，過(guò)半的人對(duì)手機(jī)嚴(yán)重依賴(lài)，如果忘記了拿手機(jī)，17.1%的人感到焦慮不安，46.4%的人感到不適應(yīng)，心理上這已經(jīng)影響到他們的心情，從而可能影響到他們的行為，手機(jī)成了他們生活中必不可少的一部分。他們?nèi)缤b控自我的線(xiàn)，一旦離開(kāi)了就魂不守舍。
(四)討論與小結(jié)。
1.大學(xué)生出現(xiàn)手機(jī)依賴(lài)的原因主觀原因：
一是大學(xué)生從眾心理和盲目攀比的錯(cuò)誤價(jià)值取向造成大學(xué)生過(guò)分追求時(shí)尚和名牌。隨著經(jīng)濟(jì)科技的飛速發(fā)展，人們的消費(fèi)不僅僅是滿(mǎn)足于消費(fèi)品的使用價(jià)值，手機(jī)更是成為一種彰顯品味個(gè)性的工具。根據(jù)心理學(xué)原理，人的某種需求未得到滿(mǎn)足，則就會(huì)產(chǎn)生滿(mǎn)足這種需要的動(dòng)機(jī)，認(rèn)為手機(jī)作為一種時(shí)尚型、炫耀型消費(fèi)品的錯(cuò)誤價(jià)值觀念就易造成大學(xué)生對(duì)手機(jī)的沉迷。
二是自制能力差，自我管理能力低。通過(guò)我們對(duì)周?chē)瑢W(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)對(duì)手機(jī)依程度與自制能力反相關(guān)。大學(xué)與其他學(xué)習(xí)階段有相當(dāng)大的區(qū)別。大學(xué)期間課余時(shí)間比較多，學(xué)生的自由度比較大。學(xué)校對(duì)手機(jī)的監(jiān)管放松，所以有些學(xué)生因?yàn)闊o(wú)聊，把大量的時(shí)間花在手機(jī)玩樂(lè)上。以上都是內(nèi)因，外因也有兩點(diǎn)：
第一是對(duì)外的誘惑。不僅包括大學(xué)中玩手機(jī)的氛圍的影響，手機(jī)本身功能不斷完善更加豐富。大學(xué)里課程少，很多人跟風(fēng)隨之注意力轉(zhuǎn)移到了手機(jī)上來(lái)。電子技術(shù)的先進(jìn)性。大量智能電子產(chǎn)品涌入市場(chǎng)。大學(xué)生易于接受新事物是其消費(fèi)主體。手機(jī)娛樂(lè)功能的拓展是對(duì)大學(xué)生的.極大誘惑。
第二是當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)、學(xué)習(xí)、人際壓力過(guò)大。大學(xué)生是處在校園和社會(huì)的一個(gè)特殊群體?！跋?zhàn)濉?、“蝸居”這些都成為大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)就業(yè)壓力的難題。生活壓力巨大，人際交往頻繁，信息更新流通速度更快，這使得手機(jī)成為必不可少的重心。把人際間的溝通通過(guò)手機(jī)來(lái)完成，手在某種程度上代替的人際直接溝通?；蛘咭?qū)W習(xí)過(guò)于壓抑，需要通過(guò)游戲聊天來(lái)排遣。
“手機(jī)依賴(lài)”對(duì)成長(zhǎng)中的大學(xué)生所造成的負(fù)面影響不可低估。