總結(jié)學(xué)習(xí)方法，找到提高效率的途徑。在寫總結(jié)時(shí)，要注重語言的美感，使得讀者能夠產(chǎn)生共鳴。以下是專家為大家總結(jié)的一些有效的學(xué)習(xí)方法，希望能給你帶來幫助。
自我催眠雜文隨筆篇一
催眠的境界不是在掌握多少催眠技術(shù)就能成為你的催眠技能優(yōu)勢，而個(gè)人的慈悲和大愛的人品修為才是催眠治療的根本，試想如果一個(gè)催眠師沒有對(duì)有緣幫助的人擁有一種大愛，怎么能一切以求助者的益處為第一考慮呢？怎么能達(dá)到用心療心的催眠治療境界呢？所以技術(shù)總是在第二位的，心法才是上乘的功力。
覺知當(dāng)下的感受活動(dòng)開始了，同學(xué)們不斷的在閉起眼睛的黑暗中摸索著另一個(gè)人，覺知著另一個(gè)人，用一種平時(shí)從來沒有可能用的方法，用自己的內(nèi)心在感受另一個(gè)和自己一樣的人，用自己的心在感受另一顆心，老師的每一個(gè)叫停潛能開發(fā)，就是讓我們「定身」，用放大的當(dāng)下讓我們提高對(duì)當(dāng)下的覺知。
是啊，不經(jīng)意的，我們?cè)谝郧暗娜松械降子卸嗌賯€(gè)當(dāng)下，多少個(gè)覺知的當(dāng)下，多少個(gè)定格的覺知的當(dāng)下，我感受到老師的教學(xué)功力，他永遠(yuǎn)是一個(gè)推動(dòng)者，而不是引領(lǐng)著，這樣的教學(xué)方式本身就是一種催眠式的體悟教學(xué)，一旦你悟到了你就成長了，這也是灌輸式應(yīng)試式教學(xué)方法望塵莫及的。
當(dāng)下的覺知對(duì)掌握催眠的精髓太重要了，很多心理問題都是源于來訪者沒有在當(dāng)下，事件情緒一直在以前的某一個(gè)時(shí)間段上，纏繞不停，或者，在一個(gè)未來的時(shí)間點(diǎn)上的產(chǎn)生擔(dān)憂，不在當(dāng)下覺知的人，往往會(huì)因此而產(chǎn)生變種的心理問題，從而來求助。
那么，催眠可以用一些誘導(dǎo)技術(shù)讓來訪者先回到當(dāng)下，用催眠的方法先覺知當(dāng)下，再推演時(shí)間到他產(chǎn)生問題的時(shí)間情景段，讓問題和個(gè)體分離，也就是讓情緒成為那個(gè)問題事件的載體，而不是個(gè)體成為問題事件的載體，再不斷地讓來訪者站回當(dāng)下來體驗(yàn)和接納那個(gè)問題情緒，再用催眠技術(shù)重構(gòu)來訪者的情緒和情境，從而達(dá)到催眠治療的效果，這是我將當(dāng)下概念在催眠中的運(yùn)用的體悟。
事實(shí)上，我們平時(shí)有很多的憧憬有很多的期望，也攜帶者以前生活的很多傷痛，這些都可能不斷地干擾了我們覺知美好的當(dāng)下，可惜！可惜！
再一次讓我感受一下現(xiàn)在的當(dāng)下，讓我描述一下現(xiàn)在的覺知，美妙的音樂中傳出悅耳的鳥鳴，陽光在窗外灑滿一幢幢林立的`高樓大廈，寒冷的晴空，隔著窗溫暖的空調(diào)溫度讓我感到無比的舒適，心愛的筆記本讓我得心應(yīng)手，一切都是最好的安排！
老師意味深長的讓我們學(xué)習(xí)到一切都是最好的安排的經(jīng)典故事和理念，特別是面對(duì)過去和面對(duì)未來難以把握的事，我們何不以一切都是最好的安排來看待，這樣才能讓我們放下很多對(duì)過去的困擾，對(duì)未來的擔(dān)憂。
說實(shí)話困擾和擔(dān)憂會(huì)不斷消耗我們的心理能量，我們何不以一切都是最好的安排來讓他們釋然，如果心理能量是守恒的，那么放下了過去和未來對(duì)心理能量的占用，我們就可以更加集中地將所有能量放在當(dāng)下，只有集中全力過好當(dāng)下我們才會(huì)擁有美好的記憶和更有把握的未來！
自我催眠雜文隨筆篇二
坐在桌前，喝茶、嘆氣、皺眉，一氣呵成。
想抬頭看看天，看到的是灰塵滿布的玻璃天窗，壓抑。我坐在這里，小氣的胸腔顯得特別的'悶脹，但是心里卻空落落的，放佛被人全部挖去了一般。是的，我生氣著自己的工作。
畢業(yè)后進(jìn)入這家小醫(yī)院，薪水不高，事情不多，日子也慵懶的過著。我以為這就是我一直所追求的安定，舒適，旁人羨慕的工作，但是我又遇到了她。她是我的發(fā)小，也是我的摯友。目前在一家銀行工作，也是所謂的安定。我遇到她很是欣喜，我很喜歡遇到那種能夠引導(dǎo)的人。她問我：是不是就此滿足了，是不是這樣生活下去你永遠(yuǎn)不會(huì)后悔？正經(jīng)的腔調(diào)，質(zhì)問的語氣，讓我當(dāng)頭棒喝。我是沉寂了么？我就這樣自我滿足了么？我內(nèi)心顫抖...
喝著茶，就能喂飽我的理想了么？我一定是瘋了，我居然這樣對(duì)待自己，等死。
只是慶幸曾經(jīng)的理想，曾經(jīng)的激情，依然還在！人是不能停下的，是不能失去自己的追求的，那樣于死物又有何區(qū)別。
等待蘇醒，等待重造！
自我催眠雜文隨筆篇三
眠，不炫耀，不張揚(yáng)，就象慈祥的母親，不離不棄地守護(hù)著我，陪我度過了無數(shù)個(gè)寧靜溫馨的夜晚。在眠的滋潤下，我長高了，長大了，也長出了精靈古怪的思想。我不曾謝眠，反而苦戀失眠。
我鐘情于失眠，大約在初中。那是一個(gè)滋生叛逆?zhèn)€性的時(shí)期，老師說東，我就愛想西；父母指南，我偏要闖北。雖然那是讀書無用論的年代，但我卻愛看書，愛看小說，癡迷主角那種失眠的美妙，或是纏纏綿綿的甜蜜，或是剪不斷理還亂的憂郁。盡管我青睞失眠，卻從未失眠，讓我十分郁悶。
終于，我失眠了。那是十七歲的夏季，在一個(gè)滿天星星的夜晚，失眠如窗外的夏風(fēng)，習(xí)習(xí)而至，灌滿了整個(gè)房間，我徹夜無眠。我在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，一忽兒想著洋氣的大廣州，一忽兒想著氣派的大學(xué)府，一忽兒想著睿智的大教授。對(duì)，那是我拿到大學(xué)錄取通知書的夜晚，我終于與失眠邂逅了，品嘗了它迷人的滋味，如同白切雞那么香，如同的確良那么美。
與失眠常聚，那是我四年的大學(xué)，有時(shí)為花生米那么大的事，有時(shí)為芝麻點(diǎn)那么小的事。在無數(shù)的失眠中，我學(xué)會(huì)了點(diǎn)頭自如，和同室的同學(xué)越處越親密；我學(xué)會(huì)了搖頭堅(jiān)定，把拒絕的“不”字越說越自然；我學(xué)會(huì)了寬容、付出與擔(dān)當(dāng)，不再畏懼挫折與困難。我對(duì)失眠充滿了感激，它象我交心的.閨蜜，象我生長的初乳，又象我成熟的維它命。
我和失眠也會(huì)反目成仇，這是我始料不及的事。那是我成為母親的那一年，寶貝兒子來了，帶著日夜顛倒的缺點(diǎn)。耗了大半年的倒時(shí)差，兒子的時(shí)間終于正?；?，而我的時(shí)間卻異?；恕Ｉ疃鹊氖呦髼l惡狼，無度地糾纏我，兇猛地吞噬我，不分日夜。我越憤怒，失眠就越囂張；我越反抗，失眠就越猙獰。
掙脫失眠，是萬里征途，沒有速成法。在漫長的折磨里，我學(xué)會(huì)了沉著與淡定。每晚，失眠如期而至，我熱情地接待它，打開輕輕柔柔的音樂，沏上香香暖暖的熱茶，翻開尋尋覓覓的唐詩宋詞。漸漸地，我破解了失眠的密碼，失眠又溫柔如初，變得風(fēng)輕云淡，再次與我結(jié)盟成友。
失眠，不再脫疆，成為我漫漫長夜的至友，成為我遙遙人生的財(cái)富……。
自我催眠雜文隨筆篇四
西安還有許多的名勝古跡，法門寺、小雁塔、秦二世黃帝陵、漢長城遺址、漢未央宮遺址、漢長樂宮遺址、碑林博物館等等，由于時(shí)間的關(guān)系，無法一一參觀游覽，就是在行程計(jì)劃內(nèi)的黃河壺口瀑布也因冰凌而未能成行，留下一點(diǎn)缺憾，只能寄希望于今后的機(jī)會(huì)。
短短的幾天行程結(jié)束了，在回程的列車上，仔細(xì)回味一下在西安這幾日的感受。在秦始皇陵親閱了我國兩千多年前的輝煌，于陜西歷史博物館感受了中華幾千年的燦爛文明，攀登華山體驗(yàn)了華岳的險(xiǎn)峻奇美，繞城而行領(lǐng)略西安城墻的不朽，置身于大唐芙蓉園欣賞大唐盛世的繁華，品嘗回坊美食的飲食文化魅力。感覺游歷古城西安，充實(shí)了自己，震撼了心靈，真的不虛此行。坐在列車?yán)?，望著窗外的風(fēng)景滑窗而過，不禁又從另一方面思考。作為聞名國內(nèi)外的古都，西安的文明不僅僅體現(xiàn)在眾多的古跡，更多的是西安的現(xiàn)代文明令人羨慕，這座現(xiàn)代都市不但傳承了中華古文明，而且還用現(xiàn)代文明影響著人們。作為旅游城市，每個(gè)路口都有標(biāo)識(shí)牌指明附近衛(wèi)生間的方向位置，非常的人性化，。每個(gè)路口的交通信號(hào)燈下置一音箱，當(dāng)行人在紅燈時(shí)，未站在安全區(qū)域內(nèi)，音箱便發(fā)出委婉的聲音提醒行人，“要退回安全區(qū)等候信號(hào)燈”。交警和輔警也很認(rèn)真負(fù)責(zé)，及時(shí)禮貌地糾正違章行人。
令人欣慰的是通過幾日的接觸，感到西安人非常熱情好客，而且很實(shí)在，體現(xiàn)出西北人豪爽的性格。西安的機(jī)動(dòng)車在遇到行人時(shí)，總是禮讓行人的`，這代表著整個(gè)城市的精神文明，與之相反的是我們家鄉(xiāng)遼寧阜城，都是行人給機(jī)動(dòng)車讓路的，機(jī)動(dòng)車在斑馬線前遇到行人還要狂按喇叭加速通過，特別是阜城的出租車，鮮明的對(duì)比，仿若是兩個(gè)世界的文明。一座城市的文明在于積累與沉淀，也在于傳承與發(fā)揚(yáng)，雖然以上所述都是小事，但從細(xì)微之處便能看出一座現(xiàn)代都市的文明程度。西安不僅是座古都，同時(shí)也是一座現(xiàn)代文明之城，不但用文明古跡、自然風(fēng)光、飲食文化來吸引中外游客，而且用自身的現(xiàn)代都市魅力征服了人們。
在我所走過的所有城市當(dāng)中，西安是目前為止文明程度最高的一座，也是目前為止唯一一個(gè)集眾多古文明與現(xiàn)代都市文明都令人賞心悅目的城市。每一位來西安旅游的游客，都是一位西安的義務(wù)宣傳員，西安之游的感受與印象都會(huì)寫在他們臉上，記在他們心里，會(huì)影響他們周圍想來西安的友人。希望西安的旅游環(huán)境好上加好，在原來的基礎(chǔ)上軟件、硬件都更上一層樓，也希望更多的游客們，來西安感受這座古城的文化氣息，最后祝愿西安這座現(xiàn)代化都市發(fā)展的越來越好！
自我催眠雜文隨筆篇五
小小地球之上，富翁與乞丐共存，是一件羞恥的事!
所謂永恒，就是消磨一件事的時(shí)間完了，但這件事物還在。
在那些雖被判定必死卻不想死的人看來，生存的機(jī)會(huì)是永遠(yuǎn)存在的。
上小學(xué)的第一天，爸爸就教育我，軟的怕硬的，硬的怕呆的，呆的怕不要命的。手里拿了刀子，就要讓人相信你敢把它捅出去。
麥麥德說過一句話，勇敢的人他的眼睛也成了刀子，怯懦的人他的刀子也成了狗屎。
每個(gè)人都可以假裝歡笑憤怒或悲傷，卻無法控制眼神的深度……。
有一個(gè)城市叫無淚之城，因?yàn)槔锩娴娜酥挥袣g笑，沒有淚水……，可是后來變了，這個(gè)城市依然叫無淚之城，可是是因?yàn)檫@個(gè)城市里的人的眼淚，都流光了……。
朋友總是為你擋風(fēng)遮雪，如果你在很遠(yuǎn)的地方承受著風(fēng)霜，而我無能為力，我也會(huì)祈禱，讓那些風(fēng)雪，降臨在我的身上。
生活，就是這樣，永遠(yuǎn)占領(lǐng)著絕對(duì)的領(lǐng)導(dǎo)地位，當(dāng)無數(shù)的傻子高呼著自己控制了生活自己掌握了命運(yùn)，卻沒有看到，生活站在更高的蒼穹之上，露出的譏笑嘲諷的面容。
師父說：把手握緊，里面什么也沒有;把手放開，你得到的是一切!
孤單的你，孤單的我，孤單的靈魂，流離失所。
我怎么能因?yàn)樾佑序厝说奶煨跃头艞壩覑鄣奶煨阅?
美若沒有幾分遺憾,如何能有那千般的滋味?
這個(gè)世上永遠(yuǎn)存在著一些無奈，而這些無奈，你永遠(yuǎn)無法改變。
人生需要兩個(gè)月沒有動(dòng)漫沒有美劇沒有音樂沒有寫作沒有網(wǎng)游，有的只是學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)。這樣的機(jī)會(huì)，不容易有，也不想再有。
不知從何時(shí)起，也不知怎么了，我還是我，你還是你，但是我們?cè)缫巡皇俏覀兞恕?BR> 上帝給了我一張嘴，卻不讓我道出實(shí)情。
讓身體跟上靈魂的步伐，孤獨(dú)也好，開心也罷。不問蒼生的走下去，直到地老天荒。
當(dāng)你自己一個(gè)人跑得已經(jīng)足夠遠(yuǎn)了，當(dāng)你已超出了所有一起起跑的人，然后望著周圍空蕩蕩的一切，才發(fā)現(xiàn)撇下了所有人和被所有人撇下其實(shí)是同一件事。
想你，真的不需要理由。那只是一種感覺，隨時(shí)趁我不備就會(huì)竄入我的腦海，直達(dá)心臟。
“得不到”和“放不下”，是多少人的心魔。
煙花再美也只是一瞬間，感情再好也只是一時(shí)的。
細(xì)數(shù)那些回憶，把傷痛留在心里的最深處。
曾被愛傷得徹底，才把自己關(guān)的那么緊。
得到智慧的惟一辦法，就是用青春去買。
90后的我們，擁有著小小的世界和大大的夢(mèng)想。
有些陌生人，不知不覺中就成了好朋友;有些朋友不知不覺中就成了陌生人。
是你讓我看見干枯沙漠開出花一朵，是你讓我想要每天為你寫一首情歌。
青春是彎有笑有淚炙熱的眼眶，一種受傷也要忠于自己的倔強(qiáng)。
能回憶的東西，證明已經(jīng)失去了。
擁有你，失去全世界又如何，失去你，得到全世界又怎樣。
一切都明明白白，但我們?nèi)源掖义e(cuò)過。因?yàn)槟阆嘈琶\(yùn)，因?yàn)槲覒岩缮睢?BR> 因?yàn)槎枷懦蔀榛貞浟?。時(shí)光就這樣勿勿流逝了，如沙子般從手縫流掉，一去不返。記憶里的片段也變得朦朦朧朧，似夢(mèng)一場。那些已經(jīng)消逝的和將要消逝的，不管我們?cè)趺赐?，在寂寞時(shí)還會(huì)寂寞，憂傷時(shí)還會(huì)憂傷。
前世的姻，來生的緣，錯(cuò)在我們今生相見徒增一段無果的恩怨。
女人像是一本書，男人也許用一生的時(shí)間都未必能讀懂!
夢(mèng)回般的旋律，流水般的記憶，為何只有留戀。
流水無痕的只是流水，不是時(shí)間，也不是記憶。
當(dāng)時(shí)間沉淀下來，只有回憶。
回憶成相思，相思過一生。
你忘了回憶，我卻忘了忘記。
當(dāng)日子成為舊照片當(dāng)舊照片成為回憶，我們成了背對(duì)背行走的路人，沿著不同的方向，固執(zhí)的一步一步遠(yuǎn)離，沒有雅典，沒有羅馬，再也沒有回去的路。
這世界上有一種鳥是沒有腿的，它一輩子只停下來一次，那次就是它死去的時(shí)候。
水總是水，掬了捧在手里，它會(huì)潺潺地流走，攥緊它，它反而留得更急----水總是要流走的。我把大學(xué)像石塊一樣緊緊地握住，秦庾卻相水似的流完了最后一滴。
日子就這樣流淌過去，而那些以前說著永不分離的人，早已經(jīng)散落在天涯了。
為了連接遠(yuǎn)古的過去和遙遠(yuǎn)的未來。
紅豆本是相思子，一寸相思一寸灰。
山因勢而變，水因時(shí)而變，人因思而變!---思考是我們的生命，也是我們快樂的源泉。
吸血鬼：被上帝所唾棄的種族，在用鄙視的眼光看著上帝和他的子民。
夢(mèng)里，有夢(mèng)里的景致。
月亮一走，風(fēng)兒也覺無聊。
記得當(dāng)時(shí)年紀(jì)小你愛談天我愛笑，有一回并肩坐在桃樹下，風(fēng)在林梢鳥兒在叫，我們不知怎樣睡著了，夢(mèng)里花落知多少~~~~。
我這輩子說過最讓人無從反駁的話就是：被子根本不用疊，本來就是攤開來睡的，但這句話第一個(gè)被人反駁掉，懂么，這是規(guī)矩，人類之所一悲哀，就是有太多規(guī)矩。
大學(xué)生活，說它枯燥。上過大學(xué)的人很少會(huì)有反對(duì)意見，但是許多年后，你回憶的將大多是那四年的內(nèi)容。
人之所以不幸福，也可能是被自己耽誤的。
女人是水總有干枯的一天，男人是山總有光禿的一天。所以，山水相伴才能成一個(gè)循環(huán)~。
在這社會(huì)里愛情是因?yàn)閭唇^望而美麗像羅蜜歐梁山泊。
我也很想他，我們都一樣，在他的身上。想找到翅膀，只是那時(shí)的他，是因?yàn)槟闼_始飛翔。
說不出是喜悅，還是苦澀。頭也不回，大步邁向未來。說好n年后，一定會(huì)再相聚。我們始終面對(duì)勇敢堅(jiān)持。
自我催眠雜文隨筆篇六
我雖然吃飯有時(shí)吃得少，但在睡覺這一方面從不含糊。要么就是我睡覺睡得太早，有勁沒處用，翻來覆去了半天才睡著；要么就是本身睡覺睡得晚。從我記事起，就沒有失眠的經(jīng)歷。而昨天夜里，我失眠了。
昨天晚上，我出去玩了一會(huì)兒籃球，回到家里，我早已有了幾分睡意，看了看表，九點(diǎn)半了。我洗洗漱漱，便一頭倒在了床上。此時(shí)，我覺得困乏極了，恨不得立刻進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
本以為會(huì)像往常一樣立刻就睡熟了，但是似乎老天明白了我的心思并成心要和我作對(duì)一樣。雖然我努力地不去想任何的事情想要快速入睡，但是記憶還是潮水一樣地想我涌來。我在床上翻來覆去地折騰，折騰了半天，但唯一的`一點(diǎn)點(diǎn)倦意也隨之消失了。
“時(shí)間如流水”這句話真不假。只覺得一小會(huì)兒的功夫，外面的路燈就滅了。已經(jīng)11點(diǎn)了。
看著外面漆黑的一片，聽著外面不知是什么動(dòng)物發(fā)出的叫聲，本來就有些膽小的我現(xiàn)在心中又多了一絲的恐懼。
隨著屋子徹底地黑了下來，原來看的那些恐怖電影中的一些情節(jié)浮現(xiàn)在了我的眼前，我的心里已經(jīng)很害怕了?！笆遣皇钦娴挠泄?？如果真的有鬼把我抓走了怎么辦？”我這樣非常不科學(xué)又有點(diǎn)不安地想著。
又這樣在床上折騰了很長時(shí)間，我已經(jīng)非常疲倦了。此時(shí)，我還哪里管得上到底有沒有鬼？“還是睡覺吧，如果晚上被哪個(gè)鬼抓走了就抓走了吧，至少睡了一個(gè)安穩(wěn)覺。”最后，我這樣疲倦地想著。
又不知過了多久，大概已經(jīng)過了午夜。我終于進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
自我催眠雜文隨筆篇七
傍晚很晴朗，夕陽的余暉靜靜灑在臨窗的床沿上。
接到一個(gè)陌生電話，詢問我出書一事。
自己納悶，怎么好心人從天上來？主動(dòng)為我出書？
之后，是熟悉的聲音:“還記得每年給你們下發(fā)的卡嗎？一年兩張，共三年?！?BR> “嗯嗯……”我答應(yīng)著。
我明白，此刻，我只能答應(yīng)著。
主管領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)去了，不知還會(huì)牽扯多少人。不知有多少人內(nèi)心惴惴。
都是“素質(zhì)手冊(cè)”惹的禍。
一陣風(fēng)吹過，太陽的影子倏忽不見了，幾片烏云好整以暇地蹲在窗口。
那是不分晝夜的三個(gè)月。研究1-6年級(jí)所有學(xué)科的課標(biāo)，設(shè)計(jì)學(xué)生綜合素質(zhì)檢測報(bào)告。一審二審三審，字斟句酌。十幾次研討會(huì)，整合40幾位專家意見，修訂成形。編輯手冊(cè)要用photoshop軟件，自己不會(huì)就自學(xué)，命令是英文，上手很慢，從網(wǎng)上買了破解版，設(shè)計(jì)好花邊紋飾和封面。電腦內(nèi)存不夠，只好重新?lián)Q了一臺(tái)主機(jī)。開始制版印刷，自己打車跑出版社、印刷廠，用套色還是用麻肯紙，邊線封線是多少，可否騎馬釘，專業(yè)術(shù)語太多，隔行如隔山。
天色驀地暗了下來。
回憶這些干嘛？是的，后來領(lǐng)導(dǎo)換任，新領(lǐng)導(dǎo)盜了版，改頭換面下發(fā)全市，收上來的錢全都打到他自己的卡上。省里得知，收回了書號(hào)。
但愿，別再牽扯無辜的人。
心，有些酸酸的，還有些痛。
入群，一卒先生在分享《金陵斷章之一：石城懷古》：
一卒的文筆充滿了歷史感和悲憫情懷。行文構(gòu)思充滿象征意蘊(yùn)。蒼穹這樣評(píng)價(jià)。他說，每個(gè)人心中都有歷史的記憶，歷史是可以遺傳的。而遺傳的`肯定不是大事件的感受，而是城墻里的一些東西，青瓦里的一些東西。因此，當(dāng)我們看到這些遺跡的時(shí)候，會(huì)陷入沉思，因?yàn)殪`魂深處的一些東西開始響起。
是啊，“當(dāng)我們觸摸到內(nèi)心深處歷史的遺跡時(shí)，我們自然會(huì)想到當(dāng)下和未來。時(shí)過境遷，樂觀的人會(huì)憧憬，悲觀的人會(huì)有所不確定?！?BR> “手冊(cè)”事件已是歷史，然而又是當(dāng)下。
何時(shí)，烏云被星星鑲上銀邊，隔著窗簾，透了光進(jìn)來？
我在想，評(píng)價(jià)多元化的內(nèi)心世界，除了“手冊(cè)”，世上可有一種誠實(shí)的方法？
應(yīng)該有，除了身臨其境，我想到了敘事。教育，或者說教育者，以自傳敘事的姿態(tài)身歷其境，是對(duì)歷史和當(dāng)下的負(fù)責(zé)。
很簡單，比如我們觀察彼此的教學(xué)，可以對(duì)彼此有足夠的認(rèn)識(shí)，這需要展開真誠的對(duì)話，既提高我們的專業(yè)實(shí)踐，也提高自我的認(rèn)識(shí)。這是我們從彼此身上找到幫助自己教得更好的資源小徑，而且，是互通的心路。對(duì)話即是敘事。
但是很難。我們常常喜歡尋求技術(shù)支持，冠以學(xué)術(shù)研討，而心靈還是水泥灘涂。
心靈喚醒，一直是我們卓越班的研修重點(diǎn)。從南京的“文化自覺”到北京的“實(shí)際獲得感”，一路走來，仿佛一條通道漸漸打開，自己成為站在通道上的人。
上周卓越教師高研班現(xiàn)場研修活動(dòng)，我鼓勵(lì)授課教師以敘事的方式說課。她用“忐忑不安”一詞概述，然后具體講了自己是如何上“真實(shí)”課的。最后感慨：“以前對(duì)學(xué)生充滿了不信任，總想牽著走，總想不會(huì)的時(shí)候多講點(diǎn)，這次我發(fā)現(xiàn)自己真的錯(cuò)了?！边@些話作為全國名師很少有人敢在眾人面前表達(dá)。同臺(tái)授課的一位特級(jí)教師說：“我從來沒聽過這么動(dòng)聽的說課?！?BR> 我們彼此坦誠的壁壘，除了競爭和展示欲望所帶來的恐懼感，還有技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)。我們背上歷史的語文，自身四分五裂，不自覺“秀”課、爭“分”、要面子。
那位特級(jí)教師的課堂，學(xué)生的分享交流非常流暢。本來，她的理念很好，圍繞豐子愷的《鵝》，構(gòu)建主題教育綜合實(shí)踐語文單元課程體系，拓展學(xué)習(xí)空間。但由于全年級(jí)組教師幫忙準(zhǔn)備，于是所有關(guān)于鵝的知識(shí)學(xué)生背得滾瓜爛熟。課后有老師私下議論：這些背熟的知識(shí)有用嗎？席間用餐，我說了一句：準(zhǔn)備得太假了。
能理解，教學(xué)是個(gè)人化專業(yè)水平的代言。作為特級(jí)，身上背負(fù)的東西太多。即便是普通教師，當(dāng)我們走進(jìn)教室，學(xué)生被我們關(guān)在門里，教育也被我們關(guān)在門外。我們習(xí)慣討論是什么、為什么、怎么樣的問題，少和人分享“我是誰”的體驗(yàn)。像帕爾默形容的，我的教室就是我的城堡，其他封地的君王一概不受歡迎。我們不僅不稱其為孤立主義并努力克服之，反而美其名曰“學(xué)術(shù)自由”。
和“評(píng)價(jià)手冊(cè)”私售相較，教育可以輕而易舉成為打著的旗號(hào)或“獨(dú)奏文化”，或追求經(jīng)濟(jì)利益，或追求高“分”的回報(bào)，致使我們置身在同事的眼光以外私欲膨脹。
之所以倡導(dǎo)教師敘事，原因在于喚醒教師走出壁壘，在了如指掌的同事的眼皮底下自我覺察，清晰看見自己的技巧和知識(shí)，連心性的高低都一目了然。
這需要怎樣的勇氣呢？
一彎眉月隱現(xiàn)在沉沉的天幕上?！盎此畺|邊舊時(shí)月，夜深還過女墻來”？劉夢(mèng)得的“舊月”又照人間，殘?jiān)鹿庹找娊逃木d長。
讀一讀《“支教島”刷爆朋友圈，李淑芳善舉感動(dòng)萬千人》，養(yǎng)心。
在“愛心支教島”，一直跟進(jìn)姜老師在進(jìn)行敘事觀察和學(xué)習(xí)。今日他對(duì)“集體備課中的失效研討”做了行為分析：一是集體備課缺乏必要的理論支撐——（為什么要集體備課？）；二是發(fā)展機(jī)制不健全導(dǎo)致教師對(duì)事業(yè)的追求標(biāo)準(zhǔn)降低（集體備課能給我什么？）；三是技術(shù)層面還缺乏必要的技術(shù)創(chuàng)新（怎么進(jìn)行集體備課）。
這些，僅僅是這些，就夠了嗎？
想起北京教育學(xué)院呂教授指導(dǎo)《白鵝》教學(xué)，全程參與培訓(xùn)后的感言：
清晨五點(diǎn)半啟動(dòng)一天的生活，大巴一路順暢，到達(dá)唐王李世民命名的唐山開始一天的學(xué)習(xí)，看著作課老師的變化，孩子們的變化，心里美美噠……兩節(jié)課飽含兩位老師的疑問焦灼思考懷疑……所有的苦都經(jīng)歷過之后，今天的呈現(xiàn)讓人很是滿意。
從理論到實(shí)踐這個(gè)過程如此艱難，不過，我們總算有進(jìn)步有生長。四地卓越的老師們侃侃而談，每個(gè)人都是一門優(yōu)秀的課程。培訓(xùn)要給老師發(fā)表的機(jī)會(huì)。他們帥帥的板書，軟軟的溫柔的動(dòng)聽的聲音讓我好迷戀。
夜幕籠罩著思緒，何時(shí)，明月照我還？
自我催眠雜文隨筆篇八
先將自我催眠的目標(biāo)(暗示語)想好，在睡覺前(躺著)做引下的自我引導(dǎo)。自我暗示語要數(shù)完十次后才能睡覺，為避免睡著，以屈手指頭來計(jì)算自己做了幾次。此方法每天練習(xí)，持續(xù)一個(gè)星期。
引導(dǎo)詞：
首先深呼吸三次…吸氣…吐氣……吸氣…吐氣……吸氣…吐氣……。
我會(huì)一天比一天更有自信(屈起一跟手指頭)。
…….
(自我暗示完十次后，即可放鬆睡覺……)。
(二)自我催眠第二步驟(自我引導(dǎo)練習(xí))：
(1)接續(xù)之前所學(xué)的睡前法，再加上以下自我引導(dǎo)步驟練習(xí)。
(2)此步驟是要讓自己熟悉催眠狀態(tài)，練習(xí)到讓自己可以很快就進(jìn)入催眠狀態(tài)。
每天練習(xí)兩次，一次上午或下午，一次晚上18：00~20：00。自我催眠引導(dǎo)2~3分鐘，之后喚醒自己。引導(dǎo)方式如下：
?坐在舒適有靠背的椅子上。
?集中注意力在前方比睛位置略高的一點(diǎn)上做。
?做三次深呼吸-緩慢地，當(dāng)你第三次吸入時(shí)，閉氣3秒鐘，同時(shí)數(shù)3……2……1。
?閉上眼睛，吐氣，放鬆，讓你自己進(jìn)入很深的放鬆狀態(tài)。
?讓自己持續(xù)在此狀態(tài)中2~3分鐘，同時(shí)慢慢地從25倒數(shù)到1。
(當(dāng)你在數(shù)數(shù)字的時(shí)侯，想像在你腦中看見數(shù)字在黑板上或電腦螢?zāi)簧现鹨伙@示。)。
?要喚醒自己時(shí)，只要從1數(shù)到3，睜眼眼睛完全清醒，讓自己感覺精神振奮、頭腦清晰，而且精力充沛地繼續(xù)你的工作。
?做這練習(xí)一天兩次，連續(xù)7天之后，你便可以開始加進(jìn)對(duì)自己有益的暗示。
當(dāng)你完成了自我催眠的第一步及第二步練習(xí)后，開始練習(xí)自我催眠第三步驟。
?在這步驟中，必須準(zhǔn)備一小張小空白卡片。這張卡片是要讓你很方便的隨身攜帶。
?將你要給自己的暗示(建議)寫在這張卡片上。你的暗示必須是正面的、簡單句、可信的、可測量的，而且是要讓你有獲益的，且必須用現(xiàn)在式的語氣述說你的暗示內(nèi)容。
?接著，找個(gè)舒服的姿勢坐下。將焦點(diǎn)注視在你前方比眼睛高度略高的一個(gè)點(diǎn)上。把卡片拿到你的視線高度，看著卡片唸三次你的自己所寫的暗示語。之后，將卡片放下。做一次深呼吸。再做第二次吸氣，呼氣。再做第三次吸，閉氣，閉上眼睛，從3數(shù)到1，吐氣，將全身完全放鬆，進(jìn)入到催眠狀態(tài)。
?將所寫的暗示語在潛意識(shí)中不斷地重覆，同時(shí)想像你已完全實(shí)現(xiàn)暗示語的內(nèi)容。
?當(dāng)你在內(nèi)心不斷重覆你的暗示語時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)暗示語句變得支離破碎，這表示你已進(jìn)入較深的催眠狀態(tài)，是不錯(cuò)的現(xiàn)象。你的暗示語還是會(huì)有效的進(jìn)入到你的潛意識(shí)裡。
?過了2-3分鐘，你會(huì)覺得應(yīng)該停止了，(此生理時(shí)間控制，是在自我催眠第二步驟時(shí)養(yǎng)成的習(xí)慣)。這時(shí)在內(nèi)心數(shù)1…2…3…，當(dāng)數(shù)到三時(shí)睜開眼睛，并覺得放鬆且精力充沛。
自我催眠雜文隨筆篇九
(一)姿勢：找個(gè)位子坐著或躺著，先深呼吸幾次，放鬆全身。
(二)時(shí)間：告訴自己『我要花分鐘來做這次自我催眠』。
(四)喚醒時(shí)的狀態(tài)：告訴自己『當(dāng)我完成了整個(gè)程序時(shí)，我會(huì)感覺到』。
(五)執(zhí)行步驟：
1、(眼睛睜開)將注意力依序注意3種視覺物體、注意聽3種聲音、注意去感覺3種身體的感覺。
接著，2種視覺物體、2種聲音、2種感覺。
接著，1種視覺物體、1種聲音、1種感覺。
2、(閉上眼睛)將注意力依序注意3種內(nèi)在想像的物體、注意聽內(nèi)在的3種聲音、注意去感覺內(nèi)在的3種身體的感覺。
接著，2種內(nèi)在視覺物體、2種內(nèi)在聲音、2種內(nèi)在感覺。
接著，1種內(nèi)在視覺物體、1種內(nèi)在聲音、1種內(nèi)在感覺。
3、重復(fù)步驟(b)，一直做到『不知道』做到哪了，不要去在意你的意識(shí)的狀態(tài)為何，任由你的潛意識(shí)作主。
4、直到覺得夠了時(shí)，就睜開眼睛。
5、觀察一下時(shí)間，是否與你預(yù)期的一樣;睜開眼睛后的感覺，是否與預(yù)期的一樣。
自我催眠雜文隨筆篇十
我們會(huì)常常會(huì)在十五的時(shí)候看看天上的月亮，會(huì)發(fā)現(xiàn)它真的很圓就會(huì)忽視它平常的殘缺。古人常常會(huì)用“舉杯邀明月，對(duì)飲成三人”等詩句去發(fā)泄自己的情緒，也有對(duì)明月圓缺發(fā)表自己的傷感，如“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合”這樣的`詩句。但在十五時(shí)，我們想在想到的是團(tuán)圓，闔家歡的場景。雖然說這是一件好事，但我總覺得，悲傷的意境也未免不是一種另類的美……總想到幸福的味道，偶爾失落下也不錯(cuò)。
其實(shí)所謂的得與失在我看來并沒有那么的重要，得到的也只是曾經(jīng)，失去的也只是過去……。
我常常在想，我要做一件很大很大的事，實(shí)際上也許我連一件很小的事都做不好。人呢，有遠(yuǎn)大的目標(biāo)是好事，但過分的不切實(shí)際是不行的。這些話并沒有別的意思，只是自我的對(duì)白罷了。
自我催眠雜文隨筆篇十一
我不是很能接受上一年3.97這學(xué)期3.5都不一定的事實(shí)。
事實(shí)上，我的確如今也把握不住老師的品味。
但是我能說我絕大多數(shù)都盡到了85％的努力問心無愧，好吧，除了把老師做成表情包還有懟她的那一點(diǎn)，有點(diǎn)兒愧疚。
但是，我還是不能接受的啊，我覺得自己挺好的了，我也不覺得別人比我好多少說真的啊。
我也不會(huì)感激生活的暴擊的，傷害和原諒可能是兩回事，但傷害永遠(yuǎn)是傷害。
我沒反手一巴掌就不錯(cuò)了。
有些人是順風(fēng)順?biāo)?，有些不是。但無論是誰都不會(huì)傻到請(qǐng)人來暴擊他。感謝挫折在百度搜索前十條里都是感謝挫折作文怎么寫。大家都知道這是假的。
所以我自我地發(fā)泄一下吧。
我不知道我能不能成為別人眼中重新的好。
但我覺得我已經(jīng)很好。
自我催眠雜文隨筆篇十二
某次說到睡得晚，師兄說失眠？我就笑了，因?yàn)閹缀醪淮嬖?。他說這是心里不存事，過一兩年就不一樣了。
我躺在床上，不動(dòng)，但大腦興奮得不行。亂七八糟的`事輪番上陣。先是明天考試還沒背完，早上要起不來也沒時(shí)間復(fù)習(xí)了；早上得起啊，一周進(jìn)展還沒發(fā)郵件?。粚?shí)驗(yàn)怎么辦呢？放假前能做完嗎？那個(gè)進(jìn)樣器怎么買，到時(shí)候誰掏錢？唉，火車票還沒買到，回程也要注意著了，難不成真要飛回去，那豈不成窮光蛋了；回去要買點(diǎn)東西嗎，要孝敬孝敬嗎，有個(gè)會(huì)做人的妹妹真苦逼；還有見同學(xué)，這勢必要點(diǎn)小禮物；說到同學(xué)，可要好好混啊，你看看高中同學(xué)都出國了，你個(gè)沒追求的天天睡覺看小說；哎，剛剛看的《長眠》什么意思啊，不理解，知乎上關(guān)于雙雪濤的評(píng)論少得要命；訂車票的時(shí)候還是naive了，就算是慢車又怎么了，還能多看會(huì)書。
如此，我就睡不著了。
想想，好像是我白天起太晚，作孽作孽。
自我催眠雜文隨筆篇十三
上周六我參加了西樵高級(jí)中學(xué)高一級(jí)的家長會(huì)，這次家長會(huì)讓我受益匪淺！年輕的班主任李老師給我們每一位家長帶來一場別開生面的家長會(huì)，他將課桌圍成圈，讓家長任意落座，他沒有墨守成規(guī)站在講臺(tái)上講，而是走進(jìn)家長群和大家侃侃而談，帶動(dòng)家長們一起互動(dòng)，可以說這次家長會(huì)場面最活躍，家長們參與討論家校聯(lián)合教育最積極主動(dòng)的一次。讓我們每一位家長都認(rèn)真反思自己過去將來對(duì)孩子的教育方法和態(tài)度。
這次家長會(huì)我最大的收獲是：
一．以平常之心培養(yǎng)孩子。
做父母的教育孩子要有顆平常心，就是讓子女快快樂樂地成為自己，成為“平常人”即心地平和，能與人和諧相處的心理健康的人。你想把孩子培養(yǎng)成偉人，最可能的結(jié)果是孩子變得很平庸，連普通人也做不好；而如果你按照平常人的模式培養(yǎng)孩子，也許經(jīng)過或長或短的歷練，孩子真能成為一個(gè)“人物”呢！
不要把自己的愿望強(qiáng)加在孩子身上，我以前自己青少年時(shí)期承受過的苦和失敗，轉(zhuǎn)化為強(qiáng)烈的補(bǔ)嘗心理和懼怕心理，對(duì)孩子的培養(yǎng)表現(xiàn)出過高的期望、過分的關(guān)心、過多的呵護(hù)。為了實(shí)現(xiàn)自己未能實(shí)現(xiàn)的愿望，一味地要求，強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)，美其名曰是為孩子的未來負(fù)責(zé)。孩子考試沒考好，覺得希望破滅一樣，批評(píng)痛斥；孩子有了點(diǎn)成績或考上了好的學(xué)校，覺得添了無限光彩，把孩子的一切和自己的榮譽(yù)聯(lián)系在一起，其實(shí)更多是自己的一種虛榮心作祟。
從這次家長會(huì)中我明白了，留一個(gè)自由的空間讓孩子盡情地去成長，完全地發(fā)展自我。讓孩子快樂地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。鼓勵(lì)孩子自信，相信孩子之間只有個(gè)體差異，沒有好壞之分，把孩子的夢(mèng)想當(dāng)做是令人欣賞的志向，當(dāng)做經(jīng)過努力可以實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)，鼓勵(lì)孩子要大膽嘗試，只要孩子努力去做，父母都應(yīng)該說：“好，我支持你！”因?yàn)楹⒆又挥袑?duì)自己充滿信心，成人后才能在無限地空間實(shí)現(xiàn)飛躍。
二：我們要做智慧型的父母。
這次家長會(huì)解惑主題，是讓我明白在新的世紀(jì)里，要做智慧型的父母，作父母的應(yīng)該善于通過言傳身教，把理性的教化，愛的滋潤，美的熏陶有機(jī)的融為一體，傾注到孩子的成長過程，指導(dǎo)孩子在做事中開智明理。
看了學(xué)校對(duì)同學(xué)們關(guān)于青少年對(duì)智能手機(jī)的采訪視頻，孩子們對(duì)手機(jī)個(gè)個(gè)是愛不釋手，那好處是說不盡道不完，都是發(fā)自肺腑都對(duì)智能手機(jī)充滿了割舍不下的喜愛之情。的確手機(jī)作為高科技產(chǎn)物，代表著科技發(fā)展的方向，是社會(huì)進(jìn)步的需要；作為處于科技飛速發(fā)展的今天的青年一代中學(xué)生，利用使用這樣的科技帶給他們的便利條件，于情于理都無可厚非：學(xué)生通過手機(jī)及時(shí)與家長聯(lián)系，也向老師匯報(bào)學(xué)習(xí)等；與同學(xué)用手機(jī)交流，保持友誼鮮度；在學(xué)習(xí)上遇到疑難問題時(shí)，可以用手機(jī)進(jìn)行查詢解析；手機(jī)能夠看新聞，增長學(xué)生的見識(shí)，了解國家國際時(shí)事；閑來無聊，聽聽手機(jī)上下載的音樂，玩玩游戲，的確手機(jī)又是一種不錯(cuò)的消遣工具。不可否認(rèn)手機(jī)帶給人們巨大的方便，但同時(shí)也有專家將手機(jī)稱為目前危害青少年成長的“毒瘤”。手機(jī)確實(shí)在不知不覺中‘掠奪’了孩子們很多寶貴時(shí)光。
首先手機(jī)輻射會(huì)影響身體健康，過度使用會(huì)造成諸如頭痛、頭昏、乏力、失眠等癥狀，并且對(duì)眼睛危害極大。中學(xué)生才十多歲，年齡心智都還不成熟，是非觀念還不是非常明確，道德意識(shí)還不夠，最關(guān)鍵缺乏自我調(diào)控力，自制律薄弱。同學(xué)們沉溺于網(wǎng)絡(luò)一直是老師家長頭疼的問題，雖然反復(fù)教育，但網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)上聊天仍然像磁石一樣吸引著青少年。
孩子們正是身體處于發(fā)育階段，在這期間，他們需要足夠的營養(yǎng)，充分的鍛煉以及充足的睡眠，才能保證身體的健康發(fā)展，才能保證他們有旺盛的精力學(xué)習(xí)。可是有一部分同學(xué)上課時(shí)，在老師的監(jiān)管下，不敢輕易地玩手機(jī)。但在午、晚休時(shí)間，班主任以及值周老師一走，他們就開始玩了起來，有的在聽歌，有的在玩網(wǎng)絡(luò)游戲，有的是獨(dú)自一人，有的是三五成群，一起玩，午休不睡，有的甚至晚休也沒睡。沒有手機(jī)就無所事事，魂不守舍的樣子，這些都是“手機(jī)中毒綜合癥”的表現(xiàn)，嚴(yán)重影響了孩子身心健康。
網(wǎng)絡(luò)信息的泛濫，容易導(dǎo)致青少年自我迷失，在人格的形成發(fā)展上出現(xiàn)障礙。迷戀于網(wǎng)絡(luò)中的青少年，由于對(duì)新事物的好奇和本身認(rèn)識(shí)分析能力的欠缺，對(duì)網(wǎng)絡(luò)媒體文化中渲染的各種信息，容易不加辨別盲目吸收，甚至盲目崇拜。妨礙了學(xué)生誠信品質(zhì)的確立和社交能力的培養(yǎng)。在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬空間中，人與人的交往沒有責(zé)任也沒有義務(wù)。因此，人潛在的一些不良心理就會(huì)得以引發(fā)或強(qiáng)化。其中以撒謊最為嚴(yán)重。同時(shí)，由于過度崇拜容易產(chǎn)生自卑心理。
還有借“機(jī)”做媒也初露端倪，手機(jī)已成為了中學(xué)生“早戀”的“幫兇”。手機(jī)成了談情求愛的工具和媒介，通過手機(jī)表達(dá)曖昧情愫。
我想，千方百計(jì)地阻止孩子接觸科技可能并不一定是一件好事。當(dāng)然，和早戀一樣，不排除不能控制住自己的孩子，以至于他們必須被強(qiáng)制。但我覺得任何孩子身上的問題都能從大人身上找到：我們要捫心自問，孩子玩手機(jī)的.原因你清楚了嗎？我們總是替代式的教育方式，不準(zhǔn)玩手機(jī)，不準(zhǔn)玩手機(jī)！再玩就沒收手機(jī)！其實(shí)這叫做霸權(quán)式管理、替代式管理。如果我們能和孩子在同一頻道溝通，并成為他的朋友，在他的生命當(dāng)中，能夠跟他好一點(diǎn)，能夠跟他無所不談，這個(gè)時(shí)候明白他的真正所需；我們應(yīng)該讓孩子感受到我們作為父母親的偉大，從內(nèi)心尊重父母親，并且能夠讓孩子感受到父母親對(duì)他的愛，當(dāng)孩子感受到我們的愛，又跟他的關(guān)系很好，我們就應(yīng)該跟他來一個(gè)約定。如果我們跟孩子做約定，但孩子在約定基礎(chǔ)上沒做到，我們就應(yīng)該提醒他，而不是指責(zé)他；他做到了，我們要鼓勵(lì)他，這樣子做是為了讓孩子能夠感受到是被尊重的，他自己就會(huì)長出一種能力去管理自己，這些都是屬于協(xié)助而不替代。當(dāng)一個(gè)生命被信任的時(shí)候，他會(huì)有一種責(zé)任感；家長潛移默化把學(xué)習(xí)變成快樂的、把旅游變成快樂的、把做家務(wù)等都變成快樂的，那么他就不會(huì)沉迷于手機(jī)了。我們要知道，一個(gè)生命正當(dāng)它匱乏什么他就會(huì)去追求什么！你不讓孩子玩，他就越想玩！那么孩子玩手機(jī)，我們不要去完全阻隔他，但也不要讓他沉迷，而是應(yīng)該選擇一個(gè)彈性的中庸。讓孩子能夠在玩手機(jī)當(dāng)中，長出自我管理能力、控制能力，這應(yīng)該才是最好的。
手機(jī)進(jìn)入校園來勢兇猛，但是西樵高級(jí)中學(xué)對(duì)學(xué)生的手機(jī)管理制度是非常值得推崇和點(diǎn)贊，學(xué)校也是經(jīng)過深思熟慮才執(zhí)行那就是：該校學(xué)生帶手機(jī)入校，進(jìn)教室立馬交于班主任幫忙管理，周六休假還回學(xué)生，這個(gè)制度是非常人性化的做法。一方面考慮到孩子放學(xué)后與家長及時(shí)溝通；另一方面體諒家長接孩子放學(xué)無法聯(lián)系到孩子時(shí)的焦急與擔(dān)憂。（因?yàn)槲覀兪菂^(qū)直學(xué)校，生源覆蓋面廣，很多孩子離校都很遠(yuǎn)。）。
最后我深深感謝學(xué)校所有的領(lǐng)導(dǎo)和老師們，對(duì)于孩子們的成長教育嘔心瀝血的付出。中學(xué)生使用手機(jī)有利有弊，但弊大于利，老師們循循善誘按照制度管理孩子們，提醒孩子們、鼓勵(lì)孩子們。我們家長也一樣協(xié)助孩子們遵守學(xué)校的管理制度約定。盡力配合老師們的工作，加強(qiáng)與老師們的聯(lián)系，從我做起，把我們的孩子培養(yǎng)成一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人。
自我催眠雜文隨筆篇十四
寫文因?yàn)樽銐驘釔?，拘于水平和眼界，一直寫得?zhàn)戰(zhàn)兢兢如履薄冰。幸而各位并沒有嫌棄我拙劣的`文筆，狹隘的思想，促使我沒有中途棄置。
哀嘆當(dāng)初青澀時(shí)代花季雨季，虛度了好年華，未曾白首，已悔讀書遲。
當(dāng)初信誓旦旦要印個(gè)冊(cè)子留個(gè)紀(jì)念，如今詫異，何德何能，庸物豈敢?
對(duì)于文學(xué)的熱愛讓我一直混跡于此。也正因?yàn)樘街馍钜捴角校饽芸辞遄约旱慕飪?。逾是正視鴻溝天塹般的距離，逾是仰止高山，心向往之，恨不能至。不曾妄自尊大，卻已自慚形穢。
每每不勝負(fù)荷，便追憶當(dāng)年初心，尚能得片刻安好，春和景明。不得不說，最初的一片赤誠，一直救我于水火。
不忘初心，方得始終。感謝那年流火之末，溽暑正盛時(shí)，宿命般的相逢……。
自我催眠雜文隨筆篇十五
我不是很能接受上一年3.97這學(xué)期3.5都不一定的事實(shí)。
事實(shí)上，我的確如今也把握不住老師的品味。
但是我能說我絕大多數(shù)都盡到了85％的努力問心無愧，好吧，除了把老師做成表情包還有懟她的那一點(diǎn)，有點(diǎn)兒愧疚。
但是，我還是不能接受的啊，我覺得自己挺好的了，我也不覺得別人比我好多少說真的啊。
我也不會(huì)感激生活的暴擊的，傷害和原諒可能是兩回事，但傷害永遠(yuǎn)是傷害。
我沒反手一巴掌就不錯(cuò)了。
有些人是順風(fēng)順?biāo)?，有些不是。但無論是誰都不會(huì)傻到請(qǐng)人來暴擊他。感謝挫折在百度搜索前十條里都是感謝挫折作文怎么寫。大家都知道這是假的。
所以我自我地發(fā)泄一下吧。
我不知道我能不能成為別人眼中重新的好。
但我覺得我已經(jīng)很好。
自我催眠雜文隨筆篇十六
小時(shí)候的我非常淘氣，剛上一年級(jí)的時(shí)候，我的發(fā)小，跟我一個(gè)班。我倆悄悄商量著，要他當(dāng)數(shù)學(xué)組長，我當(dāng)語文組長，這樣我倆就可以不用做作業(yè)了。就這樣，我們倆個(gè)皮猴子在小學(xué)期間從沒交過作業(yè)。老師突擊時(shí)就用一個(gè)新本子，把最近兩天的作業(yè)抄了就行，從沒出過紕漏。
經(jīng)常毛手毛腳的我，有一段時(shí)間總是摔碗。瓷碗掉在地上，粉身碎骨。我也被爸爸媽媽收拾的七零八落。我媽一邊打一邊罵：“你就不能跟你姐一樣嗎？聽話懂事，從不惹事！”我大叫：“她是她，我是我，我們不一樣的！”媽媽為我的忤逆更加火大了，勒令我改掉又倔又臭的脾氣。我想我的叛逆期大概就是從那個(gè)時(shí)候開始的，別人家的.姑娘秀氣溫婉，我媽的姑娘風(fēng)風(fēng)火火。家人的嫌棄與呵斥，伴隨了我整個(gè)初中。甚至我與媽媽在初三時(shí)冷戰(zhàn)一年。當(dāng)時(shí)覺得自己特別委屈，媽媽就像一個(gè)沒有長大的孩子一樣，只要發(fā)生沖突，就必須是我先拉下面子哄她，才能跟我說話，這次我偏不先理她。當(dāng)我出現(xiàn)在她面前時(shí)，她就唰地一下扭過頭去，避免看到我。
直到現(xiàn)在了，已經(jīng)成年的我，回想起那時(shí)，總覺得心痛到喘不過氣來。在距中考將近兩個(gè)月時(shí)，我驚覺：“原來沒有人能夠拉我一把，我被剩在了原地?！庇谑钳偪袼㈩}，坐在教室里最后一排，累了就看看我周圍的同學(xué)。他們自暴自棄，嘲諷不屑的樣子，讓我更加痛恨。更加意識(shí)到，從來沒有人能耐心的等我，跟我站在一起去面對(duì)生活。這讓我加快刷題的速度，決心一定要靠自己活出個(gè)樣來（我初中的座位是按成績排的，成績好的在前排）。
距離中考三年后，靠降分勉強(qiáng)上了高中的我，考上了一本大學(xué)。爸媽把親戚都叫出來，去飯店吃了一頓飯，我的親人都是喜氣洋洋的同我說話。那個(gè)時(shí)候我卻只想逃離那個(gè)歡樂融洽的地方，當(dāng)時(shí)我想的是，如果我的爸媽當(dāng)初能同意我當(dāng)個(gè)舞蹈藝術(shù)生有多好，我從小很喜歡跳舞的。他們看到了我的高考成績，卻從沒想過，我在一年以內(nèi)，從年級(jí)吊車尾的位置爬到年級(jí)前一百的絕望，放棄了夢(mèng)想，放棄了友誼，放棄了健康，也放棄了真正的自我。爸爸媽媽告訴我。好好讀書，考個(gè)好成績，不能跑偏，這就是我的責(zé)任。
依照媽媽的愿望，我選了金融類專業(yè)。看著爸爸白了半頭的頭發(fā)，放棄了我最愛最擅長的物理專業(yè)。親戚們都說學(xué)物理專業(yè)，除了走專研道路以外，就只能當(dāng)老師了，他們告訴我，要向生活妥協(xié)，大家都是為了我好。然而我的大學(xué)很煎熬，雖然遇到了一群溫暖的舍友，但我并不喜歡自己的專業(yè)，每當(dāng)我想要努力學(xué)習(xí)的時(shí)候，總會(huì)想起曾經(jīng)那段絕望灰暗的經(jīng)歷。
多想，像童話大王鄭淵潔那樣堅(jiān)持自己。他的真實(shí)學(xué)歷只有小學(xué)四年級(jí)，而且他以他的小學(xué)學(xué)歷為傲。我愛他的作品，那么不拘一格、透徹有趣，寫他所愛，寫他所系，沒有什么能羈絆他跑向自由的步伐。
家長為孩子選擇的路，雖平坦安全，但可能需要用孩子的遺憾和悲傷逆流成河去交換。有時(shí)候，小孩子自己選擇的路，也是正確的，雖然前景難料，但走在自己所愛的路上，風(fēng)景獨(dú)好。
自我催眠雜文隨筆篇十七
堅(jiān)持自我不是冷硬。
對(duì)不感興趣的人事物不上心不是冷漠，只是心力不夠——更是人之常情。
當(dāng)然，慢熱的人總是被人誤解成冷漠/冷淡。
冷淡和冷漠也不是一個(gè)詞意。
自然會(huì)覺得很無奈。
小伙伴遇上類似的誤解時(shí)，自己都會(huì)覺得委屈。
為什么總有人喜歡自以為是對(duì)他人妄下評(píng)判。
人貴在自知，而不是知?jiǎng)e人。
交淺何必言深。
不是所有人的`步調(diào)都是與自己一致，總有些人自我中心慣了，連帶著對(duì)人的“好”都帶著些許計(jì)較和高高在上。
“我付出了/做出了努力/我對(duì)你好，你為何一點(diǎn)回應(yīng)都沒有/你為什么這么冷漠”諸如此類。
不得不說好笑。
這種情況之下，辯駁和自證都顯得懶懶甚于不屑。
自我催眠雜文隨筆篇十八
后卻又遲遲睡不著。翻來覆去，就是無法安息，無聊的荒，結(jié)果又把手機(jī)給拿了出來，翻翻朋友圈……不管怎么樣，我還是想改變我自己。
時(shí)間。游戲呢？顯然，在被迫熬夜的狀態(tài)下，玩游戲也不是一個(gè)明智的選擇，雖然玩著玩著困了就可以睡著，但我并不喜歡這么做。
這些事，可以消耗自己的精力，又可以使這些瑣事能夠完成，不至于拖累明天的自己，而且完成一件事的滿足感，也可以讓自己帶著一絲絲幸福感進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
著了。對(duì)于每個(gè)人來說，不同的事情對(duì)自己有意義，我現(xiàn)在也沒想到太多在失眠的時(shí)候可以做的事，還是要靠自己繼續(xù)去探索。
在我的思緒里，失眠，是因?yàn)樾睦镅b了太多東西，以及自己生物鐘下的習(xí)慣。要想根治，還要靠自己找到自己的節(jié)奏。對(duì)我而言，要做的，就是清心，心里如一沐清風(fēng)，自然穿過那無盡云煙。
自我催眠雜文隨筆篇十九
一失眠，就會(huì)想家。
千萬別像我啊，在夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)，惆悵難眠。
白天的自己混混沌沌，夜晚的自己反而異常清醒。
我不知道自己怎么了，為什么會(huì)變成現(xiàn)在這樣。
我的身體真的還能長期承受夜夜兩點(diǎn)入睡、睡眠時(shí)間不足五小時(shí)的消磨嗎？
我真的不知道我怎么了。明明每天說那么多的話，卻還是會(huì)在一個(gè)人的時(shí)候，孤獨(dú)凄涼。
我只是好想回去，回到從前。
和爸爸媽媽睡在一張床上，睡前照例一杯熱乎乎的牛奶，關(guān)了電視，問一句：“門鎖好了吧？”然后鉆進(jìn)被窩，摟著父母的胳膊入眠。后來長大了，自己一個(gè)人睡覺，抱著我的小鱷魚，非要抱著一個(gè)東西才能睡著，枕頭也好，被子也好，我習(xí)慣了這種感覺。
我是上大學(xué)以后才開始改變這種習(xí)慣的，或者說，即便是抱著玩偶，我也睡不著了。
因?yàn)槲腋揪筒皇窃瓉淼奈伊税 ?BR> 我習(xí)慣了別人主動(dòng)親近我，而不是自己主動(dòng)靠近他人。所以至今為止，我的朋友幾乎只有我的室友。
大家似乎并不怎么喜歡我。因?yàn)槲?，是一個(gè)帶著刺的人，或者說，不通人情世故，不懂隱忍斂藏。
在大一的時(shí)候，我從未有過如此強(qiáng)烈的孤獨(dú)感。因?yàn)槟菚r(shí)候，我還有一群親友，還有一處安放心靈的`寄托，還有自己熱衷的事物……現(xiàn)在，我好像沒有什么特別喜歡的事物了。
寫作于我而言是一種習(xí)慣，閱讀對(duì)我來說是一種本能。講實(shí)話，很多時(shí)候讀一些書不僅不會(huì)讓我好過，還會(huì)讓我難受，低沉至極。
因?yàn)槲冶犻_眼去看這個(gè)世界，所以我清楚了自己的渺小無知。偏偏，心有不甘，有的人，實(shí)在喜歡不上；有的生活，實(shí)在接受不了。
我不是為了孤獨(dú)而孤獨(dú)，我想要熱鬧，想要被關(guān)愛，想要被理解，真的。一個(gè)人是有多孤獨(dú)，才會(huì)耗費(fèi)那么多精力在文字上――只是因?yàn)樗麩o處發(fā)泄，因?yàn)樗也坏揭粋€(gè)能夠排遣他寂寞的人。
我想回家，因?yàn)樵诩依锸卟粫?huì)害怕。這是我的家啊……我可以嗨到深夜，可以自然醒，有幾個(gè)最親的親人陪在身邊，我還有什么好傷心的呢？――每次一回到家，就不想走了。
可是我……實(shí)在勉強(qiáng)不來自己，那些男生，碰我的手我都嫌棄，更何況是用那種熾熱的眼神注視著你、跟你有親密的接觸――我就是不喜歡他們，也許他們有著他們的優(yōu)點(diǎn)，但我欣賞不來。
我說過，我喜歡的人只會(huì)在夢(mèng)里。我自己也不抱什么期望。正是因?yàn)樯钌钪肋@一點(diǎn)，內(nèi)心才會(huì)愈發(fā)刺痛吧。
對(duì)不起，我真的不會(huì)交朋友。我只會(huì)尬聊。我沒有什么特別的愛好，都是淺嘗輒止，沒有深入的鉆研。我游戲打得不好，也不擅長運(yùn)動(dòng)，也不愛看電影看電視劇，也不追星，也不化妝……我自己都羞于和他們談?wù)撃切┛辗旱娜松览?，他們也不?huì)喜歡聽。
像一顆孤獨(dú)的星球，被隔離在星群之外，默默閃耀著，如此突兀，如此不合群。
誰也說不清這種深深的孤獨(dú)感來自于哪里。我自己也說不清。我只是覺得人世渺茫，沒有誰能陪伴誰一輩子，可我在這個(gè)瞬息萬變的世界，偏偏奢望永恒。
我是一個(gè)固執(zhí)地不肯醒來的，做夢(mèng)的人。
自我催眠雜文隨筆篇一
催眠的境界不是在掌握多少催眠技術(shù)就能成為你的催眠技能優(yōu)勢，而個(gè)人的慈悲和大愛的人品修為才是催眠治療的根本，試想如果一個(gè)催眠師沒有對(duì)有緣幫助的人擁有一種大愛，怎么能一切以求助者的益處為第一考慮呢？怎么能達(dá)到用心療心的催眠治療境界呢？所以技術(shù)總是在第二位的，心法才是上乘的功力。
覺知當(dāng)下的感受活動(dòng)開始了，同學(xué)們不斷的在閉起眼睛的黑暗中摸索著另一個(gè)人，覺知著另一個(gè)人，用一種平時(shí)從來沒有可能用的方法，用自己的內(nèi)心在感受另一個(gè)和自己一樣的人，用自己的心在感受另一顆心，老師的每一個(gè)叫停潛能開發(fā)，就是讓我們「定身」，用放大的當(dāng)下讓我們提高對(duì)當(dāng)下的覺知。
是啊，不經(jīng)意的，我們?cè)谝郧暗娜松械降子卸嗌賯€(gè)當(dāng)下，多少個(gè)覺知的當(dāng)下，多少個(gè)定格的覺知的當(dāng)下，我感受到老師的教學(xué)功力，他永遠(yuǎn)是一個(gè)推動(dòng)者，而不是引領(lǐng)著，這樣的教學(xué)方式本身就是一種催眠式的體悟教學(xué)，一旦你悟到了你就成長了，這也是灌輸式應(yīng)試式教學(xué)方法望塵莫及的。
當(dāng)下的覺知對(duì)掌握催眠的精髓太重要了，很多心理問題都是源于來訪者沒有在當(dāng)下，事件情緒一直在以前的某一個(gè)時(shí)間段上，纏繞不停，或者，在一個(gè)未來的時(shí)間點(diǎn)上的產(chǎn)生擔(dān)憂，不在當(dāng)下覺知的人，往往會(huì)因此而產(chǎn)生變種的心理問題，從而來求助。
那么，催眠可以用一些誘導(dǎo)技術(shù)讓來訪者先回到當(dāng)下，用催眠的方法先覺知當(dāng)下，再推演時(shí)間到他產(chǎn)生問題的時(shí)間情景段，讓問題和個(gè)體分離，也就是讓情緒成為那個(gè)問題事件的載體，而不是個(gè)體成為問題事件的載體，再不斷地讓來訪者站回當(dāng)下來體驗(yàn)和接納那個(gè)問題情緒，再用催眠技術(shù)重構(gòu)來訪者的情緒和情境，從而達(dá)到催眠治療的效果，這是我將當(dāng)下概念在催眠中的運(yùn)用的體悟。
事實(shí)上，我們平時(shí)有很多的憧憬有很多的期望，也攜帶者以前生活的很多傷痛，這些都可能不斷地干擾了我們覺知美好的當(dāng)下，可惜！可惜！
再一次讓我感受一下現(xiàn)在的當(dāng)下，讓我描述一下現(xiàn)在的覺知，美妙的音樂中傳出悅耳的鳥鳴，陽光在窗外灑滿一幢幢林立的`高樓大廈，寒冷的晴空，隔著窗溫暖的空調(diào)溫度讓我感到無比的舒適，心愛的筆記本讓我得心應(yīng)手，一切都是最好的安排！
老師意味深長的讓我們學(xué)習(xí)到一切都是最好的安排的經(jīng)典故事和理念，特別是面對(duì)過去和面對(duì)未來難以把握的事，我們何不以一切都是最好的安排來看待，這樣才能讓我們放下很多對(duì)過去的困擾，對(duì)未來的擔(dān)憂。
說實(shí)話困擾和擔(dān)憂會(huì)不斷消耗我們的心理能量，我們何不以一切都是最好的安排來讓他們釋然，如果心理能量是守恒的，那么放下了過去和未來對(duì)心理能量的占用，我們就可以更加集中地將所有能量放在當(dāng)下，只有集中全力過好當(dāng)下我們才會(huì)擁有美好的記憶和更有把握的未來！
自我催眠雜文隨筆篇二
坐在桌前，喝茶、嘆氣、皺眉，一氣呵成。
想抬頭看看天，看到的是灰塵滿布的玻璃天窗，壓抑。我坐在這里，小氣的胸腔顯得特別的'悶脹，但是心里卻空落落的，放佛被人全部挖去了一般。是的，我生氣著自己的工作。
畢業(yè)后進(jìn)入這家小醫(yī)院，薪水不高，事情不多，日子也慵懶的過著。我以為這就是我一直所追求的安定，舒適，旁人羨慕的工作，但是我又遇到了她。她是我的發(fā)小，也是我的摯友。目前在一家銀行工作，也是所謂的安定。我遇到她很是欣喜，我很喜歡遇到那種能夠引導(dǎo)的人。她問我：是不是就此滿足了，是不是這樣生活下去你永遠(yuǎn)不會(huì)后悔？正經(jīng)的腔調(diào)，質(zhì)問的語氣，讓我當(dāng)頭棒喝。我是沉寂了么？我就這樣自我滿足了么？我內(nèi)心顫抖...
喝著茶，就能喂飽我的理想了么？我一定是瘋了，我居然這樣對(duì)待自己，等死。
只是慶幸曾經(jīng)的理想，曾經(jīng)的激情，依然還在！人是不能停下的，是不能失去自己的追求的，那樣于死物又有何區(qū)別。
等待蘇醒，等待重造！
自我催眠雜文隨筆篇三
眠，不炫耀，不張揚(yáng)，就象慈祥的母親，不離不棄地守護(hù)著我，陪我度過了無數(shù)個(gè)寧靜溫馨的夜晚。在眠的滋潤下，我長高了，長大了，也長出了精靈古怪的思想。我不曾謝眠，反而苦戀失眠。
我鐘情于失眠，大約在初中。那是一個(gè)滋生叛逆?zhèn)€性的時(shí)期，老師說東，我就愛想西；父母指南，我偏要闖北。雖然那是讀書無用論的年代，但我卻愛看書，愛看小說，癡迷主角那種失眠的美妙，或是纏纏綿綿的甜蜜，或是剪不斷理還亂的憂郁。盡管我青睞失眠，卻從未失眠，讓我十分郁悶。
終于，我失眠了。那是十七歲的夏季，在一個(gè)滿天星星的夜晚，失眠如窗外的夏風(fēng)，習(xí)習(xí)而至，灌滿了整個(gè)房間，我徹夜無眠。我在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，一忽兒想著洋氣的大廣州，一忽兒想著氣派的大學(xué)府，一忽兒想著睿智的大教授。對(duì)，那是我拿到大學(xué)錄取通知書的夜晚，我終于與失眠邂逅了，品嘗了它迷人的滋味，如同白切雞那么香，如同的確良那么美。
與失眠常聚，那是我四年的大學(xué)，有時(shí)為花生米那么大的事，有時(shí)為芝麻點(diǎn)那么小的事。在無數(shù)的失眠中，我學(xué)會(huì)了點(diǎn)頭自如，和同室的同學(xué)越處越親密；我學(xué)會(huì)了搖頭堅(jiān)定，把拒絕的“不”字越說越自然；我學(xué)會(huì)了寬容、付出與擔(dān)當(dāng)，不再畏懼挫折與困難。我對(duì)失眠充滿了感激，它象我交心的.閨蜜，象我生長的初乳，又象我成熟的維它命。
我和失眠也會(huì)反目成仇，這是我始料不及的事。那是我成為母親的那一年，寶貝兒子來了，帶著日夜顛倒的缺點(diǎn)。耗了大半年的倒時(shí)差，兒子的時(shí)間終于正?；?，而我的時(shí)間卻異?；恕Ｉ疃鹊氖呦髼l惡狼，無度地糾纏我，兇猛地吞噬我，不分日夜。我越憤怒，失眠就越囂張；我越反抗，失眠就越猙獰。
掙脫失眠，是萬里征途，沒有速成法。在漫長的折磨里，我學(xué)會(huì)了沉著與淡定。每晚，失眠如期而至，我熱情地接待它，打開輕輕柔柔的音樂，沏上香香暖暖的熱茶，翻開尋尋覓覓的唐詩宋詞。漸漸地，我破解了失眠的密碼，失眠又溫柔如初，變得風(fēng)輕云淡，再次與我結(jié)盟成友。
失眠，不再脫疆，成為我漫漫長夜的至友，成為我遙遙人生的財(cái)富……。
自我催眠雜文隨筆篇四
西安還有許多的名勝古跡，法門寺、小雁塔、秦二世黃帝陵、漢長城遺址、漢未央宮遺址、漢長樂宮遺址、碑林博物館等等，由于時(shí)間的關(guān)系，無法一一參觀游覽，就是在行程計(jì)劃內(nèi)的黃河壺口瀑布也因冰凌而未能成行，留下一點(diǎn)缺憾，只能寄希望于今后的機(jī)會(huì)。
短短的幾天行程結(jié)束了，在回程的列車上，仔細(xì)回味一下在西安這幾日的感受。在秦始皇陵親閱了我國兩千多年前的輝煌，于陜西歷史博物館感受了中華幾千年的燦爛文明，攀登華山體驗(yàn)了華岳的險(xiǎn)峻奇美，繞城而行領(lǐng)略西安城墻的不朽，置身于大唐芙蓉園欣賞大唐盛世的繁華，品嘗回坊美食的飲食文化魅力。感覺游歷古城西安，充實(shí)了自己，震撼了心靈，真的不虛此行。坐在列車?yán)?，望著窗外的風(fēng)景滑窗而過，不禁又從另一方面思考。作為聞名國內(nèi)外的古都，西安的文明不僅僅體現(xiàn)在眾多的古跡，更多的是西安的現(xiàn)代文明令人羨慕，這座現(xiàn)代都市不但傳承了中華古文明，而且還用現(xiàn)代文明影響著人們。作為旅游城市，每個(gè)路口都有標(biāo)識(shí)牌指明附近衛(wèi)生間的方向位置，非常的人性化，。每個(gè)路口的交通信號(hào)燈下置一音箱，當(dāng)行人在紅燈時(shí)，未站在安全區(qū)域內(nèi)，音箱便發(fā)出委婉的聲音提醒行人，“要退回安全區(qū)等候信號(hào)燈”。交警和輔警也很認(rèn)真負(fù)責(zé)，及時(shí)禮貌地糾正違章行人。
令人欣慰的是通過幾日的接觸，感到西安人非常熱情好客，而且很實(shí)在，體現(xiàn)出西北人豪爽的性格。西安的機(jī)動(dòng)車在遇到行人時(shí)，總是禮讓行人的`，這代表著整個(gè)城市的精神文明，與之相反的是我們家鄉(xiāng)遼寧阜城，都是行人給機(jī)動(dòng)車讓路的，機(jī)動(dòng)車在斑馬線前遇到行人還要狂按喇叭加速通過，特別是阜城的出租車，鮮明的對(duì)比，仿若是兩個(gè)世界的文明。一座城市的文明在于積累與沉淀，也在于傳承與發(fā)揚(yáng)，雖然以上所述都是小事，但從細(xì)微之處便能看出一座現(xiàn)代都市的文明程度。西安不僅是座古都，同時(shí)也是一座現(xiàn)代文明之城，不但用文明古跡、自然風(fēng)光、飲食文化來吸引中外游客，而且用自身的現(xiàn)代都市魅力征服了人們。
在我所走過的所有城市當(dāng)中，西安是目前為止文明程度最高的一座，也是目前為止唯一一個(gè)集眾多古文明與現(xiàn)代都市文明都令人賞心悅目的城市。每一位來西安旅游的游客，都是一位西安的義務(wù)宣傳員，西安之游的感受與印象都會(huì)寫在他們臉上，記在他們心里，會(huì)影響他們周圍想來西安的友人。希望西安的旅游環(huán)境好上加好，在原來的基礎(chǔ)上軟件、硬件都更上一層樓，也希望更多的游客們，來西安感受這座古城的文化氣息，最后祝愿西安這座現(xiàn)代化都市發(fā)展的越來越好！
自我催眠雜文隨筆篇五
小小地球之上，富翁與乞丐共存，是一件羞恥的事!
所謂永恒，就是消磨一件事的時(shí)間完了，但這件事物還在。
在那些雖被判定必死卻不想死的人看來，生存的機(jī)會(huì)是永遠(yuǎn)存在的。
上小學(xué)的第一天，爸爸就教育我，軟的怕硬的，硬的怕呆的，呆的怕不要命的。手里拿了刀子，就要讓人相信你敢把它捅出去。
麥麥德說過一句話，勇敢的人他的眼睛也成了刀子，怯懦的人他的刀子也成了狗屎。
每個(gè)人都可以假裝歡笑憤怒或悲傷，卻無法控制眼神的深度……。
有一個(gè)城市叫無淚之城，因?yàn)槔锩娴娜酥挥袣g笑，沒有淚水……，可是后來變了，這個(gè)城市依然叫無淚之城，可是是因?yàn)檫@個(gè)城市里的人的眼淚，都流光了……。
朋友總是為你擋風(fēng)遮雪，如果你在很遠(yuǎn)的地方承受著風(fēng)霜，而我無能為力，我也會(huì)祈禱，讓那些風(fēng)雪，降臨在我的身上。
生活，就是這樣，永遠(yuǎn)占領(lǐng)著絕對(duì)的領(lǐng)導(dǎo)地位，當(dāng)無數(shù)的傻子高呼著自己控制了生活自己掌握了命運(yùn)，卻沒有看到，生活站在更高的蒼穹之上，露出的譏笑嘲諷的面容。
師父說：把手握緊，里面什么也沒有;把手放開，你得到的是一切!
孤單的你，孤單的我，孤單的靈魂，流離失所。
我怎么能因?yàn)樾佑序厝说奶煨跃头艞壩覑鄣奶煨阅?
美若沒有幾分遺憾,如何能有那千般的滋味?
這個(gè)世上永遠(yuǎn)存在著一些無奈，而這些無奈，你永遠(yuǎn)無法改變。
人生需要兩個(gè)月沒有動(dòng)漫沒有美劇沒有音樂沒有寫作沒有網(wǎng)游，有的只是學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)。這樣的機(jī)會(huì)，不容易有，也不想再有。
不知從何時(shí)起，也不知怎么了，我還是我，你還是你，但是我們?cè)缫巡皇俏覀兞恕?BR> 上帝給了我一張嘴，卻不讓我道出實(shí)情。
讓身體跟上靈魂的步伐，孤獨(dú)也好，開心也罷。不問蒼生的走下去，直到地老天荒。
當(dāng)你自己一個(gè)人跑得已經(jīng)足夠遠(yuǎn)了，當(dāng)你已超出了所有一起起跑的人，然后望著周圍空蕩蕩的一切，才發(fā)現(xiàn)撇下了所有人和被所有人撇下其實(shí)是同一件事。
想你，真的不需要理由。那只是一種感覺，隨時(shí)趁我不備就會(huì)竄入我的腦海，直達(dá)心臟。
“得不到”和“放不下”，是多少人的心魔。
煙花再美也只是一瞬間，感情再好也只是一時(shí)的。
細(xì)數(shù)那些回憶，把傷痛留在心里的最深處。
曾被愛傷得徹底，才把自己關(guān)的那么緊。
得到智慧的惟一辦法，就是用青春去買。
90后的我們，擁有著小小的世界和大大的夢(mèng)想。
有些陌生人，不知不覺中就成了好朋友;有些朋友不知不覺中就成了陌生人。
是你讓我看見干枯沙漠開出花一朵，是你讓我想要每天為你寫一首情歌。
青春是彎有笑有淚炙熱的眼眶，一種受傷也要忠于自己的倔強(qiáng)。
能回憶的東西，證明已經(jīng)失去了。
擁有你，失去全世界又如何，失去你，得到全世界又怎樣。
一切都明明白白，但我們?nèi)源掖义e(cuò)過。因?yàn)槟阆嘈琶\(yùn)，因?yàn)槲覒岩缮睢?BR> 因?yàn)槎枷懦蔀榛貞浟?。時(shí)光就這樣勿勿流逝了，如沙子般從手縫流掉，一去不返。記憶里的片段也變得朦朦朧朧，似夢(mèng)一場。那些已經(jīng)消逝的和將要消逝的，不管我們?cè)趺赐?，在寂寞時(shí)還會(huì)寂寞，憂傷時(shí)還會(huì)憂傷。
前世的姻，來生的緣，錯(cuò)在我們今生相見徒增一段無果的恩怨。
女人像是一本書，男人也許用一生的時(shí)間都未必能讀懂!
夢(mèng)回般的旋律，流水般的記憶，為何只有留戀。
流水無痕的只是流水，不是時(shí)間，也不是記憶。
當(dāng)時(shí)間沉淀下來，只有回憶。
回憶成相思，相思過一生。
你忘了回憶，我卻忘了忘記。
當(dāng)日子成為舊照片當(dāng)舊照片成為回憶，我們成了背對(duì)背行走的路人，沿著不同的方向，固執(zhí)的一步一步遠(yuǎn)離，沒有雅典，沒有羅馬，再也沒有回去的路。
這世界上有一種鳥是沒有腿的，它一輩子只停下來一次，那次就是它死去的時(shí)候。
水總是水，掬了捧在手里，它會(huì)潺潺地流走，攥緊它，它反而留得更急----水總是要流走的。我把大學(xué)像石塊一樣緊緊地握住，秦庾卻相水似的流完了最后一滴。
日子就這樣流淌過去，而那些以前說著永不分離的人，早已經(jīng)散落在天涯了。
為了連接遠(yuǎn)古的過去和遙遠(yuǎn)的未來。
紅豆本是相思子，一寸相思一寸灰。
山因勢而變，水因時(shí)而變，人因思而變!---思考是我們的生命，也是我們快樂的源泉。
吸血鬼：被上帝所唾棄的種族，在用鄙視的眼光看著上帝和他的子民。
夢(mèng)里，有夢(mèng)里的景致。
月亮一走，風(fēng)兒也覺無聊。
記得當(dāng)時(shí)年紀(jì)小你愛談天我愛笑，有一回并肩坐在桃樹下，風(fēng)在林梢鳥兒在叫，我們不知怎樣睡著了，夢(mèng)里花落知多少~~~~。
我這輩子說過最讓人無從反駁的話就是：被子根本不用疊，本來就是攤開來睡的，但這句話第一個(gè)被人反駁掉，懂么，這是規(guī)矩，人類之所一悲哀，就是有太多規(guī)矩。
大學(xué)生活，說它枯燥。上過大學(xué)的人很少會(huì)有反對(duì)意見，但是許多年后，你回憶的將大多是那四年的內(nèi)容。
人之所以不幸福，也可能是被自己耽誤的。
女人是水總有干枯的一天，男人是山總有光禿的一天。所以，山水相伴才能成一個(gè)循環(huán)~。
在這社會(huì)里愛情是因?yàn)閭唇^望而美麗像羅蜜歐梁山泊。
我也很想他，我們都一樣，在他的身上。想找到翅膀，只是那時(shí)的他，是因?yàn)槟闼_始飛翔。
說不出是喜悅，還是苦澀。頭也不回，大步邁向未來。說好n年后，一定會(huì)再相聚。我們始終面對(duì)勇敢堅(jiān)持。
自我催眠雜文隨筆篇六
我雖然吃飯有時(shí)吃得少，但在睡覺這一方面從不含糊。要么就是我睡覺睡得太早，有勁沒處用，翻來覆去了半天才睡著；要么就是本身睡覺睡得晚。從我記事起，就沒有失眠的經(jīng)歷。而昨天夜里，我失眠了。
昨天晚上，我出去玩了一會(huì)兒籃球，回到家里，我早已有了幾分睡意，看了看表，九點(diǎn)半了。我洗洗漱漱，便一頭倒在了床上。此時(shí)，我覺得困乏極了，恨不得立刻進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
本以為會(huì)像往常一樣立刻就睡熟了，但是似乎老天明白了我的心思并成心要和我作對(duì)一樣。雖然我努力地不去想任何的事情想要快速入睡，但是記憶還是潮水一樣地想我涌來。我在床上翻來覆去地折騰，折騰了半天，但唯一的`一點(diǎn)點(diǎn)倦意也隨之消失了。
“時(shí)間如流水”這句話真不假。只覺得一小會(huì)兒的功夫，外面的路燈就滅了。已經(jīng)11點(diǎn)了。
看著外面漆黑的一片，聽著外面不知是什么動(dòng)物發(fā)出的叫聲，本來就有些膽小的我現(xiàn)在心中又多了一絲的恐懼。
隨著屋子徹底地黑了下來，原來看的那些恐怖電影中的一些情節(jié)浮現(xiàn)在了我的眼前，我的心里已經(jīng)很害怕了?！笆遣皇钦娴挠泄?？如果真的有鬼把我抓走了怎么辦？”我這樣非常不科學(xué)又有點(diǎn)不安地想著。
又這樣在床上折騰了很長時(shí)間，我已經(jīng)非常疲倦了。此時(shí)，我還哪里管得上到底有沒有鬼？“還是睡覺吧，如果晚上被哪個(gè)鬼抓走了就抓走了吧，至少睡了一個(gè)安穩(wěn)覺。”最后，我這樣疲倦地想著。
又不知過了多久，大概已經(jīng)過了午夜。我終于進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
自我催眠雜文隨筆篇七
傍晚很晴朗，夕陽的余暉靜靜灑在臨窗的床沿上。
接到一個(gè)陌生電話，詢問我出書一事。
自己納悶，怎么好心人從天上來？主動(dòng)為我出書？
之后，是熟悉的聲音:“還記得每年給你們下發(fā)的卡嗎？一年兩張，共三年?！?BR> “嗯嗯……”我答應(yīng)著。
我明白，此刻，我只能答應(yīng)著。
主管領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)去了，不知還會(huì)牽扯多少人。不知有多少人內(nèi)心惴惴。
都是“素質(zhì)手冊(cè)”惹的禍。
一陣風(fēng)吹過，太陽的影子倏忽不見了，幾片烏云好整以暇地蹲在窗口。
那是不分晝夜的三個(gè)月。研究1-6年級(jí)所有學(xué)科的課標(biāo)，設(shè)計(jì)學(xué)生綜合素質(zhì)檢測報(bào)告。一審二審三審，字斟句酌。十幾次研討會(huì)，整合40幾位專家意見，修訂成形。編輯手冊(cè)要用photoshop軟件，自己不會(huì)就自學(xué)，命令是英文，上手很慢，從網(wǎng)上買了破解版，設(shè)計(jì)好花邊紋飾和封面。電腦內(nèi)存不夠，只好重新?lián)Q了一臺(tái)主機(jī)。開始制版印刷，自己打車跑出版社、印刷廠，用套色還是用麻肯紙，邊線封線是多少，可否騎馬釘，專業(yè)術(shù)語太多，隔行如隔山。
天色驀地暗了下來。
回憶這些干嘛？是的，后來領(lǐng)導(dǎo)換任，新領(lǐng)導(dǎo)盜了版，改頭換面下發(fā)全市，收上來的錢全都打到他自己的卡上。省里得知，收回了書號(hào)。
但愿，別再牽扯無辜的人。
心，有些酸酸的，還有些痛。
入群，一卒先生在分享《金陵斷章之一：石城懷古》：
一卒的文筆充滿了歷史感和悲憫情懷。行文構(gòu)思充滿象征意蘊(yùn)。蒼穹這樣評(píng)價(jià)。他說，每個(gè)人心中都有歷史的記憶，歷史是可以遺傳的。而遺傳的`肯定不是大事件的感受，而是城墻里的一些東西，青瓦里的一些東西。因此，當(dāng)我們看到這些遺跡的時(shí)候，會(huì)陷入沉思，因?yàn)殪`魂深處的一些東西開始響起。
是啊，“當(dāng)我們觸摸到內(nèi)心深處歷史的遺跡時(shí)，我們自然會(huì)想到當(dāng)下和未來。時(shí)過境遷，樂觀的人會(huì)憧憬，悲觀的人會(huì)有所不確定?！?BR> “手冊(cè)”事件已是歷史，然而又是當(dāng)下。
何時(shí)，烏云被星星鑲上銀邊，隔著窗簾，透了光進(jìn)來？
我在想，評(píng)價(jià)多元化的內(nèi)心世界，除了“手冊(cè)”，世上可有一種誠實(shí)的方法？
應(yīng)該有，除了身臨其境，我想到了敘事。教育，或者說教育者，以自傳敘事的姿態(tài)身歷其境，是對(duì)歷史和當(dāng)下的負(fù)責(zé)。
很簡單，比如我們觀察彼此的教學(xué)，可以對(duì)彼此有足夠的認(rèn)識(shí)，這需要展開真誠的對(duì)話，既提高我們的專業(yè)實(shí)踐，也提高自我的認(rèn)識(shí)。這是我們從彼此身上找到幫助自己教得更好的資源小徑，而且，是互通的心路。對(duì)話即是敘事。
但是很難。我們常常喜歡尋求技術(shù)支持，冠以學(xué)術(shù)研討，而心靈還是水泥灘涂。
心靈喚醒，一直是我們卓越班的研修重點(diǎn)。從南京的“文化自覺”到北京的“實(shí)際獲得感”，一路走來，仿佛一條通道漸漸打開，自己成為站在通道上的人。
上周卓越教師高研班現(xiàn)場研修活動(dòng)，我鼓勵(lì)授課教師以敘事的方式說課。她用“忐忑不安”一詞概述，然后具體講了自己是如何上“真實(shí)”課的。最后感慨：“以前對(duì)學(xué)生充滿了不信任，總想牽著走，總想不會(huì)的時(shí)候多講點(diǎn)，這次我發(fā)現(xiàn)自己真的錯(cuò)了?！边@些話作為全國名師很少有人敢在眾人面前表達(dá)。同臺(tái)授課的一位特級(jí)教師說：“我從來沒聽過這么動(dòng)聽的說課?！?BR> 我們彼此坦誠的壁壘，除了競爭和展示欲望所帶來的恐懼感，還有技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)。我們背上歷史的語文，自身四分五裂，不自覺“秀”課、爭“分”、要面子。
那位特級(jí)教師的課堂，學(xué)生的分享交流非常流暢。本來，她的理念很好，圍繞豐子愷的《鵝》，構(gòu)建主題教育綜合實(shí)踐語文單元課程體系，拓展學(xué)習(xí)空間。但由于全年級(jí)組教師幫忙準(zhǔn)備，于是所有關(guān)于鵝的知識(shí)學(xué)生背得滾瓜爛熟。課后有老師私下議論：這些背熟的知識(shí)有用嗎？席間用餐，我說了一句：準(zhǔn)備得太假了。
能理解，教學(xué)是個(gè)人化專業(yè)水平的代言。作為特級(jí)，身上背負(fù)的東西太多。即便是普通教師，當(dāng)我們走進(jìn)教室，學(xué)生被我們關(guān)在門里，教育也被我們關(guān)在門外。我們習(xí)慣討論是什么、為什么、怎么樣的問題，少和人分享“我是誰”的體驗(yàn)。像帕爾默形容的，我的教室就是我的城堡，其他封地的君王一概不受歡迎。我們不僅不稱其為孤立主義并努力克服之，反而美其名曰“學(xué)術(shù)自由”。
和“評(píng)價(jià)手冊(cè)”私售相較，教育可以輕而易舉成為打著的旗號(hào)或“獨(dú)奏文化”，或追求經(jīng)濟(jì)利益，或追求高“分”的回報(bào)，致使我們置身在同事的眼光以外私欲膨脹。
之所以倡導(dǎo)教師敘事，原因在于喚醒教師走出壁壘，在了如指掌的同事的眼皮底下自我覺察，清晰看見自己的技巧和知識(shí)，連心性的高低都一目了然。
這需要怎樣的勇氣呢？
一彎眉月隱現(xiàn)在沉沉的天幕上?！盎此畺|邊舊時(shí)月，夜深還過女墻來”？劉夢(mèng)得的“舊月”又照人間，殘?jiān)鹿庹找娊逃木d長。
讀一讀《“支教島”刷爆朋友圈，李淑芳善舉感動(dòng)萬千人》，養(yǎng)心。
在“愛心支教島”，一直跟進(jìn)姜老師在進(jìn)行敘事觀察和學(xué)習(xí)。今日他對(duì)“集體備課中的失效研討”做了行為分析：一是集體備課缺乏必要的理論支撐——（為什么要集體備課？）；二是發(fā)展機(jī)制不健全導(dǎo)致教師對(duì)事業(yè)的追求標(biāo)準(zhǔn)降低（集體備課能給我什么？）；三是技術(shù)層面還缺乏必要的技術(shù)創(chuàng)新（怎么進(jìn)行集體備課）。
這些，僅僅是這些，就夠了嗎？
想起北京教育學(xué)院呂教授指導(dǎo)《白鵝》教學(xué)，全程參與培訓(xùn)后的感言：
清晨五點(diǎn)半啟動(dòng)一天的生活，大巴一路順暢，到達(dá)唐王李世民命名的唐山開始一天的學(xué)習(xí)，看著作課老師的變化，孩子們的變化，心里美美噠……兩節(jié)課飽含兩位老師的疑問焦灼思考懷疑……所有的苦都經(jīng)歷過之后，今天的呈現(xiàn)讓人很是滿意。
從理論到實(shí)踐這個(gè)過程如此艱難，不過，我們總算有進(jìn)步有生長。四地卓越的老師們侃侃而談，每個(gè)人都是一門優(yōu)秀的課程。培訓(xùn)要給老師發(fā)表的機(jī)會(huì)。他們帥帥的板書，軟軟的溫柔的動(dòng)聽的聲音讓我好迷戀。
夜幕籠罩著思緒，何時(shí)，明月照我還？
自我催眠雜文隨筆篇八
先將自我催眠的目標(biāo)(暗示語)想好，在睡覺前(躺著)做引下的自我引導(dǎo)。自我暗示語要數(shù)完十次后才能睡覺，為避免睡著，以屈手指頭來計(jì)算自己做了幾次。此方法每天練習(xí)，持續(xù)一個(gè)星期。
引導(dǎo)詞：
首先深呼吸三次…吸氣…吐氣……吸氣…吐氣……吸氣…吐氣……。
我會(huì)一天比一天更有自信(屈起一跟手指頭)。
…….
(自我暗示完十次后，即可放鬆睡覺……)。
(二)自我催眠第二步驟(自我引導(dǎo)練習(xí))：
(1)接續(xù)之前所學(xué)的睡前法，再加上以下自我引導(dǎo)步驟練習(xí)。
(2)此步驟是要讓自己熟悉催眠狀態(tài)，練習(xí)到讓自己可以很快就進(jìn)入催眠狀態(tài)。
每天練習(xí)兩次，一次上午或下午，一次晚上18：00~20：00。自我催眠引導(dǎo)2~3分鐘，之后喚醒自己。引導(dǎo)方式如下：
?坐在舒適有靠背的椅子上。
?集中注意力在前方比睛位置略高的一點(diǎn)上做。
?做三次深呼吸-緩慢地，當(dāng)你第三次吸入時(shí)，閉氣3秒鐘，同時(shí)數(shù)3……2……1。
?閉上眼睛，吐氣，放鬆，讓你自己進(jìn)入很深的放鬆狀態(tài)。
?讓自己持續(xù)在此狀態(tài)中2~3分鐘，同時(shí)慢慢地從25倒數(shù)到1。
(當(dāng)你在數(shù)數(shù)字的時(shí)侯，想像在你腦中看見數(shù)字在黑板上或電腦螢?zāi)簧现鹨伙@示。)。
?要喚醒自己時(shí)，只要從1數(shù)到3，睜眼眼睛完全清醒，讓自己感覺精神振奮、頭腦清晰，而且精力充沛地繼續(xù)你的工作。
?做這練習(xí)一天兩次，連續(xù)7天之后，你便可以開始加進(jìn)對(duì)自己有益的暗示。
當(dāng)你完成了自我催眠的第一步及第二步練習(xí)后，開始練習(xí)自我催眠第三步驟。
?在這步驟中，必須準(zhǔn)備一小張小空白卡片。這張卡片是要讓你很方便的隨身攜帶。
?將你要給自己的暗示(建議)寫在這張卡片上。你的暗示必須是正面的、簡單句、可信的、可測量的，而且是要讓你有獲益的，且必須用現(xiàn)在式的語氣述說你的暗示內(nèi)容。
?接著，找個(gè)舒服的姿勢坐下。將焦點(diǎn)注視在你前方比眼睛高度略高的一個(gè)點(diǎn)上。把卡片拿到你的視線高度，看著卡片唸三次你的自己所寫的暗示語。之后，將卡片放下。做一次深呼吸。再做第二次吸氣，呼氣。再做第三次吸，閉氣，閉上眼睛，從3數(shù)到1，吐氣，將全身完全放鬆，進(jìn)入到催眠狀態(tài)。
?將所寫的暗示語在潛意識(shí)中不斷地重覆，同時(shí)想像你已完全實(shí)現(xiàn)暗示語的內(nèi)容。
?當(dāng)你在內(nèi)心不斷重覆你的暗示語時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)暗示語句變得支離破碎，這表示你已進(jìn)入較深的催眠狀態(tài)，是不錯(cuò)的現(xiàn)象。你的暗示語還是會(huì)有效的進(jìn)入到你的潛意識(shí)裡。
?過了2-3分鐘，你會(huì)覺得應(yīng)該停止了，(此生理時(shí)間控制，是在自我催眠第二步驟時(shí)養(yǎng)成的習(xí)慣)。這時(shí)在內(nèi)心數(shù)1…2…3…，當(dāng)數(shù)到三時(shí)睜開眼睛，并覺得放鬆且精力充沛。
自我催眠雜文隨筆篇九
(一)姿勢：找個(gè)位子坐著或躺著，先深呼吸幾次，放鬆全身。
(二)時(shí)間：告訴自己『我要花分鐘來做這次自我催眠』。
(四)喚醒時(shí)的狀態(tài)：告訴自己『當(dāng)我完成了整個(gè)程序時(shí)，我會(huì)感覺到』。
(五)執(zhí)行步驟：
1、(眼睛睜開)將注意力依序注意3種視覺物體、注意聽3種聲音、注意去感覺3種身體的感覺。
接著，2種視覺物體、2種聲音、2種感覺。
接著，1種視覺物體、1種聲音、1種感覺。
2、(閉上眼睛)將注意力依序注意3種內(nèi)在想像的物體、注意聽內(nèi)在的3種聲音、注意去感覺內(nèi)在的3種身體的感覺。
接著，2種內(nèi)在視覺物體、2種內(nèi)在聲音、2種內(nèi)在感覺。
接著，1種內(nèi)在視覺物體、1種內(nèi)在聲音、1種內(nèi)在感覺。
3、重復(fù)步驟(b)，一直做到『不知道』做到哪了，不要去在意你的意識(shí)的狀態(tài)為何，任由你的潛意識(shí)作主。
4、直到覺得夠了時(shí)，就睜開眼睛。
5、觀察一下時(shí)間，是否與你預(yù)期的一樣;睜開眼睛后的感覺，是否與預(yù)期的一樣。
自我催眠雜文隨筆篇十
我們會(huì)常常會(huì)在十五的時(shí)候看看天上的月亮，會(huì)發(fā)現(xiàn)它真的很圓就會(huì)忽視它平常的殘缺。古人常常會(huì)用“舉杯邀明月，對(duì)飲成三人”等詩句去發(fā)泄自己的情緒，也有對(duì)明月圓缺發(fā)表自己的傷感，如“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合”這樣的`詩句。但在十五時(shí)，我們想在想到的是團(tuán)圓，闔家歡的場景。雖然說這是一件好事，但我總覺得，悲傷的意境也未免不是一種另類的美……總想到幸福的味道，偶爾失落下也不錯(cuò)。
其實(shí)所謂的得與失在我看來并沒有那么的重要，得到的也只是曾經(jīng)，失去的也只是過去……。
我常常在想，我要做一件很大很大的事，實(shí)際上也許我連一件很小的事都做不好。人呢，有遠(yuǎn)大的目標(biāo)是好事，但過分的不切實(shí)際是不行的。這些話并沒有別的意思，只是自我的對(duì)白罷了。
自我催眠雜文隨筆篇十一
我不是很能接受上一年3.97這學(xué)期3.5都不一定的事實(shí)。
事實(shí)上，我的確如今也把握不住老師的品味。
但是我能說我絕大多數(shù)都盡到了85％的努力問心無愧，好吧，除了把老師做成表情包還有懟她的那一點(diǎn)，有點(diǎn)兒愧疚。
但是，我還是不能接受的啊，我覺得自己挺好的了，我也不覺得別人比我好多少說真的啊。
我也不會(huì)感激生活的暴擊的，傷害和原諒可能是兩回事，但傷害永遠(yuǎn)是傷害。
我沒反手一巴掌就不錯(cuò)了。
有些人是順風(fēng)順?biāo)?，有些不是。但無論是誰都不會(huì)傻到請(qǐng)人來暴擊他。感謝挫折在百度搜索前十條里都是感謝挫折作文怎么寫。大家都知道這是假的。
所以我自我地發(fā)泄一下吧。
我不知道我能不能成為別人眼中重新的好。
但我覺得我已經(jīng)很好。
自我催眠雜文隨筆篇十二
某次說到睡得晚，師兄說失眠？我就笑了，因?yàn)閹缀醪淮嬖?。他說這是心里不存事，過一兩年就不一樣了。
我躺在床上，不動(dòng)，但大腦興奮得不行。亂七八糟的`事輪番上陣。先是明天考試還沒背完，早上要起不來也沒時(shí)間復(fù)習(xí)了；早上得起啊，一周進(jìn)展還沒發(fā)郵件?。粚?shí)驗(yàn)怎么辦呢？放假前能做完嗎？那個(gè)進(jìn)樣器怎么買，到時(shí)候誰掏錢？唉，火車票還沒買到，回程也要注意著了，難不成真要飛回去，那豈不成窮光蛋了；回去要買點(diǎn)東西嗎，要孝敬孝敬嗎，有個(gè)會(huì)做人的妹妹真苦逼；還有見同學(xué)，這勢必要點(diǎn)小禮物；說到同學(xué)，可要好好混啊，你看看高中同學(xué)都出國了，你個(gè)沒追求的天天睡覺看小說；哎，剛剛看的《長眠》什么意思啊，不理解，知乎上關(guān)于雙雪濤的評(píng)論少得要命；訂車票的時(shí)候還是naive了，就算是慢車又怎么了，還能多看會(huì)書。
如此，我就睡不著了。
想想，好像是我白天起太晚，作孽作孽。
自我催眠雜文隨筆篇十三
上周六我參加了西樵高級(jí)中學(xué)高一級(jí)的家長會(huì)，這次家長會(huì)讓我受益匪淺！年輕的班主任李老師給我們每一位家長帶來一場別開生面的家長會(huì)，他將課桌圍成圈，讓家長任意落座，他沒有墨守成規(guī)站在講臺(tái)上講，而是走進(jìn)家長群和大家侃侃而談，帶動(dòng)家長們一起互動(dòng)，可以說這次家長會(huì)場面最活躍，家長們參與討論家校聯(lián)合教育最積極主動(dòng)的一次。讓我們每一位家長都認(rèn)真反思自己過去將來對(duì)孩子的教育方法和態(tài)度。
這次家長會(huì)我最大的收獲是：
一．以平常之心培養(yǎng)孩子。
做父母的教育孩子要有顆平常心，就是讓子女快快樂樂地成為自己，成為“平常人”即心地平和，能與人和諧相處的心理健康的人。你想把孩子培養(yǎng)成偉人，最可能的結(jié)果是孩子變得很平庸，連普通人也做不好；而如果你按照平常人的模式培養(yǎng)孩子，也許經(jīng)過或長或短的歷練，孩子真能成為一個(gè)“人物”呢！
不要把自己的愿望強(qiáng)加在孩子身上，我以前自己青少年時(shí)期承受過的苦和失敗，轉(zhuǎn)化為強(qiáng)烈的補(bǔ)嘗心理和懼怕心理，對(duì)孩子的培養(yǎng)表現(xiàn)出過高的期望、過分的關(guān)心、過多的呵護(hù)。為了實(shí)現(xiàn)自己未能實(shí)現(xiàn)的愿望，一味地要求，強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)，美其名曰是為孩子的未來負(fù)責(zé)。孩子考試沒考好，覺得希望破滅一樣，批評(píng)痛斥；孩子有了點(diǎn)成績或考上了好的學(xué)校，覺得添了無限光彩，把孩子的一切和自己的榮譽(yù)聯(lián)系在一起，其實(shí)更多是自己的一種虛榮心作祟。
從這次家長會(huì)中我明白了，留一個(gè)自由的空間讓孩子盡情地去成長，完全地發(fā)展自我。讓孩子快樂地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。鼓勵(lì)孩子自信，相信孩子之間只有個(gè)體差異，沒有好壞之分，把孩子的夢(mèng)想當(dāng)做是令人欣賞的志向，當(dāng)做經(jīng)過努力可以實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)，鼓勵(lì)孩子要大膽嘗試，只要孩子努力去做，父母都應(yīng)該說：“好，我支持你！”因?yàn)楹⒆又挥袑?duì)自己充滿信心，成人后才能在無限地空間實(shí)現(xiàn)飛躍。
二：我們要做智慧型的父母。
這次家長會(huì)解惑主題，是讓我明白在新的世紀(jì)里，要做智慧型的父母，作父母的應(yīng)該善于通過言傳身教，把理性的教化，愛的滋潤，美的熏陶有機(jī)的融為一體，傾注到孩子的成長過程，指導(dǎo)孩子在做事中開智明理。
看了學(xué)校對(duì)同學(xué)們關(guān)于青少年對(duì)智能手機(jī)的采訪視頻，孩子們對(duì)手機(jī)個(gè)個(gè)是愛不釋手，那好處是說不盡道不完，都是發(fā)自肺腑都對(duì)智能手機(jī)充滿了割舍不下的喜愛之情。的確手機(jī)作為高科技產(chǎn)物，代表著科技發(fā)展的方向，是社會(huì)進(jìn)步的需要；作為處于科技飛速發(fā)展的今天的青年一代中學(xué)生，利用使用這樣的科技帶給他們的便利條件，于情于理都無可厚非：學(xué)生通過手機(jī)及時(shí)與家長聯(lián)系，也向老師匯報(bào)學(xué)習(xí)等；與同學(xué)用手機(jī)交流，保持友誼鮮度；在學(xué)習(xí)上遇到疑難問題時(shí)，可以用手機(jī)進(jìn)行查詢解析；手機(jī)能夠看新聞，增長學(xué)生的見識(shí)，了解國家國際時(shí)事；閑來無聊，聽聽手機(jī)上下載的音樂，玩玩游戲，的確手機(jī)又是一種不錯(cuò)的消遣工具。不可否認(rèn)手機(jī)帶給人們巨大的方便，但同時(shí)也有專家將手機(jī)稱為目前危害青少年成長的“毒瘤”。手機(jī)確實(shí)在不知不覺中‘掠奪’了孩子們很多寶貴時(shí)光。
首先手機(jī)輻射會(huì)影響身體健康，過度使用會(huì)造成諸如頭痛、頭昏、乏力、失眠等癥狀，并且對(duì)眼睛危害極大。中學(xué)生才十多歲，年齡心智都還不成熟，是非觀念還不是非常明確，道德意識(shí)還不夠，最關(guān)鍵缺乏自我調(diào)控力，自制律薄弱。同學(xué)們沉溺于網(wǎng)絡(luò)一直是老師家長頭疼的問題，雖然反復(fù)教育，但網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)上聊天仍然像磁石一樣吸引著青少年。
孩子們正是身體處于發(fā)育階段，在這期間，他們需要足夠的營養(yǎng)，充分的鍛煉以及充足的睡眠，才能保證身體的健康發(fā)展，才能保證他們有旺盛的精力學(xué)習(xí)。可是有一部分同學(xué)上課時(shí)，在老師的監(jiān)管下，不敢輕易地玩手機(jī)。但在午、晚休時(shí)間，班主任以及值周老師一走，他們就開始玩了起來，有的在聽歌，有的在玩網(wǎng)絡(luò)游戲，有的是獨(dú)自一人，有的是三五成群，一起玩，午休不睡，有的甚至晚休也沒睡。沒有手機(jī)就無所事事，魂不守舍的樣子，這些都是“手機(jī)中毒綜合癥”的表現(xiàn)，嚴(yán)重影響了孩子身心健康。
網(wǎng)絡(luò)信息的泛濫，容易導(dǎo)致青少年自我迷失，在人格的形成發(fā)展上出現(xiàn)障礙。迷戀于網(wǎng)絡(luò)中的青少年，由于對(duì)新事物的好奇和本身認(rèn)識(shí)分析能力的欠缺，對(duì)網(wǎng)絡(luò)媒體文化中渲染的各種信息，容易不加辨別盲目吸收，甚至盲目崇拜。妨礙了學(xué)生誠信品質(zhì)的確立和社交能力的培養(yǎng)。在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬空間中，人與人的交往沒有責(zé)任也沒有義務(wù)。因此，人潛在的一些不良心理就會(huì)得以引發(fā)或強(qiáng)化。其中以撒謊最為嚴(yán)重。同時(shí)，由于過度崇拜容易產(chǎn)生自卑心理。
還有借“機(jī)”做媒也初露端倪，手機(jī)已成為了中學(xué)生“早戀”的“幫兇”。手機(jī)成了談情求愛的工具和媒介，通過手機(jī)表達(dá)曖昧情愫。
我想，千方百計(jì)地阻止孩子接觸科技可能并不一定是一件好事。當(dāng)然，和早戀一樣，不排除不能控制住自己的孩子，以至于他們必須被強(qiáng)制。但我覺得任何孩子身上的問題都能從大人身上找到：我們要捫心自問，孩子玩手機(jī)的.原因你清楚了嗎？我們總是替代式的教育方式，不準(zhǔn)玩手機(jī)，不準(zhǔn)玩手機(jī)！再玩就沒收手機(jī)！其實(shí)這叫做霸權(quán)式管理、替代式管理。如果我們能和孩子在同一頻道溝通，并成為他的朋友，在他的生命當(dāng)中，能夠跟他好一點(diǎn)，能夠跟他無所不談，這個(gè)時(shí)候明白他的真正所需；我們應(yīng)該讓孩子感受到我們作為父母親的偉大，從內(nèi)心尊重父母親，并且能夠讓孩子感受到父母親對(duì)他的愛，當(dāng)孩子感受到我們的愛，又跟他的關(guān)系很好，我們就應(yīng)該跟他來一個(gè)約定。如果我們跟孩子做約定，但孩子在約定基礎(chǔ)上沒做到，我們就應(yīng)該提醒他，而不是指責(zé)他；他做到了，我們要鼓勵(lì)他，這樣子做是為了讓孩子能夠感受到是被尊重的，他自己就會(huì)長出一種能力去管理自己，這些都是屬于協(xié)助而不替代。當(dāng)一個(gè)生命被信任的時(shí)候，他會(huì)有一種責(zé)任感；家長潛移默化把學(xué)習(xí)變成快樂的、把旅游變成快樂的、把做家務(wù)等都變成快樂的，那么他就不會(huì)沉迷于手機(jī)了。我們要知道，一個(gè)生命正當(dāng)它匱乏什么他就會(huì)去追求什么！你不讓孩子玩，他就越想玩！那么孩子玩手機(jī)，我們不要去完全阻隔他，但也不要讓他沉迷，而是應(yīng)該選擇一個(gè)彈性的中庸。讓孩子能夠在玩手機(jī)當(dāng)中，長出自我管理能力、控制能力，這應(yīng)該才是最好的。
手機(jī)進(jìn)入校園來勢兇猛，但是西樵高級(jí)中學(xué)對(duì)學(xué)生的手機(jī)管理制度是非常值得推崇和點(diǎn)贊，學(xué)校也是經(jīng)過深思熟慮才執(zhí)行那就是：該校學(xué)生帶手機(jī)入校，進(jìn)教室立馬交于班主任幫忙管理，周六休假還回學(xué)生，這個(gè)制度是非常人性化的做法。一方面考慮到孩子放學(xué)后與家長及時(shí)溝通；另一方面體諒家長接孩子放學(xué)無法聯(lián)系到孩子時(shí)的焦急與擔(dān)憂。（因?yàn)槲覀兪菂^(qū)直學(xué)校，生源覆蓋面廣，很多孩子離校都很遠(yuǎn)。）。
最后我深深感謝學(xué)校所有的領(lǐng)導(dǎo)和老師們，對(duì)于孩子們的成長教育嘔心瀝血的付出。中學(xué)生使用手機(jī)有利有弊，但弊大于利，老師們循循善誘按照制度管理孩子們，提醒孩子們、鼓勵(lì)孩子們。我們家長也一樣協(xié)助孩子們遵守學(xué)校的管理制度約定。盡力配合老師們的工作，加強(qiáng)與老師們的聯(lián)系，從我做起，把我們的孩子培養(yǎng)成一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人。
自我催眠雜文隨筆篇十四
寫文因?yàn)樽銐驘釔?，拘于水平和眼界，一直寫得?zhàn)戰(zhàn)兢兢如履薄冰。幸而各位并沒有嫌棄我拙劣的`文筆，狹隘的思想，促使我沒有中途棄置。
哀嘆當(dāng)初青澀時(shí)代花季雨季，虛度了好年華，未曾白首，已悔讀書遲。
當(dāng)初信誓旦旦要印個(gè)冊(cè)子留個(gè)紀(jì)念，如今詫異，何德何能，庸物豈敢?
對(duì)于文學(xué)的熱愛讓我一直混跡于此。也正因?yàn)樘街馍钜捴角校饽芸辞遄约旱慕飪?。逾是正視鴻溝天塹般的距離，逾是仰止高山，心向往之，恨不能至。不曾妄自尊大，卻已自慚形穢。
每每不勝負(fù)荷，便追憶當(dāng)年初心，尚能得片刻安好，春和景明。不得不說，最初的一片赤誠，一直救我于水火。
不忘初心，方得始終。感謝那年流火之末，溽暑正盛時(shí)，宿命般的相逢……。
自我催眠雜文隨筆篇十五
我不是很能接受上一年3.97這學(xué)期3.5都不一定的事實(shí)。
事實(shí)上，我的確如今也把握不住老師的品味。
但是我能說我絕大多數(shù)都盡到了85％的努力問心無愧，好吧，除了把老師做成表情包還有懟她的那一點(diǎn)，有點(diǎn)兒愧疚。
但是，我還是不能接受的啊，我覺得自己挺好的了，我也不覺得別人比我好多少說真的啊。
我也不會(huì)感激生活的暴擊的，傷害和原諒可能是兩回事，但傷害永遠(yuǎn)是傷害。
我沒反手一巴掌就不錯(cuò)了。
有些人是順風(fēng)順?biāo)?，有些不是。但無論是誰都不會(huì)傻到請(qǐng)人來暴擊他。感謝挫折在百度搜索前十條里都是感謝挫折作文怎么寫。大家都知道這是假的。
所以我自我地發(fā)泄一下吧。
我不知道我能不能成為別人眼中重新的好。
但我覺得我已經(jīng)很好。
自我催眠雜文隨筆篇十六
小時(shí)候的我非常淘氣，剛上一年級(jí)的時(shí)候，我的發(fā)小，跟我一個(gè)班。我倆悄悄商量著，要他當(dāng)數(shù)學(xué)組長，我當(dāng)語文組長，這樣我倆就可以不用做作業(yè)了。就這樣，我們倆個(gè)皮猴子在小學(xué)期間從沒交過作業(yè)。老師突擊時(shí)就用一個(gè)新本子，把最近兩天的作業(yè)抄了就行，從沒出過紕漏。
經(jīng)常毛手毛腳的我，有一段時(shí)間總是摔碗。瓷碗掉在地上，粉身碎骨。我也被爸爸媽媽收拾的七零八落。我媽一邊打一邊罵：“你就不能跟你姐一樣嗎？聽話懂事，從不惹事！”我大叫：“她是她，我是我，我們不一樣的！”媽媽為我的忤逆更加火大了，勒令我改掉又倔又臭的脾氣。我想我的叛逆期大概就是從那個(gè)時(shí)候開始的，別人家的.姑娘秀氣溫婉，我媽的姑娘風(fēng)風(fēng)火火。家人的嫌棄與呵斥，伴隨了我整個(gè)初中。甚至我與媽媽在初三時(shí)冷戰(zhàn)一年。當(dāng)時(shí)覺得自己特別委屈，媽媽就像一個(gè)沒有長大的孩子一樣，只要發(fā)生沖突，就必須是我先拉下面子哄她，才能跟我說話，這次我偏不先理她。當(dāng)我出現(xiàn)在她面前時(shí)，她就唰地一下扭過頭去，避免看到我。
直到現(xiàn)在了，已經(jīng)成年的我，回想起那時(shí)，總覺得心痛到喘不過氣來。在距中考將近兩個(gè)月時(shí)，我驚覺：“原來沒有人能夠拉我一把，我被剩在了原地?！庇谑钳偪袼㈩}，坐在教室里最后一排，累了就看看我周圍的同學(xué)。他們自暴自棄，嘲諷不屑的樣子，讓我更加痛恨。更加意識(shí)到，從來沒有人能耐心的等我，跟我站在一起去面對(duì)生活。這讓我加快刷題的速度，決心一定要靠自己活出個(gè)樣來（我初中的座位是按成績排的，成績好的在前排）。
距離中考三年后，靠降分勉強(qiáng)上了高中的我，考上了一本大學(xué)。爸媽把親戚都叫出來，去飯店吃了一頓飯，我的親人都是喜氣洋洋的同我說話。那個(gè)時(shí)候我卻只想逃離那個(gè)歡樂融洽的地方，當(dāng)時(shí)我想的是，如果我的爸媽當(dāng)初能同意我當(dāng)個(gè)舞蹈藝術(shù)生有多好，我從小很喜歡跳舞的。他們看到了我的高考成績，卻從沒想過，我在一年以內(nèi)，從年級(jí)吊車尾的位置爬到年級(jí)前一百的絕望，放棄了夢(mèng)想，放棄了友誼，放棄了健康，也放棄了真正的自我。爸爸媽媽告訴我。好好讀書，考個(gè)好成績，不能跑偏，這就是我的責(zé)任。
依照媽媽的愿望，我選了金融類專業(yè)。看著爸爸白了半頭的頭發(fā)，放棄了我最愛最擅長的物理專業(yè)。親戚們都說學(xué)物理專業(yè)，除了走專研道路以外，就只能當(dāng)老師了，他們告訴我，要向生活妥協(xié)，大家都是為了我好。然而我的大學(xué)很煎熬，雖然遇到了一群溫暖的舍友，但我并不喜歡自己的專業(yè)，每當(dāng)我想要努力學(xué)習(xí)的時(shí)候，總會(huì)想起曾經(jīng)那段絕望灰暗的經(jīng)歷。
多想，像童話大王鄭淵潔那樣堅(jiān)持自己。他的真實(shí)學(xué)歷只有小學(xué)四年級(jí)，而且他以他的小學(xué)學(xué)歷為傲。我愛他的作品，那么不拘一格、透徹有趣，寫他所愛，寫他所系，沒有什么能羈絆他跑向自由的步伐。
家長為孩子選擇的路，雖平坦安全，但可能需要用孩子的遺憾和悲傷逆流成河去交換。有時(shí)候，小孩子自己選擇的路，也是正確的，雖然前景難料，但走在自己所愛的路上，風(fēng)景獨(dú)好。
自我催眠雜文隨筆篇十七
堅(jiān)持自我不是冷硬。
對(duì)不感興趣的人事物不上心不是冷漠，只是心力不夠——更是人之常情。
當(dāng)然，慢熱的人總是被人誤解成冷漠/冷淡。
冷淡和冷漠也不是一個(gè)詞意。
自然會(huì)覺得很無奈。
小伙伴遇上類似的誤解時(shí)，自己都會(huì)覺得委屈。
為什么總有人喜歡自以為是對(duì)他人妄下評(píng)判。
人貴在自知，而不是知?jiǎng)e人。
交淺何必言深。
不是所有人的`步調(diào)都是與自己一致，總有些人自我中心慣了，連帶著對(duì)人的“好”都帶著些許計(jì)較和高高在上。
“我付出了/做出了努力/我對(duì)你好，你為何一點(diǎn)回應(yīng)都沒有/你為什么這么冷漠”諸如此類。
不得不說好笑。
這種情況之下，辯駁和自證都顯得懶懶甚于不屑。
自我催眠雜文隨筆篇十八
后卻又遲遲睡不著。翻來覆去，就是無法安息，無聊的荒，結(jié)果又把手機(jī)給拿了出來，翻翻朋友圈……不管怎么樣，我還是想改變我自己。
時(shí)間。游戲呢？顯然，在被迫熬夜的狀態(tài)下，玩游戲也不是一個(gè)明智的選擇，雖然玩著玩著困了就可以睡著，但我并不喜歡這么做。
這些事，可以消耗自己的精力，又可以使這些瑣事能夠完成，不至于拖累明天的自己，而且完成一件事的滿足感，也可以讓自己帶著一絲絲幸福感進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
著了。對(duì)于每個(gè)人來說，不同的事情對(duì)自己有意義，我現(xiàn)在也沒想到太多在失眠的時(shí)候可以做的事，還是要靠自己繼續(xù)去探索。
在我的思緒里，失眠，是因?yàn)樾睦镅b了太多東西，以及自己生物鐘下的習(xí)慣。要想根治，還要靠自己找到自己的節(jié)奏。對(duì)我而言，要做的，就是清心，心里如一沐清風(fēng)，自然穿過那無盡云煙。
自我催眠雜文隨筆篇十九
一失眠，就會(huì)想家。
千萬別像我啊，在夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)，惆悵難眠。
白天的自己混混沌沌，夜晚的自己反而異常清醒。
我不知道自己怎么了，為什么會(huì)變成現(xiàn)在這樣。
我的身體真的還能長期承受夜夜兩點(diǎn)入睡、睡眠時(shí)間不足五小時(shí)的消磨嗎？
我真的不知道我怎么了。明明每天說那么多的話，卻還是會(huì)在一個(gè)人的時(shí)候，孤獨(dú)凄涼。
我只是好想回去，回到從前。
和爸爸媽媽睡在一張床上，睡前照例一杯熱乎乎的牛奶，關(guān)了電視，問一句：“門鎖好了吧？”然后鉆進(jìn)被窩，摟著父母的胳膊入眠。后來長大了，自己一個(gè)人睡覺，抱著我的小鱷魚，非要抱著一個(gè)東西才能睡著，枕頭也好，被子也好，我習(xí)慣了這種感覺。
我是上大學(xué)以后才開始改變這種習(xí)慣的，或者說，即便是抱著玩偶，我也睡不著了。
因?yàn)槲腋揪筒皇窃瓉淼奈伊税 ?BR> 我習(xí)慣了別人主動(dòng)親近我，而不是自己主動(dòng)靠近他人。所以至今為止，我的朋友幾乎只有我的室友。
大家似乎并不怎么喜歡我。因?yàn)槲?，是一個(gè)帶著刺的人，或者說，不通人情世故，不懂隱忍斂藏。
在大一的時(shí)候，我從未有過如此強(qiáng)烈的孤獨(dú)感。因?yàn)槟菚r(shí)候，我還有一群親友，還有一處安放心靈的`寄托，還有自己熱衷的事物……現(xiàn)在，我好像沒有什么特別喜歡的事物了。
寫作于我而言是一種習(xí)慣，閱讀對(duì)我來說是一種本能。講實(shí)話，很多時(shí)候讀一些書不僅不會(huì)讓我好過，還會(huì)讓我難受，低沉至極。
因?yàn)槲冶犻_眼去看這個(gè)世界，所以我清楚了自己的渺小無知。偏偏，心有不甘，有的人，實(shí)在喜歡不上；有的生活，實(shí)在接受不了。
我不是為了孤獨(dú)而孤獨(dú)，我想要熱鬧，想要被關(guān)愛，想要被理解，真的。一個(gè)人是有多孤獨(dú)，才會(huì)耗費(fèi)那么多精力在文字上――只是因?yàn)樗麩o處發(fā)泄，因?yàn)樗也坏揭粋€(gè)能夠排遣他寂寞的人。
我想回家，因?yàn)樵诩依锸卟粫?huì)害怕。這是我的家啊……我可以嗨到深夜，可以自然醒，有幾個(gè)最親的親人陪在身邊，我還有什么好傷心的呢？――每次一回到家，就不想走了。
可是我……實(shí)在勉強(qiáng)不來自己，那些男生，碰我的手我都嫌棄，更何況是用那種熾熱的眼神注視著你、跟你有親密的接觸――我就是不喜歡他們，也許他們有著他們的優(yōu)點(diǎn)，但我欣賞不來。
我說過，我喜歡的人只會(huì)在夢(mèng)里。我自己也不抱什么期望。正是因?yàn)樯钌钪肋@一點(diǎn)，內(nèi)心才會(huì)愈發(fā)刺痛吧。
對(duì)不起，我真的不會(huì)交朋友。我只會(huì)尬聊。我沒有什么特別的愛好，都是淺嘗輒止，沒有深入的鉆研。我游戲打得不好，也不擅長運(yùn)動(dòng)，也不愛看電影看電視劇，也不追星，也不化妝……我自己都羞于和他們談?wù)撃切┛辗旱娜松览?，他們也不?huì)喜歡聽。
像一顆孤獨(dú)的星球，被隔離在星群之外，默默閃耀著，如此突兀，如此不合群。
誰也說不清這種深深的孤獨(dú)感來自于哪里。我自己也說不清。我只是覺得人世渺茫，沒有誰能陪伴誰一輩子，可我在這個(gè)瞬息萬變的世界，偏偏奢望永恒。
我是一個(gè)固執(zhí)地不肯醒來的，做夢(mèng)的人。