報告是對一項研究、調(diào)查、工作或活動結(jié)果的詳細陳述和闡述，它通常包含有關(guān)問題背景、目的、方法、數(shù)據(jù)、結(jié)果、結(jié)論等內(nèi)容。寫報告可以幫助我們更好地記錄和傳達所做的工作，對于組織決策和交流也具有重要的作用。在完成報告后，應(yīng)該對其進行反復(fù)修改和校對，確保語言流暢、邏輯嚴密。接下來，我們將分享一些撰寫報告的實用技巧和注意事項。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇一
新房子裝修的步驟必須嚴格,按照一定的選后順序,不能顛倒,也不能兩種裝修工作一起完成,如果不按照正確的工序進行工作,前面已經(jīng)完成的工作會影響后面工作進行。那么，新房裝修有哪些步驟呢？下面小編帶著大家一起來了解一下吧！
必須按照下面的先后順序，不能顛倒裝修工作的工序，第一是拆墻改造房型，把不滿足的墻壁拆掉，把需要的墻壁弄好，改造成完美的毛坯房。新房改裝修的第二個工序是水電管填埋工作，這是一個細致的工作，要不布置的水管和電管都很多，而且要注意使用的方便性，裝修完成后不能再更改的工作，所以布置水電要細心。的最后一個工序是墻壁批白工作。
新房裝修第一個工序是拆墻改造房型。新房子都是統(tǒng)一的毛坯房，不能滿足每個人的要求，裝修之前需要更改房型，這是裝修的第一個工序。不要的內(nèi)墻拆去，增加需要的內(nèi)墻。把原來的房型從新改造，改造成自己滿意的房型結(jié)構(gòu)，就成了一個新的毛坯房。完成了新房裝的`第一步工作。
改造房型之后，進入了新房裝修的第二個工序，水電管填埋工作。水管是填埋在地板上面，在鋪地板之前必須完成這一項工作，電管是填埋在墻壁上，這項工作必須在貼墻磚和批白之前就要完成。水電管的布置要合理，鋪好地板磚之后水電管就無法更改，電管和水管很多，布置復(fù)雜，三思而后行。
房型改好后是水電管的填埋工作，這兩項工作完成之后進入了新房裝修的第三個階段貼墻磚和鋪地板磚。這個工作有先后順序，應(yīng)該先貼墻磚，然后再鋪地板磚。第一個原因是墻磚與地板磚更好地吻合，第二個原因是更好保護地板磚不受損壞。
第三個工序是批白工作。批白基本上是裝修最后一個工序，把其他的工作都完成了，接著是批白工作，白色的墻壁很容易受到污染，必須放在裝修工作最后一個環(huán)節(jié)。批白之前還要搞好所有的衛(wèi)生工作，確保墻壁潔白光亮。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇二
開車前要了解發(fā)動機的機油、冷卻水是否夠量,前后照明燈、信號燈和儀表是否工作正常,主要以檢查汽車內(nèi)部的技術(shù)狀態(tài)為主。下面,我們就來看看學(xué)車步驟有哪些。
一看,就是圍繞汽車轉(zhuǎn)一圈,主要看汽車的外表和環(huán)境為主,看看車前車后有沒有障礙物,停車位置的地面有沒有可疑的油漬或水漬,前后燈具總成是否有損壞,輪胎氣壓是否夠氣。
二查,就是了解發(fā)動機的機油、冷卻水是否夠量,前后照明燈、信號燈和儀表是否工作正常,主要以檢查汽車內(nèi)部的技術(shù)狀態(tài)為主。
掀起發(fā)動機罩,抽出油尺查看機油高度位置是否正常,擰開水箱蓋查看水位是否正常,因為機油和冷卻水是發(fā)動機的"生命保護盾",它們出問題發(fā)動機就很容易出問題,經(jīng)常檢查油和水的狀況是十分必要的。同時也不要忘記查看一下冷卻液和制動液,這些液體的儲液罐大多呈透明的,一目了然。
然后將點火鎖匙轉(zhuǎn)到開的位置(并不是啟動發(fā)動機),查看儀表板各個儀表和指示燈是否顯示正常。依次開啟關(guān)閉小燈、大燈、會車燈、霧燈、轉(zhuǎn)向燈,故障燈、倒檔燈和剎車燈等,尤其要重視轉(zhuǎn)向燈和剎車燈,不管白天黑夜,這兩種信號燈是最關(guān)系到行車安全的,任何時候都要保持良好的狀態(tài)。
三啟動,就是在前兩項都正常的情況下轉(zhuǎn)動點火鎖匙啟動發(fā)動機,每次啟動時間不要超過十來秒,這里要注意冷啟動時,壓油門要輕緩漸進,切忌一啟動就立即加大油門使發(fā)動機轉(zhuǎn)速急劇提升,因為冷啟動時曲軸轉(zhuǎn)速瞬間急升,機油來不及輸送到軸瓦位置,容易造成軸瓦損傷。發(fā)動機啟動后,密切注意油壓、水溫、充電籌儀表或儀表燈的變化,待儀表符合正常值或儀表燈熄滅時就可以上檔開動汽車了。
起動和起步。
在起動自動變速器汽車發(fā)動機時，必須將選擋操縱手柄置于p擋位或n擋位，并拉緊手制動或踩下制動踏板。汽車起步時應(yīng)先踩下制動踏板，掛擋后，松開手制動，然后平穩(wěn)地抬起制動踏板，待汽車緩慢起步后再逐漸踩下油門踏板。汽車起步時還應(yīng)注意：發(fā)動機起動后、汽車起步前，不要踩油門踏板;掛擋時，不要松開制動踏板;起步后，油門踏板不要踩得過急、過猛，應(yīng)緩慢地踩下。
行車。
平路行駛行駛時，可將選擋手柄置于d擋位，根據(jù)油門大小和車速高低來自動變換擋位，不是“只要d擋起步一直加大節(jié)氣門開度就可以升入高速擋”。正確的操作是在車速達到一定值后，做到“收油門提前升擋，踩油門提前降擋”。
坡道行駛一般的小坡道，可在d擋位下用油門踏板和制動踏板來控制汽車的上、下坡速度。如遇較長的陡坡，應(yīng)將選擋操縱手柄從d擋位移至s擋位或l擋位(視坡度而定)。這樣可以避免在d擋位上坡時，因高擋位的動力不足而造成自動變速器“循環(huán)跳擋”(不斷地減擋、加擋)，加劇自動變速器換擋執(zhí)行元件的磨損，而下坡時，在s擋位或l擋位下則可以利用發(fā)動機的怠速牽制作用來控制好車速。
泥濘路面此時，應(yīng)將選擋操縱手柄從d擋位移至s擋位或l擋位。對于有駕駛模式選擇鍵的自動變速器，還可按道路情況變換駕駛模式，然后以手動換入適當(dāng)?shù)膿跷恍旭偂?BR> 超車。
當(dāng)需要超車時，迅速將節(jié)氣門的開度增大，這時自動變速器會自動降低一個擋位，汽車的動力性增強，可獲得強烈的加速效果。待加速達到要求后，應(yīng)立即松開油門踏板(自動變速器又自動升入高擋)，以避免發(fā)動機的轉(zhuǎn)速過高和對高擋換擋執(zhí)行元件造成過大的沖擊。行駛中，若非緊急超車等情況，盡量不要將油門踏板迅速踩到底，因為這樣做自動變速器會進行“強制低擋”控制，即自動變速器立即強制換入低擋，容易使發(fā)動機轉(zhuǎn)速過高，造成自動變速器中摩擦片磨損加劇和自動變速器油溫過高。
另外，裝有自動變速器的汽車，不可使用n擋位滑行，不然，不僅容易使自動變速器油溫過高而影響其使用壽命，而且還會造成高速旋轉(zhuǎn)的齒輪得不到充分潤滑而燒蝕。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇三
調(diào)查報告是反映對某個問題、某個事件或某方面情況調(diào)查研究所獲得的成果的文章。它可以在報刊上發(fā)表，也可以供領(lǐng)導(dǎo)機關(guān)作為處理問題、制定政策的依據(jù)或參考。以下是小編為大家整理的調(diào)查報告的特點，供大家參考。
調(diào)查報告是對某項工作、某個事件、某個問題，經(jīng)過深入細致的調(diào)查后，將調(diào)查中收集到的材料加以系統(tǒng)整理，分析研究，以書面形式向組織和領(lǐng)導(dǎo)匯報調(diào)查情況的一種文書。
(一)真實性。
調(diào)查報告是在占有大量現(xiàn)實和歷史資料的基礎(chǔ)上，以敘述性的語言實事求是地反映某一客觀事物。充分了解實情和全面掌握真實可靠的素材是撰寫優(yōu)秀的調(diào)查報告之基礎(chǔ)。
(二)針對性。
調(diào)查報告一般有比較明確的意向，相關(guān)的調(diào)查取證都是針對和圍繞某一綜合性或是專題性問題展開的。所以，調(diào)查報告反映的問題集中而有深度。
(三)邏輯性。
調(diào)查報告離不開確鑿的事實，但又不是材料的機械堆砌，而是對核實無誤的數(shù)據(jù)和事實進行嚴密的邏輯論證，探明事物發(fā)展變化的原因，預(yù)測事物發(fā)展變化的趨勢，提示本質(zhì)性和規(guī)律性的東西，得出科學(xué)的結(jié)論。
是比較系統(tǒng)地反映本地區(qū)、本單位基本情況的一種調(diào)查報告。這種調(diào)查報告平方根是為了弄清情況，供決策者使用。
是通過分析典型事例，總結(jié)工作中出現(xiàn)的新經(jīng)驗，從而指導(dǎo)和推動某方面工作的一種調(diào)查報告。
是針對某一方面的問題，進行專項調(diào)查，澄清事實真相，判明問題的原因和性質(zhì)，確定造成的危害，并提出解決問題的途徑和建議，為問題的最后處理提供依據(jù)，也為其他有關(guān)方面提供參考和借鑒的一種調(diào)查報告。
調(diào)查報告一般由標(biāo)題和正文兩部分組成。
(一)標(biāo)題。
標(biāo)題可以有兩種寫法。一種是規(guī)范化的標(biāo)題格式，即“發(fā)文主題”加“文種”，基本格式為“xx關(guān)于xxxx的調(diào)查報告”、“關(guān)于xxxx的調(diào)查報告”、“xxxx調(diào)查”等。另一種是自由式標(biāo)題，包括陳述式、提問式和正副題結(jié)合使用三種。陳述式如《東北師范大學(xué)碩士畢業(yè)生就業(yè)情況調(diào)查》，提問式如《為什么大學(xué)畢業(yè)生擇業(yè)傾向沿海和京津地區(qū)》，正副標(biāo)題結(jié)合式，正題陳述調(diào)查報告的主要結(jié)論或提出中心問題，副題標(biāo)明調(diào)查的對象、范圍、問題，這實際上類似于“發(fā)文主題”加“文種”的規(guī)范格式，如《高校發(fā)展重在學(xué)科建設(shè)――xxxx大學(xué)學(xué)科建設(shè)實踐思考》等。作為公文，最好用規(guī)范化的標(biāo)題格式或自由式中正副題結(jié)合式標(biāo)題。
(二)正文。
正文一般分前言、主體、結(jié)尾三部分。
1、前言。
有幾種寫法：第一種是寫明調(diào)查的起因或目的、時間和地點、對象或范圍、經(jīng)過與方法，以及人員組成等調(diào)查本身的情況，從中引出中心問題或基本結(jié)論來;第二種是寫明調(diào)查對象的歷史背景、大致發(fā)展經(jīng)過、現(xiàn)實狀況、主要成績、突出問題等基本情況，進而提出中心問題或主要觀點來;第三種是開門見山，直接概括出調(diào)查的結(jié)果，如肯定做法、指出問題、提示影響、說明中心內(nèi)容等。前言起到畫龍點睛的作用，要精練概括，直切主題。
2、主體。
這是調(diào)查報告最主要的部分，這部分詳述調(diào)查研究的基本情況、做法、經(jīng)驗，以及分析調(diào)查研究所得材料中得出的各種具體認識、觀點和基本結(jié)論。
3、結(jié)尾。
結(jié)尾的寫法也比較多，可以提出解決問題的方法、對策或下一步改進工作的建議;或總結(jié)全文的主要觀點，進一步深化主題;或提出問題，引發(fā)人們的進一步思考;或展望前景，發(fā)出鼓舞和號召。
從外部形式上看，調(diào)查報告由標(biāo)題、前言、主體、結(jié)語四個部分組成。
1、單標(biāo)題。
公式化寫法。
公式化寫法就是按照“調(diào)查對象+調(diào)查課題+文體名稱”的公式擬制標(biāo)題。如《一個富裕居委會的財務(wù)調(diào)查》就是這樣的標(biāo)題，其中“一個富裕居委會”是調(diào)查對象，“財務(wù)”是調(diào)查課題，“調(diào)查”顯示文體是調(diào)查報告。這樣寫的好處是要素清楚，讀者一看就知道這是寫的什么單位，涉及的是哪些問題，文種也很明確。這樣寫的不足之處是太模式化，不夠新鮮活潑。
常規(guī)文章標(biāo)題寫法。
具體方式靈活多樣?？梢杂脝栴}作標(biāo)題，如《兒童究竟需要什么讀物？》?？梢燥@示作者自己的觀點，如《莘莘打工者，維權(quán)何其難》?？梢灾苯訑⑹鍪聦?，如《三個孩子去蛇島》。可以用形象畫面暗示文章內(nèi)容，如《“航空母艦”逐浪經(jīng)濟海洋》。還有種種寫法，不再一一例舉。
2、雙標(biāo)題。
雙標(biāo)題由正副標(biāo)題組成，其中正標(biāo)題一般采用常規(guī)文文章標(biāo)題寫法，具體手段如上所述。副標(biāo)題則采用公式化寫法，由調(diào)查對象、調(diào)查課題、文體名稱組成。如《明晰產(chǎn)權(quán)起風(fēng)波——對太原市一集體企業(yè)被強行接管的調(diào)查》。
調(diào)查報告的`前言一般要根據(jù)主體部分組織材料的結(jié)構(gòu)順序來安排，常用的有以下幾種類型：
1、提要式。
2、交代式。
3、問題式。
前言之后、結(jié)語之前的文字，都屬于主體。這部分的材料豐富、內(nèi)容復(fù)雜，在寫作中最主要的問題是結(jié)構(gòu)的安排。其主要結(jié)構(gòu)形態(tài)有三種：
1、用觀點串聯(lián)材料。
2、以材料的性質(zhì)歸類分層。
3、以調(diào)查過程的不同階段自然形成層次。
調(diào)查報告常在結(jié)尾部分顯示作者的觀點，對主體部分的內(nèi)容進行概括、升華，因此，它的結(jié)尾往往是比較重要的一個部分。常見的寫法有下述三種：
1、概括全文，明確主旨。
2、指出問題，啟發(fā)思考。
3、針對問題，提出建議。
（一）立場、觀點要正確。
搞調(diào)查研究首先必須要有正確的立場、觀點，才能實事求是地進行調(diào)查研究，認識事物的本來面貌，得出合乎客觀實際的結(jié)論。
（二）調(diào)查態(tài)度要端正。
要想獲得豐富的材料，就要有飽滿的熱情、艱苦深入的作風(fēng)和實事求是的態(tài)度。
（三）調(diào)查目的要明確。
我們進行調(diào)查研究，從根本上來說，就是為了掌握實際情況，有助于制定和執(zhí)行正確的方針政策，樹立先進典型，批判錯誤的傾向，使我們各項工作沿著正確的方向前進。
（四）調(diào)查方法要講究。
為了獲得豐富的材料，還要講究調(diào)查的方法。按照工作的步驟來說，應(yīng)注意下面幾個問題：
（1）思想武裝。
（2）選定調(diào)查研究題目。
（3）擬定調(diào)查提綱。
（1）開會調(diào)查。
（2）個別訪問。
（3）現(xiàn)場觀察。
（4）蹲點調(diào)查。
（5）閱讀有關(guān)書面資料。
一是對所得的材料進行整理、分類、核實，發(fā)現(xiàn)遺漏疑問的地方，再作調(diào)查補充。
二是分析、思考，提示材料的內(nèi)部聯(lián)系，發(fā)現(xiàn)事物的本質(zhì)。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇四
1.選題：選擇與調(diào)查相關(guān)的內(nèi)容進行調(diào)查.
調(diào)查目的。
調(diào)查對像。
調(diào)查內(nèi)容。
調(diào)查方式(一般可選擇：問卷式,訪談法,觀察法,資料法等)。
調(diào)查時間。
調(diào)查結(jié)果。
調(diào)查體會(可以是對調(diào)查結(jié)果的分析,也可以是找出結(jié)果的原因及應(yīng)對辦法等.)。
附：范文《對瀏陽市基金投資的調(diào)查報告》。
自3月首只基金發(fā)行以來,我國證券投資基金業(yè)迅速發(fā)展,特別是以來大規(guī)模發(fā)行開放式基金,將基金業(yè)推向了新的發(fā)展階段.截至6月30日,全國共設(shè)立了29家基金管理公司,其中包括5家合資基金管理公司;證券投資基金總數(shù)達78只,總規(guī)模1374.89億份,基金資產(chǎn)凈值1346.51億元,其中封閉式基金54只,發(fā)行總規(guī)模817億份,資產(chǎn)凈值790.81億元;開放式基金24只,總規(guī)模557.89億份,資產(chǎn)凈值555.7億元.證券投資基金業(yè)的迅猛發(fā)展,對改善和調(diào)整證券市場中的投資者結(jié)構(gòu),更新和倡導(dǎo)不同的投資理念,實現(xiàn)社會經(jīng)濟的進一步專業(yè)化分工,促進證券市場的穩(wěn)定發(fā)展,起到了重要作用.但在基金業(yè)誕生后的發(fā)展進步過程中,很快便遇到了前進中的困難與問題.就此,本人對基金投資進入了一次深入的調(diào)查,具體情況如下：
一、調(diào)查目的。
掌握瀏陽市基金投資者對基金的了解和看法,了解瀏陽市基金市場存在的問題.
二、調(diào)查對象及其一般情況。
調(diào)查對象：瀏陽市證券投資者(主要是基金投資者).
一般情況：這部分人大金在30至45歲之間,其中以大概以40歲為中心的正態(tài)分布,有一定的富余資金,且具有相當(dāng)?shù)耐顿Y理財經(jīng)驗.
三、調(diào)查方式。
四、調(diào)查時間：20xx年1月15日――――20xx年2月7日。
五、調(diào)查內(nèi)容。
主要調(diào)查了投資者的投資目的,投資于基金的主要原因和影響其在各基金間選擇的因素以及喜歡的基金類型和持有基金分額的時期等.問卷共向投資者提出了14個問題.(見附一)。
六、調(diào)查結(jié)果。
本人就問卷調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計如下表：(以下省略)。
從投資基金的歷史看,有60%的投資者購買基金是在最近一年發(fā)生的,說明投資基金的在最近一年在瀏陽的發(fā)展取得了一定成績,但是投資者對基金的投資持有期限,多數(shù)投資者還是希望短期持有,對基金的長期投資還不看好.
有34%的投資者購買過開放式基金.雖然受基金業(yè)整體表現(xiàn)的影響,大多數(shù)投資者仍沒有購買開放式基金.但值得注意的是,這一數(shù)據(jù)同上年年相比上漲近10%,說明開放式基金已初步走出認知度的冬天,為越來越多的'投資者所了解.
就投資基金的主要原因來看,基金經(jīng)理的歷史業(yè)績在文卷中占的比例較大,說明投資者投資基金還是希望經(jīng)理人具有豐富的投資經(jīng)驗,能夠取得較滿意的回報.另外,獲得短期收益也是基金投資者的一個重要目的.在沒有買開放式基金的原因中,不了解其特點的較低,這說明基金在銷售環(huán)節(jié)以及形象宣傳方面作了不少努力,效果明顯.調(diào)查還顯示,投資者對于開放式基金手續(xù)費偏高的看法的比例較高,達五分之一之多.而隨著開放式基金數(shù)量的增加以及各基金的表現(xiàn),在投資者心目當(dāng)中,封閉式基金優(yōu)于開放式基金的正在悄然發(fā)生變化.
在購買基金的投資目的中,多數(shù)投資者,還是希望獲得短期的收益,對基金的長期投資還不是很認同.20市場的低迷使得二級市場博取差價的風(fēng)險、難度急劇加大.既然眾基金的理財專家們都很難取得贏利,那么作為普通的中小投資者只好“等待分紅”,以求“保險平安”了.
在一年中的期望回報中,顯示投資者普遍認為對基金的盈利能力有很高的要求,但是基金總是不能給投資者帶來滿意的回報.值得重視的是,近半數(shù)的投資者將管理水平有待檢驗作為沒有購買開放式基金的最主要原因,比上年上升近15個百分點.這結(jié)果充分說明,目前我國基金的整體管理水平與世界先進水平尚存在較大差距,很難讓投資者滿意.
七、調(diào)查體會。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇五
新托福寫作包括兩道題：綜合寫作，獨立寫作。獨立寫作要求考生在30分鐘的時間內(nèi)寫出一篇短文。考生需要在作文中就某個問題闡述自己的看法。通常一篇作文大約需要寫300詞。新托福寫作字數(shù)沒有上限。在限定的時間內(nèi)，考生可以想寫多少就寫多少，但是不要為寫作而寫作，托福寫作注重內(nèi)容，要寫出有邏輯有思想的文章來。
為解決同學(xué)們在篇章宏觀把握方面存在的問題，建議同學(xué)們從以下五個關(guān)鍵步驟入手：
切題是寫好文章最重要的前提。有的考生抱怨，自己感覺文章內(nèi)容豐富、語言生動流暢，得分卻不高。其實，文章跑題是分數(shù)偏低的主要原因。因此，審好題、審清 題在很大程度上關(guān)系到整篇文章的成敗，絕不可以掉以輕心。審題，不僅要仔細研究題目，還要結(jié)合給出的提示句加以分析。首先要明確文章要寫的內(nèi)容，即文章要 圍繞什么主題來寫，這是保證整篇文章切題的關(guān)鍵;其次，確定文章所需的主語人稱，人稱混亂是中國學(xué)生常犯的一個毛病，而在審題階段確定人稱是避免文章人稱 混亂的有效途徑;第三，注意文章對動詞的時態(tài)、語氣有無特殊要求。
草擬提綱時，要緊緊圍繞提示句，尤其是提示句的關(guān)鍵詞，盡量多地擴展提示句所提供的信息，從而基本構(gòu)筑出文章的框架。在擴展提示句時，要注意，可以原封不 動地照抄提示句中的關(guān)鍵詞，但是絕對不要照搬提示句中的詞組和句子，一定要變換意思相同的表達進行替換，這是顯示考生語言應(yīng)用能力的.重要一環(huán)。為了避免段 落內(nèi)容跑題，要從提示句中的關(guān)鍵詞出發(fā)，圍繞關(guān)鍵詞開拓思路，發(fā)揮聯(lián)想，記錄下所聯(lián)想到的東西：可以是句子，也可以是詞組;可以是英語，也可以是漢語。然后對所記錄的內(nèi)容進行篩選，選擇最有代表性的內(nèi)容草擬出文章的提綱。
全文主旨句(thesis statement)涵蓋全文的核心內(nèi)容，而段落主題句(topic sentence)則是統(tǒng)領(lǐng)段落中心內(nèi)容的。段落主題句是為全文主旨句服務(wù)的。很多同學(xué)對全文主旨句缺乏了解，甚至無法區(qū)分全文主旨句和段落主題句。提出全文主旨時，應(yīng)注意下面的問題：
1)主旨通常是一個包含所寫的主旨要義，即中心思想的單一的陳述句。
2)主旨對文章的展開加以限制。
3)主旨不能用短語、從句、或疑問句。
4)主旨應(yīng)該明確具體，但主旨如果過于具體化就無法展開文章的寫作。
5)同一個標(biāo)題可以有不同的主旨，所選主旨必須側(cè)重標(biāo)題的某一不同方面的內(nèi)容。
6)主旨必須揭示作者的觀點和態(tài)度。
為使大家更透徹地了解全文主旨句，請大家先仔細閱讀下列句子，判斷哪些句子是有效的主旨句，并說明理由：
1)our classroom is clean, bright and cozy。
主旨過窄，無法展開來寫，是無效的主旨。
2)though facing many serious difficulties, our reform is still a successful one。
有效主旨，既不過于寬泛也不過于細節(jié)，留有繼續(xù)拓展的余地。
3)the sun is very important。
這句話話題過大，無法把握，用幾十萬字的篇幅來敘述也未必說得夠詳盡。作為主旨顯得過寬，比較含糊，不能讓讀者明白作者想寫什么，因而是無效主旨。
根據(jù)英美人的寫作習(xí)慣，全文主旨句在文章首段的最后一句出現(xiàn)為宜。全文主旨句和段落主題句是作者思維的起點，切題的準繩。好的段落主題句，不但切題，便于 圍繞主旨句進行擴展，而又常常給讀者一種一針見血的感受?？吹蕉温渲黝}句，讀者應(yīng)大致了解段落要闡述的內(nèi)容，因而段落主題句通常是一個語法結(jié)構(gòu)完整、內(nèi)容 概括、用詞簡潔、明了的單句。通常將段落主題句置于段落的開頭，可使文章結(jié)構(gòu)更清晰，說服力更強。
有了段落主題句后，還需要順著段落主題句的方向，參照提綱中的思路，從而完成各個段落。寫作段落時，要盡可能多地搜集細節(jié)來支持主題。下面給考生呈上有關(guān)“電視對孩子不良影響”的引言段、各段主題句及結(jié)論部分。
托?？荚嚂r間緊張，匆匆完稿之后，疏漏在所難免，因而有必要復(fù)查，修改，及時糾正偏差，堵塞漏洞，從而將作文質(zhì)量再提高一步。建議大家主要針對以下五個重點部位仔細核查：
1)文章是否切題
將文章與提綱對比，看看是否已清楚地表達了想要寫的內(nèi)容?？梢詮娜矫孢M行考查：一是整篇文章內(nèi)容是否切合文章標(biāo)題要求;二是段落主題句的內(nèi)容是否與各段 落提示句內(nèi)容相一致;三是段落內(nèi)部的內(nèi)容是否與段落主題句的表達相一致。如果發(fā)現(xiàn)任何一個層面不切題，應(yīng)盡可能彌補，刪除那些多余的或不切題的地方;增添 殘缺的、語義表達不足的地方。由于時間所限，刪的內(nèi)容一定要精，要切中要害，切忌動大手術(shù)。
2)句子是否相互連貫
檢查上下文是否連貫，句子銜接是否自然流暢，檢驗的標(biāo)準主要是句子是否通順，該用過渡詞的地方用了沒有，以及所用的過渡詞是否合適。
3)是否使用了一些錯誤的或不恰當(dāng)?shù)脑~語
檢查文章中是否有用詞不當(dāng)?shù)那闆r，要選擇自己最有把握的詞來表達思想，忌用生詞、大詞，避免中文式英語。
4)是否有語法錯誤
主謂是否一致，動詞的時態(tài)、語態(tài)、語氣的使用是否正確，詞組的搭配是否合乎習(xí)慣。為避免不必要的語法錯誤，對把握性不大的詞組、句型絕不要用。而應(yīng)使用那些自己熟悉的詞組、句型來表達相同或相近的意思。
5)是否有大小寫、拼寫、標(biāo)點錯誤，寫作格式是否符合要求
寫作格式規(guī)范容易贏得閱卷老師的印象分。留意下面一些常見格式要求：
1)文章標(biāo)題用引號。
2)書名用斜體。
3)每段的第一行要空格，即留出4至5個字母的空格。
寫作除了文章內(nèi)容之外更不能忽略的就是詞匯量，大家可千萬不要忘了這個重中之重，業(yè)余時間要多看看詞匯書籍，多寫幾篇作文修改，堅持下去便可在日后發(fā)現(xiàn)自 己寫作水平的飛躍。征服托福寫作，需將文章結(jié)構(gòu)、論點展開、語言技能完美的結(jié)合，一篇優(yōu)秀的托福作文才能真正地橫空出世。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇六
經(jīng)過長期的探索與實踐，我國制定了“預(yù)防為主”、“誰污染誰治理”，以及強化環(huán)境監(jiān)督管理的三大環(huán)境保護的基本政策。這三大政策的基本出發(fā)點，就是要依據(jù)我國的國情，根據(jù)我國多年采環(huán)保工作的經(jīng)驗和教訓(xùn)，以強化環(huán)境管理為核心，以實現(xiàn)經(jīng)濟、社會與環(huán)境的協(xié)調(diào)發(fā)展戰(zhàn)略為目的，走具有中國特色的環(huán)境保護道路。
(一)“預(yù)防為主’的政策。此項政策的基本思想是：把消除污染、保護生態(tài)環(huán)境的措施實施在經(jīng)濟開發(fā)和建設(shè)過程之前或之中，從根本上消除環(huán)境問題得以產(chǎn)生的根源，從而減輕事后治理所要付出的代價。對我國這樣一個經(jīng)濟不發(fā)達、生產(chǎn)體系和技術(shù)水平都比較落后的國家來說，在提高經(jīng)濟發(fā)展的質(zhì)量上具有很大潛力，把環(huán)境保護工作的重點放在預(yù)防為主上，不僅是客觀需要，而且是切實可行的?！邦A(yù)防為主”的政策主要內(nèi)容包括：
1.把環(huán)境保護納入國民經(jīng)濟計劃與社會發(fā)展計劃中去。進行綜合平衡。這一工作是從。“六五：計劃開始的。在“七五：計劃中仍然把環(huán)境保護單列了一個篇章。計劃中規(guī)定了防治工業(yè)污染、控制重點城市污染、保護江河水質(zhì)、：保護農(nóng)村生態(tài)環(huán)境的目標(biāo)和措施，一些省市也按國家計劃要求，把環(huán)保列入當(dāng)?shù)氐陌l(fā)展計劃之中，“八五”計劃也同樣列入了環(huán)境保護，把環(huán)境保護納入國民經(jīng)濟發(fā)展計劃很重要，它不僅便于使環(huán)保工作與經(jīng)濟、社會發(fā)展工作有機結(jié)合，而且也紡環(huán)保工作提供了人力、物力、財力方面的保證。
2.實行城市環(huán)境綜合整治，主要是把環(huán)境保護規(guī)劃納入城市總體發(fā)展規(guī)劃，調(diào)整城市產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)和工業(yè)布局，建立區(qū)域性“生產(chǎn)地域綜合體”。實現(xiàn)資源多次綜合利用，改善城市產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的比例，改善能源結(jié)構(gòu)，減少污染產(chǎn)生和排放總量。
3.實行建設(shè)項目環(huán)境影響評價制度，避免產(chǎn)生新的重大環(huán)境問題。
4.實行污染防治措施必須與主體工程同時設(shè)計、同時施工、同時投產(chǎn)的“三同時”制度。
(二)“誰污染誰治理”的政策”。此項政策的基本思想是：治理污染，保護環(huán)境是對環(huán)境造成污染和其它公害的單位或個人所不可推卸的責(zé)任和義務(wù)，由污染產(chǎn)生的損害以及治理污染所需要的費用，都必須由污染者負擔(dān)和補償，從面使外部性費用內(nèi)化到企業(yè)的生產(chǎn)中去。這項政策明確了環(huán)境責(zé)任，開辟了環(huán)境治理資金的來源。但在目前經(jīng)濟還不很發(fā)達，技術(shù)設(shè)備都比較陳舊落后的歷史情況下，不能簡單地理解為誰污染就治理誰。這是因為：第一，造成了污染，就必須祖負治理責(zé)任，繳納治理費用;第二，究竟治理誰，或者說先治誰后治誰，則應(yīng)由環(huán)境管理部門根據(jù)環(huán)境質(zhì)量狀況，運用區(qū)域環(huán)境綜合防治的理論，經(jīng)分析論證后確定，其目的是以最小的投資，求得最佳的效益?！罢l污染誰治理”政策的主要內(nèi)容包括：
1.結(jié)合技術(shù)改造防治工業(yè)污染;我國環(huán)境污染，主要來自工業(yè)生產(chǎn)。結(jié)合技術(shù)改造防治工業(yè)污染，就是指在對現(xiàn)有工業(yè)企業(yè)進行技術(shù)改造時，把防治工業(yè)污染作為一項重要內(nèi)容和任務(wù)，通過采用先進的技求和設(shè)備，提高資源能源的利用率，把持染盡量消除在生產(chǎn)過程之中。在擬定技術(shù)改造方案時，要盡量以污染物排放量少的新工藝代替排放量大的落后工藝，用無污染、少污染、低噪聲、能耗物耗低的新型設(shè)備代替污染嚴重、浪費能源資源的陳舊設(shè)備;采用無毒、低毒、低害原料代替劇毒有害原料;采用合理的產(chǎn)品結(jié)構(gòu)，發(fā)展對環(huán)境無污染、少污染的新產(chǎn)品;采用先進的、效率高的凈化設(shè)備代替效率低、費用高、占地面積大的凈化設(shè)施。同時企業(yè)還應(yīng)結(jié)合技術(shù)改造，開展廢棄物的綜合利用，技術(shù)改造資金要有適當(dāng)比例用于環(huán)境保護措施。充分回收工廠的余熱和可燃性氣體，：實行閉路循環(huán)、一水多用等措施提高水氣的重復(fù)利用率，盡量把廢棄物中的有用物質(zhì)加以回收或進行深度加工，使之轉(zhuǎn)化為新產(chǎn)品。這些要求在國務(wù)院《關(guān)于結(jié)合技術(shù)改造防治正業(yè)污染的幾項規(guī)定》，和后面要講的環(huán)境技術(shù)政策中都作了明確規(guī)定。
2.實施污染物徘放許可證制度和征收排污費。對污染物實行總量控制是防止污染進一步加劇的重要措施，控制污染物排放從根本上說就是控制污染源，消除了污染源也就從根本上消除了造成環(huán)境污染的根源。所謂污染物排放許可證制度，就是指凡要向環(huán)境排放污染物的企事業(yè)單位或生產(chǎn)經(jīng)營者，都必須向環(huán)境管理部門申報，并附交各種有關(guān)技術(shù)資料和文件說明。在申請報告表上填明擬向環(huán)境排放污染物的種類、名稱、性質(zhì)、數(shù)量、排放方式、排放地點等，環(huán)境管理部門根據(jù)當(dāng)?shù)丨h(huán)境容量和質(zhì)量情況以及經(jīng)濟技術(shù)條件等因素，進行綜合分析;審查批準、簽發(fā)污染物排放許可證后，才可向環(huán)境排放污染物。我國從1989年開始在全國實施這項制度以來，已取得了一些比較成功的經(jīng)驗，是進行環(huán)境污染總量控制的一項有效措施。排污收費制度是指凡向環(huán)境排污的單位和個人都要交納費用，這是體現(xiàn)污染者承擔(dān)責(zé)任的一項重要措施。我國目前開征的主要有超標(biāo)排污費和排污水費兩項。超標(biāo)排污費是指超過國家標(biāo)準規(guī)定排放污染物，要按照排放污染物的數(shù)量和排放濃度，按國務(wù)院關(guān)于《征收排污費暫行辦法》中的規(guī)定收取排污費。我國自1982年征收排費以來，已取得了明顯的效果。其一是促進了污染者治理污染的積極性，許多企事業(yè)單位由于交納排污費，提高了對治理污染的緊迫感;上了治理設(shè)備，使污染物排放達到了國家規(guī)定的標(biāo)準;其二是推動了企事業(yè)單位的環(huán)境管理。許多單位通過加強環(huán)境管理，節(jié)約資源能源，減少原材料消耗，減少跑、冒、滴、漏，從而減少了排污量;其三是促進了工業(yè)“三廢”的綜合利用，甚至有相當(dāng)多的單位創(chuàng)造了可觀的經(jīng)濟效益;其四是為治理環(huán)境污染和環(huán)保事業(yè)發(fā)展提供了部分資金。按國務(wù)院規(guī)定，征收的排污費，80%用于污染治理，20%用于環(huán)保業(yè)務(wù)補貼。1988年全國用于污染治理的排污費約為12億元，用于環(huán)保業(yè)務(wù)補貼的約為3億元，對各地污染治理、開展環(huán)境監(jiān)測、環(huán)境科研、培訓(xùn)都起到了一定作用。排污水費是指凡向水體中排放污水的單位，均要繳納排污水費。繳納排污水費的企事業(yè)單位向水體排放污染物超過國家或地方標(biāo)準規(guī)定的，還要同時按規(guī)定征收超標(biāo)排污費，并負責(zé)治理。目前，排污水費的具體規(guī)定和標(biāo)準尚未頒發(fā)，但有的省市已開始征收。
3.對工業(yè)污染實行限期治理。依據(jù)《環(huán)境保護法》規(guī)定，“對已經(jīng)造成的環(huán)境污染和其他公害，必須作出規(guī)劃，有計劃、有步驟地加以解決，……已建成的要限期治理、調(diào)整或搬遷?！彼^限期治理，就是各級政府為了保護和改善環(huán)境，對所轄區(qū)內(nèi)已經(jīng)對環(huán)境造成了污染損害的企事業(yè)單位發(fā)布命令‘采取強制措施限定其在某二時期內(nèi)，把污染問題解決到規(guī)定程度。顯然，采取這種強制措施，必須嚴肅、慎重，必須針對區(qū)域的主要環(huán)境問題和主要污染源才發(fā)布限期治理的命令。從1987年起，我國共安排限期治理的項目12萬多個，解決了一大批老污染源問題。
(三)強化環(huán)境監(jiān)督管理的政策。這是三大政策的核心。因為像中國這樣的發(fā)展中國家，既不能像日本那樣提出“環(huán)境優(yōu)先”的原則，也不能像西方國家那樣依靠高投資、高技術(shù)，只能在當(dāng)前一定時期內(nèi)把政策的重點放在強化環(huán)境管理上。達一方面是因為通過強化環(huán)境管理，可以完成一些不要花費巨額資金就能解決的污染問題;另一方面是因為強化環(huán)境管理可以用有限的環(huán)保投資創(chuàng)造良好的投資環(huán)境，提高投資效益。這項政策的主要內(nèi)容有：
1.加強環(huán)境保護立法和執(zhí)法。1979年頒布了《環(huán)境保護法》(試行)以來，已先后頒布了《大氣污染防治法》、《水污染防治法》、《海洋環(huán)境保護法》等單項環(huán)境保護法律，并在《森林法》、《水法》等一系列相關(guān)法律中突出強調(diào)了環(huán)境保護的要求。另外，國務(wù)院還發(fā)布了《關(guān)于環(huán)境保護工作的決定》、《關(guān)于加強鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道企業(yè)環(huán)境管理的規(guī)定》、《征收排污費暫行辦法》等10多項環(huán)境保護法規(guī)以及制定了與這些法規(guī)相配套的各類環(huán)境標(biāo)準100多項等等。
2.建立環(huán)境管理機構(gòu)和全國性環(huán)境保護管理網(wǎng)絡(luò)。自1973年第一次金國環(huán)境保護會議以來，各級政府中都沒有環(huán)境保護管理機構(gòu)，同時還建立了全國性的環(huán)境監(jiān)測網(wǎng)站，環(huán)境科研、教育等一系列機構(gòu)，為環(huán)境保護管理提供各種技術(shù)和信息的支持。
3.廣泛通過報刊、影視等傳播媒介，動員民眾參與環(huán)境保護的監(jiān)督管理，普及環(huán)境科學(xué)知識，增強全民族的環(huán)境意識。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇七
一是個人層面因素，包括生態(tài)環(huán)境知識、意識、習(xí)慣、生活方式等。如“購物時自帶購物袋”等綠色消費行為和“給政府提工作建議”等環(huán)保實踐行為的踐行度低，主要與個人意識和習(xí)慣有關(guān)。
二是政策制度類因素。如公眾認為“選購綠色產(chǎn)品和耐用品、不買一次性用品和過度包裝商品”等綠色消費行為踐行度低的原因，主要與市場管理不規(guī)范和認證制度不完善等有關(guān);認為“垃圾分類”踐行度較低與垃圾處理體系和基礎(chǔ)設(shè)施不健全有關(guān)。
三是平臺渠道類因素。如公眾認為“改造利用、交流捐贈或買賣閑置物品”等綠色消費行為踐行度低，主要是由于缺乏交流捐贈平臺;認為影響監(jiān)督舉報行為的主要因素是監(jiān)督渠道不暢通、反饋處理不及時等。
一、關(guān)注小區(qū)生態(tài)環(huán)境：公眾較為關(guān)注生態(tài)環(huán)境信息，對生態(tài)環(huán)境知識有一定了解，但有較大提升空間。
小區(qū)生態(tài)環(huán)境信息，了解相關(guān)知識和政策，提升自身意識和環(huán)境素養(yǎng)，詩眾參與生態(tài)環(huán)保工作的基礎(chǔ)。本次調(diào)查選取了“關(guān)注政府、企業(yè)或其他機構(gòu)發(fā)布的生態(tài)環(huán)境信息”和生態(tài)環(huán)境知識的掌握程度兩個方面，了解公眾關(guān)注生態(tài)環(huán)境的狀況。
(一)超六成受訪者經(jīng)常“關(guān)注生態(tài)環(huán)境信息”，高學(xué)歷人群、城鎮(zhèn)居民、從事環(huán)保相關(guān)工作的群體對生態(tài)環(huán)境信息更為關(guān)注。
調(diào)查顯示，75.3%的受訪者認為“個人關(guān)注政府、企業(yè)或其他機構(gòu)發(fā)布的生態(tài)環(huán)境信息”對于保護生態(tài)環(huán)境是重要的，60.8%的受訪者“總是”或“經(jīng)?！标P(guān)注生態(tài)環(huán)境信息，踐行度與認知度較為接近。
受訪者在“關(guān)注生態(tài)環(huán)境信息”行為上存在差異，主要與其受教育程度、城鄉(xiāng)屬性等因素有關(guān)。關(guān)注生態(tài)環(huán)境信息程度與受教育程度正相關(guān)，大專、本科及以上受訪者“總是”或“經(jīng)常”關(guān)注生態(tài)環(huán)境信息的人數(shù)高達六成，而小學(xué)及以下人群不足四成;同時，城鄉(xiāng)行為差異明顯，城鎮(zhèn)受訪者更為關(guān)注生態(tài)環(huán)境信息;黨政機關(guān)、事業(yè)單位和社會團體從事環(huán)保工作的受訪者更為關(guān)注生態(tài)環(huán)境信息，社區(qū)基層工作人員關(guān)注程度相對較低。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇八
思路不清，什么材料也寫不好。理清思路的過程，實際上是思考的過程，是研究的過程，是深化的過程，是條理的過程。理得清，才能寫得好。為什么有時候，我們下去搞調(diào)研的時間很長，跑的單位很多，抓到的材料不少，但沒有寫出好的調(diào)研報告?原因可能很多，有一點是可以肯定的，就是調(diào)研出力大，研究用功少，思路不清就急于動手，邊寫邊想，結(jié)果往往是泛泛議論多，深入分析少;羅列現(xiàn)象多，揭示規(guī)律少。我們應(yīng)該吸取教訓(xùn)，必須在思路上舍得花時間、下氣力。
step2.綜合分析。
思路清，提綱具體，但對情況和問題分析不透，也很難寫好調(diào)研報告。衡量調(diào)研報告寫得好不好，主要看是否把調(diào)研得來的零散的東西系統(tǒng)化，感性的東西理性化，表面的東西實質(zhì)化，揭示出事物的本質(zhì)和規(guī)律。達到這個目的的方法很多，最好的方法是搞好綜合分析。李瑞環(huán)同志要求領(lǐng)導(dǎo)和機關(guān)，掌握綜合分析的基本功，養(yǎng)成綜合分析的習(xí)慣，學(xué)會綜合分析的本質(zhì)。分析好，大有益，綜合分析好更有益。掌握了這種科學(xué)方法，觀察問題，就能見其一又見其二，知其然又知其所以然。具體來說，綜合分析主要有三點：
一是站在上面往下看，看對不對;。
二是站在外面往里看，看能不能;。
三是站在全局往局部看，看有沒有指導(dǎo)性。
step3.搞好結(jié)合。
把綜合分析的成果，深刻、明確、系統(tǒng)地反映出來，寫出高質(zhì)量的調(diào)研報告，必須在“結(jié)合”上下功夫，在“結(jié)合”中求質(zhì)量?！敖Y(jié)合”的方法很多，筆者認為常用的有五種：
一是選用完整的典型事例說明觀點;。
二是用數(shù)字性的材料說明觀點;。
三是用對比性的材料說明觀點;。
四是用典型事例和綜合性的材料結(jié)合起來說明觀點;。
五是用概括性的材料和群眾語言說明觀點。
step4.力求新穎。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇九
吊柜與操作平臺之間的間隙，一般可以利用起來，易于放取一些烹飪中間所需的用具，有的還可以作為簡易的卷簾門，避免小電器落灰塵。如食品加工機，烤面包機等。
在廚房里干活時，操作平臺的高度對防止疲勞和靈活轉(zhuǎn)身起到?jīng)Q定性作用。當(dāng)您長久地屈體向前20攝氏度時，將隊您的腰部產(chǎn)生極大負荷，長此以往腰疼也就伴隨面來。所以，一定要依您的身高來決定平臺的高度。
廚房裝修一定要考慮周全，特別是小戶型的廚房，既要節(jié)省空間，又要分布合理，方便操作，廚房裝修是有很多講究的，廚房裝修的最基本概念是“三角型工作空間”，所以洗菜池、冰箱及灶臺都要安放在適當(dāng)位置，最理想的是呈三角形，相隔的距離最好不超過一米。
廚房如何裝修好?廚房裝修步驟有哪些?
櫥柜布置類型有以下幾種：
5、島型：這種廚房裝修模式根據(jù)四種基本形態(tài)演變而成，可依空間及個人喜好有所創(chuàng)新。
現(xiàn)在廚房面積大小比較適中，電器隨之也帶進了廚房方便了許多?？梢蛎總€人不同需要，把冰箱、烤箱、微波爐，洗碗機等布置在廚柜中的適當(dāng)位置，方便開啟、使用。
廚房燈光需分成兩個層次：一個是對整個廚房的照明，一個是對洗滌、準備、汪操作的照明。后者一般在吊柜下部布置局部燈光，設(shè)置方便的開關(guān)裝置，還有現(xiàn)在的性能良好的抽油煙機一般也照有燈光、對烹飪是足夠了。
推拉式這樣方便取放，視覺也較好。而吊柜一般做成30到4ocm寬的多層格子，柜門做成對開，或者折疊拉門形式。
廚房里許多地方要考慮到防止孩子發(fā)生危險。如爐臺上設(shè)置必要的擴欄，防止鍋碗落下，各種洗滌制品應(yīng)放在矮柜下(洗滌池)專門的柜子，尖刀等器具應(yīng)擺在有安全開啟的抽屜里。
廚房里垃圾量較大，氣味也大，易于放在方便傾倒，又隱蔽的地方比如洗漱池下的矮柜門上，設(shè)一個垃圾筒，或者可推拉式的'垃圾抽屜。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇十
蛋撻是打擊比較喜歡的食物，那么做蛋撻的步驟有哪些呢？制作蛋撻首先要選擇新鮮的食材，為了其口味更加的可口的話，可以加入一些雞蛋，當(dāng)然了雞蛋也不要放的太多，那樣的話，也會影響蛋撻的味道的，關(guān)于做蛋撻的步驟我們來了解一下吧。以下僅供參考！
撻皮：黃油125克，低筋粉180克，綿白糖（應(yīng)該是糖粉，我沒有）50克
撻水：牛奶100克，糖35克（據(jù)說加點煉乳不錯，不過我怕朵朵不能吃，沒加）
撻皮和撻水共用的當(dāng)然是雞蛋了，應(yīng)該是4個蛋黃，我覺得蛋清剩了浪費，就用了兩個完整的'雞蛋。
1、 黃油用微波爐解凍半分鐘
2、 解凍的黃油加糖打發(fā)
3、 雞蛋打勻，取四分之一，加入黃油中繼續(xù)打勻
4、 低粉倒入黃油中，揉成面團
5、 牛奶用微波爐高溫加熱半分鐘
6、 糖放入牛奶中攪化
7、 牛奶微涼后把其余的雞蛋倒入攪勻，我用打蛋器打的，以盡可能減少里面的粘稠物
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇十一
(1)手臂動作：手臂向前伸直，雙腿也自然伸直，頭部浸入水中，接著雙臂向兩側(cè)張開，雙手開始向后劃水，一直滑到肩部的位置，雙手在水下做圓周運動，然后向內(nèi)收手，雙手一直到下巴處匯合。
(2)雙臂和頭部入水動作：當(dāng)雙手向后劃水時，讓頭部露出水面進行呼吸。當(dāng)手臂伸展時，頭部重新進入水中。雙臂和頭部入水及換氣。
(3)腿部動作：彎曲雙腿，同時腳后跟向臀部靠攏，然后再向兩邊張開雙腳，雙腳向后蹬水從而產(chǎn)生推進力。
(4)雙臂和雙腿協(xié)調(diào)運動：整個運動分為三個步驟：雙臂劃水，彎曲雙腿，最后再張開雙腿同時雙手并攏向前伸直。
游泳是一項老少皆宜的運動。適當(dāng)?shù)挠斡静粌H能夠身心愉悅，塑造體型，而且還能增強心血管系統(tǒng)的機能，增強體質(zhì)，提高人體協(xié)調(diào)性。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇十二
1、最佳的運動方式，自人類把體育運動作為提高健康水平，磨練和提升人的身體和精神素質(zhì)的有效手段以來，專家們始終把游泳練習(xí)推薦為的最佳運動項目，因為游泳時身體的所有部位都投入到適當(dāng)?shù)倪\動中去，有百利而無一弊。
2、最長的運動壽命，自嬰兒出生到壽終正寢均可把游泳作為強身健體的練習(xí)方法，不受年齡，性別，身體條件，甚至殘疾的影響，都可從游泳練習(xí)中獲益。游泳是終生性的保健運動。
3、最好的有氧訓(xùn)練，深呼吸，全身各部位的肌肉，關(guān)節(jié)，韌帶和神經(jīng)都參予運動，是游泳的最大特點，又由于水的阻力使人處于最好的有氧代謝值域、最大吸氧量。經(jīng)常性的游泳練習(xí)將為你造就一付好心臟，是你受益終身。
4、最安全平穩(wěn)的練習(xí)手段，一旦你掌握了游泳技術(shù)，柔性的水給你最安全的保障，在所有體能鍛煉的運動項目中游泳最具有個性化，最自由，最少運動創(chuàng)傷，最安全。沒有任何一項運動象游泳運動那樣保持著平臥的.身體位置的前提下進行練習(xí)，這種體位使心臟每次搏動后血液流向全身，并周而復(fù)始地循環(huán)，可避免直立運動所帶來的負面結(jié)果。
5、最良好的心理調(diào)節(jié)措施，生理和心理是互相影響，相輔相成的，心理問題的最好調(diào)節(jié)方法是轉(zhuǎn)換環(huán)境，轉(zhuǎn)移注意力，有心理疾病的人，采用游泳進行治療，它使人從陸上行為改換到水上運動，人的思維自然地轉(zhuǎn)化到對水的適應(yīng)和對游泳動作的關(guān)注，從心理糾纏和障礙，轉(zhuǎn)變?yōu)槿淼闹w運動，會較快地化解陸地上累積的抑郁和心結(jié)。
6、最適合的控制體重和健美方法，游泳將訓(xùn)練者的肌肉，脂肪都均勻地分布到身體的各部位，而不使脂肪只堆積于腹部和臀部，游泳將給你一幅漂亮的肩膀和勻稱的體態(tài)，沒有好肩膀就沒有時裝，沒有好體態(tài)，就無漂亮可言。保持游泳練習(xí)，你將一生健美。
7、最舒適的毛細血管按摩，毛細血管體操可用按摩椅，請按摩師等方式來解決，但都遠比不上游泳的效果，每次游泳練習(xí)，有若干次的全身冷熱交替的刺激水中前進時水與皮膚的摩擦使毛細血管舒張收縮頻繁交替，促使毛細血管健康新陳代謝而氣血充盈。
8、最有效的防病，特別是防感冒的措施，健康的最顯著的標(biāo)志是是不生病，少生病。保持經(jīng)常游泳練習(xí)能有效的提高全身免疫能力。保持整體的健康水平，抵御疾病，常見的感冒游泳訓(xùn)練者機率最少。在自然災(zāi)害頻發(fā)的今天，特別是水災(zāi)中，會游泳的人不僅能自救還能幫助急需幫助的人。
9、最干凈的體育運動，沒有任何體育運動能有如此干凈，跳進晶瑩剔透的碧水中，猶如抹去身上的污穢，消除一天末忙忙碌碌的疲憊，洗凈工作事務(wù)所帶來的煩惱，及時平衡身心，練完后一個熱水澡渾身舒坦，使自己處于良好心態(tài)?；丶液蟪缘孟悖蒙?，擁有飽滿的精氣神。
10、最全面的物理治療功能，幾乎所有的病傷如需要物理治療，醫(yī)生們都會首推游泳練習(xí)，因為安全有效。游泳體能鍛煉的保健作用可以代替很多藥物的治療作用，而藥物的化學(xué)作用絕對無法代替體能鍛煉的自然的保健康復(fù)，調(diào)動體內(nèi)潛在功效的作用。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇十三
會學(xué)習(xí)是一項技能，我們講求的是終身學(xué)習(xí)的能力，所以不能只會聽老師講課，不能只依靠別人教才能學(xué)會知識，要學(xué)會掌握學(xué)習(xí)技巧，理解學(xué)習(xí)的本質(zhì)，知道如何學(xué)習(xí)才能學(xué)好習(xí)。同學(xué)們在學(xué)習(xí)時要想提高效率，其實沒有捷徑可走，最佳的捷徑就是少走彎路，能一遍學(xué)會的知識就不要遺留到下次去解決，因為不會的東西不想辦法弄會還是問題。
大家在學(xué)新知識時，最好先預(yù)習(xí)，一方面鍛煉自己的自學(xué)能力，另一方面還能讓把知識學(xué)的更加扎實。學(xué)習(xí)是一個不斷創(chuàng)新的過程，學(xué)習(xí)也是一個不斷深入的過程，第一遍學(xué)習(xí)可能理解的比較淺顯、也比較簡單，但是要認真去學(xué)，不可大意，因為學(xué)習(xí)最淺顯的東西才能以不變應(yīng)萬變，理論是不會變的，俗話說萬變不離其宗，所以做再難的題目也都要基礎(chǔ)學(xué)的扎實才可以。
2、學(xué)習(xí)好有何竅門可言。
學(xué)習(xí)好需要有一定的天賦，但更多的是努力，有技巧的努力。面對一門完全陌生的知識，不能完全一頭扎進去學(xué)習(xí)，而是要時不時抬頭看看路，了解自己學(xué)到了什么程度，這樣才能知道自己學(xué)會了沒有，要有宏觀大局意識，否則一味死學(xué)就會很迷茫。
學(xué)習(xí)就要腳踏實地，扎扎實實才能學(xué)到東西，有些東西只有背下來才算是真正學(xué)會了，否則看著很熟悉，一考試就很容易出錯，尤其是易混淆的概念。學(xué)東西光會背也不夠，因為學(xué)東西最重要的就是動腦思考，理解的知識才能會用，無論是文科還是理科，都要學(xué)會一些做題思路，自學(xué)能力在什么時候都很關(guān)鍵。學(xué)習(xí)是一個循序漸進的過程，每一次學(xué)知識最好都要讓自己有一個新的認識和理解。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇十四
1、塑體美型。游泳是最佳的減肥方式，水中游泳時身體所受到的阻力較大，當(dāng)游泳超過一定時間后，人體內(nèi)的脂肪開始燃燒。即使泡在游泳池中，由于游泳池中的水溫一般低于人體溫度，為了維持體溫，人體也會自動消耗熱量。
所以在水中運動比在空氣中運動更有減肥的功效，具有事半功倍的效果，還可以鍛煉內(nèi)臟周圍的肌肉。
2、增強心肺功能。這是由于心臟血液回流速度會因水流對人體的摩擦而大大提高，這種全身性的運動增加了身體對心腦的輸血量，這對于心血管系統(tǒng)疾病的預(yù)防和治療也有好處。
3、增強抗寒能力。人體毛細血管遇冷水后會收縮，運動時毛細血管會因缺氧而擴張，這樣使神經(jīng)系統(tǒng)支配毛細血管收縮與擴張的能力增強，在一定程度上增強了人體的抗寒能力。
除此之外，環(huán)球網(wǎng)指出，游泳還可以提高人的協(xié)調(diào)性，因為游泳是一項四肢同步進行的運動，長期游泳會使四肢更加靈活。游泳還有一定的護膚功效，在游泳的過程中，水對皮膚有沖刷的作用，能夠促進人體血液循環(huán)，使皮膚更加水潤。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇十五
化妝打底是年輕女性的必備技巧，對于不會化妝打底的朋友來說，了解化妝打底步驟是必須的，那么化妝打底步驟有哪些呢?下面來看看！
1、取適量的粉底液，先倒在手心里溫?zé)嵋幌?，然后再用手點在臉部五個部分——額頭、鼻頭、兩頰、下巴。用指腹將粉底推開，以輕拍的方法將其向外延展。
2、全臉涂抹完后，用海綿的一角將細微的角落涂抹開，并用多次壓粉的方法吸去多余的殘粉，也能使底妝更加服帖。在淚勾處、嘴角比較容易忽略的位置，涂抹上適量的遮瑕產(chǎn)品，然后用刷子刷均勻即可。
3、用指腹將遮瑕產(chǎn)品覆蓋住黑眼圈、細紋，之后用蜜粉刷沾適量蜜粉后，先在手背后抖落多余的粉末，再刷涂全臉。如此底妝就完成了。
1、先將化妝棉貼在臉部5分鐘左右。
先用化妝水將化妝棉浸濕。貼在容易出油的部位。眼角部位使用美容液的話會更加有效哦!
輕輕地拍打臉部將化妝水壓入肌膚內(nèi)部。這樣皮膚里層也能獲得滋潤?；瘖y學(xué)校就算長時間皮膚也不容易變得干燥。
乳霜和乳液的油份能夠鎖住防止化妝水的水分蒸發(fā)。用手掌在臉部包裹著涂抹10秒左右，浸透力更佳哦!
現(xiàn)在肌膚已經(jīng)浸透了足夠的水分和油分，不必擔(dān)心。
1、涂上保濕乳液。
始終不要忘掉保濕步驟，涂上保濕乳液讓皮膚喝飽水，之后抹上妝前乳才會更均勻覆蓋在臉上。
涂上保濕乳液后等待片刻再上妝前乳。底妝會呈現(xiàn)出一種自然的水潤感。
2、使用妝前乳打底。
一般我們可以用隔離霜、防曬乳當(dāng)作妝前打底用途，但如果需要遮毛孔可能就要再行選購。
想讓皮膚看起來有光澤可選擇含珠光成份的打底霜。打底霜追求輕薄透氣，否則象戴上一層面具就太不舒服了。
使用份量不需要很多，大約擠出黃豆大小的量就夠用了。
以鼻子為中心，由臉部中央開始向外推開，使用手指、化妝海綿或調(diào)羹幫助打底霜緊貼肌膚。
自雙頰開始用手指腹+整個手掌輕輕拍打推開。這樣的手法令到打底速度加快，而且輕薄服貼。
眼底部位只需用指尖輕輕按壓，注意不要漏掉發(fā)髻、鼻翼、耳邊和脖子部位。
3、用手掌貼緊臉部，輕輕按壓片刻手掌的溫度可以幫助妝前乳滲入并緊貼肌膚。
稍等片刻之后再上妝，讓臉上的'妝更持久服貼，煥發(fā)明亮光彩。
以上就是關(guān)于化妝打底步驟有哪些的相關(guān)介紹，相信大家看了上面介紹的相關(guān)內(nèi)容之后，對化妝打底步驟已經(jīng)了解的比較清楚了。
對于不會化妝打底的朋友來說，不妨參考下上面介紹的化妝打底步驟哦!只要大家按照上面介紹的化妝打底步驟來做，一定會成功的。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇十六
身為護理界的小伙伴，對于護理程序還可清楚？今天小編總結(jié)了以下護理程序步驟的內(nèi)容，供大家參考。護理程序分為五個步驟，即護理評估、護理診斷、護理計劃、實施、評價。
評估是護理程序的開始，是護士通過與病人交談、觀察、護理體檢等方法，有目的、有計劃、系統(tǒng)地收集護理對象的資料，為護理活動提供可靠依據(jù)的過程。評估的準確與否直接影響護理診斷的確定、醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理護理計劃的制訂和實施，影響護理目標(biāo)的實現(xiàn)。在護理程序?qū)嵤┑倪^程中，還應(yīng)對病人進行隨時評估，以便及時確定病情進展情況，發(fā)現(xiàn)病人住院期間出現(xiàn)的新問題，及時調(diào)整護理計劃。因此，評估貫穿于整個護理過程之中。
1.護理診斷的概念護理診斷是關(guān)于個人、家庭或社區(qū)對現(xiàn)存的或潛在的健康問題或生命過程反應(yīng)的一種臨床判斷，是護士為達到預(yù)期目標(biāo)（預(yù)期結(jié)果）選擇護理措施的基礎(chǔ)，醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理而預(yù)期目標(biāo)（預(yù)期結(jié)果）是由護士負責(zé)制訂的。
2.護理診斷的組成護理診斷由名稱、定義、診斷依據(jù)以及相關(guān)因素四部分組成。
3.護理診斷的陳述方式護理診斷的陳述包括三個要素：問題（p），即護理診斷的名稱；相關(guān)因素（e），多用“與……有關(guān)”來陳述；癥狀和體征（s）。又稱為pes公式。
4.書寫護理診斷時應(yīng)注意的問題。
5.醫(yī)護合作性問題合作性問題是由護士與醫(yī)生共同合作才能解決的問題，多指因臟器的病理生理改變所致的潛在并發(fā)癥。
6.護理診斷與醫(yī)療診斷的區(qū)別與聯(lián)系。
護理計劃是針對護理診斷制訂的具體護理措施，是進行護理行動的指南。制訂計劃的`目的是為了使病人得到個性化的護理，保持護理工作的連續(xù)性，促進醫(yī)護人員的交流，并利于評價。一般分四個步驟進行。
實施是為達到護理目標(biāo)而將計劃中的各項措施付諸行動的過程。醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理實施通常發(fā)生在護理計劃之后，但對急診病人或危重病人則應(yīng)先采取緊急救護措施，再書寫完整的計劃。
評價是將病人的健康狀況與預(yù)期目標(biāo)進行有計劃、系統(tǒng)地比較并作出判斷的過程。通過評價，可以了解病人是否達到了預(yù)期的護理目標(biāo)。評價雖然是護理活動的最后一步，但評價實際上是貫穿于護理活動的全過程之中。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇十七
教孩子游泳，一直困擾著很多家長，因為很多家長雖然自己會游泳，卻不懂得怎么教，也不知道教孩子學(xué)習(xí)游泳的正確步驟。下面媽網(wǎng)來介紹一下，家長如果覺得有用速mark：
1、學(xué)會憋氣。
孩子初學(xué)游泳時都不會憋氣，很容易發(fā)生嗆水事故。如果家長不想讓孩子感到難受，就應(yīng)先教會孩子憋氣。建議在家中準備一盆水，讓孩子吸一口氣，低頭，進入水中，等快不能呼吸再抬起頭。慢慢地，孩子就學(xué)會了憋氣，克服對水的恐懼感。
2、學(xué)習(xí)泳姿。
泳姿有很多種，對于初學(xué)的小孩來說，蛙泳是最容易學(xué)的。學(xué)習(xí)時，先在陸地上練習(xí)手腳動作，然后再進入水中。整個練習(xí)控制，家長最好陪伴在身邊，以免小孩未學(xué)會就跳入水，發(fā)生溺水事故。
3、練游幾米。
動作學(xué)會了，就要開始練習(xí)，建議先讓孩子游幾米，然后休息一會，再游幾米。因為在初期，孩子如果游太遠，容易出現(xiàn)體力不支的情況。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇十八
生活水平的提高，人們對外表的打扮也是越來越注重，很多的女生為了更加的漂亮就美甲，美甲已經(jīng)成為了她們每月的必修課，但是你們知道怎么美甲才好看呢？下面一起來看看！
現(xiàn)在指甲上涂上兩層打底的甲油，然后等到甲油干燥后造型像不像電影金發(fā)尤物用的顏色，會讓膚色看來較白皙喔。
若直接在真甲上操作，請先涂上底層油，防止色素沉淀。
將美甲片斜切成大塊的對角線，用銀蔥補滿形成一個銀色大色塊。
沿著銀蔥的分界線，涂上甲片膠后，利用勾勒筆將六色圓珠黏上，在甲片的左下角處，也零星散布少許。
六色圓珠極小，用勾勒筆尖細那頭較好控制。
銀蔥的另一分界線上，以勾勒筆輔助貼上粉紅鉆，在銀蔥色塊上面也點綴數(shù)顆。
勾勒筆分別將紅色燙鉆及壓克力鉆分布在甲面，也可隨自己喜好增減或替換顏色。
甲面底端黏上透明燙鉆3~5顆，加重甲面底部重量美呆了。
最后按壓快干亮麗護甲油，讓甲面圖案更持久亮麗且不暈色喔。
當(dāng)然不正確!護手霜可以提供給手部肌膚良好的滋潤與修護，但并不完全適用于指甲保養(yǎng)!特別是指甲與其周圍的肌膚因為組成與滋潤度需求的不同，在保養(yǎng)上更應(yīng)該分開進行，建議分成甲片(指甲面)、甲緣皮(甘皮)兩大部位來進行。
甲面要選用純天然無刺激成分的護甲油，因為內(nèi)含較滋潤的油脂，如荷荷芭油、甜杏仁油等，可以在甲面上形成一層保護膜，使其更加堅固，避免龜裂，同時更能呈現(xiàn)光澤;甲皮部分，因為鮮少照料，角質(zhì)容易干燥“起皮”，需要油脂含量高的指緣油或?qū)ｉT的護指霜來增加滋潤度，并用螺旋狀的按摩方式加強甘皮部位的吸收。
大錯特錯的觀念!事實上，甘皮屬于皮膚組織，作用在于保護指甲母質(zhì)的功能。由于指甲母質(zhì)是分泌指甲的地方，所以，甘皮若過度被修剪，容易讓生長中的指甲失去保護而變得脆弱、不平整，甚至，甘皮也會因為太頻繁的修剪而愈來愈粗厚。
如果想要改善粗糙的甲緣，最佳方式是：選擇具有柔軟滋潤成分的指緣油或護指霜(例如添加尿素、甜杏仁油等成分的產(chǎn)品)經(jīng)常涂抹在甲緣;其次，要定期使用甲緣專用的`去角質(zhì)霜(或是利用臉部磨砂膏也不錯)，每周加強在甲緣周圍輕輕按摩，將老廢甘皮去除，這樣處理后的甘皮能逐漸變得柔嫩，而不會越剪死皮越厚。
好多女孩子喜歡追求潮流和時尚，美甲早已成了她們每個月的必修課，每隔一個月時間便換一次新的造型，或者水晶指甲、或是各種不同色系。可是，女孩子們逐漸就會發(fā)現(xiàn)指甲開始呈黃色，并且會非常的脆弱。
危機釋意：指甲表層本身有一層像牙齒表層“釉”一樣的物質(zhì)，能保護指甲不被腐蝕。要是把指甲表層銼掉，手指本身便一下子失去了保護層，這樣對酸性或堿性物質(zhì)的腐蝕就會失去抵抗力，非常容易引起指甲的斷折，顏色發(fā)黃或發(fā)黑。
一些劣質(zhì)的指甲油當(dāng)中含有的鉛、砷、汞等重金屬更是嚴重超標(biāo)，甚至添加了一些國家明令禁用的色素、熒光劑等，長期使用會出現(xiàn)慢性中毒，甚至致癌的危險。好多不正規(guī)的美甲攤位，幾乎沒有對工具進行消毒的，這更增加了通過指甲傳播真菌疾病的幾率。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇十九
墻面的基層處理比較重要，一般是在刷好乳膠漆的墻面上畫畫，所以墻面的找平、刷底漆、圖案規(guī)劃等要事先準備。
沒有美術(shù)功底的人，要在墻上畫好底稿，用筆輕輕勾出草稿輪廓，滿意后方可上色，否則不容易修改。
對照圖案效果購買顏料，如購買時對乳膠漆調(diào)色效果把握不住，不要急于在涂料店里做決定，可把色板或涂料樣品帶回家，分別在自然光線和夜晚燈光下觀察涂料顏色。高光涂料會使房間看起來更明亮，但也易突出墻面缺點，如果墻面不太平整，建議選用平光涂料。涂料千萬不可過稀，否則容易在墻面留下流痕。丙烯顏料可按需要調(diào)色，謹慎下筆。
首先，在要涂鴉的墻壁前鋪滿報紙，以免弄臟地面。手繪色彩單純的`圖案時，先在薄而吸水性好的紙上畫好輪廓，然后將其剪下來，放到墻面相應(yīng)位置，用拓印的方式著色。如果怕把墻面弄壞，最方便的方法是拿噴繪不干膠，噴完后把畫面刻下來，用不干膠貼在墻上。丙烯顏料在作畫時，如果發(fā)現(xiàn)有錯誤，可以拿濕抹布擦掉重畫，但乳膠漆不能采用此辦法。
畫完后要通風(fēng)，待墻面干透后，才可觸碰。雖然丙烯顏料干后防水防劃，但也不可用水用力擦洗。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇一
新房子裝修的步驟必須嚴格,按照一定的選后順序,不能顛倒,也不能兩種裝修工作一起完成,如果不按照正確的工序進行工作,前面已經(jīng)完成的工作會影響后面工作進行。那么，新房裝修有哪些步驟呢？下面小編帶著大家一起來了解一下吧！
必須按照下面的先后順序，不能顛倒裝修工作的工序，第一是拆墻改造房型，把不滿足的墻壁拆掉，把需要的墻壁弄好，改造成完美的毛坯房。新房改裝修的第二個工序是水電管填埋工作，這是一個細致的工作，要不布置的水管和電管都很多，而且要注意使用的方便性，裝修完成后不能再更改的工作，所以布置水電要細心。的最后一個工序是墻壁批白工作。
新房裝修第一個工序是拆墻改造房型。新房子都是統(tǒng)一的毛坯房，不能滿足每個人的要求，裝修之前需要更改房型，這是裝修的第一個工序。不要的內(nèi)墻拆去，增加需要的內(nèi)墻。把原來的房型從新改造，改造成自己滿意的房型結(jié)構(gòu)，就成了一個新的毛坯房。完成了新房裝的`第一步工作。
改造房型之后，進入了新房裝修的第二個工序，水電管填埋工作。水管是填埋在地板上面，在鋪地板之前必須完成這一項工作，電管是填埋在墻壁上，這項工作必須在貼墻磚和批白之前就要完成。水電管的布置要合理，鋪好地板磚之后水電管就無法更改，電管和水管很多，布置復(fù)雜，三思而后行。
房型改好后是水電管的填埋工作，這兩項工作完成之后進入了新房裝修的第三個階段貼墻磚和鋪地板磚。這個工作有先后順序，應(yīng)該先貼墻磚，然后再鋪地板磚。第一個原因是墻磚與地板磚更好地吻合，第二個原因是更好保護地板磚不受損壞。
第三個工序是批白工作。批白基本上是裝修最后一個工序，把其他的工作都完成了，接著是批白工作，白色的墻壁很容易受到污染，必須放在裝修工作最后一個環(huán)節(jié)。批白之前還要搞好所有的衛(wèi)生工作，確保墻壁潔白光亮。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇二
開車前要了解發(fā)動機的機油、冷卻水是否夠量,前后照明燈、信號燈和儀表是否工作正常,主要以檢查汽車內(nèi)部的技術(shù)狀態(tài)為主。下面,我們就來看看學(xué)車步驟有哪些。
一看,就是圍繞汽車轉(zhuǎn)一圈,主要看汽車的外表和環(huán)境為主,看看車前車后有沒有障礙物,停車位置的地面有沒有可疑的油漬或水漬,前后燈具總成是否有損壞,輪胎氣壓是否夠氣。
二查,就是了解發(fā)動機的機油、冷卻水是否夠量,前后照明燈、信號燈和儀表是否工作正常,主要以檢查汽車內(nèi)部的技術(shù)狀態(tài)為主。
掀起發(fā)動機罩,抽出油尺查看機油高度位置是否正常,擰開水箱蓋查看水位是否正常,因為機油和冷卻水是發(fā)動機的"生命保護盾",它們出問題發(fā)動機就很容易出問題,經(jīng)常檢查油和水的狀況是十分必要的。同時也不要忘記查看一下冷卻液和制動液,這些液體的儲液罐大多呈透明的,一目了然。
然后將點火鎖匙轉(zhuǎn)到開的位置(并不是啟動發(fā)動機),查看儀表板各個儀表和指示燈是否顯示正常。依次開啟關(guān)閉小燈、大燈、會車燈、霧燈、轉(zhuǎn)向燈,故障燈、倒檔燈和剎車燈等,尤其要重視轉(zhuǎn)向燈和剎車燈,不管白天黑夜,這兩種信號燈是最關(guān)系到行車安全的,任何時候都要保持良好的狀態(tài)。
三啟動,就是在前兩項都正常的情況下轉(zhuǎn)動點火鎖匙啟動發(fā)動機,每次啟動時間不要超過十來秒,這里要注意冷啟動時,壓油門要輕緩漸進,切忌一啟動就立即加大油門使發(fā)動機轉(zhuǎn)速急劇提升,因為冷啟動時曲軸轉(zhuǎn)速瞬間急升,機油來不及輸送到軸瓦位置,容易造成軸瓦損傷。發(fā)動機啟動后,密切注意油壓、水溫、充電籌儀表或儀表燈的變化,待儀表符合正常值或儀表燈熄滅時就可以上檔開動汽車了。
起動和起步。
在起動自動變速器汽車發(fā)動機時，必須將選擋操縱手柄置于p擋位或n擋位，并拉緊手制動或踩下制動踏板。汽車起步時應(yīng)先踩下制動踏板，掛擋后，松開手制動，然后平穩(wěn)地抬起制動踏板，待汽車緩慢起步后再逐漸踩下油門踏板。汽車起步時還應(yīng)注意：發(fā)動機起動后、汽車起步前，不要踩油門踏板;掛擋時，不要松開制動踏板;起步后，油門踏板不要踩得過急、過猛，應(yīng)緩慢地踩下。
行車。
平路行駛行駛時，可將選擋手柄置于d擋位，根據(jù)油門大小和車速高低來自動變換擋位，不是“只要d擋起步一直加大節(jié)氣門開度就可以升入高速擋”。正確的操作是在車速達到一定值后，做到“收油門提前升擋，踩油門提前降擋”。
坡道行駛一般的小坡道，可在d擋位下用油門踏板和制動踏板來控制汽車的上、下坡速度。如遇較長的陡坡，應(yīng)將選擋操縱手柄從d擋位移至s擋位或l擋位(視坡度而定)。這樣可以避免在d擋位上坡時，因高擋位的動力不足而造成自動變速器“循環(huán)跳擋”(不斷地減擋、加擋)，加劇自動變速器換擋執(zhí)行元件的磨損，而下坡時，在s擋位或l擋位下則可以利用發(fā)動機的怠速牽制作用來控制好車速。
泥濘路面此時，應(yīng)將選擋操縱手柄從d擋位移至s擋位或l擋位。對于有駕駛模式選擇鍵的自動變速器，還可按道路情況變換駕駛模式，然后以手動換入適當(dāng)?shù)膿跷恍旭偂?BR> 超車。
當(dāng)需要超車時，迅速將節(jié)氣門的開度增大，這時自動變速器會自動降低一個擋位，汽車的動力性增強，可獲得強烈的加速效果。待加速達到要求后，應(yīng)立即松開油門踏板(自動變速器又自動升入高擋)，以避免發(fā)動機的轉(zhuǎn)速過高和對高擋換擋執(zhí)行元件造成過大的沖擊。行駛中，若非緊急超車等情況，盡量不要將油門踏板迅速踩到底，因為這樣做自動變速器會進行“強制低擋”控制，即自動變速器立即強制換入低擋，容易使發(fā)動機轉(zhuǎn)速過高，造成自動變速器中摩擦片磨損加劇和自動變速器油溫過高。
另外，裝有自動變速器的汽車，不可使用n擋位滑行，不然，不僅容易使自動變速器油溫過高而影響其使用壽命，而且還會造成高速旋轉(zhuǎn)的齒輪得不到充分潤滑而燒蝕。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇三
調(diào)查報告是反映對某個問題、某個事件或某方面情況調(diào)查研究所獲得的成果的文章。它可以在報刊上發(fā)表，也可以供領(lǐng)導(dǎo)機關(guān)作為處理問題、制定政策的依據(jù)或參考。以下是小編為大家整理的調(diào)查報告的特點，供大家參考。
調(diào)查報告是對某項工作、某個事件、某個問題，經(jīng)過深入細致的調(diào)查后，將調(diào)查中收集到的材料加以系統(tǒng)整理，分析研究，以書面形式向組織和領(lǐng)導(dǎo)匯報調(diào)查情況的一種文書。
(一)真實性。
調(diào)查報告是在占有大量現(xiàn)實和歷史資料的基礎(chǔ)上，以敘述性的語言實事求是地反映某一客觀事物。充分了解實情和全面掌握真實可靠的素材是撰寫優(yōu)秀的調(diào)查報告之基礎(chǔ)。
(二)針對性。
調(diào)查報告一般有比較明確的意向，相關(guān)的調(diào)查取證都是針對和圍繞某一綜合性或是專題性問題展開的。所以，調(diào)查報告反映的問題集中而有深度。
(三)邏輯性。
調(diào)查報告離不開確鑿的事實，但又不是材料的機械堆砌，而是對核實無誤的數(shù)據(jù)和事實進行嚴密的邏輯論證，探明事物發(fā)展變化的原因，預(yù)測事物發(fā)展變化的趨勢，提示本質(zhì)性和規(guī)律性的東西，得出科學(xué)的結(jié)論。
是比較系統(tǒng)地反映本地區(qū)、本單位基本情況的一種調(diào)查報告。這種調(diào)查報告平方根是為了弄清情況，供決策者使用。
是通過分析典型事例，總結(jié)工作中出現(xiàn)的新經(jīng)驗，從而指導(dǎo)和推動某方面工作的一種調(diào)查報告。
是針對某一方面的問題，進行專項調(diào)查，澄清事實真相，判明問題的原因和性質(zhì)，確定造成的危害，并提出解決問題的途徑和建議，為問題的最后處理提供依據(jù)，也為其他有關(guān)方面提供參考和借鑒的一種調(diào)查報告。
調(diào)查報告一般由標(biāo)題和正文兩部分組成。
(一)標(biāo)題。
標(biāo)題可以有兩種寫法。一種是規(guī)范化的標(biāo)題格式，即“發(fā)文主題”加“文種”，基本格式為“xx關(guān)于xxxx的調(diào)查報告”、“關(guān)于xxxx的調(diào)查報告”、“xxxx調(diào)查”等。另一種是自由式標(biāo)題，包括陳述式、提問式和正副題結(jié)合使用三種。陳述式如《東北師范大學(xué)碩士畢業(yè)生就業(yè)情況調(diào)查》，提問式如《為什么大學(xué)畢業(yè)生擇業(yè)傾向沿海和京津地區(qū)》，正副標(biāo)題結(jié)合式，正題陳述調(diào)查報告的主要結(jié)論或提出中心問題，副題標(biāo)明調(diào)查的對象、范圍、問題，這實際上類似于“發(fā)文主題”加“文種”的規(guī)范格式，如《高校發(fā)展重在學(xué)科建設(shè)――xxxx大學(xué)學(xué)科建設(shè)實踐思考》等。作為公文，最好用規(guī)范化的標(biāo)題格式或自由式中正副題結(jié)合式標(biāo)題。
(二)正文。
正文一般分前言、主體、結(jié)尾三部分。
1、前言。
有幾種寫法：第一種是寫明調(diào)查的起因或目的、時間和地點、對象或范圍、經(jīng)過與方法，以及人員組成等調(diào)查本身的情況，從中引出中心問題或基本結(jié)論來;第二種是寫明調(diào)查對象的歷史背景、大致發(fā)展經(jīng)過、現(xiàn)實狀況、主要成績、突出問題等基本情況，進而提出中心問題或主要觀點來;第三種是開門見山，直接概括出調(diào)查的結(jié)果，如肯定做法、指出問題、提示影響、說明中心內(nèi)容等。前言起到畫龍點睛的作用，要精練概括，直切主題。
2、主體。
這是調(diào)查報告最主要的部分，這部分詳述調(diào)查研究的基本情況、做法、經(jīng)驗，以及分析調(diào)查研究所得材料中得出的各種具體認識、觀點和基本結(jié)論。
3、結(jié)尾。
結(jié)尾的寫法也比較多，可以提出解決問題的方法、對策或下一步改進工作的建議;或總結(jié)全文的主要觀點，進一步深化主題;或提出問題，引發(fā)人們的進一步思考;或展望前景，發(fā)出鼓舞和號召。
從外部形式上看，調(diào)查報告由標(biāo)題、前言、主體、結(jié)語四個部分組成。
1、單標(biāo)題。
公式化寫法。
公式化寫法就是按照“調(diào)查對象+調(diào)查課題+文體名稱”的公式擬制標(biāo)題。如《一個富裕居委會的財務(wù)調(diào)查》就是這樣的標(biāo)題，其中“一個富裕居委會”是調(diào)查對象，“財務(wù)”是調(diào)查課題，“調(diào)查”顯示文體是調(diào)查報告。這樣寫的好處是要素清楚，讀者一看就知道這是寫的什么單位，涉及的是哪些問題，文種也很明確。這樣寫的不足之處是太模式化，不夠新鮮活潑。
常規(guī)文章標(biāo)題寫法。
具體方式靈活多樣?？梢杂脝栴}作標(biāo)題，如《兒童究竟需要什么讀物？》?？梢燥@示作者自己的觀點，如《莘莘打工者，維權(quán)何其難》?？梢灾苯訑⑹鍪聦?，如《三個孩子去蛇島》。可以用形象畫面暗示文章內(nèi)容，如《“航空母艦”逐浪經(jīng)濟海洋》。還有種種寫法，不再一一例舉。
2、雙標(biāo)題。
雙標(biāo)題由正副標(biāo)題組成，其中正標(biāo)題一般采用常規(guī)文文章標(biāo)題寫法，具體手段如上所述。副標(biāo)題則采用公式化寫法，由調(diào)查對象、調(diào)查課題、文體名稱組成。如《明晰產(chǎn)權(quán)起風(fēng)波——對太原市一集體企業(yè)被強行接管的調(diào)查》。
調(diào)查報告的`前言一般要根據(jù)主體部分組織材料的結(jié)構(gòu)順序來安排，常用的有以下幾種類型：
1、提要式。
2、交代式。
3、問題式。
前言之后、結(jié)語之前的文字，都屬于主體。這部分的材料豐富、內(nèi)容復(fù)雜，在寫作中最主要的問題是結(jié)構(gòu)的安排。其主要結(jié)構(gòu)形態(tài)有三種：
1、用觀點串聯(lián)材料。
2、以材料的性質(zhì)歸類分層。
3、以調(diào)查過程的不同階段自然形成層次。
調(diào)查報告常在結(jié)尾部分顯示作者的觀點，對主體部分的內(nèi)容進行概括、升華，因此，它的結(jié)尾往往是比較重要的一個部分。常見的寫法有下述三種：
1、概括全文，明確主旨。
2、指出問題，啟發(fā)思考。
3、針對問題，提出建議。
（一）立場、觀點要正確。
搞調(diào)查研究首先必須要有正確的立場、觀點，才能實事求是地進行調(diào)查研究，認識事物的本來面貌，得出合乎客觀實際的結(jié)論。
（二）調(diào)查態(tài)度要端正。
要想獲得豐富的材料，就要有飽滿的熱情、艱苦深入的作風(fēng)和實事求是的態(tài)度。
（三）調(diào)查目的要明確。
我們進行調(diào)查研究，從根本上來說，就是為了掌握實際情況，有助于制定和執(zhí)行正確的方針政策，樹立先進典型，批判錯誤的傾向，使我們各項工作沿著正確的方向前進。
（四）調(diào)查方法要講究。
為了獲得豐富的材料，還要講究調(diào)查的方法。按照工作的步驟來說，應(yīng)注意下面幾個問題：
（1）思想武裝。
（2）選定調(diào)查研究題目。
（3）擬定調(diào)查提綱。
（1）開會調(diào)查。
（2）個別訪問。
（3）現(xiàn)場觀察。
（4）蹲點調(diào)查。
（5）閱讀有關(guān)書面資料。
一是對所得的材料進行整理、分類、核實，發(fā)現(xiàn)遺漏疑問的地方，再作調(diào)查補充。
二是分析、思考，提示材料的內(nèi)部聯(lián)系，發(fā)現(xiàn)事物的本質(zhì)。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇四
1.選題：選擇與調(diào)查相關(guān)的內(nèi)容進行調(diào)查.
調(diào)查目的。
調(diào)查對像。
調(diào)查內(nèi)容。
調(diào)查方式(一般可選擇：問卷式,訪談法,觀察法,資料法等)。
調(diào)查時間。
調(diào)查結(jié)果。
調(diào)查體會(可以是對調(diào)查結(jié)果的分析,也可以是找出結(jié)果的原因及應(yīng)對辦法等.)。
附：范文《對瀏陽市基金投資的調(diào)查報告》。
自3月首只基金發(fā)行以來,我國證券投資基金業(yè)迅速發(fā)展,特別是以來大規(guī)模發(fā)行開放式基金,將基金業(yè)推向了新的發(fā)展階段.截至6月30日,全國共設(shè)立了29家基金管理公司,其中包括5家合資基金管理公司;證券投資基金總數(shù)達78只,總規(guī)模1374.89億份,基金資產(chǎn)凈值1346.51億元,其中封閉式基金54只,發(fā)行總規(guī)模817億份,資產(chǎn)凈值790.81億元;開放式基金24只,總規(guī)模557.89億份,資產(chǎn)凈值555.7億元.證券投資基金業(yè)的迅猛發(fā)展,對改善和調(diào)整證券市場中的投資者結(jié)構(gòu),更新和倡導(dǎo)不同的投資理念,實現(xiàn)社會經(jīng)濟的進一步專業(yè)化分工,促進證券市場的穩(wěn)定發(fā)展,起到了重要作用.但在基金業(yè)誕生后的發(fā)展進步過程中,很快便遇到了前進中的困難與問題.就此,本人對基金投資進入了一次深入的調(diào)查,具體情況如下：
一、調(diào)查目的。
掌握瀏陽市基金投資者對基金的了解和看法,了解瀏陽市基金市場存在的問題.
二、調(diào)查對象及其一般情況。
調(diào)查對象：瀏陽市證券投資者(主要是基金投資者).
一般情況：這部分人大金在30至45歲之間,其中以大概以40歲為中心的正態(tài)分布,有一定的富余資金,且具有相當(dāng)?shù)耐顿Y理財經(jīng)驗.
三、調(diào)查方式。
四、調(diào)查時間：20xx年1月15日――――20xx年2月7日。
五、調(diào)查內(nèi)容。
主要調(diào)查了投資者的投資目的,投資于基金的主要原因和影響其在各基金間選擇的因素以及喜歡的基金類型和持有基金分額的時期等.問卷共向投資者提出了14個問題.(見附一)。
六、調(diào)查結(jié)果。
本人就問卷調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計如下表：(以下省略)。
從投資基金的歷史看,有60%的投資者購買基金是在最近一年發(fā)生的,說明投資基金的在最近一年在瀏陽的發(fā)展取得了一定成績,但是投資者對基金的投資持有期限,多數(shù)投資者還是希望短期持有,對基金的長期投資還不看好.
有34%的投資者購買過開放式基金.雖然受基金業(yè)整體表現(xiàn)的影響,大多數(shù)投資者仍沒有購買開放式基金.但值得注意的是,這一數(shù)據(jù)同上年年相比上漲近10%,說明開放式基金已初步走出認知度的冬天,為越來越多的'投資者所了解.
就投資基金的主要原因來看,基金經(jīng)理的歷史業(yè)績在文卷中占的比例較大,說明投資者投資基金還是希望經(jīng)理人具有豐富的投資經(jīng)驗,能夠取得較滿意的回報.另外,獲得短期收益也是基金投資者的一個重要目的.在沒有買開放式基金的原因中,不了解其特點的較低,這說明基金在銷售環(huán)節(jié)以及形象宣傳方面作了不少努力,效果明顯.調(diào)查還顯示,投資者對于開放式基金手續(xù)費偏高的看法的比例較高,達五分之一之多.而隨著開放式基金數(shù)量的增加以及各基金的表現(xiàn),在投資者心目當(dāng)中,封閉式基金優(yōu)于開放式基金的正在悄然發(fā)生變化.
在購買基金的投資目的中,多數(shù)投資者,還是希望獲得短期的收益,對基金的長期投資還不是很認同.20市場的低迷使得二級市場博取差價的風(fēng)險、難度急劇加大.既然眾基金的理財專家們都很難取得贏利,那么作為普通的中小投資者只好“等待分紅”,以求“保險平安”了.
在一年中的期望回報中,顯示投資者普遍認為對基金的盈利能力有很高的要求,但是基金總是不能給投資者帶來滿意的回報.值得重視的是,近半數(shù)的投資者將管理水平有待檢驗作為沒有購買開放式基金的最主要原因,比上年上升近15個百分點.這結(jié)果充分說明,目前我國基金的整體管理水平與世界先進水平尚存在較大差距,很難讓投資者滿意.
七、調(diào)查體會。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇五
新托福寫作包括兩道題：綜合寫作，獨立寫作。獨立寫作要求考生在30分鐘的時間內(nèi)寫出一篇短文。考生需要在作文中就某個問題闡述自己的看法。通常一篇作文大約需要寫300詞。新托福寫作字數(shù)沒有上限。在限定的時間內(nèi)，考生可以想寫多少就寫多少，但是不要為寫作而寫作，托福寫作注重內(nèi)容，要寫出有邏輯有思想的文章來。
為解決同學(xué)們在篇章宏觀把握方面存在的問題，建議同學(xué)們從以下五個關(guān)鍵步驟入手：
切題是寫好文章最重要的前提。有的考生抱怨，自己感覺文章內(nèi)容豐富、語言生動流暢，得分卻不高。其實，文章跑題是分數(shù)偏低的主要原因。因此，審好題、審清 題在很大程度上關(guān)系到整篇文章的成敗，絕不可以掉以輕心。審題，不僅要仔細研究題目，還要結(jié)合給出的提示句加以分析。首先要明確文章要寫的內(nèi)容，即文章要 圍繞什么主題來寫，這是保證整篇文章切題的關(guān)鍵;其次，確定文章所需的主語人稱，人稱混亂是中國學(xué)生常犯的一個毛病，而在審題階段確定人稱是避免文章人稱 混亂的有效途徑;第三，注意文章對動詞的時態(tài)、語氣有無特殊要求。
草擬提綱時，要緊緊圍繞提示句，尤其是提示句的關(guān)鍵詞，盡量多地擴展提示句所提供的信息，從而基本構(gòu)筑出文章的框架。在擴展提示句時，要注意，可以原封不 動地照抄提示句中的關(guān)鍵詞，但是絕對不要照搬提示句中的詞組和句子，一定要變換意思相同的表達進行替換，這是顯示考生語言應(yīng)用能力的.重要一環(huán)。為了避免段 落內(nèi)容跑題，要從提示句中的關(guān)鍵詞出發(fā)，圍繞關(guān)鍵詞開拓思路，發(fā)揮聯(lián)想，記錄下所聯(lián)想到的東西：可以是句子，也可以是詞組;可以是英語，也可以是漢語。然后對所記錄的內(nèi)容進行篩選，選擇最有代表性的內(nèi)容草擬出文章的提綱。
全文主旨句(thesis statement)涵蓋全文的核心內(nèi)容，而段落主題句(topic sentence)則是統(tǒng)領(lǐng)段落中心內(nèi)容的。段落主題句是為全文主旨句服務(wù)的。很多同學(xué)對全文主旨句缺乏了解，甚至無法區(qū)分全文主旨句和段落主題句。提出全文主旨時，應(yīng)注意下面的問題：
1)主旨通常是一個包含所寫的主旨要義，即中心思想的單一的陳述句。
2)主旨對文章的展開加以限制。
3)主旨不能用短語、從句、或疑問句。
4)主旨應(yīng)該明確具體，但主旨如果過于具體化就無法展開文章的寫作。
5)同一個標(biāo)題可以有不同的主旨，所選主旨必須側(cè)重標(biāo)題的某一不同方面的內(nèi)容。
6)主旨必須揭示作者的觀點和態(tài)度。
為使大家更透徹地了解全文主旨句，請大家先仔細閱讀下列句子，判斷哪些句子是有效的主旨句，并說明理由：
1)our classroom is clean, bright and cozy。
主旨過窄，無法展開來寫，是無效的主旨。
2)though facing many serious difficulties, our reform is still a successful one。
有效主旨，既不過于寬泛也不過于細節(jié)，留有繼續(xù)拓展的余地。
3)the sun is very important。
這句話話題過大，無法把握，用幾十萬字的篇幅來敘述也未必說得夠詳盡。作為主旨顯得過寬，比較含糊，不能讓讀者明白作者想寫什么，因而是無效主旨。
根據(jù)英美人的寫作習(xí)慣，全文主旨句在文章首段的最后一句出現(xiàn)為宜。全文主旨句和段落主題句是作者思維的起點，切題的準繩。好的段落主題句，不但切題，便于 圍繞主旨句進行擴展，而又常常給讀者一種一針見血的感受?？吹蕉温渲黝}句，讀者應(yīng)大致了解段落要闡述的內(nèi)容，因而段落主題句通常是一個語法結(jié)構(gòu)完整、內(nèi)容 概括、用詞簡潔、明了的單句。通常將段落主題句置于段落的開頭，可使文章結(jié)構(gòu)更清晰，說服力更強。
有了段落主題句后，還需要順著段落主題句的方向，參照提綱中的思路，從而完成各個段落。寫作段落時，要盡可能多地搜集細節(jié)來支持主題。下面給考生呈上有關(guān)“電視對孩子不良影響”的引言段、各段主題句及結(jié)論部分。
托?？荚嚂r間緊張，匆匆完稿之后，疏漏在所難免，因而有必要復(fù)查，修改，及時糾正偏差，堵塞漏洞，從而將作文質(zhì)量再提高一步。建議大家主要針對以下五個重點部位仔細核查：
1)文章是否切題
將文章與提綱對比，看看是否已清楚地表達了想要寫的內(nèi)容?？梢詮娜矫孢M行考查：一是整篇文章內(nèi)容是否切合文章標(biāo)題要求;二是段落主題句的內(nèi)容是否與各段 落提示句內(nèi)容相一致;三是段落內(nèi)部的內(nèi)容是否與段落主題句的表達相一致。如果發(fā)現(xiàn)任何一個層面不切題，應(yīng)盡可能彌補，刪除那些多余的或不切題的地方;增添 殘缺的、語義表達不足的地方。由于時間所限，刪的內(nèi)容一定要精，要切中要害，切忌動大手術(shù)。
2)句子是否相互連貫
檢查上下文是否連貫，句子銜接是否自然流暢，檢驗的標(biāo)準主要是句子是否通順，該用過渡詞的地方用了沒有，以及所用的過渡詞是否合適。
3)是否使用了一些錯誤的或不恰當(dāng)?shù)脑~語
檢查文章中是否有用詞不當(dāng)?shù)那闆r，要選擇自己最有把握的詞來表達思想，忌用生詞、大詞，避免中文式英語。
4)是否有語法錯誤
主謂是否一致，動詞的時態(tài)、語態(tài)、語氣的使用是否正確，詞組的搭配是否合乎習(xí)慣。為避免不必要的語法錯誤，對把握性不大的詞組、句型絕不要用。而應(yīng)使用那些自己熟悉的詞組、句型來表達相同或相近的意思。
5)是否有大小寫、拼寫、標(biāo)點錯誤，寫作格式是否符合要求
寫作格式規(guī)范容易贏得閱卷老師的印象分。留意下面一些常見格式要求：
1)文章標(biāo)題用引號。
2)書名用斜體。
3)每段的第一行要空格，即留出4至5個字母的空格。
寫作除了文章內(nèi)容之外更不能忽略的就是詞匯量，大家可千萬不要忘了這個重中之重，業(yè)余時間要多看看詞匯書籍，多寫幾篇作文修改，堅持下去便可在日后發(fā)現(xiàn)自 己寫作水平的飛躍。征服托福寫作，需將文章結(jié)構(gòu)、論點展開、語言技能完美的結(jié)合，一篇優(yōu)秀的托福作文才能真正地橫空出世。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇六
經(jīng)過長期的探索與實踐，我國制定了“預(yù)防為主”、“誰污染誰治理”，以及強化環(huán)境監(jiān)督管理的三大環(huán)境保護的基本政策。這三大政策的基本出發(fā)點，就是要依據(jù)我國的國情，根據(jù)我國多年采環(huán)保工作的經(jīng)驗和教訓(xùn)，以強化環(huán)境管理為核心，以實現(xiàn)經(jīng)濟、社會與環(huán)境的協(xié)調(diào)發(fā)展戰(zhàn)略為目的，走具有中國特色的環(huán)境保護道路。
(一)“預(yù)防為主’的政策。此項政策的基本思想是：把消除污染、保護生態(tài)環(huán)境的措施實施在經(jīng)濟開發(fā)和建設(shè)過程之前或之中，從根本上消除環(huán)境問題得以產(chǎn)生的根源，從而減輕事后治理所要付出的代價。對我國這樣一個經(jīng)濟不發(fā)達、生產(chǎn)體系和技術(shù)水平都比較落后的國家來說，在提高經(jīng)濟發(fā)展的質(zhì)量上具有很大潛力，把環(huán)境保護工作的重點放在預(yù)防為主上，不僅是客觀需要，而且是切實可行的?！邦A(yù)防為主”的政策主要內(nèi)容包括：
1.把環(huán)境保護納入國民經(jīng)濟計劃與社會發(fā)展計劃中去。進行綜合平衡。這一工作是從。“六五：計劃開始的。在“七五：計劃中仍然把環(huán)境保護單列了一個篇章。計劃中規(guī)定了防治工業(yè)污染、控制重點城市污染、保護江河水質(zhì)、：保護農(nóng)村生態(tài)環(huán)境的目標(biāo)和措施，一些省市也按國家計劃要求，把環(huán)保列入當(dāng)?shù)氐陌l(fā)展計劃之中，“八五”計劃也同樣列入了環(huán)境保護，把環(huán)境保護納入國民經(jīng)濟發(fā)展計劃很重要，它不僅便于使環(huán)保工作與經(jīng)濟、社會發(fā)展工作有機結(jié)合，而且也紡環(huán)保工作提供了人力、物力、財力方面的保證。
2.實行城市環(huán)境綜合整治，主要是把環(huán)境保護規(guī)劃納入城市總體發(fā)展規(guī)劃，調(diào)整城市產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)和工業(yè)布局，建立區(qū)域性“生產(chǎn)地域綜合體”。實現(xiàn)資源多次綜合利用，改善城市產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的比例，改善能源結(jié)構(gòu)，減少污染產(chǎn)生和排放總量。
3.實行建設(shè)項目環(huán)境影響評價制度，避免產(chǎn)生新的重大環(huán)境問題。
4.實行污染防治措施必須與主體工程同時設(shè)計、同時施工、同時投產(chǎn)的“三同時”制度。
(二)“誰污染誰治理”的政策”。此項政策的基本思想是：治理污染，保護環(huán)境是對環(huán)境造成污染和其它公害的單位或個人所不可推卸的責(zé)任和義務(wù)，由污染產(chǎn)生的損害以及治理污染所需要的費用，都必須由污染者負擔(dān)和補償，從面使外部性費用內(nèi)化到企業(yè)的生產(chǎn)中去。這項政策明確了環(huán)境責(zé)任，開辟了環(huán)境治理資金的來源。但在目前經(jīng)濟還不很發(fā)達，技術(shù)設(shè)備都比較陳舊落后的歷史情況下，不能簡單地理解為誰污染就治理誰。這是因為：第一，造成了污染，就必須祖負治理責(zé)任，繳納治理費用;第二，究竟治理誰，或者說先治誰后治誰，則應(yīng)由環(huán)境管理部門根據(jù)環(huán)境質(zhì)量狀況，運用區(qū)域環(huán)境綜合防治的理論，經(jīng)分析論證后確定，其目的是以最小的投資，求得最佳的效益?！罢l污染誰治理”政策的主要內(nèi)容包括：
1.結(jié)合技術(shù)改造防治工業(yè)污染;我國環(huán)境污染，主要來自工業(yè)生產(chǎn)。結(jié)合技術(shù)改造防治工業(yè)污染，就是指在對現(xiàn)有工業(yè)企業(yè)進行技術(shù)改造時，把防治工業(yè)污染作為一項重要內(nèi)容和任務(wù)，通過采用先進的技求和設(shè)備，提高資源能源的利用率，把持染盡量消除在生產(chǎn)過程之中。在擬定技術(shù)改造方案時，要盡量以污染物排放量少的新工藝代替排放量大的落后工藝，用無污染、少污染、低噪聲、能耗物耗低的新型設(shè)備代替污染嚴重、浪費能源資源的陳舊設(shè)備;采用無毒、低毒、低害原料代替劇毒有害原料;采用合理的產(chǎn)品結(jié)構(gòu)，發(fā)展對環(huán)境無污染、少污染的新產(chǎn)品;采用先進的、效率高的凈化設(shè)備代替效率低、費用高、占地面積大的凈化設(shè)施。同時企業(yè)還應(yīng)結(jié)合技術(shù)改造，開展廢棄物的綜合利用，技術(shù)改造資金要有適當(dāng)比例用于環(huán)境保護措施。充分回收工廠的余熱和可燃性氣體，：實行閉路循環(huán)、一水多用等措施提高水氣的重復(fù)利用率，盡量把廢棄物中的有用物質(zhì)加以回收或進行深度加工，使之轉(zhuǎn)化為新產(chǎn)品。這些要求在國務(wù)院《關(guān)于結(jié)合技術(shù)改造防治正業(yè)污染的幾項規(guī)定》，和后面要講的環(huán)境技術(shù)政策中都作了明確規(guī)定。
2.實施污染物徘放許可證制度和征收排污費。對污染物實行總量控制是防止污染進一步加劇的重要措施，控制污染物排放從根本上說就是控制污染源，消除了污染源也就從根本上消除了造成環(huán)境污染的根源。所謂污染物排放許可證制度，就是指凡要向環(huán)境排放污染物的企事業(yè)單位或生產(chǎn)經(jīng)營者，都必須向環(huán)境管理部門申報，并附交各種有關(guān)技術(shù)資料和文件說明。在申請報告表上填明擬向環(huán)境排放污染物的種類、名稱、性質(zhì)、數(shù)量、排放方式、排放地點等，環(huán)境管理部門根據(jù)當(dāng)?shù)丨h(huán)境容量和質(zhì)量情況以及經(jīng)濟技術(shù)條件等因素，進行綜合分析;審查批準、簽發(fā)污染物排放許可證后，才可向環(huán)境排放污染物。我國從1989年開始在全國實施這項制度以來，已取得了一些比較成功的經(jīng)驗，是進行環(huán)境污染總量控制的一項有效措施。排污收費制度是指凡向環(huán)境排污的單位和個人都要交納費用，這是體現(xiàn)污染者承擔(dān)責(zé)任的一項重要措施。我國目前開征的主要有超標(biāo)排污費和排污水費兩項。超標(biāo)排污費是指超過國家標(biāo)準規(guī)定排放污染物，要按照排放污染物的數(shù)量和排放濃度，按國務(wù)院關(guān)于《征收排污費暫行辦法》中的規(guī)定收取排污費。我國自1982年征收排費以來，已取得了明顯的效果。其一是促進了污染者治理污染的積極性，許多企事業(yè)單位由于交納排污費，提高了對治理污染的緊迫感;上了治理設(shè)備，使污染物排放達到了國家規(guī)定的標(biāo)準;其二是推動了企事業(yè)單位的環(huán)境管理。許多單位通過加強環(huán)境管理，節(jié)約資源能源，減少原材料消耗，減少跑、冒、滴、漏，從而減少了排污量;其三是促進了工業(yè)“三廢”的綜合利用，甚至有相當(dāng)多的單位創(chuàng)造了可觀的經(jīng)濟效益;其四是為治理環(huán)境污染和環(huán)保事業(yè)發(fā)展提供了部分資金。按國務(wù)院規(guī)定，征收的排污費，80%用于污染治理，20%用于環(huán)保業(yè)務(wù)補貼。1988年全國用于污染治理的排污費約為12億元，用于環(huán)保業(yè)務(wù)補貼的約為3億元，對各地污染治理、開展環(huán)境監(jiān)測、環(huán)境科研、培訓(xùn)都起到了一定作用。排污水費是指凡向水體中排放污水的單位，均要繳納排污水費。繳納排污水費的企事業(yè)單位向水體排放污染物超過國家或地方標(biāo)準規(guī)定的，還要同時按規(guī)定征收超標(biāo)排污費，并負責(zé)治理。目前，排污水費的具體規(guī)定和標(biāo)準尚未頒發(fā)，但有的省市已開始征收。
3.對工業(yè)污染實行限期治理。依據(jù)《環(huán)境保護法》規(guī)定，“對已經(jīng)造成的環(huán)境污染和其他公害，必須作出規(guī)劃，有計劃、有步驟地加以解決，……已建成的要限期治理、調(diào)整或搬遷?！彼^限期治理，就是各級政府為了保護和改善環(huán)境，對所轄區(qū)內(nèi)已經(jīng)對環(huán)境造成了污染損害的企事業(yè)單位發(fā)布命令‘采取強制措施限定其在某二時期內(nèi)，把污染問題解決到規(guī)定程度。顯然，采取這種強制措施，必須嚴肅、慎重，必須針對區(qū)域的主要環(huán)境問題和主要污染源才發(fā)布限期治理的命令。從1987年起，我國共安排限期治理的項目12萬多個，解決了一大批老污染源問題。
(三)強化環(huán)境監(jiān)督管理的政策。這是三大政策的核心。因為像中國這樣的發(fā)展中國家，既不能像日本那樣提出“環(huán)境優(yōu)先”的原則，也不能像西方國家那樣依靠高投資、高技術(shù)，只能在當(dāng)前一定時期內(nèi)把政策的重點放在強化環(huán)境管理上。達一方面是因為通過強化環(huán)境管理，可以完成一些不要花費巨額資金就能解決的污染問題;另一方面是因為強化環(huán)境管理可以用有限的環(huán)保投資創(chuàng)造良好的投資環(huán)境，提高投資效益。這項政策的主要內(nèi)容有：
1.加強環(huán)境保護立法和執(zhí)法。1979年頒布了《環(huán)境保護法》(試行)以來，已先后頒布了《大氣污染防治法》、《水污染防治法》、《海洋環(huán)境保護法》等單項環(huán)境保護法律，并在《森林法》、《水法》等一系列相關(guān)法律中突出強調(diào)了環(huán)境保護的要求。另外，國務(wù)院還發(fā)布了《關(guān)于環(huán)境保護工作的決定》、《關(guān)于加強鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道企業(yè)環(huán)境管理的規(guī)定》、《征收排污費暫行辦法》等10多項環(huán)境保護法規(guī)以及制定了與這些法規(guī)相配套的各類環(huán)境標(biāo)準100多項等等。
2.建立環(huán)境管理機構(gòu)和全國性環(huán)境保護管理網(wǎng)絡(luò)。自1973年第一次金國環(huán)境保護會議以來，各級政府中都沒有環(huán)境保護管理機構(gòu)，同時還建立了全國性的環(huán)境監(jiān)測網(wǎng)站，環(huán)境科研、教育等一系列機構(gòu)，為環(huán)境保護管理提供各種技術(shù)和信息的支持。
3.廣泛通過報刊、影視等傳播媒介，動員民眾參與環(huán)境保護的監(jiān)督管理，普及環(huán)境科學(xué)知識，增強全民族的環(huán)境意識。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇七
一是個人層面因素，包括生態(tài)環(huán)境知識、意識、習(xí)慣、生活方式等。如“購物時自帶購物袋”等綠色消費行為和“給政府提工作建議”等環(huán)保實踐行為的踐行度低，主要與個人意識和習(xí)慣有關(guān)。
二是政策制度類因素。如公眾認為“選購綠色產(chǎn)品和耐用品、不買一次性用品和過度包裝商品”等綠色消費行為踐行度低的原因，主要與市場管理不規(guī)范和認證制度不完善等有關(guān);認為“垃圾分類”踐行度較低與垃圾處理體系和基礎(chǔ)設(shè)施不健全有關(guān)。
三是平臺渠道類因素。如公眾認為“改造利用、交流捐贈或買賣閑置物品”等綠色消費行為踐行度低，主要是由于缺乏交流捐贈平臺;認為影響監(jiān)督舉報行為的主要因素是監(jiān)督渠道不暢通、反饋處理不及時等。
一、關(guān)注小區(qū)生態(tài)環(huán)境：公眾較為關(guān)注生態(tài)環(huán)境信息，對生態(tài)環(huán)境知識有一定了解，但有較大提升空間。
小區(qū)生態(tài)環(huán)境信息，了解相關(guān)知識和政策，提升自身意識和環(huán)境素養(yǎng)，詩眾參與生態(tài)環(huán)保工作的基礎(chǔ)。本次調(diào)查選取了“關(guān)注政府、企業(yè)或其他機構(gòu)發(fā)布的生態(tài)環(huán)境信息”和生態(tài)環(huán)境知識的掌握程度兩個方面，了解公眾關(guān)注生態(tài)環(huán)境的狀況。
(一)超六成受訪者經(jīng)常“關(guān)注生態(tài)環(huán)境信息”，高學(xué)歷人群、城鎮(zhèn)居民、從事環(huán)保相關(guān)工作的群體對生態(tài)環(huán)境信息更為關(guān)注。
調(diào)查顯示，75.3%的受訪者認為“個人關(guān)注政府、企業(yè)或其他機構(gòu)發(fā)布的生態(tài)環(huán)境信息”對于保護生態(tài)環(huán)境是重要的，60.8%的受訪者“總是”或“經(jīng)?！标P(guān)注生態(tài)環(huán)境信息，踐行度與認知度較為接近。
受訪者在“關(guān)注生態(tài)環(huán)境信息”行為上存在差異，主要與其受教育程度、城鄉(xiāng)屬性等因素有關(guān)。關(guān)注生態(tài)環(huán)境信息程度與受教育程度正相關(guān)，大專、本科及以上受訪者“總是”或“經(jīng)常”關(guān)注生態(tài)環(huán)境信息的人數(shù)高達六成，而小學(xué)及以下人群不足四成;同時，城鄉(xiāng)行為差異明顯，城鎮(zhèn)受訪者更為關(guān)注生態(tài)環(huán)境信息;黨政機關(guān)、事業(yè)單位和社會團體從事環(huán)保工作的受訪者更為關(guān)注生態(tài)環(huán)境信息，社區(qū)基層工作人員關(guān)注程度相對較低。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇八
思路不清，什么材料也寫不好。理清思路的過程，實際上是思考的過程，是研究的過程，是深化的過程，是條理的過程。理得清，才能寫得好。為什么有時候，我們下去搞調(diào)研的時間很長，跑的單位很多，抓到的材料不少，但沒有寫出好的調(diào)研報告?原因可能很多，有一點是可以肯定的，就是調(diào)研出力大，研究用功少，思路不清就急于動手，邊寫邊想，結(jié)果往往是泛泛議論多，深入分析少;羅列現(xiàn)象多，揭示規(guī)律少。我們應(yīng)該吸取教訓(xùn)，必須在思路上舍得花時間、下氣力。
step2.綜合分析。
思路清，提綱具體，但對情況和問題分析不透，也很難寫好調(diào)研報告。衡量調(diào)研報告寫得好不好，主要看是否把調(diào)研得來的零散的東西系統(tǒng)化，感性的東西理性化，表面的東西實質(zhì)化，揭示出事物的本質(zhì)和規(guī)律。達到這個目的的方法很多，最好的方法是搞好綜合分析。李瑞環(huán)同志要求領(lǐng)導(dǎo)和機關(guān)，掌握綜合分析的基本功，養(yǎng)成綜合分析的習(xí)慣，學(xué)會綜合分析的本質(zhì)。分析好，大有益，綜合分析好更有益。掌握了這種科學(xué)方法，觀察問題，就能見其一又見其二，知其然又知其所以然。具體來說，綜合分析主要有三點：
一是站在上面往下看，看對不對;。
二是站在外面往里看，看能不能;。
三是站在全局往局部看，看有沒有指導(dǎo)性。
step3.搞好結(jié)合。
把綜合分析的成果，深刻、明確、系統(tǒng)地反映出來，寫出高質(zhì)量的調(diào)研報告，必須在“結(jié)合”上下功夫，在“結(jié)合”中求質(zhì)量?！敖Y(jié)合”的方法很多，筆者認為常用的有五種：
一是選用完整的典型事例說明觀點;。
二是用數(shù)字性的材料說明觀點;。
三是用對比性的材料說明觀點;。
四是用典型事例和綜合性的材料結(jié)合起來說明觀點;。
五是用概括性的材料和群眾語言說明觀點。
step4.力求新穎。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇九
吊柜與操作平臺之間的間隙，一般可以利用起來，易于放取一些烹飪中間所需的用具，有的還可以作為簡易的卷簾門，避免小電器落灰塵。如食品加工機，烤面包機等。
在廚房里干活時，操作平臺的高度對防止疲勞和靈活轉(zhuǎn)身起到?jīng)Q定性作用。當(dāng)您長久地屈體向前20攝氏度時，將隊您的腰部產(chǎn)生極大負荷，長此以往腰疼也就伴隨面來。所以，一定要依您的身高來決定平臺的高度。
廚房裝修一定要考慮周全，特別是小戶型的廚房，既要節(jié)省空間，又要分布合理，方便操作，廚房裝修是有很多講究的，廚房裝修的最基本概念是“三角型工作空間”，所以洗菜池、冰箱及灶臺都要安放在適當(dāng)位置，最理想的是呈三角形，相隔的距離最好不超過一米。
廚房如何裝修好?廚房裝修步驟有哪些?
櫥柜布置類型有以下幾種：
5、島型：這種廚房裝修模式根據(jù)四種基本形態(tài)演變而成，可依空間及個人喜好有所創(chuàng)新。
現(xiàn)在廚房面積大小比較適中，電器隨之也帶進了廚房方便了許多?？梢蛎總€人不同需要，把冰箱、烤箱、微波爐，洗碗機等布置在廚柜中的適當(dāng)位置，方便開啟、使用。
廚房燈光需分成兩個層次：一個是對整個廚房的照明，一個是對洗滌、準備、汪操作的照明。后者一般在吊柜下部布置局部燈光，設(shè)置方便的開關(guān)裝置，還有現(xiàn)在的性能良好的抽油煙機一般也照有燈光、對烹飪是足夠了。
推拉式這樣方便取放，視覺也較好。而吊柜一般做成30到4ocm寬的多層格子，柜門做成對開，或者折疊拉門形式。
廚房里許多地方要考慮到防止孩子發(fā)生危險。如爐臺上設(shè)置必要的擴欄，防止鍋碗落下，各種洗滌制品應(yīng)放在矮柜下(洗滌池)專門的柜子，尖刀等器具應(yīng)擺在有安全開啟的抽屜里。
廚房里垃圾量較大，氣味也大，易于放在方便傾倒，又隱蔽的地方比如洗漱池下的矮柜門上，設(shè)一個垃圾筒，或者可推拉式的'垃圾抽屜。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇十
蛋撻是打擊比較喜歡的食物，那么做蛋撻的步驟有哪些呢？制作蛋撻首先要選擇新鮮的食材，為了其口味更加的可口的話，可以加入一些雞蛋，當(dāng)然了雞蛋也不要放的太多，那樣的話，也會影響蛋撻的味道的，關(guān)于做蛋撻的步驟我們來了解一下吧。以下僅供參考！
撻皮：黃油125克，低筋粉180克，綿白糖（應(yīng)該是糖粉，我沒有）50克
撻水：牛奶100克，糖35克（據(jù)說加點煉乳不錯，不過我怕朵朵不能吃，沒加）
撻皮和撻水共用的當(dāng)然是雞蛋了，應(yīng)該是4個蛋黃，我覺得蛋清剩了浪費，就用了兩個完整的'雞蛋。
1、 黃油用微波爐解凍半分鐘
2、 解凍的黃油加糖打發(fā)
3、 雞蛋打勻，取四分之一，加入黃油中繼續(xù)打勻
4、 低粉倒入黃油中，揉成面團
5、 牛奶用微波爐高溫加熱半分鐘
6、 糖放入牛奶中攪化
7、 牛奶微涼后把其余的雞蛋倒入攪勻，我用打蛋器打的，以盡可能減少里面的粘稠物
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇十一
(1)手臂動作：手臂向前伸直，雙腿也自然伸直，頭部浸入水中，接著雙臂向兩側(cè)張開，雙手開始向后劃水，一直滑到肩部的位置，雙手在水下做圓周運動，然后向內(nèi)收手，雙手一直到下巴處匯合。
(2)雙臂和頭部入水動作：當(dāng)雙手向后劃水時，讓頭部露出水面進行呼吸。當(dāng)手臂伸展時，頭部重新進入水中。雙臂和頭部入水及換氣。
(3)腿部動作：彎曲雙腿，同時腳后跟向臀部靠攏，然后再向兩邊張開雙腳，雙腳向后蹬水從而產(chǎn)生推進力。
(4)雙臂和雙腿協(xié)調(diào)運動：整個運動分為三個步驟：雙臂劃水，彎曲雙腿，最后再張開雙腿同時雙手并攏向前伸直。
游泳是一項老少皆宜的運動。適當(dāng)?shù)挠斡静粌H能夠身心愉悅，塑造體型，而且還能增強心血管系統(tǒng)的機能，增強體質(zhì)，提高人體協(xié)調(diào)性。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇十二
1、最佳的運動方式，自人類把體育運動作為提高健康水平，磨練和提升人的身體和精神素質(zhì)的有效手段以來，專家們始終把游泳練習(xí)推薦為的最佳運動項目，因為游泳時身體的所有部位都投入到適當(dāng)?shù)倪\動中去，有百利而無一弊。
2、最長的運動壽命，自嬰兒出生到壽終正寢均可把游泳作為強身健體的練習(xí)方法，不受年齡，性別，身體條件，甚至殘疾的影響，都可從游泳練習(xí)中獲益。游泳是終生性的保健運動。
3、最好的有氧訓(xùn)練，深呼吸，全身各部位的肌肉，關(guān)節(jié)，韌帶和神經(jīng)都參予運動，是游泳的最大特點，又由于水的阻力使人處于最好的有氧代謝值域、最大吸氧量。經(jīng)常性的游泳練習(xí)將為你造就一付好心臟，是你受益終身。
4、最安全平穩(wěn)的練習(xí)手段，一旦你掌握了游泳技術(shù)，柔性的水給你最安全的保障，在所有體能鍛煉的運動項目中游泳最具有個性化，最自由，最少運動創(chuàng)傷，最安全。沒有任何一項運動象游泳運動那樣保持著平臥的.身體位置的前提下進行練習(xí)，這種體位使心臟每次搏動后血液流向全身，并周而復(fù)始地循環(huán)，可避免直立運動所帶來的負面結(jié)果。
5、最良好的心理調(diào)節(jié)措施，生理和心理是互相影響，相輔相成的，心理問題的最好調(diào)節(jié)方法是轉(zhuǎn)換環(huán)境，轉(zhuǎn)移注意力，有心理疾病的人，采用游泳進行治療，它使人從陸上行為改換到水上運動，人的思維自然地轉(zhuǎn)化到對水的適應(yīng)和對游泳動作的關(guān)注，從心理糾纏和障礙，轉(zhuǎn)變?yōu)槿淼闹w運動，會較快地化解陸地上累積的抑郁和心結(jié)。
6、最適合的控制體重和健美方法，游泳將訓(xùn)練者的肌肉，脂肪都均勻地分布到身體的各部位，而不使脂肪只堆積于腹部和臀部，游泳將給你一幅漂亮的肩膀和勻稱的體態(tài)，沒有好肩膀就沒有時裝，沒有好體態(tài)，就無漂亮可言。保持游泳練習(xí)，你將一生健美。
7、最舒適的毛細血管按摩，毛細血管體操可用按摩椅，請按摩師等方式來解決，但都遠比不上游泳的效果，每次游泳練習(xí)，有若干次的全身冷熱交替的刺激水中前進時水與皮膚的摩擦使毛細血管舒張收縮頻繁交替，促使毛細血管健康新陳代謝而氣血充盈。
8、最有效的防病，特別是防感冒的措施，健康的最顯著的標(biāo)志是是不生病，少生病。保持經(jīng)常游泳練習(xí)能有效的提高全身免疫能力。保持整體的健康水平，抵御疾病，常見的感冒游泳訓(xùn)練者機率最少。在自然災(zāi)害頻發(fā)的今天，特別是水災(zāi)中，會游泳的人不僅能自救還能幫助急需幫助的人。
9、最干凈的體育運動，沒有任何體育運動能有如此干凈，跳進晶瑩剔透的碧水中，猶如抹去身上的污穢，消除一天末忙忙碌碌的疲憊，洗凈工作事務(wù)所帶來的煩惱，及時平衡身心，練完后一個熱水澡渾身舒坦，使自己處于良好心態(tài)?；丶液蟪缘孟悖蒙?，擁有飽滿的精氣神。
10、最全面的物理治療功能，幾乎所有的病傷如需要物理治療，醫(yī)生們都會首推游泳練習(xí)，因為安全有效。游泳體能鍛煉的保健作用可以代替很多藥物的治療作用，而藥物的化學(xué)作用絕對無法代替體能鍛煉的自然的保健康復(fù)，調(diào)動體內(nèi)潛在功效的作用。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇十三
會學(xué)習(xí)是一項技能，我們講求的是終身學(xué)習(xí)的能力，所以不能只會聽老師講課，不能只依靠別人教才能學(xué)會知識，要學(xué)會掌握學(xué)習(xí)技巧，理解學(xué)習(xí)的本質(zhì)，知道如何學(xué)習(xí)才能學(xué)好習(xí)。同學(xué)們在學(xué)習(xí)時要想提高效率，其實沒有捷徑可走，最佳的捷徑就是少走彎路，能一遍學(xué)會的知識就不要遺留到下次去解決，因為不會的東西不想辦法弄會還是問題。
大家在學(xué)新知識時，最好先預(yù)習(xí)，一方面鍛煉自己的自學(xué)能力，另一方面還能讓把知識學(xué)的更加扎實。學(xué)習(xí)是一個不斷創(chuàng)新的過程，學(xué)習(xí)也是一個不斷深入的過程，第一遍學(xué)習(xí)可能理解的比較淺顯、也比較簡單，但是要認真去學(xué)，不可大意，因為學(xué)習(xí)最淺顯的東西才能以不變應(yīng)萬變，理論是不會變的，俗話說萬變不離其宗，所以做再難的題目也都要基礎(chǔ)學(xué)的扎實才可以。
2、學(xué)習(xí)好有何竅門可言。
學(xué)習(xí)好需要有一定的天賦，但更多的是努力，有技巧的努力。面對一門完全陌生的知識，不能完全一頭扎進去學(xué)習(xí)，而是要時不時抬頭看看路，了解自己學(xué)到了什么程度，這樣才能知道自己學(xué)會了沒有，要有宏觀大局意識，否則一味死學(xué)就會很迷茫。
學(xué)習(xí)就要腳踏實地，扎扎實實才能學(xué)到東西，有些東西只有背下來才算是真正學(xué)會了，否則看著很熟悉，一考試就很容易出錯，尤其是易混淆的概念。學(xué)東西光會背也不夠，因為學(xué)東西最重要的就是動腦思考，理解的知識才能會用，無論是文科還是理科，都要學(xué)會一些做題思路，自學(xué)能力在什么時候都很關(guān)鍵。學(xué)習(xí)是一個循序漸進的過程，每一次學(xué)知識最好都要讓自己有一個新的認識和理解。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇十四
1、塑體美型。游泳是最佳的減肥方式，水中游泳時身體所受到的阻力較大，當(dāng)游泳超過一定時間后，人體內(nèi)的脂肪開始燃燒。即使泡在游泳池中，由于游泳池中的水溫一般低于人體溫度，為了維持體溫，人體也會自動消耗熱量。
所以在水中運動比在空氣中運動更有減肥的功效，具有事半功倍的效果，還可以鍛煉內(nèi)臟周圍的肌肉。
2、增強心肺功能。這是由于心臟血液回流速度會因水流對人體的摩擦而大大提高，這種全身性的運動增加了身體對心腦的輸血量，這對于心血管系統(tǒng)疾病的預(yù)防和治療也有好處。
3、增強抗寒能力。人體毛細血管遇冷水后會收縮，運動時毛細血管會因缺氧而擴張，這樣使神經(jīng)系統(tǒng)支配毛細血管收縮與擴張的能力增強，在一定程度上增強了人體的抗寒能力。
除此之外，環(huán)球網(wǎng)指出，游泳還可以提高人的協(xié)調(diào)性，因為游泳是一項四肢同步進行的運動，長期游泳會使四肢更加靈活。游泳還有一定的護膚功效，在游泳的過程中，水對皮膚有沖刷的作用，能夠促進人體血液循環(huán)，使皮膚更加水潤。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇十五
化妝打底是年輕女性的必備技巧，對于不會化妝打底的朋友來說，了解化妝打底步驟是必須的，那么化妝打底步驟有哪些呢?下面來看看！
1、取適量的粉底液，先倒在手心里溫?zé)嵋幌?，然后再用手點在臉部五個部分——額頭、鼻頭、兩頰、下巴。用指腹將粉底推開，以輕拍的方法將其向外延展。
2、全臉涂抹完后，用海綿的一角將細微的角落涂抹開，并用多次壓粉的方法吸去多余的殘粉，也能使底妝更加服帖。在淚勾處、嘴角比較容易忽略的位置，涂抹上適量的遮瑕產(chǎn)品，然后用刷子刷均勻即可。
3、用指腹將遮瑕產(chǎn)品覆蓋住黑眼圈、細紋，之后用蜜粉刷沾適量蜜粉后，先在手背后抖落多余的粉末，再刷涂全臉。如此底妝就完成了。
1、先將化妝棉貼在臉部5分鐘左右。
先用化妝水將化妝棉浸濕。貼在容易出油的部位。眼角部位使用美容液的話會更加有效哦!
輕輕地拍打臉部將化妝水壓入肌膚內(nèi)部。這樣皮膚里層也能獲得滋潤?；瘖y學(xué)校就算長時間皮膚也不容易變得干燥。
乳霜和乳液的油份能夠鎖住防止化妝水的水分蒸發(fā)。用手掌在臉部包裹著涂抹10秒左右，浸透力更佳哦!
現(xiàn)在肌膚已經(jīng)浸透了足夠的水分和油分，不必擔(dān)心。
1、涂上保濕乳液。
始終不要忘掉保濕步驟，涂上保濕乳液讓皮膚喝飽水，之后抹上妝前乳才會更均勻覆蓋在臉上。
涂上保濕乳液后等待片刻再上妝前乳。底妝會呈現(xiàn)出一種自然的水潤感。
2、使用妝前乳打底。
一般我們可以用隔離霜、防曬乳當(dāng)作妝前打底用途，但如果需要遮毛孔可能就要再行選購。
想讓皮膚看起來有光澤可選擇含珠光成份的打底霜。打底霜追求輕薄透氣，否則象戴上一層面具就太不舒服了。
使用份量不需要很多，大約擠出黃豆大小的量就夠用了。
以鼻子為中心，由臉部中央開始向外推開，使用手指、化妝海綿或調(diào)羹幫助打底霜緊貼肌膚。
自雙頰開始用手指腹+整個手掌輕輕拍打推開。這樣的手法令到打底速度加快，而且輕薄服貼。
眼底部位只需用指尖輕輕按壓，注意不要漏掉發(fā)髻、鼻翼、耳邊和脖子部位。
3、用手掌貼緊臉部，輕輕按壓片刻手掌的溫度可以幫助妝前乳滲入并緊貼肌膚。
稍等片刻之后再上妝，讓臉上的'妝更持久服貼，煥發(fā)明亮光彩。
以上就是關(guān)于化妝打底步驟有哪些的相關(guān)介紹，相信大家看了上面介紹的相關(guān)內(nèi)容之后，對化妝打底步驟已經(jīng)了解的比較清楚了。
對于不會化妝打底的朋友來說，不妨參考下上面介紹的化妝打底步驟哦!只要大家按照上面介紹的化妝打底步驟來做，一定會成功的。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇十六
身為護理界的小伙伴，對于護理程序還可清楚？今天小編總結(jié)了以下護理程序步驟的內(nèi)容，供大家參考。護理程序分為五個步驟，即護理評估、護理診斷、護理計劃、實施、評價。
評估是護理程序的開始，是護士通過與病人交談、觀察、護理體檢等方法，有目的、有計劃、系統(tǒng)地收集護理對象的資料，為護理活動提供可靠依據(jù)的過程。評估的準確與否直接影響護理診斷的確定、醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理護理計劃的制訂和實施，影響護理目標(biāo)的實現(xiàn)。在護理程序?qū)嵤┑倪^程中，還應(yīng)對病人進行隨時評估，以便及時確定病情進展情況，發(fā)現(xiàn)病人住院期間出現(xiàn)的新問題，及時調(diào)整護理計劃。因此，評估貫穿于整個護理過程之中。
1.護理診斷的概念護理診斷是關(guān)于個人、家庭或社區(qū)對現(xiàn)存的或潛在的健康問題或生命過程反應(yīng)的一種臨床判斷，是護士為達到預(yù)期目標(biāo)（預(yù)期結(jié)果）選擇護理措施的基礎(chǔ)，醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理而預(yù)期目標(biāo)（預(yù)期結(jié)果）是由護士負責(zé)制訂的。
2.護理診斷的組成護理診斷由名稱、定義、診斷依據(jù)以及相關(guān)因素四部分組成。
3.護理診斷的陳述方式護理診斷的陳述包括三個要素：問題（p），即護理診斷的名稱；相關(guān)因素（e），多用“與……有關(guān)”來陳述；癥狀和體征（s）。又稱為pes公式。
4.書寫護理診斷時應(yīng)注意的問題。
5.醫(yī)護合作性問題合作性問題是由護士與醫(yī)生共同合作才能解決的問題，多指因臟器的病理生理改變所致的潛在并發(fā)癥。
6.護理診斷與醫(yī)療診斷的區(qū)別與聯(lián)系。
護理計劃是針對護理診斷制訂的具體護理措施，是進行護理行動的指南。制訂計劃的`目的是為了使病人得到個性化的護理，保持護理工作的連續(xù)性，促進醫(yī)護人員的交流，并利于評價。一般分四個步驟進行。
實施是為達到護理目標(biāo)而將計劃中的各項措施付諸行動的過程。醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理實施通常發(fā)生在護理計劃之后，但對急診病人或危重病人則應(yīng)先采取緊急救護措施，再書寫完整的計劃。
評價是將病人的健康狀況與預(yù)期目標(biāo)進行有計劃、系統(tǒng)地比較并作出判斷的過程。通過評價，可以了解病人是否達到了預(yù)期的護理目標(biāo)。評價雖然是護理活動的最后一步，但評價實際上是貫穿于護理活動的全過程之中。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇十七
教孩子游泳，一直困擾著很多家長，因為很多家長雖然自己會游泳，卻不懂得怎么教，也不知道教孩子學(xué)習(xí)游泳的正確步驟。下面媽網(wǎng)來介紹一下，家長如果覺得有用速mark：
1、學(xué)會憋氣。
孩子初學(xué)游泳時都不會憋氣，很容易發(fā)生嗆水事故。如果家長不想讓孩子感到難受，就應(yīng)先教會孩子憋氣。建議在家中準備一盆水，讓孩子吸一口氣，低頭，進入水中，等快不能呼吸再抬起頭。慢慢地，孩子就學(xué)會了憋氣，克服對水的恐懼感。
2、學(xué)習(xí)泳姿。
泳姿有很多種，對于初學(xué)的小孩來說，蛙泳是最容易學(xué)的。學(xué)習(xí)時，先在陸地上練習(xí)手腳動作，然后再進入水中。整個練習(xí)控制，家長最好陪伴在身邊，以免小孩未學(xué)會就跳入水，發(fā)生溺水事故。
3、練游幾米。
動作學(xué)會了，就要開始練習(xí)，建議先讓孩子游幾米，然后休息一會，再游幾米。因為在初期，孩子如果游太遠，容易出現(xiàn)體力不支的情況。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇十八
生活水平的提高，人們對外表的打扮也是越來越注重，很多的女生為了更加的漂亮就美甲，美甲已經(jīng)成為了她們每月的必修課，但是你們知道怎么美甲才好看呢？下面一起來看看！
現(xiàn)在指甲上涂上兩層打底的甲油，然后等到甲油干燥后造型像不像電影金發(fā)尤物用的顏色，會讓膚色看來較白皙喔。
若直接在真甲上操作，請先涂上底層油，防止色素沉淀。
將美甲片斜切成大塊的對角線，用銀蔥補滿形成一個銀色大色塊。
沿著銀蔥的分界線，涂上甲片膠后，利用勾勒筆將六色圓珠黏上，在甲片的左下角處，也零星散布少許。
六色圓珠極小，用勾勒筆尖細那頭較好控制。
銀蔥的另一分界線上，以勾勒筆輔助貼上粉紅鉆，在銀蔥色塊上面也點綴數(shù)顆。
勾勒筆分別將紅色燙鉆及壓克力鉆分布在甲面，也可隨自己喜好增減或替換顏色。
甲面底端黏上透明燙鉆3~5顆，加重甲面底部重量美呆了。
最后按壓快干亮麗護甲油，讓甲面圖案更持久亮麗且不暈色喔。
當(dāng)然不正確!護手霜可以提供給手部肌膚良好的滋潤與修護，但并不完全適用于指甲保養(yǎng)!特別是指甲與其周圍的肌膚因為組成與滋潤度需求的不同，在保養(yǎng)上更應(yīng)該分開進行，建議分成甲片(指甲面)、甲緣皮(甘皮)兩大部位來進行。
甲面要選用純天然無刺激成分的護甲油，因為內(nèi)含較滋潤的油脂，如荷荷芭油、甜杏仁油等，可以在甲面上形成一層保護膜，使其更加堅固，避免龜裂，同時更能呈現(xiàn)光澤;甲皮部分，因為鮮少照料，角質(zhì)容易干燥“起皮”，需要油脂含量高的指緣油或?qū)ｉT的護指霜來增加滋潤度，并用螺旋狀的按摩方式加強甘皮部位的吸收。
大錯特錯的觀念!事實上，甘皮屬于皮膚組織，作用在于保護指甲母質(zhì)的功能。由于指甲母質(zhì)是分泌指甲的地方，所以，甘皮若過度被修剪，容易讓生長中的指甲失去保護而變得脆弱、不平整，甚至，甘皮也會因為太頻繁的修剪而愈來愈粗厚。
如果想要改善粗糙的甲緣，最佳方式是：選擇具有柔軟滋潤成分的指緣油或護指霜(例如添加尿素、甜杏仁油等成分的產(chǎn)品)經(jīng)常涂抹在甲緣;其次，要定期使用甲緣專用的`去角質(zhì)霜(或是利用臉部磨砂膏也不錯)，每周加強在甲緣周圍輕輕按摩，將老廢甘皮去除，這樣處理后的甘皮能逐漸變得柔嫩，而不會越剪死皮越厚。
好多女孩子喜歡追求潮流和時尚，美甲早已成了她們每個月的必修課，每隔一個月時間便換一次新的造型，或者水晶指甲、或是各種不同色系。可是，女孩子們逐漸就會發(fā)現(xiàn)指甲開始呈黃色，并且會非常的脆弱。
危機釋意：指甲表層本身有一層像牙齒表層“釉”一樣的物質(zhì)，能保護指甲不被腐蝕。要是把指甲表層銼掉，手指本身便一下子失去了保護層，這樣對酸性或堿性物質(zhì)的腐蝕就會失去抵抗力，非常容易引起指甲的斷折，顏色發(fā)黃或發(fā)黑。
一些劣質(zhì)的指甲油當(dāng)中含有的鉛、砷、汞等重金屬更是嚴重超標(biāo)，甚至添加了一些國家明令禁用的色素、熒光劑等，長期使用會出現(xiàn)慢性中毒，甚至致癌的危險。好多不正規(guī)的美甲攤位，幾乎沒有對工具進行消毒的，這更增加了通過指甲傳播真菌疾病的幾率。
寫調(diào)查報告有哪些步驟篇十九
墻面的基層處理比較重要，一般是在刷好乳膠漆的墻面上畫畫，所以墻面的找平、刷底漆、圖案規(guī)劃等要事先準備。
沒有美術(shù)功底的人，要在墻上畫好底稿，用筆輕輕勾出草稿輪廓，滿意后方可上色，否則不容易修改。
對照圖案效果購買顏料，如購買時對乳膠漆調(diào)色效果把握不住，不要急于在涂料店里做決定，可把色板或涂料樣品帶回家，分別在自然光線和夜晚燈光下觀察涂料顏色。高光涂料會使房間看起來更明亮，但也易突出墻面缺點，如果墻面不太平整，建議選用平光涂料。涂料千萬不可過稀，否則容易在墻面留下流痕。丙烯顏料可按需要調(diào)色，謹慎下筆。
首先，在要涂鴉的墻壁前鋪滿報紙，以免弄臟地面。手繪色彩單純的`圖案時，先在薄而吸水性好的紙上畫好輪廓，然后將其剪下來，放到墻面相應(yīng)位置，用拓印的方式著色。如果怕把墻面弄壞，最方便的方法是拿噴繪不干膠，噴完后把畫面刻下來，用不干膠貼在墻上。丙烯顏料在作畫時，如果發(fā)現(xiàn)有錯誤，可以拿濕抹布擦掉重畫，但乳膠漆不能采用此辦法。
畫完后要通風(fēng)，待墻面干透后，才可觸碰。雖然丙烯顏料干后防水防劃，但也不可用水用力擦洗。