通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和劣勢，有針對性地做出改進和調(diào)整。在寫總結(jié)時，我們要注意用詞準確、簡明扼要，避免冗長和啰嗦的表達。有時候，一個簡單的微笑就能改變一切，讓我們感受到生活的美好。
睡眠日的國旗下講話篇一
大家好!
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏在逐步的加快，人們的目標也都相對明確，奮斗的故事數(shù)不勝數(shù)。朝著目標努力的過程中，總少不了加班熬夜，甚至通宵達旦，消耗了我們不少的精力。慢慢地，就養(yǎng)成了習慣，晚睡早起，就算有時間的時候也會找點事情消耗時間到很晚才睡覺。然后，我們會發(fā)現(xiàn)，人群中有不少這種晚睡早起的人，他們有個共同的特點就是易燥易怒，身體狀態(tài)也每況日下。
睡眠是解決煩惱的法寶。煩躁的心情下很難給自己一個認真思考的機會，遇到阻力就大發(fā)雷霆，指責朋友，埋怨員工。頭腦整日里處于高速運作的狀態(tài)，很難放松下來。緊繃著的精神如不斷沖水的水庫，容量有限，總有一天會因為無法承受這么大的容量而決堤崩潰。我們的精神狀態(tài)也是如此，長期的消耗精力，不做補充，或則補充的能力無法彌補消耗的部分，也會處于不平衡狀態(tài)，精神不振。所以，大家要強制性給自己一個適度休息的機會，找個時間好好睡個覺，緩解下平時工作的高度壓力，給身心一個充電的機會。這樣你將獲得平靜的心態(tài)。
睡眠是身體健康的良藥。煩躁的狀態(tài)屬于不健康的狀態(tài)，身體的健康從表相上可以窺得一二。當你感冒的時候，必定是兩眼無神，面無表情。當你肚子痛的時候，必定是面色猙獰，精神渙散。當你頭痛的時候，必定是雙目緊閉，眉頭緊鎖，無精打采。種種的健康狀況都可以從表相來窺探，而身體健康的維持是現(xiàn)代人的一大難題。睡眠，間接的影響著人們的健康，晚上不休息會影響身體的排毒。睡眠不足，還會影響心臟的造血功能，導致各類血液疾病的發(fā)生。睡眠不足，還會導致頭痛等病發(fā)證的發(fā)生。眾多的醫(yī)學臨床表明，睡眠與人類的身體健康有著密切的關聯(lián)，我們不得不重視睡眠在我們生命中的重要性。
睡眠是提高記憶的補品。兒時的我們，記憶力超強，死記硬背的功夫展示得淋漓盡致。而隨著年齡的增長，我們的所接觸的事物在不斷的增多，需要記憶的東西也非常多，然而會發(fā)現(xiàn)記憶力在逐漸衰退。年邁的老人中我們不然發(fā)現(xiàn)，記憶力下降成為非常顯著的特點。而從老年人的習慣中我們還會發(fā)現(xiàn)，老人的睡眠已經(jīng)無法保證長時間睡眠了，一般老人會養(yǎng)成早睡早起的習慣。從少年和老年的兩種表現(xiàn)中，我們不然發(fā)現(xiàn)，年齡的增長，睡眠時間在不斷減少，記憶力在不斷衰退。因此，增加睡眠時間和睡眠質(zhì)量，對我們記憶力的提升有著莫大的幫助。
睡眠，給我們一個清醒的頭腦;。
睡眠，給我們一個快樂的心情;。
睡眠，給我們一個瓶頸的心態(tài);。
睡眠，給我們一個健康的身體;。
睡眠，給我們一個良好的記憶;。
睡眠，給我們一個美麗的面容;。
睡眠，我我們一個幸福的生活;。
睡眠，給我們一個精彩的世界!
睡眠日的國旗下講話篇二
老師們、同學們：
早上好!
1979年，糧食組織第20屆大會決定從1981年起，把每年的10月16日，也就是糧農(nóng)組織創(chuàng)建紀念日這一天定位“世界糧食日”，以引起人們對全球糧食短缺問題的重視，教促各國采取行動，增加糧食生產(chǎn)，加強全世界的團結(jié)，共同與饑餓、營養(yǎng)不良、貧窮作斗爭。
也許有人會說：我們早已遠離食不裹腹的年代，吃飽飯、吃好飯已經(jīng)成為司空見慣的事情，還有誰會在意糧食的由來，還有誰會在意隨手丟棄的糧食?然而，現(xiàn)實情況令人堪憂：一方面，全世界人口與日俱增，糧食供應日益緊張。更何況，全世界還有很多地方和我國的一些偏遠貧困地區(qū)一樣，人民生活水平極其低下，連最基本的溫飽問題都尚未解決;到目前為止，世界上仍然有八億多人口處于饑餓當中，這是一個比整個歐洲人口還要多的群體。全世界每年有約九百萬人死于饑餓和饑餓引起的疾病，也就是說每天有兩萬四千人，每四秒鐘約有一人因為饑餓離開人世，而在這當中，有一多半是兒童，換句話說，由于直接或間接的饑餓原因，每八秒鐘就有一個孩子被活活餓死。每位同學包括我在內(nèi)，捫心自問，這種亂浪費糧食的做法是否是在謀殺生命。
另一方面，浪費糧食的行為屢見不鮮，就以我們身邊為例，食堂和飯店里的剩飯、剩菜隨處可見，甚至有的同學隨意將饅頭掰成碎塊后棄之不食.很多同學挑食，將滿盤的的蔬菜倒掉.....如此珍貴的糧食就這樣被我們有意無意的浪費著，我們應該為此感到慚愧!
民以食為天。糧食是人類賴以生存的重要物質(zhì)基礎，是人類得以發(fā)展的先決條件。古往今來，每一個國家都很重視糧食生產(chǎn)，把解決百姓的吃飯問題當作第一要務。如今人民生活條件好了，卻不應該丟棄勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，因為，一粒粒糧食從播種到收割，再到加工成成品糧，至少需要20道工序，這中間包含了多少辛勤的勞動啊!這每一粒粒糧食都浸透著勞動者的心血和汗水!我們可以做的就是從自己做起，珍惜每一粒糧食。有人推測，如果每人每天節(jié)約一粒大米，全國每天可節(jié)約32500公斤大米。在這里，我想給大家一些建議：
1.吃飯時吃多少盛多少，不偏食，不挑食，不倒剩飯剩菜。
2.看到別人浪費的現(xiàn)象，主動地制止，減少浪費。你身邊的伙伴能做到嗎?互相監(jiān)督，比一比，誰是節(jié)約糧食的好孩子。
3.做個小小宣傳員，向家人、親戚、朋友宣傳浪費的后果。讓所有人都加入到節(jié)約糧食的行列中來。4.到飯店吃飯時，點飯點菜不浪費，若有剩余的要帶回家。
同學們，節(jié)約是一種美德，不僅僅是對糧食，要讓節(jié)約變?yōu)橐环N自覺，成為一種習慣。
睡眠日的國旗下講話篇三
你們一定知道很多的節(jié)日，可是你們知道嗎？睡覺也有節(jié)日，是??！睡眠占據(jù)我們生命的三分之一，為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際衛(wèi)生組織將每年初春的第一天——3月21日定位為“世界睡眠日”。本周四就是第13個這樣的節(jié)日。
許多時候，睡眠的好壞，直接關系到我們學習的質(zhì)量與我們的成長，它從生理和心理上都影響著我們的健康與情緒，尤其是睡眠以后，呼吸變得深長，心跳也緩慢下來，全身肌肉放松。這時候，疲勞了的`細胞得到休息，又可從血液里得到新的養(yǎng)分，體力也逐漸得到恢復。
通常，我們睡覺的姿勢各種各樣：有的喜歡向右側(cè)身睡，有的喜歡向左側(cè)身睡，也有的喜歡仰著睡，甚至還有人喜歡趴著睡。從生理衛(wèi)生的角度來看，究竟哪一種睡覺的姿勢好呢？在這些姿勢中，向右側(cè)身睡是比較好的。由于側(cè)著身子睡，脊柱會自然地略向前彎，肩膀向前傾，而腿和手臂可以自由彎曲。這樣，全身肌肉都能做到最大限度的松弛，容易消除疲勞。
為什么不要仰著睡也不要趴著睡呢？因為仰著睡或趴著睡，兩腿都必然要伸直，肌肉就不能全部放松。有的人還喜歡把手放在胸部，這樣更不好。心臟和肺部受到手的壓力，會引起呼吸不暢，容易做夢，醒了以后還會感到胸口發(fā)悶。所以，比較起來還是向右側(cè)身睡的姿勢最好。
當然，除了掌握正確的睡眠姿勢外，我們更要考慮睡眠是否充裕，因為睡眠的時間長短對腦細胞和腦神經(jīng)有直接影響，特別是對記憶力的影響很大，另外，它還關系著青春期的青少年能不能長得更高呢！
正如國際衛(wèi)生組織的口號“良好睡眠，健康人生”所表達的含義一樣，我們只有擁有了良好的睡眠，才能展示自己人生的精彩。因此，我代表騎岸初中初一全體同學向全校同學提出倡議：合理安排學習時間，保證充裕睡眠；科學營造生活環(huán)境，掌握正確睡眠姿勢；正確對待學校作息安排，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
我的講話結(jié)束了，謝謝大家！
睡眠日的國旗下講話篇四
敬愛老師，親愛同學們：
祖國充滿愛，祖國充滿情，祖國是我們賴以生存大家庭。我們是祖國未來希望，我們是祖國將來棟梁。為了祖國，為了我們自己，倡導“三愛三節(jié)”，做到：愛祖國、愛勞動、愛學習、節(jié)約用水、節(jié)約用電、節(jié)約糧食。
愛祖國，保護公物，不破壞任何公共財物;愛勞動，高爾基說“我們世界上最美好東西，都是由勞動、由人聰明手創(chuàng)造出來”;愛學習，中國俗語說“只要功夫深，鐵杵磨成針”;節(jié)約用水，使用節(jié)水型器具，保證不浪費水資源;節(jié)約用電，在家用電器不使用時將插頭拔掉;節(jié)約糧食，朱柏廬說“一粥一飯，當思來處不易;半絲半縷，恒念物力維艱”。
熱愛是一種心態(tài)，熱愛是一種理念，節(jié)約是一種態(tài)度，節(jié)約是一種習慣，只要從身邊小事做起是每個人都能做得倒。
我們應樹立各種正確理念和觀點，充分認識“三愛三節(jié)’教育重要意義，并使其真正貫穿于我們生活實踐當中。從具體事情抓起，持之以恒做到“三愛三節(jié)”，做好“三愛三節(jié)”，宣傳“三愛三節(jié)”。結(jié)合自身實際，努力踐行“三愛三節(jié)”爭做一個德才兼?zhèn)淙?，爭做祖國未來棟梁?BR> 只有一個地球，人類應同舟共濟，只有一個中國，我們應懂愛懂珍惜，保護我們親愛祖國，讓“三愛三節(jié)”傳遍中國。
睡眠日的國旗下講話篇五
大家好，今天我演講的主題是世界睡眠日。
你知道嗎?為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。一直以來，人們對睡眠的重要性普遍缺乏認識。古書中記有聞雞起舞，懸梁刺股，范仲淹連夜苦讀等故事，似乎人們認為，只有少睡眠，多學習才是正確的。然而，殊不知充足的睡眠是我們學習的基礎。
對于我們初中生來說，睡眠尤其重要。青少年如果睡眠不足，會影響其身體發(fā)育。
研究表明，青少年還處在成長期，每天需要8—9個小時的睡眠。為保證良好的睡眠質(zhì)量，建議大家：
一養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠時間，一般理想的就寢時間是晚間10時到11時左右。
二、給自己選一個好枕頭。理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的自然曲線，又不會對頸部造成壓力。
三、起床后別忘了為大腦上發(fā)條。比如起床后喝一杯冷開水，吃點甜食，或是淋個熱水浴、做做簡單的體操，都有助于讓大腦清醒。
四、堅持鍛煉，避免壓力。要參加適當?shù)捏w育活動，多鍛煉，以保證良好的睡眠效率。
我們初中女生正處在學習與生長發(fā)育的關鍵期，有一個良好的睡眠尤其重要。只有保持良好的睡眠，學習效率才會高，我們才能更加精力充沛的學習，吸收老師課堂上的內(nèi)容，才不會因為精力無法集中而浪費老師的心血和我們自己的時間。才能使身體更健康，更加美麗，活潑，散發(fā)出初中女生應有的朝氣。
古人所說的犧牲睡眠時間來學習只是教育我們要勤奮刻苦，不要浪費時間。只要我們保證充足的睡眠時間，白天集中精力學習，即使不像古人那樣熬夜，也一樣能取得輝煌的成績!
同學們，讓我們珍惜時間，精神充沛地度過每一天吧!謝謝大家，我的演講完了。
睡眠日的國旗下講話篇六
朋友，你們一定知道很多的節(jié)日，可是你們知道嗎？睡覺也有節(jié)日，3月21日就被稱為世界睡眠日。
睡眠以后，呼吸變得深長，心跳也緩慢下來，全身肌肉放松。這時候，疲勞了的細胞得到休息，又可從血液里得到新的養(yǎng)分，體力也逐漸得到恢復。
睡覺的姿勢各種各樣：有的喜歡向右側(cè)身睡，有的喜歡向左側(cè)身睡，也有的喜歡仰著睡，甚至還有人喜歡趴著睡。從生理衛(wèi)生的角度來看，究竟哪一種睡覺的姿勢好呢？在這些姿勢中，向右側(cè)身睡是比較好的。由于側(cè)著身子睡，脊柱會自然地略向前彎，肩膀向前傾，而腿和手臂可以自由彎曲。這樣，全身肌肉都能做到最大限度的'松弛，容易消除疲勞。
因為仰著睡或趴著睡，兩腿都必然要伸直，肌肉就不能全部放松。有的人還喜歡把手放在胸部，這樣更不好。心臟和肺部受到手的壓力，會引起呼吸不暢，容易做夢，醒了以后還會感到胸口發(fā)悶。所以，比較起來還是向右側(cè)身睡的姿勢最好。
睡與不睡，對腦細胞和腦神經(jīng)有直接影響，特別是對記憶力的影響是很大的，還關系著小朋友能不能長高呢！希望小朋友們能改正睡眠的姿勢，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
睡眠日的國旗下講話篇七
你們一定知道很多的節(jié)日，可是你們知道嗎?睡覺也有節(jié)日，是啊!睡眠占據(jù)我們生命的三分之一，為喚起全民對睡眠重要性的認識，20__年國際衛(wèi)生組織將每年初春的第一天——3月21日定位為“世界睡眠日”。本周四就是第13個這樣的節(jié)日。
許多時候，睡眠的好壞，直接關系到我們學習的質(zhì)量與我們的成長，它從生理和心理上都影響著我們的健康與情緒，尤其是睡眠以后，呼吸變得深長，心跳也緩慢下來，全身肌肉放松。這時候，疲勞了的細胞得到休息，又可從血液里得到新的養(yǎng)分，體力也逐漸得到恢復。
通常，我們睡覺的姿勢各種各樣：有的'喜歡向右側(cè)身睡，有的喜歡向左側(cè)身睡，也有的喜歡仰著睡，甚至還有人喜歡趴著睡。從生理衛(wèi)生的角度來看，究竟哪一種睡覺的姿勢好呢?在這些姿勢中，向右側(cè)身睡是比較好的。由于側(cè)著身子睡，脊柱會自然地略向前彎，肩膀向前傾，而腿和手臂可以自由彎曲。這樣，全身肌肉都能做到最大限度的松弛，容易消除疲勞。
為什么不要仰著睡也不要趴著睡呢?因為仰著睡或趴著睡，兩腿都必然要伸直，肌肉就不能全部放松。有的人還喜歡把手放在胸部，這樣更不好。心臟和肺部受到手的壓力，會引起呼吸不暢，容易做夢，醒了以后還會感到胸口發(fā)悶。所以，比較起來還是向右側(cè)身睡的姿勢最好。
當然，除了掌握正確的睡眠姿勢外，我們更要考慮睡眠是否充裕，因為睡眠的時間長短對腦細胞和腦神經(jīng)有直接影響，特別是對記憶力的影響很大，另外，它還關系著青春期的青少年能不能長得更高呢!
正如國際衛(wèi)生組織的口號“良好睡眠，健康人生”所表達的含義一樣，我們只有擁有了良好的睡眠，才能展示自己人生的精彩。因此，我代表騎岸初中初一全體同學向全校同學提出倡議：合理安排學習時間，保證充裕睡眠;科學營造生活環(huán)境，掌握正確睡眠姿勢;正確對待學校作息安排，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
我的講話結(jié)束了，謝謝大家!
睡眠日的國旗下講話篇八
老師們、同學們：
早上好!
“沒有安全，就沒有教育”。安全是學校開展教育工作的前提。今天，xx年3月26日是我國第十七個“全國中小學生安全教育日”，今年活動的主題是“普及安全知識，提高避險能力”。目的在提高學校安全教育能力，建立健全學校安全防范機制，形成“人人講安全、事事為安全、時時想安全、處處要安全”的良好氛圍。
我們學校某些同學不講安全的事情比比皆是。比如，我們出操散操要排好隊，要給人精神飽滿斗志昂揚積極向上的感覺，可是就有少數(shù)同學就是不愿意排隊，跑得比什么都快，跑得越快，撞的人就越多。還有的同學在家里或?qū)W校里上樓下樓不注意，有的不注意扭傷腳，經(jīng)?？匆娔承┩瑢W被扶著或被背著來上學。還有許多同學過馬路時，不注意過往的車輛橫穿馬路，這樣是很危險的。
同學們?yōu)榱宋覀兡芙】档某砷L，我對全校同學發(fā)出一下倡議：
1、上下樓梯要有秩序，要靠右邊走。不準擁擠，更不準推人。前面的人摔倒的話，馬上要停止前行，把摔倒的`人扶起來。嚴禁在樓梯的扶梯上滑下來。
2、課間不玩危險游戲，要做有意義的活動。不準在教室里、校園內(nèi)互相追逐、打鬧。
3、上課期間，特別像體育課、活動課，要聽從老師指揮，服從老師安排，嚴防事故發(fā)生。
4、要注意用電安全，不亂動教室內(nèi)的電源插座，不要用濕布擦電器開關。信息課上要按規(guī)定程序操作電腦。
5、要注意食品安全。不要吃零食，不吃不潔食物，不食過期食品。
6、要注意交通安全。未滿十二周歲的同學不要擅自騎自行車上學，以防交通事故的發(fā)生。坐車的同學，不隨便把頭或手伸出窗外，上下車時一定要注意安全。放學站隊離校時一定要有秩序，聽從老師和班長的指揮。
7、要加強行為自控能力。同學之間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學帶來不良的后果。
8、放學后按時回家，不在街上逗留，不與陌生人交往，不能接受陌生人饋贈禮物，在校期間不得私自離校，受到不法侵害時及時打急救電話或110得到幫助。
同學們，讓我們共同努力創(chuàng)建平安校園。讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的家園!
謝謝大家!
睡眠日的國旗下講話篇九
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
同學們每年6月的第三個星期日是父親節(jié)，今年是6月17日。生活中、我們更多的在贊美母親，贊揚母愛，很少談及父愛。高爾基說過：父愛就像一本震撼心靈的書，讀懂了這本書，就讀懂了整個人生。
其實，在人類愛的長河里，父愛和母愛同樣偉大。同學們不妨仔細想一想。在你懵懂的記憶里，是誰整日里用寬大的手掌撐起你，是誰用粗硬的胡須親昵你，是誰用厚實的肩膀馱著你，又是誰整天跪在地上讓你盡享騎馬的樂趣?是父親，正是那無私無畏的父親。如果說母愛如水，柔美細膩、源遠流長;那么父愛一定如山，粗曠豁達、氣吞江海。難怪人們選擇一年之中陽光最熾熱的6月來過父親節(jié)，原來它蘊含著的是父親給予子女的最真摯、最火熱的愛。
大家回顧一下自己的成長歷程，教我們堅強、教我們自立、教我們樹雄心立大志的一定是父親，從這個意義上說，父愛如山。父親是勇氣和力量的源泉，是希望和信心的化身。尤其在做人，求學的歲月里，他留給我們的是堅強和忍耐、如同巨石山峰，能抵擋住風雨的洗禮，雷電的怒吼，波濤的洶涌。無論春夏秋冬，不管天南海北，我們在哪兒，父愛就延伸到那里。父愛還是一片寧靜的港灣，當我們失落時，他能給予我們信心，勇氣和力量;父愛更是一本書，當我們長大以后，再次打開它，一定會讀懂父親那顆最深沉、最熱烈的心。
母愛有聲、父愛無言，父愛可能就藏在憤怒的呵斥中，也可能藏在打你的巴掌里，無論它藏在哪里，我們一定要理解父親那深沉的愛啊!
睡眠日的國旗下講話篇十
3（班長）：同學們，現(xiàn)在請將右手放于左胸，讓我們一起用心宣誓?。ㄈ啵何因湴?，因為我很榮幸，成為長春路小學二年二班的一員。
我的學號是號，我們的班主任是周虹老師，她將見證我們的小學時光。
我堅信，我會成功，因為我從不輕言放棄。
我愿意，為自己的理想而拼搏，不辜負父母和老師的囑托。
我知道，自己會努力學習，爭取更好的成績！
我努力，讓我們班更具凝聚力，快樂向上成為我們永恒的主題！
3
我自豪，二年二班綻放的榮耀，因為有我！
睡眠日的國旗下講話篇十一
五星紅旗，你是我的驕傲；五星紅旗，我為你自豪!
藍天下，迎著初升的晨曦，我們在這里舉行莊嚴而隆重的升國旗儀式。在奧運會、亞運會上，每當我國健兒經(jīng)過頑強拼搏、走上領獎臺披金戴銀時，鮮艷的五星紅旗伴隨著雄壯的國歌聲冉冉升起，所有在場的運動員、裁判、工作人員以及觀眾，不分國籍、膚色、種族、信仰，都會對我們的五星紅旗投以崇敬的目光。面對這種情景，我的眼睛總禁不住會濕潤，我為自己是一個中國人感到驕傲、感到自豪!而我作為一名國旗手，每當星期一鮮艷的五星紅旗在學校上空冉冉升起的時候，我的心里感到更加驕傲！
我們有著強大深厚的文化，中華民族有五千年的歷史文化底蘊是保存最完整的。現(xiàn)在想起來，有句話說的是非常有道理的，那就是“抗日戰(zhàn)爭”日本應當慶幸他們沒有成功，如果他們僥幸成功占領中國的話，那么他們也會被中國深厚的文化所同化成中國的第57個少數(shù)民族，所以我們不用自卑?，F(xiàn)在我們都在努力地學習英語，我們應當肩負這樣一種使命：今天我們努力學英語是為了明天讓外國人努力的學習漢語，用英語把中國燦爛的文明傳播到全世界去！有朝一日，當我們踏出國門作一個國際化的中國人我們應當用一種自豪的聲音告訴全世界：“iamchinese!iamfromthepeople`srepublicofchina!”我是中國人，我來自中華人民共和國！
60年，彈指一揮間，舊中國的千瘡百孔，民不聊生已成過去。今天，我們的經(jīng)濟高速發(fā)展，如今中國的gdp已經(jīng)躍居世界第二；我們的科技碩果累累：神九上天讓億萬中國人民再次為祖國的航天事業(yè)感到驕傲；我們的教育日新月異：中國高等教育已經(jīng)進入了大眾化的發(fā)展階段，同時中國高等教育質(zhì)量也在發(fā)展中不斷提高，我們已經(jīng)和世界上包括英國、德國、法國、澳大利亞、新西蘭在內(nèi)的23個國家和地區(qū)簽訂了學歷學位互認協(xié)議；我們體育突飛猛進：中國體育代表團在本屆奧運會上打破六項世界紀錄和六項奧運會記錄，并創(chuàng)中國代表團在境外參加奧運會的最好成績；我們的綜合國力日益增強，這些都在向世人昭示：我們的祖國是騰飛的蛟龍！我們的祖國是屹立的巨人！
今天的我們面臨著經(jīng)濟發(fā)展和民族振興的新的歷史機遇，同時也面臨著國際復雜多變的形勢。彌漫在釣魚島上空的陰云、變幻不定的南海局勢，敵對勢力的百端阻撓，這一切的一切時時提醒我們，勿忘國恥，居安思危，警鐘長鳴。
對于我們這一代，肩上莊嚴的使命，決不比以往任何一代輕松！那么，讓我們這一代連結(jié)歷史和未來的青年人做出選擇吧！“中國的大車，我們拉”這就是我們青年一代的選擇！這是勇敢而明智的選擇！而對于我們這些還在學校學習的中學生來說，我們不能僅僅把責任和使命掛在口頭上，而是應該用我們的實際行動來表現(xiàn)。作為高三的我們，正值胸懷云天之志，意氣風發(fā)，斗志昂揚的時候，感覺整個世界都裝不下我們的雄心和夢想，我們走進高三就攀上了不斷進取向上的階梯，這里充滿了艱辛和挑戰(zhàn)，要實現(xiàn)理想就要奮斗和付出，前方的路會更加曲折艱險，會不可避免地遇到挫折和困難，但我們堅信，在未來的一年里我們會不畏艱難，披荊斬棘，乘風破浪，勇往直前，去追尋勝利的曙光！而作為一名新疆班的學生，我也清楚地知道自己肩上的責任，我們不遠萬里來到這里就是要努力的學習知識，將來建設家鄉(xiāng)，建設祖國。我們會努力，點燃夢想；我們會搏擊，讓希望展開翅膀；我們抱著必勝的信念，熱血在激蕩；我們要實現(xiàn)夢想，鑄就人生的輝煌。我也想對高一和高二的學弟學妹們說：千里之行，始于足下！如果沒有老師的培養(yǎng)教導，沒有自己的刻苦學習，沒有殘酷堅韌的競爭比拼，就不會有豐富的知識和扎實的本領來助推夢想的翅膀，就不會看到某一天屬于自己的五星紅旗在天空中獵獵飛揚！所以，我們一定要從平時的一點一滴做起，努力學習，奮發(fā)圖強，我們肩負重擔、所以我們?nèi)沃氐肋h。
睡眠日的國旗下講話篇十二
什么叫習慣呢？首先請大家聽一個故事：在印度和泰國隨處可見這樣荒謬的場景：一根小小的柱子，一截細細的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象。那些馴象人，在大象還年幼的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。小象是被鏈子綁住，而大象則是被習慣綁住?？梢?，“習慣”是指長期重復地做并逐漸養(yǎng)成的不自覺活動。
科學家們的普遍看法概括起來，就是他們認為終生所學到的最主要的東西，是幼兒園老師給他們培養(yǎng)的良好習慣。英國有一位名人，他叫培根，一生取得了很大成就。他在談到習慣時深有感觸地說：“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人從幼年起就應該通過教育培養(yǎng)一種良好的習慣?！?BR> 有研究表明，對于絕大多數(shù)學生來說，學習的好壞，80%與非智力因素相關，其中習慣占有重要位置。古今中外在學術(shù)上有所建樹的人，都具有良好的學習習慣。智力超群的科技大學少年班的學生，在談到自己成績優(yōu)異的原因時，都強調(diào)自己有良好的學習習慣。其中，13歲進入科技大學的少年大學生周峰，認為自己成功的秘訣就是從小養(yǎng)成了良好的學習習慣。周峰認識漢字，記憶英語單詞，都是每天10個，即使走親訪友時也從不間斷。就這樣，一年下來，便記住了3000多個漢字和3000多個英語單詞。周峰該學習的時候就一心一意學習，該玩兒的時候就輕輕松松地玩兒，自覺性極強，從不需要別人提醒，更不需要別人強制。他聽英語廣播學英語，一到點便準時打開收音機。這是他定時的學習習慣。周峰學習時總是全神貫注，思想從不開小差，精神略有溜號，便立即作出調(diào)整。這是他專心致志的學習習慣。
同學們，聽了以上幾個事例后，是不是對你的學習有所啟示呢？讓我們向這些學業(yè)有成的學習，從小培養(yǎng)好自己的習慣，長大后，我們可以自豪地說：“我是南開的學子，是南開教給了我良好的習慣?！?BR> 睡眠日的國旗下講話篇十三
學知不足，業(yè)精于勤，何為學習?對我們來說，學習就是不斷強化的過程，是一段沒有盡頭的階梯，但每一次的停留總能看到不同的風景。
作為學者，我們來自不同的地方，縣內(nèi)的、縣外的，但我們的目標是一致的，為了前行的路更加的明亮、更加通暢。
首先，作為初中的我，小時候，我總是什么事情都依靠自己的父母，不能獨立;總是在處理事情上優(yōu)柔寡斷。自從到了初中，我學會自己獨立，什么事情都要自己做主，慢慢地，我覺得我變了，在那里我學到了很多，我最后從一個小學生轉(zhuǎn)成了初中生。
其次，作為初中生的我，到了校園之后，我深切體會到堅實的基礎，帶給我的是怎樣的收獲。開學的幾天，老師并沒有急著進入高中課程，而是在為我們補充與回憶之前學過的知識，查缺補漏。上課時，老師問的，同學們都能回答的上來，只留我一人獨自迷茫，而那些我不懂的都是以前所學過的基本定律。于是，我又將以前的筆記找出來閱讀，時間久了，成績也就慢慢的提高了，自己也感到十分的驚喜。我想學習上取得成功的道路就是每一天進步一點點!每一天都在不斷變化!
這就是我們在學習上的路，需要我們在學習中一點點進步，一點點改變，不要急于求成，要腳踏實地向前走。
另外，我們校園門前的路，從前年校園籌辦什么都沒有，此刻已經(jīng)有了一條大道，從沒有到300到800的學生，在校學生越來越多，成績越來越優(yōu)異，讓我們看到了校園的成長之路。
我們的路還很長，任重而道遠，需要我們腳踏實地，一步步向前進!
謝謝大家!我們的講話完畢!
睡眠日的國旗下講話篇十四
同學們：上午好!
我講話的題目是《調(diào)整心態(tài)，竭盡全力迎接中考》。
中考倒計時牌上的數(shù)字越來越小，距離中考只剩下二十幾天時間了，現(xiàn)在，我們要做的就是調(diào)整心態(tài)，竭盡全力迎接中考。
那么，怎樣調(diào)整心態(tài)呢，十六個字：強化信心，優(yōu)化情緒，進入狀態(tài)，充分發(fā)揮。我希望同學們在臨考的二十幾天時間里，努力做好以下幾件事。
1.有計劃的復習。
盡管時間很短了，但就是只有一個小時，也要養(yǎng)成訂計劃的習慣，把每天復習功課的時間合理安排，不斷梳理知識體系，及時查漏補缺，防止復習忙忙亂亂。
2.每天以中考的心態(tài)做試卷。
我建議同學們每天以中考的心態(tài)做試卷，到中考時就會以平常心態(tài)做考卷。
3.抓住最佳記憶時間。
建議同學們在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習最關鍵，最重要的課程內(nèi)容。
4.增強信心，堅信我能行。
一個缺乏自信的人無論如何都是不會成功的。只有對自己進行積極的自我評價，相信自己，才能取得中考的成功。
同學們，人生的第一次真正的較量很快就要來臨了。
請你們記?。航裉斓奈沂亲蛱斓奈宜⒍?，明天的我，要看今天的我怎樣安排！希望你們以良好的心態(tài)，合適的方法，健康的身體，迎接這次艱難的挑戰(zhàn)。
睡眠日的國旗下講話篇十五
20xx年12月16日在重慶市，由于擁堵發(fā)生踩踏事件，造成25名學生受傷。
20xx年1月6日浙江寧波，學生因觀看孔明燈造成擁擠，兩死一傷。
20xx年11月3日湖南常寧，學生們做課間操下樓發(fā)生踩踏事故，6名學生受傷。
20xx年12月7日湖南湘潭，一名學生下樓時跌倒，造成9人死亡，26人受傷。
天下皆知取之為取，而莫知與之為取。我們每個人都是社會這片汪洋里的一滴水珠，也許我們無法掀起一片驚濤駭浪，但若我們?yōu)檫@片汪洋獻出一點愛護和關懷，就能讓這一方水更藍，更清澈。這，會成為一片汪洋的感動。這，是我們作為水珠的價值和修養(yǎng)。
對公共秩序的維護我們責無旁貸。具體來說，便可落實在我們的“舉手之勞”和“愛惜之心”上。生活中存在著無數(shù)多次的“舉手之勞”——中午放學放慢一點趕往食堂的腳步，輕聲細語;上下樓梯，一步一階，小心翼翼;路上車來車往，及時制止一個想要穿馬路的孩子。
同時還用許多我們應有的“愛惜之心”——。
愛惜課桌椅，別讓他們傷痕累累;。
愛惜教室的門，放下?lián)]舞的拳頭;。
愛身邊的一草一木一花，讓它們的美麗只停留在你的腦中;。
愛惜城市的公共自行車，輕拿輕放;。
愛惜公車上的座椅;愛一磚一瓦;愛這個城市的每一張面孔。
勿以善小而不為，勿以惡小而為之，不圖一時之快，不逞一時之勇。
我們播下一個動作，便收獲一個習慣;播下一個習慣，便收獲一個品格。
雪萊說：道德最大的秘密就是愛。愛我們的家庭，愛我們的校園，愛我們身邊這一個五彩斑斕的世界。愛它，保護它。
你要相信，我們一次又一次的舉手之勞，會將水珠匯成江河，涌入大海。為它添一筆絢麗的色彩。
所以，讓我們每一個人承擔起一份維護公共秩序的責任，讓我們每一個人建立起一份愛護公共財物的意識。讓我們在歡笑中建立一個和諧美好的世界，讓那個混雜著鮮血教訓的時代與我們漸行漸遠。
謝謝大家。
睡眠日的國旗下講話篇十六
全體同學聽口令：稍息！立正！華陽實驗小學教育集團第8周升旗儀式現(xiàn)在開始！請升旗手護旗手就位。
尊敬的老師們，親愛的同學們，大家早上好！我是六年級三班的高藝桐，我是黃夢婕，我是張文彥。今天我們演講的題目是：飄揚的紅領巾。
“少先隊”是我們耳熟能詳?shù)拿郑徽撌橇昙壍拇蟾绺?、大姐姐，還是一年級剛剛?cè)腙牭男〉艿堋⑿∶妹茫贾雷约菏且幻鈽s的少先隊隊員。但是，大家是否能將少先隊的知識一一列舉呢？下面就讓我的伙伴為你們講講吧！
中國少年先鋒隊成立于1949年10月13日。1990年10月15日在中國少年先鋒隊代表大會上通過《中國少年先鋒隊》章程中確認中國共產(chǎn)主義青年團直接領導中國少年先鋒隊，確認五角星加火炬和寫有“中國少年先鋒隊”的紅色綬（shou）帶組成我們的隊徽。
少先隊隊員的標志——紅領巾，它是國旗的一角，它是烈士們用鮮血換來的，同學們又是否能夠正確佩戴呢？請看我們的示范：左角壓右角，右角繞一圈，最后把紅領巾的兩角抽緊，將紅領巾整理好。
低頭看看胸前正飄揚的紅領巾，想想我們少先隊一路所走的路，同學們心中不免有些激動吧！希望同學們能夠記?。何覀兪且幻鈽s的少先隊隊員，我們所肩負的責任與使命將推使我們一步步走向輝煌，一步步走向燦爛的明天！
謝謝大家，我們的演講完畢！
睡眠日的國旗下講話篇十七
敬愛的老師，親愛的同學：
大家早上好!今天，我非常的榮幸，能夠站在莊嚴的國旗下為大家演講。
在這個微風習習的金秋時節(jié)，伴隨著冉冉升起的五星紅旗，我們迎來了一個充滿希望的新學年，同時我們陜縣一高這個大家庭又迎來了700名高一年級新同學，首先，我代表高二高三的學長們對他們的到來表示熱烈的歡迎!
過去的一年記錄著我們每一個陜縣一高人的辛勤付出和拼搏，蘊含著我們的智慧和汗水，高一高二全市統(tǒng)考，高三學生高考都獲得了可喜的成績。今天，新的學年開始了，新的形勢、新的機遇和挑戰(zhàn)需要我們一起抖擻精神以高昂的干勁、踏實的作風和嶄新的思路去做好每一項工作。新學期新起點，鼓舞人心;新目標新征程，催人奮進。作為我們陜縣一高的一名學生，我們會在新的學期有新的思想境界、新的目標追求、新的`精神面貌、開創(chuàng)學校改革與發(fā)展的新局面，譜寫求學生涯新的華彩樂章。我們會真正做到“熱愛學校、敬愛老師、關愛同學，珍惜青春，努力學習，天天向上”。
親愛的同學們，輝煌的一年已經(jīng)過去，我們無愧于已邁出的每一個腳步、流下的每一滴汗水。在新的學年里我們?nèi)w師生會以昂揚的斗志、奮發(fā)的精神、十足的信心，全身心地投入到新學期的中去。我們的明天，我們陜縣一高的明天會更加美好!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
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各位老師、同學們：
大家好!在這金秋送爽、碩果飄香的季節(jié)里，我們滿懷希望迎來了新的一學年。借此機會，我代表陜縣一高向全體師生新學年歸來表示熱烈的歡迎和誠摯的問候!
在過去的一學年里，我們陜縣一高全體教工團結(jié)拼搏、克服困難，學校有了很大的變化;全體學生刻苦學習、勤奮努力，高一、高二年級年終大市統(tǒng)考成績在原有的基礎上有很大幅度的提高。其中，任教高一的王-潤-生副校長，王麗端、李正元、李百超、陳武廠等老師在全市統(tǒng)考中成績非常突出;高二物理、化學在全市統(tǒng)考同類學校名列第一，甚至超過了一些省級示范性高中;任教高二化學學科的李菲、周麗梅老師和物理學科的郜艷紅、楊花朵老師教學成績在全市名列前茅;高三英語、語文等學科成績優(yōu)異，我校榮獲了三門峽市高三單科先進單位稱號;高三“一練”本科上線160人，“二練”本科上線170人，“三練”本科上線180人，高招成績本科上線上升到244人，開創(chuàng)了全市“低進高出”的成功典范。本學年我校高一生源爆滿，新招學生近700人，開設了14個教學班，至今還有學生強烈要求到我校就讀。
新學年，我們將進一步明晰辦學理念，凸顯辦學特色，深化教育教學改革，使各項管理再上新臺階。我校將繼續(xù)樹立“健康、科學、民主、和諧、高效”的辦學理念，改進工作方法，強化超前意識，打造一支“業(yè)務一流、素質(zhì)一流、管理一流、效果一流”的、集科學管理、教育教學、優(yōu)質(zhì)服務為一體的戰(zhàn)斗團隊，堅持以教學為中心，全面提高教學質(zhì)量，內(nèi)強素質(zhì)，外樹形象，創(chuàng)建和諧校園，營造良好育人環(huán)境;為完成我校各項工作目標而努力奮斗。
尊敬的各位老師，新的一學年，我們要繼續(xù)發(fā)揚“團結(jié)、務實、敬業(yè)、奉獻”的精神，專注于自己的本職工作，全力以赴、教書育人，不斷創(chuàng)造事業(yè)的新高峰。
高二的同學們，高二年級是承上啟下的年級，是高中階段的分水嶺，更是同學們優(yōu)勝劣汰的關鍵時刻。請同學們把握住這難得的時機,增強學習的緊迫感,高效的利用好本每期的每一天、每一堂課、每一段時間，為了高三，更為了自己的未來奮力一搏吧!
高三的同學們，你們的身上寄托了太多人的關注、期待與厚望。人生能有幾回搏?現(xiàn)在到了拿出你們的全部精神和勇氣的時候了。希望同學們不負眾望，加壓奮進，全身心投入到學習中去，既要做生命不休，拼搏不止的勇者，更要做講究學法、科學高效的智者。希望大家從現(xiàn)在做起，珍惜眼前的分分秒秒，充分利用每天的秒秒分分，用理想做帆，用毅力做槳，全力駛向自己人生夢想的彼岸。
老師們、同學們，鮮紅的國旗迎風飄揚，戰(zhàn)斗的號角已經(jīng)吹響，讓我們挺起胸，抬起頭，為了實現(xiàn)陜縣一高的光榮與夢想，奮斗吧!。
謝謝大家。
睡眠日的國旗下講話篇十八
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天我國旗下講話的題目是：寄語中秋，弘揚民俗文化。
在這金秋送爽的九月，我們又將迎來一年一度的中秋佳節(jié)，又將欣賞到皓月當空的美景。每年農(nóng)歷八月十五，是我國傳統(tǒng)的中秋佳節(jié)，也是我國僅次于春節(jié)的第二大傳統(tǒng)節(jié)日。八月十五恰在秋季的中間，故謂之中秋節(jié)。
中秋節(jié)是個古老的節(jié)日，祭月賞月是節(jié)日的重要習俗。古代帝王有春天祭日，秋天祭月的社制。民間也有中秋祭月的習慣。到了后來賞月重于祭月。中秋賞月的風俗在唐代極盛，各地至今尚遺存著許多“拜月壇”“拜月亭”“望月樓”的古跡。北京的“月壇”就是明嘉靖年間為皇家祭月修造的。每當皓月當空時，于露天設案，將月餅、石榴、棗子等瓜果供于桌案上，拜月后，全家人圍桌而坐，邊吃邊談，共賞明月。許多詩人的名篇中都有詠月的詩句。唐代詩人李白的“舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)”；杜甫的“露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明”；蘇軾的“明月幾時有，把酒問青天”，“但愿人長久，千里共嬋娟”等都是千古絕唱。關于中秋節(jié)的傳說也有很多。其中，最為人熟悉的當然是嫦娥奔月的故事了。
中秋的月最美，是那樣詩情畫意；中秋的月最柔，是那樣柔情似水；中秋的月最明，是那樣如水似鏡。中秋節(jié)是我們中國人的團圓節(jié)，每到這一天，許多遠離家鄉(xiāng)的游子，紛紛趕回家中，與父母親友歡聚一堂、把酒言歡。
老師們，同學們。各民族的傳統(tǒng)節(jié)日，是每個民族長期積累的文化傳承，它蘊涵著民族的精神、民族的價值取向、民族的文化根基。作為當代學生，我們不僅要了解傳統(tǒng)節(jié)日的形式，更重要的是挖掘和探究傳統(tǒng)節(jié)日背后所蘊藏的價值?！皶r尚的東西是眩目的，但民族的東西才能長久?！?BR> 海上升明月，天涯共此時。此時此刻，我們也更加期盼祖國統(tǒng)一，民族昌盛，國泰民安。
最后，預祝大家中秋快樂，合家團圓！
睡眠日的國旗下講話篇一
大家好!
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏在逐步的加快，人們的目標也都相對明確，奮斗的故事數(shù)不勝數(shù)。朝著目標努力的過程中，總少不了加班熬夜，甚至通宵達旦，消耗了我們不少的精力。慢慢地，就養(yǎng)成了習慣，晚睡早起，就算有時間的時候也會找點事情消耗時間到很晚才睡覺。然后，我們會發(fā)現(xiàn)，人群中有不少這種晚睡早起的人，他們有個共同的特點就是易燥易怒，身體狀態(tài)也每況日下。
睡眠是解決煩惱的法寶。煩躁的心情下很難給自己一個認真思考的機會，遇到阻力就大發(fā)雷霆，指責朋友，埋怨員工。頭腦整日里處于高速運作的狀態(tài)，很難放松下來。緊繃著的精神如不斷沖水的水庫，容量有限，總有一天會因為無法承受這么大的容量而決堤崩潰。我們的精神狀態(tài)也是如此，長期的消耗精力，不做補充，或則補充的能力無法彌補消耗的部分，也會處于不平衡狀態(tài)，精神不振。所以，大家要強制性給自己一個適度休息的機會，找個時間好好睡個覺，緩解下平時工作的高度壓力，給身心一個充電的機會。這樣你將獲得平靜的心態(tài)。
睡眠是身體健康的良藥。煩躁的狀態(tài)屬于不健康的狀態(tài)，身體的健康從表相上可以窺得一二。當你感冒的時候，必定是兩眼無神，面無表情。當你肚子痛的時候，必定是面色猙獰，精神渙散。當你頭痛的時候，必定是雙目緊閉，眉頭緊鎖，無精打采。種種的健康狀況都可以從表相來窺探，而身體健康的維持是現(xiàn)代人的一大難題。睡眠，間接的影響著人們的健康，晚上不休息會影響身體的排毒。睡眠不足，還會影響心臟的造血功能，導致各類血液疾病的發(fā)生。睡眠不足，還會導致頭痛等病發(fā)證的發(fā)生。眾多的醫(yī)學臨床表明，睡眠與人類的身體健康有著密切的關聯(lián)，我們不得不重視睡眠在我們生命中的重要性。
睡眠是提高記憶的補品。兒時的我們，記憶力超強，死記硬背的功夫展示得淋漓盡致。而隨著年齡的增長，我們的所接觸的事物在不斷的增多，需要記憶的東西也非常多，然而會發(fā)現(xiàn)記憶力在逐漸衰退。年邁的老人中我們不然發(fā)現(xiàn)，記憶力下降成為非常顯著的特點。而從老年人的習慣中我們還會發(fā)現(xiàn)，老人的睡眠已經(jīng)無法保證長時間睡眠了，一般老人會養(yǎng)成早睡早起的習慣。從少年和老年的兩種表現(xiàn)中，我們不然發(fā)現(xiàn)，年齡的增長，睡眠時間在不斷減少，記憶力在不斷衰退。因此，增加睡眠時間和睡眠質(zhì)量，對我們記憶力的提升有著莫大的幫助。
睡眠，給我們一個清醒的頭腦;。
睡眠，給我們一個快樂的心情;。
睡眠，給我們一個瓶頸的心態(tài);。
睡眠，給我們一個健康的身體;。
睡眠，給我們一個良好的記憶;。
睡眠，給我們一個美麗的面容;。
睡眠，我我們一個幸福的生活;。
睡眠，給我們一個精彩的世界!
睡眠日的國旗下講話篇二
老師們、同學們：
早上好!
1979年，糧食組織第20屆大會決定從1981年起，把每年的10月16日，也就是糧農(nóng)組織創(chuàng)建紀念日這一天定位“世界糧食日”，以引起人們對全球糧食短缺問題的重視，教促各國采取行動，增加糧食生產(chǎn)，加強全世界的團結(jié)，共同與饑餓、營養(yǎng)不良、貧窮作斗爭。
也許有人會說：我們早已遠離食不裹腹的年代，吃飽飯、吃好飯已經(jīng)成為司空見慣的事情，還有誰會在意糧食的由來，還有誰會在意隨手丟棄的糧食?然而，現(xiàn)實情況令人堪憂：一方面，全世界人口與日俱增，糧食供應日益緊張。更何況，全世界還有很多地方和我國的一些偏遠貧困地區(qū)一樣，人民生活水平極其低下，連最基本的溫飽問題都尚未解決;到目前為止，世界上仍然有八億多人口處于饑餓當中，這是一個比整個歐洲人口還要多的群體。全世界每年有約九百萬人死于饑餓和饑餓引起的疾病，也就是說每天有兩萬四千人，每四秒鐘約有一人因為饑餓離開人世，而在這當中，有一多半是兒童，換句話說，由于直接或間接的饑餓原因，每八秒鐘就有一個孩子被活活餓死。每位同學包括我在內(nèi)，捫心自問，這種亂浪費糧食的做法是否是在謀殺生命。
另一方面，浪費糧食的行為屢見不鮮，就以我們身邊為例，食堂和飯店里的剩飯、剩菜隨處可見，甚至有的同學隨意將饅頭掰成碎塊后棄之不食.很多同學挑食，將滿盤的的蔬菜倒掉.....如此珍貴的糧食就這樣被我們有意無意的浪費著，我們應該為此感到慚愧!
民以食為天。糧食是人類賴以生存的重要物質(zhì)基礎，是人類得以發(fā)展的先決條件。古往今來，每一個國家都很重視糧食生產(chǎn)，把解決百姓的吃飯問題當作第一要務。如今人民生活條件好了，卻不應該丟棄勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，因為，一粒粒糧食從播種到收割，再到加工成成品糧，至少需要20道工序，這中間包含了多少辛勤的勞動啊!這每一粒粒糧食都浸透著勞動者的心血和汗水!我們可以做的就是從自己做起，珍惜每一粒糧食。有人推測，如果每人每天節(jié)約一粒大米，全國每天可節(jié)約32500公斤大米。在這里，我想給大家一些建議：
1.吃飯時吃多少盛多少，不偏食，不挑食，不倒剩飯剩菜。
2.看到別人浪費的現(xiàn)象，主動地制止，減少浪費。你身邊的伙伴能做到嗎?互相監(jiān)督，比一比，誰是節(jié)約糧食的好孩子。
3.做個小小宣傳員，向家人、親戚、朋友宣傳浪費的后果。讓所有人都加入到節(jié)約糧食的行列中來。4.到飯店吃飯時，點飯點菜不浪費，若有剩余的要帶回家。
同學們，節(jié)約是一種美德，不僅僅是對糧食，要讓節(jié)約變?yōu)橐环N自覺，成為一種習慣。
睡眠日的國旗下講話篇三
你們一定知道很多的節(jié)日，可是你們知道嗎？睡覺也有節(jié)日，是??！睡眠占據(jù)我們生命的三分之一，為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際衛(wèi)生組織將每年初春的第一天——3月21日定位為“世界睡眠日”。本周四就是第13個這樣的節(jié)日。
許多時候，睡眠的好壞，直接關系到我們學習的質(zhì)量與我們的成長，它從生理和心理上都影響著我們的健康與情緒，尤其是睡眠以后，呼吸變得深長，心跳也緩慢下來，全身肌肉放松。這時候，疲勞了的`細胞得到休息，又可從血液里得到新的養(yǎng)分，體力也逐漸得到恢復。
通常，我們睡覺的姿勢各種各樣：有的喜歡向右側(cè)身睡，有的喜歡向左側(cè)身睡，也有的喜歡仰著睡，甚至還有人喜歡趴著睡。從生理衛(wèi)生的角度來看，究竟哪一種睡覺的姿勢好呢？在這些姿勢中，向右側(cè)身睡是比較好的。由于側(cè)著身子睡，脊柱會自然地略向前彎，肩膀向前傾，而腿和手臂可以自由彎曲。這樣，全身肌肉都能做到最大限度的松弛，容易消除疲勞。
為什么不要仰著睡也不要趴著睡呢？因為仰著睡或趴著睡，兩腿都必然要伸直，肌肉就不能全部放松。有的人還喜歡把手放在胸部，這樣更不好。心臟和肺部受到手的壓力，會引起呼吸不暢，容易做夢，醒了以后還會感到胸口發(fā)悶。所以，比較起來還是向右側(cè)身睡的姿勢最好。
當然，除了掌握正確的睡眠姿勢外，我們更要考慮睡眠是否充裕，因為睡眠的時間長短對腦細胞和腦神經(jīng)有直接影響，特別是對記憶力的影響很大，另外，它還關系著青春期的青少年能不能長得更高呢！
正如國際衛(wèi)生組織的口號“良好睡眠，健康人生”所表達的含義一樣，我們只有擁有了良好的睡眠，才能展示自己人生的精彩。因此，我代表騎岸初中初一全體同學向全校同學提出倡議：合理安排學習時間，保證充裕睡眠；科學營造生活環(huán)境，掌握正確睡眠姿勢；正確對待學校作息安排，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
我的講話結(jié)束了，謝謝大家！
睡眠日的國旗下講話篇四
敬愛老師，親愛同學們：
祖國充滿愛，祖國充滿情，祖國是我們賴以生存大家庭。我們是祖國未來希望，我們是祖國將來棟梁。為了祖國，為了我們自己，倡導“三愛三節(jié)”，做到：愛祖國、愛勞動、愛學習、節(jié)約用水、節(jié)約用電、節(jié)約糧食。
愛祖國，保護公物，不破壞任何公共財物;愛勞動，高爾基說“我們世界上最美好東西，都是由勞動、由人聰明手創(chuàng)造出來”;愛學習，中國俗語說“只要功夫深，鐵杵磨成針”;節(jié)約用水，使用節(jié)水型器具，保證不浪費水資源;節(jié)約用電，在家用電器不使用時將插頭拔掉;節(jié)約糧食，朱柏廬說“一粥一飯，當思來處不易;半絲半縷，恒念物力維艱”。
熱愛是一種心態(tài)，熱愛是一種理念，節(jié)約是一種態(tài)度，節(jié)約是一種習慣，只要從身邊小事做起是每個人都能做得倒。
我們應樹立各種正確理念和觀點，充分認識“三愛三節(jié)’教育重要意義，并使其真正貫穿于我們生活實踐當中。從具體事情抓起，持之以恒做到“三愛三節(jié)”，做好“三愛三節(jié)”，宣傳“三愛三節(jié)”。結(jié)合自身實際，努力踐行“三愛三節(jié)”爭做一個德才兼?zhèn)淙?，爭做祖國未來棟梁?BR> 只有一個地球，人類應同舟共濟，只有一個中國，我們應懂愛懂珍惜，保護我們親愛祖國，讓“三愛三節(jié)”傳遍中國。
睡眠日的國旗下講話篇五
大家好，今天我演講的主題是世界睡眠日。
你知道嗎?為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。一直以來，人們對睡眠的重要性普遍缺乏認識。古書中記有聞雞起舞，懸梁刺股，范仲淹連夜苦讀等故事，似乎人們認為，只有少睡眠，多學習才是正確的。然而，殊不知充足的睡眠是我們學習的基礎。
對于我們初中生來說，睡眠尤其重要。青少年如果睡眠不足，會影響其身體發(fā)育。
研究表明，青少年還處在成長期，每天需要8—9個小時的睡眠。為保證良好的睡眠質(zhì)量，建議大家：
一養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠時間，一般理想的就寢時間是晚間10時到11時左右。
二、給自己選一個好枕頭。理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的自然曲線，又不會對頸部造成壓力。
三、起床后別忘了為大腦上發(fā)條。比如起床后喝一杯冷開水，吃點甜食，或是淋個熱水浴、做做簡單的體操，都有助于讓大腦清醒。
四、堅持鍛煉，避免壓力。要參加適當?shù)捏w育活動，多鍛煉，以保證良好的睡眠效率。
我們初中女生正處在學習與生長發(fā)育的關鍵期，有一個良好的睡眠尤其重要。只有保持良好的睡眠，學習效率才會高，我們才能更加精力充沛的學習，吸收老師課堂上的內(nèi)容，才不會因為精力無法集中而浪費老師的心血和我們自己的時間。才能使身體更健康，更加美麗，活潑，散發(fā)出初中女生應有的朝氣。
古人所說的犧牲睡眠時間來學習只是教育我們要勤奮刻苦，不要浪費時間。只要我們保證充足的睡眠時間，白天集中精力學習，即使不像古人那樣熬夜，也一樣能取得輝煌的成績!
同學們，讓我們珍惜時間，精神充沛地度過每一天吧!謝謝大家，我的演講完了。
睡眠日的國旗下講話篇六
朋友，你們一定知道很多的節(jié)日，可是你們知道嗎？睡覺也有節(jié)日，3月21日就被稱為世界睡眠日。
睡眠以后，呼吸變得深長，心跳也緩慢下來，全身肌肉放松。這時候，疲勞了的細胞得到休息，又可從血液里得到新的養(yǎng)分，體力也逐漸得到恢復。
睡覺的姿勢各種各樣：有的喜歡向右側(cè)身睡，有的喜歡向左側(cè)身睡，也有的喜歡仰著睡，甚至還有人喜歡趴著睡。從生理衛(wèi)生的角度來看，究竟哪一種睡覺的姿勢好呢？在這些姿勢中，向右側(cè)身睡是比較好的。由于側(cè)著身子睡，脊柱會自然地略向前彎，肩膀向前傾，而腿和手臂可以自由彎曲。這樣，全身肌肉都能做到最大限度的'松弛，容易消除疲勞。
因為仰著睡或趴著睡，兩腿都必然要伸直，肌肉就不能全部放松。有的人還喜歡把手放在胸部，這樣更不好。心臟和肺部受到手的壓力，會引起呼吸不暢，容易做夢，醒了以后還會感到胸口發(fā)悶。所以，比較起來還是向右側(cè)身睡的姿勢最好。
睡與不睡，對腦細胞和腦神經(jīng)有直接影響，特別是對記憶力的影響是很大的，還關系著小朋友能不能長高呢！希望小朋友們能改正睡眠的姿勢，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
睡眠日的國旗下講話篇七
你們一定知道很多的節(jié)日，可是你們知道嗎?睡覺也有節(jié)日，是啊!睡眠占據(jù)我們生命的三分之一，為喚起全民對睡眠重要性的認識，20__年國際衛(wèi)生組織將每年初春的第一天——3月21日定位為“世界睡眠日”。本周四就是第13個這樣的節(jié)日。
許多時候，睡眠的好壞，直接關系到我們學習的質(zhì)量與我們的成長，它從生理和心理上都影響著我們的健康與情緒，尤其是睡眠以后，呼吸變得深長，心跳也緩慢下來，全身肌肉放松。這時候，疲勞了的細胞得到休息，又可從血液里得到新的養(yǎng)分，體力也逐漸得到恢復。
通常，我們睡覺的姿勢各種各樣：有的'喜歡向右側(cè)身睡，有的喜歡向左側(cè)身睡，也有的喜歡仰著睡，甚至還有人喜歡趴著睡。從生理衛(wèi)生的角度來看，究竟哪一種睡覺的姿勢好呢?在這些姿勢中，向右側(cè)身睡是比較好的。由于側(cè)著身子睡，脊柱會自然地略向前彎，肩膀向前傾，而腿和手臂可以自由彎曲。這樣，全身肌肉都能做到最大限度的松弛，容易消除疲勞。
為什么不要仰著睡也不要趴著睡呢?因為仰著睡或趴著睡，兩腿都必然要伸直，肌肉就不能全部放松。有的人還喜歡把手放在胸部，這樣更不好。心臟和肺部受到手的壓力，會引起呼吸不暢，容易做夢，醒了以后還會感到胸口發(fā)悶。所以，比較起來還是向右側(cè)身睡的姿勢最好。
當然，除了掌握正確的睡眠姿勢外，我們更要考慮睡眠是否充裕，因為睡眠的時間長短對腦細胞和腦神經(jīng)有直接影響，特別是對記憶力的影響很大，另外，它還關系著青春期的青少年能不能長得更高呢!
正如國際衛(wèi)生組織的口號“良好睡眠，健康人生”所表達的含義一樣，我們只有擁有了良好的睡眠，才能展示自己人生的精彩。因此，我代表騎岸初中初一全體同學向全校同學提出倡議：合理安排學習時間，保證充裕睡眠;科學營造生活環(huán)境，掌握正確睡眠姿勢;正確對待學校作息安排，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
我的講話結(jié)束了，謝謝大家!
睡眠日的國旗下講話篇八
老師們、同學們：
早上好!
“沒有安全，就沒有教育”。安全是學校開展教育工作的前提。今天，xx年3月26日是我國第十七個“全國中小學生安全教育日”，今年活動的主題是“普及安全知識，提高避險能力”。目的在提高學校安全教育能力，建立健全學校安全防范機制，形成“人人講安全、事事為安全、時時想安全、處處要安全”的良好氛圍。
我們學校某些同學不講安全的事情比比皆是。比如，我們出操散操要排好隊，要給人精神飽滿斗志昂揚積極向上的感覺，可是就有少數(shù)同學就是不愿意排隊，跑得比什么都快，跑得越快，撞的人就越多。還有的同學在家里或?qū)W校里上樓下樓不注意，有的不注意扭傷腳，經(jīng)?？匆娔承┩瑢W被扶著或被背著來上學。還有許多同學過馬路時，不注意過往的車輛橫穿馬路，這樣是很危險的。
同學們?yōu)榱宋覀兡芙】档某砷L，我對全校同學發(fā)出一下倡議：
1、上下樓梯要有秩序，要靠右邊走。不準擁擠，更不準推人。前面的人摔倒的話，馬上要停止前行，把摔倒的`人扶起來。嚴禁在樓梯的扶梯上滑下來。
2、課間不玩危險游戲，要做有意義的活動。不準在教室里、校園內(nèi)互相追逐、打鬧。
3、上課期間，特別像體育課、活動課，要聽從老師指揮，服從老師安排，嚴防事故發(fā)生。
4、要注意用電安全，不亂動教室內(nèi)的電源插座，不要用濕布擦電器開關。信息課上要按規(guī)定程序操作電腦。
5、要注意食品安全。不要吃零食，不吃不潔食物，不食過期食品。
6、要注意交通安全。未滿十二周歲的同學不要擅自騎自行車上學，以防交通事故的發(fā)生。坐車的同學，不隨便把頭或手伸出窗外，上下車時一定要注意安全。放學站隊離校時一定要有秩序，聽從老師和班長的指揮。
7、要加強行為自控能力。同學之間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學帶來不良的后果。
8、放學后按時回家，不在街上逗留，不與陌生人交往，不能接受陌生人饋贈禮物，在校期間不得私自離校，受到不法侵害時及時打急救電話或110得到幫助。
同學們，讓我們共同努力創(chuàng)建平安校園。讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的家園!
謝謝大家!
睡眠日的國旗下講話篇九
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
同學們每年6月的第三個星期日是父親節(jié)，今年是6月17日。生活中、我們更多的在贊美母親，贊揚母愛，很少談及父愛。高爾基說過：父愛就像一本震撼心靈的書，讀懂了這本書，就讀懂了整個人生。
其實，在人類愛的長河里，父愛和母愛同樣偉大。同學們不妨仔細想一想。在你懵懂的記憶里，是誰整日里用寬大的手掌撐起你，是誰用粗硬的胡須親昵你，是誰用厚實的肩膀馱著你，又是誰整天跪在地上讓你盡享騎馬的樂趣?是父親，正是那無私無畏的父親。如果說母愛如水，柔美細膩、源遠流長;那么父愛一定如山，粗曠豁達、氣吞江海。難怪人們選擇一年之中陽光最熾熱的6月來過父親節(jié)，原來它蘊含著的是父親給予子女的最真摯、最火熱的愛。
大家回顧一下自己的成長歷程，教我們堅強、教我們自立、教我們樹雄心立大志的一定是父親，從這個意義上說，父愛如山。父親是勇氣和力量的源泉，是希望和信心的化身。尤其在做人，求學的歲月里，他留給我們的是堅強和忍耐、如同巨石山峰，能抵擋住風雨的洗禮，雷電的怒吼，波濤的洶涌。無論春夏秋冬，不管天南海北，我們在哪兒，父愛就延伸到那里。父愛還是一片寧靜的港灣，當我們失落時，他能給予我們信心，勇氣和力量;父愛更是一本書，當我們長大以后，再次打開它，一定會讀懂父親那顆最深沉、最熱烈的心。
母愛有聲、父愛無言，父愛可能就藏在憤怒的呵斥中，也可能藏在打你的巴掌里，無論它藏在哪里，我們一定要理解父親那深沉的愛啊!
睡眠日的國旗下講話篇十
3（班長）：同學們，現(xiàn)在請將右手放于左胸，讓我們一起用心宣誓?。ㄈ啵何因湴?，因為我很榮幸，成為長春路小學二年二班的一員。
我的學號是號，我們的班主任是周虹老師，她將見證我們的小學時光。
我堅信，我會成功，因為我從不輕言放棄。
我愿意，為自己的理想而拼搏，不辜負父母和老師的囑托。
我知道，自己會努力學習，爭取更好的成績！
我努力，讓我們班更具凝聚力，快樂向上成為我們永恒的主題！
3
我自豪，二年二班綻放的榮耀，因為有我！
睡眠日的國旗下講話篇十一
五星紅旗，你是我的驕傲；五星紅旗，我為你自豪!
藍天下，迎著初升的晨曦，我們在這里舉行莊嚴而隆重的升國旗儀式。在奧運會、亞運會上，每當我國健兒經(jīng)過頑強拼搏、走上領獎臺披金戴銀時，鮮艷的五星紅旗伴隨著雄壯的國歌聲冉冉升起，所有在場的運動員、裁判、工作人員以及觀眾，不分國籍、膚色、種族、信仰，都會對我們的五星紅旗投以崇敬的目光。面對這種情景，我的眼睛總禁不住會濕潤，我為自己是一個中國人感到驕傲、感到自豪!而我作為一名國旗手，每當星期一鮮艷的五星紅旗在學校上空冉冉升起的時候，我的心里感到更加驕傲！
我們有著強大深厚的文化，中華民族有五千年的歷史文化底蘊是保存最完整的。現(xiàn)在想起來，有句話說的是非常有道理的，那就是“抗日戰(zhàn)爭”日本應當慶幸他們沒有成功，如果他們僥幸成功占領中國的話，那么他們也會被中國深厚的文化所同化成中國的第57個少數(shù)民族，所以我們不用自卑?，F(xiàn)在我們都在努力地學習英語，我們應當肩負這樣一種使命：今天我們努力學英語是為了明天讓外國人努力的學習漢語，用英語把中國燦爛的文明傳播到全世界去！有朝一日，當我們踏出國門作一個國際化的中國人我們應當用一種自豪的聲音告訴全世界：“iamchinese!iamfromthepeople`srepublicofchina!”我是中國人，我來自中華人民共和國！
60年，彈指一揮間，舊中國的千瘡百孔，民不聊生已成過去。今天，我們的經(jīng)濟高速發(fā)展，如今中國的gdp已經(jīng)躍居世界第二；我們的科技碩果累累：神九上天讓億萬中國人民再次為祖國的航天事業(yè)感到驕傲；我們的教育日新月異：中國高等教育已經(jīng)進入了大眾化的發(fā)展階段，同時中國高等教育質(zhì)量也在發(fā)展中不斷提高，我們已經(jīng)和世界上包括英國、德國、法國、澳大利亞、新西蘭在內(nèi)的23個國家和地區(qū)簽訂了學歷學位互認協(xié)議；我們體育突飛猛進：中國體育代表團在本屆奧運會上打破六項世界紀錄和六項奧運會記錄，并創(chuàng)中國代表團在境外參加奧運會的最好成績；我們的綜合國力日益增強，這些都在向世人昭示：我們的祖國是騰飛的蛟龍！我們的祖國是屹立的巨人！
今天的我們面臨著經(jīng)濟發(fā)展和民族振興的新的歷史機遇，同時也面臨著國際復雜多變的形勢。彌漫在釣魚島上空的陰云、變幻不定的南海局勢，敵對勢力的百端阻撓，這一切的一切時時提醒我們，勿忘國恥，居安思危，警鐘長鳴。
對于我們這一代，肩上莊嚴的使命，決不比以往任何一代輕松！那么，讓我們這一代連結(jié)歷史和未來的青年人做出選擇吧！“中國的大車，我們拉”這就是我們青年一代的選擇！這是勇敢而明智的選擇！而對于我們這些還在學校學習的中學生來說，我們不能僅僅把責任和使命掛在口頭上，而是應該用我們的實際行動來表現(xiàn)。作為高三的我們，正值胸懷云天之志，意氣風發(fā)，斗志昂揚的時候，感覺整個世界都裝不下我們的雄心和夢想，我們走進高三就攀上了不斷進取向上的階梯，這里充滿了艱辛和挑戰(zhàn)，要實現(xiàn)理想就要奮斗和付出，前方的路會更加曲折艱險，會不可避免地遇到挫折和困難，但我們堅信，在未來的一年里我們會不畏艱難，披荊斬棘，乘風破浪，勇往直前，去追尋勝利的曙光！而作為一名新疆班的學生，我也清楚地知道自己肩上的責任，我們不遠萬里來到這里就是要努力的學習知識，將來建設家鄉(xiāng)，建設祖國。我們會努力，點燃夢想；我們會搏擊，讓希望展開翅膀；我們抱著必勝的信念，熱血在激蕩；我們要實現(xiàn)夢想，鑄就人生的輝煌。我也想對高一和高二的學弟學妹們說：千里之行，始于足下！如果沒有老師的培養(yǎng)教導，沒有自己的刻苦學習，沒有殘酷堅韌的競爭比拼，就不會有豐富的知識和扎實的本領來助推夢想的翅膀，就不會看到某一天屬于自己的五星紅旗在天空中獵獵飛揚！所以，我們一定要從平時的一點一滴做起，努力學習，奮發(fā)圖強，我們肩負重擔、所以我們?nèi)沃氐肋h。
睡眠日的國旗下講話篇十二
什么叫習慣呢？首先請大家聽一個故事：在印度和泰國隨處可見這樣荒謬的場景：一根小小的柱子，一截細細的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象。那些馴象人，在大象還年幼的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。小象是被鏈子綁住，而大象則是被習慣綁住?？梢?，“習慣”是指長期重復地做并逐漸養(yǎng)成的不自覺活動。
科學家們的普遍看法概括起來，就是他們認為終生所學到的最主要的東西，是幼兒園老師給他們培養(yǎng)的良好習慣。英國有一位名人，他叫培根，一生取得了很大成就。他在談到習慣時深有感觸地說：“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人從幼年起就應該通過教育培養(yǎng)一種良好的習慣?！?BR> 有研究表明，對于絕大多數(shù)學生來說，學習的好壞，80%與非智力因素相關，其中習慣占有重要位置。古今中外在學術(shù)上有所建樹的人，都具有良好的學習習慣。智力超群的科技大學少年班的學生，在談到自己成績優(yōu)異的原因時，都強調(diào)自己有良好的學習習慣。其中，13歲進入科技大學的少年大學生周峰，認為自己成功的秘訣就是從小養(yǎng)成了良好的學習習慣。周峰認識漢字，記憶英語單詞，都是每天10個，即使走親訪友時也從不間斷。就這樣，一年下來，便記住了3000多個漢字和3000多個英語單詞。周峰該學習的時候就一心一意學習，該玩兒的時候就輕輕松松地玩兒，自覺性極強，從不需要別人提醒，更不需要別人強制。他聽英語廣播學英語，一到點便準時打開收音機。這是他定時的學習習慣。周峰學習時總是全神貫注，思想從不開小差，精神略有溜號，便立即作出調(diào)整。這是他專心致志的學習習慣。
同學們，聽了以上幾個事例后，是不是對你的學習有所啟示呢？讓我們向這些學業(yè)有成的學習，從小培養(yǎng)好自己的習慣，長大后，我們可以自豪地說：“我是南開的學子，是南開教給了我良好的習慣?！?BR> 睡眠日的國旗下講話篇十三
學知不足，業(yè)精于勤，何為學習?對我們來說，學習就是不斷強化的過程，是一段沒有盡頭的階梯，但每一次的停留總能看到不同的風景。
作為學者，我們來自不同的地方，縣內(nèi)的、縣外的，但我們的目標是一致的，為了前行的路更加的明亮、更加通暢。
首先，作為初中的我，小時候，我總是什么事情都依靠自己的父母，不能獨立;總是在處理事情上優(yōu)柔寡斷。自從到了初中，我學會自己獨立，什么事情都要自己做主，慢慢地，我覺得我變了，在那里我學到了很多，我最后從一個小學生轉(zhuǎn)成了初中生。
其次，作為初中生的我，到了校園之后，我深切體會到堅實的基礎，帶給我的是怎樣的收獲。開學的幾天，老師并沒有急著進入高中課程，而是在為我們補充與回憶之前學過的知識，查缺補漏。上課時，老師問的，同學們都能回答的上來，只留我一人獨自迷茫，而那些我不懂的都是以前所學過的基本定律。于是，我又將以前的筆記找出來閱讀，時間久了，成績也就慢慢的提高了，自己也感到十分的驚喜。我想學習上取得成功的道路就是每一天進步一點點!每一天都在不斷變化!
這就是我們在學習上的路，需要我們在學習中一點點進步，一點點改變，不要急于求成，要腳踏實地向前走。
另外，我們校園門前的路，從前年校園籌辦什么都沒有，此刻已經(jīng)有了一條大道，從沒有到300到800的學生，在校學生越來越多，成績越來越優(yōu)異，讓我們看到了校園的成長之路。
我們的路還很長，任重而道遠，需要我們腳踏實地，一步步向前進!
謝謝大家!我們的講話完畢!
睡眠日的國旗下講話篇十四
同學們：上午好!
我講話的題目是《調(diào)整心態(tài)，竭盡全力迎接中考》。
中考倒計時牌上的數(shù)字越來越小，距離中考只剩下二十幾天時間了，現(xiàn)在，我們要做的就是調(diào)整心態(tài)，竭盡全力迎接中考。
那么，怎樣調(diào)整心態(tài)呢，十六個字：強化信心，優(yōu)化情緒，進入狀態(tài)，充分發(fā)揮。我希望同學們在臨考的二十幾天時間里，努力做好以下幾件事。
1.有計劃的復習。
盡管時間很短了，但就是只有一個小時，也要養(yǎng)成訂計劃的習慣，把每天復習功課的時間合理安排，不斷梳理知識體系，及時查漏補缺，防止復習忙忙亂亂。
2.每天以中考的心態(tài)做試卷。
我建議同學們每天以中考的心態(tài)做試卷，到中考時就會以平常心態(tài)做考卷。
3.抓住最佳記憶時間。
建議同學們在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習最關鍵，最重要的課程內(nèi)容。
4.增強信心，堅信我能行。
一個缺乏自信的人無論如何都是不會成功的。只有對自己進行積極的自我評價，相信自己，才能取得中考的成功。
同學們，人生的第一次真正的較量很快就要來臨了。
請你們記?。航裉斓奈沂亲蛱斓奈宜⒍?，明天的我，要看今天的我怎樣安排！希望你們以良好的心態(tài)，合適的方法，健康的身體，迎接這次艱難的挑戰(zhàn)。
睡眠日的國旗下講話篇十五
20xx年12月16日在重慶市，由于擁堵發(fā)生踩踏事件，造成25名學生受傷。
20xx年1月6日浙江寧波，學生因觀看孔明燈造成擁擠，兩死一傷。
20xx年11月3日湖南常寧，學生們做課間操下樓發(fā)生踩踏事故，6名學生受傷。
20xx年12月7日湖南湘潭，一名學生下樓時跌倒，造成9人死亡，26人受傷。
天下皆知取之為取，而莫知與之為取。我們每個人都是社會這片汪洋里的一滴水珠，也許我們無法掀起一片驚濤駭浪，但若我們?yōu)檫@片汪洋獻出一點愛護和關懷，就能讓這一方水更藍，更清澈。這，會成為一片汪洋的感動。這，是我們作為水珠的價值和修養(yǎng)。
對公共秩序的維護我們責無旁貸。具體來說，便可落實在我們的“舉手之勞”和“愛惜之心”上。生活中存在著無數(shù)多次的“舉手之勞”——中午放學放慢一點趕往食堂的腳步，輕聲細語;上下樓梯，一步一階，小心翼翼;路上車來車往，及時制止一個想要穿馬路的孩子。
同時還用許多我們應有的“愛惜之心”——。
愛惜課桌椅，別讓他們傷痕累累;。
愛惜教室的門，放下?lián)]舞的拳頭;。
愛身邊的一草一木一花，讓它們的美麗只停留在你的腦中;。
愛惜城市的公共自行車，輕拿輕放;。
愛惜公車上的座椅;愛一磚一瓦;愛這個城市的每一張面孔。
勿以善小而不為，勿以惡小而為之，不圖一時之快，不逞一時之勇。
我們播下一個動作，便收獲一個習慣;播下一個習慣，便收獲一個品格。
雪萊說：道德最大的秘密就是愛。愛我們的家庭，愛我們的校園，愛我們身邊這一個五彩斑斕的世界。愛它，保護它。
你要相信，我們一次又一次的舉手之勞，會將水珠匯成江河，涌入大海。為它添一筆絢麗的色彩。
所以，讓我們每一個人承擔起一份維護公共秩序的責任，讓我們每一個人建立起一份愛護公共財物的意識。讓我們在歡笑中建立一個和諧美好的世界，讓那個混雜著鮮血教訓的時代與我們漸行漸遠。
謝謝大家。
睡眠日的國旗下講話篇十六
全體同學聽口令：稍息！立正！華陽實驗小學教育集團第8周升旗儀式現(xiàn)在開始！請升旗手護旗手就位。
尊敬的老師們，親愛的同學們，大家早上好！我是六年級三班的高藝桐，我是黃夢婕，我是張文彥。今天我們演講的題目是：飄揚的紅領巾。
“少先隊”是我們耳熟能詳?shù)拿郑徽撌橇昙壍拇蟾绺?、大姐姐，還是一年級剛剛?cè)腙牭男〉艿堋⑿∶妹茫贾雷约菏且幻鈽s的少先隊隊員。但是，大家是否能將少先隊的知識一一列舉呢？下面就讓我的伙伴為你們講講吧！
中國少年先鋒隊成立于1949年10月13日。1990年10月15日在中國少年先鋒隊代表大會上通過《中國少年先鋒隊》章程中確認中國共產(chǎn)主義青年團直接領導中國少年先鋒隊，確認五角星加火炬和寫有“中國少年先鋒隊”的紅色綬（shou）帶組成我們的隊徽。
少先隊隊員的標志——紅領巾，它是國旗的一角，它是烈士們用鮮血換來的，同學們又是否能夠正確佩戴呢？請看我們的示范：左角壓右角，右角繞一圈，最后把紅領巾的兩角抽緊，將紅領巾整理好。
低頭看看胸前正飄揚的紅領巾，想想我們少先隊一路所走的路，同學們心中不免有些激動吧！希望同學們能夠記?。何覀兪且幻鈽s的少先隊隊員，我們所肩負的責任與使命將推使我們一步步走向輝煌，一步步走向燦爛的明天！
謝謝大家，我們的演講完畢！
睡眠日的國旗下講話篇十七
敬愛的老師，親愛的同學：
大家早上好!今天，我非常的榮幸，能夠站在莊嚴的國旗下為大家演講。
在這個微風習習的金秋時節(jié)，伴隨著冉冉升起的五星紅旗，我們迎來了一個充滿希望的新學年，同時我們陜縣一高這個大家庭又迎來了700名高一年級新同學，首先，我代表高二高三的學長們對他們的到來表示熱烈的歡迎!
過去的一年記錄著我們每一個陜縣一高人的辛勤付出和拼搏，蘊含著我們的智慧和汗水，高一高二全市統(tǒng)考，高三學生高考都獲得了可喜的成績。今天，新的學年開始了，新的形勢、新的機遇和挑戰(zhàn)需要我們一起抖擻精神以高昂的干勁、踏實的作風和嶄新的思路去做好每一項工作。新學期新起點，鼓舞人心;新目標新征程，催人奮進。作為我們陜縣一高的一名學生，我們會在新的學期有新的思想境界、新的目標追求、新的`精神面貌、開創(chuàng)學校改革與發(fā)展的新局面，譜寫求學生涯新的華彩樂章。我們會真正做到“熱愛學校、敬愛老師、關愛同學，珍惜青春，努力學習，天天向上”。
親愛的同學們，輝煌的一年已經(jīng)過去，我們無愧于已邁出的每一個腳步、流下的每一滴汗水。在新的學年里我們?nèi)w師生會以昂揚的斗志、奮發(fā)的精神、十足的信心，全身心地投入到新學期的中去。我們的明天，我們陜縣一高的明天會更加美好!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
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各位老師、同學們：
大家好!在這金秋送爽、碩果飄香的季節(jié)里，我們滿懷希望迎來了新的一學年。借此機會，我代表陜縣一高向全體師生新學年歸來表示熱烈的歡迎和誠摯的問候!
在過去的一學年里，我們陜縣一高全體教工團結(jié)拼搏、克服困難，學校有了很大的變化;全體學生刻苦學習、勤奮努力，高一、高二年級年終大市統(tǒng)考成績在原有的基礎上有很大幅度的提高。其中，任教高一的王-潤-生副校長，王麗端、李正元、李百超、陳武廠等老師在全市統(tǒng)考中成績非常突出;高二物理、化學在全市統(tǒng)考同類學校名列第一，甚至超過了一些省級示范性高中;任教高二化學學科的李菲、周麗梅老師和物理學科的郜艷紅、楊花朵老師教學成績在全市名列前茅;高三英語、語文等學科成績優(yōu)異，我校榮獲了三門峽市高三單科先進單位稱號;高三“一練”本科上線160人，“二練”本科上線170人，“三練”本科上線180人，高招成績本科上線上升到244人，開創(chuàng)了全市“低進高出”的成功典范。本學年我校高一生源爆滿，新招學生近700人，開設了14個教學班，至今還有學生強烈要求到我校就讀。
新學年，我們將進一步明晰辦學理念，凸顯辦學特色，深化教育教學改革，使各項管理再上新臺階。我校將繼續(xù)樹立“健康、科學、民主、和諧、高效”的辦學理念，改進工作方法，強化超前意識，打造一支“業(yè)務一流、素質(zhì)一流、管理一流、效果一流”的、集科學管理、教育教學、優(yōu)質(zhì)服務為一體的戰(zhàn)斗團隊，堅持以教學為中心，全面提高教學質(zhì)量，內(nèi)強素質(zhì)，外樹形象，創(chuàng)建和諧校園，營造良好育人環(huán)境;為完成我校各項工作目標而努力奮斗。
尊敬的各位老師，新的一學年，我們要繼續(xù)發(fā)揚“團結(jié)、務實、敬業(yè)、奉獻”的精神，專注于自己的本職工作，全力以赴、教書育人，不斷創(chuàng)造事業(yè)的新高峰。
高二的同學們，高二年級是承上啟下的年級，是高中階段的分水嶺，更是同學們優(yōu)勝劣汰的關鍵時刻。請同學們把握住這難得的時機,增強學習的緊迫感,高效的利用好本每期的每一天、每一堂課、每一段時間，為了高三，更為了自己的未來奮力一搏吧!
高三的同學們，你們的身上寄托了太多人的關注、期待與厚望。人生能有幾回搏?現(xiàn)在到了拿出你們的全部精神和勇氣的時候了。希望同學們不負眾望，加壓奮進，全身心投入到學習中去，既要做生命不休，拼搏不止的勇者，更要做講究學法、科學高效的智者。希望大家從現(xiàn)在做起，珍惜眼前的分分秒秒，充分利用每天的秒秒分分，用理想做帆，用毅力做槳，全力駛向自己人生夢想的彼岸。
老師們、同學們，鮮紅的國旗迎風飄揚，戰(zhàn)斗的號角已經(jīng)吹響，讓我們挺起胸，抬起頭，為了實現(xiàn)陜縣一高的光榮與夢想，奮斗吧!。
謝謝大家。
睡眠日的國旗下講話篇十八
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天我國旗下講話的題目是：寄語中秋，弘揚民俗文化。
在這金秋送爽的九月，我們又將迎來一年一度的中秋佳節(jié)，又將欣賞到皓月當空的美景。每年農(nóng)歷八月十五，是我國傳統(tǒng)的中秋佳節(jié)，也是我國僅次于春節(jié)的第二大傳統(tǒng)節(jié)日。八月十五恰在秋季的中間，故謂之中秋節(jié)。
中秋節(jié)是個古老的節(jié)日，祭月賞月是節(jié)日的重要習俗。古代帝王有春天祭日，秋天祭月的社制。民間也有中秋祭月的習慣。到了后來賞月重于祭月。中秋賞月的風俗在唐代極盛，各地至今尚遺存著許多“拜月壇”“拜月亭”“望月樓”的古跡。北京的“月壇”就是明嘉靖年間為皇家祭月修造的。每當皓月當空時，于露天設案，將月餅、石榴、棗子等瓜果供于桌案上，拜月后，全家人圍桌而坐，邊吃邊談，共賞明月。許多詩人的名篇中都有詠月的詩句。唐代詩人李白的“舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)”；杜甫的“露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明”；蘇軾的“明月幾時有，把酒問青天”，“但愿人長久，千里共嬋娟”等都是千古絕唱。關于中秋節(jié)的傳說也有很多。其中，最為人熟悉的當然是嫦娥奔月的故事了。
中秋的月最美，是那樣詩情畫意；中秋的月最柔，是那樣柔情似水；中秋的月最明，是那樣如水似鏡。中秋節(jié)是我們中國人的團圓節(jié)，每到這一天，許多遠離家鄉(xiāng)的游子，紛紛趕回家中，與父母親友歡聚一堂、把酒言歡。
老師們，同學們。各民族的傳統(tǒng)節(jié)日，是每個民族長期積累的文化傳承，它蘊涵著民族的精神、民族的價值取向、民族的文化根基。作為當代學生，我們不僅要了解傳統(tǒng)節(jié)日的形式，更重要的是挖掘和探究傳統(tǒng)節(jié)日背后所蘊藏的價值?！皶r尚的東西是眩目的，但民族的東西才能長久?！?BR> 海上升明月，天涯共此時。此時此刻，我們也更加期盼祖國統(tǒng)一，民族昌盛，國泰民安。
最后，預祝大家中秋快樂，合家團圓！