總結(jié)可以讓我們更加清楚地認識到自己的成果和不足，從而更好地規(guī)劃未來的發(fā)展。發(fā)展寫作能力的步驟和要點。總結(jié)范文對于提升我們的寫作能力和思考能力都有很大的幫助。
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇一
時間過得真快，一段時間的工作已經(jīng)告一段落了，你有制定過下階段的工作目標嗎？讓我們對今后的工作做個策劃吧。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編整理的學生會組織素質(zhì)拓展活動策劃書，歡迎大家分享。
為增強我院學生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆煙草學院xx屆學生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。
20xx年11月14日上午9：00；
河南農(nóng)業(yè)大學校區(qū)東操場；
煙草學院xx屆學生會全體成員；
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開；
活動主體為煙草學院xx屆學生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名。
目的`：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務，培養(yǎng)隊員溝通配合能力，活躍氣氛。
人數(shù)：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。
道具：布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個）。
游戲方法：
1、各隊選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生。
3、繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。
4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。
6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強集體配合程度。
道具：每隊氣球六只。
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。
2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。
4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神，認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識。
道具：每隊繩子5根。
比賽方法：
1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復第一組。用時最短的隊獲勝。
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。
5、根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)小組的合作性。
道具：舊報紙若干。
比賽方法：
1、每隊十人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。
4、連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。
5、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵。
目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。
道具：接力棒4個，音箱一部。
活動方式：
1、本活動以disco音樂為背景。
2、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監(jiān)督其他隊比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。
5、最先結(jié)束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵。
目的：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
總分最高團隊每人頒發(fā)榮譽證書一張。
氣球：五包；接力棒：四支；水盆：四只；紙杯：四包；繩子：若干；報紙若干；水果：若干；音箱：一部；鮮花：若干；飲料瓶：20個。
氣球：6*5=30元；紙杯：4.5*4=18元；水果：30元；鮮花：20元；棒棒糖：20元；擴音器：40元；合計：158元。
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇二
：豐富校園生活，彰顯學生的青春活力，加強同學們的團隊精神，增進同學間的合作交流，培養(yǎng)同學們的組織能力和創(chuàng)新能力，給與平臺讓同學們張揚個性，展現(xiàn)風采，在活動中與高校名師進行專業(yè)互動。
娛樂，放松壓力，展現(xiàn)自我，培養(yǎng)團隊精神。
：在緊張繁忙的學習生活中，開展拓展活動，放松師生們的心情，緩解壓力，給與平臺，彰顯學生們的青春活力，尋找自信，加強同學們的團隊精神，增進同學間的合作交流，通過此次拓展活動，讓同學們相互鼓勵，使同學們都能更加自信的站上考場，取得優(yōu)異的成績。
：xxx教育學校。
：xxx教育學校xxx班。
：xxx武警訓練基地。
活動設備：音響，麥克風(4支)，話筒支架，攝像機，舞臺燈光器具，調(diào)音設備，電插板(3個)，電腦(1臺)，投影設備一套、(武警部隊內(nèi)部設備)。
20xx年12月7日。
1、7：30集合。
2、8：00出發(fā)(xxx班學生先走，留下15人，對留在學校的學生進行統(tǒng)計，報到學校;檢查教室門窗是否完全關好，組織不去的學生打掃衛(wèi)生)。
3、使用車輛對學生以70至80人為單位進行運輸，交通工具為：軍用卡車(2輛)客車(1輛)車程單程為1小時所有學生4次可以完全運送到目的地。預計4至5小時。(預計周五路況較擁擠)。
4、xxx班學生在去到訓練基地后，xxx班負責會場布置(按分組來完成)。
5、午飯時間視情況而定，暫定12：00至13：00、
6、下午活動時間為：14：00至17：00，由各班級自由組織。(有節(jié)目的同學于15：00進行彩排)。
7、xxx班活動時間負責布置會場。
8、晚飯時間暫定為17：30至18：30。
9、活動入場時間為19：00進場，19：30正式開始。23：00結(jié)束。歷時三個半小時。按照節(jié)目單來進行，在入場時發(fā)放貼有標簽的水果，用來活動中的抽獎。
10、開場后，先由主持人介紹到場嘉賓領導，而活動結(jié)束再由主持人致結(jié)束語。
9:00活動開始。
(xxx班25名同學布置會場;20名同學負責活動中的計時計分)。
10：30禮儀組準備接待嘉賓(6—8個女生;負責迎接嘉賓接到會場)。
11：30或12:00午餐(暫定)。
14:00—14:30(活動開始)待定。
一、禮儀組接待領導進場。
二、各小組安排各班級入場。
三、14:30主持人介紹各到會領導、嘉賓。
四、請梁校、馬總致詞發(fā)言。
五、各班級專業(yè)展示。
a音樂班bxxx班(10—20人詩歌朗誦)c美術班(美術作品走秀)。
六、各領導根據(jù)學生表演致詞。
七、學生的文藝演出。
a音樂班bxxx班(舞蹈等)c美術班。
八、音樂班兩個節(jié)目，xxx班四個節(jié)目，美術班兩個。
九、請領導總結(jié)致詞。
十、17:00晚餐(暫定)。
18:30篝火晚會開始。
一、發(fā)放水果，瓜子(美術班兩袋，xxx班一袋，音樂班半袋)。
二、做游戲。
三、各班級互相比拼(如果領導在場唱酒歌歡迎)。
四、跳左腳舞。
備注：領導發(fā)放獎品。
活動人員安排。
第一組：后勤組(負責后勤保障工作，物品保存。10—15人余思乾、王藝璇負責。)。
第二組：宣傳組(負責宣傳，活動統(tǒng)計，節(jié)目編排，海報工作，五套設計及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負責)。
第三組：禮儀組(負責接待及獎品發(fā)放—配服裝，女生8—10人吳海梅、王婭主要負責)。
第四組：采購組(負責所有物品的采購。10—15人李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負責)。
第六組：應急組(主要負責安全，消防以及意外傷害應急)備注：滅火器2個，急救箱1個張明發(fā)、王珩負責)。
第七組：攝影(男生5人，待定)。
游戲規(guī)則。
一、扮時鐘(培養(yǎng)同學們的判斷能力以及協(xié)調(diào)性)。
在白板或者墻壁上畫一個大時鐘模型，分別將時鐘的刻度標示出來，三個人分別表演時鐘的時針，分針，秒針，在時鐘前面站成一縱隊(背向白板或墻壁)扮演者不看“時鐘”
主持人任意給出一個時刻，比如：14：00時，零分，零秒，要xxxx時刻三根指針的同學的同學用手中的道具迅速的指向正確位置，錯誤或者指示慢的人受罰(俯臥撐50個)。
二、“怪獸過河”
操作：a團隊在連成一體的情況下，通過一條60米的河(繩子作為河岸)。
b最多由八只手，四只腳可以接觸“河面”
c團隊隊員有15分針討論如何操作。
目的'：統(tǒng)一團隊領導能力，簡化工作流程，鍛煉團隊協(xié)作能力。
規(guī)則：a通過“河面”期間，身體的其他部位不準接觸“河面”接觸視為失敗，團隊要接受懲罰，隊長接受雙倍懲罰。
b通過“河面”的時間為2分針。
c若兩隊均沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成，通過距離最長的一方為勝利者。
三、“嘴咬撲克”
操作：a全體拓展學生15人一組。
b每組的單個成員可以在特定游戲區(qū)域任意站位。
c向撲克由一個組員的嘴傳向下一位組員。
目的：鍛煉參與者的心理素質(zhì)。
規(guī)則：a游戲期間，各組成員可以在特定游戲區(qū)域隨意調(diào)換位置，以增加游戲的難度。
b各組組員參與者沒人只能咬一次撲克。
c游戲進行中，撲克從嘴里掉出來者視為失敗需要進行懲罰。
四、解手鏈。
形式：10人一組最佳。
時間：20分鐘。
目的：讓同學們體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
程序：1主持人讓每一個每個組員圍成一個同心圓。
3告訴大家一定可以解開，但有兩種答案，一種是大圈，另一種是兩個套著的環(huán)。
4如果過程中實在解不開，主持人可允許同學決定兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。
五、頂氣球比賽。
道具：氣球一個，繩子一條。
參加人員：兩組對抗(每組一般3至7人)。
力)注意只能用頭，不能用其他部位。
六、搶伴舞。
五位男生，四位女生。
音樂響起，各位男士邀請一位女士跳舞，會有一個男士沒有舞伴請他獨舞，音樂暫停時，請各位交換舞伴，看哪位男士獨舞的時間最長，他就得表演節(jié)目一個。
七、同手同腳。
程序：1由裁判吧兩個參與者的左、右腳綁在一起，并排列向前。
2把準備好的氣球放在兩者之間。
規(guī)則：1率先完成者獲勝。
2期間氣球不準落地。
3期間如果氣球掉落，比賽者摔倒可以調(diào)整繼續(xù)比賽。
4比賽時間為5分鐘。
八、跳大繩。
程序：1、準備六條繩子，六條繩子相互接在一起(在中間打結(jié))。
2、13個人為一組，一個人跳，12個人在掄動長繩，看哪一組跳的次數(shù)最多，跳的次數(shù)最多的一組獲勝。
3、由場外主持負責計數(shù)。
九、不管三七二十一。
1主持人請每區(qū)派一名選手上臺(越多越好)。
3主持人宣布開始，大家監(jiān)督，報錯者出隊站到旁邊，剩下的人接著報數(shù)。
4主持人頒獎。
十、灰頭土臉。
準備一盤面粉，讓人們用力將面粉從盤中吹走。
十一、我是淑女。
將3至5本書放在同學的頭頂，并請他學模特走一圈，如果書掉，就重來。
十二、踩氣球。
一次六人以上參加，在每個參與游戲的人腳上都綁上相同數(shù)量的氣球，然后規(guī)定一個時間(2~3分鐘)游戲開始后大家相互踩對方腳上的氣球，時間到時，看誰腳上剩下的氣球多的就是優(yōu)勝者。
活動預算：略。
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇三
招新工作已圓滿結(jié)束，我院學生會成員得到進一步確定。新成員的加入為我們學生會注入了新的生機和活力，使我們的隊伍得到進一步壯大，培養(yǎng)新成員的素質(zhì)至關緊要，為增強成員的團隊合作意識，加強各部門成員之間的交流，拉近新老成員的距離，主席團決定特舉辦此次素質(zhì)拓展活動。
1、加強我院學生會新成員的思想文明建設，培養(yǎng)出一批優(yōu)秀的學生會干部。
2、活躍我院文化氛圍，為以后的工作做好充分準備。
3、加強各部門之間的溝通聯(lián)系，同時拉近新老成員的距離，在團結(jié)互助目標一致的前提下順利開展校院工作。
時間：20xx年12月15日下午
地點：校東操場
對象：我院12屆學生會全體成員
每個項目將按照3分、2分、1分給予第一名、第二名和第三名積分，最終于活動結(jié)束時評出分值最多的團隊，并給予一定的獎勵。
參加者圍成一圈(人數(shù)為奇數(shù)，有傷者旁觀，去除首飾等)，每人雙手一上一下伸展(所有人同一個手上下)，站好后伸手去拉住在隔壁一人的手(一個方向一人)?；顒又腥魏稳说氖植坏盟砷_，否則將被處罰。全體參加者雙手相握后，開始想辦法達到一個目的：最終恢復成單圈手拉手(相鄰兩人左右手相牽)。如人數(shù)是雙數(shù)，會變成兩個圈。
目的：非常類似兒時的翻繩游戲，所不同的是想要過關必須要靠團隊的群策群力，依靠每個組員的分工合作，而且你的思維方式越廣，你面前的道路也就越順利。
1、名稱：團隊建立及破冰ice-break
2、項目任務：
學員組成四個小隊隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。
（1）介紹后學員自我介紹（轉(zhuǎn)變觀念、調(diào)整積極心態(tài)）
（2）創(chuàng)作隊歌、隊訓、隊徽等
（3）小隊展示
1、破除人與人之間的距離感，使個人迅速融入團隊
2、明確培訓目的，對一天的培訓有初步了解
3、初步形成團隊氛圍，為接下來的培訓做好心理準備
比賽規(guī)則：每個團隊選出8位選手，每八人站成一排，由裁判方來叫口令。口令分別為：向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、立正、蹲下、向后轉(zhuǎn)；當口令員喊向左轉(zhuǎn)時，選手們要向右轉(zhuǎn)；當口令員喊向右轉(zhuǎn)時，選手們要向左轉(zhuǎn)；當口令員喊立正時，選手們要蹲下；當口令員喊蹲下時，選手們要立正；當口令員喊向后轉(zhuǎn)時，選手們原地不動；如果選手們在蹲下時口令員依然喊立正，則選手們依舊不動，以此類推。如果有某位選手不按口令做出相反動作，則立即被判出局。而當某個部門的選手全部出局，則判定該部門出局。一直如此反復直到剩下最后一個部門為勝利者。
器械介紹：廢報紙若干，膠帶項目介紹：要求每個團隊必須在規(guī)定的時間內(nèi)利用提供的物品制作一個閉合的圓環(huán)，所有隊員必須站在圓環(huán)內(nèi)，然后向前滾動圓環(huán)，從起點到達終點，行進過程中要保證圓環(huán)的完整，如有斷開需重新接好后從原地繼續(xù)前進，先到者為勝。
培訓目標和回顧要點：資源的使用，人員的分工，團隊的合作
器械介紹：廢宣傳條幅若干、剪刀若干，制作為綁腿的繩子
1、各個團隊分別選出10名選手參加本次活動，參賽隊員于指定地點待侯聽從計時人員口令。參賽隊員五人相鄰腿上的綁繩的位置不能高于膝蓋部分，也不能低于腳裸。參賽隊伍從起點到終點繞一圈再跑回到起點，并且最后一個人到達后才算完成為完成比賽。每團隊的第一組人員返回終點后，下一組人員開始，以兩組的總時間為計時時間。
2、參賽4支團隊中，每隊可以隨意選擇自己隊的二個隊伍參賽的順序。培訓目標：團隊合作能力和分配能力。
1、各隊所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上；
2、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上；
3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；
4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，按時間的長短排名。
培訓目標：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。
比賽賽距：20米（20米處設置一個轉(zhuǎn)折點）
比賽人數(shù)：每隊6人，（3男3女）
每組2人，背夾一氣球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。
1、比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點重新開始。
2、途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績加2秒。
3、進行接力時，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
（七）、拓展訓練------二人三足踩氣球
1、每個團隊派出4人參賽；
2、比賽方式：每次比賽由三個部門同時進行，每個部門四個人，組成兩個小隊，以部門為單位與其他兩個部門同時大混戰(zhàn)。
（
器材介紹：一次性水杯若干、礦泉水、空瓶子做水缸
項目介紹：每隊選10人參加比賽，參賽人員選8名一組，男女交替配合。
分四組同時進行比賽。另有二名人員輔助第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個小缸內(nèi)，最后在限定的三分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。
培訓目標：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
1、使學生會新成員對大學有一個更加深刻的了解，明白大學的意義。
2、讓每一個學生會新成員認真思考該怎樣成為一個合格的學生會干部，明白自己身上的責任與義務。
3、增進學生會各部幾個成員之間的交流與合作，以便更好地開展工作。
1、活動名稱：學生會內(nèi)部戶外拓展訓練
2、活動主題：團結(jié)協(xié)作，共創(chuàng)奮進向上學生會
4、活動對象：材料學院學生會全體成員
5、活動地點：齊齊哈爾大學中區(qū)籃球場
主辦單位：材料學院學生會
通過一系列戶外特殊拓展訓練提升學生會整體綜合實力，提高團隊合作能力，加強個人與個人之間、個人與部門之間、部門與部門之間的溝通及相互配合的能力，消除各部門之間的隔閡，提升整體學生會內(nèi)部的集體凝聚力心理素質(zhì)。
1、策劃完成：由辦公室在活動開始之前寫好活動策劃，并將其給主管主席查閱，以便日后活動的具體安排。
2、工作分配：辦公室根據(jù)策劃書對各項工作進行分配，落實到每個部門。
3、裁判和主持人的任命及培訓。
1、由學生會主席王鳳超代表主席團發(fā)言。
2、學生會所有成員按照隨機分配形成小組，參與到訓練中，在訓練的每個項目開始時都會進行重新分組。
3、隨機形成的各小組積極參與，完成各個訓練活動。
4、由裁判員統(tǒng)計每個人的成績，有副主席李春艷宣布成績。
5、學生會副主席裴迅作總結(jié)性發(fā)言，結(jié)束。
規(guī)則：
（1）比賽共分2組，每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍共9名隊員
（2）9名隊員側(cè)站成一排，每兩人之間夾著一氣球（夾在前面一人的后背及后面一人的前胸之間），一直往前走，從起點到終點，氣球每掉一次在成績上加5秒。用時最短的一隊為第一名，往后依此類推；第一名的隊伍每人加11分，往后以此類推。
項目目的：考驗團隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
規(guī)則：
（1）比賽共分2組，每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍共9名隊員
（2）游戲規(guī)則：每個人不許回頭，不許離開自己所站的位置，不許說話，在限定的時間里把最后面的隊員得到的信息準確的傳遞到前排第一個隊員。首先每個隊都開始做了準備，即簡單的溝通密碼，或者用手在后背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式。第一輪被淘汰的每支隊伍的每個人加2分，以此類推。
第一輪是：4個數(shù)字（比如：1718，5606……）
第二輪是：6個數(shù)字而且?guī)?shù)點（比如1820。45，8875。33。。。）
第三輪是：3個數(shù)字和3個比劃在6劃以上12劃以下的漢字（比如：4學院60員，70地課改3，紋5取23和……）
第四輪是：一串6個字母（比如：dsygeh，qabohe，hhggok……）
第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的，最后隊員得到的信號是“1”，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡單一個數(shù)字，開始不相信自己團隊建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊友傳遞的信息，造成了失敗。
游戲很簡單，道理也不復雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團隊信任，為什么就不能持久的相信他呢？為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢？還有一個需要說明的是流程、制度不要制定的太復雜，簡單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個人的理解能力學習能力不同，太復雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯誤也是必然的，一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，光聽見他們在噼噼啪啪的拍，由于溝通的密碼過于復雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。
活動簡介：
所有學生圍成一圈，每個同學輪流一人一字把口號說出來：一只青蛙一張嘴兩只眼睛四條腿撲通一聲跳下水，嗵，兩只青蛙兩張嘴……(延續(xù)下去)。誰沒能準確的說出則被淘汰，第一輪被淘汰的人加1分，第二輪被淘汰的人加2分，往后以此類推，直到剩余的'人數(shù)少于6時，項目結(jié)束。項目目的：考查學生的反應能力、語言表達能力、與人溝通能力以及邏輯思維能力。
將所有學生隨機抽簽形成兩人一組。
兩人的搭檔中先抽中的閉住眼睛，閉住眼睛的人是“汽車”，另一名同學是“司機”，由“司機”抽取每組需要完成的賽道?！八緳C”只能使用非言語指導。因為我們開車的時候不會和汽車說話，一旦發(fā)現(xiàn)說話立即被淘汰。“汽車”的腳踩出賽道之外立即被淘汰。
“汽車”擺出緩沖的姿勢（手臂前舉于胸前，手掌向外），司機站在他后面。信號如下：
（1）雙手放在肩上：停止
（2）雙手從肩上放下：走
（3）單手放在右肩：向右轉(zhuǎn)
（4）單手放在左肩：向左轉(zhuǎn)
（5）雙手連續(xù)輕拍肩：倒退
裁判說“開始”時，“司機”開始駕駛“汽車”，由起點開始出發(fā)，沿賽道到達盡頭，然后“司機”和“汽車”調(diào)換角色，原路返回起點，直到游戲結(jié)束。用時按由短到長排名的1-5組的每人加10分，6-10組每人加9分，11-15組每人加8分，16-20組每人加7分，以此類推，直接被淘汰的組每人不得分。
每個單項都采取個人積分的辦法，每人按照四各項目的完成情況，由裁判給出實際得分，四項結(jié)束后將每項得分進行加和，總分由高到低排名，第1名獲得一等獎，第2名到第3名獲得二等獎，第4名到第6名獲得三等獎，辛勤的兩名裁判員授予特殊貢獻獎。
為增強我院學生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆煙草學院xx屆學生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。
xx年11月14日上午9：00
河南農(nóng)業(yè)大學校區(qū)東操場
煙草學院xx屆學生會全體成員
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開
活動主體為煙草學院xx屆學生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名。
目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務，培養(yǎng)隊員溝通配合能力，活躍氣氛
人數(shù)：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。
道具：布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個）
1、各隊選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。
4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。
6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強集體配合程度。
道具：每隊氣球六只
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。
2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。
4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神，。認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識
道具：每隊繩子5根。
比賽方法：
1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽
2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復第一組。用時最短的隊獲勝
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。
5、根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)小組的合作性
道具：舊報紙若干
比賽方法：
1、每隊十人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽
2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。
4、連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。
5、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵。
目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。
道具：接力棒4個，音箱一部
1、本活動以disco音樂為背景。
2、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監(jiān)督其他隊比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。
5、最先結(jié)束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵。
目的：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
總分最高團隊每人頒發(fā)榮譽證書一張
氣球：五包
接力棒：四支
水盆：四只
紙杯：四包
繩子：若干
報紙若干
水果：若干
音箱：一部
鮮花若干
飲料瓶20個
氣球：6*5=30元
紙杯：4。5*4=18元
水果：30元
鮮花：20元
棒棒糖：20元
擴音器：40元
合計：158元
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇四
為增強我院學生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆煙草學院xx屆學生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。
xx年11月14日上午9：00。
河南農(nóng)業(yè)大學校區(qū)東操場。
煙草學院xx屆學生會全體成員。
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開。
活動主體為煙草學院xx屆學生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名。
一、互動游戲。
目的'：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務，培養(yǎng)隊員溝通配合能力，活躍氣氛。
人數(shù)：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。
道具：布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個）。
游戲方法：
1、各隊選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生。
3、繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。
4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。
6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。
二、夾傳氣球。
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強集體配合程度。
道具：每隊氣球六只。
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。
2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。
4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
三、六人七足。
目的：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神，.認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識。
道具：每隊繩子5根。
比賽方法：
1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復第一組。用時最短的隊獲勝。
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。
5根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
四、互動游戲——蠶蟲行。
目的：培養(yǎng)小組的合作性。
道具：舊報紙若干。
比賽方法：
1、每隊十人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。
4、連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。
5、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵。
五、倒跑接力。
目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。
道具：接力棒4個，音箱一部。
活動方式：
1、本活動以disco音樂為背景。
2、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監(jiān)督其他隊比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。
5、最先結(jié)束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵。
六、銜紙杯傳水。
目的：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
總分最高團隊每人頒發(fā)榮譽證書一張。
氣球：五包接力棒：四支。
水盆：四只紙杯：四包。
繩子：若干報紙若干。
水果：若干音箱：一部。
鮮花若干飲料瓶20個。
氣球：6x5=30元紙杯：4.5x4=18元。
水果：30元鮮花：20元。
棒棒糖：20元擴音器：40元。
合計：158元。
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇五
一、活動背景：
為增強我系學生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織建測系學生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的：
1、為增強新進學生會內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強大家團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解。
2、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力;。
3、營造、烘托組織氣氛，促進戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感;。
4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破;充分融入團隊，增強歸屬;。
三、活動具體要求：
活動宗旨。
1、培養(yǎng)團隊合作精神，增進溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。
3、學會克服看似難以解決的問題。
4、學會付出，才有收獲。
教官要求：
明確要求、講明規(guī)則，限定時間、正確指導、完成任務。
訓練要求：
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務、平等參與。
2、嚴格服從教練指揮，以軍人的標準要求自己，在項目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。
4、活潑緊張、彼此信任、團結(jié)習作、磨練自我。
5、有事打報告，允許后才可講話。
6、如果違反規(guī)則，將會送出成長獎勵。
7、身體不舒服或者有疾病的有些項目可以不參加。
四、活動時間與地點。
地點：院足球場。
五、參加對象。
建測系13、14級主要干部及15級各部門新干事人員共約400人。
注：把參與本次培訓的學生干事分14成個小組。每一個小組為一個小的團隊。
六、活動流程及項目策劃：
(一)活動前期。
1.10月12日早7:30足球場集合完畢。8點活動正式開始。
2.請書記發(fā)表講話。并宣布活動開始。
3.各小組負責人切實負責好自己所帶的小組。
4.活動期間，主席團負責全面工作。辦公室負責攝影工作。
5.各部門派出一名副部與老干事做評委。要求：公平，公正，公開。
6.活動結(jié)束后，請薛冰老師至結(jié)束語。
(二)活動后期。
1.全體成員集合留影。學習部負責好各小組成績匯總。
2.所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動用品歸還辦公室。
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇六
相約xxx，綻放你、我、他。
豐富校園生活，彰顯學生的青春活力，加強同學們的團隊精神，增進同學間的合作交流，培養(yǎng)同學們的組織能力和創(chuàng)新能力，給與平臺讓同學們張揚個性，展現(xiàn)風采，在活動中與高校名師進行專業(yè)互動。
娛樂，放松壓力，展現(xiàn)自我，培養(yǎng)團隊精神。
在緊張繁忙的學習生活中，開展拓展活動，放松師生們的心情，緩解壓力，給與平臺，彰顯學生們的青春活力，尋找自信，加強同學們的團隊精神，增進同學間的合作交流，通過此次拓展活動，讓同學們相互鼓勵，使同學們都能更加自信的站上考場，取得優(yōu)異的成績。
xxx教育學校。
xxx教育學校xxx班。
20xx年12月7日至20xx年12月9日。
xxx武警訓練基地。
音響，麥克風(4支)，話筒支架，攝像機，舞臺燈光器具，調(diào)音設備，電插板(3個)，電腦(1臺)，投影設備一套.(武警部隊內(nèi)部設備)。
20xx年12月7日。
1、7：30集合。
2、8：00出發(fā)(xxx班學生先走，留下15人，對留在學校的學生進行統(tǒng)計，報到學校;檢查教室門窗是否完全關好，組織不去的學生打掃衛(wèi)生)。
3、使用車輛對學生以70至80人為單位進行運輸，交通工具為：軍用卡車(2輛)客車(1輛)車程單程為1小時所有學生4次可以完全運送到目的地。預計4至5小時。(預計周五路況較擁擠)。
4、xxx班學生在去到訓練基地后，xxx班負責會場布置(按分組來完成)。
5、午飯時間視情況而定，暫定12：00至13：00.
6、下午活動時間為：14：00至17：00，由各班級自由組織。(有節(jié)目的同學于15：00進行彩排)。
7、xxx班活動時間負責布置會場。
8、晚飯時間暫定為17：30至18：30。
9、活動入場時間為19：00進場，19：30正式開始。23：00結(jié)束。歷時三個半小時。按照節(jié)目單來進行，在入場時發(fā)放貼有標簽的水果，用來活動中的抽獎。
10、開場后，先由主持人介紹到場嘉賓領導，而活動結(jié)束再由主持人致結(jié)束語。
9:00活動開始。
(xxx班25名同學布置會場;20名同學負責活動中的計時計分)。
10：30禮儀組準備接待嘉賓(6—8個女生;負責迎接嘉賓接到會場)。
11：30或12:00午餐(暫定)。
14:00—14:30(活動開始)待定。
一.禮儀組接待領導進場。
二.各小組安排各班級入場。
三.14:30主持人介紹各到會領導.嘉賓。
四.請梁校.馬總致詞發(fā)言。
五.各班級專業(yè)展示。
a音樂班bxxx班(10—20人詩歌朗誦)c美術班(美術作品走秀)。
六.各領導根據(jù)學生表演致詞。
七.學生的文藝演出。
a音樂班bxxx班(舞蹈等)c美術班。
八.音樂班兩個節(jié)目，xxx班四個節(jié)目，美術班兩個。
九.請領導總結(jié)致詞。
十.17:00晚餐(暫定)。
18:30篝火晚會開始。
一.發(fā)放水果，瓜子(美術班兩袋，xxx班一袋，音樂班半袋)。
二.做游戲。
三.各班級互相比拼(如果領導在場唱酒歌歡迎)。
四.跳左腳舞。
備注：領導發(fā)放獎品。
活動人員安排。
第一組：后勤組(負責后勤保障工作，物品保存。10—15人余思乾、王藝璇負責。)。
第二組：宣傳組(負責宣傳，活動統(tǒng)計，節(jié)目編排，海報工作，五套設計及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負責)。
第三組：禮儀組(負責接待及獎品發(fā)放—配服裝，女生8—10人吳海梅、王婭主要負責)。
第四組：采購組(負責所有物品的采購。10—15人李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負責)。
第六組：應急組(主要負責安全，消防以及意外傷害應急)備注：滅火器2個，急救箱1個張明發(fā)、王珩負責)。
第七組：攝影(男生5人，待定)。
游戲規(guī)則。
一.扮時鐘(培養(yǎng)同學們的判斷能力以及協(xié)調(diào)性)。
在白板或者墻壁上畫一個大時鐘模型，分別將時鐘的刻度標示出來，三個人分別表演時鐘的時針，分針，秒針，在時鐘前面站成一縱隊(背向白板或墻壁)扮演者不看“時鐘”
主持人任意給出一個時刻，比如：14：00時，零分，零秒，要xxxx時刻三根指針的同學的同學用手中的道具迅速的指向正確位置，錯誤或者指示慢的人受罰(俯臥撐50個)。
二.“怪獸過河”
操作：a團隊在連成一體的情況下，通過一條60米的河(繩子作為河岸)。
b最多由八只手，四只腳可以接觸“河面”
c團隊隊員有15分針討論如何操作。
目的：統(tǒng)一團隊領導能力，簡化工作流程，鍛煉團隊協(xié)作能力。
規(guī)則：a通過“河面”期間，身體的.其他部位不準接觸“河面”接觸視為失敗，團隊要接受懲罰，隊長接受雙倍懲罰。
b通過“河面”的時間為2分針。
c若兩隊均沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成，通過距離最長的一方為勝利者。
三.“嘴咬撲克”
操作：a全體拓展學生15人一組。
b每組的單個成員可以在特定游戲區(qū)域任意站位。
c向撲克由一個組員的嘴傳向下一位組員。
目的：鍛煉參與者的心理素質(zhì)。
規(guī)則：a游戲期間，各組成員可以在特定游戲區(qū)域隨意調(diào)換位置，以增加游戲的難度。
b各組組員參與者沒人只能咬一次撲克。
c游戲進行中，撲克從嘴里掉出來者視為失敗需要進行懲罰。
四.解手鏈。
形式：10人一組最佳。
時間：20分鐘。
目的：讓同學們體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
程序：1主持人讓每一個每個組員圍成一個同心圓。
3告訴大家一定可以解開，但有兩種答案，一種是大圈，另一種是兩個套著的環(huán)。
4如果過程中實在解不開，主持人可允許同學決定兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。
五.頂氣球比賽。
道具：氣球一個，繩子一條。
參加人員：兩組對抗(每組一般3至7人)。
力)注意只能用頭，不能用其他部位。
六.搶伴舞。
五位男生，四位女生。
音樂響起，各位男士邀請一位女士跳舞，會有一個男士沒有舞伴請他獨舞，音樂暫停時，請各位交換舞伴，看哪位男士獨舞的時間最長，他就得表演節(jié)目一個。
七.同手同腳。
程序：1由裁判吧兩個參與者的左、右腳綁在一起，并排列向前。
2把準備好的氣球放在兩者之間。
規(guī)則：1率先完成者獲勝。
2期間氣球不準落地。
3期間如果氣球掉落，比賽者摔倒可以調(diào)整繼續(xù)比賽。
4比賽時間為5分鐘。
八.跳大繩。
程序：1.準備六條繩子，六條繩子相互接在一起(在中間打結(jié))。
2.13個人為一組，一個人跳，12個人在掄動長繩，看哪一組跳的次數(shù)最多，跳的次數(shù)最多的一組獲勝。
3.由場外主持負責計數(shù)。
九.不管三七二十一。
1主持人請每區(qū)派一名選手上臺(越多越好)。
3主持人宣布開始，大家監(jiān)督，報錯者出隊站到旁邊，剩下的人接著報數(shù)。
4主持人頒獎。
十.灰頭土臉。
準備一盤面粉，讓人們用力將面粉從盤中吹走。
十一.我是淑女。
將3至5本書放在同學的頭頂，并請他學模特走一圈，如果書掉，就重來。
十二.踩氣球。
一次六人以上參加，在每個參與游戲的人腳上都綁上相同數(shù)量的氣球，然后規(guī)定一個時間(2~3分鐘)游戲開始后大家相互踩對方腳上的氣球，時間到時，看誰腳上剩下的氣球多的就是優(yōu)勝者。
活動預算：略。
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇七
(1)全體參與人員到操場集合，進行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊長代表、隊員代表進行宣誓。
(2)隊伍整理后進行第一項活動：
個性介紹。
活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解。
活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處(行進中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡)。大學生素質(zhì)拓展培訓活動策劃書大學生素質(zhì)拓展培訓活動策劃書。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復隊長的簡介(他是誰他喜歡)行進至中心點。
換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動作前進至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。
注意事項：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。
在個性介紹結(jié)束后，按分組分別進行以下項目。
1、五毛、一塊。
活動說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)得小團隊。
注意事項：反映要快，動作也要快。
2、背夾球。
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉。
活動說明：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，向前走時雙手不能碰球，球掉后從起點重新出發(fā)最先完成著勝出。
注意事項：進行接力時，必須在規(guī)定區(qū)域完成接力活動。
3、動力火車。
注意事項：若行進過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進。
全員修整一分鐘并準備進行下一項拓展項目：
4、鏈接加速。
注意事項：參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道。
稍作整理，進行下一項活動：
5、信任靠。
活動目的：增強隊員活動的主動性，發(fā)揮團隊群策群力的作用，共同完成任務。
注意事項：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予提示。
活動完成后，全體參與人員集合，集體拍照留念。
至此，本次拓展培訓全部結(jié)束。
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇八
活動主題
：相約xxx，綻放你、我、他
活動目的
：豐富校園生活，彰顯學生的青春活力，加強同學們的團隊精神，增進同學間的合作交流，培養(yǎng)同學們的組織能力和創(chuàng)新能力，給與平臺讓同學們張揚個性，展現(xiàn)風采，在活動中與高校名師進行專業(yè)互動。
娛樂，放松壓力，展現(xiàn)自我，培養(yǎng)團隊精神。
：在緊張繁忙的學習生活中，開展拓展活動，放松師生們的心情，緩解壓力，給與平臺，彰顯學生們的青春活力，尋找自信，加強同學們的團隊精神，增進同學間的合作交流，通過此次拓展活動，讓同學們相互鼓勵，使同學們都能更加自信的站上考場，取得優(yōu)異的成績。
：xxx教育學校。
承辦單位
：xxx教育學校xxx班
：本站。
活動時間
：2012年12月7日至2012年12月9日
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇九
為增強我院學生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆煙草學院xx屆學生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。
xx年11月14日上午9：00。
河南農(nóng)業(yè)大學校區(qū)東操場。
煙草學院xx屆學生會全體成員。
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開。
活動主體為煙草學院xx屆學生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名。
一、互動游戲——“瞎子”背“瘸子”
人數(shù)：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。
道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個)。
游戲方法：
1、各隊選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。
4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。
6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。
二、夾傳氣球。
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強集體配合程度。
道具：每隊氣球六只。
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。
2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。
4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
三、六人七足。
目的：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神，.認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識。
道具：每隊繩子5根。
比賽方法：
1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復第一組。用時最短的'隊獲勝。
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。
5根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
四、互動游戲——蠶蟲行。
目的：培養(yǎng)小組的合作性。
道具：舊報紙若干。
比賽方法：
1、每隊十人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。
4、連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。
5、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵。
五、倒跑接力。
目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。
道具：接力棒4個，音箱一部。
活動方式：
1、本活動以disco音樂為背景。
2、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監(jiān)督其他隊比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。
5、最先結(jié)束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵。
六、銜紙杯傳水。
目的：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
總分最高團隊每人頒發(fā)榮譽證書一張。
氣球：五包接力棒：四支。
水盆：四只紙杯：四包。
繩子：若干報紙若干。
水果：若干音箱：一部。
鮮花若干飲料瓶20個。
氣球：6x5=30元紙杯：4.5x4=18元。
水果：30元鮮花：20元。
棒棒糖：20元擴音器：40元。
合計：158元。
策劃部門：學生會辦公室。
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇十
(一)a活動：
工作人員于7：00提前出發(fā)到達森林公園，進行一些準備。
早晨8：00于武大友誼廣場集合，乘車前往森林公園。
9：00到達馬鞍山森林公園，購票入場。
9：40到達燒烤地點，開始進行拓展活動。首先大家圍成一圈，開始進行自我介紹。
1、排序分隊。
依來人發(fā)撲克牌(1~10)。然后分隊，牌號為1或6的為一隊，2或7的為二隊，3或8的為三隊，4或9的為四隊，5或10的為五隊。
2、隊員交流。
在不告知下面游戲內(nèi)容的情況下，給各隊3分鐘的相互認識時間。
3、友情鏈接。
(打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力)。
各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的龔玲，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的龔玲后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業(yè)的龔玲后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊準確復述的最多。此游戲由各隊依次進行。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。
4、福爾摩斯。
(考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場氣氛)。
每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員(如二隊問一隊，三隊問二隊)分別向他們二人提出有關自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進行，按問題答對個數(shù)記分。
5、坐長城。
(調(diào)動大家的活動積極性，考察隊員間的團結(jié)協(xié)作互信精神)。
各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。
6、四人五腳。
(考察隊員間的默契程度及團結(jié)協(xié)作能力)。
每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
7、火車快跑。
(考察隊員間的默契程度及團結(jié)協(xié)作能力)。
每隊另出四人或五人，排成一列?；疖囶^，即第一個人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地(由工作人員或其他隊監(jiān)督)，兩隊或三隊定距離計時賽跑，用時少者獲勝，其他依快慢給分。
8、在活動進行之后，進行燒烤，大家通力合作，使大家都能盡興。燒烤之后，安排去猴山看猴子。之后，安排個人自由活動時間。
9、在下午4：00左右合影，乘車返回。
(二)b活動：
早晨8：00于武大凌波門集合，保證每人一輛輕便自行車。每小組由一名學長帶隊，負責安全。
8：30準時出發(fā)，按既定路線行車。(路線須事先考慮東湖沿岸的車道而定)。
11：00到達安排好的中途休息點，進餐。
14：30按既定路線返回。
注意事項：本活動以安全。
(三)c活動：
比賽道具：
地圖20張。
號碼牌、檢查卡片50個。
計時器4~5個。
桌子、椅子若干(計時臺、報到處、休息處……)。
礦泉水獲獎證書、比賽獎品。
1、在每一點處由工作人員進行智力(智力測試題目)，體力(球類運動)，團隊配合的考驗，每點由工作人員記分。
2、最后綜合小組完成全程的時間和小組所得總分評出優(yōu)勝者。
3、參賽選手根據(jù)手中的地圖，自己選擇路線將全部的點找出，在指定點處有彩旗作為標志，旁邊貼有一張寫有特殊字樣的紙。選手找到點后將該點處的特殊字樣記下來。
4、所有選手按照組別依次發(fā)隊，從桂園操場出發(fā)，必須在兩個半小時內(nèi)找到所有的點，并且記下所有字樣。(回答正確所有的問題)才算完成比賽，否則影響最終成績。
5、比賽起點和終點都是桂園操場。選手分成不同的批次開始比賽，每個批次之間間隔大約5分鐘，每次1組開始出發(fā)，大約分15次出發(fā)。比賽大概持續(xù)3-4個小時。
起點終點裁判會紀錄好選手出發(fā)的時間和完成比賽回到原始位置的時間，完成比賽的選手在休息處休息，未參加比賽的選手有秩序分組排好隊等待裁判分發(fā)號碼牌和檢查卡片以及地圖。
比賽分別決出各組冠、亞、季軍。在比賽后兩天進行發(fā)獎到個人。
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇十一
主要為了進一步豐富在校學生的校園文化生活，營造積極向上，清新高雅，健康文明的文化氛圍，展現(xiàn)學生的青春風采和精神風貌，激發(fā)學生對藝術的興趣和愛好，培養(yǎng)學生健康的審美情趣、良好的藝術修養(yǎng)和追求真理的科學精神，引導他們向真、向善、向美，得到全面和諧的發(fā)展。從而推進精神文明建設。
生命仍在繼續(xù)，你可曾真正在意過它的跳動;時光唱著的仍然是喧賓奪主的高調(diào)。眨眼、轉(zhuǎn)身、翹首、又是下一個驛站!美麗的校園，要留下我們青春的足跡和風采!
二、活動的主題和宗旨。
活動主題：xx我們正青春。
活動宗旨：塑造創(chuàng)新的團隊文化，加強團隊凝聚力，增多團隊成員溝通機會，更好的建設隊員的明天。
三、活動對象。
12級設計02全體成員（38人）。
四、活動簡介。
推進學生自身向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高學生的學以致用和創(chuàng)新能力，更好的為未來公司和顧客服務。努力將全新的服務理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。
五、活動要求。
為進一步豐富和繁榮學生的文化生活，充分展現(xiàn)學生的風貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造學生的團隊精神，需提前將學生分為兩隊，每個團隊必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號.
六、活動項目。
1、生鮮采摘（采摘期間需注意，堅決杜絕浪費）。
2、戶外燒烤（燒烤期間需注意，用火安全，不要浪費）。
3、素質(zhì)拓展（注意，根據(jù)個人身體機能，不要勉強）。
3、cs實戰(zhàn)（真人cs需注意，友誼第一，比賽第二）。
七、項目安排及執(zhí)行。
1、早上7點在學校門口集合，7點15核查人數(shù)，7點30發(fā)車！
2、90分鐘的車程即可到達生鮮采摘基地，（滎陽、上街、中牟）三選一。
（1）車程中，第一個游戲叫“我和你不熟”，首先大家各自先做一個自我介紹，然后由主持人隨機抽點一位同學起立，起立的這位同學要對身邊所有同學的信息了如指掌，（如：系別，姓名，專業(yè)）如起立的同學回答不上來身邊這位同學的信息，那就證明，經(jīng)過一輪自我介紹后仍然不熟，接受懲罰，唱歌或講故事。
（2）這個游戲如果結(jié)束后，可由主持隨便抽一時下很熱的話題，由大家各抒己見，然后互相學習，討論。
3、抵達生鮮基地后，按照之前所分的小組，由各組長帶領下，進行第一輪采摘。
（采摘規(guī)則：各組長帶隊只能從頭到尾采摘，雙方不可采摘自己后面的鮮果，雙方走完后進行第一輪評比，評比方式選為自媒體評比，雙方將所采鮮果拍照放在空間、微博上，直至中午吃飯期間嗎，哪方評論數(shù)多，哪方獲勝，到時候?qū)@得意外獎勵）ps:如發(fā)現(xiàn)有水軍評論，直接取消資格。
生鮮采摘結(jié)束后，大家可以盡情的享受自己收獲的鮮果。
4、生鮮采摘結(jié)束后，11點左右，大家坐車前往我們的素質(zhì)拓展訓練基地。（車程中，大家可以自由享受鮮甜的水果）。
5、11點30左右即可到達素質(zhì)拓展實訓基地，大家可以進行稍微的調(diào)整和休息，12點開始午飯（注，燒烤爐免費提供）。
6、上午在微博上發(fā)的照片開始查看評論，評論條數(shù)多的，可額外獲得果粒橙一瓶。
7、午飯安排90分鐘，90分鐘后，必須集合，屆時會有教練整頓，如有遲到，可稍作懲罰。（俯臥撐、深蹲起）。
（1）走鋼絲、吊橋（2）走平衡木（3）“盲人”背“瘸子”
（4）攀爬電網(wǎng)（5）信任背摔（6）孤島求生。
（以上項目，屆時會有教練安排具體時間以及比賽規(guī)則和游戲。預計用時3個小時）。
9、以上活動結(jié)束后，有30分鐘復盤儀式，首先有各組組長發(fā)表感言，其次，由隊員依次發(fā)表感受！
10、現(xiàn)在下午5點，大家可以一起玩真人cs，伴隨著暮色的降臨，打開激光，讓我們銘記，這個春天，我們也曾這樣瘋狂！
（90分鐘后）愉快的一天即將謝幕。
11、7點準時上車，準備返程，大家可以在車上休息或者互相交流！
xx/03/11。
合作愉快。
一、活動名稱。
培養(yǎng)健康心理成就美麗人生——大學生素質(zhì)拓展大賽。
二、活動目的。
為了豐富大學生的校園生活，綻放同學們的青春活力，增強各心理輔導站的凝聚力，激發(fā)同學們積極參加學校心理健康教育活動的熱情，拓寬心理健康教育內(nèi)容，我校大學生心理健康教育中心特組織本次素質(zhì)拓展大賽，培養(yǎng)大學生積極進取、合作互助精神。
三、競賽時間及地點。
地點：學校風雨操場。
四、參賽隊伍。
以學院為單位組隊參賽，隊員以大一新生的心理委員為主。每隊隊員10名，其中女生不少于4名。每隊志愿者、工作人員10名，指導老師1名。
五、報名方式。
1．本屆比賽采用電子表格報名，一經(jīng)報名后不得更改。逾期不報者，按棄權處理。（報名表附后）。
2．報名時間：從即日起至3月12日（周二）下午18：00以前。
3．各學院將報名表電子檔發(fā)至葉子老師郵箱。
六、獎勵方法。
比賽設一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，團隊精神獎2名（以團隊凝聚力、士氣等為主要指標）。每隊選評2名團隊之星，由各參賽隊上報名單。
七、裁判工作。
裁判員及競賽工作人員由大學生心理健康教育中心統(tǒng)一聘請和安排。
八、其他事宜。
1．各代表隊所需費用、比賽服裝自行解決。
2．報名參加比賽的運動員，若不按時參加比賽，每隊每項扣團體總分2分。若因傷病確需臨時更換人員，請于開賽前半小時通知組委會成員。
3．比賽期間，請各輔導站組織學生參加比賽、加油助威和后勤服務工作。
4．注意事項：
（1）各參賽班級必須加強運動員的體育道德教育，做到講文明、講禮貌；賽出水平、賽出風格；尊重裁判、尊重觀眾、尊重對手。
（2）加強組織紀律教育，遵守大會紀律。由于本屆挑戰(zhàn)賽日程和項目安排非常緊密，因此，參賽運動員務必按競賽安排參加比賽，三次點名不到者視為棄權。
（3）加強安全教育，備齊防護用具，聽從大賽工作人員、裁判員的指揮，避免意外事故的發(fā)生。
未盡事宜，大賽組委會另行通知。本規(guī)則解釋權歸浙江工商大學大學生心理健康教育中心素質(zhì)拓展大賽組委會。
浙江工商大學大學生心理健康中心。
xx年3月5日。
策劃書附件1：比賽說明。
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇十二
大二是大學四年的關鍵時期，是大學專業(yè)知識學習的關鍵時期，也是學生成績好壞的分水嶺。大學生墮落的罪魁禍首是電腦，幾乎人手一部的電腦在大學宿舍泛濫成災，不少同學整日沉浸在電腦的虛擬世界里。不愿學習，不愿鍛煉，不愿與同學老師交流，嚴重阻礙了身心的健康發(fā)展。因此，學生會，班委有必要舉辦的一些趣味的活動，讓大家走出寢室，走向操場，加強鍛煉，加強與同學的交流，培養(yǎng)學生的上進心，增強自信心，不斷認識和開發(fā)自身的潛能，同時加強團隊的凝聚力和競爭力，培養(yǎng)學生的團隊意識和分析解決問題的能力。
用豐富新穎的素質(zhì)拓展活動引導大家走出寢室，加強鍛煉，增進同學之間的友誼和班級的團結(jié)和諧。促進同學們的身心健康發(fā)展。盡量防止個別同學的墮落行為。
動力與機械學院2010級學生會。
動力與機械學院20xx級各班。
1、活動時間、地址。
時間：20xx年11月12日中午12：30~14：00。
地點：工學部籃球場、田徑場。
2、活動說明。
本次素質(zhì)拓展活動分“擇分投籃”、“單車慢行”、“點球大戰(zhàn)”、“引體撐球”“并運足球”五項活動。
“擇分投籃”：在規(guī)定的籃球場地分6點，由近而遠分別為4、5、6、7、8、12分（三分線外一律為12分），各班派2名選手參加投籃（女生分數(shù)翻倍，分別為8、10、12、14、16、24分），每位選手有10次投籃機會，選手可以任意選擇一點進行投籃，10次投籃總分為個人總分，2人的總分為班級總分。
“單車慢行”：每個班派一個人，每人一輛自行車，四人同時比賽，從起點出發(fā)到達30米外的終點（后輪過線為準），所用時間越長得分越高，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分，男女所得分數(shù)一樣。每人一條跑道，比賽過程中超出邊界一次或者腳著地一次的每次最終時間減少3秒。
“點球大戰(zhàn)”：每班派2名選手參加足球點球比賽，選手在距離球門15米的地方進行射球，由1名守門員守門，點進一球得5分，每人射球10次，算班級總分（女生分數(shù)翻倍）。
“引體撐球”：每班派出1名選手。選手身體懸掛于引體向上的單杠上，手背面向自己抓住單杠，雙腳并攏彎曲，將籃球置于雙腳上，開始計時，直至球跌落，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分（女生分數(shù)翻倍）。
“并運足球”：以班級為單位，各系六名隊員（至少2名女生）并排站成一行，相鄰同學的腿用繩子進行捆綁在一起。喊號子共同前進。同時六名隊員要將一個足球運橫跨整個足球場。球若偏離，由裁判員撿回場地，比賽繼續(xù)。比賽計時，時間最短的前六名分數(shù)分別是40、38、36、34、32、30分。為增加比賽趣味性，兩個班同時比賽。
四項活動的順序為先進行“擇分投籃”，然后“單車慢行”，然后“點球大戰(zhàn)”和“引體撐球”同時進行，最后進行“并運足球”。
四項活動結(jié)束后統(tǒng)計各班總分，排出前4名，頒發(fā)獎狀，獎品，并于5舍樓底公布。
1、宣傳工作：和團總支宣傳部聯(lián)系，制作宣傳展板，提前2天放在五舍樓底宣傳，打印海報和相關活動說明，在五舍各樓道張貼。
2、活動裁判人員安排：1）“擇分投籃”：分兩個半場同時進。
一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水質(zhì)、核電。機一選手的守門員由核電班出，比賽的前一個班級留下一名成員給下一個班級當守門員。比賽裁判計分工作由胡友祥負責。4）“引體撐球”：各班比賽順序為機械，能動，自動化，材料，水質(zhì)，核電。裁判計分員亢曉勉（自二體育委員），胡小彪負責登記分數(shù)。5）“并運足球”：各班級比賽的順序為機一和機二，機三和機四？？以此類推。比賽發(fā)令員由胥益（材二體育委員）負責，終點計時員由胡小彪負責?；顒又虚g撿球員由胡友祥和譚克祥負責，胡小彪負責計分。
活動結(jié)束，素質(zhì)拓展部成員統(tǒng)計各班總分，各班體委留下，現(xiàn)場公布名次，頒發(fā)獎品。
項：各單人比賽項目前三名的同學獎勵罐裝雪碧一瓶，現(xiàn)場獎勵。
1、要求各班同學準時參加，裁判員準時到位，避免遲到，給大家造成不便；
4、材料整理：劉倩倩（素質(zhì)拓展部副部，材二）負責整個活動的照片拍攝和活動后的新聞報道工作。
羽毛球拍35元乒乓球拍30元。
羽毛球18元乒乓球10元繩子13元。
雪碧12x2、5=30元資料打印費10元獎狀4x1=4元總共申請資金150元。
主辦單位：動力與機械學院20xx級學生會。
協(xié)辦單位：動力與機械學院20xx級全體班級。
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇十三
培養(yǎng)健康心理成就美麗人生――大學生素質(zhì)拓展大賽。
為了豐富大學生的校園生活，綻放同學們的青春活力，增強各心理輔導站的凝聚力，激發(fā)同學們積極參加學校心理健康教育活動的熱情，拓寬心理健康教育內(nèi)容，我校大學生心理健康教育中心特組織本次素質(zhì)拓展大賽，培養(yǎng)大學生積極進取、合作互助精神。
地點：學校風雨操場。
以學院為單位組隊參賽，隊員以大一新生的`心理委員為主。每隊隊員10名，其中女生不少于4名。每隊志愿者、工作人員10名，指導老師1名。
1．本屆比賽采用電子表格報名，一經(jīng)報名后不得更改。逾期不報者，按棄權處理。
2．報名時間：從即日起至3月12日（周二）下午18：00以前。
3．各學院將報名表電子檔發(fā)至葉子老師郵箱。
比賽設一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，團隊精神獎2名（以團隊凝聚力、士氣等為主要指標）。每隊選評2名團隊之星，由各參賽隊上報名單。
裁判員及競賽工作人員由大學生心理健康教育中心統(tǒng)一聘請和安排。
1．各代表隊所需費用、比賽服裝自行解決。
2．報名參加比賽的運動員，若不按時參加比賽，每隊每項扣團體總分2分。若因傷病確需臨時更換人員，請于開賽前半小時通知組委會成員。
3．比賽期間，請各輔導站組織學生參加比賽、加油助威和后勤服務工作。
4．注意事項：
（1）各參賽班級必須加強運動員的體育道德教育，做到講文明、講禮貌；賽出水平、賽出風格；尊重裁判、尊重觀眾、尊重對手。
（2）加強組織紀律教育，遵守大會紀律。由于本屆挑戰(zhàn)賽日程和項目安排非常緊密，因此，參賽運動員務必按競賽安排參加比賽，三次點名不到者視為棄權。
（3）加強安全教育，備齊防護用具，聽從大賽工作人員、裁判員的指揮，避免意外事故的發(fā)生。
未盡事宜，大賽組委會另行通知。本規(guī)則解釋權歸浙江工商大學大學生心理健康教育中心素質(zhì)拓展大賽組委會。
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇十四
【活動宗旨】。
素質(zhì)拓展訓練作為體驗式訓練，是從行動著手，在實踐中學習，在實踐中經(jīng)歷，感受，分享，感悟，思考。這些活動主要以體能活動為主線，以心理挑戰(zhàn)為重點，從而達到班上成員的性格完善，激發(fā)同學們的潛能，培養(yǎng)以及增強同學們的團隊精神；促進個體與集體的雙發(fā)展，增強同學們的合作能力；激發(fā)個體的責任心和團結(jié)意識。
【活動目的】。
1、通過拓展培訓，在班級內(nèi)部營造親情化的團隊氛圍，增進班級以及班上成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內(nèi)各成員的人際關系。
2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的成員打下基礎。
3、依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應與應對方式。
【活動時間】20xx年12月9日下午15:00~17:30。
【活動對象】xx學校xx班級所有成員。
【活動地點】xx學院三號足球場。
【活動組織機構】。
主辦方：
承辦方：
【現(xiàn)場組織人員】。
總指揮：
副指揮：
總策劃：
副策劃：
隨隊裁判、監(jiān)督組、工作人員：小組剩余人員以及班上其它五個小組各派出的一名裁判人員。
【預計經(jīng)費】買氣球，吸管，繩子，獎品等花費約200元。
【活動流程】。
1、宣讀素質(zhì)拓展訓練的要求、注意事項；
2、宣布工作人員名單；
3、由各小組負責人宣布本隊人員各項目參賽名單；
5、素質(zhì)拓展訓練活動結(jié)束并為各個項目的獲勝小組頒發(fā)禮品。
【活動項目】。
一、解手鏈。
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力。
人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈，看哪個小組在最短的時間內(nèi)解開，最先解開的即為獲勝方。
注意事項：此項目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次，但必須馬上封閉。
二、氣球接力。
活動目的：考驗隊員間的默契及合作能力。
道具：若干個氣球。
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組。游戲開始時，每組的第一隊人員背靠背夾住一個氣球從起點向終點跑，再從終點運到起點，然后第二隊，第三隊，第四對人員照同樣的方法循環(huán)下去，哪一組隊員最先跑完，即為獲勝方。
注意事項：在跑的過程中雙手不可觸碰氣球，若中途氣球掉落或破裂，必須返回起點重新開始。
三、吸管運輸。
游戲目的：考驗協(xié)作能力，促進隊員之間情感的交流。
道具：吸管若干支。
接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環(huán)傳給下個人，直到傳到最后一人嘴叼的吸管上，最先傳完的一組為獲勝方。
注意事項：手不能接觸吸管和鑰匙環(huán)，不能使鑰匙環(huán)掉落，若出現(xiàn)兩種情況，即犯規(guī)，犯規(guī)的小組必須從第一個隊員重新再開始。
四、兩人三足接力。
游戲目的：考驗隊員的協(xié)調(diào)合作能力。
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組，兩人并肩而站用繩子將左右腳綁在一起，哨聲響各隊開始，到達終點往返跑，本小組第二隊隊員須在第一隊隊員到達起點擊掌后開始跑，最先跑完的小組為獲勝方。
注意事項：隊員中途跌倒可站起來繼續(xù)前進，若中途繩子散開須跑回終點重新開始。
五、愛的抱抱（所有人員參加）游戲規(guī)則：選出兩個裁判，其余所有人員手拉手圍成一個大圓圈，準備好后所有人按順時針圍圈跑，在跑的中途中裁判會喊出一個數(shù)字，隊員們聽到后就要按那個數(shù)字組到一塊去，比如裁判喊“5”，五個同學就要組到一塊，錯誤者被淘汰出局。
【頒獎環(huán)節(jié)】由本次活動總指揮為優(yōu)勝的小組頒發(fā)小禮品便簽本、筆芯以及糖果。
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇十五
又一個新的學期開始了，各協(xié)會一片生機盎然。本著為南通大學大學生就業(yè)創(chuàng)業(yè)協(xié)會生命科學學院分會和韓學苑兩個協(xié)會會員負責的原則，擬定兩個協(xié)會決定共同舉辦一次“戶外素質(zhì)拓展”并交流工作經(jīng)驗。
豐富會員課余生活，提高會員人際交往能力，大力推動大學生素質(zhì)拓展，通過游戲，讓大學生認識自我價值，找到自我定位，實現(xiàn)自我超越，發(fā)現(xiàn)自身問題，進而激發(fā)個人潛能，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力與恒心，掌握多種思維方式，克服傳統(tǒng)的局限的思考方法，學會從多角度看問題。
增進兩協(xié)會間聯(lián)系、會員間的聯(lián)系，在游戲中增進協(xié)會與會員的感情。
1、宣傳活動地點校內(nèi)各公告欄（宣傳部）
2、活動地點嗇園
11月30日
1、兩協(xié)會分別開本協(xié)會會議，以協(xié)會為單位討論分別出一個游戲項目并制定詳細游戲規(guī)則及所需器材，并匯總并做篩選，做出詳細活動安排（時間11月21~23）
2、設計宣傳海報（宣傳部繪制海報）并大力組織校內(nèi)的內(nèi)部宣傳和報名工作（各協(xié)會會出至少10人參加，無上限）（時間11月25~26）
3、準備相關物品游戲所需道具及一定獎品（時間11月27~29）
1、以協(xié)會為小組進行
2、游戲項目可設計成連貫的接力賽形式也可分開成游戲單元形式
3、要有裁判及相關工作人員
第一部分，破冰，使參加的人員彼此熟悉。
游戲規(guī)則
將所有人排成兩個同心圓，隨著歌聲同心圓轉(zhuǎn)動，歌聲一停，面對面的兩人要相互自我介紹。
注意事項（1）排成相對的兩個同心圓，聽到哨聲后開始轉(zhuǎn)，內(nèi)外圈的旋轉(zhuǎn)方向相反。（2）哨聲告一段落時停止轉(zhuǎn)動，面對面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹（姓名，學院，專業(yè)，年級，喜歡的運動等）。哨聲再起時，游戲繼續(xù)進行。
操作程序？
4）、培訓師喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目。
掉隊的人員進行“懲罰”。
概述這是一個不可能完成的任務，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑。
目的使小組充滿活力。讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
準備步驟
1。讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。
2。讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。。
3。告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。
4。等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。
5?，F(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。
6。邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。
道具細繩若干，細繩長度大約40寸長，剪刀？？
操作說明
1、繩子的長度象征一個人的壽命，1寸代表1年，正常人1—20歲和60—80歲都無法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的時間，讓我們看看我們的時間是如何分配的。
2、以下是一個正常人的時間帳目表。
項目每天耗時40年耗時結(jié)余
睡眠8小時13。3年26。7年
一日三餐2。5小時4。2年22。5年
交通1。5小時2。5年20年
電話1小時1。7年18。3年
看電視上網(wǎng)3小時5年13。3年
看報、聊天3小時5年8。3年
刷牙、洗臉、洗澡1小時1。7年6。6年
休假、白日夢、鬧2小時3。3年3。3年
情緒、身體不適
真正工作的時間只有3。3年！
3、培訓師可以根據(jù)上的時間帳目表，每發(fā)生一個項目，就將原來的細繩剪掉相對應繩子的長度。也可以準備繩子讓學員自己剪繩子，這樣可能學員的感觸更深。
引出一個話題我們只有3年的時間去創(chuàng)造價值，我們?nèi)绾喂芾頃r間呢？引起思考
將所有成員分成幾個小組，每組分配給一個數(shù)字，分別向前傳遞。在過程中不斷討論和總結(jié)，使傳遞的信息最快最準，最后時間最慢的一組接受“懲罰”。
七、注意事項
1、海報盡可能持久的保留，避免被覆蓋；
2、相關負責人提前到達活動場地；
3、活動結(jié)束后做好清理工作；
4、及時進行活動小結(jié)
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇十六
將所有成員分成幾個小組，每組分配給一個數(shù)字，分別向前傳遞。在過程中不斷討論和總結(jié)，使傳遞的信息最快最準，最后時間最慢的一組接受“懲罰”。
七、注意事項：
1、海報盡可能持久的保留，避免被覆蓋;。
2、相關負責人提前到達活動場地;。
3、活動結(jié)束后做好清理工作;。
4、及時進行活動小結(jié)。
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇一
時間過得真快，一段時間的工作已經(jīng)告一段落了，你有制定過下階段的工作目標嗎？讓我們對今后的工作做個策劃吧。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編整理的學生會組織素質(zhì)拓展活動策劃書，歡迎大家分享。
為增強我院學生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆煙草學院xx屆學生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。
20xx年11月14日上午9：00；
河南農(nóng)業(yè)大學校區(qū)東操場；
煙草學院xx屆學生會全體成員；
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開；
活動主體為煙草學院xx屆學生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名。
目的`：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務，培養(yǎng)隊員溝通配合能力，活躍氣氛。
人數(shù)：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。
道具：布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個）。
游戲方法：
1、各隊選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生。
3、繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。
4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。
6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強集體配合程度。
道具：每隊氣球六只。
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。
2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。
4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神，認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識。
道具：每隊繩子5根。
比賽方法：
1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復第一組。用時最短的隊獲勝。
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。
5、根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)小組的合作性。
道具：舊報紙若干。
比賽方法：
1、每隊十人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。
4、連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。
5、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵。
目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。
道具：接力棒4個，音箱一部。
活動方式：
1、本活動以disco音樂為背景。
2、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監(jiān)督其他隊比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。
5、最先結(jié)束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵。
目的：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
總分最高團隊每人頒發(fā)榮譽證書一張。
氣球：五包；接力棒：四支；水盆：四只；紙杯：四包；繩子：若干；報紙若干；水果：若干；音箱：一部；鮮花：若干；飲料瓶：20個。
氣球：6*5=30元；紙杯：4.5*4=18元；水果：30元；鮮花：20元；棒棒糖：20元；擴音器：40元；合計：158元。
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇二
：豐富校園生活，彰顯學生的青春活力，加強同學們的團隊精神，增進同學間的合作交流，培養(yǎng)同學們的組織能力和創(chuàng)新能力，給與平臺讓同學們張揚個性，展現(xiàn)風采，在活動中與高校名師進行專業(yè)互動。
娛樂，放松壓力，展現(xiàn)自我，培養(yǎng)團隊精神。
：在緊張繁忙的學習生活中，開展拓展活動，放松師生們的心情，緩解壓力，給與平臺，彰顯學生們的青春活力，尋找自信，加強同學們的團隊精神，增進同學間的合作交流，通過此次拓展活動，讓同學們相互鼓勵，使同學們都能更加自信的站上考場，取得優(yōu)異的成績。
：xxx教育學校。
：xxx教育學校xxx班。
：xxx武警訓練基地。
活動設備：音響，麥克風(4支)，話筒支架，攝像機，舞臺燈光器具，調(diào)音設備，電插板(3個)，電腦(1臺)，投影設備一套、(武警部隊內(nèi)部設備)。
20xx年12月7日。
1、7：30集合。
2、8：00出發(fā)(xxx班學生先走，留下15人，對留在學校的學生進行統(tǒng)計，報到學校;檢查教室門窗是否完全關好，組織不去的學生打掃衛(wèi)生)。
3、使用車輛對學生以70至80人為單位進行運輸，交通工具為：軍用卡車(2輛)客車(1輛)車程單程為1小時所有學生4次可以完全運送到目的地。預計4至5小時。(預計周五路況較擁擠)。
4、xxx班學生在去到訓練基地后，xxx班負責會場布置(按分組來完成)。
5、午飯時間視情況而定，暫定12：00至13：00、
6、下午活動時間為：14：00至17：00，由各班級自由組織。(有節(jié)目的同學于15：00進行彩排)。
7、xxx班活動時間負責布置會場。
8、晚飯時間暫定為17：30至18：30。
9、活動入場時間為19：00進場，19：30正式開始。23：00結(jié)束。歷時三個半小時。按照節(jié)目單來進行，在入場時發(fā)放貼有標簽的水果，用來活動中的抽獎。
10、開場后，先由主持人介紹到場嘉賓領導，而活動結(jié)束再由主持人致結(jié)束語。
9:00活動開始。
(xxx班25名同學布置會場;20名同學負責活動中的計時計分)。
10：30禮儀組準備接待嘉賓(6—8個女生;負責迎接嘉賓接到會場)。
11：30或12:00午餐(暫定)。
14:00—14:30(活動開始)待定。
一、禮儀組接待領導進場。
二、各小組安排各班級入場。
三、14:30主持人介紹各到會領導、嘉賓。
四、請梁校、馬總致詞發(fā)言。
五、各班級專業(yè)展示。
a音樂班bxxx班(10—20人詩歌朗誦)c美術班(美術作品走秀)。
六、各領導根據(jù)學生表演致詞。
七、學生的文藝演出。
a音樂班bxxx班(舞蹈等)c美術班。
八、音樂班兩個節(jié)目，xxx班四個節(jié)目，美術班兩個。
九、請領導總結(jié)致詞。
十、17:00晚餐(暫定)。
18:30篝火晚會開始。
一、發(fā)放水果，瓜子(美術班兩袋，xxx班一袋，音樂班半袋)。
二、做游戲。
三、各班級互相比拼(如果領導在場唱酒歌歡迎)。
四、跳左腳舞。
備注：領導發(fā)放獎品。
活動人員安排。
第一組：后勤組(負責后勤保障工作，物品保存。10—15人余思乾、王藝璇負責。)。
第二組：宣傳組(負責宣傳，活動統(tǒng)計，節(jié)目編排，海報工作，五套設計及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負責)。
第三組：禮儀組(負責接待及獎品發(fā)放—配服裝，女生8—10人吳海梅、王婭主要負責)。
第四組：采購組(負責所有物品的采購。10—15人李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負責)。
第六組：應急組(主要負責安全，消防以及意外傷害應急)備注：滅火器2個，急救箱1個張明發(fā)、王珩負責)。
第七組：攝影(男生5人，待定)。
游戲規(guī)則。
一、扮時鐘(培養(yǎng)同學們的判斷能力以及協(xié)調(diào)性)。
在白板或者墻壁上畫一個大時鐘模型，分別將時鐘的刻度標示出來，三個人分別表演時鐘的時針，分針，秒針，在時鐘前面站成一縱隊(背向白板或墻壁)扮演者不看“時鐘”
主持人任意給出一個時刻，比如：14：00時，零分，零秒，要xxxx時刻三根指針的同學的同學用手中的道具迅速的指向正確位置，錯誤或者指示慢的人受罰(俯臥撐50個)。
二、“怪獸過河”
操作：a團隊在連成一體的情況下，通過一條60米的河(繩子作為河岸)。
b最多由八只手，四只腳可以接觸“河面”
c團隊隊員有15分針討論如何操作。
目的'：統(tǒng)一團隊領導能力，簡化工作流程，鍛煉團隊協(xié)作能力。
規(guī)則：a通過“河面”期間，身體的其他部位不準接觸“河面”接觸視為失敗，團隊要接受懲罰，隊長接受雙倍懲罰。
b通過“河面”的時間為2分針。
c若兩隊均沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成，通過距離最長的一方為勝利者。
三、“嘴咬撲克”
操作：a全體拓展學生15人一組。
b每組的單個成員可以在特定游戲區(qū)域任意站位。
c向撲克由一個組員的嘴傳向下一位組員。
目的：鍛煉參與者的心理素質(zhì)。
規(guī)則：a游戲期間，各組成員可以在特定游戲區(qū)域隨意調(diào)換位置，以增加游戲的難度。
b各組組員參與者沒人只能咬一次撲克。
c游戲進行中，撲克從嘴里掉出來者視為失敗需要進行懲罰。
四、解手鏈。
形式：10人一組最佳。
時間：20分鐘。
目的：讓同學們體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
程序：1主持人讓每一個每個組員圍成一個同心圓。
3告訴大家一定可以解開，但有兩種答案，一種是大圈，另一種是兩個套著的環(huán)。
4如果過程中實在解不開，主持人可允許同學決定兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。
五、頂氣球比賽。
道具：氣球一個，繩子一條。
參加人員：兩組對抗(每組一般3至7人)。
力)注意只能用頭，不能用其他部位。
六、搶伴舞。
五位男生，四位女生。
音樂響起，各位男士邀請一位女士跳舞，會有一個男士沒有舞伴請他獨舞，音樂暫停時，請各位交換舞伴，看哪位男士獨舞的時間最長，他就得表演節(jié)目一個。
七、同手同腳。
程序：1由裁判吧兩個參與者的左、右腳綁在一起，并排列向前。
2把準備好的氣球放在兩者之間。
規(guī)則：1率先完成者獲勝。
2期間氣球不準落地。
3期間如果氣球掉落，比賽者摔倒可以調(diào)整繼續(xù)比賽。
4比賽時間為5分鐘。
八、跳大繩。
程序：1、準備六條繩子，六條繩子相互接在一起(在中間打結(jié))。
2、13個人為一組，一個人跳，12個人在掄動長繩，看哪一組跳的次數(shù)最多，跳的次數(shù)最多的一組獲勝。
3、由場外主持負責計數(shù)。
九、不管三七二十一。
1主持人請每區(qū)派一名選手上臺(越多越好)。
3主持人宣布開始，大家監(jiān)督，報錯者出隊站到旁邊，剩下的人接著報數(shù)。
4主持人頒獎。
十、灰頭土臉。
準備一盤面粉，讓人們用力將面粉從盤中吹走。
十一、我是淑女。
將3至5本書放在同學的頭頂，并請他學模特走一圈，如果書掉，就重來。
十二、踩氣球。
一次六人以上參加，在每個參與游戲的人腳上都綁上相同數(shù)量的氣球，然后規(guī)定一個時間(2~3分鐘)游戲開始后大家相互踩對方腳上的氣球，時間到時，看誰腳上剩下的氣球多的就是優(yōu)勝者。
活動預算：略。
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇三
招新工作已圓滿結(jié)束，我院學生會成員得到進一步確定。新成員的加入為我們學生會注入了新的生機和活力，使我們的隊伍得到進一步壯大，培養(yǎng)新成員的素質(zhì)至關緊要，為增強成員的團隊合作意識，加強各部門成員之間的交流，拉近新老成員的距離，主席團決定特舉辦此次素質(zhì)拓展活動。
1、加強我院學生會新成員的思想文明建設，培養(yǎng)出一批優(yōu)秀的學生會干部。
2、活躍我院文化氛圍，為以后的工作做好充分準備。
3、加強各部門之間的溝通聯(lián)系，同時拉近新老成員的距離，在團結(jié)互助目標一致的前提下順利開展校院工作。
時間：20xx年12月15日下午
地點：校東操場
對象：我院12屆學生會全體成員
每個項目將按照3分、2分、1分給予第一名、第二名和第三名積分，最終于活動結(jié)束時評出分值最多的團隊，并給予一定的獎勵。
參加者圍成一圈(人數(shù)為奇數(shù)，有傷者旁觀，去除首飾等)，每人雙手一上一下伸展(所有人同一個手上下)，站好后伸手去拉住在隔壁一人的手(一個方向一人)?；顒又腥魏稳说氖植坏盟砷_，否則將被處罰。全體參加者雙手相握后，開始想辦法達到一個目的：最終恢復成單圈手拉手(相鄰兩人左右手相牽)。如人數(shù)是雙數(shù)，會變成兩個圈。
目的：非常類似兒時的翻繩游戲，所不同的是想要過關必須要靠團隊的群策群力，依靠每個組員的分工合作，而且你的思維方式越廣，你面前的道路也就越順利。
1、名稱：團隊建立及破冰ice-break
2、項目任務：
學員組成四個小隊隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。
（1）介紹后學員自我介紹（轉(zhuǎn)變觀念、調(diào)整積極心態(tài)）
（2）創(chuàng)作隊歌、隊訓、隊徽等
（3）小隊展示
1、破除人與人之間的距離感，使個人迅速融入團隊
2、明確培訓目的，對一天的培訓有初步了解
3、初步形成團隊氛圍，為接下來的培訓做好心理準備
比賽規(guī)則：每個團隊選出8位選手，每八人站成一排，由裁判方來叫口令。口令分別為：向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、立正、蹲下、向后轉(zhuǎn)；當口令員喊向左轉(zhuǎn)時，選手們要向右轉(zhuǎn)；當口令員喊向右轉(zhuǎn)時，選手們要向左轉(zhuǎn)；當口令員喊立正時，選手們要蹲下；當口令員喊蹲下時，選手們要立正；當口令員喊向后轉(zhuǎn)時，選手們原地不動；如果選手們在蹲下時口令員依然喊立正，則選手們依舊不動，以此類推。如果有某位選手不按口令做出相反動作，則立即被判出局。而當某個部門的選手全部出局，則判定該部門出局。一直如此反復直到剩下最后一個部門為勝利者。
器械介紹：廢報紙若干，膠帶項目介紹：要求每個團隊必須在規(guī)定的時間內(nèi)利用提供的物品制作一個閉合的圓環(huán)，所有隊員必須站在圓環(huán)內(nèi)，然后向前滾動圓環(huán)，從起點到達終點，行進過程中要保證圓環(huán)的完整，如有斷開需重新接好后從原地繼續(xù)前進，先到者為勝。
培訓目標和回顧要點：資源的使用，人員的分工，團隊的合作
器械介紹：廢宣傳條幅若干、剪刀若干，制作為綁腿的繩子
1、各個團隊分別選出10名選手參加本次活動，參賽隊員于指定地點待侯聽從計時人員口令。參賽隊員五人相鄰腿上的綁繩的位置不能高于膝蓋部分，也不能低于腳裸。參賽隊伍從起點到終點繞一圈再跑回到起點，并且最后一個人到達后才算完成為完成比賽。每團隊的第一組人員返回終點后，下一組人員開始，以兩組的總時間為計時時間。
2、參賽4支團隊中，每隊可以隨意選擇自己隊的二個隊伍參賽的順序。培訓目標：團隊合作能力和分配能力。
1、各隊所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上；
2、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上；
3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；
4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，按時間的長短排名。
培訓目標：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。
比賽賽距：20米（20米處設置一個轉(zhuǎn)折點）
比賽人數(shù)：每隊6人，（3男3女）
每組2人，背夾一氣球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。
1、比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點重新開始。
2、途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績加2秒。
3、進行接力時，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
（七）、拓展訓練------二人三足踩氣球
1、每個團隊派出4人參賽；
2、比賽方式：每次比賽由三個部門同時進行，每個部門四個人，組成兩個小隊，以部門為單位與其他兩個部門同時大混戰(zhàn)。
（
器材介紹：一次性水杯若干、礦泉水、空瓶子做水缸
項目介紹：每隊選10人參加比賽，參賽人員選8名一組，男女交替配合。
分四組同時進行比賽。另有二名人員輔助第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個小缸內(nèi)，最后在限定的三分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。
培訓目標：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
1、使學生會新成員對大學有一個更加深刻的了解，明白大學的意義。
2、讓每一個學生會新成員認真思考該怎樣成為一個合格的學生會干部，明白自己身上的責任與義務。
3、增進學生會各部幾個成員之間的交流與合作，以便更好地開展工作。
1、活動名稱：學生會內(nèi)部戶外拓展訓練
2、活動主題：團結(jié)協(xié)作，共創(chuàng)奮進向上學生會
4、活動對象：材料學院學生會全體成員
5、活動地點：齊齊哈爾大學中區(qū)籃球場
主辦單位：材料學院學生會
通過一系列戶外特殊拓展訓練提升學生會整體綜合實力，提高團隊合作能力，加強個人與個人之間、個人與部門之間、部門與部門之間的溝通及相互配合的能力，消除各部門之間的隔閡，提升整體學生會內(nèi)部的集體凝聚力心理素質(zhì)。
1、策劃完成：由辦公室在活動開始之前寫好活動策劃，并將其給主管主席查閱，以便日后活動的具體安排。
2、工作分配：辦公室根據(jù)策劃書對各項工作進行分配，落實到每個部門。
3、裁判和主持人的任命及培訓。
1、由學生會主席王鳳超代表主席團發(fā)言。
2、學生會所有成員按照隨機分配形成小組，參與到訓練中，在訓練的每個項目開始時都會進行重新分組。
3、隨機形成的各小組積極參與，完成各個訓練活動。
4、由裁判員統(tǒng)計每個人的成績，有副主席李春艷宣布成績。
5、學生會副主席裴迅作總結(jié)性發(fā)言，結(jié)束。
規(guī)則：
（1）比賽共分2組，每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍共9名隊員
（2）9名隊員側(cè)站成一排，每兩人之間夾著一氣球（夾在前面一人的后背及后面一人的前胸之間），一直往前走，從起點到終點，氣球每掉一次在成績上加5秒。用時最短的一隊為第一名，往后依此類推；第一名的隊伍每人加11分，往后以此類推。
項目目的：考驗團隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
規(guī)則：
（1）比賽共分2組，每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍共9名隊員
（2）游戲規(guī)則：每個人不許回頭，不許離開自己所站的位置，不許說話，在限定的時間里把最后面的隊員得到的信息準確的傳遞到前排第一個隊員。首先每個隊都開始做了準備，即簡單的溝通密碼，或者用手在后背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式。第一輪被淘汰的每支隊伍的每個人加2分，以此類推。
第一輪是：4個數(shù)字（比如：1718，5606……）
第二輪是：6個數(shù)字而且?guī)?shù)點（比如1820。45，8875。33。。。）
第三輪是：3個數(shù)字和3個比劃在6劃以上12劃以下的漢字（比如：4學院60員，70地課改3，紋5取23和……）
第四輪是：一串6個字母（比如：dsygeh，qabohe，hhggok……）
第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的，最后隊員得到的信號是“1”，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡單一個數(shù)字，開始不相信自己團隊建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊友傳遞的信息，造成了失敗。
游戲很簡單，道理也不復雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團隊信任，為什么就不能持久的相信他呢？為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢？還有一個需要說明的是流程、制度不要制定的太復雜，簡單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個人的理解能力學習能力不同，太復雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯誤也是必然的，一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，光聽見他們在噼噼啪啪的拍，由于溝通的密碼過于復雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。
活動簡介：
所有學生圍成一圈，每個同學輪流一人一字把口號說出來：一只青蛙一張嘴兩只眼睛四條腿撲通一聲跳下水，嗵，兩只青蛙兩張嘴……(延續(xù)下去)。誰沒能準確的說出則被淘汰，第一輪被淘汰的人加1分，第二輪被淘汰的人加2分，往后以此類推，直到剩余的'人數(shù)少于6時，項目結(jié)束。項目目的：考查學生的反應能力、語言表達能力、與人溝通能力以及邏輯思維能力。
將所有學生隨機抽簽形成兩人一組。
兩人的搭檔中先抽中的閉住眼睛，閉住眼睛的人是“汽車”，另一名同學是“司機”，由“司機”抽取每組需要完成的賽道?！八緳C”只能使用非言語指導。因為我們開車的時候不會和汽車說話，一旦發(fā)現(xiàn)說話立即被淘汰。“汽車”的腳踩出賽道之外立即被淘汰。
“汽車”擺出緩沖的姿勢（手臂前舉于胸前，手掌向外），司機站在他后面。信號如下：
（1）雙手放在肩上：停止
（2）雙手從肩上放下：走
（3）單手放在右肩：向右轉(zhuǎn)
（4）單手放在左肩：向左轉(zhuǎn)
（5）雙手連續(xù)輕拍肩：倒退
裁判說“開始”時，“司機”開始駕駛“汽車”，由起點開始出發(fā)，沿賽道到達盡頭，然后“司機”和“汽車”調(diào)換角色，原路返回起點，直到游戲結(jié)束。用時按由短到長排名的1-5組的每人加10分，6-10組每人加9分，11-15組每人加8分，16-20組每人加7分，以此類推，直接被淘汰的組每人不得分。
每個單項都采取個人積分的辦法，每人按照四各項目的完成情況，由裁判給出實際得分，四項結(jié)束后將每項得分進行加和，總分由高到低排名，第1名獲得一等獎，第2名到第3名獲得二等獎，第4名到第6名獲得三等獎，辛勤的兩名裁判員授予特殊貢獻獎。
為增強我院學生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆煙草學院xx屆學生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。
xx年11月14日上午9：00
河南農(nóng)業(yè)大學校區(qū)東操場
煙草學院xx屆學生會全體成員
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開
活動主體為煙草學院xx屆學生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名。
目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務，培養(yǎng)隊員溝通配合能力，活躍氣氛
人數(shù)：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。
道具：布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個）
1、各隊選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。
4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。
6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強集體配合程度。
道具：每隊氣球六只
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。
2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。
4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神，。認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識
道具：每隊繩子5根。
比賽方法：
1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽
2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復第一組。用時最短的隊獲勝
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。
5、根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)小組的合作性
道具：舊報紙若干
比賽方法：
1、每隊十人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽
2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。
4、連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。
5、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵。
目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。
道具：接力棒4個，音箱一部
1、本活動以disco音樂為背景。
2、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監(jiān)督其他隊比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。
5、最先結(jié)束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵。
目的：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
總分最高團隊每人頒發(fā)榮譽證書一張
氣球：五包
接力棒：四支
水盆：四只
紙杯：四包
繩子：若干
報紙若干
水果：若干
音箱：一部
鮮花若干
飲料瓶20個
氣球：6*5=30元
紙杯：4。5*4=18元
水果：30元
鮮花：20元
棒棒糖：20元
擴音器：40元
合計：158元
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇四
為增強我院學生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆煙草學院xx屆學生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。
xx年11月14日上午9：00。
河南農(nóng)業(yè)大學校區(qū)東操場。
煙草學院xx屆學生會全體成員。
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開。
活動主體為煙草學院xx屆學生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名。
一、互動游戲。
目的'：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務，培養(yǎng)隊員溝通配合能力，活躍氣氛。
人數(shù)：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。
道具：布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個）。
游戲方法：
1、各隊選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生。
3、繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。
4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。
6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。
二、夾傳氣球。
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強集體配合程度。
道具：每隊氣球六只。
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。
2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。
4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
三、六人七足。
目的：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神，.認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識。
道具：每隊繩子5根。
比賽方法：
1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復第一組。用時最短的隊獲勝。
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。
5根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
四、互動游戲——蠶蟲行。
目的：培養(yǎng)小組的合作性。
道具：舊報紙若干。
比賽方法：
1、每隊十人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。
4、連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。
5、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵。
五、倒跑接力。
目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。
道具：接力棒4個，音箱一部。
活動方式：
1、本活動以disco音樂為背景。
2、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監(jiān)督其他隊比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。
5、最先結(jié)束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵。
六、銜紙杯傳水。
目的：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
總分最高團隊每人頒發(fā)榮譽證書一張。
氣球：五包接力棒：四支。
水盆：四只紙杯：四包。
繩子：若干報紙若干。
水果：若干音箱：一部。
鮮花若干飲料瓶20個。
氣球：6x5=30元紙杯：4.5x4=18元。
水果：30元鮮花：20元。
棒棒糖：20元擴音器：40元。
合計：158元。
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇五
一、活動背景：
為增強我系學生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織建測系學生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的：
1、為增強新進學生會內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強大家團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解。
2、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力;。
3、營造、烘托組織氣氛，促進戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感;。
4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破;充分融入團隊，增強歸屬;。
三、活動具體要求：
活動宗旨。
1、培養(yǎng)團隊合作精神，增進溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。
3、學會克服看似難以解決的問題。
4、學會付出，才有收獲。
教官要求：
明確要求、講明規(guī)則，限定時間、正確指導、完成任務。
訓練要求：
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務、平等參與。
2、嚴格服從教練指揮，以軍人的標準要求自己，在項目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。
4、活潑緊張、彼此信任、團結(jié)習作、磨練自我。
5、有事打報告，允許后才可講話。
6、如果違反規(guī)則，將會送出成長獎勵。
7、身體不舒服或者有疾病的有些項目可以不參加。
四、活動時間與地點。
地點：院足球場。
五、參加對象。
建測系13、14級主要干部及15級各部門新干事人員共約400人。
注：把參與本次培訓的學生干事分14成個小組。每一個小組為一個小的團隊。
六、活動流程及項目策劃：
(一)活動前期。
1.10月12日早7:30足球場集合完畢。8點活動正式開始。
2.請書記發(fā)表講話。并宣布活動開始。
3.各小組負責人切實負責好自己所帶的小組。
4.活動期間，主席團負責全面工作。辦公室負責攝影工作。
5.各部門派出一名副部與老干事做評委。要求：公平，公正，公開。
6.活動結(jié)束后，請薛冰老師至結(jié)束語。
(二)活動后期。
1.全體成員集合留影。學習部負責好各小組成績匯總。
2.所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動用品歸還辦公室。
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇六
相約xxx，綻放你、我、他。
豐富校園生活，彰顯學生的青春活力，加強同學們的團隊精神，增進同學間的合作交流，培養(yǎng)同學們的組織能力和創(chuàng)新能力，給與平臺讓同學們張揚個性，展現(xiàn)風采，在活動中與高校名師進行專業(yè)互動。
娛樂，放松壓力，展現(xiàn)自我，培養(yǎng)團隊精神。
在緊張繁忙的學習生活中，開展拓展活動，放松師生們的心情，緩解壓力，給與平臺，彰顯學生們的青春活力，尋找自信，加強同學們的團隊精神，增進同學間的合作交流，通過此次拓展活動，讓同學們相互鼓勵，使同學們都能更加自信的站上考場，取得優(yōu)異的成績。
xxx教育學校。
xxx教育學校xxx班。
20xx年12月7日至20xx年12月9日。
xxx武警訓練基地。
音響，麥克風(4支)，話筒支架，攝像機，舞臺燈光器具，調(diào)音設備，電插板(3個)，電腦(1臺)，投影設備一套.(武警部隊內(nèi)部設備)。
20xx年12月7日。
1、7：30集合。
2、8：00出發(fā)(xxx班學生先走，留下15人，對留在學校的學生進行統(tǒng)計，報到學校;檢查教室門窗是否完全關好，組織不去的學生打掃衛(wèi)生)。
3、使用車輛對學生以70至80人為單位進行運輸，交通工具為：軍用卡車(2輛)客車(1輛)車程單程為1小時所有學生4次可以完全運送到目的地。預計4至5小時。(預計周五路況較擁擠)。
4、xxx班學生在去到訓練基地后，xxx班負責會場布置(按分組來完成)。
5、午飯時間視情況而定，暫定12：00至13：00.
6、下午活動時間為：14：00至17：00，由各班級自由組織。(有節(jié)目的同學于15：00進行彩排)。
7、xxx班活動時間負責布置會場。
8、晚飯時間暫定為17：30至18：30。
9、活動入場時間為19：00進場，19：30正式開始。23：00結(jié)束。歷時三個半小時。按照節(jié)目單來進行，在入場時發(fā)放貼有標簽的水果，用來活動中的抽獎。
10、開場后，先由主持人介紹到場嘉賓領導，而活動結(jié)束再由主持人致結(jié)束語。
9:00活動開始。
(xxx班25名同學布置會場;20名同學負責活動中的計時計分)。
10：30禮儀組準備接待嘉賓(6—8個女生;負責迎接嘉賓接到會場)。
11：30或12:00午餐(暫定)。
14:00—14:30(活動開始)待定。
一.禮儀組接待領導進場。
二.各小組安排各班級入場。
三.14:30主持人介紹各到會領導.嘉賓。
四.請梁校.馬總致詞發(fā)言。
五.各班級專業(yè)展示。
a音樂班bxxx班(10—20人詩歌朗誦)c美術班(美術作品走秀)。
六.各領導根據(jù)學生表演致詞。
七.學生的文藝演出。
a音樂班bxxx班(舞蹈等)c美術班。
八.音樂班兩個節(jié)目，xxx班四個節(jié)目，美術班兩個。
九.請領導總結(jié)致詞。
十.17:00晚餐(暫定)。
18:30篝火晚會開始。
一.發(fā)放水果，瓜子(美術班兩袋，xxx班一袋，音樂班半袋)。
二.做游戲。
三.各班級互相比拼(如果領導在場唱酒歌歡迎)。
四.跳左腳舞。
備注：領導發(fā)放獎品。
活動人員安排。
第一組：后勤組(負責后勤保障工作，物品保存。10—15人余思乾、王藝璇負責。)。
第二組：宣傳組(負責宣傳，活動統(tǒng)計，節(jié)目編排，海報工作，五套設計及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負責)。
第三組：禮儀組(負責接待及獎品發(fā)放—配服裝，女生8—10人吳海梅、王婭主要負責)。
第四組：采購組(負責所有物品的采購。10—15人李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負責)。
第六組：應急組(主要負責安全，消防以及意外傷害應急)備注：滅火器2個，急救箱1個張明發(fā)、王珩負責)。
第七組：攝影(男生5人，待定)。
游戲規(guī)則。
一.扮時鐘(培養(yǎng)同學們的判斷能力以及協(xié)調(diào)性)。
在白板或者墻壁上畫一個大時鐘模型，分別將時鐘的刻度標示出來，三個人分別表演時鐘的時針，分針，秒針，在時鐘前面站成一縱隊(背向白板或墻壁)扮演者不看“時鐘”
主持人任意給出一個時刻，比如：14：00時，零分，零秒，要xxxx時刻三根指針的同學的同學用手中的道具迅速的指向正確位置，錯誤或者指示慢的人受罰(俯臥撐50個)。
二.“怪獸過河”
操作：a團隊在連成一體的情況下，通過一條60米的河(繩子作為河岸)。
b最多由八只手，四只腳可以接觸“河面”
c團隊隊員有15分針討論如何操作。
目的：統(tǒng)一團隊領導能力，簡化工作流程，鍛煉團隊協(xié)作能力。
規(guī)則：a通過“河面”期間，身體的.其他部位不準接觸“河面”接觸視為失敗，團隊要接受懲罰，隊長接受雙倍懲罰。
b通過“河面”的時間為2分針。
c若兩隊均沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成，通過距離最長的一方為勝利者。
三.“嘴咬撲克”
操作：a全體拓展學生15人一組。
b每組的單個成員可以在特定游戲區(qū)域任意站位。
c向撲克由一個組員的嘴傳向下一位組員。
目的：鍛煉參與者的心理素質(zhì)。
規(guī)則：a游戲期間，各組成員可以在特定游戲區(qū)域隨意調(diào)換位置，以增加游戲的難度。
b各組組員參與者沒人只能咬一次撲克。
c游戲進行中，撲克從嘴里掉出來者視為失敗需要進行懲罰。
四.解手鏈。
形式：10人一組最佳。
時間：20分鐘。
目的：讓同學們體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
程序：1主持人讓每一個每個組員圍成一個同心圓。
3告訴大家一定可以解開，但有兩種答案，一種是大圈，另一種是兩個套著的環(huán)。
4如果過程中實在解不開，主持人可允許同學決定兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。
五.頂氣球比賽。
道具：氣球一個，繩子一條。
參加人員：兩組對抗(每組一般3至7人)。
力)注意只能用頭，不能用其他部位。
六.搶伴舞。
五位男生，四位女生。
音樂響起，各位男士邀請一位女士跳舞，會有一個男士沒有舞伴請他獨舞，音樂暫停時，請各位交換舞伴，看哪位男士獨舞的時間最長，他就得表演節(jié)目一個。
七.同手同腳。
程序：1由裁判吧兩個參與者的左、右腳綁在一起，并排列向前。
2把準備好的氣球放在兩者之間。
規(guī)則：1率先完成者獲勝。
2期間氣球不準落地。
3期間如果氣球掉落，比賽者摔倒可以調(diào)整繼續(xù)比賽。
4比賽時間為5分鐘。
八.跳大繩。
程序：1.準備六條繩子，六條繩子相互接在一起(在中間打結(jié))。
2.13個人為一組，一個人跳，12個人在掄動長繩，看哪一組跳的次數(shù)最多，跳的次數(shù)最多的一組獲勝。
3.由場外主持負責計數(shù)。
九.不管三七二十一。
1主持人請每區(qū)派一名選手上臺(越多越好)。
3主持人宣布開始，大家監(jiān)督，報錯者出隊站到旁邊，剩下的人接著報數(shù)。
4主持人頒獎。
十.灰頭土臉。
準備一盤面粉，讓人們用力將面粉從盤中吹走。
十一.我是淑女。
將3至5本書放在同學的頭頂，并請他學模特走一圈，如果書掉，就重來。
十二.踩氣球。
一次六人以上參加，在每個參與游戲的人腳上都綁上相同數(shù)量的氣球，然后規(guī)定一個時間(2~3分鐘)游戲開始后大家相互踩對方腳上的氣球，時間到時，看誰腳上剩下的氣球多的就是優(yōu)勝者。
活動預算：略。
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇七
(1)全體參與人員到操場集合，進行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊長代表、隊員代表進行宣誓。
(2)隊伍整理后進行第一項活動：
個性介紹。
活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解。
活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處(行進中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡)。大學生素質(zhì)拓展培訓活動策劃書大學生素質(zhì)拓展培訓活動策劃書。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復隊長的簡介(他是誰他喜歡)行進至中心點。
換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動作前進至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。
注意事項：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。
在個性介紹結(jié)束后，按分組分別進行以下項目。
1、五毛、一塊。
活動說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)得小團隊。
注意事項：反映要快，動作也要快。
2、背夾球。
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉。
活動說明：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，向前走時雙手不能碰球，球掉后從起點重新出發(fā)最先完成著勝出。
注意事項：進行接力時，必須在規(guī)定區(qū)域完成接力活動。
3、動力火車。
注意事項：若行進過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進。
全員修整一分鐘并準備進行下一項拓展項目：
4、鏈接加速。
注意事項：參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道。
稍作整理，進行下一項活動：
5、信任靠。
活動目的：增強隊員活動的主動性，發(fā)揮團隊群策群力的作用，共同完成任務。
注意事項：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予提示。
活動完成后，全體參與人員集合，集體拍照留念。
至此，本次拓展培訓全部結(jié)束。
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇八
活動主題
：相約xxx，綻放你、我、他
活動目的
：豐富校園生活，彰顯學生的青春活力，加強同學們的團隊精神，增進同學間的合作交流，培養(yǎng)同學們的組織能力和創(chuàng)新能力，給與平臺讓同學們張揚個性，展現(xiàn)風采，在活動中與高校名師進行專業(yè)互動。
娛樂，放松壓力，展現(xiàn)自我，培養(yǎng)團隊精神。
：在緊張繁忙的學習生活中，開展拓展活動，放松師生們的心情，緩解壓力，給與平臺，彰顯學生們的青春活力，尋找自信，加強同學們的團隊精神，增進同學間的合作交流，通過此次拓展活動，讓同學們相互鼓勵，使同學們都能更加自信的站上考場，取得優(yōu)異的成績。
：xxx教育學校。
承辦單位
：xxx教育學校xxx班
：本站。
活動時間
：2012年12月7日至2012年12月9日
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇九
為增強我院學生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆煙草學院xx屆學生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。
xx年11月14日上午9：00。
河南農(nóng)業(yè)大學校區(qū)東操場。
煙草學院xx屆學生會全體成員。
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開。
活動主體為煙草學院xx屆學生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名。
一、互動游戲——“瞎子”背“瘸子”
人數(shù)：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。
道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個)。
游戲方法：
1、各隊選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。
4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。
6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。
二、夾傳氣球。
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強集體配合程度。
道具：每隊氣球六只。
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。
2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。
4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
三、六人七足。
目的：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神，.認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識。
道具：每隊繩子5根。
比賽方法：
1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復第一組。用時最短的'隊獲勝。
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。
5根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
四、互動游戲——蠶蟲行。
目的：培養(yǎng)小組的合作性。
道具：舊報紙若干。
比賽方法：
1、每隊十人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。
4、連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。
5、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵。
五、倒跑接力。
目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。
道具：接力棒4個，音箱一部。
活動方式：
1、本活動以disco音樂為背景。
2、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監(jiān)督其他隊比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。
5、最先結(jié)束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵。
六、銜紙杯傳水。
目的：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
總分最高團隊每人頒發(fā)榮譽證書一張。
氣球：五包接力棒：四支。
水盆：四只紙杯：四包。
繩子：若干報紙若干。
水果：若干音箱：一部。
鮮花若干飲料瓶20個。
氣球：6x5=30元紙杯：4.5x4=18元。
水果：30元鮮花：20元。
棒棒糖：20元擴音器：40元。
合計：158元。
策劃部門：學生會辦公室。
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇十
(一)a活動：
工作人員于7：00提前出發(fā)到達森林公園，進行一些準備。
早晨8：00于武大友誼廣場集合，乘車前往森林公園。
9：00到達馬鞍山森林公園，購票入場。
9：40到達燒烤地點，開始進行拓展活動。首先大家圍成一圈，開始進行自我介紹。
1、排序分隊。
依來人發(fā)撲克牌(1~10)。然后分隊，牌號為1或6的為一隊，2或7的為二隊，3或8的為三隊，4或9的為四隊，5或10的為五隊。
2、隊員交流。
在不告知下面游戲內(nèi)容的情況下，給各隊3分鐘的相互認識時間。
3、友情鏈接。
(打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力)。
各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的龔玲，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的龔玲后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業(yè)的龔玲后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊準確復述的最多。此游戲由各隊依次進行。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。
4、福爾摩斯。
(考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場氣氛)。
每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員(如二隊問一隊，三隊問二隊)分別向他們二人提出有關自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進行，按問題答對個數(shù)記分。
5、坐長城。
(調(diào)動大家的活動積極性，考察隊員間的團結(jié)協(xié)作互信精神)。
各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。
6、四人五腳。
(考察隊員間的默契程度及團結(jié)協(xié)作能力)。
每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
7、火車快跑。
(考察隊員間的默契程度及團結(jié)協(xié)作能力)。
每隊另出四人或五人，排成一列?；疖囶^，即第一個人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地(由工作人員或其他隊監(jiān)督)，兩隊或三隊定距離計時賽跑，用時少者獲勝，其他依快慢給分。
8、在活動進行之后，進行燒烤，大家通力合作，使大家都能盡興。燒烤之后，安排去猴山看猴子。之后，安排個人自由活動時間。
9、在下午4：00左右合影，乘車返回。
(二)b活動：
早晨8：00于武大凌波門集合，保證每人一輛輕便自行車。每小組由一名學長帶隊，負責安全。
8：30準時出發(fā)，按既定路線行車。(路線須事先考慮東湖沿岸的車道而定)。
11：00到達安排好的中途休息點，進餐。
14：30按既定路線返回。
注意事項：本活動以安全。
(三)c活動：
比賽道具：
地圖20張。
號碼牌、檢查卡片50個。
計時器4~5個。
桌子、椅子若干(計時臺、報到處、休息處……)。
礦泉水獲獎證書、比賽獎品。
1、在每一點處由工作人員進行智力(智力測試題目)，體力(球類運動)，團隊配合的考驗，每點由工作人員記分。
2、最后綜合小組完成全程的時間和小組所得總分評出優(yōu)勝者。
3、參賽選手根據(jù)手中的地圖，自己選擇路線將全部的點找出，在指定點處有彩旗作為標志，旁邊貼有一張寫有特殊字樣的紙。選手找到點后將該點處的特殊字樣記下來。
4、所有選手按照組別依次發(fā)隊，從桂園操場出發(fā)，必須在兩個半小時內(nèi)找到所有的點，并且記下所有字樣。(回答正確所有的問題)才算完成比賽，否則影響最終成績。
5、比賽起點和終點都是桂園操場。選手分成不同的批次開始比賽，每個批次之間間隔大約5分鐘，每次1組開始出發(fā)，大約分15次出發(fā)。比賽大概持續(xù)3-4個小時。
起點終點裁判會紀錄好選手出發(fā)的時間和完成比賽回到原始位置的時間，完成比賽的選手在休息處休息，未參加比賽的選手有秩序分組排好隊等待裁判分發(fā)號碼牌和檢查卡片以及地圖。
比賽分別決出各組冠、亞、季軍。在比賽后兩天進行發(fā)獎到個人。
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇十一
主要為了進一步豐富在校學生的校園文化生活，營造積極向上，清新高雅，健康文明的文化氛圍，展現(xiàn)學生的青春風采和精神風貌，激發(fā)學生對藝術的興趣和愛好，培養(yǎng)學生健康的審美情趣、良好的藝術修養(yǎng)和追求真理的科學精神，引導他們向真、向善、向美，得到全面和諧的發(fā)展。從而推進精神文明建設。
生命仍在繼續(xù)，你可曾真正在意過它的跳動;時光唱著的仍然是喧賓奪主的高調(diào)。眨眼、轉(zhuǎn)身、翹首、又是下一個驛站!美麗的校園，要留下我們青春的足跡和風采!
二、活動的主題和宗旨。
活動主題：xx我們正青春。
活動宗旨：塑造創(chuàng)新的團隊文化，加強團隊凝聚力，增多團隊成員溝通機會，更好的建設隊員的明天。
三、活動對象。
12級設計02全體成員（38人）。
四、活動簡介。
推進學生自身向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高學生的學以致用和創(chuàng)新能力，更好的為未來公司和顧客服務。努力將全新的服務理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。
五、活動要求。
為進一步豐富和繁榮學生的文化生活，充分展現(xiàn)學生的風貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造學生的團隊精神，需提前將學生分為兩隊，每個團隊必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號.
六、活動項目。
1、生鮮采摘（采摘期間需注意，堅決杜絕浪費）。
2、戶外燒烤（燒烤期間需注意，用火安全，不要浪費）。
3、素質(zhì)拓展（注意，根據(jù)個人身體機能，不要勉強）。
3、cs實戰(zhàn)（真人cs需注意，友誼第一，比賽第二）。
七、項目安排及執(zhí)行。
1、早上7點在學校門口集合，7點15核查人數(shù)，7點30發(fā)車！
2、90分鐘的車程即可到達生鮮采摘基地，（滎陽、上街、中牟）三選一。
（1）車程中，第一個游戲叫“我和你不熟”，首先大家各自先做一個自我介紹，然后由主持人隨機抽點一位同學起立，起立的這位同學要對身邊所有同學的信息了如指掌，（如：系別，姓名，專業(yè)）如起立的同學回答不上來身邊這位同學的信息，那就證明，經(jīng)過一輪自我介紹后仍然不熟，接受懲罰，唱歌或講故事。
（2）這個游戲如果結(jié)束后，可由主持隨便抽一時下很熱的話題，由大家各抒己見，然后互相學習，討論。
3、抵達生鮮基地后，按照之前所分的小組，由各組長帶領下，進行第一輪采摘。
（采摘規(guī)則：各組長帶隊只能從頭到尾采摘，雙方不可采摘自己后面的鮮果，雙方走完后進行第一輪評比，評比方式選為自媒體評比，雙方將所采鮮果拍照放在空間、微博上，直至中午吃飯期間嗎，哪方評論數(shù)多，哪方獲勝，到時候?qū)@得意外獎勵）ps:如發(fā)現(xiàn)有水軍評論，直接取消資格。
生鮮采摘結(jié)束后，大家可以盡情的享受自己收獲的鮮果。
4、生鮮采摘結(jié)束后，11點左右，大家坐車前往我們的素質(zhì)拓展訓練基地。（車程中，大家可以自由享受鮮甜的水果）。
5、11點30左右即可到達素質(zhì)拓展實訓基地，大家可以進行稍微的調(diào)整和休息，12點開始午飯（注，燒烤爐免費提供）。
6、上午在微博上發(fā)的照片開始查看評論，評論條數(shù)多的，可額外獲得果粒橙一瓶。
7、午飯安排90分鐘，90分鐘后，必須集合，屆時會有教練整頓，如有遲到，可稍作懲罰。（俯臥撐、深蹲起）。
（1）走鋼絲、吊橋（2）走平衡木（3）“盲人”背“瘸子”
（4）攀爬電網(wǎng)（5）信任背摔（6）孤島求生。
（以上項目，屆時會有教練安排具體時間以及比賽規(guī)則和游戲。預計用時3個小時）。
9、以上活動結(jié)束后，有30分鐘復盤儀式，首先有各組組長發(fā)表感言，其次，由隊員依次發(fā)表感受！
10、現(xiàn)在下午5點，大家可以一起玩真人cs，伴隨著暮色的降臨，打開激光，讓我們銘記，這個春天，我們也曾這樣瘋狂！
（90分鐘后）愉快的一天即將謝幕。
11、7點準時上車，準備返程，大家可以在車上休息或者互相交流！
xx/03/11。
合作愉快。
一、活動名稱。
培養(yǎng)健康心理成就美麗人生——大學生素質(zhì)拓展大賽。
二、活動目的。
為了豐富大學生的校園生活，綻放同學們的青春活力，增強各心理輔導站的凝聚力，激發(fā)同學們積極參加學校心理健康教育活動的熱情，拓寬心理健康教育內(nèi)容，我校大學生心理健康教育中心特組織本次素質(zhì)拓展大賽，培養(yǎng)大學生積極進取、合作互助精神。
三、競賽時間及地點。
地點：學校風雨操場。
四、參賽隊伍。
以學院為單位組隊參賽，隊員以大一新生的心理委員為主。每隊隊員10名，其中女生不少于4名。每隊志愿者、工作人員10名，指導老師1名。
五、報名方式。
1．本屆比賽采用電子表格報名，一經(jīng)報名后不得更改。逾期不報者，按棄權處理。（報名表附后）。
2．報名時間：從即日起至3月12日（周二）下午18：00以前。
3．各學院將報名表電子檔發(fā)至葉子老師郵箱。
六、獎勵方法。
比賽設一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，團隊精神獎2名（以團隊凝聚力、士氣等為主要指標）。每隊選評2名團隊之星，由各參賽隊上報名單。
七、裁判工作。
裁判員及競賽工作人員由大學生心理健康教育中心統(tǒng)一聘請和安排。
八、其他事宜。
1．各代表隊所需費用、比賽服裝自行解決。
2．報名參加比賽的運動員，若不按時參加比賽，每隊每項扣團體總分2分。若因傷病確需臨時更換人員，請于開賽前半小時通知組委會成員。
3．比賽期間，請各輔導站組織學生參加比賽、加油助威和后勤服務工作。
4．注意事項：
（1）各參賽班級必須加強運動員的體育道德教育，做到講文明、講禮貌；賽出水平、賽出風格；尊重裁判、尊重觀眾、尊重對手。
（2）加強組織紀律教育，遵守大會紀律。由于本屆挑戰(zhàn)賽日程和項目安排非常緊密，因此，參賽運動員務必按競賽安排參加比賽，三次點名不到者視為棄權。
（3）加強安全教育，備齊防護用具，聽從大賽工作人員、裁判員的指揮，避免意外事故的發(fā)生。
未盡事宜，大賽組委會另行通知。本規(guī)則解釋權歸浙江工商大學大學生心理健康教育中心素質(zhì)拓展大賽組委會。
浙江工商大學大學生心理健康中心。
xx年3月5日。
策劃書附件1：比賽說明。
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇十二
大二是大學四年的關鍵時期，是大學專業(yè)知識學習的關鍵時期，也是學生成績好壞的分水嶺。大學生墮落的罪魁禍首是電腦，幾乎人手一部的電腦在大學宿舍泛濫成災，不少同學整日沉浸在電腦的虛擬世界里。不愿學習，不愿鍛煉，不愿與同學老師交流，嚴重阻礙了身心的健康發(fā)展。因此，學生會，班委有必要舉辦的一些趣味的活動，讓大家走出寢室，走向操場，加強鍛煉，加強與同學的交流，培養(yǎng)學生的上進心，增強自信心，不斷認識和開發(fā)自身的潛能，同時加強團隊的凝聚力和競爭力，培養(yǎng)學生的團隊意識和分析解決問題的能力。
用豐富新穎的素質(zhì)拓展活動引導大家走出寢室，加強鍛煉，增進同學之間的友誼和班級的團結(jié)和諧。促進同學們的身心健康發(fā)展。盡量防止個別同學的墮落行為。
動力與機械學院2010級學生會。
動力與機械學院20xx級各班。
1、活動時間、地址。
時間：20xx年11月12日中午12：30~14：00。
地點：工學部籃球場、田徑場。
2、活動說明。
本次素質(zhì)拓展活動分“擇分投籃”、“單車慢行”、“點球大戰(zhàn)”、“引體撐球”“并運足球”五項活動。
“擇分投籃”：在規(guī)定的籃球場地分6點，由近而遠分別為4、5、6、7、8、12分（三分線外一律為12分），各班派2名選手參加投籃（女生分數(shù)翻倍，分別為8、10、12、14、16、24分），每位選手有10次投籃機會，選手可以任意選擇一點進行投籃，10次投籃總分為個人總分，2人的總分為班級總分。
“單車慢行”：每個班派一個人，每人一輛自行車，四人同時比賽，從起點出發(fā)到達30米外的終點（后輪過線為準），所用時間越長得分越高，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分，男女所得分數(shù)一樣。每人一條跑道，比賽過程中超出邊界一次或者腳著地一次的每次最終時間減少3秒。
“點球大戰(zhàn)”：每班派2名選手參加足球點球比賽，選手在距離球門15米的地方進行射球，由1名守門員守門，點進一球得5分，每人射球10次，算班級總分（女生分數(shù)翻倍）。
“引體撐球”：每班派出1名選手。選手身體懸掛于引體向上的單杠上，手背面向自己抓住單杠，雙腳并攏彎曲，將籃球置于雙腳上，開始計時，直至球跌落，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分（女生分數(shù)翻倍）。
“并運足球”：以班級為單位，各系六名隊員（至少2名女生）并排站成一行，相鄰同學的腿用繩子進行捆綁在一起。喊號子共同前進。同時六名隊員要將一個足球運橫跨整個足球場。球若偏離，由裁判員撿回場地，比賽繼續(xù)。比賽計時，時間最短的前六名分數(shù)分別是40、38、36、34、32、30分。為增加比賽趣味性，兩個班同時比賽。
四項活動的順序為先進行“擇分投籃”，然后“單車慢行”，然后“點球大戰(zhàn)”和“引體撐球”同時進行，最后進行“并運足球”。
四項活動結(jié)束后統(tǒng)計各班總分，排出前4名，頒發(fā)獎狀，獎品，并于5舍樓底公布。
1、宣傳工作：和團總支宣傳部聯(lián)系，制作宣傳展板，提前2天放在五舍樓底宣傳，打印海報和相關活動說明，在五舍各樓道張貼。
2、活動裁判人員安排：1）“擇分投籃”：分兩個半場同時進。
一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水質(zhì)、核電。機一選手的守門員由核電班出，比賽的前一個班級留下一名成員給下一個班級當守門員。比賽裁判計分工作由胡友祥負責。4）“引體撐球”：各班比賽順序為機械，能動，自動化，材料，水質(zhì)，核電。裁判計分員亢曉勉（自二體育委員），胡小彪負責登記分數(shù)。5）“并運足球”：各班級比賽的順序為機一和機二，機三和機四？？以此類推。比賽發(fā)令員由胥益（材二體育委員）負責，終點計時員由胡小彪負責?；顒又虚g撿球員由胡友祥和譚克祥負責，胡小彪負責計分。
活動結(jié)束，素質(zhì)拓展部成員統(tǒng)計各班總分，各班體委留下，現(xiàn)場公布名次，頒發(fā)獎品。
項：各單人比賽項目前三名的同學獎勵罐裝雪碧一瓶，現(xiàn)場獎勵。
1、要求各班同學準時參加，裁判員準時到位，避免遲到，給大家造成不便；
4、材料整理：劉倩倩（素質(zhì)拓展部副部，材二）負責整個活動的照片拍攝和活動后的新聞報道工作。
羽毛球拍35元乒乓球拍30元。
羽毛球18元乒乓球10元繩子13元。
雪碧12x2、5=30元資料打印費10元獎狀4x1=4元總共申請資金150元。
主辦單位：動力與機械學院20xx級學生會。
協(xié)辦單位：動力與機械學院20xx級全體班級。
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇十三
培養(yǎng)健康心理成就美麗人生――大學生素質(zhì)拓展大賽。
為了豐富大學生的校園生活，綻放同學們的青春活力，增強各心理輔導站的凝聚力，激發(fā)同學們積極參加學校心理健康教育活動的熱情，拓寬心理健康教育內(nèi)容，我校大學生心理健康教育中心特組織本次素質(zhì)拓展大賽，培養(yǎng)大學生積極進取、合作互助精神。
地點：學校風雨操場。
以學院為單位組隊參賽，隊員以大一新生的`心理委員為主。每隊隊員10名，其中女生不少于4名。每隊志愿者、工作人員10名，指導老師1名。
1．本屆比賽采用電子表格報名，一經(jīng)報名后不得更改。逾期不報者，按棄權處理。
2．報名時間：從即日起至3月12日（周二）下午18：00以前。
3．各學院將報名表電子檔發(fā)至葉子老師郵箱。
比賽設一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，團隊精神獎2名（以團隊凝聚力、士氣等為主要指標）。每隊選評2名團隊之星，由各參賽隊上報名單。
裁判員及競賽工作人員由大學生心理健康教育中心統(tǒng)一聘請和安排。
1．各代表隊所需費用、比賽服裝自行解決。
2．報名參加比賽的運動員，若不按時參加比賽，每隊每項扣團體總分2分。若因傷病確需臨時更換人員，請于開賽前半小時通知組委會成員。
3．比賽期間，請各輔導站組織學生參加比賽、加油助威和后勤服務工作。
4．注意事項：
（1）各參賽班級必須加強運動員的體育道德教育，做到講文明、講禮貌；賽出水平、賽出風格；尊重裁判、尊重觀眾、尊重對手。
（2）加強組織紀律教育，遵守大會紀律。由于本屆挑戰(zhàn)賽日程和項目安排非常緊密，因此，參賽運動員務必按競賽安排參加比賽，三次點名不到者視為棄權。
（3）加強安全教育，備齊防護用具，聽從大賽工作人員、裁判員的指揮，避免意外事故的發(fā)生。
未盡事宜，大賽組委會另行通知。本規(guī)則解釋權歸浙江工商大學大學生心理健康教育中心素質(zhì)拓展大賽組委會。
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇十四
【活動宗旨】。
素質(zhì)拓展訓練作為體驗式訓練，是從行動著手，在實踐中學習，在實踐中經(jīng)歷，感受，分享，感悟，思考。這些活動主要以體能活動為主線，以心理挑戰(zhàn)為重點，從而達到班上成員的性格完善，激發(fā)同學們的潛能，培養(yǎng)以及增強同學們的團隊精神；促進個體與集體的雙發(fā)展，增強同學們的合作能力；激發(fā)個體的責任心和團結(jié)意識。
【活動目的】。
1、通過拓展培訓，在班級內(nèi)部營造親情化的團隊氛圍，增進班級以及班上成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內(nèi)各成員的人際關系。
2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的成員打下基礎。
3、依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應與應對方式。
【活動時間】20xx年12月9日下午15:00~17:30。
【活動對象】xx學校xx班級所有成員。
【活動地點】xx學院三號足球場。
【活動組織機構】。
主辦方：
承辦方：
【現(xiàn)場組織人員】。
總指揮：
副指揮：
總策劃：
副策劃：
隨隊裁判、監(jiān)督組、工作人員：小組剩余人員以及班上其它五個小組各派出的一名裁判人員。
【預計經(jīng)費】買氣球，吸管，繩子，獎品等花費約200元。
【活動流程】。
1、宣讀素質(zhì)拓展訓練的要求、注意事項；
2、宣布工作人員名單；
3、由各小組負責人宣布本隊人員各項目參賽名單；
5、素質(zhì)拓展訓練活動結(jié)束并為各個項目的獲勝小組頒發(fā)禮品。
【活動項目】。
一、解手鏈。
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力。
人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈，看哪個小組在最短的時間內(nèi)解開，最先解開的即為獲勝方。
注意事項：此項目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次，但必須馬上封閉。
二、氣球接力。
活動目的：考驗隊員間的默契及合作能力。
道具：若干個氣球。
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組。游戲開始時，每組的第一隊人員背靠背夾住一個氣球從起點向終點跑，再從終點運到起點，然后第二隊，第三隊，第四對人員照同樣的方法循環(huán)下去，哪一組隊員最先跑完，即為獲勝方。
注意事項：在跑的過程中雙手不可觸碰氣球，若中途氣球掉落或破裂，必須返回起點重新開始。
三、吸管運輸。
游戲目的：考驗協(xié)作能力，促進隊員之間情感的交流。
道具：吸管若干支。
接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環(huán)傳給下個人，直到傳到最后一人嘴叼的吸管上，最先傳完的一組為獲勝方。
注意事項：手不能接觸吸管和鑰匙環(huán)，不能使鑰匙環(huán)掉落，若出現(xiàn)兩種情況，即犯規(guī)，犯規(guī)的小組必須從第一個隊員重新再開始。
四、兩人三足接力。
游戲目的：考驗隊員的協(xié)調(diào)合作能力。
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組，兩人并肩而站用繩子將左右腳綁在一起，哨聲響各隊開始，到達終點往返跑，本小組第二隊隊員須在第一隊隊員到達起點擊掌后開始跑，最先跑完的小組為獲勝方。
注意事項：隊員中途跌倒可站起來繼續(xù)前進，若中途繩子散開須跑回終點重新開始。
五、愛的抱抱（所有人員參加）游戲規(guī)則：選出兩個裁判，其余所有人員手拉手圍成一個大圓圈，準備好后所有人按順時針圍圈跑，在跑的中途中裁判會喊出一個數(shù)字，隊員們聽到后就要按那個數(shù)字組到一塊去，比如裁判喊“5”，五個同學就要組到一塊，錯誤者被淘汰出局。
【頒獎環(huán)節(jié)】由本次活動總指揮為優(yōu)勝的小組頒發(fā)小禮品便簽本、筆芯以及糖果。
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇十五
又一個新的學期開始了，各協(xié)會一片生機盎然。本著為南通大學大學生就業(yè)創(chuàng)業(yè)協(xié)會生命科學學院分會和韓學苑兩個協(xié)會會員負責的原則，擬定兩個協(xié)會決定共同舉辦一次“戶外素質(zhì)拓展”并交流工作經(jīng)驗。
豐富會員課余生活，提高會員人際交往能力，大力推動大學生素質(zhì)拓展，通過游戲，讓大學生認識自我價值，找到自我定位，實現(xiàn)自我超越，發(fā)現(xiàn)自身問題，進而激發(fā)個人潛能，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力與恒心，掌握多種思維方式，克服傳統(tǒng)的局限的思考方法，學會從多角度看問題。
增進兩協(xié)會間聯(lián)系、會員間的聯(lián)系，在游戲中增進協(xié)會與會員的感情。
1、宣傳活動地點校內(nèi)各公告欄（宣傳部）
2、活動地點嗇園
11月30日
1、兩協(xié)會分別開本協(xié)會會議，以協(xié)會為單位討論分別出一個游戲項目并制定詳細游戲規(guī)則及所需器材，并匯總并做篩選，做出詳細活動安排（時間11月21~23）
2、設計宣傳海報（宣傳部繪制海報）并大力組織校內(nèi)的內(nèi)部宣傳和報名工作（各協(xié)會會出至少10人參加，無上限）（時間11月25~26）
3、準備相關物品游戲所需道具及一定獎品（時間11月27~29）
1、以協(xié)會為小組進行
2、游戲項目可設計成連貫的接力賽形式也可分開成游戲單元形式
3、要有裁判及相關工作人員
第一部分，破冰，使參加的人員彼此熟悉。
游戲規(guī)則
將所有人排成兩個同心圓，隨著歌聲同心圓轉(zhuǎn)動，歌聲一停，面對面的兩人要相互自我介紹。
注意事項（1）排成相對的兩個同心圓，聽到哨聲后開始轉(zhuǎn)，內(nèi)外圈的旋轉(zhuǎn)方向相反。（2）哨聲告一段落時停止轉(zhuǎn)動，面對面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹（姓名，學院，專業(yè)，年級，喜歡的運動等）。哨聲再起時，游戲繼續(xù)進行。
操作程序？
4）、培訓師喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目。
掉隊的人員進行“懲罰”。
概述這是一個不可能完成的任務，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑。
目的使小組充滿活力。讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
準備步驟
1。讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。
2。讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。。
3。告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。
4。等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。
5?，F(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。
6。邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。
道具細繩若干，細繩長度大約40寸長，剪刀？？
操作說明
1、繩子的長度象征一個人的壽命，1寸代表1年，正常人1—20歲和60—80歲都無法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的時間，讓我們看看我們的時間是如何分配的。
2、以下是一個正常人的時間帳目表。
項目每天耗時40年耗時結(jié)余
睡眠8小時13。3年26。7年
一日三餐2。5小時4。2年22。5年
交通1。5小時2。5年20年
電話1小時1。7年18。3年
看電視上網(wǎng)3小時5年13。3年
看報、聊天3小時5年8。3年
刷牙、洗臉、洗澡1小時1。7年6。6年
休假、白日夢、鬧2小時3。3年3。3年
情緒、身體不適
真正工作的時間只有3。3年！
3、培訓師可以根據(jù)上的時間帳目表，每發(fā)生一個項目，就將原來的細繩剪掉相對應繩子的長度。也可以準備繩子讓學員自己剪繩子，這樣可能學員的感觸更深。
引出一個話題我們只有3年的時間去創(chuàng)造價值，我們?nèi)绾喂芾頃r間呢？引起思考
將所有成員分成幾個小組，每組分配給一個數(shù)字，分別向前傳遞。在過程中不斷討論和總結(jié)，使傳遞的信息最快最準，最后時間最慢的一組接受“懲罰”。
七、注意事項
1、海報盡可能持久的保留，避免被覆蓋；
2、相關負責人提前到達活動場地；
3、活動結(jié)束后做好清理工作；
4、及時進行活動小結(jié)
學生會素質(zhì)拓展策劃書篇十六
將所有成員分成幾個小組，每組分配給一個數(shù)字，分別向前傳遞。在過程中不斷討論和總結(jié)，使傳遞的信息最快最準，最后時間最慢的一組接受“懲罰”。
七、注意事項：
1、海報盡可能持久的保留，避免被覆蓋;。
2、相關負責人提前到達活動場地;。
3、活動結(jié)束后做好清理工作;。
4、及時進行活動小結(jié)。