通過總結(jié)，我們可以更好地反思自己的行為和決策是否符合初衷。如何制定科學合理的運動訓練計劃？接下來是一些總結(jié)精華，希望對您的寫作有所幫助。
出國旅游心得感想篇一
司機感想心得要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的司機感想心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【司機感想心得精選5篇】，供你選擇借鑒。
轉(zhuǎn)眼間，數(shù)日即逝，一天天的日子，仿佛在彈指間流逝，總結(jié)這一年來的經(jīng)歷，頗有感觸。
一、在思想上，認真學習各項交通規(guī)章制度深刻了解自我所肩負的職責之重，在工作中能起到模范帶頭作用，同時認真學習相關(guān)業(yè)務(wù)知識，不斷提高自我的理論水平和綜合素質(zhì)。
二、在工作中，做為一名駕駛員，平時注意車輛的定期維修和保養(yǎng)，每日耗油量都記錄在冊，時刻堅持車內(nèi)清潔衛(wèi)生。做到領(lǐng)導安排的事情堅決立刻辦理，今日事情絕不拖到明天。在今后工作中繼續(xù)堅持安全行車，不酒后駕車，不讓車輛帶病上路，做到勤檢查，勤修理。
20__年雖然是忙碌的一年，但做為一名普通司機基本完成了領(lǐng)導安排的各項工作任務(wù)。一年來，本人能愛崗敬業(yè)，取得了一些成績，但也存在一些問題和不足，主要表此刻：
第一、作為一名司機，服。
務(wù)效率需要進一步提高;。
第二、有些工作還不夠細致，有待于加強;。
第三、工作中要學會開動腦筋，主動思考，充分發(fā)揮自我的主觀能動性，業(yè)務(wù)知識水平有待提高。
第四、有問題進取與領(lǐng)導進行交流，出現(xiàn)工作上和思想上的問題及時匯報，也期望領(lǐng)導能夠及時對我工作的不足進行批評指正，使我的工作能夠更加完善。
新的一年意味著新起點新的機遇新的挑戰(zhàn)，我堅信在領(lǐng)導們的正確指引下，公司會以__為目標越蓬勃發(fā)展。所以我更應(yīng)當嚴于律己，寬以待人，勤奮工作，努力提高文化素質(zhì)和各種工作技能，為公司貢獻自我的青春和微薄之力。
今年是不平凡的一年,對我個人來講，這一年意義深刻。剛剛過去的一年里，在局領(lǐng)導的正確領(lǐng)導下，在其他同志的配合下，堅持以高標準嚴格要求自己，兢兢業(yè)業(yè)做好本職工作，較出色地完成了領(lǐng)導交給的各項工作任務(wù)，個人工作能力得到很大的提高，同時也取得了一定的工作成績?；仡櫰饋?，主要做好了以下幾方面的工作：
一、潛心學習，自覺錘煉。
工作中，我能夠認真學習政治理論和法律知識，使自己的思想觀念緊跟時代的步伐，加深了對黨在現(xiàn)階段的方針政策的正確熟悉，通過學習和討論，加深了對保持共產(chǎn)黨員先進性教育活動的重要性和必要性的熟悉，政治信仰更加堅定、自己的政治理論水平得到一定提高。堅持訂閱并認真研讀《汽車之友》等雜志，或閱覽有關(guān)網(wǎng)站，熟識汽車的各種性能熟，把握汽車故障排除技巧，努力提高自己的業(yè)務(wù)技能。
二、無私奉獻，熱情服務(wù)。
自己是一名受黨沐浴多年的老黨員，工作中堅持時時處處講風格，做表率，以一名優(yōu)秀黨員的標準嚴格要求自己，寬厚待人，愛崗敬業(yè)，做到利益面前不伸手，困難面前不低頭，工作面前不退縮。團結(jié)同志，幫助別人，從不為個人利益而斤斤計較。曾兩次在年終評優(yōu)中將榮譽讓給別人。在每次赴外測繪中，把同志們安全送抵目的地后，便不顧旅途勞累，立即和同志們一起搬東西，拿器械，跑前跑后，主動熱情的搞好服務(wù)工作。
三、愛崗敬業(yè)，盡職盡責。
多年在局機關(guān)工作，目睹了我市__工作蒸蒸日上，布滿活力，空前繁榮的局面，更加堅定了我為__搞好服務(wù)，為__的有序治理做貢獻的信心。做司機非常辛勞，做個好司機就更為不易?！白鼍妥龊谩笔俏易鋈说脑瓌t。當開車累的腰酸背痛深夜回家時，深感開車之苦;當看到領(lǐng)導信任和同志們的贊許，看到我市__工作發(fā)展的累累碩果時，又享受到開車之甜。我始終做到愛崗敬業(yè)，以單位為家，盡職盡責做好本職工作。經(jīng)常加班加點，不分班上班下，沒有星期天和節(jié)假日，節(jié)假日處車從不計補助和報酬。始終做到出車時隨叫隨到，不管是領(lǐng)導還是同志用車，上車有迎言，下車有送語。即使在今年的兩次生病輸液中，也堅持輕傷不下火線，一聽說有出車任務(wù)，便顧不得休息，立即全身心投入到工作中。
四、勤于修檢，保障安全。
作為一名司機，時刻牢記自己肩負的重任，以確保領(lǐng)導和同志們乘車安全為己任，在駕駛中保持高度集中，并嚴格按照操作規(guī)程和道路交通規(guī)則，做到萬無一失。稍有空閑，便潛心學習各種交通法規(guī)，做到遵章安全行車。經(jīng)常閱查交通圖冊，將各種交通路線熟記在心，行車中少走彎路，少走壞路，節(jié)時省油。在車輛維修和保養(yǎng)中，當好“醫(yī)生”和“美容師”的雙重角色，對車輛勤檢修、勤保養(yǎng)、勤清洗，熟練把握各種車輛技術(shù)性能，有故障及時排除，使車輛始終處于良好狀態(tài)。
在20__年的工作中，雖然取得了一定的成績和進步，但出現(xiàn)的問題也不容忽視，如：自身素質(zhì)有待進一步提高，服務(wù)意識有待提高等。在今后的工作中，我將會盡力彌補這些缺點，全面提高自身的綜合素質(zhì)、業(yè)務(wù)水平、服務(wù)質(zhì)量。我希望在20__這新的一年，新的開始，新的氣象，好好工作，努力工作，不斷工作為公司做貢獻。
在同事們的熱情幫忙和大力支持下，我尊敬領(lǐng)導、團結(jié)同事、努力學習、勤奮工作、嚴格遵守公司的各項規(guī)章制度和工作紀律，不斷提高自我的服務(wù)質(zhì)量和工作效率，較好的完成了領(lǐng)導交辦的各項工作任務(wù)?，F(xiàn)將我這一年的工作情景總結(jié)如下：
一、努力學習，不斷提高自身素質(zhì)。
我認真學習公司的各項規(guī)章制度，學習各種交通法律法規(guī)和駕駛方面的知識，使自已的自身素質(zhì)有了很大的提高。
二、鉆研技術(shù)，安全行駛。
認真學習駕駛知識，不斷提高駕駛技能。在工作中，努力樹立“安全第一”的服務(wù)意識，做到了對車輛的及時檢查、維修，確保每次安全出車，禮貌駕駛。
三、嚴格自律，努力做好本職工作。
嚴格按照各項規(guī)章制度，不遲到，不早退，保證無論刮風下雨都隨叫隨到，從小事做起，聽從領(lǐng)導安排，自覺維護公司和個人形象。
經(jīng)過這一年的學習與實踐，使自我有了很大提高，可是與領(lǐng)導和同事們的要求相比，還存在必須的差距，在今后的工作中，我會謙虛謹慎，努力學習，以此來實現(xiàn)自我的價值，爭取為公司的發(fā)展貢獻更多的力量。
時光飛度，__轉(zhuǎn)眼已逝。回望年度當中，本人奉公守法，愛崗愛業(yè)愛生活，服從領(lǐng)導老細工作任務(wù)安排，團結(jié)合作同事朋友，熱愛祖國，熱愛人民，堅毅擁護共產(chǎn)黨領(lǐng)導下的社會主義新道路建設(shè)。
一年以來，我嚴于律己。上班時間總是按部就班，不遲到，不早退。偶有不適、私事，將都按實情、制度辦事。據(jù)情憑單改期請假。
在身體不適，單位工作缺席時，會與領(lǐng)導啟奏病情奉請告假，讓領(lǐng)導能及時將單位的日常工作崗位作合當安排，做到單位考勤記錄不缺勤。幫助老細跑單下鄉(xiāng)送貨，盡在欠缺休憩時間時，會與老細婉拒一個星期兩天假期中的全跑，言信老細改換為隔星期假期分攤每月三天任務(wù)路程，確保老細本年生意任務(wù)每月做足，絕不為累為贅而推諉幫工老細朋友。
下班后工作之余，新朋好友們之間的相聚玩樂，對違法亂紀之事總是抱“sayno”之態(tài)度。雜亂娛樂場所：勉強不去，賭場遙窩：少去，相約坑蒙拐騙：不去，道友粉場：絕不去。
在領(lǐng)導分派本人負責單位車輛使用工作后，我的工作著重于安全行車和兼營協(xié)助同事們的工作。在使用車輛上，我絕對服從領(lǐng)導的工作安排調(diào)配，積極配合單位同事們的工作用車和私人用車，鞍前馬后，盡職盡責。在繼續(xù)幫工老細朋友__中，每月八天公眾假期絕對抽調(diào)出三天時間，裝車卸貨跑單運送，任勞任怨，全職全能。
單位工作外業(yè)缺乏人手工作時，會協(xié)助同事們作主要業(yè)務(wù)上的工作，現(xiàn)場測量實地，調(diào)查書面材料。盡可能地協(xié)助同事們將單位工作任務(wù)做快做好。幫工老細朋友每次的跑單送貨時，總力行身動，不怕累不怕苦，老細朋友落單店鋪自己照單搬運，盡心幫工老細朋友每月貨物銷量的更快更多。
在使用車輛中，無論公務(wù)用車、私人用車、貨運用車，行車少開空調(diào)機，停車即熄火，盡可能的節(jié)約車輛用油費用。在管理車輛中，發(fā)現(xiàn)車輛的安全隱患時，及時送往汽車修理廠維護、修理，匯報領(lǐng)導，相告老細。絕不讓公務(wù)用車、跑單貨車帶險行駛，危及搭乘人員和街上途人生命安全。
我局職工在局領(lǐng)導正確領(lǐng)導與關(guān)心關(guān)懷下，生活水平逐年提高、隋著生活水平的不斷提高，私家車漸漸成了大家的代步工具。
一、最簡單的安全行車方法就是一個字：慢。比如，有時在開車的時候覺車速有點快沒有安全感，這時我只要把車速放慢一點，心里就得踏實了。個性是夜間與雨霧視線不清昕路況復雜的時，要慢一點的開車。
二、心細決定安全。留意行得萬里路。行車不能有一點點的疏忽與麻痹大意。用心開車，專注行駛，及時全面仔細觀察路面狀況，提前決定和決定。前后左右的動態(tài)，要在大腦里及時決定準確，及時處理。持續(xù)車輛與物體要有必須的安全距離。給自我留有一點的安全空間。
三、要有良好的心態(tài)，禮讓行車，不與他人斗氣，不開英雄車。不因為情緒失控而放松了安全意識，開車不能忘記安全第一。
四、嚴格遵守交通法規(guī)。道路交通法規(guī)是鐵的紀律，誰不遵守，誰就會受到血的教訓。后悔就來不及了。
五、要能自我控制。作為駕駛員必須要學會自我控制好自我的情緒，要明白人、車、路、天氣、等因素都會影響安全。
六、及時采取有效的措施，果斷的處理好每一個細節(jié)問題。堅決不開英雄車，不給自我和他人制造安全隱患。
七、不酒后駕車，不疲勞開車，不違章開車，不帶病開車，不開有問題的車，有良好的心態(tài)，不急不躁的把握好手中的方向盤。
八、坐上駕駛崗位，就得開好安全車，時時敲響安全的警鐘。安全就是硬道理，就是家庭幸福的保障。
出國旅游心得感想篇二
旅游在經(jīng)濟飛速發(fā)展的時代越來越受歡迎，而出國旅游成為了大家的重要旅游方式。接下來就跟著本站小編的腳步一起去看一下關(guān)于出國旅游心得感想吧。
這次歐洲旅游歸來同事們都問我有什么感觸。可以說感觸最大的就是環(huán)境。那里的天空蔚藍，飛機從天上飛過，都能畫出一道道美麗的白線。那里的空氣清新，一大早打開窗戶，清新的空氣，感到心曠神怡，這種感覺只有在我國的大山深處才能感覺到。那里的河流清澈見底，鴨子在水中嬉戲，坐在岸邊感覺這就是人間的天堂，這里讓我們不再想那繁華的城市和喧鬧的商場，這里讓我忘記旅途的勞頓，甚至感嘆道，能在這里生活將是何等呢的幸福……。
20xx年的奧運會就要在中國召開了，世界各國對中國的環(huán)境提出了質(zhì)疑，如果到時候中國的環(huán)境不達標，到時會有很多國家拒絕參加奧運會，或者出現(xiàn)外國運動員帶防塵罩參加奧運會的現(xiàn)象，那樣的話，將是中國的恥辱，將會成為奧運史上的丑聞。為此，國家環(huán)保負責人明確表示，到時候中國北京的空氣質(zhì)量一定能達標。這是莊嚴的承諾。我們也希望，不僅北京能夠達標，其他的城市環(huán)境都能達標，讓我們的孩子也能看到什么是蔚藍的天空，什么是清澈的河流，知道什么是清新的空氣，什么叫心曠神怡。讓不好的習慣遠離我們，讓各種疾病遠離我們，還我們一個干凈的生活空間。讓久違的陽光從新普照中華大地。
從去年11月到今年的5月,半年時間內(nèi),自己因不同的緣由及不同的方式有了三次出國游的機會去感受歐洲、美國、加拿大及澳大利亞、新西蘭多個國家的自然風光、人文景觀以及風土民情。游山玩水加走親訪友，增長見識加愉悅身心，用我二姐調(diào)侃的話說就是：“得瑟”夠了(呵呵，我可不是個愛“得瑟”的人)。每次出游回來自己都會把所到國家的紀實照片發(fā)到個人的博客中，只是一直還沒靜下心來把出國游所見所聞的心得寫出來。其實，在我看來，出國旅游不僅僅是在游山玩水中感受所到國家大自然的美好和異國他鄉(xiāng)的文化差異，更大的感受是那些國家的社會文明和人與人之間的尊重與信任以及他們對待生活的樂觀態(tài)度。要說的感受還是挺多的，自己的能力實在有限，想了想，就寫兩個與自己最相關(guān)的話題吧：一個是關(guān)于胖人的，另一個是關(guān)于老人的話題。
心得一、胖子們照樣活得自信。
三次出國游，除了在歐洲旅游很少看到超胖的胖人以外，在美國、加拿大、澳大利亞和新西蘭隨處都能看到大號的胖子。別說，不比不知道，一比真竊喜(呵呵)!因為跟那些大號的胖子相比，自己就算不上很胖了，心里的“危機感”也立馬消減了一半。
記得我們在夏威夷參加土著人的海上觀光娛樂項目時，看到游船上的服務(wù)生多是體型很胖的姑娘。她們個個著裝整齊，頭發(fā)梳得利利索索，工作起來動作也十分麻利。聽當?shù)氐膶в握f：別看這里的波利尼西亞人很愛吃肉，肥胖的人也很多，但奇怪的是：經(jīng)醫(yī)學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些胖人們卻很少出現(xiàn)我們所說的“三高癥”。
巧的是，我們到澳大利亞墨爾本的第一天，地接導游向我們介紹了澳大利亞的“三多”(酒鬼多、蒼蠅多、肥女多)中也提到了胖女人多的社會現(xiàn)象。簡單解釋一下：酒鬼多是因為當?shù)貓?zhí)行的是周薪制，每周五發(fā)薪后就會有人到酒吧喝酒，直到喝醉;蒼蠅多是因為當?shù)爻鲇趯Νh(huán)境的保護，不允許對農(nóng)作物施加化學農(nóng)藥也不許打藥滅蠅，況且蒼蠅都是果蠅，不臟;肥女多不勝數(shù)則是因為澳大利亞是一個高福利的國家，不僅國民享受教育、醫(yī)療、公共設(shè)施等諸多的免費政策，對殘疾人、老年人的生活福利照顧尤為周到，女性公民婚后在家做全職太太也拿工資。因此，很多澳大利亞女人，生活無憂無慮，養(yǎng)尊處優(yōu)，很少有鍛煉和運動的機會。再加上澳大利亞不興減肥，人們也不歧視胖人。更令人驚奇的是，這些胖女人毫不在乎自己的身材，高熱量的食物照吃不誤，吊帶裝，露背裝，超短裙也照穿不誤，似在昭示以胖為美的審美趣向。
我們在美加和澳新乘坐飛機時，常會看到一些大號胖子照樣選擇了經(jīng)濟艙，人家并不覺得有什么不方便的(可能是買的是雙人座位吧)。在其它公共場所胖人也能隨意出入，沒有人圍觀更沒有人嘲笑他們。我覺得那些國家的胖子們雖然也會為自己的體態(tài)感到不滿意，但他們還是挺幸福的，因為他們至少活得自信。
1、在美國科羅拉多大峽谷乘坐漂流船時見到的印地安人。
2、漫步在華盛頓湖濱公園的胖姑娘。
3、熱愛大自然的攝影愛好者。
4、在澳大利亞黃金海岸的海洋公園看海獅表演時，正好看到前面這對夫妻就順手拍下了。
肥胖是個全球性的健康難題。肥胖影響健康，這是地球人都知道的簡單醫(yī)學常識。所有的胖子沒有哪個不想減肥的。不過，減肥的目標也并非輕而易舉就能達到的，必須根據(jù)自身的情況去合理的飲食再加上加上科學的運動，并且還要做到持之以恒。即便你努力去做了，也可能無法達到預(yù)期的效果。因為有的人本身就屬于那種“喝涼水都長肉”的肥胖基因人群，那也只好“認命”，別太跟自己較勁、跟那些標準指數(shù)較勁。不如在改變不良生活方式的同時學著讓自己保持一種樂觀的心態(tài)，活得輕松一點，快樂一點，好好去享受生活。也許這樣會更有益于健康呢，呵呵。這只是我的一點。
心得體會。
說得不對請大家指教哦!
說起出國旅游，我并不算是一個經(jīng)歷很豐富的人。但多年來也有一些切身體會，在這里寫下來，權(quán)當是和朋友們分享一下我的感受。說得不好的地方，請朋友們諒解和指正。
1、保持旺盛的體力很重要。
旅游不只是時間和金錢的消耗，對體力的消耗也非常大，所以體力往往是一個關(guān)鍵問題。在國外旅游，由于飲食習慣的差異，也可能由于旅行社的安排，很多人對國外的飲食非常不滿意。往往覺得味道不好就不想吃或者不想多吃(這一點對于一向以美食自豪的四川人來說特別明顯)，通?？孔詭У南滩嘶蛘呦憷贬u湊合。
實際上這是一個很大的錯誤。國外的飲食雖然不一定好吃，但是人體需要的能量還是完全可以提供的，如果不吃或者吃得太少，體力上是很難支持的。再說跟團旅游日程安排得很緊湊，自己也往往沒有太多的時間自由安排加餐。
2、購物絕對不是出國旅游的重要目的。
近年中國經(jīng)濟發(fā)展迅速，國人出國游越來越多。但是有一個讓我很不理解的地方，就是國人目前的出國旅游(這里不談自助游)在很大程度上變成了出國購物。到一個地方就忙著看有什么好買回國內(nèi)，或者是自己用或者是送人。外國人戲稱我們中國人是購物團，我不知道這究竟是一種稱贊還是反諷，但是我知道這樣的旅游已經(jīng)失去了旅游本來的樂趣。
3、感受當?shù)氐奈幕浅鰢糜蔚闹匾画h(huán)。
有人形容目前國人跟團出國旅游是“上車睡覺、下車拍照、定點尿尿?！蔽也恢朗遣皇嵌际侨绱?，但以我的觀察，至少絕大部分人是如此。這樣的旅游還不如在國內(nèi)看看國外的旅游vcd，絕對省時省力又省錢。我所欣賞的旅游是能夠真正融入當?shù)氐纳钪腥ソ嚯x感受別人的文化氛圍和生活模式。
因此，我建議，到了國外，如果某一天有一點點自由支配的時間，千萬不要倒在酒店睡大覺，也不要和朋友在一起斗地主打雙摳，也不要跑到當?shù)氐某谢虬儇浌救ベ徫?，最好走到街上去，逛逛他們的夜市，和小商小販打打交?其實也不需要太好的英語);或者走進小酒吧、咖啡館、小飯館，小小地消費一下下，也花不了幾個錢;如果有什么體現(xiàn)當?shù)匚幕厣臇|西(哪怕是成人秀或者賭場)，也不妨去體驗一下。這樣做的感覺，絕對一個字：爽!
4.多結(jié)識新朋友。
中國有一句話，在家靠父母出門靠朋友，一點都不假。我這次出國旅游是在途牛上定的線路，了解到同行的有一個跟我一樣的從上海出發(fā)的朋友。提前聯(lián)系了下他，一路上大家互相照顧聊天，非常的開心。旅游不僅僅是看風景拍照片，旅游是帶我們?nèi)ヌ剿髁私饬硪粋€世界，豐富人生經(jīng)歷。
今年暑假，我有幸參加了學校20xx年嘉祥—布魯克暑期游學活動。在此真誠地感謝雷校長吳校長和學校國際部給予我這一寶貴的機會，讓我在這短短的20天里體驗了很多，受益頗多。
一、體驗異域生活交流中英文化。
7月12日古老的倫敦，一段新鮮的旅途。
倫敦眼是我們游覽的第一個景點。我們坐摩天輪俯瞰整個倫敦市區(qū)。接著我們坐上游輪，在泰晤士河上緩緩前行。那些以前只有在電視和電影中出現(xiàn)的建筑，此刻就真切地呈現(xiàn)在我們眼前：你能聽見古老而低沉的大笨鐘聲、你也能從那首歌中描述“即將倒掉”的倫敦橋下穿過。河岸上英倫風格的建筑強烈地沖擊著厭倦看現(xiàn)代摩天大樓的眼睛。這座城市像是一本古老的書，你愛不釋手，沉浸在那濃郁的書香里。
7月13日劍橋大學，感受名校的厚重與凝練;再踏康橋之路，體味當年優(yōu)雅的別離現(xiàn)在翻看著英國游學照片，游覽劍橋應(yīng)該是其中最讓人難忘的記憶，這不僅僅是因為它有著500多年悠久的歷史，也不僅僅因為它世界盛名。你置身劍橋的任何一條街道，你游走在劍橋的任何一條小巷，你都會被一種清新恬靜的自然環(huán)境包圍，你也會被濃濃的學院氛圍感染著。在如畫的劍河景致里，你不由得放慢腳步。在康橋邊，那塊鐫刻著“輕輕的我走了，正如我輕輕的來，我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩”的石頭會讓你久久駐足。凝望康河里泛舟的人們，他們定是為了“尋夢?撐一支長篙，向青草更青處漫溯，滿載一船星輝，在星輝斑斕里放歌?！痹跇虻奈鬟?，沿著彎曲的小徑信步，你能領(lǐng)略到英式田園風光，有馬兒在那悠閑地踱步吃草。在那一刻，無論因為這詩使此景更旖旎，還是因為是這美景真正撩撥你的心弦，你都會忘卻內(nèi)心喧囂和浮躁，留戀于這美景中，愜意地迷失了你自己。
7月14日感溫莎城堡之宏偉嘆伊頓公學之精華。
溫莎城堡是英國女王的行宮之一，我們參觀了其宏偉的宮殿如議會大廳，宴會廳，玩偶屋。參觀了頭戴熊皮帽的衛(wèi)兵交接儀式。
下午我們參觀了英國最著名的伊頓公學。該校1440年由英王亨利六世創(chuàng)辦，素有"紳士搖籃"的聲譽。我們參觀了學校榮譽陳列室，了解了其嚴謹?shù)闹螌W風氣和嚴格的學生管理制度。
7月15日福爾摩斯故居大英博物館。
福爾摩斯故居和博物館是孩子們很感興趣的地方。大英博物館是對他們進行愛國主義教育的好地方。其鎮(zhèn)管之寶是中國文物，其中大約有10萬件珍寶都是鴉片戰(zhàn)爭中從中國掠奪而來。參觀大英博物館，喚起孩子們不忘國恥，也激起他們的愛國熱情。7月16日-7月29日在brokenhurstcollege學習，住寄宿家庭。
魯克學校所在的小鎮(zhèn)，是歐洲尚存最大的古牧場林地。我們在那里感受大自然的魅力，體驗自然的原生態(tài)的美麗。
驅(qū)車穿越森林隨處可見悠閑踱步的馬、牛、羊，它們毫不驚訝于長排車輛排隊靜靜等候它們過馬路。用當?shù)厝说脑捳f“它們才是這真正的主人?！庇藢ψ匀坏臒釔?，對環(huán)境和動物的保護真的值得我們學習和推崇。
在brokenhurstcollege的那些日子，孩子們上午在學校上文化課，他們不僅了解英國文化和歷史，也感受了用英語上數(shù)學課的樂趣。下午的實踐課上，他們演莎士比亞話劇，動手做陶瓷。在運動場上，他們積極參與各種英式的運動。學校還組織孩子們到水上活動中心參加劃獨木舟，親自動手制作木筏并進行小組比賽等活動。這些活動對孩子們來說都是一種全新的體驗。在布魯克期間我們還參加了新森林里舉行的類似中國的博覽會活動，我們有幸近距離接觸到英國女王。在寄宿家庭，我們的晚餐時間往往從六點持續(xù)到8點，我們相互交流，增進對彼此國家文化，教育和習俗等個方面的了解。比如我們了解到英國是個消費很高的國家。人均年收入月2.3萬英鎊。年收入在8千英鎊以下的免稅。失業(yè)人員可以拿到400鎊的pension,一個孩子每月為70鎊。
二、幾點反思。
1.學習國外人們對自然環(huán)境的愛護。
2我們嘉祥的孩子在學習能力和行為習慣的表現(xiàn)令布魯克學校的老師大加贊賞，但是在動手能力方面和合作精神方面，我們的孩子還稍顯不足。表現(xiàn)在水上活動中心木筏的制作過程中，部分孩子在教練的示范下，無法動手，小組內(nèi)缺乏合作。
3.在水上活動中心，當helen老師的丈夫為我們所有人準備燒烤時，大部分孩子都是埋頭一族，玩手機玩ipada打游戲。helen老師感慨到：“中英兩國都存在此類現(xiàn)象，部分青少年沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲。他們不懂得感恩，不懂得欣賞”這是我們教育工作者的擔憂。我想我們學校感恩教育不僅僅是對學生，對家長也應(yīng)該如此。在英國時家長擔心自己的孩子，天天發(fā)給我們短信打電話問及孩子而我們回國時當我們在機場把孩子一個個送出關(guān)時，沒有一個家長留下來說句謝謝。我想我們的感恩教育應(yīng)該滲透在日常生活的點點滴滴。
4無論何時，我們都應(yīng)教育我們的孩子熱愛祖國，以自己是中國人為榮。我們應(yīng)該教育我們的孩子無論走到哪里都應(yīng)該不卑不亢。
出國旅游心得感想篇三
出國旅游是一件讓人興奮又充滿期待的事情。我曾經(jīng)去過幾個國家旅游，每一次旅游經(jīng)歷都不同尋常，讓我受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對出國旅游的心得體會。
第一段：旅行前的準備工作。
出國旅游需要做充分的準備工作，包括簽證、機票、酒店、旅游路線等等。提前了解目的地的文化、習俗和天氣情況，能夠讓你更好地適應(yīng)在外國生活。此外，一定要保持心態(tài)開放，接受不同的文化，不要因為語言不通或食物不習慣而影響心情。
第二段：新鮮的文化體驗。
出國旅游除了能夠欣賞美景，還能夠接觸到不同的文化和當?shù)厝恕Ｎ以?jīng)去過日本，被日式庭院和傳統(tǒng)建筑所吸引。我還嘗試了日本傳統(tǒng)著裝和美食，如壽司和拉面，完全被日本文化所深深吸引。與當?shù)厝私涣鹘煌?，了解他們的生活和習慣，可以讓你更好地領(lǐng)略當?shù)氐娘L土人情。
第三段：自然風光的壯觀。
出國旅游還有一個美好之處，就是能夠欣賞到自然風光的壯觀。我曾經(jīng)去過澳大利亞，看到了紅色的大峽谷和廣闊的草原。我還嘗試了澳洲最具特色的體驗，比如看袋鼠、潛水和玩沖浪。這樣的經(jīng)歷讓我感受到自然的力量和美妙。
第四段：艱辛與收獲。
出國旅游并不是所有人都能承受的，長時間的旅途和不習慣的環(huán)境會讓人感到疲倦和身心俱疲。但是，這樣的經(jīng)歷也能夠讓人體驗到不一樣的人生。我曾經(jīng)去過法國，游覽盧浮宮和凱旋門等著名景點，但全程都是步行，讓我既累又驚喜。與伴侶一起在路上想想，聊聊，分享感受，才是出國旅游最珍貴的回憶。
第五段：總結(jié)和感想。
出國旅游是一次讓人難以忘懷的經(jīng)歷，除了享受美景，還能夠領(lǐng)略到不同的文化和風俗。但是，出國旅行也需要付出更多的體力和耐心。希望每一位出國旅游的朋友，不僅能夠享受旅游的快樂，也能夠收獲更多的心靈體驗。未來我還會繼續(xù)出國旅游，探索世界更多的美妙之處。
出國旅游心得感想篇四
康復心得感想要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的康復心得感想樣本能讓你事半功倍，下面分享【康復心得感想精選5篇】，供你選擇借鑒。
轉(zhuǎn)眼之間，兩個月的實習期即將結(jié)束，回顧這兩個月的實習工作，感觸很深，收獲頗豐。這兩個月，在領(lǐng)導和同事們的悉心關(guān)懷和指導下，通過我自身的不懈努力，我學到了人生難得的工作經(jīng)驗和社會見識。我將從以下幾個方面總結(jié)康復治療技術(shù)崗位工作實習這段時間自己體會和心得：
一、努力學習，理論結(jié)合實踐，不斷提高自身工作能力。
在康復治療技術(shù)崗位工作的實習過程中，我始終把學習作為獲得新知識、掌握方法、提高能力、解決問題的一條重要途徑和方法，切實做到用理論武裝頭腦、指導實踐、推動工作。思想上積極進取，積極的把自己現(xiàn)有的知識用于社會實踐中，在實踐中也才能檢驗知識的有用性。在這兩個月的實習工作中給我最大的感觸就是：我們在學校學到了很多的理論知識，但很少用于社會實踐中，這樣理論和實踐就大大的脫節(jié)了，以至于在以后的學習和生活中找不到方向，無法學以致用。同時，在工作中不斷的學習也是彌補自己的不足的有效方式。信息時代，瞬息萬變，社會在變化，人也在變化，所以你一天不學習，你就會落伍。通過這兩個月的實習，并結(jié)合康復治療技術(shù)崗位工作的實際情況，認真學習的康復治療技術(shù)崗位工作各項政策制度、管理制度和工作條例，使工作中的困難有了最有力地解決武器。通過這些工作條例的學習使我進一步加深了對各項工作的理解，可以求真務(wù)實的開展各項工作。
二、圍繞工作，突出重點，盡心盡力履行職責。
在康復治療技術(shù)崗位工作中我都本著認真負責的態(tài)度去對待每項工作。雖然開始由于經(jīng)驗不足和認識不夠，覺得在康復治療技術(shù)崗位工作中找不到事情做，不能得到鍛煉的目的，但我迅速從自身出發(fā)尋找原因，和同事交流，認識到自己的不足，以至于迅速的轉(zhuǎn)變自己的角色和工作定位。為使自己盡快熟悉工作，進入角色，我一方面抓緊時間查看相關(guān)資料，熟悉自己的工作職責，另一方面我虛心向領(lǐng)導、同事請教使自己對康復治療技術(shù)崗位工作的情況有了一個比較系統(tǒng)、全面的認知和了解。根據(jù)康復治療技術(shù)崗位工作的實際情況，結(jié)合自身的優(yōu)勢。
轉(zhuǎn)眼之間，兩個月的實習期行將完畢，回憶這兩個月的實習作業(yè)，感受很深，收成頗豐。這兩個月，在領(lǐng)導和搭檔們的盡心關(guān)心和輔導下，經(jīng)過我本身的不懈努力，我學到了人生可貴的作業(yè)經(jīng)驗和社會才智。我將從以下幾個方面總結(jié)恢復醫(yī)治技能崗位作業(yè)實習這段時刻自個領(lǐng)會和心得：
一、努力學習，理論聯(lián)系實踐，不斷進步本身作業(yè)才干。
在恢復醫(yī)治技能崗位作業(yè)的實習過程中，我一直把學習作為取得新常識、把握辦法、進步才干、解決問題的一條重要途徑和辦法，實在做到用理論武裝頭腦、輔導實踐、推進作業(yè)。思想上積極進取，積極的把自個現(xiàn)有的常識用于社會實踐中，在實踐中也才干查驗常識的有用性。在這兩個月的實習作業(yè)中給我最大的感受就是：咱們在校園學到了很多的理論常識，但很少用于社會實踐中，這么理論和實踐就大大的脫節(jié)了，以至于在今后的學習和日子中找不到方向，無法學以致用。一起，在作業(yè)中不斷的學習也是補償自個的缺乏的有用方法。信息時代，瞬息萬變，社會在改變，人也在改變，所以你一天不學習，你就會掉隊。經(jīng)過這兩個月的實習，并聯(lián)系恢復醫(yī)治技能崗位作業(yè)的實際情況，認真學習的恢復醫(yī)治技能崗位作業(yè)各項政策準則、管理準則和作業(yè)條例，使作業(yè)中的艱難有了最有力地解決兵器。經(jīng)過這些作業(yè)條例的學習使我進一步加深了對各項作業(yè)的理解，能夠求真務(wù)實的開展各項作業(yè)。
二、環(huán)繞作業(yè)，突出重點，不遺余力履行責任。
在恢復醫(yī)治技能崗位作業(yè)中我都本著認真負責的情緒去對待每項作業(yè)。盡管開始因為經(jīng)驗缺乏和知道不行，覺得在恢復醫(yī)治技能崗位作業(yè)中找不到作業(yè)做，不能得到訓練的意圖，但我敏捷從本身動身尋覓因素，和搭檔溝通，知道到自個的缺乏，以至于敏捷的改變自個的人物和作業(yè)定位。為使自個趕快熟悉作業(yè)，進入人物，我一方面抓緊時刻檢查有關(guān)資料，熟悉自個的作業(yè)責任，另一方面我虛心向領(lǐng)導、搭檔討教使自個對恢復醫(yī)治技能崗位作業(yè)的情況有了一個對比體系、全面的認知和了解。依據(jù)恢復醫(yī)治技能崗位作業(yè)的實際情況，聯(lián)系本身的優(yōu)勢。
康復科實習心得。接下來我們面臨著一個巨大的問題，學校與醫(yī)院在住房問題上沒有達成協(xié)議，今晚該住哪里?我們暫時把東西放到了醫(yī)院的宿舍師兄師姐們那，接著去教學處辦完手續(xù)，之后去看了看康復治療室并認識了康復科的老師們，然后我們大家商量好分批找房子。我和琴琴一起，因為不熟，所以我們不敢走遠，走了好多地方，也看了幾處房子，但就是沒有合適的。最后我和琴琴問一保安叔叔，他告訴我們?nèi)フ易夥恐薪?，我們按保安叔叔指的路線，找到了中介公司。中介把我們帶到醫(yī)院后面的一個小區(qū)，叫基建新村。那里外表看上去很破，但里面還好還算寬敞，我們擠擠還是能住的下，當天我們商量還沒有確定要不要租下這套房子，因為我們還是很期待著學校能聯(lián)系好醫(yī)院，讓我們住醫(yī)院宿舍。那晚我們打算住賓館，可因為有的同學沒有帶身份證，也因為太貴，所以集體留宿網(wǎng)吧。記得那晚我給吳主任打了一個電話，讓她盡量幫我們要到醫(yī)院宿舍，然后我們在網(wǎng)吧憔悴的度過了一個通宵，那簡直是要命啊。第二天我們還是在繼續(xù)找房子，到中午我們已經(jīng)精疲力盡無精打采了，考慮到方便，我們已經(jīng)決定租下基建新村的那套房子。而且我們在生活上面決定自己開火，吃飯問題自己解決。就這樣我們開始大張旗鼓的搞衛(wèi)生，買生活用品，很快我們的一個大家庭形成了，很熱鬧呵呵!
生活上我們很是團結(jié)，但也分工合作，我們八個女生輪流買菜、煮飯、洗碗、搞衛(wèi)生，我們一起圍著一張桌子吃飯，很像一大家子人，我們經(jīng)常邀請老師及患者一起來吃飯，其樂融融呵呵，現(xiàn)在回想起還真懷念那段實習的日子!我們會經(jīng)常一起逛街買日常用品，一起買衣服鞋子之類的，或者沒事就出去磨鞋，就是什么都不買哈哈哈。也經(jīng)?？磿?，加強理論知識，以免老師問起能答上一些問題就不會很丟臉了。偶爾搞點小興趣，繡十字繡、鉤鞋、織圍巾、下象棋之類。。。但生活也并不是一帆風順完美無缺的，有時我們會產(chǎn)生點小矛盾小意見什么的，但之后還是會換位思考，為對方著想，把事情看開，什么都不計較，所以我們很快就又一起了，一起堅持到了最后。在生活上我得到了很大的鍛煉。
首先的實習科室是在言語室，剛開始還有點后怕，因為言語課上的不是很認真，心虛了擔心老師提問答不上來。但還好，小靜老師問的問題都不難，她是一個很隨和的人，在教學上也很嚴肅并責任心很強，跟著她認真學習加上努力地復習課本，已經(jīng)可以獨立做失語癥、構(gòu)音障礙、吞咽障礙、神經(jīng)功能障礙等一些患者，并進步越來越大。而且小靜老師還夸獎我很適合做言語，我很是高興，能取到良好的成績最主要還是帶教老師指導有方加上個人努力及興趣。第二個實習科室是在病房，由于科室安排，我在言語室多呆了一周，在該室就少呆了一周，在這里學會了床邊的一些臨床知識，了解如何預(yù)防并發(fā)癥、懂得肢體被動活動、肢體正負壓、中頻治療腦中風的病人。在這里各方面的能力也得到了鍛煉。第三個實習科室是運動室，這里面很熱鬧帶教老師最多了，我的帶教老師是汪老師，跟著他學到了很多臨床實踐知識，不一樣患者病情他讓我評估并做出治療方案，就這樣我對肌力的分級、bobath運動療法、brounnstrom的分級及運動療法、rood刺激法、pnf技術(shù)、adl的評估、mrp治療方案等又取得了一大進步。第四實習科室是針灸室，這里有兩個帶教老師，有他們的耐心指導加上自己的勤學好問，可以獨立給偏癱病人截癱病人及適應(yīng)癥病人扎針灸，并了解此方法對面神經(jīng)麻痹的病人非常有效，前提要是初期。對一些調(diào)理內(nèi)臟問題也可以通過做針灸，艾灸等方法來解決，對外感風寒，體內(nèi)濕氣重的病人可以進行拔火罐走火罐進行治療。。。第五實習科室是作業(yè)室，跟著徐老師一起學習，他除了教我們手法另外還結(jié)合理論知識，這里主要是進行手法治療，常見的有中風偏癱后遺癥患者(肩關(guān)節(jié)半脫位多見)，高位截癱患者，及周圍神經(jīng)障礙患者。。。主要治療方法有關(guān)節(jié)松動，增加關(guān)節(jié)活動度，降低肌張力，增加肌力，手指的精細運動，手眼協(xié)調(diào)等。第六實習科室是理療室，在這也有兩位老師帶我們，在這里各種理療器材，并懂得了各個機器的適應(yīng)癥及禁忌癥。如：高、中、低頻，紅、紫外線，超聲藥物導入，超聲波等等。最后一個實習科室是推拿室，在這體會到推拿不僅僅是可以保健，更重要的是它還可以治療疾病。在這跟老師學習了很多的按摩手法，頸椎牽引，腰椎牽引的操作方法，按摩對一些頸肩腰腿痛的患者很有效果。
康復治療技術(shù)崗位工作實習期總結(jié)。
轉(zhuǎn)眼之間，兩個月的實習期即將結(jié)束，回顧這兩個月的實習工作，感觸很深，收獲頗豐。這兩個月，在領(lǐng)導和同事們的悉心關(guān)懷和指導下，通過我自身的不懈努力，我學到了人生難得的工作經(jīng)驗和社會見識。我將從以下幾個方面總結(jié)康復治療技術(shù)崗位工作實習這段時間自己體會和心得：
一、努力學習，理論結(jié)合實踐，不斷提高自身工作能力。
在康復治療技術(shù)崗位工作的實習過程中，我始終把學習作為獲得新知識、掌握方法、提高能力、解決問題的一條重要途徑和方法，切實做到用理論武裝頭腦、指導實踐、推動工作。思想上積極進取，積極的把自己現(xiàn)有的知識用于社會實踐中，在實踐中也才能檢驗知識的有用性。在這兩個月的實習工作中給我最大的感觸就是：我們在學校學到了很多的理論知識，但很少用于社會實踐中，這樣理論和實踐就大大的脫節(jié)了，以至于在以后的學習和生活中找不到方向，無法學以致用。同時，在工作中不斷的學習也是彌補自己的不足的有效方式。信息時代，瞬息萬變，社會在變化，人也在變化，所以你一天不學習，你就會落伍。通過這兩個月的實習，并結(jié)合康復治療技術(shù)崗位工作的實際情況，認真學習的康復治療技術(shù)崗位工作各項政策制度、管理制度和工作條例，使工作中的困難有了最有力地解決武器。通過這些工作條例的學習使我進一步加深了對各項工作的理解，可以求真務(wù)實的開展各項工作。
二、圍繞工作，突出重點，盡心盡力履行職責。
在康復治療技術(shù)崗位工作中我都本著認真負責的態(tài)度去對待每項工作。雖然開始由于經(jīng)驗不足和認識不夠，覺得在康復治療技術(shù)崗位工作中找不到事情做，不能得到鍛煉的目的，但我迅速從自身出發(fā)尋找原因，和同事交流，認識到自己的不足，以至于迅速的轉(zhuǎn)變自己的角色和工作定位。為使自己盡快熟悉工作，進入角色，我一方面抓緊時間查看相關(guān)資料，熟悉自己的工作職責，另一方面我虛心向領(lǐng)導、同事請教使自己對康復治療技術(shù)崗位工作的情況有了一個比較系統(tǒng)、全面的認知和了解。根據(jù)康復治療技術(shù)崗位工作的實際情況，結(jié)合自身的優(yōu)勢。
于__年4月22日，我踏上了由江西新余開往廣東廣州東得列車，人十分多，就那樣波動了一夜，第二日總算抵達了目的地，咱們轉(zhuǎn)乘555來到了距離珠江醫(yī)院近來的一個站臺，咱們一同齊心協(xié)力的著珠江醫(yī)院，一同扛著那些重重的行李，一會，一座城堡似的樓房呈如今我面前，上面屹然立著幾個大字“南邊醫(yī)科大學珠江醫(yī)院”心里真是苦盡甘來，由衷的快樂，接下來咱們面臨著一個無窮的疑問，校園與醫(yī)院在住房疑問上沒有達成協(xié)議，今晚該住哪里?咱們暫時把東西放到了醫(yī)院的宿舍師兄師姐們那，接著去教育處辦完手續(xù)，以后去看了看恢復醫(yī)治室并認識了恢復科的教師們，然后咱們大家商議好分批找房子。我和琴琴一同，因為不熟，所以咱們不敢走遠，走了好多地方，也看了幾處房子，但即是沒有適宜的。最終我和琴琴問一保安叔叔，他通知咱們?nèi)フ易夥恐薪?，咱們按保安叔叔指的路線，找到了中介公司。中介把咱們帶到珠江醫(yī)院后面的一個小區(qū)，叫基建新村。那里表面看上去很破，但里邊還好還算寬闊，咱們擠擠仍是能住的下，當天咱們商議還沒有確定要不要租下這套房子，因為咱們?nèi)允呛芷诖@能聯(lián)絡(luò)好醫(yī)院，讓咱們住醫(yī)院宿舍。那晚咱們計劃住賓館，可因為有的同學沒有帶身份證，也因為太貴，所以團體留宿網(wǎng)吧。記住那晚我給吳主任打了一個電話，讓她盡量幫咱們要到醫(yī)院宿舍，然后咱們在網(wǎng)吧瘦弱的度過了一個通宵，那簡直是要命啊。第二天咱們?nèi)允窃诔掷m(xù)找房子，到正午咱們現(xiàn)已精疲力盡無精打采了，考慮到便利，咱們現(xiàn)已決議租下基建新村的那套房子。并且咱們在日子上面決議自個開戰(zhàn)，就餐疑問自個處理。就這樣咱們開端聲勢浩大的搞清潔，買日子用品，很快咱們的一個大家庭形成了，很熱烈哈哈!
日子上咱們很是聯(lián)合，但也分工合作，咱們八個女生輪番買菜、燒飯、洗碗、搞清潔。咱們一同圍著一張桌子就餐，很像一大家子人，咱們常常約請教師及病人一同來就餐，其樂融融哈哈，如今回想起還真思念那段實習的日子!咱們會常常一同逛街買平時用品，一同買衣服鞋子之類的，或許沒事就出去磨鞋，即是啥都不買哈哈哈。也常常看書，加強理論常識，避免教師問起能答上一些疑問就不會很丟人了。偶然搞點小愛好，繡十字繡、鉤鞋、織圍巾、下象棋之類。但日子也并不是一往無前完美無缺的，有時咱們會產(chǎn)生點小對立小定見啥的，但以后仍是會換位考慮，為對方著想，把工作看開，啥都不計較，所以咱們很快就又一同了，一同堅持到了最終。在日子上我得到了很大的訓練。
首先的實習科室是在言語室，剛開端還有點后怕，因為言語課上的不是很認真，心虛了憂慮教師提問答不上來。但還好，小靜教師問的疑問都不難，她是一個很和順的人，在教育上也很嚴厲并責任心很強，跟著她認真學習加上努力地復習課本，現(xiàn)已能夠獨立做失語癥、構(gòu)音妨礙、吞咽妨礙、神經(jīng)功能妨礙等一些病人，并前進越來越大。并且小靜教師還夸贊我很適合做言語，我很是快樂，能取到杰出的成果最首要仍是帶教教師輔導有方加上個人努力及愛好。第二個實習科室是在病房，因為科室組織，我在言語室多呆了一星期，在該室就少呆了一星期，在這兒學會了床邊的一些臨床常識，了解怎么防止并發(fā)癥、懂得肢體被動活動、肢體正負壓、中頻醫(yī)治腦中風的病人。在這兒各方面的能力也得到了訓練。第三個實習科室是運動室，這兒邊很熱烈?guī)Ы探處熥疃嗔耍业膸Ы探處熓峭艚處?，跟著他學到了許多臨床實踐常識，不一樣病人病況他讓我評價并做出醫(yī)治計劃，就這樣我對肌力的分級、bobath運動療法、brounnstrom的分級及運動療法、rood刺激法、pnf技術(shù)、adl的評價、mrp醫(yī)治計劃等又取得了一大前進。第四實習科室是針灸室，這兒有兩個帶教教師，有他們的耐性輔導加上自個的勤學好問，能夠獨立給偏癱病人截癱病人及適應(yīng)癥病人扎針灸，并了解此辦法對面神經(jīng)麻木的病人十分有效，條件要是前期。對一些調(diào)度內(nèi)臟疑問也能夠經(jīng)過做針灸，艾灸等辦法來處理，對外感風寒，體內(nèi)濕氣重的病人能夠進行拔火罐走火罐進行醫(yī)治……第五實習科室是工作室，跟著徐教師一同學習，他除了教咱們辦法別的還聯(lián)系理論常識，這兒首要是進行辦法醫(yī)治，多見的有中風偏癱后遺癥病人(肩關(guān)節(jié)半脫位多見)，高位截癱病人，及周圍神經(jīng)妨礙病人……首要醫(yī)治辦法有關(guān)節(jié)松動，添加關(guān)節(jié)活動度，降低肌張力，添加肌力，手指的精細運動，手眼協(xié)調(diào)等。第六實習科室是理療室，在這也有兩位教師帶咱們，在這兒各種理療器件，并懂得了各個機器的適應(yīng)癥及禁忌癥。如：高、中、低頻，紅、紫外線，超聲藥物導入，超聲波等等。最終一個實習科室是按摩室，在這體會到按摩不僅僅是能夠保健，更主要的是它還能夠醫(yī)治疾病。在這跟教師學習了許多的按摩辦法，頸椎牽引，腰椎牽引的操作辦法，按摩對一些頸肩腰腿痛的病人很有作用。
出國旅游心得感想篇五
寫在前面：
本文無法提供自己親身經(jīng)歷的“出國旅游”心得，因為我是人工智能助手，沒有“去過”任何地方，希望這篇文章能夠幫助想要出國旅游的人們對于此次旅行有所準備，收獲了很多旅游經(jīng)驗和知識。
一、準備工作。
在出國旅游前，一定要做好充分的準備工作。首先需要辦理好護照和簽證手續(xù)，這是出國旅游的前置條件。在預(yù)定機票之前，最好提前查看一下目的地的天氣和相關(guān)信息，以便更好地安排出行的行程和穿衣搭配，避免不必要的麻煩和不適。同時，預(yù)定機票和酒店時，要注意方便性和安全性，選擇正規(guī)和可信的購買渠道，避免被欺騙。此外，在出行前，還應(yīng)該了解一些當?shù)匚幕惋L俗，以便更好地適應(yīng)當?shù)丨h(huán)境，避免因為不了解文化差異而引起尷尬或誤會。
二、行前攻略。
在出門前，我們應(yīng)該做好詳細的行前攻略，包括出行路線、景點推薦、美食指南、購物攻略等等。我們可以通過互聯(lián)網(wǎng)、當?shù)芈糜尉?、朋友圈等多種方式獲取相關(guān)信息。在制定行程時，一定要注意時間合理，合理的時間規(guī)劃能夠讓你更好地游覽景點和體驗當?shù)靥厣幕?，也避免了在景點中浪費過多時間的情況。此外，了解好當?shù)亟煌ǚ绞剑崆邦A(yù)定好當?shù)亟煌üぞ呋蛘哔徺I當?shù)毓步煌?，以便更好地出行?BR> 三、注意安全。
在旅游的過程中，安全第一。出門在外，一定要保管好自己的個人財物，不要將貴重物品隨意放置或盯著假裝無事，經(jīng)常身體接觸的口袋最好配備拉鏈。在人流擁擠的場所，當心賊手巧起來的盜竊行為，一旦遇到情況，第一時間聯(lián)系當?shù)鼐交蛘呗糜尉謱で髱椭?。另外，尤其是女性朋友在旅行時，應(yīng)該避免單獨前往一些不安全的場所，保障自身安全。
四、貼近當?shù)匚幕?BR> 出國旅游也是了解和感受當?shù)匚幕暮脮r機，要盡可能地貼近當?shù)匚幕私猱數(shù)氐娘L俗習慣、知根知底的地方、特色節(jié)日等等，盡可能地去了解和感受這些文化特色，讓自己得到更多的精神享受。與當?shù)厝私涣饕彩鞘斋@旅游經(jīng)驗最好的方式之一，掌握當?shù)睾唵蔚恼Z言和常用語有助于促進交流與溝通。參加相關(guān)的文化活動和體驗性的活動，也是拓寬自身視野的好途徑。
五、留下美好回憶。
在旅游的過程中，我們一定要相信，美好的回憶會伴隨著我們一生。在旅游途中，盡可能多地拍照留念，讓這些照片成為自己美好回憶的見證。游玩的過程中，我們還可以采集當?shù)靥厣巢幕蛘哔徺I當?shù)丶o念品等物品，這些東西也能夠成為自己美好回憶的一部分。
總結(jié)：
出國旅游不是一件簡單的事情，需要做好充足的準備工作，提前規(guī)劃好旅游路線和攻略，遵循當?shù)亓晳T和風俗，保證自身安全，讓旅游之旅變得更加美好。我們出行的目的，是為了讓自己感受到不同的文化、人、事情，不敢保證自己會遇到什么情況，但是在出發(fā)之前的詳細準備，能夠讓我們更安全更放心地享受旅游，留下更多美好回憶。
出國旅游心得感想篇六
3月10日早上6點從家里出發(fā)趕往浦東國際機場，7點半在機場和團隊集合，9點半的ca921飛往日本大阪的關(guān)西機場，11點50到達。出關(guān)后坐車到達酒店，下午2點半開始自由活動。由于我們住的賓館附近非常熱鬧，所以我們下午就去了著名的大阪道頓崛美食街和心齋橋商業(yè)街，這兩條街是交叉的，道頓崛上有很多小吃，那是我們第一天來日本，看到大街上琳瑯滿目的各種商鋪，有點暈了，都不知道應(yīng)該怎么逛，看到各式小吃也不知道什么好吃，最后什么也沒吃就走了,(可能有一部分原因是第一天到日本感覺東西都那么貴,所以也沒舍得買).接著去了心齋橋,那是一個比較平民化的商業(yè)街,狹小的街道兩邊開滿了賣衣服的小店,還有一些平民化的藥店,比較適合我們,東西的價錢相比上海不算便宜,但是感覺還是能夠接受的價格,還是可以逛逛看看的。在那里的藥店我?guī)臀业呐笥奄I了很多化妝品,資生堂的護膚套裝7折再加稅(原價和上海差不多);由于是在日本逛的第一家藥店，不知道這個價格是否便宜，所以我自己沒買，想看看再買的，結(jié)果之后就再也沒買到那么便宜的價格了，走完全程后，才發(fā)現(xiàn)原來大阪的東西最便宜，最后我自己就沒買資生堂的護膚套裝，真是個遺憾。由于五點還要在酒店集合去用餐，所以我們比較急急忙忙就趕回去，沒有逛得盡興啊。晚上吃的是中華料理，其實就是上海的中式自助餐，真沒什么好吃的，不過想想是團餐，也就覺得可以了。
3月11日早上在酒店用了早餐后就出發(fā)去大阪城公園，那是日本三大名城之一，有一定的歷史，由于我對日本的歷史文化不太了解，也沒什么特別的興趣，雖然導游和我們介紹了一大堆，回來后我還是忘得一干二凈，現(xiàn)在腦子中唯一印象最深的就是藥店的化妝品，呵呵!之后我們坐新干線從大阪前往京都，在京都的車站看到了一場日本人的西式婚禮，在一個有鐘的廣場上，許多親戚朋友的見證下，敲鐘然后走過花環(huán)的拱門，算是舉行了婚禮儀式。之后我們觀看了和服表演，那是專門針對外國游客的一個旅游紀念品商店，每天會舉行6場和服表演，以吸引更多的外國游客來買他的紀念品。和服表演的7位mm實在不怎樣，導致表演還沒結(jié)束，我們已經(jīng)匆匆上車了。之后我們?nèi)チ擞腥毡局慕痖w寺，一座用20公斤黃金覆蓋的小房子，確實很漂亮，有日本建筑小巧玲瓏的風格，水中的倒影是他的特色，平靜的水面能清晰看清水中的金閣寺，同樣岸上的樹木也倒影得清清楚楚。接著我們?nèi)チ似桨采駥m，類似中國的寺廟，進門先要洗手，先洗左手再洗右手，所以門口就有專門洗手的池子。神宮里面有求簽的，求完簽，大家很自覺的在旁邊拿簽文的地方放上100日元，然后自己按號碼拿簽文。如果你要解簽可以找旁邊的圣女。本來我也想求的，但是大人們說求的簽，如果實現(xiàn)了，還要跑那么遠來還愿，實在太累了，所以還是不要求了。晚飯吃的烤肉自助餐，這算是這次日本之行，團餐中最好的一頓了，雖然肉的質(zhì)量一般，但是我還是吃了好多。
3月12日早餐后幾乎開了一上午的車，中午到達了箱根山，由于富士山一年只有兩個月是可以登山的，所以箱根山便成為了眺望富士山全景的最佳地點。最重要的是箱根山的溫泉也是非常棒的。午飯后，我們?nèi)チ擞兄鹕降刭|(zhì)的大涌谷，大涌谷的蒸汽彌漫著整個山，山上有用大涌谷的水煮的黑雞蛋，據(jù)說吃一個可以增長7年壽命，這樣的地貌，我還是第一次看到，值得一看。之后去了平和公園眺望富士山的最佳位置，但是由于我們?nèi)サ奶鞖獠惶?，云層把富士山的頂都遮住了，只能看到富士山的山腳，是這次日本行的一個遺憾。但是據(jù)當?shù)厝苏f，由于富士山海拔比較高(3700多米)，天氣好也可能會被云霧遮擋，所以第一次來就能看到富士山全景的人是很幸運的，就連好多日本人去了幾次箱根也沒看到過一次富士山全貌。晚上我們在箱根山里的溫泉別墅泡了溫泉。日本的溫泉是露天的，小小的，大概只能泡10個人左右，旁邊有個桑拿房和淋浴房，一個溫泉旅館大概有10多個類似的溫泉池，各自分開的，我們的團包了兩個池子，這個晚上我們可以隨便去泡，小池子比較干凈，而且比較私密一點，這是我覺得比較好的地方。
3月13日早餐后離開了美麗的箱根山，臨走的時候還下了一場雪，雪挺大的，沒多久就看到山上白茫茫的一片，雖然在下雪，但是也沒覺得外面的天氣有那么冷，不像上海的雪天，已經(jīng)是非常寒冷了。兩小時后我們就到達了日本第二大港口城市--橫濱，在橫濱的山下公園拍了照片，然后去了橫濱中華街，中華街確實很有中國特色，中國的東西在那邊都可以買到，但是價錢比國內(nèi)要貴很多，一個1元錢的包子，那邊要10元左右，而且還不太好吃。在橫濱的時間是比較短暫的，一個小時后，我們便到達了東京外圍的臺場，那是新開發(fā)出來的一塊地方，近幾年的建設(shè)非?？?，到了這邊基本上能看到東京的繁華了，到了臺場后我們便脫離團隊，自己找了東京的朋友，帶我們?nèi)ス鋿|京繁華地區(qū)。我們來到了新宿，把該買的東西都買了，新宿的街頭非常熱鬧，商場很多，交通復雜，如果沒有人帶的話，第一次來肯定是搞不清楚東南西北的。要說的是東京的軌道交通確實非常發(fā)達，有近二十條線路，據(jù)說地下有五層之多，而且到哪里都可以坐到的，非常方便，每兩分鐘就有一班，所以從南到北都是非?？斓?。
3月14日早餐后，我們跟團游了皇居二重橋，也就是現(xiàn)在的日本天皇住的地方，當然我們不能進去，所以就在門口看了看，附近的綠化非常好，真是個居住的好地方。之后我們便離團自己去了前一天沒跟團去的淺草寺仲間街，淺草寺是當?shù)匾粋€香火很旺的寺廟，好多人去哪里求簽。仲間街就類似上海的城隍廟，買些比較日本原味的小商品、紀念品。我們以看為主，沒買什么，因為都比較貴，小小一個鑰匙圈就要個500日元，相當于35元人民幣，而且做得不算精致，如果要精致點的，1000日元都拿不下，真的不便宜。吃了午飯，我們自己去了東京迪斯尼，下午2點多到的，玩到晚上9點出來，還看到了煙火。感覺還是值得一去的，但是要事先做好功課，因為里面的游樂項目很多，人也很多，幾乎每個項目都要排隊的，即使你一大早就去了，也不可能一天能玩遍，所以哪些值得玩的，都要提前了解好，合理安排下，才能玩到更多的項目。我們本來沒打算去的，所以臨時跑到那邊，進了園完全沒有方向了，看哪個排隊少的，我們就去坐坐，雖然有很多特別好玩的因為排隊太長沒有玩到，但是還是不想把太多時間浪費在排隊上，這樣可以多玩幾個項目。有些是可以預(yù)約的項目，你一進去最好先去預(yù)約，這樣到時候就可以直接進去了。但是兩小時內(nèi)只能預(yù)約一項，所以也要選好主次。當天晚上我們回成田機場附近的酒店住宿，由于時間比較晚了，我們坐的軌道線只開到成田地區(qū)，不開到機場了，所以我們只能下來，準備叫出租。結(jié)果遇到了一群好客的日本歐巴桑，他們主動說順路開車帶我們過去，真的非常熱情，把我們一直送到賓館大門口，真的非常感謝，剩了我們一大筆。
3月15日今天睡了個懶覺，9點半退房，10點導游帶我們?nèi)チ藱C場附近的家世客大賣場，因為之前的行程都比較緊，如果我們不離團自由活動的話，是根本沒時間買東西的，所以今天上午他是放時間，讓我們買東西。我買了500多人民幣的零食，買了一堆水之謎語的洗發(fā)套裝，上海130一套，那邊折合人民幣才60出頭，很是劃算。下午3點的飛機，導游早了2小時，放我們進去，讓我們最后沖刺，在機場免稅店再體驗一下購物的樂趣。免稅店的香煙比較便宜，歐美品牌的化妝品比較便宜，消費滿1萬日元，還可以有一張500的抵用券。之后結(jié)束了我們6天的日本行程。
出國旅游心得感想篇七
說起出國旅游，我并不算是一個經(jīng)歷很豐富的人。但多年來也有一些切身體會，在這里寫下來，權(quán)當是和朋友們分享一下我的感受。說得不好的地方，請朋友們諒解和指正。
旅游不只是時間和金錢的消耗，對體力的消耗也非常大，所以體力往往是一個關(guān)鍵問題。在國外旅游，由于飲食習慣的差異，也可能由于旅行社的安排，很多人對國外的飲食非常不滿意。往往覺得味道不好就不想吃或者不想多吃（這一點對于一向以美食自豪的四川人來說特別明顯），通?？孔詭У南滩嘶蛘呦憷贬u湊合。
實際上這是一個很大的錯誤。國外的飲食雖然不一定好吃，但是人體需要的能量還是完全可以提供的，如果不吃或者吃得太少，體力上是很難支持的。再說跟團旅游日程安排得很緊湊，自己也往往沒有太多的時間自由安排加餐。
近年中國經(jīng)濟發(fā)展迅速，國人出國游越來越多。但是有一個讓我很不理解的地方，就是國人目前的出國旅游（這里不談自助游）在很大程度上變成了出國購物。到一個地方就忙著看有什么好買回國內(nèi)，或者是自己用或者是送人。外國人戲稱我們中國人是購物團，我不知道這究竟是一種稱贊還是反諷，但是我知道這樣的旅游已經(jīng)失去了旅游本來的樂趣。
有人形容目前國人跟團出國旅游是“上車睡覺、下車拍照、定點尿尿。”我不知道是不是都是如此，但以我的觀察，至少絕大部分人是如此。這樣的旅游還不如在國內(nèi)看看國外的旅游vcd，絕對省時省力又省錢。我所欣賞的旅游是能夠真正融入當?shù)氐纳钪腥ソ嚯x感受別人的文化氛圍和生活模式。
因此，我建議，到了國外，如果某一天有一點點自由支配的時間，千萬不要倒在酒店睡大覺，也不要和朋友在一起斗地主打雙摳，也不要跑到當?shù)氐某谢虬儇浌救ベ徫?，最好走到街上去，逛逛他們的夜市，和小商小販打打交道（其實也不需要太好的英語）；或者走進小酒吧、咖啡館、小飯館，小小地消費一下下，也花不了幾個錢；如果有什么體現(xiàn)當?shù)匚幕厣臇|西（哪怕是成人秀或者賭場），也不妨去體驗一下。這樣做的感覺，絕對一個字：爽！
中國有一句話，在家靠父母出門靠朋友，一點都不假。我這次出國旅游是在途牛上定的線路，了解到同行的有一個跟我一樣的從上海出發(fā)的朋友。提前聯(lián)系了下他，一路上大家互相照顧聊天，非常的開心。旅游不僅僅是看風景拍照片，旅游是帶我們?nèi)ヌ剿髁私饬硪粋€世界，豐富人生經(jīng)歷。
出國旅游心得感想篇八
對于廣大的游客而言，出國旅游既是一種我們生活中必不可少的慰藉，也是一種廣泛而深入的意識拓展方式。旅游的類型多種多樣，而出國旅游是最為吸引人們的旅游方式之一，因其具有跨文化交流、領(lǐng)略異國風情等獨特的優(yōu)勢。本文，我將分享我自己的出國旅游的體驗和感悟，這些體驗和感受不僅讓我更加開闊了眼界，也讓我深刻感受到了人生的意義和價值。
在為一次出國旅游做好準備非常重要。首先需要了解當?shù)氐奈幕⑸鐣?、自然等方面的知識，以及相關(guān)的法律規(guī)定和常規(guī)禮儀。其次，要根據(jù)個人的需求和預(yù)算做好出行計劃，包括了解當?shù)氐淖∷蕖⒉惋?、交通等方面的信息，了解景點的門票價格、開放時間和旅游線路等。此外，還需要辦理護照和簽證等相關(guān)手續(xù)，以確保出國旅游的順利。
在出國旅游中，我所見所聞都讓我感到非常新奇。與不同文化的人交流，一起品嘗當?shù)氐拿朗?，領(lǐng)略獨特的風景……這些都是無法在國內(nèi)旅游中得到的體驗。在旅游中，我還學到了很多東西，如如何與陌生人建立聯(lián)系、如何處理文化差異和尊重當?shù)氐牧曀椎?。另外，跨越國界的旅行也讓我擁有了一種簡單而自由的感覺，讓我在旅途中感到了獨特的快樂和放松。
第四段：旅游中的感悟。
旅游不僅是一種消磨時間和放松心情的方式，更是帶給我們大量的勇氣、啟示和知識。在我的出國旅行中，我孜孜不倦地探索著當?shù)氐奈幕c風情，尋找人生的意義和價值。在這個過程中，我學習到了很多新的知識，我也更加了解了人與人之間的差異，感受到了不同文化的魅力和意義。更重要的是，我更加珍惜我自己的生命和人生，在旅行的過程中，我體會到了生命的寶貴，也學會了如何更好地享受生命。
第五段：結(jié)論。
總之，出國旅游是一種獨特的體驗，它讓我們獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和知識，帶給我們新的人生體驗和奇妙的回憶。需要注意的是，在旅行中要注重文化與社會的了解和尊重，同時也要注意安全和衛(wèi)生問題。只有從這些角度出發(fā)，才能夠更好地享受旅行的歡樂和意義。我相信，在未來的旅行中，我會更加努力去體驗和發(fā)掘新的文化和風景，讓我的人生變得更加浪漫、豐富和美好。
出國旅游心得感想篇九
第一段：引言（100字）。
近年來，隨著經(jīng)濟的發(fā)展和人們生活水平的提高，越來越多的人選擇出國旅游，不僅僅是為了享受異國風情和美食，更是為了拓寬自己的視野和豐富自己的知識。出國旅游不僅能夠讓我們領(lǐng)略到不同國度的文化和風土人情，還能提供一個獨特的學習機會，激發(fā)我們的學習興趣和動力。在我最近的一次出國旅行中，我深切體會到了旅游所帶來的學習的樂趣和啟發(fā)，收獲頗豐。
第二段：了解歷史文化（250字）。
每個國家都有其獨特的歷史和文化，通過旅游，我們有機會深入了解和體驗這些文化。在我的旅游中，我發(fā)現(xiàn)不同國家的歷史文化有著獨特的魅力。比如，在法國巴黎，我參觀了盧浮宮，欣賞了世界名畫，這不僅讓我對藝術(shù)產(chǎn)生了濃厚的興趣，也讓我了解到了歐洲文化的繁榮與博大精深。在日本京都，我參觀了許多古老的廟宇和神社，感受到了這個古老東方文化的博大精深和莊重肅穆。這些豐富的歷史文化知識不僅使我受益終身，也讓我明白不同文化之間的差異和相通之處。
第三段：學習語言和交流技巧（250字）。
旅游不僅僅是對眼睛的一次享受，更是對耳朵和嘴巴的一次挑戰(zhàn)。在我的旅游中，我遇到了許多和我不同國籍的旅行者，這為我提供了鍛煉語言和交流技巧的機會。我努力學著用外語與他們交流，這不僅讓我提高了自己的語言能力，也讓我更好地理解和尊重其他文化。通過傾聽他們的故事和分享自己的經(jīng)歷，我學到了很多新的知識和技能，拓寬了自己的思維方式。尤其是和當?shù)厝私涣鞯慕?jīng)歷，更是讓我親身感受到了當?shù)厣畹镊攘驼鎸嵭浴?BR> 第四段：培養(yǎng)獨立和解決問題能力（250字）。
出國旅行，尤其是獨自一人旅行是一項獨特的經(jīng)歷，它能夠培養(yǎng)我們的獨立性和解決問題的能力。在旅行中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)，比如語言溝通問題、交通不便利等。但是在這個過程中，我學會了獨立思考和解決問題的能力，學會了與陌生人合作和互助。這種能力在旅行結(jié)束后，也同樣適用于我的生活和工作中。我更加自信，也更加善于處理各種問題和困難，這是一次真正寶貴的人生經(jīng)歷。
第五段：總結(jié)感悟（250字）。
通過出國旅行學習，我不僅在知識上得到了提升，也在心靈上得到了滋養(yǎng)。旅行的過程不僅僅是風景的刷新，更是自我成長的一次機會。在這次旅行中，我感受到了全新的文化和歷史，學習到了新的語言和交流技巧，培養(yǎng)了獨立和解決問題的能力。我相信，這些經(jīng)歷將成為我一生的寶貴財富。出國旅游學習不僅僅為我?guī)碇R和技能，更是開拓了我的眼界和思維方式，讓我對世界充滿了無窮的向往和探索。我期待著未來的旅游學習之旅，繼續(xù)體驗和享受這些獨特的學習機會。
出國旅游心得感想篇十
隨著人們生活水平不斷的提高，大家也都在日益注重出游的品質(zhì)，而伴隨著人們對于出境游旅游經(jīng)驗的日漸豐富，當下的游客更希望感受和豐富特色、新鮮、幸福的旅程。
一個人旅行，心境常常都是由初始時的不熟悉與寂寞，轉(zhuǎn)變?yōu)闃酚谶@份孤獨。你會因此而更了解自己。一個人旅行，由于身邊沒有任何熟悉聲音的關(guān)系，你會有更多的時間與內(nèi)心的自我對話。從這也讓我懂得了八件事：
1.你可以隨時隨地說走就走。
愛上一個人旅行后，你會發(fā)現(xiàn)每次想出國都不再會有難以敲定時間、無法擇定地點的問題，哪時候有假就哪時候出發(fā)，就算零計劃也不必擔心，因為你知道到了目的地后自然會有來自世界各地的旅人跟你分享哪里有好吃好玩的，對你來說，買張機票說走就走再容易不過。
2.學會享受孤獨卻不感寂寞。
一個人旅行，心境常常都是由初始時的不熟悉與寂寞，轉(zhuǎn)變?yōu)闃酚谶@份孤獨。隨著時間過去，你開始愛上一個人到當?shù)厥袌霾少徥巢呐胫蟆凵下o目的地散步、愛上獨自坐在咖啡廳看書、愛上因為一個人隨時都能撞見新火花;享受因為孤單而變得堅強自信的自己，也喜愛每天都只需要專注在自己身上的自在。
3.如果你愿意，每天都很容易認識新朋友。
獨自旅行時最美好的事情之一，想必是隨時隨地都很容易認識新朋友吧!一來是因為這個世界上還有許多相似的旅人，看到你也是只身一人都會想交談，二則是當?shù)厝藢τ讵毶淼娜丝偸菚貏e好奇，因為交友機會廣，也總是能在旅行過程中認識讓人想一輩子珍惜的朋友，而說到底，遇見的人才是每次旅途中最美的風景。
4.你會受到許多人的幫助。
只身來到陌生的國度是件勇敢的事，但想要在新環(huán)境生活講求的不只是那份勇氣，常常還得仰賴陌生人的幫助，小至問路，大致借宿一晚甚至是載你到各地旅游這些事都是獨游時的常態(tài)，感受到的善意甚至讓你覺得這輩子都難以償還，你明白這個世界其實充滿著好人好事，也知道每趟旅行的背后其實都藏著許多無私的愛。
5.每一天都覺得自己比前一天更堅強。
從剛下飛機的那刻開始，或許你也發(fā)現(xiàn)自己的心情日復一日從有所恐懼慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)樽栽谑煜ぃ驗樯磉厸]有人得以依靠，你知道自己必須勇敢、必須獨立，也因為凡事都得自己解決，你變得對自己更有自信，感覺有再多挑戰(zhàn)也無法擊垮你。
6.能夠讓自己放縱在完全的自由中。
如果想起個大早看日出，你不會因為旅伴興致缺缺而受影響;遇上喜歡的咖啡廳就算賴上一整天也沒人阻止你;還能隨意更改行程、隨心所欲吃著所有想品嘗的美食，無時無刻都能照著自己的心情決定一切。
7.明白身在何處并非重點。
因為一個人的關(guān)系，讓你在旅途中更容易與他人接觸，也會因為旅行久了而發(fā)現(xiàn)，往往讓你留下最多感情的，不是那個最美或待得最久、看得最多的地方，而是那些遇見的人讓你打從心里愛上某個城市島嶼，將那里稱之為家。旅居何處從來就不是重點，真正重要的是在那里留下的記憶、結(jié)交的朋友、共同經(jīng)歷的事物。
8.你會因此而更了解自己。
一個人旅行，由于身邊沒有任何熟悉聲音的關(guān)系，你會有更多的時間與內(nèi)心的自我對話。藉由新環(huán)境而變得清晰靈敏的感官，這時候的你無時無刻都在用心感受，努力接收所見所聞，也因為遇見各式各樣的人，讓你更清楚了解自我、對于未來也有著更多的想法，每趟旅行回來后，總會讓你變的更不同卻更像自己。
出國旅游心得感想篇十一
出國旅游是一件愉快而激動人心的事情，但是隨著旅游業(yè)的興起和全球化的進程加速，小偷也越來越善于作案。在出國旅游的過程中，如何防備小偷的攻擊，保證旅行的安全，顯得尤為重要。本文將依據(jù)自身的出游經(jīng)驗和相關(guān)資料，總結(jié)出出國旅游防小偷心得體會，從而向讀者們展示一些實用可行的防小偷的方法。
一、提前規(guī)劃行程、了解當?shù)厍闆r。
在出國旅游前，最好提前規(guī)劃好行程，了解當?shù)氐闹伟睬闆r，有針對性地制定出游計劃。盡量選擇住宿設(shè)施完備，且安全性較高的酒店。同時，在行程中注意避免在人流密集的地方逗留太久，防止出現(xiàn)擁堵和被小偷盯上的情況。
二、行李管理妙招：不離身，不離視。
行李是旅游中不可避免的問題，但是如何管理行李顯得尤為重要。首先，在行李選擇上最好選擇品牌比較可靠，質(zhì)量可以保證的箱包和包裹。其次，在行李的使用上要遵守“不離身，不離視”的原則，行李箱或背包最好隨身攜帶，避免任意寄存或放置。要盡量選用密封較好的自鎖行李箱，避免開關(guān)被撬開后行李錢財遭到被盜。最后，錢包和證件也要放在一個固定的地方，以便在取用時能夠順手拿出，并且能及時發(fā)現(xiàn)有沒有缺失。
三、隨身物品防丟妙招：裝備智能物品、保留聯(lián)系方式。
在出國游玩過程中，由于存在語言、空間、時間等種種限制問題，小偷作案的閑暇便趁虛而入。為解決這個問題，可以在物品上動心思，如選擇錢包和手機等智能雙保險設(shè)備，可以裝備密碼和指紋解鎖的二重防護，使用起來更加安全方便；同時，要保留常用聯(lián)系方式，以防在有困難時，不方便及時聯(lián)系。
四、游玩過程中防范小偷的注意事項。
在旅游游玩過程中，也存在著不少小偷森嚴的情況。例如，在人流密集的市場和廣場上，很容易遭受小偷偷錢包的攻擊。因此，出行時最好隨身攜帶少量的現(xiàn)金，使用信用卡或支付寶等電子支付方式。同時，在使用ATM機的時候也要保持警惕，盡量選擇安全性較高的ATM機，不要在ATM機邊上逗留太久，以免受到小偷的偷襲。另外，穿正式、干凈、不起眼的衣服和鞋子，避免盜賊的眼光。
五、別忘了求助警察及時報案。
如果游客的行李被盜或者遇到了盜竊等不良事件，首先要保持冷靜，不要驚慌失措。然后，迅速報警并向警方報案，協(xié)助警方查找失物或調(diào)取附近監(jiān)控錄像。記住，及時報案對尋找失物和捉拿犯罪分子有很大幫助。
總之，出游旅游不僅是一次放松身心，開拓眼界的機會，更是一種學習和生活的體驗。在出國旅游防小偷的過程中，關(guān)注信息、保護好自己的錢財，切莫掉以輕心。我們一定要掌握科學有效的防護方法才能在外游玩中徹底解放身心，愉快安全的度過出游旅程。
出國旅游心得感想篇十二
從去年11月到今年的5月，半年時間內(nèi)，自己因不同的緣由及不同的方式有了三次出國游的機會去感受歐洲、美國、加拿大及澳大利亞、新西蘭多個國家的自然風光、人文景觀以及風土民情。游山玩水加走親訪友，增長見識加愉悅身心，用我二姐調(diào)侃的話說就是：“得瑟”夠了（呵呵，我可不是個愛“得瑟”的人）。每次出游回來自己都會把所到國家的紀實照片發(fā)到個人的博客中，只是一直還沒靜下心來把出國游所見所聞的心得寫出來。其實，在我看來，出國旅游不僅僅是在游山玩水中感受所到國家大自然的美好和異國他鄉(xiāng)的文化差異，更大的感受是那些國家的社會文明和人與人之間的尊重與信任以及他們對待生活的樂觀態(tài)度。要說的感受還是挺多的，自己的能力實在有限，想了想，就寫兩個與自己最相關(guān)的話題吧：一個是關(guān)于胖人的，另一個是關(guān)于老人的話題。
心得一、胖子們照樣活得自信。
三次出國游，除了在歐洲旅游很少看到超胖的胖人以外，在美國、加拿大、澳大利亞和新西蘭隨處都能看到大號的胖子。別說，不比不知道，一比真竊喜（呵呵）！因為跟那些大號的胖子相比，自己就算不上很胖了，心里的“危機感”也立馬消減了一半。
記得我們在夏威夷參加土著人的海上觀光娛樂項目時，看到游船上的服務(wù)生多是體型很胖的姑娘。她們個個著裝整齊，頭發(fā)梳得利利索索，工作起來動作也十分麻利。聽當?shù)氐膶в握f：別看這里的波利尼西亞人很愛吃肉，肥胖的人也很多，但奇怪的是：經(jīng)醫(yī)學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些胖人們卻很少出現(xiàn)我們所說的“三高癥”。
巧的是，我們到澳大利亞墨爾本的第一天，地接導游向我們介紹了澳大利亞的“三多”（酒鬼多、蒼蠅多、肥女多）中也提到了胖女人多的社會現(xiàn)象。簡單解釋一下：酒鬼多是因為當?shù)貓?zhí)行的是周薪制，每周五發(fā)薪后就會有人到酒吧喝酒，直到喝醉；蒼蠅多是因為當?shù)爻鲇趯Νh(huán)境的保護，不允許對農(nóng)作物施加化學農(nóng)藥也不許打藥滅蠅，況且蒼蠅都是果蠅，不臟；肥女多不勝數(shù)則是因為澳大利亞是一個高福利的國家，不僅國民享受教育、醫(yī)療、公共設(shè)施等諸多的免費政策，對殘疾人、老年人的生活福利照顧尤為周到，女性公民婚后在家做全職太太也拿工資。因此，很多澳大利亞女人，生活無憂無慮，養(yǎng)尊處優(yōu)，很少有鍛煉和運動的機會。再加上澳大利亞不興減肥，人們也不歧視胖人。更令人驚奇的是，這些胖女人毫不在乎自己的身材，高熱量的食物照吃不誤，吊帶裝，露背裝，超短裙也照穿不誤，似在昭示以胖為美的審美趣向。
我們在美加和澳新乘坐飛機時，常會看到一些大號胖子照樣選擇了經(jīng)濟艙，人家并不覺得有什么不方便的（可能是買的是雙人座位吧）。在其它公共場所胖人也能隨意出入，沒有人圍觀更沒有人嘲笑他們。我覺得那些國家的胖子們雖然也會為自己的體態(tài)感到不滿意，但他們還是挺幸福的，因為他們至少活得自信。
1、在美國科羅拉多大峽谷乘坐漂流船時見到的印地安人。
2、漫步在華盛頓湖濱公園的胖姑娘。
3、熱愛大自然的攝影愛好者。
4、在澳大利亞黃金海岸的海洋公園看海獅表演時，正好看到前面這對夫妻就順手拍下了。
肥胖是個全球性的健康難題。肥胖影響健康，這是地球人都知道的簡單醫(yī)學常識。所有的胖子沒有哪個不想減肥的。不過，減肥的目標也并非輕而易舉就能達到的，必須根據(jù)自身的情況去合理的飲食再加上加上科學的運動，并且還要做到持之以恒。即便你努力去做了，也可能無法達到預(yù)期的效果。因為有的人本身就屬于那種“喝涼水都長肉”的肥胖基因人群，那也只好“認命”，別太跟自己較勁、跟那些標準指數(shù)較勁。不如在改變不良生活方式的同時學著讓自己保持一種樂觀的心態(tài)，活得輕松一點，快樂一點，好好去享受生活。也許這樣會更有益于健康呢，呵呵。這只是我的一點心得體會，說得不對請大家指教哦！
出國旅游心得感想篇十三
第一段：引言（大約200字）。
當人們經(jīng)歷一段特殊的經(jīng)歷或者做出一些重要的決定之后，他們通常會有一些心得體會和感想，這些心得體會和感想反映了他們的成長和思考。在我個人的經(jīng)歷中，我也有許多心得體會和感想。這些心得體會和感想不僅是對自己經(jīng)歷的總結(jié)，也是對自己內(nèi)心的獨特觀察和思索。通過反思和總結(jié)，我更加深入了解了自己的優(yōu)點和不足，也提高了自己的個人發(fā)展和成長。
第二段：關(guān)于學習的心得（大約300字）。
在學習的過程中，我積累了許多心得體會。首先，我發(fā)現(xiàn)設(shè)置明確的學習目標是非常重要的。只有明確了自己的學習目標，才能更加集中精力去學習。其次，我發(fā)現(xiàn)分解學習任務(wù)是提高學習效果的關(guān)鍵。將復雜的學習任務(wù)分解成幾個小的任務(wù)，有助于更好地掌握知識和技能。此外，我還發(fā)現(xiàn)反思是學習的重要環(huán)節(jié)。通過反思，我可以及時發(fā)現(xiàn)自己的錯誤和不足，進而采取相應(yīng)的改進措施。這些心得對我今后的學習和發(fā)展將起到重要的指導作用。
第三段：關(guān)于工作經(jīng)驗的心得（大約300字）。
在工作中，我也積累了一些心得體會。首先，我發(fā)現(xiàn)團隊合作是成功的關(guān)鍵。只有與他人緊密合作，才能共同實現(xiàn)目標。其次，我發(fā)現(xiàn)積極主動是提高工作效率的重要因素。只有積極主動地思考和行動，才能更好地完成工作任務(wù)。此外，我還發(fā)現(xiàn)持續(xù)學習和不斷提高自己的能力也是非常重要的。在快速變化的社會中，只有不斷學習和進步，才能適應(yīng)和應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。這些心得幫助我在工作中更加專注和高效地完成任務(wù)。
第四段：關(guān)于人際關(guān)系的心得（大約200字）。
在與他人的交往中，我也有一些心得體會。首先，我認識到理解和尊重他人的重要性。每個人都有自己的思考和做事方式，只有理解和尊重他人，才能建立良好的人際關(guān)系。其次，我發(fā)現(xiàn)積極傾聽是溝通的關(guān)鍵。只有傾聽他人的意見和想法，才能更好地理解對方，建立良好的溝通。此外，我還發(fā)現(xiàn)處理沖突時的平和心態(tài)也是非常重要的。沖突難免存在，在處理沖突時保持冷靜和理性，才能更好地解決問題。這些心得幫助我與他人保持良好的關(guān)系，并更好地溝通和合作。
第五段：總結(jié)與展望（大約200字）。
通過經(jīng)歷和總結(jié)，我意識到心得體會和感想是自我發(fā)展和提高的重要途徑。通過對學習、工作和人際關(guān)系的反思和總結(jié)，我不僅認識到自己的優(yōu)點和不足，也發(fā)現(xiàn)了自己需要努力改進和提高的方面。在未來的發(fā)展中，我將繼續(xù)不斷總結(jié)和反思，不斷調(diào)整自己的思考和行動。我相信通過持續(xù)地思考和總結(jié)，我能夠不斷成長，并取得更大的成就。在未來的路上，我愿意繼續(xù)積極思考和行動，不斷激發(fā)自己的潛能，并不斷追求卓越。
總結(jié)：通過五段式的文章結(jié)構(gòu)，我分別介紹了學習、工作和人際關(guān)系等方面的心得體會和感想。這些心得體會和感想不僅對我個人的發(fā)展和成長有指導意義，也對他人具有一定的借鑒意義。通過總結(jié)和反思，我們可以更好地認識自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足，并更好地應(yīng)對各個領(lǐng)域的挑戰(zhàn)和困難。
出國旅游心得感想篇十四
出國旅游是一件讓人興奮的事情，但也伴隨著風險，特別是小偷的出現(xiàn)。事實上，小偷可以用各種手段竊取你的錢包、手機或者搶走你的行李。在我們出國旅游前，我們應(yīng)該考慮如何提高自己的安全意識來防止小偷。
第二段：提高自己的安全意識。
首先，提高自己的安全意識是防止小偷的最好方法。在出國旅游前，一定要了解目的地的文化和當?shù)氐陌踩闆r。當你到達目的地后，你應(yīng)該時刻保持警惕并鎖好酒店房間的門。同時，你應(yīng)該留意周圍的人的行為舉止，尤其是那些看起來可疑的人。如果你發(fā)現(xiàn)了任何異常情況，你應(yīng)該立即報警。
第三段：保護重要物品。
另外，保護好重要物品是防止小偷的關(guān)鍵。你應(yīng)該將現(xiàn)金、護照和其他重要的物品放在身邊，而不是放在行李箱里。你還應(yīng)該使用錢包鏈條和防切割的行李鎖來保護自己的財務(wù)和行李。
第四段：避免成為小偷的目標。
避免成為小偷的目標也是非常重要的。在公共場所，你應(yīng)該保持警覺，避免使用顯眼的物品，例如高檔手表。你還應(yīng)該避免前往熱鬧的地方，例如市集和人群聚集的地方。因為這些地方往往是小偷頻繁出沒的地區(qū)。
第五段：總結(jié)。
綜上所述，出國旅游的過程中，我們應(yīng)該提高自己的安全意識，保護好重要物品，同時避免成為小偷的目標。在旅游途中，你也應(yīng)該隨時保持警惕，留意周圍環(huán)境和陌生人的行為舉止。最后，保持冷靜和鎮(zhèn)定，不要因為一點小損失而失去整個旅行的樂趣。
出國旅游心得感想篇一
司機感想心得要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的司機感想心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【司機感想心得精選5篇】，供你選擇借鑒。
轉(zhuǎn)眼間，數(shù)日即逝，一天天的日子，仿佛在彈指間流逝，總結(jié)這一年來的經(jīng)歷，頗有感觸。
一、在思想上，認真學習各項交通規(guī)章制度深刻了解自我所肩負的職責之重，在工作中能起到模范帶頭作用，同時認真學習相關(guān)業(yè)務(wù)知識，不斷提高自我的理論水平和綜合素質(zhì)。
二、在工作中，做為一名駕駛員，平時注意車輛的定期維修和保養(yǎng)，每日耗油量都記錄在冊，時刻堅持車內(nèi)清潔衛(wèi)生。做到領(lǐng)導安排的事情堅決立刻辦理，今日事情絕不拖到明天。在今后工作中繼續(xù)堅持安全行車，不酒后駕車，不讓車輛帶病上路，做到勤檢查，勤修理。
20__年雖然是忙碌的一年，但做為一名普通司機基本完成了領(lǐng)導安排的各項工作任務(wù)。一年來，本人能愛崗敬業(yè)，取得了一些成績，但也存在一些問題和不足，主要表此刻：
第一、作為一名司機，服。
務(wù)效率需要進一步提高;。
第二、有些工作還不夠細致，有待于加強;。
第三、工作中要學會開動腦筋，主動思考，充分發(fā)揮自我的主觀能動性，業(yè)務(wù)知識水平有待提高。
第四、有問題進取與領(lǐng)導進行交流，出現(xiàn)工作上和思想上的問題及時匯報，也期望領(lǐng)導能夠及時對我工作的不足進行批評指正，使我的工作能夠更加完善。
新的一年意味著新起點新的機遇新的挑戰(zhàn)，我堅信在領(lǐng)導們的正確指引下，公司會以__為目標越蓬勃發(fā)展。所以我更應(yīng)當嚴于律己，寬以待人，勤奮工作，努力提高文化素質(zhì)和各種工作技能，為公司貢獻自我的青春和微薄之力。
今年是不平凡的一年,對我個人來講，這一年意義深刻。剛剛過去的一年里，在局領(lǐng)導的正確領(lǐng)導下，在其他同志的配合下，堅持以高標準嚴格要求自己，兢兢業(yè)業(yè)做好本職工作，較出色地完成了領(lǐng)導交給的各項工作任務(wù)，個人工作能力得到很大的提高，同時也取得了一定的工作成績?；仡櫰饋?，主要做好了以下幾方面的工作：
一、潛心學習，自覺錘煉。
工作中，我能夠認真學習政治理論和法律知識，使自己的思想觀念緊跟時代的步伐，加深了對黨在現(xiàn)階段的方針政策的正確熟悉，通過學習和討論，加深了對保持共產(chǎn)黨員先進性教育活動的重要性和必要性的熟悉，政治信仰更加堅定、自己的政治理論水平得到一定提高。堅持訂閱并認真研讀《汽車之友》等雜志，或閱覽有關(guān)網(wǎng)站，熟識汽車的各種性能熟，把握汽車故障排除技巧，努力提高自己的業(yè)務(wù)技能。
二、無私奉獻，熱情服務(wù)。
自己是一名受黨沐浴多年的老黨員，工作中堅持時時處處講風格，做表率，以一名優(yōu)秀黨員的標準嚴格要求自己，寬厚待人，愛崗敬業(yè)，做到利益面前不伸手，困難面前不低頭，工作面前不退縮。團結(jié)同志，幫助別人，從不為個人利益而斤斤計較。曾兩次在年終評優(yōu)中將榮譽讓給別人。在每次赴外測繪中，把同志們安全送抵目的地后，便不顧旅途勞累，立即和同志們一起搬東西，拿器械，跑前跑后，主動熱情的搞好服務(wù)工作。
三、愛崗敬業(yè)，盡職盡責。
多年在局機關(guān)工作，目睹了我市__工作蒸蒸日上，布滿活力，空前繁榮的局面，更加堅定了我為__搞好服務(wù)，為__的有序治理做貢獻的信心。做司機非常辛勞，做個好司機就更為不易?！白鼍妥龊谩笔俏易鋈说脑瓌t。當開車累的腰酸背痛深夜回家時，深感開車之苦;當看到領(lǐng)導信任和同志們的贊許，看到我市__工作發(fā)展的累累碩果時，又享受到開車之甜。我始終做到愛崗敬業(yè)，以單位為家，盡職盡責做好本職工作。經(jīng)常加班加點，不分班上班下，沒有星期天和節(jié)假日，節(jié)假日處車從不計補助和報酬。始終做到出車時隨叫隨到，不管是領(lǐng)導還是同志用車，上車有迎言，下車有送語。即使在今年的兩次生病輸液中，也堅持輕傷不下火線，一聽說有出車任務(wù)，便顧不得休息，立即全身心投入到工作中。
四、勤于修檢，保障安全。
作為一名司機，時刻牢記自己肩負的重任，以確保領(lǐng)導和同志們乘車安全為己任，在駕駛中保持高度集中，并嚴格按照操作規(guī)程和道路交通規(guī)則，做到萬無一失。稍有空閑，便潛心學習各種交通法規(guī)，做到遵章安全行車。經(jīng)常閱查交通圖冊，將各種交通路線熟記在心，行車中少走彎路，少走壞路，節(jié)時省油。在車輛維修和保養(yǎng)中，當好“醫(yī)生”和“美容師”的雙重角色，對車輛勤檢修、勤保養(yǎng)、勤清洗，熟練把握各種車輛技術(shù)性能，有故障及時排除，使車輛始終處于良好狀態(tài)。
在20__年的工作中，雖然取得了一定的成績和進步，但出現(xiàn)的問題也不容忽視，如：自身素質(zhì)有待進一步提高，服務(wù)意識有待提高等。在今后的工作中，我將會盡力彌補這些缺點，全面提高自身的綜合素質(zhì)、業(yè)務(wù)水平、服務(wù)質(zhì)量。我希望在20__這新的一年，新的開始，新的氣象，好好工作，努力工作，不斷工作為公司做貢獻。
在同事們的熱情幫忙和大力支持下，我尊敬領(lǐng)導、團結(jié)同事、努力學習、勤奮工作、嚴格遵守公司的各項規(guī)章制度和工作紀律，不斷提高自我的服務(wù)質(zhì)量和工作效率，較好的完成了領(lǐng)導交辦的各項工作任務(wù)?，F(xiàn)將我這一年的工作情景總結(jié)如下：
一、努力學習，不斷提高自身素質(zhì)。
我認真學習公司的各項規(guī)章制度，學習各種交通法律法規(guī)和駕駛方面的知識，使自已的自身素質(zhì)有了很大的提高。
二、鉆研技術(shù)，安全行駛。
認真學習駕駛知識，不斷提高駕駛技能。在工作中，努力樹立“安全第一”的服務(wù)意識，做到了對車輛的及時檢查、維修，確保每次安全出車，禮貌駕駛。
三、嚴格自律，努力做好本職工作。
嚴格按照各項規(guī)章制度，不遲到，不早退，保證無論刮風下雨都隨叫隨到，從小事做起，聽從領(lǐng)導安排，自覺維護公司和個人形象。
經(jīng)過這一年的學習與實踐，使自我有了很大提高，可是與領(lǐng)導和同事們的要求相比，還存在必須的差距，在今后的工作中，我會謙虛謹慎，努力學習，以此來實現(xiàn)自我的價值，爭取為公司的發(fā)展貢獻更多的力量。
時光飛度，__轉(zhuǎn)眼已逝。回望年度當中，本人奉公守法，愛崗愛業(yè)愛生活，服從領(lǐng)導老細工作任務(wù)安排，團結(jié)合作同事朋友，熱愛祖國，熱愛人民，堅毅擁護共產(chǎn)黨領(lǐng)導下的社會主義新道路建設(shè)。
一年以來，我嚴于律己。上班時間總是按部就班，不遲到，不早退。偶有不適、私事，將都按實情、制度辦事。據(jù)情憑單改期請假。
在身體不適，單位工作缺席時，會與領(lǐng)導啟奏病情奉請告假，讓領(lǐng)導能及時將單位的日常工作崗位作合當安排，做到單位考勤記錄不缺勤。幫助老細跑單下鄉(xiāng)送貨，盡在欠缺休憩時間時，會與老細婉拒一個星期兩天假期中的全跑，言信老細改換為隔星期假期分攤每月三天任務(wù)路程，確保老細本年生意任務(wù)每月做足，絕不為累為贅而推諉幫工老細朋友。
下班后工作之余，新朋好友們之間的相聚玩樂，對違法亂紀之事總是抱“sayno”之態(tài)度。雜亂娛樂場所：勉強不去，賭場遙窩：少去，相約坑蒙拐騙：不去，道友粉場：絕不去。
在領(lǐng)導分派本人負責單位車輛使用工作后，我的工作著重于安全行車和兼營協(xié)助同事們的工作。在使用車輛上，我絕對服從領(lǐng)導的工作安排調(diào)配，積極配合單位同事們的工作用車和私人用車，鞍前馬后，盡職盡責。在繼續(xù)幫工老細朋友__中，每月八天公眾假期絕對抽調(diào)出三天時間，裝車卸貨跑單運送，任勞任怨，全職全能。
單位工作外業(yè)缺乏人手工作時，會協(xié)助同事們作主要業(yè)務(wù)上的工作，現(xiàn)場測量實地，調(diào)查書面材料。盡可能地協(xié)助同事們將單位工作任務(wù)做快做好。幫工老細朋友每次的跑單送貨時，總力行身動，不怕累不怕苦，老細朋友落單店鋪自己照單搬運，盡心幫工老細朋友每月貨物銷量的更快更多。
在使用車輛中，無論公務(wù)用車、私人用車、貨運用車，行車少開空調(diào)機，停車即熄火，盡可能的節(jié)約車輛用油費用。在管理車輛中，發(fā)現(xiàn)車輛的安全隱患時，及時送往汽車修理廠維護、修理，匯報領(lǐng)導，相告老細。絕不讓公務(wù)用車、跑單貨車帶險行駛，危及搭乘人員和街上途人生命安全。
我局職工在局領(lǐng)導正確領(lǐng)導與關(guān)心關(guān)懷下，生活水平逐年提高、隋著生活水平的不斷提高，私家車漸漸成了大家的代步工具。
一、最簡單的安全行車方法就是一個字：慢。比如，有時在開車的時候覺車速有點快沒有安全感，這時我只要把車速放慢一點，心里就得踏實了。個性是夜間與雨霧視線不清昕路況復雜的時，要慢一點的開車。
二、心細決定安全。留意行得萬里路。行車不能有一點點的疏忽與麻痹大意。用心開車，專注行駛，及時全面仔細觀察路面狀況，提前決定和決定。前后左右的動態(tài)，要在大腦里及時決定準確，及時處理。持續(xù)車輛與物體要有必須的安全距離。給自我留有一點的安全空間。
三、要有良好的心態(tài)，禮讓行車，不與他人斗氣，不開英雄車。不因為情緒失控而放松了安全意識，開車不能忘記安全第一。
四、嚴格遵守交通法規(guī)。道路交通法規(guī)是鐵的紀律，誰不遵守，誰就會受到血的教訓。后悔就來不及了。
五、要能自我控制。作為駕駛員必須要學會自我控制好自我的情緒，要明白人、車、路、天氣、等因素都會影響安全。
六、及時采取有效的措施，果斷的處理好每一個細節(jié)問題。堅決不開英雄車，不給自我和他人制造安全隱患。
七、不酒后駕車，不疲勞開車，不違章開車，不帶病開車，不開有問題的車，有良好的心態(tài)，不急不躁的把握好手中的方向盤。
八、坐上駕駛崗位，就得開好安全車，時時敲響安全的警鐘。安全就是硬道理，就是家庭幸福的保障。
出國旅游心得感想篇二
旅游在經(jīng)濟飛速發(fā)展的時代越來越受歡迎，而出國旅游成為了大家的重要旅游方式。接下來就跟著本站小編的腳步一起去看一下關(guān)于出國旅游心得感想吧。
這次歐洲旅游歸來同事們都問我有什么感觸。可以說感觸最大的就是環(huán)境。那里的天空蔚藍，飛機從天上飛過，都能畫出一道道美麗的白線。那里的空氣清新，一大早打開窗戶，清新的空氣，感到心曠神怡，這種感覺只有在我國的大山深處才能感覺到。那里的河流清澈見底，鴨子在水中嬉戲，坐在岸邊感覺這就是人間的天堂，這里讓我們不再想那繁華的城市和喧鬧的商場，這里讓我忘記旅途的勞頓，甚至感嘆道，能在這里生活將是何等呢的幸福……。
20xx年的奧運會就要在中國召開了，世界各國對中國的環(huán)境提出了質(zhì)疑，如果到時候中國的環(huán)境不達標，到時會有很多國家拒絕參加奧運會，或者出現(xiàn)外國運動員帶防塵罩參加奧運會的現(xiàn)象，那樣的話，將是中國的恥辱，將會成為奧運史上的丑聞。為此，國家環(huán)保負責人明確表示，到時候中國北京的空氣質(zhì)量一定能達標。這是莊嚴的承諾。我們也希望，不僅北京能夠達標，其他的城市環(huán)境都能達標，讓我們的孩子也能看到什么是蔚藍的天空，什么是清澈的河流，知道什么是清新的空氣，什么叫心曠神怡。讓不好的習慣遠離我們，讓各種疾病遠離我們，還我們一個干凈的生活空間。讓久違的陽光從新普照中華大地。
從去年11月到今年的5月,半年時間內(nèi),自己因不同的緣由及不同的方式有了三次出國游的機會去感受歐洲、美國、加拿大及澳大利亞、新西蘭多個國家的自然風光、人文景觀以及風土民情。游山玩水加走親訪友，增長見識加愉悅身心，用我二姐調(diào)侃的話說就是：“得瑟”夠了(呵呵，我可不是個愛“得瑟”的人)。每次出游回來自己都會把所到國家的紀實照片發(fā)到個人的博客中，只是一直還沒靜下心來把出國游所見所聞的心得寫出來。其實，在我看來，出國旅游不僅僅是在游山玩水中感受所到國家大自然的美好和異國他鄉(xiāng)的文化差異，更大的感受是那些國家的社會文明和人與人之間的尊重與信任以及他們對待生活的樂觀態(tài)度。要說的感受還是挺多的，自己的能力實在有限，想了想，就寫兩個與自己最相關(guān)的話題吧：一個是關(guān)于胖人的，另一個是關(guān)于老人的話題。
心得一、胖子們照樣活得自信。
三次出國游，除了在歐洲旅游很少看到超胖的胖人以外，在美國、加拿大、澳大利亞和新西蘭隨處都能看到大號的胖子。別說，不比不知道，一比真竊喜(呵呵)!因為跟那些大號的胖子相比，自己就算不上很胖了，心里的“危機感”也立馬消減了一半。
記得我們在夏威夷參加土著人的海上觀光娛樂項目時，看到游船上的服務(wù)生多是體型很胖的姑娘。她們個個著裝整齊，頭發(fā)梳得利利索索，工作起來動作也十分麻利。聽當?shù)氐膶в握f：別看這里的波利尼西亞人很愛吃肉，肥胖的人也很多，但奇怪的是：經(jīng)醫(yī)學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些胖人們卻很少出現(xiàn)我們所說的“三高癥”。
巧的是，我們到澳大利亞墨爾本的第一天，地接導游向我們介紹了澳大利亞的“三多”(酒鬼多、蒼蠅多、肥女多)中也提到了胖女人多的社會現(xiàn)象。簡單解釋一下：酒鬼多是因為當?shù)貓?zhí)行的是周薪制，每周五發(fā)薪后就會有人到酒吧喝酒，直到喝醉;蒼蠅多是因為當?shù)爻鲇趯Νh(huán)境的保護，不允許對農(nóng)作物施加化學農(nóng)藥也不許打藥滅蠅，況且蒼蠅都是果蠅，不臟;肥女多不勝數(shù)則是因為澳大利亞是一個高福利的國家，不僅國民享受教育、醫(yī)療、公共設(shè)施等諸多的免費政策，對殘疾人、老年人的生活福利照顧尤為周到，女性公民婚后在家做全職太太也拿工資。因此，很多澳大利亞女人，生活無憂無慮，養(yǎng)尊處優(yōu)，很少有鍛煉和運動的機會。再加上澳大利亞不興減肥，人們也不歧視胖人。更令人驚奇的是，這些胖女人毫不在乎自己的身材，高熱量的食物照吃不誤，吊帶裝，露背裝，超短裙也照穿不誤，似在昭示以胖為美的審美趣向。
我們在美加和澳新乘坐飛機時，常會看到一些大號胖子照樣選擇了經(jīng)濟艙，人家并不覺得有什么不方便的(可能是買的是雙人座位吧)。在其它公共場所胖人也能隨意出入，沒有人圍觀更沒有人嘲笑他們。我覺得那些國家的胖子們雖然也會為自己的體態(tài)感到不滿意，但他們還是挺幸福的，因為他們至少活得自信。
1、在美國科羅拉多大峽谷乘坐漂流船時見到的印地安人。
2、漫步在華盛頓湖濱公園的胖姑娘。
3、熱愛大自然的攝影愛好者。
4、在澳大利亞黃金海岸的海洋公園看海獅表演時，正好看到前面這對夫妻就順手拍下了。
肥胖是個全球性的健康難題。肥胖影響健康，這是地球人都知道的簡單醫(yī)學常識。所有的胖子沒有哪個不想減肥的。不過，減肥的目標也并非輕而易舉就能達到的，必須根據(jù)自身的情況去合理的飲食再加上加上科學的運動，并且還要做到持之以恒。即便你努力去做了，也可能無法達到預(yù)期的效果。因為有的人本身就屬于那種“喝涼水都長肉”的肥胖基因人群，那也只好“認命”，別太跟自己較勁、跟那些標準指數(shù)較勁。不如在改變不良生活方式的同時學著讓自己保持一種樂觀的心態(tài)，活得輕松一點，快樂一點，好好去享受生活。也許這樣會更有益于健康呢，呵呵。這只是我的一點。
心得體會。
說得不對請大家指教哦!
說起出國旅游，我并不算是一個經(jīng)歷很豐富的人。但多年來也有一些切身體會，在這里寫下來，權(quán)當是和朋友們分享一下我的感受。說得不好的地方，請朋友們諒解和指正。
1、保持旺盛的體力很重要。
旅游不只是時間和金錢的消耗，對體力的消耗也非常大，所以體力往往是一個關(guān)鍵問題。在國外旅游，由于飲食習慣的差異，也可能由于旅行社的安排，很多人對國外的飲食非常不滿意。往往覺得味道不好就不想吃或者不想多吃(這一點對于一向以美食自豪的四川人來說特別明顯)，通?？孔詭У南滩嘶蛘呦憷贬u湊合。
實際上這是一個很大的錯誤。國外的飲食雖然不一定好吃，但是人體需要的能量還是完全可以提供的，如果不吃或者吃得太少，體力上是很難支持的。再說跟團旅游日程安排得很緊湊，自己也往往沒有太多的時間自由安排加餐。
2、購物絕對不是出國旅游的重要目的。
近年中國經(jīng)濟發(fā)展迅速，國人出國游越來越多。但是有一個讓我很不理解的地方，就是國人目前的出國旅游(這里不談自助游)在很大程度上變成了出國購物。到一個地方就忙著看有什么好買回國內(nèi)，或者是自己用或者是送人。外國人戲稱我們中國人是購物團，我不知道這究竟是一種稱贊還是反諷，但是我知道這樣的旅游已經(jīng)失去了旅游本來的樂趣。
3、感受當?shù)氐奈幕浅鰢糜蔚闹匾画h(huán)。
有人形容目前國人跟團出國旅游是“上車睡覺、下車拍照、定點尿尿?！蔽也恢朗遣皇嵌际侨绱?，但以我的觀察，至少絕大部分人是如此。這樣的旅游還不如在國內(nèi)看看國外的旅游vcd，絕對省時省力又省錢。我所欣賞的旅游是能夠真正融入當?shù)氐纳钪腥ソ嚯x感受別人的文化氛圍和生活模式。
因此，我建議，到了國外，如果某一天有一點點自由支配的時間，千萬不要倒在酒店睡大覺，也不要和朋友在一起斗地主打雙摳，也不要跑到當?shù)氐某谢虬儇浌救ベ徫?，最好走到街上去，逛逛他們的夜市，和小商小販打打交?其實也不需要太好的英語);或者走進小酒吧、咖啡館、小飯館，小小地消費一下下，也花不了幾個錢;如果有什么體現(xiàn)當?shù)匚幕厣臇|西(哪怕是成人秀或者賭場)，也不妨去體驗一下。這樣做的感覺，絕對一個字：爽!
4.多結(jié)識新朋友。
中國有一句話，在家靠父母出門靠朋友，一點都不假。我這次出國旅游是在途牛上定的線路，了解到同行的有一個跟我一樣的從上海出發(fā)的朋友。提前聯(lián)系了下他，一路上大家互相照顧聊天，非常的開心。旅游不僅僅是看風景拍照片，旅游是帶我們?nèi)ヌ剿髁私饬硪粋€世界，豐富人生經(jīng)歷。
今年暑假，我有幸參加了學校20xx年嘉祥—布魯克暑期游學活動。在此真誠地感謝雷校長吳校長和學校國際部給予我這一寶貴的機會，讓我在這短短的20天里體驗了很多，受益頗多。
一、體驗異域生活交流中英文化。
7月12日古老的倫敦，一段新鮮的旅途。
倫敦眼是我們游覽的第一個景點。我們坐摩天輪俯瞰整個倫敦市區(qū)。接著我們坐上游輪，在泰晤士河上緩緩前行。那些以前只有在電視和電影中出現(xiàn)的建筑，此刻就真切地呈現(xiàn)在我們眼前：你能聽見古老而低沉的大笨鐘聲、你也能從那首歌中描述“即將倒掉”的倫敦橋下穿過。河岸上英倫風格的建筑強烈地沖擊著厭倦看現(xiàn)代摩天大樓的眼睛。這座城市像是一本古老的書，你愛不釋手，沉浸在那濃郁的書香里。
7月13日劍橋大學，感受名校的厚重與凝練;再踏康橋之路，體味當年優(yōu)雅的別離現(xiàn)在翻看著英國游學照片，游覽劍橋應(yīng)該是其中最讓人難忘的記憶，這不僅僅是因為它有著500多年悠久的歷史，也不僅僅因為它世界盛名。你置身劍橋的任何一條街道，你游走在劍橋的任何一條小巷，你都會被一種清新恬靜的自然環(huán)境包圍，你也會被濃濃的學院氛圍感染著。在如畫的劍河景致里，你不由得放慢腳步。在康橋邊，那塊鐫刻著“輕輕的我走了，正如我輕輕的來，我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩”的石頭會讓你久久駐足。凝望康河里泛舟的人們，他們定是為了“尋夢?撐一支長篙，向青草更青處漫溯，滿載一船星輝，在星輝斑斕里放歌?！痹跇虻奈鬟?，沿著彎曲的小徑信步，你能領(lǐng)略到英式田園風光，有馬兒在那悠閑地踱步吃草。在那一刻，無論因為這詩使此景更旖旎，還是因為是這美景真正撩撥你的心弦，你都會忘卻內(nèi)心喧囂和浮躁，留戀于這美景中，愜意地迷失了你自己。
7月14日感溫莎城堡之宏偉嘆伊頓公學之精華。
溫莎城堡是英國女王的行宮之一，我們參觀了其宏偉的宮殿如議會大廳，宴會廳，玩偶屋。參觀了頭戴熊皮帽的衛(wèi)兵交接儀式。
下午我們參觀了英國最著名的伊頓公學。該校1440年由英王亨利六世創(chuàng)辦，素有"紳士搖籃"的聲譽。我們參觀了學校榮譽陳列室，了解了其嚴謹?shù)闹螌W風氣和嚴格的學生管理制度。
7月15日福爾摩斯故居大英博物館。
福爾摩斯故居和博物館是孩子們很感興趣的地方。大英博物館是對他們進行愛國主義教育的好地方。其鎮(zhèn)管之寶是中國文物，其中大約有10萬件珍寶都是鴉片戰(zhàn)爭中從中國掠奪而來。參觀大英博物館，喚起孩子們不忘國恥，也激起他們的愛國熱情。7月16日-7月29日在brokenhurstcollege學習，住寄宿家庭。
魯克學校所在的小鎮(zhèn)，是歐洲尚存最大的古牧場林地。我們在那里感受大自然的魅力，體驗自然的原生態(tài)的美麗。
驅(qū)車穿越森林隨處可見悠閑踱步的馬、牛、羊，它們毫不驚訝于長排車輛排隊靜靜等候它們過馬路。用當?shù)厝说脑捳f“它們才是這真正的主人?！庇藢ψ匀坏臒釔?，對環(huán)境和動物的保護真的值得我們學習和推崇。
在brokenhurstcollege的那些日子，孩子們上午在學校上文化課，他們不僅了解英國文化和歷史，也感受了用英語上數(shù)學課的樂趣。下午的實踐課上，他們演莎士比亞話劇，動手做陶瓷。在運動場上，他們積極參與各種英式的運動。學校還組織孩子們到水上活動中心參加劃獨木舟，親自動手制作木筏并進行小組比賽等活動。這些活動對孩子們來說都是一種全新的體驗。在布魯克期間我們還參加了新森林里舉行的類似中國的博覽會活動，我們有幸近距離接觸到英國女王。在寄宿家庭，我們的晚餐時間往往從六點持續(xù)到8點，我們相互交流，增進對彼此國家文化，教育和習俗等個方面的了解。比如我們了解到英國是個消費很高的國家。人均年收入月2.3萬英鎊。年收入在8千英鎊以下的免稅。失業(yè)人員可以拿到400鎊的pension,一個孩子每月為70鎊。
二、幾點反思。
1.學習國外人們對自然環(huán)境的愛護。
2我們嘉祥的孩子在學習能力和行為習慣的表現(xiàn)令布魯克學校的老師大加贊賞，但是在動手能力方面和合作精神方面，我們的孩子還稍顯不足。表現(xiàn)在水上活動中心木筏的制作過程中，部分孩子在教練的示范下，無法動手，小組內(nèi)缺乏合作。
3.在水上活動中心，當helen老師的丈夫為我們所有人準備燒烤時，大部分孩子都是埋頭一族，玩手機玩ipada打游戲。helen老師感慨到：“中英兩國都存在此類現(xiàn)象，部分青少年沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲。他們不懂得感恩，不懂得欣賞”這是我們教育工作者的擔憂。我想我們學校感恩教育不僅僅是對學生，對家長也應(yīng)該如此。在英國時家長擔心自己的孩子，天天發(fā)給我們短信打電話問及孩子而我們回國時當我們在機場把孩子一個個送出關(guān)時，沒有一個家長留下來說句謝謝。我想我們的感恩教育應(yīng)該滲透在日常生活的點點滴滴。
4無論何時，我們都應(yīng)教育我們的孩子熱愛祖國，以自己是中國人為榮。我們應(yīng)該教育我們的孩子無論走到哪里都應(yīng)該不卑不亢。
出國旅游心得感想篇三
出國旅游是一件讓人興奮又充滿期待的事情。我曾經(jīng)去過幾個國家旅游，每一次旅游經(jīng)歷都不同尋常，讓我受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對出國旅游的心得體會。
第一段：旅行前的準備工作。
出國旅游需要做充分的準備工作，包括簽證、機票、酒店、旅游路線等等。提前了解目的地的文化、習俗和天氣情況，能夠讓你更好地適應(yīng)在外國生活。此外，一定要保持心態(tài)開放，接受不同的文化，不要因為語言不通或食物不習慣而影響心情。
第二段：新鮮的文化體驗。
出國旅游除了能夠欣賞美景，還能夠接觸到不同的文化和當?shù)厝恕Ｎ以?jīng)去過日本，被日式庭院和傳統(tǒng)建筑所吸引。我還嘗試了日本傳統(tǒng)著裝和美食，如壽司和拉面，完全被日本文化所深深吸引。與當?shù)厝私涣鹘煌?，了解他們的生活和習慣，可以讓你更好地領(lǐng)略當?shù)氐娘L土人情。
第三段：自然風光的壯觀。
出國旅游還有一個美好之處，就是能夠欣賞到自然風光的壯觀。我曾經(jīng)去過澳大利亞，看到了紅色的大峽谷和廣闊的草原。我還嘗試了澳洲最具特色的體驗，比如看袋鼠、潛水和玩沖浪。這樣的經(jīng)歷讓我感受到自然的力量和美妙。
第四段：艱辛與收獲。
出國旅游并不是所有人都能承受的，長時間的旅途和不習慣的環(huán)境會讓人感到疲倦和身心俱疲。但是，這樣的經(jīng)歷也能夠讓人體驗到不一樣的人生。我曾經(jīng)去過法國，游覽盧浮宮和凱旋門等著名景點，但全程都是步行，讓我既累又驚喜。與伴侶一起在路上想想，聊聊，分享感受，才是出國旅游最珍貴的回憶。
第五段：總結(jié)和感想。
出國旅游是一次讓人難以忘懷的經(jīng)歷，除了享受美景，還能夠領(lǐng)略到不同的文化和風俗。但是，出國旅行也需要付出更多的體力和耐心。希望每一位出國旅游的朋友，不僅能夠享受旅游的快樂，也能夠收獲更多的心靈體驗。未來我還會繼續(xù)出國旅游，探索世界更多的美妙之處。
出國旅游心得感想篇四
康復心得感想要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的康復心得感想樣本能讓你事半功倍，下面分享【康復心得感想精選5篇】，供你選擇借鑒。
轉(zhuǎn)眼之間，兩個月的實習期即將結(jié)束，回顧這兩個月的實習工作，感觸很深，收獲頗豐。這兩個月，在領(lǐng)導和同事們的悉心關(guān)懷和指導下，通過我自身的不懈努力，我學到了人生難得的工作經(jīng)驗和社會見識。我將從以下幾個方面總結(jié)康復治療技術(shù)崗位工作實習這段時間自己體會和心得：
一、努力學習，理論結(jié)合實踐，不斷提高自身工作能力。
在康復治療技術(shù)崗位工作的實習過程中，我始終把學習作為獲得新知識、掌握方法、提高能力、解決問題的一條重要途徑和方法，切實做到用理論武裝頭腦、指導實踐、推動工作。思想上積極進取，積極的把自己現(xiàn)有的知識用于社會實踐中，在實踐中也才能檢驗知識的有用性。在這兩個月的實習工作中給我最大的感觸就是：我們在學校學到了很多的理論知識，但很少用于社會實踐中，這樣理論和實踐就大大的脫節(jié)了，以至于在以后的學習和生活中找不到方向，無法學以致用。同時，在工作中不斷的學習也是彌補自己的不足的有效方式。信息時代，瞬息萬變，社會在變化，人也在變化，所以你一天不學習，你就會落伍。通過這兩個月的實習，并結(jié)合康復治療技術(shù)崗位工作的實際情況，認真學習的康復治療技術(shù)崗位工作各項政策制度、管理制度和工作條例，使工作中的困難有了最有力地解決武器。通過這些工作條例的學習使我進一步加深了對各項工作的理解，可以求真務(wù)實的開展各項工作。
二、圍繞工作，突出重點，盡心盡力履行職責。
在康復治療技術(shù)崗位工作中我都本著認真負責的態(tài)度去對待每項工作。雖然開始由于經(jīng)驗不足和認識不夠，覺得在康復治療技術(shù)崗位工作中找不到事情做，不能得到鍛煉的目的，但我迅速從自身出發(fā)尋找原因，和同事交流，認識到自己的不足，以至于迅速的轉(zhuǎn)變自己的角色和工作定位。為使自己盡快熟悉工作，進入角色，我一方面抓緊時間查看相關(guān)資料，熟悉自己的工作職責，另一方面我虛心向領(lǐng)導、同事請教使自己對康復治療技術(shù)崗位工作的情況有了一個比較系統(tǒng)、全面的認知和了解。根據(jù)康復治療技術(shù)崗位工作的實際情況，結(jié)合自身的優(yōu)勢。
轉(zhuǎn)眼之間，兩個月的實習期行將完畢，回憶這兩個月的實習作業(yè)，感受很深，收成頗豐。這兩個月，在領(lǐng)導和搭檔們的盡心關(guān)心和輔導下，經(jīng)過我本身的不懈努力，我學到了人生可貴的作業(yè)經(jīng)驗和社會才智。我將從以下幾個方面總結(jié)恢復醫(yī)治技能崗位作業(yè)實習這段時刻自個領(lǐng)會和心得：
一、努力學習，理論聯(lián)系實踐，不斷進步本身作業(yè)才干。
在恢復醫(yī)治技能崗位作業(yè)的實習過程中，我一直把學習作為取得新常識、把握辦法、進步才干、解決問題的一條重要途徑和辦法，實在做到用理論武裝頭腦、輔導實踐、推進作業(yè)。思想上積極進取，積極的把自個現(xiàn)有的常識用于社會實踐中，在實踐中也才干查驗常識的有用性。在這兩個月的實習作業(yè)中給我最大的感受就是：咱們在校園學到了很多的理論常識，但很少用于社會實踐中，這么理論和實踐就大大的脫節(jié)了，以至于在今后的學習和日子中找不到方向，無法學以致用。一起，在作業(yè)中不斷的學習也是補償自個的缺乏的有用方法。信息時代，瞬息萬變，社會在改變，人也在改變，所以你一天不學習，你就會掉隊。經(jīng)過這兩個月的實習，并聯(lián)系恢復醫(yī)治技能崗位作業(yè)的實際情況，認真學習的恢復醫(yī)治技能崗位作業(yè)各項政策準則、管理準則和作業(yè)條例，使作業(yè)中的艱難有了最有力地解決兵器。經(jīng)過這些作業(yè)條例的學習使我進一步加深了對各項作業(yè)的理解，能夠求真務(wù)實的開展各項作業(yè)。
二、環(huán)繞作業(yè)，突出重點，不遺余力履行責任。
在恢復醫(yī)治技能崗位作業(yè)中我都本著認真負責的情緒去對待每項作業(yè)。盡管開始因為經(jīng)驗缺乏和知道不行，覺得在恢復醫(yī)治技能崗位作業(yè)中找不到作業(yè)做，不能得到訓練的意圖，但我敏捷從本身動身尋覓因素，和搭檔溝通，知道到自個的缺乏，以至于敏捷的改變自個的人物和作業(yè)定位。為使自個趕快熟悉作業(yè)，進入人物，我一方面抓緊時刻檢查有關(guān)資料，熟悉自個的作業(yè)責任，另一方面我虛心向領(lǐng)導、搭檔討教使自個對恢復醫(yī)治技能崗位作業(yè)的情況有了一個對比體系、全面的認知和了解。依據(jù)恢復醫(yī)治技能崗位作業(yè)的實際情況，聯(lián)系本身的優(yōu)勢。
康復科實習心得。接下來我們面臨著一個巨大的問題，學校與醫(yī)院在住房問題上沒有達成協(xié)議，今晚該住哪里?我們暫時把東西放到了醫(yī)院的宿舍師兄師姐們那，接著去教學處辦完手續(xù)，之后去看了看康復治療室并認識了康復科的老師們，然后我們大家商量好分批找房子。我和琴琴一起，因為不熟，所以我們不敢走遠，走了好多地方，也看了幾處房子，但就是沒有合適的。最后我和琴琴問一保安叔叔，他告訴我們?nèi)フ易夥恐薪?，我們按保安叔叔指的路線，找到了中介公司。中介把我們帶到醫(yī)院后面的一個小區(qū)，叫基建新村。那里外表看上去很破，但里面還好還算寬敞，我們擠擠還是能住的下，當天我們商量還沒有確定要不要租下這套房子，因為我們還是很期待著學校能聯(lián)系好醫(yī)院，讓我們住醫(yī)院宿舍。那晚我們打算住賓館，可因為有的同學沒有帶身份證，也因為太貴，所以集體留宿網(wǎng)吧。記得那晚我給吳主任打了一個電話，讓她盡量幫我們要到醫(yī)院宿舍，然后我們在網(wǎng)吧憔悴的度過了一個通宵，那簡直是要命啊。第二天我們還是在繼續(xù)找房子，到中午我們已經(jīng)精疲力盡無精打采了，考慮到方便，我們已經(jīng)決定租下基建新村的那套房子。而且我們在生活上面決定自己開火，吃飯問題自己解決。就這樣我們開始大張旗鼓的搞衛(wèi)生，買生活用品，很快我們的一個大家庭形成了，很熱鬧呵呵!
生活上我們很是團結(jié)，但也分工合作，我們八個女生輪流買菜、煮飯、洗碗、搞衛(wèi)生，我們一起圍著一張桌子吃飯，很像一大家子人，我們經(jīng)常邀請老師及患者一起來吃飯，其樂融融呵呵，現(xiàn)在回想起還真懷念那段實習的日子!我們會經(jīng)常一起逛街買日常用品，一起買衣服鞋子之類的，或者沒事就出去磨鞋，就是什么都不買哈哈哈。也經(jīng)?？磿?，加強理論知識，以免老師問起能答上一些問題就不會很丟臉了。偶爾搞點小興趣，繡十字繡、鉤鞋、織圍巾、下象棋之類。。。但生活也并不是一帆風順完美無缺的，有時我們會產(chǎn)生點小矛盾小意見什么的，但之后還是會換位思考，為對方著想，把事情看開，什么都不計較，所以我們很快就又一起了，一起堅持到了最后。在生活上我得到了很大的鍛煉。
首先的實習科室是在言語室，剛開始還有點后怕，因為言語課上的不是很認真，心虛了擔心老師提問答不上來。但還好，小靜老師問的問題都不難，她是一個很隨和的人，在教學上也很嚴肅并責任心很強，跟著她認真學習加上努力地復習課本，已經(jīng)可以獨立做失語癥、構(gòu)音障礙、吞咽障礙、神經(jīng)功能障礙等一些患者，并進步越來越大。而且小靜老師還夸獎我很適合做言語，我很是高興，能取到良好的成績最主要還是帶教老師指導有方加上個人努力及興趣。第二個實習科室是在病房，由于科室安排，我在言語室多呆了一周，在該室就少呆了一周，在這里學會了床邊的一些臨床知識，了解如何預(yù)防并發(fā)癥、懂得肢體被動活動、肢體正負壓、中頻治療腦中風的病人。在這里各方面的能力也得到了鍛煉。第三個實習科室是運動室，這里面很熱鬧帶教老師最多了，我的帶教老師是汪老師，跟著他學到了很多臨床實踐知識，不一樣患者病情他讓我評估并做出治療方案，就這樣我對肌力的分級、bobath運動療法、brounnstrom的分級及運動療法、rood刺激法、pnf技術(shù)、adl的評估、mrp治療方案等又取得了一大進步。第四實習科室是針灸室，這里有兩個帶教老師，有他們的耐心指導加上自己的勤學好問，可以獨立給偏癱病人截癱病人及適應(yīng)癥病人扎針灸，并了解此方法對面神經(jīng)麻痹的病人非常有效，前提要是初期。對一些調(diào)理內(nèi)臟問題也可以通過做針灸，艾灸等方法來解決，對外感風寒，體內(nèi)濕氣重的病人可以進行拔火罐走火罐進行治療。。。第五實習科室是作業(yè)室，跟著徐老師一起學習，他除了教我們手法另外還結(jié)合理論知識，這里主要是進行手法治療，常見的有中風偏癱后遺癥患者(肩關(guān)節(jié)半脫位多見)，高位截癱患者，及周圍神經(jīng)障礙患者。。。主要治療方法有關(guān)節(jié)松動，增加關(guān)節(jié)活動度，降低肌張力，增加肌力，手指的精細運動，手眼協(xié)調(diào)等。第六實習科室是理療室，在這也有兩位老師帶我們，在這里各種理療器材，并懂得了各個機器的適應(yīng)癥及禁忌癥。如：高、中、低頻，紅、紫外線，超聲藥物導入，超聲波等等。最后一個實習科室是推拿室，在這體會到推拿不僅僅是可以保健，更重要的是它還可以治療疾病。在這跟老師學習了很多的按摩手法，頸椎牽引，腰椎牽引的操作方法，按摩對一些頸肩腰腿痛的患者很有效果。
康復治療技術(shù)崗位工作實習期總結(jié)。
轉(zhuǎn)眼之間，兩個月的實習期即將結(jié)束，回顧這兩個月的實習工作，感觸很深，收獲頗豐。這兩個月，在領(lǐng)導和同事們的悉心關(guān)懷和指導下，通過我自身的不懈努力，我學到了人生難得的工作經(jīng)驗和社會見識。我將從以下幾個方面總結(jié)康復治療技術(shù)崗位工作實習這段時間自己體會和心得：
一、努力學習，理論結(jié)合實踐，不斷提高自身工作能力。
在康復治療技術(shù)崗位工作的實習過程中，我始終把學習作為獲得新知識、掌握方法、提高能力、解決問題的一條重要途徑和方法，切實做到用理論武裝頭腦、指導實踐、推動工作。思想上積極進取，積極的把自己現(xiàn)有的知識用于社會實踐中，在實踐中也才能檢驗知識的有用性。在這兩個月的實習工作中給我最大的感觸就是：我們在學校學到了很多的理論知識，但很少用于社會實踐中，這樣理論和實踐就大大的脫節(jié)了，以至于在以后的學習和生活中找不到方向，無法學以致用。同時，在工作中不斷的學習也是彌補自己的不足的有效方式。信息時代，瞬息萬變，社會在變化，人也在變化，所以你一天不學習，你就會落伍。通過這兩個月的實習，并結(jié)合康復治療技術(shù)崗位工作的實際情況，認真學習的康復治療技術(shù)崗位工作各項政策制度、管理制度和工作條例，使工作中的困難有了最有力地解決武器。通過這些工作條例的學習使我進一步加深了對各項工作的理解，可以求真務(wù)實的開展各項工作。
二、圍繞工作，突出重點，盡心盡力履行職責。
在康復治療技術(shù)崗位工作中我都本著認真負責的態(tài)度去對待每項工作。雖然開始由于經(jīng)驗不足和認識不夠，覺得在康復治療技術(shù)崗位工作中找不到事情做，不能得到鍛煉的目的，但我迅速從自身出發(fā)尋找原因，和同事交流，認識到自己的不足，以至于迅速的轉(zhuǎn)變自己的角色和工作定位。為使自己盡快熟悉工作，進入角色，我一方面抓緊時間查看相關(guān)資料，熟悉自己的工作職責，另一方面我虛心向領(lǐng)導、同事請教使自己對康復治療技術(shù)崗位工作的情況有了一個比較系統(tǒng)、全面的認知和了解。根據(jù)康復治療技術(shù)崗位工作的實際情況，結(jié)合自身的優(yōu)勢。
于__年4月22日，我踏上了由江西新余開往廣東廣州東得列車，人十分多，就那樣波動了一夜，第二日總算抵達了目的地，咱們轉(zhuǎn)乘555來到了距離珠江醫(yī)院近來的一個站臺，咱們一同齊心協(xié)力的著珠江醫(yī)院，一同扛著那些重重的行李，一會，一座城堡似的樓房呈如今我面前，上面屹然立著幾個大字“南邊醫(yī)科大學珠江醫(yī)院”心里真是苦盡甘來，由衷的快樂，接下來咱們面臨著一個無窮的疑問，校園與醫(yī)院在住房疑問上沒有達成協(xié)議，今晚該住哪里?咱們暫時把東西放到了醫(yī)院的宿舍師兄師姐們那，接著去教育處辦完手續(xù)，以后去看了看恢復醫(yī)治室并認識了恢復科的教師們，然后咱們大家商議好分批找房子。我和琴琴一同，因為不熟，所以咱們不敢走遠，走了好多地方，也看了幾處房子，但即是沒有適宜的。最終我和琴琴問一保安叔叔，他通知咱們?nèi)フ易夥恐薪?，咱們按保安叔叔指的路線，找到了中介公司。中介把咱們帶到珠江醫(yī)院后面的一個小區(qū)，叫基建新村。那里表面看上去很破，但里邊還好還算寬闊，咱們擠擠仍是能住的下，當天咱們商議還沒有確定要不要租下這套房子，因為咱們?nèi)允呛芷诖@能聯(lián)絡(luò)好醫(yī)院，讓咱們住醫(yī)院宿舍。那晚咱們計劃住賓館，可因為有的同學沒有帶身份證，也因為太貴，所以團體留宿網(wǎng)吧。記住那晚我給吳主任打了一個電話，讓她盡量幫咱們要到醫(yī)院宿舍，然后咱們在網(wǎng)吧瘦弱的度過了一個通宵，那簡直是要命啊。第二天咱們?nèi)允窃诔掷m(xù)找房子，到正午咱們現(xiàn)已精疲力盡無精打采了，考慮到便利，咱們現(xiàn)已決議租下基建新村的那套房子。并且咱們在日子上面決議自個開戰(zhàn)，就餐疑問自個處理。就這樣咱們開端聲勢浩大的搞清潔，買日子用品，很快咱們的一個大家庭形成了，很熱烈哈哈!
日子上咱們很是聯(lián)合，但也分工合作，咱們八個女生輪番買菜、燒飯、洗碗、搞清潔。咱們一同圍著一張桌子就餐，很像一大家子人，咱們常常約請教師及病人一同來就餐，其樂融融哈哈，如今回想起還真思念那段實習的日子!咱們會常常一同逛街買平時用品，一同買衣服鞋子之類的，或許沒事就出去磨鞋，即是啥都不買哈哈哈。也常常看書，加強理論常識，避免教師問起能答上一些疑問就不會很丟人了。偶然搞點小愛好，繡十字繡、鉤鞋、織圍巾、下象棋之類。但日子也并不是一往無前完美無缺的，有時咱們會產(chǎn)生點小對立小定見啥的，但以后仍是會換位考慮，為對方著想，把工作看開，啥都不計較，所以咱們很快就又一同了，一同堅持到了最終。在日子上我得到了很大的訓練。
首先的實習科室是在言語室，剛開端還有點后怕，因為言語課上的不是很認真，心虛了憂慮教師提問答不上來。但還好，小靜教師問的疑問都不難，她是一個很和順的人，在教育上也很嚴厲并責任心很強，跟著她認真學習加上努力地復習課本，現(xiàn)已能夠獨立做失語癥、構(gòu)音妨礙、吞咽妨礙、神經(jīng)功能妨礙等一些病人，并前進越來越大。并且小靜教師還夸贊我很適合做言語，我很是快樂，能取到杰出的成果最首要仍是帶教教師輔導有方加上個人努力及愛好。第二個實習科室是在病房，因為科室組織，我在言語室多呆了一星期，在該室就少呆了一星期，在這兒學會了床邊的一些臨床常識，了解怎么防止并發(fā)癥、懂得肢體被動活動、肢體正負壓、中頻醫(yī)治腦中風的病人。在這兒各方面的能力也得到了訓練。第三個實習科室是運動室，這兒邊很熱烈?guī)Ы探處熥疃嗔耍业膸Ы探處熓峭艚處?，跟著他學到了許多臨床實踐常識，不一樣病人病況他讓我評價并做出醫(yī)治計劃，就這樣我對肌力的分級、bobath運動療法、brounnstrom的分級及運動療法、rood刺激法、pnf技術(shù)、adl的評價、mrp醫(yī)治計劃等又取得了一大前進。第四實習科室是針灸室，這兒有兩個帶教教師，有他們的耐性輔導加上自個的勤學好問，能夠獨立給偏癱病人截癱病人及適應(yīng)癥病人扎針灸，并了解此辦法對面神經(jīng)麻木的病人十分有效，條件要是前期。對一些調(diào)度內(nèi)臟疑問也能夠經(jīng)過做針灸，艾灸等辦法來處理，對外感風寒，體內(nèi)濕氣重的病人能夠進行拔火罐走火罐進行醫(yī)治……第五實習科室是工作室，跟著徐教師一同學習，他除了教咱們辦法別的還聯(lián)系理論常識，這兒首要是進行辦法醫(yī)治，多見的有中風偏癱后遺癥病人(肩關(guān)節(jié)半脫位多見)，高位截癱病人，及周圍神經(jīng)妨礙病人……首要醫(yī)治辦法有關(guān)節(jié)松動，添加關(guān)節(jié)活動度，降低肌張力，添加肌力，手指的精細運動，手眼協(xié)調(diào)等。第六實習科室是理療室，在這也有兩位教師帶咱們，在這兒各種理療器件，并懂得了各個機器的適應(yīng)癥及禁忌癥。如：高、中、低頻，紅、紫外線，超聲藥物導入，超聲波等等。最終一個實習科室是按摩室，在這體會到按摩不僅僅是能夠保健，更主要的是它還能夠醫(yī)治疾病。在這跟教師學習了許多的按摩辦法，頸椎牽引，腰椎牽引的操作辦法，按摩對一些頸肩腰腿痛的病人很有作用。
出國旅游心得感想篇五
寫在前面：
本文無法提供自己親身經(jīng)歷的“出國旅游”心得，因為我是人工智能助手，沒有“去過”任何地方，希望這篇文章能夠幫助想要出國旅游的人們對于此次旅行有所準備，收獲了很多旅游經(jīng)驗和知識。
一、準備工作。
在出國旅游前，一定要做好充分的準備工作。首先需要辦理好護照和簽證手續(xù)，這是出國旅游的前置條件。在預(yù)定機票之前，最好提前查看一下目的地的天氣和相關(guān)信息，以便更好地安排出行的行程和穿衣搭配，避免不必要的麻煩和不適。同時，預(yù)定機票和酒店時，要注意方便性和安全性，選擇正規(guī)和可信的購買渠道，避免被欺騙。此外，在出行前，還應(yīng)該了解一些當?shù)匚幕惋L俗，以便更好地適應(yīng)當?shù)丨h(huán)境，避免因為不了解文化差異而引起尷尬或誤會。
二、行前攻略。
在出門前，我們應(yīng)該做好詳細的行前攻略，包括出行路線、景點推薦、美食指南、購物攻略等等。我們可以通過互聯(lián)網(wǎng)、當?shù)芈糜尉?、朋友圈等多種方式獲取相關(guān)信息。在制定行程時，一定要注意時間合理，合理的時間規(guī)劃能夠讓你更好地游覽景點和體驗當?shù)靥厣幕?，也避免了在景點中浪費過多時間的情況。此外，了解好當?shù)亟煌ǚ绞剑崆邦A(yù)定好當?shù)亟煌üぞ呋蛘哔徺I當?shù)毓步煌?，以便更好地出行?BR> 三、注意安全。
在旅游的過程中，安全第一。出門在外，一定要保管好自己的個人財物，不要將貴重物品隨意放置或盯著假裝無事，經(jīng)常身體接觸的口袋最好配備拉鏈。在人流擁擠的場所，當心賊手巧起來的盜竊行為，一旦遇到情況，第一時間聯(lián)系當?shù)鼐交蛘呗糜尉謱で髱椭?。另外，尤其是女性朋友在旅行時，應(yīng)該避免單獨前往一些不安全的場所，保障自身安全。
四、貼近當?shù)匚幕?BR> 出國旅游也是了解和感受當?shù)匚幕暮脮r機，要盡可能地貼近當?shù)匚幕私猱數(shù)氐娘L俗習慣、知根知底的地方、特色節(jié)日等等，盡可能地去了解和感受這些文化特色，讓自己得到更多的精神享受。與當?shù)厝私涣饕彩鞘斋@旅游經(jīng)驗最好的方式之一，掌握當?shù)睾唵蔚恼Z言和常用語有助于促進交流與溝通。參加相關(guān)的文化活動和體驗性的活動，也是拓寬自身視野的好途徑。
五、留下美好回憶。
在旅游的過程中，我們一定要相信，美好的回憶會伴隨著我們一生。在旅游途中，盡可能多地拍照留念，讓這些照片成為自己美好回憶的見證。游玩的過程中，我們還可以采集當?shù)靥厣巢幕蛘哔徺I當?shù)丶o念品等物品，這些東西也能夠成為自己美好回憶的一部分。
總結(jié)：
出國旅游不是一件簡單的事情，需要做好充足的準備工作，提前規(guī)劃好旅游路線和攻略，遵循當?shù)亓晳T和風俗，保證自身安全，讓旅游之旅變得更加美好。我們出行的目的，是為了讓自己感受到不同的文化、人、事情，不敢保證自己會遇到什么情況，但是在出發(fā)之前的詳細準備，能夠讓我們更安全更放心地享受旅游，留下更多美好回憶。
出國旅游心得感想篇六
3月10日早上6點從家里出發(fā)趕往浦東國際機場，7點半在機場和團隊集合，9點半的ca921飛往日本大阪的關(guān)西機場，11點50到達。出關(guān)后坐車到達酒店，下午2點半開始自由活動。由于我們住的賓館附近非常熱鬧，所以我們下午就去了著名的大阪道頓崛美食街和心齋橋商業(yè)街，這兩條街是交叉的，道頓崛上有很多小吃，那是我們第一天來日本，看到大街上琳瑯滿目的各種商鋪，有點暈了，都不知道應(yīng)該怎么逛，看到各式小吃也不知道什么好吃，最后什么也沒吃就走了,(可能有一部分原因是第一天到日本感覺東西都那么貴,所以也沒舍得買).接著去了心齋橋,那是一個比較平民化的商業(yè)街,狹小的街道兩邊開滿了賣衣服的小店,還有一些平民化的藥店,比較適合我們,東西的價錢相比上海不算便宜,但是感覺還是能夠接受的價格,還是可以逛逛看看的。在那里的藥店我?guī)臀业呐笥奄I了很多化妝品,資生堂的護膚套裝7折再加稅(原價和上海差不多);由于是在日本逛的第一家藥店，不知道這個價格是否便宜，所以我自己沒買，想看看再買的，結(jié)果之后就再也沒買到那么便宜的價格了，走完全程后，才發(fā)現(xiàn)原來大阪的東西最便宜，最后我自己就沒買資生堂的護膚套裝，真是個遺憾。由于五點還要在酒店集合去用餐，所以我們比較急急忙忙就趕回去，沒有逛得盡興啊。晚上吃的是中華料理，其實就是上海的中式自助餐，真沒什么好吃的，不過想想是團餐，也就覺得可以了。
3月11日早上在酒店用了早餐后就出發(fā)去大阪城公園，那是日本三大名城之一，有一定的歷史，由于我對日本的歷史文化不太了解，也沒什么特別的興趣，雖然導游和我們介紹了一大堆，回來后我還是忘得一干二凈，現(xiàn)在腦子中唯一印象最深的就是藥店的化妝品，呵呵!之后我們坐新干線從大阪前往京都，在京都的車站看到了一場日本人的西式婚禮，在一個有鐘的廣場上，許多親戚朋友的見證下，敲鐘然后走過花環(huán)的拱門，算是舉行了婚禮儀式。之后我們觀看了和服表演，那是專門針對外國游客的一個旅游紀念品商店，每天會舉行6場和服表演，以吸引更多的外國游客來買他的紀念品。和服表演的7位mm實在不怎樣，導致表演還沒結(jié)束，我們已經(jīng)匆匆上車了。之后我們?nèi)チ擞腥毡局慕痖w寺，一座用20公斤黃金覆蓋的小房子，確實很漂亮，有日本建筑小巧玲瓏的風格，水中的倒影是他的特色，平靜的水面能清晰看清水中的金閣寺，同樣岸上的樹木也倒影得清清楚楚。接著我們?nèi)チ似桨采駥m，類似中國的寺廟，進門先要洗手，先洗左手再洗右手，所以門口就有專門洗手的池子。神宮里面有求簽的，求完簽，大家很自覺的在旁邊拿簽文的地方放上100日元，然后自己按號碼拿簽文。如果你要解簽可以找旁邊的圣女。本來我也想求的，但是大人們說求的簽，如果實現(xiàn)了，還要跑那么遠來還愿，實在太累了，所以還是不要求了。晚飯吃的烤肉自助餐，這算是這次日本之行，團餐中最好的一頓了，雖然肉的質(zhì)量一般，但是我還是吃了好多。
3月12日早餐后幾乎開了一上午的車，中午到達了箱根山，由于富士山一年只有兩個月是可以登山的，所以箱根山便成為了眺望富士山全景的最佳地點。最重要的是箱根山的溫泉也是非常棒的。午飯后，我們?nèi)チ擞兄鹕降刭|(zhì)的大涌谷，大涌谷的蒸汽彌漫著整個山，山上有用大涌谷的水煮的黑雞蛋，據(jù)說吃一個可以增長7年壽命，這樣的地貌，我還是第一次看到，值得一看。之后去了平和公園眺望富士山的最佳位置，但是由于我們?nèi)サ奶鞖獠惶?，云層把富士山的頂都遮住了，只能看到富士山的山腳，是這次日本行的一個遺憾。但是據(jù)當?shù)厝苏f，由于富士山海拔比較高(3700多米)，天氣好也可能會被云霧遮擋，所以第一次來就能看到富士山全景的人是很幸運的，就連好多日本人去了幾次箱根也沒看到過一次富士山全貌。晚上我們在箱根山里的溫泉別墅泡了溫泉。日本的溫泉是露天的，小小的，大概只能泡10個人左右，旁邊有個桑拿房和淋浴房，一個溫泉旅館大概有10多個類似的溫泉池，各自分開的，我們的團包了兩個池子，這個晚上我們可以隨便去泡，小池子比較干凈，而且比較私密一點，這是我覺得比較好的地方。
3月13日早餐后離開了美麗的箱根山，臨走的時候還下了一場雪，雪挺大的，沒多久就看到山上白茫茫的一片，雖然在下雪，但是也沒覺得外面的天氣有那么冷，不像上海的雪天，已經(jīng)是非常寒冷了。兩小時后我們就到達了日本第二大港口城市--橫濱，在橫濱的山下公園拍了照片，然后去了橫濱中華街，中華街確實很有中國特色，中國的東西在那邊都可以買到，但是價錢比國內(nèi)要貴很多，一個1元錢的包子，那邊要10元左右，而且還不太好吃。在橫濱的時間是比較短暫的，一個小時后，我們便到達了東京外圍的臺場，那是新開發(fā)出來的一塊地方，近幾年的建設(shè)非?？?，到了這邊基本上能看到東京的繁華了，到了臺場后我們便脫離團隊，自己找了東京的朋友，帶我們?nèi)ス鋿|京繁華地區(qū)。我們來到了新宿，把該買的東西都買了，新宿的街頭非常熱鬧，商場很多，交通復雜，如果沒有人帶的話，第一次來肯定是搞不清楚東南西北的。要說的是東京的軌道交通確實非常發(fā)達，有近二十條線路，據(jù)說地下有五層之多，而且到哪里都可以坐到的，非常方便，每兩分鐘就有一班，所以從南到北都是非?？斓?。
3月14日早餐后，我們跟團游了皇居二重橋，也就是現(xiàn)在的日本天皇住的地方，當然我們不能進去，所以就在門口看了看，附近的綠化非常好，真是個居住的好地方。之后我們便離團自己去了前一天沒跟團去的淺草寺仲間街，淺草寺是當?shù)匾粋€香火很旺的寺廟，好多人去哪里求簽。仲間街就類似上海的城隍廟，買些比較日本原味的小商品、紀念品。我們以看為主，沒買什么，因為都比較貴，小小一個鑰匙圈就要個500日元，相當于35元人民幣，而且做得不算精致，如果要精致點的，1000日元都拿不下，真的不便宜。吃了午飯，我們自己去了東京迪斯尼，下午2點多到的，玩到晚上9點出來，還看到了煙火。感覺還是值得一去的，但是要事先做好功課，因為里面的游樂項目很多，人也很多，幾乎每個項目都要排隊的，即使你一大早就去了，也不可能一天能玩遍，所以哪些值得玩的，都要提前了解好，合理安排下，才能玩到更多的項目。我們本來沒打算去的，所以臨時跑到那邊，進了園完全沒有方向了，看哪個排隊少的，我們就去坐坐，雖然有很多特別好玩的因為排隊太長沒有玩到，但是還是不想把太多時間浪費在排隊上，這樣可以多玩幾個項目。有些是可以預(yù)約的項目，你一進去最好先去預(yù)約，這樣到時候就可以直接進去了。但是兩小時內(nèi)只能預(yù)約一項，所以也要選好主次。當天晚上我們回成田機場附近的酒店住宿，由于時間比較晚了，我們坐的軌道線只開到成田地區(qū)，不開到機場了，所以我們只能下來，準備叫出租。結(jié)果遇到了一群好客的日本歐巴桑，他們主動說順路開車帶我們過去，真的非常熱情，把我們一直送到賓館大門口，真的非常感謝，剩了我們一大筆。
3月15日今天睡了個懶覺，9點半退房，10點導游帶我們?nèi)チ藱C場附近的家世客大賣場，因為之前的行程都比較緊，如果我們不離團自由活動的話，是根本沒時間買東西的，所以今天上午他是放時間，讓我們買東西。我買了500多人民幣的零食，買了一堆水之謎語的洗發(fā)套裝，上海130一套，那邊折合人民幣才60出頭，很是劃算。下午3點的飛機，導游早了2小時，放我們進去，讓我們最后沖刺，在機場免稅店再體驗一下購物的樂趣。免稅店的香煙比較便宜，歐美品牌的化妝品比較便宜，消費滿1萬日元，還可以有一張500的抵用券。之后結(jié)束了我們6天的日本行程。
出國旅游心得感想篇七
說起出國旅游，我并不算是一個經(jīng)歷很豐富的人。但多年來也有一些切身體會，在這里寫下來，權(quán)當是和朋友們分享一下我的感受。說得不好的地方，請朋友們諒解和指正。
旅游不只是時間和金錢的消耗，對體力的消耗也非常大，所以體力往往是一個關(guān)鍵問題。在國外旅游，由于飲食習慣的差異，也可能由于旅行社的安排，很多人對國外的飲食非常不滿意。往往覺得味道不好就不想吃或者不想多吃（這一點對于一向以美食自豪的四川人來說特別明顯），通?？孔詭У南滩嘶蛘呦憷贬u湊合。
實際上這是一個很大的錯誤。國外的飲食雖然不一定好吃，但是人體需要的能量還是完全可以提供的，如果不吃或者吃得太少，體力上是很難支持的。再說跟團旅游日程安排得很緊湊，自己也往往沒有太多的時間自由安排加餐。
近年中國經(jīng)濟發(fā)展迅速，國人出國游越來越多。但是有一個讓我很不理解的地方，就是國人目前的出國旅游（這里不談自助游）在很大程度上變成了出國購物。到一個地方就忙著看有什么好買回國內(nèi)，或者是自己用或者是送人。外國人戲稱我們中國人是購物團，我不知道這究竟是一種稱贊還是反諷，但是我知道這樣的旅游已經(jīng)失去了旅游本來的樂趣。
有人形容目前國人跟團出國旅游是“上車睡覺、下車拍照、定點尿尿。”我不知道是不是都是如此，但以我的觀察，至少絕大部分人是如此。這樣的旅游還不如在國內(nèi)看看國外的旅游vcd，絕對省時省力又省錢。我所欣賞的旅游是能夠真正融入當?shù)氐纳钪腥ソ嚯x感受別人的文化氛圍和生活模式。
因此，我建議，到了國外，如果某一天有一點點自由支配的時間，千萬不要倒在酒店睡大覺，也不要和朋友在一起斗地主打雙摳，也不要跑到當?shù)氐某谢虬儇浌救ベ徫?，最好走到街上去，逛逛他們的夜市，和小商小販打打交道（其實也不需要太好的英語）；或者走進小酒吧、咖啡館、小飯館，小小地消費一下下，也花不了幾個錢；如果有什么體現(xiàn)當?shù)匚幕厣臇|西（哪怕是成人秀或者賭場），也不妨去體驗一下。這樣做的感覺，絕對一個字：爽！
中國有一句話，在家靠父母出門靠朋友，一點都不假。我這次出國旅游是在途牛上定的線路，了解到同行的有一個跟我一樣的從上海出發(fā)的朋友。提前聯(lián)系了下他，一路上大家互相照顧聊天，非常的開心。旅游不僅僅是看風景拍照片，旅游是帶我們?nèi)ヌ剿髁私饬硪粋€世界，豐富人生經(jīng)歷。
出國旅游心得感想篇八
對于廣大的游客而言，出國旅游既是一種我們生活中必不可少的慰藉，也是一種廣泛而深入的意識拓展方式。旅游的類型多種多樣，而出國旅游是最為吸引人們的旅游方式之一，因其具有跨文化交流、領(lǐng)略異國風情等獨特的優(yōu)勢。本文，我將分享我自己的出國旅游的體驗和感悟，這些體驗和感受不僅讓我更加開闊了眼界，也讓我深刻感受到了人生的意義和價值。
在為一次出國旅游做好準備非常重要。首先需要了解當?shù)氐奈幕⑸鐣?、自然等方面的知識，以及相關(guān)的法律規(guī)定和常規(guī)禮儀。其次，要根據(jù)個人的需求和預(yù)算做好出行計劃，包括了解當?shù)氐淖∷蕖⒉惋?、交通等方面的信息，了解景點的門票價格、開放時間和旅游線路等。此外，還需要辦理護照和簽證等相關(guān)手續(xù)，以確保出國旅游的順利。
在出國旅游中，我所見所聞都讓我感到非常新奇。與不同文化的人交流，一起品嘗當?shù)氐拿朗?，領(lǐng)略獨特的風景……這些都是無法在國內(nèi)旅游中得到的體驗。在旅游中，我還學到了很多東西，如如何與陌生人建立聯(lián)系、如何處理文化差異和尊重當?shù)氐牧曀椎?。另外，跨越國界的旅行也讓我擁有了一種簡單而自由的感覺，讓我在旅途中感到了獨特的快樂和放松。
第四段：旅游中的感悟。
旅游不僅是一種消磨時間和放松心情的方式，更是帶給我們大量的勇氣、啟示和知識。在我的出國旅行中，我孜孜不倦地探索著當?shù)氐奈幕c風情，尋找人生的意義和價值。在這個過程中，我學習到了很多新的知識，我也更加了解了人與人之間的差異，感受到了不同文化的魅力和意義。更重要的是，我更加珍惜我自己的生命和人生，在旅行的過程中，我體會到了生命的寶貴，也學會了如何更好地享受生命。
第五段：結(jié)論。
總之，出國旅游是一種獨特的體驗，它讓我們獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和知識，帶給我們新的人生體驗和奇妙的回憶。需要注意的是，在旅行中要注重文化與社會的了解和尊重，同時也要注意安全和衛(wèi)生問題。只有從這些角度出發(fā)，才能夠更好地享受旅行的歡樂和意義。我相信，在未來的旅行中，我會更加努力去體驗和發(fā)掘新的文化和風景，讓我的人生變得更加浪漫、豐富和美好。
出國旅游心得感想篇九
第一段：引言（100字）。
近年來，隨著經(jīng)濟的發(fā)展和人們生活水平的提高，越來越多的人選擇出國旅游，不僅僅是為了享受異國風情和美食，更是為了拓寬自己的視野和豐富自己的知識。出國旅游不僅能夠讓我們領(lǐng)略到不同國度的文化和風土人情，還能提供一個獨特的學習機會，激發(fā)我們的學習興趣和動力。在我最近的一次出國旅行中，我深切體會到了旅游所帶來的學習的樂趣和啟發(fā)，收獲頗豐。
第二段：了解歷史文化（250字）。
每個國家都有其獨特的歷史和文化，通過旅游，我們有機會深入了解和體驗這些文化。在我的旅游中，我發(fā)現(xiàn)不同國家的歷史文化有著獨特的魅力。比如，在法國巴黎，我參觀了盧浮宮，欣賞了世界名畫，這不僅讓我對藝術(shù)產(chǎn)生了濃厚的興趣，也讓我了解到了歐洲文化的繁榮與博大精深。在日本京都，我參觀了許多古老的廟宇和神社，感受到了這個古老東方文化的博大精深和莊重肅穆。這些豐富的歷史文化知識不僅使我受益終身，也讓我明白不同文化之間的差異和相通之處。
第三段：學習語言和交流技巧（250字）。
旅游不僅僅是對眼睛的一次享受，更是對耳朵和嘴巴的一次挑戰(zhàn)。在我的旅游中，我遇到了許多和我不同國籍的旅行者，這為我提供了鍛煉語言和交流技巧的機會。我努力學著用外語與他們交流，這不僅讓我提高了自己的語言能力，也讓我更好地理解和尊重其他文化。通過傾聽他們的故事和分享自己的經(jīng)歷，我學到了很多新的知識和技能，拓寬了自己的思維方式。尤其是和當?shù)厝私涣鞯慕?jīng)歷，更是讓我親身感受到了當?shù)厣畹镊攘驼鎸嵭浴?BR> 第四段：培養(yǎng)獨立和解決問題能力（250字）。
出國旅行，尤其是獨自一人旅行是一項獨特的經(jīng)歷，它能夠培養(yǎng)我們的獨立性和解決問題的能力。在旅行中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)，比如語言溝通問題、交通不便利等。但是在這個過程中，我學會了獨立思考和解決問題的能力，學會了與陌生人合作和互助。這種能力在旅行結(jié)束后，也同樣適用于我的生活和工作中。我更加自信，也更加善于處理各種問題和困難，這是一次真正寶貴的人生經(jīng)歷。
第五段：總結(jié)感悟（250字）。
通過出國旅行學習，我不僅在知識上得到了提升，也在心靈上得到了滋養(yǎng)。旅行的過程不僅僅是風景的刷新，更是自我成長的一次機會。在這次旅行中，我感受到了全新的文化和歷史，學習到了新的語言和交流技巧，培養(yǎng)了獨立和解決問題的能力。我相信，這些經(jīng)歷將成為我一生的寶貴財富。出國旅游學習不僅僅為我?guī)碇R和技能，更是開拓了我的眼界和思維方式，讓我對世界充滿了無窮的向往和探索。我期待著未來的旅游學習之旅，繼續(xù)體驗和享受這些獨特的學習機會。
出國旅游心得感想篇十
隨著人們生活水平不斷的提高，大家也都在日益注重出游的品質(zhì)，而伴隨著人們對于出境游旅游經(jīng)驗的日漸豐富，當下的游客更希望感受和豐富特色、新鮮、幸福的旅程。
一個人旅行，心境常常都是由初始時的不熟悉與寂寞，轉(zhuǎn)變?yōu)闃酚谶@份孤獨。你會因此而更了解自己。一個人旅行，由于身邊沒有任何熟悉聲音的關(guān)系，你會有更多的時間與內(nèi)心的自我對話。從這也讓我懂得了八件事：
1.你可以隨時隨地說走就走。
愛上一個人旅行后，你會發(fā)現(xiàn)每次想出國都不再會有難以敲定時間、無法擇定地點的問題，哪時候有假就哪時候出發(fā)，就算零計劃也不必擔心，因為你知道到了目的地后自然會有來自世界各地的旅人跟你分享哪里有好吃好玩的，對你來說，買張機票說走就走再容易不過。
2.學會享受孤獨卻不感寂寞。
一個人旅行，心境常常都是由初始時的不熟悉與寂寞，轉(zhuǎn)變?yōu)闃酚谶@份孤獨。隨著時間過去，你開始愛上一個人到當?shù)厥袌霾少徥巢呐胫蟆凵下o目的地散步、愛上獨自坐在咖啡廳看書、愛上因為一個人隨時都能撞見新火花;享受因為孤單而變得堅強自信的自己，也喜愛每天都只需要專注在自己身上的自在。
3.如果你愿意，每天都很容易認識新朋友。
獨自旅行時最美好的事情之一，想必是隨時隨地都很容易認識新朋友吧!一來是因為這個世界上還有許多相似的旅人，看到你也是只身一人都會想交談，二則是當?shù)厝藢τ讵毶淼娜丝偸菚貏e好奇，因為交友機會廣，也總是能在旅行過程中認識讓人想一輩子珍惜的朋友，而說到底，遇見的人才是每次旅途中最美的風景。
4.你會受到許多人的幫助。
只身來到陌生的國度是件勇敢的事，但想要在新環(huán)境生活講求的不只是那份勇氣，常常還得仰賴陌生人的幫助，小至問路，大致借宿一晚甚至是載你到各地旅游這些事都是獨游時的常態(tài)，感受到的善意甚至讓你覺得這輩子都難以償還，你明白這個世界其實充滿著好人好事，也知道每趟旅行的背后其實都藏著許多無私的愛。
5.每一天都覺得自己比前一天更堅強。
從剛下飛機的那刻開始，或許你也發(fā)現(xiàn)自己的心情日復一日從有所恐懼慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)樽栽谑煜ぃ驗樯磉厸]有人得以依靠，你知道自己必須勇敢、必須獨立，也因為凡事都得自己解決，你變得對自己更有自信，感覺有再多挑戰(zhàn)也無法擊垮你。
6.能夠讓自己放縱在完全的自由中。
如果想起個大早看日出，你不會因為旅伴興致缺缺而受影響;遇上喜歡的咖啡廳就算賴上一整天也沒人阻止你;還能隨意更改行程、隨心所欲吃著所有想品嘗的美食，無時無刻都能照著自己的心情決定一切。
7.明白身在何處并非重點。
因為一個人的關(guān)系，讓你在旅途中更容易與他人接觸，也會因為旅行久了而發(fā)現(xiàn)，往往讓你留下最多感情的，不是那個最美或待得最久、看得最多的地方，而是那些遇見的人讓你打從心里愛上某個城市島嶼，將那里稱之為家。旅居何處從來就不是重點，真正重要的是在那里留下的記憶、結(jié)交的朋友、共同經(jīng)歷的事物。
8.你會因此而更了解自己。
一個人旅行，由于身邊沒有任何熟悉聲音的關(guān)系，你會有更多的時間與內(nèi)心的自我對話。藉由新環(huán)境而變得清晰靈敏的感官，這時候的你無時無刻都在用心感受，努力接收所見所聞，也因為遇見各式各樣的人，讓你更清楚了解自我、對于未來也有著更多的想法，每趟旅行回來后，總會讓你變的更不同卻更像自己。
出國旅游心得感想篇十一
出國旅游是一件愉快而激動人心的事情，但是隨著旅游業(yè)的興起和全球化的進程加速，小偷也越來越善于作案。在出國旅游的過程中，如何防備小偷的攻擊，保證旅行的安全，顯得尤為重要。本文將依據(jù)自身的出游經(jīng)驗和相關(guān)資料，總結(jié)出出國旅游防小偷心得體會，從而向讀者們展示一些實用可行的防小偷的方法。
一、提前規(guī)劃行程、了解當?shù)厍闆r。
在出國旅游前，最好提前規(guī)劃好行程，了解當?shù)氐闹伟睬闆r，有針對性地制定出游計劃。盡量選擇住宿設(shè)施完備，且安全性較高的酒店。同時，在行程中注意避免在人流密集的地方逗留太久，防止出現(xiàn)擁堵和被小偷盯上的情況。
二、行李管理妙招：不離身，不離視。
行李是旅游中不可避免的問題，但是如何管理行李顯得尤為重要。首先，在行李選擇上最好選擇品牌比較可靠，質(zhì)量可以保證的箱包和包裹。其次，在行李的使用上要遵守“不離身，不離視”的原則，行李箱或背包最好隨身攜帶，避免任意寄存或放置。要盡量選用密封較好的自鎖行李箱，避免開關(guān)被撬開后行李錢財遭到被盜。最后，錢包和證件也要放在一個固定的地方，以便在取用時能夠順手拿出，并且能及時發(fā)現(xiàn)有沒有缺失。
三、隨身物品防丟妙招：裝備智能物品、保留聯(lián)系方式。
在出國游玩過程中，由于存在語言、空間、時間等種種限制問題，小偷作案的閑暇便趁虛而入。為解決這個問題，可以在物品上動心思，如選擇錢包和手機等智能雙保險設(shè)備，可以裝備密碼和指紋解鎖的二重防護，使用起來更加安全方便；同時，要保留常用聯(lián)系方式，以防在有困難時，不方便及時聯(lián)系。
四、游玩過程中防范小偷的注意事項。
在旅游游玩過程中，也存在著不少小偷森嚴的情況。例如，在人流密集的市場和廣場上，很容易遭受小偷偷錢包的攻擊。因此，出行時最好隨身攜帶少量的現(xiàn)金，使用信用卡或支付寶等電子支付方式。同時，在使用ATM機的時候也要保持警惕，盡量選擇安全性較高的ATM機，不要在ATM機邊上逗留太久，以免受到小偷的偷襲。另外，穿正式、干凈、不起眼的衣服和鞋子，避免盜賊的眼光。
五、別忘了求助警察及時報案。
如果游客的行李被盜或者遇到了盜竊等不良事件，首先要保持冷靜，不要驚慌失措。然后，迅速報警并向警方報案，協(xié)助警方查找失物或調(diào)取附近監(jiān)控錄像。記住，及時報案對尋找失物和捉拿犯罪分子有很大幫助。
總之，出游旅游不僅是一次放松身心，開拓眼界的機會，更是一種學習和生活的體驗。在出國旅游防小偷的過程中，關(guān)注信息、保護好自己的錢財，切莫掉以輕心。我們一定要掌握科學有效的防護方法才能在外游玩中徹底解放身心，愉快安全的度過出游旅程。
出國旅游心得感想篇十二
從去年11月到今年的5月，半年時間內(nèi)，自己因不同的緣由及不同的方式有了三次出國游的機會去感受歐洲、美國、加拿大及澳大利亞、新西蘭多個國家的自然風光、人文景觀以及風土民情。游山玩水加走親訪友，增長見識加愉悅身心，用我二姐調(diào)侃的話說就是：“得瑟”夠了（呵呵，我可不是個愛“得瑟”的人）。每次出游回來自己都會把所到國家的紀實照片發(fā)到個人的博客中，只是一直還沒靜下心來把出國游所見所聞的心得寫出來。其實，在我看來，出國旅游不僅僅是在游山玩水中感受所到國家大自然的美好和異國他鄉(xiāng)的文化差異，更大的感受是那些國家的社會文明和人與人之間的尊重與信任以及他們對待生活的樂觀態(tài)度。要說的感受還是挺多的，自己的能力實在有限，想了想，就寫兩個與自己最相關(guān)的話題吧：一個是關(guān)于胖人的，另一個是關(guān)于老人的話題。
心得一、胖子們照樣活得自信。
三次出國游，除了在歐洲旅游很少看到超胖的胖人以外，在美國、加拿大、澳大利亞和新西蘭隨處都能看到大號的胖子。別說，不比不知道，一比真竊喜（呵呵）！因為跟那些大號的胖子相比，自己就算不上很胖了，心里的“危機感”也立馬消減了一半。
記得我們在夏威夷參加土著人的海上觀光娛樂項目時，看到游船上的服務(wù)生多是體型很胖的姑娘。她們個個著裝整齊，頭發(fā)梳得利利索索，工作起來動作也十分麻利。聽當?shù)氐膶в握f：別看這里的波利尼西亞人很愛吃肉，肥胖的人也很多，但奇怪的是：經(jīng)醫(yī)學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些胖人們卻很少出現(xiàn)我們所說的“三高癥”。
巧的是，我們到澳大利亞墨爾本的第一天，地接導游向我們介紹了澳大利亞的“三多”（酒鬼多、蒼蠅多、肥女多）中也提到了胖女人多的社會現(xiàn)象。簡單解釋一下：酒鬼多是因為當?shù)貓?zhí)行的是周薪制，每周五發(fā)薪后就會有人到酒吧喝酒，直到喝醉；蒼蠅多是因為當?shù)爻鲇趯Νh(huán)境的保護，不允許對農(nóng)作物施加化學農(nóng)藥也不許打藥滅蠅，況且蒼蠅都是果蠅，不臟；肥女多不勝數(shù)則是因為澳大利亞是一個高福利的國家，不僅國民享受教育、醫(yī)療、公共設(shè)施等諸多的免費政策，對殘疾人、老年人的生活福利照顧尤為周到，女性公民婚后在家做全職太太也拿工資。因此，很多澳大利亞女人，生活無憂無慮，養(yǎng)尊處優(yōu)，很少有鍛煉和運動的機會。再加上澳大利亞不興減肥，人們也不歧視胖人。更令人驚奇的是，這些胖女人毫不在乎自己的身材，高熱量的食物照吃不誤，吊帶裝，露背裝，超短裙也照穿不誤，似在昭示以胖為美的審美趣向。
我們在美加和澳新乘坐飛機時，常會看到一些大號胖子照樣選擇了經(jīng)濟艙，人家并不覺得有什么不方便的（可能是買的是雙人座位吧）。在其它公共場所胖人也能隨意出入，沒有人圍觀更沒有人嘲笑他們。我覺得那些國家的胖子們雖然也會為自己的體態(tài)感到不滿意，但他們還是挺幸福的，因為他們至少活得自信。
1、在美國科羅拉多大峽谷乘坐漂流船時見到的印地安人。
2、漫步在華盛頓湖濱公園的胖姑娘。
3、熱愛大自然的攝影愛好者。
4、在澳大利亞黃金海岸的海洋公園看海獅表演時，正好看到前面這對夫妻就順手拍下了。
肥胖是個全球性的健康難題。肥胖影響健康，這是地球人都知道的簡單醫(yī)學常識。所有的胖子沒有哪個不想減肥的。不過，減肥的目標也并非輕而易舉就能達到的，必須根據(jù)自身的情況去合理的飲食再加上加上科學的運動，并且還要做到持之以恒。即便你努力去做了，也可能無法達到預(yù)期的效果。因為有的人本身就屬于那種“喝涼水都長肉”的肥胖基因人群，那也只好“認命”，別太跟自己較勁、跟那些標準指數(shù)較勁。不如在改變不良生活方式的同時學著讓自己保持一種樂觀的心態(tài)，活得輕松一點，快樂一點，好好去享受生活。也許這樣會更有益于健康呢，呵呵。這只是我的一點心得體會，說得不對請大家指教哦！
出國旅游心得感想篇十三
第一段：引言（大約200字）。
當人們經(jīng)歷一段特殊的經(jīng)歷或者做出一些重要的決定之后，他們通常會有一些心得體會和感想，這些心得體會和感想反映了他們的成長和思考。在我個人的經(jīng)歷中，我也有許多心得體會和感想。這些心得體會和感想不僅是對自己經(jīng)歷的總結(jié)，也是對自己內(nèi)心的獨特觀察和思索。通過反思和總結(jié)，我更加深入了解了自己的優(yōu)點和不足，也提高了自己的個人發(fā)展和成長。
第二段：關(guān)于學習的心得（大約300字）。
在學習的過程中，我積累了許多心得體會。首先，我發(fā)現(xiàn)設(shè)置明確的學習目標是非常重要的。只有明確了自己的學習目標，才能更加集中精力去學習。其次，我發(fā)現(xiàn)分解學習任務(wù)是提高學習效果的關(guān)鍵。將復雜的學習任務(wù)分解成幾個小的任務(wù)，有助于更好地掌握知識和技能。此外，我還發(fā)現(xiàn)反思是學習的重要環(huán)節(jié)。通過反思，我可以及時發(fā)現(xiàn)自己的錯誤和不足，進而采取相應(yīng)的改進措施。這些心得對我今后的學習和發(fā)展將起到重要的指導作用。
第三段：關(guān)于工作經(jīng)驗的心得（大約300字）。
在工作中，我也積累了一些心得體會。首先，我發(fā)現(xiàn)團隊合作是成功的關(guān)鍵。只有與他人緊密合作，才能共同實現(xiàn)目標。其次，我發(fā)現(xiàn)積極主動是提高工作效率的重要因素。只有積極主動地思考和行動，才能更好地完成工作任務(wù)。此外，我還發(fā)現(xiàn)持續(xù)學習和不斷提高自己的能力也是非常重要的。在快速變化的社會中，只有不斷學習和進步，才能適應(yīng)和應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。這些心得幫助我在工作中更加專注和高效地完成任務(wù)。
第四段：關(guān)于人際關(guān)系的心得（大約200字）。
在與他人的交往中，我也有一些心得體會。首先，我認識到理解和尊重他人的重要性。每個人都有自己的思考和做事方式，只有理解和尊重他人，才能建立良好的人際關(guān)系。其次，我發(fā)現(xiàn)積極傾聽是溝通的關(guān)鍵。只有傾聽他人的意見和想法，才能更好地理解對方，建立良好的溝通。此外，我還發(fā)現(xiàn)處理沖突時的平和心態(tài)也是非常重要的。沖突難免存在，在處理沖突時保持冷靜和理性，才能更好地解決問題。這些心得幫助我與他人保持良好的關(guān)系，并更好地溝通和合作。
第五段：總結(jié)與展望（大約200字）。
通過經(jīng)歷和總結(jié)，我意識到心得體會和感想是自我發(fā)展和提高的重要途徑。通過對學習、工作和人際關(guān)系的反思和總結(jié)，我不僅認識到自己的優(yōu)點和不足，也發(fā)現(xiàn)了自己需要努力改進和提高的方面。在未來的發(fā)展中，我將繼續(xù)不斷總結(jié)和反思，不斷調(diào)整自己的思考和行動。我相信通過持續(xù)地思考和總結(jié)，我能夠不斷成長，并取得更大的成就。在未來的路上，我愿意繼續(xù)積極思考和行動，不斷激發(fā)自己的潛能，并不斷追求卓越。
總結(jié)：通過五段式的文章結(jié)構(gòu)，我分別介紹了學習、工作和人際關(guān)系等方面的心得體會和感想。這些心得體會和感想不僅對我個人的發(fā)展和成長有指導意義，也對他人具有一定的借鑒意義。通過總結(jié)和反思，我們可以更好地認識自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足，并更好地應(yīng)對各個領(lǐng)域的挑戰(zhàn)和困難。
出國旅游心得感想篇十四
出國旅游是一件讓人興奮的事情，但也伴隨著風險，特別是小偷的出現(xiàn)。事實上，小偷可以用各種手段竊取你的錢包、手機或者搶走你的行李。在我們出國旅游前，我們應(yīng)該考慮如何提高自己的安全意識來防止小偷。
第二段：提高自己的安全意識。
首先，提高自己的安全意識是防止小偷的最好方法。在出國旅游前，一定要了解目的地的文化和當?shù)氐陌踩闆r。當你到達目的地后，你應(yīng)該時刻保持警惕并鎖好酒店房間的門。同時，你應(yīng)該留意周圍的人的行為舉止，尤其是那些看起來可疑的人。如果你發(fā)現(xiàn)了任何異常情況，你應(yīng)該立即報警。
第三段：保護重要物品。
另外，保護好重要物品是防止小偷的關(guān)鍵。你應(yīng)該將現(xiàn)金、護照和其他重要的物品放在身邊，而不是放在行李箱里。你還應(yīng)該使用錢包鏈條和防切割的行李鎖來保護自己的財務(wù)和行李。
第四段：避免成為小偷的目標。
避免成為小偷的目標也是非常重要的。在公共場所，你應(yīng)該保持警覺，避免使用顯眼的物品，例如高檔手表。你還應(yīng)該避免前往熱鬧的地方，例如市集和人群聚集的地方。因為這些地方往往是小偷頻繁出沒的地區(qū)。
第五段：總結(jié)。
綜上所述，出國旅游的過程中，我們應(yīng)該提高自己的安全意識，保護好重要物品，同時避免成為小偷的目標。在旅游途中，你也應(yīng)該隨時保持警惕，留意周圍環(huán)境和陌生人的行為舉止。最后，保持冷靜和鎮(zhèn)定，不要因為一點小損失而失去整個旅行的樂趣。