學(xué)習(xí)成績(jī)單是評(píng)判學(xué)生能力的一種方式，但它能否真實(shí)反映一個(gè)學(xué)生的綜合能力？一個(gè)完美的總結(jié)應(yīng)該包含對(duì)過(guò)去工作或?qū)W習(xí)的全面回顧。以下是小編為大家整理的一些實(shí)用技巧，供大家參考。
讓自信伴你一生篇一
做人之本應(yīng)該是道德，我們應(yīng)該讓道德陪伴我們成長(zhǎng)，讓道德時(shí)時(shí)刻刻都在我們的心里，讓我們引以為戒。
列寧的故事大家是否聽(tīng)過(guò)呢?列寧，他是蘇聯(lián)首要?jiǎng)?chuàng)建人，一天，列寧去理發(fā)，大家看到是列寧，便紛紛讓座，怕他耽誤了工作?？闪袑巺s笑著謝絕了，說(shuō)，“我們應(yīng)遵守公共秩序，按先后順序理發(fā)?！闭f(shuō)完排到了最后。
又有一次，列寧下樓，在狹窄的過(guò)道上，碰見(jiàn)一個(gè)女工端著水上樓。那女工一見(jiàn)是列寧，就要給列寧讓路，準(zhǔn)備退回去，列寧忙阻止道：“不必這樣了，你端了東西走了半截了，我卻沒(méi)有拿著東西，請(qǐng)您先過(guò)去了吧!”他把“請(qǐng)”說(shuō)得很響亮，很親切，然后自己緊靠著墻，等女工上了樓，他才下了樓。
讀了列寧的故事，大家一定也有所感悟吧?是呀!道德是一種修養(yǎng)，是一種人人都該遵守的社會(huì)規(guī)范，它是文明程度的標(biāo)志，是人際溝通的橋梁呀!作為一位偉人，列寧不因?yàn)樽约荷砭痈呶欢谅裏o(wú)禮，不把別人放在眼里——而這，正是我們需要學(xué)習(xí)與稱贊之處呀!
尊重也便是一種道德，尊重沒(méi)有低賤高貴之分，尊重便是做到人人平等，考慮對(duì)方的感受，不要因自己比別人略高一籌，便自命不凡，自高自大。
一次，一個(gè)“巨象集團(tuán)”某部門經(jīng)理領(lǐng)著孩子來(lái)到花園，見(jiàn)一老人正修剪草叢，于是就扔了一團(tuán)紙?jiān)谀抢先四_下，老人撿起丟入了垃圾桶。婦女趁機(jī)教育孩子：“你不好好學(xué)習(xí)，將來(lái)就跟他一樣沒(méi)出息!”老人這時(shí)走了過(guò)來(lái)，告訴她這只有巨象員工才能進(jìn)來(lái)。婦女驕傲得掏出一張證件，說(shuō)：“當(dāng)然了!”
“可以借你的手機(jī)用一下么?”婦女不情愿的將手機(jī)給了老人，同時(shí)教育孩子：“你不好好學(xué)習(xí)，將來(lái)和這窮人一樣，這么老了還沒(méi)手機(jī)!”這時(shí)老人打完了電話，很快，一名男子過(guò)來(lái)了。老人說(shuō)建議免去這婦女職位。那男子對(duì)老人很是恭敬。原來(lái)那是總裁大人!老人對(duì)孩子說(shuō)：“要高貴，便得學(xué)會(huì)尊重每一個(gè)人!”說(shuō)完揚(yáng)長(zhǎng)而去。
道德，是遵守公共秩序，是禮讓，是尊重每一個(gè)人……。
也許以上例子大家都不可能親身體會(huì)，但是在日常生活中，又何嘗沒(méi)有過(guò)道德?也許，大家還沒(méi)遇到過(guò)這些事吧，那我們就拿班級(jí)來(lái)說(shuō)說(shuō)吧!在班級(jí)的走廊與教室中，自然不會(huì)缺少垃圾與紙屑，而當(dāng)你看見(jiàn)這小小的.東西時(shí)，你是否彎腰撿起它，并丟入垃圾桶?或者你想著這不是自己扔的，不關(guān)自己的事，便不屑的走開(kāi)呢?也許有人會(huì)想：反正老師也不在，我撿起來(lái)也沒(méi)人夸獎(jiǎng)我，我不撿也沒(méi)人批評(píng)我，那我干嗎要去撿呢?是的，確實(shí)是這樣的，但這一念之差，其實(shí)便是道德的分界線。
“……?！庇袝r(shí)同學(xué)生氣了，便隨便罵人，罵別人一些不堪入耳的話，心里也許爽一些了，可被罵的人呢?他們心里會(huì)多么不高興呀!說(shuō)到底，做到不隨便罵人，文明說(shuō)話，也是一種道德!
讓道德陪伴我們成長(zhǎng)，讓我們都做一個(gè)有道德的人，讓道德的光輝照亮世界每一個(gè)角落。
讓自信伴你一生篇二
感恩塑造人生，感恩成全奇跡。回首歷史，一段故事我們耳熟能講：楚莊王有一次大擺宴席，酒款群臣，一位武將喝醉了酒，無(wú)意間撕扯了楚莊王愛(ài)妃的衣裙，愛(ài)妃驚叫非禮，眾臣認(rèn)為這個(gè)武將會(huì)被殺頭，但結(jié)果很令人驚訝，楚莊王居然裝作什么也不知道，繼續(xù)喝酒，他用自己的寬容挽回了一個(gè)犯錯(cuò)者最后的自尊。后來(lái)，楚莊王在作戰(zhàn)中被困，就是這個(gè)曾醉酒失禮的武將冒死一搏，舍命保護(hù)楚莊王。最后，楚莊王轉(zhuǎn)危為安，正是楚莊王用一種王者的寬容，使武將感恩戴德，重獲新生；也是武將的知恩圖報(bào)，留下了千古佳話，這似乎正在說(shuō)明一個(gè)事實(shí)：感恩的心，能夠創(chuàng)造奇跡！
讓自信伴你一生篇三
周圍是一片美好――鳥(niǎo)語(yǔ)花香，春和日麗。可直到某一天，當(dāng)身旁只是一片黑暗，我才如夢(mèng)初醒般驚恐，意識(shí)到要感受美好，要懂得感恩。。。。。。
窗外的星星瑟瑟地顫抖，似乎被那恣肆的寒風(fēng)給凍傷了。
慘白的燈光下面坐著一個(gè)不安的我，不安心的我手里拿著一張令人驚悚的成績(jī)單。我不敢看那成績(jī)。顫粟，逃避。幾番痛苦地掙扎后，我終于咬著牙，看著那有關(guān)排名的成績(jī)單。過(guò)了十個(gè)名字，又經(jīng)過(guò)了十個(gè)名字，我捂著胸口――心臟早已經(jīng)想一只野獸，胡亂撞擊。終于，我尋到我那個(gè)不堪入目的名字。。。。。。又是一番掙扎。
良久，房間門被推開(kāi)了。父親走了進(jìn)來(lái)，臉色在陰暗中似乎有些難看。他定是開(kāi)了今晚的家長(zhǎng)會(huì)回來(lái)了。他那表情，那模樣，比手中的成績(jī)單更加令人惴惴不安。我不禁向下咽了口氣。
父親從來(lái)都是說(shuō)話直奔主題的，果然他“開(kāi)門見(jiàn)山”地說(shuō)：“這就是你的成績(jī)？你這段時(shí)間有沒(méi)有在認(rèn)真學(xué)習(xí)？退步得這么狠――我還指望你考上重點(diǎn)高中呢！”
我什么也沒(méi)有說(shuō)，只是迅速?gòu)膶?xiě)字臺(tái)前站起來(lái)，然后沖出房門，再?zèng)_出家門。。。。。。
我竟然認(rèn)為我受了天大的委屈，這是作為抗?fàn)幍奈ㄒ环绞健?BR> 我跑著，街道上早已經(jīng)是人煙稀稀，路燈有氣無(wú)力地照射著，不知什么時(shí)候落下一陣小雨，和著刺骨的寒風(fēng)，讓我的'心變得潮濕，繼而凄涼，最終竟有一股無(wú)依無(wú)靠的獨(dú)孤之感。
風(fēng)愈發(fā)猛烈，雨似乎也發(fā)起威來(lái)，而我的心更加孤苦。雨大了，無(wú)奈，我只好在某處屋檐避雨。在這屋檐下，我瞥見(jiàn)不遠(yuǎn)處微有路燈照射的小角落，蜷縮著一個(gè)流浪漢，他瑟瑟發(fā)抖，衣衫襤褸。
這時(shí)我感覺(jué)真好。。。。。。不知道過(guò)了多久，夜深人靜之時(shí)，我回到了家中。家里燈還未熄，父親靜靜地坐在沙發(fā)上，沒(méi)有入睡。見(jiàn)我回來(lái)了，他什么也沒(méi)有說(shuō)，只是遞上一條毛巾。
接過(guò)毛巾的我擦著淋濕的身體，剎時(shí)感到溫暖。我恍然大悟，父親不過(guò)恨鐵不成鋼，他愛(ài)我。是我任性和沖動(dòng)啊。家是如此溫暖，以前我身在福中不知福！我要感受家的溫暖，對(duì)家感恩，我要感恩。。。。。。
清晨，我為父親做了早餐，并留了一張紙條：“爸，昨天是我錯(cuò)了。離家的我忽明白家的溫暖。我要向您感恩”
讓自信伴你一生篇四
揚(yáng)起生命的風(fēng)帆，讓自信伴你一生。這個(gè)伴侶，對(duì)于你我來(lái)說(shuō)都很重要，只有不斷表現(xiàn)自已，有自己獨(dú)到的方法，你才能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中站穩(wěn)腳跟并超越別人。
哥白尼就以他持之以恒的自信告訴世人：只要有自己的觀點(diǎn)，就會(huì)脫穎而出。以前，人們都認(rèn)為地球是方的、平的，可哥白尼卻不這么認(rèn)為，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)驗(yàn)，他終于證明的自己的觀點(diǎn)，后來(lái)一舉成名。哥白尼正是靠著自己獨(dú)到的視點(diǎn)，將自己領(lǐng)入成功之門。我們做事應(yīng)以理為先，以眾為次。畢竟世界上沒(méi)有相同的兩片葉子、相同的人和思想，讓展示之水滴入心田，讓自信伴你一生。只要有一份獨(dú)到之處，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)，你也是一位成功者。
自信是什么?是堅(jiān)定地相信真理，是堅(jiān)毅地承認(rèn)事實(shí)，忠實(shí)于事實(shí)也就忠實(shí)于真理。
偉大的作家魯迅會(huì)告訴你，他一篇篇短小精悍的文章是出于自己不斷展示的長(zhǎng)處。物理學(xué)家居里夫人也會(huì)告訴你，她的成功源于自己獨(dú)到的見(jiàn)解。
揚(yáng)起勇氣之帆，乘上展示之船，讓自信伴你一生。成功者往往不是那些最具成功條件的人，但成功者必定是那些具有獨(dú)到見(jiàn)解且勇于展示自己的人。
一句溫暖的贊美，仿佛是一束和煦的陽(yáng)光，照進(jìn)陰冷的角落，融化了在那兒的寒冷;一句善意的贊美，仿佛是一首動(dòng)聽(tīng)的樂(lè)曲，緩緩飄進(jìn)心田，讓寂寞的心田不再孤獨(dú)，重新?lián)P起生活的風(fēng)帆。
一句贊美，往往會(huì)使這個(gè)世界變得更為美好，更為動(dòng)人。我慢慢地走在回家的小路上，肩上的書(shū)包好沉，壓得我喘不過(guò)氣來(lái)。腳步越來(lái)越疲倦，為什么，為什么我的努力沒(méi)有換來(lái)豐收的果實(shí);為什么，為什么我的耕耘之后沒(méi)有甜蜜?難道是我真的太笨。看到人家臉上幸福的微笑，我的心了寫(xiě)滿了失望和迷茫。當(dāng)我手里拿著那張76分的數(shù)學(xué)試卷的時(shí)候，那一刻，這個(gè)世界好像一下子變成了冰窖。
小鳥(niǎo)在枝頭唱歌，在我的眼里，這似乎也變成了嘲笑。前方的路還有多遠(yuǎn)?我回到家中，將沉重的書(shū)包放下。爸爸走過(guò)來(lái)，親切的問(wèn)長(zhǎng)問(wèn)短。我輕輕地?fù)u了搖頭，默默地走向自己的小房間，眼淚已經(jīng)在我的眼眶里打轉(zhuǎn)。我蹲在門后，靜靜地哭泣，任眼淚流滿臉龐?！爸ㄑ健遍T被打開(kāi)了，爸爸進(jìn)來(lái)了，手里還拿著我的那份考卷。我轉(zhuǎn)過(guò)臉去，我不敢面對(duì)爸爸那深沉的目光，只想逃避。因?yàn)槲易屗恕Ｋp輕將我拉到床邊，他自己也坐了。
他凝望著那張考卷眉頭一皺一皺。我知道，其實(shí)他很傷心。他把考卷放下，用他那寬厚的手掌在我的頭上撫摸?！奥?tīng)著，孩子，”他低沉的聲音在我耳邊響起：“你很優(yōu)秀，你一直很優(yōu)秀，在我的心目中，你總是那樣乖巧，聰慧?！彼f(shuō)得那么真切，那么誠(chéng)懇，在我的心中蕩起了波浪，我慢慢把頭轉(zhuǎn)過(guò)去。他繼續(xù)說(shuō)道：“你很堅(jiān)強(qiáng)，記得小時(shí)侯，你打針從來(lái)不哭，摔跤了也不讓人扶起來(lái)。”
跟隨著他的話，思緒在逝去的日子里飛揚(yáng)，那些溫暖的日日夜夜，使我的嘴邊重新泛起了微笑?！艾F(xiàn)在這點(diǎn)困難算什么?這點(diǎn)困難能嚇倒我的女兒?她是多么的優(yōu)秀啊。”說(shuō)完，他信任的.看著我。淚，早已流下。我趴在他寬闊的肩膀上，大聲地哭，哭出我所有的不悅和自卑。雖然，我知道，我并沒(méi)有像他描述的那樣優(yōu)秀，但是，就是為了他的這番話，我也要不辜負(fù)他對(duì)我的殷切的希望。我會(huì)向他理想中的我努力前進(jìn)。今后的道路可能并不一帆風(fēng)順，可能布滿了荊棘，但是請(qǐng)相信，我會(huì)帶著自信的微笑掃除一切的障礙。從此，我的心中不再會(huì)有自卑，因?yàn)榘职值哪欠?，僅此而已。
有時(shí)候，贊美往往能鼓勵(lì)一個(gè)失落的靈魂。在生活當(dāng)中，讓我們多一些贊美，讓它像鮮花一樣開(kāi)滿我們的生活。這樣，自卑將離我們遠(yuǎn)去?？矗宄康年?yáng)光多么富有朝氣，多么燦爛!
在這個(gè)廣大的世界中，有許多相貌平平的人，他們的工資收入并不高，家里也沒(méi)有錢。但是他們卻有如天空中一顆最耀眼的小星星等不起眼但對(duì)自己國(guó)家有用的人。這是為什么呢?是因?yàn)樽孕?。自信的力量有多大?下面這個(gè)故事就會(huì)告訴大家答案。
玲玲是我們小區(qū)新搬來(lái)的鄰居。她長(zhǎng)得跟丑，在瘦瘦的四方臉上，長(zhǎng)著小小的眼睛，大大的鼻子，就剩嘴巴還不錯(cuò)。她皮膚也很黑。大家都很討厭她，不喜歡跟她玩，有些孩子還叫她“丑小鴨”。所以，在我們眼中，她總是孤孤單單一個(gè)人。
玲玲雖然長(zhǎng)得不漂亮，但是她也有可愛(ài)的一面。
有一天，一個(gè)安靜而神秘的早晨，我遇見(jiàn)了她。玲玲穿著白色的連衣裙，坐在長(zhǎng)椅上，手里拿著一朵金黃的小野花，正開(kāi)心地聞著。小鳥(niǎo)在離她遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方愉快地“歌唱”。我輕輕地湊到她身邊，小聲地問(wèn)：“大家都不喜歡你，為什么你還那么開(kāi)心呢，難道你不為此擔(dān)憂嗎?”她笑著說(shuō)：“不會(huì)呀，他們不喜歡我，但至少我喜歡自己還有爸爸媽媽喜歡我呀！”聽(tīng)了她的話后，一直自以為是的我慚愧地想：原來(lái)玲玲也很可憐啊，虧我還冷落她，真對(duì)不起她。沉默一陣后，她又天真地說(shuō)：“姐姐，告訴你個(gè)秘密吧。媽媽說(shuō)我雖然長(zhǎng)得很丑，但是我只要自信，只要時(shí)刻自信地昂起我的頭，還要自己喜歡自己，別人就會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)我也很美。我一定能做到的，姐姐你說(shuō)對(duì)嗎?”我認(rèn)同的點(diǎn)了點(diǎn)頭。我們兩個(gè)笑了起來(lái)，自信的笑聲充滿整個(gè)寧?kù)o的早晨。從此，我開(kāi)始慢慢接近玲玲，漸漸的發(fā)現(xiàn)她也有很多優(yōu)點(diǎn)。不久，小區(qū)里的孩子都開(kāi)始理會(huì)她了。
自信是人生成功的奠基石，人的成功之路必須踏著自信的石階步步登高。有了自信，人才能達(dá)到自己所期望達(dá)到的境界，才能成為自己所希望成為的那種人。是啊，“時(shí)刻昂起頭，自己喜歡自己”這不正是自信的含義嗎?玲玲她雖然長(zhǎng)得丑，可是她身上卻有美麗者難以企及的美，是因?yàn)樽孕诺木壒剩孕诺牧α空娲蟀。?BR> 讓自信伴你一生篇五
清風(fēng)鶴唳間，一份淺淺的韻致從心底最深處?kù)o靜地蔓延，月華如水，那月光輕柔而綿長(zhǎng)，給大地打上淡藍(lán)的陰影。一種奇異而溫暖的情感，就這樣飛揚(yáng)在圣潔的月光下，一首接一首舞出一曲絕美的`樂(lè)章.......
窗邊的水仙開(kāi)花了。
捧著一把碧玉般的“綠傘”，微微揚(yáng)起純白得幾近透明的花瓣，仿佛可以看見(jiàn)它一塵不染的玻璃心。正是寒冬，綠意盡褪，可因?yàn)榱诉@株水仙的綻放，家里的房室流動(dòng)著清涼的芬芳，似乎落入一個(gè)潔白而溫暖的夢(mèng)境中......
它是懂得感恩的，所以，在人們辛勤照料之后，它選擇在寒冬，在寒冷之際，用它自己的一生為人們奉獻(xiàn)出一份感動(dòng)的美麗。
人為什么不能學(xué)習(xí)它們呢？
讓自信伴你一生篇六
清晨，站在窗前。刺眼的金光照著大地，天空被染成了紅色，樹(shù)葉兒依舊那么青。陪你一世，伴你一生。這是你們一直想說(shuō)的話么。這又是一年了，今年，什么都沒(méi)有變么。陪伴，是最長(zhǎng)情的告白，這是我知道的最唯美的告白。所以，這是你們給我的告白么。時(shí)間，它有時(shí)很貪婪，它會(huì)獨(dú)自吞噬所有的細(xì)節(jié)。我忘記了一些東西，又好像忘記了許多，也或許忘記了太多。在我的生命里，他們大概是一個(gè)短暫的過(guò)客。這，致使我忘記了那個(gè)想要挽著我的手，卻又不敢的女人。致使我忘記了那個(gè)過(guò)馬路也要擋在我前面的男人。時(shí)間如刀，將他們雕成了一朵花，如約綻放，卻要用余下的半生來(lái)凋零。時(shí)間奪去了他們太多，他們需要用盡余生來(lái)伴我半生，然而，他們于我而言，僅僅是一個(gè)短暫的`過(guò)客罷了。時(shí)間是漫長(zhǎng)而又短暫的，正如他們需要用漫長(zhǎng)的余生，幫我短暫的半生。他們從不是煽情的，一生中沒(méi)有說(shuō)過(guò)煽情的話，但卻用行動(dòng)做了一件最長(zhǎng)情的事。窗外有絡(luò)繹不絕的行人，僅僅出現(xiàn)一瞬的黑色弧線，以及那片變了色的天空。心中的思緒漸漸明朗。這次，我希望時(shí)間不要再那么貪婪，只要一點(diǎn)點(diǎn)就好。因?yàn)椋蛟S明年的這個(gè)時(shí)候，我會(huì)忘記了所有的事。那一點(diǎn)點(diǎn)，或許會(huì)使我做出一次最長(zhǎng)情的事。他們用了半生來(lái)伴他們的父母，用盡了余生來(lái)伴我。
讓自信伴你一生篇七
事實(shí)上，在我們獨(dú)處的時(shí)候，在家庭——溫馨的港灣中，在我們的成長(zhǎng)歷程中，在社會(huì)這個(gè)大家庭里，在和諧的自然中，在雙面的網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中，面對(duì)我們的內(nèi)心，我們的親人，我們的生活，我們的社會(huì)，我們的自然，包括我們的網(wǎng)絡(luò)世界，道德同樣存在。
家庭中的道德規(guī)范，我?guī)缀蹩墒菢訕幼龅健Ｃ恳粋€(gè)家庭成員就是做到了家庭中的道德規(guī)范才能維持和獲得這份溫馨。
人類與自然相互依存。我們要善待自然、保護(hù)自然、尊重自然。
在班級(jí)里，對(duì)于道德，我得好好說(shuō)說(shuō)；你看這篇日記，我會(huì)怎么說(shuō)——。
大家都在抄答案，答案是什么，能會(huì)對(duì)人這么著迷？難道比友情還重要？我是為了這個(gè)班的成績(jī)才告老師，我難道作錯(cuò)了嗎？我覺(jué)得全世界都被黑暗籠罩，我的身邊都是欺騙，我的周圍都是邪惡！我不讓你們抄答案，你們就會(huì)恨我。但你們自己好好做，用心的做，成績(jī)還會(huì)不好嗎？到時(shí)，你們還在罵我，而我這么做是為你們好呀！我想我們班的人要道德幫助，如果你們還抄答案我沒(méi)話可說(shuō)。
道德在我們心中十分重要，因?yàn)榈赖屡惆槟阋簧?。我非常非常希望人們的道德能陪伴我們一生?BR> 讓自信伴你一生篇八
世界本不復(fù)雜，復(fù)雜的是人。有些人始終能斗志昂揚(yáng)、叱咤風(fēng)云，有些人則總是哀聲嘆氣、郁郁寡歡；當(dāng)然，大多數(shù)人還是平平而過(guò)、波瀾不驚。其實(shí)，這只不過(guò)是在宏觀地看待人生，面對(duì)生活也許微觀更加重要，因?yàn)闀r(shí)光畢竟沒(méi)有空網(wǎng)可鉆，每分每秒你都必須付予它內(nèi)容，即便是睡夢(mèng)中你也無(wú)法停頓或者超越。有句話說(shuō)得好，叫做細(xì)節(jié)決定成敗，而對(duì)于人生又何嘗不是如此！這細(xì)節(jié)是指行為，而與之同等重要的則是心態(tài)。每天都帶著希望去生活無(wú)疑是最佳的生活態(tài)度！
比如說(shuō)，希望出行順利一點(diǎn)，希望回家早一點(diǎn)，希望飯菜可口一點(diǎn)，希望電視節(jié)目好看一點(diǎn)；希望雨季短一點(diǎn)，希望冬季溫暖一點(diǎn)，希望夏季涼爽一點(diǎn)；希望領(lǐng)導(dǎo)和善一點(diǎn)、希望同事融洽一點(diǎn)；希望感冒早一點(diǎn)好，希望會(huì)議早一點(diǎn)結(jié)束，希望今晚睡個(gè)好覺(jué)，希望明天考得更好…等等碎碎念的“希望”或許能列舉岀好幾百種，似乎既微不足道又不足掛齒，而我們恰恰生活其中。如果說(shuō)生活是一張網(wǎng)，那么這微小的希望就是一根根絲線，缺少一根，生活之網(wǎng)就會(huì)有漏洞，相反，絲線愈綿密則絲網(wǎng)愈牢固，之于生活自然是更充實(shí)。
希望只是人的心里活動(dòng)中一種淡淡的期許，不能等同于渴望或欲望，更不能與理想相提并論。理想相對(duì)宏大卻也是相對(duì)遙遠(yuǎn)或靜止的，而希望就如同呼吸，不僅時(shí)刻保持著動(dòng)態(tài)并且也必不可少。一些人的一生雖然沒(méi)做出一件轟轟烈烈的大事，但是卻活得非常充實(shí)而瀟灑，那是因?yàn)樗麄儚膩?lái)就不缺那些微不足道的希望；而有些人雖然樹(shù)立起了遠(yuǎn)大理想，但經(jīng)過(guò)一番拼搏卻未能實(shí)現(xiàn)，便自怨自艾、就此沉淪下去甚至連生命也放棄了。可見(jiàn)希望雖小，其意義并不亞于理想。另外，在日常生活中，很多年輕人都比較厭煩父母親對(duì)自己的嘮嘮叨叨，總以為那些個(gè)事太瑣碎，其實(shí)，那便是長(zhǎng)輩對(duì)晚輩的希望，乃是真正的充滿著柔情的諄諄教誨，也許他們一大半勞作的動(dòng)因都是基于你的成長(zhǎng)，真正是快樂(lè)著你的快樂(lè)，煩惱著你的煩惱，并且從你的成長(zhǎng)中獲得心靈的慰藉或幸福感，一旦他們對(duì)你的所做所為表現(xiàn)出沉默或冷漠，那就說(shuō)明他們對(duì)你徹底失去希望了，這將是一種多么可怕的境況！
希望是人類獨(dú)有的一種心里活動(dòng)，人之外的其它動(dòng)物只有本能的`欲望，并不具備希望的功能，人當(dāng)然不能象動(dòng)物那般去生活。希望還是一種智慧，哪些東西是你想得到就能得到的，哪些是你想得到卻無(wú)論如何也不為你所擁有，這些都要權(quán)衡得清清楚楚明明白白，一切不切實(shí)際的希望都只能是奢望。希望更是一種生活的動(dòng)力，現(xiàn)實(shí)生活中失去什么也沒(méi)關(guān)系，就是不能失去希望。那些自我了結(jié)生命的人不是最好的例證嗎？他們對(duì)吃最后一頓晚餐也失去希望了！
點(diǎn)點(diǎn)滴滴的希望不象金子般燦爛，但她卻有著珍珠般的輝光，我們的生活因此才顯得溫潤(rùn)而又滋味；希望不是波瀾壯闊的大海，而是永不止歇的涓涓泉流，始終滋養(yǎng)著一方土地與草木；希望不是驚天動(dòng)地、不是光芒萬(wàn)丈、不是豪氣云天，甚至也不是熱血沸騰或高亢嘹亮，她就是你手中的一杯茶，散發(fā)著淡淡的清香，卻是你大魚(yú)大肉之后的必備；在你一陣聲嘶力竭過(guò)后，她就是你平靜的呼吸，須臾不可離。希望無(wú)論大小，都將是我們生活最基本的動(dòng)力，只要有希望陪伴左右，人生就不會(huì)虛空！
讓自信伴你一生篇九
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
今天，我發(fā)現(xiàn)了一本好書(shū)，向大家推薦一下。
今天下午上語(yǔ)文課的時(shí)候，楊老師微笑著說(shuō)：“同學(xué)們，像我們這個(gè)年級(jí)，應(yīng)該看些雜志了，我推薦兒童文學(xué)這本書(shū)，這本書(shū)里都有一些同學(xué)的作文，值得借鑒。”話音剛落，我們就紛紛討論起來(lái)，每個(gè)同學(xué)都只有一個(gè)想法，那就是買書(shū)看，我也如此。
下午一放學(xué)，我就向媽媽借了十塊錢，準(zhǔn)備到學(xué)校旁邊的報(bào)亭買兒童文學(xué)。哪知道阿姨跟我說(shuō)兒童文學(xué)已經(jīng)賣完了，我想，同學(xué)們的動(dòng)作還真快啊!于是，我跑了回去。媽媽跟我說(shuō)：“其實(shí)意林這本書(shū)也挺好的，我們?nèi)ベI兩本吧!”我們便到報(bào)亭買了一本意林。
回到家，我就迫不及待地翻開(kāi)書(shū)，津津有味的看了起來(lái)。封面的下角寫(xiě)著“一則故事，改變一生?！彼膫€(gè)字，看了這句話，我更急著想看這本書(shū)了，我馬上翻開(kāi)第一頁(yè)，是一篇叫做品位的文章，寫(xiě)得非常的好?？戳藥灼恼潞?，我覺(jué)得，意林這本書(shū)非常好看，里面的小故事有大智慧，小幽默有大道理，小視角有大意境。我感觸很深。
今天，我向大家推薦這冊(cè)書(shū)，有時(shí)間的話，你們可以看看哦!
讓自信伴你一生篇十
感恩之心對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常的重要，它可以反映一個(gè)人的品德的好與壞，善與惡。
在現(xiàn)實(shí)生活中有一些人就不懂得感恩。他們只顧自己的利益，從來(lái)不顧自己的父母，他們的父母在那里沒(méi)有人來(lái)照顧。我曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)故事，說(shuō)有一個(gè)老人，他有四個(gè)兒子，由于家庭貧困，無(wú)法供這四個(gè)兒子讀書(shū)，于是他就起早干活，晚上很晚才回來(lái)，沒(méi)日沒(méi)夜地賺錢來(lái)供這四個(gè)兒子上學(xué)。這四個(gè)兒子長(zhǎng)大后，成家立業(yè)，過(guò)上了好日子，但是卻不照顧他們年邁的父親，而他們的父親也因?yàn)檫^(guò)度的勞累導(dǎo)致得了一身的病，他們的四個(gè)兒子卻像在踢皮球一樣踢來(lái)踢去，誰(shuí)也不想撫養(yǎng)這個(gè)老人。后來(lái)這個(gè)老人因?yàn)榧膊](méi)有得到及時(shí)的治療。最終死了。而這四個(gè)兒子卻面無(wú)痛苦之色，像沒(méi)發(fā)生過(guò)事一樣，周圍的居民看在眼里非常地生氣，于是就紛紛譴責(zé)他們。
感恩是一個(gè)人必須要具備的一種品德，如果我們不懂得去感恩父母，感恩所有關(guān)心他的人，那我們就會(huì)受到眾人的譴責(zé)。別人看不起你，自己也變得很孤僻，所以我要有一顆感恩的心。
讓自信伴你一生篇十一
大家好！
今天是世界讀書(shū)日。讓我們慶祝這一天。4月23日是世界文學(xué)日的象征，塞萬(wàn)提斯、莎士比亞、織女星等許多世界著名作家都在這一天出生或去世。
1995年，教科文組織將每年的這一天定為“世界讀書(shū)日”，鼓勵(lì)人們尋找閱讀的樂(lè)趣。
多年來(lái)，世界讀書(shū)日已成為許多國(guó)家讀者的節(jié)日。培根說(shuō)：“讀書(shū)是創(chuàng)造完整的人格?！闭?yàn)槿绱耍邪l(fā)達(dá)國(guó)家，無(wú)論是高層還是文職人員，都把閱讀作為生活的一部分，而且是非常重要的一部分。
即使在互聯(lián)。
網(wǎng)
高度發(fā)達(dá)的美國(guó)，公共圖書(shū)卡持卡人的數(shù)量也高達(dá)1.48億，也就是說(shuō)，每?jī)蓚€(gè)美國(guó)人中就有一個(gè)人持有讀者卡。參觀公共圖書(shū)館的美國(guó)人是看足球、籃球、棒球和曲棍球加起來(lái)的五倍多。
俄羅斯以熱愛(ài)閱讀而聞名。在莫斯科的地鐵上，你可以隨時(shí)看到知識(shí)分子在專心讀書(shū)。此外，這些捧著讀者閱讀的都是翁、陀翁等蘇俄名著的大選集。
日本人熱愛(ài)閱讀是舉世公認(rèn)的，在日本的有軌電車、公交車上，無(wú)論是穿著考究的上班族還是穿著校服的學(xué)生，幾乎都把注意力集中在閱讀上。
猶太人閱讀更多。在每一個(gè)猶太家庭里，當(dāng)孩子有點(diǎn)懂事的時(shí)候，母親會(huì)打開(kāi)《圣經(jīng)》，在上面滴上一點(diǎn)蜂蜜，然后讓孩子親吻蜂蜜上的《圣經(jīng)》。這個(gè)儀式的目的是不言而喻的：書(shū)是甜蜜的。
猶太人墓地里經(jīng)常有書(shū)，因?yàn)椤霸谝股钊遂o的時(shí)候，死者會(huì)出來(lái)讀書(shū)?！碑?dāng)然，這種方法有一些象征意義，那就是生命有盡頭，但學(xué)習(xí)沒(méi)有盡頭。
猶太家庭代代相傳的另一個(gè)傳統(tǒng)是把書(shū)柜放在床頭，如果放在床頭，就會(huì)被認(rèn)為是對(duì)書(shū)的不尊重。
我國(guó)是舉世聞名的文化大國(guó)，歷代重視教育與讀書(shū)。古代有許多刻苦讀書(shū)的感人故事，比如“鑿壁偷光”的匡衡、“囊螢映雪”的車胤、懸梁刺股的孫敬和蘇秦、歐陽(yáng)修的“三上”讀書(shū)、范仲淹苦讀的佳話等等。
他們?yōu)闀?shū)而生，為書(shū)而樂(lè)，為書(shū)而苦，為書(shū)而貧，為書(shū)而瘦，幾千年來(lái)演繹了多少可歌可泣、驚天地泣鬼神的故事。
另一個(gè)世界讀書(shū)日即將到來(lái)，讀書(shū)日顧名思義就是引導(dǎo)人們自覺(jué)讀書(shū)，養(yǎng)成讀書(shū)的習(xí)慣。讀書(shū)不僅要提高個(gè)人修養(yǎng)和健全人格，更要提高全民族的思想文化修養(yǎng)。
為此，我們學(xué)校提出了這樣的倡議：打開(kāi)書(shū)，讀吧；讀了書(shū)，聊吧！我希望學(xué)校的學(xué)生采取積極的行動(dòng)，讓他們養(yǎng)成愛(ài)讀書(shū)的好習(xí)慣，把生活中的每一天都當(dāng)成讀書(shū)的日子。
讓自信伴你一生篇十二
我是從貓國(guó)來(lái)的'，我叫莉亞，我忘記回貓國(guó)的咒語(yǔ)了，所以我就四處流浪！今天上午，走著走著突然叫突然疼了起來(lái)，我就慢慢的走，就走到這里來(lái)了！
哎呀，快開(kāi)進(jìn)我來(lái)，我?guī)湍惆幌隆?BR> 看這樣是被老鼠夾子給加破了！我來(lái)給你上點(diǎn)藥，包上，過(guò)幾天就好了！
在后來(lái)的幾天里，我不管做什么事情都非常小心謹(jǐn)慎，生怕再讓莉亞不習(xí)慣，心中也有一種責(zé)任感！
不久莉亞好了，能自己出去玩了！
莉亞，你還回到你的家鄉(xiāng)貓國(guó)嗎？
我在的這幾天給你添了許多麻煩，你難道不覺(jué)得我討厭嗎？
沒(méi)有??！我覺(jué)得你特別可愛(ài)，你要不就在這陪伴我吧？好嗎？
好??！我愿意！
朋友是什么，朋友就是在你困難的時(shí)候他（她）伸出雙手去幫助你度過(guò)難關(guān)！
讓自信伴你一生篇十三
尊敬的各位老師、評(píng)委：
下午好!今天我講話的題目是《好書(shū)伴我成長(zhǎng)》。
在我到的生活中，有一個(gè)形影不離的無(wú)聲朋友，它就是我的書(shū)。我的人生道路是用一本本好書(shū)鋪成的，語(yǔ)文書(shū)帶我探索一篇篇佳作;數(shù)學(xué)書(shū)讓我在數(shù)字的藍(lán)天下飛來(lái)飛去;英語(yǔ)書(shū)，像流水一樣的單詞注入我的心，讓我沉浸在生動(dòng)的情節(jié)中不能自拔……讀著這一本本厚厚的書(shū)，就像和知心朋友交談一樣，它里面的片斷打動(dòng)了我的心，讓我和書(shū)結(jié)下了不解之緣。
記得有一次，老師從圖書(shū)室借了很多書(shū)，給我們每人發(fā)了一本。我看著我的書(shū)，情不自禁的笑了起來(lái)。我越看越喜歡。回到家我馬上做作業(yè)。寫(xiě)完了作業(yè)，便興沖沖地讀了起來(lái)。故事的內(nèi)容深深地吸引著我，我讀了一篇又一篇，終于把它讀完了。可是我還覺(jué)得不夠，又從第一篇開(kāi)始讀。就這樣，讀了又讀，不知反復(fù)了多少遍。最后我竟然抱著書(shū)睡著了。第二天，書(shū)就要交上去了，我心里還有些舍不得?？矗瑫?shū)的魔力有多大!我真想用所有的時(shí)間來(lái)看書(shū)。
書(shū)不僅給我?guī)?lái)了快樂(lè)，還教給了我一些人生哲理，當(dāng)我看了《司馬遷發(fā)憤寫(xiě)史記》，我明白了人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛;我讀了《狐貍和烏鴉》這個(gè)故事，明白了不能只看自己的優(yōu)點(diǎn)，而也要看到自己的缺點(diǎn);我讀了《大禹治水》，更加喜歡書(shū)這個(gè)無(wú)聲的朋友了。我每次讀書(shū)時(shí)，都會(huì)對(duì)著書(shū)自言自語(yǔ)，把心里話都講給它聽(tīng)。漸漸地，我覺(jué)得它是有生命的，它是上天給我的一個(gè)最好的知心朋友。
在好書(shū)的陪伴下，我在一天天成長(zhǎng)，校園里槐花的香氣飄來(lái)有散去，好書(shū)在我心目中的分量也越來(lái)越重，我不敢想像，我的生活沒(méi)有了書(shū)是怎樣的我愿意向所有人宣告：熱愛(ài)讀書(shū)吧，因?yàn)楹脮?shū)能讓我們心靈飄香，能讓我們創(chuàng)造人生最每的篇章!我的演講完畢謝謝大家!
讓自信伴你一生篇十四
起床說(shuō)聲早安，下雨別忘了帶傘，下班對(duì)你說(shuō)聲你回來(lái)了，是我們最甜蜜的習(xí)慣；我們從當(dāng)初的相識(shí)已經(jīng)走了了婚姻，在這一天表白的日子里，仍然對(duì)你說(shuō)一聲“520”
猶記得我們當(dāng)初相處的一幕幕，普普通通的聚餐讓我們相識(shí)，第二次依然普普通通的`吃個(gè)飯讓我們真正的有了交集，每周從龍崗?fù)涤趯毎采尘粸榱讼嗑?，我們也有過(guò)大的爭(zhēng)吵，也面臨著分手的邊緣，依然記得拿幾條讓人心碎的短信，我保留至今，最后戰(zhàn)勝了所有我們終于有了相伴相守一生的機(jī)會(huì)；從2月25日正式結(jié)婚以來(lái)，我們甜蜜過(guò)，爭(zhēng)吵過(guò)，但是我們彼此也慢慢懂得了珍惜，不是所有人都有我們這樣的幸運(yùn)；我很幸福，只單單的因?yàn)槟闶俏业睦瞎?，因?yàn)槟銓?duì)我的寵，因?yàn)槟銓?duì)我的愛(ài)，同時(shí)我也相信，我們兩個(gè)人的默契，兩個(gè)人的性格最終我們白首不相離的。
讓自信伴你一生篇十五
1、在滾滾紅塵中，我們認(rèn)識(shí)相愛(ài)了，有了花前月下的美景，有了細(xì)雨飛雪的心情。我們不愿永遠(yuǎn)漂泊，我們發(fā)下了永結(jié)同心的誓約。在誓約中，我們將白頭偕老!
2、遇見(jiàn)了你，才知這份愛(ài)情早已注定;夢(mèng)見(jiàn)了你，才知這份思念無(wú)力抗拒。
4、一顆星星就是我對(duì)你的一份思念，讓滿天的星光伴你入眠。愛(ài)你一生不變。
5、夜晚的月最美，夜晚的星最動(dòng)人，我們說(shuō)好看月亮，看流星雨，在流星劃過(guò)的那瞬間，我們?cè)S下了愿望：彼此珍惜直到永遠(yuǎn)!
6、夜深了，四周靜悄悄的，對(duì)你的思念，似無(wú)形的索，剪不斷，理還亂!唯一可以從兩端拉啊拉，直到兩雙手握在一起，兩顆心融在一起，不離不棄!
7、相逢時(shí)，你是一根多情的絲縷。熱戀中，你是一句執(zhí)愛(ài)的盟誓。離別了，你是一份沉重的思念。在心中，你是一段珍藏的記憶。我的生活因你絢麗多姿!
8、我在佛祖前許了心愿，希望化座一顆小樹(shù)，矗立在你每天經(jīng)過(guò)的路旁。我將愛(ài)戀與思念掛滿枝頭，希望有一天你會(huì)與我相戀!
9、我愿全世界的女孩都變成你，那么想你就不用到處找你：我又害怕全世界的女孩變成你，那么到哪我都放心不下你!不論天涯海角、春夏秋冬，想你在每一天!
10、雖然沒(méi)有西方情人節(jié)時(shí)鋪天蓋地的玫瑰與巧克力糖果的洪流，但依然記得牛郎織女那動(dòng)人愛(ài)情故事，朋友祝福你，在這特別的日子里，有情人終成眷屬!
11、思念是一種病，我就這樣思念著你，在靜靜的夜里，在長(zhǎng)滿苔蘚的街頭，在燈火黯淡處，在流水的青草地，在七月流火的荷塘，在花朵盛開(kāi)的夕陽(yáng)。
12、若我化作黃土，長(zhǎng)出的青草是為你而綠，開(kāi)出的黃花是為你而香;若我化作一溪清泉，魚(yú)兒是為你而舞，泉響是為你而唱。
讓自信伴你一生篇十六
尊敬的各位老師，各位同學(xué)：
在這秋風(fēng)送爽的日子，在這喜悅收獲的季節(jié)，中華大地普天同慶，華夏神洲歡呼雀躍。因?yàn)槲覀兗磳⒂瓉?lái)祖國(guó)媽媽的生日!
1949年10月1日，一個(gè)振聾發(fā)聵的聲音響徹北京，蕩破了東方的天空，世紀(jì)偉人毛澤東站在天安門城樓上向全世界莊嚴(yán)宣告：中華人民共和國(guó)成立了!也就是從這天開(kāi)始，在世界的東方大地上樹(shù)起了一面令世人囑目的旗幟——五星紅旗。從此，野蠻的舞臺(tái)在搖晃中縹緲，文明的強(qiáng)音在奮進(jìn)中升騰。
曾幾何時(shí)，貪婪的侵略者紛紛來(lái)到，從此，文明褪色了，強(qiáng)盛衰敗了，整個(gè)神州濃霧蔽日，賊寇橫行，曾幾何時(shí)，無(wú)數(shù)的革命先烈又用血肉之軀把我們多難的民族抱出了地獄，送上了幸福大道，用拳拳赤子之心，抹去了祖國(guó)母親凄苦的眼淚，換來(lái)了她幸福的微笑……曾幾何時(shí)，五星紅旗，在人類的旗海里閃爍起獨(dú)樹(shù)一幟的絢麗!曾幾何時(shí)，五星紅旗，在地球的面龐中照耀起絕無(wú)僅有的光輝!五十八年的風(fēng)吹雨打，她容顏未改;半個(gè)多世紀(jì)的火烤日灼，她風(fēng)骨不衰。今天，我們?cè)谒妮x映下由衷的歡呼：五星紅旗，您好!
十月一號(hào)，這個(gè)曾經(jīng)數(shù)以萬(wàn)計(jì)的人，為她的早日誕生，而不惜付出生命的日子。但那曾經(jīng)幾代人為之熱血沸騰的革命故事，那些為了民族的獨(dú)立和崛起，在戰(zhàn)場(chǎng)上奮勇殺敵，拋頭顱灑熱血的革命先輩的光輝形象，也開(kāi)始從我們的腦海里慢慢的模糊、淡忘。
回答是否定的。國(guó)慶節(jié)是全國(guó)人民的節(jié)日。這個(gè)節(jié)日是教育我們愛(ài)國(guó)愛(ài)家的最好時(shí)機(jī)。
十月一日是洗刷恥辱的日子，是慶祝勝利的日子。在老一輩已逝，新一輩正茁壯成長(zhǎng)的時(shí)期，我們應(yīng)謹(jǐn)記這個(gè)參和著血與淚，歡樂(lè)和痛苦并存的日子。
十月一日，它代表的不僅僅是一個(gè)普通的日子，她是中華民族傲然屹立于世界民族之林的里程碑，是民族英雄用鮮血和生命凝固起來(lái)的紀(jì)念碑，是炎黃子孫幾千年文明走向新的輝煌的起點(diǎn)，是泱泱大國(guó)奏響繁榮富強(qiáng)威震四海的序曲。
十月一日，更是我們緬懷先烈勿忘國(guó)恥，勵(lì)志圖強(qiáng)，報(bào)國(guó)衛(wèi)家的精神支柱和動(dòng)力源泉。
在我們安靜地坐在教室里學(xué)習(xí)的時(shí)候，我提醒大家：不要忘了自己是一個(gè)中國(guó)人!
就在前幾天，學(xué)校團(tuán)委、少先隊(duì)專門下發(fā)了《關(guān)于組織開(kāi)展紀(jì)念新中國(guó)成立60周年和中國(guó)少年先鋒隊(duì)建隊(duì)60周年“弘揚(yáng)和培育民族精神月”活動(dòng)的通知》，詳細(xì)為我們安排了國(guó)慶期間乃至整個(gè)10月份需要完成的任務(wù)，有“一人一句心里話，千言萬(wàn)語(yǔ)頌祖國(guó)”活動(dòng);有以“感受祖國(guó)變化”為主題的利用國(guó)慶假期登陸中考資源網(wǎng)學(xué)習(xí)文化知識(shí)、教育部門戶網(wǎng)站、中國(guó)校外教育網(wǎng)和國(guó)家基礎(chǔ)教育資源網(wǎng)觀看講述新中國(guó)建立歷程的專題片《走進(jìn)新中國(guó)》和《可愛(ài)的中國(guó)——方志敏》、《燃燒的生命》等愛(ài)國(guó)主義教育影片活動(dòng);有書(shū)法、攝影比賽活動(dòng);有以“我為祖國(guó)服務(wù)”為主題的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng);有建隊(duì)60周年紀(jì)念日系列活動(dòng)等等;活動(dòng)不可謂不多，內(nèi)容不可謂不豐富，希望大家根據(jù)要求，積極認(rèn)真參與。
同學(xué)們，今天，我們生活一天一個(gè)甜蜜、一年一個(gè)富裕!今天，我們的祖國(guó)一天一個(gè)艷陽(yáng)，一片一個(gè)勝利!
作為新世紀(jì)的學(xué)生，今天是莘莘學(xué)子，明天就是社會(huì)棟梁，祖國(guó)和人民的希望寄托在我們身上，未來(lái)屬于我們。所以，大家應(yīng)該清醒地意識(shí)到：自己在一天天長(zhǎng)大。我們應(yīng)該牢記自己的使命，體現(xiàn)自己的價(jià)值，那就是我們將擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國(guó)、建設(shè)家園的重任。
同學(xué)們：我們要自覺(jué)行動(dòng)起來(lái)，珍惜學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，樹(shù)立起遠(yuǎn)大的理想，勇往直前，戰(zhàn)勝自我;我們應(yīng)該發(fā)揚(yáng)中華美德，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)以禮待人，學(xué)會(huì)遵紀(jì)守法，學(xué)會(huì)孝敬父母長(zhǎng)輩，學(xué)會(huì)感恩……。讓自己成為一個(gè)珍惜光陰、熱愛(ài)學(xué)習(xí)的人，成為一個(gè)德智兩強(qiáng)，身心兩健全面發(fā)展的人，成為一個(gè)值得老師信賴能讓父母放心的人，成為一個(gè)具有理性、有智慧、有世界眼光的現(xiàn)代人。
同學(xué)們，我們有理由相信：只要我們付出不懈的努力，明天的我們，一定會(huì)非常出色，我們的父母會(huì)為有我們這樣優(yōu)秀的兒女而驕傲!第二中學(xué)為有我們這樣優(yōu)秀的學(xué)生而自豪!
同學(xué)們：讓我們?cè)谖逍羌t旗下莊嚴(yán)宣誓：讀書(shū)做人，從我做起，從現(xiàn)在做起，為自己、為父母、為祖國(guó)添光加彩吧!
最后，讓我們共同祝愿我們偉大祖國(guó)永遠(yuǎn)繁榮昌盛!讓我們的五星紅旗在每一個(gè)中國(guó)人心中永遠(yuǎn)飄揚(yáng)!
謝謝大家!
讓自信伴你一生篇十七
如果說(shuō)人生是一艘遠(yuǎn)洋的船，自信則是助力的帆;如果說(shuō)人生是我們的戰(zhàn)場(chǎng)，自信則是一把利劍，使我們所向披靡。自信是每個(gè)成功人士渡過(guò)江河的小船，攀登高山的云梯，通向成功的秘訣。
羅曼·羅蘭曾說(shuō)：“人能在一生中取得成功，亦有一個(gè)源頭，而這個(gè)源頭唯有自信。”
如果一個(gè)人擁有自信，就等于與成功近在咫尺。
李四光為證明，我國(guó)不可能沒(méi)有石油。他歷經(jīng)30余年，先后發(fā)現(xiàn)了大慶，勝利等油田，用他的自信向那些西方國(guó)家證明了，我們是石油資源豐富的國(guó)家。
如果一個(gè)人失去自信，就等于與成功失之交臂。
1951年醫(yī)學(xué)家弗蘭克林，在觀察染色體圖片時(shí)，發(fā)現(xiàn)了dna的雙螺旋結(jié)構(gòu)，并發(fā)表了演說(shuō)，由于自己不自信，最終放棄。1953年沃森·克里克也發(fā)現(xiàn)了dna的雙螺旋結(jié)構(gòu)，并堅(jiān)持自己的演講，榮獲諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。
蕭伯納說(shuō)：“有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇?！敝挥凶孕?，我們才能把夢(mèng)想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，把別人的嘲笑化為敬佩。
而現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)互相競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，是一個(gè)自信的時(shí)代，不自信的人，終究要被社會(huì)淘汰。
身為21世紀(jì)的青年，我們擁有青春，擁有時(shí)間，擁有未來(lái)，我們更該擁有自信。
自信是花兒開(kāi)花的肥。是小溪涌流不止的源頭，是人生之船遠(yuǎn)航的帆。揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，挺起胸膛，讓生命煥發(fā)光彩，自信充分涌流!
揚(yáng)起自信的風(fēng)帆。
讓自信伴你一生篇十八
1)淚水呀止不住的流，悔不該把你逼上氣頭;長(zhǎng)息呀止不住的嘆，悔不該把你氣成這般;心口呀止不住的跳，恨不能把你快快逗笑。寶貝，你就原諒我吧!
2)天之涯，地之角，知交半零落，一瓢濁酒盡余歡，今宵別夢(mèng)寒!我在想念你!
3)愛(ài)上一個(gè)人的時(shí)候，總會(huì)有點(diǎn)害怕，怕得到他;怕失掉他。
4)思念就像河流般，滔滔不絕地流向大海，流向我的心房。
6)你知道思念一個(gè)人的滋味嗎，就像喝了一大杯冰水，然后用很長(zhǎng)很長(zhǎng)的時(shí)間流成熱淚。
7)愛(ài)讓我們相見(jiàn)，愛(ài)讓我們相戀，愛(ài)讓我們相愛(ài)，愛(ài)讓我們牽掛，讓我在有生之年把我全部的愛(ài)都送給你!
8)讓蒼天笑我癡，任明月笑我狂，一腔思念能夠斷腸;和落花一起醉，和明月共徘徊，真心真意愛(ài)你一生。
9)都說(shuō)玉石的身影最美，可我并不這么認(rèn)為，你才是我心中之最;都說(shuō)鉆石的身價(jià)最貴，但我卻沒(méi)那么理會(huì)，你才是我心中寶貝!今生愛(ài)你永不悔!
10)喜歡安靜和你并肩地走著，有種拋開(kāi)塵世的從容不迫。
11)愿天上的每一個(gè)流星，都為你而閃耀天際。
12)媳婦兒，前天你看好的那件衣服今天打了八折，我給你買回來(lái)咯!
13)我是那深深的大海，你是那自海的另一邊升起的曙光，永遠(yuǎn)照亮我的人生。
14)我不允許妳不吃飯，人是鐵飯是鋼，身體是革命的本錢，我不想妳死我前頭!
15)你就像池塘里的荷隨意綻放，讓我撲朔迷離;那一池滿是醉人的眼波，讓思念止不住流淌;我愿做那池塘里的水，讓這一生的幸福，留住你和我。
16)始終如一追隨你，天涯海角不在意;心頭夢(mèng)里都想你，心心相印沒(méi)距離;真情真意有默契，熱情高漲見(jiàn)到你;好愿望陪伴你，有你身邊多甜蜜!
17)人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛(ài)的時(shí)候就去愛(ài)，無(wú)謂壓抑自己。
18)當(dāng)一顆心與另一顆心相遇相吸，便是最珍貴的一份情愿，而過(guò)后便有了思念。美麗的心情，清涼秋天，好想告訴你，你是我生命中最美麗的相遇!
19)這個(gè)世界就這么不完美。你想得到些什么就不得不失去些什么。
20)有了短信之后，思念便變得伸手可及起來(lái)，至少此刻的你，知道我正在想你，知道有一份因相思而起的痛，在我心里。
21)如果我是你的男朋友，我會(huì)因?yàn)槟愣懹浺皇赘?，將?lái)不論走到哪里，聽(tīng)到那首歌都會(huì)讓我駐足，讓我想起你。
22)“現(xiàn)在能夠見(jiàn)面多好呢!”一天甜蜜約會(huì)結(jié)束，凌晨時(shí)分，男的還捧著電話筒向遠(yuǎn)方的她充滿渴望地說(shuō)。
23)愛(ài)你就是看不見(jiàn)你的時(shí)候苦苦地思念;愛(ài)你就是看見(jiàn)你的時(shí)候卻傻傻地看你;愛(ài)你就是愛(ài)你眼中溫柔的目光，愛(ài)你嘴邊的笑容。
24)愛(ài)你我第一，用心來(lái)維系，工作會(huì)努力，多掙人民幣，真情放心底，小蜜我遠(yuǎn)離，殷勤獻(xiàn)愛(ài)意，鮮花和勇氣，體貼加蜜語(yǔ)，全部屬于你，愛(ài)你情誼全給你!
25)在我決定愛(ài)你的時(shí)候，我已經(jīng)不知不覺(jué)愛(ài)了你多久了呢。
讓自信伴你一生篇十九
有一本書(shū)給我留下了最深刻的印象，不僅是因?yàn)樗橇钊嘶匚兜募?xì)膩筆觸，它還讓我糾正了以前讀書(shū)的壞習(xí)慣。第一次拿到這本書(shū)時(shí)，媽媽告訴我這是世界名著，讓我讀完寫(xiě)一篇讀后感。我當(dāng)時(shí)對(duì)名著是沒(méi)有多大興趣的，它給我留下的印象是枯燥而無(wú)味的。我一看《假如給我三天光明》，也沒(méi)有去細(xì)心的讀這本書(shū)，只是走馬觀花的翻了翻，并沒(méi)有讀出這本書(shū)真正的含義，它也被我拋到了腦后。后來(lái)，偶然的機(jī)會(huì)，我無(wú)意間又翻開(kāi)了這本名著，這是一本極好的書(shū)呀!我如饑似渴地讀了起來(lái)，原來(lái)這本書(shū)寫(xiě)的是海倫在變?yōu)槊っ@人后自己的變化。我讀完它，合上書(shū)本，心中的感覺(jué)是無(wú)與倫比的。思忖半刻，原來(lái)它在字就闡述了自己成功的秘訣，也是我讀后最深的感觸：成功者沒(méi)有普通人天生的優(yōu)勢(shì)，他們或多或少都會(huì)有一些缺陷，但他們又正是因?yàn)檫@份缺陷才比別人更加努力，更加勤奮，最后用汗水澆灌出了成功的花朵。讀了這本書(shū)后，也讓我改變了讀書(shū)不認(rèn)真的壞習(xí)慣。其實(shí)每一本書(shū)中都蘊(yùn)藏著它的啟示與道理，只要細(xì)細(xì)品讀，就會(huì)有和其他人不一樣的感受。
讓自信伴你一生篇二十
據(jù)華威大學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全球發(fā)展中國(guó)家受失眠影響人數(shù)達(dá)15億。中國(guó)有多少呢？中國(guó)睡眠研究會(huì)2016年數(shù)據(jù)，中國(guó)成年人失眠率高達(dá)38.2%，超3億人有睡眠障礙。
睡眠已儼然成為一個(gè)和健康息息相關(guān)的重要課題。回顧一下，從我們呱呱落地直至垂垂暮年，睡眠永遠(yuǎn)陪伴著我們，它在人生不同階段扮演者至關(guān)重要的角色，更與認(rèn)知與學(xué)習(xí)，精神健康，身體機(jī)能等方面密切相關(guān)。
關(guān)于睡眠，我們有哪些錯(cuò)誤的認(rèn)知？有哪些方法能幫助我們睡個(gè)好覺(jué)？
《伴你一生的睡眠指導(dǎo)書(shū)》是英國(guó)睡眠領(lǐng)域的權(quán)威專家愛(ài)麗絲·格雷戈里（alicegregory）所著，是一本貫穿我們一生的睡眠知識(shí)科普書(shū)。
作者愛(ài)麗絲也曾被自己和孩子的睡眠問(wèn)題困擾，她根據(jù)自身十余載的研究經(jīng)驗(yàn)，就心理學(xué)及行為認(rèn)知方面，分享各種真實(shí)案例以及與各領(lǐng)域?qū)＜覍W(xué)者的啟發(fā)性討論，闡述了不同年齡下人的睡眠狀態(tài)、睡眠問(wèn)題、影響因素和解決對(duì)策。
說(shuō)起失眠，孩童所經(jīng)歷的失眠與成人定義不同，比如幼兒在合適的時(shí)間拒絕睡覺(jué)，孩子在大家還睡著時(shí)醒來(lái)，這些并不能稱之為失眠。實(shí)際上我們需要考慮的時(shí)基因和環(huán)境影響，思考哪些環(huán)境會(huì)影響幼兒的睡眠，環(huán)境影響著我們的思考方式，從而影響我們的睡眠方式。有時(shí)候我們會(huì)夸大無(wú)法入睡的問(wèn)題，對(duì)于入睡并沒(méi)有很大的幫助，比如“如果....該怎么辦？”，反而會(huì)小題大做，增加焦慮。
可以在孩子睡前，調(diào)暗燈光，光線會(huì)抑制褪黑素的產(chǎn)生，所以調(diào)暗燈光可以加速褪黑素的釋放，并且讓身體知道是時(shí)候睡覺(jué)了。對(duì)于青少年，面臨的睡眠問(wèn)題是，早睡早起是一件難事，實(shí)際上，讓青少年清晨6點(diǎn)早起上學(xué)，對(duì)于他們身體造成的壓力，不亞于你讓一個(gè)兒童或者成人在更早的時(shí)間起床，隨著他們生物鐘的延遲，青春期的荷爾蒙變化帶來(lái)的生活習(xí)慣的改變。
對(duì)其他年齡段的人而言，讓我們安然入睡的褪黑素基本上都是在半夜達(dá)到分泌的高峰。而青少年的褪黑素卻不走尋常路，它們依著青少年的生活習(xí)慣特點(diǎn)而改變，以至于分泌的時(shí)間也有了延后。
這也是為什么我們年輕的時(shí)候，熬夜熬多晚都仍然精神抖擻的原因。逐步提前上床睡覺(jué)時(shí)間，不僅可以確保青少年在夜間的安全，同時(shí)還能保證他們獲得所需要的睡眠。
健康問(wèn)題影響睡眠，生病及時(shí)治療。
盡量避免服用安眠藥，與其服用藥物，不如采取認(rèn)知行為療法。噱頭產(chǎn)品的實(shí)用性不強(qiáng)，如想買睡眠智能手環(huán)、男友手臂枕頭、眼罩等三思而行。鍛煉有助于改善睡眠；蔬菜和豆類，酸櫻桃汁，牛奶，洋甘菊茶有促進(jìn)睡眠功效。午間小睡不適合每個(gè)人，白天不睡有助于夜晚入睡。親密行為緩解壓力，高潮能讓人放松，有助睡眠。
減少夜生活，早睡。上床時(shí)間和起床時(shí)間一致。周末想睡懶覺(jué)？可以的，但建議最多睡2小時(shí)。睡眠環(huán)境：室內(nèi)全黑，16~19攝氏度，通風(fēng)，定期更換床上用品。臥室只睡覺(jué)，不看電影，不看書(shū)，不聽(tīng)音樂(lè)，不吃東西，不玩手機(jī)。（劃重點(diǎn)）。
越想睡越睡不著，別把睡眠太當(dāng)回事。睡眠能夠恢復(fù)精力，讓我們滿血復(fù)活；充足的睡眠能夠幫助記憶，提高創(chuàng)造力。睡一個(gè)好覺(jué)，有一個(gè)好心情。
讓自信伴你一生篇一
做人之本應(yīng)該是道德，我們應(yīng)該讓道德陪伴我們成長(zhǎng)，讓道德時(shí)時(shí)刻刻都在我們的心里，讓我們引以為戒。
列寧的故事大家是否聽(tīng)過(guò)呢?列寧，他是蘇聯(lián)首要?jiǎng)?chuàng)建人，一天，列寧去理發(fā)，大家看到是列寧，便紛紛讓座，怕他耽誤了工作?？闪袑巺s笑著謝絕了，說(shuō)，“我們應(yīng)遵守公共秩序，按先后順序理發(fā)?！闭f(shuō)完排到了最后。
又有一次，列寧下樓，在狹窄的過(guò)道上，碰見(jiàn)一個(gè)女工端著水上樓。那女工一見(jiàn)是列寧，就要給列寧讓路，準(zhǔn)備退回去，列寧忙阻止道：“不必這樣了，你端了東西走了半截了，我卻沒(méi)有拿著東西，請(qǐng)您先過(guò)去了吧!”他把“請(qǐng)”說(shuō)得很響亮，很親切，然后自己緊靠著墻，等女工上了樓，他才下了樓。
讀了列寧的故事，大家一定也有所感悟吧?是呀!道德是一種修養(yǎng)，是一種人人都該遵守的社會(huì)規(guī)范，它是文明程度的標(biāo)志，是人際溝通的橋梁呀!作為一位偉人，列寧不因?yàn)樽约荷砭痈呶欢谅裏o(wú)禮，不把別人放在眼里——而這，正是我們需要學(xué)習(xí)與稱贊之處呀!
尊重也便是一種道德，尊重沒(méi)有低賤高貴之分，尊重便是做到人人平等，考慮對(duì)方的感受，不要因自己比別人略高一籌，便自命不凡，自高自大。
一次，一個(gè)“巨象集團(tuán)”某部門經(jīng)理領(lǐng)著孩子來(lái)到花園，見(jiàn)一老人正修剪草叢，于是就扔了一團(tuán)紙?jiān)谀抢先四_下，老人撿起丟入了垃圾桶。婦女趁機(jī)教育孩子：“你不好好學(xué)習(xí)，將來(lái)就跟他一樣沒(méi)出息!”老人這時(shí)走了過(guò)來(lái)，告訴她這只有巨象員工才能進(jìn)來(lái)。婦女驕傲得掏出一張證件，說(shuō)：“當(dāng)然了!”
“可以借你的手機(jī)用一下么?”婦女不情愿的將手機(jī)給了老人，同時(shí)教育孩子：“你不好好學(xué)習(xí)，將來(lái)和這窮人一樣，這么老了還沒(méi)手機(jī)!”這時(shí)老人打完了電話，很快，一名男子過(guò)來(lái)了。老人說(shuō)建議免去這婦女職位。那男子對(duì)老人很是恭敬。原來(lái)那是總裁大人!老人對(duì)孩子說(shuō)：“要高貴，便得學(xué)會(huì)尊重每一個(gè)人!”說(shuō)完揚(yáng)長(zhǎng)而去。
道德，是遵守公共秩序，是禮讓，是尊重每一個(gè)人……。
也許以上例子大家都不可能親身體會(huì)，但是在日常生活中，又何嘗沒(méi)有過(guò)道德?也許，大家還沒(méi)遇到過(guò)這些事吧，那我們就拿班級(jí)來(lái)說(shuō)說(shuō)吧!在班級(jí)的走廊與教室中，自然不會(huì)缺少垃圾與紙屑，而當(dāng)你看見(jiàn)這小小的.東西時(shí)，你是否彎腰撿起它，并丟入垃圾桶?或者你想著這不是自己扔的，不關(guān)自己的事，便不屑的走開(kāi)呢?也許有人會(huì)想：反正老師也不在，我撿起來(lái)也沒(méi)人夸獎(jiǎng)我，我不撿也沒(méi)人批評(píng)我，那我干嗎要去撿呢?是的，確實(shí)是這樣的，但這一念之差，其實(shí)便是道德的分界線。
“……?！庇袝r(shí)同學(xué)生氣了，便隨便罵人，罵別人一些不堪入耳的話，心里也許爽一些了，可被罵的人呢?他們心里會(huì)多么不高興呀!說(shuō)到底，做到不隨便罵人，文明說(shuō)話，也是一種道德!
讓道德陪伴我們成長(zhǎng)，讓我們都做一個(gè)有道德的人，讓道德的光輝照亮世界每一個(gè)角落。
讓自信伴你一生篇二
感恩塑造人生，感恩成全奇跡。回首歷史，一段故事我們耳熟能講：楚莊王有一次大擺宴席，酒款群臣，一位武將喝醉了酒，無(wú)意間撕扯了楚莊王愛(ài)妃的衣裙，愛(ài)妃驚叫非禮，眾臣認(rèn)為這個(gè)武將會(huì)被殺頭，但結(jié)果很令人驚訝，楚莊王居然裝作什么也不知道，繼續(xù)喝酒，他用自己的寬容挽回了一個(gè)犯錯(cuò)者最后的自尊。后來(lái)，楚莊王在作戰(zhàn)中被困，就是這個(gè)曾醉酒失禮的武將冒死一搏，舍命保護(hù)楚莊王。最后，楚莊王轉(zhuǎn)危為安，正是楚莊王用一種王者的寬容，使武將感恩戴德，重獲新生；也是武將的知恩圖報(bào)，留下了千古佳話，這似乎正在說(shuō)明一個(gè)事實(shí)：感恩的心，能夠創(chuàng)造奇跡！
讓自信伴你一生篇三
周圍是一片美好――鳥(niǎo)語(yǔ)花香，春和日麗。可直到某一天，當(dāng)身旁只是一片黑暗，我才如夢(mèng)初醒般驚恐，意識(shí)到要感受美好，要懂得感恩。。。。。。
窗外的星星瑟瑟地顫抖，似乎被那恣肆的寒風(fēng)給凍傷了。
慘白的燈光下面坐著一個(gè)不安的我，不安心的我手里拿著一張令人驚悚的成績(jī)單。我不敢看那成績(jī)。顫粟，逃避。幾番痛苦地掙扎后，我終于咬著牙，看著那有關(guān)排名的成績(jī)單。過(guò)了十個(gè)名字，又經(jīng)過(guò)了十個(gè)名字，我捂著胸口――心臟早已經(jīng)想一只野獸，胡亂撞擊。終于，我尋到我那個(gè)不堪入目的名字。。。。。。又是一番掙扎。
良久，房間門被推開(kāi)了。父親走了進(jìn)來(lái)，臉色在陰暗中似乎有些難看。他定是開(kāi)了今晚的家長(zhǎng)會(huì)回來(lái)了。他那表情，那模樣，比手中的成績(jī)單更加令人惴惴不安。我不禁向下咽了口氣。
父親從來(lái)都是說(shuō)話直奔主題的，果然他“開(kāi)門見(jiàn)山”地說(shuō)：“這就是你的成績(jī)？你這段時(shí)間有沒(méi)有在認(rèn)真學(xué)習(xí)？退步得這么狠――我還指望你考上重點(diǎn)高中呢！”
我什么也沒(méi)有說(shuō)，只是迅速?gòu)膶?xiě)字臺(tái)前站起來(lái)，然后沖出房門，再?zèng)_出家門。。。。。。
我竟然認(rèn)為我受了天大的委屈，這是作為抗?fàn)幍奈ㄒ环绞健?BR> 我跑著，街道上早已經(jīng)是人煙稀稀，路燈有氣無(wú)力地照射著，不知什么時(shí)候落下一陣小雨，和著刺骨的寒風(fēng)，讓我的'心變得潮濕，繼而凄涼，最終竟有一股無(wú)依無(wú)靠的獨(dú)孤之感。
風(fēng)愈發(fā)猛烈，雨似乎也發(fā)起威來(lái)，而我的心更加孤苦。雨大了，無(wú)奈，我只好在某處屋檐避雨。在這屋檐下，我瞥見(jiàn)不遠(yuǎn)處微有路燈照射的小角落，蜷縮著一個(gè)流浪漢，他瑟瑟發(fā)抖，衣衫襤褸。
這時(shí)我感覺(jué)真好。。。。。。不知道過(guò)了多久，夜深人靜之時(shí)，我回到了家中。家里燈還未熄，父親靜靜地坐在沙發(fā)上，沒(méi)有入睡。見(jiàn)我回來(lái)了，他什么也沒(méi)有說(shuō)，只是遞上一條毛巾。
接過(guò)毛巾的我擦著淋濕的身體，剎時(shí)感到溫暖。我恍然大悟，父親不過(guò)恨鐵不成鋼，他愛(ài)我。是我任性和沖動(dòng)啊。家是如此溫暖，以前我身在福中不知福！我要感受家的溫暖，對(duì)家感恩，我要感恩。。。。。。
清晨，我為父親做了早餐，并留了一張紙條：“爸，昨天是我錯(cuò)了。離家的我忽明白家的溫暖。我要向您感恩”
讓自信伴你一生篇四
揚(yáng)起生命的風(fēng)帆，讓自信伴你一生。這個(gè)伴侶，對(duì)于你我來(lái)說(shuō)都很重要，只有不斷表現(xiàn)自已，有自己獨(dú)到的方法，你才能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中站穩(wěn)腳跟并超越別人。
哥白尼就以他持之以恒的自信告訴世人：只要有自己的觀點(diǎn)，就會(huì)脫穎而出。以前，人們都認(rèn)為地球是方的、平的，可哥白尼卻不這么認(rèn)為，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)驗(yàn)，他終于證明的自己的觀點(diǎn)，后來(lái)一舉成名。哥白尼正是靠著自己獨(dú)到的視點(diǎn)，將自己領(lǐng)入成功之門。我們做事應(yīng)以理為先，以眾為次。畢竟世界上沒(méi)有相同的兩片葉子、相同的人和思想，讓展示之水滴入心田，讓自信伴你一生。只要有一份獨(dú)到之處，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)，你也是一位成功者。
自信是什么?是堅(jiān)定地相信真理，是堅(jiān)毅地承認(rèn)事實(shí)，忠實(shí)于事實(shí)也就忠實(shí)于真理。
偉大的作家魯迅會(huì)告訴你，他一篇篇短小精悍的文章是出于自己不斷展示的長(zhǎng)處。物理學(xué)家居里夫人也會(huì)告訴你，她的成功源于自己獨(dú)到的見(jiàn)解。
揚(yáng)起勇氣之帆，乘上展示之船，讓自信伴你一生。成功者往往不是那些最具成功條件的人，但成功者必定是那些具有獨(dú)到見(jiàn)解且勇于展示自己的人。
一句溫暖的贊美，仿佛是一束和煦的陽(yáng)光，照進(jìn)陰冷的角落，融化了在那兒的寒冷;一句善意的贊美，仿佛是一首動(dòng)聽(tīng)的樂(lè)曲，緩緩飄進(jìn)心田，讓寂寞的心田不再孤獨(dú)，重新?lián)P起生活的風(fēng)帆。
一句贊美，往往會(huì)使這個(gè)世界變得更為美好，更為動(dòng)人。我慢慢地走在回家的小路上，肩上的書(shū)包好沉，壓得我喘不過(guò)氣來(lái)。腳步越來(lái)越疲倦，為什么，為什么我的努力沒(méi)有換來(lái)豐收的果實(shí);為什么，為什么我的耕耘之后沒(méi)有甜蜜?難道是我真的太笨。看到人家臉上幸福的微笑，我的心了寫(xiě)滿了失望和迷茫。當(dāng)我手里拿著那張76分的數(shù)學(xué)試卷的時(shí)候，那一刻，這個(gè)世界好像一下子變成了冰窖。
小鳥(niǎo)在枝頭唱歌，在我的眼里，這似乎也變成了嘲笑。前方的路還有多遠(yuǎn)?我回到家中，將沉重的書(shū)包放下。爸爸走過(guò)來(lái)，親切的問(wèn)長(zhǎng)問(wèn)短。我輕輕地?fù)u了搖頭，默默地走向自己的小房間，眼淚已經(jīng)在我的眼眶里打轉(zhuǎn)。我蹲在門后，靜靜地哭泣，任眼淚流滿臉龐?！爸ㄑ健遍T被打開(kāi)了，爸爸進(jìn)來(lái)了，手里還拿著我的那份考卷。我轉(zhuǎn)過(guò)臉去，我不敢面對(duì)爸爸那深沉的目光，只想逃避。因?yàn)槲易屗恕Ｋp輕將我拉到床邊，他自己也坐了。
他凝望著那張考卷眉頭一皺一皺。我知道，其實(shí)他很傷心。他把考卷放下，用他那寬厚的手掌在我的頭上撫摸?！奥?tīng)著，孩子，”他低沉的聲音在我耳邊響起：“你很優(yōu)秀，你一直很優(yōu)秀，在我的心目中，你總是那樣乖巧，聰慧?！彼f(shuō)得那么真切，那么誠(chéng)懇，在我的心中蕩起了波浪，我慢慢把頭轉(zhuǎn)過(guò)去。他繼續(xù)說(shuō)道：“你很堅(jiān)強(qiáng)，記得小時(shí)侯，你打針從來(lái)不哭，摔跤了也不讓人扶起來(lái)。”
跟隨著他的話，思緒在逝去的日子里飛揚(yáng)，那些溫暖的日日夜夜，使我的嘴邊重新泛起了微笑?！艾F(xiàn)在這點(diǎn)困難算什么?這點(diǎn)困難能嚇倒我的女兒?她是多么的優(yōu)秀啊。”說(shuō)完，他信任的.看著我。淚，早已流下。我趴在他寬闊的肩膀上，大聲地哭，哭出我所有的不悅和自卑。雖然，我知道，我并沒(méi)有像他描述的那樣優(yōu)秀，但是，就是為了他的這番話，我也要不辜負(fù)他對(duì)我的殷切的希望。我會(huì)向他理想中的我努力前進(jìn)。今后的道路可能并不一帆風(fēng)順，可能布滿了荊棘，但是請(qǐng)相信，我會(huì)帶著自信的微笑掃除一切的障礙。從此，我的心中不再會(huì)有自卑，因?yàn)榘职值哪欠?，僅此而已。
有時(shí)候，贊美往往能鼓勵(lì)一個(gè)失落的靈魂。在生活當(dāng)中，讓我們多一些贊美，讓它像鮮花一樣開(kāi)滿我們的生活。這樣，自卑將離我們遠(yuǎn)去?？矗宄康年?yáng)光多么富有朝氣，多么燦爛!
在這個(gè)廣大的世界中，有許多相貌平平的人，他們的工資收入并不高，家里也沒(méi)有錢。但是他們卻有如天空中一顆最耀眼的小星星等不起眼但對(duì)自己國(guó)家有用的人。這是為什么呢?是因?yàn)樽孕?。自信的力量有多大?下面這個(gè)故事就會(huì)告訴大家答案。
玲玲是我們小區(qū)新搬來(lái)的鄰居。她長(zhǎng)得跟丑，在瘦瘦的四方臉上，長(zhǎng)著小小的眼睛，大大的鼻子，就剩嘴巴還不錯(cuò)。她皮膚也很黑。大家都很討厭她，不喜歡跟她玩，有些孩子還叫她“丑小鴨”。所以，在我們眼中，她總是孤孤單單一個(gè)人。
玲玲雖然長(zhǎng)得不漂亮，但是她也有可愛(ài)的一面。
有一天，一個(gè)安靜而神秘的早晨，我遇見(jiàn)了她。玲玲穿著白色的連衣裙，坐在長(zhǎng)椅上，手里拿著一朵金黃的小野花，正開(kāi)心地聞著。小鳥(niǎo)在離她遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方愉快地“歌唱”。我輕輕地湊到她身邊，小聲地問(wèn)：“大家都不喜歡你，為什么你還那么開(kāi)心呢，難道你不為此擔(dān)憂嗎?”她笑著說(shuō)：“不會(huì)呀，他們不喜歡我，但至少我喜歡自己還有爸爸媽媽喜歡我呀！”聽(tīng)了她的話后，一直自以為是的我慚愧地想：原來(lái)玲玲也很可憐啊，虧我還冷落她，真對(duì)不起她。沉默一陣后，她又天真地說(shuō)：“姐姐，告訴你個(gè)秘密吧。媽媽說(shuō)我雖然長(zhǎng)得很丑，但是我只要自信，只要時(shí)刻自信地昂起我的頭，還要自己喜歡自己，別人就會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)我也很美。我一定能做到的，姐姐你說(shuō)對(duì)嗎?”我認(rèn)同的點(diǎn)了點(diǎn)頭。我們兩個(gè)笑了起來(lái)，自信的笑聲充滿整個(gè)寧?kù)o的早晨。從此，我開(kāi)始慢慢接近玲玲，漸漸的發(fā)現(xiàn)她也有很多優(yōu)點(diǎn)。不久，小區(qū)里的孩子都開(kāi)始理會(huì)她了。
自信是人生成功的奠基石，人的成功之路必須踏著自信的石階步步登高。有了自信，人才能達(dá)到自己所期望達(dá)到的境界，才能成為自己所希望成為的那種人。是啊，“時(shí)刻昂起頭，自己喜歡自己”這不正是自信的含義嗎?玲玲她雖然長(zhǎng)得丑，可是她身上卻有美麗者難以企及的美，是因?yàn)樽孕诺木壒剩孕诺牧α空娲蟀。?BR> 讓自信伴你一生篇五
清風(fēng)鶴唳間，一份淺淺的韻致從心底最深處?kù)o靜地蔓延，月華如水，那月光輕柔而綿長(zhǎng)，給大地打上淡藍(lán)的陰影。一種奇異而溫暖的情感，就這樣飛揚(yáng)在圣潔的月光下，一首接一首舞出一曲絕美的`樂(lè)章.......
窗邊的水仙開(kāi)花了。
捧著一把碧玉般的“綠傘”，微微揚(yáng)起純白得幾近透明的花瓣，仿佛可以看見(jiàn)它一塵不染的玻璃心。正是寒冬，綠意盡褪，可因?yàn)榱诉@株水仙的綻放，家里的房室流動(dòng)著清涼的芬芳，似乎落入一個(gè)潔白而溫暖的夢(mèng)境中......
它是懂得感恩的，所以，在人們辛勤照料之后，它選擇在寒冬，在寒冷之際，用它自己的一生為人們奉獻(xiàn)出一份感動(dòng)的美麗。
人為什么不能學(xué)習(xí)它們呢？
讓自信伴你一生篇六
清晨，站在窗前。刺眼的金光照著大地，天空被染成了紅色，樹(shù)葉兒依舊那么青。陪你一世，伴你一生。這是你們一直想說(shuō)的話么。這又是一年了，今年，什么都沒(méi)有變么。陪伴，是最長(zhǎng)情的告白，這是我知道的最唯美的告白。所以，這是你們給我的告白么。時(shí)間，它有時(shí)很貪婪，它會(huì)獨(dú)自吞噬所有的細(xì)節(jié)。我忘記了一些東西，又好像忘記了許多，也或許忘記了太多。在我的生命里，他們大概是一個(gè)短暫的過(guò)客。這，致使我忘記了那個(gè)想要挽著我的手，卻又不敢的女人。致使我忘記了那個(gè)過(guò)馬路也要擋在我前面的男人。時(shí)間如刀，將他們雕成了一朵花，如約綻放，卻要用余下的半生來(lái)凋零。時(shí)間奪去了他們太多，他們需要用盡余生來(lái)伴我半生，然而，他們于我而言，僅僅是一個(gè)短暫的`過(guò)客罷了。時(shí)間是漫長(zhǎng)而又短暫的，正如他們需要用漫長(zhǎng)的余生，幫我短暫的半生。他們從不是煽情的，一生中沒(méi)有說(shuō)過(guò)煽情的話，但卻用行動(dòng)做了一件最長(zhǎng)情的事。窗外有絡(luò)繹不絕的行人，僅僅出現(xiàn)一瞬的黑色弧線，以及那片變了色的天空。心中的思緒漸漸明朗。這次，我希望時(shí)間不要再那么貪婪，只要一點(diǎn)點(diǎn)就好。因?yàn)椋蛟S明年的這個(gè)時(shí)候，我會(huì)忘記了所有的事。那一點(diǎn)點(diǎn)，或許會(huì)使我做出一次最長(zhǎng)情的事。他們用了半生來(lái)伴他們的父母，用盡了余生來(lái)伴我。
讓自信伴你一生篇七
事實(shí)上，在我們獨(dú)處的時(shí)候，在家庭——溫馨的港灣中，在我們的成長(zhǎng)歷程中，在社會(huì)這個(gè)大家庭里，在和諧的自然中，在雙面的網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中，面對(duì)我們的內(nèi)心，我們的親人，我們的生活，我們的社會(huì)，我們的自然，包括我們的網(wǎng)絡(luò)世界，道德同樣存在。
家庭中的道德規(guī)范，我?guī)缀蹩墒菢訕幼龅健Ｃ恳粋€(gè)家庭成員就是做到了家庭中的道德規(guī)范才能維持和獲得這份溫馨。
人類與自然相互依存。我們要善待自然、保護(hù)自然、尊重自然。
在班級(jí)里，對(duì)于道德，我得好好說(shuō)說(shuō)；你看這篇日記，我會(huì)怎么說(shuō)——。
大家都在抄答案，答案是什么，能會(huì)對(duì)人這么著迷？難道比友情還重要？我是為了這個(gè)班的成績(jī)才告老師，我難道作錯(cuò)了嗎？我覺(jué)得全世界都被黑暗籠罩，我的身邊都是欺騙，我的周圍都是邪惡！我不讓你們抄答案，你們就會(huì)恨我。但你們自己好好做，用心的做，成績(jī)還會(huì)不好嗎？到時(shí)，你們還在罵我，而我這么做是為你們好呀！我想我們班的人要道德幫助，如果你們還抄答案我沒(méi)話可說(shuō)。
道德在我們心中十分重要，因?yàn)榈赖屡惆槟阋簧?。我非常非常希望人們的道德能陪伴我們一生?BR> 讓自信伴你一生篇八
世界本不復(fù)雜，復(fù)雜的是人。有些人始終能斗志昂揚(yáng)、叱咤風(fēng)云，有些人則總是哀聲嘆氣、郁郁寡歡；當(dāng)然，大多數(shù)人還是平平而過(guò)、波瀾不驚。其實(shí)，這只不過(guò)是在宏觀地看待人生，面對(duì)生活也許微觀更加重要，因?yàn)闀r(shí)光畢竟沒(méi)有空網(wǎng)可鉆，每分每秒你都必須付予它內(nèi)容，即便是睡夢(mèng)中你也無(wú)法停頓或者超越。有句話說(shuō)得好，叫做細(xì)節(jié)決定成敗，而對(duì)于人生又何嘗不是如此！這細(xì)節(jié)是指行為，而與之同等重要的則是心態(tài)。每天都帶著希望去生活無(wú)疑是最佳的生活態(tài)度！
比如說(shuō)，希望出行順利一點(diǎn)，希望回家早一點(diǎn)，希望飯菜可口一點(diǎn)，希望電視節(jié)目好看一點(diǎn)；希望雨季短一點(diǎn)，希望冬季溫暖一點(diǎn)，希望夏季涼爽一點(diǎn)；希望領(lǐng)導(dǎo)和善一點(diǎn)、希望同事融洽一點(diǎn)；希望感冒早一點(diǎn)好，希望會(huì)議早一點(diǎn)結(jié)束，希望今晚睡個(gè)好覺(jué)，希望明天考得更好…等等碎碎念的“希望”或許能列舉岀好幾百種，似乎既微不足道又不足掛齒，而我們恰恰生活其中。如果說(shuō)生活是一張網(wǎng)，那么這微小的希望就是一根根絲線，缺少一根，生活之網(wǎng)就會(huì)有漏洞，相反，絲線愈綿密則絲網(wǎng)愈牢固，之于生活自然是更充實(shí)。
希望只是人的心里活動(dòng)中一種淡淡的期許，不能等同于渴望或欲望，更不能與理想相提并論。理想相對(duì)宏大卻也是相對(duì)遙遠(yuǎn)或靜止的，而希望就如同呼吸，不僅時(shí)刻保持著動(dòng)態(tài)并且也必不可少。一些人的一生雖然沒(méi)做出一件轟轟烈烈的大事，但是卻活得非常充實(shí)而瀟灑，那是因?yàn)樗麄儚膩?lái)就不缺那些微不足道的希望；而有些人雖然樹(shù)立起了遠(yuǎn)大理想，但經(jīng)過(guò)一番拼搏卻未能實(shí)現(xiàn)，便自怨自艾、就此沉淪下去甚至連生命也放棄了。可見(jiàn)希望雖小，其意義并不亞于理想。另外，在日常生活中，很多年輕人都比較厭煩父母親對(duì)自己的嘮嘮叨叨，總以為那些個(gè)事太瑣碎，其實(shí)，那便是長(zhǎng)輩對(duì)晚輩的希望，乃是真正的充滿著柔情的諄諄教誨，也許他們一大半勞作的動(dòng)因都是基于你的成長(zhǎng)，真正是快樂(lè)著你的快樂(lè)，煩惱著你的煩惱，并且從你的成長(zhǎng)中獲得心靈的慰藉或幸福感，一旦他們對(duì)你的所做所為表現(xiàn)出沉默或冷漠，那就說(shuō)明他們對(duì)你徹底失去希望了，這將是一種多么可怕的境況！
希望是人類獨(dú)有的一種心里活動(dòng)，人之外的其它動(dòng)物只有本能的`欲望，并不具備希望的功能，人當(dāng)然不能象動(dòng)物那般去生活。希望還是一種智慧，哪些東西是你想得到就能得到的，哪些是你想得到卻無(wú)論如何也不為你所擁有，這些都要權(quán)衡得清清楚楚明明白白，一切不切實(shí)際的希望都只能是奢望。希望更是一種生活的動(dòng)力，現(xiàn)實(shí)生活中失去什么也沒(méi)關(guān)系，就是不能失去希望。那些自我了結(jié)生命的人不是最好的例證嗎？他們對(duì)吃最后一頓晚餐也失去希望了！
點(diǎn)點(diǎn)滴滴的希望不象金子般燦爛，但她卻有著珍珠般的輝光，我們的生活因此才顯得溫潤(rùn)而又滋味；希望不是波瀾壯闊的大海，而是永不止歇的涓涓泉流，始終滋養(yǎng)著一方土地與草木；希望不是驚天動(dòng)地、不是光芒萬(wàn)丈、不是豪氣云天，甚至也不是熱血沸騰或高亢嘹亮，她就是你手中的一杯茶，散發(fā)著淡淡的清香，卻是你大魚(yú)大肉之后的必備；在你一陣聲嘶力竭過(guò)后，她就是你平靜的呼吸，須臾不可離。希望無(wú)論大小，都將是我們生活最基本的動(dòng)力，只要有希望陪伴左右，人生就不會(huì)虛空！
讓自信伴你一生篇九
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
今天，我發(fā)現(xiàn)了一本好書(shū)，向大家推薦一下。
今天下午上語(yǔ)文課的時(shí)候，楊老師微笑著說(shuō)：“同學(xué)們，像我們這個(gè)年級(jí)，應(yīng)該看些雜志了，我推薦兒童文學(xué)這本書(shū)，這本書(shū)里都有一些同學(xué)的作文，值得借鑒。”話音剛落，我們就紛紛討論起來(lái)，每個(gè)同學(xué)都只有一個(gè)想法，那就是買書(shū)看，我也如此。
下午一放學(xué)，我就向媽媽借了十塊錢，準(zhǔn)備到學(xué)校旁邊的報(bào)亭買兒童文學(xué)。哪知道阿姨跟我說(shuō)兒童文學(xué)已經(jīng)賣完了，我想，同學(xué)們的動(dòng)作還真快啊!于是，我跑了回去。媽媽跟我說(shuō)：“其實(shí)意林這本書(shū)也挺好的，我們?nèi)ベI兩本吧!”我們便到報(bào)亭買了一本意林。
回到家，我就迫不及待地翻開(kāi)書(shū)，津津有味的看了起來(lái)。封面的下角寫(xiě)著“一則故事，改變一生?！彼膫€(gè)字，看了這句話，我更急著想看這本書(shū)了，我馬上翻開(kāi)第一頁(yè)，是一篇叫做品位的文章，寫(xiě)得非常的好?？戳藥灼恼潞?，我覺(jué)得，意林這本書(shū)非常好看，里面的小故事有大智慧，小幽默有大道理，小視角有大意境。我感觸很深。
今天，我向大家推薦這冊(cè)書(shū)，有時(shí)間的話，你們可以看看哦!
讓自信伴你一生篇十
感恩之心對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常的重要，它可以反映一個(gè)人的品德的好與壞，善與惡。
在現(xiàn)實(shí)生活中有一些人就不懂得感恩。他們只顧自己的利益，從來(lái)不顧自己的父母，他們的父母在那里沒(méi)有人來(lái)照顧。我曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)故事，說(shuō)有一個(gè)老人，他有四個(gè)兒子，由于家庭貧困，無(wú)法供這四個(gè)兒子讀書(shū)，于是他就起早干活，晚上很晚才回來(lái)，沒(méi)日沒(méi)夜地賺錢來(lái)供這四個(gè)兒子上學(xué)。這四個(gè)兒子長(zhǎng)大后，成家立業(yè)，過(guò)上了好日子，但是卻不照顧他們年邁的父親，而他們的父親也因?yàn)檫^(guò)度的勞累導(dǎo)致得了一身的病，他們的四個(gè)兒子卻像在踢皮球一樣踢來(lái)踢去，誰(shuí)也不想撫養(yǎng)這個(gè)老人。后來(lái)這個(gè)老人因?yàn)榧膊](méi)有得到及時(shí)的治療。最終死了。而這四個(gè)兒子卻面無(wú)痛苦之色，像沒(méi)發(fā)生過(guò)事一樣，周圍的居民看在眼里非常地生氣，于是就紛紛譴責(zé)他們。
感恩是一個(gè)人必須要具備的一種品德，如果我們不懂得去感恩父母，感恩所有關(guān)心他的人，那我們就會(huì)受到眾人的譴責(zé)。別人看不起你，自己也變得很孤僻，所以我要有一顆感恩的心。
讓自信伴你一生篇十一
大家好！
今天是世界讀書(shū)日。讓我們慶祝這一天。4月23日是世界文學(xué)日的象征，塞萬(wàn)提斯、莎士比亞、織女星等許多世界著名作家都在這一天出生或去世。
1995年，教科文組織將每年的這一天定為“世界讀書(shū)日”，鼓勵(lì)人們尋找閱讀的樂(lè)趣。
多年來(lái)，世界讀書(shū)日已成為許多國(guó)家讀者的節(jié)日。培根說(shuō)：“讀書(shū)是創(chuàng)造完整的人格?！闭?yàn)槿绱耍邪l(fā)達(dá)國(guó)家，無(wú)論是高層還是文職人員，都把閱讀作為生活的一部分，而且是非常重要的一部分。
即使在互聯(lián)。
網(wǎng)
高度發(fā)達(dá)的美國(guó)，公共圖書(shū)卡持卡人的數(shù)量也高達(dá)1.48億，也就是說(shuō)，每?jī)蓚€(gè)美國(guó)人中就有一個(gè)人持有讀者卡。參觀公共圖書(shū)館的美國(guó)人是看足球、籃球、棒球和曲棍球加起來(lái)的五倍多。
俄羅斯以熱愛(ài)閱讀而聞名。在莫斯科的地鐵上，你可以隨時(shí)看到知識(shí)分子在專心讀書(shū)。此外，這些捧著讀者閱讀的都是翁、陀翁等蘇俄名著的大選集。
日本人熱愛(ài)閱讀是舉世公認(rèn)的，在日本的有軌電車、公交車上，無(wú)論是穿著考究的上班族還是穿著校服的學(xué)生，幾乎都把注意力集中在閱讀上。
猶太人閱讀更多。在每一個(gè)猶太家庭里，當(dāng)孩子有點(diǎn)懂事的時(shí)候，母親會(huì)打開(kāi)《圣經(jīng)》，在上面滴上一點(diǎn)蜂蜜，然后讓孩子親吻蜂蜜上的《圣經(jīng)》。這個(gè)儀式的目的是不言而喻的：書(shū)是甜蜜的。
猶太人墓地里經(jīng)常有書(shū)，因?yàn)椤霸谝股钊遂o的時(shí)候，死者會(huì)出來(lái)讀書(shū)?！碑?dāng)然，這種方法有一些象征意義，那就是生命有盡頭，但學(xué)習(xí)沒(méi)有盡頭。
猶太家庭代代相傳的另一個(gè)傳統(tǒng)是把書(shū)柜放在床頭，如果放在床頭，就會(huì)被認(rèn)為是對(duì)書(shū)的不尊重。
我國(guó)是舉世聞名的文化大國(guó)，歷代重視教育與讀書(shū)。古代有許多刻苦讀書(shū)的感人故事，比如“鑿壁偷光”的匡衡、“囊螢映雪”的車胤、懸梁刺股的孫敬和蘇秦、歐陽(yáng)修的“三上”讀書(shū)、范仲淹苦讀的佳話等等。
他們?yōu)闀?shū)而生，為書(shū)而樂(lè)，為書(shū)而苦，為書(shū)而貧，為書(shū)而瘦，幾千年來(lái)演繹了多少可歌可泣、驚天地泣鬼神的故事。
另一個(gè)世界讀書(shū)日即將到來(lái)，讀書(shū)日顧名思義就是引導(dǎo)人們自覺(jué)讀書(shū)，養(yǎng)成讀書(shū)的習(xí)慣。讀書(shū)不僅要提高個(gè)人修養(yǎng)和健全人格，更要提高全民族的思想文化修養(yǎng)。
為此，我們學(xué)校提出了這樣的倡議：打開(kāi)書(shū)，讀吧；讀了書(shū)，聊吧！我希望學(xué)校的學(xué)生采取積極的行動(dòng)，讓他們養(yǎng)成愛(ài)讀書(shū)的好習(xí)慣，把生活中的每一天都當(dāng)成讀書(shū)的日子。
讓自信伴你一生篇十二
我是從貓國(guó)來(lái)的'，我叫莉亞，我忘記回貓國(guó)的咒語(yǔ)了，所以我就四處流浪！今天上午，走著走著突然叫突然疼了起來(lái)，我就慢慢的走，就走到這里來(lái)了！
哎呀，快開(kāi)進(jìn)我來(lái)，我?guī)湍惆幌隆?BR> 看這樣是被老鼠夾子給加破了！我來(lái)給你上點(diǎn)藥，包上，過(guò)幾天就好了！
在后來(lái)的幾天里，我不管做什么事情都非常小心謹(jǐn)慎，生怕再讓莉亞不習(xí)慣，心中也有一種責(zé)任感！
不久莉亞好了，能自己出去玩了！
莉亞，你還回到你的家鄉(xiāng)貓國(guó)嗎？
我在的這幾天給你添了許多麻煩，你難道不覺(jué)得我討厭嗎？
沒(méi)有??！我覺(jué)得你特別可愛(ài)，你要不就在這陪伴我吧？好嗎？
好??！我愿意！
朋友是什么，朋友就是在你困難的時(shí)候他（她）伸出雙手去幫助你度過(guò)難關(guān)！
讓自信伴你一生篇十三
尊敬的各位老師、評(píng)委：
下午好!今天我講話的題目是《好書(shū)伴我成長(zhǎng)》。
在我到的生活中，有一個(gè)形影不離的無(wú)聲朋友，它就是我的書(shū)。我的人生道路是用一本本好書(shū)鋪成的，語(yǔ)文書(shū)帶我探索一篇篇佳作;數(shù)學(xué)書(shū)讓我在數(shù)字的藍(lán)天下飛來(lái)飛去;英語(yǔ)書(shū)，像流水一樣的單詞注入我的心，讓我沉浸在生動(dòng)的情節(jié)中不能自拔……讀著這一本本厚厚的書(shū)，就像和知心朋友交談一樣，它里面的片斷打動(dòng)了我的心，讓我和書(shū)結(jié)下了不解之緣。
記得有一次，老師從圖書(shū)室借了很多書(shū)，給我們每人發(fā)了一本。我看著我的書(shū)，情不自禁的笑了起來(lái)。我越看越喜歡。回到家我馬上做作業(yè)。寫(xiě)完了作業(yè)，便興沖沖地讀了起來(lái)。故事的內(nèi)容深深地吸引著我，我讀了一篇又一篇，終于把它讀完了。可是我還覺(jué)得不夠，又從第一篇開(kāi)始讀。就這樣，讀了又讀，不知反復(fù)了多少遍。最后我竟然抱著書(shū)睡著了。第二天，書(shū)就要交上去了，我心里還有些舍不得?？矗瑫?shū)的魔力有多大!我真想用所有的時(shí)間來(lái)看書(shū)。
書(shū)不僅給我?guī)?lái)了快樂(lè)，還教給了我一些人生哲理，當(dāng)我看了《司馬遷發(fā)憤寫(xiě)史記》，我明白了人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛;我讀了《狐貍和烏鴉》這個(gè)故事，明白了不能只看自己的優(yōu)點(diǎn)，而也要看到自己的缺點(diǎn);我讀了《大禹治水》，更加喜歡書(shū)這個(gè)無(wú)聲的朋友了。我每次讀書(shū)時(shí)，都會(huì)對(duì)著書(shū)自言自語(yǔ)，把心里話都講給它聽(tīng)。漸漸地，我覺(jué)得它是有生命的，它是上天給我的一個(gè)最好的知心朋友。
在好書(shū)的陪伴下，我在一天天成長(zhǎng)，校園里槐花的香氣飄來(lái)有散去，好書(shū)在我心目中的分量也越來(lái)越重，我不敢想像，我的生活沒(méi)有了書(shū)是怎樣的我愿意向所有人宣告：熱愛(ài)讀書(shū)吧，因?yàn)楹脮?shū)能讓我們心靈飄香，能讓我們創(chuàng)造人生最每的篇章!我的演講完畢謝謝大家!
讓自信伴你一生篇十四
起床說(shuō)聲早安，下雨別忘了帶傘，下班對(duì)你說(shuō)聲你回來(lái)了，是我們最甜蜜的習(xí)慣；我們從當(dāng)初的相識(shí)已經(jīng)走了了婚姻，在這一天表白的日子里，仍然對(duì)你說(shuō)一聲“520”
猶記得我們當(dāng)初相處的一幕幕，普普通通的聚餐讓我們相識(shí)，第二次依然普普通通的`吃個(gè)飯讓我們真正的有了交集，每周從龍崗?fù)涤趯毎采尘粸榱讼嗑?，我們也有過(guò)大的爭(zhēng)吵，也面臨著分手的邊緣，依然記得拿幾條讓人心碎的短信，我保留至今，最后戰(zhàn)勝了所有我們終于有了相伴相守一生的機(jī)會(huì)；從2月25日正式結(jié)婚以來(lái)，我們甜蜜過(guò)，爭(zhēng)吵過(guò)，但是我們彼此也慢慢懂得了珍惜，不是所有人都有我們這樣的幸運(yùn)；我很幸福，只單單的因?yàn)槟闶俏业睦瞎?，因?yàn)槟銓?duì)我的寵，因?yàn)槟銓?duì)我的愛(ài)，同時(shí)我也相信，我們兩個(gè)人的默契，兩個(gè)人的性格最終我們白首不相離的。
讓自信伴你一生篇十五
1、在滾滾紅塵中，我們認(rèn)識(shí)相愛(ài)了，有了花前月下的美景，有了細(xì)雨飛雪的心情。我們不愿永遠(yuǎn)漂泊，我們發(fā)下了永結(jié)同心的誓約。在誓約中，我們將白頭偕老!
2、遇見(jiàn)了你，才知這份愛(ài)情早已注定;夢(mèng)見(jiàn)了你，才知這份思念無(wú)力抗拒。
4、一顆星星就是我對(duì)你的一份思念，讓滿天的星光伴你入眠。愛(ài)你一生不變。
5、夜晚的月最美，夜晚的星最動(dòng)人，我們說(shuō)好看月亮，看流星雨，在流星劃過(guò)的那瞬間，我們?cè)S下了愿望：彼此珍惜直到永遠(yuǎn)!
6、夜深了，四周靜悄悄的，對(duì)你的思念，似無(wú)形的索，剪不斷，理還亂!唯一可以從兩端拉啊拉，直到兩雙手握在一起，兩顆心融在一起，不離不棄!
7、相逢時(shí)，你是一根多情的絲縷。熱戀中，你是一句執(zhí)愛(ài)的盟誓。離別了，你是一份沉重的思念。在心中，你是一段珍藏的記憶。我的生活因你絢麗多姿!
8、我在佛祖前許了心愿，希望化座一顆小樹(shù)，矗立在你每天經(jīng)過(guò)的路旁。我將愛(ài)戀與思念掛滿枝頭，希望有一天你會(huì)與我相戀!
9、我愿全世界的女孩都變成你，那么想你就不用到處找你：我又害怕全世界的女孩變成你，那么到哪我都放心不下你!不論天涯海角、春夏秋冬，想你在每一天!
10、雖然沒(méi)有西方情人節(jié)時(shí)鋪天蓋地的玫瑰與巧克力糖果的洪流，但依然記得牛郎織女那動(dòng)人愛(ài)情故事，朋友祝福你，在這特別的日子里，有情人終成眷屬!
11、思念是一種病，我就這樣思念著你，在靜靜的夜里，在長(zhǎng)滿苔蘚的街頭，在燈火黯淡處，在流水的青草地，在七月流火的荷塘，在花朵盛開(kāi)的夕陽(yáng)。
12、若我化作黃土，長(zhǎng)出的青草是為你而綠，開(kāi)出的黃花是為你而香;若我化作一溪清泉，魚(yú)兒是為你而舞，泉響是為你而唱。
讓自信伴你一生篇十六
尊敬的各位老師，各位同學(xué)：
在這秋風(fēng)送爽的日子，在這喜悅收獲的季節(jié)，中華大地普天同慶，華夏神洲歡呼雀躍。因?yàn)槲覀兗磳⒂瓉?lái)祖國(guó)媽媽的生日!
1949年10月1日，一個(gè)振聾發(fā)聵的聲音響徹北京，蕩破了東方的天空，世紀(jì)偉人毛澤東站在天安門城樓上向全世界莊嚴(yán)宣告：中華人民共和國(guó)成立了!也就是從這天開(kāi)始，在世界的東方大地上樹(shù)起了一面令世人囑目的旗幟——五星紅旗。從此，野蠻的舞臺(tái)在搖晃中縹緲，文明的強(qiáng)音在奮進(jìn)中升騰。
曾幾何時(shí)，貪婪的侵略者紛紛來(lái)到，從此，文明褪色了，強(qiáng)盛衰敗了，整個(gè)神州濃霧蔽日，賊寇橫行，曾幾何時(shí)，無(wú)數(shù)的革命先烈又用血肉之軀把我們多難的民族抱出了地獄，送上了幸福大道，用拳拳赤子之心，抹去了祖國(guó)母親凄苦的眼淚，換來(lái)了她幸福的微笑……曾幾何時(shí)，五星紅旗，在人類的旗海里閃爍起獨(dú)樹(shù)一幟的絢麗!曾幾何時(shí)，五星紅旗，在地球的面龐中照耀起絕無(wú)僅有的光輝!五十八年的風(fēng)吹雨打，她容顏未改;半個(gè)多世紀(jì)的火烤日灼，她風(fēng)骨不衰。今天，我們?cè)谒妮x映下由衷的歡呼：五星紅旗，您好!
十月一號(hào)，這個(gè)曾經(jīng)數(shù)以萬(wàn)計(jì)的人，為她的早日誕生，而不惜付出生命的日子。但那曾經(jīng)幾代人為之熱血沸騰的革命故事，那些為了民族的獨(dú)立和崛起，在戰(zhàn)場(chǎng)上奮勇殺敵，拋頭顱灑熱血的革命先輩的光輝形象，也開(kāi)始從我們的腦海里慢慢的模糊、淡忘。
回答是否定的。國(guó)慶節(jié)是全國(guó)人民的節(jié)日。這個(gè)節(jié)日是教育我們愛(ài)國(guó)愛(ài)家的最好時(shí)機(jī)。
十月一日是洗刷恥辱的日子，是慶祝勝利的日子。在老一輩已逝，新一輩正茁壯成長(zhǎng)的時(shí)期，我們應(yīng)謹(jǐn)記這個(gè)參和著血與淚，歡樂(lè)和痛苦并存的日子。
十月一日，它代表的不僅僅是一個(gè)普通的日子，她是中華民族傲然屹立于世界民族之林的里程碑，是民族英雄用鮮血和生命凝固起來(lái)的紀(jì)念碑，是炎黃子孫幾千年文明走向新的輝煌的起點(diǎn)，是泱泱大國(guó)奏響繁榮富強(qiáng)威震四海的序曲。
十月一日，更是我們緬懷先烈勿忘國(guó)恥，勵(lì)志圖強(qiáng)，報(bào)國(guó)衛(wèi)家的精神支柱和動(dòng)力源泉。
在我們安靜地坐在教室里學(xué)習(xí)的時(shí)候，我提醒大家：不要忘了自己是一個(gè)中國(guó)人!
就在前幾天，學(xué)校團(tuán)委、少先隊(duì)專門下發(fā)了《關(guān)于組織開(kāi)展紀(jì)念新中國(guó)成立60周年和中國(guó)少年先鋒隊(duì)建隊(duì)60周年“弘揚(yáng)和培育民族精神月”活動(dòng)的通知》，詳細(xì)為我們安排了國(guó)慶期間乃至整個(gè)10月份需要完成的任務(wù)，有“一人一句心里話，千言萬(wàn)語(yǔ)頌祖國(guó)”活動(dòng);有以“感受祖國(guó)變化”為主題的利用國(guó)慶假期登陸中考資源網(wǎng)學(xué)習(xí)文化知識(shí)、教育部門戶網(wǎng)站、中國(guó)校外教育網(wǎng)和國(guó)家基礎(chǔ)教育資源網(wǎng)觀看講述新中國(guó)建立歷程的專題片《走進(jìn)新中國(guó)》和《可愛(ài)的中國(guó)——方志敏》、《燃燒的生命》等愛(ài)國(guó)主義教育影片活動(dòng);有書(shū)法、攝影比賽活動(dòng);有以“我為祖國(guó)服務(wù)”為主題的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng);有建隊(duì)60周年紀(jì)念日系列活動(dòng)等等;活動(dòng)不可謂不多，內(nèi)容不可謂不豐富，希望大家根據(jù)要求，積極認(rèn)真參與。
同學(xué)們，今天，我們生活一天一個(gè)甜蜜、一年一個(gè)富裕!今天，我們的祖國(guó)一天一個(gè)艷陽(yáng)，一片一個(gè)勝利!
作為新世紀(jì)的學(xué)生，今天是莘莘學(xué)子，明天就是社會(huì)棟梁，祖國(guó)和人民的希望寄托在我們身上，未來(lái)屬于我們。所以，大家應(yīng)該清醒地意識(shí)到：自己在一天天長(zhǎng)大。我們應(yīng)該牢記自己的使命，體現(xiàn)自己的價(jià)值，那就是我們將擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國(guó)、建設(shè)家園的重任。
同學(xué)們：我們要自覺(jué)行動(dòng)起來(lái)，珍惜學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，樹(shù)立起遠(yuǎn)大的理想，勇往直前，戰(zhàn)勝自我;我們應(yīng)該發(fā)揚(yáng)中華美德，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)以禮待人，學(xué)會(huì)遵紀(jì)守法，學(xué)會(huì)孝敬父母長(zhǎng)輩，學(xué)會(huì)感恩……。讓自己成為一個(gè)珍惜光陰、熱愛(ài)學(xué)習(xí)的人，成為一個(gè)德智兩強(qiáng)，身心兩健全面發(fā)展的人，成為一個(gè)值得老師信賴能讓父母放心的人，成為一個(gè)具有理性、有智慧、有世界眼光的現(xiàn)代人。
同學(xué)們，我們有理由相信：只要我們付出不懈的努力，明天的我們，一定會(huì)非常出色，我們的父母會(huì)為有我們這樣優(yōu)秀的兒女而驕傲!第二中學(xué)為有我們這樣優(yōu)秀的學(xué)生而自豪!
同學(xué)們：讓我們?cè)谖逍羌t旗下莊嚴(yán)宣誓：讀書(shū)做人，從我做起，從現(xiàn)在做起，為自己、為父母、為祖國(guó)添光加彩吧!
最后，讓我們共同祝愿我們偉大祖國(guó)永遠(yuǎn)繁榮昌盛!讓我們的五星紅旗在每一個(gè)中國(guó)人心中永遠(yuǎn)飄揚(yáng)!
謝謝大家!
讓自信伴你一生篇十七
如果說(shuō)人生是一艘遠(yuǎn)洋的船，自信則是助力的帆;如果說(shuō)人生是我們的戰(zhàn)場(chǎng)，自信則是一把利劍，使我們所向披靡。自信是每個(gè)成功人士渡過(guò)江河的小船，攀登高山的云梯，通向成功的秘訣。
羅曼·羅蘭曾說(shuō)：“人能在一生中取得成功，亦有一個(gè)源頭，而這個(gè)源頭唯有自信。”
如果一個(gè)人擁有自信，就等于與成功近在咫尺。
李四光為證明，我國(guó)不可能沒(méi)有石油。他歷經(jīng)30余年，先后發(fā)現(xiàn)了大慶，勝利等油田，用他的自信向那些西方國(guó)家證明了，我們是石油資源豐富的國(guó)家。
如果一個(gè)人失去自信，就等于與成功失之交臂。
1951年醫(yī)學(xué)家弗蘭克林，在觀察染色體圖片時(shí)，發(fā)現(xiàn)了dna的雙螺旋結(jié)構(gòu)，并發(fā)表了演說(shuō)，由于自己不自信，最終放棄。1953年沃森·克里克也發(fā)現(xiàn)了dna的雙螺旋結(jié)構(gòu)，并堅(jiān)持自己的演講，榮獲諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。
蕭伯納說(shuō)：“有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇?！敝挥凶孕?，我們才能把夢(mèng)想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，把別人的嘲笑化為敬佩。
而現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)互相競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，是一個(gè)自信的時(shí)代，不自信的人，終究要被社會(huì)淘汰。
身為21世紀(jì)的青年，我們擁有青春，擁有時(shí)間，擁有未來(lái)，我們更該擁有自信。
自信是花兒開(kāi)花的肥。是小溪涌流不止的源頭，是人生之船遠(yuǎn)航的帆。揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，挺起胸膛，讓生命煥發(fā)光彩，自信充分涌流!
揚(yáng)起自信的風(fēng)帆。
讓自信伴你一生篇十八
1)淚水呀止不住的流，悔不該把你逼上氣頭;長(zhǎng)息呀止不住的嘆，悔不該把你氣成這般;心口呀止不住的跳，恨不能把你快快逗笑。寶貝，你就原諒我吧!
2)天之涯，地之角，知交半零落，一瓢濁酒盡余歡，今宵別夢(mèng)寒!我在想念你!
3)愛(ài)上一個(gè)人的時(shí)候，總會(huì)有點(diǎn)害怕，怕得到他;怕失掉他。
4)思念就像河流般，滔滔不絕地流向大海，流向我的心房。
6)你知道思念一個(gè)人的滋味嗎，就像喝了一大杯冰水，然后用很長(zhǎng)很長(zhǎng)的時(shí)間流成熱淚。
7)愛(ài)讓我們相見(jiàn)，愛(ài)讓我們相戀，愛(ài)讓我們相愛(ài)，愛(ài)讓我們牽掛，讓我在有生之年把我全部的愛(ài)都送給你!
8)讓蒼天笑我癡，任明月笑我狂，一腔思念能夠斷腸;和落花一起醉，和明月共徘徊，真心真意愛(ài)你一生。
9)都說(shuō)玉石的身影最美，可我并不這么認(rèn)為，你才是我心中之最;都說(shuō)鉆石的身價(jià)最貴，但我卻沒(méi)那么理會(huì)，你才是我心中寶貝!今生愛(ài)你永不悔!
10)喜歡安靜和你并肩地走著，有種拋開(kāi)塵世的從容不迫。
11)愿天上的每一個(gè)流星，都為你而閃耀天際。
12)媳婦兒，前天你看好的那件衣服今天打了八折，我給你買回來(lái)咯!
13)我是那深深的大海，你是那自海的另一邊升起的曙光，永遠(yuǎn)照亮我的人生。
14)我不允許妳不吃飯，人是鐵飯是鋼，身體是革命的本錢，我不想妳死我前頭!
15)你就像池塘里的荷隨意綻放，讓我撲朔迷離;那一池滿是醉人的眼波，讓思念止不住流淌;我愿做那池塘里的水，讓這一生的幸福，留住你和我。
16)始終如一追隨你，天涯海角不在意;心頭夢(mèng)里都想你，心心相印沒(méi)距離;真情真意有默契，熱情高漲見(jiàn)到你;好愿望陪伴你，有你身邊多甜蜜!
17)人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛(ài)的時(shí)候就去愛(ài)，無(wú)謂壓抑自己。
18)當(dāng)一顆心與另一顆心相遇相吸，便是最珍貴的一份情愿，而過(guò)后便有了思念。美麗的心情，清涼秋天，好想告訴你，你是我生命中最美麗的相遇!
19)這個(gè)世界就這么不完美。你想得到些什么就不得不失去些什么。
20)有了短信之后，思念便變得伸手可及起來(lái)，至少此刻的你，知道我正在想你，知道有一份因相思而起的痛，在我心里。
21)如果我是你的男朋友，我會(huì)因?yàn)槟愣懹浺皇赘?，將?lái)不論走到哪里，聽(tīng)到那首歌都會(huì)讓我駐足，讓我想起你。
22)“現(xiàn)在能夠見(jiàn)面多好呢!”一天甜蜜約會(huì)結(jié)束，凌晨時(shí)分，男的還捧著電話筒向遠(yuǎn)方的她充滿渴望地說(shuō)。
23)愛(ài)你就是看不見(jiàn)你的時(shí)候苦苦地思念;愛(ài)你就是看見(jiàn)你的時(shí)候卻傻傻地看你;愛(ài)你就是愛(ài)你眼中溫柔的目光，愛(ài)你嘴邊的笑容。
24)愛(ài)你我第一，用心來(lái)維系，工作會(huì)努力，多掙人民幣，真情放心底，小蜜我遠(yuǎn)離，殷勤獻(xiàn)愛(ài)意，鮮花和勇氣，體貼加蜜語(yǔ)，全部屬于你，愛(ài)你情誼全給你!
25)在我決定愛(ài)你的時(shí)候，我已經(jīng)不知不覺(jué)愛(ài)了你多久了呢。
讓自信伴你一生篇十九
有一本書(shū)給我留下了最深刻的印象，不僅是因?yàn)樗橇钊嘶匚兜募?xì)膩筆觸，它還讓我糾正了以前讀書(shū)的壞習(xí)慣。第一次拿到這本書(shū)時(shí)，媽媽告訴我這是世界名著，讓我讀完寫(xiě)一篇讀后感。我當(dāng)時(shí)對(duì)名著是沒(méi)有多大興趣的，它給我留下的印象是枯燥而無(wú)味的。我一看《假如給我三天光明》，也沒(méi)有去細(xì)心的讀這本書(shū)，只是走馬觀花的翻了翻，并沒(méi)有讀出這本書(shū)真正的含義，它也被我拋到了腦后。后來(lái)，偶然的機(jī)會(huì)，我無(wú)意間又翻開(kāi)了這本名著，這是一本極好的書(shū)呀!我如饑似渴地讀了起來(lái)，原來(lái)這本書(shū)寫(xiě)的是海倫在變?yōu)槊っ@人后自己的變化。我讀完它，合上書(shū)本，心中的感覺(jué)是無(wú)與倫比的。思忖半刻，原來(lái)它在字就闡述了自己成功的秘訣，也是我讀后最深的感觸：成功者沒(méi)有普通人天生的優(yōu)勢(shì)，他們或多或少都會(huì)有一些缺陷，但他們又正是因?yàn)檫@份缺陷才比別人更加努力，更加勤奮，最后用汗水澆灌出了成功的花朵。讀了這本書(shū)后，也讓我改變了讀書(shū)不認(rèn)真的壞習(xí)慣。其實(shí)每一本書(shū)中都蘊(yùn)藏著它的啟示與道理，只要細(xì)細(xì)品讀，就會(huì)有和其他人不一樣的感受。
讓自信伴你一生篇二十
據(jù)華威大學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全球發(fā)展中國(guó)家受失眠影響人數(shù)達(dá)15億。中國(guó)有多少呢？中國(guó)睡眠研究會(huì)2016年數(shù)據(jù)，中國(guó)成年人失眠率高達(dá)38.2%，超3億人有睡眠障礙。
睡眠已儼然成為一個(gè)和健康息息相關(guān)的重要課題。回顧一下，從我們呱呱落地直至垂垂暮年，睡眠永遠(yuǎn)陪伴著我們，它在人生不同階段扮演者至關(guān)重要的角色，更與認(rèn)知與學(xué)習(xí)，精神健康，身體機(jī)能等方面密切相關(guān)。
關(guān)于睡眠，我們有哪些錯(cuò)誤的認(rèn)知？有哪些方法能幫助我們睡個(gè)好覺(jué)？
《伴你一生的睡眠指導(dǎo)書(shū)》是英國(guó)睡眠領(lǐng)域的權(quán)威專家愛(ài)麗絲·格雷戈里（alicegregory）所著，是一本貫穿我們一生的睡眠知識(shí)科普書(shū)。
作者愛(ài)麗絲也曾被自己和孩子的睡眠問(wèn)題困擾，她根據(jù)自身十余載的研究經(jīng)驗(yàn)，就心理學(xué)及行為認(rèn)知方面，分享各種真實(shí)案例以及與各領(lǐng)域?qū)＜覍W(xué)者的啟發(fā)性討論，闡述了不同年齡下人的睡眠狀態(tài)、睡眠問(wèn)題、影響因素和解決對(duì)策。
說(shuō)起失眠，孩童所經(jīng)歷的失眠與成人定義不同，比如幼兒在合適的時(shí)間拒絕睡覺(jué)，孩子在大家還睡著時(shí)醒來(lái)，這些并不能稱之為失眠。實(shí)際上我們需要考慮的時(shí)基因和環(huán)境影響，思考哪些環(huán)境會(huì)影響幼兒的睡眠，環(huán)境影響著我們的思考方式，從而影響我們的睡眠方式。有時(shí)候我們會(huì)夸大無(wú)法入睡的問(wèn)題，對(duì)于入睡并沒(méi)有很大的幫助，比如“如果....該怎么辦？”，反而會(huì)小題大做，增加焦慮。
可以在孩子睡前，調(diào)暗燈光，光線會(huì)抑制褪黑素的產(chǎn)生，所以調(diào)暗燈光可以加速褪黑素的釋放，并且讓身體知道是時(shí)候睡覺(jué)了。對(duì)于青少年，面臨的睡眠問(wèn)題是，早睡早起是一件難事，實(shí)際上，讓青少年清晨6點(diǎn)早起上學(xué)，對(duì)于他們身體造成的壓力，不亞于你讓一個(gè)兒童或者成人在更早的時(shí)間起床，隨著他們生物鐘的延遲，青春期的荷爾蒙變化帶來(lái)的生活習(xí)慣的改變。
對(duì)其他年齡段的人而言，讓我們安然入睡的褪黑素基本上都是在半夜達(dá)到分泌的高峰。而青少年的褪黑素卻不走尋常路，它們依著青少年的生活習(xí)慣特點(diǎn)而改變，以至于分泌的時(shí)間也有了延后。
這也是為什么我們年輕的時(shí)候，熬夜熬多晚都仍然精神抖擻的原因。逐步提前上床睡覺(jué)時(shí)間，不僅可以確保青少年在夜間的安全，同時(shí)還能保證他們獲得所需要的睡眠。
健康問(wèn)題影響睡眠，生病及時(shí)治療。
盡量避免服用安眠藥，與其服用藥物，不如采取認(rèn)知行為療法。噱頭產(chǎn)品的實(shí)用性不強(qiáng)，如想買睡眠智能手環(huán)、男友手臂枕頭、眼罩等三思而行。鍛煉有助于改善睡眠；蔬菜和豆類，酸櫻桃汁，牛奶，洋甘菊茶有促進(jìn)睡眠功效。午間小睡不適合每個(gè)人，白天不睡有助于夜晚入睡。親密行為緩解壓力，高潮能讓人放松，有助睡眠。
減少夜生活，早睡。上床時(shí)間和起床時(shí)間一致。周末想睡懶覺(jué)？可以的，但建議最多睡2小時(shí)。睡眠環(huán)境：室內(nèi)全黑，16~19攝氏度，通風(fēng)，定期更換床上用品。臥室只睡覺(jué)，不看電影，不看書(shū)，不聽(tīng)音樂(lè)，不吃東西，不玩手機(jī)。（劃重點(diǎn)）。
越想睡越睡不著，別把睡眠太當(dāng)回事。睡眠能夠恢復(fù)精力，讓我們滿血復(fù)活；充足的睡眠能夠幫助記憶，提高創(chuàng)造力。睡一個(gè)好覺(jué)，有一個(gè)好心情。