通過這段時間的學習或者工作，我對某些問題有了更深刻的理解。寫心得體會時可以借鑒他人的觀點和經(jīng)驗，但要保持自己的獨立思考和風格。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，希望能給大家提供一些寫作靈感和思路。大家一起來看看吧，或許這些范文能為我們寫作提供一些啟示和借鑒。總結來說，寫好一篇心得體會是需要多方面的技巧和經(jīng)驗，希望大家能夠努力提升自己的寫作水平，分享自己的思考和感悟。
常見疾病預防心得體會篇一
總的來說幼兒傳染病的潛伏期基本在3-8天以內，在幼兒處于癥狀不明顯，或無癥狀的潛伏期內，尤其是容易將傳染病傳染給其他幼兒，在幼兒園這樣高度密集的地方，如果等發(fā)現(xiàn)某個幼兒已經(jīng)發(fā)生了再進行防治，就失去了最佳的控制時機為時已晚，所以傳染病的防治貴在早發(fā)現(xiàn)、早干預，在充分認識這一點后，我們應該注意以下幾點：
1.加強晨間檢查。
每日晨間進行檢查和缺課追蹤制度，每天保健老師對所有入園兒童進行認真負責的檢查，尤其是皮膚、手足是否出疹子；口腔里是否有潰瘍；兩鰓是否紅腫等。做好晨檢記錄發(fā)現(xiàn)問題及時向園長匯報，班級老師到班級后首先開窗和通風然后對入園的孩子進行詢問檢查。
2.加強缺勤追蹤。
把好二次晨檢關，有異常要求家長帶孩子到醫(yī)院就診，對于排除了傳染病的幼兒須有醫(yī)院的相關證明，同時老師要負責對每位缺課孩子的最終缺課原因有登記記錄原因，每天上午10:00老師負責考勤，沒有來園的打電話，詢問幼兒情況及醫(yī)院看病結果。發(fā)現(xiàn)問題及時向上級部門報告疫情報告，若在園內出現(xiàn)了傳染病或疑似應及時對患病幼兒進行隔離，并通知家長到正規(guī)醫(yī)院，并有保健醫(yī)生跟蹤確診結果及時上報。
3.落實衛(wèi)生檢查。
對幼兒的教學生活用品以及活動場所加大消毒力度，幼兒毛巾水杯等應一用一消毒，采取每天兩次以上檢查制度，每周進行一次大檢查，做好相關記錄，若發(fā)現(xiàn)問題當場改正，當場指出，及時監(jiān)督，督促各班做到細致的常規(guī)化的衛(wèi)生消毒工作。
1.保持教學生活環(huán)境整潔衛(wèi)生，通風換氣，加強檢查，嚴禁幼兒共用水杯餐具和小毛巾等人物物品現(xiàn)象。
2.嚴格按照要求由專人為大型玩具消毒，定期開展預防性消毒是根據(jù)天氣情況，不定時安排全體幼兒服用具有抗病毒藥效的中藥。
3.注意均衡營養(yǎng)，加強戶外鍛煉保證足夠休息，增強體質。
4.讓每位教師熟知傳染病應急預案內容，在幼兒園期間發(fā)現(xiàn)幼兒如有發(fā)熱，咳嗽，乏力精神委靡的癥狀時，老師立刻啟動應急預案采取措施及時就醫(yī)及時隔離。
常見疾病預防心得體會篇二
預防疾病是我們生活中必須要關注的方面。尤其是在如今新冠疫情肆虐的情況下，加強自身的防范措施變得更加迫在眉睫。為了提高自己的健康意識，最近，我參加了一次有關常見疾病預防的專題課程。在這次課程中，我學到了很多知識和技能，同時也深刻領會到了預防疾病的重要性。
心血管疾病是造成死亡的最常見原因之一。這類疾病的防范非常重要。我們在日常生活中，需要堅持科學合理飲食，適量運動，并制定個人的健康計劃。同時，保持良好的心態(tài)和正常的作息也有助于預防心血管疾病。
呼吸系統(tǒng)疾病同樣需要引起重視。特別是在空氣污染嚴重的時候，人們需要采取一定的保護措施，如佩戴口罩、開窗透氣等，減少外界有害物質的攝入。此外，增加飲用水和蔬菜水果的攝入量，可以增加肺部對富含維生素C的食物的吸收，從而促進肺功能。
消化系統(tǒng)疾病是日常生活中難以避免的問題。我們應該注意飲食健康、規(guī)律、有節(jié)制，遠離煙酒等對消化系統(tǒng)有害的物品。同樣，我意識到保持規(guī)律的飲食習慣和有良好的生活方式對于預防消化系統(tǒng)疾病也有很大的幫助。
第五段：總結。
在這次預防疾病課程中，我學到了很多針對性的知識，并將其融入到日常生活中。我們每個人都應該自覺地接受預防疾病的教育，不斷學習，不斷拓寬我們的視野。無論是心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病還是消化系統(tǒng)疾病，都可以通過適當?shù)姆椒ê痛胧┑玫接行У姆婪丁Ｖ匾氖俏覀円獙ψ约旱慕】地撠?，并堅持培養(yǎng)積極健康的生活方式，讓我們的生活更美好，更長久。
注：這篇文章旨在交流經(jīng)驗，非醫(yī)學建議。如果您有任何健康問題，請尋求專業(yè)醫(yī)生和醫(yī)學建議。
常見疾病預防心得體會篇三
作為一名普通人，每個人都需要關注自己的健康狀況，特別是對于一些常見的疾病，如感冒、糖尿病、高血壓等，更需要我們做好預防工作。最近，我參加了一系列有關常見疾病預防的課程，收獲頗豐，現(xiàn)在，我將分享我的心得體會。
第二段：感受到的好處。
在參加這些預防疾病的課程后，我收獲了很多，最明顯的好處就是加強了對自身健康的關注。在這些課程中，專家們詳細地介紹了常見疾病的預防措施、常用治療方式以及疾病的危害等，讓我對一些相關知識有了更深入的了解。隨著年齡增長，身體也會出現(xiàn)隱患，知道一些小常識和預防方法，對于提高生活質量大有裨益。
第三段：形成的習慣。
參加了這些課程，我還養(yǎng)成了一些預防疾病的好習慣。如飲食方面，我適當減少油膩，增加蔬菜和水果的攝入，飲食均衡，身體的健康才有保障。日常生活中，我逐漸養(yǎng)成了運動的習慣，每天至少進行一些簡單的運動，如散步、跑步、瑜伽等，讓身體得到鍛煉。同時，我也堅持每年進行一次體檢，及時了解自身身體狀況，避免疾病的誤診或延誤。
第四段：避免的常見疾病。
通過這些預防疾病的課程，我也避免了一些常見的疾病。例如，在體檢中，我意外地發(fā)現(xiàn)自己患有了高血壓，但是及時的治療下，疾病并未加重，依然保持較好的血壓狀態(tài)。還有，在流感高發(fā)期間，我通過一些預防措施，如勤洗手、佩戴口罩等，成功避免了病毒感染，身體得到保障。
第五段：總結。
總的來說，參加預防疾病的課程，對于我們的身體健康有著十分重要的作用。通過課程，我們可以加強自我保護意識、樹立正確的飲食習慣、養(yǎng)成運動習慣、及時做好疾病檢查等，這些都是保持身體健康的重要舉措。讓我們在行動中更好的保護身體吧！
常見疾病預防心得體會篇四
教學目標：
1、為全面推動我校安全教育工作，杜絕學生溺水傷亡事故的發(fā)生。
2、提高學生的安全意識，學習防汛、防溺水的有關知識，在學習中提高自救自護的能力。
3、初步了解防汛、防溺水安全的有關內容，要求每一個學生提高安全意識。
4、學習后，能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
教學重點：學習了解防汛、防溺水方面的基本知識，培養(yǎng)防范能力。
教學過程：
一、防汛知識教育。
1、不到河里、溝邊去玩耍，下雨天，不去河邊、溝邊洗手洗腳，以免滑落水中；
2、發(fā)洪水時應注意往高處逃；
3、盡力躲避大浪；
4、盡量抓住浮托物；
5、揮動鮮艷衣物呼救；
6、洪水來時，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉移，緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學在一起，等待營救，千萬不要獨自游泳回家。
7、山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時，學生不能單身過河。放學路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險通過，可返回學校留宿或請老師想別的方法。
二、防溺水知識教育。
(一)、游泳小常識：(五點)。
1、必須在家長(監(jiān)護人)的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長(成年人)，在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。
3、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水質不好)河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
(二)、游泳前要做好準備活動。
1、在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何準備：通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內各個器官進入到活動狀態(tài)。
3、做徒手操：使身體各關節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準備，以防受傷。
4、入水前用冷水淋浴一下，以適應水溫，然后下水。
5、水上準備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應在淺水區(qū)適應一段時間后，再逐漸加速。
(三)、游泳過程中應注意的問題：(四點)。
1、應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應該一起回家。
2、到天然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳，應該有家長、親人或老師的帶領。特別強調初學者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。
4、中小學生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發(fā)生危險。
(四)、游泳中的緊急情況及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。
2、一般處理辦法。
(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。
(2)如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應向岸邊呼救，千萬不要慌張。
再次強調：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀！”
(五)、溺水的急救。
1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
特別強調：發(fā)現(xiàn)有人溺水，我們不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動?！边@也是我們學校為什么要強調學生去游泳要由家長帶領。
2、如何開展岸上急救(四步)。
(1)當溺水者被救上岸后，應立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關節(jié)，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關。
(2)控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內水排出。
(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應立即配合胸部按壓，進行心臟復蘇。
(4)注意，在急救的同時，其他要迅速打急救電話。或攔車送醫(yī)院。
三、小結。
人的生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀闶掷?，希望通過這次的學習，學會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守安全原則的好習慣。
常見疾病預防心得體會篇五
秋季是關節(jié)炎病發(fā)的始發(fā)期，寒冷并伴有濕熱的天氣很容易導致外寒內濕的關節(jié)性痛癥。關節(jié)炎患者總會感覺關節(jié)冷、疼痛、酸脹等不良癥狀，尤其是陰雨天氣，關節(jié)炎疼痛更是厲害，就像針扎一樣，嚴重的還會產(chǎn)生其他的并發(fā)炎癥。
如果你總是感到關節(jié)有不明的疼痛出現(xiàn)，那么你就得引起注意了，千萬不要忽視身體給你帶來的疾病信號，錯過最佳的緩解治療時期，讓疾病肆意的惡化。
我們需要去醫(yī)院進行一個正規(guī)的檢查，發(fā)現(xiàn)有關節(jié)炎的預兆及時的配合醫(yī)生進行治療，將病狀及時的扼殺在搖籃中。
同時，針對已經(jīng)患有關節(jié)炎的患者，平時的時候一定要注意關節(jié)的保暖，避免遭到冷風的侵襲，少碰涼水。但是一些家庭主婦免不了要做家務，這時我們可以帶上膠皮手套，可以起到一定的保護作用。
關節(jié)炎會給我們的生活造成很多的不利影響，在平常我們需要多進行相關的康復運動，對促進關節(jié)疼痛有很好的緩解作用。并且還能夠強健骨骼，利于身心的健康發(fā)展。
2、腸胃疾病。
一場秋雨一場涼，氣溫急劇下降，人們充分領略到驟變的寒冷天氣的厲害性。平時稍不保暖便會惹來腹瀉等腸胃不適的癥狀，給我們的工作和生活帶來很多困擾。
腸胃疾病是秋季的常見病，其中主要就是由于天氣極易飲食原因，雖然腹瀉算不上什么大病，但是經(jīng)常腹瀉會導致營養(yǎng)不良，并且長期腹瀉，身體處于虛脫的狀態(tài)，身體素質好的人還能捱過去，但是對于一些體質本身就比較弱的患者來說，嚴重的還會產(chǎn)生暈厥，嚴重威脅生命的健康。
人體受涼，便很容易導致腹瀉，腹瀉會導致腸道內的水分流失缺乏，嚴重的'便會產(chǎn)生缺水的情況出現(xiàn)，對身體的健康造成很大威脅。因此，做好秋季的防腹瀉工作對于秋季養(yǎng)生尤為關鍵。
針對秋季腸胃問題，我們應該注意日常保暖，平時穿衣千萬不要為了美麗的外表，穿露肚臍的衣服，肚臍受涼是導致腸胃疾病的關鍵，忌不可要風度，不要健康。出門常備一件厚外套，根據(jù)天氣情況隨時的添減衣服，及時的保暖防寒。
這個方法對于抵制秋天的寒冷天氣是有很好效果的。同時，晚上睡覺的時候一定要記得關好門窗，蓋好被子，小心秋夜涼風寒侵襲，及時的為我們的身體健康消滅屏障。
3、口腔疾病。
秋燥是在秋季感受燥邪而產(chǎn)生的疾病，病邪主要是從人的口鼻進入到體內，病態(tài)一般是從肺部開始，這很容易產(chǎn)生上火的癥狀，因為秋季空氣濕度發(fā)散的比較快，容易使人體處于脫水狀態(tài)，從而導致口腔疾病，其中口腔潰瘍就是上火最直接的表現(xiàn)。
口腔潰瘍的直接表現(xiàn)就是在舌頭以及口腔內部產(chǎn)生各種大大小小的潰瘍創(chuàng)面，嚴重的時候說話都痛，對我們的生活產(chǎn)生很壞的影響。
雖然，口腔潰瘍不是什么大病，但是頻繁反復下去，口腔潰瘍會產(chǎn)生惡化，伴有癌變的風險。因此，我們需要做到及早發(fā)現(xiàn)口腔潰瘍，及早治療。
導致口腔潰瘍的主要原因是由于飲食辛辣以及天氣干燥影響，因此在日常生活中我們需要注意口腔清潔衛(wèi)生，飲食清淡一些，少吃一些辛辣有刺激的食物。
1、勤開窗通風。
秋天的天氣比較干燥，室內容易滋生各種細菌，空氣流通不好，空氣中的氧氣不足，人們長時間處于這種環(huán)境容易造成免疫力的下降，從而產(chǎn)生各種疾病。
因此，我們應該經(jīng)常開窗通風，保持室內流入新鮮空氣，這樣可以減少細菌的繁殖，利于人體健康，這對于去除秋燥也是一個很好的方法。
2、勤洗手。
秋后要格外注意飲食衛(wèi)生勤洗手，減少外食，不要到路邊攤就餐，不吃生食;有些人喜歡“春捂秋凍”，但盡量還是不要貪涼，要隨氣溫變化及時增減衣物，注意保暖，防止腹部受涼，尤其夜間睡覺時盡量少用空調，避免電扇直吹，出汗后要及時用毛巾擦干;規(guī)律飲食也很重要，不要饑飽失常，對于那些原有胃腸功能不良的人更要特別注意;再有，一旦出現(xiàn)腹瀉每天4次以上，伴有頭暈、乏力、口干等癥狀者，要及時到醫(yī)院就診。
3、鍛煉。
對抗感冒的最佳武器是參加體育鍛煉，任何運動都有預防感冒的作用。每周進行5次，每次30分鐘快速步行就能讓免疫系統(tǒng)成功地抵抗感冒。熬夜可能導致感冒，每晚睡眠時間少于7個小時的人患感冒的可能性會增加3倍。睡眠質量好的人患感冒的概率僅是睡眠不好的人的1/5。
4、注意保暖。
秋天的天氣就像孩子的臉，陰晴不定。秋季晝夜溫差較大，同時早晚的溫度很低，因此，及時的添減衣服，夜間睡覺時候要蓋好被子，以防止腹部著涼而引發(fā)腹瀉或腸胃疾病。
同時秋季是各種疾病的高發(fā)季節(jié)，一旦遇到疾病，不要拖治，以免耽誤最佳治療時機。
5、多食瓜果蔬菜。
瓜果中含有豐富的纖維素，鈣，鐵等營養(yǎng)成分，可以為人體補充所需物質，有利于骨骼的發(fā)育，多食瓜果可以促進腸道蠕動，有利于清腸利便，排出人體內的有害物質。蔬菜中含有較多的粗纖維和水分能夠刺激胃腸蠕動，促進消化，并且有殺菌的作用。
多吃瓜果蔬菜可以生津潤燥，補充人體所缺失的津液，從而起到降燥、清涼解熱的作用，少吃容易上火的辛辣食物，這些食物會助燥傷陰，加重口腔潰瘍的產(chǎn)生。
腸道疾病是夏季的高發(fā)病，而細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一。據(jù)專家介紹，細菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的一種急性腸道傳染病。主要臨床表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、里急后重，膿血樣大便，部分病例可出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，癥狀嚴重的可出現(xiàn)高熱并伴有感染性休克癥狀，有時出現(xiàn)腦水腫和呼吸衰竭。
它除了和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關外。還與蒼蠅繁殖活動有關外，一般是通過飲用或食用被痢疾桿菌污染的水、食物傳播，易發(fā)生食源性暴發(fā)，也可通過日常生活接觸傳播。
預防措施：預防細菌性痢疾要注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃生冷變質的食物。制作食品時應生熟分開，已經(jīng)烹調好的食品，不要再放回盛過生食品的碗內。餐具、食物等要做好洗滌消毒工作。另外，要少吃油膩、多吃清淡食物，不要吃隔夜菜，打開的水果，如西瓜盡量要一次吃完或用保鮮膜將其封好后，再放到冰箱里保存，即使放到冰箱里，時間最好也別超24小時。
中暑的患者會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶、煩躁不安、甚至暈厥等癥狀。應該快速將患者轉至通風涼快的場所，服用藿香正氣水，補充鹽水患者很快恢復。若患者出現(xiàn)體溫大于38℃、面紅，大汗，皮膚灼熱，血壓下降，脈快虛脫應及時到醫(yī)院治療。預防措施：在高溫環(huán)境中工作、鍛煉的人員應加強通風隔熱措施，合理休息膳食搭配合理，補充含鹽水分，適當掌握鍛煉的強度和時間。特別提醒有心血管疾病、高血壓病、肺功能低下、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者，在此季節(jié)中要科學安排日常生活，定期檢查按時服藥，防止慢性疾病急性發(fā)作。
夏季有一種高發(fā)于兒童的腸道傳染病就是手足口病。手足口病多發(fā)于5歲以下兒童，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱，手、足、口腔、臀部出現(xiàn)皮疹或者皰疹，少數(shù)患兒會并發(fā)肺炎、腦炎、心肌炎等，甚至導致死亡。除了可通過消化道傳播外，患者說話、打噴嚏、咳嗽等都可以傳播該病。另外集體生活中使用共用的玩具、餐具、密切接觸都可能造成疾病傳播。預防措施：在手足口病高發(fā)期間，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所；護理、接觸兒童前，注意洗凈雙手；兒童的衣被要勤晾曬；注意室內空氣流通；嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒；不喝生水、不吃生冷食物。如果出現(xiàn)手足口病例，患兒使用過的玩具物品要進行清洗消毒，防止感染他人。
夏季由于天氣潮熱，有利于各種真菌、細菌的繁殖生長，加之夏季人們容易出汗，皮膚易潮濕，如不及時擦凈和保持干燥，真菌便會侵害我們的皮膚，引起皮膚癬病。最常見的皮膚癬病有足癬，也就是我們所說的“腳氣”，喜歡穿皮鞋的人容易得腳氣，因為皮鞋不透氣，腳部的濕度和溫度增高。另外，很多青壯年男士容易在夏季感染體癬和汗斑，這與排汗量大有關。
對于嬰幼兒來說，夏季最常見的皮膚病就是痱子，痱子是嬰幼兒常見夏季皮膚病，是汗液堵塞汗孔導致的皮膚異常。好發(fā)于頸部、前胸、后背、腋下，針頭至米粒大小的丘疹，周圍皮膚發(fā)紅，處理不當易繼發(fā)感染。預防措施：在手足口病高發(fā)期間，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所；護理、接觸兒童前，注意洗凈雙手；兒童的衣被要勤晾曬；注意室內空氣流通；嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒；不喝生水、不吃生冷食物。如果出現(xiàn)手足口病例，患兒使用過的玩具物品要進行清洗消毒，防止感染他人。
每當炎炎夏日，中風病人就會劇增，中風是中老年人常見多發(fā)的腦血管病，中風的兩個高峰期，一個是零度以下的嚴冬，一個就是30度以上的盛夏，而在夏天發(fā)生的中風俗稱“熱中風”。
夏季氣溫高，人體會大量排汗，喪失水分，如果未得到及時補充，容易造成“脫水”，“脫水”會使血容量減少、血液黏稠、血循減緩、微小血栓容易形成，對于患有高血壓、高血脂或心腦血管病的老年人來說，發(fā)生中風的概率自然會增高。
預防措施：老年人夏季一定要及時補充水分，不渴也要多飲水，并且適當補充鹽分（每天每人攝鹽量不得超過5克）。半夜醒來時適量喝點水，以降低血液黏稠度，對預防血栓形成大有好處?？照{溫度控制在27至28攝氏度，注意不要直吹，同時定時開窗通風，保持室內空氣清新。
夏天許多人為圖涼快，喜歡在熱得滿頭大汗時沖冷水澡，睡覺、工作都長時間開空調，導致室內外溫差較大，加之夏季許多人食欲減退，運動減少，抵抗力下降，這些都容易引起夏季感冒。
常見疾病預防心得體會篇六
在生活中，我們經(jīng)常聽到身邊的朋友、家人患上了各種疾病，或是接到了醫(yī)院通知去體檢，發(fā)現(xiàn)了一些亞健康問題。這些都讓我們深刻認識到預防保健的重要性。本人最近參加了一場“常見疾病預防課”，在課程中，我汲取了很多寶貴的健康知識，讓我更加清晰地知道了如何預防這些疾病，來保障自己的身體健康。下面，我將結合自己的體會，寫一篇文章來分享這個主題。
第二段：認識疾病的危害性。
作為一名普通人，我們必須要認識到疾病的危害性。在這堂課上，我了解到各種疾病的傳染途徑和表現(xiàn)形式，更能夠感悟到疾病對人體的傷害程度。就拿感冒為例，它觸發(fā)的并發(fā)癥可以極大地影響人們的生活質量和健康狀態(tài)。而像心臟病、糖尿病等這些重疾，則會直接危及到我們的生命。這就告訴我們，預防疾病比治療疾病更重要。
第三段：措施與方法。
那么，在面對種類繁多的疾病時，怎樣才能夠有效地進行預防保健呢？在這堂課程中，老師們專門針對不同的疾病，提供了一些應對方案。例如，針對感冒，我們可以多鍛煉身體，保養(yǎng)好自己的鼻腔，使用口罩等措施。對于心腦血管疾病，我們需要注意控制血壓，平衡飲食，保持好心態(tài)。此外，保持規(guī)律的生活作息、多運動、及時的排毒等都是有效防治疾病的方法。
第四段：堅持日常保健。
除了這些對癥防治的措施外，保持日常的健康飲食和生活習慣也是非常重要的。堅持每天的睡眠時間和作息規(guī)律，少食多餐、多食蔬果，適度參加體育鍛煉，保證自己心情愉悅、減輕工作壓力等都能有效地幫助我們增強身體抵抗力，減少罹患疾病的可能性。
第五段：總結。
在本次預防課中，通過學習和學習筆記的整理，我更深刻地認識到預防是比治療更重要的，抓好預防就能有效杜絕疾病的傳播和爆發(fā);在掌握了科學的預防方法、堅持規(guī)律的生活習慣后，我們就能夠更好地呵護自己的健康，享受生活的美好。
常見疾病預防心得體會篇七
(一)講究個人衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。
(二)養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，每天我們都應堅持做好課間操，積極上好體育課。
(三)注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質的食物。
(四)盡量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。
(五)注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我們希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環(huán)境。
(六)教室內要每天通風換氣，避免細菌滋生。教室的門窗要常開。
讓我們積極行動起來，講究衛(wèi)生，預防疾病。讓我們大家健康、快樂地學習、生活!
常見疾病預防心得體會篇八
預防疾病，增強體質，首先我們要做好自身的衛(wèi)生，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，減少與病源接觸的機會。勤洗手、勤洗澡、勤換衣，勤剪指甲。每天保證充足的睡眠。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止"病從口入"；在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，用干凈的器具。吃飯不挑食，多吃水果蔬菜，。第三，注重心理衛(wèi)生，保持積極向上而又樂觀豁達的心境。
預防疾病，增強體質，除了要養(yǎng)成自身的良好衛(wèi)生習慣，環(huán)境衛(wèi)生也是很重要的。維護環(huán)境衛(wèi)生，需要我們大家共同努力，因為細菌和病毒往往在臟、亂、潮濕、腐爛的地方滋生和傳播，我們應該做到不隨地吐痰、不亂扔垃圾，要保持教室的潔凈和通風，要徹底清掃公共場所，不留死角。環(huán)境整潔了，那么細菌、病毒就很難生存了，同學們的身體健康也能得到保障了。
預防疾病，增強體質，我們要加強體育鍛煉，健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。我們要每天堅持做好課間操，積極上好體育課，如跳繩、跑步、打球等；多進行戶外運動。
常見疾病預防心得體會篇九
2.保持1米的距離?；颊呖人源驀娞鐣r，那些帶病毒的唾液可以濺到約70厘米遠，因此當你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時，應馬上退到這個距離之外，如果在樓梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉過身去，因為你的眼睛和鼻子是最易傳染的。
3.常洗手。病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，所以你應經(jīng)常洗手。
4.小心封閉的空間。空氣不好的辦公室、教室等是很容易傳染上感冒的地方。因此我們應該做到每天讓辦公室、教室等人多的空間多通風。也可以用淡鹽水使你的鼻子經(jīng)常保持濕潤。
5.大量喝水。多喝水可使口腔和鼻腔內粘膜保持濕潤，能有效發(fā)揮清除細菌、病毒的功能；大量的水可以將病毒從你身上沖走，并防止脫水癥的發(fā)生，而脫水癥則是感冒的并發(fā)癥之一。
6..不要總揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上這個最易被傳染上的地方。
7.別老坐著不活動。每天進行30—45分鐘的有氧鍛煉。如散步、騎車、跳舞，都可以極大地增強你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。
8.加強營養(yǎng)，多吃蛋白質和維生素豐富的食品，多喝雞湯和開水，早晚堅持用淡鹽水漱口。多吃維生素e和c。維生素c豐富的食物，以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花、鮮棗、生梨、橘子、柚子、草莓等含量最高。含有豐富維生素e的食物分布廣泛，在谷類、小麥胚芽、棉子油、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品中，均含量豐富。蕎麥、卷心菜、香蕉、豆芽、動物肝臟等均含有豐富的維生素e。
9.流感流行期間暫停集會，暫不探親訪友，不到人群密集的地方活動，出門、戴口罩。公共場所加強通風，噴灑漂白粉液或過氧乙酸等消毒，或用熬醋熏蒸的辦法預防流感，也可用中藥預防，如口服板蘭根等，據(jù)認為有一定效果，也有的吃點大蒜、喝點姜湯，也能有預防作用。
10.流感病毒侵入機體以后是否引起發(fā)病，主要與機體的免疫功能有關。營養(yǎng)不良和過度勞累使機體抵抗力下降，特別容易遭受各種病原體（包括流感病毒）的侵襲，因此平時要保持營養(yǎng)均衡和避免過度勞累，要有充足的睡眠，這是預防流感的基礎措施。
11.一旦發(fā)生流感，主要是加強護理（發(fā)病后臥床休息，多飲水，進食易消化、營養(yǎng)豐富的食物），必要時給予對癥處理（如發(fā)熱、頭痛時給予阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥），防止出現(xiàn)并發(fā)癥。
常見疾病預防心得體會篇十
立秋后溫差大，容易著涼，著涼后身體抵抗力下降，導致病菌乘虛而入，是感冒的主要誘因。夏秋之交要注意防寒，室內注意通風。身體健康的人，常用冷水洗洗口鼻，有助于預防感冒。
秋季預防感冒的方法：
1、平時多飲水：秋高氣爽，體內的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保證身體的水分充足，不要讓身體脫水，特別是感冒之后一定要多飲水，多喝水能有利于身體排毒，預防感冒。
2、空氣流通：早晨起床后，及時打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內空氣流通。最好在早中晚各開窗通風三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內空氣清新，又抑制了細菌的滋生。秋冬季節(jié)干燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發(fā)邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。
3、用鹽水漱口：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌，治療口腔疾病，這是一個比較好的衛(wèi)生習慣。在流感流行的時候此方法有預防作用，此時仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。準備一瓶陳醋或者白酒，經(jīng)常打開蓋子聞一聞，可提神醒腦，增強免疫力，有效預防感冒。
4、按摩鼻子：約有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效預防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼兩側的迎香穴約20～30次，然后用摩擦發(fā)熱的手掌，輕輕按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天堅持用冷水洗鼻子，不僅可以清除污垢和病菌，還能增強鼻孔及整個上呼吸道對寒冷的適應性。
5、飲食少食辛咸：保證三餐按時定量，飲食清談、吃各種各樣的食物，勿偏食或挑食;避免大魚大肉或暴飲暴食;禁止酗酒。在此基礎上，有目的地多食一些可增強免疫功能的各種深色蔬菜水果、菇類、藻類食物如冬莧菜、小白菜、西藍花、蘆筍、西紅柿、葡萄、柑橘、獼猴桃、紅棗、香菇、銀耳、海帶、紫菜等。
常見疾病預防心得體會篇十一
西瓜。將吃剩的西瓜皮抹擦面部，堅持數(shù)天，可使曝曬的皮膚得到良好保養(yǎng)。
絲瓜。用絲瓜汁與等量的蜂蜜調勻抹臉，用清水洗去，有嫩膚去皺之功效。
木瓜。常食木瓜可以瘦身減肥。
黃瓜。黃瓜含有維生素b1、b2和e以及蛋白質、胡蘿卜素等多種成分。對干燥、多皺的皮膚有益。黃瓜還含有丙醇二酸，能抑制糖類轉化為脂肪，有助于減肥。
冬瓜。冬瓜也是減肥佳品，低脂、低鈉、利尿，故能阻遏碳水化合物向脂肪轉化。冬瓜去皮切片，與適量酒、水同煮爛、濾汁后加白蜜0.5千克熬成膏，常以此膏涂面，可除面部黑斑，使皮膚潔白如玉。
常見疾病預防心得體會篇十二
秋分在每年公歷的9月22日，23日或24日，為中國傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣之一，此時太陽到達黃經(jīng)180度。秋分的含義《月令七十二候集解》：“八月中……解見春分”?！胺帧笔緯円蛊椒种?，同春分一樣，此日太陽直射地球赤道，晝夜相等。此后，陽光直射位置開始進入南半球，北半球開始晝短夜長，氣溫降低，在全國具有普遍意義。秋分，“分”即為“半”。
秋分時，地球絕大部分地區(qū)這一天晝夜均分，各12小時;在北極點與南極點附近，這一天可以觀測到太陽整日都在地平線上。秋分之后，北半球各地晝短夜長，南半球各地晝長夜短?！笨梢?，秋分節(jié)氣是二十四節(jié)氣中比較特殊的一個。
我國古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”秋分之“分”為“半”之意。“秋分”的意思有二;一是，晝夜時間均等，太陽在這一天到達黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此全球大部分地區(qū)這一天的24小時晝夜均分，各12小時。秋分過后，太陽直射點開始由赤道進入南半球，北半球開始晝短夜長，一天之內白晝開始短于黑夜;北極附近也即將迎來一年中連續(xù)6個月的漫漫長夜與連續(xù)6個月不滅的星空。
二是，氣候由熱轉涼。按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節(jié)劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。
秋分的氣候秋分時節(jié)，我國大部分地區(qū)已經(jīng)進入涼爽的秋季，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產(chǎn)生一次次的降水，氣溫也一次次地下降。正如人們常所說的那樣，已經(jīng)到了“一場秋雨一場寒”的時候，但秋分之后的日降水量不會很大。此時，南、北方的田間耕作各有不同。
氣候特點。
我國古代將秋分分為三候：“一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸”。古人認為雷是因為陽氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣開始旺盛，所以不再打雷了。
按農歷來講，“立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止，而“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半。秋分時節(jié)，我國長江流域及其以北的廣大地區(qū)，均先后進入了秋季，日平均氣溫都降到了22℃以下。
北方冷氣團開始具有一定的勢力，大部分地區(qū)雨季剛剛結束，涼風習習，碧空萬里，風和日麗，秋高氣爽，丹桂飄香，蟹肥菊黃，秋分是美好宜人的時節(jié)。也是農業(yè)生產(chǎn)上重要的節(jié)氣，秋分后太陽直射點移至南半球，北半球得到的太陽輻射越來越少，而地面散失的熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快。農諺說：“一場秋雨一場寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”?！鞍嗽卵汩T開，雁兒腳下帶霜來”，東北地區(qū)降溫早的年分，秋分見霜已不足為奇。
秋分這天，太陽位于黃經(jīng)180度，陽光幾乎直射赤道，全球絕大部分地區(qū)晝夜幾乎等長。這時，南方地區(qū)候溫普遍降至22℃以下，進入了涼爽的秋季。“一場秋雨一場寒”。在西北高原北部，日最低氣溫降到0℃以下，已經(jīng)可見到漫天絮飛舞、大地素裹銀裝的壯麗雪景。
南方地區(qū)和涼山州秋多綿雨，濕害嚴重，對秋收、秋耕和秋種影響頗大，此時要搶晴收曬，理墑防漬，抓好“三秋”生產(chǎn)的質量和進度。同時，還要充分利用秋季陰雨寡照、土壤墑情較好的氣象條件，不失時機地大搞植樹造林，努力提高樹苗成活率。
從秋分這一天起，氣候主要呈現(xiàn)三大特點。
晝夜溫差逐漸加大，幅度將高于10℃以上;。
氣溫逐日下降，一天比一天冷，逐漸步入深秋季節(jié)。南半球的情況則正好相反。
常見疾病預防心得體會篇十三
我不愛去人多的地方，結核分枝桿菌（簡稱結核菌）是通過空氣傳播的，肺結核患者經(jīng)咳嗽、打噴嚏、吐痰、大聲說話等方式將結核菌排出體外，漂浮在空氣中，結核菌生命力頑強，可以存活很長時間，當呼吸道天然防病屏障被消弱時，一旦吸入，即可造成結核感染，成為潛伏感染結核病，當機體免疫功能下降時，可發(fā)展成為活動性結核病。有文獻報道，一個排菌的肺結核患者一年可以傳染10到15人。所以人特別多的地方，就別去湊熱鬧了。
開窗通風，回家洗手。居室和辦公室應該定時開窗通風，我平時上班的時候，不管天冷天熱，習慣每天幾次開窗換氣。此外，要養(yǎng)成由公共場合返家后洗手、洗臉、更換鞋及外衣的習慣，避免將外界病原體帶回個人生活環(huán)境。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，合理膳食，加強體育鍛煉，提高抵御疾病的能力是預防結核病的好方法。
不泡吧，不熬夜，保持樂觀心態(tài)。網(wǎng)吧和酒吧的空氣比較渾濁，而長期泡吧熬夜的人體內的生物鐘紊亂，時間一長，體內潛伏的的“結核分枝桿菌”就復活了，發(fā)展成為活動性結核病。健康的生活習慣還體現(xiàn)在生活中的方方面面。保持標準體重；勞逸結合，避免經(jīng)常性的連續(xù)加班，保證充足睡眠時間都是需要注意的。
微笑面對生活、工作中的困難。無論遇到什么樣的事，都以一顆平常心對待。，因為我深知樂觀豁達的生活態(tài)度是防病第一要素。樂觀的豁達的生活態(tài)度不但可以保持精神上處于健康狀態(tài)，還可以使人體的各項“防御機能”處于良好狀態(tài)，隨時可以殺滅外來病原體（感染性疾病的元兇）的入侵，識別并清除發(fā)生突變的細胞（癌癥的元兇），保障身體永遠處于健康狀態(tài)。
每年體檢一次。堅持每年一次的健康體檢，有不適癥狀及時就診：目的是早期發(fā)現(xiàn)亞健康狀態(tài)及疾病，以便早期進行行為糾正、早期診斷疾病、早期治療，將患病損失降到最低。如果持續(xù)咳嗽、咳痰兩周以上，或者痰中有血絲，就要懷疑是否得了肺結核，應及時到醫(yī)院排查。
常見疾病預防心得體會篇十四
一、加強飲食調理。減酸為甘。
這個時節(jié)的飲食應重在健脾壯陽，可適當增加營養(yǎng)。蛋白質中的氨基酸對振奮人的精神起著重要的作用，b族維生素對維持神經(jīng)、消化、肌肉、循環(huán)系統(tǒng)的正常功能有著重要的生理作用，鈣和鎂能影響肌肉收縮和神經(jīng)細胞的轉換，有利于緩解精神的緊張。所以應適當增加含此類營養(yǎng)物質的食物的攝入量，主要有瘦豬肉、動物內臟、魚類、雞蛋、牛奶、豆類及其制品、海藻、雜糧，蔬菜中的西紅柿、胡蘿卜、菠菜、青菜、水果等。
二、注意環(huán)境衛(wèi)生。
暮春時節(jié)氣溫日漸升高，各種病原性微生物容易孳生繁殖。為減少致病因子，應大力改善生活和工作環(huán)境。室內外要經(jīng)常打掃，保持環(huán)境的清潔整齊。還可通過養(yǎng)殖花草等方式來綠化、美化、凈化室內外環(huán)境，調節(jié)小氣候。要常開門窗，使空氣對流，保持室內空氣新鮮，光照充足。
三、起居有常，生活有規(guī)律。
按時作息，保證足夠的睡眠，不整日連續(xù)工作，更不要經(jīng)常加班加點，中午小憩片刻，工作中宜放下工作，喝杯茶，放松休息一會兒，以舒心暢懷，怡性樂神。
常見疾病預防心得體會篇十五
夏秋之交小兒手足口病多發(fā)，4歲以下的寶寶容易得這種病。手足口病可通過直接接觸感染者的鼻咽分泌物、糞便等感染，因此應做好寶寶日常用具的消毒，教孩子養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣。
秋季預防手足口病的方法：
1、在手足口病流行季節(jié)，教室和午睡室保持良好的通風。
2、每日對課桌椅、門把手進行擦拭消毒;每日對茶杯、不銹鋼餐盆、玩具進行消毒液浸泡消毒，用消毒液沖洗廁所。
3、利用晨間談話，教育和指導幼兒養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，飯前便后、戶外活動后要勤洗手，預防病從口入。
4、晴天勤曬被子和墊絮，教室和午睡室每天晚上用紫外線消毒一小時。
5、加強班級晨檢和全日觀察，關注班內幼兒的身體狀況，一旦發(fā)現(xiàn)疑似患兒，應及時向園領導和保健醫(yī)生報告，并對患兒及時送診;對患兒所用的物品要立即進行消毒處理。
6、對缺勤幼兒及時了解缺勤原因，對有發(fā)熱病兒要勸其及時到醫(yī)院就診并在家休養(yǎng)。
常見疾病預防心得體會篇十六
季節(jié)變化時，呼吸道防御能力差的人很容易得病。因此，立秋后應特別注意防范呼吸道疾病和肺病。老幼等體弱者需注意鍛煉，加強營養(yǎng)，保持輕松心態(tài)也很重要，時常大笑能增加肺活量。
秋季預防呼吸道疾病的方法：
1、應對環(huán)境：秋天氣候變化復雜，早晚室內外的溫度和濕度相差很大。氣溫突降時期，呼吸道黏膜的抵抗力下降，細菌、病毒可乘虛而入，最常見的疾病就是呼吸道感染，諸如流感、急性支氣管炎、肺炎等。慢性阻塞性肺病也容易出現(xiàn)急性加重。專家建議早晚外出時最好多備一件外套，便于隨時添減衣物。慢性呼吸道疾病患者的居室要多開窗通風，加快空氣流通，保持空氣新鮮。室內濕度的調節(jié)則可通過晾濕毛巾和衣物來提高濕度，有條件的話，可以使用加濕器，有利于控制室內濕度的恒定。
2、營養(yǎng)調理：制定合理的營養(yǎng)食譜，增加營養(yǎng)的攝入，可緩解并改善患者營養(yǎng)不良的狀態(tài)。飲食原則為清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。少食多餐、葷素夾雜，可以提高營養(yǎng)的吸收率。食物的選擇以低脂肪、高蛋白、富含維生素的飲食為主，如瘦肉、家禽、魚、奶、豆制品及蔬菜水果等。時令水果中，梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。有食物過敏史的患者要避免攝入已明確致敏的食物，如蝦、蟹、蠶蛹、牛奶等，切勿抱有僥幸心理。
3、戶外運動：秋天，加強體育鍛煉，增強抵抗力是預防呼吸道疾病的關鍵。曾有“春捂秋凍”之說，是防病名言，也說明了秋天需要鍛煉耐寒能力，為冬季做好準備。對于有慢性呼吸道疾病的患者來說，健康的生活方式應是適當鍛煉，逐漸增加運動量，使得臟器功能協(xié)調，能夠適應運動的需求。慢性病的發(fā)展和惡化常與患者心理狀態(tài)有關，保持樂觀的情緒和戰(zhàn)勝疾病的信心非常重要，能保證患者積極配合治療。
常見疾病預防心得體會篇十七
夏秋之交多發(fā)胃腸疾病，有胃病的人要注意保暖，飲食以溫、淡、素、鮮為宜，定時定量，少吃多餐，不吃過冷、硬、燙、辣、黏的食物，戒煙禁酒。
秋季預防胃腸疾病的方法：
1、盡量不開空調：在南方，秋分前后的氣溫還是很高的，有不少朋友還是開著空調上班、休息，但是你要知道，經(jīng)常吹空調是會對腸胃造成傷害的。眾所周知，當人們頻繁的在室外高溫以及室內低溫中走動很容易患上感冒，其實腸胃也會因為這樣做而生病，所以進入秋季之后，大家能不開空調就不開，以免引起腸胃不適。
2、注意飲食衛(wèi)生：雖然秋季食物變質得不如夏天快，但是秋高氣爽的時節(jié)很容易滋生細菌，有很多人就會因為飲食不衛(wèi)生而誘發(fā)腸胃疾病，所以進入秋季之后我們要特別注意飲食衛(wèi)生安全。建議大家在吃飯前洗手，另外，剩飯剩菜不能因為天氣變涼而保存太久后再吃;少吃涼菜;放過冰箱的食物最好加熱之后再食用等等也是需要注意。
3、飲食規(guī)律要改變：大家都知道，秋季的飲食要以滋陰潤燥為主，但是有很多朋友認為自己身體素質較好，還是依舊喝冷飲吃涼菜，往往就是這些人容易被腸胃疾病纏上。專家認為，秋季容易出現(xiàn)便秘、消化不良的情況，這個時候要吃點好消化的食物，少吃辛辣、冰冷的飲食，這樣才能避免腸胃疾病的出現(xiàn)。
常見疾病預防心得體會篇十八
秋天是腸道傳染病、瘧疾、乙腦的多發(fā)季節(jié)，也常引起許多舊病，如胃病、老慢支、哮喘等的復發(fā)，患高血壓、冠心病、糖尿病的中老年人若疏忽防范，則會加重危險。
在飲食攝養(yǎng)上，因秋屬肺金，酸味收斂補肺，辛味發(fā)散瀉肺，所以秋日宜收不宜散，要盡量少食蔥、姜等辛味之品，適當多食酸味甘潤的果蔬。同時秋燥津液易傷，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、聲嘶、皮膚干裂、大便燥結等燥癥，宜多選用甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、淮山、秋梨、藕、柿子、芝麻、鴨肉等，以潤肺生津、養(yǎng)陰清燥。
廣東民間歷來秋日最多潤養(yǎng)的湯水，此時正是大有所用，如青蘿卜陳皮鴨湯、玉竹百合豬瘦肉湯、木瓜粟米花生生魚湯、沙田柚花豬肝湯、無花果白鯽湯、霸王花蜜棗豬月展湯等都是家庭養(yǎng)生之品。
常見疾病預防心得體會篇十九
夏季是各類傳染病的高發(fā)季節(jié)，為了保障學生的身體健康，學校利用健康知識展板、黑板報等途徑對學生進行傳染病預防和個人衛(wèi)生知識的教育。
一、夏季常見疾病的傳播途徑和癥狀
流感主要癥狀是起病很急，除了很明顯的咳嗽、打噴嚏、流鼻涕外，還伴有劇烈的頭痛，幼兒怕冷、發(fā)熱、咽喉痛、全身酸痛無力、眼結膜充血。有的以胃腸道癥狀為主，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等情況。有的以肺炎癥狀為主，發(fā)病1-2天后會出現(xiàn)咳嗽、氣喘等癥狀。部分患兒有明顯的精神癥狀，如嗜睡、抽風等。如果治療不及時，幼兒身體的免疫力下降，還會引發(fā)中耳炎、支氣管炎等并發(fā)癥。
二、 夏季常見疾病的預防措施
杜絕生吃水產(chǎn)品。不喝生水；不到被污染的`河、塘水中取水、洗澡；不隨地大小便。充足的睡眠和豐富的營養(yǎng)可增強體力；保持良好的心情有助于預防夏季腸道傳染病。適當進食蒜、醋可預防胃腸道傳染病。學校將通過各種形式對學生進行夏季傳染病的預防知識宣講，讓學生切實了解呼吸道疾病、腸道疾病等傳染病的預防知識。
呼吸道傳染病預防措施。講究個人衛(wèi)生，不隨地吐痰，要勤洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。隨著氣溫的變化增減衣服，避免淋雨、受涼；在感冒期間到公共場所應戴口罩，少到人口密集的地方。要經(jīng)常開窗通風，保證室內空氣流通，保持空氣清新，減少室內外溫差。要加強體育鍛煉，特別是戶外鍛煉，增強身體的抵抗力。要多喝溫開水或茶水，保持鼻黏膜和咽喉部的濕潤。不要挑食，以保證身體得到足夠的營養(yǎng)。要調整好作息時間，保證睡眠充足。
通過以上預防宣傳措施，提高全校師生的預防意識，幫助他們正確認識和科學預防夏秋季各種傳染病，為確保師生健康、教育教學的正常有序提供保障。
夏季氣溫高，導致食物變質周期加快，細菌生長、繁殖也更加迅速。而且現(xiàn)在絕大多數(shù)的家庭都喜歡使用空調，這樣一來就使房間長期處在一個密閉的環(huán)境里，空氣不流通，也就容易使各種呼吸道病毒留在了室內，兒童由于自身的抵抗力較差，病毒、細菌也就容易乘虛而入，讓孩子們患上呼吸道感染疾病。
預防要點：防治呼吸道感染的要點在于以下幾個方面：首先，家長應盡量少帶兒童去那些人多、空氣不好的公共場所。因為這些地方人流量大，細菌繁殖迅速，空氣流通不暢。其次，如果家里已經(jīng)有感冒的大人，應盡量避免與寶寶接觸，或戴上口罩杜絕傳染給小孩。再次，應讓孩子多喝水，多吃新鮮的蔬菜、水果。最后，夏季要讓孩子吃一些清淡的食物，以調節(jié)腸胃功能，保持抵抗力。
在家里使用空調時要注意以下幾個問題：一是溫度不宜調得過低，26℃左右即可。二是盡量不要使小孩長時間待在密閉的空調房間內，開空調時最好讓一個門窗打開以保持空氣流通。三是不要讓孩子待在出風口處，防止感冒。四是每天最好保證小孩有一到兩個小時的室外運動時間。
夏天，嬰幼兒的消化系統(tǒng)隨著氣溫的升高，會發(fā)生消化酶分泌減少、胃腸動力降低的現(xiàn)象，由此容易引發(fā)消化系統(tǒng)的疾病——腹瀉。兒童夏季出現(xiàn)感染性腹瀉機會比較多，比如痢疾，特別是6-9月，它的發(fā)病占全年痢疾發(fā)病的70%左右。此類疾病多以細菌感染為主，因為氣溫高，病菌繁殖快，各種食物、飲品很容易受到病菌的污染，加上幼兒腸道的抵抗力弱，自我保健意識差，吃了被病菌污染的食物就易患病。另外，受涼受熱、過食冷飲、暴飲暴食都會導致孩子們的消化功能紊亂，繼而招惹腸道疾病。
預防要點：患了腸道疾病后，除了應按醫(yī)生的要求治療外，家庭護理也很重要。河南中醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院兒科主任醫(yī)師馬丙祥說，腹瀉的孩子，每次大便后父母要用溫水為他們洗屁股，及時補充水分和電解質也很重要，可少量多次服用口服補液或糖鹽水。飲食上以米湯、去油肉湯、去脂的牛奶及酸奶、稀飯、軟面湯等為主。忌食刺激性食物、發(fā)酵和脹氣的食物、高脂肪高蛋白食物，并要做到少食多餐。
預防腸道疾病的關鍵是把好“病從口入”這一關。避免孩子暴飲暴食，讓孩子飯前便后洗手。吃瓜果前要洗凈、削皮，不喝生水，不吃過期、變質的食物，盡量少吃冷飲和街頭小吃，放入冰箱的剩飯菜，要重新熱透再食用。
乙型腦炎主要通過蚊子傳播。90%的病人發(fā)生在7、8、9三個月，特別是2-7歲兒童發(fā)病率最高。孩子患病時，往往起病較急，體溫在1-2天內高達39℃-40℃，伴頭痛、惡心和噴射性嘔吐，同時多伴有嗜睡和精神倦怠，繼而出現(xiàn)意識混亂、抽搐，甚至呼吸衰竭。
預防要點：自從實行計劃免疫以來，學齡前兒童普遍接受了乙腦病毒疫苗的預防接種，患乙腦的兒童明顯減少，可是預防接種后的保護率只有76%-90%，所以仍不能掉以輕心。因此，在流行季節(jié)，仍要提高防病意識，防止蚊子叮咬。
預防要點：預防痱子和膿皰瘡的主要措施是保持皮膚清潔，勤洗澡，及時更換汗?jié)竦囊路?。已有痱子的孩子，盡量不要讓他們撓抓，也不能用涼水或肥皂水清洗、刺激，可以用溫水洗浴或搽止癢劑。另外，要讓孩子多喝水，多喝些綠豆湯、冬瓜湯、西瓜汁、金銀花露等，好起到祛暑、除濕、解毒的作用。對患了膿皰瘡的孩子，要勤洗澡、勤剪指甲，膿皰瘡處涂紫藥水、金霉素、新霉素等軟膏，切忌濫用“膚輕松”等激素類軟膏，以防皮損擴散，加重病情。對于一些精神差，食欲不振、面部微腫的幼兒，要警惕并發(fā)急性腎炎，需要做尿常規(guī)檢查，確診為腎炎者，應盡早治療。
常見疾病預防心得體會篇二十
夏季是各類傳染病的高發(fā)季節(jié)，為了保障學生的身體健康，學校利用健康知識展板、黑板報等途徑對學生進行傳染病預防和個人衛(wèi)生知識的教育。這里小編給大家分享一些關于夏季常見疾病預防措施，方便大家學習了解。
流感主要癥狀是起病很急，除了很明顯的咳嗽、打噴嚏、流鼻涕外，還伴有劇烈的頭痛，幼兒怕冷、發(fā)熱、咽喉痛、全身酸痛無力、眼結膜充血。有的以胃腸道癥狀為主，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等情況。有的以肺炎癥狀為主，發(fā)病1-2天后會出現(xiàn)咳嗽、氣喘等癥狀。部分患兒有明顯的精神癥狀，如嗜睡、抽風等。如果治療不及時，幼兒身體的免疫力下降，還會引發(fā)中耳炎、支氣管炎等并發(fā)癥。
杜絕生吃水產(chǎn)品。不喝生水;不到被污染的`河、塘水中取水、洗澡;不隨地大小便。充足的睡眠和豐富的營養(yǎng)可增強體力;保持良好的心情有助于預防夏季腸道傳染病。適當進食蒜、醋可預防胃腸道傳染病。學校將通過各種形式對學生進行夏季傳染病的預防知識宣講，讓學生切實了解呼吸道疾病、腸道疾病等傳染病的預防知識。
呼吸道傳染病預防措施。講究個人衛(wèi)生，不隨地吐痰，要勤洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。隨著氣溫的變化增減衣服，避免淋雨、受涼;在感冒期間到公共場所應戴口罩，少到人口密集的地方。要經(jīng)常開窗通風，保證室內空氣流通，保持空氣清新，減少室內外溫差。要加強體育鍛煉，特別是戶外鍛煉，增強身體的抵抗力。要多喝溫開水或茶水，保持鼻黏膜和咽喉部的濕潤。不要挑食，以保證身體得到足夠的營養(yǎng)。要調整好作息時間，保證睡眠充足。
通過以上預防宣傳措施，提高全校師生的預防意識，幫助他們正確認識和科學預防夏秋季各種傳染病，為確保師生健康、教育教學的正常有序提供保障。
1、上呼吸道感染：家長最憂心。
夏季氣溫高，導致食物變質周期加快，細菌生長、繁殖也更加迅速。而且現(xiàn)在絕大多數(shù)的家庭都喜歡使用空調，這樣一來就使房間長期處在一個密閉的環(huán)境里，空氣不流通，也就容易使各種呼吸道病毒留在了室內，兒童由于自身的抵抗力較差，病毒、細菌也就容易乘虛而入，讓孩子們患上呼吸道感染疾病。
預防要點：防治呼吸道感染的要點在于以下幾個方面：首先，家長應盡量少帶兒童去那些人多、空氣不好的公共場所。因為這些地方人流量大，細菌繁殖迅速，空氣流通不暢。其次，如果家里已經(jīng)有感冒的大人，應盡量避免與寶寶接觸，或戴上口罩杜絕傳染給小孩。再次，應讓孩子多喝水，多吃新鮮的蔬菜、水果。最后，夏季要讓孩子吃一些清淡的食物，以調節(jié)腸胃功能，保持抵抗力。
在家里使用空調時要注意以下幾個問題：一是溫度不宜調得過低，26℃左右即可。二是盡量不要使小孩長時間待在密閉的空調房間內，開空調時最好讓一個門窗打開以保持空氣流通。三是不要讓孩子待在出風口處，防止感冒。四是每天最好保證小孩有一到兩個小時的室外運動時間。
2、胃腸不適：7成在夏季發(fā)病。
夏天，嬰幼兒的消化系統(tǒng)隨著氣溫的升高，會發(fā)生消化酶分泌減少、胃腸動力降低的現(xiàn)象，由此容易引發(fā)消化系統(tǒng)的疾病——腹瀉。兒童夏季出現(xiàn)感染性腹瀉機會比較多，比如痢疾，特別是6-9月，它的發(fā)病占全年痢疾發(fā)病的70%左右。此類疾病多以細菌感染為主，因為氣溫高，病菌繁殖快，各種食物、飲品很容易受到病菌的污染，加上幼兒腸道的抵抗力弱，自我保健意識差，吃了被病菌污染的食物就易患病。另外，受涼受熱、過食冷飲、暴飲暴食都會導致孩子們的消化功能紊亂，繼而招惹腸道疾病。
預防要點：患了腸道疾病后，除了應按醫(yī)生的要求治療外，家庭護理也很重要。河南中醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院兒科主任醫(yī)師馬丙祥說，腹瀉的孩子，每次大便后父母要用溫水為他們洗屁股，及時補充水分和電解質也很重要，可少量多次服用口服補液或糖鹽水。飲食上以米湯、去油肉湯、去脂的牛奶及酸奶、稀飯、軟面湯等為主。忌食刺激性食物、發(fā)酵和脹氣的食物、高脂肪高蛋白食物，并要做到少食多餐。
預防腸道疾病的關鍵是把好“病從口入”這一關。避免孩子暴飲暴食，讓孩子飯前便后洗手。吃瓜果前要洗凈、削皮，不喝生水，不吃過期、變質的食物，盡量少吃冷飲和街頭小吃，放入冰箱的剩飯菜，要重新熱透再食用。
3、乙型腦炎：90%病人發(fā)生在夏季。
乙型腦炎主要通過蚊子傳播。90%的病人發(fā)生在7、8、9三個月，特別是2-7歲兒童發(fā)病率最高。孩子患病時，往往起病較急，體溫在1-2天內高達39℃-40℃，伴頭痛、惡心和噴射性嘔吐，同時多伴有嗜睡和精神倦怠，繼而出現(xiàn)意識混亂、抽搐，甚至呼吸衰竭。
預防要點：自從實行計劃免疫以來，學齡前兒童普遍接受了乙腦病毒疫苗的預防接種，患乙腦的兒童明顯減少，可是預防接種后的保護率只有76%-90%，所以仍不能掉以輕心。因此，在流行季節(jié)，仍要提高防病意識，防止蚊子叮咬。
4、皮膚感染：原有癥狀可能會加重。
預防要點：預防痱子和膿皰瘡的主要措施是保持皮膚清潔，勤洗澡，及時更換汗?jié)竦囊路Ｒ延叙蜃拥暮⒆?，盡量不要讓他們撓抓，也不能用涼水或肥皂水清洗、刺激，可以用溫水洗浴或搽止癢劑。另外，要讓孩子多喝水，多喝些綠豆湯、冬瓜湯、西瓜汁、金銀花露等，好起到祛暑、除濕、解毒的作用。對患了膿皰瘡的孩子，要勤洗澡、勤剪指甲，膿皰瘡處涂紫藥水、金霉素、新霉素等軟膏，切忌濫用“膚輕松”等激素類軟膏，以防皮損擴散，加重病情。對于一些精神差，食欲不振、面部微腫的幼兒，要警惕并發(fā)急性腎炎，需要做尿常規(guī)檢查，確診為腎炎者，應盡早治療。
夏季天氣炎熱，很容易引起中暑，這主要是因為人在高溫環(huán)境中，體溫調節(jié)失去平衡，肌體熱量過度積蓄，水鹽代謝紊亂造成。該病通常發(fā)生在夏季高溫同時伴有高濕的天氣下，中暑后輕則出現(xiàn)多汗、頭昏、胸悶、心悸、惡心、嘔吐等癥狀;嚴重的會出現(xiàn)昏厥或痙攣，威脅生命。
如何預防中暑。
夏季中暑的癥狀不明顯，或者沒留意，經(jīng)常被忽視。因此，如果發(fā)現(xiàn)自己或他人有中暑表現(xiàn)時，應迅速離開高溫環(huán)境，到陰涼通風的地方休息;多飲用淡鹽水;還可以在額頭涂抹清涼油、風油精等，或服用十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫等癥狀，應立即去醫(yī)院。
夏季出門，最好躲避上午10時至下午4時這個時間段，外出一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，準備充足的水和飲料;隨身攜帶一些防暑降溫藥品，如十滴水、風油精等;衣服也盡量選用棉、麻、絲類等織物，少穿化纖品類衣服，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。
夏季細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一。據(jù)專家介紹，細菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的一種急性腸道傳染病。主要臨床表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、里急后重，膿血樣大便，部分病例可出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，癥狀嚴重的可出現(xiàn)高熱并伴有感染性休克癥狀，有時出現(xiàn)腦水腫和呼吸衰竭。
它除了和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關外。還與蒼蠅繁殖活動有關外，一般是通過飲用或食用被痢疾桿菌污染的水、食物傳播，易發(fā)生食源性暴發(fā)，也可通過日常生活接觸傳播。
如何預防細菌性痢疾。
預防細菌性痢疾要注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃生冷變質的食物。制作食品時應生熟分開，已經(jīng)烹調好的食品，不要再放回盛過生食品的碗內。餐具、食物等要做好洗滌消毒工作。另外，要少吃油膩、多吃清淡食物，不要吃隔夜菜，打開的水果，如西瓜盡量要一次吃完或用保鮮膜將其封好后，再放到冰箱里保存，即使放到冰箱里，時間最好也別超24小時。
每當炎炎夏日，中風病人就會劇增，中風是中老年人常見多發(fā)的腦血管病，中風的兩個高峰期，一個是零度以下的嚴冬，一個就是30度以上的盛夏，而在夏天發(fā)生的中風俗稱“熱中風”。
夏季氣溫高，人體會大量排汗，喪失水分，如果未得到及時補充，容易造成“脫水”，“脫水”會使血容量減少、血液黏稠、血循減緩、微小血栓容易形成，對于患有高血壓、高血脂或心腦血管病的老年人來說，發(fā)生中風的概率自然會增高。
如何預防熱中風。
專家提醒，老年人夏季一定要及時補充水分，不渴也要多飲水，并且適當補充鹽分(每天每人攝鹽量不得超過5克)。半夜醒來時適量喝點水，以降低血液黏稠度，對預防血栓形成大有好處?？照{溫度控制在27至28攝氏度，注意不要直吹，同時定時開窗通風，保持室內空氣清新。
夏季預防傳染病知識：人們在夏季感冒俗稱“熱感冒”。
夏天許多人為圖涼快，喜歡在熱得滿頭大汗時沖冷水澡，睡覺、工作都長時間開空調，導致室內外溫差較大，加之夏季許多人食欲減退，運動減少，抵抗力下降，這些都容易引起夏季感冒。
如何預防熱感冒。
高溫天氣會消耗大量體液，所以在夏季一定要注意多喝水，飲水要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升為宜，必要時可以喝點淡鹽開水。其次，睡眠對治療夏季感冒也頗有幫助，要保證8小時睡眠時間。膳食上也要合理飲食，多吃一些瘦肉，以增加蛋白質的攝入量。
除了細菌性痢疾，夏季還有一種高發(fā)于兒童的腸道傳染病就是手足口病。手足口病多發(fā)于5歲以下兒童，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱，手、足、口腔、臀部出現(xiàn)皮疹或者皰疹，少數(shù)患兒會并發(fā)肺炎、腦炎、心肌炎等，甚至導致死亡。除了可通過消化道傳播外，患者說話、打噴嚏、咳嗽等都可以傳播該病。另外集體生活中使用共用的玩具、餐具、密切接觸都可能造成疾病傳播。5-7月份是手足口病的高發(fā)期。
如何預防手足口。
在手足口病高發(fā)期間，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所;護理、接觸兒童前，注意洗凈雙手;兒童的衣被要勤晾曬;注意室內空氣流通;嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒;不喝生水、不吃生冷食物。如果出現(xiàn)手足口病例，患兒使用過的玩具物品要進行清洗消毒，防止感染他人。
六、夏季傳染病預防知識——皮膚病。
夏季由于天氣潮熱，有利于各種真菌、細菌的繁殖生長，加之夏季人們容易出汗，皮膚易潮濕，如不及時擦凈和保持干燥，真菌便會侵害我們的皮膚，引起皮膚癬病。最常見的皮膚癬病有足癬，也就是我們所說的“腳氣”，喜歡穿皮鞋的`人容易得腳氣，因為皮鞋不透氣，腳部的濕度和溫度增高。另外，很多青壯年男士容易在夏季感染體癬和花斑癬(汗斑)，這與排汗量大有關。如果出汗后，不及時清洗，真菌會在皮膚上繁殖，形成丘疹、水皰、鱗屑等，損害皮膚。
常見疾病預防心得體會篇一
總的來說幼兒傳染病的潛伏期基本在3-8天以內，在幼兒處于癥狀不明顯，或無癥狀的潛伏期內，尤其是容易將傳染病傳染給其他幼兒，在幼兒園這樣高度密集的地方，如果等發(fā)現(xiàn)某個幼兒已經(jīng)發(fā)生了再進行防治，就失去了最佳的控制時機為時已晚，所以傳染病的防治貴在早發(fā)現(xiàn)、早干預，在充分認識這一點后，我們應該注意以下幾點：
1.加強晨間檢查。
每日晨間進行檢查和缺課追蹤制度，每天保健老師對所有入園兒童進行認真負責的檢查，尤其是皮膚、手足是否出疹子；口腔里是否有潰瘍；兩鰓是否紅腫等。做好晨檢記錄發(fā)現(xiàn)問題及時向園長匯報，班級老師到班級后首先開窗和通風然后對入園的孩子進行詢問檢查。
2.加強缺勤追蹤。
把好二次晨檢關，有異常要求家長帶孩子到醫(yī)院就診，對于排除了傳染病的幼兒須有醫(yī)院的相關證明，同時老師要負責對每位缺課孩子的最終缺課原因有登記記錄原因，每天上午10:00老師負責考勤，沒有來園的打電話，詢問幼兒情況及醫(yī)院看病結果。發(fā)現(xiàn)問題及時向上級部門報告疫情報告，若在園內出現(xiàn)了傳染病或疑似應及時對患病幼兒進行隔離，并通知家長到正規(guī)醫(yī)院，并有保健醫(yī)生跟蹤確診結果及時上報。
3.落實衛(wèi)生檢查。
對幼兒的教學生活用品以及活動場所加大消毒力度，幼兒毛巾水杯等應一用一消毒，采取每天兩次以上檢查制度，每周進行一次大檢查，做好相關記錄，若發(fā)現(xiàn)問題當場改正，當場指出，及時監(jiān)督，督促各班做到細致的常規(guī)化的衛(wèi)生消毒工作。
1.保持教學生活環(huán)境整潔衛(wèi)生，通風換氣，加強檢查，嚴禁幼兒共用水杯餐具和小毛巾等人物物品現(xiàn)象。
2.嚴格按照要求由專人為大型玩具消毒，定期開展預防性消毒是根據(jù)天氣情況，不定時安排全體幼兒服用具有抗病毒藥效的中藥。
3.注意均衡營養(yǎng)，加強戶外鍛煉保證足夠休息，增強體質。
4.讓每位教師熟知傳染病應急預案內容，在幼兒園期間發(fā)現(xiàn)幼兒如有發(fā)熱，咳嗽，乏力精神委靡的癥狀時，老師立刻啟動應急預案采取措施及時就醫(yī)及時隔離。
常見疾病預防心得體會篇二
預防疾病是我們生活中必須要關注的方面。尤其是在如今新冠疫情肆虐的情況下，加強自身的防范措施變得更加迫在眉睫。為了提高自己的健康意識，最近，我參加了一次有關常見疾病預防的專題課程。在這次課程中，我學到了很多知識和技能，同時也深刻領會到了預防疾病的重要性。
心血管疾病是造成死亡的最常見原因之一。這類疾病的防范非常重要。我們在日常生活中，需要堅持科學合理飲食，適量運動，并制定個人的健康計劃。同時，保持良好的心態(tài)和正常的作息也有助于預防心血管疾病。
呼吸系統(tǒng)疾病同樣需要引起重視。特別是在空氣污染嚴重的時候，人們需要采取一定的保護措施，如佩戴口罩、開窗透氣等，減少外界有害物質的攝入。此外，增加飲用水和蔬菜水果的攝入量，可以增加肺部對富含維生素C的食物的吸收，從而促進肺功能。
消化系統(tǒng)疾病是日常生活中難以避免的問題。我們應該注意飲食健康、規(guī)律、有節(jié)制，遠離煙酒等對消化系統(tǒng)有害的物品。同樣，我意識到保持規(guī)律的飲食習慣和有良好的生活方式對于預防消化系統(tǒng)疾病也有很大的幫助。
第五段：總結。
在這次預防疾病課程中，我學到了很多針對性的知識，并將其融入到日常生活中。我們每個人都應該自覺地接受預防疾病的教育，不斷學習，不斷拓寬我們的視野。無論是心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病還是消化系統(tǒng)疾病，都可以通過適當?shù)姆椒ê痛胧┑玫接行У姆婪丁Ｖ匾氖俏覀円獙ψ约旱慕】地撠?，并堅持培養(yǎng)積極健康的生活方式，讓我們的生活更美好，更長久。
注：這篇文章旨在交流經(jīng)驗，非醫(yī)學建議。如果您有任何健康問題，請尋求專業(yè)醫(yī)生和醫(yī)學建議。
常見疾病預防心得體會篇三
作為一名普通人，每個人都需要關注自己的健康狀況，特別是對于一些常見的疾病，如感冒、糖尿病、高血壓等，更需要我們做好預防工作。最近，我參加了一系列有關常見疾病預防的課程，收獲頗豐，現(xiàn)在，我將分享我的心得體會。
第二段：感受到的好處。
在參加這些預防疾病的課程后，我收獲了很多，最明顯的好處就是加強了對自身健康的關注。在這些課程中，專家們詳細地介紹了常見疾病的預防措施、常用治療方式以及疾病的危害等，讓我對一些相關知識有了更深入的了解。隨著年齡增長，身體也會出現(xiàn)隱患，知道一些小常識和預防方法，對于提高生活質量大有裨益。
第三段：形成的習慣。
參加了這些課程，我還養(yǎng)成了一些預防疾病的好習慣。如飲食方面，我適當減少油膩，增加蔬菜和水果的攝入，飲食均衡，身體的健康才有保障。日常生活中，我逐漸養(yǎng)成了運動的習慣，每天至少進行一些簡單的運動，如散步、跑步、瑜伽等，讓身體得到鍛煉。同時，我也堅持每年進行一次體檢，及時了解自身身體狀況，避免疾病的誤診或延誤。
第四段：避免的常見疾病。
通過這些預防疾病的課程，我也避免了一些常見的疾病。例如，在體檢中，我意外地發(fā)現(xiàn)自己患有了高血壓，但是及時的治療下，疾病并未加重，依然保持較好的血壓狀態(tài)。還有，在流感高發(fā)期間，我通過一些預防措施，如勤洗手、佩戴口罩等，成功避免了病毒感染，身體得到保障。
第五段：總結。
總的來說，參加預防疾病的課程，對于我們的身體健康有著十分重要的作用。通過課程，我們可以加強自我保護意識、樹立正確的飲食習慣、養(yǎng)成運動習慣、及時做好疾病檢查等，這些都是保持身體健康的重要舉措。讓我們在行動中更好的保護身體吧！
常見疾病預防心得體會篇四
教學目標：
1、為全面推動我校安全教育工作，杜絕學生溺水傷亡事故的發(fā)生。
2、提高學生的安全意識，學習防汛、防溺水的有關知識，在學習中提高自救自護的能力。
3、初步了解防汛、防溺水安全的有關內容，要求每一個學生提高安全意識。
4、學習后，能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
教學重點：學習了解防汛、防溺水方面的基本知識，培養(yǎng)防范能力。
教學過程：
一、防汛知識教育。
1、不到河里、溝邊去玩耍，下雨天，不去河邊、溝邊洗手洗腳，以免滑落水中；
2、發(fā)洪水時應注意往高處逃；
3、盡力躲避大浪；
4、盡量抓住浮托物；
5、揮動鮮艷衣物呼救；
6、洪水來時，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉移，緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學在一起，等待營救，千萬不要獨自游泳回家。
7、山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時，學生不能單身過河。放學路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險通過，可返回學校留宿或請老師想別的方法。
二、防溺水知識教育。
(一)、游泳小常識：(五點)。
1、必須在家長(監(jiān)護人)的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長(成年人)，在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。
3、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水質不好)河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
(二)、游泳前要做好準備活動。
1、在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何準備：通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內各個器官進入到活動狀態(tài)。
3、做徒手操：使身體各關節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準備，以防受傷。
4、入水前用冷水淋浴一下，以適應水溫，然后下水。
5、水上準備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應在淺水區(qū)適應一段時間后，再逐漸加速。
(三)、游泳過程中應注意的問題：(四點)。
1、應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應該一起回家。
2、到天然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳，應該有家長、親人或老師的帶領。特別強調初學者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。
4、中小學生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發(fā)生危險。
(四)、游泳中的緊急情況及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。
2、一般處理辦法。
(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。
(2)如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應向岸邊呼救，千萬不要慌張。
再次強調：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀！”
(五)、溺水的急救。
1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
特別強調：發(fā)現(xiàn)有人溺水，我們不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動?！边@也是我們學校為什么要強調學生去游泳要由家長帶領。
2、如何開展岸上急救(四步)。
(1)當溺水者被救上岸后，應立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關節(jié)，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關。
(2)控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內水排出。
(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應立即配合胸部按壓，進行心臟復蘇。
(4)注意，在急救的同時，其他要迅速打急救電話。或攔車送醫(yī)院。
三、小結。
人的生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀闶掷?，希望通過這次的學習，學會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守安全原則的好習慣。
常見疾病預防心得體會篇五
秋季是關節(jié)炎病發(fā)的始發(fā)期，寒冷并伴有濕熱的天氣很容易導致外寒內濕的關節(jié)性痛癥。關節(jié)炎患者總會感覺關節(jié)冷、疼痛、酸脹等不良癥狀，尤其是陰雨天氣，關節(jié)炎疼痛更是厲害，就像針扎一樣，嚴重的還會產(chǎn)生其他的并發(fā)炎癥。
如果你總是感到關節(jié)有不明的疼痛出現(xiàn)，那么你就得引起注意了，千萬不要忽視身體給你帶來的疾病信號，錯過最佳的緩解治療時期，讓疾病肆意的惡化。
我們需要去醫(yī)院進行一個正規(guī)的檢查，發(fā)現(xiàn)有關節(jié)炎的預兆及時的配合醫(yī)生進行治療，將病狀及時的扼殺在搖籃中。
同時，針對已經(jīng)患有關節(jié)炎的患者，平時的時候一定要注意關節(jié)的保暖，避免遭到冷風的侵襲，少碰涼水。但是一些家庭主婦免不了要做家務，這時我們可以帶上膠皮手套，可以起到一定的保護作用。
關節(jié)炎會給我們的生活造成很多的不利影響，在平常我們需要多進行相關的康復運動，對促進關節(jié)疼痛有很好的緩解作用。并且還能夠強健骨骼，利于身心的健康發(fā)展。
2、腸胃疾病。
一場秋雨一場涼，氣溫急劇下降，人們充分領略到驟變的寒冷天氣的厲害性。平時稍不保暖便會惹來腹瀉等腸胃不適的癥狀，給我們的工作和生活帶來很多困擾。
腸胃疾病是秋季的常見病，其中主要就是由于天氣極易飲食原因，雖然腹瀉算不上什么大病，但是經(jīng)常腹瀉會導致營養(yǎng)不良，并且長期腹瀉，身體處于虛脫的狀態(tài)，身體素質好的人還能捱過去，但是對于一些體質本身就比較弱的患者來說，嚴重的還會產(chǎn)生暈厥，嚴重威脅生命的健康。
人體受涼，便很容易導致腹瀉，腹瀉會導致腸道內的水分流失缺乏，嚴重的'便會產(chǎn)生缺水的情況出現(xiàn)，對身體的健康造成很大威脅。因此，做好秋季的防腹瀉工作對于秋季養(yǎng)生尤為關鍵。
針對秋季腸胃問題，我們應該注意日常保暖，平時穿衣千萬不要為了美麗的外表，穿露肚臍的衣服，肚臍受涼是導致腸胃疾病的關鍵，忌不可要風度，不要健康。出門常備一件厚外套，根據(jù)天氣情況隨時的添減衣服，及時的保暖防寒。
這個方法對于抵制秋天的寒冷天氣是有很好效果的。同時，晚上睡覺的時候一定要記得關好門窗，蓋好被子，小心秋夜涼風寒侵襲，及時的為我們的身體健康消滅屏障。
3、口腔疾病。
秋燥是在秋季感受燥邪而產(chǎn)生的疾病，病邪主要是從人的口鼻進入到體內，病態(tài)一般是從肺部開始，這很容易產(chǎn)生上火的癥狀，因為秋季空氣濕度發(fā)散的比較快，容易使人體處于脫水狀態(tài)，從而導致口腔疾病，其中口腔潰瘍就是上火最直接的表現(xiàn)。
口腔潰瘍的直接表現(xiàn)就是在舌頭以及口腔內部產(chǎn)生各種大大小小的潰瘍創(chuàng)面，嚴重的時候說話都痛，對我們的生活產(chǎn)生很壞的影響。
雖然，口腔潰瘍不是什么大病，但是頻繁反復下去，口腔潰瘍會產(chǎn)生惡化，伴有癌變的風險。因此，我們需要做到及早發(fā)現(xiàn)口腔潰瘍，及早治療。
導致口腔潰瘍的主要原因是由于飲食辛辣以及天氣干燥影響，因此在日常生活中我們需要注意口腔清潔衛(wèi)生，飲食清淡一些，少吃一些辛辣有刺激的食物。
1、勤開窗通風。
秋天的天氣比較干燥，室內容易滋生各種細菌，空氣流通不好，空氣中的氧氣不足，人們長時間處于這種環(huán)境容易造成免疫力的下降，從而產(chǎn)生各種疾病。
因此，我們應該經(jīng)常開窗通風，保持室內流入新鮮空氣，這樣可以減少細菌的繁殖，利于人體健康，這對于去除秋燥也是一個很好的方法。
2、勤洗手。
秋后要格外注意飲食衛(wèi)生勤洗手，減少外食，不要到路邊攤就餐，不吃生食;有些人喜歡“春捂秋凍”，但盡量還是不要貪涼，要隨氣溫變化及時增減衣物，注意保暖，防止腹部受涼，尤其夜間睡覺時盡量少用空調，避免電扇直吹，出汗后要及時用毛巾擦干;規(guī)律飲食也很重要，不要饑飽失常，對于那些原有胃腸功能不良的人更要特別注意;再有，一旦出現(xiàn)腹瀉每天4次以上，伴有頭暈、乏力、口干等癥狀者，要及時到醫(yī)院就診。
3、鍛煉。
對抗感冒的最佳武器是參加體育鍛煉，任何運動都有預防感冒的作用。每周進行5次，每次30分鐘快速步行就能讓免疫系統(tǒng)成功地抵抗感冒。熬夜可能導致感冒，每晚睡眠時間少于7個小時的人患感冒的可能性會增加3倍。睡眠質量好的人患感冒的概率僅是睡眠不好的人的1/5。
4、注意保暖。
秋天的天氣就像孩子的臉，陰晴不定。秋季晝夜溫差較大，同時早晚的溫度很低，因此，及時的添減衣服，夜間睡覺時候要蓋好被子，以防止腹部著涼而引發(fā)腹瀉或腸胃疾病。
同時秋季是各種疾病的高發(fā)季節(jié)，一旦遇到疾病，不要拖治，以免耽誤最佳治療時機。
5、多食瓜果蔬菜。
瓜果中含有豐富的纖維素，鈣，鐵等營養(yǎng)成分，可以為人體補充所需物質，有利于骨骼的發(fā)育，多食瓜果可以促進腸道蠕動，有利于清腸利便，排出人體內的有害物質。蔬菜中含有較多的粗纖維和水分能夠刺激胃腸蠕動，促進消化，并且有殺菌的作用。
多吃瓜果蔬菜可以生津潤燥，補充人體所缺失的津液，從而起到降燥、清涼解熱的作用，少吃容易上火的辛辣食物，這些食物會助燥傷陰，加重口腔潰瘍的產(chǎn)生。
腸道疾病是夏季的高發(fā)病，而細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一。據(jù)專家介紹，細菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的一種急性腸道傳染病。主要臨床表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、里急后重，膿血樣大便，部分病例可出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，癥狀嚴重的可出現(xiàn)高熱并伴有感染性休克癥狀，有時出現(xiàn)腦水腫和呼吸衰竭。
它除了和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關外。還與蒼蠅繁殖活動有關外，一般是通過飲用或食用被痢疾桿菌污染的水、食物傳播，易發(fā)生食源性暴發(fā)，也可通過日常生活接觸傳播。
預防措施：預防細菌性痢疾要注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃生冷變質的食物。制作食品時應生熟分開，已經(jīng)烹調好的食品，不要再放回盛過生食品的碗內。餐具、食物等要做好洗滌消毒工作。另外，要少吃油膩、多吃清淡食物，不要吃隔夜菜，打開的水果，如西瓜盡量要一次吃完或用保鮮膜將其封好后，再放到冰箱里保存，即使放到冰箱里，時間最好也別超24小時。
中暑的患者會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶、煩躁不安、甚至暈厥等癥狀。應該快速將患者轉至通風涼快的場所，服用藿香正氣水，補充鹽水患者很快恢復。若患者出現(xiàn)體溫大于38℃、面紅，大汗，皮膚灼熱，血壓下降，脈快虛脫應及時到醫(yī)院治療。預防措施：在高溫環(huán)境中工作、鍛煉的人員應加強通風隔熱措施，合理休息膳食搭配合理，補充含鹽水分，適當掌握鍛煉的強度和時間。特別提醒有心血管疾病、高血壓病、肺功能低下、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者，在此季節(jié)中要科學安排日常生活，定期檢查按時服藥，防止慢性疾病急性發(fā)作。
夏季有一種高發(fā)于兒童的腸道傳染病就是手足口病。手足口病多發(fā)于5歲以下兒童，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱，手、足、口腔、臀部出現(xiàn)皮疹或者皰疹，少數(shù)患兒會并發(fā)肺炎、腦炎、心肌炎等，甚至導致死亡。除了可通過消化道傳播外，患者說話、打噴嚏、咳嗽等都可以傳播該病。另外集體生活中使用共用的玩具、餐具、密切接觸都可能造成疾病傳播。預防措施：在手足口病高發(fā)期間，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所；護理、接觸兒童前，注意洗凈雙手；兒童的衣被要勤晾曬；注意室內空氣流通；嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒；不喝生水、不吃生冷食物。如果出現(xiàn)手足口病例，患兒使用過的玩具物品要進行清洗消毒，防止感染他人。
夏季由于天氣潮熱，有利于各種真菌、細菌的繁殖生長，加之夏季人們容易出汗，皮膚易潮濕，如不及時擦凈和保持干燥，真菌便會侵害我們的皮膚，引起皮膚癬病。最常見的皮膚癬病有足癬，也就是我們所說的“腳氣”，喜歡穿皮鞋的人容易得腳氣，因為皮鞋不透氣，腳部的濕度和溫度增高。另外，很多青壯年男士容易在夏季感染體癬和汗斑，這與排汗量大有關。
對于嬰幼兒來說，夏季最常見的皮膚病就是痱子，痱子是嬰幼兒常見夏季皮膚病，是汗液堵塞汗孔導致的皮膚異常。好發(fā)于頸部、前胸、后背、腋下，針頭至米粒大小的丘疹，周圍皮膚發(fā)紅，處理不當易繼發(fā)感染。預防措施：在手足口病高發(fā)期間，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所；護理、接觸兒童前，注意洗凈雙手；兒童的衣被要勤晾曬；注意室內空氣流通；嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒；不喝生水、不吃生冷食物。如果出現(xiàn)手足口病例，患兒使用過的玩具物品要進行清洗消毒，防止感染他人。
每當炎炎夏日，中風病人就會劇增，中風是中老年人常見多發(fā)的腦血管病，中風的兩個高峰期，一個是零度以下的嚴冬，一個就是30度以上的盛夏，而在夏天發(fā)生的中風俗稱“熱中風”。
夏季氣溫高，人體會大量排汗，喪失水分，如果未得到及時補充，容易造成“脫水”，“脫水”會使血容量減少、血液黏稠、血循減緩、微小血栓容易形成，對于患有高血壓、高血脂或心腦血管病的老年人來說，發(fā)生中風的概率自然會增高。
預防措施：老年人夏季一定要及時補充水分，不渴也要多飲水，并且適當補充鹽分（每天每人攝鹽量不得超過5克）。半夜醒來時適量喝點水，以降低血液黏稠度，對預防血栓形成大有好處?？照{溫度控制在27至28攝氏度，注意不要直吹，同時定時開窗通風，保持室內空氣清新。
夏天許多人為圖涼快，喜歡在熱得滿頭大汗時沖冷水澡，睡覺、工作都長時間開空調，導致室內外溫差較大，加之夏季許多人食欲減退，運動減少，抵抗力下降，這些都容易引起夏季感冒。
常見疾病預防心得體會篇六
在生活中，我們經(jīng)常聽到身邊的朋友、家人患上了各種疾病，或是接到了醫(yī)院通知去體檢，發(fā)現(xiàn)了一些亞健康問題。這些都讓我們深刻認識到預防保健的重要性。本人最近參加了一場“常見疾病預防課”，在課程中，我汲取了很多寶貴的健康知識，讓我更加清晰地知道了如何預防這些疾病，來保障自己的身體健康。下面，我將結合自己的體會，寫一篇文章來分享這個主題。
第二段：認識疾病的危害性。
作為一名普通人，我們必須要認識到疾病的危害性。在這堂課上，我了解到各種疾病的傳染途徑和表現(xiàn)形式，更能夠感悟到疾病對人體的傷害程度。就拿感冒為例，它觸發(fā)的并發(fā)癥可以極大地影響人們的生活質量和健康狀態(tài)。而像心臟病、糖尿病等這些重疾，則會直接危及到我們的生命。這就告訴我們，預防疾病比治療疾病更重要。
第三段：措施與方法。
那么，在面對種類繁多的疾病時，怎樣才能夠有效地進行預防保健呢？在這堂課程中，老師們專門針對不同的疾病，提供了一些應對方案。例如，針對感冒，我們可以多鍛煉身體，保養(yǎng)好自己的鼻腔，使用口罩等措施。對于心腦血管疾病，我們需要注意控制血壓，平衡飲食，保持好心態(tài)。此外，保持規(guī)律的生活作息、多運動、及時的排毒等都是有效防治疾病的方法。
第四段：堅持日常保健。
除了這些對癥防治的措施外，保持日常的健康飲食和生活習慣也是非常重要的。堅持每天的睡眠時間和作息規(guī)律，少食多餐、多食蔬果，適度參加體育鍛煉，保證自己心情愉悅、減輕工作壓力等都能有效地幫助我們增強身體抵抗力，減少罹患疾病的可能性。
第五段：總結。
在本次預防課中，通過學習和學習筆記的整理，我更深刻地認識到預防是比治療更重要的，抓好預防就能有效杜絕疾病的傳播和爆發(fā);在掌握了科學的預防方法、堅持規(guī)律的生活習慣后，我們就能夠更好地呵護自己的健康，享受生活的美好。
常見疾病預防心得體會篇七
(一)講究個人衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。
(二)養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，每天我們都應堅持做好課間操，積極上好體育課。
(三)注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質的食物。
(四)盡量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。
(五)注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我們希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環(huán)境。
(六)教室內要每天通風換氣，避免細菌滋生。教室的門窗要常開。
讓我們積極行動起來，講究衛(wèi)生，預防疾病。讓我們大家健康、快樂地學習、生活!
常見疾病預防心得體會篇八
預防疾病，增強體質，首先我們要做好自身的衛(wèi)生，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，減少與病源接觸的機會。勤洗手、勤洗澡、勤換衣，勤剪指甲。每天保證充足的睡眠。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止"病從口入"；在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，用干凈的器具。吃飯不挑食，多吃水果蔬菜，。第三，注重心理衛(wèi)生，保持積極向上而又樂觀豁達的心境。
預防疾病，增強體質，除了要養(yǎng)成自身的良好衛(wèi)生習慣，環(huán)境衛(wèi)生也是很重要的。維護環(huán)境衛(wèi)生，需要我們大家共同努力，因為細菌和病毒往往在臟、亂、潮濕、腐爛的地方滋生和傳播，我們應該做到不隨地吐痰、不亂扔垃圾，要保持教室的潔凈和通風，要徹底清掃公共場所，不留死角。環(huán)境整潔了，那么細菌、病毒就很難生存了，同學們的身體健康也能得到保障了。
預防疾病，增強體質，我們要加強體育鍛煉，健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。我們要每天堅持做好課間操，積極上好體育課，如跳繩、跑步、打球等；多進行戶外運動。
常見疾病預防心得體會篇九
2.保持1米的距離?；颊呖人源驀娞鐣r，那些帶病毒的唾液可以濺到約70厘米遠，因此當你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時，應馬上退到這個距離之外，如果在樓梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉過身去，因為你的眼睛和鼻子是最易傳染的。
3.常洗手。病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，所以你應經(jīng)常洗手。
4.小心封閉的空間。空氣不好的辦公室、教室等是很容易傳染上感冒的地方。因此我們應該做到每天讓辦公室、教室等人多的空間多通風。也可以用淡鹽水使你的鼻子經(jīng)常保持濕潤。
5.大量喝水。多喝水可使口腔和鼻腔內粘膜保持濕潤，能有效發(fā)揮清除細菌、病毒的功能；大量的水可以將病毒從你身上沖走，并防止脫水癥的發(fā)生，而脫水癥則是感冒的并發(fā)癥之一。
6..不要總揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上這個最易被傳染上的地方。
7.別老坐著不活動。每天進行30—45分鐘的有氧鍛煉。如散步、騎車、跳舞，都可以極大地增強你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。
8.加強營養(yǎng)，多吃蛋白質和維生素豐富的食品，多喝雞湯和開水，早晚堅持用淡鹽水漱口。多吃維生素e和c。維生素c豐富的食物，以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花、鮮棗、生梨、橘子、柚子、草莓等含量最高。含有豐富維生素e的食物分布廣泛，在谷類、小麥胚芽、棉子油、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品中，均含量豐富。蕎麥、卷心菜、香蕉、豆芽、動物肝臟等均含有豐富的維生素e。
9.流感流行期間暫停集會，暫不探親訪友，不到人群密集的地方活動，出門、戴口罩。公共場所加強通風，噴灑漂白粉液或過氧乙酸等消毒，或用熬醋熏蒸的辦法預防流感，也可用中藥預防，如口服板蘭根等，據(jù)認為有一定效果，也有的吃點大蒜、喝點姜湯，也能有預防作用。
10.流感病毒侵入機體以后是否引起發(fā)病，主要與機體的免疫功能有關。營養(yǎng)不良和過度勞累使機體抵抗力下降，特別容易遭受各種病原體（包括流感病毒）的侵襲，因此平時要保持營養(yǎng)均衡和避免過度勞累，要有充足的睡眠，這是預防流感的基礎措施。
11.一旦發(fā)生流感，主要是加強護理（發(fā)病后臥床休息，多飲水，進食易消化、營養(yǎng)豐富的食物），必要時給予對癥處理（如發(fā)熱、頭痛時給予阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥），防止出現(xiàn)并發(fā)癥。
常見疾病預防心得體會篇十
立秋后溫差大，容易著涼，著涼后身體抵抗力下降，導致病菌乘虛而入，是感冒的主要誘因。夏秋之交要注意防寒，室內注意通風。身體健康的人，常用冷水洗洗口鼻，有助于預防感冒。
秋季預防感冒的方法：
1、平時多飲水：秋高氣爽，體內的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保證身體的水分充足，不要讓身體脫水，特別是感冒之后一定要多飲水，多喝水能有利于身體排毒，預防感冒。
2、空氣流通：早晨起床后，及時打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內空氣流通。最好在早中晚各開窗通風三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內空氣清新，又抑制了細菌的滋生。秋冬季節(jié)干燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發(fā)邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。
3、用鹽水漱口：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌，治療口腔疾病，這是一個比較好的衛(wèi)生習慣。在流感流行的時候此方法有預防作用，此時仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。準備一瓶陳醋或者白酒，經(jīng)常打開蓋子聞一聞，可提神醒腦，增強免疫力，有效預防感冒。
4、按摩鼻子：約有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效預防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼兩側的迎香穴約20～30次，然后用摩擦發(fā)熱的手掌，輕輕按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天堅持用冷水洗鼻子，不僅可以清除污垢和病菌，還能增強鼻孔及整個上呼吸道對寒冷的適應性。
5、飲食少食辛咸：保證三餐按時定量，飲食清談、吃各種各樣的食物，勿偏食或挑食;避免大魚大肉或暴飲暴食;禁止酗酒。在此基礎上，有目的地多食一些可增強免疫功能的各種深色蔬菜水果、菇類、藻類食物如冬莧菜、小白菜、西藍花、蘆筍、西紅柿、葡萄、柑橘、獼猴桃、紅棗、香菇、銀耳、海帶、紫菜等。
常見疾病預防心得體會篇十一
西瓜。將吃剩的西瓜皮抹擦面部，堅持數(shù)天，可使曝曬的皮膚得到良好保養(yǎng)。
絲瓜。用絲瓜汁與等量的蜂蜜調勻抹臉，用清水洗去，有嫩膚去皺之功效。
木瓜。常食木瓜可以瘦身減肥。
黃瓜。黃瓜含有維生素b1、b2和e以及蛋白質、胡蘿卜素等多種成分。對干燥、多皺的皮膚有益。黃瓜還含有丙醇二酸，能抑制糖類轉化為脂肪，有助于減肥。
冬瓜。冬瓜也是減肥佳品，低脂、低鈉、利尿，故能阻遏碳水化合物向脂肪轉化。冬瓜去皮切片，與適量酒、水同煮爛、濾汁后加白蜜0.5千克熬成膏，常以此膏涂面，可除面部黑斑，使皮膚潔白如玉。
常見疾病預防心得體會篇十二
秋分在每年公歷的9月22日，23日或24日，為中國傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣之一，此時太陽到達黃經(jīng)180度。秋分的含義《月令七十二候集解》：“八月中……解見春分”?！胺帧笔緯円蛊椒种?，同春分一樣，此日太陽直射地球赤道，晝夜相等。此后，陽光直射位置開始進入南半球，北半球開始晝短夜長，氣溫降低，在全國具有普遍意義。秋分，“分”即為“半”。
秋分時，地球絕大部分地區(qū)這一天晝夜均分，各12小時;在北極點與南極點附近，這一天可以觀測到太陽整日都在地平線上。秋分之后，北半球各地晝短夜長，南半球各地晝長夜短?！笨梢?，秋分節(jié)氣是二十四節(jié)氣中比較特殊的一個。
我國古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”秋分之“分”為“半”之意。“秋分”的意思有二;一是，晝夜時間均等，太陽在這一天到達黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此全球大部分地區(qū)這一天的24小時晝夜均分，各12小時。秋分過后，太陽直射點開始由赤道進入南半球，北半球開始晝短夜長，一天之內白晝開始短于黑夜;北極附近也即將迎來一年中連續(xù)6個月的漫漫長夜與連續(xù)6個月不滅的星空。
二是，氣候由熱轉涼。按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節(jié)劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。
秋分的氣候秋分時節(jié)，我國大部分地區(qū)已經(jīng)進入涼爽的秋季，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產(chǎn)生一次次的降水，氣溫也一次次地下降。正如人們常所說的那樣，已經(jīng)到了“一場秋雨一場寒”的時候，但秋分之后的日降水量不會很大。此時，南、北方的田間耕作各有不同。
氣候特點。
我國古代將秋分分為三候：“一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸”。古人認為雷是因為陽氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣開始旺盛，所以不再打雷了。
按農歷來講，“立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止，而“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半。秋分時節(jié)，我國長江流域及其以北的廣大地區(qū)，均先后進入了秋季，日平均氣溫都降到了22℃以下。
北方冷氣團開始具有一定的勢力，大部分地區(qū)雨季剛剛結束，涼風習習，碧空萬里，風和日麗，秋高氣爽，丹桂飄香，蟹肥菊黃，秋分是美好宜人的時節(jié)。也是農業(yè)生產(chǎn)上重要的節(jié)氣，秋分后太陽直射點移至南半球，北半球得到的太陽輻射越來越少，而地面散失的熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快。農諺說：“一場秋雨一場寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”?！鞍嗽卵汩T開，雁兒腳下帶霜來”，東北地區(qū)降溫早的年分，秋分見霜已不足為奇。
秋分這天，太陽位于黃經(jīng)180度，陽光幾乎直射赤道，全球絕大部分地區(qū)晝夜幾乎等長。這時，南方地區(qū)候溫普遍降至22℃以下，進入了涼爽的秋季。“一場秋雨一場寒”。在西北高原北部，日最低氣溫降到0℃以下，已經(jīng)可見到漫天絮飛舞、大地素裹銀裝的壯麗雪景。
南方地區(qū)和涼山州秋多綿雨，濕害嚴重，對秋收、秋耕和秋種影響頗大，此時要搶晴收曬，理墑防漬，抓好“三秋”生產(chǎn)的質量和進度。同時，還要充分利用秋季陰雨寡照、土壤墑情較好的氣象條件，不失時機地大搞植樹造林，努力提高樹苗成活率。
從秋分這一天起，氣候主要呈現(xiàn)三大特點。
晝夜溫差逐漸加大，幅度將高于10℃以上;。
氣溫逐日下降，一天比一天冷，逐漸步入深秋季節(jié)。南半球的情況則正好相反。
常見疾病預防心得體會篇十三
我不愛去人多的地方，結核分枝桿菌（簡稱結核菌）是通過空氣傳播的，肺結核患者經(jīng)咳嗽、打噴嚏、吐痰、大聲說話等方式將結核菌排出體外，漂浮在空氣中，結核菌生命力頑強，可以存活很長時間，當呼吸道天然防病屏障被消弱時，一旦吸入，即可造成結核感染，成為潛伏感染結核病，當機體免疫功能下降時，可發(fā)展成為活動性結核病。有文獻報道，一個排菌的肺結核患者一年可以傳染10到15人。所以人特別多的地方，就別去湊熱鬧了。
開窗通風，回家洗手。居室和辦公室應該定時開窗通風，我平時上班的時候，不管天冷天熱，習慣每天幾次開窗換氣。此外，要養(yǎng)成由公共場合返家后洗手、洗臉、更換鞋及外衣的習慣，避免將外界病原體帶回個人生活環(huán)境。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，合理膳食，加強體育鍛煉，提高抵御疾病的能力是預防結核病的好方法。
不泡吧，不熬夜，保持樂觀心態(tài)。網(wǎng)吧和酒吧的空氣比較渾濁，而長期泡吧熬夜的人體內的生物鐘紊亂，時間一長，體內潛伏的的“結核分枝桿菌”就復活了，發(fā)展成為活動性結核病。健康的生活習慣還體現(xiàn)在生活中的方方面面。保持標準體重；勞逸結合，避免經(jīng)常性的連續(xù)加班，保證充足睡眠時間都是需要注意的。
微笑面對生活、工作中的困難。無論遇到什么樣的事，都以一顆平常心對待。，因為我深知樂觀豁達的生活態(tài)度是防病第一要素。樂觀的豁達的生活態(tài)度不但可以保持精神上處于健康狀態(tài)，還可以使人體的各項“防御機能”處于良好狀態(tài)，隨時可以殺滅外來病原體（感染性疾病的元兇）的入侵，識別并清除發(fā)生突變的細胞（癌癥的元兇），保障身體永遠處于健康狀態(tài)。
每年體檢一次。堅持每年一次的健康體檢，有不適癥狀及時就診：目的是早期發(fā)現(xiàn)亞健康狀態(tài)及疾病，以便早期進行行為糾正、早期診斷疾病、早期治療，將患病損失降到最低。如果持續(xù)咳嗽、咳痰兩周以上，或者痰中有血絲，就要懷疑是否得了肺結核，應及時到醫(yī)院排查。
常見疾病預防心得體會篇十四
一、加強飲食調理。減酸為甘。
這個時節(jié)的飲食應重在健脾壯陽，可適當增加營養(yǎng)。蛋白質中的氨基酸對振奮人的精神起著重要的作用，b族維生素對維持神經(jīng)、消化、肌肉、循環(huán)系統(tǒng)的正常功能有著重要的生理作用，鈣和鎂能影響肌肉收縮和神經(jīng)細胞的轉換，有利于緩解精神的緊張。所以應適當增加含此類營養(yǎng)物質的食物的攝入量，主要有瘦豬肉、動物內臟、魚類、雞蛋、牛奶、豆類及其制品、海藻、雜糧，蔬菜中的西紅柿、胡蘿卜、菠菜、青菜、水果等。
二、注意環(huán)境衛(wèi)生。
暮春時節(jié)氣溫日漸升高，各種病原性微生物容易孳生繁殖。為減少致病因子，應大力改善生活和工作環(huán)境。室內外要經(jīng)常打掃，保持環(huán)境的清潔整齊。還可通過養(yǎng)殖花草等方式來綠化、美化、凈化室內外環(huán)境，調節(jié)小氣候。要常開門窗，使空氣對流，保持室內空氣新鮮，光照充足。
三、起居有常，生活有規(guī)律。
按時作息，保證足夠的睡眠，不整日連續(xù)工作，更不要經(jīng)常加班加點，中午小憩片刻，工作中宜放下工作，喝杯茶，放松休息一會兒，以舒心暢懷，怡性樂神。
常見疾病預防心得體會篇十五
夏秋之交小兒手足口病多發(fā)，4歲以下的寶寶容易得這種病。手足口病可通過直接接觸感染者的鼻咽分泌物、糞便等感染，因此應做好寶寶日常用具的消毒，教孩子養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣。
秋季預防手足口病的方法：
1、在手足口病流行季節(jié)，教室和午睡室保持良好的通風。
2、每日對課桌椅、門把手進行擦拭消毒;每日對茶杯、不銹鋼餐盆、玩具進行消毒液浸泡消毒，用消毒液沖洗廁所。
3、利用晨間談話，教育和指導幼兒養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，飯前便后、戶外活動后要勤洗手，預防病從口入。
4、晴天勤曬被子和墊絮，教室和午睡室每天晚上用紫外線消毒一小時。
5、加強班級晨檢和全日觀察，關注班內幼兒的身體狀況，一旦發(fā)現(xiàn)疑似患兒，應及時向園領導和保健醫(yī)生報告，并對患兒及時送診;對患兒所用的物品要立即進行消毒處理。
6、對缺勤幼兒及時了解缺勤原因，對有發(fā)熱病兒要勸其及時到醫(yī)院就診并在家休養(yǎng)。
常見疾病預防心得體會篇十六
季節(jié)變化時，呼吸道防御能力差的人很容易得病。因此，立秋后應特別注意防范呼吸道疾病和肺病。老幼等體弱者需注意鍛煉，加強營養(yǎng)，保持輕松心態(tài)也很重要，時常大笑能增加肺活量。
秋季預防呼吸道疾病的方法：
1、應對環(huán)境：秋天氣候變化復雜，早晚室內外的溫度和濕度相差很大。氣溫突降時期，呼吸道黏膜的抵抗力下降，細菌、病毒可乘虛而入，最常見的疾病就是呼吸道感染，諸如流感、急性支氣管炎、肺炎等。慢性阻塞性肺病也容易出現(xiàn)急性加重。專家建議早晚外出時最好多備一件外套，便于隨時添減衣物。慢性呼吸道疾病患者的居室要多開窗通風，加快空氣流通，保持空氣新鮮。室內濕度的調節(jié)則可通過晾濕毛巾和衣物來提高濕度，有條件的話，可以使用加濕器，有利于控制室內濕度的恒定。
2、營養(yǎng)調理：制定合理的營養(yǎng)食譜，增加營養(yǎng)的攝入，可緩解并改善患者營養(yǎng)不良的狀態(tài)。飲食原則為清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。少食多餐、葷素夾雜，可以提高營養(yǎng)的吸收率。食物的選擇以低脂肪、高蛋白、富含維生素的飲食為主，如瘦肉、家禽、魚、奶、豆制品及蔬菜水果等。時令水果中，梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。有食物過敏史的患者要避免攝入已明確致敏的食物，如蝦、蟹、蠶蛹、牛奶等，切勿抱有僥幸心理。
3、戶外運動：秋天，加強體育鍛煉，增強抵抗力是預防呼吸道疾病的關鍵。曾有“春捂秋凍”之說，是防病名言，也說明了秋天需要鍛煉耐寒能力，為冬季做好準備。對于有慢性呼吸道疾病的患者來說，健康的生活方式應是適當鍛煉，逐漸增加運動量，使得臟器功能協(xié)調，能夠適應運動的需求。慢性病的發(fā)展和惡化常與患者心理狀態(tài)有關，保持樂觀的情緒和戰(zhàn)勝疾病的信心非常重要，能保證患者積極配合治療。
常見疾病預防心得體會篇十七
夏秋之交多發(fā)胃腸疾病，有胃病的人要注意保暖，飲食以溫、淡、素、鮮為宜，定時定量，少吃多餐，不吃過冷、硬、燙、辣、黏的食物，戒煙禁酒。
秋季預防胃腸疾病的方法：
1、盡量不開空調：在南方，秋分前后的氣溫還是很高的，有不少朋友還是開著空調上班、休息，但是你要知道，經(jīng)常吹空調是會對腸胃造成傷害的。眾所周知，當人們頻繁的在室外高溫以及室內低溫中走動很容易患上感冒，其實腸胃也會因為這樣做而生病，所以進入秋季之后，大家能不開空調就不開，以免引起腸胃不適。
2、注意飲食衛(wèi)生：雖然秋季食物變質得不如夏天快，但是秋高氣爽的時節(jié)很容易滋生細菌，有很多人就會因為飲食不衛(wèi)生而誘發(fā)腸胃疾病，所以進入秋季之后我們要特別注意飲食衛(wèi)生安全。建議大家在吃飯前洗手，另外，剩飯剩菜不能因為天氣變涼而保存太久后再吃;少吃涼菜;放過冰箱的食物最好加熱之后再食用等等也是需要注意。
3、飲食規(guī)律要改變：大家都知道，秋季的飲食要以滋陰潤燥為主，但是有很多朋友認為自己身體素質較好，還是依舊喝冷飲吃涼菜，往往就是這些人容易被腸胃疾病纏上。專家認為，秋季容易出現(xiàn)便秘、消化不良的情況，這個時候要吃點好消化的食物，少吃辛辣、冰冷的飲食，這樣才能避免腸胃疾病的出現(xiàn)。
常見疾病預防心得體會篇十八
秋天是腸道傳染病、瘧疾、乙腦的多發(fā)季節(jié)，也常引起許多舊病，如胃病、老慢支、哮喘等的復發(fā)，患高血壓、冠心病、糖尿病的中老年人若疏忽防范，則會加重危險。
在飲食攝養(yǎng)上，因秋屬肺金，酸味收斂補肺，辛味發(fā)散瀉肺，所以秋日宜收不宜散，要盡量少食蔥、姜等辛味之品，適當多食酸味甘潤的果蔬。同時秋燥津液易傷，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、聲嘶、皮膚干裂、大便燥結等燥癥，宜多選用甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、淮山、秋梨、藕、柿子、芝麻、鴨肉等，以潤肺生津、養(yǎng)陰清燥。
廣東民間歷來秋日最多潤養(yǎng)的湯水，此時正是大有所用，如青蘿卜陳皮鴨湯、玉竹百合豬瘦肉湯、木瓜粟米花生生魚湯、沙田柚花豬肝湯、無花果白鯽湯、霸王花蜜棗豬月展湯等都是家庭養(yǎng)生之品。
常見疾病預防心得體會篇十九
夏季是各類傳染病的高發(fā)季節(jié)，為了保障學生的身體健康，學校利用健康知識展板、黑板報等途徑對學生進行傳染病預防和個人衛(wèi)生知識的教育。
一、夏季常見疾病的傳播途徑和癥狀
流感主要癥狀是起病很急，除了很明顯的咳嗽、打噴嚏、流鼻涕外，還伴有劇烈的頭痛，幼兒怕冷、發(fā)熱、咽喉痛、全身酸痛無力、眼結膜充血。有的以胃腸道癥狀為主，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等情況。有的以肺炎癥狀為主，發(fā)病1-2天后會出現(xiàn)咳嗽、氣喘等癥狀。部分患兒有明顯的精神癥狀，如嗜睡、抽風等。如果治療不及時，幼兒身體的免疫力下降，還會引發(fā)中耳炎、支氣管炎等并發(fā)癥。
二、 夏季常見疾病的預防措施
杜絕生吃水產(chǎn)品。不喝生水；不到被污染的`河、塘水中取水、洗澡；不隨地大小便。充足的睡眠和豐富的營養(yǎng)可增強體力；保持良好的心情有助于預防夏季腸道傳染病。適當進食蒜、醋可預防胃腸道傳染病。學校將通過各種形式對學生進行夏季傳染病的預防知識宣講，讓學生切實了解呼吸道疾病、腸道疾病等傳染病的預防知識。
呼吸道傳染病預防措施。講究個人衛(wèi)生，不隨地吐痰，要勤洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。隨著氣溫的變化增減衣服，避免淋雨、受涼；在感冒期間到公共場所應戴口罩，少到人口密集的地方。要經(jīng)常開窗通風，保證室內空氣流通，保持空氣清新，減少室內外溫差。要加強體育鍛煉，特別是戶外鍛煉，增強身體的抵抗力。要多喝溫開水或茶水，保持鼻黏膜和咽喉部的濕潤。不要挑食，以保證身體得到足夠的營養(yǎng)。要調整好作息時間，保證睡眠充足。
通過以上預防宣傳措施，提高全校師生的預防意識，幫助他們正確認識和科學預防夏秋季各種傳染病，為確保師生健康、教育教學的正常有序提供保障。
夏季氣溫高，導致食物變質周期加快，細菌生長、繁殖也更加迅速。而且現(xiàn)在絕大多數(shù)的家庭都喜歡使用空調，這樣一來就使房間長期處在一個密閉的環(huán)境里，空氣不流通，也就容易使各種呼吸道病毒留在了室內，兒童由于自身的抵抗力較差，病毒、細菌也就容易乘虛而入，讓孩子們患上呼吸道感染疾病。
預防要點：防治呼吸道感染的要點在于以下幾個方面：首先，家長應盡量少帶兒童去那些人多、空氣不好的公共場所。因為這些地方人流量大，細菌繁殖迅速，空氣流通不暢。其次，如果家里已經(jīng)有感冒的大人，應盡量避免與寶寶接觸，或戴上口罩杜絕傳染給小孩。再次，應讓孩子多喝水，多吃新鮮的蔬菜、水果。最后，夏季要讓孩子吃一些清淡的食物，以調節(jié)腸胃功能，保持抵抗力。
在家里使用空調時要注意以下幾個問題：一是溫度不宜調得過低，26℃左右即可。二是盡量不要使小孩長時間待在密閉的空調房間內，開空調時最好讓一個門窗打開以保持空氣流通。三是不要讓孩子待在出風口處，防止感冒。四是每天最好保證小孩有一到兩個小時的室外運動時間。
夏天，嬰幼兒的消化系統(tǒng)隨著氣溫的升高，會發(fā)生消化酶分泌減少、胃腸動力降低的現(xiàn)象，由此容易引發(fā)消化系統(tǒng)的疾病——腹瀉。兒童夏季出現(xiàn)感染性腹瀉機會比較多，比如痢疾，特別是6-9月，它的發(fā)病占全年痢疾發(fā)病的70%左右。此類疾病多以細菌感染為主，因為氣溫高，病菌繁殖快，各種食物、飲品很容易受到病菌的污染，加上幼兒腸道的抵抗力弱，自我保健意識差，吃了被病菌污染的食物就易患病。另外，受涼受熱、過食冷飲、暴飲暴食都會導致孩子們的消化功能紊亂，繼而招惹腸道疾病。
預防要點：患了腸道疾病后，除了應按醫(yī)生的要求治療外，家庭護理也很重要。河南中醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院兒科主任醫(yī)師馬丙祥說，腹瀉的孩子，每次大便后父母要用溫水為他們洗屁股，及時補充水分和電解質也很重要，可少量多次服用口服補液或糖鹽水。飲食上以米湯、去油肉湯、去脂的牛奶及酸奶、稀飯、軟面湯等為主。忌食刺激性食物、發(fā)酵和脹氣的食物、高脂肪高蛋白食物，并要做到少食多餐。
預防腸道疾病的關鍵是把好“病從口入”這一關。避免孩子暴飲暴食，讓孩子飯前便后洗手。吃瓜果前要洗凈、削皮，不喝生水，不吃過期、變質的食物，盡量少吃冷飲和街頭小吃，放入冰箱的剩飯菜，要重新熱透再食用。
乙型腦炎主要通過蚊子傳播。90%的病人發(fā)生在7、8、9三個月，特別是2-7歲兒童發(fā)病率最高。孩子患病時，往往起病較急，體溫在1-2天內高達39℃-40℃，伴頭痛、惡心和噴射性嘔吐，同時多伴有嗜睡和精神倦怠，繼而出現(xiàn)意識混亂、抽搐，甚至呼吸衰竭。
預防要點：自從實行計劃免疫以來，學齡前兒童普遍接受了乙腦病毒疫苗的預防接種，患乙腦的兒童明顯減少，可是預防接種后的保護率只有76%-90%，所以仍不能掉以輕心。因此，在流行季節(jié)，仍要提高防病意識，防止蚊子叮咬。
預防要點：預防痱子和膿皰瘡的主要措施是保持皮膚清潔，勤洗澡，及時更換汗?jié)竦囊路?。已有痱子的孩子，盡量不要讓他們撓抓，也不能用涼水或肥皂水清洗、刺激，可以用溫水洗浴或搽止癢劑。另外，要讓孩子多喝水，多喝些綠豆湯、冬瓜湯、西瓜汁、金銀花露等，好起到祛暑、除濕、解毒的作用。對患了膿皰瘡的孩子，要勤洗澡、勤剪指甲，膿皰瘡處涂紫藥水、金霉素、新霉素等軟膏，切忌濫用“膚輕松”等激素類軟膏，以防皮損擴散，加重病情。對于一些精神差，食欲不振、面部微腫的幼兒，要警惕并發(fā)急性腎炎，需要做尿常規(guī)檢查，確診為腎炎者，應盡早治療。
常見疾病預防心得體會篇二十
夏季是各類傳染病的高發(fā)季節(jié)，為了保障學生的身體健康，學校利用健康知識展板、黑板報等途徑對學生進行傳染病預防和個人衛(wèi)生知識的教育。這里小編給大家分享一些關于夏季常見疾病預防措施，方便大家學習了解。
流感主要癥狀是起病很急，除了很明顯的咳嗽、打噴嚏、流鼻涕外，還伴有劇烈的頭痛，幼兒怕冷、發(fā)熱、咽喉痛、全身酸痛無力、眼結膜充血。有的以胃腸道癥狀為主，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等情況。有的以肺炎癥狀為主，發(fā)病1-2天后會出現(xiàn)咳嗽、氣喘等癥狀。部分患兒有明顯的精神癥狀，如嗜睡、抽風等。如果治療不及時，幼兒身體的免疫力下降，還會引發(fā)中耳炎、支氣管炎等并發(fā)癥。
杜絕生吃水產(chǎn)品。不喝生水;不到被污染的`河、塘水中取水、洗澡;不隨地大小便。充足的睡眠和豐富的營養(yǎng)可增強體力;保持良好的心情有助于預防夏季腸道傳染病。適當進食蒜、醋可預防胃腸道傳染病。學校將通過各種形式對學生進行夏季傳染病的預防知識宣講，讓學生切實了解呼吸道疾病、腸道疾病等傳染病的預防知識。
呼吸道傳染病預防措施。講究個人衛(wèi)生，不隨地吐痰，要勤洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。隨著氣溫的變化增減衣服，避免淋雨、受涼;在感冒期間到公共場所應戴口罩，少到人口密集的地方。要經(jīng)常開窗通風，保證室內空氣流通，保持空氣清新，減少室內外溫差。要加強體育鍛煉，特別是戶外鍛煉，增強身體的抵抗力。要多喝溫開水或茶水，保持鼻黏膜和咽喉部的濕潤。不要挑食，以保證身體得到足夠的營養(yǎng)。要調整好作息時間，保證睡眠充足。
通過以上預防宣傳措施，提高全校師生的預防意識，幫助他們正確認識和科學預防夏秋季各種傳染病，為確保師生健康、教育教學的正常有序提供保障。
1、上呼吸道感染：家長最憂心。
夏季氣溫高，導致食物變質周期加快，細菌生長、繁殖也更加迅速。而且現(xiàn)在絕大多數(shù)的家庭都喜歡使用空調，這樣一來就使房間長期處在一個密閉的環(huán)境里，空氣不流通，也就容易使各種呼吸道病毒留在了室內，兒童由于自身的抵抗力較差，病毒、細菌也就容易乘虛而入，讓孩子們患上呼吸道感染疾病。
預防要點：防治呼吸道感染的要點在于以下幾個方面：首先，家長應盡量少帶兒童去那些人多、空氣不好的公共場所。因為這些地方人流量大，細菌繁殖迅速，空氣流通不暢。其次，如果家里已經(jīng)有感冒的大人，應盡量避免與寶寶接觸，或戴上口罩杜絕傳染給小孩。再次，應讓孩子多喝水，多吃新鮮的蔬菜、水果。最后，夏季要讓孩子吃一些清淡的食物，以調節(jié)腸胃功能，保持抵抗力。
在家里使用空調時要注意以下幾個問題：一是溫度不宜調得過低，26℃左右即可。二是盡量不要使小孩長時間待在密閉的空調房間內，開空調時最好讓一個門窗打開以保持空氣流通。三是不要讓孩子待在出風口處，防止感冒。四是每天最好保證小孩有一到兩個小時的室外運動時間。
2、胃腸不適：7成在夏季發(fā)病。
夏天，嬰幼兒的消化系統(tǒng)隨著氣溫的升高，會發(fā)生消化酶分泌減少、胃腸動力降低的現(xiàn)象，由此容易引發(fā)消化系統(tǒng)的疾病——腹瀉。兒童夏季出現(xiàn)感染性腹瀉機會比較多，比如痢疾，特別是6-9月，它的發(fā)病占全年痢疾發(fā)病的70%左右。此類疾病多以細菌感染為主，因為氣溫高，病菌繁殖快，各種食物、飲品很容易受到病菌的污染，加上幼兒腸道的抵抗力弱，自我保健意識差，吃了被病菌污染的食物就易患病。另外，受涼受熱、過食冷飲、暴飲暴食都會導致孩子們的消化功能紊亂，繼而招惹腸道疾病。
預防要點：患了腸道疾病后，除了應按醫(yī)生的要求治療外，家庭護理也很重要。河南中醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院兒科主任醫(yī)師馬丙祥說，腹瀉的孩子，每次大便后父母要用溫水為他們洗屁股，及時補充水分和電解質也很重要，可少量多次服用口服補液或糖鹽水。飲食上以米湯、去油肉湯、去脂的牛奶及酸奶、稀飯、軟面湯等為主。忌食刺激性食物、發(fā)酵和脹氣的食物、高脂肪高蛋白食物，并要做到少食多餐。
預防腸道疾病的關鍵是把好“病從口入”這一關。避免孩子暴飲暴食，讓孩子飯前便后洗手。吃瓜果前要洗凈、削皮，不喝生水，不吃過期、變質的食物，盡量少吃冷飲和街頭小吃，放入冰箱的剩飯菜，要重新熱透再食用。
3、乙型腦炎：90%病人發(fā)生在夏季。
乙型腦炎主要通過蚊子傳播。90%的病人發(fā)生在7、8、9三個月，特別是2-7歲兒童發(fā)病率最高。孩子患病時，往往起病較急，體溫在1-2天內高達39℃-40℃，伴頭痛、惡心和噴射性嘔吐，同時多伴有嗜睡和精神倦怠，繼而出現(xiàn)意識混亂、抽搐，甚至呼吸衰竭。
預防要點：自從實行計劃免疫以來，學齡前兒童普遍接受了乙腦病毒疫苗的預防接種，患乙腦的兒童明顯減少，可是預防接種后的保護率只有76%-90%，所以仍不能掉以輕心。因此，在流行季節(jié)，仍要提高防病意識，防止蚊子叮咬。
4、皮膚感染：原有癥狀可能會加重。
預防要點：預防痱子和膿皰瘡的主要措施是保持皮膚清潔，勤洗澡，及時更換汗?jié)竦囊路Ｒ延叙蜃拥暮⒆?，盡量不要讓他們撓抓，也不能用涼水或肥皂水清洗、刺激，可以用溫水洗浴或搽止癢劑。另外，要讓孩子多喝水，多喝些綠豆湯、冬瓜湯、西瓜汁、金銀花露等，好起到祛暑、除濕、解毒的作用。對患了膿皰瘡的孩子，要勤洗澡、勤剪指甲，膿皰瘡處涂紫藥水、金霉素、新霉素等軟膏，切忌濫用“膚輕松”等激素類軟膏，以防皮損擴散，加重病情。對于一些精神差，食欲不振、面部微腫的幼兒，要警惕并發(fā)急性腎炎，需要做尿常規(guī)檢查，確診為腎炎者，應盡早治療。
夏季天氣炎熱，很容易引起中暑，這主要是因為人在高溫環(huán)境中，體溫調節(jié)失去平衡，肌體熱量過度積蓄，水鹽代謝紊亂造成。該病通常發(fā)生在夏季高溫同時伴有高濕的天氣下，中暑后輕則出現(xiàn)多汗、頭昏、胸悶、心悸、惡心、嘔吐等癥狀;嚴重的會出現(xiàn)昏厥或痙攣，威脅生命。
如何預防中暑。
夏季中暑的癥狀不明顯，或者沒留意，經(jīng)常被忽視。因此，如果發(fā)現(xiàn)自己或他人有中暑表現(xiàn)時，應迅速離開高溫環(huán)境，到陰涼通風的地方休息;多飲用淡鹽水;還可以在額頭涂抹清涼油、風油精等，或服用十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫等癥狀，應立即去醫(yī)院。
夏季出門，最好躲避上午10時至下午4時這個時間段，外出一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，準備充足的水和飲料;隨身攜帶一些防暑降溫藥品，如十滴水、風油精等;衣服也盡量選用棉、麻、絲類等織物，少穿化纖品類衣服，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。
夏季細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一。據(jù)專家介紹，細菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的一種急性腸道傳染病。主要臨床表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、里急后重，膿血樣大便，部分病例可出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，癥狀嚴重的可出現(xiàn)高熱并伴有感染性休克癥狀，有時出現(xiàn)腦水腫和呼吸衰竭。
它除了和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關外。還與蒼蠅繁殖活動有關外，一般是通過飲用或食用被痢疾桿菌污染的水、食物傳播，易發(fā)生食源性暴發(fā)，也可通過日常生活接觸傳播。
如何預防細菌性痢疾。
預防細菌性痢疾要注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃生冷變質的食物。制作食品時應生熟分開，已經(jīng)烹調好的食品，不要再放回盛過生食品的碗內。餐具、食物等要做好洗滌消毒工作。另外，要少吃油膩、多吃清淡食物，不要吃隔夜菜，打開的水果，如西瓜盡量要一次吃完或用保鮮膜將其封好后，再放到冰箱里保存，即使放到冰箱里，時間最好也別超24小時。
每當炎炎夏日，中風病人就會劇增，中風是中老年人常見多發(fā)的腦血管病，中風的兩個高峰期，一個是零度以下的嚴冬，一個就是30度以上的盛夏，而在夏天發(fā)生的中風俗稱“熱中風”。
夏季氣溫高，人體會大量排汗，喪失水分，如果未得到及時補充，容易造成“脫水”，“脫水”會使血容量減少、血液黏稠、血循減緩、微小血栓容易形成，對于患有高血壓、高血脂或心腦血管病的老年人來說，發(fā)生中風的概率自然會增高。
如何預防熱中風。
專家提醒，老年人夏季一定要及時補充水分，不渴也要多飲水，并且適當補充鹽分(每天每人攝鹽量不得超過5克)。半夜醒來時適量喝點水，以降低血液黏稠度，對預防血栓形成大有好處?？照{溫度控制在27至28攝氏度，注意不要直吹，同時定時開窗通風，保持室內空氣清新。
夏季預防傳染病知識：人們在夏季感冒俗稱“熱感冒”。
夏天許多人為圖涼快，喜歡在熱得滿頭大汗時沖冷水澡，睡覺、工作都長時間開空調，導致室內外溫差較大，加之夏季許多人食欲減退，運動減少，抵抗力下降，這些都容易引起夏季感冒。
如何預防熱感冒。
高溫天氣會消耗大量體液，所以在夏季一定要注意多喝水，飲水要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升為宜，必要時可以喝點淡鹽開水。其次，睡眠對治療夏季感冒也頗有幫助，要保證8小時睡眠時間。膳食上也要合理飲食，多吃一些瘦肉，以增加蛋白質的攝入量。
除了細菌性痢疾，夏季還有一種高發(fā)于兒童的腸道傳染病就是手足口病。手足口病多發(fā)于5歲以下兒童，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱，手、足、口腔、臀部出現(xiàn)皮疹或者皰疹，少數(shù)患兒會并發(fā)肺炎、腦炎、心肌炎等，甚至導致死亡。除了可通過消化道傳播外，患者說話、打噴嚏、咳嗽等都可以傳播該病。另外集體生活中使用共用的玩具、餐具、密切接觸都可能造成疾病傳播。5-7月份是手足口病的高發(fā)期。
如何預防手足口。
在手足口病高發(fā)期間，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所;護理、接觸兒童前，注意洗凈雙手;兒童的衣被要勤晾曬;注意室內空氣流通;嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒;不喝生水、不吃生冷食物。如果出現(xiàn)手足口病例，患兒使用過的玩具物品要進行清洗消毒，防止感染他人。
六、夏季傳染病預防知識——皮膚病。
夏季由于天氣潮熱，有利于各種真菌、細菌的繁殖生長，加之夏季人們容易出汗，皮膚易潮濕，如不及時擦凈和保持干燥，真菌便會侵害我們的皮膚，引起皮膚癬病。最常見的皮膚癬病有足癬，也就是我們所說的“腳氣”，喜歡穿皮鞋的`人容易得腳氣，因為皮鞋不透氣，腳部的濕度和溫度增高。另外，很多青壯年男士容易在夏季感染體癬和花斑癬(汗斑)，這與排汗量大有關。如果出汗后，不及時清洗，真菌會在皮膚上繁殖，形成丘疹、水皰、鱗屑等，損害皮膚。