學校心理篩查工作方案(優(yōu)質(zhì)21篇)

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    方案的實施需要團隊的協(xié)作和有效的溝通。如何制定一個完美的方案是每個問題解決者都需要思考的重要問題。您可以通過查閱以下范文,學習他人是如何解決類似問題的,以尋找到最佳的方案。
    學校心理篩查工作方案篇一
    為更好地幫助學生在x季學期新冠肺炎疫情防控期間維護心理健康,及早預防、及時疏導、有效干預、快速防控師生中可能出現(xiàn)的心理安全事件,降低我校師生心理安全事件的發(fā)生率,構(gòu)建平安、友善、和諧、穩(wěn)定的心理健康氛圍,結(jié)合《關于做好疫情期間學生管理的通知》和我校疫情防控實際,制定本工作方案。
    我校因面對疫情產(chǎn)生不良情緒、需要情緒疏導和心理支持的全體學生。
    1、了解受疫情影響的大學生心理健康狀況,根據(jù)所掌握的信息,識別高危人群,及時心理預警和心理干預。
    2、密切跟蹤、研判和及時發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的群體性心理危機苗頭,及時上報,提供解決方案及建議。
    3、綜合應用心理危機干預技術(shù),做好宣傳教育、情緒引導、心理輔導等心理健康服務。
    1、加強疫情期心理防控知識宣傳,以開學后心理健康教育活動周為契機,通過學生工作處微信公眾號、心理宣傳手冊、心理展板或海報推送心理防疫知識,為學生提供科學合理的心理調(diào)適方法,幫助學生提高心理素質(zhì),緩解焦慮情緒。
    2、提供針對性心理咨詢輔導服務,專兼職心理咨詢師、學院心理老師、輔導員和心理健康課程教師對學生個案和群體進行心理疏導,必要時邀請對口醫(yī)院心理科醫(yī)生參與。
    3、舉行輔導員心理健康維護工作會議和心理危機干預培訓,提高相關人員開展防疫期間心理防護和危機干預的專業(yè)技能。
    4、各學院組織各班級開展開學后疫情防控期心理健康主題班會和心理健康教育主題活動,普及應對疫情的心理知識,引導學生正確認識逆境與挫折,提高學生心理保健能力。
    5、科學研判,積極關注受疫情影響的學生(特別是疫區(qū)、留守、單親等特殊家庭的學生)的心理健康動態(tài)變化,及時識別高危人員,避免極端心理安全事件、群體心理危機事件的'發(fā)生。
    6、堅持做好重點關注人員跟蹤反饋制度,學院對一級心理危機預警庫和心理臺賬人員開展心理狀況排查,輔導員每兩周與一級心理危機預警庫和心理臺賬人員的家長聯(lián)系至少一次,心理老師每周上報一級心理危機預警庫情況,每月上報一次心理健康狀況月報表,如有突發(fā)情況及時上報并跟蹤處理。
    7、充分利用、發(fā)揮心理健康教育咨詢中心硬件設備器具的作用,定時開放心理宣泄室、沙盤游戲室、音樂放松室等,讓有需求的學生能夠及時進行心理減壓,宣泄不良情緒。
    8、在規(guī)定時段內(nèi)積極組織新生心理普查,各學院做好學生心理普查的指導、宣傳和動員工作,嚴格做到三統(tǒng)一、全覆蓋,提高學生對心理普查工作的認識,保證學生客觀、認真地進行測評。
    9、認真落實開學后心理咨詢值班制度,做到值班人員在崗、值班電話暢通,如有異常情況及時處理上報。
    學校心理篩查工作方案篇二
    以《中小學心理健康教育教育指導綱要》等文件為指導方針,認真貫徹實施省、市、縣關于學校中小學心理健康教育的有關精神和工作部署,根據(jù)中學生的心理特點及發(fā)展規(guī)律,采用多渠道多方式對學生進行心理健康教育,以培養(yǎng)學生適應個人及社會未來發(fā)展為目標,幫助學生提高心理素質(zhì),健全人格,增強承受挫折、適應環(huán)境的能力,最終促進學生全面而有個性地發(fā)展。
    1.堅持以人為本,根據(jù)中學教育的特點和中學生心理發(fā)展的規(guī)律,運用心理健康教育的理論和方法,開展豐富多彩的活動,營造良好的心理健康教育氛圍,促進他們身心全面和諧地發(fā)展。
    2.立足教育,重在引導,以遵循學生身心發(fā)展規(guī)律為根本,保證心理健康工作的的針對性、實踐性和實效性,面向全體學生,關注個別差異,尊重學生、理解學生。
    3.提高全體學生的心理素質(zhì),充分開發(fā)他們的潛力,培養(yǎng)學生樂觀的、向上的心理品質(zhì),促進學生人格的健康發(fā)展。
    4.對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導,使他們盡快擺脫障礙,提高心理健康水平,增強自我教育能力。
    1.加強師資隊伍建設。
    學校將有計劃逐步地建設一支以學校領導為中心,以專職心理老師和班主任為主體的心理健康教育骨干隊伍,為全體學生的心理健康保駕護航。此外,學校將為教師學習、培訓有關心理健康教育知識提供必要的條件,定期開展知識講座、理論研討、案例分析、外出學習等培訓活動,及時總結(jié)、互相交流,切實提高教師心理健康教育的理論水平和實際工作能力。
    2.提升場所建設水平。
    按照配置齊全、功能完善、服務一流的標準,在原有的基礎上進一步完善學校學生發(fā)展指導中心,實現(xiàn)功能配套齊全。此外,為了拓寬服務場所,更好地服務師生家長朋友,特在校園網(wǎng)站開設心理健康專欄,專欄共包括心聞時訊、生涯指導、心海導航、家長課堂五個模塊。另外,在校園專門開設心理主題櫥窗,定期更新。同時注冊官方公眾號,定期推送相關主題內(nèi)容,優(yōu)化服務水平。
    聘請權(quán)威專家擔任我校首席心理健康教育顧問,組建專家指導組。另外,由政教處牽頭,組建心理健康教育教研室,包括教研組長,組員,校外指導專家。按照規(guī)定開齊開足心理健康教育課,認真做好備課、上課、課后反思等工作,提升教學水平。同時,以我校學生成長過程中遇到的各種問題和需要為課題,積極申報教科研課題,促進我校心理健康工作更上一臺階。
    4.健全危機干預體系。
    成立學生心理危機干預工作領導小組,制定學校心理危機干預制度。建立學生每學年心理健康普查、每學期關注人群心理篩查、重要節(jié)點心理問題零報告等制度。同時改造升級24小時心理支持熱線和網(wǎng)絡輔導融合式發(fā)展體系,面向全體師生、家長和開展免費咨詢、輔導、轉(zhuǎn)介導引等心理健康教育服務。確保學生心理健康問題引起的事件明顯下降。
    5.家校社網(wǎng)協(xié)同育人一體化。
    開設家長課堂,辦好家長學校,每學期組織4次家長課堂,同時召開1次心理專題家長會。利用微信公眾號定期推送家庭教育微課程。完善家訪制度,班主任做到對班級每個學生每學年家訪一次以上,對重點學生登門家訪、不定期隨訪、開展談心談話、建立學生檔案。
    1.有計劃地開展活動課、專題講座。學校將心理課納入日常教學計劃,針對各年級心理特點和需求,每班每學期安排8課時,通過心理訓練、情境設計、角色扮演、團體輔導等,旨在普及心理健康科學常識,幫助學生掌握一般心理保健知識,以增強學生的自我心理修養(yǎng),培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
    2.個體咨詢與輔導。建立“心靈信箱”,以便個別學生不善于表達,可以利用寫信的方式和心理老師進行溝通、預約咨詢。學生在校時間全天候安排專人值班,接待學生咨詢。開通心理咨詢中心熱線電話,線上咨詢qq,形成電詢+面詢+網(wǎng)絡咨詢?yōu)橐惑w的模式。
    3.以點帶面,加強心理科普。利用學校櫥窗、心理廣播專欄、國旗下講話等途徑,大力宣傳心理健康教育,營造積極向上的校園氛圍,培養(yǎng)學生的積極心理品質(zhì),提升學生心理素質(zhì),促進學生陽光快樂健康成長。
    4.實施心理測評,建設心理檔案。利用心理軟件對全校學生實施心理測評,排查心理健康特殊學生并建立檔案,多方合作精準幫扶,及時疏導。另外針對測評中需要干預的學生可進行相關主題的團體輔導,根據(jù)問題類型對不同小組的學生給予不同的訓練和干預。
    5.學科滲透心理健康教育。把心理健康教育與教師的教、學生的學結(jié)合,注重發(fā)揮任課教師在教育教學中的'人格魅力和為人師表的作風,結(jié)合新課改,努力構(gòu)建民主、平等、相互尊重的新型師生關系。班級活動與班主任工作均要滲透心理健康教育。
    6.指導家長進行心理健康教育。學生的健康成長,是家校合力的結(jié)果,家庭才是學生的來源與歸屬,學生心理健康最后要歸結(jié)于此。所以,進一步推行家長沙龍活動,加強家長對于青春期學生心理特點的認識,引導家長正確看待孩子的學習成績,注意傾聽孩子的心聲,做孩子的知心朋友。
    7.注重學生同伴群體的開發(fā)。為了進一步挖掘同伴資源優(yōu)勢,充分調(diào)動學生的力量,成立學生心理協(xié)會,培養(yǎng)學生自我教育能力。心理協(xié)會由專職心理老師定期開展心理培訓,組織有關活動,旨在培養(yǎng)一批朋輩心理咨詢員,幫助身邊同學,助人自助。
    8.提高心理危機處理水平。學校在當前基礎之上,多部門聯(lián)動健全心理危機干預機制,提升危機處理效率。同時聯(lián)系校外專業(yè)機構(gòu),對相關老師進行專業(yè)培訓,培育一批能夠快速識別具有潛在心理危機的同學,并能準確處理的骨干力量。
    學校心理篩查工作方案篇三
    以“新時代、心夢想、心健康”為主題,不斷創(chuàng)新和深化大學生心理健康教育形式,引導大學生把自我發(fā)展與時代呼喚有機結(jié)合,培育自尊自信、理性平和、積極向上的健康心愛,心懷夢想,健康成長。
    本屆心理健康節(jié)以倡導學生積極應對壓力、有效管理情緒、提升心理效能為重點,結(jié)合學校實際和學生特點,整合xx高校心理素質(zhì)教育工作資源,以生動活潑的形式,重點開展以下心理健康教育及實踐活動。
    (一)開幕式。
    時間:5月x日中午12:00。
    地點:xx廣場。
    參與人員:學生工作處、心理健康教育及咨詢中心、各學院(研究院)心理工作負責人以及部分輔導員、心理委員等。
    主要內(nèi)容:心理健康節(jié)開幕儀式、心理健康知識宣傳、活動展示和互動體驗。
    (二)“心靈陽光”大講堂。
    主要內(nèi)容:圍繞今年的主題,按照心理健康全員育人的思路,面向心理健康教育各條戰(zhàn)線各支隊伍分別開展四場講座,其中一場輔導員講座、一場心理委員講座、一場研究生導師講座、一場后勤安保服務人員講座。
    組織實施:由心理健康教育及咨詢中心牽頭組織,講座時間、地點另行通知。
    (三)“讓陽光灑進心底”主題演講大賽。
    主要內(nèi)容:緊扣主題,自擬題目,主要圍繞塑造大學生積極心理品質(zhì)和培養(yǎng)心理韌性展開,表現(xiàn)大學生如何從逆境中成長,接納自我,勇于追求夢想,積極投入學習生活等。
    組織實施:本項賽事由化學工程學院負責承辦,其他學院(研究院)積極組織隊伍參與。經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦代表我校參加xx市大學生心理健康節(jié)主題演講大賽。
    (四)“心夢想心健康”原創(chuàng)微視頻大賽。
    主要內(nèi)容:圍繞“夢想”“學會適應”“管理情緒”“完善自我”“人際和諧”“珍愛生命”等主題關鍵詞,原創(chuàng)設計制作與其相關的微視頻,并以視頻加腳本的形式呈現(xiàn),引導觀眾體驗當下生活的幸福與美好、感受到未來征途的廣袤無垠、意識到新時代的崇高追求。
    組織實施:本項賽事由xx工程學院負責承辦,其他學院(研究院)積極組織隊伍參與。經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦參加xx市大學生心理健康節(jié)原創(chuàng)微視頻大賽。
    (五)心書箋大賽。
    主要內(nèi)容:圍繞“新時代心夢想心健康”的主題,設計大學生喜聞樂見的心書箋,傳播心理健康知識和理念,引導大學生關注心理健康和全面發(fā)展。
    組織實施:本項賽事由地球科學學院負責承辦,其他學院(研究院)積極組織隊伍參與。經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦參加xx市大學生心理健康節(jié)心書箋大賽。
    (六)“心認識,心成長”心理繪畫大賽。
    主要內(nèi)容:圍繞主題,借助繪畫形式,將諸如“心情從壞到好的變化”“美麗的夢想”“心頭感到陣陣暖意”等內(nèi)容生動形象地展現(xiàn)出來,以促進大學生認識自我、接納自我、重塑自我,營造關注心理健康的氛圍。
    學校心理篩查工作方案篇四
    開學在即,初三學子即將回到校園,我校高度重視學生的心理健康,為幫助同學們積極應對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情,用良好的心態(tài)面對復學后的學習生活,我校心理輔導中心為即將中考的學子們保駕護航。結(jié)合我校實際情況,制定本方案:
    以學生發(fā)展為本,通過優(yōu)化校園心理健康教育環(huán)境,培養(yǎng)學生健全的人格和良好的。個性心理品質(zhì),幫助學生調(diào)整和緩解因各種原因引發(fā)的各類心理困擾,促進學生心理素質(zhì)的增強及初三年級教育教學質(zhì)量的提高。
    由政教處心理健康輔導中心具體負責。
    初三年級學生。
    (1)各年級組監(jiān)控可能出現(xiàn)的個體、群體心理危機苗頭,及時向?qū)W校心理健康輔導中心報告。
    (2)返校前后召開線上主題班會。由各班班主任引導學生評估自己的身心狀態(tài),明確復學之后生活與學習的目標,做好自我心理防護,保持積極樂觀的態(tài)度,學習接納自己的情緒,進行自我鼓勵和肯定,堅定信心。
    (3)對于仍在封控管控區(qū)無法返校學生,我校會采取同步直播的方式,學生居家線上學習,各班一對一導師關注該類學生心理健康,關注學生考前狀態(tài)。
    (4)提供心理咨詢服務:
    1、個體咨詢:學生返校后。心理健康輔導室全天開放,一對一的個體咨詢服務,保證學生的問題能及時得到解決,學生也可提前通過qq或前往我校心理健康輔導中心進行預約,咨詢時長為每次50分鐘。
    2、網(wǎng)絡咨詢:心理健康輔導中心利用qq為學生提供一對一的線上咨詢服務,或以信的方式發(fā)送郵件到該qq電子郵箱,宣泄情緒,舒緩壓力,緩解心理困擾,盡可能減少恐慌、焦慮情緒。
    學校心理篩查工作方案篇五
    時間及對象。
    地點。
    心理健康宣傳。
    心理健康科普知識宣傳欄、現(xiàn)場心理咨詢、心理測試、心靈花園廣播、正能量卡傳遞等;
    面向全體學生。
    高考心理輔導。
    邀請專家做高考心理調(diào)適輔導講座。
    高三學生。
    富麗樓三樓多功能報告廳。
    教師心理健康講座。
    邀請專家為全體教師開展講座。
    全體教師。
    富麗樓三樓多功能報告廳。
    心理委員培訓。
    對心理委員進行培訓,使他們懂得一些心理健康的常識,更加懂得如何覺察和幫助需要幫助的同學。
    中午1點。
    心理委員及團委委員。
    富麗樓三樓多功能報告廳。
    心靈花園黑板報評比。
    通過出版黑板報以普及心理健康知識,讓學生走進心理,了解心理。
    5月10日至5月16日。
    各班班級。
    國旗下講話。
    心理老師介紹心理文化節(jié)活動,倡導同學們關注心理。
    上午。
    國旗下。
    大型廣場心理測量與咨詢。
    解決部分學生中存在的心理困惑與問題。
    5月12日中午面向全體。
    富麗樓一樓模擬法庭門口。
    “正能量彩虹卡”傳遞及“心語心愿”留言。
    通過正能量經(jīng)典語錄在同學中的傳遞,喚醒同學們正向積極的一面。
    5月12日中午面向全體。
    富麗樓一樓模擬法庭門口。
    大型現(xiàn)場心情繪畫。
    參與者都可自由地進行繪畫創(chuàng)作,繪出自己的心情,繪出自己的感受。不同的色彩代表不同的心情,不同的畫面代表不同的世界,以此來表達自己的內(nèi)心世界,構(gòu)建心靈世界。
    中午。
    面向全體學生。
    富麗樓一樓模擬法庭門口。
    心理電影展播與賞析。
    通過心理影片的欣賞,感悟人生。
    5月18日中午心理社團成員。
    富麗樓三樓多功能報告廳。
    生命教育專題團輔。
    通過團隊心理輔導喚醒學生對生命的重視。
    下午第三節(jié)高一學生。
    富麗樓三樓多功能報告廳。
    為高一學生建立心理檔案并進行心理健康測試,篩查存在問題的學生。
    高一年全體學生。
    高一年段。
    心理健康主題班會。
    從生活適應、人際關系、學習動力與方法、壓力調(diào)節(jié)、情緒調(diào)適等方面選題。
    下午第三節(jié)。
    初二(5)班。
    學校心理篩查工作方案篇六
    教學目標:
    2.引導學生以別人為鏡子進行自己鞭策、自己鼓勵,到達完善自己、超越自己的目的。
    3.除了國家政治生活,誠信在人們的生活中有著更重要的作用。
    4.在法制社會里更講究道德,沒有誠信寸步難行。
    5.任何本領都不比良好的品格與態(tài)度更受人歡迎:生活是期騙不了的,一個人要生活的光明磊落:天下沒有一種廣告,比誠實更能取的他人的相信。
    重點和難點:
    1.引導學生以別人為鏡子進行自己鞭策、自己鼓勵,到達完善自己、超越自己的目的。
    2.任何本領都不比良好的品格與態(tài)度更受人歡迎:生活是期騙不了的,一個人要生活的光明磊落:天下沒有一種廣告,比誠實更能取的他人的相信。
    教學過程:
    一.故事導入,揭開課題。
    師:這天,教師先給你們看一個小故事。
    (課件演示)在古時候的一天,曾子的妻子要上街去,她的孩子哭著叫著,也要跟著媽媽上街。媽媽騙孩子說:“你先回去,我上街回來殺豬給你吃吧?!逼拮訌慕稚匣貋?,看見曾子正準備殺豬給孩子吃,妻子急忙阻止他:“怎樣?你真的要殺豬給孩子吃嗎?我原是說著哄哄孩子的?!痹诱f:“我們怎樣能夠說謊話呢?”于是,他們就殺了那頭豬。
    小組討論:
    生:做人要有誠信。
    師:那你們明白做人為什么必須要講誠信呢?怎樣樣才能做一個誠信的人?那么,這天就讓我們一齊來學習《做一個有誠信的人》。
    (板書課題)《做一個有誠信的人》。
    評析:以生動的動畫故事引入新課,激發(fā)了學生的學習興趣和求知欲,調(diào)動了學生的學習主動性。學生透過觀察生動搞笑的情境,并結(jié)合平時的認知,初步悟出做人要誠信的道理。
    1.聯(lián)系實際,指導行動。
    (1).議一議:實際生活中你遇到此類事情怎樣辦?(出示課件)。
    事例1:周兵和宋杰是好朋友,他們以前許諾,不管誰遇到困難,必須要互相幫忙。這天周兵想抄宋杰的作業(yè),宋杰沒同意,他生氣的說:“這點忙都不幫,真不講信用。”
    討論:你對這件事怎樣看?
    事例2:李三看見同學花錢大方,他很羨慕。有一天,他趁他的同桌不注意,便拿了同學的10元錢。張教師調(diào)查時,他怎樣也不承認。之后,張教師說:“如果你信任我,就把真相告訴我,我保證不對任何人說?!甭犃藦埥處煹脑挘芸炀桶咽虑楦嬖V了張教師。
    討論:你明白為什么嗎?
    學生交流并匯報:
    給好朋友抄作業(yè)是一種不負職責的行為,是害了自己的好朋友,也是不誠信的一種表現(xiàn);雖然李三拿其他同學錢是不對的,但他能夠勇于承擔自己的錯誤,其實是一種誠信的表現(xiàn)。
    (學生們都互相討論著自己的觀點。)。
    師:大家都說得很好。那么怎樣才能做到誠實守信呢?以上的事例要求我們,要養(yǎng)成誠信的優(yōu)良品質(zhì),我們就應從小就開始培養(yǎng)誠實守信的好品質(zhì),平時就要嚴格要求自己,做到表里如一,言而有信。
    (2).說一說:你愿意和誰交朋友?(課件出示)。
    a、當面說好話,背后說壞話。
    b、直言不諱,大膽說自己的看法。
    c、沒有把握不輕易答應,一旦答應就要盡力而為。
    d、對別人的要求滿口答應,但過后就忘,不能兌現(xiàn)。
    生討論地很激烈。
    (3).師:夸一夸:我們周圍哪些事例是屬于誠實守信的?
    (生討論,并舉例說明。)。
    二.培養(yǎng)誠信觀念,制作“誠信卡”
    1.教師引導:
    2.每個人分發(fā)一張白紙,要求學生在上頭寫上自己在生活中有關誠信的事例。
    3.寫完后,要求學生疊好后交給教師。
    評析:透過誠信卡,讓學生明白自己就應做誠實守信的人,應鄙視虛假和不守信用的行為,對自己不誠實和不守信用的行為應感到不安和歉疚。
    三.挖掘誠信好處,激發(fā)學生做一個誠信的人。
    (教師小結(jié))。
    師:當代少年身系國家未來,肩負歷史的使命。我們的國家能否發(fā)達,能否自立于世界民族之林,關鍵在于我們這一代有沒有崇高的夢想,有沒有有誠信。當我們揚起知識的風帆,蕩起勤奮的雙槳,就要啟航向人生之海時,經(jīng)驗豐富的老船長告訴我們:“必須要用誠信去導航!”期望透過這節(jié)課,我們班的同學都能做到:守信如節(jié),言而有信。同學們不僅僅對同學守信,對家長守信,對教師守信,也對自己守信!最終期望透過這次班會,同學們能自覺持續(xù)誠信的品質(zhì)。
    四.提出倡議,讓世界充滿誠信與愛。
    1.朗誦誠信詩歌:(生齊讀)。
    人生貴誠信。
    人生貴誠信,何必名與錢。
    無視輕拋棄,何顏見蒼天。
    誠以信為本,信為誠之源。
    投李報桃事,禮尚往來篇。
    天下何其大,前路何其遠。
    無誠無信義,步履更維艱。
    寧可為玉碎,不憐薄瓦全。
    事落關鍵處,方才露真顏。
    誠來春水近,信去秋葉殘。
    一夜好風入,無須帶笑看。
    不怕路凄遙,燕至三月三。
    咆哮有大海,潮起潮落間。
    輾轉(zhuǎn)幾多日,月明十五圓。
    別物猶如此,世人何以堪。
    丈夫生天地,乘風破浪險。
    一言既出口,駟馬難追還。
    苦痛不喪志,酒醉無失言。
    生死千鈞重,誠信永作先。
    放眼蒼茫路,身正氣傲然。
    縱觀天下記,誠地信為天。
    2.播放歌曲:《愛的奉獻》。
    師:(號召大家)讓我們?nèi)巳硕紒碇v誠信,“以誠實守信為榮,以見利忘義為恥”。相信只要人人都做到誠實守信,世界將變得更加完美!社會將變得更加和諧!
    評析:詩歌和歌曲能讓學生牢牢記住誠實守信是中華民族的傳統(tǒng)美德,任何時候都應做到說話做事事實在在、表里如一。
    五.總結(jié)及反思:
    我們的社會生活的諸多交往都離不開誠信。誠信是美德,是社會的基石,是人與人交往的先決條件,沒有了它,就沒有了它所帶來的一切。透過課堂動畫的展現(xiàn),誠信事件的討論、誠信卡的制作,都讓學生印象深刻,明白做一個誠信的人的重要性。
    學校心理篩查工作方案篇七
    為進一步加強我鎮(zhèn)中小學師生心理健康教育工作,提高師生心理健康水平,促進師生健康發(fā)展,預防和減少師生心理危機事的發(fā)生,經(jīng)研究,特就進一步加強全鎮(zhèn)師生心理健康教育工作制定本方案。
    成立xx鎮(zhèn)中心學校師生心理健康教育工作領導小組,由賀xx任組長,xx任副組長,xx任成員。領導小組下設辦公室,朱安陽同志兼任主任,朱瓊麗同志任全鎮(zhèn)師生心理健康教育統(tǒng)籌人,xx、各片校小學教務處主任、各本部政教處主任任成員。該辦公室全面負責師生心理健康教育具體工作。
    心理健康是健全人格的核心要素,是幸福人生的首要條,是和諧社會的精神基石。在中小學開展心理健康教育是全面貫徹黨的教育方針,做好未成年人思想道德建設工作的重要抓手。對中小學生進行及時有效的心理健康教育是現(xiàn)代教育的必然要求,也是廣大教育工作者面臨的緊迫任務,更是當前教育的重點所在。開展中小學心理健康教育,有利于培養(yǎng)學生健全人格,提高學生綜合素質(zhì),實現(xiàn)學生與教師雙主體的充分發(fā)展,為學生成長營造和諧寬松的環(huán)境。
    (一)總體目標。
    提高全體學生心理素質(zhì),培養(yǎng)學生健全的人格和樂觀、向上的心理品質(zhì),增強學生不斷正確認識自我、調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力。對少數(shù)有心理問題和心境障礙的學生,給予專業(yè)的心理咨詢和輔導,幫助學生悅納自我、調(diào)節(jié)自我、健康發(fā)展。
    (二)分學段教育內(nèi)容。
    小學低段(1—年級):幫助學生適應新環(huán)境、新集體、新的學習生活,感受學習知識的樂趣;認識自我,接納自我,管理自我;樂于與老師、同學交往,在謙讓、友善的交往中體驗友情。
    小學中高段(4—6年級):幫助學生調(diào)整學習心態(tài),培養(yǎng)學習興趣和自信心,正確對待學習成績,克服厭學心理,體驗學習成功的樂趣;培養(yǎng)集體意識,在班級活動中,善于與更多的同學交往,健全開朗、合群、樂學、自立的健康人格,培養(yǎng)自主自動參與活動的能力。
    初中:幫助學生適應中學的學習環(huán)境和學習要求,培養(yǎng)正確的學習觀念,提升學習能力,改善學習方法;了解自己,正確認識、勇敢面對青春期身體的變化及情感需求,學會調(diào)節(jié)、控制情緒,抑制沖動行為;客觀評價自己,學會與同學、老師和家長有效溝通;適應生活和社會的各種變化,培養(yǎng)對挫折的耐受能力。
    教師:讓教師正確認識自我、接納自我,不斷提高教師的心理健康水平。重視改善教師人際關系,加強教師心理健康調(diào)節(jié)能力。
    1優(yōu)化工作網(wǎng)絡。各校校長、幼兒園園長要高度重視心理健康教育工作,每期開展兩次以上心理健康教育專題研究。大單位的心理健康教育工作由常務副校長分管,政教處主任、小學片教務處主任主管,另配備2名心理健康教育工作人員。全體教職員工,特別是班主任均要系統(tǒng)學習心理健康教育知識,認真開展心理健康教育工作。
    2加強師資培訓。中心學校心理健康教育工作辦公室每期集中組織一次心理健康教育工作專業(yè)技能培訓,并下校開展教職員工全員參加的心理知識專題培訓。其中,20xx年上學期的下校培訓,分兩批實施,第一批在各校本部,4月中旬完成;第二批在各小學,月中旬完成。
    保障工作經(jīng)費。各校要為心理健康教育工作提供必要的經(jīng)費和場地保障,確保此項得到貫徹落實。建設好中小學心理咨詢(輔導)室,配備好心理咨詢記錄卡、心理測量工具等。
    3做好常規(guī)工作。積極開展多種形式的心理健康教育宣傳活動,開設心理健康或心理健康知識講座。建立本學校心理幫扶學生庫,主要幫扶學生為性格孤僻、家庭離異、家庭關系長期不和睦、身體有殘疾、家庭經(jīng)濟困難、厭學、有異常舉動等學生。
    開展個別輔導。對于心理有嚴重問題的學生,專業(yè)心理咨詢師(或工作者)要跟蹤咨詢、輔導,定期進行心理評估。對于心理有一般問題的學生,各校要及時有效、自行輔導,并預約心理咨詢工作者訪談。20xx年4月底之前,中心學校心理健康教育工作辦公室對所中學所有的初三學生,進行一次團體心理輔導或心理健康知識講座。
    4做好工作考評。中心學校將對各中小學心理健康教育工作組織專項督查,并將檢查結(jié)果納入學??冃Э己藘?nèi)容。
    學校心理篩查工作方案篇八
    據(jù)調(diào)查,在我國,存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%―30%,因此在今年“”大學生心理健康日來臨之即,10市場行銷班級特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。
    1、讓同學正確了解5·25大學生心理健康日;
    2、讓同學懂得交友應注意的誤區(qū),通過活動,消除困惑,走出誤區(qū);
    3、感受人生的歡樂和幸福,從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人,善待生命的每一天。
    “提高班級凝聚力,構(gòu)建和諧班級。”
    感受愛,體會愛,傳遞愛。
    主題班會。
    20xx年5月xx號。
    xxx。
    1、活動內(nèi)容:
    準備幾張由基礎形狀構(gòu)成的圖像,再選幾名志愿者(單向溝通活動)一名志愿者看這圖像兩分鐘,然后背著大家用語言描述,大家在下面畫出來,再與正確圖像比較,請同學們談感受(雙向溝通活動)同樣的活動,不過志愿者面對大家,而且大家向他提問再畫圖,最后與正確圖像比較,請同學們談感受,發(fā)現(xiàn)問題并請同學們談感受。
    2、向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。
    20xx年,由北京師范大學心理學社、心理健康者協(xié)會倡議,十多所高校響應,并經(jīng)北京市團委、學聯(lián)批準,確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日?!?25”與我愛我諧音,表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題,也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。
    把這樣一個意義重大的日子定在5月25日,是用心挑選的。首先,5月4日是五四青年節(jié),長久以來,5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人,首選的活動當然是5月。其次,鑒于現(xiàn)在的大學生缺乏對心理健康知識的了解,由此導致缺乏的自己心理問題的認識,所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己,珍愛自己的生命,把握自己的機會,為自己創(chuàng)造更好的成才之路,并由珍愛自己發(fā)展到關愛他人,關愛社會。
    3、討論大學生常見的交往障礙及怎樣當好說話人。
    4、輔導員總結(jié)發(fā)言。
    通過本次班會,提高我班學生的心理健康知識水平,增強心理保健意識。懂得人際交往,建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮,讓更多的人來關注大學生的心理健康問題,讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
    心理的健康很重要,一個人生理健康和心理健康都是很重要的,就是怕你在不斷的生活中失去了方向,這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本,我們一定要調(diào)整好自己的心理,使自己能夠做到最好!
    學校心理篩查工作方案篇九
    認真貫徹上級部門關于學校心理健康教育的有關精神,根據(jù)小學教育的特點和小學生心理發(fā)展的規(guī)律,通過各種途徑繼續(xù)認真開展多種多樣的心理健康教育活動和指導,幫助學生獲取心理健康的初步知識,促進學生人格的健全發(fā)展。
    通過心理健康教育,不斷轉(zhuǎn)變教師的教學理念,改進教育、教學方法,改進班主任方法,提高德育工作的針對性,學科性和實效性,為學校實施素質(zhì)教育營造良好的心理氣氛。
    1.堅持以人為本。根據(jù)學生心理特點及發(fā)展規(guī)律,運用心理健康的理論和方法,開展豐富多彩的活動,培育學生良好的心理素質(zhì),促進他們身心全面和諧的發(fā)展。
    2.立足教育,重在指導。遵循學生身心發(fā)展規(guī)律,保證心理健康的實踐性和實效性,面向全體學生,關注個別差異,尊重學生、理解學生。
    3.提高全體學生的心理素質(zhì),充分開發(fā)他們的潛力,培養(yǎng)學生樂觀的、向上的心理品質(zhì),促進學生人格的健康發(fā)展。
    4.對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導,使他們盡快擺脫障礙,提高心理健康水平,增強自我教育能力。
    1.學校心理健康教育隊伍建設。學校心理健康教育不是心理健康教師一個人的事,是所有學校教育工作者的事,所以學校成立了以心理健康教師為主,班主任教師為輔,其他教師為基礎的學生心理健康教育戰(zhàn)線。優(yōu)秀的師資隊伍是開展心理健康教育的堅強支撐。本年度,繼續(xù)組織教師參加心理健康教師資質(zhì)認證。同時,將適時舉辦班主任心理健康教育講座,緩解班主任心理壓力,提高班主任自身心理健康水平。心理健康教師對學生的心理健康情況收集整理,定期以板報、廣播等形式向全校學生進行心理健康指導。
    2.全力推進心理健康教育。要更新觀念,要高度清醒地認識到,心理健康教育是提高廣大學生心理素質(zhì)的必要途徑,是青少年學生思想道德建設的重要組成部分。學校將圍繞市心理健康教育的主題是“和諧、陽光、快樂、健康”這一主題,開展系列活動。要進一步加強問題學生的結(jié)對幫教制度,落實幫教措施,建立結(jié)對幫教檔案。
    3.加強制度建設。將心理健康教育課納入教育教學計劃;學校要定期開展心理健康教育的`交流、研討;把心理健康教育課的開展情況納入學校教育德育工作的年度考核之中,并開展心理健康教育課評比活動;設立上心理咨詢室,為學生提供咨詢輔導,設立心理信箱,組織全體教師參與心理健康教育工作。
    (1)集體輔導。班主任利用心理健康課,根據(jù)本班的實際進行心理健康教育,為學生提供全面地幫助,主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為,激發(fā)群體向上的精神。另外,每月一次,利用國旗下講話,對一些共性問題,由心理輔導老師進行集體心理健康輔導。
    (2)心理咨詢室。心理咨詢室建設的環(huán)境布置考慮到了符合心理輔導的要求,還考慮到了兒童的審美特點,讓學生一進門便喜歡它。每周二—周五的中午12:30-13:10、下午的14:40~15:40開放心理咨詢室,接受以學生個體或小組為對象的咨詢,由心理輔導老師負責。在心理咨詢室內(nèi)門外設有“心理咨詢信箱”,以便個別學生羞于啟齒,可以利用寫信的方式進行咨詢。
    (3)個案教育。以智優(yōu)學生、智力臨界學生、模范學生、問題較多的學生作為個案對象,以本人知道或不知道兩種方式研究。采用跟蹤研究,合作的方式進行。
    (4)網(wǎng)站互動。在我校往站上,心理輔導老師建立自己的專欄,歡迎學生、老師、家長等的咨詢,這一形式的推出,可架起心理互動的橋梁,拓展心理咨詢的對象、時間、空間,更為便捷、互動,有一定的實效性。
    小學生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的,在更重要的意義上講,小學生心理健康教育主要依靠家庭教育,因為家庭才是學生的來源與歸屬,小學生心理健康最后要歸結(jié)于此。因此,學校、家長應該合力重視小學生心理健康教育,我們利用家長學校、家長開放日、等多種途徑,堅持不懈向家長提出各種建議,指導家長開展小學生家庭心理健康教育。
    總之,重視小學生自我心理健康教育,利用一切資源開展小學生心理健教育,促進全體學生的健康發(fā)展,是我們的工作終極目標。
    學校心理篩查工作方案篇十
    為做好我校學生返校疫情防控心理健康教育工作,預防學生心理狀況的波動和心理危機事件的發(fā)生,幫助學生提高心理調(diào)適能力,盡快以健康的心態(tài)迎接返校的學習和生活,結(jié)合我校疫情防控工作的總體安排和學生的實際情況,特制定學生返校復學心理輔導及危機干預工作方案如下:
    全面做好學生返校疫情防控心理健康教育工作,努力做到心理健康教育工作在疫情防控期間意識到位、職責到位、保障到位,為學生心理健康保駕護航。
    以學?!八募壜?lián)動心理防護機制”為依托開展工作,以學校-二級學院-班級-宿舍四級單位為一體化的聯(lián)動機制,具體來說就是在學校心理健康教育工作領導小組的領導下,建立以學生工作處心理健康教育與咨詢中心為主導,以輔導員為依托的院系心理工作負責人為骨干,以班級心理委員為基礎,以宿舍心理信息員為主體,對大學生開展心理健康知識普及、心理咨詢和團體心理輔導、心理危機干預的心理健康教育工作機制。具體工作如下:
    (一)學校學生工作處心理健康教育與咨詢中心:
    (7)開展班級心理委員朋輩心理幫扶技巧培訓。組織各班級心理委員學習疫情心理防護知識,學會識別同學中可能出現(xiàn)的心理問題及心理危機,引導他們主動了解同學的心理動態(tài),教會與抗擊疫情相關的心理健康知識和調(diào)適方法,幫助同學理性對待當前疫情,避免產(chǎn)生恐慌情緒及其引發(fā)的心理健康問題。
    (二)各二級學院及輔導員:
    (4)開展“生命教育”主題活動。各二級學院需開展為期一周的“生命教育”主題活動,可通過靈活多樣的形式開展,與班團隊活動、校園文體活動、社會實踐活動等有機結(jié)合,持續(xù)深化“生活觀、生命觀、生態(tài)觀”教育為主線的“三生”教育。
    (5)活動結(jié)束后各二級學院心理工作負責人收集活動方案、圖片及總結(jié)并報送至學校心理中心。
    (三)班級心理委員及宿舍心理信息員:
    (1)及時了解和掌握本班學生及同寢室室友返校后的心理狀況;
    (2)做好朋輩幫扶、危機識別和抗疫知識、心理調(diào)適方法的普及和活動宣傳工作;
    (3)全方位保障學生返校后學校心理健康教育工作落實到位;
    (4)對班級或宿舍中可能或即將發(fā)生的心理危機事件,及時向輔導員及心理中心反饋,避免惡性的事件的發(fā)生。
    學校心理篩查工作方案篇十一
    (一)將心理危機干預納入疫情防控整體部署,以減輕疫情所致的學生心理傷害、保障學生健康成長、促進校園環(huán)境和諧為前提,根據(jù)疫情防控工作的推進情況,及時調(diào)整心理危機干預工作重點。
    (二)針對不同人群實施分類分級干預,干預過程中嚴格保護學生的個人隱私,避免實施幫助者和受助者再次創(chuàng)傷。
    三、干預方案。
    (一)工作目標。
    1、積極預防、減緩疫情給學生帶來的不良心理影響。
    3、為有需要的學生提供及時的心理危機干預。
    4、繼續(xù)做好重點關注學生在疫情期間的管理工作。
    (二)工作內(nèi)容。
    1、了解受疫情影響的各類學生心理健康狀況,根據(jù)所掌握的信息,及時識別高危學生,避免極端事件發(fā)生。
    2、綜合應用各種心理危機干預技術(shù),并與心理健康宣傳教育相結(jié)合,提供心理健康服務。
    3、做好心理中心重點關注學生的管理和干預工作。
    4、指導和支持輔導員、班主任開展心理健康服務。
    (三)干預對象。
    根據(jù)受疫情影響程度,將干預對象分為四級,干預重點從第一級學生開始逐步擴展,一般性宣傳教育覆蓋到第四級學生。
    第一級:新型冠狀病毒感染的肺炎確診學生;
    第四級:受到疫情防控措施影響的疫區(qū)健康學生、心理易感學生等。
    (四)針對不同級別學生的危機干預要點。
    第一級學生:此類學生容易出現(xiàn)麻木、否認、憤怒、恐懼、焦慮、抑郁、失望、抱怨、失眠、攻擊、孤獨、恐慌、絕望、瀕死感、無助感等心理特點,工作原則為支持、安慰,及早評估自殺、自傷和攻擊風險,注重情感交流,增強治療信心,鼓勵使用心理熱線等干預方式。
    第二級學生:此類學生容易出現(xiàn)僥幸心理、躲避治療、怕被歧視,或焦躁、過度求治、頻繁轉(zhuǎn)院等心理行為特點,工作原則為減壓、減少應激為主,鼓勵盡早求治、正確防護。
    第三級學生:此類學生容易出現(xiàn)擔心被感染、擔心家人、過度疲勞和緊張,甚至耗竭,焦慮不安、失眠、抑郁、悲傷、委屈、無助、壓抑、面對患者死亡挫敗或自責等心理特點,工作原則為宣教、安慰、減少焦慮為主,鼓勵規(guī)律作息,鼓勵撥打心理熱線進行專業(yè)咨詢。
    第四級學生:此類學生容易出現(xiàn)恐慌、不敢出門、盲目消毒、失望、恐懼、易怒、攻擊行為和過于樂觀、放棄等心理狀況,干預以健康宣教為主,正確提供信息及進一步咨詢服務的信息,指導其積極應對,消除恐懼,科學防范。
    (五)工作預案。
    1、學生返校前。
    (1)開通抗疫心理網(wǎng)絡咨詢服務,關注學生心理健康狀況。
    中心自2020年1月30開通網(wǎng)絡心理咨詢熱線,針對受疫情影響而導致出現(xiàn)不良情緒的同學提供服務。
    (2)加強與輔導員班主任的聯(lián)絡和對接工作。
    為輔導員班主任提供抗擊疫情學生心理服務工作指導,組織輔導員班主任對受疫情影響的四級學生進行摸排,對有需要進行心理援助的學生進行電話預約安排,通過采取網(wǎng)絡咨詢的方式開展具體工作。
    (3)加大網(wǎng)絡宣傳和網(wǎng)課教育力度,傳播科學知識。
    心理中心專職教師利用心理委員微信群、qq群,每天更新、推送防范疫情的。
    學校心理篩查工作方案篇十二
    學校要通過多種形式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導,努力創(chuàng)造條件輔助和激勵學生健康成長,那么具體的。
    工作計劃。
    工作方案。
    的內(nèi)容,希望能讓大家有所收獲!
    一、指導思想:
    學校健康教育是學校系統(tǒng)教育的重要組成部分,培養(yǎng)學生的各種有益于自身、社會和全民族健康的行為和習慣,提高衛(wèi)生科學知識水平,從而達到預防和減少兒童少年某些常見病和多發(fā)病,盡可能避免意外傷亡事故,增強體質(zhì),促進身心發(fā)育,為一生的健康奠定基礎。
    1、提高學生衛(wèi)生知識水平;
    2、降低學校常見病的發(fā)病率;
    3、提高生長發(fā)育水平;
    4、促進兒童少年心理健康發(fā)展、預防心理衛(wèi)生問題;
    5、改善學生對待個人公共衛(wèi)生的態(tài)度;
    6、培養(yǎng)學生的自我保健能力。
    1、促進學生身心健康發(fā)展,保證學生們具有旺盛的精力、愉快的心情投入學習,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。積極參加體育鍛煉,增強體質(zhì)。
    2、培養(yǎng)學生正確的飲食和衛(wèi)生習慣。注意飲食衛(wèi)生,吃好早餐,一日三餐,定時定量,不偏食,讓學生知道暴飲暴食的危害。
    3、根據(jù)學生的年齡特點,由淺入深,循序漸進,達到教材要求,提高健康教育課的效果。
    一年級。
    1、通過課堂內(nèi)外的教育,向?qū)W生傳授衛(wèi)生科學知識,培養(yǎng)學生生活自理能力、個人清潔習慣,使他們自幼養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛清潔、維護環(huán)境的良好品德。
    2、培養(yǎng)學生有規(guī)律的生活作息制度,養(yǎng)成早睡早起、定時定量進食,既不偏食、挑食、也不過量進食。懂得環(huán)境污染對人體的危害,自覺地保護環(huán)境,并懂得預防接種的好處,自覺接受預防接種。
    二年級。
    2、認識到陽光、空氣、水與身體健康的關系;
    3、了解均衡飲食對身體發(fā)育的好處,培養(yǎng)良好的飲食習慣。
    三年級。
    2、教育學生交通安全知識,避免發(fā)生意外事故;
    3、了解自身的發(fā)育及運動對身體的好處,教導學生安全用電,并知道觸電急救的方法及小外傷的處理。
    四年級。
    2、培養(yǎng)學生獨立思維的能力,知道人體需要的營養(yǎng)素,知道常見傳染病及其預防。
    3、懂得體育與健康常識:運動前后的注意事項;過量飲水也會中毒;玩與心理健康;學會調(diào)控自己的情緒。
    五年級。
    1、使學生理解健康的概念,培養(yǎng)健康的意識行為,懂得預防食物中毒的方法;
    2、讓學生了解適時、適體的穿著有益健康,引導學生培養(yǎng)樸素、大方、適時的穿著風格;
    3、使學生認識吸毒的危害,教育青少年千萬不要因好奇去嘗試吸毒。
    六年級。
    2、讓學生了解學校健康促進的內(nèi)容,并在行動上支持和參與學校健康促進活動。
    總之,加強學生的健康教育,培養(yǎng)學生強壯的體格、健康的生理和心理、勇敢頑強的毅力、艱苦奮斗、團結(jié)合作的精神,是學校教師的職責;學校體育、衛(wèi)生工作,必須抓緊抓好,使學生不僅能學到知識,而且身心健康,體格健壯,使我校的健康教育工作及衛(wèi)生管理工作再上一個臺階。
    一、指導思想。
    面對高速發(fā)展的21世紀,人類將面臨激烈的國際競爭和嚴峻挑戰(zhàn),人的一切財富、智慧、成就和幸福都來源于人的心理健康。心理素質(zhì)將是21世紀人類生存和發(fā)展的重要素質(zhì)。中共中央《關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中明確要求學校:“通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導,幫助學生提高心理素質(zhì),健全人格,增強承受挫折,適應環(huán)境的能力”。
    二、現(xiàn)狀。
    我校心理健康教育工作在教育行政部門的領導和支持下,取得了較大的發(fā)展,學校心理健康教育在規(guī)模和普及率上都達到了一定層次,為心理工作的開展奠定了基礎。根據(jù)目前的具體情況,我們下一步的計劃是圍繞著完善學校心理健康教育服務設施,提供教師素質(zhì),增強學校心理健康教育服務功能,促進學生人格健康發(fā)展的中心,努力完成建立適應學生發(fā)展需要的多層次學校心理健康教育服務體系的任務進行的。
    三、工作打算。
    (一)促進學校心理輔導室標準化建設。
    建議學校劃撥部分資金用于完善學校心理輔導室設施用途,增強輔導室的服務功能:基本完善中心的硬件設施,使之具備心理教育指導、咨詢、輔導服務以及相關功能,并建立心理健康輔導咨詢熱線、網(wǎng)絡輔導咨詢信箱,定期針對學生、家長、教師開設個別輔導和心理教育活動。
    1、設學校心理輔導熱線:利用此項資金購置錄音電話,安裝直線電話,建立定期對外開放的心理輔導熱線,為學生、家長和社區(qū)服務。
    2、開設網(wǎng)絡心理輔導信箱:利用該資金購置聯(lián)網(wǎng)設施、開辟網(wǎng)上論壇、開設電子信箱,定期回復心理咨詢郵件。
    3、制作學校心理健康教育網(wǎng)頁,并且使之與學校網(wǎng)站聯(lián)網(wǎng),及時發(fā)布學校心理教育信息。
    4、完善心理輔導室硬件設施:購置必要的心理儀器、活動器材、測試軟件、測試量表和參考書籍等。美化咨詢室,營造和諧、優(yōu)美的咨詢環(huán)境。軟件方面,完善咨詢制度和檔案管理,繼續(xù)堅持周五值班制,實行專題咨詢和隨意咨詢、當面咨詢和書信咨詢相結(jié)合。
    5、進一步修繕心理教室的投影、音響設施。
    (二)加強隊伍建設,提高心理教師素質(zhì)。
    3、在校開辟專欄并充分利用學校的宣傳欄進行心理健康教育的學習與宣傳,擴大心理健康教育的影響。引導師生正確認識,并進行心理健康教育。主題為“關注教師心理健康”、“家庭教育中的心理問題”。
    4、嘗試心理科研:
    心理咨詢室應認真收集學生個案資料,努力探索心理規(guī)律及咨詢技巧。擇期進行學生煩惱問題普查、教師認為學生嚴重問題普查。建立特殊學生心理檔案,并跟蹤教育輔導。
    心理教育是實施素質(zhì)教育的重要一環(huán)。良好的心理健康教育,不僅能促進學生在校期間各方面得到充分的發(fā)展,而且對學生的一生也將會產(chǎn)生重要的影響。只有把心理健康教育納入學校教育的整體規(guī)劃之中,滲透于學科教學、班級管理、德育工作、家庭教育的每一個角落,有序深入生動地開展起來,心理健康教育才會迎來真正燦爛的春天。學校現(xiàn)擬把心理教育滲透在整個教育過程之中。全方位、多渠道、多途徑、多層面、多形式地開展心理教育活動,構(gòu)建學?!彝ァ鐓^(qū)心理教育的立體網(wǎng)絡。
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    學校心理篩查工作方案篇十三
    借助微信公眾號,進行疫情心理防護知識宣傳與教育,針對性推出并轉(zhuǎn)發(fā)權(quán)威發(fā)布的有關疫情心理危機預防與干預的相關信息,并組織各學院及時轉(zhuǎn)發(fā)推送,引導師生做好“抗疫”防護。
    (二)開通抗疫情心理專線。
    1、學校熱線。我校大學生健康成長指導中心緊急開通心理服務熱線,熱線電話及各號碼對應服務時間已于“”微信公眾號公布,我校師生如有需要均可撥打。
    2、揚州熱線。有需要的師生也可撥打揚州市24小時疫情應對心理援助熱線。
    注意:揚州市熱線服務主要針對因肺炎疫情出現(xiàn)較為緊急狀況、急需情緒緩解人群,如您情況尚可,請將時間留給更需要的人。
    (三)開通網(wǎng)絡心理疏導。
    我校大學生健康成長指導中心對應心理服務熱線,開通網(wǎng)絡心理疏導“qq”在線服務,并通過各院心理輔導員公布給全校師生。
    (四)組織人員,網(wǎng)絡培訓。
    組織心理健康教育專職教師、校級及院級大學生心協(xié)成員、班級心理委員、宿舍心晴聯(lián)絡員進行疫情心理危機預防和干預線上培訓,認真學習教育部司政司組織的《高校心理援助熱線》和《大學生心理應激與應對》專題講座、中國科協(xié)發(fā)布的《疫情傳播期間心理防護指南》等文件,提升心理健康教育專職教師的心理危機防護干預能力,增強師生心理自助、朋輩互助能力,充分發(fā)揮學校、院系、班級、宿舍“四級”預警防控體系作用,相互支持,傳遞正能量。
    (五)啟動危機干預機制。
    發(fā)布《致全校學生和家長的一封信》,啟動“宿舍心晴聯(lián)絡員-心理委員-心理輔導員-大學生健康成長指導中心”四級聯(lián)防聯(lián)控體系,組織宿舍心晴員及時填寫《宿舍心晴聯(lián)絡表》,由心理委員進行學生心理動態(tài)每周統(tǒng)計,并上報至心理輔導員,由心理輔導員對需要幫助的學生開展初步心理疏導,及時干預。
    (六)做好開學后學生心理輔導和咨詢工作。
    采用大學生健康成長指導中心心理測評平臺,對學生進行心理健康狀況普測,同時進行數(shù)據(jù)分析、風險評估,對于篩選出的需要進行心理危機干預的個體,組織開展心理疏導與干預、跟蹤回訪,定期提交心理測試及干預回訪報告。
    學校心理篩查工作方案篇十四
    中心將于20xx年3月14日(星期一)面向全體學生開展“疫”路同行溫暖相伴線上心理互助打卡活動。通過加入qq活動群(群號:xxxx)進行打卡,在這里我們可以交流分享自我調(diào)節(jié)的方法,我們進行組織讀書、運動、觀影、好習慣養(yǎng)成等等自律打卡活動,充實自己共同成長。
    活動要求:
    1.活動中的交流真誠開放,尊重他人。
    2.每個人可以有自己的打卡內(nèi)容,報給群內(nèi)工作人員,接受監(jiān)督。
    3.堅持打卡1個月、2個月、3個月的同學可獲得心理中心準備的打卡紀念禮物。
    中心將于20xx年3月17日-3月27日在騰訊會議平臺(會議號:xxxxxxxx)開展四次線上放松冥想體驗活動,每次播放時間為20:00-20:30。放松冥想有助于提升對當下的覺察和感受,幫助穩(wěn)定情緒,緩解壓力,歡迎感興趣的同學們前來體驗。
    2.網(wǎng)絡預約:進入“長春人文心橋”公眾號“約我吧”欄目掃描二維碼登錄個人心理咨詢平臺賬號進行預約。
    預約:我們的qq號碼是xxxxxxx。需發(fā)送姓名+學院+學號方可通過驗證。
    4.其他心理援助熱線。
    長春市心理援助熱線:xxxxx。
    國家心理援助熱線:xxx。
    中心將組織學班級心理委員于20xx年3月16日(星期三)14:00-16:00進行線上工作培訓(騰訊會議號:xxxxxxx),指導開展疫情防控期間線上心理健康宣教活動,進一步提升各學院班級心理委員的'專業(yè)素養(yǎng)和工作技能。
    參訓情況將被納入工作考評內(nèi)容,請各學院負責教師認真做好督促協(xié)調(diào)工作。
    中心指導各學院班級心理委員,于20xx年3月開展各班級線上心理健康教育主題班會,引導學生感受積極的情緒體驗,保障學生情緒的穩(wěn)定并學會自我調(diào)試,學習心理健康知識,以良好的心態(tài)打好防疫攻堅戰(zhàn)。
    學校心理篩查工作方案篇十五
    為了使學生具有良好的心理素質(zhì),擁有健康快樂的生活環(huán)境,我校以“陽光心靈,快樂成長”為主題,開展系列心理健康教育活動。通過本次活動,以加強師生心理素質(zhì)教育,促使師生科學地認識心理健康,了解心理健康知識,學習心理調(diào)適的基本技巧,努力營造“人人關注心理健康,人人參與心理健康”的良好氛圍,促進學校心理健康教育進一步廣泛深入地開展。
    陽光心靈,快樂成長。
    “我健康,我快樂”
    1、面對全體學生,開展預防性和發(fā)展性為主的心理健康教育活動,引導學生關注心理健康,培養(yǎng)良好的.心理素質(zhì)。
    2、面對全體老師,開展宣傳教育活動,引導教師在教育教學過程中關注學生心理健康,普及學生心理健康教育的知識和技能。并通過維護心理健康知識的宣傳,提高教師個人職業(yè)心理素質(zhì)。
    略
    學校心理篩查工作方案篇十六
    國內(nèi)疫情呈現(xiàn)點多、面廣、頻發(fā)的特點,疫情防控形勢特別嚴峻。為全面貫徹落實學校疫情防控指揮部最新工作安排部署,大學生心理健康教育中心(以下簡稱“心理中心”)聯(lián)系工作實際,制定疫情防控封閉管理期間進一步加強學生心理健康教育工作方案如下。
    在當前特別復雜嚴峻的疫情形勢下,為準確把握校園封閉管理可能給學生帶來的諸如學業(yè)壓力、情緒管理、人際關系等心理問題,通過課堂教學、學生組織、朋輩督導、現(xiàn)場調(diào)研等多渠道深入學生、院系了解掌握學生心理健康狀況,科學研判風險,優(yōu)化頂層設計,有針對性地開展心理健康教育服務。
    1、暢通個體心理咨詢服務渠道。在校園封閉管理期間,為了向?qū)W生提供方便、及時的心理疏導,三校區(qū)除保持周一至周五工作時間的常態(tài)咨詢外,開通非工作時間(包括周六、周日及節(jié)假日)的心理援助熱線:xx,確保學生可以得到全天候觸手可及的心理關愛。
    2、提供團體心理輔導服務平臺。聚焦疫情防控封閉管理期間學生普遍存在的人際關系、學業(yè)壓力等心理矛盾多發(fā)點,適時啟動線上團體心理輔導或小范圍的線下團體心理輔導活動。
    3、豐富心理健康教育宣教形式。持續(xù)依托網(wǎng)絡心理健康教育陣地傳播疫情防護和心理防護的相關知識;創(chuàng)新宣教模式,舉辦疫情防護“心理微課堂”、“心理聊天室”等系列直播互動活動,聚焦學生關切熱點,營造理性積極的校園氛圍。
    4、筑牢危機預防干預防護網(wǎng)。定期匯總心理咨詢與危機干預中呈現(xiàn)的突出問題,查找共性,及時通過朋輩督導師為各院系發(fā)送風險提示,有效預防與解決實際問題,化解潛在風險;主動對接學院,關愛特殊群體,及時識別高危人群,有針對性地開展心理輔導和危機干預,避免極端事件的發(fā)生。
    為適應特殊時期及復雜形勢下做好學生心理健康教育工作的.需要,需進一步加強內(nèi)涵建設,不斷提升三支工作隊伍的業(yè)務能力。一是針對心理中心的咨詢師隊伍,持續(xù)開展“同輩督導工作坊”、案例研討、案例督導、崗位技能大練兵等活動,積極組織參加各類專業(yè)培訓及個人體驗活動,持續(xù)提升心理咨詢師隊伍的心理咨詢及危機干預技能。二是針對輔導員隊伍,繼續(xù)通過外訓內(nèi)訓相結(jié)合的方式,通過開展知識講座、案例研討等活動,不斷強化輔導員隊伍的心理健康教育知識儲備、應急能力、談心談話及家校溝通技巧。三是針對學生心理信息員隊伍,通過聯(lián)系院系的朋輩督導師,持續(xù)開展心理危機干預知識培訓,不斷提升學生心理信息員隊伍的危機預防與識別能力。
    心理中心心理健康教育專職人員要切實“強能力、轉(zhuǎn)作風、辦實事”,用心用情用力做好疫情防控封閉管理期間學生的心理健康教育工作,確保心理健康教育服務實效;負責聯(lián)系院系的朋輩督導師要積極對接學院、書院,確保溝通反饋機制暢通,確保心理危機預防與干預工作有節(jié)有序開展;各學院、書院心理健康教育二級工作站要積極宣傳疫情防控期間我校心理健康教育工作的相關安排,開展各具特色的宣傳教育及放松減壓活動,關心關愛特殊群體,并將好做法、好經(jīng)驗及時總結(jié)上報心理中心。
    學校心理篩查工作方案篇十七
    根據(jù)國家衛(wèi)健委20年1月27日發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預指導原則》的有關要求,合肥市教育局發(fā)布了全市中小學20年春季學期延遲開學通知,要求學校組織心理教師指導師生加強心理防護工作,引導師生和家長養(yǎng)成健康生活方式,合理安排休閑與學習活動,學會自我調(diào)節(jié)與放松,以良好的身心狀態(tài)應對疫情。
    學校心理篩查工作方案篇十八
    隨著新型冠狀病毒肺炎疫情防控形勢的變化,師生如何做好自我心態(tài)調(diào)控至關重要。為了幫助全校師生和家長在心理上有效應對此次疫情,積極預防,減緩和控制疫情帶來的心理影響,保持健康心態(tài),結(jié)合《防控新冠肺炎疫情開學工作方案》,特制訂《中學新冠肺炎疫情防控應急心理干預方案》。
    學校心理篩查工作方案篇十九
    我校的心理健康教育教研工作,將以教育部《中小學心理健康教育指導綱要》為指導,以教育局制定的《中小學德育工作要點》為依據(jù),以完善學校心理健康教育的組織機構(gòu)和工作機制為保障,以提高教師的心理健康水平、促進學生健全人格發(fā)展為目標,緊密結(jié)合新課程改革精神,不斷加強學校心理健康教育研究工作,努力提高學校心理健康教育的質(zhì)量和水平。
    二、總體目標。
    指導教師樹立自我保健意識與學會調(diào)適良好的心態(tài),并在學校管理過程中關注教師的心靈世界,注重營造良好的心理氛圍,積極建立和諧的人際關系。提高學生對校園生活的適應能力,關心愛護學生,培養(yǎng)他們活潑、合群、樂學、自主的健康人格。
    三、工作要求。
    (一)以人為本、關注差異,促進教師的心理健康和學生的人格健全。
    社會的發(fā)展與變革以及基礎教育的改革與發(fā)展的不斷深化,無疑給教師的心理和行為帶來了巨大的影響。如何幫助教師應對社會和教育的改革與發(fā)展的新挑戰(zhàn),排除消極心理,優(yōu)化心理狀態(tài),提高心理承受能力,已經(jīng)成為學校必須重視和關注的問題。我校要提高認識、更新觀念,加強對教師的人文關懷,定期組織教師學習心理健康常識,指導教師樹立自我保健意識與學會調(diào)適良好的心態(tài),并在學校管理過程中關注教師的心靈世界,注重營造良好的心理氛圍,積極建立和諧的人際關系,努力為教師的工作、生活和學習提供支持性的心理環(huán)境。采取切實有力的措施,把心理健康教育作為實施素質(zhì)教育的著力點和提高德育工作實效的突破口,著眼于每個學生健全人格的培養(yǎng)和心理潛能的開發(fā),不斷促進學生的健康成長。在新的學期里,圍繞“教師良好心理素質(zhì)與學生健全人格培養(yǎng)”的主題,我校將分別開展優(yōu)秀論文評選活動、學術(shù)研討會、經(jīng)驗交流會、典型案例剖析等活動。
    雖然我校資源條件差,但我們充分認識開展好學校心理健康教育工作的重要性。我們迎難而上,立足學校實際,注意貼近學生生活,盤活教育資源,發(fā)揮學校優(yōu)勢,爭取家庭和社會的配合,全方位、分層次、多渠道地開展心理健康教育工作,力求在范圍上有所拓展、在形式上有所創(chuàng)新,努力提高學校心理健康教育的科學性、規(guī)范性和實效性。如舉辦專題心理輔導講座、設計主題教育活動、優(yōu)化班級心理環(huán)境、活動課,并利用學科教學、班隊會、家長會等途徑對學生及家長進行心理健康教育的滲透與宣傳。隨著我校教育信息化工程的推進以及校園網(wǎng)的逐漸完善,校園網(wǎng)絡正以其自身的特點和優(yōu)勢,為學校心理健康教育的開展提供了更加廣闊的時空,開辟了一條全新的心理健康教育的綠色通道,我校將充分利用校園網(wǎng)絡平臺,為學生和家長提供心理健康教育服務。
    (三)、加強探索、不斷實踐,努力促進心理健康教育與思想道德教育的有效整合。
    學生道德品質(zhì)的形成與心理發(fā)展水平密切相關,而心理問題與道德問題無論從問題的特性、內(nèi)容,還是從產(chǎn)生源頭上看都不是一類問題,它們既有區(qū)別,又常常交織在一起。實踐證明:開展心理健康教育可以有效地豐富思想道德教育的途徑,拓寬思想道德教育的渠道,提高思想道德教育的成效。因此,我校樹立“以心育心、以德育德,以心育德、以德育心”的教育理念,把心理健康教育作為增強德育工作的針對性和實效性的突破口。同時,逐步完善心理輔導室建設,充分發(fā)揮參加各級心理健康教育師資培訓的專兼職教師的作用,面向全體學生,定期開放,加強心理輔導和心理咨詢,及時對有心理障礙的個別學生進行心理危機干預,幫助他們排除心理困擾,并積極做好心理健康檔案的建設與管理。在新的一年里,為深入貫徹落實《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》的精神,同時,鑒于思想道德品質(zhì)的形成和提高是以個體健康的心理為前提的,而良好的思想道德品質(zhì)有助于提高心理健康水平,我校將組織教師圍繞開展“心理健康教育與思想道德教育的有效整合”這個課題進行研討。
    我們將積極參加上級組織開展的專題師資培訓、活動課觀摩、案例論文評選、經(jīng)驗交流等活動,不斷提高學校心理健康教育工作水平。圍繞新課程改革這個中心,以新課程環(huán)境下學校心理健康教育的實踐探索為主要內(nèi)容,以課題研究為載體,加大實驗與研究的力度,積極探索切合學校實際和學生特點的心理健康教育模式,努力構(gòu)建良好的學校心理健康教育的運行機制。如開通在線心理咨詢、開展個案追蹤研究、組織學生參加社會實踐活動等等。我校將逐漸創(chuàng)造條件把心理健康教育作為校本課程,開設心理健康教育課。
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    學校心理篩查工作方案篇二十
    一、活動宗旨:
    在廣大學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍。
    二、活動主題:
    我愛我心——心比天空。
    三、活動目標:
    悅納自我,包容他人。
    四、活動時間:
    5月25日——5月30日。
    五、活動資料:
    (一)美文征集大賽。
    1、活動目的:
    為了加強同學們對心理健康知識的了解,增強同學們的自我保護意識,進一步擴展大學生的心理素質(zhì),正確認識自我,熱愛生活,豐富學校,建設和諧學校。
    2、活動時間:
    3、活動形式:
    相關作品于5月14日由秘書部成員收集。
    由心理健康咨詢中心指導教師及心旅協(xié)會委員評選出征文的一等獎、二等獎、三等獎各一名。
    5月28日頒發(fā)獎品。
    4、活動具體資料:
    征集關于心理的美文,評選出優(yōu)秀作品。
    5、活動流程:
    4月進行活動宣傳、作品收集、評選。
    5月28號頒獎。
    6、活動預算:
    宣傳用品:40元。
    獎品:60元(設三個獎項)。
    合計100元。
    1、活動目的:
    為加強同學們對心理健康知識的.了解,增強同學們的自我防護意識,進一步擴展大學生心理健康素質(zhì),豐富學校文化。
    2、活動時間及地點:
    5月23號—5月31號,二教中心大廳。
    3、組織部門:
    心旅協(xié)會。
    4、活動形式:
    本次知識展把第一階段獲獎的征文及有關的一些心理健康知識展覽出來,有助于同學們?yōu)g覽、學習。
    5、活動流程:(略)。
    布置會場:5月23日至24日布置展覽常。
    收拾場地:5月31日收拾會場,回收知識展報、歸還器材。
    6、經(jīng)費預算:
    知識展板10x30=300元。
    展廳布置200元。
    共元500元。
    (三)心理健康知識競賽。
    1、活動目的:
    讓廣大大學生掌握更多心里健康知識,懂得心理健康、重視心理健康。
    2、活動主題:
    我愛我心。
    3、活動口號:
    4、活動時間:
    5、活動地點:
    一教四樓廳。
    6、活動形式:
    由學院每個系出四名代表參賽。比賽分必答題、搶答題、風險題。以記分形式進行,最終分數(shù)多者勝出。選出一等獎、二等獎、三等獎各一組。
    7、資金預算。
    1、活動布置:300元。
    2、活動資料準備150元。
    2、活動宣傳:50元(海報15x2=30、傳單20)。
    3、活動獎品:500元。
    共合計:1000元。
    六、經(jīng)費預算。
    總合計:1600元。
    學校心理篩查工作方案篇二十一
    為貫徹落實“堅決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)”,進一步做好疫情防控期間對學生的心理健康支持與服務工作,保障復學后全校學生的身心健康,結(jié)合我校實際,制定本方案。
    幫助我校學生緩解和調(diào)整因新型冠狀病毒疫情引發(fā)的各類心理困擾,使得開學之后各項工作的有序、穩(wěn)定進行。
    由黨委學生工作部(學生工作處)心理健康教育與輔導中心具體負責,各學院協(xié)助,共同開展工作。
    (一)各學院監(jiān)控可能出現(xiàn)的個體、群體心理危機苗頭,及時向?qū)W校疫情防控工作小組報告,由心理健康教育與輔導中心提供專業(yè)的解決方案。
    (二)心理健康教育與輔導中心和各學院共同開展心理危機幫扶庫重點關注學生回訪工作,預防與處理學生中相關的心理問題,防范心理危機,分情況、及時進行干預。
    (三)提供心理咨詢服務。
    1、網(wǎng)絡咨詢:心理健康教育與輔導中心利用qq為返校學生提供一對一的線上咨詢服務,或利用電子郵箱接收各類心理問題,為他們進行答疑解惑,盡可能減少疫情帶來的恐慌、焦慮情緒。
    2、個體咨詢:學生返校后。心理健康教育與輔導中心恢復一對一的個體咨詢服務,每次咨詢需提前通過qq或前往我校心理健康教育與輔導中心進行預約,咨詢時長為每次50分鐘。
    (四)心理健康知識推送。心理健康教育與輔導中心通過微信公眾號推送“同心戰(zhàn)疫”系列科普文章,關注疫情防控期師生的心理狀況,針對疫情中可能出用現(xiàn)的焦慮、恐慌等情緒,提供有效的心理自我調(diào)適和常見心理問題應對的相關知識。
    (五)返校前一周和返校后一周召開線上主題班會。由各學院各班班主任引導學生評估自己的身心狀態(tài),明確復學之后生活與學習的目標,做好自我心理防護,保持積極樂觀的態(tài)度,學習接納自己的情緒,進行自我鼓勵和肯定,堅定信心。
    (六)朋輩心理互助工作對于在疫情期間掌握學生的心理狀況,早發(fā)現(xiàn)、早報告和早干預學生的心理危機具有不可替代的作用。各學院心理輔導員老師指導班級心理委員通過多種形式在班內(nèi)開展朋輩互助活動。
    1、及時掌握班級同學的身心健康狀況。充分發(fā)揮朋輩心理互助員的信息前哨作用,主動關注班級同學的心理狀況,發(fā)現(xiàn)異常立刻報告學院老師或心理健康教育與輔導中心老師,以及時進行幫扶和干預。
    2、宣傳心理健康知識。協(xié)助老師向同學們宣傳疫情防控期疾病防控知識和心理防護知識,提供權(quán)威的信息獲取渠道,輔助學校做好抗疫信息的健康教育工作。
    3、開展心理互助工作。關心受疫情影響的同學的學習生活,主動為他們提供力所能及的幫助,讓他們感受到集體的溫暖,增強戰(zhàn)勝疫情的信心。協(xié)助老師開展對受疫情影響嚴重同學的幫扶工作。
    (一)根據(jù)疫情期間開通的心理援助熱線接聽情況,結(jié)合網(wǎng)絡在線咨詢服務梳理,了解到我校學生反映較多的心理問題如下:
    5、人際沖突:同學、舍友普遍處于負性情緒狀態(tài),容易產(chǎn)生人際沖突;
    6、出現(xiàn)疑似癥:任何和新型冠狀病毒肺炎相似的癥狀都“自我診斷”為新型冠狀病毒肺炎,即使檢查結(jié)果正常也不相信,惶惶不可終日。
    (二)針對上述問題,可采用一些簡單的心理自助和疏導方法:
    1、規(guī)律生活作息,建立適宜邊界。如果對生活日常難以集中注意力,對疫情相關的問題過度關注,會呈現(xiàn)出一定的注意狹窄狀態(tài)。這種狀態(tài)本身是人面對危險的求生反應,但如果長期持續(xù)會造成身心能量的耗竭,并伴隨持續(xù)的不良情緒。因此要保證飲食和睡眠,規(guī)律生活作息,在日常生活和關注疫情之間建立適宜的邊界,每天留出一小部分固定時間來,關注疫情,不讓疫情帶來的強烈體驗,過度干擾我們的正常生活。
    2、正視疫情信息,保持理性客觀。疫情期間鋪天蓋地的信息,會使人隨之產(chǎn)生許多負性情緒,理性客觀地認識疫情信息可以幫助穩(wěn)定情緒。要對接收到的疫情信息進行分類比較:謠言和不實報道往往具有來源不明、信息碎片化、夸大威脅性等特點,給人帶來負性情緒體驗;正規(guī)媒體的報道則來源清晰、措辭嚴謹、客觀中立,給人以穩(wěn)定感。
    3、適度開展活動,合理宣泄情緒。在活動受限的情況下,安排一些可以讓自己感覺平靜、專注、愉悅或掌控的活動,如聽音樂、看書、畫畫、工作等,讓自己從負面的情緒體驗中脫離出來。當覺察到自己產(chǎn)生負性情緒時,尋找合理的情緒宣泄途徑,告訴自己產(chǎn)生負性情緒是疫情期間的正常反應,允許自己表達脆弱,可以通過寫下自己的情緒體驗、找人傾訴、大聲唱歌、哭泣等方式宣泄自己的負性情緒。
    4、學會身心放松、主動營造安全感。通過網(wǎng)絡學習呼吸放松、漸進式肌肉放松、想象放松、正念瑜伽等身心放松方法,或者通過按摩、泡澡、運動等方式,主動開展身心調(diào)適。無法預期的疫情風險會造成安全感的缺失,但可以通過積極關注環(huán)境中的安全信息來提升安全感,如:國家的有力應對、防控措施的有效隔絕、癥狀的有效控制等。另外還可以通過下載學習強國、喜馬拉雅等音頻,來構(gòu)建心理安全感。
    5、保持人際交往,激發(fā)內(nèi)在資源。家人和朋友的支持可以帶給我們安全感,可每日與家人朋友打電話或者發(fā)微信,交流內(nèi)容主要是相互支持、鼓勵、傳播積極信息,避免傳播謠言、渲染威脅和傳播負能量。面對困境時,可通過回顧自己以往面對困境時的經(jīng)驗,找到自己當時應對的方法和策略,以調(diào)動內(nèi)在資源,提升應對能力,度過當前的難關。
    6、適時尋求專業(yè)的心理幫助。如果心理問題難以自行調(diào)適,要主動向?qū)W校心理健康教育與輔導中心或?qū)I(yè)機構(gòu)求助,若出現(xiàn)嚴重心理問題建議去醫(yī)院就診。
    (三)如果無意中接觸“新冠肺炎”疑似病人而被隔離后,可通過以下幾點心理應對措施進行調(diào)適:
    1、運用冥想、調(diào)整呼吸等方法調(diào)整自己的焦慮;
    2、可以學習一些預防病毒感染的知識,增強自身免疫力,做好防護;
    3、運用網(wǎng)絡和家人、老師及朋友進行溝通交流;
    4、利用14天自己獨處的時間做平日想做而沒能做的事,例如看書、看電視劇以及寫作;
    5、靜下來思考這場疫情給你帶來的人生啟迪,包括對待健康、家庭、生活等問題的啟發(fā);
    6、通過qq線上咨詢,向?qū)W校心理健康教育與輔導中心的專業(yè)老師求助,中心老師根據(jù)不同情況,分類進行干預及輔導。