作為一位杰出的教職工，總歸要編寫教案，教案是教學(xué)活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案。那么我們該如何寫一篇較為完美的教案呢？下面是小編為大家?guī)淼膬?yōu)秀教案范文，希望大家可以喜歡。
一年級第一節(jié)體育課教案及反思篇一
教學(xué)目標(biāo)：懂得體育課堂常規(guī)要求，并知道如何排好體育課隊伍。
教學(xué)步驟：
一、歌舞交流性引導(dǎo)：
1、宣布上課，師生問好。
2、歌舞“找朋友”。
歌詞：“找呀找呀找朋友，找到一個好朋友，敬個禮，握握手，記住我叫xxx，再見！”
①集體學(xué)唱“找朋友”的歌。
②教師示范、講解“找朋友”的方法。
③同座位同伴表演“找朋友”，相互介紹名字。
④請幾個同學(xué)出來邊唱邊邀請同學(xué)跳“找朋友”的舞，最后一句互換角色，其余同學(xué)在座位上拍手、唱歌。
二、常規(guī)性引導(dǎo)：
1、講解什么是體育課課堂常規(guī)？
2、說一說體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容？
3、議一議怎樣排好體育課隊伍？
三、趣味性引導(dǎo)：
1、室內(nèi)游戲：快快排隊。
2、評價、小結(jié)。
課后記載：通過歌舞交流，認(rèn)識同學(xué)，并通過常規(guī)性、趣味性引導(dǎo)，知道體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容，以及如何排體育課隊伍，為今后上好體育課打下基礎(chǔ)。
一年級第一節(jié)體育課教案及反思篇二
教學(xué)內(nèi)容：跳單、雙圈
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解跳單雙圈的方法。
2、能掌握用前腳掌蹬地起跳、輕巧落地的連貫動作。
3、相互合作，練習(xí)中能體現(xiàn)不怕苦、不怕累的精神。
重難點：前腳掌過度到全腳掌
教學(xué)過程：
1、組織學(xué)生練習(xí)單腳用前腳掌在原地輕輕向上跳，體會前腳掌起跳的要領(lǐng)。
2、講解并示范跳單雙圈動作。讓學(xué)生佩戴青蛙頭飾練習(xí)，要求前腳掌蹬地起跳，輕巧落地。
3、組織學(xué)生分組進(jìn)行跳單雙圈的接力比賽。提示學(xué)生前腳掌蹬地起跳，動作連貫協(xié)調(diào)。
教學(xué)后記：
通過學(xué)習(xí)學(xué)生基本上能掌握單雙腳跳的基本動作，并能在學(xué)習(xí)中相互合作，練習(xí)中能做到不怕苦不怕累的精神。
一年級第一節(jié)體育課教案及反思篇三
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生的主動為目標(biāo)，讓學(xué)生主動參與，使每個學(xué)生在認(rèn)識上，情感上和運動參與中積極發(fā)展，通過游戲來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入“樂學(xué)、樂練”的良好氛圍，讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的能力，在“玩中練、玩中學(xué)”，最終發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)。
二、教材分析：
立定跳遠(yuǎn)是小學(xué)高年級跳躍動作教學(xué)的重點教材，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力的重要手段，同時對促進(jìn)學(xué)生的下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著積極意義。本節(jié)教學(xué)內(nèi)容的立定跳遠(yuǎn)是學(xué)生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升，它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個環(huán)節(jié)組成 ，將兩腳用力蹬地起跳動作協(xié)調(diào)作為本課教學(xué)重點。為今后學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)、跳高等教學(xué)內(nèi)容打下一個堅實的基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析：
學(xué)生對體育課特別感興趣，課堂上有很強(qiáng)的表現(xiàn)欲望和競爭意識，樂學(xué)、好動、愛模仿、喜歡游戲。但他們對技術(shù)動作的學(xué)習(xí)興趣不大，認(rèn)知比較粗淺，注意力不夠集中，情緒不太穩(wěn)定，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久。根據(jù)這些特點我在設(shè)計本節(jié)課時，我會先準(zhǔn)備一個小游戲，先調(diào)動起孩子們的積極性與注意力，使學(xué)生始終保持在最佳狀態(tài)下學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、通過學(xué)習(xí)95％左右的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。 2、學(xué)生通過立定跳遠(yuǎn)的學(xué)與練，發(fā)展學(xué)生彈跳力和身體協(xié)調(diào)性。3、提高群體意識，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神。
五、教學(xué)難重點：
重點：向前上方擺臂要迅速有力，蹬地收腿，落地要緩沖。 難點：動作要連貫，蹬擺的協(xié)調(diào)配合 六、場地器材：小墊子12塊
一年級第一節(jié)體育課教案及反思篇四
活動目標(biāo)：
⒈在學(xué)會前滾翻的基礎(chǔ)上，讓幼兒嘗試多種滾翻的方法。
⒉體驗體育活動的快樂，感受成功，獲得情感的滿足和釋放。
⒊建立良好的人際關(guān)系，使幼兒具有良好的合作精神，在活動中表現(xiàn)出對他人的尊重和關(guān)心。
活動準(zhǔn)備：
⒈大小墊子若干張。
⒉音樂《天使》。
活動過程：
⒈開始部分
今天我們一起來聽首歌，歌的名字叫《天使》。你們知道天使是什么意思嗎?我們每個孩子都是爸爸媽媽的天使，你們也是老師的天使，天使就是你們，現(xiàn)在我請?zhí)焓购臀乙黄鹱鼋∩聿佟?BR> ⒉基本部分
⑴ 咦， 你們聽， 是什么聲音?(大海的聲音、海浪聲、海鷗聲……)讓我們一起去海邊看看大海好嗎?(幼兒跟著音樂，跑著、跳著到達(dá)“海邊”)
⑵幼兒進(jìn)入場地。你們看大海里有什么?(一艘艘小船)我們大家去乘船好嗎?(幼兒隨機(jī)選擇一艘船，或坐，或躺)
⑶好大的浪啊!教師引導(dǎo)幼兒一起在墊子上東倒西搖。
⑷看!浪娃娃在大海媽媽的懷抱里做什么?我們小朋友能不能來表演一下?你們會哪些方法呢?我們比一比哪個小朋友翻滾的方法最多。幼兒練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
⑸突然海浪聲洶涌澎湃，小浪花組成了波濤，想想看，我們怎么練習(xí)?幼兒跟隨浪濤聲進(jìn)行模擬練習(xí)，找出方法。(通過練習(xí)，得出同心協(xié)力才能波浪滔滔)
⒊結(jié)束部分
放松練習(xí)。浪濤聲漸遠(yuǎn)，浪潮退了。我們小朋友一起到沙灘上跳個舞吧!幼兒隨意站在場地上，隨音樂和老師一起翩翩起舞。
活動反思：
整個活動，通過跳健身操開始，引發(fā)幼兒對調(diào)皮的浪娃娃產(chǎn)生興趣后，練習(xí)各種滾翻的方法。
這是一個比較“放” 的教學(xué)設(shè)計，是否能“收”取決于教師平時的教學(xué)常規(guī)和課堂氣氛的隨機(jī)調(diào)控。活動給幼兒一個充分“放”開練習(xí)的機(jī)會，情境的轉(zhuǎn)換和活動內(nèi)容的變換采用了比較自然的過渡。教師應(yīng)在幼兒情緒高亢后引導(dǎo)其一點點放松，逐步引導(dǎo)他們創(chuàng)編練習(xí)，用不同動作表現(xiàn)對浪娃娃的理解，充分發(fā)揮想像力和創(chuàng)造力。
一年級第一節(jié)體育課教案及反思篇五
[教學(xué)目的]
使學(xué)生懂得體育課的衛(wèi)生要求。
[教學(xué)重難點]
體育課的衛(wèi)生要求。
[教學(xué)過程]
一、導(dǎo)入，體育課是學(xué)校體育活動的基本形式，如何上好體育課呢？首先要了解體育課的衛(wèi)生要求。
二、體育課的衛(wèi)生要求：
1、環(huán)境衛(wèi)生：場地衛(wèi)生環(huán)境的好壞是上好體育課的
前提條件，場地必須平坦、清潔。
2、個人衛(wèi)生：
（1）換上合體的運動鞋和運動衣，使體育活動時能方便、自然、舒適，防止運動損傷的發(fā)生
（2）嚴(yán)禁穿皮鞋、涼鞋，防止傷害他人和損傷自己
（3）嚴(yán)禁帶小刀、釘子等，以免造成損傷
（4）嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律，認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，充分活動好身體的每個關(guān)節(jié)和部位，預(yù)防運動創(chuàng)傷的發(fā)生
（5）專心聽取教師的講解、示范，體會教師講解動作要領(lǐng)，能在活動中逐步掌握運動技能和技巧
（6）課程完畢要做整理活動，促進(jìn)機(jī)體各部分機(jī)能狀態(tài)的恢復(fù)
（7）使用體育器械一要注意安全，二要注意衛(wèi)生
3、運動生理衛(wèi)生：體育鍛煉要遵循體育鍛煉的基本原則，應(yīng)注意全面性、經(jīng)常性和發(fā)展性，合理安排運動項目和運動量，否則也會引起不良影響，如：頭暈、惡心、心慌、面色蒼白等現(xiàn)象。因此，要求每個同學(xué)按教師的安排，按規(guī)定的時間、動作、次數(shù)、運動量去完成。
4、體育課的合理組織：體育課的運動量必須適合學(xué)生的性別、年齡、健康和體力，運動量決定于課程的強(qiáng)度、密度和時間三個因素綜合情況。強(qiáng)度大的練習(xí)，密度不能很大，時間因素也是影響運動量的一方面。一節(jié)課時間可分為四個部分：第
一、開始部分，約2―3分鐘；第二、準(zhǔn)備部分，約6―12分鐘；第三、基本部分，約25―30分鐘；第四、結(jié)束部分，約3―5分鐘。
三、齊讀課文，完成課后練習(xí)。
四、效果考查：檢查學(xué)生在上體育課時，是否按體育課的衛(wèi)生要求去做。
一年級第一節(jié)體育課教案及反思篇六
一、師生互相問好
二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)
三、準(zhǔn)備活動
（一）熱身跑
（二）活動各關(guān)節(jié)
（三）原地熟悉球性、控制球練習(xí)
教學(xué)任務(wù)：初步掌握熟悉球性、控制球性的練習(xí)方法。
1、胸前指撥球
2、單、雙手拋接球
3、腰、膝繞環(huán)
4、胯下拋接球
5、胯下繞8字
6、前踢腿腿下交接球
四、學(xué)習(xí)移動技術(shù)
（一）教學(xué)任務(wù)：基本掌握移動技術(shù)的動作方法
（二）概念：移動是籃球運動中隊員為了改變位置、方向、速度和爭取高度、空間所采用的各種腳步動作的總稱。
（三）動作方法與要點
1、基本站立姿勢：
動作方法：兩腳前后或左右開立，距離約與肩同寬。身體重心落在兩腳之間，略收腹含胸，屈肘，兩手放于體側(cè)前方。防守時站立姿勢稍有不同，兩腳開立略比肩寬。屈肘降低重心，含胸，兩臂張開。
動作要點：屈膝、降低重心，抬頭，目光注視全場。
2、起動
動作方法：按基本姿勢站立，向前起動時上體迅速前傾向前移動重心，一只腳用力蹬地，另一只腳迅速向前跨出。向側(cè)起動時，向起動方向一側(cè)移動重心，上體迅速轉(zhuǎn)向起動方向，異側(cè)腳用力蹬地，同時腳尖轉(zhuǎn)向起動方向，并向起動方向跨出。
動作要點：移重心，猛蹬地，快跨步，快頻率。
3、變速跑
動作方法：跑動中加速時，上體微前傾，用前腳掌短促有力蹬地，步頻加快，同時用力擺臂。減速時，步幅適當(dāng)增大，上體直起，用前腳掌用力抵地減緩向前的沖力，從而降低跑速。
動作要點：加速時，上體前傾，步頻加快，蹬跨有利。減速時，上體稍直起，步幅加大控制速度。
4、變向跑
動作方法：從右向左變向時，最后一步用右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，同時腳尖稍內(nèi)扣，迅速屈膝，腰部隨之左轉(zhuǎn)，上體向左前傾，移重心，左腳向前方跨出，然后加速前進(jìn)。
動作要點：變向時，前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，另一腳步迅速朝變向方向邁出第一步。
5、側(cè)身跑
動作方法：在跑動時，頭部和上體轉(zhuǎn)向側(cè)面或有球的一側(cè)，腳尖朝著跑動方向。跑動時，既要保持奔跑速度，又要保持身體平衡，雙手自然放在腰側(cè)，密切注意觀察場上情況。
動作要點：上體自然側(cè)轉(zhuǎn)，腳尖朝跑動方向，眼睛平視，隨時準(zhǔn)備接球。
一年級第一節(jié)體育課教案及反思篇七
第一節(jié)室外體育課_初三日記
上午，我們迎來新學(xué)期第一節(jié)室外體育課，這讓我很是欣喜。體育課既能磨煉我們的`心志和鍛煉我們的身體，又能讓我們緩解學(xué)習(xí)上壓力和放松身心。
但看到其他班的同學(xué)全是大汗淋漓，校服也像是被洗了一樣緊緊地貼在皮膚上?？吹竭@我就明白了，今天必是場“硬仗”。
結(jié)束了一圈熱身跑，我的體力已消耗了大半。下面就是體育老師的常規(guī)操作，熱身運動。做完之后，老師隨機(jī)的抽查了我們幾個在網(wǎng)課上學(xué)的動作及名稱。我們一問三不知，大多數(shù)同學(xué)都是利用體育課時間完成一天的作業(yè)。
老師見我們此番狀況，直接說要對我們進(jìn)行“魔鬼套餐”。前菜是折返跑和鴨子步，折返跑對我來說還相對容易，但鴨子步對我來說就是種折磨。
經(jīng)歷了前面兩道“前菜”的關(guān)照，我的腿已經(jīng)變得又酸又痛了，但一道“硬菜”還在等待著我們。
還是有快慢組之分，因為我有些體力不支，就偷偷到了慢組，但還是被舉報了，也因“偷渡”被多罰了一圈，真是聰明反被聰明誤。還被要求一圈一分50秒，只好作罷。第一圈時還不太費力，一分50秒剛剛好。跑第二圈時便有些口干舌燥，呼吸困難，有了體考時的感覺。到了第三圈時就是在拿命跑了，因為體力有些透支，就沒硬跑，緩了一會兒才慢跑起來。
跑完之后，看到大家在拉伸，我便快速跑去，加入了進(jìn)去，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在我竟連碰到腳尖都有些困難。
經(jīng)過這節(jié)的體育課，我知道自己變菜了不少，有很大的進(jìn)步空間。直覺告訴我，體育老師對我們的魔鬼訓(xùn)練這才剛剛開始，但這也是對我們水平提高的一大利器。
一年級第一節(jié)體育課教案及反思篇八
教學(xué)內(nèi)容：
1、沿直線跑
2、快來接球
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過沿直線跑使學(xué)生明白沿直線跑可以省力，省時。
2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使80%左右學(xué)生掌握跑和接球的基本技術(shù)。
3、素質(zhì)目標(biāo)：提高學(xué)生的奔跑能力以及接球能力。
4、情感目標(biāo)：培養(yǎng)運動感情，勇敢頑強(qiáng)，努力拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點：學(xué)習(xí)跑步和接球的動作要領(lǐng)；
教學(xué)難點：在沿直線跑中培養(yǎng)運動感情；
教學(xué)過程：
一：收心熱身、導(dǎo)入情節(jié)
（一）課堂常規(guī)
1，體育委員整隊，報告人數(shù)，檢查服裝情況。
2，師生問好
3，宣布本課內(nèi)容 導(dǎo)入：“小朋友們，平時排隊如果不聽指揮的話，會出現(xiàn)什么狀況呢？”“所以我們一定要聽指揮，事情才能做到有序、更好?！?BR> 4，步入課堂
組織：成四路縱隊集合
要求：快，靜，齊，精神飽滿。
學(xué)生學(xué)法：體育委員整隊，了解本課學(xué)習(xí)的任務(wù)和目的，步入課堂。
（二）徒手操
1，跳躍運動（要求動作到位，輕快，姿勢正確，優(yōu)美）
2，整理運動（要求盡量放松，收心愉快）
教學(xué)方法：
（1）復(fù)習(xí)上節(jié)課的腹背運動，踢腿運動和全身運動。
（2）教師先做完整的示范，講解；
（3）教師分解動作對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)；
（4）連續(xù)進(jìn)行練習(xí)，教師觀察學(xué)生練習(xí)，加以糾正。
學(xué)生學(xué)法：
（1）復(fù)習(xí)上節(jié)課的腹背運動，踢腿運動和全身運動。
（2）了解觀察具體示范動作。
（3）集體練習(xí)，對不到位的動作加以糾正。
二：愉悅身心，提高興趣
（一）沿直線跑
方法：跑時上體正直稍前傾，頭要正，眼視前方，前腳掌著地，腳尖向前，自然邁開步子向前快跑；兩臂屈肘，自然前后擺動。
要求：跑的姿勢正確，跑得直，輕松自然。速度一開始不宜太快。隨著正確動作的掌握，逐漸加速。
學(xué)習(xí)本領(lǐng)：跑的技術(shù)
（1）導(dǎo)入：小朋友，你們喜不喜歡跑步，那你們知道怎樣跑才能跑的快嗎？為了跑的快，所以小朋友們必須得認(rèn)真學(xué)習(xí)和練習(xí)……
（2）教師講解示范，引導(dǎo)學(xué)生觀察，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。（3）評出勝隊。（4）聽取教師的賽后小結(jié)。
學(xué)生學(xué)習(xí)的方法：（1）學(xué)生根據(jù)教師的講解，試著去練習(xí)。
（2）讓學(xué)生示范比賽，評出優(yōu)缺點。（3）學(xué)生進(jìn)行沿直線跑比賽。
組織（如圖）：
三：尾聲恢復(fù)身心
（一）快來接球
方法：把學(xué)生分成若干組。按序號報數(shù)，記住自己的號數(shù)。教師（或?qū)W生）任意叫號，叫到號者上前接球，接到球者就得分，最后比誰的得分最多為勝。
規(guī)則：聽錯號去接球或者報到數(shù)的同學(xué)沒抱住球的要扣分。
要求：拋球要有一定高度。
教學(xué)方法：（1）導(dǎo)入：小朋友們，你們剛才在沿直線跑中表現(xiàn)得很好，我們也很開心，為了慶祝一下，我們來做“接歡樂球”比賽，看誰接的準(zhǔn)且對，說明獲得的開心多。（2）教師講解接球的方法并做示范。（3）組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)游戲。（4）評出勝利的隊。
組織：學(xué)生圍繞在組織者身旁，準(zhǔn)備聽號接球。
（二）課后小結(jié)
（三）安排回收器材（學(xué)生協(xié)助教師回收器材）
（四）師生告別
組織：成四路縱隊集合。
場地：一個排球場
器材：排球一個
預(yù)計練習(xí)密度：30%
預(yù)計最高心率：130次分
準(zhǔn)備：在場地上畫四條橫線。
一年級第一節(jié)體育課教案及反思篇九
體育課是室外課，可是也有必須在室內(nèi)進(jìn)行教學(xué)和不得不在室內(nèi)進(jìn)行教學(xué)的時候，這時我們就要打亂教學(xué)計劃，合理安排室內(nèi)體育課的.教學(xué)內(nèi)容。
綜合朋友們的意見和我的教學(xué)實踐，室內(nèi)體育課可安排如下內(nèi)容: 1、學(xué)期教育:每學(xué)期開學(xué)第一節(jié)課，我們都要利用第一節(jié)課的時間，對學(xué)生進(jìn)行學(xué)期教育，教育的主要內(nèi)容有:體育課常規(guī)要求、學(xué)期體育課教學(xué)任務(wù)和教學(xué)內(nèi)容、學(xué)校和上級體育活動內(nèi)容及安排、體育學(xué)習(xí)成績評價方法、課余體育活動練習(xí)要求、調(diào)查了解體育特長生情況等。
2、體育學(xué)習(xí)觀摩:有老師舉例，學(xué)期初正是教授和規(guī)范廣播操的時候，可以利用雨天室內(nèi)課的機(jī)會，觀摩廣播操教學(xué)。
在展示學(xué)生自己所做廣播操的同時，播放廣播操教學(xué)示范，讓學(xué)生對比和學(xué)習(xí)。
此外利用學(xué)校的媒體放映設(shè)備，我們還可以組織學(xué)生現(xiàn)場觀摩重大體育賽事的現(xiàn)場直播，比如奧運會期間，就可以讓學(xué)生觀摩比賽，也可以平時錄制一些比賽錄像，結(jié)合近期的教學(xué)內(nèi)容，講解給學(xué)生看和學(xué)習(xí)。
3、體育與健康知識學(xué)習(xí):課標(biāo)在每個水平段都安排有體育與健康知識的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括體育運動原理，利用室內(nèi)課進(jìn)行教學(xué)，是一個很恰當(dāng)?shù)臋C(jī)會，教師也可以根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)水平，收集材料，進(jìn)行小的專題講座，學(xué)生都有探求未知的需求，只要是學(xué)生需要的，學(xué)生是很樂意接受的。
4、體育競賽規(guī)則等:如果說上一條是對學(xué)生進(jìn)行健康意識培養(yǎng)的話，這一條則是對學(xué)生進(jìn)行體育文化意識的培養(yǎng)。
我們可以給學(xué)生介紹體育運動項目的起源、發(fā)展、小故事等，重大體育賽事的演變，體育競賽規(guī)則的講解，如何欣賞體育比賽等等，讓學(xué)生通過這些知識喜歡體育運動。
這些內(nèi)容的教學(xué)教師大可以多找一些有趣的例子，增加教學(xué)的趣味性，最好是有錄像示范，這樣就可以使枯燥的規(guī)則講解變得生動起來。
還可以讓學(xué)生嘗試發(fā)明和創(chuàng)新一種新的體育活動在以后嘗試活動。
5、如果雨天的體育課是在學(xué)期中或者學(xué)期末，也可以組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)評價，學(xué)習(xí)評價我們按照自評、互評、師評三結(jié)合的方式進(jìn)行，根據(jù)教學(xué)時間合理安排，低年級學(xué)生以師評、自評為主，高年級學(xué)生以自評、互評為主。
評價的過程中，教師還要收集學(xué)生對學(xué)習(xí)的建議、引導(dǎo)學(xué)生糾正前段學(xué)習(xí)的不足，提出下段學(xué)習(xí)的希望和要求。
6、室內(nèi)小游戲:適合室內(nèi)做的游戲有很多，教師選擇游戲的時候，要考慮對其他班級學(xué)習(xí)的影響，比如簡易保齡球、擲準(zhǔn)比賽等等，還有一些傳統(tǒng)的游戲，比如翻繩、抓子兒等等，這些內(nèi)容較多，我就不再一一舉例。
7、棋、牌類活動:初學(xué)棋、牌的低年級學(xué)生，教師可以組織學(xué)生互學(xué)和教學(xué)，善于下棋的學(xué)生也可以協(xié)助教師進(jìn)行教學(xué)。
對于班級大多數(shù)人都已經(jīng)會下棋，教師可以利用一節(jié)課的時間組織一次小小的快棋比賽。
8、學(xué)生閱讀:教師可以到學(xué)校圖書館，借出一部分和體育學(xué)習(xí)、健康知識有關(guān)的書籍組織學(xué)生閱讀。
也可以帶領(lǐng)學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)教室，教師給出閱讀的題目和內(nèi)容，組織學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)搜集閱讀材料進(jìn)行學(xué)習(xí)。
室內(nèi)體育課的教學(xué)，在學(xué)期初制定教學(xué)計劃時就要預(yù)先安排室內(nèi)教學(xué)內(nèi)容，一般一學(xué)期以3至5節(jié)為宜，并提前備好教案，這樣，遇到不得不在室內(nèi)教學(xué)的情況，不至于臨陣磨槍，冥思苦想該進(jìn)行那些內(nèi)容的教學(xué)。
一年級第一節(jié)體育課教案及反思篇十
自從開了學(xué)，大家在寒假都發(fā)了“福”，一個個都長高長胖了不少，因為寒假鍛煉少，所以這次的體育課，真的是—個慘。
拿出跳繩，準(zhǔn)備下樓，對于我這種害怕跑步的人，體育課真的是“魔鬼”，因為是第一節(jié)課，王老師讓我們熱身了兩圈，可是，好景不長啊，剛跑完第一圈，我已經(jīng)氣喘吁吁了，剩下的一圈也只能硬撐了。
兩圈剛跑完，王老師對我們不依不饒，直接讓我們跳繩，天吶，當(dāng)時心里真的是跳的特別快。
“先跳100個”只聽一聲哨響，大家開始跳了起來，一個、兩個、十五個、五十五個……終于，跳完了。沒想到的是，王老師竟然又讓我們跳了300多個，真的是厲害哦！
跳完了，休息了不到一分鐘，王老師又發(fā)話“慢跑，圍著操場跑三圈”。“三圈？”全班都以不可思議的眼神看著老師，生怕老師搞錯。
天吶，王老師真的讓我們瘋狂啊，這只是剛開學(xué)的第一節(jié)體育課啊，還不知道以后的體育課要啥樣。
仔細(xì)想想，老師也是為了我們好，馬上就要期中體育考，看看自己體育成績，唉，一言難盡啊！只能像今天體育課那樣，加強(qiáng)訓(xùn)練了。
有這么一個老師，真好！今天的體育課，我無比的充實，也希望自己體育課程可以大進(jìn)步??！加油！
一年級第一節(jié)體育課教案及反思篇十一
1、上課前3分鐘，學(xué)生要到達(dá)教師指定的地點集合，等待教師上課，教師要提前做好課前準(zhǔn)備工作。
2、學(xué)生上課遲到需報告，經(jīng)老師同意后方可入列。
因病、事假等原因未能來上課的學(xué)生，一律寫請假條并經(jīng)班主任簽字，由體育班長把假條帶給體育老師，并記入考勤，不允許口頭帶信請假。
如果沒有班主任簽字同意，擅自不來上課，將以曠課論處，按學(xué)校有關(guān)規(guī)定處理。
3、如果因長期患病或身體原因不宜進(jìn)行體育活動，應(yīng)有縣級以上醫(yī)院證明，到年級部、體育教研組和班主任處登記，方可免上體育課。
4、體育教師作好考勤記錄，每周匯總后向有關(guān)年級部匯報各班出勤、課堂表現(xiàn)情況，作為年級部量化管理內(nèi)容之一。
對屢教不改的學(xué)生進(jìn)行必要的處理。
5、為了防止傷害事故發(fā)生，準(zhǔn)備活動時學(xué)生必須按照老師要求認(rèn)真練習(xí)，著運動服裝、運動鞋，不得穿皮鞋或涼鞋，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，刻苦鍛煉，掌握運動技能，增強(qiáng)體質(zhì)。
課堂中途不得隨意離開練習(xí)場地到其它地方(如圖書館、教室、等處)。
6、活動時要保持環(huán)境衛(wèi)生，不隨意丟棄廢紙、雜物、飲料瓶等，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
如發(fā)現(xiàn)有違反者，責(zé)令其清潔操場一周。
7、下課時聽到老師哨音后，立即集中，不得出現(xiàn)早退現(xiàn)象。
解散后各班同學(xué)在本班體育班長帶領(lǐng)下有秩序地回教室。
8、在任何時候都要對學(xué)校體育器材進(jìn)行愛護(hù)。
9、體育館的使用要有序化。
常規(guī)教育實施情況
第一周第1次課
一、教學(xué)目標(biāo)
1、讓學(xué)生知道體育課常規(guī)的重要意義和重要性。
2、讓學(xué)生了解本學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容及課程評價的重要性。
3、讓學(xué)生知道安全性及采用的預(yù)防措施。
二 教學(xué)重點與難點
1、教學(xué)常規(guī)
2、安全意識
三、教學(xué)過程
1、向?qū)W生詢問暑假生活，并相互問好。
2、強(qiáng)調(diào)體育班長和小組長的作用。
3、運動服裝的要求。
4、強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)過程與態(tài)度對學(xué)習(xí)成績評價的作用。
5、本學(xué)期體育課的意義。
四、本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容及考核情況
1、合作跑(耐力跑)
2、球類(籃球、排球)
3、跳躍(跨越式跳高)
4、技巧(魚越前滾翻)
5、身體素質(zhì)訓(xùn)練與測試、(50米、立定跳遠(yuǎn)、1000米男、800米女、引體向上男、1分鐘仰臥起坐女)
五、安全的重要性
1、提高安全意識，把學(xué)生安全工作提高到一定高度上來。
2、在整個教學(xué)過程中，一定要進(jìn)行安全教育，落實安全措施，消除不安全的隱患。
3、在教學(xué)過程中，進(jìn)行保護(hù)與幫助措施。
4、不光是在體育課進(jìn)行安全教育，還要在學(xué)生業(yè)余生活中的各個環(huán)節(jié)進(jìn)行安全教育，時刻警鐘長鳴!
一年級第一節(jié)體育課教案及反思篇十二
一年級體育課踢毽子教案
teaching aim：
1、學(xué)生知道踢、拐毽子的術(shù)語和踢毽子的動作要點。
2、學(xué)會踢毽子的動作要領(lǐng)和練習(xí)方法，并有連續(xù)踢毽的能力。
3、發(fā)展學(xué)生的空間感知能力和協(xié)調(diào)能力。
4、通過小游戲《別迷失方向》的練習(xí)，提高辨別方位能力，發(fā)展注意力，觀察力和思維敏捷，動作快速的反應(yīng)能力。
teaching content：
1、用不同的方法進(jìn)行踢毽子。
2、小游戲《別迷失方向》
key basic knowledge：
1、學(xué)生知道踢毽子的動作要點和練習(xí)方法 。
2、fall in:集合 at ease:稍息 ?attention:立正eyes right:向右看
eyes front:向前看close：靠攏count off 報數(shù)
3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。
一、開始部分
課堂常規(guī)：
1、體育委員整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝、安排見習(xí)生。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
3、隊列隊形練習(xí)---稍息、立正、向右看齊、齊步走---立定、左（右）轉(zhuǎn)彎走
二、準(zhǔn)備活動
1、熱身跑：我們是一條大長繩教師：組織生成一路縱隊，在前面領(lǐng)跑，路線猶如蛇行。學(xué)生：按照師的要求調(diào)整隊形，進(jìn)行蛇行跑。2、徒手操六節(jié)4×8拍（四列體操橫隊）
擴(kuò)胸運動、振臂運動、體側(cè)運動、俯背運動、弓步壓腿運動、活動手腕腳踝運動
要求：動作準(zhǔn)確，整齊劃一。
教法：
1、教師語言要清晰
2、講解課堂要求任務(wù)
3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做準(zhǔn)備活動，調(diào)動起學(xué)生的積極性
4、師生一同練習(xí)
組織：
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
學(xué)法：
1、學(xué)生站成四列橫隊
2、學(xué)生和老師一起做準(zhǔn)備活動
3、學(xué)生認(rèn)真聽講看示范
4、學(xué)生精神飽滿
三、基本部分
（1）毽子的基本踢法：
1、盤踢（足內(nèi)側(cè)踢）
動作說明：用兩足內(nèi)側(cè)互相踢毽，膝關(guān)節(jié)向外展，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)放松，踝關(guān)節(jié)發(fā)力，小腿向上擺動用足內(nèi)側(cè)將毽子踢起。
2、磕踢：（膝蓋部分）
動作說明：用兩腿膝蓋互換將毽子磕起（撞起），髖關(guān)節(jié)放松，膝關(guān)節(jié)發(fā)力，小腿放下垂，足尖稍指地，大腿不能外張或里扣。
3、拐踢：（足外側(cè)踢）
動作說明：用足外側(cè)踢毽，大腿放松，小腿向體后側(cè)上方擺動，勾腳尖，踝關(guān)節(jié)發(fā)力將毽子踢起，，踢毽時大腿不要擺到體前，小腿向體后側(cè)上方擺動不要過高。
4、崩踢：（足尖部踢）
動作說明：用足尖的外三趾部分踢毽，大腿稍抬，小腿向正上方擺動，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)放松，踝關(guān)節(jié)發(fā)力，踢毽的一剎那，足尖外三趾向上勾起。
以上四種踢法，是毽子的基本踢法，都要進(jìn)行專門練習(xí)，不有偏度。所以初學(xué)者不要急于求成的學(xué)花樣，，而要把基本踢法練好，為以后的踢高打下扎實的基礎(chǔ)。
重點：使學(xué)生知道踢毽子的動作要領(lǐng)、方法；以及知道踢毽子的名稱。并有連續(xù)踢毽子的能力。
組織形式：散點教學(xué)
（2）小游戲《別迷失方向》
游戲方法：學(xué)生分成四隊，各成一列橫隊。出一引導(dǎo)人（可由排頭開始），站在隊前3~4米正中位置。
游戲開始，引導(dǎo)人原地雙腳有節(jié)奏地輕跳并一字一拍地發(fā)出指令：“前，后，左，右，向x，轉(zhuǎn)”。隨后大家按照引導(dǎo)人指定的方向轉(zhuǎn)動。方向錯了的人失去1分。然后大家還原向前的方向，游戲重新開始。引導(dǎo)人發(fā)令3次，然后依次輪換引導(dǎo)人，每人輪做一次，失分最少的隊為優(yōu)勝者。
游戲規(guī)則：1、轉(zhuǎn)錯方向的學(xué)生不得改動；
2、引導(dǎo)人口令不清楚與動作節(jié)奏不合拍，失1分。
組織形式：教師可作引導(dǎo)人參加各族游戲活動，或組織全班做整體游戲，但應(yīng)以學(xué)生個人或分組練習(xí)為主。
四、結(jié)束部分
1、放松 模仿氣球運動（師生一起做“氣球”大了，“氣球”小了，“氣球”沒氣了的放松運動）
2、引導(dǎo)學(xué)生，師生共同總結(jié)
3、下課，師生再見
4、組織學(xué)生回收器材
教具準(zhǔn)備：
錄音機(jī)、毽子、獎勵小紅花若干
一年級第一節(jié)體育課教案及反思篇十三
俗話說“沒有規(guī)矩，不成方圓”。新的學(xué)期開始了，學(xué)生新學(xué)期課堂常規(guī)教育是新學(xué)期上好體育課的關(guān)鍵，養(yǎng)成良好的.課堂行為習(xí)慣，為體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。
四年級的學(xué)生，由于個因，行為習(xí)慣各不相同，例如個別同學(xué)不穿運動服，不知道自己的位置，站隊說話、擁擠，隊伍站不整齊等現(xiàn)象。針對以上問題先進(jìn)行了常規(guī)約定，然后又分層次進(jìn)行訓(xùn)練，最終能夠做到“快、靜、齊”，效果非常好。
一、課前準(zhǔn)備
1、要穿寬松的衣物或是運動服裝、運動鞋、課前檢查服裝。
2、不要帶堅硬的物品進(jìn)入課堂，玩具和文具也不能帶入課堂。
3、身體有疾病要提前請假，不能謊報、偷懶。
二、課堂要求
1、在教師指定范圍內(nèi)或是教師能看到的地方活動。
2、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，劇烈活動不要急。
3、不追逐打鬧，不做危險的動作。
4、遇到問題及時求助老師和同學(xué)，不要苦惱，不聽勸告。
5、集體活動，要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助。
三、站隊訓(xùn)練
快就是要求學(xué)生聽到預(yù)備鈴聲后能夠快速的到指定地點集合，在正式鈴聲響起時完成全體學(xué)生的集結(jié)。
靜就是在站隊、集合等活動中，能夠保持安靜，不隨便說話，擁擠、打鬧等不良現(xiàn)象的發(fā)生。
齊就是在站隊、集合、跑步等運動中要做到隊伍的整齊劃一。
通過分段快、靜、齊的練習(xí)，學(xué)生能夠逐漸恢復(fù)到上課狀態(tài)，體育課堂行為習(xí)慣往好的方向轉(zhuǎn)變。
好的開始是成功的一半，課堂常規(guī)將伴隨整個課堂教學(xué)，愿孩子們都能養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
一年級第一節(jié)體育課教案及反思篇一
教學(xué)目標(biāo)：懂得體育課堂常規(guī)要求，并知道如何排好體育課隊伍。
教學(xué)步驟：
一、歌舞交流性引導(dǎo)：
1、宣布上課，師生問好。
2、歌舞“找朋友”。
歌詞：“找呀找呀找朋友，找到一個好朋友，敬個禮，握握手，記住我叫xxx，再見！”
①集體學(xué)唱“找朋友”的歌。
②教師示范、講解“找朋友”的方法。
③同座位同伴表演“找朋友”，相互介紹名字。
④請幾個同學(xué)出來邊唱邊邀請同學(xué)跳“找朋友”的舞，最后一句互換角色，其余同學(xué)在座位上拍手、唱歌。
二、常規(guī)性引導(dǎo)：
1、講解什么是體育課課堂常規(guī)？
2、說一說體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容？
3、議一議怎樣排好體育課隊伍？
三、趣味性引導(dǎo)：
1、室內(nèi)游戲：快快排隊。
2、評價、小結(jié)。
課后記載：通過歌舞交流，認(rèn)識同學(xué)，并通過常規(guī)性、趣味性引導(dǎo)，知道體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容，以及如何排體育課隊伍，為今后上好體育課打下基礎(chǔ)。
一年級第一節(jié)體育課教案及反思篇二
教學(xué)內(nèi)容：跳單、雙圈
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解跳單雙圈的方法。
2、能掌握用前腳掌蹬地起跳、輕巧落地的連貫動作。
3、相互合作，練習(xí)中能體現(xiàn)不怕苦、不怕累的精神。
重難點：前腳掌過度到全腳掌
教學(xué)過程：
1、組織學(xué)生練習(xí)單腳用前腳掌在原地輕輕向上跳，體會前腳掌起跳的要領(lǐng)。
2、講解并示范跳單雙圈動作。讓學(xué)生佩戴青蛙頭飾練習(xí)，要求前腳掌蹬地起跳，輕巧落地。
3、組織學(xué)生分組進(jìn)行跳單雙圈的接力比賽。提示學(xué)生前腳掌蹬地起跳，動作連貫協(xié)調(diào)。
教學(xué)后記：
通過學(xué)習(xí)學(xué)生基本上能掌握單雙腳跳的基本動作，并能在學(xué)習(xí)中相互合作，練習(xí)中能做到不怕苦不怕累的精神。
一年級第一節(jié)體育課教案及反思篇三
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生的主動為目標(biāo)，讓學(xué)生主動參與，使每個學(xué)生在認(rèn)識上，情感上和運動參與中積極發(fā)展，通過游戲來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入“樂學(xué)、樂練”的良好氛圍，讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的能力，在“玩中練、玩中學(xué)”，最終發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)。
二、教材分析：
立定跳遠(yuǎn)是小學(xué)高年級跳躍動作教學(xué)的重點教材，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力的重要手段，同時對促進(jìn)學(xué)生的下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著積極意義。本節(jié)教學(xué)內(nèi)容的立定跳遠(yuǎn)是學(xué)生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升，它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個環(huán)節(jié)組成 ，將兩腳用力蹬地起跳動作協(xié)調(diào)作為本課教學(xué)重點。為今后學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)、跳高等教學(xué)內(nèi)容打下一個堅實的基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析：
學(xué)生對體育課特別感興趣，課堂上有很強(qiáng)的表現(xiàn)欲望和競爭意識，樂學(xué)、好動、愛模仿、喜歡游戲。但他們對技術(shù)動作的學(xué)習(xí)興趣不大，認(rèn)知比較粗淺，注意力不夠集中，情緒不太穩(wěn)定，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久。根據(jù)這些特點我在設(shè)計本節(jié)課時，我會先準(zhǔn)備一個小游戲，先調(diào)動起孩子們的積極性與注意力，使學(xué)生始終保持在最佳狀態(tài)下學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、通過學(xué)習(xí)95％左右的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。 2、學(xué)生通過立定跳遠(yuǎn)的學(xué)與練，發(fā)展學(xué)生彈跳力和身體協(xié)調(diào)性。3、提高群體意識，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神。
五、教學(xué)難重點：
重點：向前上方擺臂要迅速有力，蹬地收腿，落地要緩沖。 難點：動作要連貫，蹬擺的協(xié)調(diào)配合 六、場地器材：小墊子12塊
一年級第一節(jié)體育課教案及反思篇四
活動目標(biāo)：
⒈在學(xué)會前滾翻的基礎(chǔ)上，讓幼兒嘗試多種滾翻的方法。
⒉體驗體育活動的快樂，感受成功，獲得情感的滿足和釋放。
⒊建立良好的人際關(guān)系，使幼兒具有良好的合作精神，在活動中表現(xiàn)出對他人的尊重和關(guān)心。
活動準(zhǔn)備：
⒈大小墊子若干張。
⒉音樂《天使》。
活動過程：
⒈開始部分
今天我們一起來聽首歌，歌的名字叫《天使》。你們知道天使是什么意思嗎?我們每個孩子都是爸爸媽媽的天使，你們也是老師的天使，天使就是你們，現(xiàn)在我請?zhí)焓购臀乙黄鹱鼋∩聿佟?BR> ⒉基本部分
⑴ 咦， 你們聽， 是什么聲音?(大海的聲音、海浪聲、海鷗聲……)讓我們一起去海邊看看大海好嗎?(幼兒跟著音樂，跑著、跳著到達(dá)“海邊”)
⑵幼兒進(jìn)入場地。你們看大海里有什么?(一艘艘小船)我們大家去乘船好嗎?(幼兒隨機(jī)選擇一艘船，或坐，或躺)
⑶好大的浪啊!教師引導(dǎo)幼兒一起在墊子上東倒西搖。
⑷看!浪娃娃在大海媽媽的懷抱里做什么?我們小朋友能不能來表演一下?你們會哪些方法呢?我們比一比哪個小朋友翻滾的方法最多。幼兒練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
⑸突然海浪聲洶涌澎湃，小浪花組成了波濤，想想看，我們怎么練習(xí)?幼兒跟隨浪濤聲進(jìn)行模擬練習(xí)，找出方法。(通過練習(xí)，得出同心協(xié)力才能波浪滔滔)
⒊結(jié)束部分
放松練習(xí)。浪濤聲漸遠(yuǎn)，浪潮退了。我們小朋友一起到沙灘上跳個舞吧!幼兒隨意站在場地上，隨音樂和老師一起翩翩起舞。
活動反思：
整個活動，通過跳健身操開始，引發(fā)幼兒對調(diào)皮的浪娃娃產(chǎn)生興趣后，練習(xí)各種滾翻的方法。
這是一個比較“放” 的教學(xué)設(shè)計，是否能“收”取決于教師平時的教學(xué)常規(guī)和課堂氣氛的隨機(jī)調(diào)控。活動給幼兒一個充分“放”開練習(xí)的機(jī)會，情境的轉(zhuǎn)換和活動內(nèi)容的變換采用了比較自然的過渡。教師應(yīng)在幼兒情緒高亢后引導(dǎo)其一點點放松，逐步引導(dǎo)他們創(chuàng)編練習(xí)，用不同動作表現(xiàn)對浪娃娃的理解，充分發(fā)揮想像力和創(chuàng)造力。
一年級第一節(jié)體育課教案及反思篇五
[教學(xué)目的]
使學(xué)生懂得體育課的衛(wèi)生要求。
[教學(xué)重難點]
體育課的衛(wèi)生要求。
[教學(xué)過程]
一、導(dǎo)入，體育課是學(xué)校體育活動的基本形式，如何上好體育課呢？首先要了解體育課的衛(wèi)生要求。
二、體育課的衛(wèi)生要求：
1、環(huán)境衛(wèi)生：場地衛(wèi)生環(huán)境的好壞是上好體育課的
前提條件，場地必須平坦、清潔。
2、個人衛(wèi)生：
（1）換上合體的運動鞋和運動衣，使體育活動時能方便、自然、舒適，防止運動損傷的發(fā)生
（2）嚴(yán)禁穿皮鞋、涼鞋，防止傷害他人和損傷自己
（3）嚴(yán)禁帶小刀、釘子等，以免造成損傷
（4）嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律，認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，充分活動好身體的每個關(guān)節(jié)和部位，預(yù)防運動創(chuàng)傷的發(fā)生
（5）專心聽取教師的講解、示范，體會教師講解動作要領(lǐng)，能在活動中逐步掌握運動技能和技巧
（6）課程完畢要做整理活動，促進(jìn)機(jī)體各部分機(jī)能狀態(tài)的恢復(fù)
（7）使用體育器械一要注意安全，二要注意衛(wèi)生
3、運動生理衛(wèi)生：體育鍛煉要遵循體育鍛煉的基本原則，應(yīng)注意全面性、經(jīng)常性和發(fā)展性，合理安排運動項目和運動量，否則也會引起不良影響，如：頭暈、惡心、心慌、面色蒼白等現(xiàn)象。因此，要求每個同學(xué)按教師的安排，按規(guī)定的時間、動作、次數(shù)、運動量去完成。
4、體育課的合理組織：體育課的運動量必須適合學(xué)生的性別、年齡、健康和體力，運動量決定于課程的強(qiáng)度、密度和時間三個因素綜合情況。強(qiáng)度大的練習(xí)，密度不能很大，時間因素也是影響運動量的一方面。一節(jié)課時間可分為四個部分：第
一、開始部分，約2―3分鐘；第二、準(zhǔn)備部分，約6―12分鐘；第三、基本部分，約25―30分鐘；第四、結(jié)束部分，約3―5分鐘。
三、齊讀課文，完成課后練習(xí)。
四、效果考查：檢查學(xué)生在上體育課時，是否按體育課的衛(wèi)生要求去做。
一年級第一節(jié)體育課教案及反思篇六
一、師生互相問好
二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)
三、準(zhǔn)備活動
（一）熱身跑
（二）活動各關(guān)節(jié)
（三）原地熟悉球性、控制球練習(xí)
教學(xué)任務(wù)：初步掌握熟悉球性、控制球性的練習(xí)方法。
1、胸前指撥球
2、單、雙手拋接球
3、腰、膝繞環(huán)
4、胯下拋接球
5、胯下繞8字
6、前踢腿腿下交接球
四、學(xué)習(xí)移動技術(shù)
（一）教學(xué)任務(wù)：基本掌握移動技術(shù)的動作方法
（二）概念：移動是籃球運動中隊員為了改變位置、方向、速度和爭取高度、空間所采用的各種腳步動作的總稱。
（三）動作方法與要點
1、基本站立姿勢：
動作方法：兩腳前后或左右開立，距離約與肩同寬。身體重心落在兩腳之間，略收腹含胸，屈肘，兩手放于體側(cè)前方。防守時站立姿勢稍有不同，兩腳開立略比肩寬。屈肘降低重心，含胸，兩臂張開。
動作要點：屈膝、降低重心，抬頭，目光注視全場。
2、起動
動作方法：按基本姿勢站立，向前起動時上體迅速前傾向前移動重心，一只腳用力蹬地，另一只腳迅速向前跨出。向側(cè)起動時，向起動方向一側(cè)移動重心，上體迅速轉(zhuǎn)向起動方向，異側(cè)腳用力蹬地，同時腳尖轉(zhuǎn)向起動方向，并向起動方向跨出。
動作要點：移重心，猛蹬地，快跨步，快頻率。
3、變速跑
動作方法：跑動中加速時，上體微前傾，用前腳掌短促有力蹬地，步頻加快，同時用力擺臂。減速時，步幅適當(dāng)增大，上體直起，用前腳掌用力抵地減緩向前的沖力，從而降低跑速。
動作要點：加速時，上體前傾，步頻加快，蹬跨有利。減速時，上體稍直起，步幅加大控制速度。
4、變向跑
動作方法：從右向左變向時，最后一步用右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，同時腳尖稍內(nèi)扣，迅速屈膝，腰部隨之左轉(zhuǎn)，上體向左前傾，移重心，左腳向前方跨出，然后加速前進(jìn)。
動作要點：變向時，前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，另一腳步迅速朝變向方向邁出第一步。
5、側(cè)身跑
動作方法：在跑動時，頭部和上體轉(zhuǎn)向側(cè)面或有球的一側(cè)，腳尖朝著跑動方向。跑動時，既要保持奔跑速度，又要保持身體平衡，雙手自然放在腰側(cè)，密切注意觀察場上情況。
動作要點：上體自然側(cè)轉(zhuǎn)，腳尖朝跑動方向，眼睛平視，隨時準(zhǔn)備接球。
一年級第一節(jié)體育課教案及反思篇七
第一節(jié)室外體育課_初三日記
上午，我們迎來新學(xué)期第一節(jié)室外體育課，這讓我很是欣喜。體育課既能磨煉我們的`心志和鍛煉我們的身體，又能讓我們緩解學(xué)習(xí)上壓力和放松身心。
但看到其他班的同學(xué)全是大汗淋漓，校服也像是被洗了一樣緊緊地貼在皮膚上?？吹竭@我就明白了，今天必是場“硬仗”。
結(jié)束了一圈熱身跑，我的體力已消耗了大半。下面就是體育老師的常規(guī)操作，熱身運動。做完之后，老師隨機(jī)的抽查了我們幾個在網(wǎng)課上學(xué)的動作及名稱。我們一問三不知，大多數(shù)同學(xué)都是利用體育課時間完成一天的作業(yè)。
老師見我們此番狀況，直接說要對我們進(jìn)行“魔鬼套餐”。前菜是折返跑和鴨子步，折返跑對我來說還相對容易，但鴨子步對我來說就是種折磨。
經(jīng)歷了前面兩道“前菜”的關(guān)照，我的腿已經(jīng)變得又酸又痛了，但一道“硬菜”還在等待著我們。
還是有快慢組之分，因為我有些體力不支，就偷偷到了慢組，但還是被舉報了，也因“偷渡”被多罰了一圈，真是聰明反被聰明誤。還被要求一圈一分50秒，只好作罷。第一圈時還不太費力，一分50秒剛剛好。跑第二圈時便有些口干舌燥，呼吸困難，有了體考時的感覺。到了第三圈時就是在拿命跑了，因為體力有些透支，就沒硬跑，緩了一會兒才慢跑起來。
跑完之后，看到大家在拉伸，我便快速跑去，加入了進(jìn)去，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在我竟連碰到腳尖都有些困難。
經(jīng)過這節(jié)的體育課，我知道自己變菜了不少，有很大的進(jìn)步空間。直覺告訴我，體育老師對我們的魔鬼訓(xùn)練這才剛剛開始，但這也是對我們水平提高的一大利器。
一年級第一節(jié)體育課教案及反思篇八
教學(xué)內(nèi)容：
1、沿直線跑
2、快來接球
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過沿直線跑使學(xué)生明白沿直線跑可以省力，省時。
2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使80%左右學(xué)生掌握跑和接球的基本技術(shù)。
3、素質(zhì)目標(biāo)：提高學(xué)生的奔跑能力以及接球能力。
4、情感目標(biāo)：培養(yǎng)運動感情，勇敢頑強(qiáng)，努力拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點：學(xué)習(xí)跑步和接球的動作要領(lǐng)；
教學(xué)難點：在沿直線跑中培養(yǎng)運動感情；
教學(xué)過程：
一：收心熱身、導(dǎo)入情節(jié)
（一）課堂常規(guī)
1，體育委員整隊，報告人數(shù)，檢查服裝情況。
2，師生問好
3，宣布本課內(nèi)容 導(dǎo)入：“小朋友們，平時排隊如果不聽指揮的話，會出現(xiàn)什么狀況呢？”“所以我們一定要聽指揮，事情才能做到有序、更好?！?BR> 4，步入課堂
組織：成四路縱隊集合
要求：快，靜，齊，精神飽滿。
學(xué)生學(xué)法：體育委員整隊，了解本課學(xué)習(xí)的任務(wù)和目的，步入課堂。
（二）徒手操
1，跳躍運動（要求動作到位，輕快，姿勢正確，優(yōu)美）
2，整理運動（要求盡量放松，收心愉快）
教學(xué)方法：
（1）復(fù)習(xí)上節(jié)課的腹背運動，踢腿運動和全身運動。
（2）教師先做完整的示范，講解；
（3）教師分解動作對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)；
（4）連續(xù)進(jìn)行練習(xí)，教師觀察學(xué)生練習(xí)，加以糾正。
學(xué)生學(xué)法：
（1）復(fù)習(xí)上節(jié)課的腹背運動，踢腿運動和全身運動。
（2）了解觀察具體示范動作。
（3）集體練習(xí)，對不到位的動作加以糾正。
二：愉悅身心，提高興趣
（一）沿直線跑
方法：跑時上體正直稍前傾，頭要正，眼視前方，前腳掌著地，腳尖向前，自然邁開步子向前快跑；兩臂屈肘，自然前后擺動。
要求：跑的姿勢正確，跑得直，輕松自然。速度一開始不宜太快。隨著正確動作的掌握，逐漸加速。
學(xué)習(xí)本領(lǐng)：跑的技術(shù)
（1）導(dǎo)入：小朋友，你們喜不喜歡跑步，那你們知道怎樣跑才能跑的快嗎？為了跑的快，所以小朋友們必須得認(rèn)真學(xué)習(xí)和練習(xí)……
（2）教師講解示范，引導(dǎo)學(xué)生觀察，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。（3）評出勝隊。（4）聽取教師的賽后小結(jié)。
學(xué)生學(xué)習(xí)的方法：（1）學(xué)生根據(jù)教師的講解，試著去練習(xí)。
（2）讓學(xué)生示范比賽，評出優(yōu)缺點。（3）學(xué)生進(jìn)行沿直線跑比賽。
組織（如圖）：
三：尾聲恢復(fù)身心
（一）快來接球
方法：把學(xué)生分成若干組。按序號報數(shù)，記住自己的號數(shù)。教師（或?qū)W生）任意叫號，叫到號者上前接球，接到球者就得分，最后比誰的得分最多為勝。
規(guī)則：聽錯號去接球或者報到數(shù)的同學(xué)沒抱住球的要扣分。
要求：拋球要有一定高度。
教學(xué)方法：（1）導(dǎo)入：小朋友們，你們剛才在沿直線跑中表現(xiàn)得很好，我們也很開心，為了慶祝一下，我們來做“接歡樂球”比賽，看誰接的準(zhǔn)且對，說明獲得的開心多。（2）教師講解接球的方法并做示范。（3）組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)游戲。（4）評出勝利的隊。
組織：學(xué)生圍繞在組織者身旁，準(zhǔn)備聽號接球。
（二）課后小結(jié)
（三）安排回收器材（學(xué)生協(xié)助教師回收器材）
（四）師生告別
組織：成四路縱隊集合。
場地：一個排球場
器材：排球一個
預(yù)計練習(xí)密度：30%
預(yù)計最高心率：130次分
準(zhǔn)備：在場地上畫四條橫線。
一年級第一節(jié)體育課教案及反思篇九
體育課是室外課，可是也有必須在室內(nèi)進(jìn)行教學(xué)和不得不在室內(nèi)進(jìn)行教學(xué)的時候，這時我們就要打亂教學(xué)計劃，合理安排室內(nèi)體育課的.教學(xué)內(nèi)容。
綜合朋友們的意見和我的教學(xué)實踐，室內(nèi)體育課可安排如下內(nèi)容: 1、學(xué)期教育:每學(xué)期開學(xué)第一節(jié)課，我們都要利用第一節(jié)課的時間，對學(xué)生進(jìn)行學(xué)期教育，教育的主要內(nèi)容有:體育課常規(guī)要求、學(xué)期體育課教學(xué)任務(wù)和教學(xué)內(nèi)容、學(xué)校和上級體育活動內(nèi)容及安排、體育學(xué)習(xí)成績評價方法、課余體育活動練習(xí)要求、調(diào)查了解體育特長生情況等。
2、體育學(xué)習(xí)觀摩:有老師舉例，學(xué)期初正是教授和規(guī)范廣播操的時候，可以利用雨天室內(nèi)課的機(jī)會，觀摩廣播操教學(xué)。
在展示學(xué)生自己所做廣播操的同時，播放廣播操教學(xué)示范，讓學(xué)生對比和學(xué)習(xí)。
此外利用學(xué)校的媒體放映設(shè)備，我們還可以組織學(xué)生現(xiàn)場觀摩重大體育賽事的現(xiàn)場直播，比如奧運會期間，就可以讓學(xué)生觀摩比賽，也可以平時錄制一些比賽錄像，結(jié)合近期的教學(xué)內(nèi)容，講解給學(xué)生看和學(xué)習(xí)。
3、體育與健康知識學(xué)習(xí):課標(biāo)在每個水平段都安排有體育與健康知識的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括體育運動原理，利用室內(nèi)課進(jìn)行教學(xué)，是一個很恰當(dāng)?shù)臋C(jī)會，教師也可以根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)水平，收集材料，進(jìn)行小的專題講座，學(xué)生都有探求未知的需求，只要是學(xué)生需要的，學(xué)生是很樂意接受的。
4、體育競賽規(guī)則等:如果說上一條是對學(xué)生進(jìn)行健康意識培養(yǎng)的話，這一條則是對學(xué)生進(jìn)行體育文化意識的培養(yǎng)。
我們可以給學(xué)生介紹體育運動項目的起源、發(fā)展、小故事等，重大體育賽事的演變，體育競賽規(guī)則的講解，如何欣賞體育比賽等等，讓學(xué)生通過這些知識喜歡體育運動。
這些內(nèi)容的教學(xué)教師大可以多找一些有趣的例子，增加教學(xué)的趣味性，最好是有錄像示范，這樣就可以使枯燥的規(guī)則講解變得生動起來。
還可以讓學(xué)生嘗試發(fā)明和創(chuàng)新一種新的體育活動在以后嘗試活動。
5、如果雨天的體育課是在學(xué)期中或者學(xué)期末，也可以組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)評價，學(xué)習(xí)評價我們按照自評、互評、師評三結(jié)合的方式進(jìn)行，根據(jù)教學(xué)時間合理安排，低年級學(xué)生以師評、自評為主，高年級學(xué)生以自評、互評為主。
評價的過程中，教師還要收集學(xué)生對學(xué)習(xí)的建議、引導(dǎo)學(xué)生糾正前段學(xué)習(xí)的不足，提出下段學(xué)習(xí)的希望和要求。
6、室內(nèi)小游戲:適合室內(nèi)做的游戲有很多，教師選擇游戲的時候，要考慮對其他班級學(xué)習(xí)的影響，比如簡易保齡球、擲準(zhǔn)比賽等等，還有一些傳統(tǒng)的游戲，比如翻繩、抓子兒等等，這些內(nèi)容較多，我就不再一一舉例。
7、棋、牌類活動:初學(xué)棋、牌的低年級學(xué)生，教師可以組織學(xué)生互學(xué)和教學(xué)，善于下棋的學(xué)生也可以協(xié)助教師進(jìn)行教學(xué)。
對于班級大多數(shù)人都已經(jīng)會下棋，教師可以利用一節(jié)課的時間組織一次小小的快棋比賽。
8、學(xué)生閱讀:教師可以到學(xué)校圖書館，借出一部分和體育學(xué)習(xí)、健康知識有關(guān)的書籍組織學(xué)生閱讀。
也可以帶領(lǐng)學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)教室，教師給出閱讀的題目和內(nèi)容，組織學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)搜集閱讀材料進(jìn)行學(xué)習(xí)。
室內(nèi)體育課的教學(xué)，在學(xué)期初制定教學(xué)計劃時就要預(yù)先安排室內(nèi)教學(xué)內(nèi)容，一般一學(xué)期以3至5節(jié)為宜，并提前備好教案，這樣，遇到不得不在室內(nèi)教學(xué)的情況，不至于臨陣磨槍，冥思苦想該進(jìn)行那些內(nèi)容的教學(xué)。
一年級第一節(jié)體育課教案及反思篇十
自從開了學(xué)，大家在寒假都發(fā)了“福”，一個個都長高長胖了不少，因為寒假鍛煉少，所以這次的體育課，真的是—個慘。
拿出跳繩，準(zhǔn)備下樓，對于我這種害怕跑步的人，體育課真的是“魔鬼”，因為是第一節(jié)課，王老師讓我們熱身了兩圈，可是，好景不長啊，剛跑完第一圈，我已經(jīng)氣喘吁吁了，剩下的一圈也只能硬撐了。
兩圈剛跑完，王老師對我們不依不饒，直接讓我們跳繩，天吶，當(dāng)時心里真的是跳的特別快。
“先跳100個”只聽一聲哨響，大家開始跳了起來，一個、兩個、十五個、五十五個……終于，跳完了。沒想到的是，王老師竟然又讓我們跳了300多個，真的是厲害哦！
跳完了，休息了不到一分鐘，王老師又發(fā)話“慢跑，圍著操場跑三圈”。“三圈？”全班都以不可思議的眼神看著老師，生怕老師搞錯。
天吶，王老師真的讓我們瘋狂啊，這只是剛開學(xué)的第一節(jié)體育課啊，還不知道以后的體育課要啥樣。
仔細(xì)想想，老師也是為了我們好，馬上就要期中體育考，看看自己體育成績，唉，一言難盡啊！只能像今天體育課那樣，加強(qiáng)訓(xùn)練了。
有這么一個老師，真好！今天的體育課，我無比的充實，也希望自己體育課程可以大進(jìn)步??！加油！
一年級第一節(jié)體育課教案及反思篇十一
1、上課前3分鐘，學(xué)生要到達(dá)教師指定的地點集合，等待教師上課，教師要提前做好課前準(zhǔn)備工作。
2、學(xué)生上課遲到需報告，經(jīng)老師同意后方可入列。
因病、事假等原因未能來上課的學(xué)生，一律寫請假條并經(jīng)班主任簽字，由體育班長把假條帶給體育老師，并記入考勤，不允許口頭帶信請假。
如果沒有班主任簽字同意，擅自不來上課，將以曠課論處，按學(xué)校有關(guān)規(guī)定處理。
3、如果因長期患病或身體原因不宜進(jìn)行體育活動，應(yīng)有縣級以上醫(yī)院證明，到年級部、體育教研組和班主任處登記，方可免上體育課。
4、體育教師作好考勤記錄，每周匯總后向有關(guān)年級部匯報各班出勤、課堂表現(xiàn)情況，作為年級部量化管理內(nèi)容之一。
對屢教不改的學(xué)生進(jìn)行必要的處理。
5、為了防止傷害事故發(fā)生，準(zhǔn)備活動時學(xué)生必須按照老師要求認(rèn)真練習(xí)，著運動服裝、運動鞋，不得穿皮鞋或涼鞋，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，刻苦鍛煉，掌握運動技能，增強(qiáng)體質(zhì)。
課堂中途不得隨意離開練習(xí)場地到其它地方(如圖書館、教室、等處)。
6、活動時要保持環(huán)境衛(wèi)生，不隨意丟棄廢紙、雜物、飲料瓶等，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
如發(fā)現(xiàn)有違反者，責(zé)令其清潔操場一周。
7、下課時聽到老師哨音后，立即集中，不得出現(xiàn)早退現(xiàn)象。
解散后各班同學(xué)在本班體育班長帶領(lǐng)下有秩序地回教室。
8、在任何時候都要對學(xué)校體育器材進(jìn)行愛護(hù)。
9、體育館的使用要有序化。
常規(guī)教育實施情況
第一周第1次課
一、教學(xué)目標(biāo)
1、讓學(xué)生知道體育課常規(guī)的重要意義和重要性。
2、讓學(xué)生了解本學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容及課程評價的重要性。
3、讓學(xué)生知道安全性及采用的預(yù)防措施。
二 教學(xué)重點與難點
1、教學(xué)常規(guī)
2、安全意識
三、教學(xué)過程
1、向?qū)W生詢問暑假生活，并相互問好。
2、強(qiáng)調(diào)體育班長和小組長的作用。
3、運動服裝的要求。
4、強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)過程與態(tài)度對學(xué)習(xí)成績評價的作用。
5、本學(xué)期體育課的意義。
四、本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容及考核情況
1、合作跑(耐力跑)
2、球類(籃球、排球)
3、跳躍(跨越式跳高)
4、技巧(魚越前滾翻)
5、身體素質(zhì)訓(xùn)練與測試、(50米、立定跳遠(yuǎn)、1000米男、800米女、引體向上男、1分鐘仰臥起坐女)
五、安全的重要性
1、提高安全意識，把學(xué)生安全工作提高到一定高度上來。
2、在整個教學(xué)過程中，一定要進(jìn)行安全教育，落實安全措施，消除不安全的隱患。
3、在教學(xué)過程中，進(jìn)行保護(hù)與幫助措施。
4、不光是在體育課進(jìn)行安全教育，還要在學(xué)生業(yè)余生活中的各個環(huán)節(jié)進(jìn)行安全教育，時刻警鐘長鳴!
一年級第一節(jié)體育課教案及反思篇十二
一年級體育課踢毽子教案
teaching aim：
1、學(xué)生知道踢、拐毽子的術(shù)語和踢毽子的動作要點。
2、學(xué)會踢毽子的動作要領(lǐng)和練習(xí)方法，并有連續(xù)踢毽的能力。
3、發(fā)展學(xué)生的空間感知能力和協(xié)調(diào)能力。
4、通過小游戲《別迷失方向》的練習(xí)，提高辨別方位能力，發(fā)展注意力，觀察力和思維敏捷，動作快速的反應(yīng)能力。
teaching content：
1、用不同的方法進(jìn)行踢毽子。
2、小游戲《別迷失方向》
key basic knowledge：
1、學(xué)生知道踢毽子的動作要點和練習(xí)方法 。
2、fall in:集合 at ease:稍息 ?attention:立正eyes right:向右看
eyes front:向前看close：靠攏count off 報數(shù)
3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。
一、開始部分
課堂常規(guī)：
1、體育委員整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝、安排見習(xí)生。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
3、隊列隊形練習(xí)---稍息、立正、向右看齊、齊步走---立定、左（右）轉(zhuǎn)彎走
二、準(zhǔn)備活動
1、熱身跑：我們是一條大長繩教師：組織生成一路縱隊，在前面領(lǐng)跑，路線猶如蛇行。學(xué)生：按照師的要求調(diào)整隊形，進(jìn)行蛇行跑。2、徒手操六節(jié)4×8拍（四列體操橫隊）
擴(kuò)胸運動、振臂運動、體側(cè)運動、俯背運動、弓步壓腿運動、活動手腕腳踝運動
要求：動作準(zhǔn)確，整齊劃一。
教法：
1、教師語言要清晰
2、講解課堂要求任務(wù)
3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做準(zhǔn)備活動，調(diào)動起學(xué)生的積極性
4、師生一同練習(xí)
組織：
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
學(xué)法：
1、學(xué)生站成四列橫隊
2、學(xué)生和老師一起做準(zhǔn)備活動
3、學(xué)生認(rèn)真聽講看示范
4、學(xué)生精神飽滿
三、基本部分
（1）毽子的基本踢法：
1、盤踢（足內(nèi)側(cè)踢）
動作說明：用兩足內(nèi)側(cè)互相踢毽，膝關(guān)節(jié)向外展，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)放松，踝關(guān)節(jié)發(fā)力，小腿向上擺動用足內(nèi)側(cè)將毽子踢起。
2、磕踢：（膝蓋部分）
動作說明：用兩腿膝蓋互換將毽子磕起（撞起），髖關(guān)節(jié)放松，膝關(guān)節(jié)發(fā)力，小腿放下垂，足尖稍指地，大腿不能外張或里扣。
3、拐踢：（足外側(cè)踢）
動作說明：用足外側(cè)踢毽，大腿放松，小腿向體后側(cè)上方擺動，勾腳尖，踝關(guān)節(jié)發(fā)力將毽子踢起，，踢毽時大腿不要擺到體前，小腿向體后側(cè)上方擺動不要過高。
4、崩踢：（足尖部踢）
動作說明：用足尖的外三趾部分踢毽，大腿稍抬，小腿向正上方擺動，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)放松，踝關(guān)節(jié)發(fā)力，踢毽的一剎那，足尖外三趾向上勾起。
以上四種踢法，是毽子的基本踢法，都要進(jìn)行專門練習(xí)，不有偏度。所以初學(xué)者不要急于求成的學(xué)花樣，，而要把基本踢法練好，為以后的踢高打下扎實的基礎(chǔ)。
重點：使學(xué)生知道踢毽子的動作要領(lǐng)、方法；以及知道踢毽子的名稱。并有連續(xù)踢毽子的能力。
組織形式：散點教學(xué)
（2）小游戲《別迷失方向》
游戲方法：學(xué)生分成四隊，各成一列橫隊。出一引導(dǎo)人（可由排頭開始），站在隊前3~4米正中位置。
游戲開始，引導(dǎo)人原地雙腳有節(jié)奏地輕跳并一字一拍地發(fā)出指令：“前，后，左，右，向x，轉(zhuǎn)”。隨后大家按照引導(dǎo)人指定的方向轉(zhuǎn)動。方向錯了的人失去1分。然后大家還原向前的方向，游戲重新開始。引導(dǎo)人發(fā)令3次，然后依次輪換引導(dǎo)人，每人輪做一次，失分最少的隊為優(yōu)勝者。
游戲規(guī)則：1、轉(zhuǎn)錯方向的學(xué)生不得改動；
2、引導(dǎo)人口令不清楚與動作節(jié)奏不合拍，失1分。
組織形式：教師可作引導(dǎo)人參加各族游戲活動，或組織全班做整體游戲，但應(yīng)以學(xué)生個人或分組練習(xí)為主。
四、結(jié)束部分
1、放松 模仿氣球運動（師生一起做“氣球”大了，“氣球”小了，“氣球”沒氣了的放松運動）
2、引導(dǎo)學(xué)生，師生共同總結(jié)
3、下課，師生再見
4、組織學(xué)生回收器材
教具準(zhǔn)備：
錄音機(jī)、毽子、獎勵小紅花若干
一年級第一節(jié)體育課教案及反思篇十三
俗話說“沒有規(guī)矩，不成方圓”。新的學(xué)期開始了，學(xué)生新學(xué)期課堂常規(guī)教育是新學(xué)期上好體育課的關(guān)鍵，養(yǎng)成良好的.課堂行為習(xí)慣，為體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。
四年級的學(xué)生，由于個因，行為習(xí)慣各不相同，例如個別同學(xué)不穿運動服，不知道自己的位置，站隊說話、擁擠，隊伍站不整齊等現(xiàn)象。針對以上問題先進(jìn)行了常規(guī)約定，然后又分層次進(jìn)行訓(xùn)練，最終能夠做到“快、靜、齊”，效果非常好。
一、課前準(zhǔn)備
1、要穿寬松的衣物或是運動服裝、運動鞋、課前檢查服裝。
2、不要帶堅硬的物品進(jìn)入課堂，玩具和文具也不能帶入課堂。
3、身體有疾病要提前請假，不能謊報、偷懶。
二、課堂要求
1、在教師指定范圍內(nèi)或是教師能看到的地方活動。
2、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，劇烈活動不要急。
3、不追逐打鬧，不做危險的動作。
4、遇到問題及時求助老師和同學(xué)，不要苦惱，不聽勸告。
5、集體活動，要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助。
三、站隊訓(xùn)練
快就是要求學(xué)生聽到預(yù)備鈴聲后能夠快速的到指定地點集合，在正式鈴聲響起時完成全體學(xué)生的集結(jié)。
靜就是在站隊、集合等活動中，能夠保持安靜，不隨便說話，擁擠、打鬧等不良現(xiàn)象的發(fā)生。
齊就是在站隊、集合、跑步等運動中要做到隊伍的整齊劃一。
通過分段快、靜、齊的練習(xí)，學(xué)生能夠逐漸恢復(fù)到上課狀態(tài)，體育課堂行為習(xí)慣往好的方向轉(zhuǎn)變。
好的開始是成功的一半，課堂常規(guī)將伴隨整個課堂教學(xué)，愿孩子們都能養(yǎng)成良好的習(xí)慣。