企業(yè)和組織也常常需要撰寫各類報(bào)告，以評(píng)估和總結(jié)工作進(jìn)展。在報(bào)告中，我們可以使用圖表、統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)或案例分析等方式來(lái)支持和解釋我們的觀點(diǎn)。以下是小編為大家收集的報(bào)告范文，希望能為大家提供一些參考。當(dāng)然，在寫報(bào)告時(shí)，請(qǐng)根據(jù)具體情況靈活運(yùn)用，結(jié)合個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐，使報(bào)告更具實(shí)用性和針對(duì)性，達(dá)到預(yù)期的效果。大家一起來(lái)看看吧！
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇一
摘要：在人們?cè)絹?lái)越關(guān)注健康然而卻快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，不僅成年人的睡眠狀況日益堪憂，各種健康隱患層出不窮，且有低齡化的的趨勢(shì)(尤其是生活在大都市的人)，小學(xué)生的睡眠問(wèn)題同樣面臨諸多問(wèn)題…我希望了解小學(xué)生的真實(shí)的睡眠狀況，并在可能造成睡眠困擾的原因方面做了一些問(wèn)卷調(diào)查。
調(diào)查時(shí)間：*********。
調(diào)查地點(diǎn)：光明小學(xué)。
調(diào)查對(duì)象：**年級(jí)全體學(xué)生。
調(diào)查方法：?jiǎn)柧碚{(diào)查。
調(diào)查人：**。
一、調(diào)查背景。
十年寒窗苦讀，一朝金榜題名。古有囊螢映雪，鑿壁偷光，懸梁刺股，這幾個(gè)傳載千百年的故事反映了中國(guó)古代的傳統(tǒng)教育觀念，向來(lái)孜孜不倦，勤奮好學(xué)，廢寢忘食才能稱之為好學(xué)生，并引以為傲。直至現(xiàn)在，可能還有家長(zhǎng)認(rèn)為自己的孩子熬夜苦讀是一種驕傲，在他人面前賺足了面子，殊不知可能造成孩子的畸形發(fā)展。
在人們?cè)絹?lái)越關(guān)注健康然而卻快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，不僅成年人的睡眠狀況日益堪憂，各種健康隱患層出不窮，且有低齡化的的趨勢(shì)(尤其是生活在大都市的人)，小學(xué)生的睡眠問(wèn)題同樣面臨諸多問(wèn)題。
那么現(xiàn)實(shí)的情況是怎樣呢?一方面是因?yàn)樗邔?duì)小學(xué)生的身體和生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要，兒時(shí)的很多習(xí)慣會(huì)沿襲到以后的漫長(zhǎng)人生;另一方面充足的睡眠對(duì)他們的心理智力發(fā)展同樣是至關(guān)重要。因此我確定我的實(shí)習(xí)研究主題為《關(guān)于小學(xué)生睡眠狀況的調(diào)查報(bào)告》，希望了解小學(xué)生的真實(shí)睡眠狀況，并在可能造成睡眠困擾的原因方面做了一些問(wèn)卷調(diào)查。
二、調(diào)查總結(jié)：
1、總體情況。
72﹪的學(xué)生一天的睡眠時(shí)間為8個(gè)時(shí)辰，23﹪的學(xué)生則選擇了7個(gè)時(shí)辰，2個(gè)學(xué)生沒作答。54﹪的學(xué)生覺得自己的睡眠質(zhì)量很好，44﹪的學(xué)生認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量一般，2﹪的學(xué)生覺得自己的睡眠質(zhì)量不好。
56﹪的學(xué)生是9點(diǎn)睡覺，36﹪的學(xué)生10點(diǎn)，8﹪的學(xué)生是11點(diǎn)。而對(duì)于晚睡原因，74﹪的學(xué)生認(rèn)為是作業(yè)太多，5﹪的學(xué)生則選了打游戲看電視，3﹪的學(xué)生是因?yàn)樽黾覄?wù)，18﹪選了其他。
是否由父母督促睡覺：26﹪的學(xué)生選擇“是”，67﹪的學(xué)生選擇“不是”，7﹪的學(xué)生選擇“其他”。
總體來(lái)說(shuō)，四年級(jí)學(xué)生的睡眠狀況、習(xí)慣等都還不錯(cuò)。大多數(shù)學(xué)生有充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠狀況，能以飽滿、振奮的精神投入新一天的學(xué)習(xí)和生活中，希望他們繼續(xù)保持。但同時(shí)也存在個(gè)別家庭、學(xué)校、社會(huì)學(xué)生自身原因等引起的影響學(xué)生休息的因素。從數(shù)據(jù)上看，67﹪的家長(zhǎng)都沒有督促孩子按時(shí)睡覺，這是一個(gè)頗為值得探討和反省的的現(xiàn)象。父母是孩子的第一任老師，對(duì)孩子的影響深遠(yuǎn)，不可估量。因此父母必須確實(shí)認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任重大，各方面樹立良好的榜樣形象，為孩子的負(fù)責(zé)。
2、在睡眠習(xí)慣方面：
25﹪的學(xué)生有固定的午睡習(xí)慣，31﹪的學(xué)生沒有，44﹪而學(xué)生偶爾午睡。
在睡眠習(xí)慣方面，67﹪的學(xué)生選擇的是早睡早起，31﹪的學(xué)生是晚睡早起，一人沒做答。怎樣的姿勢(shì)睡覺比較好?向右側(cè)臥為51﹪，趴著睡11﹪，向左側(cè)臥36﹪，1人沒做。(這個(gè)沒有絕對(duì)的硬性規(guī)定，只要以身體舒適為主，我們通常會(huì)認(rèn)為向右側(cè)睡為佳)。
忙碌的學(xué)習(xí)、緊張的節(jié)奏，常常使人力不從心，因此，午睡便成了很多人一天學(xué)習(xí)的重要保證。專家認(rèn)為，午睡不但可以增強(qiáng)體力、消除疲勞、提高午后的工作效率，同時(shí)還具有增強(qiáng)機(jī)體防護(hù)功能的作用。但是午睡還有很多講究，只有合理的午睡方法才能達(dá)到最好的效果?，F(xiàn)實(shí)的情況是有些老師會(huì)要求學(xué)生將錯(cuò)誤的作業(yè)利用中午的時(shí)間訂正，或者是布臵額外的中午作業(yè)，但不管是何種原因，皆以少量為佳，切忌占用學(xué)生整個(gè)中午的時(shí)間。這樣，學(xué)生們才能以飽滿的精神狀態(tài)迎接下午的學(xué)習(xí)。
3、睡眠的相關(guān)知識(shí)。
(1)是否了解科學(xué)睡眠的一些知識(shí)?
科學(xué)睡眠:【知道一些】為90﹪，【完全不知道】為8﹪，【不在意】為2﹪.
(2)國(guó)家規(guī)定，小學(xué)生睡眠時(shí)間應(yīng)保證在()。
a、10h(49﹪)b、9h(26﹪)c、8h(23﹪)。
(3)有沒有關(guān)注過(guò)睡眠問(wèn)題?有(54﹪)，沒有(36﹪)。
從數(shù)據(jù)上看，大部分的學(xué)生略有涉及，但比較缺乏，甚至有36﹪的學(xué)生沒有關(guān)注睡眠問(wèn)題。
(4)良好的睡眠習(xí)慣有()【多選題】a、定時(shí)起居b、睡前刷牙c、起床后馬上疊被子(容易滋生細(xì)菌)。
總結(jié)：其中(4)(5)(6)為多選題，第(4)題只有31﹪的學(xué)生答對(duì)，第(5)、(6)題均為21﹪。
雖然有標(biāo)示，但學(xué)生可能沒注意到，我當(dāng)時(shí)也忘了強(qiáng)調(diào)，所以小部分學(xué)生只選了一項(xiàng)，或兩項(xiàng)，也可能是他們無(wú)法判斷正誤，說(shuō)明他們平時(shí)并沒有父母的引領(lǐng)去關(guān)注睡眠或健康方面的問(wèn)題，從而也相對(duì)的比較難以形成良好的睡眠習(xí)慣。為了孩子們的健康快樂(lè)成長(zhǎng)，我希望老師也好，家長(zhǎng)也好都能在這一些方面多用點(diǎn)心思，網(wǎng)絡(luò)、書籍、健康頻道等各方面的渠道幫助孩子了解。
4、睡眠質(zhì)量。
上課常覺得困，無(wú)法集中注意力：是(3﹪)不是(46﹪)偶爾(51﹪)。
你覺得自己長(zhǎng)期睡眠不足：是(18﹪)不是(46﹪)有時(shí)候(36﹪)。
總結(jié)：這里反映的問(wèn)題相對(duì)比較嚴(yán)重了，有18﹪的學(xué)生覺得自己長(zhǎng)期睡眠不足，同時(shí)這些學(xué)生中的大部分成績(jī)較差，需要引起警醒。學(xué)生自控能力差或者自己無(wú)法給自己一個(gè)合理的科學(xué)的日常作息安排，因此造成這一現(xiàn)象，家長(zhǎng)、老師就難辭其咎了。家長(zhǎng)較少關(guān)注孩子的睡眠狀況，有一個(gè)原因是他們可能更為關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，或是工作需要導(dǎo)致常常熬夜，或是家境比較差，需要孩子幫忙家務(wù)等等，最終給孩子不良的榜樣作用。而老師片面追求升學(xué)率，忽視或刻意忽視孩子健康良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)也是一個(gè)重要因素。
5、此外，我設(shè)臵了兩道問(wèn)答題。如下：
(1)、簡(jiǎn)要說(shuō)說(shuō)你的(或你知道的)睡眠好習(xí)慣和不好的習(xí)慣，自己應(yīng)該怎么做?
(2)、你想對(duì)爸爸媽媽或者老師說(shuō)什么?
這兩道題92﹪人有回答，8﹪人完全沒做。
從答案來(lái)看，對(duì)于第一題大多數(shù)的同學(xué)只能作非常精簡(jiǎn)的回答，側(cè)面反映了學(xué)生這一方面知識(shí)的匱乏，但還能認(rèn)識(shí)到自己應(yīng)該如何做，這是好的。
第二道題，我設(shè)計(jì)的本意是也許他們會(huì)對(duì)家長(zhǎng)或老師提出一些要求或請(qǐng)求，但從收上來(lái)的答案來(lái)看學(xué)生們寫的多是對(duì)父母老師的感恩，希望父母也能休息好，以后要報(bào)答等等，真是一群可愛的孩子。
三、問(wèn)題分析。
1、學(xué)生自身。
小部分學(xué)生不關(guān)注不重視不在意自己的睡眠狀況，且有不良的睡眠習(xí)慣，另外正如我們所知的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)對(duì)學(xué)生的壓力是造成學(xué)生睡眠不足的主要原因，我曾經(jīng)看到好一些小學(xué)生天天拖著行李車上學(xué)，我就奇了，拎一下他們的書包，我很懷疑這重量是否會(huì)壓垮了孩子的脊梁。作業(yè)多可能是他們不能充分休息的重要因素，還有些孩子可能比較貪玩，自控能力較差，上網(wǎng)看電視玩游戲造成他們成績(jī)下降，睡眠得不到保證。
2、學(xué)校方面。
也許一科老師布臵的作業(yè)不是很多，但三科主課綜合起來(lái)的作業(yè)量可能就很可觀了，因此老師們布臵作業(yè)要少量而有針對(duì)性，合理有效。數(shù)據(jù)顯示，有74﹪的學(xué)生在他們的晚睡原因項(xiàng)選了作業(yè)太多。
3、家長(zhǎng)方面。
大多數(shù)家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的睡眠還是比較關(guān)心的，但是并沒有引起足夠的重視，因?yàn)樗麄兯坪醪]有完全意識(shí)到睡眠對(duì)于小學(xué)生身心發(fā)展、智力形成的重要性。甚至有些望子成龍，望女成鳳的家長(zhǎng)只關(guān)注學(xué)生的成績(jī)，為了提高學(xué)生成績(jī)，學(xué)校里的不說(shuō)，還請(qǐng)了家教，買額外的輔導(dǎo)書、試卷等等，考得不如意甚至打罵孩子，從而忽視了學(xué)生的睡眠和身體狀況，且對(duì)孩子的心理健康，良好人格的形成非常不利。
四、建議。
1、學(xué)校方面。
(1)、制定合理的作息制度，提倡學(xué)生進(jìn)行午休;準(zhǔn)時(shí)放學(xué)，不得拖堂，留堂。
(2)、加強(qiáng)對(duì)教師職業(yè)操守師德的培訓(xùn)，督促教師控制作業(yè)量，每天的家庭作業(yè)量控制在1小時(shí)以內(nèi)。
(3)、教師日常督促學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間,提高學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)他們的良好習(xí)慣。
(4)、家委會(huì)上能做相關(guān)專題的討論，提醒家長(zhǎng)關(guān)注孩子的睡眠狀態(tài)。
(5)、開展相關(guān)活動(dòng)，班會(huì)或知識(shí)競(jìng)賽或出黑板報(bào)或加大宣傳力度等等，增加同學(xué)們對(duì)科學(xué)睡眠知識(shí)，引起他們足夠的重視，并且讓家長(zhǎng)也參與到其中。
2、家長(zhǎng)方面。
(1)、應(yīng)該給孩子提供一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境;。
(2)、督促學(xué)生早睡，規(guī)定學(xué)生的上網(wǎng)、電視等時(shí)間，減少課外學(xué)習(xí)時(shí)間;。
(3)、家長(zhǎng)言傳身教從小培養(yǎng)孩子早睡早起，按時(shí)作息的好習(xí)慣。
(4)、幫助孩子制定一日安排時(shí)間表，同時(shí)督促孩子及時(shí)完成作業(yè)。
(5)、以興趣為師，不強(qiáng)迫孩子參加沒完沒了的興趣班。
3、學(xué)生自身方面。
(1)、提高自我管理能力，養(yǎng)成良好的作息生活時(shí)間，保證睡眠時(shí)間;。
(2)、及時(shí)完成作業(yè)，不拖拖拉拉。
(3)、制訂每天作息時(shí)間表、學(xué)習(xí)計(jì)劃合理安排好自己的時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。
(4)、每天適當(dāng)?shù)貐⒓右恍w育鍛煉，這樣可以有助于擁有良好的睡眠質(zhì)量。
《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》指出，制定并落實(shí)科學(xué)規(guī)范的學(xué)生作息制度，保證小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)。
家長(zhǎng)要成績(jī)，學(xué)校要升學(xué)率，于是孩子成了學(xué)習(xí)的工具，成了書本的奴隸。從實(shí)際情況看，不少孩子的厭學(xué)情緒及不良行為習(xí)慣與睡眠不足有密切關(guān)系。國(guó)外的調(diào)查也表明：孩子的睡眠與智力發(fā)展緊密相關(guān)。那些每晚睡眠少于8小時(shí)的孩子，有61%學(xué)習(xí)跟不上，39%成績(jī)平平。另外，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)使孩子從小就出現(xiàn)睡眠障礙，為今后埋下健康隱患。
在此我希望學(xué)校家長(zhǎng)足夠重視，密切配合，關(guān)注小學(xué)生的睡眠狀態(tài)，并督促和引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，杜絕不良的睡眠習(xí)慣，多渠道宣傳科學(xué)學(xué)睡眠的相關(guān)知識(shí)，讓孩子們能健康快樂(lè)成長(zhǎng)，勞逸結(jié)合，樂(lè)學(xué)好學(xué)，玩可以心無(wú)旁騖，學(xué)必定一心一意。與其逼著孩子們迷迷糊糊、煩惱不堪地學(xué)習(xí)，不如讓他們安安心心地睡好覺，全身心愉悅的投入到學(xué)習(xí)中去。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇二
調(diào)查背景和目的：
越來(lái)越多的調(diào)查顯示，大學(xué)生的睡眠質(zhì)量正在下降，已明顯低于正常人群。睡眠障礙不僅影響大學(xué)生身心健康，而且也影響了大學(xué)生日常的生活、學(xué)習(xí)和社會(huì)適應(yīng)能力。大學(xué)生即將肩負(fù)起建設(shè)國(guó)家的重任，為了更好地完成這一歷史使命，首先則必須要有一個(gè)健康的身體。如果沒有良好的睡眠質(zhì)量，健康將無(wú)從談起。
本調(diào)查詳細(xì)探究了大學(xué)生睡眠質(zhì)量現(xiàn)況及其影響因素希望引起人們對(duì)大學(xué)生睡眠質(zhì)量的關(guān)注為管理層加強(qiáng)大學(xué)生的科學(xué)管理提供重要依據(jù)。
1我校本科學(xué)生有近九成睡眠時(shí)間低于八小時(shí)，低于規(guī)定時(shí)間。
2學(xué)生普遍睡眠時(shí)間晚，睡眠質(zhì)量不容樂(lè)觀。
3學(xué)生不能準(zhǔn)時(shí)入睡的原因較多，聊天交往類占首要位置。就調(diào)查結(jié)果來(lái)看，學(xué)生晚睡的原因有：a交往聊天（309%b完成作業(yè)（298%）c忙于社團(tuán)活動(dòng)（224%）d進(jìn)行電腦游戲（169%）。
4大多數(shù)學(xué)生有午睡習(xí)慣，且時(shí)間控制良好。有853%的學(xué)生具有午睡的習(xí)慣，其中有近六成的學(xué)生午休時(shí)間為30分鐘到60分鐘，這是一個(gè)適宜的時(shí)間長(zhǎng)度。
5被調(diào)查對(duì)象有將近七成（655%）想提高自己的睡眠質(zhì)量，不想提高自己睡眠質(zhì)量的僅有105%，另外有24%的學(xué)生對(duì)此抱隨便態(tài)度。值得一提的是，七成（717%）以上的學(xué)生認(rèn)為自己睡眠狀況為良好及以上。
1身體是革命的本錢，作為當(dāng)代的大學(xué)生，只有在保證自身身體素質(zhì)良好的前提下，才有能力去完成各種高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)任務(wù)。然而而在大學(xué)中，學(xué)校、家長(zhǎng)各方面監(jiān)管突然放松，致使很多學(xué)生一時(shí)難以找到生活節(jié)奏。于是很多同學(xué)便沉迷于游戲、動(dòng)漫等娛樂(lè)活動(dòng)中，不能自拔。玩到興起之處更是難以自已，即使熬夜玩游戲、上網(wǎng)也在所不惜。剛剛步入成年人門檻的大學(xué)生容易受到外界環(huán)境的誘惑，不能控制自己的作息時(shí)間，缺乏自制力和自我管理能力。在學(xué)習(xí)生活中，無(wú)法正確地安排自己的個(gè)人和集體活動(dòng)，于是往往“越軌”造成自己的睡眠時(shí)間不足。宏觀上看，大學(xué)生的自我規(guī)劃和管理能力亟需提高，相應(yīng)制度與教育的實(shí)施有利于大學(xué)生的自我約束，也是解決大學(xué)生不規(guī)律睡眠問(wèn)題的根本之道。
2睡眠狀況差的'學(xué)生可以通過(guò)以下方法解決問(wèn)題：a做好睡覺前的準(zhǔn)備。睡覺前不宜吃得太飽也不宜太餓。最好不要吃宵夜，因?yàn)樵谒臅r(shí)候，我們身體各個(gè)系統(tǒng)都處于“癱瘓狀態(tài)”b減輕壓力，放松心情。c飲用牛奶或聽些舒緩類型的音樂(lè)。d醫(yī)生建議：睡眠時(shí)間保證在6到10個(gè)小時(shí)，11點(diǎn)到第二天早上7點(diǎn)是最佳睡眠時(shí)間。有的同學(xué)從凌晨?jī)扇c(diǎn)睡到十點(diǎn)左右，看似也睡了8個(gè)小時(shí)，但對(duì)健康也是有害的。睡眠不足后，一定要在一周內(nèi)通過(guò)補(bǔ)覺等恢復(fù)過(guò)來(lái)，超過(guò)一周或者更久會(huì)危害健康。
1恢復(fù)體力在睡眠期間胃腸道及其有關(guān)臟器，繼續(xù)合成并制造人體的能量物質(zhì)以養(yǎng)精蓄銳。同時(shí)由于體溫、心率、血壓下降，呼吸及部分內(nèi)分泌減少，使基礎(chǔ)代謝率降低，從而使體力得以恢復(fù)。
2補(bǔ)充腦力大腦在睡眠狀態(tài)下耗氧量大大減少，有利于腦細(xì)胞修復(fù)和能量的貯存。因此，睡眠能保護(hù)大腦，提高腦力，加強(qiáng)記憶，調(diào)節(jié)大腦的功能。睡眠充足者，精力充沛，思維敏捷，辦事效率高。
3調(diào)節(jié)情緒睡眠對(duì)于保護(hù)人的心理健康與維護(hù)人的正常心理活動(dòng)是很重要的。睡眠可以調(diào)節(jié)情緒、舒緩心理壓力、淡化惡劣情緒對(duì)人體的不良影響。如果短時(shí)間睡眠效果不佳，會(huì)出現(xiàn)注意力渙散，容易激動(dòng)、煩躁或精神委靡。而長(zhǎng)時(shí)間者可造成不合理的思考、幻覺甚至精神崩潰等異常情況。
4增強(qiáng)免疫力人體在正常情況下，能對(duì)入侵的各種抗原物質(zhì)產(chǎn)生抗體，并通過(guò)免疫反應(yīng)而將其消除，保護(hù)人體健康。睡眠能增強(qiáng)機(jī)體產(chǎn)生抗體的能力，從而增加機(jī)體的抵抗力。還可以使各組織器官自我康復(fù)的過(guò)程加快。失眠者睡眠不足，第二天的白細(xì)胞會(huì)減少28%，76%的人第二天的免疫力大幅度下降。因此，易患他病。
5延緩衰老睡眠時(shí)新陳代謝降到最低水平，合成代謝大于分解代謝，所以能延緩衰老，保證生命的長(zhǎng)久。嚴(yán)重失眠者每天的衰老速度是正常人的2。5~3倍，機(jī)體免疫功能下降，癌癥發(fā)生率比正常人高30%。
6有益于皮膚健康在睡眠過(guò)程中，皮膚的毛細(xì)血管循環(huán)增快，分泌和清除過(guò)程加強(qiáng)，皮膚細(xì)胞增殖速度加快。所以有益于皮膚健康。
所以我們應(yīng)當(dāng)予以重視。另一方面，人的最佳睡眠時(shí)間應(yīng)當(dāng)是23點(diǎn)至次日晨8點(diǎn)。因?yàn)?3至1點(diǎn)是人肝排毒的時(shí)間，1點(diǎn)至3點(diǎn)是膽排毒時(shí)間，半夜至次日晨4點(diǎn)是脊柱造血時(shí)間，在這些時(shí)間段內(nèi)人必須保持睡眠狀態(tài)，才能使身體各器官正常工作調(diào)理以增強(qiáng)保證抵抗力。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇三
作為教育工作者，我們不僅要加強(qiáng)學(xué)生的德育、智育，還要著力于學(xué)生的體育。目前，學(xué)生的體育狀況究竟怎樣?身為一線中學(xué)教師，筆者與同事前段時(shí)間就學(xué)生的睡眠情況作了一次有益的調(diào)查。
我校是一所省級(jí)示范高中。高中各個(gè)年級(jí)都有二十來(lái)個(gè)班，每個(gè)班級(jí)學(xué)生雖然來(lái)自五湖四海，但分配都比較均衡合理。調(diào)查是從問(wèn)卷開始的——問(wèn)卷設(shè)計(jì)3種題型:填空題、問(wèn)答題、討論題;每個(gè)年級(jí)任選兩個(gè)班級(jí)發(fā)放，每個(gè)班級(jí)發(fā)放20份問(wèn)卷，共收回有效問(wèn)卷120份。
在填空題中，有一項(xiàng)重要內(nèi)容，要求學(xué)生填寫晚上的睡覺時(shí)間。填寫晚上10點(diǎn)以前睡覺的，為零(這在我們的意料之中，因?yàn)槲倚Ｍ碜粤?xí)放學(xué)時(shí)間就是10點(diǎn)半);11點(diǎn)以前睡覺的，僅占10%，其余全在晚上12點(diǎn)前后睡覺。值得一提的是，隨著年級(jí)提升，學(xué)生睡覺時(shí)間越來(lái)越靠后;高三學(xué)生全部12點(diǎn)之后才上床睡覺;有高三學(xué)生甚至填寫凌晨?jī)扇c(diǎn)睡覺。
我校有安排學(xué)生上“早讀”的傳統(tǒng)，從早晨7點(diǎn)開始。也就是說(shuō)，學(xué)生早上至少要在6點(diǎn)半鐘起床洗漱吃早飯。這么算來(lái)，晚11點(diǎn)睡覺的，滿打滿算也就睡7個(gè)半小時(shí);晚12點(diǎn)睡覺的，滿打滿算也就睡6個(gè)半小時(shí)——這其中還不包括睡眠狀態(tài)不好的。
教育部對(duì)中學(xué)生睡眠時(shí)間曾有過(guò)明確規(guī)定:初中生應(yīng)該達(dá)到9個(gè)小時(shí)，高中生應(yīng)該不低于8個(gè)小時(shí)。從調(diào)查情況來(lái)看，中學(xué)生的確存在普遍睡眠不足的問(wèn)題;高三學(xué)生的問(wèn)題更嚴(yán)重也是個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。
考慮到中國(guó)人有午睡的習(xí)慣。那么，我們的學(xué)生是否也有這樣的好習(xí)慣呢?結(jié)果顯示，確有近一半的調(diào)查對(duì)象在午睡項(xiàng)目中填“有”;而且出乎我們意料的是，有午睡習(xí)慣的多數(shù)是高三學(xué)生，低年級(jí)同學(xué)很少有。不過(guò)，受時(shí)間、環(huán)境等因素的影響，午睡的同學(xué)一般中午只能睡半小時(shí)左右。
為了讓調(diào)查趨于完美，我們也挑選一些具有代表性的同學(xué)問(wèn)話。同學(xué)小利(隱去真名，下同)晚上睡得很遲，又沒有午睡習(xí)慣，我們問(wèn)她怎么解決睡眠不足的問(wèn)題，她羞澀地說(shuō):“經(jīng)常在課堂上偷著睡?！?BR> 不知為什么，我們對(duì)這樣的回答不僅沒有生氣，反而很同情，表示理解。反過(guò)來(lái)，對(duì)一些老師一遇到學(xué)生課堂上睡覺就大動(dòng)肝火，充滿不解。
中學(xué)生對(duì)睡眠影響健康這個(gè)常識(shí)，究竟是否知曉呢?結(jié)果也有點(diǎn)意外:有98個(gè)學(xué)生填“知曉”，占81.7%;只有9個(gè)學(xué)生填“不知道”，僅占7.5%;余下的學(xué)生沒有選擇答案。
對(duì)睡眠想說(shuō)“愛你”也不容易。
面對(duì)此情此景，我們看在眼里，疼在心里。作為天天跟學(xué)生打交道的老師，老實(shí)說(shuō)對(duì)這些描述并不感到意外，可是我們能有什么辦法?因?yàn)椴皇俏覀儗?duì)問(wèn)題熟視無(wú)睹，而是無(wú)能為力。
筆者曾在中國(guó)青年報(bào)上就語(yǔ)文教材談到過(guò)學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重的問(wèn)題，借此機(jī)會(huì)還想作些強(qiáng)調(diào)和補(bǔ)充:。
高中一入學(xué)，學(xué)生就要面對(duì)十幾門功課，而每門功課，有關(guān)方面和老師都要給學(xué)生配發(fā)教輔資料，布置相關(guān)作業(yè)。單就語(yǔ)文學(xué)科來(lái)說(shuō)，除必修、選修課本，還配發(fā)各類《讀本》，布置《同步作業(yè)》《創(chuàng)新作業(yè)》等。另外，學(xué)校還要配合地方政府，給學(xué)生散發(fā)各種各樣的宣傳資料。學(xué)生還要應(yīng)對(duì)目不暇接的考試，每學(xué)期單學(xué)校安排的就有月考、期中考、期末考，這里還不包括有些科任老師單獨(dú)安排的周考、單元考。
如此沉重的課業(yè)，恐怕學(xué)生對(duì)睡眠想說(shuō)“愛你”也不容易!
本題調(diào)查答案中，有個(gè)詞頻率極高，那就是“亞歷山大”。有近50%的同學(xué)，將睡眠不足歸咎于壓力大。不過(guò)，這里所描述的情況比較復(fù)雜，學(xué)生各抒煩惱。
小聞同學(xué)說(shuō):“我身上有三座大山——同桌、父母、老師。同桌成績(jī)優(yōu)秀，讓我羨慕嫉妒恨;父母老是逼著我到處補(bǔ)課，讓我不勝其煩;老師經(jīng)常找我談話，提醒我不要讓成績(jī)落太遠(yuǎn)。這三座大山，壓得我喘不過(guò)氣來(lái)，常常為此失眠，或者在睡夢(mèng)中驚醒?！?BR> 我們分析這一項(xiàng)答案時(shí)，驚奇地發(fā)現(xiàn):低年級(jí)同學(xué)外在壓力多一些，高年級(jí)同學(xué)，特別是高三同學(xué)，壓力主要來(lái)自自己。冷靜一想，就能夠理解:到了高三，學(xué)生都面臨人生一道重大的坎兒——高考;誰(shuí)都想通過(guò)高考，上一所好大學(xué)，將來(lái)找一份好工作。由“要我學(xué)”，轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，也就是十分自然的事。
除此，有19位同學(xué)回答是環(huán)境因素影響睡眠，占調(diào)查總數(shù)15.8%。我校雖是省級(jí)示范高中，但地處農(nóng)村，是典型的農(nóng)村集鎮(zhèn)式學(xué)校。學(xué)校四周，商鋪林立，車來(lái)人往;每到節(jié)假日，堵車比城市還兇。加上陋習(xí)難改，不論喪事還是喜事，總要不斷放鞭炮。正如一學(xué)生描述的:“喇叭長(zhǎng)嘯，無(wú)法睡覺;鞭炮長(zhǎng)鳴，死睡不眠?！?BR> 另外，一些非主流因素影響睡眠也不能忽視。有學(xué)生坦誠(chéng)說(shuō)自己生活習(xí)慣不好，晚上喜歡看電視吃零食磨夜工;有個(gè)化名“不能說(shuō)”的學(xué)生，說(shuō)是網(wǎng)絡(luò)害了他。我們通過(guò)技術(shù)手段找到他，原來(lái)他是個(gè)留守學(xué)生，父母常年在外打工，自小在奶奶身邊長(zhǎng)大;課外偶然接觸到網(wǎng)絡(luò)，迷上了里面的游戲和小說(shuō)，很少睡覺。
敢問(wèn)路在何方。
如何破解中學(xué)生普遍睡眠不足的困局?我們的調(diào)查還是從問(wèn)卷入手，不過(guò)，題型改為討論性的。同時(shí)，我們還特邀了部分學(xué)生座談。
下面就是這次調(diào)查的綜述。
1.能不能不給我們發(fā)許多書?
這問(wèn)題看似簡(jiǎn)單天真，但我們聽起來(lái)卻是異常臉紅耳熱?，F(xiàn)在學(xué)生受教育愈來(lái)愈早，而且書包一年比一年沉重。有關(guān)方面還在不斷加碼:社會(huì)上一有什么火熱的東西，總有人第一想到的就是學(xué)校，建議進(jìn)課堂——學(xué)校像籮筐，樣樣可以裝!問(wèn)題是，凡是進(jìn)課堂的東西，最后都要落在學(xué)生頭上。各學(xué)科的專家、老師更是如此，恨不得把所有書籍(知識(shí))傳送給學(xué)生，希望學(xué)生都成為“專才”。事實(shí)上這是不可能的。學(xué)生的知識(shí)和能力是一點(diǎn)一滴積累的，而且是隨著年齡增長(zhǎng)和愛好興趣慢慢成長(zhǎng)。所以，我們也認(rèn)同學(xué)生的呼吁，不能企望他們一口吃成一個(gè)胖子。給學(xué)生發(fā)過(guò)多的書，既無(wú)必要，也不現(xiàn)實(shí)，還造成浪費(fèi)。
2.可不可以不讓我們做太多的題?
現(xiàn)在學(xué)生不僅有讀不完的書，更有做不完的題。自己買的不算，還有家長(zhǎng)到處找的，老師幫著訂的。學(xué)生早也做晚也做，課上做課下做，就像一頭拉磨的驢，永遠(yuǎn)望不到盡頭。為什么學(xué)生都這么沉迷于做題?因?yàn)樵趹?yīng)試教育氛圍中，幾乎人人都相信做題是通向大學(xué)之門的終南捷徑，會(huì)解題就是過(guò)關(guān)斬將的尚方寶劍，高考資料就是砸向大學(xué)殿堂的敲門磚。那么，這都是些什么題呢?業(yè)內(nèi)人士都知道，大多是出題人有意設(shè)個(gè)“套”而已，就看你會(huì)鉆不會(huì)鉆!陳景潤(rùn)也做題，而且一生就做一個(gè)題，那就是“哥德巴赫猜想”，但此題非彼題，兩者有天壤之別——眼下這些題毫無(wú)創(chuàng)意可言。因此，我們對(duì)有同學(xué)“不做題”的議論，深表理解和同情。
3.高考能不能不讓我們考外語(yǔ)?
這個(gè)話題很實(shí)際，卻又很尖銳。調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生每天要花三分之一的時(shí)間學(xué)外語(yǔ)。我們問(wèn)學(xué)生是不是喜歡學(xué)外語(yǔ)?幾乎都搖頭;又問(wèn)那為什么對(duì)外語(yǔ)這么“熱情”?幾乎都回答是“高考”。不可否認(rèn)，高考已經(jīng)成了學(xué)生學(xué)習(xí)最大的動(dòng)力。那么，有無(wú)必要將外語(yǔ)與母語(yǔ)同等高考，這應(yīng)該是個(gè)值得研究的問(wèn)題。我們不否認(rèn)學(xué)習(xí)外語(yǔ)在國(guó)際交往中的作用，但畢竟是極少部分人才有這個(gè)機(jī)會(huì)和需求。教育為什么拿少數(shù)“綁架”多數(shù)?外語(yǔ)為什么不能推向社會(huì)作選擇性考試?這一帶有根本性的改革動(dòng)向曾一度鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，后來(lái)卻不知何故，胎死腹中，實(shí)在令人遺憾!
4.要不要幫我們?nèi)サ粼缱x晚自習(xí)?
這又是一個(gè)敏感而嚴(yán)肅的話題。我們理解一些學(xué)生的訴求。如果去掉早讀晚自習(xí)，他們就有了極大的自由空間，睡眠狀況當(dāng)然能夠得到很好的改善。因?yàn)橛小霸缱x”必然就要起早，有“晚自習(xí)”必然就要摸黑。我校跟全國(guó)大多數(shù)中學(xué)一樣，目前也建立有學(xué)生早讀晚自習(xí)的制度。我們認(rèn)為，在這方面還不能完全遂學(xué)生所愿。因?yàn)閷W(xué)生畢竟年小，自覺性有限;白天課程滿滿，在老師監(jiān)管下利用早讀時(shí)間讀些書，晚自習(xí)做些作業(yè)，還是很有必要的。至于擠占睡眠時(shí)間問(wèn)題，我們認(rèn)為如果學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證天天午睡，睡眠時(shí)間還是能夠達(dá)標(biāo)的。
5.能不能寬容我們課堂上睡覺?
這是個(gè)非常有叛逆性的議題。學(xué)生在課堂上認(rèn)認(rèn)真真聽講，是一般老師的慣常要求。古往今來(lái)，有多少學(xué)生因?yàn)檎n堂睡覺而遭到老師批評(píng)、責(zé)罵，甚至體罰，雖無(wú)法統(tǒng)計(jì)，但肯定數(shù)不勝數(shù)。不過(guò)，按照現(xiàn)代教育理念，老師遭遇此種情況，都應(yīng)該冷靜對(duì)待，理性處置。國(guó)外有老師，看到學(xué)生睡著了，連忙給他披上大衣怕他受涼，并壓低聲音通知大家別打擾他。這對(duì)我們是個(gè)借鑒。有時(shí)是因?yàn)樯险n內(nèi)容空洞乏味、教師教學(xué)呆板無(wú)趣，我們認(rèn)為這樣還不如讓學(xué)生好好地睡一覺。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇四
一、調(diào)查時(shí)間：20xx年xx月。
二、調(diào)查地點(diǎn)：網(wǎng)絡(luò)調(diào)查。
三、調(diào)查對(duì)象：中國(guó)各地網(wǎng)民。
人的一生有三分之一的時(shí)間在床上度過(guò)，睡眠質(zhì)量直接關(guān)系著每個(gè)人的工作和生活?！捌髽I(yè)家、都市白領(lǐng)、金融從業(yè)者等是睡眠障礙發(fā)生的高危群體;北京、上海、廣州、深圳等經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)網(wǎng)友，無(wú)論是睡眠時(shí)間和入睡時(shí)間，都不及經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)的網(wǎng)友?！边@是50萬(wàn)名遍布全國(guó)各地的中國(guó)網(wǎng)友用鼠標(biāo)參與調(diào)查得出的結(jié)果。
日前，慕思攜新浪、網(wǎng)易、鳳凰、搜狐、騰訊五大主流網(wǎng)絡(luò)媒體等聯(lián)合推出“睡商調(diào)查報(bào)告”，目的在于讓公眾重新審視睡眠健康狀況。這也是國(guó)內(nèi)首次發(fā)布“睡商調(diào)查報(bào)告”。有超過(guò)50萬(wàn)名網(wǎng)友參與調(diào)查。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和生活節(jié)奏的不斷加快，中國(guó)人的睡眠問(wèn)題也日益嚴(yán)重，存在很大隱憂。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年有60萬(wàn)人死于過(guò)度疲勞，高速公路上大約有xx0%的交通事故與疲勞駕駛有關(guān)。令人擔(dān)憂的是，健康睡眠并沒有引起公眾的足夠重視?！敖】邓咭庾R(shí)的缺少，是目前包括眾多網(wǎng)友在內(nèi)的中國(guó)人面臨的一大問(wèn)題。如果公眾的睡眠意識(shí)能夠改善，大家擁有足夠的、正確的睡眠，可以避免很多的交通事故、工業(yè)事故，而這正是慕思多年來(lái)堅(jiān)持推動(dòng)世界睡眠日進(jìn)入公眾視野的原因所在?！蹦剿伎偛靡獞c表示。
實(shí)際上，作為全球健康睡眠資源整合者，慕思一直在努力普及“健康睡眠”：從去年年底明星公民的啟動(dòng)到兒童健康睡眠嘉年華，從聯(lián)合新浪等網(wǎng)絡(luò)媒體開展的“全民睡商大調(diào)查”到50位“企業(yè)家睡眠聯(lián)盟”的發(fā)起和《中國(guó)睡商白皮書》的發(fā)布;從微電影《床上關(guān)系》上映到《一睡成名》的再次推出，慕思做了很多積極的探索。此前，慕思推出的全球第三代智能化健康睡眠系統(tǒng)t-5，綜合了“人體工程學(xué)、睡眠環(huán)境學(xué)、智能化技術(shù)”，在杭州的年輕網(wǎng)購(gòu)一族中擁有很多固定粉絲群?！皣?guó)內(nèi)的網(wǎng)購(gòu)市場(chǎng)越來(lái)越龐大。眾多年輕網(wǎng)購(gòu)人群的喜好是我們產(chǎn)品研發(fā)的重要依據(jù)之一。這次新出爐的睡商調(diào)查報(bào)告，也將作為我們今后研發(fā)產(chǎn)品時(shí)的重要參考依據(jù)之一?！蹦剿枷嚓P(guān)負(fù)責(zé)人表示。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇五
為了深入了解大學(xué)生考研的情況，以及了解大學(xué)生對(duì)考研的態(tài)度，也為更多有志考研的同學(xué)提供一些信息，對(duì)在校的大學(xué)生進(jìn)行了在線調(diào)查，本次調(diào)查選取的樣本總數(shù)是150份，有效數(shù)146份，有效率98%。各項(xiàng)調(diào)查工作結(jié)束后，將調(diào)查內(nèi)容予以了總結(jié)。
在隨機(jī)進(jìn)行的150份調(diào)查中，涵蓋了不同院系不同專業(yè)的同學(xué)，其中，男生人數(shù)81人，占總數(shù)比例55%，女生人數(shù)65人，占總數(shù)比例45%。調(diào)查具有一定的科學(xué)性和代表性。但因?yàn)闃颖救萘枯^少，造成的數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性不強(qiáng)，所以僅供參考。
以下是對(duì)對(duì)大學(xué)生考研情況的調(diào)查結(jié)果及簡(jiǎn)要分析。
調(diào)查結(jié)果顯示，根據(jù)不同的年級(jí)調(diào)查顯示，會(huì)考研與不會(huì)考研有明顯的區(qū)別，考研所占的比例也不一樣，大三的選擇考研的比例明顯比其它年級(jí)的要高。這說(shuō)明在大三同學(xué)對(duì)考研的意識(shí)比較強(qiáng)，比較突出。
根據(jù)調(diào)查顯示：68%的同學(xué)不打算考研，占了被調(diào)查人數(shù)的大多數(shù)?！笆欠窨佳兄饕Q于三個(gè)因素，入學(xué)門檻、讀研成本及就業(yè)前景?！庇嘘P(guān)專家表示，通常而言，如果考研的入學(xué)門檻及讀研成本增加，但如果有一個(gè)好的就業(yè)前景，那么考研報(bào)名還可能穩(wěn)定，甚至增長(zhǎng)。“但現(xiàn)在，讀研難度增加，又找不到好工作，那么考研的人數(shù)當(dāng)然就要下降?！逼渲?，81．8%的同學(xué)選擇畢業(yè)后就工作；17．1%的同學(xué)認(rèn)為考研費(fèi)用太高，而家庭經(jīng)濟(jì)狀況不好，不打算考研；1%的同學(xué)選擇其它途徑深造；11．1%的同學(xué)則不想再讀書，因此對(duì)考研不作考慮。另外，也有3．7%的同學(xué)持保留意見，認(rèn)為自己離考研還有相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間，現(xiàn)在對(duì)它沒有太多的想法。
32%的同學(xué)選擇考研，從側(cè)面反映出了當(dāng)代大學(xué)生趨向于繼續(xù)深造的意向。在這部分同學(xué)中，30%的同學(xué)的考研動(dòng)力是為了將來(lái)找工作更具有競(jìng)爭(zhēng)力，通過(guò)考研進(jìn)一步提升自己的個(gè)人價(jià)值。這說(shuō)明我校大學(xué)生已經(jīng)具有相當(dāng)高的憂患意識(shí)，對(duì)激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)已有準(zhǔn)備。當(dāng)然，同樣是選擇考研，許多人都有不同的想法。
考研人數(shù)的顯示，21．3%的同學(xué)，認(rèn)為目前的就業(yè)壓力大，不想就業(yè)，而選擇考研也是一種途徑。63．8%的同學(xué)是為了繼續(xù)深造，一種觀點(diǎn)是為了以后找到一份更好的工作。考研女生人數(shù)增加的比例大大超過(guò)了男生，尤其是女生，就業(yè)更加困難。在這種情況下，許多女大學(xué)生不得不通過(guò)繼續(xù)讀書，求得一個(gè)高學(xué)歷，為以后的就業(yè)尋找更好的機(jī)會(huì)，女大學(xué)生報(bào)考研究生增加，其中就業(yè)壓力大是一個(gè)原因。另一種觀點(diǎn)是基于對(duì)某所大學(xué)的向往；還有一種觀點(diǎn)認(rèn)為自己的能力還不夠，現(xiàn)在不想?yún)⒓庸ぷ鳌Ｓ纱丝梢?，現(xiàn)代大學(xué)生的思想觀點(diǎn)多元化，絕大多數(shù)同學(xué)都能夠根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇自己的道路。關(guān)于考研專業(yè)問(wèn)題，60%學(xué)文科的同學(xué)，認(rèn)為考研沒有必要，而對(duì)于理工科專業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)研究生和本科生是有本質(zhì)區(qū)別的，研究生的專業(yè)素質(zhì)的確要比本科生高很多，所以認(rèn)為理工科學(xué)生考研還是有必要的。所占比例也是相當(dāng)大的。65．3%的同學(xué)選擇報(bào)考本專業(yè)，34．7%的同學(xué)選擇報(bào)考外專業(yè)。而調(diào)查到報(bào)考該專業(yè)的原因：37．7%的同學(xué)表示自己的興趣、愛好為第一位；33%的同學(xué)則考慮到報(bào)考專業(yè)的熱門程度，就業(yè)前景是否看好。也有20．3%的同學(xué)選擇相對(duì)容易考的專業(yè)報(bào)考，還有8．7%的同學(xué)綜合各方面因素，選擇自己既喜歡又熱門還有把握的專業(yè)報(bào)考。但這種三全之事并不多見，因此，報(bào)考專業(yè)時(shí)仍應(yīng)謹(jǐn)慎考慮。
根據(jù)研究生收費(fèi)改革的相關(guān)規(guī)定，20xx年，包括北京大學(xué)、清華大學(xué)在內(nèi)的17所高等學(xué)府都取消了公費(fèi)研究生制度，而兩到三年的研究生學(xué)費(fèi)也要在開學(xué)的時(shí)候全部一次性交齊。盡管部分高校有替代辦法，如北京大學(xué)就采取了獎(jiǎng)勵(lì)助學(xué)金的方式資助優(yōu)秀研究生的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)。但是，一次性拿出這筆錢（一般都在萬(wàn)元以上）對(duì)于很多考研者來(lái)說(shuō)依然困難?！耙吹娇佳械娜酥泻艽笠徊糠謥?lái)自農(nóng)村，太高的學(xué)費(fèi)負(fù)擔(dān)他們往往承受不起，只能選擇放棄?！痹谖覀儽徽{(diào)查者中有45%的同學(xué)來(lái)自農(nóng)村，33%的來(lái)自縣城，22%的來(lái)自于城市。而他們的月生活費(fèi)在300元以下的占8．9%，300———500元的占48%，500—800元的占34%。
由此我們看出，對(duì)于當(dāng)今物價(jià)的不斷上漲趨勢(shì)。生活費(fèi)還是處在一種中下的階段。在考研的同學(xué)當(dāng)中45．1%同學(xué)對(duì)考研信息了解不多，40．4%了解一些，僅有4．5%同學(xué)非常了解，還有10%的同學(xué)表示自己不了解。對(duì)此，希望廣大的同學(xué)對(duì)考研有一個(gè)全面深入的了解，從而更好、更充分地準(zhǔn)備考研。如果考研沒有考上，其中，27．2%的同學(xué)認(rèn)為應(yīng)該全心投入明年考研，47．7%的同學(xué)想先找個(gè)工作，抽空復(fù)習(xí)明年在考。25%的同學(xué)不想考了，直接找工作。當(dāng)然還有13．6%的同學(xué)沒有想好。
調(diào)查的最后一項(xiàng)是“你對(duì)考研的看法”。大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為考研是個(gè)人的原因。要根據(jù)自己的實(shí)際情況而定?？佳惺菫榱死^續(xù)深造，是為了有更好的工作，更好的將來(lái)。上研究生是大學(xué)生不錯(cuò)的結(jié)局，有理想的情節(jié)，找工作地情節(jié)去考研。同時(shí)，他們認(rèn)為考研也是一次人生經(jīng)歷，努力過(guò)，奮斗過(guò)，即使結(jié)果不一定盡如人意，那考研過(guò)程中豐富而充實(shí)的記憶也足以讓自己好好珍惜。在此，我們深深地祝福那些志在考研的同學(xué)：英雄無(wú)畏，越飛越高！
在這次的調(diào)研當(dāng)中絕大部分的同學(xué)表示不會(huì)選擇考研，其中個(gè)人自身原因是促使他們不考研的最大因素，也有很多同學(xué)表示讀研還要讀三年，只是為了把就業(yè)往后推遲三年而已，既浪費(fèi)錢又浪費(fèi)時(shí)間。況且等研究生畢業(yè)的時(shí)候就業(yè)情況誰(shuí)也無(wú)從知曉。還有一小部分的同學(xué)認(rèn)為早點(diǎn)出到社會(huì)工作會(huì)比繼續(xù)還在校學(xué)到的知識(shí)還要多，最起碼動(dòng)手能力會(huì)有所提高。更多的`同學(xué)表示，不是只有通過(guò)讀研究生才可以學(xué)到知識(shí)，出到社會(huì)的時(shí)候還可以以其他途徑深造，學(xué)到更多有用的知識(shí)。
總的來(lái)說(shuō)，考不考研那是因個(gè)人條件而定。從本次調(diào)研我們了解到，在金融危機(jī)加劇的今天，很多學(xué)生還是選擇勇敢的面對(duì)這強(qiáng)大的就業(yè)壓力；還是比較理性和慎重的。而選擇考研的大部分同學(xué)目標(biāo)也比較明確，不盲目不隨大流。借以此篇此文，預(yù)祝我們考研的同學(xué)能夠在即將到來(lái)的考試中取得好成績(jī)；而選擇直接就業(yè)的同學(xué)也要確定好自己的目標(biāo)，堅(jiān)定信念，抓實(shí)專業(yè)知識(shí)，能夠在即將到來(lái)的就業(yè)之旅中占有一席之地。
經(jīng)過(guò)實(shí)踐和學(xué)習(xí)，我深切地感覺到進(jìn)入社會(huì)有幾點(diǎn)是要必備的：
一、在社會(huì)上要善于與他人溝通，如何與他人交流好就成了我們大學(xué)生的一門必修課。我覺得這是一門技術(shù)也是一種能力，是需要不斷的練習(xí)的。
二、要有自信。自信并不是自夸，重要的是自己的能力并不比別人差。社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、工作經(jīng)驗(yàn)也是在做事中慢慢積累的，有了第一次、第二次、第三次才會(huì)有以后的經(jīng)驗(yàn)，所以自信是對(duì)自己的肯定，自信的人是有活力的、是讓人樂(lè)于相信的。
三、要有克服膽怯心理的勇氣。我能夠做什么呢？一個(gè)個(gè)問(wèn)題在我的腦子中浮現(xiàn)，我也一遍遍的問(wèn)著自己。坦白說(shuō)這些都可能不是問(wèn)題，最主要的是自己不敢。其實(shí)任何事都不會(huì)是問(wèn)題，只要自己敢大膽的去做，沒有任何人生下來(lái)就會(huì)的，什么事都要靠自己勇敢的面對(duì)、大膽的嘗試、不斷的練習(xí)，所以說(shuō)勇氣是關(guān)鍵。戰(zhàn)勝了自己，就沒有什么可怕的了。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇六
如今，網(wǎng)絡(luò)已成為現(xiàn)代人生活必不可少的一部分，而擁有最多休閑時(shí)間的大學(xué)生上網(wǎng)情則收到普遍關(guān)注。網(wǎng)絡(luò)自然有它的優(yōu)勢(shì)，信息更新快，涉及方面廣，信息量大，可以迅速解答我們的問(wèn)題……盡管它有諸多優(yōu)勢(shì)，但是信息的開放性和復(fù)雜性仍對(duì)大學(xué)生的心理健康存在一些隱患，而不合理的上網(wǎng)時(shí)間和對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度依賴會(huì)造成心理發(fā)育不健康，人格發(fā)育不健全等。為了進(jìn)一步了解大學(xué)生上網(wǎng)情況，我利用這次作業(yè)的機(jī)會(huì)對(duì)我們學(xué)校的學(xué)生做了一次初步的調(diào)查。
調(diào)查時(shí)間：20xx年4月14號(hào)——20號(hào)調(diào)查范圍：應(yīng)用技術(shù)學(xué)院。
調(diào)查對(duì)象：學(xué)院大一學(xué)生，30男20女調(diào)查形式：
(1)問(wèn)卷調(diào)查。
(2)數(shù)據(jù)處理與分析：?jiǎn)柧砘厥罩筮M(jìn)行分類與整理，列成圖表形式，在進(jìn)行分析得出結(jié)論。
(3)本次派發(fā)五十份問(wèn)卷，收回問(wèn)卷五十份，回收率100%。
1.每天使用電腦的時(shí)間?
男生比女生上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，沉迷網(wǎng)絡(luò)情況較多。應(yīng)加強(qiáng)戶外鍛煉，多進(jìn)行陽(yáng)光，有意義的活動(dòng)。
2.上網(wǎng)的環(huán)境?
大學(xué)生用私人電腦上網(wǎng)的占大多數(shù)，只有小部分在家或者網(wǎng)吧上網(wǎng)。也能說(shuō)明大學(xué)生住宿生偏多，且上網(wǎng)方便。
現(xiàn)在的大學(xué)生課余生活還存在很多問(wèn)題，比如上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，在寢室上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，沒有戶外運(yùn)動(dòng)，容易對(duì)身心造成不良影響，不利于身心健康，上網(wǎng)玩游戲比較多，看新聞和讀書的比較少，但是現(xiàn)在用電腦做作業(yè)的情況也較多。
我們應(yīng)該多利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)，而不應(yīng)該過(guò)多沉溺于游戲，進(jìn)行適度網(wǎng)絡(luò)娛樂(lè)，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。多用電腦看新聞查資料，且注意保護(hù)眼睛。
通過(guò)這次調(diào)查，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到沉溺網(wǎng)上娛樂(lè)的不利，在紛繁的網(wǎng)絡(luò)誘惑背后，能保持清醒的頭腦。合理上網(wǎng)，努力學(xué)習(xí)。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇七
黃欣欣1109100016一、調(diào)查方式。
我們小組二人通過(guò)在問(wèn)卷星網(wǎng)上發(fā)布問(wèn)卷的方式，對(duì)全國(guó)范圍內(nèi)的大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，有152位同學(xué)在線填寫了我們的調(diào)查報(bào)告，然后對(duì)其結(jié)果進(jìn)行分析。
通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷的方法測(cè)量了被試對(duì)象，其中問(wèn)卷中一共有11道題目。
1.你平均每天的睡眠時(shí)間為多少個(gè)小時(shí)？2.63%的學(xué)生的睡眠時(shí)間在5小時(shí)一下，92.11%的學(xué)生睡眠時(shí)間在5~8小時(shí)之間，5.26%的學(xué)生睡眠時(shí)間在8小時(shí)以上。也就是說(shuō)，20個(gè)人中，只有一個(gè)人是睡眠充足的。然而，對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，正常健康的睡眠時(shí)間應(yīng)該有7-8小時(shí)，對(duì)于入睡快而睡眠深、一般無(wú)夢(mèng)或少夢(mèng)者，睡上6小時(shí)即可完全恢復(fù)精力。就是說(shuō)，即使按最有效率的睡眠模式來(lái)說(shuō)，仍有約32.63%的人睡眠時(shí)間不足。這說(shuō)明了大學(xué)生中相當(dāng)一部分的人睡眠時(shí)間不足。
2.一般周末幾點(diǎn)睡覺？
78.95%的學(xué)生在12點(diǎn)以后才睡覺，只有5.26%的學(xué)生在10點(diǎn)以前睡覺。而人體新陳代謝最旺盛的時(shí)間是：晚上十點(diǎn)至凌晨?jī)牲c(diǎn)。有5.26%的同學(xué)錯(cuò)過(guò)這段新陳代謝的黃金時(shí)間，對(duì)健康造成莫大影響。
3.你覺得你的睡眠時(shí)間充足嗎？
超過(guò)85%的學(xué)生認(rèn)為自己的睡眠時(shí)間不充足。認(rèn)為自己的睡眠時(shí)間不充足的原因有兩個(gè)：1，學(xué)生睡眠時(shí)間過(guò)短。2，學(xué)生睡眠質(zhì)量較低。前者是因?yàn)閷W(xué)生的睡眠時(shí)間得不到合理安排，而后者則有許多原因，如壓力過(guò)大，睡眠受到周邊環(huán)境影響，生理因素等。
4.你睡醒后的精神狀態(tài)如何？
10.53%的學(xué)生睡醒后精力充沛，63.16%的學(xué)生睡醒后仍感困倦。大部分同學(xué)認(rèn)為自己睡醒后精神狀態(tài)較差，即代表了其睡眠質(zhì)量并不高，長(zhǎng)此下去，學(xué)生的健康會(huì)逐步惡化。
5.你熬夜的原因是什么？
調(diào)差結(jié)果顯示，大部分人熬夜的原因是作業(yè)、上網(wǎng)聊天，一部分學(xué)生熬夜的原因是玩游戲、處理部門工作或其他。大部分人熬夜的原因是作業(yè)與上網(wǎng)聊天，這可能是源于學(xué)校課業(yè)安排不合理，也可能與學(xué)生不會(huì)合理安排課業(yè)與玩樂(lè)的時(shí)間，把大部分時(shí)間浪費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)。而剩下一部分人則是因?yàn)椴缓侠磉x擇課業(yè)以外的活動(dòng)，如選擇參與部門工作時(shí)超出自己能力范圍而影響到自己的生活作息。
6.你認(rèn)為你的睡眠質(zhì)量如何？
超過(guò)60%的學(xué)生認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量不好。
7.你失眠的時(shí)候會(huì)采取什么措施解決？
大部分人會(huì)選擇聽音樂(lè)來(lái)緩解自己的失眠癥狀。由此看出聽音樂(lè)是學(xué)生緩解失眠癥狀的有效方式。然而另一方面，這表示了學(xué)生所了解或者是愿意嘗試去緩解失眠癥狀的方式過(guò)于單一。很少數(shù)人會(huì)選擇向醫(yī)生或者老師咨詢?nèi)チ私庾陨硎叩脑蚣敖鉀Q途徑，這里可以看出大部分學(xué)生并沒有重視失眠問(wèn)題。
8.你認(rèn)為你的舍友對(duì)你的睡眠有影響嗎？
一半的學(xué)生認(rèn)為舍友對(duì)他的睡眠有影響。這里可看出，學(xué)校宿舍的管理不夠合理，一部分學(xué)生也沒有很好關(guān)心到舍友的睡眠。
9.你的性別是？
填寫本問(wèn)卷的學(xué)生的男女比例相當(dāng)。表示本調(diào)查對(duì)象并沒有性別上的差異，具有普遍性。
10.你大學(xué)幾年級(jí)？
參加調(diào)查的學(xué)生中有70%是低年級(jí)的學(xué)生。
11.你是否有午睡的習(xí)慣？
73.68%的人有午睡的習(xí)慣。大部分人又午睡的習(xí)慣，這是一個(gè)良好的習(xí)慣。英國(guó)學(xué)者就這一現(xiàn)象進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)每日午后小睡10分鐘就可以消除困乏，其效果比夜間多睡兩個(gè)小時(shí)好得多。
導(dǎo)致大學(xué)生沒有重組隨眠時(shí)間的最主要因素為學(xué)業(yè)問(wèn)題、上網(wǎng)和其他因素。在線死生活中血液?jiǎn)栴}和上網(wǎng)占去了很大一部分睡眠時(shí)間，導(dǎo)致大學(xué)生沒有足夠的世界用于睡眠。另外還有一種情況我們可以想象，當(dāng)一個(gè)人背負(fù)著血液的巨大雅力士，那樣會(huì)導(dǎo)致其神經(jīng)的緊張，近視的壓抑，這在潛意識(shí)中也干擾者大學(xué)生的睡眠，時(shí)期睡眠質(zhì)量低下。
睡眠的作用。
人體的大部分新陳代謝需要在熟睡中進(jìn)行，晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂(lè)。
晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。
凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。
凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。
早上7-9點(diǎn)，小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在6點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在7點(diǎn)半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到9、10點(diǎn)吃都比不吃好。
半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜。
睡眠質(zhì)量低的危害。
會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)口舌生瘡、食欲不振、煩躁易怒、注意力不集中、思維遲緩、會(huì)降低機(jī)體免疫力甚至影響大腦的創(chuàng)造性思維，影響青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。睡眠不足會(huì)帶來(lái)許多身心的傷害：思考能力會(huì)下降、警覺力與判斷力會(huì)削弱、免疫功能會(huì)失調(diào)、會(huì)失去平衡等等。近來(lái)年，專家認(rèn)為充足的睡眠、均衡飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是健康生活的三個(gè)鼎足。少睡了，就像欠了債，你得付出代價(jià)的。以前的睡眠研究都集中在睡眠的長(zhǎng)短對(duì)健康的影響，不少研究發(fā)現(xiàn)，一般人如果二三天沒睡好，他們會(huì)在幾天內(nèi)補(bǔ)過(guò)來(lái)而恢復(fù)正常。但最近的研究則注意到，如果每天少睡1個(gè)或半個(gè)小時(shí)，那長(zhǎng)期累積下來(lái)的“睡債”對(duì)一個(gè)人會(huì)有很大影響。
最近是春夏之交，深圳11天16人猝死，實(shí)在令人震驚。春夏之交是猝死高峰，感冒、累、熬夜、三高飲食、精神緊張是誘因。深圳人壓力太大，喜歡熬夜是其中最重要的因素，由此看出睡眠不足是會(huì)危害到一個(gè)人的健康甚至危及性命。
問(wèn)題的解決。
堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚。睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁。
選擇鍛煉時(shí)間，定期進(jìn)行適量的體育鍛煉。大睡要放在晚間。白天打盹可能會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)間被剝奪。白天的睡眠時(shí)間嚴(yán)格控制在一小時(shí)以內(nèi)。
不要依賴安眠藥。
盡量關(guān)燈睡眠。睡覺時(shí)，明亮的光線會(huì)擾亂你的生物鐘。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇八
3月21日是國(guó)際睡眠日，全國(guó)最大的運(yùn)動(dòng)社交平臺(tái)咕咚攜手58同城，共同發(fā)布了“你睡得好嗎”數(shù)據(jù)報(bào)告。這份數(shù)據(jù)報(bào)告的調(diào)查樣本覆蓋全國(guó)超過(guò)xxxx名受眾，直觀反映當(dāng)下青年白領(lǐng)的運(yùn)動(dòng)和作息現(xiàn)狀。
覆蓋職業(yè)廣泛，1/4的人失眠。
這是一份職業(yè)覆蓋非常廣的數(shù)據(jù)報(bào)告，ktv/酒吧/夜店、住宿/餐飲、保健/按摩/洗浴、電子商務(wù)/網(wǎng)店、金融/銀行、零售業(yè)/超市、交通/運(yùn)輸/物流、美容/美發(fā)、旅游、家政服務(wù)、安保/物業(yè)、文化/娛樂(lè)、醫(yī)藥/制藥、市場(chǎng)/公關(guān)/新媒體等行業(yè)人群加起來(lái)，占比竟然只有38.64%。
大頭集中在房地產(chǎn)/建筑業(yè)，占比達(dá)到12.78%，制造/加工業(yè)為15.75%，以往聽得最多的互聯(lián)網(wǎng)/it業(yè)只占9.22%，教育業(yè)為6.75%，其他行業(yè)為16.90%。
數(shù)據(jù)報(bào)告顯示，多達(dá)65.17%的被調(diào)查者屬于白天8小時(shí)的上班族，但在整個(gè)被調(diào)查人群當(dāng)中，有25.20%的被調(diào)查人士表示“失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不高”。
睡眠不足后果很嚴(yán)重。
睡眠不足引發(fā)的惡果異常明顯，55.14%的人表示“身體乏力，沒有活力”，占比過(guò)半;38.12%的人覺得“注意力無(wú)法集中”，38.96%的人有“忘性大”的經(jīng)歷;更有25.45%的人表示“抵抗力差，經(jīng)常感冒”，24.80%的人常感覺“心慌胸悶氣短”，常常頭暈頭痛的人占到32.17%。
這已經(jīng)不僅僅是亞健康的問(wèn)題，是病，得治。
1/3的人有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣讓人欣慰。
在“你是否有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣”的調(diào)查項(xiàng)當(dāng)中，33.30%的被調(diào)查人群選擇了“有”，“偶爾”的人群為36.47%，選擇“沒有”的為30.22%。
整個(gè)調(diào)查數(shù)據(jù)的來(lái)源，一線城市人群占比21.29%，大城市(省會(huì)城市)人群比例26.82%，二三線城市人群為38.57%，“其他”為13.32%?？紤]到58同城的網(wǎng)站內(nèi)容已經(jīng)覆蓋全國(guó)超過(guò)380個(gè)城市，關(guān)于運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的調(diào)查很能說(shuō)明問(wèn)題。
近年來(lái)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)在國(guó)內(nèi)快速發(fā)展，人們的生活內(nèi)容極大豐富，社交圈子一再擴(kuò)大，也帶動(dòng)了體育運(yùn)動(dòng)的流行。特別是跑步，在中國(guó)已成為參與成本最低、最容易實(shí)現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)方式，線上線下的跑步賽事層出不窮，但運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)，仍需要經(jīng)歷時(shí)間沉淀。
咕咚一直提倡的“運(yùn)動(dòng)社交”概念，以及打造全民運(yùn)動(dòng)生態(tài)系統(tǒng)的做法，已經(jīng)得到了8000多萬(wàn)用戶的認(rèn)可，在，咕咚舉辦了超過(guò)百場(chǎng)的線上馬拉松，先后吸引多達(dá)1200萬(wàn)跑友參與，已經(jīng)成為國(guó)內(nèi)最大的線上跑步賽事服務(wù)商。咕咚賽事運(yùn)營(yíng)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，距離“讓一億人參與線上運(yùn)動(dòng)賽事”的愿景，還有很長(zhǎng)的路要走。
運(yùn)動(dòng)人群和跑步時(shí)尚。
跑步到底有多火?從“你最喜歡的運(yùn)動(dòng)方式”調(diào)查可以看出，室外散步和慢跑的人群高達(dá)66.70%，傲視廣場(chǎng)舞、健身操和室內(nèi)器械訓(xùn)練。習(xí)慣在晚上睡覺之前運(yùn)動(dòng)的人數(shù)多達(dá)22.6%，這和年輕白領(lǐng)當(dāng)中流行的夜跑不無(wú)關(guān)系。
“每周運(yùn)動(dòng)幾次”的`調(diào)查結(jié)果顯示，一周1～2次的人比例最高，為33.02%;幾乎每天運(yùn)動(dòng)和不定時(shí)運(yùn)動(dòng)的人群分別為15.93%、36.12%。
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，睡眠表現(xiàn)是最好的。31.47%的被調(diào)查者表示，運(yùn)動(dòng)后深度睡眠的時(shí)間會(huì)更持久;而超過(guò)30%的人覺得，每天運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的結(jié)果是“睡眠質(zhì)量好，精神飽滿”。
專業(yè)醫(yī)學(xué)人士表示，運(yùn)動(dòng)的確能提升身體的新陳代謝，對(duì)改善健康、促進(jìn)睡眠有一定的促進(jìn)作用。但人體具有差異性，工作職能、種類、時(shí)長(zhǎng)各不相同，所處地域的氣候和飲食條件也不一樣，睡眠不佳的原因很復(fù)雜，不能單純一概而論。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇九
網(wǎng)絡(luò)既能為人們創(chuàng)造財(cái)富，也能誘使人走進(jìn)痛苦的深淵。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍。網(wǎng)絡(luò)給大學(xué)生造成影響到底有多大？大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴程度到底有多大？大學(xué)生上網(wǎng)的目的是什么？帶著這些問(wèn)題我們?cè)诒拘＿M(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查。調(diào)查中共發(fā)放問(wèn)卷100份，回收97份，有效率為100%。
通過(guò)調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，有15%的學(xué)生在初中時(shí)期就開始上網(wǎng)，81%的學(xué)生從高中時(shí)就開始上網(wǎng)，足以見出上網(wǎng)對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常普及的。上網(wǎng)的目的調(diào)查中，13%的學(xué)生是為了完成作業(yè)，7%的學(xué)生是為了聯(lián)系親友，32%的學(xué)生為了瀏覽信息，31%的同學(xué)是為了玩游戲，17%的同學(xué)為了下載資料。
從上面的數(shù)字中我們可以看出，下載資料和查找信息的占絕大部分，但玩網(wǎng)絡(luò)游戲的也大有人在，竟然高達(dá)30%，可見沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的現(xiàn)象已經(jīng)非常嚴(yán)重。
1.上網(wǎng)環(huán)境差，37%的學(xué)生選擇在網(wǎng)吧上網(wǎng)，33%的學(xué)生選擇在機(jī)房上網(wǎng)，30%的學(xué)生選擇在寢室或家中上網(wǎng)。
2.大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)過(guò)分依賴。61%的同學(xué)依賴網(wǎng)絡(luò)，39%的學(xué)生表示不依賴網(wǎng)絡(luò)。
1.學(xué)校的網(wǎng)絡(luò)應(yīng)該對(duì)軟硬件加大提入，提高速度和配置。
2.學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育、給學(xué)生樹立積極向上的人生觀價(jià)值觀，同時(shí)應(yīng)加大課余文化活動(dòng)的力度，預(yù)防大學(xué)生因無(wú)聊寂寞而上網(wǎng)。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇十
見附錄(含調(diào)查問(wèn)卷和結(jié)果分析表格各一份)。
本問(wèn)卷共發(fā)放42份，收回有效問(wèn)卷31份。發(fā)放以我們周圍的同學(xué)為主，基本上做到了隨機(jī)發(fā)放。
我們?cè)谙骂^對(duì)有代表性的幾項(xiàng)進(jìn)行了具體分析。
1.總消費(fèi)額。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果證明，消費(fèi)額主要集中在350500和500800之間，對(duì)于一個(gè)基本上的純消費(fèi)群體，我們覺得這個(gè)結(jié)果略低。我們認(rèn)為，適宜的人數(shù)分布峰值應(yīng)當(dāng)出此刻500800區(qū)間，其他區(qū)間應(yīng)當(dāng)貼合正態(tài)分布，兩種極限情景a(350以下)和e(1200以上)的選擇較少，倒是貼合正態(tài)分布規(guī)律。
2.恩格爾系數(shù)。
由表中數(shù)據(jù)可看出，飲食方面支出居于350450的人數(shù)最多，吃飯消費(fèi)占總消費(fèi)的比例較高，所以，大學(xué)生這一群體的恩格爾系數(shù)較高，這可能是這一群體的特點(diǎn)。雖然研究到，這一數(shù)據(jù)受限于我們學(xué)校的物價(jià)水平，并且與個(gè)人飯量的關(guān)系較大，但還是能夠反映福州地區(qū)大學(xué)生消費(fèi)支出的大概情景。
3、通訊開支。
隨機(jī)問(wèn)卷得到的結(jié)果，品，相反，他們比較注重自我的形象，追求品位和檔次，雖然不必須買名牌，但質(zhì)量顯然是他們十分關(guān)注的資料。
總體來(lái)說(shuō)上大學(xué)生的消費(fèi)仍然處于溫飽階段，即吃飯穿衣仍然是支出的主要方面;可是這種溫飽已經(jīng)有向小康過(guò)度的趨勢(shì)了(這點(diǎn)由我們?nèi)找嬖龆嗟氖謾C(jī)支出，潛在戀愛支出就能夠看出)。
2.消費(fèi)層次必須程度兩極分化。
3，豐富大腦不惜錢。
調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)：由于就業(yè)單位對(duì)高學(xué)歷的要求，此刻一些大學(xué)生讀完專科升本科、讀完本科讀碩士，成批量地買回參考書。還有一些學(xué)生則在讀本專業(yè)的同時(shí)，輔修其他學(xué)科，為自我就業(yè)積累知識(shí)資本。在旁聽課程、購(gòu)買資料等消費(fèi)項(xiàng)目上，他們出手大方，并且家長(zhǎng)對(duì)此項(xiàng)消費(fèi)的投入也是樂(lè)此不倦。
4.消費(fèi)結(jié)構(gòu)存在不合理因素，女生更為突出。
大學(xué)生的生活消費(fèi)從20世紀(jì)70年代至今，至少有一個(gè)方面是共同的，即消費(fèi)的主要組成部分以生活費(fèi)用和購(gòu)買學(xué)習(xí)資料、用品為主。在生活費(fèi)用中，飲食費(fèi)用又是重中之重，按照廣州地區(qū)的物價(jià)水平，以學(xué)生在校每一天消費(fèi)十元左右用于基本飲食需要來(lái)估計(jì)，學(xué)生每月凈飲食費(fèi)需300元左右。
我們驚奇地發(fā)現(xiàn)，在被調(diào)查的12名女生中，66.7%飲食費(fèi)用在350元以下，有的為了堅(jiān)持苗條身材控制自我的食欲，有的為了節(jié)儉支出不顧營(yíng)養(yǎng)需要凈選擇廉價(jià)的飯菜;而19名男生中也僅有84.2%到達(dá)標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)問(wèn)及他們是否研究過(guò)自我的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)問(wèn)題時(shí)，比如對(duì)一杯奶養(yǎng)起一個(gè)民族說(shuō)法的認(rèn)同時(shí)，90%的同學(xué)表示認(rèn)可，但不怎樣在意。當(dāng)我們把飲食結(jié)構(gòu)不合理的問(wèn)題在討論會(huì)上指出的時(shí)候，他們當(dāng)中，尤其是女同學(xué)很多都承認(rèn)自我對(duì)健康飲食知識(shí)了解不夠。
5.過(guò)分追求時(shí)尚和名牌，存在攀比心理。
6.戀愛支出過(guò)度。
在調(diào)查和討論會(huì)上我們發(fā)現(xiàn)，一部分談戀愛的大學(xué)生每月大約多支出100-200元左右，最少的也有50元左右，最高的到達(dá)500元(比如送名貴禮物給對(duì)方)。他們大多承認(rèn)為了追求情感需要物質(zhì)投入，經(jīng)常難以理性把握適度消費(fèi)的原則。這是讓人感到憂慮的方面。趣味的是，傳統(tǒng)意義上談戀愛的費(fèi)用支出一般由男方承擔(dān)的局面已經(jīng)完全被打破，而出現(xiàn)三種情景，即男方全部承擔(dān)、男女方共同承擔(dān)和女方主動(dòng)全部承擔(dān)，女生的戀愛支出如何在激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中生存，那獨(dú)立理財(cái)本事就成了重中之重。理財(cái)不是簡(jiǎn)單的四則運(yùn)算，不是簡(jiǎn)單的收支平衡，它需要長(zhǎng)期的理性基奠，個(gè)人盲目的沖動(dòng)不是獨(dú)立，是任性的表現(xiàn)，我們需要的不僅僅是腦中有獨(dú)立的概念，更迫切的是獨(dú)立的行動(dòng)和理性的思考。主要有兩方面的資料：其一，正確認(rèn)識(shí)金錢及金錢規(guī)律的本事;其二，正確運(yùn)用金錢及金錢規(guī)律的本事。
2.克服攀比情緒。
攀比心理的構(gòu)成不可避免。我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對(duì)呢首先，我們應(yīng)樹立適應(yīng)時(shí)代潮流的、正確的、科學(xué)的價(jià)值觀，逐漸確立正確的人生準(zhǔn)則，給自我理性的定位。大學(xué)生的確需要競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，但并不是所有的事物我們都需要爭(zhēng)，生活上次于別人，并不可恥，沒有必要抬不起頭來(lái)。
經(jīng)過(guò)這次調(diào)研，我們基本掌握了當(dāng)代大學(xué)生消費(fèi)心理趨勢(shì)及現(xiàn)狀。大學(xué)生的基本生活消費(fèi)大體上是現(xiàn)實(shí)的、合理的。但離散趨勢(shì)明顯，個(gè)體差異大，這主要是生源來(lái)自全國(guó)各地，由于家庭情景的不一樣和消費(fèi)習(xí)慣的差異造成的。在以寄生性消費(fèi)為主的大學(xué)生中，培養(yǎng)獨(dú)立的理財(cái)本事、科學(xué)的價(jià)值觀應(yīng)是當(dāng)務(wù)之急。
良好校風(fēng)是師德師風(fēng)和學(xué)生學(xué)習(xí)、生活作風(fēng)的有機(jī)組合。其中學(xué)生的消費(fèi)心理和行為是體現(xiàn)學(xué)生生活作風(fēng)的重要部分。一旦良好的消費(fèi)習(xí)慣得到培養(yǎng)和加強(qiáng)，就會(huì)對(duì)良好校風(fēng)的塑造起促進(jìn)作用，并構(gòu)成校風(fēng)助學(xué)風(fēng)的良性循環(huán)。所以，應(yīng)當(dāng)把大學(xué)生良好消費(fèi)心理和行為的培養(yǎng)作為學(xué)校文化建設(shè)的重要組成部分。在學(xué)校文化建設(shè)中設(shè)計(jì)有關(guān)大學(xué)生健康消費(fèi)理念的活動(dòng)專題，并且持之以恒，以大學(xué)生良好的消費(fèi)心理和行為促進(jìn)良好生活作風(fēng)的構(gòu)成，進(jìn)而促進(jìn)良好學(xué)風(fēng)、校風(fēng)的鞏固與發(fā)展。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇十一
調(diào)查目的：
主要了解在校大學(xué)生就業(yè)期望，自身素質(zhì)的評(píng)價(jià)，學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)，對(duì)就業(yè)形勢(shì)的看法，旨在了解當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)對(duì)大學(xué)生的影響;通過(guò)對(duì)影響大學(xué)生就業(yè)因素的調(diào)查，更好地調(diào)節(jié)用人單位與畢業(yè)生之間的供需關(guān)系;為當(dāng)代大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的發(fā)展作一個(gè)新的描述;幫助大學(xué)生盡快認(rèn)識(shí)自我，學(xué)校為學(xué)生提供就業(yè)引導(dǎo)，使學(xué)生能謀取理想職業(yè)。為同學(xué)們?cè)诮窈蟮那舐毦蜆I(yè)過(guò)程中提供參考。
調(diào)查結(jié)論及建議：
在調(diào)查中了解到，大學(xué)生對(duì)就業(yè)信息的關(guān)注還是比較少的，只有24%的同學(xué)表示一直在關(guān)注就業(yè)信息，而71%的同學(xué)只是偶爾關(guān)注，在看到時(shí)留意下。而對(duì)就業(yè)情景的關(guān)注程度，直接影響了對(duì)為所選職業(yè)所做的準(zhǔn)備程度和將來(lái)職業(yè)所帶來(lái)的成就高低。同學(xué)們大都表示對(duì)未來(lái)的工作有擔(dān)心，但在實(shí)際生活中卻缺少了這種基本的努力。典型的眼高手低表現(xiàn)。
總結(jié)照成這方面的原因：1.因?yàn)閷W(xué)生現(xiàn)在仍在安逸，舒適的校園中生活，對(duì)激烈的社會(huì)生活沒有足夠的了解。在經(jīng)濟(jì)上仍依賴父母，忘卻了就業(yè)壓力帶來(lái)的緊張感，每天仍是如中學(xué)生活，上課、下課，對(duì)就業(yè)缺乏了準(zhǔn)確的了解和認(rèn)識(shí)。2.學(xué)校提供的就業(yè)指導(dǎo)不到位。同學(xué)們表示，雖然學(xué)校開設(shè)了就業(yè)指導(dǎo)課，但只是泛泛的講些大道理，缺少了實(shí)際的操作能力。
自我認(rèn)識(shí)包括個(gè)人的興趣與特長(zhǎng)、個(gè)人的性格與價(jià)值觀、個(gè)人所選定的目標(biāo)與需求、個(gè)人的情商、個(gè)人的工作經(jīng)驗(yàn)、個(gè)人的學(xué)歷與能力、個(gè)人的生理情況等個(gè)方面，是職業(yè)生涯規(guī)劃的重要內(nèi)容之一。
通過(guò)對(duì)部分用人單位的了解，發(fā)現(xiàn)社會(huì)所需要的大學(xué)生應(yīng)具備的基本綜合素質(zhì)應(yīng)該包括思想健康和道德、自律、講誠(chéng)信，善于協(xié)調(diào)、容易與他人合作的品格，以及具備過(guò)硬的專業(yè)技術(shù)知識(shí)和基本的法律法規(guī)知識(shí)。
調(diào)查顯示，有60%的大學(xué)生認(rèn)為造成就業(yè)難的狀況，除了社會(huì)壓力大，企業(yè)用人少的因素外，主要問(wèn)題還是在于自身的工作經(jīng)驗(yàn)的缺乏，缺少實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)是致命的因素。目前大學(xué)生的個(gè)人綜合素質(zhì)和能力缺失，突出表現(xiàn)為相對(duì)缺乏社會(huì)實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn),缺乏解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的能力，缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)精神，在與人合作與溝通方面存在著障礙。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有57%的同學(xué)認(rèn)為自我表達(dá)能力和人際交往關(guān)系是自己在求職過(guò)程中遇到的最大的難題。
職業(yè)生涯目標(biāo)是指可預(yù)想到的、有一定實(shí)現(xiàn)可能的目標(biāo)。而職業(yè)目標(biāo)的選擇并無(wú)定式可言，關(guān)鍵是要依據(jù)自我實(shí)際，這就要求我們要對(duì)自己有所了解。通過(guò)個(gè)人分析認(rèn)識(shí)自己，估計(jì)自己的能力，確認(rèn)自己的性格，發(fā)現(xiàn)自己的興趣，明確自己的優(yōu)勢(shì)，衡量自己的差距，并以此來(lái)開發(fā)自己塑造自己，使自己的才能得到充分的發(fā)揮。然而調(diào)查表明，大部分大學(xué)生對(duì)自己的能力、興趣、職業(yè)傾向都缺乏深度了解，自然對(duì)職業(yè)生涯目標(biāo)是模糊的。
影響職業(yè)期望因素大致可分為三個(gè)方面，聲望地位穩(wěn)定性因素(地理位置與單位性質(zhì)、社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素)，內(nèi)在價(jià)值因素(是否能發(fā)揮自己的才能、自己的理想)，外在價(jià)值因素(家庭的經(jīng)濟(jì)條件、薪水和福利、)。在調(diào)查中，被調(diào)查者薪酬和福利、地理位置、單位性質(zhì)、自己的理想、家庭的經(jīng)濟(jì)條件、父母的決定、社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素、是否能發(fā)揮自己的才能，按自身在選擇工作時(shí)所起作用從大到小排序。其中在職業(yè)選擇中考慮的首要因素的選擇情況，薪酬和福利、地理位置、單位性質(zhì)和父母的決定為同學(xué)們所所首先考慮下的，接下來(lái)是自己的理想、是否能發(fā)揮自己的才能、家庭的經(jīng)濟(jì)條件、社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素，男女生沒有顯著的差異。
據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，以往的學(xué)生對(duì)自己就業(yè)后工作的要求，無(wú)論是單位性質(zhì)反面還是薪資方面，要求都比較高，但現(xiàn)在的就業(yè)形勢(shì)似乎不允許初出茅廬的學(xué)生有挑工作的機(jī)會(huì)了，大學(xué)生們的要求也降低了很多，大部分同學(xué)都表示可以接受“先就業(yè)，再擇業(yè)”的觀念。對(duì)于以后將從事非專業(yè)的工作，有61%的同學(xué)都表示可以接受，看招聘單位給出的工資待遇和發(fā)展前景。但在就業(yè)公司選擇時(shí)，有58%的同學(xué)希望可以再外資企業(yè)和政府部門工作，對(duì)那些民資企業(yè)只有極少部分的同學(xué)表示會(huì)考慮，這也是大學(xué)生好高騖遠(yuǎn)的表現(xiàn)，似乎也有點(diǎn)不切實(shí)際。
幾點(diǎn)意見：
從調(diào)查顯示目前大學(xué)生對(duì)就業(yè)的態(tài)度表現(xiàn)為：1.對(duì)就業(yè)形勢(shì)的關(guān)注度比較少。2.個(gè)人能力存在缺陷，自我認(rèn)識(shí)不足，缺少實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)是致命因素，沒有準(zhǔn)確的目標(biāo)3.大學(xué)生的職業(yè)期望還是比較高。
(1)學(xué)校要切實(shí)做好學(xué)生的就業(yè)工作,盡快完善就業(yè)指導(dǎo)體系。
就業(yè)指導(dǎo)和就業(yè)服務(wù)的工作同等重要。就業(yè)指導(dǎo)和就業(yè)服務(wù)屬于就業(yè)匹配的促進(jìn)措施。其核心在解決用人單位和畢業(yè)生之間的信息不對(duì)稱問(wèn)題,通過(guò)向大學(xué)生提供就業(yè)信息并根據(jù)這些信息接受職業(yè)指導(dǎo),幫助他們進(jìn)行有效的職業(yè)決策。在借鑒國(guó)外經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，高等院校應(yīng)通過(guò)改革傳統(tǒng)的管理體制，逐步形成和建立一支高素質(zhì)和職業(yè)化的就業(yè)指導(dǎo)隊(duì)伍,為畢業(yè)生提供就業(yè)信息服務(wù)和就業(yè)幫助。具體措施包括建立大學(xué)生就業(yè)信息系統(tǒng),并與全國(guó)勞動(dòng)力市場(chǎng)信息系統(tǒng)聯(lián)網(wǎng)，形成一個(gè)完整的信息系統(tǒng);建立職業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)估、職業(yè)開發(fā)以及制定工作尋找戰(zhàn)略，為學(xué)生提供充分的信息與指導(dǎo)服務(wù);建立職業(yè)指導(dǎo)課程，列入學(xué)校教育課程內(nèi)容和教學(xué)計(jì)劃，實(shí)施在校學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)與實(shí)習(xí)政策等等。
首先大學(xué)畢業(yè)生要認(rèn)清就業(yè)形勢(shì)，轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念。當(dāng)前全社會(huì)就業(yè)形勢(shì)比較嚴(yán)峻，除了表現(xiàn)在就業(yè)需求與勞動(dòng)力供給的矛盾外，城鎮(zhèn)和農(nóng)村就業(yè)問(wèn)題同時(shí)出現(xiàn)，新生勞動(dòng)力就業(yè)和下崗失業(yè)人員再就業(yè)相互交織，這為大學(xué)生就業(yè)增加了困難。因此大學(xué)生要消除“眼高手低、有業(yè)不就”的思想，要樹立科學(xué)的人才觀和正確的就業(yè)觀。調(diào)整自己過(guò)高的、不切實(shí)際的想法，到基層去謀求發(fā)展，到艱苦的地方去創(chuàng)業(yè)。其次轉(zhuǎn)變到靈活就業(yè)，先就業(yè)、后擇業(yè)的動(dòng)態(tài)就業(yè)上來(lái)，轉(zhuǎn)變到行行出狀元，“干一行、愛一行、干好一行”的敬業(yè)觀念上來(lái)。最后認(rèn)清自身的素質(zhì)和條件，正確認(rèn)識(shí)自己和他人，不盲目攀比，尋找與自身?xiàng)l件相適應(yīng)的、適合于自己的用人單位。畢業(yè)生應(yīng)當(dāng)給自己做出一個(gè)正確的評(píng)價(jià)，自我評(píng)價(jià)要全面、客觀，既要看到長(zhǎng)處的一面，又要看到短處的一面，既要對(duì)某一方面的特殊素質(zhì)進(jìn)行具體的評(píng)價(jià)，又要對(duì)其他各方面進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，既要考慮全面的整體因素，又要考慮到其中占主導(dǎo)地位的重點(diǎn)因素。
(三)大學(xué)生要提高自身的能力，在校期間也可以多參加一些社會(huì)活動(dòng)，如學(xué)校安排的社會(huì)實(shí)踐，社團(tuán)的下鄉(xiāng)活動(dòng)、積極參加學(xué)校組織的招聘會(huì)，也可以在不影響自己學(xué)業(yè)的前提下去找一份兼職，提前適應(yīng)社會(huì)生活，了解現(xiàn)在社會(huì)需要什么樣的人才，積累一些社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，豐富自己的閱歷。這些都是將來(lái)找工作的資本。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇十二
1800萬(wàn)，但十一五期間每年新增勞動(dòng)力供。
近年中國(guó)的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的動(dòng)力來(lái)源。
23.7%。
一些高校畢業(yè)生寧可成為大城市中的漂值得關(guān)注的是，已就業(yè)者中，部分畢業(yè)。
從族和蟻?zhàn)?，也不愿意到二三線城市和基層就業(yè)。多數(shù)高校畢業(yè)生仍然希望在機(jī)關(guān)事業(yè)單位和國(guó)有企業(yè)就業(yè)，希望在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)和大中城市生活和就業(yè)，到中西部地區(qū)、城鄉(xiāng)基層、中小企業(yè)就業(yè)的積極性不高。4、大學(xué)生扎堆大城市一是我國(guó)區(qū)域之間經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展不平衡，且短時(shí)間之內(nèi)難以改變。經(jīng)濟(jì)越發(fā)達(dá)的地方就業(yè)機(jī)會(huì)也越多，發(fā)展空間越大，導(dǎo)致高校畢業(yè)生范文本站小編為你精選們忙忙碌碌，很少停息一會(huì)兒，放松身心。中學(xué)生的近視日趨嚴(yán)重。在班級(jí)上，同學(xué)都戴著眼鏡，對(duì)于中學(xué)生的視力情況，我對(duì)河北省邢臺(tái)市育才中學(xué)初中二年級(jí)的調(diào)查。二、調(diào)查目的對(duì)中學(xué)生視力情況的調(diào)查使認(rèn)識(shí)到中學(xué)生患近視的嚴(yán)重性。
提出倡。
降復(fù)，有的則已成了真性近視，這時(shí)應(yīng)戴適宜的眼鏡來(lái)進(jìn)行矯正，以保。
以自。
;從生活方面看，進(jìn)入大學(xué)后，衣食住行等個(gè)人生活往往都由自己安排，自主、自立、自律是大學(xué)生活的主旋律;大學(xué)生活節(jié)奏快，活動(dòng)空間大，接觸面廣，朋友同學(xué)來(lái)自全國(guó)各地，語(yǔ)言、個(gè)性、習(xí)慣、價(jià)值觀念各不相同的差異，在共同生活相互接觸中，易逐漸融合;從校園環(huán)境上看，大學(xué)生活豐富多彩，各種啟事，各式傳單隨處可見，各種組織的活動(dòng)，各式性質(zhì)的社團(tuán)比比皆是。這為大學(xué)生們兼職提供了豐富的舞臺(tái)。
23/26些行業(yè)所占的比例達(dá)到80%以上。現(xiàn)今，導(dǎo)游慢慢成為大學(xué)生兼職新貴，經(jīng)驗(yàn)豐富的導(dǎo)游更將成為旅行社的搶手貨。作為科班出身的我們，對(duì)于此工作有更大的優(yōu)勢(shì)，只需在考取導(dǎo)游證之后即可聯(lián)系旅行社開始帶團(tuán)。
導(dǎo)游的優(yōu)點(diǎn)就是工作時(shí)間彈性大，不與學(xué)習(xí)時(shí)間沖突。而且報(bào)酬較豐厚，還可以在工作中廣交朋友。但也有缺點(diǎn)，就是工作強(qiáng)度大，對(duì)體力的消耗很大。對(duì)于我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，兼職職業(yè)的選擇其實(shí)并不是最重要的，重要的是你是否從中學(xué)到經(jīng)驗(yàn)。都說(shuō)行行出狀元，兼職對(duì)于職業(yè)的選擇也是這樣，想起雷鋒說(shuō)的螺絲釘精神。螺絲釘雖小，其作用是不可估計(jì)的。不管你做的工作是多么的微不足道，但只要你做的是對(duì)社會(huì)有用的事，就能發(fā)揮巨大的作用。四、大學(xué)生兼職注意事項(xiàng)大學(xué)生兼職是值得鼓勵(lì)的，但由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，很容易上當(dāng)受騙。就拿我來(lái)說(shuō)，我也曾經(jīng)歷了從受騙到找到一份正式工作的過(guò)程。
并不占用學(xué)習(xí)時(shí)間，在學(xué)們無(wú)疑是有幫助的。大學(xué)就是一個(gè)強(qiáng)調(diào)自主學(xué)習(xí)的地方，而社會(huì)就是一座大課堂，只要你用心去學(xué)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)許多奧秘。更何況，大學(xué)生在課堂了學(xué)習(xí)了那么多解決問(wèn)題的方法，也同樣可以應(yīng)用于解決現(xiàn)實(shí)生活中的問(wèn)題。因此，兼職又何嘗不是另一種形式的學(xué)習(xí)呢。不僅如此，我還認(rèn)為學(xué)生兼職有利于專業(yè)的發(fā)展、經(jīng)歷的積累。由于我們是一個(gè)?？茖W(xué)校，比較注重技術(shù)的學(xué)習(xí)及實(shí)踐經(jīng)歷，所以，兼職的鍛煉就對(duì)我們更加重要了。而且，我們專業(yè)是國(guó)際導(dǎo)游系的英語(yǔ)系，出于專業(yè)的需要，我們要接觸很多形形色色人，這就需要我們更多的人際交往的能力，而做兼職就是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)讓我們接觸社會(huì)，學(xué)會(huì)與各種人打交道。六、總結(jié)總而言之，在就業(yè)形勢(shì)如此激烈的今天，大學(xué)生兼職是大勢(shì)所趨。只要注意保護(hù)好自己的合法權(quán)益，以及找好學(xué)習(xí)與兼職的平衡點(diǎn)，我相信兼職對(duì)于我們大學(xué)生培養(yǎng)自己的社會(huì)實(shí)踐能力是有一定幫助的。
25/26。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇十三
十年寒窗苦讀，一朝金榜題名。古有囊螢映雪，鑿壁偷光，懸梁刺股，這幾個(gè)傳載千百年的故事反映了中國(guó)古代的傳統(tǒng)教育觀念，向來(lái)孜孜不倦，勤奮好學(xué)，廢寢忘食才能稱之為好學(xué)生，并引以為傲。直至現(xiàn)在，可能還有家長(zhǎng)認(rèn)為自己的孩子熬夜苦讀是一種驕傲，在他人面前賺足了面子，殊不知可能造成孩子的畸形發(fā)展。
在人們?cè)絹?lái)越關(guān)注健康然而卻快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，不僅成年人的睡眠狀況日益堪憂，各種健康隱患層出不窮，且有低齡化的的趨勢(shì)(尤其是生活在大都市的人)，小學(xué)生的睡眠問(wèn)題同樣面臨諸多問(wèn)題。
那么現(xiàn)實(shí)的情況是怎樣呢?一方面是因?yàn)樗邔?duì)小學(xué)生的身體和生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要，兒時(shí)的很多習(xí)慣會(huì)沿襲到以后的漫長(zhǎng)人生;另一方面充足的睡眠對(duì)他們的心理智力發(fā)展同樣是至關(guān)重要。因此我確定我的實(shí)習(xí)研究主題為《關(guān)于小學(xué)生睡眠狀況的調(diào)查報(bào)告》，希望了解小學(xué)生的真實(shí)睡眠狀況，并在可能造成睡眠困擾的原因方面做了一些問(wèn)卷調(diào)查。
1、總體情況。
72%的學(xué)生一天的睡眠時(shí)間為8個(gè)時(shí)辰，23%的學(xué)生則選擇了7個(gè)時(shí)辰，2個(gè)學(xué)生沒作答。54%的學(xué)生覺得自己的睡眠質(zhì)量很好，44%的學(xué)生認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量一般，2%的學(xué)生覺得自己的睡眠質(zhì)量不好。
56%的學(xué)生是9點(diǎn)睡覺，36%的學(xué)生10點(diǎn)，8%的學(xué)生是11點(diǎn)。而對(duì)于晚睡原因，74%的學(xué)生認(rèn)為是作業(yè)太多，5%的學(xué)生則選了打游戲看電視，3%的學(xué)生是因?yàn)樽黾覄?wù)，18%選了其他。
是否由父母督促睡覺：26%的學(xué)生選擇“是”，67%的學(xué)生選擇“不是”，7%的學(xué)生選擇“其他”。
總體來(lái)說(shuō)，四年級(jí)學(xué)生的睡眠狀況、習(xí)慣等都還不錯(cuò)。大多數(shù)學(xué)生有充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠狀況，能以飽滿、振奮的精神投入新一天的學(xué)習(xí)和生活中，希望他們繼續(xù)保持。但同時(shí)也存在個(gè)別家庭、學(xué)校、社會(huì)學(xué)生自身原因等引起的影響學(xué)生休息的因素。從數(shù)據(jù)上看，67%的家長(zhǎng)都沒有督促孩子按時(shí)睡覺，這是一個(gè)頗為值得探討和反省的的現(xiàn)象。父母是孩子的第一任老師，對(duì)孩子的影響深遠(yuǎn)，不可估量。因此父母必須確實(shí)認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任重大，各方面樹立良好的榜樣形象，為孩子的負(fù)責(zé)。
2、在睡眠習(xí)慣方面：
25%的學(xué)生有固定的午睡習(xí)慣，31%的學(xué)生沒有，44%而學(xué)生偶爾午睡。
在睡眠習(xí)慣方面，67%的學(xué)生選擇的是早睡早起，31%的學(xué)生是晚睡早起，一人沒做答。怎樣的姿勢(shì)睡覺比較好?向右側(cè)臥為51%，趴著睡11%，向左側(cè)臥36%，1人沒做。(這個(gè)沒有絕對(duì)的硬性規(guī)定，只要以身體舒適為主，我們通常會(huì)認(rèn)為向右側(cè)睡為佳)。
忙碌的學(xué)習(xí)、緊張的節(jié)奏，常常使人力不從心，因此，午睡便成了很多人一天學(xué)習(xí)的重要保證。專家認(rèn)為，午睡不但可以增強(qiáng)體力、消除疲勞、提高午后的工作效率，同時(shí)還具有增強(qiáng)機(jī)體防護(hù)功能的作用。但是午睡還有很多講究，只有合理的午睡方法才能達(dá)到最好的效果?，F(xiàn)實(shí)的情況是有些老師會(huì)要求學(xué)生將錯(cuò)誤的作業(yè)利用中午的時(shí)間訂正，或者是布臵額外的中午作業(yè)，但不管是何種原因，皆以少量為佳，切忌占用學(xué)生整個(gè)中午的時(shí)間。這樣，學(xué)生們才能以飽滿的精神狀態(tài)迎接下午的學(xué)習(xí)。
3、睡眠的相關(guān)知識(shí)。
(1)是否了解科學(xué)睡眠的一些知識(shí)?
科學(xué)睡眠:【知道一些】為90%，【完全不知道】為8%，【不在意】為2%.
(2)國(guó)家規(guī)定，小學(xué)生睡眠時(shí)間應(yīng)保證在()。
a、10h(49%)b、9h(26%)c、8h(23%)。
(3)有沒有關(guān)注過(guò)睡眠問(wèn)題?有(54%)，沒有(36%)。
從數(shù)據(jù)上看，大部分的學(xué)生略有涉及，但比較缺乏，甚至有36%的學(xué)生沒有關(guān)注睡眠問(wèn)題。
(4)良好的睡眠習(xí)慣有()【多選題】a、定時(shí)起居b、睡前刷牙c、起床后馬上疊被子(容易滋生細(xì)菌)。
總結(jié)：其中(4)(5)(6)為多選題，第(4)題只有31%的學(xué)生答對(duì)，第(5)、(6)題均為21%。
雖然有標(biāo)示，但學(xué)生可能沒注意到，我當(dāng)時(shí)也忘了強(qiáng)調(diào)，所以小部分學(xué)生只選了一項(xiàng)，或兩項(xiàng)，也可能是他們無(wú)法判斷正誤，說(shuō)明他們平時(shí)并沒有父母的引領(lǐng)去關(guān)注睡眠或健康方面的問(wèn)題，從而也相對(duì)的比較難以形成良好的睡眠習(xí)慣。為了孩子們的健康快樂(lè)成長(zhǎng)，我希望老師也好，家長(zhǎng)也好都能在這一些方面多用點(diǎn)心思，網(wǎng)絡(luò)、書籍、健康頻道等各方面的渠道幫助孩子了解。
上課常覺得困，無(wú)法集中注意力：是(3%)不是(46%)偶爾(51%)。
你覺得自己長(zhǎng)期睡眠不足：是(18%)不是(46%)有時(shí)候(36%)。
總結(jié)：這里反映的問(wèn)題相對(duì)比較嚴(yán)重了，有18%的學(xué)生覺得自己長(zhǎng)期睡眠不足，同時(shí)這些學(xué)生中的大部分成績(jī)較差，需要引起警醒。學(xué)生自控能力差或者自己無(wú)法給自己一個(gè)合理的科學(xué)的日常作息安排，因此造成這一現(xiàn)象，家長(zhǎng)、老師就難辭其咎了。家長(zhǎng)較少關(guān)注孩子的睡眠狀況，有一個(gè)原因是他們可能更為關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，或是工作需要導(dǎo)致常常熬夜，或是家境比較差，需要孩子幫忙家務(wù)等等，最終給孩子不良的榜樣作用。而老師片面追求升學(xué)率，忽視或刻意忽視孩子健康良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)也是一個(gè)重要因素。
5、此外，我設(shè)臵了兩道問(wèn)答題。如下：
(1)、簡(jiǎn)要說(shuō)說(shuō)你的(或你知道的)睡眠好習(xí)慣和不好的習(xí)慣，自己應(yīng)該怎么做?
(2)、你想對(duì)爸爸媽媽或者老師說(shuō)什么?
這兩道題92%人有回答，8%人完全沒做。
從答案來(lái)看，對(duì)于第一題大多數(shù)的同學(xué)只能作非常精簡(jiǎn)的回答，側(cè)面反映了學(xué)生這一方面知識(shí)的匱乏，但還能認(rèn)識(shí)到自己應(yīng)該如何做，這是好的。
第二道題，我設(shè)計(jì)的本意是也許他們會(huì)對(duì)家長(zhǎng)或老師提出一些要求或請(qǐng)求，但從收上來(lái)的答案來(lái)看學(xué)生們寫的多是對(duì)父母老師的感恩，希望父母也能休息好，以后要報(bào)答等等，真是一群可愛的孩子。
1、學(xué)生自身。
小部分學(xué)生不關(guān)注不重視不在意自己的睡眠狀況，且有不良的睡眠習(xí)慣，另外正如我們所知的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)對(duì)學(xué)生的壓力是造成學(xué)生睡眠不足的主要原因，我曾經(jīng)看到好一些小學(xué)生天天拖著行李車上學(xué)，我就奇了，拎一下他們的書包，我很懷疑這重量是否會(huì)壓垮了孩子的脊梁。作業(yè)多可能是他們不能充分休息的重要因素，還有些孩子可能比較貪玩，自控能力較差，上網(wǎng)看電視玩游戲造成他們成績(jī)下降，睡眠得不到保證。
2、學(xué)校方面。
也許一科老師布臵的作業(yè)不是很多，但三科主課綜合起來(lái)的作業(yè)量可能就很可觀了，因此老師們布臵作業(yè)要少量而有針對(duì)性，合理有效。數(shù)據(jù)顯示，有74%的學(xué)生在他們的晚睡原因項(xiàng)選了作業(yè)太多。
3、家長(zhǎng)方面。
大多數(shù)家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的睡眠還是比較關(guān)心的，但是并沒有引起足夠的重視，因?yàn)樗麄兯坪醪]有完全意識(shí)到睡眠對(duì)于小學(xué)生身心發(fā)展、智力形成的重要性。甚至有些望子成龍，望女成鳳的家長(zhǎng)只關(guān)注學(xué)生的成績(jī)，為了提高學(xué)生成績(jī)，學(xué)校里的不說(shuō)，還請(qǐng)了家教，買額外的輔導(dǎo)書、試卷等等，考得不如意甚至打罵孩子，從而忽視了學(xué)生的睡眠和身體狀況，且對(duì)孩子的心理健康，良好人格的形成非常不利。
1、學(xué)校方面。
(1)、制定合理的作息制度，提倡學(xué)生進(jìn)行午休;準(zhǔn)時(shí)放學(xué)，不得拖堂，留堂。
(2)、加強(qiáng)對(duì)教師職業(yè)操守師德的培訓(xùn)，督促教師控制作業(yè)量，每天的家庭作業(yè)量控制在1小時(shí)以內(nèi)。
(3)、教師日常督促學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間,提高學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)他們的良好習(xí)慣。
(4)、家委會(huì)上能做相關(guān)專題的討論，提醒家長(zhǎng)關(guān)注孩子的睡眠狀態(tài)。
(5)、開展相關(guān)活動(dòng)，班會(huì)或知識(shí)競(jìng)賽或出黑板報(bào)或加大宣傳力度等等，增加同學(xué)們對(duì)科學(xué)睡眠知識(shí)，引起他們足夠的重視，并且讓家長(zhǎng)也參與到其中。
2、家長(zhǎng)方面。
(1)、應(yīng)該給孩子提供一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境;。
(2)、督促學(xué)生早睡，規(guī)定學(xué)生的上網(wǎng)、電視等時(shí)間，減少課外學(xué)習(xí)時(shí)間;。
(3)、家長(zhǎng)言傳身教從小培養(yǎng)孩子早睡早起，按時(shí)作息的好習(xí)慣。
(4)、幫助孩子制定一日安排時(shí)間表，同時(shí)督促孩子及時(shí)完成作業(yè)。
(5)、以興趣為師，不強(qiáng)迫孩子參加沒完沒了的興趣班。
3、學(xué)生自身方面。
(1)、提高自我管理能力，養(yǎng)成良好的作息生活時(shí)間，保證睡眠時(shí)間;。
(2)、及時(shí)完成作業(yè)，不拖拖拉拉。
(3)、制訂每天作息時(shí)間表、學(xué)習(xí)計(jì)劃合理安排好自己的時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。
(4)、每天適當(dāng)?shù)貐⒓右恍w育鍛煉，這樣可以有助于擁有良好的睡眠質(zhì)量。
《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》指出，制定并落實(shí)科學(xué)規(guī)范的學(xué)生作息制度，保證小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)。
家長(zhǎng)要成績(jī)，學(xué)校要升學(xué)率，于是孩子成了學(xué)習(xí)的工具，成了書本的奴隸。從實(shí)際情況看，不少孩子的厭學(xué)情緒及不良行為習(xí)慣與睡眠不足有密切關(guān)系。國(guó)外的調(diào)查也表明：孩子的睡眠與智力發(fā)展緊密相關(guān)。那些每晚睡眠少于8小時(shí)的孩子，有61%學(xué)習(xí)跟不上，39%成績(jī)平平。另外，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)使孩子從小就出現(xiàn)睡眠障礙，為今后埋下健康隱患。
在此我希望學(xué)校家長(zhǎng)足夠重視，密切配合，關(guān)注小學(xué)生的睡眠狀態(tài)，并督促和引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，杜絕不良的睡眠習(xí)慣，多渠道宣傳科學(xué)學(xué)睡眠的相關(guān)知識(shí)，讓孩子們能健康快樂(lè)成長(zhǎng)，勞逸結(jié)合，樂(lè)學(xué)好學(xué)，玩可以心無(wú)旁騖，學(xué)必定一心一意。與其逼著孩子們迷迷糊糊、煩惱不堪地學(xué)習(xí)，不如讓他們安安心心地睡好覺，全身心愉悅的投入到學(xué)習(xí)中去。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇十四
20xx年10至xx月，華南師文學(xué)院編輯出版系10級(jí)媒介市場(chǎng)調(diào)查課程的師生們，用專業(yè)的市場(chǎng)調(diào)查的方法，在廣州學(xué)城10所學(xué)進(jìn)行了“關(guān)于廣州學(xué)生熬夜?fàn)顩r的調(diào)查”，獲得了一系列客觀、真實(shí)的`調(diào)查結(jié)果，為更好地把握學(xué)生的熬夜?fàn)顩r，進(jìn)而提出改善學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)的建議提供了依據(jù)。
學(xué)生上床睡覺與進(jìn)入睡眠的時(shí)間致相當(dāng)當(dāng)被問(wèn)及“概在什么時(shí)候可以入睡”時(shí)，調(diào)查結(jié)果表明，學(xué)生中上床睡覺與進(jìn)入睡眠的時(shí)間并沒有多差異。從數(shù)據(jù)中可以看到，超過(guò)50%學(xué)生在24：00以后入睡和進(jìn)入睡眠狀態(tài)的。
一方面，學(xué)生社會(huì)實(shí)踐增多，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，熬夜更為普遍；另一方面，網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展，每天紛繁復(fù)雜的信息的涌入和各種娛樂(lè)的盛行，對(duì)學(xué)生而言，誘惑增多，熬夜不可避免。多數(shù)人在明確熬夜的利弊之后還是會(huì)主動(dòng)熬夜或?qū)σ种瓢疽宫F(xiàn)象持著不堅(jiān)定的態(tài)度。
近20%學(xué)生認(rèn)為熬夜純屬于個(gè)人行為，外人不應(yīng)干預(yù)調(diào)查當(dāng)中，當(dāng)請(qǐng)學(xué)生對(duì)他們的熬夜這行為進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)，高達(dá)78.26%學(xué)生表示“熬夜對(duì)學(xué)習(xí)和健康都不利，但熬夜偶爾為之屬于正常行為，適當(dāng)控制就可以了”；67.39%認(rèn)為“熬夜雖屬于個(gè)人行為，但會(huì)影響到舍友的睡眠，舍友之間應(yīng)協(xié)商好睡眠時(shí)間，家遵照?qǐng)?zhí)行”；25.89%表示“因個(gè)別同學(xué)熬夜而影響到舍友睡眠很不應(yīng)該，學(xué)校應(yīng)出面干預(yù)”；25.3%認(rèn)為“熬夜對(duì)學(xué)習(xí)和健康都不利，應(yīng)該杜絕熬夜”；也有19.57%認(rèn)為“熬夜純屬于個(gè)人行為，外人不應(yīng)干預(yù)”
近70%的學(xué)生認(rèn)為解決熬夜問(wèn)題，主要靠個(gè)人意識(shí)的覺醒當(dāng)被問(wèn)及“解決熬夜?fàn)顩r的途徑有哪些”時(shí)，68.58%學(xué)生選擇了“主要靠個(gè)人意識(shí)的覺醒，自覺拒絕熬夜的現(xiàn)象”；54.74%選擇了“學(xué)校向?qū)W生力宣傳熬夜對(duì)健康和學(xué)習(xí)的危害”；39.53%選擇了“學(xué)校在晚上規(guī)定的時(shí)間采取斷網(wǎng)的干預(yù)措施”；25.49%的人選擇了“學(xué)校在晚上規(guī)定的時(shí)間采取斷電的干預(yù)措施”（如下圖）。這表明，抑制熬夜的途徑，主要在個(gè)人和學(xué)校方面。當(dāng)前學(xué)生熬夜并非無(wú)知行為，對(duì)其自身，他們明確熬夜的危害，也認(rèn)識(shí)到對(duì)他人造成不利影響。抑制熬夜現(xiàn)象，除了學(xué)校方面的措施制止外，最重要和最根本的是熬夜者本身對(duì)熬夜的抵制和拒絕。
從問(wèn)卷調(diào)查、小組座談會(huì)和深度談的結(jié)果來(lái)看，部分學(xué)生認(rèn)為熬夜主要是個(gè)人行為，屬于自己的選擇，跟個(gè)人的價(jià)值觀有關(guān)系。經(jīng)過(guò)分析，我們總結(jié)出學(xué)生熬夜的原因主要有以下幾個(gè)方面：
（1）缺乏自控力，主動(dòng)選擇熬夜。
自控力不像欲望是源源不絕的，它需要個(gè)人自覺的維持。此次調(diào)查表明，部分學(xué)生在高中時(shí)代并沒有熬夜的習(xí)慣，到了學(xué)之后，一方面，擺脫父母、學(xué)校制度的約束，另一方面，舒適而寬松的學(xué)習(xí)氛圍和豐富的夜生活內(nèi)容也容易削弱學(xué)生的自制力，使他們傾向于放縱自己的欲望，許多學(xué)生因?yàn)榈诙煸缟蠜]課或者不是重要的課程，他們頭一天晚上就會(huì)熬夜進(jìn)行各種消遣性活動(dòng)，其中63.9%學(xué)生選擇上網(wǎng)打游戲、聊天、刷微博、看電影，然后第二天晚起或者逃課。此外，學(xué)生聚會(huì)部分在九點(diǎn)以后開始，這些放縱實(shí)際上是許多學(xué)生自控力不成熟的表現(xiàn)。
（2）生物鐘難以恢復(fù)正常。
人體生物鐘控制人體的作息信號(hào)，部分學(xué)生經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的熬夜已經(jīng)養(yǎng)成了熬夜的生活習(xí)慣，生物鐘的睡眠時(shí)間延遲，提前上床而感到不習(xí)慣。調(diào)查表明，30.8%學(xué)生認(rèn)為除周六周日外，23：00是最理想的睡覺時(shí)間，但他們38.34%通常是在24：00才開始睡覺。從深度談和小組座談會(huì)的個(gè)別案例中我們也了解到，一部分同學(xué)一旦已經(jīng)習(xí)慣了在某個(gè)時(shí)間段上床睡覺，提前上床會(huì)出現(xiàn)輾轉(zhuǎn)側(cè)，難以入眠的情形。調(diào)整生物鐘需要花一段時(shí)期，一些習(xí)慣熬夜的學(xué)生不能堅(jiān)持調(diào)整生物鐘，就主動(dòng)選擇了熬夜生活。
（3）自認(rèn)為熬夜有利于靈感迸發(fā)。
部分學(xué)生表示，需要進(jìn)行文字創(chuàng)作的時(shí)候，熬夜有利于靈感迸發(fā)，深夜里安靜的環(huán)境，會(huì)讓頭腦變得清晰，所以當(dāng)需要進(jìn)行文字寫作或者完成實(shí)驗(yàn)報(bào)告的時(shí)候，他們就會(huì)選擇熬夜，以提高創(chuàng)作的質(zhì)量。
（4）自認(rèn)為學(xué)階段的熬夜行為利于弊。
問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果表明，25.3%的學(xué)生認(rèn)為熬夜對(duì)學(xué)習(xí)和健康都不利，應(yīng)該杜絕熬夜，78.26%的學(xué)生認(rèn)為熬夜對(duì)學(xué)習(xí)和健康都不利，但熬夜偶爾為之屬于正常行為，適當(dāng)控制就可以了。這表明，絕部分學(xué)生都了解熬夜的危害，但另一方面，從深度談和小組座談會(huì)中了解到的現(xiàn)實(shí)情況是，雖然絕部分學(xué)生都知道熬夜有害健康，但他們依然會(huì)選擇在學(xué)四年的時(shí)間里熬夜，利用熬夜的時(shí)間開展各種活動(dòng)，學(xué)習(xí)、工作、娛樂(lè)等，以充實(shí)自己的生活。他們認(rèn)為學(xué)階段的自己正處于活力充沛的時(shí)期，身體機(jī)能允許自己透支活力去完成自己想要完成的內(nèi)容，熬夜后稍作休息即可恢復(fù)原本的活力與健康。
在快速發(fā)展、時(shí)間就是金錢的觀念下的21世紀(jì)，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，對(duì)人才的要求也越來(lái)越高，由于客觀現(xiàn)實(shí)的導(dǎo)向，加之學(xué)生渴望有所作為的內(nèi)在要求，在個(gè)人價(jià)值觀的支配之下，他們選擇利用熬夜增加自己的可利用時(shí)間，也就變成了一件合乎邏輯的事情了。
（1）功課繁重，學(xué)業(yè)成負(fù)擔(dān)。
調(diào)查數(shù)據(jù)告訴我們，約36%學(xué)生熬夜的原因是需要完成量的作業(yè)，這個(gè)現(xiàn)象在華南理工學(xué)等理工科學(xué)校尤其明顯，部分學(xué)生表示學(xué)業(yè)壓力比較，量的功課迫使學(xué)生不得不熬夜。另有8.7%學(xué)生由于考研需要熬夜，還有部分同學(xué)表示因?yàn)橥逗?jiǎn)歷熬夜，外界給予學(xué)生的壓力增亦造成熬夜現(xiàn)象的增多。
（2）舍友原因，集體熬夜現(xiàn)象嚴(yán)重。
調(diào)查顯示，17.8%學(xué)生熬夜并非自愿，而是受舍友影響造成的“被熬夜”，進(jìn)而引發(fā)的集體熬夜現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重，這個(gè)趨勢(shì)越來(lái)越明顯且有擴(kuò)的趨向。
（3）社團(tuán)壓力，熬夜成為必經(jīng)階段。
部分參加社團(tuán)活動(dòng)的學(xué)生基本上都有熬夜的經(jīng)歷，并有著參加社團(tuán)必經(jīng)熬夜階段的說(shuō)法，學(xué)生因?yàn)閰⒓由鐖F(tuán)活動(dòng)，包括集體宵夜、集體娛樂(lè)、社團(tuán)工作等在內(nèi)的各種形式，1/3的學(xué)生都經(jīng)歷熬夜。
（4）學(xué)校管理放松。
學(xué)生普遍在中小學(xué)階段受到嚴(yán)格規(guī)律性的管理，繁重的學(xué)業(yè)和緊湊的課程設(shè)置都不會(huì)提供學(xué)生熬夜的機(jī)會(huì)。而到了學(xué)，忽然間放松的管理讓適應(yīng)規(guī)律管理但實(shí)質(zhì)自身缺乏自控力的學(xué)生像脫韁的野馬般沉浸在各種消遣活動(dòng)中。
1、改善熬夜的措施（客觀條件）：
（1）學(xué)校建立熄燈制度，到固定時(shí)間斷網(wǎng)、斷電，提醒同學(xué)們上床休息；
（2）校方多開設(shè)一些養(yǎng)生課程，增加同學(xué)們的養(yǎng)生知識(shí)和樹立健康生活的意識(shí)；
（4）宿舍形成早睡的氛圍，此次調(diào)查表明，若舍友均早睡，會(huì)對(duì)熬夜的同學(xué)造成一定的心理觸動(dòng)，進(jìn)而也會(huì)早一些上床睡覺，舍友間互相影響，潛移默化，是比較實(shí)際可行的改善熬夜習(xí)慣的方法。
2、改善熬夜的措施（主觀條件）：
（1）主動(dòng)發(fā)揮主觀能動(dòng)性。
增強(qiáng)自我修養(yǎng)、自我管理的能力，主動(dòng)減少熬夜次數(shù)；
理性分析和看待熬夜。今晚為了完成社團(tuán)工作或者學(xué)習(xí)任務(wù)熬夜，明天自然會(huì)因?yàn)榘疽苟Σ蛔悖@樣工作和學(xué)習(xí)的效率便降低，這是一個(gè)循環(huán)。因此，熬夜是非常不明智的，也不應(yīng)該熬夜。
（2）被動(dòng)發(fā)揮主觀能動(dòng)性。
向身邊的人求助。雖然知道熬夜的危害，但是自己一時(shí)間無(wú)法改變這一習(xí)慣，可以主動(dòng)向親人、戀人、朋友和同學(xué)訴苦，并讓他們助自己、提醒自己、督促自己，借助他們的力量使自己更容易地減少熬夜的次數(shù)，以逐漸達(dá)到不熬夜的目的。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇十五
基于調(diào)查數(shù)據(jù)，本文主要從政治關(guān)注的角度、深度、廣度和頻度四個(gè)維度，對(duì)在校大學(xué)生的政治關(guān)注程度進(jìn)行測(cè)量和分析。
政治關(guān)注角度。政治關(guān)注角度包含兩層含義：一是指關(guān)注政治的視角;二是指政治關(guān)注的立場(chǎng)。從調(diào)查數(shù)據(jù)看，一方面，當(dāng)前在校大學(xué)生認(rèn)識(shí)政治問(wèn)題時(shí)，更傾向于個(gè)人的視角，比較注重自身的現(xiàn)實(shí)利益。例如，在對(duì)問(wèn)卷“平時(shí)關(guān)心時(shí)事政治的目的”問(wèn)題的回答時(shí)，只有11%的學(xué)生認(rèn)為是“對(duì)國(guó)家和社會(huì)的責(zé)任感”。另一方面，在校大學(xué)生關(guān)注政治的立場(chǎng)與政治內(nèi)容有密切關(guān)系。在面對(duì)國(guó)內(nèi)日常政治問(wèn)題時(shí)，出于對(duì)祖國(guó)政治現(xiàn)代化的較高期待，傾向站在客觀批判的立場(chǎng)上看待。在有關(guān)祖國(guó)統(tǒng)一等大是大非的政治問(wèn)題上，他們的價(jià)值取向通常與黨中央和政府保持高度統(tǒng)一。在問(wèn)及“對(duì)中國(guó)臺(tái)灣問(wèn)題的看法”時(shí)，有88%的學(xué)生認(rèn)為，“中國(guó)臺(tái)灣對(duì)大陸很重要，因此，兩岸一定要統(tǒng)一”。由此表明，在校大學(xué)生對(duì)待政治問(wèn)題時(shí)比較注重個(gè)人的利益，關(guān)注政治的立場(chǎng)隨著政治事件性質(zhì)的不同而變化。
政治關(guān)注廣度。政治關(guān)注廣度可以從政治關(guān)注的內(nèi)容和政治信息的來(lái)源渠道兩方面來(lái)衡量。從調(diào)查數(shù)據(jù)看，北京地區(qū)在校大學(xué)生政治關(guān)注范圍廣闊，政治信息的來(lái)源比較廣泛，能夠及時(shí)地關(guān)注到政治的最新動(dòng)態(tài)。在回答問(wèn)卷“關(guān)于政治新聞內(nèi)容，您更喜歡看?”的問(wèn)題時(shí)，有16%的學(xué)生選擇“國(guó)內(nèi)新聞”，有25%的學(xué)生選擇“國(guó)際新聞”，有59%的學(xué)生選擇“兩者都喜歡，隨事件而定”。對(duì)“平時(shí)政治時(shí)事信息最主要的來(lái)源”問(wèn)題的回答，選擇“網(wǎng)絡(luò)”、“電視”和“報(bào)紙”的分別占71%、64%和45%，而選擇“課堂”的只占13%。這些數(shù)據(jù)表明，當(dāng)前在校大學(xué)生政治關(guān)注范圍寬泛，信息來(lái)源渠道多樣，獲取信息的方式也呈現(xiàn)出多元化趨勢(shì)。
政治關(guān)注深度。政治關(guān)注深度體現(xiàn)了在校大學(xué)生對(duì)政治問(wèn)題的興趣，也反映了他們對(duì)于政治問(wèn)題的認(rèn)識(shí)和思考。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)大學(xué)生只對(duì)與自己的興趣和切身利益直接相關(guān)的政治內(nèi)容，才會(huì)給予深入關(guān)注。在“得知政治新聞消息后”，有73%的學(xué)生會(huì)“對(duì)自己感興趣的內(nèi)容繼續(xù)關(guān)注”。當(dāng)問(wèn)及“對(duì)大學(xué)生行使政治權(quán)利的看法”時(shí)，有75%的學(xué)生認(rèn)為“要積極關(guān)注自身的權(quán)利并且正確行使”。而當(dāng)面對(duì)與自身利益并不直接相關(guān)的政治問(wèn)題時(shí)，他們并沒有進(jìn)行深入的關(guān)注和思考。如在回答“您對(duì)當(dāng)代中國(guó)社會(huì)轉(zhuǎn)型有自己的想法嗎?”的問(wèn)題時(shí)，只有15%的學(xué)生選擇“一直都有，并且有具體的目標(biāo)”?？梢姡谛４髮W(xué)生政治關(guān)注深度，取決于政治內(nèi)容與大學(xué)生自身的關(guān)聯(lián)程度。
政治關(guān)注頻度。政治關(guān)注頻度反映了在校大學(xué)生關(guān)注政治的頻率，是衡量他們政治關(guān)注的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在校大學(xué)生在日常生活中，對(duì)政治關(guān)注的頻度并不高，并且在很大程度上受個(gè)人興趣的影響。本次問(wèn)卷從在校大學(xué)生日常談?wù)撛掝}涉及政治的程度，來(lái)測(cè)量大學(xué)生政治關(guān)注的頻度。例如，在回答“在與朋友的交談中涉及當(dāng)今的政治問(wèn)題嗎?”問(wèn)題時(shí)，“經(jīng)常涉及”的占19%，“偶爾涉及”的占68%，“一般不涉及”的占12%。而當(dāng)問(wèn)及“您認(rèn)為有些人對(duì)政治形勢(shì)關(guān)注少的主要原因”時(shí)，有57%的學(xué)生認(rèn)為“不感興趣，認(rèn)為政治與自身關(guān)系不大”。這表明，當(dāng)前在校大學(xué)生政治關(guān)注的頻度相對(duì)較低，對(duì)政治關(guān)注的頻度，在一定程度上受到個(gè)人興趣的影響。
在校大學(xué)生政治關(guān)注存在的問(wèn)題及成因。
通過(guò)對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)的分析，我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前在校大學(xué)生在政治關(guān)注上主要存在如下問(wèn)題。政治關(guān)注動(dòng)機(jī)的功利性。當(dāng)前在校大學(xué)生對(duì)政治的關(guān)心往往是為了滿足個(gè)人興趣和利益，并非完全為承擔(dān)社會(huì)責(zé)任和實(shí)現(xiàn)政治理想。原因主要有三點(diǎn)：第一，利益需求的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)。高校在校生處于成年的初期，對(duì)政治利益逐漸有所覺察，對(duì)政治權(quán)利具有比較強(qiáng)烈的渴望，從而在有意或無(wú)意間形成了功利化的政治動(dòng)機(jī)。第二，成長(zhǎng)的社會(huì)環(huán)境具有重要影響。目睹了激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，追求個(gè)人經(jīng)濟(jì)利益的觀念，深深地影響著他們的政治生活。城市化過(guò)程中，都市人的冷漠和物質(zhì)消費(fèi)的世故，使他們?nèi)狈?duì)他人利益的關(guān)注。第三，教育方式的直接影響。在應(yīng)試教育的大背景下，他們急功近利地追求政治科目分?jǐn)?shù)，而忽視政治價(jià)值觀的塑造和政治能力的培養(yǎng)。
政治立場(chǎng)的不穩(wěn)定性。在校大學(xué)生認(rèn)識(shí)政治事件的立場(chǎng)存在著不穩(wěn)定性，不同的政治事件和政治信息對(duì)他們的政治立場(chǎng)會(huì)產(chǎn)生一定的影響。這主要是因?yàn)椋寒?dāng)前大學(xué)的思想政治教育實(shí)效不高，大學(xué)生對(duì)于官方意識(shí)形態(tài)的認(rèn)同感不強(qiáng);大學(xué)生對(duì)政治的認(rèn)知尚未成熟，還沒有形成理性辨別政治信息和獨(dú)立分析政治問(wèn)題的能力;家庭成員對(duì)政治的冷漠態(tài)度，在潛移默化中影響著他們的政治情感，解構(gòu)著他們的政治立場(chǎng);大學(xué)生質(zhì)疑權(quán)威、不拘泥傳統(tǒng)的心理特點(diǎn)，促使他們追求個(gè)性化的言論和標(biāo)新立異的觀點(diǎn)。
政治關(guān)注度的專業(yè)差異性。從專業(yè)上看，與理科生相比，文科生對(duì)政治關(guān)注更加頻繁，對(duì)政治信息的了解更加深入。在校大學(xué)生政治關(guān)注程度的專業(yè)差異，主要包括如下幾個(gè)方面：第一，理科生因循“后果主義思維模式”，對(duì)“高就業(yè)性”課程學(xué)習(xí)認(rèn)真，而對(duì)政治課程的學(xué)習(xí)不夠重視。第二，文理科不同的知識(shí)構(gòu)成對(duì)政治態(tài)度有一定的影響。理科生缺乏政治學(xué)科的專業(yè)知識(shí)，對(duì)政治問(wèn)題的把握缺乏理論支撐和指導(dǎo)。第三，從客觀上說(shuō)，大學(xué)在校理科生日常繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，在很大程度上減少了他們關(guān)注政治的時(shí)間。
提升當(dāng)前在校大學(xué)生政治關(guān)注水平的對(duì)策思考。
科學(xué)引導(dǎo)在校大學(xué)生的政治參與，克服政治關(guān)注功利性傾向。各級(jí)黨政干部要廉潔奉公，服務(wù)為民，以身作則，為大學(xué)生參與政治起到良好的模范作用。學(xué)校要改變應(yīng)試教育的思維，指導(dǎo)大學(xué)生參與政治活動(dòng)，開展公共服務(wù)，從而幫助他們培養(yǎng)博大的政治胸懷和強(qiáng)烈的公民精神。家庭成員要自覺轉(zhuǎn)變對(duì)政治的冷漠態(tài)度，鼓勵(lì)大學(xué)生積極走出家庭、走向社會(huì)，積極承擔(dān)社會(huì)責(zé)任。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇十六
人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，機(jī)體部分活動(dòng)節(jié)奏放慢，進(jìn)入休息狀態(tài)。如果睡前吃得過(guò)飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會(huì)不斷刺激大腦。大腦有興奮點(diǎn)，人便不能安然入睡，正如中醫(yī)所說(shuō)：“胃不和，則臥不安”。
2忌枕頭過(guò)高。
從生理角度上講，枕頭以8至12厘米為宜。枕頭太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過(guò)多，造成次日頭腦發(fā)漲、眼皮浮腫;枕頭過(guò)高，會(huì)影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長(zhǎng)期高枕，易導(dǎo)致頸部不適或駝背。
3忌睡前用腦過(guò)。
晚上如有工作和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，要把較傷腦筋的事先做完，臨睡前則做些較輕松的事，使腦子放松，這樣便容易入睡。否則，大腦處于興奮狀態(tài)，即使躺在床上也難以入睡，時(shí)間長(zhǎng)了，還容易失眠。
4帶飾物入睡。
一些女性在睡覺時(shí)沒有摘卸飾物的習(xí)慣，這是很危險(xiǎn)的。
一些有夜光作用的飾物會(huì)產(chǎn)生鐳輻射，量雖微弱但長(zhǎng)時(shí)間的積累可導(dǎo)致不良后果;。
帶飾物睡覺會(huì)阻礙機(jī)體的循環(huán)，不利新陳代謝，這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇十七
導(dǎo)言：
在我國(guó)約2650萬(wàn)網(wǎng)民中，18—24歲者占到36.8%，而這正是大學(xué)生所處的年齡段。作為網(wǎng)民主體之一的大學(xué)生的上網(wǎng)行為是否健康，直接關(guān)系著網(wǎng)絡(luò)文明和大學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展。掌握大學(xué)生上網(wǎng)的基本情況，對(duì)對(duì)加強(qiáng)高校的網(wǎng)絡(luò)陣地建設(shè)和培養(yǎng)高素質(zhì)的大學(xué)生網(wǎng)民都具有重要意義。網(wǎng)絡(luò)作為一個(gè)新興的信息傳播工具，近幾年在大學(xué)里日趨流行，受到愈來(lái)愈多的大學(xué)生的青睞。網(wǎng)上聊天、發(fā)e—mail給好友、網(wǎng)上瀏覽新聞……網(wǎng)絡(luò)對(duì)當(dāng)今大學(xué)生的影響已經(jīng)深入到其生活的方方面面。盡管網(wǎng)絡(luò)存在著諸多優(yōu)點(diǎn)，但是我們應(yīng)該清醒地看到，網(wǎng)絡(luò)信息的復(fù)雜性和開放性容易令部分同學(xué)對(duì)其產(chǎn)生過(guò)度依賴，從而造成大學(xué)生心理不健康，導(dǎo)致人格的發(fā)育不健全。那么，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的大學(xué)校園，到底對(duì)當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活模式存在著怎樣的影響，又是怎樣改變著大學(xué)生的價(jià)值觀和人生觀呢？為了具體了解到當(dāng)前大學(xué)生上網(wǎng)情況，我利用這次機(jī)會(huì)對(duì)我們學(xué)校的學(xué)生做了一個(gè)初步的調(diào)查。
本次調(diào)查以大一的旅游管理專業(yè)的40名同學(xué)（男女各20名）和大三社會(huì)工作的10名男生為調(diào)查對(duì)象。因?yàn)榇笠幌鄬?duì)其他年紀(jì)有充裕的課外上網(wǎng)時(shí)間，大三受近幾年大學(xué)生就業(yè)壓力增大及考研等原因，對(duì)上網(wǎng)的關(guān)注度相對(duì)淡薄一些。本次調(diào)查主要采取問(wèn)卷調(diào)查法。問(wèn)卷由15個(gè)選擇題構(gòu)成，主要詢問(wèn)了上網(wǎng)的時(shí)間和其他人對(duì)網(wǎng)絡(luò)的看法以及上網(wǎng)的內(nèi)容。本次調(diào)查實(shí)際發(fā)放了50份問(wèn)卷，實(shí)際收回50份，有效問(wèn)卷49份，有效回收率98％，這么高的回收率對(duì)調(diào)查來(lái)說(shuō)是比較有利的，反映的情況也比較真實(shí)。
根據(jù)調(diào)查問(wèn)卷，網(wǎng)絡(luò)知識(shí)的獲得有52％的人是通過(guò)自學(xué)，通過(guò)同學(xué)獲得的占32％。而從學(xué)校獲得才18％，可以反映出學(xué)校網(wǎng)絡(luò)知識(shí)教育的'不到位，可能是學(xué)校開設(shè)的網(wǎng)絡(luò)教育課程不是很多，對(duì)學(xué)校網(wǎng)絡(luò)知識(shí)的宣傳也沒用著重。學(xué)生對(duì)從學(xué)校獲得網(wǎng)絡(luò)知識(shí)失去信心。
大學(xué)生上網(wǎng)的環(huán)境差，在網(wǎng)吧上網(wǎng)占到80％，學(xué)校上網(wǎng)占了10％，而自己擁有電腦的才占4％，無(wú)論在網(wǎng)吧還是在學(xué)校都非常擁擠，且空氣是相當(dāng)污濁，尤其是網(wǎng)吧，每臺(tái)電腦所占面積還不超過(guò)1.5平方米。
對(duì)于上網(wǎng)的動(dòng)機(jī)，由于學(xué)習(xí)需要才占24％，打發(fā)時(shí)間占了28％，可以看出大學(xué)生的課外生活非常單調(diào)，習(xí)慣依賴上網(wǎng)來(lái)打發(fā)自己的時(shí)間，真正利用網(wǎng)絡(luò)來(lái)提高自己的學(xué)習(xí)的很少。在調(diào)查中，大一女生打發(fā)時(shí)間占了20％，因?yàn)榇笠慌倪m應(yīng)環(huán)境的能力較差，而且談戀愛的不多，所以選擇上網(wǎng)來(lái)度過(guò)漫長(zhǎng)的課外時(shí)間。高中可能接觸網(wǎng)絡(luò)的同學(xué)都很少，所以有10％的學(xué)生是由于好奇心去上網(wǎng)的。
在上網(wǎng)的費(fèi)用上，48％的學(xué)生每個(gè)月都在50－100元，幾乎占了生活費(fèi)的6分之一，不足10元的僅有18％，由此可見大學(xué)生還是很重視上網(wǎng)的。有8％的學(xué)生上網(wǎng)費(fèi)用在100元以上，幾乎天天都在網(wǎng)吧。對(duì)于這么高的網(wǎng)費(fèi)的來(lái)源零花錢占到了76％，還有2％的同學(xué)是跟同學(xué)來(lái)借錢上網(wǎng)的，那些借錢上網(wǎng)的同學(xué)應(yīng)該好好反省了，在大學(xué)生的零花錢的使用上，上網(wǎng)占到了很大的比例。
在工作日中一星期上網(wǎng)的時(shí)間在4－10小時(shí)占44％，周末或節(jié)假日中10小時(shí)以下的最多占38％，從這點(diǎn)可以看出在節(jié)假日學(xué)生還是選擇出去到同學(xué)拿玩或者旅游回家等，而在平時(shí)的工作日大家都把這些分散的時(shí)間用來(lái)上網(wǎng)，因?yàn)樯暇W(wǎng)具有臨時(shí)性，不需要有很多的準(zhǔn)備。所以大學(xué)生的平時(shí)課余時(shí)間分配不合理，課后學(xué)習(xí)看書的時(shí)間太少，網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)生的影響很大。在上網(wǎng)的時(shí)間中58％的學(xué)生都是不定時(shí)的，32％的學(xué)生選擇在晚上上網(wǎng)。我們學(xué)校沒用規(guī)定上晚自習(xí)，而在高中天天上晚自習(xí)大家都很厭惡了，到了大學(xué)很少人選擇自己去上晚自習(xí)，在這短短的幾個(gè)小時(shí)中大家選擇了上網(wǎng)。在我上網(wǎng)的經(jīng)歷中，晚上都是排隊(duì)上網(wǎng)的，學(xué)生白天都要上課。
不具有科學(xué)性。家長(zhǎng)和老師本身應(yīng)該加深對(duì)網(wǎng)絡(luò)知識(shí)的了解才能正確引導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)網(wǎng)絡(luò)。在看待學(xué)生上網(wǎng)的問(wèn)題上同意孩子適當(dāng)可以上網(wǎng)，禁止上網(wǎng)的占8％，任其自然的占24％，沒有一個(gè)無(wú)條件支持上網(wǎng)的，說(shuō)明了家長(zhǎng)和老師對(duì)學(xué)生的上網(wǎng)態(tài)度還是比較堅(jiān)決的，都是采取保守的態(tài)度，好像怕網(wǎng)絡(luò)會(huì)給學(xué)生造成多大的壞影響。這也是家長(zhǎng)和老師對(duì)網(wǎng)絡(luò)不了解而造成的。隨著學(xué)生的長(zhǎng)大，特別是高中畢業(yè)后上網(wǎng)問(wèn)題有所放松。但給他們的第一印象是最好不要去上網(wǎng)。家長(zhǎng)在反對(duì)學(xué)生上網(wǎng)的理由中怕學(xué)生浪費(fèi)時(shí)間，影響學(xué)習(xí)的占68％，怕學(xué)生易受網(wǎng)絡(luò)上不良信息的誤導(dǎo)，影響身心健康的占30％，從這點(diǎn)來(lái)看家長(zhǎng)更在意學(xué)生的學(xué)習(xí)和課余時(shí)間的利用，對(duì)于學(xué)生的身心健康可能關(guān)心的較小。增加開支的只占了2％，家長(zhǎng)在對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)中所花的錢和時(shí)間不是太在乎，一般家長(zhǎng)認(rèn)為只要學(xué)生能考上什么就是炸鍋賣鐵也給學(xué)生讀書。但是只注重學(xué)生的時(shí)間和學(xué)習(xí)成績(jī)，忽略了學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的身心健康的發(fā)展。
學(xué)生上網(wǎng)的目的很多，但是最主要的大概就查找學(xué)習(xí)資料聊天交友和娛樂(lè)音樂(lè)。其中最多的是娛樂(lè)音樂(lè)有72％，其次是聊天交友的是70％，學(xué)習(xí)只有48％。可以看出學(xué)生對(duì)于網(wǎng)絡(luò)的利用只局限在娛樂(lè)交友方面，而真正的利用網(wǎng)絡(luò)來(lái)獲得更多的知識(shí)還是較少，這正好跟學(xué)生上網(wǎng)的動(dòng)機(jī)打發(fā)時(shí)間相吻合，學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)掘的有用的東西太少。而閱讀新聞只有24％，網(wǎng)絡(luò)信息具有及時(shí)，準(zhǔn)確，可用性但是學(xué)生對(duì)這點(diǎn)資源沒有很好的利用上。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇十八
社會(huì)需要的人才概念也隨著這一發(fā)展潮流而產(chǎn)生變化，掌握當(dāng)今社會(huì)真正需要什么類型的大學(xué)生，對(duì)大學(xué)生以后就業(yè)大有裨益。并且有利于在校大學(xué)生了解最新社會(huì)人才動(dòng)態(tài)需求，做好準(zhǔn)備。
...等五人
深入農(nóng)村,城鎮(zhèn),企事業(yè)單位,調(diào)查走訪社會(huì)各階層
20xx年**月**日--20xx年**月**日
通過(guò)派發(fā)問(wèn)卷進(jìn)行調(diào)查，發(fā)放問(wèn)卷共50份，收回有效問(wèn)卷50份。(調(diào)查問(wèn)卷及數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)詳見附錄)
通過(guò)對(duì)鄉(xiāng)村、城市、企業(yè)及社會(huì)各行各業(yè)各年齡段人員的問(wèn)卷調(diào)查，了解社會(huì)對(duì)大學(xué)生能力的要求，社會(huì)人士對(duì)大學(xué)生科學(xué)文化素質(zhì)和思想道德素質(zhì)的評(píng)價(jià)及期待,以及剛畢業(yè)已從業(yè)大學(xué)生給在校大學(xué)生的良好建議，對(duì)大學(xué)生的未來(lái)全面發(fā)展，成為滿足社會(huì)市場(chǎng)需求的人才，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值具有重要意義，對(duì)構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)有著重要的影響。
本次調(diào)查中70%的被調(diào)察者屬于25-45歲年齡段的各個(gè)學(xué)歷層次各個(gè)行業(yè)的人。從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分人對(duì)大學(xué)生關(guān)注度還是挺高的。80%的人對(duì)大學(xué)生未來(lái)的發(fā)展趨勢(shì)比較樂(lè)觀，70%的人認(rèn)為當(dāng)前大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)得十分努力，20%的人認(rèn)為困難很大。我們不得而知，大學(xué)生的的就業(yè)前圖是光明的，道路是曲折的。社會(huì)人士觀念還是比較開放的，90%的人認(rèn)為名牌大學(xué)學(xué)生的能力并不比一般大學(xué)學(xué)生強(qiáng),。只有保持這種客觀的態(tài)度，社會(huì)、企業(yè)才會(huì)給大學(xué)畢業(yè)生一個(gè)公平競(jìng)爭(zhēng)的平臺(tái)，普通大學(xué)的畢業(yè)生們才會(huì)拋棄那些沒有必要的包袱，減輕思想壓力，以更加自信的心態(tài)在應(yīng)聘面試的激烈競(jìng)爭(zhēng)中完整的展示自我。
調(diào)查顯示，不同的人對(duì)“您認(rèn)為現(xiàn)在什么專業(yè)的大學(xué)生更容易就業(yè)”這個(gè)問(wèn)題有不同的答案，例如：經(jīng)濟(jì)類、管理類，機(jī)械類、工程類，教育類、語(yǔ)言類，醫(yī)學(xué)類、法學(xué)類，其他。這就說(shuō)明，社會(huì)并不偏向任何單獨(dú)某一類專業(yè)，俗話說(shuō)的好“行行出狀元”，只要我們肯虛心好學(xué)，腳踏實(shí)地的奮斗，都會(huì)創(chuàng)出一片屬于自己的天地，不能老是抱怨自己沒選對(duì)專業(yè)了或者是對(duì)所學(xué)專業(yè)失去興趣了，其實(shí)，無(wú)所謂什么專業(yè)不專業(yè)，只要自己愛學(xué)習(xí)，不是專業(yè)的也能成為自己的專業(yè)。
社會(huì)上認(rèn)為，大學(xué)生的最大優(yōu)勢(shì)在于“自信，有理想抱負(fù)，可塑性強(qiáng)”、“有創(chuàng)新精神，思維活躍”。當(dāng)代大學(xué)生最缺乏的必備精神是“勤儉節(jié)約，愛崗敬業(yè)”，在“誠(chéng)實(shí)守信、責(zé)任奉獻(xiàn)”方面也有待提高。讓大學(xué)生清楚的了解自己的優(yōu)勢(shì)和缺點(diǎn)，有利于揚(yáng)長(zhǎng)避短，有則改之無(wú)則加勉，嚴(yán)格要求自己，培養(yǎng)成為“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”的社會(huì)主義四有新人。
調(diào)查表明，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)大學(xué)教育相對(duì)滿意，當(dāng)代大學(xué)生極少出現(xiàn)“高分低能”的現(xiàn)象，大學(xué)校園不只是從前人們贊美吟誦的“象牙塔”，更是一個(gè)鍛煉能力、展示才干的舞臺(tái)。被調(diào)查者普遍認(rèn)為，大學(xué)生在校期間的主要任務(wù)是“認(rèn)真掌握專業(yè)知識(shí)，積極參加社會(huì)實(shí)踐，制定長(zhǎng)遠(yuǎn)的職業(yè)生涯規(guī)劃，形成良好的人際交往圈子”。大學(xué)生不應(yīng)該在是“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的現(xiàn)代書呆子，而應(yīng)該接觸社會(huì)，開闊視野，“家事國(guó)事天下事，事事關(guān)心”，對(duì)自己感興趣的領(lǐng)域早點(diǎn)涉及。
當(dāng)今社會(huì)，大學(xué)生可以說(shuō)是遍地開花、隨處都是，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，壓力也隨之而升。因此大學(xué)生切不可狂妄自大，必須及時(shí)充電，增加自身的“資本”，提高自己的價(jià)值。社會(huì)上認(rèn)為大學(xué)生要找到理想的工作，除大學(xué)文憑外，“英語(yǔ)四、六級(jí)證書”、“計(jì)算機(jī)等級(jí)證書”“優(yōu)干、三好證書”等還是十分必要的。
調(diào)查中，大部分人認(rèn)為東部沿海發(fā)達(dá)城市是大學(xué)生較為容易就業(yè)的地區(qū)，因?yàn)闁|部就業(yè)崗位多，生活條件優(yōu)越，可同時(shí)也存在勞動(dòng)力供過(guò)于求，競(jìng)爭(zhēng)更為激烈的弊端。還有不少一部分人認(rèn)為大學(xué)生更應(yīng)該回到家鄉(xiāng)，因?yàn)榧亦l(xiāng)是從小長(zhǎng)大的地方，對(duì)周圍環(huán)境頗為了解，生活也更加便利。少部分人認(rèn)為大學(xué)生應(yīng)該嘗試去中西部，隨著國(guó)家“西部大開發(fā)”政策的實(shí)施，內(nèi)陸地區(qū)慢慢發(fā)展起來(lái)，就業(yè)崗位空缺多，一切基礎(chǔ)設(shè)施開始逐步建設(shè)，大學(xué)生如果能克服困難在那邊安居樂(lè)業(yè)，也會(huì)過(guò)上美滿的生活，另一方面，也會(huì)為國(guó)家的進(jìn)一步發(fā)展奉獻(xiàn)自己的一點(diǎn)力量，實(shí)現(xiàn)自身的社會(huì)價(jià)值。由此看出，只要大學(xué)生身懷真才實(shí)干，勇敢拼搏，艱苦奮斗，不只是貪圖安逸享樂(lè)，無(wú)論走到哪里都會(huì)找到屬于自己的位置。
民眾普遍認(rèn)為，大學(xué)生擇業(yè)前不應(yīng)該首先考慮經(jīng)濟(jì)收入、生活環(huán)境、工作穩(wěn)定性，而更應(yīng)該注重個(gè)人發(fā)展機(jī)會(huì)和專業(yè)知識(shí)的應(yīng)用，以更加長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光看待自己的事業(yè)，不只局限在眼前。社會(huì)鼓勵(lì)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)，社會(huì)最應(yīng)該在政策方面給大學(xué)生加大支持力度，其次資金、技術(shù)方面也應(yīng)該迎頭趕上。經(jīng)濟(jì)危機(jī)下，大學(xué)后并沒有被斷了后路，還有很多選擇的機(jī)會(huì)，比如考研、出國(guó)留學(xué)、考公務(wù)員、選調(diào)生、自主創(chuàng)業(yè)、直接就業(yè)等等。社會(huì)人士反映，大學(xué)生應(yīng)該從大二就開始涉及就業(yè)上崗、人才市場(chǎng)方面的知識(shí)，大三時(shí)親身參加社會(huì)實(shí)踐，將學(xué)到的理論應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)中去，鍛煉培養(yǎng)個(gè)人職場(chǎng)能力，積累工作經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)工作環(huán)境，為大四就業(yè)提前做好各方面的準(zhǔn)備。人們對(duì)大學(xué)生期望還是蠻大的，都為大學(xué)生的未來(lái)祝福。
據(jù)調(diào)查，較受用人單位和社會(huì)認(rèn)可青睞的大學(xué)生包括以下幾點(diǎn)：思想素質(zhì)較高;有事業(yè)心和責(zé)任感;有吃苦精神;基礎(chǔ)扎實(shí)、知識(shí)面寬、外語(yǔ)水平高、懂計(jì)算機(jī)知識(shí);動(dòng)手能力強(qiáng);懂專業(yè)、會(huì)管理、善交際。而大部分群眾對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的看法是：有真才實(shí)干，有專長(zhǎng)，高素質(zhì)，充滿活力。待人有禮貌,孝老愛幼。這些優(yōu)良傳統(tǒng)應(yīng)該具備。大學(xué)生是祖國(guó)下一代的希望，大學(xué)生的發(fā)展意味著祖國(guó)明天的興盛。當(dāng)代大學(xué)生活潑向上，青春充滿激情，樂(lè)觀自信，有理想有抱負(fù)的精神風(fēng)貌必須發(fā)揚(yáng)廣大。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇一
摘要：在人們?cè)絹?lái)越關(guān)注健康然而卻快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，不僅成年人的睡眠狀況日益堪憂，各種健康隱患層出不窮，且有低齡化的的趨勢(shì)(尤其是生活在大都市的人)，小學(xué)生的睡眠問(wèn)題同樣面臨諸多問(wèn)題…我希望了解小學(xué)生的真實(shí)的睡眠狀況，并在可能造成睡眠困擾的原因方面做了一些問(wèn)卷調(diào)查。
調(diào)查時(shí)間：*********。
調(diào)查地點(diǎn)：光明小學(xué)。
調(diào)查對(duì)象：**年級(jí)全體學(xué)生。
調(diào)查方法：?jiǎn)柧碚{(diào)查。
調(diào)查人：**。
一、調(diào)查背景。
十年寒窗苦讀，一朝金榜題名。古有囊螢映雪，鑿壁偷光，懸梁刺股，這幾個(gè)傳載千百年的故事反映了中國(guó)古代的傳統(tǒng)教育觀念，向來(lái)孜孜不倦，勤奮好學(xué)，廢寢忘食才能稱之為好學(xué)生，并引以為傲。直至現(xiàn)在，可能還有家長(zhǎng)認(rèn)為自己的孩子熬夜苦讀是一種驕傲，在他人面前賺足了面子，殊不知可能造成孩子的畸形發(fā)展。
在人們?cè)絹?lái)越關(guān)注健康然而卻快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，不僅成年人的睡眠狀況日益堪憂，各種健康隱患層出不窮，且有低齡化的的趨勢(shì)(尤其是生活在大都市的人)，小學(xué)生的睡眠問(wèn)題同樣面臨諸多問(wèn)題。
那么現(xiàn)實(shí)的情況是怎樣呢?一方面是因?yàn)樗邔?duì)小學(xué)生的身體和生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要，兒時(shí)的很多習(xí)慣會(huì)沿襲到以后的漫長(zhǎng)人生;另一方面充足的睡眠對(duì)他們的心理智力發(fā)展同樣是至關(guān)重要。因此我確定我的實(shí)習(xí)研究主題為《關(guān)于小學(xué)生睡眠狀況的調(diào)查報(bào)告》，希望了解小學(xué)生的真實(shí)睡眠狀況，并在可能造成睡眠困擾的原因方面做了一些問(wèn)卷調(diào)查。
二、調(diào)查總結(jié)：
1、總體情況。
72﹪的學(xué)生一天的睡眠時(shí)間為8個(gè)時(shí)辰，23﹪的學(xué)生則選擇了7個(gè)時(shí)辰，2個(gè)學(xué)生沒作答。54﹪的學(xué)生覺得自己的睡眠質(zhì)量很好，44﹪的學(xué)生認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量一般，2﹪的學(xué)生覺得自己的睡眠質(zhì)量不好。
56﹪的學(xué)生是9點(diǎn)睡覺，36﹪的學(xué)生10點(diǎn)，8﹪的學(xué)生是11點(diǎn)。而對(duì)于晚睡原因，74﹪的學(xué)生認(rèn)為是作業(yè)太多，5﹪的學(xué)生則選了打游戲看電視，3﹪的學(xué)生是因?yàn)樽黾覄?wù)，18﹪選了其他。
是否由父母督促睡覺：26﹪的學(xué)生選擇“是”，67﹪的學(xué)生選擇“不是”，7﹪的學(xué)生選擇“其他”。
總體來(lái)說(shuō)，四年級(jí)學(xué)生的睡眠狀況、習(xí)慣等都還不錯(cuò)。大多數(shù)學(xué)生有充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠狀況，能以飽滿、振奮的精神投入新一天的學(xué)習(xí)和生活中，希望他們繼續(xù)保持。但同時(shí)也存在個(gè)別家庭、學(xué)校、社會(huì)學(xué)生自身原因等引起的影響學(xué)生休息的因素。從數(shù)據(jù)上看，67﹪的家長(zhǎng)都沒有督促孩子按時(shí)睡覺，這是一個(gè)頗為值得探討和反省的的現(xiàn)象。父母是孩子的第一任老師，對(duì)孩子的影響深遠(yuǎn)，不可估量。因此父母必須確實(shí)認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任重大，各方面樹立良好的榜樣形象，為孩子的負(fù)責(zé)。
2、在睡眠習(xí)慣方面：
25﹪的學(xué)生有固定的午睡習(xí)慣，31﹪的學(xué)生沒有，44﹪而學(xué)生偶爾午睡。
在睡眠習(xí)慣方面，67﹪的學(xué)生選擇的是早睡早起，31﹪的學(xué)生是晚睡早起，一人沒做答。怎樣的姿勢(shì)睡覺比較好?向右側(cè)臥為51﹪，趴著睡11﹪，向左側(cè)臥36﹪，1人沒做。(這個(gè)沒有絕對(duì)的硬性規(guī)定，只要以身體舒適為主，我們通常會(huì)認(rèn)為向右側(cè)睡為佳)。
忙碌的學(xué)習(xí)、緊張的節(jié)奏，常常使人力不從心，因此，午睡便成了很多人一天學(xué)習(xí)的重要保證。專家認(rèn)為，午睡不但可以增強(qiáng)體力、消除疲勞、提高午后的工作效率，同時(shí)還具有增強(qiáng)機(jī)體防護(hù)功能的作用。但是午睡還有很多講究，只有合理的午睡方法才能達(dá)到最好的效果?，F(xiàn)實(shí)的情況是有些老師會(huì)要求學(xué)生將錯(cuò)誤的作業(yè)利用中午的時(shí)間訂正，或者是布臵額外的中午作業(yè)，但不管是何種原因，皆以少量為佳，切忌占用學(xué)生整個(gè)中午的時(shí)間。這樣，學(xué)生們才能以飽滿的精神狀態(tài)迎接下午的學(xué)習(xí)。
3、睡眠的相關(guān)知識(shí)。
(1)是否了解科學(xué)睡眠的一些知識(shí)?
科學(xué)睡眠:【知道一些】為90﹪，【完全不知道】為8﹪，【不在意】為2﹪.
(2)國(guó)家規(guī)定，小學(xué)生睡眠時(shí)間應(yīng)保證在()。
a、10h(49﹪)b、9h(26﹪)c、8h(23﹪)。
(3)有沒有關(guān)注過(guò)睡眠問(wèn)題?有(54﹪)，沒有(36﹪)。
從數(shù)據(jù)上看，大部分的學(xué)生略有涉及，但比較缺乏，甚至有36﹪的學(xué)生沒有關(guān)注睡眠問(wèn)題。
(4)良好的睡眠習(xí)慣有()【多選題】a、定時(shí)起居b、睡前刷牙c、起床后馬上疊被子(容易滋生細(xì)菌)。
總結(jié)：其中(4)(5)(6)為多選題，第(4)題只有31﹪的學(xué)生答對(duì)，第(5)、(6)題均為21﹪。
雖然有標(biāo)示，但學(xué)生可能沒注意到，我當(dāng)時(shí)也忘了強(qiáng)調(diào)，所以小部分學(xué)生只選了一項(xiàng)，或兩項(xiàng)，也可能是他們無(wú)法判斷正誤，說(shuō)明他們平時(shí)并沒有父母的引領(lǐng)去關(guān)注睡眠或健康方面的問(wèn)題，從而也相對(duì)的比較難以形成良好的睡眠習(xí)慣。為了孩子們的健康快樂(lè)成長(zhǎng)，我希望老師也好，家長(zhǎng)也好都能在這一些方面多用點(diǎn)心思，網(wǎng)絡(luò)、書籍、健康頻道等各方面的渠道幫助孩子了解。
4、睡眠質(zhì)量。
上課常覺得困，無(wú)法集中注意力：是(3﹪)不是(46﹪)偶爾(51﹪)。
你覺得自己長(zhǎng)期睡眠不足：是(18﹪)不是(46﹪)有時(shí)候(36﹪)。
總結(jié)：這里反映的問(wèn)題相對(duì)比較嚴(yán)重了，有18﹪的學(xué)生覺得自己長(zhǎng)期睡眠不足，同時(shí)這些學(xué)生中的大部分成績(jī)較差，需要引起警醒。學(xué)生自控能力差或者自己無(wú)法給自己一個(gè)合理的科學(xué)的日常作息安排，因此造成這一現(xiàn)象，家長(zhǎng)、老師就難辭其咎了。家長(zhǎng)較少關(guān)注孩子的睡眠狀況，有一個(gè)原因是他們可能更為關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，或是工作需要導(dǎo)致常常熬夜，或是家境比較差，需要孩子幫忙家務(wù)等等，最終給孩子不良的榜樣作用。而老師片面追求升學(xué)率，忽視或刻意忽視孩子健康良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)也是一個(gè)重要因素。
5、此外，我設(shè)臵了兩道問(wèn)答題。如下：
(1)、簡(jiǎn)要說(shuō)說(shuō)你的(或你知道的)睡眠好習(xí)慣和不好的習(xí)慣，自己應(yīng)該怎么做?
(2)、你想對(duì)爸爸媽媽或者老師說(shuō)什么?
這兩道題92﹪人有回答，8﹪人完全沒做。
從答案來(lái)看，對(duì)于第一題大多數(shù)的同學(xué)只能作非常精簡(jiǎn)的回答，側(cè)面反映了學(xué)生這一方面知識(shí)的匱乏，但還能認(rèn)識(shí)到自己應(yīng)該如何做，這是好的。
第二道題，我設(shè)計(jì)的本意是也許他們會(huì)對(duì)家長(zhǎng)或老師提出一些要求或請(qǐng)求，但從收上來(lái)的答案來(lái)看學(xué)生們寫的多是對(duì)父母老師的感恩，希望父母也能休息好，以后要報(bào)答等等，真是一群可愛的孩子。
三、問(wèn)題分析。
1、學(xué)生自身。
小部分學(xué)生不關(guān)注不重視不在意自己的睡眠狀況，且有不良的睡眠習(xí)慣，另外正如我們所知的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)對(duì)學(xué)生的壓力是造成學(xué)生睡眠不足的主要原因，我曾經(jīng)看到好一些小學(xué)生天天拖著行李車上學(xué)，我就奇了，拎一下他們的書包，我很懷疑這重量是否會(huì)壓垮了孩子的脊梁。作業(yè)多可能是他們不能充分休息的重要因素，還有些孩子可能比較貪玩，自控能力較差，上網(wǎng)看電視玩游戲造成他們成績(jī)下降，睡眠得不到保證。
2、學(xué)校方面。
也許一科老師布臵的作業(yè)不是很多，但三科主課綜合起來(lái)的作業(yè)量可能就很可觀了，因此老師們布臵作業(yè)要少量而有針對(duì)性，合理有效。數(shù)據(jù)顯示，有74﹪的學(xué)生在他們的晚睡原因項(xiàng)選了作業(yè)太多。
3、家長(zhǎng)方面。
大多數(shù)家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的睡眠還是比較關(guān)心的，但是并沒有引起足夠的重視，因?yàn)樗麄兯坪醪]有完全意識(shí)到睡眠對(duì)于小學(xué)生身心發(fā)展、智力形成的重要性。甚至有些望子成龍，望女成鳳的家長(zhǎng)只關(guān)注學(xué)生的成績(jī)，為了提高學(xué)生成績(jī)，學(xué)校里的不說(shuō)，還請(qǐng)了家教，買額外的輔導(dǎo)書、試卷等等，考得不如意甚至打罵孩子，從而忽視了學(xué)生的睡眠和身體狀況，且對(duì)孩子的心理健康，良好人格的形成非常不利。
四、建議。
1、學(xué)校方面。
(1)、制定合理的作息制度，提倡學(xué)生進(jìn)行午休;準(zhǔn)時(shí)放學(xué)，不得拖堂，留堂。
(2)、加強(qiáng)對(duì)教師職業(yè)操守師德的培訓(xùn)，督促教師控制作業(yè)量，每天的家庭作業(yè)量控制在1小時(shí)以內(nèi)。
(3)、教師日常督促學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間,提高學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)他們的良好習(xí)慣。
(4)、家委會(huì)上能做相關(guān)專題的討論，提醒家長(zhǎng)關(guān)注孩子的睡眠狀態(tài)。
(5)、開展相關(guān)活動(dòng)，班會(huì)或知識(shí)競(jìng)賽或出黑板報(bào)或加大宣傳力度等等，增加同學(xué)們對(duì)科學(xué)睡眠知識(shí)，引起他們足夠的重視，并且讓家長(zhǎng)也參與到其中。
2、家長(zhǎng)方面。
(1)、應(yīng)該給孩子提供一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境;。
(2)、督促學(xué)生早睡，規(guī)定學(xué)生的上網(wǎng)、電視等時(shí)間，減少課外學(xué)習(xí)時(shí)間;。
(3)、家長(zhǎng)言傳身教從小培養(yǎng)孩子早睡早起，按時(shí)作息的好習(xí)慣。
(4)、幫助孩子制定一日安排時(shí)間表，同時(shí)督促孩子及時(shí)完成作業(yè)。
(5)、以興趣為師，不強(qiáng)迫孩子參加沒完沒了的興趣班。
3、學(xué)生自身方面。
(1)、提高自我管理能力，養(yǎng)成良好的作息生活時(shí)間，保證睡眠時(shí)間;。
(2)、及時(shí)完成作業(yè)，不拖拖拉拉。
(3)、制訂每天作息時(shí)間表、學(xué)習(xí)計(jì)劃合理安排好自己的時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。
(4)、每天適當(dāng)?shù)貐⒓右恍w育鍛煉，這樣可以有助于擁有良好的睡眠質(zhì)量。
《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》指出，制定并落實(shí)科學(xué)規(guī)范的學(xué)生作息制度，保證小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)。
家長(zhǎng)要成績(jī)，學(xué)校要升學(xué)率，于是孩子成了學(xué)習(xí)的工具，成了書本的奴隸。從實(shí)際情況看，不少孩子的厭學(xué)情緒及不良行為習(xí)慣與睡眠不足有密切關(guān)系。國(guó)外的調(diào)查也表明：孩子的睡眠與智力發(fā)展緊密相關(guān)。那些每晚睡眠少于8小時(shí)的孩子，有61%學(xué)習(xí)跟不上，39%成績(jī)平平。另外，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)使孩子從小就出現(xiàn)睡眠障礙，為今后埋下健康隱患。
在此我希望學(xué)校家長(zhǎng)足夠重視，密切配合，關(guān)注小學(xué)生的睡眠狀態(tài)，并督促和引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，杜絕不良的睡眠習(xí)慣，多渠道宣傳科學(xué)學(xué)睡眠的相關(guān)知識(shí)，讓孩子們能健康快樂(lè)成長(zhǎng)，勞逸結(jié)合，樂(lè)學(xué)好學(xué)，玩可以心無(wú)旁騖，學(xué)必定一心一意。與其逼著孩子們迷迷糊糊、煩惱不堪地學(xué)習(xí)，不如讓他們安安心心地睡好覺，全身心愉悅的投入到學(xué)習(xí)中去。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇二
調(diào)查背景和目的：
越來(lái)越多的調(diào)查顯示，大學(xué)生的睡眠質(zhì)量正在下降，已明顯低于正常人群。睡眠障礙不僅影響大學(xué)生身心健康，而且也影響了大學(xué)生日常的生活、學(xué)習(xí)和社會(huì)適應(yīng)能力。大學(xué)生即將肩負(fù)起建設(shè)國(guó)家的重任，為了更好地完成這一歷史使命，首先則必須要有一個(gè)健康的身體。如果沒有良好的睡眠質(zhì)量，健康將無(wú)從談起。
本調(diào)查詳細(xì)探究了大學(xué)生睡眠質(zhì)量現(xiàn)況及其影響因素希望引起人們對(duì)大學(xué)生睡眠質(zhì)量的關(guān)注為管理層加強(qiáng)大學(xué)生的科學(xué)管理提供重要依據(jù)。
1我校本科學(xué)生有近九成睡眠時(shí)間低于八小時(shí)，低于規(guī)定時(shí)間。
2學(xué)生普遍睡眠時(shí)間晚，睡眠質(zhì)量不容樂(lè)觀。
3學(xué)生不能準(zhǔn)時(shí)入睡的原因較多，聊天交往類占首要位置。就調(diào)查結(jié)果來(lái)看，學(xué)生晚睡的原因有：a交往聊天（309%b完成作業(yè)（298%）c忙于社團(tuán)活動(dòng)（224%）d進(jìn)行電腦游戲（169%）。
4大多數(shù)學(xué)生有午睡習(xí)慣，且時(shí)間控制良好。有853%的學(xué)生具有午睡的習(xí)慣，其中有近六成的學(xué)生午休時(shí)間為30分鐘到60分鐘，這是一個(gè)適宜的時(shí)間長(zhǎng)度。
5被調(diào)查對(duì)象有將近七成（655%）想提高自己的睡眠質(zhì)量，不想提高自己睡眠質(zhì)量的僅有105%，另外有24%的學(xué)生對(duì)此抱隨便態(tài)度。值得一提的是，七成（717%）以上的學(xué)生認(rèn)為自己睡眠狀況為良好及以上。
1身體是革命的本錢，作為當(dāng)代的大學(xué)生，只有在保證自身身體素質(zhì)良好的前提下，才有能力去完成各種高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)任務(wù)。然而而在大學(xué)中，學(xué)校、家長(zhǎng)各方面監(jiān)管突然放松，致使很多學(xué)生一時(shí)難以找到生活節(jié)奏。于是很多同學(xué)便沉迷于游戲、動(dòng)漫等娛樂(lè)活動(dòng)中，不能自拔。玩到興起之處更是難以自已，即使熬夜玩游戲、上網(wǎng)也在所不惜。剛剛步入成年人門檻的大學(xué)生容易受到外界環(huán)境的誘惑，不能控制自己的作息時(shí)間，缺乏自制力和自我管理能力。在學(xué)習(xí)生活中，無(wú)法正確地安排自己的個(gè)人和集體活動(dòng)，于是往往“越軌”造成自己的睡眠時(shí)間不足。宏觀上看，大學(xué)生的自我規(guī)劃和管理能力亟需提高，相應(yīng)制度與教育的實(shí)施有利于大學(xué)生的自我約束，也是解決大學(xué)生不規(guī)律睡眠問(wèn)題的根本之道。
2睡眠狀況差的'學(xué)生可以通過(guò)以下方法解決問(wèn)題：a做好睡覺前的準(zhǔn)備。睡覺前不宜吃得太飽也不宜太餓。最好不要吃宵夜，因?yàn)樵谒臅r(shí)候，我們身體各個(gè)系統(tǒng)都處于“癱瘓狀態(tài)”b減輕壓力，放松心情。c飲用牛奶或聽些舒緩類型的音樂(lè)。d醫(yī)生建議：睡眠時(shí)間保證在6到10個(gè)小時(shí)，11點(diǎn)到第二天早上7點(diǎn)是最佳睡眠時(shí)間。有的同學(xué)從凌晨?jī)扇c(diǎn)睡到十點(diǎn)左右，看似也睡了8個(gè)小時(shí)，但對(duì)健康也是有害的。睡眠不足后，一定要在一周內(nèi)通過(guò)補(bǔ)覺等恢復(fù)過(guò)來(lái)，超過(guò)一周或者更久會(huì)危害健康。
1恢復(fù)體力在睡眠期間胃腸道及其有關(guān)臟器，繼續(xù)合成并制造人體的能量物質(zhì)以養(yǎng)精蓄銳。同時(shí)由于體溫、心率、血壓下降，呼吸及部分內(nèi)分泌減少，使基礎(chǔ)代謝率降低，從而使體力得以恢復(fù)。
2補(bǔ)充腦力大腦在睡眠狀態(tài)下耗氧量大大減少，有利于腦細(xì)胞修復(fù)和能量的貯存。因此，睡眠能保護(hù)大腦，提高腦力，加強(qiáng)記憶，調(diào)節(jié)大腦的功能。睡眠充足者，精力充沛，思維敏捷，辦事效率高。
3調(diào)節(jié)情緒睡眠對(duì)于保護(hù)人的心理健康與維護(hù)人的正常心理活動(dòng)是很重要的。睡眠可以調(diào)節(jié)情緒、舒緩心理壓力、淡化惡劣情緒對(duì)人體的不良影響。如果短時(shí)間睡眠效果不佳，會(huì)出現(xiàn)注意力渙散，容易激動(dòng)、煩躁或精神委靡。而長(zhǎng)時(shí)間者可造成不合理的思考、幻覺甚至精神崩潰等異常情況。
4增強(qiáng)免疫力人體在正常情況下，能對(duì)入侵的各種抗原物質(zhì)產(chǎn)生抗體，并通過(guò)免疫反應(yīng)而將其消除，保護(hù)人體健康。睡眠能增強(qiáng)機(jī)體產(chǎn)生抗體的能力，從而增加機(jī)體的抵抗力。還可以使各組織器官自我康復(fù)的過(guò)程加快。失眠者睡眠不足，第二天的白細(xì)胞會(huì)減少28%，76%的人第二天的免疫力大幅度下降。因此，易患他病。
5延緩衰老睡眠時(shí)新陳代謝降到最低水平，合成代謝大于分解代謝，所以能延緩衰老，保證生命的長(zhǎng)久。嚴(yán)重失眠者每天的衰老速度是正常人的2。5~3倍，機(jī)體免疫功能下降，癌癥發(fā)生率比正常人高30%。
6有益于皮膚健康在睡眠過(guò)程中，皮膚的毛細(xì)血管循環(huán)增快，分泌和清除過(guò)程加強(qiáng)，皮膚細(xì)胞增殖速度加快。所以有益于皮膚健康。
所以我們應(yīng)當(dāng)予以重視。另一方面，人的最佳睡眠時(shí)間應(yīng)當(dāng)是23點(diǎn)至次日晨8點(diǎn)。因?yàn)?3至1點(diǎn)是人肝排毒的時(shí)間，1點(diǎn)至3點(diǎn)是膽排毒時(shí)間，半夜至次日晨4點(diǎn)是脊柱造血時(shí)間，在這些時(shí)間段內(nèi)人必須保持睡眠狀態(tài)，才能使身體各器官正常工作調(diào)理以增強(qiáng)保證抵抗力。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇三
作為教育工作者，我們不僅要加強(qiáng)學(xué)生的德育、智育，還要著力于學(xué)生的體育。目前，學(xué)生的體育狀況究竟怎樣?身為一線中學(xué)教師，筆者與同事前段時(shí)間就學(xué)生的睡眠情況作了一次有益的調(diào)查。
我校是一所省級(jí)示范高中。高中各個(gè)年級(jí)都有二十來(lái)個(gè)班，每個(gè)班級(jí)學(xué)生雖然來(lái)自五湖四海，但分配都比較均衡合理。調(diào)查是從問(wèn)卷開始的——問(wèn)卷設(shè)計(jì)3種題型:填空題、問(wèn)答題、討論題;每個(gè)年級(jí)任選兩個(gè)班級(jí)發(fā)放，每個(gè)班級(jí)發(fā)放20份問(wèn)卷，共收回有效問(wèn)卷120份。
在填空題中，有一項(xiàng)重要內(nèi)容，要求學(xué)生填寫晚上的睡覺時(shí)間。填寫晚上10點(diǎn)以前睡覺的，為零(這在我們的意料之中，因?yàn)槲倚Ｍ碜粤?xí)放學(xué)時(shí)間就是10點(diǎn)半);11點(diǎn)以前睡覺的，僅占10%，其余全在晚上12點(diǎn)前后睡覺。值得一提的是，隨著年級(jí)提升，學(xué)生睡覺時(shí)間越來(lái)越靠后;高三學(xué)生全部12點(diǎn)之后才上床睡覺;有高三學(xué)生甚至填寫凌晨?jī)扇c(diǎn)睡覺。
我校有安排學(xué)生上“早讀”的傳統(tǒng)，從早晨7點(diǎn)開始。也就是說(shuō)，學(xué)生早上至少要在6點(diǎn)半鐘起床洗漱吃早飯。這么算來(lái)，晚11點(diǎn)睡覺的，滿打滿算也就睡7個(gè)半小時(shí);晚12點(diǎn)睡覺的，滿打滿算也就睡6個(gè)半小時(shí)——這其中還不包括睡眠狀態(tài)不好的。
教育部對(duì)中學(xué)生睡眠時(shí)間曾有過(guò)明確規(guī)定:初中生應(yīng)該達(dá)到9個(gè)小時(shí)，高中生應(yīng)該不低于8個(gè)小時(shí)。從調(diào)查情況來(lái)看，中學(xué)生的確存在普遍睡眠不足的問(wèn)題;高三學(xué)生的問(wèn)題更嚴(yán)重也是個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。
考慮到中國(guó)人有午睡的習(xí)慣。那么，我們的學(xué)生是否也有這樣的好習(xí)慣呢?結(jié)果顯示，確有近一半的調(diào)查對(duì)象在午睡項(xiàng)目中填“有”;而且出乎我們意料的是，有午睡習(xí)慣的多數(shù)是高三學(xué)生，低年級(jí)同學(xué)很少有。不過(guò)，受時(shí)間、環(huán)境等因素的影響，午睡的同學(xué)一般中午只能睡半小時(shí)左右。
為了讓調(diào)查趨于完美，我們也挑選一些具有代表性的同學(xué)問(wèn)話。同學(xué)小利(隱去真名，下同)晚上睡得很遲，又沒有午睡習(xí)慣，我們問(wèn)她怎么解決睡眠不足的問(wèn)題，她羞澀地說(shuō):“經(jīng)常在課堂上偷著睡?！?BR> 不知為什么，我們對(duì)這樣的回答不僅沒有生氣，反而很同情，表示理解。反過(guò)來(lái)，對(duì)一些老師一遇到學(xué)生課堂上睡覺就大動(dòng)肝火，充滿不解。
中學(xué)生對(duì)睡眠影響健康這個(gè)常識(shí)，究竟是否知曉呢?結(jié)果也有點(diǎn)意外:有98個(gè)學(xué)生填“知曉”，占81.7%;只有9個(gè)學(xué)生填“不知道”，僅占7.5%;余下的學(xué)生沒有選擇答案。
對(duì)睡眠想說(shuō)“愛你”也不容易。
面對(duì)此情此景，我們看在眼里，疼在心里。作為天天跟學(xué)生打交道的老師，老實(shí)說(shuō)對(duì)這些描述并不感到意外，可是我們能有什么辦法?因?yàn)椴皇俏覀儗?duì)問(wèn)題熟視無(wú)睹，而是無(wú)能為力。
筆者曾在中國(guó)青年報(bào)上就語(yǔ)文教材談到過(guò)學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重的問(wèn)題，借此機(jī)會(huì)還想作些強(qiáng)調(diào)和補(bǔ)充:。
高中一入學(xué)，學(xué)生就要面對(duì)十幾門功課，而每門功課，有關(guān)方面和老師都要給學(xué)生配發(fā)教輔資料，布置相關(guān)作業(yè)。單就語(yǔ)文學(xué)科來(lái)說(shuō)，除必修、選修課本，還配發(fā)各類《讀本》，布置《同步作業(yè)》《創(chuàng)新作業(yè)》等。另外，學(xué)校還要配合地方政府，給學(xué)生散發(fā)各種各樣的宣傳資料。學(xué)生還要應(yīng)對(duì)目不暇接的考試，每學(xué)期單學(xué)校安排的就有月考、期中考、期末考，這里還不包括有些科任老師單獨(dú)安排的周考、單元考。
如此沉重的課業(yè)，恐怕學(xué)生對(duì)睡眠想說(shuō)“愛你”也不容易!
本題調(diào)查答案中，有個(gè)詞頻率極高，那就是“亞歷山大”。有近50%的同學(xué)，將睡眠不足歸咎于壓力大。不過(guò)，這里所描述的情況比較復(fù)雜，學(xué)生各抒煩惱。
小聞同學(xué)說(shuō):“我身上有三座大山——同桌、父母、老師。同桌成績(jī)優(yōu)秀，讓我羨慕嫉妒恨;父母老是逼著我到處補(bǔ)課，讓我不勝其煩;老師經(jīng)常找我談話，提醒我不要讓成績(jī)落太遠(yuǎn)。這三座大山，壓得我喘不過(guò)氣來(lái)，常常為此失眠，或者在睡夢(mèng)中驚醒?！?BR> 我們分析這一項(xiàng)答案時(shí)，驚奇地發(fā)現(xiàn):低年級(jí)同學(xué)外在壓力多一些，高年級(jí)同學(xué)，特別是高三同學(xué)，壓力主要來(lái)自自己。冷靜一想，就能夠理解:到了高三，學(xué)生都面臨人生一道重大的坎兒——高考;誰(shuí)都想通過(guò)高考，上一所好大學(xué)，將來(lái)找一份好工作。由“要我學(xué)”，轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，也就是十分自然的事。
除此，有19位同學(xué)回答是環(huán)境因素影響睡眠，占調(diào)查總數(shù)15.8%。我校雖是省級(jí)示范高中，但地處農(nóng)村，是典型的農(nóng)村集鎮(zhèn)式學(xué)校。學(xué)校四周，商鋪林立，車來(lái)人往;每到節(jié)假日，堵車比城市還兇。加上陋習(xí)難改，不論喪事還是喜事，總要不斷放鞭炮。正如一學(xué)生描述的:“喇叭長(zhǎng)嘯，無(wú)法睡覺;鞭炮長(zhǎng)鳴，死睡不眠?！?BR> 另外，一些非主流因素影響睡眠也不能忽視。有學(xué)生坦誠(chéng)說(shuō)自己生活習(xí)慣不好，晚上喜歡看電視吃零食磨夜工;有個(gè)化名“不能說(shuō)”的學(xué)生，說(shuō)是網(wǎng)絡(luò)害了他。我們通過(guò)技術(shù)手段找到他，原來(lái)他是個(gè)留守學(xué)生，父母常年在外打工，自小在奶奶身邊長(zhǎng)大;課外偶然接觸到網(wǎng)絡(luò)，迷上了里面的游戲和小說(shuō)，很少睡覺。
敢問(wèn)路在何方。
如何破解中學(xué)生普遍睡眠不足的困局?我們的調(diào)查還是從問(wèn)卷入手，不過(guò)，題型改為討論性的。同時(shí)，我們還特邀了部分學(xué)生座談。
下面就是這次調(diào)查的綜述。
1.能不能不給我們發(fā)許多書?
這問(wèn)題看似簡(jiǎn)單天真，但我們聽起來(lái)卻是異常臉紅耳熱?，F(xiàn)在學(xué)生受教育愈來(lái)愈早，而且書包一年比一年沉重。有關(guān)方面還在不斷加碼:社會(huì)上一有什么火熱的東西，總有人第一想到的就是學(xué)校，建議進(jìn)課堂——學(xué)校像籮筐，樣樣可以裝!問(wèn)題是，凡是進(jìn)課堂的東西，最后都要落在學(xué)生頭上。各學(xué)科的專家、老師更是如此，恨不得把所有書籍(知識(shí))傳送給學(xué)生，希望學(xué)生都成為“專才”。事實(shí)上這是不可能的。學(xué)生的知識(shí)和能力是一點(diǎn)一滴積累的，而且是隨著年齡增長(zhǎng)和愛好興趣慢慢成長(zhǎng)。所以，我們也認(rèn)同學(xué)生的呼吁，不能企望他們一口吃成一個(gè)胖子。給學(xué)生發(fā)過(guò)多的書，既無(wú)必要，也不現(xiàn)實(shí)，還造成浪費(fèi)。
2.可不可以不讓我們做太多的題?
現(xiàn)在學(xué)生不僅有讀不完的書，更有做不完的題。自己買的不算，還有家長(zhǎng)到處找的，老師幫著訂的。學(xué)生早也做晚也做，課上做課下做，就像一頭拉磨的驢，永遠(yuǎn)望不到盡頭。為什么學(xué)生都這么沉迷于做題?因?yàn)樵趹?yīng)試教育氛圍中，幾乎人人都相信做題是通向大學(xué)之門的終南捷徑，會(huì)解題就是過(guò)關(guān)斬將的尚方寶劍，高考資料就是砸向大學(xué)殿堂的敲門磚。那么，這都是些什么題呢?業(yè)內(nèi)人士都知道，大多是出題人有意設(shè)個(gè)“套”而已，就看你會(huì)鉆不會(huì)鉆!陳景潤(rùn)也做題，而且一生就做一個(gè)題，那就是“哥德巴赫猜想”，但此題非彼題，兩者有天壤之別——眼下這些題毫無(wú)創(chuàng)意可言。因此，我們對(duì)有同學(xué)“不做題”的議論，深表理解和同情。
3.高考能不能不讓我們考外語(yǔ)?
這個(gè)話題很實(shí)際，卻又很尖銳。調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生每天要花三分之一的時(shí)間學(xué)外語(yǔ)。我們問(wèn)學(xué)生是不是喜歡學(xué)外語(yǔ)?幾乎都搖頭;又問(wèn)那為什么對(duì)外語(yǔ)這么“熱情”?幾乎都回答是“高考”。不可否認(rèn)，高考已經(jīng)成了學(xué)生學(xué)習(xí)最大的動(dòng)力。那么，有無(wú)必要將外語(yǔ)與母語(yǔ)同等高考，這應(yīng)該是個(gè)值得研究的問(wèn)題。我們不否認(rèn)學(xué)習(xí)外語(yǔ)在國(guó)際交往中的作用，但畢竟是極少部分人才有這個(gè)機(jī)會(huì)和需求。教育為什么拿少數(shù)“綁架”多數(shù)?外語(yǔ)為什么不能推向社會(huì)作選擇性考試?這一帶有根本性的改革動(dòng)向曾一度鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，后來(lái)卻不知何故，胎死腹中，實(shí)在令人遺憾!
4.要不要幫我們?nèi)サ粼缱x晚自習(xí)?
這又是一個(gè)敏感而嚴(yán)肅的話題。我們理解一些學(xué)生的訴求。如果去掉早讀晚自習(xí)，他們就有了極大的自由空間，睡眠狀況當(dāng)然能夠得到很好的改善。因?yàn)橛小霸缱x”必然就要起早，有“晚自習(xí)”必然就要摸黑。我校跟全國(guó)大多數(shù)中學(xué)一樣，目前也建立有學(xué)生早讀晚自習(xí)的制度。我們認(rèn)為，在這方面還不能完全遂學(xué)生所愿。因?yàn)閷W(xué)生畢竟年小，自覺性有限;白天課程滿滿，在老師監(jiān)管下利用早讀時(shí)間讀些書，晚自習(xí)做些作業(yè)，還是很有必要的。至于擠占睡眠時(shí)間問(wèn)題，我們認(rèn)為如果學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證天天午睡，睡眠時(shí)間還是能夠達(dá)標(biāo)的。
5.能不能寬容我們課堂上睡覺?
這是個(gè)非常有叛逆性的議題。學(xué)生在課堂上認(rèn)認(rèn)真真聽講，是一般老師的慣常要求。古往今來(lái)，有多少學(xué)生因?yàn)檎n堂睡覺而遭到老師批評(píng)、責(zé)罵，甚至體罰，雖無(wú)法統(tǒng)計(jì)，但肯定數(shù)不勝數(shù)。不過(guò)，按照現(xiàn)代教育理念，老師遭遇此種情況，都應(yīng)該冷靜對(duì)待，理性處置。國(guó)外有老師，看到學(xué)生睡著了，連忙給他披上大衣怕他受涼，并壓低聲音通知大家別打擾他。這對(duì)我們是個(gè)借鑒。有時(shí)是因?yàn)樯险n內(nèi)容空洞乏味、教師教學(xué)呆板無(wú)趣，我們認(rèn)為這樣還不如讓學(xué)生好好地睡一覺。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇四
一、調(diào)查時(shí)間：20xx年xx月。
二、調(diào)查地點(diǎn)：網(wǎng)絡(luò)調(diào)查。
三、調(diào)查對(duì)象：中國(guó)各地網(wǎng)民。
人的一生有三分之一的時(shí)間在床上度過(guò)，睡眠質(zhì)量直接關(guān)系著每個(gè)人的工作和生活?！捌髽I(yè)家、都市白領(lǐng)、金融從業(yè)者等是睡眠障礙發(fā)生的高危群體;北京、上海、廣州、深圳等經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)網(wǎng)友，無(wú)論是睡眠時(shí)間和入睡時(shí)間，都不及經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)的網(wǎng)友?！边@是50萬(wàn)名遍布全國(guó)各地的中國(guó)網(wǎng)友用鼠標(biāo)參與調(diào)查得出的結(jié)果。
日前，慕思攜新浪、網(wǎng)易、鳳凰、搜狐、騰訊五大主流網(wǎng)絡(luò)媒體等聯(lián)合推出“睡商調(diào)查報(bào)告”，目的在于讓公眾重新審視睡眠健康狀況。這也是國(guó)內(nèi)首次發(fā)布“睡商調(diào)查報(bào)告”。有超過(guò)50萬(wàn)名網(wǎng)友參與調(diào)查。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和生活節(jié)奏的不斷加快，中國(guó)人的睡眠問(wèn)題也日益嚴(yán)重，存在很大隱憂。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年有60萬(wàn)人死于過(guò)度疲勞，高速公路上大約有xx0%的交通事故與疲勞駕駛有關(guān)。令人擔(dān)憂的是，健康睡眠并沒有引起公眾的足夠重視?！敖】邓咭庾R(shí)的缺少，是目前包括眾多網(wǎng)友在內(nèi)的中國(guó)人面臨的一大問(wèn)題。如果公眾的睡眠意識(shí)能夠改善，大家擁有足夠的、正確的睡眠，可以避免很多的交通事故、工業(yè)事故，而這正是慕思多年來(lái)堅(jiān)持推動(dòng)世界睡眠日進(jìn)入公眾視野的原因所在?！蹦剿伎偛靡獞c表示。
實(shí)際上，作為全球健康睡眠資源整合者，慕思一直在努力普及“健康睡眠”：從去年年底明星公民的啟動(dòng)到兒童健康睡眠嘉年華，從聯(lián)合新浪等網(wǎng)絡(luò)媒體開展的“全民睡商大調(diào)查”到50位“企業(yè)家睡眠聯(lián)盟”的發(fā)起和《中國(guó)睡商白皮書》的發(fā)布;從微電影《床上關(guān)系》上映到《一睡成名》的再次推出，慕思做了很多積極的探索。此前，慕思推出的全球第三代智能化健康睡眠系統(tǒng)t-5，綜合了“人體工程學(xué)、睡眠環(huán)境學(xué)、智能化技術(shù)”，在杭州的年輕網(wǎng)購(gòu)一族中擁有很多固定粉絲群?！皣?guó)內(nèi)的網(wǎng)購(gòu)市場(chǎng)越來(lái)越龐大。眾多年輕網(wǎng)購(gòu)人群的喜好是我們產(chǎn)品研發(fā)的重要依據(jù)之一。這次新出爐的睡商調(diào)查報(bào)告，也將作為我們今后研發(fā)產(chǎn)品時(shí)的重要參考依據(jù)之一?！蹦剿枷嚓P(guān)負(fù)責(zé)人表示。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇五
為了深入了解大學(xué)生考研的情況，以及了解大學(xué)生對(duì)考研的態(tài)度，也為更多有志考研的同學(xué)提供一些信息，對(duì)在校的大學(xué)生進(jìn)行了在線調(diào)查，本次調(diào)查選取的樣本總數(shù)是150份，有效數(shù)146份，有效率98%。各項(xiàng)調(diào)查工作結(jié)束后，將調(diào)查內(nèi)容予以了總結(jié)。
在隨機(jī)進(jìn)行的150份調(diào)查中，涵蓋了不同院系不同專業(yè)的同學(xué)，其中，男生人數(shù)81人，占總數(shù)比例55%，女生人數(shù)65人，占總數(shù)比例45%。調(diào)查具有一定的科學(xué)性和代表性。但因?yàn)闃颖救萘枯^少，造成的數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性不強(qiáng)，所以僅供參考。
以下是對(duì)對(duì)大學(xué)生考研情況的調(diào)查結(jié)果及簡(jiǎn)要分析。
調(diào)查結(jié)果顯示，根據(jù)不同的年級(jí)調(diào)查顯示，會(huì)考研與不會(huì)考研有明顯的區(qū)別，考研所占的比例也不一樣，大三的選擇考研的比例明顯比其它年級(jí)的要高。這說(shuō)明在大三同學(xué)對(duì)考研的意識(shí)比較強(qiáng)，比較突出。
根據(jù)調(diào)查顯示：68%的同學(xué)不打算考研，占了被調(diào)查人數(shù)的大多數(shù)?！笆欠窨佳兄饕Q于三個(gè)因素，入學(xué)門檻、讀研成本及就業(yè)前景?！庇嘘P(guān)專家表示，通常而言，如果考研的入學(xué)門檻及讀研成本增加，但如果有一個(gè)好的就業(yè)前景，那么考研報(bào)名還可能穩(wěn)定，甚至增長(zhǎng)。“但現(xiàn)在，讀研難度增加，又找不到好工作，那么考研的人數(shù)當(dāng)然就要下降?！逼渲?，81．8%的同學(xué)選擇畢業(yè)后就工作；17．1%的同學(xué)認(rèn)為考研費(fèi)用太高，而家庭經(jīng)濟(jì)狀況不好，不打算考研；1%的同學(xué)選擇其它途徑深造；11．1%的同學(xué)則不想再讀書，因此對(duì)考研不作考慮。另外，也有3．7%的同學(xué)持保留意見，認(rèn)為自己離考研還有相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間，現(xiàn)在對(duì)它沒有太多的想法。
32%的同學(xué)選擇考研，從側(cè)面反映出了當(dāng)代大學(xué)生趨向于繼續(xù)深造的意向。在這部分同學(xué)中，30%的同學(xué)的考研動(dòng)力是為了將來(lái)找工作更具有競(jìng)爭(zhēng)力，通過(guò)考研進(jìn)一步提升自己的個(gè)人價(jià)值。這說(shuō)明我校大學(xué)生已經(jīng)具有相當(dāng)高的憂患意識(shí)，對(duì)激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)已有準(zhǔn)備。當(dāng)然，同樣是選擇考研，許多人都有不同的想法。
考研人數(shù)的顯示，21．3%的同學(xué)，認(rèn)為目前的就業(yè)壓力大，不想就業(yè)，而選擇考研也是一種途徑。63．8%的同學(xué)是為了繼續(xù)深造，一種觀點(diǎn)是為了以后找到一份更好的工作。考研女生人數(shù)增加的比例大大超過(guò)了男生，尤其是女生，就業(yè)更加困難。在這種情況下，許多女大學(xué)生不得不通過(guò)繼續(xù)讀書，求得一個(gè)高學(xué)歷，為以后的就業(yè)尋找更好的機(jī)會(huì)，女大學(xué)生報(bào)考研究生增加，其中就業(yè)壓力大是一個(gè)原因。另一種觀點(diǎn)是基于對(duì)某所大學(xué)的向往；還有一種觀點(diǎn)認(rèn)為自己的能力還不夠，現(xiàn)在不想?yún)⒓庸ぷ鳌Ｓ纱丝梢?，現(xiàn)代大學(xué)生的思想觀點(diǎn)多元化，絕大多數(shù)同學(xué)都能夠根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇自己的道路。關(guān)于考研專業(yè)問(wèn)題，60%學(xué)文科的同學(xué)，認(rèn)為考研沒有必要，而對(duì)于理工科專業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)研究生和本科生是有本質(zhì)區(qū)別的，研究生的專業(yè)素質(zhì)的確要比本科生高很多，所以認(rèn)為理工科學(xué)生考研還是有必要的。所占比例也是相當(dāng)大的。65．3%的同學(xué)選擇報(bào)考本專業(yè)，34．7%的同學(xué)選擇報(bào)考外專業(yè)。而調(diào)查到報(bào)考該專業(yè)的原因：37．7%的同學(xué)表示自己的興趣、愛好為第一位；33%的同學(xué)則考慮到報(bào)考專業(yè)的熱門程度，就業(yè)前景是否看好。也有20．3%的同學(xué)選擇相對(duì)容易考的專業(yè)報(bào)考，還有8．7%的同學(xué)綜合各方面因素，選擇自己既喜歡又熱門還有把握的專業(yè)報(bào)考。但這種三全之事并不多見，因此，報(bào)考專業(yè)時(shí)仍應(yīng)謹(jǐn)慎考慮。
根據(jù)研究生收費(fèi)改革的相關(guān)規(guī)定，20xx年，包括北京大學(xué)、清華大學(xué)在內(nèi)的17所高等學(xué)府都取消了公費(fèi)研究生制度，而兩到三年的研究生學(xué)費(fèi)也要在開學(xué)的時(shí)候全部一次性交齊。盡管部分高校有替代辦法，如北京大學(xué)就采取了獎(jiǎng)勵(lì)助學(xué)金的方式資助優(yōu)秀研究生的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)。但是，一次性拿出這筆錢（一般都在萬(wàn)元以上）對(duì)于很多考研者來(lái)說(shuō)依然困難?！耙吹娇佳械娜酥泻艽笠徊糠謥?lái)自農(nóng)村，太高的學(xué)費(fèi)負(fù)擔(dān)他們往往承受不起，只能選擇放棄?！痹谖覀儽徽{(diào)查者中有45%的同學(xué)來(lái)自農(nóng)村，33%的來(lái)自縣城，22%的來(lái)自于城市。而他們的月生活費(fèi)在300元以下的占8．9%，300———500元的占48%，500—800元的占34%。
由此我們看出，對(duì)于當(dāng)今物價(jià)的不斷上漲趨勢(shì)。生活費(fèi)還是處在一種中下的階段。在考研的同學(xué)當(dāng)中45．1%同學(xué)對(duì)考研信息了解不多，40．4%了解一些，僅有4．5%同學(xué)非常了解，還有10%的同學(xué)表示自己不了解。對(duì)此，希望廣大的同學(xué)對(duì)考研有一個(gè)全面深入的了解，從而更好、更充分地準(zhǔn)備考研。如果考研沒有考上，其中，27．2%的同學(xué)認(rèn)為應(yīng)該全心投入明年考研，47．7%的同學(xué)想先找個(gè)工作，抽空復(fù)習(xí)明年在考。25%的同學(xué)不想考了，直接找工作。當(dāng)然還有13．6%的同學(xué)沒有想好。
調(diào)查的最后一項(xiàng)是“你對(duì)考研的看法”。大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為考研是個(gè)人的原因。要根據(jù)自己的實(shí)際情況而定?？佳惺菫榱死^續(xù)深造，是為了有更好的工作，更好的將來(lái)。上研究生是大學(xué)生不錯(cuò)的結(jié)局，有理想的情節(jié)，找工作地情節(jié)去考研。同時(shí)，他們認(rèn)為考研也是一次人生經(jīng)歷，努力過(guò)，奮斗過(guò)，即使結(jié)果不一定盡如人意，那考研過(guò)程中豐富而充實(shí)的記憶也足以讓自己好好珍惜。在此，我們深深地祝福那些志在考研的同學(xué)：英雄無(wú)畏，越飛越高！
在這次的調(diào)研當(dāng)中絕大部分的同學(xué)表示不會(huì)選擇考研，其中個(gè)人自身原因是促使他們不考研的最大因素，也有很多同學(xué)表示讀研還要讀三年，只是為了把就業(yè)往后推遲三年而已，既浪費(fèi)錢又浪費(fèi)時(shí)間。況且等研究生畢業(yè)的時(shí)候就業(yè)情況誰(shuí)也無(wú)從知曉。還有一小部分的同學(xué)認(rèn)為早點(diǎn)出到社會(huì)工作會(huì)比繼續(xù)還在校學(xué)到的知識(shí)還要多，最起碼動(dòng)手能力會(huì)有所提高。更多的`同學(xué)表示，不是只有通過(guò)讀研究生才可以學(xué)到知識(shí)，出到社會(huì)的時(shí)候還可以以其他途徑深造，學(xué)到更多有用的知識(shí)。
總的來(lái)說(shuō)，考不考研那是因個(gè)人條件而定。從本次調(diào)研我們了解到，在金融危機(jī)加劇的今天，很多學(xué)生還是選擇勇敢的面對(duì)這強(qiáng)大的就業(yè)壓力；還是比較理性和慎重的。而選擇考研的大部分同學(xué)目標(biāo)也比較明確，不盲目不隨大流。借以此篇此文，預(yù)祝我們考研的同學(xué)能夠在即將到來(lái)的考試中取得好成績(jī)；而選擇直接就業(yè)的同學(xué)也要確定好自己的目標(biāo)，堅(jiān)定信念，抓實(shí)專業(yè)知識(shí)，能夠在即將到來(lái)的就業(yè)之旅中占有一席之地。
經(jīng)過(guò)實(shí)踐和學(xué)習(xí)，我深切地感覺到進(jìn)入社會(huì)有幾點(diǎn)是要必備的：
一、在社會(huì)上要善于與他人溝通，如何與他人交流好就成了我們大學(xué)生的一門必修課。我覺得這是一門技術(shù)也是一種能力，是需要不斷的練習(xí)的。
二、要有自信。自信并不是自夸，重要的是自己的能力并不比別人差。社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、工作經(jīng)驗(yàn)也是在做事中慢慢積累的，有了第一次、第二次、第三次才會(huì)有以后的經(jīng)驗(yàn)，所以自信是對(duì)自己的肯定，自信的人是有活力的、是讓人樂(lè)于相信的。
三、要有克服膽怯心理的勇氣。我能夠做什么呢？一個(gè)個(gè)問(wèn)題在我的腦子中浮現(xiàn)，我也一遍遍的問(wèn)著自己。坦白說(shuō)這些都可能不是問(wèn)題，最主要的是自己不敢。其實(shí)任何事都不會(huì)是問(wèn)題，只要自己敢大膽的去做，沒有任何人生下來(lái)就會(huì)的，什么事都要靠自己勇敢的面對(duì)、大膽的嘗試、不斷的練習(xí)，所以說(shuō)勇氣是關(guān)鍵。戰(zhàn)勝了自己，就沒有什么可怕的了。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇六
如今，網(wǎng)絡(luò)已成為現(xiàn)代人生活必不可少的一部分，而擁有最多休閑時(shí)間的大學(xué)生上網(wǎng)情則收到普遍關(guān)注。網(wǎng)絡(luò)自然有它的優(yōu)勢(shì)，信息更新快，涉及方面廣，信息量大，可以迅速解答我們的問(wèn)題……盡管它有諸多優(yōu)勢(shì)，但是信息的開放性和復(fù)雜性仍對(duì)大學(xué)生的心理健康存在一些隱患，而不合理的上網(wǎng)時(shí)間和對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度依賴會(huì)造成心理發(fā)育不健康，人格發(fā)育不健全等。為了進(jìn)一步了解大學(xué)生上網(wǎng)情況，我利用這次作業(yè)的機(jī)會(huì)對(duì)我們學(xué)校的學(xué)生做了一次初步的調(diào)查。
調(diào)查時(shí)間：20xx年4月14號(hào)——20號(hào)調(diào)查范圍：應(yīng)用技術(shù)學(xué)院。
調(diào)查對(duì)象：學(xué)院大一學(xué)生，30男20女調(diào)查形式：
(1)問(wèn)卷調(diào)查。
(2)數(shù)據(jù)處理與分析：?jiǎn)柧砘厥罩筮M(jìn)行分類與整理，列成圖表形式，在進(jìn)行分析得出結(jié)論。
(3)本次派發(fā)五十份問(wèn)卷，收回問(wèn)卷五十份，回收率100%。
1.每天使用電腦的時(shí)間?
男生比女生上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，沉迷網(wǎng)絡(luò)情況較多。應(yīng)加強(qiáng)戶外鍛煉，多進(jìn)行陽(yáng)光，有意義的活動(dòng)。
2.上網(wǎng)的環(huán)境?
大學(xué)生用私人電腦上網(wǎng)的占大多數(shù)，只有小部分在家或者網(wǎng)吧上網(wǎng)。也能說(shuō)明大學(xué)生住宿生偏多，且上網(wǎng)方便。
現(xiàn)在的大學(xué)生課余生活還存在很多問(wèn)題，比如上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，在寢室上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，沒有戶外運(yùn)動(dòng)，容易對(duì)身心造成不良影響，不利于身心健康，上網(wǎng)玩游戲比較多，看新聞和讀書的比較少，但是現(xiàn)在用電腦做作業(yè)的情況也較多。
我們應(yīng)該多利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)，而不應(yīng)該過(guò)多沉溺于游戲，進(jìn)行適度網(wǎng)絡(luò)娛樂(lè)，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。多用電腦看新聞查資料，且注意保護(hù)眼睛。
通過(guò)這次調(diào)查，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到沉溺網(wǎng)上娛樂(lè)的不利，在紛繁的網(wǎng)絡(luò)誘惑背后，能保持清醒的頭腦。合理上網(wǎng)，努力學(xué)習(xí)。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇七
黃欣欣1109100016一、調(diào)查方式。
我們小組二人通過(guò)在問(wèn)卷星網(wǎng)上發(fā)布問(wèn)卷的方式，對(duì)全國(guó)范圍內(nèi)的大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，有152位同學(xué)在線填寫了我們的調(diào)查報(bào)告，然后對(duì)其結(jié)果進(jìn)行分析。
通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷的方法測(cè)量了被試對(duì)象，其中問(wèn)卷中一共有11道題目。
1.你平均每天的睡眠時(shí)間為多少個(gè)小時(shí)？2.63%的學(xué)生的睡眠時(shí)間在5小時(shí)一下，92.11%的學(xué)生睡眠時(shí)間在5~8小時(shí)之間，5.26%的學(xué)生睡眠時(shí)間在8小時(shí)以上。也就是說(shuō)，20個(gè)人中，只有一個(gè)人是睡眠充足的。然而，對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，正常健康的睡眠時(shí)間應(yīng)該有7-8小時(shí)，對(duì)于入睡快而睡眠深、一般無(wú)夢(mèng)或少夢(mèng)者，睡上6小時(shí)即可完全恢復(fù)精力。就是說(shuō)，即使按最有效率的睡眠模式來(lái)說(shuō)，仍有約32.63%的人睡眠時(shí)間不足。這說(shuō)明了大學(xué)生中相當(dāng)一部分的人睡眠時(shí)間不足。
2.一般周末幾點(diǎn)睡覺？
78.95%的學(xué)生在12點(diǎn)以后才睡覺，只有5.26%的學(xué)生在10點(diǎn)以前睡覺。而人體新陳代謝最旺盛的時(shí)間是：晚上十點(diǎn)至凌晨?jī)牲c(diǎn)。有5.26%的同學(xué)錯(cuò)過(guò)這段新陳代謝的黃金時(shí)間，對(duì)健康造成莫大影響。
3.你覺得你的睡眠時(shí)間充足嗎？
超過(guò)85%的學(xué)生認(rèn)為自己的睡眠時(shí)間不充足。認(rèn)為自己的睡眠時(shí)間不充足的原因有兩個(gè)：1，學(xué)生睡眠時(shí)間過(guò)短。2，學(xué)生睡眠質(zhì)量較低。前者是因?yàn)閷W(xué)生的睡眠時(shí)間得不到合理安排，而后者則有許多原因，如壓力過(guò)大，睡眠受到周邊環(huán)境影響，生理因素等。
4.你睡醒后的精神狀態(tài)如何？
10.53%的學(xué)生睡醒后精力充沛，63.16%的學(xué)生睡醒后仍感困倦。大部分同學(xué)認(rèn)為自己睡醒后精神狀態(tài)較差，即代表了其睡眠質(zhì)量并不高，長(zhǎng)此下去，學(xué)生的健康會(huì)逐步惡化。
5.你熬夜的原因是什么？
調(diào)差結(jié)果顯示，大部分人熬夜的原因是作業(yè)、上網(wǎng)聊天，一部分學(xué)生熬夜的原因是玩游戲、處理部門工作或其他。大部分人熬夜的原因是作業(yè)與上網(wǎng)聊天，這可能是源于學(xué)校課業(yè)安排不合理，也可能與學(xué)生不會(huì)合理安排課業(yè)與玩樂(lè)的時(shí)間，把大部分時(shí)間浪費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)。而剩下一部分人則是因?yàn)椴缓侠磉x擇課業(yè)以外的活動(dòng)，如選擇參與部門工作時(shí)超出自己能力范圍而影響到自己的生活作息。
6.你認(rèn)為你的睡眠質(zhì)量如何？
超過(guò)60%的學(xué)生認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量不好。
7.你失眠的時(shí)候會(huì)采取什么措施解決？
大部分人會(huì)選擇聽音樂(lè)來(lái)緩解自己的失眠癥狀。由此看出聽音樂(lè)是學(xué)生緩解失眠癥狀的有效方式。然而另一方面，這表示了學(xué)生所了解或者是愿意嘗試去緩解失眠癥狀的方式過(guò)于單一。很少數(shù)人會(huì)選擇向醫(yī)生或者老師咨詢?nèi)チ私庾陨硎叩脑蚣敖鉀Q途徑，這里可以看出大部分學(xué)生并沒有重視失眠問(wèn)題。
8.你認(rèn)為你的舍友對(duì)你的睡眠有影響嗎？
一半的學(xué)生認(rèn)為舍友對(duì)他的睡眠有影響。這里可看出，學(xué)校宿舍的管理不夠合理，一部分學(xué)生也沒有很好關(guān)心到舍友的睡眠。
9.你的性別是？
填寫本問(wèn)卷的學(xué)生的男女比例相當(dāng)。表示本調(diào)查對(duì)象并沒有性別上的差異，具有普遍性。
10.你大學(xué)幾年級(jí)？
參加調(diào)查的學(xué)生中有70%是低年級(jí)的學(xué)生。
11.你是否有午睡的習(xí)慣？
73.68%的人有午睡的習(xí)慣。大部分人又午睡的習(xí)慣，這是一個(gè)良好的習(xí)慣。英國(guó)學(xué)者就這一現(xiàn)象進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)每日午后小睡10分鐘就可以消除困乏，其效果比夜間多睡兩個(gè)小時(shí)好得多。
導(dǎo)致大學(xué)生沒有重組隨眠時(shí)間的最主要因素為學(xué)業(yè)問(wèn)題、上網(wǎng)和其他因素。在線死生活中血液?jiǎn)栴}和上網(wǎng)占去了很大一部分睡眠時(shí)間，導(dǎo)致大學(xué)生沒有足夠的世界用于睡眠。另外還有一種情況我們可以想象，當(dāng)一個(gè)人背負(fù)著血液的巨大雅力士，那樣會(huì)導(dǎo)致其神經(jīng)的緊張，近視的壓抑，這在潛意識(shí)中也干擾者大學(xué)生的睡眠，時(shí)期睡眠質(zhì)量低下。
睡眠的作用。
人體的大部分新陳代謝需要在熟睡中進(jìn)行，晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂(lè)。
晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。
凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。
凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。
早上7-9點(diǎn)，小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在6點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在7點(diǎn)半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到9、10點(diǎn)吃都比不吃好。
半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜。
睡眠質(zhì)量低的危害。
會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)口舌生瘡、食欲不振、煩躁易怒、注意力不集中、思維遲緩、會(huì)降低機(jī)體免疫力甚至影響大腦的創(chuàng)造性思維，影響青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。睡眠不足會(huì)帶來(lái)許多身心的傷害：思考能力會(huì)下降、警覺力與判斷力會(huì)削弱、免疫功能會(huì)失調(diào)、會(huì)失去平衡等等。近來(lái)年，專家認(rèn)為充足的睡眠、均衡飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是健康生活的三個(gè)鼎足。少睡了，就像欠了債，你得付出代價(jià)的。以前的睡眠研究都集中在睡眠的長(zhǎng)短對(duì)健康的影響，不少研究發(fā)現(xiàn)，一般人如果二三天沒睡好，他們會(huì)在幾天內(nèi)補(bǔ)過(guò)來(lái)而恢復(fù)正常。但最近的研究則注意到，如果每天少睡1個(gè)或半個(gè)小時(shí)，那長(zhǎng)期累積下來(lái)的“睡債”對(duì)一個(gè)人會(huì)有很大影響。
最近是春夏之交，深圳11天16人猝死，實(shí)在令人震驚。春夏之交是猝死高峰，感冒、累、熬夜、三高飲食、精神緊張是誘因。深圳人壓力太大，喜歡熬夜是其中最重要的因素，由此看出睡眠不足是會(huì)危害到一個(gè)人的健康甚至危及性命。
問(wèn)題的解決。
堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚。睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁。
選擇鍛煉時(shí)間，定期進(jìn)行適量的體育鍛煉。大睡要放在晚間。白天打盹可能會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)間被剝奪。白天的睡眠時(shí)間嚴(yán)格控制在一小時(shí)以內(nèi)。
不要依賴安眠藥。
盡量關(guān)燈睡眠。睡覺時(shí)，明亮的光線會(huì)擾亂你的生物鐘。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇八
3月21日是國(guó)際睡眠日，全國(guó)最大的運(yùn)動(dòng)社交平臺(tái)咕咚攜手58同城，共同發(fā)布了“你睡得好嗎”數(shù)據(jù)報(bào)告。這份數(shù)據(jù)報(bào)告的調(diào)查樣本覆蓋全國(guó)超過(guò)xxxx名受眾，直觀反映當(dāng)下青年白領(lǐng)的運(yùn)動(dòng)和作息現(xiàn)狀。
覆蓋職業(yè)廣泛，1/4的人失眠。
這是一份職業(yè)覆蓋非常廣的數(shù)據(jù)報(bào)告，ktv/酒吧/夜店、住宿/餐飲、保健/按摩/洗浴、電子商務(wù)/網(wǎng)店、金融/銀行、零售業(yè)/超市、交通/運(yùn)輸/物流、美容/美發(fā)、旅游、家政服務(wù)、安保/物業(yè)、文化/娛樂(lè)、醫(yī)藥/制藥、市場(chǎng)/公關(guān)/新媒體等行業(yè)人群加起來(lái)，占比竟然只有38.64%。
大頭集中在房地產(chǎn)/建筑業(yè)，占比達(dá)到12.78%，制造/加工業(yè)為15.75%，以往聽得最多的互聯(lián)網(wǎng)/it業(yè)只占9.22%，教育業(yè)為6.75%，其他行業(yè)為16.90%。
數(shù)據(jù)報(bào)告顯示，多達(dá)65.17%的被調(diào)查者屬于白天8小時(shí)的上班族，但在整個(gè)被調(diào)查人群當(dāng)中，有25.20%的被調(diào)查人士表示“失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不高”。
睡眠不足后果很嚴(yán)重。
睡眠不足引發(fā)的惡果異常明顯，55.14%的人表示“身體乏力，沒有活力”，占比過(guò)半;38.12%的人覺得“注意力無(wú)法集中”，38.96%的人有“忘性大”的經(jīng)歷;更有25.45%的人表示“抵抗力差，經(jīng)常感冒”，24.80%的人常感覺“心慌胸悶氣短”，常常頭暈頭痛的人占到32.17%。
這已經(jīng)不僅僅是亞健康的問(wèn)題，是病，得治。
1/3的人有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣讓人欣慰。
在“你是否有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣”的調(diào)查項(xiàng)當(dāng)中，33.30%的被調(diào)查人群選擇了“有”，“偶爾”的人群為36.47%，選擇“沒有”的為30.22%。
整個(gè)調(diào)查數(shù)據(jù)的來(lái)源，一線城市人群占比21.29%，大城市(省會(huì)城市)人群比例26.82%，二三線城市人群為38.57%，“其他”為13.32%?？紤]到58同城的網(wǎng)站內(nèi)容已經(jīng)覆蓋全國(guó)超過(guò)380個(gè)城市，關(guān)于運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的調(diào)查很能說(shuō)明問(wèn)題。
近年來(lái)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)在國(guó)內(nèi)快速發(fā)展，人們的生活內(nèi)容極大豐富，社交圈子一再擴(kuò)大，也帶動(dòng)了體育運(yùn)動(dòng)的流行。特別是跑步，在中國(guó)已成為參與成本最低、最容易實(shí)現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)方式，線上線下的跑步賽事層出不窮，但運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)，仍需要經(jīng)歷時(shí)間沉淀。
咕咚一直提倡的“運(yùn)動(dòng)社交”概念，以及打造全民運(yùn)動(dòng)生態(tài)系統(tǒng)的做法，已經(jīng)得到了8000多萬(wàn)用戶的認(rèn)可，在，咕咚舉辦了超過(guò)百場(chǎng)的線上馬拉松，先后吸引多達(dá)1200萬(wàn)跑友參與，已經(jīng)成為國(guó)內(nèi)最大的線上跑步賽事服務(wù)商。咕咚賽事運(yùn)營(yíng)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，距離“讓一億人參與線上運(yùn)動(dòng)賽事”的愿景，還有很長(zhǎng)的路要走。
運(yùn)動(dòng)人群和跑步時(shí)尚。
跑步到底有多火?從“你最喜歡的運(yùn)動(dòng)方式”調(diào)查可以看出，室外散步和慢跑的人群高達(dá)66.70%，傲視廣場(chǎng)舞、健身操和室內(nèi)器械訓(xùn)練。習(xí)慣在晚上睡覺之前運(yùn)動(dòng)的人數(shù)多達(dá)22.6%，這和年輕白領(lǐng)當(dāng)中流行的夜跑不無(wú)關(guān)系。
“每周運(yùn)動(dòng)幾次”的`調(diào)查結(jié)果顯示，一周1～2次的人比例最高，為33.02%;幾乎每天運(yùn)動(dòng)和不定時(shí)運(yùn)動(dòng)的人群分別為15.93%、36.12%。
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，睡眠表現(xiàn)是最好的。31.47%的被調(diào)查者表示，運(yùn)動(dòng)后深度睡眠的時(shí)間會(huì)更持久;而超過(guò)30%的人覺得，每天運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的結(jié)果是“睡眠質(zhì)量好，精神飽滿”。
專業(yè)醫(yī)學(xué)人士表示，運(yùn)動(dòng)的確能提升身體的新陳代謝，對(duì)改善健康、促進(jìn)睡眠有一定的促進(jìn)作用。但人體具有差異性，工作職能、種類、時(shí)長(zhǎng)各不相同，所處地域的氣候和飲食條件也不一樣，睡眠不佳的原因很復(fù)雜，不能單純一概而論。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇九
網(wǎng)絡(luò)既能為人們創(chuàng)造財(cái)富，也能誘使人走進(jìn)痛苦的深淵。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍。網(wǎng)絡(luò)給大學(xué)生造成影響到底有多大？大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴程度到底有多大？大學(xué)生上網(wǎng)的目的是什么？帶著這些問(wèn)題我們?cè)诒拘＿M(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查。調(diào)查中共發(fā)放問(wèn)卷100份，回收97份，有效率為100%。
通過(guò)調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，有15%的學(xué)生在初中時(shí)期就開始上網(wǎng)，81%的學(xué)生從高中時(shí)就開始上網(wǎng)，足以見出上網(wǎng)對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常普及的。上網(wǎng)的目的調(diào)查中，13%的學(xué)生是為了完成作業(yè)，7%的學(xué)生是為了聯(lián)系親友，32%的學(xué)生為了瀏覽信息，31%的同學(xué)是為了玩游戲，17%的同學(xué)為了下載資料。
從上面的數(shù)字中我們可以看出，下載資料和查找信息的占絕大部分，但玩網(wǎng)絡(luò)游戲的也大有人在，竟然高達(dá)30%，可見沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的現(xiàn)象已經(jīng)非常嚴(yán)重。
1.上網(wǎng)環(huán)境差，37%的學(xué)生選擇在網(wǎng)吧上網(wǎng)，33%的學(xué)生選擇在機(jī)房上網(wǎng)，30%的學(xué)生選擇在寢室或家中上網(wǎng)。
2.大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)過(guò)分依賴。61%的同學(xué)依賴網(wǎng)絡(luò)，39%的學(xué)生表示不依賴網(wǎng)絡(luò)。
1.學(xué)校的網(wǎng)絡(luò)應(yīng)該對(duì)軟硬件加大提入，提高速度和配置。
2.學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育、給學(xué)生樹立積極向上的人生觀價(jià)值觀，同時(shí)應(yīng)加大課余文化活動(dòng)的力度，預(yù)防大學(xué)生因無(wú)聊寂寞而上網(wǎng)。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇十
見附錄(含調(diào)查問(wèn)卷和結(jié)果分析表格各一份)。
本問(wèn)卷共發(fā)放42份，收回有效問(wèn)卷31份。發(fā)放以我們周圍的同學(xué)為主，基本上做到了隨機(jī)發(fā)放。
我們?cè)谙骂^對(duì)有代表性的幾項(xiàng)進(jìn)行了具體分析。
1.總消費(fèi)額。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果證明，消費(fèi)額主要集中在350500和500800之間，對(duì)于一個(gè)基本上的純消費(fèi)群體，我們覺得這個(gè)結(jié)果略低。我們認(rèn)為，適宜的人數(shù)分布峰值應(yīng)當(dāng)出此刻500800區(qū)間，其他區(qū)間應(yīng)當(dāng)貼合正態(tài)分布，兩種極限情景a(350以下)和e(1200以上)的選擇較少，倒是貼合正態(tài)分布規(guī)律。
2.恩格爾系數(shù)。
由表中數(shù)據(jù)可看出，飲食方面支出居于350450的人數(shù)最多，吃飯消費(fèi)占總消費(fèi)的比例較高，所以，大學(xué)生這一群體的恩格爾系數(shù)較高，這可能是這一群體的特點(diǎn)。雖然研究到，這一數(shù)據(jù)受限于我們學(xué)校的物價(jià)水平，并且與個(gè)人飯量的關(guān)系較大，但還是能夠反映福州地區(qū)大學(xué)生消費(fèi)支出的大概情景。
3、通訊開支。
隨機(jī)問(wèn)卷得到的結(jié)果，品，相反，他們比較注重自我的形象，追求品位和檔次，雖然不必須買名牌，但質(zhì)量顯然是他們十分關(guān)注的資料。
總體來(lái)說(shuō)上大學(xué)生的消費(fèi)仍然處于溫飽階段，即吃飯穿衣仍然是支出的主要方面;可是這種溫飽已經(jīng)有向小康過(guò)度的趨勢(shì)了(這點(diǎn)由我們?nèi)找嬖龆嗟氖謾C(jī)支出，潛在戀愛支出就能夠看出)。
2.消費(fèi)層次必須程度兩極分化。
3，豐富大腦不惜錢。
調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)：由于就業(yè)單位對(duì)高學(xué)歷的要求，此刻一些大學(xué)生讀完專科升本科、讀完本科讀碩士，成批量地買回參考書。還有一些學(xué)生則在讀本專業(yè)的同時(shí)，輔修其他學(xué)科，為自我就業(yè)積累知識(shí)資本。在旁聽課程、購(gòu)買資料等消費(fèi)項(xiàng)目上，他們出手大方，并且家長(zhǎng)對(duì)此項(xiàng)消費(fèi)的投入也是樂(lè)此不倦。
4.消費(fèi)結(jié)構(gòu)存在不合理因素，女生更為突出。
大學(xué)生的生活消費(fèi)從20世紀(jì)70年代至今，至少有一個(gè)方面是共同的，即消費(fèi)的主要組成部分以生活費(fèi)用和購(gòu)買學(xué)習(xí)資料、用品為主。在生活費(fèi)用中，飲食費(fèi)用又是重中之重，按照廣州地區(qū)的物價(jià)水平，以學(xué)生在校每一天消費(fèi)十元左右用于基本飲食需要來(lái)估計(jì)，學(xué)生每月凈飲食費(fèi)需300元左右。
我們驚奇地發(fā)現(xiàn)，在被調(diào)查的12名女生中，66.7%飲食費(fèi)用在350元以下，有的為了堅(jiān)持苗條身材控制自我的食欲，有的為了節(jié)儉支出不顧營(yíng)養(yǎng)需要凈選擇廉價(jià)的飯菜;而19名男生中也僅有84.2%到達(dá)標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)問(wèn)及他們是否研究過(guò)自我的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)問(wèn)題時(shí)，比如對(duì)一杯奶養(yǎng)起一個(gè)民族說(shuō)法的認(rèn)同時(shí)，90%的同學(xué)表示認(rèn)可，但不怎樣在意。當(dāng)我們把飲食結(jié)構(gòu)不合理的問(wèn)題在討論會(huì)上指出的時(shí)候，他們當(dāng)中，尤其是女同學(xué)很多都承認(rèn)自我對(duì)健康飲食知識(shí)了解不夠。
5.過(guò)分追求時(shí)尚和名牌，存在攀比心理。
6.戀愛支出過(guò)度。
在調(diào)查和討論會(huì)上我們發(fā)現(xiàn)，一部分談戀愛的大學(xué)生每月大約多支出100-200元左右，最少的也有50元左右，最高的到達(dá)500元(比如送名貴禮物給對(duì)方)。他們大多承認(rèn)為了追求情感需要物質(zhì)投入，經(jīng)常難以理性把握適度消費(fèi)的原則。這是讓人感到憂慮的方面。趣味的是，傳統(tǒng)意義上談戀愛的費(fèi)用支出一般由男方承擔(dān)的局面已經(jīng)完全被打破，而出現(xiàn)三種情景，即男方全部承擔(dān)、男女方共同承擔(dān)和女方主動(dòng)全部承擔(dān)，女生的戀愛支出如何在激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中生存，那獨(dú)立理財(cái)本事就成了重中之重。理財(cái)不是簡(jiǎn)單的四則運(yùn)算，不是簡(jiǎn)單的收支平衡，它需要長(zhǎng)期的理性基奠，個(gè)人盲目的沖動(dòng)不是獨(dú)立，是任性的表現(xiàn)，我們需要的不僅僅是腦中有獨(dú)立的概念，更迫切的是獨(dú)立的行動(dòng)和理性的思考。主要有兩方面的資料：其一，正確認(rèn)識(shí)金錢及金錢規(guī)律的本事;其二，正確運(yùn)用金錢及金錢規(guī)律的本事。
2.克服攀比情緒。
攀比心理的構(gòu)成不可避免。我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對(duì)呢首先，我們應(yīng)樹立適應(yīng)時(shí)代潮流的、正確的、科學(xué)的價(jià)值觀，逐漸確立正確的人生準(zhǔn)則，給自我理性的定位。大學(xué)生的確需要競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，但并不是所有的事物我們都需要爭(zhēng)，生活上次于別人，并不可恥，沒有必要抬不起頭來(lái)。
經(jīng)過(guò)這次調(diào)研，我們基本掌握了當(dāng)代大學(xué)生消費(fèi)心理趨勢(shì)及現(xiàn)狀。大學(xué)生的基本生活消費(fèi)大體上是現(xiàn)實(shí)的、合理的。但離散趨勢(shì)明顯，個(gè)體差異大，這主要是生源來(lái)自全國(guó)各地，由于家庭情景的不一樣和消費(fèi)習(xí)慣的差異造成的。在以寄生性消費(fèi)為主的大學(xué)生中，培養(yǎng)獨(dú)立的理財(cái)本事、科學(xué)的價(jià)值觀應(yīng)是當(dāng)務(wù)之急。
良好校風(fēng)是師德師風(fēng)和學(xué)生學(xué)習(xí)、生活作風(fēng)的有機(jī)組合。其中學(xué)生的消費(fèi)心理和行為是體現(xiàn)學(xué)生生活作風(fēng)的重要部分。一旦良好的消費(fèi)習(xí)慣得到培養(yǎng)和加強(qiáng)，就會(huì)對(duì)良好校風(fēng)的塑造起促進(jìn)作用，并構(gòu)成校風(fēng)助學(xué)風(fēng)的良性循環(huán)。所以，應(yīng)當(dāng)把大學(xué)生良好消費(fèi)心理和行為的培養(yǎng)作為學(xué)校文化建設(shè)的重要組成部分。在學(xué)校文化建設(shè)中設(shè)計(jì)有關(guān)大學(xué)生健康消費(fèi)理念的活動(dòng)專題，并且持之以恒，以大學(xué)生良好的消費(fèi)心理和行為促進(jìn)良好生活作風(fēng)的構(gòu)成，進(jìn)而促進(jìn)良好學(xué)風(fēng)、校風(fēng)的鞏固與發(fā)展。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇十一
調(diào)查目的：
主要了解在校大學(xué)生就業(yè)期望，自身素質(zhì)的評(píng)價(jià)，學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)，對(duì)就業(yè)形勢(shì)的看法，旨在了解當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)對(duì)大學(xué)生的影響;通過(guò)對(duì)影響大學(xué)生就業(yè)因素的調(diào)查，更好地調(diào)節(jié)用人單位與畢業(yè)生之間的供需關(guān)系;為當(dāng)代大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的發(fā)展作一個(gè)新的描述;幫助大學(xué)生盡快認(rèn)識(shí)自我，學(xué)校為學(xué)生提供就業(yè)引導(dǎo)，使學(xué)生能謀取理想職業(yè)。為同學(xué)們?cè)诮窈蟮那舐毦蜆I(yè)過(guò)程中提供參考。
調(diào)查結(jié)論及建議：
在調(diào)查中了解到，大學(xué)生對(duì)就業(yè)信息的關(guān)注還是比較少的，只有24%的同學(xué)表示一直在關(guān)注就業(yè)信息，而71%的同學(xué)只是偶爾關(guān)注，在看到時(shí)留意下。而對(duì)就業(yè)情景的關(guān)注程度，直接影響了對(duì)為所選職業(yè)所做的準(zhǔn)備程度和將來(lái)職業(yè)所帶來(lái)的成就高低。同學(xué)們大都表示對(duì)未來(lái)的工作有擔(dān)心，但在實(shí)際生活中卻缺少了這種基本的努力。典型的眼高手低表現(xiàn)。
總結(jié)照成這方面的原因：1.因?yàn)閷W(xué)生現(xiàn)在仍在安逸，舒適的校園中生活，對(duì)激烈的社會(huì)生活沒有足夠的了解。在經(jīng)濟(jì)上仍依賴父母，忘卻了就業(yè)壓力帶來(lái)的緊張感，每天仍是如中學(xué)生活，上課、下課，對(duì)就業(yè)缺乏了準(zhǔn)確的了解和認(rèn)識(shí)。2.學(xué)校提供的就業(yè)指導(dǎo)不到位。同學(xué)們表示，雖然學(xué)校開設(shè)了就業(yè)指導(dǎo)課，但只是泛泛的講些大道理，缺少了實(shí)際的操作能力。
自我認(rèn)識(shí)包括個(gè)人的興趣與特長(zhǎng)、個(gè)人的性格與價(jià)值觀、個(gè)人所選定的目標(biāo)與需求、個(gè)人的情商、個(gè)人的工作經(jīng)驗(yàn)、個(gè)人的學(xué)歷與能力、個(gè)人的生理情況等個(gè)方面，是職業(yè)生涯規(guī)劃的重要內(nèi)容之一。
通過(guò)對(duì)部分用人單位的了解，發(fā)現(xiàn)社會(huì)所需要的大學(xué)生應(yīng)具備的基本綜合素質(zhì)應(yīng)該包括思想健康和道德、自律、講誠(chéng)信，善于協(xié)調(diào)、容易與他人合作的品格，以及具備過(guò)硬的專業(yè)技術(shù)知識(shí)和基本的法律法規(guī)知識(shí)。
調(diào)查顯示，有60%的大學(xué)生認(rèn)為造成就業(yè)難的狀況，除了社會(huì)壓力大，企業(yè)用人少的因素外，主要問(wèn)題還是在于自身的工作經(jīng)驗(yàn)的缺乏，缺少實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)是致命的因素。目前大學(xué)生的個(gè)人綜合素質(zhì)和能力缺失，突出表現(xiàn)為相對(duì)缺乏社會(huì)實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn),缺乏解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的能力，缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)精神，在與人合作與溝通方面存在著障礙。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有57%的同學(xué)認(rèn)為自我表達(dá)能力和人際交往關(guān)系是自己在求職過(guò)程中遇到的最大的難題。
職業(yè)生涯目標(biāo)是指可預(yù)想到的、有一定實(shí)現(xiàn)可能的目標(biāo)。而職業(yè)目標(biāo)的選擇并無(wú)定式可言，關(guān)鍵是要依據(jù)自我實(shí)際，這就要求我們要對(duì)自己有所了解。通過(guò)個(gè)人分析認(rèn)識(shí)自己，估計(jì)自己的能力，確認(rèn)自己的性格，發(fā)現(xiàn)自己的興趣，明確自己的優(yōu)勢(shì)，衡量自己的差距，并以此來(lái)開發(fā)自己塑造自己，使自己的才能得到充分的發(fā)揮。然而調(diào)查表明，大部分大學(xué)生對(duì)自己的能力、興趣、職業(yè)傾向都缺乏深度了解，自然對(duì)職業(yè)生涯目標(biāo)是模糊的。
影響職業(yè)期望因素大致可分為三個(gè)方面，聲望地位穩(wěn)定性因素(地理位置與單位性質(zhì)、社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素)，內(nèi)在價(jià)值因素(是否能發(fā)揮自己的才能、自己的理想)，外在價(jià)值因素(家庭的經(jīng)濟(jì)條件、薪水和福利、)。在調(diào)查中，被調(diào)查者薪酬和福利、地理位置、單位性質(zhì)、自己的理想、家庭的經(jīng)濟(jì)條件、父母的決定、社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素、是否能發(fā)揮自己的才能，按自身在選擇工作時(shí)所起作用從大到小排序。其中在職業(yè)選擇中考慮的首要因素的選擇情況，薪酬和福利、地理位置、單位性質(zhì)和父母的決定為同學(xué)們所所首先考慮下的，接下來(lái)是自己的理想、是否能發(fā)揮自己的才能、家庭的經(jīng)濟(jì)條件、社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素，男女生沒有顯著的差異。
據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，以往的學(xué)生對(duì)自己就業(yè)后工作的要求，無(wú)論是單位性質(zhì)反面還是薪資方面，要求都比較高，但現(xiàn)在的就業(yè)形勢(shì)似乎不允許初出茅廬的學(xué)生有挑工作的機(jī)會(huì)了，大學(xué)生們的要求也降低了很多，大部分同學(xué)都表示可以接受“先就業(yè)，再擇業(yè)”的觀念。對(duì)于以后將從事非專業(yè)的工作，有61%的同學(xué)都表示可以接受，看招聘單位給出的工資待遇和發(fā)展前景。但在就業(yè)公司選擇時(shí)，有58%的同學(xué)希望可以再外資企業(yè)和政府部門工作，對(duì)那些民資企業(yè)只有極少部分的同學(xué)表示會(huì)考慮，這也是大學(xué)生好高騖遠(yuǎn)的表現(xiàn)，似乎也有點(diǎn)不切實(shí)際。
幾點(diǎn)意見：
從調(diào)查顯示目前大學(xué)生對(duì)就業(yè)的態(tài)度表現(xiàn)為：1.對(duì)就業(yè)形勢(shì)的關(guān)注度比較少。2.個(gè)人能力存在缺陷，自我認(rèn)識(shí)不足，缺少實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)是致命因素，沒有準(zhǔn)確的目標(biāo)3.大學(xué)生的職業(yè)期望還是比較高。
(1)學(xué)校要切實(shí)做好學(xué)生的就業(yè)工作,盡快完善就業(yè)指導(dǎo)體系。
就業(yè)指導(dǎo)和就業(yè)服務(wù)的工作同等重要。就業(yè)指導(dǎo)和就業(yè)服務(wù)屬于就業(yè)匹配的促進(jìn)措施。其核心在解決用人單位和畢業(yè)生之間的信息不對(duì)稱問(wèn)題,通過(guò)向大學(xué)生提供就業(yè)信息并根據(jù)這些信息接受職業(yè)指導(dǎo),幫助他們進(jìn)行有效的職業(yè)決策。在借鑒國(guó)外經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，高等院校應(yīng)通過(guò)改革傳統(tǒng)的管理體制，逐步形成和建立一支高素質(zhì)和職業(yè)化的就業(yè)指導(dǎo)隊(duì)伍,為畢業(yè)生提供就業(yè)信息服務(wù)和就業(yè)幫助。具體措施包括建立大學(xué)生就業(yè)信息系統(tǒng),并與全國(guó)勞動(dòng)力市場(chǎng)信息系統(tǒng)聯(lián)網(wǎng)，形成一個(gè)完整的信息系統(tǒng);建立職業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)估、職業(yè)開發(fā)以及制定工作尋找戰(zhàn)略，為學(xué)生提供充分的信息與指導(dǎo)服務(wù);建立職業(yè)指導(dǎo)課程，列入學(xué)校教育課程內(nèi)容和教學(xué)計(jì)劃，實(shí)施在校學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)與實(shí)習(xí)政策等等。
首先大學(xué)畢業(yè)生要認(rèn)清就業(yè)形勢(shì)，轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念。當(dāng)前全社會(huì)就業(yè)形勢(shì)比較嚴(yán)峻，除了表現(xiàn)在就業(yè)需求與勞動(dòng)力供給的矛盾外，城鎮(zhèn)和農(nóng)村就業(yè)問(wèn)題同時(shí)出現(xiàn)，新生勞動(dòng)力就業(yè)和下崗失業(yè)人員再就業(yè)相互交織，這為大學(xué)生就業(yè)增加了困難。因此大學(xué)生要消除“眼高手低、有業(yè)不就”的思想，要樹立科學(xué)的人才觀和正確的就業(yè)觀。調(diào)整自己過(guò)高的、不切實(shí)際的想法，到基層去謀求發(fā)展，到艱苦的地方去創(chuàng)業(yè)。其次轉(zhuǎn)變到靈活就業(yè)，先就業(yè)、后擇業(yè)的動(dòng)態(tài)就業(yè)上來(lái)，轉(zhuǎn)變到行行出狀元，“干一行、愛一行、干好一行”的敬業(yè)觀念上來(lái)。最后認(rèn)清自身的素質(zhì)和條件，正確認(rèn)識(shí)自己和他人，不盲目攀比，尋找與自身?xiàng)l件相適應(yīng)的、適合于自己的用人單位。畢業(yè)生應(yīng)當(dāng)給自己做出一個(gè)正確的評(píng)價(jià)，自我評(píng)價(jià)要全面、客觀，既要看到長(zhǎng)處的一面，又要看到短處的一面，既要對(duì)某一方面的特殊素質(zhì)進(jìn)行具體的評(píng)價(jià)，又要對(duì)其他各方面進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，既要考慮全面的整體因素，又要考慮到其中占主導(dǎo)地位的重點(diǎn)因素。
(三)大學(xué)生要提高自身的能力，在校期間也可以多參加一些社會(huì)活動(dòng)，如學(xué)校安排的社會(huì)實(shí)踐，社團(tuán)的下鄉(xiāng)活動(dòng)、積極參加學(xué)校組織的招聘會(huì)，也可以在不影響自己學(xué)業(yè)的前提下去找一份兼職，提前適應(yīng)社會(huì)生活，了解現(xiàn)在社會(huì)需要什么樣的人才，積累一些社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，豐富自己的閱歷。這些都是將來(lái)找工作的資本。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇十二
1800萬(wàn)，但十一五期間每年新增勞動(dòng)力供。
近年中國(guó)的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的動(dòng)力來(lái)源。
23.7%。
一些高校畢業(yè)生寧可成為大城市中的漂值得關(guān)注的是，已就業(yè)者中，部分畢業(yè)。
從族和蟻?zhàn)?，也不愿意到二三線城市和基層就業(yè)。多數(shù)高校畢業(yè)生仍然希望在機(jī)關(guān)事業(yè)單位和國(guó)有企業(yè)就業(yè)，希望在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)和大中城市生活和就業(yè)，到中西部地區(qū)、城鄉(xiāng)基層、中小企業(yè)就業(yè)的積極性不高。4、大學(xué)生扎堆大城市一是我國(guó)區(qū)域之間經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展不平衡，且短時(shí)間之內(nèi)難以改變。經(jīng)濟(jì)越發(fā)達(dá)的地方就業(yè)機(jī)會(huì)也越多，發(fā)展空間越大，導(dǎo)致高校畢業(yè)生范文本站小編為你精選們忙忙碌碌，很少停息一會(huì)兒，放松身心。中學(xué)生的近視日趨嚴(yán)重。在班級(jí)上，同學(xué)都戴著眼鏡，對(duì)于中學(xué)生的視力情況，我對(duì)河北省邢臺(tái)市育才中學(xué)初中二年級(jí)的調(diào)查。二、調(diào)查目的對(duì)中學(xué)生視力情況的調(diào)查使認(rèn)識(shí)到中學(xué)生患近視的嚴(yán)重性。
提出倡。
降復(fù)，有的則已成了真性近視，這時(shí)應(yīng)戴適宜的眼鏡來(lái)進(jìn)行矯正，以保。
以自。
;從生活方面看，進(jìn)入大學(xué)后，衣食住行等個(gè)人生活往往都由自己安排，自主、自立、自律是大學(xué)生活的主旋律;大學(xué)生活節(jié)奏快，活動(dòng)空間大，接觸面廣，朋友同學(xué)來(lái)自全國(guó)各地，語(yǔ)言、個(gè)性、習(xí)慣、價(jià)值觀念各不相同的差異，在共同生活相互接觸中，易逐漸融合;從校園環(huán)境上看，大學(xué)生活豐富多彩，各種啟事，各式傳單隨處可見，各種組織的活動(dòng)，各式性質(zhì)的社團(tuán)比比皆是。這為大學(xué)生們兼職提供了豐富的舞臺(tái)。
23/26些行業(yè)所占的比例達(dá)到80%以上。現(xiàn)今，導(dǎo)游慢慢成為大學(xué)生兼職新貴，經(jīng)驗(yàn)豐富的導(dǎo)游更將成為旅行社的搶手貨。作為科班出身的我們，對(duì)于此工作有更大的優(yōu)勢(shì)，只需在考取導(dǎo)游證之后即可聯(lián)系旅行社開始帶團(tuán)。
導(dǎo)游的優(yōu)點(diǎn)就是工作時(shí)間彈性大，不與學(xué)習(xí)時(shí)間沖突。而且報(bào)酬較豐厚，還可以在工作中廣交朋友。但也有缺點(diǎn)，就是工作強(qiáng)度大，對(duì)體力的消耗很大。對(duì)于我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，兼職職業(yè)的選擇其實(shí)并不是最重要的，重要的是你是否從中學(xué)到經(jīng)驗(yàn)。都說(shuō)行行出狀元，兼職對(duì)于職業(yè)的選擇也是這樣，想起雷鋒說(shuō)的螺絲釘精神。螺絲釘雖小，其作用是不可估計(jì)的。不管你做的工作是多么的微不足道，但只要你做的是對(duì)社會(huì)有用的事，就能發(fā)揮巨大的作用。四、大學(xué)生兼職注意事項(xiàng)大學(xué)生兼職是值得鼓勵(lì)的，但由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，很容易上當(dāng)受騙。就拿我來(lái)說(shuō)，我也曾經(jīng)歷了從受騙到找到一份正式工作的過(guò)程。
并不占用學(xué)習(xí)時(shí)間，在學(xué)們無(wú)疑是有幫助的。大學(xué)就是一個(gè)強(qiáng)調(diào)自主學(xué)習(xí)的地方，而社會(huì)就是一座大課堂，只要你用心去學(xué)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)許多奧秘。更何況，大學(xué)生在課堂了學(xué)習(xí)了那么多解決問(wèn)題的方法，也同樣可以應(yīng)用于解決現(xiàn)實(shí)生活中的問(wèn)題。因此，兼職又何嘗不是另一種形式的學(xué)習(xí)呢。不僅如此，我還認(rèn)為學(xué)生兼職有利于專業(yè)的發(fā)展、經(jīng)歷的積累。由于我們是一個(gè)?？茖W(xué)校，比較注重技術(shù)的學(xué)習(xí)及實(shí)踐經(jīng)歷，所以，兼職的鍛煉就對(duì)我們更加重要了。而且，我們專業(yè)是國(guó)際導(dǎo)游系的英語(yǔ)系，出于專業(yè)的需要，我們要接觸很多形形色色人，這就需要我們更多的人際交往的能力，而做兼職就是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)讓我們接觸社會(huì)，學(xué)會(huì)與各種人打交道。六、總結(jié)總而言之，在就業(yè)形勢(shì)如此激烈的今天，大學(xué)生兼職是大勢(shì)所趨。只要注意保護(hù)好自己的合法權(quán)益，以及找好學(xué)習(xí)與兼職的平衡點(diǎn)，我相信兼職對(duì)于我們大學(xué)生培養(yǎng)自己的社會(huì)實(shí)踐能力是有一定幫助的。
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大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇十三
十年寒窗苦讀，一朝金榜題名。古有囊螢映雪，鑿壁偷光，懸梁刺股，這幾個(gè)傳載千百年的故事反映了中國(guó)古代的傳統(tǒng)教育觀念，向來(lái)孜孜不倦，勤奮好學(xué)，廢寢忘食才能稱之為好學(xué)生，并引以為傲。直至現(xiàn)在，可能還有家長(zhǎng)認(rèn)為自己的孩子熬夜苦讀是一種驕傲，在他人面前賺足了面子，殊不知可能造成孩子的畸形發(fā)展。
在人們?cè)絹?lái)越關(guān)注健康然而卻快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，不僅成年人的睡眠狀況日益堪憂，各種健康隱患層出不窮，且有低齡化的的趨勢(shì)(尤其是生活在大都市的人)，小學(xué)生的睡眠問(wèn)題同樣面臨諸多問(wèn)題。
那么現(xiàn)實(shí)的情況是怎樣呢?一方面是因?yàn)樗邔?duì)小學(xué)生的身體和生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要，兒時(shí)的很多習(xí)慣會(huì)沿襲到以后的漫長(zhǎng)人生;另一方面充足的睡眠對(duì)他們的心理智力發(fā)展同樣是至關(guān)重要。因此我確定我的實(shí)習(xí)研究主題為《關(guān)于小學(xué)生睡眠狀況的調(diào)查報(bào)告》，希望了解小學(xué)生的真實(shí)睡眠狀況，并在可能造成睡眠困擾的原因方面做了一些問(wèn)卷調(diào)查。
1、總體情況。
72%的學(xué)生一天的睡眠時(shí)間為8個(gè)時(shí)辰，23%的學(xué)生則選擇了7個(gè)時(shí)辰，2個(gè)學(xué)生沒作答。54%的學(xué)生覺得自己的睡眠質(zhì)量很好，44%的學(xué)生認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量一般，2%的學(xué)生覺得自己的睡眠質(zhì)量不好。
56%的學(xué)生是9點(diǎn)睡覺，36%的學(xué)生10點(diǎn)，8%的學(xué)生是11點(diǎn)。而對(duì)于晚睡原因，74%的學(xué)生認(rèn)為是作業(yè)太多，5%的學(xué)生則選了打游戲看電視，3%的學(xué)生是因?yàn)樽黾覄?wù)，18%選了其他。
是否由父母督促睡覺：26%的學(xué)生選擇“是”，67%的學(xué)生選擇“不是”，7%的學(xué)生選擇“其他”。
總體來(lái)說(shuō)，四年級(jí)學(xué)生的睡眠狀況、習(xí)慣等都還不錯(cuò)。大多數(shù)學(xué)生有充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠狀況，能以飽滿、振奮的精神投入新一天的學(xué)習(xí)和生活中，希望他們繼續(xù)保持。但同時(shí)也存在個(gè)別家庭、學(xué)校、社會(huì)學(xué)生自身原因等引起的影響學(xué)生休息的因素。從數(shù)據(jù)上看，67%的家長(zhǎng)都沒有督促孩子按時(shí)睡覺，這是一個(gè)頗為值得探討和反省的的現(xiàn)象。父母是孩子的第一任老師，對(duì)孩子的影響深遠(yuǎn)，不可估量。因此父母必須確實(shí)認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任重大，各方面樹立良好的榜樣形象，為孩子的負(fù)責(zé)。
2、在睡眠習(xí)慣方面：
25%的學(xué)生有固定的午睡習(xí)慣，31%的學(xué)生沒有，44%而學(xué)生偶爾午睡。
在睡眠習(xí)慣方面，67%的學(xué)生選擇的是早睡早起，31%的學(xué)生是晚睡早起，一人沒做答。怎樣的姿勢(shì)睡覺比較好?向右側(cè)臥為51%，趴著睡11%，向左側(cè)臥36%，1人沒做。(這個(gè)沒有絕對(duì)的硬性規(guī)定，只要以身體舒適為主，我們通常會(huì)認(rèn)為向右側(cè)睡為佳)。
忙碌的學(xué)習(xí)、緊張的節(jié)奏，常常使人力不從心，因此，午睡便成了很多人一天學(xué)習(xí)的重要保證。專家認(rèn)為，午睡不但可以增強(qiáng)體力、消除疲勞、提高午后的工作效率，同時(shí)還具有增強(qiáng)機(jī)體防護(hù)功能的作用。但是午睡還有很多講究，只有合理的午睡方法才能達(dá)到最好的效果?，F(xiàn)實(shí)的情況是有些老師會(huì)要求學(xué)生將錯(cuò)誤的作業(yè)利用中午的時(shí)間訂正，或者是布臵額外的中午作業(yè)，但不管是何種原因，皆以少量為佳，切忌占用學(xué)生整個(gè)中午的時(shí)間。這樣，學(xué)生們才能以飽滿的精神狀態(tài)迎接下午的學(xué)習(xí)。
3、睡眠的相關(guān)知識(shí)。
(1)是否了解科學(xué)睡眠的一些知識(shí)?
科學(xué)睡眠:【知道一些】為90%，【完全不知道】為8%，【不在意】為2%.
(2)國(guó)家規(guī)定，小學(xué)生睡眠時(shí)間應(yīng)保證在()。
a、10h(49%)b、9h(26%)c、8h(23%)。
(3)有沒有關(guān)注過(guò)睡眠問(wèn)題?有(54%)，沒有(36%)。
從數(shù)據(jù)上看，大部分的學(xué)生略有涉及，但比較缺乏，甚至有36%的學(xué)生沒有關(guān)注睡眠問(wèn)題。
(4)良好的睡眠習(xí)慣有()【多選題】a、定時(shí)起居b、睡前刷牙c、起床后馬上疊被子(容易滋生細(xì)菌)。
總結(jié)：其中(4)(5)(6)為多選題，第(4)題只有31%的學(xué)生答對(duì)，第(5)、(6)題均為21%。
雖然有標(biāo)示，但學(xué)生可能沒注意到，我當(dāng)時(shí)也忘了強(qiáng)調(diào)，所以小部分學(xué)生只選了一項(xiàng)，或兩項(xiàng)，也可能是他們無(wú)法判斷正誤，說(shuō)明他們平時(shí)并沒有父母的引領(lǐng)去關(guān)注睡眠或健康方面的問(wèn)題，從而也相對(duì)的比較難以形成良好的睡眠習(xí)慣。為了孩子們的健康快樂(lè)成長(zhǎng)，我希望老師也好，家長(zhǎng)也好都能在這一些方面多用點(diǎn)心思，網(wǎng)絡(luò)、書籍、健康頻道等各方面的渠道幫助孩子了解。
上課常覺得困，無(wú)法集中注意力：是(3%)不是(46%)偶爾(51%)。
你覺得自己長(zhǎng)期睡眠不足：是(18%)不是(46%)有時(shí)候(36%)。
總結(jié)：這里反映的問(wèn)題相對(duì)比較嚴(yán)重了，有18%的學(xué)生覺得自己長(zhǎng)期睡眠不足，同時(shí)這些學(xué)生中的大部分成績(jī)較差，需要引起警醒。學(xué)生自控能力差或者自己無(wú)法給自己一個(gè)合理的科學(xué)的日常作息安排，因此造成這一現(xiàn)象，家長(zhǎng)、老師就難辭其咎了。家長(zhǎng)較少關(guān)注孩子的睡眠狀況，有一個(gè)原因是他們可能更為關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，或是工作需要導(dǎo)致常常熬夜，或是家境比較差，需要孩子幫忙家務(wù)等等，最終給孩子不良的榜樣作用。而老師片面追求升學(xué)率，忽視或刻意忽視孩子健康良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)也是一個(gè)重要因素。
5、此外，我設(shè)臵了兩道問(wèn)答題。如下：
(1)、簡(jiǎn)要說(shuō)說(shuō)你的(或你知道的)睡眠好習(xí)慣和不好的習(xí)慣，自己應(yīng)該怎么做?
(2)、你想對(duì)爸爸媽媽或者老師說(shuō)什么?
這兩道題92%人有回答，8%人完全沒做。
從答案來(lái)看，對(duì)于第一題大多數(shù)的同學(xué)只能作非常精簡(jiǎn)的回答，側(cè)面反映了學(xué)生這一方面知識(shí)的匱乏，但還能認(rèn)識(shí)到自己應(yīng)該如何做，這是好的。
第二道題，我設(shè)計(jì)的本意是也許他們會(huì)對(duì)家長(zhǎng)或老師提出一些要求或請(qǐng)求，但從收上來(lái)的答案來(lái)看學(xué)生們寫的多是對(duì)父母老師的感恩，希望父母也能休息好，以后要報(bào)答等等，真是一群可愛的孩子。
1、學(xué)生自身。
小部分學(xué)生不關(guān)注不重視不在意自己的睡眠狀況，且有不良的睡眠習(xí)慣，另外正如我們所知的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)對(duì)學(xué)生的壓力是造成學(xué)生睡眠不足的主要原因，我曾經(jīng)看到好一些小學(xué)生天天拖著行李車上學(xué)，我就奇了，拎一下他們的書包，我很懷疑這重量是否會(huì)壓垮了孩子的脊梁。作業(yè)多可能是他們不能充分休息的重要因素，還有些孩子可能比較貪玩，自控能力較差，上網(wǎng)看電視玩游戲造成他們成績(jī)下降，睡眠得不到保證。
2、學(xué)校方面。
也許一科老師布臵的作業(yè)不是很多，但三科主課綜合起來(lái)的作業(yè)量可能就很可觀了，因此老師們布臵作業(yè)要少量而有針對(duì)性，合理有效。數(shù)據(jù)顯示，有74%的學(xué)生在他們的晚睡原因項(xiàng)選了作業(yè)太多。
3、家長(zhǎng)方面。
大多數(shù)家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的睡眠還是比較關(guān)心的，但是并沒有引起足夠的重視，因?yàn)樗麄兯坪醪]有完全意識(shí)到睡眠對(duì)于小學(xué)生身心發(fā)展、智力形成的重要性。甚至有些望子成龍，望女成鳳的家長(zhǎng)只關(guān)注學(xué)生的成績(jī)，為了提高學(xué)生成績(jī)，學(xué)校里的不說(shuō)，還請(qǐng)了家教，買額外的輔導(dǎo)書、試卷等等，考得不如意甚至打罵孩子，從而忽視了學(xué)生的睡眠和身體狀況，且對(duì)孩子的心理健康，良好人格的形成非常不利。
1、學(xué)校方面。
(1)、制定合理的作息制度，提倡學(xué)生進(jìn)行午休;準(zhǔn)時(shí)放學(xué)，不得拖堂，留堂。
(2)、加強(qiáng)對(duì)教師職業(yè)操守師德的培訓(xùn)，督促教師控制作業(yè)量，每天的家庭作業(yè)量控制在1小時(shí)以內(nèi)。
(3)、教師日常督促學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間,提高學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)他們的良好習(xí)慣。
(4)、家委會(huì)上能做相關(guān)專題的討論，提醒家長(zhǎng)關(guān)注孩子的睡眠狀態(tài)。
(5)、開展相關(guān)活動(dòng)，班會(huì)或知識(shí)競(jìng)賽或出黑板報(bào)或加大宣傳力度等等，增加同學(xué)們對(duì)科學(xué)睡眠知識(shí)，引起他們足夠的重視，并且讓家長(zhǎng)也參與到其中。
2、家長(zhǎng)方面。
(1)、應(yīng)該給孩子提供一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境;。
(2)、督促學(xué)生早睡，規(guī)定學(xué)生的上網(wǎng)、電視等時(shí)間，減少課外學(xué)習(xí)時(shí)間;。
(3)、家長(zhǎng)言傳身教從小培養(yǎng)孩子早睡早起，按時(shí)作息的好習(xí)慣。
(4)、幫助孩子制定一日安排時(shí)間表，同時(shí)督促孩子及時(shí)完成作業(yè)。
(5)、以興趣為師，不強(qiáng)迫孩子參加沒完沒了的興趣班。
3、學(xué)生自身方面。
(1)、提高自我管理能力，養(yǎng)成良好的作息生活時(shí)間，保證睡眠時(shí)間;。
(2)、及時(shí)完成作業(yè)，不拖拖拉拉。
(3)、制訂每天作息時(shí)間表、學(xué)習(xí)計(jì)劃合理安排好自己的時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。
(4)、每天適當(dāng)?shù)貐⒓右恍w育鍛煉，這樣可以有助于擁有良好的睡眠質(zhì)量。
《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》指出，制定并落實(shí)科學(xué)規(guī)范的學(xué)生作息制度，保證小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)。
家長(zhǎng)要成績(jī)，學(xué)校要升學(xué)率，于是孩子成了學(xué)習(xí)的工具，成了書本的奴隸。從實(shí)際情況看，不少孩子的厭學(xué)情緒及不良行為習(xí)慣與睡眠不足有密切關(guān)系。國(guó)外的調(diào)查也表明：孩子的睡眠與智力發(fā)展緊密相關(guān)。那些每晚睡眠少于8小時(shí)的孩子，有61%學(xué)習(xí)跟不上，39%成績(jī)平平。另外，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)使孩子從小就出現(xiàn)睡眠障礙，為今后埋下健康隱患。
在此我希望學(xué)校家長(zhǎng)足夠重視，密切配合，關(guān)注小學(xué)生的睡眠狀態(tài)，并督促和引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，杜絕不良的睡眠習(xí)慣，多渠道宣傳科學(xué)學(xué)睡眠的相關(guān)知識(shí)，讓孩子們能健康快樂(lè)成長(zhǎng)，勞逸結(jié)合，樂(lè)學(xué)好學(xué)，玩可以心無(wú)旁騖，學(xué)必定一心一意。與其逼著孩子們迷迷糊糊、煩惱不堪地學(xué)習(xí)，不如讓他們安安心心地睡好覺，全身心愉悅的投入到學(xué)習(xí)中去。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇十四
20xx年10至xx月，華南師文學(xué)院編輯出版系10級(jí)媒介市場(chǎng)調(diào)查課程的師生們，用專業(yè)的市場(chǎng)調(diào)查的方法，在廣州學(xué)城10所學(xué)進(jìn)行了“關(guān)于廣州學(xué)生熬夜?fàn)顩r的調(diào)查”，獲得了一系列客觀、真實(shí)的`調(diào)查結(jié)果，為更好地把握學(xué)生的熬夜?fàn)顩r，進(jìn)而提出改善學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)的建議提供了依據(jù)。
學(xué)生上床睡覺與進(jìn)入睡眠的時(shí)間致相當(dāng)當(dāng)被問(wèn)及“概在什么時(shí)候可以入睡”時(shí)，調(diào)查結(jié)果表明，學(xué)生中上床睡覺與進(jìn)入睡眠的時(shí)間并沒有多差異。從數(shù)據(jù)中可以看到，超過(guò)50%學(xué)生在24：00以后入睡和進(jìn)入睡眠狀態(tài)的。
一方面，學(xué)生社會(huì)實(shí)踐增多，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，熬夜更為普遍；另一方面，網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展，每天紛繁復(fù)雜的信息的涌入和各種娛樂(lè)的盛行，對(duì)學(xué)生而言，誘惑增多，熬夜不可避免。多數(shù)人在明確熬夜的利弊之后還是會(huì)主動(dòng)熬夜或?qū)σ种瓢疽宫F(xiàn)象持著不堅(jiān)定的態(tài)度。
近20%學(xué)生認(rèn)為熬夜純屬于個(gè)人行為，外人不應(yīng)干預(yù)調(diào)查當(dāng)中，當(dāng)請(qǐng)學(xué)生對(duì)他們的熬夜這行為進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)，高達(dá)78.26%學(xué)生表示“熬夜對(duì)學(xué)習(xí)和健康都不利，但熬夜偶爾為之屬于正常行為，適當(dāng)控制就可以了”；67.39%認(rèn)為“熬夜雖屬于個(gè)人行為，但會(huì)影響到舍友的睡眠，舍友之間應(yīng)協(xié)商好睡眠時(shí)間，家遵照?qǐng)?zhí)行”；25.89%表示“因個(gè)別同學(xué)熬夜而影響到舍友睡眠很不應(yīng)該，學(xué)校應(yīng)出面干預(yù)”；25.3%認(rèn)為“熬夜對(duì)學(xué)習(xí)和健康都不利，應(yīng)該杜絕熬夜”；也有19.57%認(rèn)為“熬夜純屬于個(gè)人行為，外人不應(yīng)干預(yù)”
近70%的學(xué)生認(rèn)為解決熬夜問(wèn)題，主要靠個(gè)人意識(shí)的覺醒當(dāng)被問(wèn)及“解決熬夜?fàn)顩r的途徑有哪些”時(shí)，68.58%學(xué)生選擇了“主要靠個(gè)人意識(shí)的覺醒，自覺拒絕熬夜的現(xiàn)象”；54.74%選擇了“學(xué)校向?qū)W生力宣傳熬夜對(duì)健康和學(xué)習(xí)的危害”；39.53%選擇了“學(xué)校在晚上規(guī)定的時(shí)間采取斷網(wǎng)的干預(yù)措施”；25.49%的人選擇了“學(xué)校在晚上規(guī)定的時(shí)間采取斷電的干預(yù)措施”（如下圖）。這表明，抑制熬夜的途徑，主要在個(gè)人和學(xué)校方面。當(dāng)前學(xué)生熬夜并非無(wú)知行為，對(duì)其自身，他們明確熬夜的危害，也認(rèn)識(shí)到對(duì)他人造成不利影響。抑制熬夜現(xiàn)象，除了學(xué)校方面的措施制止外，最重要和最根本的是熬夜者本身對(duì)熬夜的抵制和拒絕。
從問(wèn)卷調(diào)查、小組座談會(huì)和深度談的結(jié)果來(lái)看，部分學(xué)生認(rèn)為熬夜主要是個(gè)人行為，屬于自己的選擇，跟個(gè)人的價(jià)值觀有關(guān)系。經(jīng)過(guò)分析，我們總結(jié)出學(xué)生熬夜的原因主要有以下幾個(gè)方面：
（1）缺乏自控力，主動(dòng)選擇熬夜。
自控力不像欲望是源源不絕的，它需要個(gè)人自覺的維持。此次調(diào)查表明，部分學(xué)生在高中時(shí)代并沒有熬夜的習(xí)慣，到了學(xué)之后，一方面，擺脫父母、學(xué)校制度的約束，另一方面，舒適而寬松的學(xué)習(xí)氛圍和豐富的夜生活內(nèi)容也容易削弱學(xué)生的自制力，使他們傾向于放縱自己的欲望，許多學(xué)生因?yàn)榈诙煸缟蠜]課或者不是重要的課程，他們頭一天晚上就會(huì)熬夜進(jìn)行各種消遣性活動(dòng)，其中63.9%學(xué)生選擇上網(wǎng)打游戲、聊天、刷微博、看電影，然后第二天晚起或者逃課。此外，學(xué)生聚會(huì)部分在九點(diǎn)以后開始，這些放縱實(shí)際上是許多學(xué)生自控力不成熟的表現(xiàn)。
（2）生物鐘難以恢復(fù)正常。
人體生物鐘控制人體的作息信號(hào)，部分學(xué)生經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的熬夜已經(jīng)養(yǎng)成了熬夜的生活習(xí)慣，生物鐘的睡眠時(shí)間延遲，提前上床而感到不習(xí)慣。調(diào)查表明，30.8%學(xué)生認(rèn)為除周六周日外，23：00是最理想的睡覺時(shí)間，但他們38.34%通常是在24：00才開始睡覺。從深度談和小組座談會(huì)的個(gè)別案例中我們也了解到，一部分同學(xué)一旦已經(jīng)習(xí)慣了在某個(gè)時(shí)間段上床睡覺，提前上床會(huì)出現(xiàn)輾轉(zhuǎn)側(cè)，難以入眠的情形。調(diào)整生物鐘需要花一段時(shí)期，一些習(xí)慣熬夜的學(xué)生不能堅(jiān)持調(diào)整生物鐘，就主動(dòng)選擇了熬夜生活。
（3）自認(rèn)為熬夜有利于靈感迸發(fā)。
部分學(xué)生表示，需要進(jìn)行文字創(chuàng)作的時(shí)候，熬夜有利于靈感迸發(fā)，深夜里安靜的環(huán)境，會(huì)讓頭腦變得清晰，所以當(dāng)需要進(jìn)行文字寫作或者完成實(shí)驗(yàn)報(bào)告的時(shí)候，他們就會(huì)選擇熬夜，以提高創(chuàng)作的質(zhì)量。
（4）自認(rèn)為學(xué)階段的熬夜行為利于弊。
問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果表明，25.3%的學(xué)生認(rèn)為熬夜對(duì)學(xué)習(xí)和健康都不利，應(yīng)該杜絕熬夜，78.26%的學(xué)生認(rèn)為熬夜對(duì)學(xué)習(xí)和健康都不利，但熬夜偶爾為之屬于正常行為，適當(dāng)控制就可以了。這表明，絕部分學(xué)生都了解熬夜的危害，但另一方面，從深度談和小組座談會(huì)中了解到的現(xiàn)實(shí)情況是，雖然絕部分學(xué)生都知道熬夜有害健康，但他們依然會(huì)選擇在學(xué)四年的時(shí)間里熬夜，利用熬夜的時(shí)間開展各種活動(dòng)，學(xué)習(xí)、工作、娛樂(lè)等，以充實(shí)自己的生活。他們認(rèn)為學(xué)階段的自己正處于活力充沛的時(shí)期，身體機(jī)能允許自己透支活力去完成自己想要完成的內(nèi)容，熬夜后稍作休息即可恢復(fù)原本的活力與健康。
在快速發(fā)展、時(shí)間就是金錢的觀念下的21世紀(jì)，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，對(duì)人才的要求也越來(lái)越高，由于客觀現(xiàn)實(shí)的導(dǎo)向，加之學(xué)生渴望有所作為的內(nèi)在要求，在個(gè)人價(jià)值觀的支配之下，他們選擇利用熬夜增加自己的可利用時(shí)間，也就變成了一件合乎邏輯的事情了。
（1）功課繁重，學(xué)業(yè)成負(fù)擔(dān)。
調(diào)查數(shù)據(jù)告訴我們，約36%學(xué)生熬夜的原因是需要完成量的作業(yè)，這個(gè)現(xiàn)象在華南理工學(xué)等理工科學(xué)校尤其明顯，部分學(xué)生表示學(xué)業(yè)壓力比較，量的功課迫使學(xué)生不得不熬夜。另有8.7%學(xué)生由于考研需要熬夜，還有部分同學(xué)表示因?yàn)橥逗?jiǎn)歷熬夜，外界給予學(xué)生的壓力增亦造成熬夜現(xiàn)象的增多。
（2）舍友原因，集體熬夜現(xiàn)象嚴(yán)重。
調(diào)查顯示，17.8%學(xué)生熬夜并非自愿，而是受舍友影響造成的“被熬夜”，進(jìn)而引發(fā)的集體熬夜現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重，這個(gè)趨勢(shì)越來(lái)越明顯且有擴(kuò)的趨向。
（3）社團(tuán)壓力，熬夜成為必經(jīng)階段。
部分參加社團(tuán)活動(dòng)的學(xué)生基本上都有熬夜的經(jīng)歷，并有著參加社團(tuán)必經(jīng)熬夜階段的說(shuō)法，學(xué)生因?yàn)閰⒓由鐖F(tuán)活動(dòng)，包括集體宵夜、集體娛樂(lè)、社團(tuán)工作等在內(nèi)的各種形式，1/3的學(xué)生都經(jīng)歷熬夜。
（4）學(xué)校管理放松。
學(xué)生普遍在中小學(xué)階段受到嚴(yán)格規(guī)律性的管理，繁重的學(xué)業(yè)和緊湊的課程設(shè)置都不會(huì)提供學(xué)生熬夜的機(jī)會(huì)。而到了學(xué)，忽然間放松的管理讓適應(yīng)規(guī)律管理但實(shí)質(zhì)自身缺乏自控力的學(xué)生像脫韁的野馬般沉浸在各種消遣活動(dòng)中。
1、改善熬夜的措施（客觀條件）：
（1）學(xué)校建立熄燈制度，到固定時(shí)間斷網(wǎng)、斷電，提醒同學(xué)們上床休息；
（2）校方多開設(shè)一些養(yǎng)生課程，增加同學(xué)們的養(yǎng)生知識(shí)和樹立健康生活的意識(shí)；
（4）宿舍形成早睡的氛圍，此次調(diào)查表明，若舍友均早睡，會(huì)對(duì)熬夜的同學(xué)造成一定的心理觸動(dòng)，進(jìn)而也會(huì)早一些上床睡覺，舍友間互相影響，潛移默化，是比較實(shí)際可行的改善熬夜習(xí)慣的方法。
2、改善熬夜的措施（主觀條件）：
（1）主動(dòng)發(fā)揮主觀能動(dòng)性。
增強(qiáng)自我修養(yǎng)、自我管理的能力，主動(dòng)減少熬夜次數(shù)；
理性分析和看待熬夜。今晚為了完成社團(tuán)工作或者學(xué)習(xí)任務(wù)熬夜，明天自然會(huì)因?yàn)榘疽苟Σ蛔悖@樣工作和學(xué)習(xí)的效率便降低，這是一個(gè)循環(huán)。因此，熬夜是非常不明智的，也不應(yīng)該熬夜。
（2）被動(dòng)發(fā)揮主觀能動(dòng)性。
向身邊的人求助。雖然知道熬夜的危害，但是自己一時(shí)間無(wú)法改變這一習(xí)慣，可以主動(dòng)向親人、戀人、朋友和同學(xué)訴苦，并讓他們助自己、提醒自己、督促自己，借助他們的力量使自己更容易地減少熬夜的次數(shù)，以逐漸達(dá)到不熬夜的目的。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇十五
基于調(diào)查數(shù)據(jù)，本文主要從政治關(guān)注的角度、深度、廣度和頻度四個(gè)維度，對(duì)在校大學(xué)生的政治關(guān)注程度進(jìn)行測(cè)量和分析。
政治關(guān)注角度。政治關(guān)注角度包含兩層含義：一是指關(guān)注政治的視角;二是指政治關(guān)注的立場(chǎng)。從調(diào)查數(shù)據(jù)看，一方面，當(dāng)前在校大學(xué)生認(rèn)識(shí)政治問(wèn)題時(shí)，更傾向于個(gè)人的視角，比較注重自身的現(xiàn)實(shí)利益。例如，在對(duì)問(wèn)卷“平時(shí)關(guān)心時(shí)事政治的目的”問(wèn)題的回答時(shí)，只有11%的學(xué)生認(rèn)為是“對(duì)國(guó)家和社會(huì)的責(zé)任感”。另一方面，在校大學(xué)生關(guān)注政治的立場(chǎng)與政治內(nèi)容有密切關(guān)系。在面對(duì)國(guó)內(nèi)日常政治問(wèn)題時(shí)，出于對(duì)祖國(guó)政治現(xiàn)代化的較高期待，傾向站在客觀批判的立場(chǎng)上看待。在有關(guān)祖國(guó)統(tǒng)一等大是大非的政治問(wèn)題上，他們的價(jià)值取向通常與黨中央和政府保持高度統(tǒng)一。在問(wèn)及“對(duì)中國(guó)臺(tái)灣問(wèn)題的看法”時(shí)，有88%的學(xué)生認(rèn)為，“中國(guó)臺(tái)灣對(duì)大陸很重要，因此，兩岸一定要統(tǒng)一”。由此表明，在校大學(xué)生對(duì)待政治問(wèn)題時(shí)比較注重個(gè)人的利益，關(guān)注政治的立場(chǎng)隨著政治事件性質(zhì)的不同而變化。
政治關(guān)注廣度。政治關(guān)注廣度可以從政治關(guān)注的內(nèi)容和政治信息的來(lái)源渠道兩方面來(lái)衡量。從調(diào)查數(shù)據(jù)看，北京地區(qū)在校大學(xué)生政治關(guān)注范圍廣闊，政治信息的來(lái)源比較廣泛，能夠及時(shí)地關(guān)注到政治的最新動(dòng)態(tài)。在回答問(wèn)卷“關(guān)于政治新聞內(nèi)容，您更喜歡看?”的問(wèn)題時(shí)，有16%的學(xué)生選擇“國(guó)內(nèi)新聞”，有25%的學(xué)生選擇“國(guó)際新聞”，有59%的學(xué)生選擇“兩者都喜歡，隨事件而定”。對(duì)“平時(shí)政治時(shí)事信息最主要的來(lái)源”問(wèn)題的回答，選擇“網(wǎng)絡(luò)”、“電視”和“報(bào)紙”的分別占71%、64%和45%，而選擇“課堂”的只占13%。這些數(shù)據(jù)表明，當(dāng)前在校大學(xué)生政治關(guān)注范圍寬泛，信息來(lái)源渠道多樣，獲取信息的方式也呈現(xiàn)出多元化趨勢(shì)。
政治關(guān)注深度。政治關(guān)注深度體現(xiàn)了在校大學(xué)生對(duì)政治問(wèn)題的興趣，也反映了他們對(duì)于政治問(wèn)題的認(rèn)識(shí)和思考。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)大學(xué)生只對(duì)與自己的興趣和切身利益直接相關(guān)的政治內(nèi)容，才會(huì)給予深入關(guān)注。在“得知政治新聞消息后”，有73%的學(xué)生會(huì)“對(duì)自己感興趣的內(nèi)容繼續(xù)關(guān)注”。當(dāng)問(wèn)及“對(duì)大學(xué)生行使政治權(quán)利的看法”時(shí)，有75%的學(xué)生認(rèn)為“要積極關(guān)注自身的權(quán)利并且正確行使”。而當(dāng)面對(duì)與自身利益并不直接相關(guān)的政治問(wèn)題時(shí)，他們并沒有進(jìn)行深入的關(guān)注和思考。如在回答“您對(duì)當(dāng)代中國(guó)社會(huì)轉(zhuǎn)型有自己的想法嗎?”的問(wèn)題時(shí)，只有15%的學(xué)生選擇“一直都有，并且有具體的目標(biāo)”?？梢姡谛４髮W(xué)生政治關(guān)注深度，取決于政治內(nèi)容與大學(xué)生自身的關(guān)聯(lián)程度。
政治關(guān)注頻度。政治關(guān)注頻度反映了在校大學(xué)生關(guān)注政治的頻率，是衡量他們政治關(guān)注的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在校大學(xué)生在日常生活中，對(duì)政治關(guān)注的頻度并不高，并且在很大程度上受個(gè)人興趣的影響。本次問(wèn)卷從在校大學(xué)生日常談?wù)撛掝}涉及政治的程度，來(lái)測(cè)量大學(xué)生政治關(guān)注的頻度。例如，在回答“在與朋友的交談中涉及當(dāng)今的政治問(wèn)題嗎?”問(wèn)題時(shí)，“經(jīng)常涉及”的占19%，“偶爾涉及”的占68%，“一般不涉及”的占12%。而當(dāng)問(wèn)及“您認(rèn)為有些人對(duì)政治形勢(shì)關(guān)注少的主要原因”時(shí)，有57%的學(xué)生認(rèn)為“不感興趣，認(rèn)為政治與自身關(guān)系不大”。這表明，當(dāng)前在校大學(xué)生政治關(guān)注的頻度相對(duì)較低，對(duì)政治關(guān)注的頻度，在一定程度上受到個(gè)人興趣的影響。
在校大學(xué)生政治關(guān)注存在的問(wèn)題及成因。
通過(guò)對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)的分析，我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前在校大學(xué)生在政治關(guān)注上主要存在如下問(wèn)題。政治關(guān)注動(dòng)機(jī)的功利性。當(dāng)前在校大學(xué)生對(duì)政治的關(guān)心往往是為了滿足個(gè)人興趣和利益，并非完全為承擔(dān)社會(huì)責(zé)任和實(shí)現(xiàn)政治理想。原因主要有三點(diǎn)：第一，利益需求的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)。高校在校生處于成年的初期，對(duì)政治利益逐漸有所覺察，對(duì)政治權(quán)利具有比較強(qiáng)烈的渴望，從而在有意或無(wú)意間形成了功利化的政治動(dòng)機(jī)。第二，成長(zhǎng)的社會(huì)環(huán)境具有重要影響。目睹了激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，追求個(gè)人經(jīng)濟(jì)利益的觀念，深深地影響著他們的政治生活。城市化過(guò)程中，都市人的冷漠和物質(zhì)消費(fèi)的世故，使他們?nèi)狈?duì)他人利益的關(guān)注。第三，教育方式的直接影響。在應(yīng)試教育的大背景下，他們急功近利地追求政治科目分?jǐn)?shù)，而忽視政治價(jià)值觀的塑造和政治能力的培養(yǎng)。
政治立場(chǎng)的不穩(wěn)定性。在校大學(xué)生認(rèn)識(shí)政治事件的立場(chǎng)存在著不穩(wěn)定性，不同的政治事件和政治信息對(duì)他們的政治立場(chǎng)會(huì)產(chǎn)生一定的影響。這主要是因?yàn)椋寒?dāng)前大學(xué)的思想政治教育實(shí)效不高，大學(xué)生對(duì)于官方意識(shí)形態(tài)的認(rèn)同感不強(qiáng);大學(xué)生對(duì)政治的認(rèn)知尚未成熟，還沒有形成理性辨別政治信息和獨(dú)立分析政治問(wèn)題的能力;家庭成員對(duì)政治的冷漠態(tài)度，在潛移默化中影響著他們的政治情感，解構(gòu)著他們的政治立場(chǎng);大學(xué)生質(zhì)疑權(quán)威、不拘泥傳統(tǒng)的心理特點(diǎn)，促使他們追求個(gè)性化的言論和標(biāo)新立異的觀點(diǎn)。
政治關(guān)注度的專業(yè)差異性。從專業(yè)上看，與理科生相比，文科生對(duì)政治關(guān)注更加頻繁，對(duì)政治信息的了解更加深入。在校大學(xué)生政治關(guān)注程度的專業(yè)差異，主要包括如下幾個(gè)方面：第一，理科生因循“后果主義思維模式”，對(duì)“高就業(yè)性”課程學(xué)習(xí)認(rèn)真，而對(duì)政治課程的學(xué)習(xí)不夠重視。第二，文理科不同的知識(shí)構(gòu)成對(duì)政治態(tài)度有一定的影響。理科生缺乏政治學(xué)科的專業(yè)知識(shí)，對(duì)政治問(wèn)題的把握缺乏理論支撐和指導(dǎo)。第三，從客觀上說(shuō)，大學(xué)在校理科生日常繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，在很大程度上減少了他們關(guān)注政治的時(shí)間。
提升當(dāng)前在校大學(xué)生政治關(guān)注水平的對(duì)策思考。
科學(xué)引導(dǎo)在校大學(xué)生的政治參與，克服政治關(guān)注功利性傾向。各級(jí)黨政干部要廉潔奉公，服務(wù)為民，以身作則，為大學(xué)生參與政治起到良好的模范作用。學(xué)校要改變應(yīng)試教育的思維，指導(dǎo)大學(xué)生參與政治活動(dòng)，開展公共服務(wù)，從而幫助他們培養(yǎng)博大的政治胸懷和強(qiáng)烈的公民精神。家庭成員要自覺轉(zhuǎn)變對(duì)政治的冷漠態(tài)度，鼓勵(lì)大學(xué)生積極走出家庭、走向社會(huì)，積極承擔(dān)社會(huì)責(zé)任。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇十六
人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，機(jī)體部分活動(dòng)節(jié)奏放慢，進(jìn)入休息狀態(tài)。如果睡前吃得過(guò)飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會(huì)不斷刺激大腦。大腦有興奮點(diǎn)，人便不能安然入睡，正如中醫(yī)所說(shuō)：“胃不和，則臥不安”。
2忌枕頭過(guò)高。
從生理角度上講，枕頭以8至12厘米為宜。枕頭太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過(guò)多，造成次日頭腦發(fā)漲、眼皮浮腫;枕頭過(guò)高，會(huì)影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長(zhǎng)期高枕，易導(dǎo)致頸部不適或駝背。
3忌睡前用腦過(guò)。
晚上如有工作和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，要把較傷腦筋的事先做完，臨睡前則做些較輕松的事，使腦子放松，這樣便容易入睡。否則，大腦處于興奮狀態(tài)，即使躺在床上也難以入睡，時(shí)間長(zhǎng)了，還容易失眠。
4帶飾物入睡。
一些女性在睡覺時(shí)沒有摘卸飾物的習(xí)慣，這是很危險(xiǎn)的。
一些有夜光作用的飾物會(huì)產(chǎn)生鐳輻射，量雖微弱但長(zhǎng)時(shí)間的積累可導(dǎo)致不良后果;。
帶飾物睡覺會(huì)阻礙機(jī)體的循環(huán)，不利新陳代謝，這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇十七
導(dǎo)言：
在我國(guó)約2650萬(wàn)網(wǎng)民中，18—24歲者占到36.8%，而這正是大學(xué)生所處的年齡段。作為網(wǎng)民主體之一的大學(xué)生的上網(wǎng)行為是否健康，直接關(guān)系著網(wǎng)絡(luò)文明和大學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展。掌握大學(xué)生上網(wǎng)的基本情況，對(duì)對(duì)加強(qiáng)高校的網(wǎng)絡(luò)陣地建設(shè)和培養(yǎng)高素質(zhì)的大學(xué)生網(wǎng)民都具有重要意義。網(wǎng)絡(luò)作為一個(gè)新興的信息傳播工具，近幾年在大學(xué)里日趨流行，受到愈來(lái)愈多的大學(xué)生的青睞。網(wǎng)上聊天、發(fā)e—mail給好友、網(wǎng)上瀏覽新聞……網(wǎng)絡(luò)對(duì)當(dāng)今大學(xué)生的影響已經(jīng)深入到其生活的方方面面。盡管網(wǎng)絡(luò)存在著諸多優(yōu)點(diǎn)，但是我們應(yīng)該清醒地看到，網(wǎng)絡(luò)信息的復(fù)雜性和開放性容易令部分同學(xué)對(duì)其產(chǎn)生過(guò)度依賴，從而造成大學(xué)生心理不健康，導(dǎo)致人格的發(fā)育不健全。那么，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的大學(xué)校園，到底對(duì)當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活模式存在著怎樣的影響，又是怎樣改變著大學(xué)生的價(jià)值觀和人生觀呢？為了具體了解到當(dāng)前大學(xué)生上網(wǎng)情況，我利用這次機(jī)會(huì)對(duì)我們學(xué)校的學(xué)生做了一個(gè)初步的調(diào)查。
本次調(diào)查以大一的旅游管理專業(yè)的40名同學(xué)（男女各20名）和大三社會(huì)工作的10名男生為調(diào)查對(duì)象。因?yàn)榇笠幌鄬?duì)其他年紀(jì)有充裕的課外上網(wǎng)時(shí)間，大三受近幾年大學(xué)生就業(yè)壓力增大及考研等原因，對(duì)上網(wǎng)的關(guān)注度相對(duì)淡薄一些。本次調(diào)查主要采取問(wèn)卷調(diào)查法。問(wèn)卷由15個(gè)選擇題構(gòu)成，主要詢問(wèn)了上網(wǎng)的時(shí)間和其他人對(duì)網(wǎng)絡(luò)的看法以及上網(wǎng)的內(nèi)容。本次調(diào)查實(shí)際發(fā)放了50份問(wèn)卷，實(shí)際收回50份，有效問(wèn)卷49份，有效回收率98％，這么高的回收率對(duì)調(diào)查來(lái)說(shuō)是比較有利的，反映的情況也比較真實(shí)。
根據(jù)調(diào)查問(wèn)卷，網(wǎng)絡(luò)知識(shí)的獲得有52％的人是通過(guò)自學(xué)，通過(guò)同學(xué)獲得的占32％。而從學(xué)校獲得才18％，可以反映出學(xué)校網(wǎng)絡(luò)知識(shí)教育的'不到位，可能是學(xué)校開設(shè)的網(wǎng)絡(luò)教育課程不是很多，對(duì)學(xué)校網(wǎng)絡(luò)知識(shí)的宣傳也沒用著重。學(xué)生對(duì)從學(xué)校獲得網(wǎng)絡(luò)知識(shí)失去信心。
大學(xué)生上網(wǎng)的環(huán)境差，在網(wǎng)吧上網(wǎng)占到80％，學(xué)校上網(wǎng)占了10％，而自己擁有電腦的才占4％，無(wú)論在網(wǎng)吧還是在學(xué)校都非常擁擠，且空氣是相當(dāng)污濁，尤其是網(wǎng)吧，每臺(tái)電腦所占面積還不超過(guò)1.5平方米。
對(duì)于上網(wǎng)的動(dòng)機(jī)，由于學(xué)習(xí)需要才占24％，打發(fā)時(shí)間占了28％，可以看出大學(xué)生的課外生活非常單調(diào)，習(xí)慣依賴上網(wǎng)來(lái)打發(fā)自己的時(shí)間，真正利用網(wǎng)絡(luò)來(lái)提高自己的學(xué)習(xí)的很少。在調(diào)查中，大一女生打發(fā)時(shí)間占了20％，因?yàn)榇笠慌倪m應(yīng)環(huán)境的能力較差，而且談戀愛的不多，所以選擇上網(wǎng)來(lái)度過(guò)漫長(zhǎng)的課外時(shí)間。高中可能接觸網(wǎng)絡(luò)的同學(xué)都很少，所以有10％的學(xué)生是由于好奇心去上網(wǎng)的。
在上網(wǎng)的費(fèi)用上，48％的學(xué)生每個(gè)月都在50－100元，幾乎占了生活費(fèi)的6分之一，不足10元的僅有18％，由此可見大學(xué)生還是很重視上網(wǎng)的。有8％的學(xué)生上網(wǎng)費(fèi)用在100元以上，幾乎天天都在網(wǎng)吧。對(duì)于這么高的網(wǎng)費(fèi)的來(lái)源零花錢占到了76％，還有2％的同學(xué)是跟同學(xué)來(lái)借錢上網(wǎng)的，那些借錢上網(wǎng)的同學(xué)應(yīng)該好好反省了，在大學(xué)生的零花錢的使用上，上網(wǎng)占到了很大的比例。
在工作日中一星期上網(wǎng)的時(shí)間在4－10小時(shí)占44％，周末或節(jié)假日中10小時(shí)以下的最多占38％，從這點(diǎn)可以看出在節(jié)假日學(xué)生還是選擇出去到同學(xué)拿玩或者旅游回家等，而在平時(shí)的工作日大家都把這些分散的時(shí)間用來(lái)上網(wǎng)，因?yàn)樯暇W(wǎng)具有臨時(shí)性，不需要有很多的準(zhǔn)備。所以大學(xué)生的平時(shí)課余時(shí)間分配不合理，課后學(xué)習(xí)看書的時(shí)間太少，網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)生的影響很大。在上網(wǎng)的時(shí)間中58％的學(xué)生都是不定時(shí)的，32％的學(xué)生選擇在晚上上網(wǎng)。我們學(xué)校沒用規(guī)定上晚自習(xí)，而在高中天天上晚自習(xí)大家都很厭惡了，到了大學(xué)很少人選擇自己去上晚自習(xí)，在這短短的幾個(gè)小時(shí)中大家選擇了上網(wǎng)。在我上網(wǎng)的經(jīng)歷中，晚上都是排隊(duì)上網(wǎng)的，學(xué)生白天都要上課。
不具有科學(xué)性。家長(zhǎng)和老師本身應(yīng)該加深對(duì)網(wǎng)絡(luò)知識(shí)的了解才能正確引導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)網(wǎng)絡(luò)。在看待學(xué)生上網(wǎng)的問(wèn)題上同意孩子適當(dāng)可以上網(wǎng)，禁止上網(wǎng)的占8％，任其自然的占24％，沒有一個(gè)無(wú)條件支持上網(wǎng)的，說(shuō)明了家長(zhǎng)和老師對(duì)學(xué)生的上網(wǎng)態(tài)度還是比較堅(jiān)決的，都是采取保守的態(tài)度，好像怕網(wǎng)絡(luò)會(huì)給學(xué)生造成多大的壞影響。這也是家長(zhǎng)和老師對(duì)網(wǎng)絡(luò)不了解而造成的。隨著學(xué)生的長(zhǎng)大，特別是高中畢業(yè)后上網(wǎng)問(wèn)題有所放松。但給他們的第一印象是最好不要去上網(wǎng)。家長(zhǎng)在反對(duì)學(xué)生上網(wǎng)的理由中怕學(xué)生浪費(fèi)時(shí)間，影響學(xué)習(xí)的占68％，怕學(xué)生易受網(wǎng)絡(luò)上不良信息的誤導(dǎo)，影響身心健康的占30％，從這點(diǎn)來(lái)看家長(zhǎng)更在意學(xué)生的學(xué)習(xí)和課余時(shí)間的利用，對(duì)于學(xué)生的身心健康可能關(guān)心的較小。增加開支的只占了2％，家長(zhǎng)在對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)中所花的錢和時(shí)間不是太在乎，一般家長(zhǎng)認(rèn)為只要學(xué)生能考上什么就是炸鍋賣鐵也給學(xué)生讀書。但是只注重學(xué)生的時(shí)間和學(xué)習(xí)成績(jī)，忽略了學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的身心健康的發(fā)展。
學(xué)生上網(wǎng)的目的很多，但是最主要的大概就查找學(xué)習(xí)資料聊天交友和娛樂(lè)音樂(lè)。其中最多的是娛樂(lè)音樂(lè)有72％，其次是聊天交友的是70％，學(xué)習(xí)只有48％。可以看出學(xué)生對(duì)于網(wǎng)絡(luò)的利用只局限在娛樂(lè)交友方面，而真正的利用網(wǎng)絡(luò)來(lái)獲得更多的知識(shí)還是較少，這正好跟學(xué)生上網(wǎng)的動(dòng)機(jī)打發(fā)時(shí)間相吻合，學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)掘的有用的東西太少。而閱讀新聞只有24％，網(wǎng)絡(luò)信息具有及時(shí)，準(zhǔn)確，可用性但是學(xué)生對(duì)這點(diǎn)資源沒有很好的利用上。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇十八
社會(huì)需要的人才概念也隨著這一發(fā)展潮流而產(chǎn)生變化，掌握當(dāng)今社會(huì)真正需要什么類型的大學(xué)生，對(duì)大學(xué)生以后就業(yè)大有裨益。并且有利于在校大學(xué)生了解最新社會(huì)人才動(dòng)態(tài)需求，做好準(zhǔn)備。
...等五人
深入農(nóng)村,城鎮(zhèn),企事業(yè)單位,調(diào)查走訪社會(huì)各階層
20xx年**月**日--20xx年**月**日
通過(guò)派發(fā)問(wèn)卷進(jìn)行調(diào)查，發(fā)放問(wèn)卷共50份，收回有效問(wèn)卷50份。(調(diào)查問(wèn)卷及數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)詳見附錄)
通過(guò)對(duì)鄉(xiāng)村、城市、企業(yè)及社會(huì)各行各業(yè)各年齡段人員的問(wèn)卷調(diào)查，了解社會(huì)對(duì)大學(xué)生能力的要求，社會(huì)人士對(duì)大學(xué)生科學(xué)文化素質(zhì)和思想道德素質(zhì)的評(píng)價(jià)及期待,以及剛畢業(yè)已從業(yè)大學(xué)生給在校大學(xué)生的良好建議，對(duì)大學(xué)生的未來(lái)全面發(fā)展，成為滿足社會(huì)市場(chǎng)需求的人才，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值具有重要意義，對(duì)構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)有著重要的影響。
本次調(diào)查中70%的被調(diào)察者屬于25-45歲年齡段的各個(gè)學(xué)歷層次各個(gè)行業(yè)的人。從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分人對(duì)大學(xué)生關(guān)注度還是挺高的。80%的人對(duì)大學(xué)生未來(lái)的發(fā)展趨勢(shì)比較樂(lè)觀，70%的人認(rèn)為當(dāng)前大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)得十分努力，20%的人認(rèn)為困難很大。我們不得而知，大學(xué)生的的就業(yè)前圖是光明的，道路是曲折的。社會(huì)人士觀念還是比較開放的，90%的人認(rèn)為名牌大學(xué)學(xué)生的能力并不比一般大學(xué)學(xué)生強(qiáng),。只有保持這種客觀的態(tài)度，社會(huì)、企業(yè)才會(huì)給大學(xué)畢業(yè)生一個(gè)公平競(jìng)爭(zhēng)的平臺(tái)，普通大學(xué)的畢業(yè)生們才會(huì)拋棄那些沒有必要的包袱，減輕思想壓力，以更加自信的心態(tài)在應(yīng)聘面試的激烈競(jìng)爭(zhēng)中完整的展示自我。
調(diào)查顯示，不同的人對(duì)“您認(rèn)為現(xiàn)在什么專業(yè)的大學(xué)生更容易就業(yè)”這個(gè)問(wèn)題有不同的答案，例如：經(jīng)濟(jì)類、管理類，機(jī)械類、工程類，教育類、語(yǔ)言類，醫(yī)學(xué)類、法學(xué)類，其他。這就說(shuō)明，社會(huì)并不偏向任何單獨(dú)某一類專業(yè)，俗話說(shuō)的好“行行出狀元”，只要我們肯虛心好學(xué)，腳踏實(shí)地的奮斗，都會(huì)創(chuàng)出一片屬于自己的天地，不能老是抱怨自己沒選對(duì)專業(yè)了或者是對(duì)所學(xué)專業(yè)失去興趣了，其實(shí)，無(wú)所謂什么專業(yè)不專業(yè)，只要自己愛學(xué)習(xí)，不是專業(yè)的也能成為自己的專業(yè)。
社會(huì)上認(rèn)為，大學(xué)生的最大優(yōu)勢(shì)在于“自信，有理想抱負(fù)，可塑性強(qiáng)”、“有創(chuàng)新精神，思維活躍”。當(dāng)代大學(xué)生最缺乏的必備精神是“勤儉節(jié)約，愛崗敬業(yè)”，在“誠(chéng)實(shí)守信、責(zé)任奉獻(xiàn)”方面也有待提高。讓大學(xué)生清楚的了解自己的優(yōu)勢(shì)和缺點(diǎn)，有利于揚(yáng)長(zhǎng)避短，有則改之無(wú)則加勉，嚴(yán)格要求自己，培養(yǎng)成為“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”的社會(huì)主義四有新人。
調(diào)查表明，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)大學(xué)教育相對(duì)滿意，當(dāng)代大學(xué)生極少出現(xiàn)“高分低能”的現(xiàn)象，大學(xué)校園不只是從前人們贊美吟誦的“象牙塔”，更是一個(gè)鍛煉能力、展示才干的舞臺(tái)。被調(diào)查者普遍認(rèn)為，大學(xué)生在校期間的主要任務(wù)是“認(rèn)真掌握專業(yè)知識(shí)，積極參加社會(huì)實(shí)踐，制定長(zhǎng)遠(yuǎn)的職業(yè)生涯規(guī)劃，形成良好的人際交往圈子”。大學(xué)生不應(yīng)該在是“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的現(xiàn)代書呆子，而應(yīng)該接觸社會(huì)，開闊視野，“家事國(guó)事天下事，事事關(guān)心”，對(duì)自己感興趣的領(lǐng)域早點(diǎn)涉及。
當(dāng)今社會(huì)，大學(xué)生可以說(shuō)是遍地開花、隨處都是，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，壓力也隨之而升。因此大學(xué)生切不可狂妄自大，必須及時(shí)充電，增加自身的“資本”，提高自己的價(jià)值。社會(huì)上認(rèn)為大學(xué)生要找到理想的工作，除大學(xué)文憑外，“英語(yǔ)四、六級(jí)證書”、“計(jì)算機(jī)等級(jí)證書”“優(yōu)干、三好證書”等還是十分必要的。
調(diào)查中，大部分人認(rèn)為東部沿海發(fā)達(dá)城市是大學(xué)生較為容易就業(yè)的地區(qū)，因?yàn)闁|部就業(yè)崗位多，生活條件優(yōu)越，可同時(shí)也存在勞動(dòng)力供過(guò)于求，競(jìng)爭(zhēng)更為激烈的弊端。還有不少一部分人認(rèn)為大學(xué)生更應(yīng)該回到家鄉(xiāng)，因?yàn)榧亦l(xiāng)是從小長(zhǎng)大的地方，對(duì)周圍環(huán)境頗為了解，生活也更加便利。少部分人認(rèn)為大學(xué)生應(yīng)該嘗試去中西部，隨著國(guó)家“西部大開發(fā)”政策的實(shí)施，內(nèi)陸地區(qū)慢慢發(fā)展起來(lái)，就業(yè)崗位空缺多，一切基礎(chǔ)設(shè)施開始逐步建設(shè)，大學(xué)生如果能克服困難在那邊安居樂(lè)業(yè)，也會(huì)過(guò)上美滿的生活，另一方面，也會(huì)為國(guó)家的進(jìn)一步發(fā)展奉獻(xiàn)自己的一點(diǎn)力量，實(shí)現(xiàn)自身的社會(huì)價(jià)值。由此看出，只要大學(xué)生身懷真才實(shí)干，勇敢拼搏，艱苦奮斗，不只是貪圖安逸享樂(lè)，無(wú)論走到哪里都會(huì)找到屬于自己的位置。
民眾普遍認(rèn)為，大學(xué)生擇業(yè)前不應(yīng)該首先考慮經(jīng)濟(jì)收入、生活環(huán)境、工作穩(wěn)定性，而更應(yīng)該注重個(gè)人發(fā)展機(jī)會(huì)和專業(yè)知識(shí)的應(yīng)用，以更加長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光看待自己的事業(yè)，不只局限在眼前。社會(huì)鼓勵(lì)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)，社會(huì)最應(yīng)該在政策方面給大學(xué)生加大支持力度，其次資金、技術(shù)方面也應(yīng)該迎頭趕上。經(jīng)濟(jì)危機(jī)下，大學(xué)后并沒有被斷了后路，還有很多選擇的機(jī)會(huì)，比如考研、出國(guó)留學(xué)、考公務(wù)員、選調(diào)生、自主創(chuàng)業(yè)、直接就業(yè)等等。社會(huì)人士反映，大學(xué)生應(yīng)該從大二就開始涉及就業(yè)上崗、人才市場(chǎng)方面的知識(shí)，大三時(shí)親身參加社會(huì)實(shí)踐，將學(xué)到的理論應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)中去，鍛煉培養(yǎng)個(gè)人職場(chǎng)能力，積累工作經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)工作環(huán)境，為大四就業(yè)提前做好各方面的準(zhǔn)備。人們對(duì)大學(xué)生期望還是蠻大的，都為大學(xué)生的未來(lái)祝福。
據(jù)調(diào)查，較受用人單位和社會(huì)認(rèn)可青睞的大學(xué)生包括以下幾點(diǎn)：思想素質(zhì)較高;有事業(yè)心和責(zé)任感;有吃苦精神;基礎(chǔ)扎實(shí)、知識(shí)面寬、外語(yǔ)水平高、懂計(jì)算機(jī)知識(shí);動(dòng)手能力強(qiáng);懂專業(yè)、會(huì)管理、善交際。而大部分群眾對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的看法是：有真才實(shí)干，有專長(zhǎng)，高素質(zhì)，充滿活力。待人有禮貌,孝老愛幼。這些優(yōu)良傳統(tǒng)應(yīng)該具備。大學(xué)生是祖國(guó)下一代的希望，大學(xué)生的發(fā)展意味著祖國(guó)明天的興盛。當(dāng)代大學(xué)生活潑向上，青春充滿激情，樂(lè)觀自信，有理想有抱負(fù)的精神風(fēng)貌必須發(fā)揚(yáng)廣大。