愛眼日演講稿(實用16篇)

字號:

    演講稿要注意在語速、語調、停頓等方面的控制,以便提高表達效果。如何在演講稿中使用合適的動作、聲音和肢體語言來提升表達力?不同演講稿的風格和用詞也反映了不同演講者的個性和特點。
    愛眼日演講稿篇一
    親愛的同學們:
    大家好!
    眼睛是“心靈的窗戶”,每個人都想擁有一雙光明的眼睛。然而,統(tǒng)計結果表明,我國約有盲人500多萬,低視力者600多萬,兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教化部的聯(lián)合調查顯示,目前我國學生近視發(fā)病率接近60%,居世界其次,而人數(shù)高居世界第一。
    這意味著,在我們中間,每10個同學差不多就有6個要成為近視患者。
    我聽到大家一片驚羨聲,是啊,這樣的一種情形,幾乎可以用“可怕”來形容了。
    正因為眼睛如此重要,而在我國眼睛疾病又如此嚴峻,1996年,衛(wèi)生部、教化部、團中心、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日列為國家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
    關于愛眼,我們應當做些什么呢?
    第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰,一呢少看,二呢留意休息,讓眼部肌肉能有機會放松。有人會問:“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運動、結交摯友,生活豐富了,我們的收獲也會更加豐富。或許你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
    第二、做到“三個一”:即手指距離筆尖是一寸,眼離課本一尺,胸口離桌子一拳。每天學校的眼保健操也要堅持做。
    第三、飲食也可以幫助大家愛護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的愛護視力的食物,番茄、菠菜、蛋黃也很好,最近還有專家發(fā)覺,甜食是少兒視力下降的`罪魁禍首,所以提示大家限制甜食不要過量。
    這些方法其實同學們多多少少都有所了解,在家父母也常常提示吧。我想貴在堅持,持之以恒地做到這幾條,你的眼睛會始終像星星一樣閃亮。人們都說:“眼睛是心靈的窗戶?!蔽乙菜徒o大家一句話:“黑夜送給我黑色的眼睛,我卻用它來找尋光明?!弊屛覀兇蚩鞓缝`的窗花透透氣吧,讓陽光照進來,讓我們的生活始終奇妙!我的講話完畢,感謝大家!
    愛眼日演講稿篇二
    敬愛的老師們,親愛的同學們:
    大家早上好!同學們,你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧,今年6月6日是第十七個全國“愛眼日”,今天我講話的主題就是“愛眼護眼,擁有明亮的眼睛”。
    眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了。更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,打籃球或踢足球時,打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學習成績很好,只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的.專業(yè)拒之門外,那你將會抱憾終生。
    眼睛可以讓我們去認識世界,學習知識,如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位,所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面,我向大家提幾個建議:
    1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右,姿勢要端正。
    2.連續(xù)書寫50分鐘后,休息10分鐘左右。
    3.不要在光線太強或太弱的地方看書。
    4.走路或乘車時不要看書。
    5.不要躺在床上看書。
    6.堅持做好眼保健操。
    常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
    婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學們,讓我們一起努力愛眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛)。
    愛眼日演講稿篇三
    大家早上好!
    同學們,你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧,6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第二十個愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日,天津醫(yī)科大學眼科教授首次向全國倡議,在國內設立愛眼日,并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應,1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
    今天我們演講的主題就是“愛眼護眼,擁有明亮的眼睛”。全國愛眼日講話稿:愛眼護眼,擁有明亮的.眼睛。
    眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學錯校園全國愛眼日演講稿校園全國愛眼日演講稿誤地認為“只要我學習好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了?!案械娜苏J為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,打籃球或踢足球時,打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學習成績很好,只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外,那你將會抱憾終生。
    眼睛可以讓我們去認識世界,學習知識,如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位,所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面,我向大家提幾個建議:
    2、連續(xù)書寫50分鐘后,休息10分鐘左右。
    3、不要在光線太強或太弱的地方看書。
    4、走路或乘車時不要看書。
    5、不要躺在床上看書。
    6、堅持做好眼保健操。
    常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
    婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學們,讓我們一起努力愛眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛。
    愛眼日演講稿篇四
    老師們,同學們:
    今天我演講的主題是“防治近視,還自己一個清晰世界”。
    眼前模糊的代價。失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺,多么可怕!
    我們經常說眼睛是心靈的窗戶,我們只有好好地保護它、呵護它,才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以,我們要時刻提醒自己:“我愛護我的眼睛了嗎?”
    一、讀書、寫字姿勢要端正,眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書一小時左右,要休息片刻,或者向遠處眺望一會兒。
    三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。
    四、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內看書。
    五、不要長時間看電視、玩電腦。
    六、認真做好眼保健操。
    一、膳食療法。多食用富含蛋白質、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。
    二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連做9次。
    三、熨眼法。端坐,全身放松,閉上雙眼,快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后兩手猛然拿開,兩眼也同時用勁一睜,如此3~5次,能促進眼睛血液循環(huán),增進新陳代謝。
    讓我們行動起來,一起保護視力、防治近視,還自己一個清晰世界,感悟美好生活!
    謝謝大家!
    愛眼日演講稿篇五
    老師們,同學們:
    早上好!我是三(2)班的今天我國旗下講話的主題是:關愛低視力患者,提高康復質量。
    眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空??墒菨u漸地,由于讀寫姿勢不當,用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍天不再明凈,繁星變得一片朦朧。我想,大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!
    有資料顯示,我國的近視率達到了1000萬。保護視力刻不容緩,為此,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中,都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。
    為此,我建議大家作到如下幾點:
    1、始終保持教室內充足的光線,光線不足時要及時開燈。
    2、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
    3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣,走路和乘車時也不要看書,不要躺著看書,不在光線過強或過暗的地方看書。
    4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
    5、多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息,調節(jié)視力,解除疲勞。
    6、不偏食,多吃奶制品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
    做到以上6點并不難,只要同學們自覺執(zhí)行,只要老師們隨時提醒,及時糾正,我相信,同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
    謝謝大家!
    愛眼日演講稿篇六
    各位教師、親愛的同學們:
    大家好!
    黑夜,給了我黑色的眼睛,我卻用它查找光明,查找生活中的美,查找學問的神秘。任勞任怨的它卻由于我們的“貪欲”與不負責任,受傷了。
    從五年級上學期開頭我的視力下降得極快,這可嚇壞了我媽媽。媽媽特意從上海買回來眼藥水,買回來以后覺得有救了,希望著眼藥水挽救我的視力,每天滴呀滴,感覺視力越來越好了,幾周后,檢查發(fā)覺,度數(shù)不但沒降,反而上升了。
    媽媽最終放棄了各種偏方帶我來到醫(yī)院,經過眼科醫(yī)生的一系列的檢查,醫(yī)生給我配了醫(yī)院的眼藥水,并且告知我尋常護眼的正確方式方法。
    為了防止近視,緩解近視,我們護眼的正確方法是什么呢?又該如何行動呢?
    首先第一點就是要掌握用眼的時間,看電視、看電腦、看書用眼超過肯定時間就要讓眼睛適當休息,眼睛累了就多眨刺眼。其次點就是要仔細做課間眼保健操,由于眼保健操能很科學地放松我眼睛四周的.神經。
    第三點不能厭食挑食,多吃含有維生素a的食物,胡蘿卜、藍莓這些食物。第四點要多參與體育運動。第五點也是很重要的,要保持正確的姿態(tài),用眼的距離肯定不能太近,不然你不近視才怪。假如你眼睛覺得酸累,也可以用我用過的冷熱敷眼睛方法,但是要掌握適宜的溫度,可以加速血液循環(huán),放松眼部肌肉緩解疲憊。假如你覺得陽光太刺眼,那你出戶門的時候就戴上墨鏡和帽子,不讓強光造成對眼睛的損害。
    此外就是不要信任偏方,要去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。這是我曲折的經受總結的閱歷。
    安康簡潔又科學的護眼方法都教你了,還在疲憊用眼嗎?趕快行動起來吧,“護眼路漫漫,需要好習慣”。
    愛眼日演講稿篇七
    同志們,摯友們:
    你們好!
    今年全國愛眼日活動主題是:預防近視、珍愛光明,為開展好這次活動,市殘聯(lián)和市衛(wèi)生部門聯(lián)手開展了為貧困白內障患者贈送救助卡盲人回報社會義診、詢問服務活動。
    這既體現(xiàn)了黨和政府對殘疾人的關愛,體現(xiàn)了社會扶殘獻愛心的良好風尚,同時也表達了我們預防殘疾,防盲治盲,共同構建和諧社會的美妙愿望。
    為了做好我市的防盲治盲工作,自八五安排以來,市政府就將白內障復明工作納入了政府議事日程,相繼制定了實施方案和工作安排。全市共設立了5個白內障復明手術定點醫(yī)院。3個低視力康復點,先派有肯定技術基礎的醫(yī)院和護士參與省主辦的白內障手術培訓班學習,為基層培育了一大批眼科醫(yī)務人員,還組派醫(yī)療隊到大冶、陽新為貧困白內障患者實施手術,很大程度上挽救一批盲人,使他們重見了光明。
    殘疾人工作是一項社會系統(tǒng)工程。須要方方面面的關切和支持,殘疾人的康復尤其須要相關部門和機構的支持和鼎立相助。因此,我希望:
    首先,各級黨委和政府要接著重視這項搶救性工程,預防殘疾,削減殘疾,從源頭上削減和減輕我們構建和諧社會的這些不和諧因素。殘疾人的康復工作是殘疾人實現(xiàn)就業(yè),參加社會的前提和基礎,是政府工作的重要組成部分,也是全社會應盡的義務和責任。因此,這項工作做好了,具有重大的現(xiàn)實意義。
    其次,要切實實行各項扶持措施,確保貧困患者實施手術。今日基地授牌,一方面表明我市的'殘疾人白內障復明手術有了基地、有了技術保障,另一方面,我們發(fā)放了部分救助卡,對貧困患者實行扶助,特別有必要。市衛(wèi)生局和市殘聯(lián)還應接著探討可行的扶助措施,確保相宜的貧困患者都能得到手術治療。
    最終,希望基地發(fā)揮其應有的輻射功能和良好的社會功能,為廣闊患者解除疾患。也同時希望康復后的殘疾人能快速返回勞動生產單位,發(fā)揮自己的聰慧才智,為黃石的經濟發(fā)展和改革開放貢獻自己的力氣。預?;顒觿倮?
    感謝大家。
    愛眼日演講稿篇八
    敬愛的老師們,親愛的同學們:
    大家早上好!
    同學們,你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧,6月6日是愛眼日。1992年的9月25日,天津醫(yī)科大學眼科教授首次向全國倡議,在國內設立愛眼日,并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應,1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
    今天,我在國旗下講話的主題就是“愛眼護眼科學用眼,擁有明亮的眼睛”。
    眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了?!案械娜苏J為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,打籃球或踢足球時,打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學習成績很好,只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外,那你將會抱憾終生。
    眼睛可以讓我們去認識世界,學習知識,如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位,所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面,我向大家提幾個建議:
    (1)看電視時間不可過長:電視為動態(tài)畫面,觀看時間過長,最易導致眼肌疲勞,引起近視。所以看電視時間不宜過長,一般要控制在2小時以內,且每看30分鐘,至少休息5分鐘,以使眼睛得到休息。看電視的距離要適宜,一般應在2米以外,角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內,要有一定亮度的照明,可開一盞小燈,但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上,最好放在后方或旁邊。電視調試時,電視屏上跳動的畫面極為傷眼,要閉上眼睛,免受刺激。
    (2)讀寫姿勢要正確:人在讀書或寫字時,眼與書本保持一尺左右為最佳距離。為此,桌和椅的高低要配套得當,高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時不要歪頭,不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。
    (3)光線要充足:充足的光線是保持正常視力的重要方面,不可在過暗的光線下讀書寫字,如黃昏、暗室等。夜間讀寫時,燈光不可過暗,亦不可晃動或刺眼。光線應來自左前方,避免陰影遮擋視線。不可在強光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書寫字,以減少眼內晶狀體和睫狀體的調節(jié)負擔。
    (4)科學用眼讀寫時間要適宜:看書、寫字、繪圖等用眼時間過長,容易使眼肌疲勞,導致近視。故每讀寫一小時左右,應到室外遠眺或體育活動10分鐘,這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
    (5)堅持做眼睛保健操做眼睛保健操是預防近視行之有效的方法,應每日堅持不懈。未曾學者,可輕輕按摩上、下眼瞼,或閉目養(yǎng)神,以有利于眼肌疲勞的恢復。要定期做視力檢查,并根據(jù)視力情況對學習、保養(yǎng)進行適當調整。生活起居宜忌加強身體鍛煉,提倡戶外活動,常曬日光,呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律,早起早睡,保持充足的睡眠及適當?shù)男菹?。注意營養(yǎng),不偏食,不吃零食,多吃素食和富含維生素的食品及鈣質食品,如豬肝、牛奶、雞蛋等。
    常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
    婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學們,讓我們一起努力愛眼護眼科學用眼,擁有一雙明亮的眼睛。
    我的演講完畢,謝謝大家。
    愛眼日演講稿篇九
    師生們:
    早上好!
    今日我們演講的主題是:愛惜我們的眼睛。
    依據(jù)教育部和衛(wèi)生部的統(tǒng)計,小學生的眼病率為28%,中學生為56%,高中生為85%。愛護眼睛,預防近視刻不容緩。
    為了讓你保持一雙光明的眼睛,每個學生都應當牢記愛惜眼睛和愛護視力的信念,把愛惜眼睛的要求融入到自己的日常行為中。為此,我建議你做以下幾點:
    1.教室內始終保持充分的.光線,光線缺乏時準時開燈。
    2.每天正確做眼保健操,放松眼部肌肉,愛護眼睛。
    3.養(yǎng)成良好的讀寫習慣,讀寫姿態(tài)正確,背部挺直,頸部直立,做到“三個一”,即離書一尺,離筆尖一寸,身體與桌子之間一拳。握筆姿態(tài)不正確,閱讀習慣不好,要隨時訂正。走路或騎車時不要看書,躺下時不要看書,光線太強或太暗時不要看書??措娨暫筒僮麟娔X時,也要保持肯定的距離和坐端正。
    4、保證充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲憊,恢復學習力量的重要緣由,也是保持身體安康的主要因素。
    5、多做戶外運動,每節(jié)課間,肯定要走出室外,向遠處遠眺,使眼睛得到休息,調整視力,解除疲憊。
    6、平常吃飯不偏食,不挑食,多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食構造,從飲食中獵取充分的養(yǎng)分物質。
    做到以上6點并不難,只要同學們自覺執(zhí)行,準時訂正,我信任,同學們肯定會擁有一雙更清亮、更光明的眼睛,肯定會擁有一片更寬闊、更明凈的天空!
    感謝大家!
    愛眼日演講稿篇十
    尊敬的同學們:
    下午好!
    今天我們迎來了全國愛眼日,自1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”,對其關注提高到全新的高度。
    20__年全國青少年健康體質調查,我國學生平均近視率:小學20。2%,初中48。2%,高中71。3%,大學73。0%,20__年初中生近60%,高中生76%,大學生83%,較20__年顯著提高,而且發(fā)生年齡提前,程度加重。根據(jù)20__年中國、美國、澳大利亞合作開展的一項防治兒童近視研究項目前期調查顯示,中國人口近視發(fā)病率為33%,全國近視人數(shù)已近4億,已經達到世界平均水平22%的1。5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%,我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一,近視人數(shù)居世界第一。近視已經成為影響我國人民健康的重要問題。此外,我國視力殘疾人數(shù)約有1310萬人,在視力殘疾患者中約25%即300萬患者需要低視力保健,而且低視力患者仍以每年上百萬計的數(shù)量增加。在這種嚴峻的形勢下,國家非常重視視覺質量的提高和低視力患者的康復。
    開展“愛眼日”宣傳活動對提高低視力患者生活質量和康復水平、預防眼病、保護人民群眾眼健康具有重要意義。地方各級衛(wèi)生行政部門和殘疾人聯(lián)合會要充分認識這項工作的重要性,按照《中共中央國務院關于促進殘疾人事業(yè)發(fā)展的.意見》,圍繞活動主題制訂“愛眼日”活動工作方案,確定專門機構和專人負責,進一步加強溝通和協(xié)調,精心部署安排今年的“愛眼日”活動?!皭垩廴铡被顒悠陂g,要組織動員醫(yī)療機構、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務人員深入到城市社區(qū)、農村和鄉(xiāng)鎮(zhèn),開展義診和健康咨詢活動,為群眾提供眼保健服務,普及低視力防治知識,幫助低視力患者掌握正確的治療和康復方法,培養(yǎng)群眾良好的用眼習慣,降低眼病發(fā)病率和致盲率。要積極與新聞媒體溝通協(xié)調,通過電視、廣播、報刊、互聯(lián)網、12320全國公共衛(wèi)生公益熱線等形式,宣傳國家的防盲治盲政策,介紹防盲治盲項目,傳播眼保健知識,提高公眾的防盲治盲意識。要加強部門間的溝通協(xié)調,建立工作機制,將宣傳活動引向深入,確保各項宣傳措施取得實效。
    在普通老百姓中,還有很大一部分人群對視覺健康的關注還不到位。作為眼視光技術專業(yè)的學生,你們是光明的使者,肩負為人民大眾解決視覺健康問題的重任。
    為深入貫徹防盲政策,宣傳防盲知識,結合“視覺20__,全球行動,消滅可避免盲,享有看得見的權利”行動計劃的要求, 為此我們?yōu)榇伺e辦了一系列意義深遠的活動。通過這一系列活動,不僅要讓眼視光技術專業(yè)學生認識到自己肩上擔負著視覺康復的重擔,同時也要加強醫(yī)學生對視覺健康重要性的認識,繼而為更多的患者提供視覺康復的指導。
    愛眼日演講稿篇十一
    親愛的同學們:
    你們好!
    眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是一個黑暗的世界。視力的下降會給我們的學習和生活帶來很多不便。
    爺爺經常告訴我要保護視力,而不是像他小時候那樣。爺爺小時候,由于生活條件差,他沒有足夠重視視力的保護。當他上高中的時候,他已經戴上了厚厚的眼鏡。它不僅給愛好運動的爺爺帶來麻煩,而且對未來的學習和生活也有很大的影響。
    現(xiàn)在,科學進步了,我們的生活條件好了,我們有條件,有能力,有信心保護我們的眼睛。只要我們都努力去做,我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈、虔誠的眼睛。
    首先,養(yǎng)成良好的視力習慣:保持正確的坐姿;足夠的光線;如果你長時間看書,你應該每45分鐘休息一下,看看遠方,讓你的眼睛充分休息;每天做眼保健操。
    注意加強營養(yǎng),多吃對眼睛有益的食物,如:富含蛋白質的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等;植物性食物如胡蘿卜、韭菜、菠菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物。
    含有維生素c的食物對眼睛也有好處。因此,你應該日常飲食中,注意攝入含有維生素c的食物,如各種新鮮蔬菜和水果,特別是青椒、黃瓜、花椰菜、卷心菜、新鮮棗、梨和桔子等含量最高。
    富含鈣的食物對眼睛也有好處,鈣有消除眼睛疲勞的作用。例如,豆類、綠葉蔬菜和蝦皮富含鈣。
    此外,我們必須注意眼睛的衛(wèi)生,不要用不干凈的手揉擦眼睛,不要長時間看電視和操作電腦,應定期檢查眼睛,及時發(fā)現(xiàn)問題。
    同學們,讓我們互相交流,共同保護我們的眼睛,努力學習,迎接新世紀的挑戰(zhàn),努力為祖國建設多做貢獻。
    愛眼日演講稿篇十二
    眼睛是心靈的窗戶,如果眼睛出了問題,那么無論對生活還是人生可能都是一個相當大的改變,為此我們應當從小就愛護好自己的眼睛,并養(yǎng)成良好的行為習慣。
    1992年9月25日,天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議,在國內設立愛眼日,并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并重新確定每年6月6日為"全國愛眼日"。
    學生的近視眼是怎樣形成的呢?據(jù)有關資料報道,青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節(jié)力很強,當書本與眼睛的距離達7—10厘米時仍能看清物體,但如果經常以此距離看書,寫字就會使眼睛的調節(jié)異常緊張,從而可形成屈折性(調節(jié)性)近視,所謂的假性近視。
    要想有健康的'視力,應做到以下幾點:
    1、閱讀姿勢要正確。在閱讀時,書本與眼的距離應保持在30—35厘米。閱讀時最好采取坐姿,不要躺著看書。因為躺著看書時,不易保持兩眼全國愛眼日發(fā)言稿全國愛眼日發(fā)言稿與書本的距離相等,致使兩側眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛出自/,此鏈接!。機時不要看書,因為此時身體的搖晃使眼睛與書本的距離不定,加重了眼肌的調節(jié)負擔,容易導致近視眼的發(fā)生。
    2、書寫姿勢要正確。寫字時兩手臂要等長度地放在桌面,一長一短會使身子歪斜;胸部與書桌后緣保持一拳的距離。從而,使眼與書本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。
    3、看電腦、玩電子游戲機和看電視的時間不宜過長,一小時左右就該暫停。
    4、定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)有近視,及時采取矯正措施。
    5、積極參加文體活動,增強體質,積極防止近視我們經常說眼睛是心靈的窗戶,我們只有好好地保護它、呵護它,才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以,我們要時刻提醒自己:"我愛護我的眼睛了嗎?"讓我們行動起來,一起保護視力、防治近視,還自己一個清晰世界,感悟美好生活!
    愛眼日演講稿篇十三
    親愛的老師們、同學們:
    各位下午好。
    人們常說:“眼睛是照相機。每天,它都能拍下豐富多彩的生活畫面?!毖劬κ切撵`的窗戶,無數(shù)的洞見從眼睛里流露出來?!叭欢?,我們經??吹揭恍┦奈鍤q的孩子近視,這給他們的生活和學習帶來了很多麻煩。
    預防近視:
    1.注意用眼衛(wèi)生。
    2.堅持做眼保健操。
    3.勞逸結合,睡眠充足。
    4.注意營養(yǎng),加強鍛煉,增強體質。
    5.定期檢查視力。如果發(fā)現(xiàn)減少要及時矯正,防止近視加深。
    但預防近視也要注意防暗、防近、防搖、防久、防暗,即不要在昏暗的光線下看書或做耗費視力的事情。在光線太弱的地方,為了讓自己看懂書上的字,你得睜大眼睛,貼在書上。長期以來,眼球的晶狀體與視網膜之間的距離太長,以至于進入眼球的圖像不能正好落在視網膜上,而是落在它的前面。
    近,就是看書或者寫字的時候不要離眼睛太近。書寫要堅持一城一尺(35cm)的距離,光源要達到75m燭光照明,而且要放在左前方。看電視時,人與電視的距離為2.5 ~ 3m,略低于視地平線。趴在桌子上寫字或者躺在床上看書都不符合這個要求。
    防止搖晃意味著不要在搖晃的地方做任何消耗視力的事情。有些人在搖晃的車廂里看書,或者在陽光下邊走邊看書。就這樣,書和眼睛的距離在不斷變化,眼球和眼睛里的肌肉也在不斷努力。而光線太強的地方,光線照在紙上再反射到眼睛上,會刺激瞳孔,使其快速收縮。如果你旁觀,瞳孔會受損。
    長期預防是指注意高峰的工作不要一口氣持續(xù)太久。讀和寫了大約一個小時后,你應該休息一下。最好看一會兒遠處,讓調節(jié)晶狀體的肌肉休息一下??措娨曂ǔ2怀^1小時;玩電子游戲也要嚴格限制,一般不超過半小時。
    除了“四注意”,最好每天做兩次“伸縮運動”。方法是凝視遠處3分鐘,然后閉上眼睛,大約1分鐘后突然睜開。睜開眼睛后,上下左右轉動眼睛。這個活動可以使眼睛得到充分的休息,有利于調節(jié)眼睛的神經功能,緩解睫狀科長的痙攣。做好眼保健操對保護視力、預防近視具有重要意義。
    讓我們保護好自己的眼睛,正確預防近視,不要讓眼睛再受到傷害。
    愛眼日演講稿篇十四
    老師們,同學們:
    早上好!
    6月6日也就是這周---,是與大家健康有關的日子,它是“全國愛眼日”所以,今天,我講話的主題是:愛護眼睛,從點滴做起。
    為什么要設立這樣一個節(jié)日呢?
    眼睛是“心靈的窗戶”,每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而,統(tǒng)計結果表明,我國約有盲人500多萬,低視力者600多萬,兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調查顯示,目前我國學生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二,而人數(shù)高居世界第一。
    這意味著,在我們中間,每10個同學差不多就有6個要成為近視患者。
    我聽到大家一片驚嘆聲,是啊,這樣的一種情形,幾乎可以用“可怕”來形容了。
    正因為眼睛如此重要,而在我國眼睛疾病又如此嚴重,1996年,衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日列為國家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
    關于愛眼,我們應該做些什么呢?
    第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰,一呢少看,二呢注意休息,讓眼部肌肉能有機會放松。有人會問:“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運動、結交朋友,生活豐富了,我們的收獲也會更加豐富?;蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
    第二、做到“三個一”:即手指距離筆尖是一寸,眼離課本一尺,胸口離桌子一拳。每天學校的眼保健操也要堅持做。
    第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物,番茄、菠菜、蛋黃也很好,最近還有專家發(fā)現(xiàn),甜食是少兒視力下降的罪魁禍首,所以提醒大家控制甜食不要過量。
    這些方法其實同學們多多少少都有所了解,在家父母也經常提醒吧。我想貴在堅持,持之以恒地做到這幾條,你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說:“眼睛是心靈的窗戶?!蔽乙菜徒o大家一句話:“黑夜送給我黑色的眼睛,我卻用它來尋找光明?!弊屛覀兇蜷_心靈的窗花透透氣吧,讓陽光照進來,讓我們的生活一直美妙!
    我的講話完畢,謝謝大家!
    愛眼日演講稿篇十五
    親愛的老師們、同學們:。
    大家早上好!
    當我們抬頭看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起的時候,你有沒有想過:是什么讓我們看到這激動人心的一幕?是的,是我們的眼睛!
    眼睛是心靈的窗戶。有一雙明亮的眼睛是多么幸福。小時候,我們每個人都有一雙明亮的眼睛,夏夜的星空。但漸漸地,由于讀寫姿勢不當,用眼過度,很多人的視力不斷下降,藍天不再清澈,繁星變得朦朧。我想,你一定不想讓眼鏡陪你一輩子吧!
    6月6日是世界愛眼日。雖然今年的愛眼日已經過去了,但是我們要時刻記得保護眼睛。有資料顯示,我國眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國眼”。中國盲人人數(shù)已達500萬,占世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就有一個新的盲人出現(xiàn)。中國的近視率已經達到1000萬。保護視力刻不容緩。為此,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛和一片更清澈的天空,每一個學生都應該把保護眼睛的信念記在心里,把愛護眼睛的要求落實到日常行為中。為此,我建議你做到以下幾點:。
    1.教室內始終保持充足的光線,光線不足時及時開燈。
    2.看電視和操作電腦時,要保持一定的視線距離和正確的坐姿。眼保健操要正確到位。
    3.養(yǎng)成良好的讀寫習慣。讀寫姿勢要端正,腰背要挺直,脖子要直立,做到“三個一”,即眼睛離書一尺,手指離筆尖一寸,胸部要對著桌子打拳。不正確的握筆姿勢和不良的閱讀習慣要隨時糾正。不要在走路或騎車時看書,不要躺著看書,不要在光線太強或太暗的地方看書。
    4.保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復學習能力的重要原因,也是保持健康的主要因素。
    5、多做戶外運動,經常遠眺,讓眼睛得到休息,調節(jié)視力,緩解疲勞。
    6.不要偏食,多吃乳制品、魚、蛋、肉等。,少吃糖果和含糖量高的食物,合理安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充足的營養(yǎng)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物。
    做到以上六點并不難。只要學生自覺執(zhí)行,只要老師隨時提醒,及時糾正,相信學生的眼睛會更清澈明亮,天空會更廣闊清澈。
    愛眼日演講稿篇十六
    大家好,今天我演講的`是題目是:迎接愛眼日關注眼健康。
    每年的6月6日為“全國愛眼日”,今年的愛眼日再次提醒所有人,關注眼睛健康,珍愛視覺之窗。
    然而,有關數(shù)據(jù)顯示,我國的近視人數(shù)卻出現(xiàn)有增無減的趨勢,特別是近視群體的低齡化,日益引起社會廣泛關注。為此,本刊特邀顧問、上海仁愛醫(yī)院眼科醫(yī)生教授值此“全國愛眼日”到來之際,聊一聊健康護眼的話題,以此提醒更多的人愛護自己的眼睛。
    近視依然是最主要眼疾
    近視群體
    呈現(xiàn)低齡化趨勢
    根據(jù)國家體育總局最近公布的第二次國民體質監(jiān)測公報顯示,與xx年相比,大、中、小學學生視力不良率均有所上升,且隨年齡增加而升高。xx年,小學生視力不良率為31。67%,比xx年增加了8。5%;初中生為58。07%,比xx年增加了8。7%;高中生和大學生的視力不良率分別高達76。02%和82。68%。也就是說,每百名大學生中有83人視力不好。青少年近視現(xiàn)狀令人堪憂。
    眼科醫(yī)生介紹,目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏營養(yǎng)和眼保健常識、遺傳以及體內缺少維生素等幾個方面。近視眼雖然有遺傳因素,但絕大部分學生以及家長和老師如果能共同培養(yǎng)學生愛護眼睛的意識,讓孩子注意用眼衛(wèi)生,加強眼睛保健,80%的青少年學生完全可以通過各種措施避免成為近視眼。
    近視矯治
    視情況選好方法
    對于不能進行激光手術矯治的人,對選擇眼鏡應有所講究,一些人從美觀的角度出發(fā),選擇軟性隱形眼鏡,眼科醫(yī)生介紹,軟性隱形眼鏡存在很多隱患,尤其是中小學生正處在生長發(fā)育旺盛時期,眼球視軸尚未定形,若過早或較長時間連續(xù)佩戴隱形眼鏡,易產生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。
    同時,鏡片清洗消毒不嚴,則會繼發(fā)感染。另外,還會造成角膜磨損,上皮脫落,嚴重者會導致角膜潰瘍或穿孔。硬式透氧性隱形眼鏡避免了上述軟性隱形眼鏡的缺點,具有高透氧性,光學效果也較軟式的穩(wěn)定,清晰度提高,還能矯正角膜散光。
    對于青少年近視,中醫(yī)則建議選擇更為安全的方法。上海仁愛醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生劉×介紹,青少年近視與先天稟賦不足遺傳因素有關,但更重要的原因則是后天用眼不當,中藥熏蒸配合點穴防治青少年近視比較安全,以疏通眼部氣血循環(huán),達到提高視力明目的作用,還可改善眼疲勞。
    我的演講完畢,謝謝大家!