不同人的計劃因個人需求和情況而異，要根據(jù)自身實際情況制定適合自己的計劃。制定計劃時要考慮到團隊和個人的特點和優(yōu)勢，充分利用資源。以下是小編為大家整理的一些制定計劃的技巧和經(jīng)驗，供大家參考。首先，明確目標是制定計劃的基礎，要有明確、具體、可衡量的目標。其次，要制定切實可行的行動計劃，將目標分解成具體的任務和步驟，并合理安排時間和資源。此外，要善于調(diào)整計劃，及時檢查和評估計劃的執(zhí)行效果，并根據(jù)實際情況做出調(diào)整。最后，要保持積極的心態(tài)和持久的動力，堅持執(zhí)行計劃，并不斷追求進步和完善。
心理健康網(wǎng)絡研修個人計劃篇一
通過學習和培訓，使心理委員能理解和掌握心理輔導的一般理論和操作技能，理解和掌握大學生常見心理問題的表現(xiàn)和應對措施，明確心理委員的工作職責，在日常學習和生活中，能自覺開展班級心理輔導工作，觀察并及時報告同學中存在的異常心理現(xiàn)象，協(xié)助學校開展心理危機預防與干預工作。
心理健康網(wǎng)絡研修個人計劃篇二
1、加強隊伍建設，提高自身素質(zhì)。
（1）組織學習有關心理健康教育資料，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，并提倡全體教師在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學策略，提高教育教學水平。
（2）鼓勵教師對自己的輔導工作進行反思，總結經(jīng)驗教訓，并積極撰寫案例、論文等，不斷提高自己的教科研水平。
（3）繼續(xù)通過家長會組織學習學校心理健康教育的有關內(nèi)容，使家長逐步認識到對學生開展心理健康教育的重要性，不斷提高家長對學生進行心理健康教育的水平，增進與子女的情感交流，促進家庭內(nèi)部良好氛圍的形成。
2、認真做好學生心理輔導及心理咨詢工作。
（1）認真做好學生的心理咨詢工作，并能有所側重地進行跟蹤調(diào)查，建立心理檔案。
（2）設立“悄悄話”心理咨詢信箱，做好學生的心理咨詢和心理訓練工作。
3、嚴格按照局文件規(guī)定，保證心理健康課的正常開展。
心理健康網(wǎng)絡研修個人計劃篇三
我?，F(xiàn)有專職心理教師5人，其中具有研究生學歷4人，本科學歷1人。2人具有國家心理咨詢師二級證書，2人具有國家心理咨詢師三級證書，2人正在學習全國青少年心理輔導員課程。四位研究生具有精深堅實的心理學理論，初學過多種專業(yè)技術，發(fā)展?jié)摿Υ?；本科學歷的教師具有20多年的教學經(jīng)驗和多年的學生專職管理經(jīng)驗，具有解決學生與家長問題的特長。但是由于五位教師都是剛從事心理健康教學，很多方面欠缺很多。4位青年教師教學經(jīng)驗不足，剛剛適應教學環(huán)境于與課堂要求，還不能恰如其分的處理課堂突發(fā)事件。他們有基礎專業(yè)技術，但不精深，還不能嫻熟的使用各種技術來處理學生個案咨詢，也不能有效地開展工作坊，實施團體心理輔導。一位年長教師雖然教學經(jīng)驗與管理經(jīng)驗豐富，但心理專業(yè)技能并不精深，還沒有能力承擔大型的團體心理輔導。因此所有心理教師本學期最重要的任務就是一方面加大學習力度，提高自身專業(yè)技能；另一方面大膽嘗試，創(chuàng)新工作，在實踐中提升自己。
心理健康網(wǎng)絡研修個人計劃篇四
1、完善心理咨詢室。進一步完善心理咨詢室。作為個別心理咨詢的專門場所，它的建立和完善，直接關系到個別輔導的效果。好的心理咨詢環(huán)境能使來訪的學生降低焦慮，消除疑慮，愉悅情緒，達到更好的交流與溝通。。
2、豐富個別心理咨詢的內(nèi)容和途徑。
咨詢內(nèi)容主要有學習心理輔導、情緒心理輔導、交往心理輔導、青春期心理輔導、自我意識輔導等等。
咨詢途徑：一是學生自愿前往咨詢；二是導師長導師推薦；三是輔導導師訪談。
3、辦好心理咨詢信箱，使那些不愿和輔導導師見面的學生可以通過多種途徑尋求幫助。同時，要建立健全心理咨詢工作制度（如保密原則等）。
4、建立學生心理檔案。
心理檔案的建立有助于導師、導師長、學校及時了解學生，有的放矢的開展心理輔導與咨詢工作。
心理健康網(wǎng)絡研修個人計劃篇五
心理健康教育是一項長期的工作，在加強學習有關專業(yè)知識的基礎上，根據(jù)我校實際，以全國十五規(guī)劃課題——“《學習動機的激發(fā)與培養(yǎng)》”為龍頭，帶領全體老師在課堂教學中進行探索。同時規(guī)范心理健康教育的組織機構建設，由校長室總負責，五條線抓落實，開展多種形式的心理健康教育。具體工作如下：
（1）思品教研組：抓住心理健康教育的主渠道——思想品德課，探索“心理流通式”的思想品德課課堂教學模式。每月開展一次群體輔導活動。
（2）大隊部：設立知心姐姐信箱，幫助學生解決一些實際問題。
（3）心理咨詢室：對個別存在心理障礙的學生，由德育處負責進行心理疏導。
心理健康網(wǎng)絡研修個人計劃篇六
認真貫徹關于學校心理健康教育的有關精神，全面落實《中小學心理健康教育指導綱要》，通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀向上的心理品質(zhì)，提高全體學生的心理素質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展。同時，通過心理健康教育，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學理念，改進教育、教學方法，改進班主任工作方法，提高德育工作的針對性、科學性和實效性，為學校實施素質(zhì)教育營造良好的心理氣氛。
心理健康網(wǎng)絡研修個人計劃篇七
在各級部心理教師的指導下，建立級部學生心理社團組織，有針對性的開展心理活動，如問卷調(diào)查、心理劇的排練與比賽、心理藝術表達等活動，有益于推廣心理健康教育，讓每個學生都認識到心理健康的重要性。同時鍛煉學生的綜合能力，促進其和諧發(fā)展。
心理健康網(wǎng)絡研修個人計劃篇八
網(wǎng)絡研修是自我學習和進修的好機會，也是一項培養(yǎng)自己能力的實踐活動，所以，參加這個研修班的意義十分重大，我將全力以赴認真學習研討，力求取得更多的收獲。根據(jù)研修內(nèi)容，確定本人的具體研修計劃如下：
認真學習培訓課程，通過專家教授的引領，不斷更新教育教學理念，促使自己更加專業(yè)化發(fā)展。
1、加強學習，探索教育教學規(guī)律。
2、加強學習，積累研究課題的經(jīng)驗。
3、通過研修，掌握課堂教學技巧，提高課堂教學藝術。
4、通過研修，豐富教學經(jīng)驗，能上好每一節(jié)的數(shù)學課。
5、通過研修，掌握教學基本功，更好地為教學服務。
1、加強理論學習，豐富理論基礎。
2、加強業(yè)務學習，探索教育教學規(guī)律，學習新的數(shù)學思想、教學方法等。
3、加強常規(guī)研究，規(guī)范教學行為。
4、積極參加學校組織的各種形式的教研活動，提高自己的教育教學水平。
5、積極參加教育科研能力研修。
6、積極參加網(wǎng)絡教研，高標準嚴要求完善自我。
7、積極參加各級各類的培訓學習活動，提升自我。
8、加強網(wǎng)絡學習，提高自身素養(yǎng)。
專家教授引領、自學自悟、網(wǎng)絡交流等。
總之，通過研修學習，我必須在原有基礎上提高自身的文化素養(yǎng)，提升自己的理論研究水平，提高自己的教育教學水平，努力成為一名具備一定專業(yè)理論和專業(yè)技能的知識型、理論型、反思型教師。
心理健康網(wǎng)絡研修個人計劃篇九
經(jīng)過一年多的心理健康教育工作的開展，學生和老師能夠較為正確地看待心理健康工作，這些都為進一步開展心理健康教育工作基礎打下了良好的基礎。但在具體的實施過程中，心理健康教育工作也面臨著一些挑戰(zhàn)，新學期心理健康教育工作將繼續(xù)以繼承、發(fā)展、創(chuàng)新為主要內(nèi)容。
（一）心理知識的宣傳與普及。
主要以展板、網(wǎng)絡兩種宣傳方式為抓手，開展好心理知識的宣傳與普及工作。本學期力爭在男、女生宿舍樓前的宣傳欄開辟一塊心理陣地，定期更新心理知識結合上學期的工作經(jīng)驗，高三年級從本學期開始編輯《高考加油站》月報。利用家校通平臺，定期為家長們發(fā)送一些家庭教育方面的知識。
充分發(fā)揮課堂教學在學生心理健康教育上的重要作用，架起師生之間心靈溝通的橋梁。
（三）個體輔導與咨詢。
學校心理工作室積極面向?qū)W生和老師開放，耐心地幫助學生和老師解決心理問題，協(xié)助他們解開心結。做好來訪者記錄，為來訪學生建立詳細的檔案資料，并跟蹤調(diào)查。除了常規(guī)的面對面?zhèn)€體咨詢外，新學期將開通心理信箱、qq在線咨詢（僅限周六上午）。“心理信箱”這種方式對一些不善于進行面對面談話的學生十分方便，而有些話又是礙于顏面不好當面說的，信箱可省去害羞的顧慮。qq在線咨詢，這種既隱蔽又方方便的溝通方式，能夠很好地打消一些學生的思想顧慮，很好地表達自己內(nèi)在的心理困惑。
（四）建立高一學生心理檔案。
從本屆高一新生開始，與班主任老師聯(lián)合，進行心理調(diào)查，盡可能多地收集整理學生個體心理資料。綜合把握學生的智力、情感、學習適應、個性特征等方面的情況，對學生的素質(zhì)做出總體評價，并相應建立起學生的心理檔案。對在普查工作中發(fā)現(xiàn)存在一定心理問題的學生進行關注、引導和幫助。
（五）朋輩輔導。
1、特色地開展心理社團活動。新的學期，心理社團面臨的首要任務就是招新工作。新鮮血液注入后，需加強對社團干部的培訓與管理，增加社團成員間的凝聚力，創(chuàng)造性地開展符合高中生口味的心理社團活動。
2、心理委員的選拔與培訓。高一年級每班選拔一個擅長心理溝通的學生，做學生心理輔導員。了解學生心理動態(tài)，協(xié)助老師解決學生常見心理問題，及時反饋學生的心理發(fā)展動態(tài)。學生心理輔導員實行周匯報制度，定期討論，定期總結。
（六）生活老師心理沙龍。
宿舍是學生學習之余的生活重地，加強與生活老師的互動與交流，提高生活老師處理與管理學生問題的能力顯得尤為必要。利用心理團體輔導的方式，在活動中，幫助生活老師清楚地覺察與認識學生的問題與自身的壓力，采用短講、團體分享討論等腦力激蕩方式相互啟發(fā)，尋求有效化解學生問題以及自我身心調(diào)節(jié)的方法。
心理健康網(wǎng)絡研修個人計劃篇十
依據(jù)高中生身心發(fā)展的規(guī)律，結合學校發(fā)展規(guī)劃安排，通過各種途徑開展適合我校學生的、形式多樣的心理健康教育活動，以此促進學生健康心理品質(zhì)的發(fā)展，促進學校和諧氛圍的形成。各年級目標具體如下：
高一年級：進行角色的轉(zhuǎn)變，適應新的學習環(huán)境和學習要求；建立新環(huán)境中新的人際關系，學會與人交往；重新自我定位，認識自我，悅納自我。
高二年級：生命教育，學會感悟生命、體驗生命、珍愛生命、感恩生命、享受生命。
高三年級：挖掘與培養(yǎng)學生堅持不懈、鍥而不舍的個性心理特征，學會掌握自我心態(tài)、情緒的調(diào)適方法，改善學習方法，以的狀態(tài)面對高考。
心理健康網(wǎng)絡研修個人計劃篇十一
以教育部的《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》、《中小學心理健康教育指導綱要》的重要文件為指導，認真貫徹文件精神，結合我校學生實際開展學校的心理健康教育工作，力求把我校的心理健康教育做到實處。
1、堅持以人為本，根據(jù)學生心理特點及發(fā)展規(guī)律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質(zhì)，促進他們身心全面和諧的發(fā)展。
2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生。
3、提高全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學生樂觀的、向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健康發(fā)展。
4、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的'、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自己教育能力。
（一）加強學校心理健康教育隊伍建設。
學校心理健康教育不是心理健康教師一個人的事，是所有學校教育工作者的事，所以學校應成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎的學生心理健康教育戰(zhàn)線。
我校將送5名教師參加全國心理咨詢師的培訓和考試，提高學校心理咨詢的整體水平。
（二）探索多渠道的學校心理健康教育的模式。
1、團體輔導。
利用每班的健康課，為學生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。結合班主任根據(jù)本班的實際和團體輔導計劃進行心理健康教育。
2、心理咨詢室。
繼續(xù)開設心理咨詢室，接受以學生個體或小組為對象的咨詢。心理咨詢室有專任教師負責，有固定的開放時間，固定的場所。根據(jù)心理咨詢室建設要求，布置合理的環(huán)境，除了符合心理輔導的要求，還要考慮兒童的審美特點，讓學生一進門便喜歡它。
3、個案教育。
以智優(yōu)學生、模范學生、問題較多的學生作為個案對象，以本人知道或不知道兩種方式研究。采用跟蹤研究，合作的方式進行。
4、指導家庭進行心理健康教育。
小學生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學生的來源與歸屬，小學生心理健康最后要歸結于此。因此，學校、家長應該合力重視小學生心理健康教育，我們利用家長學校、家長開放日、等多種途徑，堅持不懈向家長提出各種建議，指導家長開展小學生家庭心理健康教育。
5、指導小學生進行自己心理健康教育。
提高心理健康教育的實效，老師可指導小學生學習簡單有效的自己心理健康教育的方法：
（1）學會放松。要使小學生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松。
（2）與人談心。要使小學生知道有問題要學會求助，在學?？梢哉依蠋煛⑿睦磔o導老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。
（3）學習寫日記或周記。小學生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學生也不用過分擔心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學會坦然地對人與對己。
6、以“點”帶“面”
學校利用宣傳陣地，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學生在學習、生活中隨時保持正常的心態(tài)。
總之，我校將進一步加強小學生自己心理健康教育，利用一切資源開展小學生心理健教育，促進全體學生的健康發(fā)展。
心理健康網(wǎng)絡研修個人計劃篇十二
通過學習和培訓，使心理委員能理解和掌握心理輔導的.一般理論和操作技能，理解和掌握大學生常見心理問題的表現(xiàn)和應對措施，明確心理委員的工作職責，在日常學習和生活中，能自覺開展班級心理輔導工作，觀察并及時報告同學中存在的異常心理現(xiàn)象，協(xié)助學校開展心理危機預防與干預工作。
日期和時間。課程和內(nèi)容。授課教師。負責人
10月9日（周二）晚7：40—8：30。
1、心理委員開班典禮，領導講話。
10月10日（周三）晚7：40—8：30。
第二講：走出心理學的誤區(qū)及心理咨詢的相關內(nèi)容。心理咨詢室教師。
10月11日（周四）晚7：40—8：30。
第三講：常見心理問題的預防與鑒別。心理咨詢室教師。
10月12日（周五）晚7：40—8：30。新生心理普查工作輔導。心理咨詢室教師。
大一各班心理委員及心理協(xié)會成員。
多媒體201室。
心理健康網(wǎng)絡研修個人計劃篇十三
1、各班主任在學習有關心理健康教育理論的基礎上，根據(jù)教材內(nèi)容對學生進行心理健康教育。
2、選材要盡量使心理學內(nèi)容貼近學生生活實際，用一些通俗易懂的例子幫助解釋，將身邊的現(xiàn)象用心理學觀點去分析，以便學生更好地了解、接受心理知識，并在方法上努力做到既實用又便于操作。講話形式可采用演講式、說話式、報告式、討論式等。
3、學習內(nèi)容要及時記載，學校將每雙周二晨會時間定為心理健康教育時間，并在班主任工作手冊上作詳細記載。
心理健康網(wǎng)絡研修個人計劃篇一
通過學習和培訓，使心理委員能理解和掌握心理輔導的一般理論和操作技能，理解和掌握大學生常見心理問題的表現(xiàn)和應對措施，明確心理委員的工作職責，在日常學習和生活中，能自覺開展班級心理輔導工作，觀察并及時報告同學中存在的異常心理現(xiàn)象，協(xié)助學校開展心理危機預防與干預工作。
心理健康網(wǎng)絡研修個人計劃篇二
1、加強隊伍建設，提高自身素質(zhì)。
（1）組織學習有關心理健康教育資料，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，并提倡全體教師在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學策略，提高教育教學水平。
（2）鼓勵教師對自己的輔導工作進行反思，總結經(jīng)驗教訓，并積極撰寫案例、論文等，不斷提高自己的教科研水平。
（3）繼續(xù)通過家長會組織學習學校心理健康教育的有關內(nèi)容，使家長逐步認識到對學生開展心理健康教育的重要性，不斷提高家長對學生進行心理健康教育的水平，增進與子女的情感交流，促進家庭內(nèi)部良好氛圍的形成。
2、認真做好學生心理輔導及心理咨詢工作。
（1）認真做好學生的心理咨詢工作，并能有所側重地進行跟蹤調(diào)查，建立心理檔案。
（2）設立“悄悄話”心理咨詢信箱，做好學生的心理咨詢和心理訓練工作。
3、嚴格按照局文件規(guī)定，保證心理健康課的正常開展。
心理健康網(wǎng)絡研修個人計劃篇三
我?，F(xiàn)有專職心理教師5人，其中具有研究生學歷4人，本科學歷1人。2人具有國家心理咨詢師二級證書，2人具有國家心理咨詢師三級證書，2人正在學習全國青少年心理輔導員課程。四位研究生具有精深堅實的心理學理論，初學過多種專業(yè)技術，發(fā)展?jié)摿Υ?；本科學歷的教師具有20多年的教學經(jīng)驗和多年的學生專職管理經(jīng)驗，具有解決學生與家長問題的特長。但是由于五位教師都是剛從事心理健康教學，很多方面欠缺很多。4位青年教師教學經(jīng)驗不足，剛剛適應教學環(huán)境于與課堂要求，還不能恰如其分的處理課堂突發(fā)事件。他們有基礎專業(yè)技術，但不精深，還不能嫻熟的使用各種技術來處理學生個案咨詢，也不能有效地開展工作坊，實施團體心理輔導。一位年長教師雖然教學經(jīng)驗與管理經(jīng)驗豐富，但心理專業(yè)技能并不精深，還沒有能力承擔大型的團體心理輔導。因此所有心理教師本學期最重要的任務就是一方面加大學習力度，提高自身專業(yè)技能；另一方面大膽嘗試，創(chuàng)新工作，在實踐中提升自己。
心理健康網(wǎng)絡研修個人計劃篇四
1、完善心理咨詢室。進一步完善心理咨詢室。作為個別心理咨詢的專門場所，它的建立和完善，直接關系到個別輔導的效果。好的心理咨詢環(huán)境能使來訪的學生降低焦慮，消除疑慮，愉悅情緒，達到更好的交流與溝通。。
2、豐富個別心理咨詢的內(nèi)容和途徑。
咨詢內(nèi)容主要有學習心理輔導、情緒心理輔導、交往心理輔導、青春期心理輔導、自我意識輔導等等。
咨詢途徑：一是學生自愿前往咨詢；二是導師長導師推薦；三是輔導導師訪談。
3、辦好心理咨詢信箱，使那些不愿和輔導導師見面的學生可以通過多種途徑尋求幫助。同時，要建立健全心理咨詢工作制度（如保密原則等）。
4、建立學生心理檔案。
心理檔案的建立有助于導師、導師長、學校及時了解學生，有的放矢的開展心理輔導與咨詢工作。
心理健康網(wǎng)絡研修個人計劃篇五
心理健康教育是一項長期的工作，在加強學習有關專業(yè)知識的基礎上，根據(jù)我校實際，以全國十五規(guī)劃課題——“《學習動機的激發(fā)與培養(yǎng)》”為龍頭，帶領全體老師在課堂教學中進行探索。同時規(guī)范心理健康教育的組織機構建設，由校長室總負責，五條線抓落實，開展多種形式的心理健康教育。具體工作如下：
（1）思品教研組：抓住心理健康教育的主渠道——思想品德課，探索“心理流通式”的思想品德課課堂教學模式。每月開展一次群體輔導活動。
（2）大隊部：設立知心姐姐信箱，幫助學生解決一些實際問題。
（3）心理咨詢室：對個別存在心理障礙的學生，由德育處負責進行心理疏導。
心理健康網(wǎng)絡研修個人計劃篇六
認真貫徹關于學校心理健康教育的有關精神，全面落實《中小學心理健康教育指導綱要》，通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀向上的心理品質(zhì)，提高全體學生的心理素質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展。同時，通過心理健康教育，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學理念，改進教育、教學方法，改進班主任工作方法，提高德育工作的針對性、科學性和實效性，為學校實施素質(zhì)教育營造良好的心理氣氛。
心理健康網(wǎng)絡研修個人計劃篇七
在各級部心理教師的指導下，建立級部學生心理社團組織，有針對性的開展心理活動，如問卷調(diào)查、心理劇的排練與比賽、心理藝術表達等活動，有益于推廣心理健康教育，讓每個學生都認識到心理健康的重要性。同時鍛煉學生的綜合能力，促進其和諧發(fā)展。
心理健康網(wǎng)絡研修個人計劃篇八
網(wǎng)絡研修是自我學習和進修的好機會，也是一項培養(yǎng)自己能力的實踐活動，所以，參加這個研修班的意義十分重大，我將全力以赴認真學習研討，力求取得更多的收獲。根據(jù)研修內(nèi)容，確定本人的具體研修計劃如下：
認真學習培訓課程，通過專家教授的引領，不斷更新教育教學理念，促使自己更加專業(yè)化發(fā)展。
1、加強學習，探索教育教學規(guī)律。
2、加強學習，積累研究課題的經(jīng)驗。
3、通過研修，掌握課堂教學技巧，提高課堂教學藝術。
4、通過研修，豐富教學經(jīng)驗，能上好每一節(jié)的數(shù)學課。
5、通過研修，掌握教學基本功，更好地為教學服務。
1、加強理論學習，豐富理論基礎。
2、加強業(yè)務學習，探索教育教學規(guī)律，學習新的數(shù)學思想、教學方法等。
3、加強常規(guī)研究，規(guī)范教學行為。
4、積極參加學校組織的各種形式的教研活動，提高自己的教育教學水平。
5、積極參加教育科研能力研修。
6、積極參加網(wǎng)絡教研，高標準嚴要求完善自我。
7、積極參加各級各類的培訓學習活動，提升自我。
8、加強網(wǎng)絡學習，提高自身素養(yǎng)。
專家教授引領、自學自悟、網(wǎng)絡交流等。
總之，通過研修學習，我必須在原有基礎上提高自身的文化素養(yǎng)，提升自己的理論研究水平，提高自己的教育教學水平，努力成為一名具備一定專業(yè)理論和專業(yè)技能的知識型、理論型、反思型教師。
心理健康網(wǎng)絡研修個人計劃篇九
經(jīng)過一年多的心理健康教育工作的開展，學生和老師能夠較為正確地看待心理健康工作，這些都為進一步開展心理健康教育工作基礎打下了良好的基礎。但在具體的實施過程中，心理健康教育工作也面臨著一些挑戰(zhàn)，新學期心理健康教育工作將繼續(xù)以繼承、發(fā)展、創(chuàng)新為主要內(nèi)容。
（一）心理知識的宣傳與普及。
主要以展板、網(wǎng)絡兩種宣傳方式為抓手，開展好心理知識的宣傳與普及工作。本學期力爭在男、女生宿舍樓前的宣傳欄開辟一塊心理陣地，定期更新心理知識結合上學期的工作經(jīng)驗，高三年級從本學期開始編輯《高考加油站》月報。利用家校通平臺，定期為家長們發(fā)送一些家庭教育方面的知識。
充分發(fā)揮課堂教學在學生心理健康教育上的重要作用，架起師生之間心靈溝通的橋梁。
（三）個體輔導與咨詢。
學校心理工作室積極面向?qū)W生和老師開放，耐心地幫助學生和老師解決心理問題，協(xié)助他們解開心結。做好來訪者記錄，為來訪學生建立詳細的檔案資料，并跟蹤調(diào)查。除了常規(guī)的面對面?zhèn)€體咨詢外，新學期將開通心理信箱、qq在線咨詢（僅限周六上午）。“心理信箱”這種方式對一些不善于進行面對面談話的學生十分方便，而有些話又是礙于顏面不好當面說的，信箱可省去害羞的顧慮。qq在線咨詢，這種既隱蔽又方方便的溝通方式，能夠很好地打消一些學生的思想顧慮，很好地表達自己內(nèi)在的心理困惑。
（四）建立高一學生心理檔案。
從本屆高一新生開始，與班主任老師聯(lián)合，進行心理調(diào)查，盡可能多地收集整理學生個體心理資料。綜合把握學生的智力、情感、學習適應、個性特征等方面的情況，對學生的素質(zhì)做出總體評價，并相應建立起學生的心理檔案。對在普查工作中發(fā)現(xiàn)存在一定心理問題的學生進行關注、引導和幫助。
（五）朋輩輔導。
1、特色地開展心理社團活動。新的學期，心理社團面臨的首要任務就是招新工作。新鮮血液注入后，需加強對社團干部的培訓與管理，增加社團成員間的凝聚力，創(chuàng)造性地開展符合高中生口味的心理社團活動。
2、心理委員的選拔與培訓。高一年級每班選拔一個擅長心理溝通的學生，做學生心理輔導員。了解學生心理動態(tài)，協(xié)助老師解決學生常見心理問題，及時反饋學生的心理發(fā)展動態(tài)。學生心理輔導員實行周匯報制度，定期討論，定期總結。
（六）生活老師心理沙龍。
宿舍是學生學習之余的生活重地，加強與生活老師的互動與交流，提高生活老師處理與管理學生問題的能力顯得尤為必要。利用心理團體輔導的方式，在活動中，幫助生活老師清楚地覺察與認識學生的問題與自身的壓力，采用短講、團體分享討論等腦力激蕩方式相互啟發(fā)，尋求有效化解學生問題以及自我身心調(diào)節(jié)的方法。
心理健康網(wǎng)絡研修個人計劃篇十
依據(jù)高中生身心發(fā)展的規(guī)律，結合學校發(fā)展規(guī)劃安排，通過各種途徑開展適合我校學生的、形式多樣的心理健康教育活動，以此促進學生健康心理品質(zhì)的發(fā)展，促進學校和諧氛圍的形成。各年級目標具體如下：
高一年級：進行角色的轉(zhuǎn)變，適應新的學習環(huán)境和學習要求；建立新環(huán)境中新的人際關系，學會與人交往；重新自我定位，認識自我，悅納自我。
高二年級：生命教育，學會感悟生命、體驗生命、珍愛生命、感恩生命、享受生命。
高三年級：挖掘與培養(yǎng)學生堅持不懈、鍥而不舍的個性心理特征，學會掌握自我心態(tài)、情緒的調(diào)適方法，改善學習方法，以的狀態(tài)面對高考。
心理健康網(wǎng)絡研修個人計劃篇十一
以教育部的《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》、《中小學心理健康教育指導綱要》的重要文件為指導，認真貫徹文件精神，結合我校學生實際開展學校的心理健康教育工作，力求把我校的心理健康教育做到實處。
1、堅持以人為本，根據(jù)學生心理特點及發(fā)展規(guī)律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質(zhì)，促進他們身心全面和諧的發(fā)展。
2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生。
3、提高全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學生樂觀的、向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健康發(fā)展。
4、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的'、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自己教育能力。
（一）加強學校心理健康教育隊伍建設。
學校心理健康教育不是心理健康教師一個人的事，是所有學校教育工作者的事，所以學校應成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎的學生心理健康教育戰(zhàn)線。
我校將送5名教師參加全國心理咨詢師的培訓和考試，提高學校心理咨詢的整體水平。
（二）探索多渠道的學校心理健康教育的模式。
1、團體輔導。
利用每班的健康課，為學生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。結合班主任根據(jù)本班的實際和團體輔導計劃進行心理健康教育。
2、心理咨詢室。
繼續(xù)開設心理咨詢室，接受以學生個體或小組為對象的咨詢。心理咨詢室有專任教師負責，有固定的開放時間，固定的場所。根據(jù)心理咨詢室建設要求，布置合理的環(huán)境，除了符合心理輔導的要求，還要考慮兒童的審美特點，讓學生一進門便喜歡它。
3、個案教育。
以智優(yōu)學生、模范學生、問題較多的學生作為個案對象，以本人知道或不知道兩種方式研究。采用跟蹤研究，合作的方式進行。
4、指導家庭進行心理健康教育。
小學生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學生的來源與歸屬，小學生心理健康最后要歸結于此。因此，學校、家長應該合力重視小學生心理健康教育，我們利用家長學校、家長開放日、等多種途徑，堅持不懈向家長提出各種建議，指導家長開展小學生家庭心理健康教育。
5、指導小學生進行自己心理健康教育。
提高心理健康教育的實效，老師可指導小學生學習簡單有效的自己心理健康教育的方法：
（1）學會放松。要使小學生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松。
（2）與人談心。要使小學生知道有問題要學會求助，在學?？梢哉依蠋煛⑿睦磔o導老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。
（3）學習寫日記或周記。小學生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學生也不用過分擔心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學會坦然地對人與對己。
6、以“點”帶“面”
學校利用宣傳陣地，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學生在學習、生活中隨時保持正常的心態(tài)。
總之，我校將進一步加強小學生自己心理健康教育，利用一切資源開展小學生心理健教育，促進全體學生的健康發(fā)展。
心理健康網(wǎng)絡研修個人計劃篇十二
通過學習和培訓，使心理委員能理解和掌握心理輔導的.一般理論和操作技能，理解和掌握大學生常見心理問題的表現(xiàn)和應對措施，明確心理委員的工作職責，在日常學習和生活中，能自覺開展班級心理輔導工作，觀察并及時報告同學中存在的異常心理現(xiàn)象，協(xié)助學校開展心理危機預防與干預工作。
日期和時間。課程和內(nèi)容。授課教師。負責人
10月9日（周二）晚7：40—8：30。
1、心理委員開班典禮，領導講話。
10月10日（周三）晚7：40—8：30。
第二講：走出心理學的誤區(qū)及心理咨詢的相關內(nèi)容。心理咨詢室教師。
10月11日（周四）晚7：40—8：30。
第三講：常見心理問題的預防與鑒別。心理咨詢室教師。
10月12日（周五）晚7：40—8：30。新生心理普查工作輔導。心理咨詢室教師。
大一各班心理委員及心理協(xié)會成員。
多媒體201室。
心理健康網(wǎng)絡研修個人計劃篇十三
1、各班主任在學習有關心理健康教育理論的基礎上，根據(jù)教材內(nèi)容對學生進行心理健康教育。
2、選材要盡量使心理學內(nèi)容貼近學生生活實際，用一些通俗易懂的例子幫助解釋，將身邊的現(xiàn)象用心理學觀點去分析，以便學生更好地了解、接受心理知識，并在方法上努力做到既實用又便于操作。講話形式可采用演講式、說話式、報告式、討論式等。
3、學習內(nèi)容要及時記載，學校將每雙周二晨會時間定為心理健康教育時間，并在班主任工作手冊上作詳細記載。