教案的編寫需要考慮學(xué)生的實(shí)際情況和個(gè)體差異，以滿足他們的學(xué)習(xí)需求和發(fā)展特點(diǎn)。編寫教案時(shí)，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，靈活調(diào)整教學(xué)策略和教學(xué)方法，滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。教案的編寫不是一成不變的，你可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和修改。
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇一
教學(xué)內(nèi)容：
教學(xué)目標(biāo)：
1.使學(xué)生了解各游戲的方法、規(guī)則。
2.發(fā)展學(xué)生的彈跳能力以及靈敏素質(zhì)。
3.提升學(xué)生自主鍛煉能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
教學(xué)方法：講解法、分組練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、合作法。
場(chǎng)地器材：平坦場(chǎng)地、粉筆、小木棍、跳繩等。
教學(xué)過(guò)程：
一.直導(dǎo)。
1.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，檢查服裝。
2.從本節(jié)課開始，我們連續(xù)4節(jié)課采用分組進(jìn)行四項(xiàng)競(jìng)賽，最后計(jì)取團(tuán)體總分。(立定跳遠(yuǎn)接力、迎面接力賽、四人斗雞、拔河等)。
3.宣布本節(jié)課競(jìng)賽項(xiàng)目——立定跳遠(yuǎn)接力賽，出場(chǎng)跳躍的順序各組自定。分組。
二.熱身活動(dòng)。
1.游戲：“驚弓之鳥”
在場(chǎng)地上畫個(gè)大圓圈，學(xué)生手拉手，面向圈內(nèi)站在圈外，放開手后1～2報(bào)數(shù)，每個(gè)學(xué)生記住自身是單數(shù)還是雙數(shù)。游戲開始時(shí)全體學(xué)生沿逆時(shí)針?lè)较?，做橫跨步移動(dòng)。當(dāng)教師擊掌發(fā)出“啪啪”兩聲時(shí)，雙數(shù)學(xué)生要迅速跑進(jìn)圈內(nèi)，單數(shù)學(xué)生要試圖抓住身邊的人，不讓其進(jìn)入圈內(nèi)，被抓住的學(xué)生要站在圈內(nèi)中間停止一次游戲。如果判斷錯(cuò)誤而誤跑、誤抓時(shí)，也要停止游戲一次，然后其他學(xué)生站好報(bào)數(shù)，繼續(xù)游戲;當(dāng)教師擊掌發(fā)出“啪”一聲時(shí)，單數(shù)學(xué)生向圈內(nèi)跑，雙數(shù)學(xué)生抓。
規(guī)則：(1)“抓人”時(shí)只準(zhǔn)用手拍背，不得拉拽衣服。(2)每進(jìn)行一次游戲后，要立即重新報(bào)數(shù)以補(bǔ)缺位。
通過(guò)以上的各項(xiàng)練習(xí)，保持了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為后面的教學(xué)做好了準(zhǔn)備。
此階段時(shí)間10分鐘，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中等。
2.分組活動(dòng)練習(xí)，各隊(duì)組長(zhǎng)帶領(lǐng)，做準(zhǔn)備活動(dòng)。(單雙腳跳過(guò)橫繩)3.強(qiáng)調(diào)：紀(jì)律及安全的落實(shí)。
組織方法：
1.每隊(duì)第一人均在起跳線后，其他人可立于兩側(cè)或本隊(duì)第一人身后，第一人從起跳線跳出落地后，每組監(jiān)測(cè)員要及時(shí)在第一人的落地點(diǎn)處劃一橫線，然后第二人在第一人的落地點(diǎn)接著向前跳，以此類推。
2.各隊(duì)組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行分組練習(xí)。
3.比賽開始，最后跳得最遠(yuǎn)的隊(duì)獲勝。
4.組長(zhǎng)匯報(bào)成績(jī)，并記錄。
規(guī)則：
1.各人第一次失利后，可重新跳一次;。
2.接力時(shí)，跳者不得越過(guò)標(biāo)線(或小木棍);。
3.按本組規(guī)定的順序跳;。
4.監(jiān)測(cè)員(劃線人)要認(rèn)真確定落地點(diǎn)。
四.放松身心。
1.游戲：聽(tīng)數(shù)抱團(tuán)。
全班邊匯編邊拍打疲勞的肌肉，由教師報(bào)數(shù)，當(dāng)學(xué)生聽(tīng)到教師報(bào)數(shù)后立即就近按所報(bào)數(shù)字抱在一起結(jié)成一組，最后不能湊夠人數(shù)的同學(xué)為失敗者。
2.結(jié)課。
體育活動(dòng)可以讓我們獲取成功的自信，也可以讓同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)的過(guò)程中得到戰(zhàn)勝困難或?qū)κ值某删透校€可以讓我們感受運(yùn)動(dòng)本身有的樂(lè)趣，并能很好的.調(diào)整我們的情緒。尤其在參與集體比賽時(shí)，它可以增進(jìn)我們同學(xué)之間的理解，獲得寬松、消遣身心、減緩學(xué)習(xí)、生活中的壓抑情緒。但體育活動(dòng)中也會(huì)產(chǎn)生一些消極情緒，我們?cè)撊绾蝸?lái)調(diào)整呢?同學(xué)們下去后可以互相探討一下，也可以上網(wǎng)調(diào)查一下，希望同學(xué)們能在下節(jié)課上把你的答案向同學(xué)們展示出來(lái)，我相信下節(jié)課同學(xué)們會(huì)做的更好!
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇二
1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，構(gòu)成正確的概念。
2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑潛力。
2、游戲《換物接力》。
（1）準(zhǔn)備部分：
1、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，
要求：集隊(duì)要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊。
2、宣布課的資料和要求，安排見(jiàn)習(xí)生。
3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
（2）基本部份。
動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。
重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
5、教師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行比較練習(xí)，分組練習(xí)。
二、游戲：（換物接力）：
游戲方法：在場(chǎng)上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對(duì)圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則：交換物務(wù)必放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。
要求：認(rèn)真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。
（3）結(jié)束部分。
一、集隊(duì)。
二、整理運(yùn)動(dòng)：原地踏步。
三、小結(jié)。
四、解散。
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇三
2、迎面接力跑。
1、學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)的各種分解動(dòng)作，提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的能力，培養(yǎng)學(xué)生的原地彈跳能力。
2、發(fā)展學(xué)生速度和奔跑能力。
1、開課式。
2、隊(duì)列練習(xí)。
3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈、放松活動(dòng)。
動(dòng)作：
準(zhǔn)備動(dòng)作，原地向上往高處起跳10次，向上的時(shí)候手臂向上擺，跳得越高越好。
基本動(dòng)作，聽(tīng)教師的口令，一是手向上舉，二是手從上往下擺，身子下蹲，三是向前起跳（重心向前）。
2、教師講解示范。
學(xué)生跟著教師完成動(dòng)作，接著學(xué)生分組完成動(dòng)作十遍，直到大部分同學(xué)掌握為止。
3、迎面接力跑。
（1）方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以后遙將棒豎起傳給接棒人，接棒人握棒后迅速跑向?qū)γ妗?BR> （2）組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場(chǎng)地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線，成縱隊(duì)相對(duì)立在兩端的起跑線后。
（3）要求：
傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒是落后由傳棒人撿起繼續(xù)進(jìn)行。
2格遵守紀(jì)律、遵守規(guī)則。
1、整理放松。
2、小結(jié)、講評(píng)。
3、宣布下節(jié)課的內(nèi)容。
4、下課。
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇四
教學(xué)內(nèi)容：
游戲：立定跳遠(yuǎn)接力。
教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生了解各游戲的方法、規(guī)則。
2、發(fā)展學(xué)生的彈跳能力以及靈敏素質(zhì)。
3、提高學(xué)生自主鍛煉能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
教學(xué)方法：講解法、分組練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、合作法。
場(chǎng)地器材：平坦場(chǎng)地、粉筆、小木棍、跳繩等。
教學(xué)過(guò)程：
1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，檢查服裝。
2、從本節(jié)課開始，我們連續(xù)4節(jié)課采用分組進(jìn)行四項(xiàng)競(jìng)賽，最后計(jì)取團(tuán)體總分。(立定跳遠(yuǎn)接力、迎面接力賽、四人斗雞、拔河等)。
3、宣布本節(jié)課競(jìng)賽項(xiàng)目——立定跳遠(yuǎn)接力賽，出場(chǎng)跳躍的順序各組自定。分組。
1、游戲：“驚弓之鳥”
在場(chǎng)地上畫個(gè)大圓圈，學(xué)生手拉手，面向圈內(nèi)站在圈外，放開手后1～2報(bào)數(shù)，每個(gè)學(xué)生記住自己是單數(shù)還是雙數(shù)。游戲開始時(shí)全體學(xué)生沿逆時(shí)針?lè)较颍鰴M跨步移動(dòng)。當(dāng)教師擊掌發(fā)出“啪啪”兩聲時(shí)，雙數(shù)學(xué)生要迅速跑進(jìn)圈內(nèi)，單數(shù)學(xué)生要試圖抓住身邊的人，不讓其進(jìn)入圈內(nèi)，被抓住的學(xué)生要站在圈內(nèi)中間停止一次游戲。如果判斷錯(cuò)誤而誤跑、誤抓時(shí)，也要停止游戲一次，然后其他學(xué)生站好報(bào)數(shù)，繼續(xù)游戲;當(dāng)教師擊掌發(fā)出“啪”一聲時(shí)，單數(shù)學(xué)生向圈內(nèi)跑，雙數(shù)學(xué)生抓。
規(guī)則：(1)“抓人”時(shí)只準(zhǔn)用手拍背，不得拉拽衣服。(2)每進(jìn)行一次游戲后，要立即重新報(bào)數(shù)以補(bǔ)缺位。
通過(guò)以上的各項(xiàng)練習(xí)，保持了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為后面的教學(xué)做好了準(zhǔn)備。
此階段時(shí)間10分鐘，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中等。
2、分組活動(dòng)練習(xí)，各隊(duì)組長(zhǎng)帶領(lǐng)，做準(zhǔn)備活動(dòng)。(單雙腳跳過(guò)橫繩)。
3、強(qiáng)調(diào)：紀(jì)律及安全的落實(shí)。
組織方法：
1、每隊(duì)第一人均在起跳線后，其他人可立于兩側(cè)或本隊(duì)第一人身后，第一人從起跳線跳出落地后，每組監(jiān)測(cè)員要及時(shí)在第一人的落地點(diǎn)處劃一橫線，然后第二人在第一人的落地點(diǎn)接著向前跳，以此類推。
2、各隊(duì)組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行分組練習(xí)。
3、比賽開始，最后跳得最遠(yuǎn)的隊(duì)獲勝。
4、組長(zhǎng)匯報(bào)成績(jī)，并記錄。
規(guī)則：
1、每人第一次失利后，可重新跳一次;。
2、接力時(shí)，跳者不得越過(guò)標(biāo)線(或小木棍);。
3、按本組規(guī)定的順序跳;。
4、監(jiān)測(cè)員(劃線人)要認(rèn)真確定落地點(diǎn)。
圖2游戲：立定跳遠(yuǎn)接力賽。
1、游戲：聽(tīng)數(shù)抱團(tuán)。
全班邊集合邊拍打疲勞的肌肉，由教師報(bào)數(shù)，當(dāng)學(xué)生聽(tīng)到教師報(bào)數(shù)后立即就近按所報(bào)數(shù)字抱在一起結(jié)成一組，最后不能湊夠人數(shù)的同學(xué)為失敗者。
2、結(jié)課。
體育活動(dòng)可以讓我們獲取成功的自信，也可以讓同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)的過(guò)程中得到戰(zhàn)勝困難或?qū)κ值某删透?，還可以讓我們感受運(yùn)動(dòng)本身具有的樂(lè)趣，并能很好的調(diào)節(jié)我們的情緒。尤其在參與集體比賽時(shí)，它可以增進(jìn)我們同學(xué)之間的理解，獲得寬松、消遣身心、減緩學(xué)習(xí)、生活中的壓抑情緒。但體育活動(dòng)中也會(huì)產(chǎn)生一些消極情緒，我們?cè)撊绾蝸?lái)調(diào)節(jié)呢?同學(xué)們下去后可以互相探討一下，也可以上網(wǎng)調(diào)查一下，希望同學(xué)們能在下節(jié)課上把你的答案向同學(xué)們展示出來(lái)，我相信下節(jié)課同學(xué)們會(huì)做的更好!
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇五
1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。
2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。
2、游戲《換物接力》。
1、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，
要求：
集隊(duì)要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊。
2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見(jiàn)習(xí)生。
3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
動(dòng)作要領(lǐng)：
兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。
重點(diǎn)：
向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點(diǎn)：
動(dòng)作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
5、教師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。
二、游戲：（換物接力）：
游戲方法：
在場(chǎng)上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對(duì)圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則：
交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。
要求：
認(rèn)真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。
1、集隊(duì)。
2、整理運(yùn)動(dòng)：原地踏步。
3、小結(jié)。
4、解散。
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇六
——助跑與踏跳相結(jié)合技術(shù)。
說(shuō)教材。
（1）知識(shí)目標(biāo)：
初步體會(huì)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
（2）能力目標(biāo)：
1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
二、教學(xué)重點(diǎn)：
鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過(guò)程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。
三、教學(xué)難點(diǎn)：
助跑與踏跳的結(jié)合時(shí)機(jī)。
說(shuō)對(duì)象。
將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂(lè)于參與、易于參與的游戲中無(wú)形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí)，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。
游戲參與法。
將教學(xué)寓于“跳球游戲”中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
二、示范法。
利用青少年學(xué)生模仿能力強(qiáng)，好動(dòng)及愛(ài)表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
（說(shuō)詞）跳遠(yuǎn)是人體通過(guò)一定的運(yùn)動(dòng)形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來(lái)，越過(guò)水平障礙的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護(hù)身體。）著重講解與重復(fù)示范本課的難點(diǎn)——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點(diǎn)：1、放腳2、時(shí)間3、蹬地4、騰空角度。
原地起跳模仿教與練：（說(shuō)詞）兩腳前后站立，擺動(dòng)腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動(dòng)作開始擺動(dòng)腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動(dòng)作，同時(shí)兩臂配合腿的動(dòng)作，積極向前上方擺動(dòng)，要求身體各個(gè)部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。
助跑3-4步結(jié)合起跳教與練。
三、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法。
水平段練習(xí)法。
根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動(dòng)作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注：分兩個(gè)沙池進(jìn)行教學(xué)）。
大膽嘗試練習(xí)法。
教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)程序設(shè)計(jì)意圖。
課堂常規(guī)強(qiáng)調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容/。
準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操（4╳8拍）。
1、腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)2、原地高抬腿。
3、原地單腿縱跳4、全身運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。
課堂游戲跳球接力活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無(wú)形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。
主內(nèi)容教學(xué)1、完整示范2、分解講解。
3、學(xué)生練習(xí)1、學(xué)習(xí)、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不4、要輕言放棄，5、勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不6、斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，7、建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
課堂小結(jié)1、整隊(duì)。
2、總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的。
3、下課使學(xué)生認(rèn)識(shí)“嘗試”。
教學(xué)流程圖：
說(shuō)教學(xué)過(guò)程。
教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)程序設(shè)計(jì)意圖。
課堂常規(guī)強(qiáng)調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容/。
準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操（4╳8拍）。
1、腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)2、原地高抬腿。
3、原地單腿縱跳4、全身運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。
課堂游戲跳球接力活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無(wú)形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。
主內(nèi)容教學(xué)1、完整示范2、分解講解。
3、學(xué)生練習(xí)1、學(xué)習(xí)、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不4、要輕言放棄，5、勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不6、斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，7、建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
課堂小結(jié)1、整隊(duì)。
2、總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的。
3、下課使學(xué)生認(rèn)識(shí)“嘗試”。
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇七
在我執(zhí)教的六年級(jí)體育課《蹲距式起跑》在教學(xué)中，結(jié)合課堂教學(xué)實(shí)際，談一些認(rèn)識(shí)：體育本是一個(gè)來(lái)自于游戲，發(fā)展于游戲的學(xué)科，本應(yīng)受到學(xué)生的喜愛(ài)。但令人遺憾的是有許多學(xué)生在接觸了一段體育課后，就發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中正規(guī)的體育課和他們頭腦中一種歡樂(lè)的、玩的體育課之間的差距實(shí)在太大了。當(dāng)然，體育課是教育，應(yīng)有一些較正規(guī)的教學(xué)內(nèi)容。
轉(zhuǎn)換教師角色有助于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。在這節(jié)課上，我大膽地做了師生角色的轉(zhuǎn)換，最大限度的發(fā)揮學(xué)生的主體作用，體現(xiàn)學(xué)生做課堂小主人的特點(diǎn)。教師則是指導(dǎo)者，參與教學(xué)活動(dòng)的組織者，學(xué)習(xí)過(guò)程的幫助者。整個(gè)40分鐘，學(xué)生去參與課堂上的問(wèn)、談、議、實(shí)踐，通過(guò)教師的示范講解,學(xué)生的自我練習(xí)。增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，體現(xiàn)了學(xué)生的價(jià)值取向，和對(duì)社會(huì)高度的責(zé)任感。
體育課如何發(fā)揮學(xué)生的主體作用，如何體現(xiàn)學(xué)生為主體，確是一個(gè)令人深思的問(wèn)題。而在體育教學(xué)中，教師給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，可以使學(xué)生發(fā)揮主觀能動(dòng)性，變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為積極主動(dòng)學(xué)習(xí)，使教師的教和學(xué)生的學(xué)融為一體，從而收到事半功倍的效果。
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇八
一、教學(xué)目標(biāo)：
能夠自覺(jué)地有秩序地積極地進(jìn)行蹲距式跳遠(yuǎn)練習(xí)，并且掌握跑幾步的單起雙落向前上方跳起的動(dòng)作方法。
二、教學(xué)內(nèi)容：
三、教學(xué)過(guò)程：
1.情景導(dǎo)入。
a教師活動(dòng)：
(1).常規(guī)隊(duì)列練習(xí)，先進(jìn)行原地踏步走，在此基礎(chǔ)上，鼓勵(lì)同學(xué)們進(jìn)行起步走練習(xí)，并給予及時(shí)的客觀評(píng)價(jià)。
(2).講解示范大網(wǎng)魚游戲的方法和規(guī)則要求，適當(dāng)導(dǎo)入游戲背景，使學(xué)生知道，魚離不開水，魚網(wǎng)密切合作才能取得勝利的道理同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生誠(chéng)實(shí)勇敢的良好作風(fēng)。組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。
(3).改變規(guī)則后，再次進(jìn)行游戲活動(dòng)。
b學(xué)生活動(dòng)：
(1).認(rèn)真的完成隊(duì)列練習(xí)，提高自己的最基本的隊(duì)列認(rèn)知。
(2).積極的熱情的投入到游戲中去，很好的與同學(xué)完成游戲。
2.合作探究掌握技能。
重點(diǎn)：知道并掌握單起雙落的.動(dòng)作方法和向前上方跳起的要求及練習(xí)時(shí)的自覺(jué)和秩序。
難點(diǎn)：動(dòng)作較連貫正確，跳起有一個(gè)高度。
a教師活動(dòng)：
(1).老師帶領(lǐng)學(xué)生先活動(dòng)各個(gè)主要關(guān)節(jié)后，講解示范動(dòng)作方法，再組織學(xué)生在場(chǎng)地內(nèi)分散進(jìn)行自主練習(xí)，體驗(yàn)動(dòng)作。
(2).老師講解示范在沙坑中練習(xí)的方法要求，組織學(xué)生有秩序地積極地進(jìn)行練習(xí)。
(4).跳躍比遠(yuǎn)。
b學(xué)生活動(dòng)：
(1).認(rèn)真聆聽(tīng)和觀察老師的講解示范，積極進(jìn)行練習(xí)。
(2).能夠按照次序，相互觀察好的同學(xué)，積極自主地練習(xí)。
(3)..積極的投入到練習(xí)中去，能夠幫助同學(xué)糾正和改正錯(cuò)誤動(dòng)作，敢于表現(xiàn)自己，爭(zhēng)取在比拼中獲得最好的成績(jī)。
3.組織：徒手練習(xí)和比拼時(shí)四列橫隊(duì)，自由練習(xí)時(shí)無(wú)固定隊(duì)型。
教師活動(dòng)：教師提示今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容并提問(wèn)學(xué)習(xí)內(nèi)容的技術(shù)要領(lǐng)，及詢學(xué)生是否達(dá)到了有秩序積極地進(jìn)行練習(xí)的要求。
學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生積極的回答教師提問(wèn)。
4.課后小結(jié)：
在學(xué)生紀(jì)律嚴(yán)明的情況下，繼續(xù)加大學(xué)生練習(xí)密度和質(zhì)量，不斷提高學(xué)生的練習(xí)效果．。
5.課后反思：
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇九
2、游戲：小青蛙學(xué)捕食。
1.通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，
2.通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
3.讓學(xué)生在特定的情境中通過(guò)觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法，使學(xué)生熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，并能夠樂(lè)意接受教師的指導(dǎo)，從而體驗(yàn)成功。
教學(xué)重點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。教學(xué)難點(diǎn)：雙腳輕巧落地。
1、師：同學(xué)們你們見(jiàn)過(guò)青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們?cè)貙W(xué)學(xué)好嗎？
2、學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。
3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、師把學(xué)生帶到畫滿荷葉的操場(chǎng)。
5、師：在抓蟲子時(shí)不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物，找到食物的同學(xué)要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動(dòng)成果。
6、學(xué)生：學(xué)生聽(tīng)著音樂(lè)學(xué)著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時(shí)教師用漂亮星星評(píng)價(jià)那些跳得好的，用太陽(yáng)鼓勵(lì)那些需要努力的學(xué)生。）。
設(shè)計(jì)意圖：一個(gè)生動(dòng)學(xué)習(xí)情景的營(yíng)造，可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動(dòng)還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果，充分調(diào)動(dòng)了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣，為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。
2、學(xué)生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動(dòng)作方法。（動(dòng)作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時(shí)，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）。
4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。
5、現(xiàn)在就請(qǐng)同學(xué)們自己來(lái)學(xué)一學(xué)，看誰(shuí)學(xué)得快。
6、學(xué)生自由練習(xí)。（教師巡視指導(dǎo)及時(shí)用手勢(shì)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)、中、差生）。
7、分組練習(xí)。（小組長(zhǎng)評(píng)出動(dòng)作做的最好的）。
8、各組優(yōu)秀者上前表演。（學(xué)生評(píng)價(jià)好與壞的地方）。
9、分組跳過(guò)河看誰(shuí)跳的最好，動(dòng)作跳的最漂亮。（教師巡視指導(dǎo)及時(shí)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)）。
設(shè)計(jì)意圖：教師進(jìn)行完整示范后，使學(xué)生獲得了完整的動(dòng)作表象，然后分組學(xué)習(xí)、討論、練習(xí)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成為一種自覺(jué)自愿的行動(dòng)，真正變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，同時(shí)又使學(xué)生獲得自學(xué)、自練、互學(xué)、互練的學(xué)習(xí)方法。整個(gè)課堂充分給予學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間，學(xué)生間相互指導(dǎo)，討論指正，真正發(fā)揮了“小團(tuán)體”與個(gè)人相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)互助互學(xué)，在練習(xí)中突破難點(diǎn)，掌握動(dòng)作。并且通過(guò)及時(shí)的評(píng)價(jià)使學(xué)生最大限度的發(fā)揮水平，讓每個(gè)孩子都體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。
方法：在田地中，小青蛙在青蛙媽媽帶領(lǐng)下進(jìn)行捕捉害蟲，教師產(chǎn)生泡泡（害蟲），小青蛙跳起拍掉泡泡（害蟲）就是捕食成功，比一比那位小青蛙學(xué)的本領(lǐng)最厲害，抓的害蟲最多。
1、師：可愛(ài)的.孩子們經(jīng)過(guò)強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)后一定很累吧，那就請(qǐng)你們聽(tīng)著音樂(lè)跟我一起做放松操吧！
2、教師和學(xué)生一起做放松操。
3、教師小結(jié)。
4、師生再見(jiàn)。
動(dòng)有趣的學(xué)習(xí)情景，把學(xué)生帶到特定的活動(dòng)環(huán)境中去，讓學(xué)生入景動(dòng)情、明理知味，用情景來(lái)激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，很淺意把新知容進(jìn)了游戲中，讓學(xué)生在，“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”，使學(xué)生充分獲得向上跳起的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，從而讓學(xué)生由易到難，由簡(jiǎn)到繁，循序漸進(jìn)，很快地掌握了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法突破重難點(diǎn)。我的多樣化的評(píng)價(jià)大大激發(fā)了學(xué)生的上進(jìn)心和積極進(jìn)取的精神。使學(xué)生盡全力發(fā)揮了自己的最高水平，讓每個(gè)孩子都體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。最后的整理活動(dòng)不僅消除了疲勞，還讓學(xué)生有種意猶未盡的感覺(jué)，達(dá)到學(xué)生愛(ài)體育，想學(xué)好體育的目的。這堂課我還深刻地認(rèn)識(shí)到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關(guān)注每一個(gè)孩子，保護(hù)他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們點(diǎn)點(diǎn)滴滴進(jìn)步。隨時(shí)留意在特殊群體的行為變化，并能夠機(jī)動(dòng)靈活地改變教學(xué)方法，創(chuàng)設(shè)良好的活動(dòng)場(chǎng)景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設(shè)成為教師和學(xué)生共同的樂(lè)園。還要給學(xué)生足夠的展示自己機(jī)會(huì)，倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，才能有效地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇十
課題：
蹲距式跳遠(yuǎn)----助跑與踏跳相結(jié)合技術(shù)（廣東省教育廳編著初一下冊(cè)）。
說(shuō)教材。
跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見(jiàn)與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)，是學(xué)生喜樂(lè)見(jiàn)聞的、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的比賽項(xiàng)目之一。所以在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用。
一、教學(xué)目標(biāo)。
（1）知識(shí)目標(biāo)：
初步體會(huì)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
（2）能力目標(biāo)：
1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
二、教學(xué)重點(diǎn)：
鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過(guò)程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。
三、教學(xué)難點(diǎn)：
助跑與踏跳的結(jié)合時(shí)機(jī)。
說(shuō)對(duì)象。
五個(gè)班學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。
說(shuō)教法。
將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂(lè)于參與、易于參與的游戲中無(wú)形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí)，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。
游戲參與法。
將教學(xué)寓于“跳球游戲”中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
示范法。
利用青少年學(xué)生模仿能力強(qiáng)，好動(dòng)及愛(ài)表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
（說(shuō)詞）跳遠(yuǎn)是人體通過(guò)一定的運(yùn)動(dòng)形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來(lái)，越過(guò)水平障礙的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護(hù)身體。）著重講解與重復(fù)示范本課的難點(diǎn)??助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點(diǎn)：1、放腳2、時(shí)間3、蹬地4、騰空角度。
原地起跳模仿教與練：（說(shuō)詞）兩腳前后站立，擺動(dòng)腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動(dòng)作開始擺動(dòng)腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動(dòng)作，同時(shí)兩臂配合腿的動(dòng)作，積極向前上方擺動(dòng)，要求身體各個(gè)部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。
助跑3-4步結(jié)合起跳教與練指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法。
在學(xué)生的練習(xí)過(guò)程中，通過(guò)應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動(dòng)作。
障礙練習(xí)法。
運(yùn)用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。）。
說(shuō)學(xué)法指導(dǎo)。
水平段練習(xí)法。
根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動(dòng)作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的.：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注：分兩個(gè)沙池進(jìn)行教學(xué)）。
大膽嘗試練習(xí)法。
在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。（目的：認(rèn)識(shí)到我們面對(duì)困難或新生事物的時(shí)候有了嘗試才會(huì)有成功的機(jī)會(huì)，如果連嘗試的勇氣都沒(méi)有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過(guò)程中找出最佳的方法。）。
說(shuō)教學(xué)過(guò)程。
教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)程序設(shè)計(jì)意圖。
課堂常規(guī)強(qiáng)調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容。
準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操（4*8拍）。
1、腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)。
2、原地高抬腿。
3、原地單腿縱跳。
4、全身運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。
課堂游戲跳球接力活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無(wú)形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。
內(nèi)容教學(xué)。
1、完整示范了。
2、分解講解。
3、學(xué)生練習(xí)。
1、學(xué)習(xí)、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
課堂小結(jié)。
1、整隊(duì)。
2、總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的。
3、下課使學(xué)生認(rèn)識(shí)“嘗試”。
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇十一
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作并能做到果斷、勇敢。
學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動(dòng)，活躍情緒。
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出游戲要求，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、兩人一組進(jìn)行熱身游戲：剪刀、石頭、布。
3、分組進(jìn)行游戲：蜜峰采蜜。
組織：四列橫隊(duì)、分組游戲。
******。
******。
******。
******。
二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)。
重點(diǎn)：在相互幫助中不斷改進(jìn)動(dòng)作，使動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)有力。
教師活動(dòng)：
1、引導(dǎo)學(xué)生分類分組，布置目標(biāo)任務(wù)。
2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時(shí)為學(xué)生找出不足。
3、組織學(xué)生交流，觀看，了解不足與改進(jìn)方法。
學(xué)生活動(dòng)：
1、按教師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的伙伴，了解。
目標(biāo)任務(wù)。
2、合理地利用場(chǎng)地器材進(jìn)行輔助練習(xí)改進(jìn)自己的.動(dòng)。
作，伙伴間要不斷提示動(dòng)作要求以改進(jìn)動(dòng)作。
3、認(rèn)真觀看跳得好的同學(xué)的動(dòng)作，從而找到自己的。
不足繼續(xù)練習(xí)，進(jìn)一步體驗(yàn)連貫動(dòng)作。
組織：分組練習(xí)。
三、展示、評(píng)價(jià)、放松。
教師活動(dòng)：
1、提出評(píng)價(jià)要求，組織學(xué)生小組評(píng)比。
2、引導(dǎo)學(xué)生交流評(píng)價(jià)。
3、組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心。
學(xué)生活動(dòng)：
1、每小組選出2名學(xué)生參加評(píng)比。
2、根據(jù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，合理地對(duì)展示的同學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。
3、由一位學(xué)生帶領(lǐng)進(jìn)行放松。
組織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊。
場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只。
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇十二
活動(dòng)目標(biāo)：
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。
2、養(yǎng)成聽(tīng)指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。
3、發(fā)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂(lè)趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
物質(zhì)準(zhǔn)備：活動(dòng)操場(chǎng)。
活動(dòng)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：
帶領(lǐng)幼兒排四個(gè)縱隊(duì)，根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動(dòng)。
二、開始部分：
1、以小青蛙要過(guò)河，導(dǎo)入活動(dòng)。師：“小青蛙要到河對(duì)岸玩，要怎么過(guò)河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法?！?BR> 2、引導(dǎo)幼兒討論出：青蛙要跳過(guò)河。
3、教師規(guī)范的示范跳河的動(dòng)作，幼兒認(rèn)真觀察。
4、請(qǐng)一個(gè)幼兒出來(lái)嘗試跳遠(yuǎn)。
5、教師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)，即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。
6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)。
注意事項(xiàng)：
（1）不要連續(xù)跳；
（2）不能用跑、跨；
（3）要求雙腿并攏跳；
（4）要跳過(guò)河的對(duì)岸才能算過(guò)河。
7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn)，教師個(gè)別指導(dǎo)。
三、結(jié)束部分：
1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)。
2、請(qǐng)幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。
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小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇十三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)
學(xué)習(xí)步驟：
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練
2、提出分組游戲要求：在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行跳躍類游戲活動(dòng)，注意安全。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊(duì)列要求。
3、全班成六個(gè)自然組，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下安全地進(jìn)行游戲。
組 織：四列橫隊(duì)、分組游戲
重 點(diǎn)：完整動(dòng)作的練習(xí)，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。
教師活動(dòng)：
1、和學(xué)生一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)和容量出現(xiàn)的不足，以及練習(xí)時(shí)的安全要求。
2、提出合作分組的要求，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)練，及時(shí)為學(xué)生糾正動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。
3、及時(shí)肯定學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵(lì)學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。
學(xué)生活動(dòng)：
1、和老師一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要求和易犯錯(cuò)誤，從而能針對(duì)自己的動(dòng)作找到合理的練習(xí)內(nèi)容。
2、自主找伙伴進(jìn)行合作學(xué)練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習(xí)方法改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。
3、積極地參與展示活動(dòng)，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過(guò)程中學(xué)會(huì)觀察，學(xué)人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。
組 織：分組練習(xí)
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇十四
（3）講解約10分鐘
【簡(jiǎn)案示范 】
原地定點(diǎn)跳遠(yuǎn)
知識(shí)與技能：了解有關(guān)定點(diǎn)跳遠(yuǎn)的基本知識(shí)，積極參加跳躍活動(dòng)。
過(guò)程與方法：初步學(xué)習(xí)雙腳起跳，掌握上下肢協(xié)調(diào)配合的立定跳遠(yuǎn)的基本技能和方法，提高跳躍能力。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：在游戲活動(dòng)中，學(xué)生獲得勇敢、頑強(qiáng)、勇于探索和團(tuán)結(jié)的優(yōu)良品質(zhì)。
重點(diǎn)
雙腳用力蹬地向上躍起，雙腳同時(shí)落地
難點(diǎn)
上下肢協(xié)調(diào)配合，落地輕巧
1.導(dǎo)入新課
課堂常規(guī)
（1）集合整隊(duì)，檢查著裝
（2）師生問(wèn)好
（3）宣布本課內(nèi)容與要求
（4）安排見(jiàn)習(xí)生
熱身運(yùn)動(dòng)
（1）繞籃球場(chǎng)慢跑2圈
（2）徒手操
第一節(jié)：頭部運(yùn)動(dòng)
第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
第三節(jié)：弓步壓腿
第四節(jié)：腹部壓腿
第五節(jié)：膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
第六節(jié)：手腕腳踝運(yùn)動(dòng)
2.講授新課
（1）教師引導(dǎo)學(xué)生原地進(jìn)行分解動(dòng)作。
教師：第一步兩腳自然平行開立，與肩同寬，兩臂由前向后擺動(dòng)。
學(xué)生：原地跟隨老師做此動(dòng)作。
教師：第二步前擺時(shí)，兩腿伸直同時(shí)提踵，后擺時(shí)，屈膝降低重心上體稍前傾，然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳起。
學(xué)生：將學(xué)生分成4組，分散練習(xí)，教師監(jiān)督指導(dǎo)。
教師:每組選出一個(gè)小能手向同學(xué)們展示自己的練習(xí)成果。
學(xué)生展示，教師總結(jié)。
教師：第三步落地時(shí)，用兩腳跟著地過(guò)度到全腳掌著地，同時(shí)屈膝緩沖，保持身體平衡。
（2）教師示范，講解動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然平行開立，與肩同寬，兩臂由前向后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直同時(shí)提踵，后擺時(shí)，屈膝降低重心上體稍前傾，然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳起。落地時(shí)，用兩腳跟著地過(guò)度到全腳掌著地，同時(shí)屈膝緩沖，保持身體平衡。
（3）教師引導(dǎo)學(xué)生原地進(jìn)行分解動(dòng)作原地收腹跳練習(xí)。
3.鞏固練習(xí)
（1）學(xué)生進(jìn)行完整動(dòng)作的練習(xí)。
練習(xí)方法：在地面上畫兩條標(biāo)志線，他們分別為合格線和優(yōu)秀線，將學(xué)生分成人數(shù)相等的4組。練習(xí)者站在預(yù)備線后準(zhǔn)備起跳。第一組練習(xí)時(shí)要求學(xué)生盡量跳到合格線，第二組練習(xí)時(shí)，要求學(xué)生盡量向遠(yuǎn)跳，爭(zhēng)取跳到優(yōu)秀線。
（2）學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，抓重點(diǎn)，解難點(diǎn)，及時(shí)糾錯(cuò)。
（3）教師請(qǐng)2位同學(xué)上來(lái)展示交流，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。
（4）游戲：我是特種兵
游戲方法：全班同學(xué)平均分四組同學(xué)，立定跳遠(yuǎn)方式，跳入呼啦圈內(nèi)，然后爬過(guò)墊子，最后繞過(guò)標(biāo)志物直線跑回原點(diǎn)與下一位同學(xué)擊掌。
游戲規(guī)則：擊完掌方可接力、最短時(shí)間內(nèi)完成接力的隊(duì)伍獲勝、跳的范圍必須是在呼啦圈的圓圈內(nèi)。
4.課堂小結(jié)
（1）集合，師生一起做放松操。上肢放松、下肢放松、全身放松。
（2）教師總結(jié)本次課，指出優(yōu)點(diǎn)和不足之處，達(dá)到鼓勵(lì)學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。
5.布置作業(yè)
課后加強(qiáng)練習(xí)。（宣布下課，體育委員收還器材。）
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇十五
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)生熟練掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。
2、學(xué)生能夠做出雙腳起跳、雙腳落地的技術(shù)動(dòng)作。
3、發(fā)展學(xué)生彈跳、靈敏等本事。
教學(xué)重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳落地。
教學(xué)難點(diǎn)：擺臂與蹬地的配合。
學(xué)習(xí)資料：立定跳遠(yuǎn)。
教學(xué)課時(shí)：四課時(shí)。
第一課時(shí)。
一、開始部分。
1、師生相互問(wèn)好。
2、學(xué)生報(bào)數(shù)，檢查服裝及運(yùn)動(dòng)鞋并記錄著裝情景。(隊(duì)形：三列橫隊(duì))。
3、教師處理問(wèn)題學(xué)生。
二、準(zhǔn)備部分。
1、活動(dòng)腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)。
2、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。
3、小游戲：
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)。
(2)反應(yīng)練習(xí)。(要求:反應(yīng)速度快。)。
(3)拔蘿卜。(要求：兩人互相配合，注意動(dòng)作協(xié)調(diào)性。)。
(4)看誰(shuí)的絲帶舉的高。(要求：按照教師示范的動(dòng)作舉起絲帶。)。
三、基本部分：
1、教師導(dǎo)入，并作示范動(dòng)作：
兩腳自然平行開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上跳出。落地時(shí)，小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，堅(jiān)持身體平衡。
2、學(xué)生練習(xí)立定跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作：
(1)、學(xué)生練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作。
教法：學(xué)生練習(xí)，教師和其他同學(xué)觀察，及時(shí)給予評(píng)價(jià)。
要求：能用正確的立定跳遠(yuǎn)姿勢(shì)做好跳遠(yuǎn)準(zhǔn)備。
(2)、學(xué)生自主練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。
教法：教師發(fā)現(xiàn)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)。
(3)、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生和動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生自由組合互相幫忙。
(4)、教師總結(jié)。
3、游戲：擲輕物立定跳遠(yuǎn)。
游戲規(guī)則：將絲帶綁成一個(gè)球狀，向前擲出，隨后用立定跳遠(yuǎn)的方式撿起輕物。
四、結(jié)束：
作結(jié)束總結(jié)。
第二課時(shí)。
一、開始部分。
1、師生相互問(wèn)好。
2、整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。
二、準(zhǔn)備部分。
1、常規(guī)隊(duì)列練習(xí)。
2、熱身活動(dòng)：
活動(dòng)腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。
3、小游戲：
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)。
(2)反應(yīng)練習(xí)。(要求:反應(yīng)速度快。)。
(3)拔蘿卜。(要求：兩人互相配合，注意動(dòng)作協(xié)調(diào)性。)。
(4)看誰(shuí)的絲帶舉的高。(要求：按照教師示范的動(dòng)作舉起絲帶。)。
三、基本部分：
1、教師導(dǎo)入，講解上節(jié)課大家存在的問(wèn)題：
2、學(xué)生復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作：
3、學(xué)生自主練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。
4、教師發(fā)現(xiàn)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)。
5、學(xué)生分組練習(xí)。
四、學(xué)生自由活動(dòng)。
五、結(jié)束：
課堂總結(jié)。
第三課時(shí)。
一、開始部分。
1、師生相互問(wèn)好。
2、整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。
二、準(zhǔn)備部分。
1、常規(guī)隊(duì)列練習(xí)。
2、熱身活動(dòng)：
活動(dòng)腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。
3、小游戲：
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)。
(2)反應(yīng)練習(xí)。
(3)貼膏藥。
三、基本部分：
1、教師導(dǎo)入，講解上節(jié)課大家存在的問(wèn)題：
2、學(xué)生復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作：
3、學(xué)生自主練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。
4、教師發(fā)現(xiàn)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)。
5、學(xué)生分組練習(xí)。
四、學(xué)生自由活動(dòng)。
五、結(jié)束：
課堂總結(jié)。
第四課時(shí)。
一、開始部分。
1、師生相互問(wèn)好。
2、整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。
二、準(zhǔn)備部分。
1、常規(guī)隊(duì)列練習(xí)。
2、熱身活動(dòng)：
活動(dòng)腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。
3、小游戲：
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)。
(2)反應(yīng)練習(xí)。
(3)雙腳跳比賽。
三、基本部分：
1、教師導(dǎo)入，講解上節(jié)課大家存在的問(wèn)題：
2、學(xué)生復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作：
3、學(xué)生自主練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。
4、教師發(fā)現(xiàn)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)。
5、學(xué)生分組練習(xí)。
四、學(xué)生自由活動(dòng)。
五、結(jié)束：
課堂總結(jié)。
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇十六
：在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作并能做到果斷、勇敢。
：蹲踞式跳遠(yuǎn)
一、游戲活動(dòng)，活躍情緒
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出游戲要求，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、兩人一組進(jìn)行熱身游戲：剪刀、石頭、布
3、分組進(jìn)行游戲：蜜峰采蜜。
組 織：四列橫隊(duì)、分組游戲
* * * * * *
* * * * * *
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二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)
重 點(diǎn)：在相互幫助中不斷改進(jìn)動(dòng)作，使動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)有力。
1、引導(dǎo)學(xué)生分類分組，布置目標(biāo)任務(wù)。
2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時(shí)為學(xué)生找出不足。
3、組織學(xué)生交流，觀看，了解不足與改進(jìn)方法。
1、按教師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的伙伴，了解
2、合理地利用場(chǎng)地器材進(jìn)行輔助練習(xí)改進(jìn)自己的動(dòng)
作，伙伴間要不斷提示動(dòng)作要求以改進(jìn)動(dòng)作。
3、認(rèn)真觀看跳得好的同學(xué)的動(dòng)作，從而找到自己的
不足繼續(xù)練習(xí)，進(jìn)一步體驗(yàn)連貫動(dòng)作。
組 織：分組練習(xí)
三、展示、評(píng)價(jià)、放松
1、提出評(píng)價(jià)要求，組織學(xué)生小組評(píng)比。
2、引導(dǎo)學(xué)生交流評(píng)價(jià)。
3、組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心。
1、每小組選出2名學(xué)生參加評(píng)比。
2、根據(jù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，合理地對(duì)展示的同學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。
3、由一位學(xué)生帶領(lǐng)進(jìn)行放松。
組 織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊
場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇十七
1、進(jìn)一步體會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作，掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)
重點(diǎn)：快速助跑，準(zhǔn)確踏跳
難點(diǎn)：騰空后兩腿屈膝，提于胸前盡量前伸。
場(chǎng)地：籃球場(chǎng)一塊
器材：墊子4張，板凳8張，橡皮筋五條，錄音機(jī)一臺(tái)。
1、集隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布課的內(nèi)容與要求
1、兔子舞（配樂(lè)）
2、輔助練習(xí)
1上步單腳起跳練習(xí)
2原地抱腿跳聯(lián)系。
3上步單腳起跳抱腿練習(xí)。
1、教師示范完整動(dòng)作（2次）
動(dòng)作要領(lǐng)：助跑、踏跳、騰空后，將踏跳腿前提與擺動(dòng)腿并攏，兩腿屈膝上提盡量靠攏胸部，兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中成蹲踞動(dòng)作，塊落地時(shí)，小腿積極前伸，兩臂有身后向前擺動(dòng)。落地時(shí)，身體前傾屈膝緩沖，雙腳落地保持平衡。
2、分解練習(xí)
(1)學(xué)習(xí)口訣：助跑要加速，踏跳要準(zhǔn)確，空中要蹲踞，落地要緩沖。
(2)跑幾步做踏跳練習(xí)。（強(qiáng)調(diào)用力蹬地）
(3)助跑踏跳越過(guò)50厘米的低皮筋。（強(qiáng)調(diào)起跳有力），盡量向上躍起）
(4)助跑踏跳越過(guò)50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求盡量屈膝上提，緩沖落地）
3、完整練習(xí)
(1)輕松助跑，準(zhǔn)確跳躍的完整練習(xí)。
(2)小組展示，評(píng)價(jià)。
(3)加速助跑，積極跳起做完整練習(xí)。
(4)提高皮筋高度完整練習(xí)
方法：穿過(guò)橫繩，繞過(guò)墊子一圈，再穿過(guò)橫繩返回本組拍下一人的手，下一人按前一人的方法繼續(xù)游戲，全組輪完后為游戲結(jié)束，看哪組的動(dòng)作最快。
要求：
(1)聽(tīng)哨聲開始比賽。
(2)按順序游戲，不許踩過(guò)起跑線。
(3)按箭頭方向返回，必須拍下一位同學(xué)的手。
(4)速度最快的組為勝。
五、瑜伽放松
六、小結(jié)
七、下課，回收器材。
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇十八
本知識(shí)與作用。
2、通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生下肢協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生的克服困難的精神和自我管理能力。
1、“幸福拍手歌”音樂(lè)伴奏
2入伍前的“赤足健身”
3、“當(dāng)兵”
4、“練兵”
5、“閱兵”
6、“保衛(wèi)戰(zhàn)”
7、慶祝勝利
“幸福拍手
1、組織學(xué)生跳舞
2、導(dǎo)入：“幸福是怎樣得來(lái)的？帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)軍人生活”。
3、組織學(xué)生以小組為單位健身。積極參與并引導(dǎo)
4、參與展示、評(píng)價(jià)
5、組織學(xué)生練兵“跨越戰(zhàn)壕”參與、指導(dǎo)
6、展示練兵成果
7、組織并參與游戲
8、組織參與評(píng)價(jià)與學(xué)生慶祝勝利
9、課堂小結(jié)
1、赤足自由的跳起來(lái)。
2、作答，參與并體驗(yàn)。
3、各小組在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下結(jié)合赤足及以往積累，有組織的進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。
4、展示健身活動(dòng)，并參與評(píng)價(jià)。
5、練習(xí)嘗試原地及助跑跨越的
6、展示、評(píng)價(jià)
7、集體游戲
8、集體舞蹈
9、談感受并參與小結(jié)
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇十九
新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本，讓學(xué)生參與是新課程實(shí)施的核心。所以本課設(shè)計(jì)力求體現(xiàn)新課程的基本理念，以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成為主線，以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。
二、說(shuō)教材。
立定跳遠(yuǎn)是初中《體育與健康》教材第一冊(cè)第二章第二節(jié)的主要教學(xué)資料，立定跳遠(yuǎn)具有簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn)，有平地就能進(jìn)行練習(xí)。另外，立定跳遠(yuǎn)在近兩年的中考中是必考項(xiàng)目，所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。
三、說(shuō)學(xué)生情景分析。
由于初三的學(xué)生的年齡特點(diǎn)，對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求較高的教學(xué)資料不易理解，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣也較高，所以，經(jīng)過(guò)體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是上好體育課的關(guān)鍵。
四、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)。
1、知識(shí)目標(biāo)：經(jīng)過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。
2、本事目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生小腿、腳掌、踝關(guān)節(jié)力量。
3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)本事、合作意識(shí)以及團(tuán)體主義精神。
五、說(shuō)教學(xué)重難點(diǎn)。
重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合。
六、說(shuō)教法。
講解示范法、指導(dǎo)糾錯(cuò)法。
七、說(shuō)學(xué)法。
讓學(xué)生經(jīng)過(guò)觀察、模仿來(lái)完成學(xué)、練的目標(biāo)。
八、說(shuō)教學(xué)過(guò)程。
1、導(dǎo)入新課：
2、學(xué)習(xí)新知：
立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。
3、立定跳遠(yuǎn)的輔助本事練習(xí)：
單足跳：主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
4、小游戲：火車賽跑。
5、整理放松。
6、本課小結(jié)。
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇二十
立定跳遠(yuǎn)是低中年級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)資料。教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳，落地平穩(wěn)。所以，教學(xué)應(yīng)著重解決兩個(gè)問(wèn)題：
1、培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢(shì)，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。
2、學(xué)會(huì)輕巧落地的方法，增強(qiáng)安全地參加體育活動(dòng)的意識(shí)，提高自我保護(hù)的本事。
二、學(xué)生分析。
1、經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，學(xué)生已掌握了各種方式的跳躍，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動(dòng)物的跳躍動(dòng)作。對(duì)跳躍有了必須的基礎(chǔ)認(rèn)識(shí)，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)供給了基礎(chǔ)和可能。教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在協(xié)調(diào)用力和落地輕巧上。
2、近一年的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境，能經(jīng)過(guò)合作，共同參加身體練習(xí)，能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性，并相互交流。
三、設(shè)計(jì)理念。
1、對(duì)于一年級(jí)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，在體育課中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)參與的樂(lè)趣，增進(jìn)健康，并掌握必須的技能是主要任務(wù)。所以教師要充分研究到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需求，讓兒童在富有情境的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育，參加鍛煉。
2、體育健康課關(guān)注的核心是滿足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗(yàn)，所以，應(yīng)給學(xué)生自我設(shè)計(jì)、自我展示、自我體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，以完成運(yùn)動(dòng)參與、身體健康、社會(huì)適應(yīng)等各領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。
3、突出“以人為本”的教學(xué)理念，適當(dāng)滲透自我保護(hù)的常識(shí)，并能夠在生活中運(yùn)用。
四、教學(xué)目標(biāo)。
1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：進(jìn)取活潑地參與體育，并表現(xiàn)出全身性的活動(dòng)。
2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。
3、身體健康目標(biāo)：發(fā)展跳躍本事，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。
4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生尊重他人和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
五、教學(xué)流程。
（一）引起動(dòng)機(jī)。
1、“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：學(xué)生想像大風(fēng)、小風(fēng)中的情景，根據(jù)自我的想像，用身體、動(dòng)作、語(yǔ)言（聲音）表現(xiàn)出來(lái)。教師變化口令，學(xué)生練習(xí)。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，迅速站好。（反復(fù)幾次）。
[設(shè)計(jì)意圖]：以游戲的方式開始體育課，完成熱身活動(dòng)，使學(xué)生獲得愉悅的情感體驗(yàn)。發(fā)展學(xué)生的想象力及表現(xiàn)力，在活動(dòng)中表現(xiàn)出“動(dòng)中有思、思中有練、練中有情”?！帮L(fēng)停了，站如松”，要培養(yǎng)學(xué)生正確的站立姿勢(shì)和組織紀(jì)律性。
2、天、地、球：教師根據(jù)自我的手勢(shì)分別作出“指天、指地、成球”動(dòng)作，學(xué)生隨教師邊喊邊做。當(dāng)教師手成球狀，學(xué)生立即下蹲成球。
[設(shè)計(jì)意圖]：提高學(xué)生的反應(yīng)力和注意力，調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
3、拍皮球：教師扮演卡通人，學(xué)生模仿小皮球，師生按兒歌的資料、節(jié)奏邊說(shuō)邊練。
師：我有一群小皮球，拍一拍，
生：跳一跳，跳一跳，（邊喊邊做）。
師：紅的綠的都會(huì)跑（教師追逐學(xué)生，學(xué)生四處逃散）。
[設(shè)計(jì)意圖]：在師生共同參與的主角游戲中，讓學(xué)生體會(huì)雙腳同時(shí)蹬地起跳的動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)練習(xí)了奔跑、追逐、跳躍、躲閃等身體活動(dòng)，增加了師生間的情感交流。
（二）發(fā)展活動(dòng)。
1、小兔子回家：設(shè)計(jì)情景，一只大灰狼在小兔子家門口睡覺(jué)，小兔子怎樣回家？（引起學(xué)生思考，跳躍時(shí)落地輕巧。）師生共同參與游戲。
[設(shè)計(jì)意圖]落地輕巧是本課的重點(diǎn)，教師利用學(xué)生已有的感情經(jīng)驗(yàn)，在游戲中讓學(xué)生去體驗(yàn)落地動(dòng)作，并掌握落地的方法，將教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)化在情境中。
2、討論嘗試：
（1）怎樣跳，才能和小兔子一樣落地輕？
（2）各小組利用小墊子進(jìn)行練習(xí)，目標(biāo)是落地輕，落得遠(yuǎn)。
3、發(fā)表分享：請(qǐng)各組做做看，選出最好的小組和個(gè)人帶領(lǐng)練習(xí)，相互交流，為完成目標(biāo)而努力。
4、展示歸納：設(shè)計(jì)陷阱（將小墊子縱放），小兔子越過(guò)“陷阱”，評(píng)比，各小組以過(guò)得多者為勝。
[設(shè)計(jì)意圖]：立定跳遠(yuǎn)是教學(xué)重點(diǎn)，教學(xué)過(guò)程中應(yīng)重視學(xué)生的心理需要和情感體驗(yàn)。在趣味的情境中，經(jīng)過(guò)分組討論、發(fā)表分享、展示歸納等活動(dòng)，來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維，提高合作、探究的學(xué)習(xí)本事，并照顧學(xué)生的個(gè)體差異，適當(dāng)?shù)亟o他們創(chuàng)造自我設(shè)計(jì)、自我展示和交流探討的機(jī)會(huì)。
（三）綜合活動(dòng)。
1、想像生活中還在什么情景下用跳躍動(dòng)作，利用現(xiàn)有的場(chǎng)地器材試著練練看，并做到落地輕巧。
2、用小布球嘗試進(jìn)行各種投擲練習(xí)。
3、以小組為單位練習(xí)表情歌舞：用動(dòng)作、表情表現(xiàn)“大海啊，故鄉(xiāng)”的歌曲資料。
六、自我點(diǎn)評(píng)。
1、本節(jié)課的體育教學(xué)，以游戲?yàn)榻虒W(xué)手段，經(jīng)過(guò)創(chuàng)設(shè)情境，在生動(dòng)、活潑、趣味的氛圍中完成了運(yùn)動(dòng)參與、身體健康，運(yùn)動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活動(dòng)，收到了良好的教學(xué)效果。
2、教學(xué)過(guò)程中，教師能夠照顧到學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，經(jīng)過(guò)小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程，提高了學(xué)生自主學(xué)習(xí)本事，對(duì)學(xué)生合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)有重要意義。
3、教學(xué)過(guò)程中也存在缺憾，如在小兔子過(guò)陷阱的環(huán)節(jié)中，教師的引導(dǎo)不夠。本事強(qiáng)的學(xué)生一下就過(guò)了陷阱，而本事弱一點(diǎn)的學(xué)生，經(jīng)過(guò)連續(xù)的跳躍也能過(guò)“陷阱”，這是學(xué)生大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對(duì)此沒(méi)能及時(shí)加以引導(dǎo)，說(shuō)明應(yīng)變本事不夠。
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇一
教學(xué)內(nèi)容：
教學(xué)目標(biāo)：
1.使學(xué)生了解各游戲的方法、規(guī)則。
2.發(fā)展學(xué)生的彈跳能力以及靈敏素質(zhì)。
3.提升學(xué)生自主鍛煉能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
教學(xué)方法：講解法、分組練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、合作法。
場(chǎng)地器材：平坦場(chǎng)地、粉筆、小木棍、跳繩等。
教學(xué)過(guò)程：
一.直導(dǎo)。
1.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，檢查服裝。
2.從本節(jié)課開始，我們連續(xù)4節(jié)課采用分組進(jìn)行四項(xiàng)競(jìng)賽，最后計(jì)取團(tuán)體總分。(立定跳遠(yuǎn)接力、迎面接力賽、四人斗雞、拔河等)。
3.宣布本節(jié)課競(jìng)賽項(xiàng)目——立定跳遠(yuǎn)接力賽，出場(chǎng)跳躍的順序各組自定。分組。
二.熱身活動(dòng)。
1.游戲：“驚弓之鳥”
在場(chǎng)地上畫個(gè)大圓圈，學(xué)生手拉手，面向圈內(nèi)站在圈外，放開手后1～2報(bào)數(shù)，每個(gè)學(xué)生記住自身是單數(shù)還是雙數(shù)。游戲開始時(shí)全體學(xué)生沿逆時(shí)針?lè)较?，做橫跨步移動(dòng)。當(dāng)教師擊掌發(fā)出“啪啪”兩聲時(shí)，雙數(shù)學(xué)生要迅速跑進(jìn)圈內(nèi)，單數(shù)學(xué)生要試圖抓住身邊的人，不讓其進(jìn)入圈內(nèi)，被抓住的學(xué)生要站在圈內(nèi)中間停止一次游戲。如果判斷錯(cuò)誤而誤跑、誤抓時(shí)，也要停止游戲一次，然后其他學(xué)生站好報(bào)數(shù)，繼續(xù)游戲;當(dāng)教師擊掌發(fā)出“啪”一聲時(shí)，單數(shù)學(xué)生向圈內(nèi)跑，雙數(shù)學(xué)生抓。
規(guī)則：(1)“抓人”時(shí)只準(zhǔn)用手拍背，不得拉拽衣服。(2)每進(jìn)行一次游戲后，要立即重新報(bào)數(shù)以補(bǔ)缺位。
通過(guò)以上的各項(xiàng)練習(xí)，保持了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為后面的教學(xué)做好了準(zhǔn)備。
此階段時(shí)間10分鐘，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中等。
2.分組活動(dòng)練習(xí)，各隊(duì)組長(zhǎng)帶領(lǐng)，做準(zhǔn)備活動(dòng)。(單雙腳跳過(guò)橫繩)3.強(qiáng)調(diào)：紀(jì)律及安全的落實(shí)。
組織方法：
1.每隊(duì)第一人均在起跳線后，其他人可立于兩側(cè)或本隊(duì)第一人身后，第一人從起跳線跳出落地后，每組監(jiān)測(cè)員要及時(shí)在第一人的落地點(diǎn)處劃一橫線，然后第二人在第一人的落地點(diǎn)接著向前跳，以此類推。
2.各隊(duì)組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行分組練習(xí)。
3.比賽開始，最后跳得最遠(yuǎn)的隊(duì)獲勝。
4.組長(zhǎng)匯報(bào)成績(jī)，并記錄。
規(guī)則：
1.各人第一次失利后，可重新跳一次;。
2.接力時(shí)，跳者不得越過(guò)標(biāo)線(或小木棍);。
3.按本組規(guī)定的順序跳;。
4.監(jiān)測(cè)員(劃線人)要認(rèn)真確定落地點(diǎn)。
四.放松身心。
1.游戲：聽(tīng)數(shù)抱團(tuán)。
全班邊匯編邊拍打疲勞的肌肉，由教師報(bào)數(shù)，當(dāng)學(xué)生聽(tīng)到教師報(bào)數(shù)后立即就近按所報(bào)數(shù)字抱在一起結(jié)成一組，最后不能湊夠人數(shù)的同學(xué)為失敗者。
2.結(jié)課。
體育活動(dòng)可以讓我們獲取成功的自信，也可以讓同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)的過(guò)程中得到戰(zhàn)勝困難或?qū)κ值某删透校€可以讓我們感受運(yùn)動(dòng)本身有的樂(lè)趣，并能很好的.調(diào)整我們的情緒。尤其在參與集體比賽時(shí)，它可以增進(jìn)我們同學(xué)之間的理解，獲得寬松、消遣身心、減緩學(xué)習(xí)、生活中的壓抑情緒。但體育活動(dòng)中也會(huì)產(chǎn)生一些消極情緒，我們?cè)撊绾蝸?lái)調(diào)整呢?同學(xué)們下去后可以互相探討一下，也可以上網(wǎng)調(diào)查一下，希望同學(xué)們能在下節(jié)課上把你的答案向同學(xué)們展示出來(lái)，我相信下節(jié)課同學(xué)們會(huì)做的更好!
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇二
1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，構(gòu)成正確的概念。
2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑潛力。
2、游戲《換物接力》。
（1）準(zhǔn)備部分：
1、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，
要求：集隊(duì)要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊。
2、宣布課的資料和要求，安排見(jiàn)習(xí)生。
3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
（2）基本部份。
動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。
重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
5、教師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行比較練習(xí)，分組練習(xí)。
二、游戲：（換物接力）：
游戲方法：在場(chǎng)上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對(duì)圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則：交換物務(wù)必放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。
要求：認(rèn)真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。
（3）結(jié)束部分。
一、集隊(duì)。
二、整理運(yùn)動(dòng)：原地踏步。
三、小結(jié)。
四、解散。
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇三
2、迎面接力跑。
1、學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)的各種分解動(dòng)作，提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的能力，培養(yǎng)學(xué)生的原地彈跳能力。
2、發(fā)展學(xué)生速度和奔跑能力。
1、開課式。
2、隊(duì)列練習(xí)。
3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈、放松活動(dòng)。
動(dòng)作：
準(zhǔn)備動(dòng)作，原地向上往高處起跳10次，向上的時(shí)候手臂向上擺，跳得越高越好。
基本動(dòng)作，聽(tīng)教師的口令，一是手向上舉，二是手從上往下擺，身子下蹲，三是向前起跳（重心向前）。
2、教師講解示范。
學(xué)生跟著教師完成動(dòng)作，接著學(xué)生分組完成動(dòng)作十遍，直到大部分同學(xué)掌握為止。
3、迎面接力跑。
（1）方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以后遙將棒豎起傳給接棒人，接棒人握棒后迅速跑向?qū)γ妗?BR> （2）組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場(chǎng)地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線，成縱隊(duì)相對(duì)立在兩端的起跑線后。
（3）要求：
傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒是落后由傳棒人撿起繼續(xù)進(jìn)行。
2格遵守紀(jì)律、遵守規(guī)則。
1、整理放松。
2、小結(jié)、講評(píng)。
3、宣布下節(jié)課的內(nèi)容。
4、下課。
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇四
教學(xué)內(nèi)容：
游戲：立定跳遠(yuǎn)接力。
教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生了解各游戲的方法、規(guī)則。
2、發(fā)展學(xué)生的彈跳能力以及靈敏素質(zhì)。
3、提高學(xué)生自主鍛煉能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
教學(xué)方法：講解法、分組練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、合作法。
場(chǎng)地器材：平坦場(chǎng)地、粉筆、小木棍、跳繩等。
教學(xué)過(guò)程：
1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，檢查服裝。
2、從本節(jié)課開始，我們連續(xù)4節(jié)課采用分組進(jìn)行四項(xiàng)競(jìng)賽，最后計(jì)取團(tuán)體總分。(立定跳遠(yuǎn)接力、迎面接力賽、四人斗雞、拔河等)。
3、宣布本節(jié)課競(jìng)賽項(xiàng)目——立定跳遠(yuǎn)接力賽，出場(chǎng)跳躍的順序各組自定。分組。
1、游戲：“驚弓之鳥”
在場(chǎng)地上畫個(gè)大圓圈，學(xué)生手拉手，面向圈內(nèi)站在圈外，放開手后1～2報(bào)數(shù)，每個(gè)學(xué)生記住自己是單數(shù)還是雙數(shù)。游戲開始時(shí)全體學(xué)生沿逆時(shí)針?lè)较颍鰴M跨步移動(dòng)。當(dāng)教師擊掌發(fā)出“啪啪”兩聲時(shí)，雙數(shù)學(xué)生要迅速跑進(jìn)圈內(nèi)，單數(shù)學(xué)生要試圖抓住身邊的人，不讓其進(jìn)入圈內(nèi)，被抓住的學(xué)生要站在圈內(nèi)中間停止一次游戲。如果判斷錯(cuò)誤而誤跑、誤抓時(shí)，也要停止游戲一次，然后其他學(xué)生站好報(bào)數(shù)，繼續(xù)游戲;當(dāng)教師擊掌發(fā)出“啪”一聲時(shí)，單數(shù)學(xué)生向圈內(nèi)跑，雙數(shù)學(xué)生抓。
規(guī)則：(1)“抓人”時(shí)只準(zhǔn)用手拍背，不得拉拽衣服。(2)每進(jìn)行一次游戲后，要立即重新報(bào)數(shù)以補(bǔ)缺位。
通過(guò)以上的各項(xiàng)練習(xí)，保持了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為后面的教學(xué)做好了準(zhǔn)備。
此階段時(shí)間10分鐘，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中等。
2、分組活動(dòng)練習(xí)，各隊(duì)組長(zhǎng)帶領(lǐng)，做準(zhǔn)備活動(dòng)。(單雙腳跳過(guò)橫繩)。
3、強(qiáng)調(diào)：紀(jì)律及安全的落實(shí)。
組織方法：
1、每隊(duì)第一人均在起跳線后，其他人可立于兩側(cè)或本隊(duì)第一人身后，第一人從起跳線跳出落地后，每組監(jiān)測(cè)員要及時(shí)在第一人的落地點(diǎn)處劃一橫線，然后第二人在第一人的落地點(diǎn)接著向前跳，以此類推。
2、各隊(duì)組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行分組練習(xí)。
3、比賽開始，最后跳得最遠(yuǎn)的隊(duì)獲勝。
4、組長(zhǎng)匯報(bào)成績(jī)，并記錄。
規(guī)則：
1、每人第一次失利后，可重新跳一次;。
2、接力時(shí)，跳者不得越過(guò)標(biāo)線(或小木棍);。
3、按本組規(guī)定的順序跳;。
4、監(jiān)測(cè)員(劃線人)要認(rèn)真確定落地點(diǎn)。
圖2游戲：立定跳遠(yuǎn)接力賽。
1、游戲：聽(tīng)數(shù)抱團(tuán)。
全班邊集合邊拍打疲勞的肌肉，由教師報(bào)數(shù)，當(dāng)學(xué)生聽(tīng)到教師報(bào)數(shù)后立即就近按所報(bào)數(shù)字抱在一起結(jié)成一組，最后不能湊夠人數(shù)的同學(xué)為失敗者。
2、結(jié)課。
體育活動(dòng)可以讓我們獲取成功的自信，也可以讓同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)的過(guò)程中得到戰(zhàn)勝困難或?qū)κ值某删透?，還可以讓我們感受運(yùn)動(dòng)本身具有的樂(lè)趣，并能很好的調(diào)節(jié)我們的情緒。尤其在參與集體比賽時(shí)，它可以增進(jìn)我們同學(xué)之間的理解，獲得寬松、消遣身心、減緩學(xué)習(xí)、生活中的壓抑情緒。但體育活動(dòng)中也會(huì)產(chǎn)生一些消極情緒，我們?cè)撊绾蝸?lái)調(diào)節(jié)呢?同學(xué)們下去后可以互相探討一下，也可以上網(wǎng)調(diào)查一下，希望同學(xué)們能在下節(jié)課上把你的答案向同學(xué)們展示出來(lái)，我相信下節(jié)課同學(xué)們會(huì)做的更好!
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇五
1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。
2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。
2、游戲《換物接力》。
1、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，
要求：
集隊(duì)要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊。
2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見(jiàn)習(xí)生。
3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
動(dòng)作要領(lǐng)：
兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。
重點(diǎn)：
向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點(diǎn)：
動(dòng)作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
5、教師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。
二、游戲：（換物接力）：
游戲方法：
在場(chǎng)上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對(duì)圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則：
交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。
要求：
認(rèn)真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。
1、集隊(duì)。
2、整理運(yùn)動(dòng)：原地踏步。
3、小結(jié)。
4、解散。
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇六
——助跑與踏跳相結(jié)合技術(shù)。
說(shuō)教材。
（1）知識(shí)目標(biāo)：
初步體會(huì)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
（2）能力目標(biāo)：
1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
二、教學(xué)重點(diǎn)：
鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過(guò)程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。
三、教學(xué)難點(diǎn)：
助跑與踏跳的結(jié)合時(shí)機(jī)。
說(shuō)對(duì)象。
將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂(lè)于參與、易于參與的游戲中無(wú)形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí)，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。
游戲參與法。
將教學(xué)寓于“跳球游戲”中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
二、示范法。
利用青少年學(xué)生模仿能力強(qiáng)，好動(dòng)及愛(ài)表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
（說(shuō)詞）跳遠(yuǎn)是人體通過(guò)一定的運(yùn)動(dòng)形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來(lái)，越過(guò)水平障礙的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護(hù)身體。）著重講解與重復(fù)示范本課的難點(diǎn)——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點(diǎn)：1、放腳2、時(shí)間3、蹬地4、騰空角度。
原地起跳模仿教與練：（說(shuō)詞）兩腳前后站立，擺動(dòng)腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動(dòng)作開始擺動(dòng)腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動(dòng)作，同時(shí)兩臂配合腿的動(dòng)作，積極向前上方擺動(dòng)，要求身體各個(gè)部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。
助跑3-4步結(jié)合起跳教與練。
三、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法。
水平段練習(xí)法。
根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動(dòng)作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注：分兩個(gè)沙池進(jìn)行教學(xué)）。
大膽嘗試練習(xí)法。
教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)程序設(shè)計(jì)意圖。
課堂常規(guī)強(qiáng)調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容/。
準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操（4╳8拍）。
1、腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)2、原地高抬腿。
3、原地單腿縱跳4、全身運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。
課堂游戲跳球接力活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無(wú)形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。
主內(nèi)容教學(xué)1、完整示范2、分解講解。
3、學(xué)生練習(xí)1、學(xué)習(xí)、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不4、要輕言放棄，5、勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不6、斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，7、建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
課堂小結(jié)1、整隊(duì)。
2、總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的。
3、下課使學(xué)生認(rèn)識(shí)“嘗試”。
教學(xué)流程圖：
說(shuō)教學(xué)過(guò)程。
教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)程序設(shè)計(jì)意圖。
課堂常規(guī)強(qiáng)調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容/。
準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操（4╳8拍）。
1、腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)2、原地高抬腿。
3、原地單腿縱跳4、全身運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。
課堂游戲跳球接力活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無(wú)形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。
主內(nèi)容教學(xué)1、完整示范2、分解講解。
3、學(xué)生練習(xí)1、學(xué)習(xí)、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不4、要輕言放棄，5、勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不6、斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，7、建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
課堂小結(jié)1、整隊(duì)。
2、總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的。
3、下課使學(xué)生認(rèn)識(shí)“嘗試”。
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇七
在我執(zhí)教的六年級(jí)體育課《蹲距式起跑》在教學(xué)中，結(jié)合課堂教學(xué)實(shí)際，談一些認(rèn)識(shí)：體育本是一個(gè)來(lái)自于游戲，發(fā)展于游戲的學(xué)科，本應(yīng)受到學(xué)生的喜愛(ài)。但令人遺憾的是有許多學(xué)生在接觸了一段體育課后，就發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中正規(guī)的體育課和他們頭腦中一種歡樂(lè)的、玩的體育課之間的差距實(shí)在太大了。當(dāng)然，體育課是教育，應(yīng)有一些較正規(guī)的教學(xué)內(nèi)容。
轉(zhuǎn)換教師角色有助于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。在這節(jié)課上，我大膽地做了師生角色的轉(zhuǎn)換，最大限度的發(fā)揮學(xué)生的主體作用，體現(xiàn)學(xué)生做課堂小主人的特點(diǎn)。教師則是指導(dǎo)者，參與教學(xué)活動(dòng)的組織者，學(xué)習(xí)過(guò)程的幫助者。整個(gè)40分鐘，學(xué)生去參與課堂上的問(wèn)、談、議、實(shí)踐，通過(guò)教師的示范講解,學(xué)生的自我練習(xí)。增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，體現(xiàn)了學(xué)生的價(jià)值取向，和對(duì)社會(huì)高度的責(zé)任感。
體育課如何發(fā)揮學(xué)生的主體作用，如何體現(xiàn)學(xué)生為主體，確是一個(gè)令人深思的問(wèn)題。而在體育教學(xué)中，教師給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，可以使學(xué)生發(fā)揮主觀能動(dòng)性，變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為積極主動(dòng)學(xué)習(xí)，使教師的教和學(xué)生的學(xué)融為一體，從而收到事半功倍的效果。
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇八
一、教學(xué)目標(biāo)：
能夠自覺(jué)地有秩序地積極地進(jìn)行蹲距式跳遠(yuǎn)練習(xí)，并且掌握跑幾步的單起雙落向前上方跳起的動(dòng)作方法。
二、教學(xué)內(nèi)容：
三、教學(xué)過(guò)程：
1.情景導(dǎo)入。
a教師活動(dòng)：
(1).常規(guī)隊(duì)列練習(xí)，先進(jìn)行原地踏步走，在此基礎(chǔ)上，鼓勵(lì)同學(xué)們進(jìn)行起步走練習(xí)，并給予及時(shí)的客觀評(píng)價(jià)。
(2).講解示范大網(wǎng)魚游戲的方法和規(guī)則要求，適當(dāng)導(dǎo)入游戲背景，使學(xué)生知道，魚離不開水，魚網(wǎng)密切合作才能取得勝利的道理同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生誠(chéng)實(shí)勇敢的良好作風(fēng)。組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。
(3).改變規(guī)則后，再次進(jìn)行游戲活動(dòng)。
b學(xué)生活動(dòng)：
(1).認(rèn)真的完成隊(duì)列練習(xí)，提高自己的最基本的隊(duì)列認(rèn)知。
(2).積極的熱情的投入到游戲中去，很好的與同學(xué)完成游戲。
2.合作探究掌握技能。
重點(diǎn)：知道并掌握單起雙落的.動(dòng)作方法和向前上方跳起的要求及練習(xí)時(shí)的自覺(jué)和秩序。
難點(diǎn)：動(dòng)作較連貫正確，跳起有一個(gè)高度。
a教師活動(dòng)：
(1).老師帶領(lǐng)學(xué)生先活動(dòng)各個(gè)主要關(guān)節(jié)后，講解示范動(dòng)作方法，再組織學(xué)生在場(chǎng)地內(nèi)分散進(jìn)行自主練習(xí)，體驗(yàn)動(dòng)作。
(2).老師講解示范在沙坑中練習(xí)的方法要求，組織學(xué)生有秩序地積極地進(jìn)行練習(xí)。
(4).跳躍比遠(yuǎn)。
b學(xué)生活動(dòng)：
(1).認(rèn)真聆聽(tīng)和觀察老師的講解示范，積極進(jìn)行練習(xí)。
(2).能夠按照次序，相互觀察好的同學(xué)，積極自主地練習(xí)。
(3)..積極的投入到練習(xí)中去，能夠幫助同學(xué)糾正和改正錯(cuò)誤動(dòng)作，敢于表現(xiàn)自己，爭(zhēng)取在比拼中獲得最好的成績(jī)。
3.組織：徒手練習(xí)和比拼時(shí)四列橫隊(duì)，自由練習(xí)時(shí)無(wú)固定隊(duì)型。
教師活動(dòng)：教師提示今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容并提問(wèn)學(xué)習(xí)內(nèi)容的技術(shù)要領(lǐng)，及詢學(xué)生是否達(dá)到了有秩序積極地進(jìn)行練習(xí)的要求。
學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生積極的回答教師提問(wèn)。
4.課后小結(jié)：
在學(xué)生紀(jì)律嚴(yán)明的情況下，繼續(xù)加大學(xué)生練習(xí)密度和質(zhì)量，不斷提高學(xué)生的練習(xí)效果．。
5.課后反思：
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇九
2、游戲：小青蛙學(xué)捕食。
1.通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，
2.通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
3.讓學(xué)生在特定的情境中通過(guò)觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法，使學(xué)生熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，并能夠樂(lè)意接受教師的指導(dǎo)，從而體驗(yàn)成功。
教學(xué)重點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。教學(xué)難點(diǎn)：雙腳輕巧落地。
1、師：同學(xué)們你們見(jiàn)過(guò)青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們?cè)貙W(xué)學(xué)好嗎？
2、學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。
3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、師把學(xué)生帶到畫滿荷葉的操場(chǎng)。
5、師：在抓蟲子時(shí)不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物，找到食物的同學(xué)要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動(dòng)成果。
6、學(xué)生：學(xué)生聽(tīng)著音樂(lè)學(xué)著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時(shí)教師用漂亮星星評(píng)價(jià)那些跳得好的，用太陽(yáng)鼓勵(lì)那些需要努力的學(xué)生。）。
設(shè)計(jì)意圖：一個(gè)生動(dòng)學(xué)習(xí)情景的營(yíng)造，可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動(dòng)還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果，充分調(diào)動(dòng)了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣，為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。
2、學(xué)生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動(dòng)作方法。（動(dòng)作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時(shí)，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）。
4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。
5、現(xiàn)在就請(qǐng)同學(xué)們自己來(lái)學(xué)一學(xué)，看誰(shuí)學(xué)得快。
6、學(xué)生自由練習(xí)。（教師巡視指導(dǎo)及時(shí)用手勢(shì)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)、中、差生）。
7、分組練習(xí)。（小組長(zhǎng)評(píng)出動(dòng)作做的最好的）。
8、各組優(yōu)秀者上前表演。（學(xué)生評(píng)價(jià)好與壞的地方）。
9、分組跳過(guò)河看誰(shuí)跳的最好，動(dòng)作跳的最漂亮。（教師巡視指導(dǎo)及時(shí)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)）。
設(shè)計(jì)意圖：教師進(jìn)行完整示范后，使學(xué)生獲得了完整的動(dòng)作表象，然后分組學(xué)習(xí)、討論、練習(xí)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成為一種自覺(jué)自愿的行動(dòng)，真正變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，同時(shí)又使學(xué)生獲得自學(xué)、自練、互學(xué)、互練的學(xué)習(xí)方法。整個(gè)課堂充分給予學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間，學(xué)生間相互指導(dǎo)，討論指正，真正發(fā)揮了“小團(tuán)體”與個(gè)人相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)互助互學(xué)，在練習(xí)中突破難點(diǎn)，掌握動(dòng)作。并且通過(guò)及時(shí)的評(píng)價(jià)使學(xué)生最大限度的發(fā)揮水平，讓每個(gè)孩子都體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。
方法：在田地中，小青蛙在青蛙媽媽帶領(lǐng)下進(jìn)行捕捉害蟲，教師產(chǎn)生泡泡（害蟲），小青蛙跳起拍掉泡泡（害蟲）就是捕食成功，比一比那位小青蛙學(xué)的本領(lǐng)最厲害，抓的害蟲最多。
1、師：可愛(ài)的.孩子們經(jīng)過(guò)強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)后一定很累吧，那就請(qǐng)你們聽(tīng)著音樂(lè)跟我一起做放松操吧！
2、教師和學(xué)生一起做放松操。
3、教師小結(jié)。
4、師生再見(jiàn)。
動(dòng)有趣的學(xué)習(xí)情景，把學(xué)生帶到特定的活動(dòng)環(huán)境中去，讓學(xué)生入景動(dòng)情、明理知味，用情景來(lái)激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，很淺意把新知容進(jìn)了游戲中，讓學(xué)生在，“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”，使學(xué)生充分獲得向上跳起的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，從而讓學(xué)生由易到難，由簡(jiǎn)到繁，循序漸進(jìn)，很快地掌握了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法突破重難點(diǎn)。我的多樣化的評(píng)價(jià)大大激發(fā)了學(xué)生的上進(jìn)心和積極進(jìn)取的精神。使學(xué)生盡全力發(fā)揮了自己的最高水平，讓每個(gè)孩子都體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。最后的整理活動(dòng)不僅消除了疲勞，還讓學(xué)生有種意猶未盡的感覺(jué)，達(dá)到學(xué)生愛(ài)體育，想學(xué)好體育的目的。這堂課我還深刻地認(rèn)識(shí)到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關(guān)注每一個(gè)孩子，保護(hù)他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們點(diǎn)點(diǎn)滴滴進(jìn)步。隨時(shí)留意在特殊群體的行為變化，并能夠機(jī)動(dòng)靈活地改變教學(xué)方法，創(chuàng)設(shè)良好的活動(dòng)場(chǎng)景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設(shè)成為教師和學(xué)生共同的樂(lè)園。還要給學(xué)生足夠的展示自己機(jī)會(huì)，倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，才能有效地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇十
課題：
蹲距式跳遠(yuǎn)----助跑與踏跳相結(jié)合技術(shù)（廣東省教育廳編著初一下冊(cè)）。
說(shuō)教材。
跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見(jiàn)與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)，是學(xué)生喜樂(lè)見(jiàn)聞的、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的比賽項(xiàng)目之一。所以在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用。
一、教學(xué)目標(biāo)。
（1）知識(shí)目標(biāo)：
初步體會(huì)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
（2）能力目標(biāo)：
1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
二、教學(xué)重點(diǎn)：
鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過(guò)程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。
三、教學(xué)難點(diǎn)：
助跑與踏跳的結(jié)合時(shí)機(jī)。
說(shuō)對(duì)象。
五個(gè)班學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。
說(shuō)教法。
將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂(lè)于參與、易于參與的游戲中無(wú)形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí)，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。
游戲參與法。
將教學(xué)寓于“跳球游戲”中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
示范法。
利用青少年學(xué)生模仿能力強(qiáng)，好動(dòng)及愛(ài)表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
（說(shuō)詞）跳遠(yuǎn)是人體通過(guò)一定的運(yùn)動(dòng)形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來(lái)，越過(guò)水平障礙的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護(hù)身體。）著重講解與重復(fù)示范本課的難點(diǎn)??助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點(diǎn)：1、放腳2、時(shí)間3、蹬地4、騰空角度。
原地起跳模仿教與練：（說(shuō)詞）兩腳前后站立，擺動(dòng)腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動(dòng)作開始擺動(dòng)腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動(dòng)作，同時(shí)兩臂配合腿的動(dòng)作，積極向前上方擺動(dòng)，要求身體各個(gè)部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。
助跑3-4步結(jié)合起跳教與練指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法。
在學(xué)生的練習(xí)過(guò)程中，通過(guò)應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動(dòng)作。
障礙練習(xí)法。
運(yùn)用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。）。
說(shuō)學(xué)法指導(dǎo)。
水平段練習(xí)法。
根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動(dòng)作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的.：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注：分兩個(gè)沙池進(jìn)行教學(xué)）。
大膽嘗試練習(xí)法。
在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。（目的：認(rèn)識(shí)到我們面對(duì)困難或新生事物的時(shí)候有了嘗試才會(huì)有成功的機(jī)會(huì)，如果連嘗試的勇氣都沒(méi)有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過(guò)程中找出最佳的方法。）。
說(shuō)教學(xué)過(guò)程。
教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)程序設(shè)計(jì)意圖。
課堂常規(guī)強(qiáng)調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容。
準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操（4*8拍）。
1、腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)。
2、原地高抬腿。
3、原地單腿縱跳。
4、全身運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。
課堂游戲跳球接力活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無(wú)形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。
內(nèi)容教學(xué)。
1、完整示范了。
2、分解講解。
3、學(xué)生練習(xí)。
1、學(xué)習(xí)、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
課堂小結(jié)。
1、整隊(duì)。
2、總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的。
3、下課使學(xué)生認(rèn)識(shí)“嘗試”。
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇十一
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作并能做到果斷、勇敢。
學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動(dòng)，活躍情緒。
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出游戲要求，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、兩人一組進(jìn)行熱身游戲：剪刀、石頭、布。
3、分組進(jìn)行游戲：蜜峰采蜜。
組織：四列橫隊(duì)、分組游戲。
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二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)。
重點(diǎn)：在相互幫助中不斷改進(jìn)動(dòng)作，使動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)有力。
教師活動(dòng)：
1、引導(dǎo)學(xué)生分類分組，布置目標(biāo)任務(wù)。
2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時(shí)為學(xué)生找出不足。
3、組織學(xué)生交流，觀看，了解不足與改進(jìn)方法。
學(xué)生活動(dòng)：
1、按教師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的伙伴，了解。
目標(biāo)任務(wù)。
2、合理地利用場(chǎng)地器材進(jìn)行輔助練習(xí)改進(jìn)自己的.動(dòng)。
作，伙伴間要不斷提示動(dòng)作要求以改進(jìn)動(dòng)作。
3、認(rèn)真觀看跳得好的同學(xué)的動(dòng)作，從而找到自己的。
不足繼續(xù)練習(xí)，進(jìn)一步體驗(yàn)連貫動(dòng)作。
組織：分組練習(xí)。
三、展示、評(píng)價(jià)、放松。
教師活動(dòng)：
1、提出評(píng)價(jià)要求，組織學(xué)生小組評(píng)比。
2、引導(dǎo)學(xué)生交流評(píng)價(jià)。
3、組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心。
學(xué)生活動(dòng)：
1、每小組選出2名學(xué)生參加評(píng)比。
2、根據(jù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，合理地對(duì)展示的同學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。
3、由一位學(xué)生帶領(lǐng)進(jìn)行放松。
組織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊。
場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只。
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇十二
活動(dòng)目標(biāo)：
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。
2、養(yǎng)成聽(tīng)指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。
3、發(fā)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂(lè)趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
物質(zhì)準(zhǔn)備：活動(dòng)操場(chǎng)。
活動(dòng)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：
帶領(lǐng)幼兒排四個(gè)縱隊(duì)，根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動(dòng)。
二、開始部分：
1、以小青蛙要過(guò)河，導(dǎo)入活動(dòng)。師：“小青蛙要到河對(duì)岸玩，要怎么過(guò)河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法?！?BR> 2、引導(dǎo)幼兒討論出：青蛙要跳過(guò)河。
3、教師規(guī)范的示范跳河的動(dòng)作，幼兒認(rèn)真觀察。
4、請(qǐng)一個(gè)幼兒出來(lái)嘗試跳遠(yuǎn)。
5、教師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)，即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。
6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)。
注意事項(xiàng)：
（1）不要連續(xù)跳；
（2）不能用跑、跨；
（3）要求雙腿并攏跳；
（4）要跳過(guò)河的對(duì)岸才能算過(guò)河。
7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn)，教師個(gè)別指導(dǎo)。
三、結(jié)束部分：
1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)。
2、請(qǐng)幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。
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小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇十三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)
學(xué)習(xí)步驟：
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練
2、提出分組游戲要求：在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行跳躍類游戲活動(dòng)，注意安全。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊(duì)列要求。
3、全班成六個(gè)自然組，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下安全地進(jìn)行游戲。
組 織：四列橫隊(duì)、分組游戲
重 點(diǎn)：完整動(dòng)作的練習(xí)，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。
教師活動(dòng)：
1、和學(xué)生一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)和容量出現(xiàn)的不足，以及練習(xí)時(shí)的安全要求。
2、提出合作分組的要求，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)練，及時(shí)為學(xué)生糾正動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。
3、及時(shí)肯定學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵(lì)學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。
學(xué)生活動(dòng)：
1、和老師一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要求和易犯錯(cuò)誤，從而能針對(duì)自己的動(dòng)作找到合理的練習(xí)內(nèi)容。
2、自主找伙伴進(jìn)行合作學(xué)練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習(xí)方法改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。
3、積極地參與展示活動(dòng)，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過(guò)程中學(xué)會(huì)觀察，學(xué)人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。
組 織：分組練習(xí)
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇十四
（3）講解約10分鐘
【簡(jiǎn)案示范 】
原地定點(diǎn)跳遠(yuǎn)
知識(shí)與技能：了解有關(guān)定點(diǎn)跳遠(yuǎn)的基本知識(shí)，積極參加跳躍活動(dòng)。
過(guò)程與方法：初步學(xué)習(xí)雙腳起跳，掌握上下肢協(xié)調(diào)配合的立定跳遠(yuǎn)的基本技能和方法，提高跳躍能力。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：在游戲活動(dòng)中，學(xué)生獲得勇敢、頑強(qiáng)、勇于探索和團(tuán)結(jié)的優(yōu)良品質(zhì)。
重點(diǎn)
雙腳用力蹬地向上躍起，雙腳同時(shí)落地
難點(diǎn)
上下肢協(xié)調(diào)配合，落地輕巧
1.導(dǎo)入新課
課堂常規(guī)
（1）集合整隊(duì)，檢查著裝
（2）師生問(wèn)好
（3）宣布本課內(nèi)容與要求
（4）安排見(jiàn)習(xí)生
熱身運(yùn)動(dòng)
（1）繞籃球場(chǎng)慢跑2圈
（2）徒手操
第一節(jié)：頭部運(yùn)動(dòng)
第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
第三節(jié)：弓步壓腿
第四節(jié)：腹部壓腿
第五節(jié)：膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
第六節(jié)：手腕腳踝運(yùn)動(dòng)
2.講授新課
（1）教師引導(dǎo)學(xué)生原地進(jìn)行分解動(dòng)作。
教師：第一步兩腳自然平行開立，與肩同寬，兩臂由前向后擺動(dòng)。
學(xué)生：原地跟隨老師做此動(dòng)作。
教師：第二步前擺時(shí)，兩腿伸直同時(shí)提踵，后擺時(shí)，屈膝降低重心上體稍前傾，然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳起。
學(xué)生：將學(xué)生分成4組，分散練習(xí)，教師監(jiān)督指導(dǎo)。
教師:每組選出一個(gè)小能手向同學(xué)們展示自己的練習(xí)成果。
學(xué)生展示，教師總結(jié)。
教師：第三步落地時(shí)，用兩腳跟著地過(guò)度到全腳掌著地，同時(shí)屈膝緩沖，保持身體平衡。
（2）教師示范，講解動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然平行開立，與肩同寬，兩臂由前向后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直同時(shí)提踵，后擺時(shí)，屈膝降低重心上體稍前傾，然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳起。落地時(shí)，用兩腳跟著地過(guò)度到全腳掌著地，同時(shí)屈膝緩沖，保持身體平衡。
（3）教師引導(dǎo)學(xué)生原地進(jìn)行分解動(dòng)作原地收腹跳練習(xí)。
3.鞏固練習(xí)
（1）學(xué)生進(jìn)行完整動(dòng)作的練習(xí)。
練習(xí)方法：在地面上畫兩條標(biāo)志線，他們分別為合格線和優(yōu)秀線，將學(xué)生分成人數(shù)相等的4組。練習(xí)者站在預(yù)備線后準(zhǔn)備起跳。第一組練習(xí)時(shí)要求學(xué)生盡量跳到合格線，第二組練習(xí)時(shí)，要求學(xué)生盡量向遠(yuǎn)跳，爭(zhēng)取跳到優(yōu)秀線。
（2）學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，抓重點(diǎn)，解難點(diǎn)，及時(shí)糾錯(cuò)。
（3）教師請(qǐng)2位同學(xué)上來(lái)展示交流，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。
（4）游戲：我是特種兵
游戲方法：全班同學(xué)平均分四組同學(xué)，立定跳遠(yuǎn)方式，跳入呼啦圈內(nèi)，然后爬過(guò)墊子，最后繞過(guò)標(biāo)志物直線跑回原點(diǎn)與下一位同學(xué)擊掌。
游戲規(guī)則：擊完掌方可接力、最短時(shí)間內(nèi)完成接力的隊(duì)伍獲勝、跳的范圍必須是在呼啦圈的圓圈內(nèi)。
4.課堂小結(jié)
（1）集合，師生一起做放松操。上肢放松、下肢放松、全身放松。
（2）教師總結(jié)本次課，指出優(yōu)點(diǎn)和不足之處，達(dá)到鼓勵(lì)學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。
5.布置作業(yè)
課后加強(qiáng)練習(xí)。（宣布下課，體育委員收還器材。）
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇十五
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)生熟練掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。
2、學(xué)生能夠做出雙腳起跳、雙腳落地的技術(shù)動(dòng)作。
3、發(fā)展學(xué)生彈跳、靈敏等本事。
教學(xué)重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳落地。
教學(xué)難點(diǎn)：擺臂與蹬地的配合。
學(xué)習(xí)資料：立定跳遠(yuǎn)。
教學(xué)課時(shí)：四課時(shí)。
第一課時(shí)。
一、開始部分。
1、師生相互問(wèn)好。
2、學(xué)生報(bào)數(shù)，檢查服裝及運(yùn)動(dòng)鞋并記錄著裝情景。(隊(duì)形：三列橫隊(duì))。
3、教師處理問(wèn)題學(xué)生。
二、準(zhǔn)備部分。
1、活動(dòng)腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)。
2、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。
3、小游戲：
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)。
(2)反應(yīng)練習(xí)。(要求:反應(yīng)速度快。)。
(3)拔蘿卜。(要求：兩人互相配合，注意動(dòng)作協(xié)調(diào)性。)。
(4)看誰(shuí)的絲帶舉的高。(要求：按照教師示范的動(dòng)作舉起絲帶。)。
三、基本部分：
1、教師導(dǎo)入，并作示范動(dòng)作：
兩腳自然平行開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上跳出。落地時(shí)，小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，堅(jiān)持身體平衡。
2、學(xué)生練習(xí)立定跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作：
(1)、學(xué)生練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作。
教法：學(xué)生練習(xí)，教師和其他同學(xué)觀察，及時(shí)給予評(píng)價(jià)。
要求：能用正確的立定跳遠(yuǎn)姿勢(shì)做好跳遠(yuǎn)準(zhǔn)備。
(2)、學(xué)生自主練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。
教法：教師發(fā)現(xiàn)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)。
(3)、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生和動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生自由組合互相幫忙。
(4)、教師總結(jié)。
3、游戲：擲輕物立定跳遠(yuǎn)。
游戲規(guī)則：將絲帶綁成一個(gè)球狀，向前擲出，隨后用立定跳遠(yuǎn)的方式撿起輕物。
四、結(jié)束：
作結(jié)束總結(jié)。
第二課時(shí)。
一、開始部分。
1、師生相互問(wèn)好。
2、整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。
二、準(zhǔn)備部分。
1、常規(guī)隊(duì)列練習(xí)。
2、熱身活動(dòng)：
活動(dòng)腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。
3、小游戲：
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)。
(2)反應(yīng)練習(xí)。(要求:反應(yīng)速度快。)。
(3)拔蘿卜。(要求：兩人互相配合，注意動(dòng)作協(xié)調(diào)性。)。
(4)看誰(shuí)的絲帶舉的高。(要求：按照教師示范的動(dòng)作舉起絲帶。)。
三、基本部分：
1、教師導(dǎo)入，講解上節(jié)課大家存在的問(wèn)題：
2、學(xué)生復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作：
3、學(xué)生自主練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。
4、教師發(fā)現(xiàn)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)。
5、學(xué)生分組練習(xí)。
四、學(xué)生自由活動(dòng)。
五、結(jié)束：
課堂總結(jié)。
第三課時(shí)。
一、開始部分。
1、師生相互問(wèn)好。
2、整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。
二、準(zhǔn)備部分。
1、常規(guī)隊(duì)列練習(xí)。
2、熱身活動(dòng)：
活動(dòng)腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。
3、小游戲：
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)。
(2)反應(yīng)練習(xí)。
(3)貼膏藥。
三、基本部分：
1、教師導(dǎo)入，講解上節(jié)課大家存在的問(wèn)題：
2、學(xué)生復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作：
3、學(xué)生自主練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。
4、教師發(fā)現(xiàn)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)。
5、學(xué)生分組練習(xí)。
四、學(xué)生自由活動(dòng)。
五、結(jié)束：
課堂總結(jié)。
第四課時(shí)。
一、開始部分。
1、師生相互問(wèn)好。
2、整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。
二、準(zhǔn)備部分。
1、常規(guī)隊(duì)列練習(xí)。
2、熱身活動(dòng)：
活動(dòng)腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。
3、小游戲：
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)。
(2)反應(yīng)練習(xí)。
(3)雙腳跳比賽。
三、基本部分：
1、教師導(dǎo)入，講解上節(jié)課大家存在的問(wèn)題：
2、學(xué)生復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作：
3、學(xué)生自主練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。
4、教師發(fā)現(xiàn)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)。
5、學(xué)生分組練習(xí)。
四、學(xué)生自由活動(dòng)。
五、結(jié)束：
課堂總結(jié)。
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇十六
：在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作并能做到果斷、勇敢。
：蹲踞式跳遠(yuǎn)
一、游戲活動(dòng)，活躍情緒
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出游戲要求，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、兩人一組進(jìn)行熱身游戲：剪刀、石頭、布
3、分組進(jìn)行游戲：蜜峰采蜜。
組 織：四列橫隊(duì)、分組游戲
* * * * * *
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二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)
重 點(diǎn)：在相互幫助中不斷改進(jìn)動(dòng)作，使動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)有力。
1、引導(dǎo)學(xué)生分類分組，布置目標(biāo)任務(wù)。
2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時(shí)為學(xué)生找出不足。
3、組織學(xué)生交流，觀看，了解不足與改進(jìn)方法。
1、按教師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的伙伴，了解
2、合理地利用場(chǎng)地器材進(jìn)行輔助練習(xí)改進(jìn)自己的動(dòng)
作，伙伴間要不斷提示動(dòng)作要求以改進(jìn)動(dòng)作。
3、認(rèn)真觀看跳得好的同學(xué)的動(dòng)作，從而找到自己的
不足繼續(xù)練習(xí)，進(jìn)一步體驗(yàn)連貫動(dòng)作。
組 織：分組練習(xí)
三、展示、評(píng)價(jià)、放松
1、提出評(píng)價(jià)要求，組織學(xué)生小組評(píng)比。
2、引導(dǎo)學(xué)生交流評(píng)價(jià)。
3、組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心。
1、每小組選出2名學(xué)生參加評(píng)比。
2、根據(jù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，合理地對(duì)展示的同學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。
3、由一位學(xué)生帶領(lǐng)進(jìn)行放松。
組 織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊
場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇十七
1、進(jìn)一步體會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作，掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)
重點(diǎn)：快速助跑，準(zhǔn)確踏跳
難點(diǎn)：騰空后兩腿屈膝，提于胸前盡量前伸。
場(chǎng)地：籃球場(chǎng)一塊
器材：墊子4張，板凳8張，橡皮筋五條，錄音機(jī)一臺(tái)。
1、集隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布課的內(nèi)容與要求
1、兔子舞（配樂(lè)）
2、輔助練習(xí)
1上步單腳起跳練習(xí)
2原地抱腿跳聯(lián)系。
3上步單腳起跳抱腿練習(xí)。
1、教師示范完整動(dòng)作（2次）
動(dòng)作要領(lǐng)：助跑、踏跳、騰空后，將踏跳腿前提與擺動(dòng)腿并攏，兩腿屈膝上提盡量靠攏胸部，兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中成蹲踞動(dòng)作，塊落地時(shí)，小腿積極前伸，兩臂有身后向前擺動(dòng)。落地時(shí)，身體前傾屈膝緩沖，雙腳落地保持平衡。
2、分解練習(xí)
(1)學(xué)習(xí)口訣：助跑要加速，踏跳要準(zhǔn)確，空中要蹲踞，落地要緩沖。
(2)跑幾步做踏跳練習(xí)。（強(qiáng)調(diào)用力蹬地）
(3)助跑踏跳越過(guò)50厘米的低皮筋。（強(qiáng)調(diào)起跳有力），盡量向上躍起）
(4)助跑踏跳越過(guò)50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求盡量屈膝上提，緩沖落地）
3、完整練習(xí)
(1)輕松助跑，準(zhǔn)確跳躍的完整練習(xí)。
(2)小組展示，評(píng)價(jià)。
(3)加速助跑，積極跳起做完整練習(xí)。
(4)提高皮筋高度完整練習(xí)
方法：穿過(guò)橫繩，繞過(guò)墊子一圈，再穿過(guò)橫繩返回本組拍下一人的手，下一人按前一人的方法繼續(xù)游戲，全組輪完后為游戲結(jié)束，看哪組的動(dòng)作最快。
要求：
(1)聽(tīng)哨聲開始比賽。
(2)按順序游戲，不許踩過(guò)起跑線。
(3)按箭頭方向返回，必須拍下一位同學(xué)的手。
(4)速度最快的組為勝。
五、瑜伽放松
六、小結(jié)
七、下課，回收器材。
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇十八
本知識(shí)與作用。
2、通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生下肢協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生的克服困難的精神和自我管理能力。
1、“幸福拍手歌”音樂(lè)伴奏
2入伍前的“赤足健身”
3、“當(dāng)兵”
4、“練兵”
5、“閱兵”
6、“保衛(wèi)戰(zhàn)”
7、慶祝勝利
“幸福拍手
1、組織學(xué)生跳舞
2、導(dǎo)入：“幸福是怎樣得來(lái)的？帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)軍人生活”。
3、組織學(xué)生以小組為單位健身。積極參與并引導(dǎo)
4、參與展示、評(píng)價(jià)
5、組織學(xué)生練兵“跨越戰(zhàn)壕”參與、指導(dǎo)
6、展示練兵成果
7、組織并參與游戲
8、組織參與評(píng)價(jià)與學(xué)生慶祝勝利
9、課堂小結(jié)
1、赤足自由的跳起來(lái)。
2、作答，參與并體驗(yàn)。
3、各小組在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下結(jié)合赤足及以往積累，有組織的進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。
4、展示健身活動(dòng)，并參與評(píng)價(jià)。
5、練習(xí)嘗試原地及助跑跨越的
6、展示、評(píng)價(jià)
7、集體游戲
8、集體舞蹈
9、談感受并參與小結(jié)
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇十九
新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本，讓學(xué)生參與是新課程實(shí)施的核心。所以本課設(shè)計(jì)力求體現(xiàn)新課程的基本理念，以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成為主線，以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。
二、說(shuō)教材。
立定跳遠(yuǎn)是初中《體育與健康》教材第一冊(cè)第二章第二節(jié)的主要教學(xué)資料，立定跳遠(yuǎn)具有簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn)，有平地就能進(jìn)行練習(xí)。另外，立定跳遠(yuǎn)在近兩年的中考中是必考項(xiàng)目，所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。
三、說(shuō)學(xué)生情景分析。
由于初三的學(xué)生的年齡特點(diǎn)，對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求較高的教學(xué)資料不易理解，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣也較高，所以，經(jīng)過(guò)體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是上好體育課的關(guān)鍵。
四、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)。
1、知識(shí)目標(biāo)：經(jīng)過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。
2、本事目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生小腿、腳掌、踝關(guān)節(jié)力量。
3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)本事、合作意識(shí)以及團(tuán)體主義精神。
五、說(shuō)教學(xué)重難點(diǎn)。
重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合。
六、說(shuō)教法。
講解示范法、指導(dǎo)糾錯(cuò)法。
七、說(shuō)學(xué)法。
讓學(xué)生經(jīng)過(guò)觀察、模仿來(lái)完成學(xué)、練的目標(biāo)。
八、說(shuō)教學(xué)過(guò)程。
1、導(dǎo)入新課：
2、學(xué)習(xí)新知：
立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。
3、立定跳遠(yuǎn)的輔助本事練習(xí)：
單足跳：主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
4、小游戲：火車賽跑。
5、整理放松。
6、本課小結(jié)。
小學(xué)級(jí)跳遠(yuǎn)教案篇二十
立定跳遠(yuǎn)是低中年級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)資料。教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳，落地平穩(wěn)。所以，教學(xué)應(yīng)著重解決兩個(gè)問(wèn)題：
1、培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢(shì)，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。
2、學(xué)會(huì)輕巧落地的方法，增強(qiáng)安全地參加體育活動(dòng)的意識(shí)，提高自我保護(hù)的本事。
二、學(xué)生分析。
1、經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，學(xué)生已掌握了各種方式的跳躍，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動(dòng)物的跳躍動(dòng)作。對(duì)跳躍有了必須的基礎(chǔ)認(rèn)識(shí)，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)供給了基礎(chǔ)和可能。教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在協(xié)調(diào)用力和落地輕巧上。
2、近一年的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境，能經(jīng)過(guò)合作，共同參加身體練習(xí)，能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性，并相互交流。
三、設(shè)計(jì)理念。
1、對(duì)于一年級(jí)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，在體育課中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)參與的樂(lè)趣，增進(jìn)健康，并掌握必須的技能是主要任務(wù)。所以教師要充分研究到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需求，讓兒童在富有情境的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育，參加鍛煉。
2、體育健康課關(guān)注的核心是滿足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗(yàn)，所以，應(yīng)給學(xué)生自我設(shè)計(jì)、自我展示、自我體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，以完成運(yùn)動(dòng)參與、身體健康、社會(huì)適應(yīng)等各領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。
3、突出“以人為本”的教學(xué)理念，適當(dāng)滲透自我保護(hù)的常識(shí)，并能夠在生活中運(yùn)用。
四、教學(xué)目標(biāo)。
1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：進(jìn)取活潑地參與體育，并表現(xiàn)出全身性的活動(dòng)。
2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。
3、身體健康目標(biāo)：發(fā)展跳躍本事，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。
4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生尊重他人和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
五、教學(xué)流程。
（一）引起動(dòng)機(jī)。
1、“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：學(xué)生想像大風(fēng)、小風(fēng)中的情景，根據(jù)自我的想像，用身體、動(dòng)作、語(yǔ)言（聲音）表現(xiàn)出來(lái)。教師變化口令，學(xué)生練習(xí)。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，迅速站好。（反復(fù)幾次）。
[設(shè)計(jì)意圖]：以游戲的方式開始體育課，完成熱身活動(dòng)，使學(xué)生獲得愉悅的情感體驗(yàn)。發(fā)展學(xué)生的想象力及表現(xiàn)力，在活動(dòng)中表現(xiàn)出“動(dòng)中有思、思中有練、練中有情”?！帮L(fēng)停了，站如松”，要培養(yǎng)學(xué)生正確的站立姿勢(shì)和組織紀(jì)律性。
2、天、地、球：教師根據(jù)自我的手勢(shì)分別作出“指天、指地、成球”動(dòng)作，學(xué)生隨教師邊喊邊做。當(dāng)教師手成球狀，學(xué)生立即下蹲成球。
[設(shè)計(jì)意圖]：提高學(xué)生的反應(yīng)力和注意力，調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
3、拍皮球：教師扮演卡通人，學(xué)生模仿小皮球，師生按兒歌的資料、節(jié)奏邊說(shuō)邊練。
師：我有一群小皮球，拍一拍，
生：跳一跳，跳一跳，（邊喊邊做）。
師：紅的綠的都會(huì)跑（教師追逐學(xué)生，學(xué)生四處逃散）。
[設(shè)計(jì)意圖]：在師生共同參與的主角游戲中，讓學(xué)生體會(huì)雙腳同時(shí)蹬地起跳的動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)練習(xí)了奔跑、追逐、跳躍、躲閃等身體活動(dòng)，增加了師生間的情感交流。
（二）發(fā)展活動(dòng)。
1、小兔子回家：設(shè)計(jì)情景，一只大灰狼在小兔子家門口睡覺(jué)，小兔子怎樣回家？（引起學(xué)生思考，跳躍時(shí)落地輕巧。）師生共同參與游戲。
[設(shè)計(jì)意圖]落地輕巧是本課的重點(diǎn)，教師利用學(xué)生已有的感情經(jīng)驗(yàn)，在游戲中讓學(xué)生去體驗(yàn)落地動(dòng)作，并掌握落地的方法，將教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)化在情境中。
2、討論嘗試：
（1）怎樣跳，才能和小兔子一樣落地輕？
（2）各小組利用小墊子進(jìn)行練習(xí)，目標(biāo)是落地輕，落得遠(yuǎn)。
3、發(fā)表分享：請(qǐng)各組做做看，選出最好的小組和個(gè)人帶領(lǐng)練習(xí)，相互交流，為完成目標(biāo)而努力。
4、展示歸納：設(shè)計(jì)陷阱（將小墊子縱放），小兔子越過(guò)“陷阱”，評(píng)比，各小組以過(guò)得多者為勝。
[設(shè)計(jì)意圖]：立定跳遠(yuǎn)是教學(xué)重點(diǎn)，教學(xué)過(guò)程中應(yīng)重視學(xué)生的心理需要和情感體驗(yàn)。在趣味的情境中，經(jīng)過(guò)分組討論、發(fā)表分享、展示歸納等活動(dòng)，來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維，提高合作、探究的學(xué)習(xí)本事，并照顧學(xué)生的個(gè)體差異，適當(dāng)?shù)亟o他們創(chuàng)造自我設(shè)計(jì)、自我展示和交流探討的機(jī)會(huì)。
（三）綜合活動(dòng)。
1、想像生活中還在什么情景下用跳躍動(dòng)作，利用現(xiàn)有的場(chǎng)地器材試著練練看，并做到落地輕巧。
2、用小布球嘗試進(jìn)行各種投擲練習(xí)。
3、以小組為單位練習(xí)表情歌舞：用動(dòng)作、表情表現(xiàn)“大海啊，故鄉(xiāng)”的歌曲資料。
六、自我點(diǎn)評(píng)。
1、本節(jié)課的體育教學(xué)，以游戲?yàn)榻虒W(xué)手段，經(jīng)過(guò)創(chuàng)設(shè)情境，在生動(dòng)、活潑、趣味的氛圍中完成了運(yùn)動(dòng)參與、身體健康，運(yùn)動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活動(dòng)，收到了良好的教學(xué)效果。
2、教學(xué)過(guò)程中，教師能夠照顧到學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，經(jīng)過(guò)小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程，提高了學(xué)生自主學(xué)習(xí)本事，對(duì)學(xué)生合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)有重要意義。
3、教學(xué)過(guò)程中也存在缺憾，如在小兔子過(guò)陷阱的環(huán)節(jié)中，教師的引導(dǎo)不夠。本事強(qiáng)的學(xué)生一下就過(guò)了陷阱，而本事弱一點(diǎn)的學(xué)生，經(jīng)過(guò)連續(xù)的跳躍也能過(guò)“陷阱”，這是學(xué)生大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對(duì)此沒(méi)能及時(shí)加以引導(dǎo)，說(shuō)明應(yīng)變本事不夠。