通過制定方案，我們可以有條不紊地推進工作，并提高工作的效率和質量。制定方案時，我們應該充分調研和分析現(xiàn)有的資源和條件，以便合理分配和利用。最后，請大家積極分享自己的方案經(jīng)驗和教訓，與他人交流和學習，共同提高方案寫作的水平。
素質拓展活動方案策劃篇一
3月31日（星期四）
計應一二班
長沙世界之窗
陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風光，令人陶醉之中。為增強班級凝聚力，體現(xiàn)團結友愛的團對精神，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學習態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進大自然自然美好風光的同時，讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
（一）前期策劃準備工作
1、為保障全體員工們的利益與安全，是一起出發(fā)，禁止單獨外出，相伴而隨行。
2、與相關旅游地做好充分的溝通工作，了解此次春游路線與行程、價格，就相關的各類事項達成共識，班干部負責好各班的同學人數(shù)，避免遺漏。
3、召開全體會議。下達消息講解春游當天的行程，讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產(chǎn)安全等。
4、完成活動當天工作人員的安排，維持春游當天的秩序。
5、商量好價錢后，出游經(jīng)費來源為aa制，由同學們各自出錢。
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應的措施準備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排，如猜謎游戲、歌曲大pk等，及時調節(jié)氣氛，避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具，盡量準備多幾臺相機，并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學，同學自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。
（二）活動當天事宜
1、活動時間：3月31日早上7：30到指定地點集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學安全。
2、活動內容：
（1）在前往景點的途中，讓全體同學們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷，趣事；玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應該注意的事項。
（2）抵達后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了解客家文化。
（3）12：00午餐后游覽_（由大家統(tǒng)一意見隨意）。
（4）計劃4：30回校。
3、后期工作
（1）清點各自帶的物品，確定人數(shù)。
（2）了解全體同學們對本次春游的滿意程度。
（3）用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項
（1）出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳，提醒同學們不要私自離隊，要集體行動。
（2）行為舉止大方得體，不在風景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
（3）在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
（4）提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
（5）出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。
（6）期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人班干部及時處理好應變工作。
（三）后期反饋工作
1、召開總結會議，全體員工們交流春游感受。
2、負責人聽取員工們的意見和建議，并對工作進行總結。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應當就近聯(lián)系負責人，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
計應二班
班長程x鎮(zhèn)：152xxxx
副班長范x會：151xxx
團支書段x勇：1511xxxx
輔導員助理員鄧x明：150xxxxx
計應三班由三班相關負責人聯(lián)系
素質拓展活動方案策劃篇二
為了確保工作或事情能有條不紊地開展，常常需要預先準備方案，方案是計劃中內容最為復雜的一種。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？白話文的小編精心為您帶來了素質拓展活動策劃方案（通用2篇），希望能夠給予您一些參考與幫助。
金秋時節(jié)，桂子飄香。在完成了黨建干事?lián)Q屆、選舉工作之后，新一屆黨建工作團體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強我院學生黨建辦內部干事間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織此次化材學院學生黨建辦全體成員的素質拓展活動。本次活動、旨在營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過干事及同學間的相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會。
友誼合作拼搏進取。
化學與材料科學學院黨建辦公室全體干事，09、10級各班至少4名（男女各2人）黨員或入黨積極分子。
活動核心價值：修身、探索、學習、超越、雙贏。
活動最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；最終達到修身目的。
活動價值、目的說明：
1、通過拓展活動，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系。
2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)新一屆干事成員的領導意識與管理才能，為在將來的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎。
綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+團隊間合作、競爭。
時間：20xx年9月23日下午14:30。
地點：寶山校區(qū)足球場。
具體事務安排：
1統(tǒng)計班級成員的名單，確定參加活動的成員名單，并且通知到人。
2。1安排攝像設備。
2.2確定能安全開展活動的的場所（參考地點：足球場）。
2.3考慮到活動（二）采取分小組進行。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。每組成員建議在10~12人。
靈山縣直屬機關團工委。
泰禾集團靈山縣分公司。
20xx年5月1日前在縣廣場舉行。
1、企鵝漫步。
（工作人員準備排球和足球各2個，現(xiàn)場請各隊吹好氣球10個，主持人提醒隊員不必吹得太大，防止爆裂。）（用時10分鐘）比賽規(guī)則：參賽者需兩腿夾一個排球、兩手臂分別夾2個氣球，呈企鵝狀在25米的跑道上規(guī)定起點、終點間行走或跳走，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)，起點處站5人，終點5人。依次往返，以全隊完成時間少者為勝。（比賽分四組，每組10人參賽，可以男女混合。）。
2、滾雪球。
比賽人數(shù)及分組：每隊12名隊員（至少3名女生），分為兩組依次進行比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次。
比賽規(guī)則：
（1）每隊12人（男女各一半）縱隊排在起點線上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。
（2）返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。
（3）跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。全隊人員（12人）全部超過起點才算全部到達。
3、集體跳繩。
選手：每隊10人，至少有4名女生，比賽時，任選2人悠繩。
規(guī)則：
（1）8人從悠繩a者左手排隊，依次進入繩中，然后從悠繩b者左手轉向b者右手排隊，8人全跳完一遍后，再從悠繩b者右手依次進入繩中到悠繩a者右手轉向a者左手排隊。重復進行。
（2）悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。
（3）必須是8人完全通過，比賽時如有隊員未通過，應重跳。
（4）裁判在現(xiàn)場大聲計數(shù)。計數(shù)與名次：時間3分鐘，以各隊所跳個數(shù)排名次，多者名次列前。
4、搶棒棒糖（取獲勝人數(shù)最多的兩組）。
道具：四根繩子，棒棒糖若干。
參加人員：每組8人，男女各占一半，可多組進行。
比賽規(guī)則：兩個男（女）生背靠背挽住對方，每個男（女）生前面1米左右站著一個女生，手拿一個棒棒糖。裁判員發(fā)令后男（女）生反向用力以吃到對面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者獲勝。
5、十人十一足賽。
比賽人數(shù)及分組：每隊出10名隊員（男女各半），分為兩組依次進行比。
比賽距離：30米，比賽賽制：按每隊用時先后按計時取名次。
比賽規(guī)則：
（2）鳴哨后，十人同時啟動，以十人軀干到達終點線內沿垂直面，方可到達終點。比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
6、寶貝新娘。
參加人員：每隊3人（一男兩女）。
比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進?，F(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人。
每隊可根據(jù)以上項目組隊參加，領隊、教練各1人。
按照規(guī)程總則執(zhí)行。
（一）抽簽分組；
（二）按單淘汰制進行競賽；
現(xiàn)場頒發(fā)紀念品。
按規(guī)程總則執(zhí)行。
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素質拓展活動方案策劃篇三
九月風華，十月流金，學生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會在經(jīng)歷了兩個月的換屆、選舉、部長競癬新成員招收的工作之后，第七屆學生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會正式成立了。為了更好的迎接協(xié)會改革的機遇與挑戰(zhàn)，新一屆就業(yè)協(xié)會成員需要團結自身，充分了解協(xié)會的精神、文化底蘊。開學以來我們一直處于忙碌的生活狀態(tài)，需要一個寬松、良好的交流氛圍，特組織2010屆學生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會全體成員參加素質拓展活動。
團結 友誼 合作 拼搏
增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，提高會員之間的默契度及協(xié)調、領導能力，為以后的工作開展做好鋪墊。同時通過這樣的方式增強就業(yè)協(xié)會的影響力，展現(xiàn)就協(xié)的魅力，讓會員體會就協(xié)的優(yōu)越感。
學生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會
協(xié)會全體人員
生工院后面草坪
1、宣傳通知：各部門通過短信形式或者部門會議通知本部門干事，并統(tǒng)計最后人數(shù)，交予辦公室統(tǒng)計匯總。
2、工作人員安排：由副部級以上干部全程負責活動的展開：a、主持人1名，負責活動流程的.掌控，計時及觀察各隊的表現(xiàn);b、成績登記員6名，每隊一名，負責登記各隊的成績表現(xiàn)，監(jiān)督各隊遵守游戲規(guī)則，記錄各隊成績，及及九人五腳環(huán)節(jié)各隊的時間; c、照相人員：2人;d、獎狀擬寫人員1個：在比賽結果后迅速寫好獎狀;注：成績登記員負責現(xiàn)場秩序的維護。評委：會長、副會、秘書長等。
3、活動所需物品：筆10支，成績登記表8張(有附件)，相機2-3部，獎狀9張，毛筆1支，墨水，卡片44張(26個字母，0-9數(shù)字卡片，8個單詞卡片)，計時器(可用手機代替)
4、部門分工：
辦公室：活動主要負責部門，且參與會員人數(shù)統(tǒng)計，成績登記表打印，相關物品準備。
宣傳部：獎狀的擬寫
調研部：負責活動后期會員上交的關于本次活動想法、意見整理
網(wǎng)絡部：在協(xié)會網(wǎng)站上更新相關活動信息創(chuàng)業(yè)服務部、外聯(lián)部：協(xié)助各部門工作
5、工作人員必須提前到場地準備。
1.網(wǎng)絡部簽到，統(tǒng)計并匯報人數(shù)。
2.主持人宣布活動開始，介紹本次活動的主題、目的，并對各位成員的準時參加表示熱烈歡迎，同時向會員說明分組組隊規(guī)則: 假設要分成6組，則先讓所有成員隨便排好隊，從第一排排頭開始按s型報數(shù) 1-6循環(huán)，報到相同數(shù)字的同學為一隊。同時各工作人員在每個環(huán)節(jié)做好本職工作。
3.隊伍的組建及風采展示(40分鐘左右)：
a、在20分鐘內每個團隊完成以下任務：
(1)、每個團隊內部的每個成員進行自我介紹，要互相認識。
(2)、各個團隊內部自行選出一位隊長。
(3)由隊長組織各個團隊成員定好隊名、隊歌(一至兩句歌詞，可以改編、引用歌曲，不要求原創(chuàng))、口號。
(4)、想好團隊風采展示時團隊要擺出的pose(要求每個成員參與)。
b、由主持人宣布各團隊按順序進行團隊風采展示，展示內容為：隊名、隊歌、口號、pose。
c、相關工作人員把各隊隊名填在成績登記表上，并對這個環(huán)節(jié)給各個團隊進行評分、成績登記。
d、此環(huán)節(jié)結束后，主持人向大家宣布活動最后有一個團隊自創(chuàng)節(jié)目表演環(huán)節(jié)，讓大家提前做好準備，以便達到更好的效果。
4.進行拓展游戲(一)：瘋狂人體設計(20分鐘左右)
(1)、游戲類型：益智型、團體合作型
(2)、游戲目的：培養(yǎng)成員團隊意識，鍛煉成員組織能力,啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力
(3)、游戲道具：帶有數(shù)字、字母、單詞的卡片
(4)、游戲規(guī)則：每個隊同時進行，各項工作人員準備要到位，相應人員記錄好成績。
第一輪-字母組：每個隊派一個代表去工作人員手中抽簽，各隊都抽完簽之后，各隊依次報出本隊抽到的字母，由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始，各團隊成員要在1分鐘之內用人體擺出該字母造型(大小寫均可)，不得借用任何工具。評分點：完成時間、造型是否形象、是否遵守游戲規(guī)則等。(此次抽取的簽全為寫有26個字母的卡片)
第二輪-數(shù)字組：每個隊派一個代表去工作人員手中抽簽，各隊都抽完簽之后，各隊依次報出本隊抽到的數(shù)字，由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始，各團隊成員要在一分鐘之內用人體擺出該數(shù)字造型，不得借用任何工具。評分點：完成時間、造型是否形象、是否遵守游戲規(guī)則等。(此次抽取的簽全為寫有10個數(shù)字的卡片)
第三輪-單詞組：每個隊派一個代表去工作人員手中抽簽，各隊都抽完簽之后，各隊依次報出本隊抽到的單詞，由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始，各團隊成員要在3分鐘內用人體擺出該單詞造型(大小寫均可)，不得借用任何工具。評分點：完成時間、造型是否形象、是否遵守游戲規(guī)則等。(此次抽取的簽全為寫有8個單詞的卡片)
5.進行拓展游戲(二)：九人五腳(15分鐘左右)(進行此游戲前，應提前劃定長為10米的比賽區(qū))
(1)、游戲類型：益智型、團體合作型
(2)、游戲目的：培養(yǎng)成員團隊意識，鍛煉成員組織能力，學會合理安排人員
(3)、游戲規(guī)則：每個隊同時進行，各項工作人員準備要到位，尤其是計時人員要集中注意力，相關工作人員負責記錄好成績。
每個團隊安排好9個人，這九個人要共同完成一段10米的步行距離，要求團隊在步行時每時每刻都只能有5只腳在地上行走，且團隊要整排的前進，不得出現(xiàn)分離，每個團隊有5分鐘時間準備，由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始，最快到達目的地的團隊獲勝。
6. 進行拓展游戲(三)女皇圈(15分鐘左右)
(1)、游戲類型：團體合作、成員協(xié)作型，考驗型
(2)、游戲目的：培養(yǎng)成員團隊意識，鍛煉成員毅力
(3)、游戲規(guī)則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立，調整好位置，當主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下，即坐在后邊的人的膝蓋上，游戲期間亂動，圈被破壞則宣告游戲失敗。依各隊堅持的時間長短記錄成績，各隊堅持的時間上限為設置為15分鐘。
7. 進行拓展游戲(四)信任背摔
(1)、游戲類型：團體合作、挑戰(zhàn)型
(2)、游戲目的：培養(yǎng)成員團隊意識，增強彼此的信任，挑戰(zhàn)自己的勇氣
(3)、游戲規(guī)則：此游戲每個隊單個進行，遵循自愿原則。每隊由5-8個人相互站立相距20—30厘米，這幾位隊員用自己的右手往下繞過自己右邊的成員的左手，然后握住自己的左手手腕，然后用左手握住對面隊員的右手手腕，保持隊形的緊密，幾位隊員的手形成一個網(wǎng)狀，剩下的隊員輪流站在適當高度的高臺上，隊員站在高臺上，背對人網(wǎng)，雙手交叉緊和在胸前，雙腳并攏，身體保持挺立姿態(tài)，該隊員在接到人網(wǎng)準備好的信號后，向后平躺在人網(wǎng)上，直至全部隊員完成。注意：(背摔隊員倒下一定要雙手雙腳并攏，以免造成人網(wǎng)隊員的傷害，人網(wǎng)隊員要盡可能的向后仰，避免背摔隊員的手臂擊打到地面)
此游戲準備好安全防護措施。
8.自創(chuàng)節(jié)目(50分鐘左右)：每個團隊必須自己原創(chuàng)一個節(jié)目，該節(jié)目要求每個成員都要參與。20分鐘后開始依次表演。在某一個團隊表演時，其他團隊要保持秩序，認真欣賞。
9.各工作人員把各隊成績匯總、排名，評出冠軍一個，另外評出團體獎：“最具風采團隊獎”，“最佳創(chuàng)意獎”，“鼓勵獎”;個人獎：“最佳組織獎”，“最佳勇氣獎”;冠軍的團隊每個成員可以獲得額外的棒棒糖，個人獎可以獲得一個筆記本。
成績登記表：8張x0.15=1.2
獎狀：1元/張x10張=10
卡片：可用裁剪的信紙代替
獎品：冠軍獎(棒棒糖) 個人獎：筆記本2個
通過本次活動能夠增強協(xié)會成員之間的相互交流，了解，能夠激發(fā)社員參與活動的積極性，創(chuàng)造性，增強社團的凝聚力，青春攜手，讓社團能夠在大家的齊心協(xié)力下越走越輝煌。
1.活動結束由所有成員負責清理現(xiàn)常
2.活動結束后各部門及時做好反思，找出問題，記錄在冊，以便將下次活動搞得更好。
3.每個會員寫一下在這次素質拓展活動有什么收獲、感悟，交到本部門部長手中，交給調研部進行整理，網(wǎng)絡部可挑選比較滿意的放在協(xié)會網(wǎng)站上。
素質拓展活動方案策劃篇四
為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。
一：活動背景。
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
二、活動目的。
1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。
3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。
三、參加人員：公司全體員工(約60名)。
四、活動內容：烽火叢林野戰(zhàn)。
以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：
增進學員的團隊意識和團隊凝聚力。
將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中。
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加強培訓師與學員之間的互動性。
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構成積極向上的循環(huán)。
促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。
從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。
五、活動負責部門。
(一)地點：安溪志閔旅游區(qū)。
(二)時間：擬定20__年11月__日-__日(二日游)。
(三)活動流程。
1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟。
2、積極參與拓展訓練，培養(yǎng)團隊合作精神。
3、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情。
4、分享訓練心情和經(jīng)驗。
安溪野山谷基地。
住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶。
拓展訓練2。
1.培訓目的。
新人完成從學校到公司的身份及心理轉變，加強了解溝通，培養(yǎng)團隊精神;。
培養(yǎng)創(chuàng)造性認識和解決問題的能力挖掘潛能;。
培養(yǎng)積極身上的心態(tài)和良好的心理素質。
達到認同團隊、融入團隊的目的;。
減少新員工的啟動成本，降低新員工在試用期內的離職率;。
讓新員工感覺受團隊的歡迎，全面增強其歸屬感，創(chuàng)造融入團隊興奮感;。
提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰(zhàn);。
新員工能夠更好地理解組織的愿景、使命、價值觀、歷史、文化及其內涵;。
強化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)進取心。
2.培訓安排。
培訓時間：__年。
培訓天數(shù)：1天。
培訓地點：南海拓展基地，天河拓展基地，番禺拓展基地。
培訓對象：
參訓人數(shù)：
培訓教官安排：
3.時間安排表。
時間。
培訓安排。
安排目的。
出發(fā)到基地。
開營儀式。
破冰、團隊建設。
有軌列車。
創(chuàng)造融入團隊的感覺。
午餐和午休。
8菜1湯。
風雨人生路。
信任與協(xié)作。
挑戰(zhàn)360。
團隊協(xié)作。
畢業(yè)墻。
共創(chuàng)高效團隊。
活動總結。
大團隊的意識。
返程。
4.項目介紹：
觀念導入—破冰游戲。
項目介紹：
任何活動都有個循序漸進的過程，通過大風吹、松鼠與大樹、水的反應等肢體接觸、反應力小游戲，調動隊員的思考、情緒。
項目效果：
為整個培訓鋪墊，加強學員對課程的認同和課程的參與積極性;。
加強學員對團隊的凝聚力與歸宿感;。
營造良好的團隊氛圍。打破彼此隔膜，男女間的尷尬氛圍。
分組。
項目介紹：
隨機分組、選出隊長、隊名、隊號、隊歌、隊呼及各組展示。
項目效果：
用特殊的形式相互了解，團隊成員“融冰”,初步形成熱烈的團隊氛圍，為接下來的訓練做好心理準備。
有軌列車。
項目介紹：
每組所有的隊員站到兩條木板上，提起所有的繩子，由起點出發(fā)到達終點為一輪?；顒臃譃橛新暫蜔o聲兩個階段，小組之間互為競爭對手。
項目目標：
群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案。
大膽嘗試，勇于付出。
挑戰(zhàn)未知領域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。
認識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用。
全組隊員步調一致，相互協(xié)作，有效溝通，順利完成此任務，達到合作的最高境界。
教官引導：
活動中有哪些因素導致了你們的成功(失敗)。
項目的關鍵在哪里，相比較，剛才表現(xiàn)得如何。
從技術操作的層面來講，我們有哪些可以改進的地方。
活動中哪個階段消耗時間最長，原因是什么。
為什么統(tǒng)一的指揮在這個活動非常重要。
為什么團隊定立的規(guī)則不能得到執(zhí)行。
風雨人生路。
項目介紹：
換個視界，換個世界在坎坷的人生道路上只因為我們的相互攙扶與支持，相信我們明天會更加美好。
項目效果：
勇于承擔自己的責任，相信隊友、相信自己。
個人可以成就的事情實在是太少太少，需要和同伴相互協(xié)作，正所謂高水平的獨立帶來高水平的協(xié)作。
在面臨風險的時候，你是否敢于相信自己的同伴?(事實上，沒有風險就不存在信任)。
你的自信會影響你對同伴的判斷，你又如何通過主動要一個承諾來保障信任完美完成?
我們彼此的情感在空氣中無聲的交流加強!
挑戰(zhàn)360。
項目介紹：
團隊拓展的壓軸項目。隊員在教官指引下規(guī)則站位圍圈后坐下，且有序向前走轉圈，增強整天拓展訓練效果，培養(yǎng)團隊協(xié)調、合作的精神。
項目效果：
經(jīng)過團隊活動的培訓，參訓團隊已經(jīng)反復演練應對難題的方法和能力，在團隊內部已經(jīng)出現(xiàn)了智者出謀劃策、領導者果斷決策、執(zhí)行者堅決服從等一系列運行機制。通過活動后的總結，能將團隊的氣氛推向高潮，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
畢業(yè)墻。
項目介紹：
參訓隊員，運用搭人梯、吊拉等方式，使所有隊員翻越墻高約4米的墻壁。
項目效果：
參與策劃、合理的人力資源和物質資源的分工。
自我管理與定位、有甘為人梯勇于犧牲精神的精神。
團隊的協(xié)作與激勵。
共建高效團隊。
5.基地介紹。
南海大濕地。
位于佛山南海區(qū)丹灶鎮(zhèn)。地處北江東岸，占地面積達__多畝，目前基地可容納200多人的住宿，設有燒烤區(qū)、野炊區(qū)、酒店、餐廳。南海大濕地是由濕地、湖泊、沙灘、叢林等自然生態(tài)環(huán)境組成。采用體驗式教學,即從實踐中學習，利用濕地雨林野外自然環(huán)境，巧妙地將各種拓展訓練項目通過精心設計，將學習融入在大自然中，通過討論解決方法，組織實踐和分享檢討過程中，令參與者達到“磨練意志、陶冶情操”。在團體合作的基礎上，充分激勵自我，形成富于戰(zhàn)斗力的團體，將所得啟示和體會應用于現(xiàn)實生活和工作中。
基地圖片：
天河航天奇觀拓展基地。
航天奇觀拓展基地坐落于天河區(qū)東圃大觀路，毗鄰__年廣州亞運會開閉幕式舉辦地——廣東奧林匹克體育中心。占地近400畝，可進行場地拓展和高空拓展。設有燒烤區(qū)、野炊區(qū)、酒店、餐廳。
番禺長興樂園拓展基地。
長興樂園位于番禺區(qū)南村鎮(zhèn)興業(yè)大道旁，占地面積800多畝。園區(qū)內果樹成林，花香四季，綠色生態(tài)環(huán)境，空氣清新怡神。
長興樂園是廣大企業(yè)進行團隊戶外拓展培訓的活動基地，除了提供寬敞場地和各種精彩活動項目，是企業(yè)文化實踐與團隊價值增值的理想場所。
籍以優(yōu)越的原生態(tài)綠色園區(qū)優(yōu)勢，長興樂園配備多樣化的游樂設施設備，游樂項目多達幾十種。
6.師資介紹。
總教官。
7.費用明細。
培訓費用：185元/人·天。
費用包含：場地費用、教官費用、保險、1正餐、飲用水。
自費項目：
發(fā)票：按8%點稅收取相應費用;。
8.客戶見證。
民企：捷普公司、康亦健、悅和物業(yè)、越維公司、天地食品、廣展展覽、裕橋線纜。
it與媒體：南方都市報、新快報、阿里巴巴、網(wǎng)易、新網(wǎng)、塔塔信息技術。
拓展訓練3。
一、活動時間：10月28—29日。
二、活動地點：浙江海鹽縣。
戰(zhàn)略研討會—賓館中型會議室;。
拓展活動---海鹽縣南北湖拓展基地。
三、參加人員：公司主管級以上員工(含后勤工作人員)。
會議內容及形式下周提交領導批示再行下發(fā)。
四、活動流程及相關內容。
項目時間活動安排備注。
第一天10月27日。
16:00。
………。
18：00公司出發(fā)，到達賓館晚餐、住宿。
第二天10月28日戰(zhàn)略發(fā)展研討會。
主持人：
9：00。
………。
9:30。
………。
10:00全員溝通—我們的優(yōu)勢回顧公司的發(fā)展歷程，總結公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經(jīng)驗和失敗教訓，對公司發(fā)展內、外部保險展開討論分析，對公司目前的現(xiàn)狀進行客觀、全面的自我剖析。
10：00。
………。
11：00全員溝通—我們的困難與不足。
11：10。
………。
11：20休息。
11：20。
………。
1、公司未來的前景如何。
2、公司的真正使命是什么。
3、公司的最終目標是什么。
14：00。
………。
全員溝通—三年發(fā)展目標之四：公司財務目標(預算制度、采購體系、財務監(jiān)控)及措施。
全員溝通—三年發(fā)展目標之五：公司管理目標(體系、制度、流程)及措施。
16：00。
………。
16：10休息。
16：10。
………。
17：00全員溝通—公司目標匯總。
17：00。
………。
17：30公司企業(yè)文化氛圍討論大家就公司今后應倡導、營造什么樣的。
文化氛圍暢所欲言，各抒己見。
17：30。
………。
18：30公司領導總結。
附注：研討會后續(xù)工作行政人事部匯總討論意見后，4月20日左右提出規(guī)劃初稿，再組織多次不同層次的討論，經(jīng)多次修改后6月份定稿。
第一日晚餐18：30。
………。
20：30草坪燒烤+激情篝火晚會。
返回賓館休息20：30。
………。
晚上自由活動注意安全。
注意休息和調節(jié)!(活動組織方保險提供室內游泳池、健身房)。
第三天10月29日拓展活動。
起床，洗漱08:00。
賓館早餐08：10賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)。
前往基地9：30。
………。
10：00南北湖拓展。
培訓基地。
拓展活動10：00。
………。
11：00破冰及集體展示。
團隊熱身活動。
11：00。
………。
12：00中餐湖邊農(nóng)家特色。
12：00。
………。
14：10a線：大型高空個人挑戰(zhàn)項目。
信任背摔高空抓杠。
b線：團隊拓展培訓項目(團隊整合類)。
孤島求生鱷魚湖穿越繩網(wǎng)。
備選項目：大腳板心心相印所有的隊伍將分為兩部分，a，b兩條線開展進行。
14：10。
………。
16：10a線：團隊拓展培訓項目(團隊整合類)。
孤島求生鱷魚湖穿越繩網(wǎng)。
b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)項目。
信任背摔高空抓杠。
16：10。
………。
17：00大型團隊項目：極地求生墻請聽從教練的講解釋!
謝謝。
返回上海17：00。
五、活動費用明細：
項目明細備注價格。
交通費豪華車全程陪同路橋費，司機津貼。
賓館費含早餐三星豪華賓館。
餐飲費晚餐1+中餐_2+燒烤1奉送激情篝火晚會一臺。
風景區(qū)門票南北湖風景區(qū)門票團隊優(yōu)惠價。
拓展基地場地費包括器械消耗拓展培訓費培訓師，保護教練，相關工作人員。
意外保險費。
飲用水免費奉送。
會議室中型會議室。
人均費用930元/人。
費用合計39_930元/人。
六、拓展基地簡介：
拓展訓練4。
預算費用：每人50元(多退少補)包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費。
目的：
1、增強班級向心力和凝聚力;。
2、增進一班和五班同學的了解;。
3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會;。
活動安排：
早上八點半在學校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達情侶園(路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)，戶外拓展活動方案。
九點半正式開始拓展訓練：
附：執(zhí)行方案。
活動意義：促進隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn)。
內容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
目的：1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
3、“信任背摔”經(jīng)過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
內容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次。
目的：1、培養(yǎng)團隊合作精神增進溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。
3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。
寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊!
中午。
下午。
內容：比賽以游戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動golf”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現(xiàn)團體的智慧。
內容：在規(guī)定的時間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。
目的：1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。
2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候!
你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!
活動備注：活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。
1.拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。
2.據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。
3.這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強。
4.這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意愿，又要積極爭取。
拓展訓練5。
活動主題:相約___,綻放你、我、他。
活動目的:豐富校園生活,彰顯學生的青春活力,加強同學們的團隊精神,增進同學間的合作交流,培養(yǎng)同學們的組織能力和創(chuàng)新能力,給與平臺讓同學們張揚個性,展現(xiàn)風采,在活動中與高校名師進行專業(yè)互動。
活動宗旨:娛樂,放松壓力,展現(xiàn)自我,培養(yǎng)團隊精神。
活動背景:在緊張繁忙的學習生活中,開展拓展活動,放松師生們的心情,緩解壓力,給與平臺,彰顯學生們的青春活力,尋找自信,加強同學們的團隊精神,增進同學間的合作交流,通過此次拓展活動,讓同學們相互鼓勵,使同學們都能更加自信的站上考場,取得優(yōu)異的成績。
主辦單位:___教育學校。
承辦單位:___教育學校___班。
支持單位:___武警部隊。
活動時間:20__年12月7日至20__年12月9日。
活動地點:___武警訓練基地。
活動設備:音響,麥克風(4支),話筒支架,攝像機,舞臺燈光器具,調音設備,電插板(3個),電腦(1臺),投影設備一套.(武警部隊內部設備)。
活動流程。
20__年12月7日。
1、7:30集合。
2、8:00出發(fā)(___班學生先走,留下15人,對留在學校的學生進行統(tǒng)計,報到學校;檢查教室門窗是否完全關好,組織不去的學生打掃衛(wèi)生)。
3、使用車輛對學生以70至80人為單位進行運輸,交通工具為:軍用卡車(2輛)客車(1輛)車程單程為1小時所有學生4次可以完全運送到目的地。預計4至5小時。(預計周五路況較擁擠)。
4、___班學生在去到訓練基地后,___班負責會場布置(按分組來完成)。
5、午飯時間視情況而定,暫定12:00至13:00.
6、下午活動時間為:14:00至17:00,由各班級自由組織。(有節(jié)目的同學于15:00進行彩排)。
7、___班活動時間負責布置會場。
8、晚飯時間暫定為17:30至18:30。
9、活動入場時間為19:00進場,19:30正式開始。23:00結束。歷時三個半小時。按照節(jié)目單來進行,在入場時發(fā)放貼有標簽的水果,用來活動中的抽獎。
10、開場后,先由主持人介紹到場嘉賓領導,而活動結束再由主持人致結束語。
9:00活動開始。
(___班25名同學布置會場;20名同學負責活動中的計時?計分)。
10:30禮儀組準備接待嘉賓(6—8個女生;負責迎接嘉賓接到會場)。
11:30或12:00午餐(暫定)。
14:00—14:30(活動開始)待定。
一.禮儀組接待領導進場。
二.各小組安排各班級入場。
三.14:30主持人介紹各到會領導.嘉賓。
四.請梁校.馬總致詞發(fā)言。
五.各班級專業(yè)展示。
a音樂班b___班(10—20人詩歌朗誦)c美術班(美術作品走秀)。
六.各領導根據(jù)學生表演致詞。
七.學生的文藝演出。
a音樂班b___班(舞蹈等)c美術班。
八.音樂班兩個節(jié)目,___班四個節(jié)目,美術班兩個。
九.請領導總結致詞。
十.17:00晚餐(暫定)。
18:30篝火晚會開始。
一.發(fā)放水果,瓜子(美術班兩袋,___班一袋,音樂班半袋)。
二.做游戲。
三.各班級互相比拼(如果領導在場唱酒歌歡迎)。
四.跳左腳舞。
備注:領導發(fā)放獎品。
活動人員安排。
第一組:后勤組(負責后勤保障工作,物品保存。10—15人余思乾、王藝璇負責。)。
第二組:宣傳組(負責宣傳,活動統(tǒng)計,節(jié)目編排,海報工作,五套設計及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負責)。
第三組:禮儀組(負責接待及獎品發(fā)放—配服裝,女生8—10人吳海梅、王婭主要負責)。
第四組:采購組(負責所有物品的采購。10—15人李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負責)。
第六組:應急組(主要負責安全,消防以及意外傷害應急)備注:滅火器2個,急救箱1個張明發(fā)、王珩負責)。
第七組:攝影(男生5人,待定)。
游戲規(guī)則。
一.扮時鐘(培養(yǎng)同學們的判斷能力以及協(xié)調性)。
在時鐘前面站成一縱隊(背向白板或墻壁)扮演者不看“時鐘”
主持人任意給出一個時刻,比如:14:00時,零分,零秒,要三個代表時刻三根指針的同學的同學用手中的道具迅速的指向正確位置,錯誤或者指示慢的人受罰(俯臥撐50個)。
二.“怪獸過河”
操作:a團隊在連成一體的情況下,通過一條60米的河(繩子作為河岸)。
b最多由八只手,四只腳可以接觸“河面”
c團隊隊員有15分針討論如何操作。
目的:統(tǒng)一團隊領導能力,簡化工作流程,鍛煉團隊協(xié)作能力。
規(guī)則:a通過“河面”期間,身體的其他部位不準接觸“河面”接觸視為失敗,團隊要接受懲罰,隊長接受雙倍懲罰。
b通過“河面”的時間為2分針。
c若兩隊均沒有在規(guī)定的時間內完成,通過距離最長的一方為勝利者。
三.“嘴咬撲克”
操作:a全體拓展學生15人一組。
b每組的單個成員可以在特定游戲區(qū)域任意站位。
c向撲克由一個組員的嘴傳向下一位組員。
目的:鍛煉參與者的心理素質。
規(guī)則:a游戲期間,各組成員可以在特定游戲區(qū)域隨意調換位置,以增加游戲的難度。
b各組組員參與者沒人只能咬一次撲克。
c游戲進行中,撲克從嘴里掉出來者視為失敗需要進行懲罰。
四.解手鏈。
形式:10人一組最佳。
時間:20分鐘。
目的:讓同學們體會在解決團隊問題方面都有什么步驟,聆聽在溝通中的重要性,以及團隊的合作精神。
程序:1主持人讓每一個每個組員圍成一個同心圓。
3告訴大家一定可以解開,但有兩種答案,一種是大圈,另一種是兩個套著的環(huán)。
4如果過程中實在解不開,主持人可允許同學決定兩只手斷開一次,但再次進行時必須馬上封閉。
五.頂氣球比賽。
道具:氣球一個,繩子一條。
參加人員:兩組對抗(每組一般3至7人)。
力)注意只能用頭,不能用其他部位。
六.搶伴舞。
五位男生,四位女生。
音樂響起,各位男士邀請一位女士跳舞,會有一個男士沒有舞伴請他獨舞,音樂暫停時,請各位交換舞伴,看哪位男士獨舞的時間最長,他就得表演節(jié)目一個。
七.同手同腳。
程序:1由裁判吧兩個參與者的左、右腳綁在一起,并排列向前。
2把準備好的氣球放在兩者之間。
規(guī)則:1率先完成者獲勝。
2期間氣球不準落地。
3期間如果氣球掉落,比賽者摔倒可以調整繼續(xù)比賽。
4比賽時間為5分鐘。
八.跳大繩。
程序:1.準備六條繩子,六條繩子相互接在一起(在中間打結)。
2.13個人為一組,一個人跳,12個人在掄動長繩,看哪一組跳的次數(shù)最多,跳的次數(shù)最多的一組獲勝。
3.由場外主持負責計數(shù)。
九.不管三七二十一。
1主持人請每區(qū)派一名選手上臺(越多越好)。
3主持人宣布開始,大家監(jiān)督,報錯者出隊站到旁邊,剩下的人接著報數(shù)。
4主持人頒獎。
十.灰頭土臉。
準備一盤面粉,讓人們用力將面粉從盤中吹走。
十一.我是淑女。
將3至5本書放在同學的頭頂,并請他學模特走一圈,如果書掉,就重來。
十二.踩氣球。
一次六人以上參加,在每個參與游戲的人腳上都綁上相同數(shù)量的氣球,然后規(guī)定一個時間(2~3分鐘)游戲開始后大家相互踩對方腳上的氣球,時間到時,看誰腳上剩下的氣球多的就是優(yōu)勝者。
活動預算。
1.攝影費:20__元—2500元。
2.水果:蘋果700個:500元—600元。
瓜子:10元1公斤—50公斤(共計500元)。
小橘子:120公斤(10元3公斤):400元。
花生:50公斤每公斤10元(共計500元)。
糖:30袋10元一袋(共計300元)。
3.獎品:三等獎10人,每人一本筆記本5—8元一本(共計80元)。
二等獎:8人,每人一個鉛筆袋(共計160)。
一等獎:5個人,每人一本30元的書(共計150)特等獎:3名每人一本50元的書(共計150)。
4.裝飾用品:氣球:500個(共計70元)。
打氣筒:2個(共計20元)。
大透明膠帶:5卷(共計25元)。
雙面膠:10—15卷(共計30元)。
彩帶:70元。
果盤:6—10個(共計50元)。
卡紙:20元。
標簽:400張(共計15元)。
5.服裝預算:待定(1000元—20__元)15套左右。
7.(12月8日上午獎品)益達:6瓶(共計60元)。
旺仔:4小件(24小瓶共計72元)。
8.晚會用品:用來噴的雪花:25瓶(共計125元)。
花筒大禮炮:6個(共計90元)。
9.繩子:70米(共計350)(備:8號上午活動用具)。
11.備用資金:1500。
素質拓展活動方案策劃篇五
一、活動主題：團結協(xié)作，提升能力。
二、活動目的：通過戶外拓展訓練，培養(yǎng)員工的組織能力、團結協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，挖掘管培生的潛力，促進管培生間的交流與合作，提升管培生對工作的激情和活力。
三、主辦單位：集團公司。
四、活動對象：公司管培生。
五、活動地點：海邊沙灘。
六、活動時間：待定。
七、活動前準備工作：
宣傳方式：會議通知各組長，組長下達活動精神。
八、考察場地、準備道具。
召開參加人員會議。
蜘蛛網(wǎng)。
（1）游戲目的：培養(yǎng)團隊合作精神，增進溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。
（2）討論問題：
你們在游戲過程中碰到了什么問題？怎樣分析問題的？
每個人的任務是什么？
整個小組的運作是否有效？為什么？
你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？e、哪些因素有助于安全成功地完成游戲？
雷池取物。
（1）活動目的：建立小組成員間的'相互信任，促進溝通與交流，培養(yǎng)隊員間的團結合作，使小組充滿活力。
信任背投。
（1）活動目的1、建立小組成員間的相互信任。
使隊員挑戰(zhàn)自我。
發(fā)揚團隊精神，互相幫助。
（2）討論問題：例：
a最初你們對游戲有何認識？
b參加游戲之后你們有何感受？
c當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想？
十、在海邊野餐，食物可以集體去選購。
十一、活動后期宣傳工作。
用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓的風采。
制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團公司企業(yè)文化宣傳力度。
十二、活動預算：
道具費用：150元。
海邊野炊費用：900元。
交通費用：200元。
共計：1250元。
素質拓展活動方案策劃篇六
一、活動主題走出校園面向自然，增進學生會內部交流。
二、活動時間。
11月22日上午8:00.開始。
三、活動地點。
石湖公園。
四、參與人員。
20xx屆電子與信息工程學院學生會全體成員。
五、活動主辦單位。
蘇州科技學院電子與信息工程學院學生會生活部。
六、活動背景。
戶外素質拓展是一項積極響應“三走”號召的活動，它以培養(yǎng)大學生的綜合素質為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養(yǎng)進行科學規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
七、活動目的。
為了豐富大學生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質。
八、前期準備。
前期日程安排表。
日期安排事項備注
11.1—11.5分配部員構想素質拓展活動中的小游戲，每人想一個。不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。
11.5—11.6部長綜合整理部員的小游戲方案，再對小游戲方案進行修改與補充。
11.6—11.7分配部員開始寫素質拓展策劃案。與此同時部長也開始寫策劃案。
11.7兩位部長將策劃案整合修改，進行補充，7號下午和部員一起商量整個活動的細節(jié)。
11.8上交策劃案。
11.9—11.10分配游戲負責人，讓負責人熟知游戲規(guī)則，游戲流程，玩的游戲所需要的道具。
11.11下午生活部開會。主要考察各個游戲負責人對自己所負責游戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細節(jié)化的討論整個素質拓展小游戲的賽制問題以及小游戲分組問題。
11.12—11.15確定下來的游戲可以開始置辦游戲道具，每個負責人再仔細想一想自己所負責的游戲有沒有紕漏與差錯。
11.17前將游戲道具全部置辦完畢。
11.18在學生會內部宣傳素質拓展活動，并且通知各部門所需要做的準備有哪些以及各部門將能參加活動的人數(shù)上報給生活部進行統(tǒng)計。
11.19—11.21進行最后一次的審查，以防出現(xiàn)差錯。
九、活動流程。
活動流程安排表。
時間事項備注。
11月22日早8:00在學校東門集合。
8:30學生會集體徒步到石湖公園。
9:30左右進行第一個小游戲：銜杯競走。獎品：棒棒糖。
10:00左右進行熱身游戲：蘿卜蹲與正話反說。決出不戰(zhàn)而勝隊。
10:40左右進行第二個小游戲：袋鼠賽跑。獎品：1袋小面包。
11:00左右中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節(jié)目。
若有冷場，我們可以進行一個小游戲：姿勢復制機。
13:30左右進行下午的第一個小游戲：保護女王。
14:30左右進行正話反說游戲決出不戰(zhàn)而勝隊。
14:45左右進行第二個小游戲：翻卡紙。獎品：一箱紅牛。
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素質拓展活動方案策劃篇七
08：00集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。
09：00--09：30集中進入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。
09：30--09：45組建團隊：進行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。
09：45--10：00破冰訓練(團隊熱身)。
視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。
10：00--11：45(山谷游樂區(qū))競技項目：
突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵。(良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵!)。
(要步調一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務!)。
空中鋼絲—極速圓木：參訓隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)。
豎網(wǎng)橋---懸空搖擺：參訓隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵)。
11：45--12：00活動點評：根據(jù)上午各參訓競技團隊的具體表現(xiàn)，各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協(xié)作以及團隊中存在的不足等方面進行點評!
12：00--14：00午餐時間(參觀楊四將軍廟)。
14：00—16：00團隊大比拼競技項目：
踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。(檢驗隊員的團結協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)。
鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)。
搭橋過河：此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。(檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)。
蕩悠臺：參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務!)。
16：10--16：40自由體驗“闖關酷地帶”
此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。
自費項目：水戰(zhàn)船：(水上爭霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!
16：40--17：00活動總結，返程!
篇二。
一、活動主題：領略自然風光，加強班級同學情感交流。
二、活動時間：xx年3月31日(星期四)。
三、活動人員：計應一二班。
四、活動地點：長沙世界之窗。
五、活動目的：陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風光，令人陶醉之中。為增強班級凝聚力，體現(xiàn)團結友愛的團對精神，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學習態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進大自然自然美好風光的同時，讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
六、活動安排。
(一)前期策劃準備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全，最好是一起出發(fā)，禁止單獨外出，相伴而隨行。
3、召開全體會議。下達消息講解春游當天的行程，讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產(chǎn)安全等。
4、完成活動當天工作人員的安排，維持春游當天的秩序。
5、商量好價錢后，出游經(jīng)費來源為aa制，由同學們各自出錢。
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應的措施準備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排，如猜謎游戲、歌曲大pk等，及時調節(jié)氣氛，避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具，盡量準備多幾臺相機，并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學，同學自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。
(二)活動當天事宜。
1、活動時間：3月31日早上7：30到指定地點集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學安全。
2、活動內容：
1)、在前往景點的途中，讓全體同學們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷，趣事;玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應該注意的事項。
2)、抵達后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了解客家文化;。
3)、12：00午餐后游覽xx(由大家統(tǒng)一意見隨意)：
4)、計劃4：30回校。
3、后期工作。
(1)清點各自帶的物品，確定人數(shù);。
(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度;。
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項。
(1)出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳，提醒同學們不要私自離隊，要集體行動。
(2)行為舉止大方得體，不在風景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
(5)出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人班干部及時處理好應變工作。
(三)后期反饋工作。
1、召開總結會議，全體員工們交流春游感受;。
2、負責人聽取員工們的意見和建議，并對工作進行總結。
七、應急預案。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應當就近聯(lián)系負責人，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
八、主要負責人聯(lián)系方式：
計應二班：
班長程x鎮(zhèn)：152xxxxxxxx。
副班長范x會：151xxxxxxxx。
團支書段x勇：1511xxxxxxxx。
輔導員助理員鄧x明：150xxxxxxxxx。
計應三班由三班相關負責人聯(lián)系。
篇三。
一、訓練背景及目的。
由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
二、戶外訓練設計方案。
(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師。
(二)培訓時間：9:00—4:30(全天)。
(三)培訓地點：小學操場。
(四)人員安排：
(1)主持人：xxxx。
(2)隊員：分為三隊：由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊。
(3)工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
對于公司：
(1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;。
(2)學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;。
(3)改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛;。
(4)促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;。
(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;。
(6)增強團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對于學員：
(1)認識自身潛能，增強自信心;。
(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;。
(3)調整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);。
(4)認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
(5)挑戰(zhàn)極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;。
(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;。
(7)增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);。
一天課程安排：
8：00集合上車(地點可選)。
9：00到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目。
破冰(9：00-9：15)問好、講話。
訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態(tài)。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)。
操作要求:。
進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術的方式展示這各項成果。團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘?；顒幽康模?BR> 促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設進程。
素質拓展活動方案策劃篇八
3月31日(星期四)。
計應一二班。
長沙世界之窗。
陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風光，令人陶醉之中。為增強班級凝聚力，體現(xiàn)團結友愛的團對精神，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學習態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進大自然自然美好風光的同時，讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
(一)前期策劃準備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全，是一起出發(fā)，禁止單獨外出，相伴而隨行。
3、召開全體會議。下達消息講解春游當天的行程，讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產(chǎn)安全等。
4、完成活動當天工作人員的`安排，維持春游當天的秩序。
5、商量好價錢后，出游經(jīng)費來源為aa制，由同學們各自出錢。
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應的措施準備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排，如猜謎游戲、歌曲大pk等，及時調節(jié)氣氛，避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具，盡量準備多幾臺相機，并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學，同學自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。
(二)活動當天事宜。
1、活動時間：3月31日早上7：30到指定地點集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學安全。
2、活動內容：
1)、在前往景點的途中，讓全體同學們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷，趣事;玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應該注意的事項。
2)、抵達后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了解客家文化;。
3)、12：00午餐后游覽_(由大家統(tǒng)一意見隨意)：
4)、計劃4：30回校。
3、后期工作。
(1)清點各自帶的物品，確定人數(shù);。
(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度;。
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項。
(1)出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳，提醒同學們不要私自離隊，要集體行動。
(2)行為舉止大方得體，不在風景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
(5)出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人班干部及時處理好應變工作。
(三)后期反饋工作。
1、召開總結會議，全體員工們交流春游感受;。
2、負責人聽取員工們的意見和建議，并對工作進行總結。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應當就近聯(lián)系負責人，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
計應二班：
班長程x鎮(zhèn)：152xx。
副班長范x會：151xx。
團支書段x勇：1511xx。
輔導員助理員鄧x明：150xxx。
計應三班由三班相關負責人聯(lián)系。
素質拓展活動方案策劃篇九
為了慶祝公司銷量業(yè)績的突飛猛進，增強團隊凝聚力，增進交流溝通和友誼，公司人事部部組織全體員工、部分經(jīng)銷商及家人前往黃埔重點旅游風景區(qū)樂園進行戶外拓展訓練活動。當天的縮小包圍圈、沖出亞馬遜、畢業(yè)墻等項目活動，寓教于樂，夜晚舉行的燒烤晚會，熱鬧無比。
“貢獻的是個人，展現(xiàn)的是整個團隊”。在拓展訓練中，精英學員們無不表現(xiàn)出貢獻精神。發(fā)揮自身優(yōu)勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地體現(xiàn)了一個團隊的團結與協(xié)作，溝通與協(xié)調，真誠與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質與心態(tài)，見解與共識的完美統(tǒng)一。在此過程中，也鍛煉和提升了精英學員們制定目的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力。
通過此次的拓展訓練不僅拓展了精英學員們的體能和智力，更重要的是它改變了精英學員們的某些思維模式，已沉睡的一些潛能被喚醒了。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓精英學員們自己去理解，自己去提煉。當高強度的訓練與汗水交織在一起時，深刻體驗到了一個團隊的成長要經(jīng)過千百次的錘煉才能獲得成功的喜悅！
最后感謝樂園的教官，是在教練的帶領下，我們才共同面對了疲憊、壓力、艱險和恐懼的挑戰(zhàn)，共同完成了一系列看似很難完成的任務，享受了歷經(jīng)艱辛之后的成功喜悅，增進了交流溝通和友誼，大大增強了團隊凝聚力、戰(zhàn)斗力！
素質拓展活動方案策劃篇十
為了提高我校學生干部的整體素質，增強團隊成員溝通及團隊協(xié)作能力，打破心理障礙、拓展思維、增強互信，我校團委特組織開展此次素質拓展活動。
團隊建設學習管理增強自信磨練毅力信任協(xié)作。
高一高二全體學生干部（90人）。
學?；@球場。
3月16日第二課堂。
友情鏈接坐長城信任背摔齊心并進。
前期準備：
1、動員：由教練向學員們介紹本次活動的目的、相應的要求以及組隊（包括起隊名、口號）。
2、道具：眼罩報紙透明膠繩子桌子椅子等。
3、后勤：安排學生干部搬抬、攝影、統(tǒng)計、后場保障。
活動現(xiàn)場：
1、奏團歌大合照（5分鐘）。
（1）友情鏈接（15分鐘）。
目的：打破僵局，加速團隊之間的認識，也考察大家的速記能力。
規(guī)則：各隊任意派成一列，由排在首位者向背后的人作自我介紹，如：我是高xx班的xxx，第二名隊員再對他（她）背后的隊員做介紹，如：我是高xx班xxx后邊的高xx班xxx，第三名隊員則依此介紹說：我是高xx班xxx后邊的高xx班xxx后邊的高xx班xxx，依此類推，看哪隊準確復述的最多，成績最差的組要接受懲罰。
（2）坐長城（15分鐘）。
目的：經(jīng)過剛才大家的相互介紹，初步調動起大家的積極性，這環(huán)節(jié)目的是加強團隊之間的信任感。
規(guī)則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。
（3）信任背摔（15分鐘）。
目的：促使隊員挑戰(zhàn)自我、建立團隊的相互信任、互相幫助。
規(guī)則：
1、選兩個監(jiān)護員，負責管理整個游戲進程，包括檢查隊伍是否力量足夠，保障隊員安全。挑戰(zhàn)者在哪，監(jiān)護員就要跟到哪。
2、讓其余隊員在平臺前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個安全的承接區(qū)。頭向后仰，集中精神，保證下跌瞬間不會和對面隊友造成相互碰頭。
3、挑戰(zhàn)者雙手交叉反握于胸前，閉目聽從指揮，監(jiān)護員最后調整挑戰(zhàn)者的位置，并保障其安全。各項準備完畢后，挑戰(zhàn)者要大聲對隊友講：“areyouready？”隊友準備好后回應：“ok，letsgo.”
4、在傳遞的過程中，要求挑戰(zhàn)者身體筆直，頭向前傾，雙腳并攏。聽到監(jiān)護員喊：“倒”之后，挑戰(zhàn)者才能睜開雙眼，站立于地。
注：承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。
各組討論問題：
·最初你們對游戲有何認識?
·參加游戲之后你們有何感受?
·當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想?
（4）齊心并進（15分鐘）。
目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內成員的思考能力。
注：若行進過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進。
后期工作：
1：組織頒獎：共91份獎品，包括活躍新星獎（1份）優(yōu)秀團隊獎（15份）其余參與人員紀念品（75份）。
2：各學生干部根據(jù)活動的經(jīng)歷，圍繞拓展目的寫一遍心得體會（3月21日第二課堂投遞到團委信箱)。
素質拓展活動方案策劃篇十一
11月22日上午8:00.開始。
石湖公園。
20xx屆電子與信息工程學院學生會全體成員。
蘇州科技學院電子與信息工程學院學生會生活部。
戶外素質拓展是一項積極響應“三走”號召的活動，它以培養(yǎng)大學生的綜合素質為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養(yǎng)進行科學規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
為了豐富大學生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質。
前期日程安排表。
日期安排事項備注
11.1—11.5分配部員構想素質拓展活動中的小游戲，每人想一個。不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。
11.5—11.6部長綜合整理部員的小游戲方案，再對小游戲方案進行修改與補充。
11.6—11.7分配部員開始寫素質拓展策劃案。與此同時部長也開始寫策劃案。
11.7兩位部長將策劃案整合修改，進行補充，7號下午和部員一起商量整個活動的`細節(jié)。
11.8上交策劃案。
11.9—11.10分配游戲負責人，讓負責人熟知游戲規(guī)則，游戲流程，玩的游戲所需要的道具。
11.11下午生活部開會。主要考察各個游戲負責人對自己所負責游戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細節(jié)化的討論整個素質拓展小游戲的賽制問題以及小游戲分組問題。
11.12—11.15確定下來的游戲可以開始置辦游戲道具，每個負責人再仔細想一想自己所負責的游戲有沒有紕漏與差錯。
11.17前將游戲道具全部置辦完畢。
11.18在學生會內部宣傳素質拓展活動，并且通知各部門所需要做的準備有哪些以及各部門將能參加活動的人數(shù)上報給生活部進行統(tǒng)計。
11.19—11.21進行最后一次的審查，以防出現(xiàn)差錯。
活動流程安排表。
時間事項備注。
11月22日早8:00在學校東門集合。
8:30學生會集體徒步到石湖公園。
9:30左右進行第一個小游戲：銜杯競走。獎品：棒棒糖。
10:00左右進行熱身游戲：蘿卜蹲與正話反說。決出不戰(zhàn)而勝隊。
10:40左右進行第二個小游戲：袋鼠賽跑。獎品：1袋小面包。
11:00左右中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節(jié)目。
若有冷場，我們可以進行一個小游戲：姿勢復制機。
13:30左右進行下午的第一個小游戲：保護女王。
14:30左右進行正話反說游戲決出不戰(zhàn)而勝隊。
14:45左右進行第二個小游戲：翻卡紙。獎品：一箱紅牛。
素質拓展活動方案策劃篇十二
當今社會，在金融海嘯的影響下，經(jīng)濟面臨巨大挑戰(zhàn)，大學生也面臨著嚴峻的考驗。當今大學生就業(yè)形勢日益嚴峻，根本原因就是大學生綜合素質不高，無法深刻認識自我，不清楚自己的優(yōu)劣勢。而無法做到知己，也就無法做到知彼，更談不上百戰(zhàn)百勝。因此，若想成為一個對社會有用的人，首先應該清楚地認識自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的優(yōu)勢是什么。其次，我們還要學會讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學生作為社會的棟梁更應該順應社會的新形勢，不單單要學會認識自我，了解自我，更要學會認識別人。
1、認識自我，認識自己身上已發(fā)現(xiàn)和未發(fā)現(xiàn)的優(yōu)缺點，
2、讓大家在活動中體會怎樣客觀地觀察別人的優(yōu)缺點。
因此這個活動的目的是既要認識自己又要了解別人。
1、參加活動的骨干們能夠得到認識自己了解別人這種能力的訓練，同時又能促進彼此的了解，增進彼此的感情。
2、為將來工作就業(yè)做好準備，清楚地認識自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業(yè)發(fā)展的方向;學會發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)缺點才能夠更好地跟他人合作。
總負責人：拓展會xx、人生會xx。
主持人：拓展會xx、人生會xx。
資料搜集整理負責人：人生會xx。
策劃負責人：拓展會xx。
聯(lián)系方式：xx。
活動時間：5月10日周日晚上8：00——9：30。
活動地點：院系樓162辦公室。
活動對象：素質拓展協(xié)會骨干成員共13人。
嘉賓：盡可能邀請xx師姐和x老師參加，以提高參與積極性。
1、前期準備。
(1)人員安排。
活動通知：xx(負責統(tǒng)計參加活動的人數(shù)，邀請xx師姐和x老師)。
會場布置：xxxxxxxx。
接待人員：鄭比。
主持人：黃比。
攝影和錄像：莊比。
現(xiàn)場工作人員：比比比(做示范以及提供游戲指導)。
后備人員：邱比(如果需要的話將參與到活動中去，不需要則負責播放背景音樂)。
后期紀念品制作：鄭經(jīng)、莊經(jīng)(這部分希望宣傳部可以提供美工支持)。
(2)物資準備。
眼罩2個、氣球1袋、彩帶1卷、椅子若干張(辦公室有)。
筆記本一本(用于“動物王國”和“象模象樣”)。
小測試a4紙“考卷”18張(多兩張備用以防萬一)。
童年趣事卡片18張(每張a4紙兩個表)。
神秘的祝福紙張15張(筆記本的紙就行，每張紙上寫上所有參加者的名字)。
筆16支(通知參加者自帶)。
獎品10份(每份價格從1元到3元不等)。
數(shù)碼相機2部。
dv機1(可以不要，有)。
音箱1套(放背景音樂用)。
(3)人員培訓。
主持人培訓。請老師或一些專業(yè)的主持人給黃中和陳嘉華做培訓，以期達到以下標準：口齒伶俐、反應敏捷、能較好地控制活動場面和活動時間、做好活動各環(huán)節(jié)的銜接和介紹以及有效地調動現(xiàn)場氣氛。
工作人員培訓。在正式活動之前，在會員當中隨機抽選10位會員進行預演，幫助主持人和所有現(xiàn)場工作人員熟悉活動內容和活動流程。
(4)會場布置。
(1)活動地點定為院系辦公樓162。
(2)工作人員(xx)提前兩個小時到會場進行布置。
2、活動當天。
活動主題：游戲人生、認識你我。
活動流程：前期：自我蜂彩——熱身小游戲。
主體：盲蚤危機——講完跳蚤故事之后的第一個游戲(定位與指引)。
動物家園——第二個游戲最能代表我的.動物。
象模象樣——象通“像”第三個游戲你看我像什么。
變幻“魔”測——小測試休息環(huán)節(jié)(后面有附件)。
小人大事——第四個游戲童年趣事(卡片樣式附在后面)。
結尾：飛鴻傳音——神秘的祝福(卡片初版附在后面)。
活動當天：
活動名稱活動時間活動內容活動備注人員要求。
自我蜂采。
5-10min1.介紹游戲規(guī)則(規(guī)則見附錄，現(xiàn)場工作人員示范)。
2.開始玩游戲1.背景音樂跟現(xiàn)場氣氛要比較好的結合(采用富有節(jié)奏感的搖滾或者dj)。
2.這個游戲是想讓大伙兒先熱熱身，拉近彼此的距離，提高大家參與的積極性，盡快調動現(xiàn)場活躍的氣氛1.在維持好現(xiàn)場秩序的前提下，充分調動同學積極性和參與度，盡量拉近彼此的距離。
素質拓展活動方案策劃篇十三
在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的`關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。
第一，幫助同學們融入集體，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。
熱愛班級，體驗凝聚。
11月3日-11月4日圖書館東面。
(一)前期策劃宣傳工作。
3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至應屆畢業(yè)生@。
(二)活動組織。
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
2.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。
(三)活動環(huán)節(jié)。
1.主持人開場。
2.愛的抱抱(熱身活動)。
3.隊形隊旗設計(團隊意識)。
4.珠行千里(團隊協(xié)作)。
5.無軌列車(團隊協(xié)作)。
6.…….
7.感謝參與，結束語。
1.各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;(20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書)。
2.每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;。
3.如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。
素質拓展活動方案策劃篇十四
在校大學生日益懶散，缺少戶外訓練項目，大學生越來越脫離實踐能力鍛煉和團隊協(xié)作精神，基于此我們決定開展本次學生干部戶外對抗賽。野外拓展訓練能為大學生起到這樣的作用:。
4、面對陌生同學的交流和表達鍛煉，同時也增進同學之間的友誼，加深了理解。
1、在訓練過程中，使大學生達到“突破自我、熔煉團隊、增進溝通”的訓練目標。2、提升大學生的適應能力、迎接挑戰(zhàn)的能力、開拓創(chuàng)造的精神以及團隊發(fā)展的潛力。訓練大學生在今后激烈的市場競爭中的生存能力與發(fā)展能力。
3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應與應對方式。
團隊、服從、跨越、突破。
社會實踐部。
協(xié)辦單位:組織部。
系學生會所有干部。
略
（一）前期工作:。
物品采集。
4、各部長3天提前將準確參與人數(shù)匯報于實踐部，以便做培項目和計劃的。
調整。
5、實踐部內部進行一次活動排練，了解活動的完成難度及活動的心得體會。6、制定表格并打印，準備好筆，對參訓人員做培訓檔案登記。
（二）活動當天:。
8:25—8:40。
全體參加活動的成員在學校內集合，組織部確定參加人員的人數(shù)和各部門的到勤情況，并匯報于總指揮。8:30準時集合。
8:45—9:00各隊帶領出發(fā)前往目的地。
1、分組；2.選出每隊的隊長，副隊長。實踐部成員必須分攤到各各小組至少一名。3.確定每隊的人數(shù)。4.將隊長副隊長的名字聯(lián)系方式，以及隊里人數(shù)上報給總指揮。5.分組后，各組成員相互認識，各組成員在隊長的帶領下確定本組的隊名、口號，各組隊長負責向本組成員講解拓展的各種注意事項。
下面是正式的活動項目。
活動1、9:30—9:55巧解手鏈。
11:40—1:30吃飯時間、對參訓人員作檔案登記。
活動5、1:35—1:50輸贏追跑（附懲罰）活動6、2:00—2:30蒙眼過障礙（附懲罰）。
活動10、4:05—4:30搶瓶子（附懲罰）總結（四）20分鐘游戲分享，討論問題。
素拓游戲結束，各組自由安排。
5:30—離場回校。
附:依照相應的活動進程，可以適度的再分解游戲和加賽游戲項目。
懲罰游戲:。
1、模仿秀。
輸家模仿一位自己熟悉的明星、歌星、廣告或動物的.動作、歌聲或說話方式。
2.苦笑不得。
輸?shù)娜讼却笮?秒之后，忽然又大哭5秒鐘，反復2-3次。
3.屁股寫字。
輸?shù)娜艘闷ü蓪懗鲒A的人要求的字或者某種符號，要大家都能接受才可以停止。
4.天旋地轉。
輸?shù)娜司偷亻]眼睛，以最快的頻率左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。慢了再加賽。
5.k歌。
選段歌詞或者歌名，要求輸家唱出。否則表演特長。
6.連累。
2位輸家各把其中一只鞋帶系在一起，然后共同踏向某處再折返。
7.第一個人沖出去大喊，我是豬~~。
第二個人出去打他，喊:胡說！我才是豬。
第三個人拉他倆回來，喊:別聽他們的，只有我是真正的豬。
（三）后期處理:。
（1）實踐部整理資料及相關圖片信息，統(tǒng)一上交系學院存檔。
（2）各部門如需再次要求素拓訓練，可與實踐部提出申請，各部門在后續(xù)的工作中進行總結，加強溝通與了解。
（3）各部門選擇代表寫分培訓心得，一并交予系學生會存檔。（四）人員分配:。
總指揮:一組組長:二組組長:。
三組、四組組長:照相組:流動監(jiān)督組:。
物品采集:組織部。
眼罩——6個氣球——2袋。
膠布——1圈（代替繩子）黑色中性筆——2支。
1、保持嚴格的組織性和紀律性，各組負責人對小組負責，小組成員應聽從指揮和積極。
配合、有意外發(fā)生和特殊情況及時向負責人反映。
2、總指揮負責本次拓展活動的全過程，對本次活動擁有最高指揮權。
3、各組負責人必要時需組織本隊隊員喊口號，鼓舞本隊隊員士氣并時刻注意隊員的健。
康狀況與安全問題，每次訓練前應讓組員做到充分的休息。參訓者體力透支的情況下，可選擇部分項目進行培訓。
4、參訓人員可提出精彩游戲方案，負責人擇優(yōu)選取進行活動。
5、依各部門匯報參訓人員的數(shù)量，實踐部可對相應整體培訓時間調整為一天。
1、流動監(jiān)督人員負責對行進中的緊急事件進行處理。
2、途中有隊員受傷（如崴腳、磕破等），由本隊隊員幫助完成，若情況嚴重則由隊長。
上報裁判和指揮，經(jīng)批準后，該隊員可在名一隊友的護送下進行治療。
3、如有隊員不服從指揮，負責人經(jīng)多次勸導后仍固執(zhí)，可撤消其參加本次素拓的資格。
電計系社會實踐部。
策劃人:xx20xx年4月15日。
家庭作業(yè)1姓名:一、填空題。1、在h、f、z、e、l、k這些字母中，有平行線段的是，有垂直線段的是（）。
2、在括號里天上合適的數(shù)。98天=（）周960秒=（）時15時=分。
3、45×2=90,270÷90=3這兩道算式合并成一道綜…。
素質拓展活動方案策劃篇十五
活動目的：考察隊員對合作方法的關注度。當在一個大集體中和在一個大集體中的小組里時，成員面對事物的態(tài)度有無變化，辦事方法有無改進。
活動簡介：
第一階段隊長隨機選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務就是抓到其他人，使他們都被“感染”。每抓到一個人，新被感染者就需要與捉人者手拉手尋找下一個目標，直至包圍網(wǎng)抓住所有人。
第二階段隊長隨機選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務就是“傳染”他人，但是與第一階段不同的是“傳染病病原體”是以幾何倍數(shù)增長的，即當“感染者”從三個人增加到四個人時，自動“分裂”為兩組（兩人一組），這樣保證了“感染者”始終只有兩人或三人一組，直至包圍網(wǎng)抓住所有人。
2、人體多米諾。
活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務，進一步提升團隊內成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛。
活動簡介：團隊所有成員圍成一圈站立，在不借助椅子的前提下，主持人一喊“坐下”，所有成員全部坐下來（即坐在后邊的人的膝蓋上、不接觸地面），并達成一個大團隊的平衡。平衡達到后，隊伍需要集體行進五步。
注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導。
素質拓展活動方案策劃篇十六
一、活動背景：
新的學期開始了，xx大學麥圈社團迎來了20xx級的新社員。為了促進社團內部的交流，為了社團的進一步發(fā)展，擬定舉辦一次素質拓展活動。
二、活動目的：
豐富社團成員的課余生活，提高社團成員的實踐能力和團隊協(xié)作能力。使社團新成員通過活動互相熟識，感受到集體的溫暖，找到在集體中的自我定位。
三、活動地點：
首都師范大學良鄉(xiāng)校區(qū)中心廣場。
四、活動時間：
20xx年xx月xx日。
五、活動對象：
首都師范大學良鄉(xiāng)校區(qū)20xx級麥圈社團新社員。
六、活動負責人：
麥圈現(xiàn)任ceo及各部門部長。
七、活動過程：
1、準備階段：
將所有同學排成兩列，從頭至尾1至6依次報數(shù)，報到同樣數(shù)字的同學分至同一隊，共分為6隊。
2、任務：
a、每隊需要一個隊名，一名隊長，一面隊旗（包括隊徽），一個口號，由本隊隊員共同努力完成。
b、每隊由隊長用2分鐘展示隊名、隊旗，隊員共同喊出口號。
3、游戲：
a、傳遞數(shù)字。
游戲規(guī)則：游戲前介紹游戲規(guī)則，并給每隊5分鐘的時間商量傳遞方式。每隊排成一列，由一名志愿者給出一組數(shù)字（4位數(shù)），展示給每隊的`最后一名隊員，開始由最后一名隊員依次傳給前面的隊員并開始計時。傳遞過程中不準發(fā)出聲音，隊員不準向后看。直到傳至每隊第一名隊員，舉手示意停表。根據(jù)每隊完成時間長短和傳遞準確度來評比。
游戲規(guī)則：每隊隊員均分成兩人一組，每組兩名隊員相距5米，一個拿籃筐（小桶），一個投球（網(wǎng)球）。在兩分鐘內，每隊需共完成3組，每組投3個球，最后依各隊總共投中網(wǎng)球的總數(shù)多少定勝負。
4、評比規(guī)則：
共四組游戲，每組游戲的前五名可獲得積分。第一名計5分，第二名計4分，第三名計3分，第四名計2分，第五名計1分。四組游戲完成后計算各隊總成績。總分獲得第一名的隊，每位隊員獲得小獎品一份。
八、人員安排：
每隊需要一位20xx級老社員做領隊，一位志愿者。
九、經(jīng)費預算：
序號項目數(shù)量單價（元）總計（元）。
1一次性筷子60.21.2。
2戒指6318。
3小桶177。
4網(wǎng)球9545。
5彩筆1（盒）1010。
6彩綢2（米）510。
素質拓展活動方案策劃篇十七
我校明德修身系列活動已經(jīng)正式開展，作為明德修身系列活動的一部分，根據(jù)我系學生心理工作的具體實踐，舉辦張仲景國醫(yī)學院首屆心理素質拓展運動會。通過本次素質拓展運動會提高學生的心理素質，培養(yǎng)團隊合作及集體競爭意識，讓同學們在快樂當中，不斷的挑戰(zhàn)自我，加強團隊合作，最終度過難關，收獲成功的喜悅。同時也通過本次活動加深我系各年級同學的交流，為一新生盡快熟悉學生活創(chuàng)造條件。
團結共進超越。
一、前期準備。
1、前期宣傳：
（1）11月8日在學生干部例會上對各班班長及團支書進行宣傳，使其在班內做好宣傳。
（2）11月9日晚在11514召開心理員工作會議，通知各班心理員本次活動詳情，使心理員在班內對本次活動進行詳細講解。
（3）11月8日開始通過展板的形式對本次活動進行詳盡宣傳。
（4）11月18日開始張貼由宣傳部制作海報三張，分別張貼于老校區(qū)餐廳、新校區(qū)餐廳、我系教學樓廳等顯眼位置。
（5）將南陽理工學院素質拓展運動會的相關視頻及本方案上傳到心理部博客，使家對素質拓展運動會有更形象的認識。
（6）將活動信息饋給明德網(wǎng)、廣播站、記者團、玫瑰網(wǎng)、心語軒等校園媒體，加深本次活動的影響力與宣傳效果。
2、選手報名：
我系學生均可報名，根據(jù)報名情況分為15~20人的'小組。
各班在11月11日前統(tǒng)計好本班報名人數(shù)，將名單于當日晚交學生會辦公室。
3、活動項目篩選及道具準備：
（1）根據(jù)報名人數(shù)確定游戲的數(shù)目和項目（備選活動項目見附錄）。
（2）根據(jù)所選項目購買或制作道具。
4、賽巢排：
根據(jù)活動人數(shù)及項目，由體育部負責于11月14日前確定賽程。
5、評選拔及培訓：
評由心理部及體育部干事組成，共同確定各項目評分細則及評分表。
11月16日召開評會議，統(tǒng)一評分標準，討論具體注意事項。
6、根據(jù)參賽人數(shù)及組隊數(shù)組織引導小組和后勤小組，并于11月18日開會確定其職責和任務。11月19號應急小組開會進行分工。
7、申請操場：根據(jù)相關程序申請操場。
二、正式開展。
1、動員：邀請院系領導老師發(fā)言，宣布張仲景國醫(yī)學院首屆素質拓展運動會正式開始。
2、各小組討論確定隊名限時10分鐘。
3、正式比賽（項目及規(guī)則見附錄），各隊由一名引導小組成員引領進行各項比賽。
4、成績統(tǒng)計及公布（評分表見附錄），由評組及后勤組共同統(tǒng)計登分，并現(xiàn)場公布比賽結果。
5、頒獎式。
三、賽后工。
1、衛(wèi)生打掃由心理部體育部共同負責衛(wèi)生打掃。
2、清點物品心理部負責物品清點。
3、將相關活動資料報送相關部門。
東南校區(qū)操場、藥用植物園。
11月20日正式開始。
以10級新生為主，各年級均可報名。
根據(jù)張仲景國醫(yī)學院操行管理細則對參與人員進行操行獎勵。
根據(jù)各隊表現(xiàn)設優(yōu)秀團隊獎優(yōu)秀隊長獎精神文明獎及實物獎勵。
1、由于素質拓展運動會的性質所限，分組后各小組原則上不能有人退出比賽。
2、活動前注意熱身，防止運動損傷。
3、做好活動資料在采集和保存（包括視頻、照片、文字資料）。
3、設立應急小組，處理突發(fā)事件。
4、書。
素質拓展活動方案策劃篇一
3月31日（星期四）
計應一二班
長沙世界之窗
陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風光，令人陶醉之中。為增強班級凝聚力，體現(xiàn)團結友愛的團對精神，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學習態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進大自然自然美好風光的同時，讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
（一）前期策劃準備工作
1、為保障全體員工們的利益與安全，是一起出發(fā)，禁止單獨外出，相伴而隨行。
2、與相關旅游地做好充分的溝通工作，了解此次春游路線與行程、價格，就相關的各類事項達成共識，班干部負責好各班的同學人數(shù)，避免遺漏。
3、召開全體會議。下達消息講解春游當天的行程，讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產(chǎn)安全等。
4、完成活動當天工作人員的安排，維持春游當天的秩序。
5、商量好價錢后，出游經(jīng)費來源為aa制，由同學們各自出錢。
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應的措施準備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排，如猜謎游戲、歌曲大pk等，及時調節(jié)氣氛，避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具，盡量準備多幾臺相機，并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學，同學自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。
（二）活動當天事宜
1、活動時間：3月31日早上7：30到指定地點集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學安全。
2、活動內容：
（1）在前往景點的途中，讓全體同學們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷，趣事；玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應該注意的事項。
（2）抵達后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了解客家文化。
（3）12：00午餐后游覽_（由大家統(tǒng)一意見隨意）。
（4）計劃4：30回校。
3、后期工作
（1）清點各自帶的物品，確定人數(shù)。
（2）了解全體同學們對本次春游的滿意程度。
（3）用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項
（1）出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳，提醒同學們不要私自離隊，要集體行動。
（2）行為舉止大方得體，不在風景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
（3）在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
（4）提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
（5）出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。
（6）期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人班干部及時處理好應變工作。
（三）后期反饋工作
1、召開總結會議，全體員工們交流春游感受。
2、負責人聽取員工們的意見和建議，并對工作進行總結。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應當就近聯(lián)系負責人，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
計應二班
班長程x鎮(zhèn)：152xxxx
副班長范x會：151xxx
團支書段x勇：1511xxxx
輔導員助理員鄧x明：150xxxxx
計應三班由三班相關負責人聯(lián)系
素質拓展活動方案策劃篇二
為了確保工作或事情能有條不紊地開展，常常需要預先準備方案，方案是計劃中內容最為復雜的一種。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？白話文的小編精心為您帶來了素質拓展活動策劃方案（通用2篇），希望能夠給予您一些參考與幫助。
金秋時節(jié)，桂子飄香。在完成了黨建干事?lián)Q屆、選舉工作之后，新一屆黨建工作團體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強我院學生黨建辦內部干事間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織此次化材學院學生黨建辦全體成員的素質拓展活動。本次活動、旨在營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過干事及同學間的相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會。
友誼合作拼搏進取。
化學與材料科學學院黨建辦公室全體干事，09、10級各班至少4名（男女各2人）黨員或入黨積極分子。
活動核心價值：修身、探索、學習、超越、雙贏。
活動最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；最終達到修身目的。
活動價值、目的說明：
1、通過拓展活動，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系。
2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)新一屆干事成員的領導意識與管理才能，為在將來的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎。
綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+團隊間合作、競爭。
時間：20xx年9月23日下午14:30。
地點：寶山校區(qū)足球場。
具體事務安排：
1統(tǒng)計班級成員的名單，確定參加活動的成員名單，并且通知到人。
2。1安排攝像設備。
2.2確定能安全開展活動的的場所（參考地點：足球場）。
2.3考慮到活動（二）采取分小組進行。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。每組成員建議在10~12人。
靈山縣直屬機關團工委。
泰禾集團靈山縣分公司。
20xx年5月1日前在縣廣場舉行。
1、企鵝漫步。
（工作人員準備排球和足球各2個，現(xiàn)場請各隊吹好氣球10個，主持人提醒隊員不必吹得太大，防止爆裂。）（用時10分鐘）比賽規(guī)則：參賽者需兩腿夾一個排球、兩手臂分別夾2個氣球，呈企鵝狀在25米的跑道上規(guī)定起點、終點間行走或跳走，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)，起點處站5人，終點5人。依次往返，以全隊完成時間少者為勝。（比賽分四組，每組10人參賽，可以男女混合。）。
2、滾雪球。
比賽人數(shù)及分組：每隊12名隊員（至少3名女生），分為兩組依次進行比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次。
比賽規(guī)則：
（1）每隊12人（男女各一半）縱隊排在起點線上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。
（2）返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。
（3）跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。全隊人員（12人）全部超過起點才算全部到達。
3、集體跳繩。
選手：每隊10人，至少有4名女生，比賽時，任選2人悠繩。
規(guī)則：
（1）8人從悠繩a者左手排隊，依次進入繩中，然后從悠繩b者左手轉向b者右手排隊，8人全跳完一遍后，再從悠繩b者右手依次進入繩中到悠繩a者右手轉向a者左手排隊。重復進行。
（2）悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。
（3）必須是8人完全通過，比賽時如有隊員未通過，應重跳。
（4）裁判在現(xiàn)場大聲計數(shù)。計數(shù)與名次：時間3分鐘，以各隊所跳個數(shù)排名次，多者名次列前。
4、搶棒棒糖（取獲勝人數(shù)最多的兩組）。
道具：四根繩子，棒棒糖若干。
參加人員：每組8人，男女各占一半，可多組進行。
比賽規(guī)則：兩個男（女）生背靠背挽住對方，每個男（女）生前面1米左右站著一個女生，手拿一個棒棒糖。裁判員發(fā)令后男（女）生反向用力以吃到對面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者獲勝。
5、十人十一足賽。
比賽人數(shù)及分組：每隊出10名隊員（男女各半），分為兩組依次進行比。
比賽距離：30米，比賽賽制：按每隊用時先后按計時取名次。
比賽規(guī)則：
（2）鳴哨后，十人同時啟動，以十人軀干到達終點線內沿垂直面，方可到達終點。比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
6、寶貝新娘。
參加人員：每隊3人（一男兩女）。
比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進?，F(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人。
每隊可根據(jù)以上項目組隊參加，領隊、教練各1人。
按照規(guī)程總則執(zhí)行。
（一）抽簽分組；
（二）按單淘汰制進行競賽；
現(xiàn)場頒發(fā)紀念品。
按規(guī)程總則執(zhí)行。
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素質拓展活動方案策劃篇三
九月風華，十月流金，學生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會在經(jīng)歷了兩個月的換屆、選舉、部長競癬新成員招收的工作之后，第七屆學生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會正式成立了。為了更好的迎接協(xié)會改革的機遇與挑戰(zhàn)，新一屆就業(yè)協(xié)會成員需要團結自身，充分了解協(xié)會的精神、文化底蘊。開學以來我們一直處于忙碌的生活狀態(tài)，需要一個寬松、良好的交流氛圍，特組織2010屆學生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會全體成員參加素質拓展活動。
團結 友誼 合作 拼搏
增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，提高會員之間的默契度及協(xié)調、領導能力，為以后的工作開展做好鋪墊。同時通過這樣的方式增強就業(yè)協(xié)會的影響力，展現(xiàn)就協(xié)的魅力，讓會員體會就協(xié)的優(yōu)越感。
學生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會
協(xié)會全體人員
生工院后面草坪
1、宣傳通知：各部門通過短信形式或者部門會議通知本部門干事，并統(tǒng)計最后人數(shù)，交予辦公室統(tǒng)計匯總。
2、工作人員安排：由副部級以上干部全程負責活動的展開：a、主持人1名，負責活動流程的.掌控，計時及觀察各隊的表現(xiàn);b、成績登記員6名，每隊一名，負責登記各隊的成績表現(xiàn)，監(jiān)督各隊遵守游戲規(guī)則，記錄各隊成績，及及九人五腳環(huán)節(jié)各隊的時間; c、照相人員：2人;d、獎狀擬寫人員1個：在比賽結果后迅速寫好獎狀;注：成績登記員負責現(xiàn)場秩序的維護。評委：會長、副會、秘書長等。
3、活動所需物品：筆10支，成績登記表8張(有附件)，相機2-3部，獎狀9張，毛筆1支，墨水，卡片44張(26個字母，0-9數(shù)字卡片，8個單詞卡片)，計時器(可用手機代替)
4、部門分工：
辦公室：活動主要負責部門，且參與會員人數(shù)統(tǒng)計，成績登記表打印，相關物品準備。
宣傳部：獎狀的擬寫
調研部：負責活動后期會員上交的關于本次活動想法、意見整理
網(wǎng)絡部：在協(xié)會網(wǎng)站上更新相關活動信息創(chuàng)業(yè)服務部、外聯(lián)部：協(xié)助各部門工作
5、工作人員必須提前到場地準備。
1.網(wǎng)絡部簽到，統(tǒng)計并匯報人數(shù)。
2.主持人宣布活動開始，介紹本次活動的主題、目的，并對各位成員的準時參加表示熱烈歡迎，同時向會員說明分組組隊規(guī)則: 假設要分成6組，則先讓所有成員隨便排好隊，從第一排排頭開始按s型報數(shù) 1-6循環(huán)，報到相同數(shù)字的同學為一隊。同時各工作人員在每個環(huán)節(jié)做好本職工作。
3.隊伍的組建及風采展示(40分鐘左右)：
a、在20分鐘內每個團隊完成以下任務：
(1)、每個團隊內部的每個成員進行自我介紹，要互相認識。
(2)、各個團隊內部自行選出一位隊長。
(3)由隊長組織各個團隊成員定好隊名、隊歌(一至兩句歌詞，可以改編、引用歌曲，不要求原創(chuàng))、口號。
(4)、想好團隊風采展示時團隊要擺出的pose(要求每個成員參與)。
b、由主持人宣布各團隊按順序進行團隊風采展示，展示內容為：隊名、隊歌、口號、pose。
c、相關工作人員把各隊隊名填在成績登記表上，并對這個環(huán)節(jié)給各個團隊進行評分、成績登記。
d、此環(huán)節(jié)結束后，主持人向大家宣布活動最后有一個團隊自創(chuàng)節(jié)目表演環(huán)節(jié)，讓大家提前做好準備，以便達到更好的效果。
4.進行拓展游戲(一)：瘋狂人體設計(20分鐘左右)
(1)、游戲類型：益智型、團體合作型
(2)、游戲目的：培養(yǎng)成員團隊意識，鍛煉成員組織能力,啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力
(3)、游戲道具：帶有數(shù)字、字母、單詞的卡片
(4)、游戲規(guī)則：每個隊同時進行，各項工作人員準備要到位，相應人員記錄好成績。
第一輪-字母組：每個隊派一個代表去工作人員手中抽簽，各隊都抽完簽之后，各隊依次報出本隊抽到的字母，由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始，各團隊成員要在1分鐘之內用人體擺出該字母造型(大小寫均可)，不得借用任何工具。評分點：完成時間、造型是否形象、是否遵守游戲規(guī)則等。(此次抽取的簽全為寫有26個字母的卡片)
第二輪-數(shù)字組：每個隊派一個代表去工作人員手中抽簽，各隊都抽完簽之后，各隊依次報出本隊抽到的數(shù)字，由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始，各團隊成員要在一分鐘之內用人體擺出該數(shù)字造型，不得借用任何工具。評分點：完成時間、造型是否形象、是否遵守游戲規(guī)則等。(此次抽取的簽全為寫有10個數(shù)字的卡片)
第三輪-單詞組：每個隊派一個代表去工作人員手中抽簽，各隊都抽完簽之后，各隊依次報出本隊抽到的單詞，由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始，各團隊成員要在3分鐘內用人體擺出該單詞造型(大小寫均可)，不得借用任何工具。評分點：完成時間、造型是否形象、是否遵守游戲規(guī)則等。(此次抽取的簽全為寫有8個單詞的卡片)
5.進行拓展游戲(二)：九人五腳(15分鐘左右)(進行此游戲前，應提前劃定長為10米的比賽區(qū))
(1)、游戲類型：益智型、團體合作型
(2)、游戲目的：培養(yǎng)成員團隊意識，鍛煉成員組織能力，學會合理安排人員
(3)、游戲規(guī)則：每個隊同時進行，各項工作人員準備要到位，尤其是計時人員要集中注意力，相關工作人員負責記錄好成績。
每個團隊安排好9個人，這九個人要共同完成一段10米的步行距離，要求團隊在步行時每時每刻都只能有5只腳在地上行走，且團隊要整排的前進，不得出現(xiàn)分離，每個團隊有5分鐘時間準備，由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始，最快到達目的地的團隊獲勝。
6. 進行拓展游戲(三)女皇圈(15分鐘左右)
(1)、游戲類型：團體合作、成員協(xié)作型，考驗型
(2)、游戲目的：培養(yǎng)成員團隊意識，鍛煉成員毅力
(3)、游戲規(guī)則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立，調整好位置，當主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下，即坐在后邊的人的膝蓋上，游戲期間亂動，圈被破壞則宣告游戲失敗。依各隊堅持的時間長短記錄成績，各隊堅持的時間上限為設置為15分鐘。
7. 進行拓展游戲(四)信任背摔
(1)、游戲類型：團體合作、挑戰(zhàn)型
(2)、游戲目的：培養(yǎng)成員團隊意識，增強彼此的信任，挑戰(zhàn)自己的勇氣
(3)、游戲規(guī)則：此游戲每個隊單個進行，遵循自愿原則。每隊由5-8個人相互站立相距20—30厘米，這幾位隊員用自己的右手往下繞過自己右邊的成員的左手，然后握住自己的左手手腕，然后用左手握住對面隊員的右手手腕，保持隊形的緊密，幾位隊員的手形成一個網(wǎng)狀，剩下的隊員輪流站在適當高度的高臺上，隊員站在高臺上，背對人網(wǎng)，雙手交叉緊和在胸前，雙腳并攏，身體保持挺立姿態(tài)，該隊員在接到人網(wǎng)準備好的信號后，向后平躺在人網(wǎng)上，直至全部隊員完成。注意：(背摔隊員倒下一定要雙手雙腳并攏，以免造成人網(wǎng)隊員的傷害，人網(wǎng)隊員要盡可能的向后仰，避免背摔隊員的手臂擊打到地面)
此游戲準備好安全防護措施。
8.自創(chuàng)節(jié)目(50分鐘左右)：每個團隊必須自己原創(chuàng)一個節(jié)目，該節(jié)目要求每個成員都要參與。20分鐘后開始依次表演。在某一個團隊表演時，其他團隊要保持秩序，認真欣賞。
9.各工作人員把各隊成績匯總、排名，評出冠軍一個，另外評出團體獎：“最具風采團隊獎”，“最佳創(chuàng)意獎”，“鼓勵獎”;個人獎：“最佳組織獎”，“最佳勇氣獎”;冠軍的團隊每個成員可以獲得額外的棒棒糖，個人獎可以獲得一個筆記本。
成績登記表：8張x0.15=1.2
獎狀：1元/張x10張=10
卡片：可用裁剪的信紙代替
獎品：冠軍獎(棒棒糖) 個人獎：筆記本2個
通過本次活動能夠增強協(xié)會成員之間的相互交流，了解，能夠激發(fā)社員參與活動的積極性，創(chuàng)造性，增強社團的凝聚力，青春攜手，讓社團能夠在大家的齊心協(xié)力下越走越輝煌。
1.活動結束由所有成員負責清理現(xiàn)常
2.活動結束后各部門及時做好反思，找出問題，記錄在冊，以便將下次活動搞得更好。
3.每個會員寫一下在這次素質拓展活動有什么收獲、感悟，交到本部門部長手中，交給調研部進行整理，網(wǎng)絡部可挑選比較滿意的放在協(xié)會網(wǎng)站上。
素質拓展活動方案策劃篇四
為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。
一：活動背景。
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
二、活動目的。
1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。
3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。
三、參加人員：公司全體員工(約60名)。
四、活動內容：烽火叢林野戰(zhàn)。
以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：
增進學員的團隊意識和團隊凝聚力。
將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中。
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加強培訓師與學員之間的互動性。
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構成積極向上的循環(huán)。
促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。
從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。
五、活動負責部門。
(一)地點：安溪志閔旅游區(qū)。
(二)時間：擬定20__年11月__日-__日(二日游)。
(三)活動流程。
1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟。
2、積極參與拓展訓練，培養(yǎng)團隊合作精神。
3、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情。
4、分享訓練心情和經(jīng)驗。
安溪野山谷基地。
住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶。
拓展訓練2。
1.培訓目的。
新人完成從學校到公司的身份及心理轉變，加強了解溝通，培養(yǎng)團隊精神;。
培養(yǎng)創(chuàng)造性認識和解決問題的能力挖掘潛能;。
培養(yǎng)積極身上的心態(tài)和良好的心理素質。
達到認同團隊、融入團隊的目的;。
減少新員工的啟動成本，降低新員工在試用期內的離職率;。
讓新員工感覺受團隊的歡迎，全面增強其歸屬感，創(chuàng)造融入團隊興奮感;。
提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰(zhàn);。
新員工能夠更好地理解組織的愿景、使命、價值觀、歷史、文化及其內涵;。
強化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)進取心。
2.培訓安排。
培訓時間：__年。
培訓天數(shù)：1天。
培訓地點：南海拓展基地，天河拓展基地，番禺拓展基地。
培訓對象：
參訓人數(shù)：
培訓教官安排：
3.時間安排表。
時間。
培訓安排。
安排目的。
出發(fā)到基地。
開營儀式。
破冰、團隊建設。
有軌列車。
創(chuàng)造融入團隊的感覺。
午餐和午休。
8菜1湯。
風雨人生路。
信任與協(xié)作。
挑戰(zhàn)360。
團隊協(xié)作。
畢業(yè)墻。
共創(chuàng)高效團隊。
活動總結。
大團隊的意識。
返程。
4.項目介紹：
觀念導入—破冰游戲。
項目介紹：
任何活動都有個循序漸進的過程，通過大風吹、松鼠與大樹、水的反應等肢體接觸、反應力小游戲，調動隊員的思考、情緒。
項目效果：
為整個培訓鋪墊，加強學員對課程的認同和課程的參與積極性;。
加強學員對團隊的凝聚力與歸宿感;。
營造良好的團隊氛圍。打破彼此隔膜，男女間的尷尬氛圍。
分組。
項目介紹：
隨機分組、選出隊長、隊名、隊號、隊歌、隊呼及各組展示。
項目效果：
用特殊的形式相互了解，團隊成員“融冰”,初步形成熱烈的團隊氛圍，為接下來的訓練做好心理準備。
有軌列車。
項目介紹：
每組所有的隊員站到兩條木板上，提起所有的繩子，由起點出發(fā)到達終點為一輪?；顒臃譃橛新暫蜔o聲兩個階段，小組之間互為競爭對手。
項目目標：
群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案。
大膽嘗試，勇于付出。
挑戰(zhàn)未知領域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。
認識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用。
全組隊員步調一致，相互協(xié)作，有效溝通，順利完成此任務，達到合作的最高境界。
教官引導：
活動中有哪些因素導致了你們的成功(失敗)。
項目的關鍵在哪里，相比較，剛才表現(xiàn)得如何。
從技術操作的層面來講，我們有哪些可以改進的地方。
活動中哪個階段消耗時間最長，原因是什么。
為什么統(tǒng)一的指揮在這個活動非常重要。
為什么團隊定立的規(guī)則不能得到執(zhí)行。
風雨人生路。
項目介紹：
換個視界，換個世界在坎坷的人生道路上只因為我們的相互攙扶與支持，相信我們明天會更加美好。
項目效果：
勇于承擔自己的責任，相信隊友、相信自己。
個人可以成就的事情實在是太少太少，需要和同伴相互協(xié)作，正所謂高水平的獨立帶來高水平的協(xié)作。
在面臨風險的時候，你是否敢于相信自己的同伴?(事實上，沒有風險就不存在信任)。
你的自信會影響你對同伴的判斷，你又如何通過主動要一個承諾來保障信任完美完成?
我們彼此的情感在空氣中無聲的交流加強!
挑戰(zhàn)360。
項目介紹：
團隊拓展的壓軸項目。隊員在教官指引下規(guī)則站位圍圈后坐下，且有序向前走轉圈，增強整天拓展訓練效果，培養(yǎng)團隊協(xié)調、合作的精神。
項目效果：
經(jīng)過團隊活動的培訓，參訓團隊已經(jīng)反復演練應對難題的方法和能力，在團隊內部已經(jīng)出現(xiàn)了智者出謀劃策、領導者果斷決策、執(zhí)行者堅決服從等一系列運行機制。通過活動后的總結，能將團隊的氣氛推向高潮，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
畢業(yè)墻。
項目介紹：
參訓隊員，運用搭人梯、吊拉等方式，使所有隊員翻越墻高約4米的墻壁。
項目效果：
參與策劃、合理的人力資源和物質資源的分工。
自我管理與定位、有甘為人梯勇于犧牲精神的精神。
團隊的協(xié)作與激勵。
共建高效團隊。
5.基地介紹。
南海大濕地。
位于佛山南海區(qū)丹灶鎮(zhèn)。地處北江東岸，占地面積達__多畝，目前基地可容納200多人的住宿，設有燒烤區(qū)、野炊區(qū)、酒店、餐廳。南海大濕地是由濕地、湖泊、沙灘、叢林等自然生態(tài)環(huán)境組成。采用體驗式教學,即從實踐中學習，利用濕地雨林野外自然環(huán)境，巧妙地將各種拓展訓練項目通過精心設計，將學習融入在大自然中，通過討論解決方法，組織實踐和分享檢討過程中，令參與者達到“磨練意志、陶冶情操”。在團體合作的基礎上，充分激勵自我，形成富于戰(zhàn)斗力的團體，將所得啟示和體會應用于現(xiàn)實生活和工作中。
基地圖片：
天河航天奇觀拓展基地。
航天奇觀拓展基地坐落于天河區(qū)東圃大觀路，毗鄰__年廣州亞運會開閉幕式舉辦地——廣東奧林匹克體育中心。占地近400畝，可進行場地拓展和高空拓展。設有燒烤區(qū)、野炊區(qū)、酒店、餐廳。
番禺長興樂園拓展基地。
長興樂園位于番禺區(qū)南村鎮(zhèn)興業(yè)大道旁，占地面積800多畝。園區(qū)內果樹成林，花香四季，綠色生態(tài)環(huán)境，空氣清新怡神。
長興樂園是廣大企業(yè)進行團隊戶外拓展培訓的活動基地，除了提供寬敞場地和各種精彩活動項目，是企業(yè)文化實踐與團隊價值增值的理想場所。
籍以優(yōu)越的原生態(tài)綠色園區(qū)優(yōu)勢，長興樂園配備多樣化的游樂設施設備，游樂項目多達幾十種。
6.師資介紹。
總教官。
7.費用明細。
培訓費用：185元/人·天。
費用包含：場地費用、教官費用、保險、1正餐、飲用水。
自費項目：
發(fā)票：按8%點稅收取相應費用;。
8.客戶見證。
民企：捷普公司、康亦健、悅和物業(yè)、越維公司、天地食品、廣展展覽、裕橋線纜。
it與媒體：南方都市報、新快報、阿里巴巴、網(wǎng)易、新網(wǎng)、塔塔信息技術。
拓展訓練3。
一、活動時間：10月28—29日。
二、活動地點：浙江海鹽縣。
戰(zhàn)略研討會—賓館中型會議室;。
拓展活動---海鹽縣南北湖拓展基地。
三、參加人員：公司主管級以上員工(含后勤工作人員)。
會議內容及形式下周提交領導批示再行下發(fā)。
四、活動流程及相關內容。
項目時間活動安排備注。
第一天10月27日。
16:00。
………。
18：00公司出發(fā)，到達賓館晚餐、住宿。
第二天10月28日戰(zhàn)略發(fā)展研討會。
主持人：
9：00。
………。
9:30。
………。
10:00全員溝通—我們的優(yōu)勢回顧公司的發(fā)展歷程，總結公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經(jīng)驗和失敗教訓，對公司發(fā)展內、外部保險展開討論分析，對公司目前的現(xiàn)狀進行客觀、全面的自我剖析。
10：00。
………。
11：00全員溝通—我們的困難與不足。
11：10。
………。
11：20休息。
11：20。
………。
1、公司未來的前景如何。
2、公司的真正使命是什么。
3、公司的最終目標是什么。
14：00。
………。
全員溝通—三年發(fā)展目標之四：公司財務目標(預算制度、采購體系、財務監(jiān)控)及措施。
全員溝通—三年發(fā)展目標之五：公司管理目標(體系、制度、流程)及措施。
16：00。
………。
16：10休息。
16：10。
………。
17：00全員溝通—公司目標匯總。
17：00。
………。
17：30公司企業(yè)文化氛圍討論大家就公司今后應倡導、營造什么樣的。
文化氛圍暢所欲言，各抒己見。
17：30。
………。
18：30公司領導總結。
附注：研討會后續(xù)工作行政人事部匯總討論意見后，4月20日左右提出規(guī)劃初稿，再組織多次不同層次的討論，經(jīng)多次修改后6月份定稿。
第一日晚餐18：30。
………。
20：30草坪燒烤+激情篝火晚會。
返回賓館休息20：30。
………。
晚上自由活動注意安全。
注意休息和調節(jié)!(活動組織方保險提供室內游泳池、健身房)。
第三天10月29日拓展活動。
起床，洗漱08:00。
賓館早餐08：10賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)。
前往基地9：30。
………。
10：00南北湖拓展。
培訓基地。
拓展活動10：00。
………。
11：00破冰及集體展示。
團隊熱身活動。
11：00。
………。
12：00中餐湖邊農(nóng)家特色。
12：00。
………。
14：10a線：大型高空個人挑戰(zhàn)項目。
信任背摔高空抓杠。
b線：團隊拓展培訓項目(團隊整合類)。
孤島求生鱷魚湖穿越繩網(wǎng)。
備選項目：大腳板心心相印所有的隊伍將分為兩部分，a，b兩條線開展進行。
14：10。
………。
16：10a線：團隊拓展培訓項目(團隊整合類)。
孤島求生鱷魚湖穿越繩網(wǎng)。
b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)項目。
信任背摔高空抓杠。
16：10。
………。
17：00大型團隊項目：極地求生墻請聽從教練的講解釋!
謝謝。
返回上海17：00。
五、活動費用明細：
項目明細備注價格。
交通費豪華車全程陪同路橋費，司機津貼。
賓館費含早餐三星豪華賓館。
餐飲費晚餐1+中餐_2+燒烤1奉送激情篝火晚會一臺。
風景區(qū)門票南北湖風景區(qū)門票團隊優(yōu)惠價。
拓展基地場地費包括器械消耗拓展培訓費培訓師，保護教練，相關工作人員。
意外保險費。
飲用水免費奉送。
會議室中型會議室。
人均費用930元/人。
費用合計39_930元/人。
六、拓展基地簡介：
拓展訓練4。
預算費用：每人50元(多退少補)包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費。
目的：
1、增強班級向心力和凝聚力;。
2、增進一班和五班同學的了解;。
3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會;。
活動安排：
早上八點半在學校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達情侶園(路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)，戶外拓展活動方案。
九點半正式開始拓展訓練：
附：執(zhí)行方案。
活動意義：促進隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn)。
內容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
目的：1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
3、“信任背摔”經(jīng)過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
內容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次。
目的：1、培養(yǎng)團隊合作精神增進溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。
3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。
寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊!
中午。
下午。
內容：比賽以游戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動golf”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現(xiàn)團體的智慧。
內容：在規(guī)定的時間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。
目的：1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。
2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候!
你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!
活動備注：活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。
1.拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。
2.據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。
3.這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強。
4.這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意愿，又要積極爭取。
拓展訓練5。
活動主題:相約___,綻放你、我、他。
活動目的:豐富校園生活,彰顯學生的青春活力,加強同學們的團隊精神,增進同學間的合作交流,培養(yǎng)同學們的組織能力和創(chuàng)新能力,給與平臺讓同學們張揚個性,展現(xiàn)風采,在活動中與高校名師進行專業(yè)互動。
活動宗旨:娛樂,放松壓力,展現(xiàn)自我,培養(yǎng)團隊精神。
活動背景:在緊張繁忙的學習生活中,開展拓展活動,放松師生們的心情,緩解壓力,給與平臺,彰顯學生們的青春活力,尋找自信,加強同學們的團隊精神,增進同學間的合作交流,通過此次拓展活動,讓同學們相互鼓勵,使同學們都能更加自信的站上考場,取得優(yōu)異的成績。
主辦單位:___教育學校。
承辦單位:___教育學校___班。
支持單位:___武警部隊。
活動時間:20__年12月7日至20__年12月9日。
活動地點:___武警訓練基地。
活動設備:音響,麥克風(4支),話筒支架,攝像機,舞臺燈光器具,調音設備,電插板(3個),電腦(1臺),投影設備一套.(武警部隊內部設備)。
活動流程。
20__年12月7日。
1、7:30集合。
2、8:00出發(fā)(___班學生先走,留下15人,對留在學校的學生進行統(tǒng)計,報到學校;檢查教室門窗是否完全關好,組織不去的學生打掃衛(wèi)生)。
3、使用車輛對學生以70至80人為單位進行運輸,交通工具為:軍用卡車(2輛)客車(1輛)車程單程為1小時所有學生4次可以完全運送到目的地。預計4至5小時。(預計周五路況較擁擠)。
4、___班學生在去到訓練基地后,___班負責會場布置(按分組來完成)。
5、午飯時間視情況而定,暫定12:00至13:00.
6、下午活動時間為:14:00至17:00,由各班級自由組織。(有節(jié)目的同學于15:00進行彩排)。
7、___班活動時間負責布置會場。
8、晚飯時間暫定為17:30至18:30。
9、活動入場時間為19:00進場,19:30正式開始。23:00結束。歷時三個半小時。按照節(jié)目單來進行,在入場時發(fā)放貼有標簽的水果,用來活動中的抽獎。
10、開場后,先由主持人介紹到場嘉賓領導,而活動結束再由主持人致結束語。
9:00活動開始。
(___班25名同學布置會場;20名同學負責活動中的計時?計分)。
10:30禮儀組準備接待嘉賓(6—8個女生;負責迎接嘉賓接到會場)。
11:30或12:00午餐(暫定)。
14:00—14:30(活動開始)待定。
一.禮儀組接待領導進場。
二.各小組安排各班級入場。
三.14:30主持人介紹各到會領導.嘉賓。
四.請梁校.馬總致詞發(fā)言。
五.各班級專業(yè)展示。
a音樂班b___班(10—20人詩歌朗誦)c美術班(美術作品走秀)。
六.各領導根據(jù)學生表演致詞。
七.學生的文藝演出。
a音樂班b___班(舞蹈等)c美術班。
八.音樂班兩個節(jié)目,___班四個節(jié)目,美術班兩個。
九.請領導總結致詞。
十.17:00晚餐(暫定)。
18:30篝火晚會開始。
一.發(fā)放水果,瓜子(美術班兩袋,___班一袋,音樂班半袋)。
二.做游戲。
三.各班級互相比拼(如果領導在場唱酒歌歡迎)。
四.跳左腳舞。
備注:領導發(fā)放獎品。
活動人員安排。
第一組:后勤組(負責后勤保障工作,物品保存。10—15人余思乾、王藝璇負責。)。
第二組:宣傳組(負責宣傳,活動統(tǒng)計,節(jié)目編排,海報工作,五套設計及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負責)。
第三組:禮儀組(負責接待及獎品發(fā)放—配服裝,女生8—10人吳海梅、王婭主要負責)。
第四組:采購組(負責所有物品的采購。10—15人李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負責)。
第六組:應急組(主要負責安全,消防以及意外傷害應急)備注:滅火器2個,急救箱1個張明發(fā)、王珩負責)。
第七組:攝影(男生5人,待定)。
游戲規(guī)則。
一.扮時鐘(培養(yǎng)同學們的判斷能力以及協(xié)調性)。
在時鐘前面站成一縱隊(背向白板或墻壁)扮演者不看“時鐘”
主持人任意給出一個時刻,比如:14:00時,零分,零秒,要三個代表時刻三根指針的同學的同學用手中的道具迅速的指向正確位置,錯誤或者指示慢的人受罰(俯臥撐50個)。
二.“怪獸過河”
操作:a團隊在連成一體的情況下,通過一條60米的河(繩子作為河岸)。
b最多由八只手,四只腳可以接觸“河面”
c團隊隊員有15分針討論如何操作。
目的:統(tǒng)一團隊領導能力,簡化工作流程,鍛煉團隊協(xié)作能力。
規(guī)則:a通過“河面”期間,身體的其他部位不準接觸“河面”接觸視為失敗,團隊要接受懲罰,隊長接受雙倍懲罰。
b通過“河面”的時間為2分針。
c若兩隊均沒有在規(guī)定的時間內完成,通過距離最長的一方為勝利者。
三.“嘴咬撲克”
操作:a全體拓展學生15人一組。
b每組的單個成員可以在特定游戲區(qū)域任意站位。
c向撲克由一個組員的嘴傳向下一位組員。
目的:鍛煉參與者的心理素質。
規(guī)則:a游戲期間,各組成員可以在特定游戲區(qū)域隨意調換位置,以增加游戲的難度。
b各組組員參與者沒人只能咬一次撲克。
c游戲進行中,撲克從嘴里掉出來者視為失敗需要進行懲罰。
四.解手鏈。
形式:10人一組最佳。
時間:20分鐘。
目的:讓同學們體會在解決團隊問題方面都有什么步驟,聆聽在溝通中的重要性,以及團隊的合作精神。
程序:1主持人讓每一個每個組員圍成一個同心圓。
3告訴大家一定可以解開,但有兩種答案,一種是大圈,另一種是兩個套著的環(huán)。
4如果過程中實在解不開,主持人可允許同學決定兩只手斷開一次,但再次進行時必須馬上封閉。
五.頂氣球比賽。
道具:氣球一個,繩子一條。
參加人員:兩組對抗(每組一般3至7人)。
力)注意只能用頭,不能用其他部位。
六.搶伴舞。
五位男生,四位女生。
音樂響起,各位男士邀請一位女士跳舞,會有一個男士沒有舞伴請他獨舞,音樂暫停時,請各位交換舞伴,看哪位男士獨舞的時間最長,他就得表演節(jié)目一個。
七.同手同腳。
程序:1由裁判吧兩個參與者的左、右腳綁在一起,并排列向前。
2把準備好的氣球放在兩者之間。
規(guī)則:1率先完成者獲勝。
2期間氣球不準落地。
3期間如果氣球掉落,比賽者摔倒可以調整繼續(xù)比賽。
4比賽時間為5分鐘。
八.跳大繩。
程序:1.準備六條繩子,六條繩子相互接在一起(在中間打結)。
2.13個人為一組,一個人跳,12個人在掄動長繩,看哪一組跳的次數(shù)最多,跳的次數(shù)最多的一組獲勝。
3.由場外主持負責計數(shù)。
九.不管三七二十一。
1主持人請每區(qū)派一名選手上臺(越多越好)。
3主持人宣布開始,大家監(jiān)督,報錯者出隊站到旁邊,剩下的人接著報數(shù)。
4主持人頒獎。
十.灰頭土臉。
準備一盤面粉,讓人們用力將面粉從盤中吹走。
十一.我是淑女。
將3至5本書放在同學的頭頂,并請他學模特走一圈,如果書掉,就重來。
十二.踩氣球。
一次六人以上參加,在每個參與游戲的人腳上都綁上相同數(shù)量的氣球,然后規(guī)定一個時間(2~3分鐘)游戲開始后大家相互踩對方腳上的氣球,時間到時,看誰腳上剩下的氣球多的就是優(yōu)勝者。
活動預算。
1.攝影費:20__元—2500元。
2.水果:蘋果700個:500元—600元。
瓜子:10元1公斤—50公斤(共計500元)。
小橘子:120公斤(10元3公斤):400元。
花生:50公斤每公斤10元(共計500元)。
糖:30袋10元一袋(共計300元)。
3.獎品:三等獎10人,每人一本筆記本5—8元一本(共計80元)。
二等獎:8人,每人一個鉛筆袋(共計160)。
一等獎:5個人,每人一本30元的書(共計150)特等獎:3名每人一本50元的書(共計150)。
4.裝飾用品:氣球:500個(共計70元)。
打氣筒:2個(共計20元)。
大透明膠帶:5卷(共計25元)。
雙面膠:10—15卷(共計30元)。
彩帶:70元。
果盤:6—10個(共計50元)。
卡紙:20元。
標簽:400張(共計15元)。
5.服裝預算:待定(1000元—20__元)15套左右。
7.(12月8日上午獎品)益達:6瓶(共計60元)。
旺仔:4小件(24小瓶共計72元)。
8.晚會用品:用來噴的雪花:25瓶(共計125元)。
花筒大禮炮:6個(共計90元)。
9.繩子:70米(共計350)(備:8號上午活動用具)。
11.備用資金:1500。
素質拓展活動方案策劃篇五
一、活動主題：團結協(xié)作，提升能力。
二、活動目的：通過戶外拓展訓練，培養(yǎng)員工的組織能力、團結協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，挖掘管培生的潛力，促進管培生間的交流與合作，提升管培生對工作的激情和活力。
三、主辦單位：集團公司。
四、活動對象：公司管培生。
五、活動地點：海邊沙灘。
六、活動時間：待定。
七、活動前準備工作：
宣傳方式：會議通知各組長，組長下達活動精神。
八、考察場地、準備道具。
召開參加人員會議。
蜘蛛網(wǎng)。
（1）游戲目的：培養(yǎng)團隊合作精神，增進溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。
（2）討論問題：
你們在游戲過程中碰到了什么問題？怎樣分析問題的？
每個人的任務是什么？
整個小組的運作是否有效？為什么？
你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？e、哪些因素有助于安全成功地完成游戲？
雷池取物。
（1）活動目的：建立小組成員間的'相互信任，促進溝通與交流，培養(yǎng)隊員間的團結合作，使小組充滿活力。
信任背投。
（1）活動目的1、建立小組成員間的相互信任。
使隊員挑戰(zhàn)自我。
發(fā)揚團隊精神，互相幫助。
（2）討論問題：例：
a最初你們對游戲有何認識？
b參加游戲之后你們有何感受？
c當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想？
十、在海邊野餐，食物可以集體去選購。
十一、活動后期宣傳工作。
用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓的風采。
制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團公司企業(yè)文化宣傳力度。
十二、活動預算：
道具費用：150元。
海邊野炊費用：900元。
交通費用：200元。
共計：1250元。
素質拓展活動方案策劃篇六
一、活動主題走出校園面向自然，增進學生會內部交流。
二、活動時間。
11月22日上午8:00.開始。
三、活動地點。
石湖公園。
四、參與人員。
20xx屆電子與信息工程學院學生會全體成員。
五、活動主辦單位。
蘇州科技學院電子與信息工程學院學生會生活部。
六、活動背景。
戶外素質拓展是一項積極響應“三走”號召的活動，它以培養(yǎng)大學生的綜合素質為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養(yǎng)進行科學規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
七、活動目的。
為了豐富大學生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質。
八、前期準備。
前期日程安排表。
日期安排事項備注
11.1—11.5分配部員構想素質拓展活動中的小游戲，每人想一個。不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。
11.5—11.6部長綜合整理部員的小游戲方案，再對小游戲方案進行修改與補充。
11.6—11.7分配部員開始寫素質拓展策劃案。與此同時部長也開始寫策劃案。
11.7兩位部長將策劃案整合修改，進行補充，7號下午和部員一起商量整個活動的細節(jié)。
11.8上交策劃案。
11.9—11.10分配游戲負責人，讓負責人熟知游戲規(guī)則，游戲流程，玩的游戲所需要的道具。
11.11下午生活部開會。主要考察各個游戲負責人對自己所負責游戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細節(jié)化的討論整個素質拓展小游戲的賽制問題以及小游戲分組問題。
11.12—11.15確定下來的游戲可以開始置辦游戲道具，每個負責人再仔細想一想自己所負責的游戲有沒有紕漏與差錯。
11.17前將游戲道具全部置辦完畢。
11.18在學生會內部宣傳素質拓展活動，并且通知各部門所需要做的準備有哪些以及各部門將能參加活動的人數(shù)上報給生活部進行統(tǒng)計。
11.19—11.21進行最后一次的審查，以防出現(xiàn)差錯。
九、活動流程。
活動流程安排表。
時間事項備注。
11月22日早8:00在學校東門集合。
8:30學生會集體徒步到石湖公園。
9:30左右進行第一個小游戲：銜杯競走。獎品：棒棒糖。
10:00左右進行熱身游戲：蘿卜蹲與正話反說。決出不戰(zhàn)而勝隊。
10:40左右進行第二個小游戲：袋鼠賽跑。獎品：1袋小面包。
11:00左右中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節(jié)目。
若有冷場，我們可以進行一個小游戲：姿勢復制機。
13:30左右進行下午的第一個小游戲：保護女王。
14:30左右進行正話反說游戲決出不戰(zhàn)而勝隊。
14:45左右進行第二個小游戲：翻卡紙。獎品：一箱紅牛。
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素質拓展活動方案策劃篇七
08：00集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。
09：00--09：30集中進入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。
09：30--09：45組建團隊：進行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。
09：45--10：00破冰訓練(團隊熱身)。
視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。
10：00--11：45(山谷游樂區(qū))競技項目：
突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵。(良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵!)。
(要步調一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務!)。
空中鋼絲—極速圓木：參訓隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)。
豎網(wǎng)橋---懸空搖擺：參訓隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵)。
11：45--12：00活動點評：根據(jù)上午各參訓競技團隊的具體表現(xiàn)，各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協(xié)作以及團隊中存在的不足等方面進行點評!
12：00--14：00午餐時間(參觀楊四將軍廟)。
14：00—16：00團隊大比拼競技項目：
踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。(檢驗隊員的團結協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)。
鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)。
搭橋過河：此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。(檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)。
蕩悠臺：參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務!)。
16：10--16：40自由體驗“闖關酷地帶”
此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。
自費項目：水戰(zhàn)船：(水上爭霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!
16：40--17：00活動總結，返程!
篇二。
一、活動主題：領略自然風光，加強班級同學情感交流。
二、活動時間：xx年3月31日(星期四)。
三、活動人員：計應一二班。
四、活動地點：長沙世界之窗。
五、活動目的：陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風光，令人陶醉之中。為增強班級凝聚力，體現(xiàn)團結友愛的團對精神，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學習態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進大自然自然美好風光的同時，讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
六、活動安排。
(一)前期策劃準備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全，最好是一起出發(fā)，禁止單獨外出，相伴而隨行。
3、召開全體會議。下達消息講解春游當天的行程，讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產(chǎn)安全等。
4、完成活動當天工作人員的安排，維持春游當天的秩序。
5、商量好價錢后，出游經(jīng)費來源為aa制，由同學們各自出錢。
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應的措施準備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排，如猜謎游戲、歌曲大pk等，及時調節(jié)氣氛，避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具，盡量準備多幾臺相機，并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學，同學自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。
(二)活動當天事宜。
1、活動時間：3月31日早上7：30到指定地點集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學安全。
2、活動內容：
1)、在前往景點的途中，讓全體同學們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷，趣事;玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應該注意的事項。
2)、抵達后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了解客家文化;。
3)、12：00午餐后游覽xx(由大家統(tǒng)一意見隨意)：
4)、計劃4：30回校。
3、后期工作。
(1)清點各自帶的物品，確定人數(shù);。
(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度;。
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項。
(1)出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳，提醒同學們不要私自離隊，要集體行動。
(2)行為舉止大方得體，不在風景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
(5)出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人班干部及時處理好應變工作。
(三)后期反饋工作。
1、召開總結會議，全體員工們交流春游感受;。
2、負責人聽取員工們的意見和建議，并對工作進行總結。
七、應急預案。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應當就近聯(lián)系負責人，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
八、主要負責人聯(lián)系方式：
計應二班：
班長程x鎮(zhèn)：152xxxxxxxx。
副班長范x會：151xxxxxxxx。
團支書段x勇：1511xxxxxxxx。
輔導員助理員鄧x明：150xxxxxxxxx。
計應三班由三班相關負責人聯(lián)系。
篇三。
一、訓練背景及目的。
由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
二、戶外訓練設計方案。
(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師。
(二)培訓時間：9:00—4:30(全天)。
(三)培訓地點：小學操場。
(四)人員安排：
(1)主持人：xxxx。
(2)隊員：分為三隊：由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊。
(3)工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
對于公司：
(1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;。
(2)學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;。
(3)改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛;。
(4)促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;。
(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;。
(6)增強團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對于學員：
(1)認識自身潛能，增強自信心;。
(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;。
(3)調整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);。
(4)認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
(5)挑戰(zhàn)極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;。
(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;。
(7)增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);。
一天課程安排：
8：00集合上車(地點可選)。
9：00到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目。
破冰(9：00-9：15)問好、講話。
訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態(tài)。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)。
操作要求:。
進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術的方式展示這各項成果。團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘?；顒幽康模?BR> 促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設進程。
素質拓展活動方案策劃篇八
3月31日(星期四)。
計應一二班。
長沙世界之窗。
陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風光，令人陶醉之中。為增強班級凝聚力，體現(xiàn)團結友愛的團對精神，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學習態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進大自然自然美好風光的同時，讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
(一)前期策劃準備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全，是一起出發(fā)，禁止單獨外出，相伴而隨行。
3、召開全體會議。下達消息講解春游當天的行程，讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產(chǎn)安全等。
4、完成活動當天工作人員的`安排，維持春游當天的秩序。
5、商量好價錢后，出游經(jīng)費來源為aa制，由同學們各自出錢。
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應的措施準備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排，如猜謎游戲、歌曲大pk等，及時調節(jié)氣氛，避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具，盡量準備多幾臺相機，并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學，同學自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。
(二)活動當天事宜。
1、活動時間：3月31日早上7：30到指定地點集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學安全。
2、活動內容：
1)、在前往景點的途中，讓全體同學們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷，趣事;玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應該注意的事項。
2)、抵達后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了解客家文化;。
3)、12：00午餐后游覽_(由大家統(tǒng)一意見隨意)：
4)、計劃4：30回校。
3、后期工作。
(1)清點各自帶的物品，確定人數(shù);。
(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度;。
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項。
(1)出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳，提醒同學們不要私自離隊，要集體行動。
(2)行為舉止大方得體，不在風景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
(5)出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人班干部及時處理好應變工作。
(三)后期反饋工作。
1、召開總結會議，全體員工們交流春游感受;。
2、負責人聽取員工們的意見和建議，并對工作進行總結。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應當就近聯(lián)系負責人，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
計應二班：
班長程x鎮(zhèn)：152xx。
副班長范x會：151xx。
團支書段x勇：1511xx。
輔導員助理員鄧x明：150xxx。
計應三班由三班相關負責人聯(lián)系。
素質拓展活動方案策劃篇九
為了慶祝公司銷量業(yè)績的突飛猛進，增強團隊凝聚力，增進交流溝通和友誼，公司人事部部組織全體員工、部分經(jīng)銷商及家人前往黃埔重點旅游風景區(qū)樂園進行戶外拓展訓練活動。當天的縮小包圍圈、沖出亞馬遜、畢業(yè)墻等項目活動，寓教于樂，夜晚舉行的燒烤晚會，熱鬧無比。
“貢獻的是個人，展現(xiàn)的是整個團隊”。在拓展訓練中，精英學員們無不表現(xiàn)出貢獻精神。發(fā)揮自身優(yōu)勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地體現(xiàn)了一個團隊的團結與協(xié)作，溝通與協(xié)調，真誠與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質與心態(tài)，見解與共識的完美統(tǒng)一。在此過程中，也鍛煉和提升了精英學員們制定目的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力。
通過此次的拓展訓練不僅拓展了精英學員們的體能和智力，更重要的是它改變了精英學員們的某些思維模式，已沉睡的一些潛能被喚醒了。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓精英學員們自己去理解，自己去提煉。當高強度的訓練與汗水交織在一起時，深刻體驗到了一個團隊的成長要經(jīng)過千百次的錘煉才能獲得成功的喜悅！
最后感謝樂園的教官，是在教練的帶領下，我們才共同面對了疲憊、壓力、艱險和恐懼的挑戰(zhàn)，共同完成了一系列看似很難完成的任務，享受了歷經(jīng)艱辛之后的成功喜悅，增進了交流溝通和友誼，大大增強了團隊凝聚力、戰(zhàn)斗力！
素質拓展活動方案策劃篇十
為了提高我校學生干部的整體素質，增強團隊成員溝通及團隊協(xié)作能力，打破心理障礙、拓展思維、增強互信，我校團委特組織開展此次素質拓展活動。
團隊建設學習管理增強自信磨練毅力信任協(xié)作。
高一高二全體學生干部（90人）。
學?；@球場。
3月16日第二課堂。
友情鏈接坐長城信任背摔齊心并進。
前期準備：
1、動員：由教練向學員們介紹本次活動的目的、相應的要求以及組隊（包括起隊名、口號）。
2、道具：眼罩報紙透明膠繩子桌子椅子等。
3、后勤：安排學生干部搬抬、攝影、統(tǒng)計、后場保障。
活動現(xiàn)場：
1、奏團歌大合照（5分鐘）。
（1）友情鏈接（15分鐘）。
目的：打破僵局，加速團隊之間的認識，也考察大家的速記能力。
規(guī)則：各隊任意派成一列，由排在首位者向背后的人作自我介紹，如：我是高xx班的xxx，第二名隊員再對他（她）背后的隊員做介紹，如：我是高xx班xxx后邊的高xx班xxx，第三名隊員則依此介紹說：我是高xx班xxx后邊的高xx班xxx后邊的高xx班xxx，依此類推，看哪隊準確復述的最多，成績最差的組要接受懲罰。
（2）坐長城（15分鐘）。
目的：經(jīng)過剛才大家的相互介紹，初步調動起大家的積極性，這環(huán)節(jié)目的是加強團隊之間的信任感。
規(guī)則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。
（3）信任背摔（15分鐘）。
目的：促使隊員挑戰(zhàn)自我、建立團隊的相互信任、互相幫助。
規(guī)則：
1、選兩個監(jiān)護員，負責管理整個游戲進程，包括檢查隊伍是否力量足夠，保障隊員安全。挑戰(zhàn)者在哪，監(jiān)護員就要跟到哪。
2、讓其余隊員在平臺前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個安全的承接區(qū)。頭向后仰，集中精神，保證下跌瞬間不會和對面隊友造成相互碰頭。
3、挑戰(zhàn)者雙手交叉反握于胸前，閉目聽從指揮，監(jiān)護員最后調整挑戰(zhàn)者的位置，并保障其安全。各項準備完畢后，挑戰(zhàn)者要大聲對隊友講：“areyouready？”隊友準備好后回應：“ok，letsgo.”
4、在傳遞的過程中，要求挑戰(zhàn)者身體筆直，頭向前傾，雙腳并攏。聽到監(jiān)護員喊：“倒”之后，挑戰(zhàn)者才能睜開雙眼，站立于地。
注：承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。
各組討論問題：
·最初你們對游戲有何認識?
·參加游戲之后你們有何感受?
·當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想?
（4）齊心并進（15分鐘）。
目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內成員的思考能力。
注：若行進過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進。
后期工作：
1：組織頒獎：共91份獎品，包括活躍新星獎（1份）優(yōu)秀團隊獎（15份）其余參與人員紀念品（75份）。
2：各學生干部根據(jù)活動的經(jīng)歷，圍繞拓展目的寫一遍心得體會（3月21日第二課堂投遞到團委信箱)。
素質拓展活動方案策劃篇十一
11月22日上午8:00.開始。
石湖公園。
20xx屆電子與信息工程學院學生會全體成員。
蘇州科技學院電子與信息工程學院學生會生活部。
戶外素質拓展是一項積極響應“三走”號召的活動，它以培養(yǎng)大學生的綜合素質為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養(yǎng)進行科學規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
為了豐富大學生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質。
前期日程安排表。
日期安排事項備注
11.1—11.5分配部員構想素質拓展活動中的小游戲，每人想一個。不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。
11.5—11.6部長綜合整理部員的小游戲方案，再對小游戲方案進行修改與補充。
11.6—11.7分配部員開始寫素質拓展策劃案。與此同時部長也開始寫策劃案。
11.7兩位部長將策劃案整合修改，進行補充，7號下午和部員一起商量整個活動的`細節(jié)。
11.8上交策劃案。
11.9—11.10分配游戲負責人，讓負責人熟知游戲規(guī)則，游戲流程，玩的游戲所需要的道具。
11.11下午生活部開會。主要考察各個游戲負責人對自己所負責游戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細節(jié)化的討論整個素質拓展小游戲的賽制問題以及小游戲分組問題。
11.12—11.15確定下來的游戲可以開始置辦游戲道具，每個負責人再仔細想一想自己所負責的游戲有沒有紕漏與差錯。
11.17前將游戲道具全部置辦完畢。
11.18在學生會內部宣傳素質拓展活動，并且通知各部門所需要做的準備有哪些以及各部門將能參加活動的人數(shù)上報給生活部進行統(tǒng)計。
11.19—11.21進行最后一次的審查，以防出現(xiàn)差錯。
活動流程安排表。
時間事項備注。
11月22日早8:00在學校東門集合。
8:30學生會集體徒步到石湖公園。
9:30左右進行第一個小游戲：銜杯競走。獎品：棒棒糖。
10:00左右進行熱身游戲：蘿卜蹲與正話反說。決出不戰(zhàn)而勝隊。
10:40左右進行第二個小游戲：袋鼠賽跑。獎品：1袋小面包。
11:00左右中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節(jié)目。
若有冷場，我們可以進行一個小游戲：姿勢復制機。
13:30左右進行下午的第一個小游戲：保護女王。
14:30左右進行正話反說游戲決出不戰(zhàn)而勝隊。
14:45左右進行第二個小游戲：翻卡紙。獎品：一箱紅牛。
素質拓展活動方案策劃篇十二
當今社會，在金融海嘯的影響下，經(jīng)濟面臨巨大挑戰(zhàn)，大學生也面臨著嚴峻的考驗。當今大學生就業(yè)形勢日益嚴峻，根本原因就是大學生綜合素質不高，無法深刻認識自我，不清楚自己的優(yōu)劣勢。而無法做到知己，也就無法做到知彼，更談不上百戰(zhàn)百勝。因此，若想成為一個對社會有用的人，首先應該清楚地認識自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的優(yōu)勢是什么。其次，我們還要學會讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學生作為社會的棟梁更應該順應社會的新形勢，不單單要學會認識自我，了解自我，更要學會認識別人。
1、認識自我，認識自己身上已發(fā)現(xiàn)和未發(fā)現(xiàn)的優(yōu)缺點，
2、讓大家在活動中體會怎樣客觀地觀察別人的優(yōu)缺點。
因此這個活動的目的是既要認識自己又要了解別人。
1、參加活動的骨干們能夠得到認識自己了解別人這種能力的訓練，同時又能促進彼此的了解，增進彼此的感情。
2、為將來工作就業(yè)做好準備，清楚地認識自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業(yè)發(fā)展的方向;學會發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)缺點才能夠更好地跟他人合作。
總負責人：拓展會xx、人生會xx。
主持人：拓展會xx、人生會xx。
資料搜集整理負責人：人生會xx。
策劃負責人：拓展會xx。
聯(lián)系方式：xx。
活動時間：5月10日周日晚上8：00——9：30。
活動地點：院系樓162辦公室。
活動對象：素質拓展協(xié)會骨干成員共13人。
嘉賓：盡可能邀請xx師姐和x老師參加，以提高參與積極性。
1、前期準備。
(1)人員安排。
活動通知：xx(負責統(tǒng)計參加活動的人數(shù)，邀請xx師姐和x老師)。
會場布置：xxxxxxxx。
接待人員：鄭比。
主持人：黃比。
攝影和錄像：莊比。
現(xiàn)場工作人員：比比比(做示范以及提供游戲指導)。
后備人員：邱比(如果需要的話將參與到活動中去，不需要則負責播放背景音樂)。
后期紀念品制作：鄭經(jīng)、莊經(jīng)(這部分希望宣傳部可以提供美工支持)。
(2)物資準備。
眼罩2個、氣球1袋、彩帶1卷、椅子若干張(辦公室有)。
筆記本一本(用于“動物王國”和“象模象樣”)。
小測試a4紙“考卷”18張(多兩張備用以防萬一)。
童年趣事卡片18張(每張a4紙兩個表)。
神秘的祝福紙張15張(筆記本的紙就行，每張紙上寫上所有參加者的名字)。
筆16支(通知參加者自帶)。
獎品10份(每份價格從1元到3元不等)。
數(shù)碼相機2部。
dv機1(可以不要，有)。
音箱1套(放背景音樂用)。
(3)人員培訓。
主持人培訓。請老師或一些專業(yè)的主持人給黃中和陳嘉華做培訓，以期達到以下標準：口齒伶俐、反應敏捷、能較好地控制活動場面和活動時間、做好活動各環(huán)節(jié)的銜接和介紹以及有效地調動現(xiàn)場氣氛。
工作人員培訓。在正式活動之前，在會員當中隨機抽選10位會員進行預演，幫助主持人和所有現(xiàn)場工作人員熟悉活動內容和活動流程。
(4)會場布置。
(1)活動地點定為院系辦公樓162。
(2)工作人員(xx)提前兩個小時到會場進行布置。
2、活動當天。
活動主題：游戲人生、認識你我。
活動流程：前期：自我蜂彩——熱身小游戲。
主體：盲蚤危機——講完跳蚤故事之后的第一個游戲(定位與指引)。
動物家園——第二個游戲最能代表我的.動物。
象模象樣——象通“像”第三個游戲你看我像什么。
變幻“魔”測——小測試休息環(huán)節(jié)(后面有附件)。
小人大事——第四個游戲童年趣事(卡片樣式附在后面)。
結尾：飛鴻傳音——神秘的祝福(卡片初版附在后面)。
活動當天：
活動名稱活動時間活動內容活動備注人員要求。
自我蜂采。
5-10min1.介紹游戲規(guī)則(規(guī)則見附錄，現(xiàn)場工作人員示范)。
2.開始玩游戲1.背景音樂跟現(xiàn)場氣氛要比較好的結合(采用富有節(jié)奏感的搖滾或者dj)。
2.這個游戲是想讓大伙兒先熱熱身，拉近彼此的距離，提高大家參與的積極性，盡快調動現(xiàn)場活躍的氣氛1.在維持好現(xiàn)場秩序的前提下，充分調動同學積極性和參與度，盡量拉近彼此的距離。
素質拓展活動方案策劃篇十三
在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的`關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。
第一，幫助同學們融入集體，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。
熱愛班級，體驗凝聚。
11月3日-11月4日圖書館東面。
(一)前期策劃宣傳工作。
3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至應屆畢業(yè)生@。
(二)活動組織。
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
2.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。
(三)活動環(huán)節(jié)。
1.主持人開場。
2.愛的抱抱(熱身活動)。
3.隊形隊旗設計(團隊意識)。
4.珠行千里(團隊協(xié)作)。
5.無軌列車(團隊協(xié)作)。
6.…….
7.感謝參與，結束語。
1.各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;(20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書)。
2.每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;。
3.如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。
素質拓展活動方案策劃篇十四
在校大學生日益懶散，缺少戶外訓練項目，大學生越來越脫離實踐能力鍛煉和團隊協(xié)作精神，基于此我們決定開展本次學生干部戶外對抗賽。野外拓展訓練能為大學生起到這樣的作用:。
4、面對陌生同學的交流和表達鍛煉，同時也增進同學之間的友誼，加深了理解。
1、在訓練過程中，使大學生達到“突破自我、熔煉團隊、增進溝通”的訓練目標。2、提升大學生的適應能力、迎接挑戰(zhàn)的能力、開拓創(chuàng)造的精神以及團隊發(fā)展的潛力。訓練大學生在今后激烈的市場競爭中的生存能力與發(fā)展能力。
3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應與應對方式。
團隊、服從、跨越、突破。
社會實踐部。
協(xié)辦單位:組織部。
系學生會所有干部。
略
（一）前期工作:。
物品采集。
4、各部長3天提前將準確參與人數(shù)匯報于實踐部，以便做培項目和計劃的。
調整。
5、實踐部內部進行一次活動排練，了解活動的完成難度及活動的心得體會。6、制定表格并打印，準備好筆，對參訓人員做培訓檔案登記。
（二）活動當天:。
8:25—8:40。
全體參加活動的成員在學校內集合，組織部確定參加人員的人數(shù)和各部門的到勤情況，并匯報于總指揮。8:30準時集合。
8:45—9:00各隊帶領出發(fā)前往目的地。
1、分組；2.選出每隊的隊長，副隊長。實踐部成員必須分攤到各各小組至少一名。3.確定每隊的人數(shù)。4.將隊長副隊長的名字聯(lián)系方式，以及隊里人數(shù)上報給總指揮。5.分組后，各組成員相互認識，各組成員在隊長的帶領下確定本組的隊名、口號，各組隊長負責向本組成員講解拓展的各種注意事項。
下面是正式的活動項目。
活動1、9:30—9:55巧解手鏈。
11:40—1:30吃飯時間、對參訓人員作檔案登記。
活動5、1:35—1:50輸贏追跑（附懲罰）活動6、2:00—2:30蒙眼過障礙（附懲罰）。
活動10、4:05—4:30搶瓶子（附懲罰）總結（四）20分鐘游戲分享，討論問題。
素拓游戲結束，各組自由安排。
5:30—離場回校。
附:依照相應的活動進程，可以適度的再分解游戲和加賽游戲項目。
懲罰游戲:。
1、模仿秀。
輸家模仿一位自己熟悉的明星、歌星、廣告或動物的.動作、歌聲或說話方式。
2.苦笑不得。
輸?shù)娜讼却笮?秒之后，忽然又大哭5秒鐘，反復2-3次。
3.屁股寫字。
輸?shù)娜艘闷ü蓪懗鲒A的人要求的字或者某種符號，要大家都能接受才可以停止。
4.天旋地轉。
輸?shù)娜司偷亻]眼睛，以最快的頻率左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。慢了再加賽。
5.k歌。
選段歌詞或者歌名，要求輸家唱出。否則表演特長。
6.連累。
2位輸家各把其中一只鞋帶系在一起，然后共同踏向某處再折返。
7.第一個人沖出去大喊，我是豬~~。
第二個人出去打他，喊:胡說！我才是豬。
第三個人拉他倆回來，喊:別聽他們的，只有我是真正的豬。
（三）后期處理:。
（1）實踐部整理資料及相關圖片信息，統(tǒng)一上交系學院存檔。
（2）各部門如需再次要求素拓訓練，可與實踐部提出申請，各部門在后續(xù)的工作中進行總結，加強溝通與了解。
（3）各部門選擇代表寫分培訓心得，一并交予系學生會存檔。（四）人員分配:。
總指揮:一組組長:二組組長:。
三組、四組組長:照相組:流動監(jiān)督組:。
物品采集:組織部。
眼罩——6個氣球——2袋。
膠布——1圈（代替繩子）黑色中性筆——2支。
1、保持嚴格的組織性和紀律性，各組負責人對小組負責，小組成員應聽從指揮和積極。
配合、有意外發(fā)生和特殊情況及時向負責人反映。
2、總指揮負責本次拓展活動的全過程，對本次活動擁有最高指揮權。
3、各組負責人必要時需組織本隊隊員喊口號，鼓舞本隊隊員士氣并時刻注意隊員的健。
康狀況與安全問題，每次訓練前應讓組員做到充分的休息。參訓者體力透支的情況下，可選擇部分項目進行培訓。
4、參訓人員可提出精彩游戲方案，負責人擇優(yōu)選取進行活動。
5、依各部門匯報參訓人員的數(shù)量，實踐部可對相應整體培訓時間調整為一天。
1、流動監(jiān)督人員負責對行進中的緊急事件進行處理。
2、途中有隊員受傷（如崴腳、磕破等），由本隊隊員幫助完成，若情況嚴重則由隊長。
上報裁判和指揮，經(jīng)批準后，該隊員可在名一隊友的護送下進行治療。
3、如有隊員不服從指揮，負責人經(jīng)多次勸導后仍固執(zhí)，可撤消其參加本次素拓的資格。
電計系社會實踐部。
策劃人:xx20xx年4月15日。
家庭作業(yè)1姓名:一、填空題。1、在h、f、z、e、l、k這些字母中，有平行線段的是，有垂直線段的是（）。
2、在括號里天上合適的數(shù)。98天=（）周960秒=（）時15時=分。
3、45×2=90,270÷90=3這兩道算式合并成一道綜…。
素質拓展活動方案策劃篇十五
活動目的：考察隊員對合作方法的關注度。當在一個大集體中和在一個大集體中的小組里時，成員面對事物的態(tài)度有無變化，辦事方法有無改進。
活動簡介：
第一階段隊長隨機選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務就是抓到其他人，使他們都被“感染”。每抓到一個人，新被感染者就需要與捉人者手拉手尋找下一個目標，直至包圍網(wǎng)抓住所有人。
第二階段隊長隨機選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務就是“傳染”他人，但是與第一階段不同的是“傳染病病原體”是以幾何倍數(shù)增長的，即當“感染者”從三個人增加到四個人時，自動“分裂”為兩組（兩人一組），這樣保證了“感染者”始終只有兩人或三人一組，直至包圍網(wǎng)抓住所有人。
2、人體多米諾。
活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務，進一步提升團隊內成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛。
活動簡介：團隊所有成員圍成一圈站立，在不借助椅子的前提下，主持人一喊“坐下”，所有成員全部坐下來（即坐在后邊的人的膝蓋上、不接觸地面），并達成一個大團隊的平衡。平衡達到后，隊伍需要集體行進五步。
注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導。
素質拓展活動方案策劃篇十六
一、活動背景：
新的學期開始了，xx大學麥圈社團迎來了20xx級的新社員。為了促進社團內部的交流，為了社團的進一步發(fā)展，擬定舉辦一次素質拓展活動。
二、活動目的：
豐富社團成員的課余生活，提高社團成員的實踐能力和團隊協(xié)作能力。使社團新成員通過活動互相熟識，感受到集體的溫暖，找到在集體中的自我定位。
三、活動地點：
首都師范大學良鄉(xiāng)校區(qū)中心廣場。
四、活動時間：
20xx年xx月xx日。
五、活動對象：
首都師范大學良鄉(xiāng)校區(qū)20xx級麥圈社團新社員。
六、活動負責人：
麥圈現(xiàn)任ceo及各部門部長。
七、活動過程：
1、準備階段：
將所有同學排成兩列，從頭至尾1至6依次報數(shù)，報到同樣數(shù)字的同學分至同一隊，共分為6隊。
2、任務：
a、每隊需要一個隊名，一名隊長，一面隊旗（包括隊徽），一個口號，由本隊隊員共同努力完成。
b、每隊由隊長用2分鐘展示隊名、隊旗，隊員共同喊出口號。
3、游戲：
a、傳遞數(shù)字。
游戲規(guī)則：游戲前介紹游戲規(guī)則，并給每隊5分鐘的時間商量傳遞方式。每隊排成一列，由一名志愿者給出一組數(shù)字（4位數(shù)），展示給每隊的`最后一名隊員，開始由最后一名隊員依次傳給前面的隊員并開始計時。傳遞過程中不準發(fā)出聲音，隊員不準向后看。直到傳至每隊第一名隊員，舉手示意停表。根據(jù)每隊完成時間長短和傳遞準確度來評比。
游戲規(guī)則：每隊隊員均分成兩人一組，每組兩名隊員相距5米，一個拿籃筐（小桶），一個投球（網(wǎng)球）。在兩分鐘內，每隊需共完成3組，每組投3個球，最后依各隊總共投中網(wǎng)球的總數(shù)多少定勝負。
4、評比規(guī)則：
共四組游戲，每組游戲的前五名可獲得積分。第一名計5分，第二名計4分，第三名計3分，第四名計2分，第五名計1分。四組游戲完成后計算各隊總成績。總分獲得第一名的隊，每位隊員獲得小獎品一份。
八、人員安排：
每隊需要一位20xx級老社員做領隊，一位志愿者。
九、經(jīng)費預算：
序號項目數(shù)量單價（元）總計（元）。
1一次性筷子60.21.2。
2戒指6318。
3小桶177。
4網(wǎng)球9545。
5彩筆1（盒）1010。
6彩綢2（米）510。
素質拓展活動方案策劃篇十七
我校明德修身系列活動已經(jīng)正式開展，作為明德修身系列活動的一部分，根據(jù)我系學生心理工作的具體實踐，舉辦張仲景國醫(yī)學院首屆心理素質拓展運動會。通過本次素質拓展運動會提高學生的心理素質，培養(yǎng)團隊合作及集體競爭意識，讓同學們在快樂當中，不斷的挑戰(zhàn)自我，加強團隊合作，最終度過難關，收獲成功的喜悅。同時也通過本次活動加深我系各年級同學的交流，為一新生盡快熟悉學生活創(chuàng)造條件。
團結共進超越。
一、前期準備。
1、前期宣傳：
（1）11月8日在學生干部例會上對各班班長及團支書進行宣傳，使其在班內做好宣傳。
（2）11月9日晚在11514召開心理員工作會議，通知各班心理員本次活動詳情，使心理員在班內對本次活動進行詳細講解。
（3）11月8日開始通過展板的形式對本次活動進行詳盡宣傳。
（4）11月18日開始張貼由宣傳部制作海報三張，分別張貼于老校區(qū)餐廳、新校區(qū)餐廳、我系教學樓廳等顯眼位置。
（5）將南陽理工學院素質拓展運動會的相關視頻及本方案上傳到心理部博客，使家對素質拓展運動會有更形象的認識。
（6）將活動信息饋給明德網(wǎng)、廣播站、記者團、玫瑰網(wǎng)、心語軒等校園媒體，加深本次活動的影響力與宣傳效果。
2、選手報名：
我系學生均可報名，根據(jù)報名情況分為15~20人的'小組。
各班在11月11日前統(tǒng)計好本班報名人數(shù)，將名單于當日晚交學生會辦公室。
3、活動項目篩選及道具準備：
（1）根據(jù)報名人數(shù)確定游戲的數(shù)目和項目（備選活動項目見附錄）。
（2）根據(jù)所選項目購買或制作道具。
4、賽巢排：
根據(jù)活動人數(shù)及項目，由體育部負責于11月14日前確定賽程。
5、評選拔及培訓：
評由心理部及體育部干事組成，共同確定各項目評分細則及評分表。
11月16日召開評會議，統(tǒng)一評分標準，討論具體注意事項。
6、根據(jù)參賽人數(shù)及組隊數(shù)組織引導小組和后勤小組，并于11月18日開會確定其職責和任務。11月19號應急小組開會進行分工。
7、申請操場：根據(jù)相關程序申請操場。
二、正式開展。
1、動員：邀請院系領導老師發(fā)言，宣布張仲景國醫(yī)學院首屆素質拓展運動會正式開始。
2、各小組討論確定隊名限時10分鐘。
3、正式比賽（項目及規(guī)則見附錄），各隊由一名引導小組成員引領進行各項比賽。
4、成績統(tǒng)計及公布（評分表見附錄），由評組及后勤組共同統(tǒng)計登分，并現(xiàn)場公布比賽結果。
5、頒獎式。
三、賽后工。
1、衛(wèi)生打掃由心理部體育部共同負責衛(wèi)生打掃。
2、清點物品心理部負責物品清點。
3、將相關活動資料報送相關部門。
東南校區(qū)操場、藥用植物園。
11月20日正式開始。
以10級新生為主，各年級均可報名。
根據(jù)張仲景國醫(yī)學院操行管理細則對參與人員進行操行獎勵。
根據(jù)各隊表現(xiàn)設優(yōu)秀團隊獎優(yōu)秀隊長獎精神文明獎及實物獎勵。
1、由于素質拓展運動會的性質所限，分組后各小組原則上不能有人退出比賽。
2、活動前注意熱身，防止運動損傷。
3、做好活動資料在采集和保存（包括視頻、照片、文字資料）。
3、設立應急小組，處理突發(fā)事件。
4、書。